sistem otot rangka

SISTEM OTOT RANGKA Manusia direka bentuk untuk bergerak.Pergerakan tubuh badan berlaku sebagai hasil gabungan sistem rangka dan otot.Kajian menunjukkan bahan reka bentuk struktur sendi dan sokongan yang tegar menyebabkan pergerakan dapat dilakukan.Pergerakan dihasilkan oleh penguncupan dan pemanjangan otot.Otot juga menentukan magnitug pergerakan.Otot rangka merangkumi beberapa komponan iaitu fiber otot dan fungsi otot. Fiber otot adalah sel ± sel otot.Sel ± sel otot ini panjang, berbentuk silinder dan mempunyai banyak nukleus.Fiber otot rangka berjalur dan bersaiz besar.Diameternya diantara 10 um hingga 100 um dan panjangnya boleh mencapai sehingga 40 cm.Tisu penghubung terdiri daripada epimisium, perimisium, dan endomisium. a) Epimisium Meliputi keseluruhan bahagian luar otot.Tendon yang terdapat pada kedua ± dua hujung otot rangka terbina daripada unjuran epimisium. b) Perimisium Otot terdiri daripada fasikel ± fasikel.Setiap fasikel ditutupi dengan tisu penghubung berfiber yang dipanggil perimisium. c) Endomisium Dalam setiap fasikel terdapat fiber ± fiber otot.Setiap fiber otot ini diliputi oleh selaput tisu penghubung yang halus yang dipanggil endomisium. d) Tendon Pada kedua ± dua hujung otot terdapat tendon yang melekatkan otot kepada tulang secara langsung atau kepada tisu ± tisu penghubung yang lain secara tidak langsung.Tendon terdiri daripada serat kolagen.Tendon tidak terlalu kenyal tetapi boleh meregang denagan baik.Tendon yang lebar dipanggil aponeurosis. STRUKTUR OTOT BERJALUR Sifat umum semua tisu otot adalah kebolehannya untuk menukarkan tenaga kimia ATP kepada kerja mekanik.Otot berjalur memperolehi namanya dari jaluran silang yang telah berkembang dengan baik.Jaluran ini timbul daripada susunan protein mengecut di dalam sel otot.Otot berjalur berbeza daripada otot jantung dan otot licin kerana ia berada di bawah kawalan voluntari dan disarafi oleh sistem saraf somatik. Setiap otot di dalam tubuh terdiri daripada antara beberapa ratus sehinnga beberapa ratus ribu gentian otot individu.Di dalam banyak otot, gentian ± gentian tersebut menjalar dari satu hujung

Filamen mengecut ini terkandung di dalam miofibrail yang bergaris pusat 1 ± 2 um yang menjalar di seluruh panjang gentian otot. sarung tisu perantara yang mengelilingi dan memasuki otot juga menyediakan tapak penyisipan untuk gentian tersebut. ‡ MENGHASILKAN PERGERAKAN Semua pergerakan badan kita dihasilkan oleh penguncupan otot.Miofibrail mengandungi kira ± kira 60 % daripada protein di dalam sel otot.Otot rangka juga membolehkan kita berupaya bertindak denagan pantas mengikut perubahan yang berlaku di sekeliling. di dalam otot lain terutamanya otot yang besar. sel otot juga mengandungi filamen yang mengecut yang terkhusus bersama dengan suatu sistem membran dalaman yang kompleks yang berfungsi dalam kawalan pengecutan. duduk dan menundukkan kepala apabila menulis. dan lain ± lain lagi.Otot rangka juga membolehkan kita melakukan berbagai ± bagai ekspresi muka seperti tersenyum dan bermasam muka. Setiap gentian otot merupakan suatu sel multinukleus yang telah terbentuk semasa perkembangan embrio daripada perlakuran sejumlah besar moiblas mononukleus. otot ± otot rangka juga menstabilkan sendi ± sendi terutama pada pergerakan yang melibatkan banyak sendi.Di samping mempunyai juzuk biasa sel seperti mitokondrion. ribosom.gentian hanya perlu mempunyaimpanjang beberapa sentimeter sahaja walaupun berada di dalam otot yang sangat panjang.Dalam hal ini. FUNGSI OTOT Otot bukan sahaja digunakan bagi menghasilkan pergerakan tetapi otot juga berfungsi untuk mengekalkan postur menstabilkan sendi dan menghasilkan haba.Walaubagaimanapun.ke hujung yang lain.Dengan cara ini. lakuan dalam sukan memanah. JENIS GENTIAN OTOT OTOT RANGKA .Setiap gentian otot mengandungi beberapa ratus miofibrail. ‡ MENSTABILKAN SENDI Semasa melakukan pergerakan. berenang dan mengangkat barang.Fungsi ini berlaku secara berterusan supaya kita dapat mengekalkan kedudukan badan tersebut.Walaubagaimanapun. ‡ MENGEKALKAN POSTUR Kombinasi saling tindakan otot ± otot rangka yang berlainan membolehkan kita mengekalkan postur badan kita seperti berdiri.Sebagai contoh.Penguncupan otot rangka membolehkan kita berjalan. sebahagian besar daripada tenaga ini tidak digunakan untuk tujuan tersebut sebaliknya terbebas sebagai haba. susunan gentian individu adalah lebih kompleks. ‡ MENGHASILKAN HABA Tenaga digunakan untuk penguncupan otot.

otot yang perlu mempunyai gerak balas yang cepat dan menghasilkan tegangan dengan cepat mengandungi gentian cepat anaerobik dalam nisbah yang tinggi. mempunyai jalur yang jelas dan terkawal.darah dapat membekalkan kepada gentian tersebut kepada semua keperluan oksigen dan nutriennya. Oleh kerana gentian ini mempunyai garis pusat yang kecil yang dikelilingi oleh banyak kapilari dan mengecut secara perlahan ± lahan(iaitu menggunakan ATP pada kadar yang rendah).Gentian ini berwarna merah kerana ia mengandungi pigmen pernafasan mioglobin yang memudahkan aliran oksigen dari kapilari ke mitokondria otot. Di dalam gentian ini.Gentian jenis ini mempunyaisifat yang agak pertengahan berbanding dengan kedua ± dua jenis yang lain.fiber sentak lambat digunakan untuk pergerakan yang lebih perlahan.tiga jenis gentian otot dapat dibezakan di dalam otot skletel manusia.Terdapat jenis gentian yang ketiga yang mengecut dengan cepat tetapi berwarna merah dan mempunyai keupayaan oksidan yang berkembang dengan baik.sehinggakan ia mempunyai sifat yang berbeza di suatu tempat daripada sifatnya di tempat yang lain. Halaju penguncupan fiber otot rangka bergantung kepada jenis fiber sama ada fiber sentak cepat atau fiber sentak lambat.Otot rangka juga bertanggungjawab bagi semua pergerakan badan. Otot rangka melekat pada tulang dan meliputi tulang rangka.Ia berbeza bukan sahaja dari segi kemampuannya untuk menghasilkan ATP tetapi juga dari segi kelajuan pengecutannya dari rintangan terhadap keletihan.Fiber sentak cepat digunakan untuk pergerakan yang cepat. CIRI ± CIRI OTOT RANGKA Tisu otot rangka mempunyai ciri ± ciri yang tertentu untuk menjalankan fungsinya.Ciri ± ciri tersebut ialah : . tidak ada mioglobin dan terdapat sedikit mitokondrion dan kapilari tetapi mempunyai kemampuan glikolisis yang berkembang dengan baik.Ini bermakna. Sekarang telah jelas bahawa.Sebagai contoh.Otot yang disesuaikan dengan aktiviti yang berlanjutan seperti otot postur belakang.Gentian ini adalah agak besar dan boleh menghasilkan ATP pada kadar yang sangat tinggi tetapi cepat menjadi letih sebaik sahaja simpanan glikogennya habis.Oleh sebab itu.pelari pecut 100 meter mempunyai peratusan fiber sentak cepat yang tinggi berbanding dengan pelari marathon.Fiber otot rangka merupakan sel otot yang terpanjang.Pada umumnya. kebanyakan protein miofibrail menunjukkan sedikit perbezaan dalam sifat fisiologinya. gentian ini sangat tahan terhadap keletihan.Sebaliknya.Manakala. otot menunjukkan berbagaibagai sifat.Walaupun otot rangka dikawal oleh sistem saraf tetapi jenis otot ini sahaja yang boleh dikawal secara sedar.akibat perbezaan yang kecil dalam komposisi asid aminonya.bentuk iso ini mungkin wujud dalam bentuk iso yang sama. mempunyai nisbah gentian merah lambat yang tinggi.

Halaju penguncupan fiber otot licin adalah sangat perlahan dan kekal. ‡ Kebolehkuncupan Keupayaan otot untuk menguncup atau memendek apabila menerima rangsangan.Apabila satu fiber otot licin dirangsang.Keadaan ini disebabkan oleh fiber ± fiber otot licin di dalam tisu otot viseral terikat kuat dan membentuk satu jaringan yang berterusan.hormon dan bahan kimia serta regangan.Walaubagaimanapun berbeza daripa gentian otot skletal yang dibentuk oleh perlakuran banyak mioblas mononukleus semasa perkembangan embrio .Kedua ± duanya berjalur dan mengandungi miofibrail yang disusun dengan sekumpulan sekata filamen miosin yang tebal dan filamen aktin yang nipis.Oleh yang demikian.‡ Kebolehujaan Kemampuan otot untuk menerima dan bertindak balas terhadap rangsangan yang diterima. OTOT KARDIAK Dalam banyak aspek otot kardium adalah serupa dengan otot skeletal.Fungsi otot ini ialah mengerakkan cecair atau bahan ± bahan di dalam saluran ± saluran yang terdapat di dalam badan.Asa molekular pengecutan dan pengawalaturannya difikirkan serupa di dalam kedua ± dua jenis otot.Oleh . impuls akan terus bergerak ke fiber lain dan kontraksi berlaku dalam bentuk gelombang ke fiber ± fiber yang berdekatan.Fiber otot akan memendek apabila menguncup tetapi boleh memanjang melebihi panjang asal apabila otot relaks. Sel otot kardium digandingkan secara elektrik melalui pertemuan rengggang yang terbentuk pada kawasan di maan lamela luar membran plasma yang bersebelahan berlaku bersama.miofibrail tidak berterusan dalam jarak yang panjang tetapi berakhir pada membran plasma setiap sel.setiap sel otot kardium mengekalkan keindividuannya tersendiri.Otot licin tidak berjalur dan dikawal oleh sistem saraf.Daya dihasilkan apabila otot menguncup. pundi kencing dan saluran pernafasan. ‡ Kebolehpanjangan Keupayaan otot untuk meregang atau memanjang.Pertemuan diantara sel biasanya dirujuk sebagai cakera interklari. ‡ Kebolehanjalan Keupayaan otot untuk kembali semula ke panjang asal selepas meregang atau menguncup.Ciri ini membezakan tisu otot dengan tisu yang lain.Keupayaan ini akan membolehkan otot untuk menguncup. OTOT LICIN Otot licin terdapat pada dinding organ viseral seperti perut.

maka keupayaan tindakan boleh merebak sel yang bersebelahan. .Biseps brakii dan brakialis adalah otot ± otot penggerak utama yang menghasilkan pergerakan tersebut. antagonis akan mengendur atau relaks.Ini bermakna tempoh refektori otot kardium berlanjutan sehingga tempoh pengenduran dan oleh sebab itu ransangan yang berulang ± ulang tidak akan mengakibatkan tetanus.Triseps braaki bertindak sebagai antagonis manakala brakioradialis pula bertindak sebagai sinergis yang membantu briceps brakii dan brakialis menghasilkan pergerakan fleksi pada lengan. a) ANGONIS Otot yang berperanan sebagai penggerak utama dalam sesuatu pergerakan dikenali sebagai angonis. pergerakan fleksi lengan . sistem T membuka kepada ruang ekstrasel dan berkaitan dengan SR melalui suatu siri kantung membran yang leper.Antara peranan otot yang dimaksudkan ialah agonis. Oleh kerana jantung bekerja secara berterusan.sebab itu.Walaubagaimanapun.bagi sesuatu pergerakan. SALING TINDAKAN OTOT ± OTOT Pergerakan yang efektif melibatkan aktiviti pelbagai otot di samping otot utama yang berperanan melakukan pergerakan secara terus. otot tidak bertindak sendirian tetapi secara berkumpulan.Apabila otot penggerak utama menguncup.antagonis dan sinergis. Otot skeletal dan otot kardium berbeza dari dua aspek utama.Pertama. b) ANTAGONIS Otot yang menghasilkan pergerakan yang berlawan dengan otot penggerak utama.Dalam kata lain.sel otot mengandungi banyak mitokondria dan mempunyai bekalan darah yang berkembang dengan sangat baik.keupayaan tindakan dalam otot kardium bertahan lebih lama dan mempunyai jangka masa yang setanding dengan gerenyetan mekanik. sekiranya suatu pengecutan dimulakan pada suatu tempat pada otot.Sinergis menambahkan daya untuk melakukan pergerakan yang dilakukan oleh otot penggerak utama.Kedua.SR hanya berkembang secara sederhana sahaja dan tidak terdapat triad seperti yang wujud di dalam otot skletel.Antagonis juga membantu mengawal aksi yang dilakukan oleh otot penggerak utama dengan mengawal kelajuan pergerakan dan kelicinan pergerakan tersebut.Sinergis juga menstabilkan sendi dengan mengurangkan pergerakan lain yang tidak dikehendaki apabila otot penggerak uatama menguncup. darjah pengaktifan otot kardium oleh kalsium lebih banyak bergantung kepada panjang sarkomer. Sebagai contoh. c) SINERGIS Otot yang membantu otot penggerak utama.Hal ini bermakna otot ± otot dalam tubuh saling bertindak antara satu sama lain dalam melakukan sesuatu pergerakan.

FIBER SENTAK CEPAT Fiber ini juga dikenali sebagai fiber jenis dua.Semasa membengkokkan lutut.otot ± otot kuadriceps pula menguncup secara konsentrik.Contoh pergerakan yang melibatkan penguncupan isometrik ialah ketika kita melakukan aktiviti menolak dinding dengan siku bengkok atau tekan kedua ± dua tangan.Fiber ini lebih besar dan berwarna putih.melompat dan menaiki tangga adalah contoh pergerakan yang melibatkan penguncupan konsentrik dan esentrik. otot ± otot kuadriseps menguncup secara esentrik dan semasa meluruskan lutut.Penguncupan kosentrik pula melibatkan pemendekan fiber otot.Penguncupan ini tidak menghasilkan pergerakan.Contoh pergerakan yang melibatkan penguncupan isokinetik ialah dengan menggunakan peralatan khusus di gimnasium.Halaju penguncupan otot berbeza antara satu pergerakan dengan pergerakan yang lain.Namun begitu.PENGUNCUPAN OTOT RANGKA Terdapat tiga jenis penguncupan otot yang asas iaitu isometrik.Penguncupan jenis ini dapat dihasilkan dengan menggunakan peralatan yang mengawal halaju pergerakan tersebut.Terdapat dua jenis fiber otot rangka yang utama iaitu fibersentak cepat dan fiber sentak lambat.Perbezaan ini dipengaruhi oleh jenis fiber otot yang terdapat pada otot yang menghasilkan pergerakan tersebut.ia tidak dapat mengatasi rintangan yang ada.pemanjangan otot berlaku ketika penguncupan otot esentrik. fungi dan latihan.Fiber ini juga mempunyai keupayaan anaerobik yang tinggi dan lebih sesuai melakukan aktiviti . a) PENGUNCUPAN ISOMETRIK Fiber otot menguncup tetapi tiada perubahan pada panjang otot walaupun penguncupan ini menghasilkan daya.Kebanyakan otot rangka mempunyai fiber jenis ini. Aktiviti berlari.Penguncupan isotonik menyebabkan perubahan pada panjang otot dan berlakunya pergerakan. HALAJU PENGUNCUPAN Fiber otot boleh diklasifikasikan mengikut kelajuan penguncupan otot.Peratusan fiber sentak cepat atau lambat bergantung kepada baka.Alat ini dikenali sebagai mesin isokinetik. isotonok dan isokinetik.Penguncupan isotonik terbahagi kepada dua iaitu penguncupan konsentrik dan penguncupan esentrik. b) PENGUNCUPAN ISOKINETIK Penguncupan fiber otot dengan halaju penguncupan yang tetap di sepanjang pergerakan.Dinding tidak bergerak tetapi otot triseps brakii menguncup dan menghasilkan daya. c) PENGUNCUPAN ISOTONIK Penguncupan fiber otot yang menghasilkan daya yang tetap di sepanjang julat pergerakan.

.Fiber ini lebih kecil dan berwarna merah.Fiber sentak lambat mempunyai keupayaan aerobik yang tinggi.berintensiti tinggi. fiber ini mudah lesu.Fiber ini banyak terdapat pada otot ± otot postur. pantas dan memakan masa yang pendek.Ini bermakna fiber ini tidak cepat lesu dan boleh menghasilkan penguncupan dalam jangka masa yang panjang. FIBER SENTAK LAMBAT Fiber ini dikenali sebagai fiber jenis 1.Walaubagaimanapun.Fiber sentak lambat juga mempunyai kelajuan penguncupan yang lebih perlahan berbanding fiber sentak cepat.Halaju penguncupan bagi fiber sentak cepat lebih pantas berbanding dengan fiber sentak lambat.