Olahraga adalah aktivitas untuk melatih tubuh seseorang, tidak hanya secara jasmani tetapi juga secara rohani

(misalkan catur). Olahraga Modern Pada Tahun 2009 Cabang olahraga modern
• • • • • • • • • • • • •

Aeromodeling Anggar Angkat besi Atletik Balap motor Balap mobil Balap sepeda Berkuda Binaraga Biliar Bisbol Bola basket Bola voli

• • • • • • • • •

Boling Bridge Bulu tangkis Catur Dayung/Kayak Futsal Golf Gulat Hoki (lapangan/ruangan /es)

• • • • • • • • • • • • • •

Kriket Layar Loncat indah Menembak Menyelam Panjat dinding Polo Polo air Panahan Paralayang Petanque Pilates Renang Rugbi

• • • • • • • • • • • • • •

Seni bela diri Sepak bola Sepak takraw Sepatu roda Senam Ski air Sofbol Tarung derajat Taekwondo Tenis Tenis meja Tinju Vovinam Wushu

• • • • •

Igo Judo Karate Dayung/Kano Kempo

AEROMODELING Di zaman yang super sibuk seperti sekarang ini, kebutuhan olahraga menjadi kebutuhan yang bisa dibilang cukup penting. Dikatakan penting untuk menjaga stamina dan pengalihan yang positif dari pekerjaan yang cukup melelahkan. Namun, sebagian dari kita agak kesulitan dalam melakukan olahraga mengingat waktu yang berbenturan dengan kesibukan serta rasa malas yang menjadi hambatan utama. Kebanyakan orang memandang olahraga sebagai salah satu hal yang bisa menunjang dari sisi kesehatan. Ternyata bukan hanya itu, olahraga juga bisa menjadi hobi yang mengasyikkan dan menguntungkan. Olahraga modern atau modern sport yang sedang digandrungi saat ini adalah aeromodeling.

Awalnya aeromodeling muncul di tengah-tengah lingkungan TNI AU. Yaitu yang berkaitan dengan hal-hal seperti perencanaan, perancangan, pembuatan, dan penerbangan pesawat model. Seiring berjalannya waktu, olahraga ini menjadi populer di kalangan masyarakat luas. Apa Itu Aeromodeling? Aeromodeling adalah olahraga yang bersifat fun. Sarana yang dipakai dalam olahraga ini adalah pesawat terbang yang berupa miniatur yang diterbangkan oleh pemain. Walaupun hanya miniatur, pesawat terbang tersebut memiliki kemampuan terbang layaknya pesawat terbang pada umumnya. Pesawat yang digunakan beragam jenisnya. Ada yang bersayap tetap bernama fixed wing , ada yang dilempar bebas dengan tenaga angin, ada yang sayapnya dapat berputar, ada yang memanfaatkan tenaga karet hingga mesin. Pesawat aeromodeling yang memanfaatkan tenaga mesin dibagi lagi menjadi dua bagian. Ada yang menggunakan electric power seperti baterai dan ada pula yang menggunakan bahan bakar. Kelas Terbang Aeromodeling Adapun kelas terbang dibedakan menjadi beberapa bagian sesuai dengan cara kerjanya. Diantaranya:
1. Kelas bebas atau glider ; caranya pesawat diterbangkan dengan menggunakan tangan,

tenaga karet seperti jenis F1B atau tenaga angin seperti jenis F1A.
2. Pesawat yang menggunakan tali; pilot menggunakan tali yang terhubung dengan pesawat.

Mereka tergabung dalam jenis F2 Control Line.
3. Pesawat yang menggunakan gelombang radio atau F3 Radio Control; menggunakan bahan

bakar khusus dan baterai. Jenisnya yaitu F3B Soaring Glider, F3C Helicopter, F3E Electric Power, F3G Power Glider, F3F Slope Soaring,F2A Aerobatic, dan F3D Pylon Racing. 4. Pesawat yang menggunakan tenaga baterai (Electric Model) jenisnya F5; dibagi lagi menjadi kelas F5A untuk aerobatik, F5B untuk glider, F5C untuk helikopter, dan F5D untuk Pyon.
5. Pesawat yang tidak diterbangkan, hanya untuk model saja (Scale Model); pesawat F4, Free

Flight Scale, F4 BCL Flying Scale, atau RC Flying Scale.

ANGGAR

Anggar adalah seni budaya olahraga ketangkasan dengan senjata yang menekankan pada teknik kemampuan seperti memotong, menusuk atau menangkis senjata lawan dengan menggunakan keterampilan dalam memanfaatkan kelincahan tangan. Dalam artian lebih spesifik, anggaran adalah satu satu cabang olahraga yang diajarkan di sekolah - sekolah Eropa pada masa lalu dalam melatih keahlian dalam menggunakan senjata tajam yang akhirnya menjadi salah satu olahraga resmi di Olimpiade. Etimologi kata "anggar" dalam bahasa Indonesia berasal dari Bahasa Perancis "en garde", artinya dalam Bahasa Indonesia berarti "bersiap". Kata "en garde" digunakan sebelum permainan anggar dimulai, untuk memberi perintah "bersiap" kepada pemain. Dalam bahasa Perancis sendiri anggar disebut sebagai escrime. Walaupun kita menganggap anggar sebagai permainan yang menghibur, sebagai senjata, sebagai sarana pendidikan atau pun olahraga, ternyata anggar mempunyai perjalanan sejarah yang cukup panjang. Kemampuan teknis, catatan pencapaian yang cukup panjang, di luar hal - hal tersebut adalah nilai - nilai yang terkandung dalam permainan anggar sendiri hingga kini masih diajarkan melalui praktik olahraga itu sendiri. Jika sejarah mengenai anggar ditelusuri, kita akan mengacu pada penggunaan pedang. Sejak dahulu kala, pedang diciptakan sebagai alat untuk melindungi diri. Manusia menggunakan kekuatan dan ketangkasannya, memilih bahan dan alat, meningkatkan ketrampilannya dengan menggunakan kepandaiannya. Semua itu merupakan latar belakang permainan anggar. Anggar merupakan salah satu dari sedikit olahraga yang mengakui profesionalisme sebelum tahun 1980an. Bahkan pada peraturan - peraturan awal Olimpiade yang ditulis oleh Baron Pierre de Coubertin (presiden kedua dari International Olympic Committee), dengan jelas menyatakan bahwa pemain anggar profesional yang disebut dengan Masters diperbolehkan untuk ikut bertanding. Anggar dipertandingkan pada ajang Olimpiade untuk pertama kalinya pada tahun 1896. Merupakan salah satu dari sedikit cabang olahraga yang menjadi program tetap dalam pelaksanaan Olimpiade.

Nomor-nomor dalam anggar

yaitu pembagian posisi tubuh pemain anggar . yaitu torso dan bagian bawah pelindung muka 1. Line.5-2 cm di bawah dagu.Sasaran foil menurut standar internasional.

Ujungnya datar dan berpegas dengan pelindung tangan besar. Pelindungan penuh menutupi tangan sampai pangkal tangkai. Cara Bermain Tiga jenis senjata yang digunakan cabang anggar dalam ajang Olimpiade: foil. Bagian atas pedang untuk memarang dan bagian bawah untuk menangkis. semakin keatas semakin pipih dan ujungnya ditekuk hingga tidak meruncing.Posisi menyerang di sebelah kanan. beratny 500 gram (5 ons). pada pangkalnya tebal dan samping keujung kecil. panjangnya 12 meter dan lebarnya 2 meter. Dimainkan di arena seluas 14×1. tumpul dan berpegas. yang dinamakan berdasarkan senjatanya: • Floret (foil): Pedang yang berbentuk langsing. beratnya 500 gram. Dalam setiap pertandingan digunakan sistem eleminasi langsung. Pakaian . Pelindung tangan yang terdapat pada floret lebih kecil dibandingkan dengan Degen dan Sabel.masing akan berduel dengan anggota tim lawan. lentur dan ringan. agak kaku. Bagian bawah pedang untuk menangkis dan ujungnya untuk menusuk. Lapangan/Area Arena anggar biasanya dalam ruangan tertutup. • Degen (epée): Pedang berbentuk segitiga dan berparit. Ditutupi linolium (gabus) dan dilengkapi peralatan elektronik untuk mengetahui terjadinya poin.5 meter. menunjukkan jangkauan yang didapatkan pemain anggar dibandingkan dengan posisi en garde. • Sabel (sabre): Pedang yang berbentuk segitiga dan sudutnya tidak tajam. ujungnya datar atau bulat. beratnya 750-770 gram. Anggar yang dipertandingkan pada olimpiade memainkan tiga nomor. serta ujungnya untuk menusuk. seperti parang kecil. Dilengkapi dengan kabel dan kostum khusus. Ujungnya untuk menusuk dan bagian bawah pedang untuk menangkis dan menekan. epee dan sabre. Bila ditusukkan dapat naik/turun. para pemain dihubungkan dengan sistem penilaian elektronik yang akan bereaksi jika terkena tusukan. Sebuah tim akan terdiri dari 3 pemain dan masing .

atlet diskor dari pertandingan). wasit mengeluarkan kartu hitam. (6) masker. (5) celana. Pelanggaran kedua. wasit mengeluarkan kartu kuning.Pakaian dan peralatan anggar: (1) jaket. (3) kabel badan. Untuk pemain Epee atau Poil. wasit mengeluarkan kartu merah. baju pemain terbuat dari metal.[2] Kelas dalam Anggar Putra: • • • • • épée perorangan épée tim foil perorangan sabre perorangan sabre tim épée perorangan foil perorangan foil tim Putri: • • • . Pakaian terdiri dari: • • • • Masker (Pelindung Muka). (7) plastron (pelindung ketiak). Pelanggaran ketiga. apabila melakukan pelanggaran yang ditentukan. (pelanggaran berat. (2) sarung tangan. dapat menjatuhkan sanksi (hukuman) pada atlet. (4) Épée. Sarung Tangan. Baju Jaket terbuat dari bahan yang kuat dan berwarna putih. Pelanggaran pertama.[2] Wasit Setiap wasit yang memimpin pertandingan.

Soeparman. . Kuron. perwira. Kemampuan bermain anggar untuk berkelahi diwajibkan bagi setiap tentara Hindia Belanda (KNIL) dengan menggunakan kelewang (pedang) atau sangkur. J. banyak guru anggar yang berasal dari mantan instruktur militer Belanda yang menjadi instruktur di Akademi Militer Yogyakarta. Lembaga pendidikan militer tersebut didirikan di Bandung dan Magelang. Maryono. Mangangantung. Mantiri. Warsimin. Sengkey. dan guru olahraga lainnya. Atmo Soewirjo. serta mahasiswa. dan Soekarno. para tentara Kerajaan Belanda membawa serta olahraga anggar masuk ke Indonesia. Dalam masa perang kemerdekaan. Dalam Pekan Olahraga Nasional pertama yang diselenggarakan pada tahun 1948 di Solo. Tokoh-tokoh militer bangsa Indonesia yang mempunya keahlian bermain anggar pada waktu itu antara lain adalah Drh. KNIL mendirikan sekolah olahraga militer.Singgih. Sedangkan. Mereka mengajarkan cara bermain anggar. Pada masa penjajahan Jepang. guru renang.H. Pada saat itu terdapat dua macam tujuan permainan anggar. permainan anggar untuk olahraga dipersilakan bagi para bintara. Suratman. Setu. C. tidak ada informasi yang masuk tentang perkembangan olahraga anggar di Indonesia. baik untuk olahraga maupun berkelahi dengan menggunakan sangkur. Paimin Salekan. yaitu untuk berkelahi dan olahraga. olahraga anggar mulai diperkenalkan serta dieksibisikan oleh para guru anggar mantan instruktur militer Belanda tersebut.• • sabre perorangan sabre tim [1] Sejarah Masuknya Anggar ke Indonesia Anggar Pada zaman penjajahan Belanda di Indonesia. Sekolah olahraga militer tersebut didirikan guna untuk mendidik para guru anggar. Untuk dapat meningkatkan kemampuan bermain anggar maupun olahraga lainnya.

Di lingkungan akademi militer dan polisi juga sempat diajarkan cara bermain anggar. Setelah itu olahraga anggar selalu dipertandingkan dalam setiap Pekan Olahraga Nasional hingga sekarang. Di awal tahun 1950. Kasimin Atmosoewirjo mulai mengembangkan olahraga anggar di Jakarta bersama dengan puteranya yang bernama Suratmin. degen perorangan putri Isnawaty Sir Idar.Setelah penyerahan kedaulatan Negara Republik Indonesia. Soekarno. Baik oleh murid. dan Drh.[3] Perkembangan Anggar di Indonesia • Cabang anggar Indonesia. Jakarta.Hingga berakhirnya pertandingan cabang anggar. Selasa (11/12). maupun cucu. Dalam perkembangan selanjutnya. Jawa Timur. Perjuangan para guru anggar yang telah merintis olahraga anggar di tanah air selanjutnya dikembangkan oleh para penerus. sedangkan . Rusia. para guru anggar yang tersebar di tanah air mulai mengembangkan olahraga anggar dengan cara mendirikan perkumpulanperkumpulan anggar di beberapa daerah. Setelah penyerahan kedaulatan Indonesia oleh pihak Belanda. Perkumpulan anggar di ibukota kita. Jakarta. dan dua dari tim floret putra dan putri. permainan anggar mulai diajarkan di sekolah olahraga maupun perguruan tinggi olahraga. Ia mengatakan atlet Kaltim yang dipanggil ialah Ima Safitri. Singgih. pada 1-14 April. Jawa Tengah. dan di Sulawesi Selatan.Sementara itu medali emas direbut tim Singapura yang mengalahkan tim Filipina dengan 37-25 yang berhak atas medali perak. Sulawesi Utara. didirikan oleh Kasimin Atmosoewirjo. • Pengurus Besar Ikatan Anggar Seluruh Indonesia (PB IKASI) memanggil dua atlet nasional untuk mengikuti Kejuraan Dunia Anggar Kadet dan Junior 2010 di Baku. Bandung. namun pada akhirnya kurang berkembang. Seperti di Sumatera Utara. olahraga anggar mulai dipertandingkan dalam Pekan Olahraga Nasional kedua yang diselenggarakan pada tahun 1951 di Jakarta. dan hanya mengoleksi dua medali perak dari nomor floret perorangan putri atas nama Fabiola Tirza Paulany Ratu dan tim degen putri. di SEA Games 2007 Thailand hanya kebagian satu medali perunggu untuk nomor tim floret putri setelah dalam semifinal kalah tipis dari Filipina 4344 di Suranaree University of Technology Nakhon Ratchasima. anak.Selebihnya empat medali perunggu dihasilkan dari degen perorangan putra atas nama Agustinus Pieter Manuhutu. Indonesia tidak mampu meraih medali emas. sehingga pada saat ini olahraga anggar dapat terus berkembang di berbagai provinsi di Indonesia.

atletis. fitnes. sedangkan Ima Safi tri akan bermain di nomor senjata sabel kadet. teknik. mengangkat beban dari lantai sampai batas dada dengan posisi jongkok. ANGKAT BESI Angkat besi adalah cabang olahraga yang bersaing untuk mengangkat beban berat yang disebut dengan barbel. Aditya Baskara yang akan bermain di senjata floret putra kadet. Beberapa atlet angkat besi Indonesia sudah berprestasi dunia dengan berbagai gelar juara al. badan yang menaungi olahraga angkat besi adalah PB PABBSI (Persatuan Angkat Berat Besi dan Binaraga Seluruh Indonesia). konsentrasi. atlet kemudian mengangkat barbel sampai kedua tangan lurus di atas kepala. sampai juri membunyikan bel tanda angkatan sah. kejuaraan dunia dan medali dalam olimpiade.dari DKI Jakarta ada Aditya Baskara. Angkat besi di Indonesia Di Indonesia. kemampuan. yang dilakukan dengan kombinasi dari kekuatan. . Clean and Jerk Jenis angkatan clean and jerk adalah jenis angkatan langsung tanpa jeda. Pertama. Jenis angkatan Dalam olahraga ini. yakni angkatan clean and jerk dan snatch. Kata "angkat besi" biasanya secara tidak resmi digunakan sebagai latihan beban. namun juga bisa digabung sehingga rekor atlet adalah penjumlahan beban maksimal dari total angkatan snatch dan clean and jerk. Snatch Jenis angkatan snatch atlet mengangkat barbel dalam dua tahap. disiplin (sangat penting). mental dan kekuatan fisik. Setelah jeda sebentar untuk mengambil ancangancang. Kedua jenis angkatan ini bisa dilombakan satu per satu. sampai juri membunyikan bel tanda angkatan sah. fleksibilitas. dengan posisi berdiri sempurna beberapa detik. ada dua jenis angkatan yang sering dilombakan. di mana atlet harus mengangkat beban dari lantai tanpa boleh menekuk lutut sampai kedua tangan mengangkat beban (barbel) lurus di atas kepala dengan posisi berdiri sempurna beberapa detik.

Roman game memakai perlombaan lari dan melempar. Masyarakat lain menggemari kontes atletik. Ini termasuk dengan olahraga reguler dan latihan di rezim sekolahan. Ada beberapa “Games” yang digelar selama era klasik Eropa: Panhellenik Games The Pythian Game (dimulai 6 Sebelum Masehi) digelar di Argolid setiap dua tahun. The Isthmian Game (dimulai 523 Sebelum Masehi) digelar di Isthmus dari Corinth setiap dua tahun. The Nemean Games (dimulai 51 memakai panggung). Acara lapangan (melompat dan melempar) biasanya memakai tempat di dalam trek. Eeck Military Academy dimana Woolwich menyelenggarakan sebuah kompetisi yang diorganisir pada tahun 1849. Oxford dari 1850. Teutonik. Di abad 19 organisasi formal dari event modern dimulai. Shropshire di 1840 oleh Royal Shrewsbury School Hunt.ATLETIK Atletik adalah gabungan dari beberapa jenis olahraga yang secara garis besar dapat dikelompokkan menjadi lari. tetapi seri reguler pertama dari pertemuan digelar di Exeter College. Kontes antar rival dan sahabat sangat umum di arena resmi maupun tidak resmi. olahraga ini sering dihubungkan dengan pelatihan tempur.T Robinson dimana dia seorang murid disana pada tahun 1838 sampai 1841. dan Goth yang juga digemari orang Roma. dan lompat. Atletik merupakan cabang olahraga yang diperlombakan pada olimpiade pertama pada 776 SM. Sejarah Atletik adalah event asli dari Olimpiade pertama ditahun 776 sebelum Masehi dimana satu-satunya event adalah perlombaan lari atau stade. . memanah dan pelatihan senjata. Royal Millitary College di Sandhurst mengklaim menggunakan ini pertamakali di tahun 1812 dan 1825 tetapi tanpa bukti nyata. Induk organisasi untuk olahraga atletik di Indonesia adalah PASI (Persatuan Atletik Seluruh Indonesia). Kata ini berasal dari bahasa Yunani "athlon" yang berarti "kontes". yang juga sama-sama 527 Sebelum Masehi digelar di Delphi tiap empat tahun. Atletik modern biasanya diorganisir sekitar lari 400m di trek di hampir semua even yang ada. Ada detail dari seri pertemuan tersebut yang ditulis 60 tahun kemudian oleh C. Atletik termasuk di dalam Olimpiade modern di tahun 1896 dan membentuk dasar-dasarnya kemudian. seperti bangsa Kelt. Di masa abad pertengahan anak seorang bangsawan akan dilatih dalam berlari. Pertemuan yang paling tua diadakan di Shrewsbury. The Roman Games Berasal dari akar Yunani murni. lempar. Bukannya berlomba kereta kuda dan bergulat seperti di Yunani. bertarung dan bergulat dan tambahan berkuda. olahraga Etruscan memakai pertempuran galiatoral. Tetapi.

000m. digelar selama musim semi dan panas. Sebagai tambahan ada sirkuit Liga Emas professional. Sebuah tambahan. organisasi dengan struktural yang lebih kecil. dan 400m haling rintang. Ada beberapa pertandingan regional seperti kejuaraan Eropa. Ada musim indoor. IAAF dibentuk tahun 1912. khususnya Olimpiade. Kebanyakan lintasan indoor adalah 200m dan terdiri dari empat atau enam jalur. Road Runner Club of America (RRCA) juga ada di USA untuk mempromosikan balap jalanan. atlet sekarang bisa menerima uang dari balapan. Di masa modern. Lintasan dan Lapangan Dalam Ruangan Ada dua musim dalam lintasan dan lapangan. Pan-American Games dan Commonwealth Games. perlombaan indoor hanya menampilkan lompat tinggi. AAU (Amateur Athletic Union) adalah badan pengelola di Amerika Serikat sampai runtuh dibawah tekanan profesionalisme pada akhir tahun 1970. Dalam keadaan tertentu. Olahraga tersebut memiliki profil tinggi selama kejuaraan besar. Di medio abad 20.000m adalah event lari jauh yang paling umum. walaupun ada situasi dengan jarak lebih jauh pernah dilombakan. Tetapi. dan di kejuaraan kampus indoor dua-duanya dilombakan. tetapi yang lain kurang populer. ada juga balapan 500m dibandingkan 400m yang ada normalnya di event outdoor.Wanita pertama kali dibolehkan berpartisipasi di trek dan lapangan dalam event Olimpiade tahun 1928.selama musim dingin dan musim outdoor. beberapa menampilkan dua orang berlomba marathon (26. IAAF menyelenggarakan beberapa kejuaraan dunia outdoor di tahun 1983. lempar bola besi dan tolak peluru ditambahkan hanya untu event outdoor. diakumulasi dalam IAAF World Athletics Final dan kejuaraan dalam ruangan seperti World Indoor Championship. Lembar lembing.2 mil). dimana normalnya tidak ada ruang yang cukup dalam . Sebuah badan pengelola internasional dibentuk. dan akhirnya dinamai USA Track and Field (USATF atau USA T&F). Indoor juga mendapat tambahan lari 3000m yang normalnya pada tingkat kampus dan elit dibandingkan memakai 10. ini sangat jarang terjadi. Sebuah badan baru bernama The Athletic Congress (TAC) dibentuk. lompat galah. lompat ganda dan menembak. Dalam lintasan indoor atlet berkompetisi sama dengan event lintasan di outdoor dengan pengecualian untuk lari 100m dan 110/100m haling rintang (diganti dengan sprint 60m dan 60 m hlang rintang di tingkat kebanyakan dan kadang 55m sprint dan 55m haling rintang di tingkat SMA) dan lari 10. jalan cepat 300m. marathon 5. Seringkali sebuah lintasan indoor memiliki belokan yang lurus untuk mengkompensasikan belokan yang ketat. lompat jauh.000m. mengakhiri sebutan “amatirisme” yang ada sebelumnya. ada seri perlombaan duel di Madison Square Garden (New York) lintasan indoor. Di event lapangan.

lompat jauh berdiri dan lompat tinggi berdiri juga dilombakan. bola besi dan cakram biasanya dilombakan di luar lapangan di lapangan lain karena membutuhkan ruangan yang lebih luas. IAAF dalam buku rekornya masih memasukan rekor dunia mil (dipegang oleh Hicham El Guerroj dari Maroko dan Svetlana Masterkova dari Rusia untuk wanita) karena perbedaan signifikan yang mendunia. dan lintasan yang lebih tua memakai pasir atau kerikil. lomba berdasarkan jarak kerajaan jarang sekali digelar di lintasan sejak kebanyakan lintasan diubah dari seperempat mil (402. 60m lari. dan tempat diaman tim menggelar kamping selama turnamen panjang. Lintasan normalnya memakai 6-10 jalur dan bisa termasuk sebuah jalur langkah dan selokan di salah satu belokan. 600. Untuk outdoor ada heptathlon untuk wanita dan decathlon Lintasan dan Lapangan Luar Ruangan Lintasan dan Lapangan luar ruangan biasanya dimulai dan diakhiri selama musim semi. bahkn di Kejuaraan Nasional untuk atlet multi-event ada Pentathlon untuk wanita (yaitu 60m halang rintang. Jalur ini isa ada di luar atau di dalam lintasan. Bagaimanapun. Kebanyakan lintasan adalah berbentuk oval untuk keadaan 400m. Tetapi lempar lembing. Sangat umum dimana lintasan itu akan mengelilingi sebuah lapangan bermain yang dipakai untukAmerican Football. beberapa lintasan tua berukuran 440 yardm dimana ada beberapa lintasan yang tidak oval dan tidak 400m/440 yard karena keadaan geografis. Tetapi. lompat galah dan 1000m lari) indoor. 1000 dan 35 pon.stadion indoor pada perlombaan tersebut. Dengan pengecualian lari mil. • Event Lintasan –event lari di lintasan 400m. dan implementasinya mungkin bisa merusak lapangan yang dipakai atau lintasan. Lintasan modern memakai permukaan yang dikaretkan. lompat jauh. tolak peluru dan 800m) dan heptathlon untuk pria (yaitu 60m halang rintang.3m) ke 400m. Event unik dari perlombaan indoor (terutama di Amerika Utara) adakah lempar beban seberat 300. Lapangan di dalam ini biasanya dikenal dengan lapangan dalam dan permukaanya memakai rumput atau karpet buatan. membuat tikungan yang lebih sempit atau lebar. tolak peluru. Di Negara lain. Event Ada variasi lain selain yang ditulis dibawah. lompat jauh. atau lacrosse. sepak bola. Hampir semua catatan rekor untuk jarak kerajaan tidak dilangsungkan kembali. . tetapi lomba dengan panjang tidak biasa (contohnya 300m) dilangsungkan lebih jarang. terutama Norwegia. Balapan yang tidak lazim biasanya digelar selama musim indoor karena lintasan 200m dalam ruangan.

12. Jarak Menengah: event dari 800m sampai 3000m. 10km. Halang Rintang: 110 m halang rintang tinggi (100 m untuk wanita) dan 400 m haling rintang menengah (300 m di beberapa SMA). satu mil dan 3000m. o jarak Jauh: berlari diatas 5000 m. o o • Lari jalanan: dilangsungkan di jalanan terbuka. seperti estafet medley. 4 x 200 m estafet . 20 km dan 50 km. lomba jalan cepat event biasa adalah 10km. Event lapangan o • • Event melempar     tolak peluru lempar peluru lempar lembing lempar cakram lompat tinggi lompat galah lompat jauh lompat ganda lompat tinggi berdiri lompat jauh berdiri lompat ganda berdiri o Event lompat     o yang sangat tidak biasa    . yang kurang lazim ialah 1. 200m dan 400m. Beberapa event. Biasanya 5000 m dan 10000 m. 6. tapi biasanya diakhiri di lintasan. 1500m. Estafet: 4 x 100m estafet. 800m.  o Lari berintang – lomba (biasanya 300m) dimana pelarinya harus melewati rintangan seperti penghalang dan rintangan air. 24 jam perlombaan. jarang dilangsungkan kecuali estafet karnaval besar. Event biasa adalah 5km. setengah marathon dan marathon. 4 x 800 m estafet . dll. 4 x 400 m estafet .o Sprint: event yang termasuk 400m. 100m. Event yang umum adalah 60m (hanya di dalam ruangan).

• Circuit Racing atau balap sirkuit . dan tembok-tembok. yaitu dimana motor-motor balap yang dirancang khusus atau motor-motor produksi masal yang dimodifikasi bersaing satu dengan lainnya di sirkuit yang juga dirancang khusus. Karena disebabkan oleh bahaya yang tak terlepaskan dari jalan raya seperti jalur sempit. khususnya road race. MotoGP adalah contoh dari balapan kelas puncak yang melombakan motor yang dirancang khusus untuk balap dan tidak dijual bebas. maka terdapat pula bermacam jenis pelombaan dan kejuaraan balap motor. Terdapat beragam jenis olah raga yang menggunakan sarana motor balap. Hampir tiap minggu di berbagai daerah di Indonesia even balap motor diselenggarakan. umumnya balap jalanan sekarang dipindahkan ke lintasan-lintasan yang dibangun khusus. • Classic Racing Balap klasik adalah dimana para peserta membalap dengan menggunakan motor yang telah dimodifikasi secara besar-besaran dari era awal – biasanya motor-motor sebelum pertengahan tahun 70-an. Grand Prix Macau dan beberapa lintasan di Ireland. . drag bike. grasstrack dan supersport.• Event ganda atau kombinasi o o o o Triathlon / Trilomba Pentathlon / Pancalomba Heptathlon Decathlon / Dasalomba BALAP MOTOR Balap motor adalah olahraga otomotif yang menggunakan sepeda motor. trotoar jalan. Jenis kejuaraan Karena banyak terdapat bermacam jenis dan bentuk motor. antara lain: • Road Racing atau balap jalanan dalam bentuk murni atau asal mulanya adalah balapan yang dilombakan di jalan umum. Balap motor. seperti lintasan Isle of Man TT (Tourist Trophy). Federation Internationale de Motorcyclisme (FIM) adalah badan Internasional yang berfungsi menaungi berbagai jenis kegiatan-kegiatan olah raga balap motor tersebut. balap motor jenis lain yang cukup sering diadakan adalah motorcross. sementara World Superbike adalah contoh balap yang melombakan motor produksi masal dan dijual bebas namun dengan modifikasi sesuai ketentuan. cukup populer di Indonesia. Selain road race.

Pembalap dengan catatan waktu paling singkat melewati garis finis adalah pemenangnya. Lintasan yang digunakan untuk perlombaan juga campuran antara jalanan dan lintasan berlumpur atau tanah. Motor yang digunakan di rancang khusus dengan . • Ketahanan motor (Enduro). The Iron Butt Association adalah badan yang sering menyelenggarakan reli-reli semacam itu. • Trial Motor di mana peserta mengendarai motor yang dbentuk khusus dengan berat yang ringan dan dengan suspensi yang fleksibel. biasanya menampilkan motor yang melompat melewati jarak yang jauh. Reli-reli di lombakan dalam waktu beberapa hari dan ribuan mil. Peserta harus menaklukkan beragam rintangan buatan seperti kotak. bahkan melewati daerah terpencil. dimana balapan di lombakan dalam jangka waktu yang panjang. • • Speedway dan speedway es adalah balapan yang diadakan di sirkuit berbentuk lonjong (oval) dimana para pembalap berlomba dengan gaya khas speedway yaitu mengepotkan (membelok dengan menggeser roda belakang) motor untuk memudahkan melewati sirkuit yang hanya berbentuk oval tersebut. dengan poin-poin bonus yang diberikan jika berhasil sampai di tujuan dan tempat yang di perintahkan. dan dengan lintasan alam. • Balap motor enduro atau Reli jenis lain yang berbasis pada pengumpulan poin yang di raih pembalap dan tidak terfokus mutlak pada waktu tempuh keseluruhan peserta. tong yang bertumpuk dan rintangan-rintangan lain. • Drag Race motor (juga dikenal dengan sprints) dimana dua peserta start di belakang sebuah garis star yang sama dengan tanda star berupa lampu. Reli Paris-Dakkar dan Six Day Endurance adalah contohnya.• Motocross dan sepupunya supercross di lombakan di lintasan berlumpur. • Hill Climb adalah dimana seorang pembalap menaiki atau mencoba menaiki sebuah bukit berlumpur atau tanah dengan motornya. ban. Supermoto adalah gabungan antara balap jalanan dan motokross. dimana waktu tempuh mereka di catat dan di hitung. Motor yang digunakan umumnya adalah jenis motor motokross dengan ban motor balap jalanan. Peserta di haruskan melewati rintanganrintangan dengan kesalahan seminimal mungkin untuk menjadi juara. Lomba juga dilakukan di rintangan alam berupa batu-batuan. Setelah lampu star menyala dua pembalap memacu motornya melewati dua lintasan lurus sejauh seperempat mil.

motor bermesin 2 tak mulai menguasai kelas-kelas kecil. 350 cc. motor bermesin 4 tak mendominasi seluruh kelas. Memasuki tahun 1950-an dan sepanjang 1960-an. Pada tahun 1970-an motor . • Land Speed dimana seorang pembalap tunggal memacu motor melewati sebuah lintasan lurus sepanjang satu sampai tiga mil (biasanya dilakukan di permukaan sebuah danau yang mengering) Pembalap tersebut harus berupaya untuk membuat catatan waktu tercepat dan melewati catatan rekor pembalap sebelumnya di kelas tersebut atau berdasar jenis motor yang dipakainya. Pembalap yang mencapai titik tertinggi di bukit atau tercepat menaiki bukit adalah pemenang. Kejuaraan dunia untuk balap motor pertama kali diselenggarakan oleh Fédération Internationale de Motocyclisme (FIM). saat ini terbagi dalam tiga kelas mesin yang berbeda: 125 cc. Moto2 dan MotoGP (800 cc untuk musim 2007). berdasarkan kapasitas mesin. pada tahun 1949. MotoGP ditayangkan di ANteve pada 1993 hingga 2001. seperti World Superbike yang melombakan versi modifikasi dari motor-motor yang tersedia untuk umum. Pada akhir 1960-an. 125 cc. dan kelas untuk sidecars (motor bersespan). Sebelum di TV7. Kelas-kelas yang ada saat itu adalah 50 cc. MOTOR GP Grand Prix Sepeda Motor mengacu pada kelas puncak dari balap motor. Sejarah Motor 50 cc team Suzuki tahun 1967. 250 cc. dan 500 cc untuk motor single seater. Pada saat itu secara tradisional telah diselenggarakan beberapa balapan di tiap even untuk berbagai kelas motor. serta 350 cc dan 500 cc untuk motor sidecars.lengan ayun (swing arm) yang panjang dan ban khusus ala motokross. agar namanya tercatat dalam buku rekor. MotoGP ditayangkan di Trans7 (dulu TV7) sejak 2002 hingga sekarang. Hal ini berlawanan dengan beberapa balapan kategori produksi. Motormotor yang digunakan di MotoGP adalah motor yang dibuat khusus untuk balapan dan tidak dijual untuk umum.

Pabrikan juga diberi kebebasan untuk memilih jumlah silinder yang digunakan antara tiga sampai enam dengan batas berat tertentu. 250 cc. kelas GP 500 diubah namanya menjadi MotoGP. Pembalap boleh masuk pit jika hanya untuk mengganti motor karena hujan saat balapan. Honda berusaha mengembalikan mesin 4 tak di kelas puncak dengan menurunkan motor NR500. baik jenis mesin 4 tak ataupun 2 tak. menyisakan kelas 125 cc. Kelas sidecars juga ditiadakan dari kejuaraan dunia di tahun 1990-an. Organisasi dalam MotoGP . Untuk kelas 125 cc dan 250 cc secara khusus masih menggunakan mesin 2 tak. tetapi kelas yang sering didominasi oleh pembalap dari Spanyol dan Italia ini akhirnya ditiadakan pada tahun 1990. Kelas 50 cc kemudian digantikan oleh kelas 80 cc di tahun 1984. Balapan dilaksanakan selama sekitar 45 menit dan pembalap berlomba sepanjang jumlah putaran yang ditentukan. Akibatnya. di mana para pembalap berusaha membuat catatan waktu terbaik untuk menentukan posisi start mereka. Dari pertengahan tahun 1970-an sampai 2001 kelas puncak dari balap GP ini dibatasi 4 silinder dan kapasitas mesin 500 cc. yang mampu bertahan adalah mesin 2 tak. kemudian hari Sabtu dilaksanakan latihan resmi kedua dan QTT. Balapan sendiri digelar pada hari Minggu. Balapan biasa digelar setiap akhir pekan dengan beberapa tahap. telah berubah secara dramatis pada tahun 2002. kelas 350 cc akhirnya dihapuskan. Balapan akan diulang jika terjadi kecelakaan fatal di awal balapan. dan kelas 500 cc. yang notabene menghasilkan tenaga dan akselerasi yang lebih besar. meskipun ada seri yang digelar hari Sabtu yaitu di Belanda dan Qatar. Pada tahun 1983. dan berubah menjadi 800 cc di musim 2007. Setelah tahun 2003 tidak ada lagi mesin 2 tak yang turun di kelas MotoGP. tanpa masuk pit untuk mengganti ban atau mengisi bahan bakar. dan di tahun 1983 Honda bahkan meraih kemenangan dengan motor 500 cc 2 tak miliknya. Susunan grid tidak berubah sesuai hasil kualifikasi. Balap untuk kelas MotoGP saat ini diselenggarakan sebanyak 17 seri di 15 negara yang berbeda (Spanyol menggelar 3 seri balapan). Pada tahun 2002 sampai 2006 untuk pertama kalinya pabrikan diizinkan untuk memperbesar kapasitas total mesin khusus untuk mesin 4 tak menjadi maksimum 990 cc. Grid (baris posisi start) terdiri dari 3 pembalap perbaris dan biasanya setiap seri balap diikuti oleh sekitar 20 pembalap. Pada tahun 1979. Dengan dibolehkannya motor 4 tak ber-cc besar tersebut.bermesin 2 tak benar-benar menyingkirkan mesin-mesin 4 tak. kelas yang menjadi puncak balap motor Grand Prix. GP 500. Hari Jum’at digelar latihan bebas dan latihan resmi pertama. namun proyek ini gagal.

Marco Melandri. Dorna adalah organisasi penyelenggara balapan MotoGP. dan kriteria dari sebuah kejuaraan balap motor. Pembalap yang turun di kelas 125 cc sendiri berasal dari pembalap yang berprestasi di kejuaraan regional atau nasional di negaranya masingmasing. kelas 250 cc. Ducati. Daniel Pedrosa. FIM adalah badan yang mengurusi dan bertanggung jawab mengenai regulasi dan teknis pelaksanaan balapan. keamanan dan kelayakan sirkuit. Dorna. Dalam kegiatan balap motor. seperti All Japan road racing di Jepang. ataupun kejuaraan Eropa. ada pula pembalap yang berasal dari AMA Superbike seperti Nicky Hayden. seperti Honda. Yamaha. Dorna bertanggung jawab terhadap kualitas event dan juga mengurusi sponsor event. juga mengenai status. dari British Superbike seperti Shane . Dengan organisasi inilah pembalap dapat memberikan masukan dan menentukan hak-hak dan kepentingannya. IRTA (International Road racing Team Association). dan MSMA. tetapi juga menjadi pengawas motor-motor produksi yang dijual masal. Suzuki. anggota organisasi ini terdiri dari tim-tim yang mengikuti balapan MotoGP. antara lain nilai kontrak. Karier Pembalap Terdapat penjenjangan karier bagi para pembalap yang turun di balap motor dunia. atau dengan kata lain Dorna adalah promotor kejuaraan MotoGP. apabila seorang pembalap cukup berprestasi ia akan direkrut oleh tim yang ada dikelas berikutnya dari kelas 125 cc. Selain berasal dari kelas 250 cc seperti Valentino Rossi. kemudian kelas puncak MotoGP. terutama soal keamanan dan kelayakan.Kesuksesan Balap MotoGP tidak terlepas dari organisasi-organisasi yang terlibat di dalamnya Beberapa organisasi yang tergabung dalam komisi Grand Prix antara lain FIM. Para pembalap yang turun di kelas puncak MotoGp berasal dari beberapa kejuaraan. Organisasi ini berfungsi untuk menyalurkan aspirasi tim dan para pembalap yang tergabung di dalamnya. taraf. MSMA (Motor Sport Manufacturer Association) merupakan organisasi dalam MotoGP yang terdiri dari pabrikan-pabrikan motor yang mengikuti kejuaraan MotoGP. FIM (Federation Internationale de Motocyclisme) merupakan badan tertinggi di dunia yang mengurusi hal-hal seputar sepeda motor. IRTA. FIM yang berdiri pada tahun 1904 ini tidak hanya mengurusi balap motor. Fungsi dari organisasi ini antara lain memutuskan peraturan teknis mengenai regulasi motor bersama dengan organisasi lain yang tergabung di komisi Grand Prix. Kawasaki. dan pabrikan lainnya.

Pada tahun 2007. . Colin Edwards. mengingat tenaga dan kecepatan puncak yang dihasilkan mesin-mesin MotoGP telah meningkat secara drastis sejak 2002.9 km/jam yang dicetak oleh Antonio Pizonia dengan mobil BMW. Spesifikasi Mesin YZR-M1 empat silinder (empat tak) di acara Tokyo Motor Show 2009. Kedahsyatan tenaga dari motor bermesin 4 tak yang mengungguli motor bermesin 2 tak menyingkirkan seluruh mesin 2 tak dari persaingan. di sirkuit Monza di tahun 2004. FIM akan memberlakukan peraturan baru bahwa motor-motor MotoGP akan dibatasi menjadi 4 tak 800 cc.4 km/jam yang dicetak oleh Loris Capirossi dengan motor Ducati di sirkuit Catalunya. Troy Bayliss. Rekor kecepatan MotoGP saat ini adalah 347. Ruben Xaus dan Chris Vermeulen. dan musim-musim balap selanjutnya tidak ada lagi motor 2 tak yang digunakan. motor bermesin 2 tak 500 cc dan 4 tak 990 cc dibolehkan untuk digunakan dalam balapan. setelah sebelumnya hanya mesin 2 tak 500 cc yang boleh digunakan. FIM membentuk dan mengeluarkan peraturan-peraturan baru yang dipandang sesuai dengan perkembangan balapan. Pada permulaan era baru MotoGP di tahun 2002. Barcelona pada tahun 2004. Sebagai perbandingan rekor kecepatan F1 saat ini adalah 369. Banyaknya para pembalap yang berasal dari superbike ini tidak terlepas dari berubahnya kelas puncak GP motor yang membolehkan penggunaan motor bermesin 4 tak 990 cc pada tahun 2002. Neil Hodgson. juga dari World Superbike seperti Noriyuki Haga. Alasan yang dikemukakan dari pengurangan kapasitas silinder mesin ini adalah untuk meningkatkan keamanan pembalap. Setiap peraturan mengenai tiap-tiap kelas balapan dibentuk oleh FIM sebagai organisasi yang berwenang melakukannya.Byrne.

Ducati.Keputusan pilihan untuk membatasi kapasitas mesin menjadi 800 cc (daripada dengan metode pembatasan tenaga lain. kontrol traksi. seperti pengurangan jumlah gir transmisi yang diizinkan) menurut para pengamat MotoGP sangat menguntungkan Honda. Motor-motor ini sering digunakan dalam kejuaraan balap motor nasional di seluruh dunia. Ini disebabkan sebuah mesin dengan silinder yang lebih banyak. Harga sebuah motor 125 cc kurang lebih sama dengan sebuah mobil. motor-motor yang digunakan di kelas 125 cc dan 250 cc relatif lebih terjangkau. Honda menggunakan lima silinder. tenaga yang dihasilkan juga lebih besar. dan terdapat variasi dalam pembatasan berat tergantung jumlah silinder yang digunakan. engine management systems. sementara Yamaha. dan teknologi mesin modern yang diadopsi dari teknologi mesin mobil F1. dan carbon-fiber-reinforced plastic. sementara untuk kelas 250 cc dibatasi sebanyak dua silinder dengan berat minimal 100 kilogram. Motor-motor untuk kelas MotoGP dibolehkan menggunakan mesin dengan jumlah silinder antara tiga sampai enam silinder. rem cakram karbon. misalnya adalah perangkat elektronik yang canggih termasuk telemetri. Satu dari beberapa tantangan utama yang dihadapi para pembalap MotoGP dan Insinyur motor MotoGP adalah bagaimana untuk menyalurkan tenaga mesin yang luar biasa – lebih dari 240 dk (179 kW). Pada tahun 2006 mesin-mesin yang digunakan di MotoGP adalah mesin empat dan lima silinder. Jika motor-motor yang dipakai di kelas MotoGP hanya dilombakan di tingkat kejuaraan dunia. Kawasaki. Mesin yang digunakan dalam kelas 125 cc dibatasi sebanyak satu silinder dan dengan berat minimal 80 kilogram. Sebagai hasilnya seluruh mesin-mesin MotoGP dibuat dengan menggunakan material yang sangat mahal dan ringan seperti titanium. Motor-motor yang digunakan dalam Grandprix motor dibuat tidak hanya untuk balapan saja. Motor-motor tersebut juga menggunakan teknologi yang tidak tersedia untuk konsumsi umum. melalui titik kontak dua buah ban dan permukaan aspal sirkuit dengan lebar hanya . Honda menggunakan mesin lima silinder. dan batasan berat meningkat. dan hanya perlu mengurangi satu silinder untuk membenahi mesin mereka agar sesuai regulasi yang baru. tetapi juga sebagai ajang unjuk kekuatan dan kemajuan teknologi antar pabrikan. sementara pabrikan lainnya harus mendesain ulang seluruh mesin mereka. dan Suzuki menggunakan empat silinder. Pembatasan menjadi 800 cc juga menimbulkan kontroversi bahwa sepertinya saat ini motor yang digunakan dalam kejuaraan Superbike 1000 cc menjadi yang tercepat dalam balapan motor sirkuit di seluruh dunia.

600 cc (kelas Moto 2). Perubahan regulasi terbaru • • • • • Pada tahun 2007. Kerja katup: DOHC. 125 cc (kelas 125 cc). Pada tahun 2002. kelas 250 cc digantikan oleh kelas moto2 dengan mesin prototipe 4 tak 600 cc. Pelumasan: Basah. 100 oktan. Aspirasi: Aspirasi normal. Pada tahun 2005. pembalap terdepan dapat mengangkat tangan untuk menghentikan lomba. Pasokan bahan bakar: Injeksi bahan bakar. menjadi 1. kelas MotoGP dinaikkan kapasitas mesinnya. Pendingin: Pompa air tunggal. kelas MotoGP diturunkan kapasitas mesinnya. kemudian balapan dimulai lagi dengan menggunakan ban basah. Sekarang jika hujan turun saat balapan tidak ada lagi bendera merah. sebuah peraturan baru untuk MotoGP telah diberlakukan yaitu flag-toflag. • . Maksimum/minimum putaran mesin: 17500 . Pada tahun 2010. Sebagai perbandingan mobil F1 menghasilkan lebih dari 950 dk (700 kW) tetapi dengan empat buah ban. kelas 500 cc digantikan menjadi MotoGP. jika sebuah balapan dimulai dengan start dalam kondisi sirkuit kering dan hujan turun. menjadi 800 cc. demikian juga dengan para ofisial mengibarkan bendera merah untuk menghentikan balapan. Sebelumnya.18000 Rotasi per menit. Pada tahun 2010. Spesifikasi mesin • • • • • • • • • • • Konfigurasi: 4-silinder (Kelas MotoGP dan Moto2).kira 250 atau 225 dk. kapasitas motor yaitu 990 cc.000 cc. kelas MotoGP diberlakukan pembatasan mesin 6 mesin untuk 1 musim.sekitar lengan manusia. para pembalap langsung menuju pit untuk mengganti ban sesuai kebijakan tim. 1-silinder (Kelas 125 cc) Kapasitas: 800 cc (Kelas MotoGP). Katup: 16-katup (MotoGP dan Moto2). Pada tahun 2012. Bahan bakar: Tanpa timbal (tidak ada bahan bakar kontrol). 4-katup per silinder (MotoGP dan Moto2) . Kekuatan: Kira . sehingga memiliki titik kontak permukaan dengan aspal sepuluh kali lebih lebar dari motor MotoGP.

Superbike World Championship atau SBK kejuaraan utama balap motor superbike di dunia. Kejuaraan ini dimulai pada tahun 1988. Satu musim SBK terdiri dari rangkaian ronde yang diadakan di fasilitas balap permanen, setip ronde terdiri dari dua kali balapan. Sepeda motor yang dipakai pada kejuaraan ini merupakan sepeda motor pabrikan yang tersedia di pasaran, yang dimodifikasi. Berbeda dengan MotoGP, yang menggunakan sepeda motor yang dibuat khusus untuk balap motor. Eropa merupakan lokasi dan pasar utama kejuaran SBK.[1] Namun beberapa ronde juga diadakan di Qatar danAustralia. Pada tahun 2008, kejuaraan ini akan diadakan di Amerika Serikat untuk pertama kalinya sejak tahun 2004.[2] Satu ronde kejuaraan ini juga pernah direncanakan untuk diadakan di Indonesia, namun kemudian dibatalkan oleh Fédération Internationale de Motocyclisme BALAP MOBIL Balap mobil (bahasa Inggris: auto racing) adalah suatu cabang olahraga yang melibatkan kendaraan. Balap mobil merupakan salah satu cabang olahraga tontonan yang paling diminati dan juga yang paling dikomersialisasi. Balap mobil pertama kali muncul pada tahun 1895,[1] dan kini menjadi salah satu olahraga paling populer di dunia.[2] Untuk melangsungkan balap mobil diperlukan suatu tempat khusus. Pada umumnya tempat untuk balap mobil dinamakan sirkuit. Sirkuit membedakan jenis balap mobil apa yang akan digelar. Tiap sirkuit memiliki karakterisktik yang berbeda tergantung pembuatnya. Ketrampilan pembalap dalam mengemudikan mobil balap menjadi titik penentu keberhasilan untuk mencapai kemenangan. Mobil Mobil balap adalah mobil yang digunakan untuk balap. Mobil balap tidak sama karakteristiknya dengan mobil harian. Pada mobil balap banyak aspek yang telah berubah dari kondisi standar mobil. Penggunaan mobil balap mewajibkan pengendaranya memiliki keahlian tersendiri, karena dalam mengendarai mobil balap tidak sama dengan mengendarai mobil biasa. Jenis mobil balap di antaranya adalah mobil balap Formula 1, mobil balap NASCAR, mobil balap touring, mobil balap rally dan lain-lain. Setiap jenis mobil balap memiliki karakteristik yang berbeda. Kelas-kelas dalam balap mobil Seri formula

Formula Satu (F1)

• • •

Seri IndyCar (IRL) Superleague Formula Seri GP2 V8 Supercars Deutsche Tourenwagen Masters World Touring Car Championship (WTCC) NASCAR Seri Piala Sprint NASCAR Seri Nationwide NASCAR Seri Truk Kejuaraan Reli Dunia (WRC)

Seri balap turing
• • •

Seri mobil stock
• • •

Seri reli

BERSEPEDA Bersepeda adalah sebuah kegiatan rekreasi atau olahraga, serta merupakan salah satu moda transportasi darat yang menggunakan sepeda. Banyak penggemar bersepeda yang melakukan kegiatan tersebut di berbagai macam medan, misalnya bukit-bukit, medan yang terjal maupun hanya sekedar berlomba kecepatan saja. Olahraga bersepeda profesional dinamakan balap sepeda. Orang yang mempergunakan sepeda sebagai moda transportasi rutin juga dapat disebut komuter. Penggunaan sepeda sebagai moda transportasi rutin tidak hanya dilakukan oleh pekerja yang bekerja di sektor non-formal, tetapi juga dilakukan oleh pekerja yang bekerja di sektor formal. Para pekerja di sektor formal yang menggunakan sepeda sebagai moda transportasi rutin ini sebagian besar tergabung dalam komunitas pekerja bersepeda atau yang dikenal dengan nama Bike To Work Indonesia (B2W Indonesia).

PACUAN KUDA Pacuan kuda adalah olah raga berkuda yang sudah ada sejak berabad-abad yang lalu. Kuda dilatih untuk berpacu menuju garis akhir (finish) melawan peserta lain. Contohnya adalah balap kereta kuda yang populer pada masa Romawi kuno. Di kalangan masyarakat Nordik juga dikenal pacuan kuda milik dewa Odin dengan raksasa Hrungnir dalam mitologi mereka. Pacuan kuda seringkali tidak dapat dipisahkan dari judi. Olah raga ini sering disebut sebagai Olah raga raja-raja. Bentuk-bentuk pacuan kuda Salah satu bentuk utama dari pacuan kuda yang populer di banyak bagian dunia sekarang adalah pacuan kuda Thoroughbred. Harness racing juga populer di daerah sebelah timur Amerika Serikat dan lebih populer dibandingkan dengan pacuan thoroughbred di Kanada dan beberapa bagian Eropa. Pembiakan, latihan dan pacuan kuda di banyak negara kini menjadi aktivitas ekonomi yang penting sehingga, dalam banyak hal ia menjadi pendukung kegiatan perjudian. Kuda-kuda yang luar biasa dapat memenangkan jutaan dolar dan menghasilkan berjuta-juta dolar lagi dengan menjadi pejantan lewat pembiakan kuda. Pacuan kuda di Eropa Irlandia Irlandia mempunyai sejarah yang kaya dalam pacuan kuda; Pertandingan dari suatu titik ke titik yang lain berasal dari negara ini, dan bahkan pertandingan sambil berburu di daerah yang tidak rata sedikit lebih populer daripada balap kuda di landasan yang rata. Akibatnya, setiap tahun banyak sekali para penggemar pacuan kuda Irlandia yang mengunjungi tempat penting dalam kalender Perburuan Nasional, yaitu Festival Cheltenham. Dalam tahun-tahun belakangan ini, kuda-kuda

Makau. Selain menjadi gaya hidup untuk membentuk tubuh sekaligus menjaga kesehatan. Ruby Walsh dan Paul Carberry. Di Jakarta pada tahun 1970-an dibuka gelanggang pacuan kuda di daerah Pulo Mas. John Oxx dan Aidan O'Brien. Para pelatih Irlandia terkenal termasuk Demot Weld. namun pada tahun 1980-an ditutup seiring dengan dilarangnya kegiatan perjudian di Indonesia. Bahaya pacuan kuda Banyak bahaya dari pacuan kuda baik bagi kuda maupun penunggangnya (joki): kuda dapat tersandung dan jatuh. Johnny Murtagh. dan Malaysia. Joki-joki pentingnya antara lain adalah Kieren Fallon. Irlandia mempunyai industri pembiakan thoroughbred yang maju. Best Mate juga berasal dari Irlandia. dan kemudian pindah menyeberangi Laut Irlandia untuk dilatih. Dengan melakukan latihan beban dan diet protein tinggi secara rutin dan intensif. kemudian terinjak dan mungkin akan terbunuh. Pacuan kuda di Asia Di Asia beberapa pusat pacuan kuda yang penting adalah di Hong Kong. Pemenang beberapa kali Piala Emas.yang dimiliki oleh Irlandia atau yang dikembangbiakkan di sana telah mendominasi pertandingan ini. seseorang dapat meningkatkan massa otot. binaraga juga dapat dipertandingkan dalam berbagai kontes atau sebagai salah satu cabang olahraga yang kerap dipertandingkan di pesta olahraga seperti Pekan Olahraga Nasional atau Sea Games. tinggal di sini. yang didorong oleh sistem pajak yang menguntungkan. . Coolmore Stud. BINARAGA Binaraga adalah kegiatan pembentukan tubuh yang melibatkan hipertropi otot intensif. Jakarta Timur. Pejantan thoroughbred terbesar dunia. Michael Kinane. Seseorang yang menekuni aktivitas ini disebut binaragawan (pria) atau binaragawati (wanita). sementara Red Rum yang hebat dibiakkan di negara ini.

dan tema. serta penampilan yang mencakup koreografi. Olympia sebagai binaragawan teratas di dunia. serangkaian kombinasi dari pengurangan kadar lemak tubuh. Charles Atlas. Sejarah . dan Binaraga Seluruh Indonesia (PABBSI). dan Ricky Syamsuri. para binaragawan memamerkan otot tubuh mereka dihadapan dewan juri yang menilai penampilan fisik mereka. juara tiga kali berturut-turut Jay Cutler adalah penyandang gelar Mr. Steve Reeves. sedangkan otoritas binaraga nasional Indonesia adalah Persatuan Angkat Besi. simetri tubuh. pembaluran minyak pada tubuh. Devin McKillop.Dalam kompetisi binaraga. Otot tubuh ditonjolkan melalui serangkaian proses yang disebut "cutting phase". Universe.[1] Selain itu terdapat gelar binaraga bergengsi lainnya seperti Mr. Kini. Asrelawandi. seperti massa otot. penggelapan warna kulit (dilakukan dengan berjemur di bawah sinar matahari). Dewan juri ini akan memberikan nilai berdasarkan kriteria tertentu. musik. dan "raga" yang berarti tubuh. Ade Rai. Otoritas binaraga dunia adalah International Federation of BodyBuilding & Fitness (IFBB). ditambah efek penyinaran panggung yang akan membantu dewan juri untuk melihat definisi otot secara lebih jelas. Angkat Berat. dan Lou Ferrigno. Binaragawan terkenal di dunia seperti Arnold Schwarzenegger. sedangkan binaragawan terkenal di Indonesia antara lain Levi Rumbewas. Reg Park. Etimologi Istilah "binaraga" merupakan terjemahan bahasa Indonesia untuk istilah dalam bahasa Inggris bodybuilding yang terbentuk dari kata "bina" yang berarti membangun. definisi otot.

Eugen Sandow.Patung Hercules Yunani klasik. "Bapak Binaraga Modern" Sandow pada tahun 1894 .

tinju. sang juara mendapat piala perunggu Sandow dan hadiah uang. sumber kekaguman. Herkules. Binaraga belum benar-benar ada sebelum akhir abad ke-19 yang dimulai oleh Eugen Sandow dari Prussia (kini Jerman utara). mengangkat beban berat. Sandow sendiri menjadi juri bersama Sir Charles Lawes. Sandow menggelar kontes binaraga perdana dunia pada 14 September 1901 yang disebut "Great Competition" dan digelar di Royal Albert Hall. Pada dekade ini pula organisasi International Federation of BodyBuilding & Fitness (IFBB) mulai mendominasi cabang olahraga ini. Olympia adalah kontes binaraga paling bergengsi di dunia. pahlawan gagah dalam mitologi Yunani melambangkan maskulinitas dan keperkasaan pria. Acara ini menjadi hiburan. Murray dari Nottingham. dan Sir Arthur Conan Doyle. Ia dianggap sebagai perintis olahraga ini karena memperbolehkan penonton menyaksikan fisiknya dalam "penampilan pamer otot".[2] yang dihormati sebagai "Bapak Binaraga Modern". akan tetapi lebih bersifat memamerkan kekuatan tubuh seperti pertandingan gulat. binaraga semakin terkenal dan mendapatkan publisitas besar berkat penampilan Arnold Schwarzenegger dan rekan-rekannya dalam film Pumping Iron produksi tahun 1977. . Pada tahun 1970-an. Kontes ini berlangsung sukses dengan dihadiri ratusan peminat kontes fisik.Sesungguhnya upaya membentuk tubuh dengan memperbesar masa otot melalui serangkaian latihan fisik sudah lama dikenal sejak zaman kuno di Yunani sekitar abad ke-5 SM. atau membengkokkan batang besi. tontonan. Sandow adalah seorang "gracilian" yang sempurna. Sebelumnya pameran fisik pria telah lama dilakukan melalui berbagai pertunjukan karnaval dan sirkus. serta kebanggaan bagi masyarakat negara-kota Yunani kuno. Tahun awal perkembangan binaraga di dunia barat berlangsung pada kurun waktu 1880 hingga 1953. Sandow adalah orang pertama yang berfokus pada penampilan otot itu sendiri. Para atlet berlaga tanpa busana dengan sebelumnya mambaluri tubuh mereka dengan minyak dan bedak halus. London. dan sejak 1977. Olimpiade kuno yang digelar di Olimpia mempertandingkan olahraga gulat. Kini Mr. Inggris. merupakan bentuk budaya pemuliaan dan apresiasi terhadap bentuk tubuh ideal. Istilah ini merujuk pada standar "ideal" matematis untuk "fisik sempurna" yang mendekati proporsi tubuh patung Yunani dan Romawi pada era klasik. dan atletik. Piala bagi juara adalah patung perunggu Sandow yang dibuat oleh pematung Frederick Pomeroy. seperti nampak dalam patung-patung Yunani klasik. Hal mungkin merupakan bentuk awal pemuliaan terhadap bentuk fisik ideal dan simetris dalam kebudayaan dan kesenian Yunani. Juaranya adalah William L.

Gelar binaraga internasional bergengsi lainnya adalah Mr. Zat-zat ilegal yang dilarang antara lain Anabolik steroid. Universe. Olympia. Prohormon. barang siapa yang tidak lulus tes dilarang untuk mengikuti kontes ini di masa depan. Merebut gelar di berbagai kontes binaraga internasional dapat menjadikan mereka berhak untuk ikut serta dalam Mr. dan Diuretik. Tes dilakukan melalui uji sampel urin. Universe Binaraga alami Binaraga alami atau natural bodybuilding merujuk pada kontes binaraga dimana peserta secara rutin harus lulus tes bebas zat ilegal. "binaragawan profesional" secara umum merujuk kepada binaragawan yang telah memenangi kompetisi kualifikasi sebagai tingkat amatir dan mendapatkan "pro card" dari IFBB.Cakupan Binaraga profesional Kontes binaraga Mr. Dalam industri binaraga modern. kontes binaraga paling bergengsi dan dianggap tertinggi di dunia binaraga profesional. termasuk Arnold Classic dan the New York Pro. Pertumbuhan otot Latihan beban untuk menimbulkan hipertropi otot. . Seorang binaragawan profesional berhak mengikuti kompetisi binaraga dunia.

yang melibatkan pola makan tinggi protein. Tubuh kemudian memperbaiki kerusakan otot ini dengan menumbuhkan jaringan otot baru untuk menyambung sobekan kecil ini. Hal ini dimaksudkan agar mencegah tubuh beradaptasi (dengan mempertahankan beban lebih yang progresif). rasa sakit ini terasa satu atau dua hari setelah latihan. Sarkoplasmik dipicu dengan meningkatkan repetisi (perulangan). sementara myofibrilar dipicu dengan mengangkat beban yang lebih berat. .[4] Keduannya secara bersama dapat meningkatkan ukuran dan kekuatan otot (dibandingkan dengan orang yang tidak latihan beban sama sekali). misalnya seorang binaragawan yang terbiasa latihan dengan metode hipertropi sarkoplasmik dapat suatu waktu beralih ke hipertropi myofibliar agar dapat melampaui batas plateau yakni suatu titik dimana latihannya sudah membentur batas. Sobekan kecil ini menimbulkan rasa pegal dan sakit setelah latihan yang disebut delayed onset muscle soreness (DOMS) yaitu sakit otot yang tertunda. termasuk tidur dan pemulihan di antara sesi latihan • Latihan beban Latihan beban mengakibatkan sobekan mikro pada jaringan otot yang dilatih. mungkin dengan menekankan metode sesuai kebutuhan mereka. Secara normal. secara umum disebut mikrotrauma.Binaragawan umumnya menempuh tiga strategi untuk memaksimalkan hipertropi otot: • • Latihan beban melalui angkat berat dan latihan resistensi Nutrisi khusus. maka rasa sakit itu cenderung berkurang.[3] Latihan beban bertujuan membangun jaringan otot dengan memicu dua jenis hipertropi. hipertropi sarkoplasmik dan hipertropi myofibrilar. serta tambahan suplemen jika diperlukan Istirahat yang cukup. Akan tetapi sifat penekanannya berbeda. Banyak pelatih memilih untuk secara silih berganti menggunakan dua metode ini. Hipertropi Sarkoplasmik menciptakan otot yang lebih besar sehingga menjadi tujuan latihan binaraga daripada hipertropi myofibrilar yang lebih bersifat kelenturan dan kekuatan atletis. Akan tetapi ketika otot tubuh telah mulai terbiasa dengan latihan. hal inilah yang menyebabkan otot tumbuh membesar.

meningkatkan metabolisme untuk membakar lemak. pemulihan dan perbaikan otot seorang binaragawan memerlukan diet (pola makan) khusus. meski kebutuhan tidur berbeda tiap orang. Suplemen lainnya antara lain Fat burner untuk pembakar lemak. beberapa bahkan memecah jam tidurnya kedalam beberapa kali tidur dalam sehari.[5] Suplemen Peran penting gizi adalah membangun otot dan menghilangkan lemak. Kreatin mungkin adalah salah satu suplemen yang paling banyak digunakan. Tanpa istirahat dan tidur yang cukup. Secara umum binaragawan memerlukan kalori lebih banyak dari orang biasa serta memerlukan protein lebih banyak untuk membantu pembentukan massa otot. dan mencegah kekurangan gizi. Istirahat Meskipun stimulasi terhadap otot muncul saat latihan di sasana kebugaran.[6] Berbagai produk digunakan untuk meningkatkan ukuran otot. untuk mencapai hal ini binaragawan kerap memerlukan berbagai jenis makanan suplemen atau pelengkap. Rasio energi makanan dari karbohidrat. dan Amino untuk asupan protein. Pengaturan pola makan ditambah latihan kardiovaskuler untuk mengurangi lemak tubuh dilakukan menjelang pertandingan untuk memperjelas definisi otot. protein. meningkatkan kesehatan sendi. pertumbuhan otot muncul kemudian saat istirahat. adalah suplemen umum binaraga. Pertumbuhan otot tingkat tinggi. Tidur delapan jam sehari dianjurkan bagi binaragawan. dan lemak dapat berbeda-beda sesuai tujuan sang binaragawan. otot tidak dapat pulih dan tumbuh dengan baik. BILIAR .Gizi Susu protein. Sebagai tambahan banyak atlet binaraga melakukan tidur siang untuk meningkatkan kemampuan tubuh membangun otot. terbuat dari bubuk protein (tengah) dan susu (kiri).

Roy Apancho berhasil masuk ke jajaran pemain 64 besar dunia. Contohnya. English Billiard dan Pool. Dahulu di Indonesia. bola 8 dan bola 9. dengan mampunya diraih Medali Emas nomor bola 8. 2007 yang lalu. sehingga sangat dibutuhkan ketahanan dan pemahaman mental yang benar serta harus ditunjang oleh kemampuan fisik yang prima agar mampu berprestasi lebih tinggi dan stabil. POBSI. Meski sama-sama memilki 6 buah lubang. Namun saat ini banyak wanita yang mulai menggemari olahraga biliar.Biliar adalah sebuah cabang olahraga yang masuk dalam kategori cabang olahraga konsentrasi. Ini berbeda dengan jenis English Billiard dan Pool yang dimainkan di meja yang memiliki lubang sebanyak 6 buah. di Indonesia dari Sekedar Olahraga Rekreasi menjadi Olahraga Prestasi. Cabang olahraga ini dimainkan di atas meja dan dengan peralatan bantu khusus serta peraturan tersendiri. Apsi Chaniago berhasil masuk ke jajaran pemain 128 besar dunia. Biliar. lebih luas meja jenis English Billiard. tahun 2008. Wanita Perorangan sekaligus Medali Perak nomor bola 9. Pria Perorangan oleh Ricky Yang. pemain seperti Ricky Yang. pada World Pool Championship (kejuaraan dunia biliar jenis pool untuk nomor bola 9) tahun 2006 kemarin. Wanita Perorangan oleh seorang Atlet Muda Usia yakni Angeline Magdalena Ticoalu serta Medali Emas nomor bola 9. antara lain jenis Carom. Zulfikri berhasil masuk ke jajaran 32 besar pemain dunia. mantan Ketua Umum PB. terjadi kejutan peningkatan prestasi secara luar biasa pula pada cabang olahraga Biliar jenis Pool. jenis Carom dimainkan di meja yang tidak memiliki lubang sama sekali. Dapat dimainkan secara perorangan maupun tim. biliar identik dengan olahraga yang selalu dimainkan oleh para lelaki saja. Pada pesta olahraga antar bangsa SEA Games XXIV. Sampai saat ini. Permainan ini terbagi dari beberapa Jenis. yang sangat berkembang di Indonesia adalah jenis Pool yang itu pun masih terbagi dalam Nomor bola 15. M. jenis Pool telah berkembang menjadi salah satu cabang olahraga yang mampu ikut mengharumkan nama bangsa Indonesia. Adalah Bapak Putera Astaman. ukuran atau luas meja antara English Billiar dan Pool pun berbeda. yang berhasil menaikan Citra Olahraga Biliar. Sebagai contoh. 'G .

bisbol merupakan olahraga utama. Di banyak negara. Pelempar (pitcher) dari tim yang melempar berusaha melempar bola yang disebut bola bisbol. Tongkat pemukul (bat) berbentuk silinder panjang dan mulus yang dibuat dari kayu (persyaratan pemukul bisbol profesional) atau bahan logam. Di Amerika Serikat. dan Asia Timur. . tapi dikalahkan Sepak bola Amerika dalam jumlah penonton yang menyaksikan pertandingan melalui televisi. Lapangan bisbol berbentuk bujur sangkar (baseball diamond) dengan base yang terletak di tiga sudut. Tim yang melempar berusaha menangkap bola yang dipukul oleh tim yang memukul agar tim yang memukul berubah menjadi tim yang melempar.432 meter (90 kaki).BISBOL Bisbol atau dikenal dengan baseball adalah olahraga yang dimainkan dua tim. bisbol adalah pengisi waktu luang nasional (national pastime) karena sebagian orang Amerika Serikat menghabiskan banyak sekali waktu untuk bermain dan menonton pertandingan bisbol. Bisbol adalah olahraga yang dilakukan secara tim dan populer di Amerika Utara. Jumlah penonton yang datang ke stadion untuk menyaksikan Liga Baseball Amerika melebihi jumlah penonton olahraga jenis lainnya. Karibia. Bisbol juga disebut sebagai hardball untuk membedakannya dengan sofbol. sedangkan pemain (batter) dari tim yang memukul berusaha memukul bola dengan menggunakan tongkat pemukul (bat). Tim yang memukul mendapat angka dengan cara berlari berlawanan arah dengan jarum jam untuk pulang ke home plate setelah menyentuh marka di permukaan lapangan bisbol yang disebut base. Peraturan permainan dikembangkan di Amerika Serikat dari permainan yang menggunakan pemukul dan bola yang dimainkan di Inggris. Amerika Latin. Jarak antara base yang satu dengan base yang lainnya adalah 27.

Base berbentuk bujursangkar dengan sisi 38 cm (15 inci) yang dibuat sedikit lebih tinggi dari permukaan tanah. Seluruh base terdapat di daerah infield. diteruskan dengan base pertama. Wasit mengawasi jalannya permainan dengan cermat untuk menentukan peristiwa yang sebenarnya terjadi dan menjaga agar pemain mematuhi peraturan. daerah dalam (infield) dan daerah luar (outfield). Base diberi nomor berlawanan dengan arah jarum jam. sedangkan daerah outfield merupakan daerah berumput di luar . Masing-masing sisi lapangan bisbol panjangnya 27.Cara bermain Diagram lapangan bisbol (baseball diamond) Dasar permainan Bisbol dimainkan oleh dua tim di lapangan bisbol. Sudut dari keempat base membentuk bujur sangkar yang disebut diamond. dimulai dari base awal yang disebut home plate. Dalam pertandingan bisbol di Liga Baseball Amerika terdapat 4 orang wasit. Lapangan bisbol terdiri dari 2 daerah. Setiap tim memiliki 9 pemain.4 meter. base kedua dan base ketiga. Di lapangan bisbol terdapat 4 marka yang disebut base. walaupun kadang-kadang ada 6 orang wasit.

Jika pelempar tidak melempar bola di luar bidang sasaran di . Pelempar melempar bola dengan secermat dan sebaik mungkin agar masuk ke bidang sasaran di atas home plate. Di sisi base pertama dan base ketiga terdapat garis yang disebut foul line yang terus memanjang sampai ke daerah outfield. inning tambahan dimainkan sampai salah satu tim keluar sebagai pemenang. Ketika tim yang menyerang mendapat giliran memukul. Di dalam satu inning. Daerah di dalam foul line disebut foul territory. Tim yang melempar berusaha mematikan anggota tim yang mendapat giliran memukul. Pada permulaan permainan. Setelah habis 9 inning. Bola harus dilempar sedekat mungkin dengan pemukul agar dapat dipukul. Pemukul sedang memukul bola Bagian terpenting dari permainan bisbol adalah pertarungan antara pelempar (pitcher) melawan pemukul (batter). Tim yang sedang mendapat giliran memukul mengutus pemainnya seorang demi seorang untuk memukul bola. Tim yang mendapat giliran memukul mendapat kesempatan 3 kali mati (out) sebelum giliran memukul digantikan tim yang bertahan. Permainan terdiri dari 9 babak yang disebut inning. tim yang menjadi tuan rumah (home team) mendapat giliran melempar sedangkan tim tamu (visitor) mendapat giliran memukul. tim yang mencetak angka (run) terbanyak menjadi pemenang. tim yang bertanding masing-masing mempunyai kesempatan memukul (batting) untuk mencetak angka (run).lingkaran daerah infield. Jika setelah 9 inning dan kedua belah tim dalam keadaan seri. tapi pada saat yang bersamaan bola harus dilempar sekencang mungkin dan sesulit mungkin agar tidak dapat dipukul. tim yang bertahan melemparkan bola dengan sekencang mungkin agar bola tidak dapat dipukul.

Sebaliknya. menginjak atau menyentuh semua base secara berurutan untuk kembali ke home plate. Tim yang memukul berusaha mencetak angka (run). Cara yang paling umum adalah dengan menangkap bola yang berhasil dipukul sewaktu masih terbang di udara dan belum jatuh di permukaan lapangan. Jika pemukul bisa memukul bola. pelempar akan menggelengkan kepala. wasit juga akan berteriak "strike!" Penangkap (catcher) adalah sebutan untuk anggota tim bertahan yang berjongkok di belakang pemukul (batter) dengan tugas menangkap bola yang dilempar oleh pitcher tapi tidak dipukul oleh batter. Ada banyak cara untuk mematikan pemukul (batter) dan pelari (runner). Pemukul berusaha agar anggota timnya dapat pulang ke home plate agar bisa mencetak angka. Penangkap juga memberi instruksi dan strategi melempar bola kepada pelempar. Pada saat yang sama. wasit akan berteriak "strike!" Begitu juga bila pemukul tidak bereaksi (tidak mengayunkan tongkat pemukul) tapi bola dilempar tepat di bidang sasaran. Pemukul harus mengayunkan tongkat pemukulnya dengan cermat agar bisa memukul bola. Pemukul berusaha memukul bola di antara foul lines agar tim yang . Jika pelempar tidak setuju dengan apa yang dikatakan penangkap.atas home plate dan pemukul tidak bereaksi. Jika pemukul mengayunkan tongkat pemukul (swing) tapi bola tidak berhasil dipukul. dan melemparkan bola strike yang tidak bisa dipukul (strike out). menyentuh badan pelari dengan bola (tag out). si pemukul sendiri juga ingin menjadi base runner. half-inning (setengah babak) dinyatakan selesai dan tim yang melempar menjadi tim yang memukul. pelempar akan menganggukkan kepala jika menyetujui isyarat yang diberikan penangkap. Pada setiap inning. Agar dapat mencetak angka. tim yang melempar (fielding team) berusaha mematikan 3 anggota tim yang memukul (defending team). menghadang pelari yang sedang berada di base agar tidak bisa lari sehingga base menjadi diisi dengan pelari yang lain (force out). wasit berteriak "ball four!" dan pemukul boleh bebas berjalan ("walk") ke base pertama. Pemukul harus berdiri di sisi home plate dan berusaha memukul bola dengan tongkat pemukul (bat). pemukul harus bisa memukul bola dan menjadi base runner (lari ke base). Jika tim yang melempar berhasil mematikan tiga anggota tim yang memukul. Penangkap dan pelempar berkomunikasi dengan bahasa isyarat dan tanda-tanda rahasia. ada kemungkinan anggota timnya bisa memperoleh angka (run). Pemukul yang mati harus keluar dari lapangan dan menunggu sampai gilirannya untuk memukul tiba. wasit akan berteriak "ball!" Jika pelempar terus melempar bola di luar bidang sasaran di atas home plate sebanyak 4 kali.

Selain itu. Pasangan pitcher dan catcher disebut battery. penangkap juga memberi petunjuk kepada pelempar tentang strategi yang harus diambil untuk menghadapi masing-masing pemukul.berjaga tidak dapat menangkap bola dan bola jatuh ke permukaan lapangan. Pada zaman dulu. Pemain infielder terdiri dari first baseman. Pemain yang bertugas sebagai second baseman dan shortstop berdiri di kedua belah sisi base kedua. 4 orang pemain yang disebut pemain infielder berada di pinggir daerah infield. Pada umumnya. dan third baseman. di saat pemain outfielder terdiri dari 4 orang dan pemain infielder terdiri dari 3 orang. Penangkap (catcher) harus menangkap bola yang tidak dipukul oleh batter. Pelempar berusaha melempar secermat mungkin agar pemukul (batter) tidak bisa memukul bola dan mati. shortstop. Angka (run) dicetak oleh base runner yang berhasil pulang menyentuh home plate setelah melewati semua base secara berurutan. Pelempar dan penangkap bekerjasama dengan pelatih untuk menentukan strategi tim. pemukul dan semua pelari yang ada di base dapat menyentuh semua base dan mencetak angka bagi tim. Home run terjadi bila pemukul berhasil memukul bola keluar dari pagar daerah outfield. sedangkan 3 orang pemain yang disebut pemain outfielder berada di daerah outfield. pelempar (pitcher) juga berusaha melempar bola yang sulit dipukul. Penangkap memberi petunjuk kepada anggota timnya tentang posisi di lapangan yang harus dijaga. Pada teknik force play. Pelempar juga berusaha agar pemukul bisa memukul dan lari. Pelempar (pitcher) melempar bola ke arah home plate. tapi bola yang dipukul diusahakan agar gampang ditangkap oleh pelempar sehingga pelari mati akibat tag out dan force out. Jika terjadi home run. pemain infielder berhasil menangkap bola yang dipukul dan jatuh . Tim yang berjaga mengutus pasangan yang terdiri dari seorang pelempar (pitcher) yang berdiri di atas mound (gundukan) dan penangkap (catcher) yang berjongkok di belakang home plate. Sisa anggota tim yang berjaga boleh berada di mana saja di dalam lapangan. pemain yang bertugas sebagai second baseman berada di dekat base kedua. Pada saat yang sama. Tugas pemain first baseman adalah mematikan pelari yang berusaha masuk ke base pertama (force play). Tim yang berjaga Tim yang berjaga (fielding team) berusaha agar tim yang memukul tidak dapat mencetak angka (run). Penangkap juga berjaga di dekat home plate dan berusaha menangkap bola yang dilempar anggota timnya agar pelari yang berusaha pulang ke home plate bisa dimatikan. second baseman. Pemain yang bertugas sebagai first baseman dan third baseman berdiri dekat base pertama dan base ketiga.

menyentuh tanah dan langsung melemparkannya ke pemain first baseman. Sebelum pemain yang lari bisa mencapai base pertama. pemain first baseman harus menyentuh pemain tersebut dengan bola sebelum bisa mematikannya (tidak perlu pada liga profesional). . Pada umumnya. Pemain first baseman juga berusaha menangkap bola yang dipukul menuju base pertama walaupun bola jarang sekali jatuh di dekat base pertama. Pemain yang bertugas sebagai first baseman biasanya adalah pemukul (batter) terbaik yang dimiliki tim. Tugas pemain shortstop adalah menjaga daerah sekitar base kedua dan base ketiga yang sering menjadi sasaran bola ground ball yang dipukul oleh batter yang tidak kidal. Pemain shortstop biasanya bukan seorang batter yang baik karena tugasnya sangat berat menjaga berbagai tempat di lapangan. Pemain third baseman harus mempunyai reaksi yang cepat terhadap bola karena bola yang dipukul ke base ketiga biasanya dipukul dengan sekuat-kuatnya. sehingga pemain third baseman harus melempar bola secepat mungkin ke pemain first baseman untuk mematikan batter yang sedang berusaha lari ke base pertama. tapi posisi pemain bisa berganti-ganti bergantung pada jalannya permainan. Pemukul (batter) sering memukul bola dengan sasaran base ketiga. sehingga pemain yang lari setelah habis memukul bola dan berusaha memasuki base pertama dianggap mati. base ketiga dan bagian sebelah kiri lapangan. Tugas pemain second baseman adalah menjaga daerah sebelah kanan base kedua dan merupakan pembantu pemain first baseman. Pemain outfielder yang berjaga di daerah outfield terdiri dari left fielder (berada di outfield sebelah kiri). Tugas lain pemain center fielder adalah memberi instruksi tempat yang harus dijaga kepada pemain left fielder dan right fielder supaya ketiga pemain outfielder tidak saling berebut bola yang menuju daerah outfield. Posisi pemain infielder dan pemain outfielder ditentukan sebelumnya oleh tim. pemain center fielder tidak harus seorang batter yang handal. center fielder (berada di outfield bagian tengah) dan right fielder (berada outfield bagian kanan). Tugas lain pemain shortstop adalah menjaga base kedua. Daerah outfield bagian tengah merupakan daerah yang luas sehingga pemain center fielder harus dapat lari kencang dan melempar bola yang keras. Pemain third baseman harus memiliki lengan yang kuat yang dapat menangkap sekaligus melemparkan kembali bola dengan tangkas.

Tim lawan bisa mencetak angka demi angka dengan mudah jika pitcher melempar bola yang sangat gampang dipukul. Cedera yang sering dialami pitcher juga merupakan alasan tim bisbol berusaha memiliki pitcher sebanyak mungkin. Pitcher handal dari Liga Baseball Amerika dapat melempar bola yang terbang dengan kecepatan lebih dari 90 mil per jam (145 km per jam). Peraturan ini dimaksudkan agar kaki pitcher selangkah tidak terlalu maju mendekati batter. Pada umumnya. Pitcher yang pertama kali tampil di awal permainan disebut starting pitcher. Dalam satu pertandingan. Tugas pitcher sangat berat karena dalam satu pertandingan seorang pitcher bisa melempar bola hingga di atas 100 kali. . Kecepatan bola dan jarak bola dengan batter juga perlu diganti-ganti sehingga kemungkinan batter untuk bisa memukul bola semakin kecil. Marka dari karet bernama pitcher rubber yang berada di atas mound (gundukan) harus diinjak dengan kaki oleh pitcher pada saat melempar bola. Tim bisbol membutuhkan lebih dari satu pitcher dalam satu kali pertandingan. Pitcher harus melempar bola dengan cara yang berbeda-beda agar tidak bisa dipukul oleh batter. pitcher mempunyai beberapa variasi dalam teknik melempar bola yang merupakan keahlian individu yang dimiliki setiap pemain. tim bisa memutuskan untuk mengganti pitcher kapan saja saat dibutuhkan. Pitcher sering menderita cedera karena tubuh manusia umumnya tidak tahan terhadap gerakan keras melempar bola seperti yang dilakukan pitcher. Sebuah tim bisbol boleh memiliki pitcher sebanyak mungkin. Sebagian besar pitcher sudah kehabisan tenaga sebelum permainan berakhir sehingga perlu digantikan oleh pitcher pengganti. antara lain sebagai strategi untuk menghadapi batter tangguh dari pihak lawan.Pelempar bola Gerakan melempar oleh pelempar bola (pitcher) Pelempar (pitcher) yang dapat melempar dengan baik merupakan aset paling berharga bagi tim bisbol. Tempat pitcher mempersiapkan diri sebelum tampil sambil berlatih melempar disebut bullpen. sedangkan pitcher lainnya disebut bullpen. Selain itu. keharusan menginjak pitcher rubber membuat bola yang dilempar pitcher menjadi lebih pelan.

giliran memukul kembali ke pemain yang berada di urutan pertama daftar lineup. Pada tahun 1891. Setelah kesembilan pemain selesai mendapat giliran memukul. Eropa Selatan. bola basket mudah dipelajari karena bentuk bolanya yang besar.Tim yang memukul Tim yang mendapat giliran memukul berusaha mencetak angka. sehingga tidak menyulitkan pemain ketika memantulkan atau melempar bola tersebut. Setiap tim harus mengumumkan daftar nama pemain dan urutan giliran memukul yang disebut daftar lineup. Massachusetts. dan juga di Indonesia. Pelari (runner) yang berhasil kembali ke home plate dan mencetak angka bagi timnya harus meninggalkan lapangan sampai pemain tersebut mendapat giliran memukul lagi. . Sejarah Basket dianggap sebagai olahraga unik karena diciptakan secara tidak sengaja oleh seorang guru olahraga. Bola basket adalah salah satu olahraga yang paling digemari oleh penduduk Amerika Serikat dan penduduk di belahan bumi lainnya. seorang guru Olahraga asal Kanada yang mengajar di sebuah perguruan tinggi untuk para siswa profesional di YMCA (sebuah wadah pemuda umat Kristen) di Springfield. James Naismith.Naismith menciptakan permainan yang sekarang dikenal sebagai bola basket pada 15 Desember 1891. tapi pemain yang terdaftar di dalam lineup bisa ditarik dan digantikan dengan pemain baru yang tidak ada di dalam daftar lineup. Bola basket sangat cocok untuk ditonton karena biasa dimainkan di ruang olahraga tertutup dan hanya memerlukan lapangan yang relatif kecil. Selain itu. Pemain baru hanya bertindak sebagai pemukul pengganti (pinch hitter) bagi pemain yang digantikannya sedangkan urutan giliran memukul tidak berubah. harus membuat suatu permainan di ruang tertutup untuk mengisi waktu para siswa pada masa liburan musim dingin di New England. Lithuania. Daftar lineup tidak boleh diganti atau diubah selama jalannya pertandingan. antara lain di Amerika Selatan. BOLA BASKET Bola basket adalah olahraga bola berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan masingmasing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. Terinspirasi dari permainan yang pernah ia mainkan saat kecil di Ontario. Dr.

45 meter.80 meter pada lantai papan. Penggemar fanatik ditempatkan di seluruh cabang di Amerika Serikat. 3. Olahraga ini pun menjadi segera terkenal di seantero Amerika Serikat. Lapangan. waktu. menempelkan sebuah keranjang di dinding ruang gelanggang olahraga.1. diselenggarakan pada tanggal 20 Januari 1892 di tempat kerja Dr.Basket adalah sebutan yang diucapkan oleh salah seorang muridnya.650 gram. Tiga buah lingkaran yang terdapat di dalam lapangan basket memiliki panjang jari-jari yaitu 1. Jika bola dijatuhkan dari ketinggian 1. setelah menolak beberapa gagasan karena dianggap terlalu keras dan kurang cocok untuk dimainkan di gelanggang-gelanggang tertutup. dan jumlah pemain bola basket Permainan bola basket adalah persegi panjang dengan ukuran panjang lapangan yaitu 26 meter serta lebar lapangan yaitu 14 meter. Sedangkan berat bola adalah 600 . dan babak 4 terdapat waktu istirahat selama 10 menit. setiap tim berjumlah sembilan orang dan tidak ada dribble. Panjang papan pantul bagian luar adalah 1. Sejarah peraturan permainan basket diawali dari 13 aturan dasar yang ditulis sendiri oleh James Naismith.20 meter. Sedangkan jumlah wasit dalam permainan bola basket adalah 2 orang. Bila terjadi skor yang sama pada akhir pertandingan harus diadakan perpanjangan waktu sampai terjadi selisih skor.20 . 2. Di antara dua babak tambahan terdapat waktu istirahat selama 2 menit.80 meter. dan meminta para siswa untuk mulai memainkan permainan ciptaannya itu.80 meter sedangkan lebar papan pantul bagian luar adalah 1.78 cm. .40 meter.Menurut cerita. dia lalu menulis beberapa peraturan dasar.59 meter sedangkan lebar papan pantul bagian dalam adalah 0.James Naismith. maka bola harus kembali pada ketinggian antara 1. Wasit 1 disebut Referee sedangkan wasit 2 disebut Umpire. Keliling bola yang digunakan dalam permainan bola basket adalah 75 cm . Pada awalnya. Pertandingan demi pertandingan pun segera dilaksanakan di kota-kota di seluruh negara bagian Amerika Serikat. Waktu permainan 4 X 10 menit. Dan panjang papan pantul bagian dalam adalah 0. Waktu untuk lemparan ke dalam yaitu 5 detik. Pertandingan resmi bola basket yang pertama. Di antara babak 1. Jumlah pemain dalam permainan bola basket adalah 5 orang dalam satu regu dengan cadangan 5 orang. sehingga bola hanya dapat berpindah melalui lemparan.

mendorong. Ring basket memiliki panjang yaitu 0. • Gol terjadi apabila bola yang dilemparkan atau dipukul dari lapangan masuk ke dalam keranjang. serta melanggar hal-hal yang disebutkan pada aturan 5. dan apabila pelanggaran tersebut dilakukan dengan tujuan untuk mencederai lawan. Sedangkan jarak tiang penyangga sampai ke garis akhir adalah 1 meter. Panjang garis tengah lingkaran pada lapangan basket adalah 1. • • Sebuah kesalahan dibuat pemain apabila memukul bola dengan kepalan tangan (meninju).05 meter.75 meter. tetapi diperbolehkan apabila pemain tersebut berlari pada kecepatan biasa. Pelanggaran pertama terhadap peraturan ini akan dihitung sebagai kesalahan. Sedangkan panjang garis tembakan hukuman yaitu 3. Bola dapat dipukul ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan.Jarak lantai sampai ke papan pantul bagian bawah adalah 2. Pemain tidak diperbolehkan menyeruduk. Pemain tidak diperbolehkan berlari sambil memegang bola. melakukan pelanggaran terhadap aturan 3 dan 4.60 meter.40 meter. pergantian pemain tidak diperbolehkan. • Apabila salah satu pihak melakukan tiga kesalahan berturut-turut. menahan.30 meter. Panjang garis akhir lingkaran daerah serang yaitu 6 meter. memukul. Lengan atau anggota tubuh lainnya tidak diperbolehkan memegang bola. maka kesalahan itu akan dihitung sebagai gol untuk lawannya (berturut-turut berarti tanpa adanya pelanggaran balik oleh lawan). • • Bola harus dipegang di dalam atau di antara telapak tangan. maka pemain pelanggar akan dikenai hukuman tidak boleh ikut bermain sepanjang pertandingan. Pada masa ini. Sementara jarak papan pantul bagian bawah sampai ke ring basket adalah 0.80 meter dengan ukuran lebar garis yaitu 0. atau menjegal pemain lawan dengan cara bagaimanapun. dalam hal ini pemain yang menjaga keranjang tidak menyentuh atau . Peraturan permainan bola basket Aturan dasar pada permainan Bola Basket adalah sebagai berikut: • • Bola dapat dilemparkan ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan. tetapi tidak boleh dipukul menggunakan kepalan tangan (meninju). Pemain harus melemparkan bola tersebut dari titik tempat menerima bola. pelanggaran kedua akan diberi sanksi berupa diskualifikasi pemain pelanggar hingga keranjang timnya dimasuki oleh bola lawan.

• Apabila bola keluar lapangan pertandingan. Pelempar bola diberi waktu 5 detik untuk melemparkan bola dalam genggamannya. Apabila terjadi perbedaan pendapat tentang kepemilikan bola. maka kepemilikan bola akan berpindah. Wasit pembantu berhak menentukan sah tidaknya suatu gol dan menghitung jumlah gol yang terjadi. • • Waktu pertandingan adalah 4 quarter masing-masing 10 menit Pihak yang berhasil memasukkan gol terbanyak akan dinyatakan sebagai pemenang [1] Teknik dasar permainan bola basket Cara memegang bola basket adalah sikap tangan membentuk mangkok besar.mengganggu gol tersebut. • Wasit pembantu memperhatikan bola dan mengambil keputusan apabila bola dianggap telah keluar lapangan. maka wasit dapat memberi mereka sebuah peringatan pelanggaran. Badan sedikit condong ke depan dan lutut rileks. Telapak tangan melekat di samping bola agak ke belakang. serta menghitung waktu. maka hal tersebut tidak akan dihitung sebagai sebuah gol. jari-jari terentang melekat pada bola. Bola berada di antara kedua telapak tangan. Kedua kaki membentuk kuda-kuda dengan salah satu kaki di depan. Apabila ia memegang lebih lama dari waktu tersebut. Saat bola masuk di antara kedua telapak tangan. . bola akan dilemparkan kembali ke dalam dan dimainkan oleh pemain pertama yang menyentuhnya. Menangkap bola (catching ball) terdiri dari dua macam cara yaitu menangkap bola di atas kepala dan menangkap bola di depan dada. maka wasitlah yang akan melemparkannya ke dalam lapangan. Apabila salah satu pihak melakukan hal yang dapat menunda pertandingan. jari tangan segera melekat ke bola dan ditarik ke belakang atau mengikuti arah datangnya bola. Apabila bola terhenti di pinggir keranjang atau pemain lawan menggerakkan keranjang. Ibu jari terletak dekat dengan badan di bagian belakang bola yang menghadap ke arah tengah depan. pergantian kepemilikan bola. Dalam menangkap bola harus diperhatikan agar bola berada dalam penguasaan. Wasit memiliki hak penuh untuk memberikan diskualifikasi pemain yang melakukan pelanggaran sesuai dengan yang tercantum dalam aturan 5. • Wasit berhak untuk memperhatikan permainan para pemain dan mencatat jumlah pelanggaran dan memberi tahu wasit pembantu apabila terjadi pelanggaran berturut-turut. Bola dijemput telapak tangan dengan jari-jari tangan terentang dan pergelangan tangan rileks.

melempar bola dari dari depan dada (chest pass) yang dilakukan dari dada ke dada dengan cepat dalam permainan. Seorang pemain basket melakukan shooting dengan dua tangan. Lay-up disebut juga dengan tembakan melayang. Pivot atau memoros adalah suatu usaha menyelamatkan bola dari jangkauan lawan dengan salah satu kaki sebagai porosnya. . Lay-up adalah usaha memasukkan bola ke ring atau keranjang basket dengan dua langkah dan meloncat agar dapat meraih poin. Shooting adalah usaha memasukkan bola ke dalam keranjang atau ring basket lawan untuk meraih poin. Caranya yaitu dengan memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan. Saat bola bergerak ke atas telapak tangan menempel pada bola dan mengikuti arah bola. Tekanlah bola saat mencapai titik tertinggi ke arah bawah dengan sedikit meluruskan siku tangan diikuti dengan kelenturan pergelangan tangan. Menggiring bola (dribbling ball) adalah suatu usaha membawa bola ke depan. yaitu menggiring bola rendah dan menggiring bola tinggi.Mengoper atau melempar bola terdiri atas tiga cara yaitu melempar bola dari atas kepala (over head pass). Menggiring bola dalam permainan bola basket dapat dibagi menjadi dua cara. serta melempar bola memantul ke tanah atau lantai (bounce pass). Menggiring bola tinggi dilakukan untuk mengadakan serangan yang cepat ke daerah pertahanan lawan. Menggiring bola rendah bertujuan untuk melindungi bola dari jangkauan lawan. sedangkan kaki yang lain dapat berputar 360 derajat. Dalam melakukan shooting ini dapat dilakukan dengan dua cara yaitu dengan shooting dengan dua tangan serta shooting dengan satu tangan.

Yaitu cara menembak dari samping dengan satu tangan. dan akurasi tembakan yang bagus. Sebenarnya cukup simpel. yaitu hanya memasukkan bola secara langsung ke ring dan menghempaskan tangan ke ring basket. • merupakan cara dribble dengan cara memantulkan bola dari tangan kiri ke tangan kanan atau sebaliknya. tapi untuk orang dengan tinggi 171 cm slam seperti ini hampir mustahil untuk dilakukan karena lompatannya tidak cukup tinggi. Bola basket di Indonesia . Pemain NBA yang sering memakai teknik ini adalah sang legenda basket seperti Michael Jordan dan Kobe Bryant. Salah satu perkembangannya adalah diciptakannya gerakan slam dunk atau menombok.Atlanta Hawks) • Slamdunk Slamdunk adalah salah satu teknik yang paling populer. [2] Perkembangan Permainan basket sudah sangat berkembang dan digemari sejak pertama kali diperkenalkan oleh James Naismith. sehingga menyulitkan defender untuk menghadang bola. yaitu gerakan untuk memasukkan dan melesakan bola basket langsung ke dalam keranjang yang bisa dilakukan dengan gerakan akrobatik yang berkekuatan luar biasa. tehnik ini lumayan susah dilakukan buat pemain yang baru belajar basket. • Hook Shoot Hook adalah teknik yang sangat efektif bila pemain dijaga oleh orang yang lebih tinggi dari pemain. dan keakuratan mencapat 80%. • Jump Shoot crossover Teknik yang butuh lompatan tinggi. Bila keseimbangan badan tidak terjaga bisa-bisa terpelanting dan jatuh kebelakang. biasanya teknik sudah banyak di improvisasi dengan cara memantulkan bola di antara celah kaki (kebanyakan pemain internasional sudah menggunakan teknik ini) atau belakang kaki (yang paling sering menggunakan teknik ini adalah Jamal Crawford . Belakangan tehnik ini sering dipakai oleh Rony Gunawan Satria Muda Britama waktu melawan Garuda Bandung di Final 2009. Jadi jarak antara orang yang menghadang dan pemain bias agak jauh. Walaupun simpel.Teknik permainan bola basket profesional • Fade Away Fade away adalah tehnik yang mendorong badan kebelakang saat melakukan shoot.

Liem Tjien Siong yang kemudian dikenal dengan nama Sonny Hendrawan (Pada 1967 Sonny terpilih sebagai Pemain Terbaik pada Kejuaraan Bola Basket Asia IV di Seoul. sejak 1894. Ini membuktikan bahwa basket cepat memasyarakat dan secara resmi diakui Negara. . Medan. bola basket. Korea. DI Yogyakarta. Semarang. Tepatnya. disingkat Perbasi. Dari klub itu pula kemudian lahir salah seorang pemain legenda Indonesia. Bandung. tim Indonesia menduduki peringkat ke-4 di bawah Filipina. Pada 1948. Korea Selatan. sudah menjadi salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan. Tiga tahun kemudian. meminta Tonny Wen dan Wim Latumeten untuk membentuk organisasi bola basket. Mereka yang berdagang ke Indonesia adalah kelompok menengah kaya yang memilih olahraga dari Amerika itu sebagai identitas kelompok Cina modern. Waktu itu. Informasi ini diperkuat fakta menjelang dan pada awal kemerdekaan klub-klub bola basket di sejumlah kota besar seperti Jakarta. Maladi sebagai Sekretaris Komite Olimpiade Indonesia (KOI) yang kemudian menjadi Menteri Olahraga. Namun akhirnya karena tuntutan kebutuhan untuk menyatukan organisasi basket. dan Jepang). bola basket sudah dimainkan orangorang Cina di Provinsi Tientsien dan kemudian menjalar ke seluruh daratan Cina. disepakati pembentukan Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia pada 1955.Ada beberapa informasi mengatakan masuknya basket bersamaan dengan kedatangan pedagang dari Cina menjelang kemerdekaan. ketika Negara Indonesia menggelar PON I digelar di Solo. dan Surabaya sebagian besar tumbuh dari sekolah-sekolah Cina.

ada sejumlah pertandingan persahabatan dengan sesama tim NBA. empat pertandingan melawan enam tim dari dua divisi yang lain. setiap tim memulai training camps (kamp pelatihan) pada akhir November. Kamp pelatihan ini diadakan oleh staf pelatih untuk mengevaluasi para pemainnya (terutama yang rookie).Pada saat ini. 8 tim dari setiap wilayah akan diadu dengan format. dan sisanya (empat tim) dimainkan sebanyak tiga pertandingan. NBA menggelar musim reguler dengan setiap tim sebanyak bertanding 82 kali melawan klub-klub lain. serta menentukan dua belas pemain utama yang akan berlaga di musim reguler. Terakhir. tim ke-3 melawan tim ke-6 dan tim ke-5 melawan tim ke-4). . dimana kompetisi atau liga lain pada libur. musim reguler digelar. setiap tim memainkan empat pertandingan melawan tim yang satu divisi. dengan masing-masing 41 pertandingan kandang dan tandang. di kompetisi NBA terdapat 30 klub yang masing-masing berpusat di satu kota. tim ke-1 (yang terbaik di wilayah) melawan tim ke-8 (urutan 8 di wilayah. Format NBA Musim reguler Sebelum masuk musim reguler. NBA tetap menggelar pertandingan (berlangsung sejak tahun 1947). Setelah kamp pelatihan. Akhir Oktober. dan 16 klub (8 dari wilayah timur dan 8 dari wilayah barat) yang mempunyai rekor terbaik berhak untuk lanjut ke babak Playoffs. dan babak selanjutnya sampai |final adalah "bestof-seven" (siapa yang menang 4 kali duluan dari total 7 pertandingan). sistem yang digunakan pada babak pertama adalah "best-of-five" (siapa yang menang 3 kali duluan dari total 5 pertandingan). Rincian jadwalnya. kecuali Los Angeles yang mempunyai dua tim. Playoff Pada babak Playoff. meneliti kekuatan tim dan kelemahannya. Dalam babak Playoffs.National Basketball Association atau dikenal dengan singkatan NBA adalah liga bola basket pria di Amerika Serikat dan merupakan liga basket paling bergengsi di dunia. setiap tim bertanding dengan semua tim dari wilayah yang berbeda masing-masing dua pertandingan. tim ke-2 melawan tim ke-7. yaitu Los Angeles Lakers dan Los Angeles Clippers. Pada Hari Natal. NBA didirikan di New York City pada 6 Juni 1946 dengan nama Basketball Association of America (BAA). Tim dengan rekor menang-kalah lebih baik di Season akan diberikan keuntungan bermain menjadi tuan rumah lebih banyak di babak Playoffs.

Pembagian Wilayah. Tim dengan rekor menang-kalah lebih baik di musim reguler akan diberikan keuntungan bermain menjadi tuan rumah lebih banyak di babak Playoff. tim ke-1 (yang terbaik di wilayah) melawan tim ke-8 (urutan 8 di wilayah. berhak untuk lanjut ke babak Playoff. Dalam babak Playoff.Babak Playoff dimulai pada akhir April dan diikuti oleh 16 tim (8 dari wilayah timur dan 8 dari wilayah barat) yang mempunyai rekor terbaik atau juara divisi. tim ke-2 melawan tim ke-7. Divisi dan Klub Raptors Celtics Nets Knicks 76ers Bulls Cavaliers Pistons Pacers Bucks Hawks Bobcats . 8 tim dari setiap wilayah akan diadu dengan format. tim ke-3 melawan tim ke-6 dan tim ke-5 melawan tim ke-4).

Heat Magic Wizards Mavericks Rockets Grizzlies Hornets Spurs Nuggets Timberwolves Trail Blazers Thunder Jazz Warriors Kings Suns Clippers Lakers Ke-30 tim ini dibagi menjadi dua wilayah (barat dan timur). Berikut adalah pembagian tim menurut wilayah dan divisi untuk saat ini: Wilayah Timur Divisi Atlantik • • • • • Boston Celtics New Jersey Nets New York Knicks Philadelphia 76ers Toronto Raptors Chicago Bulls Cleveland Cavaliers Detroit Pistons Divisi Tengah • • • . di mana masing-masing terdiri dari tiga divisi.

Salary Cap ini cenderung naik tiap tahun hingga pada akhir musim 2008/09. Contohnya. salary cap-nya adalah 53.• • Indiana Pacers Milwaukee Bucks Atlanta Hawks Charlotte Bobcats Miami Heat Orlando Magic Washington Wizards Denver Nuggets Minnesota Timberwolves Oklahoma City Thunder Portland Trail Blazers Utah Jazz Golden State Warriors Los Angeles Clippers Los Angeles Lakers Phoenix Suns Sacramento Kings Divisi Tenggara • • • • • Divisi Barat Laut • • • • • Divisi Pasifik • • • • • Divisi Barat Daya • • • • • Dallas Mavericks Houston Rockets Memphis Grizzlies New Orleans Hornets San Antonio Spurs Serba-serbi NBA mengenal sistem Salary Cap. dan musim . yaitu sistem dimana maksimal biaya yang dipakai sebuah tim NBA untuk satu pemainnya.135 juta dolar AS. musim 2006/07.

Kota Toronto adalah satu-satunya kota di luar negara Amerika Serikat yang secara reguler menyelengarakan pertandingan NBA. street basketball (pemain basket jalanan). Untuk menghindari konflik perebutan yang sama akan pemain baru yang berbakat. Namun pada musim 2009/10. maka NBA menetapkan peraturan "pemilihan secara bergilir satu per satu berdasar urut nomor". atau pemain asing dari luar Amerika. Nomor urutan pemilihan diundi oleh liga.68 juta dolar AS. Hall of Fame Club Ditujukan untuk pemain-pemain basket yang telah menyumbang banyak prestasi kepada klubnya (seperti membawa klubnya menjuarai liga NBA dan saat itu menjadi yang terbaik di klubnya).7 juta dolas AS karena krisis ekonomi 2008 NBA juga mempunyai peraturan berpakaian ketika datang bermain NBA dan pulang dari pertandingan NBA. Keempat tim itu antara lain Boston Celtics(1957-1968). Chicago Bulls(1990-1998).2007/08 mencapai 55.63 juta dolar AS dan pada musim 2008/09. seperti Olimpiade atau kejuaraan bola basket sedunia yang diselenggarakan oleh FIBA. Toronto Raptors juga merupakan tim NBA satu-satunya yang berasal dari luar Amerika Serikat. Pemain muda berbakat itu bisa direkrut dari Liga Basket NCAA (Liga Bola Basket Mahasiswa Amerika). Dream Team Tim Impian adalah sebuah tim yang dibuat oleh NBA untuk mengikuti olahraga bola basket internasional yang diselenggarakan untuk mewakili negara Amerika Serikat. Hal ini bertujuan agar klub-klub dengan rekor menang-kalah yang buruk akan menjadi lebih baik pada kompetisi tahun berikutnya. dikarenakan tim Toronto Raptors bermarkas di kota itu. LA Lakers(1980-1988). dan San Antonio Spurs(1999-sekarang). salary cap kali ini turun menjadi 57. Peraturan ini dinamakan NBA Dress Code. Draft perekrutan itu cuma diadakan sekali pada suatu waktu dan tempat yang telah ditetapkan. salary cap-nya ditetapkan pada angka 58. Draft Pick Draft adalah sebutan untuk perekrutan pemain baru ke NBA oleh klub-klub NBA yang diadakan setiap tahun sebelum kompetisi NBA dimulai. Saat ini dikenal ada 4 "dinasti" yang pernah berjaya di pentas NBA karena sukses mendominasi dalam musim-musim tersebut. Pemain itu akan masuk ke dalam "Hall of Fame" klub itu dimana kostum dia akan digantung diatas . Beberapa klub dengan rekor menang-kalah paling buruk pada kompetisi tahun sebelumnya maka klub itu diberikan kesempatan untuk memilih pemain muda berbakat dari liga-liga tersebut paling pertama.

disingkat NBL Indonesia) adalah liga bola basket tertinggi yang dikelola secara profesional di Indonesia. Tiap tim mempunyai afiliasi dengan tim-tim yang berlaga di NBA. Banyak pemain yang dari NBA Draft Pick (yang masih kurang berpengalaman) maupun berstatus waiver (buangan) bermain di liga ini. maka di kompetisi ini. rookie all-star. Peraturan dalam liga ini diatur dengan mengikuti peraturan liga NBA. Jika di NBA pemain bakal di foul out jika sudah mencapai enam pelanggaran. NBL Indonesia dikelola oleh DBL Indonesia dan diatur oleh Perbasi. diantaranya adalah Orlando Pro Summer League (dijalankan oleh Orlando Magic) dan Rocky Mountain Revue (dijalankan oleh Utah Jazz). NBA Summer League NBA Summer League atau dikenal dengan Vegas Summer League. minimal 1 tim. NBA D-League NBA D-League (singkatan dari NBA Development League) adalah kompetisi yang dibuat pada tahun 2001 dengan anggota asli berjumlah 8 tim. Tiap tim terdiri dari para pemain yang berada di liga NBA yang baru bermain tidak lebih dari 3 tahun dan para pemain yang baru diambil dari Draft Pick. Selain pertandingan utama. NBA All-Star Game Sebuah event yang diadakan setiap tahunnya dimana 12 pemain terbaik dari tim NBA wilayah timur melawan 12 pemain terbaik dari tim NBA wilayah barat. Liga Bola Basket Nasional Indonesia (nama resmi: National Basketball League Indonesia. Summer League ini merupakan salah satu dari beberapa Summer Pro League di Amerika Serikat. Liga ini dimulai pada tahun 2003 dengan nama Indonesian . pemain di-foul out jika sudah mencapai sepuluh pelanggaran. million dollar shoot. Terkadang pula nomor sang pemain itu tidak pernah dipakai lagi di timnya. Juara bertahan NBA D-League adalah Idaho Stampede yang mengalahkan Austin Toros dalam sistem best of three. Musim 2008/09 bakal ada 16 tim yang berkompetisi. kecuali peraturan foul out. ada juga pertandingan tambahan lainnya seperti kontes slamdunk. kontes tembakan 3 angka.stadium klub tersebut untuk dikenang. Yang menjadi 5 pemain inti dari setiap wilayah adalah pemain yang mendapat suara terbanyak dalam voting yang diadakan NBA melalui internet lewat situs resmi NBA dan juga pada tempat-tempat umum di Amerika Serikat. dll. diikuti oleh 10 klub peserta dari seluruh Indonesia. adalah sebuah kompetisi yang dilaksanakan sesudah NBA Draft Pick.

dan Sulawesi. Jawa. Tercatat sejak tahun 1930-an. Perbasi menunjuk DBL Indonesia untuk menangani kompetisi ini dan mengubah namanya menjadi NBL Indonesia. Garuda Bandung . Walaupun belum memiliki induk olahraga nasional. IBL juga menggelar Turnamen IBL Cup pada setiap awal atau akhir musim kompetisi. Setelah bergulir selama 20 tahun. Pada tahun 2004. pertandingan antara klub Rajawali Jakarta menghadapi Semangat Sinar Surya Yogyakarta menandai dimulainya Kompetisi Bola Basket Utama (Kobatama) yang pertama sekaligus langkah awal sejarah panjang kompetisi klub-klub papan atas di Indonesia. dan kemudian berganti nama menjadi Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia (Perbasi) di tahun 1955. Persatuan Basketball Seluruh Indonesia lahir. Pada tahun 2008. walau belum resmi menjadi sebuah negara yang merdeka. Aspac Jakarta berhasil menjadi peraih gelar juara yang pertama sejak Kobatama berganti menjadi IBL di tahun 2003. beberapa kota di Indonesia telah memiliki klub-klub lokalnya sendiri. Kobatama mendapatkan kesempatan untuk berjalan lebih mandiri. Kobatama “terlahir kembali” dengan nama Indonesian Basketball League (IBL) dan diikuti oleh 10 tim papan atas di Indonesia. Perbasi akhirnya menyelenggarakan sebuah kompetisi antar klub-klub basket di Indonesia yang merupakan kompetisi tertinggi yang diikuti oleh klub-klub besar yang berasal dari pulau Sumatera. pada saat penyelenggaraan Pekan Olahraga Nasional pertama yang diadakan di Solo pada tahun 1948. Satria Muda muncul sebagai kekuatan baru menyingkirkan Aspac pada grand final dan tampil menjadi juara. bola basket telah menjadi salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan dan mendapat sambutan cukup meriah baik dari segi peserta maupun penonton. Pada tahun 2009 lalu. Satria Muda Jakarta mengalahkan Pelita Jaya Jakarta di final yang diadakan di GOR C-Tra Arena Bandung. Aspac kembali merebut gelar kampiun di tahun 2005. 3 April 1982 adalah tanggal bersejarah bagi dunia basket di Indonesia. Tahun 2003. pada tanggal 23 Oktober 1951. Tahun-tahun selanjutnya (2006-2009) menjadi milik Satria Muda Jakarta. Indonesia Muda Jakarta mencatatkan diri sebagai klub pertama yang meraih gelar bergengsi Juara Kobatama. Pada hari itu. Kalimantan. Selain kompetisi reguler tahunan. Tiga tahun setelah itu. Pada tahun 2010.[1] Sejarah Bola basket memiliki sejarah yang cukup panjang di Indonesia. Mengikuti hasil keputusan Kongres ke VIII pada tahun 1981.Basketball League (IBL).

Sayang.berhasil mencuri gelar juara Turnamen IBL Cup yang sebelumnya. liga basket pelajar terbesar di Indonesia. pada tahun 2006 dan 2007 juga menjadi milik Satria Muda. Mulai 2010.000 pemain dan ofisial. semangat baru. re-branding tak terelakkan. Dengan NBL. diikuti sekitar 25. Setelah berkali-kali ganti promotor. mendekatkan lagi liga ini dengan penggemarnya. perkembangan IBL tidak berjalan sesuai harapan. Seluruh perwakilan klub peserta pun meminta kepada PT DBL Indonesia untuk tampil sebagai pengelola. DBL Indonesia dianggap sukses mengelola Development Basketball League (DBL). Klub musim berjalan • • • • • • • • • • Aspac Bimasakti Citra Satria CLS Knights Garuda Muba Hangtuah Pelita Jaya Satria Muda Satya Wacana Angsapura Stadium Bhinneka Hasil final 2-0 2-0 2-0 2-0 3–2 3–1 3–1 Daftar juara IBL Musim Juara 2003 Aspac 2004 Satria Muda 2005 Aspac 2006 Satria Muda 2007 Satria Muda 2008 Satria Muda 2009 Satria Muda NBL Indonesia Runner-up Satria Muda Aspac Satria Muda Aspac Aspac Garuda Aspac Referensi [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] . liga itu terancam bubar di penghujung 2009. IBL berubah nama menjadi National Basketball League (NBL) Indonesia. Sejumlah perubahan pun dilakukan. Indonesia pun punya harapan baru. Untuk mengembalikan lagi pamor liga profesional ini. yang pada 2010 telah merambah 21 kota di Indonesia. mencoba meningkatkan lagi jumlah pertandingan. Sebelumnya.

olahraga permainan bola voli ini diberi nama Mintonette. Masing-masing grup memiliki enam orang pemain. 2009. Terdapat pula variasi permainan bola voli pantai yang masingmasing grup hanya memiliki dua orang pemain. 2008. 2006. Olahraga Mintonette ini pertama kali ditemukan oleh seorang Instruktur pendidikan jasmani (Director of .[2] Aksi pukalan Smash dan Blok pada Bola voli Sejarah Pada awal penemuannya. 2007. 2009. sedangkan di Indonesia di naungi oleh PBVSI (Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia). 2010-11) Aspac 2 (2003. Olahraga Bola Voli dinaungi FIVB (Federation Internationale de Volleyball)[1] sebagai induk organisasi internasional.Musim Juara 2010– Satria Muda Skor final 6750 Runner-up Nuvo CLS Knights Referensi [9] 11 Klub menurut jumlah gelar Klub Kejuaraan Satria Muda 6 (2004. 2005) BOLA VOLI Bola voli adalah olahraga permainan yang dimainkan oleh dua grup berlawanan.

William G. Dr. YMCA (Young Men’s Christian Association) merupakan sebuah organisasi yang didedikasikan untuk mengajarkan ajaran-ajaran pokok umat Kristen kepada para pemuda. Dalam kesempatan tersebut. menciptakan permainan Mintonette ini empat tahun setelah diciptakannya olahraga permainan basketball oleh James Naismith. Morgan yang juga merupakan lulusan Springfield College of YMCA . Pada sebuah konferensi yang bertempat di kampus YMCA. William G. Olahraga permainan Mintonette sebenarnya merupakan sebuah permainan yang diciptakan dengan mengkombinasikan beberapa jenis permainan. Morgan dilahirkan di Lockport. yaitu bola basket. Morgan juga mendedikasikan hidupnya sebagai seorang instruktur pendidikan jasmani. Springfield tersebut juga dihadiri oleh seluruh instruktur pendidikan jasmani. Luther Halsey Gulick (Director of the Professional Physical Education Training School sekaligus sebagai Executive Director of Department of Physical Education of the International Committee of YMCA) mengundang dan meminta Morgan untuk mendemonstrasikan permainan baru yang telah ia ciptakan di stadion kampus yang baru. di Holyoke. Setelah bertemu dengan James Naismith (seorang pencipta olahraga bola basket yang lahir pada tanggal 6 November 1861. Sama halnya dengan James Naismith.Phsycal Education) yang bernama William G. Morgan membawa dua tim yang pada masing-masing tim beranggotakan lima orang. permainan ini diciptakan khusus bagi anggota YMCA yang sudah tidak berusia muda lagi. William G. dan yang terakhir adalah bola tangan (handball). permainan ini dapat juga dimainkan oleh banyak pemain. Pada awal tahun 1896 tersebut. tenis. Perubahan nama Mintonette menjadi volleyball (bola voli) terjadi pada pada tahun 1896. dan meninggal pada tanggal 28 November 1939). baseball. Massachusetts (Amerika Serikat). Tepatnya. Morgan menciptakan sebuah olahraga baru yang bernama Mintonette. New York pada tahun 1870. pada demonstrasi pertandingan pertamanya di International YMCA Training School. sehingga permainan ini-pun dibuat tidak seaktif permainan bola basket. Pada awalnya. Organisasi ini didirikan pada tanggal 6 Juni 1884 di London. Tidak ada . Inggris oleh George William. seperti yang telah diajarkan oleh Yesus. Morgan di YMCA pada tanggal 9 Februari 1895. Dalam kesempatan itu. permainan Mintonette diciptakan dengan mengadopsi empat macam karakter olahraga permainan menjadi satu. Morgan juga menjelaskan bahwa permainan tersebut adalah permainan yang dapat dimainkan di dalam maupun di luar ruangan dengan sangat leluasa. dan meninggal pada tahun 1942. Dan menurut penjelasannya pada saat itu.

batasan jumlah pemain yang menjadi standar dalam permainan tersebut. Alat permainan Bentuk lapangan bola voli . dari satu wilayah ke wilayah lain (wilayah lawan). Sedangkan sasaran dari permainan ini adalah mempertahankan bola agar tetap bergerak melewati net yang tinggi.

82 mbar atau hPa).3-318. b. adalah 5 cm.325 kg/cm2 (4.bola voli Lapangan permainan Ukuran lapangan bola voli yang umum adalah 9 meter x 18 meter.30 hingga 0.Panjang garis samping : 18 Meter. dengan berat 260 hingga 280 gram.24 meter.Lebar lapangan : 9 Meter.26-4. [3] Garis batas serang untuk pemain belakang berjarak 3 meter dari garis tengah (sejajar dengan jaring).44 meter dan untuk net putri 2.Lebar garis serang : 3 Meter.61 psi. Garis tepi lapangan Bola Bola tersebut memiliki keliling lingkaran 65 hingga 67 cm. Cara permainan . c. Sarana Permainan Bola Voli a. Tekanan dalam dari bola tersebut hendaknya sekitar 0. 294. Net Ukuran tinggi net putra 2.

Spiker bertugas untuk memukul bola agar jatuh di daerah pertahanan lawan. dan semuanya itu dilakukan dalam sepersekian detik sebelum bola jatuh ke lapangan sepanjang permainan. Permainan ini dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing terdiri dari 6 orang pemain dan mengusahakan untuk mencapai angka 25 terlebih dahulu untuk memenangkan suatu babak. yaitu tosser (atau setter). . Permainan voli menuntut kemampuan otak yang prima. Libero adalah pemain bertahan yang bisa bebas keluar dan masuk tetapi tidak boleh men-smash bola ke seberang net.Suasana permainan bola voli Permainan ini dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing terdiri dari 6 orang pemain dan berlomba-lomba mencapai angka 25 terlebih dahulu. spiker (smash). terdapat 4 peran penting. terutama tosser. libero.[4] Dalam sebuah tim. Defender adalah pemain yang bertahan untuk menerima serangan dari lawan. Tosser atau pengumpan adalah orang yang bertugas untuk mengumpankan bola kepada rekan-rekannya dan mengatur jalannya permainan. dan defender (pemain bertahan). Tosser harus memutuskan apa yang harus dia perbuat dengan bola yang dia dapat. Tosser harus dapat mengatur jalannya permainan.

Rotasi pemain bola voli Urutan serve Penghitungan angka Aturan permainan dari bola voli adalah:[5] 1. • Setiap tim terdiri dari 10 pemain meliputi 6 pemain inti yang bermain di lapangan dan 4 pemain cadangan. • • . Jika tidak. Pertandingan tidak akan ditunda apabila salah satu atau lebih dari satu anggota tim sedang bermain untuk cabang olahraga yang lain. Jika pihak musuh bisa memasukkan bola ke dalam daerah kita maka kita kehilangan bola dan musuh mendapatkan nilai 2. Pergantian pemain inti dan cadangan pada saat pertandingan berlangsung tidak dibatasi. masing-masing group terdiri dari 4 (empat) tim. maka musuh pun akan mendapat nilai Sistem Pertandingan • Sistem pertandingan menggunakan sistem setengah kompetisi yang terdiri dari 8 tim dan akan disitribusikan ke dalam 2 (dua) group. Serve yang kita lakukan harus bisa melewati net dan masuk ke daerah musuh.

Tidak boleh melempar ataupun menangkap bola. maka tim yang bersangkutan akan dianggap kalah. Apabila di lapangan terdapat kurang dari 4 orang. Pemain melakukan spike di atas lapangan lawan. • • • Kemenangan dalam pertandingan penyisihan mendapat nilai 1. Para pemain dan lawan mengenai net 2 kali pada saat memainkan bola dihitung sebagai double faults. • Kesalahan meliputi: o o Pemain menyentuh net atau melewati garis batas tengah lapangan lawan. Apabila ada dua tim atau lebih mendapat nilai sama. Bola yang dipantulkan keluar dari lapangan belum dihitung sebagai out sebelum menyentuh permukaan lapangan. Bola voli harus di pantulkan tanpa mengenai dasar lapangan. o o o o o o • Setiap team diwajibkan bertukar sisi lapangan pada saat setiap babak berakhir. begitu juga sebaliknya penerima servis lawan yang membuat bola keluar dihitung sebagai poin bagi lawan. Setiap pertandingan berlangsung 3 babak (best of three). kecuali pada 2 babak sudah di pastikan pemenangnya maka babak ke tiga tidak perlu dilaksanakan. Dan apabila dilakukan babak penetuan (set ke 3) maka tim yang memiliki nilai terendah boleh meminta bertukar lapangan sesaat setelah tim lawan mencapai angka 13. Bila poin peserta seri (24-24) maka pertandingan akan ditambah 2 poin. . • Time out dilakukan hanya 1 kali dalam setiap babak dan berlangsung hanya 1 menit. Seluruh bagian tubuh legal untuk memantulkan bola kecuali dengan cara menendang.• • Jumlah pemain minimum yang boleh bermain di lapangan adalah 4 orang. Pada saat servis bola yang melewati lapangan dihitung sebagai poin bagi lawan. Peserta yg pertama kali unggul dengan selisih 2 poin akan memenangi pertandingan. maka penentuan juara group dan runner-up akan dilihat dari kualitas angka pada tiap-tiap set yang dimainkan. Seluruh pemain harus berada di dalam lapangan pada saat serve dilakukan. Sistem hitungan yang digunakan adalah 25 rally point.

Diluar dari aturan yang tertera disini, peraturan permainan mengikuti peraturan internasional.

Teknik Bola Voli Servis Servis pada zaman sekarang bukan lagi sebagai awal dari suatu permainan atau sekedar menyajikan bola, tetapi sebagai suatu serangan pertama bagi regu yang melakukan servis. Servis terdiri dari servis tangan bawah dan servis tangan atas.Servis tangan atas dibedakan lagi atas tennis servis,floating dan cekis. 1.servis tangan bawah -mula-mula pemain berdiri dipetak servis dengan kaki kiri lebih kedepan dari kaki kanan. -bola dipegang dengan tangan kiri -Bola dilambungkan tidak terlalu tinggi,tangan kanan ditarik ke bawah belakang -setelah bola kira-kira setinggi pinggang,lengan kanan diayunkan lurus kedepan untuk memukul bola -telapak tangan menghadap bola dan tangan ditegangkan untuk mendapat pantulan yang sempurna,tangan dapat pula menggenggam. 2.tennis servis -Sikap persiapan dimulai dengan mengambil posisi kaki kiri lebih kedepan, kedua lutut agak rendah -tangan kiri dan kanan bersama-sama memegang bola,tangan kirimenyangga bola,tangan kanan di atas bola. -bola dilambungkan dengan tangan kiri kira-kira 1/2 meter di atas kepala -tangan kanan ditarik kebelakang atas kepala,menghadap depan -lakukan gerakan seperti mensmesh bola,perhatian terpusat pada bola -lecutan tangan diperlukan pada saat p[erkenaan bola. 3.floating servis -posisi kaki sama seperti tennis servis -tangan kiri memegang bola dan tangan kanan disamping setinggi pelipis -dengan tangan kiri bola dilambungkan ssedikit kesamping kanan tidak terlalu tinggi

-setelah bola melambung keatas setinggi kepala, tangan kanan dipukulkan pada bagian tengah bola. -pukulan float dapat dilakukan dengan beberapa cara: = dengan tumit tangan = dengan tangan, dimana ibu jari dilipat kedalam dan menempel pada telapak tangan = memukul dengan tangan tergenggam. 4.cekis -sikap permulaan dengan mengambil sikap berdiri menyamping dengan tubuh bagian kiri lebih dekat kejaring. -bola dipegang tangan kiri dan kanan. -saat bola dilambungkan, badan diliukkan sedikit kebelakang dan lutut ditekuk -kedua tangan dijulurkan kearah samping bawah kanan dalam keadaan memegang bola. -bola dilambung keatas kepala dengan kedua belah tangan. -setelah bola lepas, tangan kanan ditarik kesamping kanan bawah, liukkan badan kekanan. -berat badan ada dikaki kanan,telapak tangan menghadap keatas -setelah bola ada pada jangkauan tangan,secepatnya bersama sama lengan,liukkan badan kesamping kiri -perkenaan bola bagian bawah belakang bola,pukulan bola dibantu liukkan badan dan lecutan tangan. Service ada beberapa macam:

Service atas adalah service dengan awalan melemparkan bola ke atas seperlunya. Kemudian Server melompat untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari atas. Service bawah adalah service dengan awalan bola berada di tangan yang tidak memukul bola. Tangan yang memukul bola bersiap dari belakang badan untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari bawah.

Service mengapung adalah service atas dengan awalan dan cara memukul yang hampir sama. Awalan service mengapung adalah melemparkan bola ke atas namun tidak terlalu tinggi (tidak terlalu tinggi dari kepala). Tangan yang akan memukul bola bersiap di dekat bola dengan ayunan yang sangat pendek.

Yang perlu diperhatikan dalam service antara lain :

• • •

Sikap badan dan pandangan. Lambung keatas harus sesuai dengan kebutuhan. Saat kapan harus memukul bola.

Passing

Passing Bawah (Pukulan/pengambilan tangan kebawah)
o o o

Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk. tangan dirapatkan, satu dengan yang lain dirapatkan. Gerakan tangan disesuaikan dengan keras/lemahnya kecepatan bola. Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk. Badan sedikit condong kemuka, siku ditekuk jari-jari terbuka membentuk lengkungan setengah bola. Ibu jari dan jari saling berdekatan membentuk segitiga. Penyentuhan pada semua jari-jari dan gerakannya meluruskan kedua tangan Menggunakan gerakan kaki untuk menambah power

Passing Keatas (Pukulan/pengambilan tangan keatas)
o o

o o o

Smash (spike) Dengan membentuk serangan pukulan yang keras waktu bola berada di atas jaring, untuk dimasukkan ke daerah lawan. Untuk melakukan dengan baik perlu memperhatikan faktor-faktor berikut: awalan, tolakan, pukulan, dan pendaratan. Teknik smash Menurut Muhajir Teknik dalam permainan bola voli dapat diartikan sebagai cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal (2006,23). Menurut pendapat M. Mariyanto mengemukakan bahwa : “ Smash adalah suatu pukulan yang kuat dimana tangan kontak dengan bola secara penuh pada bagian atas , sehingga jalannya bola terjal dengan kecepatan yang tinggi, apabila pukulan bola lebih tinggi berada di atas net , maka bola dapat dipukul tajam ke bawah .” (2006 : 128 ) Menurut Iwan Kristianto mengemukakan bahwa , Smash adalah pukulan keras yang biasanya mematikan karena bola sulit diterima atau dikembalikan . “ (2003 : 143 ) . Spike adalah merupakan bentuk serangan yang paling banyak digunakan untuk menyerang dalam upaya memperoleh nilai suatu tim dalam permainan voli . Dari beberapa pendapat di atas dapat disimpulkan bahwa Teknik Smash atau spike adalah cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan untuk mencapai

block ganda Block tunggal adalah membendung bola yang dilakukan oleh satu orang pemain Block ganda adalah membendung bola yang dilakukan oleh dua orang pemain atau lebih. Saat mendarat hendaknya langsung menyingkir dan memberi kesempatan pada kawan satu regu untuk bergantian melakukan block. Proliga adalah kompetisi bola voli profesional tahunan di Indonesia.pukulan keras yang biasanya mematikan ke daerah lawan.pemain nomor empat dinamakan blocker. pemain nomor lima dan enam dinamakan libero Kompetisi bola voli Kompetisi Proliga merupakan kompetisi bola voli professional Indonesia yang diikuti oleh beberapa klub yang tersebar di seluruh Indonesia. Sikap memblok yang benar adalah: • • • Jongkok. Kedudukan pemain (posisi pemain) Pada waktu service kedua regu harus berada dalam lapangan / didaerahnya masing-masing dalam 2 deret kesamping. Lompat dengan kedua tangan rapat dan lurus ke atas. Membendung (blocking) Bola yang melewati tangan bloker Dengan daya upaya di dekat jaring untuk mencoba menahan/menghalangi bola yang datang dari daerah lawan. bersiap untuk melompat.Hal yang harus diperhatikan dalam melakukan block ganda antara lain adalah memadukan langkah kaki dan kerjasama antar blocker dalam menentukan waktu lompatan dan arah pergerakan bola. pemain kedua dinamakan spiker. Proliga pertama kali dilaksanakan pada tahun 2002 tepatnya dari tanggal 1 Februari sampai dengan 7 April 2002 dan . block tunggal 2. 1. Block ada dua macam. Pemain nomor satu dinamakan server. Tiga deret ada di depan dan tiga deret ada di belakang. pemain ketiga dinamakan set upper atau tosser. Tes smash Menurut Sandika mengemukakan bahwa tes smash adalah tolok ukur untuk mengukur kemampuan smash.

Bandung. Melalui Kompetisi Bolavoli Profesional PROLIGA. Ia melihat adanya kemunduran bolavoli baik dari segi pembinaan. Peluncuran Proliga merupakan hasil terobosan Ibu Rita Subowo yang waktu itu menjabat sebagai Ketua Umum PP PBVSI. maupun prestasi. 25-22). Sementara tim putri yang menjadi juara Proliga 2009 adalah Jakarta Electric PLN setelah berhasil mengalahkan Surabaya Bank Jatim dalam lima set (25-23. untuk itu perlu adanya kompetisi yang lebih profesional. 29-27. Peserta Kompetisi Proliga 2002 Tim Putra : • • • • • • • • Jakarta Monas Jakarta Phinisi Jakarta Patriot Jakarta Prince Bogor Tunas Bandung Tectona Yogya Yuwana Surabaya Flame Jakarta Monas Jakarta Phinisi Jakarta Patriot Jakarta Princess Bogor Tunas Bandung Tectona Yogya Yuwana Tim Putri : • • • • • • • . Tim putra yang menjadi juara Proliga 2009 adalah Surabaya Samator setelah berhasil mengalahkan Jakarta P2B Sananta tiga set langsung (25-18. Dengan partai finalnya akan dilaksanakan di Jakarta. Ibu Rita berharap popularitas bola voli yang semakin menurun di masyarakat akan menjadi bergairah kembali. Bogor. kompetisi. 19-17).digelar di lima kota yaitu: Jakarta. 19-25. tepatnya Istora Gelora Bung Karno di kompleks olahraga Gelanggang Olahraga Bung Karno. Yogyakarta dan Gresik. 25-23. 20-25.

• Gresik Phonska Proliga 2003 Tim Putra : • • • • • • Jakarta Monas Bank DKI Jakarta BNI Phinisi Jakarta Sananta Bandung Tectona Yogya Gunadarma Surabaya Flame Jakarta Monas Bank DKI Jakarta BNI Phinisi Bandung Tectona Bandung Artdeco Bank jabar Yogya Gunadarma Gresik Phonska Tim Putri : • • • • • • Proliga 2008 Tim Putra: • • • • • Jakarta BNI Taplus Jakarta P2B Sananda Bantul Yuso Tomkins Surabaya Samator Jember Pemkab Jakarta BNI Taplus Jakarta Electric PLN Jakarta Popsivo Surabaya Bank Jatim Gresik Petrokimia Bogor Prayoga Unitas Tim Putri: • • • • • • .

Proliga 2009 Berikut adalah tim yang mengikuti ajang Sampoerna Hijau Voli Proliga 2009: Tim Putra: • • • • • • Jakarta BNI Taplus Jakarta P2B Sananta Bantul Yuso Tomkins Surabaya Samator Jember Pemkab Palembang Bank Sumsel Jakarta BNI Taplus Jakarta Elektrik PLN Jakarta Popsivo Polwan Surabaya Bank Jatim Gresik Petrokimia Bogor Prayoga Unitas Tim Putri: • • • • • • Proliga 2010 Tim Putra: • • • • • Surabaya Samator Jakarta Sananta Palembang Bank Sumsel Babel Jakarta BNI 46 Bantul Yuso Gunadharma Jakarta Electric PLN Jakarta BNI 46 Gresik Petrokimia Jakarta Popsivo Polwan Jakarta TNI AU Tim Putri: • • • • • .

Proliga 2011 Tim Putra:
• • • • • • • •

Semarang Bank Jateng Jogja Yuso Gunadharma Jakarta Electric PLN Surabaya Samator Jakarta Sananta Palembang Bank Sumsel Babel Jakarta BNI 46 Bantul Yuso Gunadharma Jakarta Electric PLN Jakarta BNI 46 Gresik Petrokimia Jakarta Popsivo Polwan Jakarta TNI AU Alko Bandung Bontang Badak LNG

Tim Putri:
• • • • • • •

VOLI PANTAI Voli pantai adalah variasi dari bola voli, yang dimainkan di atas pasir. Dua tim yang dipisahkan oleh jaring memukul bola voli menggunakan lengan atau tangan. Para pemain berusaha untuk memukul bola melawati atas jaring agar memasuki lantai di daerah lawan, serta harus mencegah bola jatuh di daerah mereka sendiri. Voli pantai populer sebagai aktivitas rekreasi di tempat-tempat yang memiliki pantai berpasir yang luas, namun sering juga dimainkan di lapangan pasir yang bukan di pantai. Bahkan, olahraga ini populer di beberapa negara yang tidak berbatasan dengan laut, seperti Swiss. Olahraga ini termasuk olahraga yang dipertandingkan di Olimpiade, dan badan tertingginya adalah Fédération Internationale de Volleyball. Menurut peraturan resmi, voli pantai menggunakan dua orang dalam satu tim.

Bowling adalah suatu jenis olahraga atau permainan yang dimainkan dengan menggelindingkan [bola] dengan menggunakan tangan. Bola boling akan digelindingkan ke pin yang berjumlah sepuluh buah yang telah disusun menjadi bentuk segitiga jika dilihat dari atas. Jika semua pin dijatuhkan dalam sekali gelinding (lemparan) maka itu disebut strike. Jika pin tidak dijatuhkan sekaligus maka diberikan satu kesempatan lagi untuk menjatuhkan pin yang tersisa. Bilamana pada lemparan kedua tidak ada lagi pin tersisa disebut spare. Jika setelah dua kali masih ada pin yang tersisa maka disebut open frame (missed) yang kesemuanya itu akan menentukan perhitungan angka yang didapat dalam setiap gamenya. Pin akan kembali disusun seperti semula untuk frame selanjutnya. Cara perhitungan angka untuk olahraga ini adalah:
• • •

Setiap permainan mempunyai 10 frame Setiap frame mempunyai 2 kotak yang melambangkan dua kali kesempatan lemparan Khusus pada frame ke 10 ada 3 kotak yang artinya bisa mempunyai kesempatan 3 kali lemparan Skor tertinggi dalam setiap permainannya adalah 300 yang disebut perfect game Setiap frame strike akan mendapatkan tambahan angka dari 2 lemparan selanjutnya, sedangkan untuk spare mendapat tambahan angka dari 1 lemparan selanjutnya.

• •

BRIDGE Bridge atau contract bridge adalah permainan kartu yang mengandalkan baik kemampuan bermain maupun keuntungan. Empat pemain berpasangan dan duduk berhadap-hadapan. Permainan ini terdiri dari lelang diikuti oleh permainan kartu. Peraturan-peraturannya cukup ringkas dan mirip dengan permainan kartu

lainnya. Lelang berakhir dengan sebuah kontrak kecuali bila kartu di tangan dilewati. Sebuah kontrak adalah pernyataan oleh salah satu partner bahwa pihak mereka akan mengambil sejumlah (atau lebih) trik. Lelang ini menentukan pihak yang menyatakan, the strain of trump dan lokasi pemimpin untuk kartu di tangan. Turnamen bridge biasanya diatur untuk memaksimalkan penggunaan kecakapan satu tim dan meminimalkan pengaruh keberuntungan. Bridge telah dibandingkan dengan catur dalam pengertian bahwa harus digunakan akal sehat. Bermuda Bowl adalah istilah untuk kejadian dunia tim dalam olahraga bridge. Nama ini diberikan menurut tempat pertama kejuaraan ini diselenggarakan di Bermuda, pada 1950. Pertandingan ini dimulai sebagai kompetisi antara AS, Eropa dan Britania. Pertandingan pertama pada 1950 itu dimenangi oleh AS. Setelah itu, Bermuda Bowl menjadi acara tahunan antara juarajuara AS dan Eropa. Setelah beberapa waktu, formatnya berubah beberapa kali dan semakin banyak tim yang ikut bertanding. Saat ini Bermuda Bowl diselenggarakan dua tahun sekali dengan 22 tim yang ikut serta: 7 dari Eropa, 3 dari Amerika Utara, 2 Amerika Selatan, 5 dari Asia, 2 dari Afrika, 1 dari Amerika Tengah dan 2 dari Oseania. Piala Venezia dan Seniors Bowl diselenggarakan pada tempat yang sama dengan format yang serupa. Kejuaraan 2005 diadakan di Estoril di Portugal dan dimenangi oleh Italia sementara AS 1 menempati tempat kedua dan AS 2 ketiga. Tim Italia yang menang terdiri atas: Norberto Bocchi, Giorgio Duboin, Fulvio Fantoni, Lorenzo Lauria, Claudio Nunes, Alfredo Versace. Kapten tak bermain: Maria Teresa Lavazza. Pelatih: Massimo Ortensi. Pertandingan-pertandingan yang lalu: Tahun Tempat Jumlah tim Pemenang/Juara II AS (John Crawford, Charles Goren, George Rapee, Howard Schenken, 1950 Hamilton, Bermuda 3 Sidney Silodor, Samuel Stayman, Julius Raya RosenblumNPC) Britania Tarlo, Louis Tarlo, Maurice Harrison-GrayPC) AS

(Leslie Dodds, Nico Gardener, Kenneth Konstam, Joel 1951 Napoli, Italia 2

Richard Kahn. Mario Franco. Nils-Olaf Lilliehook. Howard Schenken. Howard Schenken. Benjamin JohnsonNPC) Perancis (Jacques Amouraben. Guglielmo Siniscalco. Samuel Stayman. John Moran. Boris Schapiro. Marcel Kornblum. Samuel Stayman. Roger Lattes. William Rosen. Jean Besse Switzerland. Milton Ellenby. Lee Hazen. Don Oakie. Pierre Jaïs. 1955 New York City. Rudolf Kock. Raya Reginald (Leslie Dodds. Einar WernerPC) AS (Clifford Bishop. John Crawford. 1957 New York City. Pierre Ghestem. Eugenio Chiaradia. George Rapee. Pierre Ghestem. Charles Goren. George Rapee.Austria) Britania Pavlides. Jan Wohlin. Carl' Alberto PerrouxNPC) AS (B. 2 William Rosen. AS 2 CorwenNPC) AS (Cliford Bishop. Jay Becker. Kenneth Konstam. Lewis Mathe. Douglas Steen. Perancis 2 Bertrand Romanet. Alvin Roth. Julius RosenblumNPC) Italia (Paolo Baroni. Robert Larsen. Pietro Forquet. AS 2 Charles Solomon. Milton Ellenby. 1956 Paris. Joseph 1953 New York City. Jordanis . Augusto Ricci.(B. Adam Meredith. Roger Trezel. Peter LeventrittNPC) Perancis (René Bacherich. Samuel Stayman. Jay Becker. 1954 Monte Monako Carlo. Robert de NexonNPC) AS (Myron Field. Lewis Mathe. Jeff GlickNPC) Italia Terence Reese. René Bacherich. Theodore Lightner. John Crawford. Karl Schneider . AS 2 CohanNPC) Swedia (Gunnar Anulf.

Helen Sobel. Benito Garozzo. Pietro Forquet. George Rapee. Sidney Lazard. Rufus L. Peter Leventritt. 1958 Como. Jay Becker. Eugenio Chiaradia. AS 4 Howard Schenken. Norman Kay. Harold Ogust. Eugenio Chiaradia. Giorgio Belladonna. Alvin Roth. Eric Murray. William Seamon.(Massimo d'Alelio. Sidney Silodor. 1961 Buenos Argentina Aires. Pietro Forquet. Giorgio Belladonna. Pietro Forquet. Giorgio Belladonna. Lewis Mathe. Eugenio Chiaradia. John Crawford. Eugenio Chiaradia. J. Tobias Stone. Ivar Stakgold. Italia 3 Carl' Alberto PerrouxNPC) AS (B. Leonard Harmon. Eugenio Chiaradia. Peter Leventritt. 1959 New York City. Sam Fry Jr. Mervin Key. G. Guglielmo Siniscalco. Miles Jr. Carl' Alberto PerrouxNPC) Amerika Utara (Charles Coon. Guglielmo Siniscalco. Carl' Alberto PerrouxNPC) AS (Charles Goren. Frank WestcottNPC) Italia (Massimo d'Alelio.. Walter Avarelli. Walter Avarelli. 1962 New York City. Walter Avarelli.NPC) Italia (Massimo d'Alelio. Pietro Forquet. Pietro Forquet. Walter Avarelli. . AS 3 Carl' Alberto PerrouxNPC) AS (Harry Fishbein. Walter Avarelli. Paul Hodge. Guglielmo Siniscalco. Lee Hazen. Carl' 4 Alberto PerrouxNPC) Amerika Utara (John Gerber. Charles SolomonNPC) Italia (Massimo d'Alelio. RipstraNPC) Italia (Massimo d'Alelio. Sidney Silodor. Boris Koytchou. Giorgio Belladonna.G. Benito Garozzo. Giorgio Belladonna.

Walter Avarelli. G. Norman Kay. Camillo Pabis-Ticci. Pietro Forquet. Peter Leventritt. Vincent. Carl' 1963 St. Pietro Forquet. 4 OsellaNPC) Amerika Utara Utara (Jim Jacoby. Benito Garozzo. Ira Rubin. Ivan Erdos. Guido 1967 Miami Beach. 5 . Julius RosenblumNPC) Italia (Massimo d'Alelio. Pietro Forquet. Sami Kehela. Robert Jordan. Camillo Pabis-Ticci. Italia 4 Alberto PerrouxNPC) Amerika Arthur Robinson. Vincent. Ron von der Porten. Eugenio Chiaradia. Benito Garozzo. Camillo Pabis-Ticci. John GerberNPC) Italia (Massimo d'Alelio. 1969 Rio Brasil de Janeiro. Benito Garozzo. Howard Schenken. John Gerber NPC) Italia (Massimo d'Alelio.Robert Nail. Giorgio Belladonna. Walter Avarelli. Benito Garozzo. Dorothy Hayden. Robert Nail. Eric Murray. Giorgio Belladonna. Giorgio Belladonna. Benito Garozzo. Kelsey Petterson. Walter Avarelli. Pietro Forquet. Camillo Pabis-Ticci. Pietro Forquet. Giorgio Belladonna. John GerberNPC) Italia (Massimo d'Alelio. (B. Bob Hamman. Giorgio Belladonna. AS 5 BarboneNPC) Amerika William Root. Julius RosenblumNPC) Italia (Massimo d'Alelio. Sami Kehela. Camillo Utara Utara (Phil Feldesman. Lewis Mathe. Eugenio Chiaradia. Carl' 1966 St. Sergio 1965 Buenos Argentina Aires. Alvin Roth. Howard Schenken. Peter Leventritt. Walter Avarelli. Jay Becker. (Edgar Kaplan. Italia 5 Alberto PerrouxNPC) Amerika Eric Murray.

Jean-Marc Roudinesco. Kovit Suchartkul. Sami 1975 Southampton. Bob Hamman. Jim Jacoby. Benito Bianchi. Sandro SalvettiNPC) AS (Mark Blumenthal. Republik China (Taiwan) 6 Michael Lawrence. Shen. Bobby Wolff. Jean-Louis Stoppa. Arturo Franco. Ira G. Jim Jacoby. Bobby Goldman. Bobby Goldman. Gianfranco Facchini. 1970 Stockholm. Ira G. Bob Hamman. Utara Oswald (Billy Eisenberg. Henri Szwarc. Patrick Huang. Oswald JacobyNPC) Perancis (Jean-Michel Boulenger.S. . Bob Hamman. Corn Jr. 1971 Taipei. WeiNPC) Amerika Jacoby. Bobby Goldman. Bobby Goldman. Eric Murray. Brasil 5 SalvettiNPC) AS (Mark Blumenthal. Min-Fan Tai. Bermuda 5 Kehela. Pietro 1974 Venesia. Pietro Forquet. Vito Pittalà. Bob Hamman. Benito Garozzo. Benito Garozzo.W.Pabis-Ticci. Italia 6 Forquet. Pierre Jaïs. Min-Fan Tai. Swedia 5 Michael Lawrence. Angelo TracanellaNPC) Taiwan (Frank Huang. Bobby Wolff. Sandro 1973 Guaruja. Roger Trezel. C.NPC) Italia (Giorgio Belladonna. Jim JacobyNPC) Taiwan (Conrad Cheng. Dano de Falco. René HuniNPC) Italia (Giorgio Belladonna. C. Michael Lawrence. Elmer Hsiao. Bobby Wolff.C. Bobby Wolff. Giuseppe Garabello. David MaoNPC) AS (Billy Eisenberg. Arturo Franco.NPC) Italia (Giorgio Belladonna. K. Corn Jr. Harry Lin. Benito Bianchi. Patrick Huang. Shen.

Tom SandersNPC) Pakistan (Nishat Abedi. Sandro SalvettiNPC) AS (Billy Eisenberg. Hugh Ross. Bob Hamman. AS 7 Eric Rodwell. Sandro SalvettiNPC) AS (Russ Arnold. Peter Weichsel. Arturo Franco. 1976 Monte Monako Carlo. Edwin Kantar. John Swanson. Alan Sontag. Pietro Forquet. Billy Eisenberg. Bob Hamman. Antonio Vivaldi. Ed TheusNPC) Italia (Giorgio Belladonna. Bobby Goldman. Swedia 10 Fazli. Jan-e-Alam 1983 Stockholm. Dano de Falco. Mike Passell. Bobby Wolff. Dan MorseNPC) Italia (Giorgio Belladonna. Alfred SheinwoldNPC) AS (Billy Eisenberg. Arturo Franco. Sergio Zucchelli.Benito Garozzo. Munir Ata-Ullah. Joe MusumeciNPC) Italia . Sattar CochinwalaNPC) AS (Michael Becker. Bud Reinhold. Paul Soloway. Jeff Meckstroth. Eric Paulsen. Benito Garozzo. Hugh Ross. Mike Passell. Ron von der Porten. Sandro SalvettiNPC) AS (Billy Eisenberg. Ron Rubin. John Swanson. 6 Ira Rubin. Zia Mahmood. Vito Pittalà. Eric Paulsen. Paul Soloway. Vito Pittalà. Ira Rubin. 1979 Rio Brasil de Janeiro. Paul Soloway. Jerome SilvermanNPC) AS (Malcolm Brachman. Vito Pittalà. Roger SternNPC) AS Aces (Fred Hamilton. 6 Edwin Kantar. 1981 New York. Filipina 6 Soloway. Bobby Wolff. Masood Salim. Robert Levin. John Solodar. Paul 1977 Manila. Nisar Ahmed. Fred Hamilton. Benito Garozzo. Bob Hamman. Edwin Kantar. Lorenzo Lauria. Bobby Wolff.

Bobby Wolff. 1987 Ocho Rios. Jaap TrouwborstNPC. Jan Westerhof.Jeremy Flint. Henk SchippersNPC) Norwegia . Andrzej 1993 Santiago. Hugh Ross. Carlo Mosca. Ricardo Janz. Tony PridayNPC) Brasil (Marcelo Branco. Thorlakur Jonsson. Dan MorseNPC) Eslandia (Gudmundur Pall Arnarson. Filippo PalmaNPC) AS (Bob Hamman. Dan MorseNPC) Britania Raya (John Armstrong. Jon Baldursson. Lorenzo Lauria. Marek Szymanowski. Brasil 10 Stansby. Franz BarattaNPC) AS (Bob Hamman. Pedro 1989 Perth. Piotr Gawrys. Dano de Falco. Roberto de Mello. Lew 1985 São Paulo. Australia 10 Paulo AssumpcãoNPC) AS (Michael Lawrence. Bjorn EysteinssonNPC) Polandia (Cezary Balicki. Pedro Paulo Branco. Chili 16 OrlowNPC) Belanda (Wubbo de Boer. Kurt Feichtinger. Gabriel Chagas. Alfred SheinwoldNPC) Austria (Heinrich Berger. Kit Woolsey. Enri Leufkens. Chip Martel. Adam Zmudzinski. Jamaika 10 Lew Stansby. Gudlaugur Johannsson. 1991 Yokohama. Jan Fucik. Carlos Camacho. Krzysztof Lasocki. Robert Sheehan. Chip Martel. Krzystof Martens. Wolfgang Meinl.(Giorgio Belladonna. Bauke Muller. Jepang 16 Adalsteinn Jorgensen. Berry Westra. Hugh Ross. Raymond Brock. Lew Stansby. Arturo Franco. Peter Jansen. Graham Kirby. Peter Pender. Franz Terraneo. Tony Forrester.Hugh Ross. Bobby Wolff. Benito Garozzo. Orn Arnthorsson. Karl Rohan. Peter Pender. Michael Lawrence. Chip Martel.

Bob Hamman. Christian Mari. Tor Helness. Edgar KaplanNPC) Kanada (Boris Baran. Lorenzo Lauria. Tor Helness. Miguel Villas-Boas. 1997 Hammamet. Sidney LazardNPC Brasil (Marcelo Branco. Alain Levy.(Terje Aa. Walter WalvickNPC) AS (Richard Freeman. Sidney LazardNPC) Italia (Norberto Bocchi. Paul Soloway. Eric Rodwell. Tiongkok 16 Nickell. Peter Weichsel. Geir Helgemo. Jan MartelNPC) Norwegia (Terje Aa. George Mittelman. Jeff Meckstroth. Michel Perron. Bermuda 20 Nickell. Bobby Wolff. Bob Hamman. Jeff Meckstroth. Jeff Meckstroth. Alfredo Versace. Ricardo Janz. Pedro Paulo AssumpcãoNPC) AS Stansby. Boye Brogeland. Bobby Wolff. Glenn Grøtheim. Nick 2003 Monte Monako Carlo. Giorgio Duboin. Rose Meltzer. Nick 2000 Southampton. Erik Sælensminde. Nick (Kyle Larsen. Jeff Meckstroth. Perancis 18 . Irving LitvackNPC) Perancis (Paul Chemla. Geir Helgemo. Einar Asbjørn BrenneNPC) AS I (Richard Freeman. Hervé Mouiel. Mark Molson. Fulvio Fantoni. Jean-Louis StoppaNPC) AS Nickell. Eric Rodwell. Roberto de Mello. Glenn Grøtheim. Chip Martel. Claudio Nunes. João-Paulo Campos. Runar LillevikNPC) AS (Richard Freeman. Joey Silver. Lew 2001 Paris. Gabriel Chagas. Bob Hamman. Tunisia 18 Franck Multon. Paul Soloway. Jon Sveindal. Eric Rodwell. Arild Rasmussen. Eric Rodwell. Bob Hamman. Eric Kokish. Alan Sontag. Maria Teresa LavazzaNPC) II 2 (Richard Freeman. Fred Gitelman. Nick 1995 Beijing. 22 Nickell.

Howard Weinstein BULU TANGKIS Bulu tangkis (sering disingkat bultang) atau badminton adalah suatu olahraga raket yang dimainkan oleh dua orang (untuk tunggal) atau dua pasangan (untuk ganda) yang saling berlawanan. Glenn Grøtheim.Italia (Norberto Bocchi. Claudio Nunes. Erik Saelensminde. Partai I I (Richard Freeman. George Jacobs. Paul Soloway. Geir Helgemo. Eric Rodwell. Mirip dengan tenis. Nick Steve Garner. RRC 22 Helness. Alfredo Versace. Ulf Tundal AS Michael Rosenberg. Portugal 22 LavazzaNPC) AS Nickell. Jeff Meckstroth. Ralph Katz. Zia Mahmood. bulu tangkis bertujuan memukul bola permainan ("kok" atau "shuttlecock") melewati jaring agar jatuh di bidang permainan lawan yang sudah ditentukan dan berusaha mencegah lawan melakukan hal yang sama. . Sidney Lazard NPC) Norwegia Boye Brogeland. Bob Hamman. Tor 2007 Shanghai. Lorenzo Lauria. Giorgio Duboin. Fulvio Fantoni. Maria Teresa 2005 Estoril.

Tunggal putri 3. Tunggal putra 2. Permukaan lapangan disarankan terbuat dari kayu atau bahan sintetis yg lunak.Lapangan bulu tangkis Ada lima partai yang biasa dimainkan dalam bulu tangkis. Garis-garis yang ada mempunyai ketebalan 40 mm dan harus berwarna kontras terhadap warna lapangan. Ganda campuran Lapangan dan jaring Lapangan bulu tangkis berbentuk persegi panjang dan mempunyai ukuran seperti terlihat pada gambar. Permukaan lapangan yang terbuat dari beton atau bahan sintetik yang keras sangat tidak dianjurkan karena dapat mengakibatkan cedera pada pemain. Jaring setinggi 1. Ganda putri 5. Jaring harus berwarna gelap kecuali bibir jaring yang mempunyai ketebalan 75 mm harus berwarna putih. yaitu: 1.55 m berada tepat di tengah lapangan. Warna yang disarankan untuk garis adalah putih atau kuning. Ganda putra 4. Perlengkapan • Raket .

para pemain membutuhkan pegangan dengan lantai yang maksimal pada setiap saat. • Sepatu Karena percepatan sepanjang lapangan sangatlah penting.Secara tradisional raket dibuat dari kayu. Dalam latihan atau pertandingan tidak resmi digunakan juga kok dari plastik. Kini. hampir semua raket bulu tangkis profesional berkomposisikan komposit serat karbon (plastik bertulang grafit). dan memberi perpindahan energi kinetik yang hebat. dengan pangkal berbentuk setengah bola yang terbuat dari gabus. dan teknologi penyebaran goncangan untuk melompat. bulu tangkis mengakibatkan agak banyak stres (ketegangan) pada lutut dan pergelangan kaki. Keawetan secara umum bervariasi dengan kinerja. • Senar Mungkin salah satu dari bagian yang paling diperhatikan dalam bulu tangkis adalah senar nya. Kesukaan pribadi sang pemain memainkan peran yang kuat dalam seleksi senar. terbuat dari rangkaian bulu angsa yang disusun membentuk kerucut terbuka. sejumlah model rendahan masih menggunakan baja atau aluminium untuk sebagian atau keseluruhan raket. Serat karbon memiliki kekuatan hebat terhadap perbandingan berat. kaku. Sepatu bulu tangkis membutuhkan sol karet untuk cengkraman yang baik. Kebanyakan senar berketebalan 21 ukuran dan diuntai dengan ketegangan 18 sampai 30+ lb. dinding sisi yang bertulang agar tahan lama selama tarik-menarik. • Kok Kok adalah bola yang digunakan dalam olahraga bulu tangkis. Memainkan bulu tangkis . Jenis senar berbeda memiliki ciri-ciri tanggap berlainan. Kemudian aluminium atau logam ringan lainnya menjadi bahan yang dipilih. Namun.

Cara Memegang Raket Pegangan raket ada tiga macam. 4. Permainan berakhir bila salah satu pemain/pasangan telah meraih sejumlah poin tertentu.Area permainan Tiap pemain atau pasangan mengambil posisi berseberangan pada kedua sisi jaring di lapangan bulu tangkis. yaiutu pukulan lob yang dilakukan dari atas kepala dengan cara menerbangkan shuttlecock melambung ke arah belakang. Pegangan pukul kasur/Amerika Cara pegangan ini adalah mula-mula raket diletakkan secara mendatar di atas lantai. Overhead lob. Pukulan Servis Pukulan servis merupakan pukulan degan raket untuk menerbangkan shuttlecock ke bidang lapangan lawan secara diagonal dan bertujuan sebagai permulaan permainan. Permainan dimulai dengan salah satu pemain melakukan servis. sehingga bagian tangan antar ibu jari dan jaritelunjuk menempel pada bagian permukaan yang lebar. . Setiap kali pemain/pasangan tidak dapat mengembalikan kok (karena menyangkut di jaring atau keluar lapangan) maka lawannya akan memperoleh poin. Pegangan forehand (pegangan dasar) Pegangan ini dapat di peroleh dengan cara mendirkan raket yang sisinya tegak dengan lantai Pegangan ini hampir sama dengan posisi tangan sedang bersalaman. yaitu: 1. Pukulan servis cambuk 2. Area permainan berbeda untuk partai tunggal dan ganda. b. sampai lawan tidak dapat mengembalikannya kembali. Pegangan campuran b. 3. melewati jaring ke wilayah lawan. Pukulan lob dapat dilakukan dengan dua cara. Kemudian ambil dan peganglah raket pada pegangannya. yaitu: 1. Pukulan servis panjang c. Bila kok jatuh di luar area tersebut maka kok dikatakan "keluar". Macam-macam pukulan servis. Terdapat macam-macam teknik dasar pukulan dalam permainan bulutangkis. seperti yang diperlihatkan pada gambar. Pegangan backhand Pegangan ini dapat di peroleh dengan jalan memutar seperempat ke kanan dari pegangan forehead. Pukulan Lob Pukulan lob adalah pukulan dalam permainan bulutangkis yang bertujuan untuk menerbangkan shuttlecock setinggi mungkin mengarah jauh ke belakang garis lapangan lawan. Pukulan servis mendatar d. Teknik Dasar Permainan Bulu Tangkis a. yaitu: a. Pukulan servis pendek b. Teknik Pukulan Teknik pukulan adalah cara-cara melakukan pukulan pada permainan bulitangkis dengan tujuan menerbangkan shuttlecock ke lapanagn lawan. yaitu: a. 2. Tujuan permainan adalah untuk memukul sebuah kok menggunakan raket.

Posisi kanan untuk jumlah poin genap dan posisi kiri untuk jumlah poin ganjil. yaitu pukulan lob yang dilakukan dari bawah dengan cara memukul shuttlecock yang berada di bawah badan dan di lambungkan tinggi ke belakang.Underhand lob. Bila kok jatuh di luar area tersebut maka kok dinyatakan "keluar" dan poin untuk penerima servis. harus ditentukan salah seorang pemain dari tiap-tiap pasangan sebagai "orang pertama". Servis dari posisi kanan juga dilakukan saat jumlah poin masih nol. Jumlah poin genap atau ganjil menentukan posisi "orang pertama" saat melakukan servis. sedangkan untuk set berikutnya dilakukan oleh pemenang dari set sebelumnya. beberapa peraturan berbeda diterapkan untuk perhitungan poin menggunakan sistem pindah bola dan sistem reli poin: Sistem pindah bola • Sebelum pertandingan dimulai. Partai tunggal dan ganda memiliki area servis yang berbeda seperti yang diilustrasikan pada gambar. • . Servis Area servis Servis dilakukan dari satu sisi lapangan (kiri atau kanan) menyilang menyeberangi jaring ke area lawan. Untuk partai ganda. Pada set pertama pemain/pasangan yang melakukan servis untuk pertama kali ditentukan dengan undian. Pilihan ini berlaku untuk setiap set yang dimainkan. Posisi kiri atau kanan tempat servis dilakukan ditentukan dari jumlah poin yang telah dikumpulkan oleh pemain yang akan melakukan servis.

Pemenang adalah pemain/pasangan yang telah memenangkan dua set. • Sistem perhitungan poin Sejak Mei 2006. Sejarah Permainan Battledore and Shuttlecock pada tahun 1854 Olah raga yang dimainkan dengan kok dan raket. Servis dilakukan oleh pemain yang posisinya sesuai dengan poin yang telah diraih oleh pasangan tersebut. tidak ada servis kedua. servis pertama selalu dilakukan oleh pemain yang berada di sebelah kanan. kecuali servis pertama pada tiap-tiap awal set tidak mendapat kesempatan kedua. bukan oleh "orang pertama". pada kejuaraan resmi seluruh partai menggunakan sistem perhitungan 3x21 reli poin. Sistem reli poin • • Setiap pasangan hanya mendapat satu kali kesempatan servis. • Saat pindah bola. kemungkinan berkembang di Mesir kuno sekitar 2000 tahun lalu tetapi juga disebut-sebut di India dan Republik Rakyat Cina. Pemain yang sama akan terus melakukan servis sampai poin berikutnya diraih oleh lawan.• Setiap pasangan mempunyai dua kali kesempatan servis (masing-masing untuk tiap pemain) sebelum pindah bola. .

Irlandia. Asosiasi bulu tangkis Inggris dibentuk pada 1893 dan kejuaraan internasional pertamanya berunjuk-gigi pertama kali pada 1899 dengan Kejuaraan All England.a new game" ("Battledore bulu tangkis . Inggris. Ini cukup populer untuk menjadi nuansa harian di jalan-jalan London pada tahun 1854 ketika majalah Punch mempublikasikan kartun untuk ini. Selandia Baru. estat Duke of Beaufort's di Gloucestershire. Ini kemudian dengan segera menjadi permainan anak-anak di wilayah setempat mereka. Jianzi yang melibatkan penggunaan kok tetapi tanpa raket. dan Perancis sebagai anggota-anggota pelopornya. Alih-alih. Olah raga kompetitif bulu tangkis diciptakan oleh petugas Tentara Britania di Pune. seorang penyalur mainan Inggris. Denmark. Wales. India bergabung sebagai afiliat pada tahun 1936. Republik Rakyat Cina. bulu tangkis menjadi sebuah olah raga populer di dunia. Pada IBF Extraordinary General Meeting di Madrid. Objek/misi permainan ini adalah untuk menjaga kok agar tidak menyentuh tanah selama mungkin tanpa menggunakan tangan. yang saat ini mendominasi olah raga ini. usulan untuk mengubah .Nenek moyang terdininya diperkirakan ialah sebuah permainan Tionghoa. objeknya dimanipulasi dengan kaki.sebuah permainan baru"). berjudul "Badminton Battledore . Anak-anak pada waktu itu biasanya akan memakai dayung/tongkat (Battledores) dan bersiasat bersama untuk menjaga kok tetap di udara dan mencegahnya dari menyentuh tanah. dan Siam (sekarang Thailand) selagi mereka mengolonisasi Asia. India pada abad ke-19 saat mereka menambahkan jaring dan memainkannya secara bersaingan. permainan tersebut juga dikenali sebagai Poona pada masa itu. Oleh sebab kota Pune dikenal sebelumnya sebagai Poona. Penduduk Inggris membawa permainan ini ke Jepang. Belanda. Spanyol. Kanada. Ini melukiskan permainan tersebut dimainkan di Gedung Badminton (Badminton House). Skotlandia. Para tentara membawa permainan itu kembali ke Inggris pada 1850-an. Di Inggris sejak zaman pertengahan permainan anak-anak yang disebut Battledores dan Shuttlecocks sangat populer. dan di negara-negara Skandinavia. Rencengan peraturan yang pertama ditulis oleh Klub Badminton Bath pada 1877. Olah raga ini mendapatkan namanya yang sekarang pada 1860 dalam sebuah pamflet oleh Isaac Spratt. Induk organisasi International Badminton Federation (IBF) didirikan pada tahun 1934 dan membukukan Inggris. terutama di wilayah Asia Timur dan Tenggara. September 2006.

Olah raga ini menjadi olah raga Olimpiade Musim Panas di Olimpiade Barcelona tahun 1992. anggotanya bertambah hingga 165 asosiasi bulu tangkis negara dari berbagai belahan dunia. Indonesia dan Korea Selatan sama-sama memperoleh masing-masing dua medali emas tahun itu. Pertemuan Umum Luarbiasa yang digelar di Madrid pada 24 September 2006 menetapkan nama baru yang digunakan hingga sekarang. Kini. Perancis. Organisasi regionalnya adalah:[3] Peta Dunia dengan 5 konfederasi Wilayah Asia Eropa Amerika Afrika Oseania Total Konfederasi Konfederasi Bulu Tangkis Asia Konfederasi Bulu Tangkis Eropa Bulu Tangkis Pan Am Konfederasi Bulu Tangkis Afrika Bulu Tangkis Oseania Singkatan BAC BEC BPA BAC BO Anggota 39 51 30 32 8 160 . kantor pusatnya dipindahkan ke Kuala Lumpur. Selandia Baru. Konfederasi regional BWF bekerja sama dengan organisasi regional untuk mempromosikan dan membangun bulu tangkis di seluruh dunia. Belanda.[1] Kantor pusatnya berada di Cheltenham. Skotlandia. Inggris Raya sejak organisasi ini didirikan. Irlandia. Federasi Bulu Tangkis Dunia (bahasa Inggris:The Badminton World Federation (BWF)) adalah organisasi internasional untuk olahraga bulu tangkis. Presidennya sekarang adalah Kang Young Joong. Denmark. Organisasi ini didirikan pada tahun 1934 sebagai Federasi Bulu Tangkis Internasional (International Badminton Federation) dengan 9 anggota meliputi Kanada. Namun pada 1 Oktober 2005. Inggris. dan Wales. Badminton World Federation (BWF).nama International Badminton Federation menjadi Badminton World Federation (BWF) diterima dengan suara bulat oleh seluruh 206 delegasi yang hadir. Malaysia.

However. van Vossen Belanda J. Kejuaraan BWF . P. L. Kristensen Denmark D. Tahun 1 1934 – 1955 2 1955 – 1957 3 1957 – 1959 4 1959 – 1961 5 1961 – 1963 6 1963 – 1965 7 1965 – 1969 8 1969 – 1971 9 1971 – 1974 10 1974 – 1976 11 1976 – 1981 12 1981 – 1984 13 1984 – 1986 14 1986 – 1990 15 1990 – 1993 16 1993 – 2001 17 2001 – 2005 18 2005 – 2009 Tournaments • • • • • • • Nama Negara George Alan Thomas Britania Raya J. J. Jones Britania Raya Lu Shengrong Republik Rakyat Cina Korn Dabbaransi Thailand Kang Young Joong Korea Selatan The BWF regularly organizes seven major international badminton events: Olympic Games in cooperation with International Olympic Committee World Championships World Junior Championships Thomas Cup Uber Cup Sudirman Cup BWF Super Series World Cup was suspended since 1997. Nielsen Denmark I. McCallum Republik Irlandia N.[sunting] Presiden No. F. E. D. Bruce Hay Britania Raya A. D. the BWF revived the event in 2005 (with China as host) but only as an invitational tournament. Palmer Selandia Baru A. • Two events are no longer held regularly: • World Grand Prix has been on hiatus since 2000. Reedie Britania Raya P. M. Plunkett-Dillon Republik Irlandia R. Berikut adalah daftar kejuaraan bulu tangkis internasional. Sonneville Indonesia S. Mohlin Swedia C. Chilton Britania Raya Ferry A. C. Wyatt Britania Raya S. Bloomer Britania Raya H. E. China swept gold in all 5 categories. C.

Nama resmi 1 Bosnia and Herzegovina Bosnia Tempat Kota Hadiah dolar AS Indoor Stadium Sarajevo 200.000 Development Center Wan Chai.000 Swiss Open 5 Singapore Open Singapore Indoor Stadium Singapore 200.000 Denmark Open 10 France Open Stade Pierre de Coubertin Paris 200.000 Yuanshen Sports 11 China Open Pudong.000 Kong Kota Kinabalu.000 Gymnasium Changzhou Olympic Sports 8 China Masters Changzhou 200.000 Championships 4 St. • • • • • • Kejuaraan Dunia Kejuaraan Dunia Yunior Piala Thomas (beregu putra) Piala Uber (beregu putri) Piala Sudirman (beregu campuran) Bulu tangkis pada Olimpiade Kejuaraan Super Series Dunia mengenal 12 kejuaraan bulu tangkis yang telah berformat Super Series.000 Sabah Kejuaraan Grand Prix Emas dan Grand Prix .000 Korea Open All England Open Badminton 3 National Indoor Arena Birmingham 200. Kejuaraan Super Series ini diselenggarakan oleh Federasi Bulu Tangkis Dunia No.000 Indonesia Open Tokyo Metropolitan 7 Japan Open Tokyo 200. 13 Final Super Series Master Likas Sport Centre 500. Hong 12 Hong Kong Open Queen Elizabeth Stadium 200. Jakobshalle Basel 200.000 Open 2 Jangchung Gymnasium Seoul 300.000 6 Bung Karno Stadium Jakarta 250. Shanghai 250.Kejuaraan ini adalah kejuaraan yang paling resmi. Kejuaraan ini merupakan kejuaraan dengan level tertinggi dari seluruh kejuaraan bulu tangkis.000 Center 9 Arena Fyn Odense 200. karena diadakan secara langsung oleh BWF.

Nama resmi 1 2 3 India Open Thailand Terbuka Cina Taipei Tempat Kotla Vijay Bhaskar Reddy Indoor Kota Hadiah dolar AS Stadium Nimibutr National Stadium Hyderabad.Federasi Bulu Tangkis Dunia sudah menetapkan beberapa kejuaraan masuk ke dalam format Kejuaraan Grand Prix Emas dan lainnya masuk ke format Grand Prix.000 170.000 120. Bulgaria 50.000 4 Bulgaria Terbuka Sofia Hall Sofia.000 120.000 5 USC Druzhba Moscow 50.000 Rusia Terbuka 6 Selandia Baru Terbuka North Shore Events Centre Auckland 50. kejuaraan Eropa digelar oleh Badan Bulu Tangkis Eropa.000 7 Vietnam Terbuka Phan Dinh Phung Stadium Ho Chi Minh City 50. atau kejuaraan Asia digelar oleh Badan Bulu Tangkis Asia. Namun. Semisal. Nama resmi Tempat dolar AS 1 Jerman Terbuka RWE Rhein-Ruhr Sporthalle Mulheim 80.000 Thailand Taipei Makau Nijmegen Samarinda 120. Grand Prix Emas No.000 Hadiah Taipei Country Shinjuang Stadium Terbuka 4 Makau Terbuka Venetian Arena 5 Belanda Terbuka Top Sport Center 6 Indonesia Terbuka Gedung Olahraga Palaran Grand Prix No.000 50.000 Kejuaraan Dalam Benua Kejuaraan ini sebenarnya bukan bagian dari kejuaraan yang digelar BWF.000 2 Amerika Terbuka Orange Country Badminton Club California 50. kejuaraan Eropa dan kejuaraan Asia hingga saat ini masih direkrut Kejuaraan Grand Prix Emas. Kota Afrika: KBA – Kejuaraan Benua Afrika Asia: KBBA – Kejuaraan Benua Asia Eropa: BBE – Kejuaraan Benua Eropa . melainkan kejuaraan yang digelar oleh masing-masing badan benua.000 3 Bitburger Terbuka Saarlandhalle Saarburcken 50. India 120.

Nama resmi 1 Aljazair Terbuka 2 Australia Terbuka 3 Austria Terbuka 4 Belgia Terbuka 5 Kanada Terbuka 6 Kroasia Terbuka 7 Siprus Terbuka 8 Cekoslowakia Terbuka 9 Estonia Terbuka 10 Finlandia Terbuka 11 Yunani Terbuka 12 Hungaria Terbuka 13 Islandia Terbuka 14 Irlandia Terbuka 15 Israel Terbuka 16 Italia Terbuka 17 Le Volant d'Or de Toulouse 18 Malta Terbuka 19 Norwegia Terbuka 20 Polandia Terbuka 21 Portugal Terbuka 22 Skotlandia Terbuka Negara Aljazair Australia Austria Belgia Kanada Kroasia Siprus Cekoslowakia Estonia Finlandia Yunani Hungaria Islandia Irlandia Israel Italia France Malta Norwegia Polandia Portugal Skotlandia .Oseania: BBO – Kejuaraan Benua Oseania Amerika: BBPA – Kejuaraan Benua Amerika Bulu tangkis pada multi-event dunia Seluruh Dunia: Bulu tangkis pada Olimpiade Asia: Bulu tangkis pada Asian Games Amerika: Bulu tangkis pada Pan America Games Afrika:Bulu tangkis pada All-Africa Games Commonwealth: Bulu tangkis pada Commonwealth Games Asia Tenggara: Bulu tangkis pada Pesta Olahraga Negara-Negara Asia Tenggara Kejuaraan lainnya No.

Angka kemenangan tiap set: • • • • Tunggal putra: 11 Ganda putra: 11 Tunggal putri: 9 Ganda putri: 9 Bonus satu angka diberikan kepada pemain yang sedang melakukan atau menerima servis bila dapat mematikan lawan dengan smes tanpa terjadi reli atau kok jatuh di kotak/daerah yang diberi tanda. Ivanna Lie. Aturan Permainan dan angka: Sistem yang digunakan adalah the best of three. Ukuran sosialisasi lapangan yang akan dipakai secara nasional dan internasional adalah lapangan badmini untuk anak-anak usia di bawah 12 tahun.40 meter Untuk anak-anak usia 9 hingga di bawah 12 tahun: Panjang 11. Olahraga ini diciptakan dan diperkenalkan oleh mantan pemain bulu tangkis Indonesia yang sekarang menjadi pelatih bulu tangkis. Pilihan yang dapat diambil adalah menambah 2 angka. Dalam kedudukan tertinggal 9-10 atau 10-11 (untuk permainan putra) dan 7-8 atau 8-9 (untuk putri). Ukuran lapangan • • • Untuk anak-anak usia di bawah 9 tahun: Panjang: 10. Pemenangnya adalah yang berhasil mengumpulkan dua set/game terlebih dahulu. dkhususkan untuk anakanak. pemegang servis dapat langsung memenangi pertandingan apabila dapat mematikan lawan dengan "pukulan bonus". Tinggi net .18 meter Garis bagian dalam lapangan bulu tangkis menjadi garis terluar lapangan badmini).05 meter.23 24 25 Afrika Selatan Terbuka Swedia Terbuka Wales Terbuka Afrika Selatan Swedia Wales BADMINI Badmini adalah olahraga modifikasi dari bulu tangkis atau badminton. Bila kedudukan pada angka 10 sama (putra) atau 8 sama (putri). Lebar: 4. Bonus satu angka ini juga diberikan kepada pemain yang dapat mematikan lawan dengan pukulan apa pun yang membuat kok bergulir/menyentuh net dan tidak terjadi reli. terjadi deuce.88 meter Lebar 5.

Kata chess dalam bahasa Inggris diambil dari bahasa Persia shah. tinggi anak-anak 10 hingga 12 tahun sekitar 140 sentimeter. yang selanjutnya diikuti oleh pemegang buah hitam secara bergantian sampai permainan selesai. Pecatur adalah orang yang memainkan catur. Sebelum bertanding. internasional). pecatur memilih biji catur yang akan ia mainkan. 76 grain. atau 4. Arti istilah catur Kata catur diambil dari bahasa Sanskerta yang berarti "empat". Di India kuno permainan catur memang dimainkan oleh empat peserta yang berada di empat sudut yang berbeda. yaitu hitam dan putih. Kemudian kata caturangga ini diserap dalam bahasa Persia menjadi shatranj. Usia di bawah 12 tahun menggunakan raket badmini ukuran medium/normal (23 inci). Ketentuan .140 sentimeter. CATUR Catur adalah permainan mental yang dimainkan oleh dua orang. Berdasarkan pengamatan empirik. Terdapat dua warna yang membedakan bidak atau biji catur. Kok dengan ukuran kecepatan terendah yang umum di pasaran adalah ukuran 1 (ukuran resmi Yonex. Hal ini lain dari permain catur modern di mana pesertanya hanya dua orang saja.8 gram. atau 75 grain. Namun kata ini sebenarnya merupakan singkatan dari caturangga yang berarti empat sudut. • Jenis kok terbaik untuk badmini adalah kok bulu tangkis dengan ukuran kecepatan yang lebih pelan dari ukuran biasa. Jenis raket • untuk usia di bawah 9 tahun menggunakan raket badmini ukuran small/medium (21 inci/23 inci). Pemegang buah putih memulai langkah pertama. baik dalam pertandingan satu lawan satu maupun satu melawan banyak orang (dalam keadaan informal).

Raja juga memiliki gerakan khusus yang disebut rokade yang turut melibatkan sebuah benteng. satu menteri atau ratu atau ster. Seperti yang telah di atas. tetapi tidak dapat melompati bidak lain. Pada bagian terdepan masing-masing barisan . ataupun yang ditempati oleh bidak lawan. tetapi tidak dapat melompati bidak lain. yaitu untuk gerakan en passant. pecatur memilih warna buah yang akan ia mainkan. Gajah dapat bergerak sepanjang petak secara diagonal. Gerakan Sebelum bertanding. benteng terlibat dalam gerakan rokade. Ada pengecualian. serta satu raja. Satu buah hanya bisa menempati satu petak. Setiap bidak catur memiliki gerakan yang unik sebagai berikut: • Raja dapat bergerak satu petak ke segala arah. dua gajah (dalam bahasa Inggris disebut bishopuskup). yang berarti menangkapnya dan memindahkan bidak lawan dari permainan. Setiap langkah hanya boleh menggerakkan satu bidak saja (kecuali untuk rokade di mana ada dua bidak yang digerakkan). Pemegang buah putih memulai langkah pertama. Benteng dapat bergerak sepanjang petak horizontal maupun vertikal. Bidak dipindahkan ke petak kosong.Papan catur beserta 32 bidak catur Pengaturan Permainan dilangsungkan di atas papan yang terdiri dari 8 lajur dan 8 baris kotak/petak berwarna hitam dan putih (atau terang dan gelap) secara berselang seling. dua kuda (dalam bahasa Inggris disebut knight-ksatria). yang selanjutnya diikuti oleh pemegang buah hitam secara bergantian. diikuti di belakangnya dua benteng. yang disusun berbaris secara khusus pada masing-masing sisi papan catur secara berhadap-hadapan. Ratu memiliki gerakan kombinasi dari Benteng dan Gajah.terdapat 8 pion. • • • . Permainan dimulai dengan 16 buah pada masing-masing pihak.

Kudalah satu-satunya bidak yang dapat melompati bidak-bidak lain. yaitu memanjang dua petak dan melebar satu petak. yang semestinya tidak berlaku: • • Bidak benteng yang terlibat rokade sedang diserang Jika benteng yang dilibatkan berada di sisi Ratu. Pada gerakan awal. Pion dapat bergerak maju (arah lawan) satu petak ke petak yang tidak ditempati. apabila bidak lawan tersebut berada satu petak di diagonal depannya. Pion memiliki dua gerakah khusus. Persyaratan rokade adalah sebagai berikut: • • • Bidak Raja dan Benteng yang akan dilibatkan dalam rokade harus belum pernah bergerak Tidak ada bidak lain di antara Raja dan Benteng Raja tidak sedang di-skak. • Rokade Contoh rokade Rokade (dalam bahasa Inggris. petak yang berada persis di samping Benteng tersebut tidak boleh dalam serangan En passant . dan petak-petak yang dilalui Raja tidak sedang diserang oleh bidak lawan Hal-hal berikut ini merupakan kesalah pengertian dalam rokade. Pion juga dapat menangkap bidak lawan secara diagonal. castling) merupakan gerakan khusus dalam catur di mana Raja bergerak dua petak menuju Benteng di baris pertamanya.• Kuda memiliki gerakan mirip huruf L. kemudian meletakkan Benteng pada petak terakhir yang dilalui Raja. yaitu gerakan menangkap en passant dan promosi. pion dapat bergerak maju dua petak.

Rokade tidak diijinkan apabila Raja sedang diskak. Benteng. berbarengan dengan gerakan maju tersebut. jadi dimungkinkan memiliki bidak yang melebihi jumlahnya waktu awal permainan (semisal. Namun demikian. Tidak ada peraturan yang membatasi bidak yang dipilih sebagai promosi. atau hak lawan untuk melakukan gerakan en passant ini hilang. yaitu Ratu. Pada umumnya. maka pion lawan dapat menangkap dan menempati petak yang baru saja dilalui pion tersebut (seolah-olah pion tersebut bergerak satu petak