Stroke dan Penanganannya

November 8, 2007 pukul 6:08 am | Ditulis dalam Kesehatan | 1 Komentar

Stroke, Pembunuh No.3 di Indonesia Kasus stroke meningkat di negara maju seperti Amerika dimana kegemukan dan junk food telah mewabah. Berdasarkan data statistik di Amerika, setiap tahun terjadi 750.000 kasus stroke baru di Amerika. Dari data tersebut menunjukkan bahwa setiap 45 menit, ada satu orang di Amerika yang terkena serangan stroke. Menurut Yayasan Stroke Indonesia (Yastroki), terdapat kecenderungan meningkatnya jumlah penyandang stroke di Indonesia dalam dasawarsa terakhir. Kecenderungannya menyerang generasi muda yang masih produktif. Hal ini akan berdampak terhadap menurunnya tingkat produktifitas serta dapat mengakibatkan terganggunya sosial ekonomi keluarga. Tidak dapat dipungkiri bahwa peningkatan jumlah penderita stroke di Indonesia identik dengan wabah kegemukan akibat pola makan kaya lemak atau kolesterol yang melanda di seluruh dunia, tak terkecuali Indonesia. Di Indonesia, stroke merupakan penyakit nomor tiga yang mematikan setelah jantung dan kanker. Bahkan, menurut survei tahun 2004, stroke merupakan pembunuh no.1 di RS Pemerintah di seluruh penjuru Indonesia. Diperkirakan ada 500.000 penduduk yang terkena stroke. Dari jumlah tersebut, sepertiganya bisa pulih kembali, sepertiga lainnya mengalami gangguan fungsional ringan sampai sedang dan sepertiga sisanya mengalami gangguan fungsional berat yang mengharuskan penderita terus menerus di kasur. Stroke termasuk penyakit serebrovaskuler (pembuluh darah otak) yang ditandai dengan kematian jaringan otak (infark serebral) yang terjadi karena berkurangnya aliran darah dan oksigen ke otak. WHO mendefinisikan bahwa stroke adalah gejala-gejala defisit fungsi susunan saraf yang diakibatkan oleh penyakit pembuluh darah otak dan bukan oleh yang lain dari itu. Mengenali Jenis-jenis Stroke Stroke dibagi menjadi dua jenis yaitu stroke iskemik maupun stroke hemorragik. Pada stroke iskemik, aliran darah ke otak terhenti karena aterosklerosis (penumpukan kolesterol pada dinding pembuluh darah) atau bekuan darah yang telah menyumbat suatu pembuluh darah ke otak. Hampir sebagian besar pasien atau sebesar 83% mengalami stroke jenis ini. Pada stroke hemorragik, pembuluh darah pecah sehingga menghambat aliran darah yang normal dan darah merembes ke dalam suatu daerah di

Diabetes Mellitus. Arteri-arteri ini merupakan cabang dari lengkung aorta jantung. yang biasanya menyebabkan seseorang pingsan. Darah ke otak disuplai oleh dua arteria karotis interna dan dua arteri vertebralis. Keadaan ini sangat serius karena setiap pembuluh darah arteri karotis dalam keadaan normal memberikan darah ke sebagian besar otak. merokok. Penyakit Jantung. kurang olah raga. . Hal ini terjadi jika seseorang mengalami kehilangan darah yang banyak karena cedera atau pembedahan.otak dan merusaknya. Stroke bisa terjadi jika tekanan darah rendahnya sangat berat dan menahun. misalnya dari jantung atau satu katupnya. obesitas. Penyakit tersebut di atas antara lain Hipertensi. kemudian menyumbat arteri yang lebih kecil. Emboli lemak jarang menyebabkan stroke. Membaca Gejala Stroke Sebagian besar kasus stroke terjadi secara mendadak. Suatu ateroma (endapan lemak) bisa terbentuk di dalam pembuluh darah arteri karotis sehingga menyebabkan berkurangnya aliran darah. jenis kelamin (pria). Ketahui Faktor Risiko Stroke Penyakit atau keadaan yang menyebabkan atau memperparah stroke disebut dengan Faktor Risiko Stroke. Stroke juga bisa terjadi bila suatu peradangan atau infeksi menyebabkan penyempitan pembuluh darah yang menuju ke otak. Emboli lemak terbentuk jika lemak dari sumsum tulang yang pecah dilepaskan ke dalam aliran darah dan akhirnya bergabung di dalam sebuah arteri. Pada stroke iskemik. serebral = pembuluh darah otak) yang paling sering terjadi pada penderita yang baru menjalani pembedahan jantung dan penderita kelainan katup jantung atau gangguan irama jantung (terutama fibrilasi atrium). Obat-obatan (misalnya kokain dan amfetamin) juga bisa mempersempit pembuluh darah di otak dan menyebabkan stroke. Pembuluh darah arteri karotis dan arteri vertebralis beserta percabangannya bisa juga tersumbat karena adanya bekuan darah yang berasal dari tempat lain. Kemudian stroke menjadi bertambah buruk dalam beberapa jam sampai 1-2 hari akibat bertambah luasnya jaringan otak yang mati (stroke in evolution). sangat cepat dan menyebabkan kerusakan otak dalam beberapa menit (completed stroke). Stroke semacam ini disebut emboli serebral (emboli = sumbatan. Hiperlipidemia (peninggian kadar lipid dalam darah). penyumbatan bisa terjadi di sepanjang jalur pembuluh darah arteri yang menuju ke otak. suku bangsa (negro/spanyol). Penurunan tekanan darah yang tiba-tiba bisa menyebabkan berkurangnya aliran darah ke otak. Keadaan yang dapat menyebabkan stroke adalah usia lanjut. serangan jantung atau irama jantung yang abnormal. Endapan lemak juga bisa terlepas dari dinding arteri dan mengalir di dalam darah. Hampir 70 persen kasus stroke hemorrhagik terjadi pada penderita hipertensi.

Selain itu. Kelainan neurologis yang terjadi akibat serangan stroke bisa lebih berat atau lebih luas. Hal ini berbahaya karena ruang dalam tengkorak sangat terbatas. . Mendiagnosis Stroke Diagnosis stroke biasanya ditegakkan berdasarkan perjalanan penyakit dan hasil pemeriksaan fisik. CT scan diketahui sebagai pendeteksi imaging yang paling mudah. dimana perluasan jaringan yang mati berhenti sementara atau terjadi beberapa perbaikan. Hilangnya pengendalian terhadap kandung kemih. Membaca isyarat stroke dapat dilakukan dengan mengamati beberapa gejala stroke berikut: y y y y y y y y y y y Kelemahan atau kelumpuhan lengan atau tungkai atau salah satu sisi tubuh. Kadang dilakukan angiografi yaitu penentuan susunan pembuluh darah/getah bening melalui kapilaroskopi atau fluoroskopi. yaitu Computed Tomography (CT scan) dan Magnetic Resonance Imaging (MRI). Bicara tidak jelas (rero). Pusing. meskipun strokenya sendiri tidak bertambah luas. Tidak mampu mengenali bagian dari tubuh. Penanganan Stroke Jika mengalami serangan stroke. Gejala stroke yang muncul pun tergantung dari bagian otak yang terkena. Namun dalam beberapa hal. Untuk memperkuat diagnosis biasanya dilakukan pemeriksaan CT scan atau MRI. cepat dan relatif murah untuk kasus stroke. Pergerakan yang tidak biasa. Pingsan. Tekanan yang timbul bisa lebih jauh merusak jaringan otak dan memperburuk kelainan neurologis. Pemeriksaan fisik dapat membantu menentukan lokasi kerusakan pada otak. Kedua pemeriksaan tersebut juga bisa membantu menentukan penyebab dari stroke. Sulit memikirkan atau mengucapkan kata-kata yang tepat. Penglihatan ganda. CT scan kurang sensitif dibanding dengan MRI. segera dilakukan pemeriksaan untuk menentukan apakah penyebabnya bekuan darah atau perdarahan yang tidak bisa diatasi dengan obat penghancur bekuan darah. stroke bisa menyebabkan depresi atau ketidakmampuan untuk mengendalikan emosi.Perkembangan penyakit biasanya (tetapi tidak selalu) diselingi dengan periode stabil. apakah perdarahan atau tumor otak. misalnya pada kasus stroke hiperakut. Stroke juga bisa menyebabkan edema atau pembengkakan otak. Hilangnya sebagian penglihatan atau pendengaran. Ketidakseimbangan dan terjatuh. Ada dua jenis teknik pemeriksaan imaging (pencitraan) untuk mengevaluasi kasus stroke atau penyakit pembuluh darah otak (Cerebrovascular Disease/CVD). berhubungan dengan koma atau stupor dan sifatnya menetap.

Penderita stroke biasanya diberikan oksigen dan dipasang infus untuk memasukkan cairan dan zat makanan. Tiap pasien membutuhkan penanganan yang berbeda-beda. Kalaupun ada gejala sisa seperti jalannya pincang atau berbicaranya pelo. tekanan darah tinggi dan infeksi paru-paru. yang bisa diatasi dengan obat-obatan atau terapi psikis. Untuk mengurangi pembengkakan dan tekanan di dalam otak pada penderita stroke akut. biasanya diberikan manitol atau kortikosteroid. irama jantung yang tidak teratur.Penelitian terakhir menunjukkan bahwa kelumpuhan dan gejala lainnya bisa dicegah atau dipulihkan jika recombinant tissue plasminogen activator (RTPA) atau streptokinase yang berfungsi menghancurkan bekuan darah diberikan dalam waktu 3 jam setelah timbulnya stroke. sehingga bila ada kelainan fisiologis yang menyertai harus diobati misalnya gagal jantung. Penderita stroke yang sangat berat mungkin memerlukan respirator (alat bantu bernapas) untuk mempertahankan pernafasan yang adekuat. ternyata bisa mengurangi risiko terjadinya stroke di masa yang akan datang. Tindakan pemulihan ini penting untuk mengurangi komplikasi akibat stroke dan berupaya mengembalikan keadaan penderita kembali normal seperti sebelum serangan stroke. tergantung dari kebutuhan pasien. Masih Ada Harapan Untuk Sembuh Ada sekitar 30%-40% penderita stroke yang masih dapat sembuh secara sempurna asalkan ditangani dalam jangka waktu 6 jam atau kurang dari itu. beberapa jaringan otak telah mati. biasanya terjadi perubahan suasana hati (terutama depresi). Karena itu biasanya tidak dilakukan pembedahan. Sekitar 24. idealnya dimulai 4-5 hari setelah kondisi pasien stabil. Bila demikian. Pada stroke in evolution diberikan antikoagulan (misalnya heparin). Proses ini membutuhkan waktu sekitar 6-12 bulan. Life style. Pada completed stroke. namun gejala sisa ini masih bisa disembuhkan. sebagian besar penderita stroke baru datang ke rumah sakit 48-72 jam setelah terjadinya serangan. Hal ini penting agar penderita tidak mengalami kecacatan. saluran pencernaan dan kulit (untuk mencegah timbulnya luka di kulit karena penekanan). Pencetus Stroke Usia Produktif . Pengangkatan sumbatan pembuluh darah yang dilakukan setelah stroke ringan atau transient ischemic attack. tindakan yang perlu dilakukan adalah pemulihan. Sayangnya. Setelah serangan stroke.5% pasien mengalami stroke berulang. perlu perhatian khusus kepada fungsi kandung kemih. tetapi obat ini tidak diberikan jika telah terjadi completed stroke. Memperbaiki aliran darah ke daerah tersebut tidak akan dapat mengembalikan fungsinya. Di samping itu. Upaya untuk memulihkan kondisi kesehatan penderita stroke sebaiknya dilakukan secepat mungkin. Stroke biasanya tidak berdiri sendiri. Antikoagulan juga biasanya tidak diberikan kepada penderita tekanan darah tinggi dan tidak pernah diberikan kepada penderita dengan perdarahan otak karena akan menambah risiko terjadinya perdarahan ke dalam otak.

Terapi Accupoint Treasure minimal seminggu 2x TIPS PENCEGAHAN STROKE (STROKE PREVENTION TIPS) Posted on Mei 21. Vigor rousing capsule: mengencerkan darah dan menghilangkan sumbatan di pembuluh darah serta melancarkan aliran darah sehingga dapat menyembuhkan stroke 4. bukan hanya menjadi beban keluarga. Generasi muda sering menerapkan pola makan yang tidak sehat dengan seringnya mengkonsumsi makanan siap saji yang sarat dengan lemak dan kolesterol tapi rendah serat. Life style alias gaya hidup selalu menjadi kambing hitam berbagai penyakit yang menyerang usia produktif. semakin tua usia maka risiko terkena strokenya pun semakin tinggi.medicastore. Mencegah selalu lebih baik daripada mengobati. tapi juga beban masyarakat secara umum. dan menghindari stres berlebihan. melakukan olah raga teratur. membatasi minuman beralkohol. Kecacatan yang mereka sandang akibat serangan stroke. Kedua. pengendalian faktorfaktor risiko secara optimal harus dijalankan. melakukan medical check up secara rutin dan berkala dan si pasien harus mengenali tanda-tanda dini stroke. Minum Kalsium 1 : memenuhi kebutuhan kalsium tubuh dan memcegah tekanan darah tinggi 3. Generasi muda yang perjalanan hidupnya masih panjang untuk mampu berkiprah dan bersaing dengan sumber daya manusia lain dari luar negeri. http://www. Pada usia produktif. dengan menjalankan perilaku hidup sehat sejak dini. stroke dapat menyerang terutama pada mereka yang gemar mengkonsumsi makanan berlemak dan narkoba (walau belum memiliki angka yang pasti). sekarang kaum usia produktif perlu waspada terhadap ancaman stroke. Selagi stroke masih bisa dicegah. Minum antilipemic tea : membantu melancarkan peredaran darah dalam tubuh dan membantu zat-zat beracun dari dalam tubuh 2. Ketiga. Untuk mencegah ³the silent killer´ ini maka seseorang dianjurkan untuk mengurangi rokok.com/stroke Terapi untuk stroke: 1. Namun.Usia merupakan faktor risiko stroke. kenapa tidak mencoba? Pertama. 2008 by thesecretalert .

kerang. S 8 : Hati-hati adanya gejala-gejala Impending Stroke (TIA: Transient Ischemic Attack) seperti mendadak lemah separuh tubuh. S 3 : Good Sleep without Snoring. trigliserida. tape dll) bila anda menderita kelebihan kadar asam urat (hiperurisemia-Gout). S 10: Keep Smile. kadar HDL yang rendah). kesemutan. S 4 : Low Salt and low Fat Diet. Konsultasi dan periksa ke dokter anda. S 2 : Stress¸ bebaskan diri anda dari stress yang selalu mengganggu. bila anda kegemukan ikutilah program ³Slim Forever´. Ikutilah program ³Brain Gymn-Stroke and Dimensia Prevention Exercises´. unggas. emping. kambing. jagalah berat badan selalu ideal. LDL. mulut mencong. berolahraga dan jangan banyak duduk dan diam saja. bila sulit ikuti program ³No Smoking Forever´. Alfa Lipoprotein. Health is not everything. sarden. kaldu. bicara pelo. udang. Dapat ditambah rendah purin (kurangi jeroan. gagguan penglihatan yang timbul dan hilang dalam beberapa menit. hiperagregasi trombosit. alcohol. Urolithiasis (kencing batu). bila anda penderita Diabetes Mellitus. Sexual life and Social life. hiduplah aktif. S 6 : Low Sugar Diet.S 1 : Keep Slim. Vertigo. but without it everything is nothing. S 9 : Peliharalah Balance and Harmony in family life. . S 5 : Stop Smoking. kendalikan kadar gula anda selalu normal. Alkohol dan Drugs Abuse. terutama bila anda penderita Hipertensi dan Dislipidemia (kelebihan kadar cholesterol. bila sulit ikutilah program ³Stress management´ (Relaxation Training). mungkin anda menderita penyakit jantung. S 7 : Stop Sedentary Life. Stroke Prevention is better then treatment.

Bila lebih dari 140/90. Kalau Anda belum berkenalan dengan alkohol. Lakukan latihan olahraga. Adams. Angka kematian pada pria dan wanita relatif sama. Makanlah lemak tidak lebih dari 25 persen kebutuhan kalori. walau ada penelitian yang menyatakan bahwa dalam jumlah tertentu bisa mencegah stroke dan serangan jantung. 2." ujar Prof. 7. Singkirkan tembakau. lebih baik tidak usah kenal. Jauhi alkohol. Memang aspirin sering disebut bisa membantu mencegah stroke. Hasil studi memperlihatkan. mengkonsumsi makanan kaya potasium seharihari.1. tetapi angka kematian di negara-negara miskin dan sedang berkembang jauh lebih besar dari pada angka kematian stroke di negara-negara . tidak pernah jelas ukuran minum secukupnya itu Sumber : kompas. santap saja. Harus berhenti sama sekali. Adams. kedelai. selain alpukat. Kurangi lemak. Asal hijau atau oranye. Sebab. mereka yang mulai latihan pada usia antara 25-40 tahun. kata Prof. Tapi makan sayur dan buah (sumber beta-karoten) lebih banyak setiap harinya. 3. Ini terutama penting jika Anda mengalami aterosklerosis (pengerasan dan penebalan pembuluh darah) yang menyebabkan tersumbatnya aliran darah. Apa yang baik bagi jantung Anda. kesempatannya 37 persen lebih baik untuk terhindar dari stroke.1 juta. menjauhi tembakau mengurangi risiko stroke sampai 33 persen. pisang. "Tapi kalau Anda tidak memiliki risiko stroke. baik pula bagi otak. Adams. Sedangkan yang mulai latihan saat usianya 40-55 tahun. Periksa leher Anda. Menjaga kadar kolesterol berarti menghambat aterosklerosis dan stroke. sangat baik. berarti tekanan darah Anda tinggi. 9. 4. Periksa tekanan darah secara rutin. Kenali kandungan aspirin. mengurangi risiko stroke 40 persen. Kentang adalah sumber potasium yang baik. sejak saat ini!" tandas Prof. Adams. "Mengontrol tekanan darah tinggi itu vital bagi pencegahan stroke. risikonya terserang stroke berkurang 57 persen. Terlalu dini menyebut beta-karoten dapat mencegah stroke. dampaknya bisa kurang baik. 5. Makanlah potasium. Mintalah dokter mendengarkan bunyi mendesing di leher Anda. rajin kontrol mengurangi 40 persen risiko stroke. Riset menunjukkan. Riset menegaskan." ujar Prof.co. Konsultasilah pada dokter. salmon dan tomat. Usahakan untuk menurunkannya. 8.id Mengenal Dan Mencegah Stroke STROKE adalah penyebab kematian kedua di dunia dengan angka lebih dari 5. Riset menunjukkan. "Tidak ada istilah merokok sedikit. 6.

Cerebral haemorrhage (stroke hemorajik). Stroke berat (sembuh dengan meninggalkan cacat. stroke terbagi menjadi tiga macam. lengan. yakni: 1. Tahun 2020. angka kematian karena stroke diperkirakan akan mencapai 7. yaitu: 1. Penanganan dokter atau pihak rumah sakit tersebut akan menentukan kesembuhan penderita itu. Berdasarkan penyebabnya. risiko berulangnya penyakit itu bisa dikurangi. Tapi. 3. gangguan bicara dan kehilangan sebagian daya ingat). Tiba-tiba kehilangan keseimbangan.6 juta orang. Bahkan risiko berulangnya stroke sangat tinggi. tidak bisa sembuh total. Baik stroke sementara. yaitu stroke yang terjadi karena sumbatan pembuluh darah. terutama pada salah satu sisi tubuh. Akan tetapi hanya sebagian kecil penderita yang dapat menjalani operasi in Obat-obat anti pembekuan darah dapat pula digunakan untuk mengurangi risiko stroke yang dikarenakan gangguan irama jantung. Tindakan dan Pencegahan Meskipun hanya terserang stroke sementara. Siapapun tidak akan pernah tahu kapan stroke datang. Pusing atau sakit kepala tiba-tiba tanpa tahu sebabnya. 5. Stroke ringan (sembuh dalam beberapa minggu). namun dianjurkan pada penderita untuk cepatcepat ke rumah sakit atau dokter terdekat. 4. Kelemahan dan kelumpuhan pada wajah. 2. Sejurnlah penderita dapat sembuh dan stroke. Namun seiring perkembangan pengobatan stroke. Stroke terjadi apabila pembuluh darah di otak pecah atau tersumbat. Namun. Seorang yang pernah mengalami stroke ringan bisa mendapatkan serangan stroke ulangan. ringan maupun berat mempunyai lima gejala utama.maju. bahkan dalam beberapa bulan (tahun) bisa mengakibatkan kematian. hanya sebagain kecil penderita yang menerimanya. Stroke sementara (sembuh dalam beberapa menit atau jam). stroke terbagi menjadi dua macam. 2. koordinasi dan kontrol tubuh. Kehilangan penglihatan pada salah satu atau kedua mata. yakni: 1. langkah-langkah pencegahan di bawah ini mungkin bisa menjadi angin segar bagi semua orang: . namun banyak yang meninggal atau mengalami cacat permanen (kelumpuhan. Ischaemic stroke (stroke iskemik). 2. Dilihat dan gejalanya. 3. tangan. Operasi untuk menghilangkan sumbatan pada arteri karotid yang mengalirkan darah ke otak juga dapat mengurangi risiko stroke pada penderita stroke iskemik (TIA). yaitu stroke yang terjadi karena pecahnya pembuluh darah. Gejala-gejala stroke berlangsung lebih dari 24 jam. Kurang lebih dan lima penderita akan mendapat stroke sekunder dalam waktu lima tahun. Stroke hemorajik memiliki probabiliitas lebih besar sebagai penyebab cacar atau kematian ketimbang stroke iskemik. Asam asetil salisilat yang banyak dipakai oleh penderita stroke iskemik (TIA) dapat mengurangi risiko stroke sekunder sebesar 25 ± 33 %. Kehilangan kesadaran dan bicara tidak jelas.

golf. sayuran. Operasi pula mampu mengatasi tumpukan lemak yang menghambat pembuluh arteri. Tekanan darah yang harus diwaspadai adalah jika angka tertinggi di atas 135 dan angka terbawah adalah 85. Jika Anda penderita diabetes. seperti: omega 3. Detak jantung yang mampu menggerakkan gumpalan darah sehingga masuk pada aliran darah itu mengakibatkan stroke. Sebagaimana rokok. + Olabraga teratur jalan cepat minimal 30 menit sehari bisa menurunkan risiko stroke. (www. dansa. maka risiko stroke meningkat.+ Rutin memeriksa tekanan darah Tingkat tekanan darah adalah faktor paling dominan pada semua jenis stroke. pembuluh arteri dan vena. + Waspadai gangguan irama jantung (attrial fibrillation) Detak jantung tidak wajar menunjukkan perubahan fungsi yang mengakibatkan darah terkumpul dan menggumpal di dalam jantung. konsultasilah dengan seorang dokter mengenai makanan dan minuman yang bisa dikonsumsi untuk menurunkan gula darah. Menurunkan konsumsi . termasuk dan jantung ke otak. Mudah. Kolesterol tinggi mengarah pada risiko stroke. Masalah ini dapat diobati.rumahfarmasi. Sebaliknya konsumsilah buah. Pilih olahraga yang Anda sukai dan lakukan secara teratur tiga kali seminggu. + Konsumsi garam rendah sodium dan diet lemak Kurangi konsumsi garam bersodium tinggi. + Kontrol kadar gula darah Diabetes mampu meningkatkan risiko stroke. alkohol dapat meningkatkan risiko stroke dan penyakit lain seperti liver. 6 dan 9. Gangguan irama jantung dapat dideteksi dengan menilai detak nadi. atau tenis. Agar kolesterol dalam tubuh tidak berlebihan. maka segeralah untuk menurunkannya dengan memilih makanan rendah kolesterol. Ketika terdapat tumpukan lemak yang menghambat aliran. segera konsultasikan dengan seorang dokter. Jika kolesterol tinggi. sepeda. Buah dan sayur secara alami rendah natrium dan kaya kalium yang baik untuk tekanan darah.com) Perbanyak konsumsi buah dan sayur. Jika tekanan darah meningkat. + Periksa kadar kolesterol dalam tubuh Mengetahui tingkat kolesterol dapat meningkatkan kewaspadaan stroke. + Waspadai gangguan sirkulasi darah Stroke berkaitan dengan jantung. Tiga bagian ini penting bagi sirkulasi darah ke seluruh tubuh. Anda juga bisa melakukan olahraga renang. dan gandum untuk mengurangi risiko stroke. Makin tinggi tekanan darah makin besar risiko terkena stroke. kan mengurangi asupan garam kita? Mengurangi konsumsi garam akan membantu mengurangi resiko hipertensi. maka gantilah asupan lemak jenuh dengan asupan asam lemak tak jenuh. + Berhenti merokok dan anti alkohol Rokok dapat meningkatkan risiko stroke dua kali lipat.

.garam sebanyak 3 gram per hari sama efeknya dengan mengurangi 50% penggunaan rokok. atau 5% penurunan BMI. dan penggunaan obat penurun kolesterol1. terhadap penurunan resiko terkena penyakit jantung.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful