NASI TIM AYAM Bahan 80 gram nasi aron 100 gram wortel, diparut 50 gram tomat, diiris 50 gram

daging ayam digiling 1 butir kuning telur Garam secukupnya Air secukupnya Cara pembuatan

Garam secukupnya Gula secukupnya Cara pembuatan Masukan wortel, tahu, tepung beras, garam, teri bubuk, dan air dalam mangkuk tahan panas, kemudian tim. Selama di tim mangkuk harus tertutup, sambil sekali-sekali isinya diaduk. Setelah setengah masak, masukan bayam, lalu aduk lagi. Masak sampai nasi betul-betul lunak, lalu angkat dan haluskan, dengan blender kalau ada. Kemudian saringlah dan hidangkan dengan air tomat. Air tomat : rendam tomat dalam air panas yang baru mendidih kurang lebih 10 menit, lalu angkat. Hancurkan dan saring, tambahkan 100 cc air matang dan sedikit gula pasir. TIM KACANG HIJAU DENGAN BAWAL

Campurkan nasi aron, wortel, tomat, daging ayam giling, kuning telur dan garam. Masukan kedalam mangkuk tahan panas dan beri air sampai semua bahan terendam. Masukan mangkuk tadi kedalam panci berisi air dan tertutup, lalu tim sampai matang. TIM TAHU TERI LEZAT (untuk 2 porsi, 1 porsi = 150 kalori) Bahan 50 gram wortel, diparut 50 gram tahu, dihancurkan 50 gram tepung beras merah atau putih 30 gram teri bubuk 500 cc air 20 gram daun bayam, diiris halus 50 gram tomat

(untuk 2 porsi, 1 porsi = 241 kalori) Bahan 40 gram ikan bawal ½ buah jeruk nipis 10 gram margarin 750 cc air 40 gram wortel 50 gram tomat 1 siung bawang merah, diiris 1 batang seledri 50 gram beras 20 gram tepung kacang hijau, disangrai

ikan. kemudian haluskan dan saring. Bila perlu. direbus. Tim atau kukus selama 20 menit. dan air sampai tercampur rata. TIM SINGKONG 1 telur rebus. kakap. Masak sampai mendidih. tomat. Rebus tulang ikan lalu saring dan sisihkan kaldunya.10 gram susu bubuk Garam secukupnya Cara pembuatan Cuci ikan sampai bersih dan bau amisnya hilang. kemudian saring. 1 porsi = 204 kalori) Sedikit garam Bahan Mentega untuk mengoles 150 gram singkong. sehingga irisan telur terletak dibagian atas. Hidangkan dengan saus kacang merah . Cuci beras. lalu tim sampai matang. dipotong kecil. Pisahkan daging ikan dari tulangnya dan cingcanglah. tepung kacang hijau. aduk pula sampai rata. Beri sebagian perasan air ejruk nipis. allu tuang adonan kentang. Masukan irisan tomat. Saus kacang merah : campurkan kacang merah dengan air kaldu. diparut 20 gram bayam. Buang kulit tomat.5 gram gula . lalu campurkan dengan 500 cc kaldu ikan. Buatlah saus susu. bawang merah dan garam kedalam kaldu ikan. diiris halus 2. tomat dan susu dalam mangkuk tahan panas. lalu angkat. mentega. direbus Saus susu 30 gram udang kering.5 gram mentega cair 50 cc air Saus kacang merah 100 gram kacang merah. bayam dan saus susu. Campurkan kentang. gula. tambahkan sisa air jeruk nipis dan taburi seledri cincang. TIM KENTANG DENGAN TELUR (untuk 2 porsi. olesi dengan mentega. Aduk sampai tercampur. wortel. direndam air panas 5 gram susu skim 50 gram tempe. dengan mengocok susu. dihaluskan 2. 1 porsi = 237 kalori) Bahan 50 gram daging ikan kakap 150 gram kentang. gula dan garam. Sediakan mangkuk tahan panas. Masukan wortel. Tumis dengan margarin. dihaluskan 100 cc air kaldu daging 10 gram tomat. diiris bulat tipis (untuk 2 porsi. Balikan mangkuk diatas piring lain. lalu sisihkan. Susun potongan telur didasar mangkuk. sisa kaldu dapat ditambahkan sebagai kuah ketika anak makan. beri sedikit garam dan sisihkan. lalu masak sampai semua lunak. diiris Gula secukupnya Garam secukupnya Cara pembuatan Haluskan daging kakap.

telur dan jagung dengan tumisan. diparut 80 cc susu 1. Masukan kedalam panci yang sudah diberi air. beri garam dan campurkan dengan roti dan jagung. tomat dan garam dalam mangkuk tahan panas. Baru diangkat. Setelah masak. diiris 1 siung bawang putih. Tim sampai matang dengan api sedang. diiris 4 iris jahe 200 cc air panas 4 butir telur burung puyuh Garam secukupnya Cara pembuatan Bersihkan ikan. kemudian ambil dagingnya. Tunggu sampai 2-3 menit atau sampai telur matang. lalu tim atau kukus selama lebih kurang 30 menit. Kocok telur ayam. lalu masukan wortel. dipotong kecil 15 gram daun katuk 2 siung bawang merah. bawang merah. 1 porsi = 206 kalori) Bahan 1 potong roti tawar 40 cc susu 2 buah jagung muda. TIM KENTANG IKAN (untuk 2 porsi. Tambahkan air sampai semua bahan terendam. diiris Garam secukupnya Air secukupnya Cara pembuatan Masukan singkong. tempe. wortel. Masak sampai adonan agak kering. Tumis daging cincang dengan mentega. lalu sisihkan. Tips cara membuat tim . Campurkan ikan. diparut 10 gram tomat. bawang putih dan jahe dalam mangkuk tahan panas. kentang. saringlah sebelum dihidangkan. udang kering. Beri air sampai semua bahan terendam. Jika perlu. lalu tim sampai matang. pecahkan telur burung puyuh dan tambahkan sedikit garam. 1 porsi = 155 kalori) Bahan 50 gram ikan mujair 200 gram kentang. daun katuk. diiris halus 40 gram wortel. Campurkan adonan roti. Peras parutan jagung dan buang ampasnya. tutup dengan tutup panci. campurkan susu. daun kangkung.20 gram daun kangkung. Jika sudah matang. diparut 1 butir telur ayam 50 gram daging giling ½ sdm mentega 50 gram wortel. TIM JAGUNG FANTASI (untuk 2 porsi. gula dan garam.5 sdt gula Cara pembuatan Rendam roti tawar didalam susu.

Seandainya nasi belum matang. Bekukan lagi selama kurang lebih 15 menit untuk memastikan toping menempel di pisang. masukan kedalam mangkuk tahan panas Tambahkan air sampai semua bahan terendam Masukan dalam dandang atau panci besar yang diisi air. cracker. Sajikan dalam keadaan dingin. potong dadu 1/2-1 cm. keluarkan pisang yang sudah beku dari freezer. rendam air 250 gr tepung sagu pewarna makanan merah Bahan Pelengkap Es Merah Delima Spesial : 5 mata nangka. .Siapkan bahan. gunakan bantuan jari anda untuk menempelkan toping pada pisang. Gulingkan pisang yang telah dilumuri madu ke dalam toping sesuai selera. Biarkan pewarna meresap. Puding Roti saus Orange Roti tawar Susu Telur Gula Keju Jus jeruk Gula Maizena Resep Es Merah Delima Spesial Bahan Es Merah Delima Spesial : 2 bh apel. beri pewarna makanan beberapa 3-4 tetes. aduk hingga permukaannya berwarna merah. Frozen Honey Banana Pops
Untuk 8 porsi Bahan-bahan:
4 buah pisang matang. kupas. tambahkan air dan tim lagi sampai matang. lalu tutup panci Tim selama lebih kurang ¾ jam. potong serasi 250 gr nata de coco sirup warna merah (rasa kelapa boleh) 100 ml santan. Letakan pisang yang telah diberi toping dikertas licin atau nampan. tusukkan stik es krim di masing2 ujung nya yang datar. Dinginkan selama kurang lebih 30 meni. matangkan tanpa pecah es serut Cara Membuat Es Merah Delima Spesial : Frozen Honey Banana Pops (Source: National Honey Board) . Masukkan pisang dalam freezer dengan terlebih dahulu memberi alas kertas yang licin atau nampan. Sementara itu siapkan toping nya masing-masing jenis kedalam piring yang berbeda. dsb Cara Membuat
Potonglah buah pisang menjadi dua. kupas kulitnya
8 stik es krim
1/2 cangkir madu
1-1/3 cangkir kacang goreng cincang. buah kering. kelapa. olesi dengan madu keseluruh permukaannya. Tiriskan potongan apel. taruh dalam mangkok.

200 ml avokad 1 sdm gula pasir 1 tetes esen pandan 100 g mangga harum manis 100 ml air jeruk manis 2 sdm sari jeruk bubuk 3 sdm es krim vanila Bahan Merah Jus Buah Ceria: 100 g stroberi 2 sdm es krim stroberi 2 sdm sirop stroberi Cara Membuat Jus Buah Ceria: . aduk rata. Tiriskan. Beri es serut secukupnya dan beberapa sendok santan dan kembali tuangi sedikit sirup merah. Rebus apel di air mendidih hingga matang. peras 
 Cara Membuat Jus Campur: . tuang di atas jus merah. Berturut-turut masukkan 2 sdm merah delima. tuang di 
 Bahan Hijau: . Penyelesaian: Ambil gelas. . Resep Minuman Segar di Hari Natal : Resep Jus . Simpan dalam lemari es. Aduk hingga semua potongan terbalut tepung. Sajikan segera. dan nata de coco. isi dengan sirup. Tuangkan ke dalam gelas berkaki atau gelas yang menarik. haluskan hingga menjadi jus. . nangka. Ayak agar tepung yang tidak terpakai tersisihkan. masukkan ke dalam blender haluskan. Masukkan potongan apel di atas tepung sagu. Bahan Kuning: Resep untuk Penderita Alergi : Jus Campur Bahan Membuat Jus Campur: 250 g wortel. Membuat jus merah: Campur semua bahan. kupas 350 g daging melon 350 g daging semangka 300 g apel. lumuri air jeruk nipis 2 bh jeruk peras manis (jeruk mandarin). Tuang dalam wadah. campurkan air jeruk. Membuat jus hijau: Campur semua bahan dan haluskan dalam blender. Proses semua buah (kecuali jeruk) dalam juicer. . Sajikan dingin. haluskan dalam blender. Membuat jus kuning: Campur semua bahan..

. Simpan dalam lemari es selama 2 jam. lalu masak sambil diaduk hingga mendidih. kupas. cincang halus 1/4 bh bawang bombai. Sajikan dingin dan hias dengan daun mint dan buah-buahan. bayam. sajikan dengan pisang. Masak sampai adonan mengeras. Aduk santan. . tepung beras. Tutup wajan lalu masak dengan api kecil sampai matang. dan gula. Omelet Sehat Bahan: 50 gr makaroni. es. aduk rata.atas jus kuning. Tuang ke wajan dadar antilekat. Taburkan tomat dan keju mozzarella. Kukus pisang kepok hingga matang. lalu potong-potong. bawang putih dan garam. bawang bombai. parut 1 sdt garam 1 bh tomat. Setelah dingin. rebus matang 6 lbr bayam. daun pandan. garam. Sekoteng Bahan Bahan Minuman Sekoteng : 300 ml air 200 gram gula pasir Cara membuat: Aduk makaroni. kental 50 gr keju mozzarella. potong-potong 5 btr telur. Masukkan telur. kocok sampai cincang halus 2 siung bawang putih. cincang Resep Camilan Sehat untuk Bayi dan Batita : Untuk 8 porsi . . Resep Es Pallu Butung Dari Makasar : Resep Bahan Es Pallu Butung: halus 6 pisang kepok tua Es batu Sirup merah Bahan Bubur Es Pallu Butung : 750 ml santan dari 1 butir kelapa 75 gram tepung beras 2 lembar daun pandan 100 gram gula pasir 1/2 sendok teh garam Cara Membuat Es Pallu Butung : . . dan sirup.

50 gram jahe. Siram dengan sausnya. dan roti tawar. kacang hijau. cincang 100 gram saus tomat garam dan merica secukupnya 1/3 sendok teh oregano dan basil 50 gram keju parut Cara Membuat Mi Siram Saus Spageti: . jahe. tiriskan. iris 2 siung bawang putih. haluskan 1/2 butir putih telur 25 g wortel. Rebus air bersama gula. . adas. dan kayu manis hingga mendidih. dan basil. Tata mi di atas piring atau kotak bekal si Kecil. garam. . Aduk rata. Masukkan daging cincang. potong-potong 50 gram kacang tanah sangrai 50 gram kacang hijau rebus 50 gram kolang-kaling rebus 50 gram pacar cina. Terakhir masukkan saus tomat. Tuangi kuahnya panas-panas. perciki minyak 100 gram daging giling Bumbu Mie Siram Saus Spagetti: 100 g tahu. tipis 2 sendok makan minyak 50 gram bawang bombay. rebus susu kental manis Cara Membuat Sekoteng : . kacang tanah. daun pandan. dan merica Aduk hingga daging berubah warna. Taburi keju. potong kecil 1 sdt irisan daun bawang 1 batang seledri di iris halus 1 sdt minyak jagung 1 sdt bawang goreng . Angkat lalu saring. direbus. kolang-kaling. iris tipis lalu memarkan 5 lembar daun pandan 3 butir adas 3 cm kayu manis Untuk Isi : 2 lembar roti tawar tanpa kulit. Tumis bawang bombay dan bawang putih hingga harum. 4. oregano. Untuk 1 porsi Resep Sup Bola Bola Tahu :Resep Anak Berkuah Bahan Yang diperlukan untuk Membuat Sup Bola Bola Tahu : Untuk 3 Porsi Mi Siram Saus Spageti Bahan Membaut Mi Siram Saus Spageti : 100 gram mi kering (pilih yang lebar). Tata dalam mangkuk kecil pacar cina.

. bentuk bulat bulatan kecil. seledri dan garam. tepung tapioka. lalu blender. Masukkan wortel dan daun bawang Sesaat akan di angkat. masukkan bola bola tahu. alda. Siapkan cetakan dan olesi minyak Tuang adonan kedalam cetakan dan hias bagian atasnya dengan potongan pisang. masukkan pala. Goreng sebentar rebus air. garam. Untuk 2 porsi Resep Talam Pisang Raja Bahan Membuat Kue Talam Pisang Raja : 1 buah pisang raja 1 sdm gula pasir 1 sdm tepung tapioka 2 sdm santan Garam dan Vanili secukupnya Cara Membuat Kue Talam pisang Raja: Sisihkan 2 irisan pisang raja untuk hiasan atas kue talam Campur pisang. Hidangkan dengan bawang goreng. dan vanili. lada bubuk. Kukus dengan api sedang. santan.Pala bubuk. masak hingga matang. gula pasir. dan garam secukupnya Cara Membuat Hidangan Sup Bola Bola Tahu : Campur tahu yang dihaluskan dengan putih telur.

Tuna Salad (1R) .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful