PROGRAM TAHUNAN Satuan Pendidikan : SMK Mata Pelajaran : Penjaskes Kelas/Semester : XI/1 Tahun Ajaran : 2008 – 2009

Semes

Standar Kompetensi

Materi Pokok/Kompetensi Dasar

Alokasi W a kt u 16 JP

Ket

I

1. Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dengan teknik dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya.

1.1 Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan olahraga bola besar secara sederhana serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat dan percaya diri **) 1.2 Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan olahraga bola kecil secara sederhana serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, kerja keras dan percaya diri**)

1.3

Mempraktikkan keterampilan teknik salah satu nomor atletik dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama, kejujuran, kerja keras dan percaya diri **)

1.4 Mempraktikkan keterampilan teknik penyerangan salah satu permainan olahraga bela diri serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai orang lain, kerja keras dan percaya diri**)

2.

Mempraktikkan aktivitas pengembangan untuk meningkatkan kualitas kebugaran jaSMKni dan cara pengukurannya dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya

2.1 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan kelincahan, power dan daya tahan untuk peningkatan kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri 2.2 Mempraktikkan tes untuk kelincahan, power dan daya tahan dalam kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri 4 JP

3. Mempraktikkan keterampilan senam dan nilainilai yang terkandung di dalamnya

3.1 Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam ketangkasan dengan menggunakan alat serta nilai percaya diri, kerjasama, tanggungjawab, menghargai teman 3.2 Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam ketangkasan tanpa menggunakan alat serta nilai percaya diri, kerjasama, tanggungjawab, menghargai teman 4 JP

4. Mempraktikkan aktivitas ritmik menggunakan alat dengan koordinasi dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya

4.1

Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik tanpa alat dengan koordinasi gerak lanjutan serta nilai kedisiplinan, konsentrasi dan keluwesan dan estetika 4JP

4.2 Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik menggunakan alat serta nilai disiplin, toleransi,kerja sama, keluesan dan estetika 4 JP

5. Mempraktikkan salah satu gaya renang dan loncat indah dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya*)

5.1 Mempraktikkan keterampilan salah satu gaya renang untuk pertolongan serta nilai disiplin, keberanian, kerja sama, dan kerja keras 5.2 Metakukan keterampilan loncat indah dari papan satu meter dengan teknik serta nilai disiplin, keberanian dan kerja keras

1

6. Menerapkan budaya hidup sehat

6.1 Memahami bahaya HIV/AIDS 6.2 Memahami cara penularan HIV/AIDS 6.3 Memahami cara menghindari penularan HIV/AIDS 36 JP 4 Jp

Jumlah 2 7. Mempraktikkan berbagai keterampilan dasar permainan olahraga dengan teknik dan taktik , dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya 7.1 Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan olahraga bola besar serta nilai kerjasama, kejujuran, kerja keras dan percaya diri **) 7.2. Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan olahraga bola kecil serta nilai kerjasama, kejujuran, kerja keras, toleransi dan percaya diri**) 7.3. Mempraktikkan teknik salah atletik dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, percaya diri**) 7.4. Mempraktikkan keterampilan teknik salah satu permainan olahraga bela diri serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, percaya diri.**)

8.

Meningkatkan kualitas kebugaran jaSMKni dan cara pengukurannya dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya

8.1 Mempraktikkan latihan sirkuit untuk peningkatan kebugaran jaSMKni serta nilai tanggung jawab, disiplin, dan percaya diri 8.2 Mempraktikkan peningkatan beban latihan sirkuit untuk meningkatkan kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri Mempraktikkan tes untuk mengukur tingkat kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri

8.3

9. Mempraktikkan keterampilan senam ketangkasan dengan alat dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya

9.1

Mempraktikkan keterampilan senam ketangkasan dengan menggunakan alat lanjutan serta nilai percaya diri, kerjasama, tanggungjawab, menghargai teman Mempraktikkan keterampilan senam ketangkasan tanpa menggunakan alat lanjutan serta nilai percaya diri, kerjasama, tanggungjawab dan menghargai teman

9.2

10.

Memprakti kkan aktivitas ritmik menggunakan alat dengan koordinasi yang baik dan nilai yang terkandung di dalamnya

10.1

Mempraktikkan koombinasi gerak berirama menggunakan alat dengan koordinasi serta nilai kedisiplinan, konsentrasi dan keluwesan

10.2 Merangkai aktivitas ritmik menggunakan alat serta nilai kedisiplinan, konsentrasi dan keluwesan

11. Mempraktikkan dasar pertolongan kecelakaan di air dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya*)

11.1 Mempraktikkan keterampilan kombinasi gerakan renang serta nilai disiplin, kerja sama serta keberanian 11.2 Mempraktikkan keterampilan dasar pertolongan kecelakaan di air dengan sistim Resusitasi Jantung dan Paru (RJP) serta nilai disiplin dan tanggungjawab

12. Mempraktikkan perencanaan dan keterampilan penjelajahan, dan penyelamatan di

12.1 Mempraktikkan keterampilan merencanakan penjelajahan di perbukitan 12.2 Mempraktikkan keterampilan penjelajahan di perbukitan dasar serta penyelamatan nilai disiplin,

2

alam bebas dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya***) 13. Menerapkan budaya hidup sehat

tanggungjawab dan keselamatan

13.1 Memahami cara pemanfaatan waktu luang untuk kesehatan 13.2 Menerapkan pola hidup sehat Jumlah 36 JP

………………………2008 Kepala Sekolah Mengetahui, Guru Mata Pelajaran

NIP

NIP

3

PROGRAM SEMESTER Satuan Pendidikan : SMK Mata Pelajaran : Penjaskes Kelas Semester : XI/1 Tahun Ajaran : 2008 – 2009 Jml. 3 Mempraktikkan keterampilan senam dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya 4 36 X X XX Mempraktikkan aktivitas ritmik menggunakan alat dengan koordinasi dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya X X 5 Mempraktikkan salah satu gaya renang dan loncat indah dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya*) X X 6 Menerapkan sehat budaya hidup Umum X X Latihan Ulangan Semester I Libur semester I Jumlah Keterangan: = On Job Training Ulangan Umum Semester I 36 = Kegiatan tengah semester = Libur bulan Ramadan dan sesudah Idul Fitri = Latihan ulangan umum semester 1 = Ulangan umum semester 1 = Libur semester 1 Kepala Sekolah ………………….. Jam Bulan Juli Agustus September Oktober November Desember Januari Ket.. 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 2627 28 29 30 31 32 33 34 X X X X X X No 1 Standard Kompetensi 2 1 Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dengan teknik dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya. 2008 Mengetahui Guru Mata Pelajaran 4 Persiapan penerimaan rapor . 2 Mempraktikkan aktivitas pengembangan untuk meningkatkan kualitas kebugaran jaSMKni dan cara pengukurannya dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya.

NIP NIP 5 .

7. 4. 6. 7. 5. : SMK : Penjaskes Kelas/Semester : XI/1 Tahun Pelajaran : 2008 . 3.2009 Jumlah Minggu dalam Semester 1 No. Jumlah minggu efektif dalam semester 1 Jumlah minggu dalam semester 1 – jumlah minggu tidak efektif dalam semester 1 28 minggu – 13 minggu = 15 minggu efektif ………………………2008 Kepala Sekolah Mengetahui. 2. 1. Juli Agustus September Oktober November Desember Januari Total Bulan Jumlah Minggu 2 5 4 4 5 4 4 28 II. 3. 2.RINCIAN MINGGU EFEKTIF Satuan Pendidikan Mata Pelajaran I. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 6 . 1. Kegiatan Kegiatan tengah semester Libur bulan Ramadan dan sesudah Idul Fitri Latihan ulangan umum semester 1 (cadangan) Ulangan umum semester 1 Persiapan penerimaan rapor Libur semester 1 On Job Training Total Jumlah Minggu 1 4 1 1 1 2 3 13 III. Jumlah minggu tidak efektif dalam semester 1 No. 4. 6. 5.

teknik melayang di udaara. kerja keras dan percaya diri **) d. kaki atau tungkai untu mengenai lawan. dan penyerangan kilat berpola. kejujuran. terdapat pola-pole penyerangan. Dalam permainan bola basket. 8. Taktik penyerangan dalam permainan softball merupakan siasat yang digunakan oleh regu yang mendapat giliran memukul. Formasi yang sering digunakan dalam permainan sepak bola adalah: formasi 4-2-4. kerja keras dan percaya diri**) − Buku paket PENJAS KES kelas XI PENJAS KES lain yang relevan − Buku 3. penyerangan kilat. Jenis-jenis pemain dalam permainan bola voli dibagi menjadi tiga. dan di atas kepala. kejujuran. sistem 4 Sm-1 SU-1U. ya jawab Kompetensi Dasar Materi Pelajaran 1. semangat dan percaya diri **) b. dan pegangan menjepit. Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan olahraga bola besar secara sederhana serta nilai kerjasama. 9.PENGEMBANGAN SILABUS Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : SMK : Penjaskes : XI/1 : 2008 – 2009 : Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dengan teknik dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya Strategi Alokasi Pembelajaran Pengalaman Waktu Metode Belajar 7X Info . dan Universal (U). secara individu atau kelompok untuk menyerang lawan dan berudsaha memperoleh nilai supaya dapat memenangkan pertandingan. menghargai. Sumber Bahan a. Set Uper (SU). Mempraktikkan keterampilan teknik salah satu nomor atletik dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama. Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. yaitu: SMKsher (Sm). dan formasi 1-4-3-3. di atas bahu. Taktik penyerang yang sering dilakukan yaitu: pukulan tanpa ayunan dan pukul lari. Permainan sepak bola merupakanpermainan beregu. menghargai. Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan olahraga bola kecil secara sederhana serta nilai kerjasama. kerja keras dan percaya diri**) 7. dan pendaratan Cara memegang lembing ada tiga macam. Formasi dalam sepak bolaadalah cara penempatan ruang gerakserta pembagian tugas dari setiap pemain dengan posisi yang ditempatinya. yaitu: pegangan cara Amerika. 5. yaitu: penyerangan bebas. tolakan lompat jauh.Siswa pertemuan rmasi mengetahui Tug dan mampu as mempraktik Cer kan jenisamah jenis Dis permainan kusi dan Tan olahraga. Finlandia. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 7 . 6. Tujuan lompat jauh adalah mencapai jarak lompatan yang sejauh-jauhnya. Cara membawa lembing: di bawah. kejujuran. formasi 4-4-2. Serangan adalah usaha pembelaan diri dengan menggunakan lengan atau tangan. kejujuran. dan sistem 5 Sm-1 SU. c. 2. Mempraktikkan keterampilan teknik penyerangan salah satu permainan olahraga bela diri serta nilai kerjasama. Sistem penyerangan dalam permainan bola voli yaitu: sistem 4 Sm-2 SU (4 SMKsher dan 2 Set Uper). Unsur-unsur pokok yang harus diperhatikan dalam ompat jauh yaitu: awaan. 4. menghargai orang lain.

pangkal telapak tangan yaitu serangan dengan sasaran ke. diri**) f. Jenis-jenis pemain dalam permainan percaya diri **) bola voli dibagi menjadi tiga. Serangan adalah usaha pembelaan dan percaya diri**) diri dengan menggunakan lengan atau tangan. Mempraktikkan digunakan oleh regu yang mendapat keterampilan teknik giliran memukul. Permainan sepak bola a. kaki atau tungkai untu mengenai lawan. kerja keras i. kerja penyerangan kilat. dagu e. besar secara sederhana serta b. secara individu atau salah satu nomor kelompok untuk menyerang lawan atletik dengan dan berudsaha memperoleh nilai menggunakan supaya dapat memenangkan peraturan yang pertandingan. Mempraktikkan diperhatikan dalam lompat jauh yaitu: keterampilan teknik awaan. dan formasi 1-4kejujuran. formasi 4-4-2. Tujuan lompat jauh adalah mencapai diri **) jarak lompatan yang sejauh-jauhnya. dada b. yaitu: penyerangan bebas. dan b. semangat dan c. dan secara sederhana sistem 5 Sm-1 SU. kerja keras dan percaya g. dan pegangan kerjasama. Finlandia. Unsur-unsur pokok yang harus d. kejujuran. ayunan dan pukul lari. menjepit. 4-2-4. serta nilai e. terdapat pola-pole penyerangan. Sebutkan tiga macam serangan tangan dari arah bawah! K et . dan pendaratan satu permainan h. kejujuran. menghargai. Formasi yang sering digunakan dalam permainan sepak bola adalah: formasi nilai kerjasama. Guru Mata Pelajaran 8 . Cara membawa lembing: di kejujuran. dan penyerangan keras dan percaya kilat berpola. yaitu: pegangan cara serta nilai Amerika. keterampilan teknik bermain d. Mempraktikkan merupakan permainan beregu. bawah. Dalam permainan bola basket. Cara memegang lembing ada tiga olahraga bela diri macam.. teknik penyerangan salah melayang di udaara. a. dan di atas menghargai orang kepala.Pilihan penugas ganda an . yaitu: SMKsher (Sm). Taktik penyerang yang dimodifikasi serta sering dilakukan yaitu: pukulan tanpa nilai kerjasama. di atas bahu. kerjasama. mata 2. Sistem penyerangan dalam salah satu permainan bola voli yaitu: sistem 4 permainan Sm-2 SU (4 SMKsher dan 2 Set olahraga bola kecil Uper).Uraian . menghargai. tolakan lompat jauh. 3-3. Taktik penyerangan dalam permainan softball merupakan siasat yang c. a. keterampilan teknik Formasi dalam sepak bola adalah bermain salah satu cara penempatan ruang gerak serta permainan pembagian tugas dari setiap pemain olahraga bola dengan posisi yang ditempatinya. lain. Mempraktikkan Universal (U). perut c. sistem 4 Sm-1 SU-1U. .Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi PENGEMBANGAN SISTEM PENILAIAN : SMK : Penjaskes : XI/1 : 2008 – 2009 : Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dengan teknik dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya Teknik Penilaian Ranah Penilaian K P A Kompetensi Dasar Materi Pelajaran Jenis Tagihan Bentuk Tagihan Instrumen 1. Sanggah.. kaki d.Isian v V ………………………2008 Mengetahui. Set Uper (SU). Kepala Sekolah Kuis.

tolakan lompat jauh. Serangan adalah usaha pembelaan diri dengan menggunakan lengan atau tangan. Standar Kompetensi 2. lompat jauh adalah mencapai jarak lompatan yang sejauh-jauhnya. Cara membawa lembing: di bawah. Mempraktikkan keterampilan teknik salah satu nomor atletik dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama. bola voli. Pendahuluan . sistem 4 Sm-1 SU-1U. semangat dan percaya diri **) b. g. menghargai. Set Uper (SU). menghargai. dan penyerangan kilat berpola. kerja keras dan percaya diri**) c. Formasi yang sering digunakan dalam permainan sepak bola adalah: formasi 4-2-4. c.Guru : 570 menit Personal dan akademik • Menjelaskan tentang segala jenis olahraga yang termasuk dalam jenis permainan (sepak bola. teknik melayang di udaara.d. secara individu atau kelompok untuk menyerang lawan dan berudsaha memperoleh nilai supaya dapat memenangkan pertandingan. Taktik penyerangan dalam permainan softball merupakan siasat yang digunakan oleh regu yang mendapat giliran memukul.taktik soft ball. dan di atas kepala. Mempraktikkan keterampilan teknik penyerangan salah satu permainan olahraga bela diri serta nilai kerja sama. Cara memegang lembing ada tiga macam.lempar lembing. Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan olahraga bola kecil secara sederhana serta nilai kerjasama. di atas bahu. kerja keras dan percaya diri**) 3. Materi Pelajaran : a. dan formasi 1-4-3-3. Formasi dalam sepak bola adalah cara penempatan ruang gerak serta pembagian tugas dari setiap pemain dengan posisi yang ditempatinya. bola basket. Strategi Pembelajaran: Kegiatan I. kejujuran. f. lompat jauh. yaitu: penyerangan bebas. menghargai orang lain. dan pegangan menjepit. yaitu: pegangan cara Amerika. dan pencak silat) • Mempraktikkan gerakan secara benar dati setiap kegiatan olahraga tersebut. kerja keras dan percaya diri **) d.Prasyarat : Siswa pernah mempelajari materi PENJASKES kelas X Waktu 50 menit Aspek Life Skill yang Dikembangkan Personal dan akademik II. 4. b. Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan olahraga bola besar secara sederhana serta nilai kerjasama. tanya jawab dan penugasan 1 s. formasi 4-4-2. 7 : Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dengan teknik dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya : a. d. Unsur-unsur pokok yang harus diperhatikan dalam lompat jauh yaitu: awaan. Taktik penyerang yang sering dilakukan yaitu: pukulan tanpa ayunan dan pukul lari. kejujuran. kejujuran. Sistem penyerangan dalam permainan bola voli yaitu: sistem 4 Sm-2 SU (4 SMKsher dan 2 Set Uper). Tujuan i. Permainan sepak bola merupakan permainan beregu. terdapat pola-pole penyerangan. yaitu: SMKsher (Sm).Motivasi : Pentingnya siswa mempelajari permainan dan olahraga . Kompetensi Dasar : : : : : : NIP SMK Penjaskes XI/1 Permainan dan Olahraga Informasi. Jenis-jenis pemain dalam permainan bola voli dibagi menjadi tiga. Kegiatan inti . 9 . Dalam permainan bola basket. dan sistem 5 Sm-1 SU. kaki atau tungkai untuk mengenai lawan. kejujuran. e.NIP REKAYASA PEMBELAJARAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Metode Pertemuan Ke1. diskusi. dan Universal (U). dan pendaratan h. Finlandia. ceramah. penyerangan kilat.

Tindak lanjut : . 100 menit Personal dan akademik 7. • Menanyakan hal-hal yang belum diketahui.Murid : • Memperhatikan penjelasan guru dan mencatat hal-hal penting.Buku PENJASKES lain yang relevan ………………………2008 Mengetahui. 6. Jenis tagihan : Kuis b.Siswa dinyatakan berhasil jika tingkat pencapaiannya 65% atau lebih . dan ulangan harian 5. • Mempraktikkan kegiatan seperti yang telah dipraktikkan oleh guru. Guru Mata Pelajaran Kepala Sekolah NIP NIP 10 .Memberikan program remidi untuk siswa yang tingkat pencapaiannya kurang dari 65% . Media Pembelajaran: alat-alat dan perlengkapan olahraga Penilaian : a..Buku paket PENJASKES kelas XI . Penutup Tugas Pelatihan. menyampaikan pendapat tentang materi yang telah disampaikan.Memberikan program pengayaan untuk siswa yang tingkat pencapaiannya lebih dari 65% Sumber bacaan : . uji kompetensi. III.

PENGEMBANGAN SILABUS Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : SMK :Penjaskes : XI/1 : 2008 .Siswa mampu pertemuan si mendeskripsikan Ceram dan ah melaksanakan Diskus aktivitas i pengembangan. power dan daya tahan dalam kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab. dan percaya diri 1. Seseorang yang memiliki kebugaran jaSMKni yang baik akan terhindar dari cedera yang sering terjadi di saat melakukan kerja fisik yang berat. disiplin. Bentuk-bentuk latihan kebugaran jaSMKni: atihan peningkatan keincahan dan latihan peningkatan kecepatan. Kepala Sekolah ………………………20078 Mengetahui. 3. Mempraktikkan berbagai bentuk latihan kelincahan. dan percaya diri Mempraktikkan tes untuk kelincahan. power dan daya tahan untuk peningkatan kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab. Metode Pengalaman Belajar 2X Infoma .2009 : Mempraktikkan aktivitas pengembangan untuk meningkatkan kualitas kebugaran jaSMKni dan cara pengukurannya dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya Strategi Pembelajaran Alokasi Waktu Sumber Bahan Kompetensi Dasar Materi Pelajaran a. Tanya jawab Tugas − Buku − Buku paket PENJASKES kelas XI PENJASKES lain yang relevan b. Tujuan tes dan pengukuran kebugaran jaSMKni adalah untuk mengetahui tingkat kesegaran jaSMKni peserta didik. disiplin. 2. Hal tersebut dapat dicegah dengan latihan jaSMKni. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 11 .

Isia latihan n Urai latihan fisik latihan inti an pemanasan latihan teknik 2. Seseorang yang memiliki kebugaran jaSMKni yang baik akan terhindar dari cedera yang sering terjadi di saat melakukan kerja fisik yang berat.Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi PENGEMBANGAN SISTEM PENILAIAN : SMK : Penjaskes : XI/1 : 2008 – 2009 : Mempraktikkan aktivitas pengembangan untuk meningkatkan kualitas kebugaran jaSMKni dan cara pengukurannya dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya Teknik Penilaian Ranah Penilaian P A K et . disiplin. 1. Hal tersebut dapat dicegah dengan latihan jaSMKni.. 2. Mempraktikkan tes untuk kelincahan. Sebelum melakukan v Pilih penugas tes.. hendaknya an an peserta tes telah ganda melakukan. kebugaran jaSMKni adalah untuk mengetahui tingkat kesegaran jaSMKni peserta didik. Tujuan tes dan pengukuran Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. power dan daya tahan dalam kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab. Kompetensi Dasar Materi Pelajaran a. dan percaya diri 3. Mempraktikkan berbagai bentuk latihan kelincahan. Bentuk-bentuk Jenis Bentuk Instrumen K Tagihan Tagihan Kuis. dan percaya diri 1. latihan kebugaran jaSMKni: atihan peningkatan keincahan dan latihan peningkatan kecepatan. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 12 . power dan daya tahan untuk peningkatan kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab. disiplin. Sebutkan alat dan perlengkapan dalam V tes lari 50 m! b.

Tindak lanjut 75 menit Personal dan akademik 7.Memberikan program pengayaan untuk siswa yang tingkat pencapaiannya lebih dari 65% : .Prasyarat : : Kegiatan Waktu 15 menit Aspek Life Skill yang Dikembangkan Personal dan akademik Pentingnya siswa memahami arti pentingnya aktivitas pengembangan. power dan daya tahan dalam kebugaran jaSMKni serta nilai tanggung jawab.Motivasi : .Tugas . Standar Kompetensi Kompetensi Dasar : : : : : : : SMK Penjaskes XI/1 Aktivitas Pengembangan 8 dan 9 Informasi. c. Tujuan tes dan pengukuran kebugaran jaSMKni adalah untuk mengetahui tingkat kesegaran jaSMKni peserta didik. menyampaikan pendapat tentang materi yang diberikan guru. 2. Jenis tagihan b. Siswa pernah mempelajari tentang permainan dan olahraga. 13 . disiplin. 4. III.Buku PENJASKES lain yang relevan ………………………2008 Mengetahui. Mempraktikkan berbagai bentuk latihan kelincahan. Sumber bacaan : : : Kuis : . Seseorang yang memiliki kebugaran jaSMKni yang baik akan terhindar dari cedera yang sering terjadi di saat melakukan kerja fisik yang berat. Kegiatan inti .Siswa dinyatakan berhasil jika tingkat pencapaiannya 65% atau lebih .Buku paket PENJASKES kelas XI .REKAYASA PEMBELAJARAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Pertemuan ke Metode Waktu 1. Media Pembelajaran Penilaian a. Mempraktikkan 3. Bentuk-bentuk latihan kebugaran jaSMKni: atihan peningkatan keincahan dan latihan peningkatan kecepatan. b. Penutup . dan percaya diri b. bertanya jika belum paham. melaksanakan aktivitas pengembangan. dan percaya diri : a. Strategi Pembelajaran I. ceramah.Pelatihan. 6. tanya jawab dan tugas 4 X 45 menit : Mempraktikkan aktivitas pengembangan untuk meningkatkan kualitas kebugaran jaSMKni dan cara pengukurannya dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya : a. diskusi. Pendahuluan .Murid : Memperhatikan penjelasan guru. Hal tersebut dapat dicegah dengan latihan jaSMKni. dan ulangan harian 5. power dan daya tahan untuk peningkatan kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab. uji kompetensi. 90 menit Personal dan akademik II.Memberikan program remidi untuk siswa yang tingkat pencapaiannya kurang dari 65% .Guru : Menjelaskan tentang segala sesuatu yang berkaitan dengan aktivitas pengembangan . Materi Pelajaran tes untuk kelincahan. disiplin.

Siswa mampu asi memahami Tugas dan Ceram melaksanakan ah aktivitas Diskus senam. i Tanya jawab Sumber Bahan − Buku − Buku paket PENJASKES kelas XI PENJASKES lain yang relevan Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. tanggungjawab. dan terberat. Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam ketangkasan tanpa menggunakan alat serta nilai percaya diri.Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran NIP NIP PENGEMBANGAN SILABUS Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : : : : : SMK Penjaskes XI/1 2008 – 2009 Mempraktikkan keterampilan senam dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. serta mengandung gerakan ketangkasan. Senam lantai tanpa alat. kerjasama. keseimbangan. balok keseimbangan. dan kuda-kuda pelana. palangtunggal. palang sejajar. kerjasama. sedang. berat. Strategi Pembelajaran Pengalaman Metode Belajar Inform . Senam alat putri terdiri dari: palang bertingkat. Senamalat putra terdiri dari. dan kudakuda loncat. a. menghargai teman 2. Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam ketangkasan dengan menggunakan alat serta nilai percaya diri. Alokasi Waktu 6 X 45 menit Kompetensi Dasar 1. kuda-kuda loncat. isi rangkaiannya harus dari komposisi gerakan yang berbeda. tanggungjawab. yaitu: ringan. dan keindahan. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 14 . menghargai teman Materi Pelajaran Senam alat adalah senamyang pelaksanaannya menggunakan alat. b. gelang-gelang.

kerjasama. tanggungjawab. palang tunggal. kudakuda loncat. mengandung gerakan menghargai teman ketangkasan. balok keseimbangan. dan diri. Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam 2. kerjasama. palang sejajar. gelang-gelang. dan kudakuda pelana. Ranah Penilai an Ket. Senam alat adalah senam yang pelaksanaannya menggunakan alat. v Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. Bentuk Tagihan Instrumen 1. menghargai teman Kuis. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 15 . Pandangan mata saat sikap awal pada latihan lenting tangan adalah. yaitu: ringan. Senam lantai tanpa alat. keseimbangan. Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam ketangkasan dengan menggunakan alat serta nilai percaya diri.Praktik b. ke bawah ke belakang ke samping ke depan ke atas 2.Pilihan penugasan ganda ... serta tanggungjawab. Senam alat putri terdiri dari: palang bertingkat. dan keindahan. terberat. Senam alat putra terdiri dari.PENGEMBANGAN SISTEM PENILAIAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : : : : SMK Penjaskes XI/1 2008 – 2009 : Mempraktikkan keterampilan senam dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. dan kudakuda loncat.Uraian . serta nilai percaya sedang. . isi rangkaiannya harus dari ketangkasan tanpa komposisi gerakan yang menggunakan alat berbeda. Sebutkan beberapa teknik yang dilakukan pada sikap awal latihan lenting tengkuk! K P A v Teknik Penilaian Kompetensi Dasar Materi Pelajaran a. berat. Jenis Tagihan 1.

Strategi Pembelajaran: Kegiatan I. Tindak lanjut : . diskusi. palang sejajar. Senam alat putri terdiri dari: palang bertingkat. kerjasama. Jenis tagihan : Kuis b. Kegiatan inti . III. . 4. kerjasama. gelang-gelang. yaitu: ringan. balok keseimbangan.Murid : Memperhatikn penjelasan guru dan mencatat hal-hal penting. Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam ketangkasan dengan menggunakan alat serta nilai percaya diri. menghargai teman b.Prasyarat : Siswa pernah mempelajari materi tentang aktivitas keseimbangan. Pendahuluan . tanggungjawab. Waktu 15 menit Aspek Life Skill yang Dikembangkan Personal dan akademik 90 menit Personal dan akademik 75 menit Personal dan akademik Media Pembelajaran: perlengkapan olah raga Penilaian : a. Materi Pelajaran : a. Standar Kompetensi 2. serta mengandung gerakan ketangkasan.Guru : Menjelaskan tentang cara-cara melaksanakan aktivitas senam. Senam lantai tanpa alat. ceramah. mempraktikkan aktivitas senam. dan kuda-kuda pelana.Memberikan program pengayaan untuk siswa yang tingkat pencapaiannya lebih dari 65% 16 . Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam ketangkasan tanpa menggunakan alat serta nilai percaya diri. dan ulangan harian 5. dan penugasan 6 X 45 menit : Mempraktikkan keterampilan senam dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. uji kompetensi. II. mempraktikkan aktivitas senam seperti yang dicontohkan oleh guru. . berat. a. tanya jawab. keseimbangan. sedang. menyampaikan pendapat tentang materi yang telah disampaikan.REKAYASA PEMBELAJARAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Metode Waktu 1. Menanyakan hal-hal yang belum diketahui. 6. palang tunggal. Kompetensi Dasar : : : : : : : SMK Penjaskes XI/1 Aktivitas Senam Informasi. tanggungjawab. Penutup Tugas. menghargai teman 3. dan keindahan. isi rangkaiannya harus dari komposisi gerakan yang berbeda. dan kuda-kuda loncat. b. Senam alat putra terdiri dari.Memberikan program remidi untuk siswa yang tingkat pencapaiannya kurang dari 65% . kuda-kuda loncat. pelatihan. Senam alat adalah senam yang pelaksanaannya menggunakan alat. dan terberat.Siswa dinyatakan berhasil jika tingkat pencapaiannya 65% atau lebih .Motivasi : Pentingnya siswa melaksanakan aktivitas senam untuk kesehatan.

keluesan dan estetika 4. Dalam senam irama. baik dengan menggunakan alat atau pun tidak. Materi Pelajaran Senam aerobikmenjadi salah satu olah raga yang degemari oleh masyarakatkarena semakin banyak orangyang telah merasakan manfaatnya jika dilakukansecara teratur dan terukur.kerja sama. mempergunakan alat yang disebut gada (clubs). Strategi Pembelajaran Pengalaman Metode Belajar Inform . toleransi. konsentrasi dan keluwesan dan estetika 1. HIA (High Impact Aerobic). Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik 3. yaitu benda yang berbentuk seperti botol dan dibuat dari benda Sumber Bahan − Buku − Buku paket PENJASKES kelas XI PENJASKES lain yang relevan 2. Diskus i Tanya jawab Alokasi Waktu 6 X 45 menit Kompetensi Dasar a.7. Senam aerobik pada umumnya dibagi menjadi tiga macam. Sumber bacaan : .Buku paket PENJASKES kelas XI . menggunakan alat serta nilai disiplin. Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. b.Siswa asi mengetahui Tugas dan mampu Ceram melaksanakan ah aktivitas ritmik. dan MIA (Mix Impact Aerobic). yaitu: LIA ( Low Impact Aerobic). Senam irama atau senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dalam irama musik atau latihan bebas. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 17 . Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik tanpa alat dengan koordinasi gerak lanjutan serta nilai kedisiplinan. Guru Mata Pelajaran NIP PENGEMBANGAN SILABUS Kepala Sekolah NIP Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : : : : : SMK Penjaskes XI/1 2008 – 2009 Mempraktikkan aktivitas ritmik menggunakan alat dengan koordinasi yang baik dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.Buku PENJASKES lain yang relevan ………………………2008 Mengetahui.

toleransi. Bentuk Tagihan Instrumen K P A Ranah Penilai an Ket. recovery regular grip senior grip reverde back grip 2.Uraian 1. konsentrasi dan keluwesan dan estetika Kuis. Senam irama atau senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dalam irama musik atau latihan bebas. Senam b. yaitu: LIA ( Low Impact Aerobic). dan MIA (Mix Impact Aerobic).. 3. Senam aerobik menjadi salah satu olah raga yang degemari oleh masyarakat karena semakin banyak orang yang telah merasakan manfaatnya jika dilakukan secara teratur dan terukur. Sebutkan tiga aliran perkembangan senam irama! V 2. baik dengan menggunakan alat atau pun tidak. mempergunakan alat yang disebut gada (clubs). Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik tanpa alat dengan koordinasi gerak lanjutan serta nilai kedisiplinan. praktik .kerja sama. keluesan dan estetika aerobik pada umumnya dibagi menjadi tiga macam. Teknik Penilaian Kompetensi Dasar Materi Pelajaran Jenis Tagihan 1. Dalam senam irama. Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. . yaitu benda yang berbentuk seperti botol dan dibuat dari benda yang keras.. Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik menggunakan alat serta nilai disiplin. HIA (High Impact Aerobic).Pilihan penugasan ganda . Pegangan berlawanan v dalam senam irama dengan gada disebut. a. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 18 . 4.PENGEMBANGAN SISTEM PENILAIAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : : : : : SMK Penjaskes XI/1 2008 – 2009 Mempraktikkan aktivitas ritmik menggunakan alat dengan koordinasi yang baik dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

b. Senam aerobik menjadi salah satu olah raga yang degemari oleh masyarakat karena semakin banyak orang yang telah merasakan manfaatnya jika dilakukan secara teratur dan terukur. dan caramelakukan aktivitas ritmik menggunakan alat. menyampaikan pendapat tentang materi yang telah disampaikan.Murid : Memperhatikan penjelasan guru dan mencatat hal-hal penting. ceramah. mempergunakan alat yang disebut gada (clubs). konsentrasi dan keluwesan dan estetika b. Dalam senam irama. Penutup Tugas. yaitu benda yang berbentuk seperti botol dan dibuat dari benda yang keras. toleransi.Guru : Menjelaskan tentang pengertian. II. . HIA (High Impact Aerobic). tanya jawab. Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik menggunakan alat dan estetika 3. c. Pendahuluan . d. Waktu 15 menit Aspek Life Skill yang Dikembangkan Personal dan akademik 90 menit Personal dan akademik 75 menit Personal dan akademik III. yaitu: LIA ( Low Impact Aerobic). baik dengan menggunakan alat atau pun tidak. dan penugasan 6 X 45 menit 1.Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Metode Waktu : : : : : : REKAYASA PEMBELAJARAN SMK Penjaskes XI/1 Aktivitas Ritmik Informasi. 2. Kompetensi Dasar : a.Prasyarat : Siswa pernah mempelajari materi tentang aktivitas senam. dan ulangan harian 19 . Materi Pelajaran : serta nilai disiplin. Senam aerobik pada umumnya dibagi menjadi tiga macam. diskusi. Senam irama atau senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dalam irama musik atau latihan bebas. . Menanyakan hal-hal yang belum diketahui.Motivasi : Pentingnya siswa memahami dan mengetahui tentang aktivitas ritmik. keluwesan a. pelatihan. 4. kerja sama. uji kompetensi. dan MIA (Mix Impact Aerobic). Kegiatan inti . manfaat. Standar Kompetensi : Mempraktikkan aktivitas ritmik menggunakan alat dengan koordinasi yang baik dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. melaksanakan aktivitas ritmik menggunakan alat seperti yang dicontohkan guru. Strategi Pembelajaran: Kegiatan I. Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik tanpa alat dengan koordinasi gerak lanjutan serta nilai kedisiplinan.

Media Pembelajaran Penilaian a. Tindak lanjut 7.Memberikan program remidi untuk siswa yang tingkat pencapaiannya kurang dari 65% . Guru Mata Pelajaran Kepala Sekolah NIP NIP 20 .Buku PENJASKES lain yang relevan ………………………2008 Mengetahui.5. 6.Siswa dinyatakan berhasil jika tingkat pencapaiannya 65% atau lebih .Buku paket PENJASKES kelas XI . Sumber bacaan : Peralatan olah raga : : Kuis : . Jenis tagihan b.Memberikan program pengayaan untuk siswa yang tingkat pencapaiannya lebih dari 65% : .

4. Mempraktikkan keterampilan salah satu gaya renang untuk pertolongan serta nilai disiplin. keberanian. menjulurkan galah/kayu. loncat dengan utut lurus. Melakukan teknik renang gaya injak-injak air untuk penyelamatan di air dilaksanakan dari atas kolam. berpegangan tangan dengan teman-teman.2009 : Mempraktikkan salah satu gaya renang dan loncat indah dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. − Buku − Buku paket PENJASKES kelas XI PENJASKES lain yang relevan 21 .PENGEMBANGAN SILABUS Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : SMK : Penjaskes : XI/1 : 2008 . Pertolongan tanpa alat dapat dilakukan dengan cara: memegang kepala korban.Siswa mampu pertemuan si malaksanakan Ceram aktivitas air. dan kerja keras a. oncat dengan utut lurus dari papan loncat satu meter. melemparkan benda yang dapat terapung de arah korban. 2. Strategi Pembelajaran Alokasi Metode Pengalaman Belajar Waktu 2X Infoma . dapat dilakukan dengan cara: loncatan denga lutut ditekuk. ah Diskus i Tanya jawab Tugas Sumber Bahan Kompetensi Dasar a. keberanian dan kerja keras Materi Pelajaran 1. Tahapan pembelajaran loncat indah dari papan oncat. 3. kerja sama. dll. Pertolongan dengan alat: dengan menggunakan ban. berpegangan pada pohon/benda yang kuat. Metakukan keterampilan loncat indah dari papan satu meter dengan teknik serta nilai disiplin. memegang ketiak korban. dan loncat posisi berdiri dari papan satu meter.

Guru Mata Pelajaran NIP NIP Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi PENGEMBANGAN SISTEM PENILAIAN : SMK : Penjaskes : XI/1 : 2008 – 2009 : Mempraktikkan salah satu gaya renang dan loncat indah dan nilainilai yang terkandung di dalamnya Teknik Penilaian Ranah Penilaian K P A K et . Kompetensi Dasar Materi Pelajaran Jenis Tagihan Bentuk Tagihan Instrumen 22 .Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui.

Standar Kompetensi : : : : : : : SMK Penjaskes XI/1 Aktivitas Air 16 dan 17 Informasi. dan kerja keras a. keberanian. duduk cium lutut berbaring berlutut terlentang 2. memegang ketiak korban. melemparkan benda yang dapat terapung de arah korban. diskusi. tanya jawab dan tugas 6 X 45 menit : Mempraktikkan salah satu gaya renang dan loncat indah dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya 23 . 3. oncat dengan utut lurus dari papan loncat satu meter. Metakukan keterampilan loncat indah dari papan satu meter dengan teknik serta nilai disiplin. menjulurkan galah/kayu. berpegangan tangan dengan teman-teman. Mempraktikkan keterampilan salah satu gaya renang untuk pertolongan serta nilai disiplin.b. keberanian dan kerja keras 1.Pada awal melakukan loncat indah dengan lutut ditekuk. Tahapan pembelajaran loncat indah dari papan oncat. Guru Mata Pelajaran NIP NIP REKAYASA PEMBELAJARAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Pertemuan ke Metode Waktu 1. loncat dengan utut lurus. dll. dengan posisi. dapat dilakukan dengan cara: loncatan denga lutut ditekuk. ceramah. Pilih penugas an an ganda Isia n Urai an 1. dan loncat posisi berdiri dari papan satu meter.. Pertolongan tanpa alat dapat dilakukan dengan cara: memegang kepala korban. Melakukan teknik renang gaya injak-injak air untuk penyelamatan di air dilaksanakan dari atas kolam. Pertolongan dengan alat: dengan menggunakan ban. Apa tujuan melakukan loncat indah dari papan loncat dari ketinggian paling rendah? v v Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. berpegangan pada pohon/benda yang kuat. Kuis. kerja sama. 4. 2..

dan ulangan harian 5. Media Pembelajaran Penilaian a.Buku paket PENJASKES kelas XI . Penutup . Pertolongan dengan alat: dengan menggunakan ban.Siswa dinyatakan berhasil jika tingkat pencapaiannya 65% atau lebih . melaksanakan gerakan aktivitas air yang dicontohkan guru.Buku PENJASKES lain yang relevan ………………………2008 Mengetahui. melemparkan benda yang dapat terapung de arah korban. Strategi Pembelajaran I. kerja sama. menjulurkan galah/kayu. loncat dengan lutut lurus. Melakukan teknik renang gaya injak-injak air untuk penyelamatan di air dilaksanakan dari atas kolam. keberanian. 4. berpegangan tangan dengan teman-teman. Jenis tagihan b. Kompetensi Dasar : a. c. menyampaikan pendapat tentang materi yang diberikan guru.Tugas .Murid : Memperhatikan penjelasan guru.Memberikan program remidi untuk siswa yang tingkat pencapaiannya kurang dari 65% . keberanian dan kerja keras 3. Tahapan pembelajaran loncat indah dari papan oncat. dapat dilakukan dengan cara: loncatan denga lutut ditekuk. uji kompetensi. Guru Mata Pelajaran Kepala Sekolah NIP PENGEMBANGAN SILABUS Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi Kompetensi Dasar : : : : : NIP SMK Penjaskes XI/1 2008 – 2009 Menerapkan budaya hidup sehat Strategi Pembelajaran Pengalaman Metode Belajar Alokasi Waktu Materi Pelajaran Sumber Bahan 24 . memegang ketiak korban. . Pertolongan tanpa alat dapat dilakukan dengan cara: memegang kepala korban. d. Sumber bacaan : : : Kuis : . Pendahuluan . dan kerja keras b. Kegiatan inti .Motivasi : . Siswa pernah mempelajari tentang aktivitas ritmik. oncat dengan lutut lurus dari papan loncat satu meter. Mempraktikkan keterampilan salah satu gaya renang untuk pertolongan serta nilai disiplin.Prasyarat : : Kegiatan Waktu 15 menit Aspek Life Skill yang Dikembangkan Personal dan akademik Pentingnya siswa memahami arti pentingnya aktivitas air. dll.Pelatihan.Guru : Menjelaskan tentang segala sesuatu yang berkaitan dengan aktivitas air dan memberikan contoh gerakan aktivitas air. bertanya jika belum paham. III.Memberikan program pengayaan untuk siswa yang tingkat pencapaiannya lebih dari 65% : . b. Metakukan keterampilan loncat indah dari papan satu meter dengan teknik serta nilai disiplin. Tindak lanjut 75 menit Personal dan akademik 7. Materi Pelajaran : a. 90 menit Personal dan akademik II.2. 6. dan loncat posisi berdiri dari papan satu meter. berpegangan pada pohon/benda yang kuat.

alat-alat makan. berpelukan. bersin. 4 X 45 menit − Buku − Buku paket PENJASKES kelas XI PENJASKES lain yang relevan Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. dan transmisi dari ibu ke anak waktu masih di dalam kandungan. Cara untuk menghindari atau menccegah terjadinya penularan HIV Aids yang paling aman adalah tidak melakukan hubungan seksual sebelum nikah. Memahami bahaya HIV/AIDS a. HIV selain ditularkan melalui kontak seksual. Memahami cara penularan HIV/AIDS b. 3. HIV tidak akan menular jika: sentuhan. 2. berdekatan dengan penderita. Guru Mata Pelajaran NIP NIP PENGEMBANGAN SISTEM PENILAIAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi Kompetensi Dasar : : : : : SMK Penjaskes XI/1 2008 – 2009 Menerapkan budaya hidup sehat Teknik Penilaian Ranah Penilai an Ket. - Inform asi Tugas Ceram ah Diskus i Tanya jawab - Siswa mampu menerapkan budaya hidup sehat. HIV masuk ke tubuh manusia terutama melalui darah. semen. AIDS pertama kalidiketemukan pada tanggal 5 April 1987 di Bali pada seorangwisatawan Beanda. misalnya seperti dalam bus umum. Materi Pelajaran 25 . Di Indonesia. sekret vagina. 4. Penyakit HIVdisebabkan oleh macam-macam mikroorganisme yang disebarkanmelalui kontak kelamin. kontak melalui WC.a. tatto. batuk. Memahami cara menghindari penularan HIV/AIDS 1. transfusi darah. juga melalui jarum suntik.

Memahami cara menghindari penularan HIV/AIDS v Kepala Sekolah NIP ………………………2008 Mengetahui.Uraian d. 3. tatto. . dan penugasan 4 X 45 menit : Menerapkan budaya hidup sehat : 26 . HIV sangat mudah ditularkan melalui. HIV tidak akan menular jika: sentuhan. Guru Mata Pelajaran NIP REKAYASA PEMBELAJARAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Metode Waktu 1. semen. Memahami penularan HIV/AIDS cara 1. batuk. misalnya seperti dalam bus umum. ceramah. berdekatan dengan penderita. bersin. alat-alat makan. Memahami bahaya HIV/AIDS c.. AIDS pertama kali diketemukan pada tanggal 5 April 1987 di Bali pada seorang wisatawan Beanda. Kompetensi Dasar : : : : : : SMK Penjaskes XI/1 Kesehatan Informasi. Di Indonesia. Standar Kompetensi 2. diskusi. Apa sajakah yang tidak menyebabkan tertularnya HIV? K P A V Kuis. udara jabatan tangan berciuman kening kontak seksual berpelukan 2. Cara untuk menghindari atau menccegah terjadinya penularan HIV Aids yang paling aman adalah tidak melakukan hubungan seksual sebelum nikah. kontak melalui WC. transfusi darah. berpelukan. tanya jawab. Penyakit HIV disebabkan oleh macammacam mikroorganisme yang disebarkan melalui kontak kelamin. 2. dan transmisi dari ibu ke anak waktu masih di dalam kandungan. juga melalui jarum suntik. HIV selain ditularkan melalui kontak seksual.. sekret vagina. HIV masuk ke tubuh manusia terutama melalui darah.Jenis Tagihan a.Pilihan penugasan ganda . Bentuk Tagihan Instrumen 1. 4.

misalnya seperti dalam bus umum. Penutup Tugas. Memahami bahaya HIV/AIDS Memahami cara penularan HIV/AIDS Memahami cara menghindari penularan HIV/AIDS : 3. b. Media Pembelajaran: Penilaian a. dan transmisi dari ibu ke anak waktu masih di dalam kandungan.Murid : Memperhatikn penjelasan guru dan mencatat hal-hal penting. c. 6. semen. uji kompetensi. menyampaikan pendapat tentang materi yang telah disampaikan. II. Menanyakan hal-hal yang belum diketahui. Sumber bacaan Kepala Sekolah : : Kuis : . kontak melalui WC.Guru : Menjelaskan tentang segala sesuatu yang berkaitan dengan kesehatan. . merokok dll. Jenis tagihan b. Guru Mata Pelajaran NIP PENGEMBANGAN SILABUS Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi Materi Pelajaran : : : : : NIP SMK Penjaskes XI/1 2008 – 2009 Menerapkan budaya hidup sehat Strategi Pembelajaran Alokasi Sumber Bahan 27 .Buku paket PENJASKES kelas XI . pelatihan. juga melalui jarum suntik. HIV tidak akan menular jika: sentuhan.Motivasi : Pentingnya siswa mengetahui materi tentang kesehatan (HIV AIDS). bersin. sekret vagina. Cara untuk menghindari atau menccegah terjadinya penularan HIV Aids yang paling aman adalah tidak melakukan hubungan seksual sebelum nikah. Penyakit HIV disebabkan oleh macam-macam mikroorganisme yang disebarkan melalui kontak kelamin. Materi Pelajaran a. c. HIV masuk ke tubuh manusia terutama melalui darah. Di Indonesia. dan ulangan harian 5. berdekatan dengan penderita. AIDS pertama kali diketemukan pada tanggal 5 April 1987 di Bali pada seorang wisatawan Belanda. berpelukan. b. Tindak lanjut Waktu 15 menit Aspek Life Skill yang Dikembangkan Personal dan akademik 90 menit Personal dan akademik 75 menit Personal dan akademik 7. Pendahuluan . Kegiatan inti . tatto. III. misalnya tentang HIV AIDS. alat-alat makan. .Buku PENJASKES lain yang relevan ………………………2008 Mengetahui.Prasyarat : Siswa pernah mempelajari materi tentang aktivitas air. Strategi Pembelajaran: Kegiatan I.Memberikan program pengayaan untuk siswa yang tingkat pencapaiannya lebih dari 65% : . batuk.Siswa dinyatakan berhasil jika tingkat pencapaiannya 65% atau lebih .a. transfusi darah. HIV selain ditularkan melalui kontak seksual. 4.Memberikan program remidi untuk siswa yang tingkat pencapaiannya kurang dari 65% . d.

Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. 3. kemiskinan. kehancuran dalam rumah tangga.Kompetensi Dasar 7. penyakit jantung.1 Menganali sis bahaya pengguna an narkoba 7. Siswa mengetahui dan mampu melaksanakan kebiasaan hidup sehat. Guru Mata Pelajaran NIP NIP PENGEMBANGAN SISTEM PENILAIAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : SMK : Penjaskes : XI/1 : 2008 – 2009 : Menerapkan budaya hidup sehat 28 . dicodit. Metode Narkotika adalah zat kimia atau obatInform yang biasanya mengandung candu asi yang dapat menimbulkan rasa kantukTugas atau tidur yang mendalam. dan kegagalan dalam usaha lain. dll. jawab Pengaruh buruk penyalahgunaan narkoba dan miras: hilang kesadaran.2 Memaham i berbagai peraturan perundan gan tentang narkoba 1. dll. kokain. candu. Diskus Jenis-jenis narkotika: ganja. khayalan yang anehaneh. Pengalaman Belajar Waktu 4 XI 45 menit - 2. Jenis-jenis penyakit yang berhubungan dengan kebiasaan merokok: kanker paru-paru. − Buku − Buku paket PENJASKES kelas XI PENJASKES lain yang relevan 4. gangguan janin dalam kandungan. Tanya morfine. dll. hilang kemauan. mariyuana. 5. Alkohol dapat mengakibatkan terjadinya kejahatan. 6. i heroin. Peraturan perundang-undangan tentang narkoba: UU Nomor 22 tahun 1997. Obat iniCeram diketemukan dan ditujukan untuk ah kepentingan pengobatan.

Alkohol dapat mengakibatkan terjadinya kejahatan. penyakit jantung. dll. Guru Mata Pelajaran NIP NIP Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Metode Waktu : : : : : : REKAYASA PEMBELAJARAN SMK Penjaskes XI/1 Kesehatan Informasi. kehancuran dalam rumah tangga. K P A 7. izin c. morfine. Peraturan perundang-undangan tentang narkoba: UU Nomor 22 tahun 1997. transparan 2.Uraian b. c.Pilihan penugasan ganda . kemiskinan. a.. Bentuk Tagihan Instrumen Ranah Penilai an Ket.2 Memaha mi berbagai peraturan perundan gan tentang narkoba Kuis. Jenis-jenis penyakit yang berhubungan dengan kebiasaan merokok: kanker paru-paru. Sebutkan macam-macam candu! V d.1 Mengana lisis bahaya penggun aan narkoba 7. kokain. mariyuana. dan penugasan 4 X 45 menit 1.Teknik Penilaian Kompet ensi Dasar Materi Pelajaran Jenis Tagihan a. Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. khayalan yang aneh-aneh. teratur b. dan kegagalan dalam usaha lain. Standar Kompetensi : Menerapkan budaya hidup sehat 29 . Jenis-jenis narkotika: ganja. ilegal e. dicodit. dll. e. . hilang kemauan.. dll. Pengaruh buruk penyalahgunaan narkoba dan miras: hilang kesadaran. 1. ceramah. heroin. tanya jawab. Narkotika adalah zat kimia atau obat yang biasanya mengandung candu yang dapat menimbulkan rasa kantuk atau tidur yang mendalam. candu. gangguan janin dalam kandungan. resmi d. Obat ini diketemukan dan ditujukan untuk kepentingan pengobatan. Penyalahgunaan narkoba disebut v juga menggunakan narkotika secara. f. diskusi.

c. d. Kompetensi Dasar a. b. kemiskinan. . 6.Buku paket PENJASKES kelas XI . Media Pembelajaran: Penilaian a. dan ulangan harian 5. . : Menganalisis bahaya penggunaan narkoba Memahami berbagai peraturan perundangan tentang narkoba : 3. Menanyakan hal-hal yang belum diketahui. Sumber bacaan : : Kuis : . dll. pelatihan.2. dll. penyakit jantung. manfaat. Pendahuluan . mariyuana. Obat ini diketemukan dan ditujukan untuk kepentingan pengobatan. hilang kemauan. Tindak lanjut Waktu 15 menit Aspek Life Skill yang Dikembangkan Personal dan akademik 90 menit Personal dan akademik 75 menit Personal dan akademik 7. melaksanakan kegiatan seperti yang dicontohkan guru.Memberikan program remidi untuk siswa yang tingkat pencapaiannya kurang dari 65% . dll. dan caramembiasakan hidup sehat. gangguan janin dalam kandungan.Siswa dinyatakan berhasil jika tingkat pencapaiannya 65% atau lebih . Jenis-jenis narkotika: ganja. khayalan yang aneh-aneh. morfine. dicodit. kokain. heroin. II.Motivasi : Pentingnya siswa memahami dan mengetahui tentang kesehatan. e. Jenis-jenis penyakit yang berhubungan dengan kebiasaan merokok: kanker paru-paru. Kegiatan inti .Guru : Menjelaskan tentang pengertian.Buku PENJASKES lain yang relevan ………………………2008 Mengetahui. Peraturan perundang-undangan tentang narkoba: UU Nomor 22 tahun 1997. III. candu. dan kegagalan dalam usaha lain.Memberikan program pengayaan untuk siswa yang tingkat pencapaiannya lebih dari 65% : . kehancuran dalam rumah tangga. b. Narkotika adalah zat kimia atau obat yang biasanya mengandung candu yang dapat menimbulkan rasa kantuk atau tidur yang mendalam.Murid : Memperhatikan penjelasan guru dan mencatat hal-hal penting. Pengaruh buruk penyalahgunaan narkoba dan miras: hilang kesadaran. menyampaikan pendapat tentang materi yang telah disampaikan. Jenis tagihan b. Alkohol dapat mengakibatkan terjadinya kejahatan. uji kompetensi. Guru Mata Pelajaran Kepala Sekolah NIP NIP 30 . f. Penutup Tugas. 4. Strategi Pembelajaran: Kegiatan I. Materi Pelajaran a.Prasyarat : Siswa pernah mempelajari materi tentang pendidikan luar sekolah.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful