Bursitis dan tendinitis Bursitis dan tendinitis yang kedua kondisi umum yang menyebabkan pembengkakan di sekitar otototot

dan tulang. Mereka paling sering terjadi di bahu, siku, pergelangan tangan, pinggul, lutut, atau pergelangan kaki. Sebuah bursa adalah kecil, kantung berisi cairan yang bertindak sebagai bantalan antara tulang dan bagian tubuh lainnya bergerak seperti otot, tendon, atau kulit. Bursae ditemukan di seluruh tubuh. Bursitis terjadi ketika bursa menjadi bengkak. Tendon adalah pengikat yang fleksibel jaringan yang menghubungkan otot dengan tulang. Tendon dapat kecil, seperti yang ditemukan di tangan atau pergelangan kaki, atau besar, seperti Achilles tendon di bagian tumit. Tendon membantu menciptakan gerakan dengan membuat otot-otot mendorong atau menarik tulang dengan cara yang berbeda. Tendinitis adalah pembengkakan parah tendon.

Apa Penyebab Kondisi ini? Orang-orang mendapatkan bursitis oleh penggunaan sendi terlalu banyak. Hal ini juga dapat disebabkan oleh trauma langsung. Ini biasanya terjadi pada lutut atau siku. Berlutut atau bersandar siku Anda pada permukaan yang keras untuk waktu yang lama dapat membuat memulai bursitis. Tendinitis biasanya terjadi setelah cedera berulang ke daerah tertentu seperti pergelangan tangan atau pergelangan kaki. Tendon menjadi kurang fleksibel seiring dengan penambahan usia dan menjadi lebih rentan terhadap kerusakan. Melakukan jenis yang sama gerakan setiap hari atau menempatkan stress pada sendi meningkatkan risiko untuk kedua kondisi. Orang-orang seperti tukang kayu, tukang kebun, musisi, dan atlet sering mendapatkan bursitis atau tendonitis. Infeksi, arthritis, gout, penyakit tiroid, dan diabetes juga dapat menyebabkan pembengkakan bursa atau tendon. Kedua bursitis dan tendinitis akan lebih sering terjadi pada saat anda lebih tua

Apa Bagian Tubuh Apakah Terkena? Tendinitis menyebabkan rasa sakit dan nyeri di sekitar sendi. Beberapa bentuk umum dari Tendinitis diberi nama setelah olahraga yang meningkatkan risiko mereka. Mereka termasuk tennis elbow, golfer’s elbow, pitcher’s shoulder, swimmer’s shoulder,dan jumper’s knee. Tennis Elbow dan Golfer’s elbow Tenis elbow adalah cedera pada tendon di siku luar. Golfer’s elbow mempengaruhi tendon bagian dalam siku. Setiap kegiatan yang melibatkan banyak memutar pergelangan tangan atau tangan mencengkeram, seperti menggunakan alat, berjabat tangan, atau memutar, dapat membawa pada

menarik. Setelah menegang secara berulang dari melompat. otot. mungkin menjadi teregang. Semua ini dapat menyebabkan pembengkakan parah dan Impingement Knee Tendinitis or Jumper’s Knee Jika Anda terlalu sering menggunakan tendon selama kegiatan seperti menari. Misalnya. mendorong. Gerakan berulang dari lengan dapat merusak dan memakai bawah tendon. Tendinitis lutut dapat meningkatkan risiko untuk sobekan besar untuk tendon. Nyeri pada tendon sekitar lutut kadang disebut jumper’s knee. melompat. Mencapai. Mengangkat lengan di atas kepala Anda juga mungkin menyakitkan. Bahu Tendinitis. dan tulang. Pekerjaan yang membutuhkan overhead yang sering mencapai dan olahraga yang melibatkan banyak penggunaan bahu dapat merusak rotator cuff atau bursa. Otot bisep di bagian depan lengan atas membantu mengamankan tulang lengan di bahu soket. Tendinitis biseps menyebabkan nyeri di bagian depan atau samping bahu. robek. dan Sindrom Impingement Dua jenis Tendinitis dapat mempengaruhi bahu. Rotator cuff adalah kelompok otot yang menempel lengan ke tulang belikat. bersepeda. Terlalu sering menggunakan otot dan kekuatan memukul tanah setelah melompat dapat regangan tendon. Hal ini juga dapat melakukan perjalanan ke lengan atas atau lengan bawah. Nyeri juga mungkin perjalanan ke siku dan lengan bawah. Rheumatoid arthritis dapat juga merambat ke rotator cuff dan mengakibatkan tendinitis dan bursitis. Hal ini karena sering terjadi pada orang-orang muda yang bermain olahraga seperti basket.kondisi ini. Bursitis. Jenis cedera yang sering terjadi pada orang tua yang tendon mungkin lebih lemah dan kurang fleksibel. Anda mungkin merasa sakit saat mengayunkan raket atau melempar bola. tendon bisa membengkak atau robek. Mencoba untuk menahan jatuhnya juga dapat merusak tendon di sekitar tempurung lutut. Hal ini juga membantu mengontrol kecepatan lengan selama gerakan kepala. dan bengkak. atau berjalan. Sindrom Impingement adalah sebuah remasan pada rotator cuff. Tendinitis pada rotator cuff menyebabkan nyeri bahu di atas bahu dan lengan atas. Orang dengan tendonitis lutut mungkin merasa nyeri saat berlari. . atau berjalan cepat. "cuff" ini memungkinkan lengan untuk mengangkat dan memutar. Nyeri terjadi di dekat siku. Bahkan berbaring di sisi yang menyakitkan dapat memperburuk masalah. atau mengangkat lengan di atas permukaan bahu dapat membuat rasa sakit lebih parah.

Penuaan dan radang sendi juga bisa menyebabkan kaku tendon. Hampir semua cedera ini dapat membuat pemain harus beristirahat sampai akhir musim. * MRI (magnetic resonance imaging). Bagaimana cara petugas medis untuk menangani hal ini? Dokter biasa Anda atau ahli terapi fisik dapat mengobati kebanyakan kasus tendinitis dan bursitis. atau mengambil obat yang . Namun cedera yang paling umum dalam "pejuang akhir pekan" yang tidak berolahraga secara teratur atau tidak mengambil waktu untuk pemanasan sebelum mereka berolahraga. Tendinitis Achilles dapat menjadi kondisi jangka panjang. Atlet yang bermain sepak bola. Hal ini juga dapat menyebabkan jadinya cedera tiba-tiba. Petunjuk lain yang penting adalah apa yang membuat rasa sakit pergi atau kembali. tenis. membungkus secara ketat atau mengangkat daerah yang terkena. Cedera Achilles tendon dapat terjadi ketika naik tangga atau menggunakan otot betis secara berlebihan. Kasus yang tidak dapat ditangani secara normal mungkin dirujuk ke dokter spesialis. Bagaimana Kondisi ini dapat di diagnosis? Diagnosis tendinitis dan bursitis dimulai dengan riwayat medis dan pemeriksaan fisik. Ketika tendon melemah oleh usia atau penggunaan yang berlebihan.Tendinitis Achilles Tendon Achilles menghubungkan otot betis ke bagian belakang tumit. Cedera ini dapat datang secara tiba-tiba dan menyakitkan. Anda akan menggambarkan rasa sakit dan kapan dan di mana rasa sakit terjadi. Di antara atlet. meregangkan tendon. Langkah pertama adalah untuk mengurangi rasa sakit dan pembengkakan. Ini biasanya disebabkan olehpemakaian tendon yang berlebihan. * Uji injeksi anestesi untuk melihat apakah rasa sakit hilang. * Mengambil cairan dari daerah yang membengkak untuk menyingkirkan infeksi. Hal ini juga didapatkan dari otot betis yang ketat atau lemah. * Palpasi atau menyentuh area tertentu dari tendon untuk menentukan pembengkakan. trauma dapat menyebabkan tendon pecah. Bagaimanakah Bursitis Tendinitis dan Diobati? Fokus pengobatan adalah untuk menyembuhkan cedera bursa atau tendon. dan bola basket semua bisa terkena achilles tendonitis. Achilles Tendinitis adalah cedera umum yang membuat membengkak. kebanyakan cedera Achilles tampaknya terjadi dalam berlari atau melompat . Ada tes lain seorang dokter dapat menggunakan termasuk: * Jaringan uji ketegangan Selektif untuk mengetahui tendon terpengaruh. yang dapat menunjukkan kerusakan pada kedua tulang dan jaringan lunak. * X-ray untuk menyingkirkan masalah arthritis atau tulang. Hal ini dapat dilakukan dengan istirahat. atau robek. Dokter mungkin menanya anda apakah itu akan lebih baik atau lebih buruk di siang hari.

Dapatkah Bursitis Tendinitis dan Dicegah? Untuk membantu mencegah pembengkakan atau mengurangi jumlah flare. Jika tidak ada peningkatan. Dokter mungkin juga menyarankan untuk membatasi kegiatan yang melibatkan sendi yang terkena.menurunkan pembengkakan.com. Jika bursitis disebabkan oleh infeksi. dokter mungkin melakukan operasi untuk memperbaiki kerusakan dan mengurangi tekanan pada tendon dan bursa. dan ibuprofen semua melayani tujuan itu. sedangkan jika es digunakan untuk cedera parah . Daftar berikut diadaptasi dari MayoClinic. pembedahan mungkin diperlukan untuk memperbaiki kerusakan. Program latihan bisa berlangsung 6 bulan. yang lembut gelombang suara getaran yang hangat dan jaringan dalam meningkatkan aliran darah * Sebuah arus listrik yang mendorong obat kortikosteroid melalui kulit langsung di atas bursa bengkak atau tendon * Lembut peregangan dan latihan penguatan * Pijat dari jaringan lunak.es dapat berefek sedikit atau tidak sama sekali untuk kasus jangka panjang. . dokter mungkin menyuntikkan obat ke daerah di sekitar bursa bengkak atau tendon. Aspirin. Perbaikan sobekan tendon membutuhkan program latihan untuk mengembalikan kemampuan untuk menekuk dan meluruskan sendi dan memperkuat otot-otot sekitarnya untuk mencegah cedera berulang. Ketika es diperlukan. * Memperkuat otot-otot di sekitar sendi. dokter akan meresepkan antibiotik. Sebuah penyedia layanan kesehatan mungkin menyarankan menggunakan lagi es dan melakukan program peregangan. Jika sendi masih tidak membaik setelah 6 sampai 12 bulan. Pengobatan lain mungkin termasuk: * USG. Anda dapat melakukan beberapa hal. Jika tendon benar-benar robek. kompres es dapat dilaksanakan pada daerah yang terkena selama 15 sampai 20 menit setiap 4 sampai 6 jam selama 3 sampai 5 hari. Es dapat membantu sementara. * Lakukan pemanasan atau peregangan sebelum latihan. Peralatan pendukung mungkin disarankan seperti: * Sebuah band siku untuk tenis elbow * Sebuah penjepit untuk pergelangan kaki atau kaki * Sebuah belat lutut atau tangan. * Ambil waktu istirahat dari tugas yang berulang. naproxen.

* Jangan duduk diam untuk waktu yang lama. * Meningkatkan mencengkeram permukaan pada alat dengan menggunakan sarung tangan. bantalan siku). pertimbangkan berbicara dengan dokter Anda sebelum memulai latihan baru.* Cushion sendi yang terkena dengan busa (bantalan lutut. http://www.gov/Health_Info/Bursitis/bursitis_ff. * Gunakan dua tangan untuk memegang alat-alat berat. pita pegangan. * Gunakan backhand dua tangan di tenis. * Gunakan pegangan besar pada klub golf.niams. * Praktek postur yang baik.asp .nih. * Mulailah kegiatan baru atau latihan perlahan. * Jika Anda memiliki riwayat tendinitis. atau padding lainnya. * Posisikan tubuh Anda dengan benar ketika melakukan tugas sehari-hari.

¯ °°f°½ ¯ °–ff° ¾½° °f½ °  f° ½€ °¾ ¯f¯ ff°©f° ¾ f½f ¯ ¯ f°¾ ¯ °ff ¾ f°–f°©f ¾ –°ff°°n f½ff ¾ f½f  € ¾  ff f¾f¯f¾ f°f¾¾©f°–f½f°©f°–  f ¾ ½ f° ¯½ ¾ ¾ f½f f¾f°ff°½f f f ff°–  °f¾ f¯f¾f¯½f¯ °¾ f½¾f¯½f©f¯¾ f¯f ¾f¯½ff  f½ ° fff°f° ¾ ff°¯°–°¯ °ff°f°¯ °––°ff°f– ¾ f° ¯ ff°½–f¯½  –f°–f°    ¯°–°©–f¯ °ff°f°°¯ ¯ ff¾ –ff°f°–¯  ff°¾ ° f°–  °f   9 fff°½ ° °–¯°–° ¾ff°f°¾ ½    & f f° ¾° °¾   & f½ °© ½°½ – f°–f°ffff & f ffff°–f°   9 °– ff°f°¯°–° ¯f¾   &D f°– ¯ – ¯ f°–¾ff– ff°f°–f°–f f°©f°–f° ff¯¯ °°–ff° ff° ff & ff¾¾f°–¯ ° °– f¾  ¯ ff°–¾°– ff¾ ¾f °–fff ° ° & ¯ ½  –f°–f° f°ff°½ °–ff° &9©f f©f°–f°°f   f ff f½ °°–ff°   ¯°–°¯ °°f° f  f f ¾ f ¾f °–f ff ° ° f¾ ° ¯f¾ f¯ ¯ f¾  f¾f¯½f f°   ¯°–°¯ ff° ½ f¾°¯ ¯½  f ¾ff° f°¯ °–f°– f°f°½f f ° ° f° ¾f   f ¾¾ ¾ f f° °€ ¾   ff°¯  ¾ ½f°f°    f ° ° °f °f  ½ ¯ ff°¯°–° ½ f°°¯ ¯½  f ¾ff°   9  ff°¾ f° ° °¯ ¯ f°½–f¯ff°°¯ °– ¯ ff° ¯f¯½f° °¯ °  f°¯ ¾f°¾ °  f°¯ ¯½ f ¾ f°f°¯ °n –f n f f°– 9–f¯ff° ¾f f°–¾°– f°   f½ff ¾¾@ ° °¾ f°n –f"  D°¯ ¯ f°¯ °n –f½ ¯ °–ff°ff¯ °–f°–©¯f€f ° f f½f¯ ff° f½ff f€f  f f½f¾ f.f.

¯½ f  ¾ f¾ °   &¯ f¾ff f–f¾f°– f°–  .°n n¯   &ff°½ ¯f°f¾f°ff½  –f°–f°¾ ¯ff°  &.

&.

°°–ff°¯ °n °– f¯½ ¯ff°½f fff °–f°¯ °––°ff°¾f°–f°–f° ½f ½ –f°–f° ff½f °–f°°f  &°ff°½ –f°–f° ¾f½f f –€  &°ff° fnf°  ff°–f°  °¾  &°ff° ff°–f°°¯ ¯ –f°–ff ff f  &f°–f°   f¯°ff°–f¯f  &9f ½¾f°– f  &9¾¾f° ° f °–f° °f f¯ ff°–f¾¾ f f  &.¾°¾ ° f°–  °f °–f° ¾f% f°ff°  f°ff°¾%  &.ff –ff° fffff°½ ff°  &f° f¯ ¯ff ° °¾ ½ ¯ f°–f°  nff °–f°  ° f¾ ¯ ¯ ¯fff° f  ½ $$ °f¯¾ ° –$ f%°€$ ¾¾$ ¾¾%€€ f¾½ .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful