NASI TIM AYAM Bahan 80 gram nasi aron 100 gram wortel, diparut 50 gram tomat, diiris 50 gram

daging ayam digiling 1 butir kuning telur Garam secukupnya Air secukupnya Cara pembuatan

Garam secukupnya Gula secukupnya Cara pembuatan Masukan wortel, tahu, tepung beras, garam, teri bubuk, dan air dalam mangkuk tahan panas, kemudian tim. Selama di tim mangkuk harus tertutup, sambil sekali-sekali isinya diaduk. Setelah setengah masak, masukan bayam, lalu aduk lagi. Masak sampai nasi betul-betul lunak, lalu angkat dan haluskan, dengan blender kalau ada. Kemudian saringlah dan hidangkan dengan air tomat. Air tomat : rendam tomat dalam air panas yang baru mendidih kurang lebih 10 menit, lalu angkat. Hancurkan dan saring, tambahkan 100 cc air matang dan sedikit gula pasir. TIM KACANG HIJAU DENGAN BAWAL

Campurkan nasi aron, wortel, tomat, daging ayam giling, kuning telur dan garam. Masukan kedalam mangkuk tahan panas dan beri air sampai semua bahan terendam. Masukan mangkuk tadi kedalam panci berisi air dan tertutup, lalu tim sampai matang. TIM TAHU TERI LEZAT (untuk 2 porsi, 1 porsi = 150 kalori) Bahan 50 gram wortel, diparut 50 gram tahu, dihancurkan 50 gram tepung beras merah atau putih 30 gram teri bubuk 500 cc air 20 gram daun bayam, diiris halus 50 gram tomat

(untuk 2 porsi, 1 porsi = 241 kalori) Bahan 40 gram ikan bawal ½ buah jeruk nipis 10 gram margarin 750 cc air 40 gram wortel 50 gram tomat 1 siung bawang merah, diiris 1 batang seledri 50 gram beras 20 gram tepung kacang hijau, disangrai

TIM SINGKONG 1 telur rebus. diiris Gula secukupnya Garam secukupnya Cara pembuatan Haluskan daging kakap. Bila perlu. Tim atau kukus selama 20 menit. 1 porsi = 237 kalori) Bahan 50 gram daging ikan kakap 150 gram kentang.10 gram susu bubuk Garam secukupnya Cara pembuatan Cuci ikan sampai bersih dan bau amisnya hilang. bayam dan saus susu. diiris bulat tipis (untuk 2 porsi.5 gram mentega cair 50 cc air Saus kacang merah 100 gram kacang merah. wortel. TIM KENTANG DENGAN TELUR (untuk 2 porsi. direndam air panas 5 gram susu skim 50 gram tempe. dipotong kecil. Hidangkan dengan saus kacang merah . Saus kacang merah : campurkan kacang merah dengan air kaldu. mentega. Pisahkan daging ikan dari tulangnya dan cingcanglah. Balikan mangkuk diatas piring lain. dihaluskan 2. Masak sampai mendidih. dihaluskan 100 cc air kaldu daging 10 gram tomat. allu tuang adonan kentang. tomat. ikan. lalu masak sampai semua lunak. Campurkan kentang. lalu angkat. diparut 20 gram bayam. Susun potongan telur didasar mangkuk. gula dan garam. dan air sampai tercampur rata. bawang merah dan garam kedalam kaldu ikan. tomat dan susu dalam mangkuk tahan panas. beri sedikit garam dan sisihkan. Buang kulit tomat. dengan mengocok susu. kemudian haluskan dan saring. gula. direbus. Sediakan mangkuk tahan panas. Buatlah saus susu. lalu sisihkan. aduk pula sampai rata. Masukan wortel. Cuci beras. kemudian saring. Tumis dengan margarin. direbus Saus susu 30 gram udang kering. kakap. 1 porsi = 204 kalori) Sedikit garam Bahan Mentega untuk mengoles 150 gram singkong. olesi dengan mentega. tambahkan sisa air jeruk nipis dan taburi seledri cincang. sisa kaldu dapat ditambahkan sebagai kuah ketika anak makan. lalu tim sampai matang. lalu campurkan dengan 500 cc kaldu ikan. Rebus tulang ikan lalu saring dan sisihkan kaldunya. Beri sebagian perasan air ejruk nipis. diiris halus 2. Masukan irisan tomat. tepung kacang hijau. sehingga irisan telur terletak dibagian atas.5 gram gula . Aduk sampai tercampur.

lalu tim sampai matang. kentang. diparut 10 gram tomat. tutup dengan tutup panci. Kocok telur ayam. Masak sampai adonan agak kering. Tumis daging cincang dengan mentega.5 sdt gula Cara pembuatan Rendam roti tawar didalam susu. pecahkan telur burung puyuh dan tambahkan sedikit garam. beri garam dan campurkan dengan roti dan jagung. saringlah sebelum dihidangkan. Campurkan adonan roti. bawang putih dan jahe dalam mangkuk tahan panas. diiris 1 siung bawang putih. Baru diangkat. udang kering. dipotong kecil 15 gram daun katuk 2 siung bawang merah. wortel. Jika sudah matang. 1 porsi = 206 kalori) Bahan 1 potong roti tawar 40 cc susu 2 buah jagung muda. Masukan kedalam panci yang sudah diberi air. diparut 80 cc susu 1. Tim sampai matang dengan api sedang. daun kangkung. daun katuk. diiris 4 iris jahe 200 cc air panas 4 butir telur burung puyuh Garam secukupnya Cara pembuatan Bersihkan ikan. bawang merah. telur dan jagung dengan tumisan.20 gram daun kangkung. gula dan garam. tempe. tomat dan garam dalam mangkuk tahan panas. diiris halus 40 gram wortel. diparut 1 butir telur ayam 50 gram daging giling ½ sdm mentega 50 gram wortel. diiris Garam secukupnya Air secukupnya Cara pembuatan Masukan singkong. lalu sisihkan. kemudian ambil dagingnya. lalu masukan wortel. Beri air sampai semua bahan terendam. TIM KENTANG IKAN (untuk 2 porsi. Tambahkan air sampai semua bahan terendam. 1 porsi = 155 kalori) Bahan 50 gram ikan mujair 200 gram kentang. Tips cara membuat tim . Setelah masak. Peras parutan jagung dan buang ampasnya. Tunggu sampai 2-3 menit atau sampai telur matang. TIM JAGUNG FANTASI (untuk 2 porsi. Jika perlu. campurkan susu. Campurkan ikan. lalu tim atau kukus selama lebih kurang 30 menit.

tusukkan stik es krim di masing2 ujung nya yang datar. Masukkan pisang dalam freezer dengan terlebih dahulu memberi alas kertas yang licin atau nampan. rendam air 250 gr tepung sagu pewarna makanan merah Bahan Pelengkap Es Merah Delima Spesial : 5 mata nangka. taruh dalam mangkok. Tiriskan potongan apel. Seandainya nasi belum matang. potong dadu 1/2-1 cm. beri pewarna makanan beberapa 3-4 tetes. matangkan tanpa pecah es serut Cara Membuat Es Merah Delima Spesial : Frozen Honey Banana Pops (Source: National Honey Board) . Sementara itu siapkan toping nya masing-masing jenis kedalam piring yang berbeda.Siapkan bahan. Puding Roti saus Orange Roti tawar Susu Telur Gula Keju Jus jeruk Gula Maizena Resep Es Merah Delima Spesial Bahan Es Merah Delima Spesial : 2 bh apel. Frozen Honey Banana Pops
Untuk 8 porsi Bahan-bahan:
4 buah pisang matang. Sajikan dalam keadaan dingin. tambahkan air dan tim lagi sampai matang. Letakan pisang yang telah diberi toping dikertas licin atau nampan. Dinginkan selama kurang lebih 30 meni. kelapa. cracker. Gulingkan pisang yang telah dilumuri madu ke dalam toping sesuai selera. potong serasi 250 gr nata de coco sirup warna merah (rasa kelapa boleh) 100 ml santan. lalu tutup panci Tim selama lebih kurang ¾ jam. Bekukan lagi selama kurang lebih 15 menit untuk memastikan toping menempel di pisang. kupas. kupas kulitnya
8 stik es krim
1/2 cangkir madu
1-1/3 cangkir kacang goreng cincang. . aduk hingga permukaannya berwarna merah. gunakan bantuan jari anda untuk menempelkan toping pada pisang. keluarkan pisang yang sudah beku dari freezer. olesi dengan madu keseluruh permukaannya. dsb Cara Membuat
Potonglah buah pisang menjadi dua. masukan kedalam mangkuk tahan panas Tambahkan air sampai semua bahan terendam Masukan dalam dandang atau panci besar yang diisi air. Biarkan pewarna meresap. buah kering.

200 ml avokad 1 sdm gula pasir 1 tetes esen pandan 100 g mangga harum manis 100 ml air jeruk manis 2 sdm sari jeruk bubuk 3 sdm es krim vanila Bahan Merah Jus Buah Ceria: 100 g stroberi 2 sdm es krim stroberi 2 sdm sirop stroberi Cara Membuat Jus Buah Ceria: . tuang di 
 Bahan Hijau: . haluskan dalam blender. Tuang dalam wadah. Membuat jus merah: Campur semua bahan. Simpan dalam lemari es. kupas 350 g daging melon 350 g daging semangka 300 g apel. aduk rata. . Membuat jus kuning: Campur semua bahan. Beri es serut secukupnya dan beberapa sendok santan dan kembali tuangi sedikit sirup merah. Proses semua buah (kecuali jeruk) dalam juicer. . Rebus apel di air mendidih hingga matang. Tiriskan. Aduk hingga semua potongan terbalut tepung. Sajikan segera. Penyelesaian: Ambil gelas. Berturut-turut masukkan 2 sdm merah delima. campurkan air jeruk. masukkan ke dalam blender haluskan. haluskan hingga menjadi jus. Resep Minuman Segar di Hari Natal : Resep Jus . nangka. Bahan Kuning: Resep untuk Penderita Alergi : Jus Campur Bahan Membuat Jus Campur: 250 g wortel. . isi dengan sirup. Membuat jus hijau: Campur semua bahan dan haluskan dalam blender. Tuangkan ke dalam gelas berkaki atau gelas yang menarik. lumuri air jeruk nipis 2 bh jeruk peras manis (jeruk mandarin). tuang di atas jus merah.. Masukkan potongan apel di atas tepung sagu. Ayak agar tepung yang tidak terpakai tersisihkan. peras 
 Cara Membuat Jus Campur: . dan nata de coco. Sajikan dingin.

cincang Resep Camilan Sehat untuk Bayi dan Batita : Untuk 8 porsi . rebus matang 6 lbr bayam. . aduk rata. . Kukus pisang kepok hingga matang. daun pandan. Simpan dalam lemari es selama 2 jam. Taburkan tomat dan keju mozzarella. lalu potong-potong. Sekoteng Bahan Bahan Minuman Sekoteng : 300 ml air 200 gram gula pasir Cara membuat: Aduk makaroni. Omelet Sehat Bahan: 50 gr makaroni. bayam. lalu masak sambil diaduk hingga mendidih. dan sirup. Masukkan telur. Aduk santan. Tutup wajan lalu masak dengan api kecil sampai matang. cincang halus 1/4 bh bawang bombai. garam. tepung beras. potong-potong 5 btr telur. dan gula. Sajikan dingin dan hias dengan daun mint dan buah-buahan. . kocok sampai cincang halus 2 siung bawang putih. Setelah dingin. kupas. kental 50 gr keju mozzarella. sajikan dengan pisang. Tuang ke wajan dadar antilekat.atas jus kuning. . bawang putih dan garam. Resep Es Pallu Butung Dari Makasar : Resep Bahan Es Pallu Butung: halus 6 pisang kepok tua Es batu Sirup merah Bahan Bubur Es Pallu Butung : 750 ml santan dari 1 butir kelapa 75 gram tepung beras 2 lembar daun pandan 100 gram gula pasir 1/2 sendok teh garam Cara Membuat Es Pallu Butung : . bawang bombai. es. parut 1 sdt garam 1 bh tomat. Masak sampai adonan mengeras.

tipis 2 sendok makan minyak 50 gram bawang bombay. adas. potong-potong 50 gram kacang tanah sangrai 50 gram kacang hijau rebus 50 gram kolang-kaling rebus 50 gram pacar cina. dan roti tawar. cincang 100 gram saus tomat garam dan merica secukupnya 1/3 sendok teh oregano dan basil 50 gram keju parut Cara Membuat Mi Siram Saus Spageti: . kacang tanah. rebus susu kental manis Cara Membuat Sekoteng : . perciki minyak 100 gram daging giling Bumbu Mie Siram Saus Spagetti: 100 g tahu. Aduk rata. . dan basil. dan kayu manis hingga mendidih. dan merica Aduk hingga daging berubah warna. Rebus air bersama gula. potong kecil 1 sdt irisan daun bawang 1 batang seledri di iris halus 1 sdt minyak jagung 1 sdt bawang goreng . daun pandan. Untuk 1 porsi Resep Sup Bola Bola Tahu :Resep Anak Berkuah Bahan Yang diperlukan untuk Membuat Sup Bola Bola Tahu : Untuk 3 Porsi Mi Siram Saus Spageti Bahan Membaut Mi Siram Saus Spageti : 100 gram mi kering (pilih yang lebar). jahe. garam. kolang-kaling. Tata dalam mangkuk kecil pacar cina. Terakhir masukkan saus tomat. haluskan 1/2 butir putih telur 25 g wortel. Tata mi di atas piring atau kotak bekal si Kecil. tiriskan. Masukkan daging cincang. iris tipis lalu memarkan 5 lembar daun pandan 3 butir adas 3 cm kayu manis Untuk Isi : 2 lembar roti tawar tanpa kulit. 4. kacang hijau.50 gram jahe. . Tumis bawang bombay dan bawang putih hingga harum. Angkat lalu saring. direbus. iris 2 siung bawang putih. oregano. Siram dengan sausnya. Tuangi kuahnya panas-panas. Taburi keju.

Goreng sebentar rebus air. alda. garam. dan vanili. lalu blender. Hidangkan dengan bawang goreng. dan garam secukupnya Cara Membuat Hidangan Sup Bola Bola Tahu : Campur tahu yang dihaluskan dengan putih telur. . tepung tapioka. bentuk bulat bulatan kecil. santan.Pala bubuk. Kukus dengan api sedang. Masukkan wortel dan daun bawang Sesaat akan di angkat. Siapkan cetakan dan olesi minyak Tuang adonan kedalam cetakan dan hias bagian atasnya dengan potongan pisang. masukkan bola bola tahu. Untuk 2 porsi Resep Talam Pisang Raja Bahan Membuat Kue Talam Pisang Raja : 1 buah pisang raja 1 sdm gula pasir 1 sdm tepung tapioka 2 sdm santan Garam dan Vanili secukupnya Cara Membuat Kue Talam pisang Raja: Sisihkan 2 irisan pisang raja untuk hiasan atas kue talam Campur pisang. seledri dan garam. gula pasir. lada bubuk. masukkan pala. masak hingga matang.

Tuna Salad (1R) .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful