BMI (Body Mass Index) dan Berat Badan Ideal Istilah ³normal´, ³overweight´ dan ³obese´ dapat berbeda

-beda, masing-masing negara dan budaya mempunyai kriteria sendiri-sendiri, oleh karena itu, WHO menetapkan suatu pengukuran / klasifikasi obesitas yang tidak bergantung pada bias-bias kebudayaan. Metoda yang paling berguna dan banyak digunakan untuk mengukur tingkat obesitas adalah BMI (Body Mass Index), yang didapat dengan cara membagi berat badan (kg) dengan kuadrat dari tinggi badan (meter). Nilai BMI yang didapat tidak tergantung pada umur dan jenis kelamin. Rumusnya : BB / TB2
Jadi BMI miss MD adalah 83/(1,5x1,5) = 36,89

Keterbatasan BMI adalah tidak dapat digunakan bagi:
y y y

Anak-anak yang dalam masa pertumbuhan Wanita hamil Orang yang sangat berotot, contohnya atlet

BMI dapat digunakan untuk menentukan seberapa besar seseorang dapat terkena resiko penyakit tertentu yang disebabkan karena berat badannya.
Klasifikasi BMI Menurut WHO (1998)
Kategori Underweight Batas Normal Overweight: Pre-obese Obese I Obese II Obese III BMI (kg/m2) < 18.5 kg/m
2 2

18.5 - 24.9 kg/m > 25 2 25.0 ± 29.9 kg/m 2 30.0 - 34.9kg/m 2 35.0 - 39.9 kg/m 2 > 40.0 kg/m

Resiko Comorbiditas Rendah (tetapi resiko terhadap masalahmasalah klinis lain meningkat) Rata-rata Meningkat Sedang Berbahaya Sangat Berbahaya

Klasifikasi Berat Badan yang diusulkan berdasarkan BMI pada

batas ambang IMT untuk Indonesia adalah sebagai berikut: Kategori Kurus Kekurangan berat badan tingkat berat Kekurangan berat badan tingkat ringan Normal Gemuk Kelebihan berat badan tingkat ringan Kelebihan berat badan tingkat berat IMT <> 17.0 .5 ± 25. Berat Badan Ideal (BBI) bayi (anak 0-12 bulan) BBI = (umur (bln) / 2 ) + 4 2.0 ± 18.0 > 27. Remaja dan dewasa BBI = (TB ± 100) ± (TB ± 100) x 10% atau BBI = (TB ± 100) x 90% .5 .9 kg/m > 23 2 23.0 ± 24.0 Miss MD dapat dikatakan kategori gemuk dengan kelebihan berat bdan tingkat berat Berat badan ideal Cara untuk menentukan berat badan ideal seseorang dengan cara konvensional adalah sebagai berikut : 1. Berat Badan Ideal untuk anak (1-10 tahun) BBI = (umur (thn) x 2 ) + 8 3.9kg/m 2 > 30.5 kg/m 2 2 18.4 18.Penduduk Asia Dewasa (IOTF.22.0 25.29.1 ± 27.9 kg/m 2 25. WHO 2000) Kategori Underweight Batas Normal Overweight: At Risk Obese I Obese II BMI (kg/m2) < 18. Pada akhirnya diambil kesimpulan.0 kg/m Risk of Co-morbidities Rendah (tetapi resiko terhadap masalahmasalah klinis lain meningkat) Rata rata Meningkat Sedang Berbahaya Jadi dari tabel di atas maka miss MD termasuk obesitas II.

BBI = TB-105 ( untuk orang dengan TB <160 cm) 2.563 x BB(kg)) + (1.1 + 793.1 + (9.676 x umur) untuk wanita Jadi BEE miss MD adalah: BEE = 655.850 x 150) ± (4.003 x TB(cm)) ± (6.5 = 45 kg Kebutuhan Kalori Langkah Menentukan Kebutuhan Energi -Tentukan BMR -Tentukan kebutuhan energi untuk aktifitas fisik -Tentukan faktor berat badan 1)Pengukuran energi basal dapat menggunakan rumus Harris-Benedict: BEE= 66.7 x BB(kg)) + (5.729 + 277.850 x TB(cm)) ± (4.1 + (9.563 x83) + (1. BBI = TB-110 ( untuk orang dengan TB >160 cm ) [Ket:] TB = Tinggi badan (cm) Berat badan dengan cara Katsura pada Miss MD : BBI= 150-105= 45 kg Sedangkan bila menggunakan cara konvesional: BBI = (150 ± 100) ± (150 ± 100) x 10 = 50.5+ (13.28 = 1586.676 x 30) = 655.775 x umur) untuk pria BEE= 655.Menurut Katsura cara menentukan Berat Badan Ideal adalah : 1.140.049 kkal .5 .

21 / 4 = 66.55 1.21 kkal. pertama kali yang dilakukan adalah mengkalikan kebutuhan energi basal (BEE) dengan angka knstan dari tabel berikut Aktifitas Sangat ringan Ringan Sedang Berat Laki ± laki 1.2)Kebutuhan energi untuk aktifitas fisik Menentukan jumlah kalori.098 Kkalori 500 = 2672.1 perempuan 1.098 kkal kemudian dikurangkan dengan Faktor berat badan 3) faktor berat badan Kurang dari berat badan ideal = + 500 Kkalori Berlebih dari berat badan ideal = . maka dikurangi 500 = = 3172.7 2 Aktifitas miss MD mungkin termasuk golongan berat karena melakukan exercise aerobic running selama 2 jam setiap harinya.098 Kkalori = 267.3 1.76 2.098 kkal Kesimpulan : miss MD membutuhkan kalori sebanyak 2672.049 kkal = 3172.65 1.098 per harinya pada saat beratny 83 kg dan melakukan exercise berat. 8025 gram . Lemak dan Karbohidrat Kebutuhan Protein Kebutuhan Protein = 10-15% dari total kebutuhan energi total = 10% x 2672.500 Kkalori Karena berlebih dari berat badan normal. (1 gr protein = 4 kkal) maka: 267.3 1. Kebutuhan protein. Maka : kebutuhan energi = 2 x 1586.

098Kkalori =1870.47 (1 gr karbohidrat = 4 kkal) maka: 1870.38 gram Kebutuhan Karbohidrat Kebutuhan Karbohidrat = 60-75% dari total kebutuhan energi total = 70% x 2672.Kebutuhan Lemak Kebutuhan Lemak = 10-25% dari total kebutuhan energi total = 20% x 2672.098Kkalori = 524.47 / 4 = 467.42 / 9 = 59.62 gram .42 kkal (1 gr lemak = 9kkal) maka : 524.