Makanan yang tidak boleh di komsumsi penderita asam urat: Makanan Laut, seperti udang, kepiting, remis, tiram

dan cumi-cumi. 2. Minuman mengandung alkohol, seperti tape, tuak pahit, bir, dll. 3. Makanan kaleng seperti sarden, kornet sapi, dll. 4. Jeroan seperti usus, hati, otak, limpa, jantung, dll. 5. Beberapa jenis buah-buahan seperti durian, alpukat, mlinjo, dan air kelapa muda Sedangkan jenis makanan yang diperbolehkan dikonsumsi dalam jumlah sedikit antara lain adalah: 1. Tahu, tempe, ikan , daging kambing, daging sapi dan daging ayam 2. Beberapa jenis sayuran tertentu seperti kangkung, bayam, brokoli, tauge, daun pepaya, asparagus dan jamur. 3. Jenis makanan sumber karbohidrat seperti beras dan kentang Diet Penderita Asam Urat

Penyakit Para Raja. Begitulah biasanya orang menyebut penyakit asam urat. Karena penyakit ini dianggap kebiasaan mengonsumsi makanan dan minuman yang enak-enak. Tapi, asam urat bisa menimpa siapa saja. Penyakit yang dikenal dengan istilah kedokteran [i]arthritis gout[/i] ini sebenarnya sudah dikenal sejak 2.000 tahun lebih, dan menjadi penyakit tertua. Gangguan asam urat ditandai dengan suatu serangan tiba-tiba di daerah persendian. Saat bangun tidur, misalnya, ibu jari kaki dan pergelangan kaki terasa terbakar, sakit dan membengkak. Umumnya, gangguan asam urat disebabkan oleh tingginya kadar asam urat di dalam darah, yang menyebabkan terjadinya penumpukan kristal di daerah persendian sehingga menimbulkan rasa sakit. Selain rasa sakit di persendian, asam urat juga menyerang ibu jari kaki, dan dapat membentuk endapan natrium urat dalam jaringan di bawah kulit, atau bahkan menyebabkan terbentuknya batu ginjal.

dan limpa. Tidak itu saja. selain buah-buahan tersebut. Buah-buahan yang sebaiknya dihindari. Menurut dokter Nabila. teh. Asupan protein yang dianjurkan bagi penderita gangguan asam urat adalah sebesar 50-70 gram/hari atau 0. singkong. Konsumsi lemak sebaiknya sebanyak 15 persen dari total kalori. Namun karena hampir semua bahan makanan sumber protein mengandung nukleoprotein. pengaturan pola makanan dapat dijadikan pilihan untuk mengatasi masalah asam urat. maka hampir tak mungkin. semangka. terutama yang berasal dari hewan dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah. Sedangkan. belimbing manis. Seharusnya membatasi asupan purin menjadi 100-150 mg purin per hari (diet normal biasanya mengandung 600-1. alpukat dan durian. asupan kalori yang terlalu sedikit juga bisa meningkatkan kadar asam urat karena adanya keton bodies yang akan mengurangi pengeluaran asam urat melalui urin. Juga. protein. ginjal. otak. paru. dan jambu air. Selain dari minuman. karena keduanya mempunyai kandungan lemak yang tinggi. Sumber makanan yang mengandung protein hewani dalam jumlah yang tinggi. melon. akan meningkatkan pengeluaran asam urat melalui urin. jumlah asupan kalori harus benar disesuaikan dengan kebutuhan tubuh berdasarkan pada tinggi dan berat badan. roti dan ubi sangat baik dikonsumsi penderita gangguan asam urat. atau kopi. dan sirop sebaiknya dihindari karena fruktosa akan meningkatkan kadar asam urat dalam darah. serta margarine dan mentega sebaiknya dihindari. misalnya hati. Penderita gangguan asam urat yang kelebihan berat badan.Selain mengkonsumsi obat-obatan. cairan bisa diperoleh melalui buah-buahan segar yang mengandung banyak air. nanas. tapi dengan tetap memperhatikan jumlah konsumsi kalori. Konsumsi cairan yang tinggi dapat membantu membuang asam urat melalui urin. Konsumsi karbohidrat kompleks ini sebaiknya tidak kurang dari 100 gram per hari. Air minum ini bisa berupa air putih masak. Sumber protein yang disarankan adalah protein nabati yang berasal dari susu. Lemak dapat menghambat ekskresi asam urat melalui urin. berat badannya harus diturunkan. Karena itu. keju dan telur. apabila terjadi pembengkakan sendi maka penderita gangguan asam urat harus diet bebas purin. permen. buah-buahan yang lain juga boleh dikonsumsi karena buahbuahan sangat sedikit mengandung purin. arum manis.000 mg purin per hari). Sebab. Karbohidrat kompleks seperti nasi. . Disarankan untuk menghabiskan minum minimal sebanyak 2. bersantan.5 liter atau 10 gelas sehari. Makanan yang digoreng. blewah.8-1 gram/kg berat badan/hari. gulali. Karbohidrat sederhana jenis fruktosaa seperti gula. Menu makanan harus diatur agar lebih banyak makanan dengan kandungan nukleotida purin yang rendah.

nangka. Sebaliknya. Berdasarkan penelitian. dan 12% protein. nanas. wortel. ahli gizi dari SEAMEO-Tropmed UI. A dan B. taoge. melakukan diet makanan dan olahraga yang teratur menjadi kunci sukses pengelolaaan diabetes. minuman ringan. anggur. Prof. pare. seledri. Yang pertama mempunyai ikatan kimiawi lebih dari satu rantai glukosa sedangkan yang lain hanya satu. Surabaya. kacang panjang. tomat. Bawang merah dan putih (berkhasiat 10 kali bawang merah) serta buncis baik sekali jika ditambahkan dalam diet diabetes karena secara bersama-sama dapat menurunkan kadar lemak darah dan glukosa darah. Diet B selain mengandung karbohidrat lumayan tinggi. cabai hijau. salak. [Jaya Abadi/I2] Diet kencing manis | Mengelola penyakit kencing manis atau diabetes mellitus sebenarnya mudah asal penderita bisa mendisiplinkan diri dan melakukan olahraga secara teratur. langsung masuk ke dalam aliran darah sehingga kadar gula darah langsung melejit. M. gambas. buah segar seperti pepaya. rambutan. ketimun. jeruk. Askandar Tjokroprawiro. labu air.Sc. menggolongkan diet atas dua bagian. semangka dll. Di dalam tubuh karbohidrat kompleks seperti dalam roti atau nasi. dan permen. apel. lebih cocok buat orang Indonesia dibandingkan dengan diet A yang terdiri atas 40 ± 50% karbohidrat. Selain mengontrol kadar gula secara teratur. Dari sisi makanan penderita diabetes atau kencing manis lebih dianjurkan mengkonsumsi karbohidrat berserat seperti kacang-kacangan. . jagung muda. harus diurai menjadi rantai tunggal dulu sebelum diserap ke dalam aliran darah. labu siam. selai. karbohidrat sederhana seperti es krim. buncis. Elvina Karyadi. 30 ± 35% lemak dan 20 ± 25% protein. H. Asam laktat akan menghambat pengeluaran asam urat dari tubuh. sirup. Karena alkohol akan meningkatkan asam laktat plasma. terung. Sebab lebih dari separuh kebutuhan energi diperoleh dari zat ini. menuruti saran dokter. diet tinggi karbohidrat kompleks dalam dosis terbagi. sayuran. nangka muda) ditambah sayuran jenis B (kembang kol. tidak dianjurkan. Sementara itu tingginya serat dalam sayuran jenis A(bayam. jeli. juga kaya serat dan rendah kolesterol.. dan tidak mudah patah semangat.Berdasarkan penelitian kadar asam urat mereka yang mengkonsumsi alkohol lebih tinggi dibandingkan mereka yang tidak mengkonsumsi alkohol. kedondong. dapat memperbaiki kepekaan sel beta pankreas. Dr. sawi) akan menekan kenaikan kadar glukosa dan kolesterol darah. Dalam hal makanan misalnya. 20% lemak. Diet B dengan komposisi 68% karbohidrat. ada dua golongan karbohidrat yakni jenis kompleks dan jenis sederhana. Peneliti gizi asal Universitas Airlangga. durian. jamur segar. Sedangkan buah-buahan yang terlalu manis seperti sawo. penderita diabetes harus memperhatikan takaran karbohidrat. Dr. tomat. Menurut dr.

buncis. ham. dan malam. batu ginjal. mual. pusing. rasa lelah. dendeng. Diet Bagi Penderita Penyakit Ginjal Diet Rendah Protein untuk Penyakit Ginjal Kronik Penulis: Budi Sutomo Selain faktor keturunan. maka kebutuhan kalori dalam sehari adalah 1.100 kalori (Simbardjo dan Indrawati. Kalau yang bersangkutan menjalankan olahraga. Diet B tinggi serat itu termasuk diet diabetes umum. Namun. Yogyakarta menyarankan pola 3J yakni: 1. sesak nafas. Jadwal makan. Misalnya. dianjurkan juga porsi makanan ringan di sela-sela waktu tersebut(selang waktu sekitar tiga jam). 2. Tujuan akhirnya agar beban kerja tubuh tidak terlampau berat dan produksi kelenjar ludah perut tidak terlalu mendadak. Penyakit ini bersifat progresif dan umumnya tidak dapat pulih kembali (irreversible). Maksudnya agar jumlah kalori merata sepanjang hari. muntah. Sutomo Surabaya) seperti pada Tabel 1. kebutuhan kalorinya pada hari berolahraga ditambah sekitar 300-an kalori. jeroan. bayam. kuning telur.Pola 3J Ahli gizi lain. gaya hidup dan pola makan juga sangat berpengaruh kejadian penyakit ginjal kronik yang berakibat pada gagal ginjal. Sayuran berwarna hijau gelap dan jingga seperti wortel. perlu dilakukan diet khusus bagi pederita penyakit ginjal kronik. dan 3. daging berlemak. caisim bisa dikonsumsi dalam jumlah lebih banyak. Jenis makanan. yang tidak menderita komplikasi. makanan gorengan. berat badan dikalikan 30.Sc. Gejalanya biasanya ditandai dengan menurunnya nafsu makan. edema pada . coklat.500 (50 x 30). Nutr. Yang perlu dibatasi adalah makanan berkalori tinggi seperti nasi. Bagi penderita kencing manis yang tidak mempunyai masalah dengan berat badan tentu lebih mudah untuk menghitung jumlah kalori sehari-hari. begitu pula dengan buah-buahan segar. konsumsi sayur-sayuran hijau dan makanan berprotein tinggi harus dibatasi agar tidak terlalu membebani kerja ginjal. cake. dari RS Panti Rapih. Di samping jadwal makan utama pagi. sosis. dari bagian ilmu gizi RSUD Dr. Andry Hartono D. Diet kalori terbatas Penderita bisa mengikuti contoh susunan menu diet B untuk 2. Penyakit ginjal kronik (Chronic Kidney Disease) adalah keadaan dimana terjadi penurunan fungsi ginjal yang menahun disebabkan oleh berbagai penyakit ginjal.A. hipertensi. Caranya. orang dengan berat badan 50 kg. Jadwal makan pengidap diabetes dianjurkan lebih sering dengan porsi sedang. infeksi. Agar kondisi ginjal tidak semakin parah. tidak sedang berpuasa atau pun sedang hamil. Jumlah kalori. Juga makanan berlemak tinggi seperti es krim. B.. diabetes. perlu diperhatikan bila penderita menderita gangguan ginjal. dr. siang.

Diet protein rendah III. yaitu sebanyak jumlah urin sehari ditambah pengeluaran melalui keringat dan pernafasan ( 500 ml) Vitamin cukup. Budi Sutomo Contoh Bahan Makanan Satu Hari Diet 30 g Protein Beras 100 g Telur ayam 50 g daging 50 g Sayuran 100 g Papaya 200 g Minyak 35 g Gula pasir 60 g Susu bubuk 10 g Kue rendah protein seperti kue lapis. kue talam 150 g Madu 20 g Agar-agar 1 porsi Diet 35 g Protein Beras 150 g Telur ayam 50 g Daging 50 g Sayuran 150 g Papaya 200 g Minyak 40 g Gula pasir 80 g Susu bubuk 15 g Kue rendah protein 150 g Madu 20 g Agar-agar 1 porsi Diet 40 g Protein .5 mEq). Berdasarkan Penuntun Diet yang disarankan oleh Instalasi Gizi Perjan Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM). Cairan dibatasi. Diet protein rendah II.tangan dan kaki serta uremia. jenis diet digolongkan menjadi tiga. yaitu diet rendah protein I: Asupan protein 30 g dan diberikan kepada pasien dengan berat badan 50 kg. diberikan kepada pasien dengan berat badan 65 kg. bila perlu diberikan suplemen piridoksin. asam folat. vitamin C dan vitamin D. karenanya diet diberikan disesuaikan dengan berat badan pasien. Apabila Tes Kliren Kreatinin (TKK) <> 5. Makanan diberikan dalam bentuk makanan cair atau lunak untuk meringankan organ pencernaan. oliguria atau anuria. asupan protein 35 g diberikan pasien dengan berat badan 60 kg. Diet Sesuai Berat Badan Kebutuhan nutrisi tubuh sangat dipengaruhi dengan berat badan.

ubi. jagung. minyak jagung. telur. daging ayam. bihun. kelapa. madu. daging. minyak sawit. margarin.Beras 150 g Telur ayam 50 g Daging 75 g Sayuran 150 g Papaya 200 g Minyak 40 g Gula pasir 100 g Susu bubuk 20 g Kue kue rendah protein 150 g Madu 30 g Agar-agar 1 porsi Sumber: Penuntun Diet. Gramedia 2006 Untuk sayuran dan buah-buahan. tepung-tepungan. menurut Triani Tresnawan. makaroni.Mkes. Beirkut ini daftar sayuran rendah dan tinggi kalium Tinggi Kalium Pisang Tomat Ubi jalar Kelapa muda Nangka Bayam Sawi Durian Petai Jantung pisang Kentang Rendah Kalium Timun . semua sayuran dan buah kecuali yan mengandung kalium tinggi bagi penderita hiperkalemia tidak disarankan Tidak Dianjurkan Kacang-kacangan dan hasil olahannya (tahu tempe). singkong. sebaiknya dipilih yang kandungan kaliumnya rendah. staf Instalasi Gizi RSCM. Sumber: Penuntun Diet. kentang. mi. santan. Gramedia 2006 Dianjurkan Nasi. selai. minyak kelapa. lemak hewan dan sayuran dan buah yang tinggi kalum. susu. DCN. ikan.

Untuk 1 Porsi Kurang Lebih Nutrisi/Porsi: Protein: 8. Tuang air. aduk hingga berubah warna. lada dan garam. kupas. masak sampai mendidih. Angkat. parut 400 ml air 1 siung bawang putih.6 g Fruit Juice Bahan: 60 g semangka. Tambahkan wortel.Tauge Kol Pare Semangka Nanas Jambu air Belimbing Pir Jambu biji Daun bawang Lobak Menu Diet Rendah Protein Chicken Poridge Bahan: 3 sdm tepung maizena.1 kkal Lemak: 1. tumis bawang putih hingga harum. Hidangkan.8 g Energi: 225. air jeruk manis dan potongan es batu ke . masukkan daging ayam cincang. kiwi. haluskan ½ sdm minyak jagung ¼ sdt garam halus ¼ sdt lada halus Cara Membuat: Panaskan minyak jagung. potong-potong 100 ml air jeruk manis 1 sdm air jeruk nipis 1 potong es batu Cara Membuat: Masukkan potongan semangka. potong-potong 60 g kiwi. larutkan dengan sedikit air 50 g daging ayam cincang 40 g wortel.05 g Kabohidrat: 47. Masak sambil terus di aduk hingga semua bahan matang. air jeruk nipis.

Teknik pengolahan sebaiknya menggunakan metode rebus dan kukus. jali. BUBUR WORTEL MAIZENA Bahan: 2 sdm tepung maizena 60 g nasi putih 600 ml kaldu ayam/daging 40 ml wortel. kopi dan alkohol harus dihindari. Hindari memasak dengan cara digoreng atau dipanggang. kepiting dan kerang. minuman bersoda. asam kandis. yaitu High Density Lipoprotein (HDL) yang sering disebut kolesterol baik dan Low Density Lipoprotein (LDL). liat dan keras. Tuang ke dalam gelas saji.8 g Lemak: 0. kembang kol. Patut diingat. Metabolisme tubuh dan kinerja jantung akan terganggu bila kadar LDL dalam darah tubuh lebih banyak daripada kadar HDL. Cara memasak ini akan menghasilkan makanan bertekstur lembut/lunak. hati. jeruk nipis dan lada. belimbing wuluh. parut 50 g daging ayam cincang tanpa lemak 1/4 sdt garam halus .2 g Energi: 98 kkal Kolesterol semdiri terdiri dari 2 jenis. Hidangkan. paru. Bahan pangan yang mengandung gas seperti. singkong. durian.6 g Karbohidrat: 11. kol. Haluskan hingga lembut. butter cream. Untuk 1 Porsi Kurang Lebih Nutrisi/Porsi: Protein: 0. bahan makanan yang tinggi kadar kolesterol antara lain kuning telur. asam jawa. selain makanan menjadi kering. kue tart sebaiknya dihindari. cuka. nangka. yang sering disebut kolesterol jahat. Misalnya cabai. ubi. Bahan pangan yang susah dicerna seperti beras ketan. Begitu juga dengan bahan pangan berserat tajam seperti kedondong dan nenas. usus. Memasak dengan cara ini banyak menggunakan minyak yang dapat merangsang rasa mual.dalam tabung blender. Jangan menggunakan bahan pangan berbumbu tajam yang dapat merangsang produksi asam lambung. asam gelugur. otak.

jambu biji tanpa isi 7. 2. dll 6. Buah buahan Sari buah. Tidak merangsang. Syarat-syarat Diet 1. bihun. hepatitis. tiphus. Sumber Protein Nabati Kacang hijau. telor. Didihkan sambil diaduk hingga tekstur mengental. uan: Untuk Meringankan pekerjaan saluran pencernaan bagi penderita penyakit. sakit kuning. Angkat. dengan pemberian sering MAKANAN YANG DIPERBOLEHKAN 1. Masak sambil di aduk hingga nasi menjadi lunak dan semua bahan matang. Masukkan nasi putih. seperti bayam. 4. buncis. ayam. Maag. Porsi kecil. gas/asam lambung. Mudah dicerna 2. ikan yang tidak banyak duri. Sumber Lemak Santan encer. macaroni. papaya. infeksi usus. pisang. kentang. Minuman . Catatan: Sebaiknya konsultasi dengan ahli gizi untuk diet yang cocok dengan penyakit yang diderita. margarine dalam jumlah terbatas 5. Sumber Hidrat Arang ( Makanan pokok) Nasi. wortel. tahu. 3. Sumber Protein Hewani Daging sapi yang tidak berlemak. labu siam. crackers. tidak mengandung gas. tidak mengandung gas 3. biscuit. aduk rata. Larutkan tepung maizena dengan kaldu. parutan wortel dan garam. mentega. tempe 4. susu dan hasil olahannya 3. tukak lambung. roti. biit. daging ayam cincang. masukkan dalam mangkuk/tempat saji. Sayuran Sayuran muda dan tidak berserat. Hidangkan hangat. sakit liver dan gangguan pencernaan lainnya. minyak.Cara Membuat: 1. hunkue dan maizena 2.

jagung. kacang kedelai dsb. terasi. green spot. Usahakan agar makan dengan waktu teratur dan porsi kecil. sirup dan minuman terbuat dari susu 8. kacang tolo. dendeng. dengan jarak waktu makan 2-3 jam Menurut berat ringannya penyakit yang Anda derita. bekatul. wine. sosis 3. 2. Buah buahan Semua buah-buahan yang berserat dan mangandung gas seperti. makanan dapat diberikan dalam bentuk saring. bir. ikan pindang. dll. singkong. dll. daging kaleng. 4. kedondong. lunak ataupun biasa. Bumbu Bumbu yang merangsang seperti. dll ANJURAN CARA MAKAN YANG BAIK 1. pala. salam. ikan asin. pemberian sering. durian. kacang merah. kembang kol. sorgum/cantle. jahe. nangka. orange. Sarapan Makanan selingan pukul 10:00 Makan Siang Makanan selingan pukul 16:00 Makan malam PEMBAGIAN MAKANAN SEHARI 1. daging kambing. Bumbu Garam. 2. Sumber Protein Nabati Kacang tanah. nanas. Sayuran Semua sayuran mentah yang dilalap. kol. daun kacang panjang. 8. Minuman yang mengandung alcohol seperti. Minuman Minuman yang mengandung soda. daging babi. cabe. 5.Teh encer. kayu manis. cengkeh MAKANAN YANG DILARANG 1. seperti. kunyit. kunci. . laos. daun singkong. ubi. mangga. daging asap. 4. talas. sawi. cuka. Sumber Hidrat Arang ( Makanan pokok) Ketan. semua makanan yang digoreng 5. bulgur. Mi instan 2. daging dan ikan yang diawetkan seperti . dll 7. kecap. Sumber Lemak Santan kental. seledri. ham. 3. nangka muda. embacang. Sumber Protein Hewani Daging yang berlemak tinggi. makanan yang banyak lemak. crush. lobak 6. coca-cola.

margarine dalam jumlah terbatas . ayam. mentega. crackers. telor. minyak. tahu. biscuit. Tidak merangsang. hepatitis. hunkue dan maizena 2. tiphus. gas/asam lambung. Sumber Protein Hewani Daging sapi yang tidak berlemak. tukak lambung. dengan pemberian sering MAKANAN YANG DIPERBOLEHKAN 1. Maag. Sumber Hidrat Arang ( Makanan pokok) Nasi. kentang. tidak mengandung gas 3. susu dan hasil olahannya 3. Porsi kecil. Catatan: Sebaiknya konsultasi dengan ahli gizi untuk diet yang cocok dengan penyakit yang diderita. Mudah dicerna 2. tempe 4. sakit kuning. bihun. sakit liver dan gangguan pencernaan lainnya. roti. Sumber Lemak Santan encer. Sumber Protein Nabati Kacang hijau. Makanan selingan pukul 21:00 CONTOH MENU SEHARI PAGI Nasi/Tim Ikan Tempe Sayur wortel Teh manis encer PUKUL 10:00 Puding maizena + saus susu SIANG Nasi/ Tim Ayam goreng tanpa kulit Tahu tumis Sup bayam Tauge Jus Apeluan: Untuk Meringankan pekerjaan saluran pencernaan bagi penderita penyakit. infeksi usus.6. Syarat-syarat Diet 1. ikan yang tidak banyak duri. macaroni.

singkong. Sumber Protein Nabati Kacang tanah. tidak mengandung gas. embacang. jahe. dll. bekatul. buncis. kacang merah. nangka. sorgum/cantle. pala. dll 7. ham. Minuman yang mengandung alcohol seperti. papaya. mangga. kedondong. terasi.5. makanan yang banyak lemak. Buah buahan Sari buah. Sayuran Semua sayuran mentah yang dilalap. Sumber Lemak Santan kental. Minuman Minuman yang mengandung soda. semua makanan yang digoreng 5. green spot. kunyit. daging dan ikan yang diawetkan seperti . laos. biit. seperti bayam. Buah buahan Semua buah-buahan yang berserat dan mangandung gas seperti. dendeng. kacang kedelai dsb. wortel. daging kaleng. 4. cuka. daging babi. daging kambing. Bumbu Garam. talas. nanas. sawi. kunci. ikan asin. kembang kol. orange. bulgur. dll. salam. daun singkong. Bumbu Bumbu yang merangsang seperti. labu siam. Sayuran Sayuran muda dan tidak berserat. coca-cola. dll 6. crush. pisang. kacang tolo. wine. dll ANJURAN CARA MAKAN YANG BAIK . jambu biji tanpa isi 7. Mi instan 2. kecap. 8. cengkeh MAKANAN YANG DILARANG 1. Sumber Protein Hewani Daging yang berlemak tinggi. durian. bir. daging asap. ikan pindang. nangka muda. Sumber Hidrat Arang ( Makanan pokok) Ketan. jagung. sirup dan minuman terbuat dari susu 8. Minuman Teh encer. seperti. cabe. seledri. kayu manis. ubi. kol. sosis 3. daun kacang panjang. lobak 6.

makanan dapat diberikan dalam bentuk saring. CONTOH MENU SEHARI PAGI Nasi/Tim Ikan Tempe Sayur wortel Teh manis encer PUKUL 10:00 Puding maizena + saus susu SIANG Nasi/ Tim Ayam goreng tanpa kulit Tahu tumis Sup bayam Tauge Jus Apel PUKUL 16:00 Kue talam Susu MALAM Nasi/Tim Ikan bumbu kuning Rolade tempe Tumis buncis + wortel Pepaya PUKUL 21:00 Biskuit 2-3 lembar Susu skim . Usahakan agar makan dengan waktu teratur dan porsi kecil. 5. Sarapan Makanan selingan pukul 10:00 Makan Siang Makanan selingan pukul 16:00 Makan malam Makanan selingan pukul 21:00 PEMBAGIAN MAKANAN SEHARI 1. 6. 2. lunak ataupun biasa. dengan jarak waktu makan 2-3 jam Menurut berat ringannya penyakit yang Anda derita. 3.1. 2. pemberian sering. 4.

PUKUL 16:00 Kue talam Susu MALAM Nasi/Tim Ikan bumbu kuning Rolade tempe Tumis buncis + wortel Pepaya PUKUL 21:00 Biskuit 2-3 lembar Susu skim .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful