P. 1
MANFAAT YOGA BAGI KESEHATAN JANTUNG

MANFAAT YOGA BAGI KESEHATAN JANTUNG

|Views: 623|Likes:
Published by Loita Datu Nindita

More info:

Published by: Loita Datu Nindita on Mar 06, 2011
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

05/22/2013

pdf

text

original

TUGAS PENDIDIKAN OLAH RAGA TENTANG MANFAAT YOGA BAGI KESEHATAN JANTUNG

Oleh: Hikam Fawaid 093234004

UNIVERSITAS NEGERI SURABAYA FAKULTAS MATEMATIK DAN ILMU PENGETAHUAN ALAM JURUSAN KIMIA 2009

i

HALAMAN JUDUL

Judul : Manfaat yoga bagi kesehatan jantung

Penyusun: Nama :Hikam fawaid NIM :093234004 :Matematika dan Pengetahuan Alam :Kimia Fakultas Jurusan

i

penulis mengharapkan saran dan kritik dari para pembaca dan semua pihak yang bersifat membangun. Makalah yang diberi judul ” Manfaat Yoga Bagi Kesehatan Jantung”. Dalam penyusunan dan penulisan makalah ini. ” Tiada Gading Tak Retak “. Sehingga penulis dapat menyalesaikan tugas makalah mata kuliah pendidikan jasmani dan olahraga dengan baik dan tepat pada waktunya. Penulis ucapkan kehadirat Tuhan yang maha Esa yang telah melimpahkan rahmat. Penulis berharap mampu memberikan informasi bagi penulis sendiri serta bagi para pembaca bahwasannya olahraga yoga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh khususnya jantung. Olehkarena itu. karena pada saat ini olahraga yoga hanya dikenal oleh masyarakat golongan atas. tetapi disebabkan kurangnya sosialisasi olahraga yoga kepada masyarakat umum. Sekali lagi. taufik serta hidayahnya. Harapan penulis. Pepetah ini senada dengan makalah yang disusun dan ditulis oleh penyusun.KATA PENGANTAR Syukur Alhamdulillah.Karena penulis sungguh menyadari bahwa makalah ini jauh dari kesempurnaan. Semoga makalah ini dapat memberikan informasi dan manfaat bagi diri penulis sendiri maupun masyarakat umum i . penulis berharap sekali dengan adanya makalah ini olahraga yoga bisa dikenal oleh masyarakat umum. Ini bukan hanya karena masyarakat umum yang tidak mau mengetahui olahraga yoga. Sehingga dikesempatan yang mendatang penulis dapat menyusun dan menulis makalah yang lebih baik dari pada makalah yang ini. penulis tidak lupa menyampaikan terimakasih kepada semua pihak yang telah memberi dukungan dan bantuan sehingga terwudlah makalah ini dengan cukup baik. Banyak masyarakat umum yang masih belum mengetahui olahraga yoga.

Perkembangan Yoga……………………………………....1..... 2....... Manfaat Yoga Bagi Kesehatan Jantung………………............ Bagian-bagian Yoga……………………………………....Surabaya... Sejarah dan Pengertian Yoga…………………………… 2. Sistem Penulisan………………………………………… BAB II : PEMBAHASAN 2.1. 4........5...... 1... Jenis-jenis Yoga………………………………………… 2.5.2..2 Maksud dan Tujuan ……………………………………....6. 14 14 15 5 5 7 9 11 12 1 2 2 2 4 i ii iii i . Kesimpulan…………………………………………….......3....2... 2... September 2009 Penulis DAFTAR ISI Halaman Judul………………………………………………………… Kata Pengantar………………………………………………………… Daftar isi……………………………………………………………….....4.... 1.. 2....4 Metologi Penelitian……………………………………… 1.. Daftar Pustaka.1 Latar Belakang …………………………………………..... BAB I : PENDAHULUAN 1... Fatwa MUI Tentang Olahraga Yoga……………………...... 1. Saran-saran ……………………………………………. BAB III : PENUTUP 4.............3 Rumusan Masalah………………………………………..

Aktivitas yang padat sering kali menjadi alasan utama untuk orang tidak berolahraga. Tetapi banyak orang tidak menyadarin betapa pentingnya olah raga untuk tubuh kita. Banyak sekali jenis-jenis olahraga yang bisa kita lakukan untuk menjagas kesehatan kita. ada baiknya meluangkan waktu untuk berolah raga walaupun tidak setiap hari. Sehingga semakin banyaknya penyakit yang menyerang tubuh manusia. Yoga juga ampuh untuk memberikan ketenangan di jiwa akibat stress atau i . 16 BAB I PENDAHULUAN 1. sampai-sampai di dunia kesehatan sibuk menanggulangi atau mencegah berbagai penyakit yang disebabkan oleh aktivitas tersebut. mau yang sederhana atau yang mahal. Semua olahraga manfaatnya sama yang penting seberapa sering kita melakukan olah raga. Dalam 1 minggu minimal kita melakukan olah raga 2 kali. Yoga merupakan seni olah tubuh yang berasal dari India dan sudah terkenal di seluruh penjuru dunia dimana tidak hanya dapat menyembuhkan penyakit. khususnya untuk jantung kita. tanpa menghiraukan kesehatan tubuhnya. Latar Belakang Seiring dengan semakin majunya ilmu pengetahan dan teknologi di zaman sekarang ini. Padahal kita kethui bahwsanya olahraga sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Namun begitu. dari olah raga yang murah meriah sampai olahraga yang paling mahal.Lampiran-lampiran……………………………………………………. Kita hanya bisa memilih. Dan secara otomatis pula sulit untuk kita untuk mendapatkan kesehatan secara holistik. Mungkin salah satunya dengan alternatif yang bisa dipilih yaitu dengan Yoga. Menimbulkan semakin sibuknya masyarakat manusia melakukan aktikfitas sehari-hari. fisik dan psikis.1.

Pada dasarnya yoga adalah sebuah ajaran yang sangat berkembang di negara India. Bagaimana manfaat yoga bagi kesehatan jantung kita? 5. 2. 1. Mahalnya olah raga ini yang menyebabkan tidak terjangkaunya kalangan menengah ke bawah untuk mencoba atau melakukan olah raga ini. penulis dapat menarik sebuah rumusan masalah.4.3. manfaat. pengertian. Maksud dan Tujuan Adapun maksud dan tujuan penulis menulis makala ini.ketidakseimbangan psikis. Sebagai tugas mata kuliah pendidikan jasmani dan olahraga. jenis-jenis.Rumusan Masalah Dari latar belakang yang telah diutarahkan diatas. Tetapi perkembangannya ajaran yoga menjadi sebuah seni olah tubuh yang sangat digemari masyarakat golongan atas. Bagaimana fatwa MUI tentang berolahraga yoga ? 1. dan Hukum yoga. Bagaimana Sejarah yoga? 2. 1. 3. antara lain : 1. Mengetahui sejarah. Bagaimana jenis-jenis yoga ? 4. Bagaimana pengertian yoga? 3. antara lain : 1. Memberikan informasi dan pengatahuan kepada masyarakat umum khususnya mahasiswa UNESA.2. Metode penelitian i .

i .Penulisan makalah ini.buku pengetahuan yang menujang judul makalah ini Internet Data yang paling dominan dari internet. antara lain : • • • • Buku-buku perpustakaan yang berhubungan dengan judul makalah ini. yaitu riset lapangan dan perpustakaan. penulis menggunakan 2 (dua) metode dalam penyusunanya. karena menurut penulis di internet banyak sekali bahan-bahan yang bisa menjadi acuan penulisan makalah ini. Buku panduan khusus mengenai pembuatan makalah. karena semakin mudahnya penulis mencari dan mengumpulkan data-data yang menunjang penulisan makalah ini Adapun data-data yang penulis tulis dimakalah ini banyak bersumber pada. Buku. Tetapi yang paling dominan yang digunakan penulis dalam menyusun dan menulis makalah ini adalah riset perpustakaan.

Sejarah dan Pengertian Yoga 2.8 Metologi Penelitian 1.6 Maksud dan Tujuan 1.5. Jenis_Jenis Olah Raga Yoga 2. Kesimpulan 4.1. Sistem Penulisan Makalah Dalam penulisan makalah ini penulis menggunakan sistem sebagai berikut : Halaman Judul Kata Pengantar Daftar Isi BAB I : PENDAHULUAN 1. Perkebangan Yoga 2.3.2.1.5.1.2.4. Saran-saran i . Sistem Penulisan BAB II : PEMBAHASAN 2. Fatwa MUI Tentang Olahraga Yoga BAB IV : PENUTUP 4.7 Rumusan Masalah 1. Manfaat Olah Raga Yoga Bagi Kesehatan Jantung Kita 2.5 Latar Belakang 1.2.

sedangkan bagian kedua disebut: Sadhanapada. Sastra Yogasutra yang ditulis oleh Maharsi Patanjali. Yoga merupakan salah satu dari enam ajaran dalam filsafat Hindu. Maharsi Patanjali mengartikan yoga sebagai Cittavrttinirodha yaitu penghentian gerak pikiran. yang terbagi atas empat bagian dan secara keseluruhan mengandung 194 sutra. dan yang terakhir disebut: Kailvalyapada. Sejarah dan Pengertian Yoga Yoga Aksara Dewanagari dari bahasa Sansekerta berarti "penyatuan". Yoga berakar dari kata Yuj yang berarti berhubungan. bagian ketiga disebut: Vibhutipada. yaitu bertemunya roh individu (atman/purusa) dengan roh universal (Paramatman/Mahapurusa). yang menitikberatkan pada aktivitas meditasi atau tapa di mana seseorang memusatkan seluruh pikiran untuk mengontrol panca inderanya dan tubuhnya secara keseluruhan. yang bermakna "penyatuan dengan alam" atau "penyatuan dengan Sang Pencipta".Daftar Pustaka Lampiran-lampiran BAB II PEMBAHASAN 2. Yoga juga digunakan sebagai salah satu pengobatan alternatif. yang telah dikenal dan dipraktekkan selama lebih dari 5000 tahun.1. oleh tubuh dan meditasi.Perkembangan Yoga i . Masyarakat global umumnya mengenal Yoga sebagai aktivitas latihan utamanya asana (postur) bagian dari Hatta Yoga.2. dan merupakan ajaran yang sangat populer di kalangan umat Hindu. Ajaran yoga merupakan ilmu yang bersifat praktis dari ajaran Veda. Ajaran Yoga dibangun oleh Maharsi Patanjali. Bagian pertama disebut: Samadhipada. biasanya hal ini dilakukan dengan latihan pernapasan. 2.

Jenis penyatuan ini sulit untuk diwujudkan. Sebagaimana sinar matahari. maka gerakan Yoga tidak seperti senam biasa. Sebagai seni spiritual (Sadhana). Sampai saat ini. Sebagaimana kita tidak pernah keberatan menggunakan istilah-istilah bahasa Inggris untuk mendalami ilmu Ekonomi. berlatih Yoga juga memerlukan i . barulah diperoleh kesadaran spiritual. Maka istilah-istilah dalam Yoga mempunyai banyak kesamaan dengan istilah-istilah dari agama yang lahir di India. namun dari berbagai agama dan kepercayaan. Bila kita mengenal Kungfu dan yang semacamnya sebagai sebagai suatu seni untuk membela diri. Mengenal diri sendiri adalah syarat dalam spiritual. Para Yogi (praktisi yoga) sudah terdapat di India jauh sebelum jaman Veda. termasuk agama Hindu dan Buddha. praktisi yoga tidak hanya pemeluk Hindu saja. Sebagaimana seni bela diri. harus berlandaskan moralitas. Begitu pula seseorang yang menyatu dengan yang Ilahi. tanpa ada ikatan agama maupun tradisi. Yoga adalah suatu teknik untuk menghubungkan kesadaran manusia dengan Ilahi. bahwa Yoga sekarang merupakan warisan dari budaya India. bila ingin mendalami Yoga. “Siapa yang mengenal dirinya. Yoga adalah milik dunia.. tiap usaha walaupun kecil tetap ada manfaatnya. Yoga merupakan suatu satu seni spiritual yang lebih tua dari agama apa pun di dunia. sembuh dari penyakit. semua berhak berjemur dibawahnya. maka Yoga merupakan suatu seni untuk mengenal diri. kebangkitan kundalini. Sebenarnya bukannya Tuhan yang terpisah dari manusia. Ketidaktahuan (avidya) yang menjadi sebab terjadinya pemisahan antara manusia dan Tuhan.Yoga bukanlah sesuatu yang berhubungan dengan agama atau kepercayaan tertentu. Pernyataan ini bukan berarti “penyatuan” Tuhan dan manusia secara fisika. tapi manusialah yang memisahkan diri. maka dia mengenal Tuhannya”. dan penghapusan karma. Yoga adalah Yoga. harus tidak keberatan menerima istilah-istilah sansekerta. Oleh karenanya. Penyatuan ini seperti sungai menuju ke samudra yang kemudian lenyap meninggalkan nama dan bentuknya. Namun harus diakui. jaman berdirinya agama Hindu.Yoga berasal dari bahasa Sansekerta ‘Yuj’ berarti “menghubungkan” atau “mempersatukan”. namun kesadaran. Namun.

terpelajar . berolah pikir dan berdebat tentang Tuhan. alam dan manusia. manusia. Memahaminya tapi tidak melaksanakan.3.sehat. Namun. sebagaimana kaum cendekiawan. Menguasai berbagai kitab suci. Yoga membawa manusia untuk melampaui yang fana. Jnana Yoga Bhakti Yoga Karma Yoga Raja Yoga i . 2. Yoga menuntut pengalaman langsung. tapi tidak memahaminya. tapi tidak pernah sampai pada pengalaman yang lebih jauh tentang alam. kemudian mengesampingkan Tuhan. Tidak hanya berkutat pada pengetahuan saja. sehingga dapat memaksimalkan segenap potensi diri yang belum dikenali. Teknik yoga merupakan explorasi terhadap diri sendiri. 3. berlatih Yoga tidak ada istilah terlambat untuk dimulai.disiplin yang keras.pria. baik yang tampak maupun tidak tampak. cacat . Secara garis besar dapat dibedakan dalam empat macam yaitu : 1. tapi tidak tercemar oleh lumpur. Mereka tidak memiliki pengalaman rohani. 2. 4. Tubuh manusia merupakan perangkat komputer yang super canggih sekaligus pesawat yang dapat membawa dirinya menjelajah ke seluruh pelosok penjuru bumi dan langit.buta huruf. bahkan seorang yang suci atau pendosa pun dengan kesungguhan hati semuanya dapat berlatih Yoga. Seperti bunga teratai yang tumbuh di lumpur. Tidak ada dispensasi untuk memperpendek jalan. karena tidak pernah menterjemahkan pengetahuannya dalam hidup sehari-hari. Latihan yoga tidak harus meninggalkan keluarga dan menyepi di hutan. wanita . Bahkan seringkali justru terjerumus pada pen-dewa-an akal dan alam. Seorang Yogi (praktisi yoga) bisa saja berada di tengah keramaian dunia. Apakah seorang anak orang tua. dan Tuhan. Di sinilah perbedaan antara para Yogi dengan para cendekiawan. Jenis-Jenis Olah Raga Yoga Di bumi ini ada ratusan bahkan ribuan macam Yoga.

Semua masalah dipandang merupakan akibat dari karma yang telah dibuatnya. Masalah tidak akan pernah hilang. serta kerusakan alam semesta. bahkan yang bunuh diri. dikarenakan tidak mau menerima suatu persoalan sebagai kenyataan dan menyelesaikannya. ketidakadilan. suka ataupun terpaksa. kemudian melarikan diri tanpa mau menghadapi dan menyelesaikannya. Para praktisinya selalu memperhatikan segala sesuatu yang diperbuatnya. Para praktisinya tidak pernah mengeluh menghadapi masalah kehidupan. Japa Yoga. Dengan demikian semakin damai dunia. Konsep ini banyak disalah-pahami sebagai konsep hidup pasif. bukan melarikan diri dari persoalan. semua harus dihadapi. Praktisi Karma Yoga tidak pernah melarikan diri dari masalah. mau ataupun tidak. Namun semua perbedaan terjadi hanya pada penekanannya saja. Manusia yang tahu hakekat dirinya. Praktisi yoga ini beranggapan bahwa kebodohan (avidya) merupakan penyebab utama terjadinya kesalahan dan kelalaian. dll dikatagorikan sebagai Yoga hasil dari pengembangan. padahal konsep ini justru membawa manusia menjadi aktif dalam menghadapi kehidupan. Karma Yoga mengajarkan pada manusia untuk menghadapi dan menyelesaikan persoalan. yang jelas semua persoalan perlu penyelesaian. Hatha Yoga. Entah kapan. Untuk menyelesaikannya.Adapun Mantra Yoga. Banyak penderita stress. Semuanya dilakukan dengan cinta tanpa memiliki pamrih apa pun (termasuk ingin i . Terhapusnya kebodohan. Jnana Yoga : merupakan yoga yang dilakukan dengan penekanan pengetahuan. kesewenangan. sehingga tidak menimbulkan karma yang membawa pada penderitaan. maka dia akan tahu hakekat Tuhannya. Semua itu dikarenakan manusia tahu akan hakekat dirinya. adapun tujuannya sama. Karma Yoga : merupakan yoga yang dilakukan penekanan pada tindakan. Kundalini Yoga. Bhakti Yoga : merupakan yoga yang dilakukan dengan penekanan pada bakti kepada Tuhan. tapi justru menimbun masalah dan membuat masalah baru. Melarikan diri bukan solusi. yang ada hanyalah penundaan dan penumpukan. maka harus diterima dan dihadapi sebagai pendidikan dan kasih sayang Ilahi. maka terhapus pula kemiskinan. yaitu melaksanakan perintah dan menjauhi larangan Tuhan.

yang pintar maupun yang bodoh. Dalam perkembangannya menjadi sebuah teknik yang disebut Hatha Yoga. Asanas tidak hanya berarti sikap yang nyaman dalam postur-postur tubuh saja. bukan suatu masalah yang patut diperdebatkan.masuk sorga). Bukan hanya pada Tuhan. Rasa nyaman ini harus permanen-tidak temporer. yang indah maupun yang buruk. Mencintai tidak berlebihan. seorang Yogi. Yama (menjauhi larangan). menerangkan bahwa yoga memiliki 8 bagian yang tidak terpisahkan.membenci juga tidak berlebihan. namun juga pada semua ciptaan-NYA. Cinta seorang Bhakta tidak membeda-bedakan ras. Tidak membenci yang miskin maupun yang kaya. yang beriman maupun yang kafir. Niyama (mentaati perintah). puasa juga tidak berlebihan. Mencintai ciptaan merupakan manifestasi dari mencintai Sang Pencipta itu sendiri.). Seorang praktisi Hatha Yoga melakukan berbagai postur tubuh untuk merangsang berbagai kelenjar dan syaraf. 3. 2. Hasil dari semua itu disebut Pencerahan. Bagian-bagian yoga tersebut tidak dapat dipisahkan. Bagian-Bagian Yoga Patanjali. dan seterusnya. dan agama. maka terkendali pula semua indra-indra manusia. Manunggaling Kawula Gusti (Jw.). i . Kedelapan bagian itu adalah : 1. Raja Yoga : merupakan yoga yang dilakukan dengan menekankan pada pengendalian pikiran. selain untuk keseimbangan tubuh dan menjaga keremajaan seluruh persendiannya. Asanas(sikap-sikapbadan). Makrifatullah (Is. Kecintaan praktisi Bhakti bermakna luas. sebagaimana bagian tubuh manusia yang juga tidak dapat dipisah-pisahkan. Perkembangan kemudian. Makan tidak berlebihan. Apapun namanya. tapi secara luas adalah pola hidup yang nyaman. yoga yang mempelajari berbagai posturpostur untuk memperbaiki sistem tubuh. Asanas adalah pengaturan sikap-sikap tubuh. hanya Raja 2. bangsa. yaitu pola hidup yang seimbang. suku. Dengan mengendalikan pikiran.4.

Dan hendaknya diingat bahwa moralitas bukan merupakan puncak tujuan hidup kerohanian. Namun tanpa didukung dengan moralitas yang baik. Kemampuan supernormal (shakti) bukanlah tujuan yoga. Perlu diingat bahwa segala perbuatan merupakan “sebab” yang akan melahirkan “akibat”. Tanpa moralitas tidak dapat disebut sebagai Yoga. i .namun menekankan pada keuntungan bila dilaksanakan. Banyak sekali kemampuan supernormal dapat diperoleh dengan teknik yoga. maka kemampuan-kemampuan tersebut tidak akan menunjang peningkatan spiritual para praktisi yoga. Keinginan untuk memperoleh kemampuan supernormal bukanlah sesuatu yang salah. Bagi pemula seringkali kemampuan ini menjadi obsesi sehingga menghambat perkembangannya. namun keterikatan itulah yang tidak dapat dibenarkan. Aturan ini dibuat untuk para praktisi yoga supaya tetap berada dalam jalur spiritual yang benar. Samadhi (keseimbangan total). Yama dan Niyama bukan suatu perangkat hukum yang bermakna perintah. Pratyahara (pengaturan indra).4. 5. Tanpa ditunjang dengan moralitas yang baik. 6. 8. Dhyana (meditasi). Yama dan Niyama adalah suatu nasehat yang tidak menekankan pada hukuman bila melanggar. maka pondasinya adalah moralitas (Yama dan Niyama). Rsi Patanjali menetapkan Yama dan Niyama sebagai dasar moralitas kehidupan spiritual. Telah dijelaskan di atas bahwa Yoga adalah sadhana (disiplin spiritual). 7. Pranayama (pengaturan prana). Walau demikian moralitas harus digariskan sedemikian rupa sehingga mampu melengkapi kehidupan manusia dengan penuh “keserasian” dan “keindahan” untuk bergerak maju di dalam menempuh jalan kerohanian. Dharana (konsentrasi). Adapun bagi praktisi yang sudah memperoleh seringkali terjerumus dalam penyalahgunaan daya super tersebut sehingga membuat semakin jauh dari tujuan spiritual. kemampuan supernormal justru memperburuk kondisi praktisi. namun hanyalah merupakan suatu perangkat. Kedelapan bagian tersebut adalah satu kesatuan yang dikenal sebagai Astanga Yoga.

Pelaksanaan dari 8 bagian tersebut itu-lah yang disebut yoga dalam arti yang sesungguhnya. Para peneliti di Sekolah Tinggi Kedokteran di Universitas Emory di Atlanta yang menilai efektifitas dari latihan spiritual yoga selama enam pekan yang dilakukan oleh 19 penderita jantung yang pernah mengalami serangan. Manfaat dari memperlambat denyut jantung sangat berarti pada orang yang hipertensi. demikian hasil satu penelitian terkini yang dipublikasikan belum lama ini. Yoga adalah komponen kunci untuk program penyakit jantung yang dirancang oleh Dean Ornish. Manfaat Olah Raga Yoga Bagi Kesehatan Jantung Kita Mungkin salah satu manfaat dari yoga yang paling dipelajari adalah efeknya pada penyakit jantung. Yoga juga telah dikaitkan dengan penurunan tingkat kolesterol dan trigliserida serta dalam peningkatan fungsi sistem kekebalan. mendapatkan latihan fisik yoga mengurangi tanda-tanda inflamasi yang berkaitan i . Melakukan latihan yoga selama delapan pekan terbukti memberikan manfaat bagi pasien pengidap penyakit jantung yang pernah terkena serangan jantung dan mengurangi tanda-tanda resiko terjadi inflamasi yang seringkali dikaitkan dengan kematian. Ini adalah program pertama untuk penanganan penyakit jantung dengan gaya hidup melalui diet dibandingkan dengan operasi. Ini perlu dijelaskan karena bagi masyarakat Indonesia. Masalah kesehatan dan kematian akibat satu penyakit tetap berada dalam tingkatan yang tinggi walaupun kini sudah menggunakan obat-obatan yang efektif disertai terapi untuk mengatasi kondisi tersebut. dan lain sebagainya. Kedelapan bagian tersebut berkaitan. yoga seringkali disalahartikan sebagai “akrobat” atau semacam “praktek-praktek klenik”. Yoga telah lama dikenal untuk menurunkan tekanan darah dan memperlambat denyut jantung. MD.Lebih dari lima juta warga Negara Amerika mengidap penyakit jantung kronis satu kondisi dimana dalam jangka panjang akan sampai kepada jantung tak mampu memompa darah secara efisien ke bagian tubuh lainnya.Demikian sekilas penjelasan tentang 8 bagian yoga yang diajarkan oleh Patanjali. 2. penyakit jantung dan stroke.5. tidak bisa dipisahkan.

" kata Ma'ruf di kantornya.” kata para peneliti tersebut yang membawa presentasi atas hasil penelitian mereka pada pertemuan tahunan Ahli Penyakit Jantung. "Mereka akan kami minta menjelaskan sebelum MUI menetapkan hukumnya.6. Fatwa MUI Tentang Olah Raga Yoga Majelis Ulama Indonesia (MUI) sedang mempelajari fatwa haram yoga di Malaysia. dan superoksida dismutase ekstra selular antara pasien yang menjalani latihan spiritual health yoga dengan pasien-pasien yang hanya menerima therapi standar. “Selain itu latihan kundalini yoga juga memberikan dampak terhadap mekanisme aksi yang melibatkan kemajuan pada pasien yang pernah mengalami gagal jantung. Pasien yang melakukan latihan kundalini yoga.dengan gagal jantung sementara itu juga telah meningkatkan toleransi terhadap latihan fisik dan kualitas hidup.Selain itu pasien yang mengikuti latihan yoga mengalami penurunan gejala atau tanda-tanda biologis dalam darah sebesar 26 persen yang menentukan standar kualitas hidup dibandingkan dengan 3 persen penurunan dari pasien yang hanya menjalani terapi medis saja. menjalani pengobatan tanpa mengalami komplikasi. i . Olahraga asal India ini dilarang karena yoga mengandung unsur Hindu yang dikhawatirkan bercampur aduk dengan ritual Islam. Selasa (25-11). Setelah mendapatkan masukan dari banyak pihak. reaktif protein-C. tindakan syirik atau mengandung ajaran yang tidak sesuai dengan tuntunan agama. Majelis juga akan meneliti apakah olahraga tersebut mengandung ritual. Penelitian tersebut juga menemukan perbedaan yang mencolok dalam tingkatan tanda-tanda biologis di dalam darah interleukin-6.“Banyak orang yang berkeyakinan bahwa latihan tambahan spiritual health yoga juga akan memberikan manfaat bagi pemulihan kesehatan jantung yang tidak sehat. Ketua Bidang Fatwa MUI Ma'ruf Amin menyatakan selama dua pekan ke depan Majelis akan mengundang maupun mendatangi tempat praktek yoga. 2. Majelis baru menentukan fatwa apakah olahraga tersebut diharamkan atau tidak.

kemarin. jangankan yoga. Alasannya. di Malaysia. Hal serupa terjadi di Perak. kalau ada unsur musyriknya. Lain halnya. Menurut dia.H. silat dan lain-lain. bisa melarang ataupun tidak. Komite Senat negara bagian tersebut belum mempertimbangkan masalah itu." kata dia. Majelis juga berkemungkinan mengeluarkan beberapa jenis fatwa jika ternyata ada beberapa jenis olahraga yoga.A. sepanjang tidak ada unsur musyrik (menyekutukan Allah). karena itu tidak masalah kita mengikuti gerak yoga. kemudian fatwa haram itu dicabut karena masalah ini harus melalui beberapa prosedur lebih dahulu termasuk mendapatkan persetujuan Sultan Perak. Komite Fatwa Selangor akan mengadakan pertemuan untuk membahas isu yoga tersebut secara mendetail sehingga keputusan tidak dibuat dengan tergesa-gesa. Namun. Pada prinsipnya Majelis tidak akan mengharamkan praktek yoga sepanjang kegiatan itu tidak mengandung unsur syirik atau melanggar ajaran agama. Sultan Selangor menyatakan fatwa itu belum bisa dilaksanakan di negara bagiannya. Sementara itu. K. hal ini akan diteruskan ke Sultan Selangor untuk dimintai persetujuannya. i . Selangor dan Perak misalnya.A. Majelis akan mengeluarkan fatwa sesuai dengan temuan penyelidikan.H. Sebelumnya negara bagian tersebut telah ikut melarang yoga. Ketua MUI Jawa Barat Drs. K. "Yoga itu kan gerak olah badan atau olahraga. Menurut Sultan Selangor.Ma'ruf Amin mengimbau masyarakat menghentikan praktek yoga selama Majelis belum selesai melakukan investigasi. yang pada dasarnya merupakan cara untuk gerak olah badan supaya sehat. meski fatwa yoga haram telah dikeluarkan. tidak lantas bisa diberlakukan serentak di semua negara bagian Malaysia. Sultan Sharafuddin Idris Shah. seperti senam. duduk di atas sajadah pun kalau ada perbuatan musyriknya itu dilarang. Hafizh Ustman mengatakan banyak macam gerak olah badan selain yoga. Baru setelah komite membuat keputusan. Hafizh Ustman menyatakan bahwa melakukan praktek yoga tidak menjadi masalah dan boleh.

Bahkan rumah sakit kewalahan menerima penderita sakit jantung.1. tetapi MUI tidak mengharamkan selurruh gerakan yoga. Bahwasanya yoga adalah sebuah ajaran yang sangat popular di India . dangan syarat menjahui gerakan yang telah ditetapkan oleh MUI. Tetapi bukan hanya untuk kesehatan jantung kita saja manfaat yoga untuk tubuh kita. Hanya sebagaian saja gerakan yang di haramkan. Bnayak sekali gerakan gerakan yang sangat bermafaat bagi tubuh kita. Namun sayangnya banyak masyarakat awam yang belum menyadari atau belum mengenal Olah Raga Yoga ini. Oleh karena itu masyarakat umum masih bisa dan tidak was-was ketika berolahraga ini. Oleh karena itu Majelis Ulama’ Indonesia Mengharamkan olahraga ini. dengan perkembangan zaman sebuah ajaran menjadi sebuah seni olah tubuh yang sangat di gemari masyarakat di dunia sekarang. Kesimpulan Sudah kita ketahui bersama. khususnya di Indonesia namun sayangnya ada gerakan olahraga ini sangat bertentangan dengan agama islam. 4. Banyak sekali cara untuk menaggulangi atau mencegah gejala penyakit jantung. semakin tahun banyak sekali penderita penyakit jantung.2. Saran-saran i . Kita harus menyadari bahwa.BAB IV PENUTUP 4. Kita ketahui bahwasanya negara kita adalah negara yang penduduknya pemeluk agama islam terbesar di dunia. tetapi masih banyak lagi. Tapi penulis khusus menjelaskan manfaat yoga bagi kesehatan jantung kita. khususnya untuk jantung kita. Sebenarnya ada banyak sekali manfaat atau keuntungan yang bisa diperoleh dari olah raga yoga. salah satunya dengan cara olahraga Yoga.

PT Gramedia.by: Alextri Aantjono Widodo. Anatomi & Fisiologi Untuk Paramedis. Panduan Praktis Mencegah & Mengobati Penyakit Jantung. google • • • • i .by: Sri Yuliani Handoyo. • Patel Chandra. Pearce Evelyn. Jakarta. tr. 2002.Penulis menyarankan kepada para pembaca yang mungkin belum mengenal olah raga ini. Menjaga Kebugaran Jantung. PT Gramedia. Sugeng Hariyanto & Sukon. 2001. Akhmad. tr. supaya menyempatkan diri untuk mencoba olah raga ini. tr. PT Raja Grafindo Persada. Jakarta. tetapi juga sangat bermafaat bagi kesehatan tubuh kita khususnya jantung kita. Jakarta.by: Patuan Raja. Penerbit Erlangga. Karena olah raga ini bukan hanya menarik untuk di lakukan. Jakarta Internet 2009. 1998. 1992. Sejarah Tentang Yoga. Wikipedia Internet 2009. DAFTAR PUSTAKA • Gowan Mary & Castolli William. Toni.

LAMPIRAN i .

i .

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->