Professional Documents
Culture Documents
MINGGU STANDARD KANDUNGAN 1 Konsep Pergerakan Unit 1 : Kesedaran Ruang Objektif : Berkebolehan melakukan pelbagai pergerakan berdasarkan kesedaran ruang
STANDARD PEMBELAJARAN 1.1 .1 Melakukan pergerakan ke ruang am yang telah ditetapkan 2.1.1 Membezakan pergerakan mengikut ruang 5.1.2 Melakukan aktiviti dalam ruang yang selamat
CADANGAN AKTIVITI 1. Memanaskan badan 2. Bergerak dalam ruang terbuka 3. Petak sempit dan luas 4. Bergerak berhalangan 5. Permainan kecil : Finding Nemo 6. Menyejukkan badan 7. Pentaksiran
Konsep Pergerakan Unit 2 : Kelajuan Pergerakan Objektif : Berkebolehan melakukan perbagai pergerakan berdasarkan kelajuan
1.1.2 Meningkatkan kelajuan semasa bergerak 1. Memanaskan badan 2. k 2.1. 3 Mengenal pasti perlakuan yang boleh meningkatkanMeniru pergerak haiwan 3. Segi tiga haiwan 5.2.2 Menerima cabaran dan seronok semasa 4. Permainan kecil : musang dan ayam melakukan aktiviti 5. Menyejukkan badan 6. Pentaksiran 1.2.1 Melakukan pergerakan berjalan 2.2.1 Mengenalpasti ciri - ciri perlakuan lokomotor 5.2.2 Menerima cabaran dan seronok semasa melakukan aktiviti 5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal 1. Memanaskan badan 2. Penyampaian standard pembelajaran 3.Permainan kecil : Bola Sentuh 4. Menyejukkan badan 5. Pentaksiran
Pergerakan Lokomotor Unit 3 : Berjalan Objektif : Berkebolehan melakukan kemahiran berjalan pelbagai arah
Pergerakan Lokomotor Unit 4 : Berlari Objektif : Berkebolehan melakukan berlari pelbagai arah dan kemajuan
1.2.1 Melakukan pergerakan berlari 1. Memanaskan badan 2.2.1 Mengenalpasti ciri - ciri perlakuan lokomotor dan buk 2. Penyampaian standard pembelajaran 5.2.2 Menerima cabaran dan seronok semasa 3. Permainan kecil : Ikan dan jaring melakukan aktiviti 4. Menyejukkan badan 5. Pentaksiran 5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal
MINGGU STANDARD KANDUNGAN 5 Pergerakan Lokomotor Unit 5: Mencongklang Objektif : Berkebolehan mencongklang pelbagai arah dengan lakuan yang betul
STANDARD PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI 1.2.1 Melakuan pergerakan mencongklang (galloping) 1. Memanaskan badan 2. Penyampaian standard pembelajaran 2.2.3 Menyatakan postur yang betul semasa 3. Permainan kecil : Polo Bersyarat melakukan pergerakan lokomotor dan bukan 4. Menyejukkan badan lokomotor 5. Pentaksiran 5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara aktif
Pergerakan Lokomotor Unit 6 : Menggelongsor Objektif : Berkebolehan melakukan pergerakan menggelongsor berdasarkan konsep pergerakan
1.1.1 Melakukan pergerakan ke ruang am yang telah ditetapkan 1.2.1 Melakukan pergerakan menggelongsor 2.2.3 Mengenalpasti postur badan yang betul semasa melakukan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor
1. Memanaskan badan 2. Menggelongsor solo 3. Gelonggsor berpasangan ikut muzik 4. Permainan kecil menggelongsor pundi kacang 5. Menyejukkan badan 6. Pentaksiran 1.Memanaskan badan
Pergerakan Lokomotor
NOTA : 1.CADANGAN AKTIVITI BOLEH DI RUJUK BUKU PANDUAN PENGAJARAN PENDIDIKAN JASMANI KSSR TAHUN 2 2.CADANGAN EMK BERGANTUNG KEPADA GURU MENGIKUT KESESUAIAN
2.2.3 Menyatakan postur yang betul semasa melakukan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor Objektif : Berkebolehan 5.2.2 Menerima cabaran dan seronok semasa melakukan kemahiran melompat melakukan aktiviti sebelah kaki dengan betul 8 Pergerakan Lokomotor Unit 8 : Melompat Objektif: Berkebolehan melakukan kemahiran melompat pada satu jarak dengan betul 1.2.2 Melompat pada satu jarak, mendarat dengan dua kaki dengan lutut dan pergelangan kaki difleksi
2.Cuit-cuit kawan 3. Stesen berhalangan 4. Permainan kecil - Lari Arnab Lari 5.Menyejukkan badan 6. Pentaksiran
1.Memanaskan badan 2.Lompatan 3.Lompat Halangan 2.2.2 Mengenal pasti kepentingan fleksi dalam 4.Permainan kecil: bola kandang 5.Menyejukkan badan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor 5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara 6.Pentaksiran aktif
STANDARD PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI 1.2.3 Melompat berterusan tali yang diayun berulang- 1.Memanaskan badan ulang oleh 2 orang rakan Unit 9:Melompat ayunan tali 2.Melompat ayunan kayu Objektif : Berkebolehan melompat 2.2.1 Mengenal pasti ciri-ciri perlakuan lokomotor 3.Melompat tali mengikut muzik tali yang diayun oleh 2 rakan dan bukan lokomotor 4. Permainan kecil : Jangan tertinggal 5. Menyejukkan badan 5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru dan ahli 6.Pentaksiran kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal
10
Pergerakan Bukan Lokomotor Unit 10: Mengilas Dan Memusing Objektif: Berkebolehan melakukan aktiviti mengilas dan memusing
1.3.2 Melakukan pergerakan mengilas dan memusing 2.2.1 Mengenal pasti ciri perlakuan lokomotor 5.2.1 melibatkan diri dan mengambil bahagian secara
1.Memanaskan badan 2.Mengilas 3.Memusing 4.Permainan kecil: Lumba kilas 5.Menyejukkan badan 6.Pentaksiran
11
Pergerakan Bukan Lokomotor Unit 11 : Menolak dan Menarik Objektif : Berkebolehan melakukan pelbagai aktiviti menolak dan menarik
1.Memanaskan badan 2.Menolak 2.2.1 Mengenal pasti ciri perlakuan pergerakan bukan 3.Menarik beban 4.Permainan kecil : Ketam Kembar lokomotor 5.Pentaksiran 5.4.2 Melakukan aktiviti secara berpasangan dan berkumpulan dengan seronok 1.3.1 Melakukan pergerakan mengayun dan mengimbang 2.2.1 Menyatakan pstur yang betul semasa melakukan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor 5.4.2 Melakukan aktiviti secara berpasangan dan berkumpulan dengan seronok 1.Memanaskan badan 2.Mengayun 3.Mengimbang 4.Persembahan : Rentak Kami 5.Pentaksiran
12
Pergerakan Bukan Lokomotor Unit 12 : Mengayun dan Mengimbang Objektif : Berkebolehan melakukan pelbagai aktiviti mengayun dan mengimbang
MINGGU STANDARD KANDUNGAN 13 Manipulasi Alatan Unit 13 : Melambung, Melantun dan Menyambut
STANDARD PEMBELAJARAN 1.4.1 Melambung, melantun dan menyambut bola 2.3.1 Menyatakan perkaitan antara aplikasi daya dengan pergerakan objek
NOTA : 1.CADANGAN AKTIVITI BOLEH DI RUJUK BUKU PANDUAN PENGAJARAN PENDIDIKAN JASMANI KSSR TAHUN 2 2.CADANGAN EMK BERGANTUNG KEPADA GURU MENGIKUT KESESUAIAN
5.2.3 Menerima kemenangan dan kekalahan dalam permainan 5.4.3 Bekerjasama dalam kumpulan 1.4.2 Menggolek bola pada satu jarak 2.3.2 Mengenal pasti postur badan semasa melakukan kemahiran manipulasi alatan 5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara aktif 1.4.2 Menggolek bola pada satu jarak dengan lakuan yang betul 2.3.1 Menyatakan perkaitan antara aplikasi daya dengan pergerakan objek 5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal 1.4.3 Membaling bola pada satu jarak 2.3.1 Menyatakan perkaitan antara aplikasi daya dengan pergerakan objek 5.4.2 Melakukan aktiviti secara berpasangan dan berkumpulan dengan seronok
Manipulasi Alatan Unit 14 : Menggolek Bola Objektif : Berkebolehan menggolek bola pada satu jarak dengan lakuan yang betul Manipulasi Alatan Unit 15 : Golek Bola ke Sasaran Objektif : Berkebolehan menggolek bola pada satu jarak dengan lakuan yang betul
1.Memanaskan badan 2.Mari menggolek 3.Bola terowong 4.Permainan kecil : Folf golek 5.Pentaksiran 1.Memanaskan badan 2. Menggolek bola 3.Permainan kecil : Menggolek dan Menghentam Bola 4.Pentaksiran
15
16
Manipulasi Alatan Unit 16 : Membaling Bola Objektif : Berkebolehan membaling bola pada satu jarak dengan lakuan yang betul
1. Memanaskan badan 2. Membaling bola 3. Membaling segitiga 4. Permainan kecil Menolak Bola 5. Menyejukkan badan 6.Pentaksiran
MINGGU STANDARD KANDUNGAN 17 Manipulasi Alatan Unit 17 : Menangkap Bola Objektif : Berkebolehan menangkap bola dengan lakuan yang betul
STANDARD PEMBELAJARAN 1.4.4 Menangkap bola dengan serapan daya 2.3.2 Mengenalpasti postur badan semasa melakukan kemahiran manipulasi alatan 5.2.2 Menerima cabaran dan seronok semasa melakukan aktiviti 5.3.1 Berkomunikasi antara rakan dengan guru semasa melakukan aktiviti
CADANGAN AKTIVITI CATATAN 1. Memanaskan badan Cadangan EMK : 2. Menangkap bola pelbagai aras Kreatif Dan Inovatif 3. Menangkap bola pelbagai arah 4. Berputar dan tangkap 5. Permainan kecil: Bola Kapten bersyarat 6. Menyejukkan badan 7. Pentaksiran 1. Memanaskan badan 2. Menendang bola berpasangan 3. Bola penjuru 4. Permainan kecil: Target Ball 5. Menyejukkan badan 6. Pentaksiran Cadangan EMK : Kreatif Dan Inovatif
18
Manipulasi Alatan Unit 18 : Tendang dan tendang Objektif : Berkebolehan menangkap bola yang bergolek
1.4.5 Menendang bola yang digolek dengan perlahan 2.3.3 Mengenalpasti titik kontak pada objek yang dipukul atau ditendang 5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara aktif 5.3.1 Berkomunikasi antara rakan dengan guru semasa melakukan aktiviti
19
Manipulasi Alatan Unit 19 : Rali Belon Objektif : Berkebolehan memukul belon ke atas dan ke hadapan dengan menggunakan alatan
1.4.7 memukul belon ke atas dan ke hadapan dengan menggunakan pemukul yang mempunyai permukaan luas seperti raket 2.3.3 Mengenalpasti titik kontak pada objek yang dipukul atau ditendang
1. Memanaskan badan 2. Memukul belon dengan pemukul 3. Voli belon 4. Permainan kecil: Rali Belon
NOTA : 1.CADANGAN AKTIVITI BOLEH DI RUJUK BUKU PANDUAN PENGAJARAN PENDIDIKAN JASMANI KSSR TAHUN 2 2.CADANGAN EMK BERGANTUNG KEPADA GURU MENGIKUT KESESUAIAN
Objektif : Berkebolehan memukul KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH(KSSR) 2.3.3 Mengenalpasti titik kontak pada objek yang belon ke atas dan ke hadapan 5. Menyejukkan badan dipukul atau ditendang dengan menggunakan alatan 5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara 6. Pentaksiran aktif 5.4.2 Melakukan aktiviti secara berpasangan dan berkumpulan dengan seronok
MINGGU STANDARD KANDUNGAN 20 Manipulasi Alatan Unit 20 : Pukul Belon Lagi Objektif : Berkebolehan memukul belon ke atas dan ke hadapan dengan menggunakan pemukul berlengan pendek
STANDARD PEMBELAJARAN 1.4.7 memukul belon ke atas dan ke hadapan dengan menggunakan pemukul yang mempunyai permukaan luas seperti raket 2.3.3 Mengenalpasti titik kontak pada objek yang dipukul atau ditendang 5.1.2 Melakukan aktiviti dalam ruang yang selamat 5.4.1Memilih sendiri rakan untuk membentuk kumpulan
CADANGAN AKTIVITI 1. Memanaskan badan 2. Pukul pelbagai cara 3. Memukul belon berpasangan 4. Permainan kecil: Rondas Belon 5. Menyejukkan badan 6. Pentaksiran
21
Manipulasi Alatan Unit 21 : Pukul Bola Atas Tee Objektif : Berkebolehan memukul bola atas tee dengan menggunakan pemukul
1.4.8 Memukul bola yang diletakkan di atas tee dengan menggunakan pemukul berbentuk silinder seperti bat sofbol 2.3.3 Mengenal pasti titik kontak pada objek yang dipukul atau ditendang 5.2.2 Menerima cabaran dan seronok semasa melakukan aktiviti 5.4.3 Bekerjasama dalam kumpulan
1. Memanaskan badan 2. Pukul atas tee 3. Pukul bola dan lari 4. Permainan kecil: Pemukul Dan Pemadang 5. Menyejukkan badan 6. Pentaksiran
22
Manipulasi Alatan Unit 22 : Mengelecek Bola Menggunakan Tangan Objektif : berkebolehan menggelecek bola menggunakan tangan dengan lakuan yang betul
1.4.9 Mengelecek bola menggunakan tangan 2.3.2 Mengenal pasti postur badan semasa melakukan kemahiran manipulasi alatan 5.1.2 Melakukan aktiviti dalam ruang yang selamat 5.4.3 Bekerjasama dalam kumpulan
1. Memanaskan badan 2. Penyampaian standard pembelajaran 3. Permainan kecil : lumba mengelecek bola 4. Menyejukakan badan 5. Pentaksiran
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN 23 Manipulasi Alatan 1.4.10 Mengelecek bola menggunakan kaki Unit 23 : kelecek bola dengan kaki 2.3.2 mengenalpasti postur badan semasa melakukan kemahiran manipulasi alatan 5.1.2 Melakukan aktiviti dalam ruang yang selamat Objektif : Berkebolehan 5.2.3 Menerima kemenangan dan kekalahan dalam mengelecek bola menggunakan permainan kaki dengan lakuan yang betul 24 Pergerakan Berirama
CADANGAN AKTIVITI 1. Memanaskan badan 2. Mengelecek Bebas 3. 3 lawan 3 4. Permainan kecil : serang kelecek 5. Menyejukkan badan 7. Pentaksiran
1.5.1 Melakukan rangkaian pergerakan lokomotor dan 1. Memanaskan badan bukan lokomotor mengikut tempo
NOTA : 1.CADANGAN AKTIVITI BOLEH DI RUJUK BUKU PANDUAN PENGAJARAN PENDIDIKAN JASMANI KSSR TAHUN 2 2.CADANGAN EMK BERGANTUNG KEPADA GURU MENGIKUT KESESUAIAN
1.5.1 Melakukan rangkaian pergerakan lokomotor dan Unit 24 : Gerak Edar Gurau Senda bukan lokomotor mengikut tempo 2.4.1 Membezakan kelajuan pergerakan yang sesuai Objektif : Berkebolehan mengikut tempo 5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara melakukan pelbagai gerak edar aktif mengikut irama
25
Pergerakan Berirama unit 25 : Gerak dengan skarf Objektif : Berkebolehan melakukan rangkaian pergerakan lokomotor dengan skarf mengikut irama
1.5.2 Melakukan rangkaian pergerakan lokomotor dan 1. Memanaskan badan 2. Penyampaian standard pembelajaran bukan lokomotor dengan alatan mengikut tempo 2.4.1 Membezakan kelajuan pergerakan yang sesuai 3. Persembahan : Tari skarf mengikut tempo 4. Menyejukan badan 5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara 5. Pentaksiran aktif 5.4.1 Memilih sendiri rakan untuk membentuk kumpulan 1.5.1 Melakukan rangkaian pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor mengikut irama 2.4.1 membezakan kelajuan pergerakan yang sesuai mengikut tempo 5.4.2 melakukan aktiviti pergerakan secara berpasangan dan berkumpulan dengan seronok 1. Memanaskan badan 2. Kombinasi Pergerakan 3. Ikut ketua dengan muzik 4. Persembahan-bergerak mengikut kad 5. Menyejukkan badan 6. Pentaksiran
26
Pergerakan Berirama Unit 26 : Rangkaian Kreatif Objektif : Berkebolehan melakukan rangkaian pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor mengikut irama
MINGGU STANDARD KANDUNGAN 27 Pergerakan Berirama Unit 27 : Mari Bergerak Objektif : Berkebolehan melakukan pergerakan mengikut lagu kanak-kanak
STANDARD PEMBELAJARAN 1.5.1 Melakukan rangkaian pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor mengikut irama 2.4.2 mengenalpasti pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor mengikut tempo 5.2.1 melibatkan diri dan mengambil bahagian secara aktif 5.4.1 memilh sendiri rakan untuk membentuk kumpulan
CADANGAN AKTIVITI 1. Memanaskan badan 2. Menyanyi dan bergerak 3. Persembahan-Kumpulan Kami 4. Menyejukkan badan 5. Pentaksiran
28
Gimnastik asas Unit 28 : Hambur dan Mendarat Objektif : Berkebolehan melakukan kemahiran hambur dan mendarat
1.6.1 Melakukan hambur dan mendarat dengan kedua-dua belah tangan dalam pelbagai arah 1.6.2 melakukan hambur k eatas peti lombol dan mendarat menggunakan kedua-dua belah kaki dengan lutut difleksi 2.5.1 mengenalpasti postur yang betul 5.2.2 menerima cabaran dan seronok semasa melakukan aktiviti
1. Memanaskan badan 2. Hambur Badan Lurus Secara Berulang 3. Hambur Badan Lurus Ke Atas Mini Trampolin Dan Mendarat 4. Hambur badan lurus ke Atas Peti Lombol Dan Mendarat 5. Persembahan-Rangkaian Pergerakan 6. Menyejukkan badan 7. Pentaksiran
29
1.7.1 Melakukan imbangan di atas garisan dan peralatan 2.6.1 mengenalpasti luas tapak sokongan 5.3.1 berkomunikasi antara rakan , guru dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal
1. Memanaskan badan 2. Imbangan atas bangku 3. Pergerakan stesen 4. Cabaran bangku 5. Permainan kecil-'Upin berkata .'
NOTA : 1.CADANGAN AKTIVITI BOLEH DI RUJUK BUKU PANDUAN PENGAJARAN PENDIDIKAN JASMANI KSSR TAHUN 2 2.CADANGAN EMK BERGANTUNG KEPADA GURU MENGIKUT KESESUAIAN
MINGGU STANDARD KANDUNGAN 30 Gimnastik asas Unit 30 : Tarian Patung Objektif : Berkebolehan melakukan pergerakan yang memerlukan imbangan dan sokongan badan mengikut irama
STANDARD PEMBELAJARAN 1.7.2 Melakukan imbangan dengan tiga, dua dan satu tapak sokongan menggunakan bahagian badan secara berpasangan 1.7.3 melakukan rangkaian pergerakan lokomotor dengan imbangan statik mengikut iringan muzik 2.6.1 mengenalpasti kepentingan luasan tapak sokongan 5.4.2 melakukan aktiviti secara berpasangan dan berkumpulan dan seronok
CADANGAN AKTIVITI 1. Memanaskan badan 2. tarian huruf 3. gelung berirama 4. menari seperti saya 5. persembahan-tarian patung 6. menyejukkan badan 7. Pentaksiran
31
Gimnastik Asas 1.8.1 Melakukan guling sisi unit 31 : Guling Sisi 2.7.1 Menyatakan variasi guling sisi Ojektif : Berkebolehan melakukan 5.1.2 Melakukan aktiviti dalam ruang yang selamat guling sisi dalam pelbagai variasi
1. Memanaskan badan Cadangan EMK : 2. Penyampaian standard pembelajaran Kreatif Dan Inovatif 3. Guling sisi melutut 4. Guling sisi melutut sebelah kaki 5. Guling sisi berterusan 6. Persembahan: Guling sisi berkumpulan 7. Menyejukkan badan 8. Pentaksiran
32
Gimnastik Asas Unit 32: Guling Depan Objektif: Berkebolehan melakukan guling depan
1.8.2 Melakukan guling depan 2.7.2 Mengenalpasti postur badan semasa melakukan guling depan 5.2.2 Menerima cabaran dan seronok semasa melakukan aktiviiti
1. Memanaskan badan 2. Penyampaian standard pembelajaran 3. Buai badan 4. Mengguling bola besar 5. Duduk dekam tilam tinggi 6. Permainan Kecil: Guling dengan pundi kacang 5. Pentaksiran
MINGGU 33
STANDARD KANDUNGAN Konsep Pergerakan Unit 33: Apungan Lentang Objektif: Berkebolehan melakukan apungan lentang dengan lakuan yang betul
STANDARD PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI PILIHAN : AKUATIK ASAS ATAU REKREASI DAN KESENGGANGAN 1.9.2 Melakukan kemahiran apungan lentang 1. Memanaskan badan 2.8.1 Mengenalpasti postur badan semasa melakukan 2. Penyampaian standard pembelajaran 3. Apungan lentang dengan sokongan apungan lentang 5.1.5 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat guru 4. Apungan lentang aktiviti 5 Permainan kecil: Tolak balak 6. Menyejukan badan 5. Pentaksiran
34
Konsep Pergerakan
1. Memanaskan badan
NOTA : 1.CADANGAN AKTIVITI BOLEH DI RUJUK BUKU PANDUAN PENGAJARAN PENDIDIKAN JASMANI KSSR TAHUN 2 2.CADANGAN EMK BERGANTUNG KEPADA GURU MENGIKUT KESESUAIAN
Unit 34: Tendang keribas Objektif: Berkebolehan melakukan tendang keribas (flutter kick).
2.9.1 Mengenal pasti postur badan semasa melakukan tendang keribas (flutter kick). 5.1.1 Menyatakan persediaan diri dan kesuaian pakaian mengikut jenis aktiviti yang dijalankan 5.1.5 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat aktiviti
2. Penyampaian standard pembelajaran 3. Tendang keribas di tepi kolam 4. Tendang keribas dengan bantuan papan keribas 5 Permainan kecil: Kapal bermotor 6. Menyejukan badan 5. Pentaksiran
35
Rekreasi dan Kesenggangan unit 35: Kenal Arah Objektif: Berkebolehan mengenalpasti arah berdasarkan konsep jam
1.11.1 Menggunakan konsep jam sebagai pandu arah semasa melakukan aktiviti menjejak dan mencari harta karun 2.10.1 Mengenal pasti konsep jam untuk mencari arah dalam aktiviti mencari 'harta karun' 5.2.2 Menerima cabaran dan seronok semasa melakukan aktiviti
1. Memanaskan badan 2. Penyampaian standard pembelajaran 3. Mengenal arah jam 4. Permainan kecil: Jejak arah 5. Menyejukan badan 6. Pentaksiran
MINGGU STANDARD KANDUNGAN 36 Rekreasi Dan Kesenggangan Unit 36 : Menjejak Arah Objektif: Berkebolehan menjejak arah menggunakan konsep jam
STANDARD PEMBELAJARAN 1.11.1 Menggunakan konsep jam sebagai pandu arah semasa melakukan aktiviti menjejak arah dan mencari harta karun 2.10.1 Mengenal pasti konsep jam untuk mencari arah dalam aktiviti menjejak dan mencari harta karun . 2.10.2 Mentafsir maklumat dalam aktiviti pandu arah dan mencari harta karun 5.2.2 Menerima cabaran dan seronok semasa lakukan aktiviti.
37
Rekreasi Dan Kesenggangan Unit 37 : Galah Panjang Objektif: Berkebolehan bermain permainan tradisional
1.11.2 Melakukan pelbagai kemahiran lokomotor dan bukan lokomotor yang sesuai semasa melakukan 2.10.3 Menyenaraikan kemahiran lokomotor dan bukan lokomotor dalam permainan tradisional . 5.2.3 Menghargai kemenangan dan kesalahan dalam permainan 5.4.3 Bekerjasama dalam kumpulan
38
Rekreasi Dan Kesenggangan Unit 38 : Rondas Objektif: Berkebolehan bermain permainan tradisional
1.11.3 Menggunakan kemahiran memukul, membaling dan menangkap semasa melakukan permainan tradisional. 2.10.2 Menyenaraikan kemahiran lokomotor dan bukan lokomotor dalam permainan tradisional. 5.1.4 Menggunakan alatan mengikut peraturan penggunaan dan fungsi alatan dengan betul. 5.2.3 Menerima kemenangan dan kekalahan dalam permainan.
1. Memanaskan badan 2. Membaling dan memukul 3. Permainan : Rondas 4. Peraturan Permainan 5. Pentaksiran
NOTA : 1.CADANGAN AKTIVITI BOLEH DI RUJUK BUKU PANDUAN PENGAJARAN PENDIDIKAN JASMANI KSSR TAHUN 2 2.CADANGAN EMK BERGANTUNG KEPADA GURU MENGIKUT KESESUAIAN
MINGGU STANDARD KANDUNGAN 39 Kapasiti Aerobik Unit 39 : Cabaran Jantung Objektif : Berkebolehan melakukan aktiviti yang meningkatkan kapasiti aerobik.
40
CADANGAN AKTIVITI 1. Memanaskan badan 2. Lampu isyarat 3. Kumpulan pantas 4.2.2 Membandingkan perubahan kadar nadi sebelum 4. Main sep-sep 5. Permainan kecil : 'Cabut Ekor' dan selepas melakukan aktiviti fizikal. 4.2.3 Memerihal degupan jantung dan kadar 6. Menyejukkan badan 7. Pentaksiran pernafasan semasa melakukan aktivitin fizikal 5.2.2 Menerima cabaran dan seronok semasa melakukan aktiviti Kapasiti Aerobik 3.2.1 Melakukan aktiviti fizikal untuk meningkatkan 1. Memanaskan badan Unit 40 : Sayangi Jantung Anda 2. Aliran darah kapasiti aerobik dalam jangkamasa yang ditetapkan Objektif : Berkebolehan 3. Tom And Jerry 4. Permainan kecil : Kumpul Harta melakukan aktiviti yang membina 4.2.3 Memerihal degupan jantung dan kadar 5. Menyejukkan badan pernafasan semasa melakukan aktiviti fizikal. kapasiti aerobik 5.2.3 Menghargai kemenangan dan kekalahan dalam 6. Pentaksiran permainan. Kelenturan Unit 41 : Saya Boleh Lentur Objektif : Berkebolehan melakukan aktiviti regangan dinamik. 3.3.1 Melakukan aktiviti regangan secara dinamik dan 1. Memanaskan badan. statik pada otot-otot utama dengan lakuan yang betul. 2. Mengutip pundi kacang. 3. Mengilas. 4.3.1 Mengenalpasti otot-otot utama pada bahagian 4. Kembar Siam 5. Permainan kecil : ' Limbo Rock' badan yang meregang semasa melakukan aktiviti 6. Menyejukkan badan. kelenturan. 5.4.2 Melakukan aktiviti secara berpasangan dan 7. Pentaksiran. berkumpulan dengan seronok.
STANDARD PEMBELAJARAN 3.2.1 Melakukan aktiviti fizikal untuk meningkatkan kapasiti aeorobik dalam jangkamasa yang ditetapkan
41
3.3.1 Melakukan aktiviti regangan secara dinamik dan 1. Memanaskan badan. statik pada otot-otot utama dengan lakuan yang betul. 2. Gerak siku ke lutut (Lunge) 3. Regangan sisi. 4.3.1 Mengenal pasti otot-otot utama pada bahagian 4. Ayunan Tangan. 5. Permainan kecil: Laluan Rintangan badan yang meregang semasa melakukan aktiviti 6. Menyejukkan badan. kelenturan. 5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara 7. Pentaksiran. aktif. MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI 43 Kekuatan Dan Daya Tahan Otot 3.4.1 Melakukan aktiviti kekuatan dan daya tahan otot 1. Memanaskan badan. Unit 43 : Otot Ku Hebat 2. Posmen. yang melibatkan ringkuk tubi separa, tekan tubi Objektif : Berkebolehan 3. Stesen kuat. ubahsuai, jengkit kaki setempat dan posisi separa 4. Permainan kecil : Cabutan Bertuah melakukan aktiviti meningkatkan cangkung (half squat) dengan lakuan yang betul. 5. Menyejukkan badan. daya tahan dan kekuatan otot. 4.4.1 Menyatakan otot-otot pada bahagian badan yang 6. Pentaksiran. terlibat semasa melakukan kekuatan dan daya tahan otot. 5.2.2 Menerima cabaran dan seronok semasa melakukan aktiviti. 44 Kekuatan Dan Daya Tahan Otot Unit 44 : Saya Kuat Dan Tahan Objektif : Berkebolehan melakukan aktiviti meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot. 3.4.1 Melakukan aktiviti kekuatan otot dan daya tahan yang melibatkan jengkit kaki setempat, tekan tubi ubahsuai dan lentik belakang dengan lakuan yang betul. 3.4.2 Melakukan aktiviti bergayut dan meniti pada palang menggunakan tangan. 1. Memanaskan badan. 2. Tolak rakan. 3. Saya kuat. 4. Saya kuat dan tahan. 5. Saya bergayut. 6. Permainan kecil.
42
Kecergasan Unit 42 : Siapa Lebih Lentur Objektif : Berkebolehan melakukan aktiviti kelenturan.
NOTA : 1.CADANGAN AKTIVITI BOLEH DI RUJUK BUKU PANDUAN PENGAJARAN PENDIDIKAN JASMANI KSSR TAHUN 2 2.CADANGAN EMK BERGANTUNG KEPADA GURU MENGIKUT KESESUAIAN
4.4.2 Menyatakan kepentingan melakukan senaman kekuatan dan daya tahan otot. 5.3.2 Berkomunikasi antara rakan, guru dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal.
45
Komposisi Badan Unit 45 : Badan Saya Objektif : Mengenal pasti tinggi dan berat badan
3.5.1 Mengukur ketinggian dan menimbang berat. 3.5.2 Merekod pertumbuhan diri dari segi ketinggian dan berat. 4.5.1 Mengenal bentuk badan. 5.4.1 Memilih sendiri rakan untuk membentuk kumpulan.
1. Memanaskan badan. 2. Angin bertiup. 3. Bolos tinggi. 4. Bolos lagi. 5. Permainan kecil. 6. Menyejukkan badan. 7. Pentaksiran.
CONTOH PENULISAN RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN KSSR PJ MATA PELAJARAN : PENDIDIKAN JASMANI TAJUK : PUKUL BOLA ATAS TEE STANDARD PEMBELAJARAN : 1.4.8 2.3.3 5.2.2 OBJEKTIF PEMBELAJARAN : Berkebolehan memukul bola di atas tee menggunakan pemukul AKTIVITI PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN : 1. Memanaskan badan 2. Melakukan aktiviti memukul bola atas tee seperti : a) pukul bola atas tee b) pukul bola dan lari 3. Permainan kecil 4. Menyejukkan badan
NOTA : 1.CADANGAN AKTIVITI BOLEH DI RUJUK BUKU PANDUAN PENGAJARAN PENDIDIKAN JASMANI KSSR TAHUN 2 2.CADANGAN EMK BERGANTUNG KEPADA GURU MENGIKUT KESESUAIAN