Apa itu Yoghurt ?

Oleh ohiofreshyoghurt

Yoghurt atau dalam bahasa Turki disebut jogurt atau yogurut, yang berarti susu asam. Pengertian Yoghurt adalah susu pasteurisasi yang difermentasikan dengan bakteri tertentu (bakteri probiotik streptococcus dan bakteri probiotik lactobaccillus) sehingga menghasilkan rasa asam dan aroma yang khas. Seiring dengan banyaknya penelitian tentang manfaat yoghurt bagi kesehatan, maka berkembanglah resep-resep pembuatan yoghurt dan aplikasinya dalam makanan atau pun minuman. Bagi sebagian orang yang menyukai rasa asam, yoghurt dapat diminum langsung tanpa ditambah apa pun sudah terasa lezat. Namun, bagi orang yang tidak menyukai rasa asam, yoghurt dapat dibuat variasinya sehingga terasa lebih nikmat. Begitu juga OHIO Fresh Yoghurt yang dikembangkan dalam cita rasa buah yang sangat nikmat, menyegarkan dan sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh jika dikonsumsi secara rutin. Karena OHIO Fresh Yoghurt memiliki kandungan gizi yang tinggi.
Resep Yogurt (mudah dan bisa dicoba dirumah) chek this out

Resep Yogurt bahan yang dibutuhkan: -1 liter susu murni (yang murni atau yang di kemasan, namun lebih baik susu yang murni) -bibit yogurt 5% dari banyaknya susu murni (yogurt biasa tapi yang plain/tanpa rasa. bisa di dapatkan di supermarket) cara pembuatan yogurt: -panaskan susu sambil terus di aduk aduk (jangan sampai mendidih) -setelah itu susu tadi didinginkan sebentar -lalu masukan bibit yogurt tersebut -simpan di wadah tertutup selama 24 jam -jika sudah jadi bisa ditambahkan syrup atau buah buahan segar

tubuh pun sehat.silakan mencoba :) Yogurt banyak manfaatnya bagi tubuh kita. terutama yang murni atau plan. yogurt juga dikenal baik untuk menjaga kehalusan kulit. Pencernaan pun jadi lancar. Dengan rajin minum yogurt. Rasa yogurt sedikit asam tapi segeeer. asam pantotenat. B6. B3. Yogurt dapat meningkatkan kekebalan tubuh terhadap penyakit. bisa menjaga sel tubuh supaya tidak cepat menua. usus menjadi bersih. Rajin meminum yogurt. Makanya enggak heran jika yogurt bisa dipakai sebagai bahan luluran. asam folat. juga menjadikan kulit tampak hal s. bisa bikin awet muda. dengan kata lain. sederet vitamin itu membantu meningkatkan kekebalan tubuh. mandi susu untuk menghaluskan kulit. Nah. Nah. B2. kini saatnya kita minum yogurt supaya sehat! Cara Membuat Minuman Yoghurt Dipostkan oleh siadmin . dan menambah daya ingat. Selain untuk kesehatan tubuh. lembut dan tidak kering. Vitamin B1. Akibat pekerjaan ¶bakteri baik· yang dikandungnya. dan biotin adalah kumpulan zat-zat yang terkandung di dalam yogurt. kalo u sudah tahu manfaatnya. Sebab jika rajin minum yogurt. Hehehe.

toples kaca dengan tutup. Bibit yoghurt memang tidak dijual di pasaran secara bebas tetapi dapat anda peroleh disalah satu toko.Cara Membuat Yoghurt ± Minuman Yoghurt merupakan salah satu olahan susu yang diproses melalui proses fermentasi. Bahan utama yang dibutuhkan untuk pembuatan yoghurt hanyalah susu. Susu yang di gunakan dapat berupa susu cair langsung tetapi yang perlu diperhatikan susu yang digunakan harussusu putih. 3. sendok pengaduk. beberapa alat yang kita butuhkan adalah panci berukuran kira -kira 40 cm. Atau secara sederhananya kita dapat menggunakan yogurt yang plain (tanpa rasa tambahan). Siapkan susu yang sudah dicairkan dengan air matang sebanyak 1 literlalu tambahkan susu krim sebanyak 15%. berikut ini adalah langkah-langkah membuat minuman yogurt: 1. solid yoghurt lalu diangkat dan didinginkan kira -kira sampai hangat-hangat kuku baru kemudian ditambahkan bibit yoghurt sebanyak 2 ± 5% dari jumlah yoghurt yang sudah mengental tadi. tanpa gula dan tanpa aroma sebagai bibit yoghurt. 2. Masak dengan api kecil sambil diaduk terus selama 30 menit tetapi jangan sampai mendidih. . salah satunya yaitu bakteri asam laktat. Hal ini hanya bertujuan untuk menguapkan air sehingga nantinya akan terbentuk gumpalan atau solid yoghurt. Jika sudah. membuat minuman Yoghurt yaitu dengan menambahkan kultur organisme yang baik. ampu menghambat kadar kolestrol dalam darah karena yoghurt mengandung bakteri lactobasillus dan dapat meningkatkan daya tahan tubuh kita karena yoghurt mengandung banyak bakteri baik. Minuman Yoghurt mempunyai beberapa kelebihan di antaranya yaitu cocok dikonsumsi oleh orang yang sensitif dengan susu karena laktosa yang terkandung pada susu. Cara pembuatan Yoghurt yang benar sangatlah sederhana meskipun terlihat agak sulit.

dan yoghurt yang dihasilkan semakin bagus. Yoghurt dapat disajikan tidak hanya sebagai minuman. Yoghurt tidak boleh disimpan dalam freezer karena bahan dasar yoghurt yang berupa susu dapat pecah dan justru itu akan merusak yoghurt. akan tetapibila ingin menyimpan yoghurt untuk waktu yang lebih lama sebaiknya menggunakan wadah kaca. dengan ciri -ciri tidak berasam walaupun berbentuk solid. sebaiknya semua alat yang digunakan direbus terlebih dahulu dalam air mendidih selama 5 -10 menit. di permukaan solid ditumbuhi jamur yang berbentuk bintik-bintik hitam dan berbau asam yang sangat tajam. Yoghurt yang sudah jadi dapat ditempatkan di wadah plastik ataupun kaca. 5. Homemade Yogurt Bahan : 1 ltr susu UHT plain 1 sachet susu bubuk Dancow instant 100 ml Yogurt Plain (contohnya merk Biokul) Alat penunjang yang dibutuhkan : Termos plastik Kantong plastik bening Cara Membuat : Masak susu sampai hangat (sambil diaduk) lalu tambahkan susu bubuk dan yoghurt plain. tetapi juga dapat disajikan bersama salad buah sebagai sausnya ataupun sebagai bahan campuran es buah. Setelah berbentuk yoghurt dapat ditambahkan sirup atau gula bagi yang tidak kuat asamnya. 6.strawberry dan leci yang dapat kita peroleh di apotek-apotek. aduk rata. Semakin tinggi total solidnya maka cairan bening yang tersisa semakin sedikit. Dalam pembuatan yoghurt faktor yang harus diperhatikan adalah kebersihan. Solid yoghurt yang belum diberikan ta mbahan rasa ini dapat juga dijadikan bibit yoghurtuntuk pembuatan selanjutnya.4. Diamkan selama 24 jam dalam wadah tertutup untuk menghasilkan rasa asam dan bentuk yang kental . Kalaupun kita ingin menggunakan wadah plastik sebaiknya yang agak tebal. . Ada dua hal yang harus diperhatikan yaitu : yang pertama Yoghurt tidak boleh terkena sinar matahari dan yang kedua adalah yogurt tidak boleh ditaruh dalam suhu ruangan.harus disimpan dalam suhu dingin/kulkas tetapi juga tidak boleh diletakkan dalam freezer. Tuang campuran susu tersebut ke dalam kantong plastik lalu ikat. 7. Apabila kebersihan tidak di perhatikan atau dijaga dapat mengakibatkan yoghurt tidak jadi. bahkan bisa ditambahkan dengan perasa tambahan makanan seperti rasa jeruk.

bungkus wadah dengan handuk atau selimut tebal.Kemudian masukkan plastik berisi susu tersebut ke dalam termos lalu tuang air hangat secukupnya (sampai kantong plastik berisi campuran susu terendam) Tutup rapat dan simpan selama 6 -8 jam. Susu akan mengental dan aroma serta rasanya akan terasa asam. Sebagian khasiat tersebut memang telah teruji secara klinis. Bila sudah jadi. Lalu campurkan biang yogurt ke dalam susu. taruh dalam wadah tertutup. Note: Foto cara membuatnya bisa dilihat disini yaa. Bahan-bahan: 1 liter susu (bisa susu murni. Aduk rata. Biarkan selama 4 jam 8 jam. Sekitar 80% khasiat dan manfaat kefir memiliki kemiripan dengan khasiat dan manfaat yoghurt. Diamkan agar susu mencapai suhu ruang. Nikmat juga bila dicampur dengan jus buah dan ditambah dengan potongan buah.. ambil 100 ml yogurt untuk biang pembuatan yogurt berikutnya. maupun yang dijual dalam kemasan) 200 ml yogurt tanpa rasa (plain) Petunjuk Panaskan susu sampai hangat-hangat kuku. Langsung saja.. Simpan dalam kantong plastik yang masih baru/steril sampai waktu akan digunakan. ANDA INGIN TAHU SEBERAPA HEBAT KHASIAT KEFIR? Disini saya akan mengulas setidaknya 100 khasiat dan manfaat kefir. (Semakin lama semakin asam) Lalu taruh yogurt dalam kulkas dan yogurt pun siap disantap. Penyajian : Campurkan yoghurt dengan gula/fruktosa/simple sirup atau sirup secukupnya. Letakan wadah di tempat yang paling hangat di rumah Anda. Jika cuaca tidak memungkinkan. dan sebagian lagi adalah khasiat dan manfaat yang secara turuntemurun telah diakui oleh masyarakat Eropa. Hal ini diperparah dengan pola makan masyarakat modern yang cenderung tidak sehat .. inilah 100 khas dan manfaat kefir! iat Selanjutnya NO KHASIAT KEFIR KETERANGAN / SUMBER 1 Sebagai sumber berbagai macam enzim pencernaan yang akan membantu meringankan proses pencernaan dalam saluran pencernaan Banyak kasus gangguan pencernaan disebabkan karena saluran pencernaan tidak mampu memproduksi enzim yang cukup untuk menyokong fungsi pencernaan.

Imbangi dengan rajin berolahraga untuk menjaga otot tetap sehat. 8 Mencegah serangan asma. Dengan demikian proses penyembuhan radangakan menjadi jauh lebih cepat dengan rajin minum kefir. 5 Melindungi tubuh dari infeksi virus Sebuah penelitian di Jepang menunjukkan bahwa kefir ternyata mampu merangsang sel tubuh untuk memproduksi suatu zat yang disebut Interferon-Beta (senyawa glikoprotein yang sangat penting untuk melawan infeksi virus) 14 kali lebih banyak dari biasanya. Paru-paru basah sering ditemukan di negara dingin. ternyata rajin mengkonsumsi kefir mampu merangsang produksi enzim di dalam tubuh sehingga menjamin suplai enzim yang cukup bagi tubuh. kandidiasis akan sembuh tidak lebih dari 72 jam pada orang dewasa. Selain itu rajin mengkonsumsi kefir akan mampu melancarkan aliran darah sehingga suplai sel darah putih ke seluruh tubuh akan menjadi sangat lancar. Pneumonia sering dipicu oleh paru-paru basah. meringankan kerja empedu. Khasiat kefir untuk mengobati asma akan lebih baik lagi apabila menggunakan susu kambing sebagai bahan bakunya. Karena kemampuan kefir dalam menekan serangan paru-paru basah. contohnya air. Setidaknya terdapat lebih dari 6 macam enzim dalam kefir. mencegah asma kambuh. 4 Memperbaiki fungsi otot. istirahat yang teratur. sehingga mampu menjaga tubuh dari serangan berbagai macam virus. sendi dan sistem motorik tubuh. dan karena itu kefir sangat populer di Rusia. Kefir adalah minuman organik satu-satunya di dunia yang mampu menghasilkan multienzim yang sangat baik bagi sistem pencernaan kita. Kefir dapat digunakan sebagai obat tetes mulut pada bayi yang terkena candidiasis dan dapat digunakan sebagai obat kumur bagi orang dewasa yang menderitanya.dan tidak seimbang gizi. Juga mampu meningkatkan reaksi otot serta mempercepat pemulihan otot yang stres.Namun asma dapat dicegah untuk kambuh dengan rajin mengkonsumsi kefir. Anda yang telah berusia diatas 40 tahun sangat dianjurkan untuk rajin mengkonsumsi kefir. Umumnya dengan berkumur kefir. kefir (susu sapi atau susu kambing). 7 Mampu mencegah paru-paru basah dan radang paru-paru (pneumonia) Kefir memiliki kemampuan meningkatkan kinerja paru-paru dalam menghalau benda asing. jantung. sendi dan sistem motorik tubuh Rajin mengkonsumsi kefir akan mampu memperbaiki fungsi otot. liver dan pankreas Selain mampu memproduksi enzim. Hal ini akan mencegah timbulnya penyakit komplikasi diabetes. Produksi enzim yang mencukupi bagi sistem pencernaan akan menyebabkan kerja liver. Candidiasis juga dapat menyerang orang dewasa yang mengkonsumsi obat-obatan dalam jangka waktu lama. mengobati asma saat sedang kambuh Asma (bengek) adalah penyakit yang tidak dapat disembuhkan hingga saat ini. Optimalkan pertahanan tubuh anda dari serangan asma dengan rajin mengkonsumsi susu kambing. 6 Menyembuhkan Candidiasis (serangan jamur pada organ se laput lendir pada mulut) Candidiasis biasanya menyerang bayi/batita dibawah umur 2 tahun. pankreas dan liver di usia lanjut yang sangat mematikan. Mereka yang rajin mengkonsumsi kefir memiliki resiko terkena paru-paru basah yang jauh lebih kecil dibanding mereka yang tidak mengkonsumsi kefir. 2 Merangsang produksi enzim di dalam tubuh dan membantu memperbaiki fungsi empedu dan pankreas. seperti Rusia. 3 Memiliki sifat menekan berbagai macam radang organ penting bagian dalam tubuh (anti inflammatory) Kefir mampu merangsang limfe untuk memproduksi sel darah putih secara optimal untuk melindungi tubuh dari adanya infeksi. maka secara tidak langsung kefir juga mampu menekan timbulnya radang paru paru (pneumonia). empedu dan pankreas menjadi jauh lebih ringan. jauhi pemicu . yang masyarakatnya sering menderita pneumonia. daging kelinci dan jus apel serta olah raga yang cukup.

10 Mengobati masuk angin Ini adalah pengalaman saya pribadi. 17 Memperkuat otot jantung. 14 Mampu mengobati tukak lambung (gastritis) Sepintas tampak aneh jika kefir yang asam dapat mengobati tukak lambung. Saat asma menyerang. ternyata para penduduknya yang sangat rajin mengkonsumsi kefir hampir tak ada yang menderita bronkitis. Sebagian nutrisi pada kefir diyakini diperlukan bagi otot jantung untuk tetap beroperasi dalam kondisi optimalnya. dimana serangan flu sangat sering terjadi. jauhkan diri anda dari pemicu asma (debu. kini saya kuat mengkonsumsi 2 gelas (400 ml) kefir yang asam dalam sekali minum dan tidak merasa nyeri lambung sedikitpun. Maag saya sekarang sembuh! 15 Mencegah dan meringankan haemorrhoid (ambeien/wasir) Wasir disebabkan karena membengkaknya pembuluh darah pada rectum dan anus. Jadi saya mencoba mengkonsumsi 2 gelas (400 ml) kefir hangat dan dilanjutkan dengan mandi air hangat dan makan secukupnya serta langsung beristirahat. 16 Mencegah dan mengobati encok Rajin mengkonsumsi kombucha dan diselingi dengan konsumsi kefir sangat efektif dalam mencegah maupun mengobati encok. Rajin mengkonsumsi kefir terbukti menurunkan kadar gula darah hingga ke batas normal. Awalnya saya juga tidak percaya. Hal ini biasa disebabkan karena sir ulasi k darah yang tidak lancar. dimana suhu udara sangat dingin dan banyak debu pemicu bronkitis. 12 Mengobati infeksi saluran pernafasan atas Khasiat kefir dalam menyehatkan paru -paru dan menekan radang membuatnya efektif dalam menyembuhkan infeksi saluran pernafasan atas (ISPA). sama sekali tidak cukup disembuhkan dengan obat masuk angin maupun dikerok. Saat saya masuk angin. stres dll) dan segera minum susu kambing dan kefir. Mengkonsumsi kefir tidak boleh dijadikan pembenaran seorang penderita diabetes untuk meninggalkan pola makan sehat rendah gula. Di wilayah asal kefir yaitu Kaukasia. 9 Sangat efektif menurunkan kadar gula dalam darah. Mencegah jantung koroner Kefir memiliki banyak nutrisi yang sangat mudah diserap tubuh. saya mulai rajin mengkonsumsi kefir. saya yang dulu menderita tukak lambung ringan.com. Perhatian: Para penderita diabetes harus tetap disiplin dan menjaga pola makan sehat. . Anak-anak yang rajin mengkonsumsi kefir memiliki resiko terkena ISPA dua kali lebih sedikit dibandingkan dengan anak-anak yang tidak pernah minum kefir. menjauhi gula berlebihan. Sangat baik bagi penderita diabetes Penelitian ilmiah telah menunjukkan bahwa kefir sangat efektif menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes. termasuk virus influenza atau flu. Penelitian di Eropa juga menunjukkan bahwa mereka yang rajin mengkonsumsi kefir memiliki resiko terkena jantung koroner yang lebih kecil dibanding meraka yang jarang atau tidak pernah mengkonsumsi kefir. Saya kini juga sering mengkonsumsi teh hijau pekat dalam keadaan perut kosong dan tidak ada masalah. Luar biasa. Fungsi kefir untuk melancarkan aliran darah dan menurunkan kolesterol jahat secara tidak langsung membuat ambeien atau wasir dapat dicegah. dingin.asma dan jauhi stres fisik maupun pikiran. di rajayoghurt. 13 Mampu meredakan flu dan mencegah flu babi Di negara-negara Eropa. kemungkinan akibat terlalu sering duduk dalam waktu lama. Bibit kefir dan kombucha dapat anda beli di sini. rajin berolahraga dan jauhi stres. selalu mual setiap mengkonsumsi secangkir kopi. Namun setelah melihat literatur ilmiah yang mendukung pernyataan tersebut. Masuk angin saya sembuh keesokan harinya! 11 Mampu meredakan dan menyembuhkan penyakit bronkitis Kefir ternyata efektif dalam meredakan dan menyembuhkan bronkitis. ternyata mereka yang rajin mengkonsumsi kefir lebih sedikit memiliki resiko terkena flu. Ternyata asam yang ada pada kefir adalah asam laktat yang aman bagi lambung. Kefir tampaknya bekerja efektif dalam menghambat serangan virus. serta diduga juga akibat kolesterol tinggi.

sekaligus berperan aktif melewatkan sisa makanan yang tidak tercerna. anda akan mendapatkan suplai bakteri probiotik serta peningkatan metabolisme tubuh. Unsur magnesium yang juga terdapat pada kefir akan ikut berperan meningkatkan efektifitas penyerapan kalsium ke dalam tulang kita. . terutama vitamin B. 27 Mengoptimalkan metabolisme tubuh Kefir mengandung banyak vitamin. Probiotik adalah sebuah kemampuan dari bakteri untuk menekan bakteri jahat yang ada dalam saluran pencernaan. 24 Membersihkan saluran pencernaan Ini adalah efek yang sangat meyakinkan dari kombinasi asam laktat dan enzim-enzim pada kefir. Kombinasi ini mampu membuat usus halus bekerja aktif mencerna makanan. 19 Sangat efektif mempercepat penghentian perdarahan pada luka baru maupun lamaKefir adalah sumber vitamik K alami yang sangat penting bagi tubuh. ditandai dengan diare. serta kalsium dan unsur-unsur lain. kekebalan tubuh anda akan meningkat dan paru-paru akan mendapatkan suplai sel darah putih yang cukup untuk melindungi tubuh dari serangan TBC. Dengan mengkonsumsi kefir. 28 Mencegah penyakit saat perubahan musim Ini adalah efek tidak langsung dari k hasiat kefir sebagai sumber bakteri probiotik dan manfaat mengoptimalkan metabolisme tubuh. 20 Melindungi tubuh dari serangan TBC Dengan rajin mengkonsumsi kefir.18 Menyehatkan ginjal. Selain itu masih banyak vitamin lain. Protein kefir adalah juga protein susu yang juga sangat mudah diserap oleh tubuh. Selain itu bakteri probiotik akan membantu mengendalikan bakteri patogen dalam usus halusmaupun usus besar. Vitamik K sangat penting untuk membantu mempercepat penghentian perdarahan pada luka. Dengan demikian secara tidak langsung mampu menekan pembentukan lemak tubuh dan membuat berat badan lebih terkendali. yang berperan aktif dalam mengoptimalkan metabolisme tubuh. Untuk mendapatkan efek probiotik dari kefir. laktosa tersebut telah diurai oleh bakteri kefir menjadi asam laktat yang dapat ditolerir oleh penderita lactose intolerance. Telah banyak bukti ilmiah menyatakan bahwa mereka yang rajin mengkonsumsi kefir jauh lebih sedikit terkena resiko serangan gangguan pencernaan pada saat perubahan musim. 21 Sebagai sumber bakteri probiotik yang baik bagi usus Sebagian besar bakteri kefir memang memiliki kemampuan probiotik. diare. Hal itu karena adanya laktosa dalam susu. Namun beberapa orang memiliki reaksi negatif terhadap laktosa pada susu. 25 Sumber alternatif pengganti susu bagi penderita lactose intolerance (tidak cocok susu) Susu boleh jadi merupakan salah satu minuman terbaik. biasakan untuk selalu mengkonsumsi kefir dalam keadaan segar dan tanpa pengawet serta tidak dipasteurisasi. 26 Menyegarkan badan Karena bentuknya yang cair. Memperbaiki fungsi ginjal. Meringankan kerja ginjal Kefir sangat berkhasiat menyehatkan ginjal. Penyakit perubahan musim umumnya adalah gangguan pencernaan. Kefir yang dibuat menggunakan susu sapi murni adalah sumber kalsium organik dengan tingkat penyerapan kalsium praktis 100%. Mereka yang rajin mengkonsumsi kefir memiliki resiko gangguan ginjal yang jauh lebih kecil dibandingkan mereka yang tidak pernah mengkonsumsi kefir. 22 Mengendalikan berat badan Penelitian menunjukkan bahwa beberapa zat alami yang terdapat pada kefir mampu berperan dalam mengendalikan kadar lemak darah. typhus dan sejenisnya. kefir dapat dengan san cepat diserap oleh gat tubuh dan dengan demikian cepat menyegarkan badan. dan tentu saja protein sebagai zat pembangun tubuh. 23 Memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis Kefir benar-benar merupakan sumber kalsium organik yang sangat baik untuk mencegah osteoporosis. Pada kefir.

Masyarakat Barat terutama kaum hawa. Selain rajin mengkonsumsi kefir. meningkatkan kualitas dan kuantitas air susu Kalsium susu (dan jug a kalsium kefir) memiliki peran vital dalam peningkatan kualitas dan kuantitas air susu. Kebutuhan kalsium bagi ibu hamil dapat membengkak mencapai 3 kali lipat kebutuhan orang normal. Reputasi kefir yang luar biasa dalam menyehatkan saluran pencernaan (termasuk lambung dan usus) berimbas pada membaiknya fungsi liver dan ginjal yan memang g memiliki koordinasi secara langsung dengan saluran pencernaan. 30 Baik bagi kesehatan liver. 35 Memperkuat tulang janin dalam kandungan Kalsium yang mencukupi selama kehamilan tidak saja berfungsi untuk membentuk tulang. Kalsium pada susu sapi dan kambing sebagai bahan baku kefir adalah jenis kalsium organik yang praktis mampu diserap dengan sempurna oleh tubuh. 31 Menyehatkan kulit tubuh dan kulit wajah Telah banyak uji klinis membuktikan hal ini. Bayi yang baru lahir praktis tidak bisa mengkonsumsi apapun selain air susu. lambung dan usus Kesehatan liver dan ginjal bermula dari kesehatan lambung dan usus. sumber kalsium dan magnesium selama hamil Kalsium dan magnesium tidak hanya dibutuhkan dalam aktivitas normal saja. Dengan rajin mengkonsumsi kefir. secara tradisional banyak memanfaatkan kefir sebagai lulur untuk kecantikan dan kesehatan kulit mereka. tidak stres dan tidak mengkonsumsi rokok. 38 Baik bagi orang yang sedang dalam proses penyembuhan Metabolisme tubuh yang optimal akan sangat membentu mempercepat proses penyembuhan. dan kalsium organik yang ada di susu murni dan kefir merupakan pilihan terbaik. Karena itulah air susu mamalia dan manusia pasti memiliki seluruh nutrisi yang paling mudah diserap tubuh. ginjal.29 Baik bagi kesehatan jantung Sudah bukan rahasia lagi bahwa mengkonsumsi kefir ternyata dapat menurunkan resiko serangan jantung. yaitu otak. 32 Membantu penyerapan nutrisi ke otak Membaiknya sirkulasi darah memberikan efek yang sangat positif pada metabolisme tubuh. kalsium dan magnesium benarbenar merupakan dua unsur yang sangat esensial. Mengkonsumsi kefir akan mem bantu mengoptimalkan metabolisme tubuh dan secara tidak langsung akan membantu mempercepat . disamping istirahat yang teratur. Fungsi kefir yang mampu mengendalikan kadar lemak dan kolesterol darah tampaknya secara tidak langsung mampu membuat beban jantung berkurang secara nyata. Di masa kehamilan. Nutrisi tersebut termasuk kalsium. alkohol maupun obat-obatan yang sangat membahayakan janin. mengkonsumsi makanan 4 sehat 5 sempurna mutlak perlu. Kefir memiliki banyak vitamin dan nutrisi yang sangat baik bagi kulit wajah maupun kulit tubuh. namun juga memperkuat tulang janin dalam kandungan. Banyak ibu menyusui yang telah membuktikan bahwa mengkonsumsi kefir membantu meningkatkan produksi ASI. penyerapan nutrisi ke otak akan selalu terjaga dalam kondisi optimalnya. 37 Kalsium kefir 100% organik sehingga dapat diserap tubuh dengan sempurna Hewan mamalia dan juga manusia telah dibekali secara genetik untuk memproduksi makanan terbaik untuk anak -anak mereka yang baru lahir. Metabolisme yang lancar sungguh sangat disukai oleh salah satu organ tubuh terpenting kita. 33 Membantu meredakan rasa sakit saat haid/menstruasi Pendekatan non -ilmiah dari kesaksian banyak perempuan Eropa mempercayai bahwa mengkonsumsi kefirsecara rutin memang membantu meredakan rasa sakit saat menstruasi. 34 Baik bagi ibu hamil. Perawatan kulit dari dalam dapat dilakukan dengan cara meminum kefir seperti biasa. Jaga kesehatan anda dengan rajin mengkonsumsi kefir. 36 Baik bagi ibu menyusui. terutama kalsium yang benar benar mutlak perlu. dan pencernaan mereka yang lemah hanya mampu menyerap nutrisi yang paling mudah diserap.

Khasiat No 41 diatas memberikan efek positif terhadap penurunan tekanan darah. Diduga bahwa kalsium organik pada kefir memberikan kontribusi yang sangat positif tidak hanya untuk tulang. Karena kefir memberikan efek positif pada liver. menjaga pola makan dan gaya hidup sehat mutlak perlu untuk mencegah kanker. 47 Dapat membersihkan tubuh dari endapan racun sisa metabolisme Organ tubuh kita yang berperan penting dalam proses detoksifikasi (membuang racun hasil metabolisme) adalah liver.proses penyembuhan. 42 Mampu membantu menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi Hipertensi berhubungan dengan kadar kolesterol jahat yang tinggi dalam darah. sehingga dapat disimpulkan bahwa kefir memang memiliki kandungan zat gizi yang lebih lengkap dibandingkan susu murni. 40 Memiliki kandungan zat gizi yang lebih lengkap dari susu murni Setelah mengalami proses fermentasi. pada kefir terbentuk banyak zat organik hasil fermentasi. Secara tradisi telah dapat dibuktikan bahwa kefir ternyata memiliki khasiat untuk memperpanjang umur. Selain itu. 44 Baik bagi penderita patah tulang karena mampu mensuplai kalsium dan magnesium untuk proses regenerasi tulang yang patah Proses regenerasi tulang membutuhkan suplai kalsium yang tinggi. 46 Sebagai antioksidan penangkal radikal bebas Kefir mengandung antioksidan yang sangat baik untuk mengatasi radikal bebas pemicu kanker yang ada di dalam tubuh. usus halus. Mengkonsumsi susu dan kefir sangat baik bagi penderita patah tulang. Konsultasi dengan dokter ahli tulang mutlak perlu untuk mendapatkan informasi mengenai nutrisi apa saja yang diperlukan selama proses regenerasi tulang. Beberapa penelitian telah memberikan hasil yang positif bahwa kefir ternyata juga mampu mencegah timbulnya kanker duodenum. hal ini berasal dari membaiknya sistem pencernaan mereka. yang baik untuk tubuh. Antioksidan membantu melindungi tubuh dari serangan tumor maupun kanker. maka secara tidak langsung kefir mampu membersihkan tubuh dari endapan racun sisa metabolisme. 48 Mencegah kanker saluran pencernaan dan kanker usus besar Kefir ternyata tidak hanya mampu membersihkan saluran pencernaan dari bakteri merugikan. 41 Membantu menurunkan kolesterol jahat Tidak hanya lemak darah saja yang mampu dikendalikan oleh kefir. namun juga kuku. 39 Dipercaya mampu meredakan stres Beberapa penelitian ilmiah menunjang pernyataan ini. Dugaan sementara. 43 Menjaga kesehatan kuku Testimonial banyak perempuan Eropa yang rajin mengkonsumsi kefir menunjukkan bahwa mengkonsumsi kefir secara rutin ternyata meningkatkan kualitas kuku tangan dan kaki mereka. . melampaui 100 tahun. dan usus besar. Serangan jantung dan kolesterol tinggi serta diabetes praktis tidak ditemui di sana. Beberapa kanker dalam stadium paling awal serta malignant (sel potensial kanker) dapat diterapi secara bertahap dengan rajin mengkonsumsi kefir. 45 Dipercaya memperpanjang umur Hasil penelitian yang dilakukan pada masyarakat Kaukasia dimana penduduknya mengkonsumsi kefir lebih banyak dari penduduk lain di muka bumi ini secara mengejutkan menemukan fakta bahwa masyarakat Kaukasia peminum kefir memiliki usia rata-rata yang sangat panjang. dan praktis tanpa masalah kesehatan serius hingga usia rata-rata 85 tahun. yang tidak terdapat pada susu. Telah cukup banyak konsumen kefir yang mengakui adanya manfaat pereda stres dalam kefir. Zat-zat tersebut ternyata memiliki nilai gizi tersendiri. serta makin lancarnya proses metabolisme tubuh sehingga menyebabkan stress tubuh berkurang. Penelitian menunjukkan bahwa kolesterol tipe LDL yang merugikan kesehatan juga dapat dikendalikan dengan mengkonsumsi kefir secara teratur.

53 Mengurangi resiko terkena sariawan Sariawan disebabkan karena adanya luka dan disertai infeksi ringan pada rongga mulut. 50 Sebagai Produk Organik Pengganti Obat (POPO) yang murah. maka anda tidak mustahil mengeluarkan uang belasan juta rupiah untuk biaya pengobatan. Dan yang terpenting. natural dan terbukti khasiatnya selama ratusan tahun Pernahkah anda sakit dan harus berobat? Berapa biaya yang harus anda keluarkan untuk segala macam obat-obatannya? Jika anda harus mengkonsumsi obat-obatan paten.49 Dipercaya mencegah kanker prostat Kanker prostat sangat umum menyerang kaum pria. dimana banyak orang mengkonsumsi kefir secara rutin dalam jangka panjang. maka efek antibakteri dan antiradang yang dimiliki kefir mampu melindungi rongga mulut dari radang yang berkepanjangan sehingga dengan demikian seriawan dapat sembuh jauh lebih cepat. Penelitian pada tikus menunjukkan bahwa tikus yang diberi asupan kefir terbukti memiliki umur rata-rata 15% lebih panjang dibandingkan dengan tikus yang tidak diberikan asupan kefir. maka resiko terkena kanker prosetat dapat ditekan menjadi lebih rendah lagi. natural dan murah dengan rajin mengkonsumsi kefir. Telah banyak bukti ilmiah menyatakan bahwa mereka yang rajin mengkonsumsi kefir jauh lebih sedikit terkena resiko serangan gangguan pencernaan pada saat perubahan musim. Banyak juga yang mencapai umur 100 tahun lebih dan masih tampak segar bugar. typhus dan sejenisnya. setelah diteliti ternyata masyarakatnya mampu mencapai umur rata-rata diatas 85 tahun. Sela in itu mengkonsumsi obat-obatan akan membuat liver anda menjadi sangat menderita. 52 Meningkatkan daya tahan tubuh pada saat cuaca sangat tidak menentu Perub ahan cuaca tropis yang sangat ekstrem dan tidak menentu menyebabkan banyak timbul epidemi penyakit saluran pencernaan seperti diare. NO KHASIAT KEFIR KETERANGAN / SUMBER 51 Mampu mencegah timbulnya berbagai jenis tumor Mengkonsumsi kefir bersam -sama dengan teh hijau dipercaya mampu mencegah timbulnya berbagai jenis tumor. Belilah kefir sekarang juga. Karena itulah anda dapat mencoba perawatan kesehatan yang organik. anda akan mendapatkan suplai bakteri probiotik serta peningkatan metabolisme tubuh. terutama yang telah berusia diatas 50 tahun. Dengan berkumur menggunakan kefir. menjaga pola makan dan gaya hidup sehat mutlak perlu untuk mencegah kanker. produk saya natural. organik dan murah serta mampu menjauhkan diri anda dari ketergantungan akan obat obatan kimiawi yang dapat merusak liver dalam jangka panjang. istirahat yang cukup. olahraga teratur. Imbangi konsumsi kefir dengan makanan yang lengkap nutrisinya. Terkadang sariawan sulit sembuh dalam waktu cepatkarena banyaknya bakteri merugikan pada rongga mulut kita yang terus menerus menginfeksi sariawan tersebut. tidak ada obatnya. Selain itu. Banyak tumor jinak yang telah terbentuk dapat dikendalikan dengan rajin mengkonsumsi kedua jenis minuman kesehatan tersebut. Jika konsumsi green tea tersebut diimbangi dengan konsumsi kefir secara teratur. . 54 Sebagai minuman awet muda Di Kaukasia. Dengan mengkonsumsi kefir. Padahal mereka hidup di lingkungan yang sangat dingin dan medan yang berat. Saya memiliki banyak produk yang sesuai untuk anda konsumsi. Selain itu. Kefir sangat baik dikonsumsi sebagai minuman panjang umur. Mereka juga sangat jarang menderita penyakit berat maupun mematikan. serta banyak mengkonsumsi air putih maupun teh hijau. Penelitian telah menunjukkan bahwa mengkonsumsi teh hijau (green tea) terbukti mampu menurunkan resiko serangan kanker prostat. Sekali liver anda rusak. baik jinak maupun ganas. menjaga pola makan dan gaya hidup sehat mutlak perlu untuk mencegah tumor.

Karena itu kefir sebagai proguk turunan langsung dari susu memilikimanfaat yang sama sebagai sumber asam amino esensial bagi tubuh. semakin tinggi kadar lemak dan kolesterol jahat dalam tubuh akan menurunkan kesehatan organ reproduksi. Untuk mendapatkan hasil yang sangat optimal. Selain itu rajin mengkonsumsi kefir mampu menghilangkan bau mulut (bau mulut yang berasal dari lambung/usus) 60 Menyehatkan organ-organ hormonal dalam tubuh Meskipun penelitian mengenai hal ini masih sangat sedikit. maka kefir sangat baik bagi para olahragawan. Setelah kolesterol jahat be rhasil dikendalikan. dan tentunya akan memberikan dampak positif bagi kesehatan organ reproduksi. Jika dianalisis secara logika sederhana. maka mengkonsumsi kefir pada saat tubuh kita lelah karena aktivitas berat akan sangat membantu menyegarkan dan memulihkan tubuh. 62 Sebagai sumber asam amino esensial bagi tubuh Susu adalah sumber asam amino esensial bagi tubuh. maka kefir dapat melanjutkan manfaatnya sebagai pemelihara kekuatan dan elastisitas pembuluh darah. 61 Membantu menambah massa otot bagi para olahragawan Karena kefir memiliki kemampuan untuk menekan kadar lemak di dalam tubuh.55 Menyehatkan rambut. Namun dari berbagai sumber di Rusia serta dari banyak testimonial perempuan Rusia berkembanglah kepercayaan yang umum bahwa kefir mampu menyehatkan dan memelihara kesuburan rambut. sangat dianjurkan untuk juga rajin mengkonsumsi teh hijau. 58 Mempercepat pemulihan saat lelah karena aktivitas berat Karena segala nutrisi kefir sangat mudah diserap tubuh. hal itu karena protein nabati dari sayuran yang mereka . 57 Menjaga kesehatan organ reproduksi Dari berbagai sumber di Eropa. Bakteri dan jamur yang tidak menyehatkan akan ditekan pertumbuhannya sehingga kesehatan rongga mulut akan sangat terjaga. 59 Menjaga kesehatan rongga mulut Rajin mengkonsumsi kefir akan membantu menjaga keseimbangan bakteri dan mikroflora lain yang terdapat di dalam rongga mulut. maka kadar lemak dan kolesterol jahat dalam darah/tubuh akan berkurang. memelihara kesuburan rambut Belum ada penelitian ilmiah yang menunjang pernyataan ini. Dibandingkan protein telur atau daging. Dengan rajin mengkonsumsi kefir. 64 Membantu menjaga kesehatan persendian Banyak testimonial di masyarakat Eropa menyatakan bahwa mereka yang rajin mengkonsumsi kefir lebih sedikit mengalami masalah pada persendiannya. protein susu dan kefir jauh lebih mudah diserap oleh tubuh. namun kandungan vitamin B pada kefir dipercaya memberikan pengaruh secara tidak langsung terhadap perbaikan kinerja organ-organ hormonal dalam tubuh. Rusia serta dari banyak testimonial perempuan Eropa berkembanglah kepercayaan yang umum bahwa kefir mampu menyehatkan dan memelihara kesehatan organ reproduksi. karena selama proses olahraga. kefir adalah sahabat yang baik untuk tulang dan sendi kita. 63 Meningkatkan kesehatan dan kekuatan gusi Enzim yang dihasilkan kefir ternyata memiliki kemampuan untuk menjaga gusi dari berbagai masalah. lemak tubuh yang terbuang dan terbakar akan dapat digantikan oleh massa otot. 66 Cocok untuk dikonsumsi para semi-vegetarian Seorang semi-vegetarian membutuhkan sumber protein yang cepat diserap oleh tubuh. seperti perdarahan gusi saat menggosok gigi. 56 Mencegah/meredakan panas dalam Kefir memiliki karakter yang 'dingin' dan segar sehingga mampu membantu anda meredakan panas dalam. yang memang telah terbukti meningkatkan elastisitas pembuluh darah. 65 Meningkatkan elastisitas pembuluh darah Kefir tidak hanya bermanfaat untuk menekan kadar lemak dan kolesterol jahat dalam pembuluh darah.

roti daging. 70 Menyehatkan para manula Para manula sangat membutuhkan suplai kalsium organik agar tulang mereka tetap sehat. dan tidak boleh dijadikan pembenaran seseorang untuk meningkatkan aktivitas merokoknya. kebab. 73 Mampu menekan beberapa jenis alergi Kefir yang dibuat dari susu kambing menghasilkan senyawa yang baik untuk meredakan beberapa jenis alergi. para semi-vegetarian dianjurkan mengkonsumsi kefir sebagai salah satu pilihan. Perhatian: Kefir i bukan merupakan suplemen untuk para perokok. khususnya paru -paru. Penelitian telah menunjukkan bahwa mengkonsumsi teh hijau (green tea) terbukti mampu menurunkan resiko serangan kanker payudara dan leher rahim. terutama alergi yang dapat menyebabkan atshma (asma/bengek). 74 Menjaga kesehatan paru-paru serta organ tubuh lainnya Dengan banyaknya kandungan zat gizi pada kefir. dipercaya mampu mencegah kepikunan dini Masih sedikit penelitian ilmiah yang menunjang pernyataan ini. Pembuluh darah otak yang sehat secara tidak langsung akan meningkatkan kesehatan otak itu sendiri. Anda tidak perlu jauh-jauh datang ke Mediterania untuk mencoba menu tersebut. 67 Sebagai bahan campuran masakan yang menyehatkan. Saya percaya. Namun karena kefir memiliki banyak kandungan gizi yang baik untuk otak. 75 Menjaga kesehatan otak Kefir menyehatkan pembuluh darah di seluruh tubuh kita. Untuk mendapatkan protein yang cepat terserap tersebut. Namun. dan dengan demikian secara tidak langsung mampu menjaga kesehatan sel darah merah. terutama untuk beberapa menu masakan khas Eropa Di wilayah Mediterania (Eropa Selatan) kefir banyak digunakan sebagai 'saus' untuk menu daging kalkun. dan tentunya pembuluh darah otak juga. 72 Baik untuk dikonsumsi para perokok Sebenarnya. Susu dan kefir adalah pilihan yang sangat baik untuk itu. 76 Menjaga kesehatan sel darah merah Kefir dipercaya membantu proses penyera pan zat besi oleh tubuh. kanker leher rahim Jika kanker prostat menyerang kaum adam. Kalsium yang terdapat pada kefir juga dibutuhkan bagi sistem saraf. Untuk mencegah osteoporosis pada masa menopause. maka hal tersebut memberikan benefit yang sangat besar bagi kesehatan organ-organ tubuh yang penting. maka resiko terkena kanker payudara dan leher . 68 Jika rajin mengkonsumsi kefir sejak muda. Para manula yang rajin mengkonsumsi susu dan kefir terbukti memiliki resiko osteoporosis yang lebih rendah dibanding mereka yang sangat jarang mengkonsumsi susu dan kefir. dan lain-lain. 77 Dipercaya mencegah kanker payudara. tak ada salahnya kita mempercayai pernyataan tersebut. Selain itu manfaat antioksidan yang terkandung pada kefir mampu menangkal radikal bebas yang biasanya masuk melalui saluran pernafasan. dia bisa menjaga kesehatannya dengan rajin mengkonsumsi kefr. Di Jakarta ada beberapa restoran khas Turki yang menyediakan menu daging dengan saus kefir yang nikmat. Susu dan kefir adalah pilihan yang sangat baik untuk itu.konsumsi sangat lambat diserap tubuh. sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi kalsium organik. maka kanker payudara dan leher rahim merupakan ancaman mematikan bagi kaum hawa. jika seorang perokok belum bisa menghentikan kebiasaan merokoknya. tidak ada yang lebih baik bagi seorang perokok selain berhenti merokok. Anda? 69 Sebagai salah satu sumber kalsium terbaik bagi wanita yang memasuki masa menopause Telah terbukti secara medis bahwa masa menopause sangat bertanggung jawab akan hiangnya banyak l kalsium dari tulang kaum perempuan. Jika konsumsi green tea tersebut diimbangi dengan konsumsi kefir secara teratur. 71 Menjaga kesehatan sistem saraf Vitamin B yang terdapat pada kefir memiliki benefit yang sangat baik bagi kesehatan sistem saraf tubuh kita.

Jika kesibukan anda sangat padat. termasuk liver. . seperti di negara-negara berkembang. Perhatian: Kurang tidur selama 3 hari berturut-turut sangat merugikan kesehatan. Sangat luar biasa. Jika fungsi liver mencapai titik optimumnya. maka kerja liver dalam mendetoksifikasi racun dalam tubuh akan semakin ringan. 84 Membantu meringankan kerja liver selama proses detoksifikasi dalam tubuh Rajin mengkonsumsi kefir secara rutin akan membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan mengoptimalkan fungsi organ-organ penting dalam tubuh. badan saya tidak fit saat bangun dari tidur yang hanya 3-4 jam. Sebelum rajin mengkonsumsi yoghurt dan kefir. Karena itu mengkonsumsi susu murni sebelum tidur dapat meningkatkan kualitas tidur. Pada kasus diare. Istirahat yang cukup akan sangat bermanfaat bagi tubuh dan pikiran anda. Kefi r dapat memperbaiki sirkulasi darah ke otak sehingga dapat digunakan sebagai terapi untuk meredakan vertigo. Diare yang saya alami langsung reda/terkendali dalam waktu 36-48 jam saja. Berita baik bagi kaum hawa. Anda yang tinggal di Bandung sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi kefir. 86 Baik dikonsumsi orang yang tinggal di tempat dengan polusi udara yang tinggi Kefir memiliki sifat mencegah kanker dan menyehatkan paru-paru sehingga sangat baik dikonsumsi orang yang tinggal di tempat dengan polusi udara yang tinggi. Pada kasus diare. saya tetap segar bahkan walaupun hanya tidur 3 jam hari itu. Silakan anda mencobanya. dan segera mengkonsumsi kefir. jerawat saya berkurang 99%. yang juga memiliki kemampuan anti coliform. Hasil mungkin bervariasi pada setiap orang. 78 Secara tidak langsung mampu meredakan insomnia (susah tidur) Susu mu memang rni mengandung senyawa alami pemicu relaksasi. coli) dan membuang mereka keluar dari dalam tubuh. 83 Menekan pertumbuhan bakteri E.rahim dapat ditekan menjadi lebih rendah lagi. usahak untuk kurang tidur tidak an lebih dari 3 hari berurutan. 82 Membantu menjaga kesehatan tubuh saat kurang tidur Sesekali saya sangat sibuk sehingga hanya tidur 3-4 jam saja per harinya. Saya pernah mengalami diare. baik diminum selama diare Fungsi probiotik pada kefir terbukti mampu menekan bakteri merugikan pada usus halus maupun besar. Kefir yang dibuat dari susu murni secara tidak langsung juga membantu meningkatkan proses relaksasi sebelum tidur sehingga membantu meredakan insomnia dan dapat meningkatkan kualitas tidur. vaginalis penyebab keputihan ternyata dapat dilawan dengan rajin mengkonsumsi kefir. minumlah kefir dengan sesekali divariasi dengan minum teh hijau. coli dan bakteri patogen saluran pencernaan lainnya Fungsi probiotik pada kefir terbukti mampu menekan bakteri merugikan pada usus halus maupun besar. 85 Dipercaya mencegah timbulnya jerawat Dulu saya berjerawat. Sejak rajin mengkonsumsi yoghurt dan kefir. Selain itu. coli) dan membuang mereka keluar dari dalam tubuh. 81 Meredakan diare. Namun sejak rajin mengkonsumsi kefir. Bandung adalah kota berpolusi udara terparah di Indonesia. mengkonsumsi kefir memberikan manfaat yang luar biasa dengan terkendalinya serangan bakteri penyebab diare (biasanya coliform bacteria seperti E. menjaga pola makan dan gaya hidup sehat mutlak perlu untuk mencegah kanker. Untuk hasil maksimal. mengkonsumsi kefir memberikan manfaat yang luar biasa dengan terkendalinya serangan bakteri penyebab diare (biasanya coliform bacteria seperti E. 80 Efektif melawan infeksi jamur Candida albicans dan Candida vaginalis Jamur Candida albicans dan C. 79 Mampu meredakan vertigo Vertigo (pusing) dapat disebabkan karena tidak lancarnya suplai darah segar ke otak dikarenakan pembuluh darah pada otak yang tidak dalam kondisi baik. Jangan menggunakan konsumsi kefir sebagai pembenaran untuk terus -menerus kurang tidur.

kefir akan juga bermanfaat bagi perkembangan dan aktivitas sel otak mereka. selama liver mereka masih belum mengalami kerusakan parah.87 Baik dikonsumsi orang yang sedang menjalani rehabilitasi narkoba Narkoba merusak saraf para pecandunya. Namun. kambing dan mamalia lainnya. Karena itu disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang baik bagi perkembangan saraf penderitanya. di rajayoghurt. DHA dan kolin tersebut. dari pengalaman saya pribadi menunjukkan bahwa anak -anak yang . 92 Meningkatkan kualitas sel sperma Sel sperma yang sehat memerlukan kalsium dan protein terbaik untuk pembentukannya. Hindari mengkonsumsi alkohol secara berlebihan dalam jangka panjang. Kefir mengandung kalsium dan protein yang sangat baikbagi pembentukan sperma yang sehat dan kuat. Berikan kefir hanya atas seijin dokter yang menangani pasca operasi tersebut. protein dan zat gizi lainnya untuk mempercepat pemulihan kesehatan mereka. Perhatian: Penderita autis dilarang mengkonsumsi susu sapi. Untuk mengoptimalkan proses penyembuhan rematik. Kefir memiliki banyak zat gizi yang bagus serta protein dan kalsium yang sangat cepat diserap oleh tubuh sehingga cocok diberikan kepada meraka yang sedang menjalani masa penyembuhan pasca operasi. Khasiat kefir nomor 84 diatas cocok bagi orang-orang yang sedang menjalani rehabilitasi alkohol. Kefir memiliki banyak nutrisi organik yang baik bagi perkembangan saraf para penderita autisme. 91 Baik diminum untuk membantu meredakan rematik Kalsium organik pada kefir bermanfaat untuk meredakan rematik yang biasanya diderita oleh para manula. kefir dan kombucha dapat dibeli di sini. Sekali liver anda rusak parah. gunakan susu kedelai untuk membuat kefir. 95 Sebagai pengganti susu untuk anak-anak yang tidak suka susu Banyak anak yang tidak suka mengkonsumsi susu karena rasa dan aromanya yang sangat tidak disukai mereka. dan secara tidak langsung tentunya mampu meningkatkan kesuburan kaum pria. Pastikan anda telah mendapat persetujuan mengenai jenis makanan apa saja yang boleh diberikan kepada pasien tersebut. Rajin mengkonsumsi kefir dapat meningkatkan kualitas dan kuantitas sperma. Perhatian: Jauhi narkoba sebelum saraf kita rusak dan mengkonsumsi kefir jangan digunakan sebagai alasan maupun pembenaran untuk terus mengkonsumsi narkoba. 94 Mengkonsumsi kefir secara teratur baik untuk perkembangan sel otak anak -anak Seperti halnya susu yang mengandung asam amino yang baik untuk otak. Kefir baik bagi saraf kita serta secara tak langsung membantu liver dalam proses detoksifikasi. Karena itu kefir cocok dikonsumsi untuk terapi rehabilitasi dan detoksifikasi narkoba. Sekali liver anda rusak parah. 88 Baik dikonsumsi orang yang sedang menjalani rehabilitasi alkohol Alkohol berlebihan jelas-jelas merusak liver dalam jangka panjang. 89 Baik dikonsumsi orang yang sedang menjalani terapi tulang punggung Kandungan nutrisi yang tinggi pada kefir ditambah kandungan kalsium organik yang sangat banyak akan sangat bermanfaat bagi orang yang sedang menjalani terapi tulang punggung. mengkonsumsi kefir tidak akan banyak membantu. tidak ada satupun obat yang mampu memulihkannya. karena tulang punggung yang sedang dalam proses perbaikan akan sangat membutuhkan suplai nutrisi dan kalsium organik yangcukup. Tentu saja jika dikonsumsi secara teratur oleh anak-anak. juga DHA dan kolin. Perhatian: Masa penyembuhan pasca operasi sangan membutuhkan pengawasan dan saran dari dokter yang merawatnya. dengan merubah susu menjadi kefir. Bibit yoghurt. 93 Diyakini baik bagi penderita autisme Autisme hingga saat ini belum ada obatnya. karena itu.com. 90 Baik dikonsumsi orang yang sedang menjalani penyembuhan pasca operasi Orang yang sedang menjalani penyembuhan pasca operasi sangat membutuhkan kalsium. dapat dilakukan dengan cara menkonsumsi kefir diselingi dengan yoghurt dan kombucha. maka kefir yang dibuat dari susu sapi maupun susu kambing terbaik juga akan membawa senyawa organik asam amino esensial.

dari pengalaman saya pribadi menunjukkan bahwa orang yang tidak suka mengkonsumsi susu ternyata mau.com adalah organik. Sangat cocok sebagai minuman teman makan siang di suasana panas. Namun. Begitu banyak orang di Indonesia mulai membutuhkan kefir. Dapat dicampur dengan aneka buah segar. Kombucha akan sangat membantu menyempurnakan kesehatan anda! Semua produk yang saya jual di rajayoghurt. 99 Baik untuk diminum setiap saat dalam segala kesempatan. Diduga kefir berperan besar dalam mengeliminasi serangan cacing pada saluran pencernaan. Tentu saja! Kefir tak hanya sehat tapi juga nikmat. dengan merubah susu menjadi kefir. Yoghurt.. Selain itu. Sangat jarang ada minuman yang menyehatkan tapi sekaligus juga nikmat dikonsumsi. buah-buah tropis. 96 Sebagai pengganti susu untuk orang dewasa yang tidak suka minum susu Banyak remaja maupun orang dewasa yang tidak suka mengkonsumsi susu karena rasa dan aromanya yang sangat tidak disukai mereka. Inilah peluang bagi anda untuk menjaring pasar yang sangat melimpah ini. sehingga dipercaya mampu meningkatkan kualitas sel darah merah. berkhasiat tinggi dan sangat murah. 97 Baik dikonsumsi bagi penderita anemia (kurang darah) Kefir diyakini dapat membantu mengoptimalkan proses penyerapan zat besi oleh tubuh. biskuit.tidak suka mengkonsumsi susu ternyata mau. Kefir sebagai kuliner benar -benar sangat mudah dikreasi menjadi ribuan bahkan jutaan menu variasi. Tentu saja! Kefir tak hanya sehat tapi juga nikmat. aneka manisan. Cocok diminum di tepi pantai. Hal itu karena rasa dan aroma susu tidak lagi terlalu dominan di kefir. maupun saat pesta. hampir tidak ada kasus cacingan. dan bahkan suka untuk mengkonsumsi kefir. Kini banyak orang mencari dan mengkonsumsi kefir lebih untuk alasan sekedar dinikmati karena rasanya yang sangat enak. kue kering. Sangat cocok sebagai minuman teman makan siang di suasana panas. kue kering. Begitubanyak orang di Indonesia mulai membutuhkan kefir. dan bahkan suka untuk mengkonsumsi kefir. Baik untuk diminum setiap saat dalam segala kesempatan. iklim Indonesia yang tropis akan benar-benar menciptakan kebutuhan akan kefir sebagai minuman segar di Indonesia. 98 Dipercaya mampu mengobati cacingan Meski baru terbatas pada kepercayaan saja. sehabis olah raga. dan ini peluang bagi kita untuk mengembangkannya sebagai minuman untuk kesehatan maupun untuk kuliner kelas atas. 100 Mengkonsumsi Kefir. namun penelitian menunjukkan bahwa warga Kaukasia penggemar kefir ternyata memiliki sedikit sekali. Dapat dicampur dengan aneka buah segar. alami. dan ini peluang bagi kita untuk mengembangkannya sebagai minuman untuk kesehatan maupun untuk kuliner kelas atas. buah-buah tropis. bronis. Cocok diminum di tepi pantai. Kefir sebagai kuliner benar-benar sangat mudah dikreasi menjadi ribuan bahkan jutaan menu variasi. sehabis olah raga. Sangat jarang ada minuman yang menyehatkan tapi sekaligus juga nikmat dikonsumsi. Kini banyak orang mencari dan mengkonsumsi kefir lebih untuk alasan sekedar dinikmati karena rasanya yang sangat enak. Baik untuk dikonsumsi oleh para penderita kurang darah. biskuit. bronis. maupun saat pesta. aneka manisan. Selain itu. Hal itu karena rasa dan aroma susu tidak lagi terlalu dominan di kefir. iklim Indonesia yang tropis akan benar-benar menciptakan kebutuhan . Telah banyak orang yang merasakan khasiat dan manfaat dari Kefir.

Kombucha akan sangat membantu menyempurnakan kesehatan anda! akan kefir sebagai minuman segar di Indonesia. . Yoghurt. Semua produk yang saya jual di rajayoghurt. Inilah peluang bagi anda untuk menjaring pasar yang sangat melimpah ini.com adalah organik.100 Mengkonsumsi Kefir. Telah banyak orang yang merasakan khasiat dan manfaat dari Kefir. berkhasiat tinggi dan sangat murah. alami.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful