Olahraga adalah aktivitas untuk melatih tubuh seseorang, tidak hanya secara jasmani tetapi juga secara rohani

(misalkan catur). Olahraga Modern Pada Tahun 2009 Cabang olahraga modern
• • • • • • • • • • • • •

Aeromodeling Anggar Angkat besi Atletik Balap motor Balap mobil Balap sepeda Berkuda Binaraga Biliar Bisbol Bola basket Bola voli

• • • • • • • • •

Boling Bridge Bulu tangkis Catur Dayung/Kayak Futsal Golf Gulat Hoki (lapangan/ruangan /es)

• • • • • • • • • • • • • •

Kriket Layar Loncat indah Menembak Menyelam Panjat dinding Polo Polo air Panahan Paralayang Petanque Pilates Renang Rugbi

• • • • • • • • • • • • • •

Seni bela diri Sepak bola Sepak takraw Sepatu roda Senam Ski air Sofbol Tarung derajat Taekwondo Tenis Tenis meja Tinju Vovinam Wushu

• • • • •

Igo Judo Karate Dayung/Kano Kempo

AEROMODELING Di zaman yang super sibuk seperti sekarang ini, kebutuhan olahraga menjadi kebutuhan yang bisa dibilang cukup penting. Dikatakan penting untuk menjaga stamina dan pengalihan yang positif dari pekerjaan yang cukup melelahkan. Namun, sebagian dari kita agak kesulitan dalam melakukan olahraga mengingat waktu yang berbenturan dengan kesibukan serta rasa malas yang menjadi hambatan utama. Kebanyakan orang memandang olahraga sebagai salah satu hal yang bisa menunjang dari sisi kesehatan. Ternyata bukan hanya itu, olahraga juga bisa menjadi hobi yang mengasyikkan dan menguntungkan. Olahraga modern atau modern sport yang sedang digandrungi saat ini adalah aeromodeling.

Awalnya aeromodeling muncul di tengah-tengah lingkungan TNI AU. Yaitu yang berkaitan dengan hal-hal seperti perencanaan, perancangan, pembuatan, dan penerbangan pesawat model. Seiring berjalannya waktu, olahraga ini menjadi populer di kalangan masyarakat luas. Apa Itu Aeromodeling? Aeromodeling adalah olahraga yang bersifat fun. Sarana yang dipakai dalam olahraga ini adalah pesawat terbang yang berupa miniatur yang diterbangkan oleh pemain. Walaupun hanya miniatur, pesawat terbang tersebut memiliki kemampuan terbang layaknya pesawat terbang pada umumnya. Pesawat yang digunakan beragam jenisnya. Ada yang bersayap tetap bernama fixed wing , ada yang dilempar bebas dengan tenaga angin, ada yang sayapnya dapat berputar, ada yang memanfaatkan tenaga karet hingga mesin. Pesawat aeromodeling yang memanfaatkan tenaga mesin dibagi lagi menjadi dua bagian. Ada yang menggunakan electric power seperti baterai dan ada pula yang menggunakan bahan bakar. Kelas Terbang Aeromodeling Adapun kelas terbang dibedakan menjadi beberapa bagian sesuai dengan cara kerjanya. Diantaranya:
1. Kelas bebas atau glider ; caranya pesawat diterbangkan dengan menggunakan tangan,

tenaga karet seperti jenis F1B atau tenaga angin seperti jenis F1A.
2. Pesawat yang menggunakan tali; pilot menggunakan tali yang terhubung dengan pesawat.

Mereka tergabung dalam jenis F2 Control Line.
3. Pesawat yang menggunakan gelombang radio atau F3 Radio Control; menggunakan bahan

bakar khusus dan baterai. Jenisnya yaitu F3B Soaring Glider, F3C Helicopter, F3E Electric Power, F3G Power Glider, F3F Slope Soaring,F2A Aerobatic, dan F3D Pylon Racing. 4. Pesawat yang menggunakan tenaga baterai (Electric Model) jenisnya F5; dibagi lagi menjadi kelas F5A untuk aerobatik, F5B untuk glider, F5C untuk helikopter, dan F5D untuk Pyon.
5. Pesawat yang tidak diterbangkan, hanya untuk model saja (Scale Model); pesawat F4, Free

Flight Scale, F4 BCL Flying Scale, atau RC Flying Scale.

ANGGAR

Anggar adalah seni budaya olahraga ketangkasan dengan senjata yang menekankan pada teknik kemampuan seperti memotong, menusuk atau menangkis senjata lawan dengan menggunakan keterampilan dalam memanfaatkan kelincahan tangan. Dalam artian lebih spesifik, anggaran adalah satu satu cabang olahraga yang diajarkan di sekolah - sekolah Eropa pada masa lalu dalam melatih keahlian dalam menggunakan senjata tajam yang akhirnya menjadi salah satu olahraga resmi di Olimpiade. Etimologi kata "anggar" dalam bahasa Indonesia berasal dari Bahasa Perancis "en garde", artinya dalam Bahasa Indonesia berarti "bersiap". Kata "en garde" digunakan sebelum permainan anggar dimulai, untuk memberi perintah "bersiap" kepada pemain. Dalam bahasa Perancis sendiri anggar disebut sebagai escrime. Walaupun kita menganggap anggar sebagai permainan yang menghibur, sebagai senjata, sebagai sarana pendidikan atau pun olahraga, ternyata anggar mempunyai perjalanan sejarah yang cukup panjang. Kemampuan teknis, catatan pencapaian yang cukup panjang, di luar hal - hal tersebut adalah nilai - nilai yang terkandung dalam permainan anggar sendiri hingga kini masih diajarkan melalui praktik olahraga itu sendiri. Jika sejarah mengenai anggar ditelusuri, kita akan mengacu pada penggunaan pedang. Sejak dahulu kala, pedang diciptakan sebagai alat untuk melindungi diri. Manusia menggunakan kekuatan dan ketangkasannya, memilih bahan dan alat, meningkatkan ketrampilannya dengan menggunakan kepandaiannya. Semua itu merupakan latar belakang permainan anggar. Anggar merupakan salah satu dari sedikit olahraga yang mengakui profesionalisme sebelum tahun 1980an. Bahkan pada peraturan - peraturan awal Olimpiade yang ditulis oleh Baron Pierre de Coubertin (presiden kedua dari International Olympic Committee), dengan jelas menyatakan bahwa pemain anggar profesional yang disebut dengan Masters diperbolehkan untuk ikut bertanding. Anggar dipertandingkan pada ajang Olimpiade untuk pertama kalinya pada tahun 1896. Merupakan salah satu dari sedikit cabang olahraga yang menjadi program tetap dalam pelaksanaan Olimpiade.

Nomor-nomor dalam anggar

yaitu torso dan bagian bawah pelindung muka 1. yaitu pembagian posisi tubuh pemain anggar . Line.5-2 cm di bawah dagu.Sasaran foil menurut standar internasional.

Bagian atas pedang untuk memarang dan bagian bawah untuk menangkis. epee dan sabre. Anggar yang dipertandingkan pada olimpiade memainkan tiga nomor. tumpul dan berpegas. Ujungnya datar dan berpegas dengan pelindung tangan besar. pada pangkalnya tebal dan samping keujung kecil. Dalam setiap pertandingan digunakan sistem eleminasi langsung. beratny 500 gram (5 ons). ujungnya datar atau bulat. Pelindung tangan yang terdapat pada floret lebih kecil dibandingkan dengan Degen dan Sabel. Pelindungan penuh menutupi tangan sampai pangkal tangkai. Bila ditusukkan dapat naik/turun. para pemain dihubungkan dengan sistem penilaian elektronik yang akan bereaksi jika terkena tusukan. Dilengkapi dengan kabel dan kostum khusus. panjangnya 12 meter dan lebarnya 2 meter. Pakaian . semakin keatas semakin pipih dan ujungnya ditekuk hingga tidak meruncing. beratnya 500 gram. agak kaku. seperti parang kecil. Ditutupi linolium (gabus) dan dilengkapi peralatan elektronik untuk mengetahui terjadinya poin. • Sabel (sabre): Pedang yang berbentuk segitiga dan sudutnya tidak tajam. Bagian bawah pedang untuk menangkis dan ujungnya untuk menusuk.Posisi menyerang di sebelah kanan.masing akan berduel dengan anggota tim lawan. Ujungnya untuk menusuk dan bagian bawah pedang untuk menangkis dan menekan. serta ujungnya untuk menusuk. Sebuah tim akan terdiri dari 3 pemain dan masing . menunjukkan jangkauan yang didapatkan pemain anggar dibandingkan dengan posisi en garde. Lapangan/Area Arena anggar biasanya dalam ruangan tertutup. lentur dan ringan. yang dinamakan berdasarkan senjatanya: • Floret (foil): Pedang yang berbentuk langsing. Cara Bermain Tiga jenis senjata yang digunakan cabang anggar dalam ajang Olimpiade: foil.5 meter. beratnya 750-770 gram. • Degen (epée): Pedang berbentuk segitiga dan berparit. Dimainkan di arena seluas 14×1.

baju pemain terbuat dari metal. Pelanggaran kedua. (5) celana. (pelanggaran berat. (6) masker. Pelanggaran pertama. (3) kabel badan. Untuk pemain Epee atau Poil. Pelanggaran ketiga.[2] Kelas dalam Anggar Putra: • • • • • épée perorangan épée tim foil perorangan sabre perorangan sabre tim épée perorangan foil perorangan foil tim Putri: • • • . atlet diskor dari pertandingan). apabila melakukan pelanggaran yang ditentukan. dapat menjatuhkan sanksi (hukuman) pada atlet. Sarung Tangan. Pakaian terdiri dari: • • • • Masker (Pelindung Muka). (7) plastron (pelindung ketiak).[2] Wasit Setiap wasit yang memimpin pertandingan. wasit mengeluarkan kartu merah. wasit mengeluarkan kartu hitam. wasit mengeluarkan kartu kuning. Baju Jaket terbuat dari bahan yang kuat dan berwarna putih. (2) sarung tangan.Pakaian dan peralatan anggar: (1) jaket. (4) Épée.

Pada masa penjajahan Jepang. Tokoh-tokoh militer bangsa Indonesia yang mempunya keahlian bermain anggar pada waktu itu antara lain adalah Drh. Paimin Salekan. Kemampuan bermain anggar untuk berkelahi diwajibkan bagi setiap tentara Hindia Belanda (KNIL) dengan menggunakan kelewang (pedang) atau sangkur.Singgih. C. baik untuk olahraga maupun berkelahi dengan menggunakan sangkur. J. para tentara Kerajaan Belanda membawa serta olahraga anggar masuk ke Indonesia. Setu. Sengkey. . Mereka mengajarkan cara bermain anggar. tidak ada informasi yang masuk tentang perkembangan olahraga anggar di Indonesia. KNIL mendirikan sekolah olahraga militer. banyak guru anggar yang berasal dari mantan instruktur militer Belanda yang menjadi instruktur di Akademi Militer Yogyakarta. Warsimin. olahraga anggar mulai diperkenalkan serta dieksibisikan oleh para guru anggar mantan instruktur militer Belanda tersebut. dan Soekarno. Untuk dapat meningkatkan kemampuan bermain anggar maupun olahraga lainnya. Sedangkan.• • sabre perorangan sabre tim [1] Sejarah Masuknya Anggar ke Indonesia Anggar Pada zaman penjajahan Belanda di Indonesia. perwira. Pada saat itu terdapat dua macam tujuan permainan anggar. Mangangantung. Soeparman. Sekolah olahraga militer tersebut didirikan guna untuk mendidik para guru anggar. Mantiri. Maryono. Suratman. Atmo Soewirjo. serta mahasiswa. permainan anggar untuk olahraga dipersilakan bagi para bintara. Dalam Pekan Olahraga Nasional pertama yang diselenggarakan pada tahun 1948 di Solo. Lembaga pendidikan militer tersebut didirikan di Bandung dan Magelang.H. dan guru olahraga lainnya. Kuron. yaitu untuk berkelahi dan olahraga. Dalam masa perang kemerdekaan. guru renang.

[3] Perkembangan Anggar di Indonesia • Cabang anggar Indonesia. sehingga pada saat ini olahraga anggar dapat terus berkembang di berbagai provinsi di Indonesia. Kasimin Atmosoewirjo mulai mengembangkan olahraga anggar di Jakarta bersama dengan puteranya yang bernama Suratmin. Di lingkungan akademi militer dan polisi juga sempat diajarkan cara bermain anggar. olahraga anggar mulai dipertandingkan dalam Pekan Olahraga Nasional kedua yang diselenggarakan pada tahun 1951 di Jakarta. maupun cucu. dan hanya mengoleksi dua medali perak dari nomor floret perorangan putri atas nama Fabiola Tirza Paulany Ratu dan tim degen putri. Perjuangan para guru anggar yang telah merintis olahraga anggar di tanah air selanjutnya dikembangkan oleh para penerus. Di awal tahun 1950. Baik oleh murid.Setelah penyerahan kedaulatan Negara Republik Indonesia.Hingga berakhirnya pertandingan cabang anggar. degen perorangan putri Isnawaty Sir Idar. Bandung. namun pada akhirnya kurang berkembang. Indonesia tidak mampu meraih medali emas. didirikan oleh Kasimin Atmosoewirjo. Ia mengatakan atlet Kaltim yang dipanggil ialah Ima Safitri. dan Drh. anak. Perkumpulan anggar di ibukota kita. di SEA Games 2007 Thailand hanya kebagian satu medali perunggu untuk nomor tim floret putri setelah dalam semifinal kalah tipis dari Filipina 4344 di Suranaree University of Technology Nakhon Ratchasima. Setelah itu olahraga anggar selalu dipertandingkan dalam setiap Pekan Olahraga Nasional hingga sekarang.Sementara itu medali emas direbut tim Singapura yang mengalahkan tim Filipina dengan 37-25 yang berhak atas medali perak. dan dua dari tim floret putra dan putri. sedangkan . Dalam perkembangan selanjutnya. Soekarno.Selebihnya empat medali perunggu dihasilkan dari degen perorangan putra atas nama Agustinus Pieter Manuhutu. Jakarta. permainan anggar mulai diajarkan di sekolah olahraga maupun perguruan tinggi olahraga. Sulawesi Utara. Seperti di Sumatera Utara. Setelah penyerahan kedaulatan Indonesia oleh pihak Belanda. Jakarta. • Pengurus Besar Ikatan Anggar Seluruh Indonesia (PB IKASI) memanggil dua atlet nasional untuk mengikuti Kejuraan Dunia Anggar Kadet dan Junior 2010 di Baku. Jawa Timur. Selasa (11/12). para guru anggar yang tersebar di tanah air mulai mengembangkan olahraga anggar dengan cara mendirikan perkumpulanperkumpulan anggar di beberapa daerah. Rusia. Singgih. dan di Sulawesi Selatan. Jawa Tengah. pada 1-14 April.

Pertama. teknik. kejuaraan dunia dan medali dalam olimpiade. fitnes. yang dilakukan dengan kombinasi dari kekuatan. Angkat besi di Indonesia Di Indonesia. fleksibilitas. Jenis angkatan Dalam olahraga ini. mental dan kekuatan fisik. dengan posisi berdiri sempurna beberapa detik. sampai juri membunyikan bel tanda angkatan sah. Beberapa atlet angkat besi Indonesia sudah berprestasi dunia dengan berbagai gelar juara al. Kata "angkat besi" biasanya secara tidak resmi digunakan sebagai latihan beban. konsentrasi. atletis. Aditya Baskara yang akan bermain di senjata floret putra kadet. Snatch Jenis angkatan snatch atlet mengangkat barbel dalam dua tahap. namun juga bisa digabung sehingga rekor atlet adalah penjumlahan beban maksimal dari total angkatan snatch dan clean and jerk. kemampuan. ada dua jenis angkatan yang sering dilombakan. Clean and Jerk Jenis angkatan clean and jerk adalah jenis angkatan langsung tanpa jeda. ANGKAT BESI Angkat besi adalah cabang olahraga yang bersaing untuk mengangkat beban berat yang disebut dengan barbel. sampai juri membunyikan bel tanda angkatan sah. sedangkan Ima Safi tri akan bermain di nomor senjata sabel kadet. badan yang menaungi olahraga angkat besi adalah PB PABBSI (Persatuan Angkat Berat Besi dan Binaraga Seluruh Indonesia). atlet kemudian mengangkat barbel sampai kedua tangan lurus di atas kepala. Kedua jenis angkatan ini bisa dilombakan satu per satu. disiplin (sangat penting). mengangkat beban dari lantai sampai batas dada dengan posisi jongkok.dari DKI Jakarta ada Aditya Baskara. yakni angkatan clean and jerk dan snatch. Setelah jeda sebentar untuk mengambil ancangancang. di mana atlet harus mengangkat beban dari lantai tanpa boleh menekuk lutut sampai kedua tangan mengangkat beban (barbel) lurus di atas kepala dengan posisi berdiri sempurna beberapa detik. .

Ada beberapa “Games” yang digelar selama era klasik Eropa: Panhellenik Games The Pythian Game (dimulai 6 Sebelum Masehi) digelar di Argolid setiap dua tahun.T Robinson dimana dia seorang murid disana pada tahun 1838 sampai 1841. Di masa abad pertengahan anak seorang bangsawan akan dilatih dalam berlari. Oxford dari 1850. Di abad 19 organisasi formal dari event modern dimulai. olahraga ini sering dihubungkan dengan pelatihan tempur. The Nemean Games (dimulai 51 memakai panggung). seperti bangsa Kelt. Ada detail dari seri pertemuan tersebut yang ditulis 60 tahun kemudian oleh C. Roman game memakai perlombaan lari dan melempar. Sejarah Atletik adalah event asli dari Olimpiade pertama ditahun 776 sebelum Masehi dimana satu-satunya event adalah perlombaan lari atau stade. olahraga Etruscan memakai pertempuran galiatoral. memanah dan pelatihan senjata. Bukannya berlomba kereta kuda dan bergulat seperti di Yunani. Shropshire di 1840 oleh Royal Shrewsbury School Hunt. Kata ini berasal dari bahasa Yunani "athlon" yang berarti "kontes". yang juga sama-sama 527 Sebelum Masehi digelar di Delphi tiap empat tahun. Eeck Military Academy dimana Woolwich menyelenggarakan sebuah kompetisi yang diorganisir pada tahun 1849. Royal Millitary College di Sandhurst mengklaim menggunakan ini pertamakali di tahun 1812 dan 1825 tetapi tanpa bukti nyata. Kontes antar rival dan sahabat sangat umum di arena resmi maupun tidak resmi.ATLETIK Atletik adalah gabungan dari beberapa jenis olahraga yang secara garis besar dapat dikelompokkan menjadi lari. . Tetapi. Atletik modern biasanya diorganisir sekitar lari 400m di trek di hampir semua even yang ada. Masyarakat lain menggemari kontes atletik. dan lompat. The Roman Games Berasal dari akar Yunani murni. Ini termasuk dengan olahraga reguler dan latihan di rezim sekolahan. Induk organisasi untuk olahraga atletik di Indonesia adalah PASI (Persatuan Atletik Seluruh Indonesia). lempar. tetapi seri reguler pertama dari pertemuan digelar di Exeter College. Teutonik. Atletik merupakan cabang olahraga yang diperlombakan pada olimpiade pertama pada 776 SM. Acara lapangan (melompat dan melempar) biasanya memakai tempat di dalam trek. dan Goth yang juga digemari orang Roma. Atletik termasuk di dalam Olimpiade modern di tahun 1896 dan membentuk dasar-dasarnya kemudian. bertarung dan bergulat dan tambahan berkuda. Pertemuan yang paling tua diadakan di Shrewsbury. The Isthmian Game (dimulai 523 Sebelum Masehi) digelar di Isthmus dari Corinth setiap dua tahun.

AAU (Amateur Athletic Union) adalah badan pengelola di Amerika Serikat sampai runtuh dibawah tekanan profesionalisme pada akhir tahun 1970. Tetapi. ada juga balapan 500m dibandingkan 400m yang ada normalnya di event outdoor. atlet sekarang bisa menerima uang dari balapan. lompat ganda dan menembak. Sebuah badan baru bernama The Athletic Congress (TAC) dibentuk. Sebuah badan pengelola internasional dibentuk. digelar selama musim semi dan panas. Sebagai tambahan ada sirkuit Liga Emas professional. Lembar lembing. Dalam keadaan tertentu. walaupun ada situasi dengan jarak lebih jauh pernah dilombakan. IAAF dibentuk tahun 1912. beberapa menampilkan dua orang berlomba marathon (26.000m. dan 400m haling rintang. Ada beberapa pertandingan regional seperti kejuaraan Eropa.000m adalah event lari jauh yang paling umum. khususnya Olimpiade. Kebanyakan lintasan indoor adalah 200m dan terdiri dari empat atau enam jalur. marathon 5. dan akhirnya dinamai USA Track and Field (USATF atau USA T&F). lompat galah. Indoor juga mendapat tambahan lari 3000m yang normalnya pada tingkat kampus dan elit dibandingkan memakai 10.Wanita pertama kali dibolehkan berpartisipasi di trek dan lapangan dalam event Olimpiade tahun 1928. Lintasan dan Lapangan Dalam Ruangan Ada dua musim dalam lintasan dan lapangan. jalan cepat 300m. Ada musim indoor. Di masa modern. ada seri perlombaan duel di Madison Square Garden (New York) lintasan indoor. Pan-American Games dan Commonwealth Games. Di event lapangan. Di medio abad 20.selama musim dingin dan musim outdoor. ini sangat jarang terjadi. organisasi dengan struktural yang lebih kecil. dan di kejuaraan kampus indoor dua-duanya dilombakan. tetapi yang lain kurang populer. dimana normalnya tidak ada ruang yang cukup dalam .2 mil). Sebuah tambahan. Dalam lintasan indoor atlet berkompetisi sama dengan event lintasan di outdoor dengan pengecualian untuk lari 100m dan 110/100m haling rintang (diganti dengan sprint 60m dan 60 m hlang rintang di tingkat kebanyakan dan kadang 55m sprint dan 55m haling rintang di tingkat SMA) dan lari 10. Olahraga tersebut memiliki profil tinggi selama kejuaraan besar. lompat jauh. Road Runner Club of America (RRCA) juga ada di USA untuk mempromosikan balap jalanan. mengakhiri sebutan “amatirisme” yang ada sebelumnya.000m. IAAF menyelenggarakan beberapa kejuaraan dunia outdoor di tahun 1983. Seringkali sebuah lintasan indoor memiliki belokan yang lurus untuk mengkompensasikan belokan yang ketat. lempar bola besi dan tolak peluru ditambahkan hanya untu event outdoor. perlombaan indoor hanya menampilkan lompat tinggi. diakumulasi dalam IAAF World Athletics Final dan kejuaraan dalam ruangan seperti World Indoor Championship.

Lapangan di dalam ini biasanya dikenal dengan lapangan dalam dan permukaanya memakai rumput atau karpet buatan. lomba berdasarkan jarak kerajaan jarang sekali digelar di lintasan sejak kebanyakan lintasan diubah dari seperempat mil (402. • Event Lintasan –event lari di lintasan 400m.stadion indoor pada perlombaan tersebut. Jalur ini isa ada di luar atau di dalam lintasan. Di Negara lain. Event Ada variasi lain selain yang ditulis dibawah. beberapa lintasan tua berukuran 440 yardm dimana ada beberapa lintasan yang tidak oval dan tidak 400m/440 yard karena keadaan geografis. Sangat umum dimana lintasan itu akan mengelilingi sebuah lapangan bermain yang dipakai untukAmerican Football. terutama Norwegia. bola besi dan cakram biasanya dilombakan di luar lapangan di lapangan lain karena membutuhkan ruangan yang lebih luas. Tetapi lempar lembing. tolak peluru dan 800m) dan heptathlon untuk pria (yaitu 60m halang rintang. 600. Hampir semua catatan rekor untuk jarak kerajaan tidak dilangsungkan kembali. 1000 dan 35 pon. Dengan pengecualian lari mil. Bagaimanapun. lompat jauh berdiri dan lompat tinggi berdiri juga dilombakan. Event unik dari perlombaan indoor (terutama di Amerika Utara) adakah lempar beban seberat 300. Lintasan normalnya memakai 6-10 jalur dan bisa termasuk sebuah jalur langkah dan selokan di salah satu belokan. . 60m lari. dan lintasan yang lebih tua memakai pasir atau kerikil. IAAF dalam buku rekornya masih memasukan rekor dunia mil (dipegang oleh Hicham El Guerroj dari Maroko dan Svetlana Masterkova dari Rusia untuk wanita) karena perbedaan signifikan yang mendunia. Tetapi. atau lacrosse. bahkn di Kejuaraan Nasional untuk atlet multi-event ada Pentathlon untuk wanita (yaitu 60m halang rintang. dan implementasinya mungkin bisa merusak lapangan yang dipakai atau lintasan. membuat tikungan yang lebih sempit atau lebar. lompat galah dan 1000m lari) indoor. dan tempat diaman tim menggelar kamping selama turnamen panjang. Kebanyakan lintasan adalah berbentuk oval untuk keadaan 400m. tetapi lomba dengan panjang tidak biasa (contohnya 300m) dilangsungkan lebih jarang. sepak bola. lompat jauh. tolak peluru. Lintasan modern memakai permukaan yang dikaretkan. Balapan yang tidak lazim biasanya digelar selama musim indoor karena lintasan 200m dalam ruangan. lompat jauh. Untuk outdoor ada heptathlon untuk wanita dan decathlon Lintasan dan Lapangan Luar Ruangan Lintasan dan Lapangan luar ruangan biasanya dimulai dan diakhiri selama musim semi.3m) ke 400m.

o Sprint: event yang termasuk 400m. 100m. setengah marathon dan marathon. satu mil dan 3000m. 6. 4 x 800 m estafet . Biasanya 5000 m dan 10000 m. 4 x 400 m estafet . 4 x 200 m estafet . seperti estafet medley. Event lapangan o • • Event melempar     tolak peluru lempar peluru lempar lembing lempar cakram lompat tinggi lompat galah lompat jauh lompat ganda lompat tinggi berdiri lompat jauh berdiri lompat ganda berdiri o Event lompat     o yang sangat tidak biasa    . o o • Lari jalanan: dilangsungkan di jalanan terbuka. jarang dilangsungkan kecuali estafet karnaval besar. Estafet: 4 x 100m estafet.  o Lari berintang – lomba (biasanya 300m) dimana pelarinya harus melewati rintangan seperti penghalang dan rintangan air. 800m. dll. 10km. 20 km dan 50 km. tapi biasanya diakhiri di lintasan. o jarak Jauh: berlari diatas 5000 m. Halang Rintang: 110 m halang rintang tinggi (100 m untuk wanita) dan 400 m haling rintang menengah (300 m di beberapa SMA). 200m dan 400m. yang kurang lazim ialah 1. Beberapa event. Event yang umum adalah 60m (hanya di dalam ruangan). 24 jam perlombaan. 1500m. Jarak Menengah: event dari 800m sampai 3000m. lomba jalan cepat event biasa adalah 10km. 12. Event biasa adalah 5km.

sementara World Superbike adalah contoh balap yang melombakan motor produksi masal dan dijual bebas namun dengan modifikasi sesuai ketentuan. Grand Prix Macau dan beberapa lintasan di Ireland. Jenis kejuaraan Karena banyak terdapat bermacam jenis dan bentuk motor. Selain road race. Federation Internationale de Motorcyclisme (FIM) adalah badan Internasional yang berfungsi menaungi berbagai jenis kegiatan-kegiatan olah raga balap motor tersebut. grasstrack dan supersport. Balap motor. trotoar jalan. Hampir tiap minggu di berbagai daerah di Indonesia even balap motor diselenggarakan. dan tembok-tembok. seperti lintasan Isle of Man TT (Tourist Trophy). Karena disebabkan oleh bahaya yang tak terlepaskan dari jalan raya seperti jalur sempit. maka terdapat pula bermacam jenis pelombaan dan kejuaraan balap motor.• Event ganda atau kombinasi o o o o Triathlon / Trilomba Pentathlon / Pancalomba Heptathlon Decathlon / Dasalomba BALAP MOTOR Balap motor adalah olahraga otomotif yang menggunakan sepeda motor. MotoGP adalah contoh dari balapan kelas puncak yang melombakan motor yang dirancang khusus untuk balap dan tidak dijual bebas. yaitu dimana motor-motor balap yang dirancang khusus atau motor-motor produksi masal yang dimodifikasi bersaing satu dengan lainnya di sirkuit yang juga dirancang khusus. • Classic Racing Balap klasik adalah dimana para peserta membalap dengan menggunakan motor yang telah dimodifikasi secara besar-besaran dari era awal – biasanya motor-motor sebelum pertengahan tahun 70-an. . khususnya road race. balap motor jenis lain yang cukup sering diadakan adalah motorcross. Terdapat beragam jenis olah raga yang menggunakan sarana motor balap. • Circuit Racing atau balap sirkuit . umumnya balap jalanan sekarang dipindahkan ke lintasan-lintasan yang dibangun khusus. drag bike. antara lain: • Road Racing atau balap jalanan dalam bentuk murni atau asal mulanya adalah balapan yang dilombakan di jalan umum. cukup populer di Indonesia.

tong yang bertumpuk dan rintangan-rintangan lain. dimana waktu tempuh mereka di catat dan di hitung. Peserta harus menaklukkan beragam rintangan buatan seperti kotak. Supermoto adalah gabungan antara balap jalanan dan motokross. Reli-reli di lombakan dalam waktu beberapa hari dan ribuan mil. Motor yang digunakan umumnya adalah jenis motor motokross dengan ban motor balap jalanan. Setelah lampu star menyala dua pembalap memacu motornya melewati dua lintasan lurus sejauh seperempat mil. Reli Paris-Dakkar dan Six Day Endurance adalah contohnya. ban. bahkan melewati daerah terpencil. • Drag Race motor (juga dikenal dengan sprints) dimana dua peserta start di belakang sebuah garis star yang sama dengan tanda star berupa lampu. Peserta di haruskan melewati rintanganrintangan dengan kesalahan seminimal mungkin untuk menjadi juara. Lomba juga dilakukan di rintangan alam berupa batu-batuan. Pembalap dengan catatan waktu paling singkat melewati garis finis adalah pemenangnya. • • Speedway dan speedway es adalah balapan yang diadakan di sirkuit berbentuk lonjong (oval) dimana para pembalap berlomba dengan gaya khas speedway yaitu mengepotkan (membelok dengan menggeser roda belakang) motor untuk memudahkan melewati sirkuit yang hanya berbentuk oval tersebut. Motor yang digunakan di rancang khusus dengan . The Iron Butt Association adalah badan yang sering menyelenggarakan reli-reli semacam itu. dengan poin-poin bonus yang diberikan jika berhasil sampai di tujuan dan tempat yang di perintahkan. dimana balapan di lombakan dalam jangka waktu yang panjang. dan dengan lintasan alam.• Motocross dan sepupunya supercross di lombakan di lintasan berlumpur. • Hill Climb adalah dimana seorang pembalap menaiki atau mencoba menaiki sebuah bukit berlumpur atau tanah dengan motornya. • Trial Motor di mana peserta mengendarai motor yang dbentuk khusus dengan berat yang ringan dan dengan suspensi yang fleksibel. biasanya menampilkan motor yang melompat melewati jarak yang jauh. • Balap motor enduro atau Reli jenis lain yang berbasis pada pengumpulan poin yang di raih pembalap dan tidak terfokus mutlak pada waktu tempuh keseluruhan peserta. • Ketahanan motor (Enduro). Lintasan yang digunakan untuk perlombaan juga campuran antara jalanan dan lintasan berlumpur atau tanah.

serta 350 cc dan 500 cc untuk motor sidecars. Pada saat itu secara tradisional telah diselenggarakan beberapa balapan di tiap even untuk berbagai kelas motor.lengan ayun (swing arm) yang panjang dan ban khusus ala motokross. 250 cc. seperti World Superbike yang melombakan versi modifikasi dari motor-motor yang tersedia untuk umum. pada tahun 1949. motor bermesin 2 tak mulai menguasai kelas-kelas kecil. MotoGP ditayangkan di ANteve pada 1993 hingga 2001. Hal ini berlawanan dengan beberapa balapan kategori produksi. Pembalap yang mencapai titik tertinggi di bukit atau tercepat menaiki bukit adalah pemenang. 350 cc. Kelas-kelas yang ada saat itu adalah 50 cc. motor bermesin 4 tak mendominasi seluruh kelas. Sejarah Motor 50 cc team Suzuki tahun 1967. 125 cc. • Land Speed dimana seorang pembalap tunggal memacu motor melewati sebuah lintasan lurus sepanjang satu sampai tiga mil (biasanya dilakukan di permukaan sebuah danau yang mengering) Pembalap tersebut harus berupaya untuk membuat catatan waktu tercepat dan melewati catatan rekor pembalap sebelumnya di kelas tersebut atau berdasar jenis motor yang dipakainya. MotoGP ditayangkan di Trans7 (dulu TV7) sejak 2002 hingga sekarang. dan kelas untuk sidecars (motor bersespan). Sebelum di TV7. Moto2 dan MotoGP (800 cc untuk musim 2007). Kejuaraan dunia untuk balap motor pertama kali diselenggarakan oleh Fédération Internationale de Motocyclisme (FIM). dan 500 cc untuk motor single seater. Pada tahun 1970-an motor . Memasuki tahun 1950-an dan sepanjang 1960-an. Pada akhir 1960-an. agar namanya tercatat dalam buku rekor. saat ini terbagi dalam tiga kelas mesin yang berbeda: 125 cc. Motormotor yang digunakan di MotoGP adalah motor yang dibuat khusus untuk balapan dan tidak dijual untuk umum. berdasarkan kapasitas mesin. MOTOR GP Grand Prix Sepeda Motor mengacu pada kelas puncak dari balap motor.

kelas GP 500 diubah namanya menjadi MotoGP. namun proyek ini gagal. dan di tahun 1983 Honda bahkan meraih kemenangan dengan motor 500 cc 2 tak miliknya. yang mampu bertahan adalah mesin 2 tak. dan berubah menjadi 800 cc di musim 2007. Pada tahun 1979. GP 500. kemudian hari Sabtu dilaksanakan latihan resmi kedua dan QTT. Balapan akan diulang jika terjadi kecelakaan fatal di awal balapan. Organisasi dalam MotoGP . meskipun ada seri yang digelar hari Sabtu yaitu di Belanda dan Qatar. Pembalap boleh masuk pit jika hanya untuk mengganti motor karena hujan saat balapan. telah berubah secara dramatis pada tahun 2002. Hari Jum’at digelar latihan bebas dan latihan resmi pertama. Pada tahun 1983. Honda berusaha mengembalikan mesin 4 tak di kelas puncak dengan menurunkan motor NR500. di mana para pembalap berusaha membuat catatan waktu terbaik untuk menentukan posisi start mereka. kelas 350 cc akhirnya dihapuskan. tetapi kelas yang sering didominasi oleh pembalap dari Spanyol dan Italia ini akhirnya ditiadakan pada tahun 1990. Kelas 50 cc kemudian digantikan oleh kelas 80 cc di tahun 1984. Balapan sendiri digelar pada hari Minggu. Grid (baris posisi start) terdiri dari 3 pembalap perbaris dan biasanya setiap seri balap diikuti oleh sekitar 20 pembalap. Susunan grid tidak berubah sesuai hasil kualifikasi. Balap untuk kelas MotoGP saat ini diselenggarakan sebanyak 17 seri di 15 negara yang berbeda (Spanyol menggelar 3 seri balapan).bermesin 2 tak benar-benar menyingkirkan mesin-mesin 4 tak. Dengan dibolehkannya motor 4 tak ber-cc besar tersebut. tanpa masuk pit untuk mengganti ban atau mengisi bahan bakar. Balapan dilaksanakan selama sekitar 45 menit dan pembalap berlomba sepanjang jumlah putaran yang ditentukan. Pabrikan juga diberi kebebasan untuk memilih jumlah silinder yang digunakan antara tiga sampai enam dengan batas berat tertentu. Kelas sidecars juga ditiadakan dari kejuaraan dunia di tahun 1990-an. kelas yang menjadi puncak balap motor Grand Prix. baik jenis mesin 4 tak ataupun 2 tak. Untuk kelas 125 cc dan 250 cc secara khusus masih menggunakan mesin 2 tak. Akibatnya. yang notabene menghasilkan tenaga dan akselerasi yang lebih besar. Balapan biasa digelar setiap akhir pekan dengan beberapa tahap. menyisakan kelas 125 cc. Pada tahun 2002 sampai 2006 untuk pertama kalinya pabrikan diizinkan untuk memperbesar kapasitas total mesin khusus untuk mesin 4 tak menjadi maksimum 990 cc. Dari pertengahan tahun 1970-an sampai 2001 kelas puncak dari balap GP ini dibatasi 4 silinder dan kapasitas mesin 500 cc. dan kelas 500 cc. 250 cc. Setelah tahun 2003 tidak ada lagi mesin 2 tak yang turun di kelas MotoGP.

Organisasi ini berfungsi untuk menyalurkan aspirasi tim dan para pembalap yang tergabung di dalamnya. MSMA (Motor Sport Manufacturer Association) merupakan organisasi dalam MotoGP yang terdiri dari pabrikan-pabrikan motor yang mengikuti kejuaraan MotoGP. IRTA (International Road racing Team Association). juga mengenai status. dan MSMA. taraf. Pembalap yang turun di kelas 125 cc sendiri berasal dari pembalap yang berprestasi di kejuaraan regional atau nasional di negaranya masingmasing. seperti Honda. Kawasaki. dari British Superbike seperti Shane . Dalam kegiatan balap motor. keamanan dan kelayakan sirkuit. antara lain nilai kontrak. kemudian kelas puncak MotoGP. Ducati. Dorna bertanggung jawab terhadap kualitas event dan juga mengurusi sponsor event. ada pula pembalap yang berasal dari AMA Superbike seperti Nicky Hayden. IRTA. kelas 250 cc. Yamaha. terutama soal keamanan dan kelayakan. seperti All Japan road racing di Jepang.Marco Melandri. Fungsi dari organisasi ini antara lain memutuskan peraturan teknis mengenai regulasi motor bersama dengan organisasi lain yang tergabung di komisi Grand Prix. FIM (Federation Internationale de Motocyclisme) merupakan badan tertinggi di dunia yang mengurusi hal-hal seputar sepeda motor.Kesuksesan Balap MotoGP tidak terlepas dari organisasi-organisasi yang terlibat di dalamnya Beberapa organisasi yang tergabung dalam komisi Grand Prix antara lain FIM. Suzuki. Dengan organisasi inilah pembalap dapat memberikan masukan dan menentukan hak-hak dan kepentingannya. FIM adalah badan yang mengurusi dan bertanggung jawab mengenai regulasi dan teknis pelaksanaan balapan. dan kriteria dari sebuah kejuaraan balap motor. anggota organisasi ini terdiri dari tim-tim yang mengikuti balapan MotoGP. Selain berasal dari kelas 250 cc seperti Valentino Rossi. Dorna. apabila seorang pembalap cukup berprestasi ia akan direkrut oleh tim yang ada dikelas berikutnya dari kelas 125 cc. tetapi juga menjadi pengawas motor-motor produksi yang dijual masal. atau dengan kata lain Dorna adalah promotor kejuaraan MotoGP. ataupun kejuaraan Eropa. FIM yang berdiri pada tahun 1904 ini tidak hanya mengurusi balap motor. Daniel Pedrosa. dan pabrikan lainnya. Para pembalap yang turun di kelas puncak MotoGp berasal dari beberapa kejuaraan. Dorna adalah organisasi penyelenggara balapan MotoGP. Karier Pembalap Terdapat penjenjangan karier bagi para pembalap yang turun di balap motor dunia.

Setiap peraturan mengenai tiap-tiap kelas balapan dibentuk oleh FIM sebagai organisasi yang berwenang melakukannya. juga dari World Superbike seperti Noriyuki Haga. Colin Edwards. FIM akan memberlakukan peraturan baru bahwa motor-motor MotoGP akan dibatasi menjadi 4 tak 800 cc. Neil Hodgson. di sirkuit Monza di tahun 2004. Ruben Xaus dan Chris Vermeulen. Kedahsyatan tenaga dari motor bermesin 4 tak yang mengungguli motor bermesin 2 tak menyingkirkan seluruh mesin 2 tak dari persaingan. Troy Bayliss.Byrne.9 km/jam yang dicetak oleh Antonio Pizonia dengan mobil BMW. dan musim-musim balap selanjutnya tidak ada lagi motor 2 tak yang digunakan. mengingat tenaga dan kecepatan puncak yang dihasilkan mesin-mesin MotoGP telah meningkat secara drastis sejak 2002. Rekor kecepatan MotoGP saat ini adalah 347. Banyaknya para pembalap yang berasal dari superbike ini tidak terlepas dari berubahnya kelas puncak GP motor yang membolehkan penggunaan motor bermesin 4 tak 990 cc pada tahun 2002. . Pada tahun 2007. Spesifikasi Mesin YZR-M1 empat silinder (empat tak) di acara Tokyo Motor Show 2009. Pada permulaan era baru MotoGP di tahun 2002. FIM membentuk dan mengeluarkan peraturan-peraturan baru yang dipandang sesuai dengan perkembangan balapan. setelah sebelumnya hanya mesin 2 tak 500 cc yang boleh digunakan. Sebagai perbandingan rekor kecepatan F1 saat ini adalah 369. Barcelona pada tahun 2004. Alasan yang dikemukakan dari pengurangan kapasitas silinder mesin ini adalah untuk meningkatkan keamanan pembalap.4 km/jam yang dicetak oleh Loris Capirossi dengan motor Ducati di sirkuit Catalunya. motor bermesin 2 tak 500 cc dan 4 tak 990 cc dibolehkan untuk digunakan dalam balapan.

Pembatasan menjadi 800 cc juga menimbulkan kontroversi bahwa sepertinya saat ini motor yang digunakan dalam kejuaraan Superbike 1000 cc menjadi yang tercepat dalam balapan motor sirkuit di seluruh dunia. Satu dari beberapa tantangan utama yang dihadapi para pembalap MotoGP dan Insinyur motor MotoGP adalah bagaimana untuk menyalurkan tenaga mesin yang luar biasa – lebih dari 240 dk (179 kW). Motor-motor ini sering digunakan dalam kejuaraan balap motor nasional di seluruh dunia. Harga sebuah motor 125 cc kurang lebih sama dengan sebuah mobil. Honda menggunakan lima silinder. dan batasan berat meningkat. Mesin yang digunakan dalam kelas 125 cc dibatasi sebanyak satu silinder dan dengan berat minimal 80 kilogram. rem cakram karbon. Pada tahun 2006 mesin-mesin yang digunakan di MotoGP adalah mesin empat dan lima silinder. tetapi juga sebagai ajang unjuk kekuatan dan kemajuan teknologi antar pabrikan. seperti pengurangan jumlah gir transmisi yang diizinkan) menurut para pengamat MotoGP sangat menguntungkan Honda.Keputusan pilihan untuk membatasi kapasitas mesin menjadi 800 cc (daripada dengan metode pembatasan tenaga lain. sementara untuk kelas 250 cc dibatasi sebanyak dua silinder dengan berat minimal 100 kilogram. engine management systems. tenaga yang dihasilkan juga lebih besar. motor-motor yang digunakan di kelas 125 cc dan 250 cc relatif lebih terjangkau. dan carbon-fiber-reinforced plastic. Ducati. dan teknologi mesin modern yang diadopsi dari teknologi mesin mobil F1. melalui titik kontak dua buah ban dan permukaan aspal sirkuit dengan lebar hanya . dan terdapat variasi dalam pembatasan berat tergantung jumlah silinder yang digunakan. dan Suzuki menggunakan empat silinder. Jika motor-motor yang dipakai di kelas MotoGP hanya dilombakan di tingkat kejuaraan dunia. dan hanya perlu mengurangi satu silinder untuk membenahi mesin mereka agar sesuai regulasi yang baru. Honda menggunakan mesin lima silinder. Sebagai hasilnya seluruh mesin-mesin MotoGP dibuat dengan menggunakan material yang sangat mahal dan ringan seperti titanium. kontrol traksi. sementara Yamaha. Motor-motor yang digunakan dalam Grandprix motor dibuat tidak hanya untuk balapan saja. Motor-motor tersebut juga menggunakan teknologi yang tidak tersedia untuk konsumsi umum. Ini disebabkan sebuah mesin dengan silinder yang lebih banyak. Kawasaki. Motor-motor untuk kelas MotoGP dibolehkan menggunakan mesin dengan jumlah silinder antara tiga sampai enam silinder. misalnya adalah perangkat elektronik yang canggih termasuk telemetri. sementara pabrikan lainnya harus mendesain ulang seluruh mesin mereka.

100 oktan. Pada tahun 2010. Pada tahun 2002. 125 cc (kelas 125 cc). Pasokan bahan bakar: Injeksi bahan bakar. Aspirasi: Aspirasi normal. jika sebuah balapan dimulai dengan start dalam kondisi sirkuit kering dan hujan turun.kira 250 atau 225 dk. sehingga memiliki titik kontak permukaan dengan aspal sepuluh kali lebih lebar dari motor MotoGP. kelas MotoGP diberlakukan pembatasan mesin 6 mesin untuk 1 musim. menjadi 800 cc. Pada tahun 2010. Sebelumnya. Pendingin: Pompa air tunggal. kelas MotoGP dinaikkan kapasitas mesinnya. 4-katup per silinder (MotoGP dan Moto2) . Pada tahun 2005. Kekuatan: Kira .000 cc. 600 cc (kelas Moto 2). Maksimum/minimum putaran mesin: 17500 . Spesifikasi mesin • • • • • • • • • • • Konfigurasi: 4-silinder (Kelas MotoGP dan Moto2). kelas 250 cc digantikan oleh kelas moto2 dengan mesin prototipe 4 tak 600 cc. Pelumasan: Basah. Perubahan regulasi terbaru • • • • • Pada tahun 2007. Sekarang jika hujan turun saat balapan tidak ada lagi bendera merah. Pada tahun 2012. • . Sebagai perbandingan mobil F1 menghasilkan lebih dari 950 dk (700 kW) tetapi dengan empat buah ban. Kerja katup: DOHC. menjadi 1. kelas 500 cc digantikan menjadi MotoGP. sebuah peraturan baru untuk MotoGP telah diberlakukan yaitu flag-toflag. Bahan bakar: Tanpa timbal (tidak ada bahan bakar kontrol). Katup: 16-katup (MotoGP dan Moto2).18000 Rotasi per menit. pembalap terdepan dapat mengangkat tangan untuk menghentikan lomba. kemudian balapan dimulai lagi dengan menggunakan ban basah. para pembalap langsung menuju pit untuk mengganti ban sesuai kebijakan tim. kapasitas motor yaitu 990 cc.sekitar lengan manusia. kelas MotoGP diturunkan kapasitas mesinnya. demikian juga dengan para ofisial mengibarkan bendera merah untuk menghentikan balapan. 1-silinder (Kelas 125 cc) Kapasitas: 800 cc (Kelas MotoGP).

Superbike World Championship atau SBK kejuaraan utama balap motor superbike di dunia. Kejuaraan ini dimulai pada tahun 1988. Satu musim SBK terdiri dari rangkaian ronde yang diadakan di fasilitas balap permanen, setip ronde terdiri dari dua kali balapan. Sepeda motor yang dipakai pada kejuaraan ini merupakan sepeda motor pabrikan yang tersedia di pasaran, yang dimodifikasi. Berbeda dengan MotoGP, yang menggunakan sepeda motor yang dibuat khusus untuk balap motor. Eropa merupakan lokasi dan pasar utama kejuaran SBK.[1] Namun beberapa ronde juga diadakan di Qatar danAustralia. Pada tahun 2008, kejuaraan ini akan diadakan di Amerika Serikat untuk pertama kalinya sejak tahun 2004.[2] Satu ronde kejuaraan ini juga pernah direncanakan untuk diadakan di Indonesia, namun kemudian dibatalkan oleh Fédération Internationale de Motocyclisme BALAP MOBIL Balap mobil (bahasa Inggris: auto racing) adalah suatu cabang olahraga yang melibatkan kendaraan. Balap mobil merupakan salah satu cabang olahraga tontonan yang paling diminati dan juga yang paling dikomersialisasi. Balap mobil pertama kali muncul pada tahun 1895,[1] dan kini menjadi salah satu olahraga paling populer di dunia.[2] Untuk melangsungkan balap mobil diperlukan suatu tempat khusus. Pada umumnya tempat untuk balap mobil dinamakan sirkuit. Sirkuit membedakan jenis balap mobil apa yang akan digelar. Tiap sirkuit memiliki karakterisktik yang berbeda tergantung pembuatnya. Ketrampilan pembalap dalam mengemudikan mobil balap menjadi titik penentu keberhasilan untuk mencapai kemenangan. Mobil Mobil balap adalah mobil yang digunakan untuk balap. Mobil balap tidak sama karakteristiknya dengan mobil harian. Pada mobil balap banyak aspek yang telah berubah dari kondisi standar mobil. Penggunaan mobil balap mewajibkan pengendaranya memiliki keahlian tersendiri, karena dalam mengendarai mobil balap tidak sama dengan mengendarai mobil biasa. Jenis mobil balap di antaranya adalah mobil balap Formula 1, mobil balap NASCAR, mobil balap touring, mobil balap rally dan lain-lain. Setiap jenis mobil balap memiliki karakteristik yang berbeda. Kelas-kelas dalam balap mobil Seri formula

Formula Satu (F1)

• • •

Seri IndyCar (IRL) Superleague Formula Seri GP2 V8 Supercars Deutsche Tourenwagen Masters World Touring Car Championship (WTCC) NASCAR Seri Piala Sprint NASCAR Seri Nationwide NASCAR Seri Truk Kejuaraan Reli Dunia (WRC)

Seri balap turing
• • •

Seri mobil stock
• • •

Seri reli

BERSEPEDA Bersepeda adalah sebuah kegiatan rekreasi atau olahraga, serta merupakan salah satu moda transportasi darat yang menggunakan sepeda. Banyak penggemar bersepeda yang melakukan kegiatan tersebut di berbagai macam medan, misalnya bukit-bukit, medan yang terjal maupun hanya sekedar berlomba kecepatan saja. Olahraga bersepeda profesional dinamakan balap sepeda. Orang yang mempergunakan sepeda sebagai moda transportasi rutin juga dapat disebut komuter. Penggunaan sepeda sebagai moda transportasi rutin tidak hanya dilakukan oleh pekerja yang bekerja di sektor non-formal, tetapi juga dilakukan oleh pekerja yang bekerja di sektor formal. Para pekerja di sektor formal yang menggunakan sepeda sebagai moda transportasi rutin ini sebagian besar tergabung dalam komunitas pekerja bersepeda atau yang dikenal dengan nama Bike To Work Indonesia (B2W Indonesia).

PACUAN KUDA Pacuan kuda adalah olah raga berkuda yang sudah ada sejak berabad-abad yang lalu. Kuda dilatih untuk berpacu menuju garis akhir (finish) melawan peserta lain. Contohnya adalah balap kereta kuda yang populer pada masa Romawi kuno. Di kalangan masyarakat Nordik juga dikenal pacuan kuda milik dewa Odin dengan raksasa Hrungnir dalam mitologi mereka. Pacuan kuda seringkali tidak dapat dipisahkan dari judi. Olah raga ini sering disebut sebagai Olah raga raja-raja. Bentuk-bentuk pacuan kuda Salah satu bentuk utama dari pacuan kuda yang populer di banyak bagian dunia sekarang adalah pacuan kuda Thoroughbred. Harness racing juga populer di daerah sebelah timur Amerika Serikat dan lebih populer dibandingkan dengan pacuan thoroughbred di Kanada dan beberapa bagian Eropa. Pembiakan, latihan dan pacuan kuda di banyak negara kini menjadi aktivitas ekonomi yang penting sehingga, dalam banyak hal ia menjadi pendukung kegiatan perjudian. Kuda-kuda yang luar biasa dapat memenangkan jutaan dolar dan menghasilkan berjuta-juta dolar lagi dengan menjadi pejantan lewat pembiakan kuda. Pacuan kuda di Eropa Irlandia Irlandia mempunyai sejarah yang kaya dalam pacuan kuda; Pertandingan dari suatu titik ke titik yang lain berasal dari negara ini, dan bahkan pertandingan sambil berburu di daerah yang tidak rata sedikit lebih populer daripada balap kuda di landasan yang rata. Akibatnya, setiap tahun banyak sekali para penggemar pacuan kuda Irlandia yang mengunjungi tempat penting dalam kalender Perburuan Nasional, yaitu Festival Cheltenham. Dalam tahun-tahun belakangan ini, kuda-kuda

Joki-joki pentingnya antara lain adalah Kieren Fallon. Jakarta Timur. Pemenang beberapa kali Piala Emas. Irlandia mempunyai industri pembiakan thoroughbred yang maju.yang dimiliki oleh Irlandia atau yang dikembangbiakkan di sana telah mendominasi pertandingan ini. binaraga juga dapat dipertandingkan dalam berbagai kontes atau sebagai salah satu cabang olahraga yang kerap dipertandingkan di pesta olahraga seperti Pekan Olahraga Nasional atau Sea Games. Bahaya pacuan kuda Banyak bahaya dari pacuan kuda baik bagi kuda maupun penunggangnya (joki): kuda dapat tersandung dan jatuh. John Oxx dan Aidan O'Brien. Dengan melakukan latihan beban dan diet protein tinggi secara rutin dan intensif. sementara Red Rum yang hebat dibiakkan di negara ini. Coolmore Stud. Michael Kinane. Di Jakarta pada tahun 1970-an dibuka gelanggang pacuan kuda di daerah Pulo Mas. Pacuan kuda di Asia Di Asia beberapa pusat pacuan kuda yang penting adalah di Hong Kong. Para pelatih Irlandia terkenal termasuk Demot Weld. namun pada tahun 1980-an ditutup seiring dengan dilarangnya kegiatan perjudian di Indonesia. Johnny Murtagh. tinggal di sini. Selain menjadi gaya hidup untuk membentuk tubuh sekaligus menjaga kesehatan. Seseorang yang menekuni aktivitas ini disebut binaragawan (pria) atau binaragawati (wanita). Ruby Walsh dan Paul Carberry. dan kemudian pindah menyeberangi Laut Irlandia untuk dilatih. dan Malaysia. kemudian terinjak dan mungkin akan terbunuh. Pejantan thoroughbred terbesar dunia. . Best Mate juga berasal dari Irlandia. Makau. seseorang dapat meningkatkan massa otot. BINARAGA Binaraga adalah kegiatan pembentukan tubuh yang melibatkan hipertropi otot intensif. yang didorong oleh sistem pajak yang menguntungkan.

Etimologi Istilah "binaraga" merupakan terjemahan bahasa Indonesia untuk istilah dalam bahasa Inggris bodybuilding yang terbentuk dari kata "bina" yang berarti membangun. definisi otot. pembaluran minyak pada tubuh. sedangkan otoritas binaraga nasional Indonesia adalah Persatuan Angkat Besi. Otoritas binaraga dunia adalah International Federation of BodyBuilding & Fitness (IFBB). Asrelawandi. Ade Rai. dan tema. Kini. Olympia sebagai binaragawan teratas di dunia. dan Lou Ferrigno. seperti massa otot. dan "raga" yang berarti tubuh. simetri tubuh.Dalam kompetisi binaraga. musik. ditambah efek penyinaran panggung yang akan membantu dewan juri untuk melihat definisi otot secara lebih jelas. Otot tubuh ditonjolkan melalui serangkaian proses yang disebut "cutting phase". Steve Reeves. Dewan juri ini akan memberikan nilai berdasarkan kriteria tertentu. dan Ricky Syamsuri. Devin McKillop. sedangkan binaragawan terkenal di Indonesia antara lain Levi Rumbewas. Angkat Berat. para binaragawan memamerkan otot tubuh mereka dihadapan dewan juri yang menilai penampilan fisik mereka. Reg Park. Binaragawan terkenal di dunia seperti Arnold Schwarzenegger.[1] Selain itu terdapat gelar binaraga bergengsi lainnya seperti Mr. Sejarah . serta penampilan yang mencakup koreografi. serangkaian kombinasi dari pengurangan kadar lemak tubuh. juara tiga kali berturut-turut Jay Cutler adalah penyandang gelar Mr. Charles Atlas. Universe. dan Binaraga Seluruh Indonesia (PABBSI). penggelapan warna kulit (dilakukan dengan berjemur di bawah sinar matahari).

Patung Hercules Yunani klasik. "Bapak Binaraga Modern" Sandow pada tahun 1894 . Eugen Sandow.

Pada tahun 1970-an. seperti nampak dalam patung-patung Yunani klasik. Kontes ini berlangsung sukses dengan dihadiri ratusan peminat kontes fisik. dan sejak 1977. Istilah ini merujuk pada standar "ideal" matematis untuk "fisik sempurna" yang mendekati proporsi tubuh patung Yunani dan Romawi pada era klasik. London. Para atlet berlaga tanpa busana dengan sebelumnya mambaluri tubuh mereka dengan minyak dan bedak halus. Sandow adalah orang pertama yang berfokus pada penampilan otot itu sendiri. Hal mungkin merupakan bentuk awal pemuliaan terhadap bentuk fisik ideal dan simetris dalam kebudayaan dan kesenian Yunani. atau membengkokkan batang besi. Kini Mr. Murray dari Nottingham. akan tetapi lebih bersifat memamerkan kekuatan tubuh seperti pertandingan gulat. Olimpiade kuno yang digelar di Olimpia mempertandingkan olahraga gulat. Sandow adalah seorang "gracilian" yang sempurna. Sandow sendiri menjadi juri bersama Sir Charles Lawes. merupakan bentuk budaya pemuliaan dan apresiasi terhadap bentuk tubuh ideal. sang juara mendapat piala perunggu Sandow dan hadiah uang.Sesungguhnya upaya membentuk tubuh dengan memperbesar masa otot melalui serangkaian latihan fisik sudah lama dikenal sejak zaman kuno di Yunani sekitar abad ke-5 SM. Ia dianggap sebagai perintis olahraga ini karena memperbolehkan penonton menyaksikan fisiknya dalam "penampilan pamer otot". . serta kebanggaan bagi masyarakat negara-kota Yunani kuno. dan atletik. tinju.[2] yang dihormati sebagai "Bapak Binaraga Modern". tontonan. Olympia adalah kontes binaraga paling bergengsi di dunia. Juaranya adalah William L. Pada dekade ini pula organisasi International Federation of BodyBuilding & Fitness (IFBB) mulai mendominasi cabang olahraga ini. sumber kekaguman. pahlawan gagah dalam mitologi Yunani melambangkan maskulinitas dan keperkasaan pria. Sebelumnya pameran fisik pria telah lama dilakukan melalui berbagai pertunjukan karnaval dan sirkus. Piala bagi juara adalah patung perunggu Sandow yang dibuat oleh pematung Frederick Pomeroy. dan Sir Arthur Conan Doyle. binaraga semakin terkenal dan mendapatkan publisitas besar berkat penampilan Arnold Schwarzenegger dan rekan-rekannya dalam film Pumping Iron produksi tahun 1977. Acara ini menjadi hiburan. Herkules. Inggris. Tahun awal perkembangan binaraga di dunia barat berlangsung pada kurun waktu 1880 hingga 1953. Binaraga belum benar-benar ada sebelum akhir abad ke-19 yang dimulai oleh Eugen Sandow dari Prussia (kini Jerman utara). Sandow menggelar kontes binaraga perdana dunia pada 14 September 1901 yang disebut "Great Competition" dan digelar di Royal Albert Hall. mengangkat beban berat.

kontes binaraga paling bergengsi dan dianggap tertinggi di dunia binaraga profesional. Zat-zat ilegal yang dilarang antara lain Anabolik steroid. . Prohormon. Universe. "binaragawan profesional" secara umum merujuk kepada binaragawan yang telah memenangi kompetisi kualifikasi sebagai tingkat amatir dan mendapatkan "pro card" dari IFBB. Gelar binaraga internasional bergengsi lainnya adalah Mr.Cakupan Binaraga profesional Kontes binaraga Mr. Merebut gelar di berbagai kontes binaraga internasional dapat menjadikan mereka berhak untuk ikut serta dalam Mr. Pertumbuhan otot Latihan beban untuk menimbulkan hipertropi otot. Tes dilakukan melalui uji sampel urin. Universe Binaraga alami Binaraga alami atau natural bodybuilding merujuk pada kontes binaraga dimana peserta secara rutin harus lulus tes bebas zat ilegal. termasuk Arnold Classic dan the New York Pro. barang siapa yang tidak lulus tes dilarang untuk mengikuti kontes ini di masa depan. Seorang binaragawan profesional berhak mengikuti kompetisi binaraga dunia. dan Diuretik. Olympia. Dalam industri binaraga modern.

Hal ini dimaksudkan agar mencegah tubuh beradaptasi (dengan mempertahankan beban lebih yang progresif). secara umum disebut mikrotrauma. Hipertropi Sarkoplasmik menciptakan otot yang lebih besar sehingga menjadi tujuan latihan binaraga daripada hipertropi myofibrilar yang lebih bersifat kelenturan dan kekuatan atletis. hipertropi sarkoplasmik dan hipertropi myofibrilar. serta tambahan suplemen jika diperlukan Istirahat yang cukup. maka rasa sakit itu cenderung berkurang. yang melibatkan pola makan tinggi protein. . misalnya seorang binaragawan yang terbiasa latihan dengan metode hipertropi sarkoplasmik dapat suatu waktu beralih ke hipertropi myofibliar agar dapat melampaui batas plateau yakni suatu titik dimana latihannya sudah membentur batas. rasa sakit ini terasa satu atau dua hari setelah latihan.[4] Keduannya secara bersama dapat meningkatkan ukuran dan kekuatan otot (dibandingkan dengan orang yang tidak latihan beban sama sekali). sementara myofibrilar dipicu dengan mengangkat beban yang lebih berat. Akan tetapi ketika otot tubuh telah mulai terbiasa dengan latihan. Banyak pelatih memilih untuk secara silih berganti menggunakan dua metode ini. Sobekan kecil ini menimbulkan rasa pegal dan sakit setelah latihan yang disebut delayed onset muscle soreness (DOMS) yaitu sakit otot yang tertunda. Secara normal. Sarkoplasmik dipicu dengan meningkatkan repetisi (perulangan). hal inilah yang menyebabkan otot tumbuh membesar. termasuk tidur dan pemulihan di antara sesi latihan • Latihan beban Latihan beban mengakibatkan sobekan mikro pada jaringan otot yang dilatih.Binaragawan umumnya menempuh tiga strategi untuk memaksimalkan hipertropi otot: • • Latihan beban melalui angkat berat dan latihan resistensi Nutrisi khusus. mungkin dengan menekankan metode sesuai kebutuhan mereka. Akan tetapi sifat penekanannya berbeda. Tubuh kemudian memperbaiki kerusakan otot ini dengan menumbuhkan jaringan otot baru untuk menyambung sobekan kecil ini.[3] Latihan beban bertujuan membangun jaringan otot dengan memicu dua jenis hipertropi.

Suplemen lainnya antara lain Fat burner untuk pembakar lemak. BILIAR . Rasio energi makanan dari karbohidrat. otot tidak dapat pulih dan tumbuh dengan baik. Sebagai tambahan banyak atlet binaraga melakukan tidur siang untuk meningkatkan kemampuan tubuh membangun otot. meningkatkan kesehatan sendi. Pertumbuhan otot tingkat tinggi. meski kebutuhan tidur berbeda tiap orang. Secara umum binaragawan memerlukan kalori lebih banyak dari orang biasa serta memerlukan protein lebih banyak untuk membantu pembentukan massa otot. pertumbuhan otot muncul kemudian saat istirahat. Tidur delapan jam sehari dianjurkan bagi binaragawan. dan mencegah kekurangan gizi. adalah suplemen umum binaraga. protein. Kreatin mungkin adalah salah satu suplemen yang paling banyak digunakan. Istirahat Meskipun stimulasi terhadap otot muncul saat latihan di sasana kebugaran.Gizi Susu protein. dan Amino untuk asupan protein. Pengaturan pola makan ditambah latihan kardiovaskuler untuk mengurangi lemak tubuh dilakukan menjelang pertandingan untuk memperjelas definisi otot. terbuat dari bubuk protein (tengah) dan susu (kiri).[5] Suplemen Peran penting gizi adalah membangun otot dan menghilangkan lemak. beberapa bahkan memecah jam tidurnya kedalam beberapa kali tidur dalam sehari. untuk mencapai hal ini binaragawan kerap memerlukan berbagai jenis makanan suplemen atau pelengkap. meningkatkan metabolisme untuk membakar lemak. dan lemak dapat berbeda-beda sesuai tujuan sang binaragawan. Tanpa istirahat dan tidur yang cukup.[6] Berbagai produk digunakan untuk meningkatkan ukuran otot. pemulihan dan perbaikan otot seorang binaragawan memerlukan diet (pola makan) khusus.

Permainan ini terbagi dari beberapa Jenis. pemain seperti Ricky Yang. Wanita Perorangan oleh seorang Atlet Muda Usia yakni Angeline Magdalena Ticoalu serta Medali Emas nomor bola 9. Dahulu di Indonesia. POBSI. antara lain jenis Carom. mantan Ketua Umum PB. Zulfikri berhasil masuk ke jajaran 32 besar pemain dunia.Biliar adalah sebuah cabang olahraga yang masuk dalam kategori cabang olahraga konsentrasi. M. Adalah Bapak Putera Astaman. Wanita Perorangan sekaligus Medali Perak nomor bola 9. terjadi kejutan peningkatan prestasi secara luar biasa pula pada cabang olahraga Biliar jenis Pool. tahun 2008. Sebagai contoh. Biliar. Namun saat ini banyak wanita yang mulai menggemari olahraga biliar. yang berhasil menaikan Citra Olahraga Biliar. pada World Pool Championship (kejuaraan dunia biliar jenis pool untuk nomor bola 9) tahun 2006 kemarin. Dapat dimainkan secara perorangan maupun tim. 'G . ukuran atau luas meja antara English Billiar dan Pool pun berbeda. Pria Perorangan oleh Ricky Yang. Contohnya. di Indonesia dari Sekedar Olahraga Rekreasi menjadi Olahraga Prestasi. jenis Pool telah berkembang menjadi salah satu cabang olahraga yang mampu ikut mengharumkan nama bangsa Indonesia. Sampai saat ini. sehingga sangat dibutuhkan ketahanan dan pemahaman mental yang benar serta harus ditunjang oleh kemampuan fisik yang prima agar mampu berprestasi lebih tinggi dan stabil. lebih luas meja jenis English Billiard. English Billiard dan Pool. yang sangat berkembang di Indonesia adalah jenis Pool yang itu pun masih terbagi dalam Nomor bola 15. Cabang olahraga ini dimainkan di atas meja dan dengan peralatan bantu khusus serta peraturan tersendiri. Pada pesta olahraga antar bangsa SEA Games XXIV. Ini berbeda dengan jenis English Billiard dan Pool yang dimainkan di meja yang memiliki lubang sebanyak 6 buah. Roy Apancho berhasil masuk ke jajaran pemain 64 besar dunia. 2007 yang lalu. Meski sama-sama memilki 6 buah lubang. dengan mampunya diraih Medali Emas nomor bola 8. biliar identik dengan olahraga yang selalu dimainkan oleh para lelaki saja. bola 8 dan bola 9. jenis Carom dimainkan di meja yang tidak memiliki lubang sama sekali. Apsi Chaniago berhasil masuk ke jajaran pemain 128 besar dunia.

Jarak antara base yang satu dengan base yang lainnya adalah 27. bisbol adalah pengisi waktu luang nasional (national pastime) karena sebagian orang Amerika Serikat menghabiskan banyak sekali waktu untuk bermain dan menonton pertandingan bisbol. . Di Amerika Serikat. Tongkat pemukul (bat) berbentuk silinder panjang dan mulus yang dibuat dari kayu (persyaratan pemukul bisbol profesional) atau bahan logam. dan Asia Timur. tapi dikalahkan Sepak bola Amerika dalam jumlah penonton yang menyaksikan pertandingan melalui televisi. Amerika Latin.BISBOL Bisbol atau dikenal dengan baseball adalah olahraga yang dimainkan dua tim. Di banyak negara. bisbol merupakan olahraga utama.432 meter (90 kaki). Bisbol juga disebut sebagai hardball untuk membedakannya dengan sofbol. Jumlah penonton yang datang ke stadion untuk menyaksikan Liga Baseball Amerika melebihi jumlah penonton olahraga jenis lainnya. Bisbol adalah olahraga yang dilakukan secara tim dan populer di Amerika Utara. Pelempar (pitcher) dari tim yang melempar berusaha melempar bola yang disebut bola bisbol. Karibia. sedangkan pemain (batter) dari tim yang memukul berusaha memukul bola dengan menggunakan tongkat pemukul (bat). Lapangan bisbol berbentuk bujur sangkar (baseball diamond) dengan base yang terletak di tiga sudut. Tim yang memukul mendapat angka dengan cara berlari berlawanan arah dengan jarum jam untuk pulang ke home plate setelah menyentuh marka di permukaan lapangan bisbol yang disebut base. Tim yang melempar berusaha menangkap bola yang dipukul oleh tim yang memukul agar tim yang memukul berubah menjadi tim yang melempar. Peraturan permainan dikembangkan di Amerika Serikat dari permainan yang menggunakan pemukul dan bola yang dimainkan di Inggris.

Lapangan bisbol terdiri dari 2 daerah. Dalam pertandingan bisbol di Liga Baseball Amerika terdapat 4 orang wasit. daerah dalam (infield) dan daerah luar (outfield). base kedua dan base ketiga.Cara bermain Diagram lapangan bisbol (baseball diamond) Dasar permainan Bisbol dimainkan oleh dua tim di lapangan bisbol. Di lapangan bisbol terdapat 4 marka yang disebut base. sedangkan daerah outfield merupakan daerah berumput di luar . Setiap tim memiliki 9 pemain. Masing-masing sisi lapangan bisbol panjangnya 27. Wasit mengawasi jalannya permainan dengan cermat untuk menentukan peristiwa yang sebenarnya terjadi dan menjaga agar pemain mematuhi peraturan. Sudut dari keempat base membentuk bujur sangkar yang disebut diamond. Base diberi nomor berlawanan dengan arah jarum jam. Seluruh base terdapat di daerah infield. dimulai dari base awal yang disebut home plate. diteruskan dengan base pertama. Base berbentuk bujursangkar dengan sisi 38 cm (15 inci) yang dibuat sedikit lebih tinggi dari permukaan tanah.4 meter. walaupun kadang-kadang ada 6 orang wasit.

Jika pelempar tidak melempar bola di luar bidang sasaran di . Tim yang melempar berusaha mematikan anggota tim yang mendapat giliran memukul. Tim yang mendapat giliran memukul mendapat kesempatan 3 kali mati (out) sebelum giliran memukul digantikan tim yang bertahan. Jika setelah 9 inning dan kedua belah tim dalam keadaan seri. Permainan terdiri dari 9 babak yang disebut inning. Pada permulaan permainan. Bola harus dilempar sedekat mungkin dengan pemukul agar dapat dipukul. Setelah habis 9 inning. Ketika tim yang menyerang mendapat giliran memukul. Tim yang sedang mendapat giliran memukul mengutus pemainnya seorang demi seorang untuk memukul bola. inning tambahan dimainkan sampai salah satu tim keluar sebagai pemenang. tim yang menjadi tuan rumah (home team) mendapat giliran melempar sedangkan tim tamu (visitor) mendapat giliran memukul. Daerah di dalam foul line disebut foul territory. Pemukul sedang memukul bola Bagian terpenting dari permainan bisbol adalah pertarungan antara pelempar (pitcher) melawan pemukul (batter). tim yang mencetak angka (run) terbanyak menjadi pemenang. tim yang bertahan melemparkan bola dengan sekencang mungkin agar bola tidak dapat dipukul. Pelempar melempar bola dengan secermat dan sebaik mungkin agar masuk ke bidang sasaran di atas home plate. Di dalam satu inning.lingkaran daerah infield. tapi pada saat yang bersamaan bola harus dilempar sekencang mungkin dan sesulit mungkin agar tidak dapat dipukul. tim yang bertanding masing-masing mempunyai kesempatan memukul (batting) untuk mencetak angka (run). Di sisi base pertama dan base ketiga terdapat garis yang disebut foul line yang terus memanjang sampai ke daerah outfield.

Agar dapat mencetak angka. Pemukul harus mengayunkan tongkat pemukulnya dengan cermat agar bisa memukul bola. wasit berteriak "ball four!" dan pemukul boleh bebas berjalan ("walk") ke base pertama. Pemukul berusaha memukul bola di antara foul lines agar tim yang . wasit akan berteriak "strike!" Begitu juga bila pemukul tidak bereaksi (tidak mengayunkan tongkat pemukul) tapi bola dilempar tepat di bidang sasaran. half-inning (setengah babak) dinyatakan selesai dan tim yang melempar menjadi tim yang memukul. Cara yang paling umum adalah dengan menangkap bola yang berhasil dipukul sewaktu masih terbang di udara dan belum jatuh di permukaan lapangan. Jika tim yang melempar berhasil mematikan tiga anggota tim yang memukul. Jika pemukul bisa memukul bola. menghadang pelari yang sedang berada di base agar tidak bisa lari sehingga base menjadi diisi dengan pelari yang lain (force out). Ada banyak cara untuk mematikan pemukul (batter) dan pelari (runner).atas home plate dan pemukul tidak bereaksi. pelempar akan menggelengkan kepala. Penangkap juga memberi instruksi dan strategi melempar bola kepada pelempar. pemukul harus bisa memukul bola dan menjadi base runner (lari ke base). menyentuh badan pelari dengan bola (tag out). ada kemungkinan anggota timnya bisa memperoleh angka (run). Pemukul berusaha agar anggota timnya dapat pulang ke home plate agar bisa mencetak angka. si pemukul sendiri juga ingin menjadi base runner. Pemukul harus berdiri di sisi home plate dan berusaha memukul bola dengan tongkat pemukul (bat). Pada setiap inning. Jika pemukul mengayunkan tongkat pemukul (swing) tapi bola tidak berhasil dipukul. Jika pelempar tidak setuju dengan apa yang dikatakan penangkap. dan melemparkan bola strike yang tidak bisa dipukul (strike out). menginjak atau menyentuh semua base secara berurutan untuk kembali ke home plate. Pada saat yang sama. Sebaliknya. tim yang melempar (fielding team) berusaha mematikan 3 anggota tim yang memukul (defending team). Tim yang memukul berusaha mencetak angka (run). wasit juga akan berteriak "strike!" Penangkap (catcher) adalah sebutan untuk anggota tim bertahan yang berjongkok di belakang pemukul (batter) dengan tugas menangkap bola yang dilempar oleh pitcher tapi tidak dipukul oleh batter. pelempar akan menganggukkan kepala jika menyetujui isyarat yang diberikan penangkap. Pemukul yang mati harus keluar dari lapangan dan menunggu sampai gilirannya untuk memukul tiba. Penangkap dan pelempar berkomunikasi dengan bahasa isyarat dan tanda-tanda rahasia. wasit akan berteriak "ball!" Jika pelempar terus melempar bola di luar bidang sasaran di atas home plate sebanyak 4 kali.

pemain infielder berhasil menangkap bola yang dipukul dan jatuh . pelempar (pitcher) juga berusaha melempar bola yang sulit dipukul. Penangkap (catcher) harus menangkap bola yang tidak dipukul oleh batter. pemain yang bertugas sebagai second baseman berada di dekat base kedua. Selain itu. shortstop. Tim yang berjaga Tim yang berjaga (fielding team) berusaha agar tim yang memukul tidak dapat mencetak angka (run). Sisa anggota tim yang berjaga boleh berada di mana saja di dalam lapangan. Jika terjadi home run. Pasangan pitcher dan catcher disebut battery. dan third baseman. Pada teknik force play. penangkap juga memberi petunjuk kepada pelempar tentang strategi yang harus diambil untuk menghadapi masing-masing pemukul. Angka (run) dicetak oleh base runner yang berhasil pulang menyentuh home plate setelah melewati semua base secara berurutan. di saat pemain outfielder terdiri dari 4 orang dan pemain infielder terdiri dari 3 orang. tapi bola yang dipukul diusahakan agar gampang ditangkap oleh pelempar sehingga pelari mati akibat tag out dan force out. Pemain infielder terdiri dari first baseman. Pelempar berusaha melempar secermat mungkin agar pemukul (batter) tidak bisa memukul bola dan mati. Pemain yang bertugas sebagai second baseman dan shortstop berdiri di kedua belah sisi base kedua. Penangkap juga berjaga di dekat home plate dan berusaha menangkap bola yang dilempar anggota timnya agar pelari yang berusaha pulang ke home plate bisa dimatikan. Pelempar juga berusaha agar pemukul bisa memukul dan lari. Pelempar dan penangkap bekerjasama dengan pelatih untuk menentukan strategi tim. Home run terjadi bila pemukul berhasil memukul bola keluar dari pagar daerah outfield. Penangkap memberi petunjuk kepada anggota timnya tentang posisi di lapangan yang harus dijaga. pemukul dan semua pelari yang ada di base dapat menyentuh semua base dan mencetak angka bagi tim. 4 orang pemain yang disebut pemain infielder berada di pinggir daerah infield. sedangkan 3 orang pemain yang disebut pemain outfielder berada di daerah outfield.berjaga tidak dapat menangkap bola dan bola jatuh ke permukaan lapangan. Tugas pemain first baseman adalah mematikan pelari yang berusaha masuk ke base pertama (force play). Pada zaman dulu. second baseman. Pada umumnya. Pemain yang bertugas sebagai first baseman dan third baseman berdiri dekat base pertama dan base ketiga. Tim yang berjaga mengutus pasangan yang terdiri dari seorang pelempar (pitcher) yang berdiri di atas mound (gundukan) dan penangkap (catcher) yang berjongkok di belakang home plate. Pada saat yang sama. Pelempar (pitcher) melempar bola ke arah home plate.

pemain center fielder tidak harus seorang batter yang handal. Pemain third baseman harus mempunyai reaksi yang cepat terhadap bola karena bola yang dipukul ke base ketiga biasanya dipukul dengan sekuat-kuatnya. Sebelum pemain yang lari bisa mencapai base pertama. Pada umumnya. . sehingga pemain third baseman harus melempar bola secepat mungkin ke pemain first baseman untuk mematikan batter yang sedang berusaha lari ke base pertama. tapi posisi pemain bisa berganti-ganti bergantung pada jalannya permainan. Posisi pemain infielder dan pemain outfielder ditentukan sebelumnya oleh tim. Pemain first baseman juga berusaha menangkap bola yang dipukul menuju base pertama walaupun bola jarang sekali jatuh di dekat base pertama. base ketiga dan bagian sebelah kiri lapangan.menyentuh tanah dan langsung melemparkannya ke pemain first baseman. Pemain outfielder yang berjaga di daerah outfield terdiri dari left fielder (berada di outfield sebelah kiri). pemain first baseman harus menyentuh pemain tersebut dengan bola sebelum bisa mematikannya (tidak perlu pada liga profesional). Pemain shortstop biasanya bukan seorang batter yang baik karena tugasnya sangat berat menjaga berbagai tempat di lapangan. Pemain yang bertugas sebagai first baseman biasanya adalah pemukul (batter) terbaik yang dimiliki tim. Tugas lain pemain shortstop adalah menjaga base kedua. center fielder (berada di outfield bagian tengah) dan right fielder (berada outfield bagian kanan). Daerah outfield bagian tengah merupakan daerah yang luas sehingga pemain center fielder harus dapat lari kencang dan melempar bola yang keras. sehingga pemain yang lari setelah habis memukul bola dan berusaha memasuki base pertama dianggap mati. Tugas pemain shortstop adalah menjaga daerah sekitar base kedua dan base ketiga yang sering menjadi sasaran bola ground ball yang dipukul oleh batter yang tidak kidal. Pemukul (batter) sering memukul bola dengan sasaran base ketiga. Tugas pemain second baseman adalah menjaga daerah sebelah kanan base kedua dan merupakan pembantu pemain first baseman. Tugas lain pemain center fielder adalah memberi instruksi tempat yang harus dijaga kepada pemain left fielder dan right fielder supaya ketiga pemain outfielder tidak saling berebut bola yang menuju daerah outfield. Pemain third baseman harus memiliki lengan yang kuat yang dapat menangkap sekaligus melemparkan kembali bola dengan tangkas.

pitcher mempunyai beberapa variasi dalam teknik melempar bola yang merupakan keahlian individu yang dimiliki setiap pemain. Dalam satu pertandingan. keharusan menginjak pitcher rubber membuat bola yang dilempar pitcher menjadi lebih pelan. Peraturan ini dimaksudkan agar kaki pitcher selangkah tidak terlalu maju mendekati batter. Cedera yang sering dialami pitcher juga merupakan alasan tim bisbol berusaha memiliki pitcher sebanyak mungkin. Kecepatan bola dan jarak bola dengan batter juga perlu diganti-ganti sehingga kemungkinan batter untuk bisa memukul bola semakin kecil. Marka dari karet bernama pitcher rubber yang berada di atas mound (gundukan) harus diinjak dengan kaki oleh pitcher pada saat melempar bola. Pada umumnya. . Pitcher sering menderita cedera karena tubuh manusia umumnya tidak tahan terhadap gerakan keras melempar bola seperti yang dilakukan pitcher. Sebuah tim bisbol boleh memiliki pitcher sebanyak mungkin.Pelempar bola Gerakan melempar oleh pelempar bola (pitcher) Pelempar (pitcher) yang dapat melempar dengan baik merupakan aset paling berharga bagi tim bisbol. Pitcher harus melempar bola dengan cara yang berbeda-beda agar tidak bisa dipukul oleh batter. Tempat pitcher mempersiapkan diri sebelum tampil sambil berlatih melempar disebut bullpen. Tim lawan bisa mencetak angka demi angka dengan mudah jika pitcher melempar bola yang sangat gampang dipukul. Selain itu. Tugas pitcher sangat berat karena dalam satu pertandingan seorang pitcher bisa melempar bola hingga di atas 100 kali. tim bisa memutuskan untuk mengganti pitcher kapan saja saat dibutuhkan. Pitcher handal dari Liga Baseball Amerika dapat melempar bola yang terbang dengan kecepatan lebih dari 90 mil per jam (145 km per jam). sedangkan pitcher lainnya disebut bullpen. Tim bisbol membutuhkan lebih dari satu pitcher dalam satu kali pertandingan. Sebagian besar pitcher sudah kehabisan tenaga sebelum permainan berakhir sehingga perlu digantikan oleh pitcher pengganti. antara lain sebagai strategi untuk menghadapi batter tangguh dari pihak lawan. Pitcher yang pertama kali tampil di awal permainan disebut starting pitcher.

Sejarah Basket dianggap sebagai olahraga unik karena diciptakan secara tidak sengaja oleh seorang guru olahraga. James Naismith. . Pelari (runner) yang berhasil kembali ke home plate dan mencetak angka bagi timnya harus meninggalkan lapangan sampai pemain tersebut mendapat giliran memukul lagi. Lithuania. seorang guru Olahraga asal Kanada yang mengajar di sebuah perguruan tinggi untuk para siswa profesional di YMCA (sebuah wadah pemuda umat Kristen) di Springfield. Dr. tapi pemain yang terdaftar di dalam lineup bisa ditarik dan digantikan dengan pemain baru yang tidak ada di dalam daftar lineup. Setelah kesembilan pemain selesai mendapat giliran memukul. dan juga di Indonesia. Pada tahun 1891. harus membuat suatu permainan di ruang tertutup untuk mengisi waktu para siswa pada masa liburan musim dingin di New England.Naismith menciptakan permainan yang sekarang dikenal sebagai bola basket pada 15 Desember 1891. antara lain di Amerika Selatan. Setiap tim harus mengumumkan daftar nama pemain dan urutan giliran memukul yang disebut daftar lineup. Bola basket adalah salah satu olahraga yang paling digemari oleh penduduk Amerika Serikat dan penduduk di belahan bumi lainnya. Daftar lineup tidak boleh diganti atau diubah selama jalannya pertandingan. Pemain baru hanya bertindak sebagai pemukul pengganti (pinch hitter) bagi pemain yang digantikannya sedangkan urutan giliran memukul tidak berubah. giliran memukul kembali ke pemain yang berada di urutan pertama daftar lineup. Massachusetts. Bola basket sangat cocok untuk ditonton karena biasa dimainkan di ruang olahraga tertutup dan hanya memerlukan lapangan yang relatif kecil. Terinspirasi dari permainan yang pernah ia mainkan saat kecil di Ontario.Tim yang memukul Tim yang mendapat giliran memukul berusaha mencetak angka. Selain itu. sehingga tidak menyulitkan pemain ketika memantulkan atau melempar bola tersebut. BOLA BASKET Bola basket adalah olahraga bola berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan masingmasing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. bola basket mudah dipelajari karena bentuk bolanya yang besar. Eropa Selatan.

40 meter. waktu. Bila terjadi skor yang sama pada akhir pertandingan harus diadakan perpanjangan waktu sampai terjadi selisih skor. dan babak 4 terdapat waktu istirahat selama 10 menit.45 meter. Waktu untuk lemparan ke dalam yaitu 5 detik. Pada awalnya. Olahraga ini pun menjadi segera terkenal di seantero Amerika Serikat.Basket adalah sebutan yang diucapkan oleh salah seorang muridnya. .59 meter sedangkan lebar papan pantul bagian dalam adalah 0. Di antara babak 1. Panjang papan pantul bagian luar adalah 1. dia lalu menulis beberapa peraturan dasar. dan jumlah pemain bola basket Permainan bola basket adalah persegi panjang dengan ukuran panjang lapangan yaitu 26 meter serta lebar lapangan yaitu 14 meter. Wasit 1 disebut Referee sedangkan wasit 2 disebut Umpire. Pertandingan demi pertandingan pun segera dilaksanakan di kota-kota di seluruh negara bagian Amerika Serikat. setelah menolak beberapa gagasan karena dianggap terlalu keras dan kurang cocok untuk dimainkan di gelanggang-gelanggang tertutup. setiap tim berjumlah sembilan orang dan tidak ada dribble. Jumlah pemain dalam permainan bola basket adalah 5 orang dalam satu regu dengan cadangan 5 orang.78 cm. Sedangkan berat bola adalah 600 . Dan panjang papan pantul bagian dalam adalah 0. Keliling bola yang digunakan dalam permainan bola basket adalah 75 cm .James Naismith. Di antara dua babak tambahan terdapat waktu istirahat selama 2 menit. Waktu permainan 4 X 10 menit.80 meter. 3.20 meter. maka bola harus kembali pada ketinggian antara 1. menempelkan sebuah keranjang di dinding ruang gelanggang olahraga. diselenggarakan pada tanggal 20 Januari 1892 di tempat kerja Dr. Penggemar fanatik ditempatkan di seluruh cabang di Amerika Serikat. Sedangkan jumlah wasit dalam permainan bola basket adalah 2 orang. Tiga buah lingkaran yang terdapat di dalam lapangan basket memiliki panjang jari-jari yaitu 1. Jika bola dijatuhkan dari ketinggian 1. Pertandingan resmi bola basket yang pertama.20 .80 meter sedangkan lebar papan pantul bagian luar adalah 1.650 gram.80 meter pada lantai papan. 2.1.Menurut cerita. sehingga bola hanya dapat berpindah melalui lemparan. Sejarah peraturan permainan basket diawali dari 13 aturan dasar yang ditulis sendiri oleh James Naismith. dan meminta para siswa untuk mulai memainkan permainan ciptaannya itu. Lapangan.

pergantian pemain tidak diperbolehkan. Bola dapat dipukul ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan. menahan. Ring basket memiliki panjang yaitu 0. maka pemain pelanggar akan dikenai hukuman tidak boleh ikut bermain sepanjang pertandingan. tetapi diperbolehkan apabila pemain tersebut berlari pada kecepatan biasa. Panjang garis tengah lingkaran pada lapangan basket adalah 1.80 meter dengan ukuran lebar garis yaitu 0. Pelanggaran pertama terhadap peraturan ini akan dihitung sebagai kesalahan. • Apabila salah satu pihak melakukan tiga kesalahan berturut-turut. Pemain harus melemparkan bola tersebut dari titik tempat menerima bola. melakukan pelanggaran terhadap aturan 3 dan 4. dalam hal ini pemain yang menjaga keranjang tidak menyentuh atau .40 meter. Sedangkan panjang garis tembakan hukuman yaitu 3. Peraturan permainan bola basket Aturan dasar pada permainan Bola Basket adalah sebagai berikut: • • Bola dapat dilemparkan ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan. maka kesalahan itu akan dihitung sebagai gol untuk lawannya (berturut-turut berarti tanpa adanya pelanggaran balik oleh lawan). Panjang garis akhir lingkaran daerah serang yaitu 6 meter. • Gol terjadi apabila bola yang dilemparkan atau dipukul dari lapangan masuk ke dalam keranjang. Pemain tidak diperbolehkan berlari sambil memegang bola. serta melanggar hal-hal yang disebutkan pada aturan 5. atau menjegal pemain lawan dengan cara bagaimanapun. Pada masa ini.75 meter. • • Sebuah kesalahan dibuat pemain apabila memukul bola dengan kepalan tangan (meninju).30 meter. Sedangkan jarak tiang penyangga sampai ke garis akhir adalah 1 meter. Sementara jarak papan pantul bagian bawah sampai ke ring basket adalah 0. pelanggaran kedua akan diberi sanksi berupa diskualifikasi pemain pelanggar hingga keranjang timnya dimasuki oleh bola lawan.Jarak lantai sampai ke papan pantul bagian bawah adalah 2. memukul. dan apabila pelanggaran tersebut dilakukan dengan tujuan untuk mencederai lawan. tetapi tidak boleh dipukul menggunakan kepalan tangan (meninju).60 meter. Pemain tidak diperbolehkan menyeruduk. • • Bola harus dipegang di dalam atau di antara telapak tangan. Lengan atau anggota tubuh lainnya tidak diperbolehkan memegang bola.05 meter. mendorong.

Menangkap bola (catching ball) terdiri dari dua macam cara yaitu menangkap bola di atas kepala dan menangkap bola di depan dada. Saat bola masuk di antara kedua telapak tangan. jari-jari terentang melekat pada bola. maka wasitlah yang akan melemparkannya ke dalam lapangan. Badan sedikit condong ke depan dan lutut rileks. maka kepemilikan bola akan berpindah. maka hal tersebut tidak akan dihitung sebagai sebuah gol. Bola berada di antara kedua telapak tangan.mengganggu gol tersebut. Bola dijemput telapak tangan dengan jari-jari tangan terentang dan pergelangan tangan rileks. Dalam menangkap bola harus diperhatikan agar bola berada dalam penguasaan. bola akan dilemparkan kembali ke dalam dan dimainkan oleh pemain pertama yang menyentuhnya. Pelempar bola diberi waktu 5 detik untuk melemparkan bola dalam genggamannya. • Wasit pembantu memperhatikan bola dan mengambil keputusan apabila bola dianggap telah keluar lapangan. Ibu jari terletak dekat dengan badan di bagian belakang bola yang menghadap ke arah tengah depan. Apabila salah satu pihak melakukan hal yang dapat menunda pertandingan. maka wasit dapat memberi mereka sebuah peringatan pelanggaran. Apabila bola terhenti di pinggir keranjang atau pemain lawan menggerakkan keranjang. Telapak tangan melekat di samping bola agak ke belakang. Wasit memiliki hak penuh untuk memberikan diskualifikasi pemain yang melakukan pelanggaran sesuai dengan yang tercantum dalam aturan 5. Apabila terjadi perbedaan pendapat tentang kepemilikan bola. Kedua kaki membentuk kuda-kuda dengan salah satu kaki di depan. Apabila ia memegang lebih lama dari waktu tersebut. • Apabila bola keluar lapangan pertandingan. • Wasit berhak untuk memperhatikan permainan para pemain dan mencatat jumlah pelanggaran dan memberi tahu wasit pembantu apabila terjadi pelanggaran berturut-turut. serta menghitung waktu. • • Waktu pertandingan adalah 4 quarter masing-masing 10 menit Pihak yang berhasil memasukkan gol terbanyak akan dinyatakan sebagai pemenang [1] Teknik dasar permainan bola basket Cara memegang bola basket adalah sikap tangan membentuk mangkok besar. jari tangan segera melekat ke bola dan ditarik ke belakang atau mengikuti arah datangnya bola. pergantian kepemilikan bola. Wasit pembantu berhak menentukan sah tidaknya suatu gol dan menghitung jumlah gol yang terjadi. .

Mengoper atau melempar bola terdiri atas tiga cara yaitu melempar bola dari atas kepala (over head pass). melempar bola dari dari depan dada (chest pass) yang dilakukan dari dada ke dada dengan cepat dalam permainan. Menggiring bola (dribbling ball) adalah suatu usaha membawa bola ke depan. serta melempar bola memantul ke tanah atau lantai (bounce pass). Caranya yaitu dengan memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan. Menggiring bola tinggi dilakukan untuk mengadakan serangan yang cepat ke daerah pertahanan lawan. Pivot atau memoros adalah suatu usaha menyelamatkan bola dari jangkauan lawan dengan salah satu kaki sebagai porosnya. sedangkan kaki yang lain dapat berputar 360 derajat. Menggiring bola rendah bertujuan untuk melindungi bola dari jangkauan lawan. . Lay-up disebut juga dengan tembakan melayang. Menggiring bola dalam permainan bola basket dapat dibagi menjadi dua cara. Shooting adalah usaha memasukkan bola ke dalam keranjang atau ring basket lawan untuk meraih poin. Seorang pemain basket melakukan shooting dengan dua tangan. Tekanlah bola saat mencapai titik tertinggi ke arah bawah dengan sedikit meluruskan siku tangan diikuti dengan kelenturan pergelangan tangan. Lay-up adalah usaha memasukkan bola ke ring atau keranjang basket dengan dua langkah dan meloncat agar dapat meraih poin. Saat bola bergerak ke atas telapak tangan menempel pada bola dan mengikuti arah bola. Dalam melakukan shooting ini dapat dilakukan dengan dua cara yaitu dengan shooting dengan dua tangan serta shooting dengan satu tangan. yaitu menggiring bola rendah dan menggiring bola tinggi.

Bila keseimbangan badan tidak terjaga bisa-bisa terpelanting dan jatuh kebelakang.Teknik permainan bola basket profesional • Fade Away Fade away adalah tehnik yang mendorong badan kebelakang saat melakukan shoot. tapi untuk orang dengan tinggi 171 cm slam seperti ini hampir mustahil untuk dilakukan karena lompatannya tidak cukup tinggi.Atlanta Hawks) • Slamdunk Slamdunk adalah salah satu teknik yang paling populer. • Jump Shoot crossover Teknik yang butuh lompatan tinggi. Sebenarnya cukup simpel. Yaitu cara menembak dari samping dengan satu tangan. Walaupun simpel. dan keakuratan mencapat 80%. dan akurasi tembakan yang bagus. • merupakan cara dribble dengan cara memantulkan bola dari tangan kiri ke tangan kanan atau sebaliknya. Pemain NBA yang sering memakai teknik ini adalah sang legenda basket seperti Michael Jordan dan Kobe Bryant. [2] Perkembangan Permainan basket sudah sangat berkembang dan digemari sejak pertama kali diperkenalkan oleh James Naismith. tehnik ini lumayan susah dilakukan buat pemain yang baru belajar basket. Jadi jarak antara orang yang menghadang dan pemain bias agak jauh. Bola basket di Indonesia . Belakangan tehnik ini sering dipakai oleh Rony Gunawan Satria Muda Britama waktu melawan Garuda Bandung di Final 2009. Salah satu perkembangannya adalah diciptakannya gerakan slam dunk atau menombok. biasanya teknik sudah banyak di improvisasi dengan cara memantulkan bola di antara celah kaki (kebanyakan pemain internasional sudah menggunakan teknik ini) atau belakang kaki (yang paling sering menggunakan teknik ini adalah Jamal Crawford . yaitu hanya memasukkan bola secara langsung ke ring dan menghempaskan tangan ke ring basket. sehingga menyulitkan defender untuk menghadang bola. yaitu gerakan untuk memasukkan dan melesakan bola basket langsung ke dalam keranjang yang bisa dilakukan dengan gerakan akrobatik yang berkekuatan luar biasa. • Hook Shoot Hook adalah teknik yang sangat efektif bila pemain dijaga oleh orang yang lebih tinggi dari pemain.

bola basket sudah dimainkan orangorang Cina di Provinsi Tientsien dan kemudian menjalar ke seluruh daratan Cina. Pada 1948. DI Yogyakarta. disingkat Perbasi. Informasi ini diperkuat fakta menjelang dan pada awal kemerdekaan klub-klub bola basket di sejumlah kota besar seperti Jakarta. Bandung. Ini membuktikan bahwa basket cepat memasyarakat dan secara resmi diakui Negara. Korea Selatan. Mereka yang berdagang ke Indonesia adalah kelompok menengah kaya yang memilih olahraga dari Amerika itu sebagai identitas kelompok Cina modern. Waktu itu. Semarang. ketika Negara Indonesia menggelar PON I digelar di Solo. bola basket. dan Jepang). sudah menjadi salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan. Dari klub itu pula kemudian lahir salah seorang pemain legenda Indonesia. disepakati pembentukan Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia pada 1955. meminta Tonny Wen dan Wim Latumeten untuk membentuk organisasi bola basket. Tiga tahun kemudian. sejak 1894. . Liem Tjien Siong yang kemudian dikenal dengan nama Sonny Hendrawan (Pada 1967 Sonny terpilih sebagai Pemain Terbaik pada Kejuaraan Bola Basket Asia IV di Seoul.Ada beberapa informasi mengatakan masuknya basket bersamaan dengan kedatangan pedagang dari Cina menjelang kemerdekaan. Tepatnya. Maladi sebagai Sekretaris Komite Olimpiade Indonesia (KOI) yang kemudian menjadi Menteri Olahraga. dan Surabaya sebagian besar tumbuh dari sekolah-sekolah Cina. Namun akhirnya karena tuntutan kebutuhan untuk menyatukan organisasi basket. Korea. Medan. tim Indonesia menduduki peringkat ke-4 di bawah Filipina.

dan sisanya (empat tim) dimainkan sebanyak tiga pertandingan. Playoff Pada babak Playoff. NBA menggelar musim reguler dengan setiap tim sebanyak bertanding 82 kali melawan klub-klub lain. ada sejumlah pertandingan persahabatan dengan sesama tim NBA. tim ke-2 melawan tim ke-7.National Basketball Association atau dikenal dengan singkatan NBA adalah liga bola basket pria di Amerika Serikat dan merupakan liga basket paling bergengsi di dunia. tim ke-3 melawan tim ke-6 dan tim ke-5 melawan tim ke-4). Format NBA Musim reguler Sebelum masuk musim reguler. dimana kompetisi atau liga lain pada libur. Dalam babak Playoffs. empat pertandingan melawan enam tim dari dua divisi yang lain. kecuali Los Angeles yang mempunyai dua tim. dan babak selanjutnya sampai |final adalah "bestof-seven" (siapa yang menang 4 kali duluan dari total 7 pertandingan). NBA tetap menggelar pertandingan (berlangsung sejak tahun 1947). tim ke-1 (yang terbaik di wilayah) melawan tim ke-8 (urutan 8 di wilayah. serta menentukan dua belas pemain utama yang akan berlaga di musim reguler. setiap tim memainkan empat pertandingan melawan tim yang satu divisi. di kompetisi NBA terdapat 30 klub yang masing-masing berpusat di satu kota. Kamp pelatihan ini diadakan oleh staf pelatih untuk mengevaluasi para pemainnya (terutama yang rookie). Tim dengan rekor menang-kalah lebih baik di Season akan diberikan keuntungan bermain menjadi tuan rumah lebih banyak di babak Playoffs. yaitu Los Angeles Lakers dan Los Angeles Clippers. sistem yang digunakan pada babak pertama adalah "best-of-five" (siapa yang menang 3 kali duluan dari total 5 pertandingan). Pada Hari Natal. Setelah kamp pelatihan. Terakhir. dengan masing-masing 41 pertandingan kandang dan tandang. dan 16 klub (8 dari wilayah timur dan 8 dari wilayah barat) yang mempunyai rekor terbaik berhak untuk lanjut ke babak Playoffs. setiap tim bertanding dengan semua tim dari wilayah yang berbeda masing-masing dua pertandingan. Akhir Oktober. musim reguler digelar. setiap tim memulai training camps (kamp pelatihan) pada akhir November. Rincian jadwalnya. 8 tim dari setiap wilayah akan diadu dengan format. . NBA didirikan di New York City pada 6 Juni 1946 dengan nama Basketball Association of America (BAA).Pada saat ini. meneliti kekuatan tim dan kelemahannya.

Dalam babak Playoff. tim ke-3 melawan tim ke-6 dan tim ke-5 melawan tim ke-4). 8 tim dari setiap wilayah akan diadu dengan format. tim ke-1 (yang terbaik di wilayah) melawan tim ke-8 (urutan 8 di wilayah. Tim dengan rekor menang-kalah lebih baik di musim reguler akan diberikan keuntungan bermain menjadi tuan rumah lebih banyak di babak Playoff. Divisi dan Klub Raptors Celtics Nets Knicks 76ers Bulls Cavaliers Pistons Pacers Bucks Hawks Bobcats .Babak Playoff dimulai pada akhir April dan diikuti oleh 16 tim (8 dari wilayah timur dan 8 dari wilayah barat) yang mempunyai rekor terbaik atau juara divisi. tim ke-2 melawan tim ke-7. Pembagian Wilayah. berhak untuk lanjut ke babak Playoff.

Heat Magic Wizards Mavericks Rockets Grizzlies Hornets Spurs Nuggets Timberwolves Trail Blazers Thunder Jazz Warriors Kings Suns Clippers Lakers Ke-30 tim ini dibagi menjadi dua wilayah (barat dan timur). di mana masing-masing terdiri dari tiga divisi. Berikut adalah pembagian tim menurut wilayah dan divisi untuk saat ini: Wilayah Timur Divisi Atlantik • • • • • Boston Celtics New Jersey Nets New York Knicks Philadelphia 76ers Toronto Raptors Chicago Bulls Cleveland Cavaliers Detroit Pistons Divisi Tengah • • • .

musim 2006/07.135 juta dolar AS. dan musim . yaitu sistem dimana maksimal biaya yang dipakai sebuah tim NBA untuk satu pemainnya. Salary Cap ini cenderung naik tiap tahun hingga pada akhir musim 2008/09.• • Indiana Pacers Milwaukee Bucks Atlanta Hawks Charlotte Bobcats Miami Heat Orlando Magic Washington Wizards Denver Nuggets Minnesota Timberwolves Oklahoma City Thunder Portland Trail Blazers Utah Jazz Golden State Warriors Los Angeles Clippers Los Angeles Lakers Phoenix Suns Sacramento Kings Divisi Tenggara • • • • • Divisi Barat Laut • • • • • Divisi Pasifik • • • • • Divisi Barat Daya • • • • • Dallas Mavericks Houston Rockets Memphis Grizzlies New Orleans Hornets San Antonio Spurs Serba-serbi NBA mengenal sistem Salary Cap. salary cap-nya adalah 53. Contohnya.

LA Lakers(1980-1988). Chicago Bulls(1990-1998). Toronto Raptors juga merupakan tim NBA satu-satunya yang berasal dari luar Amerika Serikat. salary cap-nya ditetapkan pada angka 58.2007/08 mencapai 55. Peraturan ini dinamakan NBA Dress Code. Pemain muda berbakat itu bisa direkrut dari Liga Basket NCAA (Liga Bola Basket Mahasiswa Amerika). maka NBA menetapkan peraturan "pemilihan secara bergilir satu per satu berdasar urut nomor". atau pemain asing dari luar Amerika. Draft perekrutan itu cuma diadakan sekali pada suatu waktu dan tempat yang telah ditetapkan. Draft Pick Draft adalah sebutan untuk perekrutan pemain baru ke NBA oleh klub-klub NBA yang diadakan setiap tahun sebelum kompetisi NBA dimulai.63 juta dolar AS dan pada musim 2008/09. Nomor urutan pemilihan diundi oleh liga. seperti Olimpiade atau kejuaraan bola basket sedunia yang diselenggarakan oleh FIBA. Kota Toronto adalah satu-satunya kota di luar negara Amerika Serikat yang secara reguler menyelengarakan pertandingan NBA. Pemain itu akan masuk ke dalam "Hall of Fame" klub itu dimana kostum dia akan digantung diatas . dan San Antonio Spurs(1999-sekarang). Namun pada musim 2009/10. salary cap kali ini turun menjadi 57. Beberapa klub dengan rekor menang-kalah paling buruk pada kompetisi tahun sebelumnya maka klub itu diberikan kesempatan untuk memilih pemain muda berbakat dari liga-liga tersebut paling pertama. street basketball (pemain basket jalanan). Untuk menghindari konflik perebutan yang sama akan pemain baru yang berbakat. Hal ini bertujuan agar klub-klub dengan rekor menang-kalah yang buruk akan menjadi lebih baik pada kompetisi tahun berikutnya. Saat ini dikenal ada 4 "dinasti" yang pernah berjaya di pentas NBA karena sukses mendominasi dalam musim-musim tersebut.68 juta dolar AS. dikarenakan tim Toronto Raptors bermarkas di kota itu. Keempat tim itu antara lain Boston Celtics(1957-1968). Dream Team Tim Impian adalah sebuah tim yang dibuat oleh NBA untuk mengikuti olahraga bola basket internasional yang diselenggarakan untuk mewakili negara Amerika Serikat. Hall of Fame Club Ditujukan untuk pemain-pemain basket yang telah menyumbang banyak prestasi kepada klubnya (seperti membawa klubnya menjuarai liga NBA dan saat itu menjadi yang terbaik di klubnya).7 juta dolas AS karena krisis ekonomi 2008 NBA juga mempunyai peraturan berpakaian ketika datang bermain NBA dan pulang dari pertandingan NBA.

Liga ini dimulai pada tahun 2003 dengan nama Indonesian . Tiap tim terdiri dari para pemain yang berada di liga NBA yang baru bermain tidak lebih dari 3 tahun dan para pemain yang baru diambil dari Draft Pick. Juara bertahan NBA D-League adalah Idaho Stampede yang mengalahkan Austin Toros dalam sistem best of three. Summer League ini merupakan salah satu dari beberapa Summer Pro League di Amerika Serikat. pemain di-foul out jika sudah mencapai sepuluh pelanggaran. million dollar shoot. adalah sebuah kompetisi yang dilaksanakan sesudah NBA Draft Pick. NBA D-League NBA D-League (singkatan dari NBA Development League) adalah kompetisi yang dibuat pada tahun 2001 dengan anggota asli berjumlah 8 tim. diantaranya adalah Orlando Pro Summer League (dijalankan oleh Orlando Magic) dan Rocky Mountain Revue (dijalankan oleh Utah Jazz). NBA Summer League NBA Summer League atau dikenal dengan Vegas Summer League. Peraturan dalam liga ini diatur dengan mengikuti peraturan liga NBA. Musim 2008/09 bakal ada 16 tim yang berkompetisi. ada juga pertandingan tambahan lainnya seperti kontes slamdunk. NBA All-Star Game Sebuah event yang diadakan setiap tahunnya dimana 12 pemain terbaik dari tim NBA wilayah timur melawan 12 pemain terbaik dari tim NBA wilayah barat. NBL Indonesia dikelola oleh DBL Indonesia dan diatur oleh Perbasi. kecuali peraturan foul out. Terkadang pula nomor sang pemain itu tidak pernah dipakai lagi di timnya. Selain pertandingan utama. kontes tembakan 3 angka. Banyak pemain yang dari NBA Draft Pick (yang masih kurang berpengalaman) maupun berstatus waiver (buangan) bermain di liga ini. Yang menjadi 5 pemain inti dari setiap wilayah adalah pemain yang mendapat suara terbanyak dalam voting yang diadakan NBA melalui internet lewat situs resmi NBA dan juga pada tempat-tempat umum di Amerika Serikat. Liga Bola Basket Nasional Indonesia (nama resmi: National Basketball League Indonesia. Tiap tim mempunyai afiliasi dengan tim-tim yang berlaga di NBA. dll. rookie all-star. Jika di NBA pemain bakal di foul out jika sudah mencapai enam pelanggaran.stadium klub tersebut untuk dikenang. disingkat NBL Indonesia) adalah liga bola basket tertinggi yang dikelola secara profesional di Indonesia. maka di kompetisi ini. minimal 1 tim. diikuti oleh 10 klub peserta dari seluruh Indonesia.

beberapa kota di Indonesia telah memiliki klub-klub lokalnya sendiri. Satria Muda Jakarta mengalahkan Pelita Jaya Jakarta di final yang diadakan di GOR C-Tra Arena Bandung. Aspac Jakarta berhasil menjadi peraih gelar juara yang pertama sejak Kobatama berganti menjadi IBL di tahun 2003.[1] Sejarah Bola basket memiliki sejarah yang cukup panjang di Indonesia. Tahun-tahun selanjutnya (2006-2009) menjadi milik Satria Muda Jakarta. Pada tahun 2004. dan Sulawesi. Aspac kembali merebut gelar kampiun di tahun 2005. Mengikuti hasil keputusan Kongres ke VIII pada tahun 1981. Pada hari itu. pada saat penyelenggaraan Pekan Olahraga Nasional pertama yang diadakan di Solo pada tahun 1948. Kobatama “terlahir kembali” dengan nama Indonesian Basketball League (IBL) dan diikuti oleh 10 tim papan atas di Indonesia. Perbasi menunjuk DBL Indonesia untuk menangani kompetisi ini dan mengubah namanya menjadi NBL Indonesia. Tahun 2003. Kobatama mendapatkan kesempatan untuk berjalan lebih mandiri.Basketball League (IBL). Perbasi akhirnya menyelenggarakan sebuah kompetisi antar klub-klub basket di Indonesia yang merupakan kompetisi tertinggi yang diikuti oleh klub-klub besar yang berasal dari pulau Sumatera. Pada tahun 2010. Pada tahun 2009 lalu. Walaupun belum memiliki induk olahraga nasional. Garuda Bandung . Satria Muda muncul sebagai kekuatan baru menyingkirkan Aspac pada grand final dan tampil menjadi juara. Tercatat sejak tahun 1930-an. pada tanggal 23 Oktober 1951. Jawa. 3 April 1982 adalah tanggal bersejarah bagi dunia basket di Indonesia. Persatuan Basketball Seluruh Indonesia lahir. Selain kompetisi reguler tahunan. Indonesia Muda Jakarta mencatatkan diri sebagai klub pertama yang meraih gelar bergengsi Juara Kobatama. IBL juga menggelar Turnamen IBL Cup pada setiap awal atau akhir musim kompetisi. dan kemudian berganti nama menjadi Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia (Perbasi) di tahun 1955. Pada tahun 2008. Kalimantan. Tiga tahun setelah itu. bola basket telah menjadi salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan dan mendapat sambutan cukup meriah baik dari segi peserta maupun penonton. Setelah bergulir selama 20 tahun. pertandingan antara klub Rajawali Jakarta menghadapi Semangat Sinar Surya Yogyakarta menandai dimulainya Kompetisi Bola Basket Utama (Kobatama) yang pertama sekaligus langkah awal sejarah panjang kompetisi klub-klub papan atas di Indonesia. walau belum resmi menjadi sebuah negara yang merdeka.

semangat baru. Dengan NBL. pada tahun 2006 dan 2007 juga menjadi milik Satria Muda. liga basket pelajar terbesar di Indonesia. Sejumlah perubahan pun dilakukan.berhasil mencuri gelar juara Turnamen IBL Cup yang sebelumnya. diikuti sekitar 25. Sayang. Indonesia pun punya harapan baru. Untuk mengembalikan lagi pamor liga profesional ini. Sebelumnya. IBL berubah nama menjadi National Basketball League (NBL) Indonesia.000 pemain dan ofisial. yang pada 2010 telah merambah 21 kota di Indonesia. Setelah berkali-kali ganti promotor. perkembangan IBL tidak berjalan sesuai harapan. mendekatkan lagi liga ini dengan penggemarnya. liga itu terancam bubar di penghujung 2009. re-branding tak terelakkan. mencoba meningkatkan lagi jumlah pertandingan. Mulai 2010. Seluruh perwakilan klub peserta pun meminta kepada PT DBL Indonesia untuk tampil sebagai pengelola. DBL Indonesia dianggap sukses mengelola Development Basketball League (DBL). Klub musim berjalan • • • • • • • • • • Aspac Bimasakti Citra Satria CLS Knights Garuda Muba Hangtuah Pelita Jaya Satria Muda Satya Wacana Angsapura Stadium Bhinneka Hasil final 2-0 2-0 2-0 2-0 3–2 3–1 3–1 Daftar juara IBL Musim Juara 2003 Aspac 2004 Satria Muda 2005 Aspac 2006 Satria Muda 2007 Satria Muda 2008 Satria Muda 2009 Satria Muda NBL Indonesia Runner-up Satria Muda Aspac Satria Muda Aspac Aspac Garuda Aspac Referensi [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] .

2007. 2005) BOLA VOLI Bola voli adalah olahraga permainan yang dimainkan oleh dua grup berlawanan. olahraga permainan bola voli ini diberi nama Mintonette. 2009. 2010-11) Aspac 2 (2003. 2008. sedangkan di Indonesia di naungi oleh PBVSI (Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia).Musim Juara 2010– Satria Muda Skor final 6750 Runner-up Nuvo CLS Knights Referensi [9] 11 Klub menurut jumlah gelar Klub Kejuaraan Satria Muda 6 (2004. 2009. Terdapat pula variasi permainan bola voli pantai yang masingmasing grup hanya memiliki dua orang pemain. Masing-masing grup memiliki enam orang pemain. Olahraga Bola Voli dinaungi FIVB (Federation Internationale de Volleyball)[1] sebagai induk organisasi internasional. 2006.[2] Aksi pukalan Smash dan Blok pada Bola voli Sejarah Pada awal penemuannya. Olahraga Mintonette ini pertama kali ditemukan oleh seorang Instruktur pendidikan jasmani (Director of .

permainan ini diciptakan khusus bagi anggota YMCA yang sudah tidak berusia muda lagi. Morgan menciptakan sebuah olahraga baru yang bernama Mintonette. Dan menurut penjelasannya pada saat itu. Dr. permainan ini dapat juga dimainkan oleh banyak pemain.Phsycal Education) yang bernama William G. di Holyoke. Inggris oleh George William. YMCA (Young Men’s Christian Association) merupakan sebuah organisasi yang didedikasikan untuk mengajarkan ajaran-ajaran pokok umat Kristen kepada para pemuda. Perubahan nama Mintonette menjadi volleyball (bola voli) terjadi pada pada tahun 1896. Morgan di YMCA pada tanggal 9 Februari 1895. pada demonstrasi pertandingan pertamanya di International YMCA Training School. Organisasi ini didirikan pada tanggal 6 Juni 1884 di London. Pada awalnya. Morgan juga menjelaskan bahwa permainan tersebut adalah permainan yang dapat dimainkan di dalam maupun di luar ruangan dengan sangat leluasa. menciptakan permainan Mintonette ini empat tahun setelah diciptakannya olahraga permainan basketball oleh James Naismith. Dalam kesempatan itu. Morgan juga mendedikasikan hidupnya sebagai seorang instruktur pendidikan jasmani. Morgan membawa dua tim yang pada masing-masing tim beranggotakan lima orang. Springfield tersebut juga dihadiri oleh seluruh instruktur pendidikan jasmani. sehingga permainan ini-pun dibuat tidak seaktif permainan bola basket. seperti yang telah diajarkan oleh Yesus. Dalam kesempatan tersebut. William G. Setelah bertemu dengan James Naismith (seorang pencipta olahraga bola basket yang lahir pada tanggal 6 November 1861. dan meninggal pada tahun 1942. Pada awal tahun 1896 tersebut. Morgan dilahirkan di Lockport. yaitu bola basket. Tepatnya. Morgan yang juga merupakan lulusan Springfield College of YMCA . permainan Mintonette diciptakan dengan mengadopsi empat macam karakter olahraga permainan menjadi satu. baseball. New York pada tahun 1870. Massachusetts (Amerika Serikat). tenis. Olahraga permainan Mintonette sebenarnya merupakan sebuah permainan yang diciptakan dengan mengkombinasikan beberapa jenis permainan. Pada sebuah konferensi yang bertempat di kampus YMCA. Sama halnya dengan James Naismith. dan yang terakhir adalah bola tangan (handball). Tidak ada . Luther Halsey Gulick (Director of the Professional Physical Education Training School sekaligus sebagai Executive Director of Department of Physical Education of the International Committee of YMCA) mengundang dan meminta Morgan untuk mendemonstrasikan permainan baru yang telah ia ciptakan di stadion kampus yang baru. William G. William G. dan meninggal pada tanggal 28 November 1939).

Alat permainan Bentuk lapangan bola voli .batasan jumlah pemain yang menjadi standar dalam permainan tersebut. Sedangkan sasaran dari permainan ini adalah mempertahankan bola agar tetap bergerak melewati net yang tinggi. dari satu wilayah ke wilayah lain (wilayah lawan).

b.30 hingga 0. Cara permainan . Garis tepi lapangan Bola Bola tersebut memiliki keliling lingkaran 65 hingga 67 cm.24 meter.bola voli Lapangan permainan Ukuran lapangan bola voli yang umum adalah 9 meter x 18 meter.325 kg/cm2 (4. dengan berat 260 hingga 280 gram. adalah 5 cm. c.3-318.Panjang garis samping : 18 Meter.82 mbar atau hPa).44 meter dan untuk net putri 2. 294. [3] Garis batas serang untuk pemain belakang berjarak 3 meter dari garis tengah (sejajar dengan jaring).61 psi. Tekanan dalam dari bola tersebut hendaknya sekitar 0. Net Ukuran tinggi net putra 2.Lebar garis serang : 3 Meter.Lebar lapangan : 9 Meter.26-4. Sarana Permainan Bola Voli a.

Permainan voli menuntut kemampuan otak yang prima. Permainan ini dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing terdiri dari 6 orang pemain dan mengusahakan untuk mencapai angka 25 terlebih dahulu untuk memenangkan suatu babak. Defender adalah pemain yang bertahan untuk menerima serangan dari lawan. Tosser harus memutuskan apa yang harus dia perbuat dengan bola yang dia dapat. Libero adalah pemain bertahan yang bisa bebas keluar dan masuk tetapi tidak boleh men-smash bola ke seberang net. Tosser harus dapat mengatur jalannya permainan. yaitu tosser (atau setter). dan semuanya itu dilakukan dalam sepersekian detik sebelum bola jatuh ke lapangan sepanjang permainan. terdapat 4 peran penting. Spiker bertugas untuk memukul bola agar jatuh di daerah pertahanan lawan. dan defender (pemain bertahan).Suasana permainan bola voli Permainan ini dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing terdiri dari 6 orang pemain dan berlomba-lomba mencapai angka 25 terlebih dahulu. .[4] Dalam sebuah tim. spiker (smash). libero. terutama tosser. Tosser atau pengumpan adalah orang yang bertugas untuk mengumpankan bola kepada rekan-rekannya dan mengatur jalannya permainan.

Pergantian pemain inti dan cadangan pada saat pertandingan berlangsung tidak dibatasi. Pertandingan tidak akan ditunda apabila salah satu atau lebih dari satu anggota tim sedang bermain untuk cabang olahraga yang lain. Serve yang kita lakukan harus bisa melewati net dan masuk ke daerah musuh. maka musuh pun akan mendapat nilai Sistem Pertandingan • Sistem pertandingan menggunakan sistem setengah kompetisi yang terdiri dari 8 tim dan akan disitribusikan ke dalam 2 (dua) group. Jika pihak musuh bisa memasukkan bola ke dalam daerah kita maka kita kehilangan bola dan musuh mendapatkan nilai 2.Rotasi pemain bola voli Urutan serve Penghitungan angka Aturan permainan dari bola voli adalah:[5] 1. masing-masing group terdiri dari 4 (empat) tim. Jika tidak. • Setiap tim terdiri dari 10 pemain meliputi 6 pemain inti yang bermain di lapangan dan 4 pemain cadangan. • • .

Pemain melakukan spike di atas lapangan lawan. maka penentuan juara group dan runner-up akan dilihat dari kualitas angka pada tiap-tiap set yang dimainkan. Seluruh pemain harus berada di dalam lapangan pada saat serve dilakukan. o o o o o o • Setiap team diwajibkan bertukar sisi lapangan pada saat setiap babak berakhir. Pada saat servis bola yang melewati lapangan dihitung sebagai poin bagi lawan. Sistem hitungan yang digunakan adalah 25 rally point.• • Jumlah pemain minimum yang boleh bermain di lapangan adalah 4 orang. • • • Kemenangan dalam pertandingan penyisihan mendapat nilai 1. • Time out dilakukan hanya 1 kali dalam setiap babak dan berlangsung hanya 1 menit. Bola yang dipantulkan keluar dari lapangan belum dihitung sebagai out sebelum menyentuh permukaan lapangan. Setiap pertandingan berlangsung 3 babak (best of three). Apabila di lapangan terdapat kurang dari 4 orang. Bila poin peserta seri (24-24) maka pertandingan akan ditambah 2 poin. kecuali pada 2 babak sudah di pastikan pemenangnya maka babak ke tiga tidak perlu dilaksanakan. Dan apabila dilakukan babak penetuan (set ke 3) maka tim yang memiliki nilai terendah boleh meminta bertukar lapangan sesaat setelah tim lawan mencapai angka 13. maka tim yang bersangkutan akan dianggap kalah. Peserta yg pertama kali unggul dengan selisih 2 poin akan memenangi pertandingan. Para pemain dan lawan mengenai net 2 kali pada saat memainkan bola dihitung sebagai double faults. . Apabila ada dua tim atau lebih mendapat nilai sama. Tidak boleh melempar ataupun menangkap bola. Seluruh bagian tubuh legal untuk memantulkan bola kecuali dengan cara menendang. begitu juga sebaliknya penerima servis lawan yang membuat bola keluar dihitung sebagai poin bagi lawan. • Kesalahan meliputi: o o Pemain menyentuh net atau melewati garis batas tengah lapangan lawan. Bola voli harus di pantulkan tanpa mengenai dasar lapangan.

Diluar dari aturan yang tertera disini, peraturan permainan mengikuti peraturan internasional.

Teknik Bola Voli Servis Servis pada zaman sekarang bukan lagi sebagai awal dari suatu permainan atau sekedar menyajikan bola, tetapi sebagai suatu serangan pertama bagi regu yang melakukan servis. Servis terdiri dari servis tangan bawah dan servis tangan atas.Servis tangan atas dibedakan lagi atas tennis servis,floating dan cekis. 1.servis tangan bawah -mula-mula pemain berdiri dipetak servis dengan kaki kiri lebih kedepan dari kaki kanan. -bola dipegang dengan tangan kiri -Bola dilambungkan tidak terlalu tinggi,tangan kanan ditarik ke bawah belakang -setelah bola kira-kira setinggi pinggang,lengan kanan diayunkan lurus kedepan untuk memukul bola -telapak tangan menghadap bola dan tangan ditegangkan untuk mendapat pantulan yang sempurna,tangan dapat pula menggenggam. 2.tennis servis -Sikap persiapan dimulai dengan mengambil posisi kaki kiri lebih kedepan, kedua lutut agak rendah -tangan kiri dan kanan bersama-sama memegang bola,tangan kirimenyangga bola,tangan kanan di atas bola. -bola dilambungkan dengan tangan kiri kira-kira 1/2 meter di atas kepala -tangan kanan ditarik kebelakang atas kepala,menghadap depan -lakukan gerakan seperti mensmesh bola,perhatian terpusat pada bola -lecutan tangan diperlukan pada saat p[erkenaan bola. 3.floating servis -posisi kaki sama seperti tennis servis -tangan kiri memegang bola dan tangan kanan disamping setinggi pelipis -dengan tangan kiri bola dilambungkan ssedikit kesamping kanan tidak terlalu tinggi

-setelah bola melambung keatas setinggi kepala, tangan kanan dipukulkan pada bagian tengah bola. -pukulan float dapat dilakukan dengan beberapa cara: = dengan tumit tangan = dengan tangan, dimana ibu jari dilipat kedalam dan menempel pada telapak tangan = memukul dengan tangan tergenggam. 4.cekis -sikap permulaan dengan mengambil sikap berdiri menyamping dengan tubuh bagian kiri lebih dekat kejaring. -bola dipegang tangan kiri dan kanan. -saat bola dilambungkan, badan diliukkan sedikit kebelakang dan lutut ditekuk -kedua tangan dijulurkan kearah samping bawah kanan dalam keadaan memegang bola. -bola dilambung keatas kepala dengan kedua belah tangan. -setelah bola lepas, tangan kanan ditarik kesamping kanan bawah, liukkan badan kekanan. -berat badan ada dikaki kanan,telapak tangan menghadap keatas -setelah bola ada pada jangkauan tangan,secepatnya bersama sama lengan,liukkan badan kesamping kiri -perkenaan bola bagian bawah belakang bola,pukulan bola dibantu liukkan badan dan lecutan tangan. Service ada beberapa macam:

Service atas adalah service dengan awalan melemparkan bola ke atas seperlunya. Kemudian Server melompat untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari atas. Service bawah adalah service dengan awalan bola berada di tangan yang tidak memukul bola. Tangan yang memukul bola bersiap dari belakang badan untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari bawah.

Service mengapung adalah service atas dengan awalan dan cara memukul yang hampir sama. Awalan service mengapung adalah melemparkan bola ke atas namun tidak terlalu tinggi (tidak terlalu tinggi dari kepala). Tangan yang akan memukul bola bersiap di dekat bola dengan ayunan yang sangat pendek.

Yang perlu diperhatikan dalam service antara lain :

• • •

Sikap badan dan pandangan. Lambung keatas harus sesuai dengan kebutuhan. Saat kapan harus memukul bola.

Passing

Passing Bawah (Pukulan/pengambilan tangan kebawah)
o o o

Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk. tangan dirapatkan, satu dengan yang lain dirapatkan. Gerakan tangan disesuaikan dengan keras/lemahnya kecepatan bola. Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk. Badan sedikit condong kemuka, siku ditekuk jari-jari terbuka membentuk lengkungan setengah bola. Ibu jari dan jari saling berdekatan membentuk segitiga. Penyentuhan pada semua jari-jari dan gerakannya meluruskan kedua tangan Menggunakan gerakan kaki untuk menambah power

Passing Keatas (Pukulan/pengambilan tangan keatas)
o o

o o o

Smash (spike) Dengan membentuk serangan pukulan yang keras waktu bola berada di atas jaring, untuk dimasukkan ke daerah lawan. Untuk melakukan dengan baik perlu memperhatikan faktor-faktor berikut: awalan, tolakan, pukulan, dan pendaratan. Teknik smash Menurut Muhajir Teknik dalam permainan bola voli dapat diartikan sebagai cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal (2006,23). Menurut pendapat M. Mariyanto mengemukakan bahwa : “ Smash adalah suatu pukulan yang kuat dimana tangan kontak dengan bola secara penuh pada bagian atas , sehingga jalannya bola terjal dengan kecepatan yang tinggi, apabila pukulan bola lebih tinggi berada di atas net , maka bola dapat dipukul tajam ke bawah .” (2006 : 128 ) Menurut Iwan Kristianto mengemukakan bahwa , Smash adalah pukulan keras yang biasanya mematikan karena bola sulit diterima atau dikembalikan . “ (2003 : 143 ) . Spike adalah merupakan bentuk serangan yang paling banyak digunakan untuk menyerang dalam upaya memperoleh nilai suatu tim dalam permainan voli . Dari beberapa pendapat di atas dapat disimpulkan bahwa Teknik Smash atau spike adalah cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan untuk mencapai

Block ada dua macam. Tes smash Menurut Sandika mengemukakan bahwa tes smash adalah tolok ukur untuk mengukur kemampuan smash. Tiga deret ada di depan dan tiga deret ada di belakang. Kedudukan pemain (posisi pemain) Pada waktu service kedua regu harus berada dalam lapangan / didaerahnya masing-masing dalam 2 deret kesamping. 1. Lompat dengan kedua tangan rapat dan lurus ke atas. Saat mendarat hendaknya langsung menyingkir dan memberi kesempatan pada kawan satu regu untuk bergantian melakukan block. Sikap memblok yang benar adalah: • • • Jongkok.Hal yang harus diperhatikan dalam melakukan block ganda antara lain adalah memadukan langkah kaki dan kerjasama antar blocker dalam menentukan waktu lompatan dan arah pergerakan bola. Pemain nomor satu dinamakan server. pemain ketiga dinamakan set upper atau tosser. pemain kedua dinamakan spiker. Membendung (blocking) Bola yang melewati tangan bloker Dengan daya upaya di dekat jaring untuk mencoba menahan/menghalangi bola yang datang dari daerah lawan. Proliga pertama kali dilaksanakan pada tahun 2002 tepatnya dari tanggal 1 Februari sampai dengan 7 April 2002 dan .pemain nomor empat dinamakan blocker. block ganda Block tunggal adalah membendung bola yang dilakukan oleh satu orang pemain Block ganda adalah membendung bola yang dilakukan oleh dua orang pemain atau lebih. Proliga adalah kompetisi bola voli profesional tahunan di Indonesia. pemain nomor lima dan enam dinamakan libero Kompetisi bola voli Kompetisi Proliga merupakan kompetisi bola voli professional Indonesia yang diikuti oleh beberapa klub yang tersebar di seluruh Indonesia. bersiap untuk melompat.pukulan keras yang biasanya mematikan ke daerah lawan. block tunggal 2.

Dengan partai finalnya akan dilaksanakan di Jakarta. 25-23. kompetisi. untuk itu perlu adanya kompetisi yang lebih profesional. Bogor. 19-25. 19-17). tepatnya Istora Gelora Bung Karno di kompleks olahraga Gelanggang Olahraga Bung Karno. Yogyakarta dan Gresik. Tim putra yang menjadi juara Proliga 2009 adalah Surabaya Samator setelah berhasil mengalahkan Jakarta P2B Sananta tiga set langsung (25-18. 20-25. maupun prestasi. Melalui Kompetisi Bolavoli Profesional PROLIGA. Bandung. Ibu Rita berharap popularitas bola voli yang semakin menurun di masyarakat akan menjadi bergairah kembali. Peserta Kompetisi Proliga 2002 Tim Putra : • • • • • • • • Jakarta Monas Jakarta Phinisi Jakarta Patriot Jakarta Prince Bogor Tunas Bandung Tectona Yogya Yuwana Surabaya Flame Jakarta Monas Jakarta Phinisi Jakarta Patriot Jakarta Princess Bogor Tunas Bandung Tectona Yogya Yuwana Tim Putri : • • • • • • • .digelar di lima kota yaitu: Jakarta. Peluncuran Proliga merupakan hasil terobosan Ibu Rita Subowo yang waktu itu menjabat sebagai Ketua Umum PP PBVSI. 29-27. Ia melihat adanya kemunduran bolavoli baik dari segi pembinaan. 25-22). Sementara tim putri yang menjadi juara Proliga 2009 adalah Jakarta Electric PLN setelah berhasil mengalahkan Surabaya Bank Jatim dalam lima set (25-23.

• Gresik Phonska Proliga 2003 Tim Putra : • • • • • • Jakarta Monas Bank DKI Jakarta BNI Phinisi Jakarta Sananta Bandung Tectona Yogya Gunadarma Surabaya Flame Jakarta Monas Bank DKI Jakarta BNI Phinisi Bandung Tectona Bandung Artdeco Bank jabar Yogya Gunadarma Gresik Phonska Tim Putri : • • • • • • Proliga 2008 Tim Putra: • • • • • Jakarta BNI Taplus Jakarta P2B Sananda Bantul Yuso Tomkins Surabaya Samator Jember Pemkab Jakarta BNI Taplus Jakarta Electric PLN Jakarta Popsivo Surabaya Bank Jatim Gresik Petrokimia Bogor Prayoga Unitas Tim Putri: • • • • • • .

Proliga 2009 Berikut adalah tim yang mengikuti ajang Sampoerna Hijau Voli Proliga 2009: Tim Putra: • • • • • • Jakarta BNI Taplus Jakarta P2B Sananta Bantul Yuso Tomkins Surabaya Samator Jember Pemkab Palembang Bank Sumsel Jakarta BNI Taplus Jakarta Elektrik PLN Jakarta Popsivo Polwan Surabaya Bank Jatim Gresik Petrokimia Bogor Prayoga Unitas Tim Putri: • • • • • • Proliga 2010 Tim Putra: • • • • • Surabaya Samator Jakarta Sananta Palembang Bank Sumsel Babel Jakarta BNI 46 Bantul Yuso Gunadharma Jakarta Electric PLN Jakarta BNI 46 Gresik Petrokimia Jakarta Popsivo Polwan Jakarta TNI AU Tim Putri: • • • • • .

Proliga 2011 Tim Putra:
• • • • • • • •

Semarang Bank Jateng Jogja Yuso Gunadharma Jakarta Electric PLN Surabaya Samator Jakarta Sananta Palembang Bank Sumsel Babel Jakarta BNI 46 Bantul Yuso Gunadharma Jakarta Electric PLN Jakarta BNI 46 Gresik Petrokimia Jakarta Popsivo Polwan Jakarta TNI AU Alko Bandung Bontang Badak LNG

Tim Putri:
• • • • • • •

VOLI PANTAI Voli pantai adalah variasi dari bola voli, yang dimainkan di atas pasir. Dua tim yang dipisahkan oleh jaring memukul bola voli menggunakan lengan atau tangan. Para pemain berusaha untuk memukul bola melawati atas jaring agar memasuki lantai di daerah lawan, serta harus mencegah bola jatuh di daerah mereka sendiri. Voli pantai populer sebagai aktivitas rekreasi di tempat-tempat yang memiliki pantai berpasir yang luas, namun sering juga dimainkan di lapangan pasir yang bukan di pantai. Bahkan, olahraga ini populer di beberapa negara yang tidak berbatasan dengan laut, seperti Swiss. Olahraga ini termasuk olahraga yang dipertandingkan di Olimpiade, dan badan tertingginya adalah Fédération Internationale de Volleyball. Menurut peraturan resmi, voli pantai menggunakan dua orang dalam satu tim.

Bowling adalah suatu jenis olahraga atau permainan yang dimainkan dengan menggelindingkan [bola] dengan menggunakan tangan. Bola boling akan digelindingkan ke pin yang berjumlah sepuluh buah yang telah disusun menjadi bentuk segitiga jika dilihat dari atas. Jika semua pin dijatuhkan dalam sekali gelinding (lemparan) maka itu disebut strike. Jika pin tidak dijatuhkan sekaligus maka diberikan satu kesempatan lagi untuk menjatuhkan pin yang tersisa. Bilamana pada lemparan kedua tidak ada lagi pin tersisa disebut spare. Jika setelah dua kali masih ada pin yang tersisa maka disebut open frame (missed) yang kesemuanya itu akan menentukan perhitungan angka yang didapat dalam setiap gamenya. Pin akan kembali disusun seperti semula untuk frame selanjutnya. Cara perhitungan angka untuk olahraga ini adalah:
• • •

Setiap permainan mempunyai 10 frame Setiap frame mempunyai 2 kotak yang melambangkan dua kali kesempatan lemparan Khusus pada frame ke 10 ada 3 kotak yang artinya bisa mempunyai kesempatan 3 kali lemparan Skor tertinggi dalam setiap permainannya adalah 300 yang disebut perfect game Setiap frame strike akan mendapatkan tambahan angka dari 2 lemparan selanjutnya, sedangkan untuk spare mendapat tambahan angka dari 1 lemparan selanjutnya.

• •

BRIDGE Bridge atau contract bridge adalah permainan kartu yang mengandalkan baik kemampuan bermain maupun keuntungan. Empat pemain berpasangan dan duduk berhadap-hadapan. Permainan ini terdiri dari lelang diikuti oleh permainan kartu. Peraturan-peraturannya cukup ringkas dan mirip dengan permainan kartu

lainnya. Lelang berakhir dengan sebuah kontrak kecuali bila kartu di tangan dilewati. Sebuah kontrak adalah pernyataan oleh salah satu partner bahwa pihak mereka akan mengambil sejumlah (atau lebih) trik. Lelang ini menentukan pihak yang menyatakan, the strain of trump dan lokasi pemimpin untuk kartu di tangan. Turnamen bridge biasanya diatur untuk memaksimalkan penggunaan kecakapan satu tim dan meminimalkan pengaruh keberuntungan. Bridge telah dibandingkan dengan catur dalam pengertian bahwa harus digunakan akal sehat. Bermuda Bowl adalah istilah untuk kejadian dunia tim dalam olahraga bridge. Nama ini diberikan menurut tempat pertama kejuaraan ini diselenggarakan di Bermuda, pada 1950. Pertandingan ini dimulai sebagai kompetisi antara AS, Eropa dan Britania. Pertandingan pertama pada 1950 itu dimenangi oleh AS. Setelah itu, Bermuda Bowl menjadi acara tahunan antara juarajuara AS dan Eropa. Setelah beberapa waktu, formatnya berubah beberapa kali dan semakin banyak tim yang ikut bertanding. Saat ini Bermuda Bowl diselenggarakan dua tahun sekali dengan 22 tim yang ikut serta: 7 dari Eropa, 3 dari Amerika Utara, 2 Amerika Selatan, 5 dari Asia, 2 dari Afrika, 1 dari Amerika Tengah dan 2 dari Oseania. Piala Venezia dan Seniors Bowl diselenggarakan pada tempat yang sama dengan format yang serupa. Kejuaraan 2005 diadakan di Estoril di Portugal dan dimenangi oleh Italia sementara AS 1 menempati tempat kedua dan AS 2 ketiga. Tim Italia yang menang terdiri atas: Norberto Bocchi, Giorgio Duboin, Fulvio Fantoni, Lorenzo Lauria, Claudio Nunes, Alfredo Versace. Kapten tak bermain: Maria Teresa Lavazza. Pelatih: Massimo Ortensi. Pertandingan-pertandingan yang lalu: Tahun Tempat Jumlah tim Pemenang/Juara II AS (John Crawford, Charles Goren, George Rapee, Howard Schenken, 1950 Hamilton, Bermuda 3 Sidney Silodor, Samuel Stayman, Julius Raya RosenblumNPC) Britania Tarlo, Louis Tarlo, Maurice Harrison-GrayPC) AS

(Leslie Dodds, Nico Gardener, Kenneth Konstam, Joel 1951 Napoli, Italia 2

Austria) Britania Pavlides. Einar WernerPC) AS (Clifford Bishop. Richard Kahn. Raya Reginald (Leslie Dodds. AS 2 CohanNPC) Swedia (Gunnar Anulf. Karl Schneider . Jan Wohlin. Roger Lattes. Peter LeventrittNPC) Perancis (René Bacherich. Douglas Steen. Roger Trezel. Mario Franco. John Moran. AS 2 Charles Solomon. René Bacherich. Jordanis . Boris Schapiro. Benjamin JohnsonNPC) Perancis (Jacques Amouraben. Guglielmo Siniscalco. Joseph 1953 New York City.(B. Nils-Olaf Lilliehook. Howard Schenken. Pierre Ghestem. AS 2 CorwenNPC) AS (Cliford Bishop. Adam Meredith. George Rapee. George Rapee. 2 William Rosen. 1957 New York City. 1955 New York City. Pierre Ghestem. William Rosen. Theodore Lightner. 1954 Monte Monako Carlo. Lewis Mathe. Marcel Kornblum. Carl' Alberto PerrouxNPC) AS (B. Eugenio Chiaradia. John Crawford. Julius RosenblumNPC) Italia (Paolo Baroni. Pierre Jaïs. Samuel Stayman. Rudolf Kock. Pietro Forquet. 1956 Paris. Lewis Mathe. Charles Goren. Augusto Ricci. Kenneth Konstam. Jay Becker. Jay Becker. Perancis 2 Bertrand Romanet. John Crawford. Alvin Roth. Lee Hazen. Samuel Stayman. Howard Schenken. Don Oakie. Jean Besse Switzerland. Jeff GlickNPC) Italia Terence Reese. Milton Ellenby. Robert de NexonNPC) AS (Myron Field. Robert Larsen. Milton Ellenby. Samuel Stayman.

Pietro Forquet. Harold Ogust. Pietro Forquet. 1961 Buenos Argentina Aires. Carl' Alberto PerrouxNPC) Amerika Utara (Charles Coon. Tobias Stone. Carl' Alberto PerrouxNPC) AS (Charles Goren. Eric Murray. Leonard Harmon. Mervin Key. Lee Hazen. Peter Leventritt. Walter Avarelli. Walter Avarelli. AS 4 Howard Schenken.. Italia 3 Carl' Alberto PerrouxNPC) AS (B. Norman Kay. Paul Hodge. Ivar Stakgold. Eugenio Chiaradia.NPC) Italia (Massimo d'Alelio. Pietro Forquet. Lewis Mathe. . Guglielmo Siniscalco. Miles Jr. John Crawford. Sidney Lazard. Helen Sobel. Sidney Silodor. 1962 New York City. Peter Leventritt. Sam Fry Jr. Pietro Forquet. Eugenio Chiaradia. Sidney Silodor. Eugenio Chiaradia. Frank WestcottNPC) Italia (Massimo d'Alelio. Charles SolomonNPC) Italia (Massimo d'Alelio. 1959 New York City. AS 3 Carl' Alberto PerrouxNPC) AS (Harry Fishbein. Giorgio Belladonna. Walter Avarelli. Jay Becker. J. Guglielmo Siniscalco. Walter Avarelli. Carl' 4 Alberto PerrouxNPC) Amerika Utara (John Gerber. Guglielmo Siniscalco. Rufus L. Walter Avarelli. Giorgio Belladonna. Eugenio Chiaradia. Boris Koytchou. Pietro Forquet. Giorgio Belladonna. Giorgio Belladonna.(Massimo d'Alelio.G. RipstraNPC) Italia (Massimo d'Alelio. Benito Garozzo. William Seamon. 1958 Como. Giorgio Belladonna. Benito Garozzo. Alvin Roth. G. Eugenio Chiaradia. George Rapee.

Peter Leventritt. Carl' 1966 St. Camillo Utara Utara (Phil Feldesman. (B. Walter Avarelli. Giorgio Belladonna. Julius RosenblumNPC) Italia (Massimo d'Alelio. Ira Rubin. Vincent. Ivan Erdos. John Gerber NPC) Italia (Massimo d'Alelio. Camillo Pabis-Ticci. Pietro Forquet. Giorgio Belladonna. Howard Schenken. Benito Garozzo. John GerberNPC) Italia (Massimo d'Alelio. Sami Kehela. Italia 4 Alberto PerrouxNPC) Amerika Arthur Robinson. Alvin Roth. Jay Becker. Sami Kehela. Giorgio Belladonna. Howard Schenken. Carl' 1963 St. Benito Garozzo. Sergio 1965 Buenos Argentina Aires. Robert Jordan. Camillo Pabis-Ticci. (Edgar Kaplan. Eugenio Chiaradia. Walter Avarelli. Dorothy Hayden.Robert Nail. Lewis Mathe. Pietro Forquet. Pietro Forquet. 5 . AS 5 BarboneNPC) Amerika William Root. Giorgio Belladonna. Robert Nail. Peter Leventritt. Eugenio Chiaradia. Julius RosenblumNPC) Italia (Massimo d'Alelio. Benito Garozzo. 1969 Rio Brasil de Janeiro. Guido 1967 Miami Beach. Pietro Forquet. Pietro Forquet. Vincent. Walter Avarelli. Camillo Pabis-Ticci. Norman Kay. Camillo Pabis-Ticci. Walter Avarelli. Kelsey Petterson. Eric Murray. Benito Garozzo. Ron von der Porten. Bob Hamman. G. Giorgio Belladonna. Italia 5 Alberto PerrouxNPC) Amerika Eric Murray. 4 OsellaNPC) Amerika Utara Utara (Jim Jacoby. Benito Garozzo. John GerberNPC) Italia (Massimo d'Alelio.

Bobby Wolff. Benito Bianchi. Bobby Goldman. Patrick Huang. C. Brasil 5 SalvettiNPC) AS (Mark Blumenthal. Sami 1975 Southampton. Bobby Goldman. Benito Garozzo. Ira G. Jim JacobyNPC) Taiwan (Conrad Cheng. Roger Trezel. Patrick Huang. Pietro 1974 Venesia. Ira G. Giuseppe Garabello. Bob Hamman. WeiNPC) Amerika Jacoby. Italia 6 Forquet. Eric Murray.C. Bob Hamman. Gianfranco Facchini. Republik China (Taiwan) 6 Michael Lawrence. Corn Jr.NPC) Italia (Giorgio Belladonna. Sandro 1973 Guaruja. Bobby Wolff. Corn Jr. Shen. Benito Bianchi. Shen. Jean-Marc Roudinesco. Arturo Franco.S. Michael Lawrence. Elmer Hsiao.Pabis-Ticci. Angelo TracanellaNPC) Taiwan (Frank Huang.NPC) Italia (Giorgio Belladonna. Dano de Falco. 1971 Taipei. Henri Szwarc. Harry Lin. K. Jean-Louis Stoppa. Jim Jacoby. . Bermuda 5 Kehela. Pietro Forquet. Min-Fan Tai. Min-Fan Tai. Sandro SalvettiNPC) AS (Mark Blumenthal.W. Bobby Goldman. Jim Jacoby. Bobby Goldman. Oswald JacobyNPC) Perancis (Jean-Michel Boulenger. Bobby Wolff. Pierre Jaïs. Arturo Franco. Bob Hamman. Bobby Wolff. Benito Garozzo. 1970 Stockholm. Utara Oswald (Billy Eisenberg. René HuniNPC) Italia (Giorgio Belladonna. David MaoNPC) AS (Billy Eisenberg. Bob Hamman. Kovit Suchartkul. C. Swedia 5 Michael Lawrence. Vito Pittalà.

Sandro SalvettiNPC) AS (Billy Eisenberg. Sandro SalvettiNPC) AS (Russ Arnold. Antonio Vivaldi. Bobby Wolff. Benito Garozzo. Mike Passell. 1979 Rio Brasil de Janeiro. Jan-e-Alam 1983 Stockholm. Vito Pittalà. Tom SandersNPC) Pakistan (Nishat Abedi. Bobby Wolff. 6 Edwin Kantar. 1976 Monte Monako Carlo. Ed TheusNPC) Italia (Giorgio Belladonna. Eric Paulsen. Roger SternNPC) AS Aces (Fred Hamilton. Edwin Kantar. Sattar CochinwalaNPC) AS (Michael Becker. Vito Pittalà. Paul Soloway. Dan MorseNPC) Italia (Giorgio Belladonna. Eric Paulsen. Ira Rubin. Dano de Falco. Filipina 6 Soloway. Pietro Forquet. 6 Ira Rubin. Bob Hamman. Bobby Goldman. AS 7 Eric Rodwell. Vito Pittalà. Swedia 10 Fazli. Hugh Ross. Zia Mahmood. Peter Weichsel. Arturo Franco. 1981 New York. Jerome SilvermanNPC) AS (Malcolm Brachman. Nisar Ahmed. Lorenzo Lauria. Jeff Meckstroth. Bob Hamman. Joe MusumeciNPC) Italia . Paul Soloway. Paul 1977 Manila. Munir Ata-Ullah. John Solodar.Benito Garozzo. Paul Soloway. Alan Sontag. Ron Rubin. Bobby Wolff. Fred Hamilton. John Swanson. Benito Garozzo. Mike Passell. Masood Salim. John Swanson. Ron von der Porten. Billy Eisenberg. Sandro SalvettiNPC) AS (Billy Eisenberg. Arturo Franco. Robert Levin. Sergio Zucchelli. Alfred SheinwoldNPC) AS (Billy Eisenberg. Bud Reinhold. Hugh Ross. Bob Hamman. Edwin Kantar.

Kit Woolsey. Jon Baldursson. Bobby Wolff. Robert Sheehan. Australia 10 Paulo AssumpcãoNPC) AS (Michael Lawrence. Chip Martel. Jepang 16 Adalsteinn Jorgensen. Carlo Mosca. Pedro 1989 Perth. Dan MorseNPC) Britania Raya (John Armstrong. Chili 16 OrlowNPC) Belanda (Wubbo de Boer. Carlos Camacho. Berry Westra. Henk SchippersNPC) Norwegia . Ricardo Janz. Roberto de Mello. Gabriel Chagas. Krzystof Martens. Bjorn EysteinssonNPC) Polandia (Cezary Balicki. Jaap TrouwborstNPC. Wolfgang Meinl.(Giorgio Belladonna. Thorlakur Jonsson. Marek Szymanowski. Benito Garozzo. Enri Leufkens. Dan MorseNPC) Eslandia (Gudmundur Pall Arnarson. Franz Terraneo. Bobby Wolff. 1987 Ocho Rios. Filippo PalmaNPC) AS (Bob Hamman. Tony Forrester. Dano de Falco. Hugh Ross. Graham Kirby. Chip Martel. Lorenzo Lauria. 1991 Yokohama. Raymond Brock. Peter Jansen.Jeremy Flint. Karl Rohan. Michael Lawrence. Alfred SheinwoldNPC) Austria (Heinrich Berger. Gudlaugur Johannsson. Andrzej 1993 Santiago. Lew 1985 São Paulo. Orn Arnthorsson.Hugh Ross. Jan Westerhof. Arturo Franco. Pedro Paulo Branco. Franz BarattaNPC) AS (Bob Hamman. Chip Martel. Jamaika 10 Lew Stansby. Peter Pender. Piotr Gawrys. Adam Zmudzinski. Lew Stansby. Hugh Ross. Bauke Muller. Kurt Feichtinger. Jan Fucik. Krzysztof Lasocki. Brasil 10 Stansby. Tony PridayNPC) Brasil (Marcelo Branco. Peter Pender.

Erik Sælensminde. Bob Hamman. Maria Teresa LavazzaNPC) II 2 (Richard Freeman. Irving LitvackNPC) Perancis (Paul Chemla. 1997 Hammamet. Geir Helgemo. Jeff Meckstroth. Glenn Grøtheim. Eric Rodwell. Eric Kokish. Rose Meltzer.(Terje Aa. Peter Weichsel. Mark Molson. Miguel Villas-Boas. Lew 2001 Paris. Fulvio Fantoni. Gabriel Chagas. Alain Levy. Joey Silver. Eric Rodwell. Glenn Grøtheim. Runar LillevikNPC) AS (Richard Freeman. Jan MartelNPC) Norwegia (Terje Aa. Bob Hamman. Eric Rodwell. Sidney LazardNPC Brasil (Marcelo Branco. Christian Mari. Walter WalvickNPC) AS (Richard Freeman. Paul Soloway. Ricardo Janz. Bob Hamman. Alan Sontag. Alfredo Versace. Tunisia 18 Franck Multon. Perancis 18 . Jeff Meckstroth. Sidney LazardNPC) Italia (Norberto Bocchi. Bob Hamman. Claudio Nunes. Jeff Meckstroth. Bermuda 20 Nickell. Jon Sveindal. Nick 1995 Beijing. Einar Asbjørn BrenneNPC) AS I (Richard Freeman. 22 Nickell. Roberto de Mello. João-Paulo Campos. George Mittelman. Bobby Wolff. Tiongkok 16 Nickell. Fred Gitelman. Michel Perron. Boye Brogeland. Giorgio Duboin. Jeff Meckstroth. Bobby Wolff. Jean-Louis StoppaNPC) AS Nickell. Nick 2003 Monte Monako Carlo. Nick 2000 Southampton. Eric Rodwell. Tor Helness. Hervé Mouiel. Lorenzo Lauria. Edgar KaplanNPC) Kanada (Boris Baran. Geir Helgemo. Paul Soloway. Arild Rasmussen. Tor Helness. Pedro Paulo AssumpcãoNPC) AS Stansby. Nick (Kyle Larsen. Chip Martel.

Bob Hamman. Eric Rodwell. Claudio Nunes. Sidney Lazard NPC) Norwegia Boye Brogeland. Mirip dengan tenis. Zia Mahmood. Portugal 22 LavazzaNPC) AS Nickell. RRC 22 Helness. Erik Saelensminde. Maria Teresa 2005 Estoril. Alfredo Versace. Geir Helgemo. Partai I I (Richard Freeman. . Giorgio Duboin. Paul Soloway. Nick Steve Garner. bulu tangkis bertujuan memukul bola permainan ("kok" atau "shuttlecock") melewati jaring agar jatuh di bidang permainan lawan yang sudah ditentukan dan berusaha mencegah lawan melakukan hal yang sama. Ralph Katz. Glenn Grøtheim. Lorenzo Lauria. George Jacobs. Fulvio Fantoni.Italia (Norberto Bocchi. Tor 2007 Shanghai. Jeff Meckstroth. Howard Weinstein BULU TANGKIS Bulu tangkis (sering disingkat bultang) atau badminton adalah suatu olahraga raket yang dimainkan oleh dua orang (untuk tunggal) atau dua pasangan (untuk ganda) yang saling berlawanan. Ulf Tundal AS Michael Rosenberg.

Jaring setinggi 1. Tunggal putra 2. Ganda campuran Lapangan dan jaring Lapangan bulu tangkis berbentuk persegi panjang dan mempunyai ukuran seperti terlihat pada gambar. Permukaan lapangan disarankan terbuat dari kayu atau bahan sintetis yg lunak.55 m berada tepat di tengah lapangan.Lapangan bulu tangkis Ada lima partai yang biasa dimainkan dalam bulu tangkis. Ganda putra 4. Jaring harus berwarna gelap kecuali bibir jaring yang mempunyai ketebalan 75 mm harus berwarna putih. Permukaan lapangan yang terbuat dari beton atau bahan sintetik yang keras sangat tidak dianjurkan karena dapat mengakibatkan cedera pada pemain. yaitu: 1. Perlengkapan • Raket . Ganda putri 5. Warna yang disarankan untuk garis adalah putih atau kuning. Garis-garis yang ada mempunyai ketebalan 40 mm dan harus berwarna kontras terhadap warna lapangan. Tunggal putri 3.

kaku. para pemain membutuhkan pegangan dengan lantai yang maksimal pada setiap saat. Kesukaan pribadi sang pemain memainkan peran yang kuat dalam seleksi senar. dan memberi perpindahan energi kinetik yang hebat. Memainkan bulu tangkis . Namun. hampir semua raket bulu tangkis profesional berkomposisikan komposit serat karbon (plastik bertulang grafit). • Senar Mungkin salah satu dari bagian yang paling diperhatikan dalam bulu tangkis adalah senar nya. • Kok Kok adalah bola yang digunakan dalam olahraga bulu tangkis. terbuat dari rangkaian bulu angsa yang disusun membentuk kerucut terbuka.Secara tradisional raket dibuat dari kayu. Serat karbon memiliki kekuatan hebat terhadap perbandingan berat. bulu tangkis mengakibatkan agak banyak stres (ketegangan) pada lutut dan pergelangan kaki. dengan pangkal berbentuk setengah bola yang terbuat dari gabus. Kebanyakan senar berketebalan 21 ukuran dan diuntai dengan ketegangan 18 sampai 30+ lb. Dalam latihan atau pertandingan tidak resmi digunakan juga kok dari plastik. • Sepatu Karena percepatan sepanjang lapangan sangatlah penting. Sepatu bulu tangkis membutuhkan sol karet untuk cengkraman yang baik. Kemudian aluminium atau logam ringan lainnya menjadi bahan yang dipilih. Jenis senar berbeda memiliki ciri-ciri tanggap berlainan. dinding sisi yang bertulang agar tahan lama selama tarik-menarik. sejumlah model rendahan masih menggunakan baja atau aluminium untuk sebagian atau keseluruhan raket. Keawetan secara umum bervariasi dengan kinerja. dan teknologi penyebaran goncangan untuk melompat. Kini.

Teknik Dasar Permainan Bulu Tangkis a. yaitu: 1. Pukulan Servis Pukulan servis merupakan pukulan degan raket untuk menerbangkan shuttlecock ke bidang lapangan lawan secara diagonal dan bertujuan sebagai permulaan permainan. 3. Pukulan servis pendek b. Cara Memegang Raket Pegangan raket ada tiga macam. Permainan dimulai dengan salah satu pemain melakukan servis. Pukulan Lob Pukulan lob adalah pukulan dalam permainan bulutangkis yang bertujuan untuk menerbangkan shuttlecock setinggi mungkin mengarah jauh ke belakang garis lapangan lawan. Macam-macam pukulan servis. Permainan berakhir bila salah satu pemain/pasangan telah meraih sejumlah poin tertentu. yaitu: a. Terdapat macam-macam teknik dasar pukulan dalam permainan bulutangkis. Pegangan backhand Pegangan ini dapat di peroleh dengan jalan memutar seperempat ke kanan dari pegangan forehead. Pukulan servis mendatar d. 2. sehingga bagian tangan antar ibu jari dan jaritelunjuk menempel pada bagian permukaan yang lebar. Area permainan berbeda untuk partai tunggal dan ganda. Overhead lob. Pukulan servis cambuk 2. Teknik Pukulan Teknik pukulan adalah cara-cara melakukan pukulan pada permainan bulitangkis dengan tujuan menerbangkan shuttlecock ke lapanagn lawan.Area permainan Tiap pemain atau pasangan mengambil posisi berseberangan pada kedua sisi jaring di lapangan bulu tangkis. Pukulan lob dapat dilakukan dengan dua cara. 4. Tujuan permainan adalah untuk memukul sebuah kok menggunakan raket. Pegangan pukul kasur/Amerika Cara pegangan ini adalah mula-mula raket diletakkan secara mendatar di atas lantai. . sampai lawan tidak dapat mengembalikannya kembali. Bila kok jatuh di luar area tersebut maka kok dikatakan "keluar". yaitu: a. melewati jaring ke wilayah lawan. Pegangan forehand (pegangan dasar) Pegangan ini dapat di peroleh dengan cara mendirkan raket yang sisinya tegak dengan lantai Pegangan ini hampir sama dengan posisi tangan sedang bersalaman. yaiutu pukulan lob yang dilakukan dari atas kepala dengan cara menerbangkan shuttlecock melambung ke arah belakang. b. Pukulan servis panjang c. Setiap kali pemain/pasangan tidak dapat mengembalikan kok (karena menyangkut di jaring atau keluar lapangan) maka lawannya akan memperoleh poin. seperti yang diperlihatkan pada gambar. Kemudian ambil dan peganglah raket pada pegangannya. Pegangan campuran b. yaitu: 1.

Posisi kanan untuk jumlah poin genap dan posisi kiri untuk jumlah poin ganjil. Servis dari posisi kanan juga dilakukan saat jumlah poin masih nol. • . Bila kok jatuh di luar area tersebut maka kok dinyatakan "keluar" dan poin untuk penerima servis. Partai tunggal dan ganda memiliki area servis yang berbeda seperti yang diilustrasikan pada gambar. sedangkan untuk set berikutnya dilakukan oleh pemenang dari set sebelumnya. Pilihan ini berlaku untuk setiap set yang dimainkan. harus ditentukan salah seorang pemain dari tiap-tiap pasangan sebagai "orang pertama". Posisi kiri atau kanan tempat servis dilakukan ditentukan dari jumlah poin yang telah dikumpulkan oleh pemain yang akan melakukan servis.Underhand lob. Untuk partai ganda. Pada set pertama pemain/pasangan yang melakukan servis untuk pertama kali ditentukan dengan undian. Servis Area servis Servis dilakukan dari satu sisi lapangan (kiri atau kanan) menyilang menyeberangi jaring ke area lawan. beberapa peraturan berbeda diterapkan untuk perhitungan poin menggunakan sistem pindah bola dan sistem reli poin: Sistem pindah bola • Sebelum pertandingan dimulai. Jumlah poin genap atau ganjil menentukan posisi "orang pertama" saat melakukan servis. yaitu pukulan lob yang dilakukan dari bawah dengan cara memukul shuttlecock yang berada di bawah badan dan di lambungkan tinggi ke belakang.

tidak ada servis kedua. servis pertama selalu dilakukan oleh pemain yang berada di sebelah kanan. Sistem reli poin • • Setiap pasangan hanya mendapat satu kali kesempatan servis. kecuali servis pertama pada tiap-tiap awal set tidak mendapat kesempatan kedua. Pemain yang sama akan terus melakukan servis sampai poin berikutnya diraih oleh lawan. . Sejarah Permainan Battledore and Shuttlecock pada tahun 1854 Olah raga yang dimainkan dengan kok dan raket.• Setiap pasangan mempunyai dua kali kesempatan servis (masing-masing untuk tiap pemain) sebelum pindah bola. • Sistem perhitungan poin Sejak Mei 2006. • Saat pindah bola. Servis dilakukan oleh pemain yang posisinya sesuai dengan poin yang telah diraih oleh pasangan tersebut. Pemenang adalah pemain/pasangan yang telah memenangkan dua set. kemungkinan berkembang di Mesir kuno sekitar 2000 tahun lalu tetapi juga disebut-sebut di India dan Republik Rakyat Cina. bukan oleh "orang pertama". pada kejuaraan resmi seluruh partai menggunakan sistem perhitungan 3x21 reli poin.

Oleh sebab kota Pune dikenal sebelumnya sebagai Poona. Belanda. Penduduk Inggris membawa permainan ini ke Jepang.Nenek moyang terdininya diperkirakan ialah sebuah permainan Tionghoa. terutama di wilayah Asia Timur dan Tenggara. Selandia Baru. dan Perancis sebagai anggota-anggota pelopornya. September 2006. Pada IBF Extraordinary General Meeting di Madrid. Ini melukiskan permainan tersebut dimainkan di Gedung Badminton (Badminton House). Di Inggris sejak zaman pertengahan permainan anak-anak yang disebut Battledores dan Shuttlecocks sangat populer. Objek/misi permainan ini adalah untuk menjaga kok agar tidak menyentuh tanah selama mungkin tanpa menggunakan tangan. seorang penyalur mainan Inggris. objeknya dimanipulasi dengan kaki. Rencengan peraturan yang pertama ditulis oleh Klub Badminton Bath pada 1877. Republik Rakyat Cina. Ini kemudian dengan segera menjadi permainan anak-anak di wilayah setempat mereka. Anak-anak pada waktu itu biasanya akan memakai dayung/tongkat (Battledores) dan bersiasat bersama untuk menjaga kok tetap di udara dan mencegahnya dari menyentuh tanah. India bergabung sebagai afiliat pada tahun 1936. permainan tersebut juga dikenali sebagai Poona pada masa itu.a new game" ("Battledore bulu tangkis . dan di negara-negara Skandinavia. Alih-alih. Kanada. dan Siam (sekarang Thailand) selagi mereka mengolonisasi Asia. Wales. Denmark. usulan untuk mengubah . Olah raga ini mendapatkan namanya yang sekarang pada 1860 dalam sebuah pamflet oleh Isaac Spratt. India pada abad ke-19 saat mereka menambahkan jaring dan memainkannya secara bersaingan. Inggris. bulu tangkis menjadi sebuah olah raga populer di dunia. yang saat ini mendominasi olah raga ini. Spanyol. Jianzi yang melibatkan penggunaan kok tetapi tanpa raket. Irlandia. estat Duke of Beaufort's di Gloucestershire. Para tentara membawa permainan itu kembali ke Inggris pada 1850-an. Olah raga kompetitif bulu tangkis diciptakan oleh petugas Tentara Britania di Pune. Asosiasi bulu tangkis Inggris dibentuk pada 1893 dan kejuaraan internasional pertamanya berunjuk-gigi pertama kali pada 1899 dengan Kejuaraan All England. Skotlandia. berjudul "Badminton Battledore . Induk organisasi International Badminton Federation (IBF) didirikan pada tahun 1934 dan membukukan Inggris. Ini cukup populer untuk menjadi nuansa harian di jalan-jalan London pada tahun 1854 ketika majalah Punch mempublikasikan kartun untuk ini.sebuah permainan baru").

Pertemuan Umum Luarbiasa yang digelar di Madrid pada 24 September 2006 menetapkan nama baru yang digunakan hingga sekarang. Selandia Baru. Irlandia. Malaysia.[1] Kantor pusatnya berada di Cheltenham. Konfederasi regional BWF bekerja sama dengan organisasi regional untuk mempromosikan dan membangun bulu tangkis di seluruh dunia. Organisasi ini didirikan pada tahun 1934 sebagai Federasi Bulu Tangkis Internasional (International Badminton Federation) dengan 9 anggota meliputi Kanada. Organisasi regionalnya adalah:[3] Peta Dunia dengan 5 konfederasi Wilayah Asia Eropa Amerika Afrika Oseania Total Konfederasi Konfederasi Bulu Tangkis Asia Konfederasi Bulu Tangkis Eropa Bulu Tangkis Pan Am Konfederasi Bulu Tangkis Afrika Bulu Tangkis Oseania Singkatan BAC BEC BPA BAC BO Anggota 39 51 30 32 8 160 . dan Wales. Belanda. Badminton World Federation (BWF). Presidennya sekarang adalah Kang Young Joong.nama International Badminton Federation menjadi Badminton World Federation (BWF) diterima dengan suara bulat oleh seluruh 206 delegasi yang hadir. anggotanya bertambah hingga 165 asosiasi bulu tangkis negara dari berbagai belahan dunia. Federasi Bulu Tangkis Dunia (bahasa Inggris:The Badminton World Federation (BWF)) adalah organisasi internasional untuk olahraga bulu tangkis. kantor pusatnya dipindahkan ke Kuala Lumpur. Perancis. Namun pada 1 Oktober 2005. Denmark. Inggris Raya sejak organisasi ini didirikan. Kini. Inggris. Skotlandia. Olah raga ini menjadi olah raga Olimpiade Musim Panas di Olimpiade Barcelona tahun 1992. Indonesia dan Korea Selatan sama-sama memperoleh masing-masing dua medali emas tahun itu.

• Two events are no longer held regularly: • World Grand Prix has been on hiatus since 2000. M. Bloomer Britania Raya H. the BWF revived the event in 2005 (with China as host) but only as an invitational tournament. Reedie Britania Raya P. Kejuaraan BWF . D. E. Wyatt Britania Raya S. Sonneville Indonesia S. van Vossen Belanda J. Jones Britania Raya Lu Shengrong Republik Rakyat Cina Korn Dabbaransi Thailand Kang Young Joong Korea Selatan The BWF regularly organizes seven major international badminton events: Olympic Games in cooperation with International Olympic Committee World Championships World Junior Championships Thomas Cup Uber Cup Sudirman Cup BWF Super Series World Cup was suspended since 1997. J. Palmer Selandia Baru A. Tahun 1 1934 – 1955 2 1955 – 1957 3 1957 – 1959 4 1959 – 1961 5 1961 – 1963 6 1963 – 1965 7 1965 – 1969 8 1969 – 1971 9 1971 – 1974 10 1974 – 1976 11 1976 – 1981 12 1981 – 1984 13 1984 – 1986 14 1986 – 1990 15 1990 – 1993 16 1993 – 2001 17 2001 – 2005 18 2005 – 2009 Tournaments • • • • • • • Nama Negara George Alan Thomas Britania Raya J. McCallum Republik Irlandia N. Berikut adalah daftar kejuaraan bulu tangkis internasional. Mohlin Swedia C. E. However. C. C. Nielsen Denmark I. F. Chilton Britania Raya Ferry A. L. Kristensen Denmark D. China swept gold in all 5 categories. Bruce Hay Britania Raya A.[sunting] Presiden No. D. Plunkett-Dillon Republik Irlandia R. P.

000 Kong Kota Kinabalu. Shanghai 250.000 Yuanshen Sports 11 China Open Pudong.000 Center 9 Arena Fyn Odense 200.000 Championships 4 St.000 Gymnasium Changzhou Olympic Sports 8 China Masters Changzhou 200.000 Sabah Kejuaraan Grand Prix Emas dan Grand Prix .000 Indonesia Open Tokyo Metropolitan 7 Japan Open Tokyo 200.000 6 Bung Karno Stadium Jakarta 250.Kejuaraan ini adalah kejuaraan yang paling resmi.000 Korea Open All England Open Badminton 3 National Indoor Arena Birmingham 200. 13 Final Super Series Master Likas Sport Centre 500.000 Development Center Wan Chai. Nama resmi 1 Bosnia and Herzegovina Bosnia Tempat Kota Hadiah dolar AS Indoor Stadium Sarajevo 200.000 Swiss Open 5 Singapore Open Singapore Indoor Stadium Singapore 200. • • • • • • Kejuaraan Dunia Kejuaraan Dunia Yunior Piala Thomas (beregu putra) Piala Uber (beregu putri) Piala Sudirman (beregu campuran) Bulu tangkis pada Olimpiade Kejuaraan Super Series Dunia mengenal 12 kejuaraan bulu tangkis yang telah berformat Super Series. Kejuaraan Super Series ini diselenggarakan oleh Federasi Bulu Tangkis Dunia No. Jakobshalle Basel 200.000 Open 2 Jangchung Gymnasium Seoul 300. Hong 12 Hong Kong Open Queen Elizabeth Stadium 200.000 Denmark Open 10 France Open Stade Pierre de Coubertin Paris 200. Kejuaraan ini merupakan kejuaraan dengan level tertinggi dari seluruh kejuaraan bulu tangkis. karena diadakan secara langsung oleh BWF.

Namun.000 4 Bulgaria Terbuka Sofia Hall Sofia.000 120.000 3 Bitburger Terbuka Saarlandhalle Saarburcken 50.000 7 Vietnam Terbuka Phan Dinh Phung Stadium Ho Chi Minh City 50.000 Rusia Terbuka 6 Selandia Baru Terbuka North Shore Events Centre Auckland 50. Bulgaria 50.000 Hadiah Taipei Country Shinjuang Stadium Terbuka 4 Makau Terbuka Venetian Arena 5 Belanda Terbuka Top Sport Center 6 Indonesia Terbuka Gedung Olahraga Palaran Grand Prix No. melainkan kejuaraan yang digelar oleh masing-masing badan benua. Kota Afrika: KBA – Kejuaraan Benua Afrika Asia: KBBA – Kejuaraan Benua Asia Eropa: BBE – Kejuaraan Benua Eropa . Nama resmi 1 2 3 India Open Thailand Terbuka Cina Taipei Tempat Kotla Vijay Bhaskar Reddy Indoor Kota Hadiah dolar AS Stadium Nimibutr National Stadium Hyderabad.000 Kejuaraan Dalam Benua Kejuaraan ini sebenarnya bukan bagian dari kejuaraan yang digelar BWF.000 170.000 5 USC Druzhba Moscow 50.000 2 Amerika Terbuka Orange Country Badminton Club California 50.000 120. atau kejuaraan Asia digelar oleh Badan Bulu Tangkis Asia.000 50.000 Thailand Taipei Makau Nijmegen Samarinda 120. Grand Prix Emas No. kejuaraan Eropa dan kejuaraan Asia hingga saat ini masih direkrut Kejuaraan Grand Prix Emas. India 120. Nama resmi Tempat dolar AS 1 Jerman Terbuka RWE Rhein-Ruhr Sporthalle Mulheim 80. kejuaraan Eropa digelar oleh Badan Bulu Tangkis Eropa.Federasi Bulu Tangkis Dunia sudah menetapkan beberapa kejuaraan masuk ke dalam format Kejuaraan Grand Prix Emas dan lainnya masuk ke format Grand Prix. Semisal.

Nama resmi 1 Aljazair Terbuka 2 Australia Terbuka 3 Austria Terbuka 4 Belgia Terbuka 5 Kanada Terbuka 6 Kroasia Terbuka 7 Siprus Terbuka 8 Cekoslowakia Terbuka 9 Estonia Terbuka 10 Finlandia Terbuka 11 Yunani Terbuka 12 Hungaria Terbuka 13 Islandia Terbuka 14 Irlandia Terbuka 15 Israel Terbuka 16 Italia Terbuka 17 Le Volant d'Or de Toulouse 18 Malta Terbuka 19 Norwegia Terbuka 20 Polandia Terbuka 21 Portugal Terbuka 22 Skotlandia Terbuka Negara Aljazair Australia Austria Belgia Kanada Kroasia Siprus Cekoslowakia Estonia Finlandia Yunani Hungaria Islandia Irlandia Israel Italia France Malta Norwegia Polandia Portugal Skotlandia .Oseania: BBO – Kejuaraan Benua Oseania Amerika: BBPA – Kejuaraan Benua Amerika Bulu tangkis pada multi-event dunia Seluruh Dunia: Bulu tangkis pada Olimpiade Asia: Bulu tangkis pada Asian Games Amerika: Bulu tangkis pada Pan America Games Afrika:Bulu tangkis pada All-Africa Games Commonwealth: Bulu tangkis pada Commonwealth Games Asia Tenggara: Bulu tangkis pada Pesta Olahraga Negara-Negara Asia Tenggara Kejuaraan lainnya No.

88 meter Lebar 5. pemegang servis dapat langsung memenangi pertandingan apabila dapat mematikan lawan dengan "pukulan bonus". terjadi deuce. Bila kedudukan pada angka 10 sama (putra) atau 8 sama (putri). Bonus satu angka ini juga diberikan kepada pemain yang dapat mematikan lawan dengan pukulan apa pun yang membuat kok bergulir/menyentuh net dan tidak terjadi reli. Olahraga ini diciptakan dan diperkenalkan oleh mantan pemain bulu tangkis Indonesia yang sekarang menjadi pelatih bulu tangkis. Ukuran lapangan • • • Untuk anak-anak usia di bawah 9 tahun: Panjang: 10.18 meter Garis bagian dalam lapangan bulu tangkis menjadi garis terluar lapangan badmini). Pemenangnya adalah yang berhasil mengumpulkan dua set/game terlebih dahulu. dkhususkan untuk anakanak. Dalam kedudukan tertinggal 9-10 atau 10-11 (untuk permainan putra) dan 7-8 atau 8-9 (untuk putri). Pilihan yang dapat diambil adalah menambah 2 angka. Aturan Permainan dan angka: Sistem yang digunakan adalah the best of three. Tinggi net .40 meter Untuk anak-anak usia 9 hingga di bawah 12 tahun: Panjang 11. Lebar: 4.05 meter. Ukuran sosialisasi lapangan yang akan dipakai secara nasional dan internasional adalah lapangan badmini untuk anak-anak usia di bawah 12 tahun.23 24 25 Afrika Selatan Terbuka Swedia Terbuka Wales Terbuka Afrika Selatan Swedia Wales BADMINI Badmini adalah olahraga modifikasi dari bulu tangkis atau badminton. Angka kemenangan tiap set: • • • • Tunggal putra: 11 Ganda putra: 11 Tunggal putri: 9 Ganda putri: 9 Bonus satu angka diberikan kepada pemain yang sedang melakukan atau menerima servis bila dapat mematikan lawan dengan smes tanpa terjadi reli atau kok jatuh di kotak/daerah yang diberi tanda. Ivanna Lie.

Kata chess dalam bahasa Inggris diambil dari bahasa Persia shah. Di India kuno permainan catur memang dimainkan oleh empat peserta yang berada di empat sudut yang berbeda. atau 75 grain. Kemudian kata caturangga ini diserap dalam bahasa Persia menjadi shatranj. baik dalam pertandingan satu lawan satu maupun satu melawan banyak orang (dalam keadaan informal). tinggi anak-anak 10 hingga 12 tahun sekitar 140 sentimeter. Arti istilah catur Kata catur diambil dari bahasa Sanskerta yang berarti "empat". Terdapat dua warna yang membedakan bidak atau biji catur. Berdasarkan pengamatan empirik. CATUR Catur adalah permainan mental yang dimainkan oleh dua orang.8 gram. Namun kata ini sebenarnya merupakan singkatan dari caturangga yang berarti empat sudut. yaitu hitam dan putih.140 sentimeter. Hal ini lain dari permain catur modern di mana pesertanya hanya dua orang saja. internasional). Ketentuan . pecatur memilih biji catur yang akan ia mainkan. Kok dengan ukuran kecepatan terendah yang umum di pasaran adalah ukuran 1 (ukuran resmi Yonex. Pecatur adalah orang yang memainkan catur. Usia di bawah 12 tahun menggunakan raket badmini ukuran medium/normal (23 inci). • Jenis kok terbaik untuk badmini adalah kok bulu tangkis dengan ukuran kecepatan yang lebih pelan dari ukuran biasa. yang selanjutnya diikuti oleh pemegang buah hitam secara bergantian sampai permainan selesai. Pemegang buah putih memulai langkah pertama. atau 4. Jenis raket • untuk usia di bawah 9 tahun menggunakan raket badmini ukuran small/medium (21 inci/23 inci). Sebelum bertanding. 76 grain.

terdapat 8 pion. pecatur memilih warna buah yang akan ia mainkan. Bidak dipindahkan ke petak kosong. dua kuda (dalam bahasa Inggris disebut knight-ksatria). Satu buah hanya bisa menempati satu petak. • • • . Ada pengecualian. Seperti yang telah di atas. benteng terlibat dalam gerakan rokade. Pemegang buah putih memulai langkah pertama. dua gajah (dalam bahasa Inggris disebut bishopuskup). yang berarti menangkapnya dan memindahkan bidak lawan dari permainan. yang disusun berbaris secara khusus pada masing-masing sisi papan catur secara berhadap-hadapan. Gerakan Sebelum bertanding. tetapi tidak dapat melompati bidak lain.Papan catur beserta 32 bidak catur Pengaturan Permainan dilangsungkan di atas papan yang terdiri dari 8 lajur dan 8 baris kotak/petak berwarna hitam dan putih (atau terang dan gelap) secara berselang seling. Pada bagian terdepan masing-masing barisan . Benteng dapat bergerak sepanjang petak horizontal maupun vertikal. Permainan dimulai dengan 16 buah pada masing-masing pihak. Setiap bidak catur memiliki gerakan yang unik sebagai berikut: • Raja dapat bergerak satu petak ke segala arah. Raja juga memiliki gerakan khusus yang disebut rokade yang turut melibatkan sebuah benteng. Gajah dapat bergerak sepanjang petak secara diagonal. yang selanjutnya diikuti oleh pemegang buah hitam secara bergantian. Ratu memiliki gerakan kombinasi dari Benteng dan Gajah. Setiap langkah hanya boleh menggerakkan satu bidak saja (kecuali untuk rokade di mana ada dua bidak yang digerakkan). serta satu raja. satu menteri atau ratu atau ster. yaitu untuk gerakan en passant. ataupun yang ditempati oleh bidak lawan. tetapi tidak dapat melompati bidak lain. diikuti di belakangnya dua benteng.

• Rokade Contoh rokade Rokade (dalam bahasa Inggris. Kudalah satu-satunya bidak yang dapat melompati bidak-bidak lain. yang semestinya tidak berlaku: • • Bidak benteng yang terlibat rokade sedang diserang Jika benteng yang dilibatkan berada di sisi Ratu. apabila bidak lawan tersebut berada satu petak di diagonal depannya. pion dapat bergerak maju dua petak. Persyaratan rokade adalah sebagai berikut: • • • Bidak Raja dan Benteng yang akan dilibatkan dalam rokade harus belum pernah bergerak Tidak ada bidak lain di antara Raja dan Benteng Raja tidak sedang di-skak. dan petak-petak yang dilalui Raja tidak sedang diserang oleh bidak lawan Hal-hal berikut ini merupakan kesalah pengertian dalam rokade. yaitu memanjang dua petak dan melebar satu petak. Pion dapat bergerak maju (arah lawan) satu petak ke petak yang tidak ditempati. yaitu gerakan menangkap en passant dan promosi. Pada gerakan awal. castling) merupakan gerakan khusus dalam catur di mana Raja bergerak dua petak menuju Benteng di baris pertamanya.• Kuda memiliki gerakan mirip huruf L. Pion juga dapat menangkap bidak lawan secara diagonal. kemudian meletakkan Benteng pada petak terakhir yang dilalui Raja. petak yang berada persis di samping Benteng tersebut tidak boleh dalam serangan En passant . Pion memiliki dua gerakah khusus.

Skak Ketika Raja sedang diserang oleh satu atau lebih bidak lawan. atau hak lawan untuk melakukan gerakan en passant ini hilang. Tidak selalu permainan berakhir dengan kekalahan. Rokade tidak diijinkan apabila Raja sedang diskak. maka pion lawan dapat menangkap dan menempati petak yang baru saja dilalui pion tersebut (seolah-olah pion tersebut bergerak satu petak maju). pion dipromosikan menjadi Ratu. keadaan ini disebut dengan skak. ataupun Kuda dengan warna yang sama. dua Ratu). Pemain yang Rajanya diskak harus menggerakkan Rajanya supaya tidak terserang. berbarengan dengan gerakan maju tersebut. Pada umumnya. Gajah. . yaitu Ratu. Promosi Ketika pion telah maju hingga menempati baris paling akhir. Benteng. pion dipromosikan dan harus ditukar dengan bidak berdasarkan keinginan pemain. Hal ini bisa terjadi bila Raja terancam dan tidak bisa menyelamatkan diri ke petak lain. atau memindahkan Raja ke petak yang tidak sedang diserang. atau Gajah dan ada petak kosong di antara Raja dan bidak lawan). menutup serangan lawan dengan menempatkan sebuah bidak di antaranya (apabila yang menyerang Ratu. gerakan ini hanya dapat dilakukan sesaat setelah gerakan pion maju dua petak. Benteng. jadi dimungkinkan memiliki bidak yang melebihi jumlahnya waktu awal permainan (semisal. Akhir Permainan Tujuan permainan adalah mencapai posisi skak mat. Hal ini dapat dilakukan dengan menangkap bidak lawan yang menyerang. Namun demikian. Tidak ada peraturan yang membatasi bidak yang dipilih sebagai promosi.Contoh gerakan pion: promosi (kiri) dan en passant (kanan) Ketika pion bergerak dua petak maju dan ada pion lawan yang berada satu petak dalam baris tujuan.

tetapi terjadi adalah pada keadaan remis abadi. Salah satu contoh remis yang tidak berdasarkan kesepakatan . yang kalah 0.5. • Buah putih • Raja • Ratu/Menteri • Gajah • Kuda . dimana yang giliran melangkah tidak bisa melangkahkan buah apapun termasuk Raja.karena bisa terjadi pula peristiwa seri atau remis di mana kedua belah pihak tidak mampu lagi meneruskan pertandingan karena tidak bisa mencapai skak mat. Keadaan remis yang lain adalah keadaan pat. Peristiwa remis ini bisa terjadi berdasarkan kesepakatan maupun tidak. sedang draw 0. tetapi tidak dalam keadaan terancam skak. Dalam pertandingan catur pihak yang menang biasanya mendapatkan nilai 1.

• Benteng • Pion/Bidak • Buah hitam • Raja • Ratu/Menteri • Gajah .

Dalam dunia catur terdapat beberapa macam gelar . Catur Buta. Master FIDE Wanita (MFW).• Kuda • Benteng • Pion/Bidak Berbagai versi Terdapat berbagai macam versi permainan Catur . Catur Online. Master FIDE (MF). Catur Cepat.Catur Klasik. Master Internasional (MI). Catur Korespondensi. Master Nasional Wanita (MNW). Gelar nasional dikeluarkan oleh PERCASI (Persatuan Catur Seluruh Indonesia). Catur Simultan. .. Catur Kilat. Dan di Indonesia juga dikenal gelar lokal yaitu Master Nasional (MN). Catur Kartu. Gelar Internasonal dikeluarkan oleh FIDE (Organisasi Catur Dunia). Master Internasional Wanita (MIW).Gelar Internasional yaitu Grandmaster (GM). Grandmaster Wanita (GMW).. dimana gerakan beberapa buah catur berbeda dengan Gerakan Catur Konvensional Juara Seorang pecatur yang telah memenangi berbagai turnamen berhak mendapatkan gelar catur yang sesuai dengan prestasinya.Catur Jawa dan ada juga Catur Karo (Suku karo SUMUT). Master Percasi (MP) dan Master Percasi Wanita (MPW). Candidate Master (CM) dan Woman Candidate Master Wanita (WCM). Catur Tandem. Catur Estafet.

Hamdani Rudin 3. Ronny Gunawan (Norma GM) 10. Aurrvellis Vessuviola Dexque (tidak aktif) 2. Irwanto Sadikin 7. Tirta Chandra Purnama 12. Bobby Kurniawan Yang bergelar Master FIDE (MF) saat ini antara lain : 1. Herman Suradiradja (Grandmaster pertama) Sedang pecatur yang bergelar Master Internasional (MI) antara lain : 1. Nasib Ginting 4. Tirto (Norma GM) 8. Salor Sitanggang 5. Ardiansyah 6. Susanto Megaranto (Grandmaster termuda) 7. Utut Adianto 2. Awam Wahono 4. Andi Supardi Suhendra 11. Nurdin Askali 6. Danny Juswanto (Norma GM) 2. Cerdas Barus 4. Ir. Taufik Halay 9. Edhi Handoko (Almarhum) 3. Anjas Novita 5.Daftar pecatur Indonesia saat ini sudah mempunyai 7 pecatur yang bergelar Grandmaster (GM) yaitu : 1. Ivan Situru 6. Syarif Mahmud . Kifli Tunasli 7. Ruben Gunawan (Almarhum) 5. Dede Liu 3.

8. Rating catur ini adalah angka yang menggambarkan kekuatan seorang pecatur. Maria Ratna Lucia (tidak aktif) Yang bergelar Master FIDE Wanita (WMF) saat ini antara lain : Dewi A. Rating ini didapat dari kemenangan-kemenangan pecatur dalam pertandingan resmi. Upi Darmayana Tamin 2. dia mendapatkan rating yang lebih banyak. Citra Catur diatur secara internasional oleh organisasi bernama FIDE. Kasmiran 9. Lindri Juni Wijayanti 3. ratingnya akan dikurangi sesuai rumus yang ada. Daripada gelar. rating lebih efektif menggambarkan kekuatan seorang pecatur. Rating catur Setiap pemain catur mempunyai nilai/skor yang bernama rating catur. FIDE mengeluarkan daftar rating yang bernama ELO Rating untuk pecatur internasional setiap 2 bulan sekali. Saat ini Kasparov telah mengundurkan diri dari dunia catur. MENDAYUNG . Benny Killeng 10. Lisa Karlina Lumongdong 4. Disusul GM Veselin Topalov (Bulgaria) 2812 di peringkat kedua. Khairul Anam Yang bergelar Grand Master Wanita (GMW) saat ini : Irene Kharisma Sukandar Yang bergelar Master Internasional Wanita (MIW) saat ini antara lain : 1. Bila seorang pecatur menang dengan pecatur yang lebih kuat. ELO Rating Tertinggi Dunia masih dipegang GM Gary Kasparov (Rusia) 2841. Sedang pecatur Indonesia yang tertinggi ELO Ratingnya saat ini adalah GM Utut Adianto (2548) dan kedua GM Susanto Megaranto (2527). Sedang PERCASI mengeluarkan Daftar Rating Nasional (DRN) setiap 6 bulan sekali (setiap tanggal 1 Januari dan 1 Juli). Maksum Firdaus 11. pemain ini cenderung semakin kuat. Semakin tinggi ratingnya. Jika dia kalah. Yang bertengger di peringkat 1 dari daftar FIDE saat ini adalah GM Magnus Carlsen (Norwegia) 2813.A.

Jika menginginkan perahu bergerak kedepan maka digunakan dayung maju sedangkan dayung mundur untuk menghentikan perahu yang sedang bergerak maju atau memang menginginkan perahu bergerak mundur. bintang terkenal Brasil. lapangan futsal dibatasi garis. Tujuannya adalah memasukkan bola ke gawang lawan. danau. setiap regu juga diizinkan memiliki pemain cadangan. Jika ingin membelokkan perahu ke kanan maka tangan kiri mendayung maju dan tangan kanan mendayung mundur. Brasil meneruskan dominasinya dengan meraih Piala Pan Amerika pertama tahun 1980 dan memenangkannya lagi pada perebutan berikutnya tahun pd 1984. dan Oseania. berasal dari kata Spanyol atau Portugis. Keunikan futsal mendapat perhatian di seluruh Amerika Selatan. Sementara Brasil terus menjadi pusat futsal dunia. pada lapangan berukuran biasa. Uruguay pada tahun 1930. Paraguay menjuarai Piala Amerika Selatan pertama. dan semua gelaran juara disapu habis Brasil. Ketrampilan yang dikembangkan dalam permainan ini dapat dilihat dalam gaya terkenal dunia yang diperlihatkan pemain-pemain Brasil di luar ruangan. contohnya. terutamanya di Brasil. Enam perebutan Piala Amerika Selatan berikutnya diselenggarakan hingga tahun 1979. Selain lima pemain utama. mengembangkan bakatnya di futsal. oleh Juan Carlos Ceriani. FUTSAL Futsal adalah permainan bola yang dimainkan oleh dua tim. Pele. yang masing-masing beranggotakan lima orang.dan sebaliknya jika ingin membelok kekiri. futbol dan sala. Futsal turut juga dikenali dengan berbagai nama lain.Mendayung merupakan sebuah olahraga yang menggunakan dayung dan berlangsung di atas sungai. Dalam teknik mendayung dengan oar hanya dikenal dua macam kayuhan yaitu dayung maju dan dayung mundur. dan laut. . permainan ini sekarang dimainkan di bawah perlindungan Fédération Internationale de Football Association di seluruh dunia. dengan memanipulasi bola dengan kaki. Sejarah Skutsje (Heroes) Futsal dipopulerkan di Montevideo. bukan net atau papan. Asia. dari Eropa hingga Amerika Tengah dan Amerika Utara serta Afrika. Tidak seperti permainan sepak bola dalam ruangan lainnya. Pertandingan internasional pertama diadakan pada tahun 1965. Istilah "futsal" adalah istilah internasionalnya.

Uruguay pada tahun 1930. Kejuaraan Dunia Futsal pertama diadakan atas bantuan FIFUSA (sebelum anggota-anggotanya bergabung dengan FIFA pada tahun 1989) di Sao Paulo. berakhir dengan Brasil di posisi pertama. di Universitas Negeri Sonoma di Rohnert Park. tetapi menderita kekalahan dari Paraguay dalam Kejuaraan Dunia ketiga tahun 1988 di Australia. oleh Juan Carlos Ceriani. Futsal The Rule of The Game Peraturan Luas lapangan 1.Kejuaraan Dunia Futsal pertama diadakan atas bantuan FIFUSA (sebelum anggota-anggotanya bergabung dengan FIFA pada tahun 1989) di Sao Paulo. Ukuran: panjang 25-43 m x lebar 15-25 m . Pertandingan futsal internasional pertama diadakan di AS pada Desember 1985. dari Eropa hingga Amerika Tengah dan Amerika Utara serta Afrika. di Universitas Negeri Sonoma di Rohnert Park. dan Oseania. tahun 1982. Ketrampilan yang dikembangkan dalam permainan ini dapat dilihat dalam gaya terkenal dunia yang diperlihatkan pemain-pemain Brasil di luar ruangan. permainan ini sekarang dimainkan di bawah perlindungan Fédération Internationale de Football Association di seluruh dunia. Brasil mengulangi kemenangannya di Kejuaraan Dunia kedua tahun 1985 di Spanyol. Brasil. tetapi menderita kekalahan dari Paraguay dalam Kejuaraan Dunia ketiga tahun 1988 di Australia. Enam perebutan Piala Amerika Selatan berikutnya diselenggarakan hingga tahun 1979. pada lapangan berukuran biasa. Pertandingan internasional pertama diadakan pada tahun 1965. dan semua gelaran juara disapu habis Brasil. terutamanya di Brasil. contohnya. Brasil. Pele. tahun 1982. Brasil mengulangi kemenangannya di Kejuaraan Dunia kedua tahun 1985 di Spanyol. California. bintang terkenal Brasil. berakhir dengan Brasil di posisi pertama. Paraguay menjuarai Piala Amerika Selatan pertama. mengembangkan bakatnya di futsal. Brasil meneruskan dominasinya dengan meraih Piala Pan Amerika pertama tahun 1980 dan memenangkannya lagi pada perebutan berikutnya tahun pd 1984. Futsal The Rule of The Game Futsal dipopulerkan di Montevideo. California. Asia. Keunikan futsal mendapat perhatian di seluruh Amerika Selatan. Pertandingan futsal internasional pertama diadakan di AS pada Desember 1985. Sementara Brasil terus menjadi pusat futsal dunia.

Permukaan daerah pelemparan: halus. garis gawang di ujung-ujung. Jumlah pemain cadangan maksimal: 7 4. Keliling: 62-64 cm 3. salah satunya penjaga gawang 2. Garis batas: garis selebar 8 cm. Metode pergantian: "pergantian melayang" (semua pemain kecuali penjaga gawang boleh memasuki dan meninggalkan lapangan kapan saja. Garis penalti: 6 m dari titik tengah garis gawang 5. Kaos bernomor . 3 m lingkaran tengah. Daerah penalti: busur berukuran 6 m dari setiap pos 4. Jumlah wasit: 2 5. Jumlah hakim garis: 0 6. Garis penalti kedua: 10 m dari titik tengah garis gawang 6. rata. Ukuran: 1 2. pergantian penjaga gawang hanya dapat dilakukan jika bola tak sedang dimainkan dan dengan persetujuan wasit) 8. yakni garis sentuh di sisi. dan tak abrasif (M Sport Court interlock multi tiles flooring) Bola 1. terkecuali jika ada pelanggaran-pelanggaran yang harus memasuki lapangan Perlengkapan pemain 1. dan garis melintang tengah lapangan. Jumlah pemain maksimal untuk memulai pertandingan: 5. Bahan: kulit atau bahan yang cocok lainnya (yaitu bahan tak berbahaya) Jumlah pemain (per tim) 1. Dan wasit pun tidak boleh menginjak arena lapangan . Jumlah pemain minimal untuk mengakhiri pertandingan: 2 (tidak termasuk cedera) 3. Batas jumlah pergantian pemain: tak terbatas 7. Lambungan: 55-65 cm pada pantulan pertama 5. tak ada tembok penghalang atau papan 3.2. Berat: 1-5 kg 4. Zona pergantian: daerah 6 m (3 m pada setiap sisi garis tengah lapangan) pada sisi tribun dari pelemparan 7. Gawang: tinggi 2 m x lebar 3 m 8. hanya boleh di luar garis lapangan saja .

Lap Handuk 7. tak ada dalam waktu tambahan 6. Italia): dimenangkan Portugal 1994 (di Argentina): dimenangkan Argentina 1997 (di Meksiko): dimenangkan Venezuela Piala Dunia Futsal AMF • • • • • • . Brasil): dimenangkan Brasil 1985 (di Madrid. Spanyol): dimenangkan Brasil 1988 (di Melbourne. Belanda): dimenangkan Indonesia 1992 (di Hong Kong): dimenangkan Indonesia 1996 (di Barcelona. Lama istiharat: 10 menit 3. Lama normal: 2x20 menit 2. Waktu pergantian babak: maksimal 10 menit Kejuaraan futsal terkemuka Piala Dunia Futsal FIFA • • • • • • 1989 (di Roterdam. Sarung Tangan Kiper 8. Celana pendek 3. 1982 (di Sao Paulo. pelindung betis (deker) Lama permainan 1. Kaos kaki 4. Time-out: 1 per tim per babak. Pelindung lutut 5. Ada adu penalti (maksimal 5 gol) jika jumlah gol kedua tim seri saat perpanjangan waktu selesai 5. Spanyol): dimenangkan Brasil 2000 (di Guatemala): dimenangkan Spanyol 2004 (di Taiwan): dimenangkan Spanyol.2. Australia): dimenangkan Paraguay 1991 (di Milan. Lama perpanjangan waktu: 2x10 menit (bila hasil masih imbang setelah 2x20 menit waktu normal) 4. 2008 (di Brasil): dimenangkan Indonesia. Alas kaki bersolkan karet 6.

2007 (di Mendoza. dan biasanya terdiri dari 9 atau 18 hole (lubang). Bola golf dipukul dengan menggunakan satu set tongkat pemukul yang disebut klab (stik golf). Aturan utama dalam golf adalah "memainkan sebuah bola dengan stik golf dari daerah tee (teeing ground) ke dalam lubang dengan satu pukulan atau beberapa pukulan berikutnya sesuai dengan Aturan".• • • 2000 (di La Paz. Argentina): dimenangkan Paraguay GOLF Golf adalah permainan luar ruang yang dimainkan secara perorangan atau tim yang berlomba memasukkan bola ke dalam lubang-lubang yang ada di lapangan dengan jumlah pukulan tersedikit mungkin. Anatomi padang golf Bunker di Filton Golf Club. Golf adalah salah satu dari permainan yang tidak memiliki lapangan permainan yang standar. Golf mengenal sistem handicap. Bolivia): dimenangkan Kolombia 2003 (di Paraguay): dimenangkan Paraguay. Orang yang bermain golf biasa disebut pegolf. Lapangan golf tertua di dunia yang diketahui adalah The Old Links di Musselburgh. Sejarah golf Golf berasal dari Skotlandia/Belanda dan telah dimainkan selama lebih kurang 500 tahun di kepulauan Britania Raya. Inggris . Di sana golf telah dimainkan sejak tahun 1672. melainkan dimainkan di padang golf yang masing-masing memiliki desain unik. Bristol.

rintangan air seperti sungai atau danau. Rumput di green dipotong sangat pendek sehingga bola bisa bergulir dengan mudah. Rumput di fairway dipotong pendek sehingga bola mudah untuk dipukul. Pantai Indah Kapuk. Setelah pukulan pertama. Setiap hole hanya memiliki satu lubang.25 inci).94 inci). Suatu padang golf memiliki sejumlah lubang (hole) yang umumnya terdiri dari 9 lubang atau 18 lubang. rumputnya lebih panjang daripada di fairway sehingga bola sulit untuk dipukul. pemain memukul bola lagi dari posisi bola terakhir setelah pukulan pertama. Rumput di teeing ground dirawat dengan baik. Di luar tanda itu. Sedangkan di rough. Lubang harus berdiameter 108 mm (4. bunker. selalu berada di rumput dan memiliki kedalaman sedikitnya 100 mm (3. Bila bola pemain mendarat di zona OB maka pemain akan menerima penalti 1 pukulan dan mengulang pukulan dari tempat sebelumnya. Bola itu bisa mendarat di fairway ataupun di rough. pemain hanya diperbolehkan memakai stik golf yang disebut putter. Pukulan pertama ini dinamakan teeing shot. dan driving area . Seperti practice range yang disertai practice green. Pukulan pertama dimulai dari teeing ground. Pemain terus memukul hingga bola masuk ke lubang (hole atau cup). Green mengacu pada area putting. ada beberapa fasilitas tambahan yang bukan merupakan bagian course itu sendiri. Suatu course memiliki batas yang ditandai dengan pasak-pasak. dinamakan zona out of bounds atau singkatnya OB. dan bungker (bunker) berupa cekungan berisi pasir. Lahan ini biasa disebut lapangan golf atau padang golf (golf course). Di green.Padang golf Damai Indah. Pada kebanyakan lapangan golf. Rintangan terdiri atas dua macam yaitu. Setiap hole biasanya memiliki rintangan atau hazards. Jakarta Utara Olahraga golf dimainkan di suatu lahan yang dirancang secara khusus. Cup biasanya selalu ditandai dengan sebuah bendera sehingga pemain bisa melihatnya dari kejauhan.

dan melakukan dua kali putting untuk memasukkan bola ke lubang. Sebagai contoh. maka pukulan itu disebut chip-in. Anggota dari setiap tim memukul bergantian dengan menggunakan satu bola. Dalam golf suatu hole bisa digolongkan ke dalam par 3. 10 lubang ber-par 4. Par Hole diklasifikasikan berdasarkan par. total pukulan adalah 72 kali yang terdiri dari 4 lubang ber-par 3. Selain itu disediakan pula arena berlatih (practice course) yang biasanya lebih mudah dan lebih pendek daripada lapangan golf biasa. Pukulan pertama dipukul dari teeing ground kecuali pada permainan yang disebut foursomes (dua tim yang terdiri dari dua orang berkompetisi). dan 4 lubang ber-par 5. pada hole par 4. atau pukulan pertama. Bermain golf Satu ronde biasanya terdiri atas 18 lubang. sementara hole ber-par 5 lebih dari 476 yard (435 meter) walaupun ada juga hole par 5 yang sejauh 600 yard (548 meter). Jarak teeing ground ke green pada suatu hole ber-par 3 adalah antara 100 sampai 250 yard (91-244 meter). par 4. Bila pemain berhasil memasukkan bola ke lubang tidak dari green. Bila sebuah lapangan golf digunakan untuk turnamen tingkat internasional. Hole ber-par 4 adalah 251-475 yard (225-434 meter). Pukulan pertama dari teeing ground disebut tee shot. Par sebuah hole dapat dinaikkan dan bisa pula diturunkan. Pada sebagian besar padang golf 18 lubang. Dalam kondisi seperti ini. adalah lumrah untuk kemudian bila kita menemukan lapangan golf yang 70 par atau 71 par saja (bukannya 72 par lagi). atau par 5. Selanjutnya pukulan di green untuk menggulirkan bola ke lubang disebut putting.tempat melatih pukulan jarak jauh. dan satu pukulan mendekati hole 'approaching shot'). Pukulan-pukulan selanjutnya dipukul dari posisi bola terakhir mendarat. Par suatu hole biasanya ditentukan berdasarkan jarak dari teeing ground ke green. . Pukulan untuk mencapai green disebut approach. seorang pemain golf yang memiliki kemampuan diharapkan untuk mencapai green dalam dua pukulan (satu kali teeing shot. maka kebanyakan hole par 5 yang pendek akan diturunkan par-nya menjadi hole par 4. Par adalah jumlah pukulan yang diharapkan dapat dipenuhi pegolf yang bermain 'aman'. di setiap hole. hole par 5 yang dinilai terlalu pendek untuk ukuran rata-rata kemampuan pegolf kaliber internasional. Dalam golf ada dua jenis permainan: stroke play dan match play.

tiga. • Fairway shot Stik golf jenis iron atau wedge biasa digunakan untuk melakukan pukulan ini. Caddy bertugas membawa peralatan pemain dan membantu pemain menyelesaikan suatu hole dengan memberi saran. Berbeda dalam sepak bola atau bola basket yang menentukan grup dengan skor terbanyak sebagai pemenang. sendirian ataupun dalam suatu grup yang terdiri dari dua. Pemain menang bila mendapat skor yang sedikit (bahkan hingga minus). Bunker shot Pukulan ini dilakukan jika bola mendarat di atas bunker. Makin sedikit makin baik. Skor Skor dalam golf berbeda dengan skor dalam permainan lain. Pemain juga biasanya didampingi seorang caddy (caddie). Tabel skor golf: Istilah papan skor Spesifikasi istilah Definisi -3 double-eagle (albatross) tiga pukulan di bawah par -2 eagle dua pukulan di bawah par -1 birdie satu pukulan di bawah par 0 par jumlah pukulan sama dengan par +1 bogey satu pukulan di atas par +2 double bogey dua pukulan di atas par +3 triple bogey tiga pukulan di atas par Selain istilah-istilah di atas. Pemain harus memasukkan bola ke lubang dengan jumlah pukulan yang sedikit. Biasanya hole in one hanya terjadi pada hole berpar 3. Tipe pukulan dalam golf • Tee shot adalah pukulan pertama dari teeing ground. ada juga yang dinamakan hole in one yaitu memasukkan bola dari teeing ground ke lubang dalam satu kali pukulan. atau empat orang.Dalam golf yang diincar adalah jumlah pukulan sesedikit mungkin. Tee shot biasanya dilakukan dengan menggunakan driver (misalnya 1-wood) untuk hole yang panjang atau iron pada hole yang lebih pendek. • • Punch atau knockdown . Pukulan ini biasanya menggunakan sand wedge. Pemain biasanya berjalan di lapangan untuk memukul bola selanjutnya.

Pukulan ini biasanya dilakukan pada jarak yang sedang atau dekat. • Chip adalah approach shot yang rendah ketika bola terbang rendah dan kemudian bergulir mengarah ke green.adalah pukulan rendah yang dilakukan untuk menghindari cabang pohon atau angin yang kuat di atas. • Approach shot adalah pukulan yang dilakukan untuk mendekatkan bola ke green. • Flop adalah approach shot yang lebih tinggi lagi dan langsung berhenti sesaat setelah menghantam tanah. Pitch shot biasa dilakukan dengan menggunakan iron 6 hingga lob wedge. Pukulan ini dilakukan ketika pemain harus menghadapi rintangan untuk mencapai green. Tipe approach shot terdiri dari 3 jenis: • Pitch adalah approach shot yang menerbangkan bola ke atas green atau dekat green. Peralatan Bola golf Stik golf . • Putting adalah pukulan yang dilakukan di atas green dan menggunakan putter dan bagi sebagian besar pegolf merupakan pukulan tersulit. Flop biasa dilakukan dengan menggunakan stik golf sand wedge atau lob wedge.

Pegolf Amatir Pegolf amatir adalah pegolf yang bermain golf untuk kesenangan pribadi. Pegolf amatir tidak menerima/tidak diperbolehkan menerima hadiah uang dalam bermain golf. Bila terjadi pelanggaran. dan putter. dan berdasarkan kecintaan terhadap olahraga golf. maka 'status amatir' pegolf ini akan hilang.67 mm dan harus bermassa lebih dari 45. yaitu "Amatir" (AM) dan Profesional (PRO). Diameter bola golf minimum adalah 42. Shaft Shaft (tangkai) digunakan di antara grip dan kepala club. iron. Sedangkan iron pada jarak menengah. Bola golf Tee digunakan untuk melakukan tee shot di atas teeing ground. Amatir dan Profesional Ada dua jenis pemain dalam olahraga golf. Status amatir adalah syarat untuk bermain dalam . Wedge adalah iron yang digunakan untuk memukul pada jarak yang pendek. Ada pula tee (pasak) yang digunakan untuk melakukan tee shot di atas teeing ground. Peralatan lain Pegolf memakai sepatu khusus untuk golf dan mengenakan sarung tangan pada tangan sebelah kiri. dan tidak bisa disebut pegolf amatir lagi. Putter hampir selalu digunakan untuk melakukan pukulan di atas green. Wood digunakan untuk memukul jarak yang sangat jauh.93 gram. Ada 3 jenis bola golf.Ada tiga tipe stik golf (club) yaitu: wood.

weiqi. Bentuk permainannya hampir sama dengan sepak bola. Teknik ini dapat menyebabkan luka yang serius. Teknik fisik yang ditunjukkan dalam gulat adalah joint lock.turnamen amatir. Pegolf Profesional Pegolf profesional adalah pegolf yang menjadikan bermain golf sebagai pekerjaan. Hoki es (ice hockey) Igo. Kehilangan status amatir akan mengakibatkan seorang pegolf tidak bisa bermain dalam turnamen amatir. Hoki lapangan (field hockey) 2. seorang pegolf perlu mengikuti semacam kualifikasi. dan olahraga gulat sudah menjadi olahraga olimpik lebih dari 100 tahun. Grappling hold. Jenis permainan hoki sendiri dibagi dalam beberapa jenis. berasal dari Tiongkok sekitar 2000 SM sampai 200 SM. Clinch fighting. Untuk menjadi pegolf profesional. go. dan Leverage. HOKI Hoki adalah olahraga permainan yang dilakukan oleh pria dan wanita dengan menggunakan alat pemukul (stick) dan bola. Banyak gaya gulat yang diketahui dunia dan mempunyai sejarah yang panjang. Hoki ruangan (indoor hockey) 3. Setelah lulus kualifikasi inilah seorang pegolf dapat menyandang predikat pegolf profesional dan berhak memegang kartu tanda pegolf profesional. di mana salah seorang pegulat harus menjatuhkan atau dapat mengontrol musuh mereka. Pegolf profesional diperbolehkan menerima hadiah uang dalam sebuah turnamen profesional. yaitu : 1. atau baduk[1] adalah permainan papan strategis antar dua pemain. . Pegolf legendaris • • • • • Arnold Palmer Jack Nicklaus Dale Irwin Tom Watson Tiger Woods GULAT Gulat adalah kontak fisik antara dua orang. Permainan ini sekarang populer di Asia Timur.

maka kedua rantai tersebut akan terhubung menjadi satu. Beberapa pemain tingkat tinggi mendedikasikan waktu bertahun-tahun untuk menyempurnakan strateginya. nama igo dan go sama-sama digunakan[2]. tulisan klasik Tiongkok The Art of War (孫子兵法) kadang-kadang diterapkan pada strategi igo. Tinjauan permainan Kedua pemain. dan melindungi batu-batu mereka dari penangkapan. hitam dan putih. kedua pemain harus setuju bahwa permainan telah selesai. Nama kunonya adalah 弈 (pinyin: yì). strategi umum igo sering dituangkan dalam pepatah dan bisa diterapkan pada konteks lain misalnya manajemen. Sebagai contoh. Jika putih bermain di tempat di mana kedua rantainya berbagi liberti. Liberti masing-masing ditunjukkan dengan titik. . mengelilingi daerah besar di papan dengan batu-batunya. Perang di dunia nyata berakhir ketika kedua belah pihak menandatangani perjanjian. Aturan Gambar ini menunjukkan satu rantai hitam dan dua rantai putih. Go adalah nama Inggrisnya yang berasal dari pelafalan bahasa Jepang aksara 碁 (go). Setelah itu nilai dan pemenangnya baru dapat ditentukan. Di igo.) (pinyin: wéiqí) kurang lebihnya berarti "permainan papan mengelilingi (wilayah)". igo adalah permainan strategi yang paling hebat karena mengalahkan catur maupun shogi dalam hal kompleksitasnya. Perhatikan bahwa liberti bisa dibagi antar rantai. Di lain pihak.)/围棋 (sed. menjebak batu-batu musuh yang menyusup daerahnya. bertempur untuk memaksimalkan wilayah yang mereka kuasai. Bagi sebagian orang. Permainan ini disebut 바둑 (baduk) di bahasa Korea. walaupun di Jepang permainan ini biasa disebut 囲碁 (igo). dan juga terdaftar dalam Kamus Kangxi sebagai 碁. Di Indonesia. Walaupun begitu. Strategi yang terlibat sangatlah halus namun kompleks. Namanya di bahasa Tionghoa yaitu 圍棋 (trad.Pengembangan sistem untuk bermain igo melalui Internet telah meningkatkan popularitasnya di belahan dunia lain. kemiripan permainan igo dengan perang sering disebutkan. Igo biasanya diklasifikasikan sebagai permainan papan abstrak.

• Dua pemain. (Lihat pula strategi. namun hampir selalu memberikan hasil yang sama. hitam dan putih.) Go tidak hanya memungkinkan permainan antar pemain dengan kekuatan sama (even game). dan saling berbagi liberti. • • • Nilai pemain adalah jumlah titik kosong yang hanya dikelilingi batu-batunya ditambah dengan jumlah batu musuh yang ditangkap. rantai hitam akan kehilangan liberti terakhirnya. Pemain dapat melakukan pass sebagai alternatif dari meletakkan batu. batu atau rantai tersebut tertangkap dan dikeluarkan dari papan. • • Saat sebuah batu atau rantai dikelilingi oleh batu-batu musuh sehingga tidak punya liberti lagi. yang membuat permainannya sangat kompleks dan menarik. tapi juga permainan handicap antar pemain dengan kekuatan berbeda. Hitam mulai terlebih dahulu. Saat kedua pemain pass berturut-turut. namun secara bersamaan menghilangkan liberti terakhir rantai lawan.) Untuk pembahasan yang lebih mendetil.Aturan dasar Jika putih bermain di A. permainan berakhir lalu nilai dihitung. Ini adalah esensi permainan igo. Tiap batu harus memiliki liberti (titik bersebelahan yang kosong) agar bisa tetap berada di papan. maka yang tertangkap adalah rantai lawan. Resiko tertangkap berarti batu-batu harus bekerja sama untuk menguasai wilayah. (Perlu diketahui bahwa ada aturan yang menggunakan cara menghitung berbeda. sehingga tertangkap dan dikeluarkan dari papan. Batu-batu berwarna sama yang terhubung oleh garis disebut rantai. Jika sebuah batu tidak memiliki liberti sesaat setelah dimainkan. "Aturan Ko": Sebuah batu tidak boleh dimainkan di titik tertentu. lihat aturan opsional. jika langkah tersebut mengulang posisi papan pada langkah sebelumnya dari pemain yang bersangkutan. lihat Aturan igo. Pemain dengan nilai terbesar menang. . bergantian meletakkan batu pada titik-titik dari papan berukuran 19x19 (19 garis horizontal dan vertikal).

Pada umumnya kehidupan suatu grup memerlukan paling tidak dua "mata". • • • Sifat permainan Walaupun aturan igo bisa ditulis dengan sangat sederhana. strategi permainannya sangatlah kompleks. sedangkan hitam memiliki pengaruh yang kuat. putih telah mengembangkan moyo (kerangka wilayah) besar. lihat komi. Aturan opsional Aturan opsional termasuk: • • nilai kompensasi. batu kompensasi yang diletakkan di papan sebelum permainan bergilir dimulai. hampir selalu untuk pemain kedua. yang memungkinkan permainan menarik antar pemain dengan kekuatan berbeda (lihat handicap igo untuk informasi tambahan). Kehidupan: Ini adalah kemampuan batu-batu untuk mencegah penangkapannya. Igo adalah permainan strategi deterministik dan pengetahuan lengkap. Kematian: Ketidakmungkinan mendapatkan kehidupan. sebagaimana . Strategi Aspek strategis mendasar termasuk: • Koneksi: Menjaga koneksi antar batu-batu milik sendiri berarti lebih sedikit grup yang perlu dipertahankan. yang mengakibatkan suatu grup pada akhirnya dikeluarkan dari papan. Pemotongan: Membuat batu-batu lawan terpisah berarti lawan harus mempertahankan lebih banyak grup.Permainan 5 dari final LG CUP 2002 antara Choe Myeong-hun (putih) dan Lee Sedol (hitam) pada akhir dari tahap pembukaan.

Pilihan di satu bagian papan bisa dipengaruhi posisi di tempat jauh yang tampaknya tidak berhubungan. anaknya.) Filsafat Menurut legenda.1×1048 langkah! (Sebagai dua perbandingan: jumlah posisi sah pada catur diperkirakan berada di antara 1043 dan 1050. bahkan pengenalan terhadap strategi igo bisa memenuhi satu buku. permainan ini digunakan sebagai alat bantu ajar setelah kaisar Tiongkok Yao ( 堯 ) (2337 .012 = 2. Bayak yang merasakan bahwa igo menarik karena refleksinya terhadap kebutuhan-kebutuhan kontradiktif di kehidupan nyata. Permainan ini menekankan pentingnya keseimbangan pada berbagai tingkatan. konsentrasi. yang dianggap perlu belajar disiplin. Untuk menjamin bahwa kita tidak tertinggal lawan. Lihat strategi dan taktik igo untuk pengenalan yang sangat singkat terhadap konsep-konsep utama strategi igo. langkah yang baik adalah langkah-langkah yang berdekatan. tapi bermain terlalu invasif akan meninggalkan kelemahan yang bisa dimanfaatkan lawan. dan fisikawan memperkirakan jumlah proton di seluruh alam semesta tidak lebih dari 1090. dan banyak buku pengenalan yang tersedia. sehingga jumlahnya sekitar 9. di lain pihak bermain terlalu tinggi (jauh dari ujung papan) memungkinkan invasi lawan. Mengizinkan penangkapan memberikan sekitar (Inggris) permainan yang mungkin. Langkah-langkah di awal permainan mengatur bentuk konflik yang akan terjadi ratusan langkah berikutnya.3×10567 permainan. Papan igo yang luas dan sedikitnya batasan memungkinkan strategi berskala besar. dan keseimbangan. kebanyakan merupakan hasil akhir dari sekitar (120!)2 = 4. invasi perlu dilakukan.1×10170 posisi yang mungkin.2258 SM) merancangnya untuk Danzhu. Ini mungkin benar: di papan 19x19. Untuk mengamankan daerah di papan. Karena kompleksitasnya. Bermain terlalu rendah (dekat dengan ujung papan) hanya mendapatkan sedikit wilayah dan pengaruh. Dalam hal kedalaman dan kompleksitas. yang kesemuanya dimainkan dalam lebih dari 4. namun untuk mengklaim daerah terbesar diperlukan penyebaran batu-batu.juga catur dan reversi (othello). Cerita lain mengatakan bahwa igo lahir dari tangan ahli perang dan jenderal Tiongkok yang pada zaman dahulu kala menggunakan batu-batu untuk . ada sekitar 3361×0.5×10397 permainan berbeda (tanpa penangkapan). Sering disebutkan bahwa tidak pernah ada permainan sama yang dimainkan dua kali. igo jauh melebihi reversi bahkan catur. Tidaklah aneh jika salah satu perkataan yang umum adalah "hidup itu seperti igo".

Ejaan tersebut tidak banyak dipakai. igo dipandang sebagai permainan para aristokrat sedangkan xiangqi (catur Tiongkok) dianggap permainan rakyat jelata. Berikutnya pemula yang lebih lanjut akan mulai mengerti bahwa wilayah dan pengaruh bisa saling ditukarkan — namun diperlukan keseimbangan. Keempatnya dikenal sebagai 琴 棋 書 畫 atau Empat Seni Kaum Terpelajar Tiongkok. Igo dulu dianggap sebagai salah satu seni kaum terpelajar Tiongkok. . bersamaan dengan kaligrafi Tiongkok. lalu efisiensi pengembangan (sudut dahulu. lalu sisi. Permainan ini disebut go pada manga Hikaru's Go terbitan Elex Media Komputindo. Manga yang sama sebelumnya pernah diterbitkan dengan judul Hikaru no Go oleh penerbit Indonesia lain. seakan-akan igo adalah permainan keberuntungan (seperti ular tangga) — dan tidak dapat dihindari bahwa mereka kalah dari pemain yang lebih berpengalaman. dan nama igo digunakan pada terbitan tersebut. bahkan pada acara-acara yang disponsori Ing foundation. Catatan ^ Ing Chang-Ki.merencanakan posisi penyerangan. Mempelajari hidup dan mati akan membangun kemampuan menilai situasi. Namun mereka akan segera memahami bagaimana batu-batu terhubung untuk membentuk kekuatan. Igo adalah permainan yang dalam. Konflik untuk wilayah dan pengaruh membuat permainan igo sangat dinamis. Lihat pula sejarah Igo. ^ Contoh penggunaan kedua nama tersebut adalah Indonesia Go Organization dan Yogyakarta Igo Community. Pemula biasanya mulai dengan meletakkan batu secara acak pada papan. Pengalaman yang lebih banyak akan menghasilkan pemahaman seluruh papan. seni lukis Tiongkok. pentingnya ujung papan. mengusulkan ejaan Inggris "goe" untuk membedakannya dengan kata kerja yang sangat umum "to go". promotor igo (terutama di Amerika Serikat) yang kaya. Sebelum zaman industri di Tiongkok. Yang terbaik adalah berkembang dengan kecepatan yang kurang lebih sama dengan lawan. yang bisa dirasakan dengan bermain melawan pemain kuat (kedalaman permainan sebagaimana didasarkan pada peringkat ELO di igo). Ada juga yang mengatakan bahwa dulu peralatan igo berhubungan dengan peramalan atau pengendalian banjir. dan bermain Guqin. terakhir tengah). lalu selanjutnya beberapa pembukaan umum dasar akan dimengerti. Kenaikan kemampuan akan meningkatkan pula apresiasi terhadap kelembutan yang terlibat dan pemahaman pemain yang lebih kuat. baik dalam hal wilayah dan pengaruh.

Sejarah Sebelum Judo Pegulat sumo zaman dahulu kala menjatuhkan lawannya tanpa senjata. Sekiguchi. Pada masa inilah teknik jujutsu dikembangkan di medan pertempuran. Kito. bahkan telah menjadi cabang olahraga resmi Olimpiade. Gayagaya jujutsu yang berbeda-beda mulai muncul. dengan jumlah murid sembilan orang. Tujuan utama jujutsu adalah penguasaan teknik menyerang dan bertahan. Ia mengembangkan tiga . dan filosofi yang berakar dari Jepang. tapi lebih mengutamakan sistem pengajaran dan pembelajaran. Awal mula Judo Jigoro Kano menambahkan gayanya sendiri pada banyak cabang jujutsu yang ia pelajari pada masa itu (termasuk Tenjinshiyo dan Kito). Pada zaman Edo (abad ke-17 hingga abad ke-19) di mana keadaan Jepang relatif aman. Jepang memasuki masa-masa perang di mana kaum aristokrat digeser kedudukannya oleh kaum militer. gendai budo. Susumihozan. Para prajurit bertempur tanpa senjata atau dengan senjata pendek. Demikian pula olahraga yang sebelumnya hanya dijadikan hiburan. Judo sekarang merupakan sebuah cabang bela diri yang populer. Judo dikembangkan dari seni bela diri kuno Jepang yang disebut Jujutsu. dikembangkan menjadi Judo oleh Kano Jigoro (嘉納治五郎) pada 1882. dan Tenjinshin'yo. antara lain Takenouchi.JUDO Judo (bahasa Jepang: 柔道 ) adalah seni bela diri. Pada tahun 1882 ia mendirikan sebuah dojo di Tokyo yang ia sebut Kodokan Judo. Teknik menjatuhkan lawan atau melumpuhkan lawan inilah yang dikenal dengan nama jujutsu. Hal ini menginspirasikan teknik-teknik bela diri jujutsu. Pemain judo disebut judoka atau pejudo. Olahraga ini menjadi model dari seni bela diri Jepang. dikembangkan dari sekolah (koryu) tua. Dojo pertama ini didirikan di kuil Eisho ji. Jujutsu yang merupakan seni bertahan dan menyerang menggunakan tangan kosong maupun senjata pendek. Sumo pada awalnya hanya dinikmati kaum aristokrat sebagai ritual atau upacara keagamaan pada zaman Heian (abad ke-8 hingga abad ke-12). olahraga. Pada perkembangannya. Kano mengadaptasi tujuan ini. jujutsu dikembangkan menjadi seni bela diri untuk melatih tubuh bagi masyarakat kelas ksatria. oleh kaum militer dijadikan untuk latihan para tentara. Araki.

Pada sisi lain. sedangkan kenjutsu membolehkan serangan ke semua bagian tubuh. . Jujutsu. maka dari itu judo dapat pula diartikan sebagai 'cara yang lentur'. namun tidak demikian halnya dengan bela diri yang berakhiran dengan kata '-jutsu'. Bujutsu dan budo serta Kenjutsu dan kendo adalah beberapa contohnya. tendangan. Perbedaan Judo dan Jujutsu Terjemahan harafiah dari kata 'judo' adalah 'cara yang halus'. dan kompetisi di pertandingan-pertandingan. Para kontestan jujutsu menggunakan seragam yang relatif berat (hakama). judo menghindari tendangan dan pukulan-pukulan yang berbahaya. Perbedaan dasar dari kedua akhiran ini adalah '-do' berarti 'jalan' dan '-jutsu' yang artinya 'jurus' atau 'ilmu'. Meskipun disebut halus. menggunakan pukulan. Latihan jujutsu dipusatkan pada cara-cara (Kata) tertentu dan formal. "Seiryoku Zen'yo" (penggunaan energi secara efisien) dan "Jita Kyoei" (keuntungan bagi diri sendiri dan orang lain). Kano mengungkapkan konsep filosofinya dengan dua frase. bahkan menggunakan senjata pendek. dan lebih dipusatkan pada teknik membanting yang terorganisir dan teknik bertahan. Penggunaan akhiran -do dan -jutsu Banyak cabang beladiri Jepang yang mempunyai awalan yang sama namun memiliki dua akhiran 'do' dan '-jutsu'. pada sisi yang lain. dan bagian bawah dagu yang boleh diserang. kaki. Selain itu dalam bela diri berakhiran '-do' biasanya lebih banyak peraturan yang tidak memungkinkan seseorang untuk terluka akibat serangan yang fatal.target spesifik untuk judo: latihan fisik. Hal ini membuat pelatihan judo berjalan lebih dinamis. selain teknik dasar seperti melempar dan menahan. pengembangan mental / roh. Teknik-teknik jujutsu. hanya bagian tangan. perut. 'Cara' atau 'jalan' yang dimaksud disini memiliki arti konotasi secara etika dan filosofis. memiliki terjemahan harafiah 'kemampuan yang halus'. Seragam modern judo (judogi) dikembangkan pada tahun 1907. Para praktisi awal judo menggunakan semacam celana pendek. namun tidak lama kemudian mereka lebih memilih menggunakan busana Barat yang dinilai lebih memiliki keunggulan fungsi dan mengijinkan pergerakan yang lebih bebas. misalnya di dalam kendo. sedangkan judo menekankan pada latihan bebas teknik tertentu dalam perkelahian bebas (randori). namun sebenarnya judo merupakan kombinasi dari teknik-teknik keras dan lembut.

yang merupakan tingkatan tertinggi di judo. kedua. ketiga. kedua. judo bagi laki-laki dan perempuan diperkenalkan keluar Jepang. mengatakan bahwa tingkatan judo tidak dibatasi hingga dan kesepuluh. Tingkatan Judo dan warna ikat pinggang Dimulai dari kelas pemula (shoshinsha) seorang judoka mulai menggunakan ikat pinggang dan disebut berada di tingkatan kyu kelima. kyu kelima dan keempat menggunakan warna putih. Dari sana. Setelah itu sistem penomoran dibalik menjadi dan pertama (shodan). Jepang. kedua. Spanyol. dan hingga saat ini karena hanya ada 15 orang yang pernah sampai ke tingkat dan kesepuluh. kemajuan yang dramatis ini hanya berlangsung sebentar. Judo menjadi salah satu cabang olahraga resmi Olimpiade pada Olimpiade Tokyo 1964 di Tokyo. Warna ikat pinggang menunjukkan tingkatan kyu ataupun dan. Pemula. budo ('bu-' artinya prajurit) adalah pengembangan dari bujutsu yang telah disesuaikan dengan zaman sekarang (untuk olahraga. sang pendiri. . maka tidak ada yang pernah melampaui tingkat tersebut. Judoka perempuan pertama kali berlaga di Olimpiade pada Olimpiade Barcelona 1982 di Barcelona. Meskipun demikian. warna hitam dipakai oleh judoka yang sudah mencapai tahapan dan.Secara umum. dan seterusnya hingga dan kesepuluh. dan akhirnya kyu pertama. dengan alasan keselamatan fisik. Persatuan Judo Eropa dibentuk pada tahun 1948. seorang judoka naik tingkat menjadi kyu keempat. bukan berkelahi). kyu ketiga. walaupun pada saat itu kaum olahragawati dianggap sebelah mata di dalam struktur masyarakat Jepang. mulai dari shodan. dan pertama menggunakan warna cokelat. diikuti dengan pembentukan Federasi Internasional Judo pada tahun 1951. Kano Jigoro. Beberapa contoh bujutsu yang dikembangkan menjadi budo: • • • • • • Jujutsu -> Judo Kenjutsu -> Kendo Aiki-Jujutsu -> Aikido Kempo jutsu -> Kempo Do Karate jutsu -> Karate Do Battoujutsu/Iaijutsu -> Battoudo/Iaido Judo sebagai cabang olahraga Judoka perempuan Kaum perempuan pertama kali diterima sebagai judoka pada tahun 1893. karena pada hakekatnya mereka masih dijauhkan dari pertandingan-pertandingan resmi. atau dan pertama. Meskipun demikian. Setelah Perang Dunia II.

Seragam Judo Seragam (gi) longgar yang dikenakan seorang judoka (judogi) harus sesuai ukurannya.hingga dan kelima. Luas arena tersebut adalah 9. Waza atau teknik judo yang dipakai di arena diluar garis merah (jogai) tersebut dianggap tidak sah dan tidak dihitung. menggunakan ikat-pinggang merah-putih atau merah. Judoka perempuan yang telah mencapai tahap dan keatas memiliki garis putih yang memanjang di bagian tengah ikat pinggang hitam mereka. kebanyakan dojo judo sekarang menggunakan pegas di bawah lantai palsu.55 meter atau sepanjang 8 tatami yang dijajarkan. Lengan baju panjangnya sedikit lebihnya dari dua pertiga panjang lengan. dan duduk pula seorang pencatat waktu dan seorang pencatat nilai.1 meter persegi dan terdiri dari 50 tatami. Antara ujung lengan dengan pergelangan tangan selisih 5-8 cm. dan di belakang masing-masing judoka. untuk menahan benturan akibat bantingan. Di sudut atas dan bawah belah ketupat duduk dua orang hakim. walaupun kadang-kadang juga menggunakan warna hitam. . Judoka dengan tingkatan dan keenam hingga dan kesembilan menggunakan ikat pinggang kotak-kotak bewarna merah dan putih. kedua judoka berdiri di tengah-tengah tepat di belakang garis sejajar dengan diawasi oleh juri. Karena jaket ini dirancang untuk menahan benturan tubuh akibat dibanting ke lantai. Sebelum dimulai. Pertandingan diselenggarakan di dalam arena di dalam matras yang dibatasi oleh (dan termasuk didalamnya) garis merah (jonai). Selain dialasi matras. duduk judoka-judoka dari regu yang sama. kedua judoka tersebut menunduk memberi hormat satu sama lain dari belakang garis. maka bahannya umumnya lebih tebal dari seragam karate (karategi) atau bela diri yang lain Ikat pinggang Ikat pinggang harus cukup panjang sehingga menyisakan 20-30 cm menjuntai pada masing-masing sisi. Jaket Bagian bawah jaket menutupi pantat ketika ikat pinggang dikenakan. Di awal pertandingan. di luar arena yang dibatasi matras. Lantai Judo Pertandingan judo diselenggarakan di atas karpet atau matras (tatami) berbentuk segi empat (belah ketupat) dengan sisi 14. Tingkatan teratas. dan kesepuluh.

pegang kedua ujung sabuk. Celana panjangnya sedikit lebihnya dari dua pertiga panjang kaki. diselenggarakan dengan penuh tata krama. Antara ujung celana dengan pergelangan kaki selisih 5-8 cm. umur. diawali dengan kaki kiri. Ada juga yang tidak mengenal pembagian apapun. Beberapa kompetisi membagi pertandingan menjadi 8 kategori. Jaket kemudian dikenakan dengan sisi kiri di atas sisi kanan. Pemenang ditentukan dengan jalan judoka pertama yang meraih satu angka. Lalu mereka saling membungkuk pada saat yang sama. pemain dengan nilai lebih tinggi menang atau pertandingan berakhir seri. Talikan dengan kencang sehingga tidak lepas pada saat pertandingan.Celana Celana yang dipakai sedikit longgar. dan berdiri dengan posisi kuda-kuda alami (shizen hon tai). Juri kemudian mengumumkan hasil pertandingan. Satu pertandingan judo berlangsung selama 3-20 menit. berdasarkan berat tubuh. sebagaimana olahraga lain dari Jepang. Akhir pertandingan Kedua judoka kembali dalam posisi kuda-kuda alami dan menghadap satu sama lain satu langkah di depan garis mereka masing-masing. dan kedua kontestan mundur selangkah ke belakang garis dimulai dengan kaki kanan. Sang juri atau wasit lalu berkata "Mulai" (Hajime) dan pertandingan pun dimulai. Kompetisi lain membagi pertandingan berdasarkan tingkatan dan. Mereka lalu membungkuk lagi dan keluar dari arena. Kedua judoka membungkuk memberi hormat satu sama lain pada awal dan akhir pertandingan. Sistem penilaian . Kemudian mereka maju satu langkah. dan lain-lain. kemudian kedua ujung sabuk diputar melingkar di belakang pinggang kembali ke depan. Judo. Mengenakan seragam Celana dikenakan dan tali celana dikencangkan. lalu talikan dengan kedua ujung berakhir secara horisontal. meluruskan telapak kaki mereka di belakang garis masingmasing di tengah-tengah arena dan berdiri tegak lurus. Jika setelah waktu yang ditentukan tidak ada pemain yang memperoleh satu angka. Kenakan ikat pinggang dengan cara meletakkan tengah-tengah sabuk di depan perut. Awal pertandingan Judoka menghadap satu sama lain. Peraturan pertandingan Pertandingan judo diadakan antara perorangan dan juga beregu. baik dengan bantingan maupun kuncian.

pertandingan dihentikan sejenak dan kedua judoka kembali ke garis masing-masing. Judoka akan dikenai empat tingkatan sanksi. atau menepuk lantai dua kali dengan tangan atau kaki. namun setengah angka saja tidak cukup untuk menentukan seorang pemenang. tergantung seberapa berat pelanggaran yang dilakukan. Teknik terlarang Teknik-teknik atau waza yang berbahaya tidak diijinkan penggunaannya. Judoka diberi peringatan awasete chui jika melakukannya untuk kedua kalinya. .1 Waza dan 9 Koka).Satu angka (ippon) dapat diperoleh dengan jalan: • Bantingan (nage waza): Jika judoka dapat mengungguli teknik lawan dengan membantingnya dengan tenaga dan kecepatan dengan punggung membentur lantai terlebih dahulu.1 Waza dan 1 Yuko menang melawan 1W0Y9K . maka oleh para perancang pertandingan dibuatlah sistem angka tambahan. Tambahan (yuko dan koka) yang tidak peduli berapapun tidak akan mengungguli satu 'Setengahangka'. Total teknik terlarang berjumlah 31 (32 untuk perempuan). Untuk tiap-tiap jenis pelanggaran. namun dapat menjadi penentu jika masing masing judoka memperoleh nilai yang sama (1W1Y0K . Angka tambahan ini diperoleh jika teknik yang diperagakan tidak cukup bagus untuk memperoleh nilai setengah (yuko) atau tidak cukup bagus untuk memperoleh yuko (koka). pingsan. atau jika kuncian tersebut berlangsung paling sedikit 30 detik (osae waza) dan diumumkan bahwa pertandingan berakhir (osae komi) Setengah angka (waza ari) dapat diperoleh dengan cara: • Bantingan: Jika teknik judoka cukup bagus namun tidak sampai layak untuk menerima angka penuh. Tidak jarang suatu pertandingan ditentukan dengan banyaknya yuko dan koka yang diperoleh (karena satu angka otomatis menang dan dua setengah-angka juga otomatis menang) Jika jumlah nilai yang diperoleh kedua judoka sama. maka kadang-kadang suatu pertandingan menggunakan sistem pemungutan suara antara kedua hakim sudut dan juri (dengan total tiga suara). Kuncian: Jika judoka berhasil mengunci lawannya selama paling tidak 25 detik. • Kuncian (katame waza): Jika judoka berhasil mengunci lawan sehingga ia mengucapkan kata "Aku menyerah!" (maitta). Pelanggaran ringan (shido) adalah peringatan untuk pelanggar peraturan yang tidak seberapa berbahaya. • Dua waza ari berarti satu angka.

Pelanggaran ini memiliki nilai berkebalikan dengan satu koka. Beberapa tindakan yang akan mendapat peringatan:

Seorang judoka kehilangan semangat bertarung dan tidak menyerang selama lebih dari 30 detik Melepas ikat pinggang lawan atau ikat pinggang sendiri tanpa izin dari juri Melilit tangan lawan dengan ujung ikat pinggang (atau ujung baju) Memelintir atau berpegang pada ujung lengan baju maupun celana lawan Memasukkan bagian seragam lawan manapun ke dalam mulut (menggigit seragam lawan) Menyentuh wajah lawan dengan bagian tangan atau kaki manapun Menarik rambut lawan Mengunci telapak tangan lawan dengan telapak tangan sendiri selama lebih dari 6 detik dalam posisi berdiri

• • • • • • •

Pelanggaran kecil (chui) adalah peringatan untuk pelanggaran yang lebih berat dari pelanggaran ringan. Pelanggaran ini memiliki efek negatif sebesar yuko Beberapa contohnya sebagai berikut:

Memasukkan bagian kaki manapun ke seragam lawan, baik ikat pinggang maupun jaket, selama kuncian dilakukan lawan Mencoba mematahkan jari lawan untuk melepaskan genggaman lawan Menendang tangan lawan dengan kaki atau lutut untuk lepas dari cengkeraman lawan

• •

Pelanggaran berat (keikoku) adalah pelanggaran yang dapat dikenai sanksi dan teguran keras. Judoka yang melakukan pelanggaran ini akan dikurangi nilainya sebesar setengah angka. Dua pelanggaran kecil memungkinkan dikenainya sanksi yang sama. Contoh pelanggaran-pelanggaran berat:
• •

Mengunci lengan lawan (kansetsu waza) di manapun selain di sikut Menarik lawan yang tergeletak menengadah ke atas di lantai dan kemudian membantingnya kembali Seorang judoka melakukan tindakan berbahaya apapun yang bertentangan dengan jiwa judo.

Pelanggaran serius (hansoku make) adalah pelanggaran yang dapat membuat seorang judoka didiskualifikasi karena melakukan pelanggaran yang sangat berat sehingga membahayakan baik lawannya maupun orang lain. Empat kali peringatan (shido) juga dapat dikenai sanksi ini. Posisi tubuh dalam judo

Posisi tubuh yang benar merupakan bagian yang penting di dalam judo. Posisi duduk Duduk bersila (seiza) Dari posisi berdiri, kaki kiri ditarik ke belakang, lalu lutut kiri diletakkan ke lantai di tempat di mana jari kaki kiri tadinya berada. Lakukan hal yang sama dengan kaki kanan, dan kedua kaki pada saat ini harus bersangga pada jari kaki dan lutut. Kemudian luruskan jari kaki sejajar dengan lantai dan pantat diletakkan di atas pangkal kaki. Letakkan kedua tangan di atas paha masing-masing sisi. Untuk berdiri, lakukan prosedur yang sama dengan cara terbalik. Memberi hormat (zarei) Dengan bersila, bungkukkan badan ke depan sampai kedua telapak tangan menyentuh lantai dengan jari tangan menghadap ke depan. Diam dalam posisi ini selama beberapa saat, kemudian kembali ke posisi bersila. Posisi berdiri Memberi hormat (ritsurei) Berdiri dengan kedua pangkal kaki didekatkan, bungkukkan badan ke depan sekitar 30 derajat dengan telapak tangan di depan paha. Diam dalam posisi ini selama beberapa saat, kemudian kembali ke posisi berdiri. Posisi alami (shizen tai) Kaki dibuka sekitar 30 cm dalam posisi natural dengan berat badan yang dibagi sama rata di kedua kaki. Istirahatkan otot bahu dan tangan. Ini adalah postur dasar dan alami judo. Posisi bertahan (jigo tai) Dari posisi alami, kaki dibuka lebih lebar, lutut ditekuk agar pusat gravitasi tubuh lebih turun. Melangkah (suri ashi) Cara berjalan di dalam judo dengan cara telapak kaki menyusuri lantai untuk menjaga kestabilan. Pastikan langkahnya sama rata dan pusat gravitasi tetap di posisi yang sama agar dapat bergerak lincah ke segala arah.

Kanan-kiri (ayumi ashi): Seperti berjalan biasa, telapak kaki melewati satu sama lain ketika berjalan Kanan-kanan (tsugi ashi): Setelah kaki pertama maju, kaki kedua yang maju tidak melebihi posisi kaki pertama

Posisi jatuh dan berguling Menguasai posisi ini memungkinkan untuk melindungi diri sendiri ketika dijatuhkan atau dibanting lawan dan mengurangi ketakutan ketika dilempar oleh lawan.

Jatuh ke belakang (ushiro ukemi) Kaki disatukan dan tangan juga disatukan, jatuhkan punggung ke matras dengan tangan lurus di samping tubuh dan telapak tangan menyentuh lantai untuk menahan jatuh. Lindungi bagian belakang kepala dengan menyentuhkan dagu ke tubuh. Jatuh ke samping (yoko ukemi) Dari posisi berdiri, jatuhkan diri ke belakang, angkat kedua kaki satu persatu, kemudian angkat kedua tangan di depan tubuh. Berguling ke kanan (atau kiri) matras dengan kepala tetap dilindungi agar tidak menyentuh lantai. Kemudian tahan tubuh dengan tangan dan telapak tangan kanan (atau kiri). Jatuh ke depan (mae ukemi) Jatuhkan diri ke depan dengan kedua telapak tangan di depan muka, sikut ditekuk. Jatuh tertelungkup dengan ditahan oleh kedua tangan, badan diluruskan, otot perut dikencangkan, dan tahan tubuh dengan ditahan oleh kedua tangan dan jari kaki (lutut diangkat). Berguling ke depan (mae mawari ukemi) Berguna pada saat dilemparkan oleh lawan. Dari posisi berdiri, kaki kanan dimajukan telapak tangan kiri disentuhkan ke lantai. Bahu kanan kemudian dilemparkan ke depan dengan telapak tangan menghadap ke belakang, ini dilakukan bersamaan dengan kedua kaki menjejak lantai dan berguling ke depan. Kedua kaki dan tangan hendaknya menyentuh lantai secara bersamaan. Teknik Judo Teknik bantingan judo (nage waza) dapat dibagi menjadi teknik berdiri (tachi waza) dan teknik menjatuhkan diri (sutemi waza). Teknik berdiri dibagi lagi menjadi teknik tangan (te waza), teknik pangkal paha (koshi waza), dan teknik kaki (ashi waza). Teknik menjatuhkan diri dibagi lagi menjadi teknik menjatuhkan diri ke belakang (ma sutemi waza) dan teknik menjatuhkan diri ke samping (yoko sutemi waza) Teknik kuncian judo (katame waza) dapat dibagi menjadi teknik menahan (osae waza atau osaekomi waza), teknik jepit (shime waza), dan teknik sambungan (kansetsu waza) Teknik menyerang (atemi waza) dengan tendangan atau pukulan bahkan dengan senjata pisau atau pedang kadang digunakan untuk latihan bagi judoka tingkatan tinggi, walaupun dalam pertandingan resmi hal tersebut dilarang (demikian pula pada saat latihan bebas (randori) Teknik bantingan (teknik berdiri)
• • • •

Sapuan lutut - hiza guruma Jegal dari belakang - o soto gari Jegal dari depan - 'ko uchi gari Sapuan samping - deashi barai

kami shiho gatame Kuncian belakang . Ira Purnamasari.tai otoshi Lemparan guling belakang . juara SEA Games 1983.harai goshi Lemparan bahu .o goshi Bantingan pangkal paha angkat . di mana judoka mengalami kesulitan bernafas karena kekurangan oksigen.ude garami Kuncian tangan silang . Perry G. atlet judoka Indonesia. Orang tersebut segera memerlukan pertolongan darurat di tempat. Tokoh-tokoh Judo Indonesia antara lain Ferry Sonneville.kataha jime Kuncian kalung . Pantouw.kata gatame Kuncian empat sisi . Untuk itu. Aprilia Marzuki.uchi mata Bantingan pangkal paha memutar .kesa gatame Kuncian bahu . • • • • • • • • Kuncian pinggang . Hal ini dapat terjadi jika kuncian yang dilakukan terlalu kuat sehingga lawan berhenti bernafas sesaat.yoko shiho gatame Kuncian empat sisi atas . Peter Taslim. judo telah mengembangkan suatu pertolongan pertama untuk mengembalikan kesadaran mereka yang terkena asphyxia atau aspiksia.seoi nage Menjatuhkan tubuh . [sunting] Judo di Indonesia Judoka Indonesia bernaung di bawah PJSI (Persatuan Judo Seluruh Indonesia) yang bernaung di bawah KONI (Komite Olahraga Nasional Indonesia). Maya Fransisca. Kresna Bayu.surikomi goshi Bantingan pangkal paha sapuan . pebulutangkis yang aktif membidani lahirnya PJSI. .ude hishigi juji gatame Pertolongan pertama judo Seringkali di dalam pertandingan judo.tomoe nage Teknik kuncian (teknik berbaring) Teknik kuncian (katame waza) disebut juga teknik berbaring (ne waza) karena teknik ini dilakukan ketika seorang judoka atau lawannya berbaring menghadap ke atas atau ke bawah.• • • • • • • Bantingan paha . seorang judoka mengalami asphyxia.okuri eri jime Kuncian tangan .

KARATE Karate ( 空 手 道 ) adalah seni bela diri yang berasal dari Jepang. Waktu karate masuk ke Jepang. Perguruan Judo Tiang Bendera di Jakarta Utara. Jawa Barat. Semisal perdepokan Judo Mataram Bantul (Wiramataram) dibawah bimbingan Guru Om Tjong (Budy Tanudjaya) dan dipimpin oleh Dain Santoso meraih 8 emas di kejuaraan Judo daerah DIY. Yang dua kanji bersama artinya “tangan kosong” 空 手 (pinyin: kongshou).Pada tahun 1970-an dan 1980-an dikenal nama-nama atlet seperti Bambang Prakasa. nasionalisme Jepang pada saat itu sedang tinggitingginya. Karate terdiri dari atas dua kanji. Puncak. Dan yang kedua. Soehoed saat itu. Seni bela diri ini pertama kali disebut "Tote” yang berarti seperti “Tangan China”. Judo merintis didirikannya training center untuk pelatnas di Ciloto. ‘te’ 手. yang dianggap sebagai gaya karate yang utama yaitu: . dan sebagainya. seperti misalnya Judo Waza di Jakarta Selatan (dipimpin oleh alm. Dibawah kepemimpinan Ir. sehingga Sensei Gichin Funakoshi mengubah kanji Okinawa (Tote: Tangan China) dalam kanji Jepang menjadi ‘karate’ (Tangan Kosong) agar lebih mudah diterima oleh masyarakat Jepang. Ceto Cosadek. Seni bela diri karate dibawa masuk ke Jepang lewat Okinawa. berarti ‘tangan'. Saat ini perkembangan Judo di daerah juga mulai pesat. Raymond Rochili dsb. Yang pertama adalah ‘Kara’  空 dan berarti ‘kosong’. Saat itu di Jakarta sangat berkembang berbagai perguruan Judo. Robert Judono/ Robert Jung). Menurut Zen-Nippon Karatedo Renmei/Japan Karatedo Federation (JKF) dan World Karatedo Federation (WKF).

. Shorin-ryu dan Uechi-ryu tersebar luas ke berbagai negara di dunia dan dikenal sebagai aliran Karate yang termasyhur. Kumite. Kihon. Beberapa aliran besar seperti Kyokushin . Goju-Ryu 3. Shito-Ryu 4. walaupun tidak termasuk dalam "4 besar WKF". organisasi yang mewadahi olahraga Karate seluruh Jepang adalah JKF. Teknik Karate Teknik Karate terbagi menjadi tiga bagian utama : Kihon (teknik dasar). Di negara Jepang. yaitu latihan teknik-teknik dasar karate seperti teknik memukul. [sunting] Kihon Kihon ( 基 本 : き ほ ん . Shotokan 2. yaitu latihan tanding atau sparring. menendang dan menangkis. Praktisi Karate harus menguasai Kihon dengan baik sebelum mempelajari Kata dan Kumite. Adapun fungsi dari JKF dan WKF adalah terutama untuk meneguhkan Karate yang bersifat "tanpa kontak langsung". Pada zaman sekarang karate juga dapat dibagi menjadi aliran tradisional dan aliran olah raga. Kata(jurus) dan Kumite (pertarungan). 2. Latihan dasar karate terbagi tiga seperti berikut: 1. Adapun organisasi yang mewadahi Karate seluruh dunia adalah WKF (dulu dikenal dengan nama WUKO World Union of Karatedo Organizations). Aliran tradisional lebih menekankan aspek bela diri dan teknik tempur sementara aliran olah raga lebih menumpukan teknik-teknik untuk pertandingan olah raga. yaitu latihan jurus atau bunga karate. 3. Kihon?) secara harfiah berarti dasar atau fondasi. Wado-Ryu Keempat aliran tersebut diakui sebagai gaya Karate yang utama karena turut serta dalam pembentukan JKF dan WKF. Namun gaya karate yang terkemuka di dunia bukan hanya empat gaya di atas itu saja. Kata. Murid tingkat lanjut juga diajarkan untuk menggunakan senjata seperti tongkat (bo) dan ruyung (nunchaku).1. berbeda dengan aliran Kyokushin atau Daidojuku yang "kontak langsung". Ada pula ITKF (International Traditional Karate Federation) yang mewadahi karate tradisional.

praktisi Karate sudah dibiasakan untuk melakukan kumite sejak sabuk biru strip. ada dojo yang mengajarkan kumite pada murid tingkat pemula (sabuk kuning). yang dilatih hanya teknik-teknik yang diperbolehkan dalam pertandingan. Untuk aliran kombinasi seperti Wado-ryu. Untuk kumite aliran olahraga. Tetapi sekarang. siswa dianggap sudah menguasai seluruh kihon dengan baik. Sebagai akibatnya Bunkai (aplikasi kata) tiap aliran juga berbeda. Sebelum melakukan kumite bebas (jiyu Kumite) praktisi mempelajari kumite yang diatur (go hon kumite) atau (yakusoku kumite). Untuk aliran "kontak langsung" seperti Kyokushin. yaitu Kumite untuk persiapan Shiai. dan Goshinjutsu Kumite atau . lebih dikenal dengan Kumite Shiai atau Kumite Pertandingan. Setiap aliran memiliki perbedaan gerak dan nama yang berbeda untuk tiap Kata. Dalam Kata ada yang dinamakan Bunkai. Kata Kata (型:かた) secara harfiah berarti bentuk atau pola. Untuk aliran Shotokan di Jepang. Sebagai contoh : Kata Tekki di aliran Shotokan dikenal dengan nama Naihanchi di aliran Shito Ryu. Kata dalam karate tidak hanya merupakan latihan fisik atau aerobik biasa. Praktisi diharuskan untuk dapat menjaga pukulannya supaya tidak mencederai kawan bertanding. maka Kumite dibagi menjadi dua macam. Praktisi Kyokushin diperkenankan untuk melancarkan tendangan dan pukulan sekuat tenaganya ke arah lawan bertanding. kumite hanya dilakukan oleh siswa yang sudah mencapai tingkat dan (sabuk hitam). Bunkai adalah aplikasi yang dapat digunakan dari gerakan-gerakan dasar Kata. Kumite Kumite (組手:くみて) secara harfiah berarti "pertemuan tangan". Kumite dilakukan oleh muridmurid tingkat lanjut (sabuk biru atau lebih). Pada tahap dan atau Sabuk Hitam. Setiap Kata memiliki ritme gerakan dan pernapasan yang berbeda.Pelatihan Kihon dimulai dari mempelajari pukulan dan tendangan (sabuk putih) dan bantingan (sabuk coklat). yang tekniknya terdiri atas kombinasi Karate dan Jujutsu. Tapi juga mengandung pelajaran tentang prinsip bertarung.

Kata Pada pertandingan kata yang diperagakan adalah keindahan gerak dari jurus. Pertandingan dibagi menjadi dua jenis: Kata perorangan dan Kata beregu. kecuali dalam pertandingan beregu tidak ada waktu perpanjangan. termasuk jurus-jurus Jujutsu seperti bantingan.Kumite untuk beladiri. Para peserta harus memperagakan Kata wajib. semua teknik dipergunakan. dengan perincian sebagai berikut: • • • • Shotokan : Kankudai dan Jion. yaitu Shotokan. Menurut standar JKF dan WKF. kuncian. para peserta diharuskan memperagakan aplikasi dari Kata (bunkai). Shito-ryu: Seienchin dan Bassaidai. Setelah melakukan peragaan Kata . Kata (jurus) putera dan puteri Kumite Kumite dibagi atas kumite perorangan dengan pembagian kelas berdasarkan berat badan dan kumite beregu tanpa pembagian kelas berat badan (khusus untuk putera). baik untuk putera maupun puteri. Kata beregu dilakukan oleh 3 orang. Goju-ryu and Shito-ryu. Pertandingan Karate Pertandingan karate dibagi atas dua jenis yaitu : 1. Sesuai dengan Kata pilihan atau Kata wajib dalam peraturan pertandingan. Bila lulus. Goju-ryu : Saifa dan Seipai. Dan jika masih pada babak perpanjangan masih mengalami nilai seri. peserta akan mengikuti babak selanjutnya dan dapat memperagakan Kata pilihan. . Pertandingan dilakukan dalam satu babak (2-3 menit bersih) dan 1 babak perpanjangan kalau terjadi seri. dan menyerang titik vital. yang diakui sebagai Kata Wajib adalah hanya 8 Kata yang berasal dari perguruan 4 Besar JKF. Kata beregu dinilai lebih prestisius karena lebih indah dan lebih susah untuk dilatih. Wado-ryu : Seishan dan Chinto. maka akan diadakan pemilihan karateka yang paling ofensif dan agresif sebagai pemenang. Wado-ryu. Sistem pertandingan yang dipakai adalah reperchance (WUKO) atau babak kesempatan kembali kepada atlet yang pernah dikalahkan oleh sang juara. Kumite (perkelahian) putera dan puteri 2.

Pelindung tulang kering 4. Matras yang paling luar adalah batas jogai dimana karateka yang sedang bertanding tidak boleh menyentuh batas tersebut atau akan dikenakan pelanggaran. hanya saja mereka harus memainkan Kata sebagaimana dimainkan oleh perguruan 4 besar di atas. idealnya adalah menggunakan matras dengan lebar 10 x 10 meter. Luas lapangan • Lantai seluas 8 x 8 meter. Ikat pinggang (Obi) untuk kedua kontestan berwarna merah/aka dan biru/ao 5. beralas papan atau matras di atas panggung dengan ketinggian 1 meter dan ditambah daerah pengaman berukuran 2 meter pada tiap sisi. Seragam wasit/juri o o o o Baju putih Celana abu-abu Dasi merah Sepatu karet hitam tanpa sol 8. Peralatan dalam pertandingan karate Peralatan yang diperlukan dalam pertandingan karate 1. • Arena pertandingan harus rata dan terhindar dari kemungkinan menimbulkan bahaya. Pakaian karate (karategi) untuk kontestan 2. merah dan biru. Papan nilai/n scoring board .Karateka dari aliran selain 4 besar tidak dilarang untuk ikut pertandingan Kata JKF dan WKF. sehingga karate-ka yang sedang bertanding dapat memprediksi ruang arena dia bertanding. Pada Kumite Shiai yang biasa digunakan oleh FORKI yang mengacu peraturan dari WKF. Matras tersebut dibagi kedalam tiga warna yaitu putih. Pelindung tangan 3. Sisa ruang lingkup matras yang paling dalam dan paling banyak dengan warna putih adalah arena bertanding efektif. Alat-alat lain yang diperbolehkan tapi bukan menjadi keharusan adalah: o o o Pelindung gusi (di beberapa pertandingan menjadi keharusan) Pelindung tubuh untuk kontestan putri Pelindung selangkangan untuk kontestan putera 6. Batas yang kedua lebih dalam dari batas jogai adalah batas peringatan. Peluit untuk arbitrator/alat tulis 7.

Ia bermaksud setiap teknik pertahanan itu perlu dilakukan dengan bertenaga dan mantap agar dengan menggunakan satu teknik pun sudah cukup untuk membela diri sehingga diumpamakan jika teknik itu dilakukan ke atas pokok. bayangan bulan di danau itu akan kabur. si pengamal karate boleh menggunakan teknik menangkis atas. Sedangkan pelindung yang lain tidak diperkenankan. Administrasi pertandingan 10. Aliran Shotokan merupakan akumulasi dan standardisasi dari berbagai perguruan karate di Okinawa yang pernah dipelajari oleh Funakoshi. maka mudah untuk pengamal bela diri untuk mengelak atau menangkis serangan. Bila bulan mengambang. Kan dapat diartikan sebagai gedung/bangunan sehingga shotokan dapat diterjemahkan sebagai Perguruan Funakoshi. ia boleh mematahkan tangan yang menumbuk itu. kita akan dapat melihat bayangan bulan dengan terang di danau yang tenang. ada banyak aliran Karate di Jepang. Contohnya jika ada orang menyerang dengan menumbuk muka. Gichin Funakoshi merupakan pelopor yang membawa ilmu karate dari Okinawa ke Jepang. Peluit untuk wasit Tambahan: Khusus untuk Kyokushin. dan sebagian dari aliran-aliran tersebut sudah masuk ke Indonesia. Sekiranya tangkisan atas itu cukup kuat dan mantap. Minda itu seumpama air di danau. pelindung yang dipakai hanyalah pelindugn selangkangan untuk kontestan putra. Falsafah Karate Rakka (Bunga yang berguguran) Ia adalah konsep bela diri atau pertahanan di dalam karate. Berpegang pada konsep Ichigeki Hissatsu. Adapun ciri khas dan latar belakang dari berbagai aliran Karate yang termasuk dalam "4 besar JKF" adalah sebagai berikut: Shotokan Shoto adalah nama pena Gichin Funakoshi. Apabila minda tenang. Mizu No Kokoro (Minda itu seperti air) Konsep ini bermaksud bahwa untuk tujuan bela diri.9. Sekiranya dilontar batu kecil ke danau tersebut. minda (pikiran) perlulah dijaga dan dilatih agar selalu tenang. maka semua bunga dari pokok tersebut akan jatuh berguguran. bendera merah & biru untuk juri 11. [sunting] Aliran Karate Seperti telah disinggung diatas. yaitu satu gerakan dapat . Dengan itu tidak perlu lagi membuat serangan susulan pun sudah cukup untuk membela diri.

mereka bisa bertarung seperti Shotokan secara frontal. Sebagai perbandingan. ahli Wado-ryu menggunakan prinsip Jujutsu yaitu tidak mau mengadu tenaga secara frontal. aliran Goju ini dibawa ke Jepang oleh Chojun Miyagi. Goju-ryu menggunakan tangkisan yang bersifat circular serta senang melakukan pertarungan jarak rapat.membunuh lawan. Dalam pertarungan. Wado memiliki 17. lebih banyak menggunakan tangkisan yang bersifat mengalir (bukan tangkisan keras). yaitu ada 30 sampai 40 KATA. dan kadang-kadang menggunakan teknik Jujutsu seperti bantingan dan sapuan kaki untuk menjatuhkan lawan. lebih banyak dari aliran lain. maupun dengan jarak rapat seperti Goju. Goju memiliki 12 KATA. Berpegang pada konsep bahwa "dalam pertarungan yang sesungguhnya. Dengan meningkatnya popularitas Karate di Jepang (setelah masuknya Shotokan ke Jepang). dalam . terbukti dari banyaknya KATA yang diajarkan di aliran Shito-ryu. Aliran ini memadukan teknik keras dan teknik lembut. Wado-ryu Wado-ryu adalah aliran Karate yang unik karena berakar pada seni beladiri Shindo Yoshin-ryu Jujutsu. Gerakan Shotokan cenderung linear/frontal. sebuah aliran beladiri Jepang yang memiliki teknik kuncian persendian dan lemparan. Sehingga Wado-ryu selain mengajarkan teknik Karate juga mengajarkan teknik kuncian persendian dan lemparan/bantingan Jujutsu. Miyagi memperbarui banyak teknik-teknik aliran ini menjadi aliran Goju-ryu yang sekarang. Akan tetapi. Namun yang tercatat di soke/di Jepang ada 111 kata beserta bunkainya. ahli Karate Shitoryu dapat menyesuaikan diri dengan kondisi. Shito-ryu Aliran Shito-ryu terkenal dengan keahlian bermain KATA. Sehinga Gojuryu menekankan pada latihan SANCHIN atau pernapasan dasar. agar para praktisinya dapat memberikan pukulan yang dahsyat dan menerima pukulan dari lawan tanpa terluka. Goju-ryu Goju memiliki arti keras-lembut. Shotokan menggunakan kuda-kuda yang rendah serta pukulan dan tangkisan yang keras. sehingga banyak orang yang menganggap Chojun Miyagi sebagai pendiri Goju-ryu. Shotokan memiliki 25. DIdalam pertarungan. dan merupakan salah satu perguruan karate tradisional di Okinawa yang memiliki sejarah yang panjang. sehingga praktisi Shotokan berani langsung beradu pukulan dan tangkisan dengan lawan. kita harus bisa menerima dan membalas pukulan".

dimana karateka diuji melakukan 100 kumite berturut-turut tanpa kalah. Shorin-ryu Aliran ini adalah aliran Karate yang asli berasal dari Okinawa. pendiri Shotokan Karate. Nama Kyokushin mempunyai arti kebenaran tertinggi. Dapat dimaklumi bahwa gerakan Shorin-ryu banyak persamaannya dengan Shotokan. dimana praktisi-praktisinya dituntut untuk berani melakukan full-contact kumite. Akan tetapi. para praktisi Wado-ryu juga mampu menyesuaikan diri dengan peraturan yang ada dan bertanding tanpa menggunakan jurus-jurus Jujutsu tersebut. Kama dan Rokushaku Bo. seperti Nunchaku. Sedangkan aliran Karate lain yang besar walaupun tidak termasuk dalam "4 besar JKF" antara lain adalah: Kyokushin Kyokushin tidak termasuk dalam 4 besar Japan Karatedo Federation. dimana dalam pertandingannya menerapkan sistem tidak kontak langsung dan hasil yang ditentukan oleh poin. terutama pada tahun 1970an. Kanbun Uechi. aliran ini juga sering dikenal sebagai salah satu aliran karate paling keras. untuk mendalami arti yang sebenarnya dari seni bela diri karate serta melatih jiwa/semangat keprajuritan (budo). Adalah umum bagi praktisi aliran ini untuk melakukan 5-10 kumite berturut-turut. Kyokushin masih berpegang teguh pada sistem tradisional. dan menyerang secara frontal. Aliran ini didirikan oleh Sosai Masutatsu Oyama. serta turut berjasa memopulerkan Karate di seluruh dunia. Aliran ini menganut sistem Budo Karate. Perbedaan yang mencolok adalah bahwa Shorin-ryu juga mengajarkan bermacam-macam senjata. Aliran ini menerapkan hyakunin kumite (kumite 100 orang) sebagai ujian tertinggi. yakni tanpa pelindung. Uechi-ryu Aliran ini adalah aliran Karate yang paling banyak menerima pengaruh dari beladiri China. terlihat dari sistem pertandingan kumite pada kejuaraan Kyokushin yang menerapkan pertarungan full contact dan boleh membuat Knock Out (KO) lawan. karena pencipta aliran ini. belajar beladiri langsung di provinsi Fujian di China. seorang guru Karate abad ke 19 yang juga adalah guru dari Gichin Funakoshi.pertandingan FORKI dan JKF. aliran ini sangat terkenal baik di dalam maupun diluar Jepang. Didirikan oleh Shoshin Nagamine yang didasarkan pada ajaran Yasutsune Anko Itosu. Oleh . Tidak seperti kebanyakan aliran karate yang sudah berfokus pada olahraga. Sosai Oyama sendiri telah melakukan kumite 300 orang.

atau berlutut langsung di badan perahu tersebut. Adapun beberapa aliran Kempo yang terkenal di Jepang dan negara-negara Barat adalah: 1. Kano yang menggunakan tenaga manusia digerakkan dengan kayuh. KEMPO Kempo adalah nama generik untuk beberapa aliran Seni bela diri yang berasal dari Jepang dan banyak menggunakan permainan tangan. Kayuh kano dapat bersisi tunggal atau bersisi dua. dalam dayung para pengayuh duduk membelakangi tujuan perahunya. Jadi bukan nama satu aliran saja melainkan nama dari banyak aliran dan metode. Guru besar terakhir dari aliran ini adalah Ueno Takashi. seni beladiri modern hasil ciptaan Master Masaru Sawayama. teknik persenjataan dan tangan kosong Asayama Ichiden-ryu dan Shinto Muso-ryu dengan jurus Daken Taijutsu aliran Hontai Kijin Chosui-ryu Kukishinden Daken Taijutsu. Beladiri Tenshin Koryu Kempo ini berasal dari kombinasi antara Jujutsu aliran Shinto Tenshin-ryu. Beladiri yang unik dan merupakan kombinasi teknik pukul-tendang dari Karate dengan teknik bantingan dan pergumulan dari Judo dan Jujutsu. yang biasanya digerakkan dengan tenaga manusia. Para pengayuh duduk menghadap ke arah tujuan perjalanan. terutama aliran Baihequan (Bangau Putih).karena itu. gerakan dari aliran Uechi-ryu Karate sangat mirip dengan Kungfu aliran Fujian. namun bagian ini dapat diberi tutup. Mereka duduk di pada pendukung yang ada di badan perahu. Sekarang sudah menjadi sebuah olahraga yang diminati di berbagai negara. Tenshin Koryu Kempo. Hal ini membedakan cara mengayuh kano dengan olahraga dayung. Salah satu pewaris dari aliran ini adalah grandmaster Shoto Tanemura dari Genbukan Dojo 2. Nihon Kempo. tapi juga lazim diberi layar. Arti dari Kempo sendiri adalah beladiri dengan permainan tangan (di dalam bahasa Mandarin disebut Quanfa). Kano biasanya lancip pada kedua ujungnya dan terbuka di bagian atasnya. . seni beladiri yang sudah berusia ratusan tahun sejak sebelum zaman Tokugawa (Era Meiji). KANO Kano adalah sebuah perahu kecil dan sempit. Jumlah pengayuhnya tergantung pada ukuran kanonya sendiri (yang paling umum dua).

4. Kriket merupakan permainan yang menggunakan pemukul ("bat") dan bola. . Permainan kriket dapat berlangsung hingga lima hari dan dapat berlangsung enam jam atau lebih setiap harinya. Selandia Baru. Australia. 5. seni beladiri berasal dari Tiongkok kuno yang diciptakan oleh Bodhidharma/ Dharma Taishi/ Tatmo Cowsu seorang biksu Buddha untuk diberikan kepada calon bikhsu sebagai pendidikan keagamaan pada Zen Budhisme. Tujuan permainan adalah untuk mencetak lebih banyak run (angka) dibandingkan tim lainnya. Zimbabwe dan wilayah Karibia yang penduduknya bertuturkan bahasa Inggris (dipanggil Hindia Barat atau West Indies). dan Sri Lanka. Sehingga aliran Kempo ini dikenal dengan nama American Kenpo Karate. Kosho-ryu Kempo. Layar juga cocok digunakan sebagai olahraga. Layar ini mampu membentuk Sandeq hingga berkecepatan 20 knot. Kriket adalah sebuah olahraga tim yang dimainkan antara dua kelompok yang masingmasing terdiri dari sebelas orang. Pakistan. seni beladiri turun temurun dari keluarga Mitose. Layar ini biasanya dipasang di berbagai macam-macam perahu. Kriket juga merupakan olahraga yang penting di Inggris dan Wales. Di beberapa negara di Asia Selatan. Untuk berlayar. Shorinji Kempo. 6.3. pada tahun 550 M. 7. dan olahraga ini populer di negara-negara Persemakmuran. kriket adalah olahraga paling populer. Afrika Selatan. perahu tradisional ini mengandalkan dorongan angin yang ditangkap dengan layar berbentuk segitiga. Layar merupakan alat yang digunakan untuk menangkap angin pada perahu. 8. disebarkan sesudah perang dunia ke 2 oleh So Doshin. Bentuk modern kriket berawal dari Inggris. misalnya India. Grandmaster terakhir dari aliran ini adalah Masayoshi Mitose yang kemudian menurunkan ilmunya kepada murid-muridnya yang berkebangsaan Amerika.

tapi keselamatan menjadi suatu hal yang sangat penting dan harus diperhatikan dalam menangani senjata yang digunakan.di mana mata kita harus tertuju pas pada bidikan . .Penembakan atau menembak (Bahasa Inggris: shooting) adalah tindakan menembakkan suatu senapan atau senjata proyektil lain seperti panah atau sling. Loncat indah merupakan perpaduan gerakan akrobatik di udara dan loncatan. Penggunaan papan loncat adalah kombinasi dari gerakan saat di udara setelah take off dan sebelum masuk ke air.tentang hal ini juga merangsang ke jelian dalam menembak suatu sasaran. Pada dasarnya loncat indah terdiri dari loncatan yang dimulai dari langkah take off atau pantulan take off kemudian masuk ke air. Bicara tentang suatu penembak jitu tentunya sangat mengasikan.Loncat indah adalah olahraga yang pertama kali ditemukan di Eropa dan mulai menjadi olahraga kompetisi di Inggris pada tahun 1905. Berbagai bentuk penembakan dapat menjadi suatu kegiatan yang menarik dan menyenangkan. Kata ini dapat merujuk pada praktik berburu hewan atau dapat juga digunakan untuk olahraga menembak.

selam dapat dikategorikan sebagai berikut: • • menyelam tanpa alat bantu pernapasan. Dalam pengertian cabang olahraga.Selam atau menyelam artinya bertahan di bawah air. School Didirikan California pada tahun 1970 di Amerika oleh Serikat Amerika Serikat Negara Asal Robert A Clark. misalnya snorkeling dan selam bebas menyelam dengan alat bantu pernapasan. SSI merupakan . misalnya selam scuba dan surface supplied diving Organisasi pelatihan dan sertifikasi olahraga selam Berikut adalah beberapa organisasi pelatihan dan sertifikasi olahraga selam yang dikenal di Indonesia: Organisasi Keterangan Saat ini POSSI bekerjasama dengan Persatuan Olahraga Selam Confederation Mondiale des Activites POSSI Seluruh Indonesia[1] Subaquatiques (CMAS) dalam Perancis (Indonesia/Internasional) SSI Scuba International[2] Amerika melakukan pelatihan dan sertifikasi bagi para peselamnya.

Organisasi ini didirikan oleh Noboru Mochizuki pada tahun 1980 dengan nama ADS-Japan dan pada tahun 1993 oleh Questeau dan Gagnan diubah menjadi Indonesia ADS-International. John C. Merupakan organisasi terbesar dan paling terkenal di dunia. Pusat pelatihan terdapat diberbagai dunia.termasuk indonesia Didirikan oleh Al Tillman.lembaga Serikat/International) nya sertifikasi dan pelatihan belahan selam terbaik di dunia.. National Association NAUI Underwater Instructors (Amerika Serikat/Internasional). Permainan berlangsung dalam periode tujuh . Gol dianggap sah apabila bola lewat di antara gawang ditandai dengan dikibarkannya bendera oleh penjaga gawang. Amerika Serikat Professional Association of PADI Diving (Amerika Serikat/Internasional) Instructors[4] Association ADS-I of Diving [6] School International[5] (Jepang/Internasional) POLO Polo adalah olahraga beregu yang dimainkan di atas kuda dengan tujuan untuk mencetak gol ke gawang lawan. didirikan oleh Ralph Erickson dan John Cronin pada tahun 1966. dan Neal Hess pada tahun [3] 1960 di Amerika Serikat. merupakan salah ADS-I satu berpusat di Yokohama. Jr. Saat ini Amerika NAUI adalah organisasi pelatihan dan Serikat sertifikasi selam terbesar kedua di dunia. Setiap regu polo terdiri dari empat orang pemain dengan jumlah kuda tidak terbatas. dan berpusat di California.Jepang dan chapter yang paling aktif.5 inci) menggunakan pemukul panjang yang disebut mallet. of Jones. Amerika Serikat.3. Pemain mengendalikan bola kayu atau plastik (ukuran 3 .

Pada tahun itu pula. Djojohadikusumo dan James T. Indonesia menjadi anggota FIP .Federation of International Polo dengan Hashim Djojohadikusumo sebagai Ketua Asosiasi Polo Indonesia. didirikan Nusantara Polo Club. Keseluruhan permainan dapat berlangsung antara empat sampai enam chukka tergantung pada peraturan turnamen dan asosiasi masing-masing. Di bawah bimbingan Subiyakto Cakra Wardaya sebagai presiden Persatuan Olahraga Berkuda Indonesia (Pordasi). Pendiri perkumpulan tersebut adalah seorang Belanda dan pertandingan pertama yang dilakukannya adalah melawan regu polo Malaysia. Dalam akhir dari turnamen ini.Jakarta Polo and Equestrian Club .di Bukit Sentul Selatan. Dalam tahun 1992. di bawah bimbingan Letnan Jenderal (Pur. Thailand.) Prabowo Subianto. Hashim S. Singapura. Riady kembali memperkenalkan polo di Indonesia dengan mendirikan JPEC . Pada tahun 2005. perkumpulan tersebut bubar. dan Indonesia sepakat untuk membuat polo sebagai cabang olahraga resmi yang dimainkan dalam SEA Games 2007 di Thailand.menit yang disebut chukka. Nusantara Polo Club Nusantara Polo Club di Jagorawi Golf & Country Club. perkembangan polo di Indonesia benar-benar berhenti tahun 2002. Asosiasi Polo Indonesia menjadi Komisi Polo Indonesia di bawah Pordasi dengan ketuanya tetap Hashim Djojohadikusumo. Filipina. Klub ini mewakili Indonesia untuk pertama kalinya dalam turnamen Kings Cup 2006 di Thailand dan meraih peringkat ketiga di bawah Malaysia dan Jordan. Saat terjadi perang dunia ke dua dan Indonesia dijajah Jepang. . Sejarah Polo di Indonesia Tahun 1937 menandai dimulainya sejarah polo di Indonesia. Karena kesibukan ketuanya tersebut berbisnis di luar negeri. Jakarta. negara-negara ASEAN: Malaysia. saat Batavia Polo Klub didirikan di Lapangan Banteng.

under neck. Nusantara Polo Club direncanakan akan dijadikan tempat penyelenggaraan turnamen polo berkuda pada South East Asian Games (SEA Games) 2011 Indonesia. Beban stik di jempol pada saat pukulan nearside front. Selain menjadi klub yang terbuka untuk membina olahraga polo berkuda yang saat ini masih belum lazim dimainkan di Indonesia. undertail dan backhand. Diperbaiki teknik menunggang kuda dalam semua posisi agar pantat dan dengkul tetap lengket dengan cara menunggang kuda tanpa pelana (balancing position). under stomach dan off air. Latihan yang sama seperti di atas dengan kecepatan gallop Evaluasi latihan tersebut di atas. back/front hand. Latihan menunggang kuda dengan jalur angka delapan (8) dimana akan dilatih pergantian kaki kuda kiri/kanan pada saat berbelok dengan cara mengangkat badan dan kendali. underneck. Pada tahun 2011. under tail. Dinilai kemampuan individu untuk posisi memukul near side. kalau dengkul tidak menjepit dengan baik maka penunggang akan mental/jatuh.Nusantara Polo Club adalah klub polo berkuda eksklusif pertama di Indonesia yang dibangun oleh Prabowo Subianto di kawasan Jagorawi Golf & Country Club. Latihan mengerem secara mendadak untuk melihat keseimbangan badan. dimana kuda dibelokan secara tajam ke arah pagar/tembok dan dilihat keseimbangan penunggangnya. Jari telunjuk kanan memegang beban stik pada saat pukulan forehand. Tahapan Belajar Polo Belajar Berkuda • • Diawali dengan tes cara menunggang kuda para atlet polo. • • • Posisi Memegang Stik • • • . Latihan cara memegang stik yang benar. Nusantara Polo Club juga membina tim nasional polo Indonesia yang pada bulan Desember 2007 berkesempatan mewakili Indonesia pada ajang turnamen polo SEA GAMES 2007 Thailand. off side. nearside backhand. Naik kuda dengan lari kecepatan rendah (troat) di pinggir pagar/tembok kiri dan kanan. Latihan gallop dengan duduk ringan. • • • • • Latihan yang sama seperti di atas dengan kecepatan canter.

Latihan pukulan penalti 30. 60 yard. Indonesian Polo Association dibentuk kembali pada bulan Juni 2007 dan langsung bergabung dan diakui oleh Asosiasi Polo Dunia (Federation of International Polo). serta memastikan standar keamanan permainan polo di Indonesia agar sesuai dengan peraturan yang diberikan oleh Federation of International Polo. PORDASI. 40. Di Asia Tenggara. antara lain. Latihan cara mengayun stik yang benar (swinging) tanpa menggunakan kekuatan sendi siku tetapi menggunakan kekuatan momentun berat kepala stik polo dan diikuti putaran bahu. • • • Perlengkapan Berkuda Untuk Polo Pelajaran pemasangan peralatan kuda agar nyaman bagi kuda dan penunggangnya. penyelenggaraaan turnamen polo nasional dan internasional di Indonesia. PORDASI berperan sebagai asosiasi pelindung dan pendorong olahraga polo berkuda di Indonesia. Latihan memukul dari kuda kayu (wooden horse) untuk latihan placing ball. Tahun 2009 rencananya kejuaraan polo . Memulai permainan atau Chukkas untuk membentuk kerjasama tim. Pekerjaan yang dilaksanakan oleh Indonesian Polo Association. adalah pengesahan handicap pemain polo di Indonesia.• Latihan foot mallet (stik pendek) dengan berjalan kaki untuk memukul bola dan mengarahkan bola. Pelajaran aturan dan regulasi untuk menentukan taktik dan strategi dalam permainan tim. • • Menunggang dan Memukul Bola • Latihan menunggang kuda sambil memukul dalam berbagai posisi didampingi instruktur (satu per satu). Indonesian Polo Association atau dikenal sebagai Komisi Polo Berkuda PP. Indonesian Polo Association berperan penting dalam pembentukan South East Asian Polo Federation untuk memastikan kelangsungan kejuaraan polo se-Asia Tenggara setiap dua tahun sekali dimulai dari tahun 2007 di Thailand. Indonesian Polo Association Komisi Polo Berkuda PP.

Ana Bobane Bidang Handicap dan Kompetisi: Inen Sarnen. adalah tim yang dibentuk untuk mewakili Indonesia pada kejuaraan polo berkuda di tingkat internasional. Howard Chu Artikel ini tidak memiliki referensi sumber tepercaya sehingga isinya tidak bisa diverifikasi. dan runner-up Mercedes Benz Thai Polo Open 2008. Prestasi Tim Nasional Polo Berkuda adalah: • • • juara 3 Kings Cup Thailand 2006. Susunan kepengurusan Indonesian Polo Association adalah sebagai berikut: • • • • • • Ketua umum: R. Artikel yang tidak dapat diverifikasikan dapat dihapus sewaktu-waktu oleh Pengurus. Susunan Tim Nasional Polo Berkuda saat ini adalah: . dibawah binaan Prabowo Subianto.Moh.Asian Cup akan diselenggarakan di Kuala Lumpur. Malaysia dan tahun 2011 di Indonesia bersamaan dengan dilangsungkannya South East Asian Games (SEA Games). Tag ini diberikan tanggal 13 Juni 2011 Tim Nasional Polo Indonesia Tim Nasional Polo Berkuda Indonesia. Bantulah memperbaiki artikel ini dengan menambahkan referensi yang layak. berpartisipasi dalam turnamen polo SEA Games 2007. Novel A Momongan Bidang HuMas : DJ Mear. Tim Nasional Polo Berkuda. Iman Kusumo SekJen: Rudy Susmanto Bendahara : Sugiono Bidang Organisasi : Rully Gozali.

bahkan cabang olahraga ini sudah dipertandingkan pada Pekan Olahraga Nasional Pertama (PON-I) diselenggarakan. sepak bola dan bola basket. yang dapat dianggap sebagai kombinasi renang. Asian Games. Olah raga Polo air merupakan cabang olahraga yang sudah cukup lama dipertandingkan di Indonesia.• • • • • • Acep Krisnandar Pepen Ishak Supendi Inen Sarnen Novel Alva Momongan Muhammad Harrifar Syafar Wartono Susunan Tim Nasional Polo Berkuda dapat berubah sewaktu-waktu apabila ditemukan bakat baru yang dapat berpartisipasi menjadi atlet Tim Nasional Polo Berkuda. Setiap regu yang akan bertanding diwajibkan memakai uniform (training/kaos). topi polo air yang bernomor (1 s/d 13) yang dibedakan berwarna putih atau biru dan penjaga . Setiap regu polo air terdiri dari 13 atlet yang terdiri dari 2 penjaga gawang dan 11 pemain. satu gol dihitung satu poin. Olympic Games & World Championships) sampai saat ini. Tujuan permainan menyerupai sepak bola. Indonesian Polo Association terbuka untuk memberikan beasiswa bagi pelajar yang berprestasi secara akademis dan berlatih polo di Nusantara Polo Club. yaitu untuk mencetak gol sebanyak-banyaknya. gulat. hingga pertandingan multi-event regional. POLO AIR Polo air adalah olahraga air beregu. nasional maupun internasional (Sea Games. Untuk memfasilitasi pencarian atlet. celana renang seragam. Satu tim bertanding terdiri dari dari enam pemain dan satu kiper.

Asian Games dapat dilihat dibawah ini) Baru memasuki era tahun 2000. Setiap regu polo air menurunkan 6 pemain dengan 1 penjaga gawang. Di Indonesia. Bahkan prestasi tim polo air Indonesia dapat dinilai sangat baik. Sumatera Barat. 1958. Jika regu tersebut dalam posisi bertahan kepala pelatih hanya boleh memberikan instruksi dalam posisi duduk. akan dilanjutkan 2 babak tambahan (2 x 8 menit) untuk menentukan pemenang. Jika skor akhir dari babak 4 seri. pertandingan dipimpin 2 (Dua) orang wasit & dibantu oleh 2 orang hakim garis (Goal Judge). (Tabel Hasil Sea Games & Kejuaraan Asia. . Setiap pertandingan resmi memakai standar peraturan International (FINA). (Jika regu yang bertanding memiliki topi dengan warna tersendiri harus membawa 2 set (1 set diberikan kepada sekretariat pertandingan.gawang nomor 1 dan 13 dibedakan dengan topi warna merah. Kejuaraan Asia & tidak pernah absen mengikuti Asian Games tahun 1954. 1962. yang telah ditentukan secara berurutan dan tercatat disekretariat pertandingan serta diatur untuk berdiri di kedua sisi pinggir kolam renang untuk membedakan setiap regunya. total 7 orang pemain di setiap pertandingan dan 6 orang cadangan yang harus duduk dibangku cadangan di dalam lapangan pertandingan. dengan 1 orang manager. seperti propinsi Jambi. Titik tembakan pinalti diambil 5 meter dari posisi gawang yang dilakukan secara bergantian dengan aba aba dari wasit yang memimpin tembakan pinalti. Tim polo air Indonesia banyak mengikuti event internasional seperti GANEFO. di era ini perkembangan olahraga polo air Indonesia berkembang dengan baik sehingga cukup diperhitungkan di tingkat Asia bahkan di dunia. polo air sudah dikenal semenjak tahun 1908 dan berkembang di era tahun 1950 s/d 1960-an. Memasuki tahun 1980 sampai dengan 1999 olahraga ini tidak berkembang dengan baik. 1 orang kepala pelatih dan 1 orang asisten pelatih. Lama pertandingan adalah 8 menit (Bersih) x 4 babak. terdapat 9 propinsi yang telah melakukan pembinaan cabang olahraga polo air. jika masih terjadi seri. 1966 dan terakhir Asian Games pada tahun 1970. Hanya kepala pelatih yang dapat berdiri dan berjalan sampai batas 5 meter dari bangku cadangan untuk memberikan instruksi kepada regunya pada saat posisi regu tesebut melakukan penyerangan. diperlukan jika salah satu pemain dari regu tersebut kehilangan topinya pada saat bertanding). Sumatera Selatan. Tembakan Pinalti diwakilkan oleh 5 orang pemain dari setiap regu. Jeda istirahat setiap babak 1 & 2 serta 3 & 4 adalah 2 menit sedangkan jeda istirahat untuk babak 2 ke babak 3 adalah 5 menit. Sumatera Utara. Indonesia hanya mengirimkan tim polo air sebatas keikut sertaan di Sea Games. pertandingan akan dilanjutkan dengan 5 (lima) bola tembakan penalti untuk setiap regu.

Sulawesi Selatan. Jawa Timur. Terbentuknya team Polo Air Putri di Jakarta. Jawa Barat . iklim kompetisi menjadi lebih semarak. Liga Polo Air I tahun 2006.Sekayu.- Prestasi Tim Polo Air Indonesia Mengikuti Sea Games 1977-2009 Tahun Kota penyelenggara Prestasi .L.Kota Padang.Kota Palembang & Musi Banyuasin .Gelora Bung Karno Senin-Sabtu jam 18. induk organisasi. Sumatera Barat .Kota Makasar.Kota Jambi . dengan diadakan Pertandingan PRA Liga Polo Air tahun 2005.00) . Pada Tahun 2005. PB. apalagi dengan diperbolehkan pemain asing untuk turut serta bermain mewakili daerah propinsi masing masing. contohnya Peng-da PRSI DKI Jakarta pernah mengontrak 3 pemain asal negara China. diikuti Peng-da Sumatera Selatan menggunakan pemain dari Kazakhstan. Liga Polo Air III 2008 dan Liga Polo Air 2009.Kota Surabaya. melibatkan banyak sponsor dan pemain asing.PRSI [(Pengurus Besar Persatuan Renang Seluruh Indonesia)]mengupayakan untuk memajukan kembali cabang olahraga ini. Jawa Barat. Kejuaraan internasional Betawi Cup 2005 serta Liga Polo Air II tahun 2007. Sulawesi Selatan Kota Medan. Dengan dimulainya pertandingan Liga Polo Air Indonesia dinilai sangat berhasil karena membawa angin segar untuk cabang olahraga ini. Tempat Pelatihan Polo Air Dapat ditemui di beberapa kota di Indonesia seperti : . Jawa Tengah & DKI Jakarta. Indonesia yang tadinya cukup diperhitungkan di negara Asia hanya ikut berpartisipasi di Sea Games.R. Selayang). Sumatera Selatan . komunitas olahraga Polo Air (Jakarta Waterpolo Community) dapat bahu membahu untuk memajukan perkembangan olahraga polo air di Indonesia. Dengan tetap diadakan Liga polo air Indonesia secara konsisten.Kota Jakarta (Kolam renang Senayan. . pemerhati olahraga aquatics Indonesia.00-21. Jawa Timur . Ini memberikan dampak yang sangat positif dan memberikan suasana pertandingan yang lebih baik dan kompetitif serta dapat dijadikan pemilihan atlet terbaik untuk pembentukan tim nasional polo air Indonesia dengan diadakannya program promosi dan degradasi atlet terbaik untuk tim nasional.C. jawa barat dan jawa Timur yang kemudian terselenggaranya Kejuaraan Nasional Polo Air Putri. Sumatera Utara (K. Diharapkan pada tahun-tahun mendatang semua pihak baik pemerintah. Cabang olahraga inipun mengalami banyak perubahan di dalam peraturan & berkembang sangat pesat di dunia.Kota Bandung. diikuti dengan Sumatera barat.

Thailand Asia Intercontinental W.1977 1979 1981 1983 1985 1987 1989 1991 1993 1995 1997 1999 2001 2003 2005 2007 2009 Kuala Lumpur. Jepang Asian Games III Jakarta. Thailand Asian Games VI Satta Hip. Malaysia Jakarta. Indonesia Kuala Lumpur.P. Malaysia Manila. Indonesia Brunei Kuala Lumpur. Philippina Nakhon Ratchasima. Thailand Vientien. Indonesia Manila.P. Malaysia Hanoi. Asian Games & Kejuaraan Internasional Tahun 1954 1958 1962 1963 1966 1970 1992 1995 1996 2000 Kota penyelenggara Nama kompetisi Prestasi Medali Perunggu Medali Perunggu Medali Perak Medali Emas Medali Perunggu Medali Perunggu Medali Emas Peringkat 8 Medali Perunggu Medali Manila. Tournament Men 6th Asia Pacific W. Indonesia Asian Games IV GANEFO I. Tournament . China Men 1st Asia Pacific W.P. Thailand Asia Waterpolo Championship Hongkong Hongkong. Thailand Jakarta. Philippina Asian Games II Tokyo. Thailand Asian Games V Bangkok. Laos Medali Perunggu Medali Perak Medali Perak Medali Perunggu Medali Perunggu Medali Perak Medali Perunggu Peringkat IV Medali Perunggu Peringkat IV Medali Perak Medali Perunggu Medali Perunggu Peringkat IV Peringkat IV Medali Perunggu Medali Perunggu Prestasi Tim Polo Air Indonesia Mengikuti Kejuaraan Asia. Tournament Bangkok. Philippina Singapura Chiang Mai. Philippina Singapura Bangkok. Vietnam Manila. Thailand Jakarta. Asian Games II Indonesia Bangkok.

Indonesia Jakarta. Indonesia Jakarta. Tournament 1st Women Asia Pacific W. Indonesia Jakarta. Indonesia Jakarta. China Seruni.P. Tournament (2nd Youth Men Asian Championships AASF) Perunggu Peringkat 6 Peringkat 10 Medali Emas Medali Perunggu Medali Perak Medali Perak Peringkat 5 Peringkat 4 Peringkat 6 Medali Emas Medali Perunggu Medali Perak Medali Emas Peringkat 5 Peringkat 4 Medali Perak Medali Perak Peringkat 5 Peringkat 5 Kejuaraan Asia U-19 Putra (2nd Youth Women Asian Championship AASF) Medali Kejuaraan Asia U-19 Putri Perunggu PANAHAN Panahan atau memanah adalah suatu kegiatan menggunakan busur panah untuk menembakkan anak panah.000 tahun yang lalu yang awalnya digunakan untuk berburu dan kemudian berkembang sebagai senjata . Indonesia KUWAIT TOKYO. Tournament Bangkok. Indonesia Seruni. Indonesia 1st Women Betawi Cup International 2nd Men Betawi Cup International 2nd Women Betawi Cup International (5th Men AASF) Kejuaraan Asia U-18 Putra (5th Women AASF) Kejuaraan Asia U-18 Putri 9th Men Asia Pacific W.2004 2005 2006 2006 2007 2007 2007 2007 2007 2007 2008 2009 2009 2009 2009 2010 2010 2010 2010 2010 Hongkong. Indonesia Jakarta.P. China BALI. Japan Jakarta. China Hongkong. Thailand (4th Men AASF) Kejuaraan Asia U-18 Putra Jakarta. Indonesia Jakarta. Bukti-bukti menunjukkan bahwa sejarah panahan telah dimulai sejak 5. Indonesia Jakarta.P. Tournament 1st Asian Beach Games 4th Men Betawi Cup International 4th Women Betawi Cup International 2nd World Development Trophy (6th Women AASF) Kejuaraan Asia U-18 Putri 5th Men Betawi Cup International 5th Women Betawi Cup International Men 12th Asia Pacific W. Indonesia Hongkong.P. China Men 8th Asia Pacific W. Indonesia 1st Men Junior Betawi Cup International Jakarta. Indonesia Hongkong.

Namanya berasal dari Les Ped Tanco dalam dialek Provençal di bahasa Occitan. PENTANQUE Pétanque (diucapkan [pe. Lilies Handayani dan Kusuma Wardhani di bawah bimbingan atlet panahan senior Donald Pandiangan. Atlet panahan Indonesia yang pernah meraih perak di Olimpiade adalah Nurfitriyana Saiman. Bentuk asli permainan ini muncul tahun 1907 di La Ciotat. Olahraga ini mulai muncul pada sekitar 1950-an [1] dan kejuaraan dunia pertamanya dilangsungkan pada tahun 1989 di Kössen. Pilot duduk di suatu sabuk (harness) yang menggantung di bawah sayap kain yang bentuknya ditentukan oleh ikatan tali dan tekanan udara yang memasuki ventilasi di bagian depan sayap. Terdapat 375.000 pemain dengan lisensi dari Fédération Française de Pétanque et Jeu Provençal (FFPJP) dan 3000 di Inggris Galeri gambar . Permainan ini biasa dimainkan di tanah keras atau minyak. Austria. pasir atau permukaan tanah lain.tɑ̃ːk] dalam bahasa Perancis) adalah suatu bentuk permainan boules yang tujuannya melempar bola besi sedekat mungkin dengan bola kayu yang disebut cochonnet dan kaki harus berada di lingkaran kecil. Paralayang (bahasa Inggris: paragliding) adalah olahraga terbang bebas dengan menggunakan sayap kain (parasut) yang lepas landas dengan kaki untuk tujuan rekreasi atau kompetisi."[1] Bentuk kasual permainan Pétanque dimainkan oleh sekitar 17 juta orang di Perancis. tapi juga dapat dimainkan di rerumputan. di selatan Perancis. yang berarti "kaki rapat. di Provence. Seseorang yang gemar atau merupakan ahli dalam memanah disebut juga sebagai pemanah. Permainan sejenis adalah bocce dan bowls. kebanyakan selama liburan musim panas.dalam pertempuran dan kemudian sebagai olahraga ketepatan.

• Pétanque dimainkan di dekat pantai di Nice. • 2006 Pétanque World Championship di Grenoble. Louis di Toulon. • Bermain pétanque pada sore hari di Aigues-Mortes • Bermain pétanque di samping Fort St. Perancis • Aksi di lapangan Pétanque di Batignolles. . France.

[1] Catatan tertua mengenai berenang berasal dari 2000 SM. dan laut sebagai bentuk rekreasi. Olahraga renang membuat tubuh sehat karena hampir semua otot tubuh dipakai sewaktu berenang.[1] Pada 1538.[1] Persatuan renang dunia. danau. John Arthur Trudgen memperkenalkan gaya rangkak depan atau disebut gaya trudgen dalam perlombaan renang di dunia Barat. [1] Saat itu. dan Alkitab (Kitab Yehezkiel 47:5. Kegiatan ini dapat dimanfaatkan untuk rekreasi dan olahraga. Perenang atau Dialog mengenai Seni Berenang (Der Schwimmer oder ein Zwiegespräch über die Schwimmkunst). atau melakukan olahraga air. Iliad. Beberapa di antara dokumen tertua yang menyebut tentang berenang adalah Epos Gilgamesh. Berenang untuk keperluan rekreasi dan kompetisi dilakukan di kolam renang. Berenang biasanya dilakukan tanpa perlengkapan buatan. mencari ikan. Mesir barat daya. Olahraga ini dapat memperbaiki postur tubuh yang kurang sempurna dan juga dapat memperbaiki masalah-masalah yang berhubungan dengan kelainan tulang belakang BERENANG Berenang adalah gerakan sewaktu bergerak di air.[1] Trudgen menirunya dari teknik renang gaya bebas suku Indian di Amerika Selatan. Berenang dipakai sewaktu bergerak dari satu tempat ke tempat lainnya di air.[1] Perlombaan renang di Eropa dimulai sekitar tahun 1800 setelah dibangunnya kolam-kolam renang.PILATES Pilates adalah suatu metode olahraga yang dikembangkan oleh Joseph Hubert Pilates yang berasal dari Jerman pada awal abad ke-20. sebagian besar peserta berenang dengan gaya dada. bukti tertua mengenai berenang adalah lukisan-lukisan tentang perenang dari Zaman Batu telah ditemukan di "gua perenang" yang berdekatan dengan Wadi Sora di Gilf Kebir.[1] Pada 1873. Nikolaus Wynmann seorang profesor bahasa dari Jerman menulis buku mengenai renang yang pertama. mandi. Metode ini difokuskan untuk kelenturan serta fleksibilitas seluruh bagian tubuh. .[1] Renang merupakan salah satu cabang olahraga dalam Olimpiade Athena 1896. serta Beowulf dan hikayat-hikayat lain. Kitab Yesaya 25:11). Kisah Para Rasul 27:42. Pada tahun 1900. Sejarah Manusia sudah dapat berenang sejak zaman prasejarah. Odyssey. gaya punggung dimasukkan sebagai nomor baru renang Olimpiade. Manusia juga berenang di sungai.

gaya bebas merupakan gaya berenang yang bisa membuat tubuh melaju lebih cepat di air.[2] Dalam lomba renang nomor gaya bebas. kecuali gaya dada.[1] Gaya kupu-kupu yang pada awalnya merupakan salah satu variasi gaya dada diterima sebagai suatu gaya tersendiri pada tahun 1952. Gaya bebas dilakukan dengan beraneka ragam gerakan dalam berenang yang bisa membuat perenang dapat melaju di dalam air. Pernapasan dilakukan saat lengan digerakkan ke luar dari air. posisi wajah menghadap ke permukaan air. dan gaya bebas. sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah. gaya punggung. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh. hampir semua perenang berenang dengan gaya krol. gaya dada. gaya punggung.[2] Walaupun demikian. . perenang bisa memilih untuk menoleh ke kiri atau ke kanan. Gaya bebas merupakan gaya yang tidak terikat dengan teknik-teknik dasar tertentu. Gaya renang Dalam renang untuk rekreasi. Gaya renang yang dilombakan dalam perlombaan renang adalah gaya kupu-kupu. Sewaktu berenang gaya bebas. orang berenang dengan gaya dada. Federasi Renang Internasional tidak mengatur teknik yang digunakan dalam nomor renang gaya bebas. dan gaya kupu-kupu.[2] Tidak seperti halnya gaya dada. perenang dapat menggunakan berbagai macam gaya renang. baik yang sudah terlatih maupun para pemula. Sewaktu mengambil napas. gaya punggung. gaya bebas dan gaya kupu-kupu. dan gaya kupu-kupu.Federation Internationale de Natation (FINA) dibentuk pada 1908. sehingga gaya krol (front crawl) digunakan hampir secara universal oleh perenang dalam nomor renang gaya bebas. saat tubuh menjadi miring dan kepala berpaling ke samping. gaya punggung. Dibandingkan gaya berenang lainnya.[2] Gaya bebas Penggambaran gaya bebas Gaya bebas adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Sehingga gerakan dalam gaya bebas bisa di gunakan oleh beberapa orang.

orang berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. setelah satu kali gerakan tangan-kaki atau dua kali gerakan tangan-kaki. Gaya punggung Penggambaran gaya punggung Sewaktu berenang gaya punggung. . Di antara ketiga nomor renang resmi yang diatur Federasi Renang Internasional. Posisi wajah berada di atas air sehingga orang mudah mengambil napas. perenang gaya dada adalah perenang yang paling lambat. perenang memperkirakan dinding tepi kolam dengan menghitung jumlah gerakan.Gaya dada Penggambaran gaya dada Gaya dada merupakan gaya berenang paling populer untuk renang rekreasi. Posisi tubuh stabil dan kepala dapat berada di luar air dalam waktu yang lama. namun berbeda dari gaya bebas.. Kedua belah tangan dibuka ke samping seperti gerakan membelah air agar badan maju lebih cepat ke depan. Sewaktu berlomba. Gaya dada atau gaya katak adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Gerakan tubuh meniru gerakan katak sedang berenang sehingga disebut gaya katak. Dalam pelajaran berenang. Namun perenang hanya dapat melihat atas dan tidak bisa melihat ke depan. Pernapasan dilakukan ketika mulut berada di permukaan air. perenang pemula belajar gaya dada atau gaya bebas. batang tubuh selalu dalam keadaan tetap. Kedua belah kaki menendang ke arah luar sementara kedua belah tangan diluruskan di depan.

Perenang menghadap ke dinding kolam dengan kedua belah tangan memegang besi pegangan. perenang pemula yang belajar gaya kupu-kupu perlu waktu lebih lama untuk mempelajari koordinasi gerakan tangan dan kaki. namun dengan posisi tubuh telentang di permukaan air. Dibandingkan . Udara dihembuskan kuat-kuat dari mulut dan hidung sebelum kepala muncul dari air. berbeda dari sikap start perenang gaya bebas. Sementara kedua belah kaki secara bersamaan menendang ke bawah dan ke atas seperti gerakan sirip ekor ikan atau lumba-lumba. dan merupakan gaya berenang paling baru. gerakan lengan dan kaki serupa dengan gaya bebas. perenang gaya punggung melakukan start dari dalam kolam. Gaya kupu-kupu Penggambaran gaya kupu-kupu Gaya kupu-kupu atau gaya lumba-lumba adalah salah satu gaya berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Perenang tercepat gaya kupu-kupu dapat berenang lebih cepat dari perenang gaya bebas. gaya punggung merupakan gaya renang tertua yang diperlombakan setelah gaya bebas. Kecepatan renang gaya kupu-kupu didapat dari ayunan kedua belah tangan secara bersamaan. Mulut dan hidung berada di luar air sehingga mudah mengambil atau membuang napas dengan mulut atau hidung. Gaya punggung adalah gaya berenang yang sudah dikenal sejak zaman kuno. gaya dada.Dalam gaya punggung. Kedua belah lengan secara bersamaan ditekan ke bawah dan digerakkan ke arah luar sebelum diayunkan ke depan. Kedua lutut ditekuk di antara kedua belah lengan. Sewaktu berlomba. Berenang gaya kupu-kupu juga menuntut kekuatan yang lebih besar dari perenang. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan menuju pinggang seperti gerakan mengayuh. dan udara dihirup lewat mulut ketika kepala berada di luar air. Gaya kupu-kupu diciptakan tahun 1933. dan gaya kupu-kupu yang semuanya dilakukan di atas balok start. Pertama kali diperlombakan di Olimpiade Paris 1900. sementara kedua belah telapak kaki bertumpu di dinding kolam. Berbeda dari renang gaya lainnya.

Kecelakaan di air dapat menyebabkan cedera hingga kematian akibat tenggelam. bentuk sepak bola yang berasal dari Inggris pada awal abad ke-19. Perlengkapan Berenang secara alami tidak membutuhkan perlengkapan atau pakaian khusus. Pakaian renang biasanya terbuat dari bahan karet yang mengikuti bentuk tubuh untuk menghindari masuknya udara ke dalam pakaian. atau laut yang ingin direnangi. rancangan seperti ini ditujukan bagi kegiatan berenang untuk kompetisi. Selain pakaian yang dirancang khusus. Salah satu peraturan sepak bola rugbi. perenang harus mencari tahu kedalaman kolam renang. Manusia dapat berenang tanpa perlengkapan apapun dalam kondisi apapun. perenang gaya kupu-kupu tidak dapat menutupi teknik gerakan yang buruk dengan mengeluarkan tenaga yang lebih besar.dalam gaya berenang lainnya. Risiko Terdapat berbagai risiko saat manusia berada di air. Berenang yang ditujukan untuk rekreasi dan olahraga terkadang membutuhkan pakaian dan perlengkapan khusus untuk membantu memudahkan bergerak di air. bakteri penyebab penyakit dikendalikan dengan pemberian kaporit. Pergantian air yang teratur akan meningkatkan kualitas air kolam yang sehat. Secara umum perlengkapan renang tersebut ditujukan untuk memudahkan berenang dan menghindari risiko yang timbul akibat berenang. UNI RUGBI Uni rugbi adalah sebuah olahraga tim kontak penuh. olahraga ini didasarkan pada berlari . Pakaian yang digunakan untuk berenang dirancang untuk memudahkan manusia bergerak di air. Berenang di air kotor akan menyebabkan penyakit kulit dan iritasi mata. Oleh karena itu. penutup telinga dan hidung. Orang yang sedang dalam pengaruh alkohol dan obat-obatan dilarang untuk berenang. ban renang. Berenang di sungai atau di laut bisa sangat berbahaya bila terdapat arus deras atau ombak besar secara tiba-tiba. sungai. Kaca mata renang dapat mencegah mata orang yang memakainya dari iritasi. dalam berenang terkadang membutuhkan perlengkapan khusus seperti kaca mata renang. baik sengaja maupun tidak sengaja. penutup kepala. sebelum memasuki air. Di kolam renang. Pakaian renang juga dirancang untuk mempercepat pergerakan manusia di air.

dan seni tempur tangan kosong. Di antara jenis-jenis seni bela diri yang ada adalah seperti berikut: 1. Seni bela diri telah lama wujud dan pada mulanya ia berkembang di medan pertempuran sebelum secara perlahan-lahan apabila peperangan telah berkurangan dan penggunaan senjata moden mula digunakan secara berleluasa. dan Brunei. seni bela diri mula berkembang dikalangan mereka yang bukannya anggota tentera tetapi merupakan orang awam. Olahraga ini dimainkan menggunakan sebuah bola berbentuk oval. Sebagai contoh seni silat adalah seni bela diri yang berkembang di negara ASEAN dan terdapat di Malaysia. Gulat . Di setiap garis gol adalah pos gol berbentuk huruf H. BELA DIRI Seni bela diri merupakan satu kesenian yang timbul sebagai satu cara seseorang itu mempertahankan diri. Indonesia. Bagaimanapun kemudahan perhubungan dan komunikasi yang adapada masa ini memudahkan perkembangan idea dan seni bela diri tidak lagi terhad di tanah asalnya tetapi telah berkembang keseluruh dunia. Capoeira 3. Aikido 2. terbuka di lapangan. biasanya dengan permukaan rumput dengan panjang mencapai 100 m (330 kaki) dan lebar 70 m (230 kaki). Thailand. senjata tidak tajam seperti kayu. Jenis-jenis Seni bela diri juga terbagi beberapa jenis daripada seni tempur bersenjata tajam. Boleh dikatakan seni bela diri terdapat di merata-merata di dunia ini dan hampir setiap negara mempunyai seni bela diri yang berkembang samaada secara tempatan atau diubah suai daripada seni bela diri luar yang meresap masuk.dengan bola di tangan.

NEST[rujukan?] 15. Wun-hup-kuen-do 23. Permainan sepak bola bertujuan untuk mencetak gol sebanyak-banyaknya dengan menggunakan bola kulit berukuran 27-28 inci. Gawang tempat mencetak gol terletak di bagian ujung lapangan dengan dibatasi jaring berukuran tinggi 8 kaki dan lebar 24 kaki.4. Kendo 12. Jogo do pau 7. Tomoi 21. Karate 10. Kalaripayat 9. Lapangan yang digunakan dalam permainan ini memiliki lebar 50100 yard dan panjang 100-300 yard. Muay Thai 14. Thifan 25. Taido 19. Judo 8. Silat 17. . Wushu 24. Tarung Derajat AA-BOXER SEPAK BOLA Sepak bola adalah permainan bola yang dimainkan oleh dua tim dengan masing-masing beranggotakan sebelas orang. Tinju 20. Olahraga ini sangat terkenal dan dimainkan di 200 negara. Kempo 11. Taekwondo 18. Silambam 16. Kung fu 13. Jiu Jitsu 6. Hapkido 5. Wing Tsun 22.

Sejarah Sejarah olahraga sepak bola dimulai sejak abad ke-2 dan -3 sebelum Masehi di Cina. Di Italia. pedagang. (fullbacks). Di masa Dinasti Han tersebut. Umumnya. olahraga tersebut dibawa oleh pelaut. membawa bola dengan tangan mulai dilarang dalam sepak bola. masyarakat menggiring bola kulit dengan menendangnya ke jaring kecil. Sepak bola modern mulai berkembang di Inggris dan menjadi sangat digemari. Pemain bertahan memiliki tugas utama untuk menghentikan serangan lawan. Selama tahun 1800-an. satu tim sepak bola terdiri dari 1 orang penjaga gawang. terjadi pemisahan yang jelas antara olahraga rugby dengan sepak bola (soccer). Raja James I dari Skotlandia juga mendukung larangan untuk memainkan sepak bola. permainan ini menimbulkan banyak kekerasan selama pertandingan sehingga akhirnya Raja Edward III melarang olahraga ini dimainkan pada tahun 1365. Pemain tengah biasanya terdiri dari pemain tengah penyerang yang bermain dekat dengan penyerang dan pemain . Pada tahun 1815. dan 1-3 orang penyerang. berbagai kompetisi dimainkan diberbagai negara. penjaga gawang mengenakan pakaian yang berbeda dengan pemain lainnya. 2-4 orang pemain tengah. Permainan serupa juga dimainkan di Jepang dengan sebutan Kemar. Di beberapa kompetisi. Kelahiran sepak bola modern terjadi di Freemasons Tavern pada tahun 1863 ketika 11 sekolah dan klub berkumpul dan merumuskan aturan baku untuk permainan tersebut. sebuah perkembangan besar menyebabkan sepak bola menjadi terkenal di lingkungan universitas dan sekolah. Posisi Pemain Penjaga gawang dalam sepak bola. permainan menendang dan membawa bola juga digemari terutama mulai abad ke-16. Penjaga gawang adalah satu-satunya pemain yang boleh menggunakan tangan untuk melindungi gawang dari serangan lawan. Bersamaan dengan itu. dan tentara Inggris ke berbagai belahan dunia. Pada tahun 1869. Pada dasarnya. asosiasi tertinggi sepak bola dunia (FIFA) dibentuk dan pada awal tahun 1900-an. 2-4 orang pemain bertahan. Pada tahun 1904.

tengah bertahan yang bermain dekat dengan pemain bertahan. maka diadakan perpanjangan waktu selama 2×15 menit. . Beberapa pola pemain yang sering digunakan dalam berbagai kejuaraan adalah 4-4-2 (paling sering digunakan). 3-4-2-1 (kekuatan terletak di bagian tengah lapangan).5 meter dari gawang. Waktu tambahan ini disebut sebagai injury time atau stoppage time.32 meter dan tinggi 2. ataupun penghentian lainnya. serta 4-3-3 (formasi klasik dari tahun 1970-an yang sering digunakan oleh sistem total football Belanda dan Jerman Barat ). hingga didapat pemenang. Wasit dapat menentukan berapa waktu tambahan di setiap akhir babak sebagai pengganti dari waktu yang hilang akibat pergantian pemain. Aturan Lapangan sepak bola. Penyerang memiliki tugas utama untuk mencetak gol ke gawang lawan. cedera yang membutuhkan pertolongan. Lapangan permainan Untuk pertandingan internasional dewasa. Area ini merupakan batas kiper boleh menangkap bola dengan tangan dan menentukan kapan sebuah pelanggaran mendapatkan hadiah tendangan pinalti atau tidak. ditambah istirahat selama 15 menit di antara kedua babak. terdapat area gawang yang berupa persegi empat berukuran dengan panjang 7. namun jika sama kuat maka diadakan adu penalti. Di bagian tengah kedua ujung lapangan. Jika kedudukan sama imbang.44 meter. Posisi dasar pemain dapat mengalami modifikasi menjadi berbagai pola atau taktik permainan. lapangan sepak bola yang digunakan memiliki panjang yang berkisar antara 100-120 meter dan lebar 65-75 meter. Di bagian depan dari gawang terdapat area pinalti yang berjarak 16. Lama permainan Lama permainan sepak bola normal adalah 2 × 45 menit.

Pelanggaran Wasit sedang memberikan kartu kuning. International Football Association Board (IFAB) memberlakukan sistem gol emas (golden gol) atau gol perak (silver gol) untuk menyelesaikan pertandingan. Pertandingan akan dihentikan dan wasit menunjukkan kartu ke depan pemain yang melanggar kemudian mencatat namanya di dalam buku. Kartu kuning merupakan peringatan atas pelanggaran seperti bersikap tidak sportif. Apabila pemain melakukan pelanggaran yang cukup keras maka wasit dapat memberikan peringatan dengan kartu kuning atau kartu merah. Kedua sistem tersebut tidak lagi digunakan oleh IFAB. keluar-masuk pertandingan tanpa persetujuan wasit. berselisih kata-kata atau tindakan. menunda memulai kembali pertandingan. tim yang pertama kali mencetak gol saat perpanjangan waktu berlangsung akan menjadi pemenang. secara terusmenerus melanggar peraturan. ataupun tidak menjaga jarak .Gol yang dicetak dalam perpanjangan waktu akan dihitung menjadi skor akhir pertandingan. Pada akhir tahun 1990-an. sedangkan gol dari adu penalti hanya menentukan apabila suatu tim dapat melaju ke pertandingan selanjutnya ataupun tidak (tidak mempengaruhi skor akhir). tim yang memimpin pada akhir babak perpanjangan waktu pertama akan keluar sebagai pemenang. Dalam sistem gol emas. sedangkan dalam gol perak.

Kompetisi international tertua di dunia adalah Copa America yang mempertandingkan tim-tim dalam wilayah Amerika Selatan setiap dua tahun sekali. Petugas terakhir memiliki tugas untuk mencatat semua waktu yang sempat terhenti selama pertandingan berlangsung dan memberikan info mengenai tambahan waktu di akhir setiap babak. teknologi penggunaan video atau penggunaan orang kelima untuk menentukan ketepatan keputusan wasit mulai digunakan. yaitu wasit. Petugas ini juga bertugas memeriksa pergantian pemain dan menjadi penghubung antara manager tim dengan wasit. Mereka membawa bendera dengan warna terang untuk menandakan adanya pelanggaran. Biasanya mereka akan bergerak mengikuti posisi pemain belakang terakhir. Dia juga bertugas memberikan hukuman dan peringatan atas pelanggaran yang terjadi di lapangan. Pemain yang mendapatkan kartu merah harus keluar dari pertandingan tanpa bisa digantikan dengan pemain lainnya. Copa America pertama kali diadakan . Dalam beberapa pertandingan. dan seorang petugas di pinggir tengah lapangan. ataupun offside. Wasit dan Petugas Pertandingan Dalam pertandingan profesional. Piala Dunia diadakan setiap empat tahun sekali dan dimulai di Uruguay pada tahun 1930. Pemain yang menerima dua kartu kuning akan mendapatkan kartu merah dan keluar dari pertandingan. Pencetus ide tersebut adalah Jules Rimet. melakukan kekerasan. Kejuaraan Internasional Permainan sepak bola wanita. seorang pengacara dan pengusaha Perancis yang terinspirasi setelah menonton Olimpiade Paris tahun 1924. meludah. Wasit memiliki peluit yang menandakan apakah saat berhenti atau memulai memainkan bola. menyentuh bola untuk mencegah gol. bola keluar.dari pemain lawan yang sedang melakukan tendangan bebas atau lemparan ke dalam. melanggar lawan yang sedang berusaha mencetak gol. Misalnya yang menentukan apakah suatu bola telah melewati garis atau apakah seorang pemain berada dalam keadaan offside ketika mencetak gol. 2 penjaga garis. Beberapa contoh tindakan yang dapat diganjar kartu merah adalah pelanggaran berat yang membahayakan atau menyebabkan cedera parah pada lawan. dan menggunakan bahasa atau gerak tubuh yang cenderung menantang. terdapat 4 petugas yang memimpin jalannya pertandingan. Kejuaraan sepak bola internasional terbesar ialah Piala Dunia yang diselenggarakan oleh Fédération Internationale de Football Association (FIFA). Masing-masing penjaga garis bertanggung jawab mengawasi setengah bagian dari lapangan.

beberapa pemain Indonesia sempat bersaing dalam kompetisi internasional. Untuk wilayah Amerika Utara. Dalam kongres PSSI di Solo. di antaranya dengan penyelenggaraan Liga Super Indonesia. mengadakan kompetisi internasional pertama tingkat Asia pada tahun 1956 di Hongkong yang disebut Piala Asia. organisasi tersebut mengalami perubahan nama menjadi Persatuan Sepak Bola Seluruh Indonesia. kegiatan sepak bola semakin sering digerakkan oleh PSSI dan makin banyak rakyat bermain di jalan atau alun-alun tempat Kompetisi I Perserikatan diadakan. Paku Buwono X mendirikan stadion Sriwedari yang membuat persepakbolaan Indonesia semakin gencar. prestasi tim nasional sepak bola Indonesia tidak terlalu memuaskan karena pembinaan tim nasional tidak diimbangi dengan pengembangan organisasi dan kompetisi. PSSI juga aktif mengembangkan kompetisi sepak bola wanita dan kompetisi dalam kelompok umur tertentu (U-15. Selain itu. dan U-23). Sebagai bentuk dukungan terhadap kebangkitan "Sepakbola Kebangsaan". Pada tahun 1960. Sejak saat itu. U-17. negara-negara yang tergabung dalam Asian Football Confederation (AFC). di antaranya Ramang. U-19. Di wilayah Oseania (meliputi Australia. Divisi Satu. Sepeninggalan Soeratin Sosrosoegondo.tahun 1916 dan diikuti oleh 10 negara yang akhirnya membentuk The South American Football Confederation (Conmebol). Central American and Caribbean Association Football (CONCACAF) menyelenggarakan kompetisi internasional setiap empat tahun sekali yang disebut Piala Emas CONCACAF. The Confederation of North. dan Divisi Dua untuk pemain non amatir. Untuk wilayah Afrika. kompetisi tingkat regional Eropa diadakan untuk pertama kalinya dengan nama European Nations' Cup yang kemudian disebut sebagai UEFA European Championship (Piala Eropa atau EURO). dan Tan Liong Houw. Ronny Pattinasarani. . Di kawasan Asia. Sepak bola di Indonesia Sejarah sepak bola di Indonesia diawali dengan berdirinya Persatuan Sepak Raga Seluruh Indonesia (PSSI) di Yogyakarta pada 19 April 1930 dengan pimpinan Soeratin Sosrosoegondo. Pada era sebelum tahun 1970-an. serta Divisi Tiga untuk pemain amatir. dan berbagai Kepulauan Pasifik). PSSI telah memperluas kompetisi sepak bola dalam negeri. kompetisi international setiap dua tahun dimulai sejak tahun 1996 disebut Piala Oseania. Selandia Baru. Divisi Utama. Dalam perkembangannya. kompetisi Piala Afrika mulai diadakan sejak 1957 di Khartoum. Sucipto Suntoro.

Ketika pemerintahan Sultan Mansur Shah Ibni Almarhum Sultan Muzzaffar Shah (1459 . futsal dan indoor soccer Futsal Sepak takraw Jenis lainnya • • • • • SEPAK TAKRAW Sepak takraw adalah jenis olahraga campuran dari sepak bola dan bola voli. Catatan sejarah terawal tentang sepak raga terdapat dalam sejarah Melayu.Organisasi • • • • • • • FIFA (Dunia) UEFA (Eropa) CONMEBOL (Amerika Latin) CONCACAF (Amerika Utara) AFC (Asia) CAF (Afrika) OFC (Oseania) Sepak bola wanita Sepak bola Paralimpik (untuk orang cacat) Sepak bola ruangan (indoor): five a side football. dan di Thailand takraw. dimainkan di lapangan ganda bulu tangkis. Bola terbuat dari anyaman rotan dan pemain berdiri membentuk lingkaran. dan pemain tidak boleh menyentuh bola dengan tangan. di Laos kator. yang terakhir diadakan di Bangkok. Kejuaraan paling bergengsi dalam cabang ini adalah King's Cup World Championships. seorang puteranya bernama Raja Ahmad telah dibuang negeri karana membunuh anak Bendahara akibat persengketaan ketika bermain sepak raga. Raja Ahmad kemudiannya diangkat menjadi Sultan di Pahang. Pada tahun 1940-an hal ini berubah dengan menggunakan jaring dan peraturan angka.1477). bergelar Sultan Muhammad Shah I Ibni Almarhum Sultan Mansur Shah. Di Filipina permainan ini disebut sipa. . Permainan ini berasal dari zaman Kesultanan Melaka (1402 . di Burma chinlone.1511) dan dikenal sebagai Sepak Raga dalam bahasa Melayu. Thailand.

kecepatan dan keserasian gerakan fisik yang teratur. Bentuk-bentuk tersebut konon .Peraturannya sama dengan bola voli dengan perbedaan: 1. posisi pemain bertahan tidak diputar Galeri • Dua orang atlet sepak takraw sedang bertanding • Seorang anak bermain dengan bola takraw SENAM Senam merupakan suatu cabang olahraga yang melibatkan performa gerakan yang membutuhkan kekuatan. senam lantai. Bentuk modern dari senam ialah : Palang tak seimbang. pemain atau tim hanya boleh menyentuh bola 3 kali berturut-turut 3. pemain tidak boleh menyentuh bola dengan tangan 2. balok keseimbangan.

banyak orang melakukan senam aerobik. Senam Kesegaran Jasmani (SKJ). Senam biasa digunakan orang untuk rekreasi. maupun oleh pengajar olahraga di sekolah. • Modified pitch softball atau sering dikenal dengan nama modball. Tujuan utamanya adalah untuk melunakkan aturan-aturan yang dipakai di kategori fast-pitch sehingga pemainpemain yang belum terbiasa tidak akan terkejut dengan peraturan-peraturan yang "ketat" di . Biasanya di sekolah dasar. serupa dengan bisbol. yaitu pemukul bola dengan menggunakan tongkat pemukul (bat).berkembang dari latihan yang digunakan oleh bangsa Yunani kuno untuk menaiki dan menuruni seekor kuda dan pertunjukan sirkus. Tiap tim berlomba mengumpulkan angka (run) dengan cara memutari tiga seri marka (base) pelari hingga menyentuh marka akhir yaitu home plate. Bola sofbol saat ini berdiameter 28-30. seperti SKJ dan senam pramuka. Namun ketika beranjak remaja. guru-guru mengajarkan senam-senam yang mudah dicerna oleh murid. Perbedaan terdapat pada gaya lempar pelempar bola dan cara pelepasan bola. yang menjadi arti penting bagi kelangsungan hidup manusia. di tempat fitness. diantaranya senam lantai. Terdapat tiga tipe permainan sofbol: • Fast pitch softball merupakan permainan ditentukan oleh pelempar bola. senam hamil. Senam sangat penting untuk pembentukan kelenturan tubuh. di gymnasium maupun di sekolah.5 sentimeter. SOFBAL Sofbol atau dikenal dengan softball adalah olahraga bola beregu yang terdiri dari dua tim. ataupun senam lain termasuk meditasi untuk menenangkan diri. dll. senam aerobik. senam pramuka. Sofbol merupakan perkembangan dari olahraga sejenis yaitu bisbol atau hardball. Pelempar melempar bola dengan kecepatan maksimum. bola tersebut dilempar oleh seorang pelempar bola (pitcher) dan menjadi sasaran pemain lawan. Terdapat sebuah regu yang berjaga (defensif) dan tim yang memukul (ofensif). diciptakan oleh George Hancock di kota Chicago pada tahun 1887. Senam ada berbagai macam. sejak kecil banyak anak sudah terbiasa diajarkan senam. Sekarang. Permainan sofbol lahir di Amerika Serikat. Pelepasan bola terletak di bawah atau sama dari posisi glove. relaksasi atau menenangkan pikiran. biasanya ada yang melakukannya di rumah. baik oleh orang tua.

tanpa dibatasi umur dan gender.sofbol seperti strike zone. dan bagian luar (outfield).14 meter di belakang home plate. Lapangan sofbol berbentuk bujur sangkar. dimulai dari marka awal yang disebut home plate. diteruskan dengan marka pertama. . marka kedua dan marka ketiga. Kecepatan lemparan pelempar bola dalam modball berada di antara fast dan slow pitch. Lapangan Diagram lapangan sofbol. Setiap marka diberi nomor berlawanan dengan arah jarum jam. Kecepatan bola dibatasi dengan putaran lengan melebihi bahu. Dibagi menjadi daerah fair (fair territory) dan daerah foul (foul territory). Di belakang home plate terdapat batasan yang disebut backstop sejauh 7. Permainan ini sering dimainkan dalam komunitas sosial sebagaimana sebuah kompetisi. bagian dalam (Infield). Pemukul bola diberi bola terus-menerus oleh pelempar bola sampai bisa memukul bolanya. Sudut dari keempat marka membentuk bentuk empat persegi yang disebut berlian (diamond). Marka berbentuk bujur sangkar dengan sisi 38 cm (15 inci) yang dibuat sedikit lebih tinggi dari permukaan tanah. Lebih jauh dalam daerah fair terbagi menjadi dua bagian. jarak antara marka.62 dan 9. lamanya permainan dan lain-lain. Di dalam daerah dalam terdapat 4 marka (base). • Slow pitch softball memberikan kemudahan bagi pemukul untuk memukul bola. Lemparan pelempar bola pelan melambung.

24 m) (15.11 m) (14.02 m) Jarak melempar (pitching) slow pitch yang ditentukan Dewasa Puteri 50 Putera kaki 50 Puteri (univ) kaki 50 Di bawah 18 tahun Puteri kaki 50 Putera kaki 46 Di bawah 15 tahun Puteri kaki 50 Putera kaki 46 kaki (14.02 m) (14.02 m) (14.02 m) (14. yang sebelumnya berwarna putih dengan grip putih.02 m) Peralatan (15.19 m) 46 atau 35 kaki (13.24 m) (14. Sofbol menggunakan bola berwarna kuning dengan benang grip berwarna merah.19 m) 46 atau 35 kaki kaki 40 kaki (12. Minimal peralatan yang dibutuhkan dalam sebuah pertandingan sofbol termasuk sebuah bola.Jarak lintasan antar marka yang ditentukan Lintasan Fast Pitch Lintasan Slow Pitch 60 kaki (18.02 m) (14.02 m) Bola sofbol.02 m) (14.81 m) Jarak melempar (pitching) fast pitch yang ditentukan Dewasa Puteri 43 Putera kaki 46 Di bawah 18 tahun Puteri Putera Di bawah 15 tahun Puteri Putera kaki kaki 40 kaki (12.29 m) 60 kaki atau 65 kaki (19. Sarung tangan (glove) dikenakan oleh seluruh .

pemain bertahan untuk menangkap bola. Setiap tim minimal memiliki 9 pemain dan selebihnya merupakan cadangan. Ketentuan pemakaian dan kharakteristik bat yang boleh digunakan tertuang dalam peraturan Federasi Sofbol Internasional. sedangkan mitt tidak). Helm pemukul bola dipakai untuk melindungi kepala seorang pemukul bola dari terjangan bola dan cidera. Tiap pemain menggunakan baju. Tongkat pemukul (bat) yang digunakan dalam pertandingan resmi adalah bat khusus yang diperuntukkan untuk sofbol. Selebihnya wasit memantau daerah luar. Di dalam . celana. disebabkan seragam mereka selalu berwarna biru. Istilah untuk seorang wasit adalah “blue”. Semakin tinggi tingkat pertandingannya. Semua peralatan dan perlengkapan itu adalah wajib bagi setiap tim dalam melaksanakan pertandingan resmi. sementara first baseman dan penangkap bola mengenakan mitt (glove mempunyai jari. tiga wasit marka). dan topi yang seragam atau berwarna dasar sama. Permainan terdiri dari 9 babak yang disebut inning. Berfungsi untuk melihat arah datangnya bola yang dilempar pelempar bola ke penangkap bola apakah itu strike atau ball. selengkapnya dapat dibaca pada Rules Permainan Softball yang dikeluarkan oleh ISF). Terdapat satu orang plate umpire dan tiga wasit marka yang menjaga pertandingan. semakin ketat dalam peraturan seragamnya. jika menurut wasit mengganggu jalannya pertandingan. Wasit pertandingan Dalam pertandingan sofbol terdapat minimal satu orang hingga tujuh orang hakim atau wasit (umpire). dan sepatu pool (cleats). Walaupun dapat diprotes (appealed) keputusannya tidak dapat diganggu gugat apabila protes yang dilakukan pemain atau pelatih atau manager team menyangkut ajustment. kekuasaan umpire plate dalam sebuah pertandingan sofbol adalah mutlak. seorang wasit dapat mengeluarkan siapa saja baik pemain atau bahkan seorang pelatih keluar lapangan. Sebagai pemimpin pertandingan adalah Umpire plate. Jadi ada permainan yang dapat dilanjutkan dengan protes (game under protes. Karena sifatnya sebagai pemimpin pertandingan. Wasit juga mengawasi jalannya permainan dengan cermat untuk menentukan peristiwa yang sebenarnya terjadi dan menjaga agar pemain mematuhi peraturan. sementara pakaian pelindung (protective gear) untuk seorang penangkap bola. Permainan Sofbol dimainkan oleh dua tim di lapangan sofbol. Dalam pertandingan fast pitch dihakimi oleh empat wasit (satu plate umpire. tapi protes dapat dilakukan dan dapat diterima apabila protes dilaukan terhadap salah penerapan rules. Yang terakhir adalah uniform atau seragam. Posisi seorang wasit adalah berdiri di belakang penangkap bola dan pemukul bola .

Tim yang mendapat giliran memukul bergantian seorang demi seorang untuk memukul bola. namun pemukul bola tidak mencoba memukul bola maka wasit akan berteriak “ball”. Setelah menghabiskan inning. Dan apabila bola keluar dari zona strike. Tim yang mendapat giliran memukul mendapat kesempatan 3 kali mati (out) sebelum giliran memukul digantikan tim yang bertahan. Setiap pelari yang berhasil mengelilingi dan menginjak home plate mendapat satu angka. Jika bola dalam zona strike tidak terpukul oleh pemukul bola. Dalam tiap pertandingan sofbol durasi permainan setidaknya 7 inning tergantung situasi. Tim yang berjaga berusaha mematikan anggota tim yang mendapat giliran memukul. tim yang mencetak angka (run) terbanyak menjadi pemenang. Kondisi itu disebut tie break atau seri. Setiap tim mendapat giliran memukul sampai 3 kali out dan mematikan tim lawan 3 kali out. Pelempar bola Permainan dimulai pada saat wasit memulai pertandingan dan meneriakkan kata “Play Ball”. Pada saat melempar. pelempar bola akan berusaha membuat bola strike dengan sekuat tenaga agar pemukul bola kesusahan memukul bola walaupun bola berada di zona . Zona strike adalah zona dimana bola dalam wilayah pukul pemukul bola. Skor atau run dihasilkan dari seorang runner berlari menginjak semua marka secara berurutan dan kembali menginjak home plate. Setelah pemain bertahan memasuki daerah jaganya masing-masing. disebut 1 inning. seorang pelempar bola tim bertahan melemparkan bola ke arah penangkap bola sekencang-kencangnya agar bola tidak dapat dipukul. pertarungan antara pelempar bola di tim bertahan dan pemukul bola di tim yang mendapat giliran memukul dapat dimulai. tim yang bertanding masing-masing mempunyai kesempatan memukul (batting) untuk mencetak angka (run). Seorang pelempar bola berdiri diatas plate dan menghadap ke arah penangkap bola. Pelempar bola akan berusaha melempar bola sekuat tenaga ke mitt penangkap bola. Posisi bola lempar mempunyai wilayah khusus yang disebut zona strike (strike zone). Jika dalam inning yang ditentukan waktu sudah habis dan kedua belah tim dalam keadaan seri. Waktu permainan ditentukan oleh inning. dimana hasil akhir lemparan terdapat diatas home plate dan tingginya tidak lebih dari dada dan tidak kurang dari lutut pemukul bola. tim yang menjadi tuan rumah (home team) mendapat giliran melempar sedangkan tim tamu (visitor) mendapat giliran memukul.satu inning. atau lama waktu 2 jam. Pada permulaan permainan. inning tambahan dimainkan sampai salah satu tim keluar sebagai pemenang. Ketika tim yang menyerang mendapat giliran memukul. maka wasit akan berteriak “strike”.

3 kali strike akan membuat pemukul bola mati “Strike Out”. Seorang penangkap bola kadang adalah pengatur strategi yang baik. Semua penjaga (termasuk pelempar bola dan penangkap bola) berusaha mematikan 3 orang tim lawan agar mendapat giliran memukul. pelindung tubuh untuk melindungi daerah badan dan pelindung kaki untuk melindungi daerah lutut ke bawah. Dan apabila 4 kali ball maka pemukul bola diperbolehkan jalan bebas ke arah marka satu (free walk). dan kanan (penajga kanan). dan penjaga marka tiga (ketiga). Tergantung situasi yang terjadi saat itu. Namun bila penjaga marka satu lebih cepat menangkap bola. Sedangkan penjaga luar terdapat di sebelah kiri (penjaga kiri). Karena run hanya bisa didapatkan dalam posisi menyerang. Terdapat berbagai macam jenis memukul. Penjaga Selain pelempar bola dan penangkap bola . Catcher menggunakan helm (topeng penangkap bola) untuk melindungi kepala dan muka. tim bertahan memiliki 7 orang penjaga (fielder) yang terbagi dalam 4 penjaga daerah dalam (infielder) dan 3 orang penjaga daerah luar (outfielder). Hit. Penjaga antara marka dua dan tiga (shortstop). . Steal dan lain-lain. Penangkap bola dilengkapi dengan perlengkapan pengaman dan bertugas menangkap lemparan pelempar bola. karena dalam pertandingan penangkap bola dapat melihat seluruh situasi yang terjadi di depannya. Apabila pemukul berhasil memukul bola. Posisi penangkap bola adalah jongkok di belakang pemukul bola. Pemukul bola Tiap pemukul bola mempunyai kesempatan 3 kali strike dan 4 kali ball. Penangkap bola Dalam satu regu setidaknya memiliki satu orang penangkap bola. Seorang pelempar bola dan penangkap bola diharuskan memiliki komunikasi yang baik dengan isyarat-isyarat untuk bekerjasama mematikan seorang pemukul bola. Bunt. Jika pemukul bola berhasil sampai di marka satu sebelum penjaga marka satu menangkap bola maka pemukul bola “safe”'. penjaga marka dua (kedua). Sehingga tantangan seorang pelempar bola adalah melempar dengan kecepatan tinggi dan dengan sasaran yang tepat. Bagian dalam yaitu penjaga marka satu (pertama). hit and run.pukulnya. maka pemukul bola “out”. Berbagai macam jenis hit digunakan sesuai strategi yang akan ditempuh tim penyerang. pemukul bola akan berlari sekuat tenaga mencapai marka satu sebelum bola pukulannya dikembalikan atau di tangkap oleh penjaga marka satu. tengah (penjaga tengah).

maka dimulailah permainan itu dengan skor akhir 44-40. Tahun 1923 Kongres Rekreasi Nasional (the National Recreation Congress) meminta komisi untuk menstandardisasi olah raga ini. Pada tahun 1933. Semenjak itu permainan bisbol versi dalam ruangan dikenal. Nama sofbol sebelumnya menyesuaikan material yang digunakan untuk membuat bolanya. recreation ball. Sebagai pemukul digunakanlah sebuah sapu.Sejarah Permainan sofbol lahir di Amerika Serikat. Karena bentuk bola yang berubah-ubah. Tahun 1908 organisasi amatir untuk permainan baru ini (National Amateur Playground Ball Association of the United States) mengatur olah raga ini untuk dimainkan di luar ruangan menggunakan bola yang lebih besar. dan playground ball. dan tahun 1926 nama "softball" digunakan walaupun belum diresmikan. Dinamakan indoor baseball. dan juara kelas wanita yaitu Great Northerns dari kota yang sama. Awalnya terdapat beberapa alumni Universitas Yale dan Harvard sedang mendengarkan hasil akhir pertandingan sepak bola Amerika antar Yale dan Harvard di klub Farragut Boat. Walaupun kejuaraan yang dipertandingkan adalah amatir. Melihat hal itu memberikan sebuah ide seorang reporter Chicago Board of Trade. army ball. Hancock menandai lantai Farragut Boat menyerupai lapangan bisbol. kejuaraan dunia pertama dilaksanakan dalam lindungan Asosiasi Sofbol Amatir Amerika (Amateur Softball Association of America) dimana telah digunakan sebagai peraturan pokok di Amerika. seorang alumnus Yale dengan antusias melempar sebuah sarung tinju ke pendukung Harvard. George Hancock. Setelah skor akhir diumumkan yaitu kemenangan Yale. Sejak tahun 1933 “softball” telah menjadi sebuah nama resmi. Illinois pada 16 September 1887 secara tidak sengaja oleh George Hancock. pembentukan peraturan bersama untuk lebih jauh memberikan standarisasi peraturan sofbol. mush ball. Dia menyarankan untuk membuat sebuah permainan di dalam ruangan dengan bola yang dibuat dari sarung tinju yang dilempar tadi. Kemudian dengan beberapa buah kapur. dan juga indoor-outdoor. Dia mengambil sarung tinju itu dan mengikatnya dengan erat memakai sebuah tali. Dan pada tahun 1934. Tim dibagi menjadi dua dan Hancock meneriakkan kata-kata “Play ball”. jadilah nama-nama yang digunakan waktu itu yaitu kitten ball. Di awal abad ke-20 sofbol mulai dimainkan di luar ruangan sebagaimana dilakukan di dalam ruangan. yang diciptakan di Gedung Olah Raga Farragut Boat Club Chicago. supaya menyerupai bola. Seorang dengan reflek mengambil sebuah tongkat dan memukul ke arah sarung tinju itu. mereka biasa di sponsori oleh organisasi industri di wilayahnya. Juara untuk sofbol kelas pria pada saat itu adalah J. Sudah . L. Gills dari Chicago.

sebagian dari 125.000 tim telah terdaftar di Asosiasi Sofbol Amatir Amerika. khususnya pada tahun 1946. Australia memenangkan kejuaraan pertama untuk wanita tahun 1965.banyak perubahan peraturan sejak saat itu. tim Kanada. sofbol telah berkembang menjadi olahraga tim yang besar dan digemari. Lapangan yang lebih kecil tersedia.114 meter). dapat memainkannya. Toronto's Tip Top Tailors. Tahun 1950 jarak antara pitcher’s plate dan home plate ditambah untuk putera dari 43 kaki ke 46 kaki (13. Pada tahun 1960an. sejenis dalam bisbol. Dilihat dari segi partisipan. Diadakan tahun 1966 dibawah sponsor dari Federasi Sofbol Internasional (International Softball Federation). Pada tahun 1949. Federasi Sofbol Internasional (International Softball Federation) Anggota-anggota Federasi Sofbol Internasional . Di Negara lain sofbol juga menjadi olahraga yang digemari baik pria wanita tua maupun muda. Lebih jauh pria di luar usia atlet dapat memainkan sebagai kegiatan di luar permainan resmi seperti piknik atau dalam komunitas sosial tanpa melalui pemanasan dan latihan rutin yang diperlukan. memenangi kejuaraan internasional yang dilakukan secara berkala oleh Asosiasi Sofbol Amatir dan merupakan kompetisi pertama yang benar-benar merupakan kejuaraan tingkat dunia untuk putera. Dan mengadakan enam kejuaraan nasional tiap tahun. Baik wanita maupun pria . Ini tidak termasuk anggota pria maupun wanita yang bertanding dalam kompetisi tidak resmi. dimana terdapat perubahan jumlah pemain dalam satu tim dari 10 ke 9 orang. Pemain ke sepuluh dinamakan “shortfielder” pada saat itu bertugas sebagai penjaga daerah dangkal bagian luar yang menjelalajah di belakang dalam.

Negara-negara anggota ISF yang memasuki babak kualifikasi tiap tahun mengirimkan kontingennya untuk bertanding. Palembang. Kejuaraan Internasional Sofbol paling bergengsi saat ini adalah Kejuaraan Sofbol Dunia (World Cup of Softball) yang diselenggarakan oleh Amateur Softball Association dibawah naungan International Softball Federation. Bandung. sofbol hanya dimainkan oleh puteri.Amerika Serikat 3 Jepang 0 Pada tahun 2007. Sofbol di Indonesia Sebelum perang kemerdekaan sofbol sudah ada yang memainkan di Indonesia. Oleh karenanya sampai tahun itu. Terbentuknya Federasi Sofbol Internasional itu. Melihat perkembangan sofbol sedemikan cepatnya dan adanya kompetisi antara negara setiap tahunnya. Pada mulanya ada anggapan bahwa permainan olahraga sofbol hanya pantas dimainkan oleh golongan wanita saja. Ketika Asian Games Bangkok. Kemudian diselenggarakan kejuaraan-kejuaraan tingkat nasional. Pada waktu itu putera-putera kita. sejumalah 6 negara akan bertanding satu sama lain (5 pertandingan). Tetapi kini telah menjadi salah satu cabang olahraga yang yang sangat digemari masyarakat.Amerika Serikat 5 Jepang 2 2007. Yaitu hanya dimainkan di sekolah-sekolah tertentu saja. Timbul perhatian kita terhadap cabang olahraga ini secara serius. regional dan dunia.Badan inilah yang akhirnya membuat peraturan-peraturan yang menyangkut permainan olahraga sofbol yang berlaku di seluruh dunia. Mulanya sofbol hanya berkembang di Jakarta.Jepang 3 Amerika Serikat 1 2006. terutama para pelajar dan . termasuk Indonesia pada saat ini. Setalah lolos kualifikasi. Juara terdahulu: • • • 2005. Naskah aslinya tertulis dalam bahasa Inggris. Dan 2 tim terbaik akan bertanding untuk memperebutkan posisi juara one-game-winner-take-all championship. namun sifatnya masih sangat terbatas. Semarang dan Surabaya. dan diterjemahkan oleh negara-negara anggotanya. maka memungkinkan diadakannya pertandingan antar negara yang bersifat internasional. Indonesia bertanding dengan negara-negara lainnya di Oklahoma City dalam World Cup of Softball setelah berhasil memasuki peringkat 3 dalam kualifikasi antar negara Asia. Hal ini terus berlangsung sampai tahun 1966. masih menyenangi olahraga bisbol. Indonesia berhasil menorehkan sejarah lolos ke World Cup of Softball pertama kalinya. terbukalah mata kita bahwa sebenarnya olahraga sofbol itu dapat dimainkan baik oleh puteri maupun putera.

Smanda (Lampung). Rebels (Jakarta). Namun hanya tiga pemain yang dapat menjadi pemain inti. Prambors. Kejuaraan Nasional I diselenggarakan tahun 1967 di Jakarta. tanggal 26-27 November 2004. sofbol menjadi salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan. Seluruh klub peserta liga saat ini masih terbatas beberapa klub. Untuk menyalurkan kegiatan-kegiatan sofbol di Indonesia. dan Pirates (Kaltim) Bagi kalangan sofbol. Ini adalah seni bela diri yang paling banyak dimainkan di dunia[rujukan?] dan juga dipertandingkan di Olimpiade.mahasiswa. Taekwon-Do) adalah olahraga bela diri asal Korea yang juga populer di Indonesia. Selain pemain Indonesia. Putaran pertama diadakan di Jakarta pada bulan Mei 2004. TAEKWONDO Taekwondo (juga dieja Tae Kwon Do. Dengan adanya wadah PB. Putaran ketiga liga yang diikuti enam klub berlangsung di Surabaya. LSI diselenggarakan pertama kali pada tahun 2004. sedangkan putaran kedua berlangsung di Bandung. Liga Sofbol Indonesia (LSI) Dalam upaya lebih memperkenalkan olahraga sofbol di kalangan masyarakat. olah raga ini juga merupakan olahraga nasional Korea. Juli 2004. PERBASASI ini mulailah diadakan kompetisi sofbol tingkat nasional. NISP. klub-klub peserta LSI dapat menggunakan pemain asing dalam timnya. Sriti (Surabaya). Mereka adalah Citra Muda. Gorgeous. Liga Sofbol Indonesia atau LSI merupakan pertandingan bergengsi menuju semipro. Saat ini peraturan mengenai pemain asing membolehkan Jumlah maksimal pemain asing yang dapat memperkuat sebuah klub ialah lima atlet. Taekwondo di Indonesia semakin populer sejak dipromosikan secara besar-besaran oleh Saseong . maka dibentuklah Organisasi Induk dengan nama PERBASASI (Perserikatan Baseball & Sofbol Amatir Seluruh Indonesia). Garuda. PB Perbasasi membentuk Liga Sofbol Indonesia. Bumi Asri (Bandung). diperlukan suatu badan yang mengaturnya. sedangkan dua pemain lain yang menjadi cadangan hanya bisa menggantikan pemain asing. Di samping itu sejak PON VII di Surabaya.

dengan menggunakan daya jangkau dan kekuatan kaki yang lebih besar untuk melumpuhlan lawan dari kejauhan. olahraga. Latihan taekwondo juga mencakup suatu sistem yang menyeluruh dari pukulan dan pertahanan dengan tangan. dengan mengikuti diagram tertentu. olah tubuh. tendangan yang dilakukan mencakup tendangan melompat. tetapi pada umumnya tidak menekankan grappling (pergulatan). 2. dan Do berarti "jalan" atau "seni". seni ini pada umumnya menekankan tendangan yang dilakukan dari suatu sikap bergerak. Di sini para taekwondoin mempelajari jurus dasar (gibon) 1 . awal/dasar dari semua warna. Seperti banyak seni bela diri lainnya. Poomsae atau rangkaian jurus adalah rangkaian teknik gerakan dasar serangan dan pertahanan diri. berputar. seringkali dalam bentuk kombinasi beberapa tendangan. Teknik tersebut dilakukan dengan tendangan. hanja untuk Tae berarti "menendang atau menghancurkan dengan kaki". dimana dua orang yang bertarung saling mempraktekkan teknik serangan dan teknik pertahanan diri. 45 derajat. Setiap diagram rangkaian gerakan poomse didasari oleh filosofi timur yang menggambarkan semangat dan cara pandang bangsa Korea. Meskipun ada banyak perbedaan doktriner dan teknik di antara berbagai organisasi taekwondo. batu bata. genting. skip dan menjatuhkan. pukulan. seorang bankir profesional yang terkenal sebagai pemegang sabuk hitam termuda di Indonesia sejak berumur 7 tahun. yang dilakukan melawan lawan yang imajiner. Kyoruki atau pertarungan adalah latihan yang mengaplikasikan teknik gerakan dasar atau poomse. Obyek sasaran yang biasanya dipakai antara lain papan kayu. Dalam bahasa Korea. kapak dan samping adalah yang paling banyak dipergunakan. Taekwondo dapat diterjemahkan dengan bebas sebagai "seni tangan dan kaki" atau "jalan" atau "cara kaki dan kepalan". hiburan. depan. dan filsafat. Popularitas taekwondo telah menyebabkan seni ini berkembang dalam berbagai bentuk. tendangan berputar. Kyukpa atau teknik pemecahan benda keras adalah latihan teknik dengan memakai sasaran/obyek benda mati. Tiga materi dalam latihan 1. sabetan. 3. Filosofi sabuk pada Tae Kwon Do • Putih melambangkan kesucian. bahkan tusukan jari tangan. dan lain-lain. taekwondo adalah gabungan dari teknik perkelahian. permulaan. untuk mengukur kemampuan dan ketepatan tekniknya. Kwon berarti "tinju". bela diri. Jadi. Dalam suatu pertandingan.Nim Daxon Joetandi (Dan VII Kukkiwon).

• Hijau melambangkan hijaunya pepohonan. • Merah melambangkan matahari artinya bahwa kita mulai menjadi pedoman bagi orang lain dan mengingatkan harus dapat mengontrol setiap sikap dan tindakan kita. Sebelum naik sabuk hitam. Juga melambangkan alam semesta.(mempelajari taeguk 6).(mempelajari taeguk 2). Sebelum naik sabuk merah biasanya naik ke sabuk biru strip merah terlebih dahulu. Tendangan. Sebelum naik sabuk hijau biasanya naik ke sabuk kuning strip hijau terlebih dahulu.(mempelajari taeguk 4).disinilah mulai ditanamkan dasar-dasar TKD dengan kuat. Terminologi Tae Kwon Do Sabeum = Instruktur Sabeum Nim = Instruktur Kepala Seonbae = Senior Hubae = Junior Dobok = Seragam Tae Kwon Do Ti = Sabuk Latihan Wen = Kiri Oreon = Kanan Joonbi = Siap Sijak = Mulai (Tanpa Komando(biasa dilakukan di poomse)) Kalryeo = Stop (Sementara) Keysok = Lanjutkan Keuman = Selesai Eolgol = Sasaran atas (Kepala) Moumtong = Sasaran tengah (Badan) Arae = Sasaran bawah (Pinggang kebawah) Kyungrye = Hormat Chariot = Mempersiapkan Diri Dobeon = Dua Kali Sambeon = Tiga Kali Illjang = Satu Yeejang = Dua Samjang = Tiga Sahjang = Empat Ohjang = Lima Yukjang = Enam Chiljang = Tujuh Paljang = Delapan Pukulan. dan Tangkisan Pukulan • • • Yeop Jireugi = Pukulan Samping Chi Jireugi = Pukulan Dari Bawah Keatas Dolryeo Jireugi = Pukulan Mengait . • Biru melambangkan birunya langit yang menyelimuti bumi dan seisinya. kematangan dalam berlatih dan penguasaan diri kita dari takut dan kegelapan. Hitam memiliki tahapan dari Dan 1 hingga Dan 9. kedalaman. biasanya naik ke sabuk merah strip dua dan merah strip satu dahulu.memberi arti bahwa kita harus mulai mengetahui apa yang telah kita pelajari.• Kuning melambangkan bumi. • Hitam melambangkan akhir. Maksud dari matahari adalah tingkaran di mana seorang sabuk merah memberi kehangatan atau dalam arti denotasi mulai memberi ilmu atau bimbingan. Sebelum naik ke sabuk biru biasanya naik ke sabuk hijau strip biru terlebih dahulu.Mempelajari gibon 2 dan 3. pada saat inilah dasar TKD mulai ditumbuhkembangkan.

• • • • Tendangan • • • • • • • • • • • Tangkisan • • • • • • . Bakat Momtong An Magi = Tangkisan dari arah dalam menggunakan bagian luar lengan bawah. An Magi = tangkisan dari arah luar. Dwi Hurigi = Tendangan berputar melalui belakang.• • • • Pyojeok Jireugi = Pukulan dengan Sasaran Momtong Jireugi = Pukulan Mengarah ke Tengah (Pukulan Mengarah ke Ulu Hati) Are Jireugi = Pukulan ke bawah Oreon Jireugi = Pukulan Dengan Tangan Kanan Yang Dilakukan Sambil Menendang (ap chagi) Eolgol Jireugi = Pukulan ke Atas (Pukulan Mengarah ke Kepala) Hengek = Menunduk Ap Joonbi = Siap Tumbuh Jireugi = Tumbuh Noh Ap Chagi = Tendangan depan ke arah perut menggunakan kaki depan Dollyo Chagi = Tendangan dari arah samping Yeop Chagi = Tendangan samping menggunakan pisau kaki Dwi Chagi = Tendangan belakang Twieo Dwi Chagi = Tendangan belakang yang dilakukan sambil melompat Twieo Yeop Chagi = Tendangan samping yang dilakukan sambil melompat Goley/nare chagi = Tendangan ganda Sip Chagi An Chagi = Tendangan yang dilakukan sambil melompat dan tangkisan aremaki Penriyti Chagi = Tendangan keliling. Bina Magi an magi = tangkisan yang dimulai dari lengan bawah dan saat masuk ke dalam harus melalui lengan atas. Del'o chigi = Tendangan mencangkul ke arah kepala menggunakan tumit Aremagi = Tangkisan ke arah bawah untuk menangkis tendangan Eolgol Ceceumaki = Tangkisan ke arah kepala Bakat Momtong Bakat Magi = Tangkisan dari arah dalam menggunakan bagian dalam lengan bawah.

Tenis adalah salah satu cabang olahraga Olimpiade dan dimainkan pada semua tingkat masyarakat di segala usia. Sejarah tenis Orang Belanda di klub tenis Surabaya (1895-1910=-25) . Setiap pemain menggunakan raket untuk memukul bola karet. Inggris pada akhir abad ke-19 sebagai "tenis rumput" yang memiliki hubungan dekat ke berbagai lapangan / rumput game serta untuk permainan tenis kuno nyata. termasuk orang-orang yang duduk di kursi roda. Olahraga ini dapat dimainkan oleh siapa saja.• An palmok montong bakat magi = tangkisan ke arah lengan bawah Momtong An Makki (tangkisan ke tengah dari luar ke dalam) Momtong Bakkat Makki (tangkisan ke tengah dari dalam ke luar) Sonnal Momtong Makki (tangkisan ke tengah dengan pisau tangan) Batang Son Momtong An Makki (tangkisan ke tengah dari luar dengan bantalan telapak tangan) Kawi Makki (tangkisan menggunting) Sonnal Bitureo Makki (tangkisan melintir dengan satu pisau tangan) Hecho Makki (tangkisan ganda ke luar) Eotgoreo Arae Makki (tangkisan silang ke arah bawah) Wesanteul Makki (tangkisan ganda memotong arah bawah dan ke luar Tenis adalah olahraga yang biasanya dimainkan antara dua pemain atau antara dua pasangan masing-masing dua pemain. Permainan tenis modern berasal dari Birmingham.

Namun tenis mengalami kemunduran saat terjadinya revolusi Perancis dan berkuasanya Napoleon Bonaparte di Eropa. Kata Tenis sendiri dipercaya berasal dari pemain Perancis yang sering menyebut kata ‘Tenez’ yang artinya “Main!” pada saat akan memulai permainan dan hingga sekarang kata tersebut dipakai sebagai nama olahraga ini. Olahraga ini sangat berkembang di Perancis waktu itu. Pada awal perkembangannya tenis dimainkan dengan memakai tangan atau sebuah tongkat yang dipukulkan bergantian menggunakan sebuah bola dari kayu yang padat. Puncaknya terjadi pada tahun 1869 ketika salah satu klub croquet ternama di Inggris. Pada masa ini juga mulai muncul bola dari karet vulkanisir yang pada waktu itu dianggap dapat mengurangi rusaknya rumput di lapangan tanpa mengurangi elastisitas dari bola itu sendiri. Permainan ini kemudian berkembang lagi menjadi permainan bola dengan dipukulkan melintasi sebuah dinding penghalang. Bola pun berevolusi dari sebuah bola kayu padat menjadi bola dari kulit yang diisi oleh dedak kulit padi. Pada abad 16-18 telah mulai banyak digandrungi terutama oleh kalangan Raja-raja dan para bangsawan dengan nama ‘Jeu de Palme’ atau olah raga kepalan tangan. Menggeliatnya permainan tenis ternyata mampu menggeser permainan Croquet sebagai olahraga musim panas. Pada abad 19 barulah tenis dimunculkan kembali oleh para bangsawan Inggris dengan membangun fasilitas-fasilitas country club atau lapangan tenis di rumahnya yang besar. Karena pada waktu itu tenis populer dimainkan di halaman rumput.Tenis merupakan olahraga yang sudah sangat tua. Sebutan Lawn Tennis berasal dari seorang Inggris bernama Arthur Balfour. Tenis kemudian berkembang hingga dataran Inggris dan juga menyebar ke Spanyol. Permainan ini kemudian meluas ke seluruh daratan eropa pada abad ke-8. orang mulai bereksperimen dengan memainkannya di permukaan lain seperti clay court (tanah liat) dan hard court (semen). tidak berhasil menarik banyak peminat dan mencoba untuk memasukan tenis sebagai olahraga lainnya. maka terkenal dengan sebutan ‘Lawn Tennis’ atau tenis lapangan rumput. All England Croquet Club. Swiss dan Jerman. Karena pada saat itu dirasakan bahwa kontrol bola lebih terasa menggunakan tangan. Sejak ditemukannya lawn tennis. Inilah cikal bakal lahirnya sebuah raket tenis. Belanda. Terekam pada pahatan yang dibuat sekitar 1500 tahun sebelum masehi di dinding sebuah kuil di mesir yang menunjukan representasi dari permainan bola tenis. Itali. Hasilnya . maka media yang berkembang pada waktu itu adalah dengan menggunakan sarung tangan kulit yang kemudian berevolusi kembali dengan menambahkan gagang.

yang menjadikannya sebagai permainan biasa. Ia menulis aturan umum bagi semua permainan yang menggunakan bola. Sears. Dalam tahun 1874 permainan tenis telah pertama kali dimainkan di Amerika Serikat oleh Dr. Tenis pada mulanya merupakan permainan masyarakat kelas atas.R. Terdapat berbagai jenis permainan yang menggunakan raket yang dimainkan dewasa ini dan tenis merupakan salah satu permainan yang paling disukai. Wimbledon. Arthur Tompkins pada tahun 1872.klub ini sangat sukses menarik peminat terutama pada permainan Tenis tersebut hingga pada tahun 1877 mengganti namanya menjadi ‘All Engand Croquet and Lawn Tennis Club’. dan Dr. klub ini juga bersedia memperuntukkan sebagian dari lahannya . Dua tahun setelah itu dibukalah kantornya di Jalan Worple. Tenis lapangan rumput yang terkenal di zaman Ratu Victoria lalu ditiru oleh golongan menengah. Sejak itu perkembangan tenis terus meningkat ke negara-negara Eropa yang lain. Bola yang digunakan dibalut dengan benang berbulu sedangkan pemukulnya hanyalah tangan. Dalam buku "Book of Games And Sports". termasuk tenis. Frederick Haynes. Dr.B. Permainan ini kemudian diperkenalkan ke Italia dan Inggris pada abad ke-13 dan mendapat sambutan hangat dalam waktu yang singkat. All England Croquet Club pun telah didirikan pada tahun 1868. Pada masa itu. seorang pastur berbangsa Italia. Majalah Inggris "Sporting Magazine" menamakan permainan ini sebagai 'tenis lapangan' (lawn tennis). Oleh karena itu klub mengadakan turnamen tenis pertama di Wimbledon dengan membentuk sebuah panitia untuk mengadakan pertandingan dan membuat peraturan yang baku dalam permainan ini. permainan menggunakan bola dan raket sudah dimainkan sejak sebelum Masehi. Klub tenis pertama yang didirikan adalah Leamington di Perancis oleh J. disebut sebagai "tenis panjang". Banyak peminatnya ternyata di antara rakyat setempat terhadap permainan ini. Pada abad ke-11 sejenis permainan yang disebut jeu de paume. Sementara itu. yang diterbitkan dalam tahun 1801. Pada tahun 1875. Harry Gem. Sejarah ini berlanjut ketika lokasi klub yang bertempat di Wimbledon terjadi kenaikan sewa tanah yang memaksa klub untuk mendapatkan dana lebih dari biasanya. Menurut beberapa catatan sejarah. yang menyerupai permainan tenis kini. telah dimainkan untuk pertama kali di sebuah kawasan di Perancis. Turnamen tersebut diikuti oleh 20 peserta dengan penonton sekitar 200 orang dan ini merupakan cikal bakal turnamen Wimbledon yang merupakan salah satu turnamen grand slam tenis bergengsi di dunia. yaitu di Mesir dan Yunani. James Dwight dan F. Perera. Raket bersenar diperkenalkan pertama kali pada abad ke-15 oleh Antonio da Scalo. tenis disebut sebagai pelota atau lawn rackets.

peraturan permainan tenis lapangan rumput ditulis. Sehubungan dengan itu. Sebuah bola yang dipukul di luar lapangan (meski tidak menyentuh garis) dikatakan telah keluar dan memberi lawan sebuah nilai. Bermula dari situlah. permainan tenis di Amerika Serikat berkembang dengan pesat sekali. Dari sana lahir banyak pemain tenis tangguh yang menguasai percaturan tenis tingkat dunia. . Peraturan Lapangan Lapangan tenis Lapangan tenis dibagi dua oleh sebuah jaring yang di tengah-tengahnya tingginya persis 91. Lapangan dan beberapa seginya dipisahkan dengan gatis-garis putih yang merupakan bagian dari lapangan tempat bermain tenis. Setiap paruh lapangan permainan dibagi menjadi tiga segi: sebuah segi belakang dan dua segi depan (untuk service). Kejuaraan tenis pertama bermula tahun 1877.untuk permainan tenis dan badminton.4 cm dan di pinggirnya 107 cm. Teknik bermain • Forehand: sebuah pukulan di mana telapak tangan yang memegang raket dihadapkan ke depan. Amerika Serikat mendirikan klub tenis yang pertama di Staten Island.

Lob: sebuah pukulan dimana bola dipukul tinggi ke jurusan sebelah belakang lawan. Spin: pukulan forehand atau backhand dimana raket dimiringkan sedikit atau banyak dimana jika mengenai bola akan mengalami perubahan arah (berputar). Smash: sebuah pukulan keras yang menghantam sebuah bola tanpa menyentuh tanah di atas kepala dan diarahkan ke lapangan sang lawan. Contoh pukulan backhand oleh Agassi.• Backhand: sebuah pukulan di mana punggung tangan yang memegang raket dihadapkan ke depan. Volley: pukulan forehand atau backhand sebelum bola memantul di lapangan. Dropshot: sebuah pukulan yang mengenai net lalu jatuh di daerah lawan. Turnamen tenis Ada beberapa turnamen tenis yang terkenal: . • • • • • • • • Contoh pukulan forehand oleh Federer. Groundstroke: sebuah pukulan forehand atau backhand yang dilakukan setelah bola memantul sekali di lapanganmu. Passing shot: sebuah pukulan dimana bola melalui (bukan melintas di atas) musuh yang berada di dekat net (lihat lob). Slice: pukulan forehand atau backhand dimana kepala raket dimiringkan sedikit dan dipukul dengan cara mengayunkan raket dari atas ke bawah.

Pada bola pingpong biasanaya ada tanda bintang dari bintang 1 hingga bintang 3. Permainan ini menggunakan raket yang terbuat dari papan kayu yang dilapisi karet yang biasa disebut bat. Di Republik Rakyat Cina. Lapisan tipis ini bisa di tambahkan lapisan fiber glas.5 cm) dan lebar 6 inchi (15 cm).5 inchi (16. adalah suatu olahraga raket yang dimainkan oleh dua orang (untuk tunggal) atau dua pasangan (untuk ganda) yang berlawanan. Bola Bola tenis meja berdiameter 40 mm berat 2.• • • • • Piala Davis Wimbledon (atau All-England) Perancis Terbuka (atau Roland Garros) AS Terbuka Australia Terbuka TENIS MEJA Tenis meja.7 gram. Induk Olahraga tenis meja di Indonesia adalah PTMSI (Persatuan Tenis Meja Seluruh Indonesia) dan di dunia adalah ITTF (International Table Tennis Federation) yang anggotanya mencapai 210 negara dan PTMSI tercatat sebagai Anggota ITTF sejak tahun 1961. atau ping pong (sebuah merek dagang). Ukuran panjangnya adalah 6.5 cm akan menghasilkan ketinggian pantulan pertama antara 24-26 cm. dan tanda bintang 3 inilah yang . sebuah bola pingpong dan lapangan permainan yang berbentuk meja. Bat dan bola pingpong Peralatan Permainan Raket Raket terbuat dari lapisan kayu tipis yang pada permukaannya dilapisi karet khusus. Pinyin : pīngpāng qiú). karbon atau bahan lain sehingga bat menjadi ringan dan tahan getar. Pantulan bola yang baik apabila djatuhkan dari ketinggian 30.[3] Biasanya berwarana putih atau orange dan terbuat dari bahan selluloid yang ringan. nama resmi olahraga ini ialah "bola ping pong" (Tionghoa : 乒 乓 球 .

Permainan satu set berakhir apabila pemain mencapai nilai 11. Servis berganti pemain setiap mencapai poin kelipatan 2. Apabila terjadi deuce. 18-16 • Permainan ganda .menunjukan kualitas tertinggi dari bola tersebut yang biasanya digunakan dalam turnamenturnamen resmi. Meja lapangan Pegangan forehand Pegangan backhand Cara bermain Permainan tunggal • • • • Setiap bola mati menghasilkan nilai satu. permainan berakhir jika selisih nilai adalah 2. misal: 15-13. dan kemenangan diraih apabila mencapai 3 kali kemenangan set. Pemegang servis bebas menempatkan bola dari segala penjuru lapangan.

. Petinju dengan nilai yang lebih tinggi setelah sejumlah ronde yang direncanakan akan dinyatakan sebagai pemenang. Baik dalam Olimpiade ataupun olahraga profesional. Servis bergantian setiap poin kelipatan 2. kedua petarung (disebut petinju) menghindari pukulan lawan mereka sambil berupaya mendaratkan pukulan mereka sendiri ke lawannya. Nilai diberikan untuk pukulan yang bersih dan mantap ke bagian depan pinggang ke atas yang sah dari lawan. permainan berakhir jika selisih nilai adalah 2. Pemain bergantian menerima bola dari lawan Pemegang servis hanya bisa menempatkan bola ke ruang kamar sebelah kanan lawan. dengan pukulan ke kepala dan dada mendapat nilai lebih. dan kemenangan diraih apabila mencapai 3 kali kemenangan set. 18-16 syarif abu bakar (P) Yon Mardiyono (P) Ismu Harinto (P) Rossi Pratiwi (W) Ling-ling Agustin (W) Ersan Sutanto (P) Tomy irawan (P) • Pemain tenis meja terkenal dari Indonesia • • • • • • • TINJU Tinju adalah olahraga dan seni bela diri yang menampilkan dua orang partisipan dengan berat yang serupa bertanding satu sama lain dengan menggunakan tinju mereka dalam rangkaian pertandingan berinterval satu atau tiga menit yang disebut "ronde".• • • • • Setiap bola mati menghasilkan nilai satu. Permainan satu set berakhir apabila pemain mencapai nilai 11. Apabila terjadi deuce. misal: 15-13.

siap untuk pugnos. bapak dan Boxing adalah Poliux. Etimologi Kata Tinju adalah terjemahan dari kata Inggris "boxing" atau "Pugilism". Dalam mitologi. Sejarah Pertandingan tinju yang pertama tercatat dalam sejarah adalah antara lain melawan Abel. bertinju. Pugnare. Petinju terkenal pertama berkebangsaan Yunani bernama Theagenes dari Thaos yang menjadi juara Olympic Games 450 Masehi. Tinju Manusia. hal mana mendahului pencatatan ceritacerita perkelahian di antara bangsa Yunani. saudara kembar dari Castor. Romawi. yang juga merupakan orang pertama yang menggunakan sarung tinju. Kitab mahabrata juga mencatat pertandingan-pertandingan tinju. Untuk keperluan rekor pertandingan. namun seorang Inggris yang bernama James Ping adalah James Broughton.Kemenangan juga dapat dicapai jika lawan dipukul jatuh dan tidak dapat bangkit sampai hitungan kesepuluh dari wasit (suatu Knockout atau KO) atau jika lawan dinyatakan tidak mampu melanjutkan pertandingan (suatu Technical Knockout atau TKO). Ia melakukan pertandingan sebanyak 1. Kebanyakan dari lawan-lawan itu tewas ketika bertarung melawannya. Kata Pugilism berasal dari kata latin. . kalau terkepal. Kata Yunani pugno berarti tangan terkepal menjadi tinju. pugilatus atau pinjaman dari kata yunani Pugno. berkelahi. berbentuk seperti kotak.406 kali dengan menggunakan cetus sarung tinju yang terbuat dari besi. juara britania. Peraturan dan sarung tinju ini di perkenalkan pada tanggal 10 Agustus 1973. dan Mesir. Pignis. Meskipun boxing terkenal berabad-abad lamanya sebagai suatu bentuk hiburan. yang menandakan segala sesuatu yang berbentuk kotak atau "Box" dalam bahasa Inggrisnya. TKO dihitung sebagai KO. putera legendaris dari Jupiter dan Leda.

Logam: melambangkan penggunaan senjata. bumi mengontrol air. mungkin belum terkenal di tingkat nasional namun cukup populer di daerah asalnya. 2. Olahraga tradisional Olahraga asli dari berbagai daerah di Indonesia. semua unsur ini saling berhubungan satu sama lain. Api: melambangkan kekuatan dan ketangkasan. 3. Wushu lembut termasuk tinju Taiji. memberi nutrisi dari hasil pembakaran yang membuat pembaharuan dalam kemajuan. Semua kategori Seni bela diri China yang tradisional. Wushu di Indonesia Wushu di Indonesia mulai diresmikam atau mulai menjadi organisasi olah raga yang terdaftar di KONI adalah pada tanggal 10 November 1992.WUSHU Wushu (武術 atau 武术. Telapak Bagua. Hubungan berbagai unsur dalam wushu adalah air mendinginkan api. karena air memberi makan tumbuhan dan bentuk air sendiri yang selalu sesuai dengan wadahnya. tidak hanya terbatas dalam bela diri. 4. Bumi: melambangkan pertahanan. sebagai energi dari kehidupan yang jika terkena api akan mengakibatkan terbentuknya panas sebagai tenaga (otot). Kayu: melambangkan tulang dan otot. logam memotong kayu. Khazanah budaya bangsa yang sebaiknya tetap diperhatikan dan . Air: melambangkan kehidupan dan kelembutan. Wushu keras termasuk tinju selatan Nanquan dan tinju panjang Changquan. Adapun seni beladiri Wushu yang telah dikembangkan oleh etnis China yang menetap di wilayah Asia Tenggara (terutama Indonesia) seringkali disebut dengan istilah Kuntao. Ini merupakan istilah yang lebih benar dibanding dengan istilah yang lebih terkenal tapi salah penggunaannya kung fu. dan tinju Hsing Yi. mengkombinasikan berbagai unsur yang bermanfaat untuk menguasai berbagai senjata yang sangat penting bagi wushu. keras dan lembut dapat disebut Wushu. api menempah logam. 5. memberikan tempat bagi berbagai unsur untuk berkembang. dan untuk pertama kali berpartisipasi di SEA GAMES Singapura tahun 1993. IGK Manila termasuk seorang tokoh berdirinya wushu Indonesia. Jadi. yang berarti "ahli" dalam bidang tertentu. 5 Elemen Wushu 1. bahasa Tionghoa: wǔshù) secara harafiah berarti "seni bertempur/bela diri". kayu tumbuh dari bumi.

di bina sebelum habis punah dilanda oleh arus globalisasi. terutama oleh permainan era digital dengan menggunakan perangkat komputer. Beberapa jenis olahraga tradisional • • • • • • • • • • • • Bakiak Benteng Congklak/Dakon Dagongan Egrang Galah Asin Gasing Langga Karapan Sapi Main Hadang Manggurebe Maunti • • • • • • • • • • • • Pacu Jalur Pathol Pencak Silat Perahu Naga Perisaian Patok Lele Sampyong Sebanting Sepak takraw Serimbang Zawo-zawo Geudeu-geudeu .

Master your semester with Scribd & The New York Times

Special offer for students: Only $4.99/month.

Master your semester with Scribd & The New York Times

Cancel anytime.