8. tidak menyangkal hal-hal buruk yang terjadi di masa lalunya dan masa A. Ciri- ciri jiwa sehat: 1.

memiliki sikap positif terhadap diri Pengertian kesehatan Jiwa Kesehatan jiwa adalah Perasaan Sehat dan Bahagia tantangan orang lain serta hidup, mampu dapat sendiri 2. menerima dirinya sendiri apa adanya 3. mengaktualisasikan dirinya dengan baik 4. memiliki cita-cita hidup dan ia merasa dirinya bertumbuh ke arah yang dia cita-citakan 5. pribadi yang memiliki integritas, hidup sesuai apa yang ia katakan dengan perbuatannya. 6. memiliki otonomi pribadi, mampu menerima penolakan dari luar serta seorang yang memiliki komitmen hidup 7. memiliki persepsi yang akurat terhadap realita, termasuk melihat realita sebagaimana adanya. Stess, ditandai dengan : 1. Merasa cemas dan khawatir berlebihan dalam menghadapi masalah 2. Ada perubahan nyata dalam pola tidur atau pola makan (berlebihan atau kurang) 3. Mudah tersinggung atau marah oleh sebab sepele 4. Sulit konsentrasi atau sulit membuat keputusan kini Terakhir. 9. memiliki penguasaan terhadap situasi, termasuk mempunyai kontrol diri di dalam mengasihi orang lain, di dalam pekerjaan termasuk dalam bersahabat dengan orang lain.

mengatasi menerima

sebagaimana

adanya serta mempunyai sikap positif terhadap diri sendiri dan orang lain.

 Menerima diri sendiri Relaks Menghindari Makan secara alkohol sehat dan dan

Belajar melihat hikmah di balik Membiasakan diri untuk

musibah memberi reaksi positif walaupun terhadap aksi negatif, Menyebar kasih sayang, Membersihkan hati dari

narkoba teratur Mendekatkan diri pada Tuhan Kenali gejala kesehatan mental Mencari bantuan jika ada

sampah pergaulan Tidak marah kecuali mendidik

yang terganggu masalah Membiasakan diri memilih yang Menikmati dengan puas dan Membiasakan dan peduli, diri untuk benar walaupun sulit. mensyukuri apa yang dimiliki berbagi pemberi, Membiasakan diri untuk berfikir dan berzikir, Membiasakan bekerjasama dan Melibatkan diri dalam kelompok mengubah

Oleh : Sarjana Keperawatan Program Profesi Ners STIKES ABI Mudah-mudahan bermanfaat bagi anda Surabaya dan keluarga

paradigma dari penerima menjadi

Oleh : Sarjana Keperawatan Pogram profesi Ners STIKES ABI Surabaya