Bursitis dan tendinitis Bursitis dan tendinitis yang kedua kondisi umum yang menyebabkan pembengkakan di sekitar otototot

dan tulang. Mereka paling sering terjadi di bahu, siku, pergelangan tangan, pinggul, lutut, atau pergelangan kaki. Sebuah bursa adalah kecil, kantung berisi cairan yang bertindak sebagai bantalan antara tulang dan bagian tubuh lainnya bergerak seperti otot, tendon, atau kulit. Bursae ditemukan di seluruh tubuh. Bursitis terjadi ketika bursa menjadi bengkak. Tendon adalah pengikat yang fleksibel jaringan yang menghubungkan otot dengan tulang. Tendon dapat kecil, seperti yang ditemukan di tangan atau pergelangan kaki, atau besar, seperti Achilles tendon di bagian tumit. Tendon membantu menciptakan gerakan dengan membuat otot-otot mendorong atau menarik tulang dengan cara yang berbeda. Tendinitis adalah pembengkakan parah tendon.

Apa Penyebab Kondisi ini? Orang-orang mendapatkan bursitis oleh penggunaan sendi terlalu banyak. Hal ini juga dapat disebabkan oleh trauma langsung. Ini biasanya terjadi pada lutut atau siku. Berlutut atau bersandar siku Anda pada permukaan yang keras untuk waktu yang lama dapat membuat memulai bursitis. Tendinitis biasanya terjadi setelah cedera berulang ke daerah tertentu seperti pergelangan tangan atau pergelangan kaki. Tendon menjadi kurang fleksibel seiring dengan penambahan usia dan menjadi lebih rentan terhadap kerusakan. Melakukan jenis yang sama gerakan setiap hari atau menempatkan stress pada sendi meningkatkan risiko untuk kedua kondisi. Orang-orang seperti tukang kayu, tukang kebun, musisi, dan atlet sering mendapatkan bursitis atau tendonitis. Infeksi, arthritis, gout, penyakit tiroid, dan diabetes juga dapat menyebabkan pembengkakan bursa atau tendon. Kedua bursitis dan tendinitis akan lebih sering terjadi pada saat anda lebih tua

Apa Bagian Tubuh Apakah Terkena? Tendinitis menyebabkan rasa sakit dan nyeri di sekitar sendi. Beberapa bentuk umum dari Tendinitis diberi nama setelah olahraga yang meningkatkan risiko mereka. Mereka termasuk tennis elbow, golfer’s elbow, pitcher’s shoulder, swimmer’s shoulder,dan jumper’s knee. Tennis Elbow dan Golfer’s elbow Tenis elbow adalah cedera pada tendon di siku luar. Golfer’s elbow mempengaruhi tendon bagian dalam siku. Setiap kegiatan yang melibatkan banyak memutar pergelangan tangan atau tangan mencengkeram, seperti menggunakan alat, berjabat tangan, atau memutar, dapat membawa pada

Bahu Tendinitis. Tendinitis lutut dapat meningkatkan risiko untuk sobekan besar untuk tendon. Misalnya. atau mengangkat lengan di atas permukaan bahu dapat membuat rasa sakit lebih parah. dan tulang. Hal ini juga membantu mengontrol kecepatan lengan selama gerakan kepala. Tendinitis biseps menyebabkan nyeri di bagian depan atau samping bahu. dan bengkak. Orang dengan tendonitis lutut mungkin merasa nyeri saat berlari. Nyeri juga mungkin perjalanan ke siku dan lengan bawah. Mencapai. Rheumatoid arthritis dapat juga merambat ke rotator cuff dan mengakibatkan tendinitis dan bursitis. robek. dan Sindrom Impingement Dua jenis Tendinitis dapat mempengaruhi bahu. bersepeda. "cuff" ini memungkinkan lengan untuk mengangkat dan memutar. .kondisi ini. Sindrom Impingement adalah sebuah remasan pada rotator cuff. atau berjalan. Anda mungkin merasa sakit saat mengayunkan raket atau melempar bola. Pekerjaan yang membutuhkan overhead yang sering mencapai dan olahraga yang melibatkan banyak penggunaan bahu dapat merusak rotator cuff atau bursa. Tendinitis pada rotator cuff menyebabkan nyeri bahu di atas bahu dan lengan atas. Mencoba untuk menahan jatuhnya juga dapat merusak tendon di sekitar tempurung lutut. Gerakan berulang dari lengan dapat merusak dan memakai bawah tendon. Otot bisep di bagian depan lengan atas membantu mengamankan tulang lengan di bahu soket. Mengangkat lengan di atas kepala Anda juga mungkin menyakitkan. menarik. Setelah menegang secara berulang dari melompat. Rotator cuff adalah kelompok otot yang menempel lengan ke tulang belikat. Jenis cedera yang sering terjadi pada orang tua yang tendon mungkin lebih lemah dan kurang fleksibel. Terlalu sering menggunakan otot dan kekuatan memukul tanah setelah melompat dapat regangan tendon. otot. tendon bisa membengkak atau robek. mendorong. Nyeri pada tendon sekitar lutut kadang disebut jumper’s knee. atau berjalan cepat. Hal ini juga dapat melakukan perjalanan ke lengan atas atau lengan bawah. Hal ini karena sering terjadi pada orang-orang muda yang bermain olahraga seperti basket. mungkin menjadi teregang. Semua ini dapat menyebabkan pembengkakan parah dan Impingement Knee Tendinitis or Jumper’s Knee Jika Anda terlalu sering menggunakan tendon selama kegiatan seperti menari. Bursitis. Bahkan berbaring di sisi yang menyakitkan dapat memperburuk masalah. Nyeri terjadi di dekat siku. melompat.

yang dapat menunjukkan kerusakan pada kedua tulang dan jaringan lunak. Ketika tendon melemah oleh usia atau penggunaan yang berlebihan. Hal ini dapat dilakukan dengan istirahat. membungkus secara ketat atau mengangkat daerah yang terkena. kebanyakan cedera Achilles tampaknya terjadi dalam berlari atau melompat . Hal ini juga didapatkan dari otot betis yang ketat atau lemah. Anda akan menggambarkan rasa sakit dan kapan dan di mana rasa sakit terjadi. Bagaimana cara petugas medis untuk menangani hal ini? Dokter biasa Anda atau ahli terapi fisik dapat mengobati kebanyakan kasus tendinitis dan bursitis. atau robek. Ini biasanya disebabkan olehpemakaian tendon yang berlebihan. Petunjuk lain yang penting adalah apa yang membuat rasa sakit pergi atau kembali. meregangkan tendon. Bagaimana Kondisi ini dapat di diagnosis? Diagnosis tendinitis dan bursitis dimulai dengan riwayat medis dan pemeriksaan fisik. atau mengambil obat yang . Penuaan dan radang sendi juga bisa menyebabkan kaku tendon.Tendinitis Achilles Tendon Achilles menghubungkan otot betis ke bagian belakang tumit. Kasus yang tidak dapat ditangani secara normal mungkin dirujuk ke dokter spesialis. Di antara atlet. Dokter mungkin menanya anda apakah itu akan lebih baik atau lebih buruk di siang hari. Tendinitis Achilles dapat menjadi kondisi jangka panjang. Achilles Tendinitis adalah cedera umum yang membuat membengkak. * Mengambil cairan dari daerah yang membengkak untuk menyingkirkan infeksi. Bagaimanakah Bursitis Tendinitis dan Diobati? Fokus pengobatan adalah untuk menyembuhkan cedera bursa atau tendon. * MRI (magnetic resonance imaging). Hal ini juga dapat menyebabkan jadinya cedera tiba-tiba. * X-ray untuk menyingkirkan masalah arthritis atau tulang. * Uji injeksi anestesi untuk melihat apakah rasa sakit hilang. Namun cedera yang paling umum dalam "pejuang akhir pekan" yang tidak berolahraga secara teratur atau tidak mengambil waktu untuk pemanasan sebelum mereka berolahraga. Atlet yang bermain sepak bola. Langkah pertama adalah untuk mengurangi rasa sakit dan pembengkakan. dan bola basket semua bisa terkena achilles tendonitis. tenis. Hampir semua cedera ini dapat membuat pemain harus beristirahat sampai akhir musim. Cedera Achilles tendon dapat terjadi ketika naik tangga atau menggunakan otot betis secara berlebihan. trauma dapat menyebabkan tendon pecah. Cedera ini dapat datang secara tiba-tiba dan menyakitkan. * Palpasi atau menyentuh area tertentu dari tendon untuk menentukan pembengkakan. Ada tes lain seorang dokter dapat menggunakan termasuk: * Jaringan uji ketegangan Selektif untuk mengetahui tendon terpengaruh.

sedangkan jika es digunakan untuk cedera parah .es dapat berefek sedikit atau tidak sama sekali untuk kasus jangka panjang. Jika tendon benar-benar robek. Dapatkah Bursitis Tendinitis dan Dicegah? Untuk membantu mencegah pembengkakan atau mengurangi jumlah flare. Pengobatan lain mungkin termasuk: * USG. Es dapat membantu sementara. * Ambil waktu istirahat dari tugas yang berulang. Ketika es diperlukan. dokter mungkin menyuntikkan obat ke daerah di sekitar bursa bengkak atau tendon. Aspirin. naproxen. . Anda dapat melakukan beberapa hal. Dokter mungkin juga menyarankan untuk membatasi kegiatan yang melibatkan sendi yang terkena. Perbaikan sobekan tendon membutuhkan program latihan untuk mengembalikan kemampuan untuk menekuk dan meluruskan sendi dan memperkuat otot-otot sekitarnya untuk mencegah cedera berulang. dan ibuprofen semua melayani tujuan itu. * Lakukan pemanasan atau peregangan sebelum latihan. pembedahan mungkin diperlukan untuk memperbaiki kerusakan. Jika tidak ada peningkatan. Jika sendi masih tidak membaik setelah 6 sampai 12 bulan. kompres es dapat dilaksanakan pada daerah yang terkena selama 15 sampai 20 menit setiap 4 sampai 6 jam selama 3 sampai 5 hari. dokter akan meresepkan antibiotik.menurunkan pembengkakan. Sebuah penyedia layanan kesehatan mungkin menyarankan menggunakan lagi es dan melakukan program peregangan. Daftar berikut diadaptasi dari MayoClinic. dokter mungkin melakukan operasi untuk memperbaiki kerusakan dan mengurangi tekanan pada tendon dan bursa. * Memperkuat otot-otot di sekitar sendi.com. Program latihan bisa berlangsung 6 bulan. yang lembut gelombang suara getaran yang hangat dan jaringan dalam meningkatkan aliran darah * Sebuah arus listrik yang mendorong obat kortikosteroid melalui kulit langsung di atas bursa bengkak atau tendon * Lembut peregangan dan latihan penguatan * Pijat dari jaringan lunak. Jika bursitis disebabkan oleh infeksi. Peralatan pendukung mungkin disarankan seperti: * Sebuah band siku untuk tenis elbow * Sebuah penjepit untuk pergelangan kaki atau kaki * Sebuah belat lutut atau tangan.

nih. * Mulailah kegiatan baru atau latihan perlahan.* Cushion sendi yang terkena dengan busa (bantalan lutut. pita pegangan. pertimbangkan berbicara dengan dokter Anda sebelum memulai latihan baru. atau padding lainnya. * Praktek postur yang baik. * Jika Anda memiliki riwayat tendinitis. bantalan siku).gov/Health_Info/Bursitis/bursitis_ff. * Gunakan pegangan besar pada klub golf. * Meningkatkan mencengkeram permukaan pada alat dengan menggunakan sarung tangan.niams. http://www.asp . * Gunakan dua tangan untuk memegang alat-alat berat. * Posisikan tubuh Anda dengan benar ketika melakukan tugas sehari-hari. * Gunakan backhand dua tangan di tenis. * Jangan duduk diam untuk waktu yang lama.

f.¯ °°f°½ ¯ °–ff° ¾½° °f½ °  f° ½€ °¾ ¯f¯ ff°©f° ¾ f½f ¯ ¯ f°¾ ¯ °ff ¾ f°–f°©f ¾ –°ff°°n f½ff ¾ f½f  € ¾  ff f¾f¯f¾ f°f¾¾©f°–f½f°©f°–  f ¾ ½ f° ¯½ ¾ ¾ f½f f¾f°ff°½f f f ff°–  °f¾ f¯f¾f¯½f¯ °¾ f½¾f¯½f©f¯¾ f¯f ¾f¯½ff  f½ ° fff°f° ¾ ff°¯°–°¯ °ff°f°¯ °––°ff°f– ¾ f° ¯ ff°½–f¯½  –f°–f°    ¯°–°©–f¯ °ff°f°°¯ ¯ ff¾ –ff°f°–¯  ff°¾ ° f°–  °f   9 fff°½ ° °–¯°–° ¾ff°f°¾ ½    & f f° ¾° °¾   & f½ °© ½°½ – f°–f°ffff & f ffff°–f°   9 °– ff°f°¯°–° ¯f¾   &D f°– ¯ – ¯ f°–¾ff– ff°f°–f°–f f°©f°–f° ff¯¯ °°–ff° ff° ff & ff¾¾f°–¯ ° °– f¾  ¯ ff°–¾°– ff¾ ¾f °–fff ° ° & ¯ ½  –f°–f° f°ff°½ °–ff° &9©f f©f°–f°°f   f ff f½ °°–ff°   ¯°–°¯ °°f° f  f f ¾ f ¾f °–f ff ° ° f¾ ° ¯f¾ f¯ ¯ f¾  f¾f¯½f f°   ¯°–°¯ ff° ½ f¾°¯ ¯½  f ¾ff° f°¯ °–f°– f°f°½f f ° ° f° ¾f   f ¾¾ ¾ f f° °€ ¾   ff°¯  ¾ ½f°f°    f ° ° °f °f  ½ ¯ ff°¯°–° ½ f°°¯ ¯½  f ¾ff°   9  ff°¾ f° ° °¯ ¯ f°½–f¯ff°°¯ °– ¯ ff° ¯f¯½f° °¯ °  f°¯ ¾f°¾ °  f°¯ ¯½ f ¾ f°f°¯ °n –f n f f°– 9–f¯ff° ¾f f°–¾°– f°   f½ff ¾¾@ ° °¾ f°n –f"  D°¯ ¯ f°¯ °n –f½ ¯ °–ff°ff¯ °–f°–©¯f€f ° f f½f¯ ff° f½ff f€f  f f½f¾ f.

¯½ f  ¾ f¾ °   &¯ f¾ff f–f¾f°– f°–  .°n n¯   &ff°½ ¯f°f¾f°ff½  –f°–f°¾ ¯ff°  &.

&.

ff –ff° fffff°½ ff°  &f° f¯ ¯ff ° °¾ ½ ¯ f°–f°  nff °–f°  ° f¾ ¯ ¯ ¯fff° f  ½ $$ °f¯¾ ° –$ f%°€$ ¾¾$ ¾¾%€€ f¾½ .¾°¾ ° f°–  °f °–f° ¾f% f°ff°  f°ff°¾%  &. °°–ff°¯ °n °– f¯½ ¯ff°½f fff °–f°¯ °––°ff°¾f°–f°–f° ½f ½ –f°–f° ff½f °–f°°f  &°ff°½ –f°–f° ¾f½f f –€  &°ff° fnf°  ff°–f°  °¾  &°ff° ff°–f°°¯ ¯ –f°–ff ff f  &f°–f°   f¯°ff°–f¯f  &9f ½¾f°– f  &9¾¾f° ° f °–f° °f f¯ ff°–f¾¾ f f  &.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful