P. 1
Manfaat sayur-sayuran

Manfaat sayur-sayuran

|Views: 17|Likes:
Published by Denny Adisetyawan

More info:

Published by: Denny Adisetyawan on Jan 31, 2012
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

09/17/2013

pdf

text

original

Sayur-sayuran Sehat dan Manfaatnya for everyone

Sep 25, '05 10:58 AM

Wortel

Manfaat wortel bagi kesehatan tubuh adalah sebagai berikut: 1. Membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. 2. Membantu pertahanan tubuh dari risiko kanker, terutama kanker paru-paru, kanker larynx (tenggorokan), esophagus (kerongkongan), prostat, kandung kemih dan cervix (leher). 3. Mencegah konstipasi atau kesulitan buang air. 4. Membantu meningkatkan ketahanan terhadap keracunan makanan.

Kubis (Kol) Manfaat kubis bagi kesehatan tubuh adalah sebagai berikut : 1. Membantu menurunkan resiko gangguan jantung dan terjadinya stroke. 2. Mengurangi resiko kanker lambung, kanker usus besar (kolon) dan kanker dubur. 3. Mengurangi resiko terserang katarak. 4. Mempercepat penyembuhan bisul dan meningkatkan kesehatan pencernaan. 5. Menurunkan kada kolesterol jahat atau LDL ( Low Density Lipoprotein).

Paprika Manfaat paprika bagi kesehatan tubuh adalah sebagaI berikut: 1. Sebagai antioksidan. 2. Menurunkan kolesterol. 3. Mengatur suhu tubuh. 4. Mengobati infeksi hidung dan tenggorokan. 5. Menurunkan kadar gula dalam darah. 6. Mengobati luka, memar dan keseleo.

perut. Menghasilkan iodine yang berfungsi menjaga kesehatan tiroid. parynx. . dan mencegah kesulitan buang air besar. Menghilangkan kelelahan dan menambah nafsu makan. Membantu menurunkan resiko gangguan jantung dan stroke. Menghambat pertumbuhan sel kanker pada prostat. Membantu menurunkan resiko gangguan jantung 2. Mengurangi resiko terkena spina bifida (salah satu jenis gangguan kelainan tulang belakang). 3. paru. 4. Menghambat pertumbuhan sel kanker. 2. 5. 4. 3.7. Mengurangi resiko radang usus buntu. 7. Membantu menjaga kesehatan organ hati. Tomat Manfaat tomat bagi kesehatan tubuh adalah sebagai berikut : 1. payudara dan endometrium. 3. usus besar. Sumber vitamin B12. Rumput Laut Manfaat Rumpurt Laut bagi kesehatan tubuh adalah sebagai berikut: 1. Menumbuhkan rambut. larynx. 2. 6. Membantu melawan anemia. prostat. 5. 4. Memperlambat penurunan fungsi mata karena pengaruh usia ( age-related macular degeneration). Mengurangi resiko terjadinya tumor payudara. Memperkecil resiko terjadinya kanker kerongkongan. Brokoli Manfaat brokoli bagi kesehatan tubuh adalah sebagai berikut: 1. ginjal. leher rahim. mulut dan payudara. Mengurangi resiko terkena katarak. Menghilangkan jerawat.

4. 4. Menurunkan tekanan darah. Membantu mengurangi resiko spina bifida (salah satu jenis gangguan kelainan padda tulang belakang). 3. Sebagai antioksidan. Mengurangi gangguan anemia. Mengurangi resiko terjadinya kanker. 6. 3. 3. 5. Mengurangi resiko terkena katarak. 2. Membantu mengatasi gangguan anemia. Melemaskan otot bronchial penderita asma. Membantu meringankan insomnia (sulit tidur) karena ketegangan syaraf. Menunjang kesehatan jantung. Ubi Manfaat Ubi bagi kesehatan tubuh adalah sebagai berikut : 1. Membantu kerja pencernaan dan kesehatan organ hati. Daun Selada Manfaat Daun Selada bagi kesehatan tubuh adalah sebagai berikut : 1. Mencegah penggumpalan darah. . Membantu menurunkan resiko gangguan jantung dan terjadinya stroke. Membantu mengendalikan tekanan darah.Bawang merah Manfaat Bawang Merah bagi kesehatan tubuh adalah sebagai berikut : 1. 2. Menurunkan kadar lemak dalam darah. 2. 4. 7.

Mencegah osteoporosis. 2. 2. Menghancurkan sel tumor atau kanker. Menurunkan kolesterol. 6. 3. Mencegah kanker kolon. . Mencegah anemia. Menurunkan kolesterol. Menurunkan kadar gula darah. Kedelai Manfaat Kedelai bagi kesehatan tubuh adalah sebagai berikut: 1. 4.Bit Manfaat Bit bagi kesehatan tubuh adalah sebagai berikut : 1. 3. 5. Menghambat laju pertumbuhan kanker. Mengobati kantung empedu dan hati. 4. Mencegah kanker payudara.

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->