RENCANA PELAKSANA PEMBELAJARAN ( RPP ) No. : 1/RPP/X/2 I. INDENTITAS : 1. Mata Pelajaran 2. Materi Pokok 3. Kelas/Semester 4. Pertemuan minggu ke 5.

Alokasi waktu : : : : : Penjasorkes Sepakbola X/2 1 dan 2 4 x 45 ( 4. jam pelajaran)

II. STANDAR KOMPETENSI / KOMPETENSI DASAR : Standar Kompetensi : Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dalam bentuk sederhana dan nilai – nilai yang terkandung di dalamnya. Kompetensi Dasar : 1.1. Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan dan olahraga beregu bola besar serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, dan percaya diri. III. Indikator :

♦ ♦ ♦ ♦
♦ ♦

Menendang bola menggunakan kaki bagian dalam dengan teknik yang benar Menendang bola menggunakan punggung kaki dengan teknik yang benar Menendang bola menggunakan kaki bagian luar dengan teknik yang benar Mengontrol / menghentikan bola menggunakan kaki bagian dalam dengan teknik yang benar Mengontrol / menghentikan bola menggunakan punggung kaki dengan teknik yang benar Mengontrol / menghentikan bola menggunakan kaki bagian luar dengan teknik yang benar

IV. STRATEGI PEMBELAJARAN / KEGIATAN BELAJAR Pertemuan 1 ( 2 X 45 Menit) No 1. Kegiatan Belajar Pendahuluan - Berdo’a - Mengabsen dan mengetahui kondisi siswa. - Memberikan penjelasan tentang materi yang akan dipelajari. Kegiatan inti : - Contoh/peraga teknik menendang bola Siswa menendang bola menggunakan kaki bagian dalam, punggung kaki dan kaki bagian luar dengan teknik yang benar secara berpasangan. Menendang bola menggunakan kaki bagian dalam, punggung kaki dan kaki bagian luar dengan teknik yang benar melalui permainan kucingkucingan (1 : 3 =satu kucing dan tiga pemainan dengan satu kali menyentuh bola) - Latihan secara bergantian dengan tertib Penutup : - Evaluasi/Tanya jawab - Penenangan Waktu (Menit) 15’ Aspek life skill yang dikembangkan Disiplin Kerjasama Ketrampilan

2.

65’

-

Kerjasama Kesungguhan Disiplin Uji diri

3.

10’

-

Pengendalian diri

1

Pertemuan 2 ( 2 X 45 Menit) No 1. Kegiatan Belajar Pendahuluan - Berdo’a - Mengabsen dan mengetahui kondisi siswa. - Memberikan penjelasan tentang materi yang akan dipelajari. Kegiatan inti : - Contoh/peraga teknik mengontrol atau menghentikan bola Siswa berlatih mengontrol bola menggunakan kaki bagian dalam, punggung kaki dan kaki bagian luar dengan teknik yang benar secara berpasangan. Mengontrol bola menggunakan kaki bagian dalam, punggung kaki dan kaki bagian luar dengan teknik yang benar melalui permainan kucingkucingan (1 : 3 =satu kucing dan tiga pemainan dengan satu kali menyentuh bola) - Latihan secara bergantian dengan tertib Penutup : - Evaluasi/Tanya jawab - Penenangan Waktu (Menit) 15’ Aspek life skill yang dikembangkan Disiplin Kerjasama Ketrampilan

2.

65’

-

Kerjasama Kesungguhan Disiplin Uji diri

3.

10’

- Pengendalian diri

V. PERANGKAT PEMBELAJARAN : 1. Lapangan 3. Pluit 2. Bola kaki 4. Corong air

2

1.VI. ♦ Menendang bola menggunakan kaki bagian dalam dengan teknik yang benar ♦ Menendang bola menggunakan punggung kaki dengan teknik yang benar ♦ Menendang bola menggunakan kaki bagian luar dengan teknik yang benar ♦ Mengontrol / menghentikan bola menggunakan kaki bagian dalam dengan teknik yang benar ♦ Mengontrol / menghentikan bola menggunakan punggung kaki dengan teknik yang benar ♦ Mengontrol / menghentikan bola menggunakan kaki bagian luar dengan teknik yang benar Bahan Kelas/ smt. dan percaya diri. X/2 Materi Sepak Bola Alokasi Waktu Jumlah soal Penulis Indikator Soal : 90 Menit : 2 butir : MGMP Bentuk Tes Tes perbuatan No.5. Kompetensi Dasar/ Indikator 1. semangat. kejujuran.2. Urut 1. 4. Soal 1. Siswa dapat melakukan teknik menendang dengan benar 1.Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan dan olahraga beregu bola besar serta nilai kerjasama. PENILAIAN DAN TINDAK LANJUT : Kisi-kisi penilaian Psikomotor Jenis sekolah : SMA N 115 Mata Pelajaran : Penjasorkes Kurikulum : Standar Isi No. menghargai.3 2.6 3 . Siswa dapat melakukan teknik menghentikan bola dengan benar.

lutut tidak ditekuk sedikit.Pedoman Penskoran Jenis sekolah : SMA N 115 Jakarta Mata Pelajaran : Penjasorkes Bahan Kelas : X / 2 Soal 1. kaki tumpu tidak berubah. 1. Penulis : MGMP Tahun ajaran : 08/09 Bentuk Tes : Perbuatan : Peragakan teknik menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam/punggung kaki/kaki bagian luar ke dinding tepat pada kotak sasaran dengan jarak 4 meter selama 30 detik! No. kemudian kembali pada posisi awal kaki sepak terlihat ada gerakan lanjutan ke arah depan.  kaki tumpu diletakkan di samping bola. badan tidak condong ke belakang. ayunan kaki sepak kearah belakang kurang dari 45 derajat. ayunan kaki sepak kearah belakang kurang dari 45 derajat. Pelaksanaan    ayunan kaki sepak kearah belakang dengan lebar 45 derajat. badan tidak condong ke belakang. kemudian kembali pada posisi awal Skor 3 2 1 3 2 1 Sikap akhir    3 2 1 Hasil    tepat pada kotak sasaran sebanyak 8-10 kali tepat pada kotak sasaran sebanyak 5-7 kali tepat pada kotak sasaran sebanyak 1-4 kali 3 2 1 Nilai = (jumlah skor: skor maksimal) X 100 4 . lutut ditekuk sedikit. kemudian kembali pada posisi awal kaki sepak terlihat tidak ada gerakan lanjutan ke arah depan.2. badan agak condong ke belakang. pergelangan kaki sepak ditekuk sedikit sehingga punggung kaki menghadap ke bola dan badan berada di atas bola. pergelangan kaki sepak tidak ditekuk sedikit sehingga punggung kaki menghadap ke bola dan badan berada di atas bola.  kaki tumpu diletakkan di samping bola. perkenaan bola tepat pada kaki bagian dalam.3. perkenaan bola tepat pada kaki bagian dalam. pergelangan kaki sepak ditekuk sedikit sehingga punggung kaki menghadap ke bola dan badan berada di atas bola. kaki tumpu t berubah. kaki tumpu tidak berubah. kaki sepak terlihat ada gerakan lanjutan ke arah depan. perkenaan bola tepat pada kaki bagian dalam. Kriteria Sikap Awal  kaki tumpu diletakkan di samping bola. lutut tidak ditekuk sedikit.

5. posisi kedua kaki tidak cepat kembali pada posisi awal. posisi kedua kaki kembali pada posisi awal. Kepala SMA N 115 Jakarta. perkenaan bola tepat pada kaki bagian dalam/punggung kaki/kaki bagian luar. pergelangan kaki sepak ditekuk sedikit sehingga kaki bagian dalam/punggung kaki/kaki bagian luar menghadap ke bola  kedua kaki dibuka selebar bahu posisi sejajar. pergelangan kaki sepak tidak ditekuk sedikit sehingga kaki bagian dalam/punggung kaki/kaki bagian luar menghadap ke bola  kedua kaki dibuka selebar bahu posisi sejajar. posisi kedua kaki tidak cepat kembali pada posisi awal.6 Penulis : MGMP Tahun ajaran : 08-09 Bentuk Tes : Perbuatan : Peragakan teknik menghentikan bola dengan menggunakan kaki bagian dalam/punggung kaki/kaki bagian luar secara berpasangan dengan jarak 4 meter selama 30 detik! Kriteria Skor 3 2 1 No. bola tidak berhenti. kaki yang menerima bola mengikuti arah datangnya bola. pandangan tetap pada arah datangnya bola sikap badan siap kembali untuk menerima bola. perkenaan bola tepat pada kaki bagian dalam/punggung kaki/kaki bagian luar. Sikap Awal  kedua kaki dibuka selebar bahu posisi sejajar. bola berhenti. 3 2 1   Sikap akhir   sikap badan siap kembali untuk menerima bola. pandangan tetap pada arah datangnya bola sikap badan siap kembali untuk menerima bola.Pedoman Penskoran Jenis sekolah : SMA Mata Pelajaran : Penjasorkes Bahan Kelas : X / 2 Soal 4. bola tidak berhenti. pandangan kurang konsentrasi pada arah datangnya bola 3 2 1  Hasil 3 2 1    tepat pada sasaran dan bola berhenti tidak jauh dengan posisi kedua kaki sebanyak 8-10 kali tepat pada sasaran dan bola berhenti tidak jauh dengan posisi kedua kaki sebanyak 5-7 kali tepat pada sasaran dan bola berhenti tidak jauh dengan posisi kedua kaki sebanyak 1-4 kali Nilai = (jumlah skor: skor maksimal) X 100 Mengetahui. 02 Januari 2009 Guru Mata Pelajaran 5 . kaki yang menerima bola mengikuti arah datangnya bola. akan tetapi selalu tidak siap menerima bola Pelaksanaan  kaki yang menerima bola mengikuti arah datangnya bola. perkenaan bola tidak tepat pada kaki bagian dalam/punggung kaki/kaki bagian luar. 1.

132121891 RENCANA PELAKSANA PEMBELAJARAN ( RPP ) No.Mengabsen dan mengetahui kondisi siswa.Evaluasi/Tanya jawab . Kelas/Semester 4.Memberikan penjelasan tentang materi yang akan dipelajari. . . MM NIP.Melakukan teknik passing bawah secara berpasangan. INDENTITAS : 1.Berdo’a . INDRIANTO NIP.Melakukan teknik passing bawah secara berkelompok . III.\ Kompetensi Dasar : 1. . semangat. YATI RESMIATI.Contoh/peragaan teknik passing bawah.Dra. 10’ - Pengendalian diri 6 . Kegiatan inti : . menghargai. STRATEGI PEMBELAJARAN / KEGIATAN BELAJAR Pertemuan 3 (2 X 45 Menit) No 1. Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan dan olahraga beregu bola besar serta nilai kerjasama.Melakukan teknik passing atas ke tembok secara individu Penutup : . Indikator : ♦ Melakukan passing atas dengan teknik yang benar ♦ Melakukan passing bawah dengan teknik yang benar ♦ Melakukan servis bawah dengan teknik yang benar IV. dan percaya diri. 65’ 3.1. 130899210 Drs. Kegiatan Belajar Pendahuluan .Penenangan Waktu (Menit) 15’ Aspek life skill yang dikembangkan Disiplin Kerjasama Ketrampilan Kerjasama Kesungguhan Disiplin Uji diri 2. Pertemuan minggu ke 5. STANDAR KOMPETENSI / KOMPETENSI DASAR : Standar Kompetensi : 1 Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dalam bentuk sederhana dan nilai – nilai yang terkandung di dalamnya.Melakukan latihan teknik passing bawah tanpa bola secara klasikal . kejujuran. Materi Pokok 3. : 2/RPP/X/2 I. Mata Pelajaran 2. Alokasi waktu : : : : : Penjasorkes Bola voli X /2 3 dan 4 4 x 45 ( 4 jam pelajaran) II.

Berdo’a . Penutup : .Melakukan teknik passing atas dari sikap jongkok secara berpasangan.siswa dapat melakukan teknik servis dapam 1. Kompetensi Dasar/ Indikator 1. Net 2. kejujuran. Kegiatan inti : .Contoh/peragaan teknik passing atas dan servis bawah . Bola voli 4.2 3 7 . PERANGKAT PEMBELAJARAN : 1. semangat.Memberikan penjelasan tentang materi yang akan dipelajari.Siswa dapat melakukan teknik passing dalam permainan bola voli dengan benar 2. .Evaluasi/Tanya jawab .Melakukan servis bawah melewati net.1.Mengabsen dan mengetahui kondisi siswa. Lapangan bola voli 3. 10’ - Pengendalian diri V. menghargai.Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan dan olahraga beregu bola besar serta nilai kerjasama. X/2 Materi Bola Voli Alokasi Waktu Jumlah soal Penulis Indikator Soal : 90 Menit : 2 butir : MGMP No. Bentuk Tes Soal Tes perbuatan VI. PENILAIAN DAN TINDAK LANJUT : 1.Melakukan gerakan servis bawah tanpa bola secara klasikal .Penenangan Waktu (Menit) 15’ Aspek life skill yang dikembangkan Disiplin Kerjasama Ketrampilan Kerjasama Kesungguhan Disiplin Uji diri 2. Kegiatan Belajar Pendahuluan .Melakukan teknik passing atas secara berkelompok . 65’ 3.Pertemuan 4 (2 X 45 Menit) No 1. Urut 1. dan percaya diri. .  Melakukan passing atas dengan teknik yang benar  Melakukan passing bawah dengan teknik yang benar  Melakukan servis bawah dengan teknik yang benar Bahan Kelas/ smt.Melakukan gerakan servis bawah menggunakan bola secara berpasangan. . Pluit Kisi-kisi penilaian Psikomotor Jenis sekolah : SMA N 115 Jakarta Mata Pelajaran : Penjasorkes Kurikulum : Standar Isi No.

Materi Indikator Soal permainan bola voli dengan benar.No. badan tidak condong kedepan. posisi badan kembali normal. kedua tumit kaki tidak diangkat.   1 Pelaksanaan    perkenaan bola tepat pada permukaan kedua telapak tangan. pergerakan bola stabil perkenaan bola tepat pada permukaan kedua telapak tangan. kedua kaki dibuka selebar bahu. sikap kedua lengan siap untuk melakukan passing kembali kedua lutut tidak diluruskan. sikut tidak diluruskan keatas diikuti gerakan mendorong bola. pergerakan bola tidak stabil kedua lutut diluruskan. lutut agak ditekuk. kedua telapak tangan tidak terbuka menghadap keatas. posisi badan kembali normal. posisi badan kembali normal. kedua telapak tangan terbuka menghadap keatas. kedua tumit kaki agak diangkat. Urut Kompetensi Dasar/ Indikator Bahan Kelas/ smt. lutut tidak ditekuk. Bentuk Tes Soal Pedoman Penskoran Jenis sekolah : SMA 115 Jakarta Mata Pelajaran : Penjasorkes Bahan Kelas : X / 2 Soal 1 No. kedua telapak tangan terbuka menghadap keatas. lutut agak ditekuk. kedua tumit kaki tidak diangkat. badan agak condong kedepan. sikut diluruskan keatas diikuti gerakan mendorong bola. badan agak condong kedepan. sikap kedua lengan siap untuk melakukan passing kembali kedua lutut tidak diluruskan. sikut kurang diluruskan keatas diikuti gerakan mendorong bola. kedua kaki dibuka selebar bahu. pergerakan bola stabil perkenaan bola tepat pada permukaan kedua telapak tangan. sikap kedua lengan tidak siap untuk melakukan passing kembali 3 2 1 Sikap akhir    3 2 1 Hasil    berhasil melakukan passing atas secara stabil pantulannya antara 21-30 kali berhasil melakukan passing atas secara stabil pantulannya antara 11-20 kali berhasil melakukan passing atas secara stabil pantulannya antara 01-10 kali 3 2 1 Nilai = (jumlah skor: skor maksimal) X 100 8 . Penulis : MGMP Tahun ajaran : 08-09 Bentuk Tes : Perbuatan : Peragakan teknik passing atas secara individu dalam lingkaran yang berdiameter 3 meter selama 30 detik ! Kriteria Sikap awal Skor 3 2  kedua kaki dibuka selebar bahu. No. 1.

memasuki lapangan sebelum bola melewati net. menginjak garis akhir lapangan. Jakarta. bola dilambungkan. ada gerakan lanjutan. Bola tidak dilambungkan. perkenaan bola pada permukaan tangan. ada gerakan lanjutan. kedua kaki dibuka selebar bahu. salah satu kaki berada didepan berlawan dengan tangan yang akan melakukan servis. kaki menginjak garis akhir lapangan. kedua kaki dibuka selebar bahu. tidak memasuki lapangan sebelum bola melewati net. ayunan lengan hingga sejajar dengan permukaan air. kedua kaki sejajar. kaki tidak menginjak garis akhir lapangan. tidak menginjak garis akhir lapangan. ayunan lengan hingga sejajar dengan permukaan air. perkenaan bola pada permukaan tangan. bola bergerak ke daerah lawan. tidak menginjak garis akhir lapangan. ayunan lengan hingga sejajar dengan permukaan air. salah satu kaki berada didepan berlawan dengan tangan yang akan melakukan servis. 02 Januari 2009 Guru Mata Pelajaran 9 . melewati net masuk ke daerah lawan melewati net tidak masuk ke daerah lawan tidak sampai melewati net 3 2 1   Pelaksanaan  3 2 1   3 2 1 3 2 1 Sikap akhir    Hasil    Nilai = (jumlah skor: skor maksimal) X 100 Mengetahui Kepala SMA 115 Jakarta. bola tidak dilambungkan. kaki menginjak garis akhir lapangan. Penulis : MGMP Tahun ajaran : 08-09 Bentuk Tes : Perbuatan : Peragakan teknik servis bawah secara individu menggunakan lapangan bola voli sebanyak lima kali kesempatan ! Kriteria Skor Sikap awal  kedua kaki dibuka selebar bahu.Pedoman Penskoran Jenis sekolah : SMA 115 Jakarta Mata Pelajaran : Penjasorkes Bahan Kelas : X / 2 Soal 1 No. tidak memasuki lapangan sebelum bola melewati net. ada gerakan lanjutan. bola bergerak tidak ke daerah lawan. 1. bola bergerak ke daerah lawan. perkenaan bola pada permukaan tangan.

130899210 Drs. menghargai.Mengabsen dan mengetahui kondisi siswa. III. STANDAR KOMPETENSI / KOMPETENSI DASAR : Standar Kompetensi : 1. dan percaya diri. kejujuran. Kelas/Semester 4. Mata Pelajaran 2. Waktu (Menit) Aspek life skill yang dikembangkan Disiplin Kerjasama Ketrampilan 15’ 2. Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan dan olahraga beregu bola besar serta nilai kerjasama.Contoh/peraga teknik operan . Indikator : ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ Melakukan teknik operan dan menangkap bola setinggi dada dengan teknik yang benar. : 3/RPP/X/2 I. Melakukan teknik operan dan menangkap bola pantul dengan benar Melakukan teknik operan dan menangkap bola dari atas dengan benar Melakukan teknik operan dan menangkap bola dari samping dengan benar Melakukan teknik menggiring bola dengan tangan kanan dan kiri dengan benar Melakukan permainan bola basket dengan peraturan dimodifikasi IV.Dra. 65’ n - Kerjasama Kesungguha Disiplin Uji diri 10 . Pertemuan minggu ke : 5 dan 6 5. INDENTITAS : 1. 132121891 RENCANA PELAKSANA PEMBELAJARAN ( RPP ) No.1. MM NIP.Melakukan teknik operan dada berkelompok dengan pola segi tiga dan segi empat secara diam dan sambil bergerak. Alokasi waktu : 4 x 45 (4 jam pelajaran) : : : Penjasorkes Bola basket X/2 II.Berdo’a . Yati Resmiati.Melakukan teknik operan dada berpasangan secara diam dan sambil bergerak . STRATEGI PEMBELAJARAN / KEGIATAN BELAJAR Pertemuan ke 5 No 1. Indrianto NIP. . semangat. Materi Pokok 3. Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dalam bentuk sederhana dan nilai – nilai yang terkandung di dalamnya.Memberikan informasi tentang materi yang aakan dipelajari Kegiatan inti : . Kompetensi Dasar : 1. Kegiatan Belajar Pendahuluan .

Kegiatan Belajar Pendahuluan Berdo’a Mengabsen dan mengetahui kondisi siswa. Melakukan permainan bola basket hanya menggunakan teknik menggiring satu lawan satu. 65’ - Kerjasama Kesungguhan Disiplin Uji diri 3. semangat. Indikator Soal No. PERANGKAT PEMBELAJARAN : 1. Pluit dan stop watch 2. Memberikan informasi tentang materi yang aakan dipelajari Kegiatan inti : Contoh/peragaan teknik menggirng Melakukan teknik memantul bola dengan tangan kiri dan kanan ditempat secara individu. 10’ . Penutup : . Bentuk Tes Soal Tes perbuatan 1.Penenangan Waktu (Menit) Aspek life skill yang dikembangkan 3. menghargai. Melakukan teknik menggiring bola bergerak maju dan mundur menggunakan tangan kanan atau tangan kiri.Melakukan teknik operan pantul berpasangan secara diam dan sambil bergerak . Urut 1. 10’ .Pengendalian diri V. Bola basket 4. siswa dapat melakukan teknik operan dalam permainan 1 11 . Beberapa tiang / Count Kisi-kisi penilaian Psikomotor VI.No Kegiatan Belajar . kejujuran. Lapangan bola basket 3.  Melakukan teknik operan dan menangkap bola setinggi dada dengan Bahan Kelas/ smt. PENILAIAN DAN TINDAK LANJUT : Jenis sekolah : SMA Mata Pelajaran : Penjasorkes Kurikulum : Standar Isi No.Evaluasi/Tanya jawab .Melakukan teknik operan atas berpasangan secara diam dan sambil bergerak .1.Melakukan teknik operan pantul berkelompok dengan pola segi tiga dan segi empat secara diam dan sambil bergerak .Melakukan teknik operan atas berkelompok dengan pola segi tiga dan segi empat secara diam dan sambil bergerak .Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan dan olahraga beregu bola besar serta nilai kerjasama.Melakukan permainan bola basket hanya menggunakan passing secara berkelompok. dan percaya diri. Penutup : Evaluasi/Tanya jawab Penenangan Waktu (Menit) 15’ Aspek life skill yang dikembangkan Disiplin Kerjasama Ketrampilan 2. Melakukan teknik menggiring bola bergerak ke kiri dan ke kanan menggunggunakan tangan atau tangan kiri. Kompetensi Dasar/ Indikator 1. X/2 Materi Bola Basket Alokasi Waktu : 90 Menit Jumlah soal : 2 butir Penulis :MGMP.Pengendalian diri Pertemuan ke 6 No 1.

bola berada didada siap untuk melakukan passing. kedua tangan siap untuk menerima datangnya bola dari pantulan dinding. Bentuk Tes Soal      2. selama waktu yang ditentukan bola dalam penguasaannya. selama waktu yang ditentukan bola dalam penguasaannya. Materi Indikator Soal bola basket dengan benar. ♦ kedua lengan mendorong bola kearah dinding sampai dengan posisi sikut 2 1 12 . gerakannya cepat dan akurat didalam kotak sasaran. kedua lengan memegang bola dengan siku ditekuk. Pelakasanaan chest pass 3 2 1 Skor No. kedua tangan tidak siap untuk menerima datangnya bola dari pantulan dinding. 2 Pedoman Penskoran Jenis sekolah : SMA Mata Pelajaran : Penjasorkes Bahan Kelas : X / 2 Soal 1 Penulis Tahun ajaran Bentuk Tes : MGMP : 08-09 : Perbuatan : Peragakan teknik operan bola setinggi dada kearah kotak yang terdapat pada dinding setinggi 120 cm dengan jarak lempar 160 cm dari dinding selama 15 detik ! Kriteria Sikap Awal ♦ berdiri kedua kaki dibuka selebar bahu. Urut Kompetensi Dasar/ Indikator teknik yang benar. kedua tangan siap untuk menerima datangnya bola dari pantulan dinding. bola berada didada siap untuk melakukan passing. gerakannya cepat dan akurat didalam kotak sasaran. kedua lengan memegang bola dengan siku ditekuk. gerakannya cepat dan akurat didalam kotak sasaran. ♦ berdiri kedua kaki tidak dibuka selebar bahu. bola berada didada siap untuk melakukan passing.No. siswa dapar melakukan teknik menggiring dalam permainan bolaa basket dengan benar. ♦ kedua lengan mendorong bola kearah dinding sampai dengan posisi sikut tidak lurus. 1. Melakukan teknik operan dan menangkap bola pantul dengan benar Melakukan teknik operan dan menangkap bola dari atas dengan benar Melakukan teknik operan dan menangkap bola dari samping dengan benar Melakukan teknik menggiring bola dengan tangan kanan dan kiri dengan benar Melakukan permainan bola basket dengan peraturan dimodifikasi Bahan Kelas/ smt. ♦ berdiri kedua kaki tidak dibuka selebar bahu. No. selama waktu yang ditentukan bola dalam penguasaannya. kedua lengan memegang bola dengan siku tidak ditekuk. 3 ♦ kedua lengan mendorong bola kearah dinding sampai dengan posisi sikut tidak lurus. 4 ♦ kedua lengan mendorong bola kearah dinding sampai dengan posisi sikut lurus.

: 4/RPP/X/2 I. STANDAR KOMPETENSI / KOMPETENSI DASAR : Standar Kompetensi : 1. Kompetensi Dasar : 1. Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dalam bentuk sederhana dan nilai – nilai yang terkandung di dalamnya. Kepala SMA N 115 Guru Mata Pelajaran Dra. Indrianto NIP. dan percaya diri. Waktu (Menit) 15’ Aspek life skill yang dikembangkan Disiplin Kerjasama Ketrampilan 13 . kedua tangan tidak siap untuk menerima datangnya bola dari pantulan dinding. Mempraktikkan keterampilan atletik dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama.3. Materi Pokok 3. Alokasi waktu : : : : : Penjasorkes Atletik / lari jarak pendek X/2 7 dan 8 4 x 45 ( 4 jam pelajaran) II. Hasil Skor ♦ dalam waktu 15 detik mampu melakukan chest pass lebih dari 30 kali ♦ dalam waktu 15 detik mampu melakukan chest pass 15 – 29 kali ♦ dalam waktu 15 detik mampu melakukan chest pass 1 – 14 kali Nilai = (jumlah skor: skor maksimal) X 100 Jakarta.Berdo’a . 130 899 210 Drs. semangat. STRATEGI PEMBELAJARAN / KEGIATAN BELAJAR No 1. selama waktu yang ditentukan bola dalam penguasaannya. Kriteria tidak lurus. Indikator : ♦ Melakukan teknik start jongkok dengan benar ♦ Melakukan teknik berlari dengan benar ♦ Melakukan teknik memasuki finish dengan benar IV. Pertemuan minggu ke 5. Mata Pelajaran 2. 132 121 891 RENCANA PELAKSANA PEMBELAJARAN ( RPP ) No. Kegiatan Belajar Pendahuluan . MM NIP.No. menghargai. INDENTITAS : 1. Kelas/Semester 4. gerakannya cepat dan kurang akurat didalam kotak sasaran.Mengabsen dan mengetahui kondisi siswa. Yati Resmiati. III. kejujuran. 02 Januari 2009 Mengetahui.

Kompetensi Dasar/ Indikator Bahan Kelas/ smt. Materi Alokasi Waktu : 90 Menit Jumlah soal : 2 butir Penulis : MGMP. PENILAIAN DAN TINDAK LANJUT : Kisi-kisi penilaian Psikomotor Jenis sekolah : SMAN 115 Mata Pelajaran : Penjasorkes Kurikulum : Standar Isi No. 65’ - Kerjasama Kesungguhan Disiplin Uji diri 3. Lapangan / lintasan lari 3.Penjelasan materi .Contoh/peraga . Berlari dengan langkah panjang dengan frekuensi lambat dan cepat Berlari dengan memeperhatikan ayunan lengan dan koordinasi langkah kaki. yaa” dalam melakukan latihan start Berlari dengan langkah pendek dengan frekuensi lambat dan cepat. siap. Start block 4. Urut 1. Pluit 5.Melakukan pemanasan dengan latihan running abc Melakukan latihan start jongkok pendek (short start) Melakukan latihan start jongkok menengah (medium start) Melakukan latihan start jongkok panjang (long start) Menerapkan aba-aba : ”bersedia.Evaluasi/Tanya jawab . Indikator Soal No.Memberikan informasi tentang materi yang aakan dipelajari Kegiatan inti : . Bentuk Tes Soal Pedoman Penskoran Jenis sekolah : SMAN 115 Mata Pelajaran : Penjasorkes Bahan Kelas : X / 2 Soal 1 No.Tanyajawab . Penulis Tahun ajaran Bentuk Tes : MGMP : 08-09 : Perbuatan : Peragakan teknik passing atas secara individu dalam lingkaran yang berdiameter 3 meter selama 30 detik ! Kriteria Skor 14 . 10’ - Pengendalian diri V. 1.No Kegiatan Belajar . Bendera start 2. Penutup : . Stopwatch VI. PERANGKAT PEMBELAJARAN : 1.Penenangan Waktu (Menit) Aspek life skill yang dikembangkan 2.

III. Indikator : 15 . Kepala SMAN 115 Jakarta Jakarta. Alokasi waktu : : : : : Penjasorkes Unsur-unsur Kebugaran Jasmani X/2 9 2 x 45 ( 4 jam pelajaran) II. Mempraktikkan latihan Kebugaran Jasmani dan cara mengukurnya sesuai dengan kebutuhan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Kompetensi Dasar : 2. 130899210 Drs. INDENTITAS : 1. 132899210 RENCANA PELAKSANA PEMBELAJARAN ( RPP ) No. Mempraktikkan latihan kekuatan. Indrianto NIP. 02 Januari 2009 Guru Mata Pelajaran Dra. disiplin dan percaya diri. Kelas/Semester 4.No. STANDAR KOMPETENSI / KOMPETENSI DASAR : Standar Kompetensi : 2.1. MM NIP. daya tahan dan kelentukan untuk kebugaran jasmani dalam bentuk sederhana serta nilai tanggungjawab. Yati Resmiati. Kriteria Nilai = (jumlah skor: skor maksimal) X 100 Skor Mengetahui. Materi Pokok 3. : 5/RPP/X/2 I. Pertemuan minggu ke 5. kecepatan. Mata Pelajaran 2.

Berdo’a . mengangkat badan dalam posisi telungkup kedua tangan berada pada leher belakang dan berbagai macam latihan peregangan mulai dari leher sampai dengan pergelangan Waktu (Menit) 15’ Aspek life skill yang dikembangkan Disiplin Kerjasama Ketrampilan 2. dan kecermatan dalam pengolahan data IV. pull up. sit up. kesabaran.. Melakukan berbagai bentuk latihan kelenturan secara bergantian dalam kelompoknya: gerakan cium lutut dengan posisi duduk maupun berdiri.♦ Melakukan berbagai bentuk latihan kekuatan untuk mengembangkan kebugaran ♦ ♦ ♦ ♦ jasmani Melakukan berbagai bentuk latihan kelenturan untuk mengembangkan kebugaran jasmani Melakukan berbagai bentuk latihan keseimbangan untuk mengembangkan kebugaran jasmani Melakukan tes pengukuran kebugaran jasmani Menerapkan ketelitian. STRATEGI PEMBELAJARAN / KEGIATAN BELAJAR No 1. 65’ - Kerjasama Kesungguhan Disiplin Uji diri 16 . keuletan.Penjelasan materi .Tanyajawab . .Contoh/peraga Melakukan berbagai bentuk latihan: dari: push up.Memberikan informasi tentang materi yang aakan dipelajari Kegiatan inti : . sikap kayang. Kegiatan Belajar Pendahuluan .Mengabsen dan mengetahui kondisi siswa.

Soal Pedoman Penskoran Jenis sekolah : SMA N 115. Kompetensi Dasar/ Indikator Bahan Kelas/ smt. Urut 1. Penutup : .Evaluasi/Tanya jawab . 132121891 17 . 1. Matras 3. Penulis Tahun ajaran Bentuk Tes : MGMP : 08-09 : Perbuatan : Peragakan teknik passing atas secara individu dalam lingkaran yang berdiameter 3 meter selama 30 detik ! Kriteria Nilai = (jumlah skor: skor maksimal) X 100 Skor Mengetahui. Indrianto NIP. Stopwatch 4. Mata Pelajaran : Penjasorkes Bahan Kelas : X / 2 Soal 1 No. Yati Resmiati.Penenangan 10’ - Pengendalian diri V. 02 Januari 2009 Guru Mata Pelajaran Dra. sikap berdiri tegak mata dipejamkan kaki posisi jinjit dan kedua lengan dijulurkan ke depan pertahankan posisi tersebut dalam beberapa menit. Waktu (Menit) Aspek life skill yang dikembangkan 3.No - Kegiatan Belajar kaki Melakukan berbagai bentuk latihan keseimbangan secara bergantian dalam kelompoknya antara lain terdiri dari: sikap kapal terbang. PERANGKAT PEMBELAJARAN : 1. Materi Alokasi Waktu Jumlah soal Penulis Indikator Soal : 90 Menit : 2 butir : MGMP Bentuk Tes No. Alat tulis menulis 2. Kepala SMAN 115 Jakarta. MM NIP. PENILAIAN DAN TINDAK LANJUT : Kisi-kisi penilaian Psikomotor Jenis sekolah : SMA N 115 Mata Pelajaran : Penjasorkes Kurikulum : Standar Isi No. Komputer VI. 130899210 Drs.

2. Mempraktikkan tes kebugaran jasmani serta nilai tanggungjawab. Pertemuan minggu ke 5. disiplin. Mata Pelajaran 2. dan percaya diri 18 . Materi Pokok 3.RENCANA PELAKSANA PEMBELAJARAN ( RPP ) No. Mempraktikkan latihan Kebugaran Jasmani dan cara mengukurnya sesuai dengan kebutuhan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Kompetensi Dasar : 2. Kelas/Semester 4. INDENTITAS : 1. STANDAR KOMPETENSI / KOMPETENSI DASAR Standar Kompetensi : 2. Alokasi waktu : : : : : Penjasorkes Unsur-unsur Kebugaran Jasmani X/2 10 2 x 45 ( 4 jam pelajaran) II. 6/RPP/X/2 I.

Mengabsen dan mengetahui kondisi siswa. kekuatan otot perut. Indikator : • Melakukan tes pengukuran kebugaran jasmani • Menerapkan ketelitian.Memberikan informasi tentang materi yang aakan dipelajari Kegiatan inti : .Lari 60 meter untuk Waktu (Menit) 15’ Aspek life skill yang dikembangkan Disiplin Kerjasama Ketrampilan 2. kekuatan dan daya tahan otot lengan dan bahu. Kegiatan Belajar Pendahuluan .Contoh/peraga .Tanyajawab . STRATEGI PEMBELAJARAN / KEGIATAN BELAJAR No 1. keuletan dan kecermatan dalam pengolahan data.III. IV. Dilakukan secara bergantian ada yang menjadi tester dan testi. kesabaran. 65’ - Kerjasama Kesungguhan Disiplin Uji diri 19 .Berdo’a . .Secara berkelompok mengadakan tes pengukuran komponen kebugaran jasmani yaitu: aspek kecepatan. .Penjelasan materi .

Mencatat hasil pengukuran kebugaran pada lembar pengamatan Waktu (Menit) Aspek life skill yang dikembangkan 3. Komputer Pedoman Penskoran Jenis sekolah : SMAN 115 Mata Pelajaran : Penjasorkes Bahan Kelas : X / 2 Soal 1 No.Evaluasi/Tanya jawab . Kepala SMAN 115 Jakarta Jakarta. lakukan 60 detik dihitung jumlah angkat dagunya. Alat tulis menulis VI.Gantung sikut tekuk (wanita) untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot lengan dan bahu. Stopwatch 4.Gantung angkat tubuh (pria) untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot lengan dan bahu.Sit up 60 detik untuk mengukur kekuatan otot perut . PENILAIAN DAN TINDAK LANJUT : Kisi-kisi penilaian Psikomotor Jenis sekolah : SMA N 115 Mata Pelajaran : Penjasorkes Kurikulum : Standar Isi No.Penenangan 10’ - Pengendalian diri V. PERANGKAT PEMBELAJARAN : 1. . Urut 1. Soal 2. 02 Januari 2009 Guru Mata Pelajaran 20 . Penutup : .No Kegiatan Belajar mengukur kecepatan dengan membandingkan hasil waktu waktu yang ada di table . Kompetensi Dasar/ Indikator Bahan Kelas/ smt. 1. Penulis Tahun ajaran Bentuk Tes : MGMP : 08-09 : Perbuatan : Peragakan teknik passing atas secara individu dalam lingkaran yang berdiameter 3 meter selama 30 detik ! Kriteria Nilai = (jumlah skor: skor maksimal) X 100 Skor Mengetahui. Matras 3. yang diukur berapa lama mempertahankan posisi tersebut . Materi Alokasi Waktu : 90 Menit Jumlah soal : 2 butir Penulis : MGMP Indikator Soal Bentuk Tes No.

Indrianto NIP. 132121891 RENCANA PELAKSANA PEMBELAJARAN ( RPP ) No. Kelas/Semester 4. Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam lantai dan nilai-nilai yang terkandung di alamnya Kompetensi Dasar : : : : : : Penjasorkes Senam lantai X/2 11 2 x 45 ( 2 jam pelajaran) II. Alokasi waktu Standar Kompetensi : 3. Yati Resmiati. Mata Pelajaran 2. MM NIP. STANDAR KOMPETENSI / KOMPETENSI DASAR : 21 . INDENTITAS : 1.Dra. Pertemuan minggu ke 5. Materi Pokok 3. 130899210 Drs. 7/RPP/X/2 I.

Penenangan Waktu (Menit) 15’ Aspek life skill yang dikembangkan Disiplin Kerjasama Ketrampilan 2. III.3. Matras 3. PERANGKAT PEMBELAJARAN : 1. kerjasama.Evaluasi/Tanya jawab . 65’ - Kerjasama Kesungguhan Disiplin Uji diri 3. 10’ - Pengendalian diri V. Secara bergantian siswa melakukan awalan dengan keatas peti lompat.Penjelasan materi . Indikator : • Melakukan rangkaian gerak senam menggunakan bantuan alat IV. masukkan kepala diantara kedua lengan untuk berguling ke depan. STRATEGI PEMBELAJARAN / KEGIATAN BELAJAR No 1. tanggungjawab dan menghargai teman. Penutup : . .Memberikan informasi tentang materi yang aakan dipelajari Kegiatan inti : . Mempraktikkan rangkaian senam lantai dengan menggunakan bantuan serta nilai percaya diri. dengan cara berdiri di depan peti. Secara perorangan melakukan gerakan berguling ke depan diatas peti dilanjutkan dengan latihan lecutan kedua kaki untuk mendarat di matras.Berdo’a .Contoh/peraga Setelah melakukan peregangan secara klasikal siswa berlatih gerakan senam lantai tanpa alat seperti berguling ke depan dan belakang sebagai pemanasan. saat kaki akan menyentuh matras tolakan kedua kaki.Tanyajawab . PENILAIAN DAN TINDAK LANJUT : Kisi-kisi penilaian Psikomotor Jenis sekolah : SMAN 115 Mata Pelajaran : Penjasorkes Kurikulum : Standar Isi Alokasi Waktu : 90 Menit Jumlah soal : 2 butir Penulis : MGMP 22 . Kegiatan Belajar Pendahuluan . lalu lemparkan kedua kaki ke depan untuk mendarat. Pluit 2.Mengabsen dan mengetahui kondisi siswa. Lakukan berguling ke depan diatas peti lompat dibantu dengan awalan lompat. naik ke atas peti dengan tolakan kedua tangan saat posisi condong depan.1. Stop watch VI.

Penulis Tahun ajaran Bentuk Tes : MGMP : 08-09 : Perbuatan : Peragakan teknik passing atas secara individu dalam lingkaran yang berdiameter 3 meter selama 30 detik ! Kriteria Nilai = (jumlah skor: skor maksimal) X 100 Skor Mengetahui. Bentuk Tes Soal Pedoman Penskoran Jenis sekolah : SMA N 115 Mata Pelajaran : Penjasorkes Bahan Kelas : X / 2 Soal 1 No. Kelas/Semester 4. Kepala SMA N 115 Jakarta Jakarta.No. Pertemuan minggu ke 5. 8/RPP/X/2 I. Materi Pokok 3. INDENTITAS : 1. STANDAR KOMPETENSI / KOMPETENSI DASAR : 23 . 1. 132121891 RENCANA PELAKSANA PEMBELAJARAN ( RPP ) No. Kompetensi Dasar/ Indikator Bahan Kelas/ smt. 130899210 Drs. 02 Januari 2009 Guru Mata Pelajaran Dra. Alokasi waktu Standar Kompetensi : : : : : : Penjasorkes Senam lantai X/2 12 2 x 45 ( 2 jam pelajaran) II. Materi Indikator Soal No. Yati Resmiati. Indrianto NIP. Urut 1. MM NIP. Mata Pelajaran 2.

3.Mengabsen dan mengetahui kondisi siswa.Setelah berlatih berguling dilanjutkan guling Secara berpasangan siswa berlatih berdiri dengan kepala dan berdiri dengan kedua tangan. Kegiatan Belajar Pendahuluan .Memberikan informasi tentang materi yang aakan dipelajari Kegiatan inti : . STRATEGI PEMBELAJARAN / KEGIATAN BELAJAR No 1. Indikator : ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ Melakukan gerakan guling lenting Melakukan gerakan kayang Melakukan gerakan sikap lilin Melakukan gerakan guling lenting ( neck spring ) Melakukan sikap berdiri dengan kepala ( kop stand ) Melakukan sikap berdiri dengan kedua tangan ( hand stand ) IV. PENILAIAN DAN TINDAK LANJUT : Kisi-kisi penilaian Psikomotor Jenis sekolah : SMAN 115 Mata Pelajaran : Penjasorkes Kurikulum : Standar Isi Alokasi Waktu Jumlah soal Penulis : 90 Menit : 2 butir : MGMP 24 .Tanyajawab . Penutup : . Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam lantai dan nilai-nilai yang terkandung di alamnya Kompetensi Dasar : 3. Mempraktikkan rangkaian senam lantai tanpa alat serta nilai percaya diri kerjasama dan tanggung jawab. PERANGKAT PEMBELAJARAN : 1.Penenangan Waktu (Menit) 15’ Aspek life skill yang dikembangkan Disiplin Kerjasama Ketrampilan 2.Penjelasan materi . Di antara siswa ada yang membantu mendorong punggung teman sebagai latihan awal agar gerakan lebih ringan dilakukan. .Contoh/peraga .Berdo’a . III. 65’ - Kerjasama Kesungguhan Disiplin Uji diri 3. Matras VI.2. .Setelah melakukan pemanasan dan peregangan. siswa melakukan latihan berguling ke depan dan belakang secara bergantian di atas matras. 10’ - Pengendalian diri V.Evaluasi/Tanya jawab . satu siswa melakukan gerakan temannya membantu.

Materi Indikator Soal No. 130899210 Drs. : 9/RPP/X/2 I. Mata Pelajaran 2. Materi Pokok : : Penjasorkes Narkoba 25 . Indrianto NIP. Urut 1. Yati Resmiati.No. Penulis Tahun ajaran Bentuk Tes : MGMP : 08-09 : : Peragakan teknik passing atas secara individu dalam lingkaran yang berdiameter 3 meter selama 30 detik ! Kriteria Nilai = (jumlah skor: skor maksimal) X 100 Skor Mengetahui. Bentuk Tes Soal Pedoman Penskoran Jenis sekolah : SMAN 115 Mata Pelajaran : Penjasorkes Bahan Kelas : X / 2 Perbuatan Soal 1 No. Kompetensi Dasar/ Indikator Bahan Kelas/ smt. INDENTITAS : 1. 02 Januari 2009 Guru Mata Pelajaran Dra. Kepala SMA N 115 Jakarta Jakarta. MM NIP. 132121891 RENCANA PELAKSANA PEMBELAJARAN ( RPP ) No. 1.

obat depresan (penekan syaraf) madarax. obat perangsang syaraf. Menganalisis bahaya penyalahgunaan narkoba 7. kebingungan. Pertemuan minggu ke 5.Tanyajawab .Memberikan informasi tentang materi yang aakan dipelajari Kegiatan inti : .Membuat laporan hasil kerja mereka yang terdiri klasifikasi jenis Narkoba. jiwa tertekan. mekalin. 65’ - Kerjasama Kesungguhan Disiplin Uji diri .Mengabsen dan mengetahui kondisi siswa. kerusakan pada organ tubuh. antivan.misalnya ketagihan.Mempresentasikan hasil kerja kelompok Waktu (Menit) 15’ Aspek life skill yang dikembangkan Disiplin Kerjasama Ketrampilan 2. televisi. internet .1.Secara kelompok siswa mencari informasi tentang bahaya penyalahgunaan Narkoba melalui majalah. Indikator : • Mengklasifikasikan jenis-jenis Narkoba yang sering disalahgunakan • Mengidentifikasikan perilaku yang mudah terpengaruh untuk melakukan tindakan penyalahgunaan Narkoba • Mengidentifikasikan bahaya-bahaya dari penyalahgunaan Narkoba • Mengkategorisasikan peraturan perundangan tentang Narkoba IV. morphin. koran. valium mudah terpengaruh dan bahaya yang diakibatkan dari penyalahgunaan Narkoba .Menyimak klarifikasi informasi tentang bahaya penyalahgunaan Narkoba. merintih.2 Memahami berbagai peraturan perundangan tentang Narkoba III. rohipnol. STANDAR KOMPETENSI / KOMPETENSI DASAR : 7. sakit jiwa. berteriak-teriak. Menerapkan budaya hidup sehat Kompetensi Dasar : 7. Kelas/Semester 4. . LSD. STRATEGI PEMBELAJARAN / KEGIATAN BELAJAR No 1. dan pada akhirnya 26 . kokain. Alokasi waktu Standar Kompetensi : : : : X/2 13 2 x 45 menit (2 jam pelajaran) II.Berdo’a .Penjelasan materi . peyete. Jenisjenis obat terlarang.3. Kegiatan Belajar Pendahuluan . misalnya ganja. BK. opium.

Penutup : . LCD VI. .Membuat laporan hasil kerja mereka tentang perundangan Narkoba Waktu (Menit) Aspek life skill yang dikembangkan 3.Evaluasi/Tanya jawab . internet . Kepala SMA N 115 Jakarta.Secara kelompok siswa mencari informasi tentang perundangan Narkoba melalui majalah. Urut 1. 1.Penenangan 10’ - Pengendalian diri V. Penulis Tahun ajaran Bentuk Tes : MGMP : 08-09 : Perbuatan : Peragakan teknik passing atas secara individu dalam lingkaran yang berdiameter 3 meter selama 30 detik ! Kriteria Nilai = (jumlah skor: skor maksimal) X 100 Skor Mengetahui. Komputer 2.No Kegiatan Belajar kematian. 02 Januari 2009 Guru Mata Pelajaran 27 . Materi Alokasi Waktu Jumlah soal Penulis Indikator Soal : 90 Menit : 2 butir : MGMP Bentuk Tes No. Kompetensi Dasar/ Indikator Bahan Kelas/ smt. koran. PENILAIAN DAN TINDAK LANJUT : Kisi-kisi penilaian Psikomotor Jenis sekolah : SMA N 115 Mata Pelajaran : Penjasorkes Kurikulum : Standar Isi No. Soal Pedoman Penskoran Jenis sekolah : SMA N 115 Mata Pelajaran : Penjasorkes Bahan Kelas : X / 2 Soal 1 No. televisi. PERANGKAT PEMBELAJARAN : 1.

Yati Resmiati. 132121891 28 . 130899210 Drs.M. M. NIP. Indrianto NIP.Dra.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful

Master Your Semester with Scribd & The New York Times

Special offer for students: Only $4.99/month.

Master Your Semester with a Special Offer from Scribd & The New York Times

Cancel anytime.