Anemia semasa hamil

Dr Fadzilah bte Ishak Pegawai Perubatan UD48 Klinik Ibu dan Anak Klinik Kesihatan Port Dickson

Apa itu Anemia?
‡ Anemia merupakan keadaan di mana berlakunya kekurangan hemoglobin (Hb) di dalam sel darah merah. ‡ Hemoglobin merupakan pengangkut oksigen dan zat makanan ke seluruh badan.

‡ Oleh itu, apabila anda mengalami anemia, tisu seluruh badan menjadi hipoksia(kurang kandungan oksigen) dan kurang tenaga. ‡ Sebagai seorang wanita mengandung, adalah penting bagi anda untuk mendapatkan ujian darah bagi menentukan paras hemoglobinnya semasa lawatan pertama pemeriksaan kandungan (lawatan antenatal).

‡ Walaupun anda tidak mengalami masalah anemia pada lawatan pertama, anda masih berpotensi untuk mengalami keadaan ini kemudiannya dalam tempoh kehamilan tersebut. ‡ Terdapat banyak jenis anemia. Jika anda merasakan bahawa anda mengalami masalah ini, berjumpalah doktor.

Kenapa berlakunya Anemia? ‡ Kurang pengambilan ferum dan asid folik di dalam diet harian ‡ Mengalami kehilangan darah yang berpunca dari pendarahan gastrousus. buasir. ‡ Proses pencernaan mungkin mengalami sedikit perubahan semasa hamil di mana ini akan menyebabkan berlakunya anemia . ataupun darah haid yang terlalu banyak.

Ini kerana sebahagian daripada ferum dan juga asid folik itu diagihkan kepada janin dalam kandungan.‡ walaupun jumlah pengambilan ferum dan juga asid folik mencukupi. Mediterranean dan juga Afrika. . ‡ Talasemia .sejenis penyakit darah keturunan yang banyak berlaku di kawasan Asia.

faktor risiko Berikut adalah beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko untuk mendapat anemia : ‡ Wanita yang mengandung yang tidak dapat makan dengan baik kerana masalah loya atau muntah.Faktor . ‡ Wanita yang mengandung kembar .

. ‡ Pemakanan yang tidak baik kekurangan pelbagai jenis vitamin.‡ Sela masa kehamilan yang terlalu rapat. Wanita yang tidak mengambil ferum dengan cukup adalah lebih mudah mendapat anemia.

.‡ Merokok dan meminum alkohol berlebihan ‡ Sebarang ketidakaturan atau masalah yang boleh mengurangkan penyerapan zat makanan ‡ Penggunaan ubat-ubat antikonvulsi.

‡ Kelihatan pucat ‡ Kesukaran bernafas/sesak nafas.Tanda . . lemah anggota dan sering pengsan.tanda dan gejala Gejala yang paling biasa berlaku adalah : ‡ Merasa letih.

Gejala berikut juga boleh berlaku : ‡ Loya ‡ Mengalami debaran (palpitasi) dengupan jantung yang cepat ‡ Sakit kepala dan pening ‡ Kerengsaan dan juga keradangan pada lidah ‡ Mudah lupa .

Berikut merupakan gejala yang jarang berlaku : ‡ Mengalami jaundis ataupun kekuningan. terutama pada mata dan kulit ‡ Sakit di bahagian perut atau abdomen .

Adakah anemia bahaya kepada saya? Anemia sangat bahaya kerana boleh menyebabkan : ‡ Tumpah darah semasa dan selepas bersalin ‡ Tekanan darah tinggi(eklampsia) ‡ Keguguran ‡ Kematian .

Adakah anemia bahaya kepada bayi saya? Anemia sangat bahaya kerana boleh menyebabkan: ‡ Kematian janin ‡ Kelahiran bayi tidak cukup bulan ‡ Kelahiran bayi kurang berat badan .

Bagaimana anemia dikesan? ‡ Anemia dikesan melalui ujian darah iaitu apabila paras hemoglobin(Hb) dalam sel darah merah kurang daripada 11g/dl .

9 < 8.9 6.5 9.5 Tahap keterukan Sangat teruk Teruk Sederhana Ringan .5 ± 10.0 8.0 < 9.Seriuskah masalah anemia saya? Tahap keterukan anemia adalah seperti berikut: Paras Hb (g/dl) < 6.

Ini adalah penting untuk mengesan sebarang kekurangan ferum dan juga asid folik. . ujian ferum. pemeriksaan berikut perlu dijalankan : ‡ Sejarah perubatan dan pemeriksaan fizikal oleh doktor. ‡ Selain ujian paras hemoglobin.Ujian-ujian Untuk mendapatkan diagnosis. hematokrit dan juga paras asid folik juga dibuat.

.‡ Ujian Full Blood Picture(FBP) dan Hb analysis dibuat untuk mengesan penyakit Thalassemia.

.

B kompleks(B co) ‡ Pil vit.2 Cara untuk mengatasi anemia CARA 1 Pil Hematinik Pil hematinik terdiri daripada 4 jenis Pil iaitu: ‡ Pil zat besi(ferous fumarate) ‡ Pil asid folik ‡ Pil vit. C .

B kompleks dan asid folik diperlukan untuk pembentukan sel darah merah. C membantu untuk meningkatkan penyerapan zat besi. . ‡ Pil vit.Pil hematinik sangat penting kerana: ‡ Kandungan zat besi.

Berat lahir bayi yang normal adalah di antara 2. . Ia tidak menyebabkan saiz bayi anda besar.5-4.FAKTA Pil hematinik membantu anda pulih dengan cepat dan janin membesar dengan sihat.0kg.

Mengapakah saya perlu makan kesemua 4 jenis pil ini? rlu nis .

Jika tidak lengkap.Kesemua 4 jenis pil diperlukan untuk memulihkan masalah anemia. . rawatan tidak akan berkesan.

FAKTA Makan pil hematinik bersama air kosong atau jus buah-buahan untuk penyerapan yang optimum. .

.Berapa banyak pil hematinik yang perlu saya makan? Patuhi arahan doktor kerana jumlah sukatan pil bergantung kepada tahap keterukan anemia.

. minuman bercoklat dan susu. teh.FAKTA Elakkan makan pil hematinik dengan air kopi. minuman berkola. Minuman ini mengandungi bahan yang menghalang penyerapan zat besi.

Apa terjadi jika saya tidak patuh? .

Jika tidak patuh Paras hemoglobin di dalam sel darah merah semakin berkurang Keupayaan darah mengangkut oksigen semakin menurun KESAN IBU ‡Tumpah darah semasa dan selepas bersalin ‡Tekanan darah tinggi (eklampsia) ‡Keguguran ‡kematian BAYI ‡Kematian janin ‡Kelahiran bayi tidak cukup bulan ‡Kelahiran bayi kurang berat badan .

Adakah saya akan mengalami kesan sampingan sekiranya mengambil pil hematinik? o Sesetengah ibu mengalami kesan sampingan seperti sembelit. rasa loya dan pening. . kesan tersebut hanya sementara sahaja. o Walaubagaimanapun.

‡ Jika pening -berehat seketika selepas makan pil.Bagaimana saya boleh mengatasi kesan sampingan? ‡ Jika sembelit -minum lebih banyak air dan makan lebih sayur-sayuran dan buah-buahan. . ‡ Jika loya -makan pil bersama buah atau jus buah.

‡ Pil hematinik juga boleh diambil pada waktu malam.Bilakah masa yang sesuai untuk mengambil pil hematinik? ‡ Pil hematinik digalakkan diambil pada waktu pagi bersama-sama jus buah-buahan ataupun air kosong. . ‡ Bagaimanapun pengambilannya mengikut kesesuaian ibu.

hati. kangkung. ayam. kerang. . pucuk paku. limpa. bayam dan kailan juga mengandungi zat besi. ‡ Sayur-sayuran hijau seperti pegaga. ikan. sotong dan ikan bilis.CARA 2 Makan makanan kaya zat besi Apakah makanan yang kaya dengan zat besi? ‡ Sumber makanan kaya zat besi yang baik adalah dari sumber haiwan seperti daging.

Berapa banyakkah saya perlu makan? ‡ Untuk mengatasi masalah anemia. anda perlu makan sekurang-kurangnya satu jenis makanan dari sumber haiwan yang kaya zat besi setiap hari. .

2 keping saiz kotak mancis ‡ Ayam.1 ketul (2 lobus) ‡ Kerang.1 ketul dada ayam ‡ Hati ayam.1 ekor ikan sederhana ‡ Ikan bilis.Pilihan makanan yang kaya zat besi adalah seperti berikut: Sumber zat besi (saiz satu sajian) ‡ Daging.5 sudu makan (tanpa kepala) .1 ketul saiz kotak mancis ‡ Ikan.20 biji ‡ Hati lembu.

kacang soya dan kacang dhal bersama makanan atau minuman yang tinggi kandungan vitamin C.FAKTA Sekiranya anda vegetarian.anda perlu mengambil makanan daripada kombinasi beberapa jenis kekacang seperti kacang hijau. anda juga perlu makan pil hematinik mengikut arahan doktor. . di samping meningkatkan lagi pengambilan sayursayuran hijau.

limau. pucuk paku. betik mangga dan sayuran hijau seperti pegaga. bayam dan kangkung. .Tingkatkan penyerapan zat besi dengan 2 cara: 1. Lebihkan makan makanan yang membantu meningkatkan penyerapan zat besi di dalam hidangan anda seperti: ‡ Buah dan sayur yang kaya dengan vitamin C seperti jambu batu. kailan. sawi.

tomato atau limau kasturi ‡ Gunakan perencah daripada sumber haiwan seperti ikan bilis. isi ayam dan isi daging.‡ Minum jus buah-buahan ‡ Makan bersama pencecah buahbuahan seperti sambal mangga. udang. .

‡ Jika ingin mengambil makanan atau minuman tersebut. the. . Kurangkan makanan mengandungi bahan penghalang penyerapan zat besi seperti kopi. minuman berkola dan minuman bercoklat.2. pastikan diambil sekurang-kurangnya 1-2 jam selepas waktu makan utama atau selepas makan pil hematinik.

. Ibu hamil perlu minum 2-3 gelas susu sehari untuk mendapat cukup kalsium. minum petang dan minum malam. minumlah susu segar atau susu tepung di antara waktu makan utama seperti semasa minum pagi.‡ Susu juga mengandungi bahan penghalang penyerapan zat besi. Jadi.

Piramid makanan Ibu hamil juga perlu makan makanan yang seimbang berdasarkan PIRAMID MAKANAN .

Sekiranya anda berlebihan berat badan. marjerin dan minyak sapi di dalam masakan. pilihlah makanan yang kurang kandungan lemak seperti daging tanpa lemak dan ayam tanpa kulit. Kurangkan juga pengambilan minyak dan lemak seperti santan. .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful