Professional Documents
Culture Documents
: : :
SMP VII/ 1 Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kompetensi Dasar 1.1. Mempraktikkan variasi dan
kombinasi teknik dasar salah satu permainan dan olah raga beregu bola besar lanjutan dengan koordinasi yang baik, serta nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan **)
ASPEK
Standar Kompetensi
Indikator
Sepak Bola
Penilaian
1 2 3
Permainan dan1. Mempraktikan berbagai teknik Olahraga dasar permainan dan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Psikomotor
Mengumpan, menggiring dan manahan bola menggunakan kaki bagian dalam dan luar serta menahan dengan telapak kaki Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi V
Kognisi
Mengeta hui bentuk-bentuk mengumpan, menggiring dan manahan bola menggunakan kaki bagian dalam dan luar serta menahan dengan telapak kaki V
NO
ASPEK
Standar Kompetensi teknik dasar permainan dan olahraga serta nilainilai yang terkandung di dalamnya
Indikator
Penilaian
1 2 3
Bola Voli
Psikomotor Melakukan passing atas Melakukan passing bawah Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi
Kognisi Mengetahui bentuk bentuk pasing dalam permainan bolavoli Afeksi Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok Catatan: 1: Unjuk Kerja, 2: Tes lisan 3. Tes sikap 4. Penugasan
NO
Standar Kompetensi 1. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga serta nilainilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar
Indikator
BolaBasket
Penilaian
1 2 3
Kognisi
Mengeta hui bentuk bentuk pasing dalam permainan bolabasket v
4. Penugasan
PEMETAAN
: : :
SMP VII/1 Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kompetensi Dasar 1.2. Mempraktikkan variasi dan Indikator
Bulutangkis
Standar Kompetensi 1. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga serta nilainilai yang terkandung di dalamnya
Penilaian
1 2 3
Psikomotor
kombinasi teknik dasar salah satu permainan dan olah raga beregu Memegang raket untuk servis bola keci lanjutan dengan koordinasi dan pukulan forehand yang baik, serta nilai kerjasama, Bermain bulu tangkis dengan toleransi, percaya diri, keberanian, peraturan yang dimodifikasi menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan **)
Kognisi
Mengeta hui bentuk bentuk cara Memegang raket untuk servis dan pukulan forehand
Permainan
1. Mempraktikan berbagai
1.2.
NO
Standar Kompetensi teknik dasar permainan dan olahraga serta nilainilai yang terkandung di dalamnya
permainan dan olah raga beregu bola TenisMeja keci lanjutan dengan koordinasi yang baik, serta nilai kerjasama, toleransi, Psikomotor percaya diri, keberanian, menghargai v lawan, bersedia berbagi tempat dan Mengeta peralatan **) hui bentuk bentuk cara Memegang raket untuk servis dan pukulan forehand Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi
Kompetensi Dasar
Indikator
Penilaian
1 2 3
Afeksi
Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok
Tenis
1. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga serta nilainilai yang terkandung di dalamnya
Afeksi
Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok Softball
1. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga serta nilainilai yang terkandung di dalamnya
teknik dasar salah satu permainan Psikomotor dan olah raga beregu bola keci lanjutan dengan koordinasi yang baik, serta nilai kerjasama, toleransi, Memgang bat untuk servis dan percaya diri, keberanian, menghargai pukulan forehand lawan, bersedia berbagi tempat dan Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi peralatan **)
PEMETAAN
Sekolah Kelas/Semester Mata Pelajaran NO 1 ASPEK Permainan dan Olahraga : : : SMP VII/1 Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kompetensi Dasar Indikator
Lari Jarak Pendek 50M
Standar Kompetensi 1. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga serta nilainilai yang terkandung di dalamnya
Penilaian
1 2 3
1.3 Mempraktikkan variasi dan kombinasi Psikomotor teknik dasar atletik serta nilai Melakukan teknik lari (gerakan toleransi, percaya diri, keberanian, kaki, lengan, posisis badan, menjaga keselamatan diri dan orang pendaratan telapak kaki) lain, bersedia berbagi tempat dan Lomba lari dg peraturan yang peralatan **) dimodifikasi
Afeksi
Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok Lompat Jauh Gaya Jongkok
Psikomotor
Melakukan teknik dasar menolak tanpa awalan, di udara dan mendarat
Afeksi
Dapat bekerjasama
NO
ASPEK
Standar Kompetensi
1.
dengan teman dalam kelompok Tolak Peluru Awalan Mempraktikan berbagai teknik 1.3 Mempraktikkan variasi dan kombinasi Menyamping Psikomotor dasar permainan dan teknik dasar atletik serta nilai olahraga serta nilai-nilai yang toleransi, percaya diri, keberanian, Melakukan posisi awalan terkandung di dalamnya menjaga keselamatan diri dan orang Melakukan teknik dasar lain, bersedia berbagi tempat dan memegang peluru dan menolak peralatan **) Melakukan lomba menolak peluru dengan peraturan yang dimodifikasi
Kompetensi Dasar
Indikator
Penilaian
1 2 3
Kognisi
Mengetahui bentuk bentuk teknik dasar tolak peluru
Afeksi
Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok Lempar Cakram Awalan Menyamping
Psikomotor
Melakukan posisi awalan Melakukan teknik dasar memegang dan melempar cakram Melakukan lomba lempar cakram dengan peratu ran yang dimodifikasi
Kognisi
Mengetahui bentuk bentuk teknik dasar lempar cakram
Afeksi
Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok
NO
ASPEK
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Indikator
Penilaian
1 2 3
PEMETAAN
Sekolah Kelas/Semester Mata Pelajaran NO 1 ASPEK Permainan dan Olahraga : : : SMP VII/1 Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kompetensi Dasar
teknik dasar salah satu permainan olah raga bela dirianjutan dengan dengan koordinasi baik serta nilai keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri **)
Standar Kompetensi 1. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga serta nilainilai yang terkandung di dalamnya
Indikator
Pencaksilat
Penilaian
1 2 3
Melakukan teknik dasar kudakuda Melakukan teknik dasar langkah Merangkai teknik dasar kudakuda dan langkah
Afeksi
Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok Karate
Psikomotor
Melakukan teknik dasar kudakuda dan langkah Merangkai teknik dasar kuda-kuda dan langkah
NO
ASPEK
Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
Penilaian
1 2 3
Afeksi
Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok Judo
teknik dasar salah satu permainan Melakukan teknik dasar langkah olah raga bela dirianjutan dengan dan jatuhan dengan koordinasi baik serta nilai Merangkai teknik dasar langkah keberanian, kejujuran, menghormati dan jatuhan lawan dan percaya diri **)
Kognisi
Mengetahui bentuk bentuk teknik dasar langkah dan jatuhan
Afeksi
Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok
PEMETAAN
Sekolah Kelas/Semester Mata Pelajaran : : : SMP VII/1 Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
NO
2
ASPEK
Aktivitas Pengembangan
Standar Kompetensi
Kompertensi Dasar
Indikator
Kebugaran Jasmani
Peniaian 2 3
2.1. Mempraktikkan jenis latihan kekuatan dan day atahan otot serta nilai disiplin dan tanggungjawab
Psikomotor
Melakukan latihan kekuatan dan daya tahan otot kaki Melakukan latihan kekuatan dan daya tahan lengan, bahu dan dada
Afeksi
Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan tanggung jawab
2.2. Mempraktikkan latihan daya tahan jantung dan paru-paru, serta nilai disiplin dan tanggungjawab
Psikomotor
Melakukan bentuk latihan kebugaran jasmani dengan lari jarak menengah atau lari 12 menit
Afeksi
Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan tanggung jawab
PEMETAAN
Sekolah Kelas/Semester Mata Pelajaran : : : SMP VII/1 Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
NO
ASPEK
Standar Kompetensi
Kompertensi Dasar
Indikator
Senam Dasar
Peniaian 2 3
Uju Diri
3. Mempraktikan senam dasar dengan teknik dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
3.1. Mempraktikkan senam dasar dengan bentuk latihan keseimbangan bertumpu pada kaki, serta nilai disiplin, keberanian, dan tanggungjawab
Psikomotor
Berdiri dengan satu kaki dari sikap jongkok Melompat menggunakan satu kaki Berjalan pada titian yang dipasang melintang (bangku senam)
Afeksi
Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan keberanian
3.2. Mempraktikkan senam dasar dengan bentuk latihan keseimbangan bertumpu selain kaki serta nilai disiplin, keberanian dan tanggungjawab
Psikomotor
Melakukan sikap lilin Berdiri dengan tangan Berdiri dengan dahi
Afeksi
Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok, keberanian dan tanggung jawab
PEMETAAN
Sekolah Kelas/Semester Mata Pelajaran : : : SMP VII/1 Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
NO
ASPEK
Standar Kompetensi
Kompertensi Dasar
Indikator
Senam Irama Tanpa Alat
Peniaian 2 3
Ritmik
4.Mempraktikan senam irama tanpa alat, dan nilai-nilai yang terkandung didala
4.1.
Mempraktikkan teknik dasar senam irama tanpa alat, gerak langkah kaki mengikuti irama, serta nilai disiplin, estetika, toleransi dan keluwesan
Psikomotor
Melakukan teknik dasar langkah kaki biasa Melakukan teknik dasar langkah kaki rapat Melakukan teknik dasar langkah keseimbangan
Afeksi
Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan toleransi
4.2 Mempraktikkan teknik dasar senam irama tanpa alat, gerak mengayun satu lengan mengikuti irama, serta nilaii kedisiplinan, estetika, toleransi dan keluwesa
Psikomotor
Melakukan teknik dasar ayunan satu lengan depan, belakang dan samping Melakukan teknik dasar ayunan satu lengan ke samping bersamaan memindahkan berat
Afeksi
Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok, keberanian dan
PEMETAAN
Sekolah Kelas/Semester Mata Pelajaran : : : SMP VII/1 Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
NO
ASPEK
Standar Kompetensi
Kompertensi Dasar
Indikator
Renang Gaya Dada
Peniaian 2 3
Aktivitas Air
5. Mempraktikan teknik dasar renang gaya dada,dan nilainilai yang terkandung di dalamnya *)
5.1.Mempraktikkan teknik dasar gerakan kaki renang gaya dada serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan
Afeksi
Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok, keberanian dan kebersihan
5.2.Mempraktikkan teknik dasar gerakan lengan renang gaya dada serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan
5.3.Mempraktikkan teknik dasar gerakan kaki, gerakan lengan dan pernapasan gaya dada serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan
PEMETAAN
Sekolah Kelas/Semester Mata Pelajaran : : : SMP VII/1 Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
NO
ASPEK
Standar Kompetensi
Kompertensi Dasar
Indikator
Pendidikan Luar Kelas
Peniaian 2 3
6. Mempraktikan perkemahan dan dasar-dasar penyelamatan di lingkungan sekolah, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya ***)
6.1. Mempraktikkan pemilihan tempat yang tepat untuk mendirikan tenda perkemahan, mempraktekkan teknik dasar pemasangan tenda untuk perkemahan di lingkungan secara beregu, serta nilai kerjasama, tanggungjawab dan tenggang rasa
Afeksi
Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok, tanggung jawab dan tenggang rasa
6.2.Mempraktikkan penyelamatan dan P3K terhadap jenis luka ringan serta nilai kerjasama, tanggungjawab dan tenggang rasa
Afeksi
Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok, tanggung jawab dan tenggang rasa
PEMETAAN
Sekolah Kelas/Semester Mata Pelajaran : : : SMP VII/1 Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
NO
ASPEK
Standar Kompetensi
Kompertensi Dasar
Indikator
Kesehatan
Peniaian 2 3
Psikomotor
Melakukan identifikasi makanan yang dikonsumsi serta mengan dung unsur zat gizi
Afeksi
Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan tanggung jawab
Psikomotor
Melakukan identifikasi makanan yang dikonsumsi sesuai dengan kebutuhan tubuh
Kognisi
Mengetahui makanan yang dikonsumsi sesuai dengan kebutuhan tubuh
Afeksi
Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan tanggung jawab
PEMETAAN
Sekolah Kelas/Semester Mata Pelajaran : : : SMP VIII/1 Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
NO
ASPEK
Standar Kompetensi
Kompertensi Dasar
Indikator
Sepakbola
Peniaian 2 3
1. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalam
bentuk teknik dasar menedang, menggiring dan menghentikan bola menggunakan kaki bagian dalam dan luar serta menahan dengan telapak kaki.
dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman Bolabavoli
Psikomotor
Melakukan kombinasi teknik dasar passing atas dan bawah bola voli. Melakukan kombinasi teknik dasar passing atas, bawah dan smash tampa awalan Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi
PEMETAAN
Sekolah Kelas/Semester Mata Pelajaran : : : SMP VIII/1 Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
NO
ASPEK
Standar Kompetensi
Kompertensi Dasar
Indikator
Bulutangkis
Peniaian 2 3
1. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalam
1.2 Mempraktikkan kombinasi teknik dasar salah satu permainan dan olahraga beregu bola kecil lanjutan dengan kombinasi yang baik serta nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan**)
teknik dasar memegang raket forehand dan backhand untuk melakukan servis , pukulan forehand serta backhand dengan koordinasi yang baik Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi
bentuk teknik dasar memegang raket forehand dan backhand untuk melakukan servis , pukulan forehand serta backhand dengan koordinasi yang baik
dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman Tenis Meja
teknik dasar memegang bat untuk melakukan servis dan pukulan forehand serta backhand dengan koordinasi yang baik Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi.
Afeksi
Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman Tennis teknik dasar memegang raket untuk melakukan servis dan
PEMETAAN
Sekolah Kelas/Semester Mata Pelajaran : : : SMP VIII/1 Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
NO
ASPEK
Standar Kompetensi
Kompertensi Dasar
Indikator
Lari Jarak Pendek 50 m
Peniaian 2
1. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalam
1.3 Mempraktikan kombinasi teknik da sar salah satu permainan dan olah raga atletik lanjutan dengan baik serta nilai kerjasama , toleransi , percaya diri, keberanian, menghargai laan, bersedia berbagi tempat dan peralatan **)
bentuk teknik dasar jstart jongkok mengunakan abaaba, teknik lari dan finish
dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman Lari Jarak Menengah
strat Melakukan kombinasi strat, lari dan finish Melakukan lomba lari dengan peraturan yang dimodifikasi
Afeksi
Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman Tolak peluru gaya Menyamping
PEMETAAN
Sekolah Kelas/Semester Mata Pelajaran : : : SMP VIII/1 Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
NO
ASPEK
Standar Kompetensi
Kompertensi Dasar
Indikator
Pencaksilat
Peniaian 2
1. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalam
1.4 Mempraktikkan kombinasi teknik dasar salah salah satu permainan olahraga bela diri lanjutan dengan baik serta nilai keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri **)
langkah Melakukan kuda-kuda, pukulan dan tangkis Melakukan gerak berpasangan ( pukulan dan tangkisan
bentuk kombinasi teknik dasar, gerak langkah, kudakuda, pukulan dan tangkis
dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman Karate
Afeksi
Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman Judo
PEMETAAN
Sekolah Kelas/Semester Mata Pelajaran : : : SMP VIII/1 Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
NO
ASPEK
Standar Kompetensi
Kompertensi Dasar
Indikator
Kebugaran Jasmani
Peniaian 2
Aktivitas Pengembangan
2. Mempraktikan latihan kebugaran dalam bentuk latihan sirkuit dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
2.1 Mempraktikkan latihan kekuatan dan daya tahan anggota badan bagian atas dengan sistem sirkuit serta nilai disiplin dan tanggung jawab
daya tahan otot lengan, dada dan bahu Melakukan lomba kekuatan dan daya tahan otot lengan, dada dan bahu dengan peraturan yang dimodifikasi
dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman
2.2 Mempraktikkan latihan kekuatan dan daya tahan anggauta badan bagian bawah dengan sistem sirkuit serta nilai disiplin dan tanggung jawab
Kebugaran Jasmani
Psikomotor
Melakukan kekuatan dan daya tahan otot paha dan kaki Melakukan lomba kekuatan dan daya tahan otot paha dan kaki dengn peraturan yang dimodifikasi
PEMETAAN
Sekolah Kelas/Semester Mata Pelajaran : : : SMP VIII/1 Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
NO
ASPEK
Standar Kompetensi
Kompertensi Dasar
Indikator
Senam lantai
Peniaian 2
3. Mempraktikan teknik dasar senam lantai dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
3.1 Mempraktikkan teknik dasar senam lantai meroda serta nilai kedisiplinan, keberanian dan tanggung jawab
Psikomotor
Melakukan tehnik dasar meroda dengan bantuan Melakukan tehnik dasar meroda tanpa bantuan
Kognisi
Mengetahui bentuk bentuk tehnik dasar meroda dengan bantuan dan tanpa bantuan
Afeksi
Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok, kedisiplinan, keberanian dan tanggung jawab
3.2 Mempraktikkan teknik dasar senam lantai guling lenting serta nilai kedisiplinan, keberanian dan tanggung jawab
Senam lantai
Psikomotor
Melakukan tehnik dasar melentingkan badan dari posisi tidur telentang Melakukan tehnik dasar melenting dari posisi pundak menempel matras Melakukan tehnik dasar melenting dari gerak berguling kedepan
Afeksi
PEMETAAN
Sekolah Kelas/Semester Mata Pelajaran : : : SMP VIII/1 Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
NO
ASPEK
Standar Kompetensi
Kompertensi Dasar
Indikator
Senam Irama
Peniaian 2
Aktivitas Ritmik
4. Mempraktikan senam irama dengan alat dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
4.1 Mempraktikkan teknik dasar senam irama menggunakan tongkat atau simpai dengan gerakan mengayun dan memutar ke berbagai arah serta nilai disiplin, toleransi dan estetika
memegang tokat (regular grips, revers grips, mixed grips) Melakukan tehnik dasar mengayun tongkat depan, samping dan dibelakang badan
Afeksi
Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok, kedisiplinan, toleransi dan estetika Senam Irama 4.2 Mempraktikkan teknik dasar gerakan mengayun/memutar tongkat ke berbagai arah dengan gerak melangkah serta nilai disiplin,toleransi, keluwesan gerak, dan estetika
Psikomotor
Melakukan tehnik dasar mengayun dengan tongkat kedepan,samping dan belakang badan, diikuti dengan gerak melangkah
Afeksi
PEMETAAN
Sekolah Kelas/Semester Mata Pelajaran : : : SMP VIII/1 Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
NO
ASPEK
Standar Kompetensi
Kompertensi Dasar
Indikator
Renang Gaya Bebas
Peniaian 2
Aktivitas Air
5.Mempraktikan teknik dasar renang gaya bebas dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya*)
5.1 Mempraktikkan teknik dasar gerakan kaki renang gaya bebas serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan
Kognisi
Mengetahui bentuk bentuk tehnik dasar gerakan kaki renang gaya bebas
Afeksi
Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok, kedisiplinan, keberanian dan kebersihan
5.2 Mempraktikkan teknik dasar gerakan lengan renang gaya bebas serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan
5.3
Mempraktikkan teknik dasar pernapasan renang gaya bebas serta nilai disiplin
PEMETAAN
Sekolah Kelas/Semester Mata Pelajaran : : : SMP VIII/1 Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
NO
ASPEK
Standar Kompetensi
Kompertensi Dasar
6.1 Melakukan identifikasi bahaya sek bebas
Indikator
Kesehatan
Peniaian 2
Kesehatan
Psikomotor
Identifikasi Jenis penyakit kelamin (Gonorrhoea, syphilis AIDS) Penyebab penyakit Gejala penyakit
Kognisi
Mengetahui Jenis penyakit kelamin (Gonorrhoea, syphilis, AIDS, Penyebab penyakit dan Gejala penyakit
Afeksi
Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok, kedisiplinan, dan kebersihan
PEMETAAN
Sekolah Kelas/Semester Mata Pelajaran : : : SMP IX/1 Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
NO
ASPEK
Standar Kompetensi
Kompertensi Dasar
Indikator
Sepakbola
Peniaian 2 3
1. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalam
1.1.Mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu permainan dan olahraga beregu bola besar lanjutan dengan koordinasi yang baik serta nilai kerjasama, toleransi, percaya dini, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan**)
Psikomotor
Variasi dan kombinasi tehnik dasar (menendang dan menghentikan bola mengunakan kaki bagian dalam dan luar) serta menahan bola dengan telapak kaki dengan koordinasi yang baik Variasi dan kombinasi tehnik dasar mengiring dan menghentikan bola dengan punggung kaki dan koordinasi yang baik Bermain bola dengan peraturan yang dimodifikasi bentuk bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar menendang, menghentikan bola, dan menggiring bola
Kognisi Mengetahui
dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman Bolabavoli
Psikomotor
Variasi dan kombinasi teknik dasar passing atas dan bawah bola voli dengan koordinasi yang baik Variasi kobinasi teknik dasar passing atas, bawah dan smash tampa awalan dengan koordinasi yang baik Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi.
PEMETAAN
Sekolah Kelas/Semester Mata Pelajaran : : : SMP VIII/1 Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
NO
ASPEK
Standar Kompetensi
Kompertensi Dasar
Indikator
Bulutangkis
Peniaian 2 3
1. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalam
1.2 Mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu permainan dan olahraga beregu bola kecil lanjutan dengan tepat dan lancar serta nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, berbagi tempat dan peralatan**)
Psikomotor
Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar memegang raket forehand dan backhand untuk melakukan servis dan pukulan forehand serta backhand dengan koordinasi yang baik Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar memegang raket forehand dan backhand untuk melakukan servis , pukulan forehand serta backhand dengan koordinasi yang baik
dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman Tenis Meja
Psikomotor
Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar memegang bat untuk melakukan servis dan pukulan forehand serta backhand dengan koordinasi yang ba-ik Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi.
bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar memegang bat untuk melakukan servis dan pukulan forehand serta backhand
Afeksi
Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman Tennis
Psikomotor
Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar
PEMETAAN
Sekolah Kelas/Semester Mata Pelajaran : : : SMP VIII/1 Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
NO
ASPEK
Standar Kompetensi
Kompertensi Dasar
Indikator
Lari Jarak Jauh
Peniaian 2
1. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalam
Psikomotor
1.3 Mempraktikkan teknik dasar atletik lanjutan serta nilai toleransi, percaya diri, keberanian, keselamatan, berbagi tempat dan peralatan**) MelakukanTeknik dasar start, lari dan finish secara berpasangan atau kelompok Melakukan lomba lari jarak jauh dengan peraturan yang dimodifikasi
dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman
Psikomotor
Melakukan awalan, tolakan, dan mendarat Melakukan lomba lompat jauh dengan peraturan yang dimodifikas
Afeksi
Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman Lompat Tinggi Gaya Straddle
Psikomotor
Melakukan teknik dasar
PEMETAAN
Sekolah Kelas/Semester Mata Pelajaran : : : SMP IX/1 Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
NO
ASPEK
Standar Kompetensi
Kompertensi Dasar
Indikator
Pencaksilat
Peniaian 2
1. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalam
1.4 Mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu permainan olahraga bela diri lanjutan dengan benar dan lancar serta nilai keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri**)
kombinasi teknik dasar dengan benar (kuda-kuda, langkah, pukulan dan tangkis) Melakukan gerak berpasangan (sambungan)
bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar, gerak langkah, kuda-kuda, pukulan dan tangkis
dengan teman dalam kelompok keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri Judo
PEMETAAN
Sekolah Kelas/Semester Mata Pelajaran : : : SMP IX/ 1 Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
NO
ASPEK
Standar Kompetensi
Kompertensi Dasar
Indikator
Kebugaran Jasmani
Peniaian 2
Aktivitas Pengembangan
2. Mempraktikan jenis latihan beban dengan alat sederhana dan nilai-nilai yang terkandung didalmnya
Psikomotor
Melakukan identifikasi bentuk latihan untuk kekuatan dan daya tahan (untuk badan bagian atas dan bawah) Melakukan identifikasi bentuk latihan untuk kelentukan ( persendian leher,tangan, lengan,pinggang, lutut dan kak
dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman Kebugaran Jasmani
2.2 Mempraktikkan latihan kekuatan, kecepatan, daya tahan dan kelentukan untuk kebugaran jasmani sesuai dengan kebutuhan dengan menggunakan alat sederhana serta nilai semangat, tanggung jawab, disiplin, dan percaya diri
Psikomotor
Melakukan latihan kekuatan dan daya tahan badan bagia atas mengunakan alat (bola basket/sepakbola) Melakukan latihan kekuatan, kecepatan dan daya tahan badan bagian bawah mengunakan alat (bangku senam) Melakukan latihan kecepatan badan bagian bawah (lomba lari cepat jarak pendek)
PEMETAAN
Sekolah Kelas/Semester Mata Pelajaran : : : SMP IX/1 Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
NO
ASPEK
Standar Kompetensi
Kompertensi Dasar
Indikator
Senam lantai
Peniaian 2
3. Mempraktikan rangkaian gerak senam lantai dengan gerakan yang benar dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
3.1 Mempraktikkan rangkaian senam lantai tanpa alat serta nilai percaya diri, kerja sama, disiplin, keberanian, dan keselamatan
Psikomotor
Melakukan gerak rangkai keseimbangan (bertumbu pada kaki) dilanjutkan denagn gerak meroda dan dilanjutkan dengan gerak berguling kedepan
gerak rangkai keseimbangan (bertumpu pada kaki) dilanjutkan denagn gerak meroda dan dilanjutkan dengan gerak berguling kedepan
3.2 Mempraktikkan beberapa rangkaian senam lantai , serta nilai keberanian, kedisiplinan, keluwesan dan estetika
Psikomotor
Melakukan gerak rangkai keseimbangan (bertumpu selain kaki) delanjutkan dengan gerak berguling kedepan dan bergerak guling lenting
Afeksi Dapat
bekerjasama
PEMETAAN
Sekolah Kelas/Semester Mata Pelajaran : : : SMP IX/1 Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
NO
ASPEK
Standar Kompetensi
Kompertensi Dasar
Indikator
Senam Irama
Peniaian 2
Aktivitas Ritmik
4. Mempraktikan senam irama dengan alat dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
4.1 Mempraktikkan rangkaian aktivitas ritmik tanpa alat dengan koordinasi gerak yang baik serta nilai disiplin, toleransi, keluwesan dan estetika
Psikomotor
Melakukan gerak rangkai ayunan satu lengan dan gerak langkah kaki dengan koordinasi yang baik
Afeksi
Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok, kedisiplinan, toleransi, keluwesan dan estetika
Senam Irama 4.2 Mempraktikkan rangkaian aktivitas ritmik berirama menggunakan alat dengan koordinasi gerak serta nilai disiplin, toleransi, keluwesan, dan estetika
Psikomotor
Melakukan gerak rangkai mengayun tongkat depan,smping dan belakang dan gerak langkah kaki dengan ko ordinasi yang baik
bentuk tehnik dasar mengayun dengan tongkat kedepan,samping dan belakang badan, diikuti dengan gerak melangkah
Afeksi
Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok,
PEMETAAN
Sekolah Kelas/Semester Mata Pelajaran : : : SMP IX/1 Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
NO
ASPEK
Standar Kompetensi
Kompertensi Dasar
Indikator
Renang Gaya Punggung
Peniaian 2
Aktivitas Air
5.Mempraktikan teknik dasar renang gaya punggung dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya*)
5.1 Mempraktikkan teknik dasar gerakan kaki renang gaya punggung serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan
Kognisi
Mengetahui bentuk bentuk tehnik dasar gerakan kaki renang gaya punggung
Afeksi
Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok, kedisiplinan, keberanian dan kebersihan
5.2 Mempraktikkan teknik dasar gerakan lengan renang gaya punggung serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan
5.3
Mempraktikkan teknik dasar pernapasan renang gaya bebas serta nilai disiplin
PEMETAAN
Sekolah Kelas/Semester Mata Pelajaran : : : SMP IX/1 Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
NO
ASPEK
Standar Kompetensi
Kompertensi Dasar
Indikator
Penjelajahan di alam bebas
Peniaian 2
6. Mempraktikan dasar-dasar penjelajahan di alam bebas dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Psikomotor
Pembuatan perencanaan, dasar-dasar kegiatan penjelajahan dialam bebas (perencanan yang disesuaikan dengan kondisi dan situasi tempat kegiatan) secara kelompok Menget ahui Pembuatan perencanaan, dasar-dasar kegiatan penjelajahan dialam bebas
Kognisi
7.2 Mempraktikkan berbagai keterampilan untuk memecahkan masalah yang ditemukan dalam aktivitas penjelajahan di alam bebas serta nilai kerjasama, disiplin, keselamatan, kebersihan, dan etika
Psikomotor
Ketera mpilan untuk memecahkan masalah yang ditemukan dalam aktivitas penjelajahan di alam bebas
Afeksi
Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok, kedisiplinan dan kebersihan
PEMETAAN
Sekolah Kelas/Semester Mata Pelajaran : : : SMP IX/1 Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
NO
ASPEK
Standar Kompetensi
Kompertensi Dasar
7.1 Melakukan iden-tifikasi
Indikator
Kesehatan
Peniaian 2
Kesehatan
Psikomotor
Melakukanidentifikasi peyebab kebakaran (merokok, zat yang mudah terbakar, nyala api terbuka)
Kognisi
Menget ahui peyebab kebakaran
7.2 Melakukan pencegahan bahaya kebakaran (pencegahan terhadap penyebab, perlengkapan pemadam kebakaran)