Artikel Renang

Marshallino Persada T.P XI IPA 7 Daftar isi

Kata pengantar 1 Renang 2 Sejarah Renang 3 Fasilitas dan Peralatan 4 Peraturan Manfaat dan Resiko 8 Gaya Bebas 11 Gaya Dada 14 Gaya Punggung 15 Gaya Kupu-kupu 16 6

Tugas ini dibuat untuk melengkapi nilai olahraga kelas 3 SMA saya. Terima kasih .Kata Pengantar Puji syukur saya haturkan kepada Tuhan yang Maha Esa. Terima kasih saya ucapkan pula kepada kakak saya yang telah membantu saya untuk menyusun artikel ini agar hasilnya dapat cukup memuaskan. Saya juga berterimakasih kepada Pak Benny atas kebaikannya untuk memberi tugas artikel ini untuk melengkapi nilai saya yang kosong akibat saya tidak belum bisa berenang. karena atas rahmat-Nya saya masih diberikan kesempatan untuk membuat artikel renang ini. Tidak lupa juga kepada orang tua saya yang selalu memberi dukungan kepada saya untuk mengerjakan artikel ini. Mudah-mudahan artikel ini dapat berguna bagi para pembaca dan dapat memberikan pengetahuan yang lebih dalam tentang olahraga renang.

gaya kupu-kupu. renang indah. dan laut sebagai bentuk rekreasi. dan gaya dada. gaya punggung. atau melakukan olahraga air. Perenang yang memenangkan lomba renang adalah perenang yang menyelesaikan jarak lintasan tercepat. Berenang untuk keperluan rekreasi dan kompetisi dilakukan di kolam renang. mandi. Berenang dipakai sewaktu bergerak dari satu tempat ke tempat lainnya di air. . Gaya renang yang diperlombakan adalah gaya bebas.Renang Berenang adalah gerakan sewaktu bergerak di air. Kegiatan ini dapat dimanfaatkan untuk rekreasi dan olahraga. peraturan perlombaan renang ditetapkan oleh badan dunia bernama Federasi Renang Internasional (FINA). dan polo air. mencari ikan. Olahraga renang membuat tubuh sehat karena hampir semua otot tubuh dipakai sewaktu berenang. Bersama-sama dengan loncat indah. Pemenang babak penyisihan maju ke babak semifinal. Manusia juga berenang di sungai. dan pemenang semifinal maju ke babak final. Persatuan Renang Seluruh Indonesia (PRSI) adalah induk organisasi cabang olahraga renang di Indonesia. danau. Berenang biasanya dilakukan tanpa perlengkapan buatan. renang perairan terbuka.

Catatan tertua mengenai berenang berasal dari 2000 SM.Sejarah Renang Manusia sudah dapat berenang sejak zaman prasejarah. dan Alkitab (Kitab Yehezkiel 47:5. John Arthur Trudgen memperkenalkan gaya rangkak depan atau disebut gaya trudgen dalam perlombaan renang di dunia Barat. serta Beowulf dan hikayat-hikayat lain. Pada 1538. sebagian besar peserta berenang dengan gaya dada. Federation Internationale de Natation (FINA) dibentuk pada 1908. Perlombaan renang di Eropa dimulai sekitar tahun 1800 setelah dibangunnya kolam-kolam renang. Renang merupakan salah satu cabang olahraga dalam Olimpiade Athena 1896. . Nikolaus Wynmann seorang profesor bahasa dari Jerman menulis buku mengenai renang yang pertama. Kitab Yesaya 25:11). Pada 1873. Mesir barat daya. Gaya kupu-kupu yang pada awalnya merupakan salah satu variasi gaya dada diterima sebagai suatu gaya tersendiri pada tahun 1952. Perenang atau Dialog mengenai Seni Berenang (Der Schwimmer oder ein Zwiegespräch über die Schwimmkunst). Kisah Para Rasul 27:42. Saat itu. Pada tahun 1900. Odyssey. Trudgen menirunya dari teknik renang gaya bebas suku Indian di Amerika Selatan. gaya punggung dimasukkan sebagai nomor baru renang Olimpiade. Beberapa di antara dokumen tertua yang menyebut tentang berenang adalah Epos Gilgamesh. bukti tertua mengenai berenang adalah lukisan-lukisan tentang perenang dari Zaman Batu telah ditemukan di "gua perenang" yang berdekatan dengan Wadi Sora di Gilf Kebir. Persatuan renang dunia. Iliad.

0 m pertama lintasan hingga paling sedikit 6.Masing-masing lintasan dipisahkan dengan tali lintasan yang sama panjang dengan panjang lintasan. dengan fasilitas-fasilitas lainnya meliputi sauna. karena membutuhkan banyak tempat dan biaya perawatan yang besar. Untuk menjernihkan dan mendisfeksi air biasanya digunakan kaporit. dimulai dari 1. Lintasan Lebar lintasan paling sedikit 2. Dalam spesifikasi Federasi Renang Internasional untuk kolam ukuran Olimpiade ditetapkan panjang kolam 50 m dan lebar kolam 25 m. tenis.5 m dengan jarak paling sedikit 0. Panjang kolam renang lintasan panjang adalah 50 m sementara lintasan pendek adalah 25 m. Kedalaman kolam minimum 1. .35 meter.2 m di luar lintasan pertama dan lintasan terakhir. Kedalaman minimum di bagian lainnya adalah 1. Kolam renang pribadi adalah simbol status bagi pemiliknya.0 m dihitung dari dinding kolam yang dilengkapi balok start. dll) dan rumah makan.Fasilitas dan Peralatan Kolam renang Kolam renang adalah suatu konstruksi buatan yang dirancang untuk diisi dengan air dan digunakan untuk berenang. atau aktivitas air lainnya. lapangan olahraga (squash. Kolam renang umum biasanya adalah bagian dari pusat kebugaran jasmani atau taman rekreasi.0 m. menyelam.

2.Tali lintasan terdiri dari rangkaian pelampung berukuran kecil pada seutas tali yang panjangnya sama dengan panjang lintasan. Di kolam 8 lintasan.75 dari permukaan air. Di kolam berlintasan ganjil. Papan sentuh pengukur waktu produksi Omega mulai dipakai di Pan-American Games 1967 di Winnipeg. . Tebal papan sentuh ini hanya 1 cm. Kemiringan balok start tidak melebihi 10°. biru untuk lintasan 2. perenang tercepat ditempatkan di lintasan 4 (di lintasan 3 untuk kolam 6 lintasan). 3.5 m hingga 0. Tinggi balok start antara 0. Balok start Di setiap balok start terdapat pengeras suara untuk menyuarakan tembakan pistol start dan sensor pengukur waktu yang memulai catatan waktu ketika perenang meloncat dari balok start. 1. Tali lintasan dibedakan menurut warna: hijau untuk lintasan 1 dan 8.5 m.5 x 0. 7. 6. papan sentuh pengukur waktu otomatis dipasang di kedua sisi dinding kolam. dan kuning untuk lintasan 4 dan 5. Ukuran balok start adalah 0. dan 8. 6. dan di atasnya dilapisi bahan antilicin.Perenang-perenang dengan catatan waktu di bawahnya secara berurutan menempati lintasan 5. Pengukur waktu Dalam perlombaan internasional atau perlombaan yang penting. Pelampung pada tali lintasan dapat berputar-putar bila terkena gelombang air. dan 7. Perenang mencatatkan waktunya di papan sentuh sewaktu pembalikan dan finis. Kanada. 3. Perenang diletakkan di lintasan berdasarkan catatan waktu dalam babak penyisihan (heat). perenang tercepat diunggulkan di lintasan paling tengah.

perenang melakukan posisi start di atas balok start. Perlombaan renang terdiri dari nomor-nomor perlombaan menurut jarak tempuh. Badan dibungkukkan ke arah air dengan lutut sedikit ditekuk. posisi start dilakukan di dalam air dengan badan menghadap ke dinding kolam. Perenang berada dalam posisi start setelah aba-aba Siap ((Take your marks dalam bahasa Inggris) diteriakkan oleh wasit start. Hingga tembakan pistol start dimulai. Posisi start gaya punggung juga dipakai oleh perenang pertama dalam gaya ganti estafet. gaya . sementara kaki bertumpu di dinding kolam. Kedua tangan memegang pegangan besi pada balok start. Start dinyatakan tidak sah bila perenang meloncat dari balok start sebelum ada aba-aba. gaya dada. dan gaya bebas. Pada nomor gaya punggung. jenis kelamin. gaya kupu-kupu.Peraturan Pada nomor renang gaya kupu-kupu. tubuh perenang harus dalam keadaan diam. Wasit start memanggil para perenang dengan tiupan peluit panjang untuk naik ke atas balok start (bersiap di dalam air untuk gaya punggung dan gaya ganti estafet). dan empat gaya renang (gaya bebas. dan kedua lutut ditekuk di antara kedua lengan.

4 x 200 m Marathon 10 km. dilanjutkan perenang gaya dada. 4×200 m Gaya ganti estafet: 4×100 m. Nomor-nomor renang putra dan putri yang diperlombakan dalam Olimpiade: Gaya bebas: 50 m. dan gaya bebas. 400 m. 200 m Gaya ganti perorangan: 100 m (hanya lintasan pendek). perlombaan diadakan di kolam renang lintasan pendek 25 m. 200 m Gaya dada: 100 m. 800 m. dengan urutan: gaya kupu-kupu. gaya punggung. 200 m. 100 m. 1500 m Gaya punggung: 50 m. 200 m. perenang gaya kupu-kupu. Pada nomor 4 x 100 m gaya ganti estafet. 200 m Gaya punggung: 100 m. seorang perenang memakai keempat gaya secara bergantian untuk satu putaran. 1500 m (putra) Gaya kupu-kupu: 100 m. 200 m. 200 m. Federasi Renang Internasional mengakui rekor dunia putra/putri untuk nomornomor renang: Gaya bebas: 50 m. 800 m (putri). 100 m. 200 m Gaya kupu-kupu: 50 m. satu regu diwakili empat orang perenang yang masing-masing berenang 100 m. dan gaya dada). 100 m.punggung. 400 m Gaya bebas estafet: 4×100 m. Pada nomor renang gaya ganti perorangan 100 m. 100 m. Perenang pertama memulai dengan renang gaya punggung. 400 m. . gaya dada. 200 m Gaya dada: 50 m. Gaya ganti perorangan: 200 m dan 400 m Gaya ganti estafet: 4 x 100 m Gaya bebas estafet: 4 x 100 m. 100 m. Pada nomor gaya ganti perorangan. dan diakhiri oleh perenang gaya bebas.

karena saat berenang seluruh berat badan ditahan oleh air atau mengapung. Berenang terbilang minim risiko cedera fisik.Manfaat dan Resiko Berenang Manfaat: Berenang adalah salah satu jenis olahraga yang mampu meningkatkan kesehatan seseorang yang juga merupakan olahraga tanpa gaya gravitasi bumi (non weight barring). manfaat tersebut antara lain : . ibu hamil dan penderita gangguan persendian tulang atau arthritis. Berenang memiliki banyak manfaat yang dapat dirasakan apabila kita melakukannya secara benar dan rutin. Selain itu berenang merupakan olahraga yang paling dianjurkan bagi mereka yang kelebihan berat badan (obesitas).

dan bisa pernafasan menjadi lebih panjang. Artinya. tubuh akan terasa lebih berat bergerak di dalam air. pembuluh darah.Membentuk otot Saat berenang. punggung. Melatih pernafasan Sangat dianjurkan bagi orang yg terkena penyakit asma untuk berenang karena sistem crdiovaskular dan pernafasan dapat menjadi kuat. Meningkatkan kemampuan fungsi jantung dan paru-paru Gerakan mendorong dan menendang air dengan anggota tubuh terutama tangan dan kaki. berenang dapat dikategorikan sebagai latihan aerobik dalam air. pinggang. Membakar kalori lebih banyak Saat berenang. mulai dari kepala. dapat memacu aliran darah ke jantung. anggota gerak atas. lancar. leher. tubuh mengeluarkan energi lebih besar karena harus ‘melawan’ massa air yang mampu menguatkan dan melenturkan otot-otot tubuh. Penapasan kita menjadi lebih sehat. dada. dan paru-paru. anggota gerak bawah. Saat bergerak di dalam air. dan telapak kaki. Self safety . perut. Otomatis energi yang dibutuhkan pun menjadi lebih tinggi. Menambah tinggi badan Berenang secara baik dan benar akan membuat tubuh tumbuh lebih tinggi (bagi yang masih dalam pertumbuhan tentunya). sehingga dapat secara efektif membakar sekitar 24% kalori tubuh. kita menggerakkan hampir keseluruhan otot-otot pada tubuh.

lalu istirahatlah selama 30 detik beberapa kali dan puncaknya berenang selama 20-40 menit tanpa henti. Resiko: Terdapat berbagai risiko saat manusia berada di air. Di kolam renang. berjalan kaki. Lalu secara bertahap mulailah dengan satu putaran menyeberangi kolam. atau laut yang ingin direnangi. berenang juga dapat membuat hati dan pikiran lebih relaks. sebelum memasuki air. Gerakan berenang yang dilakukan dengan santai dan perlahan. Orang yang sedang dalam pengaruh alkohol dan obat-obatan dilarang untuk berenang. Untuk mengatasinya. Kecelakaan di air dapat menyebabkan cedera hingga kematian akibat tenggelam. baik sengaja maupun tidak sengaja. Berenang di air kotor akan menyebabkan penyakit kulit dan iritasi mata. berganti-ganti gaya renang supaya semua otot terlatih. sungai. Anda dapat menyelinginya dengan olahraga lain. latihan bisa ditingkatkan. dianjurkan melakukan gerakan pemanasan untuk mencegah kram otot sekaligus juga berfungsi untuk meningkatkan suhu tubuh dan detak jantung secara bertahap dan juga lakukan pendinginan setelah selesai berenang agar suhu tubuh dan detak jantung tidak menurun secara drastis dengan cara berenang perlahan-lahan selama 5 menit. badan pun bebas gerah. bakteri penyebab penyakit dikendalikan dengan pemberian kaporit. Setelah beberapa minggu. Ketiadaan gaya gravitasi bumi saat berenang justru berpengaruh buruk pada massa tulang.Dengan berenang kita tidak perlu khawatir apabila suatu saat mengalami hal-hal yang tidak diinginkan khususnya yang berhubungan dengan air (jatuh ke laut. Oleh karena itu. Kaca mata renang dapat mencegah mata orang yang memakainya dari iritasi. Untuk pemanasan dapat dimulai dengan melakukan gerakan-gerakan ringan. Menghilangkan stres Secara psikologis. Berenang di sungai atau di laut bisa sangat berbahaya bila terdapat arus deras atau ombak besar secara tiba-tiba. seperti mengayunkan tangan dan kaki atau berjalan-jalan di sekitar kolam renang selama 10-15 menit. Suasana hati jadi sejuk. Sebaiknya. dll). pikiran lebih adem. seperti joging. Pergantian air yang teratur akan meningkatkan kualitas air kolam yang sehat. mampu meningkatkan hormon endorfin dalam otak. Sebelum berenang. Satu-satunya ‘kekurangan’ dari jenis olahraga ini adalah ternyata kurang menguntungkan bagi kesehatan tulang. atau bersepeda. perenang harus mencari tahu kedalaman kolam renang. agar tubuh tidak ‘kaget’. .

Pernapasan dilakukan saat lengan digerakkan ke luar dari air. posisi wajah menghadap ke permukaan air. Dibandingkan gaya berenang lainnya. sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah. Sewaktu mengambil napas. Federasi Renang Internasional (FINA) tidak mengatur teknik yang digunakan dalam lomba . gaya bebas merupakan gaya berenang yang bisa membuat tubuh melaju lebih cepat di air. Sewaktu berenang gaya bebas. perenang bisa memilih untuk menoleh ke kiri atau ke kanan. saat tubuh menjadi miring dan kepala berpaling ke samping.Gaya Bebas Gaya bebas (bahasa Inggris: front crawl) adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. dan gaya kupu-kupu. Tidak seperti halnya gaya punggung. gaya dada. Kedua belah lengan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh.

gaya punggung. Richard Cavill memenangi lomba renang 100 yard dengan catatan waktu 58. perenang Inggris tetap mempertahankan gaya dada. Ketika ditanya nama gaya renang yang dipakainya. karena banyak memercikkan air ke sana ke mari. Gaya krol Australia diubah sedikit oleh Daniels menjadi gaya bebas seperti dikenal orang sekarang. sehingga gaya krol identik dengan gaya bebas. Berbagai sumber menyebut angka tahun yang berbeda-beda. Namun di Inggris Trudgen memakai gerakan kaki menggunting seperti gaya samping dan bukan gerakan kaki lurus melecut naik turun seperti gaya bebas yang dikenal orang sekarang ini. Charles. Perenang dapat berenang dengan gaya apa saja. pria Inggris waktu itu menganggap gaya bebas tidak elegan. Manusia sudah berenang gaya bebas sejak zaman kuno. atau gaya kupu-kupu. Walaupun demikian. namun tahun 1873 adalah angka tahun yang paling sering dikutip. Dalam lomba renang. Percy. Arthur (Tums). Di dunia Barat. dan Richmond (Dick). Perenang dari suku Indian dengan mudah mengalahkan perenang Inggris. Sejarah Gaya Bebas Manusia sudah berenang gaya bebas sejak zaman kuno. setelah bertemu dengan perenang Australia Barney Kieran yang mengadakan tur di Inggris pada 1905. pria Inggris waktu itu menganggap gaya bebas tidak elegan. perenang Inggris tetap mempertahankan gaya dada. gaya renang yang dikembangkan Cavill disebut gaya krol (crawl). Walaupun demikian. kecuali gaya dada. Walaupun sebenarnya masih ada teknik-teknik renang "gaya bebas" yang lain. perenang gaya trudgen asal Amerika Serikat Charles Daniels memutuskan untuk menguasai gaya krol Australia yang dipelajarinya dari Kieran. putra dari instruktur renang Inggris "Profesor" Frederick Cavill yang menetap di Australia sejak 1879. gaya bebas pertama kali dilombakan tahun 1844 di London. Sewaktu pergi ke Argentina antara tahun 1870 dan 1890. Frederick Cavill memiliki enam anak laki-laki yang semuanya perenang mahir. pelatih renang John Arthur Trudgen mempelajari gaya bebas dari penduduk asli Amerika Selatan. Sydney. Pada 1905. Gaya trudgen dikembangkan oleh perenang Australia Richmond (Dick) Cavill. "seperti merangkak (crawl) di dalam air". Gaya renang campuran yang diperkenalkan oleh Trudgen disebut gaya trudgen. Wickham adalah orang Kepulauan Solomon yang tinggal di Sydney. karena banyak memercikkan air ke sana ke mari. Di kemudian hari.8 detik. .renang kategori gaya bebas. Ketika Dick dan "Tums" sedang mengembangkan gaya trudgen. mereka berdua melihat Alick Wickham yang berenang dengan gerakan kaki lurus melecut naik turun. Perenang dari suku Indian dengan mudah mengalahkan perenang Inggris. gaya bebas pertama kali dilombakan tahun 1844 di London. Dalam lomba renang. Dalam Kejuaraan Renang Internasional 1902. Ernest. menurut salah satu dari anggota keluarga Cavill. Di dunia Barat. gaya krol (front crawl) digunakan hampir secara universal oleh perenang dalam lomba renang gaya bebas.

gaya bebas pertama kali dilombakan tahun 1844 di London. namun tahun 1873 adalah angka tahun yang paling sering dikutip. Frederick Cavill memiliki enam anak laki-laki yang semuanya perenang mahir. Perenang dari suku Indian dengan mudah mengalahkan perenang Inggris. Gaya trudgen dikembangkan oleh perenang Australia Richmond (Dick) Cavill.Sewaktu pergi ke Argentina antara tahun 1870 dan 1890. Namun di Inggris Trudgen memakai gerakan kaki menggunting seperti gaya samping dan bukan gerakan kaki lurus melecut naik turun seperti gaya bebas yang dikenal orang sekarang ini.[1] Namun di Inggris Trudgen memakai gerakan kaki menggunting seperti gaya samping dan bukan gerakan kaki lurus melecut naik turun seperti gaya bebas yang dikenal orang sekarang ini. Ernest. Arthur (Tums). mereka berdua melihat Alick Wickham yang berenang dengan gerakan kaki lurus melecut naik turun. Berbagai sumber menyebut angka tahun yang berbeda-beda. Dalam lomba renang. putra dari instruktur renang Inggris "Profesor" Frederick Cavill yang menetap di Australia sejak 1879. Percy. Sydney. dan Richmond (Dick).8 detik. Pada 1905. perenang Inggris tetap mempertahankan gaya dada. namun tahun 1873 adalah angka tahun yang paling sering dikutip. Frederick Cavill memiliki enam anak laki-laki[4] yang semuanya perenang mahir. Charles. Gaya renang campuran yang diperkenalkan oleh Trudgen disebut gaya trudgen. Richard Cavill memenangi lomba renang 100 yard dengan catatan waktu 58. pelatih renang John Arthur Trudgen mempelajari gaya bebas dari penduduk asli Amerika Selatan. Arthur (Tums). karena banyak memercikkan air ke sana ke mari. dan Richmond (Dick). Charles. Gaya renang campuran yang diperkenalkan oleh Trudgen disebut gaya trudgen. Di kemudian hari. mereka . Ketika Dick dan "Tums" sedang mengembangkan gaya trudgen. "seperti merangkak (crawl) di dalam air". perenang gaya trudgen asal Amerika Serikat Charles Daniels memutuskan untuk menguasai gaya krol Australia yang dipelajarinya dari Kieran. menurut salah satu dari anggota keluarga Cavill. Gaya trudgen dikembangkan oleh perenang Australia Richmond (Dick) Cavill putra dari instruktur renang Inggris "Profesor" Frederick Cavill yang menetap di Australia sejak 1879. Percy.Manusia sudah berenang gaya bebas sejak zaman kuno. Sydney. Ernest. Ketika ditanya nama gaya renang yang dipakainya. setelah bertemu dengan perenang Australia Barney Kieran yang mengadakan tur di Inggris pada 1905. Wickham adalah orang Kepulauan Solomon yang tinggal di Sydney. Gaya krol Australia diubah sedikit oleh Daniels menjadi gaya bebas seperti dikenal orang sekarang. Walaupun demikian. gaya renang yang dikembangkan Cavill disebut gaya krol (crawl). Di dunia Barat. pria Inggris waktu itu menganggap gaya bebas tidak elegan. Berbagai sumber menyebut angka tahun yang berbeda-beda. pelatih renang John Arthur Trudgen mempelajari gaya bebas dari penduduk asli Amerika Selatan.[5] Ketika Dick dan "Tums" sedang mengembangkan gaya trudgen. Dalam Kejuaraan Renang Internasional 1902. Sewaktu pergi ke Argentina antara tahun 1870 dan 1890.

"seperti merangkak (crawl) di dalam air". perenang gaya trudgen asal Amerika Serikat Charles Daniels memutuskan untuk menguasai gaya krol Australia yang dipelajarinya dari Kieran. Dalam Kejuaraan Renang Internasional 1902.8 detik. Gaya krol Australia diubah sedikit oleh Daniels menjadi gaya bebas seperti dikenal orang sekarang. Wickham adalah orang Kepulauan Solomon yang tinggal di Sydney. gaya renang yang dikembangkan Cavill disebut gaya krol (crawl). Gaya Dada . setelah bertemu dengan perenang Australia Barney Kieran yang mengadakan tur di Inggris pada 1905. menurut salah satu dari anggota keluarga Cavill. Richard Cavill memenangi lomba renang 100 yard dengan catatan waktu 58. Di kemudian hari. Pada 1905.berdua melihat Alick Wickham yang berenang dengan gerakan kaki lurus melecut naik turun. Ketika ditanya nama gaya renang yang dipakainya.

Posisi tubuh stabil dan kepala dapat berada di luar air dalam waktu yang lama. perenang pemula belajar gaya dada atau gaya bebas. Kedua belah tangan dibuka ke samping seperti gerakan membelah air agar badan maju lebih cepat ke depan. Sebagian besar perenang memakai gaya dada. sejumlah perenang suku Indian ikut serta. Lomba renang dimulai di Eropa sekitar tahun 1800. setelah satu kali gerakan tangankaki atau dua kali gerakan tangan-kaki. dan gaya bebas. Tujuannya menulis buku bukan untuk mempromosikan berenang. Dalam lomba renang tahun 1844 di London. Pernapasan dilakukan ketika mulut berada di permukaan air. Hingga tahun 1873. namun berbeda dari gaya bebas. Olimpiade St. Pada tahun 1696. dekat Wadi Sora. seorang profesor ilmu bahasa berkebangsaan Jerman bernama Nicolas Wynman menerbitkan buku berenang yang pertama. orang Inggris lebih senang berenang gaya dada. Sejarah Gaya Dada Manusia sudah berenang gaya dada sejak Zaman Batu seperti digambarkan dalam lukisan di Gua Perenang. Colymbetes. Pada tahun 1875. Gaya dada merupakan gaya berenang paling populer untuk renang rekreasi. Di lukisan dinding yang dibuat orang Assyria dan lukisan relief yang ditemukan di Babilonia Pada tahun 1538.Gaya dada atau gaya katak adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. melainkan untuk mengurangi bahaya tenggelam. Pada waktu itu diperlombakan nomor gaya dada. Kedua belah kaki menendang ke arah luar sementara kedua belah tangan diluruskan di depan. gaya punggung. Gerakan tubuh meniru gerakan katak sedang berenang sehingga disebut gaya katak. Selat selebar 34. Gerakan kaki gaya dada diperkirakan meniru gerakan berenang katak. Dalam pelajaran berenang. . Louis 1904 adalah Olimpiade yang pertama kali mempertandingkan nomor gaya dada secara terpisah untuk jarak 440 yard (402 m). Meskipun demikian. Di antara ketiga nomor renang resmi yang diatur Federasi Renang Internasional (FINA). perenang gaya dada adalah perenang yang paling lambat. buku tersebut berisi cara belajar gaya dada. Salah seorang dari pembacanya adalah Benjamin Franklin.21 km itu diseberanginya dengan berenang gaya dada selama 21 jam 45 menit. Perenang Inggris menggunakan gaya dada sementara perenang suku Indian berenang gaya bebas. Mesir barat daya. batang tubuh selalu dalam keadaan tetap. Kapten Matthew Webb berhasil mencatatkan diri sebagai orang pertama yang berenang menyeberangi Selat Inggris. pengarang Perancis Melchisédech Thévenot menulis buku The Art of Swimming yang menjelaskan berenang gaya dada yang serupa dengan gaya dada sekarang ini.

. gaya punggung merupakan gaya renang tertua yang dipertandingkan setelah gaya bebas. sementara kedua belah telapak kaki bertumpu di dinding kolam. Berbeda dari sikap start perenang gaya bebas. Sewaktu berenang gaya punggung. Gaya punggung adalah gaya berenang yang sudah dikenal sejak zaman kuno. perenang gaya punggung sewaktu berlomba melakukan start dari dalam kolam. tapi dengan posisi tubuh telentang di permukaan air. Sewaktu berlomba. Perenang menghadap ke dinding kolam dengan kedua belah tangan memegang besi pegangan. posisi wajah berada di atas air sehingga perenang hanya melihat atas dan tidak bisa melihat ke depan. atau gaya kupu-kupu yang dilakukan di atas balok start. perenang memperkirakan dinding tepi kolam dengan menghitung jumlah gerakan. Pertama kali dipertandingkan di Olimpiade Paris 1900. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan menuju pinggang seperti gerakan mengayuh. Kedua lutut ditekuk di antara kedua belah lengan. Gerakan kaki dan tangan serupa dengan gaya bebas. gaya dada.Gaya Punggung Gaya punggung adalah berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. Mulut dan hidung berada di luar air sehingga mudah mengambil atau membuang napas dengan mulut atau hidung.

Gaya kupu-kupu adalah gaya renang terbaru dalam pertandingan renang. pemula perlu waktu lebih lama untuk mempelajari koordinasi gerakan tangan dan kaki dalam gaya kupu-kupu. Dibandingkan ketiga gaya berenang lainnya. Kecepatan renang gaya kupu-kupu didapat dari ayunan kedua belah tangan secara bersamaan. dan gaya punggung yang umumnya dapat mudah dikuasai. Gaya kupu-kupu merupakan hasil pengembangan gaya dada. Perenang tercepat gaya kupu-kupu dapat berenang lebih cepat dari perenang gaya bebas. teknik gerakan yang buruk dalam gaya kupu-kupu tidak dapat ditutupi dengan besarnya tenaga yang dikeluarkan perenang. Berbeda dari gaya bebas. Walaupun gaya kupu-kupu sulit dipelajari. Perenang gaya kupu-kupu pertama kali ikut dalam lomba renang pada tahun 1933. berenang gaya kupu-kupu memerlukan kekuatan yang besar dari perenang. Pelatih renang David Armbruster dari Universitas Iowa meneliti masalah hambatan air sewaktu berenang gaya dada. gaya dada. perenang Jack Sieg dari Universitas Iowa mengembangkan teknik menendang seperti sirip ekor ikan. Kedua belah lengan secara bersamaan ditekan ke bawah dan digerakkan ke arah luar sebelum diayunkan ke depan. Sejarah Gaya Kupu-kupu Pada akhir tahun 1933. Sieg berenang dengan tubuh dimiringkan ke salah satu sisi. Armbruster dan Sieg lalu bersama-sama mengembangkan kedua teknik ini menjadi .Gaya Kupu-kupu Gaya kupu-kupu adalah salah satu gaya berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Pada tahun berikutnya (1935). Armbruster menyebut gaya "baru" tersebut sebagai gaya "kupu-kupu". dan udara dihirup lewat mulut ketika kepala berada di luar air. Udara dihembuskan kuat-kuat dari mulut dan hidung sebelum kepala muncul dari air. Sementara kedua belah kaki secara bersamaan menendang ke bawah dan ke atas seperti gerakan sirip ekor ikan atau lumba-lumba. perenang Amerika Serikat bernama Henry Myers berenang gaya kupu-kupu di perlombaan renang Brooklyn Central YMCA. Sebagian besar pemula juga menganggap gaya kupu-kupu sebagai gaya tersulit untuk dipelajari. perenang gaya kupu-kupu bisa berenang lebih cepat. Dibandingkan gaya renang lainnya. Pada tahun 1934. Armbruster diduga telah memperbaiki metode mengayunkan lengan ke depan sewaktu berenang gaya dada. Ia menyebut tendangannya sebagai "tendangan sirip ekor lumba-lumba".

Richard Rhodes mengklaim bahwa Volney Wilson adalah orang yang menciptakan "tendangan lumba-lumba" setelah mempelajari gerakan ikan. Satu ayunan lengan kupu-kupu dipadu dengan dua tendangan lumba-lumba. Volney Wilson mencoba gerakan barunya di penyaringan wakil Amerika Serikat untuk Olimpiade 1938. Hasilnya.gaya renang yang sangat cepat. Wilson terkena diskualifikasi. .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful