1. Tujuan utama permainan sepak bola adalah a. Menyepak bola b. Memainkan bola c. Memasukkan bola ke gawang lawan d.

Menciptakan tontonan yang menarik e. Mencari atlet bebakat 2. Lapangan sepak bola adalah bentuk persegi panjang dengan ukuran panjang dan lebar a. P : 100-110m, L : 67-75m b. P : 90-120m, L : 45-90m c. P : 60-100m, L : 40-50m d. P : 100-100m, L : 75-80m e. P : 110-120m, L : 75-90m 3. Lama permainan sepak bola menurut federasi sepak bola internasional dalam perpanjangan waktu adalah... a. 2 x 15 menit b. 2 x 20 menit c. 2 x 40 menit d. 2 x 45 menit e. 2 x 90 menit 4. Di bawah ini yang bukan merupakan teknik menendang bola adalah.... a. Kaki bagian dalam b. Kaki bagian luar c. Tumit d. Punggung kaki e. Semua benar 5. Mengoper bola jarak jauh dilakukan dengan... a. Pasing berbentuk parabola b. Pasing membusur c. Pasing datar arah bola d. Pasing datar e. Pasing bawah 6. Berikut ini bagian tubuh yang tidak digunakan untuk menghentikan dan mengontrol saat bola melambung adalah... a. Tangan b. Kepala c. Paha d. Punggung kaki e. Kakii bagian dalam 7. Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah a. Meningkatkan daya tahan tubuh b. Menentukan kelentukan persendian c. Meningkatkan kekuatan otot d. Meningkatakan kecepatan e. Mempertahankan dan menyelaraskan kondisi tubuh

Bagian pinggul 10. Kedua kaki c. Berikut ini merupakan kemampuan yang dimiliki zat narkoba adalah a.. Reaksi b. Punggung 9.. Jaringan kulit c. Tangan c. Daya tahan e.. Kelincahan 11. Jantung d. Jaringan syaraf b.. Bagian badan d. Meningkatkan kesetabilan tubuh b. Meningkatkan kerja otak 14. Perut d. Efek dari shabu-shabu adalah: a. Daya ledak d. Daya ledak otot b. Daya tahan tubuh kurang b. Ketagihan c. Tidak melakukan pemanasan d. a. Latihan Push Up digunakan untuk melatih otot a. Bagian punggung e. a. Gerakan sit up digunakan untuk melatih otot a. Menimbulkan daya khayal tinggi d. Olah raga terlalu berat e. Kedua tangan b. Kekuatan otot c. Penyebab terjadinya cedera saat melakukan kegiatan olah raga adalah. a dan c benar 13.. Kelincahan 12.. a. Kekuatan d.8. Koordinasi e. Gangguan pencernaan e. Menghambat kerja otak e. Tes lari jauh bertujuan untuk mengukur. Kemampuan untuk secara bersama-sama melakukan berbagai tugas gerak secara tepat disebut. Tidak mengonsumsi vitamin c. Pinggul e. Paru-paru . Kaki b. Power c.

bila teman kalian pingsan? Sebutkan pelanggaran-pelanggaran dalam permainan sepak bola! Gambarlah lapangan sepakbola deserta ukuranya! . Gatal-gatal b. Semua benar 20. Pada pelaksanaan lari estafet menggunakan start. Memberikan pertolongan pertama e. Mencegah infeksi c. a. a. Kejang-kejang 19. Long start e. Nyeri d.. Berdiri d. a. Menyelamatkan korban sebelum di bawa ke dokter 18. Pusing e. 7 c.15. 3 Essay 1.. Apa yang dimaksud dengan narkotika dan apa dampak penggunaanya? Apa yang dimaksud dengan warming up dan cooling down? Bagaimana pertolongan pertama yang kalian lakukan. Ditarik dengan memegang dagu e. Bentuk pertolongan pertama pada kecelakaan (P3K) di alam terbuka adalah. a. Menimbulkan warna merah e. Ditarik dengan memegang kepala d. Apabila seseorang kecanduan narkotika perasaan yang dialaminya aalah. 5 b. muntah 16. Mencegah malapetaka d. Berikut ini bukan termasuk metode menarik korban tengelam adalah.. Dengan dua tangan c.. Melayang b. Mengobati pasien sampai sembuh b. Cemas dan gelisah b. 5... 6 e. Jawaban a dan b benar 17. 3. Yang bukan reaksi dari zat pembekuan darah yaitu a. 4 d. Bengkak c. 2. Senang c. Dengan satu tangan b. Jongkok c. Bugar d.. Jumlah pelari estafet 400 meter adalah a.. 4.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful