Jurnal Pengurusan Emosi

Koleksi Jurnal Pembelajaran ZT2253 Pengurusan Emosi
y

To check or view your journal, please click here and click the range of date under 'Blog Archive'

Showing newest 11 of 68 posts from 2010-09-26. Show older posts

Saturday, 2 October 2010
A134165 ONG YEE PIN LJ09

Antara ujian personaliti yang biasa digunakan.Dalam kuliah "Emosi personalit dan tingkahlaku". and the introvert s is directed inward toward concepts and ideas. personaliti dan tingkahlaku. tangible and concrete: that is. information that can be ." The preferences for extraversion and introversion are often called as attitudes. dan judging or perceiving (J or P). action. Manusia adalah berbeza dari segi reaksi emosi walaupun pada peristiwa yang sama. The extravert s flow is directed outward toward people and objects. iaitu perkaitannya dengan perasaan. Individuals who prefer sensing are more likely to trust information that is in the present. They describe how new information is understood and interpreted. thinking or feeling (T or F). kita dapat lebih memahami tentang pendekatan penjelasan emosi mengikut je dan intensiti dan memahami nis perhubungan antara emosi . ini menunjukkan emosi berkaitan dengan personaliti indi idu. Functions: Sensing (S)/Intuition (N) and Thinking (T)/Feeling (F): Sensing and intuition are the information-gathering (perceiving) functions. Emosi boleh dibahagikan kepada 3 komponen utama. people.Oleh itu. yang paling terkenal ialah Myers -Briggs Type Indicator yang dibahagikan kepada 4 bahagian: extroverted or introverted (E or I). Briggs and Myers recognized that each of the cognitive functions can operate in the external world of behavior. Personaliti merupakan kombinasi antara sifat sifat psikologi yang digunakan untuk membezakan setiap indi idu dan menerangkan sifatsifat seseorang. emosi dan personaliti boleh digunakan untuk membezakan setiap indi idu. sensing or intuitive (S or N). and things (extraverted attitude) or the internal world of ideas and reflection (introverted attitude). diikuti oleh perubahan tubuh (biasanya dalam sistem saraf) da juga diikuti oleh n lecenderungan tindakan atau pengingkatan kadar dalam melakunya sesuatu tindakan. Berikutlah penerangan tentang Indicator dalam Myers-Briggs Test: Attitudes: Extraversion (E)/Introversion (I): Extraversion means "outward -turning" and introversion means "inward-turning.

looking at it 'from the inside' and weighing the situation to achieve the greatest harmony. They tend to trust those flashes of insight that seem to bubble up from the unconscious mind. causal. the meaning is in the data.com/cgiwin/JTypes2." Saya telah cuba membuat test ini dan keputusan yang saya dapat ialah: INYJ. kita perlu mempengaruhi perasaan kita sendiri melalui ekspressi. gembira dan sebagainya. that can be associated with other information (either remembered or discovered by seeking a wider context or pattern). Thinking and feeling are the decision-making (judging) functions Those who prefer thinking tend to decide things from a more detached standpoint. Sekali lagi saya berpeluang mengikuti kuliah pada minggu ini. Kami ditayangkan dengan klip-klip yang mempunyai pelbagai jenis mimik muka. consistent and matching a given set of rules.understood by the five senses. Hal ini adalah kerana dalam menguruskan emosi. dan kemudiannya kami perlu memastikan sama ada mimik mu itu ka menggambarkan emosi marah. They tend to distrust hunches. logical. Agak sukar bagi saya untuk mengenal pasti beberapa jenis mimik muka kerana terdapat beberapa klip yang tidak dapat dipastikan sama ada riak wajahnya marah atau sedih. =) Posted by Ahmad Zamri Mansor at 10: 70 comments Links to this post A117396 NURUL AISHAH BINTI SAADUN LJ10 Salam. Those who prefer feeling tend to come to decisions by associating or empathizing with the situation. and they prefer to look for details and facts. Perceptive types prefer to "keep decisions open. So TJ types tend to appear to the world as logical. Lifestyle: Judgment (J)/Perception (P):Preference for judgment show the world their preferred judging function (thinking or feeling). They may be more interested in future possibilities. Emosi dapat dikenali pasti melalui mimik wajah . So SP types tend to appear to the world as concrete and NP types as abstract. iaitu mastermind. and FJ types as empathetic. The meaning is in how the data relates to the pattern or theory. Kelas dimulakan dengan menjawab kuiz. On the other hand. Saya difahamkan bahawa menguruskan emosi memerlukan kebijaksanaan dan kematangan emosi.asp Selamat mencuba. Test tersebut boleh dicapai melalui link ini: http://www. Kuliah kemudiannya diteruskan dengan tajuk minggu ini iaitu kebijaksanaan emosi. those who prefer intuition tend to trust information that is more abstract or theoretical. measuring the decision by what seems reasonable. sedih.humanmetrics. Those types who prefer perception show the world their preferred perceiving function (sensing or intuition). For them.

Apabila saya berasa sedih.Pada minggu ini kami didedahkan mengenai tajuk kebijaksanaan emosi.Emosi juga memainkan peranan dalam memastikan kekuatan seseorang individu terhadap satu . Posted by Ahmad Zamri Mansor at 03:020 comments Links to this post A134622 AMIRA LJ10 Assalamualaikum diucapkan kepada pensyarah pengurusan emosi Dr Zamri. perempuan sering tidak berpuas hati kerana sentiasa ingin memperbaiki keadaan supaya menjadi lebih baik. Sekarang. saya akan cuba untuk menggembirakan diri dan mengelak daripada menangis. Emosi merupakan dorongan untuk bertindak. seseorang itu haruslah mempunyai keupayaan untuk memantau dan mempengaruhi perasaan sendiri dan keupayaan ini datangnya dari pengalaman. Masa telah mengubah saya untuk mengawal perasaan dan mengubah cara hidup saya. Mungkin benar penyataan ini.Menurut Totterdell pengurusan emosi bermaksud bagaimana seseorang individu itu menguruskan emosi mereka dan apakah tindakan yang mereka ambil serta adakah emosi mereka mempengaruhi individu yang lain.emosi sangat berkait rapat dengan mimic muka yang kita tunjukkan. saya memilih untuk hidup dengan lebih baik dan gembira. Perasaan sedih boleh mendorong saya untuk menjadi lebih berani.dan intonasi suara." Oleh itu.Selain itu. Dengan melakukan aktiviti ini. Saya juga memberikan tumpuan kepada pelajaran dan melibatkan diri dalam pementasan teater. Sekian. Saya mendapati diri saya setahun yang lalu sering berada dalam keaadan murung atas masalah peribadi. Bagi saya. Teater menyelamatkan saya daripada berasa murung. saya akan menjadi gembira. Kaum perempuan sering rasa tidak berpuas hati. Saya akan ke shopping mall dan akan masuk ke kedai-kedai serta berpura-pura menjadi pelancong dan bercakap dalam bahasa yang saya sendiri pun tidak faham. saya sedar bahawa "pain is inevitable but suffering is a choice. Kesimpulannya. Saya juga difahamkan bahawa perempuan adalah lebih beremosi berbanding lelaki. Ini bukanlah sesuatu yang negatif.

Jika kita kaitkan satu perkaraitu dengan emosi. Sekian sahaja jurnal saya kali ini.Apabila mereka memiliki kesemua kebolehan tersebut. Ujian ini juga membantu kita dalam memahami kuliah kita pada minggu ini.Ini merupakan kali pertama saya mendengar perkataan ini.maka secara automatiknya mereka dapat mengawal emosi dan perasaan.Kebolehan kedua ialah mereka akan menggunakan emosi tersebut untuk berfikir dan menyelesaikan sesuatu masalah. Posted by Ahmad Zamri Mansor at 00:550 comments Links to this post Friday.mimic muka.Tidak dapat disangkal lagi bahawa perkara ini adalah fakta kerna wanita dan lelaki mempunyai cara berfikir dan mengawal emosi yang berbeza.kebijaksanaan emosi member maksud kebolehan seseorang dalam memerhati tingkah laku serta emosi individu lain dan mereka mencernakan informasi tersebut untuk dijadikan panduan diri sendiri atau individu di sekeliling mereka.Emosi juga sering dikaitkan dengan wanita. pensyarah telah memperkenalkan kami kepada ujian ekspresi muka. Konsep Kebijaksanaan Emosi diperkenalkan oleh Daniel Goleman yang . terdapat ekspresi muka yang kurang menonjol dan susah diperhatikan kerana ekspresi muka setiap orang adalah tidak sama. iaitu Kebijaksanaan Emosi.gembira dan suka serta mereka jarang menangis walaupun perkara tersebut menyentuh hati individu lain.Kebolehan seterusnya ialah mereka dapat memahami emosi mereka dengan baik. manakala istilah 'kebijaksanaan emosi' pula bermaksud kebolehan seseorang untuk mengesan perasaan dan emosi diri dan orang lain dan menggunakan ciri -ciri tersebut untuk membimbing pertimbangan dan tindakan orang tersebut.Terdapat empat jenis kebolehan dalam EQ iaitu mereka akan mengenalpasti emosi seseorang terlebih dahulu seperti mengesan perubahan tona suara seseorang.Mereka idak dapat menyatkan secara terbuka apakah perasaan yang sedang me reka alami.Alexithymia ialah satu gejala kekosongan emosi. 1 October 2010 A133500 Ng Sin Mun LJ10 Sebelum kuliah bermula pada minggu ini. Ia adalah tidak sama dengan EQ atau 'Emotional Quotient' yang mengukur kompetensi dan kemahiran seseorang untuk memandu prestasi dalan bidang pengurusan. dan adalah lebih berkesan daripada EQ dalam meramal kejayaan seseo rang dalam kerjayanya.Mereka yang bijak dalam menguruskan emosi akan cuba mengawal emosi mereka sebaik mungkin dengan apa-apa bebanan yang diberikan kepada mereka. Menurut Salovey and Mayer.Mereka juga tidak merasa sedih.maka ingatan kita mengenai peristiwa tersebut akan lebih lama. Istilah 'pengurusan emosi' merujuk kepada cara kita menguruskan dan mempengaruhi perasaan dan ekspresi sendiri di samping mempengaruhi orang lain.Individu yang mempunyai masalah ini tidak tahu apakah perasaan yang sedang mereka alami.Salam. 'ALEXITHYMIA'.Mereka tidak akan mencampurkan emosi mereka dan akan cuba untuk mengasingkan emosi-emosi tersebut. Ujian tersebut telah menyedarkan kita bahawa sungguhpun ekspresi muka merupakan tanda emosi.gambar dan sebagainya.perkara.

Objektifnya. Demikianlah akhirnya jurnal saya pada minggu ini. Oleh itu. Walaubagaimanapun. seorang yang menghadapi masalah kekosongan emosi mungkin tidak terasa apa-apa apabila bertembung dengan penjenayah kerana tidak terasa takut. justeru membantu dalam komunikasi dan kesihatan kerana stres akan dapat dielakkan. kami telah diajar tajuk yang ke sepuluh iaitu kebijaksanaan emosi. tetapi dipelajari dan mestilah dipraktikkan. iaitu kesedaran diri (self awareness). Pada minggu yang ke sebelas. Hal ini adalah biasa di kalangan kaunselor. terdapat sesetengah orang yang menghadapi masalah 'alexithymia' atau kekosongan emosi. emosi bagi mengurus emosi. Pengurusan hubungan pula menunjukkan kebolehan mengilhamkan. Unsur-unsur tersebut bukanlah diperoleh secara semula jadi. kita harus menyesuaikan diri apabila tinggal dalam sesuatu kawasan yang baru dengan bersuai kenal dengan jiran supaya tidak be rasa terlalu sepi.membahagikan pengukuran konsep ini kepada 4 bahagian. Contohnya. Kompetensi emosi pula merujuk kepada ke mahiran seseorang menunjukkan emosi mereka. mereka juga harus memiliki perasaan empati dan simpati terhadap yang kurang bernasib baik. memahami dan bertindak balas kepada emosi seseorang dalam menjalankan hubungan sosial. kesedaran sosial (social awareness) dan pengurusan hubungan (relationship management). . Kesedaran diri merupakan kebolehan diri untuk membaca emosi seseorang dan menyedari akibat pencetusan emosi itu di samping menggunakan perasaan tersebut untuk membimbing diri dalam membuat keputusan. di mana mereka menggunakan unsur empati untuk merasa emosi seseorang dan memahami emosi itu untuk membantu klien mereka dalam pencarian penyelesaian masalah klien. Seseorang yang berkompetensi emosi tidak akan menekan emosi mereka tetapi akan menunjukkan emosi mereka dalam kaedah yang tidak keterlaluan.memahami pengaplikasian teori-teori. Contohnya. pengurusan diri (self-management). seseorang itu dilahirkan dengan kebijaksanaan emosi yang umum yang akan diacu pada masa kelak. masalah 'alexithymia' ini boleh menjadi bahaya bukan sahaja kerana seseorang memerlukan emosi takut untuk menyedarkan diri tentang bahaya. saya dapat memahamimakna pengurusan emosi. Mereka tidak tahu apakah emosi yang sedang dialami diri dan tidak dapat menunjukkan emosi diri. Posted by Ahmad Zamri Mansor at 23:580 comments Links to this post A134329 NUR AFIFI LJ10 Assalamualaikum dan salam sejahtera. Pengurusan diri bermaksud kebolehan mengawal emosi dan tindak balas diri serta menyesuaikan diri dengan perubahan sekeliling. mempengaruhi dan mengembangkan potensi orang lain di samping menguruskan konflik. Sungguhpun pengurusan emosi adalah keadaan yang biasa. Kesedaran sosial ialah kebolehan seseorang merasa.

Definisi EI meliputi perilaku diri kedudukan dan dirasakan kemampuan dan diukur sebagai menentang model berdasarkan kemampuan yang merujuk pada kemampuan yang sebenarnya ketika mereka mengekspresikan diri berasaskan prestasi tindakan.sedih dan sebagainya.memahami emosi. proses.end# Posted by Ahmad Zamri Mansor at 23:570 comments Links to this post A121741 Mas Ayu LJ10 . Contohnya.perasaan amarah. Sebelum ini saya tidak pernah mendengar istilah ini iaitu Alexithymiayang bermaksud gejala kekosongan emosi.Saya juga mempelajari menggunakan emosi.Minta maaf jika jurnal ini ada kelemahannya. Terdapat empat Model EI iaitu Ability BasedModel.Individu yang mengalami Alexithymia tidak dapat tahu apa perasaan yang dialaminya.Mereka sering merasakan diri mereka tiada perasaan suka. Amarah adalah reaksi kekuatan individu melaw an sifat agresif Selain itu.memahami bahawa pengurusan emosi.Definisi model ini mengatakan penerimaan emosi .dan memahami emosi. memerlu kan kebijaksanaan dan kematangan emosi.marah. Emotional competence (EC) merujuk kepada keupayaan seseorang dalam menyampai dan meluahkan perasaan mereka. dan menguruskan emosi. Saya juga dapat mempelajari perkataan baru yang sangat berguna kepada saya. The Emotional Competencies (Goleman) model. dan juga The Trait EI model.Definisi pengurusan emosi adalah suatu cara dimana seseorang individu itu mengurus dan mempengaruhi perasaan atau ekspresi dan cara bagaimana dapat pengaruhi perasaan orang lain.meningkatkan perlakuan emosi. Sekian. dan memanfaatkan emotionlade n maklumat'.The Bar-On model of Emotional-Social Intelligence (ESI). Pengurusan emosi memerlukan kemahiran mengenalpasti dan mengawal emosi dengan efektif.Konsep model ini menceritakan tentang emosi sebagai sumber maklumat berguna membantu memahami persekitaran social.Secara konklusinya. Dan individu ini jarang menangis.Model ini juga mencadangkan bahawa individu berbeza dari segi ke mampuan memproses maklumat tentang tabii emosi dan kemampuan menghubungkan pemprosesan emosi kepada kognisi yang lebih luas. memahami konsep kebijaksanaan dan kematangan emosi. Terima kasih. Salah satu model adalah Ability Based Model.model Trait El mengatakan Trait EISifat EI (atau 'sifat emosional self efficacy') merujuk pada suatu konstelasi perilaku kedudukan dan selfperceptions satu tentang kemampuan untuk mengakui.

cara didikan ibu-bapa. budaya dan sokongan persekitaran. memahami dan menguruskan emosi. Aziz Yusuf (2007) dalam buku Keinsanan dalam Pengurusan beliau mengatakan kebijaksanaan emosi terhasil dari gabungan mantap antara kematangan keperibadian. dan afektif. Kompetensi emosi bukanlah bakat semulajadi. kesedaran . Bagi memahami konsep ini dengan lebih mendalam Daniel Goleman telah memperkenalkan Model kompetensi Emosi. Kecerdasan emosi berkait rapat dengan kompetensi emosi. Seorang yang mempunyai IQ yang tinggi belum tentu seorang yang mempunyai EQ yang tinggi. Pemimpin yang hebat bukan sahaja seorang yang bijak malah mereka juga mampu mengawal emosi dengan baik. Kajian mendapati faktor kepintaran akademik hanya menyumbang sebanyak 20 peratus daripada keseluruhanan kejayaan individu. ia boleh dipupuk dan dipelajari. minat. Kompetensi emosi merujuk kepada dimensi-dimensi atau ciri-ciri yang mampu menjelaskan kecerdasan emosi.Tahukah anda apakah yang di maksudkan dengan konsep IQ dan EQ ? Intelligence Quotient (IQ) merujuk kepada kecerdasan intelek manakala Emotional Quotient (EQ) merujuk kepada kecerdasan emosi. Menurut Golemen dimensi kompetensi emosi boleh dibahagikan kepada 4 iaitu kesedaran kendiri (self-awareness). namun seorang yang mempunyai EQ yang tinggi sudah tentu mempunyai IQ yang tinggi. kognitif. pengurusan kendiri (self-management). Menurut Ab. menggunakan. keadaan persekitaran. 80 peratus kejayaan individu dipengaruhi oleh faktor-faktor lain. Kedua-dua komponen ini memainkan peranan penting dalam meramal prestasi dan kecemerlangan seseorang individu dalam kehidupan. Kecerdasan intelek dinilai berdasarkan prestasi pencapaian akade mik individu manakala kecerdasan emosi dinilai berdasarkan kemampuan individu mengenalpasti. antaranya sikap.

Pengurusan kendiri bermaksud sejauhmana individu dapat mengawal dan mengadaptai emosi terhadap keadaan dan perubahan perekitaran. Kesedaran hubungan pula didefinisikan sebagai kebolehan individu untuk mengawal keadaan dan hubungan interpersonal dengan persekitaran. Jadilah tuan kepada emosi anda. IQ dan EQ . pengurusan konflik dan kerja berkumpulan. Biar kita yang mengawal emosi jangan sampai kita dikawal oleh emosi. iniasiatif dan optimistik. penilaian diri yang tepat (kelemahan dan kekuatan diri).sosial (social awareness) dan pengurusan hubungan (self management). adaptasi atau fleksibel terhadap keadaan (adaptability). Kemampuan seorang mengawal emosinya tidak dinilai pada saat biasa. Antara criteria kesedaran sosial yang dinilai dalam model ini ialah sifat empati. Keempat-empat dimensi ini pula mempunyai kreateria-kreateria yang tersendiri. Antara criteria dalam dimensi ini ialah inspirasi. Fadzilah Kams ah dan Ahmad Naim Jaafar (2005) dalam bukuTips Menjadi Individu Menarik. membentuk perubahan. melainkan orang yang gagah itu adalah orang yang dapat mengendalikan dirinya semasa marah. dan keyakinan diri. jangan jadikan emosi tuan anda. kuasa mempengaruh. emosi dan persekitaran. Dimensi dan kriteria yang diperkenalkan oleh Goleman membantu kita untuk memahami kecerdasan dengan lebih baik dan tersusun. Kesedaran kendiri merujuk kepada mereka yang mempunyai kesedaran dalaman diri yang tinggi. Orang yang kuat bukan dilihat daripada kekuatan fizikal. Orang yang kuat dilihat dari sejauhmana mereka mampu mengawal emosi. Orang yang gagah itu bukanlah orang yang paling gagah di medan pertempuran. Menurut Dato' Dr. Antara kriteria yang dikemukan oleh Golemen dalam menjelaskan dimensi penguruan kendiri adalah kawalan diri (self-control). pengaruh yang meransang emosi hanyalah sedikit ataupun tidak ada. Mereka tahu membaca emosi. kesedaran organisasi dan orientasi khidmat. Mohd. Kesedaran yang terbentuk mampu mempengaruhi prestasi dan tingkah laku seseorang.mengenali kesan emois dan dapat menggunakan emosi yang baik dalam memandu sesuatu keputusan atau tingkah laku. Kesedaran sosial pula merujuk kepada kebolehan memahami perasaan. Melainkan semua mereka diuji oleh Tuhan dengan pelbagai musibah dan cabaran hidup. Antara kriteria kepada dimensi kesedaran kendiri ialah kesedaran emosi diri. berorientasi pencapaian (achievement orientation). ketelusan (transparency).

Teori-teori yang diperkenalkan dapat menbantu kita apabila menguruskan emosi kita.perlu seimbang jika kita ingin jadi seorang yang hebat. Akan tetapi. Objektif pembelajaran bagi tajuk minggu ini adalah memahami makna pengurusan emosi. pensyarah menberikan kami semua peluang untuk menonton video yang berkaitan expression emosi pada muka oleh robot . perkara ini boleh dipertingkatkan melalui pengalaman hidupan seharian . Pada kemulaan kuliah minggu ini. kita akan lebih tahu akan cara untuk menguruskan emosi apabila berhadapan dengan peristiwa yang agak sama. Objektif yang ketiga ialah memahami bahawa pengurusan emosi memerlukan kebijaksaan dan kematangan emosi. robot itu adalah diprogramkan untuk menunjukkan expression emosi pada muka. tetapi melalui peristiwa yang berlaku setiap hari. maka semasa melakukan perkara ini akan lebih tenang dan betul-betul mengetahui apa yang sedang dibuat. Bukan semua orang dapat menguruskan emosinya dengan baik. . Pada pandangan saya. Objektif yang keempat iaitu memahami konsep kebijaksanaan dan kematangan emosi. memahami pengaplikasian teori-teori emosi bagi mengurus emosi. Program ini dibuat berdasarkan gerakan organ muka seperti mata. Kita mesti bijak menyarung kasut emosi sesuai dengan situasi untuk membentuk kualiti diri.Objektif yang kedua. Ia berfunsi sabagai panduan dan apa jua masalah emosi boleh merujuk teori tersebut. Apabila mengetahui betul-betul makna pengurusan emosi. Peristiwa yang berlaku setiap hari pasti menbawa emosi yang berbeza terhadap diri orangnya. Posted by Ahmad Zamri Mansor at 23:570 comments Links to this post A133542 OON CHIA SOON LJ10 Tajuk pada minggu ini adalah berkaitan dengan kebijaksanaan emosi. mulut dan sebagainya.

jika seseorang berasa emosi tertekan. 4 jenis kemampuan iaitu mengenalpasti. maka emosi terbut tidak aktif lagi.memggunakan emosi. memahami emosi dan menguruskan emosi. emosi orang tersebut akan menukar dari tertekan kepada senang sikit. Fakta ini senang dibuktikan dengan perkara yang berlaku pada kehidupan seharian. Apabila rangsangan teesebut hilang. . Emosi boleh berubah dengan cepat. Emosi bersifat dinamik dan bolah berubah-ubah. harap semua orang boleh menguruskan emosi mereka dan tidak menimbulkan sebarang masalah kepada diri dan orang lain. Model ini mencadangkan bahawa individu berbeza dari segi kemampuan memproses maklumat tentang tabii emosi dan kemampuan menghubungkan pemprosesan emosi kepada kognisi yang lebih luas. Mereka tidak dapat menyatakansecara terbuka apakah emosiyang sedang dialami oleh mereka. Emosi mempunyai darjah intensity. Ciri-ciri tidak tahu apakah parasaan yang sedang dialami. rakannya menbawanya ke suatu tempat untuk bersiarsiar pada masa yang betul. Konsep emosi adalah sebagai sumber maklumat berguna membantu memahami persekitaran social. Alexithymia merupakan gejala kekosongan emosi. Terdapat 4 jenis kemampuan dalam EQ. Intensiti tersebut akan menjejaskan faktor lain seperti emosi jika dibawa terlalu banyak akan menyebabkan orang yang bergaul dengannya berasa tertekan. Sebagai contoh. emosi hanya terbit apabila ada rangsangan berkaitan berlaku. Sifat emosi berubah-ubah mengikut situasi. Mereka merasakan mereka tidak ada perasaan marah . emosi bermula dengan bagaimana kita mempersepsi sesuatu perkara. Kemampuan ini dapat dipilih dalam tingkah laku penyesuaian (adaptive bahaviors). emosi boleh berubah dengan jalan berfikir. sedih dan lain-lain. Emosi juga boleh sebagai pendorong kepada tingkah laku dan emosi amat berkait rapat dengan personality.Definisi pengurusan emosi adalah cara-cara bagi seseorang untuk menguruskan dan menpengaruhi perasaan dan ekspressi dirinya atau cara bagi seseorang tersebut menpengaruhi perasaan orang lain. Walaupun perkataan yang sebulatbulat sama diucapkan. Situasi boleh mengubah emosi. Fakta yang seterusnya ialah ingatan dan emosi sangat berkaitan. suka. emosi yang dibawa akan berbeza jika intonasi suara berbeza. Mereka jarang melakukan tindak balas yang disebabkan emosi seperti menangis. Fakta-fakta tentang emosi yang telah dipelajari adalah emosi dapar dikenalpasti melalui mimic wajah dan dari intonasi suara. Emosi positif dan negatif saling berlawanan. Kesimpulannya.

Emosi adalah satu lumrah hidup dan ia boleh di kawal. Contoh yang dapat saya berikan adalah seorang juru jual cuba menjual produk kecantikkan. 'The emotional Competencies. Self manegement pula melibatkan mengawal emosi seseorang dan menyesuaikannya mengikut keadaan semasa. Goleman model terbahagi kepada 4 bahagian iaitu self-awareness. Kebijaksanaan emosi merujuk kepada kebijaksanaan seseorang mengawal emosi. terkejut dan menghina. Relationship management pula adalah kebolehan untuk memberi inspirasi dan mempengaruhi dan mencetus idea orang lain semasa mengawal sesuatu keadaan. Saya cuba untuk mengalih perasaan takut kepada perasaan yang relax. Kebolehan ini patut ada dalam diri seorang pemimpin. The Emotional Competencie (Goleman) model diperkenalkan oleh Daniel Goleman. Ini kerana apabila seseorang dapat menyalurkan emosi dengan cara yang betul hidupnya akan jadi lebih bermakna. EC bukan kebolehan semula jadi dan ianya boleh dipelajari. Apabila kita boleh menyesuaikan perasaan dengan keadaan sekeliling tindakan kita akan jadi lebih waras. kamii diminta untuk mengenal pasti raut wajah seseorang ketika beremosi antaranya marah.memahami dan bertindak mengikut emosi orang lain semasa bersosial. Antara perkara yang boleh kita lakukan adalah empathy iaitu meletakkan diri kita dalam situasi seseorang. takut. Dengan mengetahui emosi ayah saya. jijik. Seterusnya saya belajar tentang Emotional Competence (EC). sedih. Beliau berkata dalam bukunya 'working with Emotional Intelligence' Goleman telah menemui fungsi EL terhadap pekerjaan dan mengatakan bahawa ia merupakan satu 'predictor' terbesar dalam kejayaan di tempat kerja. Agak sukar bagi saya untuk memasangkan rautwajah dan emosi yang betul.Ia adalah berkenaan dengan kecekapan seseorang dalam meluahkan perasaannya. Pada permulaan kuliah. Menurut Salovey & Mayer 1990. Pada mulanya saya tidak begitu memahami Goleman model ini namun setelah melayari internet dan meneliti semula nota kuliah barulah saya faham sedikit. Saya amat berminat untuk mempelajari EC.sosial awareness dan relation menagement. Contohnya apabila marah kita menggunakannya sebagai satu tenaga dan bukannya dengan meluahkannya secara agresif Seseorang yang marah sekiranyadapat menyalurkan . Saya selalu meminta sesuatu dari ayah saya ketika dia gembira kerana pasti saya akan memperolehinya.Adakah saya dikira bijak mengawal emosi? Terdapat empat teori kebijaksanaan emosi iaitu 'Ability base model'. Saya cuba untuk mengawal emosi takut saya dan adik saya dengan bercerita tentang perkara yang menggembirakan. Nampaknya saya bukan seorang pemerhati yang bagus. begitu jugalah emosi kita.Posted by Ahmad Zamri Mansor at 23:550 comments Links to this post A134118 Aimi AmirahLJ10 Riak wajah seorang yanggfembira adalah lebih mudah dikenalpasti berbanding raut wajah yang lain. Pernah satu ketika rumah saya 'black out' dan hanya tinggal saya dan adik saya sahaja dalam rumah. self management . Self awareness adalah kebolehan seseorang untuk membaca emosi dan mengenali impaknya dengan menggunakannya untuk mengawal keputusan. saya dapat memanipulasi tindakan beliau. dia ak an memilih pelanggan yang kurang cantik dan akan cuma memanipulasi perasaan pelanggan tersebut dan mengawal tindakannya supaya membeli barangan yang dijual. gembira.Seterusnya sosial awareness iaitu kebolehan untuknmengenalpasti . kebijaksanaan emosi adalah kebolehan seseorang untuk mengawal perasaan dan emosi diri sendiei dan orang lain untuk memandu mereka dan menggunakannya untuk mengawal pemikiran dan pelakuan seseorang. ESI dan The trait El model.Sepeti mata kita yang boleh menyesuaikan diri dengan kecerahan cahaya. Dengan menguasai keempat-empat perkara ini seseorang itu akan mampu mengawal emosi dirinya dan orang lain.

sukar untuk kita mengenal pasti emosi individu hanya berdasarkan mimik mukanya tetapi jikalau kita memahami keadaan yang dialami oleh individu itu kita akan mengenal pasti emosi dengan lebih tepat. EI dibahagikan kepada empat jenis kemampuan iaitu mengenal pasti emosi (perceiving emotions). Pada ujian pertama. Saya pernah rasa terhina dengan kata-kata bapa saudara saya yang mengatakan bahawa saya tidak akan berjaya sekiranay saya meneruskan pelajaran ke matrikulasi kerana saya tidak akan dapat menyesuaikan diri dengan suasana pembelajaran di matrik. Saya tidak merasa putus asa dengan hinaan tersebut sebaliknya berusaha keras semasa menuntut di matrikulasi agar saya dapat membuktikan bahawa saya bukan seperti apa yang dikatakan oleh bapa saudara saya. kita harus bijak mengawal emosi diri sendiri dan orang lain. menilai. Daripada ujian ini saya telah mempelajari bahawa sememangnya sukar untuk mengenal pasti emosi seseorang individu hanya melihat mimik mukanya. Kesimpulannya. the bar -on model of Emotional-Social Intelligence (ESI) dan the trait EI model. Manakala kebijaksanaan emosi adalah kebolehan untuk mengesan emosi diri kita sendiri dan orang lain serta tidak ada sindrom yang menafikannya. kapasiti. the emotional competencies (Goleman) model. Pensyarah mengingatkan kita bahawa emosi adalah neutral. Berdasarkan ability based modelemosi adalah sebagai sumber maklumat berguna untuk membantu memahami persekitaran sosial. Menguruskan emosi memerlukan kebijaksanaan. jangan biarkan kita dikawal oleh emosi bebaliknya kita yang harus mengawal emosi. Posted by Ahmad Zamri Mansor at 23:500 comments Links to this post A 134514 Joy Liew Wei Yi LJ10 Kebijaksanaan emosi merupakan tajuk yang dibincangkan minggu ini. menggunakan emosi (using . Perasaan terhina boleh menjadikan seseorang itu akan lebih berusaha untuk meningkatkan martabat hidupnya. Saya sangat bersyukur dengan nikmat emosi yang saya ada. Model EI telah dikategorikan kepada ability based model. Kita telah membuat ujian untuk mengenal pasti jenis emosi yang ditunjukkan oleh mimik muka yang berlainan. Sebagaimana yang diberitahu pensyarah. saya dapat jawab kesemuannya dengan betul tetapi ujian kedua saya kesemua jawapan saya salah. Saya tidak sangka wujudnya gejala sedemikian kerana semua perkara yang kita lakukan mesti berhubung kait dengan emosi. Kecerdasan emosional (EI) menggambarkan kemampuan. kemahiran atau. mengurus dan mengendalikan emosi diri sendiri. Seseorang yang mengalami Alexithymia tidak tahu apakah perasaan yang mereka alami. kemampuan diri untuk mengenalpasti. Pengurusan emosi merujuk kepada cara seseorang individu mempengaruhi emosi dirinya dan juga orang lain. Kita juga dapat memanipulasi orang lain sekiranya kita dapat mengawal emosi mereka dengan bijak.Golongan ini tidak boleh menyatakan secara terbuka perasaan yang mereka alami dan jarang menangis.Akhirnya saya berjaya di Matrikulasi Saya juga belajar sesuatu perkara yang baru iaitu Alexithymia iaitu gejala kekosongan emosi. dalam kes model sifat EI. manusia yang menentukan emosi itu positif atau negatif. orang lain dan kumpulan.perasaan tersebut sebagai satu tenaga ia akan menjadi satu tenaga yang amat kuat.

sebenarnya dia mengetahui.Selain itu. Mereka merasakan mereka tiada perasaan marah. Sebagai contoh. Dia tidak pernah melihat tanda-tanda nyata cinta antara mereka. dan menetapkan mereka untuk mencapai matlamat. Hubungan antara orang lain akan terjalin jikalau kita dapat mengunakan emosi kita dengan bijak. Saya cuba untuk berfikir secara positif dan menenangkan diri supaya tidak dipengaruhi emosi rakan. Jika dia bertanya apa yang salah. Alexithymia dijelaskan sebagai Seseorang individu tidak tahu perasaan yang sedang dialami. dia tidak pernah mendengar orang berbicara tentang perasaan.Individu yang memahami emosi berkemampuan peka terhadap variasi-variasi kecil antara emosi. Mereka cuba untuk mengelakan dia untuk mendapati terdapat perselisihan dalam kalangan orang tuanya. apabila kita mengenal pasti emosi yang ada pada seseorang individu adalah marah. pada zaman bayi. Oleh kerana itu. Contohnya. sekarang pergi bermain. Sayang. Memahami emosi adalah kemampuan untuk memahami bahasa emosi dan menghargai hubungan yang rumit antara emosi. mengunakan emmosi juga dijelaskan bahawa kebolehan seseorang mengesan perubahan mood pada seseorang individu. Dia tinggal di tempat yang tidak ada kenalan.emotions). Mereka tidak dapat menyatakan secara terbuka apakah emosi yang sedang d ialami. Mengunakan emosi dijelaskan sebagai memanfaatkan emosi untuk memudahkan pelbagai kegiatan kognitif. dan mampu untuk mengenali dan menggambarkan bagaimana emosi berkembang dari masa ke masa. Orang tuanya sangat mementingkan agama dan tidak membenarkan dia bersekolah dan mengajar tentang agama di rumah supaya kanak -kanak lain tidak mempengaruhinya. ketika peperiksaan STPM sedang menghampiri rakan sekelas saya berasa risau dan cemas." Dia tinggal dengan cara sebegini sehingga 18 tahun dan berpindah ke bandar di . mamahami emosi (understanding emotions) dan menguruskan emosi (managing emotions). Cara kita mengunakan emosi ketika membuat kerja berkumpulan ataupun berkomunikasi adalah perkara yang patut diambil berat. Keadaan ini telah membuatkan saya turut berasa cemas. Mengenal pasti emosi sangat penting kerana membuat semua pemprosesan maklumat lain emosional mungkin. mereka berkata "Tidak. orang yang cerdas secara emosional dapat memanfaatkan emosi. Orang tuanya mengaku mencintainya tetapi nampaknya tugas mendisiplinkannya lebih daripada mencintainya. kita akan berhati-hati dalam percakapan kita agar tidak membangkitkan kemarahannya supaya keadaan tidak menjadi lebih teruk. Apakah itu Alexithymia? Alexithymia adalah gejala kekosongan emosi. bahkan yang negatif. Pada tahun lepas. suka dan sedih serta jarang menangis. Dia tak pernah melihat banyak ekspresi emosional. seperti berfikir dan penyelesaian masalah. Menguruskan emosi adalah kemampuan untuk menetapkan emosi diri kita dan orang lain.

'Ability Based Model' is the ability to perceive emotion. Sebagai contohnya. Ini bermaksud orang yang bijak dalam emosinya dapat mengawal emosinya dengan mengubah emosinya termasuk dari emosi negatif kepada yang positif supaya dapat menunjukkan prestasi yang bagus dalam kerjanya. and 'The Trait El Model'. Mengenal pasti emosi ialah kebolehan seseorangmengesan dan mengenal pasti emosi orang lain dari luaran seperti ekspresi muka. Saya memang tidak akan tahu kawan itu menghadapi masalah sekiranya dia tidak memberitahu saya. Mereka berasa diri sendiri tiada sebarang perasaan termasuk perasaan gembira. understand emotion and to regulate emotions to promote personal growth. tetapi dia mempunyai masa yang sukar untuk berkomunikasi dengan orang di sekelilingnya. suara dan sebagainya. sekian terima kasih. Menurut Solevery dan Mayer. menggunakan emosi. memahami emosi dan mengurus emosi. 'The Bar-On Model of Emotional ±Social Intelligence( ESI )'. sedih mahupun marah. Kemampuan ini dapat dilihat dalam tingkah laku penyesuaian.# E 0 Po e A i o o e Li o i o &% % & D6 &% 6 11 A 98 4 6 41 3 10 %& C B @ 7 &2 % 25 2 '2 # "! A134717 AN EE YA L 10 ¥ Po e A i o o e Li o i o ¡    ¡  ¡   ¦¦   ©  ©¦ ¨ ¦¥  ¡     ¡§   § § ¢§ $ £ ¤ ¢ ¡  ( ) ' &% . self-management. Menggunakan emosi adalah kebolehan mengaplikasikan pengetahuan dalam emosi untuk membantu dalam proses pemikiran dan penyelesaian masalah. Memahami emosi ialah kebolehan memahami bahasa emosi dan dapat mengesan sebarang perubahan emosi. measured by multi-rater assessment. kita mungkin tidak dapat mengetahui perasaan sebenar orang lain sesetengah masa. Begitulah junual terakhir saya.mana dia mendapat pekerjaan dan nampaknya baik -baik saja. integrate emotion to facilitate thought. There are 4 important parts in this model which are self-awareness. 'The Emotional Competencies ( Goleman ) Model'.Model ini mencadangkan bahawa individu berbeza dari segi kemampuan memproses maklumat tentang tabii emosi dan kemampuan menghubungkan pemprosesan emosi kepada kognisi yang lebih luas. Alexihymia merupakan satu gejala yang kekosongan emosi. Oleh itu. kawan saya yang berasa sedih tidak akan menunjukan perasaan sedihnya semasa berada di hadapan orang lain dan hanya akan memberitahu saya tentang masalahnya ketika tiada orang lain. kita memang sukar mengesan emosi seseorang sekiranya hanya membaca perasaan mukanya. Hal ini mungkin kerana orang itu sengaja menyembungi perasaannya. Tajuk kali ini adalah kebijaksanaan emosi. Kemampuan EQ dapat dibahagi kepada 4 jenis iaitu mengenalpasti emosi. 'The Emotonal Competencies (Golemen ) Model' state that EQ is a wide array of competencies and skills that drive managerial performance. Mereka tidak tahu apakah perasaan yang sedang mengalami. Mengurus emosi ialah kebolehan memanipulasikan emosi dalam dirinya. There are 4 types of EI which are 'Ability Based Model'. Minggu ini adalah kali terakhir saya menulis jurnal bagi pengusan emosi. kebijaksanaan emosi merupakan kebolehan atau kemampuan seseorang dalam mengawal perasaan diri sendiri dan juga mengesan emosi sebenar orang lain. sosial awareness and relationship management.

A122541 Ngan Yun Kwan LJ10 Selamat Sejahtera saya ucapkan kepada Dr. emosi adalah sebagai sumber maklumat berguna untuk membantu memahami persekitaran sosial. Menurut Salovey & Mayer (1990). The Bar-On Model of Emotional-Social Intelligence (ESI)dan The Trait El Model. membezakan dalam kalangan mereka dan menggunakan pengetahuan ini untuk memantau pemikiran dan aksi seseorang. Kuliah minggu ini dimulakan dengan tayangan beberapa video yang berkaitan dengan ekspresi muka . memahami bahawa pengurusan emosi memerlukan kebijaksanaan & kematangan emosi dan memahami konsep kebijaksanaan & kematangan emosi. Menurut Salovery & Mayer (1990). Model ini mencadangkan bahawa individu berbeza dari segi kemampuan memproses maklumat tentang tabii emosi dan . to discriminate among them and to use this information to guide one's thinking and actions" (Salovey & Mayer. Selepas menyelesaikan kedua-dua kuiz tersebut. 1990) Objektif pembelajaran bagi kuliah minggu ini termasuk memahami makna pengurusan emosi. saya dapati bahawa adalah amat sukar bagi seseorang untuk meneka perasaan seseorang. Dalam model berdasarkan kemampuan (Ability based model).Zamri dan rakan -rakan sekalian. Tajuk kuliah bagi minggu ini adalah tentang kebijaksanaan emosi (Emotional Intelligence). Kebijaksanaan emosi merupakan kebolehan seseorang untuk mengawasl perasaan dan emosi diri sendiri serta orang lain. Pengurusan emosi didefinisikan sebagai cara seseorang mengawal dan mempengaruhi perasaan dan ekspresi mereka serta cara mereka mempengaruhi perasaan masyarakat di sekeliling mereka. selain mengenalpasti emosi tersebut dan menggunakan informasi ini untuk memandu pemikiran dan tindakan seseorang. Kami diberikan 2 kuiz dalam masa kuliah untuk mengenal pasti jenis -jenis ekspresi muka. "The ability to monitor one's own and others' feelings and emotions. memahami pengaplikasian teori-teori emosi bagi mengurus emosi. Kebijaksanaan emosi (Emotional Intelligence) dapat dibahagikan kepada 4 model iaitu Ability Based Model. kebijaksanaan emosi adalah kebolehan untuk memerhatikan perasaan dan emosi diri seseorang dan orang lain. Ini merupakan Learning Journal yang ke-10 bagi kita. The Emotional Compentencies (Goleman) Model.

Alexithymia merupakan gegala kekosongan bagi emosi di mana seseorang itu tidak tahu apakah perasaan yang sedang dialami dan tidak dapat menyatakan sec terbuka jenis emosi ara yang sedang dialami. Kita perlu memerhati secara mendalam cara emosi dipaparkan dan berubah dari masa ke semasa. Manakala memahami emosi pula merupakan kebolehan untuk memahami bahasa emosi dan menghargai hubungan yang kompleks antara emosi. Kemampuan yang kedua ialah menggunakan emosi untuk memudahkan pelbagai aktiviti kognitif seperti berfikir dan menyelesaikan masalah.kemampuan menghubungkan pemprosesan emosi kepada kognisi yang lebih luas. tetapi mereka mempunyai kepakaran dalam sesuatu bidang dimana mereka kekurangan penglibatan sosial.Feb 13 (18) Jan 30 . memahami emosi (understanding emotions) serta mengurus emosi (managing emotions). Dr Ahmad Zamri Mansor mengaitkan Alexithymia dengan satu filem yang bernama "Rain Man". Mengurus emosi pula berkait dengan kemampuan to regulate emosi dalam diri sendiri dan orang lain. menggunakan emosi (using emotions). 4 jenis kemampuan EQ termasuklah mengenalpasti emosi (perceiving emotions). Kesimpulannya. dan sedih.Feb 6 (2) Jan 23 . mereka juga merasakan mereka tiada perasaan marah.Mereka juga adalah golongan jarang menangis. suka.Jan 30 (22) . Filem ini menceritakan 2 orang adik beradik yang saling berkenalan selepas kematian ayah mereka. kita hendaklah pandai dalam mengurus dan mengawal emosi kita sendiri diurus dan supaya mendapat kehidupan yang sempurna dan harmoni. you will escaope a hundred day of sorrow'. Apabila berjumpa dengan abangnya yang bernama Raymond.end# Posted by Ahmad Zamri Mansor at 23:430 comments Newer PostsOlder PostsHome Subscribe to: Posts (Atom) Links to this post Recent Posts Blog Archive y y y Feb 6 . barulah Charlie tahu dia mempunyai seorang abang yang mempunyai penyakit autism. Selain itu. komunikasi serta pemahaman emosi. namun tidak ramai. Pesakit autism adalah istimewa. 'If you are patient in one moment of anger.

Aug 29 (67) Aug 15 .Oct 3 (68) Sep 19 .Jul 26 (2) Tanyalah Ayahlong! [ Copy this | Start New | Full Size ] Pingbox Labels y y y check Pingbox Realtime Consultation Followers About Me Ahmad Zamri Mansor Pusat Pengajian Umum Universiti Kebangsaan Malaysia 43600 UKM Bangi Selangor Darul Ehsan MALAYSIA View my complete profile .Aug 8 (75) Jul 25 .Sep 12 (16) Aug 29 .Jul 25 (56) Jul 19 .Jan 2 (8) Dec 5 .Jan 23 (15) Jan 9 .Oct 10 (49) Sep 26 .Sep 26 (72) Sep 12 .Oct 17 (20) Oct 3 .Jan 9 (10) Dec 26 .y y y y y y y y y y y y y y y y y y y y Jan 16 .Aug 22 (80) Aug 8 .Aug 15 (88) Aug 1 .Sep 5 (70) Aug 22 .Oct 24 (11) Oct 10 .Sep 19 (36) Sep 5 .Aug 1 (93) Jul 18 .Dec 12 (1) Oct 17 .Jan 16 (25) Jan 2 .

Total Pageviews 28. . Powered by Blogger.892 Simple template.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful