Olahraga adalah aktivitas untuk melatih tubuh seseorang, tidak hanya secara jasmani tetapi juga secara rohani

(misalkan catur). Olahraga Modern Pada Tahun 2009 Cabang olahraga modern
• • • • • • • • • • • • •

Aeromodeling Anggar Angkat besi Atletik Balap motor Balap mobil Balap sepeda Berkuda Binaraga Biliar Bisbol Bola basket Bola voli

• • • • • • • • •

Boling Bridge Bulu tangkis Catur Dayung/Kayak Futsal Golf Gulat Hoki (lapangan/ruangan /es)

• • • • • • • • • • • • • •

Kriket Layar Loncat indah Menembak Menyelam Panjat dinding Polo Polo air Panahan Paralayang Petanque Pilates Renang Rugbi

• • • • • • • • • • • • • •

Seni bela diri Sepak bola Sepak takraw Sepatu roda Senam Ski air Sofbol Tarung derajat Taekwondo Tenis Tenis meja Tinju Vovinam Wushu

• • • • •

Igo Judo Karate Dayung/Kano Kempo

AEROMODELING Di zaman yang super sibuk seperti sekarang ini, kebutuhan olahraga menjadi kebutuhan yang bisa dibilang cukup penting. Dikatakan penting untuk menjaga stamina dan pengalihan yang positif dari pekerjaan yang cukup melelahkan. Namun, sebagian dari kita agak kesulitan dalam melakukan olahraga mengingat waktu yang berbenturan dengan kesibukan serta rasa malas yang menjadi hambatan utama. Kebanyakan orang memandang olahraga sebagai salah satu hal yang bisa menunjang dari sisi kesehatan. Ternyata bukan hanya itu, olahraga juga bisa menjadi hobi yang mengasyikkan dan menguntungkan. Olahraga modern atau modern sport yang sedang digandrungi saat ini adalah aeromodeling.

Awalnya aeromodeling muncul di tengah-tengah lingkungan TNI AU. Yaitu yang berkaitan dengan hal-hal seperti perencanaan, perancangan, pembuatan, dan penerbangan pesawat model. Seiring berjalannya waktu, olahraga ini menjadi populer di kalangan masyarakat luas. Apa Itu Aeromodeling? Aeromodeling adalah olahraga yang bersifat fun. Sarana yang dipakai dalam olahraga ini adalah pesawat terbang yang berupa miniatur yang diterbangkan oleh pemain. Walaupun hanya miniatur, pesawat terbang tersebut memiliki kemampuan terbang layaknya pesawat terbang pada umumnya. Pesawat yang digunakan beragam jenisnya. Ada yang bersayap tetap bernama fixed wing , ada yang dilempar bebas dengan tenaga angin, ada yang sayapnya dapat berputar, ada yang memanfaatkan tenaga karet hingga mesin. Pesawat aeromodeling yang memanfaatkan tenaga mesin dibagi lagi menjadi dua bagian. Ada yang menggunakan electric power seperti baterai dan ada pula yang menggunakan bahan bakar. Kelas Terbang Aeromodeling Adapun kelas terbang dibedakan menjadi beberapa bagian sesuai dengan cara kerjanya. Diantaranya:
1. Kelas bebas atau glider ; caranya pesawat diterbangkan dengan menggunakan tangan,

tenaga karet seperti jenis F1B atau tenaga angin seperti jenis F1A.
2. Pesawat yang menggunakan tali; pilot menggunakan tali yang terhubung dengan pesawat.

Mereka tergabung dalam jenis F2 Control Line.
3. Pesawat yang menggunakan gelombang radio atau F3 Radio Control; menggunakan bahan

bakar khusus dan baterai. Jenisnya yaitu F3B Soaring Glider, F3C Helicopter, F3E Electric Power, F3G Power Glider, F3F Slope Soaring,F2A Aerobatic, dan F3D Pylon Racing. 4. Pesawat yang menggunakan tenaga baterai (Electric Model) jenisnya F5; dibagi lagi menjadi kelas F5A untuk aerobatik, F5B untuk glider, F5C untuk helikopter, dan F5D untuk Pyon.
5. Pesawat yang tidak diterbangkan, hanya untuk model saja (Scale Model); pesawat F4, Free

Flight Scale, F4 BCL Flying Scale, atau RC Flying Scale.

ANGGAR

Anggar adalah seni budaya olahraga ketangkasan dengan senjata yang menekankan pada teknik kemampuan seperti memotong, menusuk atau menangkis senjata lawan dengan menggunakan keterampilan dalam memanfaatkan kelincahan tangan. Dalam artian lebih spesifik, anggaran adalah satu satu cabang olahraga yang diajarkan di sekolah - sekolah Eropa pada masa lalu dalam melatih keahlian dalam menggunakan senjata tajam yang akhirnya menjadi salah satu olahraga resmi di Olimpiade. Etimologi kata "anggar" dalam bahasa Indonesia berasal dari Bahasa Perancis "en garde", artinya dalam Bahasa Indonesia berarti "bersiap". Kata "en garde" digunakan sebelum permainan anggar dimulai, untuk memberi perintah "bersiap" kepada pemain. Dalam bahasa Perancis sendiri anggar disebut sebagai escrime. Walaupun kita menganggap anggar sebagai permainan yang menghibur, sebagai senjata, sebagai sarana pendidikan atau pun olahraga, ternyata anggar mempunyai perjalanan sejarah yang cukup panjang. Kemampuan teknis, catatan pencapaian yang cukup panjang, di luar hal - hal tersebut adalah nilai - nilai yang terkandung dalam permainan anggar sendiri hingga kini masih diajarkan melalui praktik olahraga itu sendiri. Jika sejarah mengenai anggar ditelusuri, kita akan mengacu pada penggunaan pedang. Sejak dahulu kala, pedang diciptakan sebagai alat untuk melindungi diri. Manusia menggunakan kekuatan dan ketangkasannya, memilih bahan dan alat, meningkatkan ketrampilannya dengan menggunakan kepandaiannya. Semua itu merupakan latar belakang permainan anggar. Anggar merupakan salah satu dari sedikit olahraga yang mengakui profesionalisme sebelum tahun 1980an. Bahkan pada peraturan - peraturan awal Olimpiade yang ditulis oleh Baron Pierre de Coubertin (presiden kedua dari International Olympic Committee), dengan jelas menyatakan bahwa pemain anggar profesional yang disebut dengan Masters diperbolehkan untuk ikut bertanding. Anggar dipertandingkan pada ajang Olimpiade untuk pertama kalinya pada tahun 1896. Merupakan salah satu dari sedikit cabang olahraga yang menjadi program tetap dalam pelaksanaan Olimpiade.

Nomor-nomor dalam anggar

Line.Sasaran foil menurut standar internasional.5-2 cm di bawah dagu. yaitu pembagian posisi tubuh pemain anggar . yaitu torso dan bagian bawah pelindung muka 1.

seperti parang kecil. panjangnya 12 meter dan lebarnya 2 meter. menunjukkan jangkauan yang didapatkan pemain anggar dibandingkan dengan posisi en garde. Bagian atas pedang untuk memarang dan bagian bawah untuk menangkis. Dilengkapi dengan kabel dan kostum khusus. lentur dan ringan. Ujungnya untuk menusuk dan bagian bawah pedang untuk menangkis dan menekan. yang dinamakan berdasarkan senjatanya: • Floret (foil): Pedang yang berbentuk langsing. Ditutupi linolium (gabus) dan dilengkapi peralatan elektronik untuk mengetahui terjadinya poin. beratnya 750-770 gram. Bila ditusukkan dapat naik/turun. semakin keatas semakin pipih dan ujungnya ditekuk hingga tidak meruncing.Posisi menyerang di sebelah kanan. tumpul dan berpegas. Dimainkan di arena seluas 14×1. epee dan sabre. para pemain dihubungkan dengan sistem penilaian elektronik yang akan bereaksi jika terkena tusukan. Sebuah tim akan terdiri dari 3 pemain dan masing . Anggar yang dipertandingkan pada olimpiade memainkan tiga nomor. Pelindung tangan yang terdapat pada floret lebih kecil dibandingkan dengan Degen dan Sabel. Cara Bermain Tiga jenis senjata yang digunakan cabang anggar dalam ajang Olimpiade: foil. Pakaian .masing akan berduel dengan anggota tim lawan. Pelindungan penuh menutupi tangan sampai pangkal tangkai. Lapangan/Area Arena anggar biasanya dalam ruangan tertutup.5 meter. ujungnya datar atau bulat. serta ujungnya untuk menusuk. Dalam setiap pertandingan digunakan sistem eleminasi langsung. beratnya 500 gram. Bagian bawah pedang untuk menangkis dan ujungnya untuk menusuk. Ujungnya datar dan berpegas dengan pelindung tangan besar. • Degen (epée): Pedang berbentuk segitiga dan berparit. pada pangkalnya tebal dan samping keujung kecil. beratny 500 gram (5 ons). agak kaku. • Sabel (sabre): Pedang yang berbentuk segitiga dan sudutnya tidak tajam.

Pakaian terdiri dari: • • • • Masker (Pelindung Muka). (pelanggaran berat. Pelanggaran pertama. (7) plastron (pelindung ketiak). wasit mengeluarkan kartu hitam. atlet diskor dari pertandingan). Untuk pemain Epee atau Poil. dapat menjatuhkan sanksi (hukuman) pada atlet. apabila melakukan pelanggaran yang ditentukan. Pelanggaran ketiga. Baju Jaket terbuat dari bahan yang kuat dan berwarna putih.[2] Kelas dalam Anggar Putra: • • • • • épée perorangan épée tim foil perorangan sabre perorangan sabre tim épée perorangan foil perorangan foil tim Putri: • • • .[2] Wasit Setiap wasit yang memimpin pertandingan. (4) Épée. Pelanggaran kedua. (3) kabel badan. baju pemain terbuat dari metal. wasit mengeluarkan kartu kuning. (2) sarung tangan.Pakaian dan peralatan anggar: (1) jaket. wasit mengeluarkan kartu merah. (6) masker. (5) celana. Sarung Tangan.

olahraga anggar mulai diperkenalkan serta dieksibisikan oleh para guru anggar mantan instruktur militer Belanda tersebut. Dalam masa perang kemerdekaan. Mereka mengajarkan cara bermain anggar. permainan anggar untuk olahraga dipersilakan bagi para bintara. Sengkey. perwira. Pada saat itu terdapat dua macam tujuan permainan anggar. Mangangantung. banyak guru anggar yang berasal dari mantan instruktur militer Belanda yang menjadi instruktur di Akademi Militer Yogyakarta. tidak ada informasi yang masuk tentang perkembangan olahraga anggar di Indonesia. Lembaga pendidikan militer tersebut didirikan di Bandung dan Magelang. dan Soekarno. para tentara Kerajaan Belanda membawa serta olahraga anggar masuk ke Indonesia. Suratman. Atmo Soewirjo. guru renang. yaitu untuk berkelahi dan olahraga. Untuk dapat meningkatkan kemampuan bermain anggar maupun olahraga lainnya. serta mahasiswa. KNIL mendirikan sekolah olahraga militer.• • sabre perorangan sabre tim [1] Sejarah Masuknya Anggar ke Indonesia Anggar Pada zaman penjajahan Belanda di Indonesia. C. Sedangkan. Setu. Tokoh-tokoh militer bangsa Indonesia yang mempunya keahlian bermain anggar pada waktu itu antara lain adalah Drh.Singgih. Soeparman. Sekolah olahraga militer tersebut didirikan guna untuk mendidik para guru anggar. Maryono. Dalam Pekan Olahraga Nasional pertama yang diselenggarakan pada tahun 1948 di Solo. Kuron. Kemampuan bermain anggar untuk berkelahi diwajibkan bagi setiap tentara Hindia Belanda (KNIL) dengan menggunakan kelewang (pedang) atau sangkur. Mantiri. Warsimin. Paimin Salekan. baik untuk olahraga maupun berkelahi dengan menggunakan sangkur. Pada masa penjajahan Jepang. dan guru olahraga lainnya. . J.H.

Dalam perkembangan selanjutnya. Jakarta. Perjuangan para guru anggar yang telah merintis olahraga anggar di tanah air selanjutnya dikembangkan oleh para penerus. Kasimin Atmosoewirjo mulai mengembangkan olahraga anggar di Jakarta bersama dengan puteranya yang bernama Suratmin.[3] Perkembangan Anggar di Indonesia • Cabang anggar Indonesia. anak. degen perorangan putri Isnawaty Sir Idar.Setelah penyerahan kedaulatan Negara Republik Indonesia. di SEA Games 2007 Thailand hanya kebagian satu medali perunggu untuk nomor tim floret putri setelah dalam semifinal kalah tipis dari Filipina 4344 di Suranaree University of Technology Nakhon Ratchasima. Setelah penyerahan kedaulatan Indonesia oleh pihak Belanda. Setelah itu olahraga anggar selalu dipertandingkan dalam setiap Pekan Olahraga Nasional hingga sekarang. Di lingkungan akademi militer dan polisi juga sempat diajarkan cara bermain anggar. Jawa Timur. pada 1-14 April. Ia mengatakan atlet Kaltim yang dipanggil ialah Ima Safitri. Perkumpulan anggar di ibukota kita. Di awal tahun 1950. Seperti di Sumatera Utara. Jakarta. maupun cucu. namun pada akhirnya kurang berkembang. Bandung. para guru anggar yang tersebar di tanah air mulai mengembangkan olahraga anggar dengan cara mendirikan perkumpulanperkumpulan anggar di beberapa daerah. sehingga pada saat ini olahraga anggar dapat terus berkembang di berbagai provinsi di Indonesia. Jawa Tengah.Selebihnya empat medali perunggu dihasilkan dari degen perorangan putra atas nama Agustinus Pieter Manuhutu. Singgih. olahraga anggar mulai dipertandingkan dalam Pekan Olahraga Nasional kedua yang diselenggarakan pada tahun 1951 di Jakarta. didirikan oleh Kasimin Atmosoewirjo. Indonesia tidak mampu meraih medali emas. Rusia. Sulawesi Utara. Selasa (11/12).Sementara itu medali emas direbut tim Singapura yang mengalahkan tim Filipina dengan 37-25 yang berhak atas medali perak. permainan anggar mulai diajarkan di sekolah olahraga maupun perguruan tinggi olahraga. Soekarno. Baik oleh murid. dan di Sulawesi Selatan. sedangkan . dan dua dari tim floret putra dan putri.Hingga berakhirnya pertandingan cabang anggar. • Pengurus Besar Ikatan Anggar Seluruh Indonesia (PB IKASI) memanggil dua atlet nasional untuk mengikuti Kejuraan Dunia Anggar Kadet dan Junior 2010 di Baku. dan Drh. dan hanya mengoleksi dua medali perak dari nomor floret perorangan putri atas nama Fabiola Tirza Paulany Ratu dan tim degen putri.

Aditya Baskara yang akan bermain di senjata floret putra kadet. disiplin (sangat penting). fleksibilitas. atletis. Clean and Jerk Jenis angkatan clean and jerk adalah jenis angkatan langsung tanpa jeda. . badan yang menaungi olahraga angkat besi adalah PB PABBSI (Persatuan Angkat Berat Besi dan Binaraga Seluruh Indonesia). konsentrasi. fitnes. Kedua jenis angkatan ini bisa dilombakan satu per satu. yakni angkatan clean and jerk dan snatch. teknik. yang dilakukan dengan kombinasi dari kekuatan. Setelah jeda sebentar untuk mengambil ancangancang. Angkat besi di Indonesia Di Indonesia. Beberapa atlet angkat besi Indonesia sudah berprestasi dunia dengan berbagai gelar juara al. dengan posisi berdiri sempurna beberapa detik. Pertama. mental dan kekuatan fisik. Kata "angkat besi" biasanya secara tidak resmi digunakan sebagai latihan beban. sampai juri membunyikan bel tanda angkatan sah. kemampuan. sampai juri membunyikan bel tanda angkatan sah. ANGKAT BESI Angkat besi adalah cabang olahraga yang bersaing untuk mengangkat beban berat yang disebut dengan barbel. kejuaraan dunia dan medali dalam olimpiade. Snatch Jenis angkatan snatch atlet mengangkat barbel dalam dua tahap. mengangkat beban dari lantai sampai batas dada dengan posisi jongkok. sedangkan Ima Safi tri akan bermain di nomor senjata sabel kadet.dari DKI Jakarta ada Aditya Baskara. Jenis angkatan Dalam olahraga ini. namun juga bisa digabung sehingga rekor atlet adalah penjumlahan beban maksimal dari total angkatan snatch dan clean and jerk. atlet kemudian mengangkat barbel sampai kedua tangan lurus di atas kepala. di mana atlet harus mengangkat beban dari lantai tanpa boleh menekuk lutut sampai kedua tangan mengangkat beban (barbel) lurus di atas kepala dengan posisi berdiri sempurna beberapa detik. ada dua jenis angkatan yang sering dilombakan.

Kontes antar rival dan sahabat sangat umum di arena resmi maupun tidak resmi. Tetapi. Ada detail dari seri pertemuan tersebut yang ditulis 60 tahun kemudian oleh C. lempar. Atletik termasuk di dalam Olimpiade modern di tahun 1896 dan membentuk dasar-dasarnya kemudian. Ada beberapa “Games” yang digelar selama era klasik Eropa: Panhellenik Games The Pythian Game (dimulai 6 Sebelum Masehi) digelar di Argolid setiap dua tahun. Eeck Military Academy dimana Woolwich menyelenggarakan sebuah kompetisi yang diorganisir pada tahun 1849. seperti bangsa Kelt. The Isthmian Game (dimulai 523 Sebelum Masehi) digelar di Isthmus dari Corinth setiap dua tahun. Kata ini berasal dari bahasa Yunani "athlon" yang berarti "kontes". Royal Millitary College di Sandhurst mengklaim menggunakan ini pertamakali di tahun 1812 dan 1825 tetapi tanpa bukti nyata. Roman game memakai perlombaan lari dan melempar. The Roman Games Berasal dari akar Yunani murni. . Ini termasuk dengan olahraga reguler dan latihan di rezim sekolahan. olahraga Etruscan memakai pertempuran galiatoral. Bukannya berlomba kereta kuda dan bergulat seperti di Yunani. Sejarah Atletik adalah event asli dari Olimpiade pertama ditahun 776 sebelum Masehi dimana satu-satunya event adalah perlombaan lari atau stade. Shropshire di 1840 oleh Royal Shrewsbury School Hunt. bertarung dan bergulat dan tambahan berkuda. Induk organisasi untuk olahraga atletik di Indonesia adalah PASI (Persatuan Atletik Seluruh Indonesia). Masyarakat lain menggemari kontes atletik. Teutonik. dan lompat. yang juga sama-sama 527 Sebelum Masehi digelar di Delphi tiap empat tahun. Acara lapangan (melompat dan melempar) biasanya memakai tempat di dalam trek. memanah dan pelatihan senjata.ATLETIK Atletik adalah gabungan dari beberapa jenis olahraga yang secara garis besar dapat dikelompokkan menjadi lari.T Robinson dimana dia seorang murid disana pada tahun 1838 sampai 1841. Di abad 19 organisasi formal dari event modern dimulai. Atletik modern biasanya diorganisir sekitar lari 400m di trek di hampir semua even yang ada. Atletik merupakan cabang olahraga yang diperlombakan pada olimpiade pertama pada 776 SM. tetapi seri reguler pertama dari pertemuan digelar di Exeter College. dan Goth yang juga digemari orang Roma. Di masa abad pertengahan anak seorang bangsawan akan dilatih dalam berlari. The Nemean Games (dimulai 51 memakai panggung). Oxford dari 1850. Pertemuan yang paling tua diadakan di Shrewsbury. olahraga ini sering dihubungkan dengan pelatihan tempur.

Road Runner Club of America (RRCA) juga ada di USA untuk mempromosikan balap jalanan. walaupun ada situasi dengan jarak lebih jauh pernah dilombakan. Di masa modern. dan akhirnya dinamai USA Track and Field (USATF atau USA T&F). Ada beberapa pertandingan regional seperti kejuaraan Eropa. ada juga balapan 500m dibandingkan 400m yang ada normalnya di event outdoor.000m. lompat ganda dan menembak. Kebanyakan lintasan indoor adalah 200m dan terdiri dari empat atau enam jalur.000m. Olahraga tersebut memiliki profil tinggi selama kejuaraan besar. Di event lapangan. lempar bola besi dan tolak peluru ditambahkan hanya untu event outdoor.Wanita pertama kali dibolehkan berpartisipasi di trek dan lapangan dalam event Olimpiade tahun 1928.selama musim dingin dan musim outdoor. Tetapi. Sebagai tambahan ada sirkuit Liga Emas professional. Dalam lintasan indoor atlet berkompetisi sama dengan event lintasan di outdoor dengan pengecualian untuk lari 100m dan 110/100m haling rintang (diganti dengan sprint 60m dan 60 m hlang rintang di tingkat kebanyakan dan kadang 55m sprint dan 55m haling rintang di tingkat SMA) dan lari 10. tetapi yang lain kurang populer. lompat galah. khususnya Olimpiade. IAAF menyelenggarakan beberapa kejuaraan dunia outdoor di tahun 1983. Ada musim indoor. dan di kejuaraan kampus indoor dua-duanya dilombakan. perlombaan indoor hanya menampilkan lompat tinggi.000m adalah event lari jauh yang paling umum. Sebuah tambahan. IAAF dibentuk tahun 1912. Sebuah badan pengelola internasional dibentuk. atlet sekarang bisa menerima uang dari balapan. marathon 5. Lintasan dan Lapangan Dalam Ruangan Ada dua musim dalam lintasan dan lapangan. dimana normalnya tidak ada ruang yang cukup dalam . jalan cepat 300m. diakumulasi dalam IAAF World Athletics Final dan kejuaraan dalam ruangan seperti World Indoor Championship. beberapa menampilkan dua orang berlomba marathon (26. Sebuah badan baru bernama The Athletic Congress (TAC) dibentuk. mengakhiri sebutan “amatirisme” yang ada sebelumnya. Pan-American Games dan Commonwealth Games. Indoor juga mendapat tambahan lari 3000m yang normalnya pada tingkat kampus dan elit dibandingkan memakai 10. Dalam keadaan tertentu. lompat jauh. digelar selama musim semi dan panas. Di medio abad 20. AAU (Amateur Athletic Union) adalah badan pengelola di Amerika Serikat sampai runtuh dibawah tekanan profesionalisme pada akhir tahun 1970. Seringkali sebuah lintasan indoor memiliki belokan yang lurus untuk mengkompensasikan belokan yang ketat. organisasi dengan struktural yang lebih kecil. dan 400m haling rintang. ada seri perlombaan duel di Madison Square Garden (New York) lintasan indoor. Lembar lembing. ini sangat jarang terjadi.2 mil).

IAAF dalam buku rekornya masih memasukan rekor dunia mil (dipegang oleh Hicham El Guerroj dari Maroko dan Svetlana Masterkova dari Rusia untuk wanita) karena perbedaan signifikan yang mendunia. Lintasan modern memakai permukaan yang dikaretkan. Hampir semua catatan rekor untuk jarak kerajaan tidak dilangsungkan kembali. Tetapi lempar lembing. Balapan yang tidak lazim biasanya digelar selama musim indoor karena lintasan 200m dalam ruangan. tetapi lomba dengan panjang tidak biasa (contohnya 300m) dilangsungkan lebih jarang. Event unik dari perlombaan indoor (terutama di Amerika Utara) adakah lempar beban seberat 300. sepak bola. tolak peluru. Lintasan normalnya memakai 6-10 jalur dan bisa termasuk sebuah jalur langkah dan selokan di salah satu belokan. Untuk outdoor ada heptathlon untuk wanita dan decathlon Lintasan dan Lapangan Luar Ruangan Lintasan dan Lapangan luar ruangan biasanya dimulai dan diakhiri selama musim semi. Di Negara lain. Event Ada variasi lain selain yang ditulis dibawah. Kebanyakan lintasan adalah berbentuk oval untuk keadaan 400m. Bagaimanapun. 60m lari. atau lacrosse. lompat jauh. lomba berdasarkan jarak kerajaan jarang sekali digelar di lintasan sejak kebanyakan lintasan diubah dari seperempat mil (402.stadion indoor pada perlombaan tersebut. lompat jauh. tolak peluru dan 800m) dan heptathlon untuk pria (yaitu 60m halang rintang. beberapa lintasan tua berukuran 440 yardm dimana ada beberapa lintasan yang tidak oval dan tidak 400m/440 yard karena keadaan geografis. terutama Norwegia. dan implementasinya mungkin bisa merusak lapangan yang dipakai atau lintasan. lompat galah dan 1000m lari) indoor. bola besi dan cakram biasanya dilombakan di luar lapangan di lapangan lain karena membutuhkan ruangan yang lebih luas. . Tetapi. Lapangan di dalam ini biasanya dikenal dengan lapangan dalam dan permukaanya memakai rumput atau karpet buatan. • Event Lintasan –event lari di lintasan 400m. dan tempat diaman tim menggelar kamping selama turnamen panjang. lompat jauh berdiri dan lompat tinggi berdiri juga dilombakan. dan lintasan yang lebih tua memakai pasir atau kerikil. Jalur ini isa ada di luar atau di dalam lintasan. Sangat umum dimana lintasan itu akan mengelilingi sebuah lapangan bermain yang dipakai untukAmerican Football. 600. bahkn di Kejuaraan Nasional untuk atlet multi-event ada Pentathlon untuk wanita (yaitu 60m halang rintang. Dengan pengecualian lari mil.3m) ke 400m. membuat tikungan yang lebih sempit atau lebar. 1000 dan 35 pon.

10km. tapi biasanya diakhiri di lintasan.o Sprint: event yang termasuk 400m. Event lapangan o • • Event melempar     tolak peluru lempar peluru lempar lembing lempar cakram lompat tinggi lompat galah lompat jauh lompat ganda lompat tinggi berdiri lompat jauh berdiri lompat ganda berdiri o Event lompat     o yang sangat tidak biasa    . satu mil dan 3000m. Estafet: 4 x 100m estafet. 24 jam perlombaan. Biasanya 5000 m dan 10000 m. Jarak Menengah: event dari 800m sampai 3000m. 6. 20 km dan 50 km. Halang Rintang: 110 m halang rintang tinggi (100 m untuk wanita) dan 400 m haling rintang menengah (300 m di beberapa SMA). 1500m. dll. o o • Lari jalanan: dilangsungkan di jalanan terbuka. Event biasa adalah 5km. 200m dan 400m.  o Lari berintang – lomba (biasanya 300m) dimana pelarinya harus melewati rintangan seperti penghalang dan rintangan air. setengah marathon dan marathon. jarang dilangsungkan kecuali estafet karnaval besar. o jarak Jauh: berlari diatas 5000 m. seperti estafet medley. 4 x 800 m estafet . yang kurang lazim ialah 1. 100m. lomba jalan cepat event biasa adalah 10km. 4 x 200 m estafet . Beberapa event. 12. Event yang umum adalah 60m (hanya di dalam ruangan). 800m. 4 x 400 m estafet .

umumnya balap jalanan sekarang dipindahkan ke lintasan-lintasan yang dibangun khusus. Jenis kejuaraan Karena banyak terdapat bermacam jenis dan bentuk motor. Karena disebabkan oleh bahaya yang tak terlepaskan dari jalan raya seperti jalur sempit. Federation Internationale de Motorcyclisme (FIM) adalah badan Internasional yang berfungsi menaungi berbagai jenis kegiatan-kegiatan olah raga balap motor tersebut. drag bike. yaitu dimana motor-motor balap yang dirancang khusus atau motor-motor produksi masal yang dimodifikasi bersaing satu dengan lainnya di sirkuit yang juga dirancang khusus. seperti lintasan Isle of Man TT (Tourist Trophy). Hampir tiap minggu di berbagai daerah di Indonesia even balap motor diselenggarakan. dan tembok-tembok. cukup populer di Indonesia. grasstrack dan supersport. MotoGP adalah contoh dari balapan kelas puncak yang melombakan motor yang dirancang khusus untuk balap dan tidak dijual bebas. balap motor jenis lain yang cukup sering diadakan adalah motorcross. trotoar jalan. • Classic Racing Balap klasik adalah dimana para peserta membalap dengan menggunakan motor yang telah dimodifikasi secara besar-besaran dari era awal – biasanya motor-motor sebelum pertengahan tahun 70-an. khususnya road race. • Circuit Racing atau balap sirkuit . antara lain: • Road Racing atau balap jalanan dalam bentuk murni atau asal mulanya adalah balapan yang dilombakan di jalan umum. maka terdapat pula bermacam jenis pelombaan dan kejuaraan balap motor. Grand Prix Macau dan beberapa lintasan di Ireland. Selain road race. sementara World Superbike adalah contoh balap yang melombakan motor produksi masal dan dijual bebas namun dengan modifikasi sesuai ketentuan.• Event ganda atau kombinasi o o o o Triathlon / Trilomba Pentathlon / Pancalomba Heptathlon Decathlon / Dasalomba BALAP MOTOR Balap motor adalah olahraga otomotif yang menggunakan sepeda motor. Balap motor. Terdapat beragam jenis olah raga yang menggunakan sarana motor balap. .

Pembalap dengan catatan waktu paling singkat melewati garis finis adalah pemenangnya. bahkan melewati daerah terpencil. Reli Paris-Dakkar dan Six Day Endurance adalah contohnya. Motor yang digunakan di rancang khusus dengan . Setelah lampu star menyala dua pembalap memacu motornya melewati dua lintasan lurus sejauh seperempat mil. • Trial Motor di mana peserta mengendarai motor yang dbentuk khusus dengan berat yang ringan dan dengan suspensi yang fleksibel. Lintasan yang digunakan untuk perlombaan juga campuran antara jalanan dan lintasan berlumpur atau tanah. dan dengan lintasan alam. Supermoto adalah gabungan antara balap jalanan dan motokross. Reli-reli di lombakan dalam waktu beberapa hari dan ribuan mil. tong yang bertumpuk dan rintangan-rintangan lain. • Hill Climb adalah dimana seorang pembalap menaiki atau mencoba menaiki sebuah bukit berlumpur atau tanah dengan motornya. • • Speedway dan speedway es adalah balapan yang diadakan di sirkuit berbentuk lonjong (oval) dimana para pembalap berlomba dengan gaya khas speedway yaitu mengepotkan (membelok dengan menggeser roda belakang) motor untuk memudahkan melewati sirkuit yang hanya berbentuk oval tersebut. The Iron Butt Association adalah badan yang sering menyelenggarakan reli-reli semacam itu. Peserta harus menaklukkan beragam rintangan buatan seperti kotak. • Balap motor enduro atau Reli jenis lain yang berbasis pada pengumpulan poin yang di raih pembalap dan tidak terfokus mutlak pada waktu tempuh keseluruhan peserta. Peserta di haruskan melewati rintanganrintangan dengan kesalahan seminimal mungkin untuk menjadi juara.• Motocross dan sepupunya supercross di lombakan di lintasan berlumpur. • Drag Race motor (juga dikenal dengan sprints) dimana dua peserta start di belakang sebuah garis star yang sama dengan tanda star berupa lampu. dimana balapan di lombakan dalam jangka waktu yang panjang. ban. biasanya menampilkan motor yang melompat melewati jarak yang jauh. Lomba juga dilakukan di rintangan alam berupa batu-batuan. dimana waktu tempuh mereka di catat dan di hitung. dengan poin-poin bonus yang diberikan jika berhasil sampai di tujuan dan tempat yang di perintahkan. Motor yang digunakan umumnya adalah jenis motor motokross dengan ban motor balap jalanan. • Ketahanan motor (Enduro).

pada tahun 1949. Sebelum di TV7. Kejuaraan dunia untuk balap motor pertama kali diselenggarakan oleh Fédération Internationale de Motocyclisme (FIM). motor bermesin 4 tak mendominasi seluruh kelas. Sejarah Motor 50 cc team Suzuki tahun 1967. 125 cc. Motormotor yang digunakan di MotoGP adalah motor yang dibuat khusus untuk balapan dan tidak dijual untuk umum. MotoGP ditayangkan di Trans7 (dulu TV7) sejak 2002 hingga sekarang. agar namanya tercatat dalam buku rekor. Pada tahun 1970-an motor . Memasuki tahun 1950-an dan sepanjang 1960-an. Kelas-kelas yang ada saat itu adalah 50 cc. 350 cc. Pada saat itu secara tradisional telah diselenggarakan beberapa balapan di tiap even untuk berbagai kelas motor. serta 350 cc dan 500 cc untuk motor sidecars. MOTOR GP Grand Prix Sepeda Motor mengacu pada kelas puncak dari balap motor. motor bermesin 2 tak mulai menguasai kelas-kelas kecil. dan 500 cc untuk motor single seater. • Land Speed dimana seorang pembalap tunggal memacu motor melewati sebuah lintasan lurus sepanjang satu sampai tiga mil (biasanya dilakukan di permukaan sebuah danau yang mengering) Pembalap tersebut harus berupaya untuk membuat catatan waktu tercepat dan melewati catatan rekor pembalap sebelumnya di kelas tersebut atau berdasar jenis motor yang dipakainya. Pembalap yang mencapai titik tertinggi di bukit atau tercepat menaiki bukit adalah pemenang. MotoGP ditayangkan di ANteve pada 1993 hingga 2001. dan kelas untuk sidecars (motor bersespan). Hal ini berlawanan dengan beberapa balapan kategori produksi. seperti World Superbike yang melombakan versi modifikasi dari motor-motor yang tersedia untuk umum. Moto2 dan MotoGP (800 cc untuk musim 2007). berdasarkan kapasitas mesin. 250 cc.lengan ayun (swing arm) yang panjang dan ban khusus ala motokross. Pada akhir 1960-an. saat ini terbagi dalam tiga kelas mesin yang berbeda: 125 cc.

dan di tahun 1983 Honda bahkan meraih kemenangan dengan motor 500 cc 2 tak miliknya. Balap untuk kelas MotoGP saat ini diselenggarakan sebanyak 17 seri di 15 negara yang berbeda (Spanyol menggelar 3 seri balapan). yang mampu bertahan adalah mesin 2 tak. kemudian hari Sabtu dilaksanakan latihan resmi kedua dan QTT. Grid (baris posisi start) terdiri dari 3 pembalap perbaris dan biasanya setiap seri balap diikuti oleh sekitar 20 pembalap. kelas GP 500 diubah namanya menjadi MotoGP. yang notabene menghasilkan tenaga dan akselerasi yang lebih besar. tanpa masuk pit untuk mengganti ban atau mengisi bahan bakar. Pada tahun 2002 sampai 2006 untuk pertama kalinya pabrikan diizinkan untuk memperbesar kapasitas total mesin khusus untuk mesin 4 tak menjadi maksimum 990 cc. Akibatnya. Kelas 50 cc kemudian digantikan oleh kelas 80 cc di tahun 1984. Balapan biasa digelar setiap akhir pekan dengan beberapa tahap. baik jenis mesin 4 tak ataupun 2 tak. dan kelas 500 cc. kelas yang menjadi puncak balap motor Grand Prix. Hari Jum’at digelar latihan bebas dan latihan resmi pertama. Kelas sidecars juga ditiadakan dari kejuaraan dunia di tahun 1990-an. Pada tahun 1979. Dengan dibolehkannya motor 4 tak ber-cc besar tersebut. Honda berusaha mengembalikan mesin 4 tak di kelas puncak dengan menurunkan motor NR500. Balapan sendiri digelar pada hari Minggu. di mana para pembalap berusaha membuat catatan waktu terbaik untuk menentukan posisi start mereka. Pabrikan juga diberi kebebasan untuk memilih jumlah silinder yang digunakan antara tiga sampai enam dengan batas berat tertentu. Organisasi dalam MotoGP . menyisakan kelas 125 cc. Untuk kelas 125 cc dan 250 cc secara khusus masih menggunakan mesin 2 tak. tetapi kelas yang sering didominasi oleh pembalap dari Spanyol dan Italia ini akhirnya ditiadakan pada tahun 1990. Dari pertengahan tahun 1970-an sampai 2001 kelas puncak dari balap GP ini dibatasi 4 silinder dan kapasitas mesin 500 cc. Susunan grid tidak berubah sesuai hasil kualifikasi. telah berubah secara dramatis pada tahun 2002. dan berubah menjadi 800 cc di musim 2007. Pembalap boleh masuk pit jika hanya untuk mengganti motor karena hujan saat balapan.bermesin 2 tak benar-benar menyingkirkan mesin-mesin 4 tak. 250 cc. GP 500. Pada tahun 1983. Setelah tahun 2003 tidak ada lagi mesin 2 tak yang turun di kelas MotoGP. Balapan dilaksanakan selama sekitar 45 menit dan pembalap berlomba sepanjang jumlah putaran yang ditentukan. meskipun ada seri yang digelar hari Sabtu yaitu di Belanda dan Qatar. namun proyek ini gagal. kelas 350 cc akhirnya dihapuskan. Balapan akan diulang jika terjadi kecelakaan fatal di awal balapan.

Dorna. terutama soal keamanan dan kelayakan. IRTA (International Road racing Team Association). Suzuki. FIM adalah badan yang mengurusi dan bertanggung jawab mengenai regulasi dan teknis pelaksanaan balapan. kemudian kelas puncak MotoGP. antara lain nilai kontrak. Para pembalap yang turun di kelas puncak MotoGp berasal dari beberapa kejuaraan. seperti Honda. dari British Superbike seperti Shane . tetapi juga menjadi pengawas motor-motor produksi yang dijual masal. atau dengan kata lain Dorna adalah promotor kejuaraan MotoGP. Selain berasal dari kelas 250 cc seperti Valentino Rossi. ataupun kejuaraan Eropa. dan pabrikan lainnya. taraf. Organisasi ini berfungsi untuk menyalurkan aspirasi tim dan para pembalap yang tergabung di dalamnya. kelas 250 cc. Pembalap yang turun di kelas 125 cc sendiri berasal dari pembalap yang berprestasi di kejuaraan regional atau nasional di negaranya masingmasing. Dorna bertanggung jawab terhadap kualitas event dan juga mengurusi sponsor event.Kesuksesan Balap MotoGP tidak terlepas dari organisasi-organisasi yang terlibat di dalamnya Beberapa organisasi yang tergabung dalam komisi Grand Prix antara lain FIM. Karier Pembalap Terdapat penjenjangan karier bagi para pembalap yang turun di balap motor dunia. seperti All Japan road racing di Jepang. Dalam kegiatan balap motor. Ducati. apabila seorang pembalap cukup berprestasi ia akan direkrut oleh tim yang ada dikelas berikutnya dari kelas 125 cc. Fungsi dari organisasi ini antara lain memutuskan peraturan teknis mengenai regulasi motor bersama dengan organisasi lain yang tergabung di komisi Grand Prix. FIM yang berdiri pada tahun 1904 ini tidak hanya mengurusi balap motor. Dengan organisasi inilah pembalap dapat memberikan masukan dan menentukan hak-hak dan kepentingannya. dan kriteria dari sebuah kejuaraan balap motor. Dorna adalah organisasi penyelenggara balapan MotoGP. IRTA. MSMA (Motor Sport Manufacturer Association) merupakan organisasi dalam MotoGP yang terdiri dari pabrikan-pabrikan motor yang mengikuti kejuaraan MotoGP.Marco Melandri. dan MSMA. anggota organisasi ini terdiri dari tim-tim yang mengikuti balapan MotoGP. keamanan dan kelayakan sirkuit. Yamaha. Daniel Pedrosa. Kawasaki. FIM (Federation Internationale de Motocyclisme) merupakan badan tertinggi di dunia yang mengurusi hal-hal seputar sepeda motor. juga mengenai status. ada pula pembalap yang berasal dari AMA Superbike seperti Nicky Hayden.

Rekor kecepatan MotoGP saat ini adalah 347. di sirkuit Monza di tahun 2004. dan musim-musim balap selanjutnya tidak ada lagi motor 2 tak yang digunakan. setelah sebelumnya hanya mesin 2 tak 500 cc yang boleh digunakan. Troy Bayliss. Spesifikasi Mesin YZR-M1 empat silinder (empat tak) di acara Tokyo Motor Show 2009. Pada tahun 2007.Byrne. Ruben Xaus dan Chris Vermeulen. motor bermesin 2 tak 500 cc dan 4 tak 990 cc dibolehkan untuk digunakan dalam balapan.4 km/jam yang dicetak oleh Loris Capirossi dengan motor Ducati di sirkuit Catalunya. Banyaknya para pembalap yang berasal dari superbike ini tidak terlepas dari berubahnya kelas puncak GP motor yang membolehkan penggunaan motor bermesin 4 tak 990 cc pada tahun 2002. Colin Edwards. Setiap peraturan mengenai tiap-tiap kelas balapan dibentuk oleh FIM sebagai organisasi yang berwenang melakukannya. Kedahsyatan tenaga dari motor bermesin 4 tak yang mengungguli motor bermesin 2 tak menyingkirkan seluruh mesin 2 tak dari persaingan. mengingat tenaga dan kecepatan puncak yang dihasilkan mesin-mesin MotoGP telah meningkat secara drastis sejak 2002. . Barcelona pada tahun 2004. Sebagai perbandingan rekor kecepatan F1 saat ini adalah 369.9 km/jam yang dicetak oleh Antonio Pizonia dengan mobil BMW. FIM akan memberlakukan peraturan baru bahwa motor-motor MotoGP akan dibatasi menjadi 4 tak 800 cc. juga dari World Superbike seperti Noriyuki Haga. Pada permulaan era baru MotoGP di tahun 2002. Alasan yang dikemukakan dari pengurangan kapasitas silinder mesin ini adalah untuk meningkatkan keamanan pembalap. Neil Hodgson. FIM membentuk dan mengeluarkan peraturan-peraturan baru yang dipandang sesuai dengan perkembangan balapan.

seperti pengurangan jumlah gir transmisi yang diizinkan) menurut para pengamat MotoGP sangat menguntungkan Honda. Pembatasan menjadi 800 cc juga menimbulkan kontroversi bahwa sepertinya saat ini motor yang digunakan dalam kejuaraan Superbike 1000 cc menjadi yang tercepat dalam balapan motor sirkuit di seluruh dunia. dan Suzuki menggunakan empat silinder. Honda menggunakan mesin lima silinder. dan terdapat variasi dalam pembatasan berat tergantung jumlah silinder yang digunakan. Pada tahun 2006 mesin-mesin yang digunakan di MotoGP adalah mesin empat dan lima silinder. Motor-motor untuk kelas MotoGP dibolehkan menggunakan mesin dengan jumlah silinder antara tiga sampai enam silinder. dan hanya perlu mengurangi satu silinder untuk membenahi mesin mereka agar sesuai regulasi yang baru. motor-motor yang digunakan di kelas 125 cc dan 250 cc relatif lebih terjangkau. tetapi juga sebagai ajang unjuk kekuatan dan kemajuan teknologi antar pabrikan. dan carbon-fiber-reinforced plastic. Sebagai hasilnya seluruh mesin-mesin MotoGP dibuat dengan menggunakan material yang sangat mahal dan ringan seperti titanium. Honda menggunakan lima silinder. engine management systems. Motor-motor ini sering digunakan dalam kejuaraan balap motor nasional di seluruh dunia. sementara Yamaha. sementara pabrikan lainnya harus mendesain ulang seluruh mesin mereka. Kawasaki. Harga sebuah motor 125 cc kurang lebih sama dengan sebuah mobil. kontrol traksi. melalui titik kontak dua buah ban dan permukaan aspal sirkuit dengan lebar hanya . sementara untuk kelas 250 cc dibatasi sebanyak dua silinder dengan berat minimal 100 kilogram. Mesin yang digunakan dalam kelas 125 cc dibatasi sebanyak satu silinder dan dengan berat minimal 80 kilogram. tenaga yang dihasilkan juga lebih besar. misalnya adalah perangkat elektronik yang canggih termasuk telemetri. Jika motor-motor yang dipakai di kelas MotoGP hanya dilombakan di tingkat kejuaraan dunia. Motor-motor yang digunakan dalam Grandprix motor dibuat tidak hanya untuk balapan saja. Ducati. rem cakram karbon. Ini disebabkan sebuah mesin dengan silinder yang lebih banyak. Satu dari beberapa tantangan utama yang dihadapi para pembalap MotoGP dan Insinyur motor MotoGP adalah bagaimana untuk menyalurkan tenaga mesin yang luar biasa – lebih dari 240 dk (179 kW). dan batasan berat meningkat.Keputusan pilihan untuk membatasi kapasitas mesin menjadi 800 cc (daripada dengan metode pembatasan tenaga lain. dan teknologi mesin modern yang diadopsi dari teknologi mesin mobil F1. Motor-motor tersebut juga menggunakan teknologi yang tidak tersedia untuk konsumsi umum.

menjadi 1. 100 oktan. 4-katup per silinder (MotoGP dan Moto2) . Aspirasi: Aspirasi normal. para pembalap langsung menuju pit untuk mengganti ban sesuai kebijakan tim. 1-silinder (Kelas 125 cc) Kapasitas: 800 cc (Kelas MotoGP). Pada tahun 2010. kelas 250 cc digantikan oleh kelas moto2 dengan mesin prototipe 4 tak 600 cc. Pelumasan: Basah.18000 Rotasi per menit. 125 cc (kelas 125 cc). Sebelumnya. Katup: 16-katup (MotoGP dan Moto2). sehingga memiliki titik kontak permukaan dengan aspal sepuluh kali lebih lebar dari motor MotoGP. Pada tahun 2002.sekitar lengan manusia. kemudian balapan dimulai lagi dengan menggunakan ban basah. jika sebuah balapan dimulai dengan start dalam kondisi sirkuit kering dan hujan turun. Pendingin: Pompa air tunggal. Pada tahun 2010. Pasokan bahan bakar: Injeksi bahan bakar. Spesifikasi mesin • • • • • • • • • • • Konfigurasi: 4-silinder (Kelas MotoGP dan Moto2). Maksimum/minimum putaran mesin: 17500 . kelas MotoGP dinaikkan kapasitas mesinnya. Bahan bakar: Tanpa timbal (tidak ada bahan bakar kontrol). kelas MotoGP diturunkan kapasitas mesinnya. demikian juga dengan para ofisial mengibarkan bendera merah untuk menghentikan balapan. Sebagai perbandingan mobil F1 menghasilkan lebih dari 950 dk (700 kW) tetapi dengan empat buah ban. kelas MotoGP diberlakukan pembatasan mesin 6 mesin untuk 1 musim. pembalap terdepan dapat mengangkat tangan untuk menghentikan lomba. Perubahan regulasi terbaru • • • • • Pada tahun 2007. 600 cc (kelas Moto 2). menjadi 800 cc. Pada tahun 2012. Kerja katup: DOHC. kapasitas motor yaitu 990 cc. Kekuatan: Kira . Sekarang jika hujan turun saat balapan tidak ada lagi bendera merah.000 cc. • . Pada tahun 2005. sebuah peraturan baru untuk MotoGP telah diberlakukan yaitu flag-toflag. kelas 500 cc digantikan menjadi MotoGP.kira 250 atau 225 dk.

Superbike World Championship atau SBK kejuaraan utama balap motor superbike di dunia. Kejuaraan ini dimulai pada tahun 1988. Satu musim SBK terdiri dari rangkaian ronde yang diadakan di fasilitas balap permanen, setip ronde terdiri dari dua kali balapan. Sepeda motor yang dipakai pada kejuaraan ini merupakan sepeda motor pabrikan yang tersedia di pasaran, yang dimodifikasi. Berbeda dengan MotoGP, yang menggunakan sepeda motor yang dibuat khusus untuk balap motor. Eropa merupakan lokasi dan pasar utama kejuaran SBK.[1] Namun beberapa ronde juga diadakan di Qatar danAustralia. Pada tahun 2008, kejuaraan ini akan diadakan di Amerika Serikat untuk pertama kalinya sejak tahun 2004.[2] Satu ronde kejuaraan ini juga pernah direncanakan untuk diadakan di Indonesia, namun kemudian dibatalkan oleh Fédération Internationale de Motocyclisme BALAP MOBIL Balap mobil (bahasa Inggris: auto racing) adalah suatu cabang olahraga yang melibatkan kendaraan. Balap mobil merupakan salah satu cabang olahraga tontonan yang paling diminati dan juga yang paling dikomersialisasi. Balap mobil pertama kali muncul pada tahun 1895,[1] dan kini menjadi salah satu olahraga paling populer di dunia.[2] Untuk melangsungkan balap mobil diperlukan suatu tempat khusus. Pada umumnya tempat untuk balap mobil dinamakan sirkuit. Sirkuit membedakan jenis balap mobil apa yang akan digelar. Tiap sirkuit memiliki karakterisktik yang berbeda tergantung pembuatnya. Ketrampilan pembalap dalam mengemudikan mobil balap menjadi titik penentu keberhasilan untuk mencapai kemenangan. Mobil Mobil balap adalah mobil yang digunakan untuk balap. Mobil balap tidak sama karakteristiknya dengan mobil harian. Pada mobil balap banyak aspek yang telah berubah dari kondisi standar mobil. Penggunaan mobil balap mewajibkan pengendaranya memiliki keahlian tersendiri, karena dalam mengendarai mobil balap tidak sama dengan mengendarai mobil biasa. Jenis mobil balap di antaranya adalah mobil balap Formula 1, mobil balap NASCAR, mobil balap touring, mobil balap rally dan lain-lain. Setiap jenis mobil balap memiliki karakteristik yang berbeda. Kelas-kelas dalam balap mobil Seri formula

Formula Satu (F1)

• • •

Seri IndyCar (IRL) Superleague Formula Seri GP2 V8 Supercars Deutsche Tourenwagen Masters World Touring Car Championship (WTCC) NASCAR Seri Piala Sprint NASCAR Seri Nationwide NASCAR Seri Truk Kejuaraan Reli Dunia (WRC)

Seri balap turing
• • •

Seri mobil stock
• • •

Seri reli

BERSEPEDA Bersepeda adalah sebuah kegiatan rekreasi atau olahraga, serta merupakan salah satu moda transportasi darat yang menggunakan sepeda. Banyak penggemar bersepeda yang melakukan kegiatan tersebut di berbagai macam medan, misalnya bukit-bukit, medan yang terjal maupun hanya sekedar berlomba kecepatan saja. Olahraga bersepeda profesional dinamakan balap sepeda. Orang yang mempergunakan sepeda sebagai moda transportasi rutin juga dapat disebut komuter. Penggunaan sepeda sebagai moda transportasi rutin tidak hanya dilakukan oleh pekerja yang bekerja di sektor non-formal, tetapi juga dilakukan oleh pekerja yang bekerja di sektor formal. Para pekerja di sektor formal yang menggunakan sepeda sebagai moda transportasi rutin ini sebagian besar tergabung dalam komunitas pekerja bersepeda atau yang dikenal dengan nama Bike To Work Indonesia (B2W Indonesia).

PACUAN KUDA Pacuan kuda adalah olah raga berkuda yang sudah ada sejak berabad-abad yang lalu. Kuda dilatih untuk berpacu menuju garis akhir (finish) melawan peserta lain. Contohnya adalah balap kereta kuda yang populer pada masa Romawi kuno. Di kalangan masyarakat Nordik juga dikenal pacuan kuda milik dewa Odin dengan raksasa Hrungnir dalam mitologi mereka. Pacuan kuda seringkali tidak dapat dipisahkan dari judi. Olah raga ini sering disebut sebagai Olah raga raja-raja. Bentuk-bentuk pacuan kuda Salah satu bentuk utama dari pacuan kuda yang populer di banyak bagian dunia sekarang adalah pacuan kuda Thoroughbred. Harness racing juga populer di daerah sebelah timur Amerika Serikat dan lebih populer dibandingkan dengan pacuan thoroughbred di Kanada dan beberapa bagian Eropa. Pembiakan, latihan dan pacuan kuda di banyak negara kini menjadi aktivitas ekonomi yang penting sehingga, dalam banyak hal ia menjadi pendukung kegiatan perjudian. Kuda-kuda yang luar biasa dapat memenangkan jutaan dolar dan menghasilkan berjuta-juta dolar lagi dengan menjadi pejantan lewat pembiakan kuda. Pacuan kuda di Eropa Irlandia Irlandia mempunyai sejarah yang kaya dalam pacuan kuda; Pertandingan dari suatu titik ke titik yang lain berasal dari negara ini, dan bahkan pertandingan sambil berburu di daerah yang tidak rata sedikit lebih populer daripada balap kuda di landasan yang rata. Akibatnya, setiap tahun banyak sekali para penggemar pacuan kuda Irlandia yang mengunjungi tempat penting dalam kalender Perburuan Nasional, yaitu Festival Cheltenham. Dalam tahun-tahun belakangan ini, kuda-kuda

Best Mate juga berasal dari Irlandia. Bahaya pacuan kuda Banyak bahaya dari pacuan kuda baik bagi kuda maupun penunggangnya (joki): kuda dapat tersandung dan jatuh. Di Jakarta pada tahun 1970-an dibuka gelanggang pacuan kuda di daerah Pulo Mas. kemudian terinjak dan mungkin akan terbunuh. Jakarta Timur. Irlandia mempunyai industri pembiakan thoroughbred yang maju. . Makau. Seseorang yang menekuni aktivitas ini disebut binaragawan (pria) atau binaragawati (wanita). Pacuan kuda di Asia Di Asia beberapa pusat pacuan kuda yang penting adalah di Hong Kong. Ruby Walsh dan Paul Carberry. binaraga juga dapat dipertandingkan dalam berbagai kontes atau sebagai salah satu cabang olahraga yang kerap dipertandingkan di pesta olahraga seperti Pekan Olahraga Nasional atau Sea Games. seseorang dapat meningkatkan massa otot. tinggal di sini. dan kemudian pindah menyeberangi Laut Irlandia untuk dilatih. BINARAGA Binaraga adalah kegiatan pembentukan tubuh yang melibatkan hipertropi otot intensif. Pejantan thoroughbred terbesar dunia. Pemenang beberapa kali Piala Emas. Joki-joki pentingnya antara lain adalah Kieren Fallon. John Oxx dan Aidan O'Brien. yang didorong oleh sistem pajak yang menguntungkan. namun pada tahun 1980-an ditutup seiring dengan dilarangnya kegiatan perjudian di Indonesia. dan Malaysia. Para pelatih Irlandia terkenal termasuk Demot Weld. Michael Kinane. Johnny Murtagh. Dengan melakukan latihan beban dan diet protein tinggi secara rutin dan intensif. Selain menjadi gaya hidup untuk membentuk tubuh sekaligus menjaga kesehatan.yang dimiliki oleh Irlandia atau yang dikembangbiakkan di sana telah mendominasi pertandingan ini. sementara Red Rum yang hebat dibiakkan di negara ini. Coolmore Stud.

para binaragawan memamerkan otot tubuh mereka dihadapan dewan juri yang menilai penampilan fisik mereka. Etimologi Istilah "binaraga" merupakan terjemahan bahasa Indonesia untuk istilah dalam bahasa Inggris bodybuilding yang terbentuk dari kata "bina" yang berarti membangun. dan Ricky Syamsuri. serta penampilan yang mencakup koreografi. simetri tubuh. dan Binaraga Seluruh Indonesia (PABBSI). Ade Rai. definisi otot. Angkat Berat. Asrelawandi. pembaluran minyak pada tubuh. Binaragawan terkenal di dunia seperti Arnold Schwarzenegger. sedangkan binaragawan terkenal di Indonesia antara lain Levi Rumbewas. musik. dan Lou Ferrigno. Dewan juri ini akan memberikan nilai berdasarkan kriteria tertentu. penggelapan warna kulit (dilakukan dengan berjemur di bawah sinar matahari).[1] Selain itu terdapat gelar binaraga bergengsi lainnya seperti Mr. Olympia sebagai binaragawan teratas di dunia. Reg Park. Steve Reeves. dan tema. Sejarah . serangkaian kombinasi dari pengurangan kadar lemak tubuh. Otoritas binaraga dunia adalah International Federation of BodyBuilding & Fitness (IFBB). sedangkan otoritas binaraga nasional Indonesia adalah Persatuan Angkat Besi. seperti massa otot. Devin McKillop.Dalam kompetisi binaraga. Universe. Charles Atlas. Otot tubuh ditonjolkan melalui serangkaian proses yang disebut "cutting phase". juara tiga kali berturut-turut Jay Cutler adalah penyandang gelar Mr. Kini. dan "raga" yang berarti tubuh. ditambah efek penyinaran panggung yang akan membantu dewan juri untuk melihat definisi otot secara lebih jelas.

Patung Hercules Yunani klasik. "Bapak Binaraga Modern" Sandow pada tahun 1894 . Eugen Sandow.

.Sesungguhnya upaya membentuk tubuh dengan memperbesar masa otot melalui serangkaian latihan fisik sudah lama dikenal sejak zaman kuno di Yunani sekitar abad ke-5 SM. Piala bagi juara adalah patung perunggu Sandow yang dibuat oleh pematung Frederick Pomeroy. Hal mungkin merupakan bentuk awal pemuliaan terhadap bentuk fisik ideal dan simetris dalam kebudayaan dan kesenian Yunani. Pada tahun 1970-an. binaraga semakin terkenal dan mendapatkan publisitas besar berkat penampilan Arnold Schwarzenegger dan rekan-rekannya dalam film Pumping Iron produksi tahun 1977. Istilah ini merujuk pada standar "ideal" matematis untuk "fisik sempurna" yang mendekati proporsi tubuh patung Yunani dan Romawi pada era klasik. Herkules. Juaranya adalah William L. Sandow sendiri menjadi juri bersama Sir Charles Lawes. akan tetapi lebih bersifat memamerkan kekuatan tubuh seperti pertandingan gulat. mengangkat beban berat. Sandow adalah seorang "gracilian" yang sempurna. sang juara mendapat piala perunggu Sandow dan hadiah uang. Murray dari Nottingham. Olympia adalah kontes binaraga paling bergengsi di dunia.[2] yang dihormati sebagai "Bapak Binaraga Modern". Inggris. Binaraga belum benar-benar ada sebelum akhir abad ke-19 yang dimulai oleh Eugen Sandow dari Prussia (kini Jerman utara). Sandow adalah orang pertama yang berfokus pada penampilan otot itu sendiri. dan sejak 1977. Sebelumnya pameran fisik pria telah lama dilakukan melalui berbagai pertunjukan karnaval dan sirkus. dan Sir Arthur Conan Doyle. Olimpiade kuno yang digelar di Olimpia mempertandingkan olahraga gulat. seperti nampak dalam patung-patung Yunani klasik. Ia dianggap sebagai perintis olahraga ini karena memperbolehkan penonton menyaksikan fisiknya dalam "penampilan pamer otot". Para atlet berlaga tanpa busana dengan sebelumnya mambaluri tubuh mereka dengan minyak dan bedak halus. Acara ini menjadi hiburan. Kini Mr. atau membengkokkan batang besi. merupakan bentuk budaya pemuliaan dan apresiasi terhadap bentuk tubuh ideal. tontonan. dan atletik. Kontes ini berlangsung sukses dengan dihadiri ratusan peminat kontes fisik. Pada dekade ini pula organisasi International Federation of BodyBuilding & Fitness (IFBB) mulai mendominasi cabang olahraga ini. London. pahlawan gagah dalam mitologi Yunani melambangkan maskulinitas dan keperkasaan pria. tinju. sumber kekaguman. Sandow menggelar kontes binaraga perdana dunia pada 14 September 1901 yang disebut "Great Competition" dan digelar di Royal Albert Hall. serta kebanggaan bagi masyarakat negara-kota Yunani kuno. Tahun awal perkembangan binaraga di dunia barat berlangsung pada kurun waktu 1880 hingga 1953.

dan Diuretik. Merebut gelar di berbagai kontes binaraga internasional dapat menjadikan mereka berhak untuk ikut serta dalam Mr.Cakupan Binaraga profesional Kontes binaraga Mr. Prohormon. Universe Binaraga alami Binaraga alami atau natural bodybuilding merujuk pada kontes binaraga dimana peserta secara rutin harus lulus tes bebas zat ilegal. Dalam industri binaraga modern. "binaragawan profesional" secara umum merujuk kepada binaragawan yang telah memenangi kompetisi kualifikasi sebagai tingkat amatir dan mendapatkan "pro card" dari IFBB. barang siapa yang tidak lulus tes dilarang untuk mengikuti kontes ini di masa depan. Gelar binaraga internasional bergengsi lainnya adalah Mr. Seorang binaragawan profesional berhak mengikuti kompetisi binaraga dunia. Tes dilakukan melalui uji sampel urin. termasuk Arnold Classic dan the New York Pro. Universe. Zat-zat ilegal yang dilarang antara lain Anabolik steroid. Pertumbuhan otot Latihan beban untuk menimbulkan hipertropi otot. kontes binaraga paling bergengsi dan dianggap tertinggi di dunia binaraga profesional. Olympia. .

. hipertropi sarkoplasmik dan hipertropi myofibrilar. Sarkoplasmik dipicu dengan meningkatkan repetisi (perulangan). Secara normal. Akan tetapi ketika otot tubuh telah mulai terbiasa dengan latihan. termasuk tidur dan pemulihan di antara sesi latihan • Latihan beban Latihan beban mengakibatkan sobekan mikro pada jaringan otot yang dilatih.[4] Keduannya secara bersama dapat meningkatkan ukuran dan kekuatan otot (dibandingkan dengan orang yang tidak latihan beban sama sekali). sementara myofibrilar dipicu dengan mengangkat beban yang lebih berat. Akan tetapi sifat penekanannya berbeda. Sobekan kecil ini menimbulkan rasa pegal dan sakit setelah latihan yang disebut delayed onset muscle soreness (DOMS) yaitu sakit otot yang tertunda.[3] Latihan beban bertujuan membangun jaringan otot dengan memicu dua jenis hipertropi. rasa sakit ini terasa satu atau dua hari setelah latihan. Hipertropi Sarkoplasmik menciptakan otot yang lebih besar sehingga menjadi tujuan latihan binaraga daripada hipertropi myofibrilar yang lebih bersifat kelenturan dan kekuatan atletis. maka rasa sakit itu cenderung berkurang. yang melibatkan pola makan tinggi protein. secara umum disebut mikrotrauma. serta tambahan suplemen jika diperlukan Istirahat yang cukup.Binaragawan umumnya menempuh tiga strategi untuk memaksimalkan hipertropi otot: • • Latihan beban melalui angkat berat dan latihan resistensi Nutrisi khusus. Banyak pelatih memilih untuk secara silih berganti menggunakan dua metode ini. misalnya seorang binaragawan yang terbiasa latihan dengan metode hipertropi sarkoplasmik dapat suatu waktu beralih ke hipertropi myofibliar agar dapat melampaui batas plateau yakni suatu titik dimana latihannya sudah membentur batas. Hal ini dimaksudkan agar mencegah tubuh beradaptasi (dengan mempertahankan beban lebih yang progresif). Tubuh kemudian memperbaiki kerusakan otot ini dengan menumbuhkan jaringan otot baru untuk menyambung sobekan kecil ini. hal inilah yang menyebabkan otot tumbuh membesar. mungkin dengan menekankan metode sesuai kebutuhan mereka.

meningkatkan metabolisme untuk membakar lemak. untuk mencapai hal ini binaragawan kerap memerlukan berbagai jenis makanan suplemen atau pelengkap. meningkatkan kesehatan sendi. protein. Secara umum binaragawan memerlukan kalori lebih banyak dari orang biasa serta memerlukan protein lebih banyak untuk membantu pembentukan massa otot.Gizi Susu protein. otot tidak dapat pulih dan tumbuh dengan baik. meski kebutuhan tidur berbeda tiap orang. Tanpa istirahat dan tidur yang cukup. beberapa bahkan memecah jam tidurnya kedalam beberapa kali tidur dalam sehari. Suplemen lainnya antara lain Fat burner untuk pembakar lemak. pemulihan dan perbaikan otot seorang binaragawan memerlukan diet (pola makan) khusus. Sebagai tambahan banyak atlet binaraga melakukan tidur siang untuk meningkatkan kemampuan tubuh membangun otot.[5] Suplemen Peran penting gizi adalah membangun otot dan menghilangkan lemak. Kreatin mungkin adalah salah satu suplemen yang paling banyak digunakan. dan Amino untuk asupan protein. terbuat dari bubuk protein (tengah) dan susu (kiri). Pengaturan pola makan ditambah latihan kardiovaskuler untuk mengurangi lemak tubuh dilakukan menjelang pertandingan untuk memperjelas definisi otot. Rasio energi makanan dari karbohidrat. Tidur delapan jam sehari dianjurkan bagi binaragawan. pertumbuhan otot muncul kemudian saat istirahat. Istirahat Meskipun stimulasi terhadap otot muncul saat latihan di sasana kebugaran. adalah suplemen umum binaraga. BILIAR .[6] Berbagai produk digunakan untuk meningkatkan ukuran otot. Pertumbuhan otot tingkat tinggi. dan lemak dapat berbeda-beda sesuai tujuan sang binaragawan. dan mencegah kekurangan gizi.

English Billiard dan Pool. tahun 2008. biliar identik dengan olahraga yang selalu dimainkan oleh para lelaki saja. Meski sama-sama memilki 6 buah lubang. Permainan ini terbagi dari beberapa Jenis. Pada pesta olahraga antar bangsa SEA Games XXIV. Wanita Perorangan sekaligus Medali Perak nomor bola 9. Wanita Perorangan oleh seorang Atlet Muda Usia yakni Angeline Magdalena Ticoalu serta Medali Emas nomor bola 9. Roy Apancho berhasil masuk ke jajaran pemain 64 besar dunia. terjadi kejutan peningkatan prestasi secara luar biasa pula pada cabang olahraga Biliar jenis Pool. Ini berbeda dengan jenis English Billiard dan Pool yang dimainkan di meja yang memiliki lubang sebanyak 6 buah. Namun saat ini banyak wanita yang mulai menggemari olahraga biliar. 'G . Pria Perorangan oleh Ricky Yang. dengan mampunya diraih Medali Emas nomor bola 8. POBSI. pada World Pool Championship (kejuaraan dunia biliar jenis pool untuk nomor bola 9) tahun 2006 kemarin. jenis Carom dimainkan di meja yang tidak memiliki lubang sama sekali. Adalah Bapak Putera Astaman. Biliar. mantan Ketua Umum PB. 2007 yang lalu. jenis Pool telah berkembang menjadi salah satu cabang olahraga yang mampu ikut mengharumkan nama bangsa Indonesia. sehingga sangat dibutuhkan ketahanan dan pemahaman mental yang benar serta harus ditunjang oleh kemampuan fisik yang prima agar mampu berprestasi lebih tinggi dan stabil. lebih luas meja jenis English Billiard. yang sangat berkembang di Indonesia adalah jenis Pool yang itu pun masih terbagi dalam Nomor bola 15. Dapat dimainkan secara perorangan maupun tim. antara lain jenis Carom. Dahulu di Indonesia.Biliar adalah sebuah cabang olahraga yang masuk dalam kategori cabang olahraga konsentrasi. di Indonesia dari Sekedar Olahraga Rekreasi menjadi Olahraga Prestasi. Contohnya. Zulfikri berhasil masuk ke jajaran 32 besar pemain dunia. ukuran atau luas meja antara English Billiar dan Pool pun berbeda. pemain seperti Ricky Yang. Cabang olahraga ini dimainkan di atas meja dan dengan peralatan bantu khusus serta peraturan tersendiri. bola 8 dan bola 9. Sebagai contoh. Apsi Chaniago berhasil masuk ke jajaran pemain 128 besar dunia. M. Sampai saat ini. yang berhasil menaikan Citra Olahraga Biliar.

bisbol merupakan olahraga utama. Di Amerika Serikat. Lapangan bisbol berbentuk bujur sangkar (baseball diamond) dengan base yang terletak di tiga sudut.432 meter (90 kaki). sedangkan pemain (batter) dari tim yang memukul berusaha memukul bola dengan menggunakan tongkat pemukul (bat). . Bisbol adalah olahraga yang dilakukan secara tim dan populer di Amerika Utara. Jarak antara base yang satu dengan base yang lainnya adalah 27. Karibia. Jumlah penonton yang datang ke stadion untuk menyaksikan Liga Baseball Amerika melebihi jumlah penonton olahraga jenis lainnya. Bisbol juga disebut sebagai hardball untuk membedakannya dengan sofbol. Pelempar (pitcher) dari tim yang melempar berusaha melempar bola yang disebut bola bisbol. bisbol adalah pengisi waktu luang nasional (national pastime) karena sebagian orang Amerika Serikat menghabiskan banyak sekali waktu untuk bermain dan menonton pertandingan bisbol. Amerika Latin. Peraturan permainan dikembangkan di Amerika Serikat dari permainan yang menggunakan pemukul dan bola yang dimainkan di Inggris. Tongkat pemukul (bat) berbentuk silinder panjang dan mulus yang dibuat dari kayu (persyaratan pemukul bisbol profesional) atau bahan logam. Tim yang melempar berusaha menangkap bola yang dipukul oleh tim yang memukul agar tim yang memukul berubah menjadi tim yang melempar. Tim yang memukul mendapat angka dengan cara berlari berlawanan arah dengan jarum jam untuk pulang ke home plate setelah menyentuh marka di permukaan lapangan bisbol yang disebut base. dan Asia Timur. Di banyak negara.BISBOL Bisbol atau dikenal dengan baseball adalah olahraga yang dimainkan dua tim. tapi dikalahkan Sepak bola Amerika dalam jumlah penonton yang menyaksikan pertandingan melalui televisi.

4 meter. Sudut dari keempat base membentuk bujur sangkar yang disebut diamond. sedangkan daerah outfield merupakan daerah berumput di luar . Setiap tim memiliki 9 pemain. Wasit mengawasi jalannya permainan dengan cermat untuk menentukan peristiwa yang sebenarnya terjadi dan menjaga agar pemain mematuhi peraturan. diteruskan dengan base pertama. Di lapangan bisbol terdapat 4 marka yang disebut base. Masing-masing sisi lapangan bisbol panjangnya 27. Dalam pertandingan bisbol di Liga Baseball Amerika terdapat 4 orang wasit. daerah dalam (infield) dan daerah luar (outfield). walaupun kadang-kadang ada 6 orang wasit. dimulai dari base awal yang disebut home plate. Base berbentuk bujursangkar dengan sisi 38 cm (15 inci) yang dibuat sedikit lebih tinggi dari permukaan tanah. Seluruh base terdapat di daerah infield. base kedua dan base ketiga.Cara bermain Diagram lapangan bisbol (baseball diamond) Dasar permainan Bisbol dimainkan oleh dua tim di lapangan bisbol. Base diberi nomor berlawanan dengan arah jarum jam. Lapangan bisbol terdiri dari 2 daerah.

Daerah di dalam foul line disebut foul territory. tim yang bertanding masing-masing mempunyai kesempatan memukul (batting) untuk mencetak angka (run). Di dalam satu inning. Ketika tim yang menyerang mendapat giliran memukul. Pada permulaan permainan. tim yang menjadi tuan rumah (home team) mendapat giliran melempar sedangkan tim tamu (visitor) mendapat giliran memukul. Pelempar melempar bola dengan secermat dan sebaik mungkin agar masuk ke bidang sasaran di atas home plate. tim yang mencetak angka (run) terbanyak menjadi pemenang. Di sisi base pertama dan base ketiga terdapat garis yang disebut foul line yang terus memanjang sampai ke daerah outfield. Bola harus dilempar sedekat mungkin dengan pemukul agar dapat dipukul. Tim yang mendapat giliran memukul mendapat kesempatan 3 kali mati (out) sebelum giliran memukul digantikan tim yang bertahan. Jika pelempar tidak melempar bola di luar bidang sasaran di . Tim yang sedang mendapat giliran memukul mengutus pemainnya seorang demi seorang untuk memukul bola. tapi pada saat yang bersamaan bola harus dilempar sekencang mungkin dan sesulit mungkin agar tidak dapat dipukul. Pemukul sedang memukul bola Bagian terpenting dari permainan bisbol adalah pertarungan antara pelempar (pitcher) melawan pemukul (batter). Permainan terdiri dari 9 babak yang disebut inning. Tim yang melempar berusaha mematikan anggota tim yang mendapat giliran memukul. Setelah habis 9 inning. inning tambahan dimainkan sampai salah satu tim keluar sebagai pemenang.lingkaran daerah infield. tim yang bertahan melemparkan bola dengan sekencang mungkin agar bola tidak dapat dipukul. Jika setelah 9 inning dan kedua belah tim dalam keadaan seri.

Pemukul berusaha agar anggota timnya dapat pulang ke home plate agar bisa mencetak angka. Pemukul yang mati harus keluar dari lapangan dan menunggu sampai gilirannya untuk memukul tiba. menyentuh badan pelari dengan bola (tag out). Jika pemukul mengayunkan tongkat pemukul (swing) tapi bola tidak berhasil dipukul. Pada saat yang sama. tim yang melempar (fielding team) berusaha mematikan 3 anggota tim yang memukul (defending team). wasit berteriak "ball four!" dan pemukul boleh bebas berjalan ("walk") ke base pertama. pelempar akan menganggukkan kepala jika menyetujui isyarat yang diberikan penangkap. Agar dapat mencetak angka. ada kemungkinan anggota timnya bisa memperoleh angka (run). wasit akan berteriak "strike!" Begitu juga bila pemukul tidak bereaksi (tidak mengayunkan tongkat pemukul) tapi bola dilempar tepat di bidang sasaran. Cara yang paling umum adalah dengan menangkap bola yang berhasil dipukul sewaktu masih terbang di udara dan belum jatuh di permukaan lapangan. Jika tim yang melempar berhasil mematikan tiga anggota tim yang memukul. half-inning (setengah babak) dinyatakan selesai dan tim yang melempar menjadi tim yang memukul. Jika pemukul bisa memukul bola. pemukul harus bisa memukul bola dan menjadi base runner (lari ke base). Penangkap dan pelempar berkomunikasi dengan bahasa isyarat dan tanda-tanda rahasia. Ada banyak cara untuk mematikan pemukul (batter) dan pelari (runner). Tim yang memukul berusaha mencetak angka (run).atas home plate dan pemukul tidak bereaksi. si pemukul sendiri juga ingin menjadi base runner. Jika pelempar tidak setuju dengan apa yang dikatakan penangkap. Pemukul harus berdiri di sisi home plate dan berusaha memukul bola dengan tongkat pemukul (bat). Sebaliknya. menginjak atau menyentuh semua base secara berurutan untuk kembali ke home plate. dan melemparkan bola strike yang tidak bisa dipukul (strike out). pelempar akan menggelengkan kepala. wasit juga akan berteriak "strike!" Penangkap (catcher) adalah sebutan untuk anggota tim bertahan yang berjongkok di belakang pemukul (batter) dengan tugas menangkap bola yang dilempar oleh pitcher tapi tidak dipukul oleh batter. Pada setiap inning. Pemukul berusaha memukul bola di antara foul lines agar tim yang . menghadang pelari yang sedang berada di base agar tidak bisa lari sehingga base menjadi diisi dengan pelari yang lain (force out). Pemukul harus mengayunkan tongkat pemukulnya dengan cermat agar bisa memukul bola. wasit akan berteriak "ball!" Jika pelempar terus melempar bola di luar bidang sasaran di atas home plate sebanyak 4 kali. Penangkap juga memberi instruksi dan strategi melempar bola kepada pelempar.

Jika terjadi home run. Tim yang berjaga mengutus pasangan yang terdiri dari seorang pelempar (pitcher) yang berdiri di atas mound (gundukan) dan penangkap (catcher) yang berjongkok di belakang home plate. dan third baseman. tapi bola yang dipukul diusahakan agar gampang ditangkap oleh pelempar sehingga pelari mati akibat tag out dan force out. second baseman. Angka (run) dicetak oleh base runner yang berhasil pulang menyentuh home plate setelah melewati semua base secara berurutan. Penangkap (catcher) harus menangkap bola yang tidak dipukul oleh batter. Pemain yang bertugas sebagai second baseman dan shortstop berdiri di kedua belah sisi base kedua. Tim yang berjaga Tim yang berjaga (fielding team) berusaha agar tim yang memukul tidak dapat mencetak angka (run). pelempar (pitcher) juga berusaha melempar bola yang sulit dipukul. Pada teknik force play. Penangkap memberi petunjuk kepada anggota timnya tentang posisi di lapangan yang harus dijaga. 4 orang pemain yang disebut pemain infielder berada di pinggir daerah infield. Pada saat yang sama. Penangkap juga berjaga di dekat home plate dan berusaha menangkap bola yang dilempar anggota timnya agar pelari yang berusaha pulang ke home plate bisa dimatikan. Selain itu. pemain yang bertugas sebagai second baseman berada di dekat base kedua. Pemain yang bertugas sebagai first baseman dan third baseman berdiri dekat base pertama dan base ketiga. pemukul dan semua pelari yang ada di base dapat menyentuh semua base dan mencetak angka bagi tim. Sisa anggota tim yang berjaga boleh berada di mana saja di dalam lapangan. Pada zaman dulu. Pelempar (pitcher) melempar bola ke arah home plate. Pemain infielder terdiri dari first baseman. Pelempar dan penangkap bekerjasama dengan pelatih untuk menentukan strategi tim. shortstop. Tugas pemain first baseman adalah mematikan pelari yang berusaha masuk ke base pertama (force play). pemain infielder berhasil menangkap bola yang dipukul dan jatuh . Pada umumnya. sedangkan 3 orang pemain yang disebut pemain outfielder berada di daerah outfield.berjaga tidak dapat menangkap bola dan bola jatuh ke permukaan lapangan. penangkap juga memberi petunjuk kepada pelempar tentang strategi yang harus diambil untuk menghadapi masing-masing pemukul. Home run terjadi bila pemukul berhasil memukul bola keluar dari pagar daerah outfield. Pelempar juga berusaha agar pemukul bisa memukul dan lari. di saat pemain outfielder terdiri dari 4 orang dan pemain infielder terdiri dari 3 orang. Pasangan pitcher dan catcher disebut battery. Pelempar berusaha melempar secermat mungkin agar pemukul (batter) tidak bisa memukul bola dan mati.

sehingga pemain yang lari setelah habis memukul bola dan berusaha memasuki base pertama dianggap mati. base ketiga dan bagian sebelah kiri lapangan. Daerah outfield bagian tengah merupakan daerah yang luas sehingga pemain center fielder harus dapat lari kencang dan melempar bola yang keras. sehingga pemain third baseman harus melempar bola secepat mungkin ke pemain first baseman untuk mematikan batter yang sedang berusaha lari ke base pertama. center fielder (berada di outfield bagian tengah) dan right fielder (berada outfield bagian kanan). Pemain yang bertugas sebagai first baseman biasanya adalah pemukul (batter) terbaik yang dimiliki tim. pemain first baseman harus menyentuh pemain tersebut dengan bola sebelum bisa mematikannya (tidak perlu pada liga profesional). Pemain first baseman juga berusaha menangkap bola yang dipukul menuju base pertama walaupun bola jarang sekali jatuh di dekat base pertama. Pemain outfielder yang berjaga di daerah outfield terdiri dari left fielder (berada di outfield sebelah kiri). Pemain third baseman harus mempunyai reaksi yang cepat terhadap bola karena bola yang dipukul ke base ketiga biasanya dipukul dengan sekuat-kuatnya. Posisi pemain infielder dan pemain outfielder ditentukan sebelumnya oleh tim. Pemain shortstop biasanya bukan seorang batter yang baik karena tugasnya sangat berat menjaga berbagai tempat di lapangan. Pemukul (batter) sering memukul bola dengan sasaran base ketiga. .menyentuh tanah dan langsung melemparkannya ke pemain first baseman. Pada umumnya. Tugas lain pemain center fielder adalah memberi instruksi tempat yang harus dijaga kepada pemain left fielder dan right fielder supaya ketiga pemain outfielder tidak saling berebut bola yang menuju daerah outfield. Sebelum pemain yang lari bisa mencapai base pertama. tapi posisi pemain bisa berganti-ganti bergantung pada jalannya permainan. Tugas pemain shortstop adalah menjaga daerah sekitar base kedua dan base ketiga yang sering menjadi sasaran bola ground ball yang dipukul oleh batter yang tidak kidal. Tugas pemain second baseman adalah menjaga daerah sebelah kanan base kedua dan merupakan pembantu pemain first baseman. pemain center fielder tidak harus seorang batter yang handal. Tugas lain pemain shortstop adalah menjaga base kedua. Pemain third baseman harus memiliki lengan yang kuat yang dapat menangkap sekaligus melemparkan kembali bola dengan tangkas.

Tempat pitcher mempersiapkan diri sebelum tampil sambil berlatih melempar disebut bullpen. tim bisa memutuskan untuk mengganti pitcher kapan saja saat dibutuhkan. Cedera yang sering dialami pitcher juga merupakan alasan tim bisbol berusaha memiliki pitcher sebanyak mungkin.Pelempar bola Gerakan melempar oleh pelempar bola (pitcher) Pelempar (pitcher) yang dapat melempar dengan baik merupakan aset paling berharga bagi tim bisbol. pitcher mempunyai beberapa variasi dalam teknik melempar bola yang merupakan keahlian individu yang dimiliki setiap pemain. Selain itu. Pada umumnya. Pitcher yang pertama kali tampil di awal permainan disebut starting pitcher. Pitcher handal dari Liga Baseball Amerika dapat melempar bola yang terbang dengan kecepatan lebih dari 90 mil per jam (145 km per jam). Pitcher harus melempar bola dengan cara yang berbeda-beda agar tidak bisa dipukul oleh batter. sedangkan pitcher lainnya disebut bullpen. Sebuah tim bisbol boleh memiliki pitcher sebanyak mungkin. Tim bisbol membutuhkan lebih dari satu pitcher dalam satu kali pertandingan. Dalam satu pertandingan. Tim lawan bisa mencetak angka demi angka dengan mudah jika pitcher melempar bola yang sangat gampang dipukul. Pitcher sering menderita cedera karena tubuh manusia umumnya tidak tahan terhadap gerakan keras melempar bola seperti yang dilakukan pitcher. Kecepatan bola dan jarak bola dengan batter juga perlu diganti-ganti sehingga kemungkinan batter untuk bisa memukul bola semakin kecil. Tugas pitcher sangat berat karena dalam satu pertandingan seorang pitcher bisa melempar bola hingga di atas 100 kali. antara lain sebagai strategi untuk menghadapi batter tangguh dari pihak lawan. Peraturan ini dimaksudkan agar kaki pitcher selangkah tidak terlalu maju mendekati batter. . Sebagian besar pitcher sudah kehabisan tenaga sebelum permainan berakhir sehingga perlu digantikan oleh pitcher pengganti. Marka dari karet bernama pitcher rubber yang berada di atas mound (gundukan) harus diinjak dengan kaki oleh pitcher pada saat melempar bola. keharusan menginjak pitcher rubber membuat bola yang dilempar pitcher menjadi lebih pelan.

Setelah kesembilan pemain selesai mendapat giliran memukul. Setiap tim harus mengumumkan daftar nama pemain dan urutan giliran memukul yang disebut daftar lineup. Daftar lineup tidak boleh diganti atau diubah selama jalannya pertandingan. Terinspirasi dari permainan yang pernah ia mainkan saat kecil di Ontario. Bola basket adalah salah satu olahraga yang paling digemari oleh penduduk Amerika Serikat dan penduduk di belahan bumi lainnya. Eropa Selatan.Naismith menciptakan permainan yang sekarang dikenal sebagai bola basket pada 15 Desember 1891. giliran memukul kembali ke pemain yang berada di urutan pertama daftar lineup. Selain itu. Bola basket sangat cocok untuk ditonton karena biasa dimainkan di ruang olahraga tertutup dan hanya memerlukan lapangan yang relatif kecil. sehingga tidak menyulitkan pemain ketika memantulkan atau melempar bola tersebut. seorang guru Olahraga asal Kanada yang mengajar di sebuah perguruan tinggi untuk para siswa profesional di YMCA (sebuah wadah pemuda umat Kristen) di Springfield. harus membuat suatu permainan di ruang tertutup untuk mengisi waktu para siswa pada masa liburan musim dingin di New England. tapi pemain yang terdaftar di dalam lineup bisa ditarik dan digantikan dengan pemain baru yang tidak ada di dalam daftar lineup.Tim yang memukul Tim yang mendapat giliran memukul berusaha mencetak angka. Pelari (runner) yang berhasil kembali ke home plate dan mencetak angka bagi timnya harus meninggalkan lapangan sampai pemain tersebut mendapat giliran memukul lagi. antara lain di Amerika Selatan. Massachusetts. BOLA BASKET Bola basket adalah olahraga bola berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan masingmasing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. Sejarah Basket dianggap sebagai olahraga unik karena diciptakan secara tidak sengaja oleh seorang guru olahraga. Pada tahun 1891. Dr. Pemain baru hanya bertindak sebagai pemukul pengganti (pinch hitter) bagi pemain yang digantikannya sedangkan urutan giliran memukul tidak berubah. James Naismith. . Lithuania. bola basket mudah dipelajari karena bentuk bolanya yang besar. dan juga di Indonesia.

dan jumlah pemain bola basket Permainan bola basket adalah persegi panjang dengan ukuran panjang lapangan yaitu 26 meter serta lebar lapangan yaitu 14 meter.Basket adalah sebutan yang diucapkan oleh salah seorang muridnya. setelah menolak beberapa gagasan karena dianggap terlalu keras dan kurang cocok untuk dimainkan di gelanggang-gelanggang tertutup. Panjang papan pantul bagian luar adalah 1. Lapangan.20 meter. 3. dia lalu menulis beberapa peraturan dasar. Waktu permainan 4 X 10 menit. Jika bola dijatuhkan dari ketinggian 1. Tiga buah lingkaran yang terdapat di dalam lapangan basket memiliki panjang jari-jari yaitu 1.59 meter sedangkan lebar papan pantul bagian dalam adalah 0. sehingga bola hanya dapat berpindah melalui lemparan.78 cm. Pertandingan demi pertandingan pun segera dilaksanakan di kota-kota di seluruh negara bagian Amerika Serikat. dan meminta para siswa untuk mulai memainkan permainan ciptaannya itu. Pada awalnya. Sedangkan berat bola adalah 600 .1. menempelkan sebuah keranjang di dinding ruang gelanggang olahraga.80 meter pada lantai papan. Dan panjang papan pantul bagian dalam adalah 0. Wasit 1 disebut Referee sedangkan wasit 2 disebut Umpire. diselenggarakan pada tanggal 20 Januari 1892 di tempat kerja Dr.650 gram. setiap tim berjumlah sembilan orang dan tidak ada dribble. Sedangkan jumlah wasit dalam permainan bola basket adalah 2 orang.40 meter. Sejarah peraturan permainan basket diawali dari 13 aturan dasar yang ditulis sendiri oleh James Naismith. . waktu. Di antara dua babak tambahan terdapat waktu istirahat selama 2 menit.James Naismith. maka bola harus kembali pada ketinggian antara 1. Bila terjadi skor yang sama pada akhir pertandingan harus diadakan perpanjangan waktu sampai terjadi selisih skor.80 meter. Pertandingan resmi bola basket yang pertama. Penggemar fanatik ditempatkan di seluruh cabang di Amerika Serikat.80 meter sedangkan lebar papan pantul bagian luar adalah 1. 2. Jumlah pemain dalam permainan bola basket adalah 5 orang dalam satu regu dengan cadangan 5 orang.45 meter. dan babak 4 terdapat waktu istirahat selama 10 menit. Di antara babak 1.Menurut cerita. Waktu untuk lemparan ke dalam yaitu 5 detik.20 . Olahraga ini pun menjadi segera terkenal di seantero Amerika Serikat. Keliling bola yang digunakan dalam permainan bola basket adalah 75 cm .

75 meter. Pemain tidak diperbolehkan menyeruduk. melakukan pelanggaran terhadap aturan 3 dan 4. Pada masa ini. maka kesalahan itu akan dihitung sebagai gol untuk lawannya (berturut-turut berarti tanpa adanya pelanggaran balik oleh lawan). pergantian pemain tidak diperbolehkan. memukul. pelanggaran kedua akan diberi sanksi berupa diskualifikasi pemain pelanggar hingga keranjang timnya dimasuki oleh bola lawan. Ring basket memiliki panjang yaitu 0.Jarak lantai sampai ke papan pantul bagian bawah adalah 2. serta melanggar hal-hal yang disebutkan pada aturan 5. Panjang garis tengah lingkaran pada lapangan basket adalah 1. maka pemain pelanggar akan dikenai hukuman tidak boleh ikut bermain sepanjang pertandingan. menahan. Pemain tidak diperbolehkan berlari sambil memegang bola. Panjang garis akhir lingkaran daerah serang yaitu 6 meter.05 meter. • • Bola harus dipegang di dalam atau di antara telapak tangan. mendorong. Sedangkan panjang garis tembakan hukuman yaitu 3. Sementara jarak papan pantul bagian bawah sampai ke ring basket adalah 0.30 meter. dan apabila pelanggaran tersebut dilakukan dengan tujuan untuk mencederai lawan. Pemain harus melemparkan bola tersebut dari titik tempat menerima bola. tetapi diperbolehkan apabila pemain tersebut berlari pada kecepatan biasa.60 meter. Lengan atau anggota tubuh lainnya tidak diperbolehkan memegang bola.40 meter. atau menjegal pemain lawan dengan cara bagaimanapun. Bola dapat dipukul ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan. Pelanggaran pertama terhadap peraturan ini akan dihitung sebagai kesalahan. Sedangkan jarak tiang penyangga sampai ke garis akhir adalah 1 meter. • Apabila salah satu pihak melakukan tiga kesalahan berturut-turut. Peraturan permainan bola basket Aturan dasar pada permainan Bola Basket adalah sebagai berikut: • • Bola dapat dilemparkan ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan. tetapi tidak boleh dipukul menggunakan kepalan tangan (meninju).80 meter dengan ukuran lebar garis yaitu 0. • • Sebuah kesalahan dibuat pemain apabila memukul bola dengan kepalan tangan (meninju). dalam hal ini pemain yang menjaga keranjang tidak menyentuh atau . • Gol terjadi apabila bola yang dilemparkan atau dipukul dari lapangan masuk ke dalam keranjang.

Bola dijemput telapak tangan dengan jari-jari tangan terentang dan pergelangan tangan rileks. Saat bola masuk di antara kedua telapak tangan. • Apabila bola keluar lapangan pertandingan. Ibu jari terletak dekat dengan badan di bagian belakang bola yang menghadap ke arah tengah depan. • • Waktu pertandingan adalah 4 quarter masing-masing 10 menit Pihak yang berhasil memasukkan gol terbanyak akan dinyatakan sebagai pemenang [1] Teknik dasar permainan bola basket Cara memegang bola basket adalah sikap tangan membentuk mangkok besar. Apabila bola terhenti di pinggir keranjang atau pemain lawan menggerakkan keranjang. bola akan dilemparkan kembali ke dalam dan dimainkan oleh pemain pertama yang menyentuhnya. maka kepemilikan bola akan berpindah. Bola berada di antara kedua telapak tangan. Wasit pembantu berhak menentukan sah tidaknya suatu gol dan menghitung jumlah gol yang terjadi. jari tangan segera melekat ke bola dan ditarik ke belakang atau mengikuti arah datangnya bola. pergantian kepemilikan bola.mengganggu gol tersebut. Apabila ia memegang lebih lama dari waktu tersebut. • Wasit berhak untuk memperhatikan permainan para pemain dan mencatat jumlah pelanggaran dan memberi tahu wasit pembantu apabila terjadi pelanggaran berturut-turut. maka hal tersebut tidak akan dihitung sebagai sebuah gol. Menangkap bola (catching ball) terdiri dari dua macam cara yaitu menangkap bola di atas kepala dan menangkap bola di depan dada. maka wasit dapat memberi mereka sebuah peringatan pelanggaran. Dalam menangkap bola harus diperhatikan agar bola berada dalam penguasaan. Telapak tangan melekat di samping bola agak ke belakang. Badan sedikit condong ke depan dan lutut rileks. . Apabila terjadi perbedaan pendapat tentang kepemilikan bola. Apabila salah satu pihak melakukan hal yang dapat menunda pertandingan. jari-jari terentang melekat pada bola. Kedua kaki membentuk kuda-kuda dengan salah satu kaki di depan. Wasit memiliki hak penuh untuk memberikan diskualifikasi pemain yang melakukan pelanggaran sesuai dengan yang tercantum dalam aturan 5. Pelempar bola diberi waktu 5 detik untuk melemparkan bola dalam genggamannya. • Wasit pembantu memperhatikan bola dan mengambil keputusan apabila bola dianggap telah keluar lapangan. maka wasitlah yang akan melemparkannya ke dalam lapangan. serta menghitung waktu.

Tekanlah bola saat mencapai titik tertinggi ke arah bawah dengan sedikit meluruskan siku tangan diikuti dengan kelenturan pergelangan tangan. Saat bola bergerak ke atas telapak tangan menempel pada bola dan mengikuti arah bola. Menggiring bola dalam permainan bola basket dapat dibagi menjadi dua cara. sedangkan kaki yang lain dapat berputar 360 derajat. Menggiring bola tinggi dilakukan untuk mengadakan serangan yang cepat ke daerah pertahanan lawan. Menggiring bola rendah bertujuan untuk melindungi bola dari jangkauan lawan. Seorang pemain basket melakukan shooting dengan dua tangan. Pivot atau memoros adalah suatu usaha menyelamatkan bola dari jangkauan lawan dengan salah satu kaki sebagai porosnya. serta melempar bola memantul ke tanah atau lantai (bounce pass). Shooting adalah usaha memasukkan bola ke dalam keranjang atau ring basket lawan untuk meraih poin. Lay-up adalah usaha memasukkan bola ke ring atau keranjang basket dengan dua langkah dan meloncat agar dapat meraih poin. Lay-up disebut juga dengan tembakan melayang.Mengoper atau melempar bola terdiri atas tiga cara yaitu melempar bola dari atas kepala (over head pass). melempar bola dari dari depan dada (chest pass) yang dilakukan dari dada ke dada dengan cepat dalam permainan. yaitu menggiring bola rendah dan menggiring bola tinggi. Caranya yaitu dengan memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan. Dalam melakukan shooting ini dapat dilakukan dengan dua cara yaitu dengan shooting dengan dua tangan serta shooting dengan satu tangan. Menggiring bola (dribbling ball) adalah suatu usaha membawa bola ke depan. .

dan akurasi tembakan yang bagus. tapi untuk orang dengan tinggi 171 cm slam seperti ini hampir mustahil untuk dilakukan karena lompatannya tidak cukup tinggi. dan keakuratan mencapat 80%. yaitu hanya memasukkan bola secara langsung ke ring dan menghempaskan tangan ke ring basket. Pemain NBA yang sering memakai teknik ini adalah sang legenda basket seperti Michael Jordan dan Kobe Bryant. tehnik ini lumayan susah dilakukan buat pemain yang baru belajar basket. Yaitu cara menembak dari samping dengan satu tangan. biasanya teknik sudah banyak di improvisasi dengan cara memantulkan bola di antara celah kaki (kebanyakan pemain internasional sudah menggunakan teknik ini) atau belakang kaki (yang paling sering menggunakan teknik ini adalah Jamal Crawford . Walaupun simpel.Atlanta Hawks) • Slamdunk Slamdunk adalah salah satu teknik yang paling populer. Belakangan tehnik ini sering dipakai oleh Rony Gunawan Satria Muda Britama waktu melawan Garuda Bandung di Final 2009. Sebenarnya cukup simpel. yaitu gerakan untuk memasukkan dan melesakan bola basket langsung ke dalam keranjang yang bisa dilakukan dengan gerakan akrobatik yang berkekuatan luar biasa. [2] Perkembangan Permainan basket sudah sangat berkembang dan digemari sejak pertama kali diperkenalkan oleh James Naismith. • Jump Shoot crossover Teknik yang butuh lompatan tinggi. Jadi jarak antara orang yang menghadang dan pemain bias agak jauh.Teknik permainan bola basket profesional • Fade Away Fade away adalah tehnik yang mendorong badan kebelakang saat melakukan shoot. • Hook Shoot Hook adalah teknik yang sangat efektif bila pemain dijaga oleh orang yang lebih tinggi dari pemain. Salah satu perkembangannya adalah diciptakannya gerakan slam dunk atau menombok. • merupakan cara dribble dengan cara memantulkan bola dari tangan kiri ke tangan kanan atau sebaliknya. Bola basket di Indonesia . sehingga menyulitkan defender untuk menghadang bola. Bila keseimbangan badan tidak terjaga bisa-bisa terpelanting dan jatuh kebelakang.

sudah menjadi salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan. Medan. Ini membuktikan bahwa basket cepat memasyarakat dan secara resmi diakui Negara. Dari klub itu pula kemudian lahir salah seorang pemain legenda Indonesia. tim Indonesia menduduki peringkat ke-4 di bawah Filipina. Semarang. Korea. ketika Negara Indonesia menggelar PON I digelar di Solo. Informasi ini diperkuat fakta menjelang dan pada awal kemerdekaan klub-klub bola basket di sejumlah kota besar seperti Jakarta. disepakati pembentukan Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia pada 1955. bola basket. Mereka yang berdagang ke Indonesia adalah kelompok menengah kaya yang memilih olahraga dari Amerika itu sebagai identitas kelompok Cina modern. . dan Jepang). Pada 1948. Tepatnya. DI Yogyakarta. dan Surabaya sebagian besar tumbuh dari sekolah-sekolah Cina. Maladi sebagai Sekretaris Komite Olimpiade Indonesia (KOI) yang kemudian menjadi Menteri Olahraga. meminta Tonny Wen dan Wim Latumeten untuk membentuk organisasi bola basket. Bandung. Korea Selatan. Liem Tjien Siong yang kemudian dikenal dengan nama Sonny Hendrawan (Pada 1967 Sonny terpilih sebagai Pemain Terbaik pada Kejuaraan Bola Basket Asia IV di Seoul. Waktu itu.Ada beberapa informasi mengatakan masuknya basket bersamaan dengan kedatangan pedagang dari Cina menjelang kemerdekaan. bola basket sudah dimainkan orangorang Cina di Provinsi Tientsien dan kemudian menjalar ke seluruh daratan Cina. Tiga tahun kemudian. Namun akhirnya karena tuntutan kebutuhan untuk menyatukan organisasi basket. sejak 1894. disingkat Perbasi.

empat pertandingan melawan enam tim dari dua divisi yang lain. ada sejumlah pertandingan persahabatan dengan sesama tim NBA. Pada Hari Natal. NBA menggelar musim reguler dengan setiap tim sebanyak bertanding 82 kali melawan klub-klub lain. di kompetisi NBA terdapat 30 klub yang masing-masing berpusat di satu kota. yaitu Los Angeles Lakers dan Los Angeles Clippers. Tim dengan rekor menang-kalah lebih baik di Season akan diberikan keuntungan bermain menjadi tuan rumah lebih banyak di babak Playoffs. Playoff Pada babak Playoff. musim reguler digelar. Format NBA Musim reguler Sebelum masuk musim reguler. Rincian jadwalnya. Terakhir. serta menentukan dua belas pemain utama yang akan berlaga di musim reguler. setiap tim memulai training camps (kamp pelatihan) pada akhir November. NBA tetap menggelar pertandingan (berlangsung sejak tahun 1947). meneliti kekuatan tim dan kelemahannya. Setelah kamp pelatihan.Pada saat ini. Dalam babak Playoffs. 8 tim dari setiap wilayah akan diadu dengan format. NBA didirikan di New York City pada 6 Juni 1946 dengan nama Basketball Association of America (BAA). Kamp pelatihan ini diadakan oleh staf pelatih untuk mengevaluasi para pemainnya (terutama yang rookie). setiap tim memainkan empat pertandingan melawan tim yang satu divisi. Akhir Oktober. dan 16 klub (8 dari wilayah timur dan 8 dari wilayah barat) yang mempunyai rekor terbaik berhak untuk lanjut ke babak Playoffs. setiap tim bertanding dengan semua tim dari wilayah yang berbeda masing-masing dua pertandingan. tim ke-3 melawan tim ke-6 dan tim ke-5 melawan tim ke-4). sistem yang digunakan pada babak pertama adalah "best-of-five" (siapa yang menang 3 kali duluan dari total 5 pertandingan). tim ke-2 melawan tim ke-7. tim ke-1 (yang terbaik di wilayah) melawan tim ke-8 (urutan 8 di wilayah. dan babak selanjutnya sampai |final adalah "bestof-seven" (siapa yang menang 4 kali duluan dari total 7 pertandingan).National Basketball Association atau dikenal dengan singkatan NBA adalah liga bola basket pria di Amerika Serikat dan merupakan liga basket paling bergengsi di dunia. . kecuali Los Angeles yang mempunyai dua tim. dimana kompetisi atau liga lain pada libur. dan sisanya (empat tim) dimainkan sebanyak tiga pertandingan. dengan masing-masing 41 pertandingan kandang dan tandang.

Pembagian Wilayah. Dalam babak Playoff. Tim dengan rekor menang-kalah lebih baik di musim reguler akan diberikan keuntungan bermain menjadi tuan rumah lebih banyak di babak Playoff. Divisi dan Klub Raptors Celtics Nets Knicks 76ers Bulls Cavaliers Pistons Pacers Bucks Hawks Bobcats . berhak untuk lanjut ke babak Playoff. tim ke-3 melawan tim ke-6 dan tim ke-5 melawan tim ke-4).Babak Playoff dimulai pada akhir April dan diikuti oleh 16 tim (8 dari wilayah timur dan 8 dari wilayah barat) yang mempunyai rekor terbaik atau juara divisi. tim ke-2 melawan tim ke-7. 8 tim dari setiap wilayah akan diadu dengan format. tim ke-1 (yang terbaik di wilayah) melawan tim ke-8 (urutan 8 di wilayah.

Heat Magic Wizards Mavericks Rockets Grizzlies Hornets Spurs Nuggets Timberwolves Trail Blazers Thunder Jazz Warriors Kings Suns Clippers Lakers Ke-30 tim ini dibagi menjadi dua wilayah (barat dan timur). Berikut adalah pembagian tim menurut wilayah dan divisi untuk saat ini: Wilayah Timur Divisi Atlantik • • • • • Boston Celtics New Jersey Nets New York Knicks Philadelphia 76ers Toronto Raptors Chicago Bulls Cleveland Cavaliers Detroit Pistons Divisi Tengah • • • . di mana masing-masing terdiri dari tiga divisi.

135 juta dolar AS. Contohnya. musim 2006/07. Salary Cap ini cenderung naik tiap tahun hingga pada akhir musim 2008/09. salary cap-nya adalah 53. dan musim . yaitu sistem dimana maksimal biaya yang dipakai sebuah tim NBA untuk satu pemainnya.• • Indiana Pacers Milwaukee Bucks Atlanta Hawks Charlotte Bobcats Miami Heat Orlando Magic Washington Wizards Denver Nuggets Minnesota Timberwolves Oklahoma City Thunder Portland Trail Blazers Utah Jazz Golden State Warriors Los Angeles Clippers Los Angeles Lakers Phoenix Suns Sacramento Kings Divisi Tenggara • • • • • Divisi Barat Laut • • • • • Divisi Pasifik • • • • • Divisi Barat Daya • • • • • Dallas Mavericks Houston Rockets Memphis Grizzlies New Orleans Hornets San Antonio Spurs Serba-serbi NBA mengenal sistem Salary Cap.

Namun pada musim 2009/10. seperti Olimpiade atau kejuaraan bola basket sedunia yang diselenggarakan oleh FIBA. Hal ini bertujuan agar klub-klub dengan rekor menang-kalah yang buruk akan menjadi lebih baik pada kompetisi tahun berikutnya. Kota Toronto adalah satu-satunya kota di luar negara Amerika Serikat yang secara reguler menyelengarakan pertandingan NBA. street basketball (pemain basket jalanan). maka NBA menetapkan peraturan "pemilihan secara bergilir satu per satu berdasar urut nomor".68 juta dolar AS.63 juta dolar AS dan pada musim 2008/09. Beberapa klub dengan rekor menang-kalah paling buruk pada kompetisi tahun sebelumnya maka klub itu diberikan kesempatan untuk memilih pemain muda berbakat dari liga-liga tersebut paling pertama. Dream Team Tim Impian adalah sebuah tim yang dibuat oleh NBA untuk mengikuti olahraga bola basket internasional yang diselenggarakan untuk mewakili negara Amerika Serikat. Untuk menghindari konflik perebutan yang sama akan pemain baru yang berbakat. Chicago Bulls(1990-1998). salary cap-nya ditetapkan pada angka 58. Saat ini dikenal ada 4 "dinasti" yang pernah berjaya di pentas NBA karena sukses mendominasi dalam musim-musim tersebut. Pemain muda berbakat itu bisa direkrut dari Liga Basket NCAA (Liga Bola Basket Mahasiswa Amerika). dan San Antonio Spurs(1999-sekarang). Peraturan ini dinamakan NBA Dress Code. Pemain itu akan masuk ke dalam "Hall of Fame" klub itu dimana kostum dia akan digantung diatas . Keempat tim itu antara lain Boston Celtics(1957-1968). Draft perekrutan itu cuma diadakan sekali pada suatu waktu dan tempat yang telah ditetapkan. Toronto Raptors juga merupakan tim NBA satu-satunya yang berasal dari luar Amerika Serikat. salary cap kali ini turun menjadi 57. Hall of Fame Club Ditujukan untuk pemain-pemain basket yang telah menyumbang banyak prestasi kepada klubnya (seperti membawa klubnya menjuarai liga NBA dan saat itu menjadi yang terbaik di klubnya). Draft Pick Draft adalah sebutan untuk perekrutan pemain baru ke NBA oleh klub-klub NBA yang diadakan setiap tahun sebelum kompetisi NBA dimulai.2007/08 mencapai 55.7 juta dolas AS karena krisis ekonomi 2008 NBA juga mempunyai peraturan berpakaian ketika datang bermain NBA dan pulang dari pertandingan NBA. dikarenakan tim Toronto Raptors bermarkas di kota itu. atau pemain asing dari luar Amerika. Nomor urutan pemilihan diundi oleh liga. LA Lakers(1980-1988).

kecuali peraturan foul out. Tiap tim terdiri dari para pemain yang berada di liga NBA yang baru bermain tidak lebih dari 3 tahun dan para pemain yang baru diambil dari Draft Pick. Terkadang pula nomor sang pemain itu tidak pernah dipakai lagi di timnya. NBA D-League NBA D-League (singkatan dari NBA Development League) adalah kompetisi yang dibuat pada tahun 2001 dengan anggota asli berjumlah 8 tim. NBA Summer League NBA Summer League atau dikenal dengan Vegas Summer League. pemain di-foul out jika sudah mencapai sepuluh pelanggaran. dll. Musim 2008/09 bakal ada 16 tim yang berkompetisi. NBL Indonesia dikelola oleh DBL Indonesia dan diatur oleh Perbasi. disingkat NBL Indonesia) adalah liga bola basket tertinggi yang dikelola secara profesional di Indonesia. rookie all-star. maka di kompetisi ini. adalah sebuah kompetisi yang dilaksanakan sesudah NBA Draft Pick. minimal 1 tim. Peraturan dalam liga ini diatur dengan mengikuti peraturan liga NBA. Jika di NBA pemain bakal di foul out jika sudah mencapai enam pelanggaran. Banyak pemain yang dari NBA Draft Pick (yang masih kurang berpengalaman) maupun berstatus waiver (buangan) bermain di liga ini. Liga ini dimulai pada tahun 2003 dengan nama Indonesian . diikuti oleh 10 klub peserta dari seluruh Indonesia. Juara bertahan NBA D-League adalah Idaho Stampede yang mengalahkan Austin Toros dalam sistem best of three. Liga Bola Basket Nasional Indonesia (nama resmi: National Basketball League Indonesia. ada juga pertandingan tambahan lainnya seperti kontes slamdunk. kontes tembakan 3 angka. Tiap tim mempunyai afiliasi dengan tim-tim yang berlaga di NBA.stadium klub tersebut untuk dikenang. diantaranya adalah Orlando Pro Summer League (dijalankan oleh Orlando Magic) dan Rocky Mountain Revue (dijalankan oleh Utah Jazz). million dollar shoot. Selain pertandingan utama. Yang menjadi 5 pemain inti dari setiap wilayah adalah pemain yang mendapat suara terbanyak dalam voting yang diadakan NBA melalui internet lewat situs resmi NBA dan juga pada tempat-tempat umum di Amerika Serikat. Summer League ini merupakan salah satu dari beberapa Summer Pro League di Amerika Serikat. NBA All-Star Game Sebuah event yang diadakan setiap tahunnya dimana 12 pemain terbaik dari tim NBA wilayah timur melawan 12 pemain terbaik dari tim NBA wilayah barat.

Perbasi akhirnya menyelenggarakan sebuah kompetisi antar klub-klub basket di Indonesia yang merupakan kompetisi tertinggi yang diikuti oleh klub-klub besar yang berasal dari pulau Sumatera. Tercatat sejak tahun 1930-an. dan kemudian berganti nama menjadi Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia (Perbasi) di tahun 1955. Tiga tahun setelah itu. Aspac Jakarta berhasil menjadi peraih gelar juara yang pertama sejak Kobatama berganti menjadi IBL di tahun 2003. Satria Muda muncul sebagai kekuatan baru menyingkirkan Aspac pada grand final dan tampil menjadi juara. Mengikuti hasil keputusan Kongres ke VIII pada tahun 1981. pada tanggal 23 Oktober 1951. Pada tahun 2004. Garuda Bandung . Pada tahun 2009 lalu. Indonesia Muda Jakarta mencatatkan diri sebagai klub pertama yang meraih gelar bergengsi Juara Kobatama. Kobatama mendapatkan kesempatan untuk berjalan lebih mandiri. Pada tahun 2008. Kalimantan. Pada tahun 2010. bola basket telah menjadi salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan dan mendapat sambutan cukup meriah baik dari segi peserta maupun penonton. Tahun 2003. Pada hari itu. Aspac kembali merebut gelar kampiun di tahun 2005.Basketball League (IBL). IBL juga menggelar Turnamen IBL Cup pada setiap awal atau akhir musim kompetisi. Walaupun belum memiliki induk olahraga nasional. Tahun-tahun selanjutnya (2006-2009) menjadi milik Satria Muda Jakarta. Jawa. dan Sulawesi. Persatuan Basketball Seluruh Indonesia lahir.[1] Sejarah Bola basket memiliki sejarah yang cukup panjang di Indonesia. pada saat penyelenggaraan Pekan Olahraga Nasional pertama yang diadakan di Solo pada tahun 1948. walau belum resmi menjadi sebuah negara yang merdeka. pertandingan antara klub Rajawali Jakarta menghadapi Semangat Sinar Surya Yogyakarta menandai dimulainya Kompetisi Bola Basket Utama (Kobatama) yang pertama sekaligus langkah awal sejarah panjang kompetisi klub-klub papan atas di Indonesia. 3 April 1982 adalah tanggal bersejarah bagi dunia basket di Indonesia. Selain kompetisi reguler tahunan. Kobatama “terlahir kembali” dengan nama Indonesian Basketball League (IBL) dan diikuti oleh 10 tim papan atas di Indonesia. Setelah bergulir selama 20 tahun. beberapa kota di Indonesia telah memiliki klub-klub lokalnya sendiri. Satria Muda Jakarta mengalahkan Pelita Jaya Jakarta di final yang diadakan di GOR C-Tra Arena Bandung. Perbasi menunjuk DBL Indonesia untuk menangani kompetisi ini dan mengubah namanya menjadi NBL Indonesia.

re-branding tak terelakkan. Dengan NBL. Indonesia pun punya harapan baru. Sejumlah perubahan pun dilakukan. Untuk mengembalikan lagi pamor liga profesional ini. Seluruh perwakilan klub peserta pun meminta kepada PT DBL Indonesia untuk tampil sebagai pengelola. Sayang. IBL berubah nama menjadi National Basketball League (NBL) Indonesia. mencoba meningkatkan lagi jumlah pertandingan. liga basket pelajar terbesar di Indonesia. Klub musim berjalan • • • • • • • • • • Aspac Bimasakti Citra Satria CLS Knights Garuda Muba Hangtuah Pelita Jaya Satria Muda Satya Wacana Angsapura Stadium Bhinneka Hasil final 2-0 2-0 2-0 2-0 3–2 3–1 3–1 Daftar juara IBL Musim Juara 2003 Aspac 2004 Satria Muda 2005 Aspac 2006 Satria Muda 2007 Satria Muda 2008 Satria Muda 2009 Satria Muda NBL Indonesia Runner-up Satria Muda Aspac Satria Muda Aspac Aspac Garuda Aspac Referensi [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] . yang pada 2010 telah merambah 21 kota di Indonesia. liga itu terancam bubar di penghujung 2009. mendekatkan lagi liga ini dengan penggemarnya. pada tahun 2006 dan 2007 juga menjadi milik Satria Muda.berhasil mencuri gelar juara Turnamen IBL Cup yang sebelumnya. Sebelumnya.000 pemain dan ofisial. semangat baru. Mulai 2010. Setelah berkali-kali ganti promotor. perkembangan IBL tidak berjalan sesuai harapan. diikuti sekitar 25. DBL Indonesia dianggap sukses mengelola Development Basketball League (DBL).

2006. olahraga permainan bola voli ini diberi nama Mintonette. 2005) BOLA VOLI Bola voli adalah olahraga permainan yang dimainkan oleh dua grup berlawanan. 2009.[2] Aksi pukalan Smash dan Blok pada Bola voli Sejarah Pada awal penemuannya. Masing-masing grup memiliki enam orang pemain. sedangkan di Indonesia di naungi oleh PBVSI (Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia). Olahraga Mintonette ini pertama kali ditemukan oleh seorang Instruktur pendidikan jasmani (Director of . Olahraga Bola Voli dinaungi FIVB (Federation Internationale de Volleyball)[1] sebagai induk organisasi internasional. 2008. 2010-11) Aspac 2 (2003.Musim Juara 2010– Satria Muda Skor final 6750 Runner-up Nuvo CLS Knights Referensi [9] 11 Klub menurut jumlah gelar Klub Kejuaraan Satria Muda 6 (2004. Terdapat pula variasi permainan bola voli pantai yang masingmasing grup hanya memiliki dua orang pemain. 2007. 2009.

Dr. dan meninggal pada tahun 1942. pada demonstrasi pertandingan pertamanya di International YMCA Training School. Massachusetts (Amerika Serikat). Pada awal tahun 1896 tersebut. seperti yang telah diajarkan oleh Yesus. Tidak ada . menciptakan permainan Mintonette ini empat tahun setelah diciptakannya olahraga permainan basketball oleh James Naismith. William G. Morgan dilahirkan di Lockport. Dan menurut penjelasannya pada saat itu. Perubahan nama Mintonette menjadi volleyball (bola voli) terjadi pada pada tahun 1896. Morgan menciptakan sebuah olahraga baru yang bernama Mintonette. Dalam kesempatan itu. Pada awalnya. Setelah bertemu dengan James Naismith (seorang pencipta olahraga bola basket yang lahir pada tanggal 6 November 1861. Morgan yang juga merupakan lulusan Springfield College of YMCA . permainan Mintonette diciptakan dengan mengadopsi empat macam karakter olahraga permainan menjadi satu. YMCA (Young Men’s Christian Association) merupakan sebuah organisasi yang didedikasikan untuk mengajarkan ajaran-ajaran pokok umat Kristen kepada para pemuda. tenis. Pada sebuah konferensi yang bertempat di kampus YMCA. Tepatnya. Morgan juga menjelaskan bahwa permainan tersebut adalah permainan yang dapat dimainkan di dalam maupun di luar ruangan dengan sangat leluasa. Olahraga permainan Mintonette sebenarnya merupakan sebuah permainan yang diciptakan dengan mengkombinasikan beberapa jenis permainan. Morgan juga mendedikasikan hidupnya sebagai seorang instruktur pendidikan jasmani. sehingga permainan ini-pun dibuat tidak seaktif permainan bola basket. New York pada tahun 1870. Morgan membawa dua tim yang pada masing-masing tim beranggotakan lima orang. baseball. permainan ini diciptakan khusus bagi anggota YMCA yang sudah tidak berusia muda lagi. yaitu bola basket. Organisasi ini didirikan pada tanggal 6 Juni 1884 di London. William G. Springfield tersebut juga dihadiri oleh seluruh instruktur pendidikan jasmani. Sama halnya dengan James Naismith. Dalam kesempatan tersebut.Phsycal Education) yang bernama William G. dan yang terakhir adalah bola tangan (handball). Inggris oleh George William. Luther Halsey Gulick (Director of the Professional Physical Education Training School sekaligus sebagai Executive Director of Department of Physical Education of the International Committee of YMCA) mengundang dan meminta Morgan untuk mendemonstrasikan permainan baru yang telah ia ciptakan di stadion kampus yang baru. di Holyoke. Morgan di YMCA pada tanggal 9 Februari 1895. dan meninggal pada tanggal 28 November 1939). William G. permainan ini dapat juga dimainkan oleh banyak pemain.

batasan jumlah pemain yang menjadi standar dalam permainan tersebut. Sedangkan sasaran dari permainan ini adalah mempertahankan bola agar tetap bergerak melewati net yang tinggi. Alat permainan Bentuk lapangan bola voli . dari satu wilayah ke wilayah lain (wilayah lawan).

24 meter.Lebar lapangan : 9 Meter. Sarana Permainan Bola Voli a.26-4. Garis tepi lapangan Bola Bola tersebut memiliki keliling lingkaran 65 hingga 67 cm.325 kg/cm2 (4.61 psi. Net Ukuran tinggi net putra 2. dengan berat 260 hingga 280 gram. [3] Garis batas serang untuk pemain belakang berjarak 3 meter dari garis tengah (sejajar dengan jaring). adalah 5 cm. b.Lebar garis serang : 3 Meter.Panjang garis samping : 18 Meter. c.3-318. 294.bola voli Lapangan permainan Ukuran lapangan bola voli yang umum adalah 9 meter x 18 meter.44 meter dan untuk net putri 2.30 hingga 0. Cara permainan .82 mbar atau hPa). Tekanan dalam dari bola tersebut hendaknya sekitar 0.

dan defender (pemain bertahan). Permainan voli menuntut kemampuan otak yang prima. libero.[4] Dalam sebuah tim. yaitu tosser (atau setter). spiker (smash). Defender adalah pemain yang bertahan untuk menerima serangan dari lawan. Libero adalah pemain bertahan yang bisa bebas keluar dan masuk tetapi tidak boleh men-smash bola ke seberang net.Suasana permainan bola voli Permainan ini dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing terdiri dari 6 orang pemain dan berlomba-lomba mencapai angka 25 terlebih dahulu. dan semuanya itu dilakukan dalam sepersekian detik sebelum bola jatuh ke lapangan sepanjang permainan. Tosser harus dapat mengatur jalannya permainan. terutama tosser. Tosser harus memutuskan apa yang harus dia perbuat dengan bola yang dia dapat. Spiker bertugas untuk memukul bola agar jatuh di daerah pertahanan lawan. . Tosser atau pengumpan adalah orang yang bertugas untuk mengumpankan bola kepada rekan-rekannya dan mengatur jalannya permainan. Permainan ini dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing terdiri dari 6 orang pemain dan mengusahakan untuk mencapai angka 25 terlebih dahulu untuk memenangkan suatu babak. terdapat 4 peran penting.

• • . Jika pihak musuh bisa memasukkan bola ke dalam daerah kita maka kita kehilangan bola dan musuh mendapatkan nilai 2. Jika tidak. masing-masing group terdiri dari 4 (empat) tim. maka musuh pun akan mendapat nilai Sistem Pertandingan • Sistem pertandingan menggunakan sistem setengah kompetisi yang terdiri dari 8 tim dan akan disitribusikan ke dalam 2 (dua) group. Pergantian pemain inti dan cadangan pada saat pertandingan berlangsung tidak dibatasi. • Setiap tim terdiri dari 10 pemain meliputi 6 pemain inti yang bermain di lapangan dan 4 pemain cadangan. Pertandingan tidak akan ditunda apabila salah satu atau lebih dari satu anggota tim sedang bermain untuk cabang olahraga yang lain. Serve yang kita lakukan harus bisa melewati net dan masuk ke daerah musuh.Rotasi pemain bola voli Urutan serve Penghitungan angka Aturan permainan dari bola voli adalah:[5] 1.

Sistem hitungan yang digunakan adalah 25 rally point. Bila poin peserta seri (24-24) maka pertandingan akan ditambah 2 poin. Bola voli harus di pantulkan tanpa mengenai dasar lapangan. Dan apabila dilakukan babak penetuan (set ke 3) maka tim yang memiliki nilai terendah boleh meminta bertukar lapangan sesaat setelah tim lawan mencapai angka 13. • Time out dilakukan hanya 1 kali dalam setiap babak dan berlangsung hanya 1 menit. Bola yang dipantulkan keluar dari lapangan belum dihitung sebagai out sebelum menyentuh permukaan lapangan.• • Jumlah pemain minimum yang boleh bermain di lapangan adalah 4 orang. Tidak boleh melempar ataupun menangkap bola. Peserta yg pertama kali unggul dengan selisih 2 poin akan memenangi pertandingan. Pemain melakukan spike di atas lapangan lawan. begitu juga sebaliknya penerima servis lawan yang membuat bola keluar dihitung sebagai poin bagi lawan. Apabila ada dua tim atau lebih mendapat nilai sama. • Kesalahan meliputi: o o Pemain menyentuh net atau melewati garis batas tengah lapangan lawan. Pada saat servis bola yang melewati lapangan dihitung sebagai poin bagi lawan. Seluruh bagian tubuh legal untuk memantulkan bola kecuali dengan cara menendang. Apabila di lapangan terdapat kurang dari 4 orang. maka penentuan juara group dan runner-up akan dilihat dari kualitas angka pada tiap-tiap set yang dimainkan. kecuali pada 2 babak sudah di pastikan pemenangnya maka babak ke tiga tidak perlu dilaksanakan. maka tim yang bersangkutan akan dianggap kalah. o o o o o o • Setiap team diwajibkan bertukar sisi lapangan pada saat setiap babak berakhir. Seluruh pemain harus berada di dalam lapangan pada saat serve dilakukan. Para pemain dan lawan mengenai net 2 kali pada saat memainkan bola dihitung sebagai double faults. Setiap pertandingan berlangsung 3 babak (best of three). . • • • Kemenangan dalam pertandingan penyisihan mendapat nilai 1.

Diluar dari aturan yang tertera disini, peraturan permainan mengikuti peraturan internasional.

Teknik Bola Voli Servis Servis pada zaman sekarang bukan lagi sebagai awal dari suatu permainan atau sekedar menyajikan bola, tetapi sebagai suatu serangan pertama bagi regu yang melakukan servis. Servis terdiri dari servis tangan bawah dan servis tangan atas.Servis tangan atas dibedakan lagi atas tennis servis,floating dan cekis. 1.servis tangan bawah -mula-mula pemain berdiri dipetak servis dengan kaki kiri lebih kedepan dari kaki kanan. -bola dipegang dengan tangan kiri -Bola dilambungkan tidak terlalu tinggi,tangan kanan ditarik ke bawah belakang -setelah bola kira-kira setinggi pinggang,lengan kanan diayunkan lurus kedepan untuk memukul bola -telapak tangan menghadap bola dan tangan ditegangkan untuk mendapat pantulan yang sempurna,tangan dapat pula menggenggam. 2.tennis servis -Sikap persiapan dimulai dengan mengambil posisi kaki kiri lebih kedepan, kedua lutut agak rendah -tangan kiri dan kanan bersama-sama memegang bola,tangan kirimenyangga bola,tangan kanan di atas bola. -bola dilambungkan dengan tangan kiri kira-kira 1/2 meter di atas kepala -tangan kanan ditarik kebelakang atas kepala,menghadap depan -lakukan gerakan seperti mensmesh bola,perhatian terpusat pada bola -lecutan tangan diperlukan pada saat p[erkenaan bola. 3.floating servis -posisi kaki sama seperti tennis servis -tangan kiri memegang bola dan tangan kanan disamping setinggi pelipis -dengan tangan kiri bola dilambungkan ssedikit kesamping kanan tidak terlalu tinggi

-setelah bola melambung keatas setinggi kepala, tangan kanan dipukulkan pada bagian tengah bola. -pukulan float dapat dilakukan dengan beberapa cara: = dengan tumit tangan = dengan tangan, dimana ibu jari dilipat kedalam dan menempel pada telapak tangan = memukul dengan tangan tergenggam. 4.cekis -sikap permulaan dengan mengambil sikap berdiri menyamping dengan tubuh bagian kiri lebih dekat kejaring. -bola dipegang tangan kiri dan kanan. -saat bola dilambungkan, badan diliukkan sedikit kebelakang dan lutut ditekuk -kedua tangan dijulurkan kearah samping bawah kanan dalam keadaan memegang bola. -bola dilambung keatas kepala dengan kedua belah tangan. -setelah bola lepas, tangan kanan ditarik kesamping kanan bawah, liukkan badan kekanan. -berat badan ada dikaki kanan,telapak tangan menghadap keatas -setelah bola ada pada jangkauan tangan,secepatnya bersama sama lengan,liukkan badan kesamping kiri -perkenaan bola bagian bawah belakang bola,pukulan bola dibantu liukkan badan dan lecutan tangan. Service ada beberapa macam:

Service atas adalah service dengan awalan melemparkan bola ke atas seperlunya. Kemudian Server melompat untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari atas. Service bawah adalah service dengan awalan bola berada di tangan yang tidak memukul bola. Tangan yang memukul bola bersiap dari belakang badan untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari bawah.

Service mengapung adalah service atas dengan awalan dan cara memukul yang hampir sama. Awalan service mengapung adalah melemparkan bola ke atas namun tidak terlalu tinggi (tidak terlalu tinggi dari kepala). Tangan yang akan memukul bola bersiap di dekat bola dengan ayunan yang sangat pendek.

Yang perlu diperhatikan dalam service antara lain :

• • •

Sikap badan dan pandangan. Lambung keatas harus sesuai dengan kebutuhan. Saat kapan harus memukul bola.

Passing

Passing Bawah (Pukulan/pengambilan tangan kebawah)
o o o

Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk. tangan dirapatkan, satu dengan yang lain dirapatkan. Gerakan tangan disesuaikan dengan keras/lemahnya kecepatan bola. Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk. Badan sedikit condong kemuka, siku ditekuk jari-jari terbuka membentuk lengkungan setengah bola. Ibu jari dan jari saling berdekatan membentuk segitiga. Penyentuhan pada semua jari-jari dan gerakannya meluruskan kedua tangan Menggunakan gerakan kaki untuk menambah power

Passing Keatas (Pukulan/pengambilan tangan keatas)
o o

o o o

Smash (spike) Dengan membentuk serangan pukulan yang keras waktu bola berada di atas jaring, untuk dimasukkan ke daerah lawan. Untuk melakukan dengan baik perlu memperhatikan faktor-faktor berikut: awalan, tolakan, pukulan, dan pendaratan. Teknik smash Menurut Muhajir Teknik dalam permainan bola voli dapat diartikan sebagai cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal (2006,23). Menurut pendapat M. Mariyanto mengemukakan bahwa : “ Smash adalah suatu pukulan yang kuat dimana tangan kontak dengan bola secara penuh pada bagian atas , sehingga jalannya bola terjal dengan kecepatan yang tinggi, apabila pukulan bola lebih tinggi berada di atas net , maka bola dapat dipukul tajam ke bawah .” (2006 : 128 ) Menurut Iwan Kristianto mengemukakan bahwa , Smash adalah pukulan keras yang biasanya mematikan karena bola sulit diterima atau dikembalikan . “ (2003 : 143 ) . Spike adalah merupakan bentuk serangan yang paling banyak digunakan untuk menyerang dalam upaya memperoleh nilai suatu tim dalam permainan voli . Dari beberapa pendapat di atas dapat disimpulkan bahwa Teknik Smash atau spike adalah cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan untuk mencapai

pemain nomor empat dinamakan blocker. pemain kedua dinamakan spiker. pemain nomor lima dan enam dinamakan libero Kompetisi bola voli Kompetisi Proliga merupakan kompetisi bola voli professional Indonesia yang diikuti oleh beberapa klub yang tersebar di seluruh Indonesia. Tiga deret ada di depan dan tiga deret ada di belakang. Saat mendarat hendaknya langsung menyingkir dan memberi kesempatan pada kawan satu regu untuk bergantian melakukan block. Tes smash Menurut Sandika mengemukakan bahwa tes smash adalah tolok ukur untuk mengukur kemampuan smash. Block ada dua macam. bersiap untuk melompat. block tunggal 2.pukulan keras yang biasanya mematikan ke daerah lawan. Lompat dengan kedua tangan rapat dan lurus ke atas. Kedudukan pemain (posisi pemain) Pada waktu service kedua regu harus berada dalam lapangan / didaerahnya masing-masing dalam 2 deret kesamping. Sikap memblok yang benar adalah: • • • Jongkok.Hal yang harus diperhatikan dalam melakukan block ganda antara lain adalah memadukan langkah kaki dan kerjasama antar blocker dalam menentukan waktu lompatan dan arah pergerakan bola. Pemain nomor satu dinamakan server. Membendung (blocking) Bola yang melewati tangan bloker Dengan daya upaya di dekat jaring untuk mencoba menahan/menghalangi bola yang datang dari daerah lawan. Proliga adalah kompetisi bola voli profesional tahunan di Indonesia. block ganda Block tunggal adalah membendung bola yang dilakukan oleh satu orang pemain Block ganda adalah membendung bola yang dilakukan oleh dua orang pemain atau lebih. Proliga pertama kali dilaksanakan pada tahun 2002 tepatnya dari tanggal 1 Februari sampai dengan 7 April 2002 dan . 1. pemain ketiga dinamakan set upper atau tosser.

Ibu Rita berharap popularitas bola voli yang semakin menurun di masyarakat akan menjadi bergairah kembali. 25-23. Peserta Kompetisi Proliga 2002 Tim Putra : • • • • • • • • Jakarta Monas Jakarta Phinisi Jakarta Patriot Jakarta Prince Bogor Tunas Bandung Tectona Yogya Yuwana Surabaya Flame Jakarta Monas Jakarta Phinisi Jakarta Patriot Jakarta Princess Bogor Tunas Bandung Tectona Yogya Yuwana Tim Putri : • • • • • • • . 25-22). Dengan partai finalnya akan dilaksanakan di Jakarta. untuk itu perlu adanya kompetisi yang lebih profesional. Bogor. kompetisi. tepatnya Istora Gelora Bung Karno di kompleks olahraga Gelanggang Olahraga Bung Karno. maupun prestasi.digelar di lima kota yaitu: Jakarta. Sementara tim putri yang menjadi juara Proliga 2009 adalah Jakarta Electric PLN setelah berhasil mengalahkan Surabaya Bank Jatim dalam lima set (25-23. Tim putra yang menjadi juara Proliga 2009 adalah Surabaya Samator setelah berhasil mengalahkan Jakarta P2B Sananta tiga set langsung (25-18. Yogyakarta dan Gresik. Bandung. 20-25. 19-25. Melalui Kompetisi Bolavoli Profesional PROLIGA. 29-27. Ia melihat adanya kemunduran bolavoli baik dari segi pembinaan. Peluncuran Proliga merupakan hasil terobosan Ibu Rita Subowo yang waktu itu menjabat sebagai Ketua Umum PP PBVSI. 19-17).

• Gresik Phonska Proliga 2003 Tim Putra : • • • • • • Jakarta Monas Bank DKI Jakarta BNI Phinisi Jakarta Sananta Bandung Tectona Yogya Gunadarma Surabaya Flame Jakarta Monas Bank DKI Jakarta BNI Phinisi Bandung Tectona Bandung Artdeco Bank jabar Yogya Gunadarma Gresik Phonska Tim Putri : • • • • • • Proliga 2008 Tim Putra: • • • • • Jakarta BNI Taplus Jakarta P2B Sananda Bantul Yuso Tomkins Surabaya Samator Jember Pemkab Jakarta BNI Taplus Jakarta Electric PLN Jakarta Popsivo Surabaya Bank Jatim Gresik Petrokimia Bogor Prayoga Unitas Tim Putri: • • • • • • .

Proliga 2009 Berikut adalah tim yang mengikuti ajang Sampoerna Hijau Voli Proliga 2009: Tim Putra: • • • • • • Jakarta BNI Taplus Jakarta P2B Sananta Bantul Yuso Tomkins Surabaya Samator Jember Pemkab Palembang Bank Sumsel Jakarta BNI Taplus Jakarta Elektrik PLN Jakarta Popsivo Polwan Surabaya Bank Jatim Gresik Petrokimia Bogor Prayoga Unitas Tim Putri: • • • • • • Proliga 2010 Tim Putra: • • • • • Surabaya Samator Jakarta Sananta Palembang Bank Sumsel Babel Jakarta BNI 46 Bantul Yuso Gunadharma Jakarta Electric PLN Jakarta BNI 46 Gresik Petrokimia Jakarta Popsivo Polwan Jakarta TNI AU Tim Putri: • • • • • .

Proliga 2011 Tim Putra:
• • • • • • • •

Semarang Bank Jateng Jogja Yuso Gunadharma Jakarta Electric PLN Surabaya Samator Jakarta Sananta Palembang Bank Sumsel Babel Jakarta BNI 46 Bantul Yuso Gunadharma Jakarta Electric PLN Jakarta BNI 46 Gresik Petrokimia Jakarta Popsivo Polwan Jakarta TNI AU Alko Bandung Bontang Badak LNG

Tim Putri:
• • • • • • •

VOLI PANTAI Voli pantai adalah variasi dari bola voli, yang dimainkan di atas pasir. Dua tim yang dipisahkan oleh jaring memukul bola voli menggunakan lengan atau tangan. Para pemain berusaha untuk memukul bola melawati atas jaring agar memasuki lantai di daerah lawan, serta harus mencegah bola jatuh di daerah mereka sendiri. Voli pantai populer sebagai aktivitas rekreasi di tempat-tempat yang memiliki pantai berpasir yang luas, namun sering juga dimainkan di lapangan pasir yang bukan di pantai. Bahkan, olahraga ini populer di beberapa negara yang tidak berbatasan dengan laut, seperti Swiss. Olahraga ini termasuk olahraga yang dipertandingkan di Olimpiade, dan badan tertingginya adalah Fédération Internationale de Volleyball. Menurut peraturan resmi, voli pantai menggunakan dua orang dalam satu tim.

Bowling adalah suatu jenis olahraga atau permainan yang dimainkan dengan menggelindingkan [bola] dengan menggunakan tangan. Bola boling akan digelindingkan ke pin yang berjumlah sepuluh buah yang telah disusun menjadi bentuk segitiga jika dilihat dari atas. Jika semua pin dijatuhkan dalam sekali gelinding (lemparan) maka itu disebut strike. Jika pin tidak dijatuhkan sekaligus maka diberikan satu kesempatan lagi untuk menjatuhkan pin yang tersisa. Bilamana pada lemparan kedua tidak ada lagi pin tersisa disebut spare. Jika setelah dua kali masih ada pin yang tersisa maka disebut open frame (missed) yang kesemuanya itu akan menentukan perhitungan angka yang didapat dalam setiap gamenya. Pin akan kembali disusun seperti semula untuk frame selanjutnya. Cara perhitungan angka untuk olahraga ini adalah:
• • •

Setiap permainan mempunyai 10 frame Setiap frame mempunyai 2 kotak yang melambangkan dua kali kesempatan lemparan Khusus pada frame ke 10 ada 3 kotak yang artinya bisa mempunyai kesempatan 3 kali lemparan Skor tertinggi dalam setiap permainannya adalah 300 yang disebut perfect game Setiap frame strike akan mendapatkan tambahan angka dari 2 lemparan selanjutnya, sedangkan untuk spare mendapat tambahan angka dari 1 lemparan selanjutnya.

• •

BRIDGE Bridge atau contract bridge adalah permainan kartu yang mengandalkan baik kemampuan bermain maupun keuntungan. Empat pemain berpasangan dan duduk berhadap-hadapan. Permainan ini terdiri dari lelang diikuti oleh permainan kartu. Peraturan-peraturannya cukup ringkas dan mirip dengan permainan kartu

lainnya. Lelang berakhir dengan sebuah kontrak kecuali bila kartu di tangan dilewati. Sebuah kontrak adalah pernyataan oleh salah satu partner bahwa pihak mereka akan mengambil sejumlah (atau lebih) trik. Lelang ini menentukan pihak yang menyatakan, the strain of trump dan lokasi pemimpin untuk kartu di tangan. Turnamen bridge biasanya diatur untuk memaksimalkan penggunaan kecakapan satu tim dan meminimalkan pengaruh keberuntungan. Bridge telah dibandingkan dengan catur dalam pengertian bahwa harus digunakan akal sehat. Bermuda Bowl adalah istilah untuk kejadian dunia tim dalam olahraga bridge. Nama ini diberikan menurut tempat pertama kejuaraan ini diselenggarakan di Bermuda, pada 1950. Pertandingan ini dimulai sebagai kompetisi antara AS, Eropa dan Britania. Pertandingan pertama pada 1950 itu dimenangi oleh AS. Setelah itu, Bermuda Bowl menjadi acara tahunan antara juarajuara AS dan Eropa. Setelah beberapa waktu, formatnya berubah beberapa kali dan semakin banyak tim yang ikut bertanding. Saat ini Bermuda Bowl diselenggarakan dua tahun sekali dengan 22 tim yang ikut serta: 7 dari Eropa, 3 dari Amerika Utara, 2 Amerika Selatan, 5 dari Asia, 2 dari Afrika, 1 dari Amerika Tengah dan 2 dari Oseania. Piala Venezia dan Seniors Bowl diselenggarakan pada tempat yang sama dengan format yang serupa. Kejuaraan 2005 diadakan di Estoril di Portugal dan dimenangi oleh Italia sementara AS 1 menempati tempat kedua dan AS 2 ketiga. Tim Italia yang menang terdiri atas: Norberto Bocchi, Giorgio Duboin, Fulvio Fantoni, Lorenzo Lauria, Claudio Nunes, Alfredo Versace. Kapten tak bermain: Maria Teresa Lavazza. Pelatih: Massimo Ortensi. Pertandingan-pertandingan yang lalu: Tahun Tempat Jumlah tim Pemenang/Juara II AS (John Crawford, Charles Goren, George Rapee, Howard Schenken, 1950 Hamilton, Bermuda 3 Sidney Silodor, Samuel Stayman, Julius Raya RosenblumNPC) Britania Tarlo, Louis Tarlo, Maurice Harrison-GrayPC) AS

(Leslie Dodds, Nico Gardener, Kenneth Konstam, Joel 1951 Napoli, Italia 2

AS 2 Charles Solomon. Lewis Mathe. George Rapee. Samuel Stayman. Howard Schenken. Peter LeventrittNPC) Perancis (René Bacherich. Theodore Lightner. Eugenio Chiaradia. Adam Meredith. AS 2 CohanNPC) Swedia (Gunnar Anulf. Samuel Stayman. John Crawford. Samuel Stayman. Roger Lattes. Pierre Ghestem. Nils-Olaf Lilliehook. John Moran. Jordanis . Carl' Alberto PerrouxNPC) AS (B. George Rapee. 1957 New York City. Jay Becker. Mario Franco. 1954 Monte Monako Carlo.(B. Don Oakie. Karl Schneider . AS 2 CorwenNPC) AS (Cliford Bishop. Pietro Forquet. Douglas Steen. Lewis Mathe. Lee Hazen. Rudolf Kock. Julius RosenblumNPC) Italia (Paolo Baroni. Perancis 2 Bertrand Romanet. Joseph 1953 New York City. René Bacherich. 1955 New York City. Milton Ellenby. Raya Reginald (Leslie Dodds. William Rosen. Robert Larsen. Howard Schenken. John Crawford. Boris Schapiro. Charles Goren. Pierre Jaïs. Richard Kahn. Robert de NexonNPC) AS (Myron Field. Pierre Ghestem. Jan Wohlin. Jay Becker. Benjamin JohnsonNPC) Perancis (Jacques Amouraben. Roger Trezel. Alvin Roth. Kenneth Konstam. Guglielmo Siniscalco. Marcel Kornblum.Austria) Britania Pavlides. Augusto Ricci. Einar WernerPC) AS (Clifford Bishop. 2 William Rosen. Milton Ellenby. Jean Besse Switzerland. 1956 Paris. Jeff GlickNPC) Italia Terence Reese.

NPC) Italia (Massimo d'Alelio. Paul Hodge. Miles Jr. Ivar Stakgold. Guglielmo Siniscalco. Sam Fry Jr. Pietro Forquet. Leonard Harmon.. Walter Avarelli. J. AS 3 Carl' Alberto PerrouxNPC) AS (Harry Fishbein. Sidney Lazard. Giorgio Belladonna. Sidney Silodor. Alvin Roth. John Crawford. Pietro Forquet. Guglielmo Siniscalco. Lee Hazen. AS 4 Howard Schenken. Eugenio Chiaradia. 1962 New York City. Charles SolomonNPC) Italia (Massimo d'Alelio. Walter Avarelli. Pietro Forquet. Eugenio Chiaradia. Harold Ogust. Pietro Forquet.(Massimo d'Alelio. Boris Koytchou. Benito Garozzo. Lewis Mathe. Giorgio Belladonna. Mervin Key. Helen Sobel. Pietro Forquet. Carl' Alberto PerrouxNPC) AS (Charles Goren. Tobias Stone. Benito Garozzo. Giorgio Belladonna. Frank WestcottNPC) Italia (Massimo d'Alelio. William Seamon. Walter Avarelli. Rufus L. G. Walter Avarelli. Walter Avarelli. Italia 3 Carl' Alberto PerrouxNPC) AS (B. Guglielmo Siniscalco. Eugenio Chiaradia. Jay Becker. Eric Murray. Eugenio Chiaradia. Carl' 4 Alberto PerrouxNPC) Amerika Utara (John Gerber. 1961 Buenos Argentina Aires. Peter Leventritt. George Rapee. . 1958 Como. RipstraNPC) Italia (Massimo d'Alelio. Norman Kay. Giorgio Belladonna. Sidney Silodor. 1959 New York City. Carl' Alberto PerrouxNPC) Amerika Utara (Charles Coon. Giorgio Belladonna. Eugenio Chiaradia. Peter Leventritt.G.

Giorgio Belladonna. Walter Avarelli. Pietro Forquet. Sami Kehela. Camillo Utara Utara (Phil Feldesman. Pietro Forquet. Howard Schenken. John GerberNPC) Italia (Massimo d'Alelio. Robert Jordan. 4 OsellaNPC) Amerika Utara Utara (Jim Jacoby. Vincent. Sergio 1965 Buenos Argentina Aires. Guido 1967 Miami Beach. Ira Rubin. Camillo Pabis-Ticci. Pietro Forquet. Robert Nail. Peter Leventritt. Walter Avarelli. John GerberNPC) Italia (Massimo d'Alelio. 5 . Ivan Erdos. Kelsey Petterson. Julius RosenblumNPC) Italia (Massimo d'Alelio. John Gerber NPC) Italia (Massimo d'Alelio. (B. AS 5 BarboneNPC) Amerika William Root. Carl' 1966 St. 1969 Rio Brasil de Janeiro. G. Giorgio Belladonna. Benito Garozzo. Jay Becker. Camillo Pabis-Ticci. Dorothy Hayden. Pietro Forquet. Bob Hamman. Peter Leventritt.Robert Nail. (Edgar Kaplan. Benito Garozzo. Camillo Pabis-Ticci. Benito Garozzo. Julius RosenblumNPC) Italia (Massimo d'Alelio. Carl' 1963 St. Giorgio Belladonna. Benito Garozzo. Giorgio Belladonna. Walter Avarelli. Camillo Pabis-Ticci. Norman Kay. Ron von der Porten. Vincent. Eugenio Chiaradia. Howard Schenken. Alvin Roth. Giorgio Belladonna. Pietro Forquet. Sami Kehela. Italia 5 Alberto PerrouxNPC) Amerika Eric Murray. Lewis Mathe. Walter Avarelli. Benito Garozzo. Italia 4 Alberto PerrouxNPC) Amerika Arthur Robinson. Eric Murray. Eugenio Chiaradia.

NPC) Italia (Giorgio Belladonna. Giuseppe Garabello. Bob Hamman. Shen. WeiNPC) Amerika Jacoby. Brasil 5 SalvettiNPC) AS (Mark Blumenthal. Benito Bianchi. C. K.NPC) Italia (Giorgio Belladonna. Gianfranco Facchini. Harry Lin. Pietro 1974 Venesia. Bob Hamman. Oswald JacobyNPC) Perancis (Jean-Michel Boulenger. Dano de Falco. Vito Pittalà. Bermuda 5 Kehela. Ira G. Swedia 5 Michael Lawrence. Corn Jr. Ira G. C. Jim JacobyNPC) Taiwan (Conrad Cheng. Bobby Wolff. Kovit Suchartkul. .C. Angelo TracanellaNPC) Taiwan (Frank Huang. Arturo Franco. Sami 1975 Southampton. Benito Garozzo. Min-Fan Tai. Pierre Jaïs. Bob Hamman. Utara Oswald (Billy Eisenberg. Shen. Bobby Wolff. Michael Lawrence. Sandro 1973 Guaruja. Roger Trezel. Jim Jacoby. Jean-Marc Roudinesco. René HuniNPC) Italia (Giorgio Belladonna. David MaoNPC) AS (Billy Eisenberg. Bobby Goldman. Italia 6 Forquet. Benito Garozzo. Henri Szwarc. Sandro SalvettiNPC) AS (Mark Blumenthal. Bobby Wolff. Bobby Goldman. Jean-Louis Stoppa. Patrick Huang. Bobby Goldman. 1970 Stockholm. Pietro Forquet.Pabis-Ticci. Republik China (Taiwan) 6 Michael Lawrence. Min-Fan Tai. Benito Bianchi. Eric Murray. Jim Jacoby. 1971 Taipei. Arturo Franco. Bobby Goldman. Bob Hamman. Corn Jr. Bobby Wolff.S.W. Patrick Huang. Elmer Hsiao.

Masood Salim. Nisar Ahmed. Edwin Kantar. Bob Hamman. Billy Eisenberg. Vito Pittalà. Arturo Franco. 1976 Monte Monako Carlo. Jerome SilvermanNPC) AS (Malcolm Brachman. Mike Passell. John Swanson. Jan-e-Alam 1983 Stockholm. Bobby Goldman. 6 Ira Rubin. Paul Soloway. Paul 1977 Manila.Benito Garozzo. Vito Pittalà. Ron von der Porten. Filipina 6 Soloway. Sergio Zucchelli. Antonio Vivaldi. Edwin Kantar. Joe MusumeciNPC) Italia . Bud Reinhold. Tom SandersNPC) Pakistan (Nishat Abedi. Vito Pittalà. Ed TheusNPC) Italia (Giorgio Belladonna. Sandro SalvettiNPC) AS (Billy Eisenberg. Swedia 10 Fazli. Bobby Wolff. Fred Hamilton. Arturo Franco. John Solodar. 1979 Rio Brasil de Janeiro. Ron Rubin. 6 Edwin Kantar. Dan MorseNPC) Italia (Giorgio Belladonna. Sattar CochinwalaNPC) AS (Michael Becker. Zia Mahmood. Alan Sontag. Hugh Ross. Lorenzo Lauria. Eric Paulsen. Benito Garozzo. Roger SternNPC) AS Aces (Fred Hamilton. Hugh Ross. AS 7 Eric Rodwell. Sandro SalvettiNPC) AS (Russ Arnold. Benito Garozzo. Dano de Falco. John Swanson. 1981 New York. Bobby Wolff. Pietro Forquet. Peter Weichsel. Bob Hamman. Sandro SalvettiNPC) AS (Billy Eisenberg. Eric Paulsen. Ira Rubin. Mike Passell. Alfred SheinwoldNPC) AS (Billy Eisenberg. Jeff Meckstroth. Bob Hamman. Paul Soloway. Munir Ata-Ullah. Robert Levin. Paul Soloway. Bobby Wolff.

Gudlaugur Johannsson. Chili 16 OrlowNPC) Belanda (Wubbo de Boer. Andrzej 1993 Santiago. Krzysztof Lasocki. Graham Kirby. Jan Fucik. Lew 1985 São Paulo. Franz Terraneo. Robert Sheehan. Carlos Camacho. Pedro Paulo Branco. Hugh Ross. Piotr Gawrys. Roberto de Mello. Bobby Wolff. Henk SchippersNPC) Norwegia . Bobby Wolff.Hugh Ross. Raymond Brock. Peter Pender.Jeremy Flint. Brasil 10 Stansby. Dan MorseNPC) Eslandia (Gudmundur Pall Arnarson. Krzystof Martens. Ricardo Janz. Alfred SheinwoldNPC) Austria (Heinrich Berger. Kurt Feichtinger. Dan MorseNPC) Britania Raya (John Armstrong. Dano de Falco. Hugh Ross. 1987 Ocho Rios. Pedro 1989 Perth. Jepang 16 Adalsteinn Jorgensen. Jan Westerhof. Jon Baldursson. Bauke Muller. Chip Martel. Karl Rohan. Jamaika 10 Lew Stansby. Enri Leufkens.(Giorgio Belladonna. Gabriel Chagas. Peter Jansen. Benito Garozzo. Tony PridayNPC) Brasil (Marcelo Branco. Jaap TrouwborstNPC. Berry Westra. Michael Lawrence. Orn Arnthorsson. Chip Martel. Marek Szymanowski. Australia 10 Paulo AssumpcãoNPC) AS (Michael Lawrence. Peter Pender. Wolfgang Meinl. Franz BarattaNPC) AS (Bob Hamman. 1991 Yokohama. Carlo Mosca. Kit Woolsey. Thorlakur Jonsson. Filippo PalmaNPC) AS (Bob Hamman. Lew Stansby. Arturo Franco. Chip Martel. Bjorn EysteinssonNPC) Polandia (Cezary Balicki. Adam Zmudzinski. Lorenzo Lauria. Tony Forrester.

Perancis 18 . Glenn Grøtheim. Alfredo Versace. João-Paulo Campos. Eric Rodwell. Bermuda 20 Nickell. Maria Teresa LavazzaNPC) II 2 (Richard Freeman. Lorenzo Lauria. Ricardo Janz. Bob Hamman. Irving LitvackNPC) Perancis (Paul Chemla. Sidney LazardNPC Brasil (Marcelo Branco. Edgar KaplanNPC) Kanada (Boris Baran. Geir Helgemo. Glenn Grøtheim. Tor Helness. Nick 2000 Southampton. Pedro Paulo AssumpcãoNPC) AS Stansby. Fulvio Fantoni. Lew 2001 Paris. Bob Hamman. Jeff Meckstroth. Einar Asbjørn BrenneNPC) AS I (Richard Freeman. Walter WalvickNPC) AS (Richard Freeman. Chip Martel. Eric Kokish. Mark Molson. Bob Hamman. Joey Silver. Tor Helness. Fred Gitelman. Jon Sveindal. Tunisia 18 Franck Multon. Eric Rodwell. Peter Weichsel. Bobby Wolff. Geir Helgemo. Claudio Nunes. Roberto de Mello. Bob Hamman. Nick (Kyle Larsen. Erik Sælensminde. Jan MartelNPC) Norwegia (Terje Aa. George Mittelman. Gabriel Chagas. Paul Soloway. Jeff Meckstroth. Runar LillevikNPC) AS (Richard Freeman. Sidney LazardNPC) Italia (Norberto Bocchi. Miguel Villas-Boas. Arild Rasmussen. Nick 2003 Monte Monako Carlo. Jeff Meckstroth. 1997 Hammamet.(Terje Aa. Eric Rodwell. Christian Mari. Alan Sontag. Jean-Louis StoppaNPC) AS Nickell. Hervé Mouiel. Boye Brogeland. Paul Soloway. Eric Rodwell. Giorgio Duboin. Rose Meltzer. Jeff Meckstroth. Alain Levy. Michel Perron. Nick 1995 Beijing. Bobby Wolff. Tiongkok 16 Nickell. 22 Nickell.

Nick Steve Garner. Fulvio Fantoni. Maria Teresa 2005 Estoril. Ralph Katz. . RRC 22 Helness. Ulf Tundal AS Michael Rosenberg. Lorenzo Lauria. Portugal 22 LavazzaNPC) AS Nickell. Claudio Nunes. Partai I I (Richard Freeman. Zia Mahmood. George Jacobs. Mirip dengan tenis. Howard Weinstein BULU TANGKIS Bulu tangkis (sering disingkat bultang) atau badminton adalah suatu olahraga raket yang dimainkan oleh dua orang (untuk tunggal) atau dua pasangan (untuk ganda) yang saling berlawanan. Bob Hamman. Eric Rodwell. Sidney Lazard NPC) Norwegia Boye Brogeland. Alfredo Versace. Geir Helgemo. Jeff Meckstroth. Glenn Grøtheim. bulu tangkis bertujuan memukul bola permainan ("kok" atau "shuttlecock") melewati jaring agar jatuh di bidang permainan lawan yang sudah ditentukan dan berusaha mencegah lawan melakukan hal yang sama. Giorgio Duboin.Italia (Norberto Bocchi. Erik Saelensminde. Paul Soloway. Tor 2007 Shanghai.

Warna yang disarankan untuk garis adalah putih atau kuning. Ganda putra 4. Tunggal putri 3. Jaring setinggi 1. Ganda campuran Lapangan dan jaring Lapangan bulu tangkis berbentuk persegi panjang dan mempunyai ukuran seperti terlihat pada gambar. Permukaan lapangan yang terbuat dari beton atau bahan sintetik yang keras sangat tidak dianjurkan karena dapat mengakibatkan cedera pada pemain. Garis-garis yang ada mempunyai ketebalan 40 mm dan harus berwarna kontras terhadap warna lapangan. Permukaan lapangan disarankan terbuat dari kayu atau bahan sintetis yg lunak. Jaring harus berwarna gelap kecuali bibir jaring yang mempunyai ketebalan 75 mm harus berwarna putih. yaitu: 1. Ganda putri 5.Lapangan bulu tangkis Ada lima partai yang biasa dimainkan dalam bulu tangkis. Perlengkapan • Raket .55 m berada tepat di tengah lapangan. Tunggal putra 2.

Kemudian aluminium atau logam ringan lainnya menjadi bahan yang dipilih. hampir semua raket bulu tangkis profesional berkomposisikan komposit serat karbon (plastik bertulang grafit). Dalam latihan atau pertandingan tidak resmi digunakan juga kok dari plastik. kaku. dengan pangkal berbentuk setengah bola yang terbuat dari gabus. Namun. bulu tangkis mengakibatkan agak banyak stres (ketegangan) pada lutut dan pergelangan kaki. Jenis senar berbeda memiliki ciri-ciri tanggap berlainan. • Sepatu Karena percepatan sepanjang lapangan sangatlah penting. Keawetan secara umum bervariasi dengan kinerja. Sepatu bulu tangkis membutuhkan sol karet untuk cengkraman yang baik. sejumlah model rendahan masih menggunakan baja atau aluminium untuk sebagian atau keseluruhan raket. dinding sisi yang bertulang agar tahan lama selama tarik-menarik. Kebanyakan senar berketebalan 21 ukuran dan diuntai dengan ketegangan 18 sampai 30+ lb. Kesukaan pribadi sang pemain memainkan peran yang kuat dalam seleksi senar. terbuat dari rangkaian bulu angsa yang disusun membentuk kerucut terbuka. dan memberi perpindahan energi kinetik yang hebat. Serat karbon memiliki kekuatan hebat terhadap perbandingan berat.Secara tradisional raket dibuat dari kayu. para pemain membutuhkan pegangan dengan lantai yang maksimal pada setiap saat. Kini. • Kok Kok adalah bola yang digunakan dalam olahraga bulu tangkis. • Senar Mungkin salah satu dari bagian yang paling diperhatikan dalam bulu tangkis adalah senar nya. dan teknologi penyebaran goncangan untuk melompat. Memainkan bulu tangkis .

Permainan berakhir bila salah satu pemain/pasangan telah meraih sejumlah poin tertentu. yaitu: a. yaitu: a. Pukulan servis cambuk 2. sehingga bagian tangan antar ibu jari dan jaritelunjuk menempel pada bagian permukaan yang lebar. Cara Memegang Raket Pegangan raket ada tiga macam. 4. melewati jaring ke wilayah lawan. Pukulan Lob Pukulan lob adalah pukulan dalam permainan bulutangkis yang bertujuan untuk menerbangkan shuttlecock setinggi mungkin mengarah jauh ke belakang garis lapangan lawan. Pegangan backhand Pegangan ini dapat di peroleh dengan jalan memutar seperempat ke kanan dari pegangan forehead. Pegangan forehand (pegangan dasar) Pegangan ini dapat di peroleh dengan cara mendirkan raket yang sisinya tegak dengan lantai Pegangan ini hampir sama dengan posisi tangan sedang bersalaman. Permainan dimulai dengan salah satu pemain melakukan servis.Area permainan Tiap pemain atau pasangan mengambil posisi berseberangan pada kedua sisi jaring di lapangan bulu tangkis. seperti yang diperlihatkan pada gambar. Overhead lob. Bila kok jatuh di luar area tersebut maka kok dikatakan "keluar". Pukulan servis panjang c. . Tujuan permainan adalah untuk memukul sebuah kok menggunakan raket. 2. Pukulan lob dapat dilakukan dengan dua cara. yaitu: 1. 3. Pukulan Servis Pukulan servis merupakan pukulan degan raket untuk menerbangkan shuttlecock ke bidang lapangan lawan secara diagonal dan bertujuan sebagai permulaan permainan. Teknik Dasar Permainan Bulu Tangkis a. Teknik Pukulan Teknik pukulan adalah cara-cara melakukan pukulan pada permainan bulitangkis dengan tujuan menerbangkan shuttlecock ke lapanagn lawan. b. Pegangan pukul kasur/Amerika Cara pegangan ini adalah mula-mula raket diletakkan secara mendatar di atas lantai. Pegangan campuran b. yaitu: 1. Pukulan servis pendek b. Setiap kali pemain/pasangan tidak dapat mengembalikan kok (karena menyangkut di jaring atau keluar lapangan) maka lawannya akan memperoleh poin. Macam-macam pukulan servis. sampai lawan tidak dapat mengembalikannya kembali. Kemudian ambil dan peganglah raket pada pegangannya. yaiutu pukulan lob yang dilakukan dari atas kepala dengan cara menerbangkan shuttlecock melambung ke arah belakang. Area permainan berbeda untuk partai tunggal dan ganda. Terdapat macam-macam teknik dasar pukulan dalam permainan bulutangkis. Pukulan servis mendatar d.

Bila kok jatuh di luar area tersebut maka kok dinyatakan "keluar" dan poin untuk penerima servis. yaitu pukulan lob yang dilakukan dari bawah dengan cara memukul shuttlecock yang berada di bawah badan dan di lambungkan tinggi ke belakang. harus ditentukan salah seorang pemain dari tiap-tiap pasangan sebagai "orang pertama". Partai tunggal dan ganda memiliki area servis yang berbeda seperti yang diilustrasikan pada gambar. Posisi kanan untuk jumlah poin genap dan posisi kiri untuk jumlah poin ganjil. Pilihan ini berlaku untuk setiap set yang dimainkan. Servis dari posisi kanan juga dilakukan saat jumlah poin masih nol. sedangkan untuk set berikutnya dilakukan oleh pemenang dari set sebelumnya.Underhand lob. beberapa peraturan berbeda diterapkan untuk perhitungan poin menggunakan sistem pindah bola dan sistem reli poin: Sistem pindah bola • Sebelum pertandingan dimulai. Untuk partai ganda. Servis Area servis Servis dilakukan dari satu sisi lapangan (kiri atau kanan) menyilang menyeberangi jaring ke area lawan. Pada set pertama pemain/pasangan yang melakukan servis untuk pertama kali ditentukan dengan undian. Jumlah poin genap atau ganjil menentukan posisi "orang pertama" saat melakukan servis. Posisi kiri atau kanan tempat servis dilakukan ditentukan dari jumlah poin yang telah dikumpulkan oleh pemain yang akan melakukan servis. • .

bukan oleh "orang pertama". pada kejuaraan resmi seluruh partai menggunakan sistem perhitungan 3x21 reli poin. Servis dilakukan oleh pemain yang posisinya sesuai dengan poin yang telah diraih oleh pasangan tersebut. servis pertama selalu dilakukan oleh pemain yang berada di sebelah kanan. Pemain yang sama akan terus melakukan servis sampai poin berikutnya diraih oleh lawan. kemungkinan berkembang di Mesir kuno sekitar 2000 tahun lalu tetapi juga disebut-sebut di India dan Republik Rakyat Cina. • Sistem perhitungan poin Sejak Mei 2006. • Saat pindah bola.• Setiap pasangan mempunyai dua kali kesempatan servis (masing-masing untuk tiap pemain) sebelum pindah bola. kecuali servis pertama pada tiap-tiap awal set tidak mendapat kesempatan kedua. Pemenang adalah pemain/pasangan yang telah memenangkan dua set. tidak ada servis kedua. Sistem reli poin • • Setiap pasangan hanya mendapat satu kali kesempatan servis. . Sejarah Permainan Battledore and Shuttlecock pada tahun 1854 Olah raga yang dimainkan dengan kok dan raket.

Kanada. Di Inggris sejak zaman pertengahan permainan anak-anak yang disebut Battledores dan Shuttlecocks sangat populer. Wales. Rencengan peraturan yang pertama ditulis oleh Klub Badminton Bath pada 1877. Asosiasi bulu tangkis Inggris dibentuk pada 1893 dan kejuaraan internasional pertamanya berunjuk-gigi pertama kali pada 1899 dengan Kejuaraan All England. Ini kemudian dengan segera menjadi permainan anak-anak di wilayah setempat mereka. Belanda. India bergabung sebagai afiliat pada tahun 1936. September 2006. dan Siam (sekarang Thailand) selagi mereka mengolonisasi Asia. Olah raga ini mendapatkan namanya yang sekarang pada 1860 dalam sebuah pamflet oleh Isaac Spratt. Objek/misi permainan ini adalah untuk menjaga kok agar tidak menyentuh tanah selama mungkin tanpa menggunakan tangan. Induk organisasi International Badminton Federation (IBF) didirikan pada tahun 1934 dan membukukan Inggris. objeknya dimanipulasi dengan kaki. usulan untuk mengubah . Para tentara membawa permainan itu kembali ke Inggris pada 1850-an. Ini melukiskan permainan tersebut dimainkan di Gedung Badminton (Badminton House). yang saat ini mendominasi olah raga ini. Anak-anak pada waktu itu biasanya akan memakai dayung/tongkat (Battledores) dan bersiasat bersama untuk menjaga kok tetap di udara dan mencegahnya dari menyentuh tanah. Spanyol. Skotlandia. dan di negara-negara Skandinavia. Selandia Baru. terutama di wilayah Asia Timur dan Tenggara. estat Duke of Beaufort's di Gloucestershire. Denmark. seorang penyalur mainan Inggris. Oleh sebab kota Pune dikenal sebelumnya sebagai Poona. Inggris.sebuah permainan baru"). Olah raga kompetitif bulu tangkis diciptakan oleh petugas Tentara Britania di Pune.Nenek moyang terdininya diperkirakan ialah sebuah permainan Tionghoa. Jianzi yang melibatkan penggunaan kok tetapi tanpa raket. Penduduk Inggris membawa permainan ini ke Jepang. dan Perancis sebagai anggota-anggota pelopornya. berjudul "Badminton Battledore .a new game" ("Battledore bulu tangkis . India pada abad ke-19 saat mereka menambahkan jaring dan memainkannya secara bersaingan. Republik Rakyat Cina. permainan tersebut juga dikenali sebagai Poona pada masa itu. Irlandia. Pada IBF Extraordinary General Meeting di Madrid. bulu tangkis menjadi sebuah olah raga populer di dunia. Ini cukup populer untuk menjadi nuansa harian di jalan-jalan London pada tahun 1854 ketika majalah Punch mempublikasikan kartun untuk ini. Alih-alih.

Perancis. Olah raga ini menjadi olah raga Olimpiade Musim Panas di Olimpiade Barcelona tahun 1992. Malaysia. Presidennya sekarang adalah Kang Young Joong. Organisasi ini didirikan pada tahun 1934 sebagai Federasi Bulu Tangkis Internasional (International Badminton Federation) dengan 9 anggota meliputi Kanada. Irlandia. Badminton World Federation (BWF). Inggris Raya sejak organisasi ini didirikan. Indonesia dan Korea Selatan sama-sama memperoleh masing-masing dua medali emas tahun itu. Skotlandia. kantor pusatnya dipindahkan ke Kuala Lumpur. Namun pada 1 Oktober 2005. Selandia Baru. anggotanya bertambah hingga 165 asosiasi bulu tangkis negara dari berbagai belahan dunia. Denmark.nama International Badminton Federation menjadi Badminton World Federation (BWF) diterima dengan suara bulat oleh seluruh 206 delegasi yang hadir. Kini. Federasi Bulu Tangkis Dunia (bahasa Inggris:The Badminton World Federation (BWF)) adalah organisasi internasional untuk olahraga bulu tangkis. Belanda. Inggris. Organisasi regionalnya adalah:[3] Peta Dunia dengan 5 konfederasi Wilayah Asia Eropa Amerika Afrika Oseania Total Konfederasi Konfederasi Bulu Tangkis Asia Konfederasi Bulu Tangkis Eropa Bulu Tangkis Pan Am Konfederasi Bulu Tangkis Afrika Bulu Tangkis Oseania Singkatan BAC BEC BPA BAC BO Anggota 39 51 30 32 8 160 . dan Wales. Pertemuan Umum Luarbiasa yang digelar di Madrid pada 24 September 2006 menetapkan nama baru yang digunakan hingga sekarang. Konfederasi regional BWF bekerja sama dengan organisasi regional untuk mempromosikan dan membangun bulu tangkis di seluruh dunia.[1] Kantor pusatnya berada di Cheltenham.

Jones Britania Raya Lu Shengrong Republik Rakyat Cina Korn Dabbaransi Thailand Kang Young Joong Korea Selatan The BWF regularly organizes seven major international badminton events: Olympic Games in cooperation with International Olympic Committee World Championships World Junior Championships Thomas Cup Uber Cup Sudirman Cup BWF Super Series World Cup was suspended since 1997. P. Mohlin Swedia C. Tahun 1 1934 – 1955 2 1955 – 1957 3 1957 – 1959 4 1959 – 1961 5 1961 – 1963 6 1963 – 1965 7 1965 – 1969 8 1969 – 1971 9 1971 – 1974 10 1974 – 1976 11 1976 – 1981 12 1981 – 1984 13 1984 – 1986 14 1986 – 1990 15 1990 – 1993 16 1993 – 2001 17 2001 – 2005 18 2005 – 2009 Tournaments • • • • • • • Nama Negara George Alan Thomas Britania Raya J. Sonneville Indonesia S. the BWF revived the event in 2005 (with China as host) but only as an invitational tournament. Palmer Selandia Baru A. L. Chilton Britania Raya Ferry A. Kristensen Denmark D. D. Bloomer Britania Raya H. Kejuaraan BWF . Plunkett-Dillon Republik Irlandia R. McCallum Republik Irlandia N. Reedie Britania Raya P. Wyatt Britania Raya S. F. Bruce Hay Britania Raya A. van Vossen Belanda J. M. Nielsen Denmark I. C. However. Berikut adalah daftar kejuaraan bulu tangkis internasional. E. • Two events are no longer held regularly: • World Grand Prix has been on hiatus since 2000. China swept gold in all 5 categories. D. C.[sunting] Presiden No. E. J.

Kejuaraan ini adalah kejuaraan yang paling resmi. Jakobshalle Basel 200. 13 Final Super Series Master Likas Sport Centre 500.000 Center 9 Arena Fyn Odense 200. • • • • • • Kejuaraan Dunia Kejuaraan Dunia Yunior Piala Thomas (beregu putra) Piala Uber (beregu putri) Piala Sudirman (beregu campuran) Bulu tangkis pada Olimpiade Kejuaraan Super Series Dunia mengenal 12 kejuaraan bulu tangkis yang telah berformat Super Series. Shanghai 250. Nama resmi 1 Bosnia and Herzegovina Bosnia Tempat Kota Hadiah dolar AS Indoor Stadium Sarajevo 200.000 Indonesia Open Tokyo Metropolitan 7 Japan Open Tokyo 200. karena diadakan secara langsung oleh BWF.000 Development Center Wan Chai.000 Gymnasium Changzhou Olympic Sports 8 China Masters Changzhou 200.000 Sabah Kejuaraan Grand Prix Emas dan Grand Prix . Kejuaraan Super Series ini diselenggarakan oleh Federasi Bulu Tangkis Dunia No. Hong 12 Hong Kong Open Queen Elizabeth Stadium 200.000 Denmark Open 10 France Open Stade Pierre de Coubertin Paris 200. Kejuaraan ini merupakan kejuaraan dengan level tertinggi dari seluruh kejuaraan bulu tangkis.000 Championships 4 St.000 Kong Kota Kinabalu.000 6 Bung Karno Stadium Jakarta 250.000 Yuanshen Sports 11 China Open Pudong.000 Korea Open All England Open Badminton 3 National Indoor Arena Birmingham 200.000 Swiss Open 5 Singapore Open Singapore Indoor Stadium Singapore 200.000 Open 2 Jangchung Gymnasium Seoul 300.

atau kejuaraan Asia digelar oleh Badan Bulu Tangkis Asia. Kota Afrika: KBA – Kejuaraan Benua Afrika Asia: KBBA – Kejuaraan Benua Asia Eropa: BBE – Kejuaraan Benua Eropa . India 120. kejuaraan Eropa dan kejuaraan Asia hingga saat ini masih direkrut Kejuaraan Grand Prix Emas.000 5 USC Druzhba Moscow 50. Nama resmi Tempat dolar AS 1 Jerman Terbuka RWE Rhein-Ruhr Sporthalle Mulheim 80.000 120.000 2 Amerika Terbuka Orange Country Badminton Club California 50. Bulgaria 50.000 Kejuaraan Dalam Benua Kejuaraan ini sebenarnya bukan bagian dari kejuaraan yang digelar BWF. kejuaraan Eropa digelar oleh Badan Bulu Tangkis Eropa. Grand Prix Emas No.000 4 Bulgaria Terbuka Sofia Hall Sofia. Namun. Nama resmi 1 2 3 India Open Thailand Terbuka Cina Taipei Tempat Kotla Vijay Bhaskar Reddy Indoor Kota Hadiah dolar AS Stadium Nimibutr National Stadium Hyderabad.000 170.000 3 Bitburger Terbuka Saarlandhalle Saarburcken 50.000 7 Vietnam Terbuka Phan Dinh Phung Stadium Ho Chi Minh City 50.000 Thailand Taipei Makau Nijmegen Samarinda 120.000 Rusia Terbuka 6 Selandia Baru Terbuka North Shore Events Centre Auckland 50.000 Hadiah Taipei Country Shinjuang Stadium Terbuka 4 Makau Terbuka Venetian Arena 5 Belanda Terbuka Top Sport Center 6 Indonesia Terbuka Gedung Olahraga Palaran Grand Prix No. melainkan kejuaraan yang digelar oleh masing-masing badan benua.Federasi Bulu Tangkis Dunia sudah menetapkan beberapa kejuaraan masuk ke dalam format Kejuaraan Grand Prix Emas dan lainnya masuk ke format Grand Prix.000 50.000 120. Semisal.

Oseania: BBO – Kejuaraan Benua Oseania Amerika: BBPA – Kejuaraan Benua Amerika Bulu tangkis pada multi-event dunia Seluruh Dunia: Bulu tangkis pada Olimpiade Asia: Bulu tangkis pada Asian Games Amerika: Bulu tangkis pada Pan America Games Afrika:Bulu tangkis pada All-Africa Games Commonwealth: Bulu tangkis pada Commonwealth Games Asia Tenggara: Bulu tangkis pada Pesta Olahraga Negara-Negara Asia Tenggara Kejuaraan lainnya No. Nama resmi 1 Aljazair Terbuka 2 Australia Terbuka 3 Austria Terbuka 4 Belgia Terbuka 5 Kanada Terbuka 6 Kroasia Terbuka 7 Siprus Terbuka 8 Cekoslowakia Terbuka 9 Estonia Terbuka 10 Finlandia Terbuka 11 Yunani Terbuka 12 Hungaria Terbuka 13 Islandia Terbuka 14 Irlandia Terbuka 15 Israel Terbuka 16 Italia Terbuka 17 Le Volant d'Or de Toulouse 18 Malta Terbuka 19 Norwegia Terbuka 20 Polandia Terbuka 21 Portugal Terbuka 22 Skotlandia Terbuka Negara Aljazair Australia Austria Belgia Kanada Kroasia Siprus Cekoslowakia Estonia Finlandia Yunani Hungaria Islandia Irlandia Israel Italia France Malta Norwegia Polandia Portugal Skotlandia .

dkhususkan untuk anakanak. Bila kedudukan pada angka 10 sama (putra) atau 8 sama (putri).40 meter Untuk anak-anak usia 9 hingga di bawah 12 tahun: Panjang 11. Pemenangnya adalah yang berhasil mengumpulkan dua set/game terlebih dahulu. Ukuran lapangan • • • Untuk anak-anak usia di bawah 9 tahun: Panjang: 10.88 meter Lebar 5. Bonus satu angka ini juga diberikan kepada pemain yang dapat mematikan lawan dengan pukulan apa pun yang membuat kok bergulir/menyentuh net dan tidak terjadi reli.18 meter Garis bagian dalam lapangan bulu tangkis menjadi garis terluar lapangan badmini). Pilihan yang dapat diambil adalah menambah 2 angka. terjadi deuce. Olahraga ini diciptakan dan diperkenalkan oleh mantan pemain bulu tangkis Indonesia yang sekarang menjadi pelatih bulu tangkis. Ukuran sosialisasi lapangan yang akan dipakai secara nasional dan internasional adalah lapangan badmini untuk anak-anak usia di bawah 12 tahun. Dalam kedudukan tertinggal 9-10 atau 10-11 (untuk permainan putra) dan 7-8 atau 8-9 (untuk putri). Aturan Permainan dan angka: Sistem yang digunakan adalah the best of three. pemegang servis dapat langsung memenangi pertandingan apabila dapat mematikan lawan dengan "pukulan bonus". Angka kemenangan tiap set: • • • • Tunggal putra: 11 Ganda putra: 11 Tunggal putri: 9 Ganda putri: 9 Bonus satu angka diberikan kepada pemain yang sedang melakukan atau menerima servis bila dapat mematikan lawan dengan smes tanpa terjadi reli atau kok jatuh di kotak/daerah yang diberi tanda. Lebar: 4.23 24 25 Afrika Selatan Terbuka Swedia Terbuka Wales Terbuka Afrika Selatan Swedia Wales BADMINI Badmini adalah olahraga modifikasi dari bulu tangkis atau badminton. Ivanna Lie.05 meter. Tinggi net .

Hal ini lain dari permain catur modern di mana pesertanya hanya dua orang saja. Di India kuno permainan catur memang dimainkan oleh empat peserta yang berada di empat sudut yang berbeda.8 gram. yaitu hitam dan putih. Namun kata ini sebenarnya merupakan singkatan dari caturangga yang berarti empat sudut. Terdapat dua warna yang membedakan bidak atau biji catur. Pecatur adalah orang yang memainkan catur. Kata chess dalam bahasa Inggris diambil dari bahasa Persia shah. Kemudian kata caturangga ini diserap dalam bahasa Persia menjadi shatranj. pecatur memilih biji catur yang akan ia mainkan. Jenis raket • untuk usia di bawah 9 tahun menggunakan raket badmini ukuran small/medium (21 inci/23 inci). CATUR Catur adalah permainan mental yang dimainkan oleh dua orang. yang selanjutnya diikuti oleh pemegang buah hitam secara bergantian sampai permainan selesai. Kok dengan ukuran kecepatan terendah yang umum di pasaran adalah ukuran 1 (ukuran resmi Yonex. 76 grain. Pemegang buah putih memulai langkah pertama. Arti istilah catur Kata catur diambil dari bahasa Sanskerta yang berarti "empat". Berdasarkan pengamatan empirik. baik dalam pertandingan satu lawan satu maupun satu melawan banyak orang (dalam keadaan informal).140 sentimeter. atau 75 grain. Ketentuan . internasional). • Jenis kok terbaik untuk badmini adalah kok bulu tangkis dengan ukuran kecepatan yang lebih pelan dari ukuran biasa. atau 4. tinggi anak-anak 10 hingga 12 tahun sekitar 140 sentimeter. Usia di bawah 12 tahun menggunakan raket badmini ukuran medium/normal (23 inci). Sebelum bertanding.

Papan catur beserta 32 bidak catur Pengaturan Permainan dilangsungkan di atas papan yang terdiri dari 8 lajur dan 8 baris kotak/petak berwarna hitam dan putih (atau terang dan gelap) secara berselang seling. yaitu untuk gerakan en passant. Satu buah hanya bisa menempati satu petak. Setiap bidak catur memiliki gerakan yang unik sebagai berikut: • Raja dapat bergerak satu petak ke segala arah. Benteng dapat bergerak sepanjang petak horizontal maupun vertikal. Bidak dipindahkan ke petak kosong. yang selanjutnya diikuti oleh pemegang buah hitam secara bergantian. Permainan dimulai dengan 16 buah pada masing-masing pihak. Pemegang buah putih memulai langkah pertama. yang berarti menangkapnya dan memindahkan bidak lawan dari permainan. yang disusun berbaris secara khusus pada masing-masing sisi papan catur secara berhadap-hadapan. pecatur memilih warna buah yang akan ia mainkan. Ada pengecualian. serta satu raja. Gajah dapat bergerak sepanjang petak secara diagonal. Setiap langkah hanya boleh menggerakkan satu bidak saja (kecuali untuk rokade di mana ada dua bidak yang digerakkan). tetapi tidak dapat melompati bidak lain. ataupun yang ditempati oleh bidak lawan. Pada bagian terdepan masing-masing barisan . Ratu memiliki gerakan kombinasi dari Benteng dan Gajah. dua kuda (dalam bahasa Inggris disebut knight-ksatria). Raja juga memiliki gerakan khusus yang disebut rokade yang turut melibatkan sebuah benteng. Gerakan Sebelum bertanding. dua gajah (dalam bahasa Inggris disebut bishopuskup).terdapat 8 pion. • • • . benteng terlibat dalam gerakan rokade. diikuti di belakangnya dua benteng. Seperti yang telah di atas. satu menteri atau ratu atau ster. tetapi tidak dapat melompati bidak lain.

Pion memiliki dua gerakah khusus. kemudian meletakkan Benteng pada petak terakhir yang dilalui Raja. Pion dapat bergerak maju (arah lawan) satu petak ke petak yang tidak ditempati. Persyaratan rokade adalah sebagai berikut: • • • Bidak Raja dan Benteng yang akan dilibatkan dalam rokade harus belum pernah bergerak Tidak ada bidak lain di antara Raja dan Benteng Raja tidak sedang di-skak. petak yang berada persis di samping Benteng tersebut tidak boleh dalam serangan En passant .• Kuda memiliki gerakan mirip huruf L. Kudalah satu-satunya bidak yang dapat melompati bidak-bidak lain. • Rokade Contoh rokade Rokade (dalam bahasa Inggris. castling) merupakan gerakan khusus dalam catur di mana Raja bergerak dua petak menuju Benteng di baris pertamanya. apabila bidak lawan tersebut berada satu petak di diagonal depannya. yang semestinya tidak berlaku: • • Bidak benteng yang terlibat rokade sedang diserang Jika benteng yang dilibatkan berada di sisi Ratu. yaitu gerakan menangkap en passant dan promosi. dan petak-petak yang dilalui Raja tidak sedang diserang oleh bidak lawan Hal-hal berikut ini merupakan kesalah pengertian dalam rokade. Pada gerakan awal. Pion juga dapat menangkap bidak lawan secara diagonal. yaitu memanjang dua petak dan melebar satu petak. pion dapat bergerak maju dua petak.

Tidak selalu permainan berakhir dengan kekalahan. jadi dimungkinkan memiliki bidak yang melebihi jumlahnya waktu awal permainan (semisal. Pada umumnya. atau Gajah dan ada petak kosong di antara Raja dan bidak lawan). .Contoh gerakan pion: promosi (kiri) dan en passant (kanan) Ketika pion bergerak dua petak maju dan ada pion lawan yang berada satu petak dalam baris tujuan. Hal ini bisa terjadi bila Raja terancam dan tidak bisa menyelamatkan diri ke petak lain. gerakan ini hanya dapat dilakukan sesaat setelah gerakan pion maju dua petak. keadaan ini disebut dengan skak. Gajah. Benteng. ataupun Kuda dengan warna yang sama. maka pion lawan dapat menangkap dan menempati petak yang baru saja dilalui pion tersebut (seolah-olah pion tersebut bergerak satu petak maju). dua Ratu). atau memindahkan Raja ke petak yang tidak sedang diserang. atau hak lawan untuk melakukan gerakan en passant ini hilang. yaitu Ratu. pion dipromosikan menjadi Ratu. Benteng. pion dipromosikan dan harus ditukar dengan bidak berdasarkan keinginan pemain. Hal ini dapat dilakukan dengan menangkap bidak lawan yang menyerang. Pemain yang Rajanya diskak harus menggerakkan Rajanya supaya tidak terserang. Tidak ada peraturan yang membatasi bidak yang dipilih sebagai promosi. Skak Ketika Raja sedang diserang oleh satu atau lebih bidak lawan. Akhir Permainan Tujuan permainan adalah mencapai posisi skak mat. Promosi Ketika pion telah maju hingga menempati baris paling akhir. berbarengan dengan gerakan maju tersebut. Namun demikian. menutup serangan lawan dengan menempatkan sebuah bidak di antaranya (apabila yang menyerang Ratu. Rokade tidak diijinkan apabila Raja sedang diskak.

tetapi tidak dalam keadaan terancam skak.5. Keadaan remis yang lain adalah keadaan pat. Salah satu contoh remis yang tidak berdasarkan kesepakatan . sedang draw 0. Peristiwa remis ini bisa terjadi berdasarkan kesepakatan maupun tidak.tetapi terjadi adalah pada keadaan remis abadi. • Buah putih • Raja • Ratu/Menteri • Gajah • Kuda . dimana yang giliran melangkah tidak bisa melangkahkan buah apapun termasuk Raja. yang kalah 0.karena bisa terjadi pula peristiwa seri atau remis di mana kedua belah pihak tidak mampu lagi meneruskan pertandingan karena tidak bisa mencapai skak mat. Dalam pertandingan catur pihak yang menang biasanya mendapatkan nilai 1.

• Benteng • Pion/Bidak • Buah hitam • Raja • Ratu/Menteri • Gajah .

Catur Korespondensi. .Catur Klasik. Catur Buta. Dalam dunia catur terdapat beberapa macam gelar .Catur Jawa dan ada juga Catur Karo (Suku karo SUMUT). Master FIDE (MF). Master Percasi (MP) dan Master Percasi Wanita (MPW). Gelar Internasonal dikeluarkan oleh FIDE (Organisasi Catur Dunia).Gelar Internasional yaitu Grandmaster (GM). Catur Kartu. Dan di Indonesia juga dikenal gelar lokal yaitu Master Nasional (MN). Catur Simultan. Master Internasional (MI). Master Internasional Wanita (MIW). Candidate Master (CM) dan Woman Candidate Master Wanita (WCM). Master FIDE Wanita (MFW). Grandmaster Wanita (GMW).• Kuda • Benteng • Pion/Bidak Berbagai versi Terdapat berbagai macam versi permainan Catur . Catur Online.. Gelar nasional dikeluarkan oleh PERCASI (Persatuan Catur Seluruh Indonesia).. Catur Cepat. Catur Estafet. Catur Kilat. dimana gerakan beberapa buah catur berbeda dengan Gerakan Catur Konvensional Juara Seorang pecatur yang telah memenangi berbagai turnamen berhak mendapatkan gelar catur yang sesuai dengan prestasinya. Master Nasional Wanita (MNW). Catur Tandem.

Edhi Handoko (Almarhum) 3. Syarif Mahmud . Tirto (Norma GM) 8. Kifli Tunasli 7. Utut Adianto 2. Ardiansyah 6. Herman Suradiradja (Grandmaster pertama) Sedang pecatur yang bergelar Master Internasional (MI) antara lain : 1. Ruben Gunawan (Almarhum) 5. Cerdas Barus 4. Ir. Taufik Halay 9. Nasib Ginting 4. Awam Wahono 4. Danny Juswanto (Norma GM) 2. Bobby Kurniawan Yang bergelar Master FIDE (MF) saat ini antara lain : 1. Anjas Novita 5. Ronny Gunawan (Norma GM) 10. Hamdani Rudin 3.Daftar pecatur Indonesia saat ini sudah mempunyai 7 pecatur yang bergelar Grandmaster (GM) yaitu : 1. Dede Liu 3. Nurdin Askali 6. Ivan Situru 6. Irwanto Sadikin 7. Andi Supardi Suhendra 11. Aurrvellis Vessuviola Dexque (tidak aktif) 2. Tirta Chandra Purnama 12. Salor Sitanggang 5. Susanto Megaranto (Grandmaster termuda) 7.

dia mendapatkan rating yang lebih banyak. pemain ini cenderung semakin kuat. Jika dia kalah. Lindri Juni Wijayanti 3. Khairul Anam Yang bergelar Grand Master Wanita (GMW) saat ini : Irene Kharisma Sukandar Yang bergelar Master Internasional Wanita (MIW) saat ini antara lain : 1. Benny Killeng 10. Rating catur ini adalah angka yang menggambarkan kekuatan seorang pecatur. ELO Rating Tertinggi Dunia masih dipegang GM Gary Kasparov (Rusia) 2841. Semakin tinggi ratingnya. Sedang PERCASI mengeluarkan Daftar Rating Nasional (DRN) setiap 6 bulan sekali (setiap tanggal 1 Januari dan 1 Juli). Upi Darmayana Tamin 2. Bila seorang pecatur menang dengan pecatur yang lebih kuat. MENDAYUNG . Disusul GM Veselin Topalov (Bulgaria) 2812 di peringkat kedua. Kasmiran 9. Maria Ratna Lucia (tidak aktif) Yang bergelar Master FIDE Wanita (WMF) saat ini antara lain : Dewi A. Saat ini Kasparov telah mengundurkan diri dari dunia catur. Daripada gelar. FIDE mengeluarkan daftar rating yang bernama ELO Rating untuk pecatur internasional setiap 2 bulan sekali. Rating catur Setiap pemain catur mempunyai nilai/skor yang bernama rating catur. ratingnya akan dikurangi sesuai rumus yang ada. rating lebih efektif menggambarkan kekuatan seorang pecatur. Rating ini didapat dari kemenangan-kemenangan pecatur dalam pertandingan resmi. Sedang pecatur Indonesia yang tertinggi ELO Ratingnya saat ini adalah GM Utut Adianto (2548) dan kedua GM Susanto Megaranto (2527).A. Citra Catur diatur secara internasional oleh organisasi bernama FIDE. Yang bertengger di peringkat 1 dari daftar FIDE saat ini adalah GM Magnus Carlsen (Norwegia) 2813. Lisa Karlina Lumongdong 4.8. Maksum Firdaus 11.

dan laut. Enam perebutan Piala Amerika Selatan berikutnya diselenggarakan hingga tahun 1979. Selain lima pemain utama. Tujuannya adalah memasukkan bola ke gawang lawan. Sejarah Skutsje (Heroes) Futsal dipopulerkan di Montevideo. Jika menginginkan perahu bergerak kedepan maka digunakan dayung maju sedangkan dayung mundur untuk menghentikan perahu yang sedang bergerak maju atau memang menginginkan perahu bergerak mundur.dan sebaliknya jika ingin membelok kekiri. Pele. dan Oseania. Sementara Brasil terus menjadi pusat futsal dunia. pada lapangan berukuran biasa. Dalam teknik mendayung dengan oar hanya dikenal dua macam kayuhan yaitu dayung maju dan dayung mundur. dan semua gelaran juara disapu habis Brasil. yang masing-masing beranggotakan lima orang. oleh Juan Carlos Ceriani. Pertandingan internasional pertama diadakan pada tahun 1965. Istilah "futsal" adalah istilah internasionalnya. Uruguay pada tahun 1930.Mendayung merupakan sebuah olahraga yang menggunakan dayung dan berlangsung di atas sungai. bukan net atau papan. terutamanya di Brasil. Ketrampilan yang dikembangkan dalam permainan ini dapat dilihat dalam gaya terkenal dunia yang diperlihatkan pemain-pemain Brasil di luar ruangan. bintang terkenal Brasil. Brasil meneruskan dominasinya dengan meraih Piala Pan Amerika pertama tahun 1980 dan memenangkannya lagi pada perebutan berikutnya tahun pd 1984. lapangan futsal dibatasi garis. mengembangkan bakatnya di futsal. dengan memanipulasi bola dengan kaki. setiap regu juga diizinkan memiliki pemain cadangan. Tidak seperti permainan sepak bola dalam ruangan lainnya. permainan ini sekarang dimainkan di bawah perlindungan Fédération Internationale de Football Association di seluruh dunia. danau. FUTSAL Futsal adalah permainan bola yang dimainkan oleh dua tim. . dari Eropa hingga Amerika Tengah dan Amerika Utara serta Afrika. berasal dari kata Spanyol atau Portugis. futbol dan sala. Keunikan futsal mendapat perhatian di seluruh Amerika Selatan. Asia. Jika ingin membelokkan perahu ke kanan maka tangan kiri mendayung maju dan tangan kanan mendayung mundur. Paraguay menjuarai Piala Amerika Selatan pertama. contohnya. Futsal turut juga dikenali dengan berbagai nama lain.

Kejuaraan Dunia Futsal pertama diadakan atas bantuan FIFUSA (sebelum anggota-anggotanya bergabung dengan FIFA pada tahun 1989) di Sao Paulo. Futsal The Rule of The Game Futsal dipopulerkan di Montevideo. pada lapangan berukuran biasa. berakhir dengan Brasil di posisi pertama. Enam perebutan Piala Amerika Selatan berikutnya diselenggarakan hingga tahun 1979. dan semua gelaran juara disapu habis Brasil. Brasil meneruskan dominasinya dengan meraih Piala Pan Amerika pertama tahun 1980 dan memenangkannya lagi pada perebutan berikutnya tahun pd 1984. tetapi menderita kekalahan dari Paraguay dalam Kejuaraan Dunia ketiga tahun 1988 di Australia. Pertandingan futsal internasional pertama diadakan di AS pada Desember 1985. Asia. Brasil mengulangi kemenangannya di Kejuaraan Dunia kedua tahun 1985 di Spanyol. Futsal The Rule of The Game Peraturan Luas lapangan 1.Kejuaraan Dunia Futsal pertama diadakan atas bantuan FIFUSA (sebelum anggota-anggotanya bergabung dengan FIFA pada tahun 1989) di Sao Paulo. tetapi menderita kekalahan dari Paraguay dalam Kejuaraan Dunia ketiga tahun 1988 di Australia. Uruguay pada tahun 1930. Brasil. Brasil. California. Pertandingan internasional pertama diadakan pada tahun 1965. mengembangkan bakatnya di futsal. bintang terkenal Brasil. dan Oseania. berakhir dengan Brasil di posisi pertama. di Universitas Negeri Sonoma di Rohnert Park. California. tahun 1982. Ketrampilan yang dikembangkan dalam permainan ini dapat dilihat dalam gaya terkenal dunia yang diperlihatkan pemain-pemain Brasil di luar ruangan. Pele. Paraguay menjuarai Piala Amerika Selatan pertama. contohnya. terutamanya di Brasil. tahun 1982. Ukuran: panjang 25-43 m x lebar 15-25 m . oleh Juan Carlos Ceriani. Pertandingan futsal internasional pertama diadakan di AS pada Desember 1985. Brasil mengulangi kemenangannya di Kejuaraan Dunia kedua tahun 1985 di Spanyol. permainan ini sekarang dimainkan di bawah perlindungan Fédération Internationale de Football Association di seluruh dunia. di Universitas Negeri Sonoma di Rohnert Park. Sementara Brasil terus menjadi pusat futsal dunia. Keunikan futsal mendapat perhatian di seluruh Amerika Selatan. dari Eropa hingga Amerika Tengah dan Amerika Utara serta Afrika.

Metode pergantian: "pergantian melayang" (semua pemain kecuali penjaga gawang boleh memasuki dan meninggalkan lapangan kapan saja. Jumlah pemain minimal untuk mengakhiri pertandingan: 2 (tidak termasuk cedera) 3. garis gawang di ujung-ujung. Garis batas: garis selebar 8 cm. Permukaan daerah pelemparan: halus. dan tak abrasif (M Sport Court interlock multi tiles flooring) Bola 1. pergantian penjaga gawang hanya dapat dilakukan jika bola tak sedang dimainkan dan dengan persetujuan wasit) 8. dan garis melintang tengah lapangan. Gawang: tinggi 2 m x lebar 3 m 8. Zona pergantian: daerah 6 m (3 m pada setiap sisi garis tengah lapangan) pada sisi tribun dari pelemparan 7. tak ada tembok penghalang atau papan 3. 3 m lingkaran tengah. Dan wasit pun tidak boleh menginjak arena lapangan . Jumlah pemain cadangan maksimal: 7 4. Daerah penalti: busur berukuran 6 m dari setiap pos 4. Jumlah pemain maksimal untuk memulai pertandingan: 5. rata. Jumlah hakim garis: 0 6. yakni garis sentuh di sisi. terkecuali jika ada pelanggaran-pelanggaran yang harus memasuki lapangan Perlengkapan pemain 1. Kaos bernomor . Batas jumlah pergantian pemain: tak terbatas 7. Keliling: 62-64 cm 3. Ukuran: 1 2.2. Lambungan: 55-65 cm pada pantulan pertama 5. hanya boleh di luar garis lapangan saja . salah satunya penjaga gawang 2. Jumlah wasit: 2 5. Berat: 1-5 kg 4. Garis penalti kedua: 10 m dari titik tengah garis gawang 6. Garis penalti: 6 m dari titik tengah garis gawang 5. Bahan: kulit atau bahan yang cocok lainnya (yaitu bahan tak berbahaya) Jumlah pemain (per tim) 1.

Australia): dimenangkan Paraguay 1991 (di Milan. Belanda): dimenangkan Indonesia 1992 (di Hong Kong): dimenangkan Indonesia 1996 (di Barcelona. 2008 (di Brasil): dimenangkan Indonesia. Celana pendek 3. 1982 (di Sao Paulo. tak ada dalam waktu tambahan 6. Pelindung lutut 5. pelindung betis (deker) Lama permainan 1. Lama normal: 2x20 menit 2. Kaos kaki 4. Italia): dimenangkan Portugal 1994 (di Argentina): dimenangkan Argentina 1997 (di Meksiko): dimenangkan Venezuela Piala Dunia Futsal AMF • • • • • • .2. Brasil): dimenangkan Brasil 1985 (di Madrid. Sarung Tangan Kiper 8. Ada adu penalti (maksimal 5 gol) jika jumlah gol kedua tim seri saat perpanjangan waktu selesai 5. Waktu pergantian babak: maksimal 10 menit Kejuaraan futsal terkemuka Piala Dunia Futsal FIFA • • • • • • 1989 (di Roterdam. Lama istiharat: 10 menit 3. Spanyol): dimenangkan Brasil 2000 (di Guatemala): dimenangkan Spanyol 2004 (di Taiwan): dimenangkan Spanyol. Spanyol): dimenangkan Brasil 1988 (di Melbourne. Lap Handuk 7. Time-out: 1 per tim per babak. Lama perpanjangan waktu: 2x10 menit (bila hasil masih imbang setelah 2x20 menit waktu normal) 4. Alas kaki bersolkan karet 6.

2007 (di Mendoza. Lapangan golf tertua di dunia yang diketahui adalah The Old Links di Musselburgh.• • • 2000 (di La Paz. Inggris . Orang yang bermain golf biasa disebut pegolf. Sejarah golf Golf berasal dari Skotlandia/Belanda dan telah dimainkan selama lebih kurang 500 tahun di kepulauan Britania Raya. Golf adalah salah satu dari permainan yang tidak memiliki lapangan permainan yang standar. Bolivia): dimenangkan Kolombia 2003 (di Paraguay): dimenangkan Paraguay. Aturan utama dalam golf adalah "memainkan sebuah bola dengan stik golf dari daerah tee (teeing ground) ke dalam lubang dengan satu pukulan atau beberapa pukulan berikutnya sesuai dengan Aturan". Bristol. dan biasanya terdiri dari 9 atau 18 hole (lubang). Di sana golf telah dimainkan sejak tahun 1672. melainkan dimainkan di padang golf yang masing-masing memiliki desain unik. Golf mengenal sistem handicap. Argentina): dimenangkan Paraguay GOLF Golf adalah permainan luar ruang yang dimainkan secara perorangan atau tim yang berlomba memasukkan bola ke dalam lubang-lubang yang ada di lapangan dengan jumlah pukulan tersedikit mungkin. Anatomi padang golf Bunker di Filton Golf Club. Bola golf dipukul dengan menggunakan satu set tongkat pemukul yang disebut klab (stik golf).

ada beberapa fasilitas tambahan yang bukan merupakan bagian course itu sendiri. dan driving area . Bola itu bisa mendarat di fairway ataupun di rough.94 inci). Rumput di teeing ground dirawat dengan baik. bunker. pemain hanya diperbolehkan memakai stik golf yang disebut putter. Pukulan pertama ini dinamakan teeing shot. Suatu course memiliki batas yang ditandai dengan pasak-pasak. Pukulan pertama dimulai dari teeing ground. Pemain terus memukul hingga bola masuk ke lubang (hole atau cup). Lubang harus berdiameter 108 mm (4. Setiap hole biasanya memiliki rintangan atau hazards. Bila bola pemain mendarat di zona OB maka pemain akan menerima penalti 1 pukulan dan mengulang pukulan dari tempat sebelumnya. Setiap hole hanya memiliki satu lubang. Pada kebanyakan lapangan golf. Seperti practice range yang disertai practice green. Lahan ini biasa disebut lapangan golf atau padang golf (golf course).Padang golf Damai Indah. Sedangkan di rough. Cup biasanya selalu ditandai dengan sebuah bendera sehingga pemain bisa melihatnya dari kejauhan. rintangan air seperti sungai atau danau. Rumput di fairway dipotong pendek sehingga bola mudah untuk dipukul. Pantai Indah Kapuk. Suatu padang golf memiliki sejumlah lubang (hole) yang umumnya terdiri dari 9 lubang atau 18 lubang. Rumput di green dipotong sangat pendek sehingga bola bisa bergulir dengan mudah. Rintangan terdiri atas dua macam yaitu. Green mengacu pada area putting. pemain memukul bola lagi dari posisi bola terakhir setelah pukulan pertama. rumputnya lebih panjang daripada di fairway sehingga bola sulit untuk dipukul. Di luar tanda itu.25 inci). selalu berada di rumput dan memiliki kedalaman sedikitnya 100 mm (3. Di green. Jakarta Utara Olahraga golf dimainkan di suatu lahan yang dirancang secara khusus. dinamakan zona out of bounds atau singkatnya OB. dan bungker (bunker) berupa cekungan berisi pasir. Setelah pukulan pertama.

Sebagai contoh. maka pukulan itu disebut chip-in. Hole ber-par 4 adalah 251-475 yard (225-434 meter). sementara hole ber-par 5 lebih dari 476 yard (435 meter) walaupun ada juga hole par 5 yang sejauh 600 yard (548 meter). . maka kebanyakan hole par 5 yang pendek akan diturunkan par-nya menjadi hole par 4. total pukulan adalah 72 kali yang terdiri dari 4 lubang ber-par 3. Pukulan-pukulan selanjutnya dipukul dari posisi bola terakhir mendarat. Selain itu disediakan pula arena berlatih (practice course) yang biasanya lebih mudah dan lebih pendek daripada lapangan golf biasa. atau pukulan pertama. atau par 5. Par sebuah hole dapat dinaikkan dan bisa pula diturunkan. seorang pemain golf yang memiliki kemampuan diharapkan untuk mencapai green dalam dua pukulan (satu kali teeing shot.tempat melatih pukulan jarak jauh. dan melakukan dua kali putting untuk memasukkan bola ke lubang. adalah lumrah untuk kemudian bila kita menemukan lapangan golf yang 70 par atau 71 par saja (bukannya 72 par lagi). dan satu pukulan mendekati hole 'approaching shot'). Par suatu hole biasanya ditentukan berdasarkan jarak dari teeing ground ke green. di setiap hole. Bila sebuah lapangan golf digunakan untuk turnamen tingkat internasional. pada hole par 4. Dalam kondisi seperti ini. Pada sebagian besar padang golf 18 lubang. par 4. Selanjutnya pukulan di green untuk menggulirkan bola ke lubang disebut putting. dan 4 lubang ber-par 5. Jarak teeing ground ke green pada suatu hole ber-par 3 adalah antara 100 sampai 250 yard (91-244 meter). Dalam golf suatu hole bisa digolongkan ke dalam par 3. hole par 5 yang dinilai terlalu pendek untuk ukuran rata-rata kemampuan pegolf kaliber internasional. Anggota dari setiap tim memukul bergantian dengan menggunakan satu bola. Pukulan pertama dari teeing ground disebut tee shot. Pukulan pertama dipukul dari teeing ground kecuali pada permainan yang disebut foursomes (dua tim yang terdiri dari dua orang berkompetisi). Par adalah jumlah pukulan yang diharapkan dapat dipenuhi pegolf yang bermain 'aman'. Bila pemain berhasil memasukkan bola ke lubang tidak dari green. Pukulan untuk mencapai green disebut approach. 10 lubang ber-par 4. Bermain golf Satu ronde biasanya terdiri atas 18 lubang. Par Hole diklasifikasikan berdasarkan par. Dalam golf ada dua jenis permainan: stroke play dan match play.

• Fairway shot Stik golf jenis iron atau wedge biasa digunakan untuk melakukan pukulan ini. sendirian ataupun dalam suatu grup yang terdiri dari dua. atau empat orang. Pemain juga biasanya didampingi seorang caddy (caddie). Pemain harus memasukkan bola ke lubang dengan jumlah pukulan yang sedikit. tiga. Tee shot biasanya dilakukan dengan menggunakan driver (misalnya 1-wood) untuk hole yang panjang atau iron pada hole yang lebih pendek. Caddy bertugas membawa peralatan pemain dan membantu pemain menyelesaikan suatu hole dengan memberi saran. Tabel skor golf: Istilah papan skor Spesifikasi istilah Definisi -3 double-eagle (albatross) tiga pukulan di bawah par -2 eagle dua pukulan di bawah par -1 birdie satu pukulan di bawah par 0 par jumlah pukulan sama dengan par +1 bogey satu pukulan di atas par +2 double bogey dua pukulan di atas par +3 triple bogey tiga pukulan di atas par Selain istilah-istilah di atas. Makin sedikit makin baik. Pukulan ini biasanya menggunakan sand wedge. Pemain biasanya berjalan di lapangan untuk memukul bola selanjutnya. Pemain menang bila mendapat skor yang sedikit (bahkan hingga minus). Berbeda dalam sepak bola atau bola basket yang menentukan grup dengan skor terbanyak sebagai pemenang. Biasanya hole in one hanya terjadi pada hole berpar 3. Bunker shot Pukulan ini dilakukan jika bola mendarat di atas bunker. Skor Skor dalam golf berbeda dengan skor dalam permainan lain. ada juga yang dinamakan hole in one yaitu memasukkan bola dari teeing ground ke lubang dalam satu kali pukulan.Dalam golf yang diincar adalah jumlah pukulan sesedikit mungkin. Tipe pukulan dalam golf • Tee shot adalah pukulan pertama dari teeing ground. • • Punch atau knockdown .

Pukulan ini dilakukan ketika pemain harus menghadapi rintangan untuk mencapai green. • Flop adalah approach shot yang lebih tinggi lagi dan langsung berhenti sesaat setelah menghantam tanah. • Chip adalah approach shot yang rendah ketika bola terbang rendah dan kemudian bergulir mengarah ke green.adalah pukulan rendah yang dilakukan untuk menghindari cabang pohon atau angin yang kuat di atas. Tipe approach shot terdiri dari 3 jenis: • Pitch adalah approach shot yang menerbangkan bola ke atas green atau dekat green. • Putting adalah pukulan yang dilakukan di atas green dan menggunakan putter dan bagi sebagian besar pegolf merupakan pukulan tersulit. Flop biasa dilakukan dengan menggunakan stik golf sand wedge atau lob wedge. Peralatan Bola golf Stik golf . Pitch shot biasa dilakukan dengan menggunakan iron 6 hingga lob wedge. Pukulan ini biasanya dilakukan pada jarak yang sedang atau dekat. • Approach shot adalah pukulan yang dilakukan untuk mendekatkan bola ke green.

Ada tiga tipe stik golf (club) yaitu: wood. Bila terjadi pelanggaran. Peralatan lain Pegolf memakai sepatu khusus untuk golf dan mengenakan sarung tangan pada tangan sebelah kiri. Sedangkan iron pada jarak menengah. Pegolf amatir tidak menerima/tidak diperbolehkan menerima hadiah uang dalam bermain golf. dan putter. Status amatir adalah syarat untuk bermain dalam . Amatir dan Profesional Ada dua jenis pemain dalam olahraga golf.67 mm dan harus bermassa lebih dari 45. Wedge adalah iron yang digunakan untuk memukul pada jarak yang pendek. dan berdasarkan kecintaan terhadap olahraga golf. Pegolf Amatir Pegolf amatir adalah pegolf yang bermain golf untuk kesenangan pribadi. Diameter bola golf minimum adalah 42. Ada 3 jenis bola golf.93 gram. Ada pula tee (pasak) yang digunakan untuk melakukan tee shot di atas teeing ground. Shaft Shaft (tangkai) digunakan di antara grip dan kepala club. Putter hampir selalu digunakan untuk melakukan pukulan di atas green. Wood digunakan untuk memukul jarak yang sangat jauh. iron. dan tidak bisa disebut pegolf amatir lagi. Bola golf Tee digunakan untuk melakukan tee shot di atas teeing ground. maka 'status amatir' pegolf ini akan hilang. yaitu "Amatir" (AM) dan Profesional (PRO).

dan olahraga gulat sudah menjadi olahraga olimpik lebih dari 100 tahun. Untuk menjadi pegolf profesional. Bentuk permainannya hampir sama dengan sepak bola. Jenis permainan hoki sendiri dibagi dalam beberapa jenis. atau baduk[1] adalah permainan papan strategis antar dua pemain. go. Pegolf Profesional Pegolf profesional adalah pegolf yang menjadikan bermain golf sebagai pekerjaan. . Permainan ini sekarang populer di Asia Timur. seorang pegolf perlu mengikuti semacam kualifikasi. Clinch fighting. Grappling hold. HOKI Hoki adalah olahraga permainan yang dilakukan oleh pria dan wanita dengan menggunakan alat pemukul (stick) dan bola. berasal dari Tiongkok sekitar 2000 SM sampai 200 SM. Hoki es (ice hockey) Igo.turnamen amatir. Pegolf legendaris • • • • • Arnold Palmer Jack Nicklaus Dale Irwin Tom Watson Tiger Woods GULAT Gulat adalah kontak fisik antara dua orang. Pegolf profesional diperbolehkan menerima hadiah uang dalam sebuah turnamen profesional. yaitu : 1. Banyak gaya gulat yang diketahui dunia dan mempunyai sejarah yang panjang. dan Leverage. di mana salah seorang pegulat harus menjatuhkan atau dapat mengontrol musuh mereka. Teknik fisik yang ditunjukkan dalam gulat adalah joint lock. weiqi. Kehilangan status amatir akan mengakibatkan seorang pegolf tidak bisa bermain dalam turnamen amatir. Setelah lulus kualifikasi inilah seorang pegolf dapat menyandang predikat pegolf profesional dan berhak memegang kartu tanda pegolf profesional. Teknik ini dapat menyebabkan luka yang serius. Hoki ruangan (indoor hockey) 3. Hoki lapangan (field hockey) 2.

Namanya di bahasa Tionghoa yaitu 圍棋 (trad.Pengembangan sistem untuk bermain igo melalui Internet telah meningkatkan popularitasnya di belahan dunia lain. Perhatikan bahwa liberti bisa dibagi antar rantai. nama igo dan go sama-sama digunakan[2]. Beberapa pemain tingkat tinggi mendedikasikan waktu bertahun-tahun untuk menyempurnakan strateginya. Setelah itu nilai dan pemenangnya baru dapat ditentukan. Aturan Gambar ini menunjukkan satu rantai hitam dan dua rantai putih. Di lain pihak. maka kedua rantai tersebut akan terhubung menjadi satu. tulisan klasik Tiongkok The Art of War (孫子兵法) kadang-kadang diterapkan pada strategi igo. menjebak batu-batu musuh yang menyusup daerahnya. Di igo. Perang di dunia nyata berakhir ketika kedua belah pihak menandatangani perjanjian. Jika putih bermain di tempat di mana kedua rantainya berbagi liberti.) (pinyin: wéiqí) kurang lebihnya berarti "permainan papan mengelilingi (wilayah)". dan juga terdaftar dalam Kamus Kangxi sebagai 碁. walaupun di Jepang permainan ini biasa disebut 囲碁 (igo). Nama kunonya adalah 弈 (pinyin: yì). kemiripan permainan igo dengan perang sering disebutkan. igo adalah permainan strategi yang paling hebat karena mengalahkan catur maupun shogi dalam hal kompleksitasnya. Strategi yang terlibat sangatlah halus namun kompleks. Tinjauan permainan Kedua pemain. Liberti masing-masing ditunjukkan dengan titik. Igo biasanya diklasifikasikan sebagai permainan papan abstrak. Go adalah nama Inggrisnya yang berasal dari pelafalan bahasa Jepang aksara 碁 (go). Bagi sebagian orang. kedua pemain harus setuju bahwa permainan telah selesai. Walaupun begitu. Di Indonesia.)/围棋 (sed. Permainan ini disebut 바둑 (baduk) di bahasa Korea. dan melindungi batu-batu mereka dari penangkapan. mengelilingi daerah besar di papan dengan batu-batunya. Sebagai contoh. bertempur untuk memaksimalkan wilayah yang mereka kuasai. strategi umum igo sering dituangkan dalam pepatah dan bisa diterapkan pada konteks lain misalnya manajemen. hitam dan putih. .

(Lihat pula strategi. rantai hitam akan kehilangan liberti terakhirnya. jika langkah tersebut mengulang posisi papan pada langkah sebelumnya dari pemain yang bersangkutan.) Untuk pembahasan yang lebih mendetil. Resiko tertangkap berarti batu-batu harus bekerja sama untuk menguasai wilayah. maka yang tertangkap adalah rantai lawan. . permainan berakhir lalu nilai dihitung. • • Saat sebuah batu atau rantai dikelilingi oleh batu-batu musuh sehingga tidak punya liberti lagi. (Perlu diketahui bahwa ada aturan yang menggunakan cara menghitung berbeda. Pemain dengan nilai terbesar menang. • Dua pemain. Batu-batu berwarna sama yang terhubung oleh garis disebut rantai. namun secara bersamaan menghilangkan liberti terakhir rantai lawan. Tiap batu harus memiliki liberti (titik bersebelahan yang kosong) agar bisa tetap berada di papan.) Go tidak hanya memungkinkan permainan antar pemain dengan kekuatan sama (even game). tapi juga permainan handicap antar pemain dengan kekuatan berbeda. Ini adalah esensi permainan igo. • • • Nilai pemain adalah jumlah titik kosong yang hanya dikelilingi batu-batunya ditambah dengan jumlah batu musuh yang ditangkap. batu atau rantai tersebut tertangkap dan dikeluarkan dari papan. "Aturan Ko": Sebuah batu tidak boleh dimainkan di titik tertentu. hitam dan putih. sehingga tertangkap dan dikeluarkan dari papan. dan saling berbagi liberti. bergantian meletakkan batu pada titik-titik dari papan berukuran 19x19 (19 garis horizontal dan vertikal). Pemain dapat melakukan pass sebagai alternatif dari meletakkan batu. namun hampir selalu memberikan hasil yang sama. Saat kedua pemain pass berturut-turut. lihat aturan opsional. yang membuat permainannya sangat kompleks dan menarik.Aturan dasar Jika putih bermain di A. Jika sebuah batu tidak memiliki liberti sesaat setelah dimainkan. lihat Aturan igo. Hitam mulai terlebih dahulu.

Aturan opsional Aturan opsional termasuk: • • nilai kompensasi. sebagaimana . batu kompensasi yang diletakkan di papan sebelum permainan bergilir dimulai. • • • Sifat permainan Walaupun aturan igo bisa ditulis dengan sangat sederhana. yang memungkinkan permainan menarik antar pemain dengan kekuatan berbeda (lihat handicap igo untuk informasi tambahan). strategi permainannya sangatlah kompleks. Kematian: Ketidakmungkinan mendapatkan kehidupan. yang mengakibatkan suatu grup pada akhirnya dikeluarkan dari papan. Strategi Aspek strategis mendasar termasuk: • Koneksi: Menjaga koneksi antar batu-batu milik sendiri berarti lebih sedikit grup yang perlu dipertahankan.Permainan 5 dari final LG CUP 2002 antara Choe Myeong-hun (putih) dan Lee Sedol (hitam) pada akhir dari tahap pembukaan. Kehidupan: Ini adalah kemampuan batu-batu untuk mencegah penangkapannya. Igo adalah permainan strategi deterministik dan pengetahuan lengkap. hampir selalu untuk pemain kedua. lihat komi. sedangkan hitam memiliki pengaruh yang kuat. Pemotongan: Membuat batu-batu lawan terpisah berarti lawan harus mempertahankan lebih banyak grup. Pada umumnya kehidupan suatu grup memerlukan paling tidak dua "mata". putih telah mengembangkan moyo (kerangka wilayah) besar.

namun untuk mengklaim daerah terbesar diperlukan penyebaran batu-batu. Ini mungkin benar: di papan 19x19. yang kesemuanya dimainkan dalam lebih dari 4. anaknya.2258 SM) merancangnya untuk Danzhu.) Filsafat Menurut legenda. di lain pihak bermain terlalu tinggi (jauh dari ujung papan) memungkinkan invasi lawan. ada sekitar 3361×0. Mengizinkan penangkapan memberikan sekitar (Inggris) permainan yang mungkin.5×10397 permainan berbeda (tanpa penangkapan). yang dianggap perlu belajar disiplin. dan fisikawan memperkirakan jumlah proton di seluruh alam semesta tidak lebih dari 1090. kebanyakan merupakan hasil akhir dari sekitar (120!)2 = 4. langkah yang baik adalah langkah-langkah yang berdekatan. sehingga jumlahnya sekitar 9. Karena kompleksitasnya.1×10170 posisi yang mungkin. Sering disebutkan bahwa tidak pernah ada permainan sama yang dimainkan dua kali. Untuk mengamankan daerah di papan. Lihat strategi dan taktik igo untuk pengenalan yang sangat singkat terhadap konsep-konsep utama strategi igo. dan keseimbangan.1×1048 langkah! (Sebagai dua perbandingan: jumlah posisi sah pada catur diperkirakan berada di antara 1043 dan 1050. permainan ini digunakan sebagai alat bantu ajar setelah kaisar Tiongkok Yao ( 堯 ) (2337 . Permainan ini menekankan pentingnya keseimbangan pada berbagai tingkatan. Cerita lain mengatakan bahwa igo lahir dari tangan ahli perang dan jenderal Tiongkok yang pada zaman dahulu kala menggunakan batu-batu untuk . Papan igo yang luas dan sedikitnya batasan memungkinkan strategi berskala besar. Langkah-langkah di awal permainan mengatur bentuk konflik yang akan terjadi ratusan langkah berikutnya.juga catur dan reversi (othello). Bermain terlalu rendah (dekat dengan ujung papan) hanya mendapatkan sedikit wilayah dan pengaruh.3×10567 permainan. Dalam hal kedalaman dan kompleksitas. Tidaklah aneh jika salah satu perkataan yang umum adalah "hidup itu seperti igo". Untuk menjamin bahwa kita tidak tertinggal lawan. tapi bermain terlalu invasif akan meninggalkan kelemahan yang bisa dimanfaatkan lawan. igo jauh melebihi reversi bahkan catur. invasi perlu dilakukan. dan banyak buku pengenalan yang tersedia. konsentrasi. Bayak yang merasakan bahwa igo menarik karena refleksinya terhadap kebutuhan-kebutuhan kontradiktif di kehidupan nyata. bahkan pengenalan terhadap strategi igo bisa memenuhi satu buku.012 = 2. Pilihan di satu bagian papan bisa dipengaruhi posisi di tempat jauh yang tampaknya tidak berhubungan.

Yang terbaik adalah berkembang dengan kecepatan yang kurang lebih sama dengan lawan. seni lukis Tiongkok. Lihat pula sejarah Igo. lalu efisiensi pengembangan (sudut dahulu. igo dipandang sebagai permainan para aristokrat sedangkan xiangqi (catur Tiongkok) dianggap permainan rakyat jelata. bersamaan dengan kaligrafi Tiongkok. seakan-akan igo adalah permainan keberuntungan (seperti ular tangga) — dan tidak dapat dihindari bahwa mereka kalah dari pemain yang lebih berpengalaman. Pengalaman yang lebih banyak akan menghasilkan pemahaman seluruh papan. Kenaikan kemampuan akan meningkatkan pula apresiasi terhadap kelembutan yang terlibat dan pemahaman pemain yang lebih kuat.merencanakan posisi penyerangan. bahkan pada acara-acara yang disponsori Ing foundation. yang bisa dirasakan dengan bermain melawan pemain kuat (kedalaman permainan sebagaimana didasarkan pada peringkat ELO di igo). lalu sisi. terakhir tengah). Keempatnya dikenal sebagai 琴 棋 書 畫 atau Empat Seni Kaum Terpelajar Tiongkok. baik dalam hal wilayah dan pengaruh. pentingnya ujung papan. promotor igo (terutama di Amerika Serikat) yang kaya. Mempelajari hidup dan mati akan membangun kemampuan menilai situasi. dan nama igo digunakan pada terbitan tersebut. ^ Contoh penggunaan kedua nama tersebut adalah Indonesia Go Organization dan Yogyakarta Igo Community. Berikutnya pemula yang lebih lanjut akan mulai mengerti bahwa wilayah dan pengaruh bisa saling ditukarkan — namun diperlukan keseimbangan. Ada juga yang mengatakan bahwa dulu peralatan igo berhubungan dengan peramalan atau pengendalian banjir. lalu selanjutnya beberapa pembukaan umum dasar akan dimengerti. . mengusulkan ejaan Inggris "goe" untuk membedakannya dengan kata kerja yang sangat umum "to go". Sebelum zaman industri di Tiongkok. Ejaan tersebut tidak banyak dipakai. Igo adalah permainan yang dalam. Pemula biasanya mulai dengan meletakkan batu secara acak pada papan. Namun mereka akan segera memahami bagaimana batu-batu terhubung untuk membentuk kekuatan. Manga yang sama sebelumnya pernah diterbitkan dengan judul Hikaru no Go oleh penerbit Indonesia lain. Igo dulu dianggap sebagai salah satu seni kaum terpelajar Tiongkok. Catatan ^ Ing Chang-Ki. Konflik untuk wilayah dan pengaruh membuat permainan igo sangat dinamis. Permainan ini disebut go pada manga Hikaru's Go terbitan Elex Media Komputindo. dan bermain Guqin.

Dojo pertama ini didirikan di kuil Eisho ji. Sejarah Sebelum Judo Pegulat sumo zaman dahulu kala menjatuhkan lawannya tanpa senjata. Pada perkembangannya. jujutsu dikembangkan menjadi seni bela diri untuk melatih tubuh bagi masyarakat kelas ksatria. Olahraga ini menjadi model dari seni bela diri Jepang. Kano mengadaptasi tujuan ini. Hal ini menginspirasikan teknik-teknik bela diri jujutsu. Judo sekarang merupakan sebuah cabang bela diri yang populer. dikembangkan menjadi Judo oleh Kano Jigoro (嘉納治五郎) pada 1882. Tujuan utama jujutsu adalah penguasaan teknik menyerang dan bertahan. Pemain judo disebut judoka atau pejudo. dengan jumlah murid sembilan orang. Ia mengembangkan tiga . Susumihozan. Jepang memasuki masa-masa perang di mana kaum aristokrat digeser kedudukannya oleh kaum militer. tapi lebih mengutamakan sistem pengajaran dan pembelajaran. Sumo pada awalnya hanya dinikmati kaum aristokrat sebagai ritual atau upacara keagamaan pada zaman Heian (abad ke-8 hingga abad ke-12). Gayagaya jujutsu yang berbeda-beda mulai muncul. Awal mula Judo Jigoro Kano menambahkan gayanya sendiri pada banyak cabang jujutsu yang ia pelajari pada masa itu (termasuk Tenjinshiyo dan Kito). olahraga. dan filosofi yang berakar dari Jepang. antara lain Takenouchi. Araki. Kito. Pada tahun 1882 ia mendirikan sebuah dojo di Tokyo yang ia sebut Kodokan Judo. oleh kaum militer dijadikan untuk latihan para tentara. Pada masa inilah teknik jujutsu dikembangkan di medan pertempuran. dan Tenjinshin'yo. bahkan telah menjadi cabang olahraga resmi Olimpiade. Demikian pula olahraga yang sebelumnya hanya dijadikan hiburan. Jujutsu yang merupakan seni bertahan dan menyerang menggunakan tangan kosong maupun senjata pendek. Pada zaman Edo (abad ke-17 hingga abad ke-19) di mana keadaan Jepang relatif aman. Judo dikembangkan dari seni bela diri kuno Jepang yang disebut Jujutsu. dikembangkan dari sekolah (koryu) tua.JUDO Judo (bahasa Jepang: 柔道 ) adalah seni bela diri. Para prajurit bertempur tanpa senjata atau dengan senjata pendek. Sekiguchi. Teknik menjatuhkan lawan atau melumpuhkan lawan inilah yang dikenal dengan nama jujutsu. gendai budo.

Bujutsu dan budo serta Kenjutsu dan kendo adalah beberapa contohnya. sedangkan kenjutsu membolehkan serangan ke semua bagian tubuh.target spesifik untuk judo: latihan fisik. Perbedaan dasar dari kedua akhiran ini adalah '-do' berarti 'jalan' dan '-jutsu' yang artinya 'jurus' atau 'ilmu'. pada sisi yang lain. kaki. maka dari itu judo dapat pula diartikan sebagai 'cara yang lentur'. namun tidak lama kemudian mereka lebih memilih menggunakan busana Barat yang dinilai lebih memiliki keunggulan fungsi dan mengijinkan pergerakan yang lebih bebas. 'Cara' atau 'jalan' yang dimaksud disini memiliki arti konotasi secara etika dan filosofis. bahkan menggunakan senjata pendek. Penggunaan akhiran -do dan -jutsu Banyak cabang beladiri Jepang yang mempunyai awalan yang sama namun memiliki dua akhiran 'do' dan '-jutsu'. . Pada sisi lain. pengembangan mental / roh. namun sebenarnya judo merupakan kombinasi dari teknik-teknik keras dan lembut. selain teknik dasar seperti melempar dan menahan. judo menghindari tendangan dan pukulan-pukulan yang berbahaya. Hal ini membuat pelatihan judo berjalan lebih dinamis. namun tidak demikian halnya dengan bela diri yang berakhiran dengan kata '-jutsu'. hanya bagian tangan. Selain itu dalam bela diri berakhiran '-do' biasanya lebih banyak peraturan yang tidak memungkinkan seseorang untuk terluka akibat serangan yang fatal. menggunakan pukulan. Meskipun disebut halus. sedangkan judo menekankan pada latihan bebas teknik tertentu dalam perkelahian bebas (randori). Para praktisi awal judo menggunakan semacam celana pendek. perut. Latihan jujutsu dipusatkan pada cara-cara (Kata) tertentu dan formal. memiliki terjemahan harafiah 'kemampuan yang halus'. dan bagian bawah dagu yang boleh diserang. misalnya di dalam kendo. dan lebih dipusatkan pada teknik membanting yang terorganisir dan teknik bertahan. tendangan. Seragam modern judo (judogi) dikembangkan pada tahun 1907. Kano mengungkapkan konsep filosofinya dengan dua frase. dan kompetisi di pertandingan-pertandingan. Jujutsu. Teknik-teknik jujutsu. Perbedaan Judo dan Jujutsu Terjemahan harafiah dari kata 'judo' adalah 'cara yang halus'. Para kontestan jujutsu menggunakan seragam yang relatif berat (hakama). "Seiryoku Zen'yo" (penggunaan energi secara efisien) dan "Jita Kyoei" (keuntungan bagi diri sendiri dan orang lain).

atau dan pertama. Setelah Perang Dunia II. ketiga. Meskipun demikian. Beberapa contoh bujutsu yang dikembangkan menjadi budo: • • • • • • Jujutsu -> Judo Kenjutsu -> Kendo Aiki-Jujutsu -> Aikido Kempo jutsu -> Kempo Do Karate jutsu -> Karate Do Battoujutsu/Iaijutsu -> Battoudo/Iaido Judo sebagai cabang olahraga Judoka perempuan Kaum perempuan pertama kali diterima sebagai judoka pada tahun 1893. kedua. warna hitam dipakai oleh judoka yang sudah mencapai tahapan dan. kedua. kyu ketiga. Dari sana. yang merupakan tingkatan tertinggi di judo. Kano Jigoro. bukan berkelahi). dan pertama menggunakan warna cokelat. Setelah itu sistem penomoran dibalik menjadi dan pertama (shodan). seorang judoka naik tingkat menjadi kyu keempat. sang pendiri. dan seterusnya hingga dan kesepuluh. Judoka perempuan pertama kali berlaga di Olimpiade pada Olimpiade Barcelona 1982 di Barcelona. mengatakan bahwa tingkatan judo tidak dibatasi hingga dan kesepuluh. mulai dari shodan. Judo menjadi salah satu cabang olahraga resmi Olimpiade pada Olimpiade Tokyo 1964 di Tokyo.Secara umum. dengan alasan keselamatan fisik. dan akhirnya kyu pertama. . judo bagi laki-laki dan perempuan diperkenalkan keluar Jepang. Jepang. Tingkatan Judo dan warna ikat pinggang Dimulai dari kelas pemula (shoshinsha) seorang judoka mulai menggunakan ikat pinggang dan disebut berada di tingkatan kyu kelima. Pemula. kedua. Warna ikat pinggang menunjukkan tingkatan kyu ataupun dan. diikuti dengan pembentukan Federasi Internasional Judo pada tahun 1951. Persatuan Judo Eropa dibentuk pada tahun 1948. dan hingga saat ini karena hanya ada 15 orang yang pernah sampai ke tingkat dan kesepuluh. Meskipun demikian. kemajuan yang dramatis ini hanya berlangsung sebentar. walaupun pada saat itu kaum olahragawati dianggap sebelah mata di dalam struktur masyarakat Jepang. Spanyol. budo ('bu-' artinya prajurit) adalah pengembangan dari bujutsu yang telah disesuaikan dengan zaman sekarang (untuk olahraga. karena pada hakekatnya mereka masih dijauhkan dari pertandingan-pertandingan resmi. maka tidak ada yang pernah melampaui tingkat tersebut. kyu kelima dan keempat menggunakan warna putih.

kebanyakan dojo judo sekarang menggunakan pegas di bawah lantai palsu. Lengan baju panjangnya sedikit lebihnya dari dua pertiga panjang lengan.55 meter atau sepanjang 8 tatami yang dijajarkan. kedua judoka tersebut menunduk memberi hormat satu sama lain dari belakang garis. Selain dialasi matras. Seragam Judo Seragam (gi) longgar yang dikenakan seorang judoka (judogi) harus sesuai ukurannya. Lantai Judo Pertandingan judo diselenggarakan di atas karpet atau matras (tatami) berbentuk segi empat (belah ketupat) dengan sisi 14. Tingkatan teratas. . menggunakan ikat-pinggang merah-putih atau merah. di luar arena yang dibatasi matras. Karena jaket ini dirancang untuk menahan benturan tubuh akibat dibanting ke lantai. walaupun kadang-kadang juga menggunakan warna hitam. Di sudut atas dan bawah belah ketupat duduk dua orang hakim. Judoka perempuan yang telah mencapai tahap dan keatas memiliki garis putih yang memanjang di bagian tengah ikat pinggang hitam mereka. Pertandingan diselenggarakan di dalam arena di dalam matras yang dibatasi oleh (dan termasuk didalamnya) garis merah (jonai).hingga dan kelima. duduk judoka-judoka dari regu yang sama. dan duduk pula seorang pencatat waktu dan seorang pencatat nilai. kedua judoka berdiri di tengah-tengah tepat di belakang garis sejajar dengan diawasi oleh juri. maka bahannya umumnya lebih tebal dari seragam karate (karategi) atau bela diri yang lain Ikat pinggang Ikat pinggang harus cukup panjang sehingga menyisakan 20-30 cm menjuntai pada masing-masing sisi. untuk menahan benturan akibat bantingan. Di awal pertandingan. Waza atau teknik judo yang dipakai di arena diluar garis merah (jogai) tersebut dianggap tidak sah dan tidak dihitung. Luas arena tersebut adalah 9.1 meter persegi dan terdiri dari 50 tatami. dan di belakang masing-masing judoka. Jaket Bagian bawah jaket menutupi pantat ketika ikat pinggang dikenakan. Sebelum dimulai. dan kesepuluh. Antara ujung lengan dengan pergelangan tangan selisih 5-8 cm. Judoka dengan tingkatan dan keenam hingga dan kesembilan menggunakan ikat pinggang kotak-kotak bewarna merah dan putih.

Celana Celana yang dipakai sedikit longgar. Awal pertandingan Judoka menghadap satu sama lain. Antara ujung celana dengan pergelangan kaki selisih 5-8 cm. meluruskan telapak kaki mereka di belakang garis masingmasing di tengah-tengah arena dan berdiri tegak lurus. Lalu mereka saling membungkuk pada saat yang sama. Judo. umur. Kedua judoka membungkuk memberi hormat satu sama lain pada awal dan akhir pertandingan. Sistem penilaian . dan berdiri dengan posisi kuda-kuda alami (shizen hon tai). Beberapa kompetisi membagi pertandingan menjadi 8 kategori. dan lain-lain. pegang kedua ujung sabuk. Peraturan pertandingan Pertandingan judo diadakan antara perorangan dan juga beregu. Jaket kemudian dikenakan dengan sisi kiri di atas sisi kanan. sebagaimana olahraga lain dari Jepang. Kemudian mereka maju satu langkah. pemain dengan nilai lebih tinggi menang atau pertandingan berakhir seri. Talikan dengan kencang sehingga tidak lepas pada saat pertandingan. Akhir pertandingan Kedua judoka kembali dalam posisi kuda-kuda alami dan menghadap satu sama lain satu langkah di depan garis mereka masing-masing. Jika setelah waktu yang ditentukan tidak ada pemain yang memperoleh satu angka. kemudian kedua ujung sabuk diputar melingkar di belakang pinggang kembali ke depan. Sang juri atau wasit lalu berkata "Mulai" (Hajime) dan pertandingan pun dimulai. Mereka lalu membungkuk lagi dan keluar dari arena. Satu pertandingan judo berlangsung selama 3-20 menit. Kompetisi lain membagi pertandingan berdasarkan tingkatan dan. baik dengan bantingan maupun kuncian. Ada juga yang tidak mengenal pembagian apapun. berdasarkan berat tubuh. Kenakan ikat pinggang dengan cara meletakkan tengah-tengah sabuk di depan perut. Celana panjangnya sedikit lebihnya dari dua pertiga panjang kaki. dan kedua kontestan mundur selangkah ke belakang garis dimulai dengan kaki kanan. Juri kemudian mengumumkan hasil pertandingan. diselenggarakan dengan penuh tata krama. Mengenakan seragam Celana dikenakan dan tali celana dikencangkan. lalu talikan dengan kedua ujung berakhir secara horisontal. diawali dengan kaki kiri. Pemenang ditentukan dengan jalan judoka pertama yang meraih satu angka.

Tambahan (yuko dan koka) yang tidak peduli berapapun tidak akan mengungguli satu 'Setengahangka'. atau menepuk lantai dua kali dengan tangan atau kaki. namun setengah angka saja tidak cukup untuk menentukan seorang pemenang. . Tidak jarang suatu pertandingan ditentukan dengan banyaknya yuko dan koka yang diperoleh (karena satu angka otomatis menang dan dua setengah-angka juga otomatis menang) Jika jumlah nilai yang diperoleh kedua judoka sama.1 Waza dan 1 Yuko menang melawan 1W0Y9K . Teknik terlarang Teknik-teknik atau waza yang berbahaya tidak diijinkan penggunaannya. namun dapat menjadi penentu jika masing masing judoka memperoleh nilai yang sama (1W1Y0K . • Dua waza ari berarti satu angka. pertandingan dihentikan sejenak dan kedua judoka kembali ke garis masing-masing.Satu angka (ippon) dapat diperoleh dengan jalan: • Bantingan (nage waza): Jika judoka dapat mengungguli teknik lawan dengan membantingnya dengan tenaga dan kecepatan dengan punggung membentur lantai terlebih dahulu. Judoka diberi peringatan awasete chui jika melakukannya untuk kedua kalinya. Kuncian: Jika judoka berhasil mengunci lawannya selama paling tidak 25 detik. Angka tambahan ini diperoleh jika teknik yang diperagakan tidak cukup bagus untuk memperoleh nilai setengah (yuko) atau tidak cukup bagus untuk memperoleh yuko (koka). atau jika kuncian tersebut berlangsung paling sedikit 30 detik (osae waza) dan diumumkan bahwa pertandingan berakhir (osae komi) Setengah angka (waza ari) dapat diperoleh dengan cara: • Bantingan: Jika teknik judoka cukup bagus namun tidak sampai layak untuk menerima angka penuh. maka kadang-kadang suatu pertandingan menggunakan sistem pemungutan suara antara kedua hakim sudut dan juri (dengan total tiga suara). Pelanggaran ringan (shido) adalah peringatan untuk pelanggar peraturan yang tidak seberapa berbahaya. Untuk tiap-tiap jenis pelanggaran. • Kuncian (katame waza): Jika judoka berhasil mengunci lawan sehingga ia mengucapkan kata "Aku menyerah!" (maitta). maka oleh para perancang pertandingan dibuatlah sistem angka tambahan. tergantung seberapa berat pelanggaran yang dilakukan.1 Waza dan 9 Koka). Total teknik terlarang berjumlah 31 (32 untuk perempuan). Judoka akan dikenai empat tingkatan sanksi. pingsan.

Pelanggaran ini memiliki nilai berkebalikan dengan satu koka. Beberapa tindakan yang akan mendapat peringatan:

Seorang judoka kehilangan semangat bertarung dan tidak menyerang selama lebih dari 30 detik Melepas ikat pinggang lawan atau ikat pinggang sendiri tanpa izin dari juri Melilit tangan lawan dengan ujung ikat pinggang (atau ujung baju) Memelintir atau berpegang pada ujung lengan baju maupun celana lawan Memasukkan bagian seragam lawan manapun ke dalam mulut (menggigit seragam lawan) Menyentuh wajah lawan dengan bagian tangan atau kaki manapun Menarik rambut lawan Mengunci telapak tangan lawan dengan telapak tangan sendiri selama lebih dari 6 detik dalam posisi berdiri

• • • • • • •

Pelanggaran kecil (chui) adalah peringatan untuk pelanggaran yang lebih berat dari pelanggaran ringan. Pelanggaran ini memiliki efek negatif sebesar yuko Beberapa contohnya sebagai berikut:

Memasukkan bagian kaki manapun ke seragam lawan, baik ikat pinggang maupun jaket, selama kuncian dilakukan lawan Mencoba mematahkan jari lawan untuk melepaskan genggaman lawan Menendang tangan lawan dengan kaki atau lutut untuk lepas dari cengkeraman lawan

• •

Pelanggaran berat (keikoku) adalah pelanggaran yang dapat dikenai sanksi dan teguran keras. Judoka yang melakukan pelanggaran ini akan dikurangi nilainya sebesar setengah angka. Dua pelanggaran kecil memungkinkan dikenainya sanksi yang sama. Contoh pelanggaran-pelanggaran berat:
• •

Mengunci lengan lawan (kansetsu waza) di manapun selain di sikut Menarik lawan yang tergeletak menengadah ke atas di lantai dan kemudian membantingnya kembali Seorang judoka melakukan tindakan berbahaya apapun yang bertentangan dengan jiwa judo.

Pelanggaran serius (hansoku make) adalah pelanggaran yang dapat membuat seorang judoka didiskualifikasi karena melakukan pelanggaran yang sangat berat sehingga membahayakan baik lawannya maupun orang lain. Empat kali peringatan (shido) juga dapat dikenai sanksi ini. Posisi tubuh dalam judo

Posisi tubuh yang benar merupakan bagian yang penting di dalam judo. Posisi duduk Duduk bersila (seiza) Dari posisi berdiri, kaki kiri ditarik ke belakang, lalu lutut kiri diletakkan ke lantai di tempat di mana jari kaki kiri tadinya berada. Lakukan hal yang sama dengan kaki kanan, dan kedua kaki pada saat ini harus bersangga pada jari kaki dan lutut. Kemudian luruskan jari kaki sejajar dengan lantai dan pantat diletakkan di atas pangkal kaki. Letakkan kedua tangan di atas paha masing-masing sisi. Untuk berdiri, lakukan prosedur yang sama dengan cara terbalik. Memberi hormat (zarei) Dengan bersila, bungkukkan badan ke depan sampai kedua telapak tangan menyentuh lantai dengan jari tangan menghadap ke depan. Diam dalam posisi ini selama beberapa saat, kemudian kembali ke posisi bersila. Posisi berdiri Memberi hormat (ritsurei) Berdiri dengan kedua pangkal kaki didekatkan, bungkukkan badan ke depan sekitar 30 derajat dengan telapak tangan di depan paha. Diam dalam posisi ini selama beberapa saat, kemudian kembali ke posisi berdiri. Posisi alami (shizen tai) Kaki dibuka sekitar 30 cm dalam posisi natural dengan berat badan yang dibagi sama rata di kedua kaki. Istirahatkan otot bahu dan tangan. Ini adalah postur dasar dan alami judo. Posisi bertahan (jigo tai) Dari posisi alami, kaki dibuka lebih lebar, lutut ditekuk agar pusat gravitasi tubuh lebih turun. Melangkah (suri ashi) Cara berjalan di dalam judo dengan cara telapak kaki menyusuri lantai untuk menjaga kestabilan. Pastikan langkahnya sama rata dan pusat gravitasi tetap di posisi yang sama agar dapat bergerak lincah ke segala arah.

Kanan-kiri (ayumi ashi): Seperti berjalan biasa, telapak kaki melewati satu sama lain ketika berjalan Kanan-kanan (tsugi ashi): Setelah kaki pertama maju, kaki kedua yang maju tidak melebihi posisi kaki pertama

Posisi jatuh dan berguling Menguasai posisi ini memungkinkan untuk melindungi diri sendiri ketika dijatuhkan atau dibanting lawan dan mengurangi ketakutan ketika dilempar oleh lawan.

Jatuh ke belakang (ushiro ukemi) Kaki disatukan dan tangan juga disatukan, jatuhkan punggung ke matras dengan tangan lurus di samping tubuh dan telapak tangan menyentuh lantai untuk menahan jatuh. Lindungi bagian belakang kepala dengan menyentuhkan dagu ke tubuh. Jatuh ke samping (yoko ukemi) Dari posisi berdiri, jatuhkan diri ke belakang, angkat kedua kaki satu persatu, kemudian angkat kedua tangan di depan tubuh. Berguling ke kanan (atau kiri) matras dengan kepala tetap dilindungi agar tidak menyentuh lantai. Kemudian tahan tubuh dengan tangan dan telapak tangan kanan (atau kiri). Jatuh ke depan (mae ukemi) Jatuhkan diri ke depan dengan kedua telapak tangan di depan muka, sikut ditekuk. Jatuh tertelungkup dengan ditahan oleh kedua tangan, badan diluruskan, otot perut dikencangkan, dan tahan tubuh dengan ditahan oleh kedua tangan dan jari kaki (lutut diangkat). Berguling ke depan (mae mawari ukemi) Berguna pada saat dilemparkan oleh lawan. Dari posisi berdiri, kaki kanan dimajukan telapak tangan kiri disentuhkan ke lantai. Bahu kanan kemudian dilemparkan ke depan dengan telapak tangan menghadap ke belakang, ini dilakukan bersamaan dengan kedua kaki menjejak lantai dan berguling ke depan. Kedua kaki dan tangan hendaknya menyentuh lantai secara bersamaan. Teknik Judo Teknik bantingan judo (nage waza) dapat dibagi menjadi teknik berdiri (tachi waza) dan teknik menjatuhkan diri (sutemi waza). Teknik berdiri dibagi lagi menjadi teknik tangan (te waza), teknik pangkal paha (koshi waza), dan teknik kaki (ashi waza). Teknik menjatuhkan diri dibagi lagi menjadi teknik menjatuhkan diri ke belakang (ma sutemi waza) dan teknik menjatuhkan diri ke samping (yoko sutemi waza) Teknik kuncian judo (katame waza) dapat dibagi menjadi teknik menahan (osae waza atau osaekomi waza), teknik jepit (shime waza), dan teknik sambungan (kansetsu waza) Teknik menyerang (atemi waza) dengan tendangan atau pukulan bahkan dengan senjata pisau atau pedang kadang digunakan untuk latihan bagi judoka tingkatan tinggi, walaupun dalam pertandingan resmi hal tersebut dilarang (demikian pula pada saat latihan bebas (randori) Teknik bantingan (teknik berdiri)
• • • •

Sapuan lutut - hiza guruma Jegal dari belakang - o soto gari Jegal dari depan - 'ko uchi gari Sapuan samping - deashi barai

Pantouw. Maya Fransisca. juara SEA Games 1983.o goshi Bantingan pangkal paha angkat .kesa gatame Kuncian bahu .uchi mata Bantingan pangkal paha memutar . [sunting] Judo di Indonesia Judoka Indonesia bernaung di bawah PJSI (Persatuan Judo Seluruh Indonesia) yang bernaung di bawah KONI (Komite Olahraga Nasional Indonesia).yoko shiho gatame Kuncian empat sisi atas . Aprilia Marzuki. Orang tersebut segera memerlukan pertolongan darurat di tempat. Tokoh-tokoh Judo Indonesia antara lain Ferry Sonneville.kami shiho gatame Kuncian belakang . seorang judoka mengalami asphyxia.tomoe nage Teknik kuncian (teknik berbaring) Teknik kuncian (katame waza) disebut juga teknik berbaring (ne waza) karena teknik ini dilakukan ketika seorang judoka atau lawannya berbaring menghadap ke atas atau ke bawah. Untuk itu. Peter Taslim. Perry G.harai goshi Lemparan bahu .seoi nage Menjatuhkan tubuh . Ira Purnamasari. atlet judoka Indonesia. Kresna Bayu. di mana judoka mengalami kesulitan bernafas karena kekurangan oksigen.• • • • • • • Bantingan paha .okuri eri jime Kuncian tangan .kataha jime Kuncian kalung .ude hishigi juji gatame Pertolongan pertama judo Seringkali di dalam pertandingan judo. Hal ini dapat terjadi jika kuncian yang dilakukan terlalu kuat sehingga lawan berhenti bernafas sesaat.kata gatame Kuncian empat sisi . pebulutangkis yang aktif membidani lahirnya PJSI. • • • • • • • • Kuncian pinggang . judo telah mengembangkan suatu pertolongan pertama untuk mengembalikan kesadaran mereka yang terkena asphyxia atau aspiksia.surikomi goshi Bantingan pangkal paha sapuan .tai otoshi Lemparan guling belakang . .ude garami Kuncian tangan silang .

Dan yang kedua. Saat ini perkembangan Judo di daerah juga mulai pesat. yang dianggap sebagai gaya karate yang utama yaitu: . Puncak. Semisal perdepokan Judo Mataram Bantul (Wiramataram) dibawah bimbingan Guru Om Tjong (Budy Tanudjaya) dan dipimpin oleh Dain Santoso meraih 8 emas di kejuaraan Judo daerah DIY. sehingga Sensei Gichin Funakoshi mengubah kanji Okinawa (Tote: Tangan China) dalam kanji Jepang menjadi ‘karate’ (Tangan Kosong) agar lebih mudah diterima oleh masyarakat Jepang. Dibawah kepemimpinan Ir. Perguruan Judo Tiang Bendera di Jakarta Utara. Yang pertama adalah ‘Kara’  空 dan berarti ‘kosong’. Soehoed saat itu. seperti misalnya Judo Waza di Jakarta Selatan (dipimpin oleh alm. berarti ‘tangan'. Ceto Cosadek. Menurut Zen-Nippon Karatedo Renmei/Japan Karatedo Federation (JKF) dan World Karatedo Federation (WKF). KARATE Karate ( 空 手 道 ) adalah seni bela diri yang berasal dari Jepang. Yang dua kanji bersama artinya “tangan kosong” 空 手 (pinyin: kongshou). Robert Judono/ Robert Jung). Raymond Rochili dsb. nasionalisme Jepang pada saat itu sedang tinggitingginya. dan sebagainya. Waktu karate masuk ke Jepang. Karate terdiri dari atas dua kanji. Judo merintis didirikannya training center untuk pelatnas di Ciloto. ‘te’ 手. Saat itu di Jakarta sangat berkembang berbagai perguruan Judo. Seni bela diri karate dibawa masuk ke Jepang lewat Okinawa. Jawa Barat. Seni bela diri ini pertama kali disebut "Tote” yang berarti seperti “Tangan China”.Pada tahun 1970-an dan 1980-an dikenal nama-nama atlet seperti Bambang Prakasa.

yaitu latihan tanding atau sparring. Latihan dasar karate terbagi tiga seperti berikut: 1. Aliran tradisional lebih menekankan aspek bela diri dan teknik tempur sementara aliran olah raga lebih menumpukan teknik-teknik untuk pertandingan olah raga. Kata(jurus) dan Kumite (pertarungan). Kihon. Teknik Karate Teknik Karate terbagi menjadi tiga bagian utama : Kihon (teknik dasar). berbeda dengan aliran Kyokushin atau Daidojuku yang "kontak langsung". 2. Pada zaman sekarang karate juga dapat dibagi menjadi aliran tradisional dan aliran olah raga. Ada pula ITKF (International Traditional Karate Federation) yang mewadahi karate tradisional. Shito-Ryu 4. [sunting] Kihon Kihon ( 基 本 : き ほ ん . yaitu latihan teknik-teknik dasar karate seperti teknik memukul. Adapun organisasi yang mewadahi Karate seluruh dunia adalah WKF (dulu dikenal dengan nama WUKO World Union of Karatedo Organizations).1. 3. Namun gaya karate yang terkemuka di dunia bukan hanya empat gaya di atas itu saja. Shotokan 2. organisasi yang mewadahi olahraga Karate seluruh Jepang adalah JKF. Adapun fungsi dari JKF dan WKF adalah terutama untuk meneguhkan Karate yang bersifat "tanpa kontak langsung". Wado-Ryu Keempat aliran tersebut diakui sebagai gaya Karate yang utama karena turut serta dalam pembentukan JKF dan WKF. Goju-Ryu 3. Praktisi Karate harus menguasai Kihon dengan baik sebelum mempelajari Kata dan Kumite. Shorin-ryu dan Uechi-ryu tersebar luas ke berbagai negara di dunia dan dikenal sebagai aliran Karate yang termasyhur. Kata. yaitu latihan jurus atau bunga karate. walaupun tidak termasuk dalam "4 besar WKF". Murid tingkat lanjut juga diajarkan untuk menggunakan senjata seperti tongkat (bo) dan ruyung (nunchaku). . Beberapa aliran besar seperti Kyokushin . Di negara Jepang. Kihon?) secara harfiah berarti dasar atau fondasi. menendang dan menangkis. Kumite.

Untuk aliran kombinasi seperti Wado-ryu. Untuk kumite aliran olahraga. yaitu Kumite untuk persiapan Shiai. Sebelum melakukan kumite bebas (jiyu Kumite) praktisi mempelajari kumite yang diatur (go hon kumite) atau (yakusoku kumite). Dalam Kata ada yang dinamakan Bunkai.Pelatihan Kihon dimulai dari mempelajari pukulan dan tendangan (sabuk putih) dan bantingan (sabuk coklat). Kata Kata (型:かた) secara harfiah berarti bentuk atau pola. Pada tahap dan atau Sabuk Hitam. kumite hanya dilakukan oleh siswa yang sudah mencapai tingkat dan (sabuk hitam). Bunkai adalah aplikasi yang dapat digunakan dari gerakan-gerakan dasar Kata. lebih dikenal dengan Kumite Shiai atau Kumite Pertandingan. siswa dianggap sudah menguasai seluruh kihon dengan baik. praktisi Karate sudah dibiasakan untuk melakukan kumite sejak sabuk biru strip. yang dilatih hanya teknik-teknik yang diperbolehkan dalam pertandingan. maka Kumite dibagi menjadi dua macam. Sebagai akibatnya Bunkai (aplikasi kata) tiap aliran juga berbeda. dan Goshinjutsu Kumite atau . Kumite dilakukan oleh muridmurid tingkat lanjut (sabuk biru atau lebih). Setiap aliran memiliki perbedaan gerak dan nama yang berbeda untuk tiap Kata. Praktisi Kyokushin diperkenankan untuk melancarkan tendangan dan pukulan sekuat tenaganya ke arah lawan bertanding. ada dojo yang mengajarkan kumite pada murid tingkat pemula (sabuk kuning). Tapi juga mengandung pelajaran tentang prinsip bertarung. Kata dalam karate tidak hanya merupakan latihan fisik atau aerobik biasa. Tetapi sekarang. Praktisi diharuskan untuk dapat menjaga pukulannya supaya tidak mencederai kawan bertanding. Untuk aliran "kontak langsung" seperti Kyokushin. Untuk aliran Shotokan di Jepang. yang tekniknya terdiri atas kombinasi Karate dan Jujutsu. Kumite Kumite (組手:くみて) secara harfiah berarti "pertemuan tangan". Setiap Kata memiliki ritme gerakan dan pernapasan yang berbeda. Sebagai contoh : Kata Tekki di aliran Shotokan dikenal dengan nama Naihanchi di aliran Shito Ryu.

Goju-ryu : Saifa dan Seipai. Wado-ryu : Seishan dan Chinto. Pertandingan dilakukan dalam satu babak (2-3 menit bersih) dan 1 babak perpanjangan kalau terjadi seri.Kumite untuk beladiri. Kata Pada pertandingan kata yang diperagakan adalah keindahan gerak dari jurus. kuncian. Kata beregu dilakukan oleh 3 orang. Kumite (perkelahian) putera dan puteri 2. peserta akan mengikuti babak selanjutnya dan dapat memperagakan Kata pilihan. Sistem pertandingan yang dipakai adalah reperchance (WUKO) atau babak kesempatan kembali kepada atlet yang pernah dikalahkan oleh sang juara. para peserta diharuskan memperagakan aplikasi dari Kata (bunkai). kecuali dalam pertandingan beregu tidak ada waktu perpanjangan. Shito-ryu: Seienchin dan Bassaidai. Pertandingan dibagi menjadi dua jenis: Kata perorangan dan Kata beregu. Goju-ryu and Shito-ryu. maka akan diadakan pemilihan karateka yang paling ofensif dan agresif sebagai pemenang. Menurut standar JKF dan WKF. dan menyerang titik vital. Wado-ryu. baik untuk putera maupun puteri. Setelah melakukan peragaan Kata . . Dan jika masih pada babak perpanjangan masih mengalami nilai seri. yaitu Shotokan. yang diakui sebagai Kata Wajib adalah hanya 8 Kata yang berasal dari perguruan 4 Besar JKF. Bila lulus. Kata beregu dinilai lebih prestisius karena lebih indah dan lebih susah untuk dilatih. Pertandingan Karate Pertandingan karate dibagi atas dua jenis yaitu : 1. Kata (jurus) putera dan puteri Kumite Kumite dibagi atas kumite perorangan dengan pembagian kelas berdasarkan berat badan dan kumite beregu tanpa pembagian kelas berat badan (khusus untuk putera). termasuk jurus-jurus Jujutsu seperti bantingan. Para peserta harus memperagakan Kata wajib. semua teknik dipergunakan. dengan perincian sebagai berikut: • • • • Shotokan : Kankudai dan Jion. Sesuai dengan Kata pilihan atau Kata wajib dalam peraturan pertandingan.

Peralatan dalam pertandingan karate Peralatan yang diperlukan dalam pertandingan karate 1. Matras tersebut dibagi kedalam tiga warna yaitu putih. Alat-alat lain yang diperbolehkan tapi bukan menjadi keharusan adalah: o o o Pelindung gusi (di beberapa pertandingan menjadi keharusan) Pelindung tubuh untuk kontestan putri Pelindung selangkangan untuk kontestan putera 6. sehingga karate-ka yang sedang bertanding dapat memprediksi ruang arena dia bertanding. Pakaian karate (karategi) untuk kontestan 2. Pelindung tulang kering 4. merah dan biru. idealnya adalah menggunakan matras dengan lebar 10 x 10 meter. • Arena pertandingan harus rata dan terhindar dari kemungkinan menimbulkan bahaya. Sisa ruang lingkup matras yang paling dalam dan paling banyak dengan warna putih adalah arena bertanding efektif. Pelindung tangan 3. hanya saja mereka harus memainkan Kata sebagaimana dimainkan oleh perguruan 4 besar di atas. beralas papan atau matras di atas panggung dengan ketinggian 1 meter dan ditambah daerah pengaman berukuran 2 meter pada tiap sisi.Karateka dari aliran selain 4 besar tidak dilarang untuk ikut pertandingan Kata JKF dan WKF. Luas lapangan • Lantai seluas 8 x 8 meter. Batas yang kedua lebih dalam dari batas jogai adalah batas peringatan. Ikat pinggang (Obi) untuk kedua kontestan berwarna merah/aka dan biru/ao 5. Papan nilai/n scoring board . Peluit untuk arbitrator/alat tulis 7. Pada Kumite Shiai yang biasa digunakan oleh FORKI yang mengacu peraturan dari WKF. Matras yang paling luar adalah batas jogai dimana karateka yang sedang bertanding tidak boleh menyentuh batas tersebut atau akan dikenakan pelanggaran. Seragam wasit/juri o o o o Baju putih Celana abu-abu Dasi merah Sepatu karet hitam tanpa sol 8.

Berpegang pada konsep Ichigeki Hissatsu. pelindung yang dipakai hanyalah pelindugn selangkangan untuk kontestan putra. Sedangkan pelindung yang lain tidak diperkenankan.9. Falsafah Karate Rakka (Bunga yang berguguran) Ia adalah konsep bela diri atau pertahanan di dalam karate. [sunting] Aliran Karate Seperti telah disinggung diatas. minda (pikiran) perlulah dijaga dan dilatih agar selalu tenang. Ia bermaksud setiap teknik pertahanan itu perlu dilakukan dengan bertenaga dan mantap agar dengan menggunakan satu teknik pun sudah cukup untuk membela diri sehingga diumpamakan jika teknik itu dilakukan ke atas pokok. ada banyak aliran Karate di Jepang. ia boleh mematahkan tangan yang menumbuk itu. Adapun ciri khas dan latar belakang dari berbagai aliran Karate yang termasuk dalam "4 besar JKF" adalah sebagai berikut: Shotokan Shoto adalah nama pena Gichin Funakoshi. Bila bulan mengambang. maka mudah untuk pengamal bela diri untuk mengelak atau menangkis serangan. Peluit untuk wasit Tambahan: Khusus untuk Kyokushin. Apabila minda tenang. Sekiranya tangkisan atas itu cukup kuat dan mantap. maka semua bunga dari pokok tersebut akan jatuh berguguran. yaitu satu gerakan dapat . Mizu No Kokoro (Minda itu seperti air) Konsep ini bermaksud bahwa untuk tujuan bela diri. Dengan itu tidak perlu lagi membuat serangan susulan pun sudah cukup untuk membela diri. Gichin Funakoshi merupakan pelopor yang membawa ilmu karate dari Okinawa ke Jepang. kita akan dapat melihat bayangan bulan dengan terang di danau yang tenang. Kan dapat diartikan sebagai gedung/bangunan sehingga shotokan dapat diterjemahkan sebagai Perguruan Funakoshi. bayangan bulan di danau itu akan kabur. Administrasi pertandingan 10. Minda itu seumpama air di danau. Aliran Shotokan merupakan akumulasi dan standardisasi dari berbagai perguruan karate di Okinawa yang pernah dipelajari oleh Funakoshi. si pengamal karate boleh menggunakan teknik menangkis atas. bendera merah & biru untuk juri 11. dan sebagian dari aliran-aliran tersebut sudah masuk ke Indonesia. Contohnya jika ada orang menyerang dengan menumbuk muka. Sekiranya dilontar batu kecil ke danau tersebut.

membunuh lawan. Berpegang pada konsep bahwa "dalam pertarungan yang sesungguhnya. terbukti dari banyaknya KATA yang diajarkan di aliran Shito-ryu. Wado-ryu Wado-ryu adalah aliran Karate yang unik karena berakar pada seni beladiri Shindo Yoshin-ryu Jujutsu. Dalam pertarungan. Miyagi memperbarui banyak teknik-teknik aliran ini menjadi aliran Goju-ryu yang sekarang. dan kadang-kadang menggunakan teknik Jujutsu seperti bantingan dan sapuan kaki untuk menjatuhkan lawan. dalam . Sebagai perbandingan. maupun dengan jarak rapat seperti Goju. Shito-ryu Aliran Shito-ryu terkenal dengan keahlian bermain KATA. sebuah aliran beladiri Jepang yang memiliki teknik kuncian persendian dan lemparan. Shotokan menggunakan kuda-kuda yang rendah serta pukulan dan tangkisan yang keras. dan merupakan salah satu perguruan karate tradisional di Okinawa yang memiliki sejarah yang panjang. DIdalam pertarungan. Goju-ryu menggunakan tangkisan yang bersifat circular serta senang melakukan pertarungan jarak rapat. Dengan meningkatnya popularitas Karate di Jepang (setelah masuknya Shotokan ke Jepang). mereka bisa bertarung seperti Shotokan secara frontal. lebih banyak menggunakan tangkisan yang bersifat mengalir (bukan tangkisan keras). Akan tetapi. sehingga praktisi Shotokan berani langsung beradu pukulan dan tangkisan dengan lawan. sehingga banyak orang yang menganggap Chojun Miyagi sebagai pendiri Goju-ryu. yaitu ada 30 sampai 40 KATA. Aliran ini memadukan teknik keras dan teknik lembut. Gerakan Shotokan cenderung linear/frontal. Namun yang tercatat di soke/di Jepang ada 111 kata beserta bunkainya. Sehinga Gojuryu menekankan pada latihan SANCHIN atau pernapasan dasar. lebih banyak dari aliran lain. kita harus bisa menerima dan membalas pukulan". ahli Wado-ryu menggunakan prinsip Jujutsu yaitu tidak mau mengadu tenaga secara frontal. Sehingga Wado-ryu selain mengajarkan teknik Karate juga mengajarkan teknik kuncian persendian dan lemparan/bantingan Jujutsu. Goju memiliki 12 KATA. ahli Karate Shitoryu dapat menyesuaikan diri dengan kondisi. agar para praktisinya dapat memberikan pukulan yang dahsyat dan menerima pukulan dari lawan tanpa terluka. aliran Goju ini dibawa ke Jepang oleh Chojun Miyagi. Wado memiliki 17. Shotokan memiliki 25. Goju-ryu Goju memiliki arti keras-lembut.

dimana dalam pertandingannya menerapkan sistem tidak kontak langsung dan hasil yang ditentukan oleh poin. Uechi-ryu Aliran ini adalah aliran Karate yang paling banyak menerima pengaruh dari beladiri China. seperti Nunchaku. Aliran ini menganut sistem Budo Karate. Kyokushin masih berpegang teguh pada sistem tradisional. Kanbun Uechi. Nama Kyokushin mempunyai arti kebenaran tertinggi. Kama dan Rokushaku Bo. Aliran ini menerapkan hyakunin kumite (kumite 100 orang) sebagai ujian tertinggi. Akan tetapi. terlihat dari sistem pertandingan kumite pada kejuaraan Kyokushin yang menerapkan pertarungan full contact dan boleh membuat Knock Out (KO) lawan. Tidak seperti kebanyakan aliran karate yang sudah berfokus pada olahraga. karena pencipta aliran ini. untuk mendalami arti yang sebenarnya dari seni bela diri karate serta melatih jiwa/semangat keprajuritan (budo). serta turut berjasa memopulerkan Karate di seluruh dunia. para praktisi Wado-ryu juga mampu menyesuaikan diri dengan peraturan yang ada dan bertanding tanpa menggunakan jurus-jurus Jujutsu tersebut. belajar beladiri langsung di provinsi Fujian di China. Oleh . terutama pada tahun 1970an. Didirikan oleh Shoshin Nagamine yang didasarkan pada ajaran Yasutsune Anko Itosu. Sedangkan aliran Karate lain yang besar walaupun tidak termasuk dalam "4 besar JKF" antara lain adalah: Kyokushin Kyokushin tidak termasuk dalam 4 besar Japan Karatedo Federation. aliran ini sangat terkenal baik di dalam maupun diluar Jepang. seorang guru Karate abad ke 19 yang juga adalah guru dari Gichin Funakoshi. dan menyerang secara frontal. Adalah umum bagi praktisi aliran ini untuk melakukan 5-10 kumite berturut-turut. pendiri Shotokan Karate. Aliran ini didirikan oleh Sosai Masutatsu Oyama. Sosai Oyama sendiri telah melakukan kumite 300 orang. dimana praktisi-praktisinya dituntut untuk berani melakukan full-contact kumite. dimana karateka diuji melakukan 100 kumite berturut-turut tanpa kalah. aliran ini juga sering dikenal sebagai salah satu aliran karate paling keras. Shorin-ryu Aliran ini adalah aliran Karate yang asli berasal dari Okinawa. Dapat dimaklumi bahwa gerakan Shorin-ryu banyak persamaannya dengan Shotokan.pertandingan FORKI dan JKF. yakni tanpa pelindung. Perbedaan yang mencolok adalah bahwa Shorin-ryu juga mengajarkan bermacam-macam senjata.

Kano yang menggunakan tenaga manusia digerakkan dengan kayuh. Sekarang sudah menjadi sebuah olahraga yang diminati di berbagai negara. Arti dari Kempo sendiri adalah beladiri dengan permainan tangan (di dalam bahasa Mandarin disebut Quanfa). Tenshin Koryu Kempo. seni beladiri modern hasil ciptaan Master Masaru Sawayama. tapi juga lazim diberi layar. Para pengayuh duduk menghadap ke arah tujuan perjalanan. KANO Kano adalah sebuah perahu kecil dan sempit.karena itu. seni beladiri yang sudah berusia ratusan tahun sejak sebelum zaman Tokugawa (Era Meiji). teknik persenjataan dan tangan kosong Asayama Ichiden-ryu dan Shinto Muso-ryu dengan jurus Daken Taijutsu aliran Hontai Kijin Chosui-ryu Kukishinden Daken Taijutsu. Jadi bukan nama satu aliran saja melainkan nama dari banyak aliran dan metode. gerakan dari aliran Uechi-ryu Karate sangat mirip dengan Kungfu aliran Fujian. Beladiri yang unik dan merupakan kombinasi teknik pukul-tendang dari Karate dengan teknik bantingan dan pergumulan dari Judo dan Jujutsu. namun bagian ini dapat diberi tutup. Adapun beberapa aliran Kempo yang terkenal di Jepang dan negara-negara Barat adalah: 1. yang biasanya digerakkan dengan tenaga manusia. . Kano biasanya lancip pada kedua ujungnya dan terbuka di bagian atasnya. Beladiri Tenshin Koryu Kempo ini berasal dari kombinasi antara Jujutsu aliran Shinto Tenshin-ryu. Mereka duduk di pada pendukung yang ada di badan perahu. Hal ini membedakan cara mengayuh kano dengan olahraga dayung. terutama aliran Baihequan (Bangau Putih). KEMPO Kempo adalah nama generik untuk beberapa aliran Seni bela diri yang berasal dari Jepang dan banyak menggunakan permainan tangan. atau berlutut langsung di badan perahu tersebut. Nihon Kempo. Jumlah pengayuhnya tergantung pada ukuran kanonya sendiri (yang paling umum dua). dalam dayung para pengayuh duduk membelakangi tujuan perahunya. Salah satu pewaris dari aliran ini adalah grandmaster Shoto Tanemura dari Genbukan Dojo 2. Guru besar terakhir dari aliran ini adalah Ueno Takashi. Kayuh kano dapat bersisi tunggal atau bersisi dua.

Grandmaster terakhir dari aliran ini adalah Masayoshi Mitose yang kemudian menurunkan ilmunya kepada murid-muridnya yang berkebangsaan Amerika.3. Tujuan permainan adalah untuk mencetak lebih banyak run (angka) dibandingkan tim lainnya. Kriket adalah sebuah olahraga tim yang dimainkan antara dua kelompok yang masingmasing terdiri dari sebelas orang. Australia. Sehingga aliran Kempo ini dikenal dengan nama American Kenpo Karate. Untuk berlayar. Layar juga cocok digunakan sebagai olahraga. 8. Permainan kriket dapat berlangsung hingga lima hari dan dapat berlangsung enam jam atau lebih setiap harinya. 5. 4. Kriket juga merupakan olahraga yang penting di Inggris dan Wales. seni beladiri turun temurun dari keluarga Mitose. 7. perahu tradisional ini mengandalkan dorongan angin yang ditangkap dengan layar berbentuk segitiga. dan olahraga ini populer di negara-negara Persemakmuran. 6. Di beberapa negara di Asia Selatan. Layar ini biasanya dipasang di berbagai macam-macam perahu. Afrika Selatan. . Selandia Baru. Pakistan. Bentuk modern kriket berawal dari Inggris. kriket adalah olahraga paling populer. Zimbabwe dan wilayah Karibia yang penduduknya bertuturkan bahasa Inggris (dipanggil Hindia Barat atau West Indies). Shorinji Kempo. misalnya India. Kosho-ryu Kempo. Layar ini mampu membentuk Sandeq hingga berkecepatan 20 knot. seni beladiri berasal dari Tiongkok kuno yang diciptakan oleh Bodhidharma/ Dharma Taishi/ Tatmo Cowsu seorang biksu Buddha untuk diberikan kepada calon bikhsu sebagai pendidikan keagamaan pada Zen Budhisme. disebarkan sesudah perang dunia ke 2 oleh So Doshin. Kriket merupakan permainan yang menggunakan pemukul ("bat") dan bola. dan Sri Lanka. Layar merupakan alat yang digunakan untuk menangkap angin pada perahu. pada tahun 550 M.

. Pada dasarnya loncat indah terdiri dari loncatan yang dimulai dari langkah take off atau pantulan take off kemudian masuk ke air. Loncat indah merupakan perpaduan gerakan akrobatik di udara dan loncatan. Berbagai bentuk penembakan dapat menjadi suatu kegiatan yang menarik dan menyenangkan.di mana mata kita harus tertuju pas pada bidikan . tapi keselamatan menjadi suatu hal yang sangat penting dan harus diperhatikan dalam menangani senjata yang digunakan.Loncat indah adalah olahraga yang pertama kali ditemukan di Eropa dan mulai menjadi olahraga kompetisi di Inggris pada tahun 1905. Kata ini dapat merujuk pada praktik berburu hewan atau dapat juga digunakan untuk olahraga menembak.Penembakan atau menembak (Bahasa Inggris: shooting) adalah tindakan menembakkan suatu senapan atau senjata proyektil lain seperti panah atau sling.tentang hal ini juga merangsang ke jelian dalam menembak suatu sasaran. Penggunaan papan loncat adalah kombinasi dari gerakan saat di udara setelah take off dan sebelum masuk ke air. Bicara tentang suatu penembak jitu tentunya sangat mengasikan.

misalnya selam scuba dan surface supplied diving Organisasi pelatihan dan sertifikasi olahraga selam Berikut adalah beberapa organisasi pelatihan dan sertifikasi olahraga selam yang dikenal di Indonesia: Organisasi Keterangan Saat ini POSSI bekerjasama dengan Persatuan Olahraga Selam Confederation Mondiale des Activites POSSI Seluruh Indonesia[1] Subaquatiques (CMAS) dalam Perancis (Indonesia/Internasional) SSI Scuba International[2] Amerika melakukan pelatihan dan sertifikasi bagi para peselamnya. Dalam pengertian cabang olahraga.Selam atau menyelam artinya bertahan di bawah air. selam dapat dikategorikan sebagai berikut: • • menyelam tanpa alat bantu pernapasan. misalnya snorkeling dan selam bebas menyelam dengan alat bantu pernapasan. School Didirikan California pada tahun 1970 di Amerika oleh Serikat Amerika Serikat Negara Asal Robert A Clark. SSI merupakan .

5 inci) menggunakan pemukul panjang yang disebut mallet. Permainan berlangsung dalam periode tujuh .. Saat ini Amerika NAUI adalah organisasi pelatihan dan Serikat sertifikasi selam terbesar kedua di dunia. of Jones. Pemain mengendalikan bola kayu atau plastik (ukuran 3 .lembaga Serikat/International) nya sertifikasi dan pelatihan belahan selam terbaik di dunia. Setiap regu polo terdiri dari empat orang pemain dengan jumlah kuda tidak terbatas. Pusat pelatihan terdapat diberbagai dunia. dan berpusat di California. Amerika Serikat Professional Association of PADI Diving (Amerika Serikat/Internasional) Instructors[4] Association ADS-I of Diving [6] School International[5] (Jepang/Internasional) POLO Polo adalah olahraga beregu yang dimainkan di atas kuda dengan tujuan untuk mencetak gol ke gawang lawan.3.termasuk indonesia Didirikan oleh Al Tillman. didirikan oleh Ralph Erickson dan John Cronin pada tahun 1966. Gol dianggap sah apabila bola lewat di antara gawang ditandai dengan dikibarkannya bendera oleh penjaga gawang. Merupakan organisasi terbesar dan paling terkenal di dunia. National Association NAUI Underwater Instructors (Amerika Serikat/Internasional). John C. Amerika Serikat. merupakan salah ADS-I satu berpusat di Yokohama. dan Neal Hess pada tahun [3] 1960 di Amerika Serikat. Organisasi ini didirikan oleh Noboru Mochizuki pada tahun 1980 dengan nama ADS-Japan dan pada tahun 1993 oleh Questeau dan Gagnan diubah menjadi Indonesia ADS-International. Jr.Jepang dan chapter yang paling aktif.

dan Indonesia sepakat untuk membuat polo sebagai cabang olahraga resmi yang dimainkan dalam SEA Games 2007 di Thailand. saat Batavia Polo Klub didirikan di Lapangan Banteng. Di bawah bimbingan Subiyakto Cakra Wardaya sebagai presiden Persatuan Olahraga Berkuda Indonesia (Pordasi). Dalam akhir dari turnamen ini. Djojohadikusumo dan James T. Sejarah Polo di Indonesia Tahun 1937 menandai dimulainya sejarah polo di Indonesia. Pada tahun 2005. . Keseluruhan permainan dapat berlangsung antara empat sampai enam chukka tergantung pada peraturan turnamen dan asosiasi masing-masing. Jakarta. Nusantara Polo Club Nusantara Polo Club di Jagorawi Golf & Country Club. didirikan Nusantara Polo Club.menit yang disebut chukka. perkumpulan tersebut bubar. Singapura. Saat terjadi perang dunia ke dua dan Indonesia dijajah Jepang. Klub ini mewakili Indonesia untuk pertama kalinya dalam turnamen Kings Cup 2006 di Thailand dan meraih peringkat ketiga di bawah Malaysia dan Jordan.) Prabowo Subianto. di bawah bimbingan Letnan Jenderal (Pur. Riady kembali memperkenalkan polo di Indonesia dengan mendirikan JPEC . Pada tahun itu pula. Thailand. negara-negara ASEAN: Malaysia. Indonesia menjadi anggota FIP . Hashim S.Jakarta Polo and Equestrian Club .di Bukit Sentul Selatan. Karena kesibukan ketuanya tersebut berbisnis di luar negeri. Filipina.Federation of International Polo dengan Hashim Djojohadikusumo sebagai Ketua Asosiasi Polo Indonesia. Pendiri perkumpulan tersebut adalah seorang Belanda dan pertandingan pertama yang dilakukannya adalah melawan regu polo Malaysia. perkembangan polo di Indonesia benar-benar berhenti tahun 2002. Asosiasi Polo Indonesia menjadi Komisi Polo Indonesia di bawah Pordasi dengan ketuanya tetap Hashim Djojohadikusumo. Dalam tahun 1992.

Latihan mengerem secara mendadak untuk melihat keseimbangan badan. Pada tahun 2011. • • • Posisi Memegang Stik • • • . under tail. under neck. Nusantara Polo Club juga membina tim nasional polo Indonesia yang pada bulan Desember 2007 berkesempatan mewakili Indonesia pada ajang turnamen polo SEA GAMES 2007 Thailand. Diperbaiki teknik menunggang kuda dalam semua posisi agar pantat dan dengkul tetap lengket dengan cara menunggang kuda tanpa pelana (balancing position). Dinilai kemampuan individu untuk posisi memukul near side. off side. Latihan menunggang kuda dengan jalur angka delapan (8) dimana akan dilatih pergantian kaki kuda kiri/kanan pada saat berbelok dengan cara mengangkat badan dan kendali. nearside backhand. dimana kuda dibelokan secara tajam ke arah pagar/tembok dan dilihat keseimbangan penunggangnya. Nusantara Polo Club direncanakan akan dijadikan tempat penyelenggaraan turnamen polo berkuda pada South East Asian Games (SEA Games) 2011 Indonesia. • • • • • Latihan yang sama seperti di atas dengan kecepatan canter. under stomach dan off air. Latihan gallop dengan duduk ringan. Tahapan Belajar Polo Belajar Berkuda • • Diawali dengan tes cara menunggang kuda para atlet polo.Nusantara Polo Club adalah klub polo berkuda eksklusif pertama di Indonesia yang dibangun oleh Prabowo Subianto di kawasan Jagorawi Golf & Country Club. undertail dan backhand. Latihan yang sama seperti di atas dengan kecepatan gallop Evaluasi latihan tersebut di atas. back/front hand. Naik kuda dengan lari kecepatan rendah (troat) di pinggir pagar/tembok kiri dan kanan. Selain menjadi klub yang terbuka untuk membina olahraga polo berkuda yang saat ini masih belum lazim dimainkan di Indonesia. Jari telunjuk kanan memegang beban stik pada saat pukulan forehand. Beban stik di jempol pada saat pukulan nearside front. Latihan cara memegang stik yang benar. kalau dengkul tidak menjepit dengan baik maka penunggang akan mental/jatuh. underneck.

• • • Perlengkapan Berkuda Untuk Polo Pelajaran pemasangan peralatan kuda agar nyaman bagi kuda dan penunggangnya. Indonesian Polo Association berperan penting dalam pembentukan South East Asian Polo Federation untuk memastikan kelangsungan kejuaraan polo se-Asia Tenggara setiap dua tahun sekali dimulai dari tahun 2007 di Thailand. • • Menunggang dan Memukul Bola • Latihan menunggang kuda sambil memukul dalam berbagai posisi didampingi instruktur (satu per satu). 60 yard. Latihan cara mengayun stik yang benar (swinging) tanpa menggunakan kekuatan sendi siku tetapi menggunakan kekuatan momentun berat kepala stik polo dan diikuti putaran bahu. Pelajaran aturan dan regulasi untuk menentukan taktik dan strategi dalam permainan tim. antara lain. 40.• Latihan foot mallet (stik pendek) dengan berjalan kaki untuk memukul bola dan mengarahkan bola. PORDASI berperan sebagai asosiasi pelindung dan pendorong olahraga polo berkuda di Indonesia. serta memastikan standar keamanan permainan polo di Indonesia agar sesuai dengan peraturan yang diberikan oleh Federation of International Polo. Indonesian Polo Association atau dikenal sebagai Komisi Polo Berkuda PP. PORDASI. Latihan pukulan penalti 30. Memulai permainan atau Chukkas untuk membentuk kerjasama tim. Indonesian Polo Association dibentuk kembali pada bulan Juni 2007 dan langsung bergabung dan diakui oleh Asosiasi Polo Dunia (Federation of International Polo). Di Asia Tenggara. penyelenggaraaan turnamen polo nasional dan internasional di Indonesia. adalah pengesahan handicap pemain polo di Indonesia. Pekerjaan yang dilaksanakan oleh Indonesian Polo Association. Latihan memukul dari kuda kayu (wooden horse) untuk latihan placing ball. Indonesian Polo Association Komisi Polo Berkuda PP. Tahun 2009 rencananya kejuaraan polo .

Susunan kepengurusan Indonesian Polo Association adalah sebagai berikut: • • • • • • Ketua umum: R. Tim Nasional Polo Berkuda. Prestasi Tim Nasional Polo Berkuda adalah: • • • juara 3 Kings Cup Thailand 2006. Novel A Momongan Bidang HuMas : DJ Mear. Tag ini diberikan tanggal 13 Juni 2011 Tim Nasional Polo Indonesia Tim Nasional Polo Berkuda Indonesia. Bantulah memperbaiki artikel ini dengan menambahkan referensi yang layak. dan runner-up Mercedes Benz Thai Polo Open 2008. dibawah binaan Prabowo Subianto.Moh. adalah tim yang dibentuk untuk mewakili Indonesia pada kejuaraan polo berkuda di tingkat internasional. Ana Bobane Bidang Handicap dan Kompetisi: Inen Sarnen. Howard Chu Artikel ini tidak memiliki referensi sumber tepercaya sehingga isinya tidak bisa diverifikasi. Susunan Tim Nasional Polo Berkuda saat ini adalah: . Malaysia dan tahun 2011 di Indonesia bersamaan dengan dilangsungkannya South East Asian Games (SEA Games). Artikel yang tidak dapat diverifikasikan dapat dihapus sewaktu-waktu oleh Pengurus. berpartisipasi dalam turnamen polo SEA Games 2007. Iman Kusumo SekJen: Rudy Susmanto Bendahara : Sugiono Bidang Organisasi : Rully Gozali.Asian Cup akan diselenggarakan di Kuala Lumpur.

bahkan cabang olahraga ini sudah dipertandingkan pada Pekan Olahraga Nasional Pertama (PON-I) diselenggarakan. Asian Games. Tujuan permainan menyerupai sepak bola. nasional maupun internasional (Sea Games. Olah raga Polo air merupakan cabang olahraga yang sudah cukup lama dipertandingkan di Indonesia. hingga pertandingan multi-event regional. celana renang seragam.• • • • • • Acep Krisnandar Pepen Ishak Supendi Inen Sarnen Novel Alva Momongan Muhammad Harrifar Syafar Wartono Susunan Tim Nasional Polo Berkuda dapat berubah sewaktu-waktu apabila ditemukan bakat baru yang dapat berpartisipasi menjadi atlet Tim Nasional Polo Berkuda. gulat. satu gol dihitung satu poin. Setiap regu yang akan bertanding diwajibkan memakai uniform (training/kaos). Olympic Games & World Championships) sampai saat ini. yang dapat dianggap sebagai kombinasi renang. topi polo air yang bernomor (1 s/d 13) yang dibedakan berwarna putih atau biru dan penjaga . Untuk memfasilitasi pencarian atlet. Setiap regu polo air terdiri dari 13 atlet yang terdiri dari 2 penjaga gawang dan 11 pemain. POLO AIR Polo air adalah olahraga air beregu. Satu tim bertanding terdiri dari dari enam pemain dan satu kiper. Indonesian Polo Association terbuka untuk memberikan beasiswa bagi pelajar yang berprestasi secara akademis dan berlatih polo di Nusantara Polo Club. sepak bola dan bola basket. yaitu untuk mencetak gol sebanyak-banyaknya.

(Jika regu yang bertanding memiliki topi dengan warna tersendiri harus membawa 2 set (1 set diberikan kepada sekretariat pertandingan. di era ini perkembangan olahraga polo air Indonesia berkembang dengan baik sehingga cukup diperhitungkan di tingkat Asia bahkan di dunia. Bahkan prestasi tim polo air Indonesia dapat dinilai sangat baik. Asian Games dapat dilihat dibawah ini) Baru memasuki era tahun 2000. Titik tembakan pinalti diambil 5 meter dari posisi gawang yang dilakukan secara bergantian dengan aba aba dari wasit yang memimpin tembakan pinalti. diperlukan jika salah satu pemain dari regu tersebut kehilangan topinya pada saat bertanding). Di Indonesia. 1 orang kepala pelatih dan 1 orang asisten pelatih. Lama pertandingan adalah 8 menit (Bersih) x 4 babak. Tim polo air Indonesia banyak mengikuti event internasional seperti GANEFO. Tembakan Pinalti diwakilkan oleh 5 orang pemain dari setiap regu. dengan 1 orang manager. Sumatera Utara. jika masih terjadi seri. Hanya kepala pelatih yang dapat berdiri dan berjalan sampai batas 5 meter dari bangku cadangan untuk memberikan instruksi kepada regunya pada saat posisi regu tesebut melakukan penyerangan. Memasuki tahun 1980 sampai dengan 1999 olahraga ini tidak berkembang dengan baik. Jeda istirahat setiap babak 1 & 2 serta 3 & 4 adalah 2 menit sedangkan jeda istirahat untuk babak 2 ke babak 3 adalah 5 menit. seperti propinsi Jambi. akan dilanjutkan 2 babak tambahan (2 x 8 menit) untuk menentukan pemenang. Indonesia hanya mengirimkan tim polo air sebatas keikut sertaan di Sea Games. (Tabel Hasil Sea Games & Kejuaraan Asia. 1966 dan terakhir Asian Games pada tahun 1970. Setiap regu polo air menurunkan 6 pemain dengan 1 penjaga gawang. polo air sudah dikenal semenjak tahun 1908 dan berkembang di era tahun 1950 s/d 1960-an. 1958. total 7 orang pemain di setiap pertandingan dan 6 orang cadangan yang harus duduk dibangku cadangan di dalam lapangan pertandingan. Setiap pertandingan resmi memakai standar peraturan International (FINA). Jika regu tersebut dalam posisi bertahan kepala pelatih hanya boleh memberikan instruksi dalam posisi duduk. yang telah ditentukan secara berurutan dan tercatat disekretariat pertandingan serta diatur untuk berdiri di kedua sisi pinggir kolam renang untuk membedakan setiap regunya. pertandingan akan dilanjutkan dengan 5 (lima) bola tembakan penalti untuk setiap regu.gawang nomor 1 dan 13 dibedakan dengan topi warna merah. pertandingan dipimpin 2 (Dua) orang wasit & dibantu oleh 2 orang hakim garis (Goal Judge). 1962. Kejuaraan Asia & tidak pernah absen mengikuti Asian Games tahun 1954. terdapat 9 propinsi yang telah melakukan pembinaan cabang olahraga polo air. Sumatera Barat. . Jika skor akhir dari babak 4 seri. Sumatera Selatan.

- Prestasi Tim Polo Air Indonesia Mengikuti Sea Games 1977-2009 Tahun Kota penyelenggara Prestasi . induk organisasi.Sekayu.Kota Jakarta (Kolam renang Senayan.PRSI [(Pengurus Besar Persatuan Renang Seluruh Indonesia)]mengupayakan untuk memajukan kembali cabang olahraga ini.Kota Jambi . PB. Pada Tahun 2005. Jawa Timur. Sumatera Barat . pemerhati olahraga aquatics Indonesia. Cabang olahraga inipun mengalami banyak perubahan di dalam peraturan & berkembang sangat pesat di dunia. diikuti dengan Sumatera barat. dengan diadakan Pertandingan PRA Liga Polo Air tahun 2005. Jawa Barat . Tempat Pelatihan Polo Air Dapat ditemui di beberapa kota di Indonesia seperti : .Sulawesi Selatan. Diharapkan pada tahun-tahun mendatang semua pihak baik pemerintah. Jawa Timur . Ini memberikan dampak yang sangat positif dan memberikan suasana pertandingan yang lebih baik dan kompetitif serta dapat dijadikan pemilihan atlet terbaik untuk pembentukan tim nasional polo air Indonesia dengan diadakannya program promosi dan degradasi atlet terbaik untuk tim nasional. jawa barat dan jawa Timur yang kemudian terselenggaranya Kejuaraan Nasional Polo Air Putri. Jawa Tengah & DKI Jakarta.00-21. contohnya Peng-da PRSI DKI Jakarta pernah mengontrak 3 pemain asal negara China. Selayang). Liga Polo Air III 2008 dan Liga Polo Air 2009.L. melibatkan banyak sponsor dan pemain asing.Gelora Bung Karno Senin-Sabtu jam 18.Kota Padang. Sulawesi Selatan Kota Medan. Sumatera Utara (K.Kota Surabaya.00) . Dengan tetap diadakan Liga polo air Indonesia secara konsisten.Kota Palembang & Musi Banyuasin . apalagi dengan diperbolehkan pemain asing untuk turut serta bermain mewakili daerah propinsi masing masing. Jawa Barat.Kota Bandung. Sumatera Selatan . diikuti Peng-da Sumatera Selatan menggunakan pemain dari Kazakhstan.Kota Makasar. komunitas olahraga Polo Air (Jakarta Waterpolo Community) dapat bahu membahu untuk memajukan perkembangan olahraga polo air di Indonesia.R. Dengan dimulainya pertandingan Liga Polo Air Indonesia dinilai sangat berhasil karena membawa angin segar untuk cabang olahraga ini. Liga Polo Air I tahun 2006. Indonesia yang tadinya cukup diperhitungkan di negara Asia hanya ikut berpartisipasi di Sea Games. Terbentuknya team Polo Air Putri di Jakarta. . Kejuaraan internasional Betawi Cup 2005 serta Liga Polo Air II tahun 2007.C. iklim kompetisi menjadi lebih semarak.

Jepang Asian Games III Jakarta. Philippina Nakhon Ratchasima. Malaysia Hanoi. Tournament Men 6th Asia Pacific W. Malaysia Jakarta. Thailand Asian Games V Bangkok. Thailand Asia Intercontinental W.P. China Men 1st Asia Pacific W. Indonesia Kuala Lumpur. Tournament Bangkok. Thailand Asian Games VI Satta Hip. Vietnam Manila. Thailand Asia Waterpolo Championship Hongkong Hongkong. Philippina Asian Games II Tokyo. Thailand Vientien. Malaysia Manila. Asian Games & Kejuaraan Internasional Tahun 1954 1958 1962 1963 1966 1970 1992 1995 1996 2000 Kota penyelenggara Nama kompetisi Prestasi Medali Perunggu Medali Perunggu Medali Perak Medali Emas Medali Perunggu Medali Perunggu Medali Emas Peringkat 8 Medali Perunggu Medali Manila. Indonesia Brunei Kuala Lumpur. Thailand Jakarta. Thailand Jakarta. Indonesia Asian Games IV GANEFO I. Indonesia Manila.P.1977 1979 1981 1983 1985 1987 1989 1991 1993 1995 1997 1999 2001 2003 2005 2007 2009 Kuala Lumpur. Laos Medali Perunggu Medali Perak Medali Perak Medali Perunggu Medali Perunggu Medali Perak Medali Perunggu Peringkat IV Medali Perunggu Peringkat IV Medali Perak Medali Perunggu Medali Perunggu Peringkat IV Peringkat IV Medali Perunggu Medali Perunggu Prestasi Tim Polo Air Indonesia Mengikuti Kejuaraan Asia.P. Tournament . Philippina Singapura Chiang Mai. Philippina Singapura Bangkok. Asian Games II Indonesia Bangkok.

Indonesia 1st Men Junior Betawi Cup International Jakarta. Indonesia 1st Women Betawi Cup International 2nd Men Betawi Cup International 2nd Women Betawi Cup International (5th Men AASF) Kejuaraan Asia U-18 Putra (5th Women AASF) Kejuaraan Asia U-18 Putri 9th Men Asia Pacific W. Indonesia Jakarta. China Men 8th Asia Pacific W. Indonesia Jakarta. Indonesia Jakarta.P. Indonesia Seruni. Japan Jakarta. Indonesia Jakarta. Indonesia Hongkong. Tournament (2nd Youth Men Asian Championships AASF) Perunggu Peringkat 6 Peringkat 10 Medali Emas Medali Perunggu Medali Perak Medali Perak Peringkat 5 Peringkat 4 Peringkat 6 Medali Emas Medali Perunggu Medali Perak Medali Emas Peringkat 5 Peringkat 4 Medali Perak Medali Perak Peringkat 5 Peringkat 5 Kejuaraan Asia U-19 Putra (2nd Youth Women Asian Championship AASF) Medali Kejuaraan Asia U-19 Putri Perunggu PANAHAN Panahan atau memanah adalah suatu kegiatan menggunakan busur panah untuk menembakkan anak panah. Indonesia Jakarta.P.000 tahun yang lalu yang awalnya digunakan untuk berburu dan kemudian berkembang sebagai senjata . China BALI. Indonesia Jakarta. Indonesia Hongkong. Bukti-bukti menunjukkan bahwa sejarah panahan telah dimulai sejak 5. China Hongkong. Indonesia Jakarta.2004 2005 2006 2006 2007 2007 2007 2007 2007 2007 2008 2009 2009 2009 2009 2010 2010 2010 2010 2010 Hongkong. Tournament 1st Asian Beach Games 4th Men Betawi Cup International 4th Women Betawi Cup International 2nd World Development Trophy (6th Women AASF) Kejuaraan Asia U-18 Putri 5th Men Betawi Cup International 5th Women Betawi Cup International Men 12th Asia Pacific W.P. Indonesia KUWAIT TOKYO. Tournament 1st Women Asia Pacific W. Tournament Bangkok. Thailand (4th Men AASF) Kejuaraan Asia U-18 Putra Jakarta.P. China Seruni.

dalam pertempuran dan kemudian sebagai olahraga ketepatan. Atlet panahan Indonesia yang pernah meraih perak di Olimpiade adalah Nurfitriyana Saiman. kebanyakan selama liburan musim panas. Permainan sejenis adalah bocce dan bowls. Austria. Namanya berasal dari Les Ped Tanco dalam dialek Provençal di bahasa Occitan. Paralayang (bahasa Inggris: paragliding) adalah olahraga terbang bebas dengan menggunakan sayap kain (parasut) yang lepas landas dengan kaki untuk tujuan rekreasi atau kompetisi. Bentuk asli permainan ini muncul tahun 1907 di La Ciotat."[1] Bentuk kasual permainan Pétanque dimainkan oleh sekitar 17 juta orang di Perancis. PENTANQUE Pétanque (diucapkan [pe. Seseorang yang gemar atau merupakan ahli dalam memanah disebut juga sebagai pemanah. di selatan Perancis.000 pemain dengan lisensi dari Fédération Française de Pétanque et Jeu Provençal (FFPJP) dan 3000 di Inggris Galeri gambar . Lilies Handayani dan Kusuma Wardhani di bawah bimbingan atlet panahan senior Donald Pandiangan. yang berarti "kaki rapat. di Provence. pasir atau permukaan tanah lain. tapi juga dapat dimainkan di rerumputan.tɑ̃ːk] dalam bahasa Perancis) adalah suatu bentuk permainan boules yang tujuannya melempar bola besi sedekat mungkin dengan bola kayu yang disebut cochonnet dan kaki harus berada di lingkaran kecil. Olahraga ini mulai muncul pada sekitar 1950-an [1] dan kejuaraan dunia pertamanya dilangsungkan pada tahun 1989 di Kössen. Pilot duduk di suatu sabuk (harness) yang menggantung di bawah sayap kain yang bentuknya ditentukan oleh ikatan tali dan tekanan udara yang memasuki ventilasi di bagian depan sayap. Permainan ini biasa dimainkan di tanah keras atau minyak. Terdapat 375.

Louis di Toulon. • Bermain pétanque pada sore hari di Aigues-Mortes • Bermain pétanque di samping Fort St. • 2006 Pétanque World Championship di Grenoble. Perancis • Aksi di lapangan Pétanque di Batignolles. .• Pétanque dimainkan di dekat pantai di Nice. France.

Pada tahun 1900. Beberapa di antara dokumen tertua yang menyebut tentang berenang adalah Epos Gilgamesh. mencari ikan. Metode ini difokuskan untuk kelenturan serta fleksibilitas seluruh bagian tubuh. Berenang untuk keperluan rekreasi dan kompetisi dilakukan di kolam renang.[1] Persatuan renang dunia. dan Alkitab (Kitab Yehezkiel 47:5.PILATES Pilates adalah suatu metode olahraga yang dikembangkan oleh Joseph Hubert Pilates yang berasal dari Jerman pada awal abad ke-20. bukti tertua mengenai berenang adalah lukisan-lukisan tentang perenang dari Zaman Batu telah ditemukan di "gua perenang" yang berdekatan dengan Wadi Sora di Gilf Kebir. Iliad. sebagian besar peserta berenang dengan gaya dada. Odyssey. Kegiatan ini dapat dimanfaatkan untuk rekreasi dan olahraga. Perenang atau Dialog mengenai Seni Berenang (Der Schwimmer oder ein Zwiegespräch über die Schwimmkunst). mandi. Kitab Yesaya 25:11). .[1] Catatan tertua mengenai berenang berasal dari 2000 SM.[1] Pada 1873.[1] Trudgen menirunya dari teknik renang gaya bebas suku Indian di Amerika Selatan. atau melakukan olahraga air. Berenang biasanya dilakukan tanpa perlengkapan buatan. Mesir barat daya. gaya punggung dimasukkan sebagai nomor baru renang Olimpiade. Kisah Para Rasul 27:42. Olahraga ini dapat memperbaiki postur tubuh yang kurang sempurna dan juga dapat memperbaiki masalah-masalah yang berhubungan dengan kelainan tulang belakang BERENANG Berenang adalah gerakan sewaktu bergerak di air.[1] Pada 1538. serta Beowulf dan hikayat-hikayat lain. danau. John Arthur Trudgen memperkenalkan gaya rangkak depan atau disebut gaya trudgen dalam perlombaan renang di dunia Barat. Berenang dipakai sewaktu bergerak dari satu tempat ke tempat lainnya di air. dan laut sebagai bentuk rekreasi. [1] Saat itu.[1] Renang merupakan salah satu cabang olahraga dalam Olimpiade Athena 1896. Nikolaus Wynmann seorang profesor bahasa dari Jerman menulis buku mengenai renang yang pertama. Olahraga renang membuat tubuh sehat karena hampir semua otot tubuh dipakai sewaktu berenang. Manusia juga berenang di sungai. Sejarah Manusia sudah dapat berenang sejak zaman prasejarah.[1] Perlombaan renang di Eropa dimulai sekitar tahun 1800 setelah dibangunnya kolam-kolam renang.

[1] Gaya kupu-kupu yang pada awalnya merupakan salah satu variasi gaya dada diterima sebagai suatu gaya tersendiri pada tahun 1952. perenang bisa memilih untuk menoleh ke kiri atau ke kanan. gaya punggung. gaya bebas dan gaya kupu-kupu. gaya punggung. dan gaya kupu-kupu. Sewaktu berenang gaya bebas.Federation Internationale de Natation (FINA) dibentuk pada 1908. perenang dapat menggunakan berbagai macam gaya renang. Sehingga gerakan dalam gaya bebas bisa di gunakan oleh beberapa orang. dan gaya kupu-kupu. posisi wajah menghadap ke permukaan air. saat tubuh menjadi miring dan kepala berpaling ke samping. Sewaktu mengambil napas. gaya punggung.[2] Tidak seperti halnya gaya dada. Pernapasan dilakukan saat lengan digerakkan ke luar dari air. Gaya bebas dilakukan dengan beraneka ragam gerakan dalam berenang yang bisa membuat perenang dapat melaju di dalam air. gaya bebas merupakan gaya berenang yang bisa membuat tubuh melaju lebih cepat di air. Gaya renang yang dilombakan dalam perlombaan renang adalah gaya kupu-kupu. gaya dada. hampir semua perenang berenang dengan gaya krol.[2] Gaya bebas Penggambaran gaya bebas Gaya bebas adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. baik yang sudah terlatih maupun para pemula. gaya punggung. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh.[2] Dalam lomba renang nomor gaya bebas. kecuali gaya dada.[2] Walaupun demikian. sehingga gaya krol (front crawl) digunakan hampir secara universal oleh perenang dalam nomor renang gaya bebas. orang berenang dengan gaya dada. Gaya bebas merupakan gaya yang tidak terikat dengan teknik-teknik dasar tertentu. Federasi Renang Internasional tidak mengatur teknik yang digunakan dalam nomor renang gaya bebas. Gaya renang Dalam renang untuk rekreasi. dan gaya bebas. Dibandingkan gaya berenang lainnya. . sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah.

namun berbeda dari gaya bebas. perenang gaya dada adalah perenang yang paling lambat. orang berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. Namun perenang hanya dapat melihat atas dan tidak bisa melihat ke depan. perenang memperkirakan dinding tepi kolam dengan menghitung jumlah gerakan. Di antara ketiga nomor renang resmi yang diatur Federasi Renang Internasional. Gaya punggung Penggambaran gaya punggung Sewaktu berenang gaya punggung. Kedua belah tangan dibuka ke samping seperti gerakan membelah air agar badan maju lebih cepat ke depan. . Posisi tubuh stabil dan kepala dapat berada di luar air dalam waktu yang lama. setelah satu kali gerakan tangan-kaki atau dua kali gerakan tangan-kaki. perenang pemula belajar gaya dada atau gaya bebas. Dalam pelajaran berenang.. Kedua belah kaki menendang ke arah luar sementara kedua belah tangan diluruskan di depan. Sewaktu berlomba. Gerakan tubuh meniru gerakan katak sedang berenang sehingga disebut gaya katak. Gaya dada atau gaya katak adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Posisi wajah berada di atas air sehingga orang mudah mengambil napas.Gaya dada Penggambaran gaya dada Gaya dada merupakan gaya berenang paling populer untuk renang rekreasi. Pernapasan dilakukan ketika mulut berada di permukaan air. batang tubuh selalu dalam keadaan tetap.

Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan menuju pinggang seperti gerakan mengayuh. berbeda dari sikap start perenang gaya bebas. Perenang menghadap ke dinding kolam dengan kedua belah tangan memegang besi pegangan. Gaya kupu-kupu diciptakan tahun 1933. perenang pemula yang belajar gaya kupu-kupu perlu waktu lebih lama untuk mempelajari koordinasi gerakan tangan dan kaki. namun dengan posisi tubuh telentang di permukaan air. Berbeda dari renang gaya lainnya. dan merupakan gaya berenang paling baru. Kedua lutut ditekuk di antara kedua belah lengan. Udara dihembuskan kuat-kuat dari mulut dan hidung sebelum kepala muncul dari air. gaya dada. dan gaya kupu-kupu yang semuanya dilakukan di atas balok start. gaya punggung merupakan gaya renang tertua yang diperlombakan setelah gaya bebas. Dibandingkan . Sementara kedua belah kaki secara bersamaan menendang ke bawah dan ke atas seperti gerakan sirip ekor ikan atau lumba-lumba.Dalam gaya punggung. Kecepatan renang gaya kupu-kupu didapat dari ayunan kedua belah tangan secara bersamaan. Sewaktu berlomba. Kedua belah lengan secara bersamaan ditekan ke bawah dan digerakkan ke arah luar sebelum diayunkan ke depan. Gaya punggung adalah gaya berenang yang sudah dikenal sejak zaman kuno. Perenang tercepat gaya kupu-kupu dapat berenang lebih cepat dari perenang gaya bebas. gerakan lengan dan kaki serupa dengan gaya bebas. Gaya kupu-kupu Penggambaran gaya kupu-kupu Gaya kupu-kupu atau gaya lumba-lumba adalah salah satu gaya berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Berenang gaya kupu-kupu juga menuntut kekuatan yang lebih besar dari perenang. Mulut dan hidung berada di luar air sehingga mudah mengambil atau membuang napas dengan mulut atau hidung. Pertama kali diperlombakan di Olimpiade Paris 1900. sementara kedua belah telapak kaki bertumpu di dinding kolam. perenang gaya punggung melakukan start dari dalam kolam. dan udara dihirup lewat mulut ketika kepala berada di luar air.

Risiko Terdapat berbagai risiko saat manusia berada di air. UNI RUGBI Uni rugbi adalah sebuah olahraga tim kontak penuh. Manusia dapat berenang tanpa perlengkapan apapun dalam kondisi apapun. Pergantian air yang teratur akan meningkatkan kualitas air kolam yang sehat. Berenang yang ditujukan untuk rekreasi dan olahraga terkadang membutuhkan pakaian dan perlengkapan khusus untuk membantu memudahkan bergerak di air. Berenang di air kotor akan menyebabkan penyakit kulit dan iritasi mata. sebelum memasuki air. Oleh karena itu. bakteri penyebab penyakit dikendalikan dengan pemberian kaporit. olahraga ini didasarkan pada berlari . dalam berenang terkadang membutuhkan perlengkapan khusus seperti kaca mata renang. ban renang. atau laut yang ingin direnangi. bentuk sepak bola yang berasal dari Inggris pada awal abad ke-19.dalam gaya berenang lainnya. Di kolam renang. perenang gaya kupu-kupu tidak dapat menutupi teknik gerakan yang buruk dengan mengeluarkan tenaga yang lebih besar. Berenang di sungai atau di laut bisa sangat berbahaya bila terdapat arus deras atau ombak besar secara tiba-tiba. baik sengaja maupun tidak sengaja. Secara umum perlengkapan renang tersebut ditujukan untuk memudahkan berenang dan menghindari risiko yang timbul akibat berenang. perenang harus mencari tahu kedalaman kolam renang. Orang yang sedang dalam pengaruh alkohol dan obat-obatan dilarang untuk berenang. Kaca mata renang dapat mencegah mata orang yang memakainya dari iritasi. penutup telinga dan hidung. Pakaian yang digunakan untuk berenang dirancang untuk memudahkan manusia bergerak di air. Salah satu peraturan sepak bola rugbi. rancangan seperti ini ditujukan bagi kegiatan berenang untuk kompetisi. Kecelakaan di air dapat menyebabkan cedera hingga kematian akibat tenggelam. Perlengkapan Berenang secara alami tidak membutuhkan perlengkapan atau pakaian khusus. penutup kepala. sungai. Pakaian renang juga dirancang untuk mempercepat pergerakan manusia di air. Pakaian renang biasanya terbuat dari bahan karet yang mengikuti bentuk tubuh untuk menghindari masuknya udara ke dalam pakaian. Selain pakaian yang dirancang khusus.

terbuka di lapangan. Sebagai contoh seni silat adalah seni bela diri yang berkembang di negara ASEAN dan terdapat di Malaysia.dengan bola di tangan. Olahraga ini dimainkan menggunakan sebuah bola berbentuk oval. dan Brunei. Di setiap garis gol adalah pos gol berbentuk huruf H. BELA DIRI Seni bela diri merupakan satu kesenian yang timbul sebagai satu cara seseorang itu mempertahankan diri. Capoeira 3. Seni bela diri telah lama wujud dan pada mulanya ia berkembang di medan pertempuran sebelum secara perlahan-lahan apabila peperangan telah berkurangan dan penggunaan senjata moden mula digunakan secara berleluasa. Boleh dikatakan seni bela diri terdapat di merata-merata di dunia ini dan hampir setiap negara mempunyai seni bela diri yang berkembang samaada secara tempatan atau diubah suai daripada seni bela diri luar yang meresap masuk. Di antara jenis-jenis seni bela diri yang ada adalah seperti berikut: 1. senjata tidak tajam seperti kayu. biasanya dengan permukaan rumput dengan panjang mencapai 100 m (330 kaki) dan lebar 70 m (230 kaki). Jenis-jenis Seni bela diri juga terbagi beberapa jenis daripada seni tempur bersenjata tajam. Thailand. Aikido 2. dan seni tempur tangan kosong. Indonesia. seni bela diri mula berkembang dikalangan mereka yang bukannya anggota tentera tetapi merupakan orang awam. Gulat . Bagaimanapun kemudahan perhubungan dan komunikasi yang adapada masa ini memudahkan perkembangan idea dan seni bela diri tidak lagi terhad di tanah asalnya tetapi telah berkembang keseluruh dunia.

Tarung Derajat AA-BOXER SEPAK BOLA Sepak bola adalah permainan bola yang dimainkan oleh dua tim dengan masing-masing beranggotakan sebelas orang. Judo 8. Tinju 20. Taido 19. Silat 17. Muay Thai 14. Karate 10. Hapkido 5. Tomoi 21. Kendo 12. Permainan sepak bola bertujuan untuk mencetak gol sebanyak-banyaknya dengan menggunakan bola kulit berukuran 27-28 inci. Jiu Jitsu 6. Gawang tempat mencetak gol terletak di bagian ujung lapangan dengan dibatasi jaring berukuran tinggi 8 kaki dan lebar 24 kaki. Taekwondo 18. Kung fu 13. Silambam 16. NEST[rujukan?] 15. Lapangan yang digunakan dalam permainan ini memiliki lebar 50100 yard dan panjang 100-300 yard. . Wushu 24. Jogo do pau 7. Kempo 11. Olahraga ini sangat terkenal dan dimainkan di 200 negara. Wing Tsun 22. Kalaripayat 9.4. Wun-hup-kuen-do 23. Thifan 25.

Permainan serupa juga dimainkan di Jepang dengan sebutan Kemar. berbagai kompetisi dimainkan diberbagai negara. Penjaga gawang adalah satu-satunya pemain yang boleh menggunakan tangan untuk melindungi gawang dari serangan lawan. Pada tahun 1904. penjaga gawang mengenakan pakaian yang berbeda dengan pemain lainnya. permainan ini menimbulkan banyak kekerasan selama pertandingan sehingga akhirnya Raja Edward III melarang olahraga ini dimainkan pada tahun 1365. Pemain tengah biasanya terdiri dari pemain tengah penyerang yang bermain dekat dengan penyerang dan pemain . asosiasi tertinggi sepak bola dunia (FIFA) dibentuk dan pada awal tahun 1900-an. membawa bola dengan tangan mulai dilarang dalam sepak bola. Selama tahun 1800-an. satu tim sepak bola terdiri dari 1 orang penjaga gawang. Di beberapa kompetisi. Pada dasarnya. (fullbacks). dan tentara Inggris ke berbagai belahan dunia. Pemain bertahan memiliki tugas utama untuk menghentikan serangan lawan. terjadi pemisahan yang jelas antara olahraga rugby dengan sepak bola (soccer). Posisi Pemain Penjaga gawang dalam sepak bola. Di masa Dinasti Han tersebut. masyarakat menggiring bola kulit dengan menendangnya ke jaring kecil. Umumnya. Raja James I dari Skotlandia juga mendukung larangan untuk memainkan sepak bola. Kelahiran sepak bola modern terjadi di Freemasons Tavern pada tahun 1863 ketika 11 sekolah dan klub berkumpul dan merumuskan aturan baku untuk permainan tersebut.Sejarah Sejarah olahraga sepak bola dimulai sejak abad ke-2 dan -3 sebelum Masehi di Cina. pedagang. 2-4 orang pemain bertahan. sebuah perkembangan besar menyebabkan sepak bola menjadi terkenal di lingkungan universitas dan sekolah. Pada tahun 1815. olahraga tersebut dibawa oleh pelaut. Pada tahun 1869. 2-4 orang pemain tengah. Sepak bola modern mulai berkembang di Inggris dan menjadi sangat digemari. permainan menendang dan membawa bola juga digemari terutama mulai abad ke-16. Di Italia. Bersamaan dengan itu. dan 1-3 orang penyerang.

. 3-4-2-1 (kekuatan terletak di bagian tengah lapangan).tengah bertahan yang bermain dekat dengan pemain bertahan. cedera yang membutuhkan pertolongan. Area ini merupakan batas kiper boleh menangkap bola dengan tangan dan menentukan kapan sebuah pelanggaran mendapatkan hadiah tendangan pinalti atau tidak. Waktu tambahan ini disebut sebagai injury time atau stoppage time. terdapat area gawang yang berupa persegi empat berukuran dengan panjang 7. Jika kedudukan sama imbang. hingga didapat pemenang. Posisi dasar pemain dapat mengalami modifikasi menjadi berbagai pola atau taktik permainan. namun jika sama kuat maka diadakan adu penalti. Beberapa pola pemain yang sering digunakan dalam berbagai kejuaraan adalah 4-4-2 (paling sering digunakan). Wasit dapat menentukan berapa waktu tambahan di setiap akhir babak sebagai pengganti dari waktu yang hilang akibat pergantian pemain. Lapangan permainan Untuk pertandingan internasional dewasa. ataupun penghentian lainnya. Aturan Lapangan sepak bola. serta 4-3-3 (formasi klasik dari tahun 1970-an yang sering digunakan oleh sistem total football Belanda dan Jerman Barat ). lapangan sepak bola yang digunakan memiliki panjang yang berkisar antara 100-120 meter dan lebar 65-75 meter. Lama permainan Lama permainan sepak bola normal adalah 2 × 45 menit. Di bagian tengah kedua ujung lapangan. Penyerang memiliki tugas utama untuk mencetak gol ke gawang lawan.5 meter dari gawang. maka diadakan perpanjangan waktu selama 2×15 menit. Di bagian depan dari gawang terdapat area pinalti yang berjarak 16. ditambah istirahat selama 15 menit di antara kedua babak.44 meter.32 meter dan tinggi 2.

berselisih kata-kata atau tindakan. keluar-masuk pertandingan tanpa persetujuan wasit. tim yang pertama kali mencetak gol saat perpanjangan waktu berlangsung akan menjadi pemenang. sedangkan gol dari adu penalti hanya menentukan apabila suatu tim dapat melaju ke pertandingan selanjutnya ataupun tidak (tidak mempengaruhi skor akhir). ataupun tidak menjaga jarak . Kedua sistem tersebut tidak lagi digunakan oleh IFAB. International Football Association Board (IFAB) memberlakukan sistem gol emas (golden gol) atau gol perak (silver gol) untuk menyelesaikan pertandingan. tim yang memimpin pada akhir babak perpanjangan waktu pertama akan keluar sebagai pemenang. Apabila pemain melakukan pelanggaran yang cukup keras maka wasit dapat memberikan peringatan dengan kartu kuning atau kartu merah. secara terusmenerus melanggar peraturan. Pelanggaran Wasit sedang memberikan kartu kuning. Pada akhir tahun 1990-an. Kartu kuning merupakan peringatan atas pelanggaran seperti bersikap tidak sportif. sedangkan dalam gol perak.Gol yang dicetak dalam perpanjangan waktu akan dihitung menjadi skor akhir pertandingan. Dalam sistem gol emas. Pertandingan akan dihentikan dan wasit menunjukkan kartu ke depan pemain yang melanggar kemudian mencatat namanya di dalam buku. menunda memulai kembali pertandingan.

Wasit dan Petugas Pertandingan Dalam pertandingan profesional. Kompetisi international tertua di dunia adalah Copa America yang mempertandingkan tim-tim dalam wilayah Amerika Selatan setiap dua tahun sekali. dan seorang petugas di pinggir tengah lapangan. teknologi penggunaan video atau penggunaan orang kelima untuk menentukan ketepatan keputusan wasit mulai digunakan. Misalnya yang menentukan apakah suatu bola telah melewati garis atau apakah seorang pemain berada dalam keadaan offside ketika mencetak gol. melanggar lawan yang sedang berusaha mencetak gol. 2 penjaga garis. Pemain yang mendapatkan kartu merah harus keluar dari pertandingan tanpa bisa digantikan dengan pemain lainnya. Wasit memiliki peluit yang menandakan apakah saat berhenti atau memulai memainkan bola. bola keluar. Copa America pertama kali diadakan . menyentuh bola untuk mencegah gol.dari pemain lawan yang sedang melakukan tendangan bebas atau lemparan ke dalam. melakukan kekerasan. Petugas terakhir memiliki tugas untuk mencatat semua waktu yang sempat terhenti selama pertandingan berlangsung dan memberikan info mengenai tambahan waktu di akhir setiap babak. Kejuaraan Internasional Permainan sepak bola wanita. Petugas ini juga bertugas memeriksa pergantian pemain dan menjadi penghubung antara manager tim dengan wasit. seorang pengacara dan pengusaha Perancis yang terinspirasi setelah menonton Olimpiade Paris tahun 1924. Biasanya mereka akan bergerak mengikuti posisi pemain belakang terakhir. ataupun offside. Masing-masing penjaga garis bertanggung jawab mengawasi setengah bagian dari lapangan. meludah. Pemain yang menerima dua kartu kuning akan mendapatkan kartu merah dan keluar dari pertandingan. terdapat 4 petugas yang memimpin jalannya pertandingan. Beberapa contoh tindakan yang dapat diganjar kartu merah adalah pelanggaran berat yang membahayakan atau menyebabkan cedera parah pada lawan. Kejuaraan sepak bola internasional terbesar ialah Piala Dunia yang diselenggarakan oleh Fédération Internationale de Football Association (FIFA). Mereka membawa bendera dengan warna terang untuk menandakan adanya pelanggaran. Pencetus ide tersebut adalah Jules Rimet. Piala Dunia diadakan setiap empat tahun sekali dan dimulai di Uruguay pada tahun 1930. Dia juga bertugas memberikan hukuman dan peringatan atas pelanggaran yang terjadi di lapangan. Dalam beberapa pertandingan. yaitu wasit. dan menggunakan bahasa atau gerak tubuh yang cenderung menantang.

Di wilayah Oseania (meliputi Australia.tahun 1916 dan diikuti oleh 10 negara yang akhirnya membentuk The South American Football Confederation (Conmebol). beberapa pemain Indonesia sempat bersaing dalam kompetisi internasional. Dalam kongres PSSI di Solo. Untuk wilayah Afrika. PSSI juga aktif mengembangkan kompetisi sepak bola wanita dan kompetisi dalam kelompok umur tertentu (U-15. PSSI telah memperluas kompetisi sepak bola dalam negeri. Selandia Baru. Sebagai bentuk dukungan terhadap kebangkitan "Sepakbola Kebangsaan". organisasi tersebut mengalami perubahan nama menjadi Persatuan Sepak Bola Seluruh Indonesia. U-17. dan U-23). kompetisi Piala Afrika mulai diadakan sejak 1957 di Khartoum. Untuk wilayah Amerika Utara. prestasi tim nasional sepak bola Indonesia tidak terlalu memuaskan karena pembinaan tim nasional tidak diimbangi dengan pengembangan organisasi dan kompetisi. kegiatan sepak bola semakin sering digerakkan oleh PSSI dan makin banyak rakyat bermain di jalan atau alun-alun tempat Kompetisi I Perserikatan diadakan. Sejak saat itu. Divisi Utama. kompetisi tingkat regional Eropa diadakan untuk pertama kalinya dengan nama European Nations' Cup yang kemudian disebut sebagai UEFA European Championship (Piala Eropa atau EURO). Ronny Pattinasarani. dan berbagai Kepulauan Pasifik). Sepak bola di Indonesia Sejarah sepak bola di Indonesia diawali dengan berdirinya Persatuan Sepak Raga Seluruh Indonesia (PSSI) di Yogyakarta pada 19 April 1930 dengan pimpinan Soeratin Sosrosoegondo. kompetisi international setiap dua tahun dimulai sejak tahun 1996 disebut Piala Oseania. Selain itu. U-19. dan Divisi Dua untuk pemain non amatir. Di kawasan Asia. Sucipto Suntoro. Dalam perkembangannya. di antaranya Ramang. Divisi Satu. mengadakan kompetisi internasional pertama tingkat Asia pada tahun 1956 di Hongkong yang disebut Piala Asia. dan Tan Liong Houw. negara-negara yang tergabung dalam Asian Football Confederation (AFC). Sepeninggalan Soeratin Sosrosoegondo. Pada tahun 1960. Central American and Caribbean Association Football (CONCACAF) menyelenggarakan kompetisi internasional setiap empat tahun sekali yang disebut Piala Emas CONCACAF. serta Divisi Tiga untuk pemain amatir. Pada era sebelum tahun 1970-an. Paku Buwono X mendirikan stadion Sriwedari yang membuat persepakbolaan Indonesia semakin gencar. . di antaranya dengan penyelenggaraan Liga Super Indonesia. The Confederation of North.

dan pemain tidak boleh menyentuh bola dengan tangan. Pada tahun 1940-an hal ini berubah dengan menggunakan jaring dan peraturan angka. di Burma chinlone. bergelar Sultan Muhammad Shah I Ibni Almarhum Sultan Mansur Shah. Kejuaraan paling bergengsi dalam cabang ini adalah King's Cup World Championships. . dan di Thailand takraw. di Laos kator.Organisasi • • • • • • • FIFA (Dunia) UEFA (Eropa) CONMEBOL (Amerika Latin) CONCACAF (Amerika Utara) AFC (Asia) CAF (Afrika) OFC (Oseania) Sepak bola wanita Sepak bola Paralimpik (untuk orang cacat) Sepak bola ruangan (indoor): five a side football.1511) dan dikenal sebagai Sepak Raga dalam bahasa Melayu. Thailand. futsal dan indoor soccer Futsal Sepak takraw Jenis lainnya • • • • • SEPAK TAKRAW Sepak takraw adalah jenis olahraga campuran dari sepak bola dan bola voli. yang terakhir diadakan di Bangkok. Bola terbuat dari anyaman rotan dan pemain berdiri membentuk lingkaran.1477). Ketika pemerintahan Sultan Mansur Shah Ibni Almarhum Sultan Muzzaffar Shah (1459 . dimainkan di lapangan ganda bulu tangkis. Permainan ini berasal dari zaman Kesultanan Melaka (1402 . Catatan sejarah terawal tentang sepak raga terdapat dalam sejarah Melayu. Raja Ahmad kemudiannya diangkat menjadi Sultan di Pahang. seorang puteranya bernama Raja Ahmad telah dibuang negeri karana membunuh anak Bendahara akibat persengketaan ketika bermain sepak raga. Di Filipina permainan ini disebut sipa.

pemain tidak boleh menyentuh bola dengan tangan 2. pemain atau tim hanya boleh menyentuh bola 3 kali berturut-turut 3.Peraturannya sama dengan bola voli dengan perbedaan: 1. kecepatan dan keserasian gerakan fisik yang teratur. senam lantai. Bentuk-bentuk tersebut konon . balok keseimbangan. Bentuk modern dari senam ialah : Palang tak seimbang. posisi pemain bertahan tidak diputar Galeri • Dua orang atlet sepak takraw sedang bertanding • Seorang anak bermain dengan bola takraw SENAM Senam merupakan suatu cabang olahraga yang melibatkan performa gerakan yang membutuhkan kekuatan.

yaitu pemukul bola dengan menggunakan tongkat pemukul (bat). bola tersebut dilempar oleh seorang pelempar bola (pitcher) dan menjadi sasaran pemain lawan. Bola sofbol saat ini berdiameter 28-30. Senam Kesegaran Jasmani (SKJ). Pelempar melempar bola dengan kecepatan maksimum. maupun oleh pengajar olahraga di sekolah. guru-guru mengajarkan senam-senam yang mudah dicerna oleh murid. Sekarang. diantaranya senam lantai. di gymnasium maupun di sekolah. yang menjadi arti penting bagi kelangsungan hidup manusia. di tempat fitness. banyak orang melakukan senam aerobik. baik oleh orang tua. seperti SKJ dan senam pramuka. dll. senam hamil. Terdapat sebuah regu yang berjaga (defensif) dan tim yang memukul (ofensif). Tiap tim berlomba mengumpulkan angka (run) dengan cara memutari tiga seri marka (base) pelari hingga menyentuh marka akhir yaitu home plate. Senam biasa digunakan orang untuk rekreasi. Namun ketika beranjak remaja.5 sentimeter. Tujuan utamanya adalah untuk melunakkan aturan-aturan yang dipakai di kategori fast-pitch sehingga pemainpemain yang belum terbiasa tidak akan terkejut dengan peraturan-peraturan yang "ketat" di . Terdapat tiga tipe permainan sofbol: • Fast pitch softball merupakan permainan ditentukan oleh pelempar bola. Sofbol merupakan perkembangan dari olahraga sejenis yaitu bisbol atau hardball. diciptakan oleh George Hancock di kota Chicago pada tahun 1887. serupa dengan bisbol. Senam sangat penting untuk pembentukan kelenturan tubuh. SOFBAL Sofbol atau dikenal dengan softball adalah olahraga bola beregu yang terdiri dari dua tim. senam aerobik. Permainan sofbol lahir di Amerika Serikat. Pelepasan bola terletak di bawah atau sama dari posisi glove. Biasanya di sekolah dasar. senam pramuka. Senam ada berbagai macam. ataupun senam lain termasuk meditasi untuk menenangkan diri.berkembang dari latihan yang digunakan oleh bangsa Yunani kuno untuk menaiki dan menuruni seekor kuda dan pertunjukan sirkus. Perbedaan terdapat pada gaya lempar pelempar bola dan cara pelepasan bola. • Modified pitch softball atau sering dikenal dengan nama modball. relaksasi atau menenangkan pikiran. sejak kecil banyak anak sudah terbiasa diajarkan senam. biasanya ada yang melakukannya di rumah.

Permainan ini sering dimainkan dalam komunitas sosial sebagaimana sebuah kompetisi. Kecepatan lemparan pelempar bola dalam modball berada di antara fast dan slow pitch. . dan bagian luar (outfield). Sudut dari keempat marka membentuk bentuk empat persegi yang disebut berlian (diamond). Pemukul bola diberi bola terus-menerus oleh pelempar bola sampai bisa memukul bolanya. Kecepatan bola dibatasi dengan putaran lengan melebihi bahu. jarak antara marka. tanpa dibatasi umur dan gender. Setiap marka diberi nomor berlawanan dengan arah jarum jam. Lapangan Diagram lapangan sofbol. bagian dalam (Infield). diteruskan dengan marka pertama. lamanya permainan dan lain-lain. dimulai dari marka awal yang disebut home plate. marka kedua dan marka ketiga. Marka berbentuk bujur sangkar dengan sisi 38 cm (15 inci) yang dibuat sedikit lebih tinggi dari permukaan tanah. Dibagi menjadi daerah fair (fair territory) dan daerah foul (foul territory). Di belakang home plate terdapat batasan yang disebut backstop sejauh 7.62 dan 9. Lapangan sofbol berbentuk bujur sangkar. Di dalam daerah dalam terdapat 4 marka (base).14 meter di belakang home plate.sofbol seperti strike zone. Lebih jauh dalam daerah fair terbagi menjadi dua bagian. Lemparan pelempar bola pelan melambung. • Slow pitch softball memberikan kemudahan bagi pemukul untuk memukul bola.

02 m) (14.02 m) (14.02 m) (14. Sofbol menggunakan bola berwarna kuning dengan benang grip berwarna merah.11 m) (14.02 m) Peralatan (15.19 m) 46 atau 35 kaki kaki 40 kaki (12.19 m) 46 atau 35 kaki (13.24 m) (15.02 m) (14.24 m) (14.02 m) (14. yang sebelumnya berwarna putih dengan grip putih. Sarung tangan (glove) dikenakan oleh seluruh .02 m) Jarak melempar (pitching) slow pitch yang ditentukan Dewasa Puteri 50 Putera kaki 50 Puteri (univ) kaki 50 Di bawah 18 tahun Puteri kaki 50 Putera kaki 46 Di bawah 15 tahun Puteri kaki 50 Putera kaki 46 kaki (14.02 m) Bola sofbol.81 m) Jarak melempar (pitching) fast pitch yang ditentukan Dewasa Puteri 43 Putera kaki 46 Di bawah 18 tahun Puteri Putera Di bawah 15 tahun Puteri Putera kaki kaki 40 kaki (12.Jarak lintasan antar marka yang ditentukan Lintasan Fast Pitch Lintasan Slow Pitch 60 kaki (18.29 m) 60 kaki atau 65 kaki (19. Minimal peralatan yang dibutuhkan dalam sebuah pertandingan sofbol termasuk sebuah bola.

dan sepatu pool (cleats). Permainan terdiri dari 9 babak yang disebut inning. Yang terakhir adalah uniform atau seragam. tapi protes dapat dilakukan dan dapat diterima apabila protes dilaukan terhadap salah penerapan rules. disebabkan seragam mereka selalu berwarna biru. jika menurut wasit mengganggu jalannya pertandingan. Sebagai pemimpin pertandingan adalah Umpire plate. selengkapnya dapat dibaca pada Rules Permainan Softball yang dikeluarkan oleh ISF). Permainan Sofbol dimainkan oleh dua tim di lapangan sofbol. semakin ketat dalam peraturan seragamnya. kekuasaan umpire plate dalam sebuah pertandingan sofbol adalah mutlak. Setiap tim minimal memiliki 9 pemain dan selebihnya merupakan cadangan. sementara first baseman dan penangkap bola mengenakan mitt (glove mempunyai jari. Walaupun dapat diprotes (appealed) keputusannya tidak dapat diganggu gugat apabila protes yang dilakukan pemain atau pelatih atau manager team menyangkut ajustment. sedangkan mitt tidak). Di dalam . Posisi seorang wasit adalah berdiri di belakang penangkap bola dan pemukul bola . Tiap pemain menggunakan baju. Jadi ada permainan yang dapat dilanjutkan dengan protes (game under protes. Wasit pertandingan Dalam pertandingan sofbol terdapat minimal satu orang hingga tujuh orang hakim atau wasit (umpire). celana. Tongkat pemukul (bat) yang digunakan dalam pertandingan resmi adalah bat khusus yang diperuntukkan untuk sofbol. Semua peralatan dan perlengkapan itu adalah wajib bagi setiap tim dalam melaksanakan pertandingan resmi.pemain bertahan untuk menangkap bola. Selebihnya wasit memantau daerah luar. seorang wasit dapat mengeluarkan siapa saja baik pemain atau bahkan seorang pelatih keluar lapangan. Helm pemukul bola dipakai untuk melindungi kepala seorang pemukul bola dari terjangan bola dan cidera. Istilah untuk seorang wasit adalah “blue”. dan topi yang seragam atau berwarna dasar sama. Berfungsi untuk melihat arah datangnya bola yang dilempar pelempar bola ke penangkap bola apakah itu strike atau ball. Dalam pertandingan fast pitch dihakimi oleh empat wasit (satu plate umpire. Semakin tinggi tingkat pertandingannya. sementara pakaian pelindung (protective gear) untuk seorang penangkap bola. Wasit juga mengawasi jalannya permainan dengan cermat untuk menentukan peristiwa yang sebenarnya terjadi dan menjaga agar pemain mematuhi peraturan. Terdapat satu orang plate umpire dan tiga wasit marka yang menjaga pertandingan. Ketentuan pemakaian dan kharakteristik bat yang boleh digunakan tertuang dalam peraturan Federasi Sofbol Internasional. tiga wasit marka). Karena sifatnya sebagai pemimpin pertandingan.

satu inning. Setiap pelari yang berhasil mengelilingi dan menginjak home plate mendapat satu angka. Pelempar bola Permainan dimulai pada saat wasit memulai pertandingan dan meneriakkan kata “Play Ball”. inning tambahan dimainkan sampai salah satu tim keluar sebagai pemenang. disebut 1 inning. Setiap tim mendapat giliran memukul sampai 3 kali out dan mematikan tim lawan 3 kali out. Skor atau run dihasilkan dari seorang runner berlari menginjak semua marka secara berurutan dan kembali menginjak home plate. namun pemukul bola tidak mencoba memukul bola maka wasit akan berteriak “ball”. tim yang menjadi tuan rumah (home team) mendapat giliran melempar sedangkan tim tamu (visitor) mendapat giliran memukul. Pada saat melempar. Pada permulaan permainan. Waktu permainan ditentukan oleh inning. Tim yang berjaga berusaha mematikan anggota tim yang mendapat giliran memukul. tim yang bertanding masing-masing mempunyai kesempatan memukul (batting) untuk mencetak angka (run). Dalam tiap pertandingan sofbol durasi permainan setidaknya 7 inning tergantung situasi.Tim yang mendapat giliran memukul bergantian seorang demi seorang untuk memukul bola. Setelah menghabiskan inning. Ketika tim yang menyerang mendapat giliran memukul. Pelempar bola akan berusaha melempar bola sekuat tenaga ke mitt penangkap bola. Setelah pemain bertahan memasuki daerah jaganya masing-masing. Jika dalam inning yang ditentukan waktu sudah habis dan kedua belah tim dalam keadaan seri. tim yang mencetak angka (run) terbanyak menjadi pemenang. Tim yang mendapat giliran memukul mendapat kesempatan 3 kali mati (out) sebelum giliran memukul digantikan tim yang bertahan. pelempar bola akan berusaha membuat bola strike dengan sekuat tenaga agar pemukul bola kesusahan memukul bola walaupun bola berada di zona . pertarungan antara pelempar bola di tim bertahan dan pemukul bola di tim yang mendapat giliran memukul dapat dimulai. Seorang pelempar bola berdiri diatas plate dan menghadap ke arah penangkap bola. seorang pelempar bola tim bertahan melemparkan bola ke arah penangkap bola sekencang-kencangnya agar bola tidak dapat dipukul. maka wasit akan berteriak “strike”. dimana hasil akhir lemparan terdapat diatas home plate dan tingginya tidak lebih dari dada dan tidak kurang dari lutut pemukul bola. Posisi bola lempar mempunyai wilayah khusus yang disebut zona strike (strike zone). atau lama waktu 2 jam. Jika bola dalam zona strike tidak terpukul oleh pemukul bola. Dan apabila bola keluar dari zona strike. Zona strike adalah zona dimana bola dalam wilayah pukul pemukul bola. Kondisi itu disebut tie break atau seri.

pemukul bola akan berlari sekuat tenaga mencapai marka satu sebelum bola pukulannya dikembalikan atau di tangkap oleh penjaga marka satu. Semua penjaga (termasuk pelempar bola dan penangkap bola) berusaha mematikan 3 orang tim lawan agar mendapat giliran memukul. Steal dan lain-lain. . Penjaga Selain pelempar bola dan penangkap bola . Penjaga antara marka dua dan tiga (shortstop). maka pemukul bola “out”. Posisi penangkap bola adalah jongkok di belakang pemukul bola. Seorang pelempar bola dan penangkap bola diharuskan memiliki komunikasi yang baik dengan isyarat-isyarat untuk bekerjasama mematikan seorang pemukul bola. Bagian dalam yaitu penjaga marka satu (pertama). Penangkap bola Dalam satu regu setidaknya memiliki satu orang penangkap bola. Berbagai macam jenis hit digunakan sesuai strategi yang akan ditempuh tim penyerang. Karena run hanya bisa didapatkan dalam posisi menyerang. karena dalam pertandingan penangkap bola dapat melihat seluruh situasi yang terjadi di depannya. dan kanan (penajga kanan). Sedangkan penjaga luar terdapat di sebelah kiri (penjaga kiri). Bunt. tim bertahan memiliki 7 orang penjaga (fielder) yang terbagi dalam 4 penjaga daerah dalam (infielder) dan 3 orang penjaga daerah luar (outfielder). Namun bila penjaga marka satu lebih cepat menangkap bola. Catcher menggunakan helm (topeng penangkap bola) untuk melindungi kepala dan muka. penjaga marka dua (kedua). Penangkap bola dilengkapi dengan perlengkapan pengaman dan bertugas menangkap lemparan pelempar bola. Pemukul bola Tiap pemukul bola mempunyai kesempatan 3 kali strike dan 4 kali ball. Hit. Terdapat berbagai macam jenis memukul.pukulnya. Dan apabila 4 kali ball maka pemukul bola diperbolehkan jalan bebas ke arah marka satu (free walk). Sehingga tantangan seorang pelempar bola adalah melempar dengan kecepatan tinggi dan dengan sasaran yang tepat. Apabila pemukul berhasil memukul bola. Jika pemukul bola berhasil sampai di marka satu sebelum penjaga marka satu menangkap bola maka pemukul bola “safe”'. Seorang penangkap bola kadang adalah pengatur strategi yang baik. 3 kali strike akan membuat pemukul bola mati “Strike Out”. tengah (penjaga tengah). pelindung tubuh untuk melindungi daerah badan dan pelindung kaki untuk melindungi daerah lutut ke bawah. dan penjaga marka tiga (ketiga). Tergantung situasi yang terjadi saat itu. hit and run.

kejuaraan dunia pertama dilaksanakan dalam lindungan Asosiasi Sofbol Amatir Amerika (Amateur Softball Association of America) dimana telah digunakan sebagai peraturan pokok di Amerika. recreation ball. jadilah nama-nama yang digunakan waktu itu yaitu kitten ball. mereka biasa di sponsori oleh organisasi industri di wilayahnya. Pada tahun 1933. Melihat hal itu memberikan sebuah ide seorang reporter Chicago Board of Trade. Di awal abad ke-20 sofbol mulai dimainkan di luar ruangan sebagaimana dilakukan di dalam ruangan. Sebagai pemukul digunakanlah sebuah sapu. Gills dari Chicago. L. Dinamakan indoor baseball. yang diciptakan di Gedung Olah Raga Farragut Boat Club Chicago. Dia mengambil sarung tinju itu dan mengikatnya dengan erat memakai sebuah tali. Nama sofbol sebelumnya menyesuaikan material yang digunakan untuk membuat bolanya. dan juga indoor-outdoor. supaya menyerupai bola. seorang alumnus Yale dengan antusias melempar sebuah sarung tinju ke pendukung Harvard. Kemudian dengan beberapa buah kapur. Seorang dengan reflek mengambil sebuah tongkat dan memukul ke arah sarung tinju itu. Tahun 1923 Kongres Rekreasi Nasional (the National Recreation Congress) meminta komisi untuk menstandardisasi olah raga ini. Awalnya terdapat beberapa alumni Universitas Yale dan Harvard sedang mendengarkan hasil akhir pertandingan sepak bola Amerika antar Yale dan Harvard di klub Farragut Boat. Juara untuk sofbol kelas pria pada saat itu adalah J. Tim dibagi menjadi dua dan Hancock meneriakkan kata-kata “Play ball”. Hancock menandai lantai Farragut Boat menyerupai lapangan bisbol. pembentukan peraturan bersama untuk lebih jauh memberikan standarisasi peraturan sofbol. mush ball. Illinois pada 16 September 1887 secara tidak sengaja oleh George Hancock. army ball.Sejarah Permainan sofbol lahir di Amerika Serikat. Sejak tahun 1933 “softball” telah menjadi sebuah nama resmi. Semenjak itu permainan bisbol versi dalam ruangan dikenal. dan tahun 1926 nama "softball" digunakan walaupun belum diresmikan. Karena bentuk bola yang berubah-ubah. Dan pada tahun 1934. Dia menyarankan untuk membuat sebuah permainan di dalam ruangan dengan bola yang dibuat dari sarung tinju yang dilempar tadi. dan playground ball. maka dimulailah permainan itu dengan skor akhir 44-40. dan juara kelas wanita yaitu Great Northerns dari kota yang sama. Sudah . Setelah skor akhir diumumkan yaitu kemenangan Yale. Tahun 1908 organisasi amatir untuk permainan baru ini (National Amateur Playground Ball Association of the United States) mengatur olah raga ini untuk dimainkan di luar ruangan menggunakan bola yang lebih besar. George Hancock. Walaupun kejuaraan yang dipertandingkan adalah amatir.

Dilihat dari segi partisipan. sejenis dalam bisbol.000 tim telah terdaftar di Asosiasi Sofbol Amatir Amerika. Lebih jauh pria di luar usia atlet dapat memainkan sebagai kegiatan di luar permainan resmi seperti piknik atau dalam komunitas sosial tanpa melalui pemanasan dan latihan rutin yang diperlukan. Diadakan tahun 1966 dibawah sponsor dari Federasi Sofbol Internasional (International Softball Federation). dimana terdapat perubahan jumlah pemain dalam satu tim dari 10 ke 9 orang. khususnya pada tahun 1946. sebagian dari 125. Federasi Sofbol Internasional (International Softball Federation) Anggota-anggota Federasi Sofbol Internasional .banyak perubahan peraturan sejak saat itu. tim Kanada. Australia memenangkan kejuaraan pertama untuk wanita tahun 1965. Ini tidak termasuk anggota pria maupun wanita yang bertanding dalam kompetisi tidak resmi. dapat memainkannya. Dan mengadakan enam kejuaraan nasional tiap tahun. Lapangan yang lebih kecil tersedia. Tahun 1950 jarak antara pitcher’s plate dan home plate ditambah untuk putera dari 43 kaki ke 46 kaki (13. Toronto's Tip Top Tailors. Pada tahun 1949. Di Negara lain sofbol juga menjadi olahraga yang digemari baik pria wanita tua maupun muda. memenangi kejuaraan internasional yang dilakukan secara berkala oleh Asosiasi Sofbol Amatir dan merupakan kompetisi pertama yang benar-benar merupakan kejuaraan tingkat dunia untuk putera.114 meter). Pada tahun 1960an. sofbol telah berkembang menjadi olahraga tim yang besar dan digemari. Baik wanita maupun pria . Pemain ke sepuluh dinamakan “shortfielder” pada saat itu bertugas sebagai penjaga daerah dangkal bagian luar yang menjelalajah di belakang dalam.

Juara terdahulu: • • • 2005. terutama para pelajar dan . Indonesia berhasil menorehkan sejarah lolos ke World Cup of Softball pertama kalinya. Pada waktu itu putera-putera kita.Jepang 3 Amerika Serikat 1 2006. Bandung. masih menyenangi olahraga bisbol. Kemudian diselenggarakan kejuaraan-kejuaraan tingkat nasional. Oleh karenanya sampai tahun itu. Hal ini terus berlangsung sampai tahun 1966. Sofbol di Indonesia Sebelum perang kemerdekaan sofbol sudah ada yang memainkan di Indonesia. sofbol hanya dimainkan oleh puteri. terbukalah mata kita bahwa sebenarnya olahraga sofbol itu dapat dimainkan baik oleh puteri maupun putera. dan diterjemahkan oleh negara-negara anggotanya. Pada mulanya ada anggapan bahwa permainan olahraga sofbol hanya pantas dimainkan oleh golongan wanita saja. Indonesia bertanding dengan negara-negara lainnya di Oklahoma City dalam World Cup of Softball setelah berhasil memasuki peringkat 3 dalam kualifikasi antar negara Asia. regional dan dunia. Semarang dan Surabaya. sejumalah 6 negara akan bertanding satu sama lain (5 pertandingan). Naskah aslinya tertulis dalam bahasa Inggris. Ketika Asian Games Bangkok. termasuk Indonesia pada saat ini.Amerika Serikat 3 Jepang 0 Pada tahun 2007. Negara-negara anggota ISF yang memasuki babak kualifikasi tiap tahun mengirimkan kontingennya untuk bertanding. Tetapi kini telah menjadi salah satu cabang olahraga yang yang sangat digemari masyarakat. Timbul perhatian kita terhadap cabang olahraga ini secara serius.Amerika Serikat 5 Jepang 2 2007. Mulanya sofbol hanya berkembang di Jakarta. Melihat perkembangan sofbol sedemikan cepatnya dan adanya kompetisi antara negara setiap tahunnya. Yaitu hanya dimainkan di sekolah-sekolah tertentu saja. Terbentuknya Federasi Sofbol Internasional itu.Badan inilah yang akhirnya membuat peraturan-peraturan yang menyangkut permainan olahraga sofbol yang berlaku di seluruh dunia. namun sifatnya masih sangat terbatas. Dan 2 tim terbaik akan bertanding untuk memperebutkan posisi juara one-game-winner-take-all championship. Kejuaraan Internasional Sofbol paling bergengsi saat ini adalah Kejuaraan Sofbol Dunia (World Cup of Softball) yang diselenggarakan oleh Amateur Softball Association dibawah naungan International Softball Federation. Palembang. Setalah lolos kualifikasi. maka memungkinkan diadakannya pertandingan antar negara yang bersifat internasional.

olah raga ini juga merupakan olahraga nasional Korea. Mereka adalah Citra Muda. maka dibentuklah Organisasi Induk dengan nama PERBASASI (Perserikatan Baseball & Sofbol Amatir Seluruh Indonesia). Sriti (Surabaya). LSI diselenggarakan pertama kali pada tahun 2004. Taekwon-Do) adalah olahraga bela diri asal Korea yang juga populer di Indonesia. Untuk menyalurkan kegiatan-kegiatan sofbol di Indonesia. NISP. Saat ini peraturan mengenai pemain asing membolehkan Jumlah maksimal pemain asing yang dapat memperkuat sebuah klub ialah lima atlet. Bumi Asri (Bandung). PERBASASI ini mulailah diadakan kompetisi sofbol tingkat nasional. PB Perbasasi membentuk Liga Sofbol Indonesia. Smanda (Lampung). Taekwondo di Indonesia semakin populer sejak dipromosikan secara besar-besaran oleh Saseong . Kejuaraan Nasional I diselenggarakan tahun 1967 di Jakarta. Putaran pertama diadakan di Jakarta pada bulan Mei 2004. sedangkan putaran kedua berlangsung di Bandung. Rebels (Jakarta). sedangkan dua pemain lain yang menjadi cadangan hanya bisa menggantikan pemain asing. sofbol menjadi salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan. diperlukan suatu badan yang mengaturnya. Ini adalah seni bela diri yang paling banyak dimainkan di dunia[rujukan?] dan juga dipertandingkan di Olimpiade. Garuda. Namun hanya tiga pemain yang dapat menjadi pemain inti. Di samping itu sejak PON VII di Surabaya. tanggal 26-27 November 2004. Seluruh klub peserta liga saat ini masih terbatas beberapa klub. Liga Sofbol Indonesia atau LSI merupakan pertandingan bergengsi menuju semipro. Prambors.mahasiswa. klub-klub peserta LSI dapat menggunakan pemain asing dalam timnya. Gorgeous. Liga Sofbol Indonesia (LSI) Dalam upaya lebih memperkenalkan olahraga sofbol di kalangan masyarakat. Selain pemain Indonesia. Juli 2004. Putaran ketiga liga yang diikuti enam klub berlangsung di Surabaya. Dengan adanya wadah PB. TAEKWONDO Taekwondo (juga dieja Tae Kwon Do. dan Pirates (Kaltim) Bagi kalangan sofbol.

sabetan. dan filsafat. dengan menggunakan daya jangkau dan kekuatan kaki yang lebih besar untuk melumpuhlan lawan dari kejauhan. Poomsae atau rangkaian jurus adalah rangkaian teknik gerakan dasar serangan dan pertahanan diri. tendangan yang dilakukan mencakup tendangan melompat. Filosofi sabuk pada Tae Kwon Do • Putih melambangkan kesucian. Setiap diagram rangkaian gerakan poomse didasari oleh filosofi timur yang menggambarkan semangat dan cara pandang bangsa Korea. Teknik tersebut dilakukan dengan tendangan. awal/dasar dari semua warna. seni ini pada umumnya menekankan tendangan yang dilakukan dari suatu sikap bergerak. dimana dua orang yang bertarung saling mempraktekkan teknik serangan dan teknik pertahanan diri. taekwondo adalah gabungan dari teknik perkelahian. bahkan tusukan jari tangan. batu bata. Tiga materi dalam latihan 1. bela diri. hiburan. genting. untuk mengukur kemampuan dan ketepatan tekniknya. tendangan berputar.Nim Daxon Joetandi (Dan VII Kukkiwon). dan Do berarti "jalan" atau "seni". permulaan. seorang bankir profesional yang terkenal sebagai pemegang sabuk hitam termuda di Indonesia sejak berumur 7 tahun. dengan mengikuti diagram tertentu. hanja untuk Tae berarti "menendang atau menghancurkan dengan kaki". Popularitas taekwondo telah menyebabkan seni ini berkembang dalam berbagai bentuk. Obyek sasaran yang biasanya dipakai antara lain papan kayu. skip dan menjatuhkan. Meskipun ada banyak perbedaan doktriner dan teknik di antara berbagai organisasi taekwondo. seringkali dalam bentuk kombinasi beberapa tendangan. Jadi. Dalam suatu pertandingan. depan. Di sini para taekwondoin mempelajari jurus dasar (gibon) 1 . Dalam bahasa Korea. olah tubuh. 3. tetapi pada umumnya tidak menekankan grappling (pergulatan). Taekwondo dapat diterjemahkan dengan bebas sebagai "seni tangan dan kaki" atau "jalan" atau "cara kaki dan kepalan". Latihan taekwondo juga mencakup suatu sistem yang menyeluruh dari pukulan dan pertahanan dengan tangan. dan lain-lain. kapak dan samping adalah yang paling banyak dipergunakan. 45 derajat. pukulan. Kwon berarti "tinju". olahraga. Seperti banyak seni bela diri lainnya. Kyoruki atau pertarungan adalah latihan yang mengaplikasikan teknik gerakan dasar atau poomse. berputar. Kyukpa atau teknik pemecahan benda keras adalah latihan teknik dengan memakai sasaran/obyek benda mati. yang dilakukan melawan lawan yang imajiner. 2.

kedalaman. Sebelum naik sabuk merah biasanya naik ke sabuk biru strip merah terlebih dahulu. • Hitam melambangkan akhir.memberi arti bahwa kita harus mulai mengetahui apa yang telah kita pelajari. Tendangan. Hitam memiliki tahapan dari Dan 1 hingga Dan 9.(mempelajari taeguk 2).(mempelajari taeguk 4). biasanya naik ke sabuk merah strip dua dan merah strip satu dahulu.Mempelajari gibon 2 dan 3. Maksud dari matahari adalah tingkaran di mana seorang sabuk merah memberi kehangatan atau dalam arti denotasi mulai memberi ilmu atau bimbingan. kematangan dalam berlatih dan penguasaan diri kita dari takut dan kegelapan. Sebelum naik ke sabuk biru biasanya naik ke sabuk hijau strip biru terlebih dahulu.disinilah mulai ditanamkan dasar-dasar TKD dengan kuat. • Hijau melambangkan hijaunya pepohonan. Terminologi Tae Kwon Do Sabeum = Instruktur Sabeum Nim = Instruktur Kepala Seonbae = Senior Hubae = Junior Dobok = Seragam Tae Kwon Do Ti = Sabuk Latihan Wen = Kiri Oreon = Kanan Joonbi = Siap Sijak = Mulai (Tanpa Komando(biasa dilakukan di poomse)) Kalryeo = Stop (Sementara) Keysok = Lanjutkan Keuman = Selesai Eolgol = Sasaran atas (Kepala) Moumtong = Sasaran tengah (Badan) Arae = Sasaran bawah (Pinggang kebawah) Kyungrye = Hormat Chariot = Mempersiapkan Diri Dobeon = Dua Kali Sambeon = Tiga Kali Illjang = Satu Yeejang = Dua Samjang = Tiga Sahjang = Empat Ohjang = Lima Yukjang = Enam Chiljang = Tujuh Paljang = Delapan Pukulan. Juga melambangkan alam semesta.• Kuning melambangkan bumi. Sebelum naik sabuk hitam.(mempelajari taeguk 6). • Biru melambangkan birunya langit yang menyelimuti bumi dan seisinya. pada saat inilah dasar TKD mulai ditumbuhkembangkan. • Merah melambangkan matahari artinya bahwa kita mulai menjadi pedoman bagi orang lain dan mengingatkan harus dapat mengontrol setiap sikap dan tindakan kita. Sebelum naik sabuk hijau biasanya naik ke sabuk kuning strip hijau terlebih dahulu. dan Tangkisan Pukulan • • • Yeop Jireugi = Pukulan Samping Chi Jireugi = Pukulan Dari Bawah Keatas Dolryeo Jireugi = Pukulan Mengait .

Del'o chigi = Tendangan mencangkul ke arah kepala menggunakan tumit Aremagi = Tangkisan ke arah bawah untuk menangkis tendangan Eolgol Ceceumaki = Tangkisan ke arah kepala Bakat Momtong Bakat Magi = Tangkisan dari arah dalam menggunakan bagian dalam lengan bawah. An Magi = tangkisan dari arah luar. Dwi Hurigi = Tendangan berputar melalui belakang. Bina Magi an magi = tangkisan yang dimulai dari lengan bawah dan saat masuk ke dalam harus melalui lengan atas. • • • • Tendangan • • • • • • • • • • • Tangkisan • • • • • • . Bakat Momtong An Magi = Tangkisan dari arah dalam menggunakan bagian luar lengan bawah.• • • • Pyojeok Jireugi = Pukulan dengan Sasaran Momtong Jireugi = Pukulan Mengarah ke Tengah (Pukulan Mengarah ke Ulu Hati) Are Jireugi = Pukulan ke bawah Oreon Jireugi = Pukulan Dengan Tangan Kanan Yang Dilakukan Sambil Menendang (ap chagi) Eolgol Jireugi = Pukulan ke Atas (Pukulan Mengarah ke Kepala) Hengek = Menunduk Ap Joonbi = Siap Tumbuh Jireugi = Tumbuh Noh Ap Chagi = Tendangan depan ke arah perut menggunakan kaki depan Dollyo Chagi = Tendangan dari arah samping Yeop Chagi = Tendangan samping menggunakan pisau kaki Dwi Chagi = Tendangan belakang Twieo Dwi Chagi = Tendangan belakang yang dilakukan sambil melompat Twieo Yeop Chagi = Tendangan samping yang dilakukan sambil melompat Goley/nare chagi = Tendangan ganda Sip Chagi An Chagi = Tendangan yang dilakukan sambil melompat dan tangkisan aremaki Penriyti Chagi = Tendangan keliling.

Inggris pada akhir abad ke-19 sebagai "tenis rumput" yang memiliki hubungan dekat ke berbagai lapangan / rumput game serta untuk permainan tenis kuno nyata. Setiap pemain menggunakan raket untuk memukul bola karet. Olahraga ini dapat dimainkan oleh siapa saja.• An palmok montong bakat magi = tangkisan ke arah lengan bawah Momtong An Makki (tangkisan ke tengah dari luar ke dalam) Momtong Bakkat Makki (tangkisan ke tengah dari dalam ke luar) Sonnal Momtong Makki (tangkisan ke tengah dengan pisau tangan) Batang Son Momtong An Makki (tangkisan ke tengah dari luar dengan bantalan telapak tangan) Kawi Makki (tangkisan menggunting) Sonnal Bitureo Makki (tangkisan melintir dengan satu pisau tangan) Hecho Makki (tangkisan ganda ke luar) Eotgoreo Arae Makki (tangkisan silang ke arah bawah) Wesanteul Makki (tangkisan ganda memotong arah bawah dan ke luar Tenis adalah olahraga yang biasanya dimainkan antara dua pemain atau antara dua pasangan masing-masing dua pemain. termasuk orang-orang yang duduk di kursi roda. Permainan tenis modern berasal dari Birmingham. Sejarah tenis Orang Belanda di klub tenis Surabaya (1895-1910=-25) . Tenis adalah salah satu cabang olahraga Olimpiade dan dimainkan pada semua tingkat masyarakat di segala usia.

Karena pada saat itu dirasakan bahwa kontrol bola lebih terasa menggunakan tangan. Olahraga ini sangat berkembang di Perancis waktu itu. Pada abad 16-18 telah mulai banyak digandrungi terutama oleh kalangan Raja-raja dan para bangsawan dengan nama ‘Jeu de Palme’ atau olah raga kepalan tangan. Pada masa ini juga mulai muncul bola dari karet vulkanisir yang pada waktu itu dianggap dapat mengurangi rusaknya rumput di lapangan tanpa mengurangi elastisitas dari bola itu sendiri. Sejak ditemukannya lawn tennis. Menggeliatnya permainan tenis ternyata mampu menggeser permainan Croquet sebagai olahraga musim panas. Inilah cikal bakal lahirnya sebuah raket tenis. Karena pada waktu itu tenis populer dimainkan di halaman rumput. Terekam pada pahatan yang dibuat sekitar 1500 tahun sebelum masehi di dinding sebuah kuil di mesir yang menunjukan representasi dari permainan bola tenis. Sebutan Lawn Tennis berasal dari seorang Inggris bernama Arthur Balfour. tidak berhasil menarik banyak peminat dan mencoba untuk memasukan tenis sebagai olahraga lainnya. Bola pun berevolusi dari sebuah bola kayu padat menjadi bola dari kulit yang diisi oleh dedak kulit padi. Puncaknya terjadi pada tahun 1869 ketika salah satu klub croquet ternama di Inggris. maka media yang berkembang pada waktu itu adalah dengan menggunakan sarung tangan kulit yang kemudian berevolusi kembali dengan menambahkan gagang. orang mulai bereksperimen dengan memainkannya di permukaan lain seperti clay court (tanah liat) dan hard court (semen). Kata Tenis sendiri dipercaya berasal dari pemain Perancis yang sering menyebut kata ‘Tenez’ yang artinya “Main!” pada saat akan memulai permainan dan hingga sekarang kata tersebut dipakai sebagai nama olahraga ini. maka terkenal dengan sebutan ‘Lawn Tennis’ atau tenis lapangan rumput. All England Croquet Club. Belanda. Permainan ini kemudian berkembang lagi menjadi permainan bola dengan dipukulkan melintasi sebuah dinding penghalang. Pada abad 19 barulah tenis dimunculkan kembali oleh para bangsawan Inggris dengan membangun fasilitas-fasilitas country club atau lapangan tenis di rumahnya yang besar.Tenis merupakan olahraga yang sudah sangat tua. Permainan ini kemudian meluas ke seluruh daratan eropa pada abad ke-8. Itali. Hasilnya . Namun tenis mengalami kemunduran saat terjadinya revolusi Perancis dan berkuasanya Napoleon Bonaparte di Eropa. Pada awal perkembangannya tenis dimainkan dengan memakai tangan atau sebuah tongkat yang dipukulkan bergantian menggunakan sebuah bola dari kayu yang padat. Swiss dan Jerman. Tenis kemudian berkembang hingga dataran Inggris dan juga menyebar ke Spanyol.

klub ini sangat sukses menarik peminat terutama pada permainan Tenis tersebut hingga pada tahun 1877 mengganti namanya menjadi ‘All Engand Croquet and Lawn Tennis Club’. Menurut beberapa catatan sejarah. Sementara itu. Tenis lapangan rumput yang terkenal di zaman Ratu Victoria lalu ditiru oleh golongan menengah. Oleh karena itu klub mengadakan turnamen tenis pertama di Wimbledon dengan membentuk sebuah panitia untuk mengadakan pertandingan dan membuat peraturan yang baku dalam permainan ini. All England Croquet Club pun telah didirikan pada tahun 1868. dan Dr. Wimbledon. Dalam buku "Book of Games And Sports". Bola yang digunakan dibalut dengan benang berbulu sedangkan pemukulnya hanyalah tangan.B. telah dimainkan untuk pertama kali di sebuah kawasan di Perancis. Sears. Turnamen tersebut diikuti oleh 20 peserta dengan penonton sekitar 200 orang dan ini merupakan cikal bakal turnamen Wimbledon yang merupakan salah satu turnamen grand slam tenis bergengsi di dunia. seorang pastur berbangsa Italia. tenis disebut sebagai pelota atau lawn rackets. Sejak itu perkembangan tenis terus meningkat ke negara-negara Eropa yang lain. Dua tahun setelah itu dibukalah kantornya di Jalan Worple. Pada masa itu. Perera. Harry Gem. Dalam tahun 1874 permainan tenis telah pertama kali dimainkan di Amerika Serikat oleh Dr. Sejarah ini berlanjut ketika lokasi klub yang bertempat di Wimbledon terjadi kenaikan sewa tanah yang memaksa klub untuk mendapatkan dana lebih dari biasanya. permainan menggunakan bola dan raket sudah dimainkan sejak sebelum Masehi. yang menjadikannya sebagai permainan biasa. Terdapat berbagai jenis permainan yang menggunakan raket yang dimainkan dewasa ini dan tenis merupakan salah satu permainan yang paling disukai. Ia menulis aturan umum bagi semua permainan yang menggunakan bola. Permainan ini kemudian diperkenalkan ke Italia dan Inggris pada abad ke-13 dan mendapat sambutan hangat dalam waktu yang singkat. Majalah Inggris "Sporting Magazine" menamakan permainan ini sebagai 'tenis lapangan' (lawn tennis). James Dwight dan F. Pada tahun 1875. termasuk tenis. Banyak peminatnya ternyata di antara rakyat setempat terhadap permainan ini. yang menyerupai permainan tenis kini. disebut sebagai "tenis panjang".R. Raket bersenar diperkenalkan pertama kali pada abad ke-15 oleh Antonio da Scalo. Klub tenis pertama yang didirikan adalah Leamington di Perancis oleh J. klub ini juga bersedia memperuntukkan sebagian dari lahannya . Dr. yaitu di Mesir dan Yunani. Arthur Tompkins pada tahun 1872. Pada abad ke-11 sejenis permainan yang disebut jeu de paume. Tenis pada mulanya merupakan permainan masyarakat kelas atas. yang diterbitkan dalam tahun 1801. Frederick Haynes.

Dari sana lahir banyak pemain tenis tangguh yang menguasai percaturan tenis tingkat dunia. Amerika Serikat mendirikan klub tenis yang pertama di Staten Island. Peraturan Lapangan Lapangan tenis Lapangan tenis dibagi dua oleh sebuah jaring yang di tengah-tengahnya tingginya persis 91. Lapangan dan beberapa seginya dipisahkan dengan gatis-garis putih yang merupakan bagian dari lapangan tempat bermain tenis. Sehubungan dengan itu.untuk permainan tenis dan badminton.4 cm dan di pinggirnya 107 cm. Sebuah bola yang dipukul di luar lapangan (meski tidak menyentuh garis) dikatakan telah keluar dan memberi lawan sebuah nilai. Kejuaraan tenis pertama bermula tahun 1877. peraturan permainan tenis lapangan rumput ditulis. Setiap paruh lapangan permainan dibagi menjadi tiga segi: sebuah segi belakang dan dua segi depan (untuk service). permainan tenis di Amerika Serikat berkembang dengan pesat sekali. . Teknik bermain • Forehand: sebuah pukulan di mana telapak tangan yang memegang raket dihadapkan ke depan. Bermula dari situlah.

Volley: pukulan forehand atau backhand sebelum bola memantul di lapangan. Spin: pukulan forehand atau backhand dimana raket dimiringkan sedikit atau banyak dimana jika mengenai bola akan mengalami perubahan arah (berputar). Groundstroke: sebuah pukulan forehand atau backhand yang dilakukan setelah bola memantul sekali di lapanganmu. Lob: sebuah pukulan dimana bola dipukul tinggi ke jurusan sebelah belakang lawan. Contoh pukulan backhand oleh Agassi. • • • • • • • • Contoh pukulan forehand oleh Federer.• Backhand: sebuah pukulan di mana punggung tangan yang memegang raket dihadapkan ke depan. Passing shot: sebuah pukulan dimana bola melalui (bukan melintas di atas) musuh yang berada di dekat net (lihat lob). Smash: sebuah pukulan keras yang menghantam sebuah bola tanpa menyentuh tanah di atas kepala dan diarahkan ke lapangan sang lawan. Dropshot: sebuah pukulan yang mengenai net lalu jatuh di daerah lawan. Slice: pukulan forehand atau backhand dimana kepala raket dimiringkan sedikit dan dipukul dengan cara mengayunkan raket dari atas ke bawah. Turnamen tenis Ada beberapa turnamen tenis yang terkenal: .

5 cm akan menghasilkan ketinggian pantulan pertama antara 24-26 cm. Permainan ini menggunakan raket yang terbuat dari papan kayu yang dilapisi karet yang biasa disebut bat.• • • • • Piala Davis Wimbledon (atau All-England) Perancis Terbuka (atau Roland Garros) AS Terbuka Australia Terbuka TENIS MEJA Tenis meja.7 gram. karbon atau bahan lain sehingga bat menjadi ringan dan tahan getar. nama resmi olahraga ini ialah "bola ping pong" (Tionghoa : 乒 乓 球 . Pada bola pingpong biasanaya ada tanda bintang dari bintang 1 hingga bintang 3. Bat dan bola pingpong Peralatan Permainan Raket Raket terbuat dari lapisan kayu tipis yang pada permukaannya dilapisi karet khusus. Pantulan bola yang baik apabila djatuhkan dari ketinggian 30.5 cm) dan lebar 6 inchi (15 cm).5 inchi (16. Induk Olahraga tenis meja di Indonesia adalah PTMSI (Persatuan Tenis Meja Seluruh Indonesia) dan di dunia adalah ITTF (International Table Tennis Federation) yang anggotanya mencapai 210 negara dan PTMSI tercatat sebagai Anggota ITTF sejak tahun 1961. dan tanda bintang 3 inilah yang . Bola Bola tenis meja berdiameter 40 mm berat 2. Ukuran panjangnya adalah 6. Pinyin : pīngpāng qiú). Lapisan tipis ini bisa di tambahkan lapisan fiber glas. sebuah bola pingpong dan lapangan permainan yang berbentuk meja. atau ping pong (sebuah merek dagang).[3] Biasanya berwarana putih atau orange dan terbuat dari bahan selluloid yang ringan. Di Republik Rakyat Cina. adalah suatu olahraga raket yang dimainkan oleh dua orang (untuk tunggal) atau dua pasangan (untuk ganda) yang berlawanan.

Servis berganti pemain setiap mencapai poin kelipatan 2. Apabila terjadi deuce. 18-16 • Permainan ganda . Permainan satu set berakhir apabila pemain mencapai nilai 11. Meja lapangan Pegangan forehand Pegangan backhand Cara bermain Permainan tunggal • • • • Setiap bola mati menghasilkan nilai satu.menunjukan kualitas tertinggi dari bola tersebut yang biasanya digunakan dalam turnamenturnamen resmi. Pemegang servis bebas menempatkan bola dari segala penjuru lapangan. permainan berakhir jika selisih nilai adalah 2. dan kemenangan diraih apabila mencapai 3 kali kemenangan set. misal: 15-13.

18-16 syarif abu bakar (P) Yon Mardiyono (P) Ismu Harinto (P) Rossi Pratiwi (W) Ling-ling Agustin (W) Ersan Sutanto (P) Tomy irawan (P) • Pemain tenis meja terkenal dari Indonesia • • • • • • • TINJU Tinju adalah olahraga dan seni bela diri yang menampilkan dua orang partisipan dengan berat yang serupa bertanding satu sama lain dengan menggunakan tinju mereka dalam rangkaian pertandingan berinterval satu atau tiga menit yang disebut "ronde". Baik dalam Olimpiade ataupun olahraga profesional. dan kemenangan diraih apabila mencapai 3 kali kemenangan set. Pemain bergantian menerima bola dari lawan Pemegang servis hanya bisa menempatkan bola ke ruang kamar sebelah kanan lawan. . Apabila terjadi deuce. Servis bergantian setiap poin kelipatan 2. Nilai diberikan untuk pukulan yang bersih dan mantap ke bagian depan pinggang ke atas yang sah dari lawan. misal: 15-13. dengan pukulan ke kepala dan dada mendapat nilai lebih.• • • • • Setiap bola mati menghasilkan nilai satu. Petinju dengan nilai yang lebih tinggi setelah sejumlah ronde yang direncanakan akan dinyatakan sebagai pemenang. permainan berakhir jika selisih nilai adalah 2. Permainan satu set berakhir apabila pemain mencapai nilai 11. kedua petarung (disebut petinju) menghindari pukulan lawan mereka sambil berupaya mendaratkan pukulan mereka sendiri ke lawannya.

yang juga merupakan orang pertama yang menggunakan sarung tinju. TKO dihitung sebagai KO. putera legendaris dari Jupiter dan Leda. Peraturan dan sarung tinju ini di perkenalkan pada tanggal 10 Agustus 1973. Pignis.Kemenangan juga dapat dicapai jika lawan dipukul jatuh dan tidak dapat bangkit sampai hitungan kesepuluh dari wasit (suatu Knockout atau KO) atau jika lawan dinyatakan tidak mampu melanjutkan pertandingan (suatu Technical Knockout atau TKO). siap untuk pugnos. bertinju. Pugnare.406 kali dengan menggunakan cetus sarung tinju yang terbuat dari besi. Kata Pugilism berasal dari kata latin. Tinju Manusia. juara britania. Etimologi Kata Tinju adalah terjemahan dari kata Inggris "boxing" atau "Pugilism". . berkelahi. Dalam mitologi. Kata Yunani pugno berarti tangan terkepal menjadi tinju. kalau terkepal. berbentuk seperti kotak. Untuk keperluan rekor pertandingan. Petinju terkenal pertama berkebangsaan Yunani bernama Theagenes dari Thaos yang menjadi juara Olympic Games 450 Masehi. yang menandakan segala sesuatu yang berbentuk kotak atau "Box" dalam bahasa Inggrisnya. dan Mesir. Meskipun boxing terkenal berabad-abad lamanya sebagai suatu bentuk hiburan. Sejarah Pertandingan tinju yang pertama tercatat dalam sejarah adalah antara lain melawan Abel. pugilatus atau pinjaman dari kata yunani Pugno. Romawi. bapak dan Boxing adalah Poliux. Ia melakukan pertandingan sebanyak 1. Kebanyakan dari lawan-lawan itu tewas ketika bertarung melawannya. hal mana mendahului pencatatan ceritacerita perkelahian di antara bangsa Yunani. Kitab mahabrata juga mencatat pertandingan-pertandingan tinju. namun seorang Inggris yang bernama James Ping adalah James Broughton. saudara kembar dari Castor.

bumi mengontrol air. mungkin belum terkenal di tingkat nasional namun cukup populer di daerah asalnya. api menempah logam. 5 Elemen Wushu 1. Khazanah budaya bangsa yang sebaiknya tetap diperhatikan dan . Ini merupakan istilah yang lebih benar dibanding dengan istilah yang lebih terkenal tapi salah penggunaannya kung fu. dan tinju Hsing Yi. memberi nutrisi dari hasil pembakaran yang membuat pembaharuan dalam kemajuan. Hubungan berbagai unsur dalam wushu adalah air mendinginkan api. Wushu keras termasuk tinju selatan Nanquan dan tinju panjang Changquan. Adapun seni beladiri Wushu yang telah dikembangkan oleh etnis China yang menetap di wilayah Asia Tenggara (terutama Indonesia) seringkali disebut dengan istilah Kuntao. logam memotong kayu. 4. Api: melambangkan kekuatan dan ketangkasan.WUSHU Wushu (武術 atau 武术. sebagai energi dari kehidupan yang jika terkena api akan mengakibatkan terbentuknya panas sebagai tenaga (otot). dan untuk pertama kali berpartisipasi di SEA GAMES Singapura tahun 1993. memberikan tempat bagi berbagai unsur untuk berkembang. semua unsur ini saling berhubungan satu sama lain. IGK Manila termasuk seorang tokoh berdirinya wushu Indonesia. Wushu lembut termasuk tinju Taiji. 5. tidak hanya terbatas dalam bela diri. Olahraga tradisional Olahraga asli dari berbagai daerah di Indonesia. Kayu: melambangkan tulang dan otot. yang berarti "ahli" dalam bidang tertentu. karena air memberi makan tumbuhan dan bentuk air sendiri yang selalu sesuai dengan wadahnya. Air: melambangkan kehidupan dan kelembutan. Jadi. 2. 3. Bumi: melambangkan pertahanan. mengkombinasikan berbagai unsur yang bermanfaat untuk menguasai berbagai senjata yang sangat penting bagi wushu. Wushu di Indonesia Wushu di Indonesia mulai diresmikam atau mulai menjadi organisasi olah raga yang terdaftar di KONI adalah pada tanggal 10 November 1992. Semua kategori Seni bela diri China yang tradisional. Logam: melambangkan penggunaan senjata. keras dan lembut dapat disebut Wushu. Telapak Bagua. bahasa Tionghoa: wǔshù) secara harafiah berarti "seni bertempur/bela diri". kayu tumbuh dari bumi.

di bina sebelum habis punah dilanda oleh arus globalisasi. Beberapa jenis olahraga tradisional • • • • • • • • • • • • Bakiak Benteng Congklak/Dakon Dagongan Egrang Galah Asin Gasing Langga Karapan Sapi Main Hadang Manggurebe Maunti • • • • • • • • • • • • Pacu Jalur Pathol Pencak Silat Perahu Naga Perisaian Patok Lele Sampyong Sebanting Sepak takraw Serimbang Zawo-zawo Geudeu-geudeu . terutama oleh permainan era digital dengan menggunakan perangkat komputer.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful