WWW.RAHASIAKEPERKASAAN.

COM

RAHASIA METODE PERBESAR PENIS 100% ALAMI TANPA OBAT & ALAT

PROGRAM KHUSUS MEMPERBESAR PENIS DAN MENINGKATKAN SEKSUALITAS SERTA MENJADIKAN ANDA PRIA MULTI ORGASME, MENYEMBUHKAN IMPOTENSI DAN LEMAH SYAHWAT 100% ALAMI

www.rahasiakeperkasaan.com
PENDAHULUAN
Selamat datang di Program Peningkatan Kejantanan kami, kami akan mendampingi anda untuk melalui tahap demi tahap latihan yang akan anda lakukan. Bangun semangat anda, pusatkan konsentrasi anda pada penjelasan saya, saya akan membawa kepada beberapa latihan yang santai, menyenangkan dan tentu saja dengan hasil yang menakjubkan. Saya berusaha semaksimal mungkin untuk menuturkannya dalam bahasa Indonesia yang baik dan gamblang, namun demikian ada beberapa istilah yang tak saya temukan padanannya atau terlalu panjang dalam bahasa Indonesia, sehingga saya lebih suka menyebutkannya dalam bahasa Inggris yang ringkas. Ini adalah bagian yang akan memulai anda untuk berada di jalan yang benar pada program kami. Harap jangan berusaha untuk melakukan latihan-latihan kami hingga anda tahu betul apa yang anda inginkan untuk dicapai bersama program kami, dan latihan-latihan apa yang akan anda inginkan untuk meluangkan banyak waktu bersamanya. Program kami didesain untuk mudah digunakan dan komprehensif sehingga anda mudah melaluinya. Juga, sebelum anda memutuskan untuk mengambil bagian dalam latihan-latihan kami, yakinkan bahwa anda telah membaca Pendahuluan ini keseluruhan, sehingga anda tahu dasar-dasar bagaimana latihanlatihan kami bekerja. Di bawah ini anda akan melihat sebuah index dari TOPIK-TOPIK UTAMA dan latihan-latihan apa yang harus dilakukan pad masing-masing topik.

BAB I. PEMANASAN • Dengan Balutan Panas • Dengan Shower Panas • Dengan Pemijatan ( pelancar aliran darah) BAB II. LATIHAN PEMBESARAN DAN PEMANJANGAN • Pull extending dan Variasi • Double Hand • Power Stretch • Sit Down Stretch • Power Jelq dan Variasi • MORE GIRTH ( Menebalkan Penis ) BAB III. MENGONTROL EJAKULASI • PC Flex Basic / Kegel • Long PC Flex • PC Squeeze and Hold BAB IV. LATIHAN EXTRA ( TAMBAHAN ) BAB V. BERHENTI LATIHAN

www.rahasiakeperkasaan.com

www.rahasiakeperkasaan.com

PENGENALAN PENIS

Kami akan mengajarkan kepada anda bagaimana melatih Corpora Cavernosa, Corpus Spongium dan arteri Cavernosa anda. Saat anda ereksi, otak melepaskan hormon yang kemudian dikirim ke penis, memenuhi jaringan ereksi. Bilik darah di Corpora Cavernosa terisi hingga kapasitas maksimum dan membuat anda mengalami ereksi. Oleh karena itu ukuran penis anda dipengaruhi oleh ukuran Corpora Cavernosa anda. Berita baiknya adalah bahwa kami telah mengembangkan sebuah teknik untuk meningkatkan jumlah darah yang tertampung dalam Corpora Cavernosa. Artinya anda bisa mendapatkan penis lebih panjang dan keras. Penis anda belum dilatih sehingga masih lemah dan tidak sesuai dengan keinginan anda. Program kami bekerja pada area target dan memberikan hasil sebagaimana anda inginkan. Program kami ini tidak hanya bekerja di Corpora cavernov saja untuk memperbesar penis, tetapi bekerja juga di Corpus spongium dn cavernosal artery untu meningkatkan kekerasan dan membuat penis anda sekeras baja saat ereksi sehingga memberikan sensasi khusus. Saat penis dilatih dengan dengan benar, seorng pri pasti akan mampu mengontrol ejakulasi Dan dapat berhubungan tahan lama.

www.rahasiakeperkasaan.com

Dari awal mereka telah mengacaukan masyarakat dengan menyembunyikan kebenaran tentang sesuatu dan menopenginya dengan “mukjizat medis” mereka yang menjebolkan rekening bank banyak orang dan 80% darinya GAGAL terhadap apa yang mereka bayar untuk dilakukan. Proses ini merusak dan memungkinkan Corpora Cavernosa tumbuh lagi dengan ukuran lebih besar. Jika anda sudah mencapai hasil ini. atau lebih banyak frekwensi ereksi yang lebih keras.com • • • • • • Corpora Cavernosa mempunyai ukuran tertentu yang membatasi kekerasan dan panjang penis saat ereksi.an” oleh pasangan.rahasiakeperkasaan. memperbesar dan memperlebar bilik darah di setiap sesi seperti kerja tubuh. www. Saya merasa bahwa seluruh industri medis di dalamnya ada suatu penggelapan dan harus dipenjarakan. Iebih besar.com . Setelah 2-3 bulan penis anda akan lebih besar saat ereksi maupun tidak sedang ereksi. Mungkin baru 1-2 cm tapi Itu hanya awalnya. itu SEMUA mungkin melalui latihan yang tepat.rahasiakeperkasaan. pembesaran penis adalah mungkin. atau siapapun. lebih panjang dan keras. Setelah 1 bulan. penis anda akan sekeras batu saat ereksi dan stamina seksual anda akan jauh lebih besar karena anda tahu bagaimana mengontrol ejakulasi. Saya tahu itu adalah sebuah pernyataan yang keras. tapi itu adalah kenyataan. lebih kuat dan besar. tidak lagi khawatir dianggap sebagai “pria menit. Setelah 2-3 minggu anda akan mempunyai penis idaman. Baik apakah Anda menginginkan penis yang lebih panjang. Tak peduli apapun yang pernah Anda dengar dari para dokter. LATIHAN UNIK kami memaksa darah memenuhi Corpora Cavernosa. anda bisa berhenti menggunakan program ini karena ukuran penis anda akan tetap besar. teman.www. hasil program ini permanen.

Kenyataan. Mengapa? Karena itu adalah bisnis BESAR. banyak terdapat disana penjahat-penjahat tanpa jiwa yang menunggu untuk menjarah pria-pria dengan masalah ukuran penis. Program kami akan meningkatkan kesehatan dan kekuatan yang baik pada penis Anda juga. bukan berupa peralatan aneh seharga $1.rahasiakeperkasaan.rahasiakeperkasaan. dan segala macam model pompa tak melakukan apapun kecuali secara temporer menggembungkan penis Anda. Mulai dari Vacuum Pumps.www.com Pembedahan bukanlah jalan untuk melakukannya.000 rupiah. Seharusnya ini sebuah kriminal. hingga operasi bedah yang mengerikan. sesuatu yang metode-metode lainnya tidak dapat meniru. www. Itu berhasil JIKA Anda menggunakannya dan jika Anda harus menggunakannya untuk melihat hasilnya.000 semacam JES Extender yang bisa Anda buat di bengkel dengan biaya 150. dan itu sama sekali tak akan membocorkan dompet ataupun mematahkan harapan Anda.com . hingga alat pemberat. tetapi tidak. Program kami bisa dan pembesaran penis hariyalah sesuatu bagaikan sebuah ujung dari puncak es. Inilah jalan yang benar untuk peningkatan kejantanan/penis. Melalui latihan pada penis dan testikel Anda adalah satu-satunya jalan yang akan bisa membuat Anda mencapai hasil yang Anda inginkan. inilah mengapa saya mencintai apa yang saya lakukan. Sungguh menyedihkan bahwa ada ribuan orang rakus tanpa nurani yang hariya memikirkan keuntungan dengan menciptakan barang rongsokan tak berguna untuk dijualnya kepada para pria dengan problem kepercayaan diri atas ukuran penis mereka. satu-satunya biaya hal yang harus Anda keluarkan untuk membantu di dalam latihan Anda adalah sekecil harga sebuah Vaseline atau Baby Oil untuk pelumasan.

Disarankan untuk melakukan pendinginan setelah melakukan latihan dengan cara yang sama dengan pemanasan tersebut diatas. Setelah itu. tidak perlu melakukan pemanasan karena dengan mandi air hangat anda sama juga telah melakukan pemanasan.www. Ada 3 macam pilihan pemanasan ini. Pilihan 1. selama 1-2 menit. 8. Pilihan Pemanasan Balutan panas Untuk melakukan latihan pemanasan ini. 2. Siapkan handuk tangan kecil. Ringkasan Step by step pemanasan Balutan panas : 1. Letakkan handuk di penis selama 2-3 menit lagi. Penjalasan.ulang. 3. Jika anda memakai shower. Hal ini meningkatkan aliran darah dan mempercepat perolehan hasil pada penis anda. gunakan air hangat untuk mengguyur penis anda dan pijat penis anda perlahan Setelah mandi lanjutkan latihan utama seperti biasa (ingat! bukan pada saat mandi) Pilihan 3. cari handuk yang lebar. Basahi lagi handuk agar tetap hangat.rahasiakeperkasaan. Pertama. panaskan/ hangatkan kembali handuk anda. Anda dapat langsung melakukan latihan utama setelah mandi. Kemudian bungkus penis dan testikel anda dengan kain hangat itu. anda memerlukan kain atau handuk kecil dan air hangat. Pemanasan Balutan panas Yaitu pemanasan dengan memanfatkan balutan panas atau kompres Pilihan 2. Sebagaimana disebutkan diatas. Pilihlah salah satu ( hanya satu jenis pemanasan yang dilakukan disetiap latihan) sesuaikan dengan kondisi anda saat latihan. Diamkan handuk di penis selama 2-3 menit. Ingat! Pemanasan sangat penting.com BAB I. Jika anda belum merasa siap melakukan latihan. 5. rendam handuk dengan air panas/ hangat. Jika anda sedang mandi air hangat. 6. Hentikan pemanasan untuk beberapa saat dan mulailah dengan latihan utama. lakukan pemanasan lagi sampai anda merasa benar.rahasiakeperkasaan. Gunakan handuk yang sama untuk alasan kebersihan dan ke-higienissannya www. Letakkan handuk tangan itu disekitar penis. Basahi dengan air hangat sampai meresap. rendam kain di air hangat lagi dan lakukan langkah yang sama berulang. Jika latihan utama telah selesai. 9. pemanasan sangat PENTING & MUTLAK dilakukan. 4. 7. Setelah 2-3 menit anda akan merasa siap melakukan latihan biasa.com . Pemanasan Dengan Shower Panas Pemanasan ini sangat sederhana.benar siap. PEMANASAN Bagian pemanasan adalah bagian yang harus anda lakukan sebelum memulai semua latihan kami guna untuk melancarkan peredaran darah. Pemanasan Dengan Pemijatan ( pelancar aliran darah) Yaitu pemanasan dengan cara pemijatan pelancaran aliran darah. Lakukan selama 1 menit. Anda tidak boleh melewati tahap pemanasan karena jika anda melewatkannya maka latihan anda tidak akan membuahkan hasil maksimal.

4. Lanjutkan dengan MEMERAH penis dengan menekan darah ke kepala penis. Dengan duduk. keatas dan kebawah.www. 2. kanan. Latihan ini bukan untuk pemula karena memerlukan pijatan dan peregangan saat ereksi. Berikan cairan lubrikasi (bisa menggunakan baby oil) pada penis anda dan regangkan penis ke depan anda. 3.rahasiakeperkasaan. darah dapat masuk ke perut bawah dan pelvis. www. Anda boleh memilih salah satu bentuk pemanasan yang telah disebutkan. Regangkan penis ke arah kiri. 8. lakukan latihan dengan berdiri sehingga memungkinkan darah mengalir di sekitar penis. 6. berbentuk melingkar agar darah mengalir lebih cepat ke ujung penis. seperti biasa cari ruangan pribadi. tahan aliran darah. Ringkasan Step by step pemanasan Pemanasan Dengan Pemijatan ( pelancar aliran darah) 1. 9. Dengan satu tangan. berikan tekanan pada kepala penis. Terus lakukan cara ini sampai anda ereksi dan terus mengocok penis anda. 7. Sekarang regangkan penis anda ke samping kiri. Lakukan sebanyak dan sesering mungkin sampai anda memperoleh hasil yang anda inginkan. bahkan dengan lebih keras. Duduk tegak. Latihan ini memerlukan cairan lubrikasi seperti minyak bayi. Pemanasan yang disebutkan diatas sangat PENTING. Saat anda mengalami ereksi dan merasa darah bergerak ke penis anda. Tingkatkan tekanan jika penis mulai ereksi. coba tahan keluarnya aliran darah itu dengan cara melingkarkan jari telunjuk dan ibu jari di penis anda dengan arah keatas. Anda tidak boleh melewati tahap pemanasan karena jika anda melewatkannya maka latihan anda tidak akan membuahkan hasil maksimal. Pijat penis perlahan di akhir latihan. Pastikan punggung anda lurus dan tegak. Untuk menghindari rasa sakit.com Pilihan Pemanasan Dengan Pemijatan ( pelancaran aliran darah) Pertama. Semakin cepat gerakan tangan anda. Duduk dengan penis terkulai di depan anda. semakin anda merasa darah cepat mengalir ke penis. Ulangi latihan ini sampai menurut anda sudah cukup. 5.com . kanan dan kedepan agar penis membesar dan memberikan ruang lebih luas bagi darah yang tertahan itu. Urut penis anda dengan tangan yaitu melingkarkan jari telunjuk dan ibu jari di penis. Jangan terlalu meregangkan penis saat ereksi.rahasiakeperkasaan.

hanya pemanasan saja. tarik kulit luar itu kebelakang agar tidak menganggu. Ulangi 4-5 kali. Ulangi 4 atau 5 kali. Jika penis anda mempunyai kulit luar.rahasiakeperkasaan. Anda tidak boleh melewati tahap pemanasan karena jika anda melewatkannya maka latihan anda tidak akan membuahkan hasil maksimal.benar terkulai. www.com . pegang penis pelan.com BAB II. Jangan khawatir teknik peregangan ini normal dan sehat. Kemudian pegang kepala penis anda (jika penis anda mempunyai kulit luar.narik penis sama juga dengan menarik sel dan jaringan di penis sehingga memperluas ruang darah dalam penis dan pada akhirnya memperpanjang penis baik di saat penis terkulai atau saat ereksi. Setelah itu. Peregangan itu harus terasa sampai bagian kanan penis anda. Anda juga dapat melakukan beberapa penyesuaian. Disarankan untuk melakukan pendinginan setelah melakukan latihan dengan cara yang sama dengan pemanasan tersebut diatas. Latihan “pull extending rotate” merupakan variasi latihan tersebut diatas. Latihan “pull extending” merupakan latihan pemanjangan penis yang paling dasar dan salah satu yang paling efektif. Tanpa lubrikasi. jangan melakukan latihan tanpa petunjuk. Setelah itu. ingat anda harus menarik penis. Setelah selesai. tarik kulit luar itu kebelakang agar tidak menganggu. PENJELASAN : Latihan “pull extending” Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Pastikan penis anda benar. Kemudian regangkan kedepan. Tanpa lubrikasi. Latihan ini memerlukan waktu lama karena terdiri dari banyak tahap tapi sangat membantu membentuk penis. ulangi cara tersebut tapi ke arah kanan. ingat anda harus menarik penis. LATIHAN PEMBESARAN DAN PEMANJANGAN PULL EXTENDING Latihan “PULL EXTENDING” pada dasarnya adalah seperangkat latihan yang dirancang untuk memperbesar dan memperkeras penis.agak sulit melakukan latihan ini jika penis anda sudah ereksi. anda akan terbiasa dan akan lebih mudah memahami rancangan program latihan kami. Sekali anda melakukan latihan. Tahan 10-15 detik. Tanpa lubrikasi. Sekarang. hanya pemanasan saja.www. pijat kepala penis untuk memulihkan sirkulasi. Menarik. BUKAN KULIT penis). hanya pemanasan saja. tahan 10-15 detik. Latihan “Pressured pull” merupakan latihan paling dasar tapi juga paling efektif.rahasiakeperkasaan. Latihan “Double Hand pull” dirancang untuk pengguna berpengalaman. bukan kulit penis anda.pelan dan tarik ke kiri. bukan kiri. Peregangan itu harus bisa terasa sampai pangkal penis. biarkan penis anda dan pijat kepalanya untuk memulihkan sirkulasi.

Ulangi kekiri. Memijat lembut untuk memulihkan sirkulasi.com Lakukan seperti petunjuk. Berdiri tegak dengan penis terkulai. Pegang ujung penis. 5. Menarik penis keatas selama 10 detik.com . jangan mencoba teknik lain karena akan membahayakan.rahasiakeperkasaan. 3. Pertama. Regangkan ke depan selama 15 detik dan lepaskan tapi segera banting penis ke paha memulihkan sirkulasi untuk. Menarik penis kearah depan selama 10 detik. 4. Ulangi beberapa kali. Membanting penis ke paha. 8. Selalu ulangi tahap. Latihan ini tidak memerlukan lubrikasi. Regangkan dan tahan 15 detik. 6. 9. 4. 2. Seperti biasa. Berdiri dengan penis terkulai. Latihan “Double Hand pull” Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Latihan ini seharusnya digunakan untuk seseorang yang sudah berpengalaman (biasanya 4 minggu setelah mengikuti program). pastikan anda berdiri dan penis anda sedang dalam keadaan terkulai.pelan. lakukan pemanasan.pelan memutar penis searah atau berlawanan arah dengan jarum jam. 9. Mengulangi latihan beberapa kali. www. Ringkasan Step by step Latihan “PULL EXTENDING” 1. Jangan takut melakukan modifikasi karena hanya anda sendirilah yang tahu apa yang terbaik bagi diri anda. 8. 2. Putar perlahan penis searah atau berlawanan arah jarum jam sampai kembali pada posisi semula. kanan.pelan. Diamkan dan pijat kepala penis. Regangkan penis ke kanan dan tahan 15 detik. Pastikan anda menarik penis bukan kulit penis. Tahan 10 detik. Setelah itu lepaskan penis dan pijat untuk memulihkan sirkulasi Jumlah masing. Pelan. pelan. 5.masing perlakuan dapat dilihat di petunjuk. 3. Satu putaran penuh tidak lebih dari 10 detik. dan total alokasi waktu 30 detik. Regangkan penis ke kiri dan tahan 15 detik. 6. Putaran penuh tidak lebih dari 10 detik. 7. diatas kepala. Raba dan pegang kelapa penis dengan tangan kanan dan regangkan kedepan. 7. Latihan harus dilakukan dalam jumlah dan waktu yang ditentukan.tahap tersebut. Sekarang letakkan tangan kiri anda di belakang tangan kanan dan regangkan penis anda sehingga peregangan akan lebih kuat.www. Diamkan dan pijat kepala penis pelan. Regangkan penis kedepan (Regangkan kepalanya). lakukan pemanasan. Latihan “pull extending rotate” Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Latihan ini sebenarnya variasi pull extending. Seperti biasa. atas dan bawah.rahasiakeperkasaan. Ringkasan Step by step Latihan “pull extending rotate” 1.

4. lakukan pemanasan.com . 3. Anda sebaiknya mencoba bentuk latihan seperti ini dulu. Anda sebaiknya mencoba bentuk latihan seperti ini dulu.rahasiakeperkasaan. Latihan ini memerlukan tenaga besar sehingga sebaiknya dilakukan jika besoknya anda libur. Dengan menggunakan ibu jari. 5. Berdiri tegak dengan penis terkulai. 2. Pastikan anda memegang bagian atas kepala penis 5. Gerakkan ibu jari perlahan dengan sedikit tekanan ke arah ujung penis sampai kepala penis selama tidak lebih dari 10 detik. anda tidak akan bisa memegang kepala penis. Lakukan seperti petunjuk 9.rahasiakeperkasaan. Seperti biasa.com JANGAN terlalu kuat menggenggam dan meregangkan penis. Regangkan dengan kedua tangan selama maksimal 15 detik. 6. 9. Banting penis ke arah paha untuk memulihkan sirkulasi. Pastikan anda tidak melakukan lubrikasi. lakukan pemanasan. Tekan penis dari kepala ke pangkal penis 8. Seperti biasa. www. juga selama tidak lebih dari 10 detik. 4. Letakkan tangan kiri dibelakang tangan kanan anda. Pijat penis untuk memulihkan sirkulasi. Lanjutkan dengan berbagai arah. JANGAN meregangkan penis terlalu keras. 3. Berdiri tegak dengan penis terkulai. Regangkan penis kedepan dengan cara memegang kepalanya selama 10 detik dan kemudian perlahan tekan pangkal penis menggunakan ibu jari tangan satunya. gerakkan kembali ibu jari dengan arah berlawanan. Latihan ini sangat efektif dan seharusnya dilakukan oleh para pria yang sudah berpengalaman.www. Ulangi. Tekanan harus diberikan dari pangkal ke kepala (ujung) penis 7. Pegang bagian atas kepala penis dengan tangan kanan. Ringkasan Step by step Latihan “Double Hand pull” 1. Latihan ini memerlukan tenaga besar sehingga sebaiknya dilakukan jika besoknya anda libur Ringkasan Step by step Latihan “Pressured pull” 1. 8. Latihan “Pressured pull” Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Berdiri tegak dengan penis terkulai. Letakkan tangan kanan dan membentuk tanda lingkaran. Meregangkan penis kearah depan selama 10 detik. jika tidak. 2. 7. Setelah itu. Lakukan sesuai dengan jumlah yang disarankan. tekan bagian atas penis ke arah bawah 6.

gunakan pembalut karet kecil. dengan tangan yang sama. genggam pangkal penis dengan erat.www. berikan tekanan dengan menggerakkan tangan anda kearah kepala penis. Gunakan cairan lubrikasi. Sekarang. Latihan pemanjangan penis utama masuk dalam latihan "pull extending " dan latihan "Power jelq dan variasi". Cara ini secara otomatis akan mengurangi aliran darah. anda tidak sedang masturbasi melainkan hanya menggerakkan darah disekitar penis dan meregangkannya agar penis lebih panjang.com .com MENAMBAH PANJANG Kami hanya menampilkan latihan yang sudah jelas terbukti berhasil.rahasiakeperkasaan. Latihan berikut biasa digunakan untuk menambah variasi program atau digunakan oleh para pria berpengalaman sebagai variasi saja. berikan tekanan pada penis dengan lebih mengeratkan genggaman. Anda harus duduk saat melakukan latihan sehingga darah berada pada bagian tubuh yang lebih rendah.rahasiakeperkasaan. Latihan ini sekaligus dapat mempertebal penis Latihan “Power Stretch” merupakan jenis latihan pemanjangan penis yang dirancang untuk pengguna yang jauh lebih berpengalaman Latihan “Sit Down Stretch” merupakan suatu bentuk latihan peregangan yang membantu penis panjang tapi kurang keras sehingga menambah percaya diri pria saat telanjang. Dengan tangan anda yang lain. Latihan ini cocok untuk pengguna tingkat lanjutan. Latihan “Double Hand” merupakan jenis latihan pemanjangan penis yang ditujukan untuk pengguna yang jauh lebih berpengalaman. Untuk melihat bagaimana melakukan latihan ini dengan baik www. menggunakan tangan kiri. Tekanan yang diberikan harus cukup agar anda bisa merasakan aliran darah menuju penis anda. Terdapat banyak sekali jenis latihan untuk memanjangkan dan memperbesar penis tapi kami melakukan pengujian dan percobaan terlebih dahulu untuk kemudian kami sajikan kepada anda. Jika penis anda kecil. semakin keras penis anda semakin sempurna latihan ini. Anda perlu sedikit atau benar. pastikan penis anda semi ereksi atau bahkan sedang mengalami ereksi penuh. PENJELASAN DOUBLE HAND Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Cari tempat dimana yang bebas dari gangguan.benar sedang mengalami ereksi saat melakukan latihan ini. Setiap gerakan dilakukan selama 4-5 detik dan INGAT.

SIT DOWN STRETCH Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Teknik ini dirancang tidak untuk memperkeras penis dan TIDAK boleh digunakan untuk mengganti latihan perpanjangan penis lain yang disebutkan dalam petunjuk. Sekarang duduklah perlahan. Lepaskan dan diamkan penis 6. 8. POWER STRETCH Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Pastikan anda melakukan latihan berdasarkan petunjuk yang disajikan dalam situs ini. www. 7. Niscaya. 6. lakukan pemanasan. Lakukan dalam waktu maksimal 30 menit. Tidak perlu melakukan lubrikasi. Regangkan otot PC selama 5 detik 5. Ulangi latihan itu ke beberapa arah yang berbeda. sedikit diatas kepala. 2. anda akan lebih percaya diri. penis anda perlahan. Seperti biasa. 4. Tarik kedepan dan tahan 10 detik. Perlu diperhatikan bahwa jika anda bercinta di hari yang sama dengan anda melakukan latihan. Ringkasan Step by step Latihan “Power Stretch” 1. 2. Berdiri tegak agar darah mengalir kebawah 4. Usahakan anda sedang 60-70% ereksi.com . Latihan ini tidak memakai tangan. 3. Tahan penis pada posisi ini selama 10 detik kemudian regangkan otot PC selama 5 detik.www. 7. Pegang pangkal penis seperti bentuk tanda lingkaran 5. lakukan pemanasan. Berdiri dan regangkan penis anda saat 30-40% ereksi (masih tidak tegak). 8. Latihan ini hanya untuk pengguna yang berpengalaman. Ulangi sesuai petunjuk. Latihan ini dapat dilakukan dengan memakai celana. Latihan ini dapat dilakukan kapan saja.rahasiakeperkasaan. Seperti biasa. Gunakan cairan lubrikasi dalam melakukan latihan ini. Sekarang pegang penis yang belum meregang dan regangkan kearah belakang. Berdiri dan pastikan penis anda sedang lemas. Pada dasarnya anda melakukan Jelq kering. Sekarang ulangi latihan ini beberapa kali sesuai dengan petunjuk yang diberikan. penis anda akan lebih lemah karena penis masih berada dalam tahap pemulihan. Kulit luar penis jangan sampai mengganggu. 9. Pegang ujung. Tarik kepala penis. Lakukan gerakan memerah. dengan arah kebawah (bagian kepala). Perhatikan. Ulangi tahapan itu sebagaimana petunjuk. Latihan “Power Stretch” merupakan dua latihan yang dikombinasikan jadi satu dan sangat populer.rahasiakeperkasaan. 9. latihan ini hanya untuk penis yang kurang keras dan TIDAK bisa digunakan untuk menggantikan latihan pemanjangan penis. Latihan ini memungkinkan anda melakukan peregangan lebih keras daripada yang biasa anda lakukan dan banyak pria mengatakan mereka mendapatkan otot PC lebih kuat. Diamkan penis anda dan pijat kepala penis. bahkan saat anda sedang bekerja di depan komputer asal jangan sampai ketahuan saja karena pasti akan terlihat aneh.com Ringkasan Step by step Latihan “Double Hand” 1. 3.

3. Duduk diatas penis. Latihan ini tidak untuk mengeraskan penis. Atur kembali posisi duduk agar anda merasa nyaman.com . 6. 4. 8.www. sesuai dengan petunjuk. 7. 5.com Ringkasan Step by step Latihan “Sit Down Stretch” 1. Cobalah untuk lebih relax dan lanjutkan bekerja seperti biasa. 2. Lekukkan kearah lantai. Seperti biasa. lakukan pemanasan. www.rahasiakeperkasaan. Letakkan penis antara pantat. Duduk diatas penis selama beberapa saat. Regangkan penis kedepan. 9.rahasiakeperkasaan.

Latihan Standard Jelq harus dikuasai terlebih dahulu sebelum mencoba variasi jelq yang lain. kemudian mengaliran lebih banyak darah ke penis. Anda hanya disarankan menggunakan salah satu jenis latihan “Jelq” ini. yang penting adalah bahwa latihan ini memberikan hasil yang diharapkan para pria. Latihan “One Handed Jelq” merupakan variasi lanjutan yang dirancang untuk para pengguna berpengalaman (yang telah bergabung lebih dari 4 minggu). Fungsi utama semua variasi tersebut adalah untuk meperkuat dan mempertebal penis anda. anda akan mendapatkan penis lebih besar dan lebih tebal.rahasiakeperkasaan. Anda hanya disarankan menggunakan salah satu jenis latihan “Jelq” ini. Benar salahnya keyakinan itu bukanlah masalah. Dimulai dengan ereksi sebagian kemudian menggenggam penis dengan ibu jari dan telunjuk yang membentuk lingkaran. Anda hanya disarankan menggunakan salah satu jenis latihan “Jelq” ini. Latihan ini merusak serat kemudian membentuk serat lain yang lebih besar. PENJELASAN STANDARD JELQ Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Latihan ini merupakan salah satu latihan inti dalam program pembesaran penis yang kami tawarkan. Latihan “Jelq lanjutan” merupakan variasi lanjutan yang dirancang untuk para pengguna berpengalaman (yang telah bergabung lebih dari 4 minggu). Awalnya bermula dari keyakinan bahwa penis besar menunjukkan kekuatan besar sehingga orang Arab melakukan latihan ini untuk memperbesar penis mereka.www. www. semakin tebal dan besarlah kepala penis anda.com POWER JELQ DAN VARIASINYA Jelq merupakan salah satu latihan pembesaran penis yang paling populer dan hasilnya memuaskan. Latihan “Jelq And Hold” merupakan variasi lanjutan yang dirancang untuk para pengguna berpengalaman (yang telah bergabung lebih dari 4 minggu). Banyaknya darah yang mengalir ke penis memungkinkan kita mempunyai penis lebih besar.rahasiakeperkasaan. Gerakkan ibu jari dan telunjuk perlahan kearah kepala penis sehingga darah bergerak ke kepala penis. Latihan ini harus diawali dengan cukup pemanasan. Latihan ini diadaptasi dari budaya Arab. Melalui penggunaan latihan ini. Anda hanya disarankan menggunakan salah satu jenis latihan “Jelq” ini. Variasinya diperuntukkan bagi pengguna berpengalaman dan harus menggunakan cairan lubrikasi terlebih dahulu.com . Anda harus memahami Standard Jelq sebelum memanfaatkan berbagai variasi yang ada. Konsep umumnya adalah: semakin banyak darah tertampung di penis. Kami telah melakukan penelitian terhadap beberapa variasi latihan ini oleh karena itu kami akan memberitahukan “Standard Jelq” dasar terlebih dahulu baru kemudian memberikan variasi lanjutan jika anda sudah berpengalaman dan merasa perlu melakukan variasi lanjutan.

Perlahan lakukan gerakan memerah kearah kepala penis dan tahan selama 15 detik. 7. Anda juga tidak perlu khawatir jika tidak enemukan bercak darah merah setelah latihan. Buat penis anda semi ereksi sebagaimana petunjuk dari kami. 3. 2. Letakkan tangan kanan anda di pangkal penis dengan membentuk tanda lingkaran 5. 5.memerah dengan tangan kiri dan memegang dengan tangan kanan. Jangan khawatir jika kemudian muncul bercak darah merah di ujung penis. lakukan pemanasan. tapi juga memperbesar kepala penis. JELQ & HOLD Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Latihan ini tidak hanya dapat memperpanjang dan mempertebal penis. hal itu bukan berarti anda menerapkan latihan yang salah. Pijat penis anda setelah menyelesaikan metode ini agar sirkulasi tetap normal. Seperti biasa. hal itu normal dan akan segera hilang dalam beberapa hari.semakin cepat anda mendapatkan hasilnya. 7. Setelah selesai.rahasiakeperkasaan. semakin cepat anda mendapatkan hasilnya. Duduk tegak atau berdiri. 9.rahasiakeperkasaan.com . Jangan khawatir jika kemudian muncul bercak darah merah di ujung penis. Lakukan selama yang disarankan atau berdasarkan alokasi waktu yang ditentukan. www. 4. Perah perlahan kearah kepala penis. Ulangi. Buat penis anda semi ereksi sebagaimana petunjuk dari kami. seperti memerah susu. 2. Gerakkan seperti sedang memerah susu dari pangkal ke ujung penis. 6. Tangan kiri berada di pangkal penis untuk kemudian melakukan gerakan yang sama dengan tangan kanan tadi.com Awalnya anda dapat memakai jari kanan. Pijat penis anda setelah menyelesaikan metode ini agar sirkulasi tetap normal. Latihan ini dapat dilakukan sambil duduk atau berdiri. Tangan kanan melepas kepala penis dan memulai gerakan yang sama lagi. lakukan pemanasan. berikan cairan lubrikasi pada kedua tangan anda dan usahakan anda mengalami semi ereksi. hal itu bukan berarti anda menerapkan latihan yang salah. letakkan kembali tangan kanan di pangkal penis untuk melakukan gerakan memerah yang sama seperti sebelumnya. Seperti biasa. Saat anda telah mencapai kepala penis. Bentuk lingkaran dengan ibu jari dan telunjuk anda kemudian genggam pangkal penis anda dengan erat. Kemuadian gerakkan tangan anda. Letakkan tangan kanan anda di pangkal penis dengan membentuk tanda lingkaran. Ringkasan Step by step Latihan “Standard Jelq” 1. Semakin sering anda melakukan latihan ini. 4. hal itu normal dan akan segera hilang dalam beberapa hari. Tangan kanan berada di pangkal penis untuk kemudian melakukan gerakan yang sama dengan tangan kiri tadi. bergantian antara tangan kanan dan kiri . dari pangkal menuju kepala penis. Seperti biasa. Anda juga tidak perlu khawatir jika tidak menemukan bercak darah merah setelah latihan. Duduk tegak atau berdiri. Ringkasan Step by step Latihan “Jelq & Hold” 1. Cara ini merangsang sel dan kembali membentuk sel baru dengan kapasitas lebih besar.www. 9. 6. 3. Semakin sering anda melakukan latihanini. tahan posisi tangan selama 15 detik kemudian ulangi prosedur tadi dengan tangan satunya.

Duduk tegak atau berdiri. Bentuk tanda lingkaran dengan ibu jari dan telunjuk anda kemudian genggam pangkal penis anda dengan erat seperti pada latihan Jelq normal (lihat penjelasan dibawah). 6. 2. www.semakin cepat anda mendapatkan hasilnya.com . Kemudian gerakkan tangan anda. Perlahan lakukan gerakan memerah kearah kepala penis dan tahan selama 15 detik. 3. lakukan pemanasan. pastikan anda telah mengoleskan cairan lubrikasi seperti minyak bayi. Jangan khawatir jika kemudian muncul bercak darah merah di ujung penis. hal itu normal dan akan segera hilang dalam beberapa hari. Ringkasan Step by step Latihan “Advanced Jelq” 1. Pijat penis anda setelah menyelesaikan metode ini agar sirkulasi tetap normal. Letakkan tangan kanan anda di pangkal penis dengan membentuk tanda lingkaran. Saat tangan anda telah mencapai kepala penis. ulangi gerakan memerah itu lagi. 9.com ADVANCED JELQ Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Banyak pria menyatakan mereka mendapatkan hasil lebih cepat dengan menggunakan metode Jelq lanjutan. Semakin sering anda melakukan latihanini. hal itu bukan berarti anda menerapkan latihan yang salah. Lakukan selama yang disarankan atau berdasarkan alokasi waktu yang ditentukan. Sekarang lakukan PC Flex kuat.www. dari pangkal menuju kepala penis. Pertama. Buat penis anda semi ereksi sebagaimana petunjuk dari kami. Tangan kanan melepas kepala penis dan memulai gerakan yang sama lagi. 4. 7.rahasiakeperkasaan. Tangan kanan berada di pangkal penis untuk kemudian melakukan gerakan yang sama dengan tangan kiri tadi. Anda juga tidak perlu khawatir jika tidak menemukan bercak darah merah setelah latihan. tapi anda harus ingat bahwa latihan ini hanya untuk mereka yang berpengalaman. 5. seperti memerah susu. Seperti biasa.rahasiakeperkasaan.

Lakukan gerakan memerah dari kepala penis.rahasiakeperkasaan. Berikan tekanan pada pangkal penis. hentikan latihan dan lain kali gunakan lebih banyak cairan lubrikasi. Tangan anda yang satunya juga harus membentuk cincin yang sama dan lingkarkan pada kepala penis. pegang perlahan.gesa melakukan latihan karena untuk dapat menyelesaikan keseluruhan tahap latihan anda memerlukan waktu 2-3 detik saja. Mungkin anda memerlukan stimulasi agar penis tetap semi ereksi.com . Seperti biasa. Hanya sedikit latihan yang bisa digunakan untuk mempertebal sekaligus memperpanjang penis. Kami juga menyajikan latihan untuk mempertebal penis. padahal kanyataannya latihan ini berguna sekali. semakin baik pula hasilnya.com MORE GIRTH ( Menebalkan Penis ) Horizontal Movement Latihan untuk mempertebal penis nampak tidak berguna. kearah kepala penis sambil terus memberikan tekanan pada pangkal penis.www. Ketika anda mencapai pangkal penis. www. Lakukan gerakan memerah dengan arah berlawanan dengan sebelumnya. Jika anda dapat menjaga erksi sebagian ini. mulailah gerakan memerah sepanjang penis. 2. anda akan lebih bisa mengontrol aliran darah menuju penis dan pada akhirnya dapat membantu anda mengontrol ejakulasi. Semakin besar tekanan yang diberikan. berikan tekanan lembut. 8.rahasiakeperkasaan. Hal ini akan melambatkan aliran darah ke penis sehingga membuat penis tetap semi ereksi. penis harus dalam keadaan semi ereksi sedangkan tangan harus SELALU menyentuh penis. Ringkasan Step by step Latihan “Horizontal Movement” 1. Selain itu latihan Jelq juga membantu mempertebal penis. pastikan penis sedang mengalami semi ereksi. Penis harus dalam keadaan semi ereksi. Pegang pangkal penis dengan tangan kanan. Letakkan tangan kiri diatas kepala penis. 5. Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Selama melakukan latihan. anda diharapkan sedang mengalami semi ereksi. Selama latihan berlangsung. Setelah itu letakkan telunjuk dan ibu jari sambil membentuk cincin melingkari pangkal penis. Penis harus dalam keadaan seperti itu agar lebih fleksibel dan darah dapat bergerak dengan lebih mudah. Anda dapat melakukan masturbasi sebagian atau sedikit hal yang berbau pornografi. 6. Hal ini juga sangat penting dalam kontrol ejakulasi dan segala situasi seksual. 7. 9. Ulangi seperlunya. Duduk tegak. Jika terjadi iritasi. 3. Anda akan merasakan gerakan darah di jaringan bunga karang pada saat darah bergerak pelan menuju kepala penis. JANGAN tergesa. Anda harus ingat bahwa latihan PC membantu mempertebal penis anda. Kemudian. ulangi gerakan anda. lakukan pemanasan. 4. Pertama.

MENGONTROL EJAKULASI Anda ingin dapat bercinta lebih lama? berkali-kali dalam semalam? menikmati sex yang luarbiasa.www. Latihan PC ini dapat dilakukan sambil menyetir. Dengan meningkatkan kekuatan otot ini. inilah latihan penting bagaimana mengkontrol ejakalusi untuk mewujudkan impian anda! Latihan pengontrolan ejakulasi merupakan suatu latihan yang digunakan untuk meningkatkan kekuatan otot PC anda. www. Biasanya hanya salah satu bentuk latihan ini saja yang dilakukan. akan akan mampu mengontrol kapan berejakulasi dan ereksi anda akan lebih keras.. Latihan “PC Flex Basic” merupakan latihan paling dasar. kemungkinan menyebabkan impotensi dan ejakulasi dini.com BAB III. Latihan “Long PC Flex” biasanya dilakukan oleh para pengguna yang sudah berpengalaman.Hanya satu jenis latihan pemanasan yang harus dilakukan di setiap latihan utama. Sebagian besar pria mempunyai otot PC lemah yang sebenarnya dapat dilatih menjadi lebih baik. Biasanya hanya salah satu bentuk latihan ini saja yang dilakukan Hanya satu jenis latihan pemanasan yang harus dilakukan di setiap latihan PENJELASAN PC FLEX DASAR / KEGEL Otot PC merupakan otot yang anda tekan jika ingin menghentikan aliran air seni.rahasiakeperkasaan. Secara medis telah terbukti bahwa otot PC normal dapat menambah sampai 0. Latihan “PC Weighting” hanya diperuntukkan bagi pengguna yang sudah sangat berpengalaman (setidaknya telah menjadi anggota dan melakukan latihan 4 selama 4 minggu). Biasanya hanya salah satu bentuk latihan ini saja yang dilakukan. Latihan PC ini dapat dilakukan sambil menyetir.rahasiakeperkasaan. Lemahnya otot PC menyebabkan ereksi dan ejakulasi anda lemah. Hanya satu jenis latihan pemanasan yang harus dilakukan di setiap latihan utama. Latihan PC ini dapat dilakukan sambil menyetir. Hanya satu jenis latihan pemanasan yang harus dilakukan di setiap latihan utama.com . Biasanya hanya salah satu bentuk latihan ini saja yang dilakukan.. Latihan “PC Squeeze and Hold” biasanya dilakukan oleh para pengguna yang sudah berpengalaman.5 inchi ketebalan penis anda. Otot PC pada dasarnya merupakan otot pengontrol ejakulasi dan otot pemompa saat anda berejakulasi.

stamina lebih kuat. Duduk dan rangsang diri anda agar penis ereksi dan ingat punggung harus tegak.rahasiakeperkasaan.tiba di tengah proses pembuangan urine itu. Regangkan otot PC agar penis anda tegak berdiri selama 3 detik kemudian lepaskan. Ini merupakan latihan pertama. Ikuti petunjuk pelaksanaan latihan dan luangkan waktu sebanyak mungkin untuk melakukan latihan ini. 9. 6.com . 7. Waktu terbaik adalah setelah pemanasan. Jika anda mengawali latihan dengan kegiatan seperti itu maka ereksi anda akan hilang saat anda melanjutkan latihan. bahkan dijalan hingga saat dimall dan warnet.com Selain itu hanya akan mempunyai kontrol yang sangat kecil saat berejakulasi sehingga nantinya anda mendapat julukan “pria menit. peningkatan aliran urine dan anda bisa mencapai orgasme berkali. Untuk menghentikan ejakulasi saat bercinta. Lebih baik melakukan latihan ini di awal rangkaian keseluruhan latihan yang akan anda lakukan karena sangat membantu aliran darah. Buat penis anda ereksi. lakukan pemanasan (optional tergantung kondisi tempat) 2. Lemahnya otot PC menyebabkan ereksi dan ejakulasi anda lemah. Sebagian besar pria mempunyai otot PC lemah yang sebenarnya dapat dilatih menjadi lebih baik. 8. Terus lakukan selama 3-5 detik. Cara ini hanya dapat dilakukan oleh pria berotot PC terlatih Ringkasan Step by step Latihan “PC Flex Dasar” 1. Hal ini normal dan anda hanya harus merangsang kembali hingga penis 50% ereksi. Ini diklasifikasikan sebagai satu bentuk latihan.an. kantor. Anda bisa mencari letak otot PC diantara lubang anus dan skrotum (kantong penis) yang disebut lapisan pelvik. Lakukan sebanyak yang disarankan. bagian dari jaringan otot yang membantu mengontrol ejakulasi dan pengeluaran urine Untuk menemukan otot PC. lebih baik melakukan latihan ini 50-100 kali per hari dan tingkatkan sedikit demi sedikit hingga mencapai jumlah 400. Jika metode ini tidak berhasil.” www. jilat dan letakkan ibu jari diantara anus dan skrotum hingga penis anda menegang. Jika anda melakukan latihan seperti ini 100-400 kali per hari maka anda akan mendapatkan otot PC yang sangat kuat. LONG PC FLEX Otot PC merupakan otot yang anda tekan jika ingin menghentikan aliran air seni. 3.” Dengan sedikit melatih otot PC kami mengharapkan lebih banyak darah mengalir ke penis.www. buanglah air kecil dan berhentilah tiba. hal yang harus anda lakukan adalah sedikit memperlambat gerakan dan meregangkan otot PC. Selain itu anda bisa orgasme kapanpun anda mau sehingga anda bertahan lebih lama di ranjang dan memuaskan pasangan anda. Anda dapat melatih otot PC dimana saja. 4. kemungkinan menyebabkan impotensi dan ejakulasi dini. dirumah.kali. 5. bahkan saat anda menyetirpun bisa. Selain itu hanya akan mempunyai kontrol yang sangat kecil saat berejakulasi sehingga nantinya anda mendapat julukan “pria menit. ereksi lebih keras. Latihan ini mudah & dapat dilakukan dimana saja.an.rahasiakeperkasaan. Lepaskan dan bersantai selama 5 detik. Duduk tegak. inilah otot PC. Otot yang anda tekan dinamakan otot PC. Seperti biasa. Sebagai pemula. Otot PC pada dasarnya merupakan otot pengontrol ejakulasi dan otot pemompa saat anda berejakulasi. Regangkan otot PC sehingga penis menegang.

Tetap letakkan tangan anda di pangkal penis. Bentuk tanda lingkaran dengan tangan kanan anda dan pegang penagkal penis. 10. ereksi lebih keras.rahasiakeperkasaan. Duduk dan rangsang agar penis ereksi. Lepaskan dan bersantai selama 5 detik. Pijat penis untuk menjaga sirkulasi.com . Sekarang regangkan otot PC anda dan penis pasti akan menegang. PC SQUEEZE & HOLD “PC Squeeze & Hold” Duduk seperti biasa dan 90-100% ereksi. Tekan selama 5 detik jika nda TIDAK mempunyai otot PC kurang kuat maka hanya bertahan 2-3 detik saja! Anda bisa mencari letak otot PC diantara lubang anus dan skrotum (kantong penis) yang disebut lapisan pelvik. Cara ini hanya dapat dilakukan oleh pria berotot PC terlatih. www. Latihan ini memperkuat otot PC dan harus dilakukan setelah anda berhasil melakukan latihan “PC Flex dasar”. Ulangi selama jangka waktu yang dialokasikan di petunjuk kami. Lakukan 9 kali. tahan 20 detik jika memungkinkan. Duduk tegak. Selain itu anda bisa orgasme kapanpun anda mau sehingga anda bertahan lebih lama di ranjang dan memuaskan pasangan anda.kali.www. Otot yang anda tekan dinamakan otot PC. hal yang harus anda lakukan adalah sedikit memperlambat gerakan dan meregangkan otot PC. Coba dan lakukan 10 rangkaian latihan ini untuk memperkuat otot PC atau sebanyak yang disarankan dalam petunjuk kami. Lakukan tahap tersebut 10 kali kemudian lepaskan tangan dari penis sedra biarkan penis beristirahat selama 20 detik. Ringkasan Step by step Latihan “Long PC Flex” 1. bagian dari jaringan otot yang membantu mengontrol ejakulasi dan pengeluaran urine. 5. Regangkan otot PC sehingga penis menegang. 9. 8. berikan tekanan. Regangkan penis selama 5 detik. Seperti biasa.10. buanglah air kecil dan berhentilah tiba. tanpa tekanan. Jika metode ini tidak berhasil. 3. Ini diklasifikasikan sebagai satu bentuk latihan. Anda bisa mencari letak otot PC diantara lubang anus dan skrotum (kantong penis) yang disebut lapisan pelvik.com Dengan sedikit melatih otot PC kami mengharapkan lebih banyak darah mengalir ke penis.10. peningkatan aliran urine dan anda bisa mencapai orgasme berkali. 4.tiba di tengah proses pembuangan urine itu. inilah otot PC. lakukan pemanasan 2. 7. Untuk menemukan otot PC. Untuk menghentikan ejakulasi saat bercinta. inilah otot PC. stamina lebih kuat. 6. Buat penis anda ereksi. Pada pengulangan gerakan ke. Regangkan otot PC dan tahan 3 detik kemudian santai.rahasiakeperkasaan. Kemudian beri tekanan lebih besar dan lepaskan setelah 5 detik. Untuk menemukan otot PC. tahan 20 detik. bagian dari jaringan otot yang membantu mengontrol ejakulasi dan pengeluaran urine. Pada pengulangan ke. Terus lakukan selama 3-5 detik. jilat dan letakkan ibu jari diantara anus dan skrotum hingga penis anda menegang. jilat dan letakkan ibu jari diantara anus dan skrotum hingga penis anda menegang.

7. Untuk menghentikan ejakulasi saat bercinta.rahasiakeperkasaan. 4. Jika metode ini tidak berhasil. Sambil meregangkan otot PC.tiba di tengah proses pembuangan urine itu. Untuk menemukan otot PC. Dengan tangan kanan telungkup beri tekanan dari bagian atas penis sampai bawah penis. lakukan pemanasan 2. Buat penis anda ereksi. Terus regangkan penis selama 3-5 detik. Ringkasan Step by step Latihan “PC Weighting” 1.rahasiakeperkasaan. Pijat penis untuk menjaga sirkulasi PC WEIGHTING Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Duduk tegak bersandar kursi dalam 90-100% ereksi.com . jilat dan letakkan ibu jari diantara anus dan skrotum hingga penis anda menegang. buanglah air kecil dan berhentilah tiba. 8. pegang pangkal penis. 9. 9. Cara ini hanya dapat dilakukan oleh pria berotot PC terlatih. 8. Untuk menghentikan ejakulasi saat bercinta. gerakan ini tidak menimbulkan rasa sakit. Ulangi sesuai pentunjuk. Terus lakukan selama 3-5 detik. 5. buanglah air kecil dan berhentilah tiba. Regangkan otot PC sehingga penis menegang. Pijat penis untuk menjaga sirkulasi. Penis anda harus tegak kedapan. Setelah 5 detik lepaskan penis. 3. www. Gerakan ini dianggap sebagai perlakuan pertama. 4. Cara ini hanya dapat dilakukan oleh pria berotot PC terlatih. Seperti biasa. hal yang harus anda lakukan adalah sedikit memperlambat gerakan dan meregangkan otot PC. Otot yang anda tekan dinamakan otot PC. Buat penis anda ereksi. Ringkasan Step by step Latihan “PC Squeeze & Hold” 1. Letakkan telapak tangan di penis. Sekarang lenturkan ototo PC selama 5 detik. Regangkan otot PC sehingga penis menegang. lakukan pemanasan 2. bagian dari jaringan otot yang membantu mengontrol ejakulasi dan pengeluaran urine. Tekan selama 3-5 detik dengan tangan anda. Duduk tegak. Letakkan tangan pada posisi yang sama.JANGAN gerakkan telapak tangan anda. 3. inilah otot PC. Ulangi sesuai pentunjuk. Seperti biasa. 6. 6. Anda bisa mencari letak otot PC diantara lubang anus dan skrotum (kantong penis) yang disebut lapisan pelvik. hal yang harus anda lakukan adalah sedikit memperlambat gerakan dan meregangkan otot PC. Otot yang anda tekan dinamakan otot PC. 7.com Jika metode ini tidak berhasil.tiba di tengah proses pembuangan urine itu. Duduk tegak. 5.www.

5. Dari 99% kasus ini. Beri tekanan pada saat memerah. lainnya tidak. Kami hanya menambahkan latihan yang telah teruji dan terbukti berhasil. LATIHAN EXTRA ( TAMBAHAN ) 1. Latihan ini merupakan variasi latihan “Jelq” tapi juga sangat penting untuk membenarkan bentuk lekukan penis anda. Genggam pangkal penis dengan jari tengah dan ibu jari yang membentuk tanda lingkaran. Latihan Pemulihan Kulit Khatan merupakan latihan penting kami yang akan sangat membantu memulihkan kulit khantan anda. > CURVATE STRAIGHTENING Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Banyak pria nampak tidak bahagia atas bentuk lekukan penisnya. Bagian ini membahas tentang bagaimana meluruskan lekukan di penis. Kedua tanga tidak bloleh berada di penis dalam waktu bersamaan. 8.satunya metode yang efektif. kami yakin bahwa metode tersebut diatas merupakan satu. Beri cairan lubrikasi di penis dan tangan anda. Contohnya jika arah lekukan anda kiri.www. latihan ini harus dilakukan sebanyak petunjuk yang kami berikan. Perlu diingat bahwa latihan ini memerlukan waktu panjang tapi hasil yang diperoleh akan bertahan lama. www. 2. lakukan metode berikut.com . 6. lakukan gerakan memerah lagi. Gunakan tangan anda yang satunya untuk menggenggam pangkal penis dengan membentuk tanda lingkaran pada saat tangan pertama telah mencapai bagian kepala penis. Lekukan sederhana tidak perlu dikhawatirkan. Ulangi gerakan ini beberapa kali sesuai petunjuk kami. lakukan gerakan memerah lagi dari pangkal penis. 9. FORESKIN RESTORATION Jika anda berharap agar kulit khatan anda dapat lebih sensitif. tetap dengan arah berlawanan dengan arah lekukan penis. Arah gerakan tersebut harus berlawanan dengan arah lekukan penis.com BAB IV. gerakan memerah harus dilakukan ke arah kanan. Teknik berikut akan membantu anda membenarkan bentuk lekukan penis anda.rahasiakeperkasaan.rahasiakeperkasaan. Lekukan itu sangat mudah diidentifikasi karena berupa plak yang tumbuh disekeliling pangkal penis. Ada penyakit yang dinamakan "Peyronie” yang dapat menimbulkan lekukan di penis. Lekukan bisa terdapat dimana saja. Beri cairan lubrikasi di penis dan tangan anda. Selain itu. Kedua metode ini tidak memerlukan lubrikasi jadi anda harus sangat berhati. 7. Buat penis anda 70%-80% ereksi. Penis harus dalam keadaan 70-80% ereksi.hati dalam melakukan latihan ini. Dengan tangan anda yang satunya. Genggam pangkal penis dengan jari tangan yang membentuk tanda lingkaran Lakukan gerakan memerah terhadap kepala penis. 2. Ini merupakan bentuk latihan tambahan. 3. tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Ulangi beberapa kali sesuai petunjuk. Ringkasan Step by step pemanasan Curvate Straightening : 1. 4. Perlahan lakukan gerakan memerah mulai bagian kepala penis Tapi tekanannya berlawanan dengan lekukan penis. ada juga yang sedikit berlekuk. Pernyataan itu menunjukkan bahwa penis mempunyai bentuk berbeda…beberapa penis berlekuk. Setelah melakukan beberapa latihan panjang.CURVATE STRAIGHTENING Banyak pria tidak bahagia karena mempunyai lekukan di penis.

Kulit khatan ini dapat membantu mengembalikan sensitivitas penis pria seperti sebelum dikhitan. Buatlah penis anda ereksi secara manual. Metode ini dapat menimbulkan rasa sakit. 3.Tahan 10 detik. Pada dasarnya metodenya sama dengan “Jelq” hanya saja tanpa lubrikasi. 3. Disarankan anda melakukan latihan ini setiap 1-2 hari untuk memulihkan kulit khatan secara alami. Kulit khatan ini dapat membantu mengembalikan sensitivitas penis pria seperti sebelum dikhitan. latihan ini juga dipengaruhi oleh seberapa banyak kulit khatan anda. Perlu diingat bahwa latihan ini memerlukan waktu panjang tapi hasil yang diperoleh akan bertahan lama. Mulai gerakan memerah seperti pada metode “Jelq” dari pangkal ke kelapa penis.DRY JELQ METHOD Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Tujuan utama latihan ini adalah memulihkan kulit khatan sekaligus dapat memperpanjang penis.www. Berdiri dan buat penis anda mengalami semi ereksi kemudian genggam pangkal penis dengan bentuk tanda lingkaran. 5. Ulangi sebanyak petunjuk kami.com Metode “Dry Jelq” harus dilakukan berdasarkan latihan Pemulihan Kulit Khatan yang dijelaskan diatas. Jangan terlalu keras menggenggam karena membuat penis luka Perlahan tingkatkan tekanan di penis. Tarik kembali kuat. 8. Latihan ini seharusnya tidak diganti dengan bentuk latihan lain. Jangan menekan lebih dari 10 detik dalam setiap tahap latihan. baik dengan cara melihat sesuatu yang berbau porno atau melakukan masturbasi. Seperti biasa. lakukan pemanasan. 6. 4. Ringkasan Step by step Foreskin Restoration : 1. Tekan penis anda mulai dari pangkal menggunakan jari tengah dan ibu jari. PENJELASAN Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Pemulihan Kulit Khitan.rahasiakeperkasaan. www.kuat kulit yang ikut terbawa gerakan menekan tersebut diatas. Saat salah satu tangan selesai melakukan gerakan memerah. TANPA lubrikasi. Duduk tegak. Secara manual buat penis ereksi. 2. 7. Genggam penis dari bagian tengah menuju keatas. latihan ini juga dipengaruhi oleh seberapa banyak kulit khatan anda. lanjutkan gerakan memerah dengan tangan satunya. Latihan ini memerlukan waktu panjang. oleh karena itu jangan dilakukan dalam waktu yang panjang.com . Latihan ini seharusnya tidak diganti dengan bentuk latihan lain. Pastikan anda merapatkan kembali kulit itu ke badan penis. Ulangi beberapa kali sesuai petunjuk.rahasiakeperkasaan.

JANGAN menggunakan cairan lubrikasi. Genggam pangkal penis dengan bentuk lingkaran. Ulangi beberapa kali sesuai petunjuk.” Pendorongan merupakan sebuah teknik baru yang sangat terkenal untuk memperbesar “ukuran kepala penis. 6. setelah melakukan program utama dan pendinginan baru anda dapat melakukan latihan pembesaran kepala penis ini.” Latihan testikel ini dapat memperindah testikel anda tapi harus dilakukan dengan sangat hati. 3. 5. langsung lakukan latihan ini. 2. 4. Buat penis anda ereksi dengan cara menggerak.www. • Tehnik Tingkat Lanjut NEEDLING Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Beberapa pria tidak puas dengan ukuran kepala penis mereka dan merasa pasti ada jalan untuk membuatnya lebih besar. Latihan ini dilakukan oleh para pengguna yang sudah berpengalaman yang tahu keberhasilan latihan ini sehingga ingin mempraktekkannya untuk mendapatkan hasil yang diinginkan. Latihan pembesaran kepala penis ini tidak sama dengan program yang biasa anda lakukan. tanpa pemanasan lagi. Latihan ini dapat membuat penis anda nampak lebih baik dan meningkatkan produksi sperma. setidaknya kerja keras anda akan terbayar dengan hasil berupa sebuah kepala penis berbentuk seperti “jamur. Kami juga menambahkan teknik lanjutan untuk memperbesar “ukuran kepala penis. Pastikan anda duduk dengan nyaman. Beberapa hal yang berbau pornografi juga akan sangat membantu. anda tidak perlu melakukan pemanasan. Buat penis anda 60-70% ereksi. 9. lakukan pemanasan. Meskipun diperlukan proses lubrikasi pada kulit dan kepala penis.” Meskipun waktu yang diperlukan relatif panjang. Kemudian setelah 2-3 menit kompres dengan air hangat dan pijat 5 menit. Lakukan gerakan memerah kearah kepala penis. Ambil beberapa es dan letakkan es itu disekeliling penis anda.com Ringkasan Step by step Dry Jelq Method : 1. 8.rahasiakeperkasaan. Kulit khatan anda akan segera pulih. Latihan ini juga dapat mengatasi masalah produksi air mani. Tujuan utama latihan ini adalah meningkatkan ukuran kepala penis saat ereksi dan tidak ereksi. 4.rahasiakeperkasaan.gerakkan tangan anda dari pangkal ke kepala penis.hati. Seperti biasa. 7. Berdiri tegak untuk memperlancar aliran darah menurun bagian bawah tubuh anda.com . Letakkan tangan kiri yang membentuk cincin di pangkal penis anda. www.benar tidak sedang ereksi. Latihan di bagian ini seharusnya TIDAK diganti dengan bentuk latihan lain. Pada dasarnya anda melakukan “Jelq” tapi kering. Penis anda harus benar. TEHNIK TINGKAT LANJUT Area testikel biasanya dilupakan tapi kami telah mengembangkan suatu latihan yang akan membuat anda tampak jauh lebih padat dan menggairahkan dipandang.

pegang bagian bawah penis dengan tangan kiri seperti sebelumnya. pijat kira-kira 5 menit. hindari merokok dan minumminuman keras & beralkohol Ringkasan Step by step Latihan Needling : 1. Kemudian tarik testikel kearah lain dengan hatihati hingga kirakira 1-2 menit. 2. 6. 6. Gerakkan tangan kiri sampai menyentuh tangan kanan. 3. Ulangi sesuai petunjuk. Idealnya anda harius melakukan 9-10 pengulangan. Dengan tangan kanan. Lakukan pemanasan "balutan panas".com . lakukan pemanasan.benar ereksi. Sesuaikan tekanan. Ingat jangan sampai terluka karena testikel adalah organ yang sangat sensitif. Ringkasan Step by step Latihan Needling : 1. 4. tekan perlahan lubang penis dan arahkan ke kepala penis. Seperti biasa. 5. Ini masuk dalam satu tahap.www.rahasiakeperkasaan. lalu lubrikasi testikel dengan cairan lubrikasi bisa berupa baby oil. 2. 8. 5. Untuk meningkatkan kwalitas sperma perhatikan gizi makanan anda. Olesi testikel anda dengan cairan lubrikasi (baby oil) Pijat selama 5 menit Berhati-hatilah karena testikel sangat sensitif Tarik testikel kekiri selama 1-2 menit Tarik testikel kekanan selama 1-2 menit Tarik testikel kebawah selama 1-2 menit Beri tekanan yang ringan saat menarik testikel Ha ini akan meningkatkan produksi sperma www. Secara manual buat penis ereksi. Tangan kanan diletakkan di 3/4 bagian penis. Hal ini akan membuat testikel anda menjadi sangat lembut dan fleksibel. Saat sudah mencapai puncak. beri tekanan ringan sekitar 5 menit. Akhirnya. Pegang pangkal penis dengan tangan kiri. 4. 7.rahasiakeperkasaan. 9. 9. • Tehnik Tingkat Lanjut TESTICLES TREATS Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Mulai dengan pemanasan "balutan panas" (lihat sesi pemanasan) dan kompres testikel anda sekitar 5 menit. Gerakkan tangan ke posisi semula. hal ini akan menambah aliran darah dan membantu produksi sperma anda. Latihan ini akan membantu anda mewujudkan mimpi memiliki kepala penis lebih besar sehingga penis akan nampak lebih besar. Gerakkan tangan anda yang lain di belakangnya sambil terus menahan posisi penis. Letakkan tangan kanan anda 3/4 diatas lubang penis anda. 8.com Saat penis telah benar. Duduk tegak. 3. tahan dulu. 7.

Anda bisa berangsur.www. Anda harus mengikuti petunjuk berikut ini untuk mempertahankan apa yang telah anda dapatkan. Langkah 1: Lihat program apa yang sedang anda jalani dan berapa kali anda berlatih. agar anda tetap mempertahankan hasil program ini.benar puas dengan hasilnya. BERHENTI LATIHAN Bagian ini ditujukan untuk mereka yang sudah mendapatkan hasil yang didinginkan dan sekarang ingin berhenti menggunakan program ini.5 Latihan Pressured pull The Jelq & Hold The Power Stretch PC Weighting Pemanasan balutan panas PC Flex Basic Sit Down Stretch 3 4 2 1.5 +++ +++ Jumat Minggu Langkah 2: pada minggu kedua. Anda TIDAK bisa tiba.com BAB V.angsur berhenti. Anda bisa secara permanen mendapatkan hasil tersebut dan tentu saja inilah yang diinginkan.tiba berhenti berlatih karena anda akan kehilangan hasil yang telah anda dapatkan.com . kurangi jumlah latihan menjadi setengahnya atau lakukan “Program 7-10 menit Pemula’ sebagaimana yang ditunjukkan dibawah ini: Latihan Pemanasan Balutan panas Pull Extending The Jelq Horizontal Movement Pemanasan Balutan panas PC Flex Basic The Beginner Work Out Plan 7-10 menit Menit Senin Selasa 1 3 3 2 1 +++ Kamis Jumat Minggu www. Contohnya jika program anda sekarang “Program 20-25 menit Lanjutan” kurangi jadi “Program Pendinginan 20-25 menit Lanjutan. tidak tiba. Kemudian.tiba berhenti. pastikan anda benar. Bagaimana caranya? Periode pendinginan dirancang bagi anda yang ingin berhenti mengikuti program. Berhenti Mengikuti Program: Anda telah mendapatkan penis sesuai keinginan dan berniat berhenti mengikuti program. Anda tidak lagi punya waktu melakukan mengikuti program tapi ingin tetap mempertahankan hasil yang and peroleh.rahasiakeperkasaan.5 0.rahasiakeperkasaan.” The Cooling Down CUT Advanced 20-25 menit Work Out Plan Latihan Menit Senin Selasa Kamis Pemanasan pelancaran aliran darah 1. Sebelum berhenti menggunakan program ini. kurangi setengah dari jumlah latihan itu atau kurangi waktu latihan anda seminggu.

yang disebut Workout Plan. anda akan tahu pengaruh latihan terhadap diri anda. Terlalu banyak berlatih merupakan salah satu alasan minimalnya hasil yang anda dapatkan. pembesaran penis merupakan suatu perubahan yang anda butuhkan. Langkah 4: hasil yang anda peroleh akan selamanya anda miliki. untuk mencatat perkembangan dan tingkat keberhasilan suatu latihan . Jika anda melakukan latihan hanya selama 7-10 menit maka hasilnya akan semakin lama anda dapatkan. Sebagaimana yang anda lihat dalam rancangan latihan yang kami rekomendasikan. Ingat. Jika anda melakukan latihannya dan merasa latihan tersebut masih belum efektif. anda harus tetap menjaga bentuk otot PC anda karena otot PC dapat membantu anda menyembuhkan dan mencegah ejakulasi dini. Hal ini dilakukan untuk menunjukkan kami tahu apa yang seharusnya anda lakukan. Pengaturan seperti itu memungkinkan sel. hentikan semua latihan kecuali latihan “Basic Jelq” 10 menit per hari.rahasiakeperkasaan. Anda juga dapat download buku catatan. Anda juga disarankan menyesuaikan latihan agar memperoleh hasil yang anda inginkan.sel rusak memperbaiki diri sehingga anda akan memperoleh hasil lebih maksimal.rahasiakeperkasaan. Setiap latihan maksimum dilakukan 6 hari dalam seminggu. latihan yang harus anda lakukan tidak lebih dari 40 menit. Setelah 1-2 minggu. Monitoring Program WORKOUT ROUTINE Sebagaimana yang anda ketahui. Latihan biasanya dilakukan setiap 2 hari dengan libur sehari. Kami menyarankan para anggota mencatat perkembangan hasil program di buku pengukuran.com Langkah 3: di minggu ketiga.setiap hari.www.com . www. kami telah menyiapkan beberapa jenis latihan untuk anda. Jangan melakukan latihan secara berlebihan. tanpa berhenti.

meningkatkan aktifitas dan gairah seksual dan jumlah sperma www. jahe.meningkatkan kekebalan tubuh. Bisa didapatkan di toko-toko penjual jamu. Anda bisa dapatkan bahan-bahannya di toko obat tradisional Cina atau tabib (sinshe) dan mintalah untuk diramukan dosis 2 kali sehari pagi dan malam. yang dikenal untuk meningkatkan kemampuan seksual pria.menstimulasi organ seksual Atractylodes .com .baik untuk gangguan perut. mual dan muntah-muntah. memerangi bakteri dan virus dan menghancurkan set mutan yang bisa menjadi kanker.www. Jika tak semua bahan tersedla. baik untuk impotensi. meningkatkan jumlah dan aktifitas sel darah putih. menghambat radikal bebas Codonopsis Ginseng . (STM) plus ala India Campurannya sama seperti umumnya STMJ. Minumlah sebanyak 2 sendok makan campuran ini setiap hari. kapulaga. Terbuat dari bahan-bahan alami dan semuanya difokuskan untuk menjaga kelancaran peredaran darah pada tubuh Anda: Madu dan Jintan Hitam (NUTO1) Lembutkan 3 sendok makan jintan hitam dan campurkan ke dalam 1 liter madu. biji wijen.menguatkan kerja ginjal. hanya saja sebelum dicampur susu terlebih dulu dididihkan dan masukkan kedalamnya sebuah penis kambing jantan/domba. Anda boleh memllih beberapa diantaranya berdasarkan manfaatnya. Ma’jun (NUTO2) Ma’jun adalah ramuan yang mengandung berbagai macam bahan alami seperti madu. kelupaan.(Ying Yang Huo) . Aduk hingga merata dan minumlah dalam keadaan hangat. Setelah mendidih selama beberapa menit tuangkan susunya (tanpa penis kambing jantan) dan dicampur dengan madu.com TIPS: Bebenapa resep ramuan di bawah ini banyak dlgunakan di kalangan kaum pria Arab dan juga beberapa resep dari belahan dunia lainnya. sering kencing.rahasiakeperkasaan.(Huang Qi) . STMJ plus Jintan Hitam Anda bisa membubuhkan campuran madu dan jintan hitam di atas pada segelas susu hangat dltambah sebutir kuning telor dan sedikit serbuk jahe.(Bal Zhi) .(Dang Shen) . diare. menurunkan tekanan darah.rahasiakeperkasaan. Bentuknya sepertinya cairan hitam yang sangat kental dan kadang berbentuk seperti dodol/jenang. demam dan sakit pada punggung bagian bawah dan lutut. Kocoklah setiap kali Anda akan meminumnya karena serbuk jintan hitam tersebut tidak larut dalam cairan madu. Resep Super dari negeri Cina (NUTO3): Resep ini adalah campuran dan berbagai macam bahan alami yang nyanis mengcover semua aspek penting bagi kesehatan tubuh dan seksual pria. Penis kambing jantan/domba yang telah direbus bisa digunakan berulangulang untuk selanjutnya. sebagai berikut Astragalus . kuning telor dan serbuk jahe secukupnya. dll. jintan hitam. membantu pengendalian kadar gula darah Epimedium . persendian kaku dan sakit.

kelupaan. menyembuhkan sakit kepala.com .menguatkan kerja ginjal. anti hipertensi. digunakan untuk penyakit jantung koroner.(Rou Cong Rong) .(Ren Shen) . daya tahan terhadap penyakit. menurunkan kadar gula darah dan tekanan darah Cnidium .merendahkan kadar glukosa plasma. diuretic. pusing-pusing.menyegarkan darah dan enengi.digunakan untuk impotensi. anti-tumor.rahasiakeperkasaan.com Cistanche . vertigo. anti fungal. insomnia.(Nu Zhen Zi) .(Chuan Xiang) . meningkatkan aliran darah ke jantung Cornus . meningkatkan metabolisme dan menstimulasi organ seksual Lotus Seed .(Lian Zi) — bagus untuk problem prostat.(Shan Zhu Vu) .rahasiakeperkasaan.menghangatkan ginjal. meningkatkan jumlah sel darah putih Chinese Ginseng . impotensi dan kesuburan www. bagus untuk sakit punggung. memiliki efek sinergis dengan insulin. Rehmannia . menurunkan tekanan darah.www. ketidaksuburan Ligusticum . menurunkan kolesterol. meningkatkan kekebalan. ejakulasi prematur.(Shen Di Huang) . baik untuk impotensi.bagus untuk kesehatan darah. sering kencing.

-SELAMAT BERLATIHBERLATIH- .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful