PENJAS SMA KELAS XII

NAMA : GEDE ROBIN KELAS : XII IPS 1

GURU MATA PELAJARAN

ALFON RAMDHANI

SMA PGRI 2 PALEMBANG

Di Perancis seorang bernama Rabeilas (1494-1533) menggambarkan permainan bolatangan dengan. Pada tahun 1793 masyarakat yang hidup di dataran hijau menggambarkan dan membuat ilustrasi dengan menggunakan bolatangan. . Pada tahun 1484 seorang administrator olahraga Denmark mengijinkan permainan bolatangan agar dimainkan di sekolah lanjutan di Ortup Denmark dan mendorong untuk segera menyertakan atura dalam bolatangan. Permaianan ”Urania” yang dimainkan oleh orang-orang Yunani kuno (yang digambarkan oleh Homer dan Odyssey) dan ”harpaston” yang dimainkan oleh orangorang Romawi yang bernama Claudius Galenus tahun 130 sampai 200 Masehi. SEJARAH BOLA TANGAN A. Penalti dilakukan dari jarak 7 meter.BOLA TANGAN 1. Lapangan bola tangan berukuran 40 m x 20m dengan garis pemisah di tengah dan gawang di tengah kedua sisi pendek. ”mereka bermain bolatangan dengan menggunakan telapak tangan mereka”. Bola tangan adalah olahraga beregu di mana dua regu dengan masing-masing 7 pemain (6 pemain dan 1 penjaga gawang) berusaha memasukkan sebuah bola ke gawang lawan. Permainan ini mirip dengan sepakbola. Bola yang digunakan lebih kecil dari bola sepak. Di sekeliling gawang dibuat garis untuk menandai daerah yang hanya boleh dimasuki penjaga gawang. tapi cara memindahkan bola adalah dengan tangan pemain. Masa Yunani Kuno Permainan bola tangan dapat ditelusuri sejarahnya. Handball dimainkan selama 2 x 30 menit. Pada zaman Yunani Kuno permainan bolatangan sudah dimainkan walaupun dengan peraturan yang masih kuno. Di Jerman peramainan bola tangan dikenal dengan ”Fangballspiel” ayau permainan ”tangkap bola” yang diperkenal kan dalam ebuah lagu oleh penulis puisi Jerman bernama Walther von der Vgelweide. (1170-1230). bukan kaki.

tapi cara memindahkan bola adalah dengan tangan pemain. mengusulkan pada peserta kongres untuk menyusun peraturan Internasional dari bolatangan lapangan. Bola yang digunakan lebih kecil dari bola sepak.Pada tahun 1912 seorang kebangsaan Jerman Hirschman mencoba menyebarkan bolatangan lapangan untuk pertama kali. Permainan ini mirip dengan sepakbola.Pengertian Bola tangan adalah olahraga beregu di mana dua regu dengan masing-masing 7 pemain (6 pemain dan 1 penjaga gawang) berusaha memasukkan sebuah bola ke gawang lawan. Di Swedia Wallström juga memperkenalkan permainan bolatangan dinegaranya pada tahun 1910. Tahun 1919 seorang guru olahraga di Berlin. Karl Scelenz memperkenalkan bentuk permainan bolatangan dilapangan besar (outdoor) di beberapa negara Eropa. Kongres Federasi Atletik Amatir Intermnasional. Handball juga dipertandingkan di Olimpiade B. bukan kaki. Perintis Bola Tangan Lapangan Modern Bolatangan modern dimainkan pada abad 19 dimainkan di kota Danish di bagian Nyborg. Handball dimainkan selama 2 x 30 menit. yang mempelopori bolatangan sesungguhnya adalah tiga negara yaitu Denmark. Penalti dilakukan dari jarak 7 meter. Di sekeliling gawang dibuat garis untuk menandai daerah yang hanya boleh dimasuki penjaga gawang. . Jerman dan Swedia namun pendiri bolatangan justru pakar pendidikan jasmani yang memidahkan bolatangan lapangan pada pergantian abad yang berdasar dua bentuk permainan ’Raffbal”(bola tangkap) dan ”Königsbergerball”. dalam sebuah pertemuan di kota Hague. Lapangan bola tangan berukuran 40 m x 20m dengan garis pemisah di tengah dan gawang di tengah kedua sisi pendek.Pada tahun 1926. Denmark pada tahun 1897. Kemudian ia mengembangkan peraturan-peratuaran bolatangan uyang hingga saat ini dikenal sebagai salaha satu pendiri bolatangan lapangan.

Perancis.000 klub dan 19 juta atlet putra maupun putri. Cara Bermain Bola Tangan Permainan ini dimainkan oleh pemain yang berjumlah 6 orang dan satu penjaga gawang. PERATURAN BOLATANGAN A. Bolatangan dimainkan di lapangan sepanjang 40 meter dan lebar 20 . Norwegia. yunani.Akhirnya pada tahun 1946 atas usulan dan undangan Denmark dan Swedia delapan negara mendeklarasikan Federasi Bolatangan International atau International Handball Federation (IHF). Polandia. 2. Objek dari permainan ini adalah melempar bola sampai masuk menjadi gol di gawang lawan. Finlandia.C. D. Belanda. Setelah tahun 1938 untuk pertama kali diselenggarakan Kejuaraan Dunia Bolatangan di Jerman. Sejarah Bola Tangan dalam Olimpiade Pada tahun 1938 di Olimpiade Berlin untuk pertama kali bolatangan di ikutsertakan sebagai salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan hingga Olimpiade yang terakhir diselenggarakan di Athena. Bola tangan pada Olimpiade ini dipertandingkan di dua tempat yaitu di Olympic Sport Center disaksikan oleh 80.000 suporter dan Helinikon Olympic Complex disaksikan oleh 14. Delapan negara tersebut adalah denmark. Swedia. Swiss. Pelopor Federasi Bola Tangan Internasional Pada tahun 1928 International Amateur Handball Federation (IAHF) bertepatan dengan Olimpiade Amsterdam dengan Ketua Avery Brundage dari Amerika.000 suporter.Di Olimpiade terakhir tahun 2004 di athena diadakan penyambutan kecil untuk merayakan 28 tahun berlangsungnya Olimpiade dan ke ikut sertaan ke-10 bagi olahraga bola tangan. Sampai tahun 2003 IHF memiliki jumlah peserta sebanyak 150 peserta negara dengan 80.

dribbling dengan 3 langkah. Jalannya Permainan pemain terdiri dari 2 tim masing-masing terdiri 7 orang. . berat bola tangan 425 – 475 gr. Selama waktu itu sebuah tim bermain tanpa satu pemain. Pinalti Terjadi Karena Pelanggaran pertama seorang pemain mendapat peringatan dari wasit dengan melayangkan kartu kuning Pelanggaran kedua sebuah penangguhan waktu selama 2 menit yang akan diberikan kepada pemain. cara melempar bola dengan passing. Pemain memungkinkan kembali bermain hanya setelah selesai waktu penangguhan dan masuk ke dalam daerah pergantian pemain.meter. dan diameter bola tangan 5558 -60 cm. cara memasukkan bola dengan Shooting dari garis luar setengah lingkaran depan gawang. Saat berlangsung permainan. pemein setiap tim adalah 6 orang dan satu penjaga gawang dengan waktu main 2x30 menit untuk putra dan 2 x 20 menit untuk pitri. 6 sebagai pemain 1 sebagai penjaga gawang. Dimulai di tengah lapangan untuk jumpball.

Lapangan Boa Tangan . lemparan bawah. c. dribbling silang. lemparan lompat. B. Passing: lemparan atas setinggi bahu. b.Teknik-Teknik Yang Digunakan a. lemparan sisi. Dribbling: dribbling lurus. Shooting: tembakan tengah. tembakan melayang. tembakan pinggang. lemparan tolak.

forward Defender 6. Attacking Positions 2. Selebihnya adalah pemain pengganti selama permainan berlangsung. Defending positions. Bola yang digunakan lebih kecil dari bola sepak. Di sekeliling gawang dibuat garis untuk menandai daerah yang hanya boleh dimasuki penjaga gawang.Left Back HD . Handball dimainkan selama 2 x 30 menit. Handball juga dipertandingkan di Olimpiade. PV – pivot .Lapangan bola tangan berukuran 40 m x 20m dengan garis pemisah di tengah dan gawang di tengah kedua sisi pendek. LB . CB . Pemain Setiap tim terdiri dari 12 pemain. C.Left Wing OD .Center Backor playmaker FD .Outside defender 4. namun hanya 7 pemain yang ada di lapangan termasuk seorang penjaga gawang. Mereka masuk dan meninggalkan lapangan permainan dari daerah pergantian pemain.Half Defender 5. LW . Penalti dilakukan dari jarak 7 meter. 3. RB . Berikut adalah posisi dari masing-masing pemain: 1.goal keeper 7. RW .right Bacck GK .right Wing 8.

2. kaki kanan didepan. Pada langkah terakhir bola di bawa setinggi bahu. Center Shoot When Running (tembakan tengah dengan berlari) Bola dipegang dengan kedua tangan. kaki kiri didepan. yang tangan kiri: kaki kanan di depan. Center Shoot (tembakan tengah) Bagi yang menggunakan tangan kiri. Bagi yang menggunakan tangan kanan: kaki kiri di depan. lengan bagian depan membentuk sudut 90 derajat dengan lengan atas. langkah ketiga dan terakhir saat ke depan harus lebar dan kuat. yang menggunakan tangan kiri: kaki kanan di depan. namunbola jangan di tekan keras. kaki menghadap ke arah gawang. tangan di belakang bola. Pada langkah terakhir bola dibawa setinggi bahu. Kaki kanan berada di udara ketika menangkap. Center Shoot Hip Height (tembakan pinggang) Bola dipegang dengan kedua tangan. lengan ditarik kebelakang kemudian segera lepaskan ke depan dengan kuat 3. Langkah terakhir :lebar dan kuat.Langkah . pinggang berputar ke samping bersama-sama dengan lengan lempar. tangan dibelakang bola. BEBERAPA JENIS TEMBAKAN DALAM PERMAINAN BOLATANGAN Adapun beberapa jenis teknik tembakan yang ada di dalam permainan bola tangan antara lain: 1.3. jari-jari tangan di bentangkan dengan luwes.Bagi yang menggunakan tangan kanan: kaki kiri di depan. yang menggunakan tangan kanan. lengan yang digunakan untuk melempar setinggi telinga. pada saat bersamaan tarik lengan di atas bahu sampai ke belakang. Kaki kanan berada di udara ketika menangkap bola. ketika kaki yang lain meninggalkan lantai.

pemain dengan tangan kiri : meloncat dengan kaki kanan.pemain dengan tangan kanan: meloncat dengan kaki kiri. Tarik kedua kaki ke atas secara horizontal. dan kaki depan . Kedua kaki harus membentuk sudut 90 derajat. Lengan ditarik ke belakang kemudian segera lepaskan ke depan dengan kuat. 5. kedua lengan menyentuh lantai secara langsung. Langkah ketiga kuat dan lebar di udara. Bengkokkan badan ke depan dengan pergelangan kaki. Flying shoot (tembakan melayang) Selama lari ke depan. Setelah melakukan tembakan. bawa bola setinggi bahu pada langkah ketiga kuat dan lebar di udara. Dada. 6. Gelincirkan badan saat dada menyentuh lantai. 4.terakhir : lebar dan kuat. Pinggang tarik ke belakang lengan mengikuti gerakan ke depan dengan kuat Mendarat dengan kedua kaki secara bersamaan . bawa bola setinggi bahu. perut. pinggang sebaiknya ditarik kebelakang bersamaan dengan lengan lempar. Flaying Shoot When Running (tembakan melayang dengan berlari) Selama lari ke depan. Loncat tumpuan dengan satu atau dua tangan. pinggang sebaiknya ditarik ke belakang bersamaan dengan lengan lempar tarik kedua kaki ke atas secara horizontal. Pinggang tarik ke belakang Lengan mengikuti gerakan ke depan dengan kuat. Dive Shoot (tembakan berbalik) Posisi awal tembakan ini ialah membelakangi gawang. dan pandangan ke gawang. Mendarat dengan kedua kaki secara bersamaan pemain dengan tangan kanan: meloncat dengan kaki kiri pemain dengan tangan kiri : meloncat dengan kaki kanan. lutut dan dua pinggang.

* Bahu Menghadap ke arah pergerakan bola. . Posisi Tangan * Bila Menerima bola setinggi dada. posisi telapak tangn membentuk segitiga dengan ibu jari dan jari telunjuk segitiga dengan hampir bersentuhan antara kanan dan kiri. posisi jari-jari tangan menghadap ke depan dengan kedua jari kelingking saling bersentuhan. * Kepala dan mata menghadap bola. * Telapak tangan memegang seluruh permukaan bola * Siku dibengkokan sedikit mengikuti arah datangnya bola. * Bila menerima bola setinggi lutut.menggelincir ke lantai sambil kedua tangan mendorong badan ke atas menjauhi lantai. * Bagian atas pinggang condong sedikit kearah bola. Teknik Dasar Menangkap Bola Posisi Badan * Lebar kaki selebar bahu.

Pergelangan tangan dilepaskan kebawah diikuti dengan jari-jari saat melepaskan bola.Lutut dibengkokkan sedikit. Jatri telunjuk mengarah ke sasaran di akhir gerakan. Setelah bola lepas lutut diangkat mengikuti berat badan ke depan .Teknik Lemparan Atas Setinggi Bahu Gerakan Keseluruhan * Bola dipegang sampai di atas bahu dan dibawa ke arah belakang kepala.Saat pemindahan berat badan.Bagian atas badan tegak kepala diangkat sedikit dan mata memandang ke sasaran. lengan membuat ayunan dengan kuat. * Posisi siku yang memegang bola dibengkokan dengan posisi lengan condong sedikit ke sisi * Pemain mengambil langkah kedepan menggunakan kaki yang berlawanan dengan tangan kemudian memindahkan berat badan dan kaki belakang ke kaki depan. * Hal ini dimaksudkan agar seseorang dapat konsentrasi pada arah lemparan sehingga bola jatuh tepat pada kawan sehingga tidak akan sulit untuk menangkapnya.