P. 1
Pengertian Futsal

Pengertian Futsal

|Views: 2,059|Likes:
Published by Agung Anugerah

More info:

Published by: Agung Anugerah on Sep 20, 2011
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

01/15/2013

pdf

text

original

Nama Kelas/No A.

Pengertian Futsal

: Agung Anugerah : X-2/01

Futsal adalah permainan bola yang dimainkan oleh dua tim, yang masing-masing beranggotakan lima orang. Tujuannya adalah memasukkan bola ke gawang lawan, dengan memanipulasi bola dengan kaki. Selain lima pemain utama, setiap regu juga diizinkan memiliki pemain cadangan. Tidak seperti permainansepak bola dalam ruangan lainnya, lapangan futsal dibatasi garis, bukan net atau papan. B. Perbedaan Futsal Dengan Sepak Bola Sepak Bola              Dimainkan 11 pemain dalam 1 tim Diameter bola 68-70 cm Pergantian pemain maksimal 3 kali Wasit & 2 asisten (linesman) Throw In Running Clock (Waktu berjalan) 2 x 45 menit Tidak ada time out Tendangan gawang Boleh kontak fisik Berlaku offside Kiper diberi waktu 6 detik untuk tendangan gawang Pemain yang terkena kartu merah tidak dapat diganti pemain lain              Futsal Dimainkan 5 pemain dalam 1 tim Diameter bola 62-68 cm Pergantian tidak dibatasi Wasit dan 2 asisten serta pencatat waktu Kick in Stopped Clock (dioperasikan pencatat waktu) 2 x 20 menit 2x time out (satu kali tiap babak) Lemparan gawang Kontak fisik dilarang Tidak berlaku offside Kiper diberi waktu 4 detik untuk lemparan gawang Pemain yang terkena kartu merah dapat diganti pemain lain setelah 2 menit atau lawan mencetak gol Ada batasan 5 kali pelanggaran Sepak pojok disudut korner

 

Tidak ada batasan pelanggaran Sepak pojok diarea korner

 

C. Peraturan Lapangan

1) Ukuran : panjang 25-42 m x lebar 15-25 m Standar internasional : panjang 38-42 m x lebar 18-25 m 2) Garis batas : garis selebar 8 cm, yakni garis sentuh di sisi, garis gawang di ujung-ujung, dan garis melintang tengah lapangan; 3 m lingkaran tengah; tak ada tembok penghalang atau papan

atau bahan sejenis) yang memberikan tingkat perlindungan yang cukup 5) Alas kaki (sepatu). warnanya harus sama dengan warna utama 3) Koas kaki 4) Pengaman kaki (shinguards). setiap penjaga gawang harus menggunakan warna yang dapat secara mudah membedakan dirinya dari pemain lainnya dan wasit F. Peraturan Bola 1) 2) 3) 4) 5) 6) 7) Berbentuk bulatan sempurna Ukuran :4 Keliling : 62-64 cm Berat : 400-440 gram (diukur pada saat pertandingan dimulai) 2 Tekanan : 0. rata. Peraturan Pemain 1) Mengenakan seragam atau pakian. Peraturan Permainan 1) 2) 3) 4) 5) 6) Lama normal: 2x20 menit Lama istiharat: 10 menit Lama perpanjangan waktu: 2x10 menit (bila hasil masih imbang setelah 2x20 menit waktu normal) Ada adu penalti (maksimal 3 gol) jika jumlah gol kedua tim seri saat perpanjangan waktu selesai Time-out: 1 per tim per babak. dan tak abrasif D. warna nomor punggung harus kontras/berbeda jelas dengan warna seragam 2) Celana pendek.6 atmosfir (400-600/cm ) Lambungan : 55-65 cm pada pantulan pertama Bahan : kulit atau bahan yang cocok lainnya (yaitu bahan tak berbahaya) 8) Bola dari kulit laken/bulu (felt ball) tidak diperbolehkan.4-0. plastik.3) 4) 5) 6) 7) Daerah penalti : busur berukuran 6 m dari setiap pos Garis penalti : 6 m dari titik tengah garis gawang Garis penalti kedua : 10 m dari titik tengah garis gawang Daerah tendangan pojok : Berbentuk seperempat lingkaran dengan radius 25cm Daerah pergantian : daerah 6 m (3 m pada setiap sisi garis tengah lapangan) pada sisi tribun dari pelemparan 8) Daerah pergantian pemain : Terletak di samping lapangan dengan tempat duduk kedua tim ada di sisi yang sama dengan panjang masing-masing daerah 5 m 9) Gawang : tinggi 2 m x lebar 3 m 10) Permukaan daerah pelemparan : halus. E. harus terbuat dari bahan-bahan yang layak (karet. tak ada dalam waktu tambahan Waktu pergantian babak: maksimal 10 menit . jenis sepatu yang diijinkan adalah sepatu kanvas atau kulit lembut atau sepatu gymnastic dengan alas yang terbuat dari karet atau bahan sejenisnya 6) Penjaga gawang boleh memakai celana panjang.

Pengertian Denyut Nadi Denyut nadi adalah denyut yang ada di beberapa bagian tubuh yang berdenyut seirama dengan jantung .Nama Kelas/No : Agung Anugerah : X-2/01 Hubungan denyut nadi (kerja jantung dengan tingkat kebugaran seseorang     Denyut awal Berapa kali istirahat Denyut akhir : 71 : 4 kali : 153 Waktu yang dibutuhkan : 14:12 Perbandingan dengan salah satu teman Nama :     Denyut awal Berapa kali istirahat Denyut akhir : : : Waktu yang dibutuhkan : A. sehingga setelah melakukan aktivitas masih cukup semangat dan cukup tenaga untuk menikmati waktu senggangnya B. Pengertian Kebugaran Kebugaran adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian dari kerja yang dilakukan sehari-hari tanpa menimbulkan keletihan yang berlebihan.

5.78..07.3544 07-039:80507025.78503.924817   .72  !072:.3  03  .3   9320-.799903.32/.:8 7.3/03.39025.3.92.7809.2 .07.3 .3 5.3   .78903.34.507.78503./. &:7.35.7 50025.././8.9   7.3.9:7./.83 2.07.809. /.3  /.7.903/..               07-039:-:.07.3 8.9.588.2 /::75.253.     .9  2/.3/./88./:8.7.50025./...3502..3.07..3/03.   %0.3.07.8897-:3/.3   .3 .32.90/:.507.-7.78.39.37.83/..3 .9..2 25.39.93.5.3/2:.503.7.3.95079.   2/.5548 .81        !07.3 %0709.39.8.3/3.799903.38025:73.9  -:8:7-07::7./03.2   .9/:/:0/:.2.2 07.07.

39.33.    4.-07-.39:.3.5...2  ./.4..2. .3 :9.:-..3  ./.9.35079.4.2-:3.3.9:-..7:9.25.03.. .

.:5.9:7.3807.9.. 9/./507-40.7:84397..2.3    !07.-:: 109-.342475:3:3.8.73.3!02.3 .3   0303.

5..73.3-40202.9: 2039 -.0. 805.3472...2.8.82-.2...89 .805.:2.9: 038805..:-./.9:507.5.9 2039 .5075.3.9.3.89..-.::5   .8.39.9 2././03.3.2.. %20 4:950792507-.7/8 .3..9.2.3                           .8. 2039 .7:8203:3.7:88.3.38090..202-0/.:-.2-.8..40/:..::902-:9.:9.3.95073/:3.3.2   0.2.3.980.3...   !03.3.2.5503.-07-0/.9./.3.3/73./.  /.9:8008.89   !07..4 .3.3/3. /03.   !03.3.8/03.9.380038  .7502.82..9:.3.503/0 ..3. 2039.3!072..73. 2039 . 807.3..9:./.3.89.82.3800383.-.3./:503.:805. .9:3472.9/.3 ..7:8907-:.3.7.709.3202-07.73.709 5.9.82..3 /.9/..9:23.7-.. 83:.3 -.2.2:/.7..3.3907-:..3.393.928078.3 809.3.7..33.3.9:7.3-..3.95075.2.73.3.0.9:9..   4.

 0..2.8.

4  O O O O :33:07.  .

/03:9.20.3808047.7.3..79..39:3   .7.3/-:9:./.3   !03079.  07.9:803.::5903.3.  :-:3.7  .82.39:3/03..8 .3-070-.2./.90-:.35.3-07/03:9807.3/.3.3:5.393.3.7.3  !07-..39:-:.7 .:39:2032.7  .350308:.3.3009.9/..3 /.2.9:.33./03.:.3/03:93..::5802.707.5.5.3/03.:.-.9:..5.30-:.25:.9:902.3 03:9.3 803.897.3./ 03:93.08.  O O O O  03:9.9.   .3..8090..   !03079.897.38.8.     07.9 03:9.3/-:9:..9 03:9.3 ..302.3/3.303:9../.380.9.:.9.39:-:20..3 0-:./.2032-:./ 07../-0-07.3/.

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->