P. 1
SENAM MULUT

SENAM MULUT

|Views: 282|Likes:
Published by MuchamadUcup

More info:

Published by: MuchamadUcup on May 16, 2011
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as RTF, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

12/22/2013

pdf

text

original

SENAM MULUT Konsentrasi Bibir 1. Urut muka 8X3 2.

Pejamkan mata dengan mulut terbuka sambil memegang rahang pada kedua pipi 3. Gerakkan mulut kesamping kanan, kiri, atas dan bawah 4. Menunduk sambil menggelengkan leher hingga bibir berbunyi 5. Gerakkan bibir dari difragma diawali dengan pernafasan perut 6. gerakkan persisi seperti no.5 tapi gerakkan bibir lebih lama 7. Gigi merapat, lalu ucapkan vocal A, I, U, E, O (dengan cepat), dilanjutkan dengan A-Z Konsentrasi Lidah 1. Pejamkan mata dengan menjulurkan lidah kedepan seakan-akan ingin keluar air mata 2. Gerakkan lidah kesamping kanan, kiri, lalu atas dan bawah 3. Bunyikan huruf R dengan gigi tertutup yang diawali dengan pernafasan perut 4. Letakkan lidah di langit atas ujung gigi atas lalu ucapkan vocal A, I, U, E, O 5. Letakkan lidah di langit atas tengah lalu ucapkan vocal LA-LI-LU-LE-LO 6. Letakkan lidah di langit atas belakang lalu ucapkan vocal NGA-NGI-NGUNGE-NGO 7. Letakkan semua lidah di langit atas lalu ucapkan vocal TA-TI-TU-TE-TO 8. Letakkan lidah di bawah ujung gigi lalu ucapkan vocal LA-YA-YA-MA-MA dengan cepat 9. Ucapkan dengan sangant cepat kalimat “ULAR LARI LURUS BERSAMA PAK LURAH” Penutup 1. Pernafasan perut, pada nafas yang kedua lancipkan dagu, arahkan kebawah hingga menyentuh dada, tarik keatas dan diakhiri dengan senyum 2. Urut leher belakang

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->