Olahraga adalah aktivitas untuk melatih tubuh seseorang, tidak hanya secara jasmani tetapi juga secara rohani

(misalkan catur). Olahraga Modern Pada Tahun 2009 Cabang olahraga modern
• • • • • • • • • • • • •

Aeromodeling Anggar Angkat besi Atletik Balap motor Balap mobil Balap sepeda Berkuda Binaraga Biliar Bisbol Bola basket Bola voli

• • • • • • • • •

Boling Bridge Bulu tangkis Catur Dayung/Kayak Futsal Golf Gulat Hoki (lapangan/ruangan /es)

• • • • • • • • • • • • • •

Kriket Layar Loncat indah Menembak Menyelam Panjat dinding Polo Polo air Panahan Paralayang Petanque Pilates Renang Rugbi

• • • • • • • • • • • • • •

Seni bela diri Sepak bola Sepak takraw Sepatu roda Senam Ski air Sofbol Tarung derajat Taekwondo Tenis Tenis meja Tinju Vovinam Wushu

• • • • •

Igo Judo Karate Dayung/Kano Kempo

AEROMODELING Di zaman yang super sibuk seperti sekarang ini, kebutuhan olahraga menjadi kebutuhan yang bisa dibilang cukup penting. Dikatakan penting untuk menjaga stamina dan pengalihan yang positif dari pekerjaan yang cukup melelahkan. Namun, sebagian dari kita agak kesulitan dalam melakukan olahraga mengingat waktu yang berbenturan dengan kesibukan serta rasa malas yang menjadi hambatan utama. Kebanyakan orang memandang olahraga sebagai salah satu hal yang bisa menunjang dari sisi kesehatan. Ternyata bukan hanya itu, olahraga juga bisa menjadi hobi yang mengasyikkan dan menguntungkan. Olahraga modern atau modern sport yang sedang digandrungi saat ini adalah aeromodeling.

Awalnya aeromodeling muncul di tengah-tengah lingkungan TNI AU. Yaitu yang berkaitan dengan hal-hal seperti perencanaan, perancangan, pembuatan, dan penerbangan pesawat model. Seiring berjalannya waktu, olahraga ini menjadi populer di kalangan masyarakat luas. Apa Itu Aeromodeling? Aeromodeling adalah olahraga yang bersifat fun. Sarana yang dipakai dalam olahraga ini adalah pesawat terbang yang berupa miniatur yang diterbangkan oleh pemain. Walaupun hanya miniatur, pesawat terbang tersebut memiliki kemampuan terbang layaknya pesawat terbang pada umumnya. Pesawat yang digunakan beragam jenisnya. Ada yang bersayap tetap bernama fixed wing , ada yang dilempar bebas dengan tenaga angin, ada yang sayapnya dapat berputar, ada yang memanfaatkan tenaga karet hingga mesin. Pesawat aeromodeling yang memanfaatkan tenaga mesin dibagi lagi menjadi dua bagian. Ada yang menggunakan electric power seperti baterai dan ada pula yang menggunakan bahan bakar. Kelas Terbang Aeromodeling Adapun kelas terbang dibedakan menjadi beberapa bagian sesuai dengan cara kerjanya. Diantaranya:
1. Kelas bebas atau glider ; caranya pesawat diterbangkan dengan menggunakan tangan,

tenaga karet seperti jenis F1B atau tenaga angin seperti jenis F1A.
2. Pesawat yang menggunakan tali; pilot menggunakan tali yang terhubung dengan pesawat.

Mereka tergabung dalam jenis F2 Control Line.
3. Pesawat yang menggunakan gelombang radio atau F3 Radio Control; menggunakan bahan

bakar khusus dan baterai. Jenisnya yaitu F3B Soaring Glider, F3C Helicopter, F3E Electric Power, F3G Power Glider, F3F Slope Soaring,F2A Aerobatic, dan F3D Pylon Racing. 4. Pesawat yang menggunakan tenaga baterai (Electric Model) jenisnya F5; dibagi lagi menjadi kelas F5A untuk aerobatik, F5B untuk glider, F5C untuk helikopter, dan F5D untuk Pyon.
5. Pesawat yang tidak diterbangkan, hanya untuk model saja (Scale Model); pesawat F4, Free

Flight Scale, F4 BCL Flying Scale, atau RC Flying Scale.

ANGGAR

Anggar adalah seni budaya olahraga ketangkasan dengan senjata yang menekankan pada teknik kemampuan seperti memotong, menusuk atau menangkis senjata lawan dengan menggunakan keterampilan dalam memanfaatkan kelincahan tangan. Dalam artian lebih spesifik, anggaran adalah satu satu cabang olahraga yang diajarkan di sekolah - sekolah Eropa pada masa lalu dalam melatih keahlian dalam menggunakan senjata tajam yang akhirnya menjadi salah satu olahraga resmi di Olimpiade. Etimologi kata "anggar" dalam bahasa Indonesia berasal dari Bahasa Perancis "en garde", artinya dalam Bahasa Indonesia berarti "bersiap". Kata "en garde" digunakan sebelum permainan anggar dimulai, untuk memberi perintah "bersiap" kepada pemain. Dalam bahasa Perancis sendiri anggar disebut sebagai escrime. Walaupun kita menganggap anggar sebagai permainan yang menghibur, sebagai senjata, sebagai sarana pendidikan atau pun olahraga, ternyata anggar mempunyai perjalanan sejarah yang cukup panjang. Kemampuan teknis, catatan pencapaian yang cukup panjang, di luar hal - hal tersebut adalah nilai - nilai yang terkandung dalam permainan anggar sendiri hingga kini masih diajarkan melalui praktik olahraga itu sendiri. Jika sejarah mengenai anggar ditelusuri, kita akan mengacu pada penggunaan pedang. Sejak dahulu kala, pedang diciptakan sebagai alat untuk melindungi diri. Manusia menggunakan kekuatan dan ketangkasannya, memilih bahan dan alat, meningkatkan ketrampilannya dengan menggunakan kepandaiannya. Semua itu merupakan latar belakang permainan anggar. Anggar merupakan salah satu dari sedikit olahraga yang mengakui profesionalisme sebelum tahun 1980an. Bahkan pada peraturan - peraturan awal Olimpiade yang ditulis oleh Baron Pierre de Coubertin (presiden kedua dari International Olympic Committee), dengan jelas menyatakan bahwa pemain anggar profesional yang disebut dengan Masters diperbolehkan untuk ikut bertanding. Anggar dipertandingkan pada ajang Olimpiade untuk pertama kalinya pada tahun 1896. Merupakan salah satu dari sedikit cabang olahraga yang menjadi program tetap dalam pelaksanaan Olimpiade.

Nomor-nomor dalam anggar

5-2 cm di bawah dagu. yaitu pembagian posisi tubuh pemain anggar . yaitu torso dan bagian bawah pelindung muka 1.Sasaran foil menurut standar internasional. Line.

Posisi menyerang di sebelah kanan.masing akan berduel dengan anggota tim lawan. Pelindung tangan yang terdapat pada floret lebih kecil dibandingkan dengan Degen dan Sabel. Dimainkan di arena seluas 14×1. • Sabel (sabre): Pedang yang berbentuk segitiga dan sudutnya tidak tajam. menunjukkan jangkauan yang didapatkan pemain anggar dibandingkan dengan posisi en garde. Bagian atas pedang untuk memarang dan bagian bawah untuk menangkis. beratnya 750-770 gram. serta ujungnya untuk menusuk. Anggar yang dipertandingkan pada olimpiade memainkan tiga nomor. pada pangkalnya tebal dan samping keujung kecil. seperti parang kecil. Dilengkapi dengan kabel dan kostum khusus. epee dan sabre. agak kaku. panjangnya 12 meter dan lebarnya 2 meter. ujungnya datar atau bulat. yang dinamakan berdasarkan senjatanya: • Floret (foil): Pedang yang berbentuk langsing. Dalam setiap pertandingan digunakan sistem eleminasi langsung. para pemain dihubungkan dengan sistem penilaian elektronik yang akan bereaksi jika terkena tusukan. Cara Bermain Tiga jenis senjata yang digunakan cabang anggar dalam ajang Olimpiade: foil. Sebuah tim akan terdiri dari 3 pemain dan masing . Ujungnya untuk menusuk dan bagian bawah pedang untuk menangkis dan menekan. Ujungnya datar dan berpegas dengan pelindung tangan besar. Bila ditusukkan dapat naik/turun. Bagian bawah pedang untuk menangkis dan ujungnya untuk menusuk. semakin keatas semakin pipih dan ujungnya ditekuk hingga tidak meruncing. beratnya 500 gram. Ditutupi linolium (gabus) dan dilengkapi peralatan elektronik untuk mengetahui terjadinya poin. lentur dan ringan.5 meter. Pakaian . Pelindungan penuh menutupi tangan sampai pangkal tangkai. • Degen (epée): Pedang berbentuk segitiga dan berparit. Lapangan/Area Arena anggar biasanya dalam ruangan tertutup. tumpul dan berpegas. beratny 500 gram (5 ons).

[2] Kelas dalam Anggar Putra: • • • • • épée perorangan épée tim foil perorangan sabre perorangan sabre tim épée perorangan foil perorangan foil tim Putri: • • • . baju pemain terbuat dari metal. Untuk pemain Epee atau Poil. Pelanggaran pertama. (5) celana. wasit mengeluarkan kartu merah. atlet diskor dari pertandingan). apabila melakukan pelanggaran yang ditentukan. wasit mengeluarkan kartu hitam.Pakaian dan peralatan anggar: (1) jaket. (3) kabel badan. (pelanggaran berat. (4) Épée.[2] Wasit Setiap wasit yang memimpin pertandingan. (2) sarung tangan. Pelanggaran ketiga. (6) masker. Pelanggaran kedua. wasit mengeluarkan kartu kuning. Pakaian terdiri dari: • • • • Masker (Pelindung Muka). (7) plastron (pelindung ketiak). Sarung Tangan. dapat menjatuhkan sanksi (hukuman) pada atlet. Baju Jaket terbuat dari bahan yang kuat dan berwarna putih.

Pada saat itu terdapat dua macam tujuan permainan anggar. Lembaga pendidikan militer tersebut didirikan di Bandung dan Magelang. Sekolah olahraga militer tersebut didirikan guna untuk mendidik para guru anggar. dan guru olahraga lainnya.Singgih. Tokoh-tokoh militer bangsa Indonesia yang mempunya keahlian bermain anggar pada waktu itu antara lain adalah Drh. Dalam Pekan Olahraga Nasional pertama yang diselenggarakan pada tahun 1948 di Solo. olahraga anggar mulai diperkenalkan serta dieksibisikan oleh para guru anggar mantan instruktur militer Belanda tersebut. Dalam masa perang kemerdekaan. Mantiri. dan Soekarno. yaitu untuk berkelahi dan olahraga. Kuron. perwira. Kemampuan bermain anggar untuk berkelahi diwajibkan bagi setiap tentara Hindia Belanda (KNIL) dengan menggunakan kelewang (pedang) atau sangkur. Sedangkan. KNIL mendirikan sekolah olahraga militer. Soeparman.H. banyak guru anggar yang berasal dari mantan instruktur militer Belanda yang menjadi instruktur di Akademi Militer Yogyakarta. J. Suratman. para tentara Kerajaan Belanda membawa serta olahraga anggar masuk ke Indonesia. guru renang. baik untuk olahraga maupun berkelahi dengan menggunakan sangkur. Mereka mengajarkan cara bermain anggar.• • sabre perorangan sabre tim [1] Sejarah Masuknya Anggar ke Indonesia Anggar Pada zaman penjajahan Belanda di Indonesia. C. Pada masa penjajahan Jepang. Warsimin. permainan anggar untuk olahraga dipersilakan bagi para bintara. Setu. Maryono. serta mahasiswa. Untuk dapat meningkatkan kemampuan bermain anggar maupun olahraga lainnya. Paimin Salekan. Atmo Soewirjo. Mangangantung. . tidak ada informasi yang masuk tentang perkembangan olahraga anggar di Indonesia. Sengkey.

degen perorangan putri Isnawaty Sir Idar.Sementara itu medali emas direbut tim Singapura yang mengalahkan tim Filipina dengan 37-25 yang berhak atas medali perak. Perkumpulan anggar di ibukota kita. Ia mengatakan atlet Kaltim yang dipanggil ialah Ima Safitri. permainan anggar mulai diajarkan di sekolah olahraga maupun perguruan tinggi olahraga. dan di Sulawesi Selatan. Jakarta. maupun cucu. Jawa Timur. Bandung. Kasimin Atmosoewirjo mulai mengembangkan olahraga anggar di Jakarta bersama dengan puteranya yang bernama Suratmin. Setelah penyerahan kedaulatan Indonesia oleh pihak Belanda. Selasa (11/12). Dalam perkembangan selanjutnya. Soekarno. Seperti di Sumatera Utara.Hingga berakhirnya pertandingan cabang anggar. Di awal tahun 1950. Jawa Tengah. di SEA Games 2007 Thailand hanya kebagian satu medali perunggu untuk nomor tim floret putri setelah dalam semifinal kalah tipis dari Filipina 4344 di Suranaree University of Technology Nakhon Ratchasima. Sulawesi Utara. anak. sehingga pada saat ini olahraga anggar dapat terus berkembang di berbagai provinsi di Indonesia. Indonesia tidak mampu meraih medali emas. Perjuangan para guru anggar yang telah merintis olahraga anggar di tanah air selanjutnya dikembangkan oleh para penerus. dan dua dari tim floret putra dan putri. namun pada akhirnya kurang berkembang.Selebihnya empat medali perunggu dihasilkan dari degen perorangan putra atas nama Agustinus Pieter Manuhutu. Baik oleh murid. olahraga anggar mulai dipertandingkan dalam Pekan Olahraga Nasional kedua yang diselenggarakan pada tahun 1951 di Jakarta. sedangkan . dan Drh. dan hanya mengoleksi dua medali perak dari nomor floret perorangan putri atas nama Fabiola Tirza Paulany Ratu dan tim degen putri. Di lingkungan akademi militer dan polisi juga sempat diajarkan cara bermain anggar. para guru anggar yang tersebar di tanah air mulai mengembangkan olahraga anggar dengan cara mendirikan perkumpulanperkumpulan anggar di beberapa daerah. Rusia. pada 1-14 April. Setelah itu olahraga anggar selalu dipertandingkan dalam setiap Pekan Olahraga Nasional hingga sekarang.Setelah penyerahan kedaulatan Negara Republik Indonesia. didirikan oleh Kasimin Atmosoewirjo. Jakarta.[3] Perkembangan Anggar di Indonesia • Cabang anggar Indonesia. • Pengurus Besar Ikatan Anggar Seluruh Indonesia (PB IKASI) memanggil dua atlet nasional untuk mengikuti Kejuraan Dunia Anggar Kadet dan Junior 2010 di Baku. Singgih.

dari DKI Jakarta ada Aditya Baskara. mental dan kekuatan fisik. konsentrasi. Kata "angkat besi" biasanya secara tidak resmi digunakan sebagai latihan beban. . namun juga bisa digabung sehingga rekor atlet adalah penjumlahan beban maksimal dari total angkatan snatch dan clean and jerk. ANGKAT BESI Angkat besi adalah cabang olahraga yang bersaing untuk mengangkat beban berat yang disebut dengan barbel. Pertama. mengangkat beban dari lantai sampai batas dada dengan posisi jongkok. Beberapa atlet angkat besi Indonesia sudah berprestasi dunia dengan berbagai gelar juara al. sampai juri membunyikan bel tanda angkatan sah. Jenis angkatan Dalam olahraga ini. sampai juri membunyikan bel tanda angkatan sah. di mana atlet harus mengangkat beban dari lantai tanpa boleh menekuk lutut sampai kedua tangan mengangkat beban (barbel) lurus di atas kepala dengan posisi berdiri sempurna beberapa detik. fitnes. kemampuan. sedangkan Ima Safi tri akan bermain di nomor senjata sabel kadet. teknik. atlet kemudian mengangkat barbel sampai kedua tangan lurus di atas kepala. Clean and Jerk Jenis angkatan clean and jerk adalah jenis angkatan langsung tanpa jeda. yakni angkatan clean and jerk dan snatch. Snatch Jenis angkatan snatch atlet mengangkat barbel dalam dua tahap. yang dilakukan dengan kombinasi dari kekuatan. Angkat besi di Indonesia Di Indonesia. atletis. Setelah jeda sebentar untuk mengambil ancangancang. ada dua jenis angkatan yang sering dilombakan. fleksibilitas. badan yang menaungi olahraga angkat besi adalah PB PABBSI (Persatuan Angkat Berat Besi dan Binaraga Seluruh Indonesia). Aditya Baskara yang akan bermain di senjata floret putra kadet. kejuaraan dunia dan medali dalam olimpiade. Kedua jenis angkatan ini bisa dilombakan satu per satu. dengan posisi berdiri sempurna beberapa detik. disiplin (sangat penting).

The Isthmian Game (dimulai 523 Sebelum Masehi) digelar di Isthmus dari Corinth setiap dua tahun. Acara lapangan (melompat dan melempar) biasanya memakai tempat di dalam trek. memanah dan pelatihan senjata. The Nemean Games (dimulai 51 memakai panggung).ATLETIK Atletik adalah gabungan dari beberapa jenis olahraga yang secara garis besar dapat dikelompokkan menjadi lari. Atletik modern biasanya diorganisir sekitar lari 400m di trek di hampir semua even yang ada. bertarung dan bergulat dan tambahan berkuda. dan lompat. dan Goth yang juga digemari orang Roma. olahraga Etruscan memakai pertempuran galiatoral. Atletik merupakan cabang olahraga yang diperlombakan pada olimpiade pertama pada 776 SM. Tetapi.T Robinson dimana dia seorang murid disana pada tahun 1838 sampai 1841. Eeck Military Academy dimana Woolwich menyelenggarakan sebuah kompetisi yang diorganisir pada tahun 1849. tetapi seri reguler pertama dari pertemuan digelar di Exeter College. Ini termasuk dengan olahraga reguler dan latihan di rezim sekolahan. Induk organisasi untuk olahraga atletik di Indonesia adalah PASI (Persatuan Atletik Seluruh Indonesia). yang juga sama-sama 527 Sebelum Masehi digelar di Delphi tiap empat tahun. Kata ini berasal dari bahasa Yunani "athlon" yang berarti "kontes". Teutonik. . Pertemuan yang paling tua diadakan di Shrewsbury. Oxford dari 1850. olahraga ini sering dihubungkan dengan pelatihan tempur. seperti bangsa Kelt. Ada detail dari seri pertemuan tersebut yang ditulis 60 tahun kemudian oleh C. Atletik termasuk di dalam Olimpiade modern di tahun 1896 dan membentuk dasar-dasarnya kemudian. Di abad 19 organisasi formal dari event modern dimulai. Ada beberapa “Games” yang digelar selama era klasik Eropa: Panhellenik Games The Pythian Game (dimulai 6 Sebelum Masehi) digelar di Argolid setiap dua tahun. Di masa abad pertengahan anak seorang bangsawan akan dilatih dalam berlari. Masyarakat lain menggemari kontes atletik. Sejarah Atletik adalah event asli dari Olimpiade pertama ditahun 776 sebelum Masehi dimana satu-satunya event adalah perlombaan lari atau stade. Shropshire di 1840 oleh Royal Shrewsbury School Hunt. Roman game memakai perlombaan lari dan melempar. The Roman Games Berasal dari akar Yunani murni. Bukannya berlomba kereta kuda dan bergulat seperti di Yunani. lempar. Royal Millitary College di Sandhurst mengklaim menggunakan ini pertamakali di tahun 1812 dan 1825 tetapi tanpa bukti nyata. Kontes antar rival dan sahabat sangat umum di arena resmi maupun tidak resmi.

Dalam lintasan indoor atlet berkompetisi sama dengan event lintasan di outdoor dengan pengecualian untuk lari 100m dan 110/100m haling rintang (diganti dengan sprint 60m dan 60 m hlang rintang di tingkat kebanyakan dan kadang 55m sprint dan 55m haling rintang di tingkat SMA) dan lari 10. ada seri perlombaan duel di Madison Square Garden (New York) lintasan indoor. Di masa modern. Lintasan dan Lapangan Dalam Ruangan Ada dua musim dalam lintasan dan lapangan.2 mil). lompat ganda dan menembak. Ada beberapa pertandingan regional seperti kejuaraan Eropa. dan akhirnya dinamai USA Track and Field (USATF atau USA T&F).000m. Road Runner Club of America (RRCA) juga ada di USA untuk mempromosikan balap jalanan. Dalam keadaan tertentu. IAAF dibentuk tahun 1912. jalan cepat 300m. khususnya Olimpiade. atlet sekarang bisa menerima uang dari balapan. dan di kejuaraan kampus indoor dua-duanya dilombakan. Di event lapangan. IAAF menyelenggarakan beberapa kejuaraan dunia outdoor di tahun 1983. Pan-American Games dan Commonwealth Games. Di medio abad 20. dimana normalnya tidak ada ruang yang cukup dalam . Seringkali sebuah lintasan indoor memiliki belokan yang lurus untuk mengkompensasikan belokan yang ketat. marathon 5. beberapa menampilkan dua orang berlomba marathon (26. Sebuah badan pengelola internasional dibentuk.selama musim dingin dan musim outdoor. mengakhiri sebutan “amatirisme” yang ada sebelumnya. Ada musim indoor. digelar selama musim semi dan panas. walaupun ada situasi dengan jarak lebih jauh pernah dilombakan. diakumulasi dalam IAAF World Athletics Final dan kejuaraan dalam ruangan seperti World Indoor Championship. Sebuah tambahan. Lembar lembing. organisasi dengan struktural yang lebih kecil.000m. Sebuah badan baru bernama The Athletic Congress (TAC) dibentuk. lompat jauh. ada juga balapan 500m dibandingkan 400m yang ada normalnya di event outdoor. dan 400m haling rintang. perlombaan indoor hanya menampilkan lompat tinggi. tetapi yang lain kurang populer. Sebagai tambahan ada sirkuit Liga Emas professional. Tetapi. AAU (Amateur Athletic Union) adalah badan pengelola di Amerika Serikat sampai runtuh dibawah tekanan profesionalisme pada akhir tahun 1970. lempar bola besi dan tolak peluru ditambahkan hanya untu event outdoor.000m adalah event lari jauh yang paling umum. Indoor juga mendapat tambahan lari 3000m yang normalnya pada tingkat kampus dan elit dibandingkan memakai 10. lompat galah. Olahraga tersebut memiliki profil tinggi selama kejuaraan besar. Kebanyakan lintasan indoor adalah 200m dan terdiri dari empat atau enam jalur. ini sangat jarang terjadi.Wanita pertama kali dibolehkan berpartisipasi di trek dan lapangan dalam event Olimpiade tahun 1928.

Di Negara lain. beberapa lintasan tua berukuran 440 yardm dimana ada beberapa lintasan yang tidak oval dan tidak 400m/440 yard karena keadaan geografis. Event unik dari perlombaan indoor (terutama di Amerika Utara) adakah lempar beban seberat 300. 1000 dan 35 pon. Tetapi lempar lembing. bahkn di Kejuaraan Nasional untuk atlet multi-event ada Pentathlon untuk wanita (yaitu 60m halang rintang. bola besi dan cakram biasanya dilombakan di luar lapangan di lapangan lain karena membutuhkan ruangan yang lebih luas. 60m lari. atau lacrosse. Sangat umum dimana lintasan itu akan mengelilingi sebuah lapangan bermain yang dipakai untukAmerican Football. Hampir semua catatan rekor untuk jarak kerajaan tidak dilangsungkan kembali. lompat jauh. sepak bola. Kebanyakan lintasan adalah berbentuk oval untuk keadaan 400m. dan tempat diaman tim menggelar kamping selama turnamen panjang.stadion indoor pada perlombaan tersebut. 600. Jalur ini isa ada di luar atau di dalam lintasan. Lintasan modern memakai permukaan yang dikaretkan. terutama Norwegia. lomba berdasarkan jarak kerajaan jarang sekali digelar di lintasan sejak kebanyakan lintasan diubah dari seperempat mil (402. tolak peluru dan 800m) dan heptathlon untuk pria (yaitu 60m halang rintang. lompat jauh. • Event Lintasan –event lari di lintasan 400m. . tolak peluru. tetapi lomba dengan panjang tidak biasa (contohnya 300m) dilangsungkan lebih jarang. Bagaimanapun. Lintasan normalnya memakai 6-10 jalur dan bisa termasuk sebuah jalur langkah dan selokan di salah satu belokan. Balapan yang tidak lazim biasanya digelar selama musim indoor karena lintasan 200m dalam ruangan. Tetapi.3m) ke 400m. Event Ada variasi lain selain yang ditulis dibawah. lompat jauh berdiri dan lompat tinggi berdiri juga dilombakan. dan lintasan yang lebih tua memakai pasir atau kerikil. Untuk outdoor ada heptathlon untuk wanita dan decathlon Lintasan dan Lapangan Luar Ruangan Lintasan dan Lapangan luar ruangan biasanya dimulai dan diakhiri selama musim semi. membuat tikungan yang lebih sempit atau lebar. Dengan pengecualian lari mil. dan implementasinya mungkin bisa merusak lapangan yang dipakai atau lintasan. lompat galah dan 1000m lari) indoor. IAAF dalam buku rekornya masih memasukan rekor dunia mil (dipegang oleh Hicham El Guerroj dari Maroko dan Svetlana Masterkova dari Rusia untuk wanita) karena perbedaan signifikan yang mendunia. Lapangan di dalam ini biasanya dikenal dengan lapangan dalam dan permukaanya memakai rumput atau karpet buatan.

Event lapangan o • • Event melempar     tolak peluru lempar peluru lempar lembing lempar cakram lompat tinggi lompat galah lompat jauh lompat ganda lompat tinggi berdiri lompat jauh berdiri lompat ganda berdiri o Event lompat     o yang sangat tidak biasa    . setengah marathon dan marathon. Halang Rintang: 110 m halang rintang tinggi (100 m untuk wanita) dan 400 m haling rintang menengah (300 m di beberapa SMA). 12. 800m. Beberapa event. o jarak Jauh: berlari diatas 5000 m.  o Lari berintang – lomba (biasanya 300m) dimana pelarinya harus melewati rintangan seperti penghalang dan rintangan air.o Sprint: event yang termasuk 400m. 20 km dan 50 km. o o • Lari jalanan: dilangsungkan di jalanan terbuka. Event biasa adalah 5km. dll. Biasanya 5000 m dan 10000 m. Estafet: 4 x 100m estafet. 4 x 400 m estafet . 1500m. tapi biasanya diakhiri di lintasan. 4 x 200 m estafet . Event yang umum adalah 60m (hanya di dalam ruangan). lomba jalan cepat event biasa adalah 10km. 4 x 800 m estafet . 100m. Jarak Menengah: event dari 800m sampai 3000m. 10km. satu mil dan 3000m. yang kurang lazim ialah 1. seperti estafet medley. 200m dan 400m. jarang dilangsungkan kecuali estafet karnaval besar. 6. 24 jam perlombaan.

balap motor jenis lain yang cukup sering diadakan adalah motorcross. umumnya balap jalanan sekarang dipindahkan ke lintasan-lintasan yang dibangun khusus. drag bike. . yaitu dimana motor-motor balap yang dirancang khusus atau motor-motor produksi masal yang dimodifikasi bersaing satu dengan lainnya di sirkuit yang juga dirancang khusus. maka terdapat pula bermacam jenis pelombaan dan kejuaraan balap motor. seperti lintasan Isle of Man TT (Tourist Trophy). MotoGP adalah contoh dari balapan kelas puncak yang melombakan motor yang dirancang khusus untuk balap dan tidak dijual bebas. Jenis kejuaraan Karena banyak terdapat bermacam jenis dan bentuk motor. grasstrack dan supersport. Selain road race.• Event ganda atau kombinasi o o o o Triathlon / Trilomba Pentathlon / Pancalomba Heptathlon Decathlon / Dasalomba BALAP MOTOR Balap motor adalah olahraga otomotif yang menggunakan sepeda motor. cukup populer di Indonesia. • Classic Racing Balap klasik adalah dimana para peserta membalap dengan menggunakan motor yang telah dimodifikasi secara besar-besaran dari era awal – biasanya motor-motor sebelum pertengahan tahun 70-an. Hampir tiap minggu di berbagai daerah di Indonesia even balap motor diselenggarakan. Balap motor. Karena disebabkan oleh bahaya yang tak terlepaskan dari jalan raya seperti jalur sempit. trotoar jalan. khususnya road race. sementara World Superbike adalah contoh balap yang melombakan motor produksi masal dan dijual bebas namun dengan modifikasi sesuai ketentuan. • Circuit Racing atau balap sirkuit . antara lain: • Road Racing atau balap jalanan dalam bentuk murni atau asal mulanya adalah balapan yang dilombakan di jalan umum. dan tembok-tembok. Federation Internationale de Motorcyclisme (FIM) adalah badan Internasional yang berfungsi menaungi berbagai jenis kegiatan-kegiatan olah raga balap motor tersebut. Terdapat beragam jenis olah raga yang menggunakan sarana motor balap. Grand Prix Macau dan beberapa lintasan di Ireland.

Lomba juga dilakukan di rintangan alam berupa batu-batuan.• Motocross dan sepupunya supercross di lombakan di lintasan berlumpur. tong yang bertumpuk dan rintangan-rintangan lain. Reli Paris-Dakkar dan Six Day Endurance adalah contohnya. • • Speedway dan speedway es adalah balapan yang diadakan di sirkuit berbentuk lonjong (oval) dimana para pembalap berlomba dengan gaya khas speedway yaitu mengepotkan (membelok dengan menggeser roda belakang) motor untuk memudahkan melewati sirkuit yang hanya berbentuk oval tersebut. Supermoto adalah gabungan antara balap jalanan dan motokross. dan dengan lintasan alam. Setelah lampu star menyala dua pembalap memacu motornya melewati dua lintasan lurus sejauh seperempat mil. bahkan melewati daerah terpencil. biasanya menampilkan motor yang melompat melewati jarak yang jauh. • Drag Race motor (juga dikenal dengan sprints) dimana dua peserta start di belakang sebuah garis star yang sama dengan tanda star berupa lampu. Peserta di haruskan melewati rintanganrintangan dengan kesalahan seminimal mungkin untuk menjadi juara. • Hill Climb adalah dimana seorang pembalap menaiki atau mencoba menaiki sebuah bukit berlumpur atau tanah dengan motornya. dengan poin-poin bonus yang diberikan jika berhasil sampai di tujuan dan tempat yang di perintahkan. ban. dimana balapan di lombakan dalam jangka waktu yang panjang. Pembalap dengan catatan waktu paling singkat melewati garis finis adalah pemenangnya. Reli-reli di lombakan dalam waktu beberapa hari dan ribuan mil. • Trial Motor di mana peserta mengendarai motor yang dbentuk khusus dengan berat yang ringan dan dengan suspensi yang fleksibel. • Ketahanan motor (Enduro). Lintasan yang digunakan untuk perlombaan juga campuran antara jalanan dan lintasan berlumpur atau tanah. • Balap motor enduro atau Reli jenis lain yang berbasis pada pengumpulan poin yang di raih pembalap dan tidak terfokus mutlak pada waktu tempuh keseluruhan peserta. Motor yang digunakan umumnya adalah jenis motor motokross dengan ban motor balap jalanan. The Iron Butt Association adalah badan yang sering menyelenggarakan reli-reli semacam itu. dimana waktu tempuh mereka di catat dan di hitung. Peserta harus menaklukkan beragam rintangan buatan seperti kotak. Motor yang digunakan di rancang khusus dengan .

saat ini terbagi dalam tiga kelas mesin yang berbeda: 125 cc. MotoGP ditayangkan di Trans7 (dulu TV7) sejak 2002 hingga sekarang. Moto2 dan MotoGP (800 cc untuk musim 2007). Motormotor yang digunakan di MotoGP adalah motor yang dibuat khusus untuk balapan dan tidak dijual untuk umum. Sejarah Motor 50 cc team Suzuki tahun 1967. seperti World Superbike yang melombakan versi modifikasi dari motor-motor yang tersedia untuk umum. dan kelas untuk sidecars (motor bersespan). serta 350 cc dan 500 cc untuk motor sidecars. Kejuaraan dunia untuk balap motor pertama kali diselenggarakan oleh Fédération Internationale de Motocyclisme (FIM). Sebelum di TV7. motor bermesin 4 tak mendominasi seluruh kelas. Pada akhir 1960-an. 350 cc. Memasuki tahun 1950-an dan sepanjang 1960-an. Pada tahun 1970-an motor . Kelas-kelas yang ada saat itu adalah 50 cc. motor bermesin 2 tak mulai menguasai kelas-kelas kecil. Pada saat itu secara tradisional telah diselenggarakan beberapa balapan di tiap even untuk berbagai kelas motor. 125 cc. Pembalap yang mencapai titik tertinggi di bukit atau tercepat menaiki bukit adalah pemenang. MotoGP ditayangkan di ANteve pada 1993 hingga 2001. • Land Speed dimana seorang pembalap tunggal memacu motor melewati sebuah lintasan lurus sepanjang satu sampai tiga mil (biasanya dilakukan di permukaan sebuah danau yang mengering) Pembalap tersebut harus berupaya untuk membuat catatan waktu tercepat dan melewati catatan rekor pembalap sebelumnya di kelas tersebut atau berdasar jenis motor yang dipakainya. MOTOR GP Grand Prix Sepeda Motor mengacu pada kelas puncak dari balap motor. Hal ini berlawanan dengan beberapa balapan kategori produksi. berdasarkan kapasitas mesin. dan 500 cc untuk motor single seater. agar namanya tercatat dalam buku rekor. pada tahun 1949.lengan ayun (swing arm) yang panjang dan ban khusus ala motokross. 250 cc.

kemudian hari Sabtu dilaksanakan latihan resmi kedua dan QTT. kelas yang menjadi puncak balap motor Grand Prix. meskipun ada seri yang digelar hari Sabtu yaitu di Belanda dan Qatar. yang notabene menghasilkan tenaga dan akselerasi yang lebih besar. yang mampu bertahan adalah mesin 2 tak. Balapan sendiri digelar pada hari Minggu. dan di tahun 1983 Honda bahkan meraih kemenangan dengan motor 500 cc 2 tak miliknya. Organisasi dalam MotoGP . di mana para pembalap berusaha membuat catatan waktu terbaik untuk menentukan posisi start mereka. Kelas 50 cc kemudian digantikan oleh kelas 80 cc di tahun 1984. Honda berusaha mengembalikan mesin 4 tak di kelas puncak dengan menurunkan motor NR500. Balap untuk kelas MotoGP saat ini diselenggarakan sebanyak 17 seri di 15 negara yang berbeda (Spanyol menggelar 3 seri balapan). Pada tahun 1983. kelas 350 cc akhirnya dihapuskan. Untuk kelas 125 cc dan 250 cc secara khusus masih menggunakan mesin 2 tak. Susunan grid tidak berubah sesuai hasil kualifikasi. tanpa masuk pit untuk mengganti ban atau mengisi bahan bakar. Hari Jum’at digelar latihan bebas dan latihan resmi pertama. baik jenis mesin 4 tak ataupun 2 tak.bermesin 2 tak benar-benar menyingkirkan mesin-mesin 4 tak. Setelah tahun 2003 tidak ada lagi mesin 2 tak yang turun di kelas MotoGP. telah berubah secara dramatis pada tahun 2002. Balapan dilaksanakan selama sekitar 45 menit dan pembalap berlomba sepanjang jumlah putaran yang ditentukan. Pembalap boleh masuk pit jika hanya untuk mengganti motor karena hujan saat balapan. Kelas sidecars juga ditiadakan dari kejuaraan dunia di tahun 1990-an. namun proyek ini gagal. dan berubah menjadi 800 cc di musim 2007. Pada tahun 2002 sampai 2006 untuk pertama kalinya pabrikan diizinkan untuk memperbesar kapasitas total mesin khusus untuk mesin 4 tak menjadi maksimum 990 cc. menyisakan kelas 125 cc. Pada tahun 1979. tetapi kelas yang sering didominasi oleh pembalap dari Spanyol dan Italia ini akhirnya ditiadakan pada tahun 1990. dan kelas 500 cc. GP 500. Grid (baris posisi start) terdiri dari 3 pembalap perbaris dan biasanya setiap seri balap diikuti oleh sekitar 20 pembalap. kelas GP 500 diubah namanya menjadi MotoGP. Pabrikan juga diberi kebebasan untuk memilih jumlah silinder yang digunakan antara tiga sampai enam dengan batas berat tertentu. Dari pertengahan tahun 1970-an sampai 2001 kelas puncak dari balap GP ini dibatasi 4 silinder dan kapasitas mesin 500 cc. Dengan dibolehkannya motor 4 tak ber-cc besar tersebut. Akibatnya. Balapan akan diulang jika terjadi kecelakaan fatal di awal balapan. Balapan biasa digelar setiap akhir pekan dengan beberapa tahap. 250 cc.

Yamaha. Daniel Pedrosa. dari British Superbike seperti Shane . seperti All Japan road racing di Jepang. taraf. Dorna bertanggung jawab terhadap kualitas event dan juga mengurusi sponsor event. MSMA (Motor Sport Manufacturer Association) merupakan organisasi dalam MotoGP yang terdiri dari pabrikan-pabrikan motor yang mengikuti kejuaraan MotoGP. IRTA. Fungsi dari organisasi ini antara lain memutuskan peraturan teknis mengenai regulasi motor bersama dengan organisasi lain yang tergabung di komisi Grand Prix. Kawasaki. Dengan organisasi inilah pembalap dapat memberikan masukan dan menentukan hak-hak dan kepentingannya. dan MSMA. FIM yang berdiri pada tahun 1904 ini tidak hanya mengurusi balap motor. Dorna adalah organisasi penyelenggara balapan MotoGP. FIM (Federation Internationale de Motocyclisme) merupakan badan tertinggi di dunia yang mengurusi hal-hal seputar sepeda motor. Dalam kegiatan balap motor. seperti Honda. FIM adalah badan yang mengurusi dan bertanggung jawab mengenai regulasi dan teknis pelaksanaan balapan. Karier Pembalap Terdapat penjenjangan karier bagi para pembalap yang turun di balap motor dunia. Selain berasal dari kelas 250 cc seperti Valentino Rossi. keamanan dan kelayakan sirkuit. Ducati. juga mengenai status. apabila seorang pembalap cukup berprestasi ia akan direkrut oleh tim yang ada dikelas berikutnya dari kelas 125 cc. ada pula pembalap yang berasal dari AMA Superbike seperti Nicky Hayden. kemudian kelas puncak MotoGP. Pembalap yang turun di kelas 125 cc sendiri berasal dari pembalap yang berprestasi di kejuaraan regional atau nasional di negaranya masingmasing. anggota organisasi ini terdiri dari tim-tim yang mengikuti balapan MotoGP. IRTA (International Road racing Team Association). dan pabrikan lainnya. terutama soal keamanan dan kelayakan.Marco Melandri. atau dengan kata lain Dorna adalah promotor kejuaraan MotoGP. Organisasi ini berfungsi untuk menyalurkan aspirasi tim dan para pembalap yang tergabung di dalamnya. dan kriteria dari sebuah kejuaraan balap motor. Suzuki. kelas 250 cc. ataupun kejuaraan Eropa. Para pembalap yang turun di kelas puncak MotoGp berasal dari beberapa kejuaraan.Kesuksesan Balap MotoGP tidak terlepas dari organisasi-organisasi yang terlibat di dalamnya Beberapa organisasi yang tergabung dalam komisi Grand Prix antara lain FIM. tetapi juga menjadi pengawas motor-motor produksi yang dijual masal. Dorna. antara lain nilai kontrak.

Barcelona pada tahun 2004.Byrne. motor bermesin 2 tak 500 cc dan 4 tak 990 cc dibolehkan untuk digunakan dalam balapan. . Sebagai perbandingan rekor kecepatan F1 saat ini adalah 369. Rekor kecepatan MotoGP saat ini adalah 347. Troy Bayliss. Setiap peraturan mengenai tiap-tiap kelas balapan dibentuk oleh FIM sebagai organisasi yang berwenang melakukannya. dan musim-musim balap selanjutnya tidak ada lagi motor 2 tak yang digunakan. FIM akan memberlakukan peraturan baru bahwa motor-motor MotoGP akan dibatasi menjadi 4 tak 800 cc. Alasan yang dikemukakan dari pengurangan kapasitas silinder mesin ini adalah untuk meningkatkan keamanan pembalap. Pada permulaan era baru MotoGP di tahun 2002. Spesifikasi Mesin YZR-M1 empat silinder (empat tak) di acara Tokyo Motor Show 2009. di sirkuit Monza di tahun 2004. juga dari World Superbike seperti Noriyuki Haga. FIM membentuk dan mengeluarkan peraturan-peraturan baru yang dipandang sesuai dengan perkembangan balapan.4 km/jam yang dicetak oleh Loris Capirossi dengan motor Ducati di sirkuit Catalunya. Pada tahun 2007. Colin Edwards. Banyaknya para pembalap yang berasal dari superbike ini tidak terlepas dari berubahnya kelas puncak GP motor yang membolehkan penggunaan motor bermesin 4 tak 990 cc pada tahun 2002. Ruben Xaus dan Chris Vermeulen.9 km/jam yang dicetak oleh Antonio Pizonia dengan mobil BMW. Kedahsyatan tenaga dari motor bermesin 4 tak yang mengungguli motor bermesin 2 tak menyingkirkan seluruh mesin 2 tak dari persaingan. setelah sebelumnya hanya mesin 2 tak 500 cc yang boleh digunakan. Neil Hodgson. mengingat tenaga dan kecepatan puncak yang dihasilkan mesin-mesin MotoGP telah meningkat secara drastis sejak 2002.

melalui titik kontak dua buah ban dan permukaan aspal sirkuit dengan lebar hanya . Pada tahun 2006 mesin-mesin yang digunakan di MotoGP adalah mesin empat dan lima silinder. tetapi juga sebagai ajang unjuk kekuatan dan kemajuan teknologi antar pabrikan. Kawasaki. dan Suzuki menggunakan empat silinder. engine management systems. Ducati. Motor-motor ini sering digunakan dalam kejuaraan balap motor nasional di seluruh dunia. misalnya adalah perangkat elektronik yang canggih termasuk telemetri. Pembatasan menjadi 800 cc juga menimbulkan kontroversi bahwa sepertinya saat ini motor yang digunakan dalam kejuaraan Superbike 1000 cc menjadi yang tercepat dalam balapan motor sirkuit di seluruh dunia. Motor-motor tersebut juga menggunakan teknologi yang tidak tersedia untuk konsumsi umum. Harga sebuah motor 125 cc kurang lebih sama dengan sebuah mobil. Jika motor-motor yang dipakai di kelas MotoGP hanya dilombakan di tingkat kejuaraan dunia. dan hanya perlu mengurangi satu silinder untuk membenahi mesin mereka agar sesuai regulasi yang baru. Ini disebabkan sebuah mesin dengan silinder yang lebih banyak. seperti pengurangan jumlah gir transmisi yang diizinkan) menurut para pengamat MotoGP sangat menguntungkan Honda. sementara untuk kelas 250 cc dibatasi sebanyak dua silinder dengan berat minimal 100 kilogram. dan batasan berat meningkat. motor-motor yang digunakan di kelas 125 cc dan 250 cc relatif lebih terjangkau.Keputusan pilihan untuk membatasi kapasitas mesin menjadi 800 cc (daripada dengan metode pembatasan tenaga lain. sementara Yamaha. Motor-motor yang digunakan dalam Grandprix motor dibuat tidak hanya untuk balapan saja. dan terdapat variasi dalam pembatasan berat tergantung jumlah silinder yang digunakan. Honda menggunakan lima silinder. rem cakram karbon. dan teknologi mesin modern yang diadopsi dari teknologi mesin mobil F1. Sebagai hasilnya seluruh mesin-mesin MotoGP dibuat dengan menggunakan material yang sangat mahal dan ringan seperti titanium. sementara pabrikan lainnya harus mendesain ulang seluruh mesin mereka. Satu dari beberapa tantangan utama yang dihadapi para pembalap MotoGP dan Insinyur motor MotoGP adalah bagaimana untuk menyalurkan tenaga mesin yang luar biasa – lebih dari 240 dk (179 kW). Mesin yang digunakan dalam kelas 125 cc dibatasi sebanyak satu silinder dan dengan berat minimal 80 kilogram. Honda menggunakan mesin lima silinder. tenaga yang dihasilkan juga lebih besar. kontrol traksi. Motor-motor untuk kelas MotoGP dibolehkan menggunakan mesin dengan jumlah silinder antara tiga sampai enam silinder. dan carbon-fiber-reinforced plastic.

kelas MotoGP dinaikkan kapasitas mesinnya. jika sebuah balapan dimulai dengan start dalam kondisi sirkuit kering dan hujan turun. menjadi 800 cc. 4-katup per silinder (MotoGP dan Moto2) .000 cc. Sebagai perbandingan mobil F1 menghasilkan lebih dari 950 dk (700 kW) tetapi dengan empat buah ban. para pembalap langsung menuju pit untuk mengganti ban sesuai kebijakan tim.kira 250 atau 225 dk. kelas 250 cc digantikan oleh kelas moto2 dengan mesin prototipe 4 tak 600 cc. Perubahan regulasi terbaru • • • • • Pada tahun 2007. Aspirasi: Aspirasi normal. Spesifikasi mesin • • • • • • • • • • • Konfigurasi: 4-silinder (Kelas MotoGP dan Moto2). Pasokan bahan bakar: Injeksi bahan bakar. sehingga memiliki titik kontak permukaan dengan aspal sepuluh kali lebih lebar dari motor MotoGP. Pada tahun 2010. Katup: 16-katup (MotoGP dan Moto2). 1-silinder (Kelas 125 cc) Kapasitas: 800 cc (Kelas MotoGP). kemudian balapan dimulai lagi dengan menggunakan ban basah. kelas 500 cc digantikan menjadi MotoGP. Pada tahun 2002. kelas MotoGP diturunkan kapasitas mesinnya.sekitar lengan manusia. kelas MotoGP diberlakukan pembatasan mesin 6 mesin untuk 1 musim. Pelumasan: Basah. Sekarang jika hujan turun saat balapan tidak ada lagi bendera merah. Maksimum/minimum putaran mesin: 17500 . menjadi 1. sebuah peraturan baru untuk MotoGP telah diberlakukan yaitu flag-toflag. pembalap terdepan dapat mengangkat tangan untuk menghentikan lomba. • . Kerja katup: DOHC. Sebelumnya. Bahan bakar: Tanpa timbal (tidak ada bahan bakar kontrol). 600 cc (kelas Moto 2). Pada tahun 2010. 100 oktan. Pendingin: Pompa air tunggal. 125 cc (kelas 125 cc). Kekuatan: Kira . Pada tahun 2005. demikian juga dengan para ofisial mengibarkan bendera merah untuk menghentikan balapan.18000 Rotasi per menit. kapasitas motor yaitu 990 cc. Pada tahun 2012.

Superbike World Championship atau SBK kejuaraan utama balap motor superbike di dunia. Kejuaraan ini dimulai pada tahun 1988. Satu musim SBK terdiri dari rangkaian ronde yang diadakan di fasilitas balap permanen, setip ronde terdiri dari dua kali balapan. Sepeda motor yang dipakai pada kejuaraan ini merupakan sepeda motor pabrikan yang tersedia di pasaran, yang dimodifikasi. Berbeda dengan MotoGP, yang menggunakan sepeda motor yang dibuat khusus untuk balap motor. Eropa merupakan lokasi dan pasar utama kejuaran SBK.[1] Namun beberapa ronde juga diadakan di Qatar danAustralia. Pada tahun 2008, kejuaraan ini akan diadakan di Amerika Serikat untuk pertama kalinya sejak tahun 2004.[2] Satu ronde kejuaraan ini juga pernah direncanakan untuk diadakan di Indonesia, namun kemudian dibatalkan oleh Fédération Internationale de Motocyclisme BALAP MOBIL Balap mobil (bahasa Inggris: auto racing) adalah suatu cabang olahraga yang melibatkan kendaraan. Balap mobil merupakan salah satu cabang olahraga tontonan yang paling diminati dan juga yang paling dikomersialisasi. Balap mobil pertama kali muncul pada tahun 1895,[1] dan kini menjadi salah satu olahraga paling populer di dunia.[2] Untuk melangsungkan balap mobil diperlukan suatu tempat khusus. Pada umumnya tempat untuk balap mobil dinamakan sirkuit. Sirkuit membedakan jenis balap mobil apa yang akan digelar. Tiap sirkuit memiliki karakterisktik yang berbeda tergantung pembuatnya. Ketrampilan pembalap dalam mengemudikan mobil balap menjadi titik penentu keberhasilan untuk mencapai kemenangan. Mobil Mobil balap adalah mobil yang digunakan untuk balap. Mobil balap tidak sama karakteristiknya dengan mobil harian. Pada mobil balap banyak aspek yang telah berubah dari kondisi standar mobil. Penggunaan mobil balap mewajibkan pengendaranya memiliki keahlian tersendiri, karena dalam mengendarai mobil balap tidak sama dengan mengendarai mobil biasa. Jenis mobil balap di antaranya adalah mobil balap Formula 1, mobil balap NASCAR, mobil balap touring, mobil balap rally dan lain-lain. Setiap jenis mobil balap memiliki karakteristik yang berbeda. Kelas-kelas dalam balap mobil Seri formula

Formula Satu (F1)

• • •

Seri IndyCar (IRL) Superleague Formula Seri GP2 V8 Supercars Deutsche Tourenwagen Masters World Touring Car Championship (WTCC) NASCAR Seri Piala Sprint NASCAR Seri Nationwide NASCAR Seri Truk Kejuaraan Reli Dunia (WRC)

Seri balap turing
• • •

Seri mobil stock
• • •

Seri reli

BERSEPEDA Bersepeda adalah sebuah kegiatan rekreasi atau olahraga, serta merupakan salah satu moda transportasi darat yang menggunakan sepeda. Banyak penggemar bersepeda yang melakukan kegiatan tersebut di berbagai macam medan, misalnya bukit-bukit, medan yang terjal maupun hanya sekedar berlomba kecepatan saja. Olahraga bersepeda profesional dinamakan balap sepeda. Orang yang mempergunakan sepeda sebagai moda transportasi rutin juga dapat disebut komuter. Penggunaan sepeda sebagai moda transportasi rutin tidak hanya dilakukan oleh pekerja yang bekerja di sektor non-formal, tetapi juga dilakukan oleh pekerja yang bekerja di sektor formal. Para pekerja di sektor formal yang menggunakan sepeda sebagai moda transportasi rutin ini sebagian besar tergabung dalam komunitas pekerja bersepeda atau yang dikenal dengan nama Bike To Work Indonesia (B2W Indonesia).

PACUAN KUDA Pacuan kuda adalah olah raga berkuda yang sudah ada sejak berabad-abad yang lalu. Kuda dilatih untuk berpacu menuju garis akhir (finish) melawan peserta lain. Contohnya adalah balap kereta kuda yang populer pada masa Romawi kuno. Di kalangan masyarakat Nordik juga dikenal pacuan kuda milik dewa Odin dengan raksasa Hrungnir dalam mitologi mereka. Pacuan kuda seringkali tidak dapat dipisahkan dari judi. Olah raga ini sering disebut sebagai Olah raga raja-raja. Bentuk-bentuk pacuan kuda Salah satu bentuk utama dari pacuan kuda yang populer di banyak bagian dunia sekarang adalah pacuan kuda Thoroughbred. Harness racing juga populer di daerah sebelah timur Amerika Serikat dan lebih populer dibandingkan dengan pacuan thoroughbred di Kanada dan beberapa bagian Eropa. Pembiakan, latihan dan pacuan kuda di banyak negara kini menjadi aktivitas ekonomi yang penting sehingga, dalam banyak hal ia menjadi pendukung kegiatan perjudian. Kuda-kuda yang luar biasa dapat memenangkan jutaan dolar dan menghasilkan berjuta-juta dolar lagi dengan menjadi pejantan lewat pembiakan kuda. Pacuan kuda di Eropa Irlandia Irlandia mempunyai sejarah yang kaya dalam pacuan kuda; Pertandingan dari suatu titik ke titik yang lain berasal dari negara ini, dan bahkan pertandingan sambil berburu di daerah yang tidak rata sedikit lebih populer daripada balap kuda di landasan yang rata. Akibatnya, setiap tahun banyak sekali para penggemar pacuan kuda Irlandia yang mengunjungi tempat penting dalam kalender Perburuan Nasional, yaitu Festival Cheltenham. Dalam tahun-tahun belakangan ini, kuda-kuda

. Irlandia mempunyai industri pembiakan thoroughbred yang maju. John Oxx dan Aidan O'Brien. Ruby Walsh dan Paul Carberry. kemudian terinjak dan mungkin akan terbunuh. Di Jakarta pada tahun 1970-an dibuka gelanggang pacuan kuda di daerah Pulo Mas. dan kemudian pindah menyeberangi Laut Irlandia untuk dilatih. Pejantan thoroughbred terbesar dunia. Selain menjadi gaya hidup untuk membentuk tubuh sekaligus menjaga kesehatan. Best Mate juga berasal dari Irlandia. Seseorang yang menekuni aktivitas ini disebut binaragawan (pria) atau binaragawati (wanita). yang didorong oleh sistem pajak yang menguntungkan.yang dimiliki oleh Irlandia atau yang dikembangbiakkan di sana telah mendominasi pertandingan ini. Joki-joki pentingnya antara lain adalah Kieren Fallon. Para pelatih Irlandia terkenal termasuk Demot Weld. BINARAGA Binaraga adalah kegiatan pembentukan tubuh yang melibatkan hipertropi otot intensif. Coolmore Stud. tinggal di sini. Jakarta Timur. Johnny Murtagh. Dengan melakukan latihan beban dan diet protein tinggi secara rutin dan intensif. dan Malaysia. seseorang dapat meningkatkan massa otot. Makau. binaraga juga dapat dipertandingkan dalam berbagai kontes atau sebagai salah satu cabang olahraga yang kerap dipertandingkan di pesta olahraga seperti Pekan Olahraga Nasional atau Sea Games. Pemenang beberapa kali Piala Emas. Pacuan kuda di Asia Di Asia beberapa pusat pacuan kuda yang penting adalah di Hong Kong. Bahaya pacuan kuda Banyak bahaya dari pacuan kuda baik bagi kuda maupun penunggangnya (joki): kuda dapat tersandung dan jatuh. namun pada tahun 1980-an ditutup seiring dengan dilarangnya kegiatan perjudian di Indonesia. sementara Red Rum yang hebat dibiakkan di negara ini. Michael Kinane.

para binaragawan memamerkan otot tubuh mereka dihadapan dewan juri yang menilai penampilan fisik mereka.Dalam kompetisi binaraga. pembaluran minyak pada tubuh. Binaragawan terkenal di dunia seperti Arnold Schwarzenegger. dan Binaraga Seluruh Indonesia (PABBSI). Otot tubuh ditonjolkan melalui serangkaian proses yang disebut "cutting phase". Ade Rai. juara tiga kali berturut-turut Jay Cutler adalah penyandang gelar Mr.[1] Selain itu terdapat gelar binaraga bergengsi lainnya seperti Mr. ditambah efek penyinaran panggung yang akan membantu dewan juri untuk melihat definisi otot secara lebih jelas. Asrelawandi. seperti massa otot. serangkaian kombinasi dari pengurangan kadar lemak tubuh. sedangkan binaragawan terkenal di Indonesia antara lain Levi Rumbewas. Angkat Berat. Sejarah . dan tema. Otoritas binaraga dunia adalah International Federation of BodyBuilding & Fitness (IFBB). Charles Atlas. penggelapan warna kulit (dilakukan dengan berjemur di bawah sinar matahari). sedangkan otoritas binaraga nasional Indonesia adalah Persatuan Angkat Besi. Universe. musik. Steve Reeves. Reg Park. definisi otot. Dewan juri ini akan memberikan nilai berdasarkan kriteria tertentu. Devin McKillop. dan Ricky Syamsuri. dan "raga" yang berarti tubuh. Olympia sebagai binaragawan teratas di dunia. simetri tubuh. serta penampilan yang mencakup koreografi. Kini. dan Lou Ferrigno. Etimologi Istilah "binaraga" merupakan terjemahan bahasa Indonesia untuk istilah dalam bahasa Inggris bodybuilding yang terbentuk dari kata "bina" yang berarti membangun.

Patung Hercules Yunani klasik. "Bapak Binaraga Modern" Sandow pada tahun 1894 . Eugen Sandow.

Acara ini menjadi hiburan. Kini Mr. Inggris. Ia dianggap sebagai perintis olahraga ini karena memperbolehkan penonton menyaksikan fisiknya dalam "penampilan pamer otot". Binaraga belum benar-benar ada sebelum akhir abad ke-19 yang dimulai oleh Eugen Sandow dari Prussia (kini Jerman utara). Herkules.Sesungguhnya upaya membentuk tubuh dengan memperbesar masa otot melalui serangkaian latihan fisik sudah lama dikenal sejak zaman kuno di Yunani sekitar abad ke-5 SM. Olympia adalah kontes binaraga paling bergengsi di dunia. dan Sir Arthur Conan Doyle. seperti nampak dalam patung-patung Yunani klasik.[2] yang dihormati sebagai "Bapak Binaraga Modern". akan tetapi lebih bersifat memamerkan kekuatan tubuh seperti pertandingan gulat. London. Juaranya adalah William L. Pada tahun 1970-an. atau membengkokkan batang besi. Olimpiade kuno yang digelar di Olimpia mempertandingkan olahraga gulat. serta kebanggaan bagi masyarakat negara-kota Yunani kuno. binaraga semakin terkenal dan mendapatkan publisitas besar berkat penampilan Arnold Schwarzenegger dan rekan-rekannya dalam film Pumping Iron produksi tahun 1977. Para atlet berlaga tanpa busana dengan sebelumnya mambaluri tubuh mereka dengan minyak dan bedak halus. Murray dari Nottingham. Sandow sendiri menjadi juri bersama Sir Charles Lawes. Tahun awal perkembangan binaraga di dunia barat berlangsung pada kurun waktu 1880 hingga 1953. dan sejak 1977. Sandow adalah seorang "gracilian" yang sempurna. tinju. Istilah ini merujuk pada standar "ideal" matematis untuk "fisik sempurna" yang mendekati proporsi tubuh patung Yunani dan Romawi pada era klasik. Pada dekade ini pula organisasi International Federation of BodyBuilding & Fitness (IFBB) mulai mendominasi cabang olahraga ini. pahlawan gagah dalam mitologi Yunani melambangkan maskulinitas dan keperkasaan pria. Sebelumnya pameran fisik pria telah lama dilakukan melalui berbagai pertunjukan karnaval dan sirkus. sumber kekaguman. Kontes ini berlangsung sukses dengan dihadiri ratusan peminat kontes fisik. Sandow menggelar kontes binaraga perdana dunia pada 14 September 1901 yang disebut "Great Competition" dan digelar di Royal Albert Hall. . Sandow adalah orang pertama yang berfokus pada penampilan otot itu sendiri. Hal mungkin merupakan bentuk awal pemuliaan terhadap bentuk fisik ideal dan simetris dalam kebudayaan dan kesenian Yunani. tontonan. mengangkat beban berat. dan atletik. Piala bagi juara adalah patung perunggu Sandow yang dibuat oleh pematung Frederick Pomeroy. merupakan bentuk budaya pemuliaan dan apresiasi terhadap bentuk tubuh ideal. sang juara mendapat piala perunggu Sandow dan hadiah uang.

dan Diuretik. barang siapa yang tidak lulus tes dilarang untuk mengikuti kontes ini di masa depan. Olympia. Merebut gelar di berbagai kontes binaraga internasional dapat menjadikan mereka berhak untuk ikut serta dalam Mr.Cakupan Binaraga profesional Kontes binaraga Mr. Pertumbuhan otot Latihan beban untuk menimbulkan hipertropi otot. Gelar binaraga internasional bergengsi lainnya adalah Mr. Tes dilakukan melalui uji sampel urin. kontes binaraga paling bergengsi dan dianggap tertinggi di dunia binaraga profesional. Prohormon. Universe. Universe Binaraga alami Binaraga alami atau natural bodybuilding merujuk pada kontes binaraga dimana peserta secara rutin harus lulus tes bebas zat ilegal. Seorang binaragawan profesional berhak mengikuti kompetisi binaraga dunia. Zat-zat ilegal yang dilarang antara lain Anabolik steroid. "binaragawan profesional" secara umum merujuk kepada binaragawan yang telah memenangi kompetisi kualifikasi sebagai tingkat amatir dan mendapatkan "pro card" dari IFBB. Dalam industri binaraga modern. . termasuk Arnold Classic dan the New York Pro.

[4] Keduannya secara bersama dapat meningkatkan ukuran dan kekuatan otot (dibandingkan dengan orang yang tidak latihan beban sama sekali). Secara normal. rasa sakit ini terasa satu atau dua hari setelah latihan. Akan tetapi sifat penekanannya berbeda. Sarkoplasmik dipicu dengan meningkatkan repetisi (perulangan).[3] Latihan beban bertujuan membangun jaringan otot dengan memicu dua jenis hipertropi. . Tubuh kemudian memperbaiki kerusakan otot ini dengan menumbuhkan jaringan otot baru untuk menyambung sobekan kecil ini. sementara myofibrilar dipicu dengan mengangkat beban yang lebih berat. hal inilah yang menyebabkan otot tumbuh membesar. yang melibatkan pola makan tinggi protein. Sobekan kecil ini menimbulkan rasa pegal dan sakit setelah latihan yang disebut delayed onset muscle soreness (DOMS) yaitu sakit otot yang tertunda.Binaragawan umumnya menempuh tiga strategi untuk memaksimalkan hipertropi otot: • • Latihan beban melalui angkat berat dan latihan resistensi Nutrisi khusus. serta tambahan suplemen jika diperlukan Istirahat yang cukup. maka rasa sakit itu cenderung berkurang. mungkin dengan menekankan metode sesuai kebutuhan mereka. hipertropi sarkoplasmik dan hipertropi myofibrilar. Banyak pelatih memilih untuk secara silih berganti menggunakan dua metode ini. Hipertropi Sarkoplasmik menciptakan otot yang lebih besar sehingga menjadi tujuan latihan binaraga daripada hipertropi myofibrilar yang lebih bersifat kelenturan dan kekuatan atletis. secara umum disebut mikrotrauma. Akan tetapi ketika otot tubuh telah mulai terbiasa dengan latihan. misalnya seorang binaragawan yang terbiasa latihan dengan metode hipertropi sarkoplasmik dapat suatu waktu beralih ke hipertropi myofibliar agar dapat melampaui batas plateau yakni suatu titik dimana latihannya sudah membentur batas. termasuk tidur dan pemulihan di antara sesi latihan • Latihan beban Latihan beban mengakibatkan sobekan mikro pada jaringan otot yang dilatih. Hal ini dimaksudkan agar mencegah tubuh beradaptasi (dengan mempertahankan beban lebih yang progresif).

Kreatin mungkin adalah salah satu suplemen yang paling banyak digunakan. Sebagai tambahan banyak atlet binaraga melakukan tidur siang untuk meningkatkan kemampuan tubuh membangun otot. dan lemak dapat berbeda-beda sesuai tujuan sang binaragawan. dan Amino untuk asupan protein. meski kebutuhan tidur berbeda tiap orang. Rasio energi makanan dari karbohidrat. pertumbuhan otot muncul kemudian saat istirahat. untuk mencapai hal ini binaragawan kerap memerlukan berbagai jenis makanan suplemen atau pelengkap. Pengaturan pola makan ditambah latihan kardiovaskuler untuk mengurangi lemak tubuh dilakukan menjelang pertandingan untuk memperjelas definisi otot.[5] Suplemen Peran penting gizi adalah membangun otot dan menghilangkan lemak. beberapa bahkan memecah jam tidurnya kedalam beberapa kali tidur dalam sehari. Tanpa istirahat dan tidur yang cukup. pemulihan dan perbaikan otot seorang binaragawan memerlukan diet (pola makan) khusus.[6] Berbagai produk digunakan untuk meningkatkan ukuran otot. dan mencegah kekurangan gizi. Tidur delapan jam sehari dianjurkan bagi binaragawan. terbuat dari bubuk protein (tengah) dan susu (kiri). protein. adalah suplemen umum binaraga. otot tidak dapat pulih dan tumbuh dengan baik. Istirahat Meskipun stimulasi terhadap otot muncul saat latihan di sasana kebugaran.Gizi Susu protein. meningkatkan kesehatan sendi. Secara umum binaragawan memerlukan kalori lebih banyak dari orang biasa serta memerlukan protein lebih banyak untuk membantu pembentukan massa otot. Pertumbuhan otot tingkat tinggi. meningkatkan metabolisme untuk membakar lemak. Suplemen lainnya antara lain Fat burner untuk pembakar lemak. BILIAR .

Pada pesta olahraga antar bangsa SEA Games XXIV. di Indonesia dari Sekedar Olahraga Rekreasi menjadi Olahraga Prestasi. bola 8 dan bola 9. Dapat dimainkan secara perorangan maupun tim. jenis Carom dimainkan di meja yang tidak memiliki lubang sama sekali. pada World Pool Championship (kejuaraan dunia biliar jenis pool untuk nomor bola 9) tahun 2006 kemarin.Biliar adalah sebuah cabang olahraga yang masuk dalam kategori cabang olahraga konsentrasi. Cabang olahraga ini dimainkan di atas meja dan dengan peralatan bantu khusus serta peraturan tersendiri. yang sangat berkembang di Indonesia adalah jenis Pool yang itu pun masih terbagi dalam Nomor bola 15. Wanita Perorangan sekaligus Medali Perak nomor bola 9. dengan mampunya diraih Medali Emas nomor bola 8. yang berhasil menaikan Citra Olahraga Biliar. M. 2007 yang lalu. ukuran atau luas meja antara English Billiar dan Pool pun berbeda. Ini berbeda dengan jenis English Billiard dan Pool yang dimainkan di meja yang memiliki lubang sebanyak 6 buah. Meski sama-sama memilki 6 buah lubang. terjadi kejutan peningkatan prestasi secara luar biasa pula pada cabang olahraga Biliar jenis Pool. biliar identik dengan olahraga yang selalu dimainkan oleh para lelaki saja. Apsi Chaniago berhasil masuk ke jajaran pemain 128 besar dunia. Sampai saat ini. Adalah Bapak Putera Astaman. Pria Perorangan oleh Ricky Yang. POBSI. lebih luas meja jenis English Billiard. Contohnya. pemain seperti Ricky Yang. sehingga sangat dibutuhkan ketahanan dan pemahaman mental yang benar serta harus ditunjang oleh kemampuan fisik yang prima agar mampu berprestasi lebih tinggi dan stabil. Biliar. Permainan ini terbagi dari beberapa Jenis. Wanita Perorangan oleh seorang Atlet Muda Usia yakni Angeline Magdalena Ticoalu serta Medali Emas nomor bola 9. 'G . Dahulu di Indonesia. antara lain jenis Carom. mantan Ketua Umum PB. Namun saat ini banyak wanita yang mulai menggemari olahraga biliar. Sebagai contoh. tahun 2008. English Billiard dan Pool. jenis Pool telah berkembang menjadi salah satu cabang olahraga yang mampu ikut mengharumkan nama bangsa Indonesia. Zulfikri berhasil masuk ke jajaran 32 besar pemain dunia. Roy Apancho berhasil masuk ke jajaran pemain 64 besar dunia.

Karibia. Pelempar (pitcher) dari tim yang melempar berusaha melempar bola yang disebut bola bisbol. . tapi dikalahkan Sepak bola Amerika dalam jumlah penonton yang menyaksikan pertandingan melalui televisi. dan Asia Timur. bisbol adalah pengisi waktu luang nasional (national pastime) karena sebagian orang Amerika Serikat menghabiskan banyak sekali waktu untuk bermain dan menonton pertandingan bisbol. sedangkan pemain (batter) dari tim yang memukul berusaha memukul bola dengan menggunakan tongkat pemukul (bat). bisbol merupakan olahraga utama. Lapangan bisbol berbentuk bujur sangkar (baseball diamond) dengan base yang terletak di tiga sudut. Tim yang melempar berusaha menangkap bola yang dipukul oleh tim yang memukul agar tim yang memukul berubah menjadi tim yang melempar. Bisbol juga disebut sebagai hardball untuk membedakannya dengan sofbol. Jumlah penonton yang datang ke stadion untuk menyaksikan Liga Baseball Amerika melebihi jumlah penonton olahraga jenis lainnya. Amerika Latin. Bisbol adalah olahraga yang dilakukan secara tim dan populer di Amerika Utara. Tongkat pemukul (bat) berbentuk silinder panjang dan mulus yang dibuat dari kayu (persyaratan pemukul bisbol profesional) atau bahan logam.BISBOL Bisbol atau dikenal dengan baseball adalah olahraga yang dimainkan dua tim. Jarak antara base yang satu dengan base yang lainnya adalah 27. Peraturan permainan dikembangkan di Amerika Serikat dari permainan yang menggunakan pemukul dan bola yang dimainkan di Inggris.432 meter (90 kaki). Di Amerika Serikat. Di banyak negara. Tim yang memukul mendapat angka dengan cara berlari berlawanan arah dengan jarum jam untuk pulang ke home plate setelah menyentuh marka di permukaan lapangan bisbol yang disebut base.

Lapangan bisbol terdiri dari 2 daerah. Base diberi nomor berlawanan dengan arah jarum jam. diteruskan dengan base pertama.Cara bermain Diagram lapangan bisbol (baseball diamond) Dasar permainan Bisbol dimainkan oleh dua tim di lapangan bisbol. Wasit mengawasi jalannya permainan dengan cermat untuk menentukan peristiwa yang sebenarnya terjadi dan menjaga agar pemain mematuhi peraturan. walaupun kadang-kadang ada 6 orang wasit. dimulai dari base awal yang disebut home plate. Masing-masing sisi lapangan bisbol panjangnya 27. base kedua dan base ketiga.4 meter. Seluruh base terdapat di daerah infield. Base berbentuk bujursangkar dengan sisi 38 cm (15 inci) yang dibuat sedikit lebih tinggi dari permukaan tanah. sedangkan daerah outfield merupakan daerah berumput di luar . daerah dalam (infield) dan daerah luar (outfield). Di lapangan bisbol terdapat 4 marka yang disebut base. Setiap tim memiliki 9 pemain. Dalam pertandingan bisbol di Liga Baseball Amerika terdapat 4 orang wasit. Sudut dari keempat base membentuk bujur sangkar yang disebut diamond.

lingkaran daerah infield. Pelempar melempar bola dengan secermat dan sebaik mungkin agar masuk ke bidang sasaran di atas home plate. inning tambahan dimainkan sampai salah satu tim keluar sebagai pemenang. Setelah habis 9 inning. Jika pelempar tidak melempar bola di luar bidang sasaran di . tim yang mencetak angka (run) terbanyak menjadi pemenang. tim yang menjadi tuan rumah (home team) mendapat giliran melempar sedangkan tim tamu (visitor) mendapat giliran memukul. Tim yang melempar berusaha mematikan anggota tim yang mendapat giliran memukul. tapi pada saat yang bersamaan bola harus dilempar sekencang mungkin dan sesulit mungkin agar tidak dapat dipukul. Di dalam satu inning. Pada permulaan permainan. Tim yang mendapat giliran memukul mendapat kesempatan 3 kali mati (out) sebelum giliran memukul digantikan tim yang bertahan. Pemukul sedang memukul bola Bagian terpenting dari permainan bisbol adalah pertarungan antara pelempar (pitcher) melawan pemukul (batter). Permainan terdiri dari 9 babak yang disebut inning. tim yang bertanding masing-masing mempunyai kesempatan memukul (batting) untuk mencetak angka (run). Di sisi base pertama dan base ketiga terdapat garis yang disebut foul line yang terus memanjang sampai ke daerah outfield. Bola harus dilempar sedekat mungkin dengan pemukul agar dapat dipukul. Tim yang sedang mendapat giliran memukul mengutus pemainnya seorang demi seorang untuk memukul bola. Ketika tim yang menyerang mendapat giliran memukul. Jika setelah 9 inning dan kedua belah tim dalam keadaan seri. Daerah di dalam foul line disebut foul territory. tim yang bertahan melemparkan bola dengan sekencang mungkin agar bola tidak dapat dipukul.

Pemukul berusaha agar anggota timnya dapat pulang ke home plate agar bisa mencetak angka. Tim yang memukul berusaha mencetak angka (run). Pada saat yang sama. dan melemparkan bola strike yang tidak bisa dipukul (strike out). Jika tim yang melempar berhasil mematikan tiga anggota tim yang memukul. Jika pemukul bisa memukul bola. si pemukul sendiri juga ingin menjadi base runner. Pemukul yang mati harus keluar dari lapangan dan menunggu sampai gilirannya untuk memukul tiba.atas home plate dan pemukul tidak bereaksi. Penangkap juga memberi instruksi dan strategi melempar bola kepada pelempar. pemukul harus bisa memukul bola dan menjadi base runner (lari ke base). Pemukul harus mengayunkan tongkat pemukulnya dengan cermat agar bisa memukul bola. menginjak atau menyentuh semua base secara berurutan untuk kembali ke home plate. ada kemungkinan anggota timnya bisa memperoleh angka (run). Ada banyak cara untuk mematikan pemukul (batter) dan pelari (runner). Sebaliknya. wasit akan berteriak "strike!" Begitu juga bila pemukul tidak bereaksi (tidak mengayunkan tongkat pemukul) tapi bola dilempar tepat di bidang sasaran. Pada setiap inning. pelempar akan menggelengkan kepala. Jika pelempar tidak setuju dengan apa yang dikatakan penangkap. wasit berteriak "ball four!" dan pemukul boleh bebas berjalan ("walk") ke base pertama. Agar dapat mencetak angka. half-inning (setengah babak) dinyatakan selesai dan tim yang melempar menjadi tim yang memukul. wasit juga akan berteriak "strike!" Penangkap (catcher) adalah sebutan untuk anggota tim bertahan yang berjongkok di belakang pemukul (batter) dengan tugas menangkap bola yang dilempar oleh pitcher tapi tidak dipukul oleh batter. Penangkap dan pelempar berkomunikasi dengan bahasa isyarat dan tanda-tanda rahasia. menghadang pelari yang sedang berada di base agar tidak bisa lari sehingga base menjadi diisi dengan pelari yang lain (force out). pelempar akan menganggukkan kepala jika menyetujui isyarat yang diberikan penangkap. Pemukul harus berdiri di sisi home plate dan berusaha memukul bola dengan tongkat pemukul (bat). Jika pemukul mengayunkan tongkat pemukul (swing) tapi bola tidak berhasil dipukul. Pemukul berusaha memukul bola di antara foul lines agar tim yang . wasit akan berteriak "ball!" Jika pelempar terus melempar bola di luar bidang sasaran di atas home plate sebanyak 4 kali. menyentuh badan pelari dengan bola (tag out). tim yang melempar (fielding team) berusaha mematikan 3 anggota tim yang memukul (defending team). Cara yang paling umum adalah dengan menangkap bola yang berhasil dipukul sewaktu masih terbang di udara dan belum jatuh di permukaan lapangan.

Pelempar (pitcher) melempar bola ke arah home plate. Pelempar berusaha melempar secermat mungkin agar pemukul (batter) tidak bisa memukul bola dan mati.berjaga tidak dapat menangkap bola dan bola jatuh ke permukaan lapangan. 4 orang pemain yang disebut pemain infielder berada di pinggir daerah infield. shortstop. Pemain infielder terdiri dari first baseman. sedangkan 3 orang pemain yang disebut pemain outfielder berada di daerah outfield. pemain infielder berhasil menangkap bola yang dipukul dan jatuh . Pada zaman dulu. second baseman. Jika terjadi home run. Penangkap (catcher) harus menangkap bola yang tidak dipukul oleh batter. dan third baseman. Selain itu. Pemain yang bertugas sebagai first baseman dan third baseman berdiri dekat base pertama dan base ketiga. Pelempar juga berusaha agar pemukul bisa memukul dan lari. penangkap juga memberi petunjuk kepada pelempar tentang strategi yang harus diambil untuk menghadapi masing-masing pemukul. Penangkap memberi petunjuk kepada anggota timnya tentang posisi di lapangan yang harus dijaga. Tim yang berjaga mengutus pasangan yang terdiri dari seorang pelempar (pitcher) yang berdiri di atas mound (gundukan) dan penangkap (catcher) yang berjongkok di belakang home plate. Sisa anggota tim yang berjaga boleh berada di mana saja di dalam lapangan. pemain yang bertugas sebagai second baseman berada di dekat base kedua. Tugas pemain first baseman adalah mematikan pelari yang berusaha masuk ke base pertama (force play). Pemain yang bertugas sebagai second baseman dan shortstop berdiri di kedua belah sisi base kedua. Penangkap juga berjaga di dekat home plate dan berusaha menangkap bola yang dilempar anggota timnya agar pelari yang berusaha pulang ke home plate bisa dimatikan. Pada saat yang sama. di saat pemain outfielder terdiri dari 4 orang dan pemain infielder terdiri dari 3 orang. Tim yang berjaga Tim yang berjaga (fielding team) berusaha agar tim yang memukul tidak dapat mencetak angka (run). Pasangan pitcher dan catcher disebut battery. Home run terjadi bila pemukul berhasil memukul bola keluar dari pagar daerah outfield. pelempar (pitcher) juga berusaha melempar bola yang sulit dipukul. Pada umumnya. Pelempar dan penangkap bekerjasama dengan pelatih untuk menentukan strategi tim. tapi bola yang dipukul diusahakan agar gampang ditangkap oleh pelempar sehingga pelari mati akibat tag out dan force out. Pada teknik force play. pemukul dan semua pelari yang ada di base dapat menyentuh semua base dan mencetak angka bagi tim. Angka (run) dicetak oleh base runner yang berhasil pulang menyentuh home plate setelah melewati semua base secara berurutan.

Pemain first baseman juga berusaha menangkap bola yang dipukul menuju base pertama walaupun bola jarang sekali jatuh di dekat base pertama.menyentuh tanah dan langsung melemparkannya ke pemain first baseman. Tugas pemain second baseman adalah menjaga daerah sebelah kanan base kedua dan merupakan pembantu pemain first baseman. pemain center fielder tidak harus seorang batter yang handal. Daerah outfield bagian tengah merupakan daerah yang luas sehingga pemain center fielder harus dapat lari kencang dan melempar bola yang keras. Tugas pemain shortstop adalah menjaga daerah sekitar base kedua dan base ketiga yang sering menjadi sasaran bola ground ball yang dipukul oleh batter yang tidak kidal. Pemain third baseman harus memiliki lengan yang kuat yang dapat menangkap sekaligus melemparkan kembali bola dengan tangkas. Tugas lain pemain shortstop adalah menjaga base kedua. sehingga pemain third baseman harus melempar bola secepat mungkin ke pemain first baseman untuk mematikan batter yang sedang berusaha lari ke base pertama. pemain first baseman harus menyentuh pemain tersebut dengan bola sebelum bisa mematikannya (tidak perlu pada liga profesional). . base ketiga dan bagian sebelah kiri lapangan. Posisi pemain infielder dan pemain outfielder ditentukan sebelumnya oleh tim. center fielder (berada di outfield bagian tengah) dan right fielder (berada outfield bagian kanan). Tugas lain pemain center fielder adalah memberi instruksi tempat yang harus dijaga kepada pemain left fielder dan right fielder supaya ketiga pemain outfielder tidak saling berebut bola yang menuju daerah outfield. Pemain shortstop biasanya bukan seorang batter yang baik karena tugasnya sangat berat menjaga berbagai tempat di lapangan. Sebelum pemain yang lari bisa mencapai base pertama. sehingga pemain yang lari setelah habis memukul bola dan berusaha memasuki base pertama dianggap mati. Pemain third baseman harus mempunyai reaksi yang cepat terhadap bola karena bola yang dipukul ke base ketiga biasanya dipukul dengan sekuat-kuatnya. Pada umumnya. Pemukul (batter) sering memukul bola dengan sasaran base ketiga. tapi posisi pemain bisa berganti-ganti bergantung pada jalannya permainan. Pemain outfielder yang berjaga di daerah outfield terdiri dari left fielder (berada di outfield sebelah kiri). Pemain yang bertugas sebagai first baseman biasanya adalah pemukul (batter) terbaik yang dimiliki tim.

Pitcher harus melempar bola dengan cara yang berbeda-beda agar tidak bisa dipukul oleh batter. keharusan menginjak pitcher rubber membuat bola yang dilempar pitcher menjadi lebih pelan. Peraturan ini dimaksudkan agar kaki pitcher selangkah tidak terlalu maju mendekati batter. Kecepatan bola dan jarak bola dengan batter juga perlu diganti-ganti sehingga kemungkinan batter untuk bisa memukul bola semakin kecil. Pitcher sering menderita cedera karena tubuh manusia umumnya tidak tahan terhadap gerakan keras melempar bola seperti yang dilakukan pitcher. Sebuah tim bisbol boleh memiliki pitcher sebanyak mungkin. Tugas pitcher sangat berat karena dalam satu pertandingan seorang pitcher bisa melempar bola hingga di atas 100 kali. sedangkan pitcher lainnya disebut bullpen. tim bisa memutuskan untuk mengganti pitcher kapan saja saat dibutuhkan. antara lain sebagai strategi untuk menghadapi batter tangguh dari pihak lawan. Pitcher yang pertama kali tampil di awal permainan disebut starting pitcher. Tempat pitcher mempersiapkan diri sebelum tampil sambil berlatih melempar disebut bullpen. Dalam satu pertandingan. Pada umumnya. Pitcher handal dari Liga Baseball Amerika dapat melempar bola yang terbang dengan kecepatan lebih dari 90 mil per jam (145 km per jam). pitcher mempunyai beberapa variasi dalam teknik melempar bola yang merupakan keahlian individu yang dimiliki setiap pemain. Sebagian besar pitcher sudah kehabisan tenaga sebelum permainan berakhir sehingga perlu digantikan oleh pitcher pengganti. Cedera yang sering dialami pitcher juga merupakan alasan tim bisbol berusaha memiliki pitcher sebanyak mungkin. Tim bisbol membutuhkan lebih dari satu pitcher dalam satu kali pertandingan. .Pelempar bola Gerakan melempar oleh pelempar bola (pitcher) Pelempar (pitcher) yang dapat melempar dengan baik merupakan aset paling berharga bagi tim bisbol. Marka dari karet bernama pitcher rubber yang berada di atas mound (gundukan) harus diinjak dengan kaki oleh pitcher pada saat melempar bola. Tim lawan bisa mencetak angka demi angka dengan mudah jika pitcher melempar bola yang sangat gampang dipukul. Selain itu.

Tim yang memukul Tim yang mendapat giliran memukul berusaha mencetak angka. Dr. giliran memukul kembali ke pemain yang berada di urutan pertama daftar lineup. Bola basket adalah salah satu olahraga yang paling digemari oleh penduduk Amerika Serikat dan penduduk di belahan bumi lainnya. . Lithuania. Pelari (runner) yang berhasil kembali ke home plate dan mencetak angka bagi timnya harus meninggalkan lapangan sampai pemain tersebut mendapat giliran memukul lagi. Daftar lineup tidak boleh diganti atau diubah selama jalannya pertandingan. Selain itu.Naismith menciptakan permainan yang sekarang dikenal sebagai bola basket pada 15 Desember 1891. Pada tahun 1891. James Naismith. sehingga tidak menyulitkan pemain ketika memantulkan atau melempar bola tersebut. Eropa Selatan. Massachusetts. BOLA BASKET Bola basket adalah olahraga bola berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan masingmasing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. tapi pemain yang terdaftar di dalam lineup bisa ditarik dan digantikan dengan pemain baru yang tidak ada di dalam daftar lineup. Pemain baru hanya bertindak sebagai pemukul pengganti (pinch hitter) bagi pemain yang digantikannya sedangkan urutan giliran memukul tidak berubah. Terinspirasi dari permainan yang pernah ia mainkan saat kecil di Ontario. Sejarah Basket dianggap sebagai olahraga unik karena diciptakan secara tidak sengaja oleh seorang guru olahraga. Setiap tim harus mengumumkan daftar nama pemain dan urutan giliran memukul yang disebut daftar lineup. bola basket mudah dipelajari karena bentuk bolanya yang besar. antara lain di Amerika Selatan. dan juga di Indonesia. seorang guru Olahraga asal Kanada yang mengajar di sebuah perguruan tinggi untuk para siswa profesional di YMCA (sebuah wadah pemuda umat Kristen) di Springfield. Bola basket sangat cocok untuk ditonton karena biasa dimainkan di ruang olahraga tertutup dan hanya memerlukan lapangan yang relatif kecil. harus membuat suatu permainan di ruang tertutup untuk mengisi waktu para siswa pada masa liburan musim dingin di New England. Setelah kesembilan pemain selesai mendapat giliran memukul.

2.20 meter.78 cm.80 meter sedangkan lebar papan pantul bagian luar adalah 1.20 . 3. Pertandingan demi pertandingan pun segera dilaksanakan di kota-kota di seluruh negara bagian Amerika Serikat. Sedangkan berat bola adalah 600 .80 meter. Pertandingan resmi bola basket yang pertama. dan meminta para siswa untuk mulai memainkan permainan ciptaannya itu. Dan panjang papan pantul bagian dalam adalah 0. Tiga buah lingkaran yang terdapat di dalam lapangan basket memiliki panjang jari-jari yaitu 1. sehingga bola hanya dapat berpindah melalui lemparan. Di antara babak 1. Waktu permainan 4 X 10 menit.45 meter. Olahraga ini pun menjadi segera terkenal di seantero Amerika Serikat. . Sejarah peraturan permainan basket diawali dari 13 aturan dasar yang ditulis sendiri oleh James Naismith. Keliling bola yang digunakan dalam permainan bola basket adalah 75 cm .Basket adalah sebutan yang diucapkan oleh salah seorang muridnya. Lapangan. Bila terjadi skor yang sama pada akhir pertandingan harus diadakan perpanjangan waktu sampai terjadi selisih skor. Wasit 1 disebut Referee sedangkan wasit 2 disebut Umpire. Jika bola dijatuhkan dari ketinggian 1. Jumlah pemain dalam permainan bola basket adalah 5 orang dalam satu regu dengan cadangan 5 orang. diselenggarakan pada tanggal 20 Januari 1892 di tempat kerja Dr. Penggemar fanatik ditempatkan di seluruh cabang di Amerika Serikat.59 meter sedangkan lebar papan pantul bagian dalam adalah 0. menempelkan sebuah keranjang di dinding ruang gelanggang olahraga. waktu. dan babak 4 terdapat waktu istirahat selama 10 menit. Pada awalnya.650 gram. setelah menolak beberapa gagasan karena dianggap terlalu keras dan kurang cocok untuk dimainkan di gelanggang-gelanggang tertutup. dia lalu menulis beberapa peraturan dasar.Menurut cerita. Sedangkan jumlah wasit dalam permainan bola basket adalah 2 orang. Panjang papan pantul bagian luar adalah 1.1.80 meter pada lantai papan. setiap tim berjumlah sembilan orang dan tidak ada dribble.40 meter.James Naismith. dan jumlah pemain bola basket Permainan bola basket adalah persegi panjang dengan ukuran panjang lapangan yaitu 26 meter serta lebar lapangan yaitu 14 meter. maka bola harus kembali pada ketinggian antara 1. Di antara dua babak tambahan terdapat waktu istirahat selama 2 menit. Waktu untuk lemparan ke dalam yaitu 5 detik.

Jarak lantai sampai ke papan pantul bagian bawah adalah 2. Pelanggaran pertama terhadap peraturan ini akan dihitung sebagai kesalahan. pergantian pemain tidak diperbolehkan.30 meter. • Apabila salah satu pihak melakukan tiga kesalahan berturut-turut. Pemain harus melemparkan bola tersebut dari titik tempat menerima bola.60 meter. Peraturan permainan bola basket Aturan dasar pada permainan Bola Basket adalah sebagai berikut: • • Bola dapat dilemparkan ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan. pelanggaran kedua akan diberi sanksi berupa diskualifikasi pemain pelanggar hingga keranjang timnya dimasuki oleh bola lawan. Panjang garis tengah lingkaran pada lapangan basket adalah 1. Pemain tidak diperbolehkan berlari sambil memegang bola. tetapi tidak boleh dipukul menggunakan kepalan tangan (meninju). Ring basket memiliki panjang yaitu 0. • • Sebuah kesalahan dibuat pemain apabila memukul bola dengan kepalan tangan (meninju). maka kesalahan itu akan dihitung sebagai gol untuk lawannya (berturut-turut berarti tanpa adanya pelanggaran balik oleh lawan). Pemain tidak diperbolehkan menyeruduk. Panjang garis akhir lingkaran daerah serang yaitu 6 meter. dan apabila pelanggaran tersebut dilakukan dengan tujuan untuk mencederai lawan. Bola dapat dipukul ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan. Sementara jarak papan pantul bagian bawah sampai ke ring basket adalah 0. Lengan atau anggota tubuh lainnya tidak diperbolehkan memegang bola. • • Bola harus dipegang di dalam atau di antara telapak tangan. menahan. serta melanggar hal-hal yang disebutkan pada aturan 5. • Gol terjadi apabila bola yang dilemparkan atau dipukul dari lapangan masuk ke dalam keranjang. melakukan pelanggaran terhadap aturan 3 dan 4. mendorong. Sedangkan jarak tiang penyangga sampai ke garis akhir adalah 1 meter. memukul. maka pemain pelanggar akan dikenai hukuman tidak boleh ikut bermain sepanjang pertandingan. Sedangkan panjang garis tembakan hukuman yaitu 3.80 meter dengan ukuran lebar garis yaitu 0. atau menjegal pemain lawan dengan cara bagaimanapun.40 meter. Pada masa ini. tetapi diperbolehkan apabila pemain tersebut berlari pada kecepatan biasa.05 meter.75 meter. dalam hal ini pemain yang menjaga keranjang tidak menyentuh atau .

Bola berada di antara kedua telapak tangan. Saat bola masuk di antara kedua telapak tangan. • • Waktu pertandingan adalah 4 quarter masing-masing 10 menit Pihak yang berhasil memasukkan gol terbanyak akan dinyatakan sebagai pemenang [1] Teknik dasar permainan bola basket Cara memegang bola basket adalah sikap tangan membentuk mangkok besar. • Wasit berhak untuk memperhatikan permainan para pemain dan mencatat jumlah pelanggaran dan memberi tahu wasit pembantu apabila terjadi pelanggaran berturut-turut. pergantian kepemilikan bola. maka hal tersebut tidak akan dihitung sebagai sebuah gol. Telapak tangan melekat di samping bola agak ke belakang. Menangkap bola (catching ball) terdiri dari dua macam cara yaitu menangkap bola di atas kepala dan menangkap bola di depan dada. • Apabila bola keluar lapangan pertandingan. maka wasit dapat memberi mereka sebuah peringatan pelanggaran. • Wasit pembantu memperhatikan bola dan mengambil keputusan apabila bola dianggap telah keluar lapangan. . maka kepemilikan bola akan berpindah. Ibu jari terletak dekat dengan badan di bagian belakang bola yang menghadap ke arah tengah depan. Badan sedikit condong ke depan dan lutut rileks. Dalam menangkap bola harus diperhatikan agar bola berada dalam penguasaan. jari tangan segera melekat ke bola dan ditarik ke belakang atau mengikuti arah datangnya bola. jari-jari terentang melekat pada bola. Bola dijemput telapak tangan dengan jari-jari tangan terentang dan pergelangan tangan rileks. Kedua kaki membentuk kuda-kuda dengan salah satu kaki di depan. Apabila terjadi perbedaan pendapat tentang kepemilikan bola.mengganggu gol tersebut. maka wasitlah yang akan melemparkannya ke dalam lapangan. Apabila ia memegang lebih lama dari waktu tersebut. Apabila bola terhenti di pinggir keranjang atau pemain lawan menggerakkan keranjang. bola akan dilemparkan kembali ke dalam dan dimainkan oleh pemain pertama yang menyentuhnya. Wasit memiliki hak penuh untuk memberikan diskualifikasi pemain yang melakukan pelanggaran sesuai dengan yang tercantum dalam aturan 5. Apabila salah satu pihak melakukan hal yang dapat menunda pertandingan. Wasit pembantu berhak menentukan sah tidaknya suatu gol dan menghitung jumlah gol yang terjadi. Pelempar bola diberi waktu 5 detik untuk melemparkan bola dalam genggamannya. serta menghitung waktu.

sedangkan kaki yang lain dapat berputar 360 derajat. Lay-up disebut juga dengan tembakan melayang. Lay-up adalah usaha memasukkan bola ke ring atau keranjang basket dengan dua langkah dan meloncat agar dapat meraih poin. Caranya yaitu dengan memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan. Seorang pemain basket melakukan shooting dengan dua tangan. Menggiring bola (dribbling ball) adalah suatu usaha membawa bola ke depan. . Dalam melakukan shooting ini dapat dilakukan dengan dua cara yaitu dengan shooting dengan dua tangan serta shooting dengan satu tangan. Menggiring bola rendah bertujuan untuk melindungi bola dari jangkauan lawan. Menggiring bola tinggi dilakukan untuk mengadakan serangan yang cepat ke daerah pertahanan lawan. melempar bola dari dari depan dada (chest pass) yang dilakukan dari dada ke dada dengan cepat dalam permainan. Pivot atau memoros adalah suatu usaha menyelamatkan bola dari jangkauan lawan dengan salah satu kaki sebagai porosnya. Shooting adalah usaha memasukkan bola ke dalam keranjang atau ring basket lawan untuk meraih poin.Mengoper atau melempar bola terdiri atas tiga cara yaitu melempar bola dari atas kepala (over head pass). Saat bola bergerak ke atas telapak tangan menempel pada bola dan mengikuti arah bola. serta melempar bola memantul ke tanah atau lantai (bounce pass). Tekanlah bola saat mencapai titik tertinggi ke arah bawah dengan sedikit meluruskan siku tangan diikuti dengan kelenturan pergelangan tangan. Menggiring bola dalam permainan bola basket dapat dibagi menjadi dua cara. yaitu menggiring bola rendah dan menggiring bola tinggi.

yaitu hanya memasukkan bola secara langsung ke ring dan menghempaskan tangan ke ring basket. sehingga menyulitkan defender untuk menghadang bola. Walaupun simpel. • merupakan cara dribble dengan cara memantulkan bola dari tangan kiri ke tangan kanan atau sebaliknya. Bila keseimbangan badan tidak terjaga bisa-bisa terpelanting dan jatuh kebelakang. Yaitu cara menembak dari samping dengan satu tangan. • Hook Shoot Hook adalah teknik yang sangat efektif bila pemain dijaga oleh orang yang lebih tinggi dari pemain. • Jump Shoot crossover Teknik yang butuh lompatan tinggi. Bola basket di Indonesia . Belakangan tehnik ini sering dipakai oleh Rony Gunawan Satria Muda Britama waktu melawan Garuda Bandung di Final 2009.Teknik permainan bola basket profesional • Fade Away Fade away adalah tehnik yang mendorong badan kebelakang saat melakukan shoot. tapi untuk orang dengan tinggi 171 cm slam seperti ini hampir mustahil untuk dilakukan karena lompatannya tidak cukup tinggi. biasanya teknik sudah banyak di improvisasi dengan cara memantulkan bola di antara celah kaki (kebanyakan pemain internasional sudah menggunakan teknik ini) atau belakang kaki (yang paling sering menggunakan teknik ini adalah Jamal Crawford . Sebenarnya cukup simpel. Jadi jarak antara orang yang menghadang dan pemain bias agak jauh.Atlanta Hawks) • Slamdunk Slamdunk adalah salah satu teknik yang paling populer. yaitu gerakan untuk memasukkan dan melesakan bola basket langsung ke dalam keranjang yang bisa dilakukan dengan gerakan akrobatik yang berkekuatan luar biasa. Pemain NBA yang sering memakai teknik ini adalah sang legenda basket seperti Michael Jordan dan Kobe Bryant. Salah satu perkembangannya adalah diciptakannya gerakan slam dunk atau menombok. dan akurasi tembakan yang bagus. [2] Perkembangan Permainan basket sudah sangat berkembang dan digemari sejak pertama kali diperkenalkan oleh James Naismith. tehnik ini lumayan susah dilakukan buat pemain yang baru belajar basket. dan keakuratan mencapat 80%.

tim Indonesia menduduki peringkat ke-4 di bawah Filipina. Waktu itu. sudah menjadi salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan. Korea. sejak 1894. disepakati pembentukan Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia pada 1955. Ini membuktikan bahwa basket cepat memasyarakat dan secara resmi diakui Negara. . bola basket sudah dimainkan orangorang Cina di Provinsi Tientsien dan kemudian menjalar ke seluruh daratan Cina. Medan. Mereka yang berdagang ke Indonesia adalah kelompok menengah kaya yang memilih olahraga dari Amerika itu sebagai identitas kelompok Cina modern. bola basket. Semarang. Tiga tahun kemudian. Bandung. Pada 1948. disingkat Perbasi. Korea Selatan. dan Surabaya sebagian besar tumbuh dari sekolah-sekolah Cina. dan Jepang). Dari klub itu pula kemudian lahir salah seorang pemain legenda Indonesia. DI Yogyakarta.Ada beberapa informasi mengatakan masuknya basket bersamaan dengan kedatangan pedagang dari Cina menjelang kemerdekaan. meminta Tonny Wen dan Wim Latumeten untuk membentuk organisasi bola basket. Tepatnya. ketika Negara Indonesia menggelar PON I digelar di Solo. Liem Tjien Siong yang kemudian dikenal dengan nama Sonny Hendrawan (Pada 1967 Sonny terpilih sebagai Pemain Terbaik pada Kejuaraan Bola Basket Asia IV di Seoul. Namun akhirnya karena tuntutan kebutuhan untuk menyatukan organisasi basket. Maladi sebagai Sekretaris Komite Olimpiade Indonesia (KOI) yang kemudian menjadi Menteri Olahraga. Informasi ini diperkuat fakta menjelang dan pada awal kemerdekaan klub-klub bola basket di sejumlah kota besar seperti Jakarta.

National Basketball Association atau dikenal dengan singkatan NBA adalah liga bola basket pria di Amerika Serikat dan merupakan liga basket paling bergengsi di dunia. tim ke-3 melawan tim ke-6 dan tim ke-5 melawan tim ke-4). musim reguler digelar.Pada saat ini. NBA tetap menggelar pertandingan (berlangsung sejak tahun 1947). . Rincian jadwalnya. dimana kompetisi atau liga lain pada libur. dan babak selanjutnya sampai |final adalah "bestof-seven" (siapa yang menang 4 kali duluan dari total 7 pertandingan). 8 tim dari setiap wilayah akan diadu dengan format. tim ke-1 (yang terbaik di wilayah) melawan tim ke-8 (urutan 8 di wilayah. Playoff Pada babak Playoff. dan 16 klub (8 dari wilayah timur dan 8 dari wilayah barat) yang mempunyai rekor terbaik berhak untuk lanjut ke babak Playoffs. tim ke-2 melawan tim ke-7. serta menentukan dua belas pemain utama yang akan berlaga di musim reguler. Setelah kamp pelatihan. kecuali Los Angeles yang mempunyai dua tim. sistem yang digunakan pada babak pertama adalah "best-of-five" (siapa yang menang 3 kali duluan dari total 5 pertandingan). Tim dengan rekor menang-kalah lebih baik di Season akan diberikan keuntungan bermain menjadi tuan rumah lebih banyak di babak Playoffs. empat pertandingan melawan enam tim dari dua divisi yang lain. Terakhir. Kamp pelatihan ini diadakan oleh staf pelatih untuk mengevaluasi para pemainnya (terutama yang rookie). Pada Hari Natal. NBA didirikan di New York City pada 6 Juni 1946 dengan nama Basketball Association of America (BAA). setiap tim memulai training camps (kamp pelatihan) pada akhir November. di kompetisi NBA terdapat 30 klub yang masing-masing berpusat di satu kota. Dalam babak Playoffs. setiap tim bertanding dengan semua tim dari wilayah yang berbeda masing-masing dua pertandingan. Akhir Oktober. setiap tim memainkan empat pertandingan melawan tim yang satu divisi. NBA menggelar musim reguler dengan setiap tim sebanyak bertanding 82 kali melawan klub-klub lain. dengan masing-masing 41 pertandingan kandang dan tandang. dan sisanya (empat tim) dimainkan sebanyak tiga pertandingan. yaitu Los Angeles Lakers dan Los Angeles Clippers. Format NBA Musim reguler Sebelum masuk musim reguler. ada sejumlah pertandingan persahabatan dengan sesama tim NBA. meneliti kekuatan tim dan kelemahannya.

tim ke-2 melawan tim ke-7. Tim dengan rekor menang-kalah lebih baik di musim reguler akan diberikan keuntungan bermain menjadi tuan rumah lebih banyak di babak Playoff. Divisi dan Klub Raptors Celtics Nets Knicks 76ers Bulls Cavaliers Pistons Pacers Bucks Hawks Bobcats . 8 tim dari setiap wilayah akan diadu dengan format. tim ke-1 (yang terbaik di wilayah) melawan tim ke-8 (urutan 8 di wilayah. tim ke-3 melawan tim ke-6 dan tim ke-5 melawan tim ke-4). Dalam babak Playoff.Babak Playoff dimulai pada akhir April dan diikuti oleh 16 tim (8 dari wilayah timur dan 8 dari wilayah barat) yang mempunyai rekor terbaik atau juara divisi. Pembagian Wilayah. berhak untuk lanjut ke babak Playoff.

di mana masing-masing terdiri dari tiga divisi.Heat Magic Wizards Mavericks Rockets Grizzlies Hornets Spurs Nuggets Timberwolves Trail Blazers Thunder Jazz Warriors Kings Suns Clippers Lakers Ke-30 tim ini dibagi menjadi dua wilayah (barat dan timur). Berikut adalah pembagian tim menurut wilayah dan divisi untuk saat ini: Wilayah Timur Divisi Atlantik • • • • • Boston Celtics New Jersey Nets New York Knicks Philadelphia 76ers Toronto Raptors Chicago Bulls Cleveland Cavaliers Detroit Pistons Divisi Tengah • • • .

salary cap-nya adalah 53. Contohnya.135 juta dolar AS.• • Indiana Pacers Milwaukee Bucks Atlanta Hawks Charlotte Bobcats Miami Heat Orlando Magic Washington Wizards Denver Nuggets Minnesota Timberwolves Oklahoma City Thunder Portland Trail Blazers Utah Jazz Golden State Warriors Los Angeles Clippers Los Angeles Lakers Phoenix Suns Sacramento Kings Divisi Tenggara • • • • • Divisi Barat Laut • • • • • Divisi Pasifik • • • • • Divisi Barat Daya • • • • • Dallas Mavericks Houston Rockets Memphis Grizzlies New Orleans Hornets San Antonio Spurs Serba-serbi NBA mengenal sistem Salary Cap. musim 2006/07. yaitu sistem dimana maksimal biaya yang dipakai sebuah tim NBA untuk satu pemainnya. Salary Cap ini cenderung naik tiap tahun hingga pada akhir musim 2008/09. dan musim .

salary cap-nya ditetapkan pada angka 58. Chicago Bulls(1990-1998).2007/08 mencapai 55. Saat ini dikenal ada 4 "dinasti" yang pernah berjaya di pentas NBA karena sukses mendominasi dalam musim-musim tersebut. Draft Pick Draft adalah sebutan untuk perekrutan pemain baru ke NBA oleh klub-klub NBA yang diadakan setiap tahun sebelum kompetisi NBA dimulai. Hal ini bertujuan agar klub-klub dengan rekor menang-kalah yang buruk akan menjadi lebih baik pada kompetisi tahun berikutnya. Keempat tim itu antara lain Boston Celtics(1957-1968). Draft perekrutan itu cuma diadakan sekali pada suatu waktu dan tempat yang telah ditetapkan. Untuk menghindari konflik perebutan yang sama akan pemain baru yang berbakat. salary cap kali ini turun menjadi 57. Beberapa klub dengan rekor menang-kalah paling buruk pada kompetisi tahun sebelumnya maka klub itu diberikan kesempatan untuk memilih pemain muda berbakat dari liga-liga tersebut paling pertama. Peraturan ini dinamakan NBA Dress Code. dan San Antonio Spurs(1999-sekarang). Hall of Fame Club Ditujukan untuk pemain-pemain basket yang telah menyumbang banyak prestasi kepada klubnya (seperti membawa klubnya menjuarai liga NBA dan saat itu menjadi yang terbaik di klubnya).7 juta dolas AS karena krisis ekonomi 2008 NBA juga mempunyai peraturan berpakaian ketika datang bermain NBA dan pulang dari pertandingan NBA. Pemain itu akan masuk ke dalam "Hall of Fame" klub itu dimana kostum dia akan digantung diatas . Pemain muda berbakat itu bisa direkrut dari Liga Basket NCAA (Liga Bola Basket Mahasiswa Amerika). maka NBA menetapkan peraturan "pemilihan secara bergilir satu per satu berdasar urut nomor". Kota Toronto adalah satu-satunya kota di luar negara Amerika Serikat yang secara reguler menyelengarakan pertandingan NBA. dikarenakan tim Toronto Raptors bermarkas di kota itu.68 juta dolar AS. Namun pada musim 2009/10.63 juta dolar AS dan pada musim 2008/09. LA Lakers(1980-1988). atau pemain asing dari luar Amerika. Nomor urutan pemilihan diundi oleh liga. Dream Team Tim Impian adalah sebuah tim yang dibuat oleh NBA untuk mengikuti olahraga bola basket internasional yang diselenggarakan untuk mewakili negara Amerika Serikat. street basketball (pemain basket jalanan). seperti Olimpiade atau kejuaraan bola basket sedunia yang diselenggarakan oleh FIBA. Toronto Raptors juga merupakan tim NBA satu-satunya yang berasal dari luar Amerika Serikat.

ada juga pertandingan tambahan lainnya seperti kontes slamdunk. maka di kompetisi ini. Jika di NBA pemain bakal di foul out jika sudah mencapai enam pelanggaran. Peraturan dalam liga ini diatur dengan mengikuti peraturan liga NBA. diikuti oleh 10 klub peserta dari seluruh Indonesia. minimal 1 tim. Liga Bola Basket Nasional Indonesia (nama resmi: National Basketball League Indonesia. NBA Summer League NBA Summer League atau dikenal dengan Vegas Summer League. Tiap tim terdiri dari para pemain yang berada di liga NBA yang baru bermain tidak lebih dari 3 tahun dan para pemain yang baru diambil dari Draft Pick. Tiap tim mempunyai afiliasi dengan tim-tim yang berlaga di NBA. rookie all-star. pemain di-foul out jika sudah mencapai sepuluh pelanggaran. dll. million dollar shoot.stadium klub tersebut untuk dikenang. adalah sebuah kompetisi yang dilaksanakan sesudah NBA Draft Pick. NBA D-League NBA D-League (singkatan dari NBA Development League) adalah kompetisi yang dibuat pada tahun 2001 dengan anggota asli berjumlah 8 tim. disingkat NBL Indonesia) adalah liga bola basket tertinggi yang dikelola secara profesional di Indonesia. Banyak pemain yang dari NBA Draft Pick (yang masih kurang berpengalaman) maupun berstatus waiver (buangan) bermain di liga ini. Summer League ini merupakan salah satu dari beberapa Summer Pro League di Amerika Serikat. Liga ini dimulai pada tahun 2003 dengan nama Indonesian . kecuali peraturan foul out. Terkadang pula nomor sang pemain itu tidak pernah dipakai lagi di timnya. Yang menjadi 5 pemain inti dari setiap wilayah adalah pemain yang mendapat suara terbanyak dalam voting yang diadakan NBA melalui internet lewat situs resmi NBA dan juga pada tempat-tempat umum di Amerika Serikat. Selain pertandingan utama. NBL Indonesia dikelola oleh DBL Indonesia dan diatur oleh Perbasi. diantaranya adalah Orlando Pro Summer League (dijalankan oleh Orlando Magic) dan Rocky Mountain Revue (dijalankan oleh Utah Jazz). Juara bertahan NBA D-League adalah Idaho Stampede yang mengalahkan Austin Toros dalam sistem best of three. Musim 2008/09 bakal ada 16 tim yang berkompetisi. kontes tembakan 3 angka. NBA All-Star Game Sebuah event yang diadakan setiap tahunnya dimana 12 pemain terbaik dari tim NBA wilayah timur melawan 12 pemain terbaik dari tim NBA wilayah barat.

dan Sulawesi. Aspac Jakarta berhasil menjadi peraih gelar juara yang pertama sejak Kobatama berganti menjadi IBL di tahun 2003. Kobatama “terlahir kembali” dengan nama Indonesian Basketball League (IBL) dan diikuti oleh 10 tim papan atas di Indonesia. walau belum resmi menjadi sebuah negara yang merdeka. dan kemudian berganti nama menjadi Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia (Perbasi) di tahun 1955. Aspac kembali merebut gelar kampiun di tahun 2005. Indonesia Muda Jakarta mencatatkan diri sebagai klub pertama yang meraih gelar bergengsi Juara Kobatama. beberapa kota di Indonesia telah memiliki klub-klub lokalnya sendiri. Selain kompetisi reguler tahunan. Tercatat sejak tahun 1930-an. bola basket telah menjadi salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan dan mendapat sambutan cukup meriah baik dari segi peserta maupun penonton. Pada tahun 2008. Kobatama mendapatkan kesempatan untuk berjalan lebih mandiri. Satria Muda muncul sebagai kekuatan baru menyingkirkan Aspac pada grand final dan tampil menjadi juara. Perbasi akhirnya menyelenggarakan sebuah kompetisi antar klub-klub basket di Indonesia yang merupakan kompetisi tertinggi yang diikuti oleh klub-klub besar yang berasal dari pulau Sumatera. Satria Muda Jakarta mengalahkan Pelita Jaya Jakarta di final yang diadakan di GOR C-Tra Arena Bandung. Mengikuti hasil keputusan Kongres ke VIII pada tahun 1981. Pada tahun 2010. Tiga tahun setelah itu. Pada hari itu.[1] Sejarah Bola basket memiliki sejarah yang cukup panjang di Indonesia. IBL juga menggelar Turnamen IBL Cup pada setiap awal atau akhir musim kompetisi. 3 April 1982 adalah tanggal bersejarah bagi dunia basket di Indonesia. Perbasi menunjuk DBL Indonesia untuk menangani kompetisi ini dan mengubah namanya menjadi NBL Indonesia. Tahun 2003. Garuda Bandung . pada saat penyelenggaraan Pekan Olahraga Nasional pertama yang diadakan di Solo pada tahun 1948. Pada tahun 2009 lalu. Pada tahun 2004. Walaupun belum memiliki induk olahraga nasional. Tahun-tahun selanjutnya (2006-2009) menjadi milik Satria Muda Jakarta. pada tanggal 23 Oktober 1951. Kalimantan.Basketball League (IBL). Setelah bergulir selama 20 tahun. Jawa. Persatuan Basketball Seluruh Indonesia lahir. pertandingan antara klub Rajawali Jakarta menghadapi Semangat Sinar Surya Yogyakarta menandai dimulainya Kompetisi Bola Basket Utama (Kobatama) yang pertama sekaligus langkah awal sejarah panjang kompetisi klub-klub papan atas di Indonesia.

pada tahun 2006 dan 2007 juga menjadi milik Satria Muda. diikuti sekitar 25. Setelah berkali-kali ganti promotor. semangat baru. mencoba meningkatkan lagi jumlah pertandingan. re-branding tak terelakkan. perkembangan IBL tidak berjalan sesuai harapan. Mulai 2010. Untuk mengembalikan lagi pamor liga profesional ini.berhasil mencuri gelar juara Turnamen IBL Cup yang sebelumnya.000 pemain dan ofisial. yang pada 2010 telah merambah 21 kota di Indonesia. Dengan NBL. Indonesia pun punya harapan baru. Seluruh perwakilan klub peserta pun meminta kepada PT DBL Indonesia untuk tampil sebagai pengelola. IBL berubah nama menjadi National Basketball League (NBL) Indonesia. Sejumlah perubahan pun dilakukan. Klub musim berjalan • • • • • • • • • • Aspac Bimasakti Citra Satria CLS Knights Garuda Muba Hangtuah Pelita Jaya Satria Muda Satya Wacana Angsapura Stadium Bhinneka Hasil final 2-0 2-0 2-0 2-0 3–2 3–1 3–1 Daftar juara IBL Musim Juara 2003 Aspac 2004 Satria Muda 2005 Aspac 2006 Satria Muda 2007 Satria Muda 2008 Satria Muda 2009 Satria Muda NBL Indonesia Runner-up Satria Muda Aspac Satria Muda Aspac Aspac Garuda Aspac Referensi [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] . liga basket pelajar terbesar di Indonesia. Sebelumnya. DBL Indonesia dianggap sukses mengelola Development Basketball League (DBL). mendekatkan lagi liga ini dengan penggemarnya. Sayang. liga itu terancam bubar di penghujung 2009.

2009. Olahraga Bola Voli dinaungi FIVB (Federation Internationale de Volleyball)[1] sebagai induk organisasi internasional.[2] Aksi pukalan Smash dan Blok pada Bola voli Sejarah Pada awal penemuannya.Musim Juara 2010– Satria Muda Skor final 6750 Runner-up Nuvo CLS Knights Referensi [9] 11 Klub menurut jumlah gelar Klub Kejuaraan Satria Muda 6 (2004. 2007. Olahraga Mintonette ini pertama kali ditemukan oleh seorang Instruktur pendidikan jasmani (Director of . Masing-masing grup memiliki enam orang pemain. 2006. 2005) BOLA VOLI Bola voli adalah olahraga permainan yang dimainkan oleh dua grup berlawanan. 2010-11) Aspac 2 (2003. olahraga permainan bola voli ini diberi nama Mintonette. 2009. 2008. sedangkan di Indonesia di naungi oleh PBVSI (Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia). Terdapat pula variasi permainan bola voli pantai yang masingmasing grup hanya memiliki dua orang pemain.

dan meninggal pada tanggal 28 November 1939). Dan menurut penjelasannya pada saat itu. Springfield tersebut juga dihadiri oleh seluruh instruktur pendidikan jasmani. baseball. Perubahan nama Mintonette menjadi volleyball (bola voli) terjadi pada pada tahun 1896. New York pada tahun 1870. Pada sebuah konferensi yang bertempat di kampus YMCA. William G. Pada awal tahun 1896 tersebut.Phsycal Education) yang bernama William G. YMCA (Young Men’s Christian Association) merupakan sebuah organisasi yang didedikasikan untuk mengajarkan ajaran-ajaran pokok umat Kristen kepada para pemuda. sehingga permainan ini-pun dibuat tidak seaktif permainan bola basket. Morgan di YMCA pada tanggal 9 Februari 1895. permainan ini dapat juga dimainkan oleh banyak pemain. Luther Halsey Gulick (Director of the Professional Physical Education Training School sekaligus sebagai Executive Director of Department of Physical Education of the International Committee of YMCA) mengundang dan meminta Morgan untuk mendemonstrasikan permainan baru yang telah ia ciptakan di stadion kampus yang baru. Morgan dilahirkan di Lockport. William G. tenis. Morgan juga menjelaskan bahwa permainan tersebut adalah permainan yang dapat dimainkan di dalam maupun di luar ruangan dengan sangat leluasa. Setelah bertemu dengan James Naismith (seorang pencipta olahraga bola basket yang lahir pada tanggal 6 November 1861. dan yang terakhir adalah bola tangan (handball). Tepatnya. Dalam kesempatan tersebut. yaitu bola basket. menciptakan permainan Mintonette ini empat tahun setelah diciptakannya olahraga permainan basketball oleh James Naismith. Morgan yang juga merupakan lulusan Springfield College of YMCA . Morgan menciptakan sebuah olahraga baru yang bernama Mintonette. dan meninggal pada tahun 1942. pada demonstrasi pertandingan pertamanya di International YMCA Training School. Tidak ada . Sama halnya dengan James Naismith. Dalam kesempatan itu. Morgan juga mendedikasikan hidupnya sebagai seorang instruktur pendidikan jasmani. Massachusetts (Amerika Serikat). Organisasi ini didirikan pada tanggal 6 Juni 1884 di London. di Holyoke. Morgan membawa dua tim yang pada masing-masing tim beranggotakan lima orang. Dr. permainan Mintonette diciptakan dengan mengadopsi empat macam karakter olahraga permainan menjadi satu. seperti yang telah diajarkan oleh Yesus. permainan ini diciptakan khusus bagi anggota YMCA yang sudah tidak berusia muda lagi. Pada awalnya. William G. Inggris oleh George William. Olahraga permainan Mintonette sebenarnya merupakan sebuah permainan yang diciptakan dengan mengkombinasikan beberapa jenis permainan.

Sedangkan sasaran dari permainan ini adalah mempertahankan bola agar tetap bergerak melewati net yang tinggi. dari satu wilayah ke wilayah lain (wilayah lawan).batasan jumlah pemain yang menjadi standar dalam permainan tersebut. Alat permainan Bentuk lapangan bola voli .

Lebar lapangan : 9 Meter.Lebar garis serang : 3 Meter.30 hingga 0. [3] Garis batas serang untuk pemain belakang berjarak 3 meter dari garis tengah (sejajar dengan jaring).82 mbar atau hPa). c. b. Garis tepi lapangan Bola Bola tersebut memiliki keliling lingkaran 65 hingga 67 cm. 294.44 meter dan untuk net putri 2.bola voli Lapangan permainan Ukuran lapangan bola voli yang umum adalah 9 meter x 18 meter. Sarana Permainan Bola Voli a. dengan berat 260 hingga 280 gram.325 kg/cm2 (4. Tekanan dalam dari bola tersebut hendaknya sekitar 0. Cara permainan .26-4. Net Ukuran tinggi net putra 2.Panjang garis samping : 18 Meter. adalah 5 cm.3-318.61 psi.24 meter.

Defender adalah pemain yang bertahan untuk menerima serangan dari lawan. terdapat 4 peran penting. Tosser harus memutuskan apa yang harus dia perbuat dengan bola yang dia dapat. spiker (smash). Permainan ini dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing terdiri dari 6 orang pemain dan mengusahakan untuk mencapai angka 25 terlebih dahulu untuk memenangkan suatu babak. . libero. yaitu tosser (atau setter). dan semuanya itu dilakukan dalam sepersekian detik sebelum bola jatuh ke lapangan sepanjang permainan.[4] Dalam sebuah tim. Permainan voli menuntut kemampuan otak yang prima. terutama tosser. Tosser harus dapat mengatur jalannya permainan.Suasana permainan bola voli Permainan ini dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing terdiri dari 6 orang pemain dan berlomba-lomba mencapai angka 25 terlebih dahulu. Libero adalah pemain bertahan yang bisa bebas keluar dan masuk tetapi tidak boleh men-smash bola ke seberang net. Spiker bertugas untuk memukul bola agar jatuh di daerah pertahanan lawan. Tosser atau pengumpan adalah orang yang bertugas untuk mengumpankan bola kepada rekan-rekannya dan mengatur jalannya permainan. dan defender (pemain bertahan).

Rotasi pemain bola voli Urutan serve Penghitungan angka Aturan permainan dari bola voli adalah:[5] 1. maka musuh pun akan mendapat nilai Sistem Pertandingan • Sistem pertandingan menggunakan sistem setengah kompetisi yang terdiri dari 8 tim dan akan disitribusikan ke dalam 2 (dua) group. masing-masing group terdiri dari 4 (empat) tim. • • . Jika tidak. Pergantian pemain inti dan cadangan pada saat pertandingan berlangsung tidak dibatasi. Pertandingan tidak akan ditunda apabila salah satu atau lebih dari satu anggota tim sedang bermain untuk cabang olahraga yang lain. • Setiap tim terdiri dari 10 pemain meliputi 6 pemain inti yang bermain di lapangan dan 4 pemain cadangan. Jika pihak musuh bisa memasukkan bola ke dalam daerah kita maka kita kehilangan bola dan musuh mendapatkan nilai 2. Serve yang kita lakukan harus bisa melewati net dan masuk ke daerah musuh.

Apabila di lapangan terdapat kurang dari 4 orang. Seluruh pemain harus berada di dalam lapangan pada saat serve dilakukan. kecuali pada 2 babak sudah di pastikan pemenangnya maka babak ke tiga tidak perlu dilaksanakan. Bila poin peserta seri (24-24) maka pertandingan akan ditambah 2 poin. . • Kesalahan meliputi: o o Pemain menyentuh net atau melewati garis batas tengah lapangan lawan. o o o o o o • Setiap team diwajibkan bertukar sisi lapangan pada saat setiap babak berakhir. Apabila ada dua tim atau lebih mendapat nilai sama. Para pemain dan lawan mengenai net 2 kali pada saat memainkan bola dihitung sebagai double faults.• • Jumlah pemain minimum yang boleh bermain di lapangan adalah 4 orang. Tidak boleh melempar ataupun menangkap bola. maka penentuan juara group dan runner-up akan dilihat dari kualitas angka pada tiap-tiap set yang dimainkan. Seluruh bagian tubuh legal untuk memantulkan bola kecuali dengan cara menendang. Dan apabila dilakukan babak penetuan (set ke 3) maka tim yang memiliki nilai terendah boleh meminta bertukar lapangan sesaat setelah tim lawan mencapai angka 13. begitu juga sebaliknya penerima servis lawan yang membuat bola keluar dihitung sebagai poin bagi lawan. Bola voli harus di pantulkan tanpa mengenai dasar lapangan. maka tim yang bersangkutan akan dianggap kalah. • Time out dilakukan hanya 1 kali dalam setiap babak dan berlangsung hanya 1 menit. Sistem hitungan yang digunakan adalah 25 rally point. Peserta yg pertama kali unggul dengan selisih 2 poin akan memenangi pertandingan. Pada saat servis bola yang melewati lapangan dihitung sebagai poin bagi lawan. Bola yang dipantulkan keluar dari lapangan belum dihitung sebagai out sebelum menyentuh permukaan lapangan. Pemain melakukan spike di atas lapangan lawan. Setiap pertandingan berlangsung 3 babak (best of three). • • • Kemenangan dalam pertandingan penyisihan mendapat nilai 1.

Diluar dari aturan yang tertera disini, peraturan permainan mengikuti peraturan internasional.

Teknik Bola Voli Servis Servis pada zaman sekarang bukan lagi sebagai awal dari suatu permainan atau sekedar menyajikan bola, tetapi sebagai suatu serangan pertama bagi regu yang melakukan servis. Servis terdiri dari servis tangan bawah dan servis tangan atas.Servis tangan atas dibedakan lagi atas tennis servis,floating dan cekis. 1.servis tangan bawah -mula-mula pemain berdiri dipetak servis dengan kaki kiri lebih kedepan dari kaki kanan. -bola dipegang dengan tangan kiri -Bola dilambungkan tidak terlalu tinggi,tangan kanan ditarik ke bawah belakang -setelah bola kira-kira setinggi pinggang,lengan kanan diayunkan lurus kedepan untuk memukul bola -telapak tangan menghadap bola dan tangan ditegangkan untuk mendapat pantulan yang sempurna,tangan dapat pula menggenggam. 2.tennis servis -Sikap persiapan dimulai dengan mengambil posisi kaki kiri lebih kedepan, kedua lutut agak rendah -tangan kiri dan kanan bersama-sama memegang bola,tangan kirimenyangga bola,tangan kanan di atas bola. -bola dilambungkan dengan tangan kiri kira-kira 1/2 meter di atas kepala -tangan kanan ditarik kebelakang atas kepala,menghadap depan -lakukan gerakan seperti mensmesh bola,perhatian terpusat pada bola -lecutan tangan diperlukan pada saat p[erkenaan bola. 3.floating servis -posisi kaki sama seperti tennis servis -tangan kiri memegang bola dan tangan kanan disamping setinggi pelipis -dengan tangan kiri bola dilambungkan ssedikit kesamping kanan tidak terlalu tinggi

-setelah bola melambung keatas setinggi kepala, tangan kanan dipukulkan pada bagian tengah bola. -pukulan float dapat dilakukan dengan beberapa cara: = dengan tumit tangan = dengan tangan, dimana ibu jari dilipat kedalam dan menempel pada telapak tangan = memukul dengan tangan tergenggam. 4.cekis -sikap permulaan dengan mengambil sikap berdiri menyamping dengan tubuh bagian kiri lebih dekat kejaring. -bola dipegang tangan kiri dan kanan. -saat bola dilambungkan, badan diliukkan sedikit kebelakang dan lutut ditekuk -kedua tangan dijulurkan kearah samping bawah kanan dalam keadaan memegang bola. -bola dilambung keatas kepala dengan kedua belah tangan. -setelah bola lepas, tangan kanan ditarik kesamping kanan bawah, liukkan badan kekanan. -berat badan ada dikaki kanan,telapak tangan menghadap keatas -setelah bola ada pada jangkauan tangan,secepatnya bersama sama lengan,liukkan badan kesamping kiri -perkenaan bola bagian bawah belakang bola,pukulan bola dibantu liukkan badan dan lecutan tangan. Service ada beberapa macam:

Service atas adalah service dengan awalan melemparkan bola ke atas seperlunya. Kemudian Server melompat untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari atas. Service bawah adalah service dengan awalan bola berada di tangan yang tidak memukul bola. Tangan yang memukul bola bersiap dari belakang badan untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari bawah.

Service mengapung adalah service atas dengan awalan dan cara memukul yang hampir sama. Awalan service mengapung adalah melemparkan bola ke atas namun tidak terlalu tinggi (tidak terlalu tinggi dari kepala). Tangan yang akan memukul bola bersiap di dekat bola dengan ayunan yang sangat pendek.

Yang perlu diperhatikan dalam service antara lain :

• • •

Sikap badan dan pandangan. Lambung keatas harus sesuai dengan kebutuhan. Saat kapan harus memukul bola.

Passing

Passing Bawah (Pukulan/pengambilan tangan kebawah)
o o o

Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk. tangan dirapatkan, satu dengan yang lain dirapatkan. Gerakan tangan disesuaikan dengan keras/lemahnya kecepatan bola. Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk. Badan sedikit condong kemuka, siku ditekuk jari-jari terbuka membentuk lengkungan setengah bola. Ibu jari dan jari saling berdekatan membentuk segitiga. Penyentuhan pada semua jari-jari dan gerakannya meluruskan kedua tangan Menggunakan gerakan kaki untuk menambah power

Passing Keatas (Pukulan/pengambilan tangan keatas)
o o

o o o

Smash (spike) Dengan membentuk serangan pukulan yang keras waktu bola berada di atas jaring, untuk dimasukkan ke daerah lawan. Untuk melakukan dengan baik perlu memperhatikan faktor-faktor berikut: awalan, tolakan, pukulan, dan pendaratan. Teknik smash Menurut Muhajir Teknik dalam permainan bola voli dapat diartikan sebagai cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal (2006,23). Menurut pendapat M. Mariyanto mengemukakan bahwa : “ Smash adalah suatu pukulan yang kuat dimana tangan kontak dengan bola secara penuh pada bagian atas , sehingga jalannya bola terjal dengan kecepatan yang tinggi, apabila pukulan bola lebih tinggi berada di atas net , maka bola dapat dipukul tajam ke bawah .” (2006 : 128 ) Menurut Iwan Kristianto mengemukakan bahwa , Smash adalah pukulan keras yang biasanya mematikan karena bola sulit diterima atau dikembalikan . “ (2003 : 143 ) . Spike adalah merupakan bentuk serangan yang paling banyak digunakan untuk menyerang dalam upaya memperoleh nilai suatu tim dalam permainan voli . Dari beberapa pendapat di atas dapat disimpulkan bahwa Teknik Smash atau spike adalah cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan untuk mencapai

pemain kedua dinamakan spiker.Hal yang harus diperhatikan dalam melakukan block ganda antara lain adalah memadukan langkah kaki dan kerjasama antar blocker dalam menentukan waktu lompatan dan arah pergerakan bola. pemain ketiga dinamakan set upper atau tosser. Membendung (blocking) Bola yang melewati tangan bloker Dengan daya upaya di dekat jaring untuk mencoba menahan/menghalangi bola yang datang dari daerah lawan.pemain nomor empat dinamakan blocker. Saat mendarat hendaknya langsung menyingkir dan memberi kesempatan pada kawan satu regu untuk bergantian melakukan block. Proliga pertama kali dilaksanakan pada tahun 2002 tepatnya dari tanggal 1 Februari sampai dengan 7 April 2002 dan . Tes smash Menurut Sandika mengemukakan bahwa tes smash adalah tolok ukur untuk mengukur kemampuan smash. Proliga adalah kompetisi bola voli profesional tahunan di Indonesia. 1. Lompat dengan kedua tangan rapat dan lurus ke atas. Sikap memblok yang benar adalah: • • • Jongkok. block ganda Block tunggal adalah membendung bola yang dilakukan oleh satu orang pemain Block ganda adalah membendung bola yang dilakukan oleh dua orang pemain atau lebih. bersiap untuk melompat. Tiga deret ada di depan dan tiga deret ada di belakang. block tunggal 2. pemain nomor lima dan enam dinamakan libero Kompetisi bola voli Kompetisi Proliga merupakan kompetisi bola voli professional Indonesia yang diikuti oleh beberapa klub yang tersebar di seluruh Indonesia. Kedudukan pemain (posisi pemain) Pada waktu service kedua regu harus berada dalam lapangan / didaerahnya masing-masing dalam 2 deret kesamping. Block ada dua macam.pukulan keras yang biasanya mematikan ke daerah lawan. Pemain nomor satu dinamakan server.

Tim putra yang menjadi juara Proliga 2009 adalah Surabaya Samator setelah berhasil mengalahkan Jakarta P2B Sananta tiga set langsung (25-18. Sementara tim putri yang menjadi juara Proliga 2009 adalah Jakarta Electric PLN setelah berhasil mengalahkan Surabaya Bank Jatim dalam lima set (25-23. 20-25. kompetisi. 19-17). Ibu Rita berharap popularitas bola voli yang semakin menurun di masyarakat akan menjadi bergairah kembali. 29-27. Ia melihat adanya kemunduran bolavoli baik dari segi pembinaan. maupun prestasi. 25-22). Peserta Kompetisi Proliga 2002 Tim Putra : • • • • • • • • Jakarta Monas Jakarta Phinisi Jakarta Patriot Jakarta Prince Bogor Tunas Bandung Tectona Yogya Yuwana Surabaya Flame Jakarta Monas Jakarta Phinisi Jakarta Patriot Jakarta Princess Bogor Tunas Bandung Tectona Yogya Yuwana Tim Putri : • • • • • • • . 19-25.digelar di lima kota yaitu: Jakarta. tepatnya Istora Gelora Bung Karno di kompleks olahraga Gelanggang Olahraga Bung Karno. Bogor. Peluncuran Proliga merupakan hasil terobosan Ibu Rita Subowo yang waktu itu menjabat sebagai Ketua Umum PP PBVSI. Dengan partai finalnya akan dilaksanakan di Jakarta. Melalui Kompetisi Bolavoli Profesional PROLIGA. Bandung. 25-23. Yogyakarta dan Gresik. untuk itu perlu adanya kompetisi yang lebih profesional.

• Gresik Phonska Proliga 2003 Tim Putra : • • • • • • Jakarta Monas Bank DKI Jakarta BNI Phinisi Jakarta Sananta Bandung Tectona Yogya Gunadarma Surabaya Flame Jakarta Monas Bank DKI Jakarta BNI Phinisi Bandung Tectona Bandung Artdeco Bank jabar Yogya Gunadarma Gresik Phonska Tim Putri : • • • • • • Proliga 2008 Tim Putra: • • • • • Jakarta BNI Taplus Jakarta P2B Sananda Bantul Yuso Tomkins Surabaya Samator Jember Pemkab Jakarta BNI Taplus Jakarta Electric PLN Jakarta Popsivo Surabaya Bank Jatim Gresik Petrokimia Bogor Prayoga Unitas Tim Putri: • • • • • • .

Proliga 2009 Berikut adalah tim yang mengikuti ajang Sampoerna Hijau Voli Proliga 2009: Tim Putra: • • • • • • Jakarta BNI Taplus Jakarta P2B Sananta Bantul Yuso Tomkins Surabaya Samator Jember Pemkab Palembang Bank Sumsel Jakarta BNI Taplus Jakarta Elektrik PLN Jakarta Popsivo Polwan Surabaya Bank Jatim Gresik Petrokimia Bogor Prayoga Unitas Tim Putri: • • • • • • Proliga 2010 Tim Putra: • • • • • Surabaya Samator Jakarta Sananta Palembang Bank Sumsel Babel Jakarta BNI 46 Bantul Yuso Gunadharma Jakarta Electric PLN Jakarta BNI 46 Gresik Petrokimia Jakarta Popsivo Polwan Jakarta TNI AU Tim Putri: • • • • • .

Proliga 2011 Tim Putra:
• • • • • • • •

Semarang Bank Jateng Jogja Yuso Gunadharma Jakarta Electric PLN Surabaya Samator Jakarta Sananta Palembang Bank Sumsel Babel Jakarta BNI 46 Bantul Yuso Gunadharma Jakarta Electric PLN Jakarta BNI 46 Gresik Petrokimia Jakarta Popsivo Polwan Jakarta TNI AU Alko Bandung Bontang Badak LNG

Tim Putri:
• • • • • • •

VOLI PANTAI Voli pantai adalah variasi dari bola voli, yang dimainkan di atas pasir. Dua tim yang dipisahkan oleh jaring memukul bola voli menggunakan lengan atau tangan. Para pemain berusaha untuk memukul bola melawati atas jaring agar memasuki lantai di daerah lawan, serta harus mencegah bola jatuh di daerah mereka sendiri. Voli pantai populer sebagai aktivitas rekreasi di tempat-tempat yang memiliki pantai berpasir yang luas, namun sering juga dimainkan di lapangan pasir yang bukan di pantai. Bahkan, olahraga ini populer di beberapa negara yang tidak berbatasan dengan laut, seperti Swiss. Olahraga ini termasuk olahraga yang dipertandingkan di Olimpiade, dan badan tertingginya adalah Fédération Internationale de Volleyball. Menurut peraturan resmi, voli pantai menggunakan dua orang dalam satu tim.

Bowling adalah suatu jenis olahraga atau permainan yang dimainkan dengan menggelindingkan [bola] dengan menggunakan tangan. Bola boling akan digelindingkan ke pin yang berjumlah sepuluh buah yang telah disusun menjadi bentuk segitiga jika dilihat dari atas. Jika semua pin dijatuhkan dalam sekali gelinding (lemparan) maka itu disebut strike. Jika pin tidak dijatuhkan sekaligus maka diberikan satu kesempatan lagi untuk menjatuhkan pin yang tersisa. Bilamana pada lemparan kedua tidak ada lagi pin tersisa disebut spare. Jika setelah dua kali masih ada pin yang tersisa maka disebut open frame (missed) yang kesemuanya itu akan menentukan perhitungan angka yang didapat dalam setiap gamenya. Pin akan kembali disusun seperti semula untuk frame selanjutnya. Cara perhitungan angka untuk olahraga ini adalah:
• • •

Setiap permainan mempunyai 10 frame Setiap frame mempunyai 2 kotak yang melambangkan dua kali kesempatan lemparan Khusus pada frame ke 10 ada 3 kotak yang artinya bisa mempunyai kesempatan 3 kali lemparan Skor tertinggi dalam setiap permainannya adalah 300 yang disebut perfect game Setiap frame strike akan mendapatkan tambahan angka dari 2 lemparan selanjutnya, sedangkan untuk spare mendapat tambahan angka dari 1 lemparan selanjutnya.

• •

BRIDGE Bridge atau contract bridge adalah permainan kartu yang mengandalkan baik kemampuan bermain maupun keuntungan. Empat pemain berpasangan dan duduk berhadap-hadapan. Permainan ini terdiri dari lelang diikuti oleh permainan kartu. Peraturan-peraturannya cukup ringkas dan mirip dengan permainan kartu

lainnya. Lelang berakhir dengan sebuah kontrak kecuali bila kartu di tangan dilewati. Sebuah kontrak adalah pernyataan oleh salah satu partner bahwa pihak mereka akan mengambil sejumlah (atau lebih) trik. Lelang ini menentukan pihak yang menyatakan, the strain of trump dan lokasi pemimpin untuk kartu di tangan. Turnamen bridge biasanya diatur untuk memaksimalkan penggunaan kecakapan satu tim dan meminimalkan pengaruh keberuntungan. Bridge telah dibandingkan dengan catur dalam pengertian bahwa harus digunakan akal sehat. Bermuda Bowl adalah istilah untuk kejadian dunia tim dalam olahraga bridge. Nama ini diberikan menurut tempat pertama kejuaraan ini diselenggarakan di Bermuda, pada 1950. Pertandingan ini dimulai sebagai kompetisi antara AS, Eropa dan Britania. Pertandingan pertama pada 1950 itu dimenangi oleh AS. Setelah itu, Bermuda Bowl menjadi acara tahunan antara juarajuara AS dan Eropa. Setelah beberapa waktu, formatnya berubah beberapa kali dan semakin banyak tim yang ikut bertanding. Saat ini Bermuda Bowl diselenggarakan dua tahun sekali dengan 22 tim yang ikut serta: 7 dari Eropa, 3 dari Amerika Utara, 2 Amerika Selatan, 5 dari Asia, 2 dari Afrika, 1 dari Amerika Tengah dan 2 dari Oseania. Piala Venezia dan Seniors Bowl diselenggarakan pada tempat yang sama dengan format yang serupa. Kejuaraan 2005 diadakan di Estoril di Portugal dan dimenangi oleh Italia sementara AS 1 menempati tempat kedua dan AS 2 ketiga. Tim Italia yang menang terdiri atas: Norberto Bocchi, Giorgio Duboin, Fulvio Fantoni, Lorenzo Lauria, Claudio Nunes, Alfredo Versace. Kapten tak bermain: Maria Teresa Lavazza. Pelatih: Massimo Ortensi. Pertandingan-pertandingan yang lalu: Tahun Tempat Jumlah tim Pemenang/Juara II AS (John Crawford, Charles Goren, George Rapee, Howard Schenken, 1950 Hamilton, Bermuda 3 Sidney Silodor, Samuel Stayman, Julius Raya RosenblumNPC) Britania Tarlo, Louis Tarlo, Maurice Harrison-GrayPC) AS

(Leslie Dodds, Nico Gardener, Kenneth Konstam, Joel 1951 Napoli, Italia 2

Mario Franco. William Rosen. Milton Ellenby. John Crawford. Robert de NexonNPC) AS (Myron Field. AS 2 CohanNPC) Swedia (Gunnar Anulf.(B. Perancis 2 Bertrand Romanet. Jeff GlickNPC) Italia Terence Reese. Howard Schenken. Pierre Ghestem. 1955 New York City.Austria) Britania Pavlides. Don Oakie. Raya Reginald (Leslie Dodds. John Crawford. Pierre Ghestem. Karl Schneider . Charles Goren. Jan Wohlin. René Bacherich. Roger Lattes. Benjamin JohnsonNPC) Perancis (Jacques Amouraben. Eugenio Chiaradia. Lewis Mathe. Theodore Lightner. Jay Becker. Samuel Stayman. AS 2 CorwenNPC) AS (Cliford Bishop. John Moran. Einar WernerPC) AS (Clifford Bishop. Augusto Ricci. Nils-Olaf Lilliehook. AS 2 Charles Solomon. Samuel Stayman. Jordanis . Samuel Stayman. Jay Becker. Milton Ellenby. Robert Larsen. Guglielmo Siniscalco. 1957 New York City. George Rapee. Marcel Kornblum. Adam Meredith. Lewis Mathe. Jean Besse Switzerland. Lee Hazen. Douglas Steen. 1954 Monte Monako Carlo. Pierre Jaïs. Richard Kahn. Kenneth Konstam. Julius RosenblumNPC) Italia (Paolo Baroni. Pietro Forquet. Peter LeventrittNPC) Perancis (René Bacherich. Carl' Alberto PerrouxNPC) AS (B. Rudolf Kock. Boris Schapiro. Alvin Roth. Roger Trezel. Joseph 1953 New York City. 2 William Rosen. 1956 Paris. Howard Schenken. George Rapee.

1958 Como. 1962 New York City. Mervin Key. Sidney Silodor. Guglielmo Siniscalco. Giorgio Belladonna. Eugenio Chiaradia. Eric Murray. Giorgio Belladonna. 1961 Buenos Argentina Aires. Sam Fry Jr. Pietro Forquet. Benito Garozzo. J. Eugenio Chiaradia. Lee Hazen. William Seamon. . Italia 3 Carl' Alberto PerrouxNPC) AS (B.G. Sidney Lazard. AS 4 Howard Schenken. Sidney Silodor. Helen Sobel. Pietro Forquet. Lewis Mathe. Carl' Alberto PerrouxNPC) AS (Charles Goren. Paul Hodge.NPC) Italia (Massimo d'Alelio. Walter Avarelli. Giorgio Belladonna. Giorgio Belladonna. Walter Avarelli. Peter Leventritt. Frank WestcottNPC) Italia (Massimo d'Alelio. Harold Ogust. Leonard Harmon. Charles SolomonNPC) Italia (Massimo d'Alelio. Pietro Forquet.(Massimo d'Alelio. Rufus L. RipstraNPC) Italia (Massimo d'Alelio. G. Alvin Roth. Norman Kay. AS 3 Carl' Alberto PerrouxNPC) AS (Harry Fishbein. Eugenio Chiaradia. Eugenio Chiaradia. Walter Avarelli. John Crawford. 1959 New York City. Pietro Forquet. Walter Avarelli.. Pietro Forquet. Tobias Stone. Jay Becker. Walter Avarelli. Guglielmo Siniscalco. Boris Koytchou. Carl' Alberto PerrouxNPC) Amerika Utara (Charles Coon. Guglielmo Siniscalco. Peter Leventritt. Miles Jr. Carl' 4 Alberto PerrouxNPC) Amerika Utara (John Gerber. Ivar Stakgold. Benito Garozzo. George Rapee. Giorgio Belladonna. Eugenio Chiaradia.

Benito Garozzo. Benito Garozzo. 5 . 1969 Rio Brasil de Janeiro. Camillo Utara Utara (Phil Feldesman. Julius RosenblumNPC) Italia (Massimo d'Alelio. Giorgio Belladonna. Vincent. 4 OsellaNPC) Amerika Utara Utara (Jim Jacoby. Peter Leventritt. Camillo Pabis-Ticci. Norman Kay. Camillo Pabis-Ticci. Jay Becker. Giorgio Belladonna. Walter Avarelli. Carl' 1963 St. Pietro Forquet. Benito Garozzo. Giorgio Belladonna. Vincent. Eugenio Chiaradia. Howard Schenken. John Gerber NPC) Italia (Massimo d'Alelio. Bob Hamman. Robert Nail. Lewis Mathe. Benito Garozzo. AS 5 BarboneNPC) Amerika William Root. Walter Avarelli. Pietro Forquet. Sami Kehela. G. John GerberNPC) Italia (Massimo d'Alelio. Eric Murray. Guido 1967 Miami Beach. Italia 4 Alberto PerrouxNPC) Amerika Arthur Robinson. (B. Camillo Pabis-Ticci. Walter Avarelli.Robert Nail. Alvin Roth. Italia 5 Alberto PerrouxNPC) Amerika Eric Murray. Sergio 1965 Buenos Argentina Aires. Robert Jordan. Sami Kehela. Dorothy Hayden. Ivan Erdos. Walter Avarelli. Pietro Forquet. Benito Garozzo. Julius RosenblumNPC) Italia (Massimo d'Alelio. Ron von der Porten. (Edgar Kaplan. Giorgio Belladonna. Pietro Forquet. Pietro Forquet. Eugenio Chiaradia. Carl' 1966 St. Ira Rubin. Howard Schenken. Camillo Pabis-Ticci. Giorgio Belladonna. John GerberNPC) Italia (Massimo d'Alelio. Kelsey Petterson. Peter Leventritt.

Eric Murray. Jean-Marc Roudinesco. Henri Szwarc. Benito Garozzo. Kovit Suchartkul. Patrick Huang. Bobby Goldman. Roger Trezel. David MaoNPC) AS (Billy Eisenberg.S. Bobby Wolff.W. Angelo TracanellaNPC) Taiwan (Frank Huang. Benito Bianchi. Corn Jr. Bobby Goldman. Michael Lawrence. Bobby Wolff. Swedia 5 Michael Lawrence. Sandro 1973 Guaruja. Min-Fan Tai. Bob Hamman. 1971 Taipei. Pierre Jaïs. Pietro 1974 Venesia. Utara Oswald (Billy Eisenberg. Brasil 5 SalvettiNPC) AS (Mark Blumenthal. René HuniNPC) Italia (Giorgio Belladonna. Jim JacobyNPC) Taiwan (Conrad Cheng. C. Sami 1975 Southampton. Republik China (Taiwan) 6 Michael Lawrence. Sandro SalvettiNPC) AS (Mark Blumenthal. Shen. Bobby Goldman. Bob Hamman.Pabis-Ticci. Bob Hamman. Italia 6 Forquet. Patrick Huang. Arturo Franco. Bob Hamman. Ira G.NPC) Italia (Giorgio Belladonna. Pietro Forquet. . Gianfranco Facchini. Elmer Hsiao. WeiNPC) Amerika Jacoby. Benito Bianchi. C. 1970 Stockholm. Corn Jr.NPC) Italia (Giorgio Belladonna.C. Benito Garozzo. Jim Jacoby. K. Bobby Wolff. Vito Pittalà. Bobby Wolff. Bobby Goldman. Jim Jacoby. Oswald JacobyNPC) Perancis (Jean-Michel Boulenger. Dano de Falco. Harry Lin. Shen. Bermuda 5 Kehela. Ira G. Arturo Franco. Jean-Louis Stoppa. Min-Fan Tai. Giuseppe Garabello.

Fred Hamilton. Hugh Ross. Alfred SheinwoldNPC) AS (Billy Eisenberg. Hugh Ross. Bobby Wolff. Jan-e-Alam 1983 Stockholm. Paul Soloway. Paul Soloway. Paul Soloway. John Swanson. Bobby Wolff. Vito Pittalà. Sandro SalvettiNPC) AS (Billy Eisenberg. 6 Ira Rubin. Alan Sontag. Mike Passell.Benito Garozzo. Antonio Vivaldi. Edwin Kantar. Robert Levin. Nisar Ahmed. Masood Salim. Eric Paulsen. Vito Pittalà. Eric Paulsen. Sattar CochinwalaNPC) AS (Michael Becker. AS 7 Eric Rodwell. Tom SandersNPC) Pakistan (Nishat Abedi. Sergio Zucchelli. 1976 Monte Monako Carlo. Billy Eisenberg. Bud Reinhold. Bobby Goldman. Swedia 10 Fazli. Lorenzo Lauria. Bob Hamman. Ron von der Porten. Bob Hamman. John Swanson. Ed TheusNPC) Italia (Giorgio Belladonna. Sandro SalvettiNPC) AS (Billy Eisenberg. Munir Ata-Ullah. Mike Passell. Dan MorseNPC) Italia (Giorgio Belladonna. Vito Pittalà. Roger SternNPC) AS Aces (Fred Hamilton. Peter Weichsel. Bobby Wolff. Edwin Kantar. 6 Edwin Kantar. Dano de Falco. Arturo Franco. 1981 New York. Filipina 6 Soloway. Jeff Meckstroth. Bob Hamman. Joe MusumeciNPC) Italia . Ron Rubin. Ira Rubin. Jerome SilvermanNPC) AS (Malcolm Brachman. John Solodar. Sandro SalvettiNPC) AS (Russ Arnold. Arturo Franco. Pietro Forquet. Benito Garozzo. 1979 Rio Brasil de Janeiro. Benito Garozzo. Paul 1977 Manila. Zia Mahmood.

Andrzej 1993 Santiago. Raymond Brock. Berry Westra. Krzysztof Lasocki.Hugh Ross. Tony Forrester. 1987 Ocho Rios. Chip Martel. Franz BarattaNPC) AS (Bob Hamman. Chip Martel. Jepang 16 Adalsteinn Jorgensen. Lorenzo Lauria. Gudlaugur Johannsson. Peter Pender. Lew 1985 São Paulo. Jamaika 10 Lew Stansby. Hugh Ross. Filippo PalmaNPC) AS (Bob Hamman. Arturo Franco. Chip Martel. Jaap TrouwborstNPC. Franz Terraneo. Australia 10 Paulo AssumpcãoNPC) AS (Michael Lawrence. 1991 Yokohama. Dan MorseNPC) Britania Raya (John Armstrong. Bjorn EysteinssonNPC) Polandia (Cezary Balicki. Kit Woolsey. Jon Baldursson. Orn Arnthorsson. Kurt Feichtinger. Bauke Muller. Benito Garozzo. Thorlakur Jonsson. Tony PridayNPC) Brasil (Marcelo Branco. Michael Lawrence. Krzystof Martens.Jeremy Flint. Jan Westerhof. Peter Jansen. Brasil 10 Stansby. Ricardo Janz. Piotr Gawrys. Bobby Wolff. Carlos Camacho. Karl Rohan. Gabriel Chagas. Roberto de Mello. Lew Stansby. Jan Fucik. Pedro Paulo Branco. Bobby Wolff. Dano de Falco. Henk SchippersNPC) Norwegia . Pedro 1989 Perth. Enri Leufkens. Graham Kirby. Dan MorseNPC) Eslandia (Gudmundur Pall Arnarson.(Giorgio Belladonna. Adam Zmudzinski. Wolfgang Meinl. Robert Sheehan. Carlo Mosca. Marek Szymanowski. Peter Pender. Chili 16 OrlowNPC) Belanda (Wubbo de Boer. Hugh Ross. Alfred SheinwoldNPC) Austria (Heinrich Berger.

Eric Rodwell. Bermuda 20 Nickell. Hervé Mouiel. Runar LillevikNPC) AS (Richard Freeman. Joey Silver. Einar Asbjørn BrenneNPC) AS I (Richard Freeman. Rose Meltzer. Bob Hamman. Erik Sælensminde. Tiongkok 16 Nickell. Eric Rodwell. Jeff Meckstroth. Jeff Meckstroth.(Terje Aa. Nick 2000 Southampton. Christian Mari. Boye Brogeland. Jeff Meckstroth. Chip Martel. Ricardo Janz. Pedro Paulo AssumpcãoNPC) AS Stansby. Nick (Kyle Larsen. Bobby Wolff. Lew 2001 Paris. Alan Sontag. Jeff Meckstroth. Bob Hamman. Nick 2003 Monte Monako Carlo. Bob Hamman. Fred Gitelman. Sidney LazardNPC Brasil (Marcelo Branco. Michel Perron. Perancis 18 . Sidney LazardNPC) Italia (Norberto Bocchi. Walter WalvickNPC) AS (Richard Freeman. Nick 1995 Beijing. Irving LitvackNPC) Perancis (Paul Chemla. Edgar KaplanNPC) Kanada (Boris Baran. Fulvio Fantoni. Bob Hamman. Glenn Grøtheim. 22 Nickell. Alain Levy. 1997 Hammamet. Glenn Grøtheim. Maria Teresa LavazzaNPC) II 2 (Richard Freeman. Roberto de Mello. Tor Helness. Lorenzo Lauria. Giorgio Duboin. Tunisia 18 Franck Multon. George Mittelman. Claudio Nunes. Eric Rodwell. Mark Molson. Eric Kokish. Paul Soloway. Arild Rasmussen. Jon Sveindal. Miguel Villas-Boas. Alfredo Versace. Geir Helgemo. Jean-Louis StoppaNPC) AS Nickell. Tor Helness. Geir Helgemo. Eric Rodwell. João-Paulo Campos. Bobby Wolff. Peter Weichsel. Jan MartelNPC) Norwegia (Terje Aa. Gabriel Chagas. Paul Soloway.

Geir Helgemo. Glenn Grøtheim. Claudio Nunes. Tor 2007 Shanghai. Giorgio Duboin. . bulu tangkis bertujuan memukul bola permainan ("kok" atau "shuttlecock") melewati jaring agar jatuh di bidang permainan lawan yang sudah ditentukan dan berusaha mencegah lawan melakukan hal yang sama. Portugal 22 LavazzaNPC) AS Nickell. George Jacobs. Mirip dengan tenis. Nick Steve Garner.Italia (Norberto Bocchi. Maria Teresa 2005 Estoril. Sidney Lazard NPC) Norwegia Boye Brogeland. Erik Saelensminde. Howard Weinstein BULU TANGKIS Bulu tangkis (sering disingkat bultang) atau badminton adalah suatu olahraga raket yang dimainkan oleh dua orang (untuk tunggal) atau dua pasangan (untuk ganda) yang saling berlawanan. Zia Mahmood. Jeff Meckstroth. Partai I I (Richard Freeman. Ralph Katz. Fulvio Fantoni. Lorenzo Lauria. Ulf Tundal AS Michael Rosenberg. Alfredo Versace. Paul Soloway. Bob Hamman. RRC 22 Helness. Eric Rodwell.

Warna yang disarankan untuk garis adalah putih atau kuning.55 m berada tepat di tengah lapangan. Ganda campuran Lapangan dan jaring Lapangan bulu tangkis berbentuk persegi panjang dan mempunyai ukuran seperti terlihat pada gambar. Jaring setinggi 1. Tunggal putra 2.Lapangan bulu tangkis Ada lima partai yang biasa dimainkan dalam bulu tangkis. Permukaan lapangan disarankan terbuat dari kayu atau bahan sintetis yg lunak. Jaring harus berwarna gelap kecuali bibir jaring yang mempunyai ketebalan 75 mm harus berwarna putih. Tunggal putri 3. Garis-garis yang ada mempunyai ketebalan 40 mm dan harus berwarna kontras terhadap warna lapangan. Ganda putri 5. yaitu: 1. Ganda putra 4. Permukaan lapangan yang terbuat dari beton atau bahan sintetik yang keras sangat tidak dianjurkan karena dapat mengakibatkan cedera pada pemain. Perlengkapan • Raket .

Namun. • Sepatu Karena percepatan sepanjang lapangan sangatlah penting. Kebanyakan senar berketebalan 21 ukuran dan diuntai dengan ketegangan 18 sampai 30+ lb. Memainkan bulu tangkis .Secara tradisional raket dibuat dari kayu. Kesukaan pribadi sang pemain memainkan peran yang kuat dalam seleksi senar. Jenis senar berbeda memiliki ciri-ciri tanggap berlainan. dengan pangkal berbentuk setengah bola yang terbuat dari gabus. dan teknologi penyebaran goncangan untuk melompat. terbuat dari rangkaian bulu angsa yang disusun membentuk kerucut terbuka. dan memberi perpindahan energi kinetik yang hebat. kaku. sejumlah model rendahan masih menggunakan baja atau aluminium untuk sebagian atau keseluruhan raket. Kemudian aluminium atau logam ringan lainnya menjadi bahan yang dipilih. dinding sisi yang bertulang agar tahan lama selama tarik-menarik. Kini. Dalam latihan atau pertandingan tidak resmi digunakan juga kok dari plastik. • Senar Mungkin salah satu dari bagian yang paling diperhatikan dalam bulu tangkis adalah senar nya. Keawetan secara umum bervariasi dengan kinerja. hampir semua raket bulu tangkis profesional berkomposisikan komposit serat karbon (plastik bertulang grafit). Serat karbon memiliki kekuatan hebat terhadap perbandingan berat. bulu tangkis mengakibatkan agak banyak stres (ketegangan) pada lutut dan pergelangan kaki. para pemain membutuhkan pegangan dengan lantai yang maksimal pada setiap saat. Sepatu bulu tangkis membutuhkan sol karet untuk cengkraman yang baik. • Kok Kok adalah bola yang digunakan dalam olahraga bulu tangkis.

Area permainan Tiap pemain atau pasangan mengambil posisi berseberangan pada kedua sisi jaring di lapangan bulu tangkis. Terdapat macam-macam teknik dasar pukulan dalam permainan bulutangkis. Pukulan Servis Pukulan servis merupakan pukulan degan raket untuk menerbangkan shuttlecock ke bidang lapangan lawan secara diagonal dan bertujuan sebagai permulaan permainan. 2. 3. Setiap kali pemain/pasangan tidak dapat mengembalikan kok (karena menyangkut di jaring atau keluar lapangan) maka lawannya akan memperoleh poin. yaitu: a. seperti yang diperlihatkan pada gambar. Permainan berakhir bila salah satu pemain/pasangan telah meraih sejumlah poin tertentu. Pukulan lob dapat dilakukan dengan dua cara. sampai lawan tidak dapat mengembalikannya kembali. Cara Memegang Raket Pegangan raket ada tiga macam. Bila kok jatuh di luar area tersebut maka kok dikatakan "keluar". yaitu: a. Area permainan berbeda untuk partai tunggal dan ganda. Teknik Pukulan Teknik pukulan adalah cara-cara melakukan pukulan pada permainan bulitangkis dengan tujuan menerbangkan shuttlecock ke lapanagn lawan. Pegangan forehand (pegangan dasar) Pegangan ini dapat di peroleh dengan cara mendirkan raket yang sisinya tegak dengan lantai Pegangan ini hampir sama dengan posisi tangan sedang bersalaman. Teknik Dasar Permainan Bulu Tangkis a. Pukulan servis cambuk 2. yaitu: 1. yaitu: 1. Pegangan pukul kasur/Amerika Cara pegangan ini adalah mula-mula raket diletakkan secara mendatar di atas lantai. b. melewati jaring ke wilayah lawan. . Pukulan servis mendatar d. sehingga bagian tangan antar ibu jari dan jaritelunjuk menempel pada bagian permukaan yang lebar. Pukulan servis panjang c. Permainan dimulai dengan salah satu pemain melakukan servis. 4. Pukulan servis pendek b. yaiutu pukulan lob yang dilakukan dari atas kepala dengan cara menerbangkan shuttlecock melambung ke arah belakang. Pukulan Lob Pukulan lob adalah pukulan dalam permainan bulutangkis yang bertujuan untuk menerbangkan shuttlecock setinggi mungkin mengarah jauh ke belakang garis lapangan lawan. Tujuan permainan adalah untuk memukul sebuah kok menggunakan raket. Overhead lob. Macam-macam pukulan servis. Pegangan backhand Pegangan ini dapat di peroleh dengan jalan memutar seperempat ke kanan dari pegangan forehead. Pegangan campuran b. Kemudian ambil dan peganglah raket pada pegangannya.

• . Servis dari posisi kanan juga dilakukan saat jumlah poin masih nol. Jumlah poin genap atau ganjil menentukan posisi "orang pertama" saat melakukan servis. Servis Area servis Servis dilakukan dari satu sisi lapangan (kiri atau kanan) menyilang menyeberangi jaring ke area lawan.Underhand lob. Pilihan ini berlaku untuk setiap set yang dimainkan. Bila kok jatuh di luar area tersebut maka kok dinyatakan "keluar" dan poin untuk penerima servis. yaitu pukulan lob yang dilakukan dari bawah dengan cara memukul shuttlecock yang berada di bawah badan dan di lambungkan tinggi ke belakang. sedangkan untuk set berikutnya dilakukan oleh pemenang dari set sebelumnya. beberapa peraturan berbeda diterapkan untuk perhitungan poin menggunakan sistem pindah bola dan sistem reli poin: Sistem pindah bola • Sebelum pertandingan dimulai. harus ditentukan salah seorang pemain dari tiap-tiap pasangan sebagai "orang pertama". Partai tunggal dan ganda memiliki area servis yang berbeda seperti yang diilustrasikan pada gambar. Pada set pertama pemain/pasangan yang melakukan servis untuk pertama kali ditentukan dengan undian. Untuk partai ganda. Posisi kanan untuk jumlah poin genap dan posisi kiri untuk jumlah poin ganjil. Posisi kiri atau kanan tempat servis dilakukan ditentukan dari jumlah poin yang telah dikumpulkan oleh pemain yang akan melakukan servis.

Servis dilakukan oleh pemain yang posisinya sesuai dengan poin yang telah diraih oleh pasangan tersebut. Sejarah Permainan Battledore and Shuttlecock pada tahun 1854 Olah raga yang dimainkan dengan kok dan raket. bukan oleh "orang pertama". • Sistem perhitungan poin Sejak Mei 2006. kemungkinan berkembang di Mesir kuno sekitar 2000 tahun lalu tetapi juga disebut-sebut di India dan Republik Rakyat Cina. kecuali servis pertama pada tiap-tiap awal set tidak mendapat kesempatan kedua. tidak ada servis kedua. Pemenang adalah pemain/pasangan yang telah memenangkan dua set. .• Setiap pasangan mempunyai dua kali kesempatan servis (masing-masing untuk tiap pemain) sebelum pindah bola. Sistem reli poin • • Setiap pasangan hanya mendapat satu kali kesempatan servis. pada kejuaraan resmi seluruh partai menggunakan sistem perhitungan 3x21 reli poin. • Saat pindah bola. Pemain yang sama akan terus melakukan servis sampai poin berikutnya diraih oleh lawan. servis pertama selalu dilakukan oleh pemain yang berada di sebelah kanan.

Di Inggris sejak zaman pertengahan permainan anak-anak yang disebut Battledores dan Shuttlecocks sangat populer. dan di negara-negara Skandinavia. seorang penyalur mainan Inggris. Irlandia. Pada IBF Extraordinary General Meeting di Madrid. Olah raga ini mendapatkan namanya yang sekarang pada 1860 dalam sebuah pamflet oleh Isaac Spratt. objeknya dimanipulasi dengan kaki. Oleh sebab kota Pune dikenal sebelumnya sebagai Poona. permainan tersebut juga dikenali sebagai Poona pada masa itu. Kanada.Nenek moyang terdininya diperkirakan ialah sebuah permainan Tionghoa. Asosiasi bulu tangkis Inggris dibentuk pada 1893 dan kejuaraan internasional pertamanya berunjuk-gigi pertama kali pada 1899 dengan Kejuaraan All England. Penduduk Inggris membawa permainan ini ke Jepang. Belanda. Wales. berjudul "Badminton Battledore . Denmark. Ini cukup populer untuk menjadi nuansa harian di jalan-jalan London pada tahun 1854 ketika majalah Punch mempublikasikan kartun untuk ini. Ini melukiskan permainan tersebut dimainkan di Gedung Badminton (Badminton House). bulu tangkis menjadi sebuah olah raga populer di dunia. September 2006. Para tentara membawa permainan itu kembali ke Inggris pada 1850-an. Jianzi yang melibatkan penggunaan kok tetapi tanpa raket. India pada abad ke-19 saat mereka menambahkan jaring dan memainkannya secara bersaingan. estat Duke of Beaufort's di Gloucestershire.a new game" ("Battledore bulu tangkis . Spanyol. Rencengan peraturan yang pertama ditulis oleh Klub Badminton Bath pada 1877.sebuah permainan baru"). yang saat ini mendominasi olah raga ini. usulan untuk mengubah . dan Perancis sebagai anggota-anggota pelopornya. Induk organisasi International Badminton Federation (IBF) didirikan pada tahun 1934 dan membukukan Inggris. Ini kemudian dengan segera menjadi permainan anak-anak di wilayah setempat mereka. Objek/misi permainan ini adalah untuk menjaga kok agar tidak menyentuh tanah selama mungkin tanpa menggunakan tangan. Selandia Baru. dan Siam (sekarang Thailand) selagi mereka mengolonisasi Asia. Olah raga kompetitif bulu tangkis diciptakan oleh petugas Tentara Britania di Pune. Skotlandia. Anak-anak pada waktu itu biasanya akan memakai dayung/tongkat (Battledores) dan bersiasat bersama untuk menjaga kok tetap di udara dan mencegahnya dari menyentuh tanah. Republik Rakyat Cina. India bergabung sebagai afiliat pada tahun 1936. Alih-alih. Inggris. terutama di wilayah Asia Timur dan Tenggara.

Perancis. anggotanya bertambah hingga 165 asosiasi bulu tangkis negara dari berbagai belahan dunia. Organisasi ini didirikan pada tahun 1934 sebagai Federasi Bulu Tangkis Internasional (International Badminton Federation) dengan 9 anggota meliputi Kanada. kantor pusatnya dipindahkan ke Kuala Lumpur. Konfederasi regional BWF bekerja sama dengan organisasi regional untuk mempromosikan dan membangun bulu tangkis di seluruh dunia. Pertemuan Umum Luarbiasa yang digelar di Madrid pada 24 September 2006 menetapkan nama baru yang digunakan hingga sekarang. Irlandia. Federasi Bulu Tangkis Dunia (bahasa Inggris:The Badminton World Federation (BWF)) adalah organisasi internasional untuk olahraga bulu tangkis.nama International Badminton Federation menjadi Badminton World Federation (BWF) diterima dengan suara bulat oleh seluruh 206 delegasi yang hadir. Badminton World Federation (BWF). Indonesia dan Korea Selatan sama-sama memperoleh masing-masing dua medali emas tahun itu. Kini. Denmark.[1] Kantor pusatnya berada di Cheltenham. Belanda. Inggris Raya sejak organisasi ini didirikan. Olah raga ini menjadi olah raga Olimpiade Musim Panas di Olimpiade Barcelona tahun 1992. Selandia Baru. Namun pada 1 Oktober 2005. Organisasi regionalnya adalah:[3] Peta Dunia dengan 5 konfederasi Wilayah Asia Eropa Amerika Afrika Oseania Total Konfederasi Konfederasi Bulu Tangkis Asia Konfederasi Bulu Tangkis Eropa Bulu Tangkis Pan Am Konfederasi Bulu Tangkis Afrika Bulu Tangkis Oseania Singkatan BAC BEC BPA BAC BO Anggota 39 51 30 32 8 160 . Skotlandia. dan Wales. Presidennya sekarang adalah Kang Young Joong. Inggris. Malaysia.

J. Kristensen Denmark D. E. Plunkett-Dillon Republik Irlandia R. Bruce Hay Britania Raya A. L. Mohlin Swedia C. D. Reedie Britania Raya P. van Vossen Belanda J. China swept gold in all 5 categories.[sunting] Presiden No. P. E. D. the BWF revived the event in 2005 (with China as host) but only as an invitational tournament. C. Jones Britania Raya Lu Shengrong Republik Rakyat Cina Korn Dabbaransi Thailand Kang Young Joong Korea Selatan The BWF regularly organizes seven major international badminton events: Olympic Games in cooperation with International Olympic Committee World Championships World Junior Championships Thomas Cup Uber Cup Sudirman Cup BWF Super Series World Cup was suspended since 1997. Tahun 1 1934 – 1955 2 1955 – 1957 3 1957 – 1959 4 1959 – 1961 5 1961 – 1963 6 1963 – 1965 7 1965 – 1969 8 1969 – 1971 9 1971 – 1974 10 1974 – 1976 11 1976 – 1981 12 1981 – 1984 13 1984 – 1986 14 1986 – 1990 15 1990 – 1993 16 1993 – 2001 17 2001 – 2005 18 2005 – 2009 Tournaments • • • • • • • Nama Negara George Alan Thomas Britania Raya J. Chilton Britania Raya Ferry A. F. Sonneville Indonesia S. Wyatt Britania Raya S. McCallum Republik Irlandia N. • Two events are no longer held regularly: • World Grand Prix has been on hiatus since 2000. Nielsen Denmark I. C. Kejuaraan BWF . Palmer Selandia Baru A. However. M. Berikut adalah daftar kejuaraan bulu tangkis internasional. Bloomer Britania Raya H.

000 Yuanshen Sports 11 China Open Pudong.000 Kong Kota Kinabalu.000 6 Bung Karno Stadium Jakarta 250. • • • • • • Kejuaraan Dunia Kejuaraan Dunia Yunior Piala Thomas (beregu putra) Piala Uber (beregu putri) Piala Sudirman (beregu campuran) Bulu tangkis pada Olimpiade Kejuaraan Super Series Dunia mengenal 12 kejuaraan bulu tangkis yang telah berformat Super Series. Shanghai 250.Kejuaraan ini adalah kejuaraan yang paling resmi. Kejuaraan ini merupakan kejuaraan dengan level tertinggi dari seluruh kejuaraan bulu tangkis.000 Open 2 Jangchung Gymnasium Seoul 300.000 Gymnasium Changzhou Olympic Sports 8 China Masters Changzhou 200. Jakobshalle Basel 200. 13 Final Super Series Master Likas Sport Centre 500.000 Denmark Open 10 France Open Stade Pierre de Coubertin Paris 200. Hong 12 Hong Kong Open Queen Elizabeth Stadium 200.000 Indonesia Open Tokyo Metropolitan 7 Japan Open Tokyo 200. Nama resmi 1 Bosnia and Herzegovina Bosnia Tempat Kota Hadiah dolar AS Indoor Stadium Sarajevo 200.000 Development Center Wan Chai. karena diadakan secara langsung oleh BWF.000 Korea Open All England Open Badminton 3 National Indoor Arena Birmingham 200.000 Swiss Open 5 Singapore Open Singapore Indoor Stadium Singapore 200.000 Sabah Kejuaraan Grand Prix Emas dan Grand Prix .000 Center 9 Arena Fyn Odense 200. Kejuaraan Super Series ini diselenggarakan oleh Federasi Bulu Tangkis Dunia No.000 Championships 4 St.

Semisal. kejuaraan Eropa digelar oleh Badan Bulu Tangkis Eropa.000 7 Vietnam Terbuka Phan Dinh Phung Stadium Ho Chi Minh City 50.000 120. Namun.000 50. atau kejuaraan Asia digelar oleh Badan Bulu Tangkis Asia. India 120.000 Hadiah Taipei Country Shinjuang Stadium Terbuka 4 Makau Terbuka Venetian Arena 5 Belanda Terbuka Top Sport Center 6 Indonesia Terbuka Gedung Olahraga Palaran Grand Prix No.000 170.000 2 Amerika Terbuka Orange Country Badminton Club California 50. Kota Afrika: KBA – Kejuaraan Benua Afrika Asia: KBBA – Kejuaraan Benua Asia Eropa: BBE – Kejuaraan Benua Eropa . Bulgaria 50. kejuaraan Eropa dan kejuaraan Asia hingga saat ini masih direkrut Kejuaraan Grand Prix Emas. Nama resmi Tempat dolar AS 1 Jerman Terbuka RWE Rhein-Ruhr Sporthalle Mulheim 80.000 120.000 3 Bitburger Terbuka Saarlandhalle Saarburcken 50.000 4 Bulgaria Terbuka Sofia Hall Sofia.Federasi Bulu Tangkis Dunia sudah menetapkan beberapa kejuaraan masuk ke dalam format Kejuaraan Grand Prix Emas dan lainnya masuk ke format Grand Prix.000 Thailand Taipei Makau Nijmegen Samarinda 120. Grand Prix Emas No. Nama resmi 1 2 3 India Open Thailand Terbuka Cina Taipei Tempat Kotla Vijay Bhaskar Reddy Indoor Kota Hadiah dolar AS Stadium Nimibutr National Stadium Hyderabad.000 Kejuaraan Dalam Benua Kejuaraan ini sebenarnya bukan bagian dari kejuaraan yang digelar BWF.000 5 USC Druzhba Moscow 50.000 Rusia Terbuka 6 Selandia Baru Terbuka North Shore Events Centre Auckland 50. melainkan kejuaraan yang digelar oleh masing-masing badan benua.

Nama resmi 1 Aljazair Terbuka 2 Australia Terbuka 3 Austria Terbuka 4 Belgia Terbuka 5 Kanada Terbuka 6 Kroasia Terbuka 7 Siprus Terbuka 8 Cekoslowakia Terbuka 9 Estonia Terbuka 10 Finlandia Terbuka 11 Yunani Terbuka 12 Hungaria Terbuka 13 Islandia Terbuka 14 Irlandia Terbuka 15 Israel Terbuka 16 Italia Terbuka 17 Le Volant d'Or de Toulouse 18 Malta Terbuka 19 Norwegia Terbuka 20 Polandia Terbuka 21 Portugal Terbuka 22 Skotlandia Terbuka Negara Aljazair Australia Austria Belgia Kanada Kroasia Siprus Cekoslowakia Estonia Finlandia Yunani Hungaria Islandia Irlandia Israel Italia France Malta Norwegia Polandia Portugal Skotlandia .Oseania: BBO – Kejuaraan Benua Oseania Amerika: BBPA – Kejuaraan Benua Amerika Bulu tangkis pada multi-event dunia Seluruh Dunia: Bulu tangkis pada Olimpiade Asia: Bulu tangkis pada Asian Games Amerika: Bulu tangkis pada Pan America Games Afrika:Bulu tangkis pada All-Africa Games Commonwealth: Bulu tangkis pada Commonwealth Games Asia Tenggara: Bulu tangkis pada Pesta Olahraga Negara-Negara Asia Tenggara Kejuaraan lainnya No.

05 meter. Olahraga ini diciptakan dan diperkenalkan oleh mantan pemain bulu tangkis Indonesia yang sekarang menjadi pelatih bulu tangkis. Pemenangnya adalah yang berhasil mengumpulkan dua set/game terlebih dahulu. Ukuran sosialisasi lapangan yang akan dipakai secara nasional dan internasional adalah lapangan badmini untuk anak-anak usia di bawah 12 tahun. Ukuran lapangan • • • Untuk anak-anak usia di bawah 9 tahun: Panjang: 10. terjadi deuce.40 meter Untuk anak-anak usia 9 hingga di bawah 12 tahun: Panjang 11. Pilihan yang dapat diambil adalah menambah 2 angka.18 meter Garis bagian dalam lapangan bulu tangkis menjadi garis terluar lapangan badmini). pemegang servis dapat langsung memenangi pertandingan apabila dapat mematikan lawan dengan "pukulan bonus". Tinggi net .23 24 25 Afrika Selatan Terbuka Swedia Terbuka Wales Terbuka Afrika Selatan Swedia Wales BADMINI Badmini adalah olahraga modifikasi dari bulu tangkis atau badminton.88 meter Lebar 5. Ivanna Lie. Angka kemenangan tiap set: • • • • Tunggal putra: 11 Ganda putra: 11 Tunggal putri: 9 Ganda putri: 9 Bonus satu angka diberikan kepada pemain yang sedang melakukan atau menerima servis bila dapat mematikan lawan dengan smes tanpa terjadi reli atau kok jatuh di kotak/daerah yang diberi tanda. Aturan Permainan dan angka: Sistem yang digunakan adalah the best of three. Bila kedudukan pada angka 10 sama (putra) atau 8 sama (putri). Dalam kedudukan tertinggal 9-10 atau 10-11 (untuk permainan putra) dan 7-8 atau 8-9 (untuk putri). dkhususkan untuk anakanak. Lebar: 4. Bonus satu angka ini juga diberikan kepada pemain yang dapat mematikan lawan dengan pukulan apa pun yang membuat kok bergulir/menyentuh net dan tidak terjadi reli.

Pecatur adalah orang yang memainkan catur. Kemudian kata caturangga ini diserap dalam bahasa Persia menjadi shatranj. Terdapat dua warna yang membedakan bidak atau biji catur.140 sentimeter. Pemegang buah putih memulai langkah pertama. Ketentuan . Di India kuno permainan catur memang dimainkan oleh empat peserta yang berada di empat sudut yang berbeda. Kok dengan ukuran kecepatan terendah yang umum di pasaran adalah ukuran 1 (ukuran resmi Yonex. yang selanjutnya diikuti oleh pemegang buah hitam secara bergantian sampai permainan selesai. Sebelum bertanding. 76 grain. tinggi anak-anak 10 hingga 12 tahun sekitar 140 sentimeter. CATUR Catur adalah permainan mental yang dimainkan oleh dua orang. yaitu hitam dan putih. Namun kata ini sebenarnya merupakan singkatan dari caturangga yang berarti empat sudut. Arti istilah catur Kata catur diambil dari bahasa Sanskerta yang berarti "empat". Jenis raket • untuk usia di bawah 9 tahun menggunakan raket badmini ukuran small/medium (21 inci/23 inci). Usia di bawah 12 tahun menggunakan raket badmini ukuran medium/normal (23 inci). atau 75 grain. • Jenis kok terbaik untuk badmini adalah kok bulu tangkis dengan ukuran kecepatan yang lebih pelan dari ukuran biasa. pecatur memilih biji catur yang akan ia mainkan. atau 4. baik dalam pertandingan satu lawan satu maupun satu melawan banyak orang (dalam keadaan informal). Berdasarkan pengamatan empirik. Kata chess dalam bahasa Inggris diambil dari bahasa Persia shah. Hal ini lain dari permain catur modern di mana pesertanya hanya dua orang saja. internasional).8 gram.

• • • . Setiap langkah hanya boleh menggerakkan satu bidak saja (kecuali untuk rokade di mana ada dua bidak yang digerakkan). Bidak dipindahkan ke petak kosong. Ada pengecualian. benteng terlibat dalam gerakan rokade. diikuti di belakangnya dua benteng.terdapat 8 pion. dua kuda (dalam bahasa Inggris disebut knight-ksatria). Gerakan Sebelum bertanding. Permainan dimulai dengan 16 buah pada masing-masing pihak. pecatur memilih warna buah yang akan ia mainkan. tetapi tidak dapat melompati bidak lain. Pemegang buah putih memulai langkah pertama. ataupun yang ditempati oleh bidak lawan. Seperti yang telah di atas. Ratu memiliki gerakan kombinasi dari Benteng dan Gajah. Benteng dapat bergerak sepanjang petak horizontal maupun vertikal. Gajah dapat bergerak sepanjang petak secara diagonal. dua gajah (dalam bahasa Inggris disebut bishopuskup). Pada bagian terdepan masing-masing barisan .Papan catur beserta 32 bidak catur Pengaturan Permainan dilangsungkan di atas papan yang terdiri dari 8 lajur dan 8 baris kotak/petak berwarna hitam dan putih (atau terang dan gelap) secara berselang seling. tetapi tidak dapat melompati bidak lain. yaitu untuk gerakan en passant. serta satu raja. yang berarti menangkapnya dan memindahkan bidak lawan dari permainan. Setiap bidak catur memiliki gerakan yang unik sebagai berikut: • Raja dapat bergerak satu petak ke segala arah. Raja juga memiliki gerakan khusus yang disebut rokade yang turut melibatkan sebuah benteng. yang disusun berbaris secara khusus pada masing-masing sisi papan catur secara berhadap-hadapan. yang selanjutnya diikuti oleh pemegang buah hitam secara bergantian. satu menteri atau ratu atau ster. Satu buah hanya bisa menempati satu petak.

dan petak-petak yang dilalui Raja tidak sedang diserang oleh bidak lawan Hal-hal berikut ini merupakan kesalah pengertian dalam rokade. yang semestinya tidak berlaku: • • Bidak benteng yang terlibat rokade sedang diserang Jika benteng yang dilibatkan berada di sisi Ratu. yaitu memanjang dua petak dan melebar satu petak. yaitu gerakan menangkap en passant dan promosi. Pion memiliki dua gerakah khusus. apabila bidak lawan tersebut berada satu petak di diagonal depannya. Pion juga dapat menangkap bidak lawan secara diagonal. Pada gerakan awal. kemudian meletakkan Benteng pada petak terakhir yang dilalui Raja. petak yang berada persis di samping Benteng tersebut tidak boleh dalam serangan En passant . castling) merupakan gerakan khusus dalam catur di mana Raja bergerak dua petak menuju Benteng di baris pertamanya. Persyaratan rokade adalah sebagai berikut: • • • Bidak Raja dan Benteng yang akan dilibatkan dalam rokade harus belum pernah bergerak Tidak ada bidak lain di antara Raja dan Benteng Raja tidak sedang di-skak. Kudalah satu-satunya bidak yang dapat melompati bidak-bidak lain.• Kuda memiliki gerakan mirip huruf L. pion dapat bergerak maju dua petak. Pion dapat bergerak maju (arah lawan) satu petak ke petak yang tidak ditempati. • Rokade Contoh rokade Rokade (dalam bahasa Inggris.

jadi dimungkinkan memiliki bidak yang melebihi jumlahnya waktu awal permainan (semisal. Gajah. ataupun Kuda dengan warna yang sama. Tidak ada peraturan yang membatasi bidak yang dipilih sebagai promosi. Tidak selalu permainan berakhir dengan kekalahan. Akhir Permainan Tujuan permainan adalah mencapai posisi skak mat. atau memindahkan Raja ke petak yang tidak sedang diserang. maka pion lawan dapat menangkap dan menempati petak yang baru saja dilalui pion tersebut (seolah-olah pion tersebut bergerak satu petak maju). keadaan ini disebut dengan skak. Benteng. atau Gajah dan ada petak kosong di antara Raja dan bidak lawan). Rokade tidak diijinkan apabila Raja sedang diskak. pion dipromosikan dan harus ditukar dengan bidak berdasarkan keinginan pemain. berbarengan dengan gerakan maju tersebut. Hal ini dapat dilakukan dengan menangkap bidak lawan yang menyerang. Hal ini bisa terjadi bila Raja terancam dan tidak bisa menyelamatkan diri ke petak lain. pion dipromosikan menjadi Ratu. Skak Ketika Raja sedang diserang oleh satu atau lebih bidak lawan. Namun demikian. Promosi Ketika pion telah maju hingga menempati baris paling akhir.Contoh gerakan pion: promosi (kiri) dan en passant (kanan) Ketika pion bergerak dua petak maju dan ada pion lawan yang berada satu petak dalam baris tujuan. Pada umumnya. yaitu Ratu. atau hak lawan untuk melakukan gerakan en passant ini hilang. menutup serangan lawan dengan menempatkan sebuah bidak di antaranya (apabila yang menyerang Ratu. . Benteng. dua Ratu). gerakan ini hanya dapat dilakukan sesaat setelah gerakan pion maju dua petak. Pemain yang Rajanya diskak harus menggerakkan Rajanya supaya tidak terserang.

sedang draw 0. tetapi tidak dalam keadaan terancam skak. Dalam pertandingan catur pihak yang menang biasanya mendapatkan nilai 1. yang kalah 0.5. dimana yang giliran melangkah tidak bisa melangkahkan buah apapun termasuk Raja. Peristiwa remis ini bisa terjadi berdasarkan kesepakatan maupun tidak.tetapi terjadi adalah pada keadaan remis abadi.karena bisa terjadi pula peristiwa seri atau remis di mana kedua belah pihak tidak mampu lagi meneruskan pertandingan karena tidak bisa mencapai skak mat. • Buah putih • Raja • Ratu/Menteri • Gajah • Kuda . Salah satu contoh remis yang tidak berdasarkan kesepakatan . Keadaan remis yang lain adalah keadaan pat.

• Benteng • Pion/Bidak • Buah hitam • Raja • Ratu/Menteri • Gajah .

Catur Estafet. Gelar Internasonal dikeluarkan oleh FIDE (Organisasi Catur Dunia). Gelar nasional dikeluarkan oleh PERCASI (Persatuan Catur Seluruh Indonesia). Master Percasi (MP) dan Master Percasi Wanita (MPW). Catur Buta. Catur Kilat.• Kuda • Benteng • Pion/Bidak Berbagai versi Terdapat berbagai macam versi permainan Catur .. Dan di Indonesia juga dikenal gelar lokal yaitu Master Nasional (MN)..Catur Klasik.Catur Jawa dan ada juga Catur Karo (Suku karo SUMUT). Dalam dunia catur terdapat beberapa macam gelar . . Master Internasional Wanita (MIW). Candidate Master (CM) dan Woman Candidate Master Wanita (WCM).Gelar Internasional yaitu Grandmaster (GM). Grandmaster Wanita (GMW). Catur Korespondensi. Master Internasional (MI). Catur Cepat. dimana gerakan beberapa buah catur berbeda dengan Gerakan Catur Konvensional Juara Seorang pecatur yang telah memenangi berbagai turnamen berhak mendapatkan gelar catur yang sesuai dengan prestasinya. Catur Online. Catur Kartu. Catur Tandem. Catur Simultan. Master FIDE (MF). Master Nasional Wanita (MNW). Master FIDE Wanita (MFW).

Anjas Novita 5. Nurdin Askali 6. Ruben Gunawan (Almarhum) 5. Bobby Kurniawan Yang bergelar Master FIDE (MF) saat ini antara lain : 1. Ir. Tirta Chandra Purnama 12. Utut Adianto 2.Daftar pecatur Indonesia saat ini sudah mempunyai 7 pecatur yang bergelar Grandmaster (GM) yaitu : 1. Tirto (Norma GM) 8. Dede Liu 3. Cerdas Barus 4. Ardiansyah 6. Nasib Ginting 4. Kifli Tunasli 7. Salor Sitanggang 5. Andi Supardi Suhendra 11. Taufik Halay 9. Ivan Situru 6. Syarif Mahmud . Edhi Handoko (Almarhum) 3. Irwanto Sadikin 7. Ronny Gunawan (Norma GM) 10. Herman Suradiradja (Grandmaster pertama) Sedang pecatur yang bergelar Master Internasional (MI) antara lain : 1. Susanto Megaranto (Grandmaster termuda) 7. Awam Wahono 4. Aurrvellis Vessuviola Dexque (tidak aktif) 2. Danny Juswanto (Norma GM) 2. Hamdani Rudin 3.

pemain ini cenderung semakin kuat. Disusul GM Veselin Topalov (Bulgaria) 2812 di peringkat kedua. ELO Rating Tertinggi Dunia masih dipegang GM Gary Kasparov (Rusia) 2841. Khairul Anam Yang bergelar Grand Master Wanita (GMW) saat ini : Irene Kharisma Sukandar Yang bergelar Master Internasional Wanita (MIW) saat ini antara lain : 1. FIDE mengeluarkan daftar rating yang bernama ELO Rating untuk pecatur internasional setiap 2 bulan sekali. Lisa Karlina Lumongdong 4. dia mendapatkan rating yang lebih banyak. Sedang PERCASI mengeluarkan Daftar Rating Nasional (DRN) setiap 6 bulan sekali (setiap tanggal 1 Januari dan 1 Juli). ratingnya akan dikurangi sesuai rumus yang ada. Citra Catur diatur secara internasional oleh organisasi bernama FIDE. Rating catur ini adalah angka yang menggambarkan kekuatan seorang pecatur. Bila seorang pecatur menang dengan pecatur yang lebih kuat. Maksum Firdaus 11. Rating ini didapat dari kemenangan-kemenangan pecatur dalam pertandingan resmi. Kasmiran 9.A. Yang bertengger di peringkat 1 dari daftar FIDE saat ini adalah GM Magnus Carlsen (Norwegia) 2813. Sedang pecatur Indonesia yang tertinggi ELO Ratingnya saat ini adalah GM Utut Adianto (2548) dan kedua GM Susanto Megaranto (2527). Daripada gelar.8. Lindri Juni Wijayanti 3. Maria Ratna Lucia (tidak aktif) Yang bergelar Master FIDE Wanita (WMF) saat ini antara lain : Dewi A. Jika dia kalah. MENDAYUNG . Semakin tinggi ratingnya. Upi Darmayana Tamin 2. rating lebih efektif menggambarkan kekuatan seorang pecatur. Rating catur Setiap pemain catur mempunyai nilai/skor yang bernama rating catur. Benny Killeng 10. Saat ini Kasparov telah mengundurkan diri dari dunia catur.

yang masing-masing beranggotakan lima orang. dengan memanipulasi bola dengan kaki. Ketrampilan yang dikembangkan dalam permainan ini dapat dilihat dalam gaya terkenal dunia yang diperlihatkan pemain-pemain Brasil di luar ruangan. berasal dari kata Spanyol atau Portugis. permainan ini sekarang dimainkan di bawah perlindungan Fédération Internationale de Football Association di seluruh dunia. futbol dan sala. dari Eropa hingga Amerika Tengah dan Amerika Utara serta Afrika. pada lapangan berukuran biasa. Asia. Tidak seperti permainan sepak bola dalam ruangan lainnya. Pele. danau. Futsal turut juga dikenali dengan berbagai nama lain.dan sebaliknya jika ingin membelok kekiri.Mendayung merupakan sebuah olahraga yang menggunakan dayung dan berlangsung di atas sungai. contohnya. terutamanya di Brasil. . Jika menginginkan perahu bergerak kedepan maka digunakan dayung maju sedangkan dayung mundur untuk menghentikan perahu yang sedang bergerak maju atau memang menginginkan perahu bergerak mundur. Sejarah Skutsje (Heroes) Futsal dipopulerkan di Montevideo. Dalam teknik mendayung dengan oar hanya dikenal dua macam kayuhan yaitu dayung maju dan dayung mundur. Tujuannya adalah memasukkan bola ke gawang lawan. Enam perebutan Piala Amerika Selatan berikutnya diselenggarakan hingga tahun 1979. Istilah "futsal" adalah istilah internasionalnya. Brasil meneruskan dominasinya dengan meraih Piala Pan Amerika pertama tahun 1980 dan memenangkannya lagi pada perebutan berikutnya tahun pd 1984. Pertandingan internasional pertama diadakan pada tahun 1965. bintang terkenal Brasil. Paraguay menjuarai Piala Amerika Selatan pertama. Sementara Brasil terus menjadi pusat futsal dunia. Uruguay pada tahun 1930. lapangan futsal dibatasi garis. dan laut. Selain lima pemain utama. Jika ingin membelokkan perahu ke kanan maka tangan kiri mendayung maju dan tangan kanan mendayung mundur. dan Oseania. dan semua gelaran juara disapu habis Brasil. mengembangkan bakatnya di futsal. setiap regu juga diizinkan memiliki pemain cadangan. FUTSAL Futsal adalah permainan bola yang dimainkan oleh dua tim. Keunikan futsal mendapat perhatian di seluruh Amerika Selatan. oleh Juan Carlos Ceriani. bukan net atau papan.

contohnya. tahun 1982. Brasil mengulangi kemenangannya di Kejuaraan Dunia kedua tahun 1985 di Spanyol. Ukuran: panjang 25-43 m x lebar 15-25 m . Brasil meneruskan dominasinya dengan meraih Piala Pan Amerika pertama tahun 1980 dan memenangkannya lagi pada perebutan berikutnya tahun pd 1984. Brasil. di Universitas Negeri Sonoma di Rohnert Park. Ketrampilan yang dikembangkan dalam permainan ini dapat dilihat dalam gaya terkenal dunia yang diperlihatkan pemain-pemain Brasil di luar ruangan. Uruguay pada tahun 1930. Futsal The Rule of The Game Peraturan Luas lapangan 1. California. tahun 1982. Pele. Kejuaraan Dunia Futsal pertama diadakan atas bantuan FIFUSA (sebelum anggota-anggotanya bergabung dengan FIFA pada tahun 1989) di Sao Paulo. Asia. Pertandingan internasional pertama diadakan pada tahun 1965. Keunikan futsal mendapat perhatian di seluruh Amerika Selatan. oleh Juan Carlos Ceriani.Kejuaraan Dunia Futsal pertama diadakan atas bantuan FIFUSA (sebelum anggota-anggotanya bergabung dengan FIFA pada tahun 1989) di Sao Paulo. Enam perebutan Piala Amerika Selatan berikutnya diselenggarakan hingga tahun 1979. Pertandingan futsal internasional pertama diadakan di AS pada Desember 1985. mengembangkan bakatnya di futsal. pada lapangan berukuran biasa. Pertandingan futsal internasional pertama diadakan di AS pada Desember 1985. tetapi menderita kekalahan dari Paraguay dalam Kejuaraan Dunia ketiga tahun 1988 di Australia. California. di Universitas Negeri Sonoma di Rohnert Park. dari Eropa hingga Amerika Tengah dan Amerika Utara serta Afrika. Sementara Brasil terus menjadi pusat futsal dunia. dan Oseania. berakhir dengan Brasil di posisi pertama. Futsal The Rule of The Game Futsal dipopulerkan di Montevideo. berakhir dengan Brasil di posisi pertama. bintang terkenal Brasil. Brasil mengulangi kemenangannya di Kejuaraan Dunia kedua tahun 1985 di Spanyol. Paraguay menjuarai Piala Amerika Selatan pertama. dan semua gelaran juara disapu habis Brasil. permainan ini sekarang dimainkan di bawah perlindungan Fédération Internationale de Football Association di seluruh dunia. terutamanya di Brasil. Brasil. tetapi menderita kekalahan dari Paraguay dalam Kejuaraan Dunia ketiga tahun 1988 di Australia.

Zona pergantian: daerah 6 m (3 m pada setiap sisi garis tengah lapangan) pada sisi tribun dari pelemparan 7. Jumlah pemain minimal untuk mengakhiri pertandingan: 2 (tidak termasuk cedera) 3. Daerah penalti: busur berukuran 6 m dari setiap pos 4. Jumlah pemain maksimal untuk memulai pertandingan: 5. Permukaan daerah pelemparan: halus. garis gawang di ujung-ujung. rata. tak ada tembok penghalang atau papan 3. Batas jumlah pergantian pemain: tak terbatas 7. Ukuran: 1 2. salah satunya penjaga gawang 2. Gawang: tinggi 2 m x lebar 3 m 8. Garis batas: garis selebar 8 cm. Bahan: kulit atau bahan yang cocok lainnya (yaitu bahan tak berbahaya) Jumlah pemain (per tim) 1. yakni garis sentuh di sisi.2. pergantian penjaga gawang hanya dapat dilakukan jika bola tak sedang dimainkan dan dengan persetujuan wasit) 8. Keliling: 62-64 cm 3. Jumlah pemain cadangan maksimal: 7 4. 3 m lingkaran tengah. Jumlah wasit: 2 5. Garis penalti: 6 m dari titik tengah garis gawang 5. dan garis melintang tengah lapangan. terkecuali jika ada pelanggaran-pelanggaran yang harus memasuki lapangan Perlengkapan pemain 1. hanya boleh di luar garis lapangan saja . Berat: 1-5 kg 4. Metode pergantian: "pergantian melayang" (semua pemain kecuali penjaga gawang boleh memasuki dan meninggalkan lapangan kapan saja. Dan wasit pun tidak boleh menginjak arena lapangan . Kaos bernomor . Lambungan: 55-65 cm pada pantulan pertama 5. dan tak abrasif (M Sport Court interlock multi tiles flooring) Bola 1. Garis penalti kedua: 10 m dari titik tengah garis gawang 6. Jumlah hakim garis: 0 6.

Celana pendek 3. Waktu pergantian babak: maksimal 10 menit Kejuaraan futsal terkemuka Piala Dunia Futsal FIFA • • • • • • 1989 (di Roterdam. tak ada dalam waktu tambahan 6. Australia): dimenangkan Paraguay 1991 (di Milan. Lama istiharat: 10 menit 3. Sarung Tangan Kiper 8. Lama perpanjangan waktu: 2x10 menit (bila hasil masih imbang setelah 2x20 menit waktu normal) 4. Time-out: 1 per tim per babak. Alas kaki bersolkan karet 6. 2008 (di Brasil): dimenangkan Indonesia. Spanyol): dimenangkan Brasil 1988 (di Melbourne. Lap Handuk 7. Brasil): dimenangkan Brasil 1985 (di Madrid. Pelindung lutut 5. Kaos kaki 4. Spanyol): dimenangkan Brasil 2000 (di Guatemala): dimenangkan Spanyol 2004 (di Taiwan): dimenangkan Spanyol.2. Lama normal: 2x20 menit 2. 1982 (di Sao Paulo. Italia): dimenangkan Portugal 1994 (di Argentina): dimenangkan Argentina 1997 (di Meksiko): dimenangkan Venezuela Piala Dunia Futsal AMF • • • • • • . pelindung betis (deker) Lama permainan 1. Ada adu penalti (maksimal 5 gol) jika jumlah gol kedua tim seri saat perpanjangan waktu selesai 5. Belanda): dimenangkan Indonesia 1992 (di Hong Kong): dimenangkan Indonesia 1996 (di Barcelona.

Bolivia): dimenangkan Kolombia 2003 (di Paraguay): dimenangkan Paraguay. Anatomi padang golf Bunker di Filton Golf Club. Orang yang bermain golf biasa disebut pegolf. 2007 (di Mendoza. Sejarah golf Golf berasal dari Skotlandia/Belanda dan telah dimainkan selama lebih kurang 500 tahun di kepulauan Britania Raya. dan biasanya terdiri dari 9 atau 18 hole (lubang). Lapangan golf tertua di dunia yang diketahui adalah The Old Links di Musselburgh. Argentina): dimenangkan Paraguay GOLF Golf adalah permainan luar ruang yang dimainkan secara perorangan atau tim yang berlomba memasukkan bola ke dalam lubang-lubang yang ada di lapangan dengan jumlah pukulan tersedikit mungkin. Aturan utama dalam golf adalah "memainkan sebuah bola dengan stik golf dari daerah tee (teeing ground) ke dalam lubang dengan satu pukulan atau beberapa pukulan berikutnya sesuai dengan Aturan". Inggris . Bristol. Golf adalah salah satu dari permainan yang tidak memiliki lapangan permainan yang standar. Di sana golf telah dimainkan sejak tahun 1672. melainkan dimainkan di padang golf yang masing-masing memiliki desain unik.• • • 2000 (di La Paz. Golf mengenal sistem handicap. Bola golf dipukul dengan menggunakan satu set tongkat pemukul yang disebut klab (stik golf).

Setiap hole biasanya memiliki rintangan atau hazards. Rumput di fairway dipotong pendek sehingga bola mudah untuk dipukul. selalu berada di rumput dan memiliki kedalaman sedikitnya 100 mm (3. Suatu padang golf memiliki sejumlah lubang (hole) yang umumnya terdiri dari 9 lubang atau 18 lubang. dan driving area . Pada kebanyakan lapangan golf. Sedangkan di rough. rumputnya lebih panjang daripada di fairway sehingga bola sulit untuk dipukul. Bila bola pemain mendarat di zona OB maka pemain akan menerima penalti 1 pukulan dan mengulang pukulan dari tempat sebelumnya. Lahan ini biasa disebut lapangan golf atau padang golf (golf course). Pukulan pertama ini dinamakan teeing shot.25 inci). Bola itu bisa mendarat di fairway ataupun di rough. dinamakan zona out of bounds atau singkatnya OB. Pukulan pertama dimulai dari teeing ground. Jakarta Utara Olahraga golf dimainkan di suatu lahan yang dirancang secara khusus. Setelah pukulan pertama. Lubang harus berdiameter 108 mm (4. pemain memukul bola lagi dari posisi bola terakhir setelah pukulan pertama.94 inci). Suatu course memiliki batas yang ditandai dengan pasak-pasak. Cup biasanya selalu ditandai dengan sebuah bendera sehingga pemain bisa melihatnya dari kejauhan. dan bungker (bunker) berupa cekungan berisi pasir. ada beberapa fasilitas tambahan yang bukan merupakan bagian course itu sendiri. Seperti practice range yang disertai practice green. rintangan air seperti sungai atau danau. Setiap hole hanya memiliki satu lubang. Rumput di teeing ground dirawat dengan baik. Rumput di green dipotong sangat pendek sehingga bola bisa bergulir dengan mudah. Rintangan terdiri atas dua macam yaitu. Green mengacu pada area putting. Di green.Padang golf Damai Indah. pemain hanya diperbolehkan memakai stik golf yang disebut putter. Pemain terus memukul hingga bola masuk ke lubang (hole atau cup). Pantai Indah Kapuk. bunker. Di luar tanda itu.

10 lubang ber-par 4. adalah lumrah untuk kemudian bila kita menemukan lapangan golf yang 70 par atau 71 par saja (bukannya 72 par lagi). maka kebanyakan hole par 5 yang pendek akan diturunkan par-nya menjadi hole par 4. atau pukulan pertama. Pada sebagian besar padang golf 18 lubang. Pukulan untuk mencapai green disebut approach. maka pukulan itu disebut chip-in. Hole ber-par 4 adalah 251-475 yard (225-434 meter). dan 4 lubang ber-par 5. Pukulan pertama dipukul dari teeing ground kecuali pada permainan yang disebut foursomes (dua tim yang terdiri dari dua orang berkompetisi). Pukulan-pukulan selanjutnya dipukul dari posisi bola terakhir mendarat. dan melakukan dua kali putting untuk memasukkan bola ke lubang. Par sebuah hole dapat dinaikkan dan bisa pula diturunkan. dan satu pukulan mendekati hole 'approaching shot'). Selanjutnya pukulan di green untuk menggulirkan bola ke lubang disebut putting. Dalam golf ada dua jenis permainan: stroke play dan match play.tempat melatih pukulan jarak jauh. Bila sebuah lapangan golf digunakan untuk turnamen tingkat internasional. Par adalah jumlah pukulan yang diharapkan dapat dipenuhi pegolf yang bermain 'aman'. Par suatu hole biasanya ditentukan berdasarkan jarak dari teeing ground ke green. . di setiap hole. pada hole par 4. sementara hole ber-par 5 lebih dari 476 yard (435 meter) walaupun ada juga hole par 5 yang sejauh 600 yard (548 meter). total pukulan adalah 72 kali yang terdiri dari 4 lubang ber-par 3. seorang pemain golf yang memiliki kemampuan diharapkan untuk mencapai green dalam dua pukulan (satu kali teeing shot. hole par 5 yang dinilai terlalu pendek untuk ukuran rata-rata kemampuan pegolf kaliber internasional. par 4. Bila pemain berhasil memasukkan bola ke lubang tidak dari green. Pukulan pertama dari teeing ground disebut tee shot. Jarak teeing ground ke green pada suatu hole ber-par 3 adalah antara 100 sampai 250 yard (91-244 meter). Par Hole diklasifikasikan berdasarkan par. Dalam kondisi seperti ini. Sebagai contoh. atau par 5. Selain itu disediakan pula arena berlatih (practice course) yang biasanya lebih mudah dan lebih pendek daripada lapangan golf biasa. Bermain golf Satu ronde biasanya terdiri atas 18 lubang. Anggota dari setiap tim memukul bergantian dengan menggunakan satu bola. Dalam golf suatu hole bisa digolongkan ke dalam par 3.

Tee shot biasanya dilakukan dengan menggunakan driver (misalnya 1-wood) untuk hole yang panjang atau iron pada hole yang lebih pendek. Caddy bertugas membawa peralatan pemain dan membantu pemain menyelesaikan suatu hole dengan memberi saran. ada juga yang dinamakan hole in one yaitu memasukkan bola dari teeing ground ke lubang dalam satu kali pukulan. Pemain juga biasanya didampingi seorang caddy (caddie). • Fairway shot Stik golf jenis iron atau wedge biasa digunakan untuk melakukan pukulan ini. tiga. atau empat orang. Tabel skor golf: Istilah papan skor Spesifikasi istilah Definisi -3 double-eagle (albatross) tiga pukulan di bawah par -2 eagle dua pukulan di bawah par -1 birdie satu pukulan di bawah par 0 par jumlah pukulan sama dengan par +1 bogey satu pukulan di atas par +2 double bogey dua pukulan di atas par +3 triple bogey tiga pukulan di atas par Selain istilah-istilah di atas. • • Punch atau knockdown . Pemain menang bila mendapat skor yang sedikit (bahkan hingga minus). Berbeda dalam sepak bola atau bola basket yang menentukan grup dengan skor terbanyak sebagai pemenang. Pukulan ini biasanya menggunakan sand wedge. Pemain biasanya berjalan di lapangan untuk memukul bola selanjutnya. Pemain harus memasukkan bola ke lubang dengan jumlah pukulan yang sedikit.Dalam golf yang diincar adalah jumlah pukulan sesedikit mungkin. Makin sedikit makin baik. Skor Skor dalam golf berbeda dengan skor dalam permainan lain. sendirian ataupun dalam suatu grup yang terdiri dari dua. Bunker shot Pukulan ini dilakukan jika bola mendarat di atas bunker. Tipe pukulan dalam golf • Tee shot adalah pukulan pertama dari teeing ground. Biasanya hole in one hanya terjadi pada hole berpar 3.

• Putting adalah pukulan yang dilakukan di atas green dan menggunakan putter dan bagi sebagian besar pegolf merupakan pukulan tersulit. Peralatan Bola golf Stik golf . Flop biasa dilakukan dengan menggunakan stik golf sand wedge atau lob wedge. Tipe approach shot terdiri dari 3 jenis: • Pitch adalah approach shot yang menerbangkan bola ke atas green atau dekat green.adalah pukulan rendah yang dilakukan untuk menghindari cabang pohon atau angin yang kuat di atas. Pukulan ini biasanya dilakukan pada jarak yang sedang atau dekat. • Chip adalah approach shot yang rendah ketika bola terbang rendah dan kemudian bergulir mengarah ke green. Pukulan ini dilakukan ketika pemain harus menghadapi rintangan untuk mencapai green. Pitch shot biasa dilakukan dengan menggunakan iron 6 hingga lob wedge. • Flop adalah approach shot yang lebih tinggi lagi dan langsung berhenti sesaat setelah menghantam tanah. • Approach shot adalah pukulan yang dilakukan untuk mendekatkan bola ke green.

67 mm dan harus bermassa lebih dari 45. Bila terjadi pelanggaran. Bola golf Tee digunakan untuk melakukan tee shot di atas teeing ground. Diameter bola golf minimum adalah 42. Peralatan lain Pegolf memakai sepatu khusus untuk golf dan mengenakan sarung tangan pada tangan sebelah kiri. Putter hampir selalu digunakan untuk melakukan pukulan di atas green. Amatir dan Profesional Ada dua jenis pemain dalam olahraga golf.Ada tiga tipe stik golf (club) yaitu: wood. maka 'status amatir' pegolf ini akan hilang. Wood digunakan untuk memukul jarak yang sangat jauh. Sedangkan iron pada jarak menengah. Status amatir adalah syarat untuk bermain dalam . Pegolf Amatir Pegolf amatir adalah pegolf yang bermain golf untuk kesenangan pribadi. yaitu "Amatir" (AM) dan Profesional (PRO). iron. dan berdasarkan kecintaan terhadap olahraga golf. Ada pula tee (pasak) yang digunakan untuk melakukan tee shot di atas teeing ground. dan putter.93 gram. Shaft Shaft (tangkai) digunakan di antara grip dan kepala club. dan tidak bisa disebut pegolf amatir lagi. Ada 3 jenis bola golf. Wedge adalah iron yang digunakan untuk memukul pada jarak yang pendek. Pegolf amatir tidak menerima/tidak diperbolehkan menerima hadiah uang dalam bermain golf.

seorang pegolf perlu mengikuti semacam kualifikasi. Teknik fisik yang ditunjukkan dalam gulat adalah joint lock. Hoki lapangan (field hockey) 2. weiqi.turnamen amatir. Pegolf profesional diperbolehkan menerima hadiah uang dalam sebuah turnamen profesional. Hoki es (ice hockey) Igo. atau baduk[1] adalah permainan papan strategis antar dua pemain. Clinch fighting. Banyak gaya gulat yang diketahui dunia dan mempunyai sejarah yang panjang. Pegolf Profesional Pegolf profesional adalah pegolf yang menjadikan bermain golf sebagai pekerjaan. di mana salah seorang pegulat harus menjatuhkan atau dapat mengontrol musuh mereka. Permainan ini sekarang populer di Asia Timur. go. Pegolf legendaris • • • • • Arnold Palmer Jack Nicklaus Dale Irwin Tom Watson Tiger Woods GULAT Gulat adalah kontak fisik antara dua orang. Setelah lulus kualifikasi inilah seorang pegolf dapat menyandang predikat pegolf profesional dan berhak memegang kartu tanda pegolf profesional. Jenis permainan hoki sendiri dibagi dalam beberapa jenis. yaitu : 1. Kehilangan status amatir akan mengakibatkan seorang pegolf tidak bisa bermain dalam turnamen amatir. HOKI Hoki adalah olahraga permainan yang dilakukan oleh pria dan wanita dengan menggunakan alat pemukul (stick) dan bola. Teknik ini dapat menyebabkan luka yang serius. Untuk menjadi pegolf profesional. dan Leverage. Hoki ruangan (indoor hockey) 3. Grappling hold. . Bentuk permainannya hampir sama dengan sepak bola. dan olahraga gulat sudah menjadi olahraga olimpik lebih dari 100 tahun. berasal dari Tiongkok sekitar 2000 SM sampai 200 SM.

dan juga terdaftar dalam Kamus Kangxi sebagai 碁. Liberti masing-masing ditunjukkan dengan titik. menjebak batu-batu musuh yang menyusup daerahnya. Walaupun begitu. Bagi sebagian orang. walaupun di Jepang permainan ini biasa disebut 囲碁 (igo). Nama kunonya adalah 弈 (pinyin: yì). Strategi yang terlibat sangatlah halus namun kompleks. Setelah itu nilai dan pemenangnya baru dapat ditentukan. kemiripan permainan igo dengan perang sering disebutkan. Perhatikan bahwa liberti bisa dibagi antar rantai. Permainan ini disebut 바둑 (baduk) di bahasa Korea. Di igo. strategi umum igo sering dituangkan dalam pepatah dan bisa diterapkan pada konteks lain misalnya manajemen. Namanya di bahasa Tionghoa yaitu 圍棋 (trad.) (pinyin: wéiqí) kurang lebihnya berarti "permainan papan mengelilingi (wilayah)". Tinjauan permainan Kedua pemain. kedua pemain harus setuju bahwa permainan telah selesai. tulisan klasik Tiongkok The Art of War (孫子兵法) kadang-kadang diterapkan pada strategi igo. igo adalah permainan strategi yang paling hebat karena mengalahkan catur maupun shogi dalam hal kompleksitasnya. nama igo dan go sama-sama digunakan[2]. mengelilingi daerah besar di papan dengan batu-batunya. Igo biasanya diklasifikasikan sebagai permainan papan abstrak. maka kedua rantai tersebut akan terhubung menjadi satu. hitam dan putih. Di lain pihak.)/围棋 (sed. dan melindungi batu-batu mereka dari penangkapan.Pengembangan sistem untuk bermain igo melalui Internet telah meningkatkan popularitasnya di belahan dunia lain. Beberapa pemain tingkat tinggi mendedikasikan waktu bertahun-tahun untuk menyempurnakan strateginya. Perang di dunia nyata berakhir ketika kedua belah pihak menandatangani perjanjian. Go adalah nama Inggrisnya yang berasal dari pelafalan bahasa Jepang aksara 碁 (go). Di Indonesia. bertempur untuk memaksimalkan wilayah yang mereka kuasai. Sebagai contoh. . Jika putih bermain di tempat di mana kedua rantainya berbagi liberti. Aturan Gambar ini menunjukkan satu rantai hitam dan dua rantai putih.

.Aturan dasar Jika putih bermain di A. rantai hitam akan kehilangan liberti terakhirnya. (Lihat pula strategi. sehingga tertangkap dan dikeluarkan dari papan. maka yang tertangkap adalah rantai lawan. Saat kedua pemain pass berturut-turut. (Perlu diketahui bahwa ada aturan yang menggunakan cara menghitung berbeda. namun hampir selalu memberikan hasil yang sama. Ini adalah esensi permainan igo. hitam dan putih. • • • Nilai pemain adalah jumlah titik kosong yang hanya dikelilingi batu-batunya ditambah dengan jumlah batu musuh yang ditangkap. lihat aturan opsional. Tiap batu harus memiliki liberti (titik bersebelahan yang kosong) agar bisa tetap berada di papan. batu atau rantai tersebut tertangkap dan dikeluarkan dari papan. Hitam mulai terlebih dahulu. yang membuat permainannya sangat kompleks dan menarik. Resiko tertangkap berarti batu-batu harus bekerja sama untuk menguasai wilayah. Pemain dapat melakukan pass sebagai alternatif dari meletakkan batu. jika langkah tersebut mengulang posisi papan pada langkah sebelumnya dari pemain yang bersangkutan. tapi juga permainan handicap antar pemain dengan kekuatan berbeda. Jika sebuah batu tidak memiliki liberti sesaat setelah dimainkan.) Go tidak hanya memungkinkan permainan antar pemain dengan kekuatan sama (even game). • Dua pemain. lihat Aturan igo. bergantian meletakkan batu pada titik-titik dari papan berukuran 19x19 (19 garis horizontal dan vertikal). "Aturan Ko": Sebuah batu tidak boleh dimainkan di titik tertentu. Pemain dengan nilai terbesar menang.) Untuk pembahasan yang lebih mendetil. dan saling berbagi liberti. Batu-batu berwarna sama yang terhubung oleh garis disebut rantai. namun secara bersamaan menghilangkan liberti terakhir rantai lawan. permainan berakhir lalu nilai dihitung. • • Saat sebuah batu atau rantai dikelilingi oleh batu-batu musuh sehingga tidak punya liberti lagi.

yang mengakibatkan suatu grup pada akhirnya dikeluarkan dari papan. Kehidupan: Ini adalah kemampuan batu-batu untuk mencegah penangkapannya. sedangkan hitam memiliki pengaruh yang kuat. sebagaimana . Aturan opsional Aturan opsional termasuk: • • nilai kompensasi. Pada umumnya kehidupan suatu grup memerlukan paling tidak dua "mata". Kematian: Ketidakmungkinan mendapatkan kehidupan. batu kompensasi yang diletakkan di papan sebelum permainan bergilir dimulai. hampir selalu untuk pemain kedua. Igo adalah permainan strategi deterministik dan pengetahuan lengkap.Permainan 5 dari final LG CUP 2002 antara Choe Myeong-hun (putih) dan Lee Sedol (hitam) pada akhir dari tahap pembukaan. putih telah mengembangkan moyo (kerangka wilayah) besar. yang memungkinkan permainan menarik antar pemain dengan kekuatan berbeda (lihat handicap igo untuk informasi tambahan). Pemotongan: Membuat batu-batu lawan terpisah berarti lawan harus mempertahankan lebih banyak grup. lihat komi. strategi permainannya sangatlah kompleks. Strategi Aspek strategis mendasar termasuk: • Koneksi: Menjaga koneksi antar batu-batu milik sendiri berarti lebih sedikit grup yang perlu dipertahankan. • • • Sifat permainan Walaupun aturan igo bisa ditulis dengan sangat sederhana.

Papan igo yang luas dan sedikitnya batasan memungkinkan strategi berskala besar.2258 SM) merancangnya untuk Danzhu. bahkan pengenalan terhadap strategi igo bisa memenuhi satu buku.1×10170 posisi yang mungkin.5×10397 permainan berbeda (tanpa penangkapan). ada sekitar 3361×0. Pilihan di satu bagian papan bisa dipengaruhi posisi di tempat jauh yang tampaknya tidak berhubungan. Untuk mengamankan daerah di papan. namun untuk mengklaim daerah terbesar diperlukan penyebaran batu-batu.012 = 2.juga catur dan reversi (othello). sehingga jumlahnya sekitar 9. Mengizinkan penangkapan memberikan sekitar (Inggris) permainan yang mungkin. anaknya. Cerita lain mengatakan bahwa igo lahir dari tangan ahli perang dan jenderal Tiongkok yang pada zaman dahulu kala menggunakan batu-batu untuk . Bermain terlalu rendah (dekat dengan ujung papan) hanya mendapatkan sedikit wilayah dan pengaruh. Ini mungkin benar: di papan 19x19. permainan ini digunakan sebagai alat bantu ajar setelah kaisar Tiongkok Yao ( 堯 ) (2337 . Permainan ini menekankan pentingnya keseimbangan pada berbagai tingkatan. Untuk menjamin bahwa kita tidak tertinggal lawan. Bayak yang merasakan bahwa igo menarik karena refleksinya terhadap kebutuhan-kebutuhan kontradiktif di kehidupan nyata. Sering disebutkan bahwa tidak pernah ada permainan sama yang dimainkan dua kali. igo jauh melebihi reversi bahkan catur. Lihat strategi dan taktik igo untuk pengenalan yang sangat singkat terhadap konsep-konsep utama strategi igo. konsentrasi. yang kesemuanya dimainkan dalam lebih dari 4. Karena kompleksitasnya. Langkah-langkah di awal permainan mengatur bentuk konflik yang akan terjadi ratusan langkah berikutnya.3×10567 permainan.) Filsafat Menurut legenda. Dalam hal kedalaman dan kompleksitas. dan keseimbangan. dan banyak buku pengenalan yang tersedia. tapi bermain terlalu invasif akan meninggalkan kelemahan yang bisa dimanfaatkan lawan. langkah yang baik adalah langkah-langkah yang berdekatan. invasi perlu dilakukan. di lain pihak bermain terlalu tinggi (jauh dari ujung papan) memungkinkan invasi lawan.1×1048 langkah! (Sebagai dua perbandingan: jumlah posisi sah pada catur diperkirakan berada di antara 1043 dan 1050. kebanyakan merupakan hasil akhir dari sekitar (120!)2 = 4. dan fisikawan memperkirakan jumlah proton di seluruh alam semesta tidak lebih dari 1090. Tidaklah aneh jika salah satu perkataan yang umum adalah "hidup itu seperti igo". yang dianggap perlu belajar disiplin.

Ejaan tersebut tidak banyak dipakai. Manga yang sama sebelumnya pernah diterbitkan dengan judul Hikaru no Go oleh penerbit Indonesia lain. . dan bermain Guqin. lalu selanjutnya beberapa pembukaan umum dasar akan dimengerti. pentingnya ujung papan. seakan-akan igo adalah permainan keberuntungan (seperti ular tangga) — dan tidak dapat dihindari bahwa mereka kalah dari pemain yang lebih berpengalaman. Catatan ^ Ing Chang-Ki. Lihat pula sejarah Igo. Igo dulu dianggap sebagai salah satu seni kaum terpelajar Tiongkok. terakhir tengah). Pemula biasanya mulai dengan meletakkan batu secara acak pada papan. lalu sisi. Yang terbaik adalah berkembang dengan kecepatan yang kurang lebih sama dengan lawan. Ada juga yang mengatakan bahwa dulu peralatan igo berhubungan dengan peramalan atau pengendalian banjir. bersamaan dengan kaligrafi Tiongkok. Berikutnya pemula yang lebih lanjut akan mulai mengerti bahwa wilayah dan pengaruh bisa saling ditukarkan — namun diperlukan keseimbangan. seni lukis Tiongkok. promotor igo (terutama di Amerika Serikat) yang kaya. dan nama igo digunakan pada terbitan tersebut. yang bisa dirasakan dengan bermain melawan pemain kuat (kedalaman permainan sebagaimana didasarkan pada peringkat ELO di igo). lalu efisiensi pengembangan (sudut dahulu. Igo adalah permainan yang dalam. Namun mereka akan segera memahami bagaimana batu-batu terhubung untuk membentuk kekuatan. Mempelajari hidup dan mati akan membangun kemampuan menilai situasi. Keempatnya dikenal sebagai 琴 棋 書 畫 atau Empat Seni Kaum Terpelajar Tiongkok.merencanakan posisi penyerangan. igo dipandang sebagai permainan para aristokrat sedangkan xiangqi (catur Tiongkok) dianggap permainan rakyat jelata. Sebelum zaman industri di Tiongkok. Konflik untuk wilayah dan pengaruh membuat permainan igo sangat dinamis. bahkan pada acara-acara yang disponsori Ing foundation. Pengalaman yang lebih banyak akan menghasilkan pemahaman seluruh papan. baik dalam hal wilayah dan pengaruh. mengusulkan ejaan Inggris "goe" untuk membedakannya dengan kata kerja yang sangat umum "to go". Permainan ini disebut go pada manga Hikaru's Go terbitan Elex Media Komputindo. Kenaikan kemampuan akan meningkatkan pula apresiasi terhadap kelembutan yang terlibat dan pemahaman pemain yang lebih kuat. ^ Contoh penggunaan kedua nama tersebut adalah Indonesia Go Organization dan Yogyakarta Igo Community.

Olahraga ini menjadi model dari seni bela diri Jepang. Pemain judo disebut judoka atau pejudo. dan filosofi yang berakar dari Jepang. Demikian pula olahraga yang sebelumnya hanya dijadikan hiburan. Kito. Pada masa inilah teknik jujutsu dikembangkan di medan pertempuran. dikembangkan dari sekolah (koryu) tua. Araki.JUDO Judo (bahasa Jepang: 柔道 ) adalah seni bela diri. Kano mengadaptasi tujuan ini. gendai budo. Sekiguchi. Dojo pertama ini didirikan di kuil Eisho ji. Gayagaya jujutsu yang berbeda-beda mulai muncul. antara lain Takenouchi. Sumo pada awalnya hanya dinikmati kaum aristokrat sebagai ritual atau upacara keagamaan pada zaman Heian (abad ke-8 hingga abad ke-12). olahraga. dengan jumlah murid sembilan orang. Pada perkembangannya. jujutsu dikembangkan menjadi seni bela diri untuk melatih tubuh bagi masyarakat kelas ksatria. Pada tahun 1882 ia mendirikan sebuah dojo di Tokyo yang ia sebut Kodokan Judo. oleh kaum militer dijadikan untuk latihan para tentara. Para prajurit bertempur tanpa senjata atau dengan senjata pendek. Susumihozan. Sejarah Sebelum Judo Pegulat sumo zaman dahulu kala menjatuhkan lawannya tanpa senjata. dikembangkan menjadi Judo oleh Kano Jigoro (嘉納治五郎) pada 1882. dan Tenjinshin'yo. bahkan telah menjadi cabang olahraga resmi Olimpiade. Jujutsu yang merupakan seni bertahan dan menyerang menggunakan tangan kosong maupun senjata pendek. Ia mengembangkan tiga . Jepang memasuki masa-masa perang di mana kaum aristokrat digeser kedudukannya oleh kaum militer. Awal mula Judo Jigoro Kano menambahkan gayanya sendiri pada banyak cabang jujutsu yang ia pelajari pada masa itu (termasuk Tenjinshiyo dan Kito). Hal ini menginspirasikan teknik-teknik bela diri jujutsu. Pada zaman Edo (abad ke-17 hingga abad ke-19) di mana keadaan Jepang relatif aman. Teknik menjatuhkan lawan atau melumpuhkan lawan inilah yang dikenal dengan nama jujutsu. tapi lebih mengutamakan sistem pengajaran dan pembelajaran. Judo sekarang merupakan sebuah cabang bela diri yang populer. Tujuan utama jujutsu adalah penguasaan teknik menyerang dan bertahan. Judo dikembangkan dari seni bela diri kuno Jepang yang disebut Jujutsu.

dan kompetisi di pertandingan-pertandingan. pengembangan mental / roh. 'Cara' atau 'jalan' yang dimaksud disini memiliki arti konotasi secara etika dan filosofis. pada sisi yang lain. Selain itu dalam bela diri berakhiran '-do' biasanya lebih banyak peraturan yang tidak memungkinkan seseorang untuk terluka akibat serangan yang fatal. Perbedaan Judo dan Jujutsu Terjemahan harafiah dari kata 'judo' adalah 'cara yang halus'. namun sebenarnya judo merupakan kombinasi dari teknik-teknik keras dan lembut. judo menghindari tendangan dan pukulan-pukulan yang berbahaya. Meskipun disebut halus.target spesifik untuk judo: latihan fisik. Penggunaan akhiran -do dan -jutsu Banyak cabang beladiri Jepang yang mempunyai awalan yang sama namun memiliki dua akhiran 'do' dan '-jutsu'. Para praktisi awal judo menggunakan semacam celana pendek. Latihan jujutsu dipusatkan pada cara-cara (Kata) tertentu dan formal. Pada sisi lain. namun tidak demikian halnya dengan bela diri yang berakhiran dengan kata '-jutsu'. selain teknik dasar seperti melempar dan menahan. Perbedaan dasar dari kedua akhiran ini adalah '-do' berarti 'jalan' dan '-jutsu' yang artinya 'jurus' atau 'ilmu'. hanya bagian tangan. bahkan menggunakan senjata pendek. maka dari itu judo dapat pula diartikan sebagai 'cara yang lentur'. Seragam modern judo (judogi) dikembangkan pada tahun 1907. misalnya di dalam kendo. dan bagian bawah dagu yang boleh diserang. Hal ini membuat pelatihan judo berjalan lebih dinamis. "Seiryoku Zen'yo" (penggunaan energi secara efisien) dan "Jita Kyoei" (keuntungan bagi diri sendiri dan orang lain). sedangkan judo menekankan pada latihan bebas teknik tertentu dalam perkelahian bebas (randori). perut. tendangan. Para kontestan jujutsu menggunakan seragam yang relatif berat (hakama). sedangkan kenjutsu membolehkan serangan ke semua bagian tubuh. . Kano mengungkapkan konsep filosofinya dengan dua frase. kaki. memiliki terjemahan harafiah 'kemampuan yang halus'. namun tidak lama kemudian mereka lebih memilih menggunakan busana Barat yang dinilai lebih memiliki keunggulan fungsi dan mengijinkan pergerakan yang lebih bebas. Teknik-teknik jujutsu. Bujutsu dan budo serta Kenjutsu dan kendo adalah beberapa contohnya. menggunakan pukulan. Jujutsu. dan lebih dipusatkan pada teknik membanting yang terorganisir dan teknik bertahan.

Persatuan Judo Eropa dibentuk pada tahun 1948. dan seterusnya hingga dan kesepuluh. judo bagi laki-laki dan perempuan diperkenalkan keluar Jepang. Setelah itu sistem penomoran dibalik menjadi dan pertama (shodan). Kano Jigoro. kedua. mulai dari shodan. karena pada hakekatnya mereka masih dijauhkan dari pertandingan-pertandingan resmi. budo ('bu-' artinya prajurit) adalah pengembangan dari bujutsu yang telah disesuaikan dengan zaman sekarang (untuk olahraga. seorang judoka naik tingkat menjadi kyu keempat. kyu kelima dan keempat menggunakan warna putih. kedua. mengatakan bahwa tingkatan judo tidak dibatasi hingga dan kesepuluh. yang merupakan tingkatan tertinggi di judo. diikuti dengan pembentukan Federasi Internasional Judo pada tahun 1951. dan pertama menggunakan warna cokelat. Jepang. Dari sana. . walaupun pada saat itu kaum olahragawati dianggap sebelah mata di dalam struktur masyarakat Jepang. Pemula. bukan berkelahi). ketiga. Warna ikat pinggang menunjukkan tingkatan kyu ataupun dan. kyu ketiga. Tingkatan Judo dan warna ikat pinggang Dimulai dari kelas pemula (shoshinsha) seorang judoka mulai menggunakan ikat pinggang dan disebut berada di tingkatan kyu kelima. dan akhirnya kyu pertama. maka tidak ada yang pernah melampaui tingkat tersebut. Beberapa contoh bujutsu yang dikembangkan menjadi budo: • • • • • • Jujutsu -> Judo Kenjutsu -> Kendo Aiki-Jujutsu -> Aikido Kempo jutsu -> Kempo Do Karate jutsu -> Karate Do Battoujutsu/Iaijutsu -> Battoudo/Iaido Judo sebagai cabang olahraga Judoka perempuan Kaum perempuan pertama kali diterima sebagai judoka pada tahun 1893. Judoka perempuan pertama kali berlaga di Olimpiade pada Olimpiade Barcelona 1982 di Barcelona. Judo menjadi salah satu cabang olahraga resmi Olimpiade pada Olimpiade Tokyo 1964 di Tokyo. dengan alasan keselamatan fisik. dan hingga saat ini karena hanya ada 15 orang yang pernah sampai ke tingkat dan kesepuluh. Meskipun demikian. warna hitam dipakai oleh judoka yang sudah mencapai tahapan dan. Meskipun demikian. Spanyol. atau dan pertama.Secara umum. kemajuan yang dramatis ini hanya berlangsung sebentar. sang pendiri. Setelah Perang Dunia II. kedua.

kedua judoka tersebut menunduk memberi hormat satu sama lain dari belakang garis. .hingga dan kelima. dan duduk pula seorang pencatat waktu dan seorang pencatat nilai. Waza atau teknik judo yang dipakai di arena diluar garis merah (jogai) tersebut dianggap tidak sah dan tidak dihitung. Judoka dengan tingkatan dan keenam hingga dan kesembilan menggunakan ikat pinggang kotak-kotak bewarna merah dan putih. Selain dialasi matras. Jaket Bagian bawah jaket menutupi pantat ketika ikat pinggang dikenakan. Di sudut atas dan bawah belah ketupat duduk dua orang hakim. Luas arena tersebut adalah 9. duduk judoka-judoka dari regu yang sama. untuk menahan benturan akibat bantingan. Sebelum dimulai.1 meter persegi dan terdiri dari 50 tatami. di luar arena yang dibatasi matras. kebanyakan dojo judo sekarang menggunakan pegas di bawah lantai palsu. Di awal pertandingan. Pertandingan diselenggarakan di dalam arena di dalam matras yang dibatasi oleh (dan termasuk didalamnya) garis merah (jonai). Karena jaket ini dirancang untuk menahan benturan tubuh akibat dibanting ke lantai. Tingkatan teratas. walaupun kadang-kadang juga menggunakan warna hitam. dan kesepuluh. kedua judoka berdiri di tengah-tengah tepat di belakang garis sejajar dengan diawasi oleh juri. Lantai Judo Pertandingan judo diselenggarakan di atas karpet atau matras (tatami) berbentuk segi empat (belah ketupat) dengan sisi 14. Seragam Judo Seragam (gi) longgar yang dikenakan seorang judoka (judogi) harus sesuai ukurannya. Antara ujung lengan dengan pergelangan tangan selisih 5-8 cm. Judoka perempuan yang telah mencapai tahap dan keatas memiliki garis putih yang memanjang di bagian tengah ikat pinggang hitam mereka. menggunakan ikat-pinggang merah-putih atau merah. dan di belakang masing-masing judoka.55 meter atau sepanjang 8 tatami yang dijajarkan. maka bahannya umumnya lebih tebal dari seragam karate (karategi) atau bela diri yang lain Ikat pinggang Ikat pinggang harus cukup panjang sehingga menyisakan 20-30 cm menjuntai pada masing-masing sisi. Lengan baju panjangnya sedikit lebihnya dari dua pertiga panjang lengan.

Ada juga yang tidak mengenal pembagian apapun. kemudian kedua ujung sabuk diputar melingkar di belakang pinggang kembali ke depan. Pemenang ditentukan dengan jalan judoka pertama yang meraih satu angka. sebagaimana olahraga lain dari Jepang. Juri kemudian mengumumkan hasil pertandingan. pemain dengan nilai lebih tinggi menang atau pertandingan berakhir seri. Jika setelah waktu yang ditentukan tidak ada pemain yang memperoleh satu angka. Akhir pertandingan Kedua judoka kembali dalam posisi kuda-kuda alami dan menghadap satu sama lain satu langkah di depan garis mereka masing-masing. Beberapa kompetisi membagi pertandingan menjadi 8 kategori. umur. dan kedua kontestan mundur selangkah ke belakang garis dimulai dengan kaki kanan. Judo. Celana panjangnya sedikit lebihnya dari dua pertiga panjang kaki. Sang juri atau wasit lalu berkata "Mulai" (Hajime) dan pertandingan pun dimulai. dan berdiri dengan posisi kuda-kuda alami (shizen hon tai). diawali dengan kaki kiri. Sistem penilaian . lalu talikan dengan kedua ujung berakhir secara horisontal. Kedua judoka membungkuk memberi hormat satu sama lain pada awal dan akhir pertandingan. Kenakan ikat pinggang dengan cara meletakkan tengah-tengah sabuk di depan perut. Peraturan pertandingan Pertandingan judo diadakan antara perorangan dan juga beregu.Celana Celana yang dipakai sedikit longgar. pegang kedua ujung sabuk. Lalu mereka saling membungkuk pada saat yang sama. Jaket kemudian dikenakan dengan sisi kiri di atas sisi kanan. berdasarkan berat tubuh. Awal pertandingan Judoka menghadap satu sama lain. Mereka lalu membungkuk lagi dan keluar dari arena. Antara ujung celana dengan pergelangan kaki selisih 5-8 cm. Talikan dengan kencang sehingga tidak lepas pada saat pertandingan. Kemudian mereka maju satu langkah. Satu pertandingan judo berlangsung selama 3-20 menit. dan lain-lain. Mengenakan seragam Celana dikenakan dan tali celana dikencangkan. meluruskan telapak kaki mereka di belakang garis masingmasing di tengah-tengah arena dan berdiri tegak lurus. Kompetisi lain membagi pertandingan berdasarkan tingkatan dan. baik dengan bantingan maupun kuncian. diselenggarakan dengan penuh tata krama.

. • Dua waza ari berarti satu angka. pertandingan dihentikan sejenak dan kedua judoka kembali ke garis masing-masing. atau jika kuncian tersebut berlangsung paling sedikit 30 detik (osae waza) dan diumumkan bahwa pertandingan berakhir (osae komi) Setengah angka (waza ari) dapat diperoleh dengan cara: • Bantingan: Jika teknik judoka cukup bagus namun tidak sampai layak untuk menerima angka penuh. Untuk tiap-tiap jenis pelanggaran. atau menepuk lantai dua kali dengan tangan atau kaki.Satu angka (ippon) dapat diperoleh dengan jalan: • Bantingan (nage waza): Jika judoka dapat mengungguli teknik lawan dengan membantingnya dengan tenaga dan kecepatan dengan punggung membentur lantai terlebih dahulu. Angka tambahan ini diperoleh jika teknik yang diperagakan tidak cukup bagus untuk memperoleh nilai setengah (yuko) atau tidak cukup bagus untuk memperoleh yuko (koka).1 Waza dan 1 Yuko menang melawan 1W0Y9K . maka oleh para perancang pertandingan dibuatlah sistem angka tambahan. Judoka akan dikenai empat tingkatan sanksi. pingsan. maka kadang-kadang suatu pertandingan menggunakan sistem pemungutan suara antara kedua hakim sudut dan juri (dengan total tiga suara). Judoka diberi peringatan awasete chui jika melakukannya untuk kedua kalinya. Tidak jarang suatu pertandingan ditentukan dengan banyaknya yuko dan koka yang diperoleh (karena satu angka otomatis menang dan dua setengah-angka juga otomatis menang) Jika jumlah nilai yang diperoleh kedua judoka sama. namun dapat menjadi penentu jika masing masing judoka memperoleh nilai yang sama (1W1Y0K . namun setengah angka saja tidak cukup untuk menentukan seorang pemenang. Teknik terlarang Teknik-teknik atau waza yang berbahaya tidak diijinkan penggunaannya. Kuncian: Jika judoka berhasil mengunci lawannya selama paling tidak 25 detik. Pelanggaran ringan (shido) adalah peringatan untuk pelanggar peraturan yang tidak seberapa berbahaya. Tambahan (yuko dan koka) yang tidak peduli berapapun tidak akan mengungguli satu 'Setengahangka'. Total teknik terlarang berjumlah 31 (32 untuk perempuan). • Kuncian (katame waza): Jika judoka berhasil mengunci lawan sehingga ia mengucapkan kata "Aku menyerah!" (maitta).1 Waza dan 9 Koka). tergantung seberapa berat pelanggaran yang dilakukan.

Pelanggaran ini memiliki nilai berkebalikan dengan satu koka. Beberapa tindakan yang akan mendapat peringatan:

Seorang judoka kehilangan semangat bertarung dan tidak menyerang selama lebih dari 30 detik Melepas ikat pinggang lawan atau ikat pinggang sendiri tanpa izin dari juri Melilit tangan lawan dengan ujung ikat pinggang (atau ujung baju) Memelintir atau berpegang pada ujung lengan baju maupun celana lawan Memasukkan bagian seragam lawan manapun ke dalam mulut (menggigit seragam lawan) Menyentuh wajah lawan dengan bagian tangan atau kaki manapun Menarik rambut lawan Mengunci telapak tangan lawan dengan telapak tangan sendiri selama lebih dari 6 detik dalam posisi berdiri

• • • • • • •

Pelanggaran kecil (chui) adalah peringatan untuk pelanggaran yang lebih berat dari pelanggaran ringan. Pelanggaran ini memiliki efek negatif sebesar yuko Beberapa contohnya sebagai berikut:

Memasukkan bagian kaki manapun ke seragam lawan, baik ikat pinggang maupun jaket, selama kuncian dilakukan lawan Mencoba mematahkan jari lawan untuk melepaskan genggaman lawan Menendang tangan lawan dengan kaki atau lutut untuk lepas dari cengkeraman lawan

• •

Pelanggaran berat (keikoku) adalah pelanggaran yang dapat dikenai sanksi dan teguran keras. Judoka yang melakukan pelanggaran ini akan dikurangi nilainya sebesar setengah angka. Dua pelanggaran kecil memungkinkan dikenainya sanksi yang sama. Contoh pelanggaran-pelanggaran berat:
• •

Mengunci lengan lawan (kansetsu waza) di manapun selain di sikut Menarik lawan yang tergeletak menengadah ke atas di lantai dan kemudian membantingnya kembali Seorang judoka melakukan tindakan berbahaya apapun yang bertentangan dengan jiwa judo.

Pelanggaran serius (hansoku make) adalah pelanggaran yang dapat membuat seorang judoka didiskualifikasi karena melakukan pelanggaran yang sangat berat sehingga membahayakan baik lawannya maupun orang lain. Empat kali peringatan (shido) juga dapat dikenai sanksi ini. Posisi tubuh dalam judo

Posisi tubuh yang benar merupakan bagian yang penting di dalam judo. Posisi duduk Duduk bersila (seiza) Dari posisi berdiri, kaki kiri ditarik ke belakang, lalu lutut kiri diletakkan ke lantai di tempat di mana jari kaki kiri tadinya berada. Lakukan hal yang sama dengan kaki kanan, dan kedua kaki pada saat ini harus bersangga pada jari kaki dan lutut. Kemudian luruskan jari kaki sejajar dengan lantai dan pantat diletakkan di atas pangkal kaki. Letakkan kedua tangan di atas paha masing-masing sisi. Untuk berdiri, lakukan prosedur yang sama dengan cara terbalik. Memberi hormat (zarei) Dengan bersila, bungkukkan badan ke depan sampai kedua telapak tangan menyentuh lantai dengan jari tangan menghadap ke depan. Diam dalam posisi ini selama beberapa saat, kemudian kembali ke posisi bersila. Posisi berdiri Memberi hormat (ritsurei) Berdiri dengan kedua pangkal kaki didekatkan, bungkukkan badan ke depan sekitar 30 derajat dengan telapak tangan di depan paha. Diam dalam posisi ini selama beberapa saat, kemudian kembali ke posisi berdiri. Posisi alami (shizen tai) Kaki dibuka sekitar 30 cm dalam posisi natural dengan berat badan yang dibagi sama rata di kedua kaki. Istirahatkan otot bahu dan tangan. Ini adalah postur dasar dan alami judo. Posisi bertahan (jigo tai) Dari posisi alami, kaki dibuka lebih lebar, lutut ditekuk agar pusat gravitasi tubuh lebih turun. Melangkah (suri ashi) Cara berjalan di dalam judo dengan cara telapak kaki menyusuri lantai untuk menjaga kestabilan. Pastikan langkahnya sama rata dan pusat gravitasi tetap di posisi yang sama agar dapat bergerak lincah ke segala arah.

Kanan-kiri (ayumi ashi): Seperti berjalan biasa, telapak kaki melewati satu sama lain ketika berjalan Kanan-kanan (tsugi ashi): Setelah kaki pertama maju, kaki kedua yang maju tidak melebihi posisi kaki pertama

Posisi jatuh dan berguling Menguasai posisi ini memungkinkan untuk melindungi diri sendiri ketika dijatuhkan atau dibanting lawan dan mengurangi ketakutan ketika dilempar oleh lawan.

Jatuh ke belakang (ushiro ukemi) Kaki disatukan dan tangan juga disatukan, jatuhkan punggung ke matras dengan tangan lurus di samping tubuh dan telapak tangan menyentuh lantai untuk menahan jatuh. Lindungi bagian belakang kepala dengan menyentuhkan dagu ke tubuh. Jatuh ke samping (yoko ukemi) Dari posisi berdiri, jatuhkan diri ke belakang, angkat kedua kaki satu persatu, kemudian angkat kedua tangan di depan tubuh. Berguling ke kanan (atau kiri) matras dengan kepala tetap dilindungi agar tidak menyentuh lantai. Kemudian tahan tubuh dengan tangan dan telapak tangan kanan (atau kiri). Jatuh ke depan (mae ukemi) Jatuhkan diri ke depan dengan kedua telapak tangan di depan muka, sikut ditekuk. Jatuh tertelungkup dengan ditahan oleh kedua tangan, badan diluruskan, otot perut dikencangkan, dan tahan tubuh dengan ditahan oleh kedua tangan dan jari kaki (lutut diangkat). Berguling ke depan (mae mawari ukemi) Berguna pada saat dilemparkan oleh lawan. Dari posisi berdiri, kaki kanan dimajukan telapak tangan kiri disentuhkan ke lantai. Bahu kanan kemudian dilemparkan ke depan dengan telapak tangan menghadap ke belakang, ini dilakukan bersamaan dengan kedua kaki menjejak lantai dan berguling ke depan. Kedua kaki dan tangan hendaknya menyentuh lantai secara bersamaan. Teknik Judo Teknik bantingan judo (nage waza) dapat dibagi menjadi teknik berdiri (tachi waza) dan teknik menjatuhkan diri (sutemi waza). Teknik berdiri dibagi lagi menjadi teknik tangan (te waza), teknik pangkal paha (koshi waza), dan teknik kaki (ashi waza). Teknik menjatuhkan diri dibagi lagi menjadi teknik menjatuhkan diri ke belakang (ma sutemi waza) dan teknik menjatuhkan diri ke samping (yoko sutemi waza) Teknik kuncian judo (katame waza) dapat dibagi menjadi teknik menahan (osae waza atau osaekomi waza), teknik jepit (shime waza), dan teknik sambungan (kansetsu waza) Teknik menyerang (atemi waza) dengan tendangan atau pukulan bahkan dengan senjata pisau atau pedang kadang digunakan untuk latihan bagi judoka tingkatan tinggi, walaupun dalam pertandingan resmi hal tersebut dilarang (demikian pula pada saat latihan bebas (randori) Teknik bantingan (teknik berdiri)
• • • •

Sapuan lutut - hiza guruma Jegal dari belakang - o soto gari Jegal dari depan - 'ko uchi gari Sapuan samping - deashi barai

yoko shiho gatame Kuncian empat sisi atas .harai goshi Lemparan bahu . Untuk itu. Aprilia Marzuki. • • • • • • • • Kuncian pinggang .kata gatame Kuncian empat sisi . Perry G.tomoe nage Teknik kuncian (teknik berbaring) Teknik kuncian (katame waza) disebut juga teknik berbaring (ne waza) karena teknik ini dilakukan ketika seorang judoka atau lawannya berbaring menghadap ke atas atau ke bawah. atlet judoka Indonesia. [sunting] Judo di Indonesia Judoka Indonesia bernaung di bawah PJSI (Persatuan Judo Seluruh Indonesia) yang bernaung di bawah KONI (Komite Olahraga Nasional Indonesia).tai otoshi Lemparan guling belakang . judo telah mengembangkan suatu pertolongan pertama untuk mengembalikan kesadaran mereka yang terkena asphyxia atau aspiksia.seoi nage Menjatuhkan tubuh . Kresna Bayu. seorang judoka mengalami asphyxia.ude hishigi juji gatame Pertolongan pertama judo Seringkali di dalam pertandingan judo. Tokoh-tokoh Judo Indonesia antara lain Ferry Sonneville. Pantouw. juara SEA Games 1983.okuri eri jime Kuncian tangan . di mana judoka mengalami kesulitan bernafas karena kekurangan oksigen.ude garami Kuncian tangan silang .uchi mata Bantingan pangkal paha memutar .kataha jime Kuncian kalung . Orang tersebut segera memerlukan pertolongan darurat di tempat. Hal ini dapat terjadi jika kuncian yang dilakukan terlalu kuat sehingga lawan berhenti bernafas sesaat. pebulutangkis yang aktif membidani lahirnya PJSI. Ira Purnamasari. Peter Taslim.surikomi goshi Bantingan pangkal paha sapuan . .o goshi Bantingan pangkal paha angkat .• • • • • • • Bantingan paha .kami shiho gatame Kuncian belakang . Maya Fransisca.kesa gatame Kuncian bahu .

Dibawah kepemimpinan Ir. yang dianggap sebagai gaya karate yang utama yaitu: . Seni bela diri karate dibawa masuk ke Jepang lewat Okinawa. Raymond Rochili dsb. ‘te’ 手. Saat ini perkembangan Judo di daerah juga mulai pesat. Menurut Zen-Nippon Karatedo Renmei/Japan Karatedo Federation (JKF) dan World Karatedo Federation (WKF). Saat itu di Jakarta sangat berkembang berbagai perguruan Judo. nasionalisme Jepang pada saat itu sedang tinggitingginya. KARATE Karate ( 空 手 道 ) adalah seni bela diri yang berasal dari Jepang. Semisal perdepokan Judo Mataram Bantul (Wiramataram) dibawah bimbingan Guru Om Tjong (Budy Tanudjaya) dan dipimpin oleh Dain Santoso meraih 8 emas di kejuaraan Judo daerah DIY. Soehoed saat itu. Karate terdiri dari atas dua kanji. Robert Judono/ Robert Jung). Yang pertama adalah ‘Kara’  空 dan berarti ‘kosong’. Judo merintis didirikannya training center untuk pelatnas di Ciloto. Ceto Cosadek. Yang dua kanji bersama artinya “tangan kosong” 空 手 (pinyin: kongshou). Dan yang kedua. seperti misalnya Judo Waza di Jakarta Selatan (dipimpin oleh alm. dan sebagainya.Pada tahun 1970-an dan 1980-an dikenal nama-nama atlet seperti Bambang Prakasa. sehingga Sensei Gichin Funakoshi mengubah kanji Okinawa (Tote: Tangan China) dalam kanji Jepang menjadi ‘karate’ (Tangan Kosong) agar lebih mudah diterima oleh masyarakat Jepang. Puncak. Perguruan Judo Tiang Bendera di Jakarta Utara. berarti ‘tangan'. Jawa Barat. Seni bela diri ini pertama kali disebut "Tote” yang berarti seperti “Tangan China”. Waktu karate masuk ke Jepang.

Di negara Jepang. yaitu latihan teknik-teknik dasar karate seperti teknik memukul. Kata. Kihon. 3. yaitu latihan jurus atau bunga karate. Goju-Ryu 3. Shorin-ryu dan Uechi-ryu tersebar luas ke berbagai negara di dunia dan dikenal sebagai aliran Karate yang termasyhur. 2. Latihan dasar karate terbagi tiga seperti berikut: 1. yaitu latihan tanding atau sparring. Praktisi Karate harus menguasai Kihon dengan baik sebelum mempelajari Kata dan Kumite. Shito-Ryu 4. Adapun organisasi yang mewadahi Karate seluruh dunia adalah WKF (dulu dikenal dengan nama WUKO World Union of Karatedo Organizations). Adapun fungsi dari JKF dan WKF adalah terutama untuk meneguhkan Karate yang bersifat "tanpa kontak langsung". Namun gaya karate yang terkemuka di dunia bukan hanya empat gaya di atas itu saja. Pada zaman sekarang karate juga dapat dibagi menjadi aliran tradisional dan aliran olah raga. [sunting] Kihon Kihon ( 基 本 : き ほ ん . Kihon?) secara harfiah berarti dasar atau fondasi. Ada pula ITKF (International Traditional Karate Federation) yang mewadahi karate tradisional. Kumite. Aliran tradisional lebih menekankan aspek bela diri dan teknik tempur sementara aliran olah raga lebih menumpukan teknik-teknik untuk pertandingan olah raga. Beberapa aliran besar seperti Kyokushin . walaupun tidak termasuk dalam "4 besar WKF". Shotokan 2. menendang dan menangkis. Wado-Ryu Keempat aliran tersebut diakui sebagai gaya Karate yang utama karena turut serta dalam pembentukan JKF dan WKF. Murid tingkat lanjut juga diajarkan untuk menggunakan senjata seperti tongkat (bo) dan ruyung (nunchaku). berbeda dengan aliran Kyokushin atau Daidojuku yang "kontak langsung". Teknik Karate Teknik Karate terbagi menjadi tiga bagian utama : Kihon (teknik dasar). Kata(jurus) dan Kumite (pertarungan).1. . organisasi yang mewadahi olahraga Karate seluruh Jepang adalah JKF.

Sebagai contoh : Kata Tekki di aliran Shotokan dikenal dengan nama Naihanchi di aliran Shito Ryu. Kata Kata (型:かた) secara harfiah berarti bentuk atau pola. Praktisi diharuskan untuk dapat menjaga pukulannya supaya tidak mencederai kawan bertanding. Sebagai akibatnya Bunkai (aplikasi kata) tiap aliran juga berbeda. lebih dikenal dengan Kumite Shiai atau Kumite Pertandingan. Bunkai adalah aplikasi yang dapat digunakan dari gerakan-gerakan dasar Kata. praktisi Karate sudah dibiasakan untuk melakukan kumite sejak sabuk biru strip. Kumite Kumite (組手:くみて) secara harfiah berarti "pertemuan tangan". Setiap Kata memiliki ritme gerakan dan pernapasan yang berbeda. Setiap aliran memiliki perbedaan gerak dan nama yang berbeda untuk tiap Kata. Tetapi sekarang. Untuk kumite aliran olahraga. ada dojo yang mengajarkan kumite pada murid tingkat pemula (sabuk kuning).Pelatihan Kihon dimulai dari mempelajari pukulan dan tendangan (sabuk putih) dan bantingan (sabuk coklat). Kumite dilakukan oleh muridmurid tingkat lanjut (sabuk biru atau lebih). yang tekniknya terdiri atas kombinasi Karate dan Jujutsu. maka Kumite dibagi menjadi dua macam. Untuk aliran "kontak langsung" seperti Kyokushin. Tapi juga mengandung pelajaran tentang prinsip bertarung. Kata dalam karate tidak hanya merupakan latihan fisik atau aerobik biasa. dan Goshinjutsu Kumite atau . Praktisi Kyokushin diperkenankan untuk melancarkan tendangan dan pukulan sekuat tenaganya ke arah lawan bertanding. yaitu Kumite untuk persiapan Shiai. Sebelum melakukan kumite bebas (jiyu Kumite) praktisi mempelajari kumite yang diatur (go hon kumite) atau (yakusoku kumite). yang dilatih hanya teknik-teknik yang diperbolehkan dalam pertandingan. Untuk aliran Shotokan di Jepang. kumite hanya dilakukan oleh siswa yang sudah mencapai tingkat dan (sabuk hitam). Untuk aliran kombinasi seperti Wado-ryu. Dalam Kata ada yang dinamakan Bunkai. siswa dianggap sudah menguasai seluruh kihon dengan baik. Pada tahap dan atau Sabuk Hitam.

para peserta diharuskan memperagakan aplikasi dari Kata (bunkai). termasuk jurus-jurus Jujutsu seperti bantingan. kuncian. yaitu Shotokan. Sistem pertandingan yang dipakai adalah reperchance (WUKO) atau babak kesempatan kembali kepada atlet yang pernah dikalahkan oleh sang juara. kecuali dalam pertandingan beregu tidak ada waktu perpanjangan. Shito-ryu: Seienchin dan Bassaidai. maka akan diadakan pemilihan karateka yang paling ofensif dan agresif sebagai pemenang. Goju-ryu and Shito-ryu. Kata (jurus) putera dan puteri Kumite Kumite dibagi atas kumite perorangan dengan pembagian kelas berdasarkan berat badan dan kumite beregu tanpa pembagian kelas berat badan (khusus untuk putera). Pertandingan dilakukan dalam satu babak (2-3 menit bersih) dan 1 babak perpanjangan kalau terjadi seri. Wado-ryu : Seishan dan Chinto. peserta akan mengikuti babak selanjutnya dan dapat memperagakan Kata pilihan. baik untuk putera maupun puteri. Menurut standar JKF dan WKF. Pertandingan Karate Pertandingan karate dibagi atas dua jenis yaitu : 1. Setelah melakukan peragaan Kata . yang diakui sebagai Kata Wajib adalah hanya 8 Kata yang berasal dari perguruan 4 Besar JKF. Para peserta harus memperagakan Kata wajib. Kata Pada pertandingan kata yang diperagakan adalah keindahan gerak dari jurus. dan menyerang titik vital. semua teknik dipergunakan. Wado-ryu. Kumite (perkelahian) putera dan puteri 2. Pertandingan dibagi menjadi dua jenis: Kata perorangan dan Kata beregu. Goju-ryu : Saifa dan Seipai. Bila lulus. Kata beregu dilakukan oleh 3 orang. . dengan perincian sebagai berikut: • • • • Shotokan : Kankudai dan Jion.Kumite untuk beladiri. Kata beregu dinilai lebih prestisius karena lebih indah dan lebih susah untuk dilatih. Dan jika masih pada babak perpanjangan masih mengalami nilai seri. Sesuai dengan Kata pilihan atau Kata wajib dalam peraturan pertandingan.

Peluit untuk arbitrator/alat tulis 7. Matras tersebut dibagi kedalam tiga warna yaitu putih. sehingga karate-ka yang sedang bertanding dapat memprediksi ruang arena dia bertanding. idealnya adalah menggunakan matras dengan lebar 10 x 10 meter. beralas papan atau matras di atas panggung dengan ketinggian 1 meter dan ditambah daerah pengaman berukuran 2 meter pada tiap sisi. Pakaian karate (karategi) untuk kontestan 2. merah dan biru. Luas lapangan • Lantai seluas 8 x 8 meter. Batas yang kedua lebih dalam dari batas jogai adalah batas peringatan. Peralatan dalam pertandingan karate Peralatan yang diperlukan dalam pertandingan karate 1. Ikat pinggang (Obi) untuk kedua kontestan berwarna merah/aka dan biru/ao 5. Alat-alat lain yang diperbolehkan tapi bukan menjadi keharusan adalah: o o o Pelindung gusi (di beberapa pertandingan menjadi keharusan) Pelindung tubuh untuk kontestan putri Pelindung selangkangan untuk kontestan putera 6. • Arena pertandingan harus rata dan terhindar dari kemungkinan menimbulkan bahaya. Pada Kumite Shiai yang biasa digunakan oleh FORKI yang mengacu peraturan dari WKF. Matras yang paling luar adalah batas jogai dimana karateka yang sedang bertanding tidak boleh menyentuh batas tersebut atau akan dikenakan pelanggaran. Pelindung tulang kering 4.Karateka dari aliran selain 4 besar tidak dilarang untuk ikut pertandingan Kata JKF dan WKF. Sisa ruang lingkup matras yang paling dalam dan paling banyak dengan warna putih adalah arena bertanding efektif. Seragam wasit/juri o o o o Baju putih Celana abu-abu Dasi merah Sepatu karet hitam tanpa sol 8. hanya saja mereka harus memainkan Kata sebagaimana dimainkan oleh perguruan 4 besar di atas. Papan nilai/n scoring board . Pelindung tangan 3.

maka semua bunga dari pokok tersebut akan jatuh berguguran. Falsafah Karate Rakka (Bunga yang berguguran) Ia adalah konsep bela diri atau pertahanan di dalam karate. kita akan dapat melihat bayangan bulan dengan terang di danau yang tenang. minda (pikiran) perlulah dijaga dan dilatih agar selalu tenang. yaitu satu gerakan dapat . Berpegang pada konsep Ichigeki Hissatsu. ada banyak aliran Karate di Jepang.9. Sedangkan pelindung yang lain tidak diperkenankan. Aliran Shotokan merupakan akumulasi dan standardisasi dari berbagai perguruan karate di Okinawa yang pernah dipelajari oleh Funakoshi. Peluit untuk wasit Tambahan: Khusus untuk Kyokushin. bayangan bulan di danau itu akan kabur. Contohnya jika ada orang menyerang dengan menumbuk muka. dan sebagian dari aliran-aliran tersebut sudah masuk ke Indonesia. Adapun ciri khas dan latar belakang dari berbagai aliran Karate yang termasuk dalam "4 besar JKF" adalah sebagai berikut: Shotokan Shoto adalah nama pena Gichin Funakoshi. Gichin Funakoshi merupakan pelopor yang membawa ilmu karate dari Okinawa ke Jepang. [sunting] Aliran Karate Seperti telah disinggung diatas. Sekiranya dilontar batu kecil ke danau tersebut. Mizu No Kokoro (Minda itu seperti air) Konsep ini bermaksud bahwa untuk tujuan bela diri. Administrasi pertandingan 10. Apabila minda tenang. si pengamal karate boleh menggunakan teknik menangkis atas. ia boleh mematahkan tangan yang menumbuk itu. Bila bulan mengambang. Kan dapat diartikan sebagai gedung/bangunan sehingga shotokan dapat diterjemahkan sebagai Perguruan Funakoshi. Dengan itu tidak perlu lagi membuat serangan susulan pun sudah cukup untuk membela diri. bendera merah & biru untuk juri 11. Ia bermaksud setiap teknik pertahanan itu perlu dilakukan dengan bertenaga dan mantap agar dengan menggunakan satu teknik pun sudah cukup untuk membela diri sehingga diumpamakan jika teknik itu dilakukan ke atas pokok. Sekiranya tangkisan atas itu cukup kuat dan mantap. pelindung yang dipakai hanyalah pelindugn selangkangan untuk kontestan putra. Minda itu seumpama air di danau. maka mudah untuk pengamal bela diri untuk mengelak atau menangkis serangan.

dan merupakan salah satu perguruan karate tradisional di Okinawa yang memiliki sejarah yang panjang. Aliran ini memadukan teknik keras dan teknik lembut. Dalam pertarungan. Sebagai perbandingan.membunuh lawan. Berpegang pada konsep bahwa "dalam pertarungan yang sesungguhnya. dan kadang-kadang menggunakan teknik Jujutsu seperti bantingan dan sapuan kaki untuk menjatuhkan lawan. Dengan meningkatnya popularitas Karate di Jepang (setelah masuknya Shotokan ke Jepang). dalam . agar para praktisinya dapat memberikan pukulan yang dahsyat dan menerima pukulan dari lawan tanpa terluka. aliran Goju ini dibawa ke Jepang oleh Chojun Miyagi. Gerakan Shotokan cenderung linear/frontal. DIdalam pertarungan. ahli Karate Shitoryu dapat menyesuaikan diri dengan kondisi. Shotokan menggunakan kuda-kuda yang rendah serta pukulan dan tangkisan yang keras. Namun yang tercatat di soke/di Jepang ada 111 kata beserta bunkainya. Akan tetapi. lebih banyak menggunakan tangkisan yang bersifat mengalir (bukan tangkisan keras). sehingga praktisi Shotokan berani langsung beradu pukulan dan tangkisan dengan lawan. terbukti dari banyaknya KATA yang diajarkan di aliran Shito-ryu. Goju memiliki 12 KATA. Shito-ryu Aliran Shito-ryu terkenal dengan keahlian bermain KATA. yaitu ada 30 sampai 40 KATA. kita harus bisa menerima dan membalas pukulan". sebuah aliran beladiri Jepang yang memiliki teknik kuncian persendian dan lemparan. Wado memiliki 17. sehingga banyak orang yang menganggap Chojun Miyagi sebagai pendiri Goju-ryu. Sehinga Gojuryu menekankan pada latihan SANCHIN atau pernapasan dasar. mereka bisa bertarung seperti Shotokan secara frontal. Goju-ryu menggunakan tangkisan yang bersifat circular serta senang melakukan pertarungan jarak rapat. lebih banyak dari aliran lain. Goju-ryu Goju memiliki arti keras-lembut. Shotokan memiliki 25. Wado-ryu Wado-ryu adalah aliran Karate yang unik karena berakar pada seni beladiri Shindo Yoshin-ryu Jujutsu. maupun dengan jarak rapat seperti Goju. Sehingga Wado-ryu selain mengajarkan teknik Karate juga mengajarkan teknik kuncian persendian dan lemparan/bantingan Jujutsu. ahli Wado-ryu menggunakan prinsip Jujutsu yaitu tidak mau mengadu tenaga secara frontal. Miyagi memperbarui banyak teknik-teknik aliran ini menjadi aliran Goju-ryu yang sekarang.

pertandingan FORKI dan JKF. dimana praktisi-praktisinya dituntut untuk berani melakukan full-contact kumite. aliran ini sangat terkenal baik di dalam maupun diluar Jepang. Kyokushin masih berpegang teguh pada sistem tradisional. Aliran ini didirikan oleh Sosai Masutatsu Oyama. serta turut berjasa memopulerkan Karate di seluruh dunia. Tidak seperti kebanyakan aliran karate yang sudah berfokus pada olahraga. terutama pada tahun 1970an. seorang guru Karate abad ke 19 yang juga adalah guru dari Gichin Funakoshi. Kanbun Uechi. untuk mendalami arti yang sebenarnya dari seni bela diri karate serta melatih jiwa/semangat keprajuritan (budo). Adalah umum bagi praktisi aliran ini untuk melakukan 5-10 kumite berturut-turut. dimana dalam pertandingannya menerapkan sistem tidak kontak langsung dan hasil yang ditentukan oleh poin. Shorin-ryu Aliran ini adalah aliran Karate yang asli berasal dari Okinawa. aliran ini juga sering dikenal sebagai salah satu aliran karate paling keras. Aliran ini menerapkan hyakunin kumite (kumite 100 orang) sebagai ujian tertinggi. Perbedaan yang mencolok adalah bahwa Shorin-ryu juga mengajarkan bermacam-macam senjata. Didirikan oleh Shoshin Nagamine yang didasarkan pada ajaran Yasutsune Anko Itosu. belajar beladiri langsung di provinsi Fujian di China. dimana karateka diuji melakukan 100 kumite berturut-turut tanpa kalah. yakni tanpa pelindung. Nama Kyokushin mempunyai arti kebenaran tertinggi. dan menyerang secara frontal. seperti Nunchaku. Akan tetapi. para praktisi Wado-ryu juga mampu menyesuaikan diri dengan peraturan yang ada dan bertanding tanpa menggunakan jurus-jurus Jujutsu tersebut. Kama dan Rokushaku Bo. Sosai Oyama sendiri telah melakukan kumite 300 orang. Oleh . Dapat dimaklumi bahwa gerakan Shorin-ryu banyak persamaannya dengan Shotokan. Aliran ini menganut sistem Budo Karate. Sedangkan aliran Karate lain yang besar walaupun tidak termasuk dalam "4 besar JKF" antara lain adalah: Kyokushin Kyokushin tidak termasuk dalam 4 besar Japan Karatedo Federation. pendiri Shotokan Karate. karena pencipta aliran ini. terlihat dari sistem pertandingan kumite pada kejuaraan Kyokushin yang menerapkan pertarungan full contact dan boleh membuat Knock Out (KO) lawan. Uechi-ryu Aliran ini adalah aliran Karate yang paling banyak menerima pengaruh dari beladiri China.

atau berlutut langsung di badan perahu tersebut. seni beladiri yang sudah berusia ratusan tahun sejak sebelum zaman Tokugawa (Era Meiji). Kano yang menggunakan tenaga manusia digerakkan dengan kayuh. tapi juga lazim diberi layar. Salah satu pewaris dari aliran ini adalah grandmaster Shoto Tanemura dari Genbukan Dojo 2. yang biasanya digerakkan dengan tenaga manusia. Nihon Kempo. Arti dari Kempo sendiri adalah beladiri dengan permainan tangan (di dalam bahasa Mandarin disebut Quanfa). Para pengayuh duduk menghadap ke arah tujuan perjalanan. teknik persenjataan dan tangan kosong Asayama Ichiden-ryu dan Shinto Muso-ryu dengan jurus Daken Taijutsu aliran Hontai Kijin Chosui-ryu Kukishinden Daken Taijutsu. KEMPO Kempo adalah nama generik untuk beberapa aliran Seni bela diri yang berasal dari Jepang dan banyak menggunakan permainan tangan. Guru besar terakhir dari aliran ini adalah Ueno Takashi. gerakan dari aliran Uechi-ryu Karate sangat mirip dengan Kungfu aliran Fujian. Jumlah pengayuhnya tergantung pada ukuran kanonya sendiri (yang paling umum dua). Kayuh kano dapat bersisi tunggal atau bersisi dua. seni beladiri modern hasil ciptaan Master Masaru Sawayama. namun bagian ini dapat diberi tutup. Adapun beberapa aliran Kempo yang terkenal di Jepang dan negara-negara Barat adalah: 1. . terutama aliran Baihequan (Bangau Putih). dalam dayung para pengayuh duduk membelakangi tujuan perahunya. Sekarang sudah menjadi sebuah olahraga yang diminati di berbagai negara. Beladiri yang unik dan merupakan kombinasi teknik pukul-tendang dari Karate dengan teknik bantingan dan pergumulan dari Judo dan Jujutsu. Kano biasanya lancip pada kedua ujungnya dan terbuka di bagian atasnya. KANO Kano adalah sebuah perahu kecil dan sempit. Tenshin Koryu Kempo.karena itu. Beladiri Tenshin Koryu Kempo ini berasal dari kombinasi antara Jujutsu aliran Shinto Tenshin-ryu. Mereka duduk di pada pendukung yang ada di badan perahu. Hal ini membedakan cara mengayuh kano dengan olahraga dayung. Jadi bukan nama satu aliran saja melainkan nama dari banyak aliran dan metode.

5. Grandmaster terakhir dari aliran ini adalah Masayoshi Mitose yang kemudian menurunkan ilmunya kepada murid-muridnya yang berkebangsaan Amerika. Kriket juga merupakan olahraga yang penting di Inggris dan Wales. dan Sri Lanka. Layar merupakan alat yang digunakan untuk menangkap angin pada perahu. disebarkan sesudah perang dunia ke 2 oleh So Doshin. Layar ini mampu membentuk Sandeq hingga berkecepatan 20 knot. Selandia Baru. Shorinji Kempo. Pakistan.3. 8. Di beberapa negara di Asia Selatan. Australia. Kosho-ryu Kempo. Permainan kriket dapat berlangsung hingga lima hari dan dapat berlangsung enam jam atau lebih setiap harinya. 7. Afrika Selatan. seni beladiri turun temurun dari keluarga Mitose. 4. Kriket merupakan permainan yang menggunakan pemukul ("bat") dan bola. Bentuk modern kriket berawal dari Inggris. seni beladiri berasal dari Tiongkok kuno yang diciptakan oleh Bodhidharma/ Dharma Taishi/ Tatmo Cowsu seorang biksu Buddha untuk diberikan kepada calon bikhsu sebagai pendidikan keagamaan pada Zen Budhisme. Tujuan permainan adalah untuk mencetak lebih banyak run (angka) dibandingkan tim lainnya. . Sehingga aliran Kempo ini dikenal dengan nama American Kenpo Karate. perahu tradisional ini mengandalkan dorongan angin yang ditangkap dengan layar berbentuk segitiga. kriket adalah olahraga paling populer. Layar ini biasanya dipasang di berbagai macam-macam perahu. Kriket adalah sebuah olahraga tim yang dimainkan antara dua kelompok yang masingmasing terdiri dari sebelas orang. pada tahun 550 M. dan olahraga ini populer di negara-negara Persemakmuran. 6. Layar juga cocok digunakan sebagai olahraga. Untuk berlayar. misalnya India. Zimbabwe dan wilayah Karibia yang penduduknya bertuturkan bahasa Inggris (dipanggil Hindia Barat atau West Indies).

Loncat indah adalah olahraga yang pertama kali ditemukan di Eropa dan mulai menjadi olahraga kompetisi di Inggris pada tahun 1905. tapi keselamatan menjadi suatu hal yang sangat penting dan harus diperhatikan dalam menangani senjata yang digunakan. Berbagai bentuk penembakan dapat menjadi suatu kegiatan yang menarik dan menyenangkan. Kata ini dapat merujuk pada praktik berburu hewan atau dapat juga digunakan untuk olahraga menembak. Loncat indah merupakan perpaduan gerakan akrobatik di udara dan loncatan. Penggunaan papan loncat adalah kombinasi dari gerakan saat di udara setelah take off dan sebelum masuk ke air. Pada dasarnya loncat indah terdiri dari loncatan yang dimulai dari langkah take off atau pantulan take off kemudian masuk ke air.Penembakan atau menembak (Bahasa Inggris: shooting) adalah tindakan menembakkan suatu senapan atau senjata proyektil lain seperti panah atau sling. Bicara tentang suatu penembak jitu tentunya sangat mengasikan. .di mana mata kita harus tertuju pas pada bidikan .tentang hal ini juga merangsang ke jelian dalam menembak suatu sasaran.

misalnya snorkeling dan selam bebas menyelam dengan alat bantu pernapasan. School Didirikan California pada tahun 1970 di Amerika oleh Serikat Amerika Serikat Negara Asal Robert A Clark.Selam atau menyelam artinya bertahan di bawah air. Dalam pengertian cabang olahraga. selam dapat dikategorikan sebagai berikut: • • menyelam tanpa alat bantu pernapasan. SSI merupakan . misalnya selam scuba dan surface supplied diving Organisasi pelatihan dan sertifikasi olahraga selam Berikut adalah beberapa organisasi pelatihan dan sertifikasi olahraga selam yang dikenal di Indonesia: Organisasi Keterangan Saat ini POSSI bekerjasama dengan Persatuan Olahraga Selam Confederation Mondiale des Activites POSSI Seluruh Indonesia[1] Subaquatiques (CMAS) dalam Perancis (Indonesia/Internasional) SSI Scuba International[2] Amerika melakukan pelatihan dan sertifikasi bagi para peselamnya.

Permainan berlangsung dalam periode tujuh . dan Neal Hess pada tahun [3] 1960 di Amerika Serikat. merupakan salah ADS-I satu berpusat di Yokohama. Jr. Amerika Serikat. Organisasi ini didirikan oleh Noboru Mochizuki pada tahun 1980 dengan nama ADS-Japan dan pada tahun 1993 oleh Questeau dan Gagnan diubah menjadi Indonesia ADS-International.lembaga Serikat/International) nya sertifikasi dan pelatihan belahan selam terbaik di dunia. Saat ini Amerika NAUI adalah organisasi pelatihan dan Serikat sertifikasi selam terbesar kedua di dunia. John C. Setiap regu polo terdiri dari empat orang pemain dengan jumlah kuda tidak terbatas. Pemain mengendalikan bola kayu atau plastik (ukuran 3 . Pusat pelatihan terdapat diberbagai dunia. Amerika Serikat Professional Association of PADI Diving (Amerika Serikat/Internasional) Instructors[4] Association ADS-I of Diving [6] School International[5] (Jepang/Internasional) POLO Polo adalah olahraga beregu yang dimainkan di atas kuda dengan tujuan untuk mencetak gol ke gawang lawan.3.5 inci) menggunakan pemukul panjang yang disebut mallet. Merupakan organisasi terbesar dan paling terkenal di dunia.Jepang dan chapter yang paling aktif. didirikan oleh Ralph Erickson dan John Cronin pada tahun 1966.termasuk indonesia Didirikan oleh Al Tillman. dan berpusat di California. National Association NAUI Underwater Instructors (Amerika Serikat/Internasional).. Gol dianggap sah apabila bola lewat di antara gawang ditandai dengan dikibarkannya bendera oleh penjaga gawang. of Jones.

Di bawah bimbingan Subiyakto Cakra Wardaya sebagai presiden Persatuan Olahraga Berkuda Indonesia (Pordasi). Pendiri perkumpulan tersebut adalah seorang Belanda dan pertandingan pertama yang dilakukannya adalah melawan regu polo Malaysia. dan Indonesia sepakat untuk membuat polo sebagai cabang olahraga resmi yang dimainkan dalam SEA Games 2007 di Thailand.) Prabowo Subianto. Saat terjadi perang dunia ke dua dan Indonesia dijajah Jepang. perkumpulan tersebut bubar. Thailand.Federation of International Polo dengan Hashim Djojohadikusumo sebagai Ketua Asosiasi Polo Indonesia. negara-negara ASEAN: Malaysia. Nusantara Polo Club Nusantara Polo Club di Jagorawi Golf & Country Club. Pada tahun itu pula. Karena kesibukan ketuanya tersebut berbisnis di luar negeri.di Bukit Sentul Selatan. didirikan Nusantara Polo Club. Hashim S. Dalam akhir dari turnamen ini. Riady kembali memperkenalkan polo di Indonesia dengan mendirikan JPEC . . Filipina. Dalam tahun 1992. Sejarah Polo di Indonesia Tahun 1937 menandai dimulainya sejarah polo di Indonesia. Asosiasi Polo Indonesia menjadi Komisi Polo Indonesia di bawah Pordasi dengan ketuanya tetap Hashim Djojohadikusumo. Djojohadikusumo dan James T. Indonesia menjadi anggota FIP .menit yang disebut chukka. Jakarta. perkembangan polo di Indonesia benar-benar berhenti tahun 2002. Klub ini mewakili Indonesia untuk pertama kalinya dalam turnamen Kings Cup 2006 di Thailand dan meraih peringkat ketiga di bawah Malaysia dan Jordan. saat Batavia Polo Klub didirikan di Lapangan Banteng. Singapura. di bawah bimbingan Letnan Jenderal (Pur. Keseluruhan permainan dapat berlangsung antara empat sampai enam chukka tergantung pada peraturan turnamen dan asosiasi masing-masing.Jakarta Polo and Equestrian Club . Pada tahun 2005.

Beban stik di jempol pada saat pukulan nearside front. Latihan menunggang kuda dengan jalur angka delapan (8) dimana akan dilatih pergantian kaki kuda kiri/kanan pada saat berbelok dengan cara mengangkat badan dan kendali. Diperbaiki teknik menunggang kuda dalam semua posisi agar pantat dan dengkul tetap lengket dengan cara menunggang kuda tanpa pelana (balancing position). Latihan mengerem secara mendadak untuk melihat keseimbangan badan. • • • Posisi Memegang Stik • • • . Latihan yang sama seperti di atas dengan kecepatan gallop Evaluasi latihan tersebut di atas. off side. Tahapan Belajar Polo Belajar Berkuda • • Diawali dengan tes cara menunggang kuda para atlet polo. under stomach dan off air. Nusantara Polo Club juga membina tim nasional polo Indonesia yang pada bulan Desember 2007 berkesempatan mewakili Indonesia pada ajang turnamen polo SEA GAMES 2007 Thailand. Naik kuda dengan lari kecepatan rendah (troat) di pinggir pagar/tembok kiri dan kanan. Nusantara Polo Club direncanakan akan dijadikan tempat penyelenggaraan turnamen polo berkuda pada South East Asian Games (SEA Games) 2011 Indonesia. under neck. under tail. Selain menjadi klub yang terbuka untuk membina olahraga polo berkuda yang saat ini masih belum lazim dimainkan di Indonesia. Pada tahun 2011. kalau dengkul tidak menjepit dengan baik maka penunggang akan mental/jatuh. Jari telunjuk kanan memegang beban stik pada saat pukulan forehand. dimana kuda dibelokan secara tajam ke arah pagar/tembok dan dilihat keseimbangan penunggangnya. back/front hand. Latihan cara memegang stik yang benar. Latihan gallop dengan duduk ringan. underneck. undertail dan backhand. nearside backhand. • • • • • Latihan yang sama seperti di atas dengan kecepatan canter. Dinilai kemampuan individu untuk posisi memukul near side.Nusantara Polo Club adalah klub polo berkuda eksklusif pertama di Indonesia yang dibangun oleh Prabowo Subianto di kawasan Jagorawi Golf & Country Club.

• Latihan foot mallet (stik pendek) dengan berjalan kaki untuk memukul bola dan mengarahkan bola. • • • Perlengkapan Berkuda Untuk Polo Pelajaran pemasangan peralatan kuda agar nyaman bagi kuda dan penunggangnya. Pelajaran aturan dan regulasi untuk menentukan taktik dan strategi dalam permainan tim. 40. Memulai permainan atau Chukkas untuk membentuk kerjasama tim. Latihan cara mengayun stik yang benar (swinging) tanpa menggunakan kekuatan sendi siku tetapi menggunakan kekuatan momentun berat kepala stik polo dan diikuti putaran bahu. Indonesian Polo Association berperan penting dalam pembentukan South East Asian Polo Federation untuk memastikan kelangsungan kejuaraan polo se-Asia Tenggara setiap dua tahun sekali dimulai dari tahun 2007 di Thailand. Pekerjaan yang dilaksanakan oleh Indonesian Polo Association. Latihan memukul dari kuda kayu (wooden horse) untuk latihan placing ball. 60 yard. Di Asia Tenggara. antara lain. • • Menunggang dan Memukul Bola • Latihan menunggang kuda sambil memukul dalam berbagai posisi didampingi instruktur (satu per satu). Indonesian Polo Association Komisi Polo Berkuda PP. Indonesian Polo Association atau dikenal sebagai Komisi Polo Berkuda PP. PORDASI. PORDASI berperan sebagai asosiasi pelindung dan pendorong olahraga polo berkuda di Indonesia. adalah pengesahan handicap pemain polo di Indonesia. Tahun 2009 rencananya kejuaraan polo . serta memastikan standar keamanan permainan polo di Indonesia agar sesuai dengan peraturan yang diberikan oleh Federation of International Polo. penyelenggaraaan turnamen polo nasional dan internasional di Indonesia. Indonesian Polo Association dibentuk kembali pada bulan Juni 2007 dan langsung bergabung dan diakui oleh Asosiasi Polo Dunia (Federation of International Polo). Latihan pukulan penalti 30.

Prestasi Tim Nasional Polo Berkuda adalah: • • • juara 3 Kings Cup Thailand 2006. Susunan Tim Nasional Polo Berkuda saat ini adalah: . Iman Kusumo SekJen: Rudy Susmanto Bendahara : Sugiono Bidang Organisasi : Rully Gozali. Tim Nasional Polo Berkuda. dan runner-up Mercedes Benz Thai Polo Open 2008.Moh. Bantulah memperbaiki artikel ini dengan menambahkan referensi yang layak. dibawah binaan Prabowo Subianto. Artikel yang tidak dapat diverifikasikan dapat dihapus sewaktu-waktu oleh Pengurus. Malaysia dan tahun 2011 di Indonesia bersamaan dengan dilangsungkannya South East Asian Games (SEA Games). Ana Bobane Bidang Handicap dan Kompetisi: Inen Sarnen. Tag ini diberikan tanggal 13 Juni 2011 Tim Nasional Polo Indonesia Tim Nasional Polo Berkuda Indonesia. adalah tim yang dibentuk untuk mewakili Indonesia pada kejuaraan polo berkuda di tingkat internasional. Susunan kepengurusan Indonesian Polo Association adalah sebagai berikut: • • • • • • Ketua umum: R. berpartisipasi dalam turnamen polo SEA Games 2007.Asian Cup akan diselenggarakan di Kuala Lumpur. Howard Chu Artikel ini tidak memiliki referensi sumber tepercaya sehingga isinya tidak bisa diverifikasi. Novel A Momongan Bidang HuMas : DJ Mear.

Satu tim bertanding terdiri dari dari enam pemain dan satu kiper. Olympic Games & World Championships) sampai saat ini. Setiap regu yang akan bertanding diwajibkan memakai uniform (training/kaos). hingga pertandingan multi-event regional. Olah raga Polo air merupakan cabang olahraga yang sudah cukup lama dipertandingkan di Indonesia.• • • • • • Acep Krisnandar Pepen Ishak Supendi Inen Sarnen Novel Alva Momongan Muhammad Harrifar Syafar Wartono Susunan Tim Nasional Polo Berkuda dapat berubah sewaktu-waktu apabila ditemukan bakat baru yang dapat berpartisipasi menjadi atlet Tim Nasional Polo Berkuda. yaitu untuk mencetak gol sebanyak-banyaknya. sepak bola dan bola basket. celana renang seragam. satu gol dihitung satu poin. yang dapat dianggap sebagai kombinasi renang. bahkan cabang olahraga ini sudah dipertandingkan pada Pekan Olahraga Nasional Pertama (PON-I) diselenggarakan. topi polo air yang bernomor (1 s/d 13) yang dibedakan berwarna putih atau biru dan penjaga . nasional maupun internasional (Sea Games. Indonesian Polo Association terbuka untuk memberikan beasiswa bagi pelajar yang berprestasi secara akademis dan berlatih polo di Nusantara Polo Club. gulat. Setiap regu polo air terdiri dari 13 atlet yang terdiri dari 2 penjaga gawang dan 11 pemain. Untuk memfasilitasi pencarian atlet. POLO AIR Polo air adalah olahraga air beregu. Tujuan permainan menyerupai sepak bola. Asian Games.

Jeda istirahat setiap babak 1 & 2 serta 3 & 4 adalah 2 menit sedangkan jeda istirahat untuk babak 2 ke babak 3 adalah 5 menit. 1966 dan terakhir Asian Games pada tahun 1970. Titik tembakan pinalti diambil 5 meter dari posisi gawang yang dilakukan secara bergantian dengan aba aba dari wasit yang memimpin tembakan pinalti. Sumatera Selatan. Tim polo air Indonesia banyak mengikuti event internasional seperti GANEFO. Kejuaraan Asia & tidak pernah absen mengikuti Asian Games tahun 1954.gawang nomor 1 dan 13 dibedakan dengan topi warna merah. Memasuki tahun 1980 sampai dengan 1999 olahraga ini tidak berkembang dengan baik. diperlukan jika salah satu pemain dari regu tersebut kehilangan topinya pada saat bertanding). Bahkan prestasi tim polo air Indonesia dapat dinilai sangat baik. Tembakan Pinalti diwakilkan oleh 5 orang pemain dari setiap regu. jika masih terjadi seri. Lama pertandingan adalah 8 menit (Bersih) x 4 babak. polo air sudah dikenal semenjak tahun 1908 dan berkembang di era tahun 1950 s/d 1960-an. Setiap regu polo air menurunkan 6 pemain dengan 1 penjaga gawang. Jika regu tersebut dalam posisi bertahan kepala pelatih hanya boleh memberikan instruksi dalam posisi duduk. seperti propinsi Jambi. pertandingan akan dilanjutkan dengan 5 (lima) bola tembakan penalti untuk setiap regu. Sumatera Barat. 1 orang kepala pelatih dan 1 orang asisten pelatih. total 7 orang pemain di setiap pertandingan dan 6 orang cadangan yang harus duduk dibangku cadangan di dalam lapangan pertandingan. 1958. . Asian Games dapat dilihat dibawah ini) Baru memasuki era tahun 2000. akan dilanjutkan 2 babak tambahan (2 x 8 menit) untuk menentukan pemenang. Jika skor akhir dari babak 4 seri. Setiap pertandingan resmi memakai standar peraturan International (FINA). Indonesia hanya mengirimkan tim polo air sebatas keikut sertaan di Sea Games. yang telah ditentukan secara berurutan dan tercatat disekretariat pertandingan serta diatur untuk berdiri di kedua sisi pinggir kolam renang untuk membedakan setiap regunya. pertandingan dipimpin 2 (Dua) orang wasit & dibantu oleh 2 orang hakim garis (Goal Judge). (Jika regu yang bertanding memiliki topi dengan warna tersendiri harus membawa 2 set (1 set diberikan kepada sekretariat pertandingan. 1962. di era ini perkembangan olahraga polo air Indonesia berkembang dengan baik sehingga cukup diperhitungkan di tingkat Asia bahkan di dunia. terdapat 9 propinsi yang telah melakukan pembinaan cabang olahraga polo air. Di Indonesia. (Tabel Hasil Sea Games & Kejuaraan Asia. Sumatera Utara. Hanya kepala pelatih yang dapat berdiri dan berjalan sampai batas 5 meter dari bangku cadangan untuk memberikan instruksi kepada regunya pada saat posisi regu tesebut melakukan penyerangan. dengan 1 orang manager.

Kota Surabaya. Terbentuknya team Polo Air Putri di Jakarta. iklim kompetisi menjadi lebih semarak. . Liga Polo Air I tahun 2006. induk organisasi.PRSI [(Pengurus Besar Persatuan Renang Seluruh Indonesia)]mengupayakan untuk memajukan kembali cabang olahraga ini. diikuti Peng-da Sumatera Selatan menggunakan pemain dari Kazakhstan. Tempat Pelatihan Polo Air Dapat ditemui di beberapa kota di Indonesia seperti : . Sumatera Utara (K. Jawa Barat.Kota Palembang & Musi Banyuasin .Kota Jambi .Sekayu. Pada Tahun 2005. Indonesia yang tadinya cukup diperhitungkan di negara Asia hanya ikut berpartisipasi di Sea Games.- Prestasi Tim Polo Air Indonesia Mengikuti Sea Games 1977-2009 Tahun Kota penyelenggara Prestasi .R. Sumatera Selatan .Kota Padang. komunitas olahraga Polo Air (Jakarta Waterpolo Community) dapat bahu membahu untuk memajukan perkembangan olahraga polo air di Indonesia. Cabang olahraga inipun mengalami banyak perubahan di dalam peraturan & berkembang sangat pesat di dunia.C. Jawa Tengah & DKI Jakarta. Sulawesi Selatan Kota Medan. Diharapkan pada tahun-tahun mendatang semua pihak baik pemerintah. Ini memberikan dampak yang sangat positif dan memberikan suasana pertandingan yang lebih baik dan kompetitif serta dapat dijadikan pemilihan atlet terbaik untuk pembentukan tim nasional polo air Indonesia dengan diadakannya program promosi dan degradasi atlet terbaik untuk tim nasional.00) . Dengan dimulainya pertandingan Liga Polo Air Indonesia dinilai sangat berhasil karena membawa angin segar untuk cabang olahraga ini.Kota Bandung. PB. melibatkan banyak sponsor dan pemain asing. diikuti dengan Sumatera barat. Liga Polo Air III 2008 dan Liga Polo Air 2009. Kejuaraan internasional Betawi Cup 2005 serta Liga Polo Air II tahun 2007. contohnya Peng-da PRSI DKI Jakarta pernah mengontrak 3 pemain asal negara China. Dengan tetap diadakan Liga polo air Indonesia secara konsisten.Kota Makasar. Jawa Timur . jawa barat dan jawa Timur yang kemudian terselenggaranya Kejuaraan Nasional Polo Air Putri.L. apalagi dengan diperbolehkan pemain asing untuk turut serta bermain mewakili daerah propinsi masing masing. pemerhati olahraga aquatics Indonesia.Kota Jakarta (Kolam renang Senayan. Selayang). Sumatera Barat .Sulawesi Selatan.Gelora Bung Karno Senin-Sabtu jam 18. Jawa Timur.00-21. Jawa Barat . dengan diadakan Pertandingan PRA Liga Polo Air tahun 2005.

Malaysia Hanoi. Thailand Asian Games V Bangkok.P. Philippina Singapura Bangkok. Thailand Asian Games VI Satta Hip. Thailand Asia Waterpolo Championship Hongkong Hongkong. Vietnam Manila. Thailand Asia Intercontinental W. Asian Games II Indonesia Bangkok. Tournament Men 6th Asia Pacific W. Indonesia Asian Games IV GANEFO I.1977 1979 1981 1983 1985 1987 1989 1991 1993 1995 1997 1999 2001 2003 2005 2007 2009 Kuala Lumpur. Indonesia Kuala Lumpur. Philippina Singapura Chiang Mai.P. Thailand Jakarta. Jepang Asian Games III Jakarta. Malaysia Manila. Philippina Asian Games II Tokyo. Tournament . Thailand Jakarta. Philippina Nakhon Ratchasima. Indonesia Brunei Kuala Lumpur. Asian Games & Kejuaraan Internasional Tahun 1954 1958 1962 1963 1966 1970 1992 1995 1996 2000 Kota penyelenggara Nama kompetisi Prestasi Medali Perunggu Medali Perunggu Medali Perak Medali Emas Medali Perunggu Medali Perunggu Medali Emas Peringkat 8 Medali Perunggu Medali Manila. Thailand Vientien. Malaysia Jakarta.P. Tournament Bangkok. China Men 1st Asia Pacific W. Laos Medali Perunggu Medali Perak Medali Perak Medali Perunggu Medali Perunggu Medali Perak Medali Perunggu Peringkat IV Medali Perunggu Peringkat IV Medali Perak Medali Perunggu Medali Perunggu Peringkat IV Peringkat IV Medali Perunggu Medali Perunggu Prestasi Tim Polo Air Indonesia Mengikuti Kejuaraan Asia. Indonesia Manila.

P. Tournament 1st Women Asia Pacific W. Thailand (4th Men AASF) Kejuaraan Asia U-18 Putra Jakarta. China BALI. Bukti-bukti menunjukkan bahwa sejarah panahan telah dimulai sejak 5. Indonesia KUWAIT TOKYO.P. Indonesia Hongkong. Indonesia Seruni. Indonesia Jakarta.2004 2005 2006 2006 2007 2007 2007 2007 2007 2007 2008 2009 2009 2009 2009 2010 2010 2010 2010 2010 Hongkong. Tournament Bangkok. Indonesia Jakarta. Indonesia Jakarta. Japan Jakarta. Indonesia Jakarta. Indonesia Hongkong. Indonesia 1st Women Betawi Cup International 2nd Men Betawi Cup International 2nd Women Betawi Cup International (5th Men AASF) Kejuaraan Asia U-18 Putra (5th Women AASF) Kejuaraan Asia U-18 Putri 9th Men Asia Pacific W.P. Indonesia Jakarta.P. Indonesia Jakarta. China Hongkong. Indonesia 1st Men Junior Betawi Cup International Jakarta. Indonesia Jakarta. Tournament 1st Asian Beach Games 4th Men Betawi Cup International 4th Women Betawi Cup International 2nd World Development Trophy (6th Women AASF) Kejuaraan Asia U-18 Putri 5th Men Betawi Cup International 5th Women Betawi Cup International Men 12th Asia Pacific W. Tournament (2nd Youth Men Asian Championships AASF) Perunggu Peringkat 6 Peringkat 10 Medali Emas Medali Perunggu Medali Perak Medali Perak Peringkat 5 Peringkat 4 Peringkat 6 Medali Emas Medali Perunggu Medali Perak Medali Emas Peringkat 5 Peringkat 4 Medali Perak Medali Perak Peringkat 5 Peringkat 5 Kejuaraan Asia U-19 Putra (2nd Youth Women Asian Championship AASF) Medali Kejuaraan Asia U-19 Putri Perunggu PANAHAN Panahan atau memanah adalah suatu kegiatan menggunakan busur panah untuk menembakkan anak panah. China Seruni.000 tahun yang lalu yang awalnya digunakan untuk berburu dan kemudian berkembang sebagai senjata . China Men 8th Asia Pacific W.

Olahraga ini mulai muncul pada sekitar 1950-an [1] dan kejuaraan dunia pertamanya dilangsungkan pada tahun 1989 di Kössen.tɑ̃ːk] dalam bahasa Perancis) adalah suatu bentuk permainan boules yang tujuannya melempar bola besi sedekat mungkin dengan bola kayu yang disebut cochonnet dan kaki harus berada di lingkaran kecil. Pilot duduk di suatu sabuk (harness) yang menggantung di bawah sayap kain yang bentuknya ditentukan oleh ikatan tali dan tekanan udara yang memasuki ventilasi di bagian depan sayap. Namanya berasal dari Les Ped Tanco dalam dialek Provençal di bahasa Occitan. Seseorang yang gemar atau merupakan ahli dalam memanah disebut juga sebagai pemanah. Permainan ini biasa dimainkan di tanah keras atau minyak. Bentuk asli permainan ini muncul tahun 1907 di La Ciotat. Terdapat 375. Permainan sejenis adalah bocce dan bowls.dalam pertempuran dan kemudian sebagai olahraga ketepatan. tapi juga dapat dimainkan di rerumputan. pasir atau permukaan tanah lain. di selatan Perancis. Paralayang (bahasa Inggris: paragliding) adalah olahraga terbang bebas dengan menggunakan sayap kain (parasut) yang lepas landas dengan kaki untuk tujuan rekreasi atau kompetisi. PENTANQUE Pétanque (diucapkan [pe. di Provence. Austria. Lilies Handayani dan Kusuma Wardhani di bawah bimbingan atlet panahan senior Donald Pandiangan. Atlet panahan Indonesia yang pernah meraih perak di Olimpiade adalah Nurfitriyana Saiman. yang berarti "kaki rapat. kebanyakan selama liburan musim panas.000 pemain dengan lisensi dari Fédération Française de Pétanque et Jeu Provençal (FFPJP) dan 3000 di Inggris Galeri gambar ."[1] Bentuk kasual permainan Pétanque dimainkan oleh sekitar 17 juta orang di Perancis.

. France. • 2006 Pétanque World Championship di Grenoble. Louis di Toulon.• Pétanque dimainkan di dekat pantai di Nice. • Bermain pétanque pada sore hari di Aigues-Mortes • Bermain pétanque di samping Fort St. Perancis • Aksi di lapangan Pétanque di Batignolles.

[1] Catatan tertua mengenai berenang berasal dari 2000 SM.[1] Pada 1538.PILATES Pilates adalah suatu metode olahraga yang dikembangkan oleh Joseph Hubert Pilates yang berasal dari Jerman pada awal abad ke-20. Pada tahun 1900. Berenang untuk keperluan rekreasi dan kompetisi dilakukan di kolam renang. Perenang atau Dialog mengenai Seni Berenang (Der Schwimmer oder ein Zwiegespräch über die Schwimmkunst).[1] Trudgen menirunya dari teknik renang gaya bebas suku Indian di Amerika Selatan. Mesir barat daya. Iliad. Beberapa di antara dokumen tertua yang menyebut tentang berenang adalah Epos Gilgamesh. Kisah Para Rasul 27:42. [1] Saat itu. Odyssey.[1] Perlombaan renang di Eropa dimulai sekitar tahun 1800 setelah dibangunnya kolam-kolam renang. John Arthur Trudgen memperkenalkan gaya rangkak depan atau disebut gaya trudgen dalam perlombaan renang di dunia Barat. Nikolaus Wynmann seorang profesor bahasa dari Jerman menulis buku mengenai renang yang pertama. sebagian besar peserta berenang dengan gaya dada. Kegiatan ini dapat dimanfaatkan untuk rekreasi dan olahraga. bukti tertua mengenai berenang adalah lukisan-lukisan tentang perenang dari Zaman Batu telah ditemukan di "gua perenang" yang berdekatan dengan Wadi Sora di Gilf Kebir. Sejarah Manusia sudah dapat berenang sejak zaman prasejarah. mencari ikan.[1] Pada 1873. serta Beowulf dan hikayat-hikayat lain. Berenang biasanya dilakukan tanpa perlengkapan buatan. Olahraga ini dapat memperbaiki postur tubuh yang kurang sempurna dan juga dapat memperbaiki masalah-masalah yang berhubungan dengan kelainan tulang belakang BERENANG Berenang adalah gerakan sewaktu bergerak di air. gaya punggung dimasukkan sebagai nomor baru renang Olimpiade. Olahraga renang membuat tubuh sehat karena hampir semua otot tubuh dipakai sewaktu berenang.[1] Persatuan renang dunia. danau. Kitab Yesaya 25:11). atau melakukan olahraga air. Metode ini difokuskan untuk kelenturan serta fleksibilitas seluruh bagian tubuh. Manusia juga berenang di sungai. Berenang dipakai sewaktu bergerak dari satu tempat ke tempat lainnya di air. dan laut sebagai bentuk rekreasi. dan Alkitab (Kitab Yehezkiel 47:5. mandi.[1] Renang merupakan salah satu cabang olahraga dalam Olimpiade Athena 1896. .

orang berenang dengan gaya dada. Sehingga gerakan dalam gaya bebas bisa di gunakan oleh beberapa orang. baik yang sudah terlatih maupun para pemula. posisi wajah menghadap ke permukaan air. perenang dapat menggunakan berbagai macam gaya renang. Sewaktu berenang gaya bebas. gaya punggung. kecuali gaya dada. gaya punggung. dan gaya kupu-kupu.[2] Dalam lomba renang nomor gaya bebas. gaya punggung. . Gaya bebas merupakan gaya yang tidak terikat dengan teknik-teknik dasar tertentu. gaya bebas merupakan gaya berenang yang bisa membuat tubuh melaju lebih cepat di air. Sewaktu mengambil napas. gaya punggung. dan gaya bebas. Pernapasan dilakukan saat lengan digerakkan ke luar dari air. Gaya renang yang dilombakan dalam perlombaan renang adalah gaya kupu-kupu. saat tubuh menjadi miring dan kepala berpaling ke samping. gaya bebas dan gaya kupu-kupu. sehingga gaya krol (front crawl) digunakan hampir secara universal oleh perenang dalam nomor renang gaya bebas.[2] Walaupun demikian.[2] Gaya bebas Penggambaran gaya bebas Gaya bebas adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. perenang bisa memilih untuk menoleh ke kiri atau ke kanan. dan gaya kupu-kupu. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh. Federasi Renang Internasional tidak mengatur teknik yang digunakan dalam nomor renang gaya bebas. gaya dada.[2] Tidak seperti halnya gaya dada.Federation Internationale de Natation (FINA) dibentuk pada 1908. hampir semua perenang berenang dengan gaya krol. Gaya bebas dilakukan dengan beraneka ragam gerakan dalam berenang yang bisa membuat perenang dapat melaju di dalam air. sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah.[1] Gaya kupu-kupu yang pada awalnya merupakan salah satu variasi gaya dada diterima sebagai suatu gaya tersendiri pada tahun 1952. Dibandingkan gaya berenang lainnya. Gaya renang Dalam renang untuk rekreasi.

Posisi wajah berada di atas air sehingga orang mudah mengambil napas. Kedua belah tangan dibuka ke samping seperti gerakan membelah air agar badan maju lebih cepat ke depan. Di antara ketiga nomor renang resmi yang diatur Federasi Renang Internasional. orang berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. Kedua belah kaki menendang ke arah luar sementara kedua belah tangan diluruskan di depan. batang tubuh selalu dalam keadaan tetap. perenang gaya dada adalah perenang yang paling lambat. Namun perenang hanya dapat melihat atas dan tidak bisa melihat ke depan. Gaya punggung Penggambaran gaya punggung Sewaktu berenang gaya punggung. setelah satu kali gerakan tangan-kaki atau dua kali gerakan tangan-kaki. Sewaktu berlomba. perenang memperkirakan dinding tepi kolam dengan menghitung jumlah gerakan. . namun berbeda dari gaya bebas. Pernapasan dilakukan ketika mulut berada di permukaan air. Posisi tubuh stabil dan kepala dapat berada di luar air dalam waktu yang lama. perenang pemula belajar gaya dada atau gaya bebas. Dalam pelajaran berenang.. Gaya dada atau gaya katak adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air.Gaya dada Penggambaran gaya dada Gaya dada merupakan gaya berenang paling populer untuk renang rekreasi. Gerakan tubuh meniru gerakan katak sedang berenang sehingga disebut gaya katak.

Sementara kedua belah kaki secara bersamaan menendang ke bawah dan ke atas seperti gerakan sirip ekor ikan atau lumba-lumba. Gaya kupu-kupu Penggambaran gaya kupu-kupu Gaya kupu-kupu atau gaya lumba-lumba adalah salah satu gaya berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. dan udara dihirup lewat mulut ketika kepala berada di luar air. Mulut dan hidung berada di luar air sehingga mudah mengambil atau membuang napas dengan mulut atau hidung. Sewaktu berlomba. Perenang menghadap ke dinding kolam dengan kedua belah tangan memegang besi pegangan. Gaya kupu-kupu diciptakan tahun 1933. Perenang tercepat gaya kupu-kupu dapat berenang lebih cepat dari perenang gaya bebas. perenang pemula yang belajar gaya kupu-kupu perlu waktu lebih lama untuk mempelajari koordinasi gerakan tangan dan kaki. gaya dada. Kecepatan renang gaya kupu-kupu didapat dari ayunan kedua belah tangan secara bersamaan. Berbeda dari renang gaya lainnya. perenang gaya punggung melakukan start dari dalam kolam. dan merupakan gaya berenang paling baru. berbeda dari sikap start perenang gaya bebas. Gaya punggung adalah gaya berenang yang sudah dikenal sejak zaman kuno. Berenang gaya kupu-kupu juga menuntut kekuatan yang lebih besar dari perenang. gerakan lengan dan kaki serupa dengan gaya bebas. Pertama kali diperlombakan di Olimpiade Paris 1900. gaya punggung merupakan gaya renang tertua yang diperlombakan setelah gaya bebas. dan gaya kupu-kupu yang semuanya dilakukan di atas balok start. Dibandingkan . Kedua lutut ditekuk di antara kedua belah lengan.Dalam gaya punggung. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan menuju pinggang seperti gerakan mengayuh. sementara kedua belah telapak kaki bertumpu di dinding kolam. namun dengan posisi tubuh telentang di permukaan air. Udara dihembuskan kuat-kuat dari mulut dan hidung sebelum kepala muncul dari air. Kedua belah lengan secara bersamaan ditekan ke bawah dan digerakkan ke arah luar sebelum diayunkan ke depan.

bakteri penyebab penyakit dikendalikan dengan pemberian kaporit. UNI RUGBI Uni rugbi adalah sebuah olahraga tim kontak penuh. atau laut yang ingin direnangi. Kaca mata renang dapat mencegah mata orang yang memakainya dari iritasi. Secara umum perlengkapan renang tersebut ditujukan untuk memudahkan berenang dan menghindari risiko yang timbul akibat berenang. Berenang yang ditujukan untuk rekreasi dan olahraga terkadang membutuhkan pakaian dan perlengkapan khusus untuk membantu memudahkan bergerak di air. Perlengkapan Berenang secara alami tidak membutuhkan perlengkapan atau pakaian khusus. Manusia dapat berenang tanpa perlengkapan apapun dalam kondisi apapun. Pakaian renang biasanya terbuat dari bahan karet yang mengikuti bentuk tubuh untuk menghindari masuknya udara ke dalam pakaian. dalam berenang terkadang membutuhkan perlengkapan khusus seperti kaca mata renang. Orang yang sedang dalam pengaruh alkohol dan obat-obatan dilarang untuk berenang.dalam gaya berenang lainnya. perenang gaya kupu-kupu tidak dapat menutupi teknik gerakan yang buruk dengan mengeluarkan tenaga yang lebih besar. Pakaian renang juga dirancang untuk mempercepat pergerakan manusia di air. Berenang di sungai atau di laut bisa sangat berbahaya bila terdapat arus deras atau ombak besar secara tiba-tiba. sebelum memasuki air. penutup telinga dan hidung. olahraga ini didasarkan pada berlari . ban renang. sungai. Salah satu peraturan sepak bola rugbi. Di kolam renang. rancangan seperti ini ditujukan bagi kegiatan berenang untuk kompetisi. bentuk sepak bola yang berasal dari Inggris pada awal abad ke-19. Pergantian air yang teratur akan meningkatkan kualitas air kolam yang sehat. penutup kepala. Pakaian yang digunakan untuk berenang dirancang untuk memudahkan manusia bergerak di air. Kecelakaan di air dapat menyebabkan cedera hingga kematian akibat tenggelam. baik sengaja maupun tidak sengaja. Selain pakaian yang dirancang khusus. Risiko Terdapat berbagai risiko saat manusia berada di air. Berenang di air kotor akan menyebabkan penyakit kulit dan iritasi mata. perenang harus mencari tahu kedalaman kolam renang. Oleh karena itu.

Bagaimanapun kemudahan perhubungan dan komunikasi yang adapada masa ini memudahkan perkembangan idea dan seni bela diri tidak lagi terhad di tanah asalnya tetapi telah berkembang keseluruh dunia. Sebagai contoh seni silat adalah seni bela diri yang berkembang di negara ASEAN dan terdapat di Malaysia. biasanya dengan permukaan rumput dengan panjang mencapai 100 m (330 kaki) dan lebar 70 m (230 kaki). Seni bela diri telah lama wujud dan pada mulanya ia berkembang di medan pertempuran sebelum secara perlahan-lahan apabila peperangan telah berkurangan dan penggunaan senjata moden mula digunakan secara berleluasa. terbuka di lapangan. Aikido 2. BELA DIRI Seni bela diri merupakan satu kesenian yang timbul sebagai satu cara seseorang itu mempertahankan diri. dan seni tempur tangan kosong. dan Brunei. Jenis-jenis Seni bela diri juga terbagi beberapa jenis daripada seni tempur bersenjata tajam. senjata tidak tajam seperti kayu. Boleh dikatakan seni bela diri terdapat di merata-merata di dunia ini dan hampir setiap negara mempunyai seni bela diri yang berkembang samaada secara tempatan atau diubah suai daripada seni bela diri luar yang meresap masuk. seni bela diri mula berkembang dikalangan mereka yang bukannya anggota tentera tetapi merupakan orang awam.dengan bola di tangan. Di antara jenis-jenis seni bela diri yang ada adalah seperti berikut: 1. Thailand. Indonesia. Olahraga ini dimainkan menggunakan sebuah bola berbentuk oval. Capoeira 3. Gulat . Di setiap garis gol adalah pos gol berbentuk huruf H.

Olahraga ini sangat terkenal dan dimainkan di 200 negara. Wing Tsun 22. Taido 19. .4. Taekwondo 18. Judo 8. NEST[rujukan?] 15. Tinju 20. Muay Thai 14. Kempo 11. Kung fu 13. Wushu 24. Silat 17. Jogo do pau 7. Tarung Derajat AA-BOXER SEPAK BOLA Sepak bola adalah permainan bola yang dimainkan oleh dua tim dengan masing-masing beranggotakan sebelas orang. Kalaripayat 9. Silambam 16. Thifan 25. Gawang tempat mencetak gol terletak di bagian ujung lapangan dengan dibatasi jaring berukuran tinggi 8 kaki dan lebar 24 kaki. Tomoi 21. Kendo 12. Wun-hup-kuen-do 23. Karate 10. Lapangan yang digunakan dalam permainan ini memiliki lebar 50100 yard dan panjang 100-300 yard. Permainan sepak bola bertujuan untuk mencetak gol sebanyak-banyaknya dengan menggunakan bola kulit berukuran 27-28 inci. Jiu Jitsu 6. Hapkido 5.

Di masa Dinasti Han tersebut. 2-4 orang pemain tengah. pedagang. olahraga tersebut dibawa oleh pelaut. terjadi pemisahan yang jelas antara olahraga rugby dengan sepak bola (soccer). sebuah perkembangan besar menyebabkan sepak bola menjadi terkenal di lingkungan universitas dan sekolah. Posisi Pemain Penjaga gawang dalam sepak bola. Permainan serupa juga dimainkan di Jepang dengan sebutan Kemar. (fullbacks). Pada dasarnya. Di Italia. Di beberapa kompetisi. dan 1-3 orang penyerang. 2-4 orang pemain bertahan. berbagai kompetisi dimainkan diberbagai negara. Bersamaan dengan itu. satu tim sepak bola terdiri dari 1 orang penjaga gawang. permainan menendang dan membawa bola juga digemari terutama mulai abad ke-16. permainan ini menimbulkan banyak kekerasan selama pertandingan sehingga akhirnya Raja Edward III melarang olahraga ini dimainkan pada tahun 1365. Pemain tengah biasanya terdiri dari pemain tengah penyerang yang bermain dekat dengan penyerang dan pemain . Pemain bertahan memiliki tugas utama untuk menghentikan serangan lawan. Kelahiran sepak bola modern terjadi di Freemasons Tavern pada tahun 1863 ketika 11 sekolah dan klub berkumpul dan merumuskan aturan baku untuk permainan tersebut. Pada tahun 1869. asosiasi tertinggi sepak bola dunia (FIFA) dibentuk dan pada awal tahun 1900-an.Sejarah Sejarah olahraga sepak bola dimulai sejak abad ke-2 dan -3 sebelum Masehi di Cina. Sepak bola modern mulai berkembang di Inggris dan menjadi sangat digemari. masyarakat menggiring bola kulit dengan menendangnya ke jaring kecil. Penjaga gawang adalah satu-satunya pemain yang boleh menggunakan tangan untuk melindungi gawang dari serangan lawan. penjaga gawang mengenakan pakaian yang berbeda dengan pemain lainnya. Raja James I dari Skotlandia juga mendukung larangan untuk memainkan sepak bola. Pada tahun 1904. dan tentara Inggris ke berbagai belahan dunia. Selama tahun 1800-an. membawa bola dengan tangan mulai dilarang dalam sepak bola. Umumnya. Pada tahun 1815.

lapangan sepak bola yang digunakan memiliki panjang yang berkisar antara 100-120 meter dan lebar 65-75 meter.44 meter. Posisi dasar pemain dapat mengalami modifikasi menjadi berbagai pola atau taktik permainan. 3-4-2-1 (kekuatan terletak di bagian tengah lapangan). Wasit dapat menentukan berapa waktu tambahan di setiap akhir babak sebagai pengganti dari waktu yang hilang akibat pergantian pemain. Waktu tambahan ini disebut sebagai injury time atau stoppage time. namun jika sama kuat maka diadakan adu penalti. Aturan Lapangan sepak bola.tengah bertahan yang bermain dekat dengan pemain bertahan. ditambah istirahat selama 15 menit di antara kedua babak. cedera yang membutuhkan pertolongan. Beberapa pola pemain yang sering digunakan dalam berbagai kejuaraan adalah 4-4-2 (paling sering digunakan). Di bagian tengah kedua ujung lapangan. Di bagian depan dari gawang terdapat area pinalti yang berjarak 16. Jika kedudukan sama imbang.32 meter dan tinggi 2. Penyerang memiliki tugas utama untuk mencetak gol ke gawang lawan. terdapat area gawang yang berupa persegi empat berukuran dengan panjang 7. maka diadakan perpanjangan waktu selama 2×15 menit. hingga didapat pemenang. Lapangan permainan Untuk pertandingan internasional dewasa. Area ini merupakan batas kiper boleh menangkap bola dengan tangan dan menentukan kapan sebuah pelanggaran mendapatkan hadiah tendangan pinalti atau tidak. .5 meter dari gawang. Lama permainan Lama permainan sepak bola normal adalah 2 × 45 menit. ataupun penghentian lainnya. serta 4-3-3 (formasi klasik dari tahun 1970-an yang sering digunakan oleh sistem total football Belanda dan Jerman Barat ).

Pelanggaran Wasit sedang memberikan kartu kuning. keluar-masuk pertandingan tanpa persetujuan wasit. International Football Association Board (IFAB) memberlakukan sistem gol emas (golden gol) atau gol perak (silver gol) untuk menyelesaikan pertandingan. Kartu kuning merupakan peringatan atas pelanggaran seperti bersikap tidak sportif. ataupun tidak menjaga jarak . Dalam sistem gol emas. Pada akhir tahun 1990-an. berselisih kata-kata atau tindakan. menunda memulai kembali pertandingan. secara terusmenerus melanggar peraturan. Kedua sistem tersebut tidak lagi digunakan oleh IFAB. Pertandingan akan dihentikan dan wasit menunjukkan kartu ke depan pemain yang melanggar kemudian mencatat namanya di dalam buku. tim yang pertama kali mencetak gol saat perpanjangan waktu berlangsung akan menjadi pemenang. Apabila pemain melakukan pelanggaran yang cukup keras maka wasit dapat memberikan peringatan dengan kartu kuning atau kartu merah.Gol yang dicetak dalam perpanjangan waktu akan dihitung menjadi skor akhir pertandingan. tim yang memimpin pada akhir babak perpanjangan waktu pertama akan keluar sebagai pemenang. sedangkan gol dari adu penalti hanya menentukan apabila suatu tim dapat melaju ke pertandingan selanjutnya ataupun tidak (tidak mempengaruhi skor akhir). sedangkan dalam gol perak.

seorang pengacara dan pengusaha Perancis yang terinspirasi setelah menonton Olimpiade Paris tahun 1924. Copa America pertama kali diadakan . dan menggunakan bahasa atau gerak tubuh yang cenderung menantang. yaitu wasit. melakukan kekerasan. Kejuaraan Internasional Permainan sepak bola wanita. Wasit memiliki peluit yang menandakan apakah saat berhenti atau memulai memainkan bola.dari pemain lawan yang sedang melakukan tendangan bebas atau lemparan ke dalam. Dia juga bertugas memberikan hukuman dan peringatan atas pelanggaran yang terjadi di lapangan. teknologi penggunaan video atau penggunaan orang kelima untuk menentukan ketepatan keputusan wasit mulai digunakan. Pencetus ide tersebut adalah Jules Rimet. Masing-masing penjaga garis bertanggung jawab mengawasi setengah bagian dari lapangan. Pemain yang mendapatkan kartu merah harus keluar dari pertandingan tanpa bisa digantikan dengan pemain lainnya. Biasanya mereka akan bergerak mengikuti posisi pemain belakang terakhir. bola keluar. dan seorang petugas di pinggir tengah lapangan. Pemain yang menerima dua kartu kuning akan mendapatkan kartu merah dan keluar dari pertandingan. Kejuaraan sepak bola internasional terbesar ialah Piala Dunia yang diselenggarakan oleh Fédération Internationale de Football Association (FIFA). Dalam beberapa pertandingan. Kompetisi international tertua di dunia adalah Copa America yang mempertandingkan tim-tim dalam wilayah Amerika Selatan setiap dua tahun sekali. Wasit dan Petugas Pertandingan Dalam pertandingan profesional. 2 penjaga garis. Petugas ini juga bertugas memeriksa pergantian pemain dan menjadi penghubung antara manager tim dengan wasit. melanggar lawan yang sedang berusaha mencetak gol. Piala Dunia diadakan setiap empat tahun sekali dan dimulai di Uruguay pada tahun 1930. Misalnya yang menentukan apakah suatu bola telah melewati garis atau apakah seorang pemain berada dalam keadaan offside ketika mencetak gol. Petugas terakhir memiliki tugas untuk mencatat semua waktu yang sempat terhenti selama pertandingan berlangsung dan memberikan info mengenai tambahan waktu di akhir setiap babak. terdapat 4 petugas yang memimpin jalannya pertandingan. menyentuh bola untuk mencegah gol. Mereka membawa bendera dengan warna terang untuk menandakan adanya pelanggaran. Beberapa contoh tindakan yang dapat diganjar kartu merah adalah pelanggaran berat yang membahayakan atau menyebabkan cedera parah pada lawan. ataupun offside. meludah.

Pada tahun 1960. Di wilayah Oseania (meliputi Australia. Untuk wilayah Afrika. di antaranya Ramang. Dalam perkembangannya. beberapa pemain Indonesia sempat bersaing dalam kompetisi internasional. kompetisi Piala Afrika mulai diadakan sejak 1957 di Khartoum. Di kawasan Asia. PSSI telah memperluas kompetisi sepak bola dalam negeri. prestasi tim nasional sepak bola Indonesia tidak terlalu memuaskan karena pembinaan tim nasional tidak diimbangi dengan pengembangan organisasi dan kompetisi. The Confederation of North. Central American and Caribbean Association Football (CONCACAF) menyelenggarakan kompetisi internasional setiap empat tahun sekali yang disebut Piala Emas CONCACAF. dan Divisi Dua untuk pemain non amatir. Untuk wilayah Amerika Utara. negara-negara yang tergabung dalam Asian Football Confederation (AFC). di antaranya dengan penyelenggaraan Liga Super Indonesia. kegiatan sepak bola semakin sering digerakkan oleh PSSI dan makin banyak rakyat bermain di jalan atau alun-alun tempat Kompetisi I Perserikatan diadakan. kompetisi international setiap dua tahun dimulai sejak tahun 1996 disebut Piala Oseania. Pada era sebelum tahun 1970-an.tahun 1916 dan diikuti oleh 10 negara yang akhirnya membentuk The South American Football Confederation (Conmebol). PSSI juga aktif mengembangkan kompetisi sepak bola wanita dan kompetisi dalam kelompok umur tertentu (U-15. mengadakan kompetisi internasional pertama tingkat Asia pada tahun 1956 di Hongkong yang disebut Piala Asia. . Divisi Satu. Dalam kongres PSSI di Solo. organisasi tersebut mengalami perubahan nama menjadi Persatuan Sepak Bola Seluruh Indonesia. Divisi Utama. Sebagai bentuk dukungan terhadap kebangkitan "Sepakbola Kebangsaan". dan U-23). Sejak saat itu. serta Divisi Tiga untuk pemain amatir. Sepak bola di Indonesia Sejarah sepak bola di Indonesia diawali dengan berdirinya Persatuan Sepak Raga Seluruh Indonesia (PSSI) di Yogyakarta pada 19 April 1930 dengan pimpinan Soeratin Sosrosoegondo. dan berbagai Kepulauan Pasifik). Sucipto Suntoro. Paku Buwono X mendirikan stadion Sriwedari yang membuat persepakbolaan Indonesia semakin gencar. dan Tan Liong Houw. Selain itu. Selandia Baru. U-19. Ronny Pattinasarani. kompetisi tingkat regional Eropa diadakan untuk pertama kalinya dengan nama European Nations' Cup yang kemudian disebut sebagai UEFA European Championship (Piala Eropa atau EURO). U-17. Sepeninggalan Soeratin Sosrosoegondo.

Pada tahun 1940-an hal ini berubah dengan menggunakan jaring dan peraturan angka. dan pemain tidak boleh menyentuh bola dengan tangan. seorang puteranya bernama Raja Ahmad telah dibuang negeri karana membunuh anak Bendahara akibat persengketaan ketika bermain sepak raga. Di Filipina permainan ini disebut sipa.1477).1511) dan dikenal sebagai Sepak Raga dalam bahasa Melayu. di Burma chinlone. Raja Ahmad kemudiannya diangkat menjadi Sultan di Pahang. Thailand. Catatan sejarah terawal tentang sepak raga terdapat dalam sejarah Melayu. Kejuaraan paling bergengsi dalam cabang ini adalah King's Cup World Championships. futsal dan indoor soccer Futsal Sepak takraw Jenis lainnya • • • • • SEPAK TAKRAW Sepak takraw adalah jenis olahraga campuran dari sepak bola dan bola voli. di Laos kator. Permainan ini berasal dari zaman Kesultanan Melaka (1402 . . Bola terbuat dari anyaman rotan dan pemain berdiri membentuk lingkaran. Ketika pemerintahan Sultan Mansur Shah Ibni Almarhum Sultan Muzzaffar Shah (1459 . yang terakhir diadakan di Bangkok. dan di Thailand takraw. dimainkan di lapangan ganda bulu tangkis.Organisasi • • • • • • • FIFA (Dunia) UEFA (Eropa) CONMEBOL (Amerika Latin) CONCACAF (Amerika Utara) AFC (Asia) CAF (Afrika) OFC (Oseania) Sepak bola wanita Sepak bola Paralimpik (untuk orang cacat) Sepak bola ruangan (indoor): five a side football. bergelar Sultan Muhammad Shah I Ibni Almarhum Sultan Mansur Shah.

Bentuk-bentuk tersebut konon . balok keseimbangan. Bentuk modern dari senam ialah : Palang tak seimbang. kecepatan dan keserasian gerakan fisik yang teratur. pemain tidak boleh menyentuh bola dengan tangan 2. pemain atau tim hanya boleh menyentuh bola 3 kali berturut-turut 3. senam lantai. posisi pemain bertahan tidak diputar Galeri • Dua orang atlet sepak takraw sedang bertanding • Seorang anak bermain dengan bola takraw SENAM Senam merupakan suatu cabang olahraga yang melibatkan performa gerakan yang membutuhkan kekuatan.Peraturannya sama dengan bola voli dengan perbedaan: 1.

Senam Kesegaran Jasmani (SKJ). di gymnasium maupun di sekolah. Bola sofbol saat ini berdiameter 28-30. • Modified pitch softball atau sering dikenal dengan nama modball. yaitu pemukul bola dengan menggunakan tongkat pemukul (bat). Perbedaan terdapat pada gaya lempar pelempar bola dan cara pelepasan bola. dll. SOFBAL Sofbol atau dikenal dengan softball adalah olahraga bola beregu yang terdiri dari dua tim.berkembang dari latihan yang digunakan oleh bangsa Yunani kuno untuk menaiki dan menuruni seekor kuda dan pertunjukan sirkus. Senam biasa digunakan orang untuk rekreasi. Sekarang. Senam sangat penting untuk pembentukan kelenturan tubuh. diantaranya senam lantai. Sofbol merupakan perkembangan dari olahraga sejenis yaitu bisbol atau hardball. Senam ada berbagai macam. Pelepasan bola terletak di bawah atau sama dari posisi glove. Namun ketika beranjak remaja. yang menjadi arti penting bagi kelangsungan hidup manusia. guru-guru mengajarkan senam-senam yang mudah dicerna oleh murid. Terdapat tiga tipe permainan sofbol: • Fast pitch softball merupakan permainan ditentukan oleh pelempar bola. Biasanya di sekolah dasar. banyak orang melakukan senam aerobik. baik oleh orang tua. biasanya ada yang melakukannya di rumah. ataupun senam lain termasuk meditasi untuk menenangkan diri. Pelempar melempar bola dengan kecepatan maksimum. Tujuan utamanya adalah untuk melunakkan aturan-aturan yang dipakai di kategori fast-pitch sehingga pemainpemain yang belum terbiasa tidak akan terkejut dengan peraturan-peraturan yang "ketat" di . senam pramuka. diciptakan oleh George Hancock di kota Chicago pada tahun 1887. di tempat fitness. Terdapat sebuah regu yang berjaga (defensif) dan tim yang memukul (ofensif). maupun oleh pengajar olahraga di sekolah. serupa dengan bisbol. Tiap tim berlomba mengumpulkan angka (run) dengan cara memutari tiga seri marka (base) pelari hingga menyentuh marka akhir yaitu home plate. relaksasi atau menenangkan pikiran. senam aerobik.5 sentimeter. seperti SKJ dan senam pramuka. bola tersebut dilempar oleh seorang pelempar bola (pitcher) dan menjadi sasaran pemain lawan. sejak kecil banyak anak sudah terbiasa diajarkan senam. senam hamil. Permainan sofbol lahir di Amerika Serikat.

jarak antara marka. Kecepatan bola dibatasi dengan putaran lengan melebihi bahu. Lebih jauh dalam daerah fair terbagi menjadi dua bagian. Lapangan sofbol berbentuk bujur sangkar. Setiap marka diberi nomor berlawanan dengan arah jarum jam. Dibagi menjadi daerah fair (fair territory) dan daerah foul (foul territory). dimulai dari marka awal yang disebut home plate. diteruskan dengan marka pertama. . Pemukul bola diberi bola terus-menerus oleh pelempar bola sampai bisa memukul bolanya.sofbol seperti strike zone. bagian dalam (Infield). Lemparan pelempar bola pelan melambung. Lapangan Diagram lapangan sofbol. tanpa dibatasi umur dan gender.14 meter di belakang home plate. Kecepatan lemparan pelempar bola dalam modball berada di antara fast dan slow pitch. lamanya permainan dan lain-lain.62 dan 9. • Slow pitch softball memberikan kemudahan bagi pemukul untuk memukul bola. Permainan ini sering dimainkan dalam komunitas sosial sebagaimana sebuah kompetisi. Sudut dari keempat marka membentuk bentuk empat persegi yang disebut berlian (diamond). marka kedua dan marka ketiga. Di dalam daerah dalam terdapat 4 marka (base). Di belakang home plate terdapat batasan yang disebut backstop sejauh 7. Marka berbentuk bujur sangkar dengan sisi 38 cm (15 inci) yang dibuat sedikit lebih tinggi dari permukaan tanah. dan bagian luar (outfield).

19 m) 46 atau 35 kaki kaki 40 kaki (12.02 m) (14.24 m) (15.19 m) 46 atau 35 kaki (13.Jarak lintasan antar marka yang ditentukan Lintasan Fast Pitch Lintasan Slow Pitch 60 kaki (18.02 m) (14.02 m) (14.02 m) (14.02 m) (14. Sarung tangan (glove) dikenakan oleh seluruh .02 m) Peralatan (15.81 m) Jarak melempar (pitching) fast pitch yang ditentukan Dewasa Puteri 43 Putera kaki 46 Di bawah 18 tahun Puteri Putera Di bawah 15 tahun Puteri Putera kaki kaki 40 kaki (12. yang sebelumnya berwarna putih dengan grip putih.02 m) Bola sofbol.29 m) 60 kaki atau 65 kaki (19. Sofbol menggunakan bola berwarna kuning dengan benang grip berwarna merah.02 m) Jarak melempar (pitching) slow pitch yang ditentukan Dewasa Puteri 50 Putera kaki 50 Puteri (univ) kaki 50 Di bawah 18 tahun Puteri kaki 50 Putera kaki 46 Di bawah 15 tahun Puteri kaki 50 Putera kaki 46 kaki (14.24 m) (14.11 m) (14. Minimal peralatan yang dibutuhkan dalam sebuah pertandingan sofbol termasuk sebuah bola.

pemain bertahan untuk menangkap bola. dan topi yang seragam atau berwarna dasar sama. Di dalam . Jadi ada permainan yang dapat dilanjutkan dengan protes (game under protes. Setiap tim minimal memiliki 9 pemain dan selebihnya merupakan cadangan. Permainan terdiri dari 9 babak yang disebut inning. Yang terakhir adalah uniform atau seragam. kekuasaan umpire plate dalam sebuah pertandingan sofbol adalah mutlak. Posisi seorang wasit adalah berdiri di belakang penangkap bola dan pemukul bola . Selebihnya wasit memantau daerah luar. selengkapnya dapat dibaca pada Rules Permainan Softball yang dikeluarkan oleh ISF). Ketentuan pemakaian dan kharakteristik bat yang boleh digunakan tertuang dalam peraturan Federasi Sofbol Internasional. sementara pakaian pelindung (protective gear) untuk seorang penangkap bola. dan sepatu pool (cleats). sementara first baseman dan penangkap bola mengenakan mitt (glove mempunyai jari. jika menurut wasit mengganggu jalannya pertandingan. Dalam pertandingan fast pitch dihakimi oleh empat wasit (satu plate umpire. disebabkan seragam mereka selalu berwarna biru. celana. Istilah untuk seorang wasit adalah “blue”. tapi protes dapat dilakukan dan dapat diterima apabila protes dilaukan terhadap salah penerapan rules. sedangkan mitt tidak). Semua peralatan dan perlengkapan itu adalah wajib bagi setiap tim dalam melaksanakan pertandingan resmi. Wasit pertandingan Dalam pertandingan sofbol terdapat minimal satu orang hingga tujuh orang hakim atau wasit (umpire). Permainan Sofbol dimainkan oleh dua tim di lapangan sofbol. Tongkat pemukul (bat) yang digunakan dalam pertandingan resmi adalah bat khusus yang diperuntukkan untuk sofbol. Tiap pemain menggunakan baju. Sebagai pemimpin pertandingan adalah Umpire plate. Berfungsi untuk melihat arah datangnya bola yang dilempar pelempar bola ke penangkap bola apakah itu strike atau ball. Semakin tinggi tingkat pertandingannya. Helm pemukul bola dipakai untuk melindungi kepala seorang pemukul bola dari terjangan bola dan cidera. Wasit juga mengawasi jalannya permainan dengan cermat untuk menentukan peristiwa yang sebenarnya terjadi dan menjaga agar pemain mematuhi peraturan. tiga wasit marka). Walaupun dapat diprotes (appealed) keputusannya tidak dapat diganggu gugat apabila protes yang dilakukan pemain atau pelatih atau manager team menyangkut ajustment. seorang wasit dapat mengeluarkan siapa saja baik pemain atau bahkan seorang pelatih keluar lapangan. Terdapat satu orang plate umpire dan tiga wasit marka yang menjaga pertandingan. Karena sifatnya sebagai pemimpin pertandingan. semakin ketat dalam peraturan seragamnya.

Jika bola dalam zona strike tidak terpukul oleh pemukul bola. pertarungan antara pelempar bola di tim bertahan dan pemukul bola di tim yang mendapat giliran memukul dapat dimulai.Tim yang mendapat giliran memukul bergantian seorang demi seorang untuk memukul bola. dimana hasil akhir lemparan terdapat diatas home plate dan tingginya tidak lebih dari dada dan tidak kurang dari lutut pemukul bola. Pelempar bola Permainan dimulai pada saat wasit memulai pertandingan dan meneriakkan kata “Play Ball”. Dalam tiap pertandingan sofbol durasi permainan setidaknya 7 inning tergantung situasi. atau lama waktu 2 jam. Setiap tim mendapat giliran memukul sampai 3 kali out dan mematikan tim lawan 3 kali out. tim yang bertanding masing-masing mempunyai kesempatan memukul (batting) untuk mencetak angka (run). Waktu permainan ditentukan oleh inning. Setelah pemain bertahan memasuki daerah jaganya masing-masing. seorang pelempar bola tim bertahan melemparkan bola ke arah penangkap bola sekencang-kencangnya agar bola tidak dapat dipukul. Posisi bola lempar mempunyai wilayah khusus yang disebut zona strike (strike zone). tim yang menjadi tuan rumah (home team) mendapat giliran melempar sedangkan tim tamu (visitor) mendapat giliran memukul. pelempar bola akan berusaha membuat bola strike dengan sekuat tenaga agar pemukul bola kesusahan memukul bola walaupun bola berada di zona . Skor atau run dihasilkan dari seorang runner berlari menginjak semua marka secara berurutan dan kembali menginjak home plate. namun pemukul bola tidak mencoba memukul bola maka wasit akan berteriak “ball”. Kondisi itu disebut tie break atau seri. Jika dalam inning yang ditentukan waktu sudah habis dan kedua belah tim dalam keadaan seri. Pada saat melempar. inning tambahan dimainkan sampai salah satu tim keluar sebagai pemenang. tim yang mencetak angka (run) terbanyak menjadi pemenang. Ketika tim yang menyerang mendapat giliran memukul.satu inning. maka wasit akan berteriak “strike”. Setelah menghabiskan inning. Tim yang mendapat giliran memukul mendapat kesempatan 3 kali mati (out) sebelum giliran memukul digantikan tim yang bertahan. Tim yang berjaga berusaha mematikan anggota tim yang mendapat giliran memukul. Zona strike adalah zona dimana bola dalam wilayah pukul pemukul bola. disebut 1 inning. Dan apabila bola keluar dari zona strike. Seorang pelempar bola berdiri diatas plate dan menghadap ke arah penangkap bola. Pelempar bola akan berusaha melempar bola sekuat tenaga ke mitt penangkap bola. Setiap pelari yang berhasil mengelilingi dan menginjak home plate mendapat satu angka. Pada permulaan permainan.

Hit. Posisi penangkap bola adalah jongkok di belakang pemukul bola. Berbagai macam jenis hit digunakan sesuai strategi yang akan ditempuh tim penyerang. Semua penjaga (termasuk pelempar bola dan penangkap bola) berusaha mematikan 3 orang tim lawan agar mendapat giliran memukul. Penjaga Selain pelempar bola dan penangkap bola . Sedangkan penjaga luar terdapat di sebelah kiri (penjaga kiri). pemukul bola akan berlari sekuat tenaga mencapai marka satu sebelum bola pukulannya dikembalikan atau di tangkap oleh penjaga marka satu. pelindung tubuh untuk melindungi daerah badan dan pelindung kaki untuk melindungi daerah lutut ke bawah. Dan apabila 4 kali ball maka pemukul bola diperbolehkan jalan bebas ke arah marka satu (free walk). Seorang pelempar bola dan penangkap bola diharuskan memiliki komunikasi yang baik dengan isyarat-isyarat untuk bekerjasama mematikan seorang pemukul bola. Steal dan lain-lain. Terdapat berbagai macam jenis memukul. Namun bila penjaga marka satu lebih cepat menangkap bola. hit and run. karena dalam pertandingan penangkap bola dapat melihat seluruh situasi yang terjadi di depannya. Bagian dalam yaitu penjaga marka satu (pertama).pukulnya. dan kanan (penajga kanan). maka pemukul bola “out”. Bunt. Penangkap bola dilengkapi dengan perlengkapan pengaman dan bertugas menangkap lemparan pelempar bola. penjaga marka dua (kedua). tim bertahan memiliki 7 orang penjaga (fielder) yang terbagi dalam 4 penjaga daerah dalam (infielder) dan 3 orang penjaga daerah luar (outfielder). . Catcher menggunakan helm (topeng penangkap bola) untuk melindungi kepala dan muka. Penangkap bola Dalam satu regu setidaknya memiliki satu orang penangkap bola. Karena run hanya bisa didapatkan dalam posisi menyerang. Jika pemukul bola berhasil sampai di marka satu sebelum penjaga marka satu menangkap bola maka pemukul bola “safe”'. dan penjaga marka tiga (ketiga). Sehingga tantangan seorang pelempar bola adalah melempar dengan kecepatan tinggi dan dengan sasaran yang tepat. Seorang penangkap bola kadang adalah pengatur strategi yang baik. Apabila pemukul berhasil memukul bola. Tergantung situasi yang terjadi saat itu. Pemukul bola Tiap pemukul bola mempunyai kesempatan 3 kali strike dan 4 kali ball. Penjaga antara marka dua dan tiga (shortstop). tengah (penjaga tengah). 3 kali strike akan membuat pemukul bola mati “Strike Out”.

Sejarah Permainan sofbol lahir di Amerika Serikat. Dan pada tahun 1934. recreation ball. Sebagai pemukul digunakanlah sebuah sapu. Semenjak itu permainan bisbol versi dalam ruangan dikenal. dan tahun 1926 nama "softball" digunakan walaupun belum diresmikan. Illinois pada 16 September 1887 secara tidak sengaja oleh George Hancock. Tahun 1908 organisasi amatir untuk permainan baru ini (National Amateur Playground Ball Association of the United States) mengatur olah raga ini untuk dimainkan di luar ruangan menggunakan bola yang lebih besar. supaya menyerupai bola. Gills dari Chicago. dan juga indoor-outdoor. dan playground ball. Walaupun kejuaraan yang dipertandingkan adalah amatir. maka dimulailah permainan itu dengan skor akhir 44-40. Pada tahun 1933. Di awal abad ke-20 sofbol mulai dimainkan di luar ruangan sebagaimana dilakukan di dalam ruangan. kejuaraan dunia pertama dilaksanakan dalam lindungan Asosiasi Sofbol Amatir Amerika (Amateur Softball Association of America) dimana telah digunakan sebagai peraturan pokok di Amerika. Juara untuk sofbol kelas pria pada saat itu adalah J. Nama sofbol sebelumnya menyesuaikan material yang digunakan untuk membuat bolanya. mereka biasa di sponsori oleh organisasi industri di wilayahnya. Hancock menandai lantai Farragut Boat menyerupai lapangan bisbol. mush ball. Setelah skor akhir diumumkan yaitu kemenangan Yale. Sejak tahun 1933 “softball” telah menjadi sebuah nama resmi. Seorang dengan reflek mengambil sebuah tongkat dan memukul ke arah sarung tinju itu. L. army ball. Dia menyarankan untuk membuat sebuah permainan di dalam ruangan dengan bola yang dibuat dari sarung tinju yang dilempar tadi. Sudah . Dinamakan indoor baseball. jadilah nama-nama yang digunakan waktu itu yaitu kitten ball. seorang alumnus Yale dengan antusias melempar sebuah sarung tinju ke pendukung Harvard. Kemudian dengan beberapa buah kapur. Awalnya terdapat beberapa alumni Universitas Yale dan Harvard sedang mendengarkan hasil akhir pertandingan sepak bola Amerika antar Yale dan Harvard di klub Farragut Boat. Melihat hal itu memberikan sebuah ide seorang reporter Chicago Board of Trade. Tahun 1923 Kongres Rekreasi Nasional (the National Recreation Congress) meminta komisi untuk menstandardisasi olah raga ini. Karena bentuk bola yang berubah-ubah. pembentukan peraturan bersama untuk lebih jauh memberikan standarisasi peraturan sofbol. dan juara kelas wanita yaitu Great Northerns dari kota yang sama. Tim dibagi menjadi dua dan Hancock meneriakkan kata-kata “Play ball”. Dia mengambil sarung tinju itu dan mengikatnya dengan erat memakai sebuah tali. George Hancock. yang diciptakan di Gedung Olah Raga Farragut Boat Club Chicago.

Australia memenangkan kejuaraan pertama untuk wanita tahun 1965. Di Negara lain sofbol juga menjadi olahraga yang digemari baik pria wanita tua maupun muda. Toronto's Tip Top Tailors. Pada tahun 1949. tim Kanada. Pemain ke sepuluh dinamakan “shortfielder” pada saat itu bertugas sebagai penjaga daerah dangkal bagian luar yang menjelalajah di belakang dalam. Tahun 1950 jarak antara pitcher’s plate dan home plate ditambah untuk putera dari 43 kaki ke 46 kaki (13. memenangi kejuaraan internasional yang dilakukan secara berkala oleh Asosiasi Sofbol Amatir dan merupakan kompetisi pertama yang benar-benar merupakan kejuaraan tingkat dunia untuk putera. dimana terdapat perubahan jumlah pemain dalam satu tim dari 10 ke 9 orang. Lebih jauh pria di luar usia atlet dapat memainkan sebagai kegiatan di luar permainan resmi seperti piknik atau dalam komunitas sosial tanpa melalui pemanasan dan latihan rutin yang diperlukan. Pada tahun 1960an. dapat memainkannya. Federasi Sofbol Internasional (International Softball Federation) Anggota-anggota Federasi Sofbol Internasional . Diadakan tahun 1966 dibawah sponsor dari Federasi Sofbol Internasional (International Softball Federation).000 tim telah terdaftar di Asosiasi Sofbol Amatir Amerika. Lapangan yang lebih kecil tersedia.banyak perubahan peraturan sejak saat itu. khususnya pada tahun 1946. Baik wanita maupun pria . sofbol telah berkembang menjadi olahraga tim yang besar dan digemari.114 meter). Dilihat dari segi partisipan. sejenis dalam bisbol. Ini tidak termasuk anggota pria maupun wanita yang bertanding dalam kompetisi tidak resmi. Dan mengadakan enam kejuaraan nasional tiap tahun. sebagian dari 125.

Kemudian diselenggarakan kejuaraan-kejuaraan tingkat nasional. sofbol hanya dimainkan oleh puteri. Kejuaraan Internasional Sofbol paling bergengsi saat ini adalah Kejuaraan Sofbol Dunia (World Cup of Softball) yang diselenggarakan oleh Amateur Softball Association dibawah naungan International Softball Federation. Melihat perkembangan sofbol sedemikan cepatnya dan adanya kompetisi antara negara setiap tahunnya. namun sifatnya masih sangat terbatas. Mulanya sofbol hanya berkembang di Jakarta. Juara terdahulu: • • • 2005.Jepang 3 Amerika Serikat 1 2006. Palembang. Semarang dan Surabaya. terbukalah mata kita bahwa sebenarnya olahraga sofbol itu dapat dimainkan baik oleh puteri maupun putera. Negara-negara anggota ISF yang memasuki babak kualifikasi tiap tahun mengirimkan kontingennya untuk bertanding. Pada mulanya ada anggapan bahwa permainan olahraga sofbol hanya pantas dimainkan oleh golongan wanita saja.Amerika Serikat 5 Jepang 2 2007. masih menyenangi olahraga bisbol. Naskah aslinya tertulis dalam bahasa Inggris. Terbentuknya Federasi Sofbol Internasional itu. Ketika Asian Games Bangkok. Dan 2 tim terbaik akan bertanding untuk memperebutkan posisi juara one-game-winner-take-all championship. Hal ini terus berlangsung sampai tahun 1966. maka memungkinkan diadakannya pertandingan antar negara yang bersifat internasional. Indonesia berhasil menorehkan sejarah lolos ke World Cup of Softball pertama kalinya. Sofbol di Indonesia Sebelum perang kemerdekaan sofbol sudah ada yang memainkan di Indonesia. Bandung. regional dan dunia. Yaitu hanya dimainkan di sekolah-sekolah tertentu saja. dan diterjemahkan oleh negara-negara anggotanya. termasuk Indonesia pada saat ini. sejumalah 6 negara akan bertanding satu sama lain (5 pertandingan). Pada waktu itu putera-putera kita.Badan inilah yang akhirnya membuat peraturan-peraturan yang menyangkut permainan olahraga sofbol yang berlaku di seluruh dunia. Indonesia bertanding dengan negara-negara lainnya di Oklahoma City dalam World Cup of Softball setelah berhasil memasuki peringkat 3 dalam kualifikasi antar negara Asia. terutama para pelajar dan . Tetapi kini telah menjadi salah satu cabang olahraga yang yang sangat digemari masyarakat. Oleh karenanya sampai tahun itu. Timbul perhatian kita terhadap cabang olahraga ini secara serius.Amerika Serikat 3 Jepang 0 Pada tahun 2007. Setalah lolos kualifikasi.

Namun hanya tiga pemain yang dapat menjadi pemain inti.mahasiswa. Garuda. Putaran pertama diadakan di Jakarta pada bulan Mei 2004. Selain pemain Indonesia. maka dibentuklah Organisasi Induk dengan nama PERBASASI (Perserikatan Baseball & Sofbol Amatir Seluruh Indonesia). Dengan adanya wadah PB. Smanda (Lampung). Liga Sofbol Indonesia atau LSI merupakan pertandingan bergengsi menuju semipro. Taekwondo di Indonesia semakin populer sejak dipromosikan secara besar-besaran oleh Saseong . Seluruh klub peserta liga saat ini masih terbatas beberapa klub. Mereka adalah Citra Muda. Rebels (Jakarta). Liga Sofbol Indonesia (LSI) Dalam upaya lebih memperkenalkan olahraga sofbol di kalangan masyarakat. LSI diselenggarakan pertama kali pada tahun 2004. Prambors. Gorgeous. NISP. klub-klub peserta LSI dapat menggunakan pemain asing dalam timnya. Kejuaraan Nasional I diselenggarakan tahun 1967 di Jakarta. sofbol menjadi salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan. Ini adalah seni bela diri yang paling banyak dimainkan di dunia[rujukan?] dan juga dipertandingkan di Olimpiade. sedangkan dua pemain lain yang menjadi cadangan hanya bisa menggantikan pemain asing. Bumi Asri (Bandung). tanggal 26-27 November 2004. diperlukan suatu badan yang mengaturnya. Di samping itu sejak PON VII di Surabaya. dan Pirates (Kaltim) Bagi kalangan sofbol. olah raga ini juga merupakan olahraga nasional Korea. PERBASASI ini mulailah diadakan kompetisi sofbol tingkat nasional. Untuk menyalurkan kegiatan-kegiatan sofbol di Indonesia. PB Perbasasi membentuk Liga Sofbol Indonesia. Sriti (Surabaya). Saat ini peraturan mengenai pemain asing membolehkan Jumlah maksimal pemain asing yang dapat memperkuat sebuah klub ialah lima atlet. Taekwon-Do) adalah olahraga bela diri asal Korea yang juga populer di Indonesia. Putaran ketiga liga yang diikuti enam klub berlangsung di Surabaya. TAEKWONDO Taekwondo (juga dieja Tae Kwon Do. sedangkan putaran kedua berlangsung di Bandung. Juli 2004.

depan. Popularitas taekwondo telah menyebabkan seni ini berkembang dalam berbagai bentuk. Taekwondo dapat diterjemahkan dengan bebas sebagai "seni tangan dan kaki" atau "jalan" atau "cara kaki dan kepalan". seni ini pada umumnya menekankan tendangan yang dilakukan dari suatu sikap bergerak. seorang bankir profesional yang terkenal sebagai pemegang sabuk hitam termuda di Indonesia sejak berumur 7 tahun. Jadi. pukulan. Meskipun ada banyak perbedaan doktriner dan teknik di antara berbagai organisasi taekwondo. olah tubuh. batu bata. dan lain-lain. 3. dengan menggunakan daya jangkau dan kekuatan kaki yang lebih besar untuk melumpuhlan lawan dari kejauhan. Tiga materi dalam latihan 1. olahraga. kapak dan samping adalah yang paling banyak dipergunakan.Nim Daxon Joetandi (Dan VII Kukkiwon). awal/dasar dari semua warna. Filosofi sabuk pada Tae Kwon Do • Putih melambangkan kesucian. dan Do berarti "jalan" atau "seni". Kwon berarti "tinju". seringkali dalam bentuk kombinasi beberapa tendangan. genting. berputar. taekwondo adalah gabungan dari teknik perkelahian. Latihan taekwondo juga mencakup suatu sistem yang menyeluruh dari pukulan dan pertahanan dengan tangan. Teknik tersebut dilakukan dengan tendangan. Kyoruki atau pertarungan adalah latihan yang mengaplikasikan teknik gerakan dasar atau poomse. bela diri. bahkan tusukan jari tangan. sabetan. Seperti banyak seni bela diri lainnya. Dalam bahasa Korea. Di sini para taekwondoin mempelajari jurus dasar (gibon) 1 . 2. hiburan. dan filsafat. permulaan. Kyukpa atau teknik pemecahan benda keras adalah latihan teknik dengan memakai sasaran/obyek benda mati. yang dilakukan melawan lawan yang imajiner. tetapi pada umumnya tidak menekankan grappling (pergulatan). hanja untuk Tae berarti "menendang atau menghancurkan dengan kaki". tendangan yang dilakukan mencakup tendangan melompat. Obyek sasaran yang biasanya dipakai antara lain papan kayu. skip dan menjatuhkan. dengan mengikuti diagram tertentu. Poomsae atau rangkaian jurus adalah rangkaian teknik gerakan dasar serangan dan pertahanan diri. tendangan berputar. untuk mengukur kemampuan dan ketepatan tekniknya. dimana dua orang yang bertarung saling mempraktekkan teknik serangan dan teknik pertahanan diri. 45 derajat. Setiap diagram rangkaian gerakan poomse didasari oleh filosofi timur yang menggambarkan semangat dan cara pandang bangsa Korea. Dalam suatu pertandingan.

Juga melambangkan alam semesta. pada saat inilah dasar TKD mulai ditumbuhkembangkan. • Biru melambangkan birunya langit yang menyelimuti bumi dan seisinya. Sebelum naik sabuk hijau biasanya naik ke sabuk kuning strip hijau terlebih dahulu.Mempelajari gibon 2 dan 3. Sebelum naik sabuk merah biasanya naik ke sabuk biru strip merah terlebih dahulu. • Hitam melambangkan akhir. Tendangan. biasanya naik ke sabuk merah strip dua dan merah strip satu dahulu. kematangan dalam berlatih dan penguasaan diri kita dari takut dan kegelapan.• Kuning melambangkan bumi. kedalaman. Maksud dari matahari adalah tingkaran di mana seorang sabuk merah memberi kehangatan atau dalam arti denotasi mulai memberi ilmu atau bimbingan.disinilah mulai ditanamkan dasar-dasar TKD dengan kuat.(mempelajari taeguk 2). Sebelum naik sabuk hitam.(mempelajari taeguk 4).memberi arti bahwa kita harus mulai mengetahui apa yang telah kita pelajari. • Hijau melambangkan hijaunya pepohonan. • Merah melambangkan matahari artinya bahwa kita mulai menjadi pedoman bagi orang lain dan mengingatkan harus dapat mengontrol setiap sikap dan tindakan kita. Terminologi Tae Kwon Do Sabeum = Instruktur Sabeum Nim = Instruktur Kepala Seonbae = Senior Hubae = Junior Dobok = Seragam Tae Kwon Do Ti = Sabuk Latihan Wen = Kiri Oreon = Kanan Joonbi = Siap Sijak = Mulai (Tanpa Komando(biasa dilakukan di poomse)) Kalryeo = Stop (Sementara) Keysok = Lanjutkan Keuman = Selesai Eolgol = Sasaran atas (Kepala) Moumtong = Sasaran tengah (Badan) Arae = Sasaran bawah (Pinggang kebawah) Kyungrye = Hormat Chariot = Mempersiapkan Diri Dobeon = Dua Kali Sambeon = Tiga Kali Illjang = Satu Yeejang = Dua Samjang = Tiga Sahjang = Empat Ohjang = Lima Yukjang = Enam Chiljang = Tujuh Paljang = Delapan Pukulan.(mempelajari taeguk 6). Hitam memiliki tahapan dari Dan 1 hingga Dan 9. Sebelum naik ke sabuk biru biasanya naik ke sabuk hijau strip biru terlebih dahulu. dan Tangkisan Pukulan • • • Yeop Jireugi = Pukulan Samping Chi Jireugi = Pukulan Dari Bawah Keatas Dolryeo Jireugi = Pukulan Mengait .

Bakat Momtong An Magi = Tangkisan dari arah dalam menggunakan bagian luar lengan bawah. An Magi = tangkisan dari arah luar. Del'o chigi = Tendangan mencangkul ke arah kepala menggunakan tumit Aremagi = Tangkisan ke arah bawah untuk menangkis tendangan Eolgol Ceceumaki = Tangkisan ke arah kepala Bakat Momtong Bakat Magi = Tangkisan dari arah dalam menggunakan bagian dalam lengan bawah. Dwi Hurigi = Tendangan berputar melalui belakang.• • • • Pyojeok Jireugi = Pukulan dengan Sasaran Momtong Jireugi = Pukulan Mengarah ke Tengah (Pukulan Mengarah ke Ulu Hati) Are Jireugi = Pukulan ke bawah Oreon Jireugi = Pukulan Dengan Tangan Kanan Yang Dilakukan Sambil Menendang (ap chagi) Eolgol Jireugi = Pukulan ke Atas (Pukulan Mengarah ke Kepala) Hengek = Menunduk Ap Joonbi = Siap Tumbuh Jireugi = Tumbuh Noh Ap Chagi = Tendangan depan ke arah perut menggunakan kaki depan Dollyo Chagi = Tendangan dari arah samping Yeop Chagi = Tendangan samping menggunakan pisau kaki Dwi Chagi = Tendangan belakang Twieo Dwi Chagi = Tendangan belakang yang dilakukan sambil melompat Twieo Yeop Chagi = Tendangan samping yang dilakukan sambil melompat Goley/nare chagi = Tendangan ganda Sip Chagi An Chagi = Tendangan yang dilakukan sambil melompat dan tangkisan aremaki Penriyti Chagi = Tendangan keliling. Bina Magi an magi = tangkisan yang dimulai dari lengan bawah dan saat masuk ke dalam harus melalui lengan atas. • • • • Tendangan • • • • • • • • • • • Tangkisan • • • • • • .

Sejarah tenis Orang Belanda di klub tenis Surabaya (1895-1910=-25) . Olahraga ini dapat dimainkan oleh siapa saja. Setiap pemain menggunakan raket untuk memukul bola karet. Inggris pada akhir abad ke-19 sebagai "tenis rumput" yang memiliki hubungan dekat ke berbagai lapangan / rumput game serta untuk permainan tenis kuno nyata. Tenis adalah salah satu cabang olahraga Olimpiade dan dimainkan pada semua tingkat masyarakat di segala usia. Permainan tenis modern berasal dari Birmingham.• An palmok montong bakat magi = tangkisan ke arah lengan bawah Momtong An Makki (tangkisan ke tengah dari luar ke dalam) Momtong Bakkat Makki (tangkisan ke tengah dari dalam ke luar) Sonnal Momtong Makki (tangkisan ke tengah dengan pisau tangan) Batang Son Momtong An Makki (tangkisan ke tengah dari luar dengan bantalan telapak tangan) Kawi Makki (tangkisan menggunting) Sonnal Bitureo Makki (tangkisan melintir dengan satu pisau tangan) Hecho Makki (tangkisan ganda ke luar) Eotgoreo Arae Makki (tangkisan silang ke arah bawah) Wesanteul Makki (tangkisan ganda memotong arah bawah dan ke luar Tenis adalah olahraga yang biasanya dimainkan antara dua pemain atau antara dua pasangan masing-masing dua pemain. termasuk orang-orang yang duduk di kursi roda.

Pada abad 19 barulah tenis dimunculkan kembali oleh para bangsawan Inggris dengan membangun fasilitas-fasilitas country club atau lapangan tenis di rumahnya yang besar. Karena pada saat itu dirasakan bahwa kontrol bola lebih terasa menggunakan tangan.Tenis merupakan olahraga yang sudah sangat tua. Tenis kemudian berkembang hingga dataran Inggris dan juga menyebar ke Spanyol. Olahraga ini sangat berkembang di Perancis waktu itu. Pada abad 16-18 telah mulai banyak digandrungi terutama oleh kalangan Raja-raja dan para bangsawan dengan nama ‘Jeu de Palme’ atau olah raga kepalan tangan. maka terkenal dengan sebutan ‘Lawn Tennis’ atau tenis lapangan rumput. Pada awal perkembangannya tenis dimainkan dengan memakai tangan atau sebuah tongkat yang dipukulkan bergantian menggunakan sebuah bola dari kayu yang padat. Bola pun berevolusi dari sebuah bola kayu padat menjadi bola dari kulit yang diisi oleh dedak kulit padi. Sejak ditemukannya lawn tennis. Swiss dan Jerman. orang mulai bereksperimen dengan memainkannya di permukaan lain seperti clay court (tanah liat) dan hard court (semen). Namun tenis mengalami kemunduran saat terjadinya revolusi Perancis dan berkuasanya Napoleon Bonaparte di Eropa. Menggeliatnya permainan tenis ternyata mampu menggeser permainan Croquet sebagai olahraga musim panas. Permainan ini kemudian berkembang lagi menjadi permainan bola dengan dipukulkan melintasi sebuah dinding penghalang. Kata Tenis sendiri dipercaya berasal dari pemain Perancis yang sering menyebut kata ‘Tenez’ yang artinya “Main!” pada saat akan memulai permainan dan hingga sekarang kata tersebut dipakai sebagai nama olahraga ini. Pada masa ini juga mulai muncul bola dari karet vulkanisir yang pada waktu itu dianggap dapat mengurangi rusaknya rumput di lapangan tanpa mengurangi elastisitas dari bola itu sendiri. Puncaknya terjadi pada tahun 1869 ketika salah satu klub croquet ternama di Inggris. Belanda. Sebutan Lawn Tennis berasal dari seorang Inggris bernama Arthur Balfour. tidak berhasil menarik banyak peminat dan mencoba untuk memasukan tenis sebagai olahraga lainnya. Itali. Terekam pada pahatan yang dibuat sekitar 1500 tahun sebelum masehi di dinding sebuah kuil di mesir yang menunjukan representasi dari permainan bola tenis. Permainan ini kemudian meluas ke seluruh daratan eropa pada abad ke-8. All England Croquet Club. Inilah cikal bakal lahirnya sebuah raket tenis. Karena pada waktu itu tenis populer dimainkan di halaman rumput. maka media yang berkembang pada waktu itu adalah dengan menggunakan sarung tangan kulit yang kemudian berevolusi kembali dengan menambahkan gagang. Hasilnya .

Permainan ini kemudian diperkenalkan ke Italia dan Inggris pada abad ke-13 dan mendapat sambutan hangat dalam waktu yang singkat. James Dwight dan F. Sejarah ini berlanjut ketika lokasi klub yang bertempat di Wimbledon terjadi kenaikan sewa tanah yang memaksa klub untuk mendapatkan dana lebih dari biasanya. Pada masa itu. Klub tenis pertama yang didirikan adalah Leamington di Perancis oleh J. tenis disebut sebagai pelota atau lawn rackets. Banyak peminatnya ternyata di antara rakyat setempat terhadap permainan ini. yaitu di Mesir dan Yunani. Arthur Tompkins pada tahun 1872.R. yang menyerupai permainan tenis kini. yang menjadikannya sebagai permainan biasa. klub ini juga bersedia memperuntukkan sebagian dari lahannya . Frederick Haynes. Wimbledon. Harry Gem.klub ini sangat sukses menarik peminat terutama pada permainan Tenis tersebut hingga pada tahun 1877 mengganti namanya menjadi ‘All Engand Croquet and Lawn Tennis Club’. Oleh karena itu klub mengadakan turnamen tenis pertama di Wimbledon dengan membentuk sebuah panitia untuk mengadakan pertandingan dan membuat peraturan yang baku dalam permainan ini. Dr. disebut sebagai "tenis panjang". dan Dr. Perera. Turnamen tersebut diikuti oleh 20 peserta dengan penonton sekitar 200 orang dan ini merupakan cikal bakal turnamen Wimbledon yang merupakan salah satu turnamen grand slam tenis bergengsi di dunia. Ia menulis aturan umum bagi semua permainan yang menggunakan bola. Dua tahun setelah itu dibukalah kantornya di Jalan Worple. Dalam buku "Book of Games And Sports". Sejak itu perkembangan tenis terus meningkat ke negara-negara Eropa yang lain. Pada tahun 1875. Terdapat berbagai jenis permainan yang menggunakan raket yang dimainkan dewasa ini dan tenis merupakan salah satu permainan yang paling disukai. seorang pastur berbangsa Italia. Tenis pada mulanya merupakan permainan masyarakat kelas atas. Menurut beberapa catatan sejarah. Pada abad ke-11 sejenis permainan yang disebut jeu de paume. yang diterbitkan dalam tahun 1801. Raket bersenar diperkenalkan pertama kali pada abad ke-15 oleh Antonio da Scalo. Dalam tahun 1874 permainan tenis telah pertama kali dimainkan di Amerika Serikat oleh Dr.B. termasuk tenis. telah dimainkan untuk pertama kali di sebuah kawasan di Perancis. Tenis lapangan rumput yang terkenal di zaman Ratu Victoria lalu ditiru oleh golongan menengah. Sears. All England Croquet Club pun telah didirikan pada tahun 1868. Bola yang digunakan dibalut dengan benang berbulu sedangkan pemukulnya hanyalah tangan. Majalah Inggris "Sporting Magazine" menamakan permainan ini sebagai 'tenis lapangan' (lawn tennis). Sementara itu. permainan menggunakan bola dan raket sudah dimainkan sejak sebelum Masehi.

peraturan permainan tenis lapangan rumput ditulis. Kejuaraan tenis pertama bermula tahun 1877. Lapangan dan beberapa seginya dipisahkan dengan gatis-garis putih yang merupakan bagian dari lapangan tempat bermain tenis. Setiap paruh lapangan permainan dibagi menjadi tiga segi: sebuah segi belakang dan dua segi depan (untuk service). Teknik bermain • Forehand: sebuah pukulan di mana telapak tangan yang memegang raket dihadapkan ke depan. .untuk permainan tenis dan badminton. permainan tenis di Amerika Serikat berkembang dengan pesat sekali. Dari sana lahir banyak pemain tenis tangguh yang menguasai percaturan tenis tingkat dunia. Peraturan Lapangan Lapangan tenis Lapangan tenis dibagi dua oleh sebuah jaring yang di tengah-tengahnya tingginya persis 91.4 cm dan di pinggirnya 107 cm. Sebuah bola yang dipukul di luar lapangan (meski tidak menyentuh garis) dikatakan telah keluar dan memberi lawan sebuah nilai. Bermula dari situlah. Amerika Serikat mendirikan klub tenis yang pertama di Staten Island. Sehubungan dengan itu.

Spin: pukulan forehand atau backhand dimana raket dimiringkan sedikit atau banyak dimana jika mengenai bola akan mengalami perubahan arah (berputar). Turnamen tenis Ada beberapa turnamen tenis yang terkenal: . Slice: pukulan forehand atau backhand dimana kepala raket dimiringkan sedikit dan dipukul dengan cara mengayunkan raket dari atas ke bawah. Groundstroke: sebuah pukulan forehand atau backhand yang dilakukan setelah bola memantul sekali di lapanganmu. • • • • • • • • Contoh pukulan forehand oleh Federer. Smash: sebuah pukulan keras yang menghantam sebuah bola tanpa menyentuh tanah di atas kepala dan diarahkan ke lapangan sang lawan.• Backhand: sebuah pukulan di mana punggung tangan yang memegang raket dihadapkan ke depan. Volley: pukulan forehand atau backhand sebelum bola memantul di lapangan. Passing shot: sebuah pukulan dimana bola melalui (bukan melintas di atas) musuh yang berada di dekat net (lihat lob). Dropshot: sebuah pukulan yang mengenai net lalu jatuh di daerah lawan. Lob: sebuah pukulan dimana bola dipukul tinggi ke jurusan sebelah belakang lawan. Contoh pukulan backhand oleh Agassi.

sebuah bola pingpong dan lapangan permainan yang berbentuk meja. Permainan ini menggunakan raket yang terbuat dari papan kayu yang dilapisi karet yang biasa disebut bat. Induk Olahraga tenis meja di Indonesia adalah PTMSI (Persatuan Tenis Meja Seluruh Indonesia) dan di dunia adalah ITTF (International Table Tennis Federation) yang anggotanya mencapai 210 negara dan PTMSI tercatat sebagai Anggota ITTF sejak tahun 1961. Bat dan bola pingpong Peralatan Permainan Raket Raket terbuat dari lapisan kayu tipis yang pada permukaannya dilapisi karet khusus. Lapisan tipis ini bisa di tambahkan lapisan fiber glas.5 cm akan menghasilkan ketinggian pantulan pertama antara 24-26 cm. nama resmi olahraga ini ialah "bola ping pong" (Tionghoa : 乒 乓 球 . Ukuran panjangnya adalah 6.5 inchi (16. Di Republik Rakyat Cina. adalah suatu olahraga raket yang dimainkan oleh dua orang (untuk tunggal) atau dua pasangan (untuk ganda) yang berlawanan. atau ping pong (sebuah merek dagang). Pinyin : pīngpāng qiú).[3] Biasanya berwarana putih atau orange dan terbuat dari bahan selluloid yang ringan.5 cm) dan lebar 6 inchi (15 cm). Pantulan bola yang baik apabila djatuhkan dari ketinggian 30. Bola Bola tenis meja berdiameter 40 mm berat 2. dan tanda bintang 3 inilah yang .7 gram. karbon atau bahan lain sehingga bat menjadi ringan dan tahan getar.• • • • • Piala Davis Wimbledon (atau All-England) Perancis Terbuka (atau Roland Garros) AS Terbuka Australia Terbuka TENIS MEJA Tenis meja. Pada bola pingpong biasanaya ada tanda bintang dari bintang 1 hingga bintang 3.

Meja lapangan Pegangan forehand Pegangan backhand Cara bermain Permainan tunggal • • • • Setiap bola mati menghasilkan nilai satu. permainan berakhir jika selisih nilai adalah 2.menunjukan kualitas tertinggi dari bola tersebut yang biasanya digunakan dalam turnamenturnamen resmi. 18-16 • Permainan ganda . Servis berganti pemain setiap mencapai poin kelipatan 2. Permainan satu set berakhir apabila pemain mencapai nilai 11. Apabila terjadi deuce. dan kemenangan diraih apabila mencapai 3 kali kemenangan set. misal: 15-13. Pemegang servis bebas menempatkan bola dari segala penjuru lapangan.

Servis bergantian setiap poin kelipatan 2. Pemain bergantian menerima bola dari lawan Pemegang servis hanya bisa menempatkan bola ke ruang kamar sebelah kanan lawan. Nilai diberikan untuk pukulan yang bersih dan mantap ke bagian depan pinggang ke atas yang sah dari lawan. Apabila terjadi deuce. Petinju dengan nilai yang lebih tinggi setelah sejumlah ronde yang direncanakan akan dinyatakan sebagai pemenang. misal: 15-13. kedua petarung (disebut petinju) menghindari pukulan lawan mereka sambil berupaya mendaratkan pukulan mereka sendiri ke lawannya. . dengan pukulan ke kepala dan dada mendapat nilai lebih. Baik dalam Olimpiade ataupun olahraga profesional. dan kemenangan diraih apabila mencapai 3 kali kemenangan set. Permainan satu set berakhir apabila pemain mencapai nilai 11. 18-16 syarif abu bakar (P) Yon Mardiyono (P) Ismu Harinto (P) Rossi Pratiwi (W) Ling-ling Agustin (W) Ersan Sutanto (P) Tomy irawan (P) • Pemain tenis meja terkenal dari Indonesia • • • • • • • TINJU Tinju adalah olahraga dan seni bela diri yang menampilkan dua orang partisipan dengan berat yang serupa bertanding satu sama lain dengan menggunakan tinju mereka dalam rangkaian pertandingan berinterval satu atau tiga menit yang disebut "ronde". permainan berakhir jika selisih nilai adalah 2.• • • • • Setiap bola mati menghasilkan nilai satu.

putera legendaris dari Jupiter dan Leda. Sejarah Pertandingan tinju yang pertama tercatat dalam sejarah adalah antara lain melawan Abel. Romawi. hal mana mendahului pencatatan ceritacerita perkelahian di antara bangsa Yunani. Meskipun boxing terkenal berabad-abad lamanya sebagai suatu bentuk hiburan. Tinju Manusia. Dalam mitologi. bapak dan Boxing adalah Poliux. berbentuk seperti kotak. Peraturan dan sarung tinju ini di perkenalkan pada tanggal 10 Agustus 1973. Pugnare. Kata Pugilism berasal dari kata latin. Kata Yunani pugno berarti tangan terkepal menjadi tinju. . berkelahi. juara britania. kalau terkepal. yang menandakan segala sesuatu yang berbentuk kotak atau "Box" dalam bahasa Inggrisnya. TKO dihitung sebagai KO. yang juga merupakan orang pertama yang menggunakan sarung tinju. namun seorang Inggris yang bernama James Ping adalah James Broughton. pugilatus atau pinjaman dari kata yunani Pugno. bertinju. Untuk keperluan rekor pertandingan. Etimologi Kata Tinju adalah terjemahan dari kata Inggris "boxing" atau "Pugilism". siap untuk pugnos. Petinju terkenal pertama berkebangsaan Yunani bernama Theagenes dari Thaos yang menjadi juara Olympic Games 450 Masehi.Kemenangan juga dapat dicapai jika lawan dipukul jatuh dan tidak dapat bangkit sampai hitungan kesepuluh dari wasit (suatu Knockout atau KO) atau jika lawan dinyatakan tidak mampu melanjutkan pertandingan (suatu Technical Knockout atau TKO).406 kali dengan menggunakan cetus sarung tinju yang terbuat dari besi. Kebanyakan dari lawan-lawan itu tewas ketika bertarung melawannya. dan Mesir. Ia melakukan pertandingan sebanyak 1. Kitab mahabrata juga mencatat pertandingan-pertandingan tinju. saudara kembar dari Castor. Pignis.

Olahraga tradisional Olahraga asli dari berbagai daerah di Indonesia. Air: melambangkan kehidupan dan kelembutan. Khazanah budaya bangsa yang sebaiknya tetap diperhatikan dan . tidak hanya terbatas dalam bela diri. mungkin belum terkenal di tingkat nasional namun cukup populer di daerah asalnya. logam memotong kayu. dan untuk pertama kali berpartisipasi di SEA GAMES Singapura tahun 1993. memberi nutrisi dari hasil pembakaran yang membuat pembaharuan dalam kemajuan. Kayu: melambangkan tulang dan otot. Adapun seni beladiri Wushu yang telah dikembangkan oleh etnis China yang menetap di wilayah Asia Tenggara (terutama Indonesia) seringkali disebut dengan istilah Kuntao. 3. 5 Elemen Wushu 1. kayu tumbuh dari bumi. keras dan lembut dapat disebut Wushu. memberikan tempat bagi berbagai unsur untuk berkembang. 2. Telapak Bagua.WUSHU Wushu (武術 atau 武术. Api: melambangkan kekuatan dan ketangkasan. 5. Bumi: melambangkan pertahanan. bahasa Tionghoa: wǔshù) secara harafiah berarti "seni bertempur/bela diri". Jadi. semua unsur ini saling berhubungan satu sama lain. Hubungan berbagai unsur dalam wushu adalah air mendinginkan api. sebagai energi dari kehidupan yang jika terkena api akan mengakibatkan terbentuknya panas sebagai tenaga (otot). api menempah logam. Wushu keras termasuk tinju selatan Nanquan dan tinju panjang Changquan. bumi mengontrol air. karena air memberi makan tumbuhan dan bentuk air sendiri yang selalu sesuai dengan wadahnya. dan tinju Hsing Yi. 4. Wushu di Indonesia Wushu di Indonesia mulai diresmikam atau mulai menjadi organisasi olah raga yang terdaftar di KONI adalah pada tanggal 10 November 1992. mengkombinasikan berbagai unsur yang bermanfaat untuk menguasai berbagai senjata yang sangat penting bagi wushu. Semua kategori Seni bela diri China yang tradisional. IGK Manila termasuk seorang tokoh berdirinya wushu Indonesia. yang berarti "ahli" dalam bidang tertentu. Logam: melambangkan penggunaan senjata. Wushu lembut termasuk tinju Taiji. Ini merupakan istilah yang lebih benar dibanding dengan istilah yang lebih terkenal tapi salah penggunaannya kung fu.

di bina sebelum habis punah dilanda oleh arus globalisasi. terutama oleh permainan era digital dengan menggunakan perangkat komputer. Beberapa jenis olahraga tradisional • • • • • • • • • • • • Bakiak Benteng Congklak/Dakon Dagongan Egrang Galah Asin Gasing Langga Karapan Sapi Main Hadang Manggurebe Maunti • • • • • • • • • • • • Pacu Jalur Pathol Pencak Silat Perahu Naga Perisaian Patok Lele Sampyong Sebanting Sepak takraw Serimbang Zawo-zawo Geudeu-geudeu .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful