PENJAS SMA KELAS XII

NAMA : GEDE ROBIN KELAS : XII IPS 1

GURU MATA PELAJARAN

ALFON RAMDHANI

SMA PGRI 2 PALEMBANG

. ”mereka bermain bolatangan dengan menggunakan telapak tangan mereka”. Permainan ini mirip dengan sepakbola.BOLA TANGAN 1. Permaianan ”Urania” yang dimainkan oleh orang-orang Yunani kuno (yang digambarkan oleh Homer dan Odyssey) dan ”harpaston” yang dimainkan oleh orangorang Romawi yang bernama Claudius Galenus tahun 130 sampai 200 Masehi. Pada tahun 1793 masyarakat yang hidup di dataran hijau menggambarkan dan membuat ilustrasi dengan menggunakan bolatangan. Masa Yunani Kuno Permainan bola tangan dapat ditelusuri sejarahnya. SEJARAH BOLA TANGAN A. bukan kaki. Pada zaman Yunani Kuno permainan bolatangan sudah dimainkan walaupun dengan peraturan yang masih kuno. Bola tangan adalah olahraga beregu di mana dua regu dengan masing-masing 7 pemain (6 pemain dan 1 penjaga gawang) berusaha memasukkan sebuah bola ke gawang lawan. Handball dimainkan selama 2 x 30 menit. Di Jerman peramainan bola tangan dikenal dengan ”Fangballspiel” ayau permainan ”tangkap bola” yang diperkenal kan dalam ebuah lagu oleh penulis puisi Jerman bernama Walther von der Vgelweide. Bola yang digunakan lebih kecil dari bola sepak. Pada tahun 1484 seorang administrator olahraga Denmark mengijinkan permainan bolatangan agar dimainkan di sekolah lanjutan di Ortup Denmark dan mendorong untuk segera menyertakan atura dalam bolatangan. tapi cara memindahkan bola adalah dengan tangan pemain. Lapangan bola tangan berukuran 40 m x 20m dengan garis pemisah di tengah dan gawang di tengah kedua sisi pendek. Di sekeliling gawang dibuat garis untuk menandai daerah yang hanya boleh dimasuki penjaga gawang. Penalti dilakukan dari jarak 7 meter. Di Perancis seorang bernama Rabeilas (1494-1533) menggambarkan permainan bolatangan dengan. (1170-1230).

Kongres Federasi Atletik Amatir Intermnasional. Lapangan bola tangan berukuran 40 m x 20m dengan garis pemisah di tengah dan gawang di tengah kedua sisi pendek. Bola yang digunakan lebih kecil dari bola sepak.Pengertian Bola tangan adalah olahraga beregu di mana dua regu dengan masing-masing 7 pemain (6 pemain dan 1 penjaga gawang) berusaha memasukkan sebuah bola ke gawang lawan. Penalti dilakukan dari jarak 7 meter.Pada tahun 1926. Kemudian ia mengembangkan peraturan-peratuaran bolatangan uyang hingga saat ini dikenal sebagai salaha satu pendiri bolatangan lapangan. Karl Scelenz memperkenalkan bentuk permainan bolatangan dilapangan besar (outdoor) di beberapa negara Eropa. Permainan ini mirip dengan sepakbola. Di sekeliling gawang dibuat garis untuk menandai daerah yang hanya boleh dimasuki penjaga gawang. Di Swedia Wallström juga memperkenalkan permainan bolatangan dinegaranya pada tahun 1910. bukan kaki. Jerman dan Swedia namun pendiri bolatangan justru pakar pendidikan jasmani yang memidahkan bolatangan lapangan pada pergantian abad yang berdasar dua bentuk permainan ’Raffbal”(bola tangkap) dan ”Königsbergerball”. Perintis Bola Tangan Lapangan Modern Bolatangan modern dimainkan pada abad 19 dimainkan di kota Danish di bagian Nyborg. Denmark pada tahun 1897. yang mempelopori bolatangan sesungguhnya adalah tiga negara yaitu Denmark.Pada tahun 1912 seorang kebangsaan Jerman Hirschman mencoba menyebarkan bolatangan lapangan untuk pertama kali. Tahun 1919 seorang guru olahraga di Berlin. tapi cara memindahkan bola adalah dengan tangan pemain. mengusulkan pada peserta kongres untuk menyusun peraturan Internasional dari bolatangan lapangan. dalam sebuah pertemuan di kota Hague. Handball juga dipertandingkan di Olimpiade B. . Handball dimainkan selama 2 x 30 menit.

Belanda. Sampai tahun 2003 IHF memiliki jumlah peserta sebanyak 150 peserta negara dengan 80.000 klub dan 19 juta atlet putra maupun putri. PERATURAN BOLATANGAN A. Pelopor Federasi Bola Tangan Internasional Pada tahun 1928 International Amateur Handball Federation (IAHF) bertepatan dengan Olimpiade Amsterdam dengan Ketua Avery Brundage dari Amerika. Setelah tahun 1938 untuk pertama kali diselenggarakan Kejuaraan Dunia Bolatangan di Jerman. D. Bola tangan pada Olimpiade ini dipertandingkan di dua tempat yaitu di Olympic Sport Center disaksikan oleh 80. Cara Bermain Bola Tangan Permainan ini dimainkan oleh pemain yang berjumlah 6 orang dan satu penjaga gawang. 2. Objek dari permainan ini adalah melempar bola sampai masuk menjadi gol di gawang lawan.Akhirnya pada tahun 1946 atas usulan dan undangan Denmark dan Swedia delapan negara mendeklarasikan Federasi Bolatangan International atau International Handball Federation (IHF). Perancis.Di Olimpiade terakhir tahun 2004 di athena diadakan penyambutan kecil untuk merayakan 28 tahun berlangsungnya Olimpiade dan ke ikut sertaan ke-10 bagi olahraga bola tangan. Swedia.000 suporter dan Helinikon Olympic Complex disaksikan oleh 14. Sejarah Bola Tangan dalam Olimpiade Pada tahun 1938 di Olimpiade Berlin untuk pertama kali bolatangan di ikutsertakan sebagai salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan hingga Olimpiade yang terakhir diselenggarakan di Athena. Delapan negara tersebut adalah denmark.C. Finlandia. Swiss.000 suporter. yunani. Polandia. Bolatangan dimainkan di lapangan sepanjang 40 meter dan lebar 20 . Norwegia.

Pinalti Terjadi Karena Pelanggaran pertama seorang pemain mendapat peringatan dari wasit dengan melayangkan kartu kuning Pelanggaran kedua sebuah penangguhan waktu selama 2 menit yang akan diberikan kepada pemain. Selama waktu itu sebuah tim bermain tanpa satu pemain. Dimulai di tengah lapangan untuk jumpball. 6 sebagai pemain 1 sebagai penjaga gawang. cara memasukkan bola dengan Shooting dari garis luar setengah lingkaran depan gawang.meter. Jalannya Permainan pemain terdiri dari 2 tim masing-masing terdiri 7 orang. dan diameter bola tangan 5558 -60 cm. cara melempar bola dengan passing. dribbling dengan 3 langkah. Saat berlangsung permainan. . pemein setiap tim adalah 6 orang dan satu penjaga gawang dengan waktu main 2x30 menit untuk putra dan 2 x 20 menit untuk pitri. Pemain memungkinkan kembali bermain hanya setelah selesai waktu penangguhan dan masuk ke dalam daerah pergantian pemain. berat bola tangan 425 – 475 gr.

lemparan bawah. lemparan lompat. c. Shooting: tembakan tengah. dribbling silang. lemparan sisi. B. Passing: lemparan atas setinggi bahu. b.Teknik-Teknik Yang Digunakan a. tembakan pinggang. tembakan melayang. Lapangan Boa Tangan . Dribbling: dribbling lurus. lemparan tolak.

right Bacck GK . Attacking Positions 2.Left Wing OD . 3. Pemain Setiap tim terdiri dari 12 pemain.Outside defender 4. RW . LW . Mereka masuk dan meninggalkan lapangan permainan dari daerah pergantian pemain.forward Defender 6. C. Handball dimainkan selama 2 x 30 menit. Di sekeliling gawang dibuat garis untuk menandai daerah yang hanya boleh dimasuki penjaga gawang. Handball juga dipertandingkan di Olimpiade.right Wing 8.Half Defender 5.Left Back HD . LB . CB .Lapangan bola tangan berukuran 40 m x 20m dengan garis pemisah di tengah dan gawang di tengah kedua sisi pendek. Penalti dilakukan dari jarak 7 meter. PV – pivot . Bola yang digunakan lebih kecil dari bola sepak. namun hanya 7 pemain yang ada di lapangan termasuk seorang penjaga gawang. Selebihnya adalah pemain pengganti selama permainan berlangsung.goal keeper 7. Berikut adalah posisi dari masing-masing pemain: 1. RB . Defending positions.Center Backor playmaker FD .

jari-jari tangan di bentangkan dengan luwes. lengan yang digunakan untuk melempar setinggi telinga. lengan bagian depan membentuk sudut 90 derajat dengan lengan atas. Langkah terakhir :lebar dan kuat.Langkah . kaki kiri didepan. Pada langkah terakhir bola dibawa setinggi bahu. namunbola jangan di tekan keras. yang menggunakan tangan kiri: kaki kanan di depan. yang menggunakan tangan kanan. kaki kanan didepan. Center Shoot (tembakan tengah) Bagi yang menggunakan tangan kiri. yang tangan kiri: kaki kanan di depan.Bagi yang menggunakan tangan kanan: kaki kiri di depan. kaki menghadap ke arah gawang. lengan ditarik kebelakang kemudian segera lepaskan ke depan dengan kuat 3. Center Shoot When Running (tembakan tengah dengan berlari) Bola dipegang dengan kedua tangan. tangan di belakang bola. langkah ketiga dan terakhir saat ke depan harus lebar dan kuat. tangan dibelakang bola. Kaki kanan berada di udara ketika menangkap. ketika kaki yang lain meninggalkan lantai. Bagi yang menggunakan tangan kanan: kaki kiri di depan. 2. Center Shoot Hip Height (tembakan pinggang) Bola dipegang dengan kedua tangan. Kaki kanan berada di udara ketika menangkap bola. BEBERAPA JENIS TEMBAKAN DALAM PERMAINAN BOLATANGAN Adapun beberapa jenis teknik tembakan yang ada di dalam permainan bola tangan antara lain: 1. pinggang berputar ke samping bersama-sama dengan lengan lempar. pada saat bersamaan tarik lengan di atas bahu sampai ke belakang.3. Pada langkah terakhir bola di bawa setinggi bahu.

Tarik kedua kaki ke atas secara horizontal. Flaying Shoot When Running (tembakan melayang dengan berlari) Selama lari ke depan. pinggang sebaiknya ditarik ke belakang bersamaan dengan lengan lempar tarik kedua kaki ke atas secara horizontal. Lengan ditarik ke belakang kemudian segera lepaskan ke depan dengan kuat. kedua lengan menyentuh lantai secara langsung. Setelah melakukan tembakan. perut. Langkah ketiga kuat dan lebar di udara. bawa bola setinggi bahu pada langkah ketiga kuat dan lebar di udara. Pinggang tarik ke belakang lengan mengikuti gerakan ke depan dengan kuat Mendarat dengan kedua kaki secara bersamaan . 4. bawa bola setinggi bahu. pemain dengan tangan kiri : meloncat dengan kaki kanan.terakhir : lebar dan kuat. pinggang sebaiknya ditarik kebelakang bersamaan dengan lengan lempar. Gelincirkan badan saat dada menyentuh lantai. dan pandangan ke gawang. Dada. lutut dan dua pinggang. Loncat tumpuan dengan satu atau dua tangan. 5. dan kaki depan . Dive Shoot (tembakan berbalik) Posisi awal tembakan ini ialah membelakangi gawang. Mendarat dengan kedua kaki secara bersamaan pemain dengan tangan kanan: meloncat dengan kaki kiri pemain dengan tangan kiri : meloncat dengan kaki kanan. 6. Pinggang tarik ke belakang Lengan mengikuti gerakan ke depan dengan kuat. Kedua kaki harus membentuk sudut 90 derajat. Flying shoot (tembakan melayang) Selama lari ke depan.pemain dengan tangan kanan: meloncat dengan kaki kiri. Bengkokkan badan ke depan dengan pergelangan kaki.

posisi jari-jari tangan menghadap ke depan dengan kedua jari kelingking saling bersentuhan. * Kepala dan mata menghadap bola. * Bila menerima bola setinggi lutut. Posisi Tangan * Bila Menerima bola setinggi dada. * Bahu Menghadap ke arah pergerakan bola. * Telapak tangan memegang seluruh permukaan bola * Siku dibengkokan sedikit mengikuti arah datangnya bola.menggelincir ke lantai sambil kedua tangan mendorong badan ke atas menjauhi lantai. Teknik Dasar Menangkap Bola Posisi Badan * Lebar kaki selebar bahu. . posisi telapak tangn membentuk segitiga dengan ibu jari dan jari telunjuk segitiga dengan hampir bersentuhan antara kanan dan kiri. * Bagian atas pinggang condong sedikit kearah bola.

Setelah bola lepas lutut diangkat mengikuti berat badan ke depan . Jatri telunjuk mengarah ke sasaran di akhir gerakan.Bagian atas badan tegak kepala diangkat sedikit dan mata memandang ke sasaran.Teknik Lemparan Atas Setinggi Bahu Gerakan Keseluruhan * Bola dipegang sampai di atas bahu dan dibawa ke arah belakang kepala.Lutut dibengkokkan sedikit. Pergelangan tangan dilepaskan kebawah diikuti dengan jari-jari saat melepaskan bola. * Hal ini dimaksudkan agar seseorang dapat konsentrasi pada arah lemparan sehingga bola jatuh tepat pada kawan sehingga tidak akan sulit untuk menangkapnya. * Posisi siku yang memegang bola dibengkokan dengan posisi lengan condong sedikit ke sisi * Pemain mengambil langkah kedepan menggunakan kaki yang berlawanan dengan tangan kemudian memindahkan berat badan dan kaki belakang ke kaki depan. lengan membuat ayunan dengan kuat.Saat pemindahan berat badan.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful