Nia Hidayati Menulis Itu Energi Untuk Hidup Dan Hati Entries RSS | Comments RSS

þÿ

• • • •

Home Link TentangKu

Arti Menangis dan Manfaat Air Mata
• •

Penulis : Nia October 28, 2009 at 03:57

Menangislah, jika itu melegakan perasaan, walau tangisan tak mengubah suratan.

Menangis bukan sekedar pelampiasan perasaan. Menangis merupakan reaksi atas tersentuhnya hati oleh sebuah kejadian. Arti air mata yang tercurah saat menangis merupakan ungkapan perasaan atas kebahagiaan, kekecewaan juga kesedihan. Tangis adalah anugerah bagi hidup dan hati agar senantiasa menyadari fitrah kemanusiaan yang begitu indah, tetapi lemah dan tak berdaya atas kuasa Yang Maha Perkasa. Menjadi refleksi ketiadaan juga keterbatasan, tiada yang sempurna di dunia dan tak ada keabadiaan atas fana, semua yang bernyawa akan binasa. Lalu, mengapa kita menangis? Adakah manfaat air mata kita? Menangis sudah menjadi identitas manusia sejak dilahirkan, bahkan bagi bayi, menangis dapat disimbolkan sebagai pemberitahuan bahwa ada masalah pada bayi, mungkin merasa sakit atau tidak nyaman. Menangis menjadi hal pertama yang bisa dilakukan generasi Adam dan Hawa di bumi ini. Sebelum bisa bicara, sebelum mampu tertawa, sebelum siap berjalan, tangis itu sudah ada pada diri tiap manusia. Tanpa diajarkan pun, semua bayi, semua anak, semua manusia bisa menangis karena tangis merupakan fitrah yang melekat pada kemanusiaan. Tangis merupakan bentuk kepekaan yang bisa menjadi alat pendeteksi perasaan seseorang. Ketika menangis, biarkan menangis, jangan dipendam. Menangis bukanlah kesalahan yang harus dihakimi. Menangis itu kebebasan jiwa untuk mengungkapakan perasaan yang tersimpan, yang tersisa dan terbiar di dasar keinginan.

Karena itu. Secara psikologis. meletup amarahnya biasanya akan berlaku dan bersikap lebih agresif bahkan bisa berdampak destruktif. 3.Terlepas dari berbagai alasan yang melatarbelakangi tangisan. Air mata tipe ini jelas lebih baik dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata. setiap orang merasakan hal ini setelah menangis. Melegakan perasaan Sepertinya. menangis mampu membuat perasaan menjadi lebih baik. Seperti yang diungkapkan Oren Hasson. 4. Menangis bisa membantu seseorang membangun sebuah komunitas. otak dan jantung menjadi lancar. aktivitas mengeluarkan air mata ini ternyata memberikan manfaat. rasa bahkan raga. berbagai masalah dan cobaan yang mendera. medis maupun spiritual. Mengurangi stress Penelitian menyatakan bahwa air mata ternyata juga mengeluarkan hormon stres yang terdapat dalam tubuh yaitu endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin. Perasaan lega yang dialami seseorang setelah menangis muncul karena sistem limbik. 1. Pernyataan Orren Hasson mengenai turunnya agresivitas seseorang dengan menagis bisa memberikan sebuah kausalitas terhadap keberadaan dan hubungan seseorang secara sosial. Dengan menangis. seseorang sebenarnya tengah menurunkan mekanisme pertahanan dirinya dan memberikan simbol dirinya tengah menyerah. Hal ini didasarkan pada beberapa penelitian para ilmuwan yang mengaitkan aktivitas menangis dengan efek psikologis dan medis. Berkaitan dengan ini. Biasanya seseorang menangis setelah menceritakan masalahnya kepada teman-temannya atau . Emosi yang diluapkan dengan menangis mampu menjadi penghalang agresivitas. sosial. keluarkanlah masalah di pikiran dengan menangis. Israel. Meningkatkan mood Menangis bisa menurunkan tingkat depresi seseorang. Malu menagis sesak di dada. Setelah menangis. kekesalan dan amarah yang menyesak. seorang ilmuwan dari Univesitas Tel Aviv. 2. tertahan menjadi ganjalan perasaan yang sewaktu-waktu bisa memporakporandakan pertahanan jiwa. mood akan terangkat kembali. nyaman. dan tenang karena tangisan dapat membantu menyingkirkan kimiawi stres dalam tubuh. bahwa dengan air mata. baik secara psikologis. Air mata yang dihasilkan dari tipe menangis karena luapan perasaan atau emosi mengandung 24% protein albumin yang bermanfaat dalam mengatur kembali sistem metabolisme tubuh. jangan dipendam karena bisa menjadi tangisan yang meledak-ledak. Menjadi penghalang agresivitas Orang yang sedang memuncak tingkat emosinya. ada 4 manfaat menangis. serta goresan sakit hati biasanya berkurang dan muncullah perasaan lega.

Dalam bekerja misalnya. Endapan stres yang terpendam dengan menahan tangisan inilah yang sering menimbulkan gejala tekanan darah tinggi dan penyakit lainnya yang dipicu oleh stres. tangisan pun bisa . Mengeluarkan racun. Bahkan sebaiknya dihindari. Bagaimanapun. Oleh sebab itu dalam beberapa kesempatan menangis justru tak dapat memberikan dampak seperti yang diperkirakan. khususnya mata. Cairan yang keluar dari mata dapat mencegah dehidrasi pada membran mata yang bisa membuat penglihatan menjadi kabur. menangis ketika masih bayi. Setiap raga yang memiliki jiwa pasti pernah menangis. 4.. Air mata bisa menjadi senjata yang meluruhkan amarah dan kebencian bahkan mungkin peperangan (tentunya bukan air mata buaya!). sehingga mampu memupuk persahabatan yang lebih langgeng. 2. Air mata berfungsi sebagai antibakteri alami. Dalam hubungan kelompok seperti persahabatan atau pertemanan. Tanpa obat tetes mata. Jika tangisan bisa melemahkan seseorang. menangis bisa dianggap sebagai bentuk keterpaduan antara satu dengan lainnya. Menangis tak selalu identik dengan sosok perempuan. air mata juga membantu melawan penyakit-penyakit yang disebabkan oleh stres seperti tekanan darah tinggi. Meski demikian. tergugah bahkan terbelenggu tangisan seseorang. menangis tidak akan selalu manjur dalam beberapa kondisi. aktifitas menangis bahkan sebaiknya tak perlu ditampakkan. Bahkan ada beberapa kasus yang mengidentifikasikan bahwa menangis bisa menimbulkan empati seorang musuh untuk tidak menyerang lawannya. William Frey. seorang ahli biokimia yang telah melakukan beberapa studi tentang air mata menyatakan bahwa air mata yang keluar saat menangis karena faktor emosional ternyata mengandung racun. Tangisan tidak selalu berarti kerapuhan. bersin. kecengengan atau kelemahan seseorang. 3. tersentuh. Misalnya. Manfaat tersebut sebagaimana dikutif dari Beliefnet di antaranya : 1. keluarnya air mata yang beracun itu menandakan bahwa racun dari dalam tubuh terbawa dan dikeluarkan melalui mata. Selain menurunkan level stres. Membunuh bakteri. Jadi. dan menangis di hadapan Tuhan. Mungkin dalam bekerja menangis justru akan ditanggapi sebagai bentuk kelemahan dan sifat menyerah yang sangat dijauhi dalam dunia kerja. perasaan tertekan dan tersakiti bisa membuat seseorang stres. Membantu melawan penyakit. bakteri yang terserap dari keyboard komputer. Di dalam air mata terkandung cairan yang disebut dengan lisozom yang dapat membunuh sekitar 9095 % bakteri yang tertinggal hanya dalam 5 menit. sebenarnya mata sudah mempunyai proteksi sendiri. Karena alasan inilah maka banyak jiwa yang luluh karena tangisan. dan hal ini bisa meningkatkan kemampuan berkomunikasi dan juga bersosialisasi. setidaknya menangis dalam hati. pegangan tangga. Dengan demikian. serta tempat-tempat yang mengandung bakteri.seseorang yang bisa memberikan dukungan. Tapi mungkin tak berlaku untuk profesi yang menuntut empati Dari segi medis. Membantu penglihatan. kegiatan mengundang dan mencurahkan air mata ini memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan. hubungan sosial bisa menjadi lebih dekat.

menyisipkan luka dan kecewa.. tak perlu selalu dengan kata-kata karena di suatu keadaan sikap dan perlakuan lebih menunjukkan pengertian dan penghargaan. Itulah bentuk apresiasi atas tangisan. Menjadi pengantar kesadaran akan ketidakberdayaan. Segala derita dan kemelut masalah bukan karena kehendak dan takdir semata. tangisan mampu mengembalikan kesadaran seseorang kan fitrahnya sebagai manusia dan hamba Yang Maha Sempurna. Mungkin ia butuh waktu untuk meluapkan perasaan. Biarkan menangis. Ini yang disebut tangisan spiritual.. serta reaksi ketidakyakinan atas kebesaran Yang Maha Besar. curhat__mengadukan sejuta masalah. Setelah mengadukan semua kepada-Nya. Dengan atau tanpa air mata. Tuhan tidak pernah menghakimi makhluk-Nya. Mungkin juga butuh jeda untuk berdamai dengan perasaan dan kenyataan hingga ia mampu untuk mengungkapkan alasan (karena manusia senantiasa mempertanyakan alasan). Robbana Ya Robbana dzolamna anfusana waillam tagfir lana watarhamna lana kunanna minal khosirin. tangis tetaplah tangis yang mengekspresikan perasaan atas . sehingga tangisan mampu melarutkan sebuah jiwa dalam doa yang khusyuk. kelemahan dan kelalaian dalam menghamba. Kita sering menangis ketika hati terluka. Di sanalah fitrah itu berkarya. jangan menghakimi sebuah tangisan dan bijaklah menghadapi tangisan karena kita tak pernah benar-benar tahu dalamnya rasa hati seseorang. ada setitik tenang dalam hati. tapi jangan menangisi untuk mempertanyakan keadilan Tuhan dalam ekspresi ratapan. Menangislah. tinggalkan sejenak hingga ia menemukan ruang yang tenang. Jika tak mampu meredakan. melainkan karena perbuatan kita sendiri. memohon segudang rezeki dalam hidup kita atau sekedar menyatakan ketidakmampuan menghadapi cobaan hidup kepada Yang Maha Hiidup. Bila tak ingin menyaksikan. Tangis bahagia mereka menjadi ungkapan rasa syukur atas kebesaranNya. dan tangis yang sempurna adalah tangisan demi Yang Maha Cinta.menguatkan ketegaran seseorang untuk berjuang. meminta selaksa kemudahan. Menjadi penutur sujud. Tangis taubat sepasang insan ini merupakan refleksi kesadaran dan realisasi sesal atas dosa yang telah mereka lakukan. Mereka pun kembali menangis saat dipertemukan dan dipersatukan kembali oleh Yang Maha Pengampun untuk melahirkan generasi manusia.Ketika Adam dan Hawa diturunkan ke bumi secara terpisah mereka menangis. menangis yang utama ialah menangis karena dosa. dzikir dan air mata mampu menutrisi hati untuk kembali menafaskan-Nya. Doa. dalam sebuah tangisan yang bermakna agar kita menyadari eksistensi dan kekuasaan Yang Maha Kuasa. Dalam kepasrahan yang dalam. diamlah. menumbuhkan rasa sakit. Karena itu. Hidup dan para pemeran cerita kehidupan butuh apresiasi karena dengan mengapresiasi kehidupan kita akan menemukan makna hidup. taubat yang sesungguhnya hingga totalitas penyerahan diri kepada Tuhan.Tangisan ini yang senantiasa dicurahkan oleh para Utusan Tuhan serta kaum yang beriman. memekarkan kebahagiaan. Memberi apresiasi yang pantas untuk sebuah tangisan pun merupakan wujud memahami dan mengerti hati orang-orang yang kita cintai. penyerahan dan kepasrahan dalam taubat demi mengharap maaf Yang Maha Pemaaf. setetes spirit untuk kembali memberdayakan ikhtiar hidup di atas keyakinan akan pertolongan-Nya. Maka.

kenyataan. ini sangat membantu tugas sekolahku Comment | January 9.. air mata bermanfaat.com Kategori : Artikel Daftar artikel yang mungkin ingin anda baca. 2010 at 20:53 • herylady : senangnya bisa membaca tulisan2 Anda. . (Nia Hidayati) referensi : www.com. iya.. • • • • • • • • • • • • • • • • • Arti Menangis dan Manfaat Air Mata Arti Menangis bagi Penderita Reflex Anoxic Seizure (RAS) Manfaatkan Emosi sebagai Energi Arti Kehilangan Berbicara kepada Tuhan Sejarah dan Manfaat Huruf Braille Mengatasi Rasa Kecewa Manfaat Akuarium untuk Kesehatan dan Penghasilan Cantik itu Bukan Sempurna Arti Diary Ane Frank Mengatasi Rasa Kehilangan Arti dan Manfaat Kesederhanaan sebagai Energi Kehidupan Awali dengan Senyuman Manfaat Menulis Sebagai Terapi Mengeja Cinta RSS feed for comments on this post TrackBack URI 10 komentar • rizky : thx 4 your posting. atas keadaan.lintasberita. kotametropolis.

Comment | March 18. 2010 at 12:30 • mood : Thanks infonya..tapi ada terapi tertawa juga y? jadi. intinya emosi kita terkendali dan tersalurkan dengan baik. 2010 at 06:06 • valent : mantapp Comment | April 19. lebih baik nangis atau tertawa? atau bukan pada tempatnya menentukan 2 pilihan trsebut? trims.. 2010 at 03:48 • Nia : makasih kembali. sesuai kebutuhan mas. 2010 at 04:22 • linda : makasi ats smw penjelasanX jd skrg bs mengambil hikmah dr smwX Comment | April 9. jadi kepingin nangis nih. Comment | March 18. he he he. .

. menurut saya.. 2010 at 00:00 Silakan tinggalkan komentar .. terima kasih banyak Comment | July 13. 2010 at 02:00 • hilwan : tulisan yang sangat bagus. ijin membagi link ini di fb saya. maka tulisan itu saya tampangin [. bagus banget tulisannya mba… air mata yg kadang dianggap sepele n bikin orang dicap cengeng ternyata punya segudang manfaat buat kesehatan n juga psikologi kita… thanks – visit http://m.com – Comment | August 4.rujakasik. 2010 at 12:49 • Ashia : waahh . Karena bagus.. 2010 at 19:30 • Menangislah « PakOsu : [.Comment | April 28. tulisan” Anda semua bagus” dan sangat bermanfaat yaah .] Pingback | May 28.] Oleh pakosu Artikel dibawah ini saya copas dari sono. terima kasih Comment | September 30. 2010 at 04:06 • Riza : aduh...

þÿ Name (required) Mail (will not be published) (required) Website þÿ þÿ Submit Comment Penulis Perempuan biasa yang punya keinginan dan harapan luar biasa. menulis adalah kebebasan berpikir. keleluasaan berbicara. Bagiku. data dan peristiwa dalam bentuk yang tak selalu biasa. keindahan berbahasa dan bercerita tentang banyak fenomena. Nutrisi hati dan pikiranku untuk terus belajar dan berbagi. My Profile My Facebook Tulisan Terbaru • • • • • • • • • • • • • • • Pentingnya Ketegasan dalam Mendidik Anak Arti Ibu dalam Sepiring Tutug Oncom Mengubah Bentuk Energi Membentuk Kepribadian Anak Manfaat Menggambar untuk Perkembangan Anak Hukuman yang Mendidik buat Anak Arti Penting Angka 0 Mengatasi Sindrom Ujian Nasional Bagaimana Menghadapi Kompetisi dan Persaingan Kreasi Busana untuk Wanita Hamil dan Menyusui Mengatasi Stres pada Anak Stres Mengganggu Perkembangan Anak Mengatasi Rasa Kehilangan Arti Kehilangan Menjadi Sahabat Anak Kategori .

o o o o o o o o o Artikel Bahasa Sunda Belajar seo Cerita Pendek Informasi Kesehatan Komputer Puisi Tips Trik Blogroll o o o o o Life Style Blog Ada Apa Yep Ice Coklat Adhit Business News Arsip o o o o o o o o o January 2011 May 2010 April 2010 March 2010 February 2010 January 2010 December 2009 November 2009 October 2009 .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful