1. Tujuan utama permainan sepak bola adalah a. Menyepak bola b. Memainkan bola c. Memasukkan bola ke gawang lawan d.

Menciptakan tontonan yang menarik e. Mencari atlet bebakat 2. Lapangan sepak bola adalah bentuk persegi panjang dengan ukuran panjang dan lebar a. P : 100-110m, L : 67-75m b. P : 90-120m, L : 45-90m c. P : 60-100m, L : 40-50m d. P : 100-100m, L : 75-80m e. P : 110-120m, L : 75-90m 3. Lama permainan sepak bola menurut federasi sepak bola internasional dalam perpanjangan waktu adalah... a. 2 x 15 menit b. 2 x 20 menit c. 2 x 40 menit d. 2 x 45 menit e. 2 x 90 menit 4. Di bawah ini yang bukan merupakan teknik menendang bola adalah.... a. Kaki bagian dalam b. Kaki bagian luar c. Tumit d. Punggung kaki e. Semua benar 5. Mengoper bola jarak jauh dilakukan dengan... a. Pasing berbentuk parabola b. Pasing membusur c. Pasing datar arah bola d. Pasing datar e. Pasing bawah 6. Berikut ini bagian tubuh yang tidak digunakan untuk menghentikan dan mengontrol saat bola melambung adalah... a. Tangan b. Kepala c. Paha d. Punggung kaki e. Kakii bagian dalam 7. Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah a. Meningkatkan daya tahan tubuh b. Menentukan kelentukan persendian c. Meningkatkan kekuatan otot d. Meningkatakan kecepatan e. Mempertahankan dan menyelaraskan kondisi tubuh

Tidak mengonsumsi vitamin c. Punggung 9. Penyebab terjadinya cedera saat melakukan kegiatan olah raga adalah. Meningkatkan kerja otak 14. Pinggul e. Latihan Push Up digunakan untuk melatih otot a. Jaringan kulit c. a. Kedua kaki c. Jaringan syaraf b.. Bagian punggung e. Daya tahan tubuh kurang b. Kedua tangan b. Tangan c. a dan c benar 13. Menghambat kerja otak e.. Gerakan sit up digunakan untuk melatih otot a.. Efek dari shabu-shabu adalah: a. Kaki b. Ketagihan c.8. Bagian pinggul 10.. Bagian badan d. Berikut ini merupakan kemampuan yang dimiliki zat narkoba adalah a. Meningkatkan kesetabilan tubuh b. Kelincahan 12. Perut d. Reaksi b. Kekuatan otot c. Kemampuan untuk secara bersama-sama melakukan berbagai tugas gerak secara tepat disebut.. Gangguan pencernaan e. Jantung d. Kelincahan 11. Tidak melakukan pemanasan d. Daya ledak otot b. a. Tes lari jauh bertujuan untuk mengukur. Daya ledak d. Power c. Menimbulkan daya khayal tinggi d. Olah raga terlalu berat e. Daya tahan e. Koordinasi e. a. Kekuatan d. Paru-paru ..

a. Berdiri d. Yang bukan reaksi dari zat pembekuan darah yaitu a. Pada pelaksanaan lari estafet menggunakan start. 2. 3.. Jawaban a dan b benar 17. Senang c. Apabila seseorang kecanduan narkotika perasaan yang dialaminya aalah. 5. 4. a. 7 c. Semua benar 20. a. Dengan satu tangan b. Nyeri d. Mengobati pasien sampai sembuh b. Melayang b.. Gatal-gatal b. Berikut ini bukan termasuk metode menarik korban tengelam adalah. Bengkak c. Memberikan pertolongan pertama e. Mencegah malapetaka d. 5 b. Mencegah infeksi c. Long start e.. Bugar d.. Menyelamatkan korban sebelum di bawa ke dokter 18. muntah 16. Kejang-kejang 19. Apa yang dimaksud dengan narkotika dan apa dampak penggunaanya? Apa yang dimaksud dengan warming up dan cooling down? Bagaimana pertolongan pertama yang kalian lakukan. Jongkok c.. Jumlah pelari estafet 400 meter adalah a. Ditarik dengan memegang dagu e.15.. 4 d. Pusing e. bila teman kalian pingsan? Sebutkan pelanggaran-pelanggaran dalam permainan sepak bola! Gambarlah lapangan sepakbola deserta ukuranya! . a. Bentuk pertolongan pertama pada kecelakaan (P3K) di alam terbuka adalah. Cemas dan gelisah b. 3 Essay 1.. Menimbulkan warna merah e. 6 e.. Ditarik dengan memegang kepala d. Dengan dua tangan c.