Artikel ini membahas cara-cara di mana ujian kecergasan boleh digunakan secara positif

dalam pendidikan fizikal. We take the position throughout the article that fitness tests should
be used as formative evaluation to further educational goals. Kami mengambil kedudukan di
seluruh artikel yang ujian kecergasan harus digunakan sebagai penilaian formatif untuk tujuan
pendidikan lebih lanjut. We begin by discussing the different ways in which adults and
children use fitness tests. Kita mulai dengan membahas pelbagai cara di mana orang dewasa
dan anak-anak menggunakan ujian kecergasan. The next section, the heart of the article,
provides guidelines for incorporating fitness testing into the physical education curriculum
and maintains that: (a) fitness testing should be implemented as an integral part of fitness
instruction; (b) fitness testing results should be used to assess fitness instruction and student
learning; and (c) the expectation should be that all children have the potential to meet basic
health-related fitness standards. Bahagian selanjutnya, jantung rencana, menyediakan garis
panduan untuk memasukkan ujian kecergasan ke dalam kurikulum pendidikan jasmani dan
berpendapat bahawa: (a) ujian kecergasan harus dilaksanakan sebagai sebahagian integral dari
Arahan kecergasan, (b) kecergasan hasil ujian harus digunakan untuk mengadar Arahan
kecergasan dan pelajar belajar, dan (c) harapan harus bahawa semua anak mempunyai potensi
untuk memenuhi standard asas kecergasan yang berkaitan dengan kesihatan. The final section
focuses on the related issues of students' perceptions of fitness tests and ways to assist
teachers in productively implementing fitness tests. Bahagian terakhir menumpukan pada isu-
isu berkaitan persepsi pelajar ujian kecergasan dan cara-cara untuk membantu guru dalam
melaksanakan ujian kecergasan produktif.

As we began to think about how to approach this article, one author was at a Thanksgiving
Day dinner at a relative's home. Ketika kami mula berfikir tentang bagaimana pendekatan
artikel ini, salah satu penulis berada di sebuah makan malam Hari Thanksgiving di rumah
seorang kerabat. This was a traditional event, and the hosts had invited a large group of family
and friends. Ini adalah peristiwa tradisional, dan tuan rumah telah menjemput kumpulan besar
keluarga dan rakan-rakan. There was lots of food, too many desserts, and interesting
discussion throughout dinner. Ada banyak makanan, makanan penutup terlalu banyak, dan
perbincangan menarik turun makan malam. After dinner, the discussion moved from politics
to a discussion of physical activity. Setelah makan malam, perbincangan pindah dari politik
untuk perbincangan tentang aktiviti fizikal. One of the hosts and another person at the table
had trained together for the Philadelphia Half Marathon and had completed it a few weeks
before. Salah satu penghuni dan orang lain di meja yang telah melatih bersama untuk Half
Marathon Philadelphia dan telah menyelesaikan beberapa minggu sebelumnya.

As the discussion continued, someone who does not engage in regular physical activity stated
"that Chicken Fat song and physical education class ruined me for doing exercise." Sebagai
perbincangan lanjutan, seseorang yang tidak terlibat dalam aktiviti fizikal secara teratur
menyatakan "bahawa lagu Ayam Lemak dan fizikal pendidikan kelas rosak saya untuk
melakukan latihan." As most middle-aged adults who attended a public elementary school in
the United States in the 1960s will remember, "Chicken Fat" was a song developed by the
President's Council for Physical Fitness and Sport and was disseminated to virtually every
school in the country. Sebagai orang dewasa tengah baya yang paling yang menghadiri
sekolah dasar negeri di Amerika Syarikat pada 1960-an akan ingat, "Ayam Fat" adalah lagu
dibangunkan oleh Presiden Majlis Fizikal Kebugaran dan Sukan dan diedarkan kepada hampir
setiap sekolah di negara ini. (1) The song was sung by Robert Preston (the star of The Music
Man movie) and, while lively and well done, it had as its message that students were fat and
inactive and should do calisthenics every day to get in shape. (1) Lagu ini dinyanyikan oleh
Robert Preston (bintang Film Man Muzik) dan, sementara hidup dan baik dilakukan, itu
sebagai mesej yang bahawa mahasiswa adalah lemak dan tidak aktif dan harus melakukan
senaman setiap hari untuk mendapatkan dalam bentuk.

The person who did not like the Chicken Fat song felt that his physical education classes did
not help him enjoy physical activity. Orang yang tidak suka lagu Lemak Ayam merasa
bahawa kelas fizikal pendidikan tidak membantu dia menikmati aktiviti fizikal. In fact, he
went on to say that he always did poorly on the physical fitness tests that the School District
of Philadelphia required, and that these tests were designed to embarrass those children who
could not do well. Bahkan, beliau melanjutkan dengan mengatakan bahawa ia selalu
melakukan buruk pada ujian kecergasan jasmani bahawa Bahagian School of Philadelphia
yang diperlukan, dan bahawa ujian ini direka untuk memalukan anak-anak yang tidak boleh
melakukannya dengan baik. Clearly his physical education classes--and its fitness education
and testing--left a lasting impression. Jelas kelas pendidikan jasmani - dan kecergasan
pendidikan dan ujian - meninggalkan kesan abadi. We suspect that he is not alone and that the
inappropriate implementation of fitness education and tests can influence children in ways for
which we would not want to take credit. Kami menduga bahawa ia tidak sendirian dan
bahawa pelaksanaan pendidikan yang tidak tepat kecergasan dan ujian boleh mempengaruhi
anak-anak dengan cara yang kami tidak ingin mengambil kredit.

This experience makes it clear that fitness education and, especially, fitness testing can be
conducted in ways that are detrimental to children and their future physical activity.
Pengalaman ini membuat jelas bahawa kecergasan pendidikan dan, terutama, ujian
kecergasan boleh dilakukan dengan cara-cara yang merugikan masa depan anak-anak dan
aktiviti fizikal mereka. We also believe that there are ways that fitness tests can be used to
enhance the education of children and help them learn more about fitness and physical
activity--and promote positive attitudes about physical activity. Kami juga percaya bahawa
ada cara yang ujian kecergasan boleh digunakan untuk meningkatkan pendidikan anak-anak
dan membantu mereka belajar lebih banyak tentang kecergasan dan aktiviti fizikal - dan
mempromosikan sikap positif tentang aktiviti fizikal.

There have been many different approaches to the discussion of fitness testing, and these
discussions have intensified in recent years (Cale, Harris, & Chen, 2007; Corbin, Pangrazi, &
Welk, 1995; Rowland, 1995). Ada pendekatan yang berbeza untuk pembahasan ujian
kecergasan, dan perbincangan ini telah intensif dalam beberapa tahun terakhir (Cale, Harris,
& Chen, 2007; Corbin, Pangrazi, & Welk, 1995; Rowland, 1995). Basically, the discussions
have taken three forms. Pada dasarnya, perbincangan telah mengambil tiga bentuk. First,
some researchers have suggested discontinuing youth fitness testing in school-based physical
education programs (Rowland, 1995) due to the emergence of a new strategy focusing on
physical activity instead of health-related fitness (Corbin et al., 1995; Rowland, 1995).
Pertama, beberapa penyelidik telah mencadangkan penamatan pemuda ujian kecergasan di
sekolah berasaskan program pendidikan jasmani (Rowland, 1995) kerana munculnya strategi
baru yang menumpukan pada aktiviti fizikal bukan kecergasan yang berkaitan dengan
kesihatan (Corbin et al, 1995;. Rowland, 1995). Second, other scholars have suggested
focusing on the educational aspects of tests and linking testing, teaching, and improvement
together (Cale & Harris, 2002; Corbin & Pangrazi, 1993; Ratliffe & Ratliffe, 1994). Kedua,
ulama lain telah mencadangkan menumpukan pada aspek pendidikan ujian dan ujian
menyambung, mengajar, dan perbaikan bersama-sama (Cale & Harris, 2002; Corbin &
Pangrazi, 1993; Ratliffe & Ratliffe, 1994). Third, it has been suggested that a thorough
investigation of the merits of youth fitness testing is needed before making any final decisions
on the future of such tests (Cale et al., 2007; Corbin et al., 1995; Keating & Silverman, 2004).
Ketiga, telah dicadangkan bahawa penyelidikan menyeluruh tentang manfaat ujian pemuda
kecergasan diperlukan sebelum membuat keputusan akhir tentang masa depan ujian tersebut
(Cale et al, 2007;. Corbin et al, 1995;. Keating & Silverman, 2004 ).

While this discussion has occurred in our academic journals, there has been a continued use of
fitness tests in schools. Walaupun perbincangan ini telah terjadi dalam jurnal akademik kita,
telah terjadi terus menggunakan ujian kecergasan di sekolah. The National Association for
Sport and Physical Education (NASPE; 2004), in its standards for physical education,
included the use of fitness testing results to develop personalized physical activity programs
for secondary school students, indicating their strong endorsement for regular youth fitness
testing. Persatuan Kebangsaan untuk Sukan dan Pendidikan Jasmani (NASPE, 2004),
standard untuk pendidikan fizikal, termasuk penggunaan hasil ujian kecergasan untuk
membangunkan peribadi program kegiatan fizikal untuk pelajar sekolah menengah,
menunjukkan sokongan kuat mereka untuk menguji kecergasan pemuda biasa. Some states
now require regular youth fitness testing (Ferguson, Keating, Guan, Chen, & Bridges, 2007;
NASPE, 2006)--with or without a direct tie to an educational program--in response to calls to
combat physical inactivity and obesity (United States Department of Health and Human
Services [USDHHS], 1991, 2000; USDHHS Centers for Disease Control and Prevention,
National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion, 1996). Beberapa
negara sekarang memerlukan ujian kecergasan pemuda biasa (Ferguson, Keating, Guan,
Chen, & Bridges, 2007; NASPE, 2006) - dengan atau tanpa tali leher secara langsung untuk
program pendidikan - dalam menanggapi panggilan untuk memerangi aktiviti fizikal dan
kegemukan (Amerika Syarikat Jabatan Kesihatan dan Perkhidmatan [USDHHS] Manusia,,
1991 2000; USDHHS Pusat Kawalan dan Pencegahan, Pusat Nasional untuk Pencegahan
Penyakit Kronis dan Promosi Kesihatan, 1996). We believe that legislatively mandated
health-related fitness testing is best implemented with a strong fitness education program.
Kami percaya bahawa ujian kecergasan legislatively mandat yang berkaitan dengan kesihatan
yang terbaik adalah dilaksanakan dengan program pendidikan kecergasan kuat.

Kami lebih percaya bahawa ujian kecergasan boleh digunakan dalam cara-cara yang positif
yang akan meningkatkan pengalaman pendidikan dan mempromosikan sikap yang baik pada
anak. Our backgrounds in physical education pedagogy and in measurement and assessment
lead us to the conclusion that we should not stop fitness testing as suggested by Rowland
(1995), but that we should use fitness tests in the context of a comprehensive physical
education curriculum. latar belakang kami dalam pedagogi pendidikan jasmani dan dalam
pengukuran dan penilaian membawa kita pada kesimpulan bahawa kita tidak harus berhenti
ujian kecergasan seperti yang disarankan oleh Rowland (1995), tetapi bahawa kita perlu
menggunakan ujian kecergasan dalam konteks dari kurikulum pendidikan yang menyeluruh
fizikal. The No Child Left Behind legislation in the United States has used testing as the
major form of accountability with all instruction focused on increasing test scores. Anak
Tidak Left Behind undang-undang di Amerika Syarikat telah menggunakan ujian sebagai
bentuk utama dari akuntabilitas dengan semua arahan terfokus pada nilai ujian meningkat.
While including fitness testing as an accountability procedure in physical education may be
appealing to some, it might lead to children who are fitter but no better educated or more
likely to continue their participation in out of school physical activity. Sedangkan termasuk
uji kecergasan sebagai prosedur akuntabilitas dalam pendidikan fizikal mungkin menarik bagi
sebagian orang, mungkin mengakibatkan anak-anak yang bugar tapi tidak lebih baik
berpendidikan atau lebih mungkin untuk meneruskan penyertaan mereka di luar kegiatan
sekolah fizikal. Tests used positively, however, should be a part of fitness education. Ujian
digunakan secara positif, bagaimanapun, harus menjadi sebahagian dari pendidikan
kecergasan.

In this article, we elaborate on positive, educational ways to use fitness tests. Pada artikel ini,
kita menghuraikan positif, cara pendidikan untuk menggunakan ujian kecergasan. First, we
briefly discuss different uses of fitness tests between children and adults as a backdrop for the
rest of the article. Pertama, kita secara ringkas membahas perbezaan penggunaan ujian
kecergasan antara anak-anak dan orang dewasa sebagai latar belakang untuk sisa rencana.
Next, we address positive approaches to fitness testing in physical education programs.
Selanjutnya, kita alamat pendekatan positif untuk ujian kecergasan dalam program pendidikan
jasmani. As a major part of this section, we provide guidelines for fitness testing in schools.
Sebagai bahagian utama dari bahagian ini, kami menyediakan garis panduan bagi ujian
kecergasan di sekolah. The final section discusses the related issues of students' perceptions of
fitness testing and helping teachers prepare for the positive use of fitness tests. Bahagian
terakhir membincangkan isu-isu berkaitan persepsi pelajar kecergasan ujian dan membantu
guru mempersiapkan untuk kegunaan positif ujian kecergasan.

DIFFERENT USES OF FITNESS TESTS BETWEEN ADULTS AND CHILDREN

PENGGUNA BERBAGAI PENGUJIAN KESESUAIAN ANTARA DEWASA DAN ANAK

It certainly makes sense to everyone reading this article that there are fundamental differences
between children and adults and the way that they relate to how fitness tests are used--as well
as a host of other factors. Hal ini tentu masuk akal untuk semua orang membaca artikel ini
bahawa ada perbezaan mendasar antara anak-anak dan orang dewasa dan cara yang mereka
berkaitan dengan bagaimana ujian kecergasan digunakan - serta beberapa faktor lain. In the
context of physical education, children do not decide whether to participate in fitness testing
or, in most cases, how to use the results of those assessments. Dalam konteks pendidikan
jasmani, anak-anak tidak memutuskan sama ada akan menyertai dalam ujian fitness atau,
dalam banyak kes, bagaimana menggunakan hasil ketetapan. Adults can choose whether to
use fitness testing as a summative assessment (ie, to see current health-related fitness levels at
the end of a period of time without intending to use it for fitness program planning) of how fit
they are or as formative assessment (ie, to continuously assess health-related fitness levels as
a means to modify a fitness program) as a part of fitness program planning--or simply not to
engage in any form of fitness testing. Orang dewasa boleh memilih apakah akan
menggunakan ujian kecergasan sebagai penilaian sumatif (misalnya, untuk melihat tahap
kecergasan yang berkaitan dengan kesihatan pada akhir jangka masa yang tertentu tanpa
bermaksud untuk menggunakannya untuk perancangan program kecergasan) tentang
bagaimana berpadanan mereka atau sebagai penilaian formatif (misalnya, untuk terus menilai
tahap kecergasan yang berkaitan dengan kesihatan sebagai sarana untuk mengubahsuai
program kecergasan) sebagai sebahagian daripada perancangan program kecergasan - atau
hanya untuk tidak terlibat dalam bentuk apapun ujian kecergasan. Adults make decisions
about how and whether to use testing information, and children often cannot make those
decisions. Dewasa membuat keputusan tentang bagaimana dan apakah akan menggunakan
maklumat ujian, dan anak-anak sering tidak boleh membuat keputusan. Adults who decide to
undergo fitness testing--informally or formally with a trainer--already have some commitment
to do physical activity, and it is also likely that they have the attitudes that support this desire.
Orang dewasa yang memutuskan untuk menjalani ujian kecergasan - informal atau formal
dengan pelatih - sudah mempunyai beberapa komitmen untuk melakukan aktiviti fizikal, dan
juga kemungkinan bahawa mereka mempunyai sikap yang menyokong keinginan ini. In
addition, adults generally complete fitness assessments by themselves or with one other
person instead of in a group---and they can stop the assessment at any time. Selain itu, orang
dewasa umumnya lengkap penilaian kecergasan sendiri atau dengan satu orang lain, bukan
dalam kumpulan --- dan mereka boleh menghentikan penilaian setiap saat. As a result of these
contextual differences, as noted in the introduction, youth fitness testing can have the opposite
result from the one desired and can have consequences for how children develop attitudes
toward, and patterns of, physical activity. Sebagai hasil dari perbezaan kontekstual, seperti
yang dinyatakan dalam pendahuluan, pemuda ujian kecergasan boleh mempunyai keputusan
yang berlawanan dari yang diinginkan dan dapat memiliki konsekuensi tentang bagaimana
anak-anak mengembangkan sikap terhadap, dan pola, aktiviti fizikal.

Perbezaan antara bagaimana orang dewasa dan anak-anak menggunakan ujian kecergasan
merupakan isu utama dalam pemikiran tentang ujian kecergasan, walaupun pemuda dan orang
dewasa ujian kecergasan berkongsi bahagian yang sama - komposisi tubuh, daya tahan
kardiovaskular, fleksibiliti, dan kekuatan otot dan daya tahan (American College of Sukan
Perubatan [ACSM], 2000; Presiden Majlis tentang Kebugaran Fizikal dan Sukan [PCPFS],
2007; Welk & Meredith, 2008). The purpose of testing and the passing standards (eg, the
healthy zone in the FITNESSGRAM[R] and the President's Challenge, however, vary greatly
(PCPFS, 2007; Welk & Meredith, 2008). Youth fitness testing must play an important
educational role in school settings (Bar-Or, 1993; Cale & Harris, 2002; Whitehead,
Pemberton, & Corbin, 1990), and the implementation of fitness testing should further
educational goals, and any deviation will result in the misuse of fitness tests. Tujuan dari
ujian, dan standard kelulusan (misalnya, zon sihat di FITNESSGRAM [R] dan Presiden
Challenge, bagaimanapun, sangat bervariasi (PCPFS, 2007;. Welk & Meredith, 2008) ujian
kecergasan Pemuda harus memainkan peranan pendidikan penting dalam tetapan sekolah
(Bar-Or, 1993; Cale & Harris, 2002; Whitehead, Pemberton, & Corbin, 1990), dan
pelaksanaan ujian kecergasan harus lebih banyak tujuan pendidikan, dan penyimpangan
apapun akan mengakibatkan penyalahgunaan ujian kecergasan.

POSITIVE PEDAGOGICAL APPROACHES TO FITNESS TESTING IN SCHOOL

PHYSICAL EDUCATION POSITIF pedagogis PENDEKATAN PENGUJIAN DI
SEKOLAH PENDIDIKAN KESESUAIAN FISIK

For fitness tests to have a positive impact in schools, we suggest the following guidelines.
Untuk ujian kecergasan berdampak positif di sekolah, kami menyarankan pedoman berikut.
First and foremost, youth fitness testing should be implemented as an integral part of fitness
instruction. Pertama dan terpenting, pemuda ujian kecergasan harus dilaksanakan sebagai
sebahagian integral dari Arahan kecergasan. Assessment is an important aspect of teaching,
but without a solid curriculum it is merely testing and nothing more (Stewart, Elliot, Boyce, &
Block, 2005). Penilaian merupakan aspek penting dari mengajar, tetapi tanpa kurikulum yang
solid itu hanyalah ujian dan tidak lebih (Stewart, Elliot, Boyce, & Blok, 2005).

Second, fitness testing results should be used by teachers to assess their fitness instruction
and, in particular, the student's learning (Corbin, 1981) when physical activity is taught.
Kedua, kecergasan hasil ujian harus digunakan oleh guru untuk mengadar Arahan kecergasan
mereka dan, khususnya, pelajar belajar (Corbin, 1981) ketika aktiviti fizikal diajarkan. The
form of self-assessment should address fitness, the promotion of physical activity, and the
influence of class climate and other instructional variables on student attitude (Silverman &
Subramaniam, 1999) about physical activity. Bentuk self-assessment harus membahas
kecergasan, promosi aktiviti fizikal, dan pengaruh iklim kelas dan pembolehubah
instruksional yang lain pada sikap mahasiswa (Silverman & Subramaniam, 1999) tentang
aktiviti fizikal. Since the primary mission of K-12 physical education is to teach students
knowledge and skills to have various options to engage in a physically active adulthood
(Tappe & Burgeson, 2004), teachers--and curriculum planners--should consider both the
short- and long-term effects of fitness testing on children. Kerana misi utama K-12
pendidikan jasmani adalah untuk mengajar pengetahuan dan kemahiran pelajar mempunyai
pelbagai pilihan untuk terlibat dalam usia dewasa secara fizikal aktif (Tappe & Burgeson,
2004), guru - dan penganalisis kurikulum - harus mempertimbangkan baik dalam jangka
pendek- dan jangka panjang kesan ujian kecergasan pada anak-anak.

The third guideline, as with all school subjects, is that teachers should have the expectation
that all youngsters have the potential to meet basic standards for their grade level. Manual
ketiga, kerana dengan semua mata pelajaran sekolah, adalah bahawa guru harus mempunyai
harapan bahawa semua anak muda mempunyai potensi untuk memenuhi standard asas untuk
tahap kelas mereka. As with reading and math instruction, it is important for students to
improve their fitness and move toward meeting standards (ie, healthy zone). Seperti dengan
membaca dan arahan matematik, adalah penting bagi pelajar untuk meningkatkan kecergasan
mereka dan bergerak ke arah memenuhi standard (misalnya, zon sihat). We believe, however,
that expecting students to meet standards without an integrated educational program that
addresses fitness and attitude toward physical activity is not realistic, nor is it educationally
sound. Kami percaya, bahawa mengharapkan pelajar untuk memenuhi standard tanpa
program pendidikan bersepadu yang alamat kecergasan dan sikap terhadap kegiatan fizikal
yang tidak realistik, juga bukan secara mendidik suara. Simply testing student health-related
fitness does not accomplish any educational goal. Hanya menguji kecergasan kesihatan
mahasiswa berkaitan tidak mencapai apa-apa tujuan pendidikan.

We believe, as do others, that the appropriate use of fitness testing can help fulfill its complete
pedagogical role in school settings (Cale & Harris, 2002; Corbin et al., 1995; Fox & Biddle,
1988; Pate, 1989; Whitehead et al., 1990), and that these guidelines can go a long way to
accomplishing these goals. Kami percaya, seperti halnya orang lain, bahawa penggunaan
ujian kecergasan yang tepat dapat membantu memenuhi peranan lengkap pedagogis dalam
tatacara sekolah (Cale & Harris, 2002; Corbin et al, 1995;. Fox & Biddle, 1988; Pate, 1989;
Whitehead et al., 1990), dan bahawa panduan ini boleh pergi jauh untuk mencapai tujuan
tersebut. Others in the fields of physical education pedagogy and measurement and
assessment in physical education (Cale et al., 2007; Corbin et al., 1995; Franks, Morrow, &
Plowman, 1988; Harris & Cale, 2006; Whitehead et al., 1990) have noted that youth fitness
testing can be beneficial to children if used appropriately. Lain di bidang pedagogi pendidikan
jasmani dan pengukuran dan penilaian dalam pendidikan fizikal (Cale et al, 2007;. Corbin et
al, 1995;. Franks, Morrow, & perampas, 1988; Harris & Cale, 2006;. Whitehead et al, 1990)
telah mencatatkan bahawa pemuda ujian kecergasan dapat bermanfaat bagi anak-anak jika
digunakan dengan tepat. We would only dismount the horse of youth fitness testing as
recommended by Rowland (1995) and Cale and Harris (2002) if fitness testing is used in
isolation without an educational purpose. Kami hanya akan turun kuda ujian pemuda
kecergasan seperti yang disarankan oleh Rowland (1995) dan Cale dan Harris (2002) jika
ujian kecergasan digunakan dalam isolasi tanpa tujuan pendidikan. We will discuss the
application of the guidelines presented above in the sections that immediately follow. Kita
akan membahas penerapan pedoman yang disajikan di atas dalam bahagian yang akan
mengikuti.

Kecergasan Ujian Harus Penerapan sebagai Bahagian Integral Instruction Kebugaran

It should not be assumed that fitness testing will automatically increase students' physical
activity levels, as the primary function of testing is to assess student health-related fitness
(Franks et al., 1988). Hendaknya tidak diandaikan bahawa ujian kecergasan secara automatik
akan meningkatkan tahap fizikal pelajar kegiatan, sebagai fungsi utama ujian adalah untuk
menilai kecergasan pelajar yang berkaitan dengan kesihatan (Franks et al, 1988.). Health-
related fitness testing by itself will not promote physical activity if the tests are used
inappropriately (Corbin et al., 1995; Keating, 2003; McKenzie & Kahan, 2004). Yang
berkaitan dengan kesihatan kecergasan ujian dengan sendirinya tidak akan mempromosikan
aktiviti fizikal jika ujian digunakan tidak tepat (Corbin et al, 1995;. Keating, 2003; McKenzie
& Kahan, 2004). As we will note often throughout this article, fitness testing has the potential
to promote physical activity and, thereby, improve health-related fitness only when fitness
testing is used as an educational tool. Seperti yang kita akan mencatatkan sering sepanjang
artikel ini, ujian kecergasan mempunyai potensi untuk mempromosikan aktiviti fizikal dan,
dengan demikian, meningkatkan kecergasan kesihatan-berkaitan hanya saat ujian kecergasan
digunakan sebagai alat pendidikan. Unfortunately, in many schools, fitness testing constitutes
the entire fitness education curriculum (Cale & Harris, 2002) with small amounts of moderate
to vigorous physical activity at other times (Freedson & Rowland, 1992). Malangnya, di
banyak sekolah, ujian kecergasan merupakan kurikulum pendidikan kecergasan turun (Cale &
Harris, 2002) dengan sejumlah kecil aktiviti fizikal sedang sampai kuat pada waktu lain
(Freedson & Rowland, 1992). For example, Texas recently passed a mandated youth fitness
testing law, and students in grades 3-12 will be tested every year. Sebagai contoh, Texas yang
baru saja disahkan kecergasan pemuda undang-undang ujian diamanatkan, dan mahasiswa di
kelas 3-12 akan diuji setiap tahun. High school students, however, are required to take only
three semesters of physical education, and many substitutions are allowed (eg, band, athletics,
Junior ROTC). Para pelajar sekolah menengah, bagaimanapun, diwajibkan untuk mengambil
hanya tiga semester pendidikan jasmani, dan substitusi banyak yang dibenarkan (misalnya,
band, olahraga, Junior ROTC). Thus, it is very likely that fitness testing will be the entire
fitness education program, since students are only required to be tested each year. Dengan
demikian, sangat mungkin bahawa ujian kecergasan akan menjadi program kecergasan turun
pendidikan, kerana pelajar hanya diwajibkan untuk diuji setiap tahun. Health-related fitness
tests have often been an almost irrelevant adjunct to the curriculum (Keating, 2003; Pate,
1989). ujian kecergasan yang berkaitan dengan kesihatan sering menjadi tambahan hampir
tidak relevan dengan kurikulum (Keating, 2003; Pate, 1989). Instructional time spent on
fitness testing without necessarily positively increasing youngsters' physical activity levels
and health-related fitness does not make sound use of fitness tests. Instruksional masa yang
dihabiskan untuk ujian kecergasan tanpa harus positif meningkatkan tahap aktiviti fizikal anak
muda 'dan kecergasan yang berkaitan dengan kesihatan tidak menggunakan suara ujian
kecergasan.

This section will address ways to use fitness testing as an integral aspect of fitness instruction.
Bahagian ini akan membincangkan cara untuk menggunakan ujian kecergasan sebagai aspek
yang tidak terpisahkan dari Arahan kecergasan. While we have cited primarily journal articles
in this section, there are a variety of other practical and more comprehensive resources
(NASPE, 2005a, 2005b, 2005c) to assist teachers in developing the physical education
curriculum and good teaching practices. Walaupun kami telah menyebutkan rencana terutama
jurnal dalam bahagian ini, ada pelbagai sumber praktikal dan lebih menyeluruh lain (NASPE,
2005a, 2005b, 2005c) untuk membantu guru dalam mengembangkan kurikulum pendidikan
jasmani dan amalan pengajaran yang baik.
Health-Related Fitness in the Physical Education Curriculum. Kesihatan-Berkaitan Kebugaran
dalam Kurikulum Pendidikan Jasmani. Physical activity can help build health-related fitness,
but evidence (Boreham & Riddoch, 2001; Corbin et al., 1995; Rice & Howell, 2000; Welk,
2002) suggests that other factors, such as genetics and maturation, impact fitness as well.
Kegiatan fizikal boleh membantu membina kecergasan yang berkaitan dengan kesihatan, tapi
bukti (Boreham & Riddoch, 2001; Corbin et al, 1995; Beras & Howell, 2000;. Welk, 2002)
menunjukkan bahawa faktor lain, seperti genetik dan pematangan, kecergasan kesan sebagai
baik. Students often believe, however, that physical activity and health-related fitness are the
same thing (Brock & Fittipaldi-Wert, 2005). Pelajar sering percaya, bagaimanapun, bahawa
aktiviti fizikal dan kecergasan yang berkaitan dengan kesihatan adalah hal yang sama (Brock
& Fittipaldi-Wert, 2005). As an initial step in a fitness education program, fitness tests can be
used to teach students the difference between the two concepts. Sebagai langkah awal dalam
program pendidikan kecergasan, ujian kecergasan boleh digunakan untuk mengajar pelajar
perbezaan antara dua konsep. Since knowledge acquisition should be a component of any
educational program that focuses on fitness and the promotion of physical activity,
understanding these concepts can be applied to subsequent aspects of the curriculum (eg,
planning fitness and physical activity programs or self-assessing health-related fitness and
physical activity). Sejak pengambilalihan pengetahuan harus menjadi bahagian dari setiap
program pendidikan yang menumpukan pada kecergasan dan promosi aktiviti fizikal,
memahami konsep-konsep ini dapat diterapkan untuk aspek seterusnya dari kurikulum
(contohnya, perancangan dan program kecergasan aktiviti fizikal atau diri menilai yang
berkaitan dengan kesihatan kecergasan dan aktiviti fizikal).

It generally is believed that physical activity is the process, and the outcome of physical
activity is health-related fitness (Cale & Harris, 2002; McKenzie & Kahan, 2004), which
consists of a set of physical attributes (Corbin et al., 1995; Pate, 1991; Rice & Howell, 2000;
Simons-Morton, Parcel, O'Hara, Blair, & Pate, 1988). Hal ini biasanya ini diyakini bahawa
aktiviti fizikal adalah proses, dan hasil dari aktiviti fizikal adalah kecergasan yang berkaitan
dengan kesihatan (Cale & Harris, 2002; McKenzie & Kahan, 2004)., Yang terdiri dari satu set
atribut fizikal (Corbin et al, 1995; Pate, 1991; Beras & Howell, 2000; Simons-Morton, Parcel,
O'Hara, Blair, & Pate, 1988). These attributes are body composition, cardiovascular
endurance, muscular strength and endurance, and flexibility (Corbin, LeMasurier, &
Lambdin, 2007; Corbin, Welk, Corbin, & Welk, 2006; Donatelle, 2002; Jackson, 2006; Pate,
1991; Rice & Howell, 2000; Simons-Morton et al., 1988). Attribution ini komposisi tubuh,
daya tahan kardiovaskular, kekuatan otot dan daya tahan, dan fleksibiliti (Corbin, LeMasurier,
& Lambdin, 2007; Corbin, Welk, Corbin, & Welk, 2006; Donatelle, 2002; Jackson, 2006;
Pate, 1991; Beras & Howell, 2000; Simons-Morton et al, 1988) .. Each health-related fitness
component is independent, and we cannot compensate for a deficit in one component by
excelling in another (ACSM, 1998; Corbin et al., 2006; PCPFS, 2007; Welk & Meredith,
2008). Setiap komponen kecergasan yang berkaitan dengan kesihatan adalah bebas, dan kita
tidak dapat mengimbangi defisit dalam satu komponen dengan keahlian di bidang lain
(ACSM, 1998; Corbin et al, 2006;. PCPFS, 2007; Welk & Meredith, 2008). Through youth
fitness testing, teachers can teach about health-related fitness and help students understand the
components and the interrelations between them. Melalui ujian pemuda kecergasan, guru
boleh mengajarkan tentang kecergasan yang berkaitan dengan kesihatan dan mahasiswa
membantu memahami komponen dan saling keterkaitan antara mereka. In addition, by
teaching students about the components and standards for their age, teachers can teach the
necessary knowledge for students to understand health-related fitness, why each score is
independent, and why a total testing score is not used. Selain itu, dengan mengajar pelajar
tentang komponen dan lalai untuk usia mereka, guru boleh mengajar pengetahuan yang
diperlukan bagi pelajar untuk memahami kecergasan yang berkaitan dengan kesihatan,
mengapa setiap skor bebas, dan mengapa skor total ujian tidak digunakan.

Pengajaran Perbezaan Antara Kebugaran Kesihatan-Berkaitan dan Aktiviti Fizikal. A critical

part of the debate on the merits of youth fitness testing has centered on whether physical
activity should be assessed instead of health-related fitness, implying that physical activity is
a larger concern (Cale & Harris, 2002; Harris & Cale, 2006; Rowland, 1995). Sebuah
bahagian penting dari perdebatan tentang manfaat ujian pemuda kecergasan berpusat pada
apakah aktiviti fizikal harus dinilai bukan kecergasan yang berkaitan dengan kesihatan, yang
membayangkan bahawa aktiviti fizikal adalah perhatian yang lebih besar (Cale & Harris,
2002; Harris & Cale, 2006; Rowland, 1995). Shifting the focus from health-related fitness
testing to physical activity assessment reflects findings that suggest that physical activity is
more directly related to a child's health status (Corbin et al., 1995; Pate, Dowda, & Ross,
1990; Rice & Howell, 2000; Rowland, 1995; Trost, 2004) and is independent of genetics and
more amenable to change. Pergeseran fokus dari ujian kecergasan kesihatan yang berkaitan
dengan penetapan aktiviti fizikal mencerminkan penemuan yang menunjukkan bahawa
aktiviti fizikal lebih langsung berkaitan dengan status kesihatan anak (et al Corbin, 1995;.
Pate, Dowda, & Ross, 1990; Beras & Howell, 2000; Rowland, 1995; Trost, 2004) dan tidak
bergantung pada genetik dan lebih menerima perubahan. As a result, active students may
perform more poorly on health-related fitness tests than inactive students. Akibatnya, pelajar
aktif dapat melakukan lebih jelek dalam ujian kecergasan yang berkaitan dengan kesihatan
daripada pelajar yang tidak aktif. This can occur for a number of reasons and often is a result
of decreased student motivation, student learned-helplessness (Martinek & Griffith, 1994),
and by students being turned off physical activity as a result (Corbin, 2002; Corbin et al.,
1995). Hal ini boleh berlaku kerana beberapa alasan dan sering merupakan hasil dari motivasi
pelajar menurun, pelajar belajar-ketidakberdayaan (Martinek & Griffith, 1994), dan oleh para
mahasiswa yang dimatikan aktiviti fizikal sebagai hasil (Corbin, 2002; Corbin et al. , 1995).
Therefore, it has been suggested that assessment of health-related fitness is counter-
productive (Cale & Harris, 2002; Rowland, 1995). Oleh kerana itu, telah dicadangkan bahawa
penilaian kecergasan kesihatan yang berkaitan dengan kontra-produktif (Cale & Harris, 2002;
Rowland, 1995).

There are at least two major reasons that health-related fitness testing can be valuable in
schools, and it is important to include both physical activity and health-related fitness in
physical education--and teach students the difference and complementary nature of the
concepts. Setidaknya ada dua alasan utama bahawa ujian kecergasan kesihatan berkaitan
boleh berharga dalam sekolah, dan penting untuk merangkumi aktiviti fizikal dan kecergasan
kesihatan yang berkaitan dengan pendidikan jasmani - dan mengajar pelajar perbezaan dan
sifat saling melengkapi dari konsep-konsep. First, if we want students to understand these
concepts, they must be taught as a part of the curriculum. Pertama, jika kita ingin pelajar
untuk memahami konsep-konsep ini, mereka harus diajar sebagai sebahagian daripada
kurikulum. Fitness education should be educative, and these basic distinctions and the
associated assessments are critical for a physically educated person. Kecergasan pendidikan
harus bersifat mendidik, dan perbezaan ini dasar dan penilaian yang berkaitan sangat penting
bagi orang yang secara fizikal terdidik. Health-related fitness testing can be used to examine
the concepts and components of health-related fitness and physical activity. ujian yang
berkaitan dengan kesihatan kecergasan boleh digunakan untuk menguji konsep dan bahagian-
bahagian kecergasan kesihatan berkaitan dan aktiviti fizikal. For example, while introducing
the curl-up test, the teacher can discuss anatomy and the functions of the abdominal muscles
and also how to improve their strength and endurance. Misalnya, sambil memperkenalkan uji-
up curl, guru dapat membincangkan anatomi dan fungsi otot-otot perut dan juga bagaimana
meningkatkan kekuatan dan daya tahan. In addition to providing important knowledge, this
effort will inform students about the purpose of each test. Selain memberikan pengetahuan
penting, usaha ini akan memberitahu pelajar tentang tujuan ujian masing-masing. Since lack
of knowledge about fitness testing has been shown to influence students' performance,
motivation, and affect (Hopple & Graham, 1995), without the knowledge of health-related
fitness and physical activity, it is likely they will view testing negatively, and their
experiences in physical education will influence their attitudes toward future assessment and
physical activity. Kerana kurangnya pengetahuan tentang ujian kecergasan telah ditunjukkan
untuk mempengaruhi prestasi pelajar, motivasi, dan mempengaruhi (mengelirukan & Graham,
1995), tanpa pengetahuan kecergasan kesihatan berkaitan dan aktiviti fizikal, kemungkinan
mereka akan melihat ujian negatif, dan pengalaman mereka dalam pendidikan jasmani akan
mempengaruhi sikap mereka terhadap penilaian masa depan dan aktiviti fizikal.

The second reason for teaching both health-related fitness and physical activity is that a
careful examination of the physical activity assessment program included in the President's
Challenge (ie, being active on a regular basis) (PCPFS, 2007) indicates that this assessment
may mislead students into thinking that regular participation in any mild to moderate physical
activity for 30-60 min is sufficient to maintain their health. Alasan kedua untuk mengajar baik
kecergasan yang berkaitan dengan kesihatan dan aktiviti fizikal adalah bahawa pemeriksaan
yang cermat terhadap program penilaian aktiviti fizikal termasuk dalam Presiden Challenge
(iaitu, menjadi aktif secara teratur) (PCPFS, 2007) menunjukkan bahawa penilaian ini dapat
menyesatkan pelajar untuk berfikir bahawa penyertaan teratur dalam setiap ringan sampai
sedang aktiviti fizikal selama 30-60 minit cukup untuk menjaga kesihatan mereka. Focusing
only on physical activity ignores the basic understanding about health-related fitness, which
has a set of independent components (ACSM, 1998). Berfokus hanya pada aktiviti fizikal
mengabaikan pemahaman asas tentang kecergasan yang berkaitan dengan kesihatan, yang
mempunyai seperangkat komponen yang bebas (ACSM, 1998). Through health-related fitness
testing, teachers can teach students why they need to participate in a variety of physical
activity forms and how to improve corresponding health-related fitness components. Melalui
ujian kecergasan berkaitan kesihatan, guru dapat mengajar pelajar mengapa mereka perlu
menyertai dalam pelbagai bentuk aktiviti fizikal dan bagaimana meningkatkan bahagian yang
sesuai kecergasan yang berkaitan dengan kesihatan. More importantly, student body
composition will not be assessed if only physical activity is assessed, limiting our ability to
identify and prevent possible health problems. Lebih penting lagi, mahasiswa komposisi
tubuh tidak akan dinilai jika aktiviti fizikal hanya undian, menyekat kemampuan kita untuk
mengenalpasti dan mencegah masalah kesihatan yang mungkin berlaku. Given that childhood
obesity has a carry-over effect into adulthood (Dietz & Gortmaker, 2001; Goran, Reynolds, &
Lindquist, 1999), and successful weight intervention in children aged 11-19 years would
result in a 30% to 45% reduction in adult obesity (Griffity, Rivers, & Hoinville, 1985), the
inability to screen for potential weight problems at an early stage could be very costly from
the public health perspective. Memandangkan bahawa obesiti mempunyai kesan-over
membawa menjadi dewasa (Dietz & Gortmaker, 2001; Goran, Reynolds, & Lindquist, 1999),
dan campur tangan berat badan berjaya pada anak usia 11-19 tahun akan menghasilkan
pengurangan 30% hingga 45% obesiti dewasa (Griffity, Sungai, & Hoinville, 1985),
ketidakmampuan untuk paparan untuk masalah berat berpotensi pada peringkat awal bisa
sangat mahal dari perspektif kesihatan masyarakat

Menggunakan ujian kecergasan yang berkaitan dengan kesihatan untuk mengajar pelajar
tentang kecergasan yang berkaitan dengan kesihatan menyediakan cara terbaik untuk
memeriksa kesihatan yang berkaitan dengan kecergasan dan konsep aktiviti fizikal. Students
can, as a part of this, be educated that health-related fitness impacts not only their health
(Simons-Morton et al., 1988), but also their cognitive skills (Hillman, Castelli, & Buck,
2005). Pelajar boleh, sebagai sebahagian daripada ini, dididik bahawa kesan kesihatan yang
berkaitan dengan kecergasan tidak hanya kesihatan mereka (Simons-Morton et al, 1988.),
Tetapi juga kemampuan kognitif mereka (Hillman, Castelli, & Buck, 2005). In addition,
student cognition about fitness tests plays a critical role in the establishment and maintenance
of both physical activity and health-related fitness (Keating, 2003; Slavs, Laurie, & Corbin,
1984). Selain itu, pelajar ujian kecergasan kognitif memainkan peranan penting dalam
pembentukan dan penyelenggaraan baik aktiviti fizikal dan kesihatan yang berkaitan dengan
kecergasan (Keating, 2003; Slavia, Laurie, & Corbin, 1984). The fact that physical inactivity
and obesity in the general population have dramatically increased in the last 30 years
(USDHHS, 1980, 2000; USDHHS Centers for Disease Control and Prevention, National
Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion, 1996) partially suggests that
physical education programs may not have done an adequate job of teaching students about
the importance of health-related fitness or have taught it in ways that have not followed the
guidelines presented here. Fakta bahawa aktiviti fizikal dan obesiti dalam populasi umum
telah meningkat secara dramatik dalam 30 tahun terakhir (USDHHS, 1980, 2000; USDHHS
Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit, Pusat Nasional Penyakit Kronis Pencegahan dan
Promosi Kesihatan, 1996) menunjukkan bahawa sebahagian fizikal program pendidikan tidak
mungkin melakukan pekerjaan yang mencukupi mengajar pelajar tentang pentingnya
kecergasan kesihatan berkaitan atau telah mengajarkan hal itu dengan cara yang tidak
mengikuti pedoman yang disajikan di sini. If health-related fitness testing is done in isolation,
there should be no expectation that students will develop the knowledge that can be developed
from an understanding of both health-related fitness and physical activity assessment. Jika
ujian kecergasan yang berkaitan dengan kesihatan dilakukan dalam isolasi, tidak boleh ada
harapan bahawa pelajar akan mengembangkan pengetahuan yang dapat dikembangkan dari
pemahaman yang baik kecergasan yang berkaitan dengan kesihatan dan penilaian aktiviti
fizikal.

Teaching Assessment Skills to Students. Pengajaran Kemahiran Penilaian untuk Pelajar. If

students learn to use fitness tests for self-assessment, there may be benefits that go beyond
mere understanding of health-related fitness and physical activity. Jika para pelajar belajar
untuk menggunakan ujian kecergasan untuk self-assessment, mungkin ada manfaat yang
melampaui pemahaman belaka kecergasan yang berkaitan dengan kesihatan dan aktiviti
fizikal. The most obvious example is when children and adults who can assess their fitness
can then use the information to plan their own physical activity programs. Contoh yang paling
jelas adalah ketika anak-anak dan orang dewasa yang dapat menilai kecergasan mereka
kemudian boleh menggunakan maklumat tersebut untuk merancang program mereka sendiri
aktiviti fizikal. The NASPE (2004) standards for a physically educated person include being
able to develop fitness and physical activity plans. The NASPE (2004) standard untuk orang
berpendidikan fizikal merangkumi kemampuan untuk mengembangkan rencana kecergasan
dan aktiviti fizikal. Teaching students in physical education class--by examples used in class--
that fitness testing can be used as formative assessment to develop and modify their physical
activity routines can help them have the knowledge to start at an appropriate level. Mengajar
pelajar di kelas pendidikan jasmani - dengan contoh yang digunakan di kelas - bahawa ujian
kecergasan boleh digunakan sebagai penilaian formatif untuk mengembangkan dan
memodifikasi rutin aktiviti fizikal mereka boleh membantu mereka memiliki pengetahuan
untuk memulakan pada tahap yang sesuai. Having assessment skills also can help keep
students participating in physical activity, if they know what to expect. Memiliki penilaian
kemahiran juga boleh membantu menjaga mahasiswa yang menyertai dalam kegiatan fizikal,
jika mereka tahu apa yang diharapkan. The formative testing experiences will reinforce fitness
gains, and this may provide additional motivation to continue to participate in physical
activity. Pengalaman ujian formatif akan menguatkan keuntungan kecergasan, dan ini dapat
memberikan motivasi tambahan untuk terus menyertai dalam kegiatan fizikal. For example,
time could be devoted at the beginning of each class for students to assess a health-related
fitness component and record the information in individual student portfolios. Misalnya,
waktu juga boleh dikhususkan pada awal setiap kelas bagi pelajar untuk mengadar komponen
kecergasan yang berkaitan dengan kesihatan dan merekodkan maklumat dalam portfolio
individu pelajar. Students can then compare the scores with past performance and design
reasonable goals and activities to reach them. Pelajar kemudian boleh membandingkan skor
dengan prestasi masa lalu dan menetapkan tujuan-tujuan yang wajar dan aktiviti untuk
menjangkau mereka.

The three authors and most readers of this article have friends and loved ones who do not
participate in regular physical activity. Tiga penulis dan sebahagian besar pembaca artikel ini
memiliki teman dan orang-orang terkasih yang tidak menyertai dalam kegiatan fizikal secara
teratur. Given all the attention on the health benefits of physical activity, we strongly suspect
that this is not because our friends and loved ones lack the knowledge that inactivity is bad for
them. Memandangkan semua perhatian pada manfaat kesihatan dari aktiviti fizikal, kami
sangat menduga bahawa ini bukan kerana teman-teman kita dan orang-orang tercinta
kurangnya pengetahuan yang tidak aktif adalah buruk bagi mereka. It is possible that, along
with other physical activity participation, they have had bad experiences in physical education
in general (Luke & Sinclair, 1991; Silverman & Subramaniam, 1999; Subramaniam &
Silverman, 2002) or, specifically, with fitness testing and physical activity instruction (see
Hopple & Graham, 1995 as an example). Ada kemungkinan bahawa, bersama-sama dengan
penyertaan aktiviti fizikal yang lain, mereka mempunyai pengalaman buruk dalam pendidikan
jasmani secara umum (Lukas & Sinclair, 1991; Silverman & Subramaniam, 1999;
Subramaniam & Silverman, 2002) atau, secara khusus, dengan ujian kecergasan dan fizikal
kegiatan Arahan (lihat mengelirukan & Graham, 1995 sebagai contoh). Providing in-class
applications of the appropriate use of fitness tests can equip students with the knowledge and
skills to participate in physical activity and to perform self-assessment. Menyediakan aplikasi
dalam kelas penggunaan tepat ujian kecergasan boleh membekalkan pelajar dengan
pengetahuan dan kemahiran untuk menyertai dalam kegiatan fizikal dan untuk melakukan
self-assessment.

Contoh untuk Masukkan Kesihatan-Berkaitan Kebugaran Penilaian ke Fitness Pendidikan.

Fitness education is the key to making fitness testing meaningful and worthwhile. Kecergasan
pendidikan adalah kunci untuk membuat kecergasan ujian bermakna dan berharga. There are
a variety of ways to incorporate fitness testing into the physical education curriculum, and this
can be accomplished at any age level. Ada pelbagai cara untuk memasukkan ujian kecergasan
ke dalam kurikulum pendidikan jasmani, dan ini boleh dicapai pada setiap peringkat usia.
There are two overarching main principles that we believe should guide fitness education.
Ada dua prinsip utama yang menyeluruh bahawa kita percaya harus Manual pendidikan
kecergasan. First, teachers should inform students why they are doing the testing or other
fitness-based activity. Pertama, guru harus memberi pelajar mengapa mereka melakukan ujian
atau kegiatan kecergasan berasaskan. Whether through self-discovery or simple command
style lessons, students should understand the utility of the instructional content. Baik melalui
penemuan diri atau pelajaran perintah sederhana gaya, pelajar harus memahami kegunaan dari
isi pembelajaran. As with any teaching episode (Rink, 2003, 2006), students must perceive
their engagement in the content as meaningful. Seperti halnya episod mengajar (Rink, 2003,
2006), pelajar harus melihat penglibatan mereka dalam kandungan sebagai bermakna.
Without this, it is unlikely that students will be motivated or develop positive attitudes
(Subramaniam & Silverman, 2000, 2002). Tanpa ini, kemungkinan bahawa pelajar akan
termotivasi atau mengembangkan sikap positif (Subramaniam & Silverman, 2000, 2002).
Second, fitness testing should be formative, and teachers should plan the educational
experience to use fitness testing results to design future activities while also teaching students
that health-related fitness can be improved and that assessment is integral to that process.
Kedua, ujian kecergasan harus formatif, dan guru harus merancang pengalaman pendidikan
untuk menggunakan hasil ujian kecergasan untuk merancang aktiviti masa depan sementara
juga mengajar pelajar yang kecergasan berkaitan kesihatan dapat ditingkatkan dan penilaian
yang merupakan bahagian integral dari proses tersebut. If as Wood (2003) suggested, this can
be accomplished in authentic settings (eg, when high-school students test and then use the
information to plan and evaluate their own physical activity programs) it will likely have
more lasting impact. Bila sebagai Kayu (2003) menyarankan, hal ini dapat dicapai dalam
tatacara otentik (misalnya, ketika siswa SMA test dan kemudian menggunakan maklumat
tersebut untuk merancang dan menilai program-program mereka sendiri aktiviti fizikal)
kemungkinan besar akan berdampak lebih kekal.

One way to conduct fitness education is by infusing fitness lessons into the curriculum
throughout the year by having a curriculum that complements a fitness education unit and is
integrated into other units. Salah satu cara untuk melakukan pendidikan kecergasan adalah
dengan pelajaran kecergasan menanamkan ke dalam kurikulum sepanjang tahun dengan
memiliki kurikulum yang melengkapi unit pendidikan kecergasan dan terintegrasi ke dalam
unit yang lain. During nearly any lesson, students can be taught about fitness. Selama hampir
setiap pelajaran, pelajar boleh diajar tentang kecergasan. This can be done by simply relating
each activity to fitness--and the periodic fitness assessments. Hal ini dapat dilakukan dengan
hanya berkaitan setiap kegiatan untuk kecergasan - dan penilaian kecergasan berkala. The
goal would be that over time, students understand how each activity is related to their fitness,
how to improve that component of fitness, and know why that aspect of fitness is important.
Tujuannya adalah bahawa dari masa ke masa, pelajar memahami bagaimana setiap aktiviti
berkaitan dengan kecergasan mereka, bagaimana meningkatkan bahawa komponen
kecergasan, dan tahu mengapa bahawa aspek kecergasan adalah penting. For example, first-
grade students participating in a tag game in an elementary school gymnasium should know
that they are exercising their heart, that this will help make them healthy, and that the health-
related fitness component is called aerobic fitness. Sebagai contoh, pelajar kelas pertama
menyertai dalam permainan tag di sebuah gimnasium sekolah dasar harus tahu bahawa
mereka bersenam hati mereka, bahawa ini akan membantu membuat mereka sihat, dan
bahawa komponen kecergasan berkaitan kesihatan disebut kecergasan aerobik. In subsequent
years, when health-related fitness testing is initiated, the teacher can use this foundation to
help students understand the purpose of testing and how to use the tests to assess themselves.
Pada tahun-tahun berikutnya, ketika ujian kecergasan yang berkaitan dengan kesihatan
bermula, guru boleh menggunakan yayasan ini untuk membantu pelajar memahami tujuan
ujian dan bagaimana menggunakan ujian untuk menilai diri mereka sendiri.

As another example of integrating fitness education and fitness testing throughout the year, in
a high-school tennis unit, students will likely know that this activity can be aerobic and help
prevent heart disease. Sebagai contoh lain mengintegrasikan pendidikan kecergasan dan ujian
kecergasan sepanjang tahun, di unit tenis quality-sekolah, pelajar mungkin akan mengetahui
bahawa kegiatan ini dapat aerobik dan membantu mencegah penyakit jantung. The teacher
can address fitness for tennis by incorporating specific information and activities that improve
fitness. Guru dapat mengatasi kecergasan untuk tenis dengan memasukkan maklumat khusus
dan aktiviti yang meningkatkan kecergasan. Each student could then refer back to health-
related fitness tests, plan activities that will impact fitness for tennis, and use the tests to
monitor their health-related fitness. Setiap pelajar kemudian boleh merujuk kembali ke ujian
kecergasan yang berkaitan dengan kesihatan, kegiatan rencana yang akan berdampak
kecergasan untuk tenis, dan menggunakan ujian untuk memantau kecergasan mereka yang
berkaitan dengan kesihatan. Since tennis is a life-long activity in which many adults
participate, incorporating fitness education and assessment with skill development may carry
over to adult participation. Kerana Tenis adalah kegiatan seumur hidup di mana banyak orang
dewasa menyertai, menggabungkan pendidikan kecergasan dan penilaian dengan
pembangunan kemampuan harus membawa ke penyertaan orang dewasa. In any case, the use
of fitness tests as formative assessment integrated into a variety of units helps students to
understand health-related fitness--and how testing can be used to improve and enhance
fitness. Dalam hal apapun, penggunaan ujian kecergasan sebagai penilaian formatif
diintegrasikan ke dalam pelbagai unit membantu pelajar untuk memahami kecergasan yang
berkaitan dengan kesihatan - dan bagaimana ujian boleh digunakan untuk memperbaiki dan
meningkatkan kecergasan.

Memperluaskan pendidikan kecergasan untuk keluar dari kegiatan sekolah adalah cara lain
untuk mengintegrasikan kecergasan yang berkaitan dengan kesihatan dan ujian ke pendidikan
fizikal. As an example, students could wear pedometers for multiple days, summarize the
information from the pedometers, and analyze and reflect on their physical activity behaviors.
Sebagai contoh, para pelajar boleh memakai pedometer untuk beberapa hari, meringkaskan
maklumat daripada pedometer, dan menganalisa dan merefleksikan perilaku aktiviti fizikal
mereka. They could then use this information and their test results to plan for increased
activity levels that will help make them more fit. Mereka kemudian boleh menggunakan
maklumat ini dan hasil ujian mereka untuk merancang tahap aktiviti meningkat yang akan
membantu membuat mereka lebih sesuai. If the pedometers report intensity as well as the
number of steps, students would have more information to better analyze what they have done
and to plan future physical activity. Jika laporan pedometer intensitas dan jumlah langkah,
pelajar akan mempunyai maklumat yang lebih tinggi untuk lebih menganalisis apa yang telah
mereka lakukan dan untuk rencana kegiatan fizikal di masa depan.

While infusing fitness throughout the year would clearly enhance fitness education, having a
specific unit on fitness also can increase student knowledge, attitudes, and fitness. Sementara
kecergasan menanamkan sepanjang tahun jelas akan meningkatkan pendidikan kecergasan,
mempunyai unit khas pada kecergasan juga boleh meningkatkan pengetahuan pelajar, sikap,
dan kecergasan. Optimally, a specific unit on fitness would accompany a curriculum where
fitness is taught throughout the year and, as suggested above, is integrated into every unit.
Secara optimum, sebuah unit khas pada kecergasan akan menemani kurikulum di mana
kecergasan diajarkan sepanjang tahun dan, seperti yang disarankan di atas, terintegrasi ke
dalam setiap unit. A fitness unit that includes health-related fitness testing at the beginning of
the school year could be used as a springboard for all subsequent fitness education. Sebuah
unit kecergasan yang merangkumi kecergasan ujian yang berkaitan dengan kesihatan pada
awal tahun ajaran boleh digunakan sebagai batu loncatan untuk semua pendidikan kecergasan
seterusnya.

There are a variety of ways to teach a fitness unit imbedded within an assessment component.
Ada pelbagai cara untuk mengajar unit kecergasan tertanam dalam komponen penilaian. We
would argue that the unit must address knowledge and attitudes--with testing used as a basis
for making other decisions. Kami akan menyatakan bahawa unit harus alamat pengetahuan
dan sikap - dengan ujian digunakan sebagai asas untuk membuat keputusan yang lain. For
example, in an elementary school, a teacher may address the components of health-related
fitness, administer tests, and then students could develop and implement a plan to increase
their fitness. Sebagai contoh, dalam sebuah sekolah dasar, seorang guru mungkin memenuhi
komponen kecergasan yang berkaitan dengan kesihatan, melakukan ujian, dan kemudian
pelajar dapat mengembangkan dan melaksanakan rancangan untuk meningkatkan kecergasan
mereka. This could be as simple as asking a fourth-grade student to analyze his or her upper
body muscular strength and endurance results, work in a reciprocal teaching mode with a
partner to develop a plan for improvement, implement the plan, and periodically assess how
he or she is doing. Ini boleh sederhana seperti meminta siswa kelas empat untuk menganalisis
tubuh bahagian atas nya kekuatan otot dan hasil daya tahan, bekerja dalam mod pengajaran
timbal balik dengan rakan kongsi untuk membangunkan rancangan untuk perbaikan,
melaksanakan rancangan tersebut, dan secara berkala mengadar bagaimana dia atau dia
lakukan. We would opt for frequent student-initiated testing, but if all testing was planned by
the teacher and included a student-based analysis, that also would contribute to increased
knowledge, attitudes, and improvement of the health-related fitness component. Kami akan
memilih untuk ujian sering pelajar-bermula, tapi kalau menguji semua dirancang oleh guru
dan termasuk analisis pelajar yang berpusat, yang juga akan menyumbang terhadap
peningkatan pengetahuan, sikap, dan peningkatan komponen kecergasan kesihatan berkaitan.

In high schools, a fitness education unit could be designed to be similar to the physical
activity opportunities the students will have as adults. Di sekolah tinggi, sebuah unit
pendidikan kecergasan boleh direka untuk serupa dengan peluang aktiviti fizikal para pelajar
akan mempunyai sebagai orang dewasa. For example, after fitness testing, students could
provide an analysis of their strengths and weaknesses and develop a fitness program.
Misalnya, setelah ujian kecergasan, para pelajar dapat memberikan analisis kekuatan dan
kelemahan dan mengembangkan program kecergasan. At schools that have a lot of equipment
(similar to adult gyms), the students could develop weight training or cardiovascular fitness
programs, or both. Di sekolah yang mempunyai banyak peralatan (serupa dengan gyms
dewasa), pelajar dapat mengembangkan latihan beban atau program kecergasan
kardiovaskular, atau kedua-duanya. The teacher could use a variety of teaching strategies (eg,
reciprocal teaching, self-check against predetermined rubrics) and assessments (eg, using the
analysis and plan for providing feedback to the student) to help students improve and monitor
their programs. Guru boleh menggunakan pelbagai strategi pengajaran (contohnya, mengajar
timbal balik, self-cek terhadap rubrik yang ditentukan) dan penilaian (misalnya, dengan
menggunakan analisis dan rencana untuk memberikan maklum balas kepada pelajar) untuk
membantu pelajar meningkatkan dan memantau program-program mereka. In situations
where the school-based equipment is limited, the instruction could focus on using health-
related fitness test results to develop fitness plans that can be reasonably accomplished in out-
of-school settings. Dalam situasi di mana peralatan berasaskan sekolah terhad, Arahan bisa
fokus pada menggunakan hasil ujian kesihatan-kecergasan berkaitan untuk membangunkan
rencana kecergasan yang boleh cukup diselesaikan di luar tatacara-sekolah. This unit could
include a consumer aspect, where students visit and evaluate out-of-school options for
physical activity (eg, parks and recreation department facilities). Unit ini boleh merangkumi
aspek pelanggan, dimana para pelajar mengunjungi dan menilai keluar-pilihan-sekolah untuk
kegiatan fizikal (contohnya, taman dan kemudahan rekreasi jabatan). In addition, in areas
without resources, instructing students in practical physical activity options (eg, developing a
walking program in an urban city) can help them realize that there are many possibilities for
implementing an active lifestyle besides more formal venues such as fitness centers. Selain
itu, di daerah tanpa sumber daya, mengajar pelajar di praktikal pilihan aktiviti fizikal
(contohnya, mengembangkan sebuah program berjalan di sebuah bandar urban) dapat
membantu mereka menyedari bahawa ada banyak kemungkinan untuk menerapkan gaya
hidup aktif selain tempat-tempat yang lebih formal seperti pusat kecergasan.

Adalah penting bahawa ujian kecergasan kesihatan yang berkaitan dengan disertai dengan
pendidikan kecergasan tidak peduli bagaimana hal ini tercapai. All three authors would agree
that assessing a student on geometry at the end of the school year during which algebra was
taught would not be a viable or defensible assessment option. Ketiga penulis akan bersetuju
bahawa mengadar seorang pelajar pada geometri pada akhir tahun ajaran selama algebra
diajarkan tidak akan menjadi pilihan penilaian layak atau dipertahankan. Similarly, testing
student fitness levels without having fitness education would accomplish little--and make
little educational sense. Demikian pula, ujian tahap kecergasan pelajar tanpa pendidikan
kecergasan akan menyelesaikan sedikit - dan masuk akal sedikit pendidikan.

Assessing Fitness Instruction Menilai Kebugaran Instruction

We believe that assessing fitness instruction and how fitness test results are used in physical
education should occur at many levels and that teachers and administrators should plan for
this as a part of curriculum development and the normal teaching process (Masterson &
Walkuski, 2004). Kami percaya bahawa mengadar Arahan kecergasan dan bagaimana hasil
ujian kecergasan yang digunakan dalam pendidikan fizikal harus terjadi pada berbagai
tingkatan dan yang guru dan pentadbir hendaklah merancang untuk ini sebagai sebahagian
daripada pembangunan kurikulum dan proses mengajar muzik (Masterson & Walkuski,
2004). A cycle of planning and assessment is necessary in order to improve the student
learning experience and to meet the goals of instruction. Kitaran perancangan dan penilaian
yang diperlukan dalam rangka untuk meningkatkan pengalaman belajar siswa dan untuk
memenuhi matlamat Arahan. Without assessment being included early in the process, it does
not seem reasonable that it will be of any real consequence. Tanpa penilaian yang dimasukkan
pada awal proses, tidak tampak masuk akal bahawa hal itu akan dari segala konsekuensi
nyata. Planning to plan--without action--does not move things forward. Perancangan rencana -
tanpa tindakan - tidak bergerak maju. The remainder of this section will describe the steps
teachers can use to assess fitness instruction. Sisa bahagian ini akan menjelaskan langkah-
langkah guru dapat digunakan untuk menilai Arahan kecergasan.

Teacher Reflection as a Form of Assessment. Refleksi Guru sebagai Bentuk Penilaian. The
first step in assessing fitness education and the results of fitness testing is for the teacher to do
self-assessment and reflect on the lesson (Schon, 1983). Langkah pertama dalam menilai
pendidikan kecergasan dan hasil ujian kecergasan adalah guru untuk melakukan self-
assessment dan merenungkan pelajaran (Schon, 1983). Reflection can take place in many
ways (Tsangaridou & Siedentop, 1995), and we particularly like O'Sullivan's (2003) idea that
teachers act as problem solvers (ie, design the unit or lesson to achieve a goal and reflect to
assess whether the goal was reached and whether there are other ways to enhance instruction
for the remainder of the year and in subsequent years). Refleksi boleh berlaku dalam banyak
cara (Tsangaridou & Siedentop, 1995), dan kami sangat menyukai (2003) O'Sullivan idea
bahawa guru bertindak sebagai pemecah masalah (iaitu, desain unit atau pelajaran untuk
mencapai matlamat dan mencerminkan untuk menilai apakah tujuan tercapai dan apakah ada
cara lain untuk meningkatkan arahan untuk sisa tahun mahupun pada tahun-tahun berikutnya).
As an example of reflection in a fitness education unit, a teacher may plan a lesson so students
can assess their abdominal strength and endurance and use this to plan activities to enhance
this health-related fitness component. Sebagai contoh refleksi dalam unit pendidikan
kecergasan, guru boleh merancang pelajaran sehingga pelajar dapat menilai kekuatan dan
daya tahan perut mereka dan menggunakan ini untuk merancang kegiatan untuk
meningkatkan kecergasan komponen ini berkaitan dengan kesihatan. The teacher can
distribute the results of the FITNESSGRAM[R] assessment, use reciprocal teaching so that
students reassess abdominal strength and endurance, and then use the same reciprocal teams
to develop and critique future plans. Guru boleh menyebarkan hasil penilaian
FITNESSGRAM [R], gunakan pengajaran timbal balik sehingga mahasiswa menilai kembali
kekuatan perut dan daya tahan, dan kemudian menggunakan pasukan timbal balik yang sama
untuk membangunkan dan kritik rancangan masa depan. At the end of the lesson, the teacher
could reflect on many things, including whether (a) the students are properly assessing each
other; (b) the plans are appropriate to developing fitness; (c) the class climate is productive
and likely to contribute to positive student attitudes for students at all fitness levels; and (d)
the teaching technique has the potential to be used to develop self-assessment skills. Pada
akhir pelajaran, guru boleh merenungkan banyak hal, termasuk sama ada (a) menilai pelajar
dengan baik satu sama lain; (b) rancangan yang tepat untuk kecergasan berkembang; (c) iklim
kelas yang produktif dan cenderung menyumbang terhadap sikap pelajar yang positif bagi
pelajar di semua peringkat kecergasan, dan (d) teknik mengajar mempunyai potensi untuk
digunakan untuk membangunkan kemahiran self-assessment. There are many other things that
could be assessed, and those interested in developing reflection skills will find Banville and
Rikard (2001) a good place to start. Ada banyak hal lain yang dapat dinilai, dan mereka yang
tertarik dalam mengembangkan kemahiran refleksi akan mendapati Banville dan Rikard
(2001) tempat yang baik untuk memulakan.

Student Learning. Belajar Mahasiswa. The second step in assessing fitness instruction and the
use of fitness testing results is to examine student learning from multiple perspectives (eg,
increases in the various components of health-related fitness, increases in physical activity,
the development of self-assessment and fitness-planning skills and other knowledge, and
attitude toward fitness and physical activity). Langkah kedua dalam menilai Arahan
kecergasan dan penggunaan hasil ujian kecergasan adalah untuk menguji belajar pelajar dari
pelbagai perspektif (misalnya, kenaikan pelbagai komponen kecergasan yang berkaitan
dengan kesihatan, peningkatan aktiviti fizikal, pembangunan self-assessment dan kecergasan-
perancangan kemahiran dan pengetahuan yang lain, dan sikap terhadap kecergasan dan
aktiviti fizikal). It is important that teachers go beyond mere health-related fitness test scores.
Adalah penting bahawa guru melampaui sekadar kecergasan skor ujian yang berkaitan dengan
kesihatan. Often, health-related fitness test scores are used to evaluate instruction and students
because it is convenient, even if health-related fitness or physical activity is not one of the
instructional goals. Seringkali, skor kecergasan yang berkaitan dengan kesihatan ujian
digunakan untuk menilai Arahan dan pelajar kerana akan lebih mudah, bahkan jika
kecergasan yang berkaitan dengan kesihatan atau aktiviti fizikal bukan salah satu tujuan
instruksional. The use of high stakes tests (ie, those tests where a decision about the score
plays a large role in the evaluation process) for assessment, accountability, and improvement
has inherent problems (Harris & Herrington, 2006). Global ujian taruhan tinggi (iaitu ujian di
mana keputusan tentang skor memainkan peranan besar dalam proses penilaian) untuk
penilaian, akuntabilitas, dan perbaikan mempunyai masalah yang melekat (Harris &
Herrington, 2006). The use of these health-related fitness tests may tell how fit students are,
but may also place too much emphasis on current fitness and ignore fitness improvement,
physical activity, knowledge, and attitude development. Global ujian kecergasan yang
berkaitan dengan kesihatan mungkin mengatakan bagaimana berpadanan pelajar, tetapi juga
dapat menempatkan terlalu banyak penekanan pada kecergasan dan mengabaikan peningkatan
kecergasan, aktiviti fizikal, pengetahuan, dan pembangunan sikap. As Hopple and Graham
(1995) have shown, testing by itself can result in negative consequences that are the opposite
of what is intended in a fitness education program. Sebagai mengelirukan dan Graham (1995)
menunjukkan, ujian dengan sendirinya boleh menyebabkan kesan negatif yang adalah
kebalikan dari apa yang dimaksudkan dalam program pendidikan kecergasan. If health-related
fitness tests are not used as part of a fitness education unit in the ways we previously
described, it would accomplish nothing to administer tests and evaluate scores in ways that
are not consistent with the educational purposes of testing. Jika ujian kecergasan yang
berkaitan dengan kesihatan tidak digunakan sebagai sebahagian daripada suatu satuan
pendidikan kecergasan dalam cara kita telah diterangkan sebelum ini, itu akan mencapai apa-
apa untuk melakukan ujian dan penilaian skor dengan cara-cara yang tidak konsisten dengan
tujuan pendidikan ujian.

Penggunaan yang tepat untuk Menilai Akuntabilitas Pendidikan Kesihatan Badan. Instead of
using health-related fitness test scores for accountability, it would serve the educational
mission much better if principals and school districts looked at the development of knowledge
and fitness-related self-assessment skills, student attitudes, and improvement of fitness scores
with the idea that every student has the potential to improve within his or her maturation level
and genetic potential. Alih-alih menggunakan skor ujian kecergasan kesihatan berkaitan untuk
akuntabilitas, itu akan melayani misi pendidikan jauh lebih baik jika kepala sekolah dan
kabupaten memandang perkembangan pengetahuan dan kecergasan yang berkaitan dengan
penilaian diri kemahiran, sikap pelajar, dan peningkatan skor kecergasan dengan idea bahawa
setiap pelajar mempunyai potensi untuk meningkatkan tahap kematangan dalam nya dan
potensi genetik. Principals should be aware that fitness testing may have negative
consequences if used in inappropriate ways and that, if we want students to live physically
active lives, then testing must only be used within the context of a complete fitness education
program to reach educationally sound goals. Kepala sekolah harus menyedari bahawa ujian
kecergasan mungkin mempunyai kesan negatif jika digunakan dengan cara yang tidak pantas
dan bahawa, jika kita ingin pelajar untuk hidup aktif secara fizikal, maka ujian hanya perlu
digunakan dalam konteks program pendidikan kecergasan lengkap untuk mencapai tujuan
secara mendidik suara.

Educating principals and other school district administrators about the goals of physical
education in general and fitness in particular may require work by teachers, university
professors, and professional organizations. Mendidik kepala dan pentadbir daerah lain sekolah
tentang tujuan pendidikan jasmani pada umumnya dan khususnya kecergasan mungkin
memerlukan bekerja dengan guru, pensyarah universiti, dan organisasi profesional. Since
many find an elegant simplicity in using test scores for accountability, it is important for
professionals in our field not to yield and realize that the negative effects of this approach will
be counterproductive. Kerana banyak menemukan kesederhanaan yang elegan dalam
menggunakan skor ujian untuk akuntabilitas, penting bagi para profesional di bidang kita
tidak untuk menghasilkan dan menyedari bahawa kesan negatif dari pendekatan ini akan
menjadi kontraproduktif. Principals who stress the use of rubrics for assessing the educational
goals of fitness education and testing will advance real accountability much farther than the
simple use of fitness test scores. Prinsipal yang menekankan penggunaan rubrik untuk
mengadar tujuan-tujuan pendidikan pendidikan kecergasan dan ujian akan maju akuntabilitas
nyata lebih jauh berbanding dengan penggunaan sederhana skor ujian kecergasan.
Before moving on, we must stress that we believe the assessment and accountability program,
if designed appropriately, could be used as one aspect of student assessment and grading.
Sebelum pindah, kita harus menekankan bahawa kami percaya program penilaian dan
akauntabiliti, apabila direka secara tepat, boleh digunakan sebagai salah satu aspek daripada
penilaian pelajar dan grading. For example, a rubric, which would assess a student's ability to
use fitness tests to plan future activity based on a written assignment and logs of physical
activity, could be administered for each student and then aggregated across students for
evidence of learning. Misalnya, rubrik, yang akan menilai kemampuan pelajar untuk
menggunakan ujian kecergasan untuk rancangan aktiviti di masa depan berdasarkan tugas
bertulis dan log aktiviti fizikal, boleh diberikan untuk setiap pelajar dan kemudian
dikumpulkan di pelajar untuk bukti belajar. Conversely, using health-related fitness test scores
for grades fails to acknowledge differences in students' initial fitness, body build, and fitness
potential and how this might affect attitude toward fitness and physical activity. Sebaliknya,
dengan menggunakan skor ujian kecergasan yang berkaitan dengan kesihatan untuk kelas
gagal untuk mengakui perbezaan kecergasan awal pelajar, tubuh membina, dan potensi
kecergasan dan bagaimana hal ini boleh mempengaruhi sikap terhadap kecergasan dan aktiviti
fizikal. The use of fitness test scores without interpretation for grades cannot be justified
within the guidelines we present here. Global nilai ujian kecergasan tanpa tafsiran untuk kelas
tidak dapat dibenarkan dalam garis panduan kami hadir di sini. We realize a more
comprehensive and educationally sound assessment program may be more work intensive, but
it also may be the only instructional assessment that will allow teachers and schools to meet
their goals. Kami menyedari program penilaian yang lebih komprehensif dan suara secara
mendidik boleh bekerja lebih intensif, tetapi juga mungkin hanya penilaian pembelajaran
yang membolehkan guru dan sekolah untuk memenuhi tujuan mereka.

Meeting Fitness Standards Rapat Standard Kebugaran

As is obvious from our discussion above, we believe that health-related fitness tests that are
used in an appropriate educational manner can enhance student learning. Seperti jelas dari
perbincangan kita di atas, kami percaya bahawa ujian kecergasan berkaitan kesihatan yang
digunakan dengan cara pendidikan yang tepat dapat meningkatkan pembelajaran pelajar.
Some ways are much better than others to integrate testing into fitness education, and students
and teachers should aspire to a continuous process of monitoring and improving fitness.
Beberapa cara yang jauh lebih baik daripada yang lain untuk mengintegrasikan ujian ke dalam
pendidikan kecergasan, dan pelajar dan guru harus bercita-cita untuk suatu proses yang
berterusan pemantauan dan meningkatkan kecergasan. Maturation and motivation have to be
taken into account when interpreting fitness tests (Armstrong, 1995; Armstrong & Biddle,
1992; Cale & Harris, 2002; Corbin, 2002; Pangrazi, 2000). Pematangan dan motivasi harus
diperhitungkan ketika menafsirkan ujian kecergasan (Armstrong, 1995; Armstrong & Biddle,
1992; Cale & Harris, 2002; Corbin, 2002; Pangrazi, 2000). Although this is true, and there is
wide variation in the capabilities of students, the constant message of fitness instruction
should be that everyone can work toward being fit and reaching health-related fitness
standards. Meskipun hal ini benar, dan ada variasi luas dalam kemampuan pelajar, mesej
malar Arahan harus kecergasan bahawa setiap orang boleh bekerja ke arah yang sihat dan
mencapai standard kecergasan yang berkaitan dengan kesihatan. In our view, the focus should
be on the evolving fitness process, participating in a variety of physical activities, and
continuing this throughout life. Dalam pandangan kami, harus memberi tumpuan pada proses
kecergasan berkembang, menyertai dalam pelbagai aktiviti fizikal, dan terus sepanjang hidup
ini. It is clear that a well-planned program with a positive classroom environment can yield
great benefits. Jelas bahawa program terancang dengan persekitaran kelas yang positif dapat
menghasilkan manfaat besar.

ISU LAIN MEMPENGARUHI PENGGUNA UJI KESESUAIAN

In this final section, we address two issues that impact the use of fitness tests in schools. Pada
bahagian akhir ini, kita membahas dua isu yang mempengaruhi penggunaan ujian kecergasan
di sekolah. First, we discuss students' perceptions of fitness tests, since these are critical for
motivated participation in fitness testing and education and for future participation in physical
activity. Pertama, kita membahas persepsi mahasiswa 'ujian kecergasan, kerana ini sangat
penting untuk penyertaan termotivasi dalam ujian kecergasan dan pendidikan dan masa depan
untuk penyertaan dalam kegiatan fizikal. Second, we briefly discuss ways to help teachers
develop skills, knowledge, and attitudes to productively implement fitness testing. Kedua, kita
secara ringkas membahas cara-cara untuk membantu guru mengembangkan kemahiran,
pengetahuan, dan sikap untuk melaksanakan uji kecergasan produktif.

Students' Perceptions of Fitness Tests Mahasiswa 'Persepsi Ujian Kecergasan

One issue in the use of fitness tests in schools is that students often view these tests in a
negative manner. Satu masalah dalam penggunaan ujian kecergasan di sekolah adalah bahawa
pelajar sering melihat ujian ini secara negatif. They dislike fitness testing, find it competitive
or boring, and often are not motivated and prepared to participate in the various tests and this
carries over into future physical activity. Mereka tidak suka ujian kecergasan, menemuinya
kompetitif atau membosankan, dan seringkali tidak termotivasi dan bersedia untuk menyertai
dalam pelbagai ujian dan hal ini membawa lebih ke aktiviti fizikal di masa depan. For
example, years later, many students remember and dislike the one-mile-run test for
cardiovascular endurance (Hopple & Graham, 1995), which is used in both the
FITNESSGRAM[R] (Welk & Meredith, 2008) and the President's Challenge (PCPFS, 2007).
Sebagai contoh, tahun kemudian, banyak pelajar mengingati dan tidak menyukai uji satu-
batu-lari untuk daya tahan kardiovaskular (mengelirukan & Graham, 1995), yang digunakan
baik dalam FITNESSGRAM [R] (Welk & Meredith, 2008) dan Presiden Challenge (PCPFS,
2007). The inherent problem of the test is that students have to know how to pace themselves
in order to complete the test (Brock & Fittipaldi-Wert, 2005; Rice & Howell, 2000; Stewart et
al., 2005). Masalah melekat dari ujian ini adalah bahawa pelajar harus tahu bagaimana
langkah diri untuk menyelesaikan ujian (Brock & Fittipaldi-Wert, 2005; Beras & Howell,
2000; Stewart et al, 2005.). Students cannot learn to do this with one practice trial and need to
develop cardiovascular fitness and to understand how to pace themselves and how their
bodies respond to the rigors of the test. Pelajar tidak boleh belajar untuk melakukan hal ini
dengan satu percubaan amalan dan perlu mengembangkan kecergasan kardiovaskular dan
memahami bagaimana kelajuan diri mereka sendiri dan bagaimana tubuh mereka menanggapi
kerasnya ujian. Otherwise, students will not perform well, and the physical pain from testing
will turn students off from physical activity and leave negative memories of fitness testing
and physical activities for years (Hopple & Graham, 1995). Jika tidak, pelajar tidak akan
melakukan dengan baik, dan rasa sakit fizikal dari ujian akan berubah pelajar landas dari
aktiviti fizikal dan meninggalkan kenangan negatif dari ujian kecergasan dan aktiviti fizikal
selama bertahun-tahun (mengelirukan & Graham, 1995). The PACER test is recommended in
the FITNESSGRAM[R] to avoid some of these problems, and the obvious way to provide
preparation for all tests is to have fitness education integrated across the curricular year with
formative self-assessment of fitness level and students planning and implementing activities
to make progress toward goals. Uji perintis disyorkan dalam FITNESSGRAM [R] untuk
mengelakkan beberapa masalah ini, dan cara yang jelas untuk menyediakan persiapan untuk
semua ujian adalah untuk memiliki pendidikan kecergasan bersepadu pada tahun kurikuler
dengan penilaian formatif diri tahap kecergasan dan mahasiswa perancangan dan
melaksanakan kegiatan untuk membuat kemajuan ke arah tujuan.

Another reason students may dislike fitness testing is that they may feel embarrassed by the
methods in which the tests are administered. Alasan lain pelajar mungkin tidak menyukai uji
kecergasan adalah bahawa mereka mungkin merasa malu dengan kaedah di mana ujian yang
diberikan. For example, for body composition, students who are overweight might feel
embarrassed if their skinfolds or weight and height are measured in front of their peers or,
worse yet, posted for everyone to see. Contohnya, untuk komposisi tubuh, pelajar yang
kelebihan berat badan mungkin merasa malu jika lipatan kulit mereka atau berat badan dan
tinggi diukur di depan rakan-rakan mereka atau, lebih buruk lagi, diposting untuk semua
orang untuk melihat. When any of the other tests (eg, the sit-and-reach test or muscular
strength and endurance tests) are conducted in public where everyone can see, those who do
not do well will dislike everyone knowing this. Ketika salah satu dari ujian yang lain
(misalnya, duduk-dan-mencapai ujian atau kekuatan otot dan ujian ketahanan) dilakukan di
depan umum di mana setiap orang dapat melihat, orang-orang yang tidak melakukan dengan
baik akan tidak menyukai setiap orang mengetahui ini.

Conducting tests in ways that are sensitive to students' perceptions are important if we want
them to use the tests. Melakukan ujian dengan cara yang peka terhadap persepsi pelajar adalah
penting jika kita ingin mereka menggunakan ujian. We would strongly argue that teaching
and assessment methods that move from group administration of tests to methods that permit
students to work in pairs or to self-assess will utilize time better, help students develop self-
assessment skills, and be less embarrassing for most students. Kami sangat akan berpendapat
bahawa kaedah pengajaran dan penilaian yang bergerak dari pentadbiran kumpulan ujian
untuk kaedah yang membolehkan pelajar untuk bekerja berpasangan atau sendiri-mengadar
akan memanfaatkan masa yang lebih baik, pelajar membantu mengembangkan kemahiran
self-assessment, dan kurang memalukan bagi kebanyakan pelajar . As Mosston and Ashworth
(2002) have reminded us, however, it is important to teach students to assume this greater
responsibility and to help them learn these enhanced roles. Sebagai Mosston dan Ashworth
(2002) telah mengingatkan kita, bagaimanapun, adalah penting untuk mengajar pelajar untuk
menganggap ini tanggung jawab yang lebih besar dan untuk membantu mereka belajar
peranan-peranan ini dipertingkatkan. Having students go from command-style test
administration, where the teacher controls everything, to reciprocal testing methods without
understanding how to give feedback, use task sheets, and help each other may result in chaos.
Memiliki pelajar pergi dari pentadbiran uji perintah-gaya, di mana guru mengawal semua hal,
untuk kaedah ujian timbal balik tanpa memahami bagaimana memberikan maklum balas,
dengan menggunakan lembar tugas, dan saling membantu boleh menyebabkan kekacauan. If
the overall physical education curriculum provides opportunities for students to work together
and learn fitness, testing will become one of many opportunities to use these teaching
methods. Jika kurikulum pendidikan secara keseluruhan fizikal dapat memberikan
kesempatan bagi pelajar untuk bekerja sama dan belajar kecergasan, ujian akan menjadi salah
satu dari banyak peluang untuk menggunakan kaedah pengajaran.

Para pelajar juga often consider activities fitness and testing membosankan dan competitive
fitness (Brock & Fittipaidi-Wert, 2005; Cale & Harris, 2002, meragukan & Graham, 1995).
Students may find fitness activities boring when teachers use repetitive fitness activities and
testing items during fitness instruction (Keating, 2003). Pelajar dapat mencari aktiviti
kecergasan membosankan kalau guru menggunakan kegiatan kecergasan repetitif dan item
ujian selama Arahan fitness (Keating, 2003). A variety of physical activities can be used to
develop student health-related fitness (Corbin et al., 2006) and help students make the
connection between fitness and fun (Brock & Fittipaldi-Wert, 2005; Corbin et al., 2007).
Berbagai kegiatan fizikal yang boleh digunakan untuk membangunkan kecergasan pelajar
yang berkaitan dengan kesihatan (Corbin et al, 2006.) Dan membantu pelajar membuat
hubungan antara kecergasan dan menyenangkan (Brock & Fittipaldi-Wert, 2005;. Corbin et
al, 2007). We agree with McKenzie (2003) that enjoyment of fitness and other activities in
physical education class is critical to future participation in the activity, since few of us keep
doing things we do not enjoy. Kami setuju dengan McKenzie (2003) bahawa kenikmatan
kecergasan dan kegiatan lain di kelas pendidikan jasmani amat penting untuk penyertaan
dalam kegiatan masa depan, kerana sedikit dari kita tetap melakukan hal yang tidak kita
nikmati. The Physical Best program (sponsored by the American Alliance for Health,
Physical Education, Recreation and Dance; NASPE, 2005a, 2005b) was developed to provide
teachers with a variety of fun fitness activities to help teach fitness effectively. Program
Terbaik Fizikal (ditaja oleh Perikatan Amerika untuk Kesihatan, Pendidikan Jasmani,
Rekreasi dan Tari; NASPE, 2005a, 2005b) telah dibangunkan untuk menyediakan guru-guru
dengan pelbagai aktiviti kecergasan yang menyenangkan untuk membantu mengajar
kecergasan berkesan. Fitness activities and its testing can be enjoyable when implemented
with various activities to promote health-related fitness. kegiatan Kebugaran dan ujian yang
boleh menyenangkan bila dilaksanakan dengan pelbagai kegiatan untuk meningkatkan
kecergasan yang berkaitan dengan kesihatan. If students feel they are experiencing success
(Silverman, 2005) and perceive they are becoming skilled or more competent, they will
continue with an activity. Jika pelajar merasa mereka mengalami kejayaan (Silverman, 2005)
dan melihat mereka menjadi terampil atau lebih kompeten, mereka akan meneruskan
kegiatan.

Competition in physical education class is often seen as a negative influence on student

attitude (Silverman & Subramaniam, 1999; Subramaniam & Silverman, 2002). Persaingan di
kelas pendidikan jasmani sering dianggap sebagai pengaruh negatif pada sikap pelajar
(Silverman & Subramaniam, 1999; Subramaniam & Silverman, 2002). This is particularly
true for students who are relatively lower skilled or less fit. Hal ini terutama berlaku bagi
pelajar yang relatif lebih rendah sesuai atau kurang terampil. When they are put into situations
where they cannot succeed, they do not enjoy it--and they see no utility in being motivated.
Ketika mereka dimasukkan ke dalam situasi di mana mereka tidak boleh berjaya, mereka
tidak menikmati itu - dan mereka tidak melihat utiliti dalam termotivasi. We believe that
when the suggestions we provide above are utilized for testing and fitness education,
competition will be less evident. Kami percaya bahawa ketika cadangan kami sediakan di atas
dimanfaatkan untuk pendidikan ujian dan kecergasan, persaingan akan kurang jelas. For
example, if a teacher has a gym full of students working with task and assessment sheets,
there is far less likelihood that testing will be public and competitive. Sebagai contoh, jika
guru mempunyai pusat kecergasan penuh pelajar bekerja dengan lembar tugas dan penilaian,
ada kemungkinan jauh lebih bahawa ujian akan diterbitkan dan kompetitif. In addition, if the
teacher prepares students as part of overall fitness education, they will be more motivated to
try hard, particularly if the expectation is that there will not be a public examination of scores
and that making progress toward fitness goals is what is important. Selain itu, jika guru
mempersiapkan pelajar sebagai sebahagian daripada pendidikan keseluruhan kecergasan,
mereka akan lebih termotivasi untuk berusaha keras, terutama jika harapan adalah bahawa
tidak akan ada pemeriksaan umum skor dan membuat kemajuan menuju tujuan kecergasan
adalah apa yang penting .
Helping Teachers Use Fitness Tests for Positive Outcomes Guru Membantu Guna Ujian
Kecergasan untuk Keputusan Positif

Teachers developing the skills and attitudes to effectively implement fitness tests into a
comprehensive fitness education program are the key to the positive use of fitness tests. Guru
mengembangkan kemahiran dan sikap untuk secara efektif melaksanakan ujian kecergasan
menjadi program pendidikan kecergasan menyeluruh adalah kunci untuk kegunaan positif
ujian kecergasan. This, like virtually everything else, needs to be addressed during pre-service
and in-service education. Ini, seperti hampir segala sesuatu yang lain, harus ditangani selama
pra-perkhidmatan dan pendidikan in-service. It requires more than lecturing about the positive
use of fitness tests and must address teacher attitudes (Kulinna, Silverman, & Keating, 2000)
about fitness testing. Hal ini memerlukan lebih dari ceramah mengenai penggunaan ujian
kecergasan positif dan harus alamat sikap guru (Kulinna, Silverman, & Keating, 2000)
tentang ujian kecergasan. One of the best ways to help teachers develop skills and positive
attitudes is for experienced in-service teachers to provide models for effectively using fitness
tests. Salah satu cara terbaik untuk membantu guru mengembangkan kemahiran dan sikap
positif bagi para guru di-service yang berpengalaman untuk menyediakan model untuk secara
efektif menggunakan ujian kecergasan.

The issue of teachers' attitudes toward fitness tests has recently been examined as an
important factor contributing to the use of fitness tests in physical education (Ferguson et el.,
2007; Keating & Silverman, 2004; Kulinna et al., 2000). Masalah sikap guru terhadap ujian
kecergasan baru-baru ini telah diteliti sebagai faktor penting yang menyumbang terhadap
penggunaan ujian kecergasan dalam pendidikan jasmani (Ferguson et el, 2007; Keating &
Silverman, 2004; .. Kulinna et al, 2000). It has been found that both pre-service and in-service
teachers have only slightly positive attitudes about fitness tests (Ferguson et el., 2007;
Keating, Silverman, & Kulinna, 2002), and these attitudes may influence whether tests are
used. Telah didapati bahawa kedua-dua pre-service dan in-service guru hanya mempunyai
sedikit sikap positif tentang ujian kecergasan (Ferguson et el, 2007;. Keating, Silverman, &
Kulinna, 2002), dan sikap ini boleh menjejaskan apakah ujian digunakan. Teacher educators,
measurement specialists, district physical education directors, and teachers who provide in-
service education will need to consider how to influence attitudes in designing any program to
enhance the use of fitness tests. Guru pendidik, pakar pengukuran, pengarah daerah
pendidikan jasmani, dan guru yang memberikan pendidikan di-service akan perlu
mempertimbangkan bagaimana mempengaruhi sikap dalam merancang program apa saja
untuk meningkatkan penggunaan ujian kecergasan

Telah disyorkan bahawa kecergasan berkaitan kesihatan menanamkan dan ujian dalam fizikal
program pendidikan guru pendidikan yang lebih baik dapat mempersiapkan guru-guru pra-
perkhidmatan untuk memenuhi cabaran penurunan aktiviti fizikal pada anak-anak (Bulger,
Mohr, Carson, & Wiegand, 2001; Ferguson et al, 2007;. Whitehead et al, 1990) .. It may
require the coordinated effort of a departmental faculty to influence future attitudes and the
use of fitness tests. Ini mungkin memerlukan usaha terkoordinasi dari fakulti jabatan untuk
mempengaruhi sikap masa depan dan penggunaan ujian kecergasan. The national beginning
physical education teacher standards (NASPE, 2004) provide a guide for the preparation of
physical education teacher students' fitness test use in schools. Awal standard nasional guru
pendidikan fizikal (NASPE, 2004) menyediakan panduan untuk persiapan penggunaan ujian
kecergasan jasmani pelajar guru pendidikan 'di sekolah.
This infusion of health-related fitness and testing can occur at many levels. Ini infus
kecergasan berkaitan kesihatan dan ujian boleh berlaku di pelbagai peringkat. For example,
while teaching an undergraduate measurement class, one of the authors asked students to
critique various fitness tests (eg, FITNESSGRAM[R] and the President's Challenge) and
propose how they could be used effectively to promote educational objectives and health-
related fitness. Sebagai contoh, apabila mengajar kelas pengukuran sarjana, salah satu penulis
meminta pelajar untuk ujian kecergasan kritik pelbagai (misalnya, FITNESSGRAM [R] dan
Presiden Challenge) dan mencadangkan bagaimana mereka boleh digunakan secara efektif
untuk mempromosikan tujuan pendidikan dan kecergasan yang berkaitan dengan kesihatan .
This often required students to move past their own experiences (eg, "I loved doing fitness
testing since I did well!") and think of a diverse group of students. Pelajar ini sering
diperlukan untuk bergerak melewati pengalaman mereka sendiri (misalnya, "mencintai saya
melakukan testing kecergasan kerana saya juga!") Dan berfikir dari pelbagai kumpulan
mahasiswa. In another class on teaching physical education, one of us has a class session
where students read vignettes of experiences of different students (more fit, less fit,
overweight), and then the class discusses how these students would feel about the various
ways in which fitness testing is conducted. Di kelas lain pada pengajaran pendidikan jasmani,
salah satu dari kami mempunyai sesi kelas di mana pelajar membaca sketsa dari pengalaman
pelajar yang berbeza (lebih fit, kurang fit, kelebihan berat badan), dan kemudian kelas
membahas bagaimana para pelajar akan merasa tentang berbagai cara yang ujian kecergasan
dilakukan. Then, this leads to group work of ways to make the experience better for all
children based on a previous class that considered a variety of teaching methods. Kemudian,
ini menyebabkan kerja kumpulan cara untuk membuat pengalaman yang lebih baik untuk
semua anak berdasarkan kelas yang sebelumnya yang dianggap pelbagai kaedah pengajaran.
If we want our teacher education students to construct knowledge in ways that will result in
positive outcomes, we must match our practice to our philosophy and intended goals
(Rovegno, 2003). Jika kita ingin guru kami pelajar pendidikan untuk membina pengetahuan
dengan cara yang akan menghasilkan keputusan yang positif, kita mesti sepadan dengan
amalan kita dengan falsafah kami dan tujuan dimaksud (Rovegno, 2003).

In-service teachers can also benefit from professional development to help them acquire or
refine skills and attitudes. In-service guru juga dapat manfaat daripada pembangunan
profesional untuk membantu mereka mendapatkan atau membaiki kemahiran dan sikap. Many
teachers feel inadequately prepared to implement fitness tests (Whitehead et al., 1990), and
Storch, Grunbaum, Kann, Williams, Kinchen, and Kolbe (2003) reported that high-school
health educators, many of whom also teach physical education, received only four hours of
staff development in physical activity and fitness in two years. Banyak guru merasa tidak
cukup bersedia untuk melaksanakan ujian kecergasan (Whitehead et al, 1990.), Dan Storch,
Grunbaum, kann, Williams, Kinchen, dan Kolbe (2003) melaporkan bahawa pendidik
kesihatan sekolah tinggi, banyak di antaranya juga mengajar pendidikan jasmani, hanya
menerima empat jam pembangunan kakitangan dalam kegiatan fizikal dan kecergasan dalam
masa dua tahun. It seems clear that any efforts to do this must go beyond a few hours of
inservice education, must be infused throughout the school year, and should incorporate real-
world examples of excellent use, preferably from successful teachers. Nampaknya jelas
bahawa usaha apapun untuk melakukan hal ini harus melampaui beberapa jam pendidikan
intern, harus ditanamkan sepanjang tahun sekolah, dan harus memasukkan contoh-contoh
dalam dunia nyata penggunaan sangat baik, lebih disukai dari guru berjaya. If teachers can
have support for testing and working on fitness education, they will likely be more successful.
Jika guru dapat memiliki sokongan untuk ujian dan bekerja pada pendidikan kecergasan,
mereka mungkin akan lebih berjaya. As Stroot and Whipple (2003, p. 327) noted, "good
mentors make a difference"--whether they serve as formal or informal mentors. Sebagai
Stroot dan Whipple (2003, hal 327) mencatat, "mentor yang baik membuat perbezaan di
antara" - apakah mereka berfungsi sebagai mentor formal mahupun tidak formal. School
districts, universities, and professional associations that consider the long-term nature of
professional development have a better chance to influence professional practice. kabupaten
Sekolah, universiti, dan persatuan profesional yang mempertimbangkan sifat jangka panjang
dari pembangunan profesional mempunyai peluang yang lebih baik untuk mempengaruhi
amalan profesional.

SUMMARY RINGKASAN

The debates on the merits of youth fitness tests have lasted for many years and may be
partially influenced by the lack of empirical evidence to demonstrate positive effects on
promoting physical activity and health-related fitness. Perdebatan tentang manfaat ujian
kecergasan pemuda telah berlangsung selama bertahun-tahun dan mungkin sebagian
dipengaruhi oleh kurangnya bukti empirik untuk menunjukkan kesan positif pada
mempromosikan aktiviti fizikal dan kecergasan yang berkaitan dengan kesihatan. Suggestions
that school-based fitness testing should be abandoned are premature. Cadangan bahawa ujian
kecergasan berasaskan sekolah harus ditinggalkan adalah prematur. If fitness testing is used in
ways that are educationally sound there is a high likelihood that students will develop better
attitudes, skills, knowledge, and physical activity patterns. Jika ujian kecergasan digunakan
dalam cara-cara yang secara mendidik suara ada kemungkinan besar bahawa pelajar akan
mengembangkan sikap yang lebih baik, kemahiran, pengetahuan, dan pola aktiviti fizikal. As
we noted at the beginning of this article, fitness testing can leave a lasting impression. Seperti
kita catat di awal artikel ini, ujian kecergasan boleh meninggalkan kesan abadi. There is a
great deal of work involved to implement fitness tests in positive ways. Ada banyak pekerjaan
yang terlibat untuk melaksanakan uji kecergasan dengan cara yang positif. If we want
students to have a positive impression of physical education and lead a physically active life,
the work on curriculum and teaching will pay great dividends. Jika kita ingin pelajar
mempunyai kesan positif pendidikan fizikal dan menjalani hidup aktif secara fizikal, yang
bekerja pada kurikulum dan pengajaran akan membayar dividen yang besar.