NASI TIM AYAM Bahan 80 gram nasi aron 100 gram wortel, diparut 50 gram tomat, diiris 50 gram

daging ayam digiling 1 butir kuning telur Garam secukupnya Air secukupnya Cara pembuatan

Garam secukupnya Gula secukupnya Cara pembuatan Masukan wortel, tahu, tepung beras, garam, teri bubuk, dan air dalam mangkuk tahan panas, kemudian tim. Selama di tim mangkuk harus tertutup, sambil sekali-sekali isinya diaduk. Setelah setengah masak, masukan bayam, lalu aduk lagi. Masak sampai nasi betul-betul lunak, lalu angkat dan haluskan, dengan blender kalau ada. Kemudian saringlah dan hidangkan dengan air tomat. Air tomat : rendam tomat dalam air panas yang baru mendidih kurang lebih 10 menit, lalu angkat. Hancurkan dan saring, tambahkan 100 cc air matang dan sedikit gula pasir. TIM KACANG HIJAU DENGAN BAWAL

Campurkan nasi aron, wortel, tomat, daging ayam giling, kuning telur dan garam. Masukan kedalam mangkuk tahan panas dan beri air sampai semua bahan terendam. Masukan mangkuk tadi kedalam panci berisi air dan tertutup, lalu tim sampai matang. TIM TAHU TERI LEZAT (untuk 2 porsi, 1 porsi = 150 kalori) Bahan 50 gram wortel, diparut 50 gram tahu, dihancurkan 50 gram tepung beras merah atau putih 30 gram teri bubuk 500 cc air 20 gram daun bayam, diiris halus 50 gram tomat

(untuk 2 porsi, 1 porsi = 241 kalori) Bahan 40 gram ikan bawal ½ buah jeruk nipis 10 gram margarin 750 cc air 40 gram wortel 50 gram tomat 1 siung bawang merah, diiris 1 batang seledri 50 gram beras 20 gram tepung kacang hijau, disangrai

diiris halus 2. aduk pula sampai rata.5 gram mentega cair 50 cc air Saus kacang merah 100 gram kacang merah. Masukan wortel. gula. diparut 20 gram bayam. kemudian haluskan dan saring. tomat dan susu dalam mangkuk tahan panas.5 gram gula . direbus. tepung kacang hijau. tomat. Beri sebagian perasan air ejruk nipis. gula dan garam. Tim atau kukus selama 20 menit. TIM SINGKONG 1 telur rebus. tambahkan sisa air jeruk nipis dan taburi seledri cincang. beri sedikit garam dan sisihkan. lalu sisihkan. bayam dan saus susu. Campurkan kentang. mentega. Masukan irisan tomat. Masak sampai mendidih. lalu campurkan dengan 500 cc kaldu ikan. direbus Saus susu 30 gram udang kering. sehingga irisan telur terletak dibagian atas. dan air sampai tercampur rata. kakap. direndam air panas 5 gram susu skim 50 gram tempe. Saus kacang merah : campurkan kacang merah dengan air kaldu. Bila perlu. dipotong kecil. Susun potongan telur didasar mangkuk. Rebus tulang ikan lalu saring dan sisihkan kaldunya. Pisahkan daging ikan dari tulangnya dan cingcanglah.10 gram susu bubuk Garam secukupnya Cara pembuatan Cuci ikan sampai bersih dan bau amisnya hilang. dengan mengocok susu. Buang kulit tomat. diiris bulat tipis (untuk 2 porsi. Sediakan mangkuk tahan panas. dihaluskan 2. allu tuang adonan kentang. sisa kaldu dapat ditambahkan sebagai kuah ketika anak makan. dihaluskan 100 cc air kaldu daging 10 gram tomat. diiris Gula secukupnya Garam secukupnya Cara pembuatan Haluskan daging kakap. Buatlah saus susu. bawang merah dan garam kedalam kaldu ikan. lalu angkat. Aduk sampai tercampur. 1 porsi = 204 kalori) Sedikit garam Bahan Mentega untuk mengoles 150 gram singkong. Tumis dengan margarin. Hidangkan dengan saus kacang merah . lalu tim sampai matang. olesi dengan mentega. 1 porsi = 237 kalori) Bahan 50 gram daging ikan kakap 150 gram kentang. Cuci beras. TIM KENTANG DENGAN TELUR (untuk 2 porsi. kemudian saring. ikan. lalu masak sampai semua lunak. Balikan mangkuk diatas piring lain. wortel.

Tim sampai matang dengan api sedang. Masukan kedalam panci yang sudah diberi air. Tips cara membuat tim . 1 porsi = 155 kalori) Bahan 50 gram ikan mujair 200 gram kentang. Tunggu sampai 2-3 menit atau sampai telur matang. wortel. udang kering. kemudian ambil dagingnya. daun katuk. diiris Garam secukupnya Air secukupnya Cara pembuatan Masukan singkong. Setelah masak. Baru diangkat. lalu tim sampai matang. Jika perlu. Kocok telur ayam.20 gram daun kangkung. campurkan susu. kentang. bawang merah. lalu masukan wortel. Beri air sampai semua bahan terendam. diparut 80 cc susu 1. bawang putih dan jahe dalam mangkuk tahan panas. 1 porsi = 206 kalori) Bahan 1 potong roti tawar 40 cc susu 2 buah jagung muda. tutup dengan tutup panci. diiris halus 40 gram wortel. Peras parutan jagung dan buang ampasnya. diparut 1 butir telur ayam 50 gram daging giling ½ sdm mentega 50 gram wortel. lalu tim atau kukus selama lebih kurang 30 menit. Campurkan ikan. Tambahkan air sampai semua bahan terendam. Masak sampai adonan agak kering. Jika sudah matang. saringlah sebelum dihidangkan. pecahkan telur burung puyuh dan tambahkan sedikit garam. gula dan garam. diiris 1 siung bawang putih. tempe. Campurkan adonan roti. daun kangkung. diparut 10 gram tomat. diiris 4 iris jahe 200 cc air panas 4 butir telur burung puyuh Garam secukupnya Cara pembuatan Bersihkan ikan. beri garam dan campurkan dengan roti dan jagung. TIM JAGUNG FANTASI (untuk 2 porsi. lalu sisihkan. Tumis daging cincang dengan mentega.5 sdt gula Cara pembuatan Rendam roti tawar didalam susu. dipotong kecil 15 gram daun katuk 2 siung bawang merah. tomat dan garam dalam mangkuk tahan panas. telur dan jagung dengan tumisan. TIM KENTANG IKAN (untuk 2 porsi.

Dinginkan selama kurang lebih 30 meni. tusukkan stik es krim di masing2 ujung nya yang datar. dsb Cara Membuat
Potonglah buah pisang menjadi dua. buah kering. Letakan pisang yang telah diberi toping dikertas licin atau nampan. gunakan bantuan jari anda untuk menempelkan toping pada pisang. Seandainya nasi belum matang. Bekukan lagi selama kurang lebih 15 menit untuk memastikan toping menempel di pisang. rendam air 250 gr tepung sagu pewarna makanan merah Bahan Pelengkap Es Merah Delima Spesial : 5 mata nangka. Sajikan dalam keadaan dingin. Puding Roti saus Orange Roti tawar Susu Telur Gula Keju Jus jeruk Gula Maizena Resep Es Merah Delima Spesial Bahan Es Merah Delima Spesial : 2 bh apel. kelapa. cracker. Gulingkan pisang yang telah dilumuri madu ke dalam toping sesuai selera. kupas kulitnya
8 stik es krim
1/2 cangkir madu
1-1/3 cangkir kacang goreng cincang. . tambahkan air dan tim lagi sampai matang. matangkan tanpa pecah es serut Cara Membuat Es Merah Delima Spesial : Frozen Honey Banana Pops (Source: National Honey Board) . beri pewarna makanan beberapa 3-4 tetes. Sementara itu siapkan toping nya masing-masing jenis kedalam piring yang berbeda. keluarkan pisang yang sudah beku dari freezer. Frozen Honey Banana Pops
Untuk 8 porsi Bahan-bahan:
4 buah pisang matang. kupas.Siapkan bahan. potong dadu 1/2-1 cm. Tiriskan potongan apel. potong serasi 250 gr nata de coco sirup warna merah (rasa kelapa boleh) 100 ml santan. masukan kedalam mangkuk tahan panas Tambahkan air sampai semua bahan terendam Masukan dalam dandang atau panci besar yang diisi air. Masukkan pisang dalam freezer dengan terlebih dahulu memberi alas kertas yang licin atau nampan. aduk hingga permukaannya berwarna merah. Biarkan pewarna meresap. lalu tutup panci Tim selama lebih kurang ¾ jam. olesi dengan madu keseluruh permukaannya. taruh dalam mangkok.

. Tiriskan. Rebus apel di air mendidih hingga matang. Resep Minuman Segar di Hari Natal : Resep Jus . haluskan dalam blender. Beri es serut secukupnya dan beberapa sendok santan dan kembali tuangi sedikit sirup merah. Bahan Kuning: Resep untuk Penderita Alergi : Jus Campur Bahan Membuat Jus Campur: 250 g wortel. Sajikan dingin. Berturut-turut masukkan 2 sdm merah delima. tuang di 
 Bahan Hijau: . masukkan ke dalam blender haluskan. kupas 350 g daging melon 350 g daging semangka 300 g apel. lumuri air jeruk nipis 2 bh jeruk peras manis (jeruk mandarin). Aduk hingga semua potongan terbalut tepung. Tuang dalam wadah. Membuat jus merah: Campur semua bahan. Penyelesaian: Ambil gelas. Ayak agar tepung yang tidak terpakai tersisihkan. peras 
 Cara Membuat Jus Campur: . Masukkan potongan apel di atas tepung sagu.. nangka. dan nata de coco. . aduk rata. . Simpan dalam lemari es. campurkan air jeruk. Membuat jus kuning: Campur semua bahan. Tuangkan ke dalam gelas berkaki atau gelas yang menarik. Proses semua buah (kecuali jeruk) dalam juicer. Sajikan segera. 200 ml avokad 1 sdm gula pasir 1 tetes esen pandan 100 g mangga harum manis 100 ml air jeruk manis 2 sdm sari jeruk bubuk 3 sdm es krim vanila Bahan Merah Jus Buah Ceria: 100 g stroberi 2 sdm es krim stroberi 2 sdm sirop stroberi Cara Membuat Jus Buah Ceria: . haluskan hingga menjadi jus. tuang di atas jus merah. isi dengan sirup. Membuat jus hijau: Campur semua bahan dan haluskan dalam blender.

. bawang putih dan garam. kocok sampai cincang halus 2 siung bawang putih. Resep Es Pallu Butung Dari Makasar : Resep Bahan Es Pallu Butung: halus 6 pisang kepok tua Es batu Sirup merah Bahan Bubur Es Pallu Butung : 750 ml santan dari 1 butir kelapa 75 gram tepung beras 2 lembar daun pandan 100 gram gula pasir 1/2 sendok teh garam Cara Membuat Es Pallu Butung : . es. lalu masak sambil diaduk hingga mendidih. sajikan dengan pisang. kupas. . Kukus pisang kepok hingga matang. dan gula. Sajikan dingin dan hias dengan daun mint dan buah-buahan. garam. cincang Resep Camilan Sehat untuk Bayi dan Batita : Untuk 8 porsi . Sekoteng Bahan Bahan Minuman Sekoteng : 300 ml air 200 gram gula pasir Cara membuat: Aduk makaroni. Aduk santan. cincang halus 1/4 bh bawang bombai. daun pandan. potong-potong 5 btr telur. bawang bombai. Omelet Sehat Bahan: 50 gr makaroni. Masak sampai adonan mengeras. dan sirup. . aduk rata. Masukkan telur. . Simpan dalam lemari es selama 2 jam. bayam. tepung beras. Setelah dingin. Tutup wajan lalu masak dengan api kecil sampai matang.atas jus kuning. parut 1 sdt garam 1 bh tomat. lalu potong-potong. rebus matang 6 lbr bayam. Tuang ke wajan dadar antilekat. kental 50 gr keju mozzarella. Taburkan tomat dan keju mozzarella.

kacang tanah. Angkat lalu saring. dan merica Aduk hingga daging berubah warna. dan basil. cincang 100 gram saus tomat garam dan merica secukupnya 1/3 sendok teh oregano dan basil 50 gram keju parut Cara Membuat Mi Siram Saus Spageti: . . haluskan 1/2 butir putih telur 25 g wortel. Tumis bawang bombay dan bawang putih hingga harum. Terakhir masukkan saus tomat. dan kayu manis hingga mendidih. 4. Taburi keju. rebus susu kental manis Cara Membuat Sekoteng : . tiriskan. dan roti tawar. Masukkan daging cincang. Siram dengan sausnya. iris tipis lalu memarkan 5 lembar daun pandan 3 butir adas 3 cm kayu manis Untuk Isi : 2 lembar roti tawar tanpa kulit. daun pandan. perciki minyak 100 gram daging giling Bumbu Mie Siram Saus Spagetti: 100 g tahu. Tata dalam mangkuk kecil pacar cina. . oregano. garam. adas. jahe. Rebus air bersama gula. tipis 2 sendok makan minyak 50 gram bawang bombay. iris 2 siung bawang putih. direbus. kolang-kaling.50 gram jahe. Untuk 1 porsi Resep Sup Bola Bola Tahu :Resep Anak Berkuah Bahan Yang diperlukan untuk Membuat Sup Bola Bola Tahu : Untuk 3 Porsi Mi Siram Saus Spageti Bahan Membaut Mi Siram Saus Spageti : 100 gram mi kering (pilih yang lebar). kacang hijau. Aduk rata. potong kecil 1 sdt irisan daun bawang 1 batang seledri di iris halus 1 sdt minyak jagung 1 sdt bawang goreng . Tuangi kuahnya panas-panas. Tata mi di atas piring atau kotak bekal si Kecil. potong-potong 50 gram kacang tanah sangrai 50 gram kacang hijau rebus 50 gram kolang-kaling rebus 50 gram pacar cina.

masukkan bola bola tahu. garam. dan vanili. tepung tapioka. . bentuk bulat bulatan kecil. Kukus dengan api sedang. lalu blender. seledri dan garam. dan garam secukupnya Cara Membuat Hidangan Sup Bola Bola Tahu : Campur tahu yang dihaluskan dengan putih telur. santan. gula pasir. Hidangkan dengan bawang goreng. Siapkan cetakan dan olesi minyak Tuang adonan kedalam cetakan dan hias bagian atasnya dengan potongan pisang. Goreng sebentar rebus air. lada bubuk. alda. masak hingga matang.Pala bubuk. masukkan pala. Masukkan wortel dan daun bawang Sesaat akan di angkat. Untuk 2 porsi Resep Talam Pisang Raja Bahan Membuat Kue Talam Pisang Raja : 1 buah pisang raja 1 sdm gula pasir 1 sdm tepung tapioka 2 sdm santan Garam dan Vanili secukupnya Cara Membuat Kue Talam pisang Raja: Sisihkan 2 irisan pisang raja untuk hiasan atas kue talam Campur pisang.

Tuna Salad (1R) .