PEMBELAJARAN BOLA VOLI

Latihan passing bawah Yogyakarta, 14 november 2009 Oleh Irfan Dedik Purnomo 07601244008

Musim voly hampir tiba saatnya rapatkan barisan untuk menjadi sang juara.Prikitiuu. ! ! ! Teknik Dasar Passing Bawah dalam Permainan Bola Voli . . . . .

Daftar isi  Tahap pembelajaran passing bawah pembelajaran  Gambar posisi tangan  Gambar perkenaan bola pada tangan  Gambar posisi kaki labil saat akan menerima bola  Pandangan mata fokus pada bola  Gambar gerakan tangan setelah menerima bola  Lihat vid .

Badan agak dicondongkan kedepan. Saat bola menyentuh lengan berikan sedikit dorongan oleh kedua lengan. Kedua kaki tetap menapak di lantai . Kedua lengan berada didepan agak diturunkan. dan kaki dibuka selebar bahu.Tahap pembelajaran teknik dasar passing bawah Berdiri tegak . Kemudian lutut ditekuk sedikit sehingga badan agak turun kebawah. Lutut yang ditekuk sedikit diangkat untuk membantu dorongan badan.

Kedua lengan berada didepan agak diturunkan Punggung tangan kanan berada berada diatas telapak tangan kiri dimana jari-jari tangan kiri memegang kuat jari-jari tangan kanan dan ibu jari berada pada posisi diatas. .

Posisi perkenaan bola perkenaan bola pada lengan bagian bawah. .

Posisi kaki labil saat menerima bola Posisi kaki yang labil akan memudahkan kita untuk bergerak mengikuti arah bola .

.Pandangan mata fokus pada bola Pandangan mata fokus pada bola yang datang ke arah si pemasing bola.

.Gerakan tangan dan kaki setelah menerima bola Setelah menerima bola lengan diluruskan ke depan dan kaki juga diluruskan (berdiri tegak).

Untuk lebih jelasnya lihat video berikut ini: .

SEKIAN DAN TERIMAKASIH Created by: Irfan Dedik Purnomo Email: Irfan_purnomo88@yahoo.id SELAMAT MENCOBA. . . ! ! ! .co.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful