Sayur-sayuran Sehat dan Manfaatnya for everyone

Sep 25, '05 10:58 AM

Wortel

Manfaat wortel bagi kesehatan tubuh adalah sebagai berikut: 1. Membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. 2. Membantu pertahanan tubuh dari risiko kanker, terutama kanker paru-paru, kanker larynx (tenggorokan), esophagus (kerongkongan), prostat, kandung kemih dan cervix (leher). 3. Mencegah konstipasi atau kesulitan buang air. 4. Membantu meningkatkan ketahanan terhadap keracunan makanan.

Kubis (Kol) Manfaat kubis bagi kesehatan tubuh adalah sebagai berikut : 1. Membantu menurunkan resiko gangguan jantung dan terjadinya stroke. 2. Mengurangi resiko kanker lambung, kanker usus besar (kolon) dan kanker dubur. 3. Mengurangi resiko terserang katarak. 4. Mempercepat penyembuhan bisul dan meningkatkan kesehatan pencernaan. 5. Menurunkan kada kolesterol jahat atau LDL ( Low Density Lipoprotein).

Paprika Manfaat paprika bagi kesehatan tubuh adalah sebagaI berikut: 1. Sebagai antioksidan. 2. Menurunkan kolesterol. 3. Mengatur suhu tubuh. 4. Mengobati infeksi hidung dan tenggorokan. 5. Menurunkan kadar gula dalam darah. 6. Mengobati luka, memar dan keseleo.

7. paru. Rumput Laut Manfaat Rumpurt Laut bagi kesehatan tubuh adalah sebagai berikut: 1. Menghambat pertumbuhan sel kanker. Membantu menurunkan resiko gangguan jantung dan stroke. Brokoli Manfaat brokoli bagi kesehatan tubuh adalah sebagai berikut: 1. Menghilangkan jerawat. parynx. Mengurangi resiko terjadinya tumor payudara. perut. Tomat Manfaat tomat bagi kesehatan tubuh adalah sebagai berikut : 1. 4. 2. Membantu menjaga kesehatan organ hati. larynx. Menghasilkan iodine yang berfungsi menjaga kesehatan tiroid. Menumbuhkan rambut. Mengurangi resiko terkena katarak. payudara dan endometrium. Mengurangi resiko terkena spina bifida (salah satu jenis gangguan kelainan tulang belakang). 4. prostat. 3. Memperkecil resiko terjadinya kanker kerongkongan. Membantu melawan anemia. Memperlambat penurunan fungsi mata karena pengaruh usia ( age-related macular degeneration). Menghilangkan kelelahan dan menambah nafsu makan. ginjal.7. mulut dan payudara. Mengurangi resiko radang usus buntu. 5. dan mencegah kesulitan buang air besar. usus besar. Menghambat pertumbuhan sel kanker pada prostat. 3. 6. 2. leher rahim. 5. . 3. Membantu menurunkan resiko gangguan jantung 2. Sumber vitamin B12. 4.

Menurunkan kadar lemak dalam darah. 4. 2. . 6. 4. Ubi Manfaat Ubi bagi kesehatan tubuh adalah sebagai berikut : 1. Membantu meringankan insomnia (sulit tidur) karena ketegangan syaraf. Membantu menurunkan resiko gangguan jantung dan terjadinya stroke. Membantu kerja pencernaan dan kesehatan organ hati. 3. 7. 4. Mengurangi resiko terjadinya kanker.Bawang merah Manfaat Bawang Merah bagi kesehatan tubuh adalah sebagai berikut : 1. Membantu mengatasi gangguan anemia. 2. 3. 3. 2. Sebagai antioksidan. Mengurangi gangguan anemia. 5. Menunjang kesehatan jantung. Menurunkan tekanan darah. Mengurangi resiko terkena katarak. Membantu mengendalikan tekanan darah. Membantu mengurangi resiko spina bifida (salah satu jenis gangguan kelainan padda tulang belakang). Melemaskan otot bronchial penderita asma. Daun Selada Manfaat Daun Selada bagi kesehatan tubuh adalah sebagai berikut : 1. Mencegah penggumpalan darah.

3. Mencegah kanker payudara. Menghancurkan sel tumor atau kanker. Mencegah anemia. 5.Bit Manfaat Bit bagi kesehatan tubuh adalah sebagai berikut : 1. 3. 2. Kedelai Manfaat Kedelai bagi kesehatan tubuh adalah sebagai berikut: 1. Menurunkan kadar gula darah. Mencegah kanker kolon. Menurunkan kolesterol. Menurunkan kolesterol. 2. 4. . 6. 4. Mencegah osteoporosis. Mengobati kantung empedu dan hati. Menghambat laju pertumbuhan kanker.