Artikel Renang

Marshallino Persada T.P XI IPA 7 Daftar isi

Kata pengantar 1 Renang 2 Sejarah Renang 3 Fasilitas dan Peralatan 4 Peraturan Manfaat dan Resiko 8 Gaya Bebas 11 Gaya Dada 14 Gaya Punggung 15 Gaya Kupu-kupu 16 6

karena atas rahmat-Nya saya masih diberikan kesempatan untuk membuat artikel renang ini. Terima kasih saya ucapkan pula kepada kakak saya yang telah membantu saya untuk menyusun artikel ini agar hasilnya dapat cukup memuaskan. Terima kasih . Tugas ini dibuat untuk melengkapi nilai olahraga kelas 3 SMA saya.Kata Pengantar Puji syukur saya haturkan kepada Tuhan yang Maha Esa. Saya juga berterimakasih kepada Pak Benny atas kebaikannya untuk memberi tugas artikel ini untuk melengkapi nilai saya yang kosong akibat saya tidak belum bisa berenang. Mudah-mudahan artikel ini dapat berguna bagi para pembaca dan dapat memberikan pengetahuan yang lebih dalam tentang olahraga renang. Tidak lupa juga kepada orang tua saya yang selalu memberi dukungan kepada saya untuk mengerjakan artikel ini.

Perenang yang memenangkan lomba renang adalah perenang yang menyelesaikan jarak lintasan tercepat. mandi. renang perairan terbuka. gaya punggung. . Berenang dipakai sewaktu bergerak dari satu tempat ke tempat lainnya di air. Bersama-sama dengan loncat indah.Renang Berenang adalah gerakan sewaktu bergerak di air. Olahraga renang membuat tubuh sehat karena hampir semua otot tubuh dipakai sewaktu berenang. Persatuan Renang Seluruh Indonesia (PRSI) adalah induk organisasi cabang olahraga renang di Indonesia. gaya kupu-kupu. mencari ikan. peraturan perlombaan renang ditetapkan oleh badan dunia bernama Federasi Renang Internasional (FINA). Berenang biasanya dilakukan tanpa perlengkapan buatan. dan gaya dada. Kegiatan ini dapat dimanfaatkan untuk rekreasi dan olahraga. dan polo air. atau melakukan olahraga air. Manusia juga berenang di sungai. dan laut sebagai bentuk rekreasi. Berenang untuk keperluan rekreasi dan kompetisi dilakukan di kolam renang. dan pemenang semifinal maju ke babak final. renang indah. Pemenang babak penyisihan maju ke babak semifinal. Gaya renang yang diperlombakan adalah gaya bebas. danau.

Iliad. Perlombaan renang di Eropa dimulai sekitar tahun 1800 setelah dibangunnya kolam-kolam renang. Federation Internationale de Natation (FINA) dibentuk pada 1908. Perenang atau Dialog mengenai Seni Berenang (Der Schwimmer oder ein Zwiegespräch über die Schwimmkunst). Kitab Yesaya 25:11). . Persatuan renang dunia. serta Beowulf dan hikayat-hikayat lain. dan Alkitab (Kitab Yehezkiel 47:5. Beberapa di antara dokumen tertua yang menyebut tentang berenang adalah Epos Gilgamesh. Pada 1538. Kisah Para Rasul 27:42. Odyssey. Nikolaus Wynmann seorang profesor bahasa dari Jerman menulis buku mengenai renang yang pertama. Trudgen menirunya dari teknik renang gaya bebas suku Indian di Amerika Selatan. Gaya kupu-kupu yang pada awalnya merupakan salah satu variasi gaya dada diterima sebagai suatu gaya tersendiri pada tahun 1952. Pada 1873. Saat itu. John Arthur Trudgen memperkenalkan gaya rangkak depan atau disebut gaya trudgen dalam perlombaan renang di dunia Barat. bukti tertua mengenai berenang adalah lukisan-lukisan tentang perenang dari Zaman Batu telah ditemukan di "gua perenang" yang berdekatan dengan Wadi Sora di Gilf Kebir.Sejarah Renang Manusia sudah dapat berenang sejak zaman prasejarah. gaya punggung dimasukkan sebagai nomor baru renang Olimpiade. sebagian besar peserta berenang dengan gaya dada. Mesir barat daya. Catatan tertua mengenai berenang berasal dari 2000 SM. Renang merupakan salah satu cabang olahraga dalam Olimpiade Athena 1896. Pada tahun 1900.

Panjang kolam renang lintasan panjang adalah 50 m sementara lintasan pendek adalah 25 m. karena membutuhkan banyak tempat dan biaya perawatan yang besar. tenis. Lintasan Lebar lintasan paling sedikit 2. Untuk menjernihkan dan mendisfeksi air biasanya digunakan kaporit. Kolam renang pribadi adalah simbol status bagi pemiliknya. dll) dan rumah makan.0 m pertama lintasan hingga paling sedikit 6. dengan fasilitas-fasilitas lainnya meliputi sauna. Kedalaman minimum di bagian lainnya adalah 1. Dalam spesifikasi Federasi Renang Internasional untuk kolam ukuran Olimpiade ditetapkan panjang kolam 50 m dan lebar kolam 25 m.Masing-masing lintasan dipisahkan dengan tali lintasan yang sama panjang dengan panjang lintasan.0 m.2 m di luar lintasan pertama dan lintasan terakhir. menyelam.0 m dihitung dari dinding kolam yang dilengkapi balok start.35 meter. Kolam renang umum biasanya adalah bagian dari pusat kebugaran jasmani atau taman rekreasi. . dimulai dari 1.5 m dengan jarak paling sedikit 0. atau aktivitas air lainnya. lapangan olahraga (squash. Kedalaman kolam minimum 1.Fasilitas dan Peralatan Kolam renang Kolam renang adalah suatu konstruksi buatan yang dirancang untuk diisi dengan air dan digunakan untuk berenang.

6.75 dari permukaan air. Perenang mencatatkan waktunya di papan sentuh sewaktu pembalikan dan finis.5 x 0. Tali lintasan dibedakan menurut warna: hijau untuk lintasan 1 dan 8. 6. 1. Tinggi balok start antara 0. dan kuning untuk lintasan 4 dan 5. Kemiringan balok start tidak melebihi 10°. 3. Balok start Di setiap balok start terdapat pengeras suara untuk menyuarakan tembakan pistol start dan sensor pengukur waktu yang memulai catatan waktu ketika perenang meloncat dari balok start. papan sentuh pengukur waktu otomatis dipasang di kedua sisi dinding kolam.5 m hingga 0. Pelampung pada tali lintasan dapat berputar-putar bila terkena gelombang air.Perenang-perenang dengan catatan waktu di bawahnya secara berurutan menempati lintasan 5. Di kolam 8 lintasan. dan di atasnya dilapisi bahan antilicin. Papan sentuh pengukur waktu produksi Omega mulai dipakai di Pan-American Games 1967 di Winnipeg. Perenang diletakkan di lintasan berdasarkan catatan waktu dalam babak penyisihan (heat). perenang tercepat diunggulkan di lintasan paling tengah.5 m. 3. perenang tercepat ditempatkan di lintasan 4 (di lintasan 3 untuk kolam 6 lintasan). biru untuk lintasan 2.Tali lintasan terdiri dari rangkaian pelampung berukuran kecil pada seutas tali yang panjangnya sama dengan panjang lintasan. 2. Tebal papan sentuh ini hanya 1 cm. . Di kolam berlintasan ganjil. Pengukur waktu Dalam perlombaan internasional atau perlombaan yang penting. dan 8. Ukuran balok start adalah 0. 7. dan 7. Kanada.

Start dinyatakan tidak sah bila perenang meloncat dari balok start sebelum ada aba-aba. perenang melakukan posisi start di atas balok start.Peraturan Pada nomor renang gaya kupu-kupu. dan empat gaya renang (gaya bebas. sementara kaki bertumpu di dinding kolam. Hingga tembakan pistol start dimulai. posisi start dilakukan di dalam air dengan badan menghadap ke dinding kolam. jenis kelamin. gaya dada. Perenang berada dalam posisi start setelah aba-aba Siap ((Take your marks dalam bahasa Inggris) diteriakkan oleh wasit start. gaya . Kedua tangan memegang pegangan besi pada balok start. Badan dibungkukkan ke arah air dengan lutut sedikit ditekuk. dan gaya bebas. dan kedua lutut ditekuk di antara kedua lengan. Pada nomor gaya punggung. Posisi start gaya punggung juga dipakai oleh perenang pertama dalam gaya ganti estafet. Wasit start memanggil para perenang dengan tiupan peluit panjang untuk naik ke atas balok start (bersiap di dalam air untuk gaya punggung dan gaya ganti estafet). Perlombaan renang terdiri dari nomor-nomor perlombaan menurut jarak tempuh. gaya kupu-kupu. tubuh perenang harus dalam keadaan diam.

dilanjutkan perenang gaya dada. dan diakhiri oleh perenang gaya bebas. Perenang pertama memulai dengan renang gaya punggung. perenang gaya kupu-kupu. 100 m. 100 m. perlombaan diadakan di kolam renang lintasan pendek 25 m. 800 m. 100 m. seorang perenang memakai keempat gaya secara bergantian untuk satu putaran. 1500 m (putra) Gaya kupu-kupu: 100 m. 400 m. Pada nomor renang gaya ganti perorangan 100 m. . gaya punggung. 200 m. 200 m. 200 m. 200 m Gaya dada: 50 m. Gaya ganti perorangan: 200 m dan 400 m Gaya ganti estafet: 4 x 100 m Gaya bebas estafet: 4 x 100 m. 800 m (putri).punggung. 100 m. 200 m Gaya dada: 100 m. dengan urutan: gaya kupu-kupu. 400 m. gaya dada. Pada nomor gaya ganti perorangan. 100 m. dan gaya bebas. 200 m Gaya kupu-kupu: 50 m. dan gaya dada). 4 x 200 m Marathon 10 km. 200 m. Nomor-nomor renang putra dan putri yang diperlombakan dalam Olimpiade: Gaya bebas: 50 m. Federasi Renang Internasional mengakui rekor dunia putra/putri untuk nomornomor renang: Gaya bebas: 50 m. 200 m Gaya ganti perorangan: 100 m (hanya lintasan pendek). 4×200 m Gaya ganti estafet: 4×100 m. Pada nomor 4 x 100 m gaya ganti estafet. 400 m Gaya bebas estafet: 4×100 m. satu regu diwakili empat orang perenang yang masing-masing berenang 100 m. 1500 m Gaya punggung: 50 m. 200 m Gaya punggung: 100 m.

ibu hamil dan penderita gangguan persendian tulang atau arthritis. Berenang memiliki banyak manfaat yang dapat dirasakan apabila kita melakukannya secara benar dan rutin.Manfaat dan Resiko Berenang Manfaat: Berenang adalah salah satu jenis olahraga yang mampu meningkatkan kesehatan seseorang yang juga merupakan olahraga tanpa gaya gravitasi bumi (non weight barring). Selain itu berenang merupakan olahraga yang paling dianjurkan bagi mereka yang kelebihan berat badan (obesitas). karena saat berenang seluruh berat badan ditahan oleh air atau mengapung. manfaat tersebut antara lain : . Berenang terbilang minim risiko cedera fisik.

dan telapak kaki. pembuluh darah. berenang dapat dikategorikan sebagai latihan aerobik dalam air. punggung.Membentuk otot Saat berenang. dan bisa pernafasan menjadi lebih panjang. lancar. tubuh mengeluarkan energi lebih besar karena harus ‘melawan’ massa air yang mampu menguatkan dan melenturkan otot-otot tubuh. Saat bergerak di dalam air. Self safety . Otomatis energi yang dibutuhkan pun menjadi lebih tinggi. dan paru-paru. tubuh akan terasa lebih berat bergerak di dalam air. anggota gerak atas. Meningkatkan kemampuan fungsi jantung dan paru-paru Gerakan mendorong dan menendang air dengan anggota tubuh terutama tangan dan kaki. Melatih pernafasan Sangat dianjurkan bagi orang yg terkena penyakit asma untuk berenang karena sistem crdiovaskular dan pernafasan dapat menjadi kuat. dapat memacu aliran darah ke jantung. Menambah tinggi badan Berenang secara baik dan benar akan membuat tubuh tumbuh lebih tinggi (bagi yang masih dalam pertumbuhan tentunya). Membakar kalori lebih banyak Saat berenang. mulai dari kepala. Artinya. leher. sehingga dapat secara efektif membakar sekitar 24% kalori tubuh. anggota gerak bawah. kita menggerakkan hampir keseluruhan otot-otot pada tubuh. dada. perut. pinggang. Penapasan kita menjadi lebih sehat.

Dengan berenang kita tidak perlu khawatir apabila suatu saat mengalami hal-hal yang tidak diinginkan khususnya yang berhubungan dengan air (jatuh ke laut. Sebelum berenang. dianjurkan melakukan gerakan pemanasan untuk mencegah kram otot sekaligus juga berfungsi untuk meningkatkan suhu tubuh dan detak jantung secara bertahap dan juga lakukan pendinginan setelah selesai berenang agar suhu tubuh dan detak jantung tidak menurun secara drastis dengan cara berenang perlahan-lahan selama 5 menit. perenang harus mencari tahu kedalaman kolam renang. badan pun bebas gerah. Pergantian air yang teratur akan meningkatkan kualitas air kolam yang sehat. agar tubuh tidak ‘kaget’. Gerakan berenang yang dilakukan dengan santai dan perlahan. atau bersepeda. berganti-ganti gaya renang supaya semua otot terlatih. lalu istirahatlah selama 30 detik beberapa kali dan puncaknya berenang selama 20-40 menit tanpa henti. Sebaiknya. Di kolam renang. Setelah beberapa minggu. pikiran lebih adem. Orang yang sedang dalam pengaruh alkohol dan obat-obatan dilarang untuk berenang. baik sengaja maupun tidak sengaja. Anda dapat menyelinginya dengan olahraga lain. Lalu secara bertahap mulailah dengan satu putaran menyeberangi kolam. Ketiadaan gaya gravitasi bumi saat berenang justru berpengaruh buruk pada massa tulang. Kaca mata renang dapat mencegah mata orang yang memakainya dari iritasi. berenang juga dapat membuat hati dan pikiran lebih relaks. latihan bisa ditingkatkan. Berenang di air kotor akan menyebabkan penyakit kulit dan iritasi mata. mampu meningkatkan hormon endorfin dalam otak. seperti mengayunkan tangan dan kaki atau berjalan-jalan di sekitar kolam renang selama 10-15 menit. Menghilangkan stres Secara psikologis. sungai. Untuk mengatasinya. Satu-satunya ‘kekurangan’ dari jenis olahraga ini adalah ternyata kurang menguntungkan bagi kesehatan tulang. seperti joging. berjalan kaki. bakteri penyebab penyakit dikendalikan dengan pemberian kaporit. . Untuk pemanasan dapat dimulai dengan melakukan gerakan-gerakan ringan. Suasana hati jadi sejuk. Kecelakaan di air dapat menyebabkan cedera hingga kematian akibat tenggelam. dll). Oleh karena itu. Berenang di sungai atau di laut bisa sangat berbahaya bila terdapat arus deras atau ombak besar secara tiba-tiba. atau laut yang ingin direnangi. Resiko: Terdapat berbagai risiko saat manusia berada di air. sebelum memasuki air.

Kedua belah lengan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh. Sewaktu mengambil napas. Dibandingkan gaya berenang lainnya. Pernapasan dilakukan saat lengan digerakkan ke luar dari air. Sewaktu berenang gaya bebas. posisi wajah menghadap ke permukaan air. gaya dada. saat tubuh menjadi miring dan kepala berpaling ke samping. sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah. dan gaya kupu-kupu. perenang bisa memilih untuk menoleh ke kiri atau ke kanan. Tidak seperti halnya gaya punggung. gaya bebas merupakan gaya berenang yang bisa membuat tubuh melaju lebih cepat di air. Federasi Renang Internasional (FINA) tidak mengatur teknik yang digunakan dalam lomba .Gaya Bebas Gaya bebas (bahasa Inggris: front crawl) adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air.

Pada 1905. Sewaktu pergi ke Argentina antara tahun 1870 dan 1890. perenang Inggris tetap mempertahankan gaya dada. . putra dari instruktur renang Inggris "Profesor" Frederick Cavill yang menetap di Australia sejak 1879. pria Inggris waktu itu menganggap gaya bebas tidak elegan. setelah bertemu dengan perenang Australia Barney Kieran yang mengadakan tur di Inggris pada 1905. Wickham adalah orang Kepulauan Solomon yang tinggal di Sydney. Arthur (Tums). gaya krol (front crawl) digunakan hampir secara universal oleh perenang dalam lomba renang gaya bebas. atau gaya kupu-kupu. Walaupun sebenarnya masih ada teknik-teknik renang "gaya bebas" yang lain. "seperti merangkak (crawl) di dalam air". Dalam lomba renang. Ketika ditanya nama gaya renang yang dipakainya. Di kemudian hari. Namun di Inggris Trudgen memakai gerakan kaki menggunting seperti gaya samping dan bukan gerakan kaki lurus melecut naik turun seperti gaya bebas yang dikenal orang sekarang ini. menurut salah satu dari anggota keluarga Cavill.renang kategori gaya bebas. gaya bebas pertama kali dilombakan tahun 1844 di London. Walaupun demikian. Frederick Cavill memiliki enam anak laki-laki yang semuanya perenang mahir. Richard Cavill memenangi lomba renang 100 yard dengan catatan waktu 58. kecuali gaya dada. namun tahun 1873 adalah angka tahun yang paling sering dikutip. pelatih renang John Arthur Trudgen mempelajari gaya bebas dari penduduk asli Amerika Selatan. gaya bebas pertama kali dilombakan tahun 1844 di London. Perenang dari suku Indian dengan mudah mengalahkan perenang Inggris. Manusia sudah berenang gaya bebas sejak zaman kuno. Dalam Kejuaraan Renang Internasional 1902. mereka berdua melihat Alick Wickham yang berenang dengan gerakan kaki lurus melecut naik turun. Sejarah Gaya Bebas Manusia sudah berenang gaya bebas sejak zaman kuno. karena banyak memercikkan air ke sana ke mari. Di dunia Barat. Ernest. Walaupun demikian. Di dunia Barat. dan Richmond (Dick). sehingga gaya krol identik dengan gaya bebas. Gaya trudgen dikembangkan oleh perenang Australia Richmond (Dick) Cavill.8 detik. perenang gaya trudgen asal Amerika Serikat Charles Daniels memutuskan untuk menguasai gaya krol Australia yang dipelajarinya dari Kieran. Perenang dapat berenang dengan gaya apa saja. Gaya krol Australia diubah sedikit oleh Daniels menjadi gaya bebas seperti dikenal orang sekarang. perenang Inggris tetap mempertahankan gaya dada. Perenang dari suku Indian dengan mudah mengalahkan perenang Inggris. pria Inggris waktu itu menganggap gaya bebas tidak elegan. Charles. Ketika Dick dan "Tums" sedang mengembangkan gaya trudgen. Sydney. Dalam lomba renang. gaya punggung. karena banyak memercikkan air ke sana ke mari. gaya renang yang dikembangkan Cavill disebut gaya krol (crawl). Percy. Berbagai sumber menyebut angka tahun yang berbeda-beda. Gaya renang campuran yang diperkenalkan oleh Trudgen disebut gaya trudgen.

Wickham adalah orang Kepulauan Solomon yang tinggal di Sydney. Namun di Inggris Trudgen memakai gerakan kaki menggunting seperti gaya samping dan bukan gerakan kaki lurus melecut naik turun seperti gaya bebas yang dikenal orang sekarang ini. Frederick Cavill memiliki enam anak laki-laki[4] yang semuanya perenang mahir.Manusia sudah berenang gaya bebas sejak zaman kuno. Berbagai sumber menyebut angka tahun yang berbeda-beda. setelah bertemu dengan perenang Australia Barney Kieran yang mengadakan tur di Inggris pada 1905. gaya renang yang dikembangkan Cavill disebut gaya krol (crawl). Sydney. namun tahun 1873 adalah angka tahun yang paling sering dikutip. perenang Inggris tetap mempertahankan gaya dada. Perenang dari suku Indian dengan mudah mengalahkan perenang Inggris. putra dari instruktur renang Inggris "Profesor" Frederick Cavill yang menetap di Australia sejak 1879. Di dunia Barat. Ernest. Sewaktu pergi ke Argentina antara tahun 1870 dan 1890. Ernest. mereka . Percy. Pada 1905. Dalam lomba renang.Sewaktu pergi ke Argentina antara tahun 1870 dan 1890. dan Richmond (Dick). Walaupun demikian. "seperti merangkak (crawl) di dalam air". pelatih renang John Arthur Trudgen mempelajari gaya bebas dari penduduk asli Amerika Selatan. Arthur (Tums).[5] Ketika Dick dan "Tums" sedang mengembangkan gaya trudgen. Ketika Dick dan "Tums" sedang mengembangkan gaya trudgen. karena banyak memercikkan air ke sana ke mari. dan Richmond (Dick). perenang gaya trudgen asal Amerika Serikat Charles Daniels memutuskan untuk menguasai gaya krol Australia yang dipelajarinya dari Kieran. Percy.[1] Namun di Inggris Trudgen memakai gerakan kaki menggunting seperti gaya samping dan bukan gerakan kaki lurus melecut naik turun seperti gaya bebas yang dikenal orang sekarang ini. pelatih renang John Arthur Trudgen mempelajari gaya bebas dari penduduk asli Amerika Selatan. namun tahun 1873 adalah angka tahun yang paling sering dikutip. Frederick Cavill memiliki enam anak laki-laki yang semuanya perenang mahir.8 detik. gaya bebas pertama kali dilombakan tahun 1844 di London. Gaya renang campuran yang diperkenalkan oleh Trudgen disebut gaya trudgen. Berbagai sumber menyebut angka tahun yang berbeda-beda. pria Inggris waktu itu menganggap gaya bebas tidak elegan. Ketika ditanya nama gaya renang yang dipakainya. Gaya renang campuran yang diperkenalkan oleh Trudgen disebut gaya trudgen. menurut salah satu dari anggota keluarga Cavill. Gaya krol Australia diubah sedikit oleh Daniels menjadi gaya bebas seperti dikenal orang sekarang. Charles. Gaya trudgen dikembangkan oleh perenang Australia Richmond (Dick) Cavill. Richard Cavill memenangi lomba renang 100 yard dengan catatan waktu 58. Di kemudian hari. Sydney. Gaya trudgen dikembangkan oleh perenang Australia Richmond (Dick) Cavill putra dari instruktur renang Inggris "Profesor" Frederick Cavill yang menetap di Australia sejak 1879. Charles. Dalam Kejuaraan Renang Internasional 1902. mereka berdua melihat Alick Wickham yang berenang dengan gerakan kaki lurus melecut naik turun. Arthur (Tums).

Pada 1905. gaya renang yang dikembangkan Cavill disebut gaya krol (crawl).berdua melihat Alick Wickham yang berenang dengan gerakan kaki lurus melecut naik turun. Richard Cavill memenangi lomba renang 100 yard dengan catatan waktu 58. Dalam Kejuaraan Renang Internasional 1902.8 detik. menurut salah satu dari anggota keluarga Cavill. Di kemudian hari. Wickham adalah orang Kepulauan Solomon yang tinggal di Sydney. Gaya krol Australia diubah sedikit oleh Daniels menjadi gaya bebas seperti dikenal orang sekarang. Ketika ditanya nama gaya renang yang dipakainya. setelah bertemu dengan perenang Australia Barney Kieran yang mengadakan tur di Inggris pada 1905. Gaya Dada . perenang gaya trudgen asal Amerika Serikat Charles Daniels memutuskan untuk menguasai gaya krol Australia yang dipelajarinya dari Kieran. "seperti merangkak (crawl) di dalam air".

Sebagian besar perenang memakai gaya dada. namun berbeda dari gaya bebas. perenang pemula belajar gaya dada atau gaya bebas. Gaya dada merupakan gaya berenang paling populer untuk renang rekreasi. dan gaya bebas.Gaya dada atau gaya katak adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Dalam lomba renang tahun 1844 di London. batang tubuh selalu dalam keadaan tetap. Tujuannya menulis buku bukan untuk mempromosikan berenang. Gerakan tubuh meniru gerakan katak sedang berenang sehingga disebut gaya katak. buku tersebut berisi cara belajar gaya dada. dekat Wadi Sora. Louis 1904 adalah Olimpiade yang pertama kali mempertandingkan nomor gaya dada secara terpisah untuk jarak 440 yard (402 m). pengarang Perancis Melchisédech Thévenot menulis buku The Art of Swimming yang menjelaskan berenang gaya dada yang serupa dengan gaya dada sekarang ini.21 km itu diseberanginya dengan berenang gaya dada selama 21 jam 45 menit. . Posisi tubuh stabil dan kepala dapat berada di luar air dalam waktu yang lama. setelah satu kali gerakan tangankaki atau dua kali gerakan tangan-kaki. Pada tahun 1696. Di lukisan dinding yang dibuat orang Assyria dan lukisan relief yang ditemukan di Babilonia Pada tahun 1538. Colymbetes. Kedua belah tangan dibuka ke samping seperti gerakan membelah air agar badan maju lebih cepat ke depan. Kapten Matthew Webb berhasil mencatatkan diri sebagai orang pertama yang berenang menyeberangi Selat Inggris. Kedua belah kaki menendang ke arah luar sementara kedua belah tangan diluruskan di depan. perenang gaya dada adalah perenang yang paling lambat. Selat selebar 34. Olimpiade St. gaya punggung. Gerakan kaki gaya dada diperkirakan meniru gerakan berenang katak. sejumlah perenang suku Indian ikut serta. melainkan untuk mengurangi bahaya tenggelam. Sejarah Gaya Dada Manusia sudah berenang gaya dada sejak Zaman Batu seperti digambarkan dalam lukisan di Gua Perenang. Lomba renang dimulai di Eropa sekitar tahun 1800. Salah seorang dari pembacanya adalah Benjamin Franklin. Mesir barat daya. Pernapasan dilakukan ketika mulut berada di permukaan air. Pada waktu itu diperlombakan nomor gaya dada. Pada tahun 1875. Di antara ketiga nomor renang resmi yang diatur Federasi Renang Internasional (FINA). Perenang Inggris menggunakan gaya dada sementara perenang suku Indian berenang gaya bebas. Dalam pelajaran berenang. Hingga tahun 1873. orang Inggris lebih senang berenang gaya dada. seorang profesor ilmu bahasa berkebangsaan Jerman bernama Nicolas Wynman menerbitkan buku berenang yang pertama. Meskipun demikian.

gaya punggung merupakan gaya renang tertua yang dipertandingkan setelah gaya bebas. Gerakan kaki dan tangan serupa dengan gaya bebas. posisi wajah berada di atas air sehingga perenang hanya melihat atas dan tidak bisa melihat ke depan. tapi dengan posisi tubuh telentang di permukaan air. Mulut dan hidung berada di luar air sehingga mudah mengambil atau membuang napas dengan mulut atau hidung. Berbeda dari sikap start perenang gaya bebas. sementara kedua belah telapak kaki bertumpu di dinding kolam. Gaya punggung adalah gaya berenang yang sudah dikenal sejak zaman kuno. Sewaktu berenang gaya punggung. gaya dada. Sewaktu berlomba. Kedua lutut ditekuk di antara kedua belah lengan. perenang gaya punggung sewaktu berlomba melakukan start dari dalam kolam. Pertama kali dipertandingkan di Olimpiade Paris 1900. Perenang menghadap ke dinding kolam dengan kedua belah tangan memegang besi pegangan. .Gaya Punggung Gaya punggung adalah berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. atau gaya kupu-kupu yang dilakukan di atas balok start. perenang memperkirakan dinding tepi kolam dengan menghitung jumlah gerakan. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan menuju pinggang seperti gerakan mengayuh.

Sieg berenang dengan tubuh dimiringkan ke salah satu sisi. perenang Amerika Serikat bernama Henry Myers berenang gaya kupu-kupu di perlombaan renang Brooklyn Central YMCA. Pada tahun 1934. Armbruster menyebut gaya "baru" tersebut sebagai gaya "kupu-kupu".Gaya Kupu-kupu Gaya kupu-kupu adalah salah satu gaya berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Gaya kupu-kupu adalah gaya renang terbaru dalam pertandingan renang. Dibandingkan gaya renang lainnya. Perenang tercepat gaya kupu-kupu dapat berenang lebih cepat dari perenang gaya bebas. perenang Jack Sieg dari Universitas Iowa mengembangkan teknik menendang seperti sirip ekor ikan. pemula perlu waktu lebih lama untuk mempelajari koordinasi gerakan tangan dan kaki dalam gaya kupu-kupu. teknik gerakan yang buruk dalam gaya kupu-kupu tidak dapat ditutupi dengan besarnya tenaga yang dikeluarkan perenang. dan udara dihirup lewat mulut ketika kepala berada di luar air. Berbeda dari gaya bebas. Perenang gaya kupu-kupu pertama kali ikut dalam lomba renang pada tahun 1933. dan gaya punggung yang umumnya dapat mudah dikuasai. Sementara kedua belah kaki secara bersamaan menendang ke bawah dan ke atas seperti gerakan sirip ekor ikan atau lumba-lumba. Gaya kupu-kupu merupakan hasil pengembangan gaya dada. Walaupun gaya kupu-kupu sulit dipelajari. Pelatih renang David Armbruster dari Universitas Iowa meneliti masalah hambatan air sewaktu berenang gaya dada. Armbruster diduga telah memperbaiki metode mengayunkan lengan ke depan sewaktu berenang gaya dada. Udara dihembuskan kuat-kuat dari mulut dan hidung sebelum kepala muncul dari air. Kedua belah lengan secara bersamaan ditekan ke bawah dan digerakkan ke arah luar sebelum diayunkan ke depan. berenang gaya kupu-kupu memerlukan kekuatan yang besar dari perenang. Armbruster dan Sieg lalu bersama-sama mengembangkan kedua teknik ini menjadi . Kecepatan renang gaya kupu-kupu didapat dari ayunan kedua belah tangan secara bersamaan. Dibandingkan ketiga gaya berenang lainnya. gaya dada. Pada tahun berikutnya (1935). Ia menyebut tendangannya sebagai "tendangan sirip ekor lumba-lumba". Sejarah Gaya Kupu-kupu Pada akhir tahun 1933. Sebagian besar pemula juga menganggap gaya kupu-kupu sebagai gaya tersulit untuk dipelajari. perenang gaya kupu-kupu bisa berenang lebih cepat.

Hasilnya. Volney Wilson mencoba gerakan barunya di penyaringan wakil Amerika Serikat untuk Olimpiade 1938. Wilson terkena diskualifikasi. .gaya renang yang sangat cepat. Satu ayunan lengan kupu-kupu dipadu dengan dua tendangan lumba-lumba. Richard Rhodes mengklaim bahwa Volney Wilson adalah orang yang menciptakan "tendangan lumba-lumba" setelah mempelajari gerakan ikan.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful