Anemia semasa hamil

Dr Fadzilah bte Ishak Pegawai Perubatan UD48 Klinik Ibu dan Anak Klinik Kesihatan Port Dickson

Apa itu Anemia?
‡ Anemia merupakan keadaan di mana berlakunya kekurangan hemoglobin (Hb) di dalam sel darah merah. ‡ Hemoglobin merupakan pengangkut oksigen dan zat makanan ke seluruh badan.

‡ Oleh itu, apabila anda mengalami anemia, tisu seluruh badan menjadi hipoksia(kurang kandungan oksigen) dan kurang tenaga. ‡ Sebagai seorang wanita mengandung, adalah penting bagi anda untuk mendapatkan ujian darah bagi menentukan paras hemoglobinnya semasa lawatan pertama pemeriksaan kandungan (lawatan antenatal).

‡ Walaupun anda tidak mengalami masalah anemia pada lawatan pertama, anda masih berpotensi untuk mengalami keadaan ini kemudiannya dalam tempoh kehamilan tersebut. ‡ Terdapat banyak jenis anemia. Jika anda merasakan bahawa anda mengalami masalah ini, berjumpalah doktor.

buasir. ‡ Proses pencernaan mungkin mengalami sedikit perubahan semasa hamil di mana ini akan menyebabkan berlakunya anemia .Kenapa berlakunya Anemia? ‡ Kurang pengambilan ferum dan asid folik di dalam diet harian ‡ Mengalami kehilangan darah yang berpunca dari pendarahan gastrousus. ataupun darah haid yang terlalu banyak.

Ini kerana sebahagian daripada ferum dan juga asid folik itu diagihkan kepada janin dalam kandungan.‡ walaupun jumlah pengambilan ferum dan juga asid folik mencukupi.sejenis penyakit darah keturunan yang banyak berlaku di kawasan Asia. . Mediterranean dan juga Afrika. ‡ Talasemia .

‡ Wanita yang mengandung kembar .Faktor .faktor risiko Berikut adalah beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko untuk mendapat anemia : ‡ Wanita yang mengandung yang tidak dapat makan dengan baik kerana masalah loya atau muntah.

. ‡ Pemakanan yang tidak baik kekurangan pelbagai jenis vitamin.‡ Sela masa kehamilan yang terlalu rapat. Wanita yang tidak mengambil ferum dengan cukup adalah lebih mudah mendapat anemia.

.‡ Merokok dan meminum alkohol berlebihan ‡ Sebarang ketidakaturan atau masalah yang boleh mengurangkan penyerapan zat makanan ‡ Penggunaan ubat-ubat antikonvulsi.

tanda dan gejala Gejala yang paling biasa berlaku adalah : ‡ Merasa letih. ‡ Kelihatan pucat ‡ Kesukaran bernafas/sesak nafas. . lemah anggota dan sering pengsan.Tanda .

Gejala berikut juga boleh berlaku : ‡ Loya ‡ Mengalami debaran (palpitasi) dengupan jantung yang cepat ‡ Sakit kepala dan pening ‡ Kerengsaan dan juga keradangan pada lidah ‡ Mudah lupa .

Berikut merupakan gejala yang jarang berlaku : ‡ Mengalami jaundis ataupun kekuningan. terutama pada mata dan kulit ‡ Sakit di bahagian perut atau abdomen .

Adakah anemia bahaya kepada saya? Anemia sangat bahaya kerana boleh menyebabkan : ‡ Tumpah darah semasa dan selepas bersalin ‡ Tekanan darah tinggi(eklampsia) ‡ Keguguran ‡ Kematian .

Adakah anemia bahaya kepada bayi saya? Anemia sangat bahaya kerana boleh menyebabkan: ‡ Kematian janin ‡ Kelahiran bayi tidak cukup bulan ‡ Kelahiran bayi kurang berat badan .

Bagaimana anemia dikesan? ‡ Anemia dikesan melalui ujian darah iaitu apabila paras hemoglobin(Hb) dalam sel darah merah kurang daripada 11g/dl .

9 < 8.9 6.5 9.0 8.Seriuskah masalah anemia saya? Tahap keterukan anemia adalah seperti berikut: Paras Hb (g/dl) < 6.0 < 9.5 Tahap keterukan Sangat teruk Teruk Sederhana Ringan .5 ± 10.

Ini adalah penting untuk mengesan sebarang kekurangan ferum dan juga asid folik. ‡ Selain ujian paras hemoglobin.Ujian-ujian Untuk mendapatkan diagnosis. . pemeriksaan berikut perlu dijalankan : ‡ Sejarah perubatan dan pemeriksaan fizikal oleh doktor. ujian ferum. hematokrit dan juga paras asid folik juga dibuat.

‡ Ujian Full Blood Picture(FBP) dan Hb analysis dibuat untuk mengesan penyakit Thalassemia. .

.

C .2 Cara untuk mengatasi anemia CARA 1 Pil Hematinik Pil hematinik terdiri daripada 4 jenis Pil iaitu: ‡ Pil zat besi(ferous fumarate) ‡ Pil asid folik ‡ Pil vit. B kompleks(B co) ‡ Pil vit.

Pil hematinik sangat penting kerana: ‡ Kandungan zat besi. . B kompleks dan asid folik diperlukan untuk pembentukan sel darah merah. ‡ Pil vit. C membantu untuk meningkatkan penyerapan zat besi.

Ia tidak menyebabkan saiz bayi anda besar.0kg. Berat lahir bayi yang normal adalah di antara 2.5-4.FAKTA Pil hematinik membantu anda pulih dengan cepat dan janin membesar dengan sihat. .

Mengapakah saya perlu makan kesemua 4 jenis pil ini? rlu nis .

rawatan tidak akan berkesan.Kesemua 4 jenis pil diperlukan untuk memulihkan masalah anemia. . Jika tidak lengkap.

FAKTA Makan pil hematinik bersama air kosong atau jus buah-buahan untuk penyerapan yang optimum. .

Berapa banyak pil hematinik yang perlu saya makan? Patuhi arahan doktor kerana jumlah sukatan pil bergantung kepada tahap keterukan anemia. .

minuman berkola. teh.FAKTA Elakkan makan pil hematinik dengan air kopi. Minuman ini mengandungi bahan yang menghalang penyerapan zat besi. minuman bercoklat dan susu. .

Apa terjadi jika saya tidak patuh? .

Jika tidak patuh Paras hemoglobin di dalam sel darah merah semakin berkurang Keupayaan darah mengangkut oksigen semakin menurun KESAN IBU ‡Tumpah darah semasa dan selepas bersalin ‡Tekanan darah tinggi (eklampsia) ‡Keguguran ‡kematian BAYI ‡Kematian janin ‡Kelahiran bayi tidak cukup bulan ‡Kelahiran bayi kurang berat badan .

kesan tersebut hanya sementara sahaja. .Adakah saya akan mengalami kesan sampingan sekiranya mengambil pil hematinik? o Sesetengah ibu mengalami kesan sampingan seperti sembelit. o Walaubagaimanapun. rasa loya dan pening.

‡ Jika pening -berehat seketika selepas makan pil.Bagaimana saya boleh mengatasi kesan sampingan? ‡ Jika sembelit -minum lebih banyak air dan makan lebih sayur-sayuran dan buah-buahan. ‡ Jika loya -makan pil bersama buah atau jus buah. .

‡ Pil hematinik juga boleh diambil pada waktu malam.Bilakah masa yang sesuai untuk mengambil pil hematinik? ‡ Pil hematinik digalakkan diambil pada waktu pagi bersama-sama jus buah-buahan ataupun air kosong. . ‡ Bagaimanapun pengambilannya mengikut kesesuaian ibu.

ikan. sotong dan ikan bilis. hati. ‡ Sayur-sayuran hijau seperti pegaga. ayam. pucuk paku. bayam dan kailan juga mengandungi zat besi. limpa.CARA 2 Makan makanan kaya zat besi Apakah makanan yang kaya dengan zat besi? ‡ Sumber makanan kaya zat besi yang baik adalah dari sumber haiwan seperti daging. kerang. kangkung. .

anda perlu makan sekurang-kurangnya satu jenis makanan dari sumber haiwan yang kaya zat besi setiap hari.Berapa banyakkah saya perlu makan? ‡ Untuk mengatasi masalah anemia. .

1 ketul saiz kotak mancis ‡ Ikan.1 ketul dada ayam ‡ Hati ayam.5 sudu makan (tanpa kepala) .Pilihan makanan yang kaya zat besi adalah seperti berikut: Sumber zat besi (saiz satu sajian) ‡ Daging.1 ketul (2 lobus) ‡ Kerang.2 keping saiz kotak mancis ‡ Ayam.20 biji ‡ Hati lembu.1 ekor ikan sederhana ‡ Ikan bilis.

kacang soya dan kacang dhal bersama makanan atau minuman yang tinggi kandungan vitamin C.FAKTA Sekiranya anda vegetarian. anda juga perlu makan pil hematinik mengikut arahan doktor. di samping meningkatkan lagi pengambilan sayursayuran hijau.anda perlu mengambil makanan daripada kombinasi beberapa jenis kekacang seperti kacang hijau. .

Tingkatkan penyerapan zat besi dengan 2 cara: 1. pucuk paku. betik mangga dan sayuran hijau seperti pegaga. sawi. bayam dan kangkung. kailan. . Lebihkan makan makanan yang membantu meningkatkan penyerapan zat besi di dalam hidangan anda seperti: ‡ Buah dan sayur yang kaya dengan vitamin C seperti jambu batu. limau.

‡ Minum jus buah-buahan ‡ Makan bersama pencecah buahbuahan seperti sambal mangga. tomato atau limau kasturi ‡ Gunakan perencah daripada sumber haiwan seperti ikan bilis. udang. isi ayam dan isi daging. .

the. minuman berkola dan minuman bercoklat. . pastikan diambil sekurang-kurangnya 1-2 jam selepas waktu makan utama atau selepas makan pil hematinik.2. ‡ Jika ingin mengambil makanan atau minuman tersebut. Kurangkan makanan mengandungi bahan penghalang penyerapan zat besi seperti kopi.

minumlah susu segar atau susu tepung di antara waktu makan utama seperti semasa minum pagi.‡ Susu juga mengandungi bahan penghalang penyerapan zat besi. Jadi. Ibu hamil perlu minum 2-3 gelas susu sehari untuk mendapat cukup kalsium. minum petang dan minum malam. .

Piramid makanan Ibu hamil juga perlu makan makanan yang seimbang berdasarkan PIRAMID MAKANAN .

Kurangkan juga pengambilan minyak dan lemak seperti santan. marjerin dan minyak sapi di dalam masakan. .Sekiranya anda berlebihan berat badan. pilihlah makanan yang kurang kandungan lemak seperti daging tanpa lemak dan ayam tanpa kulit.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful