P. 1
Bahagian B Amalan Hidup Sihat

Bahagian B Amalan Hidup Sihat

|Views: 34|Likes:
Published by drsm5470

More info:

Published by: drsm5470 on Mar 23, 2011
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

03/23/2011

pdf

text

original

BahagianB :KaranganBerdasarkanBahanRespon SkemaKarangan Kehidupan yang sejahterabermuladaripadaamalanhidupsihat.Pelbagaikaedahbolehdiamalkanuntukgayahidup yang sihat. Antaranyaadalahdenganbersenam.Aktivitiinibolehdilakukanpadawaktusenggang.

Denganbersen amsekurang-kurangnyatiga kali seminggukitabukansahajadapatmeningkatkantarafkesihatanmalahdapatmengelakkankitadaripadaseran ganpenyakit yang berbahayasepertitekanandarahtinggidanseranganjantung. Selainitu, kitajugaperlumemakan yang seimbang.Tabiatmengambilmakanansecaraberlebihanbolehmenjejaskankesihatankita.Justeru, denganmengamalkanpemakananseimbangbolehmengelakkankitadaripadaobesitidanpenyakit diabetes. Di sampingitu, untukkekalsihatmasyarakatkitadigalakkanmempunyaijadualkerja yang sistematik.Hal inidemikiankeranasetiappekerjaan yang dilakukandengansistematikbolehmengelakkandirikitadaripadastres.Stresbolehmengakibatkanseseorangi ndividuitusakitdarisegimentalnya. Sebagaiintiha, tarafkesihatan yang baikadalahbermuladaripadaamalanhidup yang sihat.Maka, masyarakat Malaysia disarankanmengamalkanbudayahidupsihatsupayakitadapatmembentukmasyarakat yang lebihproduktif.

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->