Magic Puzzle dan Magic Sirkuit: Alat Peraga Memahami Konsep Luas dan Keliling Bangun Datar

Apa itu Magic Puzzle dan Magic Sirkuit? Tidak istimewa memang, tapi itu adalah nama dua alat peraga pembelajaran matematika yang saya buat bersama dengan teman-teman ketika mengikuti mata kuliah Workshop. Alat pembelajaran yang kami buat ini untuk memudahkan siswa kelas IV SD memahami materi konsep keliling dan luas bangun datar. Pengin tahu lebih detail? Yups berikut rinciannya: PETUNJUK PENGGUNAAN MAGIC PUZZLE Petunjuk Umum

y

Siswa memasang puzzle ke dalam kotak yang telah tersedia, membentuk bangun datar sesuai dengan yang dikehedaki.

y y

Siswa menghitung banyaknya kotak yang memuat bangun datar tersebut. Siswa membentuk bangun datar lain dari bangun datar yang telah dibuatnya tadi, dengan membongkar pasang susunan puzzle.

y

Siswa kembali menghitung banyaknya kotak yang memuat bangun datar yang telah dibuatnya tadi. Petunjuk Khusus

1.

1. Konsep Luas Jajar genjang Siswa memasang puzzle ke dalam kotak yang telah tersedia, membentuk bangun jajar genjang. Siswa menghitung banyaknya kotak yang memuat bangun jajar genjang tersebut. Siswa membentuk bangun persegi panjang dari bangun jajargenjang yang telah dibuatnya tadi, dengan membongkar pasang susunan puzzle.

y y y

y
1.

Siswa menghitung banyaknya kotak yang memuat bangun persegi panjang tersebut. 2. Konsep Luas Segitiga Siswa memasang puzzle ke dalam kotak yang telah tersedia, membentuk bangun persegi panjang.

y

y y

Siswa menghitung banyaknya kotak yang memuat bangun persegi panjang tersebut. Siswa membentuk bangun segitiga dari bangun persegi panjang yang telah dibuatnya tadi, dengan membongkar pasang susunan puzzle.

y

Siswa menghitung banyaknya kotak yang memuat bangun segitiga tersebut. Cara Membuat Magic Puzzle

dengan triplek yang masih utuh agar keduanya melekat. lalu memotong gambar tersebut sehingga terbentuk triplek / papan yang memiliki lubang berbentuk jajar genjang di tengah. Mewarnai potongan ± potongan segi tiga siku ± siku tesebut sesuai dengan warna yang kita inginkan. 2. Menempelkan kertas karton yang telah digambari kotak ± kotak persegi panjang di atas papan dengan lakban PETUNJUK PENGGUNAAN MAGIC CIRCUIT y y Siswa menjalankan mobil mainan mengelilingi bangun jajar genjang Siswa menghitung banyaknya kotak yang dilalui oleh mobil mainan tersebut Cara Membuat Magic Circuit Alat y y Bahan y y Scrool ( Gergaji mesin kecil ) Srekeel ( gergaji mesin besar ) Triplek 1 buah Kayu sengon . y y y y y Mengepres triplek / papan yang berlubang tadi. Mengamplas papan tersebut agar halus Mewarnai papan tersebut dengan warna yang kita inginkan.Alat y y y y y y y y y y y Bahan y y y y y y Scrool ( Gergaji mesin kecil ) Srekeel ( gergaji mesin besar ) Handslap Amplas Meteran Siku Penggaris Pensil Kuas Bor Snowman Cara Membuat Triplek 3 buah Cat Plamir Lem Kertas karton Lakban 1. Membuat potongan puzzle Memotong papan / triplek kecil ± kecil berbentuk segi tiga siku ± siku. Meratakan papan tersebut dengan handplas siku. Membuat papan puzzle y y y y y Menyediakan triplek / papan sebanyak dua buah masing ± masing berukuran 40 x 66 cm² Mewarnai Masing ± masing triplek / papan dengan cat dasar / plamir . Membuat gambar jajar genjang dengan pensil di tengah ± tengah salah satu triplek / papan.

y y Membuat bendera dari papan kecil . tiga buah kayu berukuran 48 cm dan dua buahnya berukuran 79 cm sebagai penyangga bagian bawah papan / triplek. y y Menghaluskan permukaan meja dengan amplas. y Melekatkan papan dengan lebar 6 mm dan panjang yang telah disesuaikan dengan panjang dan lebar jajar genjang untuk dilekatkan pada bagian tepi bangun jajar genjang besar dan jajar genjang kecil. kayu yang memiliki panjang 79 cm dilekatkan pada bagian papan yang juga memiliki panjang 79 cm. sehingga antara sisi jajar genjang yang kecil dan jajar genjang yang besar terbentuk sebuah persegi empat yang lebih mirip jalan setapak. Menyediakan kayu sebanyak empat buah dengan panjang 20 cm untuk kaki meja. tegak lurus dengan posisi kayu yang panjangnya 79 cm yang telah dilekatkan tadi. yang kami sebut sirkuit. y y Memasang kaki meja yang menggunakan kayu dengan paku di setiap sudut bawah papan. Memotong triplek / papan dengan lebar 6 mm untuk pembatas jalan pada sirkuit. Pada jajar genjang. Menggambar bentuk jajar genjang dan segitiga dengan pensil. Mewarnai meja dan gambar jajar genjang.y y y y y y y y y y Handslap Amplas Palu Meteran Siku Penggaris Pensil Kuas Bor Snowman y y y y y Cat Plamir Lem Paku Mobil mainan Cara Membuat y y y y Memotong triplek / papan berukuran 79 x 50 cm² untuk bagian atas meja. Menyediakan kayu sebanyak 5 buah. Melekatkan bendera pada pada tiap sudut sirkuit. jalan setapak dan segitiga dengan warna yang berbeda dengan menggunakan cat. . yang nanti akan digunakan sebagai tempat lintasan mobil. y Melekatkan kayu penyangga pada papan dengan mengguakan lem dengan posisi. lalu kayu yang memiliki panjang 48 cm dilekatkan pada bagian tepi papan dan tengah papan. bagian tengahnya juga dibuat jajar genjang kecil.

pengaturan pola makan yang ditujukan untuk menghilangkan lemak. Contoh pola makan Sarapan     2 potong roti gandum (optional) 3 sendok oatmeal (optional) 1 butir Daily Complete Formula 1 scoop Prostar Whey / Iso Cool / Iso Sensa 93 Snack Pagi 1 buah apel/ jeruk/ pir (optional) 2 potong roti gandum (optional) 3 sendok makan oatmeal (optional)                    2 butir Ultra Ripped Fast Acting Formula Makan Siang 100 gram dada ayam / ikan / sapi 50 gram beras merah (posisi belum masak) 200 gram sayuran 1 butir Daily Complete Formula Snack Siang 2 potong roti gandum (optional) 3 sendok makan oatmeal (optional) Sebelum Latihan 2 butir Ultra Ripped Fast Acting Formula + L-Carnitine 2 butir Kre-Alkalyn / 4 butir Beta K 1 buah pisang (optional) 3 sendok makan oatmeal (optional) Sesudah Latihan 1 scoop Prostar Whey / Iso Cool / Iso Sensa 93 2 sendok makan nasi putih (optional) 5 buah anggur (optional) Makan Malam 100 gram dada ayam / ikan / sapi 200 gram sayuran .

Latihan anti penuaan bukan saja akan membuat Anda awet muda. Ulangi latihan sebanyak lima set. Berbaring di tempat tidur dengan pandangan kearah langit-langit. Naikkan alis dengan mata terbuka lebar. Gerakan mata melihat ke atas dan ke bawah sebanyak 10 kali dalam kondisi mata tertutup. regangkan kelopak mata hingga turun dan tahan posisi selama lima detik. Berikut panduan latihannya: Latihan Anti Penuaan Pada Mata      Tekan setiap sisi kepala Anda dengan dua jari sambil membuka dan menutup mata sebanyak 5-6 kali dengan cepat untuk mengencangkan otot mata. Duduk tegak dengan pandangan lurus kedepan. Duduk santai dengan mata terbuka. Ulangi latihan sebanyak 5 set. Angkat alis dan buka mata selebar mungkin. kemudian angkat alis Anda dengan mata masih tertutup.mencapai hasil optimal selama 10 menit setiap harinya agar kulit disekitar mata lebih kencang. Secara emosional. posisi kepala menggantung di tepi dipan. kemudian angkat alis. Ulangi 10 set. Tutup kelopak mata Anda setengah jalan. lalu lihat ke atas dan ke bawah sebanyak 10 kali. Latihan Anti Penuaan Pada Dahi   Kerutkan muka (merengut). Anda kan merasa lebih percaya diri daripada sebelumnya. Ulangi sebanyak 10 set. Selamat mencoba! . Kemudian lihat kiri dan kanan tanpa menggerakkan kepala atau tubuh. Duduk santai. Duduk santai dan tutup kedua mata Anda. Buka mata lebar. Dekatkan kedua alis mata Anda dan pasang wajah merengut. tapi juga menjaga vitalitas fisik dan mental.

Tahan posisi ini selama ½ menit. kemudian tekuk lutut dan tahan pergelangan kaki. Anda mulai dengan berbaring.Lemak di perut berbeda dengan lemak di bagian tubuh lainnya. Dhanurasan Di sini Anda akan berbaring telungkup. Bahkan ketika Anda stres. Posisi kepala berada diantara lengan dan menyentuh . Angkat tubuh bagian atas Anda dengan kekuatan otot punggung hingga kepala terangkat ke atas tetapi tangan tetap menempel di lantai. Pavan-Muktasan Dalam latihan ini. Angkat kepala hingga hidung menyentuh lutut. Pegang dan rapatkan jari kedua tangan. Posisi punggung lurus. Manfaat: Membantu menjaga tulang belakang tetap elastis dan kuat. dan meningkatkan fleksibilitas dari lutut hingga pinggul. Padahal. jumlah hormonkortisol akan meningkat yang mengakibatkan lebih banyak lemak disimpan di daerah perut. posisi kedua lutut rapat. Manfaat: Mengurangi timbunan gas dari perut. Meredakan sakit punggung dan mengurangi lemak perut. Lakukan latihan ini selama ½ menit pada setiap kaki. Untuk itulah. Tarik tangan Anda dan dorong dengan kaki. Bhujangasan Mulai dengan berbaring dengan perut dan dahi menempel di lantai. Manfaat: Mengurangi lemak perut. kemudian bungkukkan tubuh ke depan untuk menahan jari-jari kaki. mengurangi lemak pada perut. kemudian lipat kaki kiri dari lutut. Tahan nafas kemudian kembali ke posisi semula dan buang napas. memadatkan dan meningkatkan fleksibilitas tulang belakang serta meningkatkan vitalitas. kemudian bawa kaki yang dilipat hingga menyentuh ke arah perut. sampai tubuh membentuk lengkungan dengan perut di lantai. Pashchimottanasan Mulai gerakan dengan posisi berbaring dengan lalu duduk dengan posisi tangan di atas kepala. Tahan posisi ini selama ½ menit. Mengatur pola makan yang baik dan berolahraga teratur adalah kunci penting untuk mengecilkan perut dengan mengurangi timbunan lemak perut kita. Dan yoga adalag salah satu bentuk latihan yang baik untuk membantu Anda mengecilkan perut buncit. Gerakan-gerakan dalam latihan yoga berikut dapat membantu para wanita untuk menyingkirkan timbunan lemak perut. lemak yang paling berbahaya adalah lemak yang tersembunyi di balik perut. mengecilkan perut yang buncit dengan tumpukan lemak berlebih adalah hal yang sangat penting.

lutut. khususnya punggung. sebenarnya masih banyak gerakan yoga lainnya yang sangat baik untuk membantu mengurangi timbunan lemak perut dan mengecilkan perut Anda. Manfaat: Mengurangi lemak perut dan menjaga nafsu makan. Selain beberapa gerakan yoga di atas. Lakukan latihan yoga ini untuk menyingkirkan lemak pada perut Anda sekaligus untuk fleksibilitas tubuh. Yoga juga berguna untuk memperkuat mental dan jiwa Anda. .

     Perlahan kembali ke posisi awal dan lakukan hal yang sama di sisi lain. Crunch memiliki jenis variasi latihan yang berbeda dan menarik untuk dilakukan. Jari-jari di kedua tangan saling merengkuh. buat gerakan memutar ke kanan dan coba untuk menyentuh lutut kanan dengan siku kiri. Jari-jari di kedua tangan saling merengkuh. Tekuk lutut dan tempatkan kaki di lantai. kemudian tempatkan di belakang kepala sebagai sandaran leher. Banyak orang yang melakukan crunch tetapi masih belum mendapatkan hasil yang optimal. Angkat bahu dari lantai.      . berikut ini adalah langkah-langkah melakukan beberapa jenis crunch dengan benar. Salah satu latihan perut yang paling sering dilakukan adalah crunch. tetapi pastikan punggung tidak menyentuh lantai. kemudian tempatkan di belakang kepala sebagai sandaran leher. Tempatkan tangan di lantai. Oblique Crunch Cara melakukannya: Berbaring dengan punggung di lantai. Kembali ke posisi awal perlahan dan ulangi latihan. Tekuk lutut dan tempatkan kaki di lantai. Tahan posisi selama beberapa detik Kembali ke posisi awal. dengan kaki diletakkan di lantai.Memiliki perut yang indah adalah impian setiap orang. Angkat kaki dari lantai dan tekuk lutut ke arah dada Anda sampai sudut 90 derajat. Reverse Crunch Cara melakukannya: Berbaring di lantai. Hal ini bisa diakibatkan oleh teknik latihan yang keliru. Nah. Tips: jangan mendorong leher menuju lutut karena ini latihan untuk otot perut bukan otot leher. Buang napas saat mengangkat bahu dari lantai. Perlahan kontraksikan otot perut Anda dan angkat pinggul dari lantai dan arahkan kaki ke langit-langit. antara lain: Reguler Crunch Cara melakukannya:        Berbaring dengan punggung di lantai.

Lakukan crunch dan dapatkan bentuk perut yang Anda inginkan. sebelum melepaskan posisi. Jika Anda ingin menambahkan intensitas untuk latihan crunch. gunakanlah bola stabilitas. Jari-jari di kedua tangan saling merengkuh.Full Vertical Crunch Cara melakukannya:       Berbaring dengan punggung di lantai dan kaki terangkat ke atas. Kontraksikan otot perut dan angkat bahu dari lantai. Pada posisi akhir. kemudian tempatkan di belakang kepala sebagai sandaran leher. pastikan kaki direntangkan dan tidak bergerak. Ketika Anda mengangkat badan. Tahan posisi selama beberapa detik. Selamat berlatih! . Anda akan membentuk posisi µU¶ dengan tubuh Anda. Jangan lupa untuk melakukan pemanasan dan pendinginan sebelum dan sesudah latihan.

2. maka diperoleh .9) dilanjutkan dengan garis lurus dari (1. Hitunglah integral kompleks sudut 5. 5. (b) jika adalah persegi dengan titik-titik jika jika adalah persegi panjang dengan titik-titik adalah kurva dengan .1) sampai (1. . maka hasilnya juga sama. Selanjutnya kita hitung suku-suku ruas kanan satu persatu. Baca saja di buku! 4. Tinggal dihitung satu persatu seperti integral Jadi. Lintasannya yang dapat diubah menjadi (lihat gambar di bawah!) .9) sampai (3. (b). . sehingga analitik. Karena pangkal dan ujung lintasan sama seperti pada bagian (a). Suku ketiga. Gunakan Rumus integral Cauchy y y y Karena terletak di dalam maka . . Pernah dibahas. Menggunakan teorema Cauchy-Goursat. Hitunglah integral kompleks 3. . Hitunglah integral kompleks jika adalah: a) kurva dari (1. maka nilai integral tidak bergantung pada lintasan. Fungsi analitik karena merupakan perkalian fungsi polinom dan eksponensial yang keduanya merupakan fungsi-fungsi analitik. Lintasannya adalah lingkaran berpusat di 0 dan berjarijari 2. Menggunakan teorema Cauchy-Goursat. maka akan didapatkan . kedua Suku keempat. (b) Perhatikan bahwa analitik (buktikan!). . sehingga merupakan lintasan tertutup. . . dan hasilnya Perhatikan bahwa adalah . sukus pertama. maka diperoleh 3.9). Tuliskan teorema Green di bidang kompleks 4. garis lurus dari (1.1) sampai (3. (a) . suku .9) 2. Lintasannya adalah persegi sehingga merupakan lintasan tertutup. pada kalkulus 2. yaitu . Hitunglah: (a) sudut persamaan Jawaban 1. . dan (c). Perhatikan bahwa .Soal 1. Menurut akibat teorema CauchyGoursat.

terletak di dalam.Titik Jadi. sedangkan terletak di luar lintasan tertutup. . .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful