NASI TIM AYAM Bahan 80 gram nasi aron 100 gram wortel, diparut 50 gram tomat, diiris 50 gram

daging ayam digiling 1 butir kuning telur Garam secukupnya Air secukupnya Cara pembuatan

Garam secukupnya Gula secukupnya Cara pembuatan Masukan wortel, tahu, tepung beras, garam, teri bubuk, dan air dalam mangkuk tahan panas, kemudian tim. Selama di tim mangkuk harus tertutup, sambil sekali-sekali isinya diaduk. Setelah setengah masak, masukan bayam, lalu aduk lagi. Masak sampai nasi betul-betul lunak, lalu angkat dan haluskan, dengan blender kalau ada. Kemudian saringlah dan hidangkan dengan air tomat. Air tomat : rendam tomat dalam air panas yang baru mendidih kurang lebih 10 menit, lalu angkat. Hancurkan dan saring, tambahkan 100 cc air matang dan sedikit gula pasir. TIM KACANG HIJAU DENGAN BAWAL

Campurkan nasi aron, wortel, tomat, daging ayam giling, kuning telur dan garam. Masukan kedalam mangkuk tahan panas dan beri air sampai semua bahan terendam. Masukan mangkuk tadi kedalam panci berisi air dan tertutup, lalu tim sampai matang. TIM TAHU TERI LEZAT (untuk 2 porsi, 1 porsi = 150 kalori) Bahan 50 gram wortel, diparut 50 gram tahu, dihancurkan 50 gram tepung beras merah atau putih 30 gram teri bubuk 500 cc air 20 gram daun bayam, diiris halus 50 gram tomat

(untuk 2 porsi, 1 porsi = 241 kalori) Bahan 40 gram ikan bawal ½ buah jeruk nipis 10 gram margarin 750 cc air 40 gram wortel 50 gram tomat 1 siung bawang merah, diiris 1 batang seledri 50 gram beras 20 gram tepung kacang hijau, disangrai

Susun potongan telur didasar mangkuk. kakap. wortel. lalu masak sampai semua lunak. Masukan irisan tomat. Tumis dengan margarin. Sediakan mangkuk tahan panas. bayam dan saus susu. 1 porsi = 237 kalori) Bahan 50 gram daging ikan kakap 150 gram kentang. lalu campurkan dengan 500 cc kaldu ikan. Pisahkan daging ikan dari tulangnya dan cingcanglah. diiris bulat tipis (untuk 2 porsi. dan air sampai tercampur rata. Aduk sampai tercampur. kemudian saring. Buang kulit tomat. Balikan mangkuk diatas piring lain. ikan. diparut 20 gram bayam. lalu tim sampai matang. bawang merah dan garam kedalam kaldu ikan. tomat. Beri sebagian perasan air ejruk nipis. dipotong kecil. dengan mengocok susu.5 gram gula . lalu sisihkan. lalu angkat. diiris Gula secukupnya Garam secukupnya Cara pembuatan Haluskan daging kakap. sehingga irisan telur terletak dibagian atas. beri sedikit garam dan sisihkan. Hidangkan dengan saus kacang merah . Masukan wortel.5 gram mentega cair 50 cc air Saus kacang merah 100 gram kacang merah. direndam air panas 5 gram susu skim 50 gram tempe. Rebus tulang ikan lalu saring dan sisihkan kaldunya. sisa kaldu dapat ditambahkan sebagai kuah ketika anak makan. Saus kacang merah : campurkan kacang merah dengan air kaldu. direbus Saus susu 30 gram udang kering. TIM SINGKONG 1 telur rebus. mentega. 1 porsi = 204 kalori) Sedikit garam Bahan Mentega untuk mengoles 150 gram singkong. dihaluskan 2.10 gram susu bubuk Garam secukupnya Cara pembuatan Cuci ikan sampai bersih dan bau amisnya hilang. dihaluskan 100 cc air kaldu daging 10 gram tomat. Buatlah saus susu. gula. diiris halus 2. aduk pula sampai rata. tambahkan sisa air jeruk nipis dan taburi seledri cincang. Campurkan kentang. tepung kacang hijau. Masak sampai mendidih. Bila perlu. TIM KENTANG DENGAN TELUR (untuk 2 porsi. Cuci beras. gula dan garam. Tim atau kukus selama 20 menit. olesi dengan mentega. allu tuang adonan kentang. kemudian haluskan dan saring. direbus. tomat dan susu dalam mangkuk tahan panas.

diparut 1 butir telur ayam 50 gram daging giling ½ sdm mentega 50 gram wortel. wortel. kemudian ambil dagingnya. 1 porsi = 155 kalori) Bahan 50 gram ikan mujair 200 gram kentang. diparut 10 gram tomat. kentang. Tumis daging cincang dengan mentega. pecahkan telur burung puyuh dan tambahkan sedikit garam. saringlah sebelum dihidangkan. udang kering. Masak sampai adonan agak kering. lalu tim atau kukus selama lebih kurang 30 menit. Peras parutan jagung dan buang ampasnya. dipotong kecil 15 gram daun katuk 2 siung bawang merah.20 gram daun kangkung. bawang putih dan jahe dalam mangkuk tahan panas. lalu masukan wortel. Jika sudah matang. diparut 80 cc susu 1. Setelah masak. Tunggu sampai 2-3 menit atau sampai telur matang. diiris 1 siung bawang putih. Kocok telur ayam. diiris halus 40 gram wortel. Masukan kedalam panci yang sudah diberi air. gula dan garam. daun kangkung. Tim sampai matang dengan api sedang. campurkan susu. beri garam dan campurkan dengan roti dan jagung. Campurkan adonan roti. Jika perlu. TIM JAGUNG FANTASI (untuk 2 porsi. daun katuk. 1 porsi = 206 kalori) Bahan 1 potong roti tawar 40 cc susu 2 buah jagung muda. tomat dan garam dalam mangkuk tahan panas. telur dan jagung dengan tumisan.5 sdt gula Cara pembuatan Rendam roti tawar didalam susu. lalu tim sampai matang. Tips cara membuat tim . bawang merah. TIM KENTANG IKAN (untuk 2 porsi. tutup dengan tutup panci. tempe. lalu sisihkan. Campurkan ikan. Beri air sampai semua bahan terendam. diiris 4 iris jahe 200 cc air panas 4 butir telur burung puyuh Garam secukupnya Cara pembuatan Bersihkan ikan. Tambahkan air sampai semua bahan terendam. diiris Garam secukupnya Air secukupnya Cara pembuatan Masukan singkong. Baru diangkat.

potong dadu 1/2-1 cm. Puding Roti saus Orange Roti tawar Susu Telur Gula Keju Jus jeruk Gula Maizena Resep Es Merah Delima Spesial Bahan Es Merah Delima Spesial : 2 bh apel. tusukkan stik es krim di masing2 ujung nya yang datar. beri pewarna makanan beberapa 3-4 tetes. Tiriskan potongan apel. buah kering. kupas kulitnya
8 stik es krim
1/2 cangkir madu
1-1/3 cangkir kacang goreng cincang. Letakan pisang yang telah diberi toping dikertas licin atau nampan. Bekukan lagi selama kurang lebih 15 menit untuk memastikan toping menempel di pisang. gunakan bantuan jari anda untuk menempelkan toping pada pisang. aduk hingga permukaannya berwarna merah. potong serasi 250 gr nata de coco sirup warna merah (rasa kelapa boleh) 100 ml santan. matangkan tanpa pecah es serut Cara Membuat Es Merah Delima Spesial : Frozen Honey Banana Pops (Source: National Honey Board) . Biarkan pewarna meresap. keluarkan pisang yang sudah beku dari freezer. lalu tutup panci Tim selama lebih kurang ¾ jam. Masukkan pisang dalam freezer dengan terlebih dahulu memberi alas kertas yang licin atau nampan. dsb Cara Membuat
Potonglah buah pisang menjadi dua. tambahkan air dan tim lagi sampai matang. Frozen Honey Banana Pops
Untuk 8 porsi Bahan-bahan:
4 buah pisang matang. rendam air 250 gr tepung sagu pewarna makanan merah Bahan Pelengkap Es Merah Delima Spesial : 5 mata nangka. Gulingkan pisang yang telah dilumuri madu ke dalam toping sesuai selera. Seandainya nasi belum matang. cracker. masukan kedalam mangkuk tahan panas Tambahkan air sampai semua bahan terendam Masukan dalam dandang atau panci besar yang diisi air. Sementara itu siapkan toping nya masing-masing jenis kedalam piring yang berbeda. . taruh dalam mangkok. kelapa.Siapkan bahan. olesi dengan madu keseluruh permukaannya. kupas. Sajikan dalam keadaan dingin. Dinginkan selama kurang lebih 30 meni.

Membuat jus kuning: Campur semua bahan. . kupas 350 g daging melon 350 g daging semangka 300 g apel. Simpan dalam lemari es. Berturut-turut masukkan 2 sdm merah delima. Tuangkan ke dalam gelas berkaki atau gelas yang menarik. Bahan Kuning: Resep untuk Penderita Alergi : Jus Campur Bahan Membuat Jus Campur: 250 g wortel. Resep Minuman Segar di Hari Natal : Resep Jus . Proses semua buah (kecuali jeruk) dalam juicer. Membuat jus hijau: Campur semua bahan dan haluskan dalam blender. dan nata de coco. haluskan hingga menjadi jus. Penyelesaian: Ambil gelas.. Membuat jus merah: Campur semua bahan. Sajikan dingin. Aduk hingga semua potongan terbalut tepung. tuang di atas jus merah. aduk rata. 200 ml avokad 1 sdm gula pasir 1 tetes esen pandan 100 g mangga harum manis 100 ml air jeruk manis 2 sdm sari jeruk bubuk 3 sdm es krim vanila Bahan Merah Jus Buah Ceria: 100 g stroberi 2 sdm es krim stroberi 2 sdm sirop stroberi Cara Membuat Jus Buah Ceria: . masukkan ke dalam blender haluskan. isi dengan sirup. Masukkan potongan apel di atas tepung sagu. Beri es serut secukupnya dan beberapa sendok santan dan kembali tuangi sedikit sirup merah. tuang di 
 Bahan Hijau: . nangka. Tiriskan. Rebus apel di air mendidih hingga matang. Ayak agar tepung yang tidak terpakai tersisihkan. Sajikan segera. Tuang dalam wadah. campurkan air jeruk. lumuri air jeruk nipis 2 bh jeruk peras manis (jeruk mandarin). peras 
 Cara Membuat Jus Campur: . haluskan dalam blender. . .

sajikan dengan pisang. . Tuang ke wajan dadar antilekat. . kupas. bawang bombai. Resep Es Pallu Butung Dari Makasar : Resep Bahan Es Pallu Butung: halus 6 pisang kepok tua Es batu Sirup merah Bahan Bubur Es Pallu Butung : 750 ml santan dari 1 butir kelapa 75 gram tepung beras 2 lembar daun pandan 100 gram gula pasir 1/2 sendok teh garam Cara Membuat Es Pallu Butung : . dan gula. daun pandan. bawang putih dan garam. Taburkan tomat dan keju mozzarella. bayam. Masak sampai adonan mengeras. es. parut 1 sdt garam 1 bh tomat. Sajikan dingin dan hias dengan daun mint dan buah-buahan. Masukkan telur.atas jus kuning. . cincang halus 1/4 bh bawang bombai. . Omelet Sehat Bahan: 50 gr makaroni. tepung beras. lalu potong-potong. dan sirup. lalu masak sambil diaduk hingga mendidih. Aduk santan. Kukus pisang kepok hingga matang. Tutup wajan lalu masak dengan api kecil sampai matang. rebus matang 6 lbr bayam. aduk rata. potong-potong 5 btr telur. kental 50 gr keju mozzarella. kocok sampai cincang halus 2 siung bawang putih. Sekoteng Bahan Bahan Minuman Sekoteng : 300 ml air 200 gram gula pasir Cara membuat: Aduk makaroni. garam. Simpan dalam lemari es selama 2 jam. cincang Resep Camilan Sehat untuk Bayi dan Batita : Untuk 8 porsi . Setelah dingin.

garam. iris 2 siung bawang putih.50 gram jahe. daun pandan. kacang hijau. Tumis bawang bombay dan bawang putih hingga harum. potong kecil 1 sdt irisan daun bawang 1 batang seledri di iris halus 1 sdt minyak jagung 1 sdt bawang goreng . Angkat lalu saring. tipis 2 sendok makan minyak 50 gram bawang bombay. Aduk rata. Tata dalam mangkuk kecil pacar cina. perciki minyak 100 gram daging giling Bumbu Mie Siram Saus Spagetti: 100 g tahu. kolang-kaling. . adas. Masukkan daging cincang. iris tipis lalu memarkan 5 lembar daun pandan 3 butir adas 3 cm kayu manis Untuk Isi : 2 lembar roti tawar tanpa kulit. tiriskan. Taburi keju. dan roti tawar. haluskan 1/2 butir putih telur 25 g wortel. direbus. dan kayu manis hingga mendidih. oregano. potong-potong 50 gram kacang tanah sangrai 50 gram kacang hijau rebus 50 gram kolang-kaling rebus 50 gram pacar cina. cincang 100 gram saus tomat garam dan merica secukupnya 1/3 sendok teh oregano dan basil 50 gram keju parut Cara Membuat Mi Siram Saus Spageti: . dan merica Aduk hingga daging berubah warna. rebus susu kental manis Cara Membuat Sekoteng : . jahe. kacang tanah. dan basil. Rebus air bersama gula. Untuk 1 porsi Resep Sup Bola Bola Tahu :Resep Anak Berkuah Bahan Yang diperlukan untuk Membuat Sup Bola Bola Tahu : Untuk 3 Porsi Mi Siram Saus Spageti Bahan Membaut Mi Siram Saus Spageti : 100 gram mi kering (pilih yang lebar). Tuangi kuahnya panas-panas. Siram dengan sausnya. . 4. Tata mi di atas piring atau kotak bekal si Kecil. Terakhir masukkan saus tomat.

garam. Masukkan wortel dan daun bawang Sesaat akan di angkat. seledri dan garam. alda. Goreng sebentar rebus air. dan garam secukupnya Cara Membuat Hidangan Sup Bola Bola Tahu : Campur tahu yang dihaluskan dengan putih telur. Kukus dengan api sedang. Untuk 2 porsi Resep Talam Pisang Raja Bahan Membuat Kue Talam Pisang Raja : 1 buah pisang raja 1 sdm gula pasir 1 sdm tepung tapioka 2 sdm santan Garam dan Vanili secukupnya Cara Membuat Kue Talam pisang Raja: Sisihkan 2 irisan pisang raja untuk hiasan atas kue talam Campur pisang. Hidangkan dengan bawang goreng. masak hingga matang. lalu blender. . masukkan pala. gula pasir. lada bubuk. masukkan bola bola tahu.Pala bubuk. tepung tapioka. santan. Siapkan cetakan dan olesi minyak Tuang adonan kedalam cetakan dan hias bagian atasnya dengan potongan pisang. dan vanili. bentuk bulat bulatan kecil.

Tuna Salad (1R) .