Apa itu Yoghurt ?

Oleh ohiofreshyoghurt

Yoghurt atau dalam bahasa Turki disebut jogurt atau yogurut, yang berarti susu asam. Pengertian Yoghurt adalah susu pasteurisasi yang difermentasikan dengan bakteri tertentu (bakteri probiotik streptococcus dan bakteri probiotik lactobaccillus) sehingga menghasilkan rasa asam dan aroma yang khas. Seiring dengan banyaknya penelitian tentang manfaat yoghurt bagi kesehatan, maka berkembanglah resep-resep pembuatan yoghurt dan aplikasinya dalam makanan atau pun minuman. Bagi sebagian orang yang menyukai rasa asam, yoghurt dapat diminum langsung tanpa ditambah apa pun sudah terasa lezat. Namun, bagi orang yang tidak menyukai rasa asam, yoghurt dapat dibuat variasinya sehingga terasa lebih nikmat. Begitu juga OHIO Fresh Yoghurt yang dikembangkan dalam cita rasa buah yang sangat nikmat, menyegarkan dan sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh jika dikonsumsi secara rutin. Karena OHIO Fresh Yoghurt memiliki kandungan gizi yang tinggi.
Resep Yogurt (mudah dan bisa dicoba dirumah) chek this out

Resep Yogurt bahan yang dibutuhkan: -1 liter susu murni (yang murni atau yang di kemasan, namun lebih baik susu yang murni) -bibit yogurt 5% dari banyaknya susu murni (yogurt biasa tapi yang plain/tanpa rasa. bisa di dapatkan di supermarket) cara pembuatan yogurt: -panaskan susu sambil terus di aduk aduk (jangan sampai mendidih) -setelah itu susu tadi didinginkan sebentar -lalu masukan bibit yogurt tersebut -simpan di wadah tertutup selama 24 jam -jika sudah jadi bisa ditambahkan syrup atau buah buahan segar

Yogurt dapat meningkatkan kekebalan tubuh terhadap penyakit. bisa bikin awet muda. Rajin meminum yogurt. B2. B6. dan menambah daya ingat. asam pantotenat. Pencernaan pun jadi lancar. asam folat. lembut dan tidak kering. B3. bisa menjaga sel tubuh supaya tidak cepat menua. Makanya enggak heran jika yogurt bisa dipakai sebagai bahan luluran. Sebab jika rajin minum yogurt.silakan mencoba :) Yogurt banyak manfaatnya bagi tubuh kita. usus menjadi bersih. juga menjadikan kulit tampak hal s. Akibat pekerjaan ¶bakteri baik· yang dikandungnya. Dengan rajin minum yogurt. kalo u sudah tahu manfaatnya. Selain untuk kesehatan tubuh. terutama yang murni atau plan. Vitamin B1. Nah. tubuh pun sehat. kini saatnya kita minum yogurt supaya sehat! Cara Membuat Minuman Yoghurt Dipostkan oleh siadmin . mandi susu untuk menghaluskan kulit. dan biotin adalah kumpulan zat-zat yang terkandung di dalam yogurt. sederet vitamin itu membantu meningkatkan kekebalan tubuh. yogurt juga dikenal baik untuk menjaga kehalusan kulit. Nah. Rasa yogurt sedikit asam tapi segeeer. dengan kata lain. Hehehe.

Minuman Yoghurt mempunyai beberapa kelebihan di antaranya yaitu cocok dikonsumsi oleh orang yang sensitif dengan susu karena laktosa yang terkandung pada susu. toples kaca dengan tutup. Jika sudah. beberapa alat yang kita butuhkan adalah panci berukuran kira -kira 40 cm. Siapkan susu yang sudah dicairkan dengan air matang sebanyak 1 literlalu tambahkan susu krim sebanyak 15%. Atau secara sederhananya kita dapat menggunakan yogurt yang plain (tanpa rasa tambahan). 2. . Susu yang di gunakan dapat berupa susu cair langsung tetapi yang perlu diperhatikan susu yang digunakan harussusu putih. Bahan utama yang dibutuhkan untuk pembuatan yoghurt hanyalah susu. Cara pembuatan Yoghurt yang benar sangatlah sederhana meskipun terlihat agak sulit. tanpa gula dan tanpa aroma sebagai bibit yoghurt. 3. salah satunya yaitu bakteri asam laktat. berikut ini adalah langkah-langkah membuat minuman yogurt: 1.Cara Membuat Yoghurt ± Minuman Yoghurt merupakan salah satu olahan susu yang diproses melalui proses fermentasi. sendok pengaduk. Bibit yoghurt memang tidak dijual di pasaran secara bebas tetapi dapat anda peroleh disalah satu toko. ampu menghambat kadar kolestrol dalam darah karena yoghurt mengandung bakteri lactobasillus dan dapat meningkatkan daya tahan tubuh kita karena yoghurt mengandung banyak bakteri baik. Hal ini hanya bertujuan untuk menguapkan air sehingga nantinya akan terbentuk gumpalan atau solid yoghurt. membuat minuman Yoghurt yaitu dengan menambahkan kultur organisme yang baik. solid yoghurt lalu diangkat dan didinginkan kira -kira sampai hangat-hangat kuku baru kemudian ditambahkan bibit yoghurt sebanyak 2 ± 5% dari jumlah yoghurt yang sudah mengental tadi. Masak dengan api kecil sambil diaduk terus selama 30 menit tetapi jangan sampai mendidih.

Diamkan selama 24 jam dalam wadah tertutup untuk menghasilkan rasa asam dan bentuk yang kental . Apabila kebersihan tidak di perhatikan atau dijaga dapat mengakibatkan yoghurt tidak jadi. Setelah berbentuk yoghurt dapat ditambahkan sirup atau gula bagi yang tidak kuat asamnya. 7. akan tetapibila ingin menyimpan yoghurt untuk waktu yang lebih lama sebaiknya menggunakan wadah kaca.4. Kalaupun kita ingin menggunakan wadah plastik sebaiknya yang agak tebal. Semakin tinggi total solidnya maka cairan bening yang tersisa semakin sedikit. Ada dua hal yang harus diperhatikan yaitu : yang pertama Yoghurt tidak boleh terkena sinar matahari dan yang kedua adalah yogurt tidak boleh ditaruh dalam suhu ruangan. Solid yoghurt yang belum diberikan ta mbahan rasa ini dapat juga dijadikan bibit yoghurtuntuk pembuatan selanjutnya. tetapi juga dapat disajikan bersama salad buah sebagai sausnya ataupun sebagai bahan campuran es buah. Yoghurt tidak boleh disimpan dalam freezer karena bahan dasar yoghurt yang berupa susu dapat pecah dan justru itu akan merusak yoghurt. Tuang campuran susu tersebut ke dalam kantong plastik lalu ikat. bahkan bisa ditambahkan dengan perasa tambahan makanan seperti rasa jeruk. Yoghurt yang sudah jadi dapat ditempatkan di wadah plastik ataupun kaca. 5.strawberry dan leci yang dapat kita peroleh di apotek-apotek. dan yoghurt yang dihasilkan semakin bagus. dengan ciri -ciri tidak berasam walaupun berbentuk solid. Dalam pembuatan yoghurt faktor yang harus diperhatikan adalah kebersihan. . aduk rata. Homemade Yogurt Bahan : 1 ltr susu UHT plain 1 sachet susu bubuk Dancow instant 100 ml Yogurt Plain (contohnya merk Biokul) Alat penunjang yang dibutuhkan : Termos plastik Kantong plastik bening Cara Membuat : Masak susu sampai hangat (sambil diaduk) lalu tambahkan susu bubuk dan yoghurt plain. sebaiknya semua alat yang digunakan direbus terlebih dahulu dalam air mendidih selama 5 -10 menit. 6.harus disimpan dalam suhu dingin/kulkas tetapi juga tidak boleh diletakkan dalam freezer. Yoghurt dapat disajikan tidak hanya sebagai minuman. di permukaan solid ditumbuhi jamur yang berbentuk bintik-bintik hitam dan berbau asam yang sangat tajam.

. (Semakin lama semakin asam) Lalu taruh yogurt dalam kulkas dan yogurt pun siap disantap. Susu akan mengental dan aroma serta rasanya akan terasa asam. Sebagian khasiat tersebut memang telah teruji secara klinis. Diamkan agar susu mencapai suhu ruang. Simpan dalam kantong plastik yang masih baru/steril sampai waktu akan digunakan. Bahan-bahan: 1 liter susu (bisa susu murni. taruh dalam wadah tertutup. Note: Foto cara membuatnya bisa dilihat disini yaa. Bila sudah jadi. Aduk rata.Kemudian masukkan plastik berisi susu tersebut ke dalam termos lalu tuang air hangat secukupnya (sampai kantong plastik berisi campuran susu terendam) Tutup rapat dan simpan selama 6 -8 jam. maupun yang dijual dalam kemasan) 200 ml yogurt tanpa rasa (plain) Petunjuk Panaskan susu sampai hangat-hangat kuku. Jika cuaca tidak memungkinkan. ANDA INGIN TAHU SEBERAPA HEBAT KHASIAT KEFIR? Disini saya akan mengulas setidaknya 100 khasiat dan manfaat kefir. dan sebagian lagi adalah khasiat dan manfaat yang secara turuntemurun telah diakui oleh masyarakat Eropa. Langsung saja. Biarkan selama 4 jam 8 jam. Penyajian : Campurkan yoghurt dengan gula/fruktosa/simple sirup atau sirup secukupnya. inilah 100 khas dan manfaat kefir! iat Selanjutnya NO KHASIAT KEFIR KETERANGAN / SUMBER 1 Sebagai sumber berbagai macam enzim pencernaan yang akan membantu meringankan proses pencernaan dalam saluran pencernaan Banyak kasus gangguan pencernaan disebabkan karena saluran pencernaan tidak mampu memproduksi enzim yang cukup untuk menyokong fungsi pencernaan. Lalu campurkan biang yogurt ke dalam susu. bungkus wadah dengan handuk atau selimut tebal. Nikmat juga bila dicampur dengan jus buah dan ditambah dengan potongan buah. Hal ini diperparah dengan pola makan masyarakat modern yang cenderung tidak sehat . Letakan wadah di tempat yang paling hangat di rumah Anda. Sekitar 80% khasiat dan manfaat kefir memiliki kemiripan dengan khasiat dan manfaat yoghurt.. ambil 100 ml yogurt untuk biang pembuatan yogurt berikutnya..

dan tidak seimbang gizi. sendi dan sistem motorik tubuh. 4 Memperbaiki fungsi otot. jantung. meringankan kerja empedu. 7 Mampu mencegah paru-paru basah dan radang paru-paru (pneumonia) Kefir memiliki kemampuan meningkatkan kinerja paru-paru dalam menghalau benda asing. ternyata rajin mengkonsumsi kefir mampu merangsang produksi enzim di dalam tubuh sehingga menjamin suplai enzim yang cukup bagi tubuh. Candidiasis juga dapat menyerang orang dewasa yang mengkonsumsi obat-obatan dalam jangka waktu lama. contohnya air. 6 Menyembuhkan Candidiasis (serangan jamur pada organ se laput lendir pada mulut) Candidiasis biasanya menyerang bayi/batita dibawah umur 2 tahun. sehingga mampu menjaga tubuh dari serangan berbagai macam virus. daging kelinci dan jus apel serta olah raga yang cukup. Kefir dapat digunakan sebagai obat tetes mulut pada bayi yang terkena candidiasis dan dapat digunakan sebagai obat kumur bagi orang dewasa yang menderitanya. 2 Merangsang produksi enzim di dalam tubuh dan membantu memperbaiki fungsi empedu dan pankreas. dan karena itu kefir sangat populer di Rusia. Umumnya dengan berkumur kefir. maka secara tidak langsung kefir juga mampu menekan timbulnya radang paru paru (pneumonia). Optimalkan pertahanan tubuh anda dari serangan asma dengan rajin mengkonsumsi susu kambing. sendi dan sistem motorik tubuh Rajin mengkonsumsi kefir akan mampu memperbaiki fungsi otot. yang masyarakatnya sering menderita pneumonia. mengobati asma saat sedang kambuh Asma (bengek) adalah penyakit yang tidak dapat disembuhkan hingga saat ini. mencegah asma kambuh. Setidaknya terdapat lebih dari 6 macam enzim dalam kefir. Anda yang telah berusia diatas 40 tahun sangat dianjurkan untuk rajin mengkonsumsi kefir. Juga mampu meningkatkan reaksi otot serta mempercepat pemulihan otot yang stres. Khasiat kefir untuk mengobati asma akan lebih baik lagi apabila menggunakan susu kambing sebagai bahan bakunya. Mereka yang rajin mengkonsumsi kefir memiliki resiko terkena paru-paru basah yang jauh lebih kecil dibanding mereka yang tidak mengkonsumsi kefir. Pneumonia sering dipicu oleh paru-paru basah. kandidiasis akan sembuh tidak lebih dari 72 jam pada orang dewasa. pankreas dan liver di usia lanjut yang sangat mematikan. Produksi enzim yang mencukupi bagi sistem pencernaan akan menyebabkan kerja liver. Dengan demikian proses penyembuhan radangakan menjadi jauh lebih cepat dengan rajin minum kefir. empedu dan pankreas menjadi jauh lebih ringan. Imbangi dengan rajin berolahraga untuk menjaga otot tetap sehat. Paru-paru basah sering ditemukan di negara dingin. Karena kemampuan kefir dalam menekan serangan paru-paru basah. 8 Mencegah serangan asma. 3 Memiliki sifat menekan berbagai macam radang organ penting bagian dalam tubuh (anti inflammatory) Kefir mampu merangsang limfe untuk memproduksi sel darah putih secara optimal untuk melindungi tubuh dari adanya infeksi. liver dan pankreas Selain mampu memproduksi enzim. jauhi pemicu . kefir (susu sapi atau susu kambing). Selain itu rajin mengkonsumsi kefir akan mampu melancarkan aliran darah sehingga suplai sel darah putih ke seluruh tubuh akan menjadi sangat lancar. 5 Melindungi tubuh dari infeksi virus Sebuah penelitian di Jepang menunjukkan bahwa kefir ternyata mampu merangsang sel tubuh untuk memproduksi suatu zat yang disebut Interferon-Beta (senyawa glikoprotein yang sangat penting untuk melawan infeksi virus) 14 kali lebih banyak dari biasanya. Hal ini akan mencegah timbulnya penyakit komplikasi diabetes. Kefir adalah minuman organik satu-satunya di dunia yang mampu menghasilkan multienzim yang sangat baik bagi sistem pencernaan kita. istirahat yang teratur. seperti Rusia.Namun asma dapat dicegah untuk kambuh dengan rajin mengkonsumsi kefir.

Penelitian di Eropa juga menunjukkan bahwa mereka yang rajin mengkonsumsi kefir memiliki resiko terkena jantung koroner yang lebih kecil dibanding meraka yang jarang atau tidak pernah mengkonsumsi kefir. dingin. Namun setelah melihat literatur ilmiah yang mendukung pernyataan tersebut. 10 Mengobati masuk angin Ini adalah pengalaman saya pribadi. di rajayoghurt. Bibit kefir dan kombucha dapat anda beli di sini. 17 Memperkuat otot jantung. sama sekali tidak cukup disembuhkan dengan obat masuk angin maupun dikerok. 12 Mengobati infeksi saluran pernafasan atas Khasiat kefir dalam menyehatkan paru -paru dan menekan radang membuatnya efektif dalam menyembuhkan infeksi saluran pernafasan atas (ISPA). Mencegah jantung koroner Kefir memiliki banyak nutrisi yang sangat mudah diserap tubuh. Masuk angin saya sembuh keesokan harinya! 11 Mampu meredakan dan menyembuhkan penyakit bronkitis Kefir ternyata efektif dalam meredakan dan menyembuhkan bronkitis. Maag saya sekarang sembuh! 15 Mencegah dan meringankan haemorrhoid (ambeien/wasir) Wasir disebabkan karena membengkaknya pembuluh darah pada rectum dan anus. Saat asma menyerang. selalu mual setiap mengkonsumsi secangkir kopi. serta diduga juga akibat kolesterol tinggi. Rajin mengkonsumsi kefir terbukti menurunkan kadar gula darah hingga ke batas normal. 14 Mampu mengobati tukak lambung (gastritis) Sepintas tampak aneh jika kefir yang asam dapat mengobati tukak lambung. Jadi saya mencoba mengkonsumsi 2 gelas (400 ml) kefir hangat dan dilanjutkan dengan mandi air hangat dan makan secukupnya serta langsung beristirahat. Saya kini juga sering mengkonsumsi teh hijau pekat dalam keadaan perut kosong dan tidak ada masalah.asma dan jauhi stres fisik maupun pikiran. Sangat baik bagi penderita diabetes Penelitian ilmiah telah menunjukkan bahwa kefir sangat efektif menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes. Mengkonsumsi kefir tidak boleh dijadikan pembenaran seorang penderita diabetes untuk meninggalkan pola makan sehat rendah gula. Awalnya saya juga tidak percaya. Di wilayah asal kefir yaitu Kaukasia. ternyata para penduduknya yang sangat rajin mengkonsumsi kefir hampir tak ada yang menderita bronkitis. Saat saya masuk angin. kemungkinan akibat terlalu sering duduk dalam waktu lama. ternyata mereka yang rajin mengkonsumsi kefir lebih sedikit memiliki resiko terkena flu. stres dll) dan segera minum susu kambing dan kefir. Sebagian nutrisi pada kefir diyakini diperlukan bagi otot jantung untuk tetap beroperasi dalam kondisi optimalnya. Perhatian: Para penderita diabetes harus tetap disiplin dan menjaga pola makan sehat. Fungsi kefir untuk melancarkan aliran darah dan menurunkan kolesterol jahat secara tidak langsung membuat ambeien atau wasir dapat dicegah. 9 Sangat efektif menurunkan kadar gula dalam darah. Hal ini biasa disebabkan karena sir ulasi k darah yang tidak lancar. menjauhi gula berlebihan. . kini saya kuat mengkonsumsi 2 gelas (400 ml) kefir yang asam dalam sekali minum dan tidak merasa nyeri lambung sedikitpun. 13 Mampu meredakan flu dan mencegah flu babi Di negara-negara Eropa. dimana serangan flu sangat sering terjadi. termasuk virus influenza atau flu. Kefir tampaknya bekerja efektif dalam menghambat serangan virus. dimana suhu udara sangat dingin dan banyak debu pemicu bronkitis. rajin berolahraga dan jauhi stres. Anak-anak yang rajin mengkonsumsi kefir memiliki resiko terkena ISPA dua kali lebih sedikit dibandingkan dengan anak-anak yang tidak pernah minum kefir.com. Ternyata asam yang ada pada kefir adalah asam laktat yang aman bagi lambung. saya yang dulu menderita tukak lambung ringan. saya mulai rajin mengkonsumsi kefir. jauhkan diri anda dari pemicu asma (debu. Luar biasa. 16 Mencegah dan mengobati encok Rajin mengkonsumsi kombucha dan diselingi dengan konsumsi kefir sangat efektif dalam mencegah maupun mengobati encok.

Probiotik adalah sebuah kemampuan dari bakteri untuk menekan bakteri jahat yang ada dalam saluran pencernaan. Unsur magnesium yang juga terdapat pada kefir akan ikut berperan meningkatkan efektifitas penyerapan kalsium ke dalam tulang kita. Memperbaiki fungsi ginjal. ditandai dengan diare. 19 Sangat efektif mempercepat penghentian perdarahan pada luka baru maupun lamaKefir adalah sumber vitamik K alami yang sangat penting bagi tubuh. Dengan mengkonsumsi kefir. Mereka yang rajin mengkonsumsi kefir memiliki resiko gangguan ginjal yang jauh lebih kecil dibandingkan mereka yang tidak pernah mengkonsumsi kefir. dan tentu saja protein sebagai zat pembangun tubuh. kekebalan tubuh anda akan meningkat dan paru-paru akan mendapatkan suplai sel darah putih yang cukup untuk melindungi tubuh dari serangan TBC. terutama vitamin B. 26 Menyegarkan badan Karena bentuknya yang cair. typhus dan sejenisnya. laktosa tersebut telah diurai oleh bakteri kefir menjadi asam laktat yang dapat ditolerir oleh penderita lactose intolerance. Penyakit perubahan musim umumnya adalah gangguan pencernaan. 22 Mengendalikan berat badan Penelitian menunjukkan bahwa beberapa zat alami yang terdapat pada kefir mampu berperan dalam mengendalikan kadar lemak darah. Namun beberapa orang memiliki reaksi negatif terhadap laktosa pada susu. anda akan mendapatkan suplai bakteri probiotik serta peningkatan metabolisme tubuh. kefir dapat dengan san cepat diserap oleh gat tubuh dan dengan demikian cepat menyegarkan badan.18 Menyehatkan ginjal. 28 Mencegah penyakit saat perubahan musim Ini adalah efek tidak langsung dari k hasiat kefir sebagai sumber bakteri probiotik dan manfaat mengoptimalkan metabolisme tubuh. Hal itu karena adanya laktosa dalam susu. sekaligus berperan aktif melewatkan sisa makanan yang tidak tercerna. Kombinasi ini mampu membuat usus halus bekerja aktif mencerna makanan. 27 Mengoptimalkan metabolisme tubuh Kefir mengandung banyak vitamin. Untuk mendapatkan efek probiotik dari kefir. serta kalsium dan unsur-unsur lain. Kefir yang dibuat menggunakan susu sapi murni adalah sumber kalsium organik dengan tingkat penyerapan kalsium praktis 100%. 24 Membersihkan saluran pencernaan Ini adalah efek yang sangat meyakinkan dari kombinasi asam laktat dan enzim-enzim pada kefir. diare. 20 Melindungi tubuh dari serangan TBC Dengan rajin mengkonsumsi kefir. 23 Memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis Kefir benar-benar merupakan sumber kalsium organik yang sangat baik untuk mencegah osteoporosis. 25 Sumber alternatif pengganti susu bagi penderita lactose intolerance (tidak cocok susu) Susu boleh jadi merupakan salah satu minuman terbaik. Selain itu bakteri probiotik akan membantu mengendalikan bakteri patogen dalam usus halusmaupun usus besar. 21 Sebagai sumber bakteri probiotik yang baik bagi usus Sebagian besar bakteri kefir memang memiliki kemampuan probiotik. Dengan demikian secara tidak langsung mampu menekan pembentukan lemak tubuh dan membuat berat badan lebih terkendali. yang berperan aktif dalam mengoptimalkan metabolisme tubuh. Vitamik K sangat penting untuk membantu mempercepat penghentian perdarahan pada luka. Protein kefir adalah juga protein susu yang juga sangat mudah diserap oleh tubuh. . biasakan untuk selalu mengkonsumsi kefir dalam keadaan segar dan tanpa pengawet serta tidak dipasteurisasi. Pada kefir. Selain itu masih banyak vitamin lain. Meringankan kerja ginjal Kefir sangat berkhasiat menyehatkan ginjal. Telah banyak bukti ilmiah menyatakan bahwa mereka yang rajin mengkonsumsi kefir jauh lebih sedikit terkena resiko serangan gangguan pencernaan pada saat perubahan musim.

Banyak ibu menyusui yang telah membuktikan bahwa mengkonsumsi kefir membantu meningkatkan produksi ASI. disamping istirahat yang teratur. Dengan rajin mengkonsumsi kefir. 36 Baik bagi ibu menyusui. sumber kalsium dan magnesium selama hamil Kalsium dan magnesium tidak hanya dibutuhkan dalam aktivitas normal saja. 30 Baik bagi kesehatan liver. Karena itulah air susu mamalia dan manusia pasti memiliki seluruh nutrisi yang paling mudah diserap tubuh. mengkonsumsi makanan 4 sehat 5 sempurna mutlak perlu. penyerapan nutrisi ke otak akan selalu terjaga dalam kondisi optimalnya. Kalsium pada susu sapi dan kambing sebagai bahan baku kefir adalah jenis kalsium organik yang praktis mampu diserap dengan sempurna oleh tubuh. 33 Membantu meredakan rasa sakit saat haid/menstruasi Pendekatan non -ilmiah dari kesaksian banyak perempuan Eropa mempercayai bahwa mengkonsumsi kefirsecara rutin memang membantu meredakan rasa sakit saat menstruasi. 34 Baik bagi ibu hamil. meningkatkan kualitas dan kuantitas air susu Kalsium susu (dan jug a kalsium kefir) memiliki peran vital dalam peningkatan kualitas dan kuantitas air susu. Perawatan kulit dari dalam dapat dilakukan dengan cara meminum kefir seperti biasa. 31 Menyehatkan kulit tubuh dan kulit wajah Telah banyak uji klinis membuktikan hal ini. dan pencernaan mereka yang lemah hanya mampu menyerap nutrisi yang paling mudah diserap. namun juga memperkuat tulang janin dalam kandungan. yaitu otak. 37 Kalsium kefir 100% organik sehingga dapat diserap tubuh dengan sempurna Hewan mamalia dan juga manusia telah dibekali secara genetik untuk memproduksi makanan terbaik untuk anak -anak mereka yang baru lahir. Kebutuhan kalsium bagi ibu hamil dapat membengkak mencapai 3 kali lipat kebutuhan orang normal. kalsium dan magnesium benarbenar merupakan dua unsur yang sangat esensial. Di masa kehamilan.29 Baik bagi kesehatan jantung Sudah bukan rahasia lagi bahwa mengkonsumsi kefir ternyata dapat menurunkan resiko serangan jantung. secara tradisional banyak memanfaatkan kefir sebagai lulur untuk kecantikan dan kesehatan kulit mereka. Jaga kesehatan anda dengan rajin mengkonsumsi kefir. Kefir memiliki banyak vitamin dan nutrisi yang sangat baik bagi kulit wajah maupun kulit tubuh. 35 Memperkuat tulang janin dalam kandungan Kalsium yang mencukupi selama kehamilan tidak saja berfungsi untuk membentuk tulang. Reputasi kefir yang luar biasa dalam menyehatkan saluran pencernaan (termasuk lambung dan usus) berimbas pada membaiknya fungsi liver dan ginjal yan memang g memiliki koordinasi secara langsung dengan saluran pencernaan. ginjal. tidak stres dan tidak mengkonsumsi rokok. terutama kalsium yang benar benar mutlak perlu. lambung dan usus Kesehatan liver dan ginjal bermula dari kesehatan lambung dan usus. Mengkonsumsi kefir akan mem bantu mengoptimalkan metabolisme tubuh dan secara tidak langsung akan membantu mempercepat . Fungsi kefir yang mampu mengendalikan kadar lemak dan kolesterol darah tampaknya secara tidak langsung mampu membuat beban jantung berkurang secara nyata. 32 Membantu penyerapan nutrisi ke otak Membaiknya sirkulasi darah memberikan efek yang sangat positif pada metabolisme tubuh. dan kalsium organik yang ada di susu murni dan kefir merupakan pilihan terbaik. Selain rajin mengkonsumsi kefir. 38 Baik bagi orang yang sedang dalam proses penyembuhan Metabolisme tubuh yang optimal akan sangat membentu mempercepat proses penyembuhan. Masyarakat Barat terutama kaum hawa. Nutrisi tersebut termasuk kalsium. alkohol maupun obat-obatan yang sangat membahayakan janin. Bayi yang baru lahir praktis tidak bisa mengkonsumsi apapun selain air susu. Metabolisme yang lancar sungguh sangat disukai oleh salah satu organ tubuh terpenting kita.

Selain itu. 39 Dipercaya mampu meredakan stres Beberapa penelitian ilmiah menunjang pernyataan ini. maka secara tidak langsung kefir mampu membersihkan tubuh dari endapan racun sisa metabolisme. namun juga kuku. dan praktis tanpa masalah kesehatan serius hingga usia rata-rata 85 tahun. Beberapa kanker dalam stadium paling awal serta malignant (sel potensial kanker) dapat diterapi secara bertahap dengan rajin mengkonsumsi kefir. menjaga pola makan dan gaya hidup sehat mutlak perlu untuk mencegah kanker. Penelitian menunjukkan bahwa kolesterol tipe LDL yang merugikan kesehatan juga dapat dikendalikan dengan mengkonsumsi kefir secara teratur. Dugaan sementara. Karena kefir memberikan efek positif pada liver. Telah cukup banyak konsumen kefir yang mengakui adanya manfaat pereda stres dalam kefir. Zat-zat tersebut ternyata memiliki nilai gizi tersendiri. Mengkonsumsi susu dan kefir sangat baik bagi penderita patah tulang. 48 Mencegah kanker saluran pencernaan dan kanker usus besar Kefir ternyata tidak hanya mampu membersihkan saluran pencernaan dari bakteri merugikan. serta makin lancarnya proses metabolisme tubuh sehingga menyebabkan stress tubuh berkurang. Beberapa penelitian telah memberikan hasil yang positif bahwa kefir ternyata juga mampu mencegah timbulnya kanker duodenum. 45 Dipercaya memperpanjang umur Hasil penelitian yang dilakukan pada masyarakat Kaukasia dimana penduduknya mengkonsumsi kefir lebih banyak dari penduduk lain di muka bumi ini secara mengejutkan menemukan fakta bahwa masyarakat Kaukasia peminum kefir memiliki usia rata-rata yang sangat panjang. usus halus. Khasiat No 41 diatas memberikan efek positif terhadap penurunan tekanan darah. hal ini berasal dari membaiknya sistem pencernaan mereka. . yang tidak terdapat pada susu. Antioksidan membantu melindungi tubuh dari serangan tumor maupun kanker. Konsultasi dengan dokter ahli tulang mutlak perlu untuk mendapatkan informasi mengenai nutrisi apa saja yang diperlukan selama proses regenerasi tulang. Serangan jantung dan kolesterol tinggi serta diabetes praktis tidak ditemui di sana. 42 Mampu membantu menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi Hipertensi berhubungan dengan kadar kolesterol jahat yang tinggi dalam darah. 40 Memiliki kandungan zat gizi yang lebih lengkap dari susu murni Setelah mengalami proses fermentasi. sehingga dapat disimpulkan bahwa kefir memang memiliki kandungan zat gizi yang lebih lengkap dibandingkan susu murni. pada kefir terbentuk banyak zat organik hasil fermentasi. 47 Dapat membersihkan tubuh dari endapan racun sisa metabolisme Organ tubuh kita yang berperan penting dalam proses detoksifikasi (membuang racun hasil metabolisme) adalah liver.proses penyembuhan. Secara tradisi telah dapat dibuktikan bahwa kefir ternyata memiliki khasiat untuk memperpanjang umur. Diduga bahwa kalsium organik pada kefir memberikan kontribusi yang sangat positif tidak hanya untuk tulang. 43 Menjaga kesehatan kuku Testimonial banyak perempuan Eropa yang rajin mengkonsumsi kefir menunjukkan bahwa mengkonsumsi kefir secara rutin ternyata meningkatkan kualitas kuku tangan dan kaki mereka. dan usus besar. 41 Membantu menurunkan kolesterol jahat Tidak hanya lemak darah saja yang mampu dikendalikan oleh kefir. melampaui 100 tahun. 44 Baik bagi penderita patah tulang karena mampu mensuplai kalsium dan magnesium untuk proses regenerasi tulang yang patah Proses regenerasi tulang membutuhkan suplai kalsium yang tinggi. 46 Sebagai antioksidan penangkal radikal bebas Kefir mengandung antioksidan yang sangat baik untuk mengatasi radikal bebas pemicu kanker yang ada di dalam tubuh. yang baik untuk tubuh.

NO KHASIAT KEFIR KETERANGAN / SUMBER 51 Mampu mencegah timbulnya berbagai jenis tumor Mengkonsumsi kefir bersam -sama dengan teh hijau dipercaya mampu mencegah timbulnya berbagai jenis tumor. Padahal mereka hidup di lingkungan yang sangat dingin dan medan yang berat. setelah diteliti ternyata masyarakatnya mampu mencapai umur rata-rata diatas 85 tahun. Belilah kefir sekarang juga. . Kefir sangat baik dikonsumsi sebagai minuman panjang umur. Mereka juga sangat jarang menderita penyakit berat maupun mematikan. Penelitian pada tikus menunjukkan bahwa tikus yang diberi asupan kefir terbukti memiliki umur rata-rata 15% lebih panjang dibandingkan dengan tikus yang tidak diberikan asupan kefir. Banyak tumor jinak yang telah terbentuk dapat dikendalikan dengan rajin mengkonsumsi kedua jenis minuman kesehatan tersebut. maka anda tidak mustahil mengeluarkan uang belasan juta rupiah untuk biaya pengobatan. dimana banyak orang mengkonsumsi kefir secara rutin dalam jangka panjang. baik jinak maupun ganas. Karena itulah anda dapat mencoba perawatan kesehatan yang organik. serta banyak mengkonsumsi air putih maupun teh hijau. Dengan berkumur menggunakan kefir. menjaga pola makan dan gaya hidup sehat mutlak perlu untuk mencegah tumor. Jika konsumsi green tea tersebut diimbangi dengan konsumsi kefir secara teratur. tidak ada obatnya. Dengan mengkonsumsi kefir. menjaga pola makan dan gaya hidup sehat mutlak perlu untuk mencegah kanker. produk saya natural. terutama yang telah berusia diatas 50 tahun. natural dan terbukti khasiatnya selama ratusan tahun Pernahkah anda sakit dan harus berobat? Berapa biaya yang harus anda keluarkan untuk segala macam obat-obatannya? Jika anda harus mengkonsumsi obat-obatan paten. 54 Sebagai minuman awet muda Di Kaukasia. Sekali liver anda rusak. olahraga teratur. maka resiko terkena kanker prosetat dapat ditekan menjadi lebih rendah lagi.49 Dipercaya mencegah kanker prostat Kanker prostat sangat umum menyerang kaum pria. 50 Sebagai Produk Organik Pengganti Obat (POPO) yang murah. istirahat yang cukup. Banyak juga yang mencapai umur 100 tahun lebih dan masih tampak segar bugar. Saya memiliki banyak produk yang sesuai untuk anda konsumsi. organik dan murah serta mampu menjauhkan diri anda dari ketergantungan akan obat obatan kimiawi yang dapat merusak liver dalam jangka panjang. Selain itu. Penelitian telah menunjukkan bahwa mengkonsumsi teh hijau (green tea) terbukti mampu menurunkan resiko serangan kanker prostat. 53 Mengurangi resiko terkena sariawan Sariawan disebabkan karena adanya luka dan disertai infeksi ringan pada rongga mulut. Sela in itu mengkonsumsi obat-obatan akan membuat liver anda menjadi sangat menderita. Terkadang sariawan sulit sembuh dalam waktu cepatkarena banyaknya bakteri merugikan pada rongga mulut kita yang terus menerus menginfeksi sariawan tersebut. natural dan murah dengan rajin mengkonsumsi kefir. Dan yang terpenting. Imbangi konsumsi kefir dengan makanan yang lengkap nutrisinya. 52 Meningkatkan daya tahan tubuh pada saat cuaca sangat tidak menentu Perub ahan cuaca tropis yang sangat ekstrem dan tidak menentu menyebabkan banyak timbul epidemi penyakit saluran pencernaan seperti diare. maka efek antibakteri dan antiradang yang dimiliki kefir mampu melindungi rongga mulut dari radang yang berkepanjangan sehingga dengan demikian seriawan dapat sembuh jauh lebih cepat. typhus dan sejenisnya. Selain itu. Telah banyak bukti ilmiah menyatakan bahwa mereka yang rajin mengkonsumsi kefir jauh lebih sedikit terkena resiko serangan gangguan pencernaan pada saat perubahan musim. anda akan mendapatkan suplai bakteri probiotik serta peningkatan metabolisme tubuh.

sangat dianjurkan untuk juga rajin mengkonsumsi teh hijau. lemak tubuh yang terbuang dan terbakar akan dapat digantikan oleh massa otot. 66 Cocok untuk dikonsumsi para semi-vegetarian Seorang semi-vegetarian membutuhkan sumber protein yang cepat diserap oleh tubuh. Bakteri dan jamur yang tidak menyehatkan akan ditekan pertumbuhannya sehingga kesehatan rongga mulut akan sangat terjaga. protein susu dan kefir jauh lebih mudah diserap oleh tubuh. 58 Mempercepat pemulihan saat lelah karena aktivitas berat Karena segala nutrisi kefir sangat mudah diserap tubuh. 65 Meningkatkan elastisitas pembuluh darah Kefir tidak hanya bermanfaat untuk menekan kadar lemak dan kolesterol jahat dalam pembuluh darah. 59 Menjaga kesehatan rongga mulut Rajin mengkonsumsi kefir akan membantu menjaga keseimbangan bakteri dan mikroflora lain yang terdapat di dalam rongga mulut. 61 Membantu menambah massa otot bagi para olahragawan Karena kefir memiliki kemampuan untuk menekan kadar lemak di dalam tubuh. hal itu karena protein nabati dari sayuran yang mereka . 56 Mencegah/meredakan panas dalam Kefir memiliki karakter yang 'dingin' dan segar sehingga mampu membantu anda meredakan panas dalam. memelihara kesuburan rambut Belum ada penelitian ilmiah yang menunjang pernyataan ini. Dengan rajin mengkonsumsi kefir. Setelah kolesterol jahat be rhasil dikendalikan. 57 Menjaga kesehatan organ reproduksi Dari berbagai sumber di Eropa. dan tentunya akan memberikan dampak positif bagi kesehatan organ reproduksi. maka mengkonsumsi kefir pada saat tubuh kita lelah karena aktivitas berat akan sangat membantu menyegarkan dan memulihkan tubuh. maka kefir dapat melanjutkan manfaatnya sebagai pemelihara kekuatan dan elastisitas pembuluh darah. kefir adalah sahabat yang baik untuk tulang dan sendi kita. 64 Membantu menjaga kesehatan persendian Banyak testimonial di masyarakat Eropa menyatakan bahwa mereka yang rajin mengkonsumsi kefir lebih sedikit mengalami masalah pada persendiannya. maka kadar lemak dan kolesterol jahat dalam darah/tubuh akan berkurang. semakin tinggi kadar lemak dan kolesterol jahat dalam tubuh akan menurunkan kesehatan organ reproduksi. seperti perdarahan gusi saat menggosok gigi. Dibandingkan protein telur atau daging. karena selama proses olahraga. 63 Meningkatkan kesehatan dan kekuatan gusi Enzim yang dihasilkan kefir ternyata memiliki kemampuan untuk menjaga gusi dari berbagai masalah. 62 Sebagai sumber asam amino esensial bagi tubuh Susu adalah sumber asam amino esensial bagi tubuh. Karena itu kefir sebagai proguk turunan langsung dari susu memilikimanfaat yang sama sebagai sumber asam amino esensial bagi tubuh. yang memang telah terbukti meningkatkan elastisitas pembuluh darah. Selain itu rajin mengkonsumsi kefir mampu menghilangkan bau mulut (bau mulut yang berasal dari lambung/usus) 60 Menyehatkan organ-organ hormonal dalam tubuh Meskipun penelitian mengenai hal ini masih sangat sedikit. Jika dianalisis secara logika sederhana. maka kefir sangat baik bagi para olahragawan. namun kandungan vitamin B pada kefir dipercaya memberikan pengaruh secara tidak langsung terhadap perbaikan kinerja organ-organ hormonal dalam tubuh. Namun dari berbagai sumber di Rusia serta dari banyak testimonial perempuan Rusia berkembanglah kepercayaan yang umum bahwa kefir mampu menyehatkan dan memelihara kesuburan rambut. Untuk mendapatkan hasil yang sangat optimal.55 Menyehatkan rambut. Rusia serta dari banyak testimonial perempuan Eropa berkembanglah kepercayaan yang umum bahwa kefir mampu menyehatkan dan memelihara kesehatan organ reproduksi.

sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi kalsium organik. dan tentunya pembuluh darah otak juga. Namun. Anda tidak perlu jauh-jauh datang ke Mediterania untuk mencoba menu tersebut. Di Jakarta ada beberapa restoran khas Turki yang menyediakan menu daging dengan saus kefir yang nikmat. Jika konsumsi green tea tersebut diimbangi dengan konsumsi kefir secara teratur. maka resiko terkena kanker payudara dan leher . kanker leher rahim Jika kanker prostat menyerang kaum adam. maka hal tersebut memberikan benefit yang sangat besar bagi kesehatan organ-organ tubuh yang penting. 67 Sebagai bahan campuran masakan yang menyehatkan. kebab. dia bisa menjaga kesehatannya dengan rajin mengkonsumsi kefr. khususnya paru -paru. Susu dan kefir adalah pilihan yang sangat baik untuk itu. Selain itu manfaat antioksidan yang terkandung pada kefir mampu menangkal radikal bebas yang biasanya masuk melalui saluran pernafasan. 71 Menjaga kesehatan sistem saraf Vitamin B yang terdapat pada kefir memiliki benefit yang sangat baik bagi kesehatan sistem saraf tubuh kita. maka kanker payudara dan leher rahim merupakan ancaman mematikan bagi kaum hawa. Susu dan kefir adalah pilihan yang sangat baik untuk itu. Pembuluh darah otak yang sehat secara tidak langsung akan meningkatkan kesehatan otak itu sendiri. dan lain-lain. Perhatian: Kefir i bukan merupakan suplemen untuk para perokok. 68 Jika rajin mengkonsumsi kefir sejak muda. Namun karena kefir memiliki banyak kandungan gizi yang baik untuk otak. 77 Dipercaya mencegah kanker payudara. jika seorang perokok belum bisa menghentikan kebiasaan merokoknya. 73 Mampu menekan beberapa jenis alergi Kefir yang dibuat dari susu kambing menghasilkan senyawa yang baik untuk meredakan beberapa jenis alergi. terutama untuk beberapa menu masakan khas Eropa Di wilayah Mediterania (Eropa Selatan) kefir banyak digunakan sebagai 'saus' untuk menu daging kalkun. roti daging.konsumsi sangat lambat diserap tubuh. Untuk mencegah osteoporosis pada masa menopause. tidak ada yang lebih baik bagi seorang perokok selain berhenti merokok. Kalsium yang terdapat pada kefir juga dibutuhkan bagi sistem saraf. dan dengan demikian secara tidak langsung mampu menjaga kesehatan sel darah merah. 72 Baik untuk dikonsumsi para perokok Sebenarnya. terutama alergi yang dapat menyebabkan atshma (asma/bengek). Untuk mendapatkan protein yang cepat terserap tersebut. 75 Menjaga kesehatan otak Kefir menyehatkan pembuluh darah di seluruh tubuh kita. para semi-vegetarian dianjurkan mengkonsumsi kefir sebagai salah satu pilihan. 74 Menjaga kesehatan paru-paru serta organ tubuh lainnya Dengan banyaknya kandungan zat gizi pada kefir. Anda? 69 Sebagai salah satu sumber kalsium terbaik bagi wanita yang memasuki masa menopause Telah terbukti secara medis bahwa masa menopause sangat bertanggung jawab akan hiangnya banyak l kalsium dari tulang kaum perempuan. tak ada salahnya kita mempercayai pernyataan tersebut. Penelitian telah menunjukkan bahwa mengkonsumsi teh hijau (green tea) terbukti mampu menurunkan resiko serangan kanker payudara dan leher rahim. dipercaya mampu mencegah kepikunan dini Masih sedikit penelitian ilmiah yang menunjang pernyataan ini. 70 Menyehatkan para manula Para manula sangat membutuhkan suplai kalsium organik agar tulang mereka tetap sehat. dan tidak boleh dijadikan pembenaran seseorang untuk meningkatkan aktivitas merokoknya. Para manula yang rajin mengkonsumsi susu dan kefir terbukti memiliki resiko osteoporosis yang lebih rendah dibanding mereka yang sangat jarang mengkonsumsi susu dan kefir. 76 Menjaga kesehatan sel darah merah Kefir dipercaya membantu proses penyera pan zat besi oleh tubuh. Saya percaya.

79 Mampu meredakan vertigo Vertigo (pusing) dapat disebabkan karena tidak lancarnya suplai darah segar ke otak dikarenakan pembuluh darah pada otak yang tidak dalam kondisi baik. maka kerja liver dalam mendetoksifikasi racun dalam tubuh akan semakin ringan. badan saya tidak fit saat bangun dari tidur yang hanya 3-4 jam. Sejak rajin mengkonsumsi yoghurt dan kefir. menjaga pola makan dan gaya hidup sehat mutlak perlu untuk mencegah kanker. Pada kasus diare. Kefi r dapat memperbaiki sirkulasi darah ke otak sehingga dapat digunakan sebagai terapi untuk meredakan vertigo. 81 Meredakan diare. Bandung adalah kota berpolusi udara terparah di Indonesia.rahim dapat ditekan menjadi lebih rendah lagi. Kefir yang dibuat dari susu murni secara tidak langsung juga membantu meningkatkan proses relaksasi sebelum tidur sehingga membantu meredakan insomnia dan dapat meningkatkan kualitas tidur. Anda yang tinggal di Bandung sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi kefir. coli) dan membuang mereka keluar dari dalam tubuh. 85 Dipercaya mencegah timbulnya jerawat Dulu saya berjerawat. Sangat luar biasa. 80 Efektif melawan infeksi jamur Candida albicans dan Candida vaginalis Jamur Candida albicans dan C. 83 Menekan pertumbuhan bakteri E. Perhatian: Kurang tidur selama 3 hari berturut-turut sangat merugikan kesehatan. Jika kesibukan anda sangat padat. dan segera mengkonsumsi kefir. vaginalis penyebab keputihan ternyata dapat dilawan dengan rajin mengkonsumsi kefir. baik diminum selama diare Fungsi probiotik pada kefir terbukti mampu menekan bakteri merugikan pada usus halus maupun besar. Karena itu mengkonsumsi susu murni sebelum tidur dapat meningkatkan kualitas tidur. seperti di negara-negara berkembang. usahak untuk kurang tidur tidak an lebih dari 3 hari berurutan. Silakan anda mencobanya. coli dan bakteri patogen saluran pencernaan lainnya Fungsi probiotik pada kefir terbukti mampu menekan bakteri merugikan pada usus halus maupun besar. Selain itu. Diare yang saya alami langsung reda/terkendali dalam waktu 36-48 jam saja. Jika fungsi liver mencapai titik optimumnya. yang juga memiliki kemampuan anti coliform. 84 Membantu meringankan kerja liver selama proses detoksifikasi dalam tubuh Rajin mengkonsumsi kefir secara rutin akan membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan mengoptimalkan fungsi organ-organ penting dalam tubuh. Jangan menggunakan konsumsi kefir sebagai pembenaran untuk terus -menerus kurang tidur. jerawat saya berkurang 99%. 78 Secara tidak langsung mampu meredakan insomnia (susah tidur) Susu mu memang rni mengandung senyawa alami pemicu relaksasi. 86 Baik dikonsumsi orang yang tinggal di tempat dengan polusi udara yang tinggi Kefir memiliki sifat mencegah kanker dan menyehatkan paru-paru sehingga sangat baik dikonsumsi orang yang tinggal di tempat dengan polusi udara yang tinggi. Pada kasus diare. minumlah kefir dengan sesekali divariasi dengan minum teh hijau. mengkonsumsi kefir memberikan manfaat yang luar biasa dengan terkendalinya serangan bakteri penyebab diare (biasanya coliform bacteria seperti E. saya tetap segar bahkan walaupun hanya tidur 3 jam hari itu. termasuk liver. Namun sejak rajin mengkonsumsi kefir. coli) dan membuang mereka keluar dari dalam tubuh. . Untuk hasil maksimal. Saya pernah mengalami diare. Istirahat yang cukup akan sangat bermanfaat bagi tubuh dan pikiran anda. 82 Membantu menjaga kesehatan tubuh saat kurang tidur Sesekali saya sangat sibuk sehingga hanya tidur 3-4 jam saja per harinya. Berita baik bagi kaum hawa. Sebelum rajin mengkonsumsi yoghurt dan kefir. mengkonsumsi kefir memberikan manfaat yang luar biasa dengan terkendalinya serangan bakteri penyebab diare (biasanya coliform bacteria seperti E. Hasil mungkin bervariasi pada setiap orang.

mengkonsumsi kefir tidak akan banyak membantu. Tentu saja jika dikonsumsi secara teratur oleh anak-anak. Rajin mengkonsumsi kefir dapat meningkatkan kualitas dan kuantitas sperma. Perhatian: Masa penyembuhan pasca operasi sangan membutuhkan pengawasan dan saran dari dokter yang merawatnya. tidak ada satupun obat yang mampu memulihkannya. Pastikan anda telah mendapat persetujuan mengenai jenis makanan apa saja yang boleh diberikan kepada pasien tersebut. Karena itu kefir cocok dikonsumsi untuk terapi rehabilitasi dan detoksifikasi narkoba.87 Baik dikonsumsi orang yang sedang menjalani rehabilitasi narkoba Narkoba merusak saraf para pecandunya. selama liver mereka masih belum mengalami kerusakan parah. Karena itu disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang baik bagi perkembangan saraf penderitanya. 89 Baik dikonsumsi orang yang sedang menjalani terapi tulang punggung Kandungan nutrisi yang tinggi pada kefir ditambah kandungan kalsium organik yang sangat banyak akan sangat bermanfaat bagi orang yang sedang menjalani terapi tulang punggung. dan secara tidak langsung tentunya mampu meningkatkan kesuburan kaum pria. di rajayoghurt. Kefir mengandung kalsium dan protein yang sangat baikbagi pembentukan sperma yang sehat dan kuat. Untuk mengoptimalkan proses penyembuhan rematik. Namun. 95 Sebagai pengganti susu untuk anak-anak yang tidak suka susu Banyak anak yang tidak suka mengkonsumsi susu karena rasa dan aromanya yang sangat tidak disukai mereka. Berikan kefir hanya atas seijin dokter yang menangani pasca operasi tersebut. karena itu. Perhatian: Jauhi narkoba sebelum saraf kita rusak dan mengkonsumsi kefir jangan digunakan sebagai alasan maupun pembenaran untuk terus mengkonsumsi narkoba. 94 Mengkonsumsi kefir secara teratur baik untuk perkembangan sel otak anak -anak Seperti halnya susu yang mengandung asam amino yang baik untuk otak. kambing dan mamalia lainnya. Kefir baik bagi saraf kita serta secara tak langsung membantu liver dalam proses detoksifikasi. Bibit yoghurt. 90 Baik dikonsumsi orang yang sedang menjalani penyembuhan pasca operasi Orang yang sedang menjalani penyembuhan pasca operasi sangat membutuhkan kalsium. maka kefir yang dibuat dari susu sapi maupun susu kambing terbaik juga akan membawa senyawa organik asam amino esensial. DHA dan kolin tersebut.com. 88 Baik dikonsumsi orang yang sedang menjalani rehabilitasi alkohol Alkohol berlebihan jelas-jelas merusak liver dalam jangka panjang. Sekali liver anda rusak parah. kefir akan juga bermanfaat bagi perkembangan dan aktivitas sel otak mereka. dari pengalaman saya pribadi menunjukkan bahwa anak -anak yang . Kefir memiliki banyak zat gizi yang bagus serta protein dan kalsium yang sangat cepat diserap oleh tubuh sehingga cocok diberikan kepada meraka yang sedang menjalani masa penyembuhan pasca operasi. Sekali liver anda rusak parah. gunakan susu kedelai untuk membuat kefir. Hindari mengkonsumsi alkohol secara berlebihan dalam jangka panjang. kefir dan kombucha dapat dibeli di sini. juga DHA dan kolin. dengan merubah susu menjadi kefir. dapat dilakukan dengan cara menkonsumsi kefir diselingi dengan yoghurt dan kombucha. Khasiat kefir nomor 84 diatas cocok bagi orang-orang yang sedang menjalani rehabilitasi alkohol. 92 Meningkatkan kualitas sel sperma Sel sperma yang sehat memerlukan kalsium dan protein terbaik untuk pembentukannya. protein dan zat gizi lainnya untuk mempercepat pemulihan kesehatan mereka. 91 Baik diminum untuk membantu meredakan rematik Kalsium organik pada kefir bermanfaat untuk meredakan rematik yang biasanya diderita oleh para manula. Perhatian: Penderita autis dilarang mengkonsumsi susu sapi. Kefir memiliki banyak nutrisi organik yang baik bagi perkembangan saraf para penderita autisme. karena tulang punggung yang sedang dalam proses perbaikan akan sangat membutuhkan suplai nutrisi dan kalsium organik yangcukup. 93 Diyakini baik bagi penderita autisme Autisme hingga saat ini belum ada obatnya.

Cocok diminum di tepi pantai. Sangat jarang ada minuman yang menyehatkan tapi sekaligus juga nikmat dikonsumsi. kue kering. Sangat jarang ada minuman yang menyehatkan tapi sekaligus juga nikmat dikonsumsi. sehingga dipercaya mampu meningkatkan kualitas sel darah merah. Kini banyak orang mencari dan mengkonsumsi kefir lebih untuk alasan sekedar dinikmati karena rasanya yang sangat enak. Hal itu karena rasa dan aroma susu tidak lagi terlalu dominan di kefir. dengan merubah susu menjadi kefir. bronis. kue kering. 98 Dipercaya mampu mengobati cacingan Meski baru terbatas pada kepercayaan saja. aneka manisan. Kombucha akan sangat membantu menyempurnakan kesehatan anda! Semua produk yang saya jual di rajayoghurt. buah-buah tropis. biskuit. Sangat cocok sebagai minuman teman makan siang di suasana panas. Hal itu karena rasa dan aroma susu tidak lagi terlalu dominan di kefir.tidak suka mengkonsumsi susu ternyata mau. Selain itu. Inilah peluang bagi anda untuk menjaring pasar yang sangat melimpah ini. Begitu banyak orang di Indonesia mulai membutuhkan kefir. 96 Sebagai pengganti susu untuk orang dewasa yang tidak suka minum susu Banyak remaja maupun orang dewasa yang tidak suka mengkonsumsi susu karena rasa dan aromanya yang sangat tidak disukai mereka. dan ini peluang bagi kita untuk mengembangkannya sebagai minuman untuk kesehatan maupun untuk kuliner kelas atas. 99 Baik untuk diminum setiap saat dalam segala kesempatan. Dapat dicampur dengan aneka buah segar. 97 Baik dikonsumsi bagi penderita anemia (kurang darah) Kefir diyakini dapat membantu mengoptimalkan proses penyerapan zat besi oleh tubuh. namun penelitian menunjukkan bahwa warga Kaukasia penggemar kefir ternyata memiliki sedikit sekali. bronis. Begitubanyak orang di Indonesia mulai membutuhkan kefir. Diduga kefir berperan besar dalam mengeliminasi serangan cacing pada saluran pencernaan. Kefir sebagai kuliner benar-benar sangat mudah dikreasi menjadi ribuan bahkan jutaan menu variasi. sehabis olah raga. dan ini peluang bagi kita untuk mengembangkannya sebagai minuman untuk kesehatan maupun untuk kuliner kelas atas. biskuit. dan bahkan suka untuk mengkonsumsi kefir.. Baik untuk diminum setiap saat dalam segala kesempatan. Sangat cocok sebagai minuman teman makan siang di suasana panas. alami. dari pengalaman saya pribadi menunjukkan bahwa orang yang tidak suka mengkonsumsi susu ternyata mau. iklim Indonesia yang tropis akan benar-benar menciptakan kebutuhan .com adalah organik. berkhasiat tinggi dan sangat murah. Yoghurt. maupun saat pesta. iklim Indonesia yang tropis akan benar-benar menciptakan kebutuhan akan kefir sebagai minuman segar di Indonesia. Tentu saja! Kefir tak hanya sehat tapi juga nikmat. Dapat dicampur dengan aneka buah segar. buah-buah tropis. 100 Mengkonsumsi Kefir. Tentu saja! Kefir tak hanya sehat tapi juga nikmat. Cocok diminum di tepi pantai. Telah banyak orang yang merasakan khasiat dan manfaat dari Kefir. aneka manisan. hampir tidak ada kasus cacingan. Namun. Baik untuk dikonsumsi oleh para penderita kurang darah. Selain itu. dan bahkan suka untuk mengkonsumsi kefir. maupun saat pesta. sehabis olah raga. Kini banyak orang mencari dan mengkonsumsi kefir lebih untuk alasan sekedar dinikmati karena rasanya yang sangat enak. Kefir sebagai kuliner benar -benar sangat mudah dikreasi menjadi ribuan bahkan jutaan menu variasi.

100 Mengkonsumsi Kefir. Kombucha akan sangat membantu menyempurnakan kesehatan anda! akan kefir sebagai minuman segar di Indonesia. Telah banyak orang yang merasakan khasiat dan manfaat dari Kefir. Yoghurt. Semua produk yang saya jual di rajayoghurt. . alami. berkhasiat tinggi dan sangat murah.com adalah organik. Inilah peluang bagi anda untuk menjaring pasar yang sangat melimpah ini.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful