Professional Documents
Culture Documents
VOLI
DISUSUN OLEH :
DeLLY JULIANTY
07601241014
PJKR A
FIK UNY
YOGYAKARTA, 13 NOVEMBER 2009
DAFTAR ISI
I. PENGANTAR
II. SIKAP PERMULAAN
III. GERAK SAAT PELAKSANAAN
IV. GERAK LANJUTAN
PENGANTAR
Bola voli merupakan olahraga yang
permainannya menggunakan keterampilan
tangan. Banyak teknik yang digunakan
salah satunya teknik passing bawah.
SIKAP PERMULAAN
Regangkan kaki sejajar
bahu dan lutut agak di tekuk
Kedua tangan lurus ,
posisi kedua
telapak tangan menyatu
Kaki dalam posisi
Gerakan lanjutan dengan
kaki melangkah kedepan.
PERKENAAN BOLA
Perkenaan bola tepat
pada permukaan bidang
datar tangan dan menyentuh
keduanya.
Perkenaan bola pada lengan
bawah
VIDEO
TEKNIK PASSING BAWAH
REFRENSI
Ahmadi, Nuril. (2007). Panduan Olahraga Bola
voli. Surakarta: Era Pustaka.