PEMETAAN PENJAS

PEMETAAN

Sekolah Kelas/Semester Mata Pelajaran NO
1

: : :

SMP VII/ 1 Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kompetensi Dasar 1.1. Mempraktikkan variasi dan
kombinasi teknik dasar salah satu permainan dan olah raga beregu • bola besar lanjutan dengan koordinasi yang baik, serta nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, • menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan **)

ASPEK

Standar Kompetensi

Indikator
Sepak Bola

Penilaian
1 2 3

Permainan dan1. Mempraktikan berbagai teknik Olahraga dasar permainan dan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Psikomotor
Mengumpan, menggiring dan manahan bola menggunakan kaki bagian dalam dan luar serta menahan dengan telapak kaki Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi V

Kognisi •
Mengeta hui bentuk-bentuk mengumpan, menggiring dan manahan bola menggunakan kaki bagian dalam dan luar serta menahan dengan telapak kaki V

Afeksi • Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok 1. Mempraktikan berbagai

v

NO

ASPEK

Standar Kompetensi teknik dasar permainan dan olahraga serta nilainilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar 1.1 Mempraktikkan variasi dan kombinasi
teknik dasar salah satu permainan dan olah raga beregu bola besar lanjutan dengan koordinasi yangbaik, serta nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan **)

Indikator

Penilaian
1 2 3

Bola Voli

Psikomotor • Melakukan passing atas • Melakukan passing bawah • Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi

V

V

Kognisi • Mengetahui bentuk – bentuk pasing dalam permainan bolavoli Afeksi • Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok Catatan: 1: Unjuk Kerja, 2: Tes lisan 3. Tes sikap 4. Penugasan

NO

ASPEK Permainan dan Olahraga

Standar Kompetensi 1. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga serta nilainilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar

Indikator
BolaBasket

Penilaian
1 2 3

1.1 Mempraktikkan variasi dan kombinasi Psikomotor
teknik dasar salah satu permainan dan olah raga beregu bola besar • Melakukan passing bola dari lanjutan dengan koordinasi yang (dada, pantul dan atas kepala) baik, serta nilai kerjasama, toleransi, • Bermain percaya diri, keberanian, menghargai bola basket dengan peraturan lawan, bersedia berbagi tempat dan yang dimodifikasi peralatan **)

v

Kognisi
• Mengeta hui bentuk –bentuk pasing dalam permainan bolabasket v

Afeksi • Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok

Catatan: 1: Unjuk Kerja, 2: Tes lisan 3. Tes sikap

4. Penugasan

PEMETAAN

serta nilai kerjasama. percaya diri. • Bermain bulu tangkis dengan toleransi.2.2. peraturan yang dimodifikasi menghargai lawan. bersedia berbagi tempat dan peralatan **) V Kognisi • Mengeta hui bentuk –bentuk cara Memegang raket untuk servis dan pukulan forehand Afeksi • Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok Permainan 1.Sekolah Kelas/Semester Mata Pelajaran NO 1 ASPEK Permainan dan Olahraga : : : SMP VII/1 Pendidikan Jasmani. Mempraktikkan variasi dan Indikator Bulutangkis Standar Kompetensi 1. Mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu . Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga serta nilainilai yang terkandung di dalamnya Penilaian 1 2 3 Psikomotor kombinasi teknik dasar salah satu permainan dan olah raga beregu • Memegang raket untuk servis bola keci lanjutan dengan koordinasi dan pukulan forehand yang baik. Olahraga dan Kesehatan Kompetensi Dasar 1. Mempraktikan berbagai 1. keberanian.

menghargai v lawan. Psikomotor percaya diri. serta nilai kerjasama. bersedia berbagi tempat dan • Mengeta peralatan **) hui bentuk –bentuk cara Memegang raket untuk servis dan pukulan forehand • Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi Kompetensi Dasar Indikator Penilaian 1 2 3 Kognisi • Mengetahui bentuk –bentuk memegang raket dan pukulan forehand Afeksi • Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok . keberanian.NO ASPEK dan Olahraga Standar Kompetensi teknik dasar permainan dan olahraga serta nilainilai yang terkandung di dalamnya permainan dan olah raga beregu bola TenisMeja keci lanjutan dengan koordinasi yang baik. toleransi.

menghargai pukulan forehand lawan.2 Mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu permainan Psikomotor dan olah raga beregu bola keci • Memegang raket dan pukulan lanjutan dengan koordinasi yang forehand baik. Kognisi percaya diri. serta nilai kerjasama.2 Mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu permainan Psikomotor dan olah raga beregu bola keci lanjutan dengan koordinasi yang baik. serta nilai kerjasama. bersedia berbagi tempat dan • memegang raket dan pukulan peralatan **) forehand Afeksi • Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok Softball Permainan dan Olahraga 1. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga serta nilainilai yang terkandung di dalamnya 1.Tenis Permainan dan Olahraga 1. bersedia berbagi tempat dan • Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi peralatan **) Kognisi • Mengetahui bentuk –bentuk servis dan pukulan forehand Afeksi • Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompo . keberanian. toleransi. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga serta nilainilai yang terkandung di dalamnya 1. toleransi. menghargai Mengetahui bentuk –bentuk lawan. keberanian. • Memgang bat untuk servis dan percaya diri.

kaki. posisis badan. bersedia berbagi tempat dan • Lomba lari dg peraturan yang peralatan **) dimodifikasi Kognisi • Mengetahui bentuk –bentuk teknik dasar lari Afeksi • Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok Lompat Jauh Gaya Jongkok Psikomotor • Melakukan teknik dasar menolak tanpa awalan. Olahraga dan Kesehatan Kompetensi Dasar Indikator Lari Jarak Pendek 50M Standar Kompetensi 1. keberanian. lengan.3 Mempraktikkan variasi dan kombinasi Psikomotor teknik dasar atletik serta nilai • Melakukan teknik lari (gerakan toleransi.PEMETAAN Sekolah Kelas/Semester Mata Pelajaran NO 1 ASPEK Permainan dan Olahraga : : : SMP VII/1 Pendidikan Jasmani. menjaga keselamatan diri dan orang pendaratan telapak kaki) lain. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga serta nilainilai yang terkandung di dalamnya Penilaian 1 2 3 1. percaya diri. di udara dan mendarat Kognisi • Mengetahui bentuk –bentuk teknik dasar lompat jauh gaya jongkok Afeksi • Dapat bekerjasama .

dengan teman dalam kelompok Tolak Peluru Awalan Mempraktikan berbagai teknik 1. • Melakukan posisi awalan terkandung di dalamnya menjaga keselamatan diri dan orang • Melakukan teknik dasar lain. percaya diri.3 Mempraktikkan variasi dan kombinasi Menyamping Psikomotor dasar permainan dan teknik dasar atletik serta nilai olahraga serta nilai-nilai yang toleransi.NO ASPEK Standar Kompetensi 1. keberanian. bersedia berbagi tempat dan memegang peluru dan menolak peralatan **) • Melakukan lomba menolak peluru dengan peraturan yang dimodifikasi Kompetensi Dasar Indikator Penilaian 1 2 3 Kognisi • • Mengetahui bentuk –bentuk teknik dasar tolak peluru Afeksi Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok Lempar Cakram Awalan Menyamping Psikomotor • Melakukan posisi awalan Melakukan teknik dasar memegang dan melempar cakram • Melakukan lomba lempar cakram dengan peratu ran yang dimodifikasi Kognisi • • Mengetahui bentuk –bentuk teknik dasar lempar cakram Afeksi Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok .

kejujuran. Olahraga dan Kesehatan Kompetensi Dasar teknik dasar salah satu permainan olah raga bela dirianjutan dengan dengan koordinasi baik serta nilai keberanian.NO ASPEK Standar Kompetensi Kompetensi Dasar Indikator Penilaian 1 2 3 PEMETAAN Sekolah Kelas/Semester Mata Pelajaran NO 1 ASPEK Permainan dan Olahraga : : : SMP VII/1 Pendidikan Jasmani. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga serta nilainilai yang terkandung di dalamnya Indikator Pencaksilat Penilaian 1 2 3 1.4 Mempraktikkan variasi dan kombinasi Psikomotor • Melakukan teknik dasar kudakuda • Melakukan teknik dasar langkah • Merangkai teknik dasar kudakuda dan langkah Kognisi • Mengetahui bentuk –bentuk teknik dasar kuda-kuda dan langkah Afeksi • Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok Karate Psikomotor • Melakukan teknik dasar kudakuda dan langkah • Merangkai teknik dasar kuda-kuda dan langkah . menghormati lawan dan percaya diri **) Standar Kompetensi 1.

menghormati dan jatuhan lawan dan percaya diri **) Kognisi • Mengetahui bentuk –bentuk teknik dasar langkah dan jatuhan Afeksi • Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok . Mempraktikan berbagai teknik 1.4 Mempraktikkan variasi dan kombinasi Psikomotor dasar permainan dan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya teknik dasar salah satu permainan • Melakukan teknik dasar langkah olah raga bela dirianjutan dengan dan jatuhan dengan koordinasi baik serta nilai • Merangkai teknik dasar langkah keberanian. kejujuran.NO ASPEK Standar Kompetensi Kompetensi Dasar Indikator Kognisi • Mengetahui bentuk –bentuk teknik dasar kuda-kuda dan langkah Penilaian 1 2 3 Afeksi • Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok Judo 1.

Olahraga dan Kesehatan .PEMETAAN Sekolah Kelas/Semester Mata Pelajaran : : : SMP VII/1 Pendidikan Jasmani.

serta nilai disiplin dan tanggungjawab Psikomotor • Melakukan bentuk latihan kebugaran jasmani dengan lari jarak menengah atau lari 12 menit Kognisi • Mengetahui bentuk –bentuk latihan daya tahan jantung dan paru-paru Afeksi • Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan tanggung jawab . Mempraktikkan latihan daya tahan jantung dan paru-paru.2.1.NO 2 ASPEK Aktivitas Pengembangan Standar Kompetensi Kompertensi Dasar Indikator Kebugaran Jasmani 1 Peniaian 2 3 2.dan nilainilai yang terkandung di dalamnya 2. bahu dan dada Kognisi • Mengetahui bentuk –bentuk latihan latihan kekuatan dan daya tahan otot kaki lengan. bahu dan dada Afeksi • Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan tanggung jawab 2. Mempraktikkan jenis latihan kekuatan dan day atahan otot serta nilai disiplin dan tanggungjawab Psikomotor • Melakukan latihan kekuatan dan daya tahan otot kaki • Melakukan latihan kekuatan dan daya tahan lengan. Mempraktikan latihan kebugaran jasmani.

PEMETAAN Sekolah Kelas/Semester Mata Pelajaran : : : SMP VII/1 Pendidikan Jasmani. Olahraga dan Kesehatan .

NO ASPEK Standar Kompetensi Kompertensi Dasar Indikator Senam Dasar 1 Peniaian 2 3 3 Uju Diri 3. dan tanggungjawab Psikomotor • Berdiri dengan satu kaki dari sikap jongkok • Melompat menggunakan satu kaki • Berjalan pada titian yang dipasang melintang (bangku senam) Kognisi • Mengetahui bentuk –bentuk latihan bertumpu pada kaki satu Afeksi • Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan keberanian 3. Mempraktikkan senam dasar dengan bentuk latihan keseimbangan bertumpu selain kaki serta nilai disiplin.1. keberanian dan tanggungjawab Psikomotor • • • Melakukan sikap lilin Berdiri dengan tangan Berdiri dengan dahi Kognisi • Mengetahui bentuk –bentuk latihan keseimbangan bertumpu selain kaki Afeksi • Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok. keberanian. serta nilai disiplin. keberanian dan tanggung jawab .2. Mempraktikan senam dasar dengan teknik dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya 3. Mempraktikkan senam dasar dengan bentuk latihan keseimbangan bertumpu pada kaki.

Olahraga dan Kesehatan .PEMETAAN Sekolah Kelas/Semester Mata Pelajaran : : : SMP VII/1 Pendidikan Jasmani.

keberanian dan . estetika. gerak mengayun satu lengan mengikuti irama. serta nilaii kedisiplinan. Mempraktikkan teknik dasar senam irama tanpa alat.Mempraktikan senam irama tanpa alat. estetika. toleransi dan keluwesan Psikomotor • Melakukan teknik dasar langkah kaki biasa • Melakukan teknik dasar langkah kaki rapat Melakukan teknik dasar langkah keseimbangan Kognisi • Mengetahui bentuk –bentuk latihan langkah kaki Afeksi • Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan toleransi 4.NO ASPEK Standar Kompetensi Kompertensi Dasar Indikator Senam Irama Tanpa Alat 1 Peniaian 2 3 4 Ritmik 4.2 Mempraktikkan teknik dasar senam irama tanpa alat. serta nilai disiplin. toleransi dan keluwesa Psikomotor • Melakukan teknik dasar ayunan satu lengan depan. gerak langkah kaki mengikuti irama. belakang dan samping • Melakukan teknik dasar ayunan satu lengan ke samping bersamaan memindahkan berat Kognisi • Mengetahui bentuk –bentuk latihan ayunan satu lengan Afeksi • Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok.1. dan nilai-nilai yang terkandung didala 4.

PEMETAAN
Sekolah Kelas/Semester Mata Pelajaran : : : SMP VII/1 Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

NO

ASPEK

Standar Kompetensi

Kompertensi Dasar

Indikator
Renang Gaya Dada

1

Peniaian 2 3

5

Aktivitas Air

5. Mempraktikan teknik dasar renang gaya dada,dan nilainilai yang terkandung di dalamnya *)

5.1.Mempraktikkan teknik dasar gerakan kaki renang gaya dada serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan

Psikomotor • Melakukan gerakan teknik

dasar gerakan kaki renang gaya dada

Kognisi • Mengetahui bentuk –bentuk
latihan gerakan kaki renang gaya dada

Afeksi •
Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok, keberanian dan kebersihan

5.2.Mempraktikkan teknik dasar gerakan lengan renang gaya dada serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan

Psikomotor • Melakukan teknik dasar

gerakan lengan renang gaya dada

Kognisi • Mengetahui bentuk –bentuk
latihan gerakan lengan gaya dada

Afeksi • Dapat bekerjasama

5.3.Mempraktikkan teknik dasar gerakan kaki, gerakan lengan dan pernapasan gaya dada serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan

dengan teman dalam kelompok, keberanian dan kebersihan

Psikomotor • Melakukan teknik dasar

gerakan kaki, lengan dan pernafasan renang gaya dada

PEMETAAN
Sekolah Kelas/Semester Mata Pelajaran : : : SMP VII/1 Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

2. tanggung jawab dan tenggang rasa .1. iris. serta nilai kerjasama.NO ASPEK Standar Kompetensi Kompertensi Dasar Indikator Pendidikan Luar Kelas 1 Peniaian 2 3 6 Pendidikan Luar Kelas 6. memar dan tusuk Kognisi • Mengetahui bentuk –bentuk pertolongan (P3K) terhadap luka lecet. dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya ***) 6. tanggungjawab dan tenggang rasa Psikomotor • Melakukan pertolongan (P3K) terhadap luka lecet. Mempraktikkan pemilihan tempat yang tepat untuk mendirikan tenda perkemahan. tanggung jawab dan tenggang rasa 6. iris.Mempraktikkan penyelamatan dan P3K terhadap jenis luka ringan serta nilai kerjasama. memar dan tusuk Afeksi • Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok. Mempraktikan perkemahan dan dasar-dasar penyelamatan di lingkungan sekolah. tanggungjawab dan tenggang rasa Psikomotor • Melakukan identifikasi tempat yang tepat untuk mendirikan tenda perkemahan Kognisi • Mengetahui bentuk –bentuk tempat yang tepat untuk mendirikan tenda perkemahan Afeksi • Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok. mempraktekkan teknik dasar pemasangan tenda untuk perkemahan di lingkungan secara beregu.

PEMETAAN Sekolah Kelas/Semester Mata Pelajaran : : : SMP VII/1 Pendidikan Jasmani. Olahraga dan Kesehatan .

Memahami perlunya keseimbangan gizi Psikomotor • Melakukan identifikasi makanan yang dikonsumsi sesuai dengan kebutuhan tubuh Kognisi • Mengetahui makanan yang dikonsumsi sesuai dengan kebutuhan tubuh Afeksi • Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan tanggung jawab .Memahami pola makan sehat Psikomotor • Melakukan identifikasi makanan yang dikonsumsi serta mengan dung unsur zat gizi Kognisi • Mengetahui makanan yang mengan dung unsur zat gizi Afeksi • Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan tanggung jawab 7.1.2.Menerapkan budaya hidup sehat 7.NO ASPEK Standar Kompetensi Kompertensi Dasar Indikator Kesehatan 1 Peniaian 2 3 7 Pola Hidup Sehat 7.

PEMETAAN Sekolah Kelas/Semester Mata Pelajaran : : : SMP VIII/1 Pendidikan Jasmani. Olahraga dan Kesehatan .

bersedia berbagi tempat dan peralatan**) Psikomotor • Melakukan kombinasi teknik dasar menedang dan menghentikan bola menggunakan kaki bagian dalam dan luar serta menahan dengan telapak kaki. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalam 1.1 .NO ASPEK Standar Kompetensi Kompertensi Dasar Indikator Sepakbola 1 Peniaian 2 3 1 Permainan dan Olahraga 1. menghargai lawan. Melakukan kombinasi teknik dasar mengiring dan menghentikan bola menggunakan punggung kaki. bawah bola voli dan smash . bawah dan smash tampa awalan • Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi Kognisi • Mengetahui bentuk –bentuk teknik dasar passing atas . menggiring dan menghentikan bola menggunakan kaki bagian dalam dan luar serta menahan dengan telapak kaki. Afeksi • Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman Bolabavoli Psikomotor • Melakukan kombinasi teknik dasar passing atas dan bawah bola voli. Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi • • Kognisi • Mengetahui bentuk – bentuk teknik dasar menedang. keberanian. toleransi. • Melakukan kombinasi teknik dasar passing atas. percaya dini.Mempraktikkan kombinasi teknik dasar salah satu permainan dan olahraga beregu bola besar lanjutan dengan baik serta nilai kerjasama.

Olahraga dan Kesehatan .PEMETAAN Sekolah Kelas/Semester Mata Pelajaran : : : SMP VIII/1 Pendidikan Jasmani.

toleransi. menghargai lawan. bersedia berbagi tempat dan peralatan**) Psikomotor • Melakukan kombinasi teknik dasar memegang raket forehand dan backhand untuk melakukan servis . pukulan forehand serta backhand dengan koordinasi yang baik Afeksi • Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman Tenis Meja Psikomotor • Melakukan kombinasi teknik dasar memegang bat untuk melakukan servis dan pukulan forehand serta backhand dengan koordinasi yang baik • Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi. Kognisi • Mengetahui bentuk – bentuk kombinasi teknik dasar memegang bat untuk melakukan servis dan pukulan forehand serta backhand • Afeksi Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman Tennis teknik dasar memegang raket untuk melakukan servis dan Psikomotor • Melakukan kombinasi .NO ASPEK Standar Kompetensi Kompertensi Dasar Indikator Bulutangkis 1 Peniaian 2 3 1 Permainan dan Olahraga 1. keberanian.2 Mempraktikkan kombinasi teknik dasar salah satu permainan dan olahraga beregu bola kecil lanjutan dengan kombinasi yang baik serta nilai kerjasama. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalam 1. percaya diri. pukulan forehand serta backhand dengan koordinasi yang baik • Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi Kognisi • Mengetahui bentuk – bentuk teknik dasar memegang raket forehand dan backhand untuk melakukan servis .

Olahraga dan Kesehatan .PEMETAAN Sekolah Kelas/Semester Mata Pelajaran : : : SMP VIII/1 Pendidikan Jasmani.

bersedia berbagi tempat dan peralatan **) Psikomotor • Melakukan tehnik dasar start • • jongkok mengunakan aba-aba (bersedia. lari dan finish • Melakukan lomba lari dengan peraturan yang dimodifikasi Kognisi • Mengetahui bentuk – bentuk kombinasi teknik dasar strat. keberanian. siap. percaya diri.NO ASPEK Standar Kompetensi Kompertensi Dasar Indikator Lari Jarak Pendek 50 m 1 Peniaian 2 3 1 Permainan dan Olahraga 1.3 Mempraktikan kombinasi teknik da sar salah satu permainan dan olah raga atletik lanjutan dengan baik serta nilai kerjasama . lari dan finish • Afeksi Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman Tolak peluru gaya Menyamping . teknik lari dan finish Afeksi • Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman Lari Jarak Menengah Psikomotor • Melakukan tehnik dasar strat • Melakukan kombinasi strat. toleransi .ya/go) Melakukan kombinasi tehnik dasar strat. lari dan finish Melakukan lomba lari dengan peraturan yang dimodifikasi Kognisi • Mengetahui bentuk – bentuk teknik dasar jstart jongkok mengunakan abaaba. menghargai laan. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalam 1.

PEMETAAN Sekolah Kelas/Semester Mata Pelajaran : : : SMP VIII/1 Pendidikan Jasmani. Olahraga dan Kesehatan .

pukulan dan tangkis Afeksi • Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman Karate Psikomotor • Melakukan kombinasi tehnik • dasar dan tangkisan Melakukan gerak berpasangan pukulan dan tangkis Kognisi • Mengetahui bentuk – bentuk kombinasi teknik dasar pukulan dan tangkis • • Afeksi Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman Judo Psikomotor • Melakukan kombinasi teknik • dasar gerak langkah dan jatuhan Melakukan gerak berpasangan banting dan .NO ASPEK Standar Kompetensi Kompertensi Dasar Indikator Pencaksilat 1 Peniaian 2 3 1 Permainan dan Olahraga 1. pukulan dan tangkis Melakukan gerak berpasangan ( pukulan dan tangkisan Kognisi • Mengetahui bentuk – bentuk kombinasi teknik dasar. menghormati lawan dan percaya diri **) Psikomotor • Melakukan kombinasi gerak • • langkah Melakukan kuda-kuda. kudakuda. kejujuran.4 Mempraktikkan kombinasi teknik dasar salah salah satu permainan olahraga bela diri lanjutan dengan baik serta nilai keberanian. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalam 1. gerak langkah.

PEMETAAN Sekolah Kelas/Semester Mata Pelajaran : : : SMP VIII/1 Pendidikan Jasmani. Olahraga dan Kesehatan .

NO ASPEK Standar Kompetensi Kompertensi Dasar Indikator Kebugaran Jasmani 1 Peniaian 2 3 2 Aktivitas Pengembangan 2. dada dan bahu Afeksi • Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman 2. dada dan bahu Melakukan lomba kekuatan dan daya tahan otot lengan. Mempraktikan latihan kebugaran dalam bentuk latihan sirkuit dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya 2.1 Mempraktikkan latihan kekuatan dan daya tahan anggota badan bagian atas dengan sistem sirkuit serta nilai disiplin dan tanggung jawab Psikomotor • Melakukan mekuatan dan • daya tahan otot lengan.2 Mempraktikkan latihan kekuatan dan daya tahan anggauta badan bagian bawah dengan sistem sirkuit serta nilai disiplin dan tanggung jawab Kebugaran Jasmani Psikomotor • • Melakukan kekuatan dan daya tahan otot paha dan kaki Melakukan lomba kekuatan dan daya tahan otot paha dan kaki dengn peraturan yang dimodifikasi Kognisi • Mengetahui bentuk – bentuk latihan kekuatan dan daya tahan otot paha dan kaki . dada dan bahu dengan peraturan yang dimodifikasi Kognisi • Mengetahui bentuk –bentuk latihan daya tahan otot lengan.

Olahraga dan Kesehatan .PEMETAAN Sekolah Kelas/Semester Mata Pelajaran : : : SMP VIII/1 Pendidikan Jasmani.

kedisiplinan. Mempraktikan teknik dasar senam lantai dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya 3. keberanian dan tanggung jawab Psikomotor • • Melakukan tehnik dasar meroda dengan bantuan Melakukan tehnik dasar meroda tanpa bantuan Kognisi • Mengetahui bentuk –bentuk tehnik dasar meroda dengan bantuan dan tanpa bantuan Afeksi • Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok. keberanian dan tanggung jawab Senam lantai Psikomotor • • • Melakukan tehnik dasar melentingkan badan dari posisi tidur telentang Melakukan tehnik dasar melenting dari posisi pundak menempel matras Melakukan tehnik dasar melenting dari gerak berguling kedepan Kognisi • Mengetahui bentuk – bentuk tehnik dasar melentingkan badan Afeksi .1 Mempraktikkan teknik dasar senam lantai meroda serta nilai kedisiplinan.2 Mempraktikkan teknik dasar senam lantai guling lenting serta nilai kedisiplinan. keberanian dan tanggung jawab 3.NO ASPEK Standar Kompetensi Kompertensi Dasar Indikator Senam lantai 1 Peniaian 2 3 3 Aktivitas Uji Diri 3.

PEMETAAN Sekolah Kelas/Semester Mata Pelajaran : : : SMP VIII/1 Pendidikan Jasmani. Olahraga dan Kesehatan .

1 Mempraktikkan teknik dasar senam irama menggunakan tongkat atau simpai dengan gerakan mengayun dan memutar ke berbagai arah serta nilai disiplin.toleransi. Mempraktikan senam irama dengan alat dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya 4.2 Mempraktikkan teknik dasar gerakan mengayun/memutar tongkat ke berbagai arah dengan gerak melangkah serta nilai disiplin. diikuti dengan gerak melangkah Kognisi • Mengetahui bentuk – bentuk tehnik dasar mengayun dengan tongkat kedepan. toleransi dan estetika Senam Irama 4. toleransi dan estetika Psikomotor • Melakukan tehnik dasar • memegang tokat (regular grips. keluwesan gerak.NO ASPEK Standar Kompetensi Kompertensi Dasar Indikator Senam Irama 1 Peniaian 2 3 4 Aktivitas Ritmik 4. diikuti dengan gerak melangkah Afeksi .samping dan belakang badan. kedisiplinan. samping dan dibelakang badan Kognisi • Mengetahui bentuk –bentuk tehnik dasar memegang tokatdan mengayun tongkat Afeksi • Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok.samping dan belakang badan. dan estetika Psikomotor • Melakukan tehnik dasar mengayun dengan tongkat kedepan. mixed grips) Melakukan tehnik dasar mengayun tongkat depan. revers grips.

Olahraga dan Kesehatan .PEMETAAN Sekolah Kelas/Semester Mata Pelajaran : : : SMP VIII/1 Pendidikan Jasmani.

keberanian dan kebersihan 5. keberanian dan kebersihan 5.3 Mempraktikkan teknik dasar pernapasan renang gaya bebas serta nilai disiplin Psikomotor • Melakukan teknik dasar Kognisi pernapasan renang gaya bebas .NO ASPEK Standar Kompetensi Kompertensi Dasar Indikator Renang Gaya Bebas 1 Peniaian 2 3 5 Aktivitas Air 5. kedisiplinan.1 Mempraktikkan teknik dasar gerakan kaki renang gaya bebas serta nilai disiplin.2 Mempraktikkan teknik dasar gerakan lengan renang gaya bebas serta nilai disiplin.Mempraktikan teknik dasar renang gaya bebas dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya*) 5. keberanian dan kebersihan Psikomotor • Melakukan tehnik dasar gerakan kaki renang gaya bebas Kognisi • Mengetahui bentuk –bentuk tehnik dasar gerakan kaki renang gaya bebas • • • Afeksi • Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok. kedisiplinan. keberanian dan kebersihan Psikomotor • Melakukan teknik dasar gerakan lengan renang gaya be-bas Kognisi • Mengetahui bentuk – bentuk tehnik dasar gerakan lengan renang gaya bebas Afeksi • Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok.

Olahraga dan Kesehatan .PEMETAAN Sekolah Kelas/Semester Mata Pelajaran : : : SMP VIII/1 Pendidikan Jasmani.

AIDS.1 Melakukan identifikasi bahaya sek bebas Indikator Kesehatan 1 Peniaian 2 3 6 Kesehatan 6.2 Menolak budaya sek bebas Psikomotor • Penolakan terhadap penyakit sex (menghindari pergaulan bebas dan patuh terhadap norma norma agama ) Kognisi • Mengetahui bentuk – bentuk penolakan terhadap penyakit sex Afeksi • Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok. kedisiplinan dan kebersihan . syphilis.NO ASPEK Standar Kompetensi Kompertensi Dasar 6. dan kebersihan 6. Penyebab penyakit dan Gejala penyakit • Afeksi • Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok. kedisiplinan. syphilis AIDS) Penyebab penyakit Gejala penyakit Kognisi • Mengetahui Jenis penyakit kelamin (Gonorrhoea. Menerapkan budaya hidup sehat Psikomotor • • • Identifikasi Jenis penyakit kelamin (Gonorrhoea.

Olahraga dan Kesehatan .PEMETAAN Sekolah Kelas/Semester Mata Pelajaran : : : SMP IX/1 Pendidikan Jasmani.

bawah bola voli dan smash . dan menggiring bola • • Kognisi • Mengetahui Afeksi • Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman Bolabavoli Psikomotor • Variasi dan kombinasi teknik dasar passing atas dan bawah bola voli dengan koordinasi yang baik • Variasi kobinasi teknik dasar passing atas. menghargai lawan. bersedia berbagi tempat dan peralatan**) Psikomotor • Variasi dan kombinasi tehnik dasar (menendang dan menghentikan bola mengunakan kaki bagian dalam dan luar) serta menahan bola dengan telapak kaki dengan koordinasi yang baik Variasi dan kombinasi tehnik dasar mengiring dan menghentikan bola dengan punggung kaki dan koordinasi yang baik Bermain bola dengan peraturan yang dimodifikasi bentuk – bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar menendang. menghentikan bola.NO ASPEK Standar Kompetensi Kompertensi Dasar Indikator Sepakbola 1 Peniaian 2 3 1 Permainan dan Olahraga 1. keberanian. toleransi. bawah dan smash tampa awalan dengan koordinasi yang baik • Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi. Kognisi • Mengetahui bentuk –bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar passing atas . percaya dini. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalam 1.Mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu permainan dan olahraga beregu bola besar lanjutan dengan koordinasi yang baik serta nilai kerjasama.1.

Olahraga dan Kesehatan .PEMETAAN Sekolah Kelas/Semester Mata Pelajaran : : : SMP VIII/1 Pendidikan Jasmani.

keberanian. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalam 1. percaya diri. toleransi.NO ASPEK Standar Kompetensi Kompertensi Dasar Indikator Bulutangkis 1 Peniaian 2 3 1 Permainan dan Olahraga 1. pukulan forehand serta backhand dengan koordinasi yang baik Kognisi • Mengetahui bentuk – Afeksi • Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman Tenis Meja Psikomotor • Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar memegang bat untuk melakukan servis dan pukulan forehand serta backhand dengan koordinasi yang ba-ik • Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi.2 Mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu permainan dan olahraga beregu bola kecil lanjutan dengan tepat dan lancar serta nilai kerjasama. Kognisi • Mengetahui bentuk – bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar memegang bat untuk melakukan servis dan pukulan forehand serta backhand • Afeksi Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman Tennis Psikomotor • Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar . berbagi tempat dan peralatan**) Psikomotor • Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar memegang raket forehand dan backhand untuk melakukan servis dan pukulan forehand serta backhand dengan koordinasi yang baik • Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar memegang raket forehand dan backhand untuk melakukan servis . menghargai lawan.

PEMETAAN Sekolah Kelas/Semester Mata Pelajaran : : : SMP VIII/1 Pendidikan Jasmani. Olahraga dan Kesehatan .

berbagi tempat dan peralatan**) • MelakukanTeknik dasar start. keberanian. percaya diri.NO ASPEK Standar Kompetensi Kompertensi Dasar Indikator Lari Jarak Jauh 1 Peniaian 2 3 1 Permainan dan Olahraga 1. dan mendarat Melakukan lomba lompat jauh dengan peraturan yang dimodifikas Kognisi • Mengetahui bentuk – bentuk teknik dasar awalan. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalam Psikomotor 1. lari dan finish dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman Lompat Jauh Gaya Melenting Psikomotor • • Melakukan awalan. dan mendarat • Afeksi Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman Lompat Tinggi Gaya Straddle Psikomotor • Melakukan teknik dasar . lari dan finish secara berpasangan atau kelompok Melakukan lomba lari jarak jauh dengan peraturan yang dimodifikasi • Kognisi • Mengetahui bentuk – Afeksi • Dapat bekerjasama bentuk teknik dasar start. keselamatan. tolakan. tolakan.3 Mempraktikkan teknik dasar atletik lanjutan serta nilai toleransi.

Olahraga dan Kesehatan .PEMETAAN Sekolah Kelas/Semester Mata Pelajaran : : : SMP IX/1 Pendidikan Jasmani.

tangkis dan menendang) Kognisi • Mengetahui bentuk – bentuk varoasi dan kombinasi teknik dasar pukulan . kejujuran. langkah. kuda-kuda. kejujuran. pukulan dan tangkis) Melakukan gerak berpasangan (sambungan) Kognisi • Mengetahui bentuk – bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalam 1. keberanian. tangkis dan tendangan Afeksi • Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok keberanian. pukulan dan tangkis Afeksi • Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok.jatuh . gerak langkah. menghormati lawan dan percaya diri Karate Psikomotor • Melakukan varoasi dan kombinasi teknik dasar dengan tepat (gerak memukul. menghormati lawan dan percaya diri**) Psikomotor • Melakukan variasi dan • kombinasi teknik dasar dengan benar (kuda-kuda. kejujuran.4 Mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu permainan olahraga bela diri lanjutan dengan benar dan lancar serta nilai keberanian. menghormati lawan dan percaya diri Judo Psikomotor • Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar dengan tepat (langkah.NO ASPEK Standar Kompetensi Kompertensi Dasar Indikator Pencaksilat 1 Peniaian 2 3 1 Permainan dan Olahraga 1.

PEMETAAN Sekolah Kelas/Semester Mata Pelajaran : : : SMP IX/ 1 Pendidikan Jasmani. Olahraga dan Kesehatan .

daya tahan dan kelentukan untuk kebugaran jasmani sesuai dengan kebutuhan dengan menggunakan alat sederhana serta nilai semangat. tanggung jawab. kecepatan. disiplin. lengan.1 Mengidentifikasi jenis-jenis latihan yang sesuai dengan kebutuhan Psikomotor • Melakukan identifikasi bentuk latihan untuk kekuatan dan daya tahan (untuk badan bagian atas dan bawah) Melakukan identifikasi bentuk latihan untuk kelentukan ( persendian leher.2 Mempraktikkan latihan kekuatan. kecepatan dan daya tahan badan bagian bawah mengunakan alat (bangku senam) Melakukan latihan kecepatan badan bagian bawah (lomba lari cepat jarak pendek) • • Kognisi • Mengetahui bentuk – bentuk latihan kekuatan . daya tahan dan kecepatan badan bagian bawah .pinggang. lutut dan kak • Kognisi • Mengetahui bentuk –bentuk latihan untuk kekuatan dan daya tahan badan bagian atas dan bawah Afeksi • Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman Kebugaran Jasmani 2.tangan. Mempraktikan jenis latihan beban dengan alat sederhana dan nilai-nilai yang terkandung didalmnya 2. dan percaya diri Psikomotor • Melakukan latihan kekuatan dan daya tahan badan bagia atas mengunakan alat (bola basket/sepakbola) Melakukan latihan kekuatan.NO ASPEK Standar Kompetensi Kompertensi Dasar Indikator Kebugaran Jasmani 1 Peniaian 2 3 2 Aktivitas Pengembangan 2.

PEMETAAN Sekolah Kelas/Semester Mata Pelajaran : : : SMP IX/1 Pendidikan Jasmani. Olahraga dan Kesehatan .

1 Mempraktikkan rangkaian senam lantai tanpa alat serta nilai percaya diri.2 Mempraktikkan beberapa rangkaian senam lantai .NO ASPEK Standar Kompetensi Kompertensi Dasar Indikator Senam lantai 1 Peniaian 2 3 3 Aktivitas Uji Diri 3. serta nilai keberanian. Mempraktikan rangkaian gerak senam lantai dengan gerakan yang benar dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya 3. keberanian dan keselamatan Senam lantai 3. dan keselamatan Psikomotor • Melakukan gerak rangkai keseimbangan (bertumbu pada kaki) dilanjutkan denagn gerak meroda dan dilanjutkan dengan gerak berguling kedepan Kognisi • Mengetahui bentuk –bentuk gerak rangkai keseimbangan (bertumpu pada kaki) dilanjutkan denagn gerak meroda dan dilanjutkan dengan gerak berguling kedepan Afeksi • Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok. kedisiplinan. keluwesan dan estetika Psikomotor • Melakukan gerak rangkai keseimbangan (bertumpu selain kaki) delanjutkan dengan gerak berguling kedepan dan bergerak guling lenting Kognisi • Mengetahui bentuk – bentuk gerak rangkai keseimbangan (bertumpu selain kaki) delanjutkan dengan gerak berguling kedepan dan bergerak guling lenting Afeksi • Dapat bekerjasama . keberanian. kedisiplinan. disiplin. kerja sama.

PEMETAAN Sekolah Kelas/Semester Mata Pelajaran : : : SMP IX/1 Pendidikan Jasmani. Olahraga dan Kesehatan .

NO ASPEK Standar Kompetensi Kompertensi Dasar Indikator Senam Irama 1 Peniaian 2 3 4 Aktivitas Ritmik 4. toleransi. . keluwesan dan estetika Psikomotor • Melakukan gerak rangkai ayunan satu lengan dan gerak langkah kaki dengan koordinasi yang baik Kognisi • Mengetahui bentuk –bentuk gerak rangkai ayunan satu lengan dan gerak langkah kaki Afeksi • Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok. kedisiplinan. dan estetika Psikomotor • Melakukan gerak rangkai mengayun tongkat depan.smping dan belakang dan gerak langkah kaki dengan ko ordinasi yang baik Kognisi • Mengetahui bentuk – bentuk tehnik dasar mengayun dengan tongkat kedepan.1 Mempraktikkan rangkaian aktivitas ritmik tanpa alat dengan koordinasi gerak yang baik serta nilai disiplin. toleransi. keluwesan dan estetika Senam Irama 4.samping dan belakang badan. keluwesan.2 Mempraktikkan rangkaian aktivitas ritmik berirama menggunakan alat dengan koordinasi gerak serta nilai disiplin. diikuti dengan gerak melangkah Afeksi • Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok. toleransi. Mempraktikan senam irama dengan alat dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya 4.

PEMETAAN Sekolah Kelas/Semester Mata Pelajaran : : : SMP IX/1 Pendidikan Jasmani. Olahraga dan Kesehatan .

kedisiplinan.3 Mempraktikkan teknik dasar pernapasan renang gaya bebas serta nilai disiplin teman dalam kelompok.Mempraktikan teknik dasar renang gaya punggung dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya*) 5.1 Mempraktikkan teknik dasar gerakan kaki renang gaya punggung serta nilai disiplin. kedisiplinan. keberanian dan kebersihan Psikomotor • Melakukan teknik dasar gerakan lengan renang gaya punggung Kognisi • Mengetahui bentuk – bentuk tehnik dasar gerakan lengan renang gaya punggung Afeksi • Dapat bekerjasama dengan 5. keberanian dan kebersihan 5.NO ASPEK Standar Kompetensi Kompertensi Dasar Indikator Renang Gaya Punggung 1 Peniaian 2 3 5 Aktivitas Air 5. keberanian dan kebersihan Psikomotor • Melakukan tehnik dasar gerakan kaki renang gaya punggung Kognisi • Mengetahui bentuk –bentuk tehnik dasar gerakan kaki renang gaya punggung • • • Afeksi • Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok. keberanian dan kebersihan Psikomotor • Melakukan teknik dasar pernapasan renang gaya punggung .2 Mempraktikkan teknik dasar gerakan lengan renang gaya punggung serta nilai disiplin.

Olahraga dan Kesehatan .PEMETAAN Sekolah Kelas/Semester Mata Pelajaran : : : SMP IX/1 Pendidikan Jasmani.

Mempraktikan dasar-dasar penjelajahan di alam bebas dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya 6. dasar-dasar kegiatan penjelajahan dialam bebas (perencanan yang disesuaikan dengan kondisi dan situasi tempat kegiatan) secara kelompok Menget ahui Pembuatan perencanaan. dan etika Psikomotor • Ketera mpilan untuk memecahkan masalah yang ditemukan dalam aktivitas penjelajahan di alam bebas Kognisi • Mengetahui cara memecahkan masalah yang ditemukan dalam aktivitas penjelajahan di alam bebas Afeksi • Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok.2 Mempraktikkan berbagai keterampilan untuk memecahkan masalah yang ditemukan dalam aktivitas penjelajahan di alam bebas serta nilai kerjasama. dan kebersihan 7.NO ASPEK Standar Kompetensi Kompertensi Dasar Indikator Penjelajahan di alam bebas 1 Peniaian 2 3 6 Pendidikan Luar Kelas 6. disiplin. kebersihan. kedisiplinan. keselamatan. kedisiplinan dan kebersihan . dasar-dasar kegiatan penjelajahan dialam bebas Kognisi • Afeksi • Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok.1 Mempraktikkan rencana kegiatan penjelajahan Psikomotor • Pembuatan perencanaan.

Olahraga dan Kesehatan .PEMETAAN Sekolah Kelas/Semester Mata Pelajaran : : : SMP IX/1 Pendidikan Jasmani.

kedisiplinan dan kebersihan . perlengkapan pemadam kebakaran) Psikomotor • Identifikasi cara pencegahan bahaya kebakaran Kognisi • Mengetahui cara menghindari bahaya kebakaran Afeksi • Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok. zat yang mudah terbakar. nyala api terbuka) Kognisi • Menget ahui peyebab kebakaran • • Afeksi • • Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok. Menerapkan budaya hidup sehat Psikomotor • Melakukanidentifikasi peyebab kebakaran (merokok. dan kebersihan 7.NO ASPEK Standar Kompetensi Kompertensi Dasar 7.1 Melakukan iden-tifikasi Indikator Kesehatan 1 Peniaian 2 3 7 Kesehatan 7.2 Melakukan pencegahan bahaya kebakaran (pencegahan terhadap penyebab. kedisiplinan.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful