P. 1
Jurnal Pengurusan Emosi

Jurnal Pengurusan Emosi

|Views: 2,305|Likes:
Published by Fatin Nabilah

More info:

Published by: Fatin Nabilah on Jul 17, 2011
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

02/21/2013

pdf

text

original

Jurnal Pengurusan Emosi

Koleksi Jurnal Pembelajaran ZT2253 Pengurusan Emosi
y

To check or view your journal, please click here and click the range of date under 'Blog Archive'

Showing newest 11 of 68 posts from 2010-09-26. Show older posts

Saturday, 2 October 2010
A134165 ONG YEE PIN LJ09

personaliti dan tingkahlaku. and things (extraverted attitude) or the internal world of ideas and reflection (introverted attitude). information that can be . ini menunjukkan emosi berkaitan dengan personaliti indi idu. diikuti oleh perubahan tubuh (biasanya dalam sistem saraf) da juga diikuti oleh n lecenderungan tindakan atau pengingkatan kadar dalam melakunya sesuatu tindakan.Dalam kuliah "Emosi personalit dan tingkahlaku". yang paling terkenal ialah Myers -Briggs Type Indicator yang dibahagikan kepada 4 bahagian: extroverted or introverted (E or I). Functions: Sensing (S)/Intuition (N) and Thinking (T)/Feeling (F): Sensing and intuition are the information-gathering (perceiving) functions. emosi dan personaliti boleh digunakan untuk membezakan setiap indi idu. The extravert s flow is directed outward toward people and objects. sensing or intuitive (S or N). kita dapat lebih memahami tentang pendekatan penjelasan emosi mengikut je dan intensiti dan memahami nis perhubungan antara emosi . Briggs and Myers recognized that each of the cognitive functions can operate in the external world of behavior. action. Personaliti merupakan kombinasi antara sifat sifat psikologi yang digunakan untuk membezakan setiap indi idu dan menerangkan sifatsifat seseorang. They describe how new information is understood and interpreted." The preferences for extraversion and introversion are often called as attitudes.Oleh itu. Individuals who prefer sensing are more likely to trust information that is in the present. Manusia adalah berbeza dari segi reaksi emosi walaupun pada peristiwa yang sama. people. Berikutlah penerangan tentang Indicator dalam Myers-Briggs Test: Attitudes: Extraversion (E)/Introversion (I): Extraversion means "outward -turning" and introversion means "inward-turning. Antara ujian personaliti yang biasa digunakan. and the introvert s is directed inward toward concepts and ideas. dan judging or perceiving (J or P). thinking or feeling (T or F). iaitu perkaitannya dengan perasaan. Emosi boleh dibahagikan kepada 3 komponen utama. tangible and concrete: that is.

So TJ types tend to appear to the world as logical. Sekali lagi saya berpeluang mengikuti kuliah pada minggu ini. For them. Kuliah kemudiannya diteruskan dengan tajuk minggu ini iaitu kebijaksanaan emosi. The meaning is in how the data relates to the pattern or theory. Saya difahamkan bahawa menguruskan emosi memerlukan kebijaksanaan dan kematangan emosi. Kami ditayangkan dengan klip-klip yang mempunyai pelbagai jenis mimik muka. and they prefer to look for details and facts.com/cgiwin/JTypes2. logical. Agak sukar bagi saya untuk mengenal pasti beberapa jenis mimik muka kerana terdapat beberapa klip yang tidak dapat dipastikan sama ada riak wajahnya marah atau sedih. They tend to distrust hunches. Hal ini adalah kerana dalam menguruskan emosi. Lifestyle: Judgment (J)/Perception (P):Preference for judgment show the world their preferred judging function (thinking or feeling).humanmetrics.asp Selamat mencuba. Thinking and feeling are the decision-making (judging) functions Those who prefer thinking tend to decide things from a more detached standpoint. Perceptive types prefer to "keep decisions open. dan kemudiannya kami perlu memastikan sama ada mimik mu itu ka menggambarkan emosi marah. So SP types tend to appear to the world as concrete and NP types as abstract. measuring the decision by what seems reasonable. gembira dan sebagainya. those who prefer intuition tend to trust information that is more abstract or theoretical. iaitu mastermind." Saya telah cuba membuat test ini dan keputusan yang saya dapat ialah: INYJ. Emosi dapat dikenali pasti melalui mimik wajah . causal. Kelas dimulakan dengan menjawab kuiz. consistent and matching a given set of rules. kita perlu mempengaruhi perasaan kita sendiri melalui ekspressi.understood by the five senses. =) Posted by Ahmad Zamri Mansor at 10: 70 comments Links to this post A117396 NURUL AISHAH BINTI SAADUN LJ10 Salam. the meaning is in the data. Those types who prefer perception show the world their preferred perceiving function (sensing or intuition). They tend to trust those flashes of insight that seem to bubble up from the unconscious mind. On the other hand. and FJ types as empathetic. that can be associated with other information (either remembered or discovered by seeking a wider context or pattern). looking at it 'from the inside' and weighing the situation to achieve the greatest harmony. They may be more interested in future possibilities. Test tersebut boleh dicapai melalui link ini: http://www. Those who prefer feeling tend to come to decisions by associating or empathizing with the situation. sedih.

Emosi merupakan dorongan untuk bertindak." Oleh itu. Bagi saya. Saya mendapati diri saya setahun yang lalu sering berada dalam keaadan murung atas masalah peribadi. Sekarang. perempuan sering tidak berpuas hati kerana sentiasa ingin memperbaiki keadaan supaya menjadi lebih baik.dan intonasi suara. Posted by Ahmad Zamri Mansor at 03:020 comments Links to this post A134622 AMIRA LJ10 Assalamualaikum diucapkan kepada pensyarah pengurusan emosi Dr Zamri. Perasaan sedih boleh mendorong saya untuk menjadi lebih berani. Ini bukanlah sesuatu yang negatif. saya akan cuba untuk menggembirakan diri dan mengelak daripada menangis. saya akan menjadi gembira. Saya juga difahamkan bahawa perempuan adalah lebih beremosi berbanding lelaki. saya sedar bahawa "pain is inevitable but suffering is a choice.Menurut Totterdell pengurusan emosi bermaksud bagaimana seseorang individu itu menguruskan emosi mereka dan apakah tindakan yang mereka ambil serta adakah emosi mereka mempengaruhi individu yang lain. Kesimpulannya. Saya akan ke shopping mall dan akan masuk ke kedai-kedai serta berpura-pura menjadi pelancong dan bercakap dalam bahasa yang saya sendiri pun tidak faham. Dengan melakukan aktiviti ini. Sekian. Apabila saya berasa sedih. seseorang itu haruslah mempunyai keupayaan untuk memantau dan mempengaruhi perasaan sendiri dan keupayaan ini datangnya dari pengalaman.Pada minggu ini kami didedahkan mengenai tajuk kebijaksanaan emosi. Saya juga memberikan tumpuan kepada pelajaran dan melibatkan diri dalam pementasan teater.Emosi juga memainkan peranan dalam memastikan kekuatan seseorang individu terhadap satu .Selain itu. Masa telah mengubah saya untuk mengawal perasaan dan mengubah cara hidup saya. Teater menyelamatkan saya daripada berasa murung.emosi sangat berkait rapat dengan mimic muka yang kita tunjukkan. saya memilih untuk hidup dengan lebih baik dan gembira. Kaum perempuan sering rasa tidak berpuas hati. Mungkin benar penyataan ini.

iaitu Kebijaksanaan Emosi. manakala istilah 'kebijaksanaan emosi' pula bermaksud kebolehan seseorang untuk mengesan perasaan dan emosi diri dan orang lain dan menggunakan ciri -ciri tersebut untuk membimbing pertimbangan dan tindakan orang tersebut. terdapat ekspresi muka yang kurang menonjol dan susah diperhatikan kerana ekspresi muka setiap orang adalah tidak sama. Ujian tersebut telah menyedarkan kita bahawa sungguhpun ekspresi muka merupakan tanda emosi.Mereka tidak akan mencampurkan emosi mereka dan akan cuba untuk mengasingkan emosi-emosi tersebut.Kebolehan seterusnya ialah mereka dapat memahami emosi mereka dengan baik. Posted by Ahmad Zamri Mansor at 00:550 comments Links to this post Friday.perkara. Menurut Salovey and Mayer. 1 October 2010 A133500 Ng Sin Mun LJ10 Sebelum kuliah bermula pada minggu ini.gembira dan suka serta mereka jarang menangis walaupun perkara tersebut menyentuh hati individu lain.Emosi juga sering dikaitkan dengan wanita.Terdapat empat jenis kebolehan dalam EQ iaitu mereka akan mengenalpasti emosi seseorang terlebih dahulu seperti mengesan perubahan tona suara seseorang.kebijaksanaan emosi member maksud kebolehan seseorang dalam memerhati tingkah laku serta emosi individu lain dan mereka mencernakan informasi tersebut untuk dijadikan panduan diri sendiri atau individu di sekeliling mereka.Jika kita kaitkan satu perkaraitu dengan emosi.Kebolehan kedua ialah mereka akan menggunakan emosi tersebut untuk berfikir dan menyelesaikan sesuatu masalah.gambar dan sebagainya. Ia adalah tidak sama dengan EQ atau 'Emotional Quotient' yang mengukur kompetensi dan kemahiran seseorang untuk memandu prestasi dalan bidang pengurusan. Konsep Kebijaksanaan Emosi diperkenalkan oleh Daniel Goleman yang . dan adalah lebih berkesan daripada EQ dalam meramal kejayaan seseo rang dalam kerjayanya.Mereka idak dapat menyatkan secara terbuka apakah perasaan yang sedang me reka alami. 'ALEXITHYMIA'.Alexithymia ialah satu gejala kekosongan emosi.Apabila mereka memiliki kesemua kebolehan tersebut. Ujian ini juga membantu kita dalam memahami kuliah kita pada minggu ini. Sekian sahaja jurnal saya kali ini. pensyarah telah memperkenalkan kami kepada ujian ekspresi muka.Salam. Istilah 'pengurusan emosi' merujuk kepada cara kita menguruskan dan mempengaruhi perasaan dan ekspresi sendiri di samping mempengaruhi orang lain.Mereka yang bijak dalam menguruskan emosi akan cuba mengawal emosi mereka sebaik mungkin dengan apa-apa bebanan yang diberikan kepada mereka.Ini merupakan kali pertama saya mendengar perkataan ini.Tidak dapat disangkal lagi bahawa perkara ini adalah fakta kerna wanita dan lelaki mempunyai cara berfikir dan mengawal emosi yang berbeza.maka secara automatiknya mereka dapat mengawal emosi dan perasaan.mimic muka.Mereka juga tidak merasa sedih.maka ingatan kita mengenai peristiwa tersebut akan lebih lama.Individu yang mempunyai masalah ini tidak tahu apakah perasaan yang sedang mereka alami.

Contohnya. di mana mereka menggunakan unsur empati untuk merasa emosi seseorang dan memahami emosi itu untuk membantu klien mereka dalam pencarian penyelesaian masalah klien. Seseorang yang berkompetensi emosi tidak akan menekan emosi mereka tetapi akan menunjukkan emosi mereka dalam kaedah yang tidak keterlaluan.membahagikan pengukuran konsep ini kepada 4 bahagian. terdapat sesetengah orang yang menghadapi masalah 'alexithymia' atau kekosongan emosi. seorang yang menghadapi masalah kekosongan emosi mungkin tidak terasa apa-apa apabila bertembung dengan penjenayah kerana tidak terasa takut. mempengaruhi dan mengembangkan potensi orang lain di samping menguruskan konflik. Kompetensi emosi pula merujuk kepada ke mahiran seseorang menunjukkan emosi mereka. Walaubagaimanapun. saya dapat memahamimakna pengurusan emosi. memahami dan bertindak balas kepada emosi seseorang dalam menjalankan hubungan sosial. Pada minggu yang ke sebelas. Kesedaran diri merupakan kebolehan diri untuk membaca emosi seseorang dan menyedari akibat pencetusan emosi itu di samping menggunakan perasaan tersebut untuk membimbing diri dalam membuat keputusan. mereka juga harus memiliki perasaan empati dan simpati terhadap yang kurang bernasib baik. Sungguhpun pengurusan emosi adalah keadaan yang biasa. Demikianlah akhirnya jurnal saya pada minggu ini.memahami pengaplikasian teori-teori. Mereka tidak tahu apakah emosi yang sedang dialami diri dan tidak dapat menunjukkan emosi diri. kami telah diajar tajuk yang ke sepuluh iaitu kebijaksanaan emosi. Kesedaran sosial ialah kebolehan seseorang merasa. masalah 'alexithymia' ini boleh menjadi bahaya bukan sahaja kerana seseorang memerlukan emosi takut untuk menyedarkan diri tentang bahaya. justeru membantu dalam komunikasi dan kesihatan kerana stres akan dapat dielakkan. Pengurusan hubungan pula menunjukkan kebolehan mengilhamkan. Posted by Ahmad Zamri Mansor at 23:580 comments Links to this post A134329 NUR AFIFI LJ10 Assalamualaikum dan salam sejahtera. emosi bagi mengurus emosi. pengurusan diri (self-management). Contohnya. Objektifnya. Unsur-unsur tersebut bukanlah diperoleh secara semula jadi. kesedaran sosial (social awareness) dan pengurusan hubungan (relationship management). . Hal ini adalah biasa di kalangan kaunselor. kita harus menyesuaikan diri apabila tinggal dalam sesuatu kawasan yang baru dengan bersuai kenal dengan jiran supaya tidak be rasa terlalu sepi. seseorang itu dilahirkan dengan kebijaksanaan emosi yang umum yang akan diacu pada masa kelak. Oleh itu. tetapi dipelajari dan mestilah dipraktikkan. Pengurusan diri bermaksud kebolehan mengawal emosi dan tindak balas diri serta menyesuaikan diri dengan perubahan sekeliling. iaitu kesedaran diri (self awareness).

Model ini juga mencadangkan bahawa individu berbeza dari segi ke mampuan memproses maklumat tentang tabii emosi dan kemampuan menghubungkan pemprosesan emosi kepada kognisi yang lebih luas.Definisi pengurusan emosi adalah suatu cara dimana seseorang individu itu mengurus dan mempengaruhi perasaan atau ekspresi dan cara bagaimana dapat pengaruhi perasaan orang lain. Amarah adalah reaksi kekuatan individu melaw an sifat agresif Selain itu.dan memahami emosi.Definisi model ini mengatakan penerimaan emosi .The Bar-On model of Emotional-Social Intelligence (ESI). Pengurusan emosi memerlukan kemahiran mengenalpasti dan mengawal emosi dengan efektif.perasaan amarah.Individu yang mengalami Alexithymia tidak dapat tahu apa perasaan yang dialaminya. proses. The Emotional Competencies (Goleman) model.model Trait El mengatakan Trait EISifat EI (atau 'sifat emosional self efficacy') merujuk pada suatu konstelasi perilaku kedudukan dan selfperceptions satu tentang kemampuan untuk mengakui. memerlu kan kebijaksanaan dan kematangan emosi. dan juga The Trait EI model. Saya juga dapat mempelajari perkataan baru yang sangat berguna kepada saya. Terima kasih. dan memanfaatkan emotionlade n maklumat'.marah. dan menguruskan emosi.Saya juga mempelajari menggunakan emosi. Salah satu model adalah Ability Based Model.Mereka sering merasakan diri mereka tiada perasaan suka.Minta maaf jika jurnal ini ada kelemahannya.Secara konklusinya.Definisi EI meliputi perilaku diri kedudukan dan dirasakan kemampuan dan diukur sebagai menentang model berdasarkan kemampuan yang merujuk pada kemampuan yang sebenarnya ketika mereka mengekspresikan diri berasaskan prestasi tindakan. memahami konsep kebijaksanaan dan kematangan emosi.memahami bahawa pengurusan emosi.Konsep model ini menceritakan tentang emosi sebagai sumber maklumat berguna membantu memahami persekitaran social. Emotional competence (EC) merujuk kepada keupayaan seseorang dalam menyampai dan meluahkan perasaan mereka. Sebelum ini saya tidak pernah mendengar istilah ini iaitu Alexithymiayang bermaksud gejala kekosongan emosi.memahami emosi. Terdapat empat Model EI iaitu Ability BasedModel.sedih dan sebagainya. Dan individu ini jarang menangis. Sekian.meningkatkan perlakuan emosi.end# Posted by Ahmad Zamri Mansor at 23:570 comments Links to this post A121741 Mas Ayu LJ10 . Contohnya.

Aziz Yusuf (2007) dalam buku Keinsanan dalam Pengurusan beliau mengatakan kebijaksanaan emosi terhasil dari gabungan mantap antara kematangan keperibadian. Kajian mendapati faktor kepintaran akademik hanya menyumbang sebanyak 20 peratus daripada keseluruhanan kejayaan individu. Pemimpin yang hebat bukan sahaja seorang yang bijak malah mereka juga mampu mengawal emosi dengan baik. Bagi memahami konsep ini dengan lebih mendalam Daniel Goleman telah memperkenalkan Model kompetensi Emosi. Menurut Golemen dimensi kompetensi emosi boleh dibahagikan kepada 4 iaitu kesedaran kendiri (self-awareness). Seorang yang mempunyai IQ yang tinggi belum tentu seorang yang mempunyai EQ yang tinggi. dan afektif. antaranya sikap. memahami dan menguruskan emosi. Kecerdasan emosi berkait rapat dengan kompetensi emosi. namun seorang yang mempunyai EQ yang tinggi sudah tentu mempunyai IQ yang tinggi. Kompetensi emosi bukanlah bakat semulajadi. 80 peratus kejayaan individu dipengaruhi oleh faktor-faktor lain. budaya dan sokongan persekitaran. Kompetensi emosi merujuk kepada dimensi-dimensi atau ciri-ciri yang mampu menjelaskan kecerdasan emosi. menggunakan. keadaan persekitaran. Kecerdasan intelek dinilai berdasarkan prestasi pencapaian akade mik individu manakala kecerdasan emosi dinilai berdasarkan kemampuan individu mengenalpasti. cara didikan ibu-bapa. Menurut Ab. pengurusan kendiri (self-management). Kedua-dua komponen ini memainkan peranan penting dalam meramal prestasi dan kecemerlangan seseorang individu dalam kehidupan. kognitif. minat. kesedaran .Tahukah anda apakah yang di maksudkan dengan konsep IQ dan EQ ? Intelligence Quotient (IQ) merujuk kepada kecerdasan intelek manakala Emotional Quotient (EQ) merujuk kepada kecerdasan emosi. ia boleh dipupuk dan dipelajari.

dan keyakinan diri. Fadzilah Kams ah dan Ahmad Naim Jaafar (2005) dalam bukuTips Menjadi Individu Menarik. Melainkan semua mereka diuji oleh Tuhan dengan pelbagai musibah dan cabaran hidup. emosi dan persekitaran. penilaian diri yang tepat (kelemahan dan kekuatan diri). Orang yang kuat bukan dilihat daripada kekuatan fizikal. jangan jadikan emosi tuan anda. membentuk perubahan. Kemampuan seorang mengawal emosinya tidak dinilai pada saat biasa. Kesedaran sosial pula merujuk kepada kebolehan memahami perasaan.mengenali kesan emois dan dapat menggunakan emosi yang baik dalam memandu sesuatu keputusan atau tingkah laku. adaptasi atau fleksibel terhadap keadaan (adaptability). Kesedaran yang terbentuk mampu mempengaruhi prestasi dan tingkah laku seseorang. Mohd. Kesedaran hubungan pula didefinisikan sebagai kebolehan individu untuk mengawal keadaan dan hubungan interpersonal dengan persekitaran. IQ dan EQ . kesedaran organisasi dan orientasi khidmat. Antara criteria kesedaran sosial yang dinilai dalam model ini ialah sifat empati. melainkan orang yang gagah itu adalah orang yang dapat mengendalikan dirinya semasa marah. Menurut Dato' Dr. berorientasi pencapaian (achievement orientation). Mereka tahu membaca emosi. pengaruh yang meransang emosi hanyalah sedikit ataupun tidak ada. Kesedaran kendiri merujuk kepada mereka yang mempunyai kesedaran dalaman diri yang tinggi. iniasiatif dan optimistik. Keempat-empat dimensi ini pula mempunyai kreateria-kreateria yang tersendiri. Orang yang kuat dilihat dari sejauhmana mereka mampu mengawal emosi. Dimensi dan kriteria yang diperkenalkan oleh Goleman membantu kita untuk memahami kecerdasan dengan lebih baik dan tersusun. ketelusan (transparency). Biar kita yang mengawal emosi jangan sampai kita dikawal oleh emosi. Jadilah tuan kepada emosi anda. kuasa mempengaruh. Antara kriteria yang dikemukan oleh Golemen dalam menjelaskan dimensi penguruan kendiri adalah kawalan diri (self-control). Antara kriteria kepada dimensi kesedaran kendiri ialah kesedaran emosi diri. Orang yang gagah itu bukanlah orang yang paling gagah di medan pertempuran. pengurusan konflik dan kerja berkumpulan. Antara criteria dalam dimensi ini ialah inspirasi.sosial (social awareness) dan pengurusan hubungan (self management). Pengurusan kendiri bermaksud sejauhmana individu dapat mengawal dan mengadaptai emosi terhadap keadaan dan perubahan perekitaran.

Bukan semua orang dapat menguruskan emosinya dengan baik. Akan tetapi. Program ini dibuat berdasarkan gerakan organ muka seperti mata. Teori-teori yang diperkenalkan dapat menbantu kita apabila menguruskan emosi kita. Peristiwa yang berlaku setiap hari pasti menbawa emosi yang berbeza terhadap diri orangnya. Pada kemulaan kuliah minggu ini. Ia berfunsi sabagai panduan dan apa jua masalah emosi boleh merujuk teori tersebut. memahami pengaplikasian teori-teori emosi bagi mengurus emosi. Objektif yang keempat iaitu memahami konsep kebijaksanaan dan kematangan emosi. tetapi melalui peristiwa yang berlaku setiap hari. kita akan lebih tahu akan cara untuk menguruskan emosi apabila berhadapan dengan peristiwa yang agak sama.Objektif yang kedua. maka semasa melakukan perkara ini akan lebih tenang dan betul-betul mengetahui apa yang sedang dibuat. Objektif pembelajaran bagi tajuk minggu ini adalah memahami makna pengurusan emosi. Pada pandangan saya. Kita mesti bijak menyarung kasut emosi sesuai dengan situasi untuk membentuk kualiti diri. Objektif yang ketiga ialah memahami bahawa pengurusan emosi memerlukan kebijaksaan dan kematangan emosi. Posted by Ahmad Zamri Mansor at 23:570 comments Links to this post A133542 OON CHIA SOON LJ10 Tajuk pada minggu ini adalah berkaitan dengan kebijaksanaan emosi. pensyarah menberikan kami semua peluang untuk menonton video yang berkaitan expression emosi pada muka oleh robot .perlu seimbang jika kita ingin jadi seorang yang hebat. robot itu adalah diprogramkan untuk menunjukkan expression emosi pada muka. . Apabila mengetahui betul-betul makna pengurusan emosi. mulut dan sebagainya. perkara ini boleh dipertingkatkan melalui pengalaman hidupan seharian .

Walaupun perkataan yang sebulatbulat sama diucapkan. Fakta yang seterusnya ialah ingatan dan emosi sangat berkaitan. Sebagai contoh. Situasi boleh mengubah emosi. Mereka merasakan mereka tidak ada perasaan marah . jika seseorang berasa emosi tertekan.Definisi pengurusan emosi adalah cara-cara bagi seseorang untuk menguruskan dan menpengaruhi perasaan dan ekspressi dirinya atau cara bagi seseorang tersebut menpengaruhi perasaan orang lain. Emosi juga boleh sebagai pendorong kepada tingkah laku dan emosi amat berkait rapat dengan personality. rakannya menbawanya ke suatu tempat untuk bersiarsiar pada masa yang betul. Terdapat 4 jenis kemampuan dalam EQ. Mereka tidak dapat menyatakansecara terbuka apakah emosiyang sedang dialami oleh mereka. emosi hanya terbit apabila ada rangsangan berkaitan berlaku. Kesimpulannya. Fakta-fakta tentang emosi yang telah dipelajari adalah emosi dapar dikenalpasti melalui mimic wajah dan dari intonasi suara. Ciri-ciri tidak tahu apakah parasaan yang sedang dialami. maka emosi terbut tidak aktif lagi. Kemampuan ini dapat dipilih dalam tingkah laku penyesuaian (adaptive bahaviors). 4 jenis kemampuan iaitu mengenalpasti. suka. Mereka jarang melakukan tindak balas yang disebabkan emosi seperti menangis. emosi yang dibawa akan berbeza jika intonasi suara berbeza. Emosi bersifat dinamik dan bolah berubah-ubah. Konsep emosi adalah sebagai sumber maklumat berguna membantu memahami persekitaran social. memahami emosi dan menguruskan emosi. Intensiti tersebut akan menjejaskan faktor lain seperti emosi jika dibawa terlalu banyak akan menyebabkan orang yang bergaul dengannya berasa tertekan. Apabila rangsangan teesebut hilang. Alexithymia merupakan gejala kekosongan emosi. emosi orang tersebut akan menukar dari tertekan kepada senang sikit. Emosi mempunyai darjah intensity. Sifat emosi berubah-ubah mengikut situasi. emosi boleh berubah dengan jalan berfikir. emosi bermula dengan bagaimana kita mempersepsi sesuatu perkara. harap semua orang boleh menguruskan emosi mereka dan tidak menimbulkan sebarang masalah kepada diri dan orang lain. Emosi boleh berubah dengan cepat. Fakta ini senang dibuktikan dengan perkara yang berlaku pada kehidupan seharian. Model ini mencadangkan bahawa individu berbeza dari segi kemampuan memproses maklumat tentang tabii emosi dan kemampuan menghubungkan pemprosesan emosi kepada kognisi yang lebih luas. .memggunakan emosi. Emosi positif dan negatif saling berlawanan. sedih dan lain-lain.

Saya cuba untuk mengalih perasaan takut kepada perasaan yang relax. Kebijaksanaan emosi merujuk kepada kebijaksanaan seseorang mengawal emosi. self management . kamii diminta untuk mengenal pasti raut wajah seseorang ketika beremosi antaranya marah. Contohnya apabila marah kita menggunakannya sebagai satu tenaga dan bukannya dengan meluahkannya secara agresif Seseorang yang marah sekiranyadapat menyalurkan . Dengan menguasai keempat-empat perkara ini seseorang itu akan mampu mengawal emosi dirinya dan orang lain. jijik.Ia adalah berkenaan dengan kecekapan seseorang dalam meluahkan perasaannya. Saya amat berminat untuk mempelajari EC. Seterusnya saya belajar tentang Emotional Competence (EC). Contoh yang dapat saya berikan adalah seorang juru jual cuba menjual produk kecantikkan. Saya selalu meminta sesuatu dari ayah saya ketika dia gembira kerana pasti saya akan memperolehinya. Antara perkara yang boleh kita lakukan adalah empathy iaitu meletakkan diri kita dalam situasi seseorang. Self awareness adalah kebolehan seseorang untuk membaca emosi dan mengenali impaknya dengan menggunakannya untuk mengawal keputusan. terkejut dan menghina. dia ak an memilih pelanggan yang kurang cantik dan akan cuma memanipulasi perasaan pelanggan tersebut dan mengawal tindakannya supaya membeli barangan yang dijual. takut. Beliau berkata dalam bukunya 'working with Emotional Intelligence' Goleman telah menemui fungsi EL terhadap pekerjaan dan mengatakan bahawa ia merupakan satu 'predictor' terbesar dalam kejayaan di tempat kerja. sedih. Emosi adalah satu lumrah hidup dan ia boleh di kawal. Dengan mengetahui emosi ayah saya. Ini kerana apabila seseorang dapat menyalurkan emosi dengan cara yang betul hidupnya akan jadi lebih bermakna.Sepeti mata kita yang boleh menyesuaikan diri dengan kecerahan cahaya. begitu jugalah emosi kita. Goleman model terbahagi kepada 4 bahagian iaitu self-awareness. saya dapat memanipulasi tindakan beliau. ESI dan The trait El model.Posted by Ahmad Zamri Mansor at 23:550 comments Links to this post A134118 Aimi AmirahLJ10 Riak wajah seorang yanggfembira adalah lebih mudah dikenalpasti berbanding raut wajah yang lain. EC bukan kebolehan semula jadi dan ianya boleh dipelajari. The Emotional Competencie (Goleman) model diperkenalkan oleh Daniel Goleman.memahami dan bertindak mengikut emosi orang lain semasa bersosial. Relationship management pula adalah kebolehan untuk memberi inspirasi dan mempengaruhi dan mencetus idea orang lain semasa mengawal sesuatu keadaan. Saya cuba untuk mengawal emosi takut saya dan adik saya dengan bercerita tentang perkara yang menggembirakan. Apabila kita boleh menyesuaikan perasaan dengan keadaan sekeliling tindakan kita akan jadi lebih waras. kebijaksanaan emosi adalah kebolehan seseorang untuk mengawal perasaan dan emosi diri sendiei dan orang lain untuk memandu mereka dan menggunakannya untuk mengawal pemikiran dan pelakuan seseorang. Agak sukar bagi saya untuk memasangkan rautwajah dan emosi yang betul. Kebolehan ini patut ada dalam diri seorang pemimpin. Nampaknya saya bukan seorang pemerhati yang bagus. Self manegement pula melibatkan mengawal emosi seseorang dan menyesuaikannya mengikut keadaan semasa. Pada permulaan kuliah. Pada mulanya saya tidak begitu memahami Goleman model ini namun setelah melayari internet dan meneliti semula nota kuliah barulah saya faham sedikit. 'The emotional Competencies.sosial awareness dan relation menagement.Seterusnya sosial awareness iaitu kebolehan untuknmengenalpasti . Pernah satu ketika rumah saya 'black out' dan hanya tinggal saya dan adik saya sahaja dalam rumah. gembira.Adakah saya dikira bijak mengawal emosi? Terdapat empat teori kebijaksanaan emosi iaitu 'Ability base model'. Menurut Salovey & Mayer 1990.

EI dibahagikan kepada empat jenis kemampuan iaitu mengenal pasti emosi (perceiving emotions). Saya tidak merasa putus asa dengan hinaan tersebut sebaliknya berusaha keras semasa menuntut di matrikulasi agar saya dapat membuktikan bahawa saya bukan seperti apa yang dikatakan oleh bapa saudara saya. Pada ujian pertama. Saya sangat bersyukur dengan nikmat emosi yang saya ada. Sebagaimana yang diberitahu pensyarah. kemampuan diri untuk mengenalpasti. Perasaan terhina boleh menjadikan seseorang itu akan lebih berusaha untuk meningkatkan martabat hidupnya. mengurus dan mengendalikan emosi diri sendiri. Pensyarah mengingatkan kita bahawa emosi adalah neutral. dalam kes model sifat EI. Kita telah membuat ujian untuk mengenal pasti jenis emosi yang ditunjukkan oleh mimik muka yang berlainan. Posted by Ahmad Zamri Mansor at 23:500 comments Links to this post A 134514 Joy Liew Wei Yi LJ10 Kebijaksanaan emosi merupakan tajuk yang dibincangkan minggu ini. jangan biarkan kita dikawal oleh emosi bebaliknya kita yang harus mengawal emosi. Pengurusan emosi merujuk kepada cara seseorang individu mempengaruhi emosi dirinya dan juga orang lain.Golongan ini tidak boleh menyatakan secara terbuka perasaan yang mereka alami dan jarang menangis. orang lain dan kumpulan. Manakala kebijaksanaan emosi adalah kebolehan untuk mengesan emosi diri kita sendiri dan orang lain serta tidak ada sindrom yang menafikannya. the bar -on model of Emotional-Social Intelligence (ESI) dan the trait EI model. kita harus bijak mengawal emosi diri sendiri dan orang lain.perasaan tersebut sebagai satu tenaga ia akan menjadi satu tenaga yang amat kuat. Menguruskan emosi memerlukan kebijaksanaan. kemahiran atau. Daripada ujian ini saya telah mempelajari bahawa sememangnya sukar untuk mengenal pasti emosi seseorang individu hanya melihat mimik mukanya. Kesimpulannya. sukar untuk kita mengenal pasti emosi individu hanya berdasarkan mimik mukanya tetapi jikalau kita memahami keadaan yang dialami oleh individu itu kita akan mengenal pasti emosi dengan lebih tepat. Saya tidak sangka wujudnya gejala sedemikian kerana semua perkara yang kita lakukan mesti berhubung kait dengan emosi. menilai. Kita juga dapat memanipulasi orang lain sekiranya kita dapat mengawal emosi mereka dengan bijak. Seseorang yang mengalami Alexithymia tidak tahu apakah perasaan yang mereka alami. saya dapat jawab kesemuannya dengan betul tetapi ujian kedua saya kesemua jawapan saya salah. Kecerdasan emosional (EI) menggambarkan kemampuan. menggunakan emosi (using . kapasiti. manusia yang menentukan emosi itu positif atau negatif. Berdasarkan ability based modelemosi adalah sebagai sumber maklumat berguna untuk membantu memahami persekitaran sosial. the emotional competencies (Goleman) model.Akhirnya saya berjaya di Matrikulasi Saya juga belajar sesuatu perkara yang baru iaitu Alexithymia iaitu gejala kekosongan emosi. Model EI telah dikategorikan kepada ability based model. Saya pernah rasa terhina dengan kata-kata bapa saudara saya yang mengatakan bahawa saya tidak akan berjaya sekiranay saya meneruskan pelajaran ke matrikulasi kerana saya tidak akan dapat menyesuaikan diri dengan suasana pembelajaran di matrik.

" Dia tinggal dengan cara sebegini sehingga 18 tahun dan berpindah ke bandar di . Mereka cuba untuk mengelakan dia untuk mendapati terdapat perselisihan dalam kalangan orang tuanya. Menguruskan emosi adalah kemampuan untuk menetapkan emosi diri kita dan orang lain. orang yang cerdas secara emosional dapat memanfaatkan emosi. Saya cuba untuk berfikir secara positif dan menenangkan diri supaya tidak dipengaruhi emosi rakan. Dia tak pernah melihat banyak ekspresi emosional. Sayang. Mereka merasakan mereka tiada perasaan marah. apabila kita mengenal pasti emosi yang ada pada seseorang individu adalah marah. sebenarnya dia mengetahui. Mereka tidak dapat menyatakan secara terbuka apakah emosi yang sedang d ialami. Dia tidak pernah melihat tanda-tanda nyata cinta antara mereka. dan mampu untuk mengenali dan menggambarkan bagaimana emosi berkembang dari masa ke masa. bahkan yang negatif. Memahami emosi adalah kemampuan untuk memahami bahasa emosi dan menghargai hubungan yang rumit antara emosi. kita akan berhati-hati dalam percakapan kita agar tidak membangkitkan kemarahannya supaya keadaan tidak menjadi lebih teruk. Jika dia bertanya apa yang salah. Mengunakan emosi dijelaskan sebagai memanfaatkan emosi untuk memudahkan pelbagai kegiatan kognitif. seperti berfikir dan penyelesaian masalah. ketika peperiksaan STPM sedang menghampiri rakan sekelas saya berasa risau dan cemas. Apakah itu Alexithymia? Alexithymia adalah gejala kekosongan emosi. Orang tuanya mengaku mencintainya tetapi nampaknya tugas mendisiplinkannya lebih daripada mencintainya.Selain itu. suka dan sedih serta jarang menangis. mamahami emosi (understanding emotions) dan menguruskan emosi (managing emotions). Keadaan ini telah membuatkan saya turut berasa cemas. Pada tahun lepas.Individu yang memahami emosi berkemampuan peka terhadap variasi-variasi kecil antara emosi. Hubungan antara orang lain akan terjalin jikalau kita dapat mengunakan emosi kita dengan bijak. Orang tuanya sangat mementingkan agama dan tidak membenarkan dia bersekolah dan mengajar tentang agama di rumah supaya kanak -kanak lain tidak mempengaruhinya. Sebagai contoh. Alexithymia dijelaskan sebagai Seseorang individu tidak tahu perasaan yang sedang dialami. mengunakan emmosi juga dijelaskan bahawa kebolehan seseorang mengesan perubahan mood pada seseorang individu. Oleh kerana itu. Dia tinggal di tempat yang tidak ada kenalan. Mengenal pasti emosi sangat penting kerana membuat semua pemprosesan maklumat lain emosional mungkin. pada zaman bayi. dia tidak pernah mendengar orang berbicara tentang perasaan. sekarang pergi bermain. mereka berkata "Tidak.emotions). Contohnya. dan menetapkan mereka untuk mencapai matlamat. Cara kita mengunakan emosi ketika membuat kerja berkumpulan ataupun berkomunikasi adalah perkara yang patut diambil berat.

Hal ini mungkin kerana orang itu sengaja menyembungi perasaannya. Minggu ini adalah kali terakhir saya menulis jurnal bagi pengusan emosi. Sebagai contohnya. Mengenal pasti emosi ialah kebolehan seseorangmengesan dan mengenal pasti emosi orang lain dari luaran seperti ekspresi muka. Menurut Solevery dan Mayer. understand emotion and to regulate emotions to promote personal growth. sosial awareness and relationship management. kebijaksanaan emosi merupakan kebolehan atau kemampuan seseorang dalam mengawal perasaan diri sendiri dan juga mengesan emosi sebenar orang lain. Begitulah junual terakhir saya. tetapi dia mempunyai masa yang sukar untuk berkomunikasi dengan orang di sekelilingnya.# E 0 Po e A i o o e Li o i o &% % & D6 &% 6 11 A 98 4 6 41 3 10 %& C B @ 7 &2 % 25 2 '2 # "! A134717 AN EE YA L 10 ¥ Po e A i o o e Li o i o ¡    ¡  ¡   ¦¦   ©  ©¦ ¨ ¦¥  ¡     ¡§   § § ¢§ $ £ ¤ ¢ ¡  ( ) ' &% . kita memang sukar mengesan emosi seseorang sekiranya hanya membaca perasaan mukanya. There are 4 types of EI which are 'Ability Based Model'. 'Ability Based Model' is the ability to perceive emotion.Model ini mencadangkan bahawa individu berbeza dari segi kemampuan memproses maklumat tentang tabii emosi dan kemampuan menghubungkan pemprosesan emosi kepada kognisi yang lebih luas. sedih mahupun marah. Mereka berasa diri sendiri tiada sebarang perasaan termasuk perasaan gembira. Ini bermaksud orang yang bijak dalam emosinya dapat mengawal emosinya dengan mengubah emosinya termasuk dari emosi negatif kepada yang positif supaya dapat menunjukkan prestasi yang bagus dalam kerjanya. sekian terima kasih. Alexihymia merupakan satu gejala yang kekosongan emosi. memahami emosi dan mengurus emosi. Tajuk kali ini adalah kebijaksanaan emosi. Kemampuan EQ dapat dibahagi kepada 4 jenis iaitu mengenalpasti emosi. menggunakan emosi. integrate emotion to facilitate thought. There are 4 important parts in this model which are self-awareness. Memahami emosi ialah kebolehan memahami bahasa emosi dan dapat mengesan sebarang perubahan emosi. measured by multi-rater assessment. Kemampuan ini dapat dilihat dalam tingkah laku penyesuaian. and 'The Trait El Model'. self-management. suara dan sebagainya. kita mungkin tidak dapat mengetahui perasaan sebenar orang lain sesetengah masa. kawan saya yang berasa sedih tidak akan menunjukan perasaan sedihnya semasa berada di hadapan orang lain dan hanya akan memberitahu saya tentang masalahnya ketika tiada orang lain. Saya memang tidak akan tahu kawan itu menghadapi masalah sekiranya dia tidak memberitahu saya. Menggunakan emosi adalah kebolehan mengaplikasikan pengetahuan dalam emosi untuk membantu dalam proses pemikiran dan penyelesaian masalah. 'The Emotonal Competencies (Golemen ) Model' state that EQ is a wide array of competencies and skills that drive managerial performance. 'The Emotional Competencies ( Goleman ) Model'.mana dia mendapat pekerjaan dan nampaknya baik -baik saja. 'The Bar-On Model of Emotional ±Social Intelligence( ESI )'. Oleh itu. Mengurus emosi ialah kebolehan memanipulasikan emosi dalam dirinya. Mereka tidak tahu apakah perasaan yang sedang mengalami.

membezakan dalam kalangan mereka dan menggunakan pengetahuan ini untuk memantau pemikiran dan aksi seseorang. memahami bahawa pengurusan emosi memerlukan kebijaksanaan & kematangan emosi dan memahami konsep kebijaksanaan & kematangan emosi. Ini merupakan Learning Journal yang ke-10 bagi kita. 1990) Objektif pembelajaran bagi kuliah minggu ini termasuk memahami makna pengurusan emosi. kebijaksanaan emosi adalah kebolehan untuk memerhatikan perasaan dan emosi diri seseorang dan orang lain. Kebijaksanaan emosi (Emotional Intelligence) dapat dibahagikan kepada 4 model iaitu Ability Based Model.Zamri dan rakan -rakan sekalian. "The ability to monitor one's own and others' feelings and emotions. Kebijaksanaan emosi merupakan kebolehan seseorang untuk mengawasl perasaan dan emosi diri sendiri serta orang lain. Dalam model berdasarkan kemampuan (Ability based model). Model ini mencadangkan bahawa individu berbeza dari segi kemampuan memproses maklumat tentang tabii emosi dan . Kami diberikan 2 kuiz dalam masa kuliah untuk mengenal pasti jenis -jenis ekspresi muka. to discriminate among them and to use this information to guide one's thinking and actions" (Salovey & Mayer. saya dapati bahawa adalah amat sukar bagi seseorang untuk meneka perasaan seseorang. emosi adalah sebagai sumber maklumat berguna untuk membantu memahami persekitaran sosial. The Emotional Compentencies (Goleman) Model. Kuliah minggu ini dimulakan dengan tayangan beberapa video yang berkaitan dengan ekspresi muka . Menurut Salovery & Mayer (1990). Selepas menyelesaikan kedua-dua kuiz tersebut. Pengurusan emosi didefinisikan sebagai cara seseorang mengawal dan mempengaruhi perasaan dan ekspresi mereka serta cara mereka mempengaruhi perasaan masyarakat di sekeliling mereka. Tajuk kuliah bagi minggu ini adalah tentang kebijaksanaan emosi (Emotional Intelligence). The Bar-On Model of Emotional-Social Intelligence (ESI)dan The Trait El Model. selain mengenalpasti emosi tersebut dan menggunakan informasi ini untuk memandu pemikiran dan tindakan seseorang. memahami pengaplikasian teori-teori emosi bagi mengurus emosi. Menurut Salovey & Mayer (1990).A122541 Ngan Yun Kwan LJ10 Selamat Sejahtera saya ucapkan kepada Dr.

Mereka juga adalah golongan jarang menangis. Kesimpulannya. menggunakan emosi (using emotions).Feb 6 (2) Jan 23 . Filem ini menceritakan 2 orang adik beradik yang saling berkenalan selepas kematian ayah mereka. Kemampuan yang kedua ialah menggunakan emosi untuk memudahkan pelbagai aktiviti kognitif seperti berfikir dan menyelesaikan masalah. Pesakit autism adalah istimewa. you will escaope a hundred day of sorrow'. Alexithymia merupakan gegala kekosongan bagi emosi di mana seseorang itu tidak tahu apakah perasaan yang sedang dialami dan tidak dapat menyatakan sec terbuka jenis emosi ara yang sedang dialami.Feb 13 (18) Jan 30 . Apabila berjumpa dengan abangnya yang bernama Raymond. memahami emosi (understanding emotions) serta mengurus emosi (managing emotions).Jan 30 (22) . 'If you are patient in one moment of anger. tetapi mereka mempunyai kepakaran dalam sesuatu bidang dimana mereka kekurangan penglibatan sosial.kemampuan menghubungkan pemprosesan emosi kepada kognisi yang lebih luas. namun tidak ramai. komunikasi serta pemahaman emosi. Mengurus emosi pula berkait dengan kemampuan to regulate emosi dalam diri sendiri dan orang lain. 4 jenis kemampuan EQ termasuklah mengenalpasti emosi (perceiving emotions).end# Posted by Ahmad Zamri Mansor at 23:430 comments Newer PostsOlder PostsHome Subscribe to: Posts (Atom) Links to this post Recent Posts Blog Archive y y y Feb 6 . barulah Charlie tahu dia mempunyai seorang abang yang mempunyai penyakit autism. Manakala memahami emosi pula merupakan kebolehan untuk memahami bahasa emosi dan menghargai hubungan yang kompleks antara emosi. Kita perlu memerhati secara mendalam cara emosi dipaparkan dan berubah dari masa ke semasa. Dr Ahmad Zamri Mansor mengaitkan Alexithymia dengan satu filem yang bernama "Rain Man". suka. Selain itu. mereka juga merasakan mereka tiada perasaan marah. kita hendaklah pandai dalam mengurus dan mengawal emosi kita sendiri diurus dan supaya mendapat kehidupan yang sempurna dan harmoni. dan sedih.

Jul 26 (2) Tanyalah Ayahlong! [ Copy this | Start New | Full Size ] Pingbox Labels y y y check Pingbox Realtime Consultation Followers About Me Ahmad Zamri Mansor Pusat Pengajian Umum Universiti Kebangsaan Malaysia 43600 UKM Bangi Selangor Darul Ehsan MALAYSIA View my complete profile .Aug 1 (93) Jul 18 .Oct 10 (49) Sep 26 .Sep 26 (72) Sep 12 .Aug 15 (88) Aug 1 .Oct 3 (68) Sep 19 .Oct 24 (11) Oct 10 .Aug 8 (75) Jul 25 .Jul 25 (56) Jul 19 .Jan 23 (15) Jan 9 .y y y y y y y y y y y y y y y y y y y y Jan 16 .Aug 29 (67) Aug 15 .Sep 5 (70) Aug 22 .Sep 12 (16) Aug 29 .Aug 22 (80) Aug 8 .Jan 2 (8) Dec 5 .Jan 16 (25) Jan 2 .Dec 12 (1) Oct 17 .Oct 17 (20) Oct 3 .Jan 9 (10) Dec 26 .Sep 19 (36) Sep 5 .

892 Simple template.Total Pageviews 28. . Powered by Blogger.

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->