Bursitis dan tendinitis Bursitis dan tendinitis yang kedua kondisi umum yang menyebabkan pembengkakan di sekitar otototot

dan tulang. Mereka paling sering terjadi di bahu, siku, pergelangan tangan, pinggul, lutut, atau pergelangan kaki. Sebuah bursa adalah kecil, kantung berisi cairan yang bertindak sebagai bantalan antara tulang dan bagian tubuh lainnya bergerak seperti otot, tendon, atau kulit. Bursae ditemukan di seluruh tubuh. Bursitis terjadi ketika bursa menjadi bengkak. Tendon adalah pengikat yang fleksibel jaringan yang menghubungkan otot dengan tulang. Tendon dapat kecil, seperti yang ditemukan di tangan atau pergelangan kaki, atau besar, seperti Achilles tendon di bagian tumit. Tendon membantu menciptakan gerakan dengan membuat otot-otot mendorong atau menarik tulang dengan cara yang berbeda. Tendinitis adalah pembengkakan parah tendon.

Apa Penyebab Kondisi ini? Orang-orang mendapatkan bursitis oleh penggunaan sendi terlalu banyak. Hal ini juga dapat disebabkan oleh trauma langsung. Ini biasanya terjadi pada lutut atau siku. Berlutut atau bersandar siku Anda pada permukaan yang keras untuk waktu yang lama dapat membuat memulai bursitis. Tendinitis biasanya terjadi setelah cedera berulang ke daerah tertentu seperti pergelangan tangan atau pergelangan kaki. Tendon menjadi kurang fleksibel seiring dengan penambahan usia dan menjadi lebih rentan terhadap kerusakan. Melakukan jenis yang sama gerakan setiap hari atau menempatkan stress pada sendi meningkatkan risiko untuk kedua kondisi. Orang-orang seperti tukang kayu, tukang kebun, musisi, dan atlet sering mendapatkan bursitis atau tendonitis. Infeksi, arthritis, gout, penyakit tiroid, dan diabetes juga dapat menyebabkan pembengkakan bursa atau tendon. Kedua bursitis dan tendinitis akan lebih sering terjadi pada saat anda lebih tua

Apa Bagian Tubuh Apakah Terkena? Tendinitis menyebabkan rasa sakit dan nyeri di sekitar sendi. Beberapa bentuk umum dari Tendinitis diberi nama setelah olahraga yang meningkatkan risiko mereka. Mereka termasuk tennis elbow, golfer’s elbow, pitcher’s shoulder, swimmer’s shoulder,dan jumper’s knee. Tennis Elbow dan Golfer’s elbow Tenis elbow adalah cedera pada tendon di siku luar. Golfer’s elbow mempengaruhi tendon bagian dalam siku. Setiap kegiatan yang melibatkan banyak memutar pergelangan tangan atau tangan mencengkeram, seperti menggunakan alat, berjabat tangan, atau memutar, dapat membawa pada

Rotator cuff adalah kelompok otot yang menempel lengan ke tulang belikat. Semua ini dapat menyebabkan pembengkakan parah dan Impingement Knee Tendinitis or Jumper’s Knee Jika Anda terlalu sering menggunakan tendon selama kegiatan seperti menari. mungkin menjadi teregang. Tendinitis lutut dapat meningkatkan risiko untuk sobekan besar untuk tendon. Hal ini karena sering terjadi pada orang-orang muda yang bermain olahraga seperti basket. dan bengkak. Tendinitis pada rotator cuff menyebabkan nyeri bahu di atas bahu dan lengan atas. Pekerjaan yang membutuhkan overhead yang sering mencapai dan olahraga yang melibatkan banyak penggunaan bahu dapat merusak rotator cuff atau bursa. Setelah menegang secara berulang dari melompat. . Nyeri terjadi di dekat siku. robek. Orang dengan tendonitis lutut mungkin merasa nyeri saat berlari. Tendinitis biseps menyebabkan nyeri di bagian depan atau samping bahu. Hal ini juga membantu mengontrol kecepatan lengan selama gerakan kepala. Nyeri juga mungkin perjalanan ke siku dan lengan bawah. otot. Mengangkat lengan di atas kepala Anda juga mungkin menyakitkan. Hal ini juga dapat melakukan perjalanan ke lengan atas atau lengan bawah. melompat. atau mengangkat lengan di atas permukaan bahu dapat membuat rasa sakit lebih parah.kondisi ini. Jenis cedera yang sering terjadi pada orang tua yang tendon mungkin lebih lemah dan kurang fleksibel. Sindrom Impingement adalah sebuah remasan pada rotator cuff. menarik. Bahu Tendinitis. Mencapai. dan Sindrom Impingement Dua jenis Tendinitis dapat mempengaruhi bahu. Rheumatoid arthritis dapat juga merambat ke rotator cuff dan mengakibatkan tendinitis dan bursitis. Otot bisep di bagian depan lengan atas membantu mengamankan tulang lengan di bahu soket. Nyeri pada tendon sekitar lutut kadang disebut jumper’s knee. Bursitis. atau berjalan cepat. Anda mungkin merasa sakit saat mengayunkan raket atau melempar bola. "cuff" ini memungkinkan lengan untuk mengangkat dan memutar. mendorong. Misalnya. bersepeda. Terlalu sering menggunakan otot dan kekuatan memukul tanah setelah melompat dapat regangan tendon. Mencoba untuk menahan jatuhnya juga dapat merusak tendon di sekitar tempurung lutut. Gerakan berulang dari lengan dapat merusak dan memakai bawah tendon. tendon bisa membengkak atau robek. atau berjalan. Bahkan berbaring di sisi yang menyakitkan dapat memperburuk masalah. dan tulang.

kebanyakan cedera Achilles tampaknya terjadi dalam berlari atau melompat . * Mengambil cairan dari daerah yang membengkak untuk menyingkirkan infeksi. Cedera Achilles tendon dapat terjadi ketika naik tangga atau menggunakan otot betis secara berlebihan. Di antara atlet. dan bola basket semua bisa terkena achilles tendonitis. Ketika tendon melemah oleh usia atau penggunaan yang berlebihan. atau mengambil obat yang . Bagaimanakah Bursitis Tendinitis dan Diobati? Fokus pengobatan adalah untuk menyembuhkan cedera bursa atau tendon. Dokter mungkin menanya anda apakah itu akan lebih baik atau lebih buruk di siang hari. * Palpasi atau menyentuh area tertentu dari tendon untuk menentukan pembengkakan. Hal ini dapat dilakukan dengan istirahat. * X-ray untuk menyingkirkan masalah arthritis atau tulang. meregangkan tendon. Hal ini juga didapatkan dari otot betis yang ketat atau lemah. yang dapat menunjukkan kerusakan pada kedua tulang dan jaringan lunak. trauma dapat menyebabkan tendon pecah. Anda akan menggambarkan rasa sakit dan kapan dan di mana rasa sakit terjadi. membungkus secara ketat atau mengangkat daerah yang terkena. Hampir semua cedera ini dapat membuat pemain harus beristirahat sampai akhir musim. Ini biasanya disebabkan olehpemakaian tendon yang berlebihan. Bagaimana Kondisi ini dapat di diagnosis? Diagnosis tendinitis dan bursitis dimulai dengan riwayat medis dan pemeriksaan fisik. Penuaan dan radang sendi juga bisa menyebabkan kaku tendon. Atlet yang bermain sepak bola. Tendinitis Achilles dapat menjadi kondisi jangka panjang. * MRI (magnetic resonance imaging). Namun cedera yang paling umum dalam "pejuang akhir pekan" yang tidak berolahraga secara teratur atau tidak mengambil waktu untuk pemanasan sebelum mereka berolahraga. * Uji injeksi anestesi untuk melihat apakah rasa sakit hilang. Ada tes lain seorang dokter dapat menggunakan termasuk: * Jaringan uji ketegangan Selektif untuk mengetahui tendon terpengaruh. Achilles Tendinitis adalah cedera umum yang membuat membengkak. Petunjuk lain yang penting adalah apa yang membuat rasa sakit pergi atau kembali. Cedera ini dapat datang secara tiba-tiba dan menyakitkan.Tendinitis Achilles Tendon Achilles menghubungkan otot betis ke bagian belakang tumit. atau robek. Bagaimana cara petugas medis untuk menangani hal ini? Dokter biasa Anda atau ahli terapi fisik dapat mengobati kebanyakan kasus tendinitis dan bursitis. Langkah pertama adalah untuk mengurangi rasa sakit dan pembengkakan. tenis. Kasus yang tidak dapat ditangani secara normal mungkin dirujuk ke dokter spesialis. Hal ini juga dapat menyebabkan jadinya cedera tiba-tiba.

Dokter mungkin juga menyarankan untuk membatasi kegiatan yang melibatkan sendi yang terkena. sedangkan jika es digunakan untuk cedera parah . dokter mungkin melakukan operasi untuk memperbaiki kerusakan dan mengurangi tekanan pada tendon dan bursa.menurunkan pembengkakan. Anda dapat melakukan beberapa hal. Peralatan pendukung mungkin disarankan seperti: * Sebuah band siku untuk tenis elbow * Sebuah penjepit untuk pergelangan kaki atau kaki * Sebuah belat lutut atau tangan. Program latihan bisa berlangsung 6 bulan. pembedahan mungkin diperlukan untuk memperbaiki kerusakan. Jika sendi masih tidak membaik setelah 6 sampai 12 bulan. Jika bursitis disebabkan oleh infeksi. naproxen. * Lakukan pemanasan atau peregangan sebelum latihan. dokter akan meresepkan antibiotik. . Aspirin. kompres es dapat dilaksanakan pada daerah yang terkena selama 15 sampai 20 menit setiap 4 sampai 6 jam selama 3 sampai 5 hari. * Ambil waktu istirahat dari tugas yang berulang. Es dapat membantu sementara. yang lembut gelombang suara getaran yang hangat dan jaringan dalam meningkatkan aliran darah * Sebuah arus listrik yang mendorong obat kortikosteroid melalui kulit langsung di atas bursa bengkak atau tendon * Lembut peregangan dan latihan penguatan * Pijat dari jaringan lunak. Jika tendon benar-benar robek. Ketika es diperlukan. * Memperkuat otot-otot di sekitar sendi.es dapat berefek sedikit atau tidak sama sekali untuk kasus jangka panjang. Pengobatan lain mungkin termasuk: * USG. Perbaikan sobekan tendon membutuhkan program latihan untuk mengembalikan kemampuan untuk menekuk dan meluruskan sendi dan memperkuat otot-otot sekitarnya untuk mencegah cedera berulang. Daftar berikut diadaptasi dari MayoClinic. Jika tidak ada peningkatan. Dapatkah Bursitis Tendinitis dan Dicegah? Untuk membantu mencegah pembengkakan atau mengurangi jumlah flare. dokter mungkin menyuntikkan obat ke daerah di sekitar bursa bengkak atau tendon. dan ibuprofen semua melayani tujuan itu. Sebuah penyedia layanan kesehatan mungkin menyarankan menggunakan lagi es dan melakukan program peregangan.com.

* Posisikan tubuh Anda dengan benar ketika melakukan tugas sehari-hari. pertimbangkan berbicara dengan dokter Anda sebelum memulai latihan baru. * Gunakan backhand dua tangan di tenis. * Mulailah kegiatan baru atau latihan perlahan. * Meningkatkan mencengkeram permukaan pada alat dengan menggunakan sarung tangan. * Jangan duduk diam untuk waktu yang lama.niams.asp . http://www. pita pegangan. * Gunakan dua tangan untuk memegang alat-alat berat.* Cushion sendi yang terkena dengan busa (bantalan lutut. * Gunakan pegangan besar pada klub golf.gov/Health_Info/Bursitis/bursitis_ff. bantalan siku). * Praktek postur yang baik. atau padding lainnya.nih. * Jika Anda memiliki riwayat tendinitis.

f.¯ °°f°½ ¯ °–ff° ¾½° °f½ °  f° ½€ °¾ ¯f¯ ff°©f° ¾ f½f ¯ ¯ f°¾ ¯ °ff ¾ f°–f°©f ¾ –°ff°°n f½ff ¾ f½f  € ¾  ff f¾f¯f¾ f°f¾¾©f°–f½f°©f°–  f ¾ ½ f° ¯½ ¾ ¾ f½f f¾f°ff°½f f f ff°–  °f¾ f¯f¾f¯½f¯ °¾ f½¾f¯½f©f¯¾ f¯f ¾f¯½ff  f½ ° fff°f° ¾ ff°¯°–°¯ °ff°f°¯ °––°ff°f– ¾ f° ¯ ff°½–f¯½  –f°–f°    ¯°–°©–f¯ °ff°f°°¯ ¯ ff¾ –ff°f°–¯  ff°¾ ° f°–  °f   9 fff°½ ° °–¯°–° ¾ff°f°¾ ½    & f f° ¾° °¾   & f½ °© ½°½ – f°–f°ffff & f ffff°–f°   9 °– ff°f°¯°–° ¯f¾   &D f°– ¯ – ¯ f°–¾ff– ff°f°–f°–f f°©f°–f° ff¯¯ °°–ff° ff° ff & ff¾¾f°–¯ ° °– f¾  ¯ ff°–¾°– ff¾ ¾f °–fff ° ° & ¯ ½  –f°–f° f°ff°½ °–ff° &9©f f©f°–f°°f   f ff f½ °°–ff°   ¯°–°¯ °°f° f  f f ¾ f ¾f °–f ff ° ° f¾ ° ¯f¾ f¯ ¯ f¾  f¾f¯½f f°   ¯°–°¯ ff° ½ f¾°¯ ¯½  f ¾ff° f°¯ °–f°– f°f°½f f ° ° f° ¾f   f ¾¾ ¾ f f° °€ ¾   ff°¯  ¾ ½f°f°    f ° ° °f °f  ½ ¯ ff°¯°–° ½ f°°¯ ¯½  f ¾ff°   9  ff°¾ f° ° °¯ ¯ f°½–f¯ff°°¯ °– ¯ ff° ¯f¯½f° °¯ °  f°¯ ¾f°¾ °  f°¯ ¯½ f ¾ f°f°¯ °n –f n f f°– 9–f¯ff° ¾f f°–¾°– f°   f½ff ¾¾@ ° °¾ f°n –f"  D°¯ ¯ f°¯ °n –f½ ¯ °–ff°ff¯ °–f°–©¯f€f ° f f½f¯ ff° f½ff f€f  f f½f¾ f.

°n n¯   &ff°½ ¯f°f¾f°ff½  –f°–f°¾ ¯ff°  &. ¯½ f  ¾ f¾ °   &¯ f¾ff f–f¾f°– f°–  .

&.

¾°¾ ° f°–  °f °–f° ¾f% f°ff°  f°ff°¾%  &.ff –ff° fffff°½ ff°  &f° f¯ ¯ff ° °¾ ½ ¯ f°–f°  nff °–f°  ° f¾ ¯ ¯ ¯fff° f  ½ $$ °f¯¾ ° –$ f%°€$ ¾¾$ ¾¾%€€ f¾½ . °°–ff°¯ °n °– f¯½ ¯ff°½f fff °–f°¯ °––°ff°¾f°–f°–f° ½f ½ –f°–f° ff½f °–f°°f  &°ff°½ –f°–f° ¾f½f f –€  &°ff° fnf°  ff°–f°  °¾  &°ff° ff°–f°°¯ ¯ –f°–ff ff f  &f°–f°   f¯°ff°–f¯f  &9f ½¾f°– f  &9¾¾f° ° f °–f° °f f¯ ff°–f¾¾ f f  &.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful