Nia Hidayati Menulis Itu Energi Untuk Hidup Dan Hati Entries RSS | Comments RSS

þÿ

• • • •

Home Link TentangKu

Arti Menangis dan Manfaat Air Mata
• •

Penulis : Nia October 28, 2009 at 03:57

Menangislah, jika itu melegakan perasaan, walau tangisan tak mengubah suratan.

Menangis bukan sekedar pelampiasan perasaan. Menangis merupakan reaksi atas tersentuhnya hati oleh sebuah kejadian. Arti air mata yang tercurah saat menangis merupakan ungkapan perasaan atas kebahagiaan, kekecewaan juga kesedihan. Tangis adalah anugerah bagi hidup dan hati agar senantiasa menyadari fitrah kemanusiaan yang begitu indah, tetapi lemah dan tak berdaya atas kuasa Yang Maha Perkasa. Menjadi refleksi ketiadaan juga keterbatasan, tiada yang sempurna di dunia dan tak ada keabadiaan atas fana, semua yang bernyawa akan binasa. Lalu, mengapa kita menangis? Adakah manfaat air mata kita? Menangis sudah menjadi identitas manusia sejak dilahirkan, bahkan bagi bayi, menangis dapat disimbolkan sebagai pemberitahuan bahwa ada masalah pada bayi, mungkin merasa sakit atau tidak nyaman. Menangis menjadi hal pertama yang bisa dilakukan generasi Adam dan Hawa di bumi ini. Sebelum bisa bicara, sebelum mampu tertawa, sebelum siap berjalan, tangis itu sudah ada pada diri tiap manusia. Tanpa diajarkan pun, semua bayi, semua anak, semua manusia bisa menangis karena tangis merupakan fitrah yang melekat pada kemanusiaan. Tangis merupakan bentuk kepekaan yang bisa menjadi alat pendeteksi perasaan seseorang. Ketika menangis, biarkan menangis, jangan dipendam. Menangis bukanlah kesalahan yang harus dihakimi. Menangis itu kebebasan jiwa untuk mengungkapakan perasaan yang tersimpan, yang tersisa dan terbiar di dasar keinginan.

Berkaitan dengan ini. Perasaan lega yang dialami seseorang setelah menangis muncul karena sistem limbik. Dengan menangis. Hal ini didasarkan pada beberapa penelitian para ilmuwan yang mengaitkan aktivitas menangis dengan efek psikologis dan medis. meletup amarahnya biasanya akan berlaku dan bersikap lebih agresif bahkan bisa berdampak destruktif. Karena itu. Biasanya seseorang menangis setelah menceritakan masalahnya kepada teman-temannya atau . 2. setiap orang merasakan hal ini setelah menangis. nyaman. tertahan menjadi ganjalan perasaan yang sewaktu-waktu bisa memporakporandakan pertahanan jiwa. medis maupun spiritual. serta goresan sakit hati biasanya berkurang dan muncullah perasaan lega. jangan dipendam karena bisa menjadi tangisan yang meledak-ledak. Setelah menangis. mood akan terangkat kembali. Israel. 4. seorang ilmuwan dari Univesitas Tel Aviv. 3. Menjadi penghalang agresivitas Orang yang sedang memuncak tingkat emosinya.Terlepas dari berbagai alasan yang melatarbelakangi tangisan. Air mata yang dihasilkan dari tipe menangis karena luapan perasaan atau emosi mengandung 24% protein albumin yang bermanfaat dalam mengatur kembali sistem metabolisme tubuh. Air mata tipe ini jelas lebih baik dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata. rasa bahkan raga. Menangis bisa membantu seseorang membangun sebuah komunitas. keluarkanlah masalah di pikiran dengan menangis. otak dan jantung menjadi lancar. bahwa dengan air mata. Seperti yang diungkapkan Oren Hasson. dan tenang karena tangisan dapat membantu menyingkirkan kimiawi stres dalam tubuh. Emosi yang diluapkan dengan menangis mampu menjadi penghalang agresivitas. baik secara psikologis. seseorang sebenarnya tengah menurunkan mekanisme pertahanan dirinya dan memberikan simbol dirinya tengah menyerah. menangis mampu membuat perasaan menjadi lebih baik. Malu menagis sesak di dada. Pernyataan Orren Hasson mengenai turunnya agresivitas seseorang dengan menagis bisa memberikan sebuah kausalitas terhadap keberadaan dan hubungan seseorang secara sosial. aktivitas mengeluarkan air mata ini ternyata memberikan manfaat. Mengurangi stress Penelitian menyatakan bahwa air mata ternyata juga mengeluarkan hormon stres yang terdapat dalam tubuh yaitu endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin. 1. Secara psikologis. kekesalan dan amarah yang menyesak. ada 4 manfaat menangis. berbagai masalah dan cobaan yang mendera. Melegakan perasaan Sepertinya. Meningkatkan mood Menangis bisa menurunkan tingkat depresi seseorang. sosial.

tangisan pun bisa . tergugah bahkan terbelenggu tangisan seseorang. Tangisan tidak selalu berarti kerapuhan. Manfaat tersebut sebagaimana dikutif dari Beliefnet di antaranya : 1. Menangis tak selalu identik dengan sosok perempuan. Tapi mungkin tak berlaku untuk profesi yang menuntut empati Dari segi medis. pegangan tangga.. Jadi. Dalam hubungan kelompok seperti persahabatan atau pertemanan. Bahkan sebaiknya dihindari. Dengan demikian. bakteri yang terserap dari keyboard komputer. Oleh sebab itu dalam beberapa kesempatan menangis justru tak dapat memberikan dampak seperti yang diperkirakan. Membunuh bakteri. Mengeluarkan racun. Bahkan ada beberapa kasus yang mengidentifikasikan bahwa menangis bisa menimbulkan empati seorang musuh untuk tidak menyerang lawannya. Endapan stres yang terpendam dengan menahan tangisan inilah yang sering menimbulkan gejala tekanan darah tinggi dan penyakit lainnya yang dipicu oleh stres. 4. sehingga mampu memupuk persahabatan yang lebih langgeng. Membantu melawan penyakit. Membantu penglihatan. sebenarnya mata sudah mempunyai proteksi sendiri. dan menangis di hadapan Tuhan. bersin. William Frey. Dalam bekerja misalnya. setidaknya menangis dalam hati. Air mata bisa menjadi senjata yang meluruhkan amarah dan kebencian bahkan mungkin peperangan (tentunya bukan air mata buaya!). 2. perasaan tertekan dan tersakiti bisa membuat seseorang stres. Karena alasan inilah maka banyak jiwa yang luluh karena tangisan.seseorang yang bisa memberikan dukungan. Setiap raga yang memiliki jiwa pasti pernah menangis. serta tempat-tempat yang mengandung bakteri. kecengengan atau kelemahan seseorang. dan hal ini bisa meningkatkan kemampuan berkomunikasi dan juga bersosialisasi. Cairan yang keluar dari mata dapat mencegah dehidrasi pada membran mata yang bisa membuat penglihatan menjadi kabur. Tanpa obat tetes mata. keluarnya air mata yang beracun itu menandakan bahwa racun dari dalam tubuh terbawa dan dikeluarkan melalui mata. kegiatan mengundang dan mencurahkan air mata ini memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan. menangis ketika masih bayi. tersentuh. Bagaimanapun. aktifitas menangis bahkan sebaiknya tak perlu ditampakkan. 3. Air mata berfungsi sebagai antibakteri alami. menangis bisa dianggap sebagai bentuk keterpaduan antara satu dengan lainnya. hubungan sosial bisa menjadi lebih dekat. Jika tangisan bisa melemahkan seseorang. Mungkin dalam bekerja menangis justru akan ditanggapi sebagai bentuk kelemahan dan sifat menyerah yang sangat dijauhi dalam dunia kerja. air mata juga membantu melawan penyakit-penyakit yang disebabkan oleh stres seperti tekanan darah tinggi. Meski demikian. Misalnya. Selain menurunkan level stres. seorang ahli biokimia yang telah melakukan beberapa studi tentang air mata menyatakan bahwa air mata yang keluar saat menangis karena faktor emosional ternyata mengandung racun. khususnya mata. menangis tidak akan selalu manjur dalam beberapa kondisi. Di dalam air mata terkandung cairan yang disebut dengan lisozom yang dapat membunuh sekitar 9095 % bakteri yang tertinggal hanya dalam 5 menit.

tangisan mampu mengembalikan kesadaran seseorang kan fitrahnya sebagai manusia dan hamba Yang Maha Sempurna. memekarkan kebahagiaan. tinggalkan sejenak hingga ia menemukan ruang yang tenang. Tangis taubat sepasang insan ini merupakan refleksi kesadaran dan realisasi sesal atas dosa yang telah mereka lakukan. Tuhan tidak pernah menghakimi makhluk-Nya. ada setitik tenang dalam hati. Biarkan menangis. Bila tak ingin menyaksikan. jangan menghakimi sebuah tangisan dan bijaklah menghadapi tangisan karena kita tak pernah benar-benar tahu dalamnya rasa hati seseorang. Hidup dan para pemeran cerita kehidupan butuh apresiasi karena dengan mengapresiasi kehidupan kita akan menemukan makna hidup. Menjadi penutur sujud.. sehingga tangisan mampu melarutkan sebuah jiwa dalam doa yang khusyuk.. Robbana Ya Robbana dzolamna anfusana waillam tagfir lana watarhamna lana kunanna minal khosirin. curhat__mengadukan sejuta masalah. diamlah. Kita sering menangis ketika hati terluka. Karena itu. Menjadi pengantar kesadaran akan ketidakberdayaan.menguatkan ketegaran seseorang untuk berjuang. Tangis bahagia mereka menjadi ungkapan rasa syukur atas kebesaranNya. melainkan karena perbuatan kita sendiri. Mungkin ia butuh waktu untuk meluapkan perasaan. tak perlu selalu dengan kata-kata karena di suatu keadaan sikap dan perlakuan lebih menunjukkan pengertian dan penghargaan. Itulah bentuk apresiasi atas tangisan. Di sanalah fitrah itu berkarya. Doa. Mungkin juga butuh jeda untuk berdamai dengan perasaan dan kenyataan hingga ia mampu untuk mengungkapkan alasan (karena manusia senantiasa mempertanyakan alasan). menyisipkan luka dan kecewa. Dengan atau tanpa air mata. tangis tetaplah tangis yang mengekspresikan perasaan atas . Dalam kepasrahan yang dalam. kelemahan dan kelalaian dalam menghamba. dalam sebuah tangisan yang bermakna agar kita menyadari eksistensi dan kekuasaan Yang Maha Kuasa. tapi jangan menangisi untuk mempertanyakan keadilan Tuhan dalam ekspresi ratapan.Tangisan ini yang senantiasa dicurahkan oleh para Utusan Tuhan serta kaum yang beriman. setetes spirit untuk kembali memberdayakan ikhtiar hidup di atas keyakinan akan pertolongan-Nya. Menangislah. Jika tak mampu meredakan. penyerahan dan kepasrahan dalam taubat demi mengharap maaf Yang Maha Pemaaf. Maka.Ketika Adam dan Hawa diturunkan ke bumi secara terpisah mereka menangis. menumbuhkan rasa sakit. Ini yang disebut tangisan spiritual. menangis yang utama ialah menangis karena dosa. Mereka pun kembali menangis saat dipertemukan dan dipersatukan kembali oleh Yang Maha Pengampun untuk melahirkan generasi manusia. Memberi apresiasi yang pantas untuk sebuah tangisan pun merupakan wujud memahami dan mengerti hati orang-orang yang kita cintai. Segala derita dan kemelut masalah bukan karena kehendak dan takdir semata. dzikir dan air mata mampu menutrisi hati untuk kembali menafaskan-Nya. memohon segudang rezeki dalam hidup kita atau sekedar menyatakan ketidakmampuan menghadapi cobaan hidup kepada Yang Maha Hiidup. taubat yang sesungguhnya hingga totalitas penyerahan diri kepada Tuhan. Setelah mengadukan semua kepada-Nya. meminta selaksa kemudahan. dan tangis yang sempurna adalah tangisan demi Yang Maha Cinta. serta reaksi ketidakyakinan atas kebesaran Yang Maha Besar.

lintasberita. atas keadaan.. ini sangat membantu tugas sekolahku Comment | January 9.com.kenyataan. 2010 at 20:53 • herylady : senangnya bisa membaca tulisan2 Anda. (Nia Hidayati) referensi : www. iya.com Kategori : Artikel Daftar artikel yang mungkin ingin anda baca. • • • • • • • • • • • • • • • • • Arti Menangis dan Manfaat Air Mata Arti Menangis bagi Penderita Reflex Anoxic Seizure (RAS) Manfaatkan Emosi sebagai Energi Arti Kehilangan Berbicara kepada Tuhan Sejarah dan Manfaat Huruf Braille Mengatasi Rasa Kecewa Manfaat Akuarium untuk Kesehatan dan Penghasilan Cantik itu Bukan Sempurna Arti Diary Ane Frank Mengatasi Rasa Kehilangan Arti dan Manfaat Kesederhanaan sebagai Energi Kehidupan Awali dengan Senyuman Manfaat Menulis Sebagai Terapi Mengeja Cinta RSS feed for comments on this post TrackBack URI 10 komentar • rizky : thx 4 your posting. . kotametropolis.. air mata bermanfaat.

jadi kepingin nangis nih.. Comment | March 18. intinya emosi kita terkendali dan tersalurkan dengan baik. 2010 at 06:06 • valent : mantapp Comment | April 19. . Comment | March 18. 2010 at 04:22 • linda : makasi ats smw penjelasanX jd skrg bs mengambil hikmah dr smwX Comment | April 9. he he he. lebih baik nangis atau tertawa? atau bukan pada tempatnya menentukan 2 pilihan trsebut? trims. sesuai kebutuhan mas.. 2010 at 12:30 • mood : Thanks infonya. 2010 at 03:48 • Nia : makasih kembali.tapi ada terapi tertawa juga y? jadi.

menurut saya. 2010 at 12:49 • Ashia : waahh . 2010 at 19:30 • Menangislah « PakOsu : [.... terima kasih banyak Comment | July 13.. 2010 at 02:00 • hilwan : tulisan yang sangat bagus. 2010 at 04:06 • Riza : aduh. tulisan” Anda semua bagus” dan sangat bermanfaat yaah . terima kasih Comment | September 30.com – Comment | August 4.rujakasik..Comment | April 28. ijin membagi link ini di fb saya. 2010 at 00:00 Silakan tinggalkan komentar .] Oleh pakosu Artikel dibawah ini saya copas dari sono..] Pingback | May 28. bagus banget tulisannya mba… air mata yg kadang dianggap sepele n bikin orang dicap cengeng ternyata punya segudang manfaat buat kesehatan n juga psikologi kita… thanks – visit http://m. maka tulisan itu saya tampangin [. Karena bagus.

Bagiku. data dan peristiwa dalam bentuk yang tak selalu biasa. Nutrisi hati dan pikiranku untuk terus belajar dan berbagi. keindahan berbahasa dan bercerita tentang banyak fenomena. My Profile My Facebook Tulisan Terbaru • • • • • • • • • • • • • • • Pentingnya Ketegasan dalam Mendidik Anak Arti Ibu dalam Sepiring Tutug Oncom Mengubah Bentuk Energi Membentuk Kepribadian Anak Manfaat Menggambar untuk Perkembangan Anak Hukuman yang Mendidik buat Anak Arti Penting Angka 0 Mengatasi Sindrom Ujian Nasional Bagaimana Menghadapi Kompetisi dan Persaingan Kreasi Busana untuk Wanita Hamil dan Menyusui Mengatasi Stres pada Anak Stres Mengganggu Perkembangan Anak Mengatasi Rasa Kehilangan Arti Kehilangan Menjadi Sahabat Anak Kategori . menulis adalah kebebasan berpikir.þÿ Name (required) Mail (will not be published) (required) Website þÿ þÿ Submit Comment Penulis Perempuan biasa yang punya keinginan dan harapan luar biasa. keleluasaan berbicara.

o o o o o o o o o Artikel Bahasa Sunda Belajar seo Cerita Pendek Informasi Kesehatan Komputer Puisi Tips Trik Blogroll o o o o o Life Style Blog Ada Apa Yep Ice Coklat Adhit Business News Arsip o o o o o o o o o January 2011 May 2010 April 2010 March 2010 February 2010 January 2010 December 2009 November 2009 October 2009 .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful