OLAH RAGA TANGAN

Oleh,
Sandy Abdullah
PPPPTK / VEDC Malang
HP. 081 838 6047
Sumber : Ahli Accupunture
RS. Kashiong Taiwan
DR. Tan Tek Choi

sandy 08
 1.JEMPOL GENGGAM
• Jempol disembunyikan dlm
genggaman tangan
• Kepalan sejajar
menghadap kebawah
• Benturkan sewajarnya
makin lama makin keras
sebanyak 9 x
• Untuk mengobati : mulut,
gigi, mata, hidung flu

sandy 08
 2.TELAPAK TANGAN
• Telapak tangan sejajar
menghadap keatas
• Tekuk sedikit shg
terasa tertarik
• Benturkan sewajarnya
makin lama makin
keras sebanyak 9 x
• Untuk mengobati :
leher kaku,sakit kepala
, kerapuhan tulang

sandy 08
 3.PERGELANGAN TANGAN
• Pergelangan tangan
berhadapan
menghadap keatas
• Tekuk sedikit shg
terasa tertarik
• Benturkan sewajarnya
makin lama makin
keras sebanyak 9 x
• Untuk mengobati :
jantung, dada, stres

sandy 08
 4.TINJU TELAPAK TANGAN
• Telapak tangan kiri
tegak sejajar dada
• Tangan kanan
menggenggam
• Benturkan sewajarnya
makin lama makin
keras sebanyak 9 x 2
• Untuk mengobati :
kelelahan, membangkit
kan semangat

sandy 08
 5.JEMPOL + TELUNJUK

• Jempol dan telunjuk

dibuka 90 derajat
• Benturkan sewajarnya
makin lama makin keras
sebanyak 9 x 2
• Untuk mengobati : kaki,
tangan kaku, kram

sandy 08
 6.JARI - JARI

• Jari-jari dibuka lebar sp

terasa tertarik
• Benturkan sewajarnya
makin lama makin keras
sebanyak 9 x 2
• Untuk mengobati : kaki,
tangan kaku, kram

sandy 08
 7.PUNGGUNG TANGAN
• Punggung tangan
saling tolak belakang
• Benturkan sewajarnya
makin lama makin keras
sebanyak 9 x 2
• Untuk mengobati :
kencing manis dan usus
buntu

sandy 08
 8.JEWER DAUN TELINGA
• Kedua jempol dan
telunjuk menarik daun
telinga
• Daun tlg diurut dari atas
kebawah makin lama
makin keras 9 x TN
• Untuk mengobati : mem
perlancar metabolisme
mata, muka dan otak

sandy 08
 9.GOSOK TELAPAK + MATA
• Kedua telapak tangan
saling digosokan sp
terasa panas
• Tempelkan kemata,
bola mata diputar ke
kanan dan kekiri 9 x 2
• Untuk mengobati dan
mencegah penyakit
mata

sandy 08