P. 1
Leaflet Anemia

Leaflet Anemia

|Views: 660|Likes:
Published by vici_08

More info:

Published by: vici_08 on Jan 16, 2012
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

05/07/2013

pdf

text

original

1.

Pengertian

Anemia

ANEMIA DALAM KEHAMILAN

Dalam Kehamilan Kondisi ibu dengan kadar haemoglobin (Hb) dibawah 11 gr% Penyebab Anemia • Meningkatnya kebutuhan zat besi untuk pertumbuhan janin. Kurangnya asupan zat besi pada makanan yang dikonsumsi ibu hamil. Pola makan ibu terganggu akibat mual selama kehamilan. Adanya kecenderungan rendahnya cadangan zat besi (Fe) pada wanita akibat persalinan sebelumnya dan menstruasi. ibu mengeluh cepat lelah,

• • • • • • •

sering pusing, mata berkunangkunang, 5 L (letih, lemah, lesu, lelah, lunglai) lidah luka, nafsu makan turun, konsentrasi hilang,

nafas pendek (pada Mahasiswa DIIIanemia Poltekkes Depkes Kebidanan parah), • Padang 2009 mual muntah keluhan lebih hebat pada hamil muda. 3. Pencegahan dan pengobatan 1. Pemberian tablet penambah darah. 2. Meningkatkan nutrisi.
TABEL NUTRISI IBU HAMIL

Oleh:

Mahasiswa III A

Program Studi DIII Kebidanan Politeknik Kesehatan Depkes-RI Padang 2009

2. Gejala

sayuran daun hijau. 4.00 . kacang hijau. Selama hamil makanlah beraneka ragam makanan dalam jumlah yang cukup.Nasi Padang 2009 . dsb. sayur bening. yaitu : pucat.Pepaya Jam : 16.Kering tempe .CONTOH MENU: Pagi .Pisang Pesan.00 . Hindari pantangan terhadap makanan. Bila nafsu makan ibu kurang. seperti : kacangkacangan. seperti : buahbuahan. ikan teri/ikan kecil yang dimakan bersama tulangnya. dan daging. tahu.Semur daging + tahu .Nasi . Ibu hamil harus makan dan minum lebih banyak dari pada saat tidak hamil. kacang merah dan kacangkacangan lainnya. ibu hamil harus banyak makan-makanan sumber zat kapur. ikan.pesan penting bagi ibu hamil 1. melandingan .Kolak labu kuning + pisang Malam . Untuk mencegah gigi rontok dan tulang rapuh. 6. 2.Tumis kacang panjang Jam: 10.SusuMahasiswa DIII Kebidanan Poltekkes Depkes manis . telur. sari buah. Kenalilah gejala kurang darah (Anemia) selama kehamilan.Telur ceplok . karena akan merugikan kesehatan ibu.Orak-arik wortel + kool . 5. seperti sayuran hijau tua. telur. kemangi. tempe. Untuk mencegah kurang darah selama hamil ibu harus banyak makan makanan sumber zat besi.Sayur asam . pusing.Ikan goreng . 3. 8.Bubur kacang ijo Siang . 7. lemah dan penglihatan berkunangkunang.Botok tempe. makanlah makanan yang segar-segar. Nama Bahan Mahasiswa DIII Kebidanan Poltekkes Depkes Padang 2009 Mahasiswa DIII Kebidanan Poltekkes Depkes Padang 2009 .Nasi . 9. Hindari merokok dan minumminuman keras karena akan membahayakan keselamatan Bera t Ukuran Rumah Gra Tangga m Beras 300 4 gelas nasi Daging 75 3 potong sedang Tempe 75 3 potong kecil Sayuran 300 3 gelas Buah 200 2 potong Susu 200 1 gelas Gula 10 1 sendok makan Minyak 25 5 sendok makan Selingan 2X ibu dan janin. Jangan lupa minum tablet tambah darah 1 butir setiap hari.

Jangan lupa memeriksakan diri kepada bidan atau Puskesmas secara teratur. agar ibu dan kandungannya tetap sehat!!! Mahasiswa DIII Kebidanan Poltekkes Depkes Padang 2009 .

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->