WWW.RAHASIAKEPERKASAAN.

COM

RAHASIA METODE PERBESAR PENIS 100% ALAMI TANPA OBAT & ALAT

PROGRAM KHUSUS MEMPERBESAR PENIS DAN MENINGKATKAN SEKSUALITAS SERTA MENJADIKAN ANDA PRIA MULTI ORGASME, MENYEMBUHKAN IMPOTENSI DAN LEMAH SYAHWAT 100% ALAMI

www.rahasiakeperkasaan.com
PENDAHULUAN
Selamat datang di Program Peningkatan Kejantanan kami, kami akan mendampingi anda untuk melalui tahap demi tahap latihan yang akan anda lakukan. Bangun semangat anda, pusatkan konsentrasi anda pada penjelasan saya, saya akan membawa kepada beberapa latihan yang santai, menyenangkan dan tentu saja dengan hasil yang menakjubkan. Saya berusaha semaksimal mungkin untuk menuturkannya dalam bahasa Indonesia yang baik dan gamblang, namun demikian ada beberapa istilah yang tak saya temukan padanannya atau terlalu panjang dalam bahasa Indonesia, sehingga saya lebih suka menyebutkannya dalam bahasa Inggris yang ringkas. Ini adalah bagian yang akan memulai anda untuk berada di jalan yang benar pada program kami. Harap jangan berusaha untuk melakukan latihan-latihan kami hingga anda tahu betul apa yang anda inginkan untuk dicapai bersama program kami, dan latihan-latihan apa yang akan anda inginkan untuk meluangkan banyak waktu bersamanya. Program kami didesain untuk mudah digunakan dan komprehensif sehingga anda mudah melaluinya. Juga, sebelum anda memutuskan untuk mengambil bagian dalam latihan-latihan kami, yakinkan bahwa anda telah membaca Pendahuluan ini keseluruhan, sehingga anda tahu dasar-dasar bagaimana latihanlatihan kami bekerja. Di bawah ini anda akan melihat sebuah index dari TOPIK-TOPIK UTAMA dan latihan-latihan apa yang harus dilakukan pad masing-masing topik.

BAB I. PEMANASAN • Dengan Balutan Panas • Dengan Shower Panas • Dengan Pemijatan ( pelancar aliran darah) BAB II. LATIHAN PEMBESARAN DAN PEMANJANGAN • Pull extending dan Variasi • Double Hand • Power Stretch • Sit Down Stretch • Power Jelq dan Variasi • MORE GIRTH ( Menebalkan Penis ) BAB III. MENGONTROL EJAKULASI • PC Flex Basic / Kegel • Long PC Flex • PC Squeeze and Hold BAB IV. LATIHAN EXTRA ( TAMBAHAN ) BAB V. BERHENTI LATIHAN

www.rahasiakeperkasaan.com

www.rahasiakeperkasaan.com

PENGENALAN PENIS

Kami akan mengajarkan kepada anda bagaimana melatih Corpora Cavernosa, Corpus Spongium dan arteri Cavernosa anda. Saat anda ereksi, otak melepaskan hormon yang kemudian dikirim ke penis, memenuhi jaringan ereksi. Bilik darah di Corpora Cavernosa terisi hingga kapasitas maksimum dan membuat anda mengalami ereksi. Oleh karena itu ukuran penis anda dipengaruhi oleh ukuran Corpora Cavernosa anda. Berita baiknya adalah bahwa kami telah mengembangkan sebuah teknik untuk meningkatkan jumlah darah yang tertampung dalam Corpora Cavernosa. Artinya anda bisa mendapatkan penis lebih panjang dan keras. Penis anda belum dilatih sehingga masih lemah dan tidak sesuai dengan keinginan anda. Program kami bekerja pada area target dan memberikan hasil sebagaimana anda inginkan. Program kami ini tidak hanya bekerja di Corpora cavernov saja untuk memperbesar penis, tetapi bekerja juga di Corpus spongium dn cavernosal artery untu meningkatkan kekerasan dan membuat penis anda sekeras baja saat ereksi sehingga memberikan sensasi khusus. Saat penis dilatih dengan dengan benar, seorng pri pasti akan mampu mengontrol ejakulasi Dan dapat berhubungan tahan lama.

www.rahasiakeperkasaan.com

Jika anda sudah mencapai hasil ini. Dari awal mereka telah mengacaukan masyarakat dengan menyembunyikan kebenaran tentang sesuatu dan menopenginya dengan “mukjizat medis” mereka yang menjebolkan rekening bank banyak orang dan 80% darinya GAGAL terhadap apa yang mereka bayar untuk dilakukan. atau siapapun. anda bisa berhenti menggunakan program ini karena ukuran penis anda akan tetap besar. Proses ini merusak dan memungkinkan Corpora Cavernosa tumbuh lagi dengan ukuran lebih besar.com • • • • • • Corpora Cavernosa mempunyai ukuran tertentu yang membatasi kekerasan dan panjang penis saat ereksi.an” oleh pasangan.rahasiakeperkasaan.rahasiakeperkasaan. penis anda akan sekeras batu saat ereksi dan stamina seksual anda akan jauh lebih besar karena anda tahu bagaimana mengontrol ejakulasi. itu SEMUA mungkin melalui latihan yang tepat. tidak lagi khawatir dianggap sebagai “pria menit. Baik apakah Anda menginginkan penis yang lebih panjang. teman. Mungkin baru 1-2 cm tapi Itu hanya awalnya. Setelah 2-3 minggu anda akan mempunyai penis idaman. Saya tahu itu adalah sebuah pernyataan yang keras. pembesaran penis adalah mungkin. Saya merasa bahwa seluruh industri medis di dalamnya ada suatu penggelapan dan harus dipenjarakan. lebih panjang dan keras. Setelah 2-3 bulan penis anda akan lebih besar saat ereksi maupun tidak sedang ereksi. www.www. LATIHAN UNIK kami memaksa darah memenuhi Corpora Cavernosa. memperbesar dan memperlebar bilik darah di setiap sesi seperti kerja tubuh. Setelah 1 bulan. atau lebih banyak frekwensi ereksi yang lebih keras. tapi itu adalah kenyataan. Tak peduli apapun yang pernah Anda dengar dari para dokter. lebih kuat dan besar.com . hasil program ini permanen. Iebih besar.

Program kami akan meningkatkan kesehatan dan kekuatan yang baik pada penis Anda juga. dan itu sama sekali tak akan membocorkan dompet ataupun mematahkan harapan Anda. Sungguh menyedihkan bahwa ada ribuan orang rakus tanpa nurani yang hariya memikirkan keuntungan dengan menciptakan barang rongsokan tak berguna untuk dijualnya kepada para pria dengan problem kepercayaan diri atas ukuran penis mereka. bukan berupa peralatan aneh seharga $1. tetapi tidak. Kenyataan. www.000 semacam JES Extender yang bisa Anda buat di bengkel dengan biaya 150. hingga operasi bedah yang mengerikan. banyak terdapat disana penjahat-penjahat tanpa jiwa yang menunggu untuk menjarah pria-pria dengan masalah ukuran penis.com . satu-satunya biaya hal yang harus Anda keluarkan untuk membantu di dalam latihan Anda adalah sekecil harga sebuah Vaseline atau Baby Oil untuk pelumasan. hingga alat pemberat. Itu berhasil JIKA Anda menggunakannya dan jika Anda harus menggunakannya untuk melihat hasilnya. dan segala macam model pompa tak melakukan apapun kecuali secara temporer menggembungkan penis Anda. Inilah jalan yang benar untuk peningkatan kejantanan/penis.000 rupiah.rahasiakeperkasaan. inilah mengapa saya mencintai apa yang saya lakukan. Program kami bisa dan pembesaran penis hariyalah sesuatu bagaikan sebuah ujung dari puncak es.www. Seharusnya ini sebuah kriminal. Mulai dari Vacuum Pumps.rahasiakeperkasaan.com Pembedahan bukanlah jalan untuk melakukannya. Melalui latihan pada penis dan testikel Anda adalah satu-satunya jalan yang akan bisa membuat Anda mencapai hasil yang Anda inginkan. Mengapa? Karena itu adalah bisnis BESAR. sesuatu yang metode-metode lainnya tidak dapat meniru.

cari handuk yang lebar. Letakkan handuk di penis selama 2-3 menit lagi. Letakkan handuk tangan itu disekitar penis. Pilihlah salah satu ( hanya satu jenis pemanasan yang dilakukan disetiap latihan) sesuaikan dengan kondisi anda saat latihan. panaskan/ hangatkan kembali handuk anda. Pilihan Pemanasan Balutan panas Untuk melakukan latihan pemanasan ini. Basahi dengan air hangat sampai meresap. 9. Hentikan pemanasan untuk beberapa saat dan mulailah dengan latihan utama. 8.com . Kemudian bungkus penis dan testikel anda dengan kain hangat itu. Pilihan 1. anda memerlukan kain atau handuk kecil dan air hangat. Siapkan handuk tangan kecil.benar siap. selama 1-2 menit. Disarankan untuk melakukan pendinginan setelah melakukan latihan dengan cara yang sama dengan pemanasan tersebut diatas. Ada 3 macam pilihan pemanasan ini. lakukan pemanasan lagi sampai anda merasa benar. gunakan air hangat untuk mengguyur penis anda dan pijat penis anda perlahan Setelah mandi lanjutkan latihan utama seperti biasa (ingat! bukan pada saat mandi) Pilihan 3. Gunakan handuk yang sama untuk alasan kebersihan dan ke-higienissannya www. Pemanasan Dengan Pemijatan ( pelancar aliran darah) Yaitu pemanasan dengan cara pemijatan pelancaran aliran darah. Basahi lagi handuk agar tetap hangat. Anda dapat langsung melakukan latihan utama setelah mandi. Ringkasan Step by step pemanasan Balutan panas : 1. Pemanasan Balutan panas Yaitu pemanasan dengan memanfatkan balutan panas atau kompres Pilihan 2. Hal ini meningkatkan aliran darah dan mempercepat perolehan hasil pada penis anda. Pemanasan Dengan Shower Panas Pemanasan ini sangat sederhana. Penjalasan. Sebagaimana disebutkan diatas. 5.rahasiakeperkasaan. PEMANASAN Bagian pemanasan adalah bagian yang harus anda lakukan sebelum memulai semua latihan kami guna untuk melancarkan peredaran darah. 4. Pertama. rendam kain di air hangat lagi dan lakukan langkah yang sama berulang. 6. Jika anda sedang mandi air hangat. Setelah itu. tidak perlu melakukan pemanasan karena dengan mandi air hangat anda sama juga telah melakukan pemanasan. Diamkan handuk di penis selama 2-3 menit. Jika anda belum merasa siap melakukan latihan. Jika anda memakai shower. Lakukan selama 1 menit.rahasiakeperkasaan. Ingat! Pemanasan sangat penting. 3. 7.com BAB I. rendam handuk dengan air panas/ hangat. pemanasan sangat PENTING & MUTLAK dilakukan.www. Setelah 2-3 menit anda akan merasa siap melakukan latihan biasa. Anda tidak boleh melewati tahap pemanasan karena jika anda melewatkannya maka latihan anda tidak akan membuahkan hasil maksimal. 2.ulang. Jika latihan utama telah selesai.

seperti biasa cari ruangan pribadi. 2. berikan tekanan pada kepala penis. berbentuk melingkar agar darah mengalir lebih cepat ke ujung penis. 8. Jangan terlalu meregangkan penis saat ereksi. bahkan dengan lebih keras. coba tahan keluarnya aliran darah itu dengan cara melingkarkan jari telunjuk dan ibu jari di penis anda dengan arah keatas. tahan aliran darah. keatas dan kebawah. Pastikan punggung anda lurus dan tegak.rahasiakeperkasaan. Saat anda mengalami ereksi dan merasa darah bergerak ke penis anda. Dengan duduk. Dengan satu tangan. Pemanasan yang disebutkan diatas sangat PENTING. Semakin cepat gerakan tangan anda. Lakukan sebanyak dan sesering mungkin sampai anda memperoleh hasil yang anda inginkan. Ringkasan Step by step pemanasan Pemanasan Dengan Pemijatan ( pelancar aliran darah) 1. 5. Tingkatkan tekanan jika penis mulai ereksi. Anda boleh memilih salah satu bentuk pemanasan yang telah disebutkan. Duduk tegak. www.com . Ulangi latihan ini sampai menurut anda sudah cukup. Pijat penis perlahan di akhir latihan. Berikan cairan lubrikasi (bisa menggunakan baby oil) pada penis anda dan regangkan penis ke depan anda. Duduk dengan penis terkulai di depan anda. Urut penis anda dengan tangan yaitu melingkarkan jari telunjuk dan ibu jari di penis. semakin anda merasa darah cepat mengalir ke penis. darah dapat masuk ke perut bawah dan pelvis. 6. kanan dan kedepan agar penis membesar dan memberikan ruang lebih luas bagi darah yang tertahan itu. 9. kanan. 3. Anda tidak boleh melewati tahap pemanasan karena jika anda melewatkannya maka latihan anda tidak akan membuahkan hasil maksimal. Regangkan penis ke arah kiri. 4. Terus lakukan cara ini sampai anda ereksi dan terus mengocok penis anda. Latihan ini memerlukan cairan lubrikasi seperti minyak bayi. 7.com Pilihan Pemanasan Dengan Pemijatan ( pelancaran aliran darah) Pertama. lakukan latihan dengan berdiri sehingga memungkinkan darah mengalir di sekitar penis.www.rahasiakeperkasaan. Latihan ini bukan untuk pemula karena memerlukan pijatan dan peregangan saat ereksi. Lanjutkan dengan MEMERAH penis dengan menekan darah ke kepala penis. Sekarang regangkan penis anda ke samping kiri. Untuk menghindari rasa sakit.

tarik kulit luar itu kebelakang agar tidak menganggu. LATIHAN PEMBESARAN DAN PEMANJANGAN PULL EXTENDING Latihan “PULL EXTENDING” pada dasarnya adalah seperangkat latihan yang dirancang untuk memperbesar dan memperkeras penis. Ulangi 4 atau 5 kali. www. Menarik. Latihan “Double Hand pull” dirancang untuk pengguna berpengalaman.agak sulit melakukan latihan ini jika penis anda sudah ereksi. Sekarang. Kemudian regangkan kedepan.com BAB II. bukan kiri. Setelah itu. Ulangi 4-5 kali. Tanpa lubrikasi. hanya pemanasan saja. tarik kulit luar itu kebelakang agar tidak menganggu. anda akan terbiasa dan akan lebih mudah memahami rancangan program latihan kami. biarkan penis anda dan pijat kepalanya untuk memulihkan sirkulasi.benar terkulai. ingat anda harus menarik penis. pijat kepala penis untuk memulihkan sirkulasi. Sekali anda melakukan latihan. Anda juga dapat melakukan beberapa penyesuaian. Tahan 10-15 detik.rahasiakeperkasaan. BUKAN KULIT penis). PENJELASAN : Latihan “pull extending” Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Pastikan penis anda benar.rahasiakeperkasaan. ingat anda harus menarik penis. pegang penis pelan. Peregangan itu harus terasa sampai bagian kanan penis anda. Jika penis anda mempunyai kulit luar. Tanpa lubrikasi. ulangi cara tersebut tapi ke arah kanan. Tanpa lubrikasi. hanya pemanasan saja. Disarankan untuk melakukan pendinginan setelah melakukan latihan dengan cara yang sama dengan pemanasan tersebut diatas. bukan kulit penis anda. Anda tidak boleh melewati tahap pemanasan karena jika anda melewatkannya maka latihan anda tidak akan membuahkan hasil maksimal.pelan dan tarik ke kiri. Latihan ini memerlukan waktu lama karena terdiri dari banyak tahap tapi sangat membantu membentuk penis. hanya pemanasan saja.com . Latihan “pull extending rotate” merupakan variasi latihan tersebut diatas. Latihan “pull extending” merupakan latihan pemanjangan penis yang paling dasar dan salah satu yang paling efektif. Latihan “Pressured pull” merupakan latihan paling dasar tapi juga paling efektif. Kemudian pegang kepala penis anda (jika penis anda mempunyai kulit luar. tahan 10-15 detik.narik penis sama juga dengan menarik sel dan jaringan di penis sehingga memperluas ruang darah dalam penis dan pada akhirnya memperpanjang penis baik di saat penis terkulai atau saat ereksi. Setelah selesai. Setelah itu.www. Peregangan itu harus bisa terasa sampai pangkal penis. Jangan khawatir teknik peregangan ini normal dan sehat. jangan melakukan latihan tanpa petunjuk.

pastikan anda berdiri dan penis anda sedang dalam keadaan terkulai. Latihan “Double Hand pull” Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Latihan ini seharusnya digunakan untuk seseorang yang sudah berpengalaman (biasanya 4 minggu setelah mengikuti program). 4.pelan. Ulangi beberapa kali. 7. Ulangi kekiri. Setelah itu lepaskan penis dan pijat untuk memulihkan sirkulasi Jumlah masing. Raba dan pegang kelapa penis dengan tangan kanan dan regangkan kedepan. Berdiri tegak dengan penis terkulai. Pelan. Pastikan anda menarik penis bukan kulit penis. Latihan ini tidak memerlukan lubrikasi. Latihan “pull extending rotate” Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Latihan ini sebenarnya variasi pull extending. 8. 3. Regangkan ke depan selama 15 detik dan lepaskan tapi segera banting penis ke paha memulihkan sirkulasi untuk. 6. Pegang ujung penis. Selalu ulangi tahap. kanan. 6.www.pelan. Diamkan dan pijat kepala penis. 2. Ringkasan Step by step Latihan “PULL EXTENDING” 1. 5. 8. Pertama. 7. pelan.rahasiakeperkasaan.pelan memutar penis searah atau berlawanan arah dengan jarum jam. Putar perlahan penis searah atau berlawanan arah jarum jam sampai kembali pada posisi semula. Sekarang letakkan tangan kiri anda di belakang tangan kanan dan regangkan penis anda sehingga peregangan akan lebih kuat. Seperti biasa. Ringkasan Step by step Latihan “pull extending rotate” 1. 9.masing perlakuan dapat dilihat di petunjuk. atas dan bawah. Tahan 10 detik. Menarik penis kearah depan selama 10 detik.com . 2. lakukan pemanasan. 9. Putaran penuh tidak lebih dari 10 detik. Regangkan penis ke kanan dan tahan 15 detik. 3.tahap tersebut.rahasiakeperkasaan. Diamkan dan pijat kepala penis pelan. www. Regangkan penis kedepan (Regangkan kepalanya). Seperti biasa. Menarik penis keatas selama 10 detik. Memijat lembut untuk memulihkan sirkulasi. 4. Membanting penis ke paha. Jangan takut melakukan modifikasi karena hanya anda sendirilah yang tahu apa yang terbaik bagi diri anda. Berdiri dengan penis terkulai. Regangkan penis ke kiri dan tahan 15 detik. Satu putaran penuh tidak lebih dari 10 detik. 5. Latihan harus dilakukan dalam jumlah dan waktu yang ditentukan. dan total alokasi waktu 30 detik. jangan mencoba teknik lain karena akan membahayakan. lakukan pemanasan. Regangkan dan tahan 15 detik. Mengulangi latihan beberapa kali.com Lakukan seperti petunjuk. diatas kepala.

com JANGAN terlalu kuat menggenggam dan meregangkan penis. jika tidak. Lakukan sesuai dengan jumlah yang disarankan. gerakkan kembali ibu jari dengan arah berlawanan. Lanjutkan dengan berbagai arah. 9. Latihan ini memerlukan tenaga besar sehingga sebaiknya dilakukan jika besoknya anda libur. Regangkan penis kedepan dengan cara memegang kepalanya selama 10 detik dan kemudian perlahan tekan pangkal penis menggunakan ibu jari tangan satunya. lakukan pemanasan. 2. Setelah itu. Pijat penis untuk memulihkan sirkulasi. 6. Latihan “Pressured pull” Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Berdiri tegak dengan penis terkulai. Pastikan anda tidak melakukan lubrikasi. Meregangkan penis kearah depan selama 10 detik.rahasiakeperkasaan. Latihan ini memerlukan tenaga besar sehingga sebaiknya dilakukan jika besoknya anda libur Ringkasan Step by step Latihan “Pressured pull” 1. Dengan menggunakan ibu jari. juga selama tidak lebih dari 10 detik. Berdiri tegak dengan penis terkulai. tekan bagian atas penis ke arah bawah 6. Seperti biasa. Anda sebaiknya mencoba bentuk latihan seperti ini dulu. Berdiri tegak dengan penis terkulai. Regangkan dengan kedua tangan selama maksimal 15 detik. Banting penis ke arah paha untuk memulihkan sirkulasi. Ringkasan Step by step Latihan “Double Hand pull” 1. 5. Lakukan seperti petunjuk 9.rahasiakeperkasaan. 8. lakukan pemanasan. Seperti biasa.com . 4. 2. Letakkan tangan kiri dibelakang tangan kanan anda. anda tidak akan bisa memegang kepala penis. www. 3. Anda sebaiknya mencoba bentuk latihan seperti ini dulu. Letakkan tangan kanan dan membentuk tanda lingkaran. Latihan ini sangat efektif dan seharusnya dilakukan oleh para pria yang sudah berpengalaman. Pastikan anda memegang bagian atas kepala penis 5. 3. Tekan penis dari kepala ke pangkal penis 8.www. JANGAN meregangkan penis terlalu keras. Tekanan harus diberikan dari pangkal ke kepala (ujung) penis 7. Ulangi. 4. Gerakkan ibu jari perlahan dengan sedikit tekanan ke arah ujung penis sampai kepala penis selama tidak lebih dari 10 detik. 7. Pegang bagian atas kepala penis dengan tangan kanan.

dengan tangan yang sama. Latihan ini sekaligus dapat mempertebal penis Latihan “Power Stretch” merupakan jenis latihan pemanjangan penis yang dirancang untuk pengguna yang jauh lebih berpengalaman Latihan “Sit Down Stretch” merupakan suatu bentuk latihan peregangan yang membantu penis panjang tapi kurang keras sehingga menambah percaya diri pria saat telanjang. PENJELASAN DOUBLE HAND Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Cari tempat dimana yang bebas dari gangguan. Latihan “Double Hand” merupakan jenis latihan pemanjangan penis yang ditujukan untuk pengguna yang jauh lebih berpengalaman. berikan tekanan pada penis dengan lebih mengeratkan genggaman. anda tidak sedang masturbasi melainkan hanya menggerakkan darah disekitar penis dan meregangkannya agar penis lebih panjang. Latihan pemanjangan penis utama masuk dalam latihan "pull extending " dan latihan "Power jelq dan variasi". Untuk melihat bagaimana melakukan latihan ini dengan baik www. semakin keras penis anda semakin sempurna latihan ini. menggunakan tangan kiri.rahasiakeperkasaan. Terdapat banyak sekali jenis latihan untuk memanjangkan dan memperbesar penis tapi kami melakukan pengujian dan percobaan terlebih dahulu untuk kemudian kami sajikan kepada anda. genggam pangkal penis dengan erat. Anda perlu sedikit atau benar. Anda harus duduk saat melakukan latihan sehingga darah berada pada bagian tubuh yang lebih rendah. Dengan tangan anda yang lain. gunakan pembalut karet kecil.com . pastikan penis anda semi ereksi atau bahkan sedang mengalami ereksi penuh.www. Tekanan yang diberikan harus cukup agar anda bisa merasakan aliran darah menuju penis anda. Sekarang.rahasiakeperkasaan. Cara ini secara otomatis akan mengurangi aliran darah. Latihan berikut biasa digunakan untuk menambah variasi program atau digunakan oleh para pria berpengalaman sebagai variasi saja. Latihan ini cocok untuk pengguna tingkat lanjutan. Setiap gerakan dilakukan selama 4-5 detik dan INGAT.com MENAMBAH PANJANG Kami hanya menampilkan latihan yang sudah jelas terbukti berhasil. berikan tekanan dengan menggerakkan tangan anda kearah kepala penis. Jika penis anda kecil.benar sedang mengalami ereksi saat melakukan latihan ini. Gunakan cairan lubrikasi.

Latihan ini memungkinkan anda melakukan peregangan lebih keras daripada yang biasa anda lakukan dan banyak pria mengatakan mereka mendapatkan otot PC lebih kuat. Niscaya. Berdiri dan regangkan penis anda saat 30-40% ereksi (masih tidak tegak). www. Tidak perlu melakukan lubrikasi. Diamkan penis anda dan pijat kepala penis. Pada dasarnya anda melakukan Jelq kering. 7. Tahan penis pada posisi ini selama 10 detik kemudian regangkan otot PC selama 5 detik. Sekarang ulangi latihan ini beberapa kali sesuai dengan petunjuk yang diberikan. bahkan saat anda sedang bekerja di depan komputer asal jangan sampai ketahuan saja karena pasti akan terlihat aneh. Latihan ini dapat dilakukan dengan memakai celana. Regangkan otot PC selama 5 detik 5. penis anda akan lebih lemah karena penis masih berada dalam tahap pemulihan. 2. Perhatikan. lakukan pemanasan. 8. latihan ini hanya untuk penis yang kurang keras dan TIDAK bisa digunakan untuk menggantikan latihan pemanjangan penis. Lakukan gerakan memerah. anda akan lebih percaya diri. Seperti biasa. SIT DOWN STRETCH Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Teknik ini dirancang tidak untuk memperkeras penis dan TIDAK boleh digunakan untuk mengganti latihan perpanjangan penis lain yang disebutkan dalam petunjuk. Pegang pangkal penis seperti bentuk tanda lingkaran 5. Latihan ini hanya untuk pengguna yang berpengalaman. Berdiri dan pastikan penis anda sedang lemas. 4. Sekarang duduklah perlahan. Ringkasan Step by step Latihan “Power Stretch” 1. 2. Tarik kepala penis.rahasiakeperkasaan. 3. Seperti biasa.com Ringkasan Step by step Latihan “Double Hand” 1. 6. Kulit luar penis jangan sampai mengganggu.rahasiakeperkasaan. Usahakan anda sedang 60-70% ereksi. Ulangi tahapan itu sebagaimana petunjuk. POWER STRETCH Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Pastikan anda melakukan latihan berdasarkan petunjuk yang disajikan dalam situs ini. Latihan “Power Stretch” merupakan dua latihan yang dikombinasikan jadi satu dan sangat populer.www. 9. Pegang ujung. sedikit diatas kepala. Gunakan cairan lubrikasi dalam melakukan latihan ini. penis anda perlahan. Latihan ini tidak memakai tangan. 8. 9. Perlu diperhatikan bahwa jika anda bercinta di hari yang sama dengan anda melakukan latihan. 3. dengan arah kebawah (bagian kepala). Ulangi sesuai petunjuk. lakukan pemanasan.com . Tarik kedepan dan tahan 10 detik. Lepaskan dan diamkan penis 6. Ulangi latihan itu ke beberapa arah yang berbeda. Latihan ini dapat dilakukan kapan saja. Sekarang pegang penis yang belum meregang dan regangkan kearah belakang. 7. Lakukan dalam waktu maksimal 30 menit. Berdiri tegak agar darah mengalir kebawah 4.

sesuai dengan petunjuk. 5.www. 9.com Ringkasan Step by step Latihan “Sit Down Stretch” 1. lakukan pemanasan. Regangkan penis kedepan. Duduk diatas penis selama beberapa saat. Seperti biasa.rahasiakeperkasaan.rahasiakeperkasaan. 2. 8. Atur kembali posisi duduk agar anda merasa nyaman. Lekukkan kearah lantai. Latihan ini tidak untuk mengeraskan penis.com . 4. Duduk diatas penis. Letakkan penis antara pantat. 6. 7. 3. www. Cobalah untuk lebih relax dan lanjutkan bekerja seperti biasa.

kemudian mengaliran lebih banyak darah ke penis. Awalnya bermula dari keyakinan bahwa penis besar menunjukkan kekuatan besar sehingga orang Arab melakukan latihan ini untuk memperbesar penis mereka. Latihan Standard Jelq harus dikuasai terlebih dahulu sebelum mencoba variasi jelq yang lain. PENJELASAN STANDARD JELQ Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Latihan ini merupakan salah satu latihan inti dalam program pembesaran penis yang kami tawarkan. Anda hanya disarankan menggunakan salah satu jenis latihan “Jelq” ini. Latihan “Jelq lanjutan” merupakan variasi lanjutan yang dirancang untuk para pengguna berpengalaman (yang telah bergabung lebih dari 4 minggu). Benar salahnya keyakinan itu bukanlah masalah. Fungsi utama semua variasi tersebut adalah untuk meperkuat dan mempertebal penis anda. Dimulai dengan ereksi sebagian kemudian menggenggam penis dengan ibu jari dan telunjuk yang membentuk lingkaran. Gerakkan ibu jari dan telunjuk perlahan kearah kepala penis sehingga darah bergerak ke kepala penis.www.com . Variasinya diperuntukkan bagi pengguna berpengalaman dan harus menggunakan cairan lubrikasi terlebih dahulu.rahasiakeperkasaan. Anda hanya disarankan menggunakan salah satu jenis latihan “Jelq” ini. Latihan “Jelq And Hold” merupakan variasi lanjutan yang dirancang untuk para pengguna berpengalaman (yang telah bergabung lebih dari 4 minggu). Latihan ini harus diawali dengan cukup pemanasan. www. anda akan mendapatkan penis lebih besar dan lebih tebal. yang penting adalah bahwa latihan ini memberikan hasil yang diharapkan para pria. Kami telah melakukan penelitian terhadap beberapa variasi latihan ini oleh karena itu kami akan memberitahukan “Standard Jelq” dasar terlebih dahulu baru kemudian memberikan variasi lanjutan jika anda sudah berpengalaman dan merasa perlu melakukan variasi lanjutan. Latihan ini diadaptasi dari budaya Arab. Anda hanya disarankan menggunakan salah satu jenis latihan “Jelq” ini. Anda hanya disarankan menggunakan salah satu jenis latihan “Jelq” ini. Konsep umumnya adalah: semakin banyak darah tertampung di penis. Latihan ini merusak serat kemudian membentuk serat lain yang lebih besar.rahasiakeperkasaan. Melalui penggunaan latihan ini.com POWER JELQ DAN VARIASINYA Jelq merupakan salah satu latihan pembesaran penis yang paling populer dan hasilnya memuaskan. Banyaknya darah yang mengalir ke penis memungkinkan kita mempunyai penis lebih besar. Anda harus memahami Standard Jelq sebelum memanfaatkan berbagai variasi yang ada. Latihan “One Handed Jelq” merupakan variasi lanjutan yang dirancang untuk para pengguna berpengalaman (yang telah bergabung lebih dari 4 minggu). semakin tebal dan besarlah kepala penis anda.

Saat anda telah mencapai kepala penis. tapi juga memperbesar kepala penis. Duduk tegak atau berdiri. Tangan kanan melepas kepala penis dan memulai gerakan yang sama lagi. Buat penis anda semi ereksi sebagaimana petunjuk dari kami. 7. Ringkasan Step by step Latihan “Standard Jelq” 1. Anda juga tidak perlu khawatir jika tidak menemukan bercak darah merah setelah latihan. Jangan khawatir jika kemudian muncul bercak darah merah di ujung penis. 4. 2. Gerakkan seperti sedang memerah susu dari pangkal ke ujung penis. hal itu normal dan akan segera hilang dalam beberapa hari. tahan posisi tangan selama 15 detik kemudian ulangi prosedur tadi dengan tangan satunya. Buat penis anda semi ereksi sebagaimana petunjuk dari kami. Cara ini merangsang sel dan kembali membentuk sel baru dengan kapasitas lebih besar. Perlahan lakukan gerakan memerah kearah kepala penis dan tahan selama 15 detik. 9. 4. Lakukan selama yang disarankan atau berdasarkan alokasi waktu yang ditentukan. Latihan ini dapat dilakukan sambil duduk atau berdiri.www. Ringkasan Step by step Latihan “Jelq & Hold” 1. 3. JELQ & HOLD Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Latihan ini tidak hanya dapat memperpanjang dan mempertebal penis. Jangan khawatir jika kemudian muncul bercak darah merah di ujung penis. Bentuk lingkaran dengan ibu jari dan telunjuk anda kemudian genggam pangkal penis anda dengan erat. Seperti biasa. Seperti biasa. Semakin sering anda melakukan latihan ini. Letakkan tangan kanan anda di pangkal penis dengan membentuk tanda lingkaran 5.rahasiakeperkasaan. lakukan pemanasan. 6. Tangan kiri berada di pangkal penis untuk kemudian melakukan gerakan yang sama dengan tangan kanan tadi. seperti memerah susu. 9.com Awalnya anda dapat memakai jari kanan.com . Pijat penis anda setelah menyelesaikan metode ini agar sirkulasi tetap normal. 7. www. Seperti biasa. hal itu normal dan akan segera hilang dalam beberapa hari. Anda juga tidak perlu khawatir jika tidak enemukan bercak darah merah setelah latihan. Duduk tegak atau berdiri. 2. semakin cepat anda mendapatkan hasilnya. hal itu bukan berarti anda menerapkan latihan yang salah. Letakkan tangan kanan anda di pangkal penis dengan membentuk tanda lingkaran. Pijat penis anda setelah menyelesaikan metode ini agar sirkulasi tetap normal. Tangan kanan berada di pangkal penis untuk kemudian melakukan gerakan yang sama dengan tangan kiri tadi. 5. Setelah selesai. letakkan kembali tangan kanan di pangkal penis untuk melakukan gerakan memerah yang sama seperti sebelumnya. dari pangkal menuju kepala penis. Semakin sering anda melakukan latihanini. lakukan pemanasan. berikan cairan lubrikasi pada kedua tangan anda dan usahakan anda mengalami semi ereksi.semakin cepat anda mendapatkan hasilnya. 3. 6.rahasiakeperkasaan. hal itu bukan berarti anda menerapkan latihan yang salah. bergantian antara tangan kanan dan kiri .memerah dengan tangan kiri dan memegang dengan tangan kanan. Perah perlahan kearah kepala penis. Ulangi. Kemuadian gerakkan tangan anda.

rahasiakeperkasaan. 6.semakin cepat anda mendapatkan hasilnya. 3. 2. www. lakukan pemanasan. Lakukan selama yang disarankan atau berdasarkan alokasi waktu yang ditentukan. Kemudian gerakkan tangan anda. seperti memerah susu.com . 9.www. hal itu normal dan akan segera hilang dalam beberapa hari. Semakin sering anda melakukan latihanini. hal itu bukan berarti anda menerapkan latihan yang salah. Tangan kanan melepas kepala penis dan memulai gerakan yang sama lagi. 5. 4. Tangan kanan berada di pangkal penis untuk kemudian melakukan gerakan yang sama dengan tangan kiri tadi. Duduk tegak atau berdiri. dari pangkal menuju kepala penis.rahasiakeperkasaan. Buat penis anda semi ereksi sebagaimana petunjuk dari kami. Seperti biasa. Jangan khawatir jika kemudian muncul bercak darah merah di ujung penis.com ADVANCED JELQ Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Banyak pria menyatakan mereka mendapatkan hasil lebih cepat dengan menggunakan metode Jelq lanjutan. Pijat penis anda setelah menyelesaikan metode ini agar sirkulasi tetap normal. Sekarang lakukan PC Flex kuat. Letakkan tangan kanan anda di pangkal penis dengan membentuk tanda lingkaran. Bentuk tanda lingkaran dengan ibu jari dan telunjuk anda kemudian genggam pangkal penis anda dengan erat seperti pada latihan Jelq normal (lihat penjelasan dibawah). 7. Ringkasan Step by step Latihan “Advanced Jelq” 1. ulangi gerakan memerah itu lagi. Pertama. Saat tangan anda telah mencapai kepala penis. pastikan anda telah mengoleskan cairan lubrikasi seperti minyak bayi. Perlahan lakukan gerakan memerah kearah kepala penis dan tahan selama 15 detik. tapi anda harus ingat bahwa latihan ini hanya untuk mereka yang berpengalaman. Anda juga tidak perlu khawatir jika tidak menemukan bercak darah merah setelah latihan.

