P. 1
Apa itu Yoghurt

Apa itu Yoghurt

|Views: 274|Likes:

More info:

Published by: Maulana Hilman Azhari on Apr 09, 2011
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

09/08/2013

pdf

text

original

Apa itu Yoghurt ?

Oleh ohiofreshyoghurt

Yoghurt atau dalam bahasa Turki disebut jogurt atau yogurut, yang berarti susu asam. Pengertian Yoghurt adalah susu pasteurisasi yang difermentasikan dengan bakteri tertentu (bakteri probiotik streptococcus dan bakteri probiotik lactobaccillus) sehingga menghasilkan rasa asam dan aroma yang khas. Seiring dengan banyaknya penelitian tentang manfaat yoghurt bagi kesehatan, maka berkembanglah resep-resep pembuatan yoghurt dan aplikasinya dalam makanan atau pun minuman. Bagi sebagian orang yang menyukai rasa asam, yoghurt dapat diminum langsung tanpa ditambah apa pun sudah terasa lezat. Namun, bagi orang yang tidak menyukai rasa asam, yoghurt dapat dibuat variasinya sehingga terasa lebih nikmat. Begitu juga OHIO Fresh Yoghurt yang dikembangkan dalam cita rasa buah yang sangat nikmat, menyegarkan dan sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh jika dikonsumsi secara rutin. Karena OHIO Fresh Yoghurt memiliki kandungan gizi yang tinggi.
Resep Yogurt (mudah dan bisa dicoba dirumah) chek this out

Resep Yogurt bahan yang dibutuhkan: -1 liter susu murni (yang murni atau yang di kemasan, namun lebih baik susu yang murni) -bibit yogurt 5% dari banyaknya susu murni (yogurt biasa tapi yang plain/tanpa rasa. bisa di dapatkan di supermarket) cara pembuatan yogurt: -panaskan susu sambil terus di aduk aduk (jangan sampai mendidih) -setelah itu susu tadi didinginkan sebentar -lalu masukan bibit yogurt tersebut -simpan di wadah tertutup selama 24 jam -jika sudah jadi bisa ditambahkan syrup atau buah buahan segar

mandi susu untuk menghaluskan kulit. usus menjadi bersih. yogurt juga dikenal baik untuk menjaga kehalusan kulit.silakan mencoba :) Yogurt banyak manfaatnya bagi tubuh kita. lembut dan tidak kering. bisa bikin awet muda. Yogurt dapat meningkatkan kekebalan tubuh terhadap penyakit. Nah. Rajin meminum yogurt. Rasa yogurt sedikit asam tapi segeeer. Hehehe. B3. B6. sederet vitamin itu membantu meningkatkan kekebalan tubuh. terutama yang murni atau plan. dengan kata lain. kini saatnya kita minum yogurt supaya sehat! Cara Membuat Minuman Yoghurt Dipostkan oleh siadmin . B2. juga menjadikan kulit tampak hal s. Pencernaan pun jadi lancar. kalo u sudah tahu manfaatnya. dan biotin adalah kumpulan zat-zat yang terkandung di dalam yogurt. Selain untuk kesehatan tubuh. tubuh pun sehat. Nah. bisa menjaga sel tubuh supaya tidak cepat menua. Sebab jika rajin minum yogurt. Makanya enggak heran jika yogurt bisa dipakai sebagai bahan luluran. Vitamin B1. Dengan rajin minum yogurt. asam folat. dan menambah daya ingat. asam pantotenat. Akibat pekerjaan ¶bakteri baik· yang dikandungnya.

membuat minuman Yoghurt yaitu dengan menambahkan kultur organisme yang baik. berikut ini adalah langkah-langkah membuat minuman yogurt: 1. ampu menghambat kadar kolestrol dalam darah karena yoghurt mengandung bakteri lactobasillus dan dapat meningkatkan daya tahan tubuh kita karena yoghurt mengandung banyak bakteri baik. Jika sudah. 2. salah satunya yaitu bakteri asam laktat. tanpa gula dan tanpa aroma sebagai bibit yoghurt. Bahan utama yang dibutuhkan untuk pembuatan yoghurt hanyalah susu. beberapa alat yang kita butuhkan adalah panci berukuran kira -kira 40 cm. Cara pembuatan Yoghurt yang benar sangatlah sederhana meskipun terlihat agak sulit. sendok pengaduk. Susu yang di gunakan dapat berupa susu cair langsung tetapi yang perlu diperhatikan susu yang digunakan harussusu putih. toples kaca dengan tutup. Bibit yoghurt memang tidak dijual di pasaran secara bebas tetapi dapat anda peroleh disalah satu toko. Hal ini hanya bertujuan untuk menguapkan air sehingga nantinya akan terbentuk gumpalan atau solid yoghurt. Minuman Yoghurt mempunyai beberapa kelebihan di antaranya yaitu cocok dikonsumsi oleh orang yang sensitif dengan susu karena laktosa yang terkandung pada susu. 3. Siapkan susu yang sudah dicairkan dengan air matang sebanyak 1 literlalu tambahkan susu krim sebanyak 15%. solid yoghurt lalu diangkat dan didinginkan kira -kira sampai hangat-hangat kuku baru kemudian ditambahkan bibit yoghurt sebanyak 2 ± 5% dari jumlah yoghurt yang sudah mengental tadi. Masak dengan api kecil sambil diaduk terus selama 30 menit tetapi jangan sampai mendidih.Cara Membuat Yoghurt ± Minuman Yoghurt merupakan salah satu olahan susu yang diproses melalui proses fermentasi. . Atau secara sederhananya kita dapat menggunakan yogurt yang plain (tanpa rasa tambahan).

Yoghurt yang sudah jadi dapat ditempatkan di wadah plastik ataupun kaca. tetapi juga dapat disajikan bersama salad buah sebagai sausnya ataupun sebagai bahan campuran es buah. bahkan bisa ditambahkan dengan perasa tambahan makanan seperti rasa jeruk. Dalam pembuatan yoghurt faktor yang harus diperhatikan adalah kebersihan. Homemade Yogurt Bahan : 1 ltr susu UHT plain 1 sachet susu bubuk Dancow instant 100 ml Yogurt Plain (contohnya merk Biokul) Alat penunjang yang dibutuhkan : Termos plastik Kantong plastik bening Cara Membuat : Masak susu sampai hangat (sambil diaduk) lalu tambahkan susu bubuk dan yoghurt plain. Kalaupun kita ingin menggunakan wadah plastik sebaiknya yang agak tebal. 5. sebaiknya semua alat yang digunakan direbus terlebih dahulu dalam air mendidih selama 5 -10 menit. di permukaan solid ditumbuhi jamur yang berbentuk bintik-bintik hitam dan berbau asam yang sangat tajam. Yoghurt tidak boleh disimpan dalam freezer karena bahan dasar yoghurt yang berupa susu dapat pecah dan justru itu akan merusak yoghurt. dan yoghurt yang dihasilkan semakin bagus. Tuang campuran susu tersebut ke dalam kantong plastik lalu ikat. Diamkan selama 24 jam dalam wadah tertutup untuk menghasilkan rasa asam dan bentuk yang kental .harus disimpan dalam suhu dingin/kulkas tetapi juga tidak boleh diletakkan dalam freezer. aduk rata. Semakin tinggi total solidnya maka cairan bening yang tersisa semakin sedikit. 7. Setelah berbentuk yoghurt dapat ditambahkan sirup atau gula bagi yang tidak kuat asamnya. Yoghurt dapat disajikan tidak hanya sebagai minuman.strawberry dan leci yang dapat kita peroleh di apotek-apotek. Apabila kebersihan tidak di perhatikan atau dijaga dapat mengakibatkan yoghurt tidak jadi. Solid yoghurt yang belum diberikan ta mbahan rasa ini dapat juga dijadikan bibit yoghurtuntuk pembuatan selanjutnya. . Ada dua hal yang harus diperhatikan yaitu : yang pertama Yoghurt tidak boleh terkena sinar matahari dan yang kedua adalah yogurt tidak boleh ditaruh dalam suhu ruangan. dengan ciri -ciri tidak berasam walaupun berbentuk solid.4. 6. akan tetapibila ingin menyimpan yoghurt untuk waktu yang lebih lama sebaiknya menggunakan wadah kaca.

ANDA INGIN TAHU SEBERAPA HEBAT KHASIAT KEFIR? Disini saya akan mengulas setidaknya 100 khasiat dan manfaat kefir. Penyajian : Campurkan yoghurt dengan gula/fruktosa/simple sirup atau sirup secukupnya. Susu akan mengental dan aroma serta rasanya akan terasa asam. (Semakin lama semakin asam) Lalu taruh yogurt dalam kulkas dan yogurt pun siap disantap. Letakan wadah di tempat yang paling hangat di rumah Anda.. Biarkan selama 4 jam 8 jam.. Sebagian khasiat tersebut memang telah teruji secara klinis. taruh dalam wadah tertutup. Jika cuaca tidak memungkinkan.Kemudian masukkan plastik berisi susu tersebut ke dalam termos lalu tuang air hangat secukupnya (sampai kantong plastik berisi campuran susu terendam) Tutup rapat dan simpan selama 6 -8 jam. inilah 100 khas dan manfaat kefir! iat Selanjutnya NO KHASIAT KEFIR KETERANGAN / SUMBER 1 Sebagai sumber berbagai macam enzim pencernaan yang akan membantu meringankan proses pencernaan dalam saluran pencernaan Banyak kasus gangguan pencernaan disebabkan karena saluran pencernaan tidak mampu memproduksi enzim yang cukup untuk menyokong fungsi pencernaan. Hal ini diperparah dengan pola makan masyarakat modern yang cenderung tidak sehat . Nikmat juga bila dicampur dengan jus buah dan ditambah dengan potongan buah. Diamkan agar susu mencapai suhu ruang. Aduk rata. Simpan dalam kantong plastik yang masih baru/steril sampai waktu akan digunakan. Bahan-bahan: 1 liter susu (bisa susu murni. maupun yang dijual dalam kemasan) 200 ml yogurt tanpa rasa (plain) Petunjuk Panaskan susu sampai hangat-hangat kuku.. Sekitar 80% khasiat dan manfaat kefir memiliki kemiripan dengan khasiat dan manfaat yoghurt. Note: Foto cara membuatnya bisa dilihat disini yaa. ambil 100 ml yogurt untuk biang pembuatan yogurt berikutnya. Langsung saja. Lalu campurkan biang yogurt ke dalam susu. Bila sudah jadi. dan sebagian lagi adalah khasiat dan manfaat yang secara turuntemurun telah diakui oleh masyarakat Eropa. bungkus wadah dengan handuk atau selimut tebal.

meringankan kerja empedu. dan karena itu kefir sangat populer di Rusia. ternyata rajin mengkonsumsi kefir mampu merangsang produksi enzim di dalam tubuh sehingga menjamin suplai enzim yang cukup bagi tubuh. 4 Memperbaiki fungsi otot. Khasiat kefir untuk mengobati asma akan lebih baik lagi apabila menggunakan susu kambing sebagai bahan bakunya. Mereka yang rajin mengkonsumsi kefir memiliki resiko terkena paru-paru basah yang jauh lebih kecil dibanding mereka yang tidak mengkonsumsi kefir. Paru-paru basah sering ditemukan di negara dingin. Hal ini akan mencegah timbulnya penyakit komplikasi diabetes. seperti Rusia. contohnya air. daging kelinci dan jus apel serta olah raga yang cukup. sendi dan sistem motorik tubuh Rajin mengkonsumsi kefir akan mampu memperbaiki fungsi otot. empedu dan pankreas menjadi jauh lebih ringan.Namun asma dapat dicegah untuk kambuh dengan rajin mengkonsumsi kefir. istirahat yang teratur. pankreas dan liver di usia lanjut yang sangat mematikan. 8 Mencegah serangan asma. jauhi pemicu . maka secara tidak langsung kefir juga mampu menekan timbulnya radang paru paru (pneumonia). sehingga mampu menjaga tubuh dari serangan berbagai macam virus. Dengan demikian proses penyembuhan radangakan menjadi jauh lebih cepat dengan rajin minum kefir. Kefir dapat digunakan sebagai obat tetes mulut pada bayi yang terkena candidiasis dan dapat digunakan sebagai obat kumur bagi orang dewasa yang menderitanya. 5 Melindungi tubuh dari infeksi virus Sebuah penelitian di Jepang menunjukkan bahwa kefir ternyata mampu merangsang sel tubuh untuk memproduksi suatu zat yang disebut Interferon-Beta (senyawa glikoprotein yang sangat penting untuk melawan infeksi virus) 14 kali lebih banyak dari biasanya. Juga mampu meningkatkan reaksi otot serta mempercepat pemulihan otot yang stres. 7 Mampu mencegah paru-paru basah dan radang paru-paru (pneumonia) Kefir memiliki kemampuan meningkatkan kinerja paru-paru dalam menghalau benda asing. yang masyarakatnya sering menderita pneumonia. kefir (susu sapi atau susu kambing). sendi dan sistem motorik tubuh. Optimalkan pertahanan tubuh anda dari serangan asma dengan rajin mengkonsumsi susu kambing. mengobati asma saat sedang kambuh Asma (bengek) adalah penyakit yang tidak dapat disembuhkan hingga saat ini. Umumnya dengan berkumur kefir. kandidiasis akan sembuh tidak lebih dari 72 jam pada orang dewasa. Produksi enzim yang mencukupi bagi sistem pencernaan akan menyebabkan kerja liver. Kefir adalah minuman organik satu-satunya di dunia yang mampu menghasilkan multienzim yang sangat baik bagi sistem pencernaan kita. 2 Merangsang produksi enzim di dalam tubuh dan membantu memperbaiki fungsi empedu dan pankreas. Imbangi dengan rajin berolahraga untuk menjaga otot tetap sehat. 3 Memiliki sifat menekan berbagai macam radang organ penting bagian dalam tubuh (anti inflammatory) Kefir mampu merangsang limfe untuk memproduksi sel darah putih secara optimal untuk melindungi tubuh dari adanya infeksi.dan tidak seimbang gizi. Setidaknya terdapat lebih dari 6 macam enzim dalam kefir. Candidiasis juga dapat menyerang orang dewasa yang mengkonsumsi obat-obatan dalam jangka waktu lama. Pneumonia sering dipicu oleh paru-paru basah. mencegah asma kambuh. Anda yang telah berusia diatas 40 tahun sangat dianjurkan untuk rajin mengkonsumsi kefir. 6 Menyembuhkan Candidiasis (serangan jamur pada organ se laput lendir pada mulut) Candidiasis biasanya menyerang bayi/batita dibawah umur 2 tahun. Karena kemampuan kefir dalam menekan serangan paru-paru basah. jantung. liver dan pankreas Selain mampu memproduksi enzim. Selain itu rajin mengkonsumsi kefir akan mampu melancarkan aliran darah sehingga suplai sel darah putih ke seluruh tubuh akan menjadi sangat lancar.

stres dll) dan segera minum susu kambing dan kefir. Perhatian: Para penderita diabetes harus tetap disiplin dan menjaga pola makan sehat. Mencegah jantung koroner Kefir memiliki banyak nutrisi yang sangat mudah diserap tubuh. Bibit kefir dan kombucha dapat anda beli di sini. saya yang dulu menderita tukak lambung ringan. Maag saya sekarang sembuh! 15 Mencegah dan meringankan haemorrhoid (ambeien/wasir) Wasir disebabkan karena membengkaknya pembuluh darah pada rectum dan anus. Awalnya saya juga tidak percaya. Penelitian di Eropa juga menunjukkan bahwa mereka yang rajin mengkonsumsi kefir memiliki resiko terkena jantung koroner yang lebih kecil dibanding meraka yang jarang atau tidak pernah mengkonsumsi kefir. . Hal ini biasa disebabkan karena sir ulasi k darah yang tidak lancar. Mengkonsumsi kefir tidak boleh dijadikan pembenaran seorang penderita diabetes untuk meninggalkan pola makan sehat rendah gula. dimana serangan flu sangat sering terjadi. ternyata para penduduknya yang sangat rajin mengkonsumsi kefir hampir tak ada yang menderita bronkitis. saya mulai rajin mengkonsumsi kefir. Jadi saya mencoba mengkonsumsi 2 gelas (400 ml) kefir hangat dan dilanjutkan dengan mandi air hangat dan makan secukupnya serta langsung beristirahat. di rajayoghurt. Sebagian nutrisi pada kefir diyakini diperlukan bagi otot jantung untuk tetap beroperasi dalam kondisi optimalnya. rajin berolahraga dan jauhi stres. Rajin mengkonsumsi kefir terbukti menurunkan kadar gula darah hingga ke batas normal. menjauhi gula berlebihan. jauhkan diri anda dari pemicu asma (debu. termasuk virus influenza atau flu. Ternyata asam yang ada pada kefir adalah asam laktat yang aman bagi lambung. 16 Mencegah dan mengobati encok Rajin mengkonsumsi kombucha dan diselingi dengan konsumsi kefir sangat efektif dalam mencegah maupun mengobati encok. 10 Mengobati masuk angin Ini adalah pengalaman saya pribadi. kini saya kuat mengkonsumsi 2 gelas (400 ml) kefir yang asam dalam sekali minum dan tidak merasa nyeri lambung sedikitpun. ternyata mereka yang rajin mengkonsumsi kefir lebih sedikit memiliki resiko terkena flu. kemungkinan akibat terlalu sering duduk dalam waktu lama. Luar biasa. Saya kini juga sering mengkonsumsi teh hijau pekat dalam keadaan perut kosong dan tidak ada masalah. serta diduga juga akibat kolesterol tinggi. Fungsi kefir untuk melancarkan aliran darah dan menurunkan kolesterol jahat secara tidak langsung membuat ambeien atau wasir dapat dicegah. Anak-anak yang rajin mengkonsumsi kefir memiliki resiko terkena ISPA dua kali lebih sedikit dibandingkan dengan anak-anak yang tidak pernah minum kefir. Di wilayah asal kefir yaitu Kaukasia. 17 Memperkuat otot jantung. 9 Sangat efektif menurunkan kadar gula dalam darah.com. selalu mual setiap mengkonsumsi secangkir kopi.asma dan jauhi stres fisik maupun pikiran. Kefir tampaknya bekerja efektif dalam menghambat serangan virus. Saat asma menyerang. dimana suhu udara sangat dingin dan banyak debu pemicu bronkitis. sama sekali tidak cukup disembuhkan dengan obat masuk angin maupun dikerok. Sangat baik bagi penderita diabetes Penelitian ilmiah telah menunjukkan bahwa kefir sangat efektif menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes. 14 Mampu mengobati tukak lambung (gastritis) Sepintas tampak aneh jika kefir yang asam dapat mengobati tukak lambung. 13 Mampu meredakan flu dan mencegah flu babi Di negara-negara Eropa. Masuk angin saya sembuh keesokan harinya! 11 Mampu meredakan dan menyembuhkan penyakit bronkitis Kefir ternyata efektif dalam meredakan dan menyembuhkan bronkitis. Saat saya masuk angin. 12 Mengobati infeksi saluran pernafasan atas Khasiat kefir dalam menyehatkan paru -paru dan menekan radang membuatnya efektif dalam menyembuhkan infeksi saluran pernafasan atas (ISPA). dingin. Namun setelah melihat literatur ilmiah yang mendukung pernyataan tersebut.

laktosa tersebut telah diurai oleh bakteri kefir menjadi asam laktat yang dapat ditolerir oleh penderita lactose intolerance. Dengan demikian secara tidak langsung mampu menekan pembentukan lemak tubuh dan membuat berat badan lebih terkendali. ditandai dengan diare. Selain itu bakteri probiotik akan membantu mengendalikan bakteri patogen dalam usus halusmaupun usus besar. Penyakit perubahan musim umumnya adalah gangguan pencernaan. 22 Mengendalikan berat badan Penelitian menunjukkan bahwa beberapa zat alami yang terdapat pada kefir mampu berperan dalam mengendalikan kadar lemak darah. 24 Membersihkan saluran pencernaan Ini adalah efek yang sangat meyakinkan dari kombinasi asam laktat dan enzim-enzim pada kefir. biasakan untuk selalu mengkonsumsi kefir dalam keadaan segar dan tanpa pengawet serta tidak dipasteurisasi. serta kalsium dan unsur-unsur lain. Untuk mendapatkan efek probiotik dari kefir. anda akan mendapatkan suplai bakteri probiotik serta peningkatan metabolisme tubuh. Pada kefir. Namun beberapa orang memiliki reaksi negatif terhadap laktosa pada susu. Dengan mengkonsumsi kefir. 26 Menyegarkan badan Karena bentuknya yang cair. diare. Meringankan kerja ginjal Kefir sangat berkhasiat menyehatkan ginjal. 23 Memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis Kefir benar-benar merupakan sumber kalsium organik yang sangat baik untuk mencegah osteoporosis.18 Menyehatkan ginjal. dan tentu saja protein sebagai zat pembangun tubuh. Probiotik adalah sebuah kemampuan dari bakteri untuk menekan bakteri jahat yang ada dalam saluran pencernaan. Telah banyak bukti ilmiah menyatakan bahwa mereka yang rajin mengkonsumsi kefir jauh lebih sedikit terkena resiko serangan gangguan pencernaan pada saat perubahan musim. sekaligus berperan aktif melewatkan sisa makanan yang tidak tercerna. Hal itu karena adanya laktosa dalam susu. 21 Sebagai sumber bakteri probiotik yang baik bagi usus Sebagian besar bakteri kefir memang memiliki kemampuan probiotik. Vitamik K sangat penting untuk membantu mempercepat penghentian perdarahan pada luka. Kombinasi ini mampu membuat usus halus bekerja aktif mencerna makanan. terutama vitamin B. Selain itu masih banyak vitamin lain. typhus dan sejenisnya. 28 Mencegah penyakit saat perubahan musim Ini adalah efek tidak langsung dari k hasiat kefir sebagai sumber bakteri probiotik dan manfaat mengoptimalkan metabolisme tubuh. Unsur magnesium yang juga terdapat pada kefir akan ikut berperan meningkatkan efektifitas penyerapan kalsium ke dalam tulang kita. 27 Mengoptimalkan metabolisme tubuh Kefir mengandung banyak vitamin. . 19 Sangat efektif mempercepat penghentian perdarahan pada luka baru maupun lamaKefir adalah sumber vitamik K alami yang sangat penting bagi tubuh. yang berperan aktif dalam mengoptimalkan metabolisme tubuh. Kefir yang dibuat menggunakan susu sapi murni adalah sumber kalsium organik dengan tingkat penyerapan kalsium praktis 100%. Mereka yang rajin mengkonsumsi kefir memiliki resiko gangguan ginjal yang jauh lebih kecil dibandingkan mereka yang tidak pernah mengkonsumsi kefir. kefir dapat dengan san cepat diserap oleh gat tubuh dan dengan demikian cepat menyegarkan badan. 25 Sumber alternatif pengganti susu bagi penderita lactose intolerance (tidak cocok susu) Susu boleh jadi merupakan salah satu minuman terbaik. 20 Melindungi tubuh dari serangan TBC Dengan rajin mengkonsumsi kefir. Protein kefir adalah juga protein susu yang juga sangat mudah diserap oleh tubuh. kekebalan tubuh anda akan meningkat dan paru-paru akan mendapatkan suplai sel darah putih yang cukup untuk melindungi tubuh dari serangan TBC. Memperbaiki fungsi ginjal.

35 Memperkuat tulang janin dalam kandungan Kalsium yang mencukupi selama kehamilan tidak saja berfungsi untuk membentuk tulang. Di masa kehamilan. lambung dan usus Kesehatan liver dan ginjal bermula dari kesehatan lambung dan usus. yaitu otak. namun juga memperkuat tulang janin dalam kandungan. Banyak ibu menyusui yang telah membuktikan bahwa mengkonsumsi kefir membantu meningkatkan produksi ASI. dan kalsium organik yang ada di susu murni dan kefir merupakan pilihan terbaik. penyerapan nutrisi ke otak akan selalu terjaga dalam kondisi optimalnya. 30 Baik bagi kesehatan liver.29 Baik bagi kesehatan jantung Sudah bukan rahasia lagi bahwa mengkonsumsi kefir ternyata dapat menurunkan resiko serangan jantung. Karena itulah air susu mamalia dan manusia pasti memiliki seluruh nutrisi yang paling mudah diserap tubuh. Metabolisme yang lancar sungguh sangat disukai oleh salah satu organ tubuh terpenting kita. 38 Baik bagi orang yang sedang dalam proses penyembuhan Metabolisme tubuh yang optimal akan sangat membentu mempercepat proses penyembuhan. 37 Kalsium kefir 100% organik sehingga dapat diserap tubuh dengan sempurna Hewan mamalia dan juga manusia telah dibekali secara genetik untuk memproduksi makanan terbaik untuk anak -anak mereka yang baru lahir. Bayi yang baru lahir praktis tidak bisa mengkonsumsi apapun selain air susu. 32 Membantu penyerapan nutrisi ke otak Membaiknya sirkulasi darah memberikan efek yang sangat positif pada metabolisme tubuh. 33 Membantu meredakan rasa sakit saat haid/menstruasi Pendekatan non -ilmiah dari kesaksian banyak perempuan Eropa mempercayai bahwa mengkonsumsi kefirsecara rutin memang membantu meredakan rasa sakit saat menstruasi. Fungsi kefir yang mampu mengendalikan kadar lemak dan kolesterol darah tampaknya secara tidak langsung mampu membuat beban jantung berkurang secara nyata. Kalsium pada susu sapi dan kambing sebagai bahan baku kefir adalah jenis kalsium organik yang praktis mampu diserap dengan sempurna oleh tubuh. Kefir memiliki banyak vitamin dan nutrisi yang sangat baik bagi kulit wajah maupun kulit tubuh. 36 Baik bagi ibu menyusui. Nutrisi tersebut termasuk kalsium. 34 Baik bagi ibu hamil. ginjal. dan pencernaan mereka yang lemah hanya mampu menyerap nutrisi yang paling mudah diserap. tidak stres dan tidak mengkonsumsi rokok. sumber kalsium dan magnesium selama hamil Kalsium dan magnesium tidak hanya dibutuhkan dalam aktivitas normal saja. 31 Menyehatkan kulit tubuh dan kulit wajah Telah banyak uji klinis membuktikan hal ini. Mengkonsumsi kefir akan mem bantu mengoptimalkan metabolisme tubuh dan secara tidak langsung akan membantu mempercepat . Kebutuhan kalsium bagi ibu hamil dapat membengkak mencapai 3 kali lipat kebutuhan orang normal. Dengan rajin mengkonsumsi kefir. Masyarakat Barat terutama kaum hawa. terutama kalsium yang benar benar mutlak perlu. mengkonsumsi makanan 4 sehat 5 sempurna mutlak perlu. meningkatkan kualitas dan kuantitas air susu Kalsium susu (dan jug a kalsium kefir) memiliki peran vital dalam peningkatan kualitas dan kuantitas air susu. Perawatan kulit dari dalam dapat dilakukan dengan cara meminum kefir seperti biasa. alkohol maupun obat-obatan yang sangat membahayakan janin. Jaga kesehatan anda dengan rajin mengkonsumsi kefir. Selain rajin mengkonsumsi kefir. disamping istirahat yang teratur. Reputasi kefir yang luar biasa dalam menyehatkan saluran pencernaan (termasuk lambung dan usus) berimbas pada membaiknya fungsi liver dan ginjal yan memang g memiliki koordinasi secara langsung dengan saluran pencernaan. secara tradisional banyak memanfaatkan kefir sebagai lulur untuk kecantikan dan kesehatan kulit mereka. kalsium dan magnesium benarbenar merupakan dua unsur yang sangat esensial.

dan usus besar. 41 Membantu menurunkan kolesterol jahat Tidak hanya lemak darah saja yang mampu dikendalikan oleh kefir. Serangan jantung dan kolesterol tinggi serta diabetes praktis tidak ditemui di sana. Penelitian menunjukkan bahwa kolesterol tipe LDL yang merugikan kesehatan juga dapat dikendalikan dengan mengkonsumsi kefir secara teratur. hal ini berasal dari membaiknya sistem pencernaan mereka. yang tidak terdapat pada susu. Telah cukup banyak konsumen kefir yang mengakui adanya manfaat pereda stres dalam kefir. 40 Memiliki kandungan zat gizi yang lebih lengkap dari susu murni Setelah mengalami proses fermentasi. menjaga pola makan dan gaya hidup sehat mutlak perlu untuk mencegah kanker. Selain itu.proses penyembuhan. 45 Dipercaya memperpanjang umur Hasil penelitian yang dilakukan pada masyarakat Kaukasia dimana penduduknya mengkonsumsi kefir lebih banyak dari penduduk lain di muka bumi ini secara mengejutkan menemukan fakta bahwa masyarakat Kaukasia peminum kefir memiliki usia rata-rata yang sangat panjang. namun juga kuku. Diduga bahwa kalsium organik pada kefir memberikan kontribusi yang sangat positif tidak hanya untuk tulang. Konsultasi dengan dokter ahli tulang mutlak perlu untuk mendapatkan informasi mengenai nutrisi apa saja yang diperlukan selama proses regenerasi tulang. sehingga dapat disimpulkan bahwa kefir memang memiliki kandungan zat gizi yang lebih lengkap dibandingkan susu murni. Beberapa kanker dalam stadium paling awal serta malignant (sel potensial kanker) dapat diterapi secara bertahap dengan rajin mengkonsumsi kefir. dan praktis tanpa masalah kesehatan serius hingga usia rata-rata 85 tahun. melampaui 100 tahun. Zat-zat tersebut ternyata memiliki nilai gizi tersendiri. 43 Menjaga kesehatan kuku Testimonial banyak perempuan Eropa yang rajin mengkonsumsi kefir menunjukkan bahwa mengkonsumsi kefir secara rutin ternyata meningkatkan kualitas kuku tangan dan kaki mereka. usus halus. Mengkonsumsi susu dan kefir sangat baik bagi penderita patah tulang. yang baik untuk tubuh. . 46 Sebagai antioksidan penangkal radikal bebas Kefir mengandung antioksidan yang sangat baik untuk mengatasi radikal bebas pemicu kanker yang ada di dalam tubuh. pada kefir terbentuk banyak zat organik hasil fermentasi. Beberapa penelitian telah memberikan hasil yang positif bahwa kefir ternyata juga mampu mencegah timbulnya kanker duodenum. 48 Mencegah kanker saluran pencernaan dan kanker usus besar Kefir ternyata tidak hanya mampu membersihkan saluran pencernaan dari bakteri merugikan. Secara tradisi telah dapat dibuktikan bahwa kefir ternyata memiliki khasiat untuk memperpanjang umur. serta makin lancarnya proses metabolisme tubuh sehingga menyebabkan stress tubuh berkurang. maka secara tidak langsung kefir mampu membersihkan tubuh dari endapan racun sisa metabolisme. 47 Dapat membersihkan tubuh dari endapan racun sisa metabolisme Organ tubuh kita yang berperan penting dalam proses detoksifikasi (membuang racun hasil metabolisme) adalah liver. Karena kefir memberikan efek positif pada liver. 44 Baik bagi penderita patah tulang karena mampu mensuplai kalsium dan magnesium untuk proses regenerasi tulang yang patah Proses regenerasi tulang membutuhkan suplai kalsium yang tinggi. 42 Mampu membantu menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi Hipertensi berhubungan dengan kadar kolesterol jahat yang tinggi dalam darah. Khasiat No 41 diatas memberikan efek positif terhadap penurunan tekanan darah. Antioksidan membantu melindungi tubuh dari serangan tumor maupun kanker. Dugaan sementara. 39 Dipercaya mampu meredakan stres Beberapa penelitian ilmiah menunjang pernyataan ini.

50 Sebagai Produk Organik Pengganti Obat (POPO) yang murah. menjaga pola makan dan gaya hidup sehat mutlak perlu untuk mencegah kanker. . natural dan murah dengan rajin mengkonsumsi kefir. Belilah kefir sekarang juga. Selain itu. menjaga pola makan dan gaya hidup sehat mutlak perlu untuk mencegah tumor. maka anda tidak mustahil mengeluarkan uang belasan juta rupiah untuk biaya pengobatan. olahraga teratur. Sela in itu mengkonsumsi obat-obatan akan membuat liver anda menjadi sangat menderita. maka efek antibakteri dan antiradang yang dimiliki kefir mampu melindungi rongga mulut dari radang yang berkepanjangan sehingga dengan demikian seriawan dapat sembuh jauh lebih cepat. Dengan berkumur menggunakan kefir. Selain itu. Mereka juga sangat jarang menderita penyakit berat maupun mematikan. Imbangi konsumsi kefir dengan makanan yang lengkap nutrisinya. Saya memiliki banyak produk yang sesuai untuk anda konsumsi.49 Dipercaya mencegah kanker prostat Kanker prostat sangat umum menyerang kaum pria. terutama yang telah berusia diatas 50 tahun. produk saya natural. Dengan mengkonsumsi kefir. natural dan terbukti khasiatnya selama ratusan tahun Pernahkah anda sakit dan harus berobat? Berapa biaya yang harus anda keluarkan untuk segala macam obat-obatannya? Jika anda harus mengkonsumsi obat-obatan paten. Jika konsumsi green tea tersebut diimbangi dengan konsumsi kefir secara teratur. Penelitian pada tikus menunjukkan bahwa tikus yang diberi asupan kefir terbukti memiliki umur rata-rata 15% lebih panjang dibandingkan dengan tikus yang tidak diberikan asupan kefir. dimana banyak orang mengkonsumsi kefir secara rutin dalam jangka panjang. Telah banyak bukti ilmiah menyatakan bahwa mereka yang rajin mengkonsumsi kefir jauh lebih sedikit terkena resiko serangan gangguan pencernaan pada saat perubahan musim. typhus dan sejenisnya. serta banyak mengkonsumsi air putih maupun teh hijau. NO KHASIAT KEFIR KETERANGAN / SUMBER 51 Mampu mencegah timbulnya berbagai jenis tumor Mengkonsumsi kefir bersam -sama dengan teh hijau dipercaya mampu mencegah timbulnya berbagai jenis tumor. organik dan murah serta mampu menjauhkan diri anda dari ketergantungan akan obat obatan kimiawi yang dapat merusak liver dalam jangka panjang. Penelitian telah menunjukkan bahwa mengkonsumsi teh hijau (green tea) terbukti mampu menurunkan resiko serangan kanker prostat. 52 Meningkatkan daya tahan tubuh pada saat cuaca sangat tidak menentu Perub ahan cuaca tropis yang sangat ekstrem dan tidak menentu menyebabkan banyak timbul epidemi penyakit saluran pencernaan seperti diare. 53 Mengurangi resiko terkena sariawan Sariawan disebabkan karena adanya luka dan disertai infeksi ringan pada rongga mulut. Terkadang sariawan sulit sembuh dalam waktu cepatkarena banyaknya bakteri merugikan pada rongga mulut kita yang terus menerus menginfeksi sariawan tersebut. Karena itulah anda dapat mencoba perawatan kesehatan yang organik. maka resiko terkena kanker prosetat dapat ditekan menjadi lebih rendah lagi. anda akan mendapatkan suplai bakteri probiotik serta peningkatan metabolisme tubuh. baik jinak maupun ganas. Dan yang terpenting. tidak ada obatnya. Banyak juga yang mencapai umur 100 tahun lebih dan masih tampak segar bugar. 54 Sebagai minuman awet muda Di Kaukasia. Sekali liver anda rusak. Padahal mereka hidup di lingkungan yang sangat dingin dan medan yang berat. Banyak tumor jinak yang telah terbentuk dapat dikendalikan dengan rajin mengkonsumsi kedua jenis minuman kesehatan tersebut. istirahat yang cukup. setelah diteliti ternyata masyarakatnya mampu mencapai umur rata-rata diatas 85 tahun. Kefir sangat baik dikonsumsi sebagai minuman panjang umur.

Karena itu kefir sebagai proguk turunan langsung dari susu memilikimanfaat yang sama sebagai sumber asam amino esensial bagi tubuh. Bakteri dan jamur yang tidak menyehatkan akan ditekan pertumbuhannya sehingga kesehatan rongga mulut akan sangat terjaga. Untuk mendapatkan hasil yang sangat optimal. 63 Meningkatkan kesehatan dan kekuatan gusi Enzim yang dihasilkan kefir ternyata memiliki kemampuan untuk menjaga gusi dari berbagai masalah. yang memang telah terbukti meningkatkan elastisitas pembuluh darah. lemak tubuh yang terbuang dan terbakar akan dapat digantikan oleh massa otot. hal itu karena protein nabati dari sayuran yang mereka . dan tentunya akan memberikan dampak positif bagi kesehatan organ reproduksi. 65 Meningkatkan elastisitas pembuluh darah Kefir tidak hanya bermanfaat untuk menekan kadar lemak dan kolesterol jahat dalam pembuluh darah. 64 Membantu menjaga kesehatan persendian Banyak testimonial di masyarakat Eropa menyatakan bahwa mereka yang rajin mengkonsumsi kefir lebih sedikit mengalami masalah pada persendiannya. Dengan rajin mengkonsumsi kefir. maka kefir dapat melanjutkan manfaatnya sebagai pemelihara kekuatan dan elastisitas pembuluh darah. Setelah kolesterol jahat be rhasil dikendalikan. protein susu dan kefir jauh lebih mudah diserap oleh tubuh. 58 Mempercepat pemulihan saat lelah karena aktivitas berat Karena segala nutrisi kefir sangat mudah diserap tubuh. 61 Membantu menambah massa otot bagi para olahragawan Karena kefir memiliki kemampuan untuk menekan kadar lemak di dalam tubuh. sangat dianjurkan untuk juga rajin mengkonsumsi teh hijau. maka mengkonsumsi kefir pada saat tubuh kita lelah karena aktivitas berat akan sangat membantu menyegarkan dan memulihkan tubuh. memelihara kesuburan rambut Belum ada penelitian ilmiah yang menunjang pernyataan ini.55 Menyehatkan rambut. Rusia serta dari banyak testimonial perempuan Eropa berkembanglah kepercayaan yang umum bahwa kefir mampu menyehatkan dan memelihara kesehatan organ reproduksi. karena selama proses olahraga. kefir adalah sahabat yang baik untuk tulang dan sendi kita. 66 Cocok untuk dikonsumsi para semi-vegetarian Seorang semi-vegetarian membutuhkan sumber protein yang cepat diserap oleh tubuh. 57 Menjaga kesehatan organ reproduksi Dari berbagai sumber di Eropa. maka kefir sangat baik bagi para olahragawan. 56 Mencegah/meredakan panas dalam Kefir memiliki karakter yang 'dingin' dan segar sehingga mampu membantu anda meredakan panas dalam. 59 Menjaga kesehatan rongga mulut Rajin mengkonsumsi kefir akan membantu menjaga keseimbangan bakteri dan mikroflora lain yang terdapat di dalam rongga mulut. Dibandingkan protein telur atau daging. Jika dianalisis secara logika sederhana. Namun dari berbagai sumber di Rusia serta dari banyak testimonial perempuan Rusia berkembanglah kepercayaan yang umum bahwa kefir mampu menyehatkan dan memelihara kesuburan rambut. Selain itu rajin mengkonsumsi kefir mampu menghilangkan bau mulut (bau mulut yang berasal dari lambung/usus) 60 Menyehatkan organ-organ hormonal dalam tubuh Meskipun penelitian mengenai hal ini masih sangat sedikit. 62 Sebagai sumber asam amino esensial bagi tubuh Susu adalah sumber asam amino esensial bagi tubuh. semakin tinggi kadar lemak dan kolesterol jahat dalam tubuh akan menurunkan kesehatan organ reproduksi. maka kadar lemak dan kolesterol jahat dalam darah/tubuh akan berkurang. namun kandungan vitamin B pada kefir dipercaya memberikan pengaruh secara tidak langsung terhadap perbaikan kinerja organ-organ hormonal dalam tubuh. seperti perdarahan gusi saat menggosok gigi.

maka resiko terkena kanker payudara dan leher . Untuk mencegah osteoporosis pada masa menopause. roti daging. Namun karena kefir memiliki banyak kandungan gizi yang baik untuk otak. Para manula yang rajin mengkonsumsi susu dan kefir terbukti memiliki resiko osteoporosis yang lebih rendah dibanding mereka yang sangat jarang mengkonsumsi susu dan kefir. Selain itu manfaat antioksidan yang terkandung pada kefir mampu menangkal radikal bebas yang biasanya masuk melalui saluran pernafasan. Susu dan kefir adalah pilihan yang sangat baik untuk itu. 74 Menjaga kesehatan paru-paru serta organ tubuh lainnya Dengan banyaknya kandungan zat gizi pada kefir. dan tidak boleh dijadikan pembenaran seseorang untuk meningkatkan aktivitas merokoknya. Anda? 69 Sebagai salah satu sumber kalsium terbaik bagi wanita yang memasuki masa menopause Telah terbukti secara medis bahwa masa menopause sangat bertanggung jawab akan hiangnya banyak l kalsium dari tulang kaum perempuan. maka hal tersebut memberikan benefit yang sangat besar bagi kesehatan organ-organ tubuh yang penting. terutama alergi yang dapat menyebabkan atshma (asma/bengek).konsumsi sangat lambat diserap tubuh. tak ada salahnya kita mempercayai pernyataan tersebut. dan tentunya pembuluh darah otak juga. terutama untuk beberapa menu masakan khas Eropa Di wilayah Mediterania (Eropa Selatan) kefir banyak digunakan sebagai 'saus' untuk menu daging kalkun. maka kanker payudara dan leher rahim merupakan ancaman mematikan bagi kaum hawa. 67 Sebagai bahan campuran masakan yang menyehatkan. dan lain-lain. 77 Dipercaya mencegah kanker payudara. kebab. tidak ada yang lebih baik bagi seorang perokok selain berhenti merokok. Penelitian telah menunjukkan bahwa mengkonsumsi teh hijau (green tea) terbukti mampu menurunkan resiko serangan kanker payudara dan leher rahim. Jika konsumsi green tea tersebut diimbangi dengan konsumsi kefir secara teratur. sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi kalsium organik. 75 Menjaga kesehatan otak Kefir menyehatkan pembuluh darah di seluruh tubuh kita. khususnya paru -paru. dan dengan demikian secara tidak langsung mampu menjaga kesehatan sel darah merah. dia bisa menjaga kesehatannya dengan rajin mengkonsumsi kefr. Untuk mendapatkan protein yang cepat terserap tersebut. jika seorang perokok belum bisa menghentikan kebiasaan merokoknya. Di Jakarta ada beberapa restoran khas Turki yang menyediakan menu daging dengan saus kefir yang nikmat. dipercaya mampu mencegah kepikunan dini Masih sedikit penelitian ilmiah yang menunjang pernyataan ini. 68 Jika rajin mengkonsumsi kefir sejak muda. 72 Baik untuk dikonsumsi para perokok Sebenarnya. 73 Mampu menekan beberapa jenis alergi Kefir yang dibuat dari susu kambing menghasilkan senyawa yang baik untuk meredakan beberapa jenis alergi. Perhatian: Kefir i bukan merupakan suplemen untuk para perokok. para semi-vegetarian dianjurkan mengkonsumsi kefir sebagai salah satu pilihan. Anda tidak perlu jauh-jauh datang ke Mediterania untuk mencoba menu tersebut. 76 Menjaga kesehatan sel darah merah Kefir dipercaya membantu proses penyera pan zat besi oleh tubuh. Saya percaya. Namun. 70 Menyehatkan para manula Para manula sangat membutuhkan suplai kalsium organik agar tulang mereka tetap sehat. Kalsium yang terdapat pada kefir juga dibutuhkan bagi sistem saraf. 71 Menjaga kesehatan sistem saraf Vitamin B yang terdapat pada kefir memiliki benefit yang sangat baik bagi kesehatan sistem saraf tubuh kita. Susu dan kefir adalah pilihan yang sangat baik untuk itu. Pembuluh darah otak yang sehat secara tidak langsung akan meningkatkan kesehatan otak itu sendiri. kanker leher rahim Jika kanker prostat menyerang kaum adam.

Saya pernah mengalami diare. Hasil mungkin bervariasi pada setiap orang. 84 Membantu meringankan kerja liver selama proses detoksifikasi dalam tubuh Rajin mengkonsumsi kefir secara rutin akan membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan mengoptimalkan fungsi organ-organ penting dalam tubuh. Untuk hasil maksimal. baik diminum selama diare Fungsi probiotik pada kefir terbukti mampu menekan bakteri merugikan pada usus halus maupun besar. Jika fungsi liver mencapai titik optimumnya. minumlah kefir dengan sesekali divariasi dengan minum teh hijau. Diare yang saya alami langsung reda/terkendali dalam waktu 36-48 jam saja. Sebelum rajin mengkonsumsi yoghurt dan kefir. jerawat saya berkurang 99%. vaginalis penyebab keputihan ternyata dapat dilawan dengan rajin mengkonsumsi kefir. . coli) dan membuang mereka keluar dari dalam tubuh. seperti di negara-negara berkembang. 81 Meredakan diare. mengkonsumsi kefir memberikan manfaat yang luar biasa dengan terkendalinya serangan bakteri penyebab diare (biasanya coliform bacteria seperti E. Karena itu mengkonsumsi susu murni sebelum tidur dapat meningkatkan kualitas tidur. yang juga memiliki kemampuan anti coliform. termasuk liver. saya tetap segar bahkan walaupun hanya tidur 3 jam hari itu. 82 Membantu menjaga kesehatan tubuh saat kurang tidur Sesekali saya sangat sibuk sehingga hanya tidur 3-4 jam saja per harinya. Selain itu. Sangat luar biasa. Kefi r dapat memperbaiki sirkulasi darah ke otak sehingga dapat digunakan sebagai terapi untuk meredakan vertigo. Jika kesibukan anda sangat padat. Pada kasus diare. Namun sejak rajin mengkonsumsi kefir. maka kerja liver dalam mendetoksifikasi racun dalam tubuh akan semakin ringan. Perhatian: Kurang tidur selama 3 hari berturut-turut sangat merugikan kesehatan. Bandung adalah kota berpolusi udara terparah di Indonesia. Jangan menggunakan konsumsi kefir sebagai pembenaran untuk terus -menerus kurang tidur.rahim dapat ditekan menjadi lebih rendah lagi. menjaga pola makan dan gaya hidup sehat mutlak perlu untuk mencegah kanker. coli) dan membuang mereka keluar dari dalam tubuh. Istirahat yang cukup akan sangat bermanfaat bagi tubuh dan pikiran anda. 86 Baik dikonsumsi orang yang tinggal di tempat dengan polusi udara yang tinggi Kefir memiliki sifat mencegah kanker dan menyehatkan paru-paru sehingga sangat baik dikonsumsi orang yang tinggal di tempat dengan polusi udara yang tinggi. Silakan anda mencobanya. 79 Mampu meredakan vertigo Vertigo (pusing) dapat disebabkan karena tidak lancarnya suplai darah segar ke otak dikarenakan pembuluh darah pada otak yang tidak dalam kondisi baik. mengkonsumsi kefir memberikan manfaat yang luar biasa dengan terkendalinya serangan bakteri penyebab diare (biasanya coliform bacteria seperti E. badan saya tidak fit saat bangun dari tidur yang hanya 3-4 jam. coli dan bakteri patogen saluran pencernaan lainnya Fungsi probiotik pada kefir terbukti mampu menekan bakteri merugikan pada usus halus maupun besar. 80 Efektif melawan infeksi jamur Candida albicans dan Candida vaginalis Jamur Candida albicans dan C. Sejak rajin mengkonsumsi yoghurt dan kefir. usahak untuk kurang tidur tidak an lebih dari 3 hari berurutan. dan segera mengkonsumsi kefir. Anda yang tinggal di Bandung sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi kefir. 85 Dipercaya mencegah timbulnya jerawat Dulu saya berjerawat. Pada kasus diare. 83 Menekan pertumbuhan bakteri E. Kefir yang dibuat dari susu murni secara tidak langsung juga membantu meningkatkan proses relaksasi sebelum tidur sehingga membantu meredakan insomnia dan dapat meningkatkan kualitas tidur. Berita baik bagi kaum hawa. 78 Secara tidak langsung mampu meredakan insomnia (susah tidur) Susu mu memang rni mengandung senyawa alami pemicu relaksasi.

89 Baik dikonsumsi orang yang sedang menjalani terapi tulang punggung Kandungan nutrisi yang tinggi pada kefir ditambah kandungan kalsium organik yang sangat banyak akan sangat bermanfaat bagi orang yang sedang menjalani terapi tulang punggung. Perhatian: Jauhi narkoba sebelum saraf kita rusak dan mengkonsumsi kefir jangan digunakan sebagai alasan maupun pembenaran untuk terus mengkonsumsi narkoba. dari pengalaman saya pribadi menunjukkan bahwa anak -anak yang . Perhatian: Masa penyembuhan pasca operasi sangan membutuhkan pengawasan dan saran dari dokter yang merawatnya. Bibit yoghurt. Kefir memiliki banyak nutrisi organik yang baik bagi perkembangan saraf para penderita autisme. Karena itu kefir cocok dikonsumsi untuk terapi rehabilitasi dan detoksifikasi narkoba. Kefir memiliki banyak zat gizi yang bagus serta protein dan kalsium yang sangat cepat diserap oleh tubuh sehingga cocok diberikan kepada meraka yang sedang menjalani masa penyembuhan pasca operasi. 92 Meningkatkan kualitas sel sperma Sel sperma yang sehat memerlukan kalsium dan protein terbaik untuk pembentukannya. Hindari mengkonsumsi alkohol secara berlebihan dalam jangka panjang. karena itu. Tentu saja jika dikonsumsi secara teratur oleh anak-anak.com. mengkonsumsi kefir tidak akan banyak membantu.87 Baik dikonsumsi orang yang sedang menjalani rehabilitasi narkoba Narkoba merusak saraf para pecandunya. kefir dan kombucha dapat dibeli di sini. 95 Sebagai pengganti susu untuk anak-anak yang tidak suka susu Banyak anak yang tidak suka mengkonsumsi susu karena rasa dan aromanya yang sangat tidak disukai mereka. Berikan kefir hanya atas seijin dokter yang menangani pasca operasi tersebut. 91 Baik diminum untuk membantu meredakan rematik Kalsium organik pada kefir bermanfaat untuk meredakan rematik yang biasanya diderita oleh para manula. Khasiat kefir nomor 84 diatas cocok bagi orang-orang yang sedang menjalani rehabilitasi alkohol. 88 Baik dikonsumsi orang yang sedang menjalani rehabilitasi alkohol Alkohol berlebihan jelas-jelas merusak liver dalam jangka panjang. tidak ada satupun obat yang mampu memulihkannya. 90 Baik dikonsumsi orang yang sedang menjalani penyembuhan pasca operasi Orang yang sedang menjalani penyembuhan pasca operasi sangat membutuhkan kalsium. Kefir baik bagi saraf kita serta secara tak langsung membantu liver dalam proses detoksifikasi. juga DHA dan kolin. Namun. Karena itu disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang baik bagi perkembangan saraf penderitanya. Pastikan anda telah mendapat persetujuan mengenai jenis makanan apa saja yang boleh diberikan kepada pasien tersebut. di rajayoghurt. Sekali liver anda rusak parah. maka kefir yang dibuat dari susu sapi maupun susu kambing terbaik juga akan membawa senyawa organik asam amino esensial. selama liver mereka masih belum mengalami kerusakan parah. DHA dan kolin tersebut. Kefir mengandung kalsium dan protein yang sangat baikbagi pembentukan sperma yang sehat dan kuat. protein dan zat gizi lainnya untuk mempercepat pemulihan kesehatan mereka. Rajin mengkonsumsi kefir dapat meningkatkan kualitas dan kuantitas sperma. 94 Mengkonsumsi kefir secara teratur baik untuk perkembangan sel otak anak -anak Seperti halnya susu yang mengandung asam amino yang baik untuk otak. kefir akan juga bermanfaat bagi perkembangan dan aktivitas sel otak mereka. gunakan susu kedelai untuk membuat kefir. Perhatian: Penderita autis dilarang mengkonsumsi susu sapi. karena tulang punggung yang sedang dalam proses perbaikan akan sangat membutuhkan suplai nutrisi dan kalsium organik yangcukup. dapat dilakukan dengan cara menkonsumsi kefir diselingi dengan yoghurt dan kombucha. Untuk mengoptimalkan proses penyembuhan rematik. kambing dan mamalia lainnya. 93 Diyakini baik bagi penderita autisme Autisme hingga saat ini belum ada obatnya. dan secara tidak langsung tentunya mampu meningkatkan kesuburan kaum pria. dengan merubah susu menjadi kefir. Sekali liver anda rusak parah.

dan bahkan suka untuk mengkonsumsi kefir. Sangat cocok sebagai minuman teman makan siang di suasana panas. dari pengalaman saya pribadi menunjukkan bahwa orang yang tidak suka mengkonsumsi susu ternyata mau. maupun saat pesta. Begitu banyak orang di Indonesia mulai membutuhkan kefir. Kefir sebagai kuliner benar -benar sangat mudah dikreasi menjadi ribuan bahkan jutaan menu variasi. sehingga dipercaya mampu meningkatkan kualitas sel darah merah. Yoghurt. dengan merubah susu menjadi kefir. dan bahkan suka untuk mengkonsumsi kefir. aneka manisan. hampir tidak ada kasus cacingan. Selain itu.com adalah organik. buah-buah tropis. 96 Sebagai pengganti susu untuk orang dewasa yang tidak suka minum susu Banyak remaja maupun orang dewasa yang tidak suka mengkonsumsi susu karena rasa dan aromanya yang sangat tidak disukai mereka. Namun. aneka manisan. alami. Kefir sebagai kuliner benar-benar sangat mudah dikreasi menjadi ribuan bahkan jutaan menu variasi. bronis. Dapat dicampur dengan aneka buah segar. sehabis olah raga. dan ini peluang bagi kita untuk mengembangkannya sebagai minuman untuk kesehatan maupun untuk kuliner kelas atas. Inilah peluang bagi anda untuk menjaring pasar yang sangat melimpah ini. Hal itu karena rasa dan aroma susu tidak lagi terlalu dominan di kefir. kue kering. 98 Dipercaya mampu mengobati cacingan Meski baru terbatas pada kepercayaan saja. namun penelitian menunjukkan bahwa warga Kaukasia penggemar kefir ternyata memiliki sedikit sekali. berkhasiat tinggi dan sangat murah. biskuit. Tentu saja! Kefir tak hanya sehat tapi juga nikmat. dan ini peluang bagi kita untuk mengembangkannya sebagai minuman untuk kesehatan maupun untuk kuliner kelas atas. 99 Baik untuk diminum setiap saat dalam segala kesempatan. Kombucha akan sangat membantu menyempurnakan kesehatan anda! Semua produk yang saya jual di rajayoghurt. Baik untuk dikonsumsi oleh para penderita kurang darah. Tentu saja! Kefir tak hanya sehat tapi juga nikmat. 97 Baik dikonsumsi bagi penderita anemia (kurang darah) Kefir diyakini dapat membantu mengoptimalkan proses penyerapan zat besi oleh tubuh. Hal itu karena rasa dan aroma susu tidak lagi terlalu dominan di kefir. Telah banyak orang yang merasakan khasiat dan manfaat dari Kefir. iklim Indonesia yang tropis akan benar-benar menciptakan kebutuhan akan kefir sebagai minuman segar di Indonesia. iklim Indonesia yang tropis akan benar-benar menciptakan kebutuhan . Selain itu. Sangat jarang ada minuman yang menyehatkan tapi sekaligus juga nikmat dikonsumsi. bronis. Dapat dicampur dengan aneka buah segar. Cocok diminum di tepi pantai.tidak suka mengkonsumsi susu ternyata mau. biskuit. sehabis olah raga. Begitubanyak orang di Indonesia mulai membutuhkan kefir. buah-buah tropis.. Baik untuk diminum setiap saat dalam segala kesempatan. kue kering. Kini banyak orang mencari dan mengkonsumsi kefir lebih untuk alasan sekedar dinikmati karena rasanya yang sangat enak. Sangat jarang ada minuman yang menyehatkan tapi sekaligus juga nikmat dikonsumsi. 100 Mengkonsumsi Kefir. Kini banyak orang mencari dan mengkonsumsi kefir lebih untuk alasan sekedar dinikmati karena rasanya yang sangat enak. maupun saat pesta. Diduga kefir berperan besar dalam mengeliminasi serangan cacing pada saluran pencernaan. Sangat cocok sebagai minuman teman makan siang di suasana panas. Cocok diminum di tepi pantai.

Kombucha akan sangat membantu menyempurnakan kesehatan anda! akan kefir sebagai minuman segar di Indonesia. . Semua produk yang saya jual di rajayoghurt.com adalah organik. Inilah peluang bagi anda untuk menjaring pasar yang sangat melimpah ini. Telah banyak orang yang merasakan khasiat dan manfaat dari Kefir. Yoghurt.100 Mengkonsumsi Kefir. alami. berkhasiat tinggi dan sangat murah.

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->