STUDI PERKEMBANGAN ISLAM TENTANG MANFAAT SHOLAT DITINJAU DARI KACAMATA MEDIS

OLEH : 1. Luluk Hamidah 2. Umi Hani 3. Febrina Cholifatur 4. Nova Ika 5. Haswinta P 6. Haibatun N 7. Antik Anggreini 8. Alfinaa Uzzahroh 9. Laili 10. Siti Makmuroh : 10680059 : 10680030 : 10680062 : 10680025 : 10680027 : 10680051 : 10630021 : 10651018 : 10630046 : 10600056

Asisten PPK: Nofita Wulan Sari

FAKULTAS SAINS DAN TEKNOLOGI UNIVERSITAS ISLAM NEGERI YOGYAKARTA TAHUN AJARAN 2011/2012
1

BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Nikmat yang penting bagi umat muslim sesudah Islam dan iman adalah kesehatan. Allah telah menempatkan kesehatan jasad dan alat-alat tubuh sebagai amanat yang diserahkan kepada manusia untuk dipelihara dan dijaga agar berfungsi dengan baik, lalu digunakan untuk beramal shalih. Islam mengenal satu konsep yang dinamik tentang kesehatan dan di dalamnya tercakup pengertian tentang shihah yaitu keadaan jasmani yang memungkinkan seluruh anggota tubuh berfungsi dengan baik. Selain pengertian shihah masih ada pengertian tentang aafiyah, yakni suatu keadaan yang lebih afdhal dan dampaknya menjangkau kebahagiaan manusia di dunia dan akhirat. Kesehatan merupakan kebutuhan pokok bagi kehidupan manusia. Islam

menganjurkan kepada umatnya untuk hidup serba sehat dan didahului oleh perintah mewujudkan kesucian dan kebersihan. Seorang yang akan shalat terlebih dahulu dianjurkan harus suci serta bersih dari hadats dan najis. Sholat merupakan tiang dan pondasi agama yang sangat penting bagi seorang muslim. Ialah yang membedakan antara orang muslim dengan orang kafir. “Sungguh yang memisahkan antara seorang muslim dengan kesyirikan dan kekufuran adalah meninggalkan sholat.” (HR. Muslim) Hukum meninggalkan sholat dalam agama Islam, menurut jumhur ulama adalah termasuk dosa besar dan dosanya lebih besar dari dosa membunuh, merampas harta orang lain, berzina, mencuri, dan minum minuman keras. Apabila orang itu mengingkari wajibnya sholat, maka dia telah kafir. misalnya, meyakini bahwa sholat itu hukumnya sunnah atau mubah (sholat boleh, tidak sholat juga boleh). Selain itu, apabila mereka tetap meyakini bahwa sholat itu wajib, namun tidak pernah melaksanakannya karena alasan malas, maka setidaknya ada tiga pendapat ulama yang berbeda soal hal ini:

Menurut mazhab Hambali, sebagian ulama Syafi'i dan sebagian ulama Maliki, dianggap murtad (keluar dari islam) dan hukuman atasnya adalah bunuh.
2

Pengertian sholat? 2. (Q. 2. maka orang yang seperti ini mutlak dihukumi kafir sebagaimana kesepakatan jumhur ulama. 3. Bahkan ketika diajak sholat selalu enggan dan menembak dengan kalimat "tar! tar! tar!". (yaitu) orang-orang yang lalai dari shalatnya.S. Namun keimanannya sebatas perintah yang dikerjakannya saja. 3 . Apa manfaat sholat apabila ditinjau dari dimensi rohani dan dimensi medis? 4. Al-Maun. Maka baginya tetap dianggap muslim. Sebagaimana dijelaskan dalam Al-Qur’an:“Maka kecelakanlah bagi orang-orang yang shalat. Rumusan Masalah 1. baginya tidak dianggap kafir namun dia tercela dan berdosa karena telah lalai. Tujuan a. Malas mengerjakan sholat pada waktunya.• Menurut mazhab Syafi'i dan Maliki serta sebagian ulama Hambali. Malas mengerjakan sholat dengan rutin alias bolong-bolong. 4. Malas mengerjakan sholat karena tidak mengetahui bahwa meninggalkan sholat itu dapat membuat orang kafir. 107: 4-5) B. artinya dia tetap sholat. Orang yang semacam ini juga pantas dihukumi kafir menurut Imam Ahmad dan mayoritas ulama salaf. Mengetahui pengertian sholat baik secara entimologi dan terminologi. maka orang semacam ini masih tetap dianggap sebagai muslim. Malas mengerjakan sholat karena menggampangkan dan ujung-ujungnya tidak melaksanakan sholat itu. dianggap fasiq (telah berbuat dosa besar) dan hukuman atasnya ialah harus dipenjara sampai ia bertaubat dan mau melaksanakan sholat. namun tetap dihukumi had dengan dibunuh. namun selalu ditunda-tunda yang berakibat mengerjakan sholat diluar waktunya. namun mendapat predikat jahil (bodoh). Berapa besar presentase umat Islam mengerjakan sholat dalam hidupnya? 3. 5. Apa manfaat gerakan sholat? C. tidak dianggap murtad/kafir. Malas mengerjakan sholat karena meyakini bahwa sholat itu tidak wajib. Menurut mazhab Hanafi. • Kriteria malas jika dilihat secara kasuistik: 1.

BAB II 4 . Mengetahui manfaat sholat apabila ditinjau dari dimensi rohani dan dimensi medis. d. Mengetahui berapa besar presentase umat Islam mengerjakan sholat dalam hidupnya. c. Mengetahui manfaat gerakan sholat.b.

sehingga hasil perhitunggan waktu hidup manusia adalah 32.200 menit dan kewajiban sholat selama 477. Dengan jumlah waktu hidup umat muslim sebanyak 32.200 menit. Sedangkan bagi kaum muslimin (perempuam) presentase waktu solat dapat mengalami penguranggan karena pada hari-hari tertentu kaum muslimin ini dilarang untuk melaksanakan solat dengan alasan-alasan tertentu.659. Waktu yang dihabiskan untuk sholat tidak banyak. maka dapat dilakukan perhitungan tentang waktu solat dan waktu hidup seorang muslim di dunia.5% dari seluruh waktu hidupnya. dan 1 jam sama dengan 60 menit. maka umat muslim punya kewajiban sholat selama 53 tahun (53tahun x 360hari x 25 menit = 477. boleh dikatakan sangat sedikit apalagi jika dibandingkan dengan waktu tidur umat muslim.659.659.200 x100%). Rata-rata usia hidup manusia saat ini adalah 60-65 tahun. Jika kita hidup selama 63 tahun berarti jumlah hari yang dilalui adalah 22680 hari (asumsi 1 tahun 360 hari). Agar memudahkan perhitungan maka di ambil usia 63 tahun (pertengahan dari usia rata-rata). Apabila diasumsikan umat muslim mulai wajib mengerjakan sholat pada usia 10 tahun. Seperti yang diketahui bahwa 1 hari sama dengan 24 jam. jumlah yang sangat banyak sekali sedangkan jumlah sholat wajib yang dikerjakan dalam sehari hanya 5 kali. Hasil perhitungan menunjukan dengan jelas bahwa waktu yang digunakan untuk sholat oleh umat muslim sangatlah sedikit yaitu sekitar 1. 5 .000 menit). Untuk mengetahui lebih jelas maka. maka 63 tahun= 22680 x 24 jam x 60 menit. Umat muslim atau umat Islam mulai mendapatkan kewajiban melaksanakan sholat pada usia 8 -12 tahun (pada saat sudah baliq). Sebuah Perhitungan Sholat merupakan suatu kewajiban yang harus dikerjakan oleh setiap muslim. Apabila umat muslim mengerjakan sholat wajib tersebut 5 menit maka dalam sehari umat muslim hanya menggunakan waktu 25 menit.46% (477.200 menit.659.000/32.000 menit. maka persentase waktu yang dihabiskan untuk sholat adalah 1.TINJAUAN PUSTAKA 1. Selama hidup umat muslim mempunyai 32.

Sebuah kenyataan yang perlu direnungan.5 % dibanding dengan 25 %. 6 . Dengan waktu hidup yang umat Islam sebanyak 544. manusia khususnya orangorang yang beragama islam.Bagaimana jika dibandingkan dengan persentase waktu tidur manusia. Jangankan setengah hidup. 10% dari hidup dari manusia saja tidak sampai 1. Ternyata seperempat dari hidup ini. Namun dalam perhitungan ini diambil perhitungan 6 jam. umat Islam menghabiskan untuk tidur. Dengan tetap menggunakan asumsi 63 tahun. 25% itu akan terus bertambah.5% merupakan jumlah yang sangat kecil. Oleh sebab itu. karena kebanyakan orang tidur lebih dari 6 jam setiap harinya. atau menunda-nunda sholat. Secara keseluruhan perbandingan antara waktu sholat dengan tidur ialah 1. yang seyogyanya tidak menyita waktu seluruh hidup manusia. harus merenungkan mengapa malas untuk mengerjakan ibadah sholat.080 jam. maka waktu tidur yang digunakan adalah (63 tahun x 360 hari x 6 jam) 136.320 jam. waktu yang dihabiskan untuk tidur adalah 25% (seperempat dari hidup umat Islam). Rata-rata orang tidur 1 hari selama 6-10 jam.

Luqman ayat 31. sebagaimana sabda Nabi SAW: “Sesungguhnya hamba. AlAnkabut ayat 45. yaitu pada Surat: Huud ayat 114. apabila ia berdiri untuk melaksanakan sholat. Yunus ayat 87. dan Luqman ayat 17.ada 5 perintah sholat dengan lafaz “Aqimish-sholata” (Dirikanlah sholat) dengan khithab hanya kepada satu orang. dan Al-Muzzammil ayat 20. 7 . Thaha ayat 14. Paling tidak tercatat ada 12 perintah dalam Al-Quran dengan lafaz “Aqiimush-sholata” (Dirikanlah Sholat) dengan khithab kepada orang banyak. Maka hendaklah masing-masing di antara kalian memperhatikan kepada siapa dia berbisik”. Al-Isra` ayat 78. sebagaimana kalian melihat aku sholat”. Juga. Al-Hajj: 78. sehingga tidak ada modifikasi dan inovasi dalam praktik sholat. Sholat diartikan dengan doa. 83 dan110. definisi ini merupakan hasil rumusan dari apa yang disabdakan Nabi SAW: “Sholatlah kalian.BAB III PEMBAHASAN A. Dengan demikian. Sholat dengan makna doa tersirat di dalam salah satu ayat al-Qur’an: “Dan sholatlah (mendo’alah) untuk mereka. Adapun secara terminologi. dasar pelaksanaan sholat adalah sholat sebagaimana yang sudah dicontohkan Nabi SAW mulai bacaan hingga berbagai gerakan di dalamnya. karena pada hakikatnya sholat adalah suatu hubungan vertikal antara hamba dengan Tuhannya. yaitu pada surat: Al-Baqarah ayat 43. Al-An`am ayat 72. MAKNA SHOLAT SECARA KESELURUHAN PADA SETIAP DIMENSI Secara etimologi. An-Nuur ayat 56. sholat adalah sebuah ibadah yang terdiri dari beberapa ucapan dan gerakan yang sudah ditentukan aturannya yang dimulai dengan takbiratul ihram dan diakhiri dengan salam. An-Nisa ayat 177 dan 103. sholat yang dimaksud sama sekali bukan dalam makna kewajiban mendirikan sholat yang lima waktu. Sesungguhnya sholat (do’a) kamu itu ketenteraman jiwa bagi mereka. tidak lain ia berbisik pada Tuhannya. Lebih jauh. Dalam ayat ini. Dan Allah Maha Mendengar lagi Maha Mengetahui”(QS. kata sholat menurut para pakar bahasa adalah bermakna “doa”. Ada banyak sekali perintah untuk menegakkan sholat di dalam Al-Quran. At-Taubah: 103). Al-Mujadalah ayat 13. melainkan dalam makna bahasanya secara asli yaitu berdoa.

takut. maka sungguh dia telah kafir”. Dimensi Rohani Sholat Allah SWT berfirman di dalam al-Qur’an: "Sesungguhnya Aku ini adalah Allah. keseriuasan. Ar-Ra'du: 28) Dua ayat di atas mengisyaratkan kepada umat islam. Tentu bukan sembarang sholat. 1. dan seterusnya. umat Islam memahami maknanya dan mengetahui manfaat dimensi sholat dalam kehidupan manusia. Nabi SAW bersabda: “Perjanjian yang mengikat antara kami dan mereka adalah mendirikan sholat."(Qs. baik dalam kondisi aman. Sehingga. maka sembahlah Aku dan tegakkanlah sholat untuk mengingat-Ku." (Qs.Dalam Islam. dalam keadaan bermukim dan musafir. "(Yaitu) Orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi tentram dengan mengingat Allah. kedisiplinan. Shalat merupakan salah satu rukun Islam yang menjadi pembatas apakah seseorang itu mukmin atau kafir. Mendirikan sholat beda dengan sekadar melaksanakan. kalau tidak bisa duduk boleh berbaring. sholat menempati posisi vital dan strategis. Apabila tidak bisa berdiri boleh duduk. Sebagaimana dalam ayat di atas. Hati bisa tenang bila mengingat dan dzikir kepada Allah. baru mengetahui manfaatnya dalam sendi kehidupan mereka. maka ibadah sholat dalam Islam tidak bisa diganti atau diwakilkan. bahwa soal ketenangan jiwa adalah janji Allah yang sudah pasti akan diberikan kepada orang yang sholat. Oleh karena itu. sedang sarana berdzikir yang paling efektif adalah sholat.(H. Oleh karena itu. Namun. tidak ada Tuhan (yang hak) selain Aku. bukan laksanakan. sikap yang pertama kali harus ditunjukkan adalah bahwa umat islam wajib menjadikan sholat sebagai suatu ibadah dulu. ingatlah. Jika 8 . sudah sepatutnya. khususnya dimensi rohani dan medis sholat. hanya dengan mengingat Allah-lah. Mendirikan sholat punya kesan adanya suatu perjuangan. Siapa yang meninggalkannya. dalam keadaan sehat dan sakit. Sholat wajib bagi setiap muslim laki-laki dan wanita dalam kondisi apapun.R Muslim) Sedemikian vitalnya sholat. hati menjadi tenang. Kemudian setelah itu. dan konsentrasi tingkat tinggi. tergantung pada keadaan pelakunya. Thaha: 14). sholat merupakan faktor terpenting yang menyangga tegaknya agama Islam. pelaksanaan sholat bisa dilakukan dengan berbagai cara. perintah Allah adalah tegakkan.

Tidak bisa berdiri diperbolehkan duduk. janji-janji Allah SWT kepada orang yang sholat. 2. Demikian juga sujudnya. mengganti gerakan ruku'nya dengan isyarat sedikit membungkuk. yaitu: kehadiran hati. Itulah sebabnya Allah memilih kata perintah “aqim” yang berarti dirikan. kualitas sholat seseorang diukur dari tingkat kekhusyu’annya. dan merasa malu. malah ada ancaman keras dari Allah SWT. tak perlu susah payah. Ada syaratsyarat tertentu yang harus dipenuhi terlebih dahulu. berharap. al-Maa'uun: 4-5) Jadi. luruskan. Maka. Sholat dapat disebut sebagai dzikir. Itulah sebabnya Allah SWT memberi ancaman yang cukup keras kepada hamba-Nya. Tapi dzikir kepada Allah SWT tetap harus berjalan. “haibah” (segan). hanyalah capai dan payah saja." (Qs. Dengan kata lain shalat tidak dilalaikan oleh hal-hal yang membuat sholatnya tidak efektif dan komunikatif. ketentraman hati dan apalagi pahala tidak serta merta diberikan Allah begitu saja. Bagi yang lalai dalam sholatnya bukan saja tidak bakal mendapatkan janji-janji tadi. kapanpun dan bagaimanapun juga. Dimensi Medis Sholat Rasulullah SAW bersabda: “Bagaimana pendapatmu apabila seandainya di depan pintu salah seorang di antara kalian terdapat sungai. seperti: ketenangan batin. Oleh karena itu. dimana ia mandi pada sungai tersebut setiap 9 . akan tetapi gerakan batin. Ibnu Majah). bisa mengganti gerakan berdirinya dengan hanya duduk. sholat hanya merupakan gerakan tanpa arti. Hal ini yang mutlak harus ada. dengan kalimat "Maka celakalah bagi orang-orang yang sholat. manakala orang yang sholatnya itu menyadari sepenuhnya apa yang dilakukan dan apa yang diucapkan dalam sholatnya. Tanpa kehadiran hati. keuntungan yang diperoleh dari sholatnya. Dalam hal ini Imam al-Ghazali menyebutkan enam makna batin yang dapat menyempurnakan makna sholat. kefahahaman akan bacaan sholat. Dalam hadist riwayat Abu Hurairah di sebutkan bahwa Rasulullah SAW bersabda: "Berapa banyak orang yang melaksanakan sholat. Sedangkan gerakan batin tidak bisa di ganti." (HR. dapat dikatakan bahwa yang lebih penting dan utama dalam sholat itu bukan gerakan fisik. Tidak bisa duduk dengan berbaring dan sebagainya. cukup santai asal terlaksana. yaitu hadirnya hati dalam setiap aktifitas sholat. Seorang yang tidak mampu berdiri karena sakit.sekadar melaksanakan. Gerakan fisik bisa diganti atau ditiadakan jika memang tidak mampu. tegakkan. yaitu mereka yang lalai dalam sholatnya. mengagungkan Allah.

bahwa sholat dapat memberikan kekuatan terhadap tingkat kekebalan tubuh orang-orang yang rajin melaksanakannya melawan berbagai penyakit. yang sering disebut sebagai dominasi akal terhadap tubuh.menegaskan. Bisa jadi melalui hormon-hormon alami yang dikirim otak ke dalam tubuh di mana orang-orang yang rajin sholat memiliki alat kekebalan tubuh yang lebih aktif daripada mereka yang tidak melakukannya. Gerakan rukuk bermanfaat untuk menjaga kesempurnaan posisi dan fungsi tulang belakang (corpus vertebrae) sebagai penyangga tubuh dan pusat syaraf. adakah daki yang akan tersisa pada badannya? Mereka menjawab: “Daki mereka tidak akan tersisa sedikitpun”. salah satunya penyakit kanker. kita bertumpu pada pangkal paha yang terhubung dengan syaraf nervus Ischiadius. Di samping itu. misalnya: gerakan takbiratul ihram berhasiat melancarkan aliran darah. Itu adalah protein yang terkait dengan beragam jenis penyakit menua. Allah menghapuskan dosa-dosa dengannya” (H. Rasulullah bersabda: “Demikianlah perumpamaan sholat lima waktu. saat iftirosy.seperti dilansir situs ‘Laha’. tahan terhadap berbagai cobaan dengan jiwa yang toleran dan ridha. posisi ini 10 . di samping sebab lain yang mempengaruhi alat kekebalan tubuh seperti stres dan penyakit-penyakit akut. getah bening (limfe) dan kekuatan otot lengan. Pada waktu sujud aliran getah bening dipompa ke bagian leher dan ketiak dan posisi jantung di atas otak menyebabkan darah kaya oksigen bisa mengalir maksimal ke otak. yaitu iftirosy (tahiyyat awal) dan tawarruk (tahiyyat akhir) yang perbedaannya terletak pada posisi telapak kaki juga memiliki manfaat medis. jasmani dan akhlak yang besar bagi orang yang rajin sholat. I’tidal yang merupakan variasi postur setelah rukuk dan sebelum sujud merupakan latihan pencernaan yang baik. Duduk yang terdiri dari dua macam. tubuh orang-orang yang sholat jarang mengandung persentase tidak normal dari protein imun Antarlokin dibanding orang-orang yang tidak sholat. adanya manfaat rohani. Sekali pun cara kerja pengaruh hal ini masih belum begitu jelas bagi para ilmuan. Para peneliti ini meyakini bahwa secara umum ibadah dapat memperkuat tingkat kekebalan tubuh karena menyugesti seseorang untuk sabar. maka aliran ini berpengaruh pada daya pikir seseorang. Riset itu mengungkapkan. akan tetapi cukup banyak bukti atas hal itu.hari sebanyak lima kali.R Bukhari Muslim) Sebuah riset di Amerika yang diadakan Medical Center di salah satu universitas di sana ‘Pyok’ . Riset itu juga menegaskan. ada beberapa hasil riset medis yang memfokuskan pada gerakan-gerakan sholat.

maka semakin banyak manfaat yang diperoleh untuk kesehatan diri. MACAM-MACAM GERAKAN SHOLAT SEBAGAI MANFAAT KESEHATAN Terdapat berbagai manfaat gerakan sholat bagi kesehatan tubuh manusia. Berikut rangkaian gerakan dalam sholat yang dapat dikaji. berupa memutarkan kepala ke kanan dan ke kiri secara maksimal. Kewajiban sholat yang dilakukan lima kali sehari. dengan benar. 11 TELAAH DARI . B. sedangklan duduk tawarruk sangat baik bagi pria sebab tumit menekan aliran kandung kemih (urethra). pada saat sholat seorang hamba sedang ada dalam komunikasi langsung dengan sumber energi dan kekuatan. menambah gerakan jantung. Wudhu memberi manfaat antara lain: meningkatkan tekanan darah. postur irfi mencegah impotensi. mengaktifkan pertukaran (sirkulasi) dalam tubuh. akan berhasil mencapai kemenangan dan keberhasilan di berbagai sendi kehidupan. menambah jumlah sel-sel darah merah. Sebagai seorang muslim sebelum melakukan sholat. Apabila manusia sudah dekat dengan sumber energi dan sumber kekuatan itu.menghindarkan nyeri pada pangkal paha yang sering menyebabkan penderitanya tak mampu berjalan. Mulai dari berwudlu. gerakan sholat sampai dengan salam memiliki makna yang luar biasa untuk kesehatan fisik. Dari sini dapat diambil kesimpulan. bahwa tidak terlalu sulit dipahami jika orang yang intens komunikasinya dengan Allah. Adapun keuntungan atau terapi yang di dapatkan dari berwudhu menurut beberapa penelitian ternyata bermanfaat untuk menjaga kebersihan dan kesehatan tubuh. sehingga dari kemenangan dunia dan akhirat yang dicita-citakan insyaallah bisa dicapai. Sebab. Gerakan salam. Apabila umat Islam melakukan gerakan sholat dengan benar. bermanfaat sebagai relaksasi otot sekitar leher dan kepala untuk menyempurnakan aliran darah di kepala yang bisa mencegah sakit kepala dan menjaga kekencangan kulit wajah. kelenjar kelamin pria (prostata) dan saluran vas deferens. sebenarnya telah memberikan investasi kesehatan yang cukup besar bagi kehidupan. tetapi hanya sedikit dari yang memahaminya. maka dengan izin-Nya energi dan kekuatan itu akan mengalir ke dalam diri manusia tersebut. serta memperbanyak kadar CO2 ( Carbon dioksida ) yang keluar. jika dilakukan. melalui sholat yang khusyu’ sebagai sarananya. yaitu Allah SWT. maka diwajibkan untuk berwudhu. menambah kadar oksigen. mental bahkan keseimbangan spiritual dan emosional.

kecemasan dan insomnia”. seorang peneliti dari Fakultas Kedokteran Universitas Iskandariah dengan studinya tentang manfaat medis yang digali dari ibadah wudhu mengatakan. radang paru-paru. dapat menambah 1/3 kebersihan. mengurangi kekejangan menjadikan rileks syaraf-syaraf dan otot. Penelitian itu juga menjelaskan pentingnya memasukkan air ke hidung sekali saja. bersih dan tidak ada debu. Dari penelitian juga menyatakan bahwa persentase terkena penyakit bagi orang yang tidak sholat dan tidak berwudhu. Sedangkan memasukkan air dua kali. Takbiratul Ihram 12 . Adapun orang yang selalu berwudhu hidung mereka tampak bersih dari kuman. permukaan rongga hidungnya tampak cemerlang. Rongga hidung memiliki permukaan yang lengket dan berwarna gelap. dan panas rheumati.Muhammad Salim. lebih banyak dari pada orang-orang yang berwudhu.kemudian kotoran kembali lagi. bagian-bagian sholat yang lain adalah: 1. Dr. hilangnya kenaikan detak jantung dan nyeri-nyeri otot. Jika memasukkannya sampai tiga kali. maka hidung benar-benar bersih dari kuman. ketika berwudhu dapat membersihkan hidung dari separuh kuman. yang menyebabkan penyakit saluran pernafasan. “Para Pakar berkesimpulan bahwa mencelupkan anggota tubuh ke dalam air akan bisa mengembalikan tubuh yang lemah menjadi kuat. Secara ilmiah hidung terjaga kebersihannya selama 3 sampai dengan 5 jam saja. kotoran debu lebih ke dalam. hidung orang-orang yang tidak berwudhu merupakan tempat pertumbuhan kuman dalam jumlah besar yang cepat penularannya. Adapun orang-orang yang teratur berwudhu. Istinsyaq dan Istintsar dapat menghilangkan 11 bakteri membahayakan yang ada dalam hidung. Ahmad Syauqy Ibrahim. lakukan istinsyaq (mengambil air ke hidung) kecuali jika kamu berpuasa”. anggota Ikatan Dokter Kerjaan Arab Saudi di London dan Penasihat Jantung mengatakan. yang kemudian dapat dibersihkan melalui wudhu berikutnya. orang yang tidak berwudhu warna hidung mereka memudar dan berminyak. Menurut pengamatan melalui mikroskop. Hikmah tersebut memperkuat sabda Rasulullah “Sempurnakan wudhu. Selanjutnya.

Posisi jantung di bawah otak memungkinkan darah mengalir lancar ke seluruh tubuh. Sikap ini menghindarkan dari berbagai gangguan persendian. rukuk adalah sarana latihan bagi kemih sehingga gangguan prostate dapat dicegah. Ruku’ Gerakan ini bermanfaat untuk menjaga kesempurnaan posisi serta fungsi tulang belakang (corpus vertebrae) sebagai penyangga tubuh dan pusat saraf. Posisi jantung sejajar dengan otak. 2. Tangan yang bertumpu di lutut berfungsi untuk merelaksasikan otot-otot bahu hingga ke bawah. dan kekuatan otot lengan.Gerakan ini bermanfaat untuk melancarkan aliran darah. 3. maka aliran darah maksimal pada tubuh bagian tengah. otot bahu meregang sehingga aliran darah kaya oksigen menjadi lancar. khususnya pada tubuh bagian atas. Selain itu. Kemudian kedua tangan didekapkan di depan perut atau dada bagian bawah. Saat mengangkat kedua tangan. getah bening (limfe). I’tidal 13 .

baik ruku’ maupun sujud memiliki manfaat luar biasa bagi kesuburan dan kesehatan organ kewanitaan. Aliran ini berpengaruh pada daya pikir seseorang. 5. Duduk di antara sujud 14 . Pada saat I’tidal dilakukan. Posisi jantung di atas otak menyebabkan daerah kaya oksigen bisa mengalir maksimal ke otak. Posisi seperti ini menghindarkan seseorang dari gangguan wasir. Sujud Posisi sujud berguna untuk memompa getah bening ke bagian leher dan ketiak.Gerakan ini bermanfaat sebagai latihan yang baik bagi organ-organ pencernaan. Oleh karena itu. Khusus bagi wanita. organ-organ pencernaan di dalam perut mengalami pemijatan dan pelonggaran secara bergantian sehinga memberi efek melancarkan pencernaan. sebaiknya lakukan sujud dengan tuma’ninah. tidak tergesa-gesa agar darah mencukupi kapasitasnya di otak. 4.

pembuluh darah di otak terlatih untuk menerima banyak pasokan oksigen. Gerak dan tekanan harmonis inilah yang menjaga kelenturan dan kekuatan organ-organ gerak. gerakan ini mengantarkan manusia pada derajat setinggi-tingginya. Variasi posisi telapak kaki pada iftirosy dan tawarru’ menyebabkan seluruh otot tungkai turut meregang dan kemudian relaks kembali. Salam Salam bermanfaat untuk merelaksasikan otot sekitar leher dan kepala menyempurnakan aliran darah di kepala sehingga mencegah sakit kepala serta menjaga kekencangan kulit wajah. posisi seperti ini mampu mencegah impotensi. Soleh. otak mendapatkan pasokan darah 15 .Posisi ini mampu menghindarkan nyeri pada pangkal paha yang sering menyebabkan penderitanya tidak mampu berjalan dan baik bagi pria sebab tumit menekan aliran kandung kemih (uretra). Jika dilakukan dengan benar. Gerakan sujud tergolong unik. Dengan melakukan gerakan sujud secara rutin. posisi jantung berada di atas kepala yang memungkinkan darah mengalir maksimal ke otak. bahkan lebih rendah dari pantatnya sendiri. 6. Sujud memiliki falsafah bahwa manusia meneundukkan diri serendah-rendahnya. Dari sudut pandang ilmu psikoneuroimunologi (ilmu mengenai kekebalan tubuh dari sudut pandang psikologis) yang di dalami Prof. kelenjar kelamin pria (prostate) dan saluran vas deferens. Artinya. Pada saat sujud.

sebagaimana yang telah diwajibkan dalam Islam. regenerasi pun berlangsung dengan lancar. Semakin banyak rakaat yang dikerjakan. sujud yang tuma’ninah dan kontinu dapat memicu peningkatan kecerdasan seseorang. wudhu. Pada dasarnya. Sholat mampu menyembuhkan rematik Para ilmuan dan para dokter mengungkapkan. seluruh gerakan sholat bertujuan meremajakan tubuh. maka sel-sel yang rusak dapat segera tergantikan. Ini berarti. Apalagi jika dilakukan secara rutin. berdiri tegak dan sujud. Adapun beberapa penyakit yang dapat disembuhkan oleh sholat baik gerakan. salah satu cara untuk menyembuhkan rematik (khususnya pada tulang punggung) yang disebabkan ketidakseimbangan otot adalah dengan berolahraga. dan . darah akan memasuki bagian urat tersebut mengikuti waktu shalat. Urat saraf tersebut memerlukan darah untuk beberapa saat tertentu saja. Gerakan yang dimaksud adalah gerakan rukuk. tentu saja gerakan itu adalah gerakan yang tuma’nina (tidak tergesa-gesa) dan sebaiknya lebih lama. b. Dengan kata lain. Gerakan yang dilakukan secara berulang tersebut merupakan terapi terbaik dan penyembuhan terhebat bagi siapapun yang menderita penyakit tulang dalam waktu yang cepat. Manfaat Sholat untuk kelancaran sistem peredaran darah dan terapi penyakit jantung: 16 bagi kesehatan tubuh. karena gerakan sholat adalah jenis gerakan terbaik yang mampu mengembalikan fungsi otot dengan baik. Gerakan-gerakan sholat memberi kontribusi yang besar prosesnya adalah: a. Darah tidk akan memasuki urat saraf di dalam otak melainkan ketika seseorang sujud dalam shalat.kaya oksigen yang memacu kerja sel-selnya. Setiap inci otak manusia memerlukan darah yang cukup untuk berfungsi secara normal. Berdasarkan saran dari dokter ini maka tidak ada solusi terbaik untuk menghindari rematik sejak dini kecuali dengan melaksanakan sholat 5 waktu secara konsisten. semakin banyak hikmah yang diperoleh dari gerakan-gerakan tersebut untuk tubuh.

Bahkan.Penelitian kedokteran mengungkapkan bahwa kasus tersumbatnya peredaran darah yang berimbas pada terhambatnya fungsi paru-paru dan kasus tersumbatnya peredaran darah di kaki bukanlah termasuk kasus yang dialami oleh kaum muslimin yang disiplin melakukan sholat. berdampak pada perubahan pada gerak otot dan hal ini mampu membangkitkan semangat baru pada tubuh. Beberapa tahun terakhir tersebar penyakit desk di kalangan penduduk prancis tersebar penyakit desk dengan persentase 18 dari 20 orang karena duduk dalam waktu yang lama di perpustakaan. Lucunya. c. Kenapa. Sholat merupakan gerakan olahraga terbaik. Selain itu keringat dan lemak yang keluar dari pori-pori tubuh dan bercampur dengan debu pada umumnya mengandung zat kimiawi dan bakteri berbahaya. Kenapa?. para dokter yang menganalisisnya malah merekomendasikan dan menyimpulkan bahwa sholat dalam agama Islam adalah solusi terbaik untuk terapi penyakit desk. mengikis timbunan lemak di sekitar perut dan paha dan memperlambat efek-efek penuaan pada tubuh. konsistensi sholat pun mampu menjaga bentuk ideal tubuh dan gerakannya serta mempercepat munculnya vitalitas tubuh secara non stop 24 jam setiap harinya. d. karena kajian kedokteran mengungkapkan bahwa gerakan ruku’ dan sujud dalam waktu yang lama mampu menstabilkan detak jantung. Manfaat istinsyaq 17 . Kasus ini umumnya banyak dialami oleh penderita degan persentase 5 dari seribu orang non muslim pasca bedah. dan solusi terbaik untuk mencegahnya adalah dengan menghilangkannya dengan membersihkannya secara berulang kali. dengan demikian sholat adalah latihan yang paling mudah dan cocok dijadikan sebagai olah tubuh dalam menjaga kesehatan tubuh. Manfaat wudhu dalam terapi penyakit kanker kulit Berbagai kajian yang berhubungan dengan faktor pemicu kanker kulit mengungkapkan bahwa faktor yang mendominasi munculnya kanker kulit adalah karena kulit banyak menyrap zat kimiawi. e. karena diketahui secara medis dengan disiplin melakukan sholat setiap waktunya plus sholat malam. sehingga peredaran darah berjalan lancar serta meminimalisir tekanan darah tinggi secara akut di kepala.

berminyak. Eropa mengadakan penelitian komparasi antara mereka yang selalu disiplin melakukan ritual ibadah dengan mereka yang tidak pernah sama sekali. Otomasis Hidung yang kotor tersebut ditemukan kumpulan mikroba dan bakteri. Dengan sholat yang khusyu’ dapat dipastikan kekhawatiran dalam diri akan hilang. Istinsyaaq adalah solusi dan terapi terbaik karena dilakukan berulang-ulang ketika akan sholat.Istinsyaaq adalah membersihkan lubang hidung dengan cara menyedot air pada lubang hidung lalu menyemburkannya kembali. kesimpulan yang mereka dapatkan adalah bahwa persentase penderita tekanan darah tinggi. kelumpuhan dan penyakit lainnya. Kadar gula pada hati makin menumpuk dan persentasenya meningkat dalam aliran darah. maka permasalahan pada tubuh dan akhirnya otak pun terjadi. Di bagian bulu hidung umumnya rentan dihinggapi debu dan kotoran. Maka benarlah apa yang disabdakan Rasulullah : “Lapangkanlah diri kami dengan sholat wahai Bilal”. mulai dari influenza. penyakit jantung. yakni ajakan Rasulullah agar bilal mengumandangkan adzan agar Beliau dan sahabat melakukan sholat untuk bermunajat dan menenangkan hati kepada-Nya f. serat penuh debu dan kotoran. Sekelompok peneliti dari Fakultas Kedokteran di Iskandariyah Mesir. Selain itu. radang paru-paru. Dalam harian surat kabar “London West” diungkapkan bahwa selama 10 tahun. syaraf menjadi menjauh dari sistem pencernaan sehingga prosesnya terganggu. Padahal penyakit banyak tersebar melalui pernafasan. Manfaat sujud ditinjau dari sisi kesehatan 18 . depresi dan stress tidak begitu banyak menyerang mereka yang konsisten dengan ritual ibadahnya. Meningkatnya adrenalin dalam tubuh sebanding dengan peningkatan kekhawatiran dalam diri seseorang. bekerja sama dengan kelompok peneliti kesehatan dan obat-obatan melakukan penelitian untuk mengungkap hubungan antara ilmu pengetahuan dan aktivitas berwudhu. Jadi. Berbagai kajian psikologi modern mengungkapkan bahwa semua motivasi dan daya rasa manusia sangat terkait erat dengan perubahan zat kimia dalam otak. Hasil yang diperoleh adalah hidung bagian dalam yang tidak dibasuh umumnya berwarna pucat. Jika semuanya itu terus terjadi. Selanjutnya hal tersebut akan berpengaruh pada meningkatnya detak jantung akibat tekanan darah menuju jantung. Berbagai gejolak pemikiran dan penyimpangan perilaku ini menjadi imbas pengaruh buruk tersebut.

Hal yang dapat menurunkan kemampuan memusatkan pikiran. Selain itu meningkatnya lipatan tangan mampu melancarkan peredaran darah dari atas pergelangan ke bawah hingga mampu mencegah infeksi yang umumnya menyerang pergelangan tangan. (yaitu) orang-orang yang khusyu’ dalam sholatnya” (QS Al-Mu’minuun 1-2) h. William juga mengungkapkan bahwa akal merupakan alat yang mengagumkan dan memiliki kemampuan yang sangat hebat jika difokuskan pada suatu titik. Subhanallah Akhir-akhir ini. muncul kontroversi hukum haram terhadap yoga. lutut dan kaki. Dengan aktivitas sujud juga. paha. Saya tidak bisa melakukan justifikasi akan hukum itu. Manfaat kehusyukan dalam sholat William Molton Marstein. Kedahsyatan sholat tahajjud dan sholat subuh (yang tepat waktu) 19 . peredaran darah dalam tubuh bisa berjalan dan bergerak dengan mudah dari atas ke bawah. lalu kenapa kita malah memalingkan diri dari sholat yang merupakan manifestasi yang dahsyat dan melakukan meditasi yoga? Sungguh tidak perlu diperdebatkan dengan menguras nalar. “Sesungguhnya sungguh beruntunglah orang-orang yang beriman. Banyak pro dan kontra atas isu tersebut. Bilangan tersebut dianggan bilangan yang tepat untuk meningkatkan aktivitas otot dan saraf tubuh serja menjaga keseimbangan antar sendi. Jika saja mereka tahu tentang sholatnya kaum Muslim. khususnya tangan. seorang ahli psikolog pada majalah “Reader Digest” mengungkapkan bahwa bahwa kemampuan untuk memusatkan pikiran biasa dialami oleh setiap individu dalam kehidupannya. Dan harap dicatat: obyek yang dituju dalam sholat adalah Dzat Yang Maha Agung. g. tentu saja kekuatan yang didapatkan sangat jauh. seorang pemimpin akan memusatkan pikirannya dalam menghadapi masalah.Pengulangan sujud dalam sholat setiap harinya minimal dilakukan 34 x. mengacu pada manfaat kekhusyukan dalam sholat serta temuan bahwa sholat mampu menghilangkan kekhawatiran dalam diri dengan menuju kepada Allah. Berkaitan dengan itu di Amerika dilakukan latihan berbicara kepada suatu obyek dengan menghadirkan hati dalam setiap kalimat yang diucapkannya dengan tujuan meningkatkan semangat dan kekuatan untuk berkeinginan dalam beraktivitas. bahkan merusaknya merupakan penyimpangan serta terlalu sibuk dalam menuruti hawa nafsu. Tapi. Dzat Yang Maha Agung. Misal.

karena tuma’ninah merupakan tekhnik relaksasi dalam sholat. Hal ini dikarenakan lemak yang ada dalam darah menempel pada dinding syaraf di sekitar jantung. Secara terminologi. sebuah fakta ilmiah mengungkapkan bahwa seseorang yang tidurnya dalam waktu yang sangat lama akan sangat mudah terserang penyakit jantung. kemudian melakukan gerakan tubuh ataupun melakukan kegiatan yang membutuhkan otot selama 1/4 jam. kata sholat menurut para pakar bahasa adalah bermakna “doa”. Relaksasi ini merupakan jalan meditasi atau perjalanan jiwa menuju Allah sehingga diperlukan persiapan yang siap maupun rileks. Lalu seorang Arab bertanya. Hal ini berguna untuk menghindari bahaya serangan jantung dan menjaga vitalitas tubuh. percobaan dan kajian. ” Bagi siapa saja yang memiliki ucapan yang baik. khususnya jantung karena menghindarinya dari timbunan lemak. sholat adalah sebuah ibadah yang terdiri dari beberapa ucapan 20 .” (HR Ahmad). ” Dalam surga terdapat suatu ruangan yang dari luar bisa terlihat dalamnya dan dari dalam bisa dilihat luarnya”. Sholat sebaiknya dilakukan secara tuma’ninh. wahai Rasulullah?” Rasulullah menjawab. Diriwayatkan Ali. Para ulama dan ilmuwan modern banyak menganjurkan agar setiap manusia bangun dari tidurnya setelah 4 jam. Kesimpulan 1. Rasulullah Saw bersabda.” Diperuntukkan untuk siapakah tempat itu. BAB VI PENUTUP A. memberikan makan kepada orang yang membutuhkan. konsisten melaksanakan puasa dan melaksanakan sholat demi mengharapkan ridha-Nya ketika orang lain sedang tertidur. Pengertian sholat: Secara etimologi. yakni dengan menganjurkan setiap individu untuk bisa bangun melakukan sholat tahajud pada 1/3 malam terakhir dan dilanjutkan dengan sholat subuh. Jadi ajaran Islam telah mendahului temuan modern dalam mengungkapkan fenomena di atas untuk kemudian menyarankan suatu manajemen kesehatan tubuh yang indah.Melalui berbagai penelitian.

pada saat sholat seorang hamba sedang ada dalam komunikasi langsung dengan sumber energi dan kekuatan. yaitu Allah SWT. c. Takbiratul Ihram Gerakan ini bermanfaat untuk melancarkan aliran darah. Ruku’ Gerakan ini bermanfaat untuk menjaga kesempurnaan posisi serta fungsi tulang belakang (corpus vertebrae) sebagai penyangga tubuh dan pusat saraf. Posisi jantung di bawah otak memungkinkan darah mengalir lancar ke seluruh tubuh. Posisi jantung sejajar dengan otak. 2. getah bening (limfe). b. sehingga dari kemenangan dunia dan akhirat yang dicita-citakan insyaallah bisa dicapai.5 % 3. Secara keseluruhan selama hidup umat Islam adalah 1. otot bahu meregang sehingga aliran darah kaya oksigen menjadi lancar. Manfaat gerakan sholat : a. Selain itu. I’tidal 21 . 4. Apabila manusia sudah dekat dengan sumber energi dan sumber kekuatan itu. Sebab. khususnya pada tubuh bagian atas. Sikap ini menghindarkan dari berbagai gangguan persendian. dan kekuatan otot lengan. maka dengan izinNya energi dan kekuatan itu akan mengalir ke dalam diri manusia tersebut. maka aliran darah maksimal pada tubuh bagian tengah.dan gerakan yang sudah ditentukan aturannya yang dimulai dengan takbiratul ihram dan diakhiri dengan salam. rukuk adalah sarana latihan bagi kemih sehingga gangguan prostate dapat dicegah. Saat mengangkat kedua tangan. Menurut dimensi rohani dan dimensi medis melalui sholat yang khusyu’ merupakan sarana mencapai kemenangan dan keberhasilan di berbagai sendi kehidupan. Kemudian kedua tangan didekapkan di depan perut atau dada bagian bawah. Tangan yang bertumpu di lutut berfungsi untuk merelaksasikan otot-otot bahu hingga ke bawah.

d. organ-organ pencernaan di dalam perut mengalami pemijatan dan pelonggaran secara bergantian sehinga memberi efek melancarkan pencernaan. Pada saat I’tidal dilakukan. tidak tergesa-gesa agar darah mencukupi kapasitasnya di otak. Duduk di antara sujud Posisi ini mampu menghindarkan nyeri pada pangkal paha yang sering menyebabkan penderitanya tidak mampu berjalan dan baik bagi pria sebab tumit menekan aliran kandung kemih (uretra). Posisi seperti ini menghindarkan seseorang dari gangguan wasir. Jika dilakukan dengan benar. 22 . Khusus bagi wanita. baik ruku’ maupun sujud memiliki manfaat luar biasa bagi kesuburan dan kesehatan organ kewanitaan. Salam Salam bermanfaat untuk merelaksasikan otot sekitar leher dan kepala menyempurnakan aliran darah di kepala sehingga mencegah sakit kepala serta menjaga kekencangan kulit wajah. kelenjar kelamin pria (prostate) dan saluran vas deferens. Aliran ini berpengaruh pada daya pikir seseorang. f. e. Posisi jantung di atas otak menyebabkan daerah kaya oksigen bisa mengalir maksimal ke otak. Oleh karena itu. Gerak dan tekanan harmonis inilah yang menjaga kelenturan dan kekuatan organorgan gerak. Variasi posisi telapak kaki pada iftirosy dan tawarru’ menyebabkan seluruh otot tungkai turut meregang dan kemudian relaks kembali. posisi seperti ini mampu mencegah impotensi. sebaiknya lakukan sujud dengan tuma’ninah. Sujud Posisi sujud berguna untuk memompa getah bening ke bagian leher dan ketiak.Gerakan ini bermanfaat sebagai latihan yang baik bagi organ-organ pencernaan.

ucantik.00 WIB) http://arrahmah.org/index. Pelatihan Sholat Khusyu’ Sholat Sebagai Meditasi Tertinggi dalam Islam. Abu.com/healthy/healthy-detail/read/gerakan-salat-dilihat-dari-segi-kesehatan/ (diakses tanggal 27 pukul 10.00 WIB) 23 .Lengkap&id=51 (diakses tanggal 27 pukul 10.DAFTAR PUSTAKA Sangkan.2007.j?m=Artikel. Jakarta: Shalat Center dan Baitul Ihsan http://www.

00 WIB) http://www.00 WIB) Dalam kaitan ini saya membeberkan manfaat yang merupakan temuan riset yang spektakuler tentang gerakan dan bacaan sholat.html (diakses tanggal 27 pukul 10.ac. antara lain: 24 .unri.com/t271-shalat-di-tinjau-dari-segi-medis-kesehatan (diakses tanggal 27 pukul 10.id/web-site/ukm-islam/artikel/menyehatkan_badan_dengan_shalat.forumotion.http://ex3bogor.