WWW.RAHASIAKEPERKASAAN.

COM

RAHASIA METODE PERBESAR PENIS 100% ALAMI TANPA OBAT & ALAT

PROGRAM KHUSUS MEMPERBESAR PENIS DAN MENINGKATKAN SEKSUALITAS SERTA MENJADIKAN ANDA PRIA MULTI ORGASME, MENYEMBUHKAN IMPOTENSI DAN LEMAH SYAHWAT 100% ALAMI

www.rahasiakeperkasaan.com
PENDAHULUAN
Selamat datang di Program Peningkatan Kejantanan kami, kami akan mendampingi anda untuk melalui tahap demi tahap latihan yang akan anda lakukan. Bangun semangat anda, pusatkan konsentrasi anda pada penjelasan saya, saya akan membawa kepada beberapa latihan yang santai, menyenangkan dan tentu saja dengan hasil yang menakjubkan. Saya berusaha semaksimal mungkin untuk menuturkannya dalam bahasa Indonesia yang baik dan gamblang, namun demikian ada beberapa istilah yang tak saya temukan padanannya atau terlalu panjang dalam bahasa Indonesia, sehingga saya lebih suka menyebutkannya dalam bahasa Inggris yang ringkas. Ini adalah bagian yang akan memulai anda untuk berada di jalan yang benar pada program kami. Harap jangan berusaha untuk melakukan latihan-latihan kami hingga anda tahu betul apa yang anda inginkan untuk dicapai bersama program kami, dan latihan-latihan apa yang akan anda inginkan untuk meluangkan banyak waktu bersamanya. Program kami didesain untuk mudah digunakan dan komprehensif sehingga anda mudah melaluinya. Juga, sebelum anda memutuskan untuk mengambil bagian dalam latihan-latihan kami, yakinkan bahwa anda telah membaca Pendahuluan ini keseluruhan, sehingga anda tahu dasar-dasar bagaimana latihanlatihan kami bekerja. Di bawah ini anda akan melihat sebuah index dari TOPIK-TOPIK UTAMA dan latihan-latihan apa yang harus dilakukan pad masing-masing topik.

BAB I. PEMANASAN • Dengan Balutan Panas • Dengan Shower Panas • Dengan Pemijatan ( pelancar aliran darah) BAB II. LATIHAN PEMBESARAN DAN PEMANJANGAN • Pull extending dan Variasi • Double Hand • Power Stretch • Sit Down Stretch • Power Jelq dan Variasi • MORE GIRTH ( Menebalkan Penis ) BAB III. MENGONTROL EJAKULASI • PC Flex Basic / Kegel • Long PC Flex • PC Squeeze and Hold BAB IV. LATIHAN EXTRA ( TAMBAHAN ) BAB V. BERHENTI LATIHAN

www.rahasiakeperkasaan.com

www.rahasiakeperkasaan.com

PENGENALAN PENIS

Kami akan mengajarkan kepada anda bagaimana melatih Corpora Cavernosa, Corpus Spongium dan arteri Cavernosa anda. Saat anda ereksi, otak melepaskan hormon yang kemudian dikirim ke penis, memenuhi jaringan ereksi. Bilik darah di Corpora Cavernosa terisi hingga kapasitas maksimum dan membuat anda mengalami ereksi. Oleh karena itu ukuran penis anda dipengaruhi oleh ukuran Corpora Cavernosa anda. Berita baiknya adalah bahwa kami telah mengembangkan sebuah teknik untuk meningkatkan jumlah darah yang tertampung dalam Corpora Cavernosa. Artinya anda bisa mendapatkan penis lebih panjang dan keras. Penis anda belum dilatih sehingga masih lemah dan tidak sesuai dengan keinginan anda. Program kami bekerja pada area target dan memberikan hasil sebagaimana anda inginkan. Program kami ini tidak hanya bekerja di Corpora cavernov saja untuk memperbesar penis, tetapi bekerja juga di Corpus spongium dn cavernosal artery untu meningkatkan kekerasan dan membuat penis anda sekeras baja saat ereksi sehingga memberikan sensasi khusus. Saat penis dilatih dengan dengan benar, seorng pri pasti akan mampu mengontrol ejakulasi Dan dapat berhubungan tahan lama.

www.rahasiakeperkasaan.com

Jika anda sudah mencapai hasil ini. hasil program ini permanen.com . tapi itu adalah kenyataan. teman. Saya merasa bahwa seluruh industri medis di dalamnya ada suatu penggelapan dan harus dipenjarakan. Setelah 1 bulan. penis anda akan sekeras batu saat ereksi dan stamina seksual anda akan jauh lebih besar karena anda tahu bagaimana mengontrol ejakulasi.an” oleh pasangan. Proses ini merusak dan memungkinkan Corpora Cavernosa tumbuh lagi dengan ukuran lebih besar. Setelah 2-3 bulan penis anda akan lebih besar saat ereksi maupun tidak sedang ereksi.rahasiakeperkasaan. Dari awal mereka telah mengacaukan masyarakat dengan menyembunyikan kebenaran tentang sesuatu dan menopenginya dengan “mukjizat medis” mereka yang menjebolkan rekening bank banyak orang dan 80% darinya GAGAL terhadap apa yang mereka bayar untuk dilakukan. Iebih besar. itu SEMUA mungkin melalui latihan yang tepat.www. Mungkin baru 1-2 cm tapi Itu hanya awalnya. www. lebih kuat dan besar. LATIHAN UNIK kami memaksa darah memenuhi Corpora Cavernosa. pembesaran penis adalah mungkin. Saya tahu itu adalah sebuah pernyataan yang keras.com • • • • • • Corpora Cavernosa mempunyai ukuran tertentu yang membatasi kekerasan dan panjang penis saat ereksi. Tak peduli apapun yang pernah Anda dengar dari para dokter. atau siapapun. tidak lagi khawatir dianggap sebagai “pria menit. lebih panjang dan keras. atau lebih banyak frekwensi ereksi yang lebih keras. anda bisa berhenti menggunakan program ini karena ukuran penis anda akan tetap besar. memperbesar dan memperlebar bilik darah di setiap sesi seperti kerja tubuh. Setelah 2-3 minggu anda akan mempunyai penis idaman. Baik apakah Anda menginginkan penis yang lebih panjang.rahasiakeperkasaan.

Kenyataan.000 rupiah. Seharusnya ini sebuah kriminal. dan segala macam model pompa tak melakukan apapun kecuali secara temporer menggembungkan penis Anda. tetapi tidak. banyak terdapat disana penjahat-penjahat tanpa jiwa yang menunggu untuk menjarah pria-pria dengan masalah ukuran penis. Program kami bisa dan pembesaran penis hariyalah sesuatu bagaikan sebuah ujung dari puncak es.www.rahasiakeperkasaan.000 semacam JES Extender yang bisa Anda buat di bengkel dengan biaya 150. Mengapa? Karena itu adalah bisnis BESAR.rahasiakeperkasaan. satu-satunya biaya hal yang harus Anda keluarkan untuk membantu di dalam latihan Anda adalah sekecil harga sebuah Vaseline atau Baby Oil untuk pelumasan. Inilah jalan yang benar untuk peningkatan kejantanan/penis. Mulai dari Vacuum Pumps. dan itu sama sekali tak akan membocorkan dompet ataupun mematahkan harapan Anda. inilah mengapa saya mencintai apa yang saya lakukan.com Pembedahan bukanlah jalan untuk melakukannya. bukan berupa peralatan aneh seharga $1. Melalui latihan pada penis dan testikel Anda adalah satu-satunya jalan yang akan bisa membuat Anda mencapai hasil yang Anda inginkan. www. Program kami akan meningkatkan kesehatan dan kekuatan yang baik pada penis Anda juga. hingga operasi bedah yang mengerikan. Itu berhasil JIKA Anda menggunakannya dan jika Anda harus menggunakannya untuk melihat hasilnya. sesuatu yang metode-metode lainnya tidak dapat meniru. Sungguh menyedihkan bahwa ada ribuan orang rakus tanpa nurani yang hariya memikirkan keuntungan dengan menciptakan barang rongsokan tak berguna untuk dijualnya kepada para pria dengan problem kepercayaan diri atas ukuran penis mereka. hingga alat pemberat.com .

pemanasan sangat PENTING & MUTLAK dilakukan. Pemanasan Balutan panas Yaitu pemanasan dengan memanfatkan balutan panas atau kompres Pilihan 2. Ringkasan Step by step pemanasan Balutan panas : 1. cari handuk yang lebar.benar siap. Siapkan handuk tangan kecil. Jika latihan utama telah selesai. Anda dapat langsung melakukan latihan utama setelah mandi. Basahi dengan air hangat sampai meresap. rendam kain di air hangat lagi dan lakukan langkah yang sama berulang. PEMANASAN Bagian pemanasan adalah bagian yang harus anda lakukan sebelum memulai semua latihan kami guna untuk melancarkan peredaran darah. Ada 3 macam pilihan pemanasan ini. Letakkan handuk di penis selama 2-3 menit lagi. Lakukan selama 1 menit.rahasiakeperkasaan. panaskan/ hangatkan kembali handuk anda. Pilihlah salah satu ( hanya satu jenis pemanasan yang dilakukan disetiap latihan) sesuaikan dengan kondisi anda saat latihan. 4.ulang. Hentikan pemanasan untuk beberapa saat dan mulailah dengan latihan utama. Pertama. Ingat! Pemanasan sangat penting. tidak perlu melakukan pemanasan karena dengan mandi air hangat anda sama juga telah melakukan pemanasan.www. Diamkan handuk di penis selama 2-3 menit. selama 1-2 menit. Pemanasan Dengan Pemijatan ( pelancar aliran darah) Yaitu pemanasan dengan cara pemijatan pelancaran aliran darah. Jika anda sedang mandi air hangat. Pilihan 1. 9.com BAB I. gunakan air hangat untuk mengguyur penis anda dan pijat penis anda perlahan Setelah mandi lanjutkan latihan utama seperti biasa (ingat! bukan pada saat mandi) Pilihan 3. 5. Hal ini meningkatkan aliran darah dan mempercepat perolehan hasil pada penis anda. Kemudian bungkus penis dan testikel anda dengan kain hangat itu. Disarankan untuk melakukan pendinginan setelah melakukan latihan dengan cara yang sama dengan pemanasan tersebut diatas. Penjalasan.rahasiakeperkasaan. 3. Pemanasan Dengan Shower Panas Pemanasan ini sangat sederhana. Jika anda memakai shower. rendam handuk dengan air panas/ hangat. anda memerlukan kain atau handuk kecil dan air hangat.com . Anda tidak boleh melewati tahap pemanasan karena jika anda melewatkannya maka latihan anda tidak akan membuahkan hasil maksimal. Pilihan Pemanasan Balutan panas Untuk melakukan latihan pemanasan ini. 7. Sebagaimana disebutkan diatas. Setelah itu. Letakkan handuk tangan itu disekitar penis. 2. lakukan pemanasan lagi sampai anda merasa benar. 8. 6. Jika anda belum merasa siap melakukan latihan. Setelah 2-3 menit anda akan merasa siap melakukan latihan biasa. Basahi lagi handuk agar tetap hangat. Gunakan handuk yang sama untuk alasan kebersihan dan ke-higienissannya www.

seperti biasa cari ruangan pribadi. Lakukan sebanyak dan sesering mungkin sampai anda memperoleh hasil yang anda inginkan. Latihan ini bukan untuk pemula karena memerlukan pijatan dan peregangan saat ereksi. kanan. 2. Anda boleh memilih salah satu bentuk pemanasan yang telah disebutkan. 5. keatas dan kebawah. Terus lakukan cara ini sampai anda ereksi dan terus mengocok penis anda. Urut penis anda dengan tangan yaitu melingkarkan jari telunjuk dan ibu jari di penis. tahan aliran darah. Duduk dengan penis terkulai di depan anda.com . 6. 7. Dengan duduk. Regangkan penis ke arah kiri. semakin anda merasa darah cepat mengalir ke penis. Latihan ini memerlukan cairan lubrikasi seperti minyak bayi.www. Ringkasan Step by step pemanasan Pemanasan Dengan Pemijatan ( pelancar aliran darah) 1. lakukan latihan dengan berdiri sehingga memungkinkan darah mengalir di sekitar penis. Tingkatkan tekanan jika penis mulai ereksi. www. berikan tekanan pada kepala penis. darah dapat masuk ke perut bawah dan pelvis. coba tahan keluarnya aliran darah itu dengan cara melingkarkan jari telunjuk dan ibu jari di penis anda dengan arah keatas. Sekarang regangkan penis anda ke samping kiri.rahasiakeperkasaan. 9. Lanjutkan dengan MEMERAH penis dengan menekan darah ke kepala penis. Anda tidak boleh melewati tahap pemanasan karena jika anda melewatkannya maka latihan anda tidak akan membuahkan hasil maksimal. kanan dan kedepan agar penis membesar dan memberikan ruang lebih luas bagi darah yang tertahan itu. bahkan dengan lebih keras. Untuk menghindari rasa sakit. berbentuk melingkar agar darah mengalir lebih cepat ke ujung penis. Pastikan punggung anda lurus dan tegak.com Pilihan Pemanasan Dengan Pemijatan ( pelancaran aliran darah) Pertama. Jangan terlalu meregangkan penis saat ereksi. Pemanasan yang disebutkan diatas sangat PENTING. Duduk tegak. 3. Dengan satu tangan. Ulangi latihan ini sampai menurut anda sudah cukup. Saat anda mengalami ereksi dan merasa darah bergerak ke penis anda. Berikan cairan lubrikasi (bisa menggunakan baby oil) pada penis anda dan regangkan penis ke depan anda. Semakin cepat gerakan tangan anda. 4. 8. Pijat penis perlahan di akhir latihan.rahasiakeperkasaan.

bukan kulit penis anda. Setelah selesai. BUKAN KULIT penis). ulangi cara tersebut tapi ke arah kanan. Kemudian pegang kepala penis anda (jika penis anda mempunyai kulit luar.www. bukan kiri. Latihan ini memerlukan waktu lama karena terdiri dari banyak tahap tapi sangat membantu membentuk penis. Latihan “Double Hand pull” dirancang untuk pengguna berpengalaman. jangan melakukan latihan tanpa petunjuk. Latihan “pull extending” merupakan latihan pemanjangan penis yang paling dasar dan salah satu yang paling efektif. ingat anda harus menarik penis.rahasiakeperkasaan. Latihan “Pressured pull” merupakan latihan paling dasar tapi juga paling efektif. Setelah itu. www. pegang penis pelan. hanya pemanasan saja. hanya pemanasan saja. Sekali anda melakukan latihan.benar terkulai. Sekarang. Anda tidak boleh melewati tahap pemanasan karena jika anda melewatkannya maka latihan anda tidak akan membuahkan hasil maksimal. Anda juga dapat melakukan beberapa penyesuaian. tarik kulit luar itu kebelakang agar tidak menganggu.com BAB II. Latihan “pull extending rotate” merupakan variasi latihan tersebut diatas. biarkan penis anda dan pijat kepalanya untuk memulihkan sirkulasi. tahan 10-15 detik. Kemudian regangkan kedepan. Peregangan itu harus terasa sampai bagian kanan penis anda. Tanpa lubrikasi. Setelah itu. Disarankan untuk melakukan pendinginan setelah melakukan latihan dengan cara yang sama dengan pemanasan tersebut diatas. anda akan terbiasa dan akan lebih mudah memahami rancangan program latihan kami.com . Jangan khawatir teknik peregangan ini normal dan sehat. Menarik. hanya pemanasan saja. pijat kepala penis untuk memulihkan sirkulasi.narik penis sama juga dengan menarik sel dan jaringan di penis sehingga memperluas ruang darah dalam penis dan pada akhirnya memperpanjang penis baik di saat penis terkulai atau saat ereksi.agak sulit melakukan latihan ini jika penis anda sudah ereksi.pelan dan tarik ke kiri.rahasiakeperkasaan. LATIHAN PEMBESARAN DAN PEMANJANGAN PULL EXTENDING Latihan “PULL EXTENDING” pada dasarnya adalah seperangkat latihan yang dirancang untuk memperbesar dan memperkeras penis. Ulangi 4-5 kali. Tanpa lubrikasi. Tahan 10-15 detik. ingat anda harus menarik penis. Ulangi 4 atau 5 kali. tarik kulit luar itu kebelakang agar tidak menganggu. PENJELASAN : Latihan “pull extending” Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Pastikan penis anda benar. Peregangan itu harus bisa terasa sampai pangkal penis. Jika penis anda mempunyai kulit luar. Tanpa lubrikasi.

Membanting penis ke paha. Seperti biasa. Pastikan anda menarik penis bukan kulit penis. jangan mencoba teknik lain karena akan membahayakan. 2. Ulangi kekiri.rahasiakeperkasaan. Raba dan pegang kelapa penis dengan tangan kanan dan regangkan kedepan. 3. Putaran penuh tidak lebih dari 10 detik. 8. Satu putaran penuh tidak lebih dari 10 detik. diatas kepala. Latihan harus dilakukan dalam jumlah dan waktu yang ditentukan. 6. pastikan anda berdiri dan penis anda sedang dalam keadaan terkulai. Sekarang letakkan tangan kiri anda di belakang tangan kanan dan regangkan penis anda sehingga peregangan akan lebih kuat. Ringkasan Step by step Latihan “PULL EXTENDING” 1. 5. www. lakukan pemanasan. 3. Selalu ulangi tahap. Diamkan dan pijat kepala penis pelan.pelan memutar penis searah atau berlawanan arah dengan jarum jam. Seperti biasa. Pertama.www. 2. 5. Regangkan penis ke kiri dan tahan 15 detik. Mengulangi latihan beberapa kali.pelan. Ulangi beberapa kali. 9. Putar perlahan penis searah atau berlawanan arah jarum jam sampai kembali pada posisi semula. Regangkan penis kedepan (Regangkan kepalanya). lakukan pemanasan. Jangan takut melakukan modifikasi karena hanya anda sendirilah yang tahu apa yang terbaik bagi diri anda. Berdiri dengan penis terkulai.tahap tersebut. Diamkan dan pijat kepala penis.com Lakukan seperti petunjuk.masing perlakuan dapat dilihat di petunjuk. 7.com . Tahan 10 detik. pelan. Ringkasan Step by step Latihan “pull extending rotate” 1. Setelah itu lepaskan penis dan pijat untuk memulihkan sirkulasi Jumlah masing.rahasiakeperkasaan. dan total alokasi waktu 30 detik. Menarik penis kearah depan selama 10 detik. kanan. Berdiri tegak dengan penis terkulai. 6. atas dan bawah. 9. Pegang ujung penis.pelan. Regangkan penis ke kanan dan tahan 15 detik. Pelan. 4. Regangkan ke depan selama 15 detik dan lepaskan tapi segera banting penis ke paha memulihkan sirkulasi untuk. Memijat lembut untuk memulihkan sirkulasi. 4. Latihan ini tidak memerlukan lubrikasi. Latihan “pull extending rotate” Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Latihan ini sebenarnya variasi pull extending. 8. Regangkan dan tahan 15 detik. Latihan “Double Hand pull” Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Latihan ini seharusnya digunakan untuk seseorang yang sudah berpengalaman (biasanya 4 minggu setelah mengikuti program). 7. Menarik penis keatas selama 10 detik.

4. Ringkasan Step by step Latihan “Double Hand pull” 1. 2. lakukan pemanasan. Lakukan seperti petunjuk 9. www. 7. Seperti biasa.com JANGAN terlalu kuat menggenggam dan meregangkan penis. Setelah itu. 5. Pastikan anda memegang bagian atas kepala penis 5. Latihan ini memerlukan tenaga besar sehingga sebaiknya dilakukan jika besoknya anda libur.www. Pegang bagian atas kepala penis dengan tangan kanan. Tekanan harus diberikan dari pangkal ke kepala (ujung) penis 7. gerakkan kembali ibu jari dengan arah berlawanan.rahasiakeperkasaan. lakukan pemanasan. Gerakkan ibu jari perlahan dengan sedikit tekanan ke arah ujung penis sampai kepala penis selama tidak lebih dari 10 detik. 3. Pastikan anda tidak melakukan lubrikasi. Ulangi. Regangkan dengan kedua tangan selama maksimal 15 detik. 8. Regangkan penis kedepan dengan cara memegang kepalanya selama 10 detik dan kemudian perlahan tekan pangkal penis menggunakan ibu jari tangan satunya. Seperti biasa. 2. Meregangkan penis kearah depan selama 10 detik. Berdiri tegak dengan penis terkulai. Dengan menggunakan ibu jari. Latihan ini sangat efektif dan seharusnya dilakukan oleh para pria yang sudah berpengalaman. 9. Berdiri tegak dengan penis terkulai. 3. anda tidak akan bisa memegang kepala penis. Lakukan sesuai dengan jumlah yang disarankan.rahasiakeperkasaan. Pijat penis untuk memulihkan sirkulasi. Banting penis ke arah paha untuk memulihkan sirkulasi. JANGAN meregangkan penis terlalu keras. Letakkan tangan kiri dibelakang tangan kanan anda. Letakkan tangan kanan dan membentuk tanda lingkaran. Tekan penis dari kepala ke pangkal penis 8. Lanjutkan dengan berbagai arah. Latihan ini memerlukan tenaga besar sehingga sebaiknya dilakukan jika besoknya anda libur Ringkasan Step by step Latihan “Pressured pull” 1. Latihan “Pressured pull” Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Berdiri tegak dengan penis terkulai.com . jika tidak. Anda sebaiknya mencoba bentuk latihan seperti ini dulu. 4. Anda sebaiknya mencoba bentuk latihan seperti ini dulu. 6. juga selama tidak lebih dari 10 detik. tekan bagian atas penis ke arah bawah 6.

Latihan pemanjangan penis utama masuk dalam latihan "pull extending " dan latihan "Power jelq dan variasi". dengan tangan yang sama.rahasiakeperkasaan. Anda harus duduk saat melakukan latihan sehingga darah berada pada bagian tubuh yang lebih rendah. Latihan berikut biasa digunakan untuk menambah variasi program atau digunakan oleh para pria berpengalaman sebagai variasi saja. PENJELASAN DOUBLE HAND Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Cari tempat dimana yang bebas dari gangguan. pastikan penis anda semi ereksi atau bahkan sedang mengalami ereksi penuh. berikan tekanan pada penis dengan lebih mengeratkan genggaman. menggunakan tangan kiri.www. gunakan pembalut karet kecil.rahasiakeperkasaan. Dengan tangan anda yang lain. Latihan “Double Hand” merupakan jenis latihan pemanjangan penis yang ditujukan untuk pengguna yang jauh lebih berpengalaman. Untuk melihat bagaimana melakukan latihan ini dengan baik www. Tekanan yang diberikan harus cukup agar anda bisa merasakan aliran darah menuju penis anda.com . Sekarang. Jika penis anda kecil. Latihan ini sekaligus dapat mempertebal penis Latihan “Power Stretch” merupakan jenis latihan pemanjangan penis yang dirancang untuk pengguna yang jauh lebih berpengalaman Latihan “Sit Down Stretch” merupakan suatu bentuk latihan peregangan yang membantu penis panjang tapi kurang keras sehingga menambah percaya diri pria saat telanjang.com MENAMBAH PANJANG Kami hanya menampilkan latihan yang sudah jelas terbukti berhasil. Gunakan cairan lubrikasi. semakin keras penis anda semakin sempurna latihan ini. Anda perlu sedikit atau benar. Setiap gerakan dilakukan selama 4-5 detik dan INGAT.benar sedang mengalami ereksi saat melakukan latihan ini. Latihan ini cocok untuk pengguna tingkat lanjutan. anda tidak sedang masturbasi melainkan hanya menggerakkan darah disekitar penis dan meregangkannya agar penis lebih panjang. berikan tekanan dengan menggerakkan tangan anda kearah kepala penis. Terdapat banyak sekali jenis latihan untuk memanjangkan dan memperbesar penis tapi kami melakukan pengujian dan percobaan terlebih dahulu untuk kemudian kami sajikan kepada anda. Cara ini secara otomatis akan mengurangi aliran darah. genggam pangkal penis dengan erat.

www. Latihan ini tidak memakai tangan. 4. Ulangi latihan itu ke beberapa arah yang berbeda. Latihan “Power Stretch” merupakan dua latihan yang dikombinasikan jadi satu dan sangat populer. 8. Berdiri tegak agar darah mengalir kebawah 4. 6. Tarik kepala penis. Seperti biasa. 9. Latihan ini dapat dilakukan kapan saja. Niscaya. 2. SIT DOWN STRETCH Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Teknik ini dirancang tidak untuk memperkeras penis dan TIDAK boleh digunakan untuk mengganti latihan perpanjangan penis lain yang disebutkan dalam petunjuk.com . 3.com Ringkasan Step by step Latihan “Double Hand” 1. Regangkan otot PC selama 5 detik 5. Perlu diperhatikan bahwa jika anda bercinta di hari yang sama dengan anda melakukan latihan. Berdiri dan regangkan penis anda saat 30-40% ereksi (masih tidak tegak). Latihan ini hanya untuk pengguna yang berpengalaman. Kulit luar penis jangan sampai mengganggu.rahasiakeperkasaan. anda akan lebih percaya diri. POWER STRETCH Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Pastikan anda melakukan latihan berdasarkan petunjuk yang disajikan dalam situs ini. bahkan saat anda sedang bekerja di depan komputer asal jangan sampai ketahuan saja karena pasti akan terlihat aneh. Gunakan cairan lubrikasi dalam melakukan latihan ini. lakukan pemanasan. Pegang ujung. Tarik kedepan dan tahan 10 detik. Sekarang ulangi latihan ini beberapa kali sesuai dengan petunjuk yang diberikan.www. Perhatikan. 9.rahasiakeperkasaan. 8. Latihan ini memungkinkan anda melakukan peregangan lebih keras daripada yang biasa anda lakukan dan banyak pria mengatakan mereka mendapatkan otot PC lebih kuat. Pegang pangkal penis seperti bentuk tanda lingkaran 5. Tahan penis pada posisi ini selama 10 detik kemudian regangkan otot PC selama 5 detik. sedikit diatas kepala. 7. latihan ini hanya untuk penis yang kurang keras dan TIDAK bisa digunakan untuk menggantikan latihan pemanjangan penis. dengan arah kebawah (bagian kepala). Diamkan penis anda dan pijat kepala penis. penis anda perlahan. Berdiri dan pastikan penis anda sedang lemas. Tidak perlu melakukan lubrikasi. 2. lakukan pemanasan. Latihan ini dapat dilakukan dengan memakai celana. 7. Sekarang duduklah perlahan. Ulangi tahapan itu sebagaimana petunjuk. Sekarang pegang penis yang belum meregang dan regangkan kearah belakang. Ringkasan Step by step Latihan “Power Stretch” 1. Usahakan anda sedang 60-70% ereksi. Lepaskan dan diamkan penis 6. 3. Pada dasarnya anda melakukan Jelq kering. Ulangi sesuai petunjuk. penis anda akan lebih lemah karena penis masih berada dalam tahap pemulihan. Lakukan dalam waktu maksimal 30 menit. Seperti biasa. Lakukan gerakan memerah.

Atur kembali posisi duduk agar anda merasa nyaman. Duduk diatas penis selama beberapa saat. 8. 3. www.rahasiakeperkasaan. 2. 9. 6. Cobalah untuk lebih relax dan lanjutkan bekerja seperti biasa. Lekukkan kearah lantai.www. 7. Seperti biasa. 4. sesuai dengan petunjuk. Letakkan penis antara pantat.rahasiakeperkasaan.com . Duduk diatas penis.com Ringkasan Step by step Latihan “Sit Down Stretch” 1. Latihan ini tidak untuk mengeraskan penis. 5. Regangkan penis kedepan. lakukan pemanasan.

www. Konsep umumnya adalah: semakin banyak darah tertampung di penis. semakin tebal dan besarlah kepala penis anda. PENJELASAN STANDARD JELQ Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Latihan ini merupakan salah satu latihan inti dalam program pembesaran penis yang kami tawarkan. Anda hanya disarankan menggunakan salah satu jenis latihan “Jelq” ini.com . Gerakkan ibu jari dan telunjuk perlahan kearah kepala penis sehingga darah bergerak ke kepala penis. Anda hanya disarankan menggunakan salah satu jenis latihan “Jelq” ini. Latihan ini merusak serat kemudian membentuk serat lain yang lebih besar. Latihan “Jelq lanjutan” merupakan variasi lanjutan yang dirancang untuk para pengguna berpengalaman (yang telah bergabung lebih dari 4 minggu).rahasiakeperkasaan. Anda hanya disarankan menggunakan salah satu jenis latihan “Jelq” ini. Dimulai dengan ereksi sebagian kemudian menggenggam penis dengan ibu jari dan telunjuk yang membentuk lingkaran. Latihan ini harus diawali dengan cukup pemanasan. Latihan “Jelq And Hold” merupakan variasi lanjutan yang dirancang untuk para pengguna berpengalaman (yang telah bergabung lebih dari 4 minggu).com POWER JELQ DAN VARIASINYA Jelq merupakan salah satu latihan pembesaran penis yang paling populer dan hasilnya memuaskan. Melalui penggunaan latihan ini. kemudian mengaliran lebih banyak darah ke penis. anda akan mendapatkan penis lebih besar dan lebih tebal. Fungsi utama semua variasi tersebut adalah untuk meperkuat dan mempertebal penis anda. Anda hanya disarankan menggunakan salah satu jenis latihan “Jelq” ini. Benar salahnya keyakinan itu bukanlah masalah.rahasiakeperkasaan. Latihan Standard Jelq harus dikuasai terlebih dahulu sebelum mencoba variasi jelq yang lain. yang penting adalah bahwa latihan ini memberikan hasil yang diharapkan para pria. Anda harus memahami Standard Jelq sebelum memanfaatkan berbagai variasi yang ada. Latihan “One Handed Jelq” merupakan variasi lanjutan yang dirancang untuk para pengguna berpengalaman (yang telah bergabung lebih dari 4 minggu). Kami telah melakukan penelitian terhadap beberapa variasi latihan ini oleh karena itu kami akan memberitahukan “Standard Jelq” dasar terlebih dahulu baru kemudian memberikan variasi lanjutan jika anda sudah berpengalaman dan merasa perlu melakukan variasi lanjutan. Banyaknya darah yang mengalir ke penis memungkinkan kita mempunyai penis lebih besar. www. Latihan ini diadaptasi dari budaya Arab. Variasinya diperuntukkan bagi pengguna berpengalaman dan harus menggunakan cairan lubrikasi terlebih dahulu. Awalnya bermula dari keyakinan bahwa penis besar menunjukkan kekuatan besar sehingga orang Arab melakukan latihan ini untuk memperbesar penis mereka.

rahasiakeperkasaan. hal itu bukan berarti anda menerapkan latihan yang salah. Saat anda telah mencapai kepala penis.semakin cepat anda mendapatkan hasilnya. 7. 5. Duduk tegak atau berdiri. Jangan khawatir jika kemudian muncul bercak darah merah di ujung penis. Buat penis anda semi ereksi sebagaimana petunjuk dari kami. 9. Cara ini merangsang sel dan kembali membentuk sel baru dengan kapasitas lebih besar. lakukan pemanasan. Jangan khawatir jika kemudian muncul bercak darah merah di ujung penis. 4. tapi juga memperbesar kepala penis. Semakin sering anda melakukan latihan ini. Pijat penis anda setelah menyelesaikan metode ini agar sirkulasi tetap normal. Latihan ini dapat dilakukan sambil duduk atau berdiri. Kemuadian gerakkan tangan anda. Lakukan selama yang disarankan atau berdasarkan alokasi waktu yang ditentukan. Ringkasan Step by step Latihan “Standard Jelq” 1. bergantian antara tangan kanan dan kiri . Perlahan lakukan gerakan memerah kearah kepala penis dan tahan selama 15 detik. JELQ & HOLD Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Latihan ini tidak hanya dapat memperpanjang dan mempertebal penis. Duduk tegak atau berdiri. Pijat penis anda setelah menyelesaikan metode ini agar sirkulasi tetap normal. Tangan kanan berada di pangkal penis untuk kemudian melakukan gerakan yang sama dengan tangan kiri tadi. hal itu normal dan akan segera hilang dalam beberapa hari. berikan cairan lubrikasi pada kedua tangan anda dan usahakan anda mengalami semi ereksi. Buat penis anda semi ereksi sebagaimana petunjuk dari kami. Ringkasan Step by step Latihan “Jelq & Hold” 1. www. Perah perlahan kearah kepala penis. 2. lakukan pemanasan.www. 6. Anda juga tidak perlu khawatir jika tidak menemukan bercak darah merah setelah latihan.memerah dengan tangan kiri dan memegang dengan tangan kanan. Letakkan tangan kanan anda di pangkal penis dengan membentuk tanda lingkaran. hal itu normal dan akan segera hilang dalam beberapa hari. Bentuk lingkaran dengan ibu jari dan telunjuk anda kemudian genggam pangkal penis anda dengan erat. 6. hal itu bukan berarti anda menerapkan latihan yang salah. Semakin sering anda melakukan latihanini. Gerakkan seperti sedang memerah susu dari pangkal ke ujung penis. 3. 3. semakin cepat anda mendapatkan hasilnya.com .rahasiakeperkasaan. letakkan kembali tangan kanan di pangkal penis untuk melakukan gerakan memerah yang sama seperti sebelumnya. Seperti biasa. Seperti biasa. 9. tahan posisi tangan selama 15 detik kemudian ulangi prosedur tadi dengan tangan satunya.com Awalnya anda dapat memakai jari kanan. seperti memerah susu. dari pangkal menuju kepala penis. Tangan kiri berada di pangkal penis untuk kemudian melakukan gerakan yang sama dengan tangan kanan tadi. Tangan kanan melepas kepala penis dan memulai gerakan yang sama lagi. Setelah selesai. Seperti biasa. Letakkan tangan kanan anda di pangkal penis dengan membentuk tanda lingkaran 5. 4. 7. 2. Ulangi. Anda juga tidak perlu khawatir jika tidak enemukan bercak darah merah setelah latihan.

seperti memerah susu.www.com . tapi anda harus ingat bahwa latihan ini hanya untuk mereka yang berpengalaman. Kemudian gerakkan tangan anda. Semakin sering anda melakukan latihanini. www. 5. 9. Buat penis anda semi ereksi sebagaimana petunjuk dari kami. Seperti biasa.rahasiakeperkasaan. pastikan anda telah mengoleskan cairan lubrikasi seperti minyak bayi. Anda juga tidak perlu khawatir jika tidak menemukan bercak darah merah setelah latihan. Lakukan selama yang disarankan atau berdasarkan alokasi waktu yang ditentukan. lakukan pemanasan. Tangan kanan melepas kepala penis dan memulai gerakan yang sama lagi. 2. Letakkan tangan kanan anda di pangkal penis dengan membentuk tanda lingkaran. dari pangkal menuju kepala penis. 4. 3. Jangan khawatir jika kemudian muncul bercak darah merah di ujung penis.com ADVANCED JELQ Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Banyak pria menyatakan mereka mendapatkan hasil lebih cepat dengan menggunakan metode Jelq lanjutan. Bentuk tanda lingkaran dengan ibu jari dan telunjuk anda kemudian genggam pangkal penis anda dengan erat seperti pada latihan Jelq normal (lihat penjelasan dibawah). Sekarang lakukan PC Flex kuat. Perlahan lakukan gerakan memerah kearah kepala penis dan tahan selama 15 detik. Pijat penis anda setelah menyelesaikan metode ini agar sirkulasi tetap normal. Duduk tegak atau berdiri. ulangi gerakan memerah itu lagi. hal itu normal dan akan segera hilang dalam beberapa hari. 7. Pertama. 6. hal itu bukan berarti anda menerapkan latihan yang salah.rahasiakeperkasaan. Ringkasan Step by step Latihan “Advanced Jelq” 1.semakin cepat anda mendapatkan hasilnya. Saat tangan anda telah mencapai kepala penis. Tangan kanan berada di pangkal penis untuk kemudian melakukan gerakan yang sama dengan tangan kiri tadi.

Selain itu latihan Jelq juga membantu mempertebal penis. Ringkasan Step by step Latihan “Horizontal Movement” 1. ulangi gerakan anda. Penis harus dalam keadaan seperti itu agar lebih fleksibel dan darah dapat bergerak dengan lebih mudah. Duduk tegak. 3. pegang perlahan. Hanya sedikit latihan yang bisa digunakan untuk mempertebal sekaligus memperpanjang penis.com MORE GIRTH ( Menebalkan Penis ) Horizontal Movement Latihan untuk mempertebal penis nampak tidak berguna. Setelah itu letakkan telunjuk dan ibu jari sambil membentuk cincin melingkari pangkal penis. Hal ini juga sangat penting dalam kontrol ejakulasi dan segala situasi seksual. Semakin besar tekanan yang diberikan.com . Lakukan gerakan memerah dengan arah berlawanan dengan sebelumnya. 2. Letakkan tangan kiri diatas kepala penis. 4. mulailah gerakan memerah sepanjang penis. anda diharapkan sedang mengalami semi ereksi. semakin baik pula hasilnya. Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Selama melakukan latihan. penis harus dalam keadaan semi ereksi sedangkan tangan harus SELALU menyentuh penis.www. 8.gesa melakukan latihan karena untuk dapat menyelesaikan keseluruhan tahap latihan anda memerlukan waktu 2-3 detik saja. Jika terjadi iritasi. 6. Tangan anda yang satunya juga harus membentuk cincin yang sama dan lingkarkan pada kepala penis. padahal kanyataannya latihan ini berguna sekali. Ketika anda mencapai pangkal penis. pastikan penis sedang mengalami semi ereksi. Kemudian. Anda harus ingat bahwa latihan PC membantu mempertebal penis anda. www. hentikan latihan dan lain kali gunakan lebih banyak cairan lubrikasi. anda akan lebih bisa mengontrol aliran darah menuju penis dan pada akhirnya dapat membantu anda mengontrol ejakulasi.rahasiakeperkasaan. 7. Anda akan merasakan gerakan darah di jaringan bunga karang pada saat darah bergerak pelan menuju kepala penis. Penis harus dalam keadaan semi ereksi. Lakukan gerakan memerah dari kepala penis.rahasiakeperkasaan. 9. Seperti biasa. Berikan tekanan pada pangkal penis. JANGAN tergesa. Hal ini akan melambatkan aliran darah ke penis sehingga membuat penis tetap semi ereksi. Ulangi seperlunya. Pertama. kearah kepala penis sambil terus memberikan tekanan pada pangkal penis. berikan tekanan lembut. Anda dapat melakukan masturbasi sebagian atau sedikit hal yang berbau pornografi. Selama latihan berlangsung. Pegang pangkal penis dengan tangan kanan. Jika anda dapat menjaga erksi sebagian ini. 5. lakukan pemanasan. Kami juga menyajikan latihan untuk mempertebal penis. Mungkin anda memerlukan stimulasi agar penis tetap semi ereksi.

www. Dengan meningkatkan kekuatan otot ini. Biasanya hanya salah satu bentuk latihan ini saja yang dilakukan. Latihan “PC Weighting” hanya diperuntukkan bagi pengguna yang sudah sangat berpengalaman (setidaknya telah menjadi anggota dan melakukan latihan 4 selama 4 minggu). Sebagian besar pria mempunyai otot PC lemah yang sebenarnya dapat dilatih menjadi lebih baik.rahasiakeperkasaan. Hanya satu jenis latihan pemanasan yang harus dilakukan di setiap latihan utama. inilah latihan penting bagaimana mengkontrol ejakalusi untuk mewujudkan impian anda! Latihan pengontrolan ejakulasi merupakan suatu latihan yang digunakan untuk meningkatkan kekuatan otot PC anda. akan akan mampu mengontrol kapan berejakulasi dan ereksi anda akan lebih keras. Latihan PC ini dapat dilakukan sambil menyetir. Secara medis telah terbukti bahwa otot PC normal dapat menambah sampai 0. Biasanya hanya salah satu bentuk latihan ini saja yang dilakukan Hanya satu jenis latihan pemanasan yang harus dilakukan di setiap latihan PENJELASAN PC FLEX DASAR / KEGEL Otot PC merupakan otot yang anda tekan jika ingin menghentikan aliran air seni. Latihan PC ini dapat dilakukan sambil menyetir. Latihan “PC Squeeze and Hold” biasanya dilakukan oleh para pengguna yang sudah berpengalaman.Hanya satu jenis latihan pemanasan yang harus dilakukan di setiap latihan utama. Biasanya hanya salah satu bentuk latihan ini saja yang dilakukan. Otot PC pada dasarnya merupakan otot pengontrol ejakulasi dan otot pemompa saat anda berejakulasi.rahasiakeperkasaan.www.com . Latihan “Long PC Flex” biasanya dilakukan oleh para pengguna yang sudah berpengalaman. Latihan “PC Flex Basic” merupakan latihan paling dasar. kemungkinan menyebabkan impotensi dan ejakulasi dini. Lemahnya otot PC menyebabkan ereksi dan ejakulasi anda lemah. Latihan PC ini dapat dilakukan sambil menyetir.com BAB III.. MENGONTROL EJAKULASI Anda ingin dapat bercinta lebih lama? berkali-kali dalam semalam? menikmati sex yang luarbiasa. Biasanya hanya salah satu bentuk latihan ini saja yang dilakukan.5 inchi ketebalan penis anda. Hanya satu jenis latihan pemanasan yang harus dilakukan di setiap latihan utama..

Ini diklasifikasikan sebagai satu bentuk latihan. Otot PC pada dasarnya merupakan otot pengontrol ejakulasi dan otot pemompa saat anda berejakulasi. stamina lebih kuat. peningkatan aliran urine dan anda bisa mencapai orgasme berkali. Lemahnya otot PC menyebabkan ereksi dan ejakulasi anda lemah. ereksi lebih keras. Otot yang anda tekan dinamakan otot PC. Ini merupakan latihan pertama.rahasiakeperkasaan. bahkan saat anda menyetirpun bisa. Latihan ini mudah & dapat dilakukan dimana saja. bahkan dijalan hingga saat dimall dan warnet. lebih baik melakukan latihan ini 50-100 kali per hari dan tingkatkan sedikit demi sedikit hingga mencapai jumlah 400. jilat dan letakkan ibu jari diantara anus dan skrotum hingga penis anda menegang.tiba di tengah proses pembuangan urine itu. Hal ini normal dan anda hanya harus merangsang kembali hingga penis 50% ereksi.com . 4. Waktu terbaik adalah setelah pemanasan. Regangkan otot PC agar penis anda tegak berdiri selama 3 detik kemudian lepaskan. lakukan pemanasan (optional tergantung kondisi tempat) 2. Lebih baik melakukan latihan ini di awal rangkaian keseluruhan latihan yang akan anda lakukan karena sangat membantu aliran darah. bagian dari jaringan otot yang membantu mengontrol ejakulasi dan pengeluaran urine Untuk menemukan otot PC. 8. buanglah air kecil dan berhentilah tiba. Buat penis anda ereksi. Untuk menghentikan ejakulasi saat bercinta. 7. Sebagai pemula. Terus lakukan selama 3-5 detik.www. Sebagian besar pria mempunyai otot PC lemah yang sebenarnya dapat dilatih menjadi lebih baik. 6. Cara ini hanya dapat dilakukan oleh pria berotot PC terlatih Ringkasan Step by step Latihan “PC Flex Dasar” 1. kemungkinan menyebabkan impotensi dan ejakulasi dini.rahasiakeperkasaan. Selain itu anda bisa orgasme kapanpun anda mau sehingga anda bertahan lebih lama di ranjang dan memuaskan pasangan anda. Anda bisa mencari letak otot PC diantara lubang anus dan skrotum (kantong penis) yang disebut lapisan pelvik. Duduk dan rangsang diri anda agar penis ereksi dan ingat punggung harus tegak. 3. dirumah. LONG PC FLEX Otot PC merupakan otot yang anda tekan jika ingin menghentikan aliran air seni. inilah otot PC. Anda dapat melatih otot PC dimana saja. kantor.com Selain itu hanya akan mempunyai kontrol yang sangat kecil saat berejakulasi sehingga nantinya anda mendapat julukan “pria menit. hal yang harus anda lakukan adalah sedikit memperlambat gerakan dan meregangkan otot PC. Lepaskan dan bersantai selama 5 detik.” www.kali. Jika metode ini tidak berhasil. Selain itu hanya akan mempunyai kontrol yang sangat kecil saat berejakulasi sehingga nantinya anda mendapat julukan “pria menit. Lakukan sebanyak yang disarankan. Duduk tegak. Seperti biasa. 9.” Dengan sedikit melatih otot PC kami mengharapkan lebih banyak darah mengalir ke penis.an. 5. Regangkan otot PC sehingga penis menegang. Ikuti petunjuk pelaksanaan latihan dan luangkan waktu sebanyak mungkin untuk melakukan latihan ini. Jika anda mengawali latihan dengan kegiatan seperti itu maka ereksi anda akan hilang saat anda melanjutkan latihan. Jika anda melakukan latihan seperti ini 100-400 kali per hari maka anda akan mendapatkan otot PC yang sangat kuat.an.

rahasiakeperkasaan.com . Latihan ini memperkuat otot PC dan harus dilakukan setelah anda berhasil melakukan latihan “PC Flex dasar”.tiba di tengah proses pembuangan urine itu. bagian dari jaringan otot yang membantu mengontrol ejakulasi dan pengeluaran urine. tahan 20 detik jika memungkinkan. Cara ini hanya dapat dilakukan oleh pria berotot PC terlatih. jilat dan letakkan ibu jari diantara anus dan skrotum hingga penis anda menegang. Anda bisa mencari letak otot PC diantara lubang anus dan skrotum (kantong penis) yang disebut lapisan pelvik.10. Bentuk tanda lingkaran dengan tangan kanan anda dan pegang penagkal penis. Regangkan otot PC sehingga penis menegang. Ulangi selama jangka waktu yang dialokasikan di petunjuk kami. buanglah air kecil dan berhentilah tiba. Seperti biasa. 7. www.www. lakukan pemanasan 2. stamina lebih kuat. Lepaskan dan bersantai selama 5 detik. inilah otot PC. tahan 20 detik. Duduk tegak. Sekarang regangkan otot PC anda dan penis pasti akan menegang. Regangkan otot PC dan tahan 3 detik kemudian santai. Lakukan tahap tersebut 10 kali kemudian lepaskan tangan dari penis sedra biarkan penis beristirahat selama 20 detik. Regangkan penis selama 5 detik. Lakukan 9 kali. berikan tekanan. Coba dan lakukan 10 rangkaian latihan ini untuk memperkuat otot PC atau sebanyak yang disarankan dalam petunjuk kami. 3. Kemudian beri tekanan lebih besar dan lepaskan setelah 5 detik.rahasiakeperkasaan. 8. inilah otot PC. Pijat penis untuk menjaga sirkulasi. Jika metode ini tidak berhasil. 9. tanpa tekanan. 4. bagian dari jaringan otot yang membantu mengontrol ejakulasi dan pengeluaran urine. ereksi lebih keras. PC SQUEEZE & HOLD “PC Squeeze & Hold” Duduk seperti biasa dan 90-100% ereksi. 6. Ini diklasifikasikan sebagai satu bentuk latihan. 5. hal yang harus anda lakukan adalah sedikit memperlambat gerakan dan meregangkan otot PC.kali. Otot yang anda tekan dinamakan otot PC. Untuk menghentikan ejakulasi saat bercinta.com Dengan sedikit melatih otot PC kami mengharapkan lebih banyak darah mengalir ke penis. Untuk menemukan otot PC. Ringkasan Step by step Latihan “Long PC Flex” 1. 10. Pada pengulangan ke. Buat penis anda ereksi. Pada pengulangan gerakan ke.10. peningkatan aliran urine dan anda bisa mencapai orgasme berkali. Tetap letakkan tangan anda di pangkal penis. Selain itu anda bisa orgasme kapanpun anda mau sehingga anda bertahan lebih lama di ranjang dan memuaskan pasangan anda. Terus lakukan selama 3-5 detik. jilat dan letakkan ibu jari diantara anus dan skrotum hingga penis anda menegang. Duduk dan rangsang agar penis ereksi. Tekan selama 5 detik jika nda TIDAK mempunyai otot PC kurang kuat maka hanya bertahan 2-3 detik saja! Anda bisa mencari letak otot PC diantara lubang anus dan skrotum (kantong penis) yang disebut lapisan pelvik. Untuk menemukan otot PC.

jilat dan letakkan ibu jari diantara anus dan skrotum hingga penis anda menegang. 8. Tekan selama 3-5 detik dengan tangan anda.com .rahasiakeperkasaan. 4. Sekarang lenturkan ototo PC selama 5 detik. Duduk tegak. Terus regangkan penis selama 3-5 detik. 9. 6. 3. Gerakan ini dianggap sebagai perlakuan pertama.JANGAN gerakkan telapak tangan anda. Cara ini hanya dapat dilakukan oleh pria berotot PC terlatih. Sambil meregangkan otot PC. Otot yang anda tekan dinamakan otot PC. bagian dari jaringan otot yang membantu mengontrol ejakulasi dan pengeluaran urine. hal yang harus anda lakukan adalah sedikit memperlambat gerakan dan meregangkan otot PC. 5. buanglah air kecil dan berhentilah tiba. Cara ini hanya dapat dilakukan oleh pria berotot PC terlatih. Terus lakukan selama 3-5 detik. Anda bisa mencari letak otot PC diantara lubang anus dan skrotum (kantong penis) yang disebut lapisan pelvik. Ulangi sesuai pentunjuk. Regangkan otot PC sehingga penis menegang. Penis anda harus tegak kedapan. Buat penis anda ereksi. Seperti biasa. Buat penis anda ereksi. 5. 6. Jika metode ini tidak berhasil. Pijat penis untuk menjaga sirkulasi. 8. Letakkan tangan pada posisi yang sama. 9.tiba di tengah proses pembuangan urine itu. gerakan ini tidak menimbulkan rasa sakit. 4. pegang pangkal penis. Duduk tegak. Pijat penis untuk menjaga sirkulasi PC WEIGHTING Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Duduk tegak bersandar kursi dalam 90-100% ereksi. 7. 3. lakukan pemanasan 2. 7.www. buanglah air kecil dan berhentilah tiba. www. Untuk menemukan otot PC. Letakkan telapak tangan di penis.tiba di tengah proses pembuangan urine itu. Otot yang anda tekan dinamakan otot PC. Ringkasan Step by step Latihan “PC Weighting” 1. Dengan tangan kanan telungkup beri tekanan dari bagian atas penis sampai bawah penis. Setelah 5 detik lepaskan penis. Untuk menghentikan ejakulasi saat bercinta.com Jika metode ini tidak berhasil. Seperti biasa. Untuk menghentikan ejakulasi saat bercinta. lakukan pemanasan 2. inilah otot PC. Regangkan otot PC sehingga penis menegang. Ringkasan Step by step Latihan “PC Squeeze & Hold” 1.rahasiakeperkasaan. hal yang harus anda lakukan adalah sedikit memperlambat gerakan dan meregangkan otot PC. Ulangi sesuai pentunjuk.

Genggam pangkal penis dengan jari tangan yang membentuk tanda lingkaran Lakukan gerakan memerah terhadap kepala penis. Buat penis anda 70%-80% ereksi. 2. Dari 99% kasus ini.rahasiakeperkasaan. 7. Ulangi beberapa kali sesuai petunjuk. Genggam pangkal penis dengan jari tengah dan ibu jari yang membentuk tanda lingkaran. 5.www. lakukan gerakan memerah lagi dari pangkal penis. Beri tekanan pada saat memerah. Penis harus dalam keadaan 70-80% ereksi. Arah gerakan tersebut harus berlawanan dengan arah lekukan penis. Ulangi gerakan ini beberapa kali sesuai petunjuk kami. Latihan Pemulihan Kulit Khatan merupakan latihan penting kami yang akan sangat membantu memulihkan kulit khantan anda. tetap dengan arah berlawanan dengan arah lekukan penis.com . www. 2. 6. LATIHAN EXTRA ( TAMBAHAN ) 1. 8. 3.hati dalam melakukan latihan ini. Latihan ini merupakan variasi latihan “Jelq” tapi juga sangat penting untuk membenarkan bentuk lekukan penis anda. Setelah melakukan beberapa latihan panjang. > CURVATE STRAIGHTENING Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Banyak pria nampak tidak bahagia atas bentuk lekukan penisnya. Kami hanya menambahkan latihan yang telah teruji dan terbukti berhasil. lainnya tidak. lakukan gerakan memerah lagi. Ini merupakan bentuk latihan tambahan. Kedua tanga tidak bloleh berada di penis dalam waktu bersamaan. gerakan memerah harus dilakukan ke arah kanan. Perlahan lakukan gerakan memerah mulai bagian kepala penis Tapi tekanannya berlawanan dengan lekukan penis.com BAB IV.rahasiakeperkasaan. Bagian ini membahas tentang bagaimana meluruskan lekukan di penis. FORESKIN RESTORATION Jika anda berharap agar kulit khatan anda dapat lebih sensitif. Pernyataan itu menunjukkan bahwa penis mempunyai bentuk berbeda…beberapa penis berlekuk. Contohnya jika arah lekukan anda kiri. Beri cairan lubrikasi di penis dan tangan anda. Ada penyakit yang dinamakan "Peyronie” yang dapat menimbulkan lekukan di penis. Ringkasan Step by step pemanasan Curvate Straightening : 1.satunya metode yang efektif. kami yakin bahwa metode tersebut diatas merupakan satu. 9. tidak ada yang perlu dikhawatirkan. latihan ini harus dilakukan sebanyak petunjuk yang kami berikan. Lekukan sederhana tidak perlu dikhawatirkan. lakukan metode berikut. ada juga yang sedikit berlekuk. Dengan tangan anda yang satunya. Kedua metode ini tidak memerlukan lubrikasi jadi anda harus sangat berhati. Selain itu. Teknik berikut akan membantu anda membenarkan bentuk lekukan penis anda. Gunakan tangan anda yang satunya untuk menggenggam pangkal penis dengan membentuk tanda lingkaran pada saat tangan pertama telah mencapai bagian kepala penis. Lekukan bisa terdapat dimana saja. 4. Lekukan itu sangat mudah diidentifikasi karena berupa plak yang tumbuh disekeliling pangkal penis.CURVATE STRAIGHTENING Banyak pria tidak bahagia karena mempunyai lekukan di penis. Beri cairan lubrikasi di penis dan tangan anda. Perlu diingat bahwa latihan ini memerlukan waktu panjang tapi hasil yang diperoleh akan bertahan lama.

Berdiri dan buat penis anda mengalami semi ereksi kemudian genggam pangkal penis dengan bentuk tanda lingkaran.rahasiakeperkasaan. latihan ini juga dipengaruhi oleh seberapa banyak kulit khatan anda.DRY JELQ METHOD Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Tujuan utama latihan ini adalah memulihkan kulit khatan sekaligus dapat memperpanjang penis. Buatlah penis anda ereksi secara manual.Tahan 10 detik. Jangan menekan lebih dari 10 detik dalam setiap tahap latihan. Metode ini dapat menimbulkan rasa sakit. Kulit khatan ini dapat membantu mengembalikan sensitivitas penis pria seperti sebelum dikhitan. 3. latihan ini juga dipengaruhi oleh seberapa banyak kulit khatan anda.www. Ulangi beberapa kali sesuai petunjuk. 4.com Metode “Dry Jelq” harus dilakukan berdasarkan latihan Pemulihan Kulit Khatan yang dijelaskan diatas. Latihan ini memerlukan waktu panjang.rahasiakeperkasaan. Pada dasarnya metodenya sama dengan “Jelq” hanya saja tanpa lubrikasi. Mulai gerakan memerah seperti pada metode “Jelq” dari pangkal ke kelapa penis. 7. 8. 5. Kulit khatan ini dapat membantu mengembalikan sensitivitas penis pria seperti sebelum dikhitan. Saat salah satu tangan selesai melakukan gerakan memerah. baik dengan cara melihat sesuatu yang berbau porno atau melakukan masturbasi. TANPA lubrikasi. Ringkasan Step by step Foreskin Restoration : 1.com . Secara manual buat penis ereksi. 6. Duduk tegak. Tarik kembali kuat. 3. Jangan terlalu keras menggenggam karena membuat penis luka Perlahan tingkatkan tekanan di penis. Disarankan anda melakukan latihan ini setiap 1-2 hari untuk memulihkan kulit khatan secara alami. www. Seperti biasa. Perlu diingat bahwa latihan ini memerlukan waktu panjang tapi hasil yang diperoleh akan bertahan lama. 2. Genggam penis dari bagian tengah menuju keatas. Tekan penis anda mulai dari pangkal menggunakan jari tengah dan ibu jari. Latihan ini seharusnya tidak diganti dengan bentuk latihan lain. Latihan ini seharusnya tidak diganti dengan bentuk latihan lain. Ulangi sebanyak petunjuk kami. lakukan pemanasan. lanjutkan gerakan memerah dengan tangan satunya. Pastikan anda merapatkan kembali kulit itu ke badan penis. oleh karena itu jangan dilakukan dalam waktu yang panjang. PENJELASAN Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Pemulihan Kulit Khitan.kuat kulit yang ikut terbawa gerakan menekan tersebut diatas.

tanpa pemanasan lagi. Letakkan tangan kiri yang membentuk cincin di pangkal penis anda. JANGAN menggunakan cairan lubrikasi.rahasiakeperkasaan. setidaknya kerja keras anda akan terbayar dengan hasil berupa sebuah kepala penis berbentuk seperti “jamur. 7. Latihan di bagian ini seharusnya TIDAK diganti dengan bentuk latihan lain. 8. anda tidak perlu melakukan pemanasan. Kami juga menambahkan teknik lanjutan untuk memperbesar “ukuran kepala penis. TEHNIK TINGKAT LANJUT Area testikel biasanya dilupakan tapi kami telah mengembangkan suatu latihan yang akan membuat anda tampak jauh lebih padat dan menggairahkan dipandang. Latihan ini juga dapat mengatasi masalah produksi air mani. Latihan ini dilakukan oleh para pengguna yang sudah berpengalaman yang tahu keberhasilan latihan ini sehingga ingin mempraktekkannya untuk mendapatkan hasil yang diinginkan. Buat penis anda ereksi dengan cara menggerak. 9. • Tehnik Tingkat Lanjut NEEDLING Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Beberapa pria tidak puas dengan ukuran kepala penis mereka dan merasa pasti ada jalan untuk membuatnya lebih besar.benar tidak sedang ereksi. Lakukan gerakan memerah kearah kepala penis. Berdiri tegak untuk memperlancar aliran darah menurun bagian bawah tubuh anda. Latihan pembesaran kepala penis ini tidak sama dengan program yang biasa anda lakukan. 4. 5. www.com Ringkasan Step by step Dry Jelq Method : 1.gerakkan tangan anda dari pangkal ke kepala penis. Genggam pangkal penis dengan bentuk lingkaran. 6.” Pendorongan merupakan sebuah teknik baru yang sangat terkenal untuk memperbesar “ukuran kepala penis. 2. Buat penis anda 60-70% ereksi. Tujuan utama latihan ini adalah meningkatkan ukuran kepala penis saat ereksi dan tidak ereksi.www. langsung lakukan latihan ini. Pada dasarnya anda melakukan “Jelq” tapi kering. 3. lakukan pemanasan.rahasiakeperkasaan.com . Penis anda harus benar. Ulangi beberapa kali sesuai petunjuk. Kemudian setelah 2-3 menit kompres dengan air hangat dan pijat 5 menit.hati. Pastikan anda duduk dengan nyaman. Beberapa hal yang berbau pornografi juga akan sangat membantu. Ambil beberapa es dan letakkan es itu disekeliling penis anda. Meskipun diperlukan proses lubrikasi pada kulit dan kepala penis. Latihan ini dapat membuat penis anda nampak lebih baik dan meningkatkan produksi sperma.” Meskipun waktu yang diperlukan relatif panjang.” Latihan testikel ini dapat memperindah testikel anda tapi harus dilakukan dengan sangat hati. setelah melakukan program utama dan pendinginan baru anda dapat melakukan latihan pembesaran kepala penis ini. 4. Kulit khatan anda akan segera pulih. Seperti biasa.

Hal ini akan membuat testikel anda menjadi sangat lembut dan fleksibel. hal ini akan menambah aliran darah dan membantu produksi sperma anda. 6. Kemudian tarik testikel kearah lain dengan hatihati hingga kirakira 1-2 menit. 3. Seperti biasa. tahan dulu. Idealnya anda harius melakukan 9-10 pengulangan. 9. Tangan kanan diletakkan di 3/4 bagian penis. • Tehnik Tingkat Lanjut TESTICLES TREATS Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Mulai dengan pemanasan "balutan panas" (lihat sesi pemanasan) dan kompres testikel anda sekitar 5 menit. hindari merokok dan minumminuman keras & beralkohol Ringkasan Step by step Latihan Needling : 1.com . pijat kira-kira 5 menit. 7. pegang bagian bawah penis dengan tangan kiri seperti sebelumnya. Untuk meningkatkan kwalitas sperma perhatikan gizi makanan anda. Pegang pangkal penis dengan tangan kiri. Gerakkan tangan ke posisi semula. Gerakkan tangan anda yang lain di belakangnya sambil terus menahan posisi penis. Saat sudah mencapai puncak. lalu lubrikasi testikel dengan cairan lubrikasi bisa berupa baby oil. 9. 5.benar ereksi. tekan perlahan lubang penis dan arahkan ke kepala penis. lakukan pemanasan. Dengan tangan kanan. 4. Sesuaikan tekanan. 2.com Saat penis telah benar. Ringkasan Step by step Latihan Needling : 1. 8.www. Ulangi sesuai petunjuk. 8. 7. Ini masuk dalam satu tahap. Olesi testikel anda dengan cairan lubrikasi (baby oil) Pijat selama 5 menit Berhati-hatilah karena testikel sangat sensitif Tarik testikel kekiri selama 1-2 menit Tarik testikel kekanan selama 1-2 menit Tarik testikel kebawah selama 1-2 menit Beri tekanan yang ringan saat menarik testikel Ha ini akan meningkatkan produksi sperma www. Letakkan tangan kanan anda 3/4 diatas lubang penis anda. 6. Duduk tegak. Secara manual buat penis ereksi. 3. 4.rahasiakeperkasaan. Gerakkan tangan kiri sampai menyentuh tangan kanan. Lakukan pemanasan "balutan panas". Latihan ini akan membantu anda mewujudkan mimpi memiliki kepala penis lebih besar sehingga penis akan nampak lebih besar. Ingat jangan sampai terluka karena testikel adalah organ yang sangat sensitif. 2. 5. beri tekanan ringan sekitar 5 menit. Akhirnya.rahasiakeperkasaan.

com . Sebelum berhenti menggunakan program ini.” The Cooling Down CUT Advanced 20-25 menit Work Out Plan Latihan Menit Senin Selasa Kamis Pemanasan pelancaran aliran darah 1. agar anda tetap mempertahankan hasil program ini. Berhenti Mengikuti Program: Anda telah mendapatkan penis sesuai keinginan dan berniat berhenti mengikuti program. kurangi setengah dari jumlah latihan itu atau kurangi waktu latihan anda seminggu. Kemudian. Anda tidak lagi punya waktu melakukan mengikuti program tapi ingin tetap mempertahankan hasil yang and peroleh. BERHENTI LATIHAN Bagian ini ditujukan untuk mereka yang sudah mendapatkan hasil yang didinginkan dan sekarang ingin berhenti menggunakan program ini.com BAB V. tidak tiba.5 +++ +++ Jumat Minggu Langkah 2: pada minggu kedua. kurangi jumlah latihan menjadi setengahnya atau lakukan “Program 7-10 menit Pemula’ sebagaimana yang ditunjukkan dibawah ini: Latihan Pemanasan Balutan panas Pull Extending The Jelq Horizontal Movement Pemanasan Balutan panas PC Flex Basic The Beginner Work Out Plan 7-10 menit Menit Senin Selasa 1 3 3 2 1 +++ Kamis Jumat Minggu www. pastikan anda benar. Anda TIDAK bisa tiba.tiba berhenti berlatih karena anda akan kehilangan hasil yang telah anda dapatkan. Contohnya jika program anda sekarang “Program 20-25 menit Lanjutan” kurangi jadi “Program Pendinginan 20-25 menit Lanjutan.benar puas dengan hasilnya.rahasiakeperkasaan.rahasiakeperkasaan.5 Latihan Pressured pull The Jelq & Hold The Power Stretch PC Weighting Pemanasan balutan panas PC Flex Basic Sit Down Stretch 3 4 2 1. Langkah 1: Lihat program apa yang sedang anda jalani dan berapa kali anda berlatih. Anda harus mengikuti petunjuk berikut ini untuk mempertahankan apa yang telah anda dapatkan. Bagaimana caranya? Periode pendinginan dirancang bagi anda yang ingin berhenti mengikuti program. Anda bisa berangsur.5 0. Anda bisa secara permanen mendapatkan hasil tersebut dan tentu saja inilah yang diinginkan.tiba berhenti.www.angsur berhenti.

Monitoring Program WORKOUT ROUTINE Sebagaimana yang anda ketahui. www. Anda juga dapat download buku catatan.setiap hari. untuk mencatat perkembangan dan tingkat keberhasilan suatu latihan . Kami menyarankan para anggota mencatat perkembangan hasil program di buku pengukuran. anda harus tetap menjaga bentuk otot PC anda karena otot PC dapat membantu anda menyembuhkan dan mencegah ejakulasi dini. pembesaran penis merupakan suatu perubahan yang anda butuhkan. Terlalu banyak berlatih merupakan salah satu alasan minimalnya hasil yang anda dapatkan.com . yang disebut Workout Plan.rahasiakeperkasaan. Sebagaimana yang anda lihat dalam rancangan latihan yang kami rekomendasikan.com Langkah 3: di minggu ketiga. tanpa berhenti. Latihan biasanya dilakukan setiap 2 hari dengan libur sehari. kami telah menyiapkan beberapa jenis latihan untuk anda. anda akan tahu pengaruh latihan terhadap diri anda.sel rusak memperbaiki diri sehingga anda akan memperoleh hasil lebih maksimal. Jangan melakukan latihan secara berlebihan. latihan yang harus anda lakukan tidak lebih dari 40 menit. Pengaturan seperti itu memungkinkan sel.www. Jika anda melakukan latihannya dan merasa latihan tersebut masih belum efektif. hentikan semua latihan kecuali latihan “Basic Jelq” 10 menit per hari. Hal ini dilakukan untuk menunjukkan kami tahu apa yang seharusnya anda lakukan. Langkah 4: hasil yang anda peroleh akan selamanya anda miliki. Jika anda melakukan latihan hanya selama 7-10 menit maka hasilnya akan semakin lama anda dapatkan. Setiap latihan maksimum dilakukan 6 hari dalam seminggu. Setelah 1-2 minggu.rahasiakeperkasaan. Ingat. Anda juga disarankan menyesuaikan latihan agar memperoleh hasil yang anda inginkan.

meningkatkan aktifitas dan gairah seksual dan jumlah sperma www. Bentuknya sepertinya cairan hitam yang sangat kental dan kadang berbentuk seperti dodol/jenang.(Dang Shen) .com . Bisa didapatkan di toko-toko penjual jamu. jahe. Setelah mendidih selama beberapa menit tuangkan susunya (tanpa penis kambing jantan) dan dicampur dengan madu. kuning telor dan serbuk jahe secukupnya.(Ying Yang Huo) .www. Penis kambing jantan/domba yang telah direbus bisa digunakan berulangulang untuk selanjutnya. Anda boleh memllih beberapa diantaranya berdasarkan manfaatnya. Terbuat dari bahan-bahan alami dan semuanya difokuskan untuk menjaga kelancaran peredaran darah pada tubuh Anda: Madu dan Jintan Hitam (NUTO1) Lembutkan 3 sendok makan jintan hitam dan campurkan ke dalam 1 liter madu. Resep Super dari negeri Cina (NUTO3): Resep ini adalah campuran dan berbagai macam bahan alami yang nyanis mengcover semua aspek penting bagi kesehatan tubuh dan seksual pria. Kocoklah setiap kali Anda akan meminumnya karena serbuk jintan hitam tersebut tidak larut dalam cairan madu.(Huang Qi) . menurunkan tekanan darah. sering kencing.rahasiakeperkasaan. (STM) plus ala India Campurannya sama seperti umumnya STMJ. Anda bisa dapatkan bahan-bahannya di toko obat tradisional Cina atau tabib (sinshe) dan mintalah untuk diramukan dosis 2 kali sehari pagi dan malam. dll. sebagai berikut Astragalus . kapulaga. biji wijen. Aduk hingga merata dan minumlah dalam keadaan hangat.baik untuk gangguan perut. Jika tak semua bahan tersedla. baik untuk impotensi.meningkatkan kekebalan tubuh. Minumlah sebanyak 2 sendok makan campuran ini setiap hari. menghambat radikal bebas Codonopsis Ginseng . memerangi bakteri dan virus dan menghancurkan set mutan yang bisa menjadi kanker. mual dan muntah-muntah. yang dikenal untuk meningkatkan kemampuan seksual pria. kelupaan. diare.(Bal Zhi) . STMJ plus Jintan Hitam Anda bisa membubuhkan campuran madu dan jintan hitam di atas pada segelas susu hangat dltambah sebutir kuning telor dan sedikit serbuk jahe.menstimulasi organ seksual Atractylodes .com TIPS: Bebenapa resep ramuan di bawah ini banyak dlgunakan di kalangan kaum pria Arab dan juga beberapa resep dari belahan dunia lainnya. Ma’jun (NUTO2) Ma’jun adalah ramuan yang mengandung berbagai macam bahan alami seperti madu. persendian kaku dan sakit. demam dan sakit pada punggung bagian bawah dan lutut. hanya saja sebelum dicampur susu terlebih dulu dididihkan dan masukkan kedalamnya sebuah penis kambing jantan/domba.rahasiakeperkasaan. membantu pengendalian kadar gula darah Epimedium .menguatkan kerja ginjal. jintan hitam. meningkatkan jumlah dan aktifitas sel darah putih.

menurunkan kadar gula darah dan tekanan darah Cnidium . meningkatkan aliran darah ke jantung Cornus . diuretic. meningkatkan kekebalan. ketidaksuburan Ligusticum . daya tahan terhadap penyakit.(Nu Zhen Zi) . bagus untuk sakit punggung.bagus untuk kesehatan darah. pusing-pusing.(Lian Zi) — bagus untuk problem prostat.menghangatkan ginjal. Rehmannia . meningkatkan jumlah sel darah putih Chinese Ginseng . memiliki efek sinergis dengan insulin. vertigo. sering kencing. menurunkan tekanan darah. digunakan untuk penyakit jantung koroner.(Rou Cong Rong) . anti fungal.(Shen Di Huang) . anti hipertensi.digunakan untuk impotensi.com . impotensi dan kesuburan www.menguatkan kerja ginjal.(Shan Zhu Vu) . meningkatkan metabolisme dan menstimulasi organ seksual Lotus Seed . menurunkan kolesterol.merendahkan kadar glukosa plasma.com Cistanche . ejakulasi prematur.menyegarkan darah dan enengi.rahasiakeperkasaan. insomnia.rahasiakeperkasaan. anti-tumor. menyembuhkan sakit kepala.(Chuan Xiang) . kelupaan. baik untuk impotensi.www.(Ren Shen) .

-SELAMAT BERLATIHBERLATIH- .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful