WWW.RAHASIAKEPERKASAAN.

COM

RAHASIA METODE PERBESAR PENIS 100% ALAMI TANPA OBAT & ALAT

PROGRAM KHUSUS MEMPERBESAR PENIS DAN MENINGKATKAN SEKSUALITAS SERTA MENJADIKAN ANDA PRIA MULTI ORGASME, MENYEMBUHKAN IMPOTENSI DAN LEMAH SYAHWAT 100% ALAMI

www.rahasiakeperkasaan.com
PENDAHULUAN
Selamat datang di Program Peningkatan Kejantanan kami, kami akan mendampingi anda untuk melalui tahap demi tahap latihan yang akan anda lakukan. Bangun semangat anda, pusatkan konsentrasi anda pada penjelasan saya, saya akan membawa kepada beberapa latihan yang santai, menyenangkan dan tentu saja dengan hasil yang menakjubkan. Saya berusaha semaksimal mungkin untuk menuturkannya dalam bahasa Indonesia yang baik dan gamblang, namun demikian ada beberapa istilah yang tak saya temukan padanannya atau terlalu panjang dalam bahasa Indonesia, sehingga saya lebih suka menyebutkannya dalam bahasa Inggris yang ringkas. Ini adalah bagian yang akan memulai anda untuk berada di jalan yang benar pada program kami. Harap jangan berusaha untuk melakukan latihan-latihan kami hingga anda tahu betul apa yang anda inginkan untuk dicapai bersama program kami, dan latihan-latihan apa yang akan anda inginkan untuk meluangkan banyak waktu bersamanya. Program kami didesain untuk mudah digunakan dan komprehensif sehingga anda mudah melaluinya. Juga, sebelum anda memutuskan untuk mengambil bagian dalam latihan-latihan kami, yakinkan bahwa anda telah membaca Pendahuluan ini keseluruhan, sehingga anda tahu dasar-dasar bagaimana latihanlatihan kami bekerja. Di bawah ini anda akan melihat sebuah index dari TOPIK-TOPIK UTAMA dan latihan-latihan apa yang harus dilakukan pad masing-masing topik.

BAB I. PEMANASAN • Dengan Balutan Panas • Dengan Shower Panas • Dengan Pemijatan ( pelancar aliran darah) BAB II. LATIHAN PEMBESARAN DAN PEMANJANGAN • Pull extending dan Variasi • Double Hand • Power Stretch • Sit Down Stretch • Power Jelq dan Variasi • MORE GIRTH ( Menebalkan Penis ) BAB III. MENGONTROL EJAKULASI • PC Flex Basic / Kegel • Long PC Flex • PC Squeeze and Hold BAB IV. LATIHAN EXTRA ( TAMBAHAN ) BAB V. BERHENTI LATIHAN

www.rahasiakeperkasaan.com

www.rahasiakeperkasaan.com

PENGENALAN PENIS

Kami akan mengajarkan kepada anda bagaimana melatih Corpora Cavernosa, Corpus Spongium dan arteri Cavernosa anda. Saat anda ereksi, otak melepaskan hormon yang kemudian dikirim ke penis, memenuhi jaringan ereksi. Bilik darah di Corpora Cavernosa terisi hingga kapasitas maksimum dan membuat anda mengalami ereksi. Oleh karena itu ukuran penis anda dipengaruhi oleh ukuran Corpora Cavernosa anda. Berita baiknya adalah bahwa kami telah mengembangkan sebuah teknik untuk meningkatkan jumlah darah yang tertampung dalam Corpora Cavernosa. Artinya anda bisa mendapatkan penis lebih panjang dan keras. Penis anda belum dilatih sehingga masih lemah dan tidak sesuai dengan keinginan anda. Program kami bekerja pada area target dan memberikan hasil sebagaimana anda inginkan. Program kami ini tidak hanya bekerja di Corpora cavernov saja untuk memperbesar penis, tetapi bekerja juga di Corpus spongium dn cavernosal artery untu meningkatkan kekerasan dan membuat penis anda sekeras baja saat ereksi sehingga memberikan sensasi khusus. Saat penis dilatih dengan dengan benar, seorng pri pasti akan mampu mengontrol ejakulasi Dan dapat berhubungan tahan lama.

www.rahasiakeperkasaan.com

Saya tahu itu adalah sebuah pernyataan yang keras. Iebih besar. tidak lagi khawatir dianggap sebagai “pria menit. Tak peduli apapun yang pernah Anda dengar dari para dokter. LATIHAN UNIK kami memaksa darah memenuhi Corpora Cavernosa. penis anda akan sekeras batu saat ereksi dan stamina seksual anda akan jauh lebih besar karena anda tahu bagaimana mengontrol ejakulasi. atau lebih banyak frekwensi ereksi yang lebih keras.an” oleh pasangan. tapi itu adalah kenyataan. Setelah 2-3 bulan penis anda akan lebih besar saat ereksi maupun tidak sedang ereksi. Proses ini merusak dan memungkinkan Corpora Cavernosa tumbuh lagi dengan ukuran lebih besar. hasil program ini permanen. Saya merasa bahwa seluruh industri medis di dalamnya ada suatu penggelapan dan harus dipenjarakan.www. anda bisa berhenti menggunakan program ini karena ukuran penis anda akan tetap besar. Setelah 2-3 minggu anda akan mempunyai penis idaman. Jika anda sudah mencapai hasil ini.rahasiakeperkasaan. lebih panjang dan keras. itu SEMUA mungkin melalui latihan yang tepat. Dari awal mereka telah mengacaukan masyarakat dengan menyembunyikan kebenaran tentang sesuatu dan menopenginya dengan “mukjizat medis” mereka yang menjebolkan rekening bank banyak orang dan 80% darinya GAGAL terhadap apa yang mereka bayar untuk dilakukan. teman. memperbesar dan memperlebar bilik darah di setiap sesi seperti kerja tubuh. Baik apakah Anda menginginkan penis yang lebih panjang.com . Setelah 1 bulan. lebih kuat dan besar. www.com • • • • • • Corpora Cavernosa mempunyai ukuran tertentu yang membatasi kekerasan dan panjang penis saat ereksi. pembesaran penis adalah mungkin. Mungkin baru 1-2 cm tapi Itu hanya awalnya. atau siapapun.rahasiakeperkasaan.

000 semacam JES Extender yang bisa Anda buat di bengkel dengan biaya 150.www. tetapi tidak. Mulai dari Vacuum Pumps. hingga alat pemberat. satu-satunya biaya hal yang harus Anda keluarkan untuk membantu di dalam latihan Anda adalah sekecil harga sebuah Vaseline atau Baby Oil untuk pelumasan.com . bukan berupa peralatan aneh seharga $1. Kenyataan. Sungguh menyedihkan bahwa ada ribuan orang rakus tanpa nurani yang hariya memikirkan keuntungan dengan menciptakan barang rongsokan tak berguna untuk dijualnya kepada para pria dengan problem kepercayaan diri atas ukuran penis mereka. dan segala macam model pompa tak melakukan apapun kecuali secara temporer menggembungkan penis Anda. dan itu sama sekali tak akan membocorkan dompet ataupun mematahkan harapan Anda. Program kami akan meningkatkan kesehatan dan kekuatan yang baik pada penis Anda juga. Itu berhasil JIKA Anda menggunakannya dan jika Anda harus menggunakannya untuk melihat hasilnya. inilah mengapa saya mencintai apa yang saya lakukan. Program kami bisa dan pembesaran penis hariyalah sesuatu bagaikan sebuah ujung dari puncak es. banyak terdapat disana penjahat-penjahat tanpa jiwa yang menunggu untuk menjarah pria-pria dengan masalah ukuran penis.rahasiakeperkasaan. hingga operasi bedah yang mengerikan.rahasiakeperkasaan. sesuatu yang metode-metode lainnya tidak dapat meniru. www. Seharusnya ini sebuah kriminal. Melalui latihan pada penis dan testikel Anda adalah satu-satunya jalan yang akan bisa membuat Anda mencapai hasil yang Anda inginkan. Mengapa? Karena itu adalah bisnis BESAR.com Pembedahan bukanlah jalan untuk melakukannya.000 rupiah. Inilah jalan yang benar untuk peningkatan kejantanan/penis.

Sebagaimana disebutkan diatas. Setelah 2-3 menit anda akan merasa siap melakukan latihan biasa. lakukan pemanasan lagi sampai anda merasa benar. Ada 3 macam pilihan pemanasan ini. 4. Pertama. 2. 8. Lakukan selama 1 menit. Hentikan pemanasan untuk beberapa saat dan mulailah dengan latihan utama. Ringkasan Step by step pemanasan Balutan panas : 1. 5. Siapkan handuk tangan kecil. Gunakan handuk yang sama untuk alasan kebersihan dan ke-higienissannya www. Pemanasan Dengan Shower Panas Pemanasan ini sangat sederhana. Hal ini meningkatkan aliran darah dan mempercepat perolehan hasil pada penis anda. Anda tidak boleh melewati tahap pemanasan karena jika anda melewatkannya maka latihan anda tidak akan membuahkan hasil maksimal. 3.rahasiakeperkasaan. Anda dapat langsung melakukan latihan utama setelah mandi. anda memerlukan kain atau handuk kecil dan air hangat. rendam handuk dengan air panas/ hangat. Pilihlah salah satu ( hanya satu jenis pemanasan yang dilakukan disetiap latihan) sesuaikan dengan kondisi anda saat latihan.benar siap. Diamkan handuk di penis selama 2-3 menit. gunakan air hangat untuk mengguyur penis anda dan pijat penis anda perlahan Setelah mandi lanjutkan latihan utama seperti biasa (ingat! bukan pada saat mandi) Pilihan 3. Jika latihan utama telah selesai. Pemanasan Balutan panas Yaitu pemanasan dengan memanfatkan balutan panas atau kompres Pilihan 2. Basahi lagi handuk agar tetap hangat. Jika anda sedang mandi air hangat.www. Jika anda memakai shower.com BAB I. Setelah itu. tidak perlu melakukan pemanasan karena dengan mandi air hangat anda sama juga telah melakukan pemanasan. Jika anda belum merasa siap melakukan latihan.rahasiakeperkasaan. Pemanasan Dengan Pemijatan ( pelancar aliran darah) Yaitu pemanasan dengan cara pemijatan pelancaran aliran darah. selama 1-2 menit. 6. panaskan/ hangatkan kembali handuk anda.com . pemanasan sangat PENTING & MUTLAK dilakukan. 7. Pilihan Pemanasan Balutan panas Untuk melakukan latihan pemanasan ini. Ingat! Pemanasan sangat penting. 9. Letakkan handuk di penis selama 2-3 menit lagi. Kemudian bungkus penis dan testikel anda dengan kain hangat itu. Pilihan 1.ulang. Letakkan handuk tangan itu disekitar penis. rendam kain di air hangat lagi dan lakukan langkah yang sama berulang. PEMANASAN Bagian pemanasan adalah bagian yang harus anda lakukan sebelum memulai semua latihan kami guna untuk melancarkan peredaran darah. Penjalasan. cari handuk yang lebar. Basahi dengan air hangat sampai meresap. Disarankan untuk melakukan pendinginan setelah melakukan latihan dengan cara yang sama dengan pemanasan tersebut diatas.

3. Pastikan punggung anda lurus dan tegak. kanan. semakin anda merasa darah cepat mengalir ke penis. keatas dan kebawah. Untuk menghindari rasa sakit. darah dapat masuk ke perut bawah dan pelvis. lakukan latihan dengan berdiri sehingga memungkinkan darah mengalir di sekitar penis. www. Semakin cepat gerakan tangan anda.rahasiakeperkasaan. 2.rahasiakeperkasaan. Saat anda mengalami ereksi dan merasa darah bergerak ke penis anda. Terus lakukan cara ini sampai anda ereksi dan terus mengocok penis anda. Dengan satu tangan. Ringkasan Step by step pemanasan Pemanasan Dengan Pemijatan ( pelancar aliran darah) 1. kanan dan kedepan agar penis membesar dan memberikan ruang lebih luas bagi darah yang tertahan itu.www. 6. Jangan terlalu meregangkan penis saat ereksi. Sekarang regangkan penis anda ke samping kiri. Urut penis anda dengan tangan yaitu melingkarkan jari telunjuk dan ibu jari di penis. 9. Berikan cairan lubrikasi (bisa menggunakan baby oil) pada penis anda dan regangkan penis ke depan anda. Dengan duduk. seperti biasa cari ruangan pribadi. Lakukan sebanyak dan sesering mungkin sampai anda memperoleh hasil yang anda inginkan. berbentuk melingkar agar darah mengalir lebih cepat ke ujung penis. Latihan ini bukan untuk pemula karena memerlukan pijatan dan peregangan saat ereksi. Duduk dengan penis terkulai di depan anda. 7. Pijat penis perlahan di akhir latihan. 4. Tingkatkan tekanan jika penis mulai ereksi. coba tahan keluarnya aliran darah itu dengan cara melingkarkan jari telunjuk dan ibu jari di penis anda dengan arah keatas. 5. Anda tidak boleh melewati tahap pemanasan karena jika anda melewatkannya maka latihan anda tidak akan membuahkan hasil maksimal. Duduk tegak. Lanjutkan dengan MEMERAH penis dengan menekan darah ke kepala penis. Regangkan penis ke arah kiri. 8.com . Anda boleh memilih salah satu bentuk pemanasan yang telah disebutkan. tahan aliran darah. Pemanasan yang disebutkan diatas sangat PENTING. berikan tekanan pada kepala penis. bahkan dengan lebih keras. Ulangi latihan ini sampai menurut anda sudah cukup. Latihan ini memerlukan cairan lubrikasi seperti minyak bayi.com Pilihan Pemanasan Dengan Pemijatan ( pelancaran aliran darah) Pertama.

ingat anda harus menarik penis.www. Tanpa lubrikasi. Menarik. ingat anda harus menarik penis. Latihan “Double Hand pull” dirancang untuk pengguna berpengalaman. Disarankan untuk melakukan pendinginan setelah melakukan latihan dengan cara yang sama dengan pemanasan tersebut diatas. Jangan khawatir teknik peregangan ini normal dan sehat. Ulangi 4 atau 5 kali.rahasiakeperkasaan. PENJELASAN : Latihan “pull extending” Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Pastikan penis anda benar. Latihan ini memerlukan waktu lama karena terdiri dari banyak tahap tapi sangat membantu membentuk penis.pelan dan tarik ke kiri. biarkan penis anda dan pijat kepalanya untuk memulihkan sirkulasi. Setelah selesai. LATIHAN PEMBESARAN DAN PEMANJANGAN PULL EXTENDING Latihan “PULL EXTENDING” pada dasarnya adalah seperangkat latihan yang dirancang untuk memperbesar dan memperkeras penis. Ulangi 4-5 kali. tarik kulit luar itu kebelakang agar tidak menganggu. Anda tidak boleh melewati tahap pemanasan karena jika anda melewatkannya maka latihan anda tidak akan membuahkan hasil maksimal. Tanpa lubrikasi.com . hanya pemanasan saja. Latihan “Pressured pull” merupakan latihan paling dasar tapi juga paling efektif. Peregangan itu harus bisa terasa sampai pangkal penis. hanya pemanasan saja. Peregangan itu harus terasa sampai bagian kanan penis anda. www. Tanpa lubrikasi. Tahan 10-15 detik. Latihan “pull extending” merupakan latihan pemanjangan penis yang paling dasar dan salah satu yang paling efektif. jangan melakukan latihan tanpa petunjuk.com BAB II. pegang penis pelan. anda akan terbiasa dan akan lebih mudah memahami rancangan program latihan kami. Kemudian regangkan kedepan. Sekali anda melakukan latihan.agak sulit melakukan latihan ini jika penis anda sudah ereksi.narik penis sama juga dengan menarik sel dan jaringan di penis sehingga memperluas ruang darah dalam penis dan pada akhirnya memperpanjang penis baik di saat penis terkulai atau saat ereksi. Setelah itu. bukan kulit penis anda. Setelah itu.benar terkulai. BUKAN KULIT penis). Sekarang. Anda juga dapat melakukan beberapa penyesuaian. ulangi cara tersebut tapi ke arah kanan. tarik kulit luar itu kebelakang agar tidak menganggu. Kemudian pegang kepala penis anda (jika penis anda mempunyai kulit luar. bukan kiri.rahasiakeperkasaan. Latihan “pull extending rotate” merupakan variasi latihan tersebut diatas. tahan 10-15 detik. hanya pemanasan saja. Jika penis anda mempunyai kulit luar. pijat kepala penis untuk memulihkan sirkulasi.

Raba dan pegang kelapa penis dengan tangan kanan dan regangkan kedepan. 9. pastikan anda berdiri dan penis anda sedang dalam keadaan terkulai.www. Regangkan penis ke kiri dan tahan 15 detik. atas dan bawah. 3. 4. Membanting penis ke paha. 3. 8. pelan. Seperti biasa. Menarik penis kearah depan selama 10 detik. 5. 8. Ulangi kekiri. Putaran penuh tidak lebih dari 10 detik. lakukan pemanasan. kanan. 6. Ulangi beberapa kali. 2. 4. 6. Menarik penis keatas selama 10 detik. Berdiri tegak dengan penis terkulai. Regangkan penis kedepan (Regangkan kepalanya). Regangkan penis ke kanan dan tahan 15 detik. Ringkasan Step by step Latihan “PULL EXTENDING” 1. Jangan takut melakukan modifikasi karena hanya anda sendirilah yang tahu apa yang terbaik bagi diri anda.com . Putar perlahan penis searah atau berlawanan arah jarum jam sampai kembali pada posisi semula. Latihan “pull extending rotate” Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Latihan ini sebenarnya variasi pull extending. Latihan ini tidak memerlukan lubrikasi. 9. Memijat lembut untuk memulihkan sirkulasi. diatas kepala. Seperti biasa. www.tahap tersebut. lakukan pemanasan. 5.rahasiakeperkasaan. 2.pelan. Pelan. 7. Mengulangi latihan beberapa kali. Pastikan anda menarik penis bukan kulit penis.com Lakukan seperti petunjuk. Regangkan ke depan selama 15 detik dan lepaskan tapi segera banting penis ke paha memulihkan sirkulasi untuk. Pegang ujung penis. Diamkan dan pijat kepala penis pelan. Berdiri dengan penis terkulai. Latihan harus dilakukan dalam jumlah dan waktu yang ditentukan. Diamkan dan pijat kepala penis. Setelah itu lepaskan penis dan pijat untuk memulihkan sirkulasi Jumlah masing.pelan. dan total alokasi waktu 30 detik. Ringkasan Step by step Latihan “pull extending rotate” 1. Pertama.masing perlakuan dapat dilihat di petunjuk.rahasiakeperkasaan. Selalu ulangi tahap. jangan mencoba teknik lain karena akan membahayakan. Satu putaran penuh tidak lebih dari 10 detik. 7. Tahan 10 detik. Regangkan dan tahan 15 detik. Latihan “Double Hand pull” Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Latihan ini seharusnya digunakan untuk seseorang yang sudah berpengalaman (biasanya 4 minggu setelah mengikuti program).pelan memutar penis searah atau berlawanan arah dengan jarum jam. Sekarang letakkan tangan kiri anda di belakang tangan kanan dan regangkan penis anda sehingga peregangan akan lebih kuat.

9.www. 3. 5. gerakkan kembali ibu jari dengan arah berlawanan. Latihan “Pressured pull” Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Berdiri tegak dengan penis terkulai. Letakkan tangan kanan dan membentuk tanda lingkaran. lakukan pemanasan. Lakukan seperti petunjuk 9. Dengan menggunakan ibu jari. Pastikan anda memegang bagian atas kepala penis 5. lakukan pemanasan. Banting penis ke arah paha untuk memulihkan sirkulasi. Seperti biasa. Setelah itu. 8. Regangkan dengan kedua tangan selama maksimal 15 detik. Ringkasan Step by step Latihan “Double Hand pull” 1. juga selama tidak lebih dari 10 detik.rahasiakeperkasaan. 7. Latihan ini sangat efektif dan seharusnya dilakukan oleh para pria yang sudah berpengalaman. 3. JANGAN meregangkan penis terlalu keras. Lanjutkan dengan berbagai arah. Regangkan penis kedepan dengan cara memegang kepalanya selama 10 detik dan kemudian perlahan tekan pangkal penis menggunakan ibu jari tangan satunya. 4. Gerakkan ibu jari perlahan dengan sedikit tekanan ke arah ujung penis sampai kepala penis selama tidak lebih dari 10 detik. 2.com JANGAN terlalu kuat menggenggam dan meregangkan penis. Pegang bagian atas kepala penis dengan tangan kanan. 2. Berdiri tegak dengan penis terkulai. Anda sebaiknya mencoba bentuk latihan seperti ini dulu. Ulangi. tekan bagian atas penis ke arah bawah 6. Pastikan anda tidak melakukan lubrikasi. 4. Pijat penis untuk memulihkan sirkulasi. jika tidak. Letakkan tangan kiri dibelakang tangan kanan anda. Latihan ini memerlukan tenaga besar sehingga sebaiknya dilakukan jika besoknya anda libur. Anda sebaiknya mencoba bentuk latihan seperti ini dulu. Berdiri tegak dengan penis terkulai.com . Meregangkan penis kearah depan selama 10 detik. Seperti biasa. 6. anda tidak akan bisa memegang kepala penis. Tekan penis dari kepala ke pangkal penis 8. www. Lakukan sesuai dengan jumlah yang disarankan.rahasiakeperkasaan. Tekanan harus diberikan dari pangkal ke kepala (ujung) penis 7. Latihan ini memerlukan tenaga besar sehingga sebaiknya dilakukan jika besoknya anda libur Ringkasan Step by step Latihan “Pressured pull” 1.

www.com . Latihan pemanjangan penis utama masuk dalam latihan "pull extending " dan latihan "Power jelq dan variasi". Untuk melihat bagaimana melakukan latihan ini dengan baik www.rahasiakeperkasaan. pastikan penis anda semi ereksi atau bahkan sedang mengalami ereksi penuh. Latihan ini sekaligus dapat mempertebal penis Latihan “Power Stretch” merupakan jenis latihan pemanjangan penis yang dirancang untuk pengguna yang jauh lebih berpengalaman Latihan “Sit Down Stretch” merupakan suatu bentuk latihan peregangan yang membantu penis panjang tapi kurang keras sehingga menambah percaya diri pria saat telanjang. gunakan pembalut karet kecil. Anda perlu sedikit atau benar. semakin keras penis anda semakin sempurna latihan ini.rahasiakeperkasaan.benar sedang mengalami ereksi saat melakukan latihan ini. menggunakan tangan kiri. Dengan tangan anda yang lain. Latihan “Double Hand” merupakan jenis latihan pemanjangan penis yang ditujukan untuk pengguna yang jauh lebih berpengalaman. Tekanan yang diberikan harus cukup agar anda bisa merasakan aliran darah menuju penis anda. Terdapat banyak sekali jenis latihan untuk memanjangkan dan memperbesar penis tapi kami melakukan pengujian dan percobaan terlebih dahulu untuk kemudian kami sajikan kepada anda. Setiap gerakan dilakukan selama 4-5 detik dan INGAT. genggam pangkal penis dengan erat. Sekarang. Latihan ini cocok untuk pengguna tingkat lanjutan. dengan tangan yang sama. Anda harus duduk saat melakukan latihan sehingga darah berada pada bagian tubuh yang lebih rendah. Gunakan cairan lubrikasi. berikan tekanan pada penis dengan lebih mengeratkan genggaman. Jika penis anda kecil. PENJELASAN DOUBLE HAND Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Cari tempat dimana yang bebas dari gangguan. Latihan berikut biasa digunakan untuk menambah variasi program atau digunakan oleh para pria berpengalaman sebagai variasi saja. berikan tekanan dengan menggerakkan tangan anda kearah kepala penis.com MENAMBAH PANJANG Kami hanya menampilkan latihan yang sudah jelas terbukti berhasil. Cara ini secara otomatis akan mengurangi aliran darah. anda tidak sedang masturbasi melainkan hanya menggerakkan darah disekitar penis dan meregangkannya agar penis lebih panjang.

Tarik kedepan dan tahan 10 detik. Usahakan anda sedang 60-70% ereksi. 7. Ulangi sesuai petunjuk. Tarik kepala penis. Latihan ini dapat dilakukan dengan memakai celana. Kulit luar penis jangan sampai mengganggu. SIT DOWN STRETCH Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Teknik ini dirancang tidak untuk memperkeras penis dan TIDAK boleh digunakan untuk mengganti latihan perpanjangan penis lain yang disebutkan dalam petunjuk. Latihan ini memungkinkan anda melakukan peregangan lebih keras daripada yang biasa anda lakukan dan banyak pria mengatakan mereka mendapatkan otot PC lebih kuat. 8. Latihan ini tidak memakai tangan. POWER STRETCH Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Pastikan anda melakukan latihan berdasarkan petunjuk yang disajikan dalam situs ini. Diamkan penis anda dan pijat kepala penis. Berdiri dan pastikan penis anda sedang lemas. Latihan ini dapat dilakukan kapan saja. 9. 9. 2. latihan ini hanya untuk penis yang kurang keras dan TIDAK bisa digunakan untuk menggantikan latihan pemanjangan penis. www. Lakukan dalam waktu maksimal 30 menit. Ulangi tahapan itu sebagaimana petunjuk. Lepaskan dan diamkan penis 6. 3. sedikit diatas kepala. Pada dasarnya anda melakukan Jelq kering.com Ringkasan Step by step Latihan “Double Hand” 1. Pegang pangkal penis seperti bentuk tanda lingkaran 5. 3. Sekarang pegang penis yang belum meregang dan regangkan kearah belakang.rahasiakeperkasaan. lakukan pemanasan.com . 4. Sekarang duduklah perlahan. Ringkasan Step by step Latihan “Power Stretch” 1. 2. Seperti biasa. Seperti biasa. Perhatikan. dengan arah kebawah (bagian kepala).rahasiakeperkasaan. 6. anda akan lebih percaya diri. lakukan pemanasan. bahkan saat anda sedang bekerja di depan komputer asal jangan sampai ketahuan saja karena pasti akan terlihat aneh.www. Regangkan otot PC selama 5 detik 5. Pegang ujung. Niscaya. Lakukan gerakan memerah. Tahan penis pada posisi ini selama 10 detik kemudian regangkan otot PC selama 5 detik. Tidak perlu melakukan lubrikasi. Latihan “Power Stretch” merupakan dua latihan yang dikombinasikan jadi satu dan sangat populer. Ulangi latihan itu ke beberapa arah yang berbeda. Berdiri dan regangkan penis anda saat 30-40% ereksi (masih tidak tegak). 8. Perlu diperhatikan bahwa jika anda bercinta di hari yang sama dengan anda melakukan latihan. 7. Sekarang ulangi latihan ini beberapa kali sesuai dengan petunjuk yang diberikan. penis anda perlahan. Berdiri tegak agar darah mengalir kebawah 4. Gunakan cairan lubrikasi dalam melakukan latihan ini. penis anda akan lebih lemah karena penis masih berada dalam tahap pemulihan. Latihan ini hanya untuk pengguna yang berpengalaman.

Cobalah untuk lebih relax dan lanjutkan bekerja seperti biasa.rahasiakeperkasaan. lakukan pemanasan. 2. Duduk diatas penis selama beberapa saat. Letakkan penis antara pantat. Regangkan penis kedepan. 9. www. 4. Lekukkan kearah lantai. 5. 7.com Ringkasan Step by step Latihan “Sit Down Stretch” 1. Duduk diatas penis. 8.rahasiakeperkasaan. Atur kembali posisi duduk agar anda merasa nyaman. 6.com . 3. Latihan ini tidak untuk mengeraskan penis. Seperti biasa. sesuai dengan petunjuk.www.

Anda harus memahami Standard Jelq sebelum memanfaatkan berbagai variasi yang ada. Latihan ini merusak serat kemudian membentuk serat lain yang lebih besar.rahasiakeperkasaan. Dimulai dengan ereksi sebagian kemudian menggenggam penis dengan ibu jari dan telunjuk yang membentuk lingkaran. Latihan “Jelq lanjutan” merupakan variasi lanjutan yang dirancang untuk para pengguna berpengalaman (yang telah bergabung lebih dari 4 minggu). Benar salahnya keyakinan itu bukanlah masalah. Anda hanya disarankan menggunakan salah satu jenis latihan “Jelq” ini. Anda hanya disarankan menggunakan salah satu jenis latihan “Jelq” ini. Anda hanya disarankan menggunakan salah satu jenis latihan “Jelq” ini. Anda hanya disarankan menggunakan salah satu jenis latihan “Jelq” ini. PENJELASAN STANDARD JELQ Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Latihan ini merupakan salah satu latihan inti dalam program pembesaran penis yang kami tawarkan.www. Gerakkan ibu jari dan telunjuk perlahan kearah kepala penis sehingga darah bergerak ke kepala penis. Banyaknya darah yang mengalir ke penis memungkinkan kita mempunyai penis lebih besar. Awalnya bermula dari keyakinan bahwa penis besar menunjukkan kekuatan besar sehingga orang Arab melakukan latihan ini untuk memperbesar penis mereka. semakin tebal dan besarlah kepala penis anda. yang penting adalah bahwa latihan ini memberikan hasil yang diharapkan para pria. Latihan Standard Jelq harus dikuasai terlebih dahulu sebelum mencoba variasi jelq yang lain. kemudian mengaliran lebih banyak darah ke penis. Melalui penggunaan latihan ini. Latihan “One Handed Jelq” merupakan variasi lanjutan yang dirancang untuk para pengguna berpengalaman (yang telah bergabung lebih dari 4 minggu).com POWER JELQ DAN VARIASINYA Jelq merupakan salah satu latihan pembesaran penis yang paling populer dan hasilnya memuaskan. Fungsi utama semua variasi tersebut adalah untuk meperkuat dan mempertebal penis anda. Latihan ini diadaptasi dari budaya Arab. Latihan “Jelq And Hold” merupakan variasi lanjutan yang dirancang untuk para pengguna berpengalaman (yang telah bergabung lebih dari 4 minggu).rahasiakeperkasaan. Konsep umumnya adalah: semakin banyak darah tertampung di penis. Variasinya diperuntukkan bagi pengguna berpengalaman dan harus menggunakan cairan lubrikasi terlebih dahulu. Latihan ini harus diawali dengan cukup pemanasan.com . www. Kami telah melakukan penelitian terhadap beberapa variasi latihan ini oleh karena itu kami akan memberitahukan “Standard Jelq” dasar terlebih dahulu baru kemudian memberikan variasi lanjutan jika anda sudah berpengalaman dan merasa perlu melakukan variasi lanjutan. anda akan mendapatkan penis lebih besar dan lebih tebal.

Pijat penis anda setelah menyelesaikan metode ini agar sirkulasi tetap normal. Anda juga tidak perlu khawatir jika tidak menemukan bercak darah merah setelah latihan. Latihan ini dapat dilakukan sambil duduk atau berdiri. bergantian antara tangan kanan dan kiri .rahasiakeperkasaan. Cara ini merangsang sel dan kembali membentuk sel baru dengan kapasitas lebih besar.com . Pijat penis anda setelah menyelesaikan metode ini agar sirkulasi tetap normal. 5. 2. Seperti biasa. seperti memerah susu. 6. Seperti biasa.com Awalnya anda dapat memakai jari kanan. Bentuk lingkaran dengan ibu jari dan telunjuk anda kemudian genggam pangkal penis anda dengan erat. Letakkan tangan kanan anda di pangkal penis dengan membentuk tanda lingkaran. Lakukan selama yang disarankan atau berdasarkan alokasi waktu yang ditentukan. 6. Duduk tegak atau berdiri. Tangan kanan berada di pangkal penis untuk kemudian melakukan gerakan yang sama dengan tangan kiri tadi. Seperti biasa. semakin cepat anda mendapatkan hasilnya. Semakin sering anda melakukan latihan ini.semakin cepat anda mendapatkan hasilnya. Setelah selesai. tahan posisi tangan selama 15 detik kemudian ulangi prosedur tadi dengan tangan satunya. hal itu bukan berarti anda menerapkan latihan yang salah. Tangan kiri berada di pangkal penis untuk kemudian melakukan gerakan yang sama dengan tangan kanan tadi. lakukan pemanasan. 3. Letakkan tangan kanan anda di pangkal penis dengan membentuk tanda lingkaran 5. 2. www. Tangan kanan melepas kepala penis dan memulai gerakan yang sama lagi. 7. Ringkasan Step by step Latihan “Standard Jelq” 1. Perlahan lakukan gerakan memerah kearah kepala penis dan tahan selama 15 detik.rahasiakeperkasaan. lakukan pemanasan. 9. berikan cairan lubrikasi pada kedua tangan anda dan usahakan anda mengalami semi ereksi. hal itu normal dan akan segera hilang dalam beberapa hari. Buat penis anda semi ereksi sebagaimana petunjuk dari kami. JELQ & HOLD Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Latihan ini tidak hanya dapat memperpanjang dan mempertebal penis. Kemuadian gerakkan tangan anda. Jangan khawatir jika kemudian muncul bercak darah merah di ujung penis. Anda juga tidak perlu khawatir jika tidak enemukan bercak darah merah setelah latihan. 4. Semakin sering anda melakukan latihanini. Duduk tegak atau berdiri. Jangan khawatir jika kemudian muncul bercak darah merah di ujung penis. Saat anda telah mencapai kepala penis. 9. 7. hal itu bukan berarti anda menerapkan latihan yang salah. 4. letakkan kembali tangan kanan di pangkal penis untuk melakukan gerakan memerah yang sama seperti sebelumnya. dari pangkal menuju kepala penis. Ulangi. hal itu normal dan akan segera hilang dalam beberapa hari. Perah perlahan kearah kepala penis. Gerakkan seperti sedang memerah susu dari pangkal ke ujung penis. Buat penis anda semi ereksi sebagaimana petunjuk dari kami. Ringkasan Step by step Latihan “Jelq & Hold” 1.www.memerah dengan tangan kiri dan memegang dengan tangan kanan. 3. tapi juga memperbesar kepala penis.

6. Saat tangan anda telah mencapai kepala penis.rahasiakeperkasaan. 9. lakukan pemanasan. Bentuk tanda lingkaran dengan ibu jari dan telunjuk anda kemudian genggam pangkal penis anda dengan erat seperti pada latihan Jelq normal (lihat penjelasan dibawah). ulangi gerakan memerah itu lagi. Buat penis anda semi ereksi sebagaimana petunjuk dari kami. Seperti biasa.rahasiakeperkasaan. Tangan kanan melepas kepala penis dan memulai gerakan yang sama lagi. Ringkasan Step by step Latihan “Advanced Jelq” 1.com . 3. Semakin sering anda melakukan latihanini. www. Pertama. Sekarang lakukan PC Flex kuat. Kemudian gerakkan tangan anda. seperti memerah susu. 2. 4. pastikan anda telah mengoleskan cairan lubrikasi seperti minyak bayi. Letakkan tangan kanan anda di pangkal penis dengan membentuk tanda lingkaran. hal itu bukan berarti anda menerapkan latihan yang salah. tapi anda harus ingat bahwa latihan ini hanya untuk mereka yang berpengalaman. Perlahan lakukan gerakan memerah kearah kepala penis dan tahan selama 15 detik. Pijat penis anda setelah menyelesaikan metode ini agar sirkulasi tetap normal. Jangan khawatir jika kemudian muncul bercak darah merah di ujung penis. 5. Duduk tegak atau berdiri.www. Anda juga tidak perlu khawatir jika tidak menemukan bercak darah merah setelah latihan. dari pangkal menuju kepala penis. 7.com ADVANCED JELQ Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Banyak pria menyatakan mereka mendapatkan hasil lebih cepat dengan menggunakan metode Jelq lanjutan. Lakukan selama yang disarankan atau berdasarkan alokasi waktu yang ditentukan. hal itu normal dan akan segera hilang dalam beberapa hari.semakin cepat anda mendapatkan hasilnya. Tangan kanan berada di pangkal penis untuk kemudian melakukan gerakan yang sama dengan tangan kiri tadi.

Mungkin anda memerlukan stimulasi agar penis tetap semi ereksi. Ulangi seperlunya. Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Selama melakukan latihan. 7. Penis harus dalam keadaan seperti itu agar lebih fleksibel dan darah dapat bergerak dengan lebih mudah. Berikan tekanan pada pangkal penis. Pertama. 2. hentikan latihan dan lain kali gunakan lebih banyak cairan lubrikasi.rahasiakeperkasaan. 9. Duduk tegak. Kemudian. mulailah gerakan memerah sepanjang penis. Pegang pangkal penis dengan tangan kanan. www. Seperti biasa. pegang perlahan. Jika terjadi iritasi.gesa melakukan latihan karena untuk dapat menyelesaikan keseluruhan tahap latihan anda memerlukan waktu 2-3 detik saja. Lakukan gerakan memerah dengan arah berlawanan dengan sebelumnya.rahasiakeperkasaan. 5. kearah kepala penis sambil terus memberikan tekanan pada pangkal penis. JANGAN tergesa. Hal ini juga sangat penting dalam kontrol ejakulasi dan segala situasi seksual. Ketika anda mencapai pangkal penis. berikan tekanan lembut. Anda dapat melakukan masturbasi sebagian atau sedikit hal yang berbau pornografi. Kami juga menyajikan latihan untuk mempertebal penis. anda diharapkan sedang mengalami semi ereksi. semakin baik pula hasilnya. pastikan penis sedang mengalami semi ereksi. ulangi gerakan anda. Selama latihan berlangsung. Anda akan merasakan gerakan darah di jaringan bunga karang pada saat darah bergerak pelan menuju kepala penis. Selain itu latihan Jelq juga membantu mempertebal penis. 8. Anda harus ingat bahwa latihan PC membantu mempertebal penis anda.com MORE GIRTH ( Menebalkan Penis ) Horizontal Movement Latihan untuk mempertebal penis nampak tidak berguna. 3. Letakkan tangan kiri diatas kepala penis. Setelah itu letakkan telunjuk dan ibu jari sambil membentuk cincin melingkari pangkal penis. Jika anda dapat menjaga erksi sebagian ini.com .www. Lakukan gerakan memerah dari kepala penis. penis harus dalam keadaan semi ereksi sedangkan tangan harus SELALU menyentuh penis. 4. padahal kanyataannya latihan ini berguna sekali. Semakin besar tekanan yang diberikan. 6. Hanya sedikit latihan yang bisa digunakan untuk mempertebal sekaligus memperpanjang penis. anda akan lebih bisa mengontrol aliran darah menuju penis dan pada akhirnya dapat membantu anda mengontrol ejakulasi. lakukan pemanasan. Tangan anda yang satunya juga harus membentuk cincin yang sama dan lingkarkan pada kepala penis. Ringkasan Step by step Latihan “Horizontal Movement” 1. Penis harus dalam keadaan semi ereksi. Hal ini akan melambatkan aliran darah ke penis sehingga membuat penis tetap semi ereksi.

Biasanya hanya salah satu bentuk latihan ini saja yang dilakukan Hanya satu jenis latihan pemanasan yang harus dilakukan di setiap latihan PENJELASAN PC FLEX DASAR / KEGEL Otot PC merupakan otot yang anda tekan jika ingin menghentikan aliran air seni.com BAB III. Secara medis telah terbukti bahwa otot PC normal dapat menambah sampai 0. inilah latihan penting bagaimana mengkontrol ejakalusi untuk mewujudkan impian anda! Latihan pengontrolan ejakulasi merupakan suatu latihan yang digunakan untuk meningkatkan kekuatan otot PC anda.rahasiakeperkasaan. Latihan “PC Flex Basic” merupakan latihan paling dasar.rahasiakeperkasaan. Latihan “PC Weighting” hanya diperuntukkan bagi pengguna yang sudah sangat berpengalaman (setidaknya telah menjadi anggota dan melakukan latihan 4 selama 4 minggu). Latihan PC ini dapat dilakukan sambil menyetir. www.. Latihan “Long PC Flex” biasanya dilakukan oleh para pengguna yang sudah berpengalaman. Latihan “PC Squeeze and Hold” biasanya dilakukan oleh para pengguna yang sudah berpengalaman. Biasanya hanya salah satu bentuk latihan ini saja yang dilakukan. Lemahnya otot PC menyebabkan ereksi dan ejakulasi anda lemah. MENGONTROL EJAKULASI Anda ingin dapat bercinta lebih lama? berkali-kali dalam semalam? menikmati sex yang luarbiasa. Otot PC pada dasarnya merupakan otot pengontrol ejakulasi dan otot pemompa saat anda berejakulasi.com .www. Latihan PC ini dapat dilakukan sambil menyetir.. Biasanya hanya salah satu bentuk latihan ini saja yang dilakukan. Hanya satu jenis latihan pemanasan yang harus dilakukan di setiap latihan utama. akan akan mampu mengontrol kapan berejakulasi dan ereksi anda akan lebih keras. Hanya satu jenis latihan pemanasan yang harus dilakukan di setiap latihan utama. Latihan PC ini dapat dilakukan sambil menyetir.5 inchi ketebalan penis anda. Dengan meningkatkan kekuatan otot ini.Hanya satu jenis latihan pemanasan yang harus dilakukan di setiap latihan utama. Biasanya hanya salah satu bentuk latihan ini saja yang dilakukan. Sebagian besar pria mempunyai otot PC lemah yang sebenarnya dapat dilatih menjadi lebih baik. kemungkinan menyebabkan impotensi dan ejakulasi dini.

an. 4. Jika anda mengawali latihan dengan kegiatan seperti itu maka ereksi anda akan hilang saat anda melanjutkan latihan. kemungkinan menyebabkan impotensi dan ejakulasi dini. Cara ini hanya dapat dilakukan oleh pria berotot PC terlatih Ringkasan Step by step Latihan “PC Flex Dasar” 1. Terus lakukan selama 3-5 detik. lebih baik melakukan latihan ini 50-100 kali per hari dan tingkatkan sedikit demi sedikit hingga mencapai jumlah 400. bagian dari jaringan otot yang membantu mengontrol ejakulasi dan pengeluaran urine Untuk menemukan otot PC. Ini merupakan latihan pertama. 5. Sebagai pemula. Hal ini normal dan anda hanya harus merangsang kembali hingga penis 50% ereksi. 3.” Dengan sedikit melatih otot PC kami mengharapkan lebih banyak darah mengalir ke penis. Lemahnya otot PC menyebabkan ereksi dan ejakulasi anda lemah. Waktu terbaik adalah setelah pemanasan.” www. dirumah. Duduk tegak. Ikuti petunjuk pelaksanaan latihan dan luangkan waktu sebanyak mungkin untuk melakukan latihan ini. Jika anda melakukan latihan seperti ini 100-400 kali per hari maka anda akan mendapatkan otot PC yang sangat kuat. Lepaskan dan bersantai selama 5 detik. Ini diklasifikasikan sebagai satu bentuk latihan.www. inilah otot PC. Selain itu anda bisa orgasme kapanpun anda mau sehingga anda bertahan lebih lama di ranjang dan memuaskan pasangan anda. Lebih baik melakukan latihan ini di awal rangkaian keseluruhan latihan yang akan anda lakukan karena sangat membantu aliran darah. stamina lebih kuat. 6. Anda dapat melatih otot PC dimana saja.tiba di tengah proses pembuangan urine itu.com .rahasiakeperkasaan. Lakukan sebanyak yang disarankan. 8. peningkatan aliran urine dan anda bisa mencapai orgasme berkali. Regangkan otot PC sehingga penis menegang.rahasiakeperkasaan. Regangkan otot PC agar penis anda tegak berdiri selama 3 detik kemudian lepaskan. Selain itu hanya akan mempunyai kontrol yang sangat kecil saat berejakulasi sehingga nantinya anda mendapat julukan “pria menit. hal yang harus anda lakukan adalah sedikit memperlambat gerakan dan meregangkan otot PC.com Selain itu hanya akan mempunyai kontrol yang sangat kecil saat berejakulasi sehingga nantinya anda mendapat julukan “pria menit. buanglah air kecil dan berhentilah tiba. lakukan pemanasan (optional tergantung kondisi tempat) 2. 9. jilat dan letakkan ibu jari diantara anus dan skrotum hingga penis anda menegang. Otot PC pada dasarnya merupakan otot pengontrol ejakulasi dan otot pemompa saat anda berejakulasi. Otot yang anda tekan dinamakan otot PC.an. Duduk dan rangsang diri anda agar penis ereksi dan ingat punggung harus tegak. Anda bisa mencari letak otot PC diantara lubang anus dan skrotum (kantong penis) yang disebut lapisan pelvik. kantor. LONG PC FLEX Otot PC merupakan otot yang anda tekan jika ingin menghentikan aliran air seni. bahkan dijalan hingga saat dimall dan warnet. Sebagian besar pria mempunyai otot PC lemah yang sebenarnya dapat dilatih menjadi lebih baik. 7. Seperti biasa. bahkan saat anda menyetirpun bisa. Latihan ini mudah & dapat dilakukan dimana saja. Buat penis anda ereksi.kali. Jika metode ini tidak berhasil. Untuk menghentikan ejakulasi saat bercinta. ereksi lebih keras.

tahan 20 detik jika memungkinkan.kali. Regangkan penis selama 5 detik. Lakukan tahap tersebut 10 kali kemudian lepaskan tangan dari penis sedra biarkan penis beristirahat selama 20 detik. 9. Coba dan lakukan 10 rangkaian latihan ini untuk memperkuat otot PC atau sebanyak yang disarankan dalam petunjuk kami. 4. Tekan selama 5 detik jika nda TIDAK mempunyai otot PC kurang kuat maka hanya bertahan 2-3 detik saja! Anda bisa mencari letak otot PC diantara lubang anus dan skrotum (kantong penis) yang disebut lapisan pelvik. Regangkan otot PC sehingga penis menegang.10. berikan tekanan. Latihan ini memperkuat otot PC dan harus dilakukan setelah anda berhasil melakukan latihan “PC Flex dasar”. peningkatan aliran urine dan anda bisa mencapai orgasme berkali.com .tiba di tengah proses pembuangan urine itu. 8. Untuk menemukan otot PC. Pada pengulangan gerakan ke. Terus lakukan selama 3-5 detik. tanpa tekanan. tahan 20 detik. Buat penis anda ereksi. Untuk menghentikan ejakulasi saat bercinta. Kemudian beri tekanan lebih besar dan lepaskan setelah 5 detik. Ulangi selama jangka waktu yang dialokasikan di petunjuk kami.rahasiakeperkasaan. Regangkan otot PC dan tahan 3 detik kemudian santai. Anda bisa mencari letak otot PC diantara lubang anus dan skrotum (kantong penis) yang disebut lapisan pelvik. jilat dan letakkan ibu jari diantara anus dan skrotum hingga penis anda menegang. bagian dari jaringan otot yang membantu mengontrol ejakulasi dan pengeluaran urine. Jika metode ini tidak berhasil. Lakukan 9 kali.com Dengan sedikit melatih otot PC kami mengharapkan lebih banyak darah mengalir ke penis. 3.10. Duduk tegak. jilat dan letakkan ibu jari diantara anus dan skrotum hingga penis anda menegang. inilah otot PC. Sekarang regangkan otot PC anda dan penis pasti akan menegang. inilah otot PC. stamina lebih kuat. Lepaskan dan bersantai selama 5 detik. buanglah air kecil dan berhentilah tiba. Tetap letakkan tangan anda di pangkal penis. 7. hal yang harus anda lakukan adalah sedikit memperlambat gerakan dan meregangkan otot PC. Cara ini hanya dapat dilakukan oleh pria berotot PC terlatih. Ringkasan Step by step Latihan “Long PC Flex” 1. 10. Duduk dan rangsang agar penis ereksi. Pijat penis untuk menjaga sirkulasi. 5. Selain itu anda bisa orgasme kapanpun anda mau sehingga anda bertahan lebih lama di ranjang dan memuaskan pasangan anda. www.rahasiakeperkasaan. PC SQUEEZE & HOLD “PC Squeeze & Hold” Duduk seperti biasa dan 90-100% ereksi. 6. Ini diklasifikasikan sebagai satu bentuk latihan. bagian dari jaringan otot yang membantu mengontrol ejakulasi dan pengeluaran urine. Pada pengulangan ke. Seperti biasa. ereksi lebih keras.www. Untuk menemukan otot PC. lakukan pemanasan 2. Otot yang anda tekan dinamakan otot PC. Bentuk tanda lingkaran dengan tangan kanan anda dan pegang penagkal penis.

hal yang harus anda lakukan adalah sedikit memperlambat gerakan dan meregangkan otot PC. Ringkasan Step by step Latihan “PC Weighting” 1. Pijat penis untuk menjaga sirkulasi PC WEIGHTING Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Duduk tegak bersandar kursi dalam 90-100% ereksi. 5. Jika metode ini tidak berhasil. hal yang harus anda lakukan adalah sedikit memperlambat gerakan dan meregangkan otot PC. Setelah 5 detik lepaskan penis. bagian dari jaringan otot yang membantu mengontrol ejakulasi dan pengeluaran urine. Seperti biasa. Regangkan otot PC sehingga penis menegang. 8. 5. lakukan pemanasan 2. 9.rahasiakeperkasaan.com Jika metode ini tidak berhasil. buanglah air kecil dan berhentilah tiba. 6. Anda bisa mencari letak otot PC diantara lubang anus dan skrotum (kantong penis) yang disebut lapisan pelvik. Untuk menghentikan ejakulasi saat bercinta. 7. buanglah air kecil dan berhentilah tiba. Pijat penis untuk menjaga sirkulasi. Buat penis anda ereksi. inilah otot PC.rahasiakeperkasaan. Gerakan ini dianggap sebagai perlakuan pertama. Regangkan otot PC sehingga penis menegang. pegang pangkal penis. 9. Seperti biasa. Ringkasan Step by step Latihan “PC Squeeze & Hold” 1. 4. 3. Letakkan tangan pada posisi yang sama. Penis anda harus tegak kedapan. Cara ini hanya dapat dilakukan oleh pria berotot PC terlatih. Sambil meregangkan otot PC. Dengan tangan kanan telungkup beri tekanan dari bagian atas penis sampai bawah penis. Terus regangkan penis selama 3-5 detik. Terus lakukan selama 3-5 detik. 6. 3. Duduk tegak. jilat dan letakkan ibu jari diantara anus dan skrotum hingga penis anda menegang. gerakan ini tidak menimbulkan rasa sakit. Duduk tegak. Ulangi sesuai pentunjuk.tiba di tengah proses pembuangan urine itu.www. Ulangi sesuai pentunjuk. 7. lakukan pemanasan 2. Cara ini hanya dapat dilakukan oleh pria berotot PC terlatih. Otot yang anda tekan dinamakan otot PC. Untuk menghentikan ejakulasi saat bercinta. Otot yang anda tekan dinamakan otot PC.com . Untuk menemukan otot PC.JANGAN gerakkan telapak tangan anda. 4. Buat penis anda ereksi. Sekarang lenturkan ototo PC selama 5 detik.tiba di tengah proses pembuangan urine itu. Tekan selama 3-5 detik dengan tangan anda. Letakkan telapak tangan di penis. www. 8.

com BAB IV. gerakan memerah harus dilakukan ke arah kanan. Perlahan lakukan gerakan memerah mulai bagian kepala penis Tapi tekanannya berlawanan dengan lekukan penis. 2. Beri cairan lubrikasi di penis dan tangan anda. Teknik berikut akan membantu anda membenarkan bentuk lekukan penis anda. Genggam pangkal penis dengan jari tengah dan ibu jari yang membentuk tanda lingkaran. Ini merupakan bentuk latihan tambahan. Ulangi gerakan ini beberapa kali sesuai petunjuk kami. 9. 4.www. Kedua tanga tidak bloleh berada di penis dalam waktu bersamaan. Lekukan bisa terdapat dimana saja.satunya metode yang efektif. tidak ada yang perlu dikhawatirkan. 5. lakukan gerakan memerah lagi. Kedua metode ini tidak memerlukan lubrikasi jadi anda harus sangat berhati. Ulangi beberapa kali sesuai petunjuk. Setelah melakukan beberapa latihan panjang.rahasiakeperkasaan. Beri tekanan pada saat memerah.com . Dari 99% kasus ini. Contohnya jika arah lekukan anda kiri. Ringkasan Step by step pemanasan Curvate Straightening : 1.rahasiakeperkasaan. Latihan ini merupakan variasi latihan “Jelq” tapi juga sangat penting untuk membenarkan bentuk lekukan penis anda. LATIHAN EXTRA ( TAMBAHAN ) 1. Genggam pangkal penis dengan jari tangan yang membentuk tanda lingkaran Lakukan gerakan memerah terhadap kepala penis. FORESKIN RESTORATION Jika anda berharap agar kulit khatan anda dapat lebih sensitif. Buat penis anda 70%-80% ereksi. Perlu diingat bahwa latihan ini memerlukan waktu panjang tapi hasil yang diperoleh akan bertahan lama. Selain itu.hati dalam melakukan latihan ini. lakukan metode berikut. lainnya tidak. Penis harus dalam keadaan 70-80% ereksi. Pernyataan itu menunjukkan bahwa penis mempunyai bentuk berbeda…beberapa penis berlekuk. 3. Gunakan tangan anda yang satunya untuk menggenggam pangkal penis dengan membentuk tanda lingkaran pada saat tangan pertama telah mencapai bagian kepala penis. Kami hanya menambahkan latihan yang telah teruji dan terbukti berhasil. Bagian ini membahas tentang bagaimana meluruskan lekukan di penis. lakukan gerakan memerah lagi dari pangkal penis. Latihan Pemulihan Kulit Khatan merupakan latihan penting kami yang akan sangat membantu memulihkan kulit khantan anda. 6. 8. Beri cairan lubrikasi di penis dan tangan anda. tetap dengan arah berlawanan dengan arah lekukan penis. 7. > CURVATE STRAIGHTENING Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Banyak pria nampak tidak bahagia atas bentuk lekukan penisnya. Lekukan sederhana tidak perlu dikhawatirkan.CURVATE STRAIGHTENING Banyak pria tidak bahagia karena mempunyai lekukan di penis. Ada penyakit yang dinamakan "Peyronie” yang dapat menimbulkan lekukan di penis. Dengan tangan anda yang satunya. Lekukan itu sangat mudah diidentifikasi karena berupa plak yang tumbuh disekeliling pangkal penis. Arah gerakan tersebut harus berlawanan dengan arah lekukan penis. kami yakin bahwa metode tersebut diatas merupakan satu. ada juga yang sedikit berlekuk. latihan ini harus dilakukan sebanyak petunjuk yang kami berikan. www. 2.

DRY JELQ METHOD Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Tujuan utama latihan ini adalah memulihkan kulit khatan sekaligus dapat memperpanjang penis. oleh karena itu jangan dilakukan dalam waktu yang panjang. Ulangi sebanyak petunjuk kami. Secara manual buat penis ereksi. TANPA lubrikasi. Pada dasarnya metodenya sama dengan “Jelq” hanya saja tanpa lubrikasi. 3. Metode ini dapat menimbulkan rasa sakit. Latihan ini memerlukan waktu panjang.kuat kulit yang ikut terbawa gerakan menekan tersebut diatas. baik dengan cara melihat sesuatu yang berbau porno atau melakukan masturbasi. Ulangi beberapa kali sesuai petunjuk.com Metode “Dry Jelq” harus dilakukan berdasarkan latihan Pemulihan Kulit Khatan yang dijelaskan diatas. latihan ini juga dipengaruhi oleh seberapa banyak kulit khatan anda. 7.rahasiakeperkasaan. lanjutkan gerakan memerah dengan tangan satunya. 8. 4. Kulit khatan ini dapat membantu mengembalikan sensitivitas penis pria seperti sebelum dikhitan. www.com . Disarankan anda melakukan latihan ini setiap 1-2 hari untuk memulihkan kulit khatan secara alami. Tekan penis anda mulai dari pangkal menggunakan jari tengah dan ibu jari. latihan ini juga dipengaruhi oleh seberapa banyak kulit khatan anda. Latihan ini seharusnya tidak diganti dengan bentuk latihan lain. 6.www.Tahan 10 detik. Berdiri dan buat penis anda mengalami semi ereksi kemudian genggam pangkal penis dengan bentuk tanda lingkaran. Saat salah satu tangan selesai melakukan gerakan memerah. Kulit khatan ini dapat membantu mengembalikan sensitivitas penis pria seperti sebelum dikhitan. lakukan pemanasan. PENJELASAN Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Pemulihan Kulit Khitan. Seperti biasa.rahasiakeperkasaan. Genggam penis dari bagian tengah menuju keatas. Pastikan anda merapatkan kembali kulit itu ke badan penis. Tarik kembali kuat. Perlu diingat bahwa latihan ini memerlukan waktu panjang tapi hasil yang diperoleh akan bertahan lama. Ringkasan Step by step Foreskin Restoration : 1. Duduk tegak. Buatlah penis anda ereksi secara manual. Latihan ini seharusnya tidak diganti dengan bentuk latihan lain. Jangan terlalu keras menggenggam karena membuat penis luka Perlahan tingkatkan tekanan di penis. Jangan menekan lebih dari 10 detik dalam setiap tahap latihan. 5. 3. 2. Mulai gerakan memerah seperti pada metode “Jelq” dari pangkal ke kelapa penis.

Latihan ini dapat membuat penis anda nampak lebih baik dan meningkatkan produksi sperma. Kulit khatan anda akan segera pulih.www. Buat penis anda ereksi dengan cara menggerak.com . Letakkan tangan kiri yang membentuk cincin di pangkal penis anda. Pastikan anda duduk dengan nyaman. Latihan ini juga dapat mengatasi masalah produksi air mani.” Pendorongan merupakan sebuah teknik baru yang sangat terkenal untuk memperbesar “ukuran kepala penis. 2. Kemudian setelah 2-3 menit kompres dengan air hangat dan pijat 5 menit.hati. 7.com Ringkasan Step by step Dry Jelq Method : 1. 3. Latihan di bagian ini seharusnya TIDAK diganti dengan bentuk latihan lain. Latihan ini dilakukan oleh para pengguna yang sudah berpengalaman yang tahu keberhasilan latihan ini sehingga ingin mempraktekkannya untuk mendapatkan hasil yang diinginkan. 9. Kami juga menambahkan teknik lanjutan untuk memperbesar “ukuran kepala penis. Meskipun diperlukan proses lubrikasi pada kulit dan kepala penis. Beberapa hal yang berbau pornografi juga akan sangat membantu. langsung lakukan latihan ini. Tujuan utama latihan ini adalah meningkatkan ukuran kepala penis saat ereksi dan tidak ereksi. anda tidak perlu melakukan pemanasan. TEHNIK TINGKAT LANJUT Area testikel biasanya dilupakan tapi kami telah mengembangkan suatu latihan yang akan membuat anda tampak jauh lebih padat dan menggairahkan dipandang. Seperti biasa. • Tehnik Tingkat Lanjut NEEDLING Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Beberapa pria tidak puas dengan ukuran kepala penis mereka dan merasa pasti ada jalan untuk membuatnya lebih besar. 5. Buat penis anda 60-70% ereksi. Berdiri tegak untuk memperlancar aliran darah menurun bagian bawah tubuh anda.” Meskipun waktu yang diperlukan relatif panjang. Lakukan gerakan memerah kearah kepala penis. tanpa pemanasan lagi. Ambil beberapa es dan letakkan es itu disekeliling penis anda. 6. lakukan pemanasan.gerakkan tangan anda dari pangkal ke kepala penis.rahasiakeperkasaan. Penis anda harus benar. setidaknya kerja keras anda akan terbayar dengan hasil berupa sebuah kepala penis berbentuk seperti “jamur.rahasiakeperkasaan. Ulangi beberapa kali sesuai petunjuk. 4. 8.benar tidak sedang ereksi. www.” Latihan testikel ini dapat memperindah testikel anda tapi harus dilakukan dengan sangat hati. Genggam pangkal penis dengan bentuk lingkaran. Latihan pembesaran kepala penis ini tidak sama dengan program yang biasa anda lakukan. setelah melakukan program utama dan pendinginan baru anda dapat melakukan latihan pembesaran kepala penis ini. JANGAN menggunakan cairan lubrikasi. Pada dasarnya anda melakukan “Jelq” tapi kering. 4.

Pegang pangkal penis dengan tangan kiri. Lakukan pemanasan "balutan panas". Seperti biasa. 4. 6. 6. Letakkan tangan kanan anda 3/4 diatas lubang penis anda. Untuk meningkatkan kwalitas sperma perhatikan gizi makanan anda. • Tehnik Tingkat Lanjut TESTICLES TREATS Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Mulai dengan pemanasan "balutan panas" (lihat sesi pemanasan) dan kompres testikel anda sekitar 5 menit. 4. Saat sudah mencapai puncak. 5. Hal ini akan membuat testikel anda menjadi sangat lembut dan fleksibel. Ringkasan Step by step Latihan Needling : 1. 9. hindari merokok dan minumminuman keras & beralkohol Ringkasan Step by step Latihan Needling : 1. Tangan kanan diletakkan di 3/4 bagian penis.www. lalu lubrikasi testikel dengan cairan lubrikasi bisa berupa baby oil. Gerakkan tangan kiri sampai menyentuh tangan kanan. Latihan ini akan membantu anda mewujudkan mimpi memiliki kepala penis lebih besar sehingga penis akan nampak lebih besar. tekan perlahan lubang penis dan arahkan ke kepala penis. Dengan tangan kanan. 7. lakukan pemanasan.benar ereksi. pegang bagian bawah penis dengan tangan kiri seperti sebelumnya. Kemudian tarik testikel kearah lain dengan hatihati hingga kirakira 1-2 menit. 5. Duduk tegak. 8. tahan dulu. Gerakkan tangan anda yang lain di belakangnya sambil terus menahan posisi penis. Idealnya anda harius melakukan 9-10 pengulangan. 9. 2. hal ini akan menambah aliran darah dan membantu produksi sperma anda. Sesuaikan tekanan. pijat kira-kira 5 menit. Akhirnya.rahasiakeperkasaan. Olesi testikel anda dengan cairan lubrikasi (baby oil) Pijat selama 5 menit Berhati-hatilah karena testikel sangat sensitif Tarik testikel kekiri selama 1-2 menit Tarik testikel kekanan selama 1-2 menit Tarik testikel kebawah selama 1-2 menit Beri tekanan yang ringan saat menarik testikel Ha ini akan meningkatkan produksi sperma www. Ingat jangan sampai terluka karena testikel adalah organ yang sangat sensitif. Gerakkan tangan ke posisi semula. Ulangi sesuai petunjuk.com . Ini masuk dalam satu tahap. 3. Secara manual buat penis ereksi. beri tekanan ringan sekitar 5 menit. 2. 3. 7.rahasiakeperkasaan.com Saat penis telah benar. 8.

kurangi jumlah latihan menjadi setengahnya atau lakukan “Program 7-10 menit Pemula’ sebagaimana yang ditunjukkan dibawah ini: Latihan Pemanasan Balutan panas Pull Extending The Jelq Horizontal Movement Pemanasan Balutan panas PC Flex Basic The Beginner Work Out Plan 7-10 menit Menit Senin Selasa 1 3 3 2 1 +++ Kamis Jumat Minggu www. Anda TIDAK bisa tiba.5 Latihan Pressured pull The Jelq & Hold The Power Stretch PC Weighting Pemanasan balutan panas PC Flex Basic Sit Down Stretch 3 4 2 1.rahasiakeperkasaan. Berhenti Mengikuti Program: Anda telah mendapatkan penis sesuai keinginan dan berniat berhenti mengikuti program. Anda bisa secara permanen mendapatkan hasil tersebut dan tentu saja inilah yang diinginkan.benar puas dengan hasilnya. Contohnya jika program anda sekarang “Program 20-25 menit Lanjutan” kurangi jadi “Program Pendinginan 20-25 menit Lanjutan.www.tiba berhenti berlatih karena anda akan kehilangan hasil yang telah anda dapatkan. Anda harus mengikuti petunjuk berikut ini untuk mempertahankan apa yang telah anda dapatkan.” The Cooling Down CUT Advanced 20-25 menit Work Out Plan Latihan Menit Senin Selasa Kamis Pemanasan pelancaran aliran darah 1. Anda tidak lagi punya waktu melakukan mengikuti program tapi ingin tetap mempertahankan hasil yang and peroleh.com . tidak tiba.angsur berhenti.tiba berhenti. Kemudian. BERHENTI LATIHAN Bagian ini ditujukan untuk mereka yang sudah mendapatkan hasil yang didinginkan dan sekarang ingin berhenti menggunakan program ini. Bagaimana caranya? Periode pendinginan dirancang bagi anda yang ingin berhenti mengikuti program. pastikan anda benar.rahasiakeperkasaan.5 0. agar anda tetap mempertahankan hasil program ini. kurangi setengah dari jumlah latihan itu atau kurangi waktu latihan anda seminggu.com BAB V. Langkah 1: Lihat program apa yang sedang anda jalani dan berapa kali anda berlatih. Sebelum berhenti menggunakan program ini.5 +++ +++ Jumat Minggu Langkah 2: pada minggu kedua. Anda bisa berangsur.

anda akan tahu pengaruh latihan terhadap diri anda. Monitoring Program WORKOUT ROUTINE Sebagaimana yang anda ketahui. tanpa berhenti. Jika anda melakukan latihannya dan merasa latihan tersebut masih belum efektif. www. Sebagaimana yang anda lihat dalam rancangan latihan yang kami rekomendasikan.rahasiakeperkasaan. Langkah 4: hasil yang anda peroleh akan selamanya anda miliki. Setelah 1-2 minggu.com Langkah 3: di minggu ketiga. Hal ini dilakukan untuk menunjukkan kami tahu apa yang seharusnya anda lakukan. Pengaturan seperti itu memungkinkan sel. anda harus tetap menjaga bentuk otot PC anda karena otot PC dapat membantu anda menyembuhkan dan mencegah ejakulasi dini.setiap hari. kami telah menyiapkan beberapa jenis latihan untuk anda. Setiap latihan maksimum dilakukan 6 hari dalam seminggu. Anda juga dapat download buku catatan. Ingat. Anda juga disarankan menyesuaikan latihan agar memperoleh hasil yang anda inginkan.rahasiakeperkasaan. Jika anda melakukan latihan hanya selama 7-10 menit maka hasilnya akan semakin lama anda dapatkan.com .sel rusak memperbaiki diri sehingga anda akan memperoleh hasil lebih maksimal. untuk mencatat perkembangan dan tingkat keberhasilan suatu latihan . Terlalu banyak berlatih merupakan salah satu alasan minimalnya hasil yang anda dapatkan. Latihan biasanya dilakukan setiap 2 hari dengan libur sehari. pembesaran penis merupakan suatu perubahan yang anda butuhkan.www. yang disebut Workout Plan. hentikan semua latihan kecuali latihan “Basic Jelq” 10 menit per hari. Jangan melakukan latihan secara berlebihan. Kami menyarankan para anggota mencatat perkembangan hasil program di buku pengukuran. latihan yang harus anda lakukan tidak lebih dari 40 menit.

meningkatkan jumlah dan aktifitas sel darah putih. kuning telor dan serbuk jahe secukupnya.(Dang Shen) . diare. meningkatkan aktifitas dan gairah seksual dan jumlah sperma www. sering kencing. jintan hitam. Penis kambing jantan/domba yang telah direbus bisa digunakan berulangulang untuk selanjutnya.com TIPS: Bebenapa resep ramuan di bawah ini banyak dlgunakan di kalangan kaum pria Arab dan juga beberapa resep dari belahan dunia lainnya. Resep Super dari negeri Cina (NUTO3): Resep ini adalah campuran dan berbagai macam bahan alami yang nyanis mengcover semua aspek penting bagi kesehatan tubuh dan seksual pria. memerangi bakteri dan virus dan menghancurkan set mutan yang bisa menjadi kanker. STMJ plus Jintan Hitam Anda bisa membubuhkan campuran madu dan jintan hitam di atas pada segelas susu hangat dltambah sebutir kuning telor dan sedikit serbuk jahe.rahasiakeperkasaan.menstimulasi organ seksual Atractylodes . demam dan sakit pada punggung bagian bawah dan lutut.www. Setelah mendidih selama beberapa menit tuangkan susunya (tanpa penis kambing jantan) dan dicampur dengan madu.(Ying Yang Huo) . menghambat radikal bebas Codonopsis Ginseng . kelupaan. kapulaga.(Huang Qi) . membantu pengendalian kadar gula darah Epimedium . Kocoklah setiap kali Anda akan meminumnya karena serbuk jintan hitam tersebut tidak larut dalam cairan madu. (STM) plus ala India Campurannya sama seperti umumnya STMJ. Ma’jun (NUTO2) Ma’jun adalah ramuan yang mengandung berbagai macam bahan alami seperti madu. menurunkan tekanan darah. dll. hanya saja sebelum dicampur susu terlebih dulu dididihkan dan masukkan kedalamnya sebuah penis kambing jantan/domba.meningkatkan kekebalan tubuh. jahe. Terbuat dari bahan-bahan alami dan semuanya difokuskan untuk menjaga kelancaran peredaran darah pada tubuh Anda: Madu dan Jintan Hitam (NUTO1) Lembutkan 3 sendok makan jintan hitam dan campurkan ke dalam 1 liter madu. baik untuk impotensi. Anda bisa dapatkan bahan-bahannya di toko obat tradisional Cina atau tabib (sinshe) dan mintalah untuk diramukan dosis 2 kali sehari pagi dan malam.menguatkan kerja ginjal.(Bal Zhi) .com . Minumlah sebanyak 2 sendok makan campuran ini setiap hari. sebagai berikut Astragalus . Bentuknya sepertinya cairan hitam yang sangat kental dan kadang berbentuk seperti dodol/jenang. Jika tak semua bahan tersedla. yang dikenal untuk meningkatkan kemampuan seksual pria.rahasiakeperkasaan. Aduk hingga merata dan minumlah dalam keadaan hangat. mual dan muntah-muntah. biji wijen.baik untuk gangguan perut. Anda boleh memllih beberapa diantaranya berdasarkan manfaatnya. persendian kaku dan sakit. Bisa didapatkan di toko-toko penjual jamu.

menurunkan kolesterol. Rehmannia . memiliki efek sinergis dengan insulin.menguatkan kerja ginjal.com .rahasiakeperkasaan. vertigo. menurunkan tekanan darah.(Rou Cong Rong) .menghangatkan ginjal. kelupaan. sering kencing.(Ren Shen) . menyembuhkan sakit kepala. meningkatkan aliran darah ke jantung Cornus .merendahkan kadar glukosa plasma. meningkatkan metabolisme dan menstimulasi organ seksual Lotus Seed . anti fungal. meningkatkan kekebalan. anti hipertensi. diuretic.menyegarkan darah dan enengi.(Chuan Xiang) .(Lian Zi) — bagus untuk problem prostat. anti-tumor. ketidaksuburan Ligusticum .digunakan untuk impotensi. bagus untuk sakit punggung.www.(Nu Zhen Zi) .(Shan Zhu Vu) . menurunkan kadar gula darah dan tekanan darah Cnidium .(Shen Di Huang) .rahasiakeperkasaan.com Cistanche . meningkatkan jumlah sel darah putih Chinese Ginseng .bagus untuk kesehatan darah. digunakan untuk penyakit jantung koroner. insomnia. pusing-pusing. ejakulasi prematur. impotensi dan kesuburan www. daya tahan terhadap penyakit. baik untuk impotensi.

-SELAMAT BERLATIHBERLATIH- .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful