WWW.RAHASIAKEPERKASAAN.

COM

RAHASIA METODE PERBESAR PENIS 100% ALAMI TANPA OBAT & ALAT

PROGRAM KHUSUS MEMPERBESAR PENIS DAN MENINGKATKAN SEKSUALITAS SERTA MENJADIKAN ANDA PRIA MULTI ORGASME, MENYEMBUHKAN IMPOTENSI DAN LEMAH SYAHWAT 100% ALAMI

www.rahasiakeperkasaan.com
PENDAHULUAN
Selamat datang di Program Peningkatan Kejantanan kami, kami akan mendampingi anda untuk melalui tahap demi tahap latihan yang akan anda lakukan. Bangun semangat anda, pusatkan konsentrasi anda pada penjelasan saya, saya akan membawa kepada beberapa latihan yang santai, menyenangkan dan tentu saja dengan hasil yang menakjubkan. Saya berusaha semaksimal mungkin untuk menuturkannya dalam bahasa Indonesia yang baik dan gamblang, namun demikian ada beberapa istilah yang tak saya temukan padanannya atau terlalu panjang dalam bahasa Indonesia, sehingga saya lebih suka menyebutkannya dalam bahasa Inggris yang ringkas. Ini adalah bagian yang akan memulai anda untuk berada di jalan yang benar pada program kami. Harap jangan berusaha untuk melakukan latihan-latihan kami hingga anda tahu betul apa yang anda inginkan untuk dicapai bersama program kami, dan latihan-latihan apa yang akan anda inginkan untuk meluangkan banyak waktu bersamanya. Program kami didesain untuk mudah digunakan dan komprehensif sehingga anda mudah melaluinya. Juga, sebelum anda memutuskan untuk mengambil bagian dalam latihan-latihan kami, yakinkan bahwa anda telah membaca Pendahuluan ini keseluruhan, sehingga anda tahu dasar-dasar bagaimana latihanlatihan kami bekerja. Di bawah ini anda akan melihat sebuah index dari TOPIK-TOPIK UTAMA dan latihan-latihan apa yang harus dilakukan pad masing-masing topik.

BAB I. PEMANASAN • Dengan Balutan Panas • Dengan Shower Panas • Dengan Pemijatan ( pelancar aliran darah) BAB II. LATIHAN PEMBESARAN DAN PEMANJANGAN • Pull extending dan Variasi • Double Hand • Power Stretch • Sit Down Stretch • Power Jelq dan Variasi • MORE GIRTH ( Menebalkan Penis ) BAB III. MENGONTROL EJAKULASI • PC Flex Basic / Kegel • Long PC Flex • PC Squeeze and Hold BAB IV. LATIHAN EXTRA ( TAMBAHAN ) BAB V. BERHENTI LATIHAN

www.rahasiakeperkasaan.com

www.rahasiakeperkasaan.com

PENGENALAN PENIS

Kami akan mengajarkan kepada anda bagaimana melatih Corpora Cavernosa, Corpus Spongium dan arteri Cavernosa anda. Saat anda ereksi, otak melepaskan hormon yang kemudian dikirim ke penis, memenuhi jaringan ereksi. Bilik darah di Corpora Cavernosa terisi hingga kapasitas maksimum dan membuat anda mengalami ereksi. Oleh karena itu ukuran penis anda dipengaruhi oleh ukuran Corpora Cavernosa anda. Berita baiknya adalah bahwa kami telah mengembangkan sebuah teknik untuk meningkatkan jumlah darah yang tertampung dalam Corpora Cavernosa. Artinya anda bisa mendapatkan penis lebih panjang dan keras. Penis anda belum dilatih sehingga masih lemah dan tidak sesuai dengan keinginan anda. Program kami bekerja pada area target dan memberikan hasil sebagaimana anda inginkan. Program kami ini tidak hanya bekerja di Corpora cavernov saja untuk memperbesar penis, tetapi bekerja juga di Corpus spongium dn cavernosal artery untu meningkatkan kekerasan dan membuat penis anda sekeras baja saat ereksi sehingga memberikan sensasi khusus. Saat penis dilatih dengan dengan benar, seorng pri pasti akan mampu mengontrol ejakulasi Dan dapat berhubungan tahan lama.

www.rahasiakeperkasaan.com

lebih kuat dan besar.rahasiakeperkasaan. tidak lagi khawatir dianggap sebagai “pria menit. Tak peduli apapun yang pernah Anda dengar dari para dokter.com • • • • • • Corpora Cavernosa mempunyai ukuran tertentu yang membatasi kekerasan dan panjang penis saat ereksi. Mungkin baru 1-2 cm tapi Itu hanya awalnya. Saya tahu itu adalah sebuah pernyataan yang keras. atau siapapun. teman. Setelah 2-3 minggu anda akan mempunyai penis idaman. Proses ini merusak dan memungkinkan Corpora Cavernosa tumbuh lagi dengan ukuran lebih besar. Iebih besar. memperbesar dan memperlebar bilik darah di setiap sesi seperti kerja tubuh. Dari awal mereka telah mengacaukan masyarakat dengan menyembunyikan kebenaran tentang sesuatu dan menopenginya dengan “mukjizat medis” mereka yang menjebolkan rekening bank banyak orang dan 80% darinya GAGAL terhadap apa yang mereka bayar untuk dilakukan. anda bisa berhenti menggunakan program ini karena ukuran penis anda akan tetap besar. pembesaran penis adalah mungkin. atau lebih banyak frekwensi ereksi yang lebih keras. www. hasil program ini permanen. itu SEMUA mungkin melalui latihan yang tepat.www. Setelah 1 bulan. LATIHAN UNIK kami memaksa darah memenuhi Corpora Cavernosa. Baik apakah Anda menginginkan penis yang lebih panjang. lebih panjang dan keras.com . Setelah 2-3 bulan penis anda akan lebih besar saat ereksi maupun tidak sedang ereksi. tapi itu adalah kenyataan. penis anda akan sekeras batu saat ereksi dan stamina seksual anda akan jauh lebih besar karena anda tahu bagaimana mengontrol ejakulasi. Saya merasa bahwa seluruh industri medis di dalamnya ada suatu penggelapan dan harus dipenjarakan.rahasiakeperkasaan.an” oleh pasangan. Jika anda sudah mencapai hasil ini.

Kenyataan. Mulai dari Vacuum Pumps. Itu berhasil JIKA Anda menggunakannya dan jika Anda harus menggunakannya untuk melihat hasilnya.com .rahasiakeperkasaan. Melalui latihan pada penis dan testikel Anda adalah satu-satunya jalan yang akan bisa membuat Anda mencapai hasil yang Anda inginkan.rahasiakeperkasaan. satu-satunya biaya hal yang harus Anda keluarkan untuk membantu di dalam latihan Anda adalah sekecil harga sebuah Vaseline atau Baby Oil untuk pelumasan. bukan berupa peralatan aneh seharga $1. hingga operasi bedah yang mengerikan. dan itu sama sekali tak akan membocorkan dompet ataupun mematahkan harapan Anda. tetapi tidak. Program kami akan meningkatkan kesehatan dan kekuatan yang baik pada penis Anda juga. banyak terdapat disana penjahat-penjahat tanpa jiwa yang menunggu untuk menjarah pria-pria dengan masalah ukuran penis. dan segala macam model pompa tak melakukan apapun kecuali secara temporer menggembungkan penis Anda. sesuatu yang metode-metode lainnya tidak dapat meniru. hingga alat pemberat. Mengapa? Karena itu adalah bisnis BESAR.com Pembedahan bukanlah jalan untuk melakukannya. Sungguh menyedihkan bahwa ada ribuan orang rakus tanpa nurani yang hariya memikirkan keuntungan dengan menciptakan barang rongsokan tak berguna untuk dijualnya kepada para pria dengan problem kepercayaan diri atas ukuran penis mereka. www.000 rupiah. Seharusnya ini sebuah kriminal.000 semacam JES Extender yang bisa Anda buat di bengkel dengan biaya 150. inilah mengapa saya mencintai apa yang saya lakukan.www. Program kami bisa dan pembesaran penis hariyalah sesuatu bagaikan sebuah ujung dari puncak es. Inilah jalan yang benar untuk peningkatan kejantanan/penis.

Basahi lagi handuk agar tetap hangat. 5. Ada 3 macam pilihan pemanasan ini. rendam handuk dengan air panas/ hangat. Penjalasan.com BAB I. Letakkan handuk tangan itu disekitar penis. pemanasan sangat PENTING & MUTLAK dilakukan. Pemanasan Balutan panas Yaitu pemanasan dengan memanfatkan balutan panas atau kompres Pilihan 2. Disarankan untuk melakukan pendinginan setelah melakukan latihan dengan cara yang sama dengan pemanasan tersebut diatas. Pilihlah salah satu ( hanya satu jenis pemanasan yang dilakukan disetiap latihan) sesuaikan dengan kondisi anda saat latihan. Jika anda belum merasa siap melakukan latihan. Ingat! Pemanasan sangat penting. Pilihan 1. Jika latihan utama telah selesai. 8. 7.rahasiakeperkasaan. Kemudian bungkus penis dan testikel anda dengan kain hangat itu. Pemanasan Dengan Shower Panas Pemanasan ini sangat sederhana. Pilihan Pemanasan Balutan panas Untuk melakukan latihan pemanasan ini. Ringkasan Step by step pemanasan Balutan panas : 1. Pemanasan Dengan Pemijatan ( pelancar aliran darah) Yaitu pemanasan dengan cara pemijatan pelancaran aliran darah. lakukan pemanasan lagi sampai anda merasa benar. anda memerlukan kain atau handuk kecil dan air hangat. Diamkan handuk di penis selama 2-3 menit. Anda dapat langsung melakukan latihan utama setelah mandi. Letakkan handuk di penis selama 2-3 menit lagi.www. rendam kain di air hangat lagi dan lakukan langkah yang sama berulang. Jika anda sedang mandi air hangat. Hal ini meningkatkan aliran darah dan mempercepat perolehan hasil pada penis anda. 6. Setelah 2-3 menit anda akan merasa siap melakukan latihan biasa. 3. Gunakan handuk yang sama untuk alasan kebersihan dan ke-higienissannya www. Siapkan handuk tangan kecil. tidak perlu melakukan pemanasan karena dengan mandi air hangat anda sama juga telah melakukan pemanasan. Anda tidak boleh melewati tahap pemanasan karena jika anda melewatkannya maka latihan anda tidak akan membuahkan hasil maksimal. Lakukan selama 1 menit. Pertama. selama 1-2 menit. 4.benar siap.ulang. 9. Sebagaimana disebutkan diatas. Basahi dengan air hangat sampai meresap. gunakan air hangat untuk mengguyur penis anda dan pijat penis anda perlahan Setelah mandi lanjutkan latihan utama seperti biasa (ingat! bukan pada saat mandi) Pilihan 3. 2.rahasiakeperkasaan. Hentikan pemanasan untuk beberapa saat dan mulailah dengan latihan utama. panaskan/ hangatkan kembali handuk anda. Setelah itu. Jika anda memakai shower. PEMANASAN Bagian pemanasan adalah bagian yang harus anda lakukan sebelum memulai semua latihan kami guna untuk melancarkan peredaran darah.com . cari handuk yang lebar.

Pemanasan yang disebutkan diatas sangat PENTING. 9. www. berbentuk melingkar agar darah mengalir lebih cepat ke ujung penis. kanan dan kedepan agar penis membesar dan memberikan ruang lebih luas bagi darah yang tertahan itu. 2. Saat anda mengalami ereksi dan merasa darah bergerak ke penis anda. 4.rahasiakeperkasaan. 3. Ulangi latihan ini sampai menurut anda sudah cukup.rahasiakeperkasaan. Regangkan penis ke arah kiri. Ringkasan Step by step pemanasan Pemanasan Dengan Pemijatan ( pelancar aliran darah) 1. Semakin cepat gerakan tangan anda. Terus lakukan cara ini sampai anda ereksi dan terus mengocok penis anda. Pijat penis perlahan di akhir latihan. seperti biasa cari ruangan pribadi. kanan. Dengan duduk. Jangan terlalu meregangkan penis saat ereksi. Duduk tegak. Pastikan punggung anda lurus dan tegak. 7. Untuk menghindari rasa sakit. Lakukan sebanyak dan sesering mungkin sampai anda memperoleh hasil yang anda inginkan. Sekarang regangkan penis anda ke samping kiri. keatas dan kebawah.com . berikan tekanan pada kepala penis. semakin anda merasa darah cepat mengalir ke penis. Latihan ini memerlukan cairan lubrikasi seperti minyak bayi. lakukan latihan dengan berdiri sehingga memungkinkan darah mengalir di sekitar penis. 6. Tingkatkan tekanan jika penis mulai ereksi. bahkan dengan lebih keras.www. Urut penis anda dengan tangan yaitu melingkarkan jari telunjuk dan ibu jari di penis. Anda boleh memilih salah satu bentuk pemanasan yang telah disebutkan. tahan aliran darah. Berikan cairan lubrikasi (bisa menggunakan baby oil) pada penis anda dan regangkan penis ke depan anda. 8. coba tahan keluarnya aliran darah itu dengan cara melingkarkan jari telunjuk dan ibu jari di penis anda dengan arah keatas. darah dapat masuk ke perut bawah dan pelvis. Anda tidak boleh melewati tahap pemanasan karena jika anda melewatkannya maka latihan anda tidak akan membuahkan hasil maksimal. Lanjutkan dengan MEMERAH penis dengan menekan darah ke kepala penis. Latihan ini bukan untuk pemula karena memerlukan pijatan dan peregangan saat ereksi. Duduk dengan penis terkulai di depan anda. 5.com Pilihan Pemanasan Dengan Pemijatan ( pelancaran aliran darah) Pertama. Dengan satu tangan.

Tanpa lubrikasi. ingat anda harus menarik penis. bukan kulit penis anda. BUKAN KULIT penis). Ulangi 4 atau 5 kali. Disarankan untuk melakukan pendinginan setelah melakukan latihan dengan cara yang sama dengan pemanasan tersebut diatas. hanya pemanasan saja. ingat anda harus menarik penis. Latihan “Double Hand pull” dirancang untuk pengguna berpengalaman. Setelah selesai.pelan dan tarik ke kiri. Kemudian regangkan kedepan. Anda tidak boleh melewati tahap pemanasan karena jika anda melewatkannya maka latihan anda tidak akan membuahkan hasil maksimal. Latihan ini memerlukan waktu lama karena terdiri dari banyak tahap tapi sangat membantu membentuk penis. Latihan “pull extending rotate” merupakan variasi latihan tersebut diatas. Peregangan itu harus bisa terasa sampai pangkal penis.rahasiakeperkasaan. LATIHAN PEMBESARAN DAN PEMANJANGAN PULL EXTENDING Latihan “PULL EXTENDING” pada dasarnya adalah seperangkat latihan yang dirancang untuk memperbesar dan memperkeras penis. Jangan khawatir teknik peregangan ini normal dan sehat. Tanpa lubrikasi. Tahan 10-15 detik. hanya pemanasan saja. PENJELASAN : Latihan “pull extending” Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Pastikan penis anda benar. tarik kulit luar itu kebelakang agar tidak menganggu.narik penis sama juga dengan menarik sel dan jaringan di penis sehingga memperluas ruang darah dalam penis dan pada akhirnya memperpanjang penis baik di saat penis terkulai atau saat ereksi. jangan melakukan latihan tanpa petunjuk. tahan 10-15 detik. Ulangi 4-5 kali. tarik kulit luar itu kebelakang agar tidak menganggu. Tanpa lubrikasi. Sekarang. Kemudian pegang kepala penis anda (jika penis anda mempunyai kulit luar. Sekali anda melakukan latihan. Menarik. Setelah itu. anda akan terbiasa dan akan lebih mudah memahami rancangan program latihan kami. ulangi cara tersebut tapi ke arah kanan.com BAB II. hanya pemanasan saja. biarkan penis anda dan pijat kepalanya untuk memulihkan sirkulasi.agak sulit melakukan latihan ini jika penis anda sudah ereksi.rahasiakeperkasaan. Latihan “Pressured pull” merupakan latihan paling dasar tapi juga paling efektif. bukan kiri. Setelah itu. Jika penis anda mempunyai kulit luar. Peregangan itu harus terasa sampai bagian kanan penis anda. www. pegang penis pelan. pijat kepala penis untuk memulihkan sirkulasi. Latihan “pull extending” merupakan latihan pemanjangan penis yang paling dasar dan salah satu yang paling efektif.benar terkulai.www.com . Anda juga dapat melakukan beberapa penyesuaian.

Memijat lembut untuk memulihkan sirkulasi. lakukan pemanasan.masing perlakuan dapat dilihat di petunjuk. 5. Menarik penis kearah depan selama 10 detik. Berdiri dengan penis terkulai. Putaran penuh tidak lebih dari 10 detik. Ringkasan Step by step Latihan “PULL EXTENDING” 1. Latihan ini tidak memerlukan lubrikasi. Latihan harus dilakukan dalam jumlah dan waktu yang ditentukan. 2. pelan. 3. 7.tahap tersebut. Pertama.pelan. 2. Tahan 10 detik. 8. 4. Ulangi kekiri. diatas kepala. Sekarang letakkan tangan kiri anda di belakang tangan kanan dan regangkan penis anda sehingga peregangan akan lebih kuat. 6. pastikan anda berdiri dan penis anda sedang dalam keadaan terkulai.rahasiakeperkasaan.com . Regangkan penis kedepan (Regangkan kepalanya). Regangkan ke depan selama 15 detik dan lepaskan tapi segera banting penis ke paha memulihkan sirkulasi untuk. 9. 7. Menarik penis keatas selama 10 detik. Diamkan dan pijat kepala penis pelan. www. Seperti biasa. Regangkan penis ke kanan dan tahan 15 detik. atas dan bawah.rahasiakeperkasaan. Raba dan pegang kelapa penis dengan tangan kanan dan regangkan kedepan. Selalu ulangi tahap.com Lakukan seperti petunjuk. Pastikan anda menarik penis bukan kulit penis. Ringkasan Step by step Latihan “pull extending rotate” 1. Latihan “pull extending rotate” Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Latihan ini sebenarnya variasi pull extending. 4. Putar perlahan penis searah atau berlawanan arah jarum jam sampai kembali pada posisi semula. Ulangi beberapa kali. dan total alokasi waktu 30 detik. Pegang ujung penis.www. Mengulangi latihan beberapa kali. kanan.pelan. Regangkan penis ke kiri dan tahan 15 detik. Membanting penis ke paha. Diamkan dan pijat kepala penis. Setelah itu lepaskan penis dan pijat untuk memulihkan sirkulasi Jumlah masing. 9. Regangkan dan tahan 15 detik. 5. jangan mencoba teknik lain karena akan membahayakan. lakukan pemanasan. Latihan “Double Hand pull” Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Latihan ini seharusnya digunakan untuk seseorang yang sudah berpengalaman (biasanya 4 minggu setelah mengikuti program). Jangan takut melakukan modifikasi karena hanya anda sendirilah yang tahu apa yang terbaik bagi diri anda. 6. Satu putaran penuh tidak lebih dari 10 detik.pelan memutar penis searah atau berlawanan arah dengan jarum jam. Seperti biasa. Pelan. 3. 8. Berdiri tegak dengan penis terkulai.

4. 7. 2. Seperti biasa. Dengan menggunakan ibu jari. Seperti biasa. tekan bagian atas penis ke arah bawah 6. Regangkan dengan kedua tangan selama maksimal 15 detik. Gerakkan ibu jari perlahan dengan sedikit tekanan ke arah ujung penis sampai kepala penis selama tidak lebih dari 10 detik. Anda sebaiknya mencoba bentuk latihan seperti ini dulu. 3. Pegang bagian atas kepala penis dengan tangan kanan. Ulangi. Latihan ini sangat efektif dan seharusnya dilakukan oleh para pria yang sudah berpengalaman.com JANGAN terlalu kuat menggenggam dan meregangkan penis. Tekan penis dari kepala ke pangkal penis 8. Letakkan tangan kanan dan membentuk tanda lingkaran. anda tidak akan bisa memegang kepala penis. Pijat penis untuk memulihkan sirkulasi. Anda sebaiknya mencoba bentuk latihan seperti ini dulu. juga selama tidak lebih dari 10 detik. Ringkasan Step by step Latihan “Double Hand pull” 1. Berdiri tegak dengan penis terkulai. Lakukan sesuai dengan jumlah yang disarankan.rahasiakeperkasaan. Lakukan seperti petunjuk 9. Berdiri tegak dengan penis terkulai. Regangkan penis kedepan dengan cara memegang kepalanya selama 10 detik dan kemudian perlahan tekan pangkal penis menggunakan ibu jari tangan satunya. JANGAN meregangkan penis terlalu keras. gerakkan kembali ibu jari dengan arah berlawanan. Latihan ini memerlukan tenaga besar sehingga sebaiknya dilakukan jika besoknya anda libur Ringkasan Step by step Latihan “Pressured pull” 1. Letakkan tangan kiri dibelakang tangan kanan anda. 9. Tekanan harus diberikan dari pangkal ke kepala (ujung) penis 7.www. Meregangkan penis kearah depan selama 10 detik. Pastikan anda memegang bagian atas kepala penis 5. 2. 6. lakukan pemanasan. 4. Banting penis ke arah paha untuk memulihkan sirkulasi. 3.com . lakukan pemanasan.rahasiakeperkasaan. Pastikan anda tidak melakukan lubrikasi. 8. Latihan “Pressured pull” Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Berdiri tegak dengan penis terkulai. 5. jika tidak. Latihan ini memerlukan tenaga besar sehingga sebaiknya dilakukan jika besoknya anda libur. www. Lanjutkan dengan berbagai arah. Setelah itu.

Dengan tangan anda yang lain. berikan tekanan dengan menggerakkan tangan anda kearah kepala penis. dengan tangan yang sama. gunakan pembalut karet kecil.com MENAMBAH PANJANG Kami hanya menampilkan latihan yang sudah jelas terbukti berhasil. menggunakan tangan kiri. Latihan ini sekaligus dapat mempertebal penis Latihan “Power Stretch” merupakan jenis latihan pemanjangan penis yang dirancang untuk pengguna yang jauh lebih berpengalaman Latihan “Sit Down Stretch” merupakan suatu bentuk latihan peregangan yang membantu penis panjang tapi kurang keras sehingga menambah percaya diri pria saat telanjang. Latihan berikut biasa digunakan untuk menambah variasi program atau digunakan oleh para pria berpengalaman sebagai variasi saja.com . Sekarang. Jika penis anda kecil. Terdapat banyak sekali jenis latihan untuk memanjangkan dan memperbesar penis tapi kami melakukan pengujian dan percobaan terlebih dahulu untuk kemudian kami sajikan kepada anda. Latihan pemanjangan penis utama masuk dalam latihan "pull extending " dan latihan "Power jelq dan variasi". Latihan ini cocok untuk pengguna tingkat lanjutan. Anda perlu sedikit atau benar. anda tidak sedang masturbasi melainkan hanya menggerakkan darah disekitar penis dan meregangkannya agar penis lebih panjang.www.rahasiakeperkasaan. semakin keras penis anda semakin sempurna latihan ini. Setiap gerakan dilakukan selama 4-5 detik dan INGAT. Untuk melihat bagaimana melakukan latihan ini dengan baik www. Latihan “Double Hand” merupakan jenis latihan pemanjangan penis yang ditujukan untuk pengguna yang jauh lebih berpengalaman.benar sedang mengalami ereksi saat melakukan latihan ini. Cara ini secara otomatis akan mengurangi aliran darah. PENJELASAN DOUBLE HAND Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Cari tempat dimana yang bebas dari gangguan. pastikan penis anda semi ereksi atau bahkan sedang mengalami ereksi penuh. Gunakan cairan lubrikasi. berikan tekanan pada penis dengan lebih mengeratkan genggaman. Anda harus duduk saat melakukan latihan sehingga darah berada pada bagian tubuh yang lebih rendah. Tekanan yang diberikan harus cukup agar anda bisa merasakan aliran darah menuju penis anda. genggam pangkal penis dengan erat.rahasiakeperkasaan.

Ringkasan Step by step Latihan “Power Stretch” 1. Tarik kedepan dan tahan 10 detik. Sekarang ulangi latihan ini beberapa kali sesuai dengan petunjuk yang diberikan. Berdiri tegak agar darah mengalir kebawah 4.rahasiakeperkasaan. lakukan pemanasan. penis anda akan lebih lemah karena penis masih berada dalam tahap pemulihan. Seperti biasa.rahasiakeperkasaan. Diamkan penis anda dan pijat kepala penis. 7. 2. Pegang pangkal penis seperti bentuk tanda lingkaran 5. dengan arah kebawah (bagian kepala). 2. lakukan pemanasan. Usahakan anda sedang 60-70% ereksi. 3. latihan ini hanya untuk penis yang kurang keras dan TIDAK bisa digunakan untuk menggantikan latihan pemanjangan penis. Ulangi tahapan itu sebagaimana petunjuk. 3. Pegang ujung. sedikit diatas kepala. Gunakan cairan lubrikasi dalam melakukan latihan ini. 9. Latihan ini dapat dilakukan kapan saja.com . Lakukan dalam waktu maksimal 30 menit. www. Regangkan otot PC selama 5 detik 5. penis anda perlahan. 9. Latihan ini dapat dilakukan dengan memakai celana. Latihan ini hanya untuk pengguna yang berpengalaman. Niscaya. 6. Berdiri dan regangkan penis anda saat 30-40% ereksi (masih tidak tegak). anda akan lebih percaya diri. 4. Latihan ini tidak memakai tangan. 8. 8. Tarik kepala penis. Ulangi latihan itu ke beberapa arah yang berbeda. Tidak perlu melakukan lubrikasi. POWER STRETCH Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Pastikan anda melakukan latihan berdasarkan petunjuk yang disajikan dalam situs ini. Seperti biasa. Ulangi sesuai petunjuk. Berdiri dan pastikan penis anda sedang lemas. Kulit luar penis jangan sampai mengganggu. Tahan penis pada posisi ini selama 10 detik kemudian regangkan otot PC selama 5 detik.com Ringkasan Step by step Latihan “Double Hand” 1. Perlu diperhatikan bahwa jika anda bercinta di hari yang sama dengan anda melakukan latihan. SIT DOWN STRETCH Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Teknik ini dirancang tidak untuk memperkeras penis dan TIDAK boleh digunakan untuk mengganti latihan perpanjangan penis lain yang disebutkan dalam petunjuk. Pada dasarnya anda melakukan Jelq kering. Latihan “Power Stretch” merupakan dua latihan yang dikombinasikan jadi satu dan sangat populer. Lepaskan dan diamkan penis 6. Sekarang pegang penis yang belum meregang dan regangkan kearah belakang.www. Perhatikan. 7. Latihan ini memungkinkan anda melakukan peregangan lebih keras daripada yang biasa anda lakukan dan banyak pria mengatakan mereka mendapatkan otot PC lebih kuat. bahkan saat anda sedang bekerja di depan komputer asal jangan sampai ketahuan saja karena pasti akan terlihat aneh. Sekarang duduklah perlahan. Lakukan gerakan memerah.

rahasiakeperkasaan. Seperti biasa.com Ringkasan Step by step Latihan “Sit Down Stretch” 1. Regangkan penis kedepan. 6. Letakkan penis antara pantat. Cobalah untuk lebih relax dan lanjutkan bekerja seperti biasa. lakukan pemanasan. 3. Duduk diatas penis selama beberapa saat.com . 2. Atur kembali posisi duduk agar anda merasa nyaman. Lekukkan kearah lantai. 4. 5. 9.rahasiakeperkasaan. sesuai dengan petunjuk. 7. www.www. Duduk diatas penis. 8. Latihan ini tidak untuk mengeraskan penis.

anda akan mendapatkan penis lebih besar dan lebih tebal. Latihan Standard Jelq harus dikuasai terlebih dahulu sebelum mencoba variasi jelq yang lain. Konsep umumnya adalah: semakin banyak darah tertampung di penis. Dimulai dengan ereksi sebagian kemudian menggenggam penis dengan ibu jari dan telunjuk yang membentuk lingkaran. Anda harus memahami Standard Jelq sebelum memanfaatkan berbagai variasi yang ada. yang penting adalah bahwa latihan ini memberikan hasil yang diharapkan para pria. www. Anda hanya disarankan menggunakan salah satu jenis latihan “Jelq” ini.rahasiakeperkasaan. Gerakkan ibu jari dan telunjuk perlahan kearah kepala penis sehingga darah bergerak ke kepala penis. Anda hanya disarankan menggunakan salah satu jenis latihan “Jelq” ini. Latihan ini harus diawali dengan cukup pemanasan. Latihan “Jelq And Hold” merupakan variasi lanjutan yang dirancang untuk para pengguna berpengalaman (yang telah bergabung lebih dari 4 minggu). Awalnya bermula dari keyakinan bahwa penis besar menunjukkan kekuatan besar sehingga orang Arab melakukan latihan ini untuk memperbesar penis mereka. Banyaknya darah yang mengalir ke penis memungkinkan kita mempunyai penis lebih besar. semakin tebal dan besarlah kepala penis anda. Kami telah melakukan penelitian terhadap beberapa variasi latihan ini oleh karena itu kami akan memberitahukan “Standard Jelq” dasar terlebih dahulu baru kemudian memberikan variasi lanjutan jika anda sudah berpengalaman dan merasa perlu melakukan variasi lanjutan. Fungsi utama semua variasi tersebut adalah untuk meperkuat dan mempertebal penis anda. kemudian mengaliran lebih banyak darah ke penis. Benar salahnya keyakinan itu bukanlah masalah.rahasiakeperkasaan. Latihan “One Handed Jelq” merupakan variasi lanjutan yang dirancang untuk para pengguna berpengalaman (yang telah bergabung lebih dari 4 minggu). PENJELASAN STANDARD JELQ Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Latihan ini merupakan salah satu latihan inti dalam program pembesaran penis yang kami tawarkan.com . Variasinya diperuntukkan bagi pengguna berpengalaman dan harus menggunakan cairan lubrikasi terlebih dahulu. Anda hanya disarankan menggunakan salah satu jenis latihan “Jelq” ini. Anda hanya disarankan menggunakan salah satu jenis latihan “Jelq” ini. Latihan ini merusak serat kemudian membentuk serat lain yang lebih besar. Melalui penggunaan latihan ini. Latihan ini diadaptasi dari budaya Arab.com POWER JELQ DAN VARIASINYA Jelq merupakan salah satu latihan pembesaran penis yang paling populer dan hasilnya memuaskan.www. Latihan “Jelq lanjutan” merupakan variasi lanjutan yang dirancang untuk para pengguna berpengalaman (yang telah bergabung lebih dari 4 minggu).

Anda juga tidak perlu khawatir jika tidak menemukan bercak darah merah setelah latihan. Ringkasan Step by step Latihan “Standard Jelq” 1. letakkan kembali tangan kanan di pangkal penis untuk melakukan gerakan memerah yang sama seperti sebelumnya.rahasiakeperkasaan. 9. lakukan pemanasan. 6. Tangan kanan berada di pangkal penis untuk kemudian melakukan gerakan yang sama dengan tangan kiri tadi. 6. 7. Jangan khawatir jika kemudian muncul bercak darah merah di ujung penis. Anda juga tidak perlu khawatir jika tidak enemukan bercak darah merah setelah latihan. 9. 5. Tangan kiri berada di pangkal penis untuk kemudian melakukan gerakan yang sama dengan tangan kanan tadi. Kemuadian gerakkan tangan anda. seperti memerah susu. Gerakkan seperti sedang memerah susu dari pangkal ke ujung penis.memerah dengan tangan kiri dan memegang dengan tangan kanan.com . Perlahan lakukan gerakan memerah kearah kepala penis dan tahan selama 15 detik. Seperti biasa. Duduk tegak atau berdiri. Duduk tegak atau berdiri. Letakkan tangan kanan anda di pangkal penis dengan membentuk tanda lingkaran.www.com Awalnya anda dapat memakai jari kanan. hal itu bukan berarti anda menerapkan latihan yang salah. 2. Buat penis anda semi ereksi sebagaimana petunjuk dari kami. Tangan kanan melepas kepala penis dan memulai gerakan yang sama lagi. Semakin sering anda melakukan latihan ini. Letakkan tangan kanan anda di pangkal penis dengan membentuk tanda lingkaran 5. semakin cepat anda mendapatkan hasilnya. Pijat penis anda setelah menyelesaikan metode ini agar sirkulasi tetap normal. 7. Seperti biasa. dari pangkal menuju kepala penis.semakin cepat anda mendapatkan hasilnya. hal itu normal dan akan segera hilang dalam beberapa hari. tapi juga memperbesar kepala penis. Buat penis anda semi ereksi sebagaimana petunjuk dari kami. 3. hal itu bukan berarti anda menerapkan latihan yang salah. Cara ini merangsang sel dan kembali membentuk sel baru dengan kapasitas lebih besar. Ulangi. Perah perlahan kearah kepala penis. Pijat penis anda setelah menyelesaikan metode ini agar sirkulasi tetap normal. 2. Jangan khawatir jika kemudian muncul bercak darah merah di ujung penis. Bentuk lingkaran dengan ibu jari dan telunjuk anda kemudian genggam pangkal penis anda dengan erat. 3. Ringkasan Step by step Latihan “Jelq & Hold” 1. bergantian antara tangan kanan dan kiri . Latihan ini dapat dilakukan sambil duduk atau berdiri. 4. berikan cairan lubrikasi pada kedua tangan anda dan usahakan anda mengalami semi ereksi.rahasiakeperkasaan. tahan posisi tangan selama 15 detik kemudian ulangi prosedur tadi dengan tangan satunya. JELQ & HOLD Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Latihan ini tidak hanya dapat memperpanjang dan mempertebal penis. lakukan pemanasan. Lakukan selama yang disarankan atau berdasarkan alokasi waktu yang ditentukan. Seperti biasa. Semakin sering anda melakukan latihanini. Saat anda telah mencapai kepala penis. hal itu normal dan akan segera hilang dalam beberapa hari. Setelah selesai. www. 4.

Ringkasan Step by step Latihan “Advanced Jelq” 1. Kemudian gerakkan tangan anda.rahasiakeperkasaan. Pijat penis anda setelah menyelesaikan metode ini agar sirkulasi tetap normal. ulangi gerakan memerah itu lagi. Bentuk tanda lingkaran dengan ibu jari dan telunjuk anda kemudian genggam pangkal penis anda dengan erat seperti pada latihan Jelq normal (lihat penjelasan dibawah). seperti memerah susu. Sekarang lakukan PC Flex kuat. Lakukan selama yang disarankan atau berdasarkan alokasi waktu yang ditentukan. 6.com . tapi anda harus ingat bahwa latihan ini hanya untuk mereka yang berpengalaman.www. pastikan anda telah mengoleskan cairan lubrikasi seperti minyak bayi. 2. 7. 5. Perlahan lakukan gerakan memerah kearah kepala penis dan tahan selama 15 detik. Pertama. 4. Letakkan tangan kanan anda di pangkal penis dengan membentuk tanda lingkaran. Anda juga tidak perlu khawatir jika tidak menemukan bercak darah merah setelah latihan. 3.semakin cepat anda mendapatkan hasilnya. Seperti biasa. hal itu bukan berarti anda menerapkan latihan yang salah. Semakin sering anda melakukan latihanini. www. Jangan khawatir jika kemudian muncul bercak darah merah di ujung penis.rahasiakeperkasaan. 9. lakukan pemanasan. Saat tangan anda telah mencapai kepala penis. Duduk tegak atau berdiri. Tangan kanan melepas kepala penis dan memulai gerakan yang sama lagi.com ADVANCED JELQ Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Banyak pria menyatakan mereka mendapatkan hasil lebih cepat dengan menggunakan metode Jelq lanjutan. hal itu normal dan akan segera hilang dalam beberapa hari. Buat penis anda semi ereksi sebagaimana petunjuk dari kami. dari pangkal menuju kepala penis. Tangan kanan berada di pangkal penis untuk kemudian melakukan gerakan yang sama dengan tangan kiri tadi.

anda diharapkan sedang mengalami semi ereksi. Jika terjadi iritasi. Anda harus ingat bahwa latihan PC membantu mempertebal penis anda. 9.www. Pertama. 6. pastikan penis sedang mengalami semi ereksi. 7. Berikan tekanan pada pangkal penis. semakin baik pula hasilnya.rahasiakeperkasaan. www. Jika anda dapat menjaga erksi sebagian ini. Seperti biasa. Penis harus dalam keadaan semi ereksi. pegang perlahan. Ulangi seperlunya. Semakin besar tekanan yang diberikan.gesa melakukan latihan karena untuk dapat menyelesaikan keseluruhan tahap latihan anda memerlukan waktu 2-3 detik saja. JANGAN tergesa.com MORE GIRTH ( Menebalkan Penis ) Horizontal Movement Latihan untuk mempertebal penis nampak tidak berguna. Setelah itu letakkan telunjuk dan ibu jari sambil membentuk cincin melingkari pangkal penis. 2. Selain itu latihan Jelq juga membantu mempertebal penis. Anda akan merasakan gerakan darah di jaringan bunga karang pada saat darah bergerak pelan menuju kepala penis. Anda dapat melakukan masturbasi sebagian atau sedikit hal yang berbau pornografi. Hal ini juga sangat penting dalam kontrol ejakulasi dan segala situasi seksual. berikan tekanan lembut.com . Ringkasan Step by step Latihan “Horizontal Movement” 1. 3. Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Selama melakukan latihan. mulailah gerakan memerah sepanjang penis. ulangi gerakan anda. lakukan pemanasan. Kami juga menyajikan latihan untuk mempertebal penis. Kemudian. Duduk tegak.rahasiakeperkasaan. penis harus dalam keadaan semi ereksi sedangkan tangan harus SELALU menyentuh penis. Hal ini akan melambatkan aliran darah ke penis sehingga membuat penis tetap semi ereksi. Penis harus dalam keadaan seperti itu agar lebih fleksibel dan darah dapat bergerak dengan lebih mudah. Mungkin anda memerlukan stimulasi agar penis tetap semi ereksi. Lakukan gerakan memerah dengan arah berlawanan dengan sebelumnya. 4. Tangan anda yang satunya juga harus membentuk cincin yang sama dan lingkarkan pada kepala penis. 8. padahal kanyataannya latihan ini berguna sekali. Ketika anda mencapai pangkal penis. Letakkan tangan kiri diatas kepala penis. hentikan latihan dan lain kali gunakan lebih banyak cairan lubrikasi. kearah kepala penis sambil terus memberikan tekanan pada pangkal penis. Pegang pangkal penis dengan tangan kanan. 5. Lakukan gerakan memerah dari kepala penis. Hanya sedikit latihan yang bisa digunakan untuk mempertebal sekaligus memperpanjang penis. anda akan lebih bisa mengontrol aliran darah menuju penis dan pada akhirnya dapat membantu anda mengontrol ejakulasi. Selama latihan berlangsung.

.www. Latihan PC ini dapat dilakukan sambil menyetir. Lemahnya otot PC menyebabkan ereksi dan ejakulasi anda lemah.5 inchi ketebalan penis anda. Latihan “Long PC Flex” biasanya dilakukan oleh para pengguna yang sudah berpengalaman. Dengan meningkatkan kekuatan otot ini. Latihan “PC Flex Basic” merupakan latihan paling dasar. Latihan “PC Squeeze and Hold” biasanya dilakukan oleh para pengguna yang sudah berpengalaman.. kemungkinan menyebabkan impotensi dan ejakulasi dini. Biasanya hanya salah satu bentuk latihan ini saja yang dilakukan Hanya satu jenis latihan pemanasan yang harus dilakukan di setiap latihan PENJELASAN PC FLEX DASAR / KEGEL Otot PC merupakan otot yang anda tekan jika ingin menghentikan aliran air seni. Secara medis telah terbukti bahwa otot PC normal dapat menambah sampai 0. Hanya satu jenis latihan pemanasan yang harus dilakukan di setiap latihan utama. Biasanya hanya salah satu bentuk latihan ini saja yang dilakukan. Sebagian besar pria mempunyai otot PC lemah yang sebenarnya dapat dilatih menjadi lebih baik. Otot PC pada dasarnya merupakan otot pengontrol ejakulasi dan otot pemompa saat anda berejakulasi. akan akan mampu mengontrol kapan berejakulasi dan ereksi anda akan lebih keras. Biasanya hanya salah satu bentuk latihan ini saja yang dilakukan. MENGONTROL EJAKULASI Anda ingin dapat bercinta lebih lama? berkali-kali dalam semalam? menikmati sex yang luarbiasa.Hanya satu jenis latihan pemanasan yang harus dilakukan di setiap latihan utama. Latihan “PC Weighting” hanya diperuntukkan bagi pengguna yang sudah sangat berpengalaman (setidaknya telah menjadi anggota dan melakukan latihan 4 selama 4 minggu). www.rahasiakeperkasaan.rahasiakeperkasaan.com BAB III. Latihan PC ini dapat dilakukan sambil menyetir. Biasanya hanya salah satu bentuk latihan ini saja yang dilakukan. Hanya satu jenis latihan pemanasan yang harus dilakukan di setiap latihan utama. Latihan PC ini dapat dilakukan sambil menyetir. inilah latihan penting bagaimana mengkontrol ejakalusi untuk mewujudkan impian anda! Latihan pengontrolan ejakulasi merupakan suatu latihan yang digunakan untuk meningkatkan kekuatan otot PC anda.com .

Regangkan otot PC sehingga penis menegang. Jika anda mengawali latihan dengan kegiatan seperti itu maka ereksi anda akan hilang saat anda melanjutkan latihan. hal yang harus anda lakukan adalah sedikit memperlambat gerakan dan meregangkan otot PC. lebih baik melakukan latihan ini 50-100 kali per hari dan tingkatkan sedikit demi sedikit hingga mencapai jumlah 400. 7. Sebagai pemula. Ikuti petunjuk pelaksanaan latihan dan luangkan waktu sebanyak mungkin untuk melakukan latihan ini. Regangkan otot PC agar penis anda tegak berdiri selama 3 detik kemudian lepaskan. Lemahnya otot PC menyebabkan ereksi dan ejakulasi anda lemah. bahkan dijalan hingga saat dimall dan warnet.kali.an. Anda bisa mencari letak otot PC diantara lubang anus dan skrotum (kantong penis) yang disebut lapisan pelvik.com . Duduk tegak. Terus lakukan selama 3-5 detik. kantor. Waktu terbaik adalah setelah pemanasan. Jika anda melakukan latihan seperti ini 100-400 kali per hari maka anda akan mendapatkan otot PC yang sangat kuat. 3. Seperti biasa. jilat dan letakkan ibu jari diantara anus dan skrotum hingga penis anda menegang. LONG PC FLEX Otot PC merupakan otot yang anda tekan jika ingin menghentikan aliran air seni.an. Selain itu anda bisa orgasme kapanpun anda mau sehingga anda bertahan lebih lama di ranjang dan memuaskan pasangan anda. Hal ini normal dan anda hanya harus merangsang kembali hingga penis 50% ereksi. 6.com Selain itu hanya akan mempunyai kontrol yang sangat kecil saat berejakulasi sehingga nantinya anda mendapat julukan “pria menit. stamina lebih kuat. Lakukan sebanyak yang disarankan. 5. ereksi lebih keras. Sebagian besar pria mempunyai otot PC lemah yang sebenarnya dapat dilatih menjadi lebih baik.” www. Anda dapat melatih otot PC dimana saja. 4. Selain itu hanya akan mempunyai kontrol yang sangat kecil saat berejakulasi sehingga nantinya anda mendapat julukan “pria menit. Ini diklasifikasikan sebagai satu bentuk latihan. peningkatan aliran urine dan anda bisa mencapai orgasme berkali. Ini merupakan latihan pertama.tiba di tengah proses pembuangan urine itu. bagian dari jaringan otot yang membantu mengontrol ejakulasi dan pengeluaran urine Untuk menemukan otot PC. Latihan ini mudah & dapat dilakukan dimana saja. 8. Jika metode ini tidak berhasil. Lebih baik melakukan latihan ini di awal rangkaian keseluruhan latihan yang akan anda lakukan karena sangat membantu aliran darah. Untuk menghentikan ejakulasi saat bercinta. Otot PC pada dasarnya merupakan otot pengontrol ejakulasi dan otot pemompa saat anda berejakulasi. 9. buanglah air kecil dan berhentilah tiba.rahasiakeperkasaan. inilah otot PC.www.” Dengan sedikit melatih otot PC kami mengharapkan lebih banyak darah mengalir ke penis. lakukan pemanasan (optional tergantung kondisi tempat) 2. Otot yang anda tekan dinamakan otot PC. Lepaskan dan bersantai selama 5 detik.rahasiakeperkasaan. bahkan saat anda menyetirpun bisa. Buat penis anda ereksi. Duduk dan rangsang diri anda agar penis ereksi dan ingat punggung harus tegak. Cara ini hanya dapat dilakukan oleh pria berotot PC terlatih Ringkasan Step by step Latihan “PC Flex Dasar” 1. kemungkinan menyebabkan impotensi dan ejakulasi dini. dirumah.

bagian dari jaringan otot yang membantu mengontrol ejakulasi dan pengeluaran urine. Ringkasan Step by step Latihan “Long PC Flex” 1. hal yang harus anda lakukan adalah sedikit memperlambat gerakan dan meregangkan otot PC. Lakukan tahap tersebut 10 kali kemudian lepaskan tangan dari penis sedra biarkan penis beristirahat selama 20 detik. 9. Selain itu anda bisa orgasme kapanpun anda mau sehingga anda bertahan lebih lama di ranjang dan memuaskan pasangan anda. 4. tahan 20 detik jika memungkinkan. jilat dan letakkan ibu jari diantara anus dan skrotum hingga penis anda menegang. Regangkan otot PC dan tahan 3 detik kemudian santai. Regangkan otot PC sehingga penis menegang. 7. 5. inilah otot PC. Tekan selama 5 detik jika nda TIDAK mempunyai otot PC kurang kuat maka hanya bertahan 2-3 detik saja! Anda bisa mencari letak otot PC diantara lubang anus dan skrotum (kantong penis) yang disebut lapisan pelvik.rahasiakeperkasaan.10. buanglah air kecil dan berhentilah tiba. berikan tekanan. Untuk menemukan otot PC. Pada pengulangan gerakan ke. 8.rahasiakeperkasaan.kali. Lakukan 9 kali. Lepaskan dan bersantai selama 5 detik. Kemudian beri tekanan lebih besar dan lepaskan setelah 5 detik.com Dengan sedikit melatih otot PC kami mengharapkan lebih banyak darah mengalir ke penis. 10. Jika metode ini tidak berhasil. Seperti biasa. Untuk menemukan otot PC. 3. Coba dan lakukan 10 rangkaian latihan ini untuk memperkuat otot PC atau sebanyak yang disarankan dalam petunjuk kami. Pada pengulangan ke.tiba di tengah proses pembuangan urine itu. Terus lakukan selama 3-5 detik. Sekarang regangkan otot PC anda dan penis pasti akan menegang. Ini diklasifikasikan sebagai satu bentuk latihan. Bentuk tanda lingkaran dengan tangan kanan anda dan pegang penagkal penis. Pijat penis untuk menjaga sirkulasi.com . Duduk tegak. PC SQUEEZE & HOLD “PC Squeeze & Hold” Duduk seperti biasa dan 90-100% ereksi. inilah otot PC.10. jilat dan letakkan ibu jari diantara anus dan skrotum hingga penis anda menegang. Cara ini hanya dapat dilakukan oleh pria berotot PC terlatih. Buat penis anda ereksi. lakukan pemanasan 2. Tetap letakkan tangan anda di pangkal penis. Otot yang anda tekan dinamakan otot PC. Untuk menghentikan ejakulasi saat bercinta. Duduk dan rangsang agar penis ereksi. bagian dari jaringan otot yang membantu mengontrol ejakulasi dan pengeluaran urine.www. www. Ulangi selama jangka waktu yang dialokasikan di petunjuk kami. Latihan ini memperkuat otot PC dan harus dilakukan setelah anda berhasil melakukan latihan “PC Flex dasar”. 6. Anda bisa mencari letak otot PC diantara lubang anus dan skrotum (kantong penis) yang disebut lapisan pelvik. Regangkan penis selama 5 detik. peningkatan aliran urine dan anda bisa mencapai orgasme berkali. stamina lebih kuat. tahan 20 detik. tanpa tekanan. ereksi lebih keras.

Buat penis anda ereksi. Ulangi sesuai pentunjuk. Terus regangkan penis selama 3-5 detik. Pijat penis untuk menjaga sirkulasi PC WEIGHTING Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Duduk tegak bersandar kursi dalam 90-100% ereksi. 4. Setelah 5 detik lepaskan penis. Tekan selama 3-5 detik dengan tangan anda. gerakan ini tidak menimbulkan rasa sakit. Regangkan otot PC sehingga penis menegang. 3. Buat penis anda ereksi. Duduk tegak. 7. Cara ini hanya dapat dilakukan oleh pria berotot PC terlatih. 9. buanglah air kecil dan berhentilah tiba.JANGAN gerakkan telapak tangan anda. hal yang harus anda lakukan adalah sedikit memperlambat gerakan dan meregangkan otot PC. 3. Pijat penis untuk menjaga sirkulasi. Penis anda harus tegak kedapan.rahasiakeperkasaan. Seperti biasa. Untuk menghentikan ejakulasi saat bercinta. jilat dan letakkan ibu jari diantara anus dan skrotum hingga penis anda menegang. inilah otot PC. 8. 9. Untuk menghentikan ejakulasi saat bercinta. 5. Anda bisa mencari letak otot PC diantara lubang anus dan skrotum (kantong penis) yang disebut lapisan pelvik. 4. Sambil meregangkan otot PC. www. Gerakan ini dianggap sebagai perlakuan pertama. 8. buanglah air kecil dan berhentilah tiba.tiba di tengah proses pembuangan urine itu. Letakkan telapak tangan di penis. Sekarang lenturkan ototo PC selama 5 detik. 6. Otot yang anda tekan dinamakan otot PC. lakukan pemanasan 2. 5. Ringkasan Step by step Latihan “PC Weighting” 1. 6.com . Terus lakukan selama 3-5 detik.com Jika metode ini tidak berhasil. Duduk tegak. Cara ini hanya dapat dilakukan oleh pria berotot PC terlatih. Regangkan otot PC sehingga penis menegang. Ulangi sesuai pentunjuk. hal yang harus anda lakukan adalah sedikit memperlambat gerakan dan meregangkan otot PC. Untuk menemukan otot PC. pegang pangkal penis.tiba di tengah proses pembuangan urine itu. Dengan tangan kanan telungkup beri tekanan dari bagian atas penis sampai bawah penis. 7.rahasiakeperkasaan. Letakkan tangan pada posisi yang sama.www. bagian dari jaringan otot yang membantu mengontrol ejakulasi dan pengeluaran urine. lakukan pemanasan 2. Seperti biasa. Jika metode ini tidak berhasil. Ringkasan Step by step Latihan “PC Squeeze & Hold” 1. Otot yang anda tekan dinamakan otot PC.

Ulangi beberapa kali sesuai petunjuk. lakukan gerakan memerah lagi dari pangkal penis. FORESKIN RESTORATION Jika anda berharap agar kulit khatan anda dapat lebih sensitif. Beri tekanan pada saat memerah. Setelah melakukan beberapa latihan panjang. 9.com BAB IV.satunya metode yang efektif. Bagian ini membahas tentang bagaimana meluruskan lekukan di penis. Ada penyakit yang dinamakan "Peyronie” yang dapat menimbulkan lekukan di penis. Perlu diingat bahwa latihan ini memerlukan waktu panjang tapi hasil yang diperoleh akan bertahan lama. Selain itu. latihan ini harus dilakukan sebanyak petunjuk yang kami berikan. Latihan Pemulihan Kulit Khatan merupakan latihan penting kami yang akan sangat membantu memulihkan kulit khantan anda. Arah gerakan tersebut harus berlawanan dengan arah lekukan penis.com . > CURVATE STRAIGHTENING Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Banyak pria nampak tidak bahagia atas bentuk lekukan penisnya. LATIHAN EXTRA ( TAMBAHAN ) 1.CURVATE STRAIGHTENING Banyak pria tidak bahagia karena mempunyai lekukan di penis. Lekukan itu sangat mudah diidentifikasi karena berupa plak yang tumbuh disekeliling pangkal penis. Perlahan lakukan gerakan memerah mulai bagian kepala penis Tapi tekanannya berlawanan dengan lekukan penis. 2. Gunakan tangan anda yang satunya untuk menggenggam pangkal penis dengan membentuk tanda lingkaran pada saat tangan pertama telah mencapai bagian kepala penis.rahasiakeperkasaan. Beri cairan lubrikasi di penis dan tangan anda. Latihan ini merupakan variasi latihan “Jelq” tapi juga sangat penting untuk membenarkan bentuk lekukan penis anda. Pernyataan itu menunjukkan bahwa penis mempunyai bentuk berbeda…beberapa penis berlekuk. 5. Kedua metode ini tidak memerlukan lubrikasi jadi anda harus sangat berhati. Genggam pangkal penis dengan jari tengah dan ibu jari yang membentuk tanda lingkaran. 2. Dengan tangan anda yang satunya. kami yakin bahwa metode tersebut diatas merupakan satu. Beri cairan lubrikasi di penis dan tangan anda. lakukan metode berikut. Ini merupakan bentuk latihan tambahan.hati dalam melakukan latihan ini. Penis harus dalam keadaan 70-80% ereksi. Ringkasan Step by step pemanasan Curvate Straightening : 1. Kami hanya menambahkan latihan yang telah teruji dan terbukti berhasil. 7. Genggam pangkal penis dengan jari tangan yang membentuk tanda lingkaran Lakukan gerakan memerah terhadap kepala penis. ada juga yang sedikit berlekuk. gerakan memerah harus dilakukan ke arah kanan. Ulangi gerakan ini beberapa kali sesuai petunjuk kami. Contohnya jika arah lekukan anda kiri. lainnya tidak.www. Lekukan sederhana tidak perlu dikhawatirkan. 6. Teknik berikut akan membantu anda membenarkan bentuk lekukan penis anda. Lekukan bisa terdapat dimana saja. 3. 8. tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Buat penis anda 70%-80% ereksi. tetap dengan arah berlawanan dengan arah lekukan penis. 4. Kedua tanga tidak bloleh berada di penis dalam waktu bersamaan. www. lakukan gerakan memerah lagi. Dari 99% kasus ini.rahasiakeperkasaan.

5. 6. Seperti biasa. Metode ini dapat menimbulkan rasa sakit. Genggam penis dari bagian tengah menuju keatas.www. 2. Latihan ini seharusnya tidak diganti dengan bentuk latihan lain. Latihan ini seharusnya tidak diganti dengan bentuk latihan lain. Secara manual buat penis ereksi. Pastikan anda merapatkan kembali kulit itu ke badan penis. TANPA lubrikasi. Tarik kembali kuat.com . Pada dasarnya metodenya sama dengan “Jelq” hanya saja tanpa lubrikasi. oleh karena itu jangan dilakukan dalam waktu yang panjang. Ulangi sebanyak petunjuk kami. Jangan terlalu keras menggenggam karena membuat penis luka Perlahan tingkatkan tekanan di penis. 8. Tekan penis anda mulai dari pangkal menggunakan jari tengah dan ibu jari. www.com Metode “Dry Jelq” harus dilakukan berdasarkan latihan Pemulihan Kulit Khatan yang dijelaskan diatas. Mulai gerakan memerah seperti pada metode “Jelq” dari pangkal ke kelapa penis.DRY JELQ METHOD Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Tujuan utama latihan ini adalah memulihkan kulit khatan sekaligus dapat memperpanjang penis. latihan ini juga dipengaruhi oleh seberapa banyak kulit khatan anda. Ringkasan Step by step Foreskin Restoration : 1. Latihan ini memerlukan waktu panjang. Disarankan anda melakukan latihan ini setiap 1-2 hari untuk memulihkan kulit khatan secara alami.rahasiakeperkasaan. latihan ini juga dipengaruhi oleh seberapa banyak kulit khatan anda.rahasiakeperkasaan. 4.Tahan 10 detik. Berdiri dan buat penis anda mengalami semi ereksi kemudian genggam pangkal penis dengan bentuk tanda lingkaran. Buatlah penis anda ereksi secara manual. 7. lakukan pemanasan. Jangan menekan lebih dari 10 detik dalam setiap tahap latihan. Perlu diingat bahwa latihan ini memerlukan waktu panjang tapi hasil yang diperoleh akan bertahan lama. 3. Ulangi beberapa kali sesuai petunjuk. Kulit khatan ini dapat membantu mengembalikan sensitivitas penis pria seperti sebelum dikhitan.kuat kulit yang ikut terbawa gerakan menekan tersebut diatas. PENJELASAN Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Pemulihan Kulit Khitan. Saat salah satu tangan selesai melakukan gerakan memerah. Duduk tegak. Kulit khatan ini dapat membantu mengembalikan sensitivitas penis pria seperti sebelum dikhitan. 3. lanjutkan gerakan memerah dengan tangan satunya. baik dengan cara melihat sesuatu yang berbau porno atau melakukan masturbasi.

TEHNIK TINGKAT LANJUT Area testikel biasanya dilupakan tapi kami telah mengembangkan suatu latihan yang akan membuat anda tampak jauh lebih padat dan menggairahkan dipandang.gerakkan tangan anda dari pangkal ke kepala penis. 4. 4.com . Pada dasarnya anda melakukan “Jelq” tapi kering.www. Latihan di bagian ini seharusnya TIDAK diganti dengan bentuk latihan lain. Buat penis anda ereksi dengan cara menggerak. Latihan ini dilakukan oleh para pengguna yang sudah berpengalaman yang tahu keberhasilan latihan ini sehingga ingin mempraktekkannya untuk mendapatkan hasil yang diinginkan. • Tehnik Tingkat Lanjut NEEDLING Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Beberapa pria tidak puas dengan ukuran kepala penis mereka dan merasa pasti ada jalan untuk membuatnya lebih besar. Latihan ini juga dapat mengatasi masalah produksi air mani. Seperti biasa. 8. Penis anda harus benar. Lakukan gerakan memerah kearah kepala penis. lakukan pemanasan. Pastikan anda duduk dengan nyaman.com Ringkasan Step by step Dry Jelq Method : 1. Kemudian setelah 2-3 menit kompres dengan air hangat dan pijat 5 menit. Beberapa hal yang berbau pornografi juga akan sangat membantu. 5.” Latihan testikel ini dapat memperindah testikel anda tapi harus dilakukan dengan sangat hati. 7. Genggam pangkal penis dengan bentuk lingkaran. Ulangi beberapa kali sesuai petunjuk. setidaknya kerja keras anda akan terbayar dengan hasil berupa sebuah kepala penis berbentuk seperti “jamur. anda tidak perlu melakukan pemanasan.” Pendorongan merupakan sebuah teknik baru yang sangat terkenal untuk memperbesar “ukuran kepala penis. tanpa pemanasan lagi.hati. Kami juga menambahkan teknik lanjutan untuk memperbesar “ukuran kepala penis. Latihan pembesaran kepala penis ini tidak sama dengan program yang biasa anda lakukan. Tujuan utama latihan ini adalah meningkatkan ukuran kepala penis saat ereksi dan tidak ereksi. www.benar tidak sedang ereksi. Meskipun diperlukan proses lubrikasi pada kulit dan kepala penis. 9. 2. 6. Ambil beberapa es dan letakkan es itu disekeliling penis anda. langsung lakukan latihan ini. Letakkan tangan kiri yang membentuk cincin di pangkal penis anda. Latihan ini dapat membuat penis anda nampak lebih baik dan meningkatkan produksi sperma. Buat penis anda 60-70% ereksi. Berdiri tegak untuk memperlancar aliran darah menurun bagian bawah tubuh anda. JANGAN menggunakan cairan lubrikasi. Kulit khatan anda akan segera pulih.rahasiakeperkasaan. setelah melakukan program utama dan pendinginan baru anda dapat melakukan latihan pembesaran kepala penis ini.rahasiakeperkasaan.” Meskipun waktu yang diperlukan relatif panjang. 3.

rahasiakeperkasaan. Saat sudah mencapai puncak. 9.com . 6. Ingat jangan sampai terluka karena testikel adalah organ yang sangat sensitif. 4. lakukan pemanasan. Dengan tangan kanan. 2. • Tehnik Tingkat Lanjut TESTICLES TREATS Pastikan anda sudah melakukan pemanasan! Mulai dengan pemanasan "balutan panas" (lihat sesi pemanasan) dan kompres testikel anda sekitar 5 menit. 7. Hal ini akan membuat testikel anda menjadi sangat lembut dan fleksibel.benar ereksi. Tangan kanan diletakkan di 3/4 bagian penis. Ringkasan Step by step Latihan Needling : 1. 4. 2. hal ini akan menambah aliran darah dan membantu produksi sperma anda. Duduk tegak. 7. Seperti biasa. 9. Sesuaikan tekanan. 5. hindari merokok dan minumminuman keras & beralkohol Ringkasan Step by step Latihan Needling : 1.com Saat penis telah benar. 8. pijat kira-kira 5 menit. 3. Lakukan pemanasan "balutan panas". Secara manual buat penis ereksi. tekan perlahan lubang penis dan arahkan ke kepala penis. Olesi testikel anda dengan cairan lubrikasi (baby oil) Pijat selama 5 menit Berhati-hatilah karena testikel sangat sensitif Tarik testikel kekiri selama 1-2 menit Tarik testikel kekanan selama 1-2 menit Tarik testikel kebawah selama 1-2 menit Beri tekanan yang ringan saat menarik testikel Ha ini akan meningkatkan produksi sperma www. Idealnya anda harius melakukan 9-10 pengulangan. 3. beri tekanan ringan sekitar 5 menit. pegang bagian bawah penis dengan tangan kiri seperti sebelumnya. Letakkan tangan kanan anda 3/4 diatas lubang penis anda. lalu lubrikasi testikel dengan cairan lubrikasi bisa berupa baby oil. 5.rahasiakeperkasaan. Untuk meningkatkan kwalitas sperma perhatikan gizi makanan anda. Ini masuk dalam satu tahap. Gerakkan tangan anda yang lain di belakangnya sambil terus menahan posisi penis. 6. Ulangi sesuai petunjuk. Pegang pangkal penis dengan tangan kiri. Kemudian tarik testikel kearah lain dengan hatihati hingga kirakira 1-2 menit. tahan dulu. Gerakkan tangan ke posisi semula. 8. Gerakkan tangan kiri sampai menyentuh tangan kanan. Akhirnya. Latihan ini akan membantu anda mewujudkan mimpi memiliki kepala penis lebih besar sehingga penis akan nampak lebih besar.www.

Langkah 1: Lihat program apa yang sedang anda jalani dan berapa kali anda berlatih. Anda tidak lagi punya waktu melakukan mengikuti program tapi ingin tetap mempertahankan hasil yang and peroleh. Anda bisa secara permanen mendapatkan hasil tersebut dan tentu saja inilah yang diinginkan.com BAB V.5 0. tidak tiba.tiba berhenti.www.” The Cooling Down CUT Advanced 20-25 menit Work Out Plan Latihan Menit Senin Selasa Kamis Pemanasan pelancaran aliran darah 1. Anda harus mengikuti petunjuk berikut ini untuk mempertahankan apa yang telah anda dapatkan.com . kurangi jumlah latihan menjadi setengahnya atau lakukan “Program 7-10 menit Pemula’ sebagaimana yang ditunjukkan dibawah ini: Latihan Pemanasan Balutan panas Pull Extending The Jelq Horizontal Movement Pemanasan Balutan panas PC Flex Basic The Beginner Work Out Plan 7-10 menit Menit Senin Selasa 1 3 3 2 1 +++ Kamis Jumat Minggu www. Anda bisa berangsur.5 +++ +++ Jumat Minggu Langkah 2: pada minggu kedua.rahasiakeperkasaan. Bagaimana caranya? Periode pendinginan dirancang bagi anda yang ingin berhenti mengikuti program. kurangi setengah dari jumlah latihan itu atau kurangi waktu latihan anda seminggu. Contohnya jika program anda sekarang “Program 20-25 menit Lanjutan” kurangi jadi “Program Pendinginan 20-25 menit Lanjutan.angsur berhenti. BERHENTI LATIHAN Bagian ini ditujukan untuk mereka yang sudah mendapatkan hasil yang didinginkan dan sekarang ingin berhenti menggunakan program ini. Berhenti Mengikuti Program: Anda telah mendapatkan penis sesuai keinginan dan berniat berhenti mengikuti program. agar anda tetap mempertahankan hasil program ini. pastikan anda benar.tiba berhenti berlatih karena anda akan kehilangan hasil yang telah anda dapatkan. Anda TIDAK bisa tiba. Sebelum berhenti menggunakan program ini. Kemudian.5 Latihan Pressured pull The Jelq & Hold The Power Stretch PC Weighting Pemanasan balutan panas PC Flex Basic Sit Down Stretch 3 4 2 1.benar puas dengan hasilnya.rahasiakeperkasaan.

Langkah 4: hasil yang anda peroleh akan selamanya anda miliki. Sebagaimana yang anda lihat dalam rancangan latihan yang kami rekomendasikan. Setiap latihan maksimum dilakukan 6 hari dalam seminggu. Jangan melakukan latihan secara berlebihan. tanpa berhenti. Latihan biasanya dilakukan setiap 2 hari dengan libur sehari.www. Jika anda melakukan latihannya dan merasa latihan tersebut masih belum efektif. pembesaran penis merupakan suatu perubahan yang anda butuhkan. Pengaturan seperti itu memungkinkan sel. Hal ini dilakukan untuk menunjukkan kami tahu apa yang seharusnya anda lakukan. www. anda harus tetap menjaga bentuk otot PC anda karena otot PC dapat membantu anda menyembuhkan dan mencegah ejakulasi dini.sel rusak memperbaiki diri sehingga anda akan memperoleh hasil lebih maksimal.com . untuk mencatat perkembangan dan tingkat keberhasilan suatu latihan . hentikan semua latihan kecuali latihan “Basic Jelq” 10 menit per hari.setiap hari. Ingat.rahasiakeperkasaan. Anda juga dapat download buku catatan. Terlalu banyak berlatih merupakan salah satu alasan minimalnya hasil yang anda dapatkan. Anda juga disarankan menyesuaikan latihan agar memperoleh hasil yang anda inginkan. Jika anda melakukan latihan hanya selama 7-10 menit maka hasilnya akan semakin lama anda dapatkan. Monitoring Program WORKOUT ROUTINE Sebagaimana yang anda ketahui. Setelah 1-2 minggu. kami telah menyiapkan beberapa jenis latihan untuk anda.com Langkah 3: di minggu ketiga. anda akan tahu pengaruh latihan terhadap diri anda. latihan yang harus anda lakukan tidak lebih dari 40 menit. yang disebut Workout Plan.rahasiakeperkasaan. Kami menyarankan para anggota mencatat perkembangan hasil program di buku pengukuran.

Bentuknya sepertinya cairan hitam yang sangat kental dan kadang berbentuk seperti dodol/jenang. dll.com TIPS: Bebenapa resep ramuan di bawah ini banyak dlgunakan di kalangan kaum pria Arab dan juga beberapa resep dari belahan dunia lainnya.baik untuk gangguan perut. Anda bisa dapatkan bahan-bahannya di toko obat tradisional Cina atau tabib (sinshe) dan mintalah untuk diramukan dosis 2 kali sehari pagi dan malam.(Dang Shen) . STMJ plus Jintan Hitam Anda bisa membubuhkan campuran madu dan jintan hitam di atas pada segelas susu hangat dltambah sebutir kuning telor dan sedikit serbuk jahe. Penis kambing jantan/domba yang telah direbus bisa digunakan berulangulang untuk selanjutnya. meningkatkan jumlah dan aktifitas sel darah putih. mual dan muntah-muntah. meningkatkan aktifitas dan gairah seksual dan jumlah sperma www. biji wijen. diare. Jika tak semua bahan tersedla.menguatkan kerja ginjal. yang dikenal untuk meningkatkan kemampuan seksual pria. kelupaan. kuning telor dan serbuk jahe secukupnya. kapulaga. Resep Super dari negeri Cina (NUTO3): Resep ini adalah campuran dan berbagai macam bahan alami yang nyanis mengcover semua aspek penting bagi kesehatan tubuh dan seksual pria.(Bal Zhi) . hanya saja sebelum dicampur susu terlebih dulu dididihkan dan masukkan kedalamnya sebuah penis kambing jantan/domba. jahe. Kocoklah setiap kali Anda akan meminumnya karena serbuk jintan hitam tersebut tidak larut dalam cairan madu. sering kencing. persendian kaku dan sakit. Bisa didapatkan di toko-toko penjual jamu. Terbuat dari bahan-bahan alami dan semuanya difokuskan untuk menjaga kelancaran peredaran darah pada tubuh Anda: Madu dan Jintan Hitam (NUTO1) Lembutkan 3 sendok makan jintan hitam dan campurkan ke dalam 1 liter madu. menghambat radikal bebas Codonopsis Ginseng .menstimulasi organ seksual Atractylodes . demam dan sakit pada punggung bagian bawah dan lutut.com . Minumlah sebanyak 2 sendok makan campuran ini setiap hari.(Huang Qi) . jintan hitam.rahasiakeperkasaan.meningkatkan kekebalan tubuh. Setelah mendidih selama beberapa menit tuangkan susunya (tanpa penis kambing jantan) dan dicampur dengan madu. Anda boleh memllih beberapa diantaranya berdasarkan manfaatnya. memerangi bakteri dan virus dan menghancurkan set mutan yang bisa menjadi kanker. Aduk hingga merata dan minumlah dalam keadaan hangat. sebagai berikut Astragalus . Ma’jun (NUTO2) Ma’jun adalah ramuan yang mengandung berbagai macam bahan alami seperti madu. (STM) plus ala India Campurannya sama seperti umumnya STMJ. baik untuk impotensi.rahasiakeperkasaan. menurunkan tekanan darah. membantu pengendalian kadar gula darah Epimedium .www.(Ying Yang Huo) .

baik untuk impotensi. menyembuhkan sakit kepala. bagus untuk sakit punggung. anti fungal. meningkatkan kekebalan. kelupaan. menurunkan tekanan darah.(Chuan Xiang) . meningkatkan jumlah sel darah putih Chinese Ginseng .(Rou Cong Rong) . vertigo. meningkatkan metabolisme dan menstimulasi organ seksual Lotus Seed . pusing-pusing. digunakan untuk penyakit jantung koroner. memiliki efek sinergis dengan insulin. anti hipertensi.bagus untuk kesehatan darah.menguatkan kerja ginjal. sering kencing. anti-tumor.(Shan Zhu Vu) .com .(Shen Di Huang) . daya tahan terhadap penyakit. impotensi dan kesuburan www.com Cistanche .digunakan untuk impotensi.rahasiakeperkasaan. meningkatkan aliran darah ke jantung Cornus .www. ejakulasi prematur.(Ren Shen) .menghangatkan ginjal.rahasiakeperkasaan.menyegarkan darah dan enengi. menurunkan kolesterol.(Nu Zhen Zi) . insomnia.(Lian Zi) — bagus untuk problem prostat.merendahkan kadar glukosa plasma. diuretic. ketidaksuburan Ligusticum . menurunkan kadar gula darah dan tekanan darah Cnidium . Rehmannia .

-SELAMAT BERLATIHBERLATIH- .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful