PENJAS SMA KELAS XII

NAMA : GEDE ROBIN KELAS : XII IPS 1

GURU MATA PELAJARAN

ALFON RAMDHANI

SMA PGRI 2 PALEMBANG

”mereka bermain bolatangan dengan menggunakan telapak tangan mereka”. Di sekeliling gawang dibuat garis untuk menandai daerah yang hanya boleh dimasuki penjaga gawang. Pada tahun 1484 seorang administrator olahraga Denmark mengijinkan permainan bolatangan agar dimainkan di sekolah lanjutan di Ortup Denmark dan mendorong untuk segera menyertakan atura dalam bolatangan. Permaianan ”Urania” yang dimainkan oleh orang-orang Yunani kuno (yang digambarkan oleh Homer dan Odyssey) dan ”harpaston” yang dimainkan oleh orangorang Romawi yang bernama Claudius Galenus tahun 130 sampai 200 Masehi. Bola yang digunakan lebih kecil dari bola sepak. Di Jerman peramainan bola tangan dikenal dengan ”Fangballspiel” ayau permainan ”tangkap bola” yang diperkenal kan dalam ebuah lagu oleh penulis puisi Jerman bernama Walther von der Vgelweide. Masa Yunani Kuno Permainan bola tangan dapat ditelusuri sejarahnya. tapi cara memindahkan bola adalah dengan tangan pemain.BOLA TANGAN 1. Pada zaman Yunani Kuno permainan bolatangan sudah dimainkan walaupun dengan peraturan yang masih kuno. bukan kaki. Pada tahun 1793 masyarakat yang hidup di dataran hijau menggambarkan dan membuat ilustrasi dengan menggunakan bolatangan. (1170-1230). Lapangan bola tangan berukuran 40 m x 20m dengan garis pemisah di tengah dan gawang di tengah kedua sisi pendek. Di Perancis seorang bernama Rabeilas (1494-1533) menggambarkan permainan bolatangan dengan. Penalti dilakukan dari jarak 7 meter. Handball dimainkan selama 2 x 30 menit. Bola tangan adalah olahraga beregu di mana dua regu dengan masing-masing 7 pemain (6 pemain dan 1 penjaga gawang) berusaha memasukkan sebuah bola ke gawang lawan. Permainan ini mirip dengan sepakbola. . SEJARAH BOLA TANGAN A.

Kemudian ia mengembangkan peraturan-peratuaran bolatangan uyang hingga saat ini dikenal sebagai salaha satu pendiri bolatangan lapangan. Denmark pada tahun 1897.Pengertian Bola tangan adalah olahraga beregu di mana dua regu dengan masing-masing 7 pemain (6 pemain dan 1 penjaga gawang) berusaha memasukkan sebuah bola ke gawang lawan. Handball dimainkan selama 2 x 30 menit. Di sekeliling gawang dibuat garis untuk menandai daerah yang hanya boleh dimasuki penjaga gawang. Penalti dilakukan dari jarak 7 meter. Jerman dan Swedia namun pendiri bolatangan justru pakar pendidikan jasmani yang memidahkan bolatangan lapangan pada pergantian abad yang berdasar dua bentuk permainan ’Raffbal”(bola tangkap) dan ”Königsbergerball”. yang mempelopori bolatangan sesungguhnya adalah tiga negara yaitu Denmark. bukan kaki.Pada tahun 1926. tapi cara memindahkan bola adalah dengan tangan pemain. Perintis Bola Tangan Lapangan Modern Bolatangan modern dimainkan pada abad 19 dimainkan di kota Danish di bagian Nyborg. mengusulkan pada peserta kongres untuk menyusun peraturan Internasional dari bolatangan lapangan. Di Swedia Wallström juga memperkenalkan permainan bolatangan dinegaranya pada tahun 1910. Permainan ini mirip dengan sepakbola. dalam sebuah pertemuan di kota Hague. Kongres Federasi Atletik Amatir Intermnasional.Pada tahun 1912 seorang kebangsaan Jerman Hirschman mencoba menyebarkan bolatangan lapangan untuk pertama kali. Lapangan bola tangan berukuran 40 m x 20m dengan garis pemisah di tengah dan gawang di tengah kedua sisi pendek. . Bola yang digunakan lebih kecil dari bola sepak. Handball juga dipertandingkan di Olimpiade B. Karl Scelenz memperkenalkan bentuk permainan bolatangan dilapangan besar (outdoor) di beberapa negara Eropa. Tahun 1919 seorang guru olahraga di Berlin.

D. PERATURAN BOLATANGAN A. Belanda. Delapan negara tersebut adalah denmark. Bolatangan dimainkan di lapangan sepanjang 40 meter dan lebar 20 . yunani. Swedia.000 suporter.Akhirnya pada tahun 1946 atas usulan dan undangan Denmark dan Swedia delapan negara mendeklarasikan Federasi Bolatangan International atau International Handball Federation (IHF). Objek dari permainan ini adalah melempar bola sampai masuk menjadi gol di gawang lawan.C. Sejarah Bola Tangan dalam Olimpiade Pada tahun 1938 di Olimpiade Berlin untuk pertama kali bolatangan di ikutsertakan sebagai salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan hingga Olimpiade yang terakhir diselenggarakan di Athena. Cara Bermain Bola Tangan Permainan ini dimainkan oleh pemain yang berjumlah 6 orang dan satu penjaga gawang. Finlandia. Polandia. 2.000 klub dan 19 juta atlet putra maupun putri. Bola tangan pada Olimpiade ini dipertandingkan di dua tempat yaitu di Olympic Sport Center disaksikan oleh 80. Pelopor Federasi Bola Tangan Internasional Pada tahun 1928 International Amateur Handball Federation (IAHF) bertepatan dengan Olimpiade Amsterdam dengan Ketua Avery Brundage dari Amerika. Perancis.000 suporter dan Helinikon Olympic Complex disaksikan oleh 14. Swiss. Sampai tahun 2003 IHF memiliki jumlah peserta sebanyak 150 peserta negara dengan 80. Setelah tahun 1938 untuk pertama kali diselenggarakan Kejuaraan Dunia Bolatangan di Jerman. Norwegia.Di Olimpiade terakhir tahun 2004 di athena diadakan penyambutan kecil untuk merayakan 28 tahun berlangsungnya Olimpiade dan ke ikut sertaan ke-10 bagi olahraga bola tangan.

Saat berlangsung permainan. Pinalti Terjadi Karena Pelanggaran pertama seorang pemain mendapat peringatan dari wasit dengan melayangkan kartu kuning Pelanggaran kedua sebuah penangguhan waktu selama 2 menit yang akan diberikan kepada pemain. Jalannya Permainan pemain terdiri dari 2 tim masing-masing terdiri 7 orang.meter. pemein setiap tim adalah 6 orang dan satu penjaga gawang dengan waktu main 2x30 menit untuk putra dan 2 x 20 menit untuk pitri. cara melempar bola dengan passing. berat bola tangan 425 – 475 gr. Dimulai di tengah lapangan untuk jumpball. Pemain memungkinkan kembali bermain hanya setelah selesai waktu penangguhan dan masuk ke dalam daerah pergantian pemain. . dan diameter bola tangan 5558 -60 cm. dribbling dengan 3 langkah. cara memasukkan bola dengan Shooting dari garis luar setengah lingkaran depan gawang. Selama waktu itu sebuah tim bermain tanpa satu pemain. 6 sebagai pemain 1 sebagai penjaga gawang.

lemparan bawah. b. Lapangan Boa Tangan . Shooting: tembakan tengah. dribbling silang. tembakan melayang. Dribbling: dribbling lurus. c. lemparan sisi. lemparan tolak.Teknik-Teknik Yang Digunakan a. tembakan pinggang. B. lemparan lompat. Passing: lemparan atas setinggi bahu.

LB .Half Defender 5. 3.Lapangan bola tangan berukuran 40 m x 20m dengan garis pemisah di tengah dan gawang di tengah kedua sisi pendek.Left Wing OD .forward Defender 6. RW .right Bacck GK . Penalti dilakukan dari jarak 7 meter. Defending positions. Bola yang digunakan lebih kecil dari bola sepak. Selebihnya adalah pemain pengganti selama permainan berlangsung.Outside defender 4. C. Handball juga dipertandingkan di Olimpiade. Attacking Positions 2.Center Backor playmaker FD . Handball dimainkan selama 2 x 30 menit.Left Back HD . PV – pivot . Pemain Setiap tim terdiri dari 12 pemain. namun hanya 7 pemain yang ada di lapangan termasuk seorang penjaga gawang. Di sekeliling gawang dibuat garis untuk menandai daerah yang hanya boleh dimasuki penjaga gawang. Mereka masuk dan meninggalkan lapangan permainan dari daerah pergantian pemain. RB . Berikut adalah posisi dari masing-masing pemain: 1. CB .goal keeper 7.right Wing 8. LW .

3. Kaki kanan berada di udara ketika menangkap bola. Center Shoot Hip Height (tembakan pinggang) Bola dipegang dengan kedua tangan. BEBERAPA JENIS TEMBAKAN DALAM PERMAINAN BOLATANGAN Adapun beberapa jenis teknik tembakan yang ada di dalam permainan bola tangan antara lain: 1. tangan dibelakang bola. namunbola jangan di tekan keras. yang menggunakan tangan kanan. Pada langkah terakhir bola di bawa setinggi bahu.Bagi yang menggunakan tangan kanan: kaki kiri di depan. kaki menghadap ke arah gawang. Center Shoot (tembakan tengah) Bagi yang menggunakan tangan kiri. ketika kaki yang lain meninggalkan lantai. lengan yang digunakan untuk melempar setinggi telinga. yang tangan kiri: kaki kanan di depan. Bagi yang menggunakan tangan kanan: kaki kiri di depan. langkah ketiga dan terakhir saat ke depan harus lebar dan kuat. Center Shoot When Running (tembakan tengah dengan berlari) Bola dipegang dengan kedua tangan. yang menggunakan tangan kiri: kaki kanan di depan. pada saat bersamaan tarik lengan di atas bahu sampai ke belakang. Kaki kanan berada di udara ketika menangkap.Langkah . 2. jari-jari tangan di bentangkan dengan luwes. pinggang berputar ke samping bersama-sama dengan lengan lempar. Pada langkah terakhir bola dibawa setinggi bahu. kaki kanan didepan. Langkah terakhir :lebar dan kuat. lengan bagian depan membentuk sudut 90 derajat dengan lengan atas. tangan di belakang bola. lengan ditarik kebelakang kemudian segera lepaskan ke depan dengan kuat 3. kaki kiri didepan.

kedua lengan menyentuh lantai secara langsung. pinggang sebaiknya ditarik kebelakang bersamaan dengan lengan lempar. Gelincirkan badan saat dada menyentuh lantai. Pinggang tarik ke belakang Lengan mengikuti gerakan ke depan dengan kuat. 5. Lengan ditarik ke belakang kemudian segera lepaskan ke depan dengan kuat. Loncat tumpuan dengan satu atau dua tangan.terakhir : lebar dan kuat. Langkah ketiga kuat dan lebar di udara. Setelah melakukan tembakan. perut. Flying shoot (tembakan melayang) Selama lari ke depan. Flaying Shoot When Running (tembakan melayang dengan berlari) Selama lari ke depan. bawa bola setinggi bahu. lutut dan dua pinggang.pemain dengan tangan kanan: meloncat dengan kaki kiri. bawa bola setinggi bahu pada langkah ketiga kuat dan lebar di udara. 6. pemain dengan tangan kiri : meloncat dengan kaki kanan. Mendarat dengan kedua kaki secara bersamaan pemain dengan tangan kanan: meloncat dengan kaki kiri pemain dengan tangan kiri : meloncat dengan kaki kanan. Tarik kedua kaki ke atas secara horizontal. 4. pinggang sebaiknya ditarik ke belakang bersamaan dengan lengan lempar tarik kedua kaki ke atas secara horizontal. Bengkokkan badan ke depan dengan pergelangan kaki. Kedua kaki harus membentuk sudut 90 derajat. dan pandangan ke gawang. Dada. dan kaki depan . Pinggang tarik ke belakang lengan mengikuti gerakan ke depan dengan kuat Mendarat dengan kedua kaki secara bersamaan . Dive Shoot (tembakan berbalik) Posisi awal tembakan ini ialah membelakangi gawang.

* Bagian atas pinggang condong sedikit kearah bola. * Bila menerima bola setinggi lutut. .menggelincir ke lantai sambil kedua tangan mendorong badan ke atas menjauhi lantai. * Kepala dan mata menghadap bola. * Bahu Menghadap ke arah pergerakan bola. Teknik Dasar Menangkap Bola Posisi Badan * Lebar kaki selebar bahu. Posisi Tangan * Bila Menerima bola setinggi dada. posisi jari-jari tangan menghadap ke depan dengan kedua jari kelingking saling bersentuhan. posisi telapak tangn membentuk segitiga dengan ibu jari dan jari telunjuk segitiga dengan hampir bersentuhan antara kanan dan kiri. * Telapak tangan memegang seluruh permukaan bola * Siku dibengkokan sedikit mengikuti arah datangnya bola.

Setelah bola lepas lutut diangkat mengikuti berat badan ke depan . lengan membuat ayunan dengan kuat. Jatri telunjuk mengarah ke sasaran di akhir gerakan. * Hal ini dimaksudkan agar seseorang dapat konsentrasi pada arah lemparan sehingga bola jatuh tepat pada kawan sehingga tidak akan sulit untuk menangkapnya. Pergelangan tangan dilepaskan kebawah diikuti dengan jari-jari saat melepaskan bola.Saat pemindahan berat badan.Lutut dibengkokkan sedikit. * Posisi siku yang memegang bola dibengkokan dengan posisi lengan condong sedikit ke sisi * Pemain mengambil langkah kedepan menggunakan kaki yang berlawanan dengan tangan kemudian memindahkan berat badan dan kaki belakang ke kaki depan.Teknik Lemparan Atas Setinggi Bahu Gerakan Keseluruhan * Bola dipegang sampai di atas bahu dan dibawa ke arah belakang kepala.Bagian atas badan tegak kepala diangkat sedikit dan mata memandang ke sasaran.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful