WWW.RAHASIAKEPERKASAAN.

COM

RAHASIA METODE PERBESAR PENIS 100% ALAMI TANPA OBAT & ALAT

PROGRAM KHUSUS MEMPERBESAR PENIS DAN MENINGKATKAN SEKSUALITAS SERTA MENJADIKAN ANDA PRIA MULTI ORGASME, MENYEMBUHKAN IMPOTENSI DAN LEMAH SYAHWAT 100% ALAMI

www.rahasiakeperkasaan.com
PENDAHULUAN
Selamat datang di Program Peningkatan Kejantanan kami, kami akan mendampingi anda untuk melalui tahap demi tahap latihan yang akan anda lakukan. Bangun semangat anda, pusatkan konsentrasi anda pada penjelasan saya, saya akan membawa kepada beberapa latihan yang santai, menyenangkan dan tentu saja dengan hasil yang menakjubkan. Saya berusaha semaksimal mungkin untuk menuturkannya dalam bahasa Indonesia yang baik dan gamblang, namun demikian ada beberapa istilah yang tak saya temukan padanannya atau terlalu panjang dalam bahasa Indonesia, sehingga saya lebih suka menyebutkannya dalam bahasa Inggris yang ringkas. Ini adalah bagian yang akan memulai anda untuk berada di jalan yang benar pada program kami. Harap jangan berusaha untuk melakukan latihan-latihan kami hingga anda tahu betul apa yang anda inginkan untuk dicapai bersama program kami, dan latihan-latihan apa yang akan anda inginkan untuk meluangkan banyak waktu bersamanya. Program kami didesain untuk mudah digunakan dan komprehensif sehingga anda mudah melaluinya. Juga, sebelum anda memutuskan untuk mengambil bagian dalam latihan-latihan kami, yakinkan bahwa anda telah membaca Pendahuluan ini keseluruhan, sehingga anda tahu dasar-dasar bagaimana latihanlatihan kami bekerja. Di bawah ini anda akan melihat sebuah index dari TOPIK-TOPIK UTAMA dan latihan-latihan apa yang harus dilakukan pad masing-masing topik.

BAB I. PEMANASAN • Dengan Balutan Panas • Dengan Shower Panas • Dengan Pemijatan ( pelancar aliran darah) BAB II. LATIHAN PEMBESARAN DAN PEMANJANGAN • Pull extending dan Variasi • Double Hand • Power Stretch • Sit Down Stretch • Power Jelq dan Variasi • MORE GIRTH ( Menebalkan Penis ) BAB III. MENGONTROL EJAKULASI • PC Flex Basic / Kegel • Long PC Flex • PC Squeeze and Hold BAB IV. LATIHAN EXTRA ( TAMBAHAN ) BAB V. BERHENTI LATIHAN

www.rahasiakeperkasaan.com

www.rahasiakeperkasaan.com

PENGENALAN PENIS

Kami akan mengajarkan kepada anda bagaimana melatih Corpora Cavernosa, Corpus Spongium dan arteri Cavernosa anda. Saat anda ereksi, otak melepaskan hormon yang kemudian dikirim ke penis, memenuhi jaringan ereksi. Bilik darah di Corpora Cavernosa terisi hingga kapasitas maksimum dan membuat anda mengalami ereksi. Oleh karena itu ukuran penis anda dipengaruhi oleh ukuran Corpora Cavernosa anda. Berita baiknya adalah bahwa kami telah mengembangkan sebuah teknik untuk meningkatkan jumlah darah yang tertampung dalam Corpora Cavernosa. Artinya anda bisa mendapatkan penis lebih panjang dan keras. Penis anda belum dilatih sehingga masih lemah dan tidak sesuai dengan keinginan anda. Program kami bekerja pada area target dan memberikan hasil sebagaimana anda inginkan. Program kami ini tidak hanya bekerja di Corpora cavernov saja untuk memperbesar penis, tetapi bekerja juga di Corpus spongium dn cavernosal artery untu meningkatkan kekerasan dan membuat penis anda sekeras baja saat ereksi sehingga memberikan sensasi khusus. Saat penis dilatih dengan dengan benar, seorng pri pasti akan mampu mengontrol ejakulasi Dan dapat berhubungan tahan lama.

www.rahasiakeperkasaan.com

Setelah 2-3 minggu anda akan mempunyai penis idaman. Mungkin baru 1-2 cm tapi Itu hanya awalnya. atau lebih banyak frekwensi ereksi yang lebih keras. anda bisa berhenti menggunakan program ini karena ukuran penis anda akan tetap besar.rahasiakeperkasaan. Saya merasa bahwa seluruh industri medis di dalamnya ada suatu penggelapan dan harus dipenjarakan. itu SEMUA mungkin melalui latihan yang tepat. teman. tidak lagi khawatir dianggap sebagai “pria menit. Setelah 1 bulan. Setelah 2-3 bulan penis anda akan lebih besar saat ereksi maupun tidak sedang ereksi. atau siapapun. penis anda akan sekeras batu saat ereksi dan stamina seksual anda akan jauh lebih besar karena anda tahu bagaimana mengontrol ejakulasi. tapi itu adalah kenyataan.com • • • • • • Corpora Cavernosa mempunyai ukuran tertentu yang membatasi kekerasan dan panjang penis saat ereksi. Tak peduli apapun yang pernah Anda dengar dari para dokter. pembesaran penis adalah mungkin.com . Saya tahu itu adalah sebuah pernyataan yang keras. Baik apakah Anda menginginkan penis yang lebih panjang. lebih kuat dan besar.an” oleh pasangan. Iebih besar. www. Jika anda sudah mencapai hasil ini. LATIHAN UNIK kami memaksa darah memenuhi Corpora Cavernosa. Proses ini merusak dan memungkinkan Corpora Cavernosa tumbuh lagi dengan ukuran lebih besar. memperbesar dan memperlebar bilik darah di setiap sesi seperti kerja tubuh.www.rahasiakeperkasaan. lebih panjang dan keras. Dari awal mereka telah mengacaukan masyarakat dengan menyembunyikan kebenaran tentang sesuatu dan menopenginya dengan “mukjizat medis” mereka yang menjebolkan rekening bank banyak orang dan 80% darinya GAGAL terhadap apa yang mereka bayar untuk dilakukan. hasil program ini permanen.

Melalui latihan pada penis dan testikel Anda adalah satu-satunya jalan yang akan bisa membuat Anda mencapai hasil yang Anda inginkan.000 semacam JES Extender yang bisa Anda buat di bengkel dengan biaya 150. dan itu sama sekali tak akan membocorkan dompet ataupun mematahkan harapan Anda. tetapi tidak. hingga alat pemberat. inilah mengapa saya mencintai apa yang saya lakukan. Kenyataan. Itu berhasil JIKA Anda menggunakannya dan jika Anda harus menggunakannya untuk melihat hasilnya. Mengapa? Karena itu adalah bisnis BESAR. banyak terdapat disana penjahat-penjahat tanpa jiwa yang menunggu untuk menjarah pria-pria dengan masalah ukuran penis. sesuatu yang metode-metode lainnya tidak dapat meniru. satu-satunya biaya hal yang harus Anda keluarkan untuk membantu di dalam latihan Anda adalah sekecil harga sebuah Vaseline atau Baby Oil untuk pelumasan. Mulai dari Vacuum Pumps. Seharusnya ini sebuah kriminal. dan segala macam model pompa tak melakukan apapun kecuali secara temporer menggembungkan penis Anda.000 rupiah. Sungguh menyedihkan bahwa ada ribuan orang rakus tanpa nurani yang hariya memikirkan keuntungan dengan menciptakan barang rongsokan tak berguna untuk dijualnya kepada para pria dengan problem kepercayaan diri atas ukuran penis mereka.com Pembedahan bukanlah jalan untuk melakukannya.com . Program kami akan meningkatkan kesehatan dan kekuatan yang baik pada penis Anda juga.rahasiakeperkasaan. bukan berupa peralatan aneh seharga $1. www.www. Program kami bisa dan pembesaran penis hariyalah sesuatu bagaikan sebuah ujung dari puncak es. Inilah jalan yang benar untuk peningkatan kejantanan/penis.rahasiakeperkasaan. hingga operasi bedah yang mengerikan.

rahasiakeperkasaan. Basahi dengan air hangat sampai meresap. Pilihlah salah satu ( hanya satu jenis pemanasan yang dilakukan disetiap latihan) sesuaikan dengan kondisi anda saat latihan. 6. 7. Letakkan handuk di penis selama 2-3 menit lagi. Pemanasan Dengan Shower Panas Pemanasan ini sangat sederhana. Pilihan Pemanasan Balutan panas Untuk melakukan latihan pemanasan ini.www. selama 1-2 menit. tidak perlu melakukan pemanasan karena dengan mandi air hangat anda sama juga telah melakukan pemanasan. Setelah 2-3 menit anda akan merasa siap melakukan latihan biasa. Anda dapat langsung melakukan latihan utama setelah mandi. Jika anda sedang mandi air hangat. Disarankan untuk melakukan pendinginan setelah melakukan latihan dengan cara yang sama dengan pemanasan tersebut diatas.rahasiakeperkasaan. Ingat! Pemanasan sangat penting. 9. Pemanasan Dengan Pemijatan ( pelancar aliran darah) Yaitu pemanasan dengan cara pemijatan pelancaran aliran darah. Ada 3 macam pilihan pemanasan ini. 8. Diamkan handuk di penis selama 2-3 menit. 3. rendam handuk dengan air panas/ hangat. Pilihan 1.benar siap. pemanasan sangat PENTING & MUTLAK dilakukan. Pertama. Pemanasan Balutan panas Yaitu pemanasan dengan memanfatkan balutan panas atau kompres Pilihan 2. 4. anda memerlukan kain atau handuk kecil dan air hangat. Anda tidak boleh melewati tahap pemanasan karena jika anda melewatkannya maka latihan anda tidak akan membuahkan hasil maksimal. Ringkasan Step by step pemanasan Balutan panas : 1. Hal ini meningkatkan aliran darah dan mempercepat perolehan hasil pada penis anda.com BAB I. Lakukan selama 1 menit. Jika anda memakai shower. Sebagaimana disebutkan diatas. rendam kain di air hangat lagi dan lakukan langkah yang sama berulang. Siapkan handuk tangan kecil. PEMANASAN Bagian pemanasan adalah bagian yang harus anda lakukan sebelum memulai semua latihan kami guna untuk melancarkan peredaran darah. Jika anda belum merasa siap melakukan latihan. Setelah itu. 5. Kemudian bungkus penis dan testikel anda dengan kain hangat itu. Penjalasan.ulang. gunakan air hangat untuk mengguyur penis anda dan pijat penis anda perlahan Setelah mandi lanjutkan latihan utama seperti biasa (ingat! bukan pada saat mandi) Pilihan 3. lakukan pemanasan lagi sampai anda merasa benar. Letakkan handuk tangan itu disekitar penis. Gunakan handuk yang sama untuk alasan kebersihan dan ke-higienissannya www. 2.com . panaskan/ hangatkan kembali handuk anda. Jika latihan utama telah selesai. Basahi lagi handuk agar tetap hangat. cari handuk yang lebar. Hentikan pemanasan untuk beberapa saat dan mulailah dengan latihan utama.

6. Regangkan penis ke arah kiri. 4. Jangan terlalu meregangkan penis saat ereksi. Saat anda mengalami ereksi dan merasa darah bergerak ke penis anda. Duduk dengan penis terkulai di depan anda. 7. coba tahan keluarnya aliran darah itu dengan cara melingkarkan jari telunjuk dan ibu jari di penis anda dengan arah keatas. Urut penis anda dengan tangan yaitu melingkarkan jari telunjuk dan ibu jari di penis. Tingkatkan tekanan jika penis mulai ereksi. Pastikan punggung anda lurus dan tegak. darah dapat masuk ke perut bawah dan pelvis.rahasiakeperkasaan. semakin anda merasa darah cepat mengalir ke penis. tahan aliran darah. Ringkasan Step by step pemanasan Pemanasan Dengan Pemijatan ( pelancar aliran darah) 1. Lanjutkan dengan MEMERAH penis dengan menekan darah ke kepala penis. keatas dan kebawah. Sekarang regangkan penis anda ke samping kiri.rahasiakeperkasaan. Latihan ini bukan untuk pemula karena memerlukan pijatan dan peregangan saat ereksi. Dengan satu tangan. Lakukan sebanyak dan sesering mungkin sampai anda memperoleh hasil yang anda inginkan. Anda boleh memilih salah satu bentuk pemanasan yang telah disebutkan. 3. www. 9. Terus lakukan cara ini sampai anda ereksi dan terus mengocok penis anda. bahkan dengan lebih keras. Dengan duduk.com . kanan dan kedepan agar penis membesar dan memberikan ruang lebih luas bagi darah yang tertahan itu. Latihan ini memerlukan cairan lubrikasi seperti minyak bayi. 5. berikan tekanan pada kepala penis. 8. Pemanasan yang disebutkan diatas sangat PENTING. Pijat penis perlahan di akhir latihan. Semakin cepat gerakan tangan anda. Berikan cairan lubrikasi (bisa menggunakan baby oil) pada penis anda dan regangkan penis ke depan anda. 2.www. Ulangi latihan ini sampai menurut anda sudah cukup. berbentuk melingkar agar darah mengalir lebih cepat ke ujung penis. seperti biasa cari ruangan pribadi. Duduk tegak. lakukan latihan dengan berdiri sehingga memungkinkan darah mengalir di sekitar penis. Anda tidak boleh melewati tahap pemanasan karena jika anda melewatkannya maka latihan anda tidak akan membuahkan hasil maksimal. Untuk menghindari rasa sakit. kanan.com Pilihan Pemanasan Dengan Pemijatan ( pelancaran aliran darah) Pertama.

Tanpa lubrikasi. Ulangi 4-5 kali. Setelah itu. Latihan ini memerlukan waktu lama karena terdiri dari banyak tahap tapi sangat membantu membentuk penis.com BAB II. anda akan terbiasa dan akan lebih mudah memahami rancangan program latihan kami. Sekarang. pegang penis pelan.benar terkulai. hanya pemanasan saja. Latihan “Double Hand pull” dirancang untuk pengguna berpengalaman. Disarankan untuk melakukan pendinginan setelah melakukan latihan dengan cara yang sama dengan pemanasan tersebut diatas. Jangan khawatir teknik peregangan ini normal dan sehat. Latihan “Pressured pull” merupakan latihan paling dasar tapi juga paling efektif. Latihan “pull extending” merupakan latihan pemanjangan penis yang paling dasar dan salah satu yang paling efektif. hanya pemanasan saja. PENJELASAN : Latihan “pull extending” Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Pastikan penis anda benar. LATIHAN PEMBESARAN DAN PEMANJANGAN PULL EXTENDING Latihan “PULL EXTENDING” pada dasarnya adalah seperangkat latihan yang dirancang untuk memperbesar dan memperkeras penis. Jika penis anda mempunyai kulit luar.pelan dan tarik ke kiri.www. bukan kulit penis anda. BUKAN KULIT penis).rahasiakeperkasaan. Menarik. Sekali anda melakukan latihan.com . ingat anda harus menarik penis. tahan 10-15 detik. tarik kulit luar itu kebelakang agar tidak menganggu. ulangi cara tersebut tapi ke arah kanan. hanya pemanasan saja. jangan melakukan latihan tanpa petunjuk. Peregangan itu harus bisa terasa sampai pangkal penis. www.narik penis sama juga dengan menarik sel dan jaringan di penis sehingga memperluas ruang darah dalam penis dan pada akhirnya memperpanjang penis baik di saat penis terkulai atau saat ereksi.agak sulit melakukan latihan ini jika penis anda sudah ereksi. Tanpa lubrikasi. ingat anda harus menarik penis. Ulangi 4 atau 5 kali. biarkan penis anda dan pijat kepalanya untuk memulihkan sirkulasi. Anda tidak boleh melewati tahap pemanasan karena jika anda melewatkannya maka latihan anda tidak akan membuahkan hasil maksimal. Kemudian pegang kepala penis anda (jika penis anda mempunyai kulit luar. Latihan “pull extending rotate” merupakan variasi latihan tersebut diatas. Tahan 10-15 detik. tarik kulit luar itu kebelakang agar tidak menganggu. Setelah selesai. Tanpa lubrikasi. Anda juga dapat melakukan beberapa penyesuaian.rahasiakeperkasaan. bukan kiri. Setelah itu. Kemudian regangkan kedepan. Peregangan itu harus terasa sampai bagian kanan penis anda. pijat kepala penis untuk memulihkan sirkulasi.

rahasiakeperkasaan. lakukan pemanasan. Berdiri dengan penis terkulai. Ringkasan Step by step Latihan “PULL EXTENDING” 1. Setelah itu lepaskan penis dan pijat untuk memulihkan sirkulasi Jumlah masing. 7. kanan. Putar perlahan penis searah atau berlawanan arah jarum jam sampai kembali pada posisi semula. Jangan takut melakukan modifikasi karena hanya anda sendirilah yang tahu apa yang terbaik bagi diri anda. Membanting penis ke paha. Tahan 10 detik. 4. Diamkan dan pijat kepala penis. 6. Ulangi beberapa kali. Latihan “pull extending rotate” Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Latihan ini sebenarnya variasi pull extending. Seperti biasa. 3. Satu putaran penuh tidak lebih dari 10 detik.tahap tersebut. Latihan “Double Hand pull” Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Latihan ini seharusnya digunakan untuk seseorang yang sudah berpengalaman (biasanya 4 minggu setelah mengikuti program). 2. atas dan bawah. Latihan harus dilakukan dalam jumlah dan waktu yang ditentukan. Regangkan penis ke kanan dan tahan 15 detik. Selalu ulangi tahap. Pastikan anda menarik penis bukan kulit penis. Regangkan ke depan selama 15 detik dan lepaskan tapi segera banting penis ke paha memulihkan sirkulasi untuk.pelan.masing perlakuan dapat dilihat di petunjuk.com Lakukan seperti petunjuk. Diamkan dan pijat kepala penis pelan. lakukan pemanasan. Regangkan penis ke kiri dan tahan 15 detik. Putaran penuh tidak lebih dari 10 detik. pastikan anda berdiri dan penis anda sedang dalam keadaan terkulai. 5. jangan mencoba teknik lain karena akan membahayakan. diatas kepala.pelan memutar penis searah atau berlawanan arah dengan jarum jam.com . www. Latihan ini tidak memerlukan lubrikasi. Pelan. pelan. Ulangi kekiri. 8.rahasiakeperkasaan. Ringkasan Step by step Latihan “pull extending rotate” 1. Pegang ujung penis. 9. 7. Berdiri tegak dengan penis terkulai. 3. 2. Seperti biasa. 5. Mengulangi latihan beberapa kali. Regangkan dan tahan 15 detik. Sekarang letakkan tangan kiri anda di belakang tangan kanan dan regangkan penis anda sehingga peregangan akan lebih kuat. Pertama. 9. 6. 4. dan total alokasi waktu 30 detik. 8. Menarik penis kearah depan selama 10 detik. Regangkan penis kedepan (Regangkan kepalanya). Menarik penis keatas selama 10 detik. Memijat lembut untuk memulihkan sirkulasi.www.pelan. Raba dan pegang kelapa penis dengan tangan kanan dan regangkan kedepan.

Tekanan harus diberikan dari pangkal ke kepala (ujung) penis 7. gerakkan kembali ibu jari dengan arah berlawanan. Lanjutkan dengan berbagai arah. 3. 5. Lakukan sesuai dengan jumlah yang disarankan. 2. Berdiri tegak dengan penis terkulai. juga selama tidak lebih dari 10 detik. Latihan ini memerlukan tenaga besar sehingga sebaiknya dilakukan jika besoknya anda libur. Letakkan tangan kanan dan membentuk tanda lingkaran. Dengan menggunakan ibu jari. JANGAN meregangkan penis terlalu keras. lakukan pemanasan. anda tidak akan bisa memegang kepala penis. 3. Regangkan dengan kedua tangan selama maksimal 15 detik. Latihan ini memerlukan tenaga besar sehingga sebaiknya dilakukan jika besoknya anda libur Ringkasan Step by step Latihan “Pressured pull” 1. Letakkan tangan kiri dibelakang tangan kanan anda. Pijat penis untuk memulihkan sirkulasi. Seperti biasa. Setelah itu. Pegang bagian atas kepala penis dengan tangan kanan. Anda sebaiknya mencoba bentuk latihan seperti ini dulu. www. jika tidak.rahasiakeperkasaan.www. Ulangi. lakukan pemanasan. Banting penis ke arah paha untuk memulihkan sirkulasi. Meregangkan penis kearah depan selama 10 detik. 4. Tekan penis dari kepala ke pangkal penis 8. 7. tekan bagian atas penis ke arah bawah 6. Berdiri tegak dengan penis terkulai. Regangkan penis kedepan dengan cara memegang kepalanya selama 10 detik dan kemudian perlahan tekan pangkal penis menggunakan ibu jari tangan satunya. Anda sebaiknya mencoba bentuk latihan seperti ini dulu. 8. Lakukan seperti petunjuk 9. Latihan “Pressured pull” Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Berdiri tegak dengan penis terkulai. Gerakkan ibu jari perlahan dengan sedikit tekanan ke arah ujung penis sampai kepala penis selama tidak lebih dari 10 detik. Ringkasan Step by step Latihan “Double Hand pull” 1.rahasiakeperkasaan.com JANGAN terlalu kuat menggenggam dan meregangkan penis. 4. 9. Latihan ini sangat efektif dan seharusnya dilakukan oleh para pria yang sudah berpengalaman. 6. 2. Pastikan anda memegang bagian atas kepala penis 5. Seperti biasa. Pastikan anda tidak melakukan lubrikasi.com .

Latihan berikut biasa digunakan untuk menambah variasi program atau digunakan oleh para pria berpengalaman sebagai variasi saja. Anda perlu sedikit atau benar. Latihan ini cocok untuk pengguna tingkat lanjutan. Latihan “Double Hand” merupakan jenis latihan pemanjangan penis yang ditujukan untuk pengguna yang jauh lebih berpengalaman. genggam pangkal penis dengan erat. Latihan pemanjangan penis utama masuk dalam latihan "pull extending " dan latihan "Power jelq dan variasi". menggunakan tangan kiri. Untuk melihat bagaimana melakukan latihan ini dengan baik www.www. Dengan tangan anda yang lain.rahasiakeperkasaan. semakin keras penis anda semakin sempurna latihan ini. Setiap gerakan dilakukan selama 4-5 detik dan INGAT.com MENAMBAH PANJANG Kami hanya menampilkan latihan yang sudah jelas terbukti berhasil. PENJELASAN DOUBLE HAND Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Cari tempat dimana yang bebas dari gangguan. pastikan penis anda semi ereksi atau bahkan sedang mengalami ereksi penuh. Cara ini secara otomatis akan mengurangi aliran darah. anda tidak sedang masturbasi melainkan hanya menggerakkan darah disekitar penis dan meregangkannya agar penis lebih panjang. dengan tangan yang sama. berikan tekanan pada penis dengan lebih mengeratkan genggaman. gunakan pembalut karet kecil.rahasiakeperkasaan. Latihan ini sekaligus dapat mempertebal penis Latihan “Power Stretch” merupakan jenis latihan pemanjangan penis yang dirancang untuk pengguna yang jauh lebih berpengalaman Latihan “Sit Down Stretch” merupakan suatu bentuk latihan peregangan yang membantu penis panjang tapi kurang keras sehingga menambah percaya diri pria saat telanjang. Jika penis anda kecil. berikan tekanan dengan menggerakkan tangan anda kearah kepala penis.benar sedang mengalami ereksi saat melakukan latihan ini. Sekarang. Gunakan cairan lubrikasi.com . Anda harus duduk saat melakukan latihan sehingga darah berada pada bagian tubuh yang lebih rendah. Tekanan yang diberikan harus cukup agar anda bisa merasakan aliran darah menuju penis anda. Terdapat banyak sekali jenis latihan untuk memanjangkan dan memperbesar penis tapi kami melakukan pengujian dan percobaan terlebih dahulu untuk kemudian kami sajikan kepada anda.

Latihan ini tidak memakai tangan. Ulangi tahapan itu sebagaimana petunjuk. 4. Latihan ini dapat dilakukan dengan memakai celana. Tidak perlu melakukan lubrikasi. SIT DOWN STRETCH Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Teknik ini dirancang tidak untuk memperkeras penis dan TIDAK boleh digunakan untuk mengganti latihan perpanjangan penis lain yang disebutkan dalam petunjuk. latihan ini hanya untuk penis yang kurang keras dan TIDAK bisa digunakan untuk menggantikan latihan pemanjangan penis. Ulangi sesuai petunjuk. Berdiri tegak agar darah mengalir kebawah 4. Ringkasan Step by step Latihan “Power Stretch” 1. 3. Ulangi latihan itu ke beberapa arah yang berbeda. Gunakan cairan lubrikasi dalam melakukan latihan ini. Regangkan otot PC selama 5 detik 5. 2. Usahakan anda sedang 60-70% ereksi.com Ringkasan Step by step Latihan “Double Hand” 1. Sekarang ulangi latihan ini beberapa kali sesuai dengan petunjuk yang diberikan. Niscaya. lakukan pemanasan. Perlu diperhatikan bahwa jika anda bercinta di hari yang sama dengan anda melakukan latihan.www.rahasiakeperkasaan. sedikit diatas kepala. Latihan ini memungkinkan anda melakukan peregangan lebih keras daripada yang biasa anda lakukan dan banyak pria mengatakan mereka mendapatkan otot PC lebih kuat. Pegang pangkal penis seperti bentuk tanda lingkaran 5.rahasiakeperkasaan. 7. lakukan pemanasan. Tarik kepala penis. Berdiri dan pastikan penis anda sedang lemas. 8. anda akan lebih percaya diri. 6. Diamkan penis anda dan pijat kepala penis. Kulit luar penis jangan sampai mengganggu. Lakukan gerakan memerah. dengan arah kebawah (bagian kepala). Seperti biasa. bahkan saat anda sedang bekerja di depan komputer asal jangan sampai ketahuan saja karena pasti akan terlihat aneh. Latihan ini hanya untuk pengguna yang berpengalaman. Seperti biasa. Tarik kedepan dan tahan 10 detik. penis anda perlahan. Pada dasarnya anda melakukan Jelq kering. Berdiri dan regangkan penis anda saat 30-40% ereksi (masih tidak tegak). penis anda akan lebih lemah karena penis masih berada dalam tahap pemulihan. Sekarang pegang penis yang belum meregang dan regangkan kearah belakang. 2. Latihan ini dapat dilakukan kapan saja. 8. 7. 9.com . Tahan penis pada posisi ini selama 10 detik kemudian regangkan otot PC selama 5 detik. Perhatikan. 3. POWER STRETCH Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Pastikan anda melakukan latihan berdasarkan petunjuk yang disajikan dalam situs ini. Latihan “Power Stretch” merupakan dua latihan yang dikombinasikan jadi satu dan sangat populer. Pegang ujung. 9. Lepaskan dan diamkan penis 6. Sekarang duduklah perlahan. www. Lakukan dalam waktu maksimal 30 menit.

rahasiakeperkasaan. Duduk diatas penis selama beberapa saat. sesuai dengan petunjuk. 8. Seperti biasa. Latihan ini tidak untuk mengeraskan penis.com Ringkasan Step by step Latihan “Sit Down Stretch” 1.www.rahasiakeperkasaan. Cobalah untuk lebih relax dan lanjutkan bekerja seperti biasa. Regangkan penis kedepan.com . 3. www. 2. Lekukkan kearah lantai. Letakkan penis antara pantat. 5. 6. 7. lakukan pemanasan. Duduk diatas penis. 4. Atur kembali posisi duduk agar anda merasa nyaman. 9.

Anda hanya disarankan menggunakan salah satu jenis latihan “Jelq” ini. Dimulai dengan ereksi sebagian kemudian menggenggam penis dengan ibu jari dan telunjuk yang membentuk lingkaran. Kami telah melakukan penelitian terhadap beberapa variasi latihan ini oleh karena itu kami akan memberitahukan “Standard Jelq” dasar terlebih dahulu baru kemudian memberikan variasi lanjutan jika anda sudah berpengalaman dan merasa perlu melakukan variasi lanjutan.rahasiakeperkasaan. Latihan ini harus diawali dengan cukup pemanasan. Awalnya bermula dari keyakinan bahwa penis besar menunjukkan kekuatan besar sehingga orang Arab melakukan latihan ini untuk memperbesar penis mereka.com POWER JELQ DAN VARIASINYA Jelq merupakan salah satu latihan pembesaran penis yang paling populer dan hasilnya memuaskan. semakin tebal dan besarlah kepala penis anda. Latihan “One Handed Jelq” merupakan variasi lanjutan yang dirancang untuk para pengguna berpengalaman (yang telah bergabung lebih dari 4 minggu). www. Latihan ini diadaptasi dari budaya Arab. yang penting adalah bahwa latihan ini memberikan hasil yang diharapkan para pria. anda akan mendapatkan penis lebih besar dan lebih tebal. Latihan “Jelq And Hold” merupakan variasi lanjutan yang dirancang untuk para pengguna berpengalaman (yang telah bergabung lebih dari 4 minggu).rahasiakeperkasaan. Anda harus memahami Standard Jelq sebelum memanfaatkan berbagai variasi yang ada. Banyaknya darah yang mengalir ke penis memungkinkan kita mempunyai penis lebih besar. Latihan ini merusak serat kemudian membentuk serat lain yang lebih besar.com . Gerakkan ibu jari dan telunjuk perlahan kearah kepala penis sehingga darah bergerak ke kepala penis. Fungsi utama semua variasi tersebut adalah untuk meperkuat dan mempertebal penis anda. Variasinya diperuntukkan bagi pengguna berpengalaman dan harus menggunakan cairan lubrikasi terlebih dahulu. Latihan “Jelq lanjutan” merupakan variasi lanjutan yang dirancang untuk para pengguna berpengalaman (yang telah bergabung lebih dari 4 minggu). Benar salahnya keyakinan itu bukanlah masalah. Melalui penggunaan latihan ini. kemudian mengaliran lebih banyak darah ke penis. Konsep umumnya adalah: semakin banyak darah tertampung di penis. Anda hanya disarankan menggunakan salah satu jenis latihan “Jelq” ini. Anda hanya disarankan menggunakan salah satu jenis latihan “Jelq” ini. Anda hanya disarankan menggunakan salah satu jenis latihan “Jelq” ini. Latihan Standard Jelq harus dikuasai terlebih dahulu sebelum mencoba variasi jelq yang lain.www. PENJELASAN STANDARD JELQ Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Latihan ini merupakan salah satu latihan inti dalam program pembesaran penis yang kami tawarkan.

lakukan pemanasan. 6.rahasiakeperkasaan. Seperti biasa. Latihan ini dapat dilakukan sambil duduk atau berdiri. Perah perlahan kearah kepala penis. Buat penis anda semi ereksi sebagaimana petunjuk dari kami. lakukan pemanasan. Tangan kanan berada di pangkal penis untuk kemudian melakukan gerakan yang sama dengan tangan kiri tadi.www. hal itu bukan berarti anda menerapkan latihan yang salah. Kemuadian gerakkan tangan anda. 4. Bentuk lingkaran dengan ibu jari dan telunjuk anda kemudian genggam pangkal penis anda dengan erat. Ringkasan Step by step Latihan “Jelq & Hold” 1. 5. 7. 3. JELQ & HOLD Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Latihan ini tidak hanya dapat memperpanjang dan mempertebal penis. Semakin sering anda melakukan latihan ini. Saat anda telah mencapai kepala penis. Letakkan tangan kanan anda di pangkal penis dengan membentuk tanda lingkaran 5. Tangan kiri berada di pangkal penis untuk kemudian melakukan gerakan yang sama dengan tangan kanan tadi. Buat penis anda semi ereksi sebagaimana petunjuk dari kami.com Awalnya anda dapat memakai jari kanan. Seperti biasa. Duduk tegak atau berdiri. dari pangkal menuju kepala penis. Cara ini merangsang sel dan kembali membentuk sel baru dengan kapasitas lebih besar.memerah dengan tangan kiri dan memegang dengan tangan kanan. Anda juga tidak perlu khawatir jika tidak enemukan bercak darah merah setelah latihan. tahan posisi tangan selama 15 detik kemudian ulangi prosedur tadi dengan tangan satunya. 2. seperti memerah susu. 9. hal itu normal dan akan segera hilang dalam beberapa hari. Pijat penis anda setelah menyelesaikan metode ini agar sirkulasi tetap normal.semakin cepat anda mendapatkan hasilnya. Pijat penis anda setelah menyelesaikan metode ini agar sirkulasi tetap normal. Lakukan selama yang disarankan atau berdasarkan alokasi waktu yang ditentukan. letakkan kembali tangan kanan di pangkal penis untuk melakukan gerakan memerah yang sama seperti sebelumnya. Tangan kanan melepas kepala penis dan memulai gerakan yang sama lagi. Anda juga tidak perlu khawatir jika tidak menemukan bercak darah merah setelah latihan. www. 4. semakin cepat anda mendapatkan hasilnya. Jangan khawatir jika kemudian muncul bercak darah merah di ujung penis. Perlahan lakukan gerakan memerah kearah kepala penis dan tahan selama 15 detik. 2. 3. berikan cairan lubrikasi pada kedua tangan anda dan usahakan anda mengalami semi ereksi. Ringkasan Step by step Latihan “Standard Jelq” 1. 7. tapi juga memperbesar kepala penis.com . Letakkan tangan kanan anda di pangkal penis dengan membentuk tanda lingkaran. 9.rahasiakeperkasaan. hal itu bukan berarti anda menerapkan latihan yang salah. Duduk tegak atau berdiri. Gerakkan seperti sedang memerah susu dari pangkal ke ujung penis. bergantian antara tangan kanan dan kiri . Jangan khawatir jika kemudian muncul bercak darah merah di ujung penis. 6. Semakin sering anda melakukan latihanini. hal itu normal dan akan segera hilang dalam beberapa hari. Seperti biasa. Setelah selesai. Ulangi.

Jangan khawatir jika kemudian muncul bercak darah merah di ujung penis. Letakkan tangan kanan anda di pangkal penis dengan membentuk tanda lingkaran. dari pangkal menuju kepala penis. www. Ringkasan Step by step Latihan “Advanced Jelq” 1. 9. 2. pastikan anda telah mengoleskan cairan lubrikasi seperti minyak bayi.rahasiakeperkasaan. Saat tangan anda telah mencapai kepala penis.com ADVANCED JELQ Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Banyak pria menyatakan mereka mendapatkan hasil lebih cepat dengan menggunakan metode Jelq lanjutan. ulangi gerakan memerah itu lagi. Pijat penis anda setelah menyelesaikan metode ini agar sirkulasi tetap normal. 6. hal itu bukan berarti anda menerapkan latihan yang salah. seperti memerah susu.semakin cepat anda mendapatkan hasilnya. Semakin sering anda melakukan latihanini. Anda juga tidak perlu khawatir jika tidak menemukan bercak darah merah setelah latihan. Sekarang lakukan PC Flex kuat. Bentuk tanda lingkaran dengan ibu jari dan telunjuk anda kemudian genggam pangkal penis anda dengan erat seperti pada latihan Jelq normal (lihat penjelasan dibawah). 3. hal itu normal dan akan segera hilang dalam beberapa hari. Kemudian gerakkan tangan anda.com .rahasiakeperkasaan. 4. 7. 5. Tangan kanan berada di pangkal penis untuk kemudian melakukan gerakan yang sama dengan tangan kiri tadi. Tangan kanan melepas kepala penis dan memulai gerakan yang sama lagi. Pertama.www. tapi anda harus ingat bahwa latihan ini hanya untuk mereka yang berpengalaman. Seperti biasa. Lakukan selama yang disarankan atau berdasarkan alokasi waktu yang ditentukan. Perlahan lakukan gerakan memerah kearah kepala penis dan tahan selama 15 detik. Buat penis anda semi ereksi sebagaimana petunjuk dari kami. lakukan pemanasan. Duduk tegak atau berdiri.

www. www. 2. Hal ini juga sangat penting dalam kontrol ejakulasi dan segala situasi seksual. Ulangi seperlunya. JANGAN tergesa. Kami juga menyajikan latihan untuk mempertebal penis. ulangi gerakan anda.com MORE GIRTH ( Menebalkan Penis ) Horizontal Movement Latihan untuk mempertebal penis nampak tidak berguna. Mungkin anda memerlukan stimulasi agar penis tetap semi ereksi. Letakkan tangan kiri diatas kepala penis. Setelah itu letakkan telunjuk dan ibu jari sambil membentuk cincin melingkari pangkal penis. 5. lakukan pemanasan. Penis harus dalam keadaan semi ereksi. Ketika anda mencapai pangkal penis. Jika anda dapat menjaga erksi sebagian ini. mulailah gerakan memerah sepanjang penis. 8. pegang perlahan.rahasiakeperkasaan. Selama latihan berlangsung. hentikan latihan dan lain kali gunakan lebih banyak cairan lubrikasi. Pertama. 6. berikan tekanan lembut. Tangan anda yang satunya juga harus membentuk cincin yang sama dan lingkarkan pada kepala penis.com . anda akan lebih bisa mengontrol aliran darah menuju penis dan pada akhirnya dapat membantu anda mengontrol ejakulasi.rahasiakeperkasaan. penis harus dalam keadaan semi ereksi sedangkan tangan harus SELALU menyentuh penis. pastikan penis sedang mengalami semi ereksi. Selain itu latihan Jelq juga membantu mempertebal penis. Hal ini akan melambatkan aliran darah ke penis sehingga membuat penis tetap semi ereksi. Jika terjadi iritasi.gesa melakukan latihan karena untuk dapat menyelesaikan keseluruhan tahap latihan anda memerlukan waktu 2-3 detik saja. semakin baik pula hasilnya. Hanya sedikit latihan yang bisa digunakan untuk mempertebal sekaligus memperpanjang penis. Pegang pangkal penis dengan tangan kanan. 3. 7. Anda harus ingat bahwa latihan PC membantu mempertebal penis anda. Berikan tekanan pada pangkal penis. Semakin besar tekanan yang diberikan. Anda akan merasakan gerakan darah di jaringan bunga karang pada saat darah bergerak pelan menuju kepala penis. Kemudian. Lakukan gerakan memerah dengan arah berlawanan dengan sebelumnya. 4. Seperti biasa. kearah kepala penis sambil terus memberikan tekanan pada pangkal penis. Anda dapat melakukan masturbasi sebagian atau sedikit hal yang berbau pornografi. Lakukan gerakan memerah dari kepala penis. Penis harus dalam keadaan seperti itu agar lebih fleksibel dan darah dapat bergerak dengan lebih mudah. Duduk tegak. padahal kanyataannya latihan ini berguna sekali. Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Selama melakukan latihan. 9. Ringkasan Step by step Latihan “Horizontal Movement” 1. anda diharapkan sedang mengalami semi ereksi.

Biasanya hanya salah satu bentuk latihan ini saja yang dilakukan.rahasiakeperkasaan. Latihan PC ini dapat dilakukan sambil menyetir.com .5 inchi ketebalan penis anda. www. Latihan “PC Flex Basic” merupakan latihan paling dasar. Latihan “PC Weighting” hanya diperuntukkan bagi pengguna yang sudah sangat berpengalaman (setidaknya telah menjadi anggota dan melakukan latihan 4 selama 4 minggu).com BAB III. Latihan “Long PC Flex” biasanya dilakukan oleh para pengguna yang sudah berpengalaman. kemungkinan menyebabkan impotensi dan ejakulasi dini. Sebagian besar pria mempunyai otot PC lemah yang sebenarnya dapat dilatih menjadi lebih baik.Hanya satu jenis latihan pemanasan yang harus dilakukan di setiap latihan utama. Biasanya hanya salah satu bentuk latihan ini saja yang dilakukan. Biasanya hanya salah satu bentuk latihan ini saja yang dilakukan Hanya satu jenis latihan pemanasan yang harus dilakukan di setiap latihan PENJELASAN PC FLEX DASAR / KEGEL Otot PC merupakan otot yang anda tekan jika ingin menghentikan aliran air seni.www. Lemahnya otot PC menyebabkan ereksi dan ejakulasi anda lemah. Latihan PC ini dapat dilakukan sambil menyetir. Latihan PC ini dapat dilakukan sambil menyetir. inilah latihan penting bagaimana mengkontrol ejakalusi untuk mewujudkan impian anda! Latihan pengontrolan ejakulasi merupakan suatu latihan yang digunakan untuk meningkatkan kekuatan otot PC anda. akan akan mampu mengontrol kapan berejakulasi dan ereksi anda akan lebih keras. Hanya satu jenis latihan pemanasan yang harus dilakukan di setiap latihan utama. Otot PC pada dasarnya merupakan otot pengontrol ejakulasi dan otot pemompa saat anda berejakulasi. Biasanya hanya salah satu bentuk latihan ini saja yang dilakukan. Secara medis telah terbukti bahwa otot PC normal dapat menambah sampai 0. Hanya satu jenis latihan pemanasan yang harus dilakukan di setiap latihan utama..rahasiakeperkasaan. MENGONTROL EJAKULASI Anda ingin dapat bercinta lebih lama? berkali-kali dalam semalam? menikmati sex yang luarbiasa. Dengan meningkatkan kekuatan otot ini.. Latihan “PC Squeeze and Hold” biasanya dilakukan oleh para pengguna yang sudah berpengalaman.

Duduk dan rangsang diri anda agar penis ereksi dan ingat punggung harus tegak. Latihan ini mudah & dapat dilakukan dimana saja. LONG PC FLEX Otot PC merupakan otot yang anda tekan jika ingin menghentikan aliran air seni.an. 3. bahkan dijalan hingga saat dimall dan warnet. Selain itu anda bisa orgasme kapanpun anda mau sehingga anda bertahan lebih lama di ranjang dan memuaskan pasangan anda. Otot yang anda tekan dinamakan otot PC.rahasiakeperkasaan. Sebagian besar pria mempunyai otot PC lemah yang sebenarnya dapat dilatih menjadi lebih baik. 5. Otot PC pada dasarnya merupakan otot pengontrol ejakulasi dan otot pemompa saat anda berejakulasi.com Selain itu hanya akan mempunyai kontrol yang sangat kecil saat berejakulasi sehingga nantinya anda mendapat julukan “pria menit. Hal ini normal dan anda hanya harus merangsang kembali hingga penis 50% ereksi.kali.tiba di tengah proses pembuangan urine itu. Lemahnya otot PC menyebabkan ereksi dan ejakulasi anda lemah. bagian dari jaringan otot yang membantu mengontrol ejakulasi dan pengeluaran urine Untuk menemukan otot PC.www. Anda dapat melatih otot PC dimana saja.com . kemungkinan menyebabkan impotensi dan ejakulasi dini. bahkan saat anda menyetirpun bisa. buanglah air kecil dan berhentilah tiba.” www. kantor. Ini diklasifikasikan sebagai satu bentuk latihan. Waktu terbaik adalah setelah pemanasan. Jika metode ini tidak berhasil. Untuk menghentikan ejakulasi saat bercinta. Ini merupakan latihan pertama. hal yang harus anda lakukan adalah sedikit memperlambat gerakan dan meregangkan otot PC. Regangkan otot PC sehingga penis menegang. 8. Selain itu hanya akan mempunyai kontrol yang sangat kecil saat berejakulasi sehingga nantinya anda mendapat julukan “pria menit. Duduk tegak. Seperti biasa. 4. 7. Lakukan sebanyak yang disarankan. 9. Jika anda mengawali latihan dengan kegiatan seperti itu maka ereksi anda akan hilang saat anda melanjutkan latihan. inilah otot PC. 6. lakukan pemanasan (optional tergantung kondisi tempat) 2. dirumah.an. Lepaskan dan bersantai selama 5 detik. Terus lakukan selama 3-5 detik. Buat penis anda ereksi. Lebih baik melakukan latihan ini di awal rangkaian keseluruhan latihan yang akan anda lakukan karena sangat membantu aliran darah. Regangkan otot PC agar penis anda tegak berdiri selama 3 detik kemudian lepaskan. ereksi lebih keras. Anda bisa mencari letak otot PC diantara lubang anus dan skrotum (kantong penis) yang disebut lapisan pelvik.” Dengan sedikit melatih otot PC kami mengharapkan lebih banyak darah mengalir ke penis. lebih baik melakukan latihan ini 50-100 kali per hari dan tingkatkan sedikit demi sedikit hingga mencapai jumlah 400. stamina lebih kuat. jilat dan letakkan ibu jari diantara anus dan skrotum hingga penis anda menegang. Cara ini hanya dapat dilakukan oleh pria berotot PC terlatih Ringkasan Step by step Latihan “PC Flex Dasar” 1. Sebagai pemula. peningkatan aliran urine dan anda bisa mencapai orgasme berkali. Ikuti petunjuk pelaksanaan latihan dan luangkan waktu sebanyak mungkin untuk melakukan latihan ini. Jika anda melakukan latihan seperti ini 100-400 kali per hari maka anda akan mendapatkan otot PC yang sangat kuat.rahasiakeperkasaan.

Regangkan otot PC sehingga penis menegang. Seperti biasa.10. tanpa tekanan. Otot yang anda tekan dinamakan otot PC. inilah otot PC.tiba di tengah proses pembuangan urine itu.com Dengan sedikit melatih otot PC kami mengharapkan lebih banyak darah mengalir ke penis.kali. Untuk menemukan otot PC. Tetap letakkan tangan anda di pangkal penis. lakukan pemanasan 2. Lakukan 9 kali. Terus lakukan selama 3-5 detik. hal yang harus anda lakukan adalah sedikit memperlambat gerakan dan meregangkan otot PC. tahan 20 detik. 7. Lakukan tahap tersebut 10 kali kemudian lepaskan tangan dari penis sedra biarkan penis beristirahat selama 20 detik. PC SQUEEZE & HOLD “PC Squeeze & Hold” Duduk seperti biasa dan 90-100% ereksi. 9. tahan 20 detik jika memungkinkan. Pijat penis untuk menjaga sirkulasi. Coba dan lakukan 10 rangkaian latihan ini untuk memperkuat otot PC atau sebanyak yang disarankan dalam petunjuk kami.10.com . Ulangi selama jangka waktu yang dialokasikan di petunjuk kami. Regangkan otot PC dan tahan 3 detik kemudian santai. 10. Pada pengulangan ke. peningkatan aliran urine dan anda bisa mencapai orgasme berkali. www. 5. ereksi lebih keras. Lepaskan dan bersantai selama 5 detik.rahasiakeperkasaan. 8. Ringkasan Step by step Latihan “Long PC Flex” 1. Duduk dan rangsang agar penis ereksi. Jika metode ini tidak berhasil. jilat dan letakkan ibu jari diantara anus dan skrotum hingga penis anda menegang. Anda bisa mencari letak otot PC diantara lubang anus dan skrotum (kantong penis) yang disebut lapisan pelvik. Untuk menemukan otot PC. buanglah air kecil dan berhentilah tiba. bagian dari jaringan otot yang membantu mengontrol ejakulasi dan pengeluaran urine. Buat penis anda ereksi. Bentuk tanda lingkaran dengan tangan kanan anda dan pegang penagkal penis. Cara ini hanya dapat dilakukan oleh pria berotot PC terlatih. jilat dan letakkan ibu jari diantara anus dan skrotum hingga penis anda menegang. Ini diklasifikasikan sebagai satu bentuk latihan. Regangkan penis selama 5 detik. Tekan selama 5 detik jika nda TIDAK mempunyai otot PC kurang kuat maka hanya bertahan 2-3 detik saja! Anda bisa mencari letak otot PC diantara lubang anus dan skrotum (kantong penis) yang disebut lapisan pelvik. 4. 6. bagian dari jaringan otot yang membantu mengontrol ejakulasi dan pengeluaran urine. berikan tekanan. inilah otot PC. Pada pengulangan gerakan ke. Sekarang regangkan otot PC anda dan penis pasti akan menegang. Latihan ini memperkuat otot PC dan harus dilakukan setelah anda berhasil melakukan latihan “PC Flex dasar”. stamina lebih kuat.rahasiakeperkasaan. 3. Untuk menghentikan ejakulasi saat bercinta. Duduk tegak. Kemudian beri tekanan lebih besar dan lepaskan setelah 5 detik.www. Selain itu anda bisa orgasme kapanpun anda mau sehingga anda bertahan lebih lama di ranjang dan memuaskan pasangan anda.

Regangkan otot PC sehingga penis menegang. Cara ini hanya dapat dilakukan oleh pria berotot PC terlatih. Pijat penis untuk menjaga sirkulasi. Letakkan tangan pada posisi yang sama. Anda bisa mencari letak otot PC diantara lubang anus dan skrotum (kantong penis) yang disebut lapisan pelvik. Untuk menemukan otot PC.com Jika metode ini tidak berhasil. 9. Untuk menghentikan ejakulasi saat bercinta. 5. www. lakukan pemanasan 2. Duduk tegak. bagian dari jaringan otot yang membantu mengontrol ejakulasi dan pengeluaran urine. lakukan pemanasan 2. 3. Seperti biasa. Terus regangkan penis selama 3-5 detik. 3. pegang pangkal penis. Otot yang anda tekan dinamakan otot PC. Letakkan telapak tangan di penis. Ulangi sesuai pentunjuk. 9. Terus lakukan selama 3-5 detik. 8. Ringkasan Step by step Latihan “PC Weighting” 1. Tekan selama 3-5 detik dengan tangan anda. Pijat penis untuk menjaga sirkulasi PC WEIGHTING Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Duduk tegak bersandar kursi dalam 90-100% ereksi.tiba di tengah proses pembuangan urine itu.rahasiakeperkasaan. Untuk menghentikan ejakulasi saat bercinta.com . Ringkasan Step by step Latihan “PC Squeeze & Hold” 1.rahasiakeperkasaan. hal yang harus anda lakukan adalah sedikit memperlambat gerakan dan meregangkan otot PC. Buat penis anda ereksi. Cara ini hanya dapat dilakukan oleh pria berotot PC terlatih. Penis anda harus tegak kedapan. Regangkan otot PC sehingga penis menegang. Seperti biasa. 7. buanglah air kecil dan berhentilah tiba. Dengan tangan kanan telungkup beri tekanan dari bagian atas penis sampai bawah penis. Otot yang anda tekan dinamakan otot PC. 4. Duduk tegak. Jika metode ini tidak berhasil. buanglah air kecil dan berhentilah tiba. 5. Sambil meregangkan otot PC. Sekarang lenturkan ototo PC selama 5 detik. 4. Ulangi sesuai pentunjuk. 7. Setelah 5 detik lepaskan penis. jilat dan letakkan ibu jari diantara anus dan skrotum hingga penis anda menegang. Gerakan ini dianggap sebagai perlakuan pertama. hal yang harus anda lakukan adalah sedikit memperlambat gerakan dan meregangkan otot PC. 8. gerakan ini tidak menimbulkan rasa sakit. 6.JANGAN gerakkan telapak tangan anda.tiba di tengah proses pembuangan urine itu.www. Buat penis anda ereksi. 6. inilah otot PC.

Ringkasan Step by step pemanasan Curvate Straightening : 1.com . gerakan memerah harus dilakukan ke arah kanan. 4. Setelah melakukan beberapa latihan panjang. Lekukan itu sangat mudah diidentifikasi karena berupa plak yang tumbuh disekeliling pangkal penis. 5. 3. Ini merupakan bentuk latihan tambahan.hati dalam melakukan latihan ini. Kami hanya menambahkan latihan yang telah teruji dan terbukti berhasil. Latihan Pemulihan Kulit Khatan merupakan latihan penting kami yang akan sangat membantu memulihkan kulit khantan anda. Bagian ini membahas tentang bagaimana meluruskan lekukan di penis. Kedua tanga tidak bloleh berada di penis dalam waktu bersamaan. www. ada juga yang sedikit berlekuk. Beri cairan lubrikasi di penis dan tangan anda. Ulangi gerakan ini beberapa kali sesuai petunjuk kami. 2. 9. Arah gerakan tersebut harus berlawanan dengan arah lekukan penis. Contohnya jika arah lekukan anda kiri.com BAB IV. lakukan gerakan memerah lagi. FORESKIN RESTORATION Jika anda berharap agar kulit khatan anda dapat lebih sensitif. tetap dengan arah berlawanan dengan arah lekukan penis. Penis harus dalam keadaan 70-80% ereksi. Genggam pangkal penis dengan jari tengah dan ibu jari yang membentuk tanda lingkaran. Beri tekanan pada saat memerah. tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Selain itu. Lekukan sederhana tidak perlu dikhawatirkan. Perlahan lakukan gerakan memerah mulai bagian kepala penis Tapi tekanannya berlawanan dengan lekukan penis. Beri cairan lubrikasi di penis dan tangan anda. Ada penyakit yang dinamakan "Peyronie” yang dapat menimbulkan lekukan di penis. Perlu diingat bahwa latihan ini memerlukan waktu panjang tapi hasil yang diperoleh akan bertahan lama. lainnya tidak. > CURVATE STRAIGHTENING Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Banyak pria nampak tidak bahagia atas bentuk lekukan penisnya. Dengan tangan anda yang satunya.CURVATE STRAIGHTENING Banyak pria tidak bahagia karena mempunyai lekukan di penis. latihan ini harus dilakukan sebanyak petunjuk yang kami berikan. lakukan metode berikut. Ulangi beberapa kali sesuai petunjuk. lakukan gerakan memerah lagi dari pangkal penis. 7. Buat penis anda 70%-80% ereksi.rahasiakeperkasaan. Dari 99% kasus ini. Gunakan tangan anda yang satunya untuk menggenggam pangkal penis dengan membentuk tanda lingkaran pada saat tangan pertama telah mencapai bagian kepala penis. kami yakin bahwa metode tersebut diatas merupakan satu. Pernyataan itu menunjukkan bahwa penis mempunyai bentuk berbeda…beberapa penis berlekuk. Lekukan bisa terdapat dimana saja. 6. Genggam pangkal penis dengan jari tangan yang membentuk tanda lingkaran Lakukan gerakan memerah terhadap kepala penis. 2. 8. Latihan ini merupakan variasi latihan “Jelq” tapi juga sangat penting untuk membenarkan bentuk lekukan penis anda. Teknik berikut akan membantu anda membenarkan bentuk lekukan penis anda.www.rahasiakeperkasaan. Kedua metode ini tidak memerlukan lubrikasi jadi anda harus sangat berhati. LATIHAN EXTRA ( TAMBAHAN ) 1.satunya metode yang efektif.

Jangan menekan lebih dari 10 detik dalam setiap tahap latihan. 8. latihan ini juga dipengaruhi oleh seberapa banyak kulit khatan anda. Pada dasarnya metodenya sama dengan “Jelq” hanya saja tanpa lubrikasi. lanjutkan gerakan memerah dengan tangan satunya. latihan ini juga dipengaruhi oleh seberapa banyak kulit khatan anda. TANPA lubrikasi.DRY JELQ METHOD Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Tujuan utama latihan ini adalah memulihkan kulit khatan sekaligus dapat memperpanjang penis.com Metode “Dry Jelq” harus dilakukan berdasarkan latihan Pemulihan Kulit Khatan yang dijelaskan diatas. Disarankan anda melakukan latihan ini setiap 1-2 hari untuk memulihkan kulit khatan secara alami. 3. Ulangi beberapa kali sesuai petunjuk.rahasiakeperkasaan. baik dengan cara melihat sesuatu yang berbau porno atau melakukan masturbasi. Genggam penis dari bagian tengah menuju keatas. Ulangi sebanyak petunjuk kami. Berdiri dan buat penis anda mengalami semi ereksi kemudian genggam pangkal penis dengan bentuk tanda lingkaran. Secara manual buat penis ereksi. Jangan terlalu keras menggenggam karena membuat penis luka Perlahan tingkatkan tekanan di penis. Ringkasan Step by step Foreskin Restoration : 1. 3. Metode ini dapat menimbulkan rasa sakit. oleh karena itu jangan dilakukan dalam waktu yang panjang. Seperti biasa. 6. www.www.Tahan 10 detik. Buatlah penis anda ereksi secara manual. Kulit khatan ini dapat membantu mengembalikan sensitivitas penis pria seperti sebelum dikhitan. Saat salah satu tangan selesai melakukan gerakan memerah. 5.kuat kulit yang ikut terbawa gerakan menekan tersebut diatas. 7. Perlu diingat bahwa latihan ini memerlukan waktu panjang tapi hasil yang diperoleh akan bertahan lama. Pastikan anda merapatkan kembali kulit itu ke badan penis. Latihan ini memerlukan waktu panjang. Duduk tegak.com . 4. lakukan pemanasan. Latihan ini seharusnya tidak diganti dengan bentuk latihan lain. Latihan ini seharusnya tidak diganti dengan bentuk latihan lain. 2. Mulai gerakan memerah seperti pada metode “Jelq” dari pangkal ke kelapa penis. PENJELASAN Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Pemulihan Kulit Khitan.rahasiakeperkasaan. Kulit khatan ini dapat membantu mengembalikan sensitivitas penis pria seperti sebelum dikhitan. Tekan penis anda mulai dari pangkal menggunakan jari tengah dan ibu jari. Tarik kembali kuat.

lakukan pemanasan. Latihan pembesaran kepala penis ini tidak sama dengan program yang biasa anda lakukan.gerakkan tangan anda dari pangkal ke kepala penis. Buat penis anda 60-70% ereksi. Beberapa hal yang berbau pornografi juga akan sangat membantu. Kemudian setelah 2-3 menit kompres dengan air hangat dan pijat 5 menit.com . Lakukan gerakan memerah kearah kepala penis. setidaknya kerja keras anda akan terbayar dengan hasil berupa sebuah kepala penis berbentuk seperti “jamur. 8. anda tidak perlu melakukan pemanasan.” Pendorongan merupakan sebuah teknik baru yang sangat terkenal untuk memperbesar “ukuran kepala penis. 7.benar tidak sedang ereksi. 4. Penis anda harus benar.” Meskipun waktu yang diperlukan relatif panjang. langsung lakukan latihan ini. Kulit khatan anda akan segera pulih. Genggam pangkal penis dengan bentuk lingkaran. Meskipun diperlukan proses lubrikasi pada kulit dan kepala penis.hati. Latihan ini juga dapat mengatasi masalah produksi air mani. Letakkan tangan kiri yang membentuk cincin di pangkal penis anda. tanpa pemanasan lagi. Pastikan anda duduk dengan nyaman. Latihan ini dapat membuat penis anda nampak lebih baik dan meningkatkan produksi sperma.com Ringkasan Step by step Dry Jelq Method : 1. Pada dasarnya anda melakukan “Jelq” tapi kering. 4. Ambil beberapa es dan letakkan es itu disekeliling penis anda. 2. www. Kami juga menambahkan teknik lanjutan untuk memperbesar “ukuran kepala penis. Seperti biasa. 3. Berdiri tegak untuk memperlancar aliran darah menurun bagian bawah tubuh anda. setelah melakukan program utama dan pendinginan baru anda dapat melakukan latihan pembesaran kepala penis ini. 5. JANGAN menggunakan cairan lubrikasi. 9.” Latihan testikel ini dapat memperindah testikel anda tapi harus dilakukan dengan sangat hati.rahasiakeperkasaan. Tujuan utama latihan ini adalah meningkatkan ukuran kepala penis saat ereksi dan tidak ereksi. 6. TEHNIK TINGKAT LANJUT Area testikel biasanya dilupakan tapi kami telah mengembangkan suatu latihan yang akan membuat anda tampak jauh lebih padat dan menggairahkan dipandang.www.rahasiakeperkasaan. Latihan di bagian ini seharusnya TIDAK diganti dengan bentuk latihan lain. Buat penis anda ereksi dengan cara menggerak. • Tehnik Tingkat Lanjut NEEDLING Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Beberapa pria tidak puas dengan ukuran kepala penis mereka dan merasa pasti ada jalan untuk membuatnya lebih besar. Latihan ini dilakukan oleh para pengguna yang sudah berpengalaman yang tahu keberhasilan latihan ini sehingga ingin mempraktekkannya untuk mendapatkan hasil yang diinginkan. Ulangi beberapa kali sesuai petunjuk.

com . 9.benar ereksi. Gerakkan tangan ke posisi semula. Ulangi sesuai petunjuk. 4.rahasiakeperkasaan. beri tekanan ringan sekitar 5 menit. 4. pijat kira-kira 5 menit. tekan perlahan lubang penis dan arahkan ke kepala penis. 3. Secara manual buat penis ereksi. 2. Akhirnya. lakukan pemanasan. Pegang pangkal penis dengan tangan kiri. Olesi testikel anda dengan cairan lubrikasi (baby oil) Pijat selama 5 menit Berhati-hatilah karena testikel sangat sensitif Tarik testikel kekiri selama 1-2 menit Tarik testikel kekanan selama 1-2 menit Tarik testikel kebawah selama 1-2 menit Beri tekanan yang ringan saat menarik testikel Ha ini akan meningkatkan produksi sperma www.www. pegang bagian bawah penis dengan tangan kiri seperti sebelumnya. Dengan tangan kanan. Sesuaikan tekanan. Ingat jangan sampai terluka karena testikel adalah organ yang sangat sensitif. Latihan ini akan membantu anda mewujudkan mimpi memiliki kepala penis lebih besar sehingga penis akan nampak lebih besar. 8. Ringkasan Step by step Latihan Needling : 1. Untuk meningkatkan kwalitas sperma perhatikan gizi makanan anda. 3. 8. 2. Hal ini akan membuat testikel anda menjadi sangat lembut dan fleksibel. 7. hindari merokok dan minumminuman keras & beralkohol Ringkasan Step by step Latihan Needling : 1. tahan dulu. 6. lalu lubrikasi testikel dengan cairan lubrikasi bisa berupa baby oil. Gerakkan tangan anda yang lain di belakangnya sambil terus menahan posisi penis. • Tehnik Tingkat Lanjut TESTICLES TREATS Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Mulai dengan pemanasan "balutan panas" (lihat sesi pemanasan) dan kompres testikel anda sekitar 5 menit. 9. Duduk tegak. Gerakkan tangan kiri sampai menyentuh tangan kanan. 5. hal ini akan menambah aliran darah dan membantu produksi sperma anda. Kemudian tarik testikel kearah lain dengan hatihati hingga kirakira 1-2 menit.rahasiakeperkasaan. Ini masuk dalam satu tahap. Lakukan pemanasan "balutan panas". Seperti biasa. Letakkan tangan kanan anda 3/4 diatas lubang penis anda. 6. 5. Tangan kanan diletakkan di 3/4 bagian penis. Saat sudah mencapai puncak. Idealnya anda harius melakukan 9-10 pengulangan.com Saat penis telah benar. 7.

tiba berhenti. Langkah 1: Lihat program apa yang sedang anda jalani dan berapa kali anda berlatih.benar puas dengan hasilnya. Anda bisa secara permanen mendapatkan hasil tersebut dan tentu saja inilah yang diinginkan.angsur berhenti. Anda bisa berangsur. Sebelum berhenti menggunakan program ini.5 Latihan Pressured pull The Jelq & Hold The Power Stretch PC Weighting Pemanasan balutan panas PC Flex Basic Sit Down Stretch 3 4 2 1. Contohnya jika program anda sekarang “Program 20-25 menit Lanjutan” kurangi jadi “Program Pendinginan 20-25 menit Lanjutan. Kemudian. agar anda tetap mempertahankan hasil program ini. Anda harus mengikuti petunjuk berikut ini untuk mempertahankan apa yang telah anda dapatkan. Berhenti Mengikuti Program: Anda telah mendapatkan penis sesuai keinginan dan berniat berhenti mengikuti program. kurangi setengah dari jumlah latihan itu atau kurangi waktu latihan anda seminggu. kurangi jumlah latihan menjadi setengahnya atau lakukan “Program 7-10 menit Pemula’ sebagaimana yang ditunjukkan dibawah ini: Latihan Pemanasan Balutan panas Pull Extending The Jelq Horizontal Movement Pemanasan Balutan panas PC Flex Basic The Beginner Work Out Plan 7-10 menit Menit Senin Selasa 1 3 3 2 1 +++ Kamis Jumat Minggu www.” The Cooling Down CUT Advanced 20-25 menit Work Out Plan Latihan Menit Senin Selasa Kamis Pemanasan pelancaran aliran darah 1. Bagaimana caranya? Periode pendinginan dirancang bagi anda yang ingin berhenti mengikuti program.com .com BAB V. Anda TIDAK bisa tiba. BERHENTI LATIHAN Bagian ini ditujukan untuk mereka yang sudah mendapatkan hasil yang didinginkan dan sekarang ingin berhenti menggunakan program ini.5 +++ +++ Jumat Minggu Langkah 2: pada minggu kedua.5 0.rahasiakeperkasaan. tidak tiba. Anda tidak lagi punya waktu melakukan mengikuti program tapi ingin tetap mempertahankan hasil yang and peroleh.rahasiakeperkasaan. pastikan anda benar.tiba berhenti berlatih karena anda akan kehilangan hasil yang telah anda dapatkan.www.

Setiap latihan maksimum dilakukan 6 hari dalam seminggu. Anda juga dapat download buku catatan. kami telah menyiapkan beberapa jenis latihan untuk anda.rahasiakeperkasaan. www. Terlalu banyak berlatih merupakan salah satu alasan minimalnya hasil yang anda dapatkan.com Langkah 3: di minggu ketiga. hentikan semua latihan kecuali latihan “Basic Jelq” 10 menit per hari.sel rusak memperbaiki diri sehingga anda akan memperoleh hasil lebih maksimal. anda harus tetap menjaga bentuk otot PC anda karena otot PC dapat membantu anda menyembuhkan dan mencegah ejakulasi dini. Latihan biasanya dilakukan setiap 2 hari dengan libur sehari. Pengaturan seperti itu memungkinkan sel. pembesaran penis merupakan suatu perubahan yang anda butuhkan. yang disebut Workout Plan. Ingat.setiap hari. Jangan melakukan latihan secara berlebihan. Monitoring Program WORKOUT ROUTINE Sebagaimana yang anda ketahui. Kami menyarankan para anggota mencatat perkembangan hasil program di buku pengukuran. untuk mencatat perkembangan dan tingkat keberhasilan suatu latihan . latihan yang harus anda lakukan tidak lebih dari 40 menit. Setelah 1-2 minggu. tanpa berhenti.rahasiakeperkasaan. Anda juga disarankan menyesuaikan latihan agar memperoleh hasil yang anda inginkan. Hal ini dilakukan untuk menunjukkan kami tahu apa yang seharusnya anda lakukan. anda akan tahu pengaruh latihan terhadap diri anda. Jika anda melakukan latihan hanya selama 7-10 menit maka hasilnya akan semakin lama anda dapatkan. Jika anda melakukan latihannya dan merasa latihan tersebut masih belum efektif.www. Sebagaimana yang anda lihat dalam rancangan latihan yang kami rekomendasikan. Langkah 4: hasil yang anda peroleh akan selamanya anda miliki.com .

sering kencing. jahe. Setelah mendidih selama beberapa menit tuangkan susunya (tanpa penis kambing jantan) dan dicampur dengan madu. membantu pengendalian kadar gula darah Epimedium . kuning telor dan serbuk jahe secukupnya. baik untuk impotensi.(Dang Shen) . Anda boleh memllih beberapa diantaranya berdasarkan manfaatnya. mual dan muntah-muntah. Terbuat dari bahan-bahan alami dan semuanya difokuskan untuk menjaga kelancaran peredaran darah pada tubuh Anda: Madu dan Jintan Hitam (NUTO1) Lembutkan 3 sendok makan jintan hitam dan campurkan ke dalam 1 liter madu.rahasiakeperkasaan. persendian kaku dan sakit. Bentuknya sepertinya cairan hitam yang sangat kental dan kadang berbentuk seperti dodol/jenang. Bisa didapatkan di toko-toko penjual jamu. meningkatkan aktifitas dan gairah seksual dan jumlah sperma www.menstimulasi organ seksual Atractylodes . Ma’jun (NUTO2) Ma’jun adalah ramuan yang mengandung berbagai macam bahan alami seperti madu. kapulaga.com . Aduk hingga merata dan minumlah dalam keadaan hangat. Penis kambing jantan/domba yang telah direbus bisa digunakan berulangulang untuk selanjutnya. biji wijen.(Ying Yang Huo) . STMJ plus Jintan Hitam Anda bisa membubuhkan campuran madu dan jintan hitam di atas pada segelas susu hangat dltambah sebutir kuning telor dan sedikit serbuk jahe. diare. demam dan sakit pada punggung bagian bawah dan lutut. Resep Super dari negeri Cina (NUTO3): Resep ini adalah campuran dan berbagai macam bahan alami yang nyanis mengcover semua aspek penting bagi kesehatan tubuh dan seksual pria. hanya saja sebelum dicampur susu terlebih dulu dididihkan dan masukkan kedalamnya sebuah penis kambing jantan/domba.baik untuk gangguan perut.rahasiakeperkasaan. memerangi bakteri dan virus dan menghancurkan set mutan yang bisa menjadi kanker.www. Kocoklah setiap kali Anda akan meminumnya karena serbuk jintan hitam tersebut tidak larut dalam cairan madu. Anda bisa dapatkan bahan-bahannya di toko obat tradisional Cina atau tabib (sinshe) dan mintalah untuk diramukan dosis 2 kali sehari pagi dan malam. meningkatkan jumlah dan aktifitas sel darah putih. kelupaan. yang dikenal untuk meningkatkan kemampuan seksual pria. menurunkan tekanan darah. dll. Minumlah sebanyak 2 sendok makan campuran ini setiap hari.meningkatkan kekebalan tubuh. (STM) plus ala India Campurannya sama seperti umumnya STMJ.(Bal Zhi) . jintan hitam.com TIPS: Bebenapa resep ramuan di bawah ini banyak dlgunakan di kalangan kaum pria Arab dan juga beberapa resep dari belahan dunia lainnya. Jika tak semua bahan tersedla. sebagai berikut Astragalus . menghambat radikal bebas Codonopsis Ginseng .menguatkan kerja ginjal.(Huang Qi) .

menurunkan kolesterol. Rehmannia . ketidaksuburan Ligusticum .merendahkan kadar glukosa plasma. digunakan untuk penyakit jantung koroner.(Shen Di Huang) . meningkatkan jumlah sel darah putih Chinese Ginseng . meningkatkan aliran darah ke jantung Cornus . kelupaan.bagus untuk kesehatan darah. ejakulasi prematur. impotensi dan kesuburan www.menguatkan kerja ginjal.rahasiakeperkasaan. anti-tumor.(Ren Shen) . anti hipertensi. pusing-pusing.www. sering kencing. insomnia. menurunkan tekanan darah. anti fungal. baik untuk impotensi.menghangatkan ginjal.(Chuan Xiang) .rahasiakeperkasaan. vertigo. diuretic. meningkatkan kekebalan.(Nu Zhen Zi) .(Rou Cong Rong) . memiliki efek sinergis dengan insulin. menyembuhkan sakit kepala.(Shan Zhu Vu) .(Lian Zi) — bagus untuk problem prostat. meningkatkan metabolisme dan menstimulasi organ seksual Lotus Seed .menyegarkan darah dan enengi. bagus untuk sakit punggung.digunakan untuk impotensi. daya tahan terhadap penyakit.com . menurunkan kadar gula darah dan tekanan darah Cnidium .com Cistanche .

-SELAMAT BERLATIHBERLATIH- .