Artikel Renang

Marshallino Persada T.P XI IPA 7 Daftar isi

Kata pengantar 1 Renang 2 Sejarah Renang 3 Fasilitas dan Peralatan 4 Peraturan Manfaat dan Resiko 8 Gaya Bebas 11 Gaya Dada 14 Gaya Punggung 15 Gaya Kupu-kupu 16 6

Tugas ini dibuat untuk melengkapi nilai olahraga kelas 3 SMA saya. Mudah-mudahan artikel ini dapat berguna bagi para pembaca dan dapat memberikan pengetahuan yang lebih dalam tentang olahraga renang.Kata Pengantar Puji syukur saya haturkan kepada Tuhan yang Maha Esa. Tidak lupa juga kepada orang tua saya yang selalu memberi dukungan kepada saya untuk mengerjakan artikel ini. Terima kasih saya ucapkan pula kepada kakak saya yang telah membantu saya untuk menyusun artikel ini agar hasilnya dapat cukup memuaskan. Saya juga berterimakasih kepada Pak Benny atas kebaikannya untuk memberi tugas artikel ini untuk melengkapi nilai saya yang kosong akibat saya tidak belum bisa berenang. karena atas rahmat-Nya saya masih diberikan kesempatan untuk membuat artikel renang ini. Terima kasih .

dan laut sebagai bentuk rekreasi. Pemenang babak penyisihan maju ke babak semifinal. Manusia juga berenang di sungai. atau melakukan olahraga air. dan pemenang semifinal maju ke babak final. dan gaya dada. peraturan perlombaan renang ditetapkan oleh badan dunia bernama Federasi Renang Internasional (FINA). gaya kupu-kupu. Berenang biasanya dilakukan tanpa perlengkapan buatan. gaya punggung. Persatuan Renang Seluruh Indonesia (PRSI) adalah induk organisasi cabang olahraga renang di Indonesia. Gaya renang yang diperlombakan adalah gaya bebas. Berenang untuk keperluan rekreasi dan kompetisi dilakukan di kolam renang. Berenang dipakai sewaktu bergerak dari satu tempat ke tempat lainnya di air. renang perairan terbuka. mencari ikan. . Bersama-sama dengan loncat indah. dan polo air. danau.Renang Berenang adalah gerakan sewaktu bergerak di air. Perenang yang memenangkan lomba renang adalah perenang yang menyelesaikan jarak lintasan tercepat. Kegiatan ini dapat dimanfaatkan untuk rekreasi dan olahraga. Olahraga renang membuat tubuh sehat karena hampir semua otot tubuh dipakai sewaktu berenang. mandi. renang indah.

serta Beowulf dan hikayat-hikayat lain. Odyssey. Perlombaan renang di Eropa dimulai sekitar tahun 1800 setelah dibangunnya kolam-kolam renang. Iliad. Pada 1538. Gaya kupu-kupu yang pada awalnya merupakan salah satu variasi gaya dada diterima sebagai suatu gaya tersendiri pada tahun 1952. gaya punggung dimasukkan sebagai nomor baru renang Olimpiade. Pada 1873. Catatan tertua mengenai berenang berasal dari 2000 SM. John Arthur Trudgen memperkenalkan gaya rangkak depan atau disebut gaya trudgen dalam perlombaan renang di dunia Barat. Saat itu. dan Alkitab (Kitab Yehezkiel 47:5.Sejarah Renang Manusia sudah dapat berenang sejak zaman prasejarah. Renang merupakan salah satu cabang olahraga dalam Olimpiade Athena 1896. Kitab Yesaya 25:11). . Federation Internationale de Natation (FINA) dibentuk pada 1908. Mesir barat daya. bukti tertua mengenai berenang adalah lukisan-lukisan tentang perenang dari Zaman Batu telah ditemukan di "gua perenang" yang berdekatan dengan Wadi Sora di Gilf Kebir. Persatuan renang dunia. sebagian besar peserta berenang dengan gaya dada. Pada tahun 1900. Perenang atau Dialog mengenai Seni Berenang (Der Schwimmer oder ein Zwiegespräch über die Schwimmkunst). Kisah Para Rasul 27:42. Nikolaus Wynmann seorang profesor bahasa dari Jerman menulis buku mengenai renang yang pertama. Beberapa di antara dokumen tertua yang menyebut tentang berenang adalah Epos Gilgamesh. Trudgen menirunya dari teknik renang gaya bebas suku Indian di Amerika Selatan.

Panjang kolam renang lintasan panjang adalah 50 m sementara lintasan pendek adalah 25 m. Kedalaman minimum di bagian lainnya adalah 1. lapangan olahraga (squash.0 m. .5 m dengan jarak paling sedikit 0.0 m dihitung dari dinding kolam yang dilengkapi balok start. Dalam spesifikasi Federasi Renang Internasional untuk kolam ukuran Olimpiade ditetapkan panjang kolam 50 m dan lebar kolam 25 m. Kedalaman kolam minimum 1. dengan fasilitas-fasilitas lainnya meliputi sauna. Untuk menjernihkan dan mendisfeksi air biasanya digunakan kaporit. Kolam renang umum biasanya adalah bagian dari pusat kebugaran jasmani atau taman rekreasi. atau aktivitas air lainnya.Fasilitas dan Peralatan Kolam renang Kolam renang adalah suatu konstruksi buatan yang dirancang untuk diisi dengan air dan digunakan untuk berenang. dll) dan rumah makan. Kolam renang pribadi adalah simbol status bagi pemiliknya.Masing-masing lintasan dipisahkan dengan tali lintasan yang sama panjang dengan panjang lintasan. karena membutuhkan banyak tempat dan biaya perawatan yang besar.0 m pertama lintasan hingga paling sedikit 6.2 m di luar lintasan pertama dan lintasan terakhir.35 meter. Lintasan Lebar lintasan paling sedikit 2. menyelam. dimulai dari 1. tenis.

. 1. Pelampung pada tali lintasan dapat berputar-putar bila terkena gelombang air.Perenang-perenang dengan catatan waktu di bawahnya secara berurutan menempati lintasan 5. Tebal papan sentuh ini hanya 1 cm. dan 8. Pengukur waktu Dalam perlombaan internasional atau perlombaan yang penting. dan di atasnya dilapisi bahan antilicin.5 m.75 dari permukaan air. Ukuran balok start adalah 0. Papan sentuh pengukur waktu produksi Omega mulai dipakai di Pan-American Games 1967 di Winnipeg. Perenang diletakkan di lintasan berdasarkan catatan waktu dalam babak penyisihan (heat). dan kuning untuk lintasan 4 dan 5. Kemiringan balok start tidak melebihi 10°. perenang tercepat ditempatkan di lintasan 4 (di lintasan 3 untuk kolam 6 lintasan).5 m hingga 0. Perenang mencatatkan waktunya di papan sentuh sewaktu pembalikan dan finis. Di kolam 8 lintasan. Kanada. 3. Tali lintasan dibedakan menurut warna: hijau untuk lintasan 1 dan 8. papan sentuh pengukur waktu otomatis dipasang di kedua sisi dinding kolam.Tali lintasan terdiri dari rangkaian pelampung berukuran kecil pada seutas tali yang panjangnya sama dengan panjang lintasan. 3. 6. 2. dan 7. biru untuk lintasan 2. Balok start Di setiap balok start terdapat pengeras suara untuk menyuarakan tembakan pistol start dan sensor pengukur waktu yang memulai catatan waktu ketika perenang meloncat dari balok start. perenang tercepat diunggulkan di lintasan paling tengah. Di kolam berlintasan ganjil. 6. 7.5 x 0. Tinggi balok start antara 0.

perenang melakukan posisi start di atas balok start. dan gaya bebas. gaya kupu-kupu. Perenang berada dalam posisi start setelah aba-aba Siap ((Take your marks dalam bahasa Inggris) diteriakkan oleh wasit start. dan kedua lutut ditekuk di antara kedua lengan. Badan dibungkukkan ke arah air dengan lutut sedikit ditekuk. gaya . tubuh perenang harus dalam keadaan diam. Hingga tembakan pistol start dimulai. dan empat gaya renang (gaya bebas.Peraturan Pada nomor renang gaya kupu-kupu. Kedua tangan memegang pegangan besi pada balok start. jenis kelamin. sementara kaki bertumpu di dinding kolam. gaya dada. Perlombaan renang terdiri dari nomor-nomor perlombaan menurut jarak tempuh. Pada nomor gaya punggung. Posisi start gaya punggung juga dipakai oleh perenang pertama dalam gaya ganti estafet. Wasit start memanggil para perenang dengan tiupan peluit panjang untuk naik ke atas balok start (bersiap di dalam air untuk gaya punggung dan gaya ganti estafet). Start dinyatakan tidak sah bila perenang meloncat dari balok start sebelum ada aba-aba. posisi start dilakukan di dalam air dengan badan menghadap ke dinding kolam.

1500 m Gaya punggung: 50 m. 200 m. Perenang pertama memulai dengan renang gaya punggung. seorang perenang memakai keempat gaya secara bergantian untuk satu putaran. Pada nomor gaya ganti perorangan. gaya dada. Pada nomor 4 x 100 m gaya ganti estafet. 400 m. satu regu diwakili empat orang perenang yang masing-masing berenang 100 m. 4×200 m Gaya ganti estafet: 4×100 m. . 200 m Gaya ganti perorangan: 100 m (hanya lintasan pendek). 800 m. dan gaya dada). 4 x 200 m Marathon 10 km. perlombaan diadakan di kolam renang lintasan pendek 25 m. 200 m. 800 m (putri). 200 m. Federasi Renang Internasional mengakui rekor dunia putra/putri untuk nomornomor renang: Gaya bebas: 50 m. 100 m. 200 m Gaya kupu-kupu: 50 m. dengan urutan: gaya kupu-kupu. 100 m. perenang gaya kupu-kupu. 100 m. 200 m. 400 m. dan diakhiri oleh perenang gaya bebas. 100 m. Pada nomor renang gaya ganti perorangan 100 m. 400 m Gaya bebas estafet: 4×100 m. 200 m Gaya dada: 50 m. 200 m Gaya dada: 100 m.punggung. dilanjutkan perenang gaya dada. 1500 m (putra) Gaya kupu-kupu: 100 m. Nomor-nomor renang putra dan putri yang diperlombakan dalam Olimpiade: Gaya bebas: 50 m. 200 m Gaya punggung: 100 m. 100 m. Gaya ganti perorangan: 200 m dan 400 m Gaya ganti estafet: 4 x 100 m Gaya bebas estafet: 4 x 100 m. gaya punggung. dan gaya bebas.

Berenang memiliki banyak manfaat yang dapat dirasakan apabila kita melakukannya secara benar dan rutin. Berenang terbilang minim risiko cedera fisik. ibu hamil dan penderita gangguan persendian tulang atau arthritis. manfaat tersebut antara lain : . Selain itu berenang merupakan olahraga yang paling dianjurkan bagi mereka yang kelebihan berat badan (obesitas). karena saat berenang seluruh berat badan ditahan oleh air atau mengapung.Manfaat dan Resiko Berenang Manfaat: Berenang adalah salah satu jenis olahraga yang mampu meningkatkan kesehatan seseorang yang juga merupakan olahraga tanpa gaya gravitasi bumi (non weight barring).

perut. tubuh akan terasa lebih berat bergerak di dalam air. Menambah tinggi badan Berenang secara baik dan benar akan membuat tubuh tumbuh lebih tinggi (bagi yang masih dalam pertumbuhan tentunya). Self safety . anggota gerak bawah. punggung. dan telapak kaki. leher. Melatih pernafasan Sangat dianjurkan bagi orang yg terkena penyakit asma untuk berenang karena sistem crdiovaskular dan pernafasan dapat menjadi kuat. kita menggerakkan hampir keseluruhan otot-otot pada tubuh. mulai dari kepala. tubuh mengeluarkan energi lebih besar karena harus ‘melawan’ massa air yang mampu menguatkan dan melenturkan otot-otot tubuh. Membakar kalori lebih banyak Saat berenang. berenang dapat dikategorikan sebagai latihan aerobik dalam air. dan paru-paru. Artinya. anggota gerak atas. dapat memacu aliran darah ke jantung. lancar. pinggang. Penapasan kita menjadi lebih sehat. Meningkatkan kemampuan fungsi jantung dan paru-paru Gerakan mendorong dan menendang air dengan anggota tubuh terutama tangan dan kaki. Otomatis energi yang dibutuhkan pun menjadi lebih tinggi. dan bisa pernafasan menjadi lebih panjang. Saat bergerak di dalam air. pembuluh darah. dada.Membentuk otot Saat berenang. sehingga dapat secara efektif membakar sekitar 24% kalori tubuh.

Di kolam renang. Sebaiknya. Orang yang sedang dalam pengaruh alkohol dan obat-obatan dilarang untuk berenang. atau laut yang ingin direnangi. Kecelakaan di air dapat menyebabkan cedera hingga kematian akibat tenggelam. perenang harus mencari tahu kedalaman kolam renang. lalu istirahatlah selama 30 detik beberapa kali dan puncaknya berenang selama 20-40 menit tanpa henti.Dengan berenang kita tidak perlu khawatir apabila suatu saat mengalami hal-hal yang tidak diinginkan khususnya yang berhubungan dengan air (jatuh ke laut. Pergantian air yang teratur akan meningkatkan kualitas air kolam yang sehat. Sebelum berenang. bakteri penyebab penyakit dikendalikan dengan pemberian kaporit. sebelum memasuki air. baik sengaja maupun tidak sengaja. Berenang di sungai atau di laut bisa sangat berbahaya bila terdapat arus deras atau ombak besar secara tiba-tiba. latihan bisa ditingkatkan. Ketiadaan gaya gravitasi bumi saat berenang justru berpengaruh buruk pada massa tulang. sungai. Oleh karena itu. atau bersepeda. . mampu meningkatkan hormon endorfin dalam otak. Lalu secara bertahap mulailah dengan satu putaran menyeberangi kolam. Satu-satunya ‘kekurangan’ dari jenis olahraga ini adalah ternyata kurang menguntungkan bagi kesehatan tulang. berjalan kaki. Untuk pemanasan dapat dimulai dengan melakukan gerakan-gerakan ringan. seperti mengayunkan tangan dan kaki atau berjalan-jalan di sekitar kolam renang selama 10-15 menit. Berenang di air kotor akan menyebabkan penyakit kulit dan iritasi mata. berganti-ganti gaya renang supaya semua otot terlatih. Untuk mengatasinya. Kaca mata renang dapat mencegah mata orang yang memakainya dari iritasi. Menghilangkan stres Secara psikologis. Gerakan berenang yang dilakukan dengan santai dan perlahan. Setelah beberapa minggu. agar tubuh tidak ‘kaget’. Suasana hati jadi sejuk. berenang juga dapat membuat hati dan pikiran lebih relaks. Resiko: Terdapat berbagai risiko saat manusia berada di air. pikiran lebih adem. seperti joging. dianjurkan melakukan gerakan pemanasan untuk mencegah kram otot sekaligus juga berfungsi untuk meningkatkan suhu tubuh dan detak jantung secara bertahap dan juga lakukan pendinginan setelah selesai berenang agar suhu tubuh dan detak jantung tidak menurun secara drastis dengan cara berenang perlahan-lahan selama 5 menit. dll). badan pun bebas gerah. Anda dapat menyelinginya dengan olahraga lain.

Pernapasan dilakukan saat lengan digerakkan ke luar dari air. saat tubuh menjadi miring dan kepala berpaling ke samping. Tidak seperti halnya gaya punggung. Dibandingkan gaya berenang lainnya. gaya bebas merupakan gaya berenang yang bisa membuat tubuh melaju lebih cepat di air. perenang bisa memilih untuk menoleh ke kiri atau ke kanan. gaya dada. posisi wajah menghadap ke permukaan air. Sewaktu berenang gaya bebas. sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah. Kedua belah lengan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh. Sewaktu mengambil napas. Federasi Renang Internasional (FINA) tidak mengatur teknik yang digunakan dalam lomba .Gaya Bebas Gaya bebas (bahasa Inggris: front crawl) adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. dan gaya kupu-kupu.

atau gaya kupu-kupu. Namun di Inggris Trudgen memakai gerakan kaki menggunting seperti gaya samping dan bukan gerakan kaki lurus melecut naik turun seperti gaya bebas yang dikenal orang sekarang ini. Manusia sudah berenang gaya bebas sejak zaman kuno. gaya krol (front crawl) digunakan hampir secara universal oleh perenang dalam lomba renang gaya bebas. Dalam lomba renang. Sejarah Gaya Bebas Manusia sudah berenang gaya bebas sejak zaman kuno. Charles. gaya punggung. pria Inggris waktu itu menganggap gaya bebas tidak elegan. Ernest. Ketika ditanya nama gaya renang yang dipakainya. sehingga gaya krol identik dengan gaya bebas. Dalam Kejuaraan Renang Internasional 1902. Walaupun demikian. gaya renang yang dikembangkan Cavill disebut gaya krol (crawl). "seperti merangkak (crawl) di dalam air". menurut salah satu dari anggota keluarga Cavill. Arthur (Tums). Di dunia Barat. gaya bebas pertama kali dilombakan tahun 1844 di London. namun tahun 1873 adalah angka tahun yang paling sering dikutip. Frederick Cavill memiliki enam anak laki-laki yang semuanya perenang mahir. Gaya renang campuran yang diperkenalkan oleh Trudgen disebut gaya trudgen. Gaya krol Australia diubah sedikit oleh Daniels menjadi gaya bebas seperti dikenal orang sekarang. mereka berdua melihat Alick Wickham yang berenang dengan gerakan kaki lurus melecut naik turun. pelatih renang John Arthur Trudgen mempelajari gaya bebas dari penduduk asli Amerika Selatan. Percy.renang kategori gaya bebas. Berbagai sumber menyebut angka tahun yang berbeda-beda. Perenang dari suku Indian dengan mudah mengalahkan perenang Inggris. setelah bertemu dengan perenang Australia Barney Kieran yang mengadakan tur di Inggris pada 1905. Wickham adalah orang Kepulauan Solomon yang tinggal di Sydney. Di kemudian hari. Walaupun demikian. Di dunia Barat. karena banyak memercikkan air ke sana ke mari. Sydney. Gaya trudgen dikembangkan oleh perenang Australia Richmond (Dick) Cavill. Dalam lomba renang. Richard Cavill memenangi lomba renang 100 yard dengan catatan waktu 58.8 detik. putra dari instruktur renang Inggris "Profesor" Frederick Cavill yang menetap di Australia sejak 1879. Perenang dapat berenang dengan gaya apa saja. Sewaktu pergi ke Argentina antara tahun 1870 dan 1890. perenang Inggris tetap mempertahankan gaya dada. dan Richmond (Dick). Perenang dari suku Indian dengan mudah mengalahkan perenang Inggris. gaya bebas pertama kali dilombakan tahun 1844 di London. Walaupun sebenarnya masih ada teknik-teknik renang "gaya bebas" yang lain. . perenang gaya trudgen asal Amerika Serikat Charles Daniels memutuskan untuk menguasai gaya krol Australia yang dipelajarinya dari Kieran. Pada 1905. pria Inggris waktu itu menganggap gaya bebas tidak elegan. perenang Inggris tetap mempertahankan gaya dada. karena banyak memercikkan air ke sana ke mari. kecuali gaya dada. Ketika Dick dan "Tums" sedang mengembangkan gaya trudgen.

Di dunia Barat. Richard Cavill memenangi lomba renang 100 yard dengan catatan waktu 58. namun tahun 1873 adalah angka tahun yang paling sering dikutip. Frederick Cavill memiliki enam anak laki-laki[4] yang semuanya perenang mahir. Walaupun demikian. Arthur (Tums). mereka berdua melihat Alick Wickham yang berenang dengan gerakan kaki lurus melecut naik turun. Charles. Wickham adalah orang Kepulauan Solomon yang tinggal di Sydney. Gaya trudgen dikembangkan oleh perenang Australia Richmond (Dick) Cavill putra dari instruktur renang Inggris "Profesor" Frederick Cavill yang menetap di Australia sejak 1879.8 detik. namun tahun 1873 adalah angka tahun yang paling sering dikutip. mereka .[1] Namun di Inggris Trudgen memakai gerakan kaki menggunting seperti gaya samping dan bukan gerakan kaki lurus melecut naik turun seperti gaya bebas yang dikenal orang sekarang ini. perenang Inggris tetap mempertahankan gaya dada. Sydney. karena banyak memercikkan air ke sana ke mari. Gaya renang campuran yang diperkenalkan oleh Trudgen disebut gaya trudgen. Namun di Inggris Trudgen memakai gerakan kaki menggunting seperti gaya samping dan bukan gerakan kaki lurus melecut naik turun seperti gaya bebas yang dikenal orang sekarang ini. dan Richmond (Dick). Sydney.[5] Ketika Dick dan "Tums" sedang mengembangkan gaya trudgen. Percy. pria Inggris waktu itu menganggap gaya bebas tidak elegan. Perenang dari suku Indian dengan mudah mengalahkan perenang Inggris. Berbagai sumber menyebut angka tahun yang berbeda-beda. "seperti merangkak (crawl) di dalam air". Sewaktu pergi ke Argentina antara tahun 1870 dan 1890. Ketika Dick dan "Tums" sedang mengembangkan gaya trudgen. Percy. gaya renang yang dikembangkan Cavill disebut gaya krol (crawl). Frederick Cavill memiliki enam anak laki-laki yang semuanya perenang mahir. Dalam Kejuaraan Renang Internasional 1902. perenang gaya trudgen asal Amerika Serikat Charles Daniels memutuskan untuk menguasai gaya krol Australia yang dipelajarinya dari Kieran. setelah bertemu dengan perenang Australia Barney Kieran yang mengadakan tur di Inggris pada 1905. Charles. Gaya krol Australia diubah sedikit oleh Daniels menjadi gaya bebas seperti dikenal orang sekarang. Di kemudian hari.Sewaktu pergi ke Argentina antara tahun 1870 dan 1890. Ernest. menurut salah satu dari anggota keluarga Cavill. putra dari instruktur renang Inggris "Profesor" Frederick Cavill yang menetap di Australia sejak 1879. gaya bebas pertama kali dilombakan tahun 1844 di London. Ernest. pelatih renang John Arthur Trudgen mempelajari gaya bebas dari penduduk asli Amerika Selatan. Arthur (Tums). dan Richmond (Dick). pelatih renang John Arthur Trudgen mempelajari gaya bebas dari penduduk asli Amerika Selatan. Gaya renang campuran yang diperkenalkan oleh Trudgen disebut gaya trudgen. Ketika ditanya nama gaya renang yang dipakainya. Dalam lomba renang. Pada 1905.Manusia sudah berenang gaya bebas sejak zaman kuno. Berbagai sumber menyebut angka tahun yang berbeda-beda. Gaya trudgen dikembangkan oleh perenang Australia Richmond (Dick) Cavill.

Dalam Kejuaraan Renang Internasional 1902. perenang gaya trudgen asal Amerika Serikat Charles Daniels memutuskan untuk menguasai gaya krol Australia yang dipelajarinya dari Kieran.8 detik. setelah bertemu dengan perenang Australia Barney Kieran yang mengadakan tur di Inggris pada 1905. gaya renang yang dikembangkan Cavill disebut gaya krol (crawl). Di kemudian hari. Ketika ditanya nama gaya renang yang dipakainya. menurut salah satu dari anggota keluarga Cavill. Gaya krol Australia diubah sedikit oleh Daniels menjadi gaya bebas seperti dikenal orang sekarang. Wickham adalah orang Kepulauan Solomon yang tinggal di Sydney. "seperti merangkak (crawl) di dalam air". Gaya Dada . Pada 1905. Richard Cavill memenangi lomba renang 100 yard dengan catatan waktu 58.berdua melihat Alick Wickham yang berenang dengan gerakan kaki lurus melecut naik turun.

Gerakan kaki gaya dada diperkirakan meniru gerakan berenang katak. Pada tahun 1696. Perenang Inggris menggunakan gaya dada sementara perenang suku Indian berenang gaya bebas. Pernapasan dilakukan ketika mulut berada di permukaan air.Gaya dada atau gaya katak adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Gerakan tubuh meniru gerakan katak sedang berenang sehingga disebut gaya katak. Lomba renang dimulai di Eropa sekitar tahun 1800. Pada tahun 1875. buku tersebut berisi cara belajar gaya dada. Kedua belah tangan dibuka ke samping seperti gerakan membelah air agar badan maju lebih cepat ke depan. Tujuannya menulis buku bukan untuk mempromosikan berenang. dan gaya bebas. Louis 1904 adalah Olimpiade yang pertama kali mempertandingkan nomor gaya dada secara terpisah untuk jarak 440 yard (402 m). melainkan untuk mengurangi bahaya tenggelam. seorang profesor ilmu bahasa berkebangsaan Jerman bernama Nicolas Wynman menerbitkan buku berenang yang pertama. Sebagian besar perenang memakai gaya dada. Kapten Matthew Webb berhasil mencatatkan diri sebagai orang pertama yang berenang menyeberangi Selat Inggris. Olimpiade St. Di antara ketiga nomor renang resmi yang diatur Federasi Renang Internasional (FINA). dekat Wadi Sora. Colymbetes. Meskipun demikian. Dalam pelajaran berenang. batang tubuh selalu dalam keadaan tetap. perenang gaya dada adalah perenang yang paling lambat. namun berbeda dari gaya bebas. Dalam lomba renang tahun 1844 di London. pengarang Perancis Melchisédech Thévenot menulis buku The Art of Swimming yang menjelaskan berenang gaya dada yang serupa dengan gaya dada sekarang ini.21 km itu diseberanginya dengan berenang gaya dada selama 21 jam 45 menit. Kedua belah kaki menendang ke arah luar sementara kedua belah tangan diluruskan di depan. perenang pemula belajar gaya dada atau gaya bebas. sejumlah perenang suku Indian ikut serta. Sejarah Gaya Dada Manusia sudah berenang gaya dada sejak Zaman Batu seperti digambarkan dalam lukisan di Gua Perenang. Mesir barat daya. Posisi tubuh stabil dan kepala dapat berada di luar air dalam waktu yang lama. Pada waktu itu diperlombakan nomor gaya dada. . Gaya dada merupakan gaya berenang paling populer untuk renang rekreasi. gaya punggung. Di lukisan dinding yang dibuat orang Assyria dan lukisan relief yang ditemukan di Babilonia Pada tahun 1538. Selat selebar 34. Salah seorang dari pembacanya adalah Benjamin Franklin. Hingga tahun 1873. setelah satu kali gerakan tangankaki atau dua kali gerakan tangan-kaki. orang Inggris lebih senang berenang gaya dada.

gaya dada. atau gaya kupu-kupu yang dilakukan di atas balok start. Perenang menghadap ke dinding kolam dengan kedua belah tangan memegang besi pegangan. Sewaktu berenang gaya punggung. Gaya punggung adalah gaya berenang yang sudah dikenal sejak zaman kuno. Sewaktu berlomba. . Pertama kali dipertandingkan di Olimpiade Paris 1900. gaya punggung merupakan gaya renang tertua yang dipertandingkan setelah gaya bebas. perenang gaya punggung sewaktu berlomba melakukan start dari dalam kolam. Mulut dan hidung berada di luar air sehingga mudah mengambil atau membuang napas dengan mulut atau hidung. Kedua lutut ditekuk di antara kedua belah lengan.Gaya Punggung Gaya punggung adalah berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. tapi dengan posisi tubuh telentang di permukaan air. Berbeda dari sikap start perenang gaya bebas. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan menuju pinggang seperti gerakan mengayuh. posisi wajah berada di atas air sehingga perenang hanya melihat atas dan tidak bisa melihat ke depan. sementara kedua belah telapak kaki bertumpu di dinding kolam. Gerakan kaki dan tangan serupa dengan gaya bebas. perenang memperkirakan dinding tepi kolam dengan menghitung jumlah gerakan.

berenang gaya kupu-kupu memerlukan kekuatan yang besar dari perenang. Kecepatan renang gaya kupu-kupu didapat dari ayunan kedua belah tangan secara bersamaan. teknik gerakan yang buruk dalam gaya kupu-kupu tidak dapat ditutupi dengan besarnya tenaga yang dikeluarkan perenang. Ia menyebut tendangannya sebagai "tendangan sirip ekor lumba-lumba". Kedua belah lengan secara bersamaan ditekan ke bawah dan digerakkan ke arah luar sebelum diayunkan ke depan. dan udara dihirup lewat mulut ketika kepala berada di luar air. Armbruster menyebut gaya "baru" tersebut sebagai gaya "kupu-kupu". Gaya kupu-kupu merupakan hasil pengembangan gaya dada. Sieg berenang dengan tubuh dimiringkan ke salah satu sisi. Berbeda dari gaya bebas. Gaya kupu-kupu adalah gaya renang terbaru dalam pertandingan renang. Perenang gaya kupu-kupu pertama kali ikut dalam lomba renang pada tahun 1933. Sementara kedua belah kaki secara bersamaan menendang ke bawah dan ke atas seperti gerakan sirip ekor ikan atau lumba-lumba. Armbruster dan Sieg lalu bersama-sama mengembangkan kedua teknik ini menjadi . Walaupun gaya kupu-kupu sulit dipelajari. perenang Amerika Serikat bernama Henry Myers berenang gaya kupu-kupu di perlombaan renang Brooklyn Central YMCA. gaya dada. Pada tahun berikutnya (1935). dan gaya punggung yang umumnya dapat mudah dikuasai. Dibandingkan gaya renang lainnya. pemula perlu waktu lebih lama untuk mempelajari koordinasi gerakan tangan dan kaki dalam gaya kupu-kupu. Perenang tercepat gaya kupu-kupu dapat berenang lebih cepat dari perenang gaya bebas. Pada tahun 1934. perenang Jack Sieg dari Universitas Iowa mengembangkan teknik menendang seperti sirip ekor ikan. Sejarah Gaya Kupu-kupu Pada akhir tahun 1933. Pelatih renang David Armbruster dari Universitas Iowa meneliti masalah hambatan air sewaktu berenang gaya dada. perenang gaya kupu-kupu bisa berenang lebih cepat. Udara dihembuskan kuat-kuat dari mulut dan hidung sebelum kepala muncul dari air. Sebagian besar pemula juga menganggap gaya kupu-kupu sebagai gaya tersulit untuk dipelajari. Armbruster diduga telah memperbaiki metode mengayunkan lengan ke depan sewaktu berenang gaya dada. Dibandingkan ketiga gaya berenang lainnya.Gaya Kupu-kupu Gaya kupu-kupu adalah salah satu gaya berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air.

Satu ayunan lengan kupu-kupu dipadu dengan dua tendangan lumba-lumba. Hasilnya.gaya renang yang sangat cepat. . Richard Rhodes mengklaim bahwa Volney Wilson adalah orang yang menciptakan "tendangan lumba-lumba" setelah mempelajari gerakan ikan. Wilson terkena diskualifikasi. Volney Wilson mencoba gerakan barunya di penyaringan wakil Amerika Serikat untuk Olimpiade 1938.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful