P. 1
Sukan Dan Rekreasi

Sukan Dan Rekreasi

|Views: 304|Likes:
Published by YinWen Chai

More info:

Published by: YinWen Chai on Nov 06, 2011
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

10/13/2014

pdf

text

original

INSTITUT PENDIDIKAN GURU KAMPUS TEMENGGONG IBRAHIM

Sukan Dan Rekreasi
Pendidikan Jasmani
NAMA PELAJAR : CHAI YIN WEN NO.KP : 920401-08-5036

NAMA MATA PELAJARAN : PENDIDIKAN JASMANI OPSYEN : 3 PPISMP BC/PJ/KS-2 NAMA PENSYARAH

:

EN ADIB BIN SULAIMAN

TARIKH SERAHAN : 28/7/2011

Justeru itu.agensi-agensi pendidikan. sukan rekreasi ialah landasan untuk mengenal pasti pelbagai pengetahuan yang boleh dipraktikkan dalam situasi seharian.Mengikut Knapp (1981).Matlamat umum program ini ialah untuk menyediakan tenaga profesional sperti guru. Berkaitan antara sukan dan rekreasi Mengikut Ford (1981).Ini akan menyebabkan para pelajar mempunyai hubungan yang akrab di antara mereka. sukan rekreasi ialah alat untuk mencapai matlamat dan objektif pendidikan.Mengikut Hammerman et.Pengenalan Pendidikan sukan dan rekreasi adalah satu program yang diwujudkan untuk menbentuk tenaga manusia yang profesional dalam bidang Sukan dan Rekreasi.al (1985).jurulatih dan pentadbir yang cekap dalam bidang Sukan dan Rekreasi bagi menjalankan tugas di institusi pengajian. konsep sukan rekreasi ini dapat membentuk sesseorang individu yang kaya dengan nilai-nilai murni.Selain itu ia juga memberikan peluang kepada para pelajar untuk mewujubkan interaksi antara masyarakat. Konsep sukan rekreasi ini mempunyai fungsi di mana ia membantu dalam pembentukan personaliti.pensyarah. kemahiran dan sikap khususnya penggunaan masa senggang.Ini akan menyebabkan mereka memahami antara satu sama lain. Konsep sukan rekreasi adalah sosialisasi.sektor awam dan sektor swasta. rekreasi ialah program yang meliputi penggunaan persekitaran semula jadi bagi tujuan mengukuhkan pengajaran dan pembelajaran kurikulum yang sedia ada.pembangunan insan pembangunan negara dan gaya hidup yang sihat. sukan dan rekreasi boleh didefinisikan sebagai aktiviti yang terancang yang dilakukan untuk memenuhi masa lapang bukan untuk tujuan pertandingan tetapi untuk memperolehi ketenangan minda dan merehatkan badan serta mempelajari pengetahuan tentang sesuatu perkara.Dengan ini seseorang pelajar dapat mengaplikasikan nilai-nilai murni yang telah dipelajari dalam kehidupan harian kita. . kepimpinan. Secara keseluruhannya. Ini merangkumi perkembangan pengetahuan.Sosialisasi ini berkaitan dengan perawakan seseorang.Konsep sosialisasi ini memberikan peluang kepada para pelajar untuk bergaul antara rakan-rakan.

emosi dan sosial. selamat dan menyeronokkan. pergerakan impak tinggi .Dari pergerakan asas. Tambahan pula aktiviti senamrobik ini dapat dipraktikkan semasa waktu lapang. Aktiviti sukan dan rekreasi yang saya ingin memperkenalkan ialah aktiviti senamrobik.pergerakan impak tinggi ialah pergerakan di mana kedua-dua kaki meninggalkan lantai pada satu masa manakala pergerakan tanpa-impak adalah pergerakan yang sering digunakan dalam fasa kondisi otot dan boleh digunakan dalam fasa memanas dan menyejukkan badan.senamrobik dapatlah mengisi masa lapang dengan baik.Selain itu. . Antara kategori-kategori senamrobik ialah pergerakan impak rendah . rohani. Senamrobik amat sesuai dijalankan bagi memupuk gaya hidup sihat dancergas supaya dapat dipraktikkan di dalam kehidupan seharian kita sejak dari kecil.fasa kardiovaskular dan fasa menyejukkan badan.Sterusnya. mempraktikkan gaya hidup yang sihat meningkatkan keberanian semasa menyertai aktiviti yang disediakan serta melahirkan seseorang yang seimbang dari segi intelek. Di samping itu. senamrobik juga boleh membina keyakinan diri supaya tidak malu melibatkan diri di dalam aktiviti cergas seperti senamrobik. Menerusi senamrobik. Kebolehan mempelbagai pergerakan asas dan kebolehanupayaan menambah elemen variasi adalah langkah ke tahap profesionalisme dalam mengendalikan aktiviti senamrobik.Dendan itu . kerajinan melakukan senaman dapat diterapkan kepada semua murid dan guru-guru sejurus melahirkan murid dan guru yang aktif dan sihat serta cergas. kita akan tertarik untuk melakukannya kerana senaman ini dilakukan dengan iringan muzik beserta dengan gaya senaman yang dapat menyihatkan tubuh badan.dan pergerakan tanpa impak.Pergerakan impak rendah ialah pergerakan di mana satu kaki mesti berada di lantai.Ia digunakan dalam fasa memanaskan badan.Cari satu aktiviti sukan dan rekreasi dan ceritakan. daya kreativiti instructor boleh melahirkan koreografi yang menarik .Pergerakan asas merupakan pergerakan yang sentiasa digunapakai dalam aktiviti senamrobik.berkesan .

Apabila pelajar mengambil bahagian dalam aktiviti konservasi.sudah tentu alam sekitar pada masa depan dapat dipelihara dan masalah pencemaran atau pelupusan haiwan dapat diatasi. dan pendidikan . kita dapat memupuk amalan memelihara dan memulihara alam sekitar daripada ancaman pencemaran.Pendidikan konservasi dalam sukan rekreasi sememang sesuatu yang harus ditekankan dan diteruskan supaya kita dapat mengubah sikap generasi yang akan datang supaya mereka juga turut memainkan peranan dalam menjaga alam sekitar kita.Seterusnya. sikap serta tindakan positif terhadap alam sekitar. sosial. ekonomi.Dari aspek manusia pula.Sekiranya setiap pelajar mempunyai kemampuan mengevaluasi konservasi alam dan program pendidikan dari segi ekologi. Kepentingan pendidikan konservasi dalam sukan rekreasi boleh didefinisikan sebagai satu usaha ataupun cara untuk mendidik seseorang individu dalam sesuatu perkara apabila mereka mengikuti aktiviti rekreasi ini. Melalui sukan rekreasi.Pendidikan koservasi ini juga turut mendidik anak-anak murid untuk tidak mencemarkan alam sekitar kita dan ramah dengan alam sekitar dengan tidak membuang sampah serta mencemarkan sungai. . pendidikan konservasi boleh memupuk kemampuan mengevaluasi. pendidikan konservasi dalam sukan rekrasi juga menjadi alat utama untuk menanamkan semangat untuk menjaga alam sekitar dan sekaligus menukar sikap mereka yang tidak bertanggungjawab terhadap alam sekitar kepadasebaliknya. Selain itu. Pendidikan konservasi juga dapat mengembangkan etika konservasi dan memberikan pengetahuan dan cara yang betul serta tepat untuk menyelesaikan masalah pencemaran di alam sekitar.Kepentingan Pendidikan Konservasi Dalam Sukan Rekreasi Pendidikan konservasi perlu dilakukan sejak kecil kerana ini akan membawa kesedaran kepada mereka tentang kewajipan memelihara dan memulihara alam sekitar. Akhirnya. mereka dapat mengembangkan rasa tanggung jawab terhadap suatu permasalahan konservasi alam sehingga dapat mengambil tindakan yang relevan untuk pemecahannya. Mereka juga akan mula untuk mencintai flora dan fauna serta sungai yang berada di kawasan aktiviti sukan rekreasi. kita dapat menimbulkan kesedaran dalam diri tentang kepentingan untuk memelihara dan memulihara alam sekitar.

Pada masa itu. saya berasa sangat gembira kerana saya tidak pernah membuat tugasan seperti ini.Saya perasan bahawanya tatabahasa saya tidak sebegitu bagus dan mempunyai istilahistilah Bahasa Melayu yang susah menyebabkan saya masih tidak boleh menguasainya. Apabila saya memulakan kerja untuk menyiapkan tugasan ini.Saya berasa puas hati kerana saya lebih berpengetahuan terutamanya tentang aktiviti senamrobik.Di bawah bimbingan kawan saya.Saya telah menyedarkan sendiri supaya mencari kelemahan saya. saya bersyukur kerana mendapat tugasan Sukan dan Rekreasi Pendidikan Jasmani yang menarik.Refleksi Nama : Chai Yin Wen No. .Ini kerana senamrobik adalah kegemaran saya dan saya lebih memahami tentang maklumat aktiviti senamrobik.kawan baik saya yang bernama Lee Jin Ruey telah menghulurkan tangan dan menolong untuk menjelaskan maklumat-maklumat yang saya tidak faham.Semasa saya menerima tugasan ini.Banyak maklumat yang terlalu susah untuk difahamkan telah mengelirukan saya. Walaupun tugasan saya telah disiapkan . Melalui tugasan sukan dan rekreasi ini .namun saya masih tidak berpuas hati terhadap hasil tugasan saya.KP :920401-08-5036 Pertama sekali.terima kasih.iaitu tidak dapat mencari maklumat yang lebih teliti tentang sukan dan rekreasi.Nasib baiknya.saya juga perasan bahawanya saya tidak mahir untuk memulis karangan dengan menggunakan Bahasa Melayu kerana sudah lama saya tidak memakai tersebut apabila menulis karangan. saya berasa tercabar dan saya sanggup menerima cabaran ini dengan hati yang terbuka.Selain itu .Sekian .saya telah memilih aktiviti senamrobik sebagai aktiviti sukan dan rekreasi .saya dapat mempelajari tentang perbezaan antara sukan dan rekreasi.Saya tidak mempunyai keyakinan untuk meneruskan tugasan ini apabila belum memastikan maklumat yang saya carikan sama ada betul atau salah.saya menghadapi sedikit masalah .barulah saya boleh pisahkan perbezaannya dengan lebih jelas.saya telah menyiapkan tugasan dalam jangka masa tertentu. Selain itu .Saya berharap supaya saya akan berusaha lagi dan melatih Bahasa Melayu saya supaya saya boleh menjadi seorang guru sebenar yang berkualiti pada suatu hari nanti.Setelah mencari maklumat melalui internet.

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

3/./.8079..5.3.-907../.3.309.3.../.:.:8:.79.3:39:5020.8/.83 0.3/.3-07./.7.50307.7  050393.39: 503//.32030.3/./.2809.38.97070.2070.3802.39/.32:.  73.380./.02.7.8..:39:203//808047.  070..380..3/. .8/.32../:/..920302-.780044  04342 848.9203.3050393..3 4807.8..37.9.3..943807.9:39:203.2070.3080/.37./.3202:.5..8.5.79.3/.7/03..880202.3.:.343807..3 2020.8079..343807.3.343807. /./.9/50..9:5072..5.7.3/907:8.32030.7.3 8:/./.050393.8-40//0138.503.5 8079..8-40202:5:02.3.9:507.7.-079. 2070.3503//.5.2.3:8.93/.3.2/.7... 9.28:.9:.25. .02.28:./...3!03//.3 43807.2.- 907.:8203:.343807...843807.8.7 8.7.2809.5.8 5.7.7.39..0.343807.9.3202-.72025:3.. 080/../.8 2070..3808:..3202:. /.5.3 700.2809.25:.202-:.203.-.3 ..3:39: 2020..2809.3.7..8.3707.380-..3/..7. 8.:39:203..07.3/.7.7.2- -..31.3.3/.850 2.:. 905.9.809.343807.3503//.5./.3#070.8.58:.78.9:39:203008.3202:.2808:.32. !03//.35747.33.38:5.39/.7/.3.:50:5:8. ..9::8.8:..3.8./05.02.98:.3../.7  .5.2203.3 !03//..147.7.350309.3.2503//.8507:/.37070.2809../..7.9:7:9202.8  $0. $0907:83.305..3.5.8 $07.37070..203.2803.203:9..80-.9202:5:./.9.8 9.37070.43807.2809.354891907.503.3:3..3.5.9/.28:.550.75....2-93/.2..3.8.2.2809.37070.3.5:.:..30.9.8.3-09:8079...02.3507.38:3..9 20302-.3 8:5.2809.5. 02./.2.02.9.7/..3/.2.3... /.-.3202-07..8/.7.3.33/./03.203.:3.7:8 /90.3/../.8.../..7.:5:3.2:7/:39:9/.3.92032-:.7 !03//.3:3..705..9.. 503//...9:9..7203.32020.2809..25:.8/...:39: 203.7.9039:..8.75.83:.3503.2/79039.343807.9:7:9203//.2$:.9203:-..8:3.8:..9039...8 !03//.50../.2809.2809.9.:.9.:.2.3./.52070..

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

 .

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->