SULIT PJK PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN OKTOBER 2011

SEKOLAH MENENGAH KEBANGSAAN BANANG JAYA, KM 8, JLN. TANJUNG LABOH, 83000 BATU PAHAT, JOHOR.

__________________________________________________________________________

PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN 2011

PJK TINGKATAN PERALIHAN
(1 Jam)
_________________________________________________________________________ JANGAN BUKA KERTAS INI SEHINGGA DIBERITAHU

1. Kertas soalan ini mengandungi 40 soalan objektif. 2. Pilih satu jawapan yang paling tepat. 3. Tandakan JAWAPAN anda di bahagian yang disediakan di muka

surat 5

Disediakan oleh:

Disemak oleh:

Disahkan oleh:

______________________________ Mr. SYAHRUL BIN MOHAMAD

____________________

_______________________

Panitia PJK / SMKBJ 2011

1. Aktiviti mendagu dapat membina kekuatan otot di bahagian tangan dan _________ . A bahu B kaki C leher D pinggang 2. Berikan dua contoh aktiviti yang dapat membina kekuatan otot. A Mendagu dan tekan tubi B Lompat dekam dan lompat ketinting C Bangkit tubi dan lompat jauh berdiri D Naik turun bangku dan lari pecut 30 meter Soalan 3 berdasarkan Jadual 1 Jawapan A B C D Pelajar Shamsul Murthy Choy Dave Mac 22 cm 10 cm - 1 cm 20 cm April 25 cm 20 cm 8 cm 28 cm

6. Berikut adalah faktor-faktor yang menentukan kekuatan pukulan dalam permainan pingpong kecuali A Berat badan B Ayun tangan C Kilasan badan D Pergerakan pergelangan tangan 7. Permainan pingpong dipercayai bermula di England dengan menggunakan buku sebagai jaring, kadbod sebagai raket dan bola yang dibuat daripada ________ . A tali B getah C kertas D rumput kering 8. Tennis elbow atau rasa sakit pada siku sering dialami oleh pemain pingpong. Apakah yang perlu dilakukan oleh pemain bagi mengelakkannya? A Mengurangkan atihan B Meneruskan latihan seperti biasa C Membuat persediaan dari segi psikologi D Melakukan aktiviti memanaskan badan dan regangan

3. Jadual 1 menunjukkan data yang diterima daripada guru Pendidikan Jasmani selepas menjalani aktiviti jangkauan melunjur terhadap empat orang pelajar dalam bulan Mac dan April. Pelajar yang manakah menunjukkan peningkatan kelenturan yang paling ketara? 4. Semasa melakukan aktiviti daya tahan kardiovaskular, organ manakah yang membekalkan oksigen kepada otot secara berterusan? A Ginjal B Hidung C Jantung D Paru-paru 5. Ahli sukan selalu mengamalkan aktiviti memanaskan badan ________ melakukan aktiviti. A sebelum B semasa C selepas D sepanjang

9.

Dalam satu perlawanan bola sepak, setiap pasukan diwakili oleh ________ semasa sepak mula hendak dilakukan. A 8 orang pemain B 10 orang pemain C 11 orang pemain D 12 orang pemain

10. Kad kuning akan diberikan jika ________ . I melakukan tindakan berbahaya II mematuhi undang undang permainan III memegang atau menyentuh bola dengan sengaja IV menendang bola selepas tiupan wisel kerana kesalahan yang dilakukan dengan sengaja A B C D I I dan II I, II, III I, II, III dan IV

Panitia PJK / SMKBJ 2011

Soalan 11 hingga 13 Pilih jawapan yang betul berpandukan rajah yang diberikan

Soalan 11 hingga 13

15. Berikan contoh amalan tidak jujur dalam sukan. A Mengikut peraturan permainan B Mengamalkan semangat kesukanan C Memasukkan pemain yang layak sahaja D Memasukkan pemain yang tidak layak bertanding 16. Berikut adalah badan-badan atau persatuan yang bertanggungjawab terhadap pengendalian sukan olahraga, kecuali ________. A MSN B KOAM C MSSM D MSSN 17. Apakah tindakan yang perlu dilakukan bagi memastikan alatan sukan yang diperbuat daripada logam tidak mudah berkarat? A menyimpannya di tempat lembab B tidak mementingkan aspek kebersihan C menyimpannya di tempat yang tertutup D memastikan semua peralatan berada dalam keadaan kering 18. Nyatakan faedah menyimpan alatan sukan mengikut saiz dan bentuk. A Menjimatkan ruang B Mudah untuk dilupuskan C Memastikan peralatan selamat D Memudahkan penjumlahan alatan

A. B. C. D.

Fasa Penamat Fasa Berlepas Fasa Ikut Lajak Peringkat ke garisan

11. ________

12. ________

19. Malnutrisi merupakan masalah pengambilan zat makanan yang tidak mencukupi. Apakah kesan daripada malnutrisi? A Gaut B Kegemukan C Mudah pitam D Darah tinggi 13. ________ 20. Apakah yang dimaksudkan dengan malnutrisi? A Ketagihan dadah B Lebihan lemak dalam badan C Kurang melakukan senaman D Pengambilan zat makanan yang tidak mencukupi

14. Gimnastik artistik terdiri daripada tiga aktiviti utama iaitu A imbangan, kepantasan dan kekuatan B imbangan, ketangkasan dan lombol C imbangan, daya tahan otot dan kuasa D imbangan, ketangkasan dan daya tahan otot

Panitia PJK / SMKBJ 2011

21. Antara berikut, manakah waktu makan yang penting bagi mengelakkan seseorang pelajar berasa letih dan lesu di dalam kelas sesi pagi? A Sarapan pagi B Minum petang C Makan malam D Makan tengah hari 22. Antara berikut, manakah langkah yang boleh mengatasi masalah malnutrisi? A Mengamalkan pemakanan yang seimbang B Menjalankan aktiviti-aktiviti kecergasan kardiovaskular C Makan sekenyang-kenyangnya setiap kali bersarapan D Menjalani pemeriksaan doktor setiap kali menghadapi gastrik 23. Sekiranya anda mendapat sebarang penyakit, anda hendaklah mendapatkan rawatan daripada _______. A doktor B ibu bapa C jururawat D Persatuan Bulan Sabit Merah 24. Manakah yang berikut merupakan faktor malnutrisi? A Kekayaan B Budaya hidup C Makanan seimbang D Tahap kesihatan yang rendah 25. Berikut merupakan faktor yang menjadi punca kepada konflik, kecuali ________. A perbezaan nilai B cuaca terlalu panas C perbezaan pendapat D penceraian ibu bapa 26. Manakah antara berikut benar mengenai punca berlakunya stres? I kematian ahli keluarga II terlalu bimbang atau takut III pertelingkahan dalam keluarga IV tekanan menghadapi peperiksaan A B C D I dan II II dan III III dan IV I, II, III, dan IV

27. Golongan manakah yang paling ramai terbabit dengan penyalahgunaan bahan terutamanya dadah, rokok dan alkohol? A Belia B Remaja C Orang tua D Kanak-kanak 28. Dalam bidang perubatan, dadah merupakan bahan untuk menghasilkan ubat. Antara berikut yang manakah bukan jenis dadah? A Morfin B Kodien C Sulfur D Candu 29. Antara berikut yang manakah bukan merupakan kesan penyalahgunaan dadah. A Tersisih daripada masyarakat B Menjadi sampah masyarakat. C Tidak mendapat kawan yang ramai. D Mendapat pengiktirafan masyarakat.

Soalan 30 hingga 34 Hitamkan A bagi jawapan yang betul dan B bagi jawapan yang salah. 30. Piramid makanan menggambarkan secara umum tentang jenis dan jumlah makanan yang perlu diambil oleh seseorang individu.

A/B
31. Contoh kumpulan makanan bagi bijirin adalah seperti majerin, minyak masak dan gula.

A/B
32. Konflik timbul apabila seseorang itu suka berhadapan dengan kegembiraan dan mudah untuk membuat pilihan yang mempunyai matlamat yang sama.

A/B
33. Seseorang mengalami stres mungkin disebabkan oleh tiada keyakinan diri dan selalu berlaku pertelingkahan dalam keluarga.

A/B
34. HIV ialah singkatan daripada perkataan Human Immunodeficiency Virus.

A/B 4

Panitia PJK / SMKBJ 2011

35. Berapakah umur seseorang yang boleh dianggap sebagai warga emas? A 30 tahun B 40 tahun C 50 tahun D 60 tahun 36. Amanda dilahirkan kerdil. Dia dianggap sebagai warga______. A tua B kerdil C cacat D istimewa 37. Apakah maksud perkahwinan di antara seorang lelaki dengan seorang perempuan. A Budaya B Perjanjian C Persandingan D Ikatan yang sah 38. Apakah langkah yang perlu diambil untuk mengatasi masalah keruntuhan institusi kekeluargaan? A Bapa memarahi anak jika berkelakuan kurang sopan B Menghalang anak-anak bergaul dengan alam sekitar C Mementingkan kecemerlangan akademik semata-mata D Ibu bapa sentiasa mendalami ilmu kekeluargaan dalam penyelesaian masalah

TANDAKAN JAWAPAN ANDA DI SINI

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 A A A A A A A A A A A A A A A A A A A A A A A A A A A A A A A A A A A A A A A A B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B B C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C D D D D D D D D D D D D D D D D D D D D D D D D D D D D D D D D D D D D D D D D

39. Pertolongan cemas bermaksud A membantu mangsa B menjaga harta benda mangsa C membawa mangsa ke hospital D tindakan awal dan segera sementara menanti ketibaan ambulans

40. Pernafasan mulut ke mulut Resusitasi Kardiopulmonari (CPR) diberikan kepada mangsa? A Patah B Lemas C Melecet D Terseliuh