PROGRAM TAHUNAN Satuan Pendidikan : SMK Mata Pelajaran : Penjaskes Kelas/Semester : XI/1 Tahun Ajaran : 2008 – 2009

Semes

Standar Kompetensi

Materi Pokok/Kompetensi Dasar

Alokasi W a kt u 16 JP

Ket

I

1. Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dengan teknik dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya.

1.1 Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan olahraga bola besar secara sederhana serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat dan percaya diri **) 1.2 Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan olahraga bola kecil secara sederhana serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, kerja keras dan percaya diri**)

1.3

Mempraktikkan keterampilan teknik salah satu nomor atletik dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama, kejujuran, kerja keras dan percaya diri **)

1.4 Mempraktikkan keterampilan teknik penyerangan salah satu permainan olahraga bela diri serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai orang lain, kerja keras dan percaya diri**)

2.

Mempraktikkan aktivitas pengembangan untuk meningkatkan kualitas kebugaran jaSMKni dan cara pengukurannya dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya

2.1 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan kelincahan, power dan daya tahan untuk peningkatan kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri 2.2 Mempraktikkan tes untuk kelincahan, power dan daya tahan dalam kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri 4 JP

3. Mempraktikkan keterampilan senam dan nilainilai yang terkandung di dalamnya

3.1 Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam ketangkasan dengan menggunakan alat serta nilai percaya diri, kerjasama, tanggungjawab, menghargai teman 3.2 Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam ketangkasan tanpa menggunakan alat serta nilai percaya diri, kerjasama, tanggungjawab, menghargai teman 4 JP

4. Mempraktikkan aktivitas ritmik menggunakan alat dengan koordinasi dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya

4.1

Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik tanpa alat dengan koordinasi gerak lanjutan serta nilai kedisiplinan, konsentrasi dan keluwesan dan estetika 4JP

4.2 Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik menggunakan alat serta nilai disiplin, toleransi,kerja sama, keluesan dan estetika 4 JP

5. Mempraktikkan salah satu gaya renang dan loncat indah dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya*)

5.1 Mempraktikkan keterampilan salah satu gaya renang untuk pertolongan serta nilai disiplin, keberanian, kerja sama, dan kerja keras 5.2 Metakukan keterampilan loncat indah dari papan satu meter dengan teknik serta nilai disiplin, keberanian dan kerja keras

1

6. Menerapkan budaya hidup sehat

6.1 Memahami bahaya HIV/AIDS 6.2 Memahami cara penularan HIV/AIDS 6.3 Memahami cara menghindari penularan HIV/AIDS 36 JP 4 Jp

Jumlah 2 7. Mempraktikkan berbagai keterampilan dasar permainan olahraga dengan teknik dan taktik , dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya 7.1 Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan olahraga bola besar serta nilai kerjasama, kejujuran, kerja keras dan percaya diri **) 7.2. Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan olahraga bola kecil serta nilai kerjasama, kejujuran, kerja keras, toleransi dan percaya diri**) 7.3. Mempraktikkan teknik salah atletik dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, percaya diri**) 7.4. Mempraktikkan keterampilan teknik salah satu permainan olahraga bela diri serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, percaya diri.**)

8.

Meningkatkan kualitas kebugaran jaSMKni dan cara pengukurannya dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya

8.1 Mempraktikkan latihan sirkuit untuk peningkatan kebugaran jaSMKni serta nilai tanggung jawab, disiplin, dan percaya diri 8.2 Mempraktikkan peningkatan beban latihan sirkuit untuk meningkatkan kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri Mempraktikkan tes untuk mengukur tingkat kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri

8.3

9. Mempraktikkan keterampilan senam ketangkasan dengan alat dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya

9.1

Mempraktikkan keterampilan senam ketangkasan dengan menggunakan alat lanjutan serta nilai percaya diri, kerjasama, tanggungjawab, menghargai teman Mempraktikkan keterampilan senam ketangkasan tanpa menggunakan alat lanjutan serta nilai percaya diri, kerjasama, tanggungjawab dan menghargai teman

9.2

10.

Memprakti kkan aktivitas ritmik menggunakan alat dengan koordinasi yang baik dan nilai yang terkandung di dalamnya

10.1

Mempraktikkan koombinasi gerak berirama menggunakan alat dengan koordinasi serta nilai kedisiplinan, konsentrasi dan keluwesan

10.2 Merangkai aktivitas ritmik menggunakan alat serta nilai kedisiplinan, konsentrasi dan keluwesan

11. Mempraktikkan dasar pertolongan kecelakaan di air dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya*)

11.1 Mempraktikkan keterampilan kombinasi gerakan renang serta nilai disiplin, kerja sama serta keberanian 11.2 Mempraktikkan keterampilan dasar pertolongan kecelakaan di air dengan sistim Resusitasi Jantung dan Paru (RJP) serta nilai disiplin dan tanggungjawab

12. Mempraktikkan perencanaan dan keterampilan penjelajahan, dan penyelamatan di

12.1 Mempraktikkan keterampilan merencanakan penjelajahan di perbukitan 12.2 Mempraktikkan keterampilan penjelajahan di perbukitan dasar serta penyelamatan nilai disiplin,

2

alam bebas dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya***) 13. Menerapkan budaya hidup sehat

tanggungjawab dan keselamatan

13.1 Memahami cara pemanfaatan waktu luang untuk kesehatan 13.2 Menerapkan pola hidup sehat Jumlah 36 JP

………………………2008 Kepala Sekolah Mengetahui, Guru Mata Pelajaran

NIP

NIP

3

2 Mempraktikkan aktivitas pengembangan untuk meningkatkan kualitas kebugaran jaSMKni dan cara pengukurannya dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya... Jam Bulan Juli Agustus September Oktober November Desember Januari Ket. 2008 Mengetahui Guru Mata Pelajaran 4 Persiapan penerimaan rapor . 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 2627 28 29 30 31 32 33 34 X X X X X X No 1 Standard Kompetensi 2 1 Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dengan teknik dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya.PROGRAM SEMESTER Satuan Pendidikan : SMK Mata Pelajaran : Penjaskes Kelas Semester : XI/1 Tahun Ajaran : 2008 – 2009 Jml. 3 Mempraktikkan keterampilan senam dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya 4 36 X X XX Mempraktikkan aktivitas ritmik menggunakan alat dengan koordinasi dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya X X 5 Mempraktikkan salah satu gaya renang dan loncat indah dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya*) X X 6 Menerapkan sehat budaya hidup Umum X X Latihan Ulangan Semester I Libur semester I Jumlah Keterangan: = On Job Training Ulangan Umum Semester I 36 = Kegiatan tengah semester = Libur bulan Ramadan dan sesudah Idul Fitri = Latihan ulangan umum semester 1 = Ulangan umum semester 1 = Libur semester 1 Kepala Sekolah ………………….

NIP NIP 5 .

RINCIAN MINGGU EFEKTIF Satuan Pendidikan Mata Pelajaran I. 5. Juli Agustus September Oktober November Desember Januari Total Bulan Jumlah Minggu 2 5 4 4 5 4 4 28 II. Jumlah minggu tidak efektif dalam semester 1 No. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 6 . 4. 3. 6. 6. : SMK : Penjaskes Kelas/Semester : XI/1 Tahun Pelajaran : 2008 . 2. 4. 7. Kegiatan Kegiatan tengah semester Libur bulan Ramadan dan sesudah Idul Fitri Latihan ulangan umum semester 1 (cadangan) Ulangan umum semester 1 Persiapan penerimaan rapor Libur semester 1 On Job Training Total Jumlah Minggu 1 4 1 1 1 2 3 13 III.2009 Jumlah Minggu dalam Semester 1 No. 1. Jumlah minggu efektif dalam semester 1 Jumlah minggu dalam semester 1 – jumlah minggu tidak efektif dalam semester 1 28 minggu – 13 minggu = 15 minggu efektif ………………………2008 Kepala Sekolah Mengetahui. 2. 7. 5. 1. 3.

menghargai orang lain. kerja keras dan percaya diri **) d. dan Universal (U). Serangan adalah usaha pembelaan diri dengan menggunakan lengan atau tangan. dan di atas kepala. teknik melayang di udaara. sistem 4 Sm-1 SU-1U. Mempraktikkan keterampilan teknik salah satu nomor atletik dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama. Set Uper (SU). Taktik penyerangan dalam permainan softball merupakan siasat yang digunakan oleh regu yang mendapat giliran memukul. dan penyerangan kilat berpola. 4. kerja keras dan percaya diri**) 7. kejujuran. 2. menghargai. Sumber Bahan a. secara individu atau kelompok untuk menyerang lawan dan berudsaha memperoleh nilai supaya dapat memenangkan pertandingan. Permainan sepak bola merupakanpermainan beregu. kejujuran. kerja keras dan percaya diri**) − Buku paket PENJAS KES kelas XI PENJAS KES lain yang relevan − Buku 3. Mempraktikkan keterampilan teknik penyerangan salah satu permainan olahraga bela diri serta nilai kerjasama. Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan olahraga bola kecil secara sederhana serta nilai kerjasama. dan pendaratan Cara memegang lembing ada tiga macam. semangat dan percaya diri **) b. kejujuran. yaitu: SMKsher (Sm). dan sistem 5 Sm-1 SU. Formasi yang sering digunakan dalam permainan sepak bola adalah: formasi 4-2-4. 8. dan formasi 1-4-3-3. 9.PENGEMBANGAN SILABUS Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : SMK : Penjaskes : XI/1 : 2008 – 2009 : Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dengan teknik dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya Strategi Alokasi Pembelajaran Pengalaman Waktu Metode Belajar 7X Info . Formasi dalam sepak bolaadalah cara penempatan ruang gerakserta pembagian tugas dari setiap pemain dengan posisi yang ditempatinya. dan pegangan menjepit. Finlandia. Jenis-jenis pemain dalam permainan bola voli dibagi menjadi tiga. penyerangan kilat. Taktik penyerang yang sering dilakukan yaitu: pukulan tanpa ayunan dan pukul lari. ya jawab Kompetensi Dasar Materi Pelajaran 1. Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. 5. yaitu: penyerangan bebas. Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan olahraga bola besar secara sederhana serta nilai kerjasama. Dalam permainan bola basket. menghargai. Unsur-unsur pokok yang harus diperhatikan dalam ompat jauh yaitu: awaan. yaitu: pegangan cara Amerika. kejujuran. kaki atau tungkai untu mengenai lawan. terdapat pola-pole penyerangan. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 7 . 6. Tujuan lompat jauh adalah mencapai jarak lompatan yang sejauh-jauhnya. Cara membawa lembing: di bawah. formasi 4-4-2. Sistem penyerangan dalam permainan bola voli yaitu: sistem 4 Sm-2 SU (4 SMKsher dan 2 Set Uper). tolakan lompat jauh.Siswa pertemuan rmasi mengetahui Tug dan mampu as mempraktik Cer kan jenisamah jenis Dis permainan kusi dan Tan olahraga. c. di atas bahu.

sistem 4 Sm-1 SU-1U. pangkal telapak tangan yaitu serangan dengan sasaran ke. perut c.Pilihan penugas ganda an . Permainan sepak bola a. 4-2-4. kerja keras dan percaya g. Sistem penyerangan dalam salah satu permainan bola voli yaitu: sistem 4 permainan Sm-2 SU (4 SMKsher dan 2 Set olahraga bola kecil Uper). dan pegangan kerjasama. dan b. tolakan lompat jauh. kejujuran. mata 2.Uraian . formasi 4-4-2. a. menghargai. dan secara sederhana sistem 5 Sm-1 SU. teknik penyerangan salah melayang di udaara. keterampilan teknik Formasi dalam sepak bola adalah bermain salah satu cara penempatan ruang gerak serta permainan pembagian tugas dari setiap pemain olahraga bola dengan posisi yang ditempatinya. Serangan adalah usaha pembelaan dan percaya diri**) diri dengan menggunakan lengan atau tangan. yaitu: SMKsher (Sm). keterampilan teknik bermain d. Jenis-jenis pemain dalam permainan percaya diri **) bola voli dibagi menjadi tiga. Sebutkan tiga macam serangan tangan dari arah bawah! K et . diri**) f. dada b. Mempraktikkan diperhatikan dalam lompat jauh yaitu: keterampilan teknik awaan. Taktik penyerangan dalam permainan softball merupakan siasat yang c. Mempraktikkan digunakan oleh regu yang mendapat keterampilan teknik giliran memukul. Finlandia. Tujuan lompat jauh adalah mencapai diri **) jarak lompatan yang sejauh-jauhnya. dagu e. dan penyerangan keras dan percaya kilat berpola. dan pendaratan satu permainan h. terdapat pola-pole penyerangan. dan formasi 1-4kejujuran. di atas bahu. semangat dan c. Unsur-unsur pokok yang harus d. Mempraktikkan Universal (U). Taktik penyerang yang dimodifikasi serta sering dilakukan yaitu: pukulan tanpa nilai kerjasama. yaitu: penyerangan bebas. lain. Formasi yang sering digunakan dalam permainan sepak bola adalah: formasi nilai kerjasama.Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi PENGEMBANGAN SISTEM PENILAIAN : SMK : Penjaskes : XI/1 : 2008 – 2009 : Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dengan teknik dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya Teknik Penilaian Ranah Penilaian K P A Kompetensi Dasar Materi Pelajaran Jenis Tagihan Bentuk Tagihan Instrumen 1. kaki d. Dalam permainan bola basket. Cara membawa lembing: di kejujuran. yaitu: pegangan cara serta nilai Amerika. dan di atas menghargai orang kepala. kerjasama. ayunan dan pukul lari. 3-3. serta nilai e. Cara memegang lembing ada tiga olahraga bela diri macam. secara individu atau salah satu nomor kelompok untuk menyerang lawan atletik dengan dan berudsaha memperoleh nilai menggunakan supaya dapat memenangkan peraturan yang pertandingan. kaki atau tungkai untu mengenai lawan. menghargai. . kerja keras i. kerja penyerangan kilat. kejujuran.. Sanggah. Mempraktikkan merupakan permainan beregu. menjepit. Kepala Sekolah Kuis.. Set Uper (SU). a. bawah.Isian v V ………………………2008 Mengetahui. Guru Mata Pelajaran 8 . besar secara sederhana serta b.

NIP REKAYASA PEMBELAJARAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Metode Pertemuan Ke1.Prasyarat : Siswa pernah mempelajari materi PENJASKES kelas X Waktu 50 menit Aspek Life Skill yang Dikembangkan Personal dan akademik II. 4.lempar lembing. Dalam permainan bola basket. semangat dan percaya diri **) b. b.d. diskusi. Cara membawa lembing: di bawah. bola basket. kerja keras dan percaya diri**) 3. dan pegangan menjepit. Permainan sepak bola merupakan permainan beregu. Kegiatan inti . kejujuran. Taktik penyerang yang sering dilakukan yaitu: pukulan tanpa ayunan dan pukul lari. bola voli. Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan olahraga bola besar secara sederhana serta nilai kerjasama. menghargai. Materi Pelajaran : a. g. dan Universal (U). secara individu atau kelompok untuk menyerang lawan dan berudsaha memperoleh nilai supaya dapat memenangkan pertandingan. kerja keras dan percaya diri **) d. Sistem penyerangan dalam permainan bola voli yaitu: sistem 4 Sm-2 SU (4 SMKsher dan 2 Set Uper). Jenis-jenis pemain dalam permainan bola voli dibagi menjadi tiga. di atas bahu. d. 7 : Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dengan teknik dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya : a. Taktik penyerangan dalam permainan softball merupakan siasat yang digunakan oleh regu yang mendapat giliran memukul.Guru : 570 menit Personal dan akademik • Menjelaskan tentang segala jenis olahraga yang termasuk dalam jenis permainan (sepak bola. teknik melayang di udaara. f. Kompetensi Dasar : : : : : : NIP SMK Penjaskes XI/1 Permainan dan Olahraga Informasi. Mempraktikkan keterampilan teknik salah satu nomor atletik dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama. terdapat pola-pole penyerangan. Formasi yang sering digunakan dalam permainan sepak bola adalah: formasi 4-2-4. penyerangan kilat. dan pencak silat) • Mempraktikkan gerakan secara benar dati setiap kegiatan olahraga tersebut. kerja keras dan percaya diri**) c. Serangan adalah usaha pembelaan diri dengan menggunakan lengan atau tangan. ceramah. formasi 4-4-2. yaitu: pegangan cara Amerika. Cara memegang lembing ada tiga macam. sistem 4 Sm-1 SU-1U.Motivasi : Pentingnya siswa mempelajari permainan dan olahraga . Formasi dalam sepak bola adalah cara penempatan ruang gerak serta pembagian tugas dari setiap pemain dengan posisi yang ditempatinya. kejujuran. lompat jauh adalah mencapai jarak lompatan yang sejauh-jauhnya. Pendahuluan . menghargai. lompat jauh. c. kaki atau tungkai untuk mengenai lawan. dan sistem 5 Sm-1 SU. tanya jawab dan penugasan 1 s. dan formasi 1-4-3-3. yaitu: SMKsher (Sm). Tujuan i. tolakan lompat jauh. dan di atas kepala. Finlandia. kejujuran. e. Set Uper (SU). dan pendaratan h. Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan olahraga bola kecil secara sederhana serta nilai kerjasama. Mempraktikkan keterampilan teknik penyerangan salah satu permainan olahraga bela diri serta nilai kerja sama. kejujuran. dan penyerangan kilat berpola. yaitu: penyerangan bebas. Strategi Pembelajaran: Kegiatan I. 9 . menghargai orang lain. Unsur-unsur pokok yang harus diperhatikan dalam lompat jauh yaitu: awaan. Standar Kompetensi 2.taktik soft ball.

Buku PENJASKES lain yang relevan ………………………2008 Mengetahui.Buku paket PENJASKES kelas XI . Tindak lanjut : .Murid : • Memperhatikan penjelasan guru dan mencatat hal-hal penting. Penutup Tugas Pelatihan. menyampaikan pendapat tentang materi yang telah disampaikan. 6. III. dan ulangan harian 5. Jenis tagihan : Kuis b.Memberikan program remidi untuk siswa yang tingkat pencapaiannya kurang dari 65% .. uji kompetensi. Guru Mata Pelajaran Kepala Sekolah NIP NIP 10 .Siswa dinyatakan berhasil jika tingkat pencapaiannya 65% atau lebih . Media Pembelajaran: alat-alat dan perlengkapan olahraga Penilaian : a. • Menanyakan hal-hal yang belum diketahui.Memberikan program pengayaan untuk siswa yang tingkat pencapaiannya lebih dari 65% Sumber bacaan : . • Mempraktikkan kegiatan seperti yang telah dipraktikkan oleh guru. 100 menit Personal dan akademik 7.

disiplin.2009 : Mempraktikkan aktivitas pengembangan untuk meningkatkan kualitas kebugaran jaSMKni dan cara pengukurannya dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya Strategi Pembelajaran Alokasi Waktu Sumber Bahan Kompetensi Dasar Materi Pelajaran a.Siswa mampu pertemuan si mendeskripsikan Ceram dan ah melaksanakan Diskus aktivitas i pengembangan. power dan daya tahan untuk peningkatan kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab. Seseorang yang memiliki kebugaran jaSMKni yang baik akan terhindar dari cedera yang sering terjadi di saat melakukan kerja fisik yang berat. 3. power dan daya tahan dalam kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab. Bentuk-bentuk latihan kebugaran jaSMKni: atihan peningkatan keincahan dan latihan peningkatan kecepatan. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 11 . Metode Pengalaman Belajar 2X Infoma . Kepala Sekolah ………………………20078 Mengetahui. Hal tersebut dapat dicegah dengan latihan jaSMKni. Mempraktikkan berbagai bentuk latihan kelincahan. dan percaya diri Mempraktikkan tes untuk kelincahan. Tanya jawab Tugas − Buku − Buku paket PENJASKES kelas XI PENJASKES lain yang relevan b.PENGEMBANGAN SILABUS Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : SMK :Penjaskes : XI/1 : 2008 . disiplin. Tujuan tes dan pengukuran kebugaran jaSMKni adalah untuk mengetahui tingkat kesegaran jaSMKni peserta didik. dan percaya diri 1. 2.

dan percaya diri 3. Bentuk-bentuk Jenis Bentuk Instrumen K Tagihan Tagihan Kuis.Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi PENGEMBANGAN SISTEM PENILAIAN : SMK : Penjaskes : XI/1 : 2008 – 2009 : Mempraktikkan aktivitas pengembangan untuk meningkatkan kualitas kebugaran jaSMKni dan cara pengukurannya dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya Teknik Penilaian Ranah Penilaian P A K et . Sebelum melakukan v Pilih penugas tes. disiplin. power dan daya tahan untuk peningkatan kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab. 2. Hal tersebut dapat dicegah dengan latihan jaSMKni. hendaknya an an peserta tes telah ganda melakukan... Mempraktikkan berbagai bentuk latihan kelincahan. dan percaya diri 1. latihan kebugaran jaSMKni: atihan peningkatan keincahan dan latihan peningkatan kecepatan. Mempraktikkan tes untuk kelincahan. Isia latihan n Urai latihan fisik latihan inti an pemanasan latihan teknik 2. Seseorang yang memiliki kebugaran jaSMKni yang baik akan terhindar dari cedera yang sering terjadi di saat melakukan kerja fisik yang berat. 1. power dan daya tahan dalam kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab. disiplin. kebugaran jaSMKni adalah untuk mengetahui tingkat kesegaran jaSMKni peserta didik. Sebutkan alat dan perlengkapan dalam V tes lari 50 m! b. Kompetensi Dasar Materi Pelajaran a. Tujuan tes dan pengukuran Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 12 .

bertanya jika belum paham. melaksanakan aktivitas pengembangan. tanya jawab dan tugas 4 X 45 menit : Mempraktikkan aktivitas pengembangan untuk meningkatkan kualitas kebugaran jaSMKni dan cara pengukurannya dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya : a. disiplin. Materi Pelajaran tes untuk kelincahan.Prasyarat : : Kegiatan Waktu 15 menit Aspek Life Skill yang Dikembangkan Personal dan akademik Pentingnya siswa memahami arti pentingnya aktivitas pengembangan.Memberikan program remidi untuk siswa yang tingkat pencapaiannya kurang dari 65% . Mempraktikkan 3. Jenis tagihan b. Kegiatan inti .Tugas . ceramah. power dan daya tahan dalam kebugaran jaSMKni serta nilai tanggung jawab. Media Pembelajaran Penilaian a. Strategi Pembelajaran I.Motivasi : . disiplin.Buku paket PENJASKES kelas XI . menyampaikan pendapat tentang materi yang diberikan guru.Murid : Memperhatikan penjelasan guru. 4. diskusi. Seseorang yang memiliki kebugaran jaSMKni yang baik akan terhindar dari cedera yang sering terjadi di saat melakukan kerja fisik yang berat.Guru : Menjelaskan tentang segala sesuatu yang berkaitan dengan aktivitas pengembangan . Mempraktikkan berbagai bentuk latihan kelincahan. Bentuk-bentuk latihan kebugaran jaSMKni: atihan peningkatan keincahan dan latihan peningkatan kecepatan. Pendahuluan . Sumber bacaan : : : Kuis : .Buku PENJASKES lain yang relevan ………………………2008 Mengetahui. uji kompetensi. Standar Kompetensi Kompetensi Dasar : : : : : : : SMK Penjaskes XI/1 Aktivitas Pengembangan 8 dan 9 Informasi. Penutup . b. 2. Tindak lanjut 75 menit Personal dan akademik 7. 90 menit Personal dan akademik II. III.Memberikan program pengayaan untuk siswa yang tingkat pencapaiannya lebih dari 65% : . 6. power dan daya tahan untuk peningkatan kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab. c. Tujuan tes dan pengukuran kebugaran jaSMKni adalah untuk mengetahui tingkat kesegaran jaSMKni peserta didik. dan ulangan harian 5.REKAYASA PEMBELAJARAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Pertemuan ke Metode Waktu 1. dan percaya diri : a. Siswa pernah mempelajari tentang permainan dan olahraga. 13 .Pelatihan. Hal tersebut dapat dicegah dengan latihan jaSMKni.Siswa dinyatakan berhasil jika tingkat pencapaiannya 65% atau lebih . dan percaya diri b.

Guru Mata Pelajaran NIP NIP 14 . a. dan terberat. dan kudakuda loncat. serta mengandung gerakan ketangkasan. tanggungjawab. menghargai teman Materi Pelajaran Senam alat adalah senamyang pelaksanaannya menggunakan alat. kerjasama. balok keseimbangan. berat.Siswa mampu asi memahami Tugas dan Ceram melaksanakan ah aktivitas Diskus senam. isi rangkaiannya harus dari komposisi gerakan yang berbeda. Senamalat putra terdiri dari.Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran NIP NIP PENGEMBANGAN SILABUS Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : : : : : SMK Penjaskes XI/1 2008 – 2009 Mempraktikkan keterampilan senam dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. gelang-gelang. keseimbangan. Senam lantai tanpa alat. menghargai teman 2. Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam ketangkasan dengan menggunakan alat serta nilai percaya diri. yaitu: ringan. i Tanya jawab Sumber Bahan − Buku − Buku paket PENJASKES kelas XI PENJASKES lain yang relevan Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. dan keindahan. Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam ketangkasan tanpa menggunakan alat serta nilai percaya diri. sedang. Senam alat putri terdiri dari: palang bertingkat. kerjasama. kuda-kuda loncat. Strategi Pembelajaran Pengalaman Metode Belajar Inform . Alokasi Waktu 6 X 45 menit Kompetensi Dasar 1. palang sejajar. b. tanggungjawab. dan kuda-kuda pelana. palangtunggal.

berat. Sebutkan beberapa teknik yang dilakukan pada sikap awal latihan lenting tengkuk! K P A v Teknik Penilaian Kompetensi Dasar Materi Pelajaran a. Senam alat putri terdiri dari: palang bertingkat. palang tunggal.Praktik b. mengandung gerakan menghargai teman ketangkasan. gelang-gelang. serta nilai percaya sedang. dan diri. yaitu: ringan.Uraian . Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam ketangkasan dengan menggunakan alat serta nilai percaya diri. Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam 2. Senam lantai tanpa alat. Pandangan mata saat sikap awal pada latihan lenting tangan adalah. tanggungjawab. balok keseimbangan. kerjasama. Ranah Penilai an Ket. . dan keindahan. serta tanggungjawab. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 15 . dan kudakuda loncat.Pilihan penugasan ganda . Senam alat adalah senam yang pelaksanaannya menggunakan alat. ke bawah ke belakang ke samping ke depan ke atas 2. v Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui.PENGEMBANGAN SISTEM PENILAIAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : : : : SMK Penjaskes XI/1 2008 – 2009 : Mempraktikkan keterampilan senam dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Jenis Tagihan 1. palang sejajar. keseimbangan. terberat. kudakuda loncat. menghargai teman Kuis. Senam alat putra terdiri dari.. kerjasama. Bentuk Tagihan Instrumen 1.. dan kudakuda pelana. isi rangkaiannya harus dari ketangkasan tanpa komposisi gerakan yang menggunakan alat berbeda.

palang tunggal. Senam alat putri terdiri dari: palang bertingkat.Memberikan program remidi untuk siswa yang tingkat pencapaiannya kurang dari 65% .Guru : Menjelaskan tentang cara-cara melaksanakan aktivitas senam. Jenis tagihan : Kuis b. dan kuda-kuda loncat. Tindak lanjut : . Waktu 15 menit Aspek Life Skill yang Dikembangkan Personal dan akademik 90 menit Personal dan akademik 75 menit Personal dan akademik Media Pembelajaran: perlengkapan olah raga Penilaian : a. Penutup Tugas. serta mengandung gerakan ketangkasan.Prasyarat : Siswa pernah mempelajari materi tentang aktivitas keseimbangan. Menanyakan hal-hal yang belum diketahui. isi rangkaiannya harus dari komposisi gerakan yang berbeda. berat. . dan kuda-kuda pelana. menyampaikan pendapat tentang materi yang telah disampaikan.Siswa dinyatakan berhasil jika tingkat pencapaiannya 65% atau lebih . Senam alat putra terdiri dari. dan terberat. sedang. diskusi.Memberikan program pengayaan untuk siswa yang tingkat pencapaiannya lebih dari 65% 16 . tanggungjawab. dan keindahan. Kegiatan inti . dan penugasan 6 X 45 menit : Mempraktikkan keterampilan senam dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. balok keseimbangan.Murid : Memperhatikn penjelasan guru dan mencatat hal-hal penting. tanggungjawab. menghargai teman 3. 6. palang sejajar. b. mempraktikkan aktivitas senam seperti yang dicontohkan oleh guru. gelang-gelang. tanya jawab. ceramah. Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam ketangkasan dengan menggunakan alat serta nilai percaya diri. Standar Kompetensi 2. keseimbangan. uji kompetensi.Motivasi : Pentingnya siswa melaksanakan aktivitas senam untuk kesehatan. II. pelatihan. Kompetensi Dasar : : : : : : : SMK Penjaskes XI/1 Aktivitas Senam Informasi.REKAYASA PEMBELAJARAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Metode Waktu 1. III. menghargai teman b. yaitu: ringan. 4. kuda-kuda loncat. . dan ulangan harian 5. Pendahuluan . Materi Pelajaran : a. a. Strategi Pembelajaran: Kegiatan I. mempraktikkan aktivitas senam. Senam lantai tanpa alat. kerjasama. kerjasama. Senam alat adalah senam yang pelaksanaannya menggunakan alat. Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam ketangkasan tanpa menggunakan alat serta nilai percaya diri.

kerja sama. yaitu: LIA ( Low Impact Aerobic). Strategi Pembelajaran Pengalaman Metode Belajar Inform . Senam irama atau senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dalam irama musik atau latihan bebas.Buku paket PENJASKES kelas XI .Buku PENJASKES lain yang relevan ………………………2008 Mengetahui. HIA (High Impact Aerobic). keluesan dan estetika 4. b. Senam aerobik pada umumnya dibagi menjadi tiga macam. menggunakan alat serta nilai disiplin. Diskus i Tanya jawab Alokasi Waktu 6 X 45 menit Kompetensi Dasar a.Siswa asi mengetahui Tugas dan mampu Ceram melaksanakan ah aktivitas ritmik. yaitu benda yang berbentuk seperti botol dan dibuat dari benda Sumber Bahan − Buku − Buku paket PENJASKES kelas XI PENJASKES lain yang relevan 2. baik dengan menggunakan alat atau pun tidak.7. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 17 . dan MIA (Mix Impact Aerobic). Guru Mata Pelajaran NIP PENGEMBANGAN SILABUS Kepala Sekolah NIP Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : : : : : SMK Penjaskes XI/1 2008 – 2009 Mempraktikkan aktivitas ritmik menggunakan alat dengan koordinasi yang baik dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Materi Pelajaran Senam aerobikmenjadi salah satu olah raga yang degemari oleh masyarakatkarena semakin banyak orangyang telah merasakan manfaatnya jika dilakukansecara teratur dan terukur. Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik tanpa alat dengan koordinasi gerak lanjutan serta nilai kedisiplinan. mempergunakan alat yang disebut gada (clubs). toleransi. Sumber bacaan : . konsentrasi dan keluwesan dan estetika 1. Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. Dalam senam irama. Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik 3.

konsentrasi dan keluwesan dan estetika Kuis.Uraian 1. praktik . a.. Senam irama atau senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dalam irama musik atau latihan bebas. Dalam senam irama.Pilihan penugasan ganda . yaitu benda yang berbentuk seperti botol dan dibuat dari benda yang keras. toleransi. 4.PENGEMBANGAN SISTEM PENILAIAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : : : : : SMK Penjaskes XI/1 2008 – 2009 Mempraktikkan aktivitas ritmik menggunakan alat dengan koordinasi yang baik dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. 3. HIA (High Impact Aerobic). baik dengan menggunakan alat atau pun tidak. recovery regular grip senior grip reverde back grip 2.kerja sama. mempergunakan alat yang disebut gada (clubs). Bentuk Tagihan Instrumen K P A Ranah Penilai an Ket. keluesan dan estetika aerobik pada umumnya dibagi menjadi tiga macam. Senam b. Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik tanpa alat dengan koordinasi gerak lanjutan serta nilai kedisiplinan. dan MIA (Mix Impact Aerobic). Guru Mata Pelajaran NIP NIP 18 . Sebutkan tiga aliran perkembangan senam irama! V 2. Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik menggunakan alat serta nilai disiplin. Senam aerobik menjadi salah satu olah raga yang degemari oleh masyarakat karena semakin banyak orang yang telah merasakan manfaatnya jika dilakukan secara teratur dan terukur. yaitu: LIA ( Low Impact Aerobic).. Teknik Penilaian Kompetensi Dasar Materi Pelajaran Jenis Tagihan 1. Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. Pegangan berlawanan v dalam senam irama dengan gada disebut. .

menyampaikan pendapat tentang materi yang telah disampaikan. yaitu benda yang berbentuk seperti botol dan dibuat dari benda yang keras.Prasyarat : Siswa pernah mempelajari materi tentang aktivitas senam. Senam irama atau senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dalam irama musik atau latihan bebas. melaksanakan aktivitas ritmik menggunakan alat seperti yang dicontohkan guru.Murid : Memperhatikan penjelasan guru dan mencatat hal-hal penting. Materi Pelajaran : serta nilai disiplin. tanya jawab.Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Metode Waktu : : : : : : REKAYASA PEMBELAJARAN SMK Penjaskes XI/1 Aktivitas Ritmik Informasi. dan MIA (Mix Impact Aerobic). d. . Pendahuluan . Menanyakan hal-hal yang belum diketahui. manfaat. Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik tanpa alat dengan koordinasi gerak lanjutan serta nilai kedisiplinan. konsentrasi dan keluwesan dan estetika b. kerja sama. HIA (High Impact Aerobic). uji kompetensi. Waktu 15 menit Aspek Life Skill yang Dikembangkan Personal dan akademik 90 menit Personal dan akademik 75 menit Personal dan akademik III. pelatihan. diskusi. mempergunakan alat yang disebut gada (clubs). . 4.Guru : Menjelaskan tentang pengertian. c. keluwesan a. Senam aerobik pada umumnya dibagi menjadi tiga macam.Motivasi : Pentingnya siswa memahami dan mengetahui tentang aktivitas ritmik. yaitu: LIA ( Low Impact Aerobic). II. b. Kegiatan inti . toleransi. dan ulangan harian 19 . ceramah. Dalam senam irama. dan caramelakukan aktivitas ritmik menggunakan alat. baik dengan menggunakan alat atau pun tidak. Strategi Pembelajaran: Kegiatan I. dan penugasan 6 X 45 menit 1. Standar Kompetensi : Mempraktikkan aktivitas ritmik menggunakan alat dengan koordinasi yang baik dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Kompetensi Dasar : a. Senam aerobik menjadi salah satu olah raga yang degemari oleh masyarakat karena semakin banyak orang yang telah merasakan manfaatnya jika dilakukan secara teratur dan terukur. 2. Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik menggunakan alat dan estetika 3. Penutup Tugas.

Memberikan program pengayaan untuk siswa yang tingkat pencapaiannya lebih dari 65% : .Memberikan program remidi untuk siswa yang tingkat pencapaiannya kurang dari 65% . Guru Mata Pelajaran Kepala Sekolah NIP NIP 20 .Siswa dinyatakan berhasil jika tingkat pencapaiannya 65% atau lebih .5. Tindak lanjut 7. Jenis tagihan b.Buku paket PENJASKES kelas XI . 6. Media Pembelajaran Penilaian a. Sumber bacaan : Peralatan olah raga : : Kuis : .Buku PENJASKES lain yang relevan ………………………2008 Mengetahui.

4. dll. Tahapan pembelajaran loncat indah dari papan oncat. melemparkan benda yang dapat terapung de arah korban. berpegangan tangan dengan teman-teman. kerja sama. dapat dilakukan dengan cara: loncatan denga lutut ditekuk. memegang ketiak korban. ah Diskus i Tanya jawab Tugas Sumber Bahan Kompetensi Dasar a. berpegangan pada pohon/benda yang kuat. keberanian dan kerja keras Materi Pelajaran 1. dan kerja keras a. oncat dengan utut lurus dari papan loncat satu meter. Pertolongan tanpa alat dapat dilakukan dengan cara: memegang kepala korban. − Buku − Buku paket PENJASKES kelas XI PENJASKES lain yang relevan 21 .Siswa mampu pertemuan si malaksanakan Ceram aktivitas air. Metakukan keterampilan loncat indah dari papan satu meter dengan teknik serta nilai disiplin. Mempraktikkan keterampilan salah satu gaya renang untuk pertolongan serta nilai disiplin. dan loncat posisi berdiri dari papan satu meter. Melakukan teknik renang gaya injak-injak air untuk penyelamatan di air dilaksanakan dari atas kolam. 2. menjulurkan galah/kayu.2009 : Mempraktikkan salah satu gaya renang dan loncat indah dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Pertolongan dengan alat: dengan menggunakan ban. Strategi Pembelajaran Alokasi Metode Pengalaman Belajar Waktu 2X Infoma . loncat dengan utut lurus. keberanian. 3.PENGEMBANGAN SILABUS Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : SMK : Penjaskes : XI/1 : 2008 .

Kompetensi Dasar Materi Pelajaran Jenis Tagihan Bentuk Tagihan Instrumen 22 .Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. Guru Mata Pelajaran NIP NIP Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi PENGEMBANGAN SISTEM PENILAIAN : SMK : Penjaskes : XI/1 : 2008 – 2009 : Mempraktikkan salah satu gaya renang dan loncat indah dan nilainilai yang terkandung di dalamnya Teknik Penilaian Ranah Penilaian K P A K et .

duduk cium lutut berbaring berlutut terlentang 2. Standar Kompetensi : : : : : : : SMK Penjaskes XI/1 Aktivitas Air 16 dan 17 Informasi. Mempraktikkan keterampilan salah satu gaya renang untuk pertolongan serta nilai disiplin. kerja sama. berpegangan pada pohon/benda yang kuat. loncat dengan utut lurus. oncat dengan utut lurus dari papan loncat satu meter. Pertolongan dengan alat: dengan menggunakan ban. Melakukan teknik renang gaya injak-injak air untuk penyelamatan di air dilaksanakan dari atas kolam. Metakukan keterampilan loncat indah dari papan satu meter dengan teknik serta nilai disiplin. Kuis.b. keberanian dan kerja keras 1. 3. melemparkan benda yang dapat terapung de arah korban. menjulurkan galah/kayu. memegang ketiak korban. dapat dilakukan dengan cara: loncatan denga lutut ditekuk. dengan posisi.Pada awal melakukan loncat indah dengan lutut ditekuk. berpegangan tangan dengan teman-teman. ceramah. keberanian.. 4.. Apa tujuan melakukan loncat indah dari papan loncat dari ketinggian paling rendah? v v Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. dll. Pilih penugas an an ganda Isia n Urai an 1. Tahapan pembelajaran loncat indah dari papan oncat. diskusi. dan loncat posisi berdiri dari papan satu meter. dan kerja keras a. tanya jawab dan tugas 6 X 45 menit : Mempraktikkan salah satu gaya renang dan loncat indah dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya 23 . 2. Guru Mata Pelajaran NIP NIP REKAYASA PEMBELAJARAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Pertemuan ke Metode Waktu 1. Pertolongan tanpa alat dapat dilakukan dengan cara: memegang kepala korban.

keberanian dan kerja keras 3. c. dan kerja keras b. kerja sama.Guru : Menjelaskan tentang segala sesuatu yang berkaitan dengan aktivitas air dan memberikan contoh gerakan aktivitas air. 4. melaksanakan gerakan aktivitas air yang dicontohkan guru. Melakukan teknik renang gaya injak-injak air untuk penyelamatan di air dilaksanakan dari atas kolam. berpegangan pada pohon/benda yang kuat. b. 6.Tugas . Pertolongan tanpa alat dapat dilakukan dengan cara: memegang kepala korban.Motivasi : . menjulurkan galah/kayu. Kompetensi Dasar : a. dll.Prasyarat : : Kegiatan Waktu 15 menit Aspek Life Skill yang Dikembangkan Personal dan akademik Pentingnya siswa memahami arti pentingnya aktivitas air. Siswa pernah mempelajari tentang aktivitas ritmik. Metakukan keterampilan loncat indah dari papan satu meter dengan teknik serta nilai disiplin. bertanya jika belum paham.Memberikan program remidi untuk siswa yang tingkat pencapaiannya kurang dari 65% . Strategi Pembelajaran I. Materi Pelajaran : a. Guru Mata Pelajaran Kepala Sekolah NIP PENGEMBANGAN SILABUS Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi Kompetensi Dasar : : : : : NIP SMK Penjaskes XI/1 2008 – 2009 Menerapkan budaya hidup sehat Strategi Pembelajaran Pengalaman Metode Belajar Alokasi Waktu Materi Pelajaran Sumber Bahan 24 .Buku paket PENJASKES kelas XI . Penutup . Jenis tagihan b. dapat dilakukan dengan cara: loncatan denga lutut ditekuk.2. d. keberanian. memegang ketiak korban.Memberikan program pengayaan untuk siswa yang tingkat pencapaiannya lebih dari 65% : . melemparkan benda yang dapat terapung de arah korban. uji kompetensi. oncat dengan lutut lurus dari papan loncat satu meter. Pendahuluan .Pelatihan. berpegangan tangan dengan teman-teman. Tindak lanjut 75 menit Personal dan akademik 7. III.Siswa dinyatakan berhasil jika tingkat pencapaiannya 65% atau lebih . Pertolongan dengan alat: dengan menggunakan ban. Media Pembelajaran Penilaian a. Tahapan pembelajaran loncat indah dari papan oncat.Murid : Memperhatikan penjelasan guru. dan ulangan harian 5. Kegiatan inti . Sumber bacaan : : : Kuis : . . loncat dengan lutut lurus. dan loncat posisi berdiri dari papan satu meter. Mempraktikkan keterampilan salah satu gaya renang untuk pertolongan serta nilai disiplin. 90 menit Personal dan akademik II.Buku PENJASKES lain yang relevan ………………………2008 Mengetahui. menyampaikan pendapat tentang materi yang diberikan guru.

berpelukan. Cara untuk menghindari atau menccegah terjadinya penularan HIV Aids yang paling aman adalah tidak melakukan hubungan seksual sebelum nikah. HIV masuk ke tubuh manusia terutama melalui darah. batuk. Memahami cara menghindari penularan HIV/AIDS 1. dan transmisi dari ibu ke anak waktu masih di dalam kandungan. transfusi darah. 4. kontak melalui WC. misalnya seperti dalam bus umum. semen. bersin. alat-alat makan. Guru Mata Pelajaran NIP NIP PENGEMBANGAN SISTEM PENILAIAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi Kompetensi Dasar : : : : : SMK Penjaskes XI/1 2008 – 2009 Menerapkan budaya hidup sehat Teknik Penilaian Ranah Penilai an Ket. 2. 3. HIV selain ditularkan melalui kontak seksual. sekret vagina. Di Indonesia. - Inform asi Tugas Ceram ah Diskus i Tanya jawab - Siswa mampu menerapkan budaya hidup sehat. Memahami bahaya HIV/AIDS a.a. Penyakit HIVdisebabkan oleh macam-macam mikroorganisme yang disebarkanmelalui kontak kelamin. 4 X 45 menit − Buku − Buku paket PENJASKES kelas XI PENJASKES lain yang relevan Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. tatto. AIDS pertama kalidiketemukan pada tanggal 5 April 1987 di Bali pada seorangwisatawan Beanda. berdekatan dengan penderita. Memahami cara penularan HIV/AIDS b. juga melalui jarum suntik. Materi Pelajaran 25 . HIV tidak akan menular jika: sentuhan.

Uraian d. Bentuk Tagihan Instrumen 1. Apa sajakah yang tidak menyebabkan tertularnya HIV? K P A V Kuis. sekret vagina. kontak melalui WC. juga melalui jarum suntik. Penyakit HIV disebabkan oleh macammacam mikroorganisme yang disebarkan melalui kontak kelamin. tatto. dan transmisi dari ibu ke anak waktu masih di dalam kandungan. batuk. Memahami cara menghindari penularan HIV/AIDS v Kepala Sekolah NIP ………………………2008 Mengetahui. Standar Kompetensi 2. HIV sangat mudah ditularkan melalui. AIDS pertama kali diketemukan pada tanggal 5 April 1987 di Bali pada seorang wisatawan Beanda. berdekatan dengan penderita. udara jabatan tangan berciuman kening kontak seksual berpelukan 2. bersin. Memahami penularan HIV/AIDS cara 1. Cara untuk menghindari atau menccegah terjadinya penularan HIV Aids yang paling aman adalah tidak melakukan hubungan seksual sebelum nikah. transfusi darah. Di Indonesia. ceramah. dan penugasan 4 X 45 menit : Menerapkan budaya hidup sehat : 26 . HIV tidak akan menular jika: sentuhan.Pilihan penugasan ganda . Guru Mata Pelajaran NIP REKAYASA PEMBELAJARAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Metode Waktu 1. diskusi. .. HIV selain ditularkan melalui kontak seksual. 4.Jenis Tagihan a. alat-alat makan. semen.. berpelukan. Kompetensi Dasar : : : : : : SMK Penjaskes XI/1 Kesehatan Informasi. 3. Memahami bahaya HIV/AIDS c. misalnya seperti dalam bus umum. 2. HIV masuk ke tubuh manusia terutama melalui darah. tanya jawab.

Murid : Memperhatikn penjelasan guru dan mencatat hal-hal penting. bersin.Memberikan program pengayaan untuk siswa yang tingkat pencapaiannya lebih dari 65% : . Strategi Pembelajaran: Kegiatan I. . HIV selain ditularkan melalui kontak seksual. c. b.Buku paket PENJASKES kelas XI . Tindak lanjut Waktu 15 menit Aspek Life Skill yang Dikembangkan Personal dan akademik 90 menit Personal dan akademik 75 menit Personal dan akademik 7. Cara untuk menghindari atau menccegah terjadinya penularan HIV Aids yang paling aman adalah tidak melakukan hubungan seksual sebelum nikah. semen. HIV masuk ke tubuh manusia terutama melalui darah. Kegiatan inti . III. AIDS pertama kali diketemukan pada tanggal 5 April 1987 di Bali pada seorang wisatawan Belanda.Buku PENJASKES lain yang relevan ………………………2008 Mengetahui. Memahami bahaya HIV/AIDS Memahami cara penularan HIV/AIDS Memahami cara menghindari penularan HIV/AIDS : 3. Menanyakan hal-hal yang belum diketahui.Guru : Menjelaskan tentang segala sesuatu yang berkaitan dengan kesehatan. Sumber bacaan Kepala Sekolah : : Kuis : . menyampaikan pendapat tentang materi yang telah disampaikan. berpelukan. c. juga melalui jarum suntik. 4. Di Indonesia. misalnya seperti dalam bus umum. merokok dll. Media Pembelajaran: Penilaian a.a. pelatihan. sekret vagina. b. Jenis tagihan b. II. d. Pendahuluan . Guru Mata Pelajaran NIP PENGEMBANGAN SILABUS Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi Materi Pelajaran : : : : : NIP SMK Penjaskes XI/1 2008 – 2009 Menerapkan budaya hidup sehat Strategi Pembelajaran Alokasi Sumber Bahan 27 . alat-alat makan. kontak melalui WC. tatto. HIV tidak akan menular jika: sentuhan. misalnya tentang HIV AIDS.Motivasi : Pentingnya siswa mengetahui materi tentang kesehatan (HIV AIDS). Penyakit HIV disebabkan oleh macam-macam mikroorganisme yang disebarkan melalui kontak kelamin. Penutup Tugas.Siswa dinyatakan berhasil jika tingkat pencapaiannya 65% atau lebih .Memberikan program remidi untuk siswa yang tingkat pencapaiannya kurang dari 65% . . dan ulangan harian 5. 6. berdekatan dengan penderita. uji kompetensi. batuk.Prasyarat : Siswa pernah mempelajari materi tentang aktivitas air. Materi Pelajaran a. transfusi darah. dan transmisi dari ibu ke anak waktu masih di dalam kandungan.

hilang kemauan. Peraturan perundang-undangan tentang narkoba: UU Nomor 22 tahun 1997. 6. Alkohol dapat mengakibatkan terjadinya kejahatan. Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. − Buku − Buku paket PENJASKES kelas XI PENJASKES lain yang relevan 4. penyakit jantung. dll.2 Memaham i berbagai peraturan perundan gan tentang narkoba 1. dan kegagalan dalam usaha lain. Metode Narkotika adalah zat kimia atau obatInform yang biasanya mengandung candu asi yang dapat menimbulkan rasa kantukTugas atau tidur yang mendalam. kemiskinan. dll. Pengalaman Belajar Waktu 4 XI 45 menit - 2. khayalan yang anehaneh. 5. jawab Pengaruh buruk penyalahgunaan narkoba dan miras: hilang kesadaran. dll. Jenis-jenis penyakit yang berhubungan dengan kebiasaan merokok: kanker paru-paru. Siswa mengetahui dan mampu melaksanakan kebiasaan hidup sehat. candu. Guru Mata Pelajaran NIP NIP PENGEMBANGAN SISTEM PENILAIAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : SMK : Penjaskes : XI/1 : 2008 – 2009 : Menerapkan budaya hidup sehat 28 . Diskus Jenis-jenis narkotika: ganja. Tanya morfine. kokain. i heroin. Obat iniCeram diketemukan dan ditujukan untuk ah kepentingan pengobatan.1 Menganali sis bahaya pengguna an narkoba 7. dicodit. kehancuran dalam rumah tangga.Kompetensi Dasar 7. mariyuana. gangguan janin dalam kandungan. 3.

candu. Jenis-jenis narkotika: ganja. Narkotika adalah zat kimia atau obat yang biasanya mengandung candu yang dapat menimbulkan rasa kantuk atau tidur yang mendalam. Standar Kompetensi : Menerapkan budaya hidup sehat 29 .1 Mengana lisis bahaya penggun aan narkoba 7. K P A 7. tanya jawab. ilegal e. kokain. gangguan janin dalam kandungan. 1. hilang kemauan. morfine. . Pengaruh buruk penyalahgunaan narkoba dan miras: hilang kesadaran. dicodit. dan penugasan 4 X 45 menit 1. penyakit jantung.Uraian b. Jenis-jenis penyakit yang berhubungan dengan kebiasaan merokok: kanker paru-paru. diskusi. izin c. mariyuana. e. f. Alkohol dapat mengakibatkan terjadinya kejahatan. resmi d.2 Memaha mi berbagai peraturan perundan gan tentang narkoba Kuis.Teknik Penilaian Kompet ensi Dasar Materi Pelajaran Jenis Tagihan a.. dll. c. Bentuk Tagihan Instrumen Ranah Penilai an Ket. dan kegagalan dalam usaha lain. transparan 2. Penyalahgunaan narkoba disebut v juga menggunakan narkotika secara. ceramah. Sebutkan macam-macam candu! V d. Obat ini diketemukan dan ditujukan untuk kepentingan pengobatan. dll. Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. a.. dll. kemiskinan. Peraturan perundang-undangan tentang narkoba: UU Nomor 22 tahun 1997. kehancuran dalam rumah tangga. khayalan yang aneh-aneh.Pilihan penugasan ganda . heroin. Guru Mata Pelajaran NIP NIP Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Metode Waktu : : : : : : REKAYASA PEMBELAJARAN SMK Penjaskes XI/1 Kesehatan Informasi. teratur b.

pelatihan. Jenis-jenis narkotika: ganja. dan caramembiasakan hidup sehat. morfine. Pengaruh buruk penyalahgunaan narkoba dan miras: hilang kesadaran. Jenis-jenis penyakit yang berhubungan dengan kebiasaan merokok: kanker paru-paru. Alkohol dapat mengakibatkan terjadinya kejahatan. uji kompetensi. 6. e. hilang kemauan. dll. Pendahuluan . penyakit jantung. kokain. candu. mariyuana. heroin. Guru Mata Pelajaran Kepala Sekolah NIP NIP 30 .Motivasi : Pentingnya siswa memahami dan mengetahui tentang kesehatan. c. manfaat.Buku paket PENJASKES kelas XI . III. f. dll.Prasyarat : Siswa pernah mempelajari materi tentang pendidikan luar sekolah. Penutup Tugas. II. melaksanakan kegiatan seperti yang dicontohkan guru. kemiskinan. Media Pembelajaran: Penilaian a.Siswa dinyatakan berhasil jika tingkat pencapaiannya 65% atau lebih .Guru : Menjelaskan tentang pengertian. Menanyakan hal-hal yang belum diketahui. Kegiatan inti .Murid : Memperhatikan penjelasan guru dan mencatat hal-hal penting. khayalan yang aneh-aneh. Narkotika adalah zat kimia atau obat yang biasanya mengandung candu yang dapat menimbulkan rasa kantuk atau tidur yang mendalam. b. Tindak lanjut Waktu 15 menit Aspek Life Skill yang Dikembangkan Personal dan akademik 90 menit Personal dan akademik 75 menit Personal dan akademik 7. dan kegagalan dalam usaha lain. Sumber bacaan : : Kuis : . Kompetensi Dasar a. Materi Pelajaran a. gangguan janin dalam kandungan. Peraturan perundang-undangan tentang narkoba: UU Nomor 22 tahun 1997. Obat ini diketemukan dan ditujukan untuk kepentingan pengobatan. .Memberikan program pengayaan untuk siswa yang tingkat pencapaiannya lebih dari 65% : . : Menganalisis bahaya penggunaan narkoba Memahami berbagai peraturan perundangan tentang narkoba : 3. kehancuran dalam rumah tangga. dicodit. menyampaikan pendapat tentang materi yang telah disampaikan. Jenis tagihan b. . d. 4.Memberikan program remidi untuk siswa yang tingkat pencapaiannya kurang dari 65% . dan ulangan harian 5. b. Strategi Pembelajaran: Kegiatan I. dll.Buku PENJASKES lain yang relevan ………………………2008 Mengetahui.2.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful