P. 1
RPH lari pecut

RPH lari pecut

|Views: 3,372|Likes:
Published by Abel Nightroad

More info:

Published by: Abel Nightroad on Jul 19, 2011
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

09/18/2013

pdf

text

original

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN TAHUN 4 Nama No.

I/C Tajuk Am Tajuk Khas Peringkat Umur Masa Objektif : Siti binti Sono : 890203-11-6898 : Olahraga : Lari Pecut : Bawah 12 tahun lelaki/perempuan : 1 Jam : Di akhir pengajaran, pelajar dapat memahami dan mempraktikkan kemahiran lari pecut/100meter dengan teknik yang betul.

27

B. .ulang dengan sebelah . Petunjuk: = Kon X = Murid G = Guru 2.Kumpulan kedua perlu mengejar dan memijak belon pihak lawan apabila guru membunyikan wisel.berdiri28 tegak dan membengkokkan leher ke sisi kanan dengan tapak tangan. . .BAHAGIAN Permulaan (10 minit) G x x x x x x x x x AKTIVITI 1.Selepas dua minit.Murid dibahagikan kepada dua kumpulan.M -4 biji kon kecil -Wisel -Getah -Belon .Belon perlu dipijak sehingga pecah oleh kumpulan kedua dan kumpulan pertama perlu mengelak daripada belon mereka pecah. .Permainan ‘belon pecah’ x x FOKUS PEMBELAJARAN ORGANISASI A. Regangan otot daripada kepala hingga ke kaki.Kumpulan pertama perlu mengikat belon dikaki mereka. Otot am dan spesifik 1) Otot sisi leher . . kumpulan kedua perlu bertukar posisi dengan kumpulan pertama. xxx xxx xxx xxx G Murid berdiri secara rawak dalam kawasan yang ditetapkan. . Memanaskan badan.

shvoong.jaaf.org/ 4. Aziz dan Zamy bin Ahmad (2002). Shaharudin bin Abd. Dilawati pada 19 Januari 2009. Idris bin Mohamad. Buku Teks Pendidikan Jasmani dan Kesihatan Tingkatan 1: Kuala Lumpur. http://www.Rujukan : 1. http://ms.meetthetracle.com/ 29 . Dewan Bahasa dan Pustaka 2.com/medicine-and-health/1748172-laripecut-teknik-dan-aplikasi/ 3. http://www.

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->