P. 1
TUGASAN ANATOMI DAN FISIOLOGI

TUGASAN ANATOMI DAN FISIOLOGI

|Views: 2,011|Likes:
Published by ibnordinh

More info:

Published by: ibnordinh on Mar 21, 2011
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

08/29/2013

pdf

text

original

FASA DAN GAMBAR Smesy atas kepala Fasa Persediaan

LAKUAN

JENIS PERGERAKAN

OTOT

TULANG

SENDI

a) Memegang raket

a) Pergerakan a) Otot-otot ekstensi dan siku. fleksi pada sendi yang menggerak kan bahagian pinggang adalah seperti: Otot Gluteus Maksimus dan Medius yang terdapat pada bahagian belakang otot

a) TanganHumerus, radius, ulna, karpal, metakarpal dan falang (tulang jari). b) KakiFemur, patela, tibia dan femula. c) Vetebra yang berfungsi sebagai amphiartrosis.

Sendi kondil

b) Bengkok lutut

b) Kaki-fleksi dan dorsifleksi

Sendi pelana

1. Berdiri dengan keduadua lutut separuh begkok dan kaki dibuka seluas bahu. 2. Badan condong sedikit ke hadapan.

Gluteus

Sendi lutut

3. Tangan

kanan

iaitu tulang punggung. b) Otot Quadriceps femoris,

mencengkam raket dan tangan kiri membantu pegangan.

4. Badan

dan

raket

Otot Tibialis anterior, Peroneus Longus

menghadap jaring.

Sendi lain: Sendi engsel, sendi siku.

5. Mata

ditumpukan

kepada bola. Fasa Perlaksanaan:

i) Memusing badan a) Mengangkat a) Fleksi raket belakang dan sebelah lagi lurus. Bergerak bola ke bawah lakukan c) Memusing badan Sendi lain: Sendi bebola dan sendi lesung perlu triseps dan pengubahsuaian posisi sekiranya pendek. ii) Hayunan raket ke . Tangan kiri diangkat ke paras bahu dengan agak lurus. 3. 2. b) Pemindahan b) Bahu-rotasi berat badan ke kaki belakang. 4. a) Otot terlibat secara yang a) Tulang pada bahuskapula dan clavicle fasa ialah Sendi siku dominan pada ini otot gastrocnemius otot soleus. tangan ke semasa mengangkat raket. Pusing badan supaya bahu kiri menghadap ke jaring. Berat dipindahkan badan ke menggunakan langkah belakang/ kaki kanan. b) Otot pada dan Sendi engsel lenganbiseps dan 1.

b) Mendongak kepala. Raket dihayun ke ingin belakang dan dipegang seolah-olah menggaru dengan raket. Kepala mendongak ke bola di atas. a) Pergerakan a) Otot fleksi dan tibialis anterior dan bisep femoris terlibat terutama semasa berat badan dipindah ke kaki belakang. . berlaku semasa tumit dan badan dipindahkan belakang ke kaki c) Otot dadaberat Pectoralis Major rapat tulang humerus. metatarsus dan tarsus. ke diangkat hadapan. 4. Otot tibialis anterior terletak hadapan di otot a) Kakifalang.belakang a) Menghayun raket. dan badan dipindahkan ke 3. ekstensi pada sendi pelana. 2. b) Pergerakan yang berlaku semasa mendongak -kan kepala untuk melakukan smesy ialah hyperextension. 1. Tumit kaki belakang berat belakang tulang fibia. b) Otot brakioradi alis iaitu otot yang mengucup semasa membawa tangan c) Angkat tumit c) Pengucupan yang kaki belakang dan pemindahan berat badan. Tangan kiri masih lurus di hadapan untuk imbangan.

d) Pergerakan hyperexten sion kaki semasa smesy. pada kaki Huraian fasa-fasa kemahiran ‘smesy’ dalam permainan tenis .mengakibat -kan pergerakan dorsi fleksi tapak dan menggerak -kannya ke dalam.

Peroneus Longus. Gambar rajah: Otot Gluteus Maximus dan Gluteus Medius b) Sistem tulang Dalam sistem tulang pula menunjukkan tulang yang utama dan penting semasa melakukan kemahiran smesy ialah tulang atas atau tulang appendikular. Otot-otot ini berfungsi untuk menghasilkan gerakan dan mengekalkan posisi dan postur badan. . (2006 :610) mengungkapkan bahawa tulang appendikular terdiri daripada tulang atas (tulang anggota gerak atas) dan tulang bawah (tulang anggota gerak bawah). et al. otot gluteus menyokong postur untuk condong. Campbell. Otot-otot lain yang turut terlibat dalam melakukan kemahiran smesy pada fasa ini ialah Otot Quadriceps femoris. Otot Tibialis anterior.Fasa persediaan a) Sistem Otot Dalam fasa persediaan kemahiran smesy dalam permainan tenis ini telah melibatkan beberapa otot-otot yang menggerakkan bahagian pinggang iaitu antaranya otot gluteus maksimus dan gluteus medius. Pada fasa persediaan ini.

Tulang paha terdiri dari bagian kepala dan leher pada bahagian proksimal dan dua condylus pada bahagian distal. Gambar rajah: Tulang bahu Tulang bawah pula terdiri daripada tulang kaki atau paha. Kepala tulang paha akan membentuk sendi pada pinggul.Gambar rajah: Tulang atas Tulang atas terdiri daripada tulang lengan atas. Bahagian proksimal lainnya iaitu trochanter major dan trochanter minor menjadi tempat perlekatan otot. Tulang paha atau femur memainkan peranan penting sebagai penyokong struktur postur. Tulang bahu terdiri daripada tulang selangka atau kalvikula dan tulang belikat (skapula). tulang lengan bawah dan tulang bahu. Pada bahagian proksimal posterior terdapat .

intercondylaris. Salah satu fungsi penting kepala tulang paha adalah tempat produksi sel darah merah pada sumsum tulangnya. Di dekatnya terdapat linea aspera. . Di antara kedua condylus terdapat jeda yang disebut fossa Gambar rajah: Tulang femur c) Sistem sendi Sistem sendi yang terlibat semasa melakukan fasa ini ialah sendi kondil. sendi lutut. Terdapat dua condylus yakni condylus medialis dan condylus lateralis. sendi engsel dan juga sendi siku.tuberositas glutea yakni permukaan kasar tempat melekatnya otot gluteus maximus. sendi pelana. Pada hujung distal tulang paha terdapat condylus yang akan membuat sendi condylar bersama lutut. Sistem sendi ini salah satuny berfungsi untuk melakukan pergerakan pelbagai arah atau dipanggil diartrosis. tempat melekatnya otot biceps femoris. Pergerakan yang sedikit seperti melibatkan vetebra untuk berada dalam keadaan sedia juga disebabkan oleh fungsi sistem sendi yang dipanggil amphiarthrosis.

Antara pergerakan yang sering dilakukan pada fasa lakuan ini ialah pergerakan ekstensi dan fleksi pada sendi siku dan pergerakan fleksi dan dorsi fleksi pada bahagian kaki yang biasanya dilihat semasa permainan tenis sentiasa bergerak dan diangkat ke atas dan ke bawah bukan statik pada lantai. Kaki-Femur. b) Sistem Tulang Tulang-tulang yang terlibat pada fasa lakuan ini antaranya ialah TanganHumerus. Kakifalang.d) Jenis pergerakan Tidak banyak jenis pergerakan yang dilakukan semasa fasa persediaan. Otot tibialis anterior terletak di hadapan tulang fibia. radius. karpal. Otot brakioradialis iaitu otot yang mengucup semasa membawa tangan rapat ke tulang humerus. Fungsi otot pada fasa ini tidak banyak bezanya pada fasa-fasa lain iaitu menyokong tisu lembut. ulna. menghasilkan pergerakan. Fasa Pelaksanaan a) Sistem Otot Otot yang terlibat secara dominan pada fasa ini ialah otot gastrocnemius dan otot soleus. Otot-otot ini berfungsi menghasilkan kekuatan untuk melakukan pukulan dan hayunan. Otot tibialis anterior dan otot bisep femoris terlibat terutama semasa berat badan dipindah ke kaki belakang. mengekalkan posisi dan postur badan serta sistem sendi juga berfungsi untuk mengekalkan suhu badan. Vetebra yang berfungsi sebagai amphiartrosis. metatarsus dan tarsus. tibia dan femula. Semasa ingin melakukan pukulan dan hayunan otot yang terlibat secara aktif ialah otot biseps dan triseps. patela. . meta-karpal dan falang (tulang jari).

d) Jenis Pergerakan Antara pergerakan yang dapat dilihat dan dikenal pasti ialah fleksi semasa mengangkat raket.c) Sistem Sendi Sistem sendi pada fasa ini sama sahaja pada fasa sebelumnya dan sendi-sendi yang terlibat jyga adalah hampir sama. Gambar rajah: Jenis-jenis pergerakan yang dilakukan dalam kemahiran smesy permainan tenis . Pergerakan yang berlaku semasa mendongakkan kepala untuk melakukan smesy ialah hyperextension. Pengucupan yang berlaku semasa tumit kaki dan berat badan dipindah-kan ke belakang mengakibatkan pergerakan dorsi fleksi tapak kaki dan menggerak-kannya ke dalam. Selain itu pergerakan fleksi dan ekstensi juga berlaku pada sendi pelana. Pergerakan hyperextension pada kaki semasa smesy.

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->