1. Tujuan utama permainan sepak bola adalah a. Menyepak bola b. Memainkan bola c. Memasukkan bola ke gawang lawan d.

Menciptakan tontonan yang menarik e. Mencari atlet bebakat 2. Lapangan sepak bola adalah bentuk persegi panjang dengan ukuran panjang dan lebar a. P : 100-110m, L : 67-75m b. P : 90-120m, L : 45-90m c. P : 60-100m, L : 40-50m d. P : 100-100m, L : 75-80m e. P : 110-120m, L : 75-90m 3. Lama permainan sepak bola menurut federasi sepak bola internasional dalam perpanjangan waktu adalah... a. 2 x 15 menit b. 2 x 20 menit c. 2 x 40 menit d. 2 x 45 menit e. 2 x 90 menit 4. Di bawah ini yang bukan merupakan teknik menendang bola adalah.... a. Kaki bagian dalam b. Kaki bagian luar c. Tumit d. Punggung kaki e. Semua benar 5. Mengoper bola jarak jauh dilakukan dengan... a. Pasing berbentuk parabola b. Pasing membusur c. Pasing datar arah bola d. Pasing datar e. Pasing bawah 6. Berikut ini bagian tubuh yang tidak digunakan untuk menghentikan dan mengontrol saat bola melambung adalah... a. Tangan b. Kepala c. Paha d. Punggung kaki e. Kakii bagian dalam 7. Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah a. Meningkatkan daya tahan tubuh b. Menentukan kelentukan persendian c. Meningkatkan kekuatan otot d. Meningkatakan kecepatan e. Mempertahankan dan menyelaraskan kondisi tubuh

Olah raga terlalu berat e. Tidak melakukan pemanasan d. Bagian pinggul 10. Kaki b. Jaringan syaraf b. Kedua tangan b. Punggung 9. Bagian punggung e. Gangguan pencernaan e. Reaksi b. Daya ledak d. Tidak mengonsumsi vitamin c... Kelincahan 11. Menimbulkan daya khayal tinggi d. Bagian badan d. Daya tahan tubuh kurang b. Kekuatan otot c. Jantung d.. Paru-paru . a. Ketagihan c. Kelincahan 12. Tangan c.. Gerakan sit up digunakan untuk melatih otot a.. Berikut ini merupakan kemampuan yang dimiliki zat narkoba adalah a. Latihan Push Up digunakan untuk melatih otot a. Kedua kaki c. Jaringan kulit c. Efek dari shabu-shabu adalah: a. Meningkatkan kerja otak 14. Pinggul e. Tes lari jauh bertujuan untuk mengukur. Menghambat kerja otak e. a. Penyebab terjadinya cedera saat melakukan kegiatan olah raga adalah. Power c. Meningkatkan kesetabilan tubuh b. Kemampuan untuk secara bersama-sama melakukan berbagai tugas gerak secara tepat disebut. Daya ledak otot b. Daya tahan e. Koordinasi e.8.. Kekuatan d. a. a dan c benar 13. Perut d.

Bengkak c. Apa yang dimaksud dengan narkotika dan apa dampak penggunaanya? Apa yang dimaksud dengan warming up dan cooling down? Bagaimana pertolongan pertama yang kalian lakukan.. Berdiri d. Memberikan pertolongan pertama e. Semua benar 20.15. Dengan satu tangan b. Bugar d. Berikut ini bukan termasuk metode menarik korban tengelam adalah. Kejang-kejang 19. Gatal-gatal b.. Ditarik dengan memegang kepala d. a. Melayang b. Pada pelaksanaan lari estafet menggunakan start. Mencegah malapetaka d. Ditarik dengan memegang dagu e. Apabila seseorang kecanduan narkotika perasaan yang dialaminya aalah. 4. Jawaban a dan b benar 17. Mencegah infeksi c. Menyelamatkan korban sebelum di bawa ke dokter 18. a. 3. 2. Pusing e. 6 e. Long start e. 5. Cemas dan gelisah b. Nyeri d.. Senang c. Jongkok c. Menimbulkan warna merah e. Yang bukan reaksi dari zat pembekuan darah yaitu a.. bila teman kalian pingsan? Sebutkan pelanggaran-pelanggaran dalam permainan sepak bola! Gambarlah lapangan sepakbola deserta ukuranya! . muntah 16. Dengan dua tangan c. 4 d. Jumlah pelari estafet 400 meter adalah a. Mengobati pasien sampai sembuh b.. 7 c. 3 Essay 1. a.. Bentuk pertolongan pertama pada kecelakaan (P3K) di alam terbuka adalah. 5 b... a.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful