P. 1
Penjas Xi Smk(1)

Penjas Xi Smk(1)

3.0

|Views: 1,850|Likes:
Published by Zubaidi

More info:

Published by: Zubaidi on Sep 30, 2011
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

07/24/2013

pdf

text

original

PROGRAM TAHUNAN Satuan Pendidikan : SMK Mata Pelajaran : Penjaskes Kelas/Semester : XI/1 Tahun Ajaran : 2008 – 2009

Semes

Standar Kompetensi

Materi Pokok/Kompetensi Dasar

Alokasi W a kt u 16 JP

Ket

I

1. Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dengan teknik dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya.

1.1 Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan olahraga bola besar secara sederhana serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat dan percaya diri **) 1.2 Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan olahraga bola kecil secara sederhana serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, kerja keras dan percaya diri**)

1.3

Mempraktikkan keterampilan teknik salah satu nomor atletik dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama, kejujuran, kerja keras dan percaya diri **)

1.4 Mempraktikkan keterampilan teknik penyerangan salah satu permainan olahraga bela diri serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai orang lain, kerja keras dan percaya diri**)

2.

Mempraktikkan aktivitas pengembangan untuk meningkatkan kualitas kebugaran jaSMKni dan cara pengukurannya dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya

2.1 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan kelincahan, power dan daya tahan untuk peningkatan kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri 2.2 Mempraktikkan tes untuk kelincahan, power dan daya tahan dalam kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri 4 JP

3. Mempraktikkan keterampilan senam dan nilainilai yang terkandung di dalamnya

3.1 Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam ketangkasan dengan menggunakan alat serta nilai percaya diri, kerjasama, tanggungjawab, menghargai teman 3.2 Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam ketangkasan tanpa menggunakan alat serta nilai percaya diri, kerjasama, tanggungjawab, menghargai teman 4 JP

4. Mempraktikkan aktivitas ritmik menggunakan alat dengan koordinasi dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya

4.1

Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik tanpa alat dengan koordinasi gerak lanjutan serta nilai kedisiplinan, konsentrasi dan keluwesan dan estetika 4JP

4.2 Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik menggunakan alat serta nilai disiplin, toleransi,kerja sama, keluesan dan estetika 4 JP

5. Mempraktikkan salah satu gaya renang dan loncat indah dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya*)

5.1 Mempraktikkan keterampilan salah satu gaya renang untuk pertolongan serta nilai disiplin, keberanian, kerja sama, dan kerja keras 5.2 Metakukan keterampilan loncat indah dari papan satu meter dengan teknik serta nilai disiplin, keberanian dan kerja keras

1

6. Menerapkan budaya hidup sehat

6.1 Memahami bahaya HIV/AIDS 6.2 Memahami cara penularan HIV/AIDS 6.3 Memahami cara menghindari penularan HIV/AIDS 36 JP 4 Jp

Jumlah 2 7. Mempraktikkan berbagai keterampilan dasar permainan olahraga dengan teknik dan taktik , dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya 7.1 Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan olahraga bola besar serta nilai kerjasama, kejujuran, kerja keras dan percaya diri **) 7.2. Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan olahraga bola kecil serta nilai kerjasama, kejujuran, kerja keras, toleransi dan percaya diri**) 7.3. Mempraktikkan teknik salah atletik dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, percaya diri**) 7.4. Mempraktikkan keterampilan teknik salah satu permainan olahraga bela diri serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, percaya diri.**)

8.

Meningkatkan kualitas kebugaran jaSMKni dan cara pengukurannya dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya

8.1 Mempraktikkan latihan sirkuit untuk peningkatan kebugaran jaSMKni serta nilai tanggung jawab, disiplin, dan percaya diri 8.2 Mempraktikkan peningkatan beban latihan sirkuit untuk meningkatkan kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri Mempraktikkan tes untuk mengukur tingkat kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri

8.3

9. Mempraktikkan keterampilan senam ketangkasan dengan alat dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya

9.1

Mempraktikkan keterampilan senam ketangkasan dengan menggunakan alat lanjutan serta nilai percaya diri, kerjasama, tanggungjawab, menghargai teman Mempraktikkan keterampilan senam ketangkasan tanpa menggunakan alat lanjutan serta nilai percaya diri, kerjasama, tanggungjawab dan menghargai teman

9.2

10.

Memprakti kkan aktivitas ritmik menggunakan alat dengan koordinasi yang baik dan nilai yang terkandung di dalamnya

10.1

Mempraktikkan koombinasi gerak berirama menggunakan alat dengan koordinasi serta nilai kedisiplinan, konsentrasi dan keluwesan

10.2 Merangkai aktivitas ritmik menggunakan alat serta nilai kedisiplinan, konsentrasi dan keluwesan

11. Mempraktikkan dasar pertolongan kecelakaan di air dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya*)

11.1 Mempraktikkan keterampilan kombinasi gerakan renang serta nilai disiplin, kerja sama serta keberanian 11.2 Mempraktikkan keterampilan dasar pertolongan kecelakaan di air dengan sistim Resusitasi Jantung dan Paru (RJP) serta nilai disiplin dan tanggungjawab

12. Mempraktikkan perencanaan dan keterampilan penjelajahan, dan penyelamatan di

12.1 Mempraktikkan keterampilan merencanakan penjelajahan di perbukitan 12.2 Mempraktikkan keterampilan penjelajahan di perbukitan dasar serta penyelamatan nilai disiplin,

2

alam bebas dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya***) 13. Menerapkan budaya hidup sehat

tanggungjawab dan keselamatan

13.1 Memahami cara pemanfaatan waktu luang untuk kesehatan 13.2 Menerapkan pola hidup sehat Jumlah 36 JP

………………………2008 Kepala Sekolah Mengetahui, Guru Mata Pelajaran

NIP

NIP

3

1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 2627 28 29 30 31 32 33 34 X X X X X X No 1 Standard Kompetensi 2 1 Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dengan teknik dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya.. 2 Mempraktikkan aktivitas pengembangan untuk meningkatkan kualitas kebugaran jaSMKni dan cara pengukurannya dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya.PROGRAM SEMESTER Satuan Pendidikan : SMK Mata Pelajaran : Penjaskes Kelas Semester : XI/1 Tahun Ajaran : 2008 – 2009 Jml. 3 Mempraktikkan keterampilan senam dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya 4 36 X X XX Mempraktikkan aktivitas ritmik menggunakan alat dengan koordinasi dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya X X 5 Mempraktikkan salah satu gaya renang dan loncat indah dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya*) X X 6 Menerapkan sehat budaya hidup Umum X X Latihan Ulangan Semester I Libur semester I Jumlah Keterangan: = On Job Training Ulangan Umum Semester I 36 = Kegiatan tengah semester = Libur bulan Ramadan dan sesudah Idul Fitri = Latihan ulangan umum semester 1 = Ulangan umum semester 1 = Libur semester 1 Kepala Sekolah …………………. 2008 Mengetahui Guru Mata Pelajaran 4 Persiapan penerimaan rapor . Jam Bulan Juli Agustus September Oktober November Desember Januari Ket..

NIP NIP 5 .

Jumlah minggu tidak efektif dalam semester 1 No. : SMK : Penjaskes Kelas/Semester : XI/1 Tahun Pelajaran : 2008 . 6. 5. 4. 7. 4. 1.RINCIAN MINGGU EFEKTIF Satuan Pendidikan Mata Pelajaran I. 5. 3.2009 Jumlah Minggu dalam Semester 1 No. Jumlah minggu efektif dalam semester 1 Jumlah minggu dalam semester 1 – jumlah minggu tidak efektif dalam semester 1 28 minggu – 13 minggu = 15 minggu efektif ………………………2008 Kepala Sekolah Mengetahui. 1. 2. Kegiatan Kegiatan tengah semester Libur bulan Ramadan dan sesudah Idul Fitri Latihan ulangan umum semester 1 (cadangan) Ulangan umum semester 1 Persiapan penerimaan rapor Libur semester 1 On Job Training Total Jumlah Minggu 1 4 1 1 1 2 3 13 III. 6. Juli Agustus September Oktober November Desember Januari Total Bulan Jumlah Minggu 2 5 4 4 5 4 4 28 II. 2. 3. 7. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 6 .

Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. Taktik penyerangan dalam permainan softball merupakan siasat yang digunakan oleh regu yang mendapat giliran memukul. 6. secara individu atau kelompok untuk menyerang lawan dan berudsaha memperoleh nilai supaya dapat memenangkan pertandingan. Formasi dalam sepak bolaadalah cara penempatan ruang gerakserta pembagian tugas dari setiap pemain dengan posisi yang ditempatinya. Formasi yang sering digunakan dalam permainan sepak bola adalah: formasi 4-2-4. kerja keras dan percaya diri**) − Buku paket PENJAS KES kelas XI PENJAS KES lain yang relevan − Buku 3. dan Universal (U). dan pegangan menjepit. dan di atas kepala. Serangan adalah usaha pembelaan diri dengan menggunakan lengan atau tangan. dan formasi 1-4-3-3. Dalam permainan bola basket. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 7 . Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan olahraga bola besar secara sederhana serta nilai kerjasama. di atas bahu. 4.PENGEMBANGAN SILABUS Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : SMK : Penjaskes : XI/1 : 2008 – 2009 : Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dengan teknik dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya Strategi Alokasi Pembelajaran Pengalaman Waktu Metode Belajar 7X Info . kerja keras dan percaya diri**) 7. Finlandia. Jenis-jenis pemain dalam permainan bola voli dibagi menjadi tiga. sistem 4 Sm-1 SU-1U. Sumber Bahan a. kejujuran. yaitu: pegangan cara Amerika. Sistem penyerangan dalam permainan bola voli yaitu: sistem 4 Sm-2 SU (4 SMKsher dan 2 Set Uper). yaitu: penyerangan bebas. kejujuran. menghargai orang lain. 9. 2. Tujuan lompat jauh adalah mencapai jarak lompatan yang sejauh-jauhnya. Unsur-unsur pokok yang harus diperhatikan dalam ompat jauh yaitu: awaan. formasi 4-4-2. menghargai. 8. dan sistem 5 Sm-1 SU. 5. terdapat pola-pole penyerangan. Set Uper (SU). kejujuran. kejujuran. semangat dan percaya diri **) b. penyerangan kilat. c.Siswa pertemuan rmasi mengetahui Tug dan mampu as mempraktik Cer kan jenisamah jenis Dis permainan kusi dan Tan olahraga. dan pendaratan Cara memegang lembing ada tiga macam. Mempraktikkan keterampilan teknik penyerangan salah satu permainan olahraga bela diri serta nilai kerjasama. ya jawab Kompetensi Dasar Materi Pelajaran 1. Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan olahraga bola kecil secara sederhana serta nilai kerjasama. dan penyerangan kilat berpola. Cara membawa lembing: di bawah. kerja keras dan percaya diri **) d. tolakan lompat jauh. teknik melayang di udaara. menghargai. Permainan sepak bola merupakanpermainan beregu. kaki atau tungkai untu mengenai lawan. Mempraktikkan keterampilan teknik salah satu nomor atletik dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama. Taktik penyerang yang sering dilakukan yaitu: pukulan tanpa ayunan dan pukul lari. yaitu: SMKsher (Sm).

dan secara sederhana sistem 5 Sm-1 SU. dan formasi 1-4kejujuran. . dada b. Formasi yang sering digunakan dalam permainan sepak bola adalah: formasi nilai kerjasama. yaitu: pegangan cara serta nilai Amerika. formasi 4-4-2. a. pangkal telapak tangan yaitu serangan dengan sasaran ke. yaitu: penyerangan bebas. Mempraktikkan merupakan permainan beregu. tolakan lompat jauh. serta nilai e.Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi PENGEMBANGAN SISTEM PENILAIAN : SMK : Penjaskes : XI/1 : 2008 – 2009 : Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dengan teknik dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya Teknik Penilaian Ranah Penilaian K P A Kompetensi Dasar Materi Pelajaran Jenis Tagihan Bentuk Tagihan Instrumen 1. kaki d. menghargai. kerja keras dan percaya g. Mempraktikkan diperhatikan dalam lompat jauh yaitu: keterampilan teknik awaan. Cara membawa lembing: di kejujuran. kerja keras i. Finlandia. kejujuran. keterampilan teknik Formasi dalam sepak bola adalah bermain salah satu cara penempatan ruang gerak serta permainan pembagian tugas dari setiap pemain olahraga bola dengan posisi yang ditempatinya. bawah. Set Uper (SU). Sistem penyerangan dalam salah satu permainan bola voli yaitu: sistem 4 permainan Sm-2 SU (4 SMKsher dan 2 Set olahraga bola kecil Uper). 4-2-4. a. di atas bahu. Tujuan lompat jauh adalah mencapai diri **) jarak lompatan yang sejauh-jauhnya. kejujuran. Mempraktikkan Universal (U). dan b. Guru Mata Pelajaran 8 . Taktik penyerangan dalam permainan softball merupakan siasat yang c. secara individu atau salah satu nomor kelompok untuk menyerang lawan atletik dengan dan berudsaha memperoleh nilai menggunakan supaya dapat memenangkan peraturan yang pertandingan. kerjasama. menghargai.. Mempraktikkan digunakan oleh regu yang mendapat keterampilan teknik giliran memukul. dan pegangan kerjasama. Sebutkan tiga macam serangan tangan dari arah bawah! K et . ayunan dan pukul lari. Permainan sepak bola a. 3-3. perut c. lain.Pilihan penugas ganda an . dan di atas menghargai orang kepala. kerja penyerangan kilat.Isian v V ………………………2008 Mengetahui. Serangan adalah usaha pembelaan dan percaya diri**) diri dengan menggunakan lengan atau tangan. yaitu: SMKsher (Sm). sistem 4 Sm-1 SU-1U. kaki atau tungkai untu mengenai lawan. dagu e. Dalam permainan bola basket. keterampilan teknik bermain d. semangat dan c. Taktik penyerang yang dimodifikasi serta sering dilakukan yaitu: pukulan tanpa nilai kerjasama. besar secara sederhana serta b. diri**) f.. Unsur-unsur pokok yang harus d. Jenis-jenis pemain dalam permainan percaya diri **) bola voli dibagi menjadi tiga. Sanggah. mata 2. dan penyerangan keras dan percaya kilat berpola. menjepit. Kepala Sekolah Kuis. terdapat pola-pole penyerangan. teknik penyerangan salah melayang di udaara.Uraian . Cara memegang lembing ada tiga olahraga bela diri macam. dan pendaratan satu permainan h.

lompat jauh adalah mencapai jarak lompatan yang sejauh-jauhnya. c. Cara membawa lembing: di bawah. Set Uper (SU). Mempraktikkan keterampilan teknik salah satu nomor atletik dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama. Jenis-jenis pemain dalam permainan bola voli dibagi menjadi tiga. penyerangan kilat. 4. formasi 4-4-2. terdapat pola-pole penyerangan. tolakan lompat jauh. Materi Pelajaran : a. Finlandia. Pendahuluan . ceramah. yaitu: penyerangan bebas. menghargai orang lain. secara individu atau kelompok untuk menyerang lawan dan berudsaha memperoleh nilai supaya dapat memenangkan pertandingan. Serangan adalah usaha pembelaan diri dengan menggunakan lengan atau tangan. kejujuran. Permainan sepak bola merupakan permainan beregu. Mempraktikkan keterampilan teknik penyerangan salah satu permainan olahraga bela diri serta nilai kerja sama. g. kejujuran. yaitu: SMKsher (Sm). Taktik penyerangan dalam permainan softball merupakan siasat yang digunakan oleh regu yang mendapat giliran memukul. diskusi. Cara memegang lembing ada tiga macam.Prasyarat : Siswa pernah mempelajari materi PENJASKES kelas X Waktu 50 menit Aspek Life Skill yang Dikembangkan Personal dan akademik II. dan pencak silat) • Mempraktikkan gerakan secara benar dati setiap kegiatan olahraga tersebut. lompat jauh. kaki atau tungkai untuk mengenai lawan. Formasi yang sering digunakan dalam permainan sepak bola adalah: formasi 4-2-4. dan sistem 5 Sm-1 SU. tanya jawab dan penugasan 1 s. bola voli. Standar Kompetensi 2. teknik melayang di udaara.Guru : 570 menit Personal dan akademik • Menjelaskan tentang segala jenis olahraga yang termasuk dalam jenis permainan (sepak bola. kejujuran. yaitu: pegangan cara Amerika. Kegiatan inti . Dalam permainan bola basket.NIP REKAYASA PEMBELAJARAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Metode Pertemuan Ke1. Taktik penyerang yang sering dilakukan yaitu: pukulan tanpa ayunan dan pukul lari. e. Kompetensi Dasar : : : : : : NIP SMK Penjaskes XI/1 Permainan dan Olahraga Informasi. dan di atas kepala.taktik soft ball. menghargai. b. semangat dan percaya diri **) b. menghargai. Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan olahraga bola kecil secara sederhana serta nilai kerjasama. kerja keras dan percaya diri**) c. Tujuan i.lempar lembing. kejujuran. Sistem penyerangan dalam permainan bola voli yaitu: sistem 4 Sm-2 SU (4 SMKsher dan 2 Set Uper). Mempraktikkan keterampilan teknik bermain salah satu permainan olahraga bola besar secara sederhana serta nilai kerjasama. Strategi Pembelajaran: Kegiatan I. Formasi dalam sepak bola adalah cara penempatan ruang gerak serta pembagian tugas dari setiap pemain dengan posisi yang ditempatinya. d. dan Universal (U). dan pegangan menjepit. kerja keras dan percaya diri**) 3. 9 . dan pendaratan h. sistem 4 Sm-1 SU-1U.d. f. kerja keras dan percaya diri **) d. Unsur-unsur pokok yang harus diperhatikan dalam lompat jauh yaitu: awaan. 7 : Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dengan teknik dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya : a. di atas bahu.Motivasi : Pentingnya siswa mempelajari permainan dan olahraga . dan penyerangan kilat berpola. bola basket. dan formasi 1-4-3-3.

Guru Mata Pelajaran Kepala Sekolah NIP NIP 10 .Memberikan program remidi untuk siswa yang tingkat pencapaiannya kurang dari 65% . Tindak lanjut : . menyampaikan pendapat tentang materi yang telah disampaikan. Penutup Tugas Pelatihan. 6. III. dan ulangan harian 5.Murid : • Memperhatikan penjelasan guru dan mencatat hal-hal penting.Memberikan program pengayaan untuk siswa yang tingkat pencapaiannya lebih dari 65% Sumber bacaan : .Buku PENJASKES lain yang relevan ………………………2008 Mengetahui.. uji kompetensi. Jenis tagihan : Kuis b. Media Pembelajaran: alat-alat dan perlengkapan olahraga Penilaian : a.Buku paket PENJASKES kelas XI . 100 menit Personal dan akademik 7. • Mempraktikkan kegiatan seperti yang telah dipraktikkan oleh guru.Siswa dinyatakan berhasil jika tingkat pencapaiannya 65% atau lebih . • Menanyakan hal-hal yang belum diketahui.

Tanya jawab Tugas − Buku − Buku paket PENJASKES kelas XI PENJASKES lain yang relevan b. 2. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 11 . disiplin.2009 : Mempraktikkan aktivitas pengembangan untuk meningkatkan kualitas kebugaran jaSMKni dan cara pengukurannya dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya Strategi Pembelajaran Alokasi Waktu Sumber Bahan Kompetensi Dasar Materi Pelajaran a. dan percaya diri 1. power dan daya tahan untuk peningkatan kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab. 3. Bentuk-bentuk latihan kebugaran jaSMKni: atihan peningkatan keincahan dan latihan peningkatan kecepatan. Metode Pengalaman Belajar 2X Infoma . dan percaya diri Mempraktikkan tes untuk kelincahan. Kepala Sekolah ………………………20078 Mengetahui. Tujuan tes dan pengukuran kebugaran jaSMKni adalah untuk mengetahui tingkat kesegaran jaSMKni peserta didik. Mempraktikkan berbagai bentuk latihan kelincahan. Seseorang yang memiliki kebugaran jaSMKni yang baik akan terhindar dari cedera yang sering terjadi di saat melakukan kerja fisik yang berat. power dan daya tahan dalam kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab.PENGEMBANGAN SILABUS Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : SMK :Penjaskes : XI/1 : 2008 .Siswa mampu pertemuan si mendeskripsikan Ceram dan ah melaksanakan Diskus aktivitas i pengembangan. Hal tersebut dapat dicegah dengan latihan jaSMKni. disiplin.

. dan percaya diri 3.. power dan daya tahan dalam kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab. Hal tersebut dapat dicegah dengan latihan jaSMKni. 1. Sebutkan alat dan perlengkapan dalam V tes lari 50 m! b. disiplin. dan percaya diri 1. Tujuan tes dan pengukuran Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui.Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi PENGEMBANGAN SISTEM PENILAIAN : SMK : Penjaskes : XI/1 : 2008 – 2009 : Mempraktikkan aktivitas pengembangan untuk meningkatkan kualitas kebugaran jaSMKni dan cara pengukurannya dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya Teknik Penilaian Ranah Penilaian P A K et . Mempraktikkan berbagai bentuk latihan kelincahan. kebugaran jaSMKni adalah untuk mengetahui tingkat kesegaran jaSMKni peserta didik. Isia latihan n Urai latihan fisik latihan inti an pemanasan latihan teknik 2. Sebelum melakukan v Pilih penugas tes. Seseorang yang memiliki kebugaran jaSMKni yang baik akan terhindar dari cedera yang sering terjadi di saat melakukan kerja fisik yang berat. power dan daya tahan untuk peningkatan kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab. Mempraktikkan tes untuk kelincahan. disiplin. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 12 . Bentuk-bentuk Jenis Bentuk Instrumen K Tagihan Tagihan Kuis. Kompetensi Dasar Materi Pelajaran a. hendaknya an an peserta tes telah ganda melakukan. latihan kebugaran jaSMKni: atihan peningkatan keincahan dan latihan peningkatan kecepatan. 2.

bertanya jika belum paham. diskusi. Penutup . Materi Pelajaran tes untuk kelincahan. Jenis tagihan b.Memberikan program remidi untuk siswa yang tingkat pencapaiannya kurang dari 65% . Standar Kompetensi Kompetensi Dasar : : : : : : : SMK Penjaskes XI/1 Aktivitas Pengembangan 8 dan 9 Informasi.Buku PENJASKES lain yang relevan ………………………2008 Mengetahui.Tugas . 6. Bentuk-bentuk latihan kebugaran jaSMKni: atihan peningkatan keincahan dan latihan peningkatan kecepatan.Guru : Menjelaskan tentang segala sesuatu yang berkaitan dengan aktivitas pengembangan .REKAYASA PEMBELAJARAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Pertemuan ke Metode Waktu 1. Seseorang yang memiliki kebugaran jaSMKni yang baik akan terhindar dari cedera yang sering terjadi di saat melakukan kerja fisik yang berat. power dan daya tahan dalam kebugaran jaSMKni serta nilai tanggung jawab.Memberikan program pengayaan untuk siswa yang tingkat pencapaiannya lebih dari 65% : . Tujuan tes dan pengukuran kebugaran jaSMKni adalah untuk mengetahui tingkat kesegaran jaSMKni peserta didik.Motivasi : . dan percaya diri : a. uji kompetensi. Strategi Pembelajaran I. menyampaikan pendapat tentang materi yang diberikan guru. disiplin. c. disiplin. Tindak lanjut 75 menit Personal dan akademik 7. 4. tanya jawab dan tugas 4 X 45 menit : Mempraktikkan aktivitas pengembangan untuk meningkatkan kualitas kebugaran jaSMKni dan cara pengukurannya dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya : a. Siswa pernah mempelajari tentang permainan dan olahraga.Buku paket PENJASKES kelas XI . 2. melaksanakan aktivitas pengembangan.Murid : Memperhatikan penjelasan guru. Sumber bacaan : : : Kuis : . power dan daya tahan untuk peningkatan kebugaran jaSMKni serta nilai tanggungjawab. b. 90 menit Personal dan akademik II. ceramah. 13 . Mempraktikkan berbagai bentuk latihan kelincahan. Kegiatan inti . III. Mempraktikkan 3. Pendahuluan . Media Pembelajaran Penilaian a. Hal tersebut dapat dicegah dengan latihan jaSMKni.Siswa dinyatakan berhasil jika tingkat pencapaiannya 65% atau lebih . dan ulangan harian 5. dan percaya diri b.Pelatihan.Prasyarat : : Kegiatan Waktu 15 menit Aspek Life Skill yang Dikembangkan Personal dan akademik Pentingnya siswa memahami arti pentingnya aktivitas pengembangan.

Guru Mata Pelajaran NIP NIP 14 . menghargai teman 2. yaitu: ringan. palang sejajar. Senamalat putra terdiri dari. dan kudakuda loncat. Senam alat putri terdiri dari: palang bertingkat. Senam lantai tanpa alat. tanggungjawab. i Tanya jawab Sumber Bahan − Buku − Buku paket PENJASKES kelas XI PENJASKES lain yang relevan Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. keseimbangan.Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran NIP NIP PENGEMBANGAN SILABUS Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : : : : : SMK Penjaskes XI/1 2008 – 2009 Mempraktikkan keterampilan senam dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. palangtunggal. dan kuda-kuda pelana. dan keindahan. dan terberat. tanggungjawab.Siswa mampu asi memahami Tugas dan Ceram melaksanakan ah aktivitas Diskus senam. kerjasama. gelang-gelang. sedang. b. balok keseimbangan. Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam ketangkasan dengan menggunakan alat serta nilai percaya diri. Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam ketangkasan tanpa menggunakan alat serta nilai percaya diri. serta mengandung gerakan ketangkasan. Strategi Pembelajaran Pengalaman Metode Belajar Inform . Alokasi Waktu 6 X 45 menit Kompetensi Dasar 1. berat. isi rangkaiannya harus dari komposisi gerakan yang berbeda. kuda-kuda loncat. a. menghargai teman Materi Pelajaran Senam alat adalah senamyang pelaksanaannya menggunakan alat. kerjasama.

Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam ketangkasan dengan menggunakan alat serta nilai percaya diri. kerjasama. Jenis Tagihan 1.Uraian . gelang-gelang. Senam lantai tanpa alat. Ranah Penilai an Ket. keseimbangan. menghargai teman Kuis. kerjasama. .. serta nilai percaya sedang. yaitu: ringan. Pandangan mata saat sikap awal pada latihan lenting tangan adalah.PENGEMBANGAN SISTEM PENILAIAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : : : : SMK Penjaskes XI/1 2008 – 2009 : Mempraktikkan keterampilan senam dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam 2. dan keindahan. serta tanggungjawab. tanggungjawab. v Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. dan kudakuda pelana. Bentuk Tagihan Instrumen 1. palang tunggal. isi rangkaiannya harus dari ketangkasan tanpa komposisi gerakan yang menggunakan alat berbeda. kudakuda loncat. Senam alat putra terdiri dari. mengandung gerakan menghargai teman ketangkasan. balok keseimbangan. Sebutkan beberapa teknik yang dilakukan pada sikap awal latihan lenting tengkuk! K P A v Teknik Penilaian Kompetensi Dasar Materi Pelajaran a.Praktik b. dan kudakuda loncat. Senam alat adalah senam yang pelaksanaannya menggunakan alat. palang sejajar. terberat. Senam alat putri terdiri dari: palang bertingkat.Pilihan penugasan ganda . Guru Mata Pelajaran NIP NIP 15 . ke bawah ke belakang ke samping ke depan ke atas 2.. dan diri. berat.

6. Strategi Pembelajaran: Kegiatan I. Standar Kompetensi 2. mempraktikkan aktivitas senam. tanggungjawab. Senam alat adalah senam yang pelaksanaannya menggunakan alat. Penutup Tugas. menyampaikan pendapat tentang materi yang telah disampaikan. Senam lantai tanpa alat. Senam alat putri terdiri dari: palang bertingkat.Prasyarat : Siswa pernah mempelajari materi tentang aktivitas keseimbangan.Murid : Memperhatikn penjelasan guru dan mencatat hal-hal penting.REKAYASA PEMBELAJARAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Metode Waktu 1. serta mengandung gerakan ketangkasan. . Waktu 15 menit Aspek Life Skill yang Dikembangkan Personal dan akademik 90 menit Personal dan akademik 75 menit Personal dan akademik Media Pembelajaran: perlengkapan olah raga Penilaian : a.Siswa dinyatakan berhasil jika tingkat pencapaiannya 65% atau lebih . kuda-kuda loncat. dan ulangan harian 5.Motivasi : Pentingnya siswa melaksanakan aktivitas senam untuk kesehatan. Tindak lanjut : .Memberikan program pengayaan untuk siswa yang tingkat pencapaiannya lebih dari 65% 16 . pelatihan. mempraktikkan aktivitas senam seperti yang dicontohkan oleh guru. balok keseimbangan. tanya jawab. 4. menghargai teman 3. tanggungjawab. Materi Pelajaran : a. III. isi rangkaiannya harus dari komposisi gerakan yang berbeda.Memberikan program remidi untuk siswa yang tingkat pencapaiannya kurang dari 65% . Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam ketangkasan tanpa menggunakan alat serta nilai percaya diri. ceramah. palang sejajar. berat. a. Menanyakan hal-hal yang belum diketahui. gelang-gelang. II. Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam ketangkasan dengan menggunakan alat serta nilai percaya diri. kerjasama. Kompetensi Dasar : : : : : : : SMK Penjaskes XI/1 Aktivitas Senam Informasi. . Pendahuluan . diskusi. Kegiatan inti . palang tunggal. menghargai teman b. dan kuda-kuda pelana. dan penugasan 6 X 45 menit : Mempraktikkan keterampilan senam dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. uji kompetensi. kerjasama. b. yaitu: ringan. dan kuda-kuda loncat. dan terberat. Senam alat putra terdiri dari. Jenis tagihan : Kuis b. dan keindahan. keseimbangan. sedang.Guru : Menjelaskan tentang cara-cara melaksanakan aktivitas senam.

yaitu: LIA ( Low Impact Aerobic). Guru Mata Pelajaran NIP PENGEMBANGAN SILABUS Kepala Sekolah NIP Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : : : : : SMK Penjaskes XI/1 2008 – 2009 Mempraktikkan aktivitas ritmik menggunakan alat dengan koordinasi yang baik dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Senam irama atau senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dalam irama musik atau latihan bebas. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 17 . HIA (High Impact Aerobic).Buku PENJASKES lain yang relevan ………………………2008 Mengetahui. konsentrasi dan keluwesan dan estetika 1. baik dengan menggunakan alat atau pun tidak. Materi Pelajaran Senam aerobikmenjadi salah satu olah raga yang degemari oleh masyarakatkarena semakin banyak orangyang telah merasakan manfaatnya jika dilakukansecara teratur dan terukur. mempergunakan alat yang disebut gada (clubs). Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik 3. Diskus i Tanya jawab Alokasi Waktu 6 X 45 menit Kompetensi Dasar a.Siswa asi mengetahui Tugas dan mampu Ceram melaksanakan ah aktivitas ritmik. b. yaitu benda yang berbentuk seperti botol dan dibuat dari benda Sumber Bahan − Buku − Buku paket PENJASKES kelas XI PENJASKES lain yang relevan 2. keluesan dan estetika 4. Sumber bacaan : .Buku paket PENJASKES kelas XI . dan MIA (Mix Impact Aerobic). Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui.kerja sama. toleransi. Senam aerobik pada umumnya dibagi menjadi tiga macam. Strategi Pembelajaran Pengalaman Metode Belajar Inform . Dalam senam irama. menggunakan alat serta nilai disiplin. Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik tanpa alat dengan koordinasi gerak lanjutan serta nilai kedisiplinan.7.

3.PENGEMBANGAN SISTEM PENILAIAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : : : : : SMK Penjaskes XI/1 2008 – 2009 Mempraktikkan aktivitas ritmik menggunakan alat dengan koordinasi yang baik dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.Pilihan penugasan ganda . yaitu: LIA ( Low Impact Aerobic). Sebutkan tiga aliran perkembangan senam irama! V 2. praktik . Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik tanpa alat dengan koordinasi gerak lanjutan serta nilai kedisiplinan. recovery regular grip senior grip reverde back grip 2. Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik menggunakan alat serta nilai disiplin. dan MIA (Mix Impact Aerobic). keluesan dan estetika aerobik pada umumnya dibagi menjadi tiga macam. Senam irama atau senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dalam irama musik atau latihan bebas. Senam aerobik menjadi salah satu olah raga yang degemari oleh masyarakat karena semakin banyak orang yang telah merasakan manfaatnya jika dilakukan secara teratur dan terukur.Uraian 1. baik dengan menggunakan alat atau pun tidak. yaitu benda yang berbentuk seperti botol dan dibuat dari benda yang keras.. a. Guru Mata Pelajaran NIP NIP 18 .. Dalam senam irama. Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. Pegangan berlawanan v dalam senam irama dengan gada disebut. HIA (High Impact Aerobic). Teknik Penilaian Kompetensi Dasar Materi Pelajaran Jenis Tagihan 1. toleransi. . Senam b. Bentuk Tagihan Instrumen K P A Ranah Penilai an Ket.kerja sama. konsentrasi dan keluwesan dan estetika Kuis. 4. mempergunakan alat yang disebut gada (clubs).

dan penugasan 6 X 45 menit 1. c. yaitu benda yang berbentuk seperti botol dan dibuat dari benda yang keras. pelatihan. Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik menggunakan alat dan estetika 3.Motivasi : Pentingnya siswa memahami dan mengetahui tentang aktivitas ritmik. Waktu 15 menit Aspek Life Skill yang Dikembangkan Personal dan akademik 90 menit Personal dan akademik 75 menit Personal dan akademik III. dan caramelakukan aktivitas ritmik menggunakan alat. d. melaksanakan aktivitas ritmik menggunakan alat seperti yang dicontohkan guru. Materi Pelajaran : serta nilai disiplin. HIA (High Impact Aerobic). Penutup Tugas. b. ceramah. Kegiatan inti . . 4. Dalam senam irama. Strategi Pembelajaran: Kegiatan I. mempergunakan alat yang disebut gada (clubs). baik dengan menggunakan alat atau pun tidak. manfaat. dan ulangan harian 19 . toleransi. . kerja sama. menyampaikan pendapat tentang materi yang telah disampaikan.Murid : Memperhatikan penjelasan guru dan mencatat hal-hal penting. Kompetensi Dasar : a. uji kompetensi. Senam irama atau senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dalam irama musik atau latihan bebas. dan MIA (Mix Impact Aerobic). Senam aerobik pada umumnya dibagi menjadi tiga macam. Menanyakan hal-hal yang belum diketahui. konsentrasi dan keluwesan dan estetika b. yaitu: LIA ( Low Impact Aerobic).Prasyarat : Siswa pernah mempelajari materi tentang aktivitas senam. Senam aerobik menjadi salah satu olah raga yang degemari oleh masyarakat karena semakin banyak orang yang telah merasakan manfaatnya jika dilakukan secara teratur dan terukur. tanya jawab. 2.Guru : Menjelaskan tentang pengertian. keluwesan a. II. diskusi. Pendahuluan .Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Metode Waktu : : : : : : REKAYASA PEMBELAJARAN SMK Penjaskes XI/1 Aktivitas Ritmik Informasi. Mempraktikkan keterampilan aktivitas ritmik tanpa alat dengan koordinasi gerak lanjutan serta nilai kedisiplinan. Standar Kompetensi : Mempraktikkan aktivitas ritmik menggunakan alat dengan koordinasi yang baik dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

Media Pembelajaran Penilaian a.Memberikan program pengayaan untuk siswa yang tingkat pencapaiannya lebih dari 65% : . Sumber bacaan : Peralatan olah raga : : Kuis : . Guru Mata Pelajaran Kepala Sekolah NIP NIP 20 .5. Tindak lanjut 7.Siswa dinyatakan berhasil jika tingkat pencapaiannya 65% atau lebih . Jenis tagihan b.Buku paket PENJASKES kelas XI . 6.Memberikan program remidi untuk siswa yang tingkat pencapaiannya kurang dari 65% .Buku PENJASKES lain yang relevan ………………………2008 Mengetahui.

4. Melakukan teknik renang gaya injak-injak air untuk penyelamatan di air dilaksanakan dari atas kolam. menjulurkan galah/kayu. dapat dilakukan dengan cara: loncatan denga lutut ditekuk. keberanian dan kerja keras Materi Pelajaran 1. oncat dengan utut lurus dari papan loncat satu meter. berpegangan tangan dengan teman-teman. Mempraktikkan keterampilan salah satu gaya renang untuk pertolongan serta nilai disiplin. dan loncat posisi berdiri dari papan satu meter.PENGEMBANGAN SILABUS Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : SMK : Penjaskes : XI/1 : 2008 . − Buku − Buku paket PENJASKES kelas XI PENJASKES lain yang relevan 21 . Metakukan keterampilan loncat indah dari papan satu meter dengan teknik serta nilai disiplin. berpegangan pada pohon/benda yang kuat. Strategi Pembelajaran Alokasi Metode Pengalaman Belajar Waktu 2X Infoma .Siswa mampu pertemuan si malaksanakan Ceram aktivitas air. dan kerja keras a. 3. 2. Pertolongan dengan alat: dengan menggunakan ban. loncat dengan utut lurus.2009 : Mempraktikkan salah satu gaya renang dan loncat indah dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. Pertolongan tanpa alat dapat dilakukan dengan cara: memegang kepala korban. dll. ah Diskus i Tanya jawab Tugas Sumber Bahan Kompetensi Dasar a. kerja sama. Tahapan pembelajaran loncat indah dari papan oncat. melemparkan benda yang dapat terapung de arah korban. memegang ketiak korban. keberanian.

Kompetensi Dasar Materi Pelajaran Jenis Tagihan Bentuk Tagihan Instrumen 22 .Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. Guru Mata Pelajaran NIP NIP Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi PENGEMBANGAN SISTEM PENILAIAN : SMK : Penjaskes : XI/1 : 2008 – 2009 : Mempraktikkan salah satu gaya renang dan loncat indah dan nilainilai yang terkandung di dalamnya Teknik Penilaian Ranah Penilaian K P A K et .

4.b. Pilih penugas an an ganda Isia n Urai an 1. loncat dengan utut lurus. 3.. Pertolongan tanpa alat dapat dilakukan dengan cara: memegang kepala korban. dan kerja keras a. tanya jawab dan tugas 6 X 45 menit : Mempraktikkan salah satu gaya renang dan loncat indah dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya 23 . dengan posisi. duduk cium lutut berbaring berlutut terlentang 2. Standar Kompetensi : : : : : : : SMK Penjaskes XI/1 Aktivitas Air 16 dan 17 Informasi. dll. dapat dilakukan dengan cara: loncatan denga lutut ditekuk. berpegangan tangan dengan teman-teman. keberanian. oncat dengan utut lurus dari papan loncat satu meter. Pertolongan dengan alat: dengan menggunakan ban.. Tahapan pembelajaran loncat indah dari papan oncat. Kuis.Pada awal melakukan loncat indah dengan lutut ditekuk. ceramah. diskusi. kerja sama. berpegangan pada pohon/benda yang kuat. 2. Melakukan teknik renang gaya injak-injak air untuk penyelamatan di air dilaksanakan dari atas kolam. dan loncat posisi berdiri dari papan satu meter. Guru Mata Pelajaran NIP NIP REKAYASA PEMBELAJARAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Pertemuan ke Metode Waktu 1. Metakukan keterampilan loncat indah dari papan satu meter dengan teknik serta nilai disiplin. Apa tujuan melakukan loncat indah dari papan loncat dari ketinggian paling rendah? v v Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. Mempraktikkan keterampilan salah satu gaya renang untuk pertolongan serta nilai disiplin. melemparkan benda yang dapat terapung de arah korban. memegang ketiak korban. menjulurkan galah/kayu. keberanian dan kerja keras 1.

b. Pendahuluan . Pertolongan tanpa alat dapat dilakukan dengan cara: memegang kepala korban. 6. Kompetensi Dasar : a.2.Motivasi : .Buku PENJASKES lain yang relevan ………………………2008 Mengetahui. Penutup . 90 menit Personal dan akademik II. menyampaikan pendapat tentang materi yang diberikan guru.Guru : Menjelaskan tentang segala sesuatu yang berkaitan dengan aktivitas air dan memberikan contoh gerakan aktivitas air.Prasyarat : : Kegiatan Waktu 15 menit Aspek Life Skill yang Dikembangkan Personal dan akademik Pentingnya siswa memahami arti pentingnya aktivitas air. dan ulangan harian 5. dapat dilakukan dengan cara: loncatan denga lutut ditekuk. uji kompetensi. loncat dengan lutut lurus. keberanian dan kerja keras 3. Melakukan teknik renang gaya injak-injak air untuk penyelamatan di air dilaksanakan dari atas kolam. . keberanian. Mempraktikkan keterampilan salah satu gaya renang untuk pertolongan serta nilai disiplin. oncat dengan lutut lurus dari papan loncat satu meter.Tugas . Kegiatan inti . Pertolongan dengan alat: dengan menggunakan ban. melemparkan benda yang dapat terapung de arah korban. c. dan loncat posisi berdiri dari papan satu meter. berpegangan pada pohon/benda yang kuat. menjulurkan galah/kayu.Buku paket PENJASKES kelas XI . Guru Mata Pelajaran Kepala Sekolah NIP PENGEMBANGAN SILABUS Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi Kompetensi Dasar : : : : : NIP SMK Penjaskes XI/1 2008 – 2009 Menerapkan budaya hidup sehat Strategi Pembelajaran Pengalaman Metode Belajar Alokasi Waktu Materi Pelajaran Sumber Bahan 24 . kerja sama. Sumber bacaan : : : Kuis : . bertanya jika belum paham. Strategi Pembelajaran I. Media Pembelajaran Penilaian a. melaksanakan gerakan aktivitas air yang dicontohkan guru. memegang ketiak korban. Tahapan pembelajaran loncat indah dari papan oncat. Siswa pernah mempelajari tentang aktivitas ritmik. d. Materi Pelajaran : a.Memberikan program remidi untuk siswa yang tingkat pencapaiannya kurang dari 65% . III. berpegangan tangan dengan teman-teman. Tindak lanjut 75 menit Personal dan akademik 7.Murid : Memperhatikan penjelasan guru. Jenis tagihan b. dan kerja keras b.Memberikan program pengayaan untuk siswa yang tingkat pencapaiannya lebih dari 65% : . dll. 4. Metakukan keterampilan loncat indah dari papan satu meter dengan teknik serta nilai disiplin.Pelatihan.Siswa dinyatakan berhasil jika tingkat pencapaiannya 65% atau lebih .

- Inform asi Tugas Ceram ah Diskus i Tanya jawab - Siswa mampu menerapkan budaya hidup sehat. berdekatan dengan penderita. Materi Pelajaran 25 . 4. Penyakit HIVdisebabkan oleh macam-macam mikroorganisme yang disebarkanmelalui kontak kelamin.a. Memahami bahaya HIV/AIDS a. Memahami cara menghindari penularan HIV/AIDS 1. misalnya seperti dalam bus umum. HIV masuk ke tubuh manusia terutama melalui darah. Di Indonesia. AIDS pertama kalidiketemukan pada tanggal 5 April 1987 di Bali pada seorangwisatawan Beanda. dan transmisi dari ibu ke anak waktu masih di dalam kandungan. 3. berpelukan. Cara untuk menghindari atau menccegah terjadinya penularan HIV Aids yang paling aman adalah tidak melakukan hubungan seksual sebelum nikah. juga melalui jarum suntik. 4 X 45 menit − Buku − Buku paket PENJASKES kelas XI PENJASKES lain yang relevan Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui. sekret vagina. kontak melalui WC. tatto. bersin. Guru Mata Pelajaran NIP NIP PENGEMBANGAN SISTEM PENILAIAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi Kompetensi Dasar : : : : : SMK Penjaskes XI/1 2008 – 2009 Menerapkan budaya hidup sehat Teknik Penilaian Ranah Penilai an Ket. alat-alat makan. 2. HIV tidak akan menular jika: sentuhan. Memahami cara penularan HIV/AIDS b. transfusi darah. HIV selain ditularkan melalui kontak seksual. batuk. semen.

batuk. Penyakit HIV disebabkan oleh macammacam mikroorganisme yang disebarkan melalui kontak kelamin. juga melalui jarum suntik. tatto. Cara untuk menghindari atau menccegah terjadinya penularan HIV Aids yang paling aman adalah tidak melakukan hubungan seksual sebelum nikah. Memahami bahaya HIV/AIDS c. tanya jawab. Kompetensi Dasar : : : : : : SMK Penjaskes XI/1 Kesehatan Informasi. HIV tidak akan menular jika: sentuhan.Pilihan penugasan ganda . dan transmisi dari ibu ke anak waktu masih di dalam kandungan. 4. bersin.. Standar Kompetensi 2. .Uraian d. AIDS pertama kali diketemukan pada tanggal 5 April 1987 di Bali pada seorang wisatawan Beanda. kontak melalui WC. misalnya seperti dalam bus umum. berpelukan. sekret vagina. udara jabatan tangan berciuman kening kontak seksual berpelukan 2. HIV masuk ke tubuh manusia terutama melalui darah. semen. Di Indonesia. transfusi darah.Jenis Tagihan a. 2. Bentuk Tagihan Instrumen 1. Memahami cara menghindari penularan HIV/AIDS v Kepala Sekolah NIP ………………………2008 Mengetahui. diskusi. 3. HIV selain ditularkan melalui kontak seksual. dan penugasan 4 X 45 menit : Menerapkan budaya hidup sehat : 26 . alat-alat makan.. ceramah. Apa sajakah yang tidak menyebabkan tertularnya HIV? K P A V Kuis. berdekatan dengan penderita. Memahami penularan HIV/AIDS cara 1. Guru Mata Pelajaran NIP REKAYASA PEMBELAJARAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Metode Waktu 1. HIV sangat mudah ditularkan melalui.

AIDS pertama kali diketemukan pada tanggal 5 April 1987 di Bali pada seorang wisatawan Belanda. Media Pembelajaran: Penilaian a. III. berdekatan dengan penderita. b.Buku paket PENJASKES kelas XI .Motivasi : Pentingnya siswa mengetahui materi tentang kesehatan (HIV AIDS). pelatihan. 4. c. 6. Kegiatan inti . bersin. uji kompetensi. c. Di Indonesia.Murid : Memperhatikn penjelasan guru dan mencatat hal-hal penting. Cara untuk menghindari atau menccegah terjadinya penularan HIV Aids yang paling aman adalah tidak melakukan hubungan seksual sebelum nikah. batuk. Guru Mata Pelajaran NIP PENGEMBANGAN SILABUS Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi Materi Pelajaran : : : : : NIP SMK Penjaskes XI/1 2008 – 2009 Menerapkan budaya hidup sehat Strategi Pembelajaran Alokasi Sumber Bahan 27 .a. juga melalui jarum suntik. Tindak lanjut Waktu 15 menit Aspek Life Skill yang Dikembangkan Personal dan akademik 90 menit Personal dan akademik 75 menit Personal dan akademik 7.Memberikan program remidi untuk siswa yang tingkat pencapaiannya kurang dari 65% . d.Guru : Menjelaskan tentang segala sesuatu yang berkaitan dengan kesehatan. merokok dll.Buku PENJASKES lain yang relevan ………………………2008 Mengetahui.Memberikan program pengayaan untuk siswa yang tingkat pencapaiannya lebih dari 65% : . kontak melalui WC. HIV masuk ke tubuh manusia terutama melalui darah. misalnya tentang HIV AIDS. berpelukan. tatto. semen. II.Prasyarat : Siswa pernah mempelajari materi tentang aktivitas air. dan transmisi dari ibu ke anak waktu masih di dalam kandungan. transfusi darah. Penutup Tugas. Menanyakan hal-hal yang belum diketahui. menyampaikan pendapat tentang materi yang telah disampaikan. sekret vagina.Siswa dinyatakan berhasil jika tingkat pencapaiannya 65% atau lebih . HIV tidak akan menular jika: sentuhan. Strategi Pembelajaran: Kegiatan I. Jenis tagihan b. misalnya seperti dalam bus umum. . . HIV selain ditularkan melalui kontak seksual. dan ulangan harian 5. Memahami bahaya HIV/AIDS Memahami cara penularan HIV/AIDS Memahami cara menghindari penularan HIV/AIDS : 3. alat-alat makan. Pendahuluan . Materi Pelajaran a. b. Penyakit HIV disebabkan oleh macam-macam mikroorganisme yang disebarkan melalui kontak kelamin. Sumber bacaan Kepala Sekolah : : Kuis : .

Pengalaman Belajar Waktu 4 XI 45 menit - 2. dan kegagalan dalam usaha lain. Obat iniCeram diketemukan dan ditujukan untuk ah kepentingan pengobatan. Alkohol dapat mengakibatkan terjadinya kejahatan. Metode Narkotika adalah zat kimia atau obatInform yang biasanya mengandung candu asi yang dapat menimbulkan rasa kantukTugas atau tidur yang mendalam. Diskus Jenis-jenis narkotika: ganja. Jenis-jenis penyakit yang berhubungan dengan kebiasaan merokok: kanker paru-paru. Tanya morfine. kehancuran dalam rumah tangga.2 Memaham i berbagai peraturan perundan gan tentang narkoba 1. Peraturan perundang-undangan tentang narkoba: UU Nomor 22 tahun 1997. gangguan janin dalam kandungan.Kompetensi Dasar 7. khayalan yang anehaneh. dll. kemiskinan. dll. hilang kemauan. penyakit jantung.1 Menganali sis bahaya pengguna an narkoba 7. Guru Mata Pelajaran NIP NIP PENGEMBANGAN SISTEM PENILAIAN Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Tahun Ajaran Standar Kompetensi : SMK : Penjaskes : XI/1 : 2008 – 2009 : Menerapkan budaya hidup sehat 28 . 6. 3. dll. jawab Pengaruh buruk penyalahgunaan narkoba dan miras: hilang kesadaran. − Buku − Buku paket PENJASKES kelas XI PENJASKES lain yang relevan 4. mariyuana. kokain. i heroin. dicodit. 5. Siswa mengetahui dan mampu melaksanakan kebiasaan hidup sehat. candu. Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui.

K P A 7. dll. Jenis-jenis narkotika: ganja. 1. Peraturan perundang-undangan tentang narkoba: UU Nomor 22 tahun 1997. dll. dll. tanya jawab.1 Mengana lisis bahaya penggun aan narkoba 7. Sebutkan macam-macam candu! V d. f. resmi d. a. Narkotika adalah zat kimia atau obat yang biasanya mengandung candu yang dapat menimbulkan rasa kantuk atau tidur yang mendalam. transparan 2. penyakit jantung. hilang kemauan. dicodit. Pengaruh buruk penyalahgunaan narkoba dan miras: hilang kesadaran. kehancuran dalam rumah tangga. candu. izin c. ceramah. kokain. e. Standar Kompetensi : Menerapkan budaya hidup sehat 29 . ... dan penugasan 4 X 45 menit 1. Alkohol dapat mengakibatkan terjadinya kejahatan.Pilihan penugasan ganda . gangguan janin dalam kandungan. Obat ini diketemukan dan ditujukan untuk kepentingan pengobatan. ilegal e. Bentuk Tagihan Instrumen Ranah Penilai an Ket. Kepala Sekolah ………………………2008 Mengetahui.2 Memaha mi berbagai peraturan perundan gan tentang narkoba Kuis. mariyuana. diskusi.Teknik Penilaian Kompet ensi Dasar Materi Pelajaran Jenis Tagihan a. c. Penyalahgunaan narkoba disebut v juga menggunakan narkotika secara. dan kegagalan dalam usaha lain. Jenis-jenis penyakit yang berhubungan dengan kebiasaan merokok: kanker paru-paru. khayalan yang aneh-aneh.Uraian b. morfine. teratur b. kemiskinan. heroin. Guru Mata Pelajaran NIP NIP Satuan Pendidikan Mata Pelajaran Kelas/Semester Materi Pokok Metode Waktu : : : : : : REKAYASA PEMBELAJARAN SMK Penjaskes XI/1 Kesehatan Informasi.

pelatihan. Alkohol dapat mengakibatkan terjadinya kejahatan. Jenis-jenis narkotika: ganja. candu.2. . dan ulangan harian 5. mariyuana. kemiskinan.Prasyarat : Siswa pernah mempelajari materi tentang pendidikan luar sekolah. Peraturan perundang-undangan tentang narkoba: UU Nomor 22 tahun 1997.Buku paket PENJASKES kelas XI . II.Motivasi : Pentingnya siswa memahami dan mengetahui tentang kesehatan. 6. e. dll. b. Guru Mata Pelajaran Kepala Sekolah NIP NIP 30 .Memberikan program remidi untuk siswa yang tingkat pencapaiannya kurang dari 65% .Buku PENJASKES lain yang relevan ………………………2008 Mengetahui. melaksanakan kegiatan seperti yang dicontohkan guru. penyakit jantung. Sumber bacaan : : Kuis : . gangguan janin dalam kandungan. Materi Pelajaran a.Siswa dinyatakan berhasil jika tingkat pencapaiannya 65% atau lebih .Memberikan program pengayaan untuk siswa yang tingkat pencapaiannya lebih dari 65% : . b. f. d. dll. hilang kemauan. Kompetensi Dasar a. Pendahuluan . Media Pembelajaran: Penilaian a. : Menganalisis bahaya penggunaan narkoba Memahami berbagai peraturan perundangan tentang narkoba : 3. dan kegagalan dalam usaha lain. III. 4. heroin. dll. kokain. Obat ini diketemukan dan ditujukan untuk kepentingan pengobatan. kehancuran dalam rumah tangga. Menanyakan hal-hal yang belum diketahui. menyampaikan pendapat tentang materi yang telah disampaikan. . Kegiatan inti . c. uji kompetensi. Pengaruh buruk penyalahgunaan narkoba dan miras: hilang kesadaran. Jenis tagihan b.Murid : Memperhatikan penjelasan guru dan mencatat hal-hal penting. Jenis-jenis penyakit yang berhubungan dengan kebiasaan merokok: kanker paru-paru. Tindak lanjut Waktu 15 menit Aspek Life Skill yang Dikembangkan Personal dan akademik 90 menit Personal dan akademik 75 menit Personal dan akademik 7. dan caramembiasakan hidup sehat. Penutup Tugas. manfaat. dicodit. khayalan yang aneh-aneh. morfine. Narkotika adalah zat kimia atau obat yang biasanya mengandung candu yang dapat menimbulkan rasa kantuk atau tidur yang mendalam.Guru : Menjelaskan tentang pengertian. Strategi Pembelajaran: Kegiatan I.

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->