1. Tujuan utama permainan sepak bola adalah a. Menyepak bola b. Memainkan bola c. Memasukkan bola ke gawang lawan d.

Menciptakan tontonan yang menarik e. Mencari atlet bebakat 2. Lapangan sepak bola adalah bentuk persegi panjang dengan ukuran panjang dan lebar a. P : 100-110m, L : 67-75m b. P : 90-120m, L : 45-90m c. P : 60-100m, L : 40-50m d. P : 100-100m, L : 75-80m e. P : 110-120m, L : 75-90m 3. Lama permainan sepak bola menurut federasi sepak bola internasional dalam perpanjangan waktu adalah... a. 2 x 15 menit b. 2 x 20 menit c. 2 x 40 menit d. 2 x 45 menit e. 2 x 90 menit 4. Di bawah ini yang bukan merupakan teknik menendang bola adalah.... a. Kaki bagian dalam b. Kaki bagian luar c. Tumit d. Punggung kaki e. Semua benar 5. Mengoper bola jarak jauh dilakukan dengan... a. Pasing berbentuk parabola b. Pasing membusur c. Pasing datar arah bola d. Pasing datar e. Pasing bawah 6. Berikut ini bagian tubuh yang tidak digunakan untuk menghentikan dan mengontrol saat bola melambung adalah... a. Tangan b. Kepala c. Paha d. Punggung kaki e. Kakii bagian dalam 7. Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah a. Meningkatkan daya tahan tubuh b. Menentukan kelentukan persendian c. Meningkatkan kekuatan otot d. Meningkatakan kecepatan e. Mempertahankan dan menyelaraskan kondisi tubuh

Meningkatkan kesetabilan tubuh b. Daya tahan e. Kedua kaki c. Menghambat kerja otak e. Efek dari shabu-shabu adalah: a. a. Reaksi b. Tidak mengonsumsi vitamin c. a.. Olah raga terlalu berat e. Gangguan pencernaan e. Kemampuan untuk secara bersama-sama melakukan berbagai tugas gerak secara tepat disebut. Kekuatan otot c. Meningkatkan kerja otak 14. Koordinasi e. Berikut ini merupakan kemampuan yang dimiliki zat narkoba adalah a.. Power c. Jaringan syaraf b. Latihan Push Up digunakan untuk melatih otot a. Menimbulkan daya khayal tinggi d. Bagian badan d. Bagian punggung e. Penyebab terjadinya cedera saat melakukan kegiatan olah raga adalah. Kekuatan d.. Tidak melakukan pemanasan d. Kedua tangan b. Punggung 9.. Daya ledak d. Paru-paru .8. Daya ledak otot b. Pinggul e. Perut d. Kelincahan 11. Jantung d. Kaki b. Bagian pinggul 10. Daya tahan tubuh kurang b. Tes lari jauh bertujuan untuk mengukur.. Kelincahan 12. Gerakan sit up digunakan untuk melatih otot a. Ketagihan c. a. Tangan c. Jaringan kulit c. a dan c benar 13..

Gatal-gatal b. a. Bengkak c. Bugar d. Jawaban a dan b benar 17. Berdiri d. Mencegah infeksi c. Mencegah malapetaka d. Apa yang dimaksud dengan narkotika dan apa dampak penggunaanya? Apa yang dimaksud dengan warming up dan cooling down? Bagaimana pertolongan pertama yang kalian lakukan. 5.. 3 Essay 1. 2. Melayang b. a.. 4. Yang bukan reaksi dari zat pembekuan darah yaitu a. Menyelamatkan korban sebelum di bawa ke dokter 18.. 5 b. Menimbulkan warna merah e.. Berikut ini bukan termasuk metode menarik korban tengelam adalah. Pada pelaksanaan lari estafet menggunakan start. Jumlah pelari estafet 400 meter adalah a. Apabila seseorang kecanduan narkotika perasaan yang dialaminya aalah. Jongkok c.. 6 e. 3. Senang c. Ditarik dengan memegang kepala d. Semua benar 20... a. Mengobati pasien sampai sembuh b. Kejang-kejang 19. Pusing e. bila teman kalian pingsan? Sebutkan pelanggaran-pelanggaran dalam permainan sepak bola! Gambarlah lapangan sepakbola deserta ukuranya! . Memberikan pertolongan pertama e.15. Dengan dua tangan c. muntah 16. 4 d. Bentuk pertolongan pertama pada kecelakaan (P3K) di alam terbuka adalah.. Cemas dan gelisah b. Nyeri d. 7 c. Dengan satu tangan b. a. Ditarik dengan memegang dagu e. Long start e.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful