Penjagaan kesihatan diri sangat penting kepada kita.

Tulis karangan tentang cara-cara menjaga kesihatan diri. Semua individu perlu menjaga kesihatan diri sendiri supaya kita hidup dalam keadaan yang sihat sejahtera. Ada beberapa cara untuk memastikan kesihatan seseorang itu dalam keadaan baik. Cara yang utama ialah seseorang itu perlu menjaga kebersihan diri. Contoh menjaga kebersihan diri ialah seperti mandi sekurangkurangnya 2 kali sehari, memakai pakaian yang bersih serta memastikan kawasan sekeliling rumah bersih. Selain itu, pemakanan yang seimbang amat penting terutama makanan yang berzat. Kita mestilah makan makanan yang mempunyai vitamin dan mineral yang tinggi. Kita tidak perlu mengambil makanan ringan atau makanan segera kerana makanan ini tidak menjamin kesihatan yang sempurna. Malah, aktiviti bersenam juga boleh menjamin kesihatan yang baik. Senaman boleh mengeluarkan peluh. Oleh itu toksik di dalam badan dapat dikluarkan.Ini dapat mengelakkan jangkitan penyakit. Seseorang itu juga perlulah bertemu dengan doktor sekurangkurangnya dua kali dalam setahun. Pemeriksaan yang berjadual sebegini mampu mengesan penyakit ketika di peringkat awal. Segala nasihat doktor hendaklah dipatuhi selalu. Kesimpulannya, menjaga kesihatan merupakan satu tanggung jawab yang harus dilaksanakan dengan penuh amanah. Kesihatan yang baik bukan sahaja menijmatkan kos perubatan seseorang itu tetapi memberikan satu kehidupan yang sejahtera kepada diri dan keluarga.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful