RENCANA PELAKSANA PEMBELAJARAN ( RPP ) No. : 1/RPP/X/2 I. INDENTITAS : 1. Mata Pelajaran 2. Materi Pokok 3. Kelas/Semester 4. Pertemuan minggu ke 5.

Alokasi waktu : : : : : Penjasorkes Sepakbola X/2 1 dan 2 4 x 45 ( 4. jam pelajaran)

II. STANDAR KOMPETENSI / KOMPETENSI DASAR : Standar Kompetensi : Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dalam bentuk sederhana dan nilai – nilai yang terkandung di dalamnya. Kompetensi Dasar : 1.1. Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan dan olahraga beregu bola besar serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, dan percaya diri. III. Indikator :

♦ ♦ ♦ ♦
♦ ♦

Menendang bola menggunakan kaki bagian dalam dengan teknik yang benar Menendang bola menggunakan punggung kaki dengan teknik yang benar Menendang bola menggunakan kaki bagian luar dengan teknik yang benar Mengontrol / menghentikan bola menggunakan kaki bagian dalam dengan teknik yang benar Mengontrol / menghentikan bola menggunakan punggung kaki dengan teknik yang benar Mengontrol / menghentikan bola menggunakan kaki bagian luar dengan teknik yang benar

IV. STRATEGI PEMBELAJARAN / KEGIATAN BELAJAR Pertemuan 1 ( 2 X 45 Menit) No 1. Kegiatan Belajar Pendahuluan - Berdo’a - Mengabsen dan mengetahui kondisi siswa. - Memberikan penjelasan tentang materi yang akan dipelajari. Kegiatan inti : - Contoh/peraga teknik menendang bola Siswa menendang bola menggunakan kaki bagian dalam, punggung kaki dan kaki bagian luar dengan teknik yang benar secara berpasangan. Menendang bola menggunakan kaki bagian dalam, punggung kaki dan kaki bagian luar dengan teknik yang benar melalui permainan kucingkucingan (1 : 3 =satu kucing dan tiga pemainan dengan satu kali menyentuh bola) - Latihan secara bergantian dengan tertib Penutup : - Evaluasi/Tanya jawab - Penenangan Waktu (Menit) 15’ Aspek life skill yang dikembangkan Disiplin Kerjasama Ketrampilan

2.

65’

-

Kerjasama Kesungguhan Disiplin Uji diri

3.

10’

-

Pengendalian diri

1

Pertemuan 2 ( 2 X 45 Menit) No 1. Kegiatan Belajar Pendahuluan - Berdo’a - Mengabsen dan mengetahui kondisi siswa. - Memberikan penjelasan tentang materi yang akan dipelajari. Kegiatan inti : - Contoh/peraga teknik mengontrol atau menghentikan bola Siswa berlatih mengontrol bola menggunakan kaki bagian dalam, punggung kaki dan kaki bagian luar dengan teknik yang benar secara berpasangan. Mengontrol bola menggunakan kaki bagian dalam, punggung kaki dan kaki bagian luar dengan teknik yang benar melalui permainan kucingkucingan (1 : 3 =satu kucing dan tiga pemainan dengan satu kali menyentuh bola) - Latihan secara bergantian dengan tertib Penutup : - Evaluasi/Tanya jawab - Penenangan Waktu (Menit) 15’ Aspek life skill yang dikembangkan Disiplin Kerjasama Ketrampilan

2.

65’

-

Kerjasama Kesungguhan Disiplin Uji diri

3.

10’

- Pengendalian diri

V. PERANGKAT PEMBELAJARAN : 1. Lapangan 3. Pluit 2. Bola kaki 4. Corong air

2

PENILAIAN DAN TINDAK LANJUT : Kisi-kisi penilaian Psikomotor Jenis sekolah : SMA N 115 Mata Pelajaran : Penjasorkes Kurikulum : Standar Isi No. X/2 Materi Sepak Bola Alokasi Waktu Jumlah soal Penulis Indikator Soal : 90 Menit : 2 butir : MGMP Bentuk Tes Tes perbuatan No. Siswa dapat melakukan teknik menghentikan bola dengan benar.VI.6 3 . semangat. Kompetensi Dasar/ Indikator 1.2. menghargai. kejujuran.3 2. Urut 1. dan percaya diri. 4. Soal 1. Siswa dapat melakukan teknik menendang dengan benar 1.Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan dan olahraga beregu bola besar serta nilai kerjasama. ♦ Menendang bola menggunakan kaki bagian dalam dengan teknik yang benar ♦ Menendang bola menggunakan punggung kaki dengan teknik yang benar ♦ Menendang bola menggunakan kaki bagian luar dengan teknik yang benar ♦ Mengontrol / menghentikan bola menggunakan kaki bagian dalam dengan teknik yang benar ♦ Mengontrol / menghentikan bola menggunakan punggung kaki dengan teknik yang benar ♦ Mengontrol / menghentikan bola menggunakan kaki bagian luar dengan teknik yang benar Bahan Kelas/ smt.1.5.

lutut tidak ditekuk sedikit. kaki sepak terlihat ada gerakan lanjutan ke arah depan. pergelangan kaki sepak tidak ditekuk sedikit sehingga punggung kaki menghadap ke bola dan badan berada di atas bola.Pedoman Penskoran Jenis sekolah : SMA N 115 Jakarta Mata Pelajaran : Penjasorkes Bahan Kelas : X / 2 Soal 1. lutut tidak ditekuk sedikit. kaki tumpu t berubah. pergelangan kaki sepak ditekuk sedikit sehingga punggung kaki menghadap ke bola dan badan berada di atas bola. kaki tumpu tidak berubah. 1. perkenaan bola tepat pada kaki bagian dalam. badan tidak condong ke belakang. kemudian kembali pada posisi awal Skor 3 2 1 3 2 1 Sikap akhir    3 2 1 Hasil    tepat pada kotak sasaran sebanyak 8-10 kali tepat pada kotak sasaran sebanyak 5-7 kali tepat pada kotak sasaran sebanyak 1-4 kali 3 2 1 Nilai = (jumlah skor: skor maksimal) X 100 4 . perkenaan bola tepat pada kaki bagian dalam. badan tidak condong ke belakang. kaki tumpu tidak berubah.3. Pelaksanaan    ayunan kaki sepak kearah belakang dengan lebar 45 derajat. badan agak condong ke belakang.  kaki tumpu diletakkan di samping bola. ayunan kaki sepak kearah belakang kurang dari 45 derajat. lutut ditekuk sedikit. perkenaan bola tepat pada kaki bagian dalam. Kriteria Sikap Awal  kaki tumpu diletakkan di samping bola. ayunan kaki sepak kearah belakang kurang dari 45 derajat. pergelangan kaki sepak ditekuk sedikit sehingga punggung kaki menghadap ke bola dan badan berada di atas bola.2. kemudian kembali pada posisi awal kaki sepak terlihat tidak ada gerakan lanjutan ke arah depan.  kaki tumpu diletakkan di samping bola. Penulis : MGMP Tahun ajaran : 08/09 Bentuk Tes : Perbuatan : Peragakan teknik menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam/punggung kaki/kaki bagian luar ke dinding tepat pada kotak sasaran dengan jarak 4 meter selama 30 detik! No. kemudian kembali pada posisi awal kaki sepak terlihat ada gerakan lanjutan ke arah depan.

akan tetapi selalu tidak siap menerima bola Pelaksanaan  kaki yang menerima bola mengikuti arah datangnya bola. 02 Januari 2009 Guru Mata Pelajaran 5 . Kepala SMA N 115 Jakarta.5. pandangan kurang konsentrasi pada arah datangnya bola 3 2 1  Hasil 3 2 1    tepat pada sasaran dan bola berhenti tidak jauh dengan posisi kedua kaki sebanyak 8-10 kali tepat pada sasaran dan bola berhenti tidak jauh dengan posisi kedua kaki sebanyak 5-7 kali tepat pada sasaran dan bola berhenti tidak jauh dengan posisi kedua kaki sebanyak 1-4 kali Nilai = (jumlah skor: skor maksimal) X 100 Mengetahui. posisi kedua kaki kembali pada posisi awal. posisi kedua kaki tidak cepat kembali pada posisi awal. pergelangan kaki sepak ditekuk sedikit sehingga kaki bagian dalam/punggung kaki/kaki bagian luar menghadap ke bola  kedua kaki dibuka selebar bahu posisi sejajar. kaki yang menerima bola mengikuti arah datangnya bola. perkenaan bola tidak tepat pada kaki bagian dalam/punggung kaki/kaki bagian luar. pergelangan kaki sepak tidak ditekuk sedikit sehingga kaki bagian dalam/punggung kaki/kaki bagian luar menghadap ke bola  kedua kaki dibuka selebar bahu posisi sejajar.Pedoman Penskoran Jenis sekolah : SMA Mata Pelajaran : Penjasorkes Bahan Kelas : X / 2 Soal 4. perkenaan bola tepat pada kaki bagian dalam/punggung kaki/kaki bagian luar. pandangan tetap pada arah datangnya bola sikap badan siap kembali untuk menerima bola. pandangan tetap pada arah datangnya bola sikap badan siap kembali untuk menerima bola.6 Penulis : MGMP Tahun ajaran : 08-09 Bentuk Tes : Perbuatan : Peragakan teknik menghentikan bola dengan menggunakan kaki bagian dalam/punggung kaki/kaki bagian luar secara berpasangan dengan jarak 4 meter selama 30 detik! Kriteria Skor 3 2 1 No. kaki yang menerima bola mengikuti arah datangnya bola. bola tidak berhenti. 1. perkenaan bola tepat pada kaki bagian dalam/punggung kaki/kaki bagian luar. bola berhenti. posisi kedua kaki tidak cepat kembali pada posisi awal. bola tidak berhenti. 3 2 1   Sikap akhir   sikap badan siap kembali untuk menerima bola. Sikap Awal  kedua kaki dibuka selebar bahu posisi sejajar.

menghargai. semangat. STANDAR KOMPETENSI / KOMPETENSI DASAR : Standar Kompetensi : 1 Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dalam bentuk sederhana dan nilai – nilai yang terkandung di dalamnya. Alokasi waktu : : : : : Penjasorkes Bola voli X /2 3 dan 4 4 x 45 ( 4 jam pelajaran) II. 65’ 3. Kegiatan inti : . INDRIANTO NIP. INDENTITAS : 1.Melakukan teknik passing atas ke tembok secara individu Penutup : . 132121891 RENCANA PELAKSANA PEMBELAJARAN ( RPP ) No. Pertemuan minggu ke 5. 130899210 Drs. Kegiatan Belajar Pendahuluan . Mata Pelajaran 2. .Melakukan latihan teknik passing bawah tanpa bola secara klasikal .Melakukan teknik passing bawah secara berpasangan. Materi Pokok 3. dan percaya diri. STRATEGI PEMBELAJARAN / KEGIATAN BELAJAR Pertemuan 3 (2 X 45 Menit) No 1.\ Kompetensi Dasar : 1. Indikator : ♦ Melakukan passing atas dengan teknik yang benar ♦ Melakukan passing bawah dengan teknik yang benar ♦ Melakukan servis bawah dengan teknik yang benar IV. Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan dan olahraga beregu bola besar serta nilai kerjasama. MM NIP. Kelas/Semester 4. kejujuran.1.Melakukan teknik passing bawah secara berkelompok .Evaluasi/Tanya jawab .Dra. YATI RESMIATI. 10’ - Pengendalian diri 6 .Penenangan Waktu (Menit) 15’ Aspek life skill yang dikembangkan Disiplin Kerjasama Ketrampilan Kerjasama Kesungguhan Disiplin Uji diri 2. III.Mengabsen dan mengetahui kondisi siswa.Memberikan penjelasan tentang materi yang akan dipelajari.Berdo’a . .Contoh/peragaan teknik passing bawah. : 2/RPP/X/2 I. .

Kompetensi Dasar/ Indikator 1. kejujuran.Memberikan penjelasan tentang materi yang akan dipelajari.Pertemuan 4 (2 X 45 Menit) No 1.Mengabsen dan mengetahui kondisi siswa. PENILAIAN DAN TINDAK LANJUT : 1.Penenangan Waktu (Menit) 15’ Aspek life skill yang dikembangkan Disiplin Kerjasama Ketrampilan Kerjasama Kesungguhan Disiplin Uji diri 2. Bola voli 4. Bentuk Tes Soal Tes perbuatan VI.  Melakukan passing atas dengan teknik yang benar  Melakukan passing bawah dengan teknik yang benar  Melakukan servis bawah dengan teknik yang benar Bahan Kelas/ smt.1.Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan dan olahraga beregu bola besar serta nilai kerjasama. menghargai. Penutup : . Kegiatan Belajar Pendahuluan . Lapangan bola voli 3.Evaluasi/Tanya jawab .Melakukan gerakan servis bawah tanpa bola secara klasikal .Berdo’a . . Net 2. semangat. Kegiatan inti : . PERANGKAT PEMBELAJARAN : 1.Contoh/peragaan teknik passing atas dan servis bawah . 65’ 3. Pluit Kisi-kisi penilaian Psikomotor Jenis sekolah : SMA N 115 Jakarta Mata Pelajaran : Penjasorkes Kurikulum : Standar Isi No.Melakukan teknik passing atas secara berkelompok . X/2 Materi Bola Voli Alokasi Waktu Jumlah soal Penulis Indikator Soal : 90 Menit : 2 butir : MGMP No.2 3 7 .Siswa dapat melakukan teknik passing dalam permainan bola voli dengan benar 2.Melakukan teknik passing atas dari sikap jongkok secara berpasangan. 10’ - Pengendalian diri V. . dan percaya diri. Urut 1. .siswa dapat melakukan teknik servis dapam 1.Melakukan gerakan servis bawah menggunakan bola secara berpasangan.Melakukan servis bawah melewati net.

sikut kurang diluruskan keatas diikuti gerakan mendorong bola. Bentuk Tes Soal Pedoman Penskoran Jenis sekolah : SMA 115 Jakarta Mata Pelajaran : Penjasorkes Bahan Kelas : X / 2 Soal 1 No. pergerakan bola stabil perkenaan bola tepat pada permukaan kedua telapak tangan. sikut diluruskan keatas diikuti gerakan mendorong bola. badan agak condong kedepan. sikap kedua lengan siap untuk melakukan passing kembali kedua lutut tidak diluruskan.   1 Pelaksanaan    perkenaan bola tepat pada permukaan kedua telapak tangan. kedua tumit kaki agak diangkat. posisi badan kembali normal.No. lutut tidak ditekuk. badan tidak condong kedepan. kedua telapak tangan terbuka menghadap keatas. No. posisi badan kembali normal. kedua telapak tangan terbuka menghadap keatas. posisi badan kembali normal. lutut agak ditekuk. pergerakan bola stabil perkenaan bola tepat pada permukaan kedua telapak tangan. Urut Kompetensi Dasar/ Indikator Bahan Kelas/ smt. pergerakan bola tidak stabil kedua lutut diluruskan. lutut agak ditekuk. sikut tidak diluruskan keatas diikuti gerakan mendorong bola. 1. badan agak condong kedepan. kedua telapak tangan tidak terbuka menghadap keatas. sikap kedua lengan tidak siap untuk melakukan passing kembali 3 2 1 Sikap akhir    3 2 1 Hasil    berhasil melakukan passing atas secara stabil pantulannya antara 21-30 kali berhasil melakukan passing atas secara stabil pantulannya antara 11-20 kali berhasil melakukan passing atas secara stabil pantulannya antara 01-10 kali 3 2 1 Nilai = (jumlah skor: skor maksimal) X 100 8 . Penulis : MGMP Tahun ajaran : 08-09 Bentuk Tes : Perbuatan : Peragakan teknik passing atas secara individu dalam lingkaran yang berdiameter 3 meter selama 30 detik ! Kriteria Sikap awal Skor 3 2  kedua kaki dibuka selebar bahu. Materi Indikator Soal permainan bola voli dengan benar. kedua kaki dibuka selebar bahu. kedua tumit kaki tidak diangkat. sikap kedua lengan siap untuk melakukan passing kembali kedua lutut tidak diluruskan. kedua tumit kaki tidak diangkat. kedua kaki dibuka selebar bahu.

melewati net masuk ke daerah lawan melewati net tidak masuk ke daerah lawan tidak sampai melewati net 3 2 1   Pelaksanaan  3 2 1   3 2 1 3 2 1 Sikap akhir    Hasil    Nilai = (jumlah skor: skor maksimal) X 100 Mengetahui Kepala SMA 115 Jakarta. 1. bola tidak dilambungkan. kaki tidak menginjak garis akhir lapangan. tidak menginjak garis akhir lapangan. perkenaan bola pada permukaan tangan. tidak memasuki lapangan sebelum bola melewati net. bola dilambungkan. 02 Januari 2009 Guru Mata Pelajaran 9 . kaki menginjak garis akhir lapangan. perkenaan bola pada permukaan tangan. bola bergerak tidak ke daerah lawan. ayunan lengan hingga sejajar dengan permukaan air.Pedoman Penskoran Jenis sekolah : SMA 115 Jakarta Mata Pelajaran : Penjasorkes Bahan Kelas : X / 2 Soal 1 No. menginjak garis akhir lapangan. ada gerakan lanjutan. tidak menginjak garis akhir lapangan. tidak memasuki lapangan sebelum bola melewati net. Bola tidak dilambungkan. ayunan lengan hingga sejajar dengan permukaan air. ada gerakan lanjutan. salah satu kaki berada didepan berlawan dengan tangan yang akan melakukan servis. Penulis : MGMP Tahun ajaran : 08-09 Bentuk Tes : Perbuatan : Peragakan teknik servis bawah secara individu menggunakan lapangan bola voli sebanyak lima kali kesempatan ! Kriteria Skor Sikap awal  kedua kaki dibuka selebar bahu. perkenaan bola pada permukaan tangan. kedua kaki sejajar. ayunan lengan hingga sejajar dengan permukaan air. kedua kaki dibuka selebar bahu. kedua kaki dibuka selebar bahu. bola bergerak ke daerah lawan. kaki menginjak garis akhir lapangan. memasuki lapangan sebelum bola melewati net. bola bergerak ke daerah lawan. salah satu kaki berada didepan berlawan dengan tangan yang akan melakukan servis. Jakarta. ada gerakan lanjutan.

Waktu (Menit) Aspek life skill yang dikembangkan Disiplin Kerjasama Ketrampilan 15’ 2. Kelas/Semester 4. Indikator : ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ Melakukan teknik operan dan menangkap bola setinggi dada dengan teknik yang benar. III. menghargai. Yati Resmiati.Berdo’a . kejujuran. Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dalam bentuk sederhana dan nilai – nilai yang terkandung di dalamnya. Materi Pokok 3. dan percaya diri. Pertemuan minggu ke : 5 dan 6 5. .Contoh/peraga teknik operan . Melakukan teknik operan dan menangkap bola pantul dengan benar Melakukan teknik operan dan menangkap bola dari atas dengan benar Melakukan teknik operan dan menangkap bola dari samping dengan benar Melakukan teknik menggiring bola dengan tangan kanan dan kiri dengan benar Melakukan permainan bola basket dengan peraturan dimodifikasi IV. INDENTITAS : 1.1. Kegiatan Belajar Pendahuluan . Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan dan olahraga beregu bola besar serta nilai kerjasama. Mata Pelajaran 2.Memberikan informasi tentang materi yang aakan dipelajari Kegiatan inti : .Melakukan teknik operan dada berpasangan secara diam dan sambil bergerak .Mengabsen dan mengetahui kondisi siswa. 130899210 Drs. STRATEGI PEMBELAJARAN / KEGIATAN BELAJAR Pertemuan ke 5 No 1. MM NIP. STANDAR KOMPETENSI / KOMPETENSI DASAR : Standar Kompetensi : 1. 132121891 RENCANA PELAKSANA PEMBELAJARAN ( RPP ) No. : 3/RPP/X/2 I.Melakukan teknik operan dada berkelompok dengan pola segi tiga dan segi empat secara diam dan sambil bergerak. Indrianto NIP. semangat.Dra. Alokasi waktu : 4 x 45 (4 jam pelajaran) : : : Penjasorkes Bola basket X/2 II. 65’ n - Kerjasama Kesungguha Disiplin Uji diri 10 . Kompetensi Dasar : 1.

Urut 1.Melakukan teknik operan atas berkelompok dengan pola segi tiga dan segi empat secara diam dan sambil bergerak . Penutup : Evaluasi/Tanya jawab Penenangan Waktu (Menit) 15’ Aspek life skill yang dikembangkan Disiplin Kerjasama Ketrampilan 2. Bentuk Tes Soal Tes perbuatan 1. Kegiatan Belajar Pendahuluan Berdo’a Mengabsen dan mengetahui kondisi siswa.Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan dan olahraga beregu bola besar serta nilai kerjasama.Pengendalian diri V.No Kegiatan Belajar . Lapangan bola basket 3.Penenangan Waktu (Menit) Aspek life skill yang dikembangkan 3. PENILAIAN DAN TINDAK LANJUT : Jenis sekolah : SMA Mata Pelajaran : Penjasorkes Kurikulum : Standar Isi No.Melakukan permainan bola basket hanya menggunakan passing secara berkelompok. Memberikan informasi tentang materi yang aakan dipelajari Kegiatan inti : Contoh/peragaan teknik menggirng Melakukan teknik memantul bola dengan tangan kiri dan kanan ditempat secara individu.Melakukan teknik operan pantul berkelompok dengan pola segi tiga dan segi empat secara diam dan sambil bergerak . PERANGKAT PEMBELAJARAN : 1. siswa dapat melakukan teknik operan dalam permainan 1 11 .Melakukan teknik operan pantul berpasangan secara diam dan sambil bergerak . Indikator Soal No. 10’ .Evaluasi/Tanya jawab . 10’ . 65’ - Kerjasama Kesungguhan Disiplin Uji diri 3. menghargai.  Melakukan teknik operan dan menangkap bola setinggi dada dengan Bahan Kelas/ smt. Melakukan teknik menggiring bola bergerak maju dan mundur menggunakan tangan kanan atau tangan kiri. Melakukan permainan bola basket hanya menggunakan teknik menggiring satu lawan satu.Melakukan teknik operan atas berpasangan secara diam dan sambil bergerak . X/2 Materi Bola Basket Alokasi Waktu : 90 Menit Jumlah soal : 2 butir Penulis :MGMP.Pengendalian diri Pertemuan ke 6 No 1. dan percaya diri. Pluit dan stop watch 2. kejujuran. Melakukan teknik menggiring bola bergerak ke kiri dan ke kanan menggunggunakan tangan atau tangan kiri. Kompetensi Dasar/ Indikator 1. semangat. Penutup : .1. Bola basket 4. Beberapa tiang / Count Kisi-kisi penilaian Psikomotor VI.

selama waktu yang ditentukan bola dalam penguasaannya. selama waktu yang ditentukan bola dalam penguasaannya. kedua lengan memegang bola dengan siku tidak ditekuk.No. Bentuk Tes Soal      2. gerakannya cepat dan akurat didalam kotak sasaran. 4 ♦ kedua lengan mendorong bola kearah dinding sampai dengan posisi sikut lurus. No. siswa dapar melakukan teknik menggiring dalam permainan bolaa basket dengan benar. 1. ♦ berdiri kedua kaki tidak dibuka selebar bahu. kedua lengan memegang bola dengan siku ditekuk. ♦ kedua lengan mendorong bola kearah dinding sampai dengan posisi sikut 2 1 12 . Pelakasanaan chest pass 3 2 1 Skor No. ♦ kedua lengan mendorong bola kearah dinding sampai dengan posisi sikut tidak lurus. gerakannya cepat dan akurat didalam kotak sasaran. Materi Indikator Soal bola basket dengan benar. gerakannya cepat dan akurat didalam kotak sasaran. 3 ♦ kedua lengan mendorong bola kearah dinding sampai dengan posisi sikut tidak lurus. bola berada didada siap untuk melakukan passing. kedua tangan siap untuk menerima datangnya bola dari pantulan dinding. 2 Pedoman Penskoran Jenis sekolah : SMA Mata Pelajaran : Penjasorkes Bahan Kelas : X / 2 Soal 1 Penulis Tahun ajaran Bentuk Tes : MGMP : 08-09 : Perbuatan : Peragakan teknik operan bola setinggi dada kearah kotak yang terdapat pada dinding setinggi 120 cm dengan jarak lempar 160 cm dari dinding selama 15 detik ! Kriteria Sikap Awal ♦ berdiri kedua kaki dibuka selebar bahu. kedua lengan memegang bola dengan siku ditekuk. bola berada didada siap untuk melakukan passing. Melakukan teknik operan dan menangkap bola pantul dengan benar Melakukan teknik operan dan menangkap bola dari atas dengan benar Melakukan teknik operan dan menangkap bola dari samping dengan benar Melakukan teknik menggiring bola dengan tangan kanan dan kiri dengan benar Melakukan permainan bola basket dengan peraturan dimodifikasi Bahan Kelas/ smt. selama waktu yang ditentukan bola dalam penguasaannya. kedua tangan siap untuk menerima datangnya bola dari pantulan dinding. kedua tangan tidak siap untuk menerima datangnya bola dari pantulan dinding. Urut Kompetensi Dasar/ Indikator teknik yang benar. ♦ berdiri kedua kaki tidak dibuka selebar bahu. bola berada didada siap untuk melakukan passing.

semangat. Pertemuan minggu ke 5. gerakannya cepat dan kurang akurat didalam kotak sasaran.No. kedua tangan tidak siap untuk menerima datangnya bola dari pantulan dinding. Kriteria tidak lurus. 02 Januari 2009 Mengetahui. MM NIP. INDENTITAS : 1. III. Kepala SMA N 115 Guru Mata Pelajaran Dra. dan percaya diri. kejujuran. 130 899 210 Drs. Alokasi waktu : : : : : Penjasorkes Atletik / lari jarak pendek X/2 7 dan 8 4 x 45 ( 4 jam pelajaran) II. STRATEGI PEMBELAJARAN / KEGIATAN BELAJAR No 1.Berdo’a . menghargai. Kelas/Semester 4. Yati Resmiati. Mempraktikkan keterampilan atletik dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama. Indrianto NIP. : 4/RPP/X/2 I.3. Kegiatan Belajar Pendahuluan . STANDAR KOMPETENSI / KOMPETENSI DASAR : Standar Kompetensi : 1.Mengabsen dan mengetahui kondisi siswa. Materi Pokok 3. Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dalam bentuk sederhana dan nilai – nilai yang terkandung di dalamnya. Indikator : ♦ Melakukan teknik start jongkok dengan benar ♦ Melakukan teknik berlari dengan benar ♦ Melakukan teknik memasuki finish dengan benar IV. Mata Pelajaran 2. selama waktu yang ditentukan bola dalam penguasaannya. 132 121 891 RENCANA PELAKSANA PEMBELAJARAN ( RPP ) No. Waktu (Menit) 15’ Aspek life skill yang dikembangkan Disiplin Kerjasama Ketrampilan 13 . Hasil Skor ♦ dalam waktu 15 detik mampu melakukan chest pass lebih dari 30 kali ♦ dalam waktu 15 detik mampu melakukan chest pass 15 – 29 kali ♦ dalam waktu 15 detik mampu melakukan chest pass 1 – 14 kali Nilai = (jumlah skor: skor maksimal) X 100 Jakarta. Kompetensi Dasar : 1.

Bendera start 2. yaa” dalam melakukan latihan start Berlari dengan langkah pendek dengan frekuensi lambat dan cepat. PERANGKAT PEMBELAJARAN : 1. Urut 1. Bentuk Tes Soal Pedoman Penskoran Jenis sekolah : SMAN 115 Mata Pelajaran : Penjasorkes Bahan Kelas : X / 2 Soal 1 No. Lapangan / lintasan lari 3. Penulis Tahun ajaran Bentuk Tes : MGMP : 08-09 : Perbuatan : Peragakan teknik passing atas secara individu dalam lingkaran yang berdiameter 3 meter selama 30 detik ! Kriteria Skor 14 .Penjelasan materi . 1. Berlari dengan langkah panjang dengan frekuensi lambat dan cepat Berlari dengan memeperhatikan ayunan lengan dan koordinasi langkah kaki. PENILAIAN DAN TINDAK LANJUT : Kisi-kisi penilaian Psikomotor Jenis sekolah : SMAN 115 Mata Pelajaran : Penjasorkes Kurikulum : Standar Isi No.Penenangan Waktu (Menit) Aspek life skill yang dikembangkan 2.Melakukan pemanasan dengan latihan running abc Melakukan latihan start jongkok pendek (short start) Melakukan latihan start jongkok menengah (medium start) Melakukan latihan start jongkok panjang (long start) Menerapkan aba-aba : ”bersedia. 10’ - Pengendalian diri V. Materi Alokasi Waktu : 90 Menit Jumlah soal : 2 butir Penulis : MGMP. Pluit 5. Kompetensi Dasar/ Indikator Bahan Kelas/ smt. 65’ - Kerjasama Kesungguhan Disiplin Uji diri 3.Memberikan informasi tentang materi yang aakan dipelajari Kegiatan inti : .Tanyajawab .Evaluasi/Tanya jawab . Start block 4.No Kegiatan Belajar . Penutup : . Indikator Soal No. siap.Contoh/peraga . Stopwatch VI.

Mempraktikkan latihan Kebugaran Jasmani dan cara mengukurnya sesuai dengan kebutuhan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Kompetensi Dasar : 2. Kriteria Nilai = (jumlah skor: skor maksimal) X 100 Skor Mengetahui. Pertemuan minggu ke 5. III. Alokasi waktu : : : : : Penjasorkes Unsur-unsur Kebugaran Jasmani X/2 9 2 x 45 ( 4 jam pelajaran) II. Indrianto NIP. kecepatan. Mempraktikkan latihan kekuatan. 130899210 Drs. daya tahan dan kelentukan untuk kebugaran jasmani dalam bentuk sederhana serta nilai tanggungjawab.No. Yati Resmiati. INDENTITAS : 1. Mata Pelajaran 2. STANDAR KOMPETENSI / KOMPETENSI DASAR : Standar Kompetensi : 2. disiplin dan percaya diri.1. Kepala SMAN 115 Jakarta Jakarta. Kelas/Semester 4. Materi Pokok 3. Indikator : 15 . 02 Januari 2009 Guru Mata Pelajaran Dra. MM NIP. 132899210 RENCANA PELAKSANA PEMBELAJARAN ( RPP ) No. : 5/RPP/X/2 I.

Melakukan berbagai bentuk latihan kelenturan secara bergantian dalam kelompoknya: gerakan cium lutut dengan posisi duduk maupun berdiri. sikap kayang.Tanyajawab .. pull up.Contoh/peraga Melakukan berbagai bentuk latihan: dari: push up. 65’ - Kerjasama Kesungguhan Disiplin Uji diri 16 .Mengabsen dan mengetahui kondisi siswa. mengangkat badan dalam posisi telungkup kedua tangan berada pada leher belakang dan berbagai macam latihan peregangan mulai dari leher sampai dengan pergelangan Waktu (Menit) 15’ Aspek life skill yang dikembangkan Disiplin Kerjasama Ketrampilan 2. sit up. STRATEGI PEMBELAJARAN / KEGIATAN BELAJAR No 1. . Kegiatan Belajar Pendahuluan . kesabaran.♦ Melakukan berbagai bentuk latihan kekuatan untuk mengembangkan kebugaran ♦ ♦ ♦ ♦ jasmani Melakukan berbagai bentuk latihan kelenturan untuk mengembangkan kebugaran jasmani Melakukan berbagai bentuk latihan keseimbangan untuk mengembangkan kebugaran jasmani Melakukan tes pengukuran kebugaran jasmani Menerapkan ketelitian.Memberikan informasi tentang materi yang aakan dipelajari Kegiatan inti : .Penjelasan materi . keuletan. dan kecermatan dalam pengolahan data IV.Berdo’a .

Evaluasi/Tanya jawab . sikap berdiri tegak mata dipejamkan kaki posisi jinjit dan kedua lengan dijulurkan ke depan pertahankan posisi tersebut dalam beberapa menit. Matras 3. Kepala SMAN 115 Jakarta. Waktu (Menit) Aspek life skill yang dikembangkan 3. Kompetensi Dasar/ Indikator Bahan Kelas/ smt. 130899210 Drs.No - Kegiatan Belajar kaki Melakukan berbagai bentuk latihan keseimbangan secara bergantian dalam kelompoknya antara lain terdiri dari: sikap kapal terbang. Penulis Tahun ajaran Bentuk Tes : MGMP : 08-09 : Perbuatan : Peragakan teknik passing atas secara individu dalam lingkaran yang berdiameter 3 meter selama 30 detik ! Kriteria Nilai = (jumlah skor: skor maksimal) X 100 Skor Mengetahui. Soal Pedoman Penskoran Jenis sekolah : SMA N 115. Indrianto NIP.Penenangan 10’ - Pengendalian diri V. Alat tulis menulis 2. PENILAIAN DAN TINDAK LANJUT : Kisi-kisi penilaian Psikomotor Jenis sekolah : SMA N 115 Mata Pelajaran : Penjasorkes Kurikulum : Standar Isi No. PERANGKAT PEMBELAJARAN : 1. Penutup : . 1. Urut 1. 02 Januari 2009 Guru Mata Pelajaran Dra. Mata Pelajaran : Penjasorkes Bahan Kelas : X / 2 Soal 1 No. Stopwatch 4. Yati Resmiati. Komputer VI. Materi Alokasi Waktu Jumlah soal Penulis Indikator Soal : 90 Menit : 2 butir : MGMP Bentuk Tes No. 132121891 17 . MM NIP.

Alokasi waktu : : : : : Penjasorkes Unsur-unsur Kebugaran Jasmani X/2 10 2 x 45 ( 4 jam pelajaran) II.2. disiplin. Materi Pokok 3. Mempraktikkan latihan Kebugaran Jasmani dan cara mengukurnya sesuai dengan kebutuhan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Kompetensi Dasar : 2. Mempraktikkan tes kebugaran jasmani serta nilai tanggungjawab. 6/RPP/X/2 I. Pertemuan minggu ke 5. STANDAR KOMPETENSI / KOMPETENSI DASAR Standar Kompetensi : 2. Kelas/Semester 4. dan percaya diri 18 . Mata Pelajaran 2. INDENTITAS : 1.RENCANA PELAKSANA PEMBELAJARAN ( RPP ) No.

STRATEGI PEMBELAJARAN / KEGIATAN BELAJAR No 1.Lari 60 meter untuk Waktu (Menit) 15’ Aspek life skill yang dikembangkan Disiplin Kerjasama Ketrampilan 2.Memberikan informasi tentang materi yang aakan dipelajari Kegiatan inti : . kesabaran.Berdo’a .Mengabsen dan mengetahui kondisi siswa.Contoh/peraga . .Secara berkelompok mengadakan tes pengukuran komponen kebugaran jasmani yaitu: aspek kecepatan. .III. Kegiatan Belajar Pendahuluan . Indikator : • Melakukan tes pengukuran kebugaran jasmani • Menerapkan ketelitian. kekuatan dan daya tahan otot lengan dan bahu. 65’ - Kerjasama Kesungguhan Disiplin Uji diri 19 . kekuatan otot perut.Tanyajawab . Dilakukan secara bergantian ada yang menjadi tester dan testi.Penjelasan materi . keuletan dan kecermatan dalam pengolahan data. IV.

.No Kegiatan Belajar mengukur kecepatan dengan membandingkan hasil waktu waktu yang ada di table . Soal 2. PENILAIAN DAN TINDAK LANJUT : Kisi-kisi penilaian Psikomotor Jenis sekolah : SMA N 115 Mata Pelajaran : Penjasorkes Kurikulum : Standar Isi No.Evaluasi/Tanya jawab . Urut 1. PERANGKAT PEMBELAJARAN : 1. yang diukur berapa lama mempertahankan posisi tersebut .Penenangan 10’ - Pengendalian diri V. Stopwatch 4. Alat tulis menulis VI. 1.Gantung sikut tekuk (wanita) untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot lengan dan bahu. lakukan 60 detik dihitung jumlah angkat dagunya. Komputer Pedoman Penskoran Jenis sekolah : SMAN 115 Mata Pelajaran : Penjasorkes Bahan Kelas : X / 2 Soal 1 No. Kepala SMAN 115 Jakarta Jakarta.Gantung angkat tubuh (pria) untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot lengan dan bahu. Penutup : . Materi Alokasi Waktu : 90 Menit Jumlah soal : 2 butir Penulis : MGMP Indikator Soal Bentuk Tes No.Sit up 60 detik untuk mengukur kekuatan otot perut . Kompetensi Dasar/ Indikator Bahan Kelas/ smt.Mencatat hasil pengukuran kebugaran pada lembar pengamatan Waktu (Menit) Aspek life skill yang dikembangkan 3. Matras 3. Penulis Tahun ajaran Bentuk Tes : MGMP : 08-09 : Perbuatan : Peragakan teknik passing atas secara individu dalam lingkaran yang berdiameter 3 meter selama 30 detik ! Kriteria Nilai = (jumlah skor: skor maksimal) X 100 Skor Mengetahui. 02 Januari 2009 Guru Mata Pelajaran 20 .

7/RPP/X/2 I. 130899210 Drs.Dra. Materi Pokok 3. 132121891 RENCANA PELAKSANA PEMBELAJARAN ( RPP ) No. Kelas/Semester 4. Yati Resmiati. Pertemuan minggu ke 5. Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam lantai dan nilai-nilai yang terkandung di alamnya Kompetensi Dasar : : : : : : Penjasorkes Senam lantai X/2 11 2 x 45 ( 2 jam pelajaran) II. STANDAR KOMPETENSI / KOMPETENSI DASAR : 21 . INDENTITAS : 1. Indrianto NIP. MM NIP. Mata Pelajaran 2. Alokasi waktu Standar Kompetensi : 3.

Berdo’a . tanggungjawab dan menghargai teman. Secara bergantian siswa melakukan awalan dengan keatas peti lompat. lalu lemparkan kedua kaki ke depan untuk mendarat.Memberikan informasi tentang materi yang aakan dipelajari Kegiatan inti : . Matras 3. PENILAIAN DAN TINDAK LANJUT : Kisi-kisi penilaian Psikomotor Jenis sekolah : SMAN 115 Mata Pelajaran : Penjasorkes Kurikulum : Standar Isi Alokasi Waktu : 90 Menit Jumlah soal : 2 butir Penulis : MGMP 22 . naik ke atas peti dengan tolakan kedua tangan saat posisi condong depan. PERANGKAT PEMBELAJARAN : 1.Contoh/peraga Setelah melakukan peregangan secara klasikal siswa berlatih gerakan senam lantai tanpa alat seperti berguling ke depan dan belakang sebagai pemanasan. Stop watch VI. Kegiatan Belajar Pendahuluan . 65’ - Kerjasama Kesungguhan Disiplin Uji diri 3. Lakukan berguling ke depan diatas peti lompat dibantu dengan awalan lompat.3.Penjelasan materi . Secara perorangan melakukan gerakan berguling ke depan diatas peti dilanjutkan dengan latihan lecutan kedua kaki untuk mendarat di matras. saat kaki akan menyentuh matras tolakan kedua kaki. Mempraktikkan rangkaian senam lantai dengan menggunakan bantuan serta nilai percaya diri.Evaluasi/Tanya jawab . masukkan kepala diantara kedua lengan untuk berguling ke depan. kerjasama. STRATEGI PEMBELAJARAN / KEGIATAN BELAJAR No 1. Penutup : .1.Penenangan Waktu (Menit) 15’ Aspek life skill yang dikembangkan Disiplin Kerjasama Ketrampilan 2. III. Indikator : • Melakukan rangkaian gerak senam menggunakan bantuan alat IV. . 10’ - Pengendalian diri V.Tanyajawab . dengan cara berdiri di depan peti. Pluit 2.Mengabsen dan mengetahui kondisi siswa.

Materi Indikator Soal No. Alokasi waktu Standar Kompetensi : : : : : : Penjasorkes Senam lantai X/2 12 2 x 45 ( 2 jam pelajaran) II. Bentuk Tes Soal Pedoman Penskoran Jenis sekolah : SMA N 115 Mata Pelajaran : Penjasorkes Bahan Kelas : X / 2 Soal 1 No. Urut 1. Kelas/Semester 4. Indrianto NIP. 1. 130899210 Drs. 132121891 RENCANA PELAKSANA PEMBELAJARAN ( RPP ) No. Kepala SMA N 115 Jakarta Jakarta. Materi Pokok 3. STANDAR KOMPETENSI / KOMPETENSI DASAR : 23 . 02 Januari 2009 Guru Mata Pelajaran Dra. 8/RPP/X/2 I. Mata Pelajaran 2. INDENTITAS : 1. Kompetensi Dasar/ Indikator Bahan Kelas/ smt.No. Penulis Tahun ajaran Bentuk Tes : MGMP : 08-09 : Perbuatan : Peragakan teknik passing atas secara individu dalam lingkaran yang berdiameter 3 meter selama 30 detik ! Kriteria Nilai = (jumlah skor: skor maksimal) X 100 Skor Mengetahui. Yati Resmiati. MM NIP. Pertemuan minggu ke 5.

satu siswa melakukan gerakan temannya membantu. Kegiatan Belajar Pendahuluan . .Tanyajawab . PENILAIAN DAN TINDAK LANJUT : Kisi-kisi penilaian Psikomotor Jenis sekolah : SMAN 115 Mata Pelajaran : Penjasorkes Kurikulum : Standar Isi Alokasi Waktu Jumlah soal Penulis : 90 Menit : 2 butir : MGMP 24 .Mengabsen dan mengetahui kondisi siswa.Penjelasan materi .Evaluasi/Tanya jawab . Matras VI. Mempraktikkan rangkaian senam lantai tanpa alat serta nilai percaya diri kerjasama dan tanggung jawab. PERANGKAT PEMBELAJARAN : 1. siswa melakukan latihan berguling ke depan dan belakang secara bergantian di atas matras. III.2.Contoh/peraga .Setelah melakukan pemanasan dan peregangan.Setelah berlatih berguling dilanjutkan guling Secara berpasangan siswa berlatih berdiri dengan kepala dan berdiri dengan kedua tangan. Indikator : ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ Melakukan gerakan guling lenting Melakukan gerakan kayang Melakukan gerakan sikap lilin Melakukan gerakan guling lenting ( neck spring ) Melakukan sikap berdiri dengan kepala ( kop stand ) Melakukan sikap berdiri dengan kedua tangan ( hand stand ) IV. Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam lantai dan nilai-nilai yang terkandung di alamnya Kompetensi Dasar : 3. Penutup : . Di antara siswa ada yang membantu mendorong punggung teman sebagai latihan awal agar gerakan lebih ringan dilakukan.3.Berdo’a . STRATEGI PEMBELAJARAN / KEGIATAN BELAJAR No 1.Memberikan informasi tentang materi yang aakan dipelajari Kegiatan inti : . 65’ - Kerjasama Kesungguhan Disiplin Uji diri 3.Penenangan Waktu (Menit) 15’ Aspek life skill yang dikembangkan Disiplin Kerjasama Ketrampilan 2. 10’ - Pengendalian diri V. .

Indrianto NIP. 132121891 RENCANA PELAKSANA PEMBELAJARAN ( RPP ) No. 1. 130899210 Drs. INDENTITAS : 1. : 9/RPP/X/2 I. 02 Januari 2009 Guru Mata Pelajaran Dra.No. MM NIP. Yati Resmiati. Materi Indikator Soal No. Penulis Tahun ajaran Bentuk Tes : MGMP : 08-09 : : Peragakan teknik passing atas secara individu dalam lingkaran yang berdiameter 3 meter selama 30 detik ! Kriteria Nilai = (jumlah skor: skor maksimal) X 100 Skor Mengetahui. Materi Pokok : : Penjasorkes Narkoba 25 . Bentuk Tes Soal Pedoman Penskoran Jenis sekolah : SMAN 115 Mata Pelajaran : Penjasorkes Bahan Kelas : X / 2 Perbuatan Soal 1 No. Kompetensi Dasar/ Indikator Bahan Kelas/ smt. Mata Pelajaran 2. Urut 1. Kepala SMA N 115 Jakarta Jakarta.

Memberikan informasi tentang materi yang aakan dipelajari Kegiatan inti : . Jenisjenis obat terlarang. valium mudah terpengaruh dan bahaya yang diakibatkan dari penyalahgunaan Narkoba . internet . Menganalisis bahaya penyalahgunaan narkoba 7. Alokasi waktu Standar Kompetensi : : : : X/2 13 2 x 45 menit (2 jam pelajaran) II. kebingungan. Kelas/Semester 4. BK. peyete. opium. rohipnol.Membuat laporan hasil kerja mereka yang terdiri klasifikasi jenis Narkoba. kerusakan pada organ tubuh. misalnya ganja. LSD.misalnya ketagihan. Menerapkan budaya hidup sehat Kompetensi Dasar : 7. STANDAR KOMPETENSI / KOMPETENSI DASAR : 7. 65’ - Kerjasama Kesungguhan Disiplin Uji diri .Secara kelompok siswa mencari informasi tentang bahaya penyalahgunaan Narkoba melalui majalah. kokain.Menyimak klarifikasi informasi tentang bahaya penyalahgunaan Narkoba. berteriak-teriak.Tanyajawab . merintih.Mempresentasikan hasil kerja kelompok Waktu (Menit) 15’ Aspek life skill yang dikembangkan Disiplin Kerjasama Ketrampilan 2. .Berdo’a . obat depresan (penekan syaraf) madarax. Indikator : • Mengklasifikasikan jenis-jenis Narkoba yang sering disalahgunakan • Mengidentifikasikan perilaku yang mudah terpengaruh untuk melakukan tindakan penyalahgunaan Narkoba • Mengidentifikasikan bahaya-bahaya dari penyalahgunaan Narkoba • Mengkategorisasikan peraturan perundangan tentang Narkoba IV.Mengabsen dan mengetahui kondisi siswa. STRATEGI PEMBELAJARAN / KEGIATAN BELAJAR No 1. sakit jiwa. antivan. televisi.Penjelasan materi . dan pada akhirnya 26 .3. morphin. mekalin. Pertemuan minggu ke 5.2 Memahami berbagai peraturan perundangan tentang Narkoba III. Kegiatan Belajar Pendahuluan . koran. obat perangsang syaraf. jiwa tertekan.1.

Penutup : .No Kegiatan Belajar kematian. Komputer 2. internet . Urut 1. 02 Januari 2009 Guru Mata Pelajaran 27 . Penulis Tahun ajaran Bentuk Tes : MGMP : 08-09 : Perbuatan : Peragakan teknik passing atas secara individu dalam lingkaran yang berdiameter 3 meter selama 30 detik ! Kriteria Nilai = (jumlah skor: skor maksimal) X 100 Skor Mengetahui. . koran. LCD VI. Kompetensi Dasar/ Indikator Bahan Kelas/ smt.Membuat laporan hasil kerja mereka tentang perundangan Narkoba Waktu (Menit) Aspek life skill yang dikembangkan 3. televisi.Secara kelompok siswa mencari informasi tentang perundangan Narkoba melalui majalah. Materi Alokasi Waktu Jumlah soal Penulis Indikator Soal : 90 Menit : 2 butir : MGMP Bentuk Tes No. PENILAIAN DAN TINDAK LANJUT : Kisi-kisi penilaian Psikomotor Jenis sekolah : SMA N 115 Mata Pelajaran : Penjasorkes Kurikulum : Standar Isi No. PERANGKAT PEMBELAJARAN : 1. Soal Pedoman Penskoran Jenis sekolah : SMA N 115 Mata Pelajaran : Penjasorkes Bahan Kelas : X / 2 Soal 1 No.Penenangan 10’ - Pengendalian diri V.Evaluasi/Tanya jawab . Kepala SMA N 115 Jakarta. 1.

M. 130899210 Drs. NIP. M. 132121891 28 . Yati Resmiati.Dra. Indrianto NIP.

Master your semester with Scribd & The New York Times

Special offer for students: Only $4.99/month.

Master your semester with Scribd & The New York Times

Cancel anytime.