P. 1
NLP Presupposition

NLP Presupposition

|Views: 274|Likes:
Published by ItangMOgiebone

More info:

Published by: ItangMOgiebone on May 09, 2011
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

12/03/2014

pdf

text

original

NLP Presupposition NLP presupposition adalah sejumlah ide utama dalam NLP yang merupakan sintesa dari hasil

pemikiran orang-orang yang di model di awal perkembangan NLP, antara lain Virginia Satir, Firtz Pearls, dan Milton Erickson. NLP Presupposition sangat berguna untuk mempraktekkan NLP.Karena NLP Presupposition menjadi blue print kesuksesan menerapkan NLP dan menajdi sebuah sikap penting bagi para praktisi NLP. Ada banyak NLP Presuposition.Dan ini adalah yang paling umum dan penting. 1. The map is not the territory. Realitas internal (peta mental mengenai dunia) bukanlah realitas eksternal (dunia itu sendiri). 2. People respond according to their map of reality Orang bereaksi menurut realitas internalnya sendiri 3. There is no failure, only feedback. Feedback is simply information Tidak ada kegagalan, yang ada hanyalah umpan balik.Umpan balik hanyalah informasi biasa. 4. The meaning of the communication is the response it elicit Makna (kualitas) komunikasi diukur dari hasil respon yang diperoleh, bukan dari maksud. 5. If what you are doing is not working, do something different Jika yang dilakukan tidak menghasilkan, lakukan secara berbeda 6. You can not not communicate Anda tak bisa tidak berkomunikasi 7. People have all the resources they need to achieve their desired outcome. They just need access, strengthen and sequence them Orang sudah punya semua sumberdaya yang diperlukan untuk meraih hasil.Tinggal diakses, diperkuat dan diurutkan. 8. Every behavior has a positive intention Perilaku seseorang didorong oleh suatu niatan yang berguna 9. People are much more than behavior Manusia lebih dari sekedar jumlah perilakunya 10. The mind and the body are interlinked and affect each other Pikiran dan tubuh saling berterkaitan dan saling mempengaruhi. 11. Having choice is better than not having choice Memiliki pilihan lebih baik dari tidak memilikinya 12. Modelling successful performance leads to excellence Meniru orang sukses membawa kita ke ekselen 13. It s never too late to have a happy childhood Tidak ada kata terlambat untuk punya masa kecil yang berbahagia 14. Resistance indicates the lack of rapport Penolakan mengindikasikan kurangnya rapport 4 Pilar NLP NLP memiliki empat pilar utama.Pilar-pilar ini adalah sebuah pegangan bagi praktisi NLP untuk mempraktekkan NLP. Jadi dalam setiap praktek NLP yang baik dan benar akan selalu terdapat keempat pilar ini. Adapun keempat pilar tersebut adalah: 1. Hasil (Outcome) Setiap tindakan memiliki sebuah tujuan.baik tindakan yang disadari maupun yang tidak disadari. Setiap tindakan pasti selalu didasari oleh maksud baik, yang membedakan adalah bermanfaat atau tidaknya tindakan itu.Untuk bisa mendapatkan hasil maksimal buatlah Outcome yang Well-formed. 2. Rapport Rapport merupakan inti dari komunikasi yang efektif.Rapport berarti membangun kedekatan. Di dalam Rapport ada 3 teknik : Pacing-Leading, Matching & Mirroring. 3. Akuitas Sensorik (Sensory Acuity)

Akuitas Sensorik (Sensory Acuity) Akuitas sensorik adalah kemampuan menggunakan panca indra untuk mengamati individu lain secara cermat tanpa asumsi ataupun penilaian tertentu sebelumnya sehingga individu dapat memberikan respon dengan rapport yang maksimal. 4. Fleksibilitas Fleksibilitas (Flexibility) Guna mencapai hasil akhir yang diinginkan, individu membutuhkan fleksibilitas.Hal ini disebabkan karena kadang-kadang metode komunikasi yang digunakan tidak bekerja sesuai yang diharapkan.Sehingga, untuk tetap mencapai hasil akhir yang diinginkan, individu perlu mengganti strategi komunikasinya.Dengan memiliki fleksibilitas dalam berkomunikasi, kemungkinan mencapai hasil akhir semakin besar. Representational System Representational System adalah sistem yang mengatur bagaimana pikiran menerjemahkan atau merepresentasikan sinyal atau segala seseuatu yang ditangkap oleh indera kita. Gambaran lengkapnya disini gan:

Gini gan.Di bagian kiri (external event) adalah dunia di luar diri kita (pengalaman eksternal).Ditangkap oleh panca indera kita (modalitas). NLP itu mempelajari cara kerja otak manusia. Karena kita memiliki panca indera (kalo indera ke-6, saya ga tau gan).Panca indera kita adalah indera penglihatan (mata/visual), pendengaran (telinga/auditory), peraba (kulit/Kinesthetic), pencium (hidung/olfactory) dan perasa (lidah/gustatory). Yang ditangkap oleh panca indera dari pengalaman(dunia eksternal diri kita) diterjemahkan oleh otak dalam bentuk gambar(image), suara(sound), rasa di tubuh (feel), rasa di lidah(taste) dan bau (smell). Coba agan ane tanya, apa warna baju yang anda pakai kemarin? Apa yang muncul dalam pikiran agan? Sebuah gambar warna baju? Atau, Bagaimana sih suara motor/mobil agan? Nah yang muncul sekarang apa dalam pikiran agan? gambar motor/mobil agan dan suaranya kah?

konsep di atas diterapkan dalam dunia terapi. Jadi. mencari tahu bagaimana agan nyetir mobil. dll. Contoh jika seseorang pernah sekali saja melompat ke udara setinggi 2 meter dari tempat awal dia melompat. Proses berpikir itulah yang dipelajari untuk dimodel.Ia disusun untuk menjawab kebutuhan para praktisi NLP yang ingin memahami bagaimana menggunakan NLP secara sistemik dan tidak terpisah antara satu teknik dengan teknik lainnya. recode. keliatan bedanya? Melalui proses modeling akan diketahui pola-pola bagaimana seseorang melakukan keahlian (contohnya: nyetir mobil td). Bagaimana orang lain yang pegen bisa nyetir mobil kayak agan belajar melakukan itu? Biasanya kita akan mencari tahu bagaimana agan belajar nyetir mobil. maka dia bisa mengulang hal itu. cara berpikir manusia seperti komputer.Disadari atau tidak setiap perilaku kita pasti melalui proses berpikir seperti di atas. kita edit (ditingkatkan atau diturunkan. karena NLP sangat efektif untuk terapi. bagaimana seseorang mepelajari keahlian itu. Dengan mempelajari NLP kita bisa tahu apa saja keyakinan-keyakinan seseorang. dan program itu bisa kita install. dan juga bisa menghilangkannya (ga bisa lompat sama sekali. nilai-nilai yang dipegang(values). Filter inilah yang membuat kita menyaring setiap pengalaman yang kita dapat sebelum kita masukkan dalam pikiran bawah sadar kita. apa nilai-nilai yang dia pegang. Menurut NLP. edit dan bahkan bisa diuninstall. dll. biasanya hanya dengan ngobrol aja sudah selesai. yaitu: Spoiler for Neurological Level: . Maka dari itulah banyak orang yang menganggap NLP adalah teknik terapi. kalo cara biasa kan pertanyaanya. Dan setiap perilaku yang sudah masuk pikiran bawah sadar (misal : kebiasaan) dapat disebut dengan program perilaku. Hal ini akan didapatkan pola-pola cara berpikir orang tsb. maka selama urutannya benar dan tepat maka bila diterapkan kepada orang lain atau diri kita akan didapatkan keahlian yang sama. Neurological Level Neurological Level Dikembangkan pertama kali oleh Robert Dilts. jika ada seseorang yang memiliki fobia. menurunkan kemampuan itu (jadi 2 cm. Informasi ini kemudian digunakan untuk menyusun ulang pola-pola berpikir orang itu. Kaitan NLP dan Terapi. keyakinan-keyakinan(belief). Jika pola-pola itu telah disusun ulang.Namun tokoh-tokoh yang dimodel oleh para pengembang NLP adalah tokoh-tokoh terapi. Di gambar di atas juga terdapat bagian yang disebut filter/critical area. setiap gerakan agan udah refleks. ). dimodifikasi). dan bisa kita hapus. agan jago nyetir mobil. maka fobia itu bisa dihilangkan(diuninstall). teknik ini menjadi salah satu teknik yang mengutamakan pendekatan sistemik untuk memahami manusia. Setiap apa yang pernah kita lakukan bisa kita ulang. Contohnya. Jadi NLP mempelajari cara melakukannya kemudian apa yang terjadi dalam proses berpikir manusia itu. Sedangkan NLP. Neurological Level mengajak kita untuk memahami proses berpikir dan merasa manusia menjadi beberapa level. ) Kemudian oleh pengembang NLP. Filter terdiri dari sikap(attitudes). meningkatkan kemampuan itu(jadi 3 meter kek). Dan para pengembangnya kebanyakan menggunakan NLP untuk proses terapi. Sesungguhnya NLP diciptakan untuk melakukan modeling.

Saya bisa melakukannya. Apakah hal itu bermakna bagi saya? Sesuaikah dengan identitas yang saya miliki? Spiritual.Hal itu mengakibatkan XYZ tidak bisa . Saya tahu apa yang harus saya lakukan. Saya punya informasi yang cukup. sebut saja XYZ yang diolok-olok oleh orangtua dan saudara2nya (environment) karena jatuh ketika belajar naik sepeda. Akibatnya dia berperilaku takut (behavior) untuk naik dan belajar bersepeda lagi. aku nggak bisa nglakuin ML disini" (Identity) Contoh: Seorang anak. aku nggak bisa nglakuin ML disini" (Belief/Value) "Bang. tapi bagaimana agar saya bisa menggunakannya dengan baik secara konsisten? Belief/Values. Apakah hal itu sesuai dengan keyakinan saya yang paling dalam? Dengan agama yang saya anut? Dengan misi/tujuan saya hidup di dunia? Contoh (bukan bermaksud BB): "Bang.y y y y y y Environment. tapi bagaimana saya bisa menggunakannya? Capability. tapi maukah saya melakukannya? Apakah bagi saya itu penting? Identity. aku nggak bisa nglakuin ML disini" (Environment) "Bang. aku nggak bisa nglakuin ML disini" (Capability) "Bang. Informasi tambahan mengenai lingkungan apa yang saya butuhkan? Behavior. aku nggak bisa nglakuin ML disini" (Behavior) "Bang.

Buat yang pernah konsultasi ke ane via YM : Semua persoalan kalian bisa diselesaikan dengan submodality tauk?? Bahkan bisa diselesaikan kurang dari 10 menit gan! Hehehehe. bau (olfactory) dan rasa di lidah (gustatory) proses ini di sebut sebagai Representational System. suara(auditory). Ketika seseorang mendapatkan sebuah pengalaman. Dari situ XYZ percaya bahwa kegiatan mengendarai sepeda membuatnya jatuh dan diolok-olok orang lain sehingga membahayakan dia secara fisik dan emosional (Belief/Value). terjadi banyak proses di dalam pikirannya. Mantap kan? Jadi hal penting yang harus dipelajari di awal dalam NLP adalah SUBMODALITY!!! Penting banget.. Submodality : Quote: .. ternyata banyak praktisi NLP yang hampir melupakan submodality.Padahal penting banget lho. Sebelum membaca postingan ini tentunya agan sudah membaca tentang Representational System dan postingan submodality yang pertama.naik sepeda karena kemampuannya tidak diasah (Capability).Bahkan agan bisa bikin teknik sendiri dengan memahami submodality. "Apa sih pentingnya submodality dalam NLP?" Pertanyaan ini bikin ane mikir gan. Sebuah pengalaman yang ditangkap oleh indera (modalitas) diterjemahkan oleh otak dalam bentuk gambar (visual). Submodality : Komponen penting dalam NLP Ada sebuah pertanyaan bagus datang ke inbox ane kemarin. Untuk refreshment nih.. Sistem tersebut memiliki komponen berupa ukuran-ukuran tertentu yang disebut dengan Submodalitiy. Ketika dia diminta mengendarai sepeda dia selalu menjawab : "Saya tidak bisa naik sepeda" (Identity). secara lebih mendalam..Karena hampir semua teknik-teknik dalam NLP didasarkan pada submodality. perasaan(kinestetik). Kita bahas lagi soal submodality.

.. Buat wajahnya seperti ini : Spoiler for jadi gini: ..Latihan Elicit Submodality Klik Disini ya. Latihan : Ingat kembali orang yang agan takuti. Paling galak lah.

lagi pas dapet cendol. Ga wajib sih. lanjut ke pertanyaan nomer 3. Berwarna/Hitam-putih? Bergerak/Diam? Terang/Redup?Seberapa? Berbingkai/Tidak? Agan Ngalami sendiri/Agan melihat diri agan? Bentuknya? 3D/Flat? Dekat/jauh?Seberapa? Apakah ada suaranya?Jika ya. lanjut ke pertanyaan berikut. Lokasi rasa di kulit? Cepat/lambat? Panas/Dingin?Seberapa? . lanjut ke pertanyaan nomer 2. kasih testimonial ya gan. lanjut ke pertanyaan berikut. 2) Alami kembali saat agan lagi seneng. Jika tidak. 3) Identifikasikan : Apakah ada gambarnya?jika ya. Gmn pendapat agan sekarang? Atau misalkan agan biasa liat superman yang gagah seperti ini. pas lagi dapet penghargaan.Buat suaranya kaya donald bebek. Yuk Mulai!!! 1) Siapkan kertas ama pulpen. kita praktekkan langsung gan. Quote: Latihan Elicit Submodality cara memahami NLP paling mudah dan cepat adalah mempraktekkannya. Misal : Pas lagi ama pacar. Elicit Submodality adalah mendapatkan informasi mengenai submodality yang digunakan dari sebuah pengalaman.Jika tidak. Jumlah suara? Volume? Tempo? Stereo/mono? Jarak?Dekat/Jauh? Berapa lama? Sumber suaranya apa? Apakah ada rasa di kulit?Jika ya.Setelah agan membaca dan mempraktekkannya. Karena saya udah posting soal Submodality. lanjut ke pertanyaan berikut. pas lagi dapet hadiah. dll.

.. .Terus-menerus/Kadang-kadang Ada tekanan?Seberapa? 4) Catat hasil elicitnya gan. kalau jadi seperti ini : Spoiler for siap-siap: Maafkan atas kemampuan sotosop saya.

Jadi pertanyaan yang tepat untuk menggali pernyataan di atas adalah : "Selalu lupa kah?Tak sekalipun ingat?" "Selalu biasa malas kah?Tak sekalipun tidak malas?tak sekalipun semangat?" Tentu saja jawabannya adalah tidak. Malah ga ada 5 menit dah beres! 5A Self Modeling Di Jogja dingin-dingin seger.. cara ngilangin kebiasaan malas gimana?" dll Dari kedua contoh di atas sebenarnya ada sebuah pelanggaran meta-model. Yaitu pelanggaran Generalization.Biasa digunakan untuk memodel diri sendiri. Apa aja sih 5A Self Modeling itu? .Habis ngobrol2 soal reiki ditemani teh hangat angkringan jadi pengen posting. ini sebenarnya menjawab pertanyaan yang banyak masuk ke PM. .Bagaimana pendapat agan tentang superman sekarang ngotak-atik submodality emang paling menyenangkan. "Gan.mengubah persepsi seseorang... Skype maupun via YM.mengubah perasaan seseorang. Ini bukan teknik.Sama sekali bukan teknik.Ini adalah konsep modeling. termasuk kita Asyiknya praktisi NLP yang menggunakan submodality untuk terapi hanya melakukannya dengan ngobrol2 aja. apa tuh? Yup. Universal quantification. Submodality bisa buat : .Pasti ada pengalaman kita semangat atau tidak malas.Lho diri sendiri kok dimodel?Hehehe.Setelah itu kita terapkan dan kita sesuaikan di kondisi saat diperlukan.Mempercepat terwujudnya outcome . Ane ambil beberapa. ane kok orangnya pelupa ya?Biar ilang lupanya gimana?" "Gan.Pasti ada hal yang pernah kita ingat. Hehehehe.meningkatkan efektifitasan Law Of Attraction (LOA) . termasuk kita...Pengalaman itulah yang kemudian kita akses dan kita model kembali lalu kita perkuat dan kita anchor..

Submodality . dan rasanya lebih jelas.Buat gambarnya. 1. Munculkan sebuah perasaan takut. suara dan rasanya. Misal : Mata agan ada 2. Lalu bayangkan menjadi sebuah icon tempatkan di depan agan agak berjauhan dengan yang pertama. Trus prakteknya gmn?>>> LANGSUNG KE PEJWAN GAN!!! Dah Ada di daftar teknik. Lalu perkuat. Lalu perhatikan icon/simbol gambar yang pertama. Dengan cepat tepuk tangan dari icon/simbol gambar yang pertama ke icon/simbol gambar yang kedua 5. suluruh jari agan jumlahnya 20. Munculkan pengalaman yang lucu. Ingatlah sebuah hal yang pasti agan percayai dan tidak bisa diganggu gugat. lalu tandai letaknya dengan salah satu tangan. Bagaimana cara mengubahnya? Gampang. Lalu perhatikan icon/simbol gambar yang ketiga. Dengan cepat tepuk tangan dari icon/simbol gambar yang ketiga ke icon/simbol gambar yang kedua Illustrasi : Spoiler for Belief Change: Buatlah anchor sehingga bisa mempermudah agan mengakses kondisi tersebut. lalu tandai letaknya dengan salah satu tangan. AnchorBelief Change (Hancurkan Mental Blok!!!) Apakah agan pernah memiliki kepercayaan seperti ini? y percaya selalu kalah dalam setiap pertandingan y percaya pelajaran matematika/fisika/bahasa inggris itu sulit y percaya ga bisa bicara lancar di depan umum y dll Itu semua adalah limiting belief atau mental blok yang mengganggu kita mencapai tujuan. menggelikan atau menyenangkan.Jika perlu semangat yang besar. dll (limiting belief). atau agan bener2 yakin matahari terbit dari utara Lalu buat icon atau simbol gambar dan tempatkan di depan agan agak berjauhan dengan yang pertama dan kedua. rambut agan warnanya hitam.Agan dapat dengan mudah mengaksesnya dengan anchor.Ga ada 5 menit. lalu bayangkan menjadi sebuah icon tempatkan di depan agan.Access Akses kembali pengalaman yang akan dimodel. Appropriate Sesuaikan dengan kondisinya. 4. susah. 2. suara. Apply Lalu terapkan dalam kondisi tertentu.Perjelas gambar. Amplify Elicit Submodalitynya. naikkan. 3.

lalu ditangkap oleh saraf sensorik dan diteruskan ke otak. kita semua tahu manusia memiliki 5 indera. Jika dikategorikan maka seperti ini : y Penglihatan (visual) > Gambar y Pendengaran (auditory) > Suara y Penciuman (olfactory) > bau y Peraba/perasa (Kinesthetic) > rasa di kulit y Pengecap (gustatory) > Rasa di lidah Nah yang disebut sebagai submodality adalah parameter yang membentuk representasi dari otak tersebut.Sampai di otak. warna dominan. Apa itu submodality? Submodality tuh gini gan. yaitu penglihatan (mata). dll. submodalitynya : berwarna atau hitam putih. pengecap (lidah) dan penciuman (hidung). rasa di kulit dan rasa di lidah. FR yang saya posting itu menggunakan Submodality Utilizing.Di postingan saya sebelumnya. Auditory. yang saya inginkan adalah si Penjaga Warung Makan itu lupa sama masalahnya. temponya cepat atau lambat. 2 dimensi atau 3 dimensi. Lengkapnya gan : Spoiler for Submodality: Reframing (Membingkai sebuah pengalaman) Apa itu reframing? reframing adalah membingkai sebuah pengalaman sehingga bermakna lain. pendengaran (telinga). submodalitynya : volume suaranya keras atau lembut. dll. saya ngasih FR saya sendiri dari pengalaman saya menggunakan NLP.kalo di FR saya. representasinya suara. peraba/perasa (kulit). atau memanfaatkan submodality untuk mendapatkan hasil yang diinginkan.Misal terapi cepat hanya dengan ngobrol2 aja. terang atau gelap. oleh otak kita hasil tangkapan itu diterjemahkan atau direpresentasikan dalam bentuk gambar. representasinya gambar. Dan semua indera itu berhubungan dengan otak melalui saraf.Dari indera.Misal : Visual.Luar biasanya NLP dapat digunakan secara elegan gan. suara. bau-bauan. .

Ok. reframing content "semua? apakah ayahmu juga? sahabatmu laki2? kakakmu laki2? kakekmu? Barack Obama juga?tom Cruise juga?. yang share berikut ini adalah sebuah rahasia gerak mata yang emang sudah terpola dalam otak yang disebut dengan Eye Accessing Cues (EAC). Ada 2 bentuk reframing.yaitu reframing Content dan reframing context. Contoh lain : "Sudah 3 kali bisnis saya gagal" reframing context "itu artinya di bisnis ke 4 kamu sudah berpengalaman dalam berbisnis". Hehehe. Makna personal inilah yang bisa kita bingkai sehingga bermakna lain.Dan siapapun juga boleh menjawab requestnya. Bercanda gan. hehehehe) Reframing Context Membingkai kembali sebuah pengalaman dengan mengubah konteksnya." (kalo perlu sebutin semua lelaki di dunia gan. Kalo rahasia ga akan saya share disini. Dengan membaca dan mempraktekkan ini agan bisa tahu seseorang bohong apa nggak. Saya mulai dulu ya : Quote: Saya sadar kalau saya pemalas.. tapi kamu dalam proses menuju kesuksesan". saya yakin akan banyak jawaban yang berbeda2 dari tiap2 kaskuser. EAC jauh lebih ampuh dibandingkan dengan alat lie detector.Jika saya bertanya "Apa itu facebook?". Silakan yang mau me-reframe kalimat saya. reframing content : "Kamu tidak gagal. artinya kalo ikut lomba lari pasti kemungkinan besar bakalan menang".. EAC dapat menjadi pedoman untuk mengetahui sistem representasi seseorang. Challenge!!! Latihan sambil belajar reframing! Siapapun boleh request buat direframingin pengalamannya. Jadi deri pada mubazir saya share aja deh..Kita liat gambar mbak Pevita yang lagi tersenyum menghadap agan berikut ini. Facebook dimana-mana juga sama. saya benci semua lelaki"... Spoiler for Pevita Pearce for Eye Accessing Cues: . tapi punya arti berbeda untuk tiap2 orang.Contoh : "Anak itu setiap hari lari2 terus" reframing context : "Wah bagus dong. Namanya ilmu akan mubazir kalo cuma disimpen aja..Karena selain berfungsi untuk mengetahui apakah seseorang berbohong atau tidak. Reframing Content Membingkai kembali konten dari sebuah pengalaman. Eye Accessing Cues : Mata tidak pernah bohong! Ini rahasia gan... Contoh lain : "Semua lelaki brengsek..Contoh : "Saya gagal terus dalam bisnis saya".Bener-bener rahasia.

"Bagaimana suaramu saat bernyanyi?" Jika gerak matanya ke: Kanan tengah (Ar) : Pevita mengingat suaranya ketika dia bernyanyi. Ini juga termasuk di lidahnya dan bisa juga muncul bau.Mungkin banyak . Berbicara pada dirinya sendiri.Keterangan : y Vc (Visual Construct) : Pevita lagi membuat gambaran tertentu alias membayangkan. Kiri Atas (Vc) : Mungkin Pevita berbohong. y Ar (Audio Remembering) : Pevita mengigat suara tertentu y K (kinestetik) : Pevita merasakan sesuatu di kulitnya. y Vr (Visual Remembering) : Pevita mengingat gambar tertentu y Ac (Audio Construct) : Pevita membuat suara tertentu di pikirannya. karena dia membuat gambaran atau membayangkan dirinya berakting. y AD (Audio Dialog) : Pevita berbicara dengan dirinya sendiri alias Self Talk Contohnya gini gan: Misalkan ane tanya ama Pevita : "Apakah kamu pernah berakting?" jika dia menjawab "Ya" dan gerak matanya bergerak ke : Kanan Atas (Vr) : Pevita mengingat ketika dia berakting dengan memunculkan sebuah gambar tertentu. "Bagaimana jika aku nembak kamu?" Jika gerak matanya ke : Kanan Bawah (AD) : Pevita lagi merenung gan. Jadi mungkin dia belum pernah bernyanyi. Kiri tengah (Ac) : Pevita membuat suara dalam pikirannya jika dia bernyanyi.

Banyak yang ga berhasil membuat anchor untuk diri sendiri.Mempelajari Teknik ini maka kita perlu mengenal teknik Associate-Disassociate. Saya dulu juga begitu.Tingkatkan semangatnya sampai hampir puncak. Agar bawah sadar kita tahu apa yang akan kita akses. Yang paling penting adalah gambar 1 associate dan gambar 2 disassociate. Kiri Bawah (K) : Pevita merasakan sesuatu di kulitnya gan. saya akan masuk pada kondisi semangat yang puncak seperti ini" lalu tes Quote: Ilustrasinya gan : Catatan: Anchor dibuat pada saat kondisi "hampir puncak" sampai ke "puncak". perhatikan gambar berikut : Quote: Agan sedang melihat beberapa orang yang sedang bekerja bareng kan? Ok. Dan ketika agan membayangkan diri agan menjadi salah satu orang dalam foto itu.Salah satu manfaatnya adalah untuk menghilangkan kebiasaan buruk. membuat kepalan tangan di dada. saat itu agan melakukan Disassociate. saat itu agan melakukan associate. Akhirnya nemu solusinya.Contohnya ketika kita mendengarkan sebuah lagu tertentu kita jadi ingat sebuah pengalaman tertentu.Gambar 2 berada agak jauh dari gambar 1 atau disamping gambar 1 dengan ukuran lebih kecil dari gambar 1. Takut apa ya pacaran dengan saya?? Mungkin muncul rasa pahit di lidahnya. "Ketika saya mengepalkan tangan kanan saya(atau yang lain).Atau muncul bau apek.caranya dengan membuat sebuah bentuk tertentu.pertimbangan jika pacaran dengan saya. Misalkan kita set pada kondisi semangat puncak. Misalkan menggenggam tangan kanan dengan erat. Merinding mungkin. Begitu kita akses anchornya kita bisa langsung ke kondisi semangat puncak. dll katakan pada diri sendiri.Misalnya pengalaman bersemangat. Sekarang agan bayangkan diri agan menjadi salah satu orang dalam foto tersebut. Ketika agan hanya melihat foto itu. Kita langsung praktek ya. Set Anchor. Anchoring!!! Quote: Originally Posted by SathanBoy View Post req tutorial anchoring gan lagi bingung nih Monggo gan. Gampang kan? Ok. tapi kalo bikin anchor buat diri sendiri ga jadi. Cara Set Anchor : Akses Pengalaman tertentu Tingkatkan kondisinya. Anchor adalah jangkar/shortcut yang kita set untuk mengakses kondisi internal tertentu. Swish Pattern Ini teknik ampuh dari NLP. Set anchor haruslah unik. kita masuk ke Swish Pattern : Perhatikan gambar berikut : Quote: Posisi gambar 1 berada dekat dengan agan dan Associate dengan agan. . Kalo bikin anchor ke orang lain ga ada 5 menit jadi. Yaitu set anchor dilakukan berulang2 (memanfaatkan hukum repetisi pikiran bawah sadar).

Di akhir proses ini. Lalu lakukan associate dengan gambar 2. suara. Hmm. Perhatikan video diri agan dan kemudian *rewind* lagi ke awal. New Behavior Generator 1. perban. Begitu juga dengan teknik satu ini.. Misal kita ambil yang terakhir yaitu berperilaku biasa aja tanpa ada keinginan merokok.Disini kita seperti menjadi sutradara atas perilaku kita. perasaan). isi kata-kata. Bayangkan melihat diri agan sedang melakukan perilaku itu.misal kita ingin menghilangkan kebiasaan merokok.Kabar2nya gara2 teknik inilah Anthony Robbins menjadi seorang motivator kelas dunia . *Future Pace* dengan cara mengimajinasikan situasi dan konteks dimana agan ingin mengalami perilaku ini secara otomatis. Melangkah masuk ke dalam video itu dan lakukan perilaku itu dengan tubuh agan sendiri. dan idetifikasikan dimana dan kapan perilaku baru ini akan tepat dilakukan dengan cara itu. isi kata-kata. Hampir sama dengan Circle of Excellent.. 4. Kita membuat perilaku baru yang kita inginkan. Ingat-ingat signal ini. kapas.Misal perubahan postur. dan sadari sepenuhnya seperti apa rasanya melakukan hal itu secara berbeda.Perhatikan perbedaan respon diri agan saat tiap kali membuat perubahan. 2. Perilaku merokok ingin diganti apa? Misal minum air putih.Kadang kita merasa lucu melihat orang lain yang ketakutan hanya karena bulu ayam. Ulangi sampai agan merasakan yakin bahwa ini adalah kinerja yang paling puncak yang agan inginkan. suara. Lalu masukkan ke Gambar 2 dan lakukan disassociate pada gambar 2.!".Kepekaan itu biasanya diikuti dengan respon yang berlebihan. Pilih suatu perilaku baru yang agan ingin lakukan di suatu *konteks tertentu*.Seseorang yang memiliki fobia adalah seseorang yang memiliki kepekaan tinggi terhadap sesuatu. fobia justru adalah sebuah kelebihan. 3. untuk meningkatkan kinerja tersebut lebih baik. Gampang kan? New Behavior Generator Teknik ini adalah untuk memnginstal perilaku dan kebiasaan baru yang kita inginkan. cicak.Menurut ane. bedanya kita tidak melakukan modeling atas perilaku ekselen kita. rewind lagi dari awal dan lakukan lagi penyesuaian pada postur. intonasi.Improvement itu bisa berupa gambar suara maupun perasaan. Selamat memprakteFast Phobia Cure Apa itu fobia? Orang kadang berpikir bahwa fobia adalah sebuah kelemahan. Dengan cepat tarik gambar 2 dan menumpuk gambar 1 sambil bersuara "wuuushh. Perhatikan video itu dan buatlah *improvement* dalam perilaku itu. intonasi. Menggunakan perpektif orang lain untuk mengatasi dan menyembuhkan fobia. Cek ekologi. Sadari signal apa yang akan membuat agan tahu kapan dan di mana agan akan melakukan perilaku ini (gambaran. untuk meningkatkan kinerja tersebut lebih baik. *Rewind* video itu lagi.. mendengar dari telinga agan sendiri. dll. Bernafas dalam dan lega. Akses pengalaman ketika keinginan merokok muncul. Masukan dalam Gambar 1 dan lakukan associate dengan gambar 1. suara. Melihat dari mata agan sendiri. lakukan lagi proses improvement itu sebanyak agan inginkan untuk memproduksi perilaku paling ekselen yang agan inginkan.. atau berperilaku biasa aja tanpa ada keinginan merokok. Ulangi sebanyak 5-7 kali.

dan masuk kembali ke tubuh (agan) yang duduk di kursi.hehehehe.. Berikut ini tekniknya : 1.Soalnya di pelatihan NLP diajarin di kelas Master. Secara konsep tekniknya sama dengan CoE. Pertama kali lakukan dengan kecepatan 2 kali lebih cepat dengan kecepatan normal.. rasakan telapak tangan agan menyentuh kaca. dan hentikan film sampai melampaui titik phobia itu. Amazing! Itulah mengapa teknik ini sangat efektif memulihkan kondisi dari kondisi fobia hanya dalam hitungan menit. Kemudian bayangkan agan melayang keluar dari ruang sorot film. Jika perlu bayangkan di sebelah agan ada orang lain yang bisa membuat agan nyaman. Kemudian bayangkan agan berpindah dengan cara membayangkan melayang keluar dari tubuh agan dan berpindah ke ruang penyorot film (yang ada di belakang penonton).namun proses melakukan duplikasi terhadap keunggulan orang lain atau diri kita sendiri lalu diterpakan pada diri kita sendiri. ada kaca tebal yang membatasi agan dengan ruangan. 9.sekaligus miliarder. (banyak praktisi NLP yang bilang kayak kemampuannya peter di serial "Heroes") katanya jika DTI . layar masih kosong. Setelah film itu selesai. Semua sambil bersuara seperti kaset rewind cepat itu« 10. 4. Apa yang dilakukan Richard Bandler dan John Grinder? Mereka justru mengumpulkan orang2 yang telah sembuh dari fobia dan dimodel cara mereka menyembuhkan diri. Pastikan selama menjalankan proses nomer 6 agan/klien merasa aman.. lihat diri agan yang duduk di bawah (di kursi penonton tadi).. kemudian ulang lagi dari akhir film menuju ke awal film dengan kecepatan 4 kali. sambil mulut agan membunyikan seperti pita kaset yang diputar mundur tapi dalam kondisi play (suara seperti ³weerwewrewrrwrrre rwewewewrwrwerw rweerwer´). Psikologi mencari cara menyembuhkan fobia dengan meneliti para penderitanya. Jalankan film ini secara hitam putih dan kecepatan cukup cepat. lakukan lagi dalam kecepatan 8 kali dan akhirnya 16 kali. Pegang kaca imajiner itu. Dari balik kaca di ruang itu. bedanya fungsinya DTI adalah untuk melakukan modelling. yang dimulai tepat sebelum peristiwa phobia itu terjadi..Sampai bikin klasifikasi fobia. Meneliti jenis2 fobia. dengan mengakses pengalaman saat agan pernah merasa powerful.. sekarang ubah gambar film itu menjadi berwarna. 6. Ini disebut proses disassosiasi. ampilfy dan lakukan anchor.Saat berhenti adalah pada saat menemukan suatu gambaran di masa lalu dimana sudah merasa aman lagi setelah peristiwa phobia itu. Lihat di layar bioskop sebuah gambar film. 8. 7. 5. Apa itu modelling? Modelling disini bukan modelling kayak di catwalk. Bayangkan duduk di bioskop. kalaupun bisa akan memakan waktu yang lama. dengan tetap mempertahankan kesadaran bahwa agan ada di balik kaca tebal yang aman dan jauh dari peristiwa phobia itu. Jika bisa. Mungkin banyak orang yang menganggap fobia sulit disembuhkan. bawa tubuh itu bersama agan dan masuk ke dalam gambar akhir dalam film itu. sekedar untuk mendapatkan sensasi atas jalannya peristiwa itu. dan katakan ³Saya aman´. 2. Selesai kkan! Deep Trance Identification (DTI) Lanjut gan!!! Ini adalah versi advancednya "Circle of Excellent"(CoE). dan bayangkan agan melihat ke layar melalui diri agan yang ada di kursi bawah (double disassociated). dengan layar putih di depan kita. Hehehe. dan secepat kilat diputar mundur film itu (rewind while play). picu pula rasa aman. 3. Bayangkan ruangan itu aman. Begitu masuk kedalam gambar.. pertahankan gambaran akhir yang agan sudah merasa aman itu. Ane dulu mikirnya juga gitu gan.

Untuk itu perlu kita gali lebih dalam tentang kata tersebut. Pengalaman sebenarnya adalah sebuah proses. merasakan dan mendengarkan serta tindakan2 tertentu dalam satu pengalaman saja. ³menurutpengalaman. Ada kegiatan melihat. .´ Kata pengalaman merupakan sebuah bentuk nominalization. Contoh : Ane ambil satu kalimat dari agan bale ³menurut pengalaman.´ y Apa persisnya yang kamu maksud dengan pengalaman itu? y Pengalaman yang mana? y Apa persisnya yang kamu maksud dengan NLP itu? (Ingat ³The Map Is not Territory´ atau persepsi seseorang terhadap NLP bisa berbeda dengan yang lain) y NLP yang mana? Teknik yang mana? Tools yang mana? ³Saya belajar matematika´ y Bagaimana tepatnya kamu belajar matematika? Dengan membaca? Mengerjakan soal? Mendengarkan guru matematika menjelaskan atau bagaimana? b. kita berkata seolah-olah kita bisa membaca apa yang orang lain pikirkan atau rasakan.Begitu juga dengan NLP. kita memberi makna suatu hal dengan hal lain yang tidak secara logis berhubungan. kamu tidak peduli denganku´ Strukturnya : Code: Tidak menelpon = tidak peduli Apakah seseorang yang tidak menelpon berarti tidak peduli? ³Kamu tidak menelponku hari ini.dilakukan selama 21 hari full.Yang tentunya bila kata NLP disebutkan keseluruhan dari teknik-teknik. maka segala perilaku termasuk kemampuan kita bakalan sama persis dengan orang yang kita model. Distortion Sering kali tanpa sadar kita melakukan distorsi/pengaburan terhadap apa yang kita ucapkan. NLP terdiri dari banyak teknik. kamu tidak peduli denganku´ y Bagaimana tepatnya tidak meneleponmu hari ini bisa berarti tidak peduli?´ y Apakah seseorang yang tidak menelponmu hari ini berarti tidak peduli?´ c. Complex equivalence (CQ) Dalam ³Complex equivalence´. yaitu Distortion. APa saja yang termasuk distortion? Ini dia : a. Nominalization (NM) Sesuai dengan namanya. mendorong saya untuk posting meta model terakhir. presupposition dan pilar-pilar itu terngkum di dalamnya. presupposition dan pilar-pilar. Contoh : ³Kamu tidak menelponku hari ini. begitu juga kata NLP. Meta Model : Distortion Karena agan don14 udah praktek meta model dengan begitu luar biasanya. Mind-reading violation (MR) Dalam mind reading. tools. NLP tidak bisa merubah permanent sifatnya hanya sementara. NLP tidak bisa merubah permanent sifatnya hanya sementara. nominalisasi adalah kecenderungan kita untuk membuat sebuah proses menjadi seolah-olah kata benda (nomina).

Error ³semakin kita belajar menyadari dalam diri kita ini diliputi keabadian dan kemampuan yang tidak terbatas dalam diri kita. ³kamu pikir aku seorang penjahat?´ y Darimana kamu bisa tahu kalau aku berpikir kamu adalah seorang penjahat? ³Dia pasti akan marah sama aku´ y Darimana kamu bisa tahu kalau dia pasti akan marah padamu? d. Si pengucap kalimat itu seakan-akan bisa membaca pikiran atau perasaan orang lain. kita baru bisa menyadarinya hanya ketika kita mengambil jarak dengan kalimat-kalimat yang kita lontarkan. Contoh : ³Dia membuatku marah´[list][*]Bagaimana persisnya aku bisa membuatmu marah? Apa yang aku lakukan sehingga bisa membuatmu marah? Saya ambil contoh dari postingannya agan Dr. y Apa yang membuatmu berpikir bahwa aku tidak bisa merasakan sakit yang kamu rasakan? ------------------------------------------------------------------------------- Pesan TS : Meta Model seperti pisau tajam. kita pun seringkali menyimpan dan menggunakan presuposisi dalam berkomunikasi.Contoh : ³kamu pikir aku seorang penjahat?´ ³Dia pasti akan marah sama aku´ Dari kalimat diatas terdapat pelanggaran meta model. tanpa disadari.Masuki diri model berada dalam lingkaran itu. Atau sebuah kalimat yang menunjukkan sebab-akibat namun tidak jelas prosesnya. y Bagaimana persisnya kamu bisa berpikir pekerjaanku tidak rapi? Bagaimana tepatnya pekerjaan yang rapi menurutmu? ³Seandainya kamu berada di posisiku. Presuppositions (Pp) Masih ingat presuposisi NLP? Nah. Contoh : ³Kalau bekerja yang rapi donk´ Secara tersirat kalimat ini pengucap mengasumsikan pekerjaan si penerima kalimat tidak rapi. Bayangkan orang yang agan model berada dalam lingkaran tersebut. tidak pernah tampak secara eksplisit dalam kalimat yang kita ucapkan. Bean. gunakan dengan bijak Nih tekniknya : Berdiri dan bayangkan sebuah lingkaran berdiameter kira-kira setengah meter di depan anda.´ Kalimat ini mengasumsikan bahwa pendengar atau penerima kalimat tidak bisa merasakan sakit si pengucap.Bahkan. Lingkarannya bisa kayak lingkaran yang ada di awal film serial Mr.Presuposisi. . Cause-Effect (CE) adalah keadaan ketika kita menciptakan hubungan sebab akibat yang tidak logis antara suatu kejadian dengan kondisi di dalam diri kita. Sekarang perlahan masuk ke dalam lingkaran tsb. karena sifatnya yang tersirat. semakin kita tahu apa arti SYUKUR´ y Bagaimana tepatnya semakin kita belajar menyadari dalam diri kita ini diliputi keabadian dan kemampuan yang tidak terbatas dalam diri kita bisa membuat semakin kita tahu apa arti SYUKUR? e. pasti kamu bisa merasakan sakitnya.

. lalu satukan tangan agan.sampai jawabannya mentok.Dalam NLP ada sebuah teknik untuk mendapatkan jawaban dalam pilihan tersebut. Jika sudah dapat jawaban. bisa juga cara mengatur pilihan2 itu. Deletion .Dengarkan sejelas mungkin. cek ekologi. Quote: 3. tanyakan "apa pentingnya/untungnya pilihan itu?"..Buat senyata-nyatanya. rasakan dan alami. Bayangkan pilihan B. Visual Squash Pattern Sering kali kita dihadapkan pada 2 pilihan atau lebih. seakanakan agan benar-benar sedang mengalami saat itu juga (present moment). bisa juga muncul pilihan lain yang lebih baik.Rasakan sekuat mungkin. Jika kita perhatikan gambar2 itu akan membentuk rantai. Jawabannya jadikan gambar disebelah gambar A (perhatikan gambar di atas: 1. Lalu bawa ke arah dada atau dimana agan mengasumsikan letak hati nurani/sanubari. Lakukan langkah di poin 3 pada gambar B. Jawaban ini tidak selalu berupa salah satu pilihan. dengar.Lihat. 3) 4.hehehe. (Jika jawabannya berulang. Perhatikan pilihan A. 2. 7.Fokus pada pengalaman mental agan. caranya? Kita ambil contoh 2 pilihan : 1. Setelah selesai keluar dari lingkaran itu dan kembalikan kesadaran agan. bayangkan gambar2 itu berkumpul dan jadi satu. Ulangi terus poin 3. Ilustrasi : Spoiler for awas ngakak: Meta Model : Deletion Dalam setiap kalimat. 9. Jawaban tidak selalu langsung muncul. 2. Tanyakan pada diri sendiri. 6. selalu ada pelanggaran meta model. dikaburkan(distortion) dan penyamarataan (generalization) informasi. buat menjadi sebentuk gambar.Saya kadang2 melakukannya dan jawaban muncul besok harinya. "Apa yang akan saya lakukan?" 10. buat menjadi sebentuk gambar. Lalu letakkan di tangan kiri. Bayangkan pilihan A.. Tarik nafas dalam dan perlahan lalu hembuskan perlahan. bayangkan gambar2 itu meresap dalam sanubari.Dan kita kadang bingung memilih yang mana. Lalu letakkan di tangan kanan. 8.Bayangkan sedetil mungkin. Pelanggaran yang dimaksud disini adalah hilangnya (deletion). berarti mentok) 5.

suatu hal untuk menggali informasi lebih lanjut maka perlu mengajukan pertanyaan2 seperti berikut ini : ³Saya takut³ y Takut pada apa/siapa? ³Saya bingung´ y Bingung tentang apa? y Bagian mana yang kamu bingung? ³Mobil itu dibakar´ y Dibakar oleh siapa? ³Dia baru saja kehilangan´ y Kehilangan apa? 2. kita membandingkan suatu hal dengan hal lain. gan? y Lebih jago dibandingkan siapa? ³menarik bgt! tapi masih sepi gini´ y Menarik dibandingkan apa? y Masih sepi dibandingkan apa? 3. gan´ ³Wah agan ini emang lebih jago´ ³menarik bgt! tapi masih sepi gini´ Hehehe« Ini mah sering dipake sama agan2 kaskuser.´ ³Sesepuh Forsup emang jago deh´ ³Mengapa mereka selalu bergantung padaku untuk melakukan pekerjaan rumah?´ Mungkin kalimat diatas biasa saja bagi agan. sebuah kalimat tidak jelas subyek pelakunya. tanpa menyebutkan secara jelas pembandingnya. Contoh : ³ini lebih mantab. gan´ y Lebih mantab dibandingkan apa gan? y Lebih mantap dari apa gan? ³Wah agan ini emang lebih jago´ y Lebih jago dari siapa.Namun sesungguhnya subyeknya tidak teridentifikasi secara jelas.1.´ y Cowok mana yang brengsek? y Siapa tepatnya cowok yang menurutmu brengsek? . Contoh : ³Saya takut³ ³Saya bingung´ ³Mobil itu dibakar´ ³Dia baru saja kehilangan´ Kalimat diatas sering kita ucapkan. benda/suatu hal. ³cowok emang brengsek. Karena ga jelas pembandingnya kita perlu mengajukan pertanyaan gan. ³ini lebih mantab. Simple Deletions (SD) Sebuah kalimat yang kehilangan informasi tentang seseorang. Dan kehilangan informasi mengenai seseorang. Comparatives Deletion (CD) Di sini. ³cowok emang brengsek. Lack of Referential Index (LORI) Pada pelanggaran ini. dll.

teman-teman suka lho dengan caramu.´ y Kata siapa? y Mana data yang menyatakan DTI adalah advancednya Circle of excellent? 5." ³Eh. ³Hitler itu kejam´ ³NLP ya. ³Hitler itu kejam´ y Menurut siapa hitler itu kejam? y Siapa yang bilang? y Mana datanya? ³NLP itu susah susah gampang´ y Kata siapa NLP itu susah susah gampang? y Emang siapa yang bilang itu? ³DTI adalah advancednya Circle of excellent.´ y Dia siapa? y Bagaimana dia bisa membuatmu kesal? Sekian dulu gan. Bersambung ke Next Post : Meta Model ± Generalization Keajaiban Meta-Model . Terkadang kita membuat sebuah kalimat yang menyatakan sebuah data tanpa kejelasan asal sumbernya.´ Kalimat diatas memang terlihat sedernaha." y Bagaimana tepatnya kamu membuat kesan yang besar? Dan kepada siapa tepatnya? ³Eh.´ Ada beberapa kata kerja yang tidak spesifik di kalimat atas.´ ³Dia telah membuat saya kesal.Namun tidak jelas pernyataan itu bersumber dari mana. (UN/UV) Pada ¶pelanggaran¶ model ini.susah susah gampang´ ³DTI adalah advancednya Circle of excellent..³Sesepuh Forsup emang jago deh´ y Sesepuh forsup yang mana gan? y Siapa tepatnya sesepuh forsup yang agan anggap jago? ³Mengapa mereka selalu bergantung padaku untuk melakukan pekerjaan rumah?´ y Mereka itu siapa? y Siapa tepatnya mereka itu? y Mereka itu siapa saja sih? 4. "Saya membuat sebuah kesan yang besar pada mereka.´ y Teman-teman yang mana yang suka denga cara saya? y Cara yang mana yang disukai? ³Dia telah membuat saya kesal. Unspecified Noun or Verbs. sebuah kalimat yang tidak secara spesifik menunjuk suatu obyek atau kata kerja tertentu. "Saya membuat sebuah kesan yang besar pada mereka. teman-teman suka lho dengan caramu.Sering kali orang membuat penilaian tanpa memberikan sumber yang jelas sehingga bisa menimbulkan penghakiman subyektif. Lost Performative (LP) Pelanggaran ini mengacu pada kalimat yang kehilangan sumbernya..Mari kita gali lebih dalam.

Saya yakin bila saya bertanya : Jelaskan semua tentang handphone agan Maka agan tidak akan menceritakan semuanya. Untuk memahami dengan mudah tentang kedua struktur ini.c. Kenapa saya tidak yakin?Karena saya yakin. yang kalau diterjemahkan berarti Semua tentang si Alay yang tentunya kita berharap blog itu berisi semua tentang si Alay. Dari nama lengkap sampai hobi. All About Si Alay dan All about lainnya akan menceritakan semuanya. Lalu Deep Structure/Struktur Dalamnya yang mana? Untuk mengetahui Deep Structure Kita pecah kalimatnya : 1. silakan perhatikan kalimat berikut : aku membeli baju Membaca kalimat tersebut agan tentu sudah bisa membayangkan pengalamannya. Dan kalimat itu merupakan Surface Structure/Struktur dalam dari sebuh pengalaman.d.b. Saya juga tidak percaya terhadap blog-blog atau website pribadi yang berjudul All About Si XYZ . Membeli a. melainkan hanya menggunakan beberapa istilahnya saja.. Ada dua struktur dari sebuah pengalaman. Dalam NLP. Apa tepatnya baju ? b. Siapa tepatnya aku ? Biodatanya? b. Dll Jawaban dari pertanyaan-pertanyaan (a. Dll. Meta Model adalah tools NLP yang sangat powerful untuk menggali informasi tentang sebuah pengalaman. Meskipun demikian. Meta Model dikembangkan pertama kali berdasarkan pada Transformational Grammar (TG) yang dikembangkan oleh Noam Chomsky. Baju a. Harganya berapa? d. :..) di atas merupakan deep structure atas kalimat sebelumnya.Dari Nomer KTP sampai Nomer Rekening. 2. Dll 3. Ukurannya berapa? c. komunikasi yang kita keluarkan melalui kata-kata hakikatnya hanyalah sebuah surface structure alias . Contoh : Ada situs/blog berjudul All About Si Alay Lalu begitu dibuka akan muncul Biodata yang tersusun rapi seperti tab info di Facebook. Dan saya yakin gambaran dalam pikiran agan akan berbeda-beda terhadap pengalaman itu. di blog itu tidak tercantum nomer pin ATM dan password email atau FBnya. Dari tinggi badan sampai ukuran celana dalem. yaitu Surface Structure (Struktur permukaan) dan Deep Structure (Strukutur Dalam). Membeli dengan apa? c. Lalu apa hubungannya dengan Meta Model. Namun saya saya tetap yakin dia bohong atas judul blognya. Namun belum akurat. setiap pengalaman memiliki struktur. Anaknya siapa? d. Umur berapa? c. Meta Model sama sekali tidak menginduk pada teori linguistik yang sekarang tidak lagi populer ini. menggali deep structure dari surface structure. Dimana membelinya? Kapan? d. Aku a. Bagaimana tepatnya membeli ? b.

. 1. Generalization a. dan mengaburkan hubungan (distortion) antara satu hal dengan hal lain agar kita dapat melihatmendengar-merasa dengan lebih efektif. Distortion a. Itu sisi positifnya gan. misalkan kita sedang . dan distortion dapat mengaburkan pemahaman kita terhadap apa yang disampaikan orang lain atau sebaliknya. Kami ngobrol dengan ditemani kopi panas dan teh hangat. Eh.permukaannya saja dari deep structure alias maksud asli yang kita sampaikan.Padahal sesungguhnya kita hanya mematikan alaram kebakaran tanpa mengetahui mengapa alaram itu berbunyi dan tanpa memadamkan kebakarannya.. jiwa dan pikiran yang saling mendukung dan tidak mungkin dipisahkan kecuali manusia itu sudah mati. ternyata kami berdua sepakat bahwa manusia memiliki tubuh. Simple Deletions b. Selain sebagai seorang master praktisi Reiki beliauadalah seorang penulis skenario film ternama di Yogyakarta. Modal operators 3. Meta Model dibagi dalam 3 kategori.. Lost Performative 2. Deletion a. Next Post :Meta-Model :: Deletion Bersambung.. dll. Dan setiap penyakit yang kita derita sesungguhnya adalah simptom tubuh yang mengganggu. 6 Step Reframing untuk kesehatan Beberapa waktu lalu saya berbicang-bincang dengan seorang master praktisi Reiki di sebuah angkringan. rasa pening di kepala. Presuppositions Manfaat Meta-Model : y Mengetahui strukur dalam dari sebuah pengalaman y Untuk reframing y Menangkal Judgement negatif y Mengumpulkan informasi untuk modeling y Untuk debat. Unspecified Verbs c.. migrain. Comparatives Deletion d. generalization. Universal quantification b. Sisi negatifnya dengan adanya deletion. otak kita seringkali memangkas (deletion) kata-kata yang kita anggap kurang perlu. menyamaratakan (generalization) beberapa hal agar lebih mudah dikaitkan dan dipahami. Mind-reading violation d. obrolan berlanjut ke content film tersebut yaitu NLP.Lho kok bisa begitu?Ya. Complex equivalence c..Misal : rasa ngilu di gigi. Lack of referential index e. Sehingga kita dan orang lain (teman kita berkomunikasi) menggunakan mapnya sendiri-sendiri (baca NLP Presupposition: The Map Is Not Territory ) yang kadang menimbulkan miss-understanding. Agar hidup kita mudah.. Nominalization b. Cause-Effect e. Dari skenario. Mengapa bisa begitu? Quote: Inilah hebatnya otak kita dalam memproses sebuah pengalaman (baca tentang representational system). Terkadang kita mengambil jalan pintas untuk minum obat untuk mengatasi rasa itu.. Dan sebenarnya pertemuan kami adalah membicarakan mengenai skenario film NLP yang sedang kami kerjakan bersama-sama.

Apakah itu? Di sinilah 6 step reframing berperan. Mintalah kepada part kreatif untuk mencarikan alternatif lain untuk menggantikan tindakan itu. mintalah bagian itu untuk menjawab "Tolong gerakkan jari telunjuk kananku jika jawabanmu adalah Ya".Jadi ketika kita minum obat sakit gigi.. seringkali saling mendukung dan itu semua bertujuan untuk melindungi kita. 4. lalu kita minum obat untuk mengatasi rasa ngilu di gigi itu. "Bersediakah kamu berkomunikasi denganku?" Perhatikan setiap gambaran.Bedanya. Masa bolos kuliah lagi?". Yang perlu disadari adalah rasa yang mengganggu ini dapat direframe dengan berpikir "Saya tidak sedang sakit kepala. bersediakah kamu berkomunikasi denganku?". Jalin komunikasi dengan bagian/part yang bertanggungjawab atas tindaka itu. biasanya muncul pikiran seperti ini. Lho emang ada?Agak aneh memang.Entah menggunakan reframing content maupun reframing context. Lakukan visualisasi seakan akan agan sedang berbicara dengan bagian yang terasa pening. ================================================== ======== Langkah-langkah 6 Step Reframing (contoh : rasa pening di kepala) : 1.Ketika rasa ngilu itu datang kembali. Part-part itu sering kali bertolak belakang. "Harus bangun sekarang. Pisahkan maksud positif dan masalahnya. udah mau telat". enakan tidur". "Tidur terus aja. Lalu gimana caranya kita mengetahui penyebab sebuah rasa dalam tubuh? 6 Step Reframing Lho mengatasi kesehatan kok pake reframing?Beda dikit gan.Katakan terima kasih atas setiap jawaban.Setelah itu kita melanjutkan aktifitas kita kembali. dan mintalah 3 . Katakan pada diri. Sesungguhnya baik reframing content.sakit gigi.Hehehe. persoalan kesehatan seperti ini tidak bisa diatasi dengan reframing dalam keadaan sadar atau consciousness. kita minum obat lagi. Tapi ada sesuatu yang ingin diinformasikan tubuh saya kepada saya" (reframing content mode ON. Tanyakan pada part tersebut "Apakah maksud positif dari rasa ini?". ketika kita bangun tidur. "udah.Ane kasih contoh deh. Identifikasi persoalan.Misal : "Saya ingin tetap mengetahui jika saya sakit kepala tanpa harus mengalami rasa pening yang luar biasa" 2. Identifikasikan tindakan/perilaku yang ingin diubah. reframing context maupun 6 step reframing berpondasi pada Presuposisi NLP yaitu "Every behavior has a positive intention" atau "Setiap perilaku didorong oleh suatu niatan yang berguna". Lakukan pernafasan dengan lembut dan pelan. suara dalam pikiran dan self talk. kita hanya mengatasi rasa ngilu di gigi bukan sakit giginya. Bedanya apa? Rasa ngilu di gigi adalah rasa yang disebabkan oleh sakit gigi. 6 Step Reframing sendiri kita diminta untuk berkomunikasi dengan bagian diri kita yang bertanggungjawab dengan rasa tersebut. ga usah bangun. Dan hal itu terus berulang-ulang terjadi tanpa kita pernah tahu apa penyebab terjadinya rasa ngilu itu. "Kreatif. ) Benar sekali ketika kita mendapatkan rasa yang mengganggu sesungguhnya itu adalah sinyal yang dikirimkan oleh tubuh kepada kita bahwa ada yang tidak beres dalam tubuh kita. Bila belum mendapatkan jawaban. kan bisa nglanjutin mimpi" dan juga muncul pikiran seperti ini "Harus bangun. Dari contoh tersebut menunjukkan kita memiliki parts atau bagian2 dalam diri kita. ane yakin agan pernah mengalaminya..Lalu masuklah dalam diri (fokus pada dalam diri) dan tanyakan pada bagian yang menciptakan tindakan itu.. Perlu kita ketahui bahwa ada perbedaan antara "rasa ngilu di gigi" dan "sakit gigi".Ini bukan reframing seperti yang kita obrolkan di NLP COnference yang pertama. 3.

rasa pusing dan mual ketika dalam kendaraan (darat.". "dok. Dan tentunya akar permasalahan harus tetap diselesaikan. Tawarkan 3 pilihan itu pada part yang bertanggungjawab atas rasa/tindakan pening di kepala. Mungkin agan akan mendapatkan jawaban.Lakukan kembali langkah 2. Ingat. Yang perlu diperhatikan adalah jangan sama persis dan jangan buru2 meniru. lalu kita buat 2 gerakan tunggu sampai dia mengikuti) pacing-leading-leading-leading (matching/mirroring 1 kali. Keuntungan ketika kita menggunakan 6 step reframing. kita angkat tangan kiri. lalu kita buat sebuah gerakan tunggu sampai dia mengikuti) pacing-pacing-leading-leading (matching/mirroring 2 kali. Tawarkan 3 pilihan itu kepada part yang menciptakan tindakan/simptom itu. laut dan udara). Bila dia mengusap pipi kiri dengan tangan kiri. jangan sama persis dan jangan buru2 meniru.Jika ada. Jika kawan bicara mengangkat tangan kanan. kanan. pacing-leading Pacing jika diterjemahkan ke dalam bahasa Indonesia adalah menyamakan atau mengikuti . masuklah ke dalam kembali dan tanyakan. 6. kita pegang rambut dengan tangan kanan. Dia memegang rambut dengan tangan kiri. Dan di lubang itu ada sisa makanan dari sate ayam yang kemarin saya makan. Ada banyak cara melakukan rapport. Mirroring Mirip dengan teknik matching. di gigi saya yang atas. Cek Ekologis Temukan jika ada bagian dari diri agan yang melakukan penolakan atas pilihan itu. 5.pilihan tindakan untuk menggantikan rasa pening sebagai sinyal ketika sakit kepala "Tolong beri 3 pilihan tindakan untuk menggantikan rasa itu. tetaplah periksa gigi agan ke dokter gigi agar akar permasalahannya dapat segera diselesaikan. dll. 2. Matching Matching adalah menyamakan fisiologi diri kita dengan si teman bicara kita. Beri waktu 2-5 detik setelah dia bergerak. lalu kita buat 3 gerakan . Dalam NLP. pipi berkedut. dll. Dan rapport sendiri juga menuntut flesibilitas. bedanya adalah kita meniru seperti kita bercermin. kita bisa bilang ke dokter gigi. ada 3 teknik rapport : 1. Rapport berarti kedekatan.Mintalah part itu untuk memberikan sinyal atas pilihan yang diterima.Jika tidak ada ulangi langkah 4. Leading berarti kita memimpin kawan bicara untuk mengikuti kita. Saat ini saya sedang melatih menggunakan 6 step reframing untuk kemakmuran. jari kelingkin kiri bergerak-gerak. Katakan terima kasih kepada part kreatif. Quote: Perhatian : Dengan 6 step reframing emang kita dapat mengetahui penyebab dan mengatasi rasa yang mengganggu. paling pojok ada lubang. Ada pattern/polanya : pacing-pacing-pacing-leading (matching/mirroring 3 kali. Bisa agan bayangkan reaksi dokter gigi agan mendengar ucapan itu? Rapport Menanggapi banyak request tentang rapport oke deh mari kita bahas si rapport ini. seperti gejala menstruasi atau PMS. baru kita sesuaikan. 6 Step Reframing sangat baik untuk membantu mengatasi masalah kesehatan. kita juga sama. keakraban atau kesesuaian dalam sebuah hubungan atau komunikasi. Bila teman kita mengangkat tangan kanan. Jika agan telah berhasil menggunakan 6 step reframing untuk mengatasi rasa ngilu di gigi. Tolong diatasi ya dok". kita juga mengangkat tangan kanan. 3. dan tentunya segera saya share.

Rasakan impian tsb begitu nyata. tak. Penderitaan dan beban kehidupan yg sudah menghinggapi mereka bertahun-tahun bisa dihilangkan dg cepat bahkan sering kali tanpa bantuan terapis sama sekali. Teknik Materialisasi. Namun demikian kita harus bisa membedakan tujuan2 jangka pendek dan jangka panjang.tunggu sampai dia mengikuti) leading-leading-leading-leading (kita yang buat gerakan dia yang mengikuti) Matching. Clarke pernah mengatakan. kita bahas saja karena ini contoh real yang sudah dilakukan dan terbukti. suaranya. Menyatakan outcome secara positif akan lebih bermanfaat. kapan direalisasikan? dimana? bersama siapa? berapa jumlahnya? harganya berapa? bagaimana didapatkan? . Sebagi contoh yg dilakukan Torpedo_Joe. Waktunya harus jelas kapan. Menarik sekali. biarlah Tuhan yang menjawabnya nanti dengan cara2 yang tidak terduga. meliputi pula. Jangan melakukan WFO tanpa melakukan perhitungan waktu yg tepat. kita rubah ke warna kuning keemasan. Ini adalah 'perahu' saya. maka pertanyaannya adalah jika agan tidak ingin mendapatkan nasib sial maka apa yang agan inginkan? "Saya ingin mendapatkan keberuntungan besar hari ini" (kalimat positif) y Spesifik Outcome harus spesifik. WFO. tinggi rendahnya suara. Setelah merasakan gambaran tsb beberapa saat. pada teknik meterialisasi tidak terpatok oleh waktu. Bedanya. tarikan nafas. volume suara.Goal mengacu pada target. mobil atau pun pesawat. Prosesnya tidak perlu kita pikirkan.memang benar kalau WFO harus spesifik. Tujuan jangka panjang misalkan pada tanggal 21 November 2011 saya akan mempunyai bisnis travel pesawat terbang di Jakarta. yg dicapai dlm penerapan NLP. tidak. Energi yg kita keluarkan. Misal agan mengatakan "saya tidak ingin mendapatkan nasib sial hari ini" (kalimat negatif). Saintis Arthur C. y Dinyatakan secara positif. tentunya anda bisa memakai sepeda. WFO berbeda dengan GOAL. bis. Terserah mana yang lebih nyaman menurut anda. Ungkapan itu. Mirroring maupun pacing-leading tidak terbatasa hanya pada gerak/postur tubuh. intonasi suara. Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan untuk menyusun Well-Formed Outcomes (WFO) atau Hasil yang disusun dan direncanakan. Biarkanlah mengalir saja. warnanya.dalam melakukan WFO waktu hal yang diinginkan harus jelas dan pasti. Bila sebelumnya seorang terapis memerlukan waktu yg cukup lama dalam menghilangkan fobia.rasanya.. sesungguhnya sangat tepat dipakai untuk menggambarkan "perubahan supercepat'(quantum change).Sedangkan WFO disusun. dalam teknik ini kita harus jelas sejalas jelasnya mengenai waktu. direncanakan dan direalisasikan. dg NLP orang bisa melepaskan diri hanya dlm hitungan menit. sebenarnya hampir mirip denagan WFO hanya saja dari gambaran yg diinginkan kita sisipkan 'energi' menyelubungi impian tsb. karena pikiran bawah sadar tidak memproses kata negasi. Hindari menggunakan kata jangan. dll. tempat dan visualisasinya. Tujuan jangka pendek misalkan besok kita akan mengerjakan test pukul 7:15 tanggal 21 November 2010 dengan mendapat nilai 100."Teknologi modern sering tampak seperti sihir". tembakkan ke angkasa dan lupakan.

y y y Dapat dibuktikan secara berbasis Inderawi Definisikan outcome dalam minimal 3 representasi (Visual. Saya penasaran bagaimana jika WFO diterapkan dengan teknik materialisasi?Powerful tentunya. perhatikan dengan seksama sekitar agan. Contoh. Perhatikan kebiasaan orang2 disekitar agan. lingkungan. perhatikan apa saja yang berubah antara sebelum dan sesudah menutup mata. dll maka outcome tersebut belum ekologis secara internal. mendengarkan suara mesinnya. Melihat dengan pheripheral viewing (PV) akan membuat agan merasakan suatu sensasi meluasnya bidang pandangan agan. outcomenya adalah berhenti merokok. Visual/Penglihatan 1. Caranya dengan menyentuh kepala agan menggunakan jari tangan. tepat di kepala bagian atas telinga (bagian yang biasanya diimajinasikan ada tanduk. Kinestetik) sespesifik mungkin. Bagaimana efek dari outcome tersebut terhadap keluarga. pekerjaan. buka mata kembali. Karena kitalah yang memiliki outcome maka kontrol. maka buktinya adalah STNK dan BPKB serta mobilnya maka agan bayangkan. Misal : Perbedaan orang ngetik dgn orang main game PC. marah. dimanapun agan berada. jika agan lakukan hal ini dengan benar akan merasakan suatu pergeseran medan penglihatan. Secara Eksternal : Outcome tersebut harus menjaga ekosistem dari pemilik outcome. dan merasakan empuknya jok mobil dan merasakan memegang setir mobilnya. perhatikan gerak tubuhnya. Lihatlah dari atas seolah mata agan ada di sana. Sehingga akan langsung mengarahkan pikiran kepada outcome tersebut. hehehe. bila ada bagian dari diri kita takut bila outcome tsb tercapai akan kehilangan teman. Sensory Acuity Quote: Originally Posted by Raikkonen-Fei wow. Menggunakan peripheral vision : Caranya adalah rilekskan pikiran agan. lalu tutup mata agan sekarang selama 5 detik. kerabat. perilaku.). Misal agan ingin mobil mewah. dan perasaan kita yang bertanggungjawab dalam memulai dan menjaga kelangsungan outcome tersebut. kan sebagian besar teknik di sini itu pake imajinasi.terus sekalian nanya. tidak bisa rileks. dll.. bohong. (film serial TV "psych" bisa jadi referensi gan) 2. dan lantas secara perlahan bayangkan/rasakan mata agan berpindah ke atas telinga agan. Misal agan bisa membayangkan naik mobil tersebut sambil memegang STNK dan BPKB atas nama agan. teknik untukmengasah kemampuan imajinasi gimana ya? Namanya Sensory Acuity gan. Bagaimana mengasah ketajaman indera? Saya kasih daftarnya : 1. Kalo temen lagi sedih. keren banget nih. Ekologis dengan kondisi Internal dan Eksternal Secara Internal : Seluruh bagian dari diri kita (part) mendukung terciptanya outcome tersebut. (Sumber : Free Ebook UBR by Ronny FR) 2. ane ijin gabung ke thread ini ya..Hehehehe. apa saja yang bergerak? bagaimana alis matanya? Bola matanya ke arah mana? gerak bibirnya bagaimana? dll (Serial TV "Lie to Me" bisa juga jadi referensi) 3. Audio. dengar dan rasakan bukti2 tersebut. teman. dimana letak jari2nya di keyboard? .artinya ketajaman indera. dll. Auditory/Pendengaran Individu : . Berada dalam kontrol pemilik outcome Dari pada menyebutkan "Saya ingin istri/pacar saya lebih mencintai saya" akan jauh lebih baik bila disebutkan "Saya memiliki waktu luang yang banyak bersama istri/pacar saya untuk membagikan kasih sayang".

menulis dengan satu jari. panas. Tutup mata agan. memijat. rasakan perbedaannya. dll 4. misal. 2. Berdua : 1. orang yang di depan menebak dengan cara memperagakan yang dilakukan oleh orang di belakangnya. rasa nanas. Cari beberapa jenis makanan. Kasar. . 500 dan 1000) lalu orang lainnya menutup mata dan menebak uang logam mana yang dijatuhkan ke piring. Kinestetik/Peraba individu : Tutup mata agan. perhatikan lagu itu. tebak apa yang dia rasakan/pikirkan saat mengatakan hal itu? Siapa yang mengatakan? dll 2. halus. dll. Gustatory/Perasa/Pengecap 1. Konsentrasikan pada jenis suara saja. lalu makanlah sambil menebak bumbunya dan cara memasaknya. (bereksperimenlah menggunakan berbagai macam jenis musik dan lagu) Berdua/kelompok : 3. lalu menebak benda yang diberikan oleh orang yang lain lengkap dengan spesifikasinya. roti rasa keju. perhatikan suara2 dan bunyi yang agan dengar. dengan teman agan menggunakan peluit.1. 4. kasar/halusnya. dingin. Ambil mp3 sebuah lagu. 3. suara orang berbicara. besarnya. lalu seorang lain memberikan benda yang kemudian ditebak oleh yang menutup mata tanpa menyentuhnya. Olfactory/Penciuman berdua : Salah seorang menutup mata. menggaruk-garuk. Orang yang di belakang melakukan gerakan di punggung orang yang lain tanpa menyentuh punggungnya. misal. Salah seorang mengambil piring dan 3 uang logam (100. Sebelum melakukan. misal bola. Tebak alat musik yang digunakan. 2. Misal. nilai 100 untuk kasar sekali. beratnya. rasa coklat. 5. lakukan test dulu untuk setiap uang logam. Belajarlah memasak. memukul-mukul. Buatlah skalanya. misal nilai 1 untuk halus. Usahakan menggunkan benda yang memiliki bau khas. dll. warnanya ( ). hanya dengan cara mencium baunya. Salah seorang membelakangi orang lainnya. Berlatih sandi morse. rabalah dinding2 di sekitar agan. salah seorang menutup mata.

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->