Sejarah Olahraga Renang

Manusia sudah dapat berenang sejak zaman prasejarah, bukti tertua mengenai berenang adalah
lukisan-lukisan tentang perenang dari Zaman Batu telah ditemukan di "gua perenang" yang
berdekatan dengan Wadi Sora di Gilf Kebir, Mesir barat daya. Catatan tertua mengenai berenang
berasal dari 2000 SM. Beberapa di antara dokumen tertua yang menyebut tentang berenang
adalah Epos Gilgamesh, Iliad, Odyssey, dan Alkitab (Kitab Yehezkiel 47:5, Kisah Para Rasul
27:42, Kitab Yesaya 25:11), serta Beowulf dan hikayat-hikayat lain. Pada 1538, Nikolaus
Wynmann seorang profesor bahasa dari Jerman menulis buku mengenai renang yang pertama,
Perenang atau Dialog mengenai Seni Berenang (Der Schwimmer oder ein Zwiegespräch über
die Schwimmkunst).

Perlombaan renang di Eropa dimulai sekitar tahun 1800 setelah dibangunnya kolam-kolam
renang. Sebagian besar peserta waktu itu berenang dengan gaya dada. Pada 1873, John Arthur
Trudgen memperkenalkan gaya rangkak depan atau disebut gaya trudgen dalam perlombaan
renang di dunia Barat. Trudgen menirunya dari teknik renang gaya bebas suku Indian di Amerika
Selatan. Renang merupakan salah satu cabang olahraga dalam Olimpiade Athena 1896. Pada
tahun 1900, gaya punggung dimasukkan sebagai nomor baru renang Olimpiade. Persatuan
renang dunia, Federation Internationale de Natation (FINA) dibentuk pada 1908. Gaya kupu-
kupu yang pada awalnya merupakan salah satu variasi gaya dada diterima sebagai suatu gaya
tersendiri pada tahun 1952.
Marcos diaz melakukan aksi yang sangat fantastis

Marcos Diaz perenang asal Republik Dominika melakukan aksi

yang sangat fantastis. Ia berenang sejauh 7 mil atau sekitar 18 kilometer dari pantai Desa
Wutung, Vanimo, Papua New Guinea menuju Provinsi Papua, Indonesia.Renang menyeberangi
batas benua ini dilakukan pada tanggal 14 Mei 2010 lalu dalam rangka menyambut kegiatan
United Nations Swim Across the Continents for Development and Peace sekaligus memulai
acara High Level Summit Millenium Deveopment Goals pada bulan September 2010 di Markas
Besar PBB, New York, Amerika Serikat.Berdasarkan rilis pers yang diterima Tribunnews.com
dari pihak Kementerian Luar Negeri, diketahui Diaz melakukan start renangnya pada pukul
08.15 waktu Papua New Guinea atau pukul 07.15 WIT.Marcos Diaz dilepas oleh Caretaker
Gubernur Sepik Barat dan masyarakat setempat. Pada pukul 08.00 WIT, Diaz menyeberangi
garis 141 derajat Bujur Timur yang merupakan perbatasan wilayah laut Indonesia-Papua New
Guinea. Setelah berenang selama 4 jam 30 menit, akhirnya Marcos Diaz berhasil mendarat di
pantai desa Mabo sesuai yang direncanakan sebelumnya.Selama melintasi laut, Diaz didampingi
oleh Kapal RI Kalakai, 2 sekoci dan 4 orang Marinir TNI AL spesialis renang dan selam laut
bebas untuk menjaga keselamatan di laut.Saat mendarat di desa Mabo, perenang disambut secara
meriah oleh perwakilan Kementerian Luar Negeri, Pemerintah Provinsi Papua, Pemerintah Kota
Jayapura, Konsulat RI di Vanimo dan Kepala Adat beserta masyarakat Desa Mabo.Dalam
sambutan lisan, perwakilan Kementerian Luar Negeri mengucapkan selamat datang kepada
perenang dan tim, serta ucapan terima kasih kepada seluruh pihak, terutama Pemprov Papua,
Pemkot Jayapura dan masyarakat adat Desa Mabo.Dalam pidato balasan, Marcos Diaz juga tidak
lupa mngucapkan rasa terima kasihnya kepada Pemerintah Indonesia yang telah mendukung
dengan seungguh-sungguh bagi terlaksananya tahap pertama penyeberangan antar benua.Marcos
Diaz juga mengatakan, ia mengakui sangat sulit berenang di tengah laut dan terombang-ambing
ombak serta arus yang kencang. Kendati demikian, Diaz telah bertekad untuk menyelesaikannya
demi masyarakat yang telah menantinya sehingga penyeberangan dapat disesuaikan dengan
rencana. (*)
 Manfaat Olahraga Renang
Berenang adalah salah satu jenis olahraga yang mampu meningkatkan kesehatan seseorang yang
jg merupakan olahraga tanpa gaya gravitasi bumi (non weight barring). Berenang terbilang
minim risiko cedera fisik karena saat berenang seluruh berat badan ditahan oleh air atau
mengapung. Selain itu berenang merupakan olahraga yang paling dianjurkan bagi mereka yang
kelebihan berat badan (obesitas), ibu hamil dan penderita gangguan persendian tulang atau
arthritis. Berenang memiliki banyak manfaat yang dapat dirasakan apabila kita melakukannya
secara benar dan rutin,

1. Membentuk otot
Saat berenang, kita menggerakkan hampir keseluruhan otot-otot pada tubuh, mulai dari kepala,
leher, anggota gerak atas, dada, perut, punggung, pinggang, anggota gerak bawah, dan telapak
kaki. Saat bergerak di dalam air, tubuh mengeluarkan energi lebih besar karena harus ‘melawan’
massa air yang mampu menguatkan dan melenturkan otot-otot tubuh.

2. Meningkatkan kemampuan fungsi jantung dan paru-paru

Gerakan mendorong dan menendang air dengan anggota tubuh terutama tangan dan kaki, dapat
memacu aliran darah ke jantung, pembuluh darah, dan paru-paru. Artinya, berenang dapat
dikategorikan sebagai latihan aerobik dalam air.

3. Menambah tinggi badan

Berenang secara baik dan benar akan membuat tubuh tumbuh lebih tinggi (bagi yang masih
dalam pertumbuhan tentunya).

4. Melatih pernafasan
Sangat dianjurkan bagi orang yg terkena penyakit asma untuk berenang karena sistem
crdiovaskular dan pernafasan dapat menjadi kuat. Penapasan kita menjadi lebih sehat, lancar, dan
bisa pernafasan menjadi lebih panjang.

5. Membakar kalori lebih banyak

Saat berenang, tubuh akan terasa lebih berat bergerak di dalam air. Otomatis energi yang
dibutuhkan pun menjadi lebih tinggi, sehingga dapat secara efektif membakar sekitar 24% kalori
tubuh.

6. Self safety
Dengan berenang kita tidak perlu khawatir apabila suatu saat mengalami hal-hal yang tidak
diinginkan khususnya yang berhubungan dengan air (jatuh ke laut dll).

7. Menghilangkan stres.
Secara psikologis, berenang juga dapat membuat hati dan pikiran lebih relaks. Gerakan berenang
yang dilakukan dengan santai dan perlahan, mampu meningkatkan hormon endorfin dalam otak.
Suasana hati jadi sejuk, pikiran lebih adem, badan pun bebas gerah.
 Lomba Renang Militer antar Detasemen Grup C Paspampres

"Tangguh Setia Waspada" Kamis tanggal 17 Febuari 2011

berlokasi di kolam Renang Mako Paspampres Tanah Abang, Tim
Renang Militer Detasemen Latihan dan Kima Grup C Paspampres
membuktikan ketangguhannya dengan membukukan waktu
tercepat di dalam lintasan kolam Renang serta mengkukuhkan
sebagai juara 1 dalam kecabangan Renang Militer yang diikuti
oleh seluruh Detasemen yang ada di Grup C.

Lomba Renang Militer ini dilaksanakan dalam rangka Pembinaan

Satuan dimana bukan hanya Renang Militer saja yang
diperlombakan tetapi beberapa kecabangan Olah Raga baik Oraum maupun Oramil juga
dipertandingkan. Tim Renang Militer yang berlaga terdiri dari 20 orang perenang dengan
dipimpin oleh 1 orang Perwira yang mewakili Detasemennya masing masing.

Mekanisme dari perlombaan Renang Militer ini adalah di cari akumulasi waktu tercepat dari
tiap-tiap Tim yang berlaga. Kemudian dilaksanakan secara Estafet, dimulai dari perenang
pertama sampai dengan perenang terakhir menempuh jarak 50 Meter. Dengan sistem yang di
lakukan ini maka kemampuan tim yag di utamakan, karena jika hanya kemampuan individu yang
diutamakan maka tidak akan mencapai kemenangan.

Lomba yang dipimpin oleh Koordinator materi yaitu Lettu Mar Khairul ini berjalan dengan
cukup meriah, hal ini terbukti dengan banyaknya pendukung atau supporter dari masing-masing
Detasemen yang mendukung rekan-rekannya berlaga di dalam kolam. Hal ini mencerminkan
bahwa jiwa korsa dan semangat prajurit Grup C Paspampres masih sangat tinggi. Sehinga
semboyan Tangguh Setia Waspada memang bisa dibuktikan dan Grup C Paspampres tidak bisa
dipandang sebelah mata oleh Grup lain yang ada di jajara Paspampres….BRAVO GRUP C !!!
 Renang Targetkan 10 Emas di SEA Games

JAMBI, KOMPAS.com — Pengurus Besar Persatuan Renang Seluruh Indonesia (PB PRSI)
menargetkan 10 medali emas pada SEA Games XXVI di Indonesia pada November 2011.

Sekretaris Jenderal PB PRSI Toni Sastra di Jambi, Sabtu (2/4/2011), mengatakan, ke-10 medali
emas yang ditargetkan di SEA Games nanti diharapkan dari cabang renang (4 emas), polo air (2),
dan sisanya loncat indah.

Target 10 medali emas di SEA Games nanti sudah cukup kuat mengingat untuk nomor renang,
para perenang muda Indonesia yang berlatih di dalam dan luar negeri memiliki catatan waktu
yang cukup baik.

"Berdasarkan laporan dari pelatih renang, para atlet, seperti Kaisiman, Josua Jhon dan Putu,
memiliki rekor yang cukup baik menjelang SEA Games sehingga diyakini bisa meraih emas di
nomor mereka masing-masing," kata Toni.

Untuk nomor polo air, kini tim nasional putra dan putri sedang mempersiapkan diri berlatih di
Jakarta dan akan mengikuti uji coba ke luar negeri di Eropa.

"Sementara cabang loncat indah juga sedang mempersiapkan atletnya agar bisa mencapai target
tersebut," tegas Toni seraya meminta dukungan dan doa dari masyarakat untuk memenuhi target
tersebut.

Kehadiran Sekjen PB PRSI ke Jambi dalam rangka melihat perlombaan renang kelompok umur
tingkat ASEAN ke-9 yang berlangsung di kolam renang Telago Rajo Kota Baru, Jambi, 1-3
April 2011.
 Sekretariat PRSI Dirusak, Aktivitas Tetap Berjalan
TEMPO Interaktif, Jakarta - Rusaknya ruang sekretariat Pengurus Besar Persatuan Renang
Seluruh Indonesia (PB PRSI) tidak menghentikan aktivitas induk cabang olahraga air itu untuk
bekerja. "Kami tetap beraktivitas di sana, karena yang rusak hanya ruang rapat," kata Sekretariat
Jenderal PB PRSI Tonny P. Sastramihardja saat dihubungi Jumat (1/4).

Ruang Sekretariat PB PRSI rusak setelah diserang massa tidak dikenal pada Kamis (31/3) sore.
Bukan hanya ruang sekretariat PB PRSI yang mengalami kerusakan pada bagian depan yang
biasa digunakan sebagai ruang rapat. Ruangan lain yang biasa digunakan untuk agen tur dan
travel, serta tempat bisnis perlengkapan dan peralatan renang juga mengalami kerusakan. Kaca-
kaca yang menjadi dinding ruangan-ruangan itu hancur.

Akibat penyerangan itu, Tonny menyatakan pihaknya sempat kehilangan dua telepon genggam.
"Mungkin karena panik sehingga ditinggalkan dan akhirnya diambil," katanya. Menurut Tonny,
kerugian yang cukup besar dialami oleh pengusaha travel dan penjaja perlengkapan renang yang
beroperasi di sebelah ruang sekretariat PB PRSI. "Saya tidak tahu besar nilai kerugiannya,"
katanya.

Dengan adanya kejadian ini, Tonny enggan berspekulasi. "Saya serahkan semuanya kepada
pihak kepolisian, sudah dilaporkan ke Polsek Tanah Abang," katanya. Yang jelas, menurutnya,
aksi perusakan kemungkinan besar dilakukan oleh para suporter klub sepak bola usai
menyaksikan pertandingan Liga Super Indonesia antara Persija Jakarta melawan Persipura
Jayapura.

Tonny berpendapat demikian setelah mengetahui bahwa aksi perusakan itu dilakukan oleh
orang-orang yang menggunakan baju-baju "Jakmania". Namun, lagi-lagi dia menegaskan bahwa
untuk masalah pencarian pelaku perusakan, pihaknya sudah benar-benar menyerahkan kepada
pihak kepolisian.

Lebih lanjut Tonny menyatakan akan mencoba berkoordinasi dengan pihak pengelola Gelora
Bung Karno terkait perbaikan Sekretariat PB PRSI ini. "Kami akan berusaha untuk mencari jalan
keluar terkait masalah ini," katanya.
 Empat Perenang Berlatih ke Australia
SEMARANG, Kompas.com - Sebanyak empat perenang Indonesia yang dipersiapkan tampil
pada SEA Games XXVI di Sumatera Selatan dan DKI Jakarta, November 2011, menjalani
latihan di Australia.
     
Pelatih Kepala Perenang Pelatnas SEA Games, Hartadi Nurtjojo, di Semarang, Jumat,
menyebutkan, mereka adalah Glenn Victor dan Triadi Fauzi (Jawa Barat), M. Akbar Nasution
(Riau), dan M. Idham Dasuki (Jawa Timur).  

"Mereka berlatih di sana hingga menjelang tampil pada kejuaraan renang Asia Pasifik di
Palembang, Sumsel, September mendatang," kata Hartadi yang juga Ketua Bidang Pembinaan
dan Prestasi Pengurus Provinsi Persatuan Renang Seluruh Indonesia (PRSI) Jateng itu.

Ia juga mengatakan, perenang berasal dari Sumatera Utara, Indra Gunawan, menjalani latihan di
Hongaria.    "Dalam waktu dekat ini kita akan ke Hongaria untuk memantau latihan Indra di
sana," katanya.

Ketika ditanya penentuan tim inti pada pesta olahraga multievent antarnegara Asia Tenggara
mendatang, dia mengatakan, sebenarnya tim pelatih sudah memiliki gambaran siapa saja yang
masuk tim itu.

Tetapi, katanya, secara resmi tim itu diumumkan setelah kejuaraan renang Asia Pasifik di
Palembang mendatang.    "Kita juga belum tahu kuota renang yang akan diterjunkan ke SEA
Games mendatang," katanya.

Tetapi, katanya, enam perenang yang membela Indonesia tampil pada Asian Games XVI di
Guangzhou, China, 2010, masuk tim inti.

Mereka adalah Glenn Victor, Triadi Fauzi, Indra Gunawan, Guntur Pratama Putra, Nicko Biondi,
dan Gde Siman Sudartawan. Jumlah perenang yang masuk pelatnas SEA Games sebanyak 28
atlet.

Ia mengatakan, cabang renang menargetkan meraih enam medali emas pada SEA Games
mendatang karena di enam nomor itu, perenang Indonesia berhasil mengungguli perenang dari
Asia Tenggara pada saat turun di  Asian Games China 2010.
 STUDY TOUR TO JOGJAKARTA
On Friday, February 19, 2011 at 21:00 we left for jogjakarta to
implement the study tour we will visit some tourist spots there. such as
the Temple of Borobudur, the Temple of Prambanan, parangkritis
Beach, Hotel Monument back, Malioboro, grotto of aligned teak, smart
Park, the Hotel Palace other. I was very happy there.

I photograph with my friends who are very curious, pronyrlivyj, there

are also many tourists from home and abroad, I have met visitors from
Singapore, she was very kind and friendly, and he also helped me when
I slipped on the stairs when I was in the Temple of Prambanan.

after a day of vacation in jogjakarta no longer feel the time is up, time
to go back to my hometown of each lot of things and experiences that
will not be forgotten survivors jogjakarta hopefully we can meet again

---------- THE END ----------

Name : Ujang .S
Class : VIII E
B. Study : English