NASI TIM AYAM Bahan 80 gram nasi aron 100 gram wortel, diparut 50 gram tomat, diiris 50 gram

daging ayam digiling 1 butir kuning telur Garam secukupnya Air secukupnya Cara pembuatan

Garam secukupnya Gula secukupnya Cara pembuatan Masukan wortel, tahu, tepung beras, garam, teri bubuk, dan air dalam mangkuk tahan panas, kemudian tim. Selama di tim mangkuk harus tertutup, sambil sekali-sekali isinya diaduk. Setelah setengah masak, masukan bayam, lalu aduk lagi. Masak sampai nasi betul-betul lunak, lalu angkat dan haluskan, dengan blender kalau ada. Kemudian saringlah dan hidangkan dengan air tomat. Air tomat : rendam tomat dalam air panas yang baru mendidih kurang lebih 10 menit, lalu angkat. Hancurkan dan saring, tambahkan 100 cc air matang dan sedikit gula pasir. TIM KACANG HIJAU DENGAN BAWAL

Campurkan nasi aron, wortel, tomat, daging ayam giling, kuning telur dan garam. Masukan kedalam mangkuk tahan panas dan beri air sampai semua bahan terendam. Masukan mangkuk tadi kedalam panci berisi air dan tertutup, lalu tim sampai matang. TIM TAHU TERI LEZAT (untuk 2 porsi, 1 porsi = 150 kalori) Bahan 50 gram wortel, diparut 50 gram tahu, dihancurkan 50 gram tepung beras merah atau putih 30 gram teri bubuk 500 cc air 20 gram daun bayam, diiris halus 50 gram tomat

(untuk 2 porsi, 1 porsi = 241 kalori) Bahan 40 gram ikan bawal ½ buah jeruk nipis 10 gram margarin 750 cc air 40 gram wortel 50 gram tomat 1 siung bawang merah, diiris 1 batang seledri 50 gram beras 20 gram tepung kacang hijau, disangrai

Beri sebagian perasan air ejruk nipis. aduk pula sampai rata. Balikan mangkuk diatas piring lain. Susun potongan telur didasar mangkuk. dihaluskan 2. direbus.10 gram susu bubuk Garam secukupnya Cara pembuatan Cuci ikan sampai bersih dan bau amisnya hilang. TIM SINGKONG 1 telur rebus. Campurkan kentang. TIM KENTANG DENGAN TELUR (untuk 2 porsi. lalu angkat. ikan. diparut 20 gram bayam. lalu sisihkan. allu tuang adonan kentang. kemudian saring. dipotong kecil. dan air sampai tercampur rata. Buatlah saus susu. diiris Gula secukupnya Garam secukupnya Cara pembuatan Haluskan daging kakap. tomat. Sediakan mangkuk tahan panas. Buang kulit tomat. lalu masak sampai semua lunak.5 gram gula . Pisahkan daging ikan dari tulangnya dan cingcanglah. diiris halus 2. 1 porsi = 237 kalori) Bahan 50 gram daging ikan kakap 150 gram kentang. Masukan wortel.5 gram mentega cair 50 cc air Saus kacang merah 100 gram kacang merah. sehingga irisan telur terletak dibagian atas. Bila perlu. gula. Cuci beras. Aduk sampai tercampur. kakap. bawang merah dan garam kedalam kaldu ikan. direndam air panas 5 gram susu skim 50 gram tempe. kemudian haluskan dan saring. sisa kaldu dapat ditambahkan sebagai kuah ketika anak makan. beri sedikit garam dan sisihkan. tambahkan sisa air jeruk nipis dan taburi seledri cincang. lalu tim sampai matang. lalu campurkan dengan 500 cc kaldu ikan. bayam dan saus susu. Tim atau kukus selama 20 menit. tepung kacang hijau. direbus Saus susu 30 gram udang kering. wortel. Rebus tulang ikan lalu saring dan sisihkan kaldunya. Masukan irisan tomat. Tumis dengan margarin. Hidangkan dengan saus kacang merah . dihaluskan 100 cc air kaldu daging 10 gram tomat. Saus kacang merah : campurkan kacang merah dengan air kaldu. 1 porsi = 204 kalori) Sedikit garam Bahan Mentega untuk mengoles 150 gram singkong. tomat dan susu dalam mangkuk tahan panas. olesi dengan mentega. dengan mengocok susu. gula dan garam. Masak sampai mendidih. diiris bulat tipis (untuk 2 porsi. mentega.

Kocok telur ayam. bawang putih dan jahe dalam mangkuk tahan panas. diiris Garam secukupnya Air secukupnya Cara pembuatan Masukan singkong. bawang merah. kentang. wortel. kemudian ambil dagingnya. diiris 4 iris jahe 200 cc air panas 4 butir telur burung puyuh Garam secukupnya Cara pembuatan Bersihkan ikan. Beri air sampai semua bahan terendam. lalu tim atau kukus selama lebih kurang 30 menit. diparut 80 cc susu 1. lalu tim sampai matang. 1 porsi = 155 kalori) Bahan 50 gram ikan mujair 200 gram kentang. pecahkan telur burung puyuh dan tambahkan sedikit garam. Tumis daging cincang dengan mentega. beri garam dan campurkan dengan roti dan jagung. TIM KENTANG IKAN (untuk 2 porsi. Baru diangkat. Tips cara membuat tim . gula dan garam. tempe. Masak sampai adonan agak kering. TIM JAGUNG FANTASI (untuk 2 porsi. daun kangkung. diiris halus 40 gram wortel.20 gram daun kangkung. diparut 10 gram tomat. 1 porsi = 206 kalori) Bahan 1 potong roti tawar 40 cc susu 2 buah jagung muda. Campurkan ikan. udang kering. tutup dengan tutup panci. campurkan susu. lalu sisihkan. lalu masukan wortel. Tunggu sampai 2-3 menit atau sampai telur matang. saringlah sebelum dihidangkan. Tim sampai matang dengan api sedang. tomat dan garam dalam mangkuk tahan panas. diparut 1 butir telur ayam 50 gram daging giling ½ sdm mentega 50 gram wortel.5 sdt gula Cara pembuatan Rendam roti tawar didalam susu. diiris 1 siung bawang putih. Setelah masak. daun katuk. Jika perlu. Masukan kedalam panci yang sudah diberi air. Peras parutan jagung dan buang ampasnya. telur dan jagung dengan tumisan. dipotong kecil 15 gram daun katuk 2 siung bawang merah. Tambahkan air sampai semua bahan terendam. Campurkan adonan roti. Jika sudah matang.

buah kering. gunakan bantuan jari anda untuk menempelkan toping pada pisang. rendam air 250 gr tepung sagu pewarna makanan merah Bahan Pelengkap Es Merah Delima Spesial : 5 mata nangka. kelapa. olesi dengan madu keseluruh permukaannya. tambahkan air dan tim lagi sampai matang. Masukkan pisang dalam freezer dengan terlebih dahulu memberi alas kertas yang licin atau nampan. cracker. dsb Cara Membuat
Potonglah buah pisang menjadi dua. tusukkan stik es krim di masing2 ujung nya yang datar. Letakan pisang yang telah diberi toping dikertas licin atau nampan. Puding Roti saus Orange Roti tawar Susu Telur Gula Keju Jus jeruk Gula Maizena Resep Es Merah Delima Spesial Bahan Es Merah Delima Spesial : 2 bh apel. keluarkan pisang yang sudah beku dari freezer. aduk hingga permukaannya berwarna merah. Seandainya nasi belum matang. Sajikan dalam keadaan dingin. Frozen Honey Banana Pops
Untuk 8 porsi Bahan-bahan:
4 buah pisang matang. potong dadu 1/2-1 cm. matangkan tanpa pecah es serut Cara Membuat Es Merah Delima Spesial : Frozen Honey Banana Pops (Source: National Honey Board) . lalu tutup panci Tim selama lebih kurang ¾ jam. Bekukan lagi selama kurang lebih 15 menit untuk memastikan toping menempel di pisang. .Siapkan bahan. taruh dalam mangkok. Dinginkan selama kurang lebih 30 meni. kupas kulitnya
8 stik es krim
1/2 cangkir madu
1-1/3 cangkir kacang goreng cincang. Tiriskan potongan apel. Sementara itu siapkan toping nya masing-masing jenis kedalam piring yang berbeda. kupas. Biarkan pewarna meresap. Gulingkan pisang yang telah dilumuri madu ke dalam toping sesuai selera. masukan kedalam mangkuk tahan panas Tambahkan air sampai semua bahan terendam Masukan dalam dandang atau panci besar yang diisi air. potong serasi 250 gr nata de coco sirup warna merah (rasa kelapa boleh) 100 ml santan. beri pewarna makanan beberapa 3-4 tetes.

lumuri air jeruk nipis 2 bh jeruk peras manis (jeruk mandarin). tuang di 
 Bahan Hijau: . Proses semua buah (kecuali jeruk) dalam juicer. Sajikan dingin. dan nata de coco.. haluskan dalam blender. Membuat jus merah: Campur semua bahan. haluskan hingga menjadi jus. Resep Minuman Segar di Hari Natal : Resep Jus . Tuangkan ke dalam gelas berkaki atau gelas yang menarik. . Sajikan segera. peras 
 Cara Membuat Jus Campur: . nangka. . Membuat jus hijau: Campur semua bahan dan haluskan dalam blender. Berturut-turut masukkan 2 sdm merah delima. Tiriskan. kupas 350 g daging melon 350 g daging semangka 300 g apel. Rebus apel di air mendidih hingga matang. tuang di atas jus merah. Penyelesaian: Ambil gelas. Aduk hingga semua potongan terbalut tepung. aduk rata. Masukkan potongan apel di atas tepung sagu. masukkan ke dalam blender haluskan. isi dengan sirup. Membuat jus kuning: Campur semua bahan. Simpan dalam lemari es. Ayak agar tepung yang tidak terpakai tersisihkan. 200 ml avokad 1 sdm gula pasir 1 tetes esen pandan 100 g mangga harum manis 100 ml air jeruk manis 2 sdm sari jeruk bubuk 3 sdm es krim vanila Bahan Merah Jus Buah Ceria: 100 g stroberi 2 sdm es krim stroberi 2 sdm sirop stroberi Cara Membuat Jus Buah Ceria: . Bahan Kuning: Resep untuk Penderita Alergi : Jus Campur Bahan Membuat Jus Campur: 250 g wortel. campurkan air jeruk. Beri es serut secukupnya dan beberapa sendok santan dan kembali tuangi sedikit sirup merah. Tuang dalam wadah. .

Taburkan tomat dan keju mozzarella. Aduk santan. kocok sampai cincang halus 2 siung bawang putih. cincang Resep Camilan Sehat untuk Bayi dan Batita : Untuk 8 porsi . dan gula. bawang putih dan garam. garam. . daun pandan. Omelet Sehat Bahan: 50 gr makaroni. . dan sirup.atas jus kuning. . tepung beras. bayam. lalu potong-potong. Tutup wajan lalu masak dengan api kecil sampai matang. Simpan dalam lemari es selama 2 jam. Tuang ke wajan dadar antilekat. Masukkan telur. Setelah dingin. aduk rata. kupas. Kukus pisang kepok hingga matang. kental 50 gr keju mozzarella. parut 1 sdt garam 1 bh tomat. bawang bombai. . es. lalu masak sambil diaduk hingga mendidih. Masak sampai adonan mengeras. potong-potong 5 btr telur. Resep Es Pallu Butung Dari Makasar : Resep Bahan Es Pallu Butung: halus 6 pisang kepok tua Es batu Sirup merah Bahan Bubur Es Pallu Butung : 750 ml santan dari 1 butir kelapa 75 gram tepung beras 2 lembar daun pandan 100 gram gula pasir 1/2 sendok teh garam Cara Membuat Es Pallu Butung : . Sajikan dingin dan hias dengan daun mint dan buah-buahan. rebus matang 6 lbr bayam. cincang halus 1/4 bh bawang bombai. Sekoteng Bahan Bahan Minuman Sekoteng : 300 ml air 200 gram gula pasir Cara membuat: Aduk makaroni. sajikan dengan pisang.

potong-potong 50 gram kacang tanah sangrai 50 gram kacang hijau rebus 50 gram kolang-kaling rebus 50 gram pacar cina. Masukkan daging cincang. Angkat lalu saring. jahe. tiriskan. garam. dan merica Aduk hingga daging berubah warna.50 gram jahe. kolang-kaling. kacang tanah. . dan roti tawar. rebus susu kental manis Cara Membuat Sekoteng : . daun pandan. dan kayu manis hingga mendidih. direbus. Taburi keju. perciki minyak 100 gram daging giling Bumbu Mie Siram Saus Spagetti: 100 g tahu. 4. iris 2 siung bawang putih. Tata dalam mangkuk kecil pacar cina. kacang hijau. Terakhir masukkan saus tomat. haluskan 1/2 butir putih telur 25 g wortel. oregano. Untuk 1 porsi Resep Sup Bola Bola Tahu :Resep Anak Berkuah Bahan Yang diperlukan untuk Membuat Sup Bola Bola Tahu : Untuk 3 Porsi Mi Siram Saus Spageti Bahan Membaut Mi Siram Saus Spageti : 100 gram mi kering (pilih yang lebar). Aduk rata. cincang 100 gram saus tomat garam dan merica secukupnya 1/3 sendok teh oregano dan basil 50 gram keju parut Cara Membuat Mi Siram Saus Spageti: . Tumis bawang bombay dan bawang putih hingga harum. dan basil. adas. Tata mi di atas piring atau kotak bekal si Kecil. Siram dengan sausnya. Rebus air bersama gula. tipis 2 sendok makan minyak 50 gram bawang bombay. . Tuangi kuahnya panas-panas. iris tipis lalu memarkan 5 lembar daun pandan 3 butir adas 3 cm kayu manis Untuk Isi : 2 lembar roti tawar tanpa kulit. potong kecil 1 sdt irisan daun bawang 1 batang seledri di iris halus 1 sdt minyak jagung 1 sdt bawang goreng .

bentuk bulat bulatan kecil. . Siapkan cetakan dan olesi minyak Tuang adonan kedalam cetakan dan hias bagian atasnya dengan potongan pisang.Pala bubuk. Kukus dengan api sedang. dan vanili. lalu blender. Goreng sebentar rebus air. garam. gula pasir. Masukkan wortel dan daun bawang Sesaat akan di angkat. Hidangkan dengan bawang goreng. santan. masukkan pala. alda. dan garam secukupnya Cara Membuat Hidangan Sup Bola Bola Tahu : Campur tahu yang dihaluskan dengan putih telur. lada bubuk. tepung tapioka. masak hingga matang. masukkan bola bola tahu. seledri dan garam. Untuk 2 porsi Resep Talam Pisang Raja Bahan Membuat Kue Talam Pisang Raja : 1 buah pisang raja 1 sdm gula pasir 1 sdm tepung tapioka 2 sdm santan Garam dan Vanili secukupnya Cara Membuat Kue Talam pisang Raja: Sisihkan 2 irisan pisang raja untuk hiasan atas kue talam Campur pisang.

Tuna Salad (1R) .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful