PENJAS SMA KELAS XII

NAMA : GEDE ROBIN KELAS : XII IPS 1

GURU MATA PELAJARAN

ALFON RAMDHANI

SMA PGRI 2 PALEMBANG

Di Perancis seorang bernama Rabeilas (1494-1533) menggambarkan permainan bolatangan dengan. Di sekeliling gawang dibuat garis untuk menandai daerah yang hanya boleh dimasuki penjaga gawang. (1170-1230). Pada tahun 1793 masyarakat yang hidup di dataran hijau menggambarkan dan membuat ilustrasi dengan menggunakan bolatangan. Penalti dilakukan dari jarak 7 meter. Pada tahun 1484 seorang administrator olahraga Denmark mengijinkan permainan bolatangan agar dimainkan di sekolah lanjutan di Ortup Denmark dan mendorong untuk segera menyertakan atura dalam bolatangan. . bukan kaki. Pada zaman Yunani Kuno permainan bolatangan sudah dimainkan walaupun dengan peraturan yang masih kuno. Bola tangan adalah olahraga beregu di mana dua regu dengan masing-masing 7 pemain (6 pemain dan 1 penjaga gawang) berusaha memasukkan sebuah bola ke gawang lawan. SEJARAH BOLA TANGAN A. Handball dimainkan selama 2 x 30 menit. Bola yang digunakan lebih kecil dari bola sepak. Di Jerman peramainan bola tangan dikenal dengan ”Fangballspiel” ayau permainan ”tangkap bola” yang diperkenal kan dalam ebuah lagu oleh penulis puisi Jerman bernama Walther von der Vgelweide. Permaianan ”Urania” yang dimainkan oleh orang-orang Yunani kuno (yang digambarkan oleh Homer dan Odyssey) dan ”harpaston” yang dimainkan oleh orangorang Romawi yang bernama Claudius Galenus tahun 130 sampai 200 Masehi. Masa Yunani Kuno Permainan bola tangan dapat ditelusuri sejarahnya. ”mereka bermain bolatangan dengan menggunakan telapak tangan mereka”. Permainan ini mirip dengan sepakbola. tapi cara memindahkan bola adalah dengan tangan pemain.BOLA TANGAN 1. Lapangan bola tangan berukuran 40 m x 20m dengan garis pemisah di tengah dan gawang di tengah kedua sisi pendek.

Tahun 1919 seorang guru olahraga di Berlin.Pada tahun 1912 seorang kebangsaan Jerman Hirschman mencoba menyebarkan bolatangan lapangan untuk pertama kali. bukan kaki.Pengertian Bola tangan adalah olahraga beregu di mana dua regu dengan masing-masing 7 pemain (6 pemain dan 1 penjaga gawang) berusaha memasukkan sebuah bola ke gawang lawan. Jerman dan Swedia namun pendiri bolatangan justru pakar pendidikan jasmani yang memidahkan bolatangan lapangan pada pergantian abad yang berdasar dua bentuk permainan ’Raffbal”(bola tangkap) dan ”Königsbergerball”. tapi cara memindahkan bola adalah dengan tangan pemain. mengusulkan pada peserta kongres untuk menyusun peraturan Internasional dari bolatangan lapangan. Bola yang digunakan lebih kecil dari bola sepak. Penalti dilakukan dari jarak 7 meter. . yang mempelopori bolatangan sesungguhnya adalah tiga negara yaitu Denmark. Permainan ini mirip dengan sepakbola. Di Swedia Wallström juga memperkenalkan permainan bolatangan dinegaranya pada tahun 1910. Di sekeliling gawang dibuat garis untuk menandai daerah yang hanya boleh dimasuki penjaga gawang. Perintis Bola Tangan Lapangan Modern Bolatangan modern dimainkan pada abad 19 dimainkan di kota Danish di bagian Nyborg. Karl Scelenz memperkenalkan bentuk permainan bolatangan dilapangan besar (outdoor) di beberapa negara Eropa. Kemudian ia mengembangkan peraturan-peratuaran bolatangan uyang hingga saat ini dikenal sebagai salaha satu pendiri bolatangan lapangan. dalam sebuah pertemuan di kota Hague. Handball juga dipertandingkan di Olimpiade B. Denmark pada tahun 1897. Handball dimainkan selama 2 x 30 menit.Pada tahun 1926. Kongres Federasi Atletik Amatir Intermnasional. Lapangan bola tangan berukuran 40 m x 20m dengan garis pemisah di tengah dan gawang di tengah kedua sisi pendek.

Cara Bermain Bola Tangan Permainan ini dimainkan oleh pemain yang berjumlah 6 orang dan satu penjaga gawang. Perancis. Objek dari permainan ini adalah melempar bola sampai masuk menjadi gol di gawang lawan.C.Akhirnya pada tahun 1946 atas usulan dan undangan Denmark dan Swedia delapan negara mendeklarasikan Federasi Bolatangan International atau International Handball Federation (IHF). Norwegia. Setelah tahun 1938 untuk pertama kali diselenggarakan Kejuaraan Dunia Bolatangan di Jerman. Bolatangan dimainkan di lapangan sepanjang 40 meter dan lebar 20 .Di Olimpiade terakhir tahun 2004 di athena diadakan penyambutan kecil untuk merayakan 28 tahun berlangsungnya Olimpiade dan ke ikut sertaan ke-10 bagi olahraga bola tangan. Swedia.000 suporter. Pelopor Federasi Bola Tangan Internasional Pada tahun 1928 International Amateur Handball Federation (IAHF) bertepatan dengan Olimpiade Amsterdam dengan Ketua Avery Brundage dari Amerika. Sejarah Bola Tangan dalam Olimpiade Pada tahun 1938 di Olimpiade Berlin untuk pertama kali bolatangan di ikutsertakan sebagai salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan hingga Olimpiade yang terakhir diselenggarakan di Athena. 2. Sampai tahun 2003 IHF memiliki jumlah peserta sebanyak 150 peserta negara dengan 80. Belanda. yunani. Swiss. Finlandia. PERATURAN BOLATANGAN A.000 suporter dan Helinikon Olympic Complex disaksikan oleh 14. Delapan negara tersebut adalah denmark. Bola tangan pada Olimpiade ini dipertandingkan di dua tempat yaitu di Olympic Sport Center disaksikan oleh 80. Polandia. D.000 klub dan 19 juta atlet putra maupun putri.

Selama waktu itu sebuah tim bermain tanpa satu pemain. 6 sebagai pemain 1 sebagai penjaga gawang. cara melempar bola dengan passing. Pinalti Terjadi Karena Pelanggaran pertama seorang pemain mendapat peringatan dari wasit dengan melayangkan kartu kuning Pelanggaran kedua sebuah penangguhan waktu selama 2 menit yang akan diberikan kepada pemain. Jalannya Permainan pemain terdiri dari 2 tim masing-masing terdiri 7 orang. Dimulai di tengah lapangan untuk jumpball.meter. pemein setiap tim adalah 6 orang dan satu penjaga gawang dengan waktu main 2x30 menit untuk putra dan 2 x 20 menit untuk pitri. dan diameter bola tangan 5558 -60 cm. cara memasukkan bola dengan Shooting dari garis luar setengah lingkaran depan gawang. Saat berlangsung permainan. . berat bola tangan 425 – 475 gr. Pemain memungkinkan kembali bermain hanya setelah selesai waktu penangguhan dan masuk ke dalam daerah pergantian pemain. dribbling dengan 3 langkah.

tembakan pinggang.Teknik-Teknik Yang Digunakan a. tembakan melayang. lemparan lompat. lemparan tolak. dribbling silang. c. b. Shooting: tembakan tengah. B. Passing: lemparan atas setinggi bahu. Lapangan Boa Tangan . lemparan sisi. Dribbling: dribbling lurus. lemparan bawah.

goal keeper 7. Handball juga dipertandingkan di Olimpiade. Berikut adalah posisi dari masing-masing pemain: 1. LW . Handball dimainkan selama 2 x 30 menit. Mereka masuk dan meninggalkan lapangan permainan dari daerah pergantian pemain. RW . LB .Lapangan bola tangan berukuran 40 m x 20m dengan garis pemisah di tengah dan gawang di tengah kedua sisi pendek. C. Selebihnya adalah pemain pengganti selama permainan berlangsung. PV – pivot .forward Defender 6. 3.Left Back HD . Attacking Positions 2. Defending positions.right Wing 8.Left Wing OD .Center Backor playmaker FD . namun hanya 7 pemain yang ada di lapangan termasuk seorang penjaga gawang. Bola yang digunakan lebih kecil dari bola sepak. CB . Penalti dilakukan dari jarak 7 meter. Pemain Setiap tim terdiri dari 12 pemain.right Bacck GK .Outside defender 4.Half Defender 5. Di sekeliling gawang dibuat garis untuk menandai daerah yang hanya boleh dimasuki penjaga gawang. RB .

yang tangan kiri: kaki kanan di depan. tangan di belakang bola. kaki kanan didepan. lengan yang digunakan untuk melempar setinggi telinga. pinggang berputar ke samping bersama-sama dengan lengan lempar. Langkah terakhir :lebar dan kuat. namunbola jangan di tekan keras. lengan bagian depan membentuk sudut 90 derajat dengan lengan atas. Bagi yang menggunakan tangan kanan: kaki kiri di depan. yang menggunakan tangan kiri: kaki kanan di depan. yang menggunakan tangan kanan. kaki menghadap ke arah gawang. 2. Center Shoot Hip Height (tembakan pinggang) Bola dipegang dengan kedua tangan. Center Shoot (tembakan tengah) Bagi yang menggunakan tangan kiri. langkah ketiga dan terakhir saat ke depan harus lebar dan kuat. Kaki kanan berada di udara ketika menangkap bola. pada saat bersamaan tarik lengan di atas bahu sampai ke belakang.3. Pada langkah terakhir bola dibawa setinggi bahu. BEBERAPA JENIS TEMBAKAN DALAM PERMAINAN BOLATANGAN Adapun beberapa jenis teknik tembakan yang ada di dalam permainan bola tangan antara lain: 1. ketika kaki yang lain meninggalkan lantai. Kaki kanan berada di udara ketika menangkap. Pada langkah terakhir bola di bawa setinggi bahu. kaki kiri didepan. Center Shoot When Running (tembakan tengah dengan berlari) Bola dipegang dengan kedua tangan.Bagi yang menggunakan tangan kanan: kaki kiri di depan.Langkah . jari-jari tangan di bentangkan dengan luwes. tangan dibelakang bola. lengan ditarik kebelakang kemudian segera lepaskan ke depan dengan kuat 3.

4. dan kaki depan . pinggang sebaiknya ditarik kebelakang bersamaan dengan lengan lempar. Dada. 6. Tarik kedua kaki ke atas secara horizontal. Kedua kaki harus membentuk sudut 90 derajat. Gelincirkan badan saat dada menyentuh lantai.pemain dengan tangan kanan: meloncat dengan kaki kiri. Flaying Shoot When Running (tembakan melayang dengan berlari) Selama lari ke depan. pemain dengan tangan kiri : meloncat dengan kaki kanan. Loncat tumpuan dengan satu atau dua tangan. lutut dan dua pinggang. Mendarat dengan kedua kaki secara bersamaan pemain dengan tangan kanan: meloncat dengan kaki kiri pemain dengan tangan kiri : meloncat dengan kaki kanan. bawa bola setinggi bahu pada langkah ketiga kuat dan lebar di udara. Dive Shoot (tembakan berbalik) Posisi awal tembakan ini ialah membelakangi gawang. Setelah melakukan tembakan. pinggang sebaiknya ditarik ke belakang bersamaan dengan lengan lempar tarik kedua kaki ke atas secara horizontal. bawa bola setinggi bahu. Flying shoot (tembakan melayang) Selama lari ke depan. 5. Bengkokkan badan ke depan dengan pergelangan kaki. perut. Langkah ketiga kuat dan lebar di udara. Pinggang tarik ke belakang lengan mengikuti gerakan ke depan dengan kuat Mendarat dengan kedua kaki secara bersamaan . Lengan ditarik ke belakang kemudian segera lepaskan ke depan dengan kuat. dan pandangan ke gawang. Pinggang tarik ke belakang Lengan mengikuti gerakan ke depan dengan kuat. kedua lengan menyentuh lantai secara langsung.terakhir : lebar dan kuat.

menggelincir ke lantai sambil kedua tangan mendorong badan ke atas menjauhi lantai. * Bagian atas pinggang condong sedikit kearah bola. posisi telapak tangn membentuk segitiga dengan ibu jari dan jari telunjuk segitiga dengan hampir bersentuhan antara kanan dan kiri. * Bahu Menghadap ke arah pergerakan bola. * Kepala dan mata menghadap bola. * Bila menerima bola setinggi lutut. Posisi Tangan * Bila Menerima bola setinggi dada. Teknik Dasar Menangkap Bola Posisi Badan * Lebar kaki selebar bahu. * Telapak tangan memegang seluruh permukaan bola * Siku dibengkokan sedikit mengikuti arah datangnya bola. posisi jari-jari tangan menghadap ke depan dengan kedua jari kelingking saling bersentuhan. .

Lutut dibengkokkan sedikit.Saat pemindahan berat badan. Jatri telunjuk mengarah ke sasaran di akhir gerakan.Bagian atas badan tegak kepala diangkat sedikit dan mata memandang ke sasaran.Teknik Lemparan Atas Setinggi Bahu Gerakan Keseluruhan * Bola dipegang sampai di atas bahu dan dibawa ke arah belakang kepala. Pergelangan tangan dilepaskan kebawah diikuti dengan jari-jari saat melepaskan bola. * Hal ini dimaksudkan agar seseorang dapat konsentrasi pada arah lemparan sehingga bola jatuh tepat pada kawan sehingga tidak akan sulit untuk menangkapnya. * Posisi siku yang memegang bola dibengkokan dengan posisi lengan condong sedikit ke sisi * Pemain mengambil langkah kedepan menggunakan kaki yang berlawanan dengan tangan kemudian memindahkan berat badan dan kaki belakang ke kaki depan. lengan membuat ayunan dengan kuat. Setelah bola lepas lutut diangkat mengikuti berat badan ke depan .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful