Bursitis dan tendinitis Bursitis dan tendinitis yang kedua kondisi umum yang menyebabkan pembengkakan di sekitar otototot

dan tulang. Mereka paling sering terjadi di bahu, siku, pergelangan tangan, pinggul, lutut, atau pergelangan kaki. Sebuah bursa adalah kecil, kantung berisi cairan yang bertindak sebagai bantalan antara tulang dan bagian tubuh lainnya bergerak seperti otot, tendon, atau kulit. Bursae ditemukan di seluruh tubuh. Bursitis terjadi ketika bursa menjadi bengkak. Tendon adalah pengikat yang fleksibel jaringan yang menghubungkan otot dengan tulang. Tendon dapat kecil, seperti yang ditemukan di tangan atau pergelangan kaki, atau besar, seperti Achilles tendon di bagian tumit. Tendon membantu menciptakan gerakan dengan membuat otot-otot mendorong atau menarik tulang dengan cara yang berbeda. Tendinitis adalah pembengkakan parah tendon.

Apa Penyebab Kondisi ini? Orang-orang mendapatkan bursitis oleh penggunaan sendi terlalu banyak. Hal ini juga dapat disebabkan oleh trauma langsung. Ini biasanya terjadi pada lutut atau siku. Berlutut atau bersandar siku Anda pada permukaan yang keras untuk waktu yang lama dapat membuat memulai bursitis. Tendinitis biasanya terjadi setelah cedera berulang ke daerah tertentu seperti pergelangan tangan atau pergelangan kaki. Tendon menjadi kurang fleksibel seiring dengan penambahan usia dan menjadi lebih rentan terhadap kerusakan. Melakukan jenis yang sama gerakan setiap hari atau menempatkan stress pada sendi meningkatkan risiko untuk kedua kondisi. Orang-orang seperti tukang kayu, tukang kebun, musisi, dan atlet sering mendapatkan bursitis atau tendonitis. Infeksi, arthritis, gout, penyakit tiroid, dan diabetes juga dapat menyebabkan pembengkakan bursa atau tendon. Kedua bursitis dan tendinitis akan lebih sering terjadi pada saat anda lebih tua

Apa Bagian Tubuh Apakah Terkena? Tendinitis menyebabkan rasa sakit dan nyeri di sekitar sendi. Beberapa bentuk umum dari Tendinitis diberi nama setelah olahraga yang meningkatkan risiko mereka. Mereka termasuk tennis elbow, golfer’s elbow, pitcher’s shoulder, swimmer’s shoulder,dan jumper’s knee. Tennis Elbow dan Golfer’s elbow Tenis elbow adalah cedera pada tendon di siku luar. Golfer’s elbow mempengaruhi tendon bagian dalam siku. Setiap kegiatan yang melibatkan banyak memutar pergelangan tangan atau tangan mencengkeram, seperti menggunakan alat, berjabat tangan, atau memutar, dapat membawa pada

Semua ini dapat menyebabkan pembengkakan parah dan Impingement Knee Tendinitis or Jumper’s Knee Jika Anda terlalu sering menggunakan tendon selama kegiatan seperti menari. dan bengkak. Mencapai. Terlalu sering menggunakan otot dan kekuatan memukul tanah setelah melompat dapat regangan tendon. Otot bisep di bagian depan lengan atas membantu mengamankan tulang lengan di bahu soket. melompat. "cuff" ini memungkinkan lengan untuk mengangkat dan memutar. Nyeri juga mungkin perjalanan ke siku dan lengan bawah.kondisi ini. . Bahu Tendinitis. bersepeda. Jenis cedera yang sering terjadi pada orang tua yang tendon mungkin lebih lemah dan kurang fleksibel. Gerakan berulang dari lengan dapat merusak dan memakai bawah tendon. Pekerjaan yang membutuhkan overhead yang sering mencapai dan olahraga yang melibatkan banyak penggunaan bahu dapat merusak rotator cuff atau bursa. Setelah menegang secara berulang dari melompat. atau berjalan cepat. Sindrom Impingement adalah sebuah remasan pada rotator cuff. robek. Bursitis. Anda mungkin merasa sakit saat mengayunkan raket atau melempar bola. Orang dengan tendonitis lutut mungkin merasa nyeri saat berlari. Tendinitis pada rotator cuff menyebabkan nyeri bahu di atas bahu dan lengan atas. menarik. Hal ini juga dapat melakukan perjalanan ke lengan atas atau lengan bawah. dan Sindrom Impingement Dua jenis Tendinitis dapat mempengaruhi bahu. Nyeri pada tendon sekitar lutut kadang disebut jumper’s knee. atau mengangkat lengan di atas permukaan bahu dapat membuat rasa sakit lebih parah. Mengangkat lengan di atas kepala Anda juga mungkin menyakitkan. Mencoba untuk menahan jatuhnya juga dapat merusak tendon di sekitar tempurung lutut. Nyeri terjadi di dekat siku. atau berjalan. Tendinitis lutut dapat meningkatkan risiko untuk sobekan besar untuk tendon. dan tulang. Misalnya. otot. tendon bisa membengkak atau robek. mungkin menjadi teregang. Rotator cuff adalah kelompok otot yang menempel lengan ke tulang belikat. Bahkan berbaring di sisi yang menyakitkan dapat memperburuk masalah. Hal ini juga membantu mengontrol kecepatan lengan selama gerakan kepala. Hal ini karena sering terjadi pada orang-orang muda yang bermain olahraga seperti basket. mendorong. Rheumatoid arthritis dapat juga merambat ke rotator cuff dan mengakibatkan tendinitis dan bursitis. Tendinitis biseps menyebabkan nyeri di bagian depan atau samping bahu.

Kasus yang tidak dapat ditangani secara normal mungkin dirujuk ke dokter spesialis. trauma dapat menyebabkan tendon pecah. kebanyakan cedera Achilles tampaknya terjadi dalam berlari atau melompat . Hal ini juga didapatkan dari otot betis yang ketat atau lemah. tenis. Hampir semua cedera ini dapat membuat pemain harus beristirahat sampai akhir musim. * X-ray untuk menyingkirkan masalah arthritis atau tulang. Petunjuk lain yang penting adalah apa yang membuat rasa sakit pergi atau kembali.Tendinitis Achilles Tendon Achilles menghubungkan otot betis ke bagian belakang tumit. dan bola basket semua bisa terkena achilles tendonitis. membungkus secara ketat atau mengangkat daerah yang terkena. Cedera Achilles tendon dapat terjadi ketika naik tangga atau menggunakan otot betis secara berlebihan. Langkah pertama adalah untuk mengurangi rasa sakit dan pembengkakan. Penuaan dan radang sendi juga bisa menyebabkan kaku tendon. * Palpasi atau menyentuh area tertentu dari tendon untuk menentukan pembengkakan. atau mengambil obat yang . Atlet yang bermain sepak bola. Ketika tendon melemah oleh usia atau penggunaan yang berlebihan. Ada tes lain seorang dokter dapat menggunakan termasuk: * Jaringan uji ketegangan Selektif untuk mengetahui tendon terpengaruh. Dokter mungkin menanya anda apakah itu akan lebih baik atau lebih buruk di siang hari. * Uji injeksi anestesi untuk melihat apakah rasa sakit hilang. Di antara atlet. Achilles Tendinitis adalah cedera umum yang membuat membengkak. yang dapat menunjukkan kerusakan pada kedua tulang dan jaringan lunak. Hal ini juga dapat menyebabkan jadinya cedera tiba-tiba. atau robek. * MRI (magnetic resonance imaging). Namun cedera yang paling umum dalam "pejuang akhir pekan" yang tidak berolahraga secara teratur atau tidak mengambil waktu untuk pemanasan sebelum mereka berolahraga. meregangkan tendon. Hal ini dapat dilakukan dengan istirahat. Cedera ini dapat datang secara tiba-tiba dan menyakitkan. Bagaimana cara petugas medis untuk menangani hal ini? Dokter biasa Anda atau ahli terapi fisik dapat mengobati kebanyakan kasus tendinitis dan bursitis. * Mengambil cairan dari daerah yang membengkak untuk menyingkirkan infeksi. Bagaimanakah Bursitis Tendinitis dan Diobati? Fokus pengobatan adalah untuk menyembuhkan cedera bursa atau tendon. Tendinitis Achilles dapat menjadi kondisi jangka panjang. Bagaimana Kondisi ini dapat di diagnosis? Diagnosis tendinitis dan bursitis dimulai dengan riwayat medis dan pemeriksaan fisik. Ini biasanya disebabkan olehpemakaian tendon yang berlebihan. Anda akan menggambarkan rasa sakit dan kapan dan di mana rasa sakit terjadi.

Pengobatan lain mungkin termasuk: * USG. Daftar berikut diadaptasi dari MayoClinic. Program latihan bisa berlangsung 6 bulan. Ketika es diperlukan. dokter akan meresepkan antibiotik.com. Sebuah penyedia layanan kesehatan mungkin menyarankan menggunakan lagi es dan melakukan program peregangan. yang lembut gelombang suara getaran yang hangat dan jaringan dalam meningkatkan aliran darah * Sebuah arus listrik yang mendorong obat kortikosteroid melalui kulit langsung di atas bursa bengkak atau tendon * Lembut peregangan dan latihan penguatan * Pijat dari jaringan lunak. dokter mungkin menyuntikkan obat ke daerah di sekitar bursa bengkak atau tendon. Jika sendi masih tidak membaik setelah 6 sampai 12 bulan. * Lakukan pemanasan atau peregangan sebelum latihan. pembedahan mungkin diperlukan untuk memperbaiki kerusakan. * Ambil waktu istirahat dari tugas yang berulang. dan ibuprofen semua melayani tujuan itu. Peralatan pendukung mungkin disarankan seperti: * Sebuah band siku untuk tenis elbow * Sebuah penjepit untuk pergelangan kaki atau kaki * Sebuah belat lutut atau tangan. Perbaikan sobekan tendon membutuhkan program latihan untuk mengembalikan kemampuan untuk menekuk dan meluruskan sendi dan memperkuat otot-otot sekitarnya untuk mencegah cedera berulang. * Memperkuat otot-otot di sekitar sendi. Dokter mungkin juga menyarankan untuk membatasi kegiatan yang melibatkan sendi yang terkena. Jika tidak ada peningkatan.es dapat berefek sedikit atau tidak sama sekali untuk kasus jangka panjang. . Jika tendon benar-benar robek. Anda dapat melakukan beberapa hal. Aspirin. Dapatkah Bursitis Tendinitis dan Dicegah? Untuk membantu mencegah pembengkakan atau mengurangi jumlah flare.menurunkan pembengkakan. Jika bursitis disebabkan oleh infeksi. kompres es dapat dilaksanakan pada daerah yang terkena selama 15 sampai 20 menit setiap 4 sampai 6 jam selama 3 sampai 5 hari. Es dapat membantu sementara. dokter mungkin melakukan operasi untuk memperbaiki kerusakan dan mengurangi tekanan pada tendon dan bursa. sedangkan jika es digunakan untuk cedera parah . naproxen.

* Gunakan backhand dua tangan di tenis. * Gunakan pegangan besar pada klub golf. * Meningkatkan mencengkeram permukaan pada alat dengan menggunakan sarung tangan. * Mulailah kegiatan baru atau latihan perlahan.gov/Health_Info/Bursitis/bursitis_ff. * Gunakan dua tangan untuk memegang alat-alat berat. pertimbangkan berbicara dengan dokter Anda sebelum memulai latihan baru. * Posisikan tubuh Anda dengan benar ketika melakukan tugas sehari-hari. * Praktek postur yang baik. atau padding lainnya.nih.* Cushion sendi yang terkena dengan busa (bantalan lutut. http://www. * Jika Anda memiliki riwayat tendinitis.niams. pita pegangan.asp . * Jangan duduk diam untuk waktu yang lama. bantalan siku).

f.¯ °°f°½ ¯ °–ff° ¾½° °f½ °  f° ½€ °¾ ¯f¯ ff°©f° ¾ f½f ¯ ¯ f°¾ ¯ °ff ¾ f°–f°©f ¾ –°ff°°n f½ff ¾ f½f  € ¾  ff f¾f¯f¾ f°f¾¾©f°–f½f°©f°–  f ¾ ½ f° ¯½ ¾ ¾ f½f f¾f°ff°½f f f ff°–  °f¾ f¯f¾f¯½f¯ °¾ f½¾f¯½f©f¯¾ f¯f ¾f¯½ff  f½ ° fff°f° ¾ ff°¯°–°¯ °ff°f°¯ °––°ff°f– ¾ f° ¯ ff°½–f¯½  –f°–f°    ¯°–°©–f¯ °ff°f°°¯ ¯ ff¾ –ff°f°–¯  ff°¾ ° f°–  °f   9 fff°½ ° °–¯°–° ¾ff°f°¾ ½    & f f° ¾° °¾   & f½ °© ½°½ – f°–f°ffff & f ffff°–f°   9 °– ff°f°¯°–° ¯f¾   &D f°– ¯ – ¯ f°–¾ff– ff°f°–f°–f f°©f°–f° ff¯¯ °°–ff° ff° ff & ff¾¾f°–¯ ° °– f¾  ¯ ff°–¾°– ff¾ ¾f °–fff ° ° & ¯ ½  –f°–f° f°ff°½ °–ff° &9©f f©f°–f°°f   f ff f½ °°–ff°   ¯°–°¯ °°f° f  f f ¾ f ¾f °–f ff ° ° f¾ ° ¯f¾ f¯ ¯ f¾  f¾f¯½f f°   ¯°–°¯ ff° ½ f¾°¯ ¯½  f ¾ff° f°¯ °–f°– f°f°½f f ° ° f° ¾f   f ¾¾ ¾ f f° °€ ¾   ff°¯  ¾ ½f°f°    f ° ° °f °f  ½ ¯ ff°¯°–° ½ f°°¯ ¯½  f ¾ff°   9  ff°¾ f° ° °¯ ¯ f°½–f¯ff°°¯ °– ¯ ff° ¯f¯½f° °¯ °  f°¯ ¾f°¾ °  f°¯ ¯½ f ¾ f°f°¯ °n –f n f f°– 9–f¯ff° ¾f f°–¾°– f°   f½ff ¾¾@ ° °¾ f°n –f"  D°¯ ¯ f°¯ °n –f½ ¯ °–ff°ff¯ °–f°–©¯f€f ° f f½f¯ ff° f½ff f€f  f f½f¾ f.

¯½ f  ¾ f¾ °   &¯ f¾ff f–f¾f°– f°–  .°n n¯   &ff°½ ¯f°f¾f°ff½  –f°–f°¾ ¯ff°  &.

&.

°°–ff°¯ °n °– f¯½ ¯ff°½f fff °–f°¯ °––°ff°¾f°–f°–f° ½f ½ –f°–f° ff½f °–f°°f  &°ff°½ –f°–f° ¾f½f f –€  &°ff° fnf°  ff°–f°  °¾  &°ff° ff°–f°°¯ ¯ –f°–ff ff f  &f°–f°   f¯°ff°–f¯f  &9f ½¾f°– f  &9¾¾f° ° f °–f° °f f¯ ff°–f¾¾ f f  &.¾°¾ ° f°–  °f °–f° ¾f% f°ff°  f°ff°¾%  &.ff –ff° fffff°½ ff°  &f° f¯ ¯ff ° °¾ ½ ¯ f°–f°  nff °–f°  ° f¾ ¯ ¯ ¯fff° f  ½ $$ °f¯¾ ° –$ f%°€$ ¾¾$ ¾¾%€€ f¾½ .