P. 1
menangis

menangis

|Views: 11|Likes:
Published by Yayah Mariah

More info:

Published by: Yayah Mariah on Mar 10, 2011
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

03/10/2011

pdf

text

original

Nia Hidayati Menulis Itu Energi Untuk Hidup Dan Hati Entries RSS | Comments RSS

þÿ

• • • •

Home Link TentangKu

Arti Menangis dan Manfaat Air Mata
• •

Penulis : Nia October 28, 2009 at 03:57

Menangislah, jika itu melegakan perasaan, walau tangisan tak mengubah suratan.

Menangis bukan sekedar pelampiasan perasaan. Menangis merupakan reaksi atas tersentuhnya hati oleh sebuah kejadian. Arti air mata yang tercurah saat menangis merupakan ungkapan perasaan atas kebahagiaan, kekecewaan juga kesedihan. Tangis adalah anugerah bagi hidup dan hati agar senantiasa menyadari fitrah kemanusiaan yang begitu indah, tetapi lemah dan tak berdaya atas kuasa Yang Maha Perkasa. Menjadi refleksi ketiadaan juga keterbatasan, tiada yang sempurna di dunia dan tak ada keabadiaan atas fana, semua yang bernyawa akan binasa. Lalu, mengapa kita menangis? Adakah manfaat air mata kita? Menangis sudah menjadi identitas manusia sejak dilahirkan, bahkan bagi bayi, menangis dapat disimbolkan sebagai pemberitahuan bahwa ada masalah pada bayi, mungkin merasa sakit atau tidak nyaman. Menangis menjadi hal pertama yang bisa dilakukan generasi Adam dan Hawa di bumi ini. Sebelum bisa bicara, sebelum mampu tertawa, sebelum siap berjalan, tangis itu sudah ada pada diri tiap manusia. Tanpa diajarkan pun, semua bayi, semua anak, semua manusia bisa menangis karena tangis merupakan fitrah yang melekat pada kemanusiaan. Tangis merupakan bentuk kepekaan yang bisa menjadi alat pendeteksi perasaan seseorang. Ketika menangis, biarkan menangis, jangan dipendam. Menangis bukanlah kesalahan yang harus dihakimi. Menangis itu kebebasan jiwa untuk mengungkapakan perasaan yang tersimpan, yang tersisa dan terbiar di dasar keinginan.

Meningkatkan mood Menangis bisa menurunkan tingkat depresi seseorang. Mengurangi stress Penelitian menyatakan bahwa air mata ternyata juga mengeluarkan hormon stres yang terdapat dalam tubuh yaitu endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin. seseorang sebenarnya tengah menurunkan mekanisme pertahanan dirinya dan memberikan simbol dirinya tengah menyerah. aktivitas mengeluarkan air mata ini ternyata memberikan manfaat. kekesalan dan amarah yang menyesak. Malu menagis sesak di dada. meletup amarahnya biasanya akan berlaku dan bersikap lebih agresif bahkan bisa berdampak destruktif. Hal ini didasarkan pada beberapa penelitian para ilmuwan yang mengaitkan aktivitas menangis dengan efek psikologis dan medis. Air mata yang dihasilkan dari tipe menangis karena luapan perasaan atau emosi mengandung 24% protein albumin yang bermanfaat dalam mengatur kembali sistem metabolisme tubuh. tertahan menjadi ganjalan perasaan yang sewaktu-waktu bisa memporakporandakan pertahanan jiwa. Israel. Setelah menangis. dan tenang karena tangisan dapat membantu menyingkirkan kimiawi stres dalam tubuh. keluarkanlah masalah di pikiran dengan menangis. Menangis bisa membantu seseorang membangun sebuah komunitas.Terlepas dari berbagai alasan yang melatarbelakangi tangisan. jangan dipendam karena bisa menjadi tangisan yang meledak-ledak. medis maupun spiritual. berbagai masalah dan cobaan yang mendera. Seperti yang diungkapkan Oren Hasson. 2. Pernyataan Orren Hasson mengenai turunnya agresivitas seseorang dengan menagis bisa memberikan sebuah kausalitas terhadap keberadaan dan hubungan seseorang secara sosial. Dengan menangis. Karena itu. Biasanya seseorang menangis setelah menceritakan masalahnya kepada teman-temannya atau . menangis mampu membuat perasaan menjadi lebih baik. Berkaitan dengan ini. Perasaan lega yang dialami seseorang setelah menangis muncul karena sistem limbik. Melegakan perasaan Sepertinya. rasa bahkan raga. otak dan jantung menjadi lancar. Air mata tipe ini jelas lebih baik dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata. bahwa dengan air mata. Secara psikologis. 3. mood akan terangkat kembali. seorang ilmuwan dari Univesitas Tel Aviv. serta goresan sakit hati biasanya berkurang dan muncullah perasaan lega. 1. nyaman. ada 4 manfaat menangis. Menjadi penghalang agresivitas Orang yang sedang memuncak tingkat emosinya. baik secara psikologis. Emosi yang diluapkan dengan menangis mampu menjadi penghalang agresivitas. 4. sosial. setiap orang merasakan hal ini setelah menangis.

William Frey. Membantu penglihatan. bakteri yang terserap dari keyboard komputer. Bagaimanapun. Oleh sebab itu dalam beberapa kesempatan menangis justru tak dapat memberikan dampak seperti yang diperkirakan. Manfaat tersebut sebagaimana dikutif dari Beliefnet di antaranya : 1. kegiatan mengundang dan mencurahkan air mata ini memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan. khususnya mata. Misalnya. Jika tangisan bisa melemahkan seseorang. menangis bisa dianggap sebagai bentuk keterpaduan antara satu dengan lainnya. Meski demikian. Dalam bekerja misalnya. Bahkan ada beberapa kasus yang mengidentifikasikan bahwa menangis bisa menimbulkan empati seorang musuh untuk tidak menyerang lawannya. Bahkan sebaiknya dihindari. Air mata bisa menjadi senjata yang meluruhkan amarah dan kebencian bahkan mungkin peperangan (tentunya bukan air mata buaya!). dan menangis di hadapan Tuhan. dan hal ini bisa meningkatkan kemampuan berkomunikasi dan juga bersosialisasi. Selain menurunkan level stres. tersentuh. tergugah bahkan terbelenggu tangisan seseorang. Tanpa obat tetes mata. menangis tidak akan selalu manjur dalam beberapa kondisi. 2.seseorang yang bisa memberikan dukungan. Endapan stres yang terpendam dengan menahan tangisan inilah yang sering menimbulkan gejala tekanan darah tinggi dan penyakit lainnya yang dipicu oleh stres. setidaknya menangis dalam hati. Tangisan tidak selalu berarti kerapuhan. pegangan tangga. bersin. aktifitas menangis bahkan sebaiknya tak perlu ditampakkan. Setiap raga yang memiliki jiwa pasti pernah menangis. air mata juga membantu melawan penyakit-penyakit yang disebabkan oleh stres seperti tekanan darah tinggi. 3. perasaan tertekan dan tersakiti bisa membuat seseorang stres. kecengengan atau kelemahan seseorang. serta tempat-tempat yang mengandung bakteri.. 4. Jadi. seorang ahli biokimia yang telah melakukan beberapa studi tentang air mata menyatakan bahwa air mata yang keluar saat menangis karena faktor emosional ternyata mengandung racun. menangis ketika masih bayi. keluarnya air mata yang beracun itu menandakan bahwa racun dari dalam tubuh terbawa dan dikeluarkan melalui mata. Karena alasan inilah maka banyak jiwa yang luluh karena tangisan. Mengeluarkan racun. Air mata berfungsi sebagai antibakteri alami. Dalam hubungan kelompok seperti persahabatan atau pertemanan. sebenarnya mata sudah mempunyai proteksi sendiri. tangisan pun bisa . Cairan yang keluar dari mata dapat mencegah dehidrasi pada membran mata yang bisa membuat penglihatan menjadi kabur. Tapi mungkin tak berlaku untuk profesi yang menuntut empati Dari segi medis. Membunuh bakteri. Di dalam air mata terkandung cairan yang disebut dengan lisozom yang dapat membunuh sekitar 9095 % bakteri yang tertinggal hanya dalam 5 menit. Dengan demikian. sehingga mampu memupuk persahabatan yang lebih langgeng. Membantu melawan penyakit. Mungkin dalam bekerja menangis justru akan ditanggapi sebagai bentuk kelemahan dan sifat menyerah yang sangat dijauhi dalam dunia kerja. Menangis tak selalu identik dengan sosok perempuan. hubungan sosial bisa menjadi lebih dekat.

Setelah mengadukan semua kepada-Nya. ada setitik tenang dalam hati. Mungkin juga butuh jeda untuk berdamai dengan perasaan dan kenyataan hingga ia mampu untuk mengungkapkan alasan (karena manusia senantiasa mempertanyakan alasan). menumbuhkan rasa sakit. jangan menghakimi sebuah tangisan dan bijaklah menghadapi tangisan karena kita tak pernah benar-benar tahu dalamnya rasa hati seseorang. Jika tak mampu meredakan. Tangis taubat sepasang insan ini merupakan refleksi kesadaran dan realisasi sesal atas dosa yang telah mereka lakukan. dan tangis yang sempurna adalah tangisan demi Yang Maha Cinta. curhat__mengadukan sejuta masalah.menguatkan ketegaran seseorang untuk berjuang. Menangislah. taubat yang sesungguhnya hingga totalitas penyerahan diri kepada Tuhan.Ketika Adam dan Hawa diturunkan ke bumi secara terpisah mereka menangis. Robbana Ya Robbana dzolamna anfusana waillam tagfir lana watarhamna lana kunanna minal khosirin. Biarkan menangis. Hidup dan para pemeran cerita kehidupan butuh apresiasi karena dengan mengapresiasi kehidupan kita akan menemukan makna hidup. penyerahan dan kepasrahan dalam taubat demi mengharap maaf Yang Maha Pemaaf. meminta selaksa kemudahan. Ini yang disebut tangisan spiritual.. Tangis bahagia mereka menjadi ungkapan rasa syukur atas kebesaranNya.. Itulah bentuk apresiasi atas tangisan. Maka. Dalam kepasrahan yang dalam. Mereka pun kembali menangis saat dipertemukan dan dipersatukan kembali oleh Yang Maha Pengampun untuk melahirkan generasi manusia. tapi jangan menangisi untuk mempertanyakan keadilan Tuhan dalam ekspresi ratapan. dzikir dan air mata mampu menutrisi hati untuk kembali menafaskan-Nya. setetes spirit untuk kembali memberdayakan ikhtiar hidup di atas keyakinan akan pertolongan-Nya. Kita sering menangis ketika hati terluka. Menjadi pengantar kesadaran akan ketidakberdayaan. tangis tetaplah tangis yang mengekspresikan perasaan atas . Bila tak ingin menyaksikan. Doa. menyisipkan luka dan kecewa. melainkan karena perbuatan kita sendiri. Segala derita dan kemelut masalah bukan karena kehendak dan takdir semata. memekarkan kebahagiaan. kelemahan dan kelalaian dalam menghamba. sehingga tangisan mampu melarutkan sebuah jiwa dalam doa yang khusyuk. Dengan atau tanpa air mata. menangis yang utama ialah menangis karena dosa. memohon segudang rezeki dalam hidup kita atau sekedar menyatakan ketidakmampuan menghadapi cobaan hidup kepada Yang Maha Hiidup. Di sanalah fitrah itu berkarya. tangisan mampu mengembalikan kesadaran seseorang kan fitrahnya sebagai manusia dan hamba Yang Maha Sempurna. Karena itu. Menjadi penutur sujud. Tuhan tidak pernah menghakimi makhluk-Nya. diamlah.Tangisan ini yang senantiasa dicurahkan oleh para Utusan Tuhan serta kaum yang beriman. tinggalkan sejenak hingga ia menemukan ruang yang tenang. tak perlu selalu dengan kata-kata karena di suatu keadaan sikap dan perlakuan lebih menunjukkan pengertian dan penghargaan. Mungkin ia butuh waktu untuk meluapkan perasaan. dalam sebuah tangisan yang bermakna agar kita menyadari eksistensi dan kekuasaan Yang Maha Kuasa. Memberi apresiasi yang pantas untuk sebuah tangisan pun merupakan wujud memahami dan mengerti hati orang-orang yang kita cintai. serta reaksi ketidakyakinan atas kebesaran Yang Maha Besar.

kenyataan. ini sangat membantu tugas sekolahku Comment | January 9.com.. air mata bermanfaat.lintasberita. (Nia Hidayati) referensi : www.. 2010 at 20:53 • herylady : senangnya bisa membaca tulisan2 Anda. . kotametropolis. atas keadaan.com Kategori : Artikel Daftar artikel yang mungkin ingin anda baca. iya. • • • • • • • • • • • • • • • • • Arti Menangis dan Manfaat Air Mata Arti Menangis bagi Penderita Reflex Anoxic Seizure (RAS) Manfaatkan Emosi sebagai Energi Arti Kehilangan Berbicara kepada Tuhan Sejarah dan Manfaat Huruf Braille Mengatasi Rasa Kecewa Manfaat Akuarium untuk Kesehatan dan Penghasilan Cantik itu Bukan Sempurna Arti Diary Ane Frank Mengatasi Rasa Kehilangan Arti dan Manfaat Kesederhanaan sebagai Energi Kehidupan Awali dengan Senyuman Manfaat Menulis Sebagai Terapi Mengeja Cinta RSS feed for comments on this post TrackBack URI 10 komentar • rizky : thx 4 your posting.

2010 at 03:48 • Nia : makasih kembali. . he he he. Comment | March 18. lebih baik nangis atau tertawa? atau bukan pada tempatnya menentukan 2 pilihan trsebut? trims.. 2010 at 12:30 • mood : Thanks infonya.. sesuai kebutuhan mas.tapi ada terapi tertawa juga y? jadi. Comment | March 18. intinya emosi kita terkendali dan tersalurkan dengan baik. 2010 at 06:06 • valent : mantapp Comment | April 19. jadi kepingin nangis nih. 2010 at 04:22 • linda : makasi ats smw penjelasanX jd skrg bs mengambil hikmah dr smwX Comment | April 9.

] Oleh pakosu Artikel dibawah ini saya copas dari sono.Comment | April 28.] Pingback | May 28.. menurut saya. Karena bagus. 2010 at 02:00 • hilwan : tulisan yang sangat bagus.rujakasik. ijin membagi link ini di fb saya. 2010 at 19:30 • Menangislah « PakOsu : [.. tulisan” Anda semua bagus” dan sangat bermanfaat yaah .. 2010 at 12:49 • Ashia : waahh . terima kasih banyak Comment | July 13. bagus banget tulisannya mba… air mata yg kadang dianggap sepele n bikin orang dicap cengeng ternyata punya segudang manfaat buat kesehatan n juga psikologi kita… thanks – visit http://m. terima kasih Comment | September 30... 2010 at 00:00 Silakan tinggalkan komentar ..com – Comment | August 4. 2010 at 04:06 • Riza : aduh. maka tulisan itu saya tampangin [.

þÿ Name (required) Mail (will not be published) (required) Website þÿ þÿ Submit Comment Penulis Perempuan biasa yang punya keinginan dan harapan luar biasa. Bagiku. Nutrisi hati dan pikiranku untuk terus belajar dan berbagi. data dan peristiwa dalam bentuk yang tak selalu biasa. keleluasaan berbicara. menulis adalah kebebasan berpikir. My Profile My Facebook Tulisan Terbaru • • • • • • • • • • • • • • • Pentingnya Ketegasan dalam Mendidik Anak Arti Ibu dalam Sepiring Tutug Oncom Mengubah Bentuk Energi Membentuk Kepribadian Anak Manfaat Menggambar untuk Perkembangan Anak Hukuman yang Mendidik buat Anak Arti Penting Angka 0 Mengatasi Sindrom Ujian Nasional Bagaimana Menghadapi Kompetisi dan Persaingan Kreasi Busana untuk Wanita Hamil dan Menyusui Mengatasi Stres pada Anak Stres Mengganggu Perkembangan Anak Mengatasi Rasa Kehilangan Arti Kehilangan Menjadi Sahabat Anak Kategori . keindahan berbahasa dan bercerita tentang banyak fenomena.

o o o o o o o o o Artikel Bahasa Sunda Belajar seo Cerita Pendek Informasi Kesehatan Komputer Puisi Tips Trik Blogroll o o o o o Life Style Blog Ada Apa Yep Ice Coklat Adhit Business News Arsip o o o o o o o o o January 2011 May 2010 April 2010 March 2010 February 2010 January 2010 December 2009 November 2009 October 2009 .

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->