AKTIVITI SENAMROBIK

KERTAS KERJA SENAMROBIK (KUMPULAN E) KELUARGA BERUANG NAMA AHLI KUMPULAN

y y y y

ABDUL ADIB BIN ASNAWI E20091000374 FADZIELA BINTI KATNI E20091000366 MASHRIFAH BINTI MASROP E20091000398 SUTIERA BINTI SHUKRI E20091000373

AKTIVITI SENAMROBIK

AKTIVITI SENAMROBIK

BUTIRAN DAN PENERANGAN

y y y y y y y y y

Kami diberi tugasan tugasan untuk mengelolakan satu aktiviti senamrobik yang bersesuaian dengan kanak-kanak yang berumur dari 2-8 tahun Kami diberi kebebasan untuk memilih sendiri ahli kumpulan kami iatu seramai empat orang Masa yang diperuntukkan adalah selama 20 minit Dalam senamrobik yang kami jalankan ini,kami telah mengasingkan kepada 4 frasa iaitu: Fasa pertama ialah fasa yang kami namakan jom kita enjoy Fasa kedua kami namakan pula meletup you Fasa ketiga pula ialah alamak,terlebih sudah Manakala fasa yang ketiga iatu fasa terakhir kami namakan sebagai alaa,abiz dah ke,.. Ciri-ciri keselamatan ialah: -melakukan aktiviti senamrobok ini di tempat yang luas,ini adalah kerana aktiviti senamrobik ini memerlukan ruang yang besar dan selesa untuk memudahkan pergerakan -kawasan yang di pilih juga haruslah rata dan tidak berbonjol supaya tidak membahayakan kanak-kanak apabila aktiviti ini dijalankan -ciri-ciri keselamatan yang ketiga pula ialah kanak-kanak ini haruslah memakai pakaian yang bersesuaian untuk melakukan senaman ini seperti baju sukan,seluar sukan dan juga kasut sukan -dianggarkan jarak antara peserta senamrobik juga adalah kira-kira satu depa tangan dengan peserta lain

AKTIVITI SENAMROBIK

AKTIVITI SENAMROBIK

FASA PERTAMA
(JOM KITA ENJOY)

OBJEKTIF -Pada fasa ini guru akan menunjukkan cara melakukan pemanasan badan dan kanakkanak akan mengikuti pergerakan guru tersebut -Pemanasan badan ini perlu dan wajib dilakukan untuk mengelakkan sebarang kecederaan yangh akan berlaku seperti ketegangan urat MOTOR YANG TERLIBAT -motor kasar (menggerakkan seluruh tubuh badan dimulai daripada kepala dan diakhiri dengan kaki) -motor halus(pergerakkan guru yang akan diikuti oleh kanak-kanak itu adalah seperti memegang kedua jari dan renggangkan ke hadapan serta meramas-ramas kedua jari tersebut) PEMILIHAN LAGU -Lagu yang dipilih untuk pemanasan badan ini harus lah sesuai untuk mendatangkan mood kepada kanak-kanak ini -Lagu yang telah kami pilih ialah lagu daripada Amelina iaitu robek hatiku PERINCIAN SENAMAN -Kanak-kanak akan mengikuti semua pergerakkan guru semasa pemanasan badan ini,pemanasan badan ini dimulakan dari kepala dan diakhiri dengan kaki,contoh aktiviti pemanasan ini adalah seperti mengerakkan kepala atas dan bawah,menggoyangkan pinggang dan melakukan senaman kaki

AKTIVITI SENAMROBIK

AKTIVITI SENAMROBIK

FASA KEDUA
(MELETOP YOU) y
OBJEKTIF -Bersenam dan mengajar kanak-kanak mengguna motor kasar dan motor halus -Bersenam untuk kesihatan tubuh badan y MOTOR YANG TERLIBAT -Motor halus(semua aktiviti yang melibatkan jari seperti bertepuk tangan) -Motor kasar(pergerakan yang menggunakan seluruh tubuh badan selain daripada tangan seperti bergerak setempat,menari dan sebagainya) y PEMILIHAN LAGU -Lagu daripada Mila iaitu gila PERINCIAN SENAMAN -Kanak-kanak akan mengikuti pergerakan daripada guru -Senaman ini harus bersesuaian dengan umur kanak ini iaitu dari 2-8 tahun -pergerakan yang dijalankan pada fasa ini ialah seperti bertepuk tangan,menggerakkan badan kekiri dan kanan mengikut irama muzik

AKTIVITI SENAMROBIK

AKTIVITI SENAMROBIK

FASA KETIGA (ALAMAK,..TERLEBIH SUDAH)

y OBJEKTIF -Merangsang pergerakkan yang lebih aktif,rancak dan mencipta mood yang mempuyai tenaga -Menggalakan kanak-kanak belajar melalui konsep bermain,bersenam mengikut rentak muzik bagi menggembangkan kreativitti,pengetahuan serta kemahiran mereka MOTOR YANG TERLIBAT -Melibatkan pergerakkan motor kasar seperti pergerakkan anggota badan.Misalnya pergerakkan kaki dan tangan untuk menari dan bersenam PEMILIHAN LAGU -Rancak dan rentak yang tinggi bagi mencipta mood ceria dan bertenaga -Lagu yang yang di pilih oleh kami adalah lagu Indonesia iaitu you say aku daripada laura PERINCIAN TUGAS -Memerhatikan pergerakkan guru terlebih dahulu -menari mengikut rentak dan irama muzik -pergerakkan adalah rancak pada tahap ini -memperaktikkan pergerakkan kaki dan tangan secara aktif dan bertenaga

AKTIVITI SENAMROBIK

AKTIVITI SENAMROBIK

FASA KEEMPAT (ALAA,DAH

ABIZ KE,)

OBJEKTIF

-Merangsang kanak-kanak untuk mernggunakan motor halus dan motor kasar mereka
y -Cooling down ini perlu di lakukan agar kanak-kanak tidak mengaki sebarang kecederaan MOTOR YANG TERLIBAT -Didalam pergerakkan ini,ia melibatkan pergerakkan motor kasar dan motor halus seperti kaki dan tangan PEMILIHAN LAGU -Pemilihan lagu pada fasa ini adalah lebih rileks dan pergerakkan harus bersesuaian -contoh lagu yang yang kami pilih ialah lagu korea iaitu hop sha la la PERINCIAN TUGASAN -Kanak-kanak akan mengikuti pergerakkan guru -menari mengikut rentak muzik -melakukan pergerakkan ini menggunakan pergerakkan motor kasar dan motor halus

AKTIVITI SENAMROBIK