Nia Hidayati Menulis Itu Energi Untuk Hidup Dan Hati Entries RSS | Comments RSS

þÿ

• • • •

Home Link TentangKu

Arti Menangis dan Manfaat Air Mata
• •

Penulis : Nia October 28, 2009 at 03:57

Menangislah, jika itu melegakan perasaan, walau tangisan tak mengubah suratan.

Menangis bukan sekedar pelampiasan perasaan. Menangis merupakan reaksi atas tersentuhnya hati oleh sebuah kejadian. Arti air mata yang tercurah saat menangis merupakan ungkapan perasaan atas kebahagiaan, kekecewaan juga kesedihan. Tangis adalah anugerah bagi hidup dan hati agar senantiasa menyadari fitrah kemanusiaan yang begitu indah, tetapi lemah dan tak berdaya atas kuasa Yang Maha Perkasa. Menjadi refleksi ketiadaan juga keterbatasan, tiada yang sempurna di dunia dan tak ada keabadiaan atas fana, semua yang bernyawa akan binasa. Lalu, mengapa kita menangis? Adakah manfaat air mata kita? Menangis sudah menjadi identitas manusia sejak dilahirkan, bahkan bagi bayi, menangis dapat disimbolkan sebagai pemberitahuan bahwa ada masalah pada bayi, mungkin merasa sakit atau tidak nyaman. Menangis menjadi hal pertama yang bisa dilakukan generasi Adam dan Hawa di bumi ini. Sebelum bisa bicara, sebelum mampu tertawa, sebelum siap berjalan, tangis itu sudah ada pada diri tiap manusia. Tanpa diajarkan pun, semua bayi, semua anak, semua manusia bisa menangis karena tangis merupakan fitrah yang melekat pada kemanusiaan. Tangis merupakan bentuk kepekaan yang bisa menjadi alat pendeteksi perasaan seseorang. Ketika menangis, biarkan menangis, jangan dipendam. Menangis bukanlah kesalahan yang harus dihakimi. Menangis itu kebebasan jiwa untuk mengungkapakan perasaan yang tersimpan, yang tersisa dan terbiar di dasar keinginan.

Perasaan lega yang dialami seseorang setelah menangis muncul karena sistem limbik. seseorang sebenarnya tengah menurunkan mekanisme pertahanan dirinya dan memberikan simbol dirinya tengah menyerah. Biasanya seseorang menangis setelah menceritakan masalahnya kepada teman-temannya atau . Hal ini didasarkan pada beberapa penelitian para ilmuwan yang mengaitkan aktivitas menangis dengan efek psikologis dan medis. Air mata yang dihasilkan dari tipe menangis karena luapan perasaan atau emosi mengandung 24% protein albumin yang bermanfaat dalam mengatur kembali sistem metabolisme tubuh. Seperti yang diungkapkan Oren Hasson. Melegakan perasaan Sepertinya. Emosi yang diluapkan dengan menangis mampu menjadi penghalang agresivitas. Mengurangi stress Penelitian menyatakan bahwa air mata ternyata juga mengeluarkan hormon stres yang terdapat dalam tubuh yaitu endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin. mood akan terangkat kembali. baik secara psikologis. Air mata tipe ini jelas lebih baik dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata. Malu menagis sesak di dada. 1. medis maupun spiritual. otak dan jantung menjadi lancar. serta goresan sakit hati biasanya berkurang dan muncullah perasaan lega. berbagai masalah dan cobaan yang mendera. Pernyataan Orren Hasson mengenai turunnya agresivitas seseorang dengan menagis bisa memberikan sebuah kausalitas terhadap keberadaan dan hubungan seseorang secara sosial. Dengan menangis. Israel. tertahan menjadi ganjalan perasaan yang sewaktu-waktu bisa memporakporandakan pertahanan jiwa. 4.Terlepas dari berbagai alasan yang melatarbelakangi tangisan. ada 4 manfaat menangis. Meningkatkan mood Menangis bisa menurunkan tingkat depresi seseorang. Menangis bisa membantu seseorang membangun sebuah komunitas. seorang ilmuwan dari Univesitas Tel Aviv. Berkaitan dengan ini. meletup amarahnya biasanya akan berlaku dan bersikap lebih agresif bahkan bisa berdampak destruktif. jangan dipendam karena bisa menjadi tangisan yang meledak-ledak. 3. Setelah menangis. nyaman. sosial. dan tenang karena tangisan dapat membantu menyingkirkan kimiawi stres dalam tubuh. kekesalan dan amarah yang menyesak. aktivitas mengeluarkan air mata ini ternyata memberikan manfaat. setiap orang merasakan hal ini setelah menangis. bahwa dengan air mata. Karena itu. menangis mampu membuat perasaan menjadi lebih baik. Menjadi penghalang agresivitas Orang yang sedang memuncak tingkat emosinya. Secara psikologis. rasa bahkan raga. keluarkanlah masalah di pikiran dengan menangis. 2.

Menangis tak selalu identik dengan sosok perempuan. Bahkan sebaiknya dihindari. Endapan stres yang terpendam dengan menahan tangisan inilah yang sering menimbulkan gejala tekanan darah tinggi dan penyakit lainnya yang dipicu oleh stres. Membantu melawan penyakit. 3. Air mata bisa menjadi senjata yang meluruhkan amarah dan kebencian bahkan mungkin peperangan (tentunya bukan air mata buaya!). Di dalam air mata terkandung cairan yang disebut dengan lisozom yang dapat membunuh sekitar 9095 % bakteri yang tertinggal hanya dalam 5 menit. tangisan pun bisa . perasaan tertekan dan tersakiti bisa membuat seseorang stres. menangis tidak akan selalu manjur dalam beberapa kondisi. Mungkin dalam bekerja menangis justru akan ditanggapi sebagai bentuk kelemahan dan sifat menyerah yang sangat dijauhi dalam dunia kerja. seorang ahli biokimia yang telah melakukan beberapa studi tentang air mata menyatakan bahwa air mata yang keluar saat menangis karena faktor emosional ternyata mengandung racun. aktifitas menangis bahkan sebaiknya tak perlu ditampakkan. kecengengan atau kelemahan seseorang. bersin. menangis bisa dianggap sebagai bentuk keterpaduan antara satu dengan lainnya. sebenarnya mata sudah mempunyai proteksi sendiri. Jadi. dan menangis di hadapan Tuhan. Cairan yang keluar dari mata dapat mencegah dehidrasi pada membran mata yang bisa membuat penglihatan menjadi kabur. Tapi mungkin tak berlaku untuk profesi yang menuntut empati Dari segi medis. Tanpa obat tetes mata. tersentuh. air mata juga membantu melawan penyakit-penyakit yang disebabkan oleh stres seperti tekanan darah tinggi. serta tempat-tempat yang mengandung bakteri. sehingga mampu memupuk persahabatan yang lebih langgeng. Bagaimanapun. 2.. Air mata berfungsi sebagai antibakteri alami. Membunuh bakteri. pegangan tangga. keluarnya air mata yang beracun itu menandakan bahwa racun dari dalam tubuh terbawa dan dikeluarkan melalui mata. Karena alasan inilah maka banyak jiwa yang luluh karena tangisan. Dalam hubungan kelompok seperti persahabatan atau pertemanan. Setiap raga yang memiliki jiwa pasti pernah menangis. hubungan sosial bisa menjadi lebih dekat. tergugah bahkan terbelenggu tangisan seseorang. Meski demikian. Manfaat tersebut sebagaimana dikutif dari Beliefnet di antaranya : 1. Tangisan tidak selalu berarti kerapuhan. Oleh sebab itu dalam beberapa kesempatan menangis justru tak dapat memberikan dampak seperti yang diperkirakan. dan hal ini bisa meningkatkan kemampuan berkomunikasi dan juga bersosialisasi. khususnya mata. Membantu penglihatan. kegiatan mengundang dan mencurahkan air mata ini memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan. William Frey.seseorang yang bisa memberikan dukungan. Mengeluarkan racun. Jika tangisan bisa melemahkan seseorang. Misalnya. Dalam bekerja misalnya. menangis ketika masih bayi. 4. Selain menurunkan level stres. bakteri yang terserap dari keyboard komputer. setidaknya menangis dalam hati. Dengan demikian. Bahkan ada beberapa kasus yang mengidentifikasikan bahwa menangis bisa menimbulkan empati seorang musuh untuk tidak menyerang lawannya.

Mungkin juga butuh jeda untuk berdamai dengan perasaan dan kenyataan hingga ia mampu untuk mengungkapkan alasan (karena manusia senantiasa mempertanyakan alasan). Itulah bentuk apresiasi atas tangisan.. Setelah mengadukan semua kepada-Nya.menguatkan ketegaran seseorang untuk berjuang. Doa. Menjadi penutur sujud. setetes spirit untuk kembali memberdayakan ikhtiar hidup di atas keyakinan akan pertolongan-Nya. memohon segudang rezeki dalam hidup kita atau sekedar menyatakan ketidakmampuan menghadapi cobaan hidup kepada Yang Maha Hiidup. sehingga tangisan mampu melarutkan sebuah jiwa dalam doa yang khusyuk. Kita sering menangis ketika hati terluka. Jika tak mampu meredakan. ada setitik tenang dalam hati. serta reaksi ketidakyakinan atas kebesaran Yang Maha Besar. tangisan mampu mengembalikan kesadaran seseorang kan fitrahnya sebagai manusia dan hamba Yang Maha Sempurna. diamlah. Memberi apresiasi yang pantas untuk sebuah tangisan pun merupakan wujud memahami dan mengerti hati orang-orang yang kita cintai. dzikir dan air mata mampu menutrisi hati untuk kembali menafaskan-Nya. dan tangis yang sempurna adalah tangisan demi Yang Maha Cinta. Tangis bahagia mereka menjadi ungkapan rasa syukur atas kebesaranNya. Mungkin ia butuh waktu untuk meluapkan perasaan.Ketika Adam dan Hawa diturunkan ke bumi secara terpisah mereka menangis. tapi jangan menangisi untuk mempertanyakan keadilan Tuhan dalam ekspresi ratapan. Tangis taubat sepasang insan ini merupakan refleksi kesadaran dan realisasi sesal atas dosa yang telah mereka lakukan. Dalam kepasrahan yang dalam. tinggalkan sejenak hingga ia menemukan ruang yang tenang. Bila tak ingin menyaksikan..Tangisan ini yang senantiasa dicurahkan oleh para Utusan Tuhan serta kaum yang beriman. Dengan atau tanpa air mata. curhat__mengadukan sejuta masalah. Robbana Ya Robbana dzolamna anfusana waillam tagfir lana watarhamna lana kunanna minal khosirin. Karena itu. Menangislah. Di sanalah fitrah itu berkarya. menangis yang utama ialah menangis karena dosa. menyisipkan luka dan kecewa. Segala derita dan kemelut masalah bukan karena kehendak dan takdir semata. penyerahan dan kepasrahan dalam taubat demi mengharap maaf Yang Maha Pemaaf. Tuhan tidak pernah menghakimi makhluk-Nya. Mereka pun kembali menangis saat dipertemukan dan dipersatukan kembali oleh Yang Maha Pengampun untuk melahirkan generasi manusia. kelemahan dan kelalaian dalam menghamba. meminta selaksa kemudahan. menumbuhkan rasa sakit. Menjadi pengantar kesadaran akan ketidakberdayaan. tak perlu selalu dengan kata-kata karena di suatu keadaan sikap dan perlakuan lebih menunjukkan pengertian dan penghargaan. Hidup dan para pemeran cerita kehidupan butuh apresiasi karena dengan mengapresiasi kehidupan kita akan menemukan makna hidup. tangis tetaplah tangis yang mengekspresikan perasaan atas . Ini yang disebut tangisan spiritual. Maka. Biarkan menangis. dalam sebuah tangisan yang bermakna agar kita menyadari eksistensi dan kekuasaan Yang Maha Kuasa. taubat yang sesungguhnya hingga totalitas penyerahan diri kepada Tuhan. memekarkan kebahagiaan. jangan menghakimi sebuah tangisan dan bijaklah menghadapi tangisan karena kita tak pernah benar-benar tahu dalamnya rasa hati seseorang. melainkan karena perbuatan kita sendiri.

iya. . 2010 at 20:53 • herylady : senangnya bisa membaca tulisan2 Anda. atas keadaan. kotametropolis.. air mata bermanfaat.com Kategori : Artikel Daftar artikel yang mungkin ingin anda baca. ini sangat membantu tugas sekolahku Comment | January 9.com. • • • • • • • • • • • • • • • • • Arti Menangis dan Manfaat Air Mata Arti Menangis bagi Penderita Reflex Anoxic Seizure (RAS) Manfaatkan Emosi sebagai Energi Arti Kehilangan Berbicara kepada Tuhan Sejarah dan Manfaat Huruf Braille Mengatasi Rasa Kecewa Manfaat Akuarium untuk Kesehatan dan Penghasilan Cantik itu Bukan Sempurna Arti Diary Ane Frank Mengatasi Rasa Kehilangan Arti dan Manfaat Kesederhanaan sebagai Energi Kehidupan Awali dengan Senyuman Manfaat Menulis Sebagai Terapi Mengeja Cinta RSS feed for comments on this post TrackBack URI 10 komentar • rizky : thx 4 your posting.kenyataan.lintasberita. (Nia Hidayati) referensi : www..

intinya emosi kita terkendali dan tersalurkan dengan baik.. 2010 at 06:06 • valent : mantapp Comment | April 19. Comment | March 18. 2010 at 03:48 • Nia : makasih kembali. jadi kepingin nangis nih. 2010 at 04:22 • linda : makasi ats smw penjelasanX jd skrg bs mengambil hikmah dr smwX Comment | April 9. lebih baik nangis atau tertawa? atau bukan pada tempatnya menentukan 2 pilihan trsebut? trims.tapi ada terapi tertawa juga y? jadi. he he he. Comment | March 18. 2010 at 12:30 • mood : Thanks infonya. . sesuai kebutuhan mas..

com – Comment | August 4. 2010 at 12:49 • Ashia : waahh . tulisan” Anda semua bagus” dan sangat bermanfaat yaah .. menurut saya. 2010 at 04:06 • Riza : aduh.. ijin membagi link ini di fb saya. 2010 at 00:00 Silakan tinggalkan komentar . Karena bagus.Comment | April 28.. 2010 at 19:30 • Menangislah « PakOsu : [..rujakasik. terima kasih banyak Comment | July 13.] Oleh pakosu Artikel dibawah ini saya copas dari sono. terima kasih Comment | September 30.. 2010 at 02:00 • hilwan : tulisan yang sangat bagus. maka tulisan itu saya tampangin [..] Pingback | May 28. bagus banget tulisannya mba… air mata yg kadang dianggap sepele n bikin orang dicap cengeng ternyata punya segudang manfaat buat kesehatan n juga psikologi kita… thanks – visit http://m.

data dan peristiwa dalam bentuk yang tak selalu biasa. keindahan berbahasa dan bercerita tentang banyak fenomena. keleluasaan berbicara. My Profile My Facebook Tulisan Terbaru • • • • • • • • • • • • • • • Pentingnya Ketegasan dalam Mendidik Anak Arti Ibu dalam Sepiring Tutug Oncom Mengubah Bentuk Energi Membentuk Kepribadian Anak Manfaat Menggambar untuk Perkembangan Anak Hukuman yang Mendidik buat Anak Arti Penting Angka 0 Mengatasi Sindrom Ujian Nasional Bagaimana Menghadapi Kompetisi dan Persaingan Kreasi Busana untuk Wanita Hamil dan Menyusui Mengatasi Stres pada Anak Stres Mengganggu Perkembangan Anak Mengatasi Rasa Kehilangan Arti Kehilangan Menjadi Sahabat Anak Kategori .þÿ Name (required) Mail (will not be published) (required) Website þÿ þÿ Submit Comment Penulis Perempuan biasa yang punya keinginan dan harapan luar biasa. menulis adalah kebebasan berpikir. Nutrisi hati dan pikiranku untuk terus belajar dan berbagi. Bagiku.

o o o o o o o o o Artikel Bahasa Sunda Belajar seo Cerita Pendek Informasi Kesehatan Komputer Puisi Tips Trik Blogroll o o o o o Life Style Blog Ada Apa Yep Ice Coklat Adhit Business News Arsip o o o o o o o o o January 2011 May 2010 April 2010 March 2010 February 2010 January 2010 December 2009 November 2009 October 2009 .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful