Cermin Sebuah Hati

• Entries (RSS)
• Comments (RSS)

• Home
• Dari Saya
• Kontak
• Daftar Isi
• Mobile Version

Salah satu tauladan Az-Zahra

Petunjuk Memilih Suami

Teknik Dasar Badminton

Posted by: deltapapa on: Thursday, April 24, 2008

• In: Badminton
• Comment!

Buat yang suka Badminton, seperti saya, di bawah ini adalah Teknik-Teknik Dasar
Badminton yang dikeluarkan oleh PBSI:

1. Pegangan Raket (Grip)

Bulutangkis dikenal sebagai olahraga yang banyak menggunakan pergelangan tangan.

Karena itu, benar tidaknya cara memegang raket akan sangat menentukan kualitas
pukulan seseorang. Salah satu teknik dasar bulutangkis yang sangat penting dikuasai
secara benar oleh setiap calon pebulutangkis adalah pegangan raket. Menguasai cara dan
teknik pegangan raket yang betul, merupakan modal penting untuk dapat bermain
bulutangkis dengan baik pula. Oleh karena itu, apabila teknik pegangan raket salah dari
sejak awal, sulit sekali meningkatkan kualitas permainan. Pegangan raket yang benar
adalah dasar untuk mengembangkan dan meningkatkan semua jenis pukulan dalam
permainan bulutangkis.

Cara pegangan raket yang benar adalah raket harus dipegang dengan menggunakan jari-
jari tangan (ruas jari tangan) dengan luwes, rileks, namun harus tetap bertenaga pada saat
memukul kok. Hindari memegang raket dengan cara menggunakan telapak tangan
(seperti memegang golok).

Jenis Pegangan Raket

Pada dasarnya, dikenal beberapa cara pegangan raket. Namun, hanya dua bentuk
pegangan yang sering digunakan dalam praktek, yaitu cara memegang raket forehand dan
backhand. Semua jenis pukulan dalam bulutangkis dilakukan dengan kedua jenis
pegangan ini. Dua macam cara memegang raket di atas, pada kenyataannya digunakan
secara bergantian sesuai situasi dan kondisi permainan. Untuk tahap awal para pemula
biasanya diajarkan cara memegang forehand terlebih dahulu, kemudian baru backhand.
Pada akhirnya untuk pemain yang sudah terampil akan terlihat pegangan raketnya hanya
satu grip. Ini terjadi karena pergeseran pegangan tangan dari forehand ke backhand dan
sebaliknya hanya sedikit dan terjadi secara otomatis.
Pegangan raket yang benar, dan memanfaatkan tenaga pergelangan tangan pada saat
memukul kok, dapat meningkatkan mutu pukulan dan mempercepat laju jalannya kok. ini
berarti, telah menggunakan tenaga secara lebih efisien namun efektif. ltulah sebabnya,
sejak dini peserta latih harus membiasakan memukul kok dengan menggunakan tenaga
pergelangan tangan (tenaga pecut).

Cara Memegang Raket Forehand

1. Pegang raket dengan tangan kiri, kepala raket menyamping. Pegang raket dengan cara
seperti “jabat tangan”. Bentuk “V” tangan diletakkan pada bagian gagang raket.
2. Tiga jari, yaitu jari tengan, manis dan kelingking menggenggam raket, sedangkan jari
telunjuk agak terpisah.
3. Letakkan ibu jari diantara tiga jari dan telunjuk.

Cara Memegang Raket Backhand

Untuk backhand griop, geser “V” tangan ke arah dalam. Letaknya di samping dalam.
bantalan jempol berada pada pegangan raket yang lebar.

Cara Latihan
Sebelum praktek melakukan latihan pukulan, perlu dilakukan latihan untuk adaptasi
menggerak-gerakkan pergelangan tangan dengan tetap memegang raket dengan benar.
1. Peserta latih dibiasakan selalu memegang raket dengan jari-jari tangan, luwes, dan
tetap rileks, tetapi tetap mempunyai tenaga.
2. Lakukan gerakan raket ke arah kanan dan kiri, dengan menggunakan tenaga
pergelangan tangan. Begitu juga gerakan ke depan dan ke belakang, sehingga terasa betul
terjadinya tekukan pada pergelangan tangan.
3. Gerakkan pergelangan tangan ke atas dan ke bawah.
4. Memukul bola (kok) ke tembok.
5. Bouncing ball.

Kesalahan Yang Terjadi

a. Memegang raket dengan menggenggam, jari-jari rapat dan sejajar.
b. Posisi “V” tangan berada pada bagian grip raket yang lebar.

2. Footwork

Footwork merupakan dasar untuk bisa menghasilkan pukulan berkualitas, yaitu apabila
dilakukan dalam posisi baik. Untuk bisa memukul dengan posisi balk, seorang atlet harus
memiliki kecepatan gerak. Kecepatan gerak kaki tidak bisa dicapai kalau footwork-nya
tidak teratur.
3. Sikap dan Posisi
Sikap dan Posisi Berdiri di Lapangan
Sikap dan posisi berdiri di lapangan harus sedemikian rupa, sehingga dengan sikap yang
baik dan sempurna itu, dapat secara cepat bergerak ke segala penjuru lapangan
permainan.

Beberapa faktor yang harus diperhatikan:

1. Harus berdiri sedemikian rupa, sehingga berat badan tetap berada pada kedua kaki dan
tetap menjaga keseimbangan tubuh.
2. Tekuk kedua lutut, berdiri pada ujung kaki, sehingga posisi pinggang tetap tegak dan
rileks. Kedua kaki terbuka selebar bahu dengan posisi kaki sejajar atau salah satu kaki
diletakkan di depan kaki lainnya.
3. Kedua lengan dengan siku bengkok pada posisi di samping badan, sehingga lengan
bagian atas yang memegang raket tetap bebas bergerak.
4. Raket harus dipegang sedemikian rupa, sehingga kepala (daunnya) raket berada lebih
tinggi dari kepala.
5. Senantiasa waspada dan perhatikan jalannya kok selama permainan berlangsung.

Sikap dan Tahap Kerja Langkah Kaki

Sikap dan langkah kaki yang benar dalam permainan bulutangkis, sangat penting dikuasai
secara benar oleh setiap pemain. Ini sebagai syarat untuk meningkatkan kualitas
ketrampilan memukul kok. Beberapa faktor yang harus diperhatikan:
1. Senantiasa berdiri dengan sikap dan posisi yang tepat di atas Iapangan.
2. Lakukan gerak Iangkah ke depan, ke belakang, ke samping kanan dan kiri pada saat
memukul kok, sambil tetap memperhatikan keseimbangan tubuh.
3. Gerak Iangkah sambil meluncur cepat, sangat efektif sebagai upaya untuk memukul
kok.
4. Hindari berdiri dengan telapak kaki di lantai (bertapak) pada saat menunggu datangnya
kok, atau pada saat bergerak untuk memukul kok.

4. Hitting Position

Posisi memukul bola atau kerap disebut preparation. Waktu sekian detik yang ada pada
masa persiapan ini juga dipakai untuk menentukan pukulan apa yang akan dilakukan.
Karena itu posisi persiapan ini sangat penting dilakukan dengan balk dalam upaya
menghasilkan pukulan berkualitas.

Hal yang perlu diperhatikan:

a. Overhead (atas) untuk right handed

- Posisi badan menyamping dengan arah net. Posisi kaki kanan berada di belakang kaki
kid. Pada saat memukul bola harus terjadi perpindahan beban berat badan dari kaki kanan
ke kaki kiri.
- Posisi badan harus selalu berada di belakang bola yang akan dipukul.

b.Untuk pukulan underhand(bawah)/net

- Posisi memukul adalah kaki kanan selalu berada di depan dan kaki kiri di belakang.
- Lutut kaki kanan dibengkokkan, sehingga paha bagian bawah agak turun.
Kerendahannya sesuai dengan ketinggian bola yang akan dipukul. Sedangkan saat bola
dipukul posisi kaki kid harus tetap berada di belakang dan hanya bergeser ke depan
sedikit.

c. Untuk footwork maju-mundur

Cara Latihan

1. Dari tengah ke depan; sebagai langkah dasar hanya dua langkah dimulai dengan kaki
kiri kemudian kanan.
2. Dari tengah ke belakang.
3. Dari depan ke belakang dan sebaliknya.

Kesalahan yang Terjadi

1. Pada ready position, tumpuan kaki tidak berada di bagian depan atas kaki. Akibatnya
reaksi menjadi lambat.
2. Posisi lutut lurus, tidak bengkok.
3. Pada posisi memukul kaki dan badan sejajar dengan net. Akibatnya pukulan tidak kuat.

4. Pada posisi underhand, kaki kiri berada di depan, keseimbangan kaki tidak ada dan
sulit mengarahakan bola dengan tepat.
5. Lutut/paha tidak turun, jangkauan kurang, lambat kembali ke bagian tengah lapangan.

5. Service (Service)

Dalam aturan permainan bulutangkis, servis merupakan modal awal untuk bisa
memenangkan pertandingan. Dengan kata lain, seorang pemain tidak bisa mendapatkan
angka apabila tidak bisa melakukan servis dengan baik.
Namun, banyak pelatih, juga pemain tidak memberikan perhatian khusus untuk melatih
dan menguasai teknik dasar ini. Oleh karena itu, sikap tersebut merupakan kekeliruan
besar. Kita mengetahui bahwa angka/poin dalam permainan bulutangkis tidak akan
tercipta, apabila pemain tidak mahir melakukan servis dengan benar.

Dalam permainan bulutangkis, ada tiga jenis servis, yaitu servis pendek, servis tinggi, dan
flick atau servis setengah tinggi. Namun, biasanya servis digabungkan ke dalam jenis
atau bentuk yaitu servis forehand dan backhand. Masing-masing jenis ini bervariasi
pelaksanaanya sesuai dengan situasi permainan di lapangan.

Servis Forehand
a. Servis Forehand Pendek
- Tujuan servis pendek ini untuk memaksa lawan agar tidak bisa melakukan serangan.
Selain itu lawan dipaksa berada dalam posisi bertahan.
- Variasi arah dan sasaran servis pendek ini dapat dilatih secara serius dan sistematis.
- Kok harus dipukul dengan ayunan raket yang relatif pendek.
- Pada saat perkenaan dengan kepala (daun) raket dan kok, siku dalam keadaan bengkok,
untuk menghindari penggunaan tenaga pergelangan tangan, dan perhatikan peralihan titik
berat badan Anda.
- Cara latihannya adalah menggunakan sejumlah kok dan dilakukan secara berulang-
ulang.

b. Servis Forehand Tinggi

- Jenis servis ini terutama digunakan dalam permainan tunggal.
- Kok harus dipukul dengan menggunakan tenaga penuh agar kok melayang tinggi dan
jatuh tegak lurus di bagian belakang garis lapangan lawan.
- Saat memukul kok, kedua kaki terbuka selebar pinggul dan kedua telapak kaki
senantiasa kontak dengan lantai.
- Perhatikan gerakan ayunan raket. Ke belakang, ke depan dan setelah melakukan
pukulan, harus dilakukan dengan sempurna serta diikuti gerak peralihan titik berat badan
dari kaki belakang kekaki depan yang harus be langsung kontinu dan harmonis.
- Biasakan selalu berkonsentrasi sebelum memukul kok.
- Hanya dengan berlatih tekun dan berulang-ulang tanpa mengenal lelah, dapat mengusai
teknik servis forehand tinggi dengan sebalik-baiknya.

Servis Backhand

Jenis servis ini pada umumnya, arah dan jatuhnya kok sedekat mungkin dengan garis
serang pemain lawan. Dan kok sedapat mungkin melayang retatif dekat di atas jaring
(net). Oleh karena itu, jenis servis ini kerap digunakan oleh pemain ganda.

1. Sikap berdiri adalah kaki kanan di depan kaki kiri, dengan ujung kaki kanan mengarah
ke sasaran yang diinginkan. Kedua kaki terbuka selebar pinggul, lutut dibengkokkan,
sehingga dengan sikap seperti ini, titik berat badan berada di antara kedua kaki. Jangan
lupa, sikap badan tetap rileks dan penuh konsentrasi.
2. Ayunan raket relatif pendek, sehingga kok hanya didorong dengan bantuan peralihan
berat badan dari belakang ke kaki depan, dengan irama gerak kontinu dan harmonis.
Hindari menggunakan tenaga pergelangan tangan yang berlebihan, karena akan
mempengaruhi arah dan akurasi pukulan.
3. Sebelum melakukan servis, perhatikan posisi dan sikap berdiri lawan, sehingga dapat
mengarahkan kok ke sasaran yang tepat dan sesuai perkiraan.
4. Biasakan berlatih dengan jumlah kok yang banyak dan berulang-ulang tanpa mengenal
rasa bosan, sampai dapat menguasai gerakan dan ketrampilan servis ini dengan utuh dan
baik/sempurna.

Servis yang Salah :

1. Pada saat memukul bola, kepala (daun) raket lebih tinggi atau sejajar dengan grip
raket.
2. Titik perkenaan kok, kepala (daun) raket lebih tinggi dari pinggang.
3. Posisi kaki menginjak garis tengah atau depan.
4. Kaki kiri melakukan langkah.
5. Kaki kanan melangkah sebelum kok dipukul.
6. Rangkaian mengayun raket dan memukul kok tidak boleh terputus.
7. Penerima servis bergerak sebelum kok servis dipukul.

Servis yang Benar :

1. Pada saat memukul, tigngi kepala (daun) raket harus berada dibawah pegangan raket.
2. Perkanaan kok harus berada di bawah pinggang.
3. Kaki kiri statis.
4. Kaki hanya bergeser, tetapi tidak lepas dari tanah.
5. Rangkaian mengayun raket, harus dalam satu rangkaian.
6. Penerima servis bergerak sesaat setelah servis dipukul.

6. Pengembalian Service

Teknik pengembalian servis, sangat penting dikuasai dengan benar oleh setiap pemain
bulutangkis. Arahkan kok ke daerah sisi kanan dan kiri lapangan lawan atau ke sudut
depan atau belakang lapangan lawan. Prinsipnya, dengan penempatan kok yang tepat,
lawan akan bergerak untuk memukul kok itu, sehingga is terpaksa meninggalkan posisi
strategisnya di titik tengah lapangannya.
1. Dalam permainan tunggal, sebaiknya servis lob lawan dikembalikan dengan teknik
pukulan keras dan tinggi ke salah satu sudut bagian belakang lapangan lawan, atau
dengan teknik “pukulan pendek” (drop pendek) ke sudut depan lapangan lawan.
2. Hindari melakukan “smes keras”, tatkala berdiri pada posisi di bagian belakang
lapangan sendiri. Oleh karena, posisi pada saat itu kurang menguntungkan, apabila smes
dapat dikembalikan dengan penempatan yang akurat atau terarah oleh pemain lawan.

3. Dalam permainan ganda, seharusnya kok dipukul terarah cepat, dan arah pukulan
senantiasa menukik jatuh ke lapangan lawan atau ke bagian tubuh lawan.

7. Underhand (Pukulan dari Bawah)

Jenis pukulan ini dominant digunakan dalam permainan bulutangkis. Seperti halnya
teknik dasar “pukulan dari atas kepala”, untuk menguasai teknik dasar ini, pertama-tama,
harus trampil berlari sambil melakukan langkah lebar, dengan kaki kanan berada di depan
kaki kiri untuk menjangkau jatuhnya kok. Sikap menjangkau ini, hendaknya siku dalam
keadaan bengkok dan pertahankan sikap tubuh tetap tegak, sehingga lutut kanan dalam
keadaan tertekuk.

Pada saat memukul kok, gunakan tenaga kekuatan siku dan pergelangan tangan, hingga
gerakan lanjut dari pukulan ini berakhir di atas bahu kiri. Perhatikan, agar telapak kaki
kanan tetap kontak dengan lantai sambil menjangkau kok. Jangan sampai gerak langkah
terhambat karena kaki kiri tertahan gerakannya.

Fungsi pukulan dasar ini antara lain:

- Untuk mengembalikan pukulan pendek atau permainan net lawan.
- Sebagai cara bertahan akibat pukulan serang lawan. Dalam situasi tertekan dalam
permainan, harus melakukan pukulan penyelamatan dengan cara mengangkat kok tinggi
ke daerah belakang lapangan lawan.
- Pukulan dasar ini dapat dilakukan dengan teknik pukulan forehand dan backhand.

Cara berlatih yang efektif untuk menguasai teknik dasar ini, adalah menciptakan suasana
berlatih bersama tim dengan memukul kok yang diarahkan relatif jauh dari jangkauan.
Berlatihlah dengan tekun dan selalu mengevaluasi sendiri kesalahan yang dilakukan, agar
tidak diulangi lagi.

Ada dua jenis pukulan underhand:

1. Clear Underhand, pukulan atau dorongan yang diarah kan tinggi ke belakang.
2. Flick Underhand, pukulan atau dorongan mendatar ke arah belakang.
Hal yang Perlu Diperhatikan
1. Pegangan raket forehand untuk underhand forehand, dan pegangan backhand untuk
underhand backhand.
2. Pergelangan tangan agak bengkok ke belakang, siku juga agak bengkok.
3. Sambil melangkahkan kaki kanan ke depan, ayunkan raket ke belakang lalu pukul bola
dan pada saat perkenaan bola, posisi tangan lurus.
4. Bola dipukul kira-kira dekat kaki kanan bagian luar.
5. Posisi akhir raket sesuai arah bola.

Cara Latihan
Untuk tahap pemula, umpan dengan lemparkan banyak bola. Untuk koordinasi pukul
bola sambil melangkah kaki kanan.

8. Overhead Clear/Lob

Pusatkan perhatian lebih untuk menguasai pukulan overhead lob ini, karena teknik
pukulan lob ini banyak kesamaannya dengan teknik smes dan dropshort. Pukulan
overhead lob adalah bola yang dipukul dari atas kepala, posisinya biasanya dari belakang
lapangan dan diarahkan keatas pada bagian belakang lapangan.
Ada dua jenis overhead lob :
1. Deep lob/Clear, bolanya tinggi ke belakang.
2. Attacking lob/Clear, bolanya tidak terlalu tinggi.

Hal yang Perlu Diperhatikan

1. Pergunakan pegangan forehand, pegang raket dan posisinya di samping bahu.
2. Posisi badan menyamping (vertikal) dengan arah net. Posisi kaki kanan berada di
belakang kaki kiri dan pada saat memukul bola, harus terjadi perpindahan beban badan
dari kaki kanan ke kaki kiri.
3. Posisi badan harus diupayakan selalu bera di belakang bola.
4. Bola dipukul seperti gerakan melempar.
5. Pada saat perkenaan bola, tangan harus lurus. Posisi akhir raket mengikuti arah bola,
Ialu dilepas, sedang raket jatuh di depan badan.
6. Lecutkan pergelangan (raket) saat kena bola.

Cara Latihan
1. Untuk para pemula yang baru belajar, sebaiknya pertama-tama latihan dengan cara
mengumpan mereka dengan lemparan bola. Tujuannya supaya timing memukul bisa
diperoleh. Untuk mempermudah, bisa digunakan hitungan (1. Posisi siap; 2. Ayunkan; 3.
Pukul).
2. Untuk alat bantu guna membiasakan gerakan dan memperoleh timing memukul yang
pas, gunakan gantungan kok yang bisa diatur ketinggiannya.

Hal yang Perlu Diperhatikan

1. Posisi preparation sama dengan overhead biasa.
2. Karena, biasanya bola berada jauh di belakang kepala kita, untuk menjangkaunya,
pertama badan diputar yaitu dengan melangkahkan kaki kanan ke belakang, lalu
lompatkan kaki kanan sambil badan dan raket diputar untuk menjangkau kok yang berada
di belakang kepala, sehingga terjadi perpindahan berat badan.

3. Setelah memukul, kaki kiri mendarat lebih dulu, di bagian depan kaki (agak
berjingkat), badan harus condong ke depan.

9. Round The Head Clear/Lob/Drop/Smash

Adalah bola overhead (di atas) yang dipukul di bagian belakang kepala (samping telinga
sebelah kih). Dibanding dengan overhead yang biasa, pukulan di belakang kepala ini
relatif lebih sulit. Karena untuk bisa melakukan pukulan (teknik) ini diperlukan ekstra
kekuatan kaki, kelenturan, footwork yang balk, dan koordinasi. Biasanya pukulan ini
dilakukan secara terpaksa karena untuk melakukannya harus dengan pukulan backhand.

10. Smash

Yaitu pukulan overhead (atas) yang diarahkan ke bawah dan dilakukan dengan tenaga
penuh. Pukulan ini identik sebagai pukulan menyerang. Karena itu tujuan utamanya
untuk mematikan lawan. Pukulan smes adalah bentuk pukulan keras yang sering
digunakan dalam permainan bulutangkis. Karakteristik pukulan ini adalah; keras, laju
jalannya kok cepat menuju Iantai Iapangan, sehingga pukulan ini membutuhkan aspek
kekuatan otot tungkai, bahu, lengan, dan fleksibilitas pergelangan tangan serta koordinasi
gerak tubuh yang harmonis.

Dalam praktek permainan, pukulan smes dapat dilakukan dalam sikap diam/berdiri atau
sambil loncat (King Smash).Oleh karena itu pukulan smes dapat berbentuk:
- Pukulan smes penuh
- Pukulan smes potong
- Pukulan sines backhand
- Pukulan smes melingkar atas kepala

Teknik pukulan smes tersebut secara bertahap setiap pemain harus menguasainya dengan
sempurna. Manfaatnya sangat besar untuk meningkatkan kualitas permainan.

Hal yang Perlu Diperhatikan

1. Biasakan bergerak cepat untuk mengambil posisi pukul yang tepat.
2. Perhatikan pegangan raket.
3. Sikap badan harus tetap lentur, kedua lutut dibengkokkan dan tetap berkonsentrasi
pada kok.
4. Perkenaan raket dan kok di atas kepala dengan cara meluruskan lengan untuk
menjangkau kok itu setinggi mungkin dan pergunakan tenaga pergelangan tangan pada
saat memukul kok.
5. Akhiri rangkaian gerakan pukul itu dengan gerak Ian-jut ayunan raket yang sempurna
ke depan badan.

11. Dropshot (Pukulan Potong)

Adalah pukulan yang dilakukan seperti smes. Perbedaannya pada posisi raket saat
perkenaan dengan kok. Bola dipukul dengan dorongan dan sentuhan yang halus.
Dropshot (pukulan potong) yang balk adalah apabila jatuhnya bola dekat dengan net dan
tidak melewati garis ganda.

Karakteristik pukulan potong ini adalah, kok sentiasa jatuh dekat jaring di daerah
lapangan lawan. Oleh karena itu harus mampu melakukan pukulan yang sempurna
dengan berbagai sikap dan posisi badan dari sudut-sudut lapangan permainan. Faktor
pegangan raket, gerak kaki yang cepat, posisi badan dan proses perpindahan berat badan
yang harmonis pada saat memukul merupakan faktor penentu keberhasilan pukulan ini.

Sikap persiapan awal dan gerak memukul tidak berbeda dengan pukulan smes. Dalam
pelaksanaan pukulan potong ini, adalah menempatkan kok pada sudut-sudut lapangan
lawan sedekat mungkin jaring/net, dengan variasi gerak tipu badan dan raket sebelum
perkenaan raket dan kok, yang menyebabkan lawan terlambat mengatisipasi dan bereaksi
atas datangnya kok secara mendadak.

Hal yang Perlu Diperhatikan

1. Pergunakan pegangan forehand. Pegang raket dan posisinya di samping bahu.
2. Posisi badan menyamping (vertikal) dengan arah net, posisi kaki kanan berada
dibelakang kaki kiri. Pada saat memukul bola, harus terjadi perpindahan beban badan dari
kaki kanan ke kaki kiri.
3. Posisi badan harus selalu diupayakan berada di belakang bola.
4. Pada saat perkenaan bola, tangan harus lurus, menjangkau bola dan dorong dengan
sentuhan halus.
5. Untuk arah forehand lawan, pukul bagian Iengkungan bola sebelah kanan dan
lengkung kiri bola untuk tujuan backhand.
6. Posisi akhir raket mengikuti arah bola.Biasakan bergerak cepat mengambil posisi
pukul yang tepat di belakang kok.
7. Perhatikan gerak langkah dan keseimbangan badan pada saat dan setelah memukul
kok.
8. Kok harus dipukul dengan sikap lengan lurus dan hanya menggunakan tenaga kecil.
9. Pukulan potong ini mengandung aspek kehalusan gerak dan gerak tipu.

12. Netting
Adalah pukulan yang dilakukan dekat net, diarahkan sedekat mungkin ke net, dipukul
dengan sentuhan tenaga halus sekali. Pukulan netting yang baik yaitu apabila bolanya
dipukul halus dan melintir tipis dekat sekali dengan net.

Karakteristik teknik dasar ini adalah kok senantiasa jatuh bergulir sedekat mungkin
dengan jaring/net di daerah lapangan lawan. Koordinasi gerak kaki, lengan,
keseimbangan tubuh, posisi raket dan kok saat perkenaan, serta daya konsentrasi adalah
faktor-faktor penting yang mempengaruhi keberhasilan pukulan ini.

Pegang raket dengan jari-jari tangan (ruas jari tangan), pergelangan tangan tetap rileks,
posisi kepala (daun) raket sejajar dengan Iantai pada saat perkenaan raket dan kok yang
harus diperhatikan selama proses pukulan jaring berlangsung. Di samping itu sikap dan
posisi kaki tumpu harus tetap kokoh menapak di Iantai, dengan lutut kanan
dibengkokkan, sehingga tidak terjadi gerakan tambahan yang dapat mempengaruhi
keseimbangan tubuh.

Hal yang Perlu Diperhatikan

1. Pegangan raket forehand untuk forehand net dan backhand untuk backhand samping
net.
2. Siku agak bengkok dan pergelangan ditekuk sedikit ke belakang.
3. Pada saat memukul, kaki kanan berada di depan dan bola dipukul pada posisi setinggi
mungkin.
4. Sesaat sebelum perkenaan bola, buat tarikan kecil dan pergelangan tangan. Pukul bola
pada bagian lengkung kanan dan kiri sampai pada bagian bawah bola. Akhir kepala raket
menghadap atau sejajar dengan langit-langit.

Cara Latihan
1. Berdiri kira-kira dua langkah dari jaring sambil memegang raket.
2. Penyaji melemparkan kok berturut-turut ke daerah jaring dan Anda berusaha memukul
kok itu.
3. Lakukan latihan ini di sisi kanan dan kiri secara bergantian.
4. Tingkatkan faktor intensitas dan kesulitan latihan dengan cara sambil bergerak.
5. Arah dan sasaran pukulan dapat berbentuk lurus, silang atau dengan cara mendorong
kok itu ke berbagai arah.

13. Return Smash

Adalah pukulan yang lebih identik dengan pola pertahanan. Namun demikian
pengembalian smash yang baik bisa menjadi serangan balik.
Jenis-jenis pengembalian smash:

1. Pengembalian pendek, yaitu pengembalian dimana bolanya jatuh dekat net. Banyak
terjadi pada permainan tunggal. Tujuannya untuk memaksa lawan berlari jauh.
2. Pengembalian drive (mendatar),lebih banyak dilakukan pada permainan ganda.
Tujuannya untuk tidak memberi kesempatan lawan melakukan serangan.
3. Pengembalian panjang, yaitu pengembalian bola ke arah belakang lagi. Pukulan ini
blasanya hanya bisa dilakukan oleh pemain yang sudah trampil dan mempunyai
pergelangan tangan kuat.

Hal yang Perlu Diperhatikan

1. Posisi siap (stand), lihat keterangan dibagian footwork.
2. Untuk pengembalian dari forehand, apabila dekat biosa dilakukan dengan satu langkah
kaki kanan, tatapi apabila jauh, mungkin perlu dilakukan dulu langkah kecil dari kaki
kiri.
3. Untuk pengembalian backhand, apabila dekat bisa dilakukan dulu langkah kecil dari
kaki kiri. Tetapi , aapbila jauh mungkin perlu dilakukan dulu langkah kecil dari kaki
kanan.

14. Backhand Overhead

Pukulan ini bisa dlkategorikan paling sulit, terutama bagi pemain pemula. Karena secara
biomekanik teknik pukulan ini selain menuntut koordinasi anggota badan yang sempurna,
juga penguasaan grip dan timing yang tepat. Tanpa ketiga hal tersebut, tenaga besar
sekalipun tidak bisa menghasilkan kualitas pukulan yang baik.

Hal yang Perlu Diperhatikan

1. Lakukan posisi slap dengan posisi raket di tangan.
2. Putar badan, dengan melangkahkan kaki kanan ke belakang kiri. Lutut dan siku kanan
agak bengkok.
3. Rangkaian memukul mulai dari mengayunkan raket (siku ke dekat ketiak) dorong
dengan pinggang dan siku menjadi lurus. Gerakan diakhiri dengan lecutan pergelangan
tangan.
4. Cara kedua, rangkaian pukulan di atas (No.3) bisa dilakukan sambil melangkahkan
kaki kanan, lalu ayun raket. Kaki kanan sudah mendarat pada saat bola dipukul.

Cara Latihan
Latih dahulu gerakan tanpa bola . Untuk mempermudah bisa digunakan alat bantu, yaitu
gantuingan kok setinggi timing seorang atlit
15. Drive

Adalah pukulan cepat dan mendatar banyak digunakan dalam permaianan ganda.
Tujuannya untuk menghindari lawan menyerang atau sebaliknya memaksa lawan
mengangkat bola dan berada pada posisi bertahan. Pukulan ini menuntut ketrampilan
grip, reflek yang sepat dan kekuatan pergelangan tangan. Pukulan ini akan diajarkan lebih
jauh pada tahap selanjutnya.

Sebagai Dasar Hal yang Perlu Diperhatikan

1. Pegangan raket dengan satu grip/cepat berpindah.
2. Selain kekuatan bahu, gunakan “lecutan” pergelangan pada saat bola dipukul.

Cara Latihan
1. Gunakan raket yang lebih berat atau botol berisi pasir untuk melatih kekuatan
pergelangan tangan.
2. Latih reflek pukulan drive kiri/kanan ke tembok.

16. Variasi Stroke/Taktik Permainan

Setelah seorang atlit berhasil menguasai cara memegang raket, menguasai footwork, dan
seluruh tekni dasar (basic stroke) dengan baik, maka selanjutnya dapat membuat variasi
pukulan. Dengan kata lain, pada satu jenis posisi yang baik dapat melakukan beberapa
pilihan pukulan. Misalnya pukulan overhead, selain lob dengan sedikit mengubah grip
dan arah raket/putaran raket, bisa melakukan pada posisi underhand yang baik, selain
melalukan netting bisa juga melakukan flick.

Penguasaan pukulan dasar dan variasi akan terasa sekali manfaatnya pada saat mulai
bermain dalam game (hitungan). Berpikirlah menggunakan taktik apa agar bisa
mematikan lawan dan memenangkan pertandingan. Berikit adalah beberapa tips dan
taktik permainan.

Tunggal

Pada permainan tunggal, bisa dikatakan berada di atas angin apabila selalu bisa:
1. Melakukan pukulan dengan posisi selalu berada di belakang bola.
2. Sudah berada di tengah lapangan sebelum lawan memukul bola.
3. Sebaliknya berusaha untuk cepat berada pada posisi memukul sebelum lawan kembali
ke tengah. Dalam posisi ini artinya siap melakukan serangan yang mematikan.

Untuk bisa melakukan ketiga hal di atas, Pemain harus memillki footwork yang teratur
dan cepat. Dan gerakan-gerakan yang cepat itu bisa berlangsung untuk jangka waktu
lama maka diperlukan stamina yang memadai. Karenanya, footwork yang cepat, teratur,
dan stamina yang kuat menjadi faktor yang dominan diperlukan seorang pemain tunggal.

Ganda
Permainan ganda memllikl tuntutan yang agak berbeda dengan tunggal. Seorang pemain
yang footwork-nya kurang baik tetapi memiliki kecepatan dan reflek pukulan serta power
yang besar, bisa menjadi pemain ganda yang baik.

Walaupun penguasaan pukulan dasarnya sama dengan tunggal, tetapi seorang pemain
tunggal yang baik belum tentu bisa menjadi pemain ganda yang baik. Karena permainan
ganda memiliki jenis pukulan yang khusus. Pukulan cepat seperti drive, smash, return
smash, serve, dan wiping (menyapu) adalah jenis pukulan yang wajlb dan harus dikuasi
dengan trampll.

Dalam permainan ganda ada filosofi yang berbunyi “Siapa yang bisa menyerang lebih
dahulu dia akan menang”. Filosofi Ini rata-rata dipegang oleh setiap pemain ganda. Ini
terlihat dalam karakter permainan ganda sekarang ini yang menganggap bahwa
pertahanan yang baik adalah dengan menyerang.

Selain itu ganda adalah permainan yang mengandalkan kerja sama. Pukulan harus
dirancang, kemudian mematikan lawan dengan pukulan hasil kerja sama.

Model, Variasi Gerak serta Penampilan

Pemain Bulutangkis Elite Indonesia

Kunggulan dan pencapaian prestasi puncak dalam olahraga bulutangkis, harus melalui
proses pelatihan dalam kurun waktu lama. Aspek kontinuitas, aplikasi pelatihan yang
sistematis, program pelatihan yang dirancang dengan baik, adanya dukungan sarana
pelatihan yang memadai serta terciptanya suasana pelatihan yang menyenangkan,
merupakan laktor-faktor pendukung yang selama ini tercipta di lembaga bulutangkis
Indonesia.

Sejarah perbulutangkisan Indonesia mencatat, banyak pemain yang memiliki ketrampilan

yang baik dan satu dengan lainnya saling berbeda.

Tipe dan karakteristik serta gaya permainan Rudy Hartono, Lim Swie King, Icuk
Sugiarto, Lius Pongoh, Tjun Tjun, Johan Wahyudi, Christian Hadinata, Ade Chandra,
Tony Gunawan, Candra Wijaya, Iie Sumirat, Ricky Soebagdja, Rexy Mainakai, Minarti
Timur, Susy Susanti, dll, masing-masing kaya dengan varlasi pukulan yang berbeda.
Ketrampilan itu diperoleh lewat proses pelatihan yang ketat.

“Jangan berpikir tentang hasil akhir yang dicapai, akan tetapi berpikirlah tentang
proses latihan yang benar”.

Variasi pukulan dalam pembinaan bulutangkis, sarat dengan penampilan gerak yang
atraktif, konsentrasi dan ketrampilan teknik yang memukau.
Sumber: “PEDOMAN PRAKTIS BERMAIN BULUTANGKIS”, Oleh: PB PBSI

JANGAN:

“takut salah, takut out, takut bola pukulannya tanggung” dan sebagainya, maka
kemungkinan terjadi akan lebih besar. Karena itu cobalah dan biasakan untuk selalu
berpikir positif, hindari yang negatif.

lebih baik mengatakannya dengan cara yang positif: “Ayo, coba lagi pelan-pelan, kamu
pasti bisa melakukannya. Perhatikan, tangannya, begini… langkahnya, ke sini… kena
bolanya, di sini… ayo dicoba”.

illustrasi photo dan gambar diambil dari berbagai sumber di dunia maya

Tulisan lain yang berhubungan dengan badminton ada di sini

Website Badminton:
PB.PBSI
PB. DJARUM
BULUTANGKIS INDONESIA
PB. TANGKIS
PB. CIPTA PRIMA UTAMA
BADMINTON INDONESIA

Tags: backhand, Badminton, forehand, smash, teknik dasar service

104 Responses to "Teknik Dasar Badminton"

1 | Selma
Friday, May 23, 2008 at 16:07

Apakah untuk menjadi seorang atlet itu mutlak harus latihan dr kcil, jika mulai latihan
pada usia sma bgaimana?

Reply
 2 | noviyanto
Friday, May 23, 2008 at 17:20

kapan saja bisa mulai, usia sma juga merupakan usia yang bagus untuk mulai. saya
sendiri main bulutangkis mulai sma dan sekarang, weh, lumayan lah, kalo untuk tanding
antar kampung dengan ongkos jalan 150 ribu sekali main udah dapet. belum kali kalo
menang, bisa 10 jt, lumayan ….. bis abeli handphone baru, raket baru, sepatu baru, dll.
Buat selma terus latihan ya ….

Reply

3 | Bad player
Saturday, May 24, 2008 at 13:24

Apa latian serabutan tanpa guru tapi SERIUS bisa jd pemain yg handal.(cuma baca trick
dari buku)

Reply

4 | deltapapa
Monday, May 26, 2008 at 14:15

untuk selma, latihan bisa dimulai kapan saja. tidak ada kata terlambat untuk belajar.
Banyak teman saya yang mulai pegang raket pada usia 30 tahun, toh bisa juga, cuma
bukan buat ngejat prestasi, hanya sekedar bisa main, buat cari keringet namun cukup
disegani lawan. jangan kuatir mulai dari sma tetap bisa berprestasi, tapi musti ada
pembimbingnya kalo mau jadi jago. sekolah/les badminton aja, murah kok, sebulan ada
yang cuma 100-150 rb. yang penting teknik-teknik dasarnya, selanjutnya tergantung diri
kita sendiri. OK? semalat berlatih !!!!

Reply

5 | deltapapa
Monday, May 26, 2008 at 14:17

untuk bad player, latihan serabutan tapi serius bisa jadi pemain handal. justru trik dan trik
dari buku itulah yang banyak membantu karena itu pasti berdasarkan pengalaman
penulisnya yang pasti juga pemain. Jangan kuatir boss, pasti bisa.
Reply

6 | Selma
Monday, May 26, 2008 at 16:10

Makasih ya, teknik badminton Deltapapa yg dr PBSI bnyk membantu. Sdikit-sdikit

dpelajari akhirnya tambah bisa.
Selain itu jg lebih smangat karena tidak ada kata terlambat untuk belajar.

Reply

7 | deltapapa
Tuesday, May 27, 2008 at 13:33

Pasti bisa. Untuk tahap awal yang penting adalah teknik gripping (pegang raket) dan cara
memukul raketnya. Itu aja di pas-pasin betul, hasilnya pasti jauh berbeda dengan yang
asal pegang dan asal pukul. Siiplah…..

Reply

8 | mantan pelatnas
Thursday, May 29, 2008 at 17:00

Untuk pemula,
Fokus pada: pegangan raket yang benar, pukulan yang benar, langkah kaki yang benar
dan kebugaran.

Jangan fokus pada: trik pukulan, gaya pukulan yang aneh-aneh, latihan kekuatan, raket
yang mahal.

Reply

9 | arry
Friday, June 27, 2008 at 13:02

terima kasih untuk TEKNIK DASAR BADMINTONNYA. saya jadi lebih mudah ngajari
anak saya main
Reply

10 | deltapapa
Friday, June 27, 2008 at 13:10

pak arry, itulah salah satu manfaat “iseng” browsing internet. he…., tambah pengetahuan
dan wawasan dikit-dikit. salam buat keluarga

Reply

11 | ana
Monday, July 7, 2008 at 11:23

cara mnjdi atlet badmnton kyk vita,natsir,pia,taufik susah g’ ?

umur aq udh 14 thn, msh bisa g’ jd atlet bulu tangkis?
cara masuk pelatnas gimana?

jawab: dear ana, bisa saja kamu menjadi atlet nasional. mungkin cara terbaik saat ini
adalah gabung di salah satu klub badminton yang sudah ada. Ini bisa dilakukan
sekalian kamu ikut “sekolah badminton”. Kalo kamu rajin berlatih, dugaan saya saat
kamu berumur 18 bisa menjadi pemain nasional. Selamat berlatih ya.

Reply

Sky
Wednesday, July 22, 2009 at 16:00

Maaf kalau terkesan menjatuhkan semangat. Tapi umur 14 tahun itu sudah sangat
terlambat untuk mulai berlatih bermain bulutangkis dengan tujuan menjadi atlet nasional.
Mia Audina sudah jadi pemain level internasional di umur segitu. Usul saya, kalau Ana
suka bulutangkis, berlatihlah supaya bisa bermain dengan benar dan menikmati
bulutangkis sebagai olahraga rekreasi, bukan untuk menjadi pemain nasional.

Reply

12 | Gunadi
Monday, July 7, 2008 at 12:39
dear Deltapapa,
Saya tinggal di daerah bekadi Pondok ungu,dimana ya ada kursus Badminton utk anak di
bawah 200 Ribu perbulan,Thanks.

Jawab: kayaknya ada di:

- GOR balai rakyat (jl.pahlawan revolusi, pondok bambu)
- GOR pemuda jakarta timur (dekat dengan GOR balai rakyat, jaktim)
- sekolah badminton Bina Pratama, di daerah dermaga, klender.. Coba ke sana aja
pak

Reply

13 | Gunadi
Monday, July 7, 2008 at 14:13

Thanks Boss.

Reply

14 | Gunadi
Monday, July 7, 2008 at 14:15

di mana beli DVD tutorial badminton(badminton Training) for kids or adult sekaligus
pelatihan fisik.

jawab: banyak pak. kalau mau gratis download aja dari internet. silahkan cari dengan
kata kunci seperti bapak di atas. Atau kalo pas jalan-jalan ke toko sport, boleh tanya
aja pak. Tapi toko sport yang besar atau di toko-toko buku juga ada. Selamat Berlatih,
pak !!! Salam.

Reply

15 | Selma
Wednesday, July 9, 2008 at 10:27

Berkat teknik dasar badminton deltapapa, dikit2 pukulanku makin terarah, tp spy lebih
kncang gmn caranya? Ada yg blg kalo yg suka fitnes main badmintonnya kaku..

jawab: halo lagi selma, itu semua memang cuma teknik dasar yang benar aja. tidak
benar kalo suka fitness main badmintonya kaku, justru akan menambah daya tahan.
pukulan yang kurang kenceng (kurang power) mungkin tali senar raket kamu terlalu
tinggi sehingga terasa berat. Jika power kita kurang coba pakai raket dengan tarikan
senar yang tidak terlalu tinggi. Coba dulu ya, selamat berlatih terusss.

Reply

16 | Cara Cepat Pinter Badminton « cermin sebuah hati

Friday, July 25, 2008 at 17:04

[...] Lagi serius ya? BTW, mana ada sih pinter bulu tangkis instant? Sabar, berlatih dan
lihat Teknik Dasar Badminton. [...]

Reply

17 | apiqquantum
Saturday, August 2, 2008 at 08:32

Yup,
terus berlatih badminton yuk…

Kapan bisa pertandingan persahabatan?

Salam.

Reply

18 | anita
Saturday, August 2, 2008 at 15:19

yuk, kita sparing

Reply

19 | Bahbel
Wednesday, August 6, 2008 at 19:55

Umur saya sekarang udah 21 tahun,masih bisa enggak jadi atlet badminton?Soalnya saya
pengen banget jadi atlet badminton..Bls aja di email saya di
ahmadmuhammadbahbel@yahoo.com
thanx.

Jawab: Bisa banget mas untuk menjadi atlet, tapi kalo menjadi atlet nasional yang bisa
ikutan PON atau turnamen internasional lainya kayaknya agak berliku jalannya. Atlet-
atlet bulutangkis nasional direkrut dari club-club bulu tangkis terbaik di Indonesia. Anda
mungkin mesti ikutan gabung di club jadi nanti bisa di-orbitkan. Meski begitu kalo
sekedar mau jadi altet “turnamen tarkam (antar kampung)” atau turnamen-turnamen
lokal yang lingkupnya lebih kecil dari PON, misalnya Porda, asalkan berprestasi dan
bermain bagus, pasti bisa. Selamat berlatih terus ! Salam.

Reply

20 | Irma Hariyani
Friday, August 8, 2008 at 23:08

thanks ilmunya bermanfa’at banget.

jawab: selamat Berlatih !!!

Reply

21 | Bahbel
Tuesday, August 12, 2008 at 09:52

Salam olahraga.
Saya mau tanya alamat club bulutangkis di surabaya dan biaya perbulannya(jika tahu).Bls
di email saya.Thanx

Reply

22 | Ijonk
Tuesday, August 12, 2008 at 19:21

Hi deltapapa.Saya mau nanya nih..Saya suka banget bulutangkis.Tapi yg jadi masalah

saya mau & ingin banget jadi atlet bulutangkis daerah syukur2 kl jadi atlet bulutangkis
nasional & umur saya sekarang 21 tahun.Apa bisa saya menjadi atlet mengenai umur
saya yg sudah 21 tahun & apa yg harus saya lakukan.Bls di email
ya(crazy_man_1718@yahoo.com
Thanx deltapapa
jawab: kalo sudah punya dasar badminton, pasti bisalah mulai pada umur segitu.

Reply

23 | irhamsyah
Friday, August 15, 2008 at 09:20

saya adalah seorang pemain bulutangkis tapi sampai saat inisaya belum menemukan cara
permainan yang bagus maka dari pada itu caya memohon di berikan panduan yang lebih
jauh tentag permainan bulutangkis.

jawab: ingat 3 hal paling mendasar: cara pegang raket, cara memukul bola dan langkah
kaki. selebihnya lebih tergantung pada ketrampilan individu dan keadaan yang
berkembang di lapangan. Terus Berlatih.

Reply

24 | melnsem
Monday, August 25, 2008 at 11:11

saya minat dengan bulutangkis,tapi saya mempunyai berat badan 80kg apa bisa saya
bermain lagi…

jawab: bisa bos, niatin aja buat nurunin berat badan (kalo memang dirasa kurang ideal)

Reply

25 | yana
Saturday, August 30, 2008 at 12:12

kalo mulai latihan dari umur 17 thn masih bisa ga seh?

Reply

26 | Muhsin
Thursday, September 4, 2008 at 11:08
Saya sebenarnya suka bermain bulutangkis dan umur saya 14 th kira-kira masih pantas
nggak ya ikut latihan bulutangkis?

Reply

27 | Muhsin
Thursday, September 4, 2008 at 11:11

Umur saya14th saya suka permainan bulutangkis kira -kira saya masih bisa nggak
menjadi pemain profesional?

jawab: bisa muhsin, ayo terus berlatih.

Reply

28 | mahdi wijaya
Friday, September 19, 2008 at 10:00

Jadi atlet badminton tuh cape banget. tapi hasil yang kita dapet sangat memuaskan loh

Reply

29 | mahdi wijaya
Friday, September 19, 2008 at 10:04

Saya memulai karier saya sebagai pemain badminton sejak umur16 tahun. untuk ukuran
tarkam dan pertandingan open saya kira masih belum terlambat. yang penting “Ada
semangat kemajuan”.. hingga sekarang saya masih sekolah badminton di beberapa
tempat.jangan malu untuk maju…

Reply

30 | angga
Sunday, September 28, 2008 at 21:27

tolong kasih tahu tips bermain badminton yang bagus

Reply
 31 | ogiriyana
Thursday, October 9, 2008 at 09:08

wuih,,, bagus bner tuh masukannya…

itz very very bermanfaat….

hahahahahaaa…

thx yah,,
Gbu

Reply

32 | sabrina
Saturday, October 11, 2008 at 17:09

saya maen bukutangkis dari SD, tpi sempet berenti wktu SMP..skarang umur saya baru
aja 16th, saya mau ngelanjutin buat nekunin bulutangkis lagi.. kalo saya mau jadi atlet
profesional uda telat blom c?? masalahnya saya sekolah reguler… bisa ga masuk klub
setelah lulus SMA (+- 17th)?? dengan kondisi, teknik dan kemampuan saya masih perlu
banyak latihan…

jawab: sabrina, bisa banget tuh, latihan terus dan sering-sering ikut turnamen.

Reply

33 | Rivan Ahmad
Saturday, October 18, 2008 at 11:18

saya sudah mempunyai sedikit kemampuan bakat alam yang saya miliki, tetapi saya
belum bisa menguasai emosi dlam bermain. apa yang saya harus pelajari? thanks

jawab: sabar, jangan buru-buru pengin matiin lawan. mainin dulu, enak baru hajar.

Reply
 34 | ELTANIN
Sunday, October 19, 2008 at 14:40

SAYA PERNAH LATIHAN BULTANG KELAS 2 SMP UMUR 13THN SELAMA 8

BULAN,HASIL SANGAT LUMAYAN,SAYA DIKIRIM DARI SEKOLAH TUK
MENGIKUTI TURNAMEN DAN SAYA MENAPAT JUARA 2, SKRNG SAYA DAH
KELAS 3 SMP,SAYA INGIN MELANJUTINYA LAGI.APAKAH SAYA BISA?

jawab: pasti bisa, belum lama ini di senayan jakarta ada turnamen junior hadiahnya 100
juta, peserta anak-anak smp. bagus-bagus. terus berlatih deh ya.

Reply

35 | AVIOR
Sunday, October 19, 2008 at 18:57

SEKARANG UMUR SAYA 12 THN,SEDANG MENGIKUTI LATIHAN DI SALAH

SATU KLUB DI BEKASI UTARA.SAYA SUDAH MENGIKUTI BEBERAPA
TURNAMEN.SAYA INGIN MENJADI PEMAIN BESAR SUATU SAAT
NANTI.DOAIIIIIIN YA………………………….!!!!! SEMOGA CITA2X SAYA
TERCAPAI

jawab: amin. saya ikut berdoa. kalo udah juara dunia, jangan lupa mampir ke blog ini
lagi ya. terus berlatih.

Reply

36 | Cha2
Thursday, October 30, 2008 at 09:09

Lam olah rga.Q 5u nnya alamat pelatnas cipayung,tp yg khusus bulutangkis…Thakz

jawab: kayaknya di situ cuma buat pemain nasional ama tamu negara deh.

Reply

37 | ronal
Thursday, October 30, 2008 at 11:29
cara latihan badminton

jawab: ya, latihan langkah, pukulan, dan sering main. kalau pas lagi matihan jangan cari
menang, tapi kesempatan untuk mempraktekkan teori dan melatih langkah serta pukulan.
jangan lawan sparing yang itu-itu melulu. ganti-ganti ya. selamat berlatih

Reply

38 | Nabiel
Thursday, October 30, 2008 at 15:31

Cara ngasih semangat adik saya biar rajin latihan gmn ya?Dia kelas 4,udah 2 bln ikut
skolah badminton.Tp kayaknya akhir2 ni mulai boring..Thnk

jawab: jangan-jangan males bukan karena badmintonya, tapi karena yang lain. cari tau
dulu kali ya

Reply

39 | nabiel
Saturday, November 1, 2008 at 08:57

maksudnya males yang lain boss???Mis?

jawab: maksud saya, mungkin males sama temen-temennya, pelatihnya, dll gitu lho

Reply

40 | fame
Friday, November 7, 2008 at 13:56

Debat publik sosok militer vs olahragawan untuk PBSI. Perlukah?

Panglima TNI, Jenderal Djoko Santoso, Rabu 5 November 2008 akhirnya bersuara
menyatakan kesediannya untuk dicalonkan memimpin PB PBSI periode 2008-2012.

Sementara itu, Icuk Sugiarto dengan pengenalan dan kepeduliannya yang mendarah-
daging akan bulutangkis tetap menyatakan tekadnya untuk berlaga dalam Munas PBSI
yang akan berlangsung 14-15 November mendatang di Jakarta.
Benarkah, PBSI tidak akan berjalan baik tanpa sentuhan militer? Benarkah dibutuhkan
sosok militer yang kuat untuk ‘menggalang dana besar’ yang dibutuhkan PBSI?
Benarkah, hanya militer yang mampu ‘memimpin’ sementara seorang olahragawan hanya
mampu ‘mengolah raga’ dan tidak dapat ‘mengolah pemikiran’ untuk memimpin sebuah
organisasi?

Perlukah DEBAT PUBLIK agar masyarakat Indonesia menilai sosok mana yang tepat
memimpin PBSI periode mendatang ?

Sampaikan opini Anda di sini: http://icuk-badminton.com/blog/2008/11/debat-publik-

sosok-militer-vs-olahragawan-untuk-pbsi-perlukah/

Bulutangkis Indonesia, milik Indonesia!!!

Fans berat Icuk

Reply

41 | Cha2
Sunday, November 9, 2008 at 12:36

Æ deltapapa.Q tinggal di daerah klaten.Q 5u tny nie,..Di5n aj t4 skolah bdminton n club

ap aj yg ad d klaten?Mksi

Reply

42 | Novi
Friday, November 14, 2008 at 15:18

sy ad masalh nih deltapapa…

sy in orgnya ga ad mental bgt r…
w ud ad club lat badminton…
kl w latihan w ga GR tapi …
kl pelatih mengatakan ad tanding w bukan gemetar w happy bgt..
tiba saat w tanding dan dilihat byk org w don deh..
ap yg sudah saya pelajari ilang semua..
tlong bantuannya y agar w ga demam lapangan lagi ^_^
thanks

Reply
 43 | Novi
Friday, November 14, 2008 at 15:23

sy ad masalh nih deltapapa…

sy in orgnya ga ad mental bgt r…
w mulai latihan dari SMP sampai sekarang SMA kls 2..
w ud ad club lat badminton…
kl w latihan w ga GR tapi …
kl pelatih mengatakan ad tanding w bukan gemetar w happy bgt..
tiba saat w tanding dan dilihat byk org w down deh..
ap yg sudah saya pelajari ilang semua..
tlong bantuannya y agar w ga demam lapangan lagi ^_^
thanks
blz di email w z ya sweet4joke@yahoo.com

jawab: http://deltapapa.wordpress.com/category/badminton/

Reply

44 | teddy gunawan
Tuesday, November 25, 2008 at 12:37

teknik latihan untuk meningkatkan stamina,kekuatan dan daya tahan dalam bermain.
karena klo main badminton stamina sy cepat terkuras.makanan apa yg menunjang?

Reply

45 | aries
Tuesday, November 25, 2008 at 14:29

menurut sy asal sering latihan dan bisa mengatur irama permainan, kita gak cepet lelah
kok. kayaknya gak ada hub ama makanan deh.

Reply

46 | jovanka kessya dewi

Sunday, January 4, 2009 at 13:23
kenapa ya kalo gw setiap lathn bultang,gw cepet baget letoy padahal gw baru maen
sebentar,tenaga gw serng berkurg gtu…. malah kalo gw paksain ,konsen gw malah
ilang.trus,jadinya gw gak bisa nerima pukulan2 pelatih gw,
pelath gw nyuruh gw istiraht tapi bkannya tenaga gw kembali gw malh makin gak
bener…
gmana ya caranya supaya bsa fisik gw lebih tahan lama saat bermain???

Reply

47 | d4r4
Tuesday, January 20, 2009 at 16:40

q PnGn tNyA dNG d’mn sh club blutngks yg da d’bintaro raya??????

jwb: di daerah bintaro banyak, punya rexi mainaki kao gak salah ada juga yg di bintaro,
ke arah BSD, sorry saya lupa alamatnya.

Reply

48 | nuyul
Friday, January 23, 2009 at 12:48

thanx…. semua ini byk membantu asgment saya… time kasih…

jwb: semoga bermanfaat

Reply

49 | tazkiyatunnafs
Saturday, February 7, 2009 at 17:56

thank’s so much …atas bantuannya, referensi ini dapat membantu ku dalam mempelajari
badminton, doakan semoga ku diberi kemudahan untuk mempelajarinya, keep spirit for
you!
” setiap amal kebaikan yang diberikan/ditanamkan oleh saudaramu yang lain maka ia
akan menjadi benih yang terus tumbuh,dan tumbuh sehingga akan membuahkan hasil
yang kita inginkan” “teruslah berkarya dgn karya terbaikmu”

Reply
 50 | khairul syafri
Friday, February 20, 2009 at 16:57

saya mau masuk sekolah bulutangkis Bima Pratama bisa gak.Soalnya sya pengen banget
jadi pemain bulu tangkis yang bisa menghaarumkan nama Indonesia di mata
dunia.Tolong kirim balik jawaban dari permohonan saya ke alamat e-mail saya.
Imi alamat e-mail saya khairulsyafri@yahoo.co.id

Please bgt tolong ya…!

Reply

51 | khairul syafri
Friday, February 20, 2009 at 16:58

saya mau masuk sekolah bulutangkis Bima Pratama bisa gak.Soalnya saya pengen banget
jadi pemain bulu tangkis yang bisa menghaarumkan nama Indonesia di mata
dunia.Tolong kirim balik jawaban dari permohonan saya ke alamat e-mail saya.
Ini alamat e-mail saya khairulsyafri@yahoo.co.id

Please bgt tolong ya…!

Reply

52 | khairul syafri
Friday, February 20, 2009 at 17:01

saya mau masuk sekolah bulutangkis Bima Pratama bisa gak?.Soalnya saya pengen
banget jadi pemain bulu tangkis yang bisa menghaarumkan nama Indonesia di mata
dunia.Tolong kirim balik jawaban dari permohonan saya ke alamat e-mail saya.
Ini alamat e-mail saya khairulsyafri@yahoo.co.id

Please bgt tolong ya…!

Reply

53 | yudi
Friday, February 27, 2009 at 11:14
Ada yang bisa bantu saya mendapatkan referensi atau bahan bacaan tentang bagaimana
cara latihan agar dapat melakukan jumping smash dengan baik?

Jawab: asal teknik dasar udah bener, hanya perlu latihan mas

Reply

54 | Ajie
Wednesday, April 1, 2009 at 17:01

Nice article. Ini dikantor lagi di baca sama teman-teman…soalnya tiap jum’at malem ada
acara maen bulutangkis bareng (memang kudu bareng ya…masak sendirian…heheheh)

Jwb: he…. terima kasih. kapan kita sparing mas?

Reply

55 | utsnia
Sunday, April 5, 2009 at 15:10

Tiap habis bermain badminton otot-otot tangan saya suka pegal

Setelah baca artikelnya deltapapa saya jadi tahu, kalo ternyata selama ini cara saya salah
dalam memegang raket
Makasih infonya ya, bermanfaat banget!!!

jwb: siip. semoga bermanfaat

Reply

56 | reza alfian
Friday, April 10, 2009 at 02:35

makasih ya………… aritikel ini cukup bagus untuk saya, artikel ini memberikan saya
semangat untuk bermain badminton….. saya sering mengalami kesakitan bahu dan
pergelangan tangan…. karna, saya ini adalah jenis pemain ganda yang suka
penyerang….. apakah itu nggak apa-apa……. itu yang saya mau nnya….

Reply
 57 | paneat naburju
Friday, April 10, 2009 at 07:49

Olahraga yang memerlukan tehnik dan akselerasi yang tinggi adalah bulutangkis.
apabila kita sudah mengenal dan menjadi hoby main bulutangkis,maka sampai usia sdh
tuapun tetap melakoninya.

Reply

58 | William
Sunday, April 12, 2009 at 11:06

saya cuma iseng2 aja browsing trus ketemu ini..terima kasih bgi yg memberikan
motivasi2nya, saya umur 15 thn dan sedang dalam latihan, baru mulai latihan 1 bulan dan
kemajuannya sudah lumayan =) semoga bisa terus maju jg bagi yang ingin serius ke
dunia badminton

Reply

59 | oy
Saturday, April 18, 2009 at 18:21

Nyesel kayanya kata yang tepat buat w deh..

W nyesel ngelewatin masa sekolah w dulu ga w pake buat memilih salah 1 jenis olahraga
sebagai olahraga favorit..
Setelah w umur 20 sekarang, w malah pengen banget bisa maen badminton di tengah2
kesibukan w.. Emang seh udah dari smp w pengen banget bisa maen badminton, syukur2
bisa jadi atlet, tapi dukungan dari keluarga ga ada.. Baru sekarang aja niat w itu muncul
lagi..
Buat para pebadminton, w minta tolong dong ajarin w maen, syukur2 w bisa diajak
gabung di club kalian dan diajarin sama pelatih yang bisa ngajarin orang yang belum
mahir maen badminton..
Kira2 kalo ikut club gitu latihannya tiap seminggu berapa kali seh? Tiap weekend aja apa
ada juga yang dihari kerja?
Yah, w mohon bantuannya ya? Sekarang w tinggal di cipayung jaktim.. Buat para
pebadminton yang punya niat bantu w jangan segan2 kontak w di email
ashakuro_yan@yhaoo.com
Besar harapan w ada dewa penolong yang mau ngegubris postingan w ini..

Thanks ^_^
Reply

60 | dina
Saturday, May 16, 2009 at 20:01

umur saya 16 tahun , saya mempunyai keinginan utk mnjd atlet bdmnton .
apa msh bs ?
tmpt tinggal saya d surabaya barat ,
dimana ada kursus badminton yg biayany relatif murah ?

Reply

61 | deasy
Saturday, May 16, 2009 at 22:48

umurku 15 tahun mau masuk 16 tahun,aku mau jadi atlet bulutangkis.apakah masih bisa?
aku mau tanya giman ngasih tau orangtua klu pilihan aku ini serius untuk menjadi atlet
bulutangkis.soalnya banyak yang bilang umur aku udah terlambat untuk menjadi atlet
bulutamgkis.aku mau masuk club/sekolah bulutangkis,tapi apa club2 bulutangkis mau
nerima seusia aku.PLEASE BALES YA,aku lg bingung,butuh jawaban.

jwb: asal kamu sudah punya dasar-dasar-nya pasti bisa. maju terus, jangan putus asa.
prestasi kan tidak harus jdi juara dunia so, tetep semangat.

Reply

62 | mrlemon
Sunday, May 17, 2009 at 13:30

hi…becos of this website can play badminton very well,,,,thank u…luv ure all…..

Reply

63 | Yvoine
Monday, May 18, 2009 at 20:52

Hi.. umh,, dear all..aku punya temen cowo..

dy pengen banget jadi atlet badminton..
tpi.. dy bingung.. gk tw musti masuk mana,, sekolah,, atau kursus,, dan dia nggak tw
harus dimana..
mnurut kalian,, dia harus masuk mana ya??
kmi tinggal di Jakarta Barat,, Tangerang… kalau bisa sih sekolah, haha..
tq a lot u guys..

Reply

64 | melnsem
Tuesday, May 19, 2009 at 07:54

saya sering bermain bulutangkis tapi sering kalah…semangat saya makin kurang,asal aja
main kalah…dan pukulan saya sering tanggung ….gi mana caranya saya atasi
permasalahan ini…thanks

jwb: saya biasanya percaya diri. kalo kita yakin pukulan kita masuk ya masuk, tanggung
ya tanggung jadinya. mungkin jangan cari menang-kalah, tapi anggap latihan
penempatan dan pukulan. targetnya jangan kemenangan tapi bermain dengan
penampilan terbaik kita. yuk …. tetep semangat. ini problem semua orasng kok, jadi
jangan kecil hati. salam

Reply

65 | melnsem
Wednesday, May 20, 2009 at 11:35

lagi satu gi mana caranya membaca strategi lawan…susah dong…

jwb: saya biasanya pada awal-awal main perhatikan lawan dulu. kalo di lob, bagaimana
reaksinya, di smash bagaimana, backhand bagaimana. begitu udah ketahuan, serang
kelemahan lawan. memang gak mudah tapi bisa dicoba. tetep semangat

Reply

66 | Dian
Wednesday, May 20, 2009 at 16:31

Manstab postinggannya

Reply
 67 | EDO OYI
Thursday, May 21, 2009 at 11:37

thank’s for PBSI Junior

Reply

68 | melnsem
Friday, May 22, 2009 at 07:05

Terima kasih..atas jawabannya..saya mau nanyain lagi…saat bermain selalunya kaki kiri
ku selalu kaku (kakikirikukaku)..gi mana caranya atasi masalah ini..thanks..(sorry ya pak
selalu nanya)..

jwb: apa sudah sukup pemanasan? kalau anda bukan pemain kidal seharusnya tidak
kaku. Mungkin bisa dicoba, pada saat service kaki kiri berada di depan. (bukan kidal,
kalo kidal sebaliknya), terus latihan gerakan kaki deh

Reply

69 | deventer
Sunday, May 24, 2009 at 05:54

ayoooo….ayooooo….yooooo…..
maen badminton yokkkkk!!!!

Reply

70 | agus
Sunday, May 24, 2009 at 08:00

pak tolongin saya…… anak saya lahir november 1997, kelas V tinggi badan sekarang
sekitar 130 cm, bisakah anak saya diprospekan ke atlit bulutangkis?
Tolong dibalas

jwb: bisa banget pak agus, coba mulai dari ikutan salah satu klub bulutangkis terdekat

Reply
 71 | melnsem
Tuesday, May 26, 2009 at 09:43

bos..gina mana caranya mau smash yang kencang…

jwb: yang berpengaruh mungkin power, tarikan senar, cara pegang raket. power harus
cukup kuat, tarikan senar disesuaikan (kalo power kurang, jangan tarik kenceng-2),
pegang raket diujung belakang kalo smash dari agak belakang.

Reply

72 | melnsem
Wednesday, May 27, 2009 at 06:50

Terima kasih boss..kamu memang baik..terima kasih…tapi saya mau nanyain lagi…gi
mana caranya mau buat berat badan saya turun,soalnya saya ngak kuat lari saat bermain
badminton..selalu ketinggalan,berat saya sekarang 80kg lebih..jadi mohon dijelasin
boss..trimas..

jwb: abis maen badminton jangan makan lagi om …..

Reply

melnsem
Thursday, May 28, 2009 at 06:23

loh…jadi cara gi mana? sebelum main harus makan ya? kan ngak enak..nanti muntah…
saya selalu nya makan saat abis main..jadi yang mana betul ni Boss…

jwb: makan paling mepet 1 jam sebelum main

Reply

73 | Fitrie
Monday, June 1, 2009 at 23:14

Dear Deltapapa
Please info dong dimana ya tempat kursus/klub badminton yang ada di sekitaran daerah
Surabaya dan Sidoarjo
Thank You

Jwb: Gudang Garam, Surya Naga

Reply

74 | melnsem
Tuesday, June 2, 2009 at 11:09

Salamz…thanks infonya …mau nanyain lagi…kenapa lepas main badminton tumit kaki
terasa sakit…pinggang sakit…tangan sakit..jadi gi mana caranya bosss…

Reply

75 | Alif
Wednesday, June 10, 2009 at 14:43

Hai,
Putra pertama saya Alif skrg usia 10 thn kelas 4sd, kira2 sdh 2minggu ini dia bilang klo
kepingin ikut atau masuk les badminton. Selama ini dia aktif ikut kegiatan olah raga
renang dan basket tapi ya itu belakangan koq yang disebut2 kepingin ikut badminton…
Tapi saya kesulitan kira2 kemana ya klo mau ikut badminton untuk anak saya itu, yang
bisa menyalurkan keinginannya dan juga tidak jauh dari tempat tinggal kami di daerah
pondok kopi jakarta timur, mungkin bisa kasih saran… Terimakasih…

Jawab: kayaknya ada di:

- GOR balai rakyat (jl.pahlawan revolusi, pondok bambu)
- GOR pemuda jakarta timur (dekat dengan GOR balai rakyat, jaktim)
- sekolah badminton Bina Pratama, di daerah dermaga, klender.. Coba ke sana aja pak

Reply

76 | melnsem
Thursday, June 11, 2009 at 09:14

Wahh!! cantik sitenya Mas…gi mana mau guna sepatu yang baik untuk maen bultang…
jwb: makasih, ganti theme biar kalo dibuka lebih cepet. kalo masalah sepatu apa aja
asal sepatu badminton, jangan sepatu buat lari atau footsal.

Reply

77 | amri
Wednesday, June 17, 2009 at 09:13

minta tlg dikasih tau, tempat yang jual cd training badminton diaerah jakarta barat
donk..so lg cari2 bt latih anak2,kebetulan saya jg pemain tp mslh tehnik dasar blm bgtu
tau he he he…

jwb: download aja, browsing, banyak kok. atau ini pas lagi ada Indonesia open di
senayan, kali aja ada yang jual. saya blm sempet kesana, mungkin nanti pas mula babak
final

Reply

78 | masfei
Wednesday, June 17, 2009 at 16:35

mantap nih,apa dulu yg dilatih u pemula,anakku 13 thn ky nya tertarik sama bultang,thxs
ya…

Reply

79 | masfei
Wednesday, June 17, 2009 at 16:38

trus raket yang murah meriah apa spesipikasinya bwt anakku,maklum…kocekku terbatas
and kl kulatih sendiri gmn,bisa berkembang ga…thxs lg ya…

Reply

80 | Rahmat Miftahul Habib

Monday, June 22, 2009 at 13:09
Wah makasih infonya. Lumayan buat pengetahuan..
Saya hobinya renang sih. Jadi pengen info tentang belajar renang gitu.

Reply

81 | melnsem
Thursday, June 25, 2009 at 07:15

Salamz..dalam permainan ganda ..saya selalu k.o di depan net..apa harus saya
buat..termasuk cara pegang raket..tolong ya Mas…

Reply

deltapapa
Thursday, June 25, 2009 at 12:03

ambil pada posisi bola di atas (jadi masih deket dengan net) jangan di bawah net, terus
pegangnya kalo mau dikembalikan jauh pegangnya agak maju, tapi kalo mau
dikembalikan kecil (nett) pegang biasa aja. Itu yg biasa saya lakukan.

Reply

82 | melnsem
Tuesday, June 30, 2009 at 09:11

salamzz…pukulan sya makin terarah berkat dr website ini..tapi saya masih mau
nanyain..gi mana caranya lawan ganda yang suka bermain cara realy..kan biasanya saya
maen dengan cara orang depan pancing bola terus orang belakang yang smash..tapi ganda
kami sering tewas dengan orang yang suka maen secara really…tq.

jwb: makasih dan semoga bermanfaat. jangan diikuti main rely, bola turunin terus taruh
tipis depan net, silang-silang. selamat berlatih. omong-omong tinggal dimana mas?

Reply

melnsem
Thursday, July 2, 2009 at 08:44

tq atas infonya…sebenarnya saya asal dari Tawau,Sabah,Malaysia…tq

Jwb: OK, salam. selamat berlatih !

Reply

83 | jaynuri
Tuesday, June 30, 2009 at 14:52

bagaimana cara menghilangkan rasa gugup.setiap saya ikut turnament antar kampung
selalu aja jelek bermain karna itu
.thanks deltapapa

Reply

deltapapa
Tuesday, June 30, 2009 at 16:15

santai aja kali bos. tetep percaya diri

Reply

84 | nono
Tuesday, June 30, 2009 at 15:02

kenapa pb pusat prestasi yang diraih sekarang menurun.apa karna kurang berlatih atau
persaingan semakin kuat.

Reply

deltapapa
Tuesday, June 30, 2009 at 16:16

halo pb pusat, apa komentar untuk pertanyaan ini?

Reply
 85 | jaynuri
Tuesday, June 30, 2009 at 15:08

saya sering melakukan kesalahan untuk bertahan.setiap diserang pasti bola kembali
tanggung.dismash kembali, mati dah!!!!!!
saya minta tips dasarnya dunk.saya sudah berusaha semaksimal mungkin,tetapi masih
sering aja bola kembali tanggung.saya tunggu jawabannya…..thanks deltappa

Reply

deltapapa
Tuesday, June 30, 2009 at 16:14

jwb: wah, bingung juga ngejelasinnya. perlu latihan terus kali bos. coba aja kembalikan
dengan dilawan, atau kembalikan dengan tipis.

Reply

86 | Berto
Wednesday, July 1, 2009 at 12:55

Thank’s atas info Teknik2 dasar badminton ini banyak

membantu saya sebagai pemula untuk dapat meningkatkan
lagi teknik2 yang lebih baik dalam bermain badminton
walaupun hanya untuk sekedar mengisi waktu luang dan
berolah raga.

http://www.berlistin.blogspot.com

jwb: siip. btw saya sudah kunjungi balik blog mas Berto. bagus mas, salut banget

Reply

87 | andin
Wednesday, July 1, 2009 at 16:09

bagaimana posisi raket untuk bertahan ketika musuh menyerang.

jwb: kalo posisi terima smash saya lebih enak siap-siap di posisi backhand raket di
bawah. orang lain mungkin berbeda.

Reply

88 | soleh
Wednesday, July 1, 2009 at 16:14

tehnik dasar badminton untuk melatih fisik biasanya dilakukan dengan cara apa ya?
thanks jwbnya

jwb: berita terbaru atlit pelatnas mau dilatih fisik oleh tentara.

Reply

89 | soleh
Wednesday, July 1, 2009 at 16:24

pukulan beckhen smash biasanya dilakukan dengan tehnik dasar pengepitan dibagian
ketiak.apa benar…!!!!!!!!

jwb: ada yang begitu memang, mana yang diraa enak dan optimal aja boss

Reply

90 | dinda
Wednesday, July 1, 2009 at 16:41

posisi siap untuk mengambil bola dari lawan itu bagaimana sich?apakah harus membuka
kadua kaki atau kaki kanan didepan.saya sering melakukan kesalahan karena mati
langkah.tanks

jwb: posisi terima service kaki kiri di depan, kecuali Anda pemain kidal, kaki kanan di
depan. kalo ke balik sudah dapat dipastikan banyak mati langkah.

Reply
 91 | uncui
Wednesday, July 1, 2009 at 16:45

menyimak dan mempraktekan apa yang sudah saya baca ditehnik dasar badminton,
banyak membuat permainan saya berkembang.terima kasih.

jwb: ok, semoha bermanfaat ditunggu knjunganya kembali. salam.

Reply

92 | melnsem
Friday, July 3, 2009 at 09:49

Ngapa ya…lepas main bahu sya terasa sakit..

Reply

93 | upin
Saturday, July 4, 2009 at 12:13

posisi siap menunggu bola dari lawan ketika menyerang bagaimana mas!!!!!membuka
kedua kaki,atau salah satu kaki knan didepan.karena saya bermain dengan tangan kanan.
thank’s

Reply

melnsem
Monday, July 6, 2009 at 07:23

untuk mas Upin…pada kebiasaan yang selalu saya buat…pada posisi ketika menunggu
serangan..kaki dibuka dan posisi badan berhadapan dengan net..kaki jangan diluruskan
dan tunduk sedikit kira2 bawah paras net..ok..kalau terkurang sila betul kan mas
deltapapa…thanks..

Reply
 94 | luki
Thursday, July 9, 2009 at 09:34

Saya masih bingung untuk perhitungan reli ganda.bola diservis dari lawan,,lawan mati
kita dapat poin,yang servis selanjutnya dari kanan ato dari kiri sedangkan saya disebelah
kanan..

jwb: http://deltapapa.wordpress.com/2008/05/23/sistem-rally-points/

Reply

95 | melnsem
Monday, July 13, 2009 at 07:52

kenapa webnya macam gini? betulin donk..

jwb: memang kenapa bos? normal-normal saja kok!

Reply

96 | melnsem
Tuesday, July 14, 2009 at 08:23

Normal? ada sebahagian ngak bisa terbaca..

Reply

Leave a Reply

Your Name (required)

Your Email (required)

Your URL
Post

Notify me of follow-up comments via email.

Search

Begitulah, agar tulisan di sini selalu membuatku mengingat tempat-tempat indah, tempat
aku dapat saling mengirim embun, juga matahari ke seluruh dunia

Recent Posts

• Mengatasi Bayi Muntah

• Do’a Untuk Putri Matahari
• Putri Matahari | Adara Kaila Nareswari
• Shalat dan Kepemimpinan
• RUU Perfilman Bikin Risau Pengusaha Bioskop
• Logo Blog
• Breaking News: MU Batal
• Ijin Poligami Dengan Puisi
• Guyon Dalam Rapat Kabinet
• Wawancara Imaginer Dengan Cinta Laura

• Top Posts
• Latest Comments
• Tags
 • Doa Nurbuat
• Senam Hamil
• Sex Dalam Islam
• Gambaran Neraka Jahannam
• Teknik Dasar Badminton
• Rahasia Surat Yusuf (hanya salah satunya)
• Memulai Persalinan
• Memilih Raket Badminton
• Balada Gadis Centil
• Sikap Tubuh Saat Hamil

Katagori Posting

• Az-Zahra
• Badminton
• Geisha
• Hikmah
• Humor
• Info Hamil
• Info Sehat
• Info Sekilas
• Jurnal Pribadi
• Kumpulan Doa
• MPX Grande
• Puisi
• Tips Keluarga

Total Teman

• 309,439 teman terbaik

Teman Online
detik.com

• Usman Hamid Diperiksa Polisi Pukul 15.00 WIB

• Boediono Akan Temui Keluarga David Hartanto di Singapura
• Obama Diisukan Bukan Warga AS, Gedung Putih Membantah
• Tolak Digusur, 50 Warga Rawa Buaya Demo Foke
• Sebelum Kebakaran, Model Melina Sempat Cium Ayah Ibunya
• KPK Tetapkan Ajudan Jhonny Allen Sebagai DPO
• Pelaku Utama Penembakan Masih Diburu

infogue

• An error has occurred; the feed is probably down. Try again later.

lintas berita

• 10 Tempat Terlarang Untuk Ponsel

• Bayi Kepala 2 Asal Riau Hembuskan Nafas Terakhir
• Tak ada bukti kuat teh hijau cegah kanker
• Batal ke Senayan, Eko 'Patrio' Nggak Kapok jadi Caleg
• Taliban Rilis Buku Saku : Kode Etik Pejuang Taliban
• Heboh! Klarifikasi Isu Sheila Marcia Diperkosa di Penjara!
• Video Kecelakaan Felipe Massa di Hungaroring !
• Luar Biasa! Rumah Tua Di Tengah Laut Berusia 103 Tahun
• Divonis Bebas Bersyarat, Pengacara 10 Anak Ajukan Banding
• Resmi Bergabung Di Barcelona, Tiga Janji Ibrahimovic

Berita Bulutangkis

• Susi Susanti Berencana Dirikan Sekolah Bulutangkis

• Tidak Ada Dominasi Daftar Unggulan Sirnas Jatim 2009
• PEMAIN PELATNAS PRATAMA TIDAK DIBEBANI TARGET
• Mundurnya Singapura di Djarum Sirnas Jatim 2009 karena Jadwal Bentrok,
Bukan Flu Babi
• Djarum Sirnas Jatim 2009 : Pratama Kirim Juara Ganda Asia, Pelatnas Turunkan
Kekuatan Penuh
• Fauzi Adnan Juara Djarum Sirkuit Nasional Bulutangkis Sinar Mutiara Tegal
2009
• Susi Cs Puaskan Penonton Dalam Eksibisi
• Thailand Grand Prix Gold 2009 : Alvent/Hendra Gagal
• Indonesia Rebut Dua Gelar di Australia Terbuka
• ALL INDONESIAN FINAL DI TIGA NOMOR BULUTANGKIS

Wordpress Top Posts

• RAHASIA BESAR DEBUS AKHIRNYA TERKUAK !!

 • Daisy Ibu Manohara Masturbasi Dihadapan Pembantunya?
• Sunday City Riding,... Ride bareng Hayabusa ...!!!
• Bajaj Pulsar 200 DTS-i . . . Rest In Peace !!
• Seorang Profesor Fisika Membuat Mesin Waktu Untuk Menolong Nyawa
Ayahnya
• Download PCMAV 2.0d Valkyrie + Update Build 2 (25 Juli 2009)
• Batalnya Suju ke Indo
• Film Porno terLaris Sepanjang Jaman
• Heboh.. Kontes Ratu Kecantikan Arab Saudi
• Rekor-Rekor Unik Wanita di Dunia Seks

Disclaimer

Segala bentuk copy-paste dari blog ini sangat diperbolehkan dengan mencantumkan
sumbernya dari blog ini. Namun jika tidak menyebut sumber juga tidak apa-apa. Semoga
bermanfaat dan menjadi amal jariyah buat Saya. Amin.

Arsip Cermin

Blog at WordPress.com.

Albeo theme by Design Disease