Nia Hidayati Menulis Itu Energi Untuk Hidup Dan Hati Entries RSS | Comments RSS

þÿ

• • • •

Home Link TentangKu

Arti Menangis dan Manfaat Air Mata
• •

Penulis : Nia October 28, 2009 at 03:57

Menangislah, jika itu melegakan perasaan, walau tangisan tak mengubah suratan.

Menangis bukan sekedar pelampiasan perasaan. Menangis merupakan reaksi atas tersentuhnya hati oleh sebuah kejadian. Arti air mata yang tercurah saat menangis merupakan ungkapan perasaan atas kebahagiaan, kekecewaan juga kesedihan. Tangis adalah anugerah bagi hidup dan hati agar senantiasa menyadari fitrah kemanusiaan yang begitu indah, tetapi lemah dan tak berdaya atas kuasa Yang Maha Perkasa. Menjadi refleksi ketiadaan juga keterbatasan, tiada yang sempurna di dunia dan tak ada keabadiaan atas fana, semua yang bernyawa akan binasa. Lalu, mengapa kita menangis? Adakah manfaat air mata kita? Menangis sudah menjadi identitas manusia sejak dilahirkan, bahkan bagi bayi, menangis dapat disimbolkan sebagai pemberitahuan bahwa ada masalah pada bayi, mungkin merasa sakit atau tidak nyaman. Menangis menjadi hal pertama yang bisa dilakukan generasi Adam dan Hawa di bumi ini. Sebelum bisa bicara, sebelum mampu tertawa, sebelum siap berjalan, tangis itu sudah ada pada diri tiap manusia. Tanpa diajarkan pun, semua bayi, semua anak, semua manusia bisa menangis karena tangis merupakan fitrah yang melekat pada kemanusiaan. Tangis merupakan bentuk kepekaan yang bisa menjadi alat pendeteksi perasaan seseorang. Ketika menangis, biarkan menangis, jangan dipendam. Menangis bukanlah kesalahan yang harus dihakimi. Menangis itu kebebasan jiwa untuk mengungkapakan perasaan yang tersimpan, yang tersisa dan terbiar di dasar keinginan.

3. keluarkanlah masalah di pikiran dengan menangis. Dengan menangis. Perasaan lega yang dialami seseorang setelah menangis muncul karena sistem limbik. Menjadi penghalang agresivitas Orang yang sedang memuncak tingkat emosinya. otak dan jantung menjadi lancar. rasa bahkan raga. berbagai masalah dan cobaan yang mendera. Biasanya seseorang menangis setelah menceritakan masalahnya kepada teman-temannya atau . jangan dipendam karena bisa menjadi tangisan yang meledak-ledak. medis maupun spiritual. Hal ini didasarkan pada beberapa penelitian para ilmuwan yang mengaitkan aktivitas menangis dengan efek psikologis dan medis. kekesalan dan amarah yang menyesak. Israel. sosial. Air mata tipe ini jelas lebih baik dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata. Secara psikologis. meletup amarahnya biasanya akan berlaku dan bersikap lebih agresif bahkan bisa berdampak destruktif. Berkaitan dengan ini. Melegakan perasaan Sepertinya. Malu menagis sesak di dada. Air mata yang dihasilkan dari tipe menangis karena luapan perasaan atau emosi mengandung 24% protein albumin yang bermanfaat dalam mengatur kembali sistem metabolisme tubuh. Seperti yang diungkapkan Oren Hasson. bahwa dengan air mata. nyaman. dan tenang karena tangisan dapat membantu menyingkirkan kimiawi stres dalam tubuh. mood akan terangkat kembali. Karena itu.Terlepas dari berbagai alasan yang melatarbelakangi tangisan. Mengurangi stress Penelitian menyatakan bahwa air mata ternyata juga mengeluarkan hormon stres yang terdapat dalam tubuh yaitu endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin. 1. Setelah menangis. baik secara psikologis. 4. Pernyataan Orren Hasson mengenai turunnya agresivitas seseorang dengan menagis bisa memberikan sebuah kausalitas terhadap keberadaan dan hubungan seseorang secara sosial. Menangis bisa membantu seseorang membangun sebuah komunitas. serta goresan sakit hati biasanya berkurang dan muncullah perasaan lega. seorang ilmuwan dari Univesitas Tel Aviv. Emosi yang diluapkan dengan menangis mampu menjadi penghalang agresivitas. menangis mampu membuat perasaan menjadi lebih baik. setiap orang merasakan hal ini setelah menangis. Meningkatkan mood Menangis bisa menurunkan tingkat depresi seseorang. tertahan menjadi ganjalan perasaan yang sewaktu-waktu bisa memporakporandakan pertahanan jiwa. seseorang sebenarnya tengah menurunkan mekanisme pertahanan dirinya dan memberikan simbol dirinya tengah menyerah. 2. ada 4 manfaat menangis. aktivitas mengeluarkan air mata ini ternyata memberikan manfaat.

air mata juga membantu melawan penyakit-penyakit yang disebabkan oleh stres seperti tekanan darah tinggi. Tanpa obat tetes mata. tersentuh. Misalnya. Manfaat tersebut sebagaimana dikutif dari Beliefnet di antaranya : 1.. William Frey. sehingga mampu memupuk persahabatan yang lebih langgeng. Mengeluarkan racun. Membunuh bakteri. Karena alasan inilah maka banyak jiwa yang luluh karena tangisan.seseorang yang bisa memberikan dukungan. 3. dan menangis di hadapan Tuhan. 2. khususnya mata. Bahkan ada beberapa kasus yang mengidentifikasikan bahwa menangis bisa menimbulkan empati seorang musuh untuk tidak menyerang lawannya. tergugah bahkan terbelenggu tangisan seseorang. Oleh sebab itu dalam beberapa kesempatan menangis justru tak dapat memberikan dampak seperti yang diperkirakan. Dengan demikian. Tapi mungkin tak berlaku untuk profesi yang menuntut empati Dari segi medis. bakteri yang terserap dari keyboard komputer. bersin. keluarnya air mata yang beracun itu menandakan bahwa racun dari dalam tubuh terbawa dan dikeluarkan melalui mata. menangis tidak akan selalu manjur dalam beberapa kondisi. perasaan tertekan dan tersakiti bisa membuat seseorang stres. Mungkin dalam bekerja menangis justru akan ditanggapi sebagai bentuk kelemahan dan sifat menyerah yang sangat dijauhi dalam dunia kerja. Membantu penglihatan. seorang ahli biokimia yang telah melakukan beberapa studi tentang air mata menyatakan bahwa air mata yang keluar saat menangis karena faktor emosional ternyata mengandung racun. serta tempat-tempat yang mengandung bakteri. menangis ketika masih bayi. Meski demikian. sebenarnya mata sudah mempunyai proteksi sendiri. Endapan stres yang terpendam dengan menahan tangisan inilah yang sering menimbulkan gejala tekanan darah tinggi dan penyakit lainnya yang dipicu oleh stres. Membantu melawan penyakit. aktifitas menangis bahkan sebaiknya tak perlu ditampakkan. Selain menurunkan level stres. Air mata berfungsi sebagai antibakteri alami. Air mata bisa menjadi senjata yang meluruhkan amarah dan kebencian bahkan mungkin peperangan (tentunya bukan air mata buaya!). dan hal ini bisa meningkatkan kemampuan berkomunikasi dan juga bersosialisasi. 4. Bahkan sebaiknya dihindari. Menangis tak selalu identik dengan sosok perempuan. Tangisan tidak selalu berarti kerapuhan. setidaknya menangis dalam hati. menangis bisa dianggap sebagai bentuk keterpaduan antara satu dengan lainnya. kegiatan mengundang dan mencurahkan air mata ini memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan. Jadi. Dalam bekerja misalnya. hubungan sosial bisa menjadi lebih dekat. Jika tangisan bisa melemahkan seseorang. Dalam hubungan kelompok seperti persahabatan atau pertemanan. kecengengan atau kelemahan seseorang. Setiap raga yang memiliki jiwa pasti pernah menangis. Di dalam air mata terkandung cairan yang disebut dengan lisozom yang dapat membunuh sekitar 9095 % bakteri yang tertinggal hanya dalam 5 menit. Cairan yang keluar dari mata dapat mencegah dehidrasi pada membran mata yang bisa membuat penglihatan menjadi kabur. pegangan tangga. Bagaimanapun. tangisan pun bisa .

Doa. tangis tetaplah tangis yang mengekspresikan perasaan atas . diamlah. Hidup dan para pemeran cerita kehidupan butuh apresiasi karena dengan mengapresiasi kehidupan kita akan menemukan makna hidup. Robbana Ya Robbana dzolamna anfusana waillam tagfir lana watarhamna lana kunanna minal khosirin.. menangis yang utama ialah menangis karena dosa. Bila tak ingin menyaksikan. Karena itu. Jika tak mampu meredakan. Menjadi penutur sujud. dzikir dan air mata mampu menutrisi hati untuk kembali menafaskan-Nya. Ini yang disebut tangisan spiritual. tapi jangan menangisi untuk mempertanyakan keadilan Tuhan dalam ekspresi ratapan. Tangis taubat sepasang insan ini merupakan refleksi kesadaran dan realisasi sesal atas dosa yang telah mereka lakukan. dalam sebuah tangisan yang bermakna agar kita menyadari eksistensi dan kekuasaan Yang Maha Kuasa. Menjadi pengantar kesadaran akan ketidakberdayaan. menumbuhkan rasa sakit. jangan menghakimi sebuah tangisan dan bijaklah menghadapi tangisan karena kita tak pernah benar-benar tahu dalamnya rasa hati seseorang. tak perlu selalu dengan kata-kata karena di suatu keadaan sikap dan perlakuan lebih menunjukkan pengertian dan penghargaan. Maka. Tangis bahagia mereka menjadi ungkapan rasa syukur atas kebesaranNya.Ketika Adam dan Hawa diturunkan ke bumi secara terpisah mereka menangis. taubat yang sesungguhnya hingga totalitas penyerahan diri kepada Tuhan. memekarkan kebahagiaan. melainkan karena perbuatan kita sendiri.Tangisan ini yang senantiasa dicurahkan oleh para Utusan Tuhan serta kaum yang beriman. penyerahan dan kepasrahan dalam taubat demi mengharap maaf Yang Maha Pemaaf. tangisan mampu mengembalikan kesadaran seseorang kan fitrahnya sebagai manusia dan hamba Yang Maha Sempurna. Setelah mengadukan semua kepada-Nya.menguatkan ketegaran seseorang untuk berjuang. kelemahan dan kelalaian dalam menghamba. Mungkin ia butuh waktu untuk meluapkan perasaan. serta reaksi ketidakyakinan atas kebesaran Yang Maha Besar. Segala derita dan kemelut masalah bukan karena kehendak dan takdir semata. Biarkan menangis. Di sanalah fitrah itu berkarya. Mereka pun kembali menangis saat dipertemukan dan dipersatukan kembali oleh Yang Maha Pengampun untuk melahirkan generasi manusia. dan tangis yang sempurna adalah tangisan demi Yang Maha Cinta. Tuhan tidak pernah menghakimi makhluk-Nya. tinggalkan sejenak hingga ia menemukan ruang yang tenang. Dalam kepasrahan yang dalam. ada setitik tenang dalam hati.. Itulah bentuk apresiasi atas tangisan. sehingga tangisan mampu melarutkan sebuah jiwa dalam doa yang khusyuk. Dengan atau tanpa air mata. menyisipkan luka dan kecewa. Menangislah. Kita sering menangis ketika hati terluka. memohon segudang rezeki dalam hidup kita atau sekedar menyatakan ketidakmampuan menghadapi cobaan hidup kepada Yang Maha Hiidup. meminta selaksa kemudahan. curhat__mengadukan sejuta masalah. Memberi apresiasi yang pantas untuk sebuah tangisan pun merupakan wujud memahami dan mengerti hati orang-orang yang kita cintai. Mungkin juga butuh jeda untuk berdamai dengan perasaan dan kenyataan hingga ia mampu untuk mengungkapkan alasan (karena manusia senantiasa mempertanyakan alasan). setetes spirit untuk kembali memberdayakan ikhtiar hidup di atas keyakinan akan pertolongan-Nya.

. ini sangat membantu tugas sekolahku Comment | January 9.. atas keadaan. kotametropolis. (Nia Hidayati) referensi : www. iya.com Kategori : Artikel Daftar artikel yang mungkin ingin anda baca.. • • • • • • • • • • • • • • • • • Arti Menangis dan Manfaat Air Mata Arti Menangis bagi Penderita Reflex Anoxic Seizure (RAS) Manfaatkan Emosi sebagai Energi Arti Kehilangan Berbicara kepada Tuhan Sejarah dan Manfaat Huruf Braille Mengatasi Rasa Kecewa Manfaat Akuarium untuk Kesehatan dan Penghasilan Cantik itu Bukan Sempurna Arti Diary Ane Frank Mengatasi Rasa Kehilangan Arti dan Manfaat Kesederhanaan sebagai Energi Kehidupan Awali dengan Senyuman Manfaat Menulis Sebagai Terapi Mengeja Cinta RSS feed for comments on this post TrackBack URI 10 komentar • rizky : thx 4 your posting. 2010 at 20:53 • herylady : senangnya bisa membaca tulisan2 Anda. air mata bermanfaat.com.lintasberita.kenyataan.

sesuai kebutuhan mas.. 2010 at 06:06 • valent : mantapp Comment | April 19. Comment | March 18. lebih baik nangis atau tertawa? atau bukan pada tempatnya menentukan 2 pilihan trsebut? trims. jadi kepingin nangis nih. 2010 at 03:48 • Nia : makasih kembali. 2010 at 04:22 • linda : makasi ats smw penjelasanX jd skrg bs mengambil hikmah dr smwX Comment | April 9.. . Comment | March 18.tapi ada terapi tertawa juga y? jadi. intinya emosi kita terkendali dan tersalurkan dengan baik. 2010 at 12:30 • mood : Thanks infonya. he he he.

2010 at 19:30 • Menangislah « PakOsu : [. tulisan” Anda semua bagus” dan sangat bermanfaat yaah . menurut saya. 2010 at 12:49 • Ashia : waahh . 2010 at 00:00 Silakan tinggalkan komentar ... terima kasih Comment | September 30. 2010 at 04:06 • Riza : aduh.Comment | April 28.] Pingback | May 28. 2010 at 02:00 • hilwan : tulisan yang sangat bagus.com – Comment | August 4.rujakasik... maka tulisan itu saya tampangin [. Karena bagus.] Oleh pakosu Artikel dibawah ini saya copas dari sono. terima kasih banyak Comment | July 13. bagus banget tulisannya mba… air mata yg kadang dianggap sepele n bikin orang dicap cengeng ternyata punya segudang manfaat buat kesehatan n juga psikologi kita… thanks – visit http://m... ijin membagi link ini di fb saya.

keleluasaan berbicara. Nutrisi hati dan pikiranku untuk terus belajar dan berbagi. data dan peristiwa dalam bentuk yang tak selalu biasa. Bagiku.þÿ Name (required) Mail (will not be published) (required) Website þÿ þÿ Submit Comment Penulis Perempuan biasa yang punya keinginan dan harapan luar biasa. menulis adalah kebebasan berpikir. My Profile My Facebook Tulisan Terbaru • • • • • • • • • • • • • • • Pentingnya Ketegasan dalam Mendidik Anak Arti Ibu dalam Sepiring Tutug Oncom Mengubah Bentuk Energi Membentuk Kepribadian Anak Manfaat Menggambar untuk Perkembangan Anak Hukuman yang Mendidik buat Anak Arti Penting Angka 0 Mengatasi Sindrom Ujian Nasional Bagaimana Menghadapi Kompetisi dan Persaingan Kreasi Busana untuk Wanita Hamil dan Menyusui Mengatasi Stres pada Anak Stres Mengganggu Perkembangan Anak Mengatasi Rasa Kehilangan Arti Kehilangan Menjadi Sahabat Anak Kategori . keindahan berbahasa dan bercerita tentang banyak fenomena.

o o o o o o o o o Artikel Bahasa Sunda Belajar seo Cerita Pendek Informasi Kesehatan Komputer Puisi Tips Trik Blogroll o o o o o Life Style Blog Ada Apa Yep Ice Coklat Adhit Business News Arsip o o o o o o o o o January 2011 May 2010 April 2010 March 2010 February 2010 January 2010 December 2009 November 2009 October 2009 .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful