P. 1
Rahasia Metode Perbesar Penis

Rahasia Metode Perbesar Penis

|Views: 494|Likes:
Published by Ady Novian

More info:

Published by: Ady Novian on Dec 04, 2011
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

01/23/2013

pdf

text

original

WWW.RAHASIAKEPERKASAAN.

COM

RAHASIA METODE PERBESAR PENIS 100% ALAMI TANPA OBAT & ALAT

PROGRAM KHUSUS MEMPERBESAR PENIS DAN MENINGKATKAN SEKSUALITAS SERTA MENJADIKAN ANDA PRIA MULTI ORGASME, MENYEMBUHKAN IMPOTENSI DAN LEMAH SYAHWAT 100% ALAMI

www.rahasiakeperkasaan.com
PENDAHULUAN
Selamat datang di Program Peningkatan Kejantanan kami, kami akan mendampingi anda untuk melalui tahap demi tahap latihan yang akan anda lakukan. Bangun semangat anda, pusatkan konsentrasi anda pada penjelasan saya, saya akan membawa kepada beberapa latihan yang santai, menyenangkan dan tentu saja dengan hasil yang menakjubkan. Saya berusaha semaksimal mungkin untuk menuturkannya dalam bahasa Indonesia yang baik dan gamblang, namun demikian ada beberapa istilah yang tak saya temukan padanannya atau terlalu panjang dalam bahasa Indonesia, sehingga saya lebih suka menyebutkannya dalam bahasa Inggris yang ringkas. Ini adalah bagian yang akan memulai anda untuk berada di jalan yang benar pada program kami. Harap jangan berusaha untuk melakukan latihan-latihan kami hingga anda tahu betul apa yang anda inginkan untuk dicapai bersama program kami, dan latihan-latihan apa yang akan anda inginkan untuk meluangkan banyak waktu bersamanya. Program kami didesain untuk mudah digunakan dan komprehensif sehingga anda mudah melaluinya. Juga, sebelum anda memutuskan untuk mengambil bagian dalam latihan-latihan kami, yakinkan bahwa anda telah membaca Pendahuluan ini keseluruhan, sehingga anda tahu dasar-dasar bagaimana latihanlatihan kami bekerja. Di bawah ini anda akan melihat sebuah index dari TOPIK-TOPIK UTAMA dan latihan-latihan apa yang harus dilakukan pad masing-masing topik.

BAB I. PEMANASAN • Dengan Balutan Panas • Dengan Shower Panas • Dengan Pemijatan ( pelancar aliran darah) BAB II. LATIHAN PEMBESARAN DAN PEMANJANGAN • Pull extending dan Variasi • Double Hand • Power Stretch • Sit Down Stretch • Power Jelq dan Variasi • MORE GIRTH ( Menebalkan Penis ) BAB III. MENGONTROL EJAKULASI • PC Flex Basic / Kegel • Long PC Flex • PC Squeeze and Hold BAB IV. LATIHAN EXTRA ( TAMBAHAN ) BAB V. BERHENTI LATIHAN

www.rahasiakeperkasaan.com

www.rahasiakeperkasaan.com

PENGENALAN PENIS

Kami akan mengajarkan kepada anda bagaimana melatih Corpora Cavernosa, Corpus Spongium dan arteri Cavernosa anda. Saat anda ereksi, otak melepaskan hormon yang kemudian dikirim ke penis, memenuhi jaringan ereksi. Bilik darah di Corpora Cavernosa terisi hingga kapasitas maksimum dan membuat anda mengalami ereksi. Oleh karena itu ukuran penis anda dipengaruhi oleh ukuran Corpora Cavernosa anda. Berita baiknya adalah bahwa kami telah mengembangkan sebuah teknik untuk meningkatkan jumlah darah yang tertampung dalam Corpora Cavernosa. Artinya anda bisa mendapatkan penis lebih panjang dan keras. Penis anda belum dilatih sehingga masih lemah dan tidak sesuai dengan keinginan anda. Program kami bekerja pada area target dan memberikan hasil sebagaimana anda inginkan. Program kami ini tidak hanya bekerja di Corpora cavernov saja untuk memperbesar penis, tetapi bekerja juga di Corpus spongium dn cavernosal artery untu meningkatkan kekerasan dan membuat penis anda sekeras baja saat ereksi sehingga memberikan sensasi khusus. Saat penis dilatih dengan dengan benar, seorng pri pasti akan mampu mengontrol ejakulasi Dan dapat berhubungan tahan lama.

www.rahasiakeperkasaan.com

memperbesar dan memperlebar bilik darah di setiap sesi seperti kerja tubuh. Tak peduli apapun yang pernah Anda dengar dari para dokter.com . atau lebih banyak frekwensi ereksi yang lebih keras. Jika anda sudah mencapai hasil ini. hasil program ini permanen. lebih kuat dan besar. Proses ini merusak dan memungkinkan Corpora Cavernosa tumbuh lagi dengan ukuran lebih besar. lebih panjang dan keras. Setelah 2-3 bulan penis anda akan lebih besar saat ereksi maupun tidak sedang ereksi. pembesaran penis adalah mungkin.www. tapi itu adalah kenyataan.rahasiakeperkasaan. Setelah 2-3 minggu anda akan mempunyai penis idaman. Dari awal mereka telah mengacaukan masyarakat dengan menyembunyikan kebenaran tentang sesuatu dan menopenginya dengan “mukjizat medis” mereka yang menjebolkan rekening bank banyak orang dan 80% darinya GAGAL terhadap apa yang mereka bayar untuk dilakukan.an” oleh pasangan. LATIHAN UNIK kami memaksa darah memenuhi Corpora Cavernosa. Baik apakah Anda menginginkan penis yang lebih panjang.com • • • • • • Corpora Cavernosa mempunyai ukuran tertentu yang membatasi kekerasan dan panjang penis saat ereksi. atau siapapun. Saya merasa bahwa seluruh industri medis di dalamnya ada suatu penggelapan dan harus dipenjarakan. Iebih besar.rahasiakeperkasaan. teman. penis anda akan sekeras batu saat ereksi dan stamina seksual anda akan jauh lebih besar karena anda tahu bagaimana mengontrol ejakulasi. Saya tahu itu adalah sebuah pernyataan yang keras. tidak lagi khawatir dianggap sebagai “pria menit. anda bisa berhenti menggunakan program ini karena ukuran penis anda akan tetap besar. Mungkin baru 1-2 cm tapi Itu hanya awalnya. itu SEMUA mungkin melalui latihan yang tepat. www. Setelah 1 bulan.

000 rupiah. Mulai dari Vacuum Pumps. Program kami akan meningkatkan kesehatan dan kekuatan yang baik pada penis Anda juga.000 semacam JES Extender yang bisa Anda buat di bengkel dengan biaya 150. bukan berupa peralatan aneh seharga $1. banyak terdapat disana penjahat-penjahat tanpa jiwa yang menunggu untuk menjarah pria-pria dengan masalah ukuran penis.com Pembedahan bukanlah jalan untuk melakukannya. inilah mengapa saya mencintai apa yang saya lakukan.rahasiakeperkasaan. Melalui latihan pada penis dan testikel Anda adalah satu-satunya jalan yang akan bisa membuat Anda mencapai hasil yang Anda inginkan. sesuatu yang metode-metode lainnya tidak dapat meniru. Inilah jalan yang benar untuk peningkatan kejantanan/penis. hingga operasi bedah yang mengerikan.com . tetapi tidak. Mengapa? Karena itu adalah bisnis BESAR. dan segala macam model pompa tak melakukan apapun kecuali secara temporer menggembungkan penis Anda. hingga alat pemberat. Sungguh menyedihkan bahwa ada ribuan orang rakus tanpa nurani yang hariya memikirkan keuntungan dengan menciptakan barang rongsokan tak berguna untuk dijualnya kepada para pria dengan problem kepercayaan diri atas ukuran penis mereka. Seharusnya ini sebuah kriminal. satu-satunya biaya hal yang harus Anda keluarkan untuk membantu di dalam latihan Anda adalah sekecil harga sebuah Vaseline atau Baby Oil untuk pelumasan. dan itu sama sekali tak akan membocorkan dompet ataupun mematahkan harapan Anda.www.rahasiakeperkasaan. Kenyataan. www. Itu berhasil JIKA Anda menggunakannya dan jika Anda harus menggunakannya untuk melihat hasilnya. Program kami bisa dan pembesaran penis hariyalah sesuatu bagaikan sebuah ujung dari puncak es.

Ada 3 macam pilihan pemanasan ini. 4. Anda dapat langsung melakukan latihan utama setelah mandi. PEMANASAN Bagian pemanasan adalah bagian yang harus anda lakukan sebelum memulai semua latihan kami guna untuk melancarkan peredaran darah. Ingat! Pemanasan sangat penting. lakukan pemanasan lagi sampai anda merasa benar. Diamkan handuk di penis selama 2-3 menit. Anda tidak boleh melewati tahap pemanasan karena jika anda melewatkannya maka latihan anda tidak akan membuahkan hasil maksimal.ulang.benar siap. rendam kain di air hangat lagi dan lakukan langkah yang sama berulang. Disarankan untuk melakukan pendinginan setelah melakukan latihan dengan cara yang sama dengan pemanasan tersebut diatas. 6. Pemanasan Dengan Pemijatan ( pelancar aliran darah) Yaitu pemanasan dengan cara pemijatan pelancaran aliran darah. cari handuk yang lebar. Siapkan handuk tangan kecil.com . Letakkan handuk di penis selama 2-3 menit lagi. 5. Basahi lagi handuk agar tetap hangat. Lakukan selama 1 menit. Jika anda memakai shower. anda memerlukan kain atau handuk kecil dan air hangat. tidak perlu melakukan pemanasan karena dengan mandi air hangat anda sama juga telah melakukan pemanasan. Kemudian bungkus penis dan testikel anda dengan kain hangat itu. Pilihan 1. Basahi dengan air hangat sampai meresap. Ringkasan Step by step pemanasan Balutan panas : 1. Letakkan handuk tangan itu disekitar penis.com BAB I.rahasiakeperkasaan. rendam handuk dengan air panas/ hangat. Penjalasan.www. Pemanasan Dengan Shower Panas Pemanasan ini sangat sederhana. selama 1-2 menit. Pilihan Pemanasan Balutan panas Untuk melakukan latihan pemanasan ini. 3. 2. Pemanasan Balutan panas Yaitu pemanasan dengan memanfatkan balutan panas atau kompres Pilihan 2. Pertama. panaskan/ hangatkan kembali handuk anda. Hal ini meningkatkan aliran darah dan mempercepat perolehan hasil pada penis anda.rahasiakeperkasaan. 9. 7. Setelah itu. 8. gunakan air hangat untuk mengguyur penis anda dan pijat penis anda perlahan Setelah mandi lanjutkan latihan utama seperti biasa (ingat! bukan pada saat mandi) Pilihan 3. pemanasan sangat PENTING & MUTLAK dilakukan. Jika latihan utama telah selesai. Jika anda belum merasa siap melakukan latihan. Gunakan handuk yang sama untuk alasan kebersihan dan ke-higienissannya www. Pilihlah salah satu ( hanya satu jenis pemanasan yang dilakukan disetiap latihan) sesuaikan dengan kondisi anda saat latihan. Setelah 2-3 menit anda akan merasa siap melakukan latihan biasa. Hentikan pemanasan untuk beberapa saat dan mulailah dengan latihan utama. Jika anda sedang mandi air hangat. Sebagaimana disebutkan diatas.

Dengan duduk. Latihan ini memerlukan cairan lubrikasi seperti minyak bayi.rahasiakeperkasaan. 9. kanan dan kedepan agar penis membesar dan memberikan ruang lebih luas bagi darah yang tertahan itu. 3. 5. Duduk dengan penis terkulai di depan anda. Semakin cepat gerakan tangan anda. lakukan latihan dengan berdiri sehingga memungkinkan darah mengalir di sekitar penis. Terus lakukan cara ini sampai anda ereksi dan terus mengocok penis anda. Dengan satu tangan. Untuk menghindari rasa sakit. berbentuk melingkar agar darah mengalir lebih cepat ke ujung penis. Berikan cairan lubrikasi (bisa menggunakan baby oil) pada penis anda dan regangkan penis ke depan anda. bahkan dengan lebih keras. semakin anda merasa darah cepat mengalir ke penis. 8. Lakukan sebanyak dan sesering mungkin sampai anda memperoleh hasil yang anda inginkan. Pijat penis perlahan di akhir latihan. Urut penis anda dengan tangan yaitu melingkarkan jari telunjuk dan ibu jari di penis. keatas dan kebawah.com . Pastikan punggung anda lurus dan tegak. Anda boleh memilih salah satu bentuk pemanasan yang telah disebutkan. Ringkasan Step by step pemanasan Pemanasan Dengan Pemijatan ( pelancar aliran darah) 1. Regangkan penis ke arah kiri.com Pilihan Pemanasan Dengan Pemijatan ( pelancaran aliran darah) Pertama. Anda tidak boleh melewati tahap pemanasan karena jika anda melewatkannya maka latihan anda tidak akan membuahkan hasil maksimal. darah dapat masuk ke perut bawah dan pelvis. Lanjutkan dengan MEMERAH penis dengan menekan darah ke kepala penis. 4. 7. berikan tekanan pada kepala penis.www. 6. www. tahan aliran darah. Sekarang regangkan penis anda ke samping kiri. Pemanasan yang disebutkan diatas sangat PENTING. Tingkatkan tekanan jika penis mulai ereksi. Latihan ini bukan untuk pemula karena memerlukan pijatan dan peregangan saat ereksi. seperti biasa cari ruangan pribadi. 2. Saat anda mengalami ereksi dan merasa darah bergerak ke penis anda. Ulangi latihan ini sampai menurut anda sudah cukup. coba tahan keluarnya aliran darah itu dengan cara melingkarkan jari telunjuk dan ibu jari di penis anda dengan arah keatas. kanan. Jangan terlalu meregangkan penis saat ereksi.rahasiakeperkasaan. Duduk tegak.

Menarik.com .pelan dan tarik ke kiri. Setelah itu. Latihan “Pressured pull” merupakan latihan paling dasar tapi juga paling efektif. biarkan penis anda dan pijat kepalanya untuk memulihkan sirkulasi. Latihan “pull extending” merupakan latihan pemanjangan penis yang paling dasar dan salah satu yang paling efektif.benar terkulai. hanya pemanasan saja. Peregangan itu harus bisa terasa sampai pangkal penis. ingat anda harus menarik penis.com BAB II. Tanpa lubrikasi. LATIHAN PEMBESARAN DAN PEMANJANGAN PULL EXTENDING Latihan “PULL EXTENDING” pada dasarnya adalah seperangkat latihan yang dirancang untuk memperbesar dan memperkeras penis. Kemudian regangkan kedepan. tarik kulit luar itu kebelakang agar tidak menganggu. Ulangi 4-5 kali. BUKAN KULIT penis). Kemudian pegang kepala penis anda (jika penis anda mempunyai kulit luar. bukan kulit penis anda. bukan kiri. jangan melakukan latihan tanpa petunjuk.www. Setelah itu. Anda tidak boleh melewati tahap pemanasan karena jika anda melewatkannya maka latihan anda tidak akan membuahkan hasil maksimal. Disarankan untuk melakukan pendinginan setelah melakukan latihan dengan cara yang sama dengan pemanasan tersebut diatas. Sekarang. Ulangi 4 atau 5 kali. Latihan ini memerlukan waktu lama karena terdiri dari banyak tahap tapi sangat membantu membentuk penis. Jangan khawatir teknik peregangan ini normal dan sehat.rahasiakeperkasaan. pegang penis pelan. Setelah selesai. tarik kulit luar itu kebelakang agar tidak menganggu. Latihan “Double Hand pull” dirancang untuk pengguna berpengalaman. Peregangan itu harus terasa sampai bagian kanan penis anda. Tahan 10-15 detik. www. Latihan “pull extending rotate” merupakan variasi latihan tersebut diatas. hanya pemanasan saja.rahasiakeperkasaan. pijat kepala penis untuk memulihkan sirkulasi. Anda juga dapat melakukan beberapa penyesuaian. PENJELASAN : Latihan “pull extending” Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Pastikan penis anda benar. Sekali anda melakukan latihan. ingat anda harus menarik penis. tahan 10-15 detik. hanya pemanasan saja.agak sulit melakukan latihan ini jika penis anda sudah ereksi.narik penis sama juga dengan menarik sel dan jaringan di penis sehingga memperluas ruang darah dalam penis dan pada akhirnya memperpanjang penis baik di saat penis terkulai atau saat ereksi. Jika penis anda mempunyai kulit luar. anda akan terbiasa dan akan lebih mudah memahami rancangan program latihan kami. ulangi cara tersebut tapi ke arah kanan. Tanpa lubrikasi. Tanpa lubrikasi.

5. Ulangi beberapa kali. www. Seperti biasa. kanan. Sekarang letakkan tangan kiri anda di belakang tangan kanan dan regangkan penis anda sehingga peregangan akan lebih kuat. Tahan 10 detik. Berdiri dengan penis terkulai. Menarik penis kearah depan selama 10 detik.com . Latihan ini tidak memerlukan lubrikasi. 9. Jangan takut melakukan modifikasi karena hanya anda sendirilah yang tahu apa yang terbaik bagi diri anda.rahasiakeperkasaan. Ringkasan Step by step Latihan “PULL EXTENDING” 1. Regangkan penis ke kiri dan tahan 15 detik. Seperti biasa. dan total alokasi waktu 30 detik. Diamkan dan pijat kepala penis. Mengulangi latihan beberapa kali. pastikan anda berdiri dan penis anda sedang dalam keadaan terkulai. Membanting penis ke paha. Pastikan anda menarik penis bukan kulit penis. 2. 6. lakukan pemanasan. Ulangi kekiri.pelan. Pertama. Berdiri tegak dengan penis terkulai. 2. Ringkasan Step by step Latihan “pull extending rotate” 1. 9. Memijat lembut untuk memulihkan sirkulasi. Regangkan penis ke kanan dan tahan 15 detik. Latihan “Double Hand pull” Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Latihan ini seharusnya digunakan untuk seseorang yang sudah berpengalaman (biasanya 4 minggu setelah mengikuti program).rahasiakeperkasaan.tahap tersebut. lakukan pemanasan. 3.pelan memutar penis searah atau berlawanan arah dengan jarum jam. Pegang ujung penis. Regangkan ke depan selama 15 detik dan lepaskan tapi segera banting penis ke paha memulihkan sirkulasi untuk.www. Latihan harus dilakukan dalam jumlah dan waktu yang ditentukan. 6. Selalu ulangi tahap. Diamkan dan pijat kepala penis pelan. 3. 5. Menarik penis keatas selama 10 detik. 4. Putar perlahan penis searah atau berlawanan arah jarum jam sampai kembali pada posisi semula. 8. Regangkan penis kedepan (Regangkan kepalanya).com Lakukan seperti petunjuk. Regangkan dan tahan 15 detik.masing perlakuan dapat dilihat di petunjuk. Setelah itu lepaskan penis dan pijat untuk memulihkan sirkulasi Jumlah masing.pelan. 7. Raba dan pegang kelapa penis dengan tangan kanan dan regangkan kedepan. 8. diatas kepala. Pelan. 4. jangan mencoba teknik lain karena akan membahayakan. Putaran penuh tidak lebih dari 10 detik. atas dan bawah. Latihan “pull extending rotate” Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Latihan ini sebenarnya variasi pull extending. pelan. Satu putaran penuh tidak lebih dari 10 detik. 7.

Anda sebaiknya mencoba bentuk latihan seperti ini dulu. Anda sebaiknya mencoba bentuk latihan seperti ini dulu. Latihan ini memerlukan tenaga besar sehingga sebaiknya dilakukan jika besoknya anda libur. Latihan ini sangat efektif dan seharusnya dilakukan oleh para pria yang sudah berpengalaman. 5. gerakkan kembali ibu jari dengan arah berlawanan.rahasiakeperkasaan. Pegang bagian atas kepala penis dengan tangan kanan. Gerakkan ibu jari perlahan dengan sedikit tekanan ke arah ujung penis sampai kepala penis selama tidak lebih dari 10 detik. Berdiri tegak dengan penis terkulai. Seperti biasa.com JANGAN terlalu kuat menggenggam dan meregangkan penis. Ulangi. 8. 4. Latihan “Pressured pull” Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Berdiri tegak dengan penis terkulai. Ringkasan Step by step Latihan “Double Hand pull” 1. Pastikan anda memegang bagian atas kepala penis 5. Letakkan tangan kanan dan membentuk tanda lingkaran. juga selama tidak lebih dari 10 detik. 6. 9. Lanjutkan dengan berbagai arah.www. Latihan ini memerlukan tenaga besar sehingga sebaiknya dilakukan jika besoknya anda libur Ringkasan Step by step Latihan “Pressured pull” 1. anda tidak akan bisa memegang kepala penis. Regangkan penis kedepan dengan cara memegang kepalanya selama 10 detik dan kemudian perlahan tekan pangkal penis menggunakan ibu jari tangan satunya. Seperti biasa. Tekan penis dari kepala ke pangkal penis 8. JANGAN meregangkan penis terlalu keras. 7. 3. jika tidak. Tekanan harus diberikan dari pangkal ke kepala (ujung) penis 7. Meregangkan penis kearah depan selama 10 detik. 2. Regangkan dengan kedua tangan selama maksimal 15 detik. lakukan pemanasan. Letakkan tangan kiri dibelakang tangan kanan anda. www. Banting penis ke arah paha untuk memulihkan sirkulasi. Pastikan anda tidak melakukan lubrikasi.rahasiakeperkasaan.com . tekan bagian atas penis ke arah bawah 6. Lakukan seperti petunjuk 9. Berdiri tegak dengan penis terkulai. 2. Pijat penis untuk memulihkan sirkulasi. lakukan pemanasan. Setelah itu. 4. 3. Dengan menggunakan ibu jari. Lakukan sesuai dengan jumlah yang disarankan.

Anda perlu sedikit atau benar.rahasiakeperkasaan.rahasiakeperkasaan. Gunakan cairan lubrikasi. Latihan ini cocok untuk pengguna tingkat lanjutan. dengan tangan yang sama.com MENAMBAH PANJANG Kami hanya menampilkan latihan yang sudah jelas terbukti berhasil. Latihan pemanjangan penis utama masuk dalam latihan "pull extending " dan latihan "Power jelq dan variasi". berikan tekanan pada penis dengan lebih mengeratkan genggaman. Untuk melihat bagaimana melakukan latihan ini dengan baik www.www. Sekarang. Latihan ini sekaligus dapat mempertebal penis Latihan “Power Stretch” merupakan jenis latihan pemanjangan penis yang dirancang untuk pengguna yang jauh lebih berpengalaman Latihan “Sit Down Stretch” merupakan suatu bentuk latihan peregangan yang membantu penis panjang tapi kurang keras sehingga menambah percaya diri pria saat telanjang. Anda harus duduk saat melakukan latihan sehingga darah berada pada bagian tubuh yang lebih rendah.benar sedang mengalami ereksi saat melakukan latihan ini. Terdapat banyak sekali jenis latihan untuk memanjangkan dan memperbesar penis tapi kami melakukan pengujian dan percobaan terlebih dahulu untuk kemudian kami sajikan kepada anda. Cara ini secara otomatis akan mengurangi aliran darah. semakin keras penis anda semakin sempurna latihan ini.com . genggam pangkal penis dengan erat. Tekanan yang diberikan harus cukup agar anda bisa merasakan aliran darah menuju penis anda. Jika penis anda kecil. Setiap gerakan dilakukan selama 4-5 detik dan INGAT. Latihan berikut biasa digunakan untuk menambah variasi program atau digunakan oleh para pria berpengalaman sebagai variasi saja. pastikan penis anda semi ereksi atau bahkan sedang mengalami ereksi penuh. berikan tekanan dengan menggerakkan tangan anda kearah kepala penis. menggunakan tangan kiri. Latihan “Double Hand” merupakan jenis latihan pemanjangan penis yang ditujukan untuk pengguna yang jauh lebih berpengalaman. anda tidak sedang masturbasi melainkan hanya menggerakkan darah disekitar penis dan meregangkannya agar penis lebih panjang. Dengan tangan anda yang lain. gunakan pembalut karet kecil. PENJELASAN DOUBLE HAND Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Cari tempat dimana yang bebas dari gangguan.

Lepaskan dan diamkan penis 6. Tarik kepala penis. Ulangi tahapan itu sebagaimana petunjuk. 2.rahasiakeperkasaan. Niscaya. Usahakan anda sedang 60-70% ereksi. 8. 7. Latihan ini memungkinkan anda melakukan peregangan lebih keras daripada yang biasa anda lakukan dan banyak pria mengatakan mereka mendapatkan otot PC lebih kuat. Ulangi latihan itu ke beberapa arah yang berbeda. 9. Tarik kedepan dan tahan 10 detik. Diamkan penis anda dan pijat kepala penis. 9.com . Ringkasan Step by step Latihan “Power Stretch” 1. Lakukan gerakan memerah. Latihan ini tidak memakai tangan.rahasiakeperkasaan.com Ringkasan Step by step Latihan “Double Hand” 1. Latihan ini dapat dilakukan dengan memakai celana. Gunakan cairan lubrikasi dalam melakukan latihan ini. 3. Lakukan dalam waktu maksimal 30 menit. anda akan lebih percaya diri. lakukan pemanasan. Sekarang pegang penis yang belum meregang dan regangkan kearah belakang. bahkan saat anda sedang bekerja di depan komputer asal jangan sampai ketahuan saja karena pasti akan terlihat aneh. Perlu diperhatikan bahwa jika anda bercinta di hari yang sama dengan anda melakukan latihan. Berdiri tegak agar darah mengalir kebawah 4. Seperti biasa. POWER STRETCH Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Pastikan anda melakukan latihan berdasarkan petunjuk yang disajikan dalam situs ini. 6. 8. Berdiri dan regangkan penis anda saat 30-40% ereksi (masih tidak tegak). Seperti biasa. SIT DOWN STRETCH Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Teknik ini dirancang tidak untuk memperkeras penis dan TIDAK boleh digunakan untuk mengganti latihan perpanjangan penis lain yang disebutkan dalam petunjuk. Kulit luar penis jangan sampai mengganggu. Pegang ujung.www. Perhatikan. 4. 7. 3. Pegang pangkal penis seperti bentuk tanda lingkaran 5. penis anda akan lebih lemah karena penis masih berada dalam tahap pemulihan. sedikit diatas kepala. Tidak perlu melakukan lubrikasi. Latihan ini hanya untuk pengguna yang berpengalaman. lakukan pemanasan. Ulangi sesuai petunjuk. 2. Sekarang ulangi latihan ini beberapa kali sesuai dengan petunjuk yang diberikan. www. Pada dasarnya anda melakukan Jelq kering. Latihan ini dapat dilakukan kapan saja. Regangkan otot PC selama 5 detik 5. Latihan “Power Stretch” merupakan dua latihan yang dikombinasikan jadi satu dan sangat populer. Berdiri dan pastikan penis anda sedang lemas. Sekarang duduklah perlahan. latihan ini hanya untuk penis yang kurang keras dan TIDAK bisa digunakan untuk menggantikan latihan pemanjangan penis. Tahan penis pada posisi ini selama 10 detik kemudian regangkan otot PC selama 5 detik. dengan arah kebawah (bagian kepala). penis anda perlahan.

7. Lekukkan kearah lantai. 5. Atur kembali posisi duduk agar anda merasa nyaman. 2.www. 3. Duduk diatas penis selama beberapa saat. Latihan ini tidak untuk mengeraskan penis.com . Letakkan penis antara pantat. Seperti biasa. sesuai dengan petunjuk. Regangkan penis kedepan.rahasiakeperkasaan. 8. 4.rahasiakeperkasaan. 9. www. lakukan pemanasan. Cobalah untuk lebih relax dan lanjutkan bekerja seperti biasa.com Ringkasan Step by step Latihan “Sit Down Stretch” 1. Duduk diatas penis. 6.

Latihan ini harus diawali dengan cukup pemanasan. anda akan mendapatkan penis lebih besar dan lebih tebal. Banyaknya darah yang mengalir ke penis memungkinkan kita mempunyai penis lebih besar. Anda hanya disarankan menggunakan salah satu jenis latihan “Jelq” ini. Benar salahnya keyakinan itu bukanlah masalah.com POWER JELQ DAN VARIASINYA Jelq merupakan salah satu latihan pembesaran penis yang paling populer dan hasilnya memuaskan. Latihan “Jelq lanjutan” merupakan variasi lanjutan yang dirancang untuk para pengguna berpengalaman (yang telah bergabung lebih dari 4 minggu). Latihan “Jelq And Hold” merupakan variasi lanjutan yang dirancang untuk para pengguna berpengalaman (yang telah bergabung lebih dari 4 minggu). Anda harus memahami Standard Jelq sebelum memanfaatkan berbagai variasi yang ada. Konsep umumnya adalah: semakin banyak darah tertampung di penis. yang penting adalah bahwa latihan ini memberikan hasil yang diharapkan para pria. semakin tebal dan besarlah kepala penis anda. Dimulai dengan ereksi sebagian kemudian menggenggam penis dengan ibu jari dan telunjuk yang membentuk lingkaran. Kami telah melakukan penelitian terhadap beberapa variasi latihan ini oleh karena itu kami akan memberitahukan “Standard Jelq” dasar terlebih dahulu baru kemudian memberikan variasi lanjutan jika anda sudah berpengalaman dan merasa perlu melakukan variasi lanjutan. Latihan Standard Jelq harus dikuasai terlebih dahulu sebelum mencoba variasi jelq yang lain. Gerakkan ibu jari dan telunjuk perlahan kearah kepala penis sehingga darah bergerak ke kepala penis.www. Anda hanya disarankan menggunakan salah satu jenis latihan “Jelq” ini.rahasiakeperkasaan. Melalui penggunaan latihan ini. Anda hanya disarankan menggunakan salah satu jenis latihan “Jelq” ini. Anda hanya disarankan menggunakan salah satu jenis latihan “Jelq” ini. PENJELASAN STANDARD JELQ Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Latihan ini merupakan salah satu latihan inti dalam program pembesaran penis yang kami tawarkan. kemudian mengaliran lebih banyak darah ke penis. Variasinya diperuntukkan bagi pengguna berpengalaman dan harus menggunakan cairan lubrikasi terlebih dahulu. Fungsi utama semua variasi tersebut adalah untuk meperkuat dan mempertebal penis anda. Latihan ini diadaptasi dari budaya Arab. Awalnya bermula dari keyakinan bahwa penis besar menunjukkan kekuatan besar sehingga orang Arab melakukan latihan ini untuk memperbesar penis mereka. Latihan ini merusak serat kemudian membentuk serat lain yang lebih besar. Latihan “One Handed Jelq” merupakan variasi lanjutan yang dirancang untuk para pengguna berpengalaman (yang telah bergabung lebih dari 4 minggu).rahasiakeperkasaan.com . www.

7.rahasiakeperkasaan. 2. lakukan pemanasan. hal itu normal dan akan segera hilang dalam beberapa hari. 6. Ringkasan Step by step Latihan “Jelq & Hold” 1. tapi juga memperbesar kepala penis. Cara ini merangsang sel dan kembali membentuk sel baru dengan kapasitas lebih besar. hal itu bukan berarti anda menerapkan latihan yang salah. Ulangi. Letakkan tangan kanan anda di pangkal penis dengan membentuk tanda lingkaran 5. Perah perlahan kearah kepala penis. Pijat penis anda setelah menyelesaikan metode ini agar sirkulasi tetap normal. Seperti biasa. Lakukan selama yang disarankan atau berdasarkan alokasi waktu yang ditentukan. 4. letakkan kembali tangan kanan di pangkal penis untuk melakukan gerakan memerah yang sama seperti sebelumnya. Anda juga tidak perlu khawatir jika tidak menemukan bercak darah merah setelah latihan. Semakin sering anda melakukan latihanini. Tangan kiri berada di pangkal penis untuk kemudian melakukan gerakan yang sama dengan tangan kanan tadi. hal itu bukan berarti anda menerapkan latihan yang salah. Jangan khawatir jika kemudian muncul bercak darah merah di ujung penis. 9. Gerakkan seperti sedang memerah susu dari pangkal ke ujung penis. 7. bergantian antara tangan kanan dan kiri . Pijat penis anda setelah menyelesaikan metode ini agar sirkulasi tetap normal. Letakkan tangan kanan anda di pangkal penis dengan membentuk tanda lingkaran. Saat anda telah mencapai kepala penis. www. Kemuadian gerakkan tangan anda.www. tahan posisi tangan selama 15 detik kemudian ulangi prosedur tadi dengan tangan satunya. Semakin sering anda melakukan latihan ini.memerah dengan tangan kiri dan memegang dengan tangan kanan. Tangan kanan melepas kepala penis dan memulai gerakan yang sama lagi.com . Duduk tegak atau berdiri. Buat penis anda semi ereksi sebagaimana petunjuk dari kami. lakukan pemanasan. Duduk tegak atau berdiri. Latihan ini dapat dilakukan sambil duduk atau berdiri.semakin cepat anda mendapatkan hasilnya. Ringkasan Step by step Latihan “Standard Jelq” 1. semakin cepat anda mendapatkan hasilnya. Seperti biasa. JELQ & HOLD Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Latihan ini tidak hanya dapat memperpanjang dan mempertebal penis. Seperti biasa. 3. 9. Tangan kanan berada di pangkal penis untuk kemudian melakukan gerakan yang sama dengan tangan kiri tadi. hal itu normal dan akan segera hilang dalam beberapa hari. berikan cairan lubrikasi pada kedua tangan anda dan usahakan anda mengalami semi ereksi. Perlahan lakukan gerakan memerah kearah kepala penis dan tahan selama 15 detik.com Awalnya anda dapat memakai jari kanan. 6.rahasiakeperkasaan. Bentuk lingkaran dengan ibu jari dan telunjuk anda kemudian genggam pangkal penis anda dengan erat. dari pangkal menuju kepala penis. Setelah selesai. 2. seperti memerah susu. 4. Anda juga tidak perlu khawatir jika tidak enemukan bercak darah merah setelah latihan. 5. Jangan khawatir jika kemudian muncul bercak darah merah di ujung penis. Buat penis anda semi ereksi sebagaimana petunjuk dari kami. 3.

Anda juga tidak perlu khawatir jika tidak menemukan bercak darah merah setelah latihan. 4. Letakkan tangan kanan anda di pangkal penis dengan membentuk tanda lingkaran. 6. www. Jangan khawatir jika kemudian muncul bercak darah merah di ujung penis. Semakin sering anda melakukan latihanini. tapi anda harus ingat bahwa latihan ini hanya untuk mereka yang berpengalaman.www.semakin cepat anda mendapatkan hasilnya. dari pangkal menuju kepala penis. Seperti biasa. seperti memerah susu.com ADVANCED JELQ Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Banyak pria menyatakan mereka mendapatkan hasil lebih cepat dengan menggunakan metode Jelq lanjutan. Bentuk tanda lingkaran dengan ibu jari dan telunjuk anda kemudian genggam pangkal penis anda dengan erat seperti pada latihan Jelq normal (lihat penjelasan dibawah).rahasiakeperkasaan.com . 2. 7. hal itu bukan berarti anda menerapkan latihan yang salah. Pijat penis anda setelah menyelesaikan metode ini agar sirkulasi tetap normal. Saat tangan anda telah mencapai kepala penis. Tangan kanan melepas kepala penis dan memulai gerakan yang sama lagi. 3. 9. hal itu normal dan akan segera hilang dalam beberapa hari. Buat penis anda semi ereksi sebagaimana petunjuk dari kami. ulangi gerakan memerah itu lagi. 5. Lakukan selama yang disarankan atau berdasarkan alokasi waktu yang ditentukan. Duduk tegak atau berdiri.rahasiakeperkasaan. pastikan anda telah mengoleskan cairan lubrikasi seperti minyak bayi. Sekarang lakukan PC Flex kuat. Ringkasan Step by step Latihan “Advanced Jelq” 1. Pertama. Perlahan lakukan gerakan memerah kearah kepala penis dan tahan selama 15 detik. lakukan pemanasan. Kemudian gerakkan tangan anda. Tangan kanan berada di pangkal penis untuk kemudian melakukan gerakan yang sama dengan tangan kiri tadi.

4. Ringkasan Step by step Latihan “Horizontal Movement” 1. anda diharapkan sedang mengalami semi ereksi. 9. Ulangi seperlunya. Mungkin anda memerlukan stimulasi agar penis tetap semi ereksi. Anda dapat melakukan masturbasi sebagian atau sedikit hal yang berbau pornografi. berikan tekanan lembut. Duduk tegak. hentikan latihan dan lain kali gunakan lebih banyak cairan lubrikasi. 3. Hal ini akan melambatkan aliran darah ke penis sehingga membuat penis tetap semi ereksi. Pegang pangkal penis dengan tangan kanan. ulangi gerakan anda. pegang perlahan. www. Pertama. mulailah gerakan memerah sepanjang penis. padahal kanyataannya latihan ini berguna sekali. JANGAN tergesa. Lakukan gerakan memerah dari kepala penis. Selama latihan berlangsung. lakukan pemanasan. Kemudian. Semakin besar tekanan yang diberikan.com MORE GIRTH ( Menebalkan Penis ) Horizontal Movement Latihan untuk mempertebal penis nampak tidak berguna. anda akan lebih bisa mengontrol aliran darah menuju penis dan pada akhirnya dapat membantu anda mengontrol ejakulasi.rahasiakeperkasaan. Ketika anda mencapai pangkal penis. Anda harus ingat bahwa latihan PC membantu mempertebal penis anda. Kami juga menyajikan latihan untuk mempertebal penis. Jika terjadi iritasi.www. Setelah itu letakkan telunjuk dan ibu jari sambil membentuk cincin melingkari pangkal penis. Anda akan merasakan gerakan darah di jaringan bunga karang pada saat darah bergerak pelan menuju kepala penis. Penis harus dalam keadaan seperti itu agar lebih fleksibel dan darah dapat bergerak dengan lebih mudah.com . Hanya sedikit latihan yang bisa digunakan untuk mempertebal sekaligus memperpanjang penis. 5. kearah kepala penis sambil terus memberikan tekanan pada pangkal penis. pastikan penis sedang mengalami semi ereksi. Letakkan tangan kiri diatas kepala penis. 6.gesa melakukan latihan karena untuk dapat menyelesaikan keseluruhan tahap latihan anda memerlukan waktu 2-3 detik saja. Berikan tekanan pada pangkal penis. penis harus dalam keadaan semi ereksi sedangkan tangan harus SELALU menyentuh penis. semakin baik pula hasilnya. Tangan anda yang satunya juga harus membentuk cincin yang sama dan lingkarkan pada kepala penis.rahasiakeperkasaan. Penis harus dalam keadaan semi ereksi. Seperti biasa. Selain itu latihan Jelq juga membantu mempertebal penis. 7. Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Selama melakukan latihan. 8. Hal ini juga sangat penting dalam kontrol ejakulasi dan segala situasi seksual. 2. Jika anda dapat menjaga erksi sebagian ini. Lakukan gerakan memerah dengan arah berlawanan dengan sebelumnya.

akan akan mampu mengontrol kapan berejakulasi dan ereksi anda akan lebih keras. Sebagian besar pria mempunyai otot PC lemah yang sebenarnya dapat dilatih menjadi lebih baik.rahasiakeperkasaan. Otot PC pada dasarnya merupakan otot pengontrol ejakulasi dan otot pemompa saat anda berejakulasi. Biasanya hanya salah satu bentuk latihan ini saja yang dilakukan Hanya satu jenis latihan pemanasan yang harus dilakukan di setiap latihan PENJELASAN PC FLEX DASAR / KEGEL Otot PC merupakan otot yang anda tekan jika ingin menghentikan aliran air seni. Dengan meningkatkan kekuatan otot ini. Hanya satu jenis latihan pemanasan yang harus dilakukan di setiap latihan utama. Latihan PC ini dapat dilakukan sambil menyetir. Latihan “PC Squeeze and Hold” biasanya dilakukan oleh para pengguna yang sudah berpengalaman.rahasiakeperkasaan.Hanya satu jenis latihan pemanasan yang harus dilakukan di setiap latihan utama.com BAB III. Biasanya hanya salah satu bentuk latihan ini saja yang dilakukan. Biasanya hanya salah satu bentuk latihan ini saja yang dilakukan. Biasanya hanya salah satu bentuk latihan ini saja yang dilakukan. Lemahnya otot PC menyebabkan ereksi dan ejakulasi anda lemah. inilah latihan penting bagaimana mengkontrol ejakalusi untuk mewujudkan impian anda! Latihan pengontrolan ejakulasi merupakan suatu latihan yang digunakan untuk meningkatkan kekuatan otot PC anda. Secara medis telah terbukti bahwa otot PC normal dapat menambah sampai 0.com .5 inchi ketebalan penis anda. kemungkinan menyebabkan impotensi dan ejakulasi dini.www. Latihan PC ini dapat dilakukan sambil menyetir. Latihan “Long PC Flex” biasanya dilakukan oleh para pengguna yang sudah berpengalaman. Hanya satu jenis latihan pemanasan yang harus dilakukan di setiap latihan utama. Latihan “PC Weighting” hanya diperuntukkan bagi pengguna yang sudah sangat berpengalaman (setidaknya telah menjadi anggota dan melakukan latihan 4 selama 4 minggu). Latihan PC ini dapat dilakukan sambil menyetir.. www.. MENGONTROL EJAKULASI Anda ingin dapat bercinta lebih lama? berkali-kali dalam semalam? menikmati sex yang luarbiasa. Latihan “PC Flex Basic” merupakan latihan paling dasar.

stamina lebih kuat. Cara ini hanya dapat dilakukan oleh pria berotot PC terlatih Ringkasan Step by step Latihan “PC Flex Dasar” 1. Waktu terbaik adalah setelah pemanasan. Selain itu anda bisa orgasme kapanpun anda mau sehingga anda bertahan lebih lama di ranjang dan memuaskan pasangan anda. Seperti biasa. dirumah. 6. jilat dan letakkan ibu jari diantara anus dan skrotum hingga penis anda menegang. Duduk dan rangsang diri anda agar penis ereksi dan ingat punggung harus tegak. Ini diklasifikasikan sebagai satu bentuk latihan. 5. Lepaskan dan bersantai selama 5 detik.” Dengan sedikit melatih otot PC kami mengharapkan lebih banyak darah mengalir ke penis. kemungkinan menyebabkan impotensi dan ejakulasi dini. hal yang harus anda lakukan adalah sedikit memperlambat gerakan dan meregangkan otot PC.” www. Ikuti petunjuk pelaksanaan latihan dan luangkan waktu sebanyak mungkin untuk melakukan latihan ini. Lakukan sebanyak yang disarankan. lebih baik melakukan latihan ini 50-100 kali per hari dan tingkatkan sedikit demi sedikit hingga mencapai jumlah 400. Hal ini normal dan anda hanya harus merangsang kembali hingga penis 50% ereksi. Lebih baik melakukan latihan ini di awal rangkaian keseluruhan latihan yang akan anda lakukan karena sangat membantu aliran darah. Anda dapat melatih otot PC dimana saja. ereksi lebih keras. bagian dari jaringan otot yang membantu mengontrol ejakulasi dan pengeluaran urine Untuk menemukan otot PC. buanglah air kecil dan berhentilah tiba. Jika anda mengawali latihan dengan kegiatan seperti itu maka ereksi anda akan hilang saat anda melanjutkan latihan.an. Terus lakukan selama 3-5 detik. Jika metode ini tidak berhasil. kantor. lakukan pemanasan (optional tergantung kondisi tempat) 2. bahkan saat anda menyetirpun bisa. Sebagai pemula. Jika anda melakukan latihan seperti ini 100-400 kali per hari maka anda akan mendapatkan otot PC yang sangat kuat. peningkatan aliran urine dan anda bisa mencapai orgasme berkali. Latihan ini mudah & dapat dilakukan dimana saja. Otot PC pada dasarnya merupakan otot pengontrol ejakulasi dan otot pemompa saat anda berejakulasi. Otot yang anda tekan dinamakan otot PC. Ini merupakan latihan pertama. Sebagian besar pria mempunyai otot PC lemah yang sebenarnya dapat dilatih menjadi lebih baik. Anda bisa mencari letak otot PC diantara lubang anus dan skrotum (kantong penis) yang disebut lapisan pelvik. Buat penis anda ereksi. 8. 4.kali.rahasiakeperkasaan. Lemahnya otot PC menyebabkan ereksi dan ejakulasi anda lemah. bahkan dijalan hingga saat dimall dan warnet. Duduk tegak.tiba di tengah proses pembuangan urine itu. 7. Regangkan otot PC agar penis anda tegak berdiri selama 3 detik kemudian lepaskan. 9. 3. Regangkan otot PC sehingga penis menegang. Selain itu hanya akan mempunyai kontrol yang sangat kecil saat berejakulasi sehingga nantinya anda mendapat julukan “pria menit.rahasiakeperkasaan.com Selain itu hanya akan mempunyai kontrol yang sangat kecil saat berejakulasi sehingga nantinya anda mendapat julukan “pria menit.www. inilah otot PC. LONG PC FLEX Otot PC merupakan otot yang anda tekan jika ingin menghentikan aliran air seni.an. Untuk menghentikan ejakulasi saat bercinta.com .

com Dengan sedikit melatih otot PC kami mengharapkan lebih banyak darah mengalir ke penis. hal yang harus anda lakukan adalah sedikit memperlambat gerakan dan meregangkan otot PC. Selain itu anda bisa orgasme kapanpun anda mau sehingga anda bertahan lebih lama di ranjang dan memuaskan pasangan anda. 10. Duduk dan rangsang agar penis ereksi. Latihan ini memperkuat otot PC dan harus dilakukan setelah anda berhasil melakukan latihan “PC Flex dasar”. Pada pengulangan gerakan ke.10. jilat dan letakkan ibu jari diantara anus dan skrotum hingga penis anda menegang. Untuk menghentikan ejakulasi saat bercinta. Ini diklasifikasikan sebagai satu bentuk latihan. jilat dan letakkan ibu jari diantara anus dan skrotum hingga penis anda menegang. peningkatan aliran urine dan anda bisa mencapai orgasme berkali. Regangkan otot PC dan tahan 3 detik kemudian santai. Anda bisa mencari letak otot PC diantara lubang anus dan skrotum (kantong penis) yang disebut lapisan pelvik. Lepaskan dan bersantai selama 5 detik. Pada pengulangan ke.kali. inilah otot PC. 8. 5. Lakukan tahap tersebut 10 kali kemudian lepaskan tangan dari penis sedra biarkan penis beristirahat selama 20 detik. lakukan pemanasan 2. 9. Duduk tegak.rahasiakeperkasaan. Untuk menemukan otot PC.tiba di tengah proses pembuangan urine itu. 4. 6. inilah otot PC. Tetap letakkan tangan anda di pangkal penis. Bentuk tanda lingkaran dengan tangan kanan anda dan pegang penagkal penis. Jika metode ini tidak berhasil.rahasiakeperkasaan. tahan 20 detik. Tekan selama 5 detik jika nda TIDAK mempunyai otot PC kurang kuat maka hanya bertahan 2-3 detik saja! Anda bisa mencari letak otot PC diantara lubang anus dan skrotum (kantong penis) yang disebut lapisan pelvik. Buat penis anda ereksi. Lakukan 9 kali. Cara ini hanya dapat dilakukan oleh pria berotot PC terlatih. Untuk menemukan otot PC. 7. Otot yang anda tekan dinamakan otot PC.10. tanpa tekanan. buanglah air kecil dan berhentilah tiba. www. Coba dan lakukan 10 rangkaian latihan ini untuk memperkuat otot PC atau sebanyak yang disarankan dalam petunjuk kami. berikan tekanan. bagian dari jaringan otot yang membantu mengontrol ejakulasi dan pengeluaran urine. stamina lebih kuat. Regangkan otot PC sehingga penis menegang. bagian dari jaringan otot yang membantu mengontrol ejakulasi dan pengeluaran urine. Ringkasan Step by step Latihan “Long PC Flex” 1.www. Sekarang regangkan otot PC anda dan penis pasti akan menegang. ereksi lebih keras.com . Ulangi selama jangka waktu yang dialokasikan di petunjuk kami. Kemudian beri tekanan lebih besar dan lepaskan setelah 5 detik. Terus lakukan selama 3-5 detik. tahan 20 detik jika memungkinkan. Pijat penis untuk menjaga sirkulasi. Regangkan penis selama 5 detik. 3. PC SQUEEZE & HOLD “PC Squeeze & Hold” Duduk seperti biasa dan 90-100% ereksi. Seperti biasa.

Setelah 5 detik lepaskan penis.rahasiakeperkasaan. Duduk tegak.com Jika metode ini tidak berhasil. Otot yang anda tekan dinamakan otot PC. bagian dari jaringan otot yang membantu mengontrol ejakulasi dan pengeluaran urine.tiba di tengah proses pembuangan urine itu. Gerakan ini dianggap sebagai perlakuan pertama. buanglah air kecil dan berhentilah tiba. Anda bisa mencari letak otot PC diantara lubang anus dan skrotum (kantong penis) yang disebut lapisan pelvik. Pijat penis untuk menjaga sirkulasi PC WEIGHTING Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Duduk tegak bersandar kursi dalam 90-100% ereksi. 3. Untuk menghentikan ejakulasi saat bercinta. buanglah air kecil dan berhentilah tiba.com . hal yang harus anda lakukan adalah sedikit memperlambat gerakan dan meregangkan otot PC. 5. Pijat penis untuk menjaga sirkulasi. Duduk tegak. Letakkan telapak tangan di penis. 8. Otot yang anda tekan dinamakan otot PC. Seperti biasa. Jika metode ini tidak berhasil. inilah otot PC. Ringkasan Step by step Latihan “PC Squeeze & Hold” 1. pegang pangkal penis. Cara ini hanya dapat dilakukan oleh pria berotot PC terlatih. Terus lakukan selama 3-5 detik. 3. Dengan tangan kanan telungkup beri tekanan dari bagian atas penis sampai bawah penis. Untuk menghentikan ejakulasi saat bercinta. 7. 7. Ulangi sesuai pentunjuk.tiba di tengah proses pembuangan urine itu. 4. hal yang harus anda lakukan adalah sedikit memperlambat gerakan dan meregangkan otot PC. Letakkan tangan pada posisi yang sama. www. Penis anda harus tegak kedapan.JANGAN gerakkan telapak tangan anda. Cara ini hanya dapat dilakukan oleh pria berotot PC terlatih. 6. jilat dan letakkan ibu jari diantara anus dan skrotum hingga penis anda menegang. Sambil meregangkan otot PC. 5. Seperti biasa.www. Buat penis anda ereksi. Ringkasan Step by step Latihan “PC Weighting” 1. Terus regangkan penis selama 3-5 detik. Buat penis anda ereksi. Regangkan otot PC sehingga penis menegang. 6. Regangkan otot PC sehingga penis menegang. Ulangi sesuai pentunjuk. 8. 9. 4. Tekan selama 3-5 detik dengan tangan anda. 9. gerakan ini tidak menimbulkan rasa sakit. lakukan pemanasan 2.rahasiakeperkasaan. lakukan pemanasan 2. Sekarang lenturkan ototo PC selama 5 detik. Untuk menemukan otot PC.

Perlu diingat bahwa latihan ini memerlukan waktu panjang tapi hasil yang diperoleh akan bertahan lama.satunya metode yang efektif. Beri cairan lubrikasi di penis dan tangan anda. Gunakan tangan anda yang satunya untuk menggenggam pangkal penis dengan membentuk tanda lingkaran pada saat tangan pertama telah mencapai bagian kepala penis. Lekukan bisa terdapat dimana saja. Arah gerakan tersebut harus berlawanan dengan arah lekukan penis. > CURVATE STRAIGHTENING Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Banyak pria nampak tidak bahagia atas bentuk lekukan penisnya. Dari 99% kasus ini.com . 4. Pernyataan itu menunjukkan bahwa penis mempunyai bentuk berbeda…beberapa penis berlekuk. www. tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Kedua tanga tidak bloleh berada di penis dalam waktu bersamaan. 6. 3. Ini merupakan bentuk latihan tambahan. Ada penyakit yang dinamakan "Peyronie” yang dapat menimbulkan lekukan di penis. 7. Ringkasan Step by step pemanasan Curvate Straightening : 1. Buat penis anda 70%-80% ereksi. FORESKIN RESTORATION Jika anda berharap agar kulit khatan anda dapat lebih sensitif. lakukan gerakan memerah lagi dari pangkal penis. Setelah melakukan beberapa latihan panjang.www. latihan ini harus dilakukan sebanyak petunjuk yang kami berikan. ada juga yang sedikit berlekuk. Genggam pangkal penis dengan jari tangan yang membentuk tanda lingkaran Lakukan gerakan memerah terhadap kepala penis. Lekukan sederhana tidak perlu dikhawatirkan. Contohnya jika arah lekukan anda kiri. Ulangi gerakan ini beberapa kali sesuai petunjuk kami. gerakan memerah harus dilakukan ke arah kanan. Latihan ini merupakan variasi latihan “Jelq” tapi juga sangat penting untuk membenarkan bentuk lekukan penis anda.CURVATE STRAIGHTENING Banyak pria tidak bahagia karena mempunyai lekukan di penis. Kedua metode ini tidak memerlukan lubrikasi jadi anda harus sangat berhati. lakukan metode berikut. Lekukan itu sangat mudah diidentifikasi karena berupa plak yang tumbuh disekeliling pangkal penis. Perlahan lakukan gerakan memerah mulai bagian kepala penis Tapi tekanannya berlawanan dengan lekukan penis.rahasiakeperkasaan. Genggam pangkal penis dengan jari tengah dan ibu jari yang membentuk tanda lingkaran. LATIHAN EXTRA ( TAMBAHAN ) 1. tetap dengan arah berlawanan dengan arah lekukan penis. Beri cairan lubrikasi di penis dan tangan anda.hati dalam melakukan latihan ini. Teknik berikut akan membantu anda membenarkan bentuk lekukan penis anda. Selain itu. lainnya tidak. 2. 2.rahasiakeperkasaan. Ulangi beberapa kali sesuai petunjuk. Bagian ini membahas tentang bagaimana meluruskan lekukan di penis. 8. kami yakin bahwa metode tersebut diatas merupakan satu. 9. 5. lakukan gerakan memerah lagi. Dengan tangan anda yang satunya. Kami hanya menambahkan latihan yang telah teruji dan terbukti berhasil. Latihan Pemulihan Kulit Khatan merupakan latihan penting kami yang akan sangat membantu memulihkan kulit khantan anda.com BAB IV. Penis harus dalam keadaan 70-80% ereksi. Beri tekanan pada saat memerah.

oleh karena itu jangan dilakukan dalam waktu yang panjang.DRY JELQ METHOD Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Tujuan utama latihan ini adalah memulihkan kulit khatan sekaligus dapat memperpanjang penis.www. lanjutkan gerakan memerah dengan tangan satunya. Ulangi beberapa kali sesuai petunjuk.com Metode “Dry Jelq” harus dilakukan berdasarkan latihan Pemulihan Kulit Khatan yang dijelaskan diatas. lakukan pemanasan. Tekan penis anda mulai dari pangkal menggunakan jari tengah dan ibu jari. Kulit khatan ini dapat membantu mengembalikan sensitivitas penis pria seperti sebelum dikhitan. Saat salah satu tangan selesai melakukan gerakan memerah. Perlu diingat bahwa latihan ini memerlukan waktu panjang tapi hasil yang diperoleh akan bertahan lama.kuat kulit yang ikut terbawa gerakan menekan tersebut diatas. Jangan menekan lebih dari 10 detik dalam setiap tahap latihan.Tahan 10 detik. Latihan ini memerlukan waktu panjang. 7. Kulit khatan ini dapat membantu mengembalikan sensitivitas penis pria seperti sebelum dikhitan. latihan ini juga dipengaruhi oleh seberapa banyak kulit khatan anda. Buatlah penis anda ereksi secara manual. Jangan terlalu keras menggenggam karena membuat penis luka Perlahan tingkatkan tekanan di penis. Disarankan anda melakukan latihan ini setiap 1-2 hari untuk memulihkan kulit khatan secara alami. Duduk tegak. Latihan ini seharusnya tidak diganti dengan bentuk latihan lain. 4. Genggam penis dari bagian tengah menuju keatas. Ringkasan Step by step Foreskin Restoration : 1. Pastikan anda merapatkan kembali kulit itu ke badan penis. Mulai gerakan memerah seperti pada metode “Jelq” dari pangkal ke kelapa penis. 8. Berdiri dan buat penis anda mengalami semi ereksi kemudian genggam pangkal penis dengan bentuk tanda lingkaran. latihan ini juga dipengaruhi oleh seberapa banyak kulit khatan anda. Pada dasarnya metodenya sama dengan “Jelq” hanya saja tanpa lubrikasi. 2. Metode ini dapat menimbulkan rasa sakit. PENJELASAN Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Pemulihan Kulit Khitan. Latihan ini seharusnya tidak diganti dengan bentuk latihan lain. TANPA lubrikasi.com . Tarik kembali kuat. 5. 6. 3.rahasiakeperkasaan. baik dengan cara melihat sesuatu yang berbau porno atau melakukan masturbasi. Ulangi sebanyak petunjuk kami.rahasiakeperkasaan. Seperti biasa. www. Secara manual buat penis ereksi. 3.

Letakkan tangan kiri yang membentuk cincin di pangkal penis anda. Buat penis anda 60-70% ereksi.” Pendorongan merupakan sebuah teknik baru yang sangat terkenal untuk memperbesar “ukuran kepala penis. 4. Tujuan utama latihan ini adalah meningkatkan ukuran kepala penis saat ereksi dan tidak ereksi. 8. Berdiri tegak untuk memperlancar aliran darah menurun bagian bawah tubuh anda. langsung lakukan latihan ini. Latihan ini juga dapat mengatasi masalah produksi air mani. 6.hati. 9. Ambil beberapa es dan letakkan es itu disekeliling penis anda. Latihan ini dilakukan oleh para pengguna yang sudah berpengalaman yang tahu keberhasilan latihan ini sehingga ingin mempraktekkannya untuk mendapatkan hasil yang diinginkan. Kemudian setelah 2-3 menit kompres dengan air hangat dan pijat 5 menit.” Latihan testikel ini dapat memperindah testikel anda tapi harus dilakukan dengan sangat hati. Latihan di bagian ini seharusnya TIDAK diganti dengan bentuk latihan lain.rahasiakeperkasaan. anda tidak perlu melakukan pemanasan. Latihan pembesaran kepala penis ini tidak sama dengan program yang biasa anda lakukan. Lakukan gerakan memerah kearah kepala penis. Kami juga menambahkan teknik lanjutan untuk memperbesar “ukuran kepala penis.www. tanpa pemanasan lagi.com . Latihan ini dapat membuat penis anda nampak lebih baik dan meningkatkan produksi sperma. Penis anda harus benar. Beberapa hal yang berbau pornografi juga akan sangat membantu.rahasiakeperkasaan.com Ringkasan Step by step Dry Jelq Method : 1.gerakkan tangan anda dari pangkal ke kepala penis. setidaknya kerja keras anda akan terbayar dengan hasil berupa sebuah kepala penis berbentuk seperti “jamur. Pada dasarnya anda melakukan “Jelq” tapi kering. Pastikan anda duduk dengan nyaman. Ulangi beberapa kali sesuai petunjuk. 3.” Meskipun waktu yang diperlukan relatif panjang. 4. Buat penis anda ereksi dengan cara menggerak. Meskipun diperlukan proses lubrikasi pada kulit dan kepala penis. 7. Kulit khatan anda akan segera pulih.benar tidak sedang ereksi. Genggam pangkal penis dengan bentuk lingkaran. lakukan pemanasan. JANGAN menggunakan cairan lubrikasi. 2. setelah melakukan program utama dan pendinginan baru anda dapat melakukan latihan pembesaran kepala penis ini. Seperti biasa. TEHNIK TINGKAT LANJUT Area testikel biasanya dilupakan tapi kami telah mengembangkan suatu latihan yang akan membuat anda tampak jauh lebih padat dan menggairahkan dipandang. www. 5. • Tehnik Tingkat Lanjut NEEDLING Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Beberapa pria tidak puas dengan ukuran kepala penis mereka dan merasa pasti ada jalan untuk membuatnya lebih besar.

8.rahasiakeperkasaan. 4. Letakkan tangan kanan anda 3/4 diatas lubang penis anda. Ringkasan Step by step Latihan Needling : 1. Duduk tegak. tekan perlahan lubang penis dan arahkan ke kepala penis. Gerakkan tangan anda yang lain di belakangnya sambil terus menahan posisi penis. Lakukan pemanasan "balutan panas". Latihan ini akan membantu anda mewujudkan mimpi memiliki kepala penis lebih besar sehingga penis akan nampak lebih besar.rahasiakeperkasaan. 6. beri tekanan ringan sekitar 5 menit. Ingat jangan sampai terluka karena testikel adalah organ yang sangat sensitif. Seperti biasa.com Saat penis telah benar. Dengan tangan kanan. 4. • Tehnik Tingkat Lanjut TESTICLES TREATS Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Mulai dengan pemanasan "balutan panas" (lihat sesi pemanasan) dan kompres testikel anda sekitar 5 menit. Idealnya anda harius melakukan 9-10 pengulangan. Gerakkan tangan ke posisi semula.www. 3. Secara manual buat penis ereksi. Sesuaikan tekanan. 6. Olesi testikel anda dengan cairan lubrikasi (baby oil) Pijat selama 5 menit Berhati-hatilah karena testikel sangat sensitif Tarik testikel kekiri selama 1-2 menit Tarik testikel kekanan selama 1-2 menit Tarik testikel kebawah selama 1-2 menit Beri tekanan yang ringan saat menarik testikel Ha ini akan meningkatkan produksi sperma www. pegang bagian bawah penis dengan tangan kiri seperti sebelumnya. pijat kira-kira 5 menit.com . 5. Kemudian tarik testikel kearah lain dengan hatihati hingga kirakira 1-2 menit. hindari merokok dan minumminuman keras & beralkohol Ringkasan Step by step Latihan Needling : 1. tahan dulu. 9. Tangan kanan diletakkan di 3/4 bagian penis. Ini masuk dalam satu tahap. Gerakkan tangan kiri sampai menyentuh tangan kanan. hal ini akan menambah aliran darah dan membantu produksi sperma anda. Ulangi sesuai petunjuk. 8. 7. 5. 3. Akhirnya. lalu lubrikasi testikel dengan cairan lubrikasi bisa berupa baby oil. Pegang pangkal penis dengan tangan kiri. 2. 7. Saat sudah mencapai puncak. 2. 9. Hal ini akan membuat testikel anda menjadi sangat lembut dan fleksibel. lakukan pemanasan. Untuk meningkatkan kwalitas sperma perhatikan gizi makanan anda.benar ereksi.

Anda tidak lagi punya waktu melakukan mengikuti program tapi ingin tetap mempertahankan hasil yang and peroleh. Anda bisa berangsur. pastikan anda benar. tidak tiba.angsur berhenti. Langkah 1: Lihat program apa yang sedang anda jalani dan berapa kali anda berlatih.” The Cooling Down CUT Advanced 20-25 menit Work Out Plan Latihan Menit Senin Selasa Kamis Pemanasan pelancaran aliran darah 1.com . Contohnya jika program anda sekarang “Program 20-25 menit Lanjutan” kurangi jadi “Program Pendinginan 20-25 menit Lanjutan. Anda harus mengikuti petunjuk berikut ini untuk mempertahankan apa yang telah anda dapatkan.benar puas dengan hasilnya.rahasiakeperkasaan.com BAB V.tiba berhenti berlatih karena anda akan kehilangan hasil yang telah anda dapatkan. kurangi jumlah latihan menjadi setengahnya atau lakukan “Program 7-10 menit Pemula’ sebagaimana yang ditunjukkan dibawah ini: Latihan Pemanasan Balutan panas Pull Extending The Jelq Horizontal Movement Pemanasan Balutan panas PC Flex Basic The Beginner Work Out Plan 7-10 menit Menit Senin Selasa 1 3 3 2 1 +++ Kamis Jumat Minggu www.rahasiakeperkasaan.5 0. Berhenti Mengikuti Program: Anda telah mendapatkan penis sesuai keinginan dan berniat berhenti mengikuti program. BERHENTI LATIHAN Bagian ini ditujukan untuk mereka yang sudah mendapatkan hasil yang didinginkan dan sekarang ingin berhenti menggunakan program ini. Sebelum berhenti menggunakan program ini. Bagaimana caranya? Periode pendinginan dirancang bagi anda yang ingin berhenti mengikuti program.www.5 +++ +++ Jumat Minggu Langkah 2: pada minggu kedua.tiba berhenti. Anda bisa secara permanen mendapatkan hasil tersebut dan tentu saja inilah yang diinginkan. Kemudian. Anda TIDAK bisa tiba. kurangi setengah dari jumlah latihan itu atau kurangi waktu latihan anda seminggu. agar anda tetap mempertahankan hasil program ini.5 Latihan Pressured pull The Jelq & Hold The Power Stretch PC Weighting Pemanasan balutan panas PC Flex Basic Sit Down Stretch 3 4 2 1.

setiap hari. anda harus tetap menjaga bentuk otot PC anda karena otot PC dapat membantu anda menyembuhkan dan mencegah ejakulasi dini. Pengaturan seperti itu memungkinkan sel. Setiap latihan maksimum dilakukan 6 hari dalam seminggu. yang disebut Workout Plan. hentikan semua latihan kecuali latihan “Basic Jelq” 10 menit per hari. Terlalu banyak berlatih merupakan salah satu alasan minimalnya hasil yang anda dapatkan. Jika anda melakukan latihannya dan merasa latihan tersebut masih belum efektif. Jika anda melakukan latihan hanya selama 7-10 menit maka hasilnya akan semakin lama anda dapatkan. anda akan tahu pengaruh latihan terhadap diri anda. Hal ini dilakukan untuk menunjukkan kami tahu apa yang seharusnya anda lakukan. Kami menyarankan para anggota mencatat perkembangan hasil program di buku pengukuran. tanpa berhenti. www. latihan yang harus anda lakukan tidak lebih dari 40 menit. pembesaran penis merupakan suatu perubahan yang anda butuhkan. Sebagaimana yang anda lihat dalam rancangan latihan yang kami rekomendasikan. kami telah menyiapkan beberapa jenis latihan untuk anda. Anda juga dapat download buku catatan. Monitoring Program WORKOUT ROUTINE Sebagaimana yang anda ketahui.rahasiakeperkasaan.www.sel rusak memperbaiki diri sehingga anda akan memperoleh hasil lebih maksimal. Jangan melakukan latihan secara berlebihan.com . Ingat. Latihan biasanya dilakukan setiap 2 hari dengan libur sehari. Langkah 4: hasil yang anda peroleh akan selamanya anda miliki. Anda juga disarankan menyesuaikan latihan agar memperoleh hasil yang anda inginkan. untuk mencatat perkembangan dan tingkat keberhasilan suatu latihan .rahasiakeperkasaan.com Langkah 3: di minggu ketiga. Setelah 1-2 minggu.

Terbuat dari bahan-bahan alami dan semuanya difokuskan untuk menjaga kelancaran peredaran darah pada tubuh Anda: Madu dan Jintan Hitam (NUTO1) Lembutkan 3 sendok makan jintan hitam dan campurkan ke dalam 1 liter madu. jahe. Bentuknya sepertinya cairan hitam yang sangat kental dan kadang berbentuk seperti dodol/jenang. Setelah mendidih selama beberapa menit tuangkan susunya (tanpa penis kambing jantan) dan dicampur dengan madu. kuning telor dan serbuk jahe secukupnya. Ma’jun (NUTO2) Ma’jun adalah ramuan yang mengandung berbagai macam bahan alami seperti madu.(Ying Yang Huo) . Jika tak semua bahan tersedla.meningkatkan kekebalan tubuh. hanya saja sebelum dicampur susu terlebih dulu dididihkan dan masukkan kedalamnya sebuah penis kambing jantan/domba. Penis kambing jantan/domba yang telah direbus bisa digunakan berulangulang untuk selanjutnya. yang dikenal untuk meningkatkan kemampuan seksual pria. mual dan muntah-muntah.rahasiakeperkasaan. Resep Super dari negeri Cina (NUTO3): Resep ini adalah campuran dan berbagai macam bahan alami yang nyanis mengcover semua aspek penting bagi kesehatan tubuh dan seksual pria. STMJ plus Jintan Hitam Anda bisa membubuhkan campuran madu dan jintan hitam di atas pada segelas susu hangat dltambah sebutir kuning telor dan sedikit serbuk jahe. Anda boleh memllih beberapa diantaranya berdasarkan manfaatnya. membantu pengendalian kadar gula darah Epimedium . persendian kaku dan sakit.www. sering kencing. menghambat radikal bebas Codonopsis Ginseng .(Huang Qi) . menurunkan tekanan darah. Kocoklah setiap kali Anda akan meminumnya karena serbuk jintan hitam tersebut tidak larut dalam cairan madu.(Bal Zhi) .com TIPS: Bebenapa resep ramuan di bawah ini banyak dlgunakan di kalangan kaum pria Arab dan juga beberapa resep dari belahan dunia lainnya. biji wijen. Anda bisa dapatkan bahan-bahannya di toko obat tradisional Cina atau tabib (sinshe) dan mintalah untuk diramukan dosis 2 kali sehari pagi dan malam. memerangi bakteri dan virus dan menghancurkan set mutan yang bisa menjadi kanker.menguatkan kerja ginjal. demam dan sakit pada punggung bagian bawah dan lutut.menstimulasi organ seksual Atractylodes . kapulaga. sebagai berikut Astragalus . kelupaan. Minumlah sebanyak 2 sendok makan campuran ini setiap hari.baik untuk gangguan perut. (STM) plus ala India Campurannya sama seperti umumnya STMJ. meningkatkan jumlah dan aktifitas sel darah putih.rahasiakeperkasaan. Aduk hingga merata dan minumlah dalam keadaan hangat. diare. meningkatkan aktifitas dan gairah seksual dan jumlah sperma www. dll. baik untuk impotensi. jintan hitam.com . Bisa didapatkan di toko-toko penjual jamu.(Dang Shen) .

menguatkan kerja ginjal.menghangatkan ginjal. menyembuhkan sakit kepala. Rehmannia . menurunkan kolesterol.(Nu Zhen Zi) . anti hipertensi. meningkatkan jumlah sel darah putih Chinese Ginseng . kelupaan. ketidaksuburan Ligusticum .(Shen Di Huang) .www. menurunkan kadar gula darah dan tekanan darah Cnidium . digunakan untuk penyakit jantung koroner.digunakan untuk impotensi. menurunkan tekanan darah.(Rou Cong Rong) .(Shan Zhu Vu) .bagus untuk kesehatan darah. diuretic. meningkatkan kekebalan. pusing-pusing. daya tahan terhadap penyakit. impotensi dan kesuburan www. sering kencing. memiliki efek sinergis dengan insulin.(Chuan Xiang) .com .menyegarkan darah dan enengi. baik untuk impotensi. vertigo.(Ren Shen) .com Cistanche .merendahkan kadar glukosa plasma.(Lian Zi) — bagus untuk problem prostat. ejakulasi prematur.rahasiakeperkasaan. anti fungal. insomnia. anti-tumor. meningkatkan metabolisme dan menstimulasi organ seksual Lotus Seed . bagus untuk sakit punggung.rahasiakeperkasaan. meningkatkan aliran darah ke jantung Cornus .

-SELAMAT BERLATIHBERLATIH- .

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->