com . 9. Lakukan gerakan memerah dengan arah berlawanan dengan sebelumnya. Ulangi seperlunya. Anda harus ingat bahwa latihan PC membantu mempertebal penis anda. Setelah itu letakkan telunjuk dan ibu jari sambil membentuk cincin melingkari pangkal penis. 7. Ringkasan Step by step Latihan “Horizontal Movement” 1. Seperti biasa.rahasiakeperkasaan. Tangan anda yang satunya juga harus membentuk cincin yang sama dan lingkarkan pada kepala penis. kearah kepala penis sambil terus memberikan tekanan pada pangkal penis. Kemudian. anda akan lebih bisa mengontrol aliran darah menuju penis dan pada akhirnya dapat membantu anda mengontrol ejakulasi. Jika terjadi iritasi. pastikan penis sedang mengalami semi ereksi. Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Selama melakukan latihan. Hal ini juga sangat penting dalam kontrol ejakulasi dan segala situasi seksual. penis harus dalam keadaan semi ereksi sedangkan tangan harus SELALU menyentuh penis. Selama latihan berlangsung. Jika anda dapat menjaga erksi sebagian ini. 2. semakin baik pula hasilnya. hentikan latihan dan lain kali gunakan lebih banyak cairan lubrikasi. 6. Penis harus dalam keadaan semi ereksi. pegang perlahan. JANGAN tergesa. 3. Pertama. Anda akan merasakan gerakan darah di jaringan bunga karang pada saat darah bergerak pelan menuju kepala penis. Ketika anda mencapai pangkal penis. Lakukan gerakan memerah dari kepala penis. Letakkan tangan kiri diatas kepala penis. Kami juga menyajikan latihan untuk mempertebal penis. lakukan pemanasan. Berikan tekanan pada pangkal penis. Pegang pangkal penis dengan tangan kanan. Hanya sedikit latihan yang bisa digunakan untuk mempertebal sekaligus memperpanjang penis. Anda dapat melakukan masturbasi sebagian atau sedikit hal yang berbau pornografi. 5.gesa melakukan latihan karena untuk dapat menyelesaikan keseluruhan tahap latihan anda memerlukan waktu 2-3 detik saja. Hal ini akan melambatkan aliran darah ke penis sehingga membuat penis tetap semi ereksi. www. berikan tekanan lembut. padahal kanyataannya latihan ini berguna sekali. Penis harus dalam keadaan seperti itu agar lebih fleksibel dan darah dapat bergerak dengan lebih mudah. ulangi gerakan anda.com MORE GIRTH ( Menebalkan Penis ) Horizontal Movement Latihan untuk mempertebal penis nampak tidak berguna. mulailah gerakan memerah sepanjang penis. Selain itu latihan Jelq juga membantu mempertebal penis. 8. Semakin besar tekanan yang diberikan.rahasiakeperkasaan.www. Duduk tegak. anda diharapkan sedang mengalami semi ereksi. 4. Mungkin anda memerlukan stimulasi agar penis tetap semi ereksi.

www. Biasanya hanya salah satu bentuk latihan ini saja yang dilakukan Hanya satu jenis latihan pemanasan yang harus dilakukan di setiap latihan PENJELASAN PC FLEX DASAR / KEGEL Otot PC merupakan otot yang anda tekan jika ingin menghentikan aliran air seni. Biasanya hanya salah satu bentuk latihan ini saja yang dilakukan.rahasiakeperkasaan. Biasanya hanya salah satu bentuk latihan ini saja yang dilakukan.rahasiakeperkasaan. Secara medis telah terbukti bahwa otot PC normal dapat menambah sampai 0. Sebagian besar pria mempunyai otot PC lemah yang sebenarnya dapat dilatih menjadi lebih baik. Otot PC pada dasarnya merupakan otot pengontrol ejakulasi dan otot pemompa saat anda berejakulasi.com . inilah latihan penting bagaimana mengkontrol ejakalusi untuk mewujudkan impian anda! Latihan pengontrolan ejakulasi merupakan suatu latihan yang digunakan untuk meningkatkan kekuatan otot PC anda.5 inchi ketebalan penis anda. MENGONTROL EJAKULASI Anda ingin dapat bercinta lebih lama? berkali-kali dalam semalam? menikmati sex yang luarbiasa.. Dengan meningkatkan kekuatan otot ini. Latihan “PC Squeeze and Hold” biasanya dilakukan oleh para pengguna yang sudah berpengalaman. Latihan “PC Weighting” hanya diperuntukkan bagi pengguna yang sudah sangat berpengalaman (setidaknya telah menjadi anggota dan melakukan latihan 4 selama 4 minggu).com BAB III. Latihan PC ini dapat dilakukan sambil menyetir. Hanya satu jenis latihan pemanasan yang harus dilakukan di setiap latihan utama. kemungkinan menyebabkan impotensi dan ejakulasi dini.Hanya satu jenis latihan pemanasan yang harus dilakukan di setiap latihan utama.. Latihan “PC Flex Basic” merupakan latihan paling dasar. Latihan “Long PC Flex” biasanya dilakukan oleh para pengguna yang sudah berpengalaman.www. Latihan PC ini dapat dilakukan sambil menyetir. Lemahnya otot PC menyebabkan ereksi dan ejakulasi anda lemah. akan akan mampu mengontrol kapan berejakulasi dan ereksi anda akan lebih keras. Biasanya hanya salah satu bentuk latihan ini saja yang dilakukan. Hanya satu jenis latihan pemanasan yang harus dilakukan di setiap latihan utama. Latihan PC ini dapat dilakukan sambil menyetir.

5. buanglah air kecil dan berhentilah tiba. bahkan saat anda menyetirpun bisa. Lemahnya otot PC menyebabkan ereksi dan ejakulasi anda lemah. stamina lebih kuat.” www. Buat penis anda ereksi.tiba di tengah proses pembuangan urine itu. Anda bisa mencari letak otot PC diantara lubang anus dan skrotum (kantong penis) yang disebut lapisan pelvik. ereksi lebih keras. Jika metode ini tidak berhasil.an. Otot yang anda tekan dinamakan otot PC. Ini merupakan latihan pertama.” Dengan sedikit melatih otot PC kami mengharapkan lebih banyak darah mengalir ke penis. Terus lakukan selama 3-5 detik. lakukan pemanasan (optional tergantung kondisi tempat) 2. 6. Jika anda melakukan latihan seperti ini 100-400 kali per hari maka anda akan mendapatkan otot PC yang sangat kuat. dirumah. kemungkinan menyebabkan impotensi dan ejakulasi dini. Selain itu anda bisa orgasme kapanpun anda mau sehingga anda bertahan lebih lama di ranjang dan memuaskan pasangan anda. 8. Lakukan sebanyak yang disarankan. Hal ini normal dan anda hanya harus merangsang kembali hingga penis 50% ereksi. Lebih baik melakukan latihan ini di awal rangkaian keseluruhan latihan yang akan anda lakukan karena sangat membantu aliran darah.com Selain itu hanya akan mempunyai kontrol yang sangat kecil saat berejakulasi sehingga nantinya anda mendapat julukan “pria menit. Latihan ini mudah & dapat dilakukan dimana saja. Cara ini hanya dapat dilakukan oleh pria berotot PC terlatih Ringkasan Step by step Latihan “PC Flex Dasar” 1. Untuk menghentikan ejakulasi saat bercinta. Otot PC pada dasarnya merupakan otot pengontrol ejakulasi dan otot pemompa saat anda berejakulasi. Duduk tegak. Selain itu hanya akan mempunyai kontrol yang sangat kecil saat berejakulasi sehingga nantinya anda mendapat julukan “pria menit. Ikuti petunjuk pelaksanaan latihan dan luangkan waktu sebanyak mungkin untuk melakukan latihan ini. Sebagian besar pria mempunyai otot PC lemah yang sebenarnya dapat dilatih menjadi lebih baik. jilat dan letakkan ibu jari diantara anus dan skrotum hingga penis anda menegang. Duduk dan rangsang diri anda agar penis ereksi dan ingat punggung harus tegak. Ini diklasifikasikan sebagai satu bentuk latihan. Regangkan otot PC agar penis anda tegak berdiri selama 3 detik kemudian lepaskan. 9. Sebagai pemula. peningkatan aliran urine dan anda bisa mencapai orgasme berkali. kantor.rahasiakeperkasaan.rahasiakeperkasaan.kali. 3.www. hal yang harus anda lakukan adalah sedikit memperlambat gerakan dan meregangkan otot PC. Waktu terbaik adalah setelah pemanasan. LONG PC FLEX Otot PC merupakan otot yang anda tekan jika ingin menghentikan aliran air seni. 7. lebih baik melakukan latihan ini 50-100 kali per hari dan tingkatkan sedikit demi sedikit hingga mencapai jumlah 400. bahkan dijalan hingga saat dimall dan warnet. inilah otot PC. bagian dari jaringan otot yang membantu mengontrol ejakulasi dan pengeluaran urine Untuk menemukan otot PC. Lepaskan dan bersantai selama 5 detik. Anda dapat melatih otot PC dimana saja.com . Jika anda mengawali latihan dengan kegiatan seperti itu maka ereksi anda akan hilang saat anda melanjutkan latihan. Seperti biasa.an. 4. Regangkan otot PC sehingga penis menegang.

9. Latihan ini memperkuat otot PC dan harus dilakukan setelah anda berhasil melakukan latihan “PC Flex dasar”. Kemudian beri tekanan lebih besar dan lepaskan setelah 5 detik. 5. Otot yang anda tekan dinamakan otot PC. tanpa tekanan. Bentuk tanda lingkaran dengan tangan kanan anda dan pegang penagkal penis. ereksi lebih keras. hal yang harus anda lakukan adalah sedikit memperlambat gerakan dan meregangkan otot PC. inilah otot PC. bagian dari jaringan otot yang membantu mengontrol ejakulasi dan pengeluaran urine.com . Sekarang regangkan otot PC anda dan penis pasti akan menegang. Cara ini hanya dapat dilakukan oleh pria berotot PC terlatih. tahan 20 detik jika memungkinkan.10. Jika metode ini tidak berhasil.rahasiakeperkasaan. jilat dan letakkan ibu jari diantara anus dan skrotum hingga penis anda menegang. PC SQUEEZE & HOLD “PC Squeeze & Hold” Duduk seperti biasa dan 90-100% ereksi. jilat dan letakkan ibu jari diantara anus dan skrotum hingga penis anda menegang. lakukan pemanasan 2. Lepaskan dan bersantai selama 5 detik. peningkatan aliran urine dan anda bisa mencapai orgasme berkali. tahan 20 detik. bagian dari jaringan otot yang membantu mengontrol ejakulasi dan pengeluaran urine. Selain itu anda bisa orgasme kapanpun anda mau sehingga anda bertahan lebih lama di ranjang dan memuaskan pasangan anda. Ulangi selama jangka waktu yang dialokasikan di petunjuk kami. Pijat penis untuk menjaga sirkulasi. Buat penis anda ereksi. Pada pengulangan ke. 7. Regangkan otot PC sehingga penis menegang. 10. Regangkan penis selama 5 detik. Anda bisa mencari letak otot PC diantara lubang anus dan skrotum (kantong penis) yang disebut lapisan pelvik. Ringkasan Step by step Latihan “Long PC Flex” 1. Tekan selama 5 detik jika nda TIDAK mempunyai otot PC kurang kuat maka hanya bertahan 2-3 detik saja! Anda bisa mencari letak otot PC diantara lubang anus dan skrotum (kantong penis) yang disebut lapisan pelvik.tiba di tengah proses pembuangan urine itu. 8. Seperti biasa. Regangkan otot PC dan tahan 3 detik kemudian santai.com Dengan sedikit melatih otot PC kami mengharapkan lebih banyak darah mengalir ke penis.kali. 6. Pada pengulangan gerakan ke. 3. Tetap letakkan tangan anda di pangkal penis. Untuk menemukan otot PC. Lakukan 9 kali. Duduk tegak. inilah otot PC.www. Ini diklasifikasikan sebagai satu bentuk latihan. berikan tekanan. Untuk menemukan otot PC. Coba dan lakukan 10 rangkaian latihan ini untuk memperkuat otot PC atau sebanyak yang disarankan dalam petunjuk kami. Lakukan tahap tersebut 10 kali kemudian lepaskan tangan dari penis sedra biarkan penis beristirahat selama 20 detik. www. Terus lakukan selama 3-5 detik. stamina lebih kuat.rahasiakeperkasaan. 4. Untuk menghentikan ejakulasi saat bercinta.10. Duduk dan rangsang agar penis ereksi. buanglah air kecil dan berhentilah tiba.

5. hal yang harus anda lakukan adalah sedikit memperlambat gerakan dan meregangkan otot PC.com . Ringkasan Step by step Latihan “PC Weighting” 1. Ringkasan Step by step Latihan “PC Squeeze & Hold” 1. 8. 5. Regangkan otot PC sehingga penis menegang. Gerakan ini dianggap sebagai perlakuan pertama. buanglah air kecil dan berhentilah tiba.www. Duduk tegak. Pijat penis untuk menjaga sirkulasi PC WEIGHTING Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Duduk tegak bersandar kursi dalam 90-100% ereksi.com Jika metode ini tidak berhasil. jilat dan letakkan ibu jari diantara anus dan skrotum hingga penis anda menegang. 6. Sambil meregangkan otot PC. Anda bisa mencari letak otot PC diantara lubang anus dan skrotum (kantong penis) yang disebut lapisan pelvik. Ulangi sesuai pentunjuk. 7. Pijat penis untuk menjaga sirkulasi. Buat penis anda ereksi. Regangkan otot PC sehingga penis menegang. 3. Penis anda harus tegak kedapan. hal yang harus anda lakukan adalah sedikit memperlambat gerakan dan meregangkan otot PC. inilah otot PC. Otot yang anda tekan dinamakan otot PC. 8. Letakkan tangan pada posisi yang sama. Setelah 5 detik lepaskan penis.rahasiakeperkasaan. Letakkan telapak tangan di penis.JANGAN gerakkan telapak tangan anda. Seperti biasa. Terus lakukan selama 3-5 detik. www. 7. Untuk menghentikan ejakulasi saat bercinta.tiba di tengah proses pembuangan urine itu.tiba di tengah proses pembuangan urine itu. 3. lakukan pemanasan 2. pegang pangkal penis. 4. Dengan tangan kanan telungkup beri tekanan dari bagian atas penis sampai bawah penis. Otot yang anda tekan dinamakan otot PC. bagian dari jaringan otot yang membantu mengontrol ejakulasi dan pengeluaran urine. gerakan ini tidak menimbulkan rasa sakit. Jika metode ini tidak berhasil. Duduk tegak.rahasiakeperkasaan. lakukan pemanasan 2. Untuk menghentikan ejakulasi saat bercinta. Terus regangkan penis selama 3-5 detik. Sekarang lenturkan ototo PC selama 5 detik. Seperti biasa. Buat penis anda ereksi. 9. Tekan selama 3-5 detik dengan tangan anda. Cara ini hanya dapat dilakukan oleh pria berotot PC terlatih. Untuk menemukan otot PC. 4. 9. Ulangi sesuai pentunjuk. buanglah air kecil dan berhentilah tiba. 6. Cara ini hanya dapat dilakukan oleh pria berotot PC terlatih.

Lekukan bisa terdapat dimana saja. Arah gerakan tersebut harus berlawanan dengan arah lekukan penis. tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Ringkasan Step by step pemanasan Curvate Straightening : 1. Ulangi beberapa kali sesuai petunjuk. Beri tekanan pada saat memerah. Kami hanya menambahkan latihan yang telah teruji dan terbukti berhasil. lakukan metode berikut. kami yakin bahwa metode tersebut diatas merupakan satu. 2.www. Dari 99% kasus ini. 4. 6. www. Selain itu. FORESKIN RESTORATION Jika anda berharap agar kulit khatan anda dapat lebih sensitif. Lekukan sederhana tidak perlu dikhawatirkan. Perlahan lakukan gerakan memerah mulai bagian kepala penis Tapi tekanannya berlawanan dengan lekukan penis. Teknik berikut akan membantu anda membenarkan bentuk lekukan penis anda.com BAB IV. Dengan tangan anda yang satunya. Perlu diingat bahwa latihan ini memerlukan waktu panjang tapi hasil yang diperoleh akan bertahan lama. 8. 7. Penis harus dalam keadaan 70-80% ereksi. Beri cairan lubrikasi di penis dan tangan anda. Pernyataan itu menunjukkan bahwa penis mempunyai bentuk berbeda…beberapa penis berlekuk. Beri cairan lubrikasi di penis dan tangan anda.hati dalam melakukan latihan ini.satunya metode yang efektif. tetap dengan arah berlawanan dengan arah lekukan penis. Genggam pangkal penis dengan jari tengah dan ibu jari yang membentuk tanda lingkaran. Contohnya jika arah lekukan anda kiri. 9. lakukan gerakan memerah lagi dari pangkal penis. Gunakan tangan anda yang satunya untuk menggenggam pangkal penis dengan membentuk tanda lingkaran pada saat tangan pertama telah mencapai bagian kepala penis. lakukan gerakan memerah lagi.com . Kedua metode ini tidak memerlukan lubrikasi jadi anda harus sangat berhati. lainnya tidak. latihan ini harus dilakukan sebanyak petunjuk yang kami berikan. > CURVATE STRAIGHTENING Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Banyak pria nampak tidak bahagia atas bentuk lekukan penisnya.rahasiakeperkasaan. ada juga yang sedikit berlekuk. 2. Latihan ini merupakan variasi latihan “Jelq” tapi juga sangat penting untuk membenarkan bentuk lekukan penis anda. Bagian ini membahas tentang bagaimana meluruskan lekukan di penis.rahasiakeperkasaan. 3.CURVATE STRAIGHTENING Banyak pria tidak bahagia karena mempunyai lekukan di penis. Lekukan itu sangat mudah diidentifikasi karena berupa plak yang tumbuh disekeliling pangkal penis. Buat penis anda 70%-80% ereksi. Genggam pangkal penis dengan jari tangan yang membentuk tanda lingkaran Lakukan gerakan memerah terhadap kepala penis. Setelah melakukan beberapa latihan panjang. LATIHAN EXTRA ( TAMBAHAN ) 1. Ulangi gerakan ini beberapa kali sesuai petunjuk kami. 5. Latihan Pemulihan Kulit Khatan merupakan latihan penting kami yang akan sangat membantu memulihkan kulit khantan anda. Ada penyakit yang dinamakan "Peyronie” yang dapat menimbulkan lekukan di penis. Kedua tanga tidak bloleh berada di penis dalam waktu bersamaan. Ini merupakan bentuk latihan tambahan. gerakan memerah harus dilakukan ke arah kanan.

Tarik kembali kuat. Perlu diingat bahwa latihan ini memerlukan waktu panjang tapi hasil yang diperoleh akan bertahan lama. oleh karena itu jangan dilakukan dalam waktu yang panjang. Metode ini dapat menimbulkan rasa sakit. 3.rahasiakeperkasaan. Secara manual buat penis ereksi. 2. 7. 6. latihan ini juga dipengaruhi oleh seberapa banyak kulit khatan anda. Kulit khatan ini dapat membantu mengembalikan sensitivitas penis pria seperti sebelum dikhitan. Ulangi beberapa kali sesuai petunjuk. PENJELASAN Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Pemulihan Kulit Khitan. Pada dasarnya metodenya sama dengan “Jelq” hanya saja tanpa lubrikasi. Latihan ini memerlukan waktu panjang.com Metode “Dry Jelq” harus dilakukan berdasarkan latihan Pemulihan Kulit Khatan yang dijelaskan diatas. lakukan pemanasan.rahasiakeperkasaan. www. Jangan menekan lebih dari 10 detik dalam setiap tahap latihan. baik dengan cara melihat sesuatu yang berbau porno atau melakukan masturbasi. Kulit khatan ini dapat membantu mengembalikan sensitivitas penis pria seperti sebelum dikhitan.com . Berdiri dan buat penis anda mengalami semi ereksi kemudian genggam pangkal penis dengan bentuk tanda lingkaran. Latihan ini seharusnya tidak diganti dengan bentuk latihan lain. TANPA lubrikasi. Disarankan anda melakukan latihan ini setiap 1-2 hari untuk memulihkan kulit khatan secara alami. latihan ini juga dipengaruhi oleh seberapa banyak kulit khatan anda. Jangan terlalu keras menggenggam karena membuat penis luka Perlahan tingkatkan tekanan di penis. 3.kuat kulit yang ikut terbawa gerakan menekan tersebut diatas. 8. Saat salah satu tangan selesai melakukan gerakan memerah.www. Duduk tegak. Ulangi sebanyak petunjuk kami.Tahan 10 detik. Latihan ini seharusnya tidak diganti dengan bentuk latihan lain. Ringkasan Step by step Foreskin Restoration : 1. Mulai gerakan memerah seperti pada metode “Jelq” dari pangkal ke kelapa penis. 4.DRY JELQ METHOD Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Tujuan utama latihan ini adalah memulihkan kulit khatan sekaligus dapat memperpanjang penis. Seperti biasa. Buatlah penis anda ereksi secara manual. Genggam penis dari bagian tengah menuju keatas. Pastikan anda merapatkan kembali kulit itu ke badan penis. 5. Tekan penis anda mulai dari pangkal menggunakan jari tengah dan ibu jari. lanjutkan gerakan memerah dengan tangan satunya.

Beberapa hal yang berbau pornografi juga akan sangat membantu. Latihan di bagian ini seharusnya TIDAK diganti dengan bentuk latihan lain. www. Berdiri tegak untuk memperlancar aliran darah menurun bagian bawah tubuh anda. Tujuan utama latihan ini adalah meningkatkan ukuran kepala penis saat ereksi dan tidak ereksi. 7.benar tidak sedang ereksi.hati. Penis anda harus benar. anda tidak perlu melakukan pemanasan. setelah melakukan program utama dan pendinginan baru anda dapat melakukan latihan pembesaran kepala penis ini. Ambil beberapa es dan letakkan es itu disekeliling penis anda. TEHNIK TINGKAT LANJUT Area testikel biasanya dilupakan tapi kami telah mengembangkan suatu latihan yang akan membuat anda tampak jauh lebih padat dan menggairahkan dipandang. 2.” Latihan testikel ini dapat memperindah testikel anda tapi harus dilakukan dengan sangat hati. 4. 5. 4. lakukan pemanasan. Latihan pembesaran kepala penis ini tidak sama dengan program yang biasa anda lakukan. Latihan ini juga dapat mengatasi masalah produksi air mani.com Ringkasan Step by step Dry Jelq Method : 1. Latihan ini dilakukan oleh para pengguna yang sudah berpengalaman yang tahu keberhasilan latihan ini sehingga ingin mempraktekkannya untuk mendapatkan hasil yang diinginkan. Kemudian setelah 2-3 menit kompres dengan air hangat dan pijat 5 menit. JANGAN menggunakan cairan lubrikasi. Meskipun diperlukan proses lubrikasi pada kulit dan kepala penis. tanpa pemanasan lagi.rahasiakeperkasaan. Pada dasarnya anda melakukan “Jelq” tapi kering. Letakkan tangan kiri yang membentuk cincin di pangkal penis anda.www. setidaknya kerja keras anda akan terbayar dengan hasil berupa sebuah kepala penis berbentuk seperti “jamur. 8. langsung lakukan latihan ini.” Pendorongan merupakan sebuah teknik baru yang sangat terkenal untuk memperbesar “ukuran kepala penis. Seperti biasa. Pastikan anda duduk dengan nyaman.com . Kami juga menambahkan teknik lanjutan untuk memperbesar “ukuran kepala penis. Latihan ini dapat membuat penis anda nampak lebih baik dan meningkatkan produksi sperma. Kulit khatan anda akan segera pulih. • Tehnik Tingkat Lanjut NEEDLING Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Beberapa pria tidak puas dengan ukuran kepala penis mereka dan merasa pasti ada jalan untuk membuatnya lebih besar. Ulangi beberapa kali sesuai petunjuk. Lakukan gerakan memerah kearah kepala penis. Buat penis anda ereksi dengan cara menggerak.rahasiakeperkasaan. Genggam pangkal penis dengan bentuk lingkaran. 6. 9. Buat penis anda 60-70% ereksi.” Meskipun waktu yang diperlukan relatif panjang. 3.gerakkan tangan anda dari pangkal ke kepala penis.

Gerakkan tangan anda yang lain di belakangnya sambil terus menahan posisi penis. 9. Ingat jangan sampai terluka karena testikel adalah organ yang sangat sensitif.rahasiakeperkasaan. tekan perlahan lubang penis dan arahkan ke kepala penis. beri tekanan ringan sekitar 5 menit. 3. Ulangi sesuai petunjuk.www. Kemudian tarik testikel kearah lain dengan hatihati hingga kirakira 1-2 menit. Gerakkan tangan ke posisi semula. tahan dulu. 8. 5. 2. 2. 7. Saat sudah mencapai puncak. lakukan pemanasan. Dengan tangan kanan. Sesuaikan tekanan. Latihan ini akan membantu anda mewujudkan mimpi memiliki kepala penis lebih besar sehingga penis akan nampak lebih besar. 6.rahasiakeperkasaan. Hal ini akan membuat testikel anda menjadi sangat lembut dan fleksibel.com Saat penis telah benar. Ringkasan Step by step Latihan Needling : 1. lalu lubrikasi testikel dengan cairan lubrikasi bisa berupa baby oil.benar ereksi. Untuk meningkatkan kwalitas sperma perhatikan gizi makanan anda. • Tehnik Tingkat Lanjut TESTICLES TREATS Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Mulai dengan pemanasan "balutan panas" (lihat sesi pemanasan) dan kompres testikel anda sekitar 5 menit.com . Seperti biasa. hal ini akan menambah aliran darah dan membantu produksi sperma anda. hindari merokok dan minumminuman keras & beralkohol Ringkasan Step by step Latihan Needling : 1. 5. Tangan kanan diletakkan di 3/4 bagian penis. pijat kira-kira 5 menit. Duduk tegak. Olesi testikel anda dengan cairan lubrikasi (baby oil) Pijat selama 5 menit Berhati-hatilah karena testikel sangat sensitif Tarik testikel kekiri selama 1-2 menit Tarik testikel kekanan selama 1-2 menit Tarik testikel kebawah selama 1-2 menit Beri tekanan yang ringan saat menarik testikel Ha ini akan meningkatkan produksi sperma www. 4. Pegang pangkal penis dengan tangan kiri. Ini masuk dalam satu tahap. Lakukan pemanasan "balutan panas". Letakkan tangan kanan anda 3/4 diatas lubang penis anda. Gerakkan tangan kiri sampai menyentuh tangan kanan. pegang bagian bawah penis dengan tangan kiri seperti sebelumnya. Secara manual buat penis ereksi. 9. 8. Akhirnya. Idealnya anda harius melakukan 9-10 pengulangan. 7. 3. 6. 4.

Anda bisa secara permanen mendapatkan hasil tersebut dan tentu saja inilah yang diinginkan. tidak tiba.angsur berhenti.5 0. Anda tidak lagi punya waktu melakukan mengikuti program tapi ingin tetap mempertahankan hasil yang and peroleh.tiba berhenti. Anda harus mengikuti petunjuk berikut ini untuk mempertahankan apa yang telah anda dapatkan.5 Latihan Pressured pull The Jelq & Hold The Power Stretch PC Weighting Pemanasan balutan panas PC Flex Basic Sit Down Stretch 3 4 2 1.com BAB V. kurangi setengah dari jumlah latihan itu atau kurangi waktu latihan anda seminggu. Anda TIDAK bisa tiba. agar anda tetap mempertahankan hasil program ini.rahasiakeperkasaan. BERHENTI LATIHAN Bagian ini ditujukan untuk mereka yang sudah mendapatkan hasil yang didinginkan dan sekarang ingin berhenti menggunakan program ini. pastikan anda benar.rahasiakeperkasaan. Sebelum berhenti menggunakan program ini. Berhenti Mengikuti Program: Anda telah mendapatkan penis sesuai keinginan dan berniat berhenti mengikuti program. Anda bisa berangsur.www.tiba berhenti berlatih karena anda akan kehilangan hasil yang telah anda dapatkan. Langkah 1: Lihat program apa yang sedang anda jalani dan berapa kali anda berlatih.com .benar puas dengan hasilnya. kurangi jumlah latihan menjadi setengahnya atau lakukan “Program 7-10 menit Pemula’ sebagaimana yang ditunjukkan dibawah ini: Latihan Pemanasan Balutan panas Pull Extending The Jelq Horizontal Movement Pemanasan Balutan panas PC Flex Basic The Beginner Work Out Plan 7-10 menit Menit Senin Selasa 1 3 3 2 1 +++ Kamis Jumat Minggu www. Kemudian. Bagaimana caranya? Periode pendinginan dirancang bagi anda yang ingin berhenti mengikuti program. Contohnya jika program anda sekarang “Program 20-25 menit Lanjutan” kurangi jadi “Program Pendinginan 20-25 menit Lanjutan.” The Cooling Down CUT Advanced 20-25 menit Work Out Plan Latihan Menit Senin Selasa Kamis Pemanasan pelancaran aliran darah 1.5 +++ +++ Jumat Minggu Langkah 2: pada minggu kedua.

anda harus tetap menjaga bentuk otot PC anda karena otot PC dapat membantu anda menyembuhkan dan mencegah ejakulasi dini. Hal ini dilakukan untuk menunjukkan kami tahu apa yang seharusnya anda lakukan. tanpa berhenti. Jika anda melakukan latihannya dan merasa latihan tersebut masih belum efektif. www. Sebagaimana yang anda lihat dalam rancangan latihan yang kami rekomendasikan. Pengaturan seperti itu memungkinkan sel.sel rusak memperbaiki diri sehingga anda akan memperoleh hasil lebih maksimal. kami telah menyiapkan beberapa jenis latihan untuk anda.rahasiakeperkasaan. hentikan semua latihan kecuali latihan “Basic Jelq” 10 menit per hari. Setelah 1-2 minggu. untuk mencatat perkembangan dan tingkat keberhasilan suatu latihan . Setiap latihan maksimum dilakukan 6 hari dalam seminggu. latihan yang harus anda lakukan tidak lebih dari 40 menit. Anda juga disarankan menyesuaikan latihan agar memperoleh hasil yang anda inginkan.rahasiakeperkasaan. Jangan melakukan latihan secara berlebihan. anda akan tahu pengaruh latihan terhadap diri anda. Monitoring Program WORKOUT ROUTINE Sebagaimana yang anda ketahui. Anda juga dapat download buku catatan. Kami menyarankan para anggota mencatat perkembangan hasil program di buku pengukuran. Terlalu banyak berlatih merupakan salah satu alasan minimalnya hasil yang anda dapatkan.www. yang disebut Workout Plan.setiap hari.com Langkah 3: di minggu ketiga.com . Latihan biasanya dilakukan setiap 2 hari dengan libur sehari. Jika anda melakukan latihan hanya selama 7-10 menit maka hasilnya akan semakin lama anda dapatkan. Ingat. pembesaran penis merupakan suatu perubahan yang anda butuhkan. Langkah 4: hasil yang anda peroleh akan selamanya anda miliki.

Aduk hingga merata dan minumlah dalam keadaan hangat. baik untuk impotensi. demam dan sakit pada punggung bagian bawah dan lutut.meningkatkan kekebalan tubuh.www. Resep Super dari negeri Cina (NUTO3): Resep ini adalah campuran dan berbagai macam bahan alami yang nyanis mengcover semua aspek penting bagi kesehatan tubuh dan seksual pria. Kocoklah setiap kali Anda akan meminumnya karena serbuk jintan hitam tersebut tidak larut dalam cairan madu. sebagai berikut Astragalus . Penis kambing jantan/domba yang telah direbus bisa digunakan berulangulang untuk selanjutnya. Minumlah sebanyak 2 sendok makan campuran ini setiap hari. kelupaan. kuning telor dan serbuk jahe secukupnya. menurunkan tekanan darah.com TIPS: Bebenapa resep ramuan di bawah ini banyak dlgunakan di kalangan kaum pria Arab dan juga beberapa resep dari belahan dunia lainnya.menguatkan kerja ginjal. membantu pengendalian kadar gula darah Epimedium . Jika tak semua bahan tersedla. persendian kaku dan sakit. mual dan muntah-muntah. diare.rahasiakeperkasaan. Bisa didapatkan di toko-toko penjual jamu. Anda bisa dapatkan bahan-bahannya di toko obat tradisional Cina atau tabib (sinshe) dan mintalah untuk diramukan dosis 2 kali sehari pagi dan malam.(Ying Yang Huo) . Anda boleh memllih beberapa diantaranya berdasarkan manfaatnya. dll.menstimulasi organ seksual Atractylodes . Ma’jun (NUTO2) Ma’jun adalah ramuan yang mengandung berbagai macam bahan alami seperti madu.(Bal Zhi) . Terbuat dari bahan-bahan alami dan semuanya difokuskan untuk menjaga kelancaran peredaran darah pada tubuh Anda: Madu dan Jintan Hitam (NUTO1) Lembutkan 3 sendok makan jintan hitam dan campurkan ke dalam 1 liter madu.(Huang Qi) . kapulaga.com . Bentuknya sepertinya cairan hitam yang sangat kental dan kadang berbentuk seperti dodol/jenang.rahasiakeperkasaan. STMJ plus Jintan Hitam Anda bisa membubuhkan campuran madu dan jintan hitam di atas pada segelas susu hangat dltambah sebutir kuning telor dan sedikit serbuk jahe. meningkatkan aktifitas dan gairah seksual dan jumlah sperma www. meningkatkan jumlah dan aktifitas sel darah putih. hanya saja sebelum dicampur susu terlebih dulu dididihkan dan masukkan kedalamnya sebuah penis kambing jantan/domba. (STM) plus ala India Campurannya sama seperti umumnya STMJ. yang dikenal untuk meningkatkan kemampuan seksual pria.baik untuk gangguan perut. Setelah mendidih selama beberapa menit tuangkan susunya (tanpa penis kambing jantan) dan dicampur dengan madu. jintan hitam. sering kencing.(Dang Shen) . jahe. memerangi bakteri dan virus dan menghancurkan set mutan yang bisa menjadi kanker. menghambat radikal bebas Codonopsis Ginseng . biji wijen.

anti fungal.www.(Rou Cong Rong) . memiliki efek sinergis dengan insulin.rahasiakeperkasaan.com Cistanche . vertigo. sering kencing.menghangatkan ginjal.bagus untuk kesehatan darah. meningkatkan jumlah sel darah putih Chinese Ginseng . insomnia. diuretic. kelupaan. Rehmannia .menguatkan kerja ginjal. baik untuk impotensi. menyembuhkan sakit kepala. daya tahan terhadap penyakit.merendahkan kadar glukosa plasma. digunakan untuk penyakit jantung koroner. anti hipertensi.rahasiakeperkasaan. menurunkan kadar gula darah dan tekanan darah Cnidium .(Ren Shen) . pusing-pusing.(Shen Di Huang) . meningkatkan kekebalan.com . menurunkan tekanan darah.menyegarkan darah dan enengi.(Shan Zhu Vu) . bagus untuk sakit punggung.(Chuan Xiang) .(Nu Zhen Zi) . ejakulasi prematur. impotensi dan kesuburan www. anti-tumor. ketidaksuburan Ligusticum . meningkatkan metabolisme dan menstimulasi organ seksual Lotus Seed . menurunkan kolesterol. meningkatkan aliran darah ke jantung Cornus .digunakan untuk impotensi.(Lian Zi) — bagus untuk problem prostat.

-SELAMAT BERLATIHBERLATIH- .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful