P. 1
Cbt, Terapi Perilaku- Kognitif - 1

Cbt, Terapi Perilaku- Kognitif - 1

|Views: 864|Likes:
Published by Sari Prawiroredjan

More info:

Published by: Sari Prawiroredjan on Feb 16, 2012
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as PPT, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

08/01/2013

pdf

text

original

Terapi Perilaku Kognitif (CBT

)

disusun oleh: I s r i z a l

Belajar Psikoterapi

The rules is very simple, but to master is a long practice. At least how to practice it, you could train yourself. D. B. Lubis

2 asumsi dasar psikoterapi (1)
1. hanya dg memberikan terapi, dalam bentuk apapun, terapis membawa pengharapan bahwa terapi ini akan berfungsi, lalu menciptakan pengharapan yg menyerap pd diri pasien. 2. pasien kita mampu untuk berubah dan membuat pilihan tentang perubahannya.

2 asumsi dasar psikoterapi (2)
Ini adalah kepercayaan  mengenai keadaan alamiah dari manusia.  akan kemampuan manusia untuk: ‡ menjadi, ‡ belajar apa yg kita perlu ketahui dan ‡ mengambil pilihan yg bertanggungjawab berdasarkan pengetahuan itu.

Apakah tingkahlaku? (1)

Apa yg kita maksud dg perilaku? Bbrp orang menggunakan sinonim, mencakup  ³aktivitas,´  ³aksi,´  kinerja atau ³performan,´  ³respons,´ dan  ³reaksi.´

.Apakah tingkahlaku? (2) Tingkahlaku adalah apapun yang dilakukan atau dikatakan orang.  Apakah warna mata seseorang perilaku?  Apakah mengedipkan mata perilaku?  Apakah pakaian yang dikenakan seseorang tingkahlaku?  Apakah mengenakan pakaian tingkahlaku?  Jika anda menjawab: ‡ tidak pada pertanyaan pertama dan ketiga dan ‡ ya untuk pertanyaan kedua dan ke empat. kita mempunyai pendapat yang sama.

Jenis Tingkahlaku Perilaku overt Perilaku covert .

Perilaku overt Semua perilaku yang terlihat Ekspresi wajah. cara menirunya / mimicry Ekspresi tubuh. bahasa tubuh Bicara / speech .

Perilaku covert Cognitions Emotion .

Aktivitas covert merujuk pada aktivitas yang terjadi di dalam diri seseorang dan   Oki memerlukan instrumen khusus bagi orang lain untuk mengobservasi. Berpikir dan merasa adalah tingkahlaku privat / covert .  Semua tingkahlaku secara potensial dapat di observasi. internal) yang tidak dapat diamati dengan mudah atau dengan cepat oleh orang lain.Perilaku Covert Istilah tingkahlaku dapat juga merujuk pd Aktivitas covert (privat.

Komunikasi .

2 jenis perilaku komunikasi: perilaku verbal perilaku non-verbal .

Perilaku verbal: Kata-kata yang diucapkan (spoken words) .

kekerasan (loudness) dan intonasi suara tempo berbicara ekspresi wajah pergerakan dan bahasa tubuh .Perilaku non-verbal : ketinggian (highness).

persepsi Semua proses dimana input sensoris diubah. disimpan.Kognitif (1) Cognition = belief (kepercayaan). pemecahan masalah. sistem kepercayaan. diturunkan. perencanaan. di elaborasi. ditemukan kembali dan digunakan Proses kognitif yg dipelajari termasuk persepsi dan interpretasi tentang peristiwa lingkungan. dll Proses ini penting untuk memahami saling hubungan antara kejadian individual dan lingkungan . berpikir. pikiran. sistem koding verbal dan imajinal.

orientasi persepsi dan memperhatikan. termasuk proses mengingat. . menilai.Kognitif (2) kemampuan berpikir dan memberi informasi.

Definisi Terapi Tingkahlaku / Modifikasi Perilaku Aplikasi sistemik dari prinsip dan teknik-teknik belajar untuk mengevaluasi dan meningkatkan perilaku overt dan covert individu untuk memperkuat fungsi individu tsb. .

Behaviorisme (John B.1878 ±1958) Psikologi seperti dianggap oleh ahli psikologi tingkahlaku (behaviorist) adalah murni cabang eksperimental dari ilmu alam. Tujuan teoritisnya adalah prediksi dan kontrol tingkahlaku Fokus dominan psikologi berubah ke belajar daripada berpikir . Watson.

Edward Thorndike (18741049) Law of Effect: tingkahlaku yang diikuti oleh konsekuensi menyenangkan pada organisme akan diulangi. dan dengan rata-rata kekuatan dan durasi dari hubungan. akan lebih kuat berhubungan dalam proporsi jumlah terjadinya hubungan itu dengan situasi itu. tingkahlaku yang diikuti oleh konsekuensi tidak menyenangkan akan mengecilkan hati atau membuat putus asa Law of exercise: respons apapun terhadap satu situasi. .

dalam pengaruhnya. Skinner (1904 ± 1990)(1) Memperkenalkan konsep discriminative stimulus untuk menunjukkan bahwa kejadian eksternal.F. mengatakan pada organisme bahwa jika ditunjukkan tingkahlaku tertentu.  positive reinforcement: perkuatan kecenderungan untuk bereaksi dg berdasarkan adanya peristiwa atau kejadian (positive reinforcer) . principle of reinforcement. konsekuensi tertentu akan mengikuti.B.

sp penghentian electric shock (negative reinforcer) Tujuan positive reinforcer dan negative reinforcer: untuk meramalkan dan mengontrol tingkahlaku . tapi terjadi dg pengalihan peristiwa. Skinner (1904 ±1990) (2) Negative reinforcement: memperkuat reaksi.F.B.

& jika diberi hadiah ± dalam contoh Thorndike dg melarikan diri dan makanan ± respons itu adalah belajar Jika respons itu tidak diberi hadiah .Kondisioning Operan (Operant Conditioning) Hukum Thorndike adalah sebuah contoh dari apa yg kemudian disebut operant conditioning or learning Seekor binatang membuat beberapa respons. respons itu berangsur-angsur akan menghilang .

atau orang dengan gangguan psikiatrik yg terjadi bersamaan mungkin menemukan heroin secara khusus bersifat memperkuat.Kondisioning Operan (1) Konsekuensi positif (dan negatif) yang dipersepsikan dari penggunaan heroin bervariasi sangat luas dari individu ke individu. orang dengan riwayat keluarga penyalahgunaan zat.  klinisi penting memahami bahwa individu menggunakan heroin untuk alasan khusus dan penting. sebuah kebutuhan yang tinggi untuk pencarian sensasi. .

.

Hubungan ini adalah antara unconditioning stimulus (US) & unconditioned response (UR) Ketika menghadirkan US sso juga menghadirkan stimulus yg tidak menimbulkan refleks ±disebut conditioned stimulus (CS). stimulus itu juga akan menimbulkan respons yg sama. seperti saliva/air liur dikeluarkan oleh adanya makanan. skr disebut conditioned reponse (CR) . setelah bbrp kali dipasangkan dg US.Kondisioning Klasik (Classical Conditioning) Sekali mulai dengan sebuah refleks dibangkitkan oleh bbrp stimulus innate.

. ‡ akan mengeluarkan respons yang reliabel (misalnya seekor anjing mengeluarkan air liur). bel berbunyi) dengan yang lain (misalnya. menghadirkan makanan).Kondisioning Klasik (1) Pavlov mendemostrasikan bahwa  mengulangi pasangan dari satu stimulus (misalnya.

bosan) dst.  waktu dari hari atau minggu (setelah bekerja. .  tempat tertentu (bar.  kondisi perasaan (kesepian. tempat untuk membeli zat). akhir minggu). penjual zat).  orang tertentu ( teman penyalahguna zat.Kondisioning Klasik (2) Penyalahgunaan heroin mungkin dipasangkan dengan  uang atau peralatan.

.Kondisioning Klasik (3) Akhirnya. pemaparan pada tanda-tanda itu saja mencukupi untuk mengeluarkan rasa nagih yang sangat kuat atau dorongan yang sering diikuti dengan penyalahgunaan zat.

Observational Learning / Participant Modeling belajar dg memperhatikan dan meniru orang lain Orang belajar keterampilan baru dengan mengamati orang lain dan kemudian mencoba melakukannya sendiri.Modeling (Bandura) jenis ketiga dari belajar: modeling. .

Paradigma belajar mediasional (O. yg disebut sbg respons internal . seperti ketakutan atau berpikir. Hobart Mowrer dan Neal Miller) stimulus lingkungan tidak memulai reaksi nyata secara langsung. tapi stimulus itu melakukannya melalui proses perantara atau mediator.

& memusatkan perhatian pada menjelaskan proses belajar yg dianggap membentuk tingkahlaku maladaptif.Penerapan paradigma belajar thd tingkahlaku menyimpang Asumsi: tingkahlaku abnormal dipelajari dg cara yg sama dg tingkahlaku manusia yg lain Meminimalkan pentingnya faktor biologis. Kritik: abnormalitas belum dg meyakinkan menemukan pengalaman belajar tertentu .

Albert Ellis Ia adalah seorang psikolog Amerika terkenal yang mengembangkan Rational Emotive Therapy (RET) di tahun 1950 an. Menurut pendekatannya. kecenderungan manusia sedemikian bahwa seseorang selalu ingin untuk tetap bahagia dan gembira. . tapi kehidupan tidak mengizinkan hal ini. Ellis mengganti nama RET menjadi Rational Emotive Behavior Therapy (REBT). dan tahun 1994.

tapi proses berpikir dan kepercayaan dari orang itu terhadap kejadian yang membawa perasaan sedih atau dukacita.Albert Ellis Ellis lebih jauh menyatakan bahwa bukan hanya kejadian dan keadaan. .

Albert Ellis Ide ini diucapkan kira-kira 2000 tahun lalu oleh Epictetus filsuf Yunani. yang paling banyak ia percaya menjadi irasional. but by the views which they take of them". yang kata-kata terkenalnya memberi ilustrasi kepercayaan ini. .  "Men are disturbed not by events. Albert Ellis lebih jauh menyatakan bahwa proses berpikir kognitif dari seorang manusia dikontrol lebih oleh kepercayaan.

. yang mencakup perasaan akan: ³bagaimanapun juga harus melakukan dengan baik´ (must do well at any cost" (membawa pada simtom ansietas dan depresi). ³harus diperlakukan secara jujur seperti diharapkan oleh tabiat atau sifat menusia´ (must be treated fairly as expected by human nature) (membawa pada kemarahan dan perilaku pasif agresif lain) dan ³harus memperoleh apa yang diharapkan´ (must get what is expected) (membawa pada penundaan / procrastination dan kasihan pada diri sendiri/ self pity).Albert Ellis Kepercayaan ini juga dikenal sebagai The Three Basic Musts.

. tilikan / insight dan penerimaan terhadap situasi sebagai segi-segi perilaku dari kepribadian manusia.Albert Ellis Tambahan ia juga menyatakan tentang rasa akan perselisihan/percekcokan pikiran.

seorang psikiater terkenal dengan latarbelakang pendidikan di training psikoanalitik. . seperti depresi dan procrastination.Aaron Beck Di tahun 1960 an. lebih jauh mengeksplorasi arena yang tidak tersentuh dari kepribadian manusia. Aaron Beck.

Aaron Beck Jika Ellis dianggap pendiri dari teori perilaku kognitif. Aaron Beck mengambil satu langkah lebih dulu dan mengeksplorasi lebih banyak ke dalam teori ini dan memajukan terapi perilaku kognitif untuk mengobati pasien dari depresi dan ansietas. .

tidak ramah. dan harga diri rendah. berjarak secara sosial. orang cenderung untuk menderita dari depresi dan gangguan ansietas karena asesmen negatif mengenai diri mereka sendiri yang terbentuk lebih dulu. .Aaron Beck Ia menyataan bahwa kerapkali. Asesmen seperti itu dapat dihubungkan pada berbagai alasan seperti trauma mental. berjarak dalam perasaan.

Untuk memperoleh pemahaman komprehensif pada teori Beck. .Aaron Beck Teori nya telah digunakan untuk menemukan terapi perilaku kognitif modern. Anda dapat juga memperoleh sebuah ide singkat tentang hal yang sama dengan memeriksa teori perilaku kognitif Aaron Beck. harus membaca The Cognitive Theory of Depression oleh Aaron Beck.

psikolog dari Canada yang telah memberi input yang berharga pada teori perkembangan kognitif. Teori perilaku kognitif pada manusia sebagian besar berkisar disekitar observasi. Ia lebih jauh menyatakan bahwa seseorang mengembangkan instinknya. inteligensi dan kepercayaan dari pemetaan pikiran kognitif (cognitive mind mapping) termasuk observasi dari lingkungan di sekitar nya. perhatian dan memori.   .Albert Bandura Sejarah dari teori perilaku kognitif tetap tidak lengkap tanpa menyebutkan Albert Bandura.

ia memberikan perhatian penuh pada kejadian itu dan lalu menyimpan kejadian itu di memorinya jika ia menemukan hal itu menarik. Teori Albert Bandura pada perilaku kognitif telah terbukti realistik. . Melalui observasi terjadi peniruan perilaku.Albert Bandura Katakan. Jika ini menarik. seseorang mengobservasi sebuah kejadian. Albert Bandura di hormati sebagai bapak teori kognitif. Di tahun 1977.

bgm memberi pengertian tentang itu. & penalaran. pemikiran. pertimbangan (reasoning). memusatkan perhatian pada cara orang menyusun pengalamannya. mengubah stimulus lingkungan ke dalam informasi yg dapat berguna .Paradigma Kognitif kognitif:      merasa (perceiving). mengakui (recognizing). menilai/mempertimbangkan (judging). memahami/ menyusun (conceiving). mengenal.

bukan riwayat yg mendahuluinya.Paradigma Kognitif Tingkahlaku = stimulus + interpretasi Kritik: memusatkan perhatian pada penentu saat ini. memberi keterangan sedikit pd etiologi gangguan mental .

Terapis yg memihak terapi perilaku.Paradigma belajar dan paradigma kognitif Pertumbuhan bidang terapi perilaku. juga menggunakan prosedur perilaku untuk mengubah tingkahlaku secara langsung . dan sikap di satu pihak dan tingkahlaku nyata di pihak lain.kognitif menyebabkan kita ragu. dan menggunakan konsep kognitif dan mencoba mengubah kepercayaan dg makna verbal.kognitif bekerja pd taraf perilaku dan kognitif dan. karena peneliti atau terapis mempelajari saling mempengaruhi yg kompleks antara kepercayaan. persepsi. harapan.

dan opini  Menolong pasien mengatasi kesulitannya dg menghapuskan cara berpikir dan tingkahlaku lama yg tidak diinginkan dan menggantinya dg tingkahlaku serta proses berpikir baru yg lebih konstruktif. sikap. kepercayaan.Terapi Kognitif (1) Tujuan:  Perubahan mendasar pd kognisi pasien  Mencapai perubahan yg diinginkan pd tingkahlaku pasien dg mengubah pola berpikir. .

termasuk evaluasi empiris .      Usaha terapeutik: proses kerjasama dan pendidikan Menggunakan bbg prosedur.Terapi kognitif (2) Menggambarkan perkembangan tingkahlaku adaptif dan tingkahlaku tidak adaptif dalam pengertian proses kognitif. disebut kognitif dan perilaku Relatif berlangsung dalam jangka pendek Berusaha menjelaskan perubahan dalam terapi terutama sbg proses kognitif Melakukan pengujian akademis dari teori dan prosedur.

. pengharapan. Tingkahlaku manusia dihubungkan oleh kognisi Kepercayaan.Asumsi teoritis utama terapi kognitif Individu menafsirkan dan bereaksi pada peristiwa dipandang dari segi arti atau makna yang dirasakannya. dan sikap mempengaruhi perilaku kita.

dan fokus utama dari terapi kognitif adalah mengubah berpikir yang salah. . Mengikuti asumsi ini maka fokus utama terapi adalah perubahan mendasar pada kognisi pasien. Peterapi kognitif mempercayai bahwa kesalahan dalam berpikir merupakan penyebab dari masalah-masalah perilaku dan emosional.Asumsi teoritis kedua terapi kognitif Defisiensi kognitif dapat menyebabkan kekacauan emosional.

3 proses kognitif (Craighead & Craighead) Atribusi (attribution) Terapi kognitif Pemecahan masalah .

Atribusi Menunjuk pada penjelasan dan persepsi tentang penyebab dari peristiwa tertentu Peran atribusi dalam perubahan klnis sangat menarik karena ini menunjukkan pentingnya kognisi atau pikiran berkenaan kejadian yg diobservasi Pentingnya kognisi tampak ketika sst kejadian lingkungan khusus menerima interpretasi berbeda dari orang yg berbeda .

mencakup keseluruhan penyimpanan kemampuan manusia ± perubahan tingkahlaku. perasaan-perasaan. . belajar.Coping Cara-cara yg digunakan untuk beradaptasi thd stres kehidupan sehari-hari. dll. pikiranpikiran. pengolahan informasi. mengingat.

CBT berfungsi pd prinsip bahwa anda dapat hidup lebih bahagia dan produktif jika anda berpikir dg cara yg sehat.Konsep penting dalam Cognitive Behaviour Therapy (CBT) Sebuah konsep penting dalam CBT adalah bahwa anda merasa sesuai dg cara anda berpikir. Oleh karena itu. .

Kejadian negatif secara khusus membawa pd perasaan negatif sp kesedihan atau kecemasan.Menekankan makna yang anda beri pada kejadian Makna yang anda berikan pada kejadian mempengaruhi respons emosional anda pd kejadian itu. Kejadian positif secara normal membawa pd perasaan positif ttg kebahagiaan atau kegembiraan. .

Memahami bagaimana pikiran anda membawa pada emosi dan perilaku .

Gambar 1 Model CBT Kejadian Pikiran mempengaruhi mempengaruhi Perilaku mempengaruhi Hasil Perasaan (emosi dan fisik) .

123 2 Apa yg kita katakan pd kita sendiri (berdasarkan pd kepercayaan atau pengalaman masa lalu) Persepsi 1 Kejadian atau situasi 3 Respons emosional & Respons perilaku .Triad .

Contoh bicara pada diri sendiri (1) Bicara pd diri Anjing saya adalah teman yg bisa dipercaya bahagia Anjing selalu senang melihat saya Perasaan Senang. Perilaku Kris Ada seekor anjing Perasaan takut Bicara pd diri .

Anjing menggonggong dan menggigit mencakar. Perilaku Robin Pergi menjauh . Saya belum pernah mempunyai pengalaman baik dengan seekor anjing.Contoh bicara pd diri sendiri (2) Anjing jahat. mengais-ngais. Saya ingat saya pernah digigit seekor anjing yang besar. menjilat anda.

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->