RENCANA PELAKSANA PEMBELAJARAN ( RPP ) No. : 1/RPP/X/2 I. INDENTITAS : 1. Mata Pelajaran 2. Materi Pokok 3. Kelas/Semester 4. Pertemuan minggu ke 5.

Alokasi waktu : : : : : Penjasorkes Sepakbola X/2 1 dan 2 4 x 45 ( 4. jam pelajaran)

II. STANDAR KOMPETENSI / KOMPETENSI DASAR : Standar Kompetensi : Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dalam bentuk sederhana dan nilai – nilai yang terkandung di dalamnya. Kompetensi Dasar : 1.1. Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan dan olahraga beregu bola besar serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, dan percaya diri. III. Indikator :

♦ ♦ ♦ ♦
♦ ♦

Menendang bola menggunakan kaki bagian dalam dengan teknik yang benar Menendang bola menggunakan punggung kaki dengan teknik yang benar Menendang bola menggunakan kaki bagian luar dengan teknik yang benar Mengontrol / menghentikan bola menggunakan kaki bagian dalam dengan teknik yang benar Mengontrol / menghentikan bola menggunakan punggung kaki dengan teknik yang benar Mengontrol / menghentikan bola menggunakan kaki bagian luar dengan teknik yang benar

IV. STRATEGI PEMBELAJARAN / KEGIATAN BELAJAR Pertemuan 1 ( 2 X 45 Menit) No 1. Kegiatan Belajar Pendahuluan - Berdo’a - Mengabsen dan mengetahui kondisi siswa. - Memberikan penjelasan tentang materi yang akan dipelajari. Kegiatan inti : - Contoh/peraga teknik menendang bola Siswa menendang bola menggunakan kaki bagian dalam, punggung kaki dan kaki bagian luar dengan teknik yang benar secara berpasangan. Menendang bola menggunakan kaki bagian dalam, punggung kaki dan kaki bagian luar dengan teknik yang benar melalui permainan kucingkucingan (1 : 3 =satu kucing dan tiga pemainan dengan satu kali menyentuh bola) - Latihan secara bergantian dengan tertib Penutup : - Evaluasi/Tanya jawab - Penenangan Waktu (Menit) 15’ Aspek life skill yang dikembangkan Disiplin Kerjasama Ketrampilan

2.

65’

-

Kerjasama Kesungguhan Disiplin Uji diri

3.

10’

-

Pengendalian diri

1

Pertemuan 2 ( 2 X 45 Menit) No 1. Kegiatan Belajar Pendahuluan - Berdo’a - Mengabsen dan mengetahui kondisi siswa. - Memberikan penjelasan tentang materi yang akan dipelajari. Kegiatan inti : - Contoh/peraga teknik mengontrol atau menghentikan bola Siswa berlatih mengontrol bola menggunakan kaki bagian dalam, punggung kaki dan kaki bagian luar dengan teknik yang benar secara berpasangan. Mengontrol bola menggunakan kaki bagian dalam, punggung kaki dan kaki bagian luar dengan teknik yang benar melalui permainan kucingkucingan (1 : 3 =satu kucing dan tiga pemainan dengan satu kali menyentuh bola) - Latihan secara bergantian dengan tertib Penutup : - Evaluasi/Tanya jawab - Penenangan Waktu (Menit) 15’ Aspek life skill yang dikembangkan Disiplin Kerjasama Ketrampilan

2.

65’

-

Kerjasama Kesungguhan Disiplin Uji diri

3.

10’

- Pengendalian diri

V. PERANGKAT PEMBELAJARAN : 1. Lapangan 3. Pluit 2. Bola kaki 4. Corong air

2

Siswa dapat melakukan teknik menendang dengan benar 1. menghargai. X/2 Materi Sepak Bola Alokasi Waktu Jumlah soal Penulis Indikator Soal : 90 Menit : 2 butir : MGMP Bentuk Tes Tes perbuatan No.5. Kompetensi Dasar/ Indikator 1.6 3 .1.2.Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan dan olahraga beregu bola besar serta nilai kerjasama. PENILAIAN DAN TINDAK LANJUT : Kisi-kisi penilaian Psikomotor Jenis sekolah : SMA N 115 Mata Pelajaran : Penjasorkes Kurikulum : Standar Isi No. kejujuran.3 2. Siswa dapat melakukan teknik menghentikan bola dengan benar. Urut 1. dan percaya diri. 4. ♦ Menendang bola menggunakan kaki bagian dalam dengan teknik yang benar ♦ Menendang bola menggunakan punggung kaki dengan teknik yang benar ♦ Menendang bola menggunakan kaki bagian luar dengan teknik yang benar ♦ Mengontrol / menghentikan bola menggunakan kaki bagian dalam dengan teknik yang benar ♦ Mengontrol / menghentikan bola menggunakan punggung kaki dengan teknik yang benar ♦ Mengontrol / menghentikan bola menggunakan kaki bagian luar dengan teknik yang benar Bahan Kelas/ smt.VI. semangat. Soal 1.

perkenaan bola tepat pada kaki bagian dalam. lutut tidak ditekuk sedikit. lutut ditekuk sedikit.2. ayunan kaki sepak kearah belakang kurang dari 45 derajat. pergelangan kaki sepak tidak ditekuk sedikit sehingga punggung kaki menghadap ke bola dan badan berada di atas bola. kaki sepak terlihat ada gerakan lanjutan ke arah depan. kemudian kembali pada posisi awal kaki sepak terlihat tidak ada gerakan lanjutan ke arah depan. ayunan kaki sepak kearah belakang kurang dari 45 derajat. pergelangan kaki sepak ditekuk sedikit sehingga punggung kaki menghadap ke bola dan badan berada di atas bola. Kriteria Sikap Awal  kaki tumpu diletakkan di samping bola. kemudian kembali pada posisi awal Skor 3 2 1 3 2 1 Sikap akhir    3 2 1 Hasil    tepat pada kotak sasaran sebanyak 8-10 kali tepat pada kotak sasaran sebanyak 5-7 kali tepat pada kotak sasaran sebanyak 1-4 kali 3 2 1 Nilai = (jumlah skor: skor maksimal) X 100 4 . Penulis : MGMP Tahun ajaran : 08/09 Bentuk Tes : Perbuatan : Peragakan teknik menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam/punggung kaki/kaki bagian luar ke dinding tepat pada kotak sasaran dengan jarak 4 meter selama 30 detik! No. perkenaan bola tepat pada kaki bagian dalam. pergelangan kaki sepak ditekuk sedikit sehingga punggung kaki menghadap ke bola dan badan berada di atas bola. kaki tumpu tidak berubah. Pelaksanaan    ayunan kaki sepak kearah belakang dengan lebar 45 derajat.3. kaki tumpu t berubah. badan tidak condong ke belakang. 1. badan agak condong ke belakang. kaki tumpu tidak berubah.Pedoman Penskoran Jenis sekolah : SMA N 115 Jakarta Mata Pelajaran : Penjasorkes Bahan Kelas : X / 2 Soal 1. kemudian kembali pada posisi awal kaki sepak terlihat ada gerakan lanjutan ke arah depan. lutut tidak ditekuk sedikit. perkenaan bola tepat pada kaki bagian dalam.  kaki tumpu diletakkan di samping bola. badan tidak condong ke belakang.  kaki tumpu diletakkan di samping bola.

Pedoman Penskoran Jenis sekolah : SMA Mata Pelajaran : Penjasorkes Bahan Kelas : X / 2 Soal 4. posisi kedua kaki tidak cepat kembali pada posisi awal.6 Penulis : MGMP Tahun ajaran : 08-09 Bentuk Tes : Perbuatan : Peragakan teknik menghentikan bola dengan menggunakan kaki bagian dalam/punggung kaki/kaki bagian luar secara berpasangan dengan jarak 4 meter selama 30 detik! Kriteria Skor 3 2 1 No. perkenaan bola tepat pada kaki bagian dalam/punggung kaki/kaki bagian luar. pandangan tetap pada arah datangnya bola sikap badan siap kembali untuk menerima bola. bola tidak berhenti. kaki yang menerima bola mengikuti arah datangnya bola. kaki yang menerima bola mengikuti arah datangnya bola. 3 2 1   Sikap akhir   sikap badan siap kembali untuk menerima bola. Kepala SMA N 115 Jakarta. perkenaan bola tidak tepat pada kaki bagian dalam/punggung kaki/kaki bagian luar. bola tidak berhenti.5. pergelangan kaki sepak ditekuk sedikit sehingga kaki bagian dalam/punggung kaki/kaki bagian luar menghadap ke bola  kedua kaki dibuka selebar bahu posisi sejajar. pandangan tetap pada arah datangnya bola sikap badan siap kembali untuk menerima bola. 02 Januari 2009 Guru Mata Pelajaran 5 . pandangan kurang konsentrasi pada arah datangnya bola 3 2 1  Hasil 3 2 1    tepat pada sasaran dan bola berhenti tidak jauh dengan posisi kedua kaki sebanyak 8-10 kali tepat pada sasaran dan bola berhenti tidak jauh dengan posisi kedua kaki sebanyak 5-7 kali tepat pada sasaran dan bola berhenti tidak jauh dengan posisi kedua kaki sebanyak 1-4 kali Nilai = (jumlah skor: skor maksimal) X 100 Mengetahui. perkenaan bola tepat pada kaki bagian dalam/punggung kaki/kaki bagian luar. akan tetapi selalu tidak siap menerima bola Pelaksanaan  kaki yang menerima bola mengikuti arah datangnya bola. 1. posisi kedua kaki kembali pada posisi awal. pergelangan kaki sepak tidak ditekuk sedikit sehingga kaki bagian dalam/punggung kaki/kaki bagian luar menghadap ke bola  kedua kaki dibuka selebar bahu posisi sejajar. bola berhenti. posisi kedua kaki tidak cepat kembali pada posisi awal. Sikap Awal  kedua kaki dibuka selebar bahu posisi sejajar.

YATI RESMIATI.Evaluasi/Tanya jawab . menghargai.Berdo’a . Kelas/Semester 4.Memberikan penjelasan tentang materi yang akan dipelajari.Contoh/peragaan teknik passing bawah. 130899210 Drs. 65’ 3. Kegiatan inti : . dan percaya diri. STRATEGI PEMBELAJARAN / KEGIATAN BELAJAR Pertemuan 3 (2 X 45 Menit) No 1.Melakukan latihan teknik passing bawah tanpa bola secara klasikal . INDENTITAS : 1.Melakukan teknik passing bawah secara berkelompok . 10’ - Pengendalian diri 6 . Kegiatan Belajar Pendahuluan . : 2/RPP/X/2 I. Mata Pelajaran 2. Alokasi waktu : : : : : Penjasorkes Bola voli X /2 3 dan 4 4 x 45 ( 4 jam pelajaran) II. Pertemuan minggu ke 5.Mengabsen dan mengetahui kondisi siswa.Penenangan Waktu (Menit) 15’ Aspek life skill yang dikembangkan Disiplin Kerjasama Ketrampilan Kerjasama Kesungguhan Disiplin Uji diri 2. III.1. .Melakukan teknik passing atas ke tembok secara individu Penutup : . . Materi Pokok 3. semangat. Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan dan olahraga beregu bola besar serta nilai kerjasama. STANDAR KOMPETENSI / KOMPETENSI DASAR : Standar Kompetensi : 1 Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dalam bentuk sederhana dan nilai – nilai yang terkandung di dalamnya. Indikator : ♦ Melakukan passing atas dengan teknik yang benar ♦ Melakukan passing bawah dengan teknik yang benar ♦ Melakukan servis bawah dengan teknik yang benar IV. INDRIANTO NIP.Dra. 132121891 RENCANA PELAKSANA PEMBELAJARAN ( RPP ) No.\ Kompetensi Dasar : 1. kejujuran.Melakukan teknik passing bawah secara berpasangan. MM NIP. .

.2 3 7 .1. Bentuk Tes Soal Tes perbuatan VI. Urut 1.Melakukan teknik passing atas dari sikap jongkok secara berpasangan.Siswa dapat melakukan teknik passing dalam permainan bola voli dengan benar 2. Kegiatan Belajar Pendahuluan . 65’ 3. Pluit Kisi-kisi penilaian Psikomotor Jenis sekolah : SMA N 115 Jakarta Mata Pelajaran : Penjasorkes Kurikulum : Standar Isi No. dan percaya diri. semangat. kejujuran.Melakukan gerakan servis bawah menggunakan bola secara berpasangan. menghargai. PENILAIAN DAN TINDAK LANJUT : 1.Memberikan penjelasan tentang materi yang akan dipelajari.Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan dan olahraga beregu bola besar serta nilai kerjasama. Lapangan bola voli 3. X/2 Materi Bola Voli Alokasi Waktu Jumlah soal Penulis Indikator Soal : 90 Menit : 2 butir : MGMP No. Penutup : .Melakukan servis bawah melewati net. 10’ - Pengendalian diri V.Penenangan Waktu (Menit) 15’ Aspek life skill yang dikembangkan Disiplin Kerjasama Ketrampilan Kerjasama Kesungguhan Disiplin Uji diri 2.Pertemuan 4 (2 X 45 Menit) No 1.Berdo’a . Net 2.Melakukan teknik passing atas secara berkelompok .Evaluasi/Tanya jawab . . Kompetensi Dasar/ Indikator 1.Mengabsen dan mengetahui kondisi siswa.Melakukan gerakan servis bawah tanpa bola secara klasikal .  Melakukan passing atas dengan teknik yang benar  Melakukan passing bawah dengan teknik yang benar  Melakukan servis bawah dengan teknik yang benar Bahan Kelas/ smt.siswa dapat melakukan teknik servis dapam 1.Contoh/peragaan teknik passing atas dan servis bawah . Kegiatan inti : . . PERANGKAT PEMBELAJARAN : 1. Bola voli 4.

Urut Kompetensi Dasar/ Indikator Bahan Kelas/ smt. kedua kaki dibuka selebar bahu. pergerakan bola stabil perkenaan bola tepat pada permukaan kedua telapak tangan. sikap kedua lengan siap untuk melakukan passing kembali kedua lutut tidak diluruskan. sikut tidak diluruskan keatas diikuti gerakan mendorong bola. Materi Indikator Soal permainan bola voli dengan benar. posisi badan kembali normal. kedua tumit kaki agak diangkat. sikap kedua lengan siap untuk melakukan passing kembali kedua lutut tidak diluruskan. badan agak condong kedepan. Bentuk Tes Soal Pedoman Penskoran Jenis sekolah : SMA 115 Jakarta Mata Pelajaran : Penjasorkes Bahan Kelas : X / 2 Soal 1 No.No. pergerakan bola tidak stabil kedua lutut diluruskan.   1 Pelaksanaan    perkenaan bola tepat pada permukaan kedua telapak tangan. sikut diluruskan keatas diikuti gerakan mendorong bola. lutut agak ditekuk. sikap kedua lengan tidak siap untuk melakukan passing kembali 3 2 1 Sikap akhir    3 2 1 Hasil    berhasil melakukan passing atas secara stabil pantulannya antara 21-30 kali berhasil melakukan passing atas secara stabil pantulannya antara 11-20 kali berhasil melakukan passing atas secara stabil pantulannya antara 01-10 kali 3 2 1 Nilai = (jumlah skor: skor maksimal) X 100 8 . kedua telapak tangan terbuka menghadap keatas. posisi badan kembali normal. pergerakan bola stabil perkenaan bola tepat pada permukaan kedua telapak tangan. kedua telapak tangan tidak terbuka menghadap keatas. lutut tidak ditekuk. sikut kurang diluruskan keatas diikuti gerakan mendorong bola. Penulis : MGMP Tahun ajaran : 08-09 Bentuk Tes : Perbuatan : Peragakan teknik passing atas secara individu dalam lingkaran yang berdiameter 3 meter selama 30 detik ! Kriteria Sikap awal Skor 3 2  kedua kaki dibuka selebar bahu. kedua kaki dibuka selebar bahu. No. lutut agak ditekuk. badan agak condong kedepan. badan tidak condong kedepan. posisi badan kembali normal. kedua tumit kaki tidak diangkat. kedua tumit kaki tidak diangkat. kedua telapak tangan terbuka menghadap keatas. 1.

ada gerakan lanjutan. tidak memasuki lapangan sebelum bola melewati net. salah satu kaki berada didepan berlawan dengan tangan yang akan melakukan servis. tidak menginjak garis akhir lapangan. perkenaan bola pada permukaan tangan. ada gerakan lanjutan. 02 Januari 2009 Guru Mata Pelajaran 9 . kaki tidak menginjak garis akhir lapangan. melewati net masuk ke daerah lawan melewati net tidak masuk ke daerah lawan tidak sampai melewati net 3 2 1   Pelaksanaan  3 2 1   3 2 1 3 2 1 Sikap akhir    Hasil    Nilai = (jumlah skor: skor maksimal) X 100 Mengetahui Kepala SMA 115 Jakarta. Jakarta. kedua kaki sejajar. bola bergerak tidak ke daerah lawan. tidak memasuki lapangan sebelum bola melewati net. Bola tidak dilambungkan. ayunan lengan hingga sejajar dengan permukaan air. Penulis : MGMP Tahun ajaran : 08-09 Bentuk Tes : Perbuatan : Peragakan teknik servis bawah secara individu menggunakan lapangan bola voli sebanyak lima kali kesempatan ! Kriteria Skor Sikap awal  kedua kaki dibuka selebar bahu. salah satu kaki berada didepan berlawan dengan tangan yang akan melakukan servis. ayunan lengan hingga sejajar dengan permukaan air. kedua kaki dibuka selebar bahu. bola tidak dilambungkan. kaki menginjak garis akhir lapangan. bola bergerak ke daerah lawan. 1. menginjak garis akhir lapangan. tidak menginjak garis akhir lapangan.Pedoman Penskoran Jenis sekolah : SMA 115 Jakarta Mata Pelajaran : Penjasorkes Bahan Kelas : X / 2 Soal 1 No. kedua kaki dibuka selebar bahu. kaki menginjak garis akhir lapangan. memasuki lapangan sebelum bola melewati net. perkenaan bola pada permukaan tangan. bola bergerak ke daerah lawan. bola dilambungkan. ayunan lengan hingga sejajar dengan permukaan air. ada gerakan lanjutan. perkenaan bola pada permukaan tangan.

Alokasi waktu : 4 x 45 (4 jam pelajaran) : : : Penjasorkes Bola basket X/2 II. semangat. Kelas/Semester 4. Yati Resmiati. Materi Pokok 3. III.Mengabsen dan mengetahui kondisi siswa.Dra. Pertemuan minggu ke : 5 dan 6 5. dan percaya diri.1. Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dalam bentuk sederhana dan nilai – nilai yang terkandung di dalamnya. : 3/RPP/X/2 I.Contoh/peraga teknik operan . 130899210 Drs. STANDAR KOMPETENSI / KOMPETENSI DASAR : Standar Kompetensi : 1. Mata Pelajaran 2.Berdo’a . . menghargai. Indikator : ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ Melakukan teknik operan dan menangkap bola setinggi dada dengan teknik yang benar. Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan dan olahraga beregu bola besar serta nilai kerjasama. INDENTITAS : 1.Melakukan teknik operan dada berkelompok dengan pola segi tiga dan segi empat secara diam dan sambil bergerak. STRATEGI PEMBELAJARAN / KEGIATAN BELAJAR Pertemuan ke 5 No 1. MM NIP. 132121891 RENCANA PELAKSANA PEMBELAJARAN ( RPP ) No. Melakukan teknik operan dan menangkap bola pantul dengan benar Melakukan teknik operan dan menangkap bola dari atas dengan benar Melakukan teknik operan dan menangkap bola dari samping dengan benar Melakukan teknik menggiring bola dengan tangan kanan dan kiri dengan benar Melakukan permainan bola basket dengan peraturan dimodifikasi IV. Kegiatan Belajar Pendahuluan .Memberikan informasi tentang materi yang aakan dipelajari Kegiatan inti : . Indrianto NIP. 65’ n - Kerjasama Kesungguha Disiplin Uji diri 10 . Waktu (Menit) Aspek life skill yang dikembangkan Disiplin Kerjasama Ketrampilan 15’ 2. Kompetensi Dasar : 1.Melakukan teknik operan dada berpasangan secara diam dan sambil bergerak . kejujuran.

10’ .  Melakukan teknik operan dan menangkap bola setinggi dada dengan Bahan Kelas/ smt. Lapangan bola basket 3. Kegiatan Belajar Pendahuluan Berdo’a Mengabsen dan mengetahui kondisi siswa. Melakukan teknik menggiring bola bergerak maju dan mundur menggunakan tangan kanan atau tangan kiri.Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan dan olahraga beregu bola besar serta nilai kerjasama.Melakukan teknik operan atas berkelompok dengan pola segi tiga dan segi empat secara diam dan sambil bergerak . semangat. dan percaya diri. 65’ - Kerjasama Kesungguhan Disiplin Uji diri 3.Evaluasi/Tanya jawab . Urut 1.Melakukan teknik operan atas berpasangan secara diam dan sambil bergerak .Pengendalian diri V. Kompetensi Dasar/ Indikator 1. Indikator Soal No.1.Penenangan Waktu (Menit) Aspek life skill yang dikembangkan 3. siswa dapat melakukan teknik operan dalam permainan 1 11 . Bentuk Tes Soal Tes perbuatan 1. PENILAIAN DAN TINDAK LANJUT : Jenis sekolah : SMA Mata Pelajaran : Penjasorkes Kurikulum : Standar Isi No. Penutup : . 10’ . menghargai. X/2 Materi Bola Basket Alokasi Waktu : 90 Menit Jumlah soal : 2 butir Penulis :MGMP. Penutup : Evaluasi/Tanya jawab Penenangan Waktu (Menit) 15’ Aspek life skill yang dikembangkan Disiplin Kerjasama Ketrampilan 2. Bola basket 4. Memberikan informasi tentang materi yang aakan dipelajari Kegiatan inti : Contoh/peragaan teknik menggirng Melakukan teknik memantul bola dengan tangan kiri dan kanan ditempat secara individu.Melakukan teknik operan pantul berkelompok dengan pola segi tiga dan segi empat secara diam dan sambil bergerak . Beberapa tiang / Count Kisi-kisi penilaian Psikomotor VI.Pengendalian diri Pertemuan ke 6 No 1. PERANGKAT PEMBELAJARAN : 1. Melakukan teknik menggiring bola bergerak ke kiri dan ke kanan menggunggunakan tangan atau tangan kiri.No Kegiatan Belajar . Pluit dan stop watch 2.Melakukan teknik operan pantul berpasangan secara diam dan sambil bergerak . kejujuran. Melakukan permainan bola basket hanya menggunakan teknik menggiring satu lawan satu.Melakukan permainan bola basket hanya menggunakan passing secara berkelompok.

4 ♦ kedua lengan mendorong bola kearah dinding sampai dengan posisi sikut lurus. bola berada didada siap untuk melakukan passing. selama waktu yang ditentukan bola dalam penguasaannya. Melakukan teknik operan dan menangkap bola pantul dengan benar Melakukan teknik operan dan menangkap bola dari atas dengan benar Melakukan teknik operan dan menangkap bola dari samping dengan benar Melakukan teknik menggiring bola dengan tangan kanan dan kiri dengan benar Melakukan permainan bola basket dengan peraturan dimodifikasi Bahan Kelas/ smt. kedua tangan tidak siap untuk menerima datangnya bola dari pantulan dinding. ♦ berdiri kedua kaki tidak dibuka selebar bahu. 1. Bentuk Tes Soal      2. siswa dapar melakukan teknik menggiring dalam permainan bolaa basket dengan benar. Pelakasanaan chest pass 3 2 1 Skor No. gerakannya cepat dan akurat didalam kotak sasaran. selama waktu yang ditentukan bola dalam penguasaannya. Urut Kompetensi Dasar/ Indikator teknik yang benar. 2 Pedoman Penskoran Jenis sekolah : SMA Mata Pelajaran : Penjasorkes Bahan Kelas : X / 2 Soal 1 Penulis Tahun ajaran Bentuk Tes : MGMP : 08-09 : Perbuatan : Peragakan teknik operan bola setinggi dada kearah kotak yang terdapat pada dinding setinggi 120 cm dengan jarak lempar 160 cm dari dinding selama 15 detik ! Kriteria Sikap Awal ♦ berdiri kedua kaki dibuka selebar bahu. No. kedua lengan memegang bola dengan siku ditekuk. ♦ kedua lengan mendorong bola kearah dinding sampai dengan posisi sikut 2 1 12 . kedua tangan siap untuk menerima datangnya bola dari pantulan dinding. gerakannya cepat dan akurat didalam kotak sasaran.No. gerakannya cepat dan akurat didalam kotak sasaran. kedua lengan memegang bola dengan siku tidak ditekuk. kedua tangan siap untuk menerima datangnya bola dari pantulan dinding. ♦ kedua lengan mendorong bola kearah dinding sampai dengan posisi sikut tidak lurus. bola berada didada siap untuk melakukan passing. Materi Indikator Soal bola basket dengan benar. 3 ♦ kedua lengan mendorong bola kearah dinding sampai dengan posisi sikut tidak lurus. selama waktu yang ditentukan bola dalam penguasaannya. ♦ berdiri kedua kaki tidak dibuka selebar bahu. kedua lengan memegang bola dengan siku ditekuk. bola berada didada siap untuk melakukan passing.

menghargai.3.No. kedua tangan tidak siap untuk menerima datangnya bola dari pantulan dinding. Mempraktikkan keterampilan atletik dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama. Hasil Skor ♦ dalam waktu 15 detik mampu melakukan chest pass lebih dari 30 kali ♦ dalam waktu 15 detik mampu melakukan chest pass 15 – 29 kali ♦ dalam waktu 15 detik mampu melakukan chest pass 1 – 14 kali Nilai = (jumlah skor: skor maksimal) X 100 Jakarta. Materi Pokok 3. Kompetensi Dasar : 1. 130 899 210 Drs. kejujuran. Alokasi waktu : : : : : Penjasorkes Atletik / lari jarak pendek X/2 7 dan 8 4 x 45 ( 4 jam pelajaran) II. Pertemuan minggu ke 5. Mata Pelajaran 2. Kegiatan Belajar Pendahuluan . gerakannya cepat dan kurang akurat didalam kotak sasaran. dan percaya diri. STRATEGI PEMBELAJARAN / KEGIATAN BELAJAR No 1. : 4/RPP/X/2 I. semangat. STANDAR KOMPETENSI / KOMPETENSI DASAR : Standar Kompetensi : 1. Kriteria tidak lurus. Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dalam bentuk sederhana dan nilai – nilai yang terkandung di dalamnya. III.Berdo’a . 132 121 891 RENCANA PELAKSANA PEMBELAJARAN ( RPP ) No. selama waktu yang ditentukan bola dalam penguasaannya. Indikator : ♦ Melakukan teknik start jongkok dengan benar ♦ Melakukan teknik berlari dengan benar ♦ Melakukan teknik memasuki finish dengan benar IV. Yati Resmiati. Indrianto NIP. INDENTITAS : 1.Mengabsen dan mengetahui kondisi siswa. Waktu (Menit) 15’ Aspek life skill yang dikembangkan Disiplin Kerjasama Ketrampilan 13 . MM NIP. 02 Januari 2009 Mengetahui. Kepala SMA N 115 Guru Mata Pelajaran Dra. Kelas/Semester 4.

Penenangan Waktu (Menit) Aspek life skill yang dikembangkan 2.Memberikan informasi tentang materi yang aakan dipelajari Kegiatan inti : .Contoh/peraga . 10’ - Pengendalian diri V. Lapangan / lintasan lari 3. Indikator Soal No. Bendera start 2. siap. Stopwatch VI. Kompetensi Dasar/ Indikator Bahan Kelas/ smt. Materi Alokasi Waktu : 90 Menit Jumlah soal : 2 butir Penulis : MGMP.No Kegiatan Belajar . Penutup : . Berlari dengan langkah panjang dengan frekuensi lambat dan cepat Berlari dengan memeperhatikan ayunan lengan dan koordinasi langkah kaki. PENILAIAN DAN TINDAK LANJUT : Kisi-kisi penilaian Psikomotor Jenis sekolah : SMAN 115 Mata Pelajaran : Penjasorkes Kurikulum : Standar Isi No. 65’ - Kerjasama Kesungguhan Disiplin Uji diri 3. yaa” dalam melakukan latihan start Berlari dengan langkah pendek dengan frekuensi lambat dan cepat. Penulis Tahun ajaran Bentuk Tes : MGMP : 08-09 : Perbuatan : Peragakan teknik passing atas secara individu dalam lingkaran yang berdiameter 3 meter selama 30 detik ! Kriteria Skor 14 .Melakukan pemanasan dengan latihan running abc Melakukan latihan start jongkok pendek (short start) Melakukan latihan start jongkok menengah (medium start) Melakukan latihan start jongkok panjang (long start) Menerapkan aba-aba : ”bersedia.Evaluasi/Tanya jawab .Tanyajawab . Pluit 5.Penjelasan materi . 1. Urut 1. Start block 4. Bentuk Tes Soal Pedoman Penskoran Jenis sekolah : SMAN 115 Mata Pelajaran : Penjasorkes Bahan Kelas : X / 2 Soal 1 No. PERANGKAT PEMBELAJARAN : 1.

Materi Pokok 3. Mempraktikkan latihan Kebugaran Jasmani dan cara mengukurnya sesuai dengan kebutuhan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Kompetensi Dasar : 2. disiplin dan percaya diri.1. daya tahan dan kelentukan untuk kebugaran jasmani dalam bentuk sederhana serta nilai tanggungjawab. 132899210 RENCANA PELAKSANA PEMBELAJARAN ( RPP ) No. Kriteria Nilai = (jumlah skor: skor maksimal) X 100 Skor Mengetahui. kecepatan. III. 130899210 Drs. : 5/RPP/X/2 I. Mata Pelajaran 2. Indikator : 15 . Mempraktikkan latihan kekuatan. INDENTITAS : 1. STANDAR KOMPETENSI / KOMPETENSI DASAR : Standar Kompetensi : 2. Yati Resmiati. Kepala SMAN 115 Jakarta Jakarta. Kelas/Semester 4. Indrianto NIP. MM NIP. Alokasi waktu : : : : : Penjasorkes Unsur-unsur Kebugaran Jasmani X/2 9 2 x 45 ( 4 jam pelajaran) II. 02 Januari 2009 Guru Mata Pelajaran Dra. Pertemuan minggu ke 5.No.

STRATEGI PEMBELAJARAN / KEGIATAN BELAJAR No 1. kesabaran.. Melakukan berbagai bentuk latihan kelenturan secara bergantian dalam kelompoknya: gerakan cium lutut dengan posisi duduk maupun berdiri. keuletan. pull up. Kegiatan Belajar Pendahuluan . 65’ - Kerjasama Kesungguhan Disiplin Uji diri 16 .♦ Melakukan berbagai bentuk latihan kekuatan untuk mengembangkan kebugaran ♦ ♦ ♦ ♦ jasmani Melakukan berbagai bentuk latihan kelenturan untuk mengembangkan kebugaran jasmani Melakukan berbagai bentuk latihan keseimbangan untuk mengembangkan kebugaran jasmani Melakukan tes pengukuran kebugaran jasmani Menerapkan ketelitian.Tanyajawab .Mengabsen dan mengetahui kondisi siswa. sit up.Berdo’a . dan kecermatan dalam pengolahan data IV. mengangkat badan dalam posisi telungkup kedua tangan berada pada leher belakang dan berbagai macam latihan peregangan mulai dari leher sampai dengan pergelangan Waktu (Menit) 15’ Aspek life skill yang dikembangkan Disiplin Kerjasama Ketrampilan 2.Memberikan informasi tentang materi yang aakan dipelajari Kegiatan inti : .Penjelasan materi . sikap kayang. .Contoh/peraga Melakukan berbagai bentuk latihan: dari: push up.

Stopwatch 4. PERANGKAT PEMBELAJARAN : 1. 1. 130899210 Drs. Kompetensi Dasar/ Indikator Bahan Kelas/ smt. Komputer VI. Indrianto NIP. Kepala SMAN 115 Jakarta. Penutup : . Soal Pedoman Penskoran Jenis sekolah : SMA N 115. Urut 1. 132121891 17 .Evaluasi/Tanya jawab . Alat tulis menulis 2. MM NIP. Yati Resmiati. Mata Pelajaran : Penjasorkes Bahan Kelas : X / 2 Soal 1 No. PENILAIAN DAN TINDAK LANJUT : Kisi-kisi penilaian Psikomotor Jenis sekolah : SMA N 115 Mata Pelajaran : Penjasorkes Kurikulum : Standar Isi No. 02 Januari 2009 Guru Mata Pelajaran Dra.Penenangan 10’ - Pengendalian diri V. Waktu (Menit) Aspek life skill yang dikembangkan 3.No - Kegiatan Belajar kaki Melakukan berbagai bentuk latihan keseimbangan secara bergantian dalam kelompoknya antara lain terdiri dari: sikap kapal terbang. Matras 3. Materi Alokasi Waktu Jumlah soal Penulis Indikator Soal : 90 Menit : 2 butir : MGMP Bentuk Tes No. sikap berdiri tegak mata dipejamkan kaki posisi jinjit dan kedua lengan dijulurkan ke depan pertahankan posisi tersebut dalam beberapa menit. Penulis Tahun ajaran Bentuk Tes : MGMP : 08-09 : Perbuatan : Peragakan teknik passing atas secara individu dalam lingkaran yang berdiameter 3 meter selama 30 detik ! Kriteria Nilai = (jumlah skor: skor maksimal) X 100 Skor Mengetahui.

Pertemuan minggu ke 5. dan percaya diri 18 .2. 6/RPP/X/2 I. disiplin. INDENTITAS : 1. Materi Pokok 3. Mempraktikkan latihan Kebugaran Jasmani dan cara mengukurnya sesuai dengan kebutuhan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Kompetensi Dasar : 2. Mata Pelajaran 2. Kelas/Semester 4. Alokasi waktu : : : : : Penjasorkes Unsur-unsur Kebugaran Jasmani X/2 10 2 x 45 ( 4 jam pelajaran) II. STANDAR KOMPETENSI / KOMPETENSI DASAR Standar Kompetensi : 2. Mempraktikkan tes kebugaran jasmani serta nilai tanggungjawab.RENCANA PELAKSANA PEMBELAJARAN ( RPP ) No.

Memberikan informasi tentang materi yang aakan dipelajari Kegiatan inti : . Dilakukan secara bergantian ada yang menjadi tester dan testi.Mengabsen dan mengetahui kondisi siswa.Secara berkelompok mengadakan tes pengukuran komponen kebugaran jasmani yaitu: aspek kecepatan.Berdo’a .Lari 60 meter untuk Waktu (Menit) 15’ Aspek life skill yang dikembangkan Disiplin Kerjasama Ketrampilan 2.Tanyajawab . . Indikator : • Melakukan tes pengukuran kebugaran jasmani • Menerapkan ketelitian. kesabaran. kekuatan otot perut. . STRATEGI PEMBELAJARAN / KEGIATAN BELAJAR No 1. kekuatan dan daya tahan otot lengan dan bahu. 65’ - Kerjasama Kesungguhan Disiplin Uji diri 19 . Kegiatan Belajar Pendahuluan .Contoh/peraga .III. IV. keuletan dan kecermatan dalam pengolahan data.Penjelasan materi .

02 Januari 2009 Guru Mata Pelajaran 20 . Kepala SMAN 115 Jakarta Jakarta.Gantung angkat tubuh (pria) untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot lengan dan bahu. Stopwatch 4. Penutup : . Alat tulis menulis VI. Soal 2. PERANGKAT PEMBELAJARAN : 1. lakukan 60 detik dihitung jumlah angkat dagunya.Mencatat hasil pengukuran kebugaran pada lembar pengamatan Waktu (Menit) Aspek life skill yang dikembangkan 3. Penulis Tahun ajaran Bentuk Tes : MGMP : 08-09 : Perbuatan : Peragakan teknik passing atas secara individu dalam lingkaran yang berdiameter 3 meter selama 30 detik ! Kriteria Nilai = (jumlah skor: skor maksimal) X 100 Skor Mengetahui.Sit up 60 detik untuk mengukur kekuatan otot perut . Matras 3. Komputer Pedoman Penskoran Jenis sekolah : SMAN 115 Mata Pelajaran : Penjasorkes Bahan Kelas : X / 2 Soal 1 No. 1.No Kegiatan Belajar mengukur kecepatan dengan membandingkan hasil waktu waktu yang ada di table . Kompetensi Dasar/ Indikator Bahan Kelas/ smt.Gantung sikut tekuk (wanita) untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot lengan dan bahu. Materi Alokasi Waktu : 90 Menit Jumlah soal : 2 butir Penulis : MGMP Indikator Soal Bentuk Tes No.Penenangan 10’ - Pengendalian diri V. PENILAIAN DAN TINDAK LANJUT : Kisi-kisi penilaian Psikomotor Jenis sekolah : SMA N 115 Mata Pelajaran : Penjasorkes Kurikulum : Standar Isi No. Urut 1. yang diukur berapa lama mempertahankan posisi tersebut . .Evaluasi/Tanya jawab .

7/RPP/X/2 I. Yati Resmiati. Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam lantai dan nilai-nilai yang terkandung di alamnya Kompetensi Dasar : : : : : : Penjasorkes Senam lantai X/2 11 2 x 45 ( 2 jam pelajaran) II. Pertemuan minggu ke 5. Indrianto NIP. INDENTITAS : 1. Mata Pelajaran 2. Alokasi waktu Standar Kompetensi : 3. 130899210 Drs. Materi Pokok 3. 132121891 RENCANA PELAKSANA PEMBELAJARAN ( RPP ) No. STANDAR KOMPETENSI / KOMPETENSI DASAR : 21 .Dra. Kelas/Semester 4. MM NIP.

lalu lemparkan kedua kaki ke depan untuk mendarat. Penutup : . saat kaki akan menyentuh matras tolakan kedua kaki. 10’ - Pengendalian diri V. Matras 3. naik ke atas peti dengan tolakan kedua tangan saat posisi condong depan. III.Evaluasi/Tanya jawab .Memberikan informasi tentang materi yang aakan dipelajari Kegiatan inti : . tanggungjawab dan menghargai teman. 65’ - Kerjasama Kesungguhan Disiplin Uji diri 3. Pluit 2. kerjasama. Mempraktikkan rangkaian senam lantai dengan menggunakan bantuan serta nilai percaya diri. dengan cara berdiri di depan peti. STRATEGI PEMBELAJARAN / KEGIATAN BELAJAR No 1. Secara perorangan melakukan gerakan berguling ke depan diatas peti dilanjutkan dengan latihan lecutan kedua kaki untuk mendarat di matras. Secara bergantian siswa melakukan awalan dengan keatas peti lompat. masukkan kepala diantara kedua lengan untuk berguling ke depan.Penjelasan materi .Berdo’a . PERANGKAT PEMBELAJARAN : 1.Tanyajawab . Stop watch VI.Penenangan Waktu (Menit) 15’ Aspek life skill yang dikembangkan Disiplin Kerjasama Ketrampilan 2.Mengabsen dan mengetahui kondisi siswa.Contoh/peraga Setelah melakukan peregangan secara klasikal siswa berlatih gerakan senam lantai tanpa alat seperti berguling ke depan dan belakang sebagai pemanasan.1. Kegiatan Belajar Pendahuluan . . PENILAIAN DAN TINDAK LANJUT : Kisi-kisi penilaian Psikomotor Jenis sekolah : SMAN 115 Mata Pelajaran : Penjasorkes Kurikulum : Standar Isi Alokasi Waktu : 90 Menit Jumlah soal : 2 butir Penulis : MGMP 22 . Indikator : • Melakukan rangkaian gerak senam menggunakan bantuan alat IV. Lakukan berguling ke depan diatas peti lompat dibantu dengan awalan lompat.3.

STANDAR KOMPETENSI / KOMPETENSI DASAR : 23 . Yati Resmiati. Materi Indikator Soal No. Kepala SMA N 115 Jakarta Jakarta. Materi Pokok 3. Bentuk Tes Soal Pedoman Penskoran Jenis sekolah : SMA N 115 Mata Pelajaran : Penjasorkes Bahan Kelas : X / 2 Soal 1 No. Indrianto NIP. 132121891 RENCANA PELAKSANA PEMBELAJARAN ( RPP ) No. 130899210 Drs. INDENTITAS : 1. Kelas/Semester 4. 1. Kompetensi Dasar/ Indikator Bahan Kelas/ smt.No. 8/RPP/X/2 I. Mata Pelajaran 2. Penulis Tahun ajaran Bentuk Tes : MGMP : 08-09 : Perbuatan : Peragakan teknik passing atas secara individu dalam lingkaran yang berdiameter 3 meter selama 30 detik ! Kriteria Nilai = (jumlah skor: skor maksimal) X 100 Skor Mengetahui. 02 Januari 2009 Guru Mata Pelajaran Dra. Alokasi waktu Standar Kompetensi : : : : : : Penjasorkes Senam lantai X/2 12 2 x 45 ( 2 jam pelajaran) II. Urut 1. Pertemuan minggu ke 5. MM NIP.

Mempraktikkan rangkaian senam lantai tanpa alat serta nilai percaya diri kerjasama dan tanggung jawab.2. Di antara siswa ada yang membantu mendorong punggung teman sebagai latihan awal agar gerakan lebih ringan dilakukan.Tanyajawab .Evaluasi/Tanya jawab .Setelah melakukan pemanasan dan peregangan. 65’ - Kerjasama Kesungguhan Disiplin Uji diri 3. STRATEGI PEMBELAJARAN / KEGIATAN BELAJAR No 1.Mengabsen dan mengetahui kondisi siswa.Berdo’a . siswa melakukan latihan berguling ke depan dan belakang secara bergantian di atas matras.Penenangan Waktu (Menit) 15’ Aspek life skill yang dikembangkan Disiplin Kerjasama Ketrampilan 2. PERANGKAT PEMBELAJARAN : 1. 10’ - Pengendalian diri V.Setelah berlatih berguling dilanjutkan guling Secara berpasangan siswa berlatih berdiri dengan kepala dan berdiri dengan kedua tangan.3. Matras VI. Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam lantai dan nilai-nilai yang terkandung di alamnya Kompetensi Dasar : 3. III.Penjelasan materi . PENILAIAN DAN TINDAK LANJUT : Kisi-kisi penilaian Psikomotor Jenis sekolah : SMAN 115 Mata Pelajaran : Penjasorkes Kurikulum : Standar Isi Alokasi Waktu Jumlah soal Penulis : 90 Menit : 2 butir : MGMP 24 . Indikator : ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ Melakukan gerakan guling lenting Melakukan gerakan kayang Melakukan gerakan sikap lilin Melakukan gerakan guling lenting ( neck spring ) Melakukan sikap berdiri dengan kepala ( kop stand ) Melakukan sikap berdiri dengan kedua tangan ( hand stand ) IV. Penutup : . Kegiatan Belajar Pendahuluan .Memberikan informasi tentang materi yang aakan dipelajari Kegiatan inti : . . satu siswa melakukan gerakan temannya membantu. .Contoh/peraga .

Kepala SMA N 115 Jakarta Jakarta. 132121891 RENCANA PELAKSANA PEMBELAJARAN ( RPP ) No. 1. Urut 1. Materi Pokok : : Penjasorkes Narkoba 25 . Materi Indikator Soal No. Bentuk Tes Soal Pedoman Penskoran Jenis sekolah : SMAN 115 Mata Pelajaran : Penjasorkes Bahan Kelas : X / 2 Perbuatan Soal 1 No. 130899210 Drs. MM NIP. : 9/RPP/X/2 I. INDENTITAS : 1. Penulis Tahun ajaran Bentuk Tes : MGMP : 08-09 : : Peragakan teknik passing atas secara individu dalam lingkaran yang berdiameter 3 meter selama 30 detik ! Kriteria Nilai = (jumlah skor: skor maksimal) X 100 Skor Mengetahui. 02 Januari 2009 Guru Mata Pelajaran Dra. Indrianto NIP. Yati Resmiati. Mata Pelajaran 2.No. Kompetensi Dasar/ Indikator Bahan Kelas/ smt.

BK.2 Memahami berbagai peraturan perundangan tentang Narkoba III.Menyimak klarifikasi informasi tentang bahaya penyalahgunaan Narkoba. kokain. koran. misalnya ganja. merintih. Pertemuan minggu ke 5.Membuat laporan hasil kerja mereka yang terdiri klasifikasi jenis Narkoba. morphin. internet . . rohipnol. STANDAR KOMPETENSI / KOMPETENSI DASAR : 7. dan pada akhirnya 26 .Mempresentasikan hasil kerja kelompok Waktu (Menit) 15’ Aspek life skill yang dikembangkan Disiplin Kerjasama Ketrampilan 2.3. LSD. Menerapkan budaya hidup sehat Kompetensi Dasar : 7. televisi. berteriak-teriak. obat depresan (penekan syaraf) madarax. 65’ - Kerjasama Kesungguhan Disiplin Uji diri .Berdo’a . jiwa tertekan. STRATEGI PEMBELAJARAN / KEGIATAN BELAJAR No 1.misalnya ketagihan.Secara kelompok siswa mencari informasi tentang bahaya penyalahgunaan Narkoba melalui majalah. Menganalisis bahaya penyalahgunaan narkoba 7. antivan.1. Jenisjenis obat terlarang. sakit jiwa. peyete. mekalin.Memberikan informasi tentang materi yang aakan dipelajari Kegiatan inti : . opium. Kelas/Semester 4. valium mudah terpengaruh dan bahaya yang diakibatkan dari penyalahgunaan Narkoba . kebingungan. Kegiatan Belajar Pendahuluan .Tanyajawab .Penjelasan materi . Indikator : • Mengklasifikasikan jenis-jenis Narkoba yang sering disalahgunakan • Mengidentifikasikan perilaku yang mudah terpengaruh untuk melakukan tindakan penyalahgunaan Narkoba • Mengidentifikasikan bahaya-bahaya dari penyalahgunaan Narkoba • Mengkategorisasikan peraturan perundangan tentang Narkoba IV. kerusakan pada organ tubuh. Alokasi waktu Standar Kompetensi : : : : X/2 13 2 x 45 menit (2 jam pelajaran) II.Mengabsen dan mengetahui kondisi siswa. obat perangsang syaraf.

1. Kompetensi Dasar/ Indikator Bahan Kelas/ smt. Komputer 2. Penutup : . . televisi. LCD VI.No Kegiatan Belajar kematian. Kepala SMA N 115 Jakarta. Materi Alokasi Waktu Jumlah soal Penulis Indikator Soal : 90 Menit : 2 butir : MGMP Bentuk Tes No. 02 Januari 2009 Guru Mata Pelajaran 27 .Secara kelompok siswa mencari informasi tentang perundangan Narkoba melalui majalah. PERANGKAT PEMBELAJARAN : 1. Urut 1. PENILAIAN DAN TINDAK LANJUT : Kisi-kisi penilaian Psikomotor Jenis sekolah : SMA N 115 Mata Pelajaran : Penjasorkes Kurikulum : Standar Isi No. internet .Evaluasi/Tanya jawab . Soal Pedoman Penskoran Jenis sekolah : SMA N 115 Mata Pelajaran : Penjasorkes Bahan Kelas : X / 2 Soal 1 No.Penenangan 10’ - Pengendalian diri V. koran. Penulis Tahun ajaran Bentuk Tes : MGMP : 08-09 : Perbuatan : Peragakan teknik passing atas secara individu dalam lingkaran yang berdiameter 3 meter selama 30 detik ! Kriteria Nilai = (jumlah skor: skor maksimal) X 100 Skor Mengetahui.Membuat laporan hasil kerja mereka tentang perundangan Narkoba Waktu (Menit) Aspek life skill yang dikembangkan 3.

Yati Resmiati. NIP. Indrianto NIP. 130899210 Drs. M.M. 132121891 28 .Dra.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful