Sejarah Permainan Bola Voli

Permainan bola voli pertama kali muncul Pada tahun 1895 oleh William C. Morgan, seorang direktur YMCA di Holyke, Massachusetts, menemukan sebuah permainan bernama mintonette dalam usahanya memenuhi keinginan para pengusaha lokal yang menganggap permainan bola basket terlalu menghabiskan tenaga dan kurang menyenangkan. Permainan ini cepat menarik perhatian karena hanya membutuhkan sedikit ketrampilan dasar, mudah dikuasai dalam jangka waktu latihan yang singkat, dan dapat dilakukan oleh pemain dengan berbagai tingkat kebugaran. Permainan aslinya dahulu menggunakan bola yang terbuat dari karet bagian dalam bola basket. Peraturan awalnya membebaskan berapa pun jumlah pemain dalam satu tim. Pada tahun 1896 nama permainan ini diubah oleh Alfred T. Halstead, yang setelah menyaksikan permainan ini, menganggap bahwa bola voli lebih sesuai menjadi nama permainan ini mengingat ciri permainan ini yang dimainkan dengan melambungkan bola sebelum bola tersebut menyentuh tanah (volleying). Penghitungan angka Aturan permainan dari bola voli adalah: 1. Jika pihak musuh bisa memasukkan bola ke dalam daerah kita maka kita kehilangan bola dan musuh mendapatkan nilai 2. Serve yang kita lakukan harus bisa melewati net dan masuk ke daerah musuh. Jika tidak, maka musuh pun akan mendapat nilai Ukuran lapangan bola voli yang umum adalah berukuran 9 meter x 18 meter. Ukuran tinggi net putra 2.43 meter dan untuk net putri 2.24 meter. Garis batas penyerangan untuk pemain belakang, jarak 3 meter dari garis tengah ( sejajar dengan net ). Untuk ukuran garis tepi lapangan adalah 5 cm.

" Konon. dektran. Tak heran jika air kelapa juga dimanfaatkan sebagai bahan pengobatan tradisional sekaligus kecantikan. ketenangan. Begitu pula dengan unsur mikro dalam air kelapa berupa mineral yang dibutuhkan sebagai penganti ion tubuh. Di Indonesia. ternyata dalam larutannya. bahkan merupakan lambang atau pengenal kepulauan Indonesia. cuka. Dalam kehidupan sehari-hari. b. jelly.6 persen) dan protein (0. air kelapa dimanfaatkan untuk proses pembuatan minuman. air kelapa digunakan sebagai minuman (air kelapa muda) dan media pembuatan nata de coco. serta riboflavin. secara khusus. air kelapa ternyata juga mengandung beragam vitamin. Pohon kelapa dianggap suci. maka air kelapa berpotensi dijadikan bahan Baku produk pangan. Yang menarik. alkohol. dan serin. dan berperan penting dalam semua upacara keagamaan. bila setelah minum kelapa muda tubuh kita terasa kembali segar.Pohon kelapa dan buahnya mempunyai sejarah panjang di Indonesia. Air kelapa muda dicampur dengan sedikit sari jeruk sitrun bermanfaat untuk mengatasi dehidrasi. air buah nyiur ini punya khasiat dan nilai gizi yang luar biasa. dan lainnya. sukrosa. asam folat.55 persen). arginin.0. asam nikotinat. air kelapa kaya akan potasium (kalium). Dewa Wisnu. biotin. sorbitol. dan kedamaian. seperti alanin. dalam mitologi Hindu dan menurut Kitab Suci Weda.7 sampai 2. Bukan hanya unsur makro berupa nitrogen dan karbon. Di antaranya vitamin C yang dominan. panjang usia. air kelapa juga mengandung gula (bervariasi antara 1. Di samping itu. Selain mineral. Jika air kelapa muda yang dicampur dengan susu amat baik untuk makanan anak. Air kelapa berkhasiat sebagai diuretik. Dibandingkan asam amino yang terdapat di susu sapi. Sementara unsur karbon dapat dijumpai dalam bentuk karbohidrat sederhana seperti glukosa. alin. inositol. Karena komposisi gizi yang demikian ini. Di Filipina. sistin. membawa pohon kelapa sebagai sumber kesehatan. yaitu untuk memperlancar pengeluaran air seni. Layak memang. Campuran air kelapa muda tersebut mempunyai khasiat untuk mencegah penggumpalan . asam pantotenat. Apa saja manfaat air kelapa?: a. dan nata de coco. asam amino yang terkandung dalam air kelapa ternyata lebih tinggi. Jika diteliti lebih jauh. juga untuk memerangi gangguan cacing dalam perut anak-anak kecil. hampir semua bagian tanaman kelapa dapat dimanfaatkan untuk berbagai keperluan. Salah satu produk dari kelapa adalah airnya. tetapi juga unsur mikro yang sangat dibutuhkan tubuh ada di air kelapa. Unsur nitrogen di dalamnya berupa protein yang tersusun dari asam amino. fruktosa.07. kelapa merupakan "pohon surgawi.

Mencuci muka dengan air kelapa secara kontinu tiap hari dapat menyembuhkan atau melenyapkan jerawat. Bila digunakan untuk membasuh muka. kelapa ijo juga bisa dijadikan terapi gurah. e. cacingan. kerutan pada wajah yang datang lebih dini. menghaluskan kulit muka. Saringlah ramuan tadi dengan tiga lapis kain kasa. sehingga menjadikan obat-obat itu lebih cepat diserap darah.susu dalam perut. kemudian disimpan lagi tanpa terganggu selama 3 hari. baru telihat perbedaannya. lalu diminum paginya. Simpan sari tadi dalam botol. Aduk-aduklah semua bahan tersebut sampai rata. Kelapa ijo ditengarai merupakan obat terbaik untuk beberapa penyakit seperti: panas dalam. Rendamlah segenggam beras dalam air kelapa muda bersama tempurungnya sampai beras terasa asam karena peragian. tidak seperti kelapa hijau yang segar kendati tidak dicampur dengan gula. Ramuan ini merangsang pusat-pusat seksual tubuh dan meniadakan akibat buruk gairah seksual berlebih. sembelit. f. Di antaranya. h. dan eksim. . Jerawat membandel dapat diobati dengan campuran 25 gram pasta kunyit dengan segelas air kelapa. sembelit. lalu dibiarkan selama semalam suntuk. Air kelapa juga mempunyai bermacam-macam khasiat sebagai obat. telapak kaki pecah-pecah. bisa mencegah timbulnya uban. d. disentri. Rasa airnya rada pahit. Selain itu. caranya dengan mengembunkan satu malan air kelapa ijo. mengencangkan kulit (anti aging) dan bila digunakan untuk keramas. c. setelah dibelah. demam berdarah. muntah. penetral racun. Membuat ramuannya relatif mudah. noda-noda hitam. maka manfaat kelapa ijo bisa menghilangkan jerawat. Secara fisik sangat sulit untuk membedakan mana yang kelapa ijo dan hijau. Jika air kelapa muda dicampur dengan sejumput bubuk kunyit dan air kapur sirih dalam ukuran sama merupakan obat luka bakar dan meniadakan rasa panas pada telapak kaki dan tangan. g. kemudian beras digiling menjadi bubuk halus. Ramuan ini merupakan tonikum yang murah tetapi berkhasiat. Kelapa ijo jika dikupas. insya Allah suara akan menjadi lebih panjang dan merdu. seratnya berwarna merah. Air kelapa juga berkhasiat sebagai obat luka. Tepung beras tersebut digunakan dengan dioleskan setiap hari selama 3-4 hari pada bagian tubuh yang sakit. kulit mengering. Tapi. Bila hal ini dilakukan setiap pagi. dan oleskan pada muka dua kali sehari hingga jerawat lenyap. dan sakit pencernaan. minum air kelapa muda juga dapat membantu mengatasi pengaruh racun obat sulfa dan antibiotika lain. Campurlah air kelapa dengan sedikit madu. Kelapa ijo merupakan salah satu jenis dari berbagai spesies yang pada pohon kelapa. kemudian tambahkan 3 sendok teh bubuk cendana merah. dan wajah menjadi tampak berseri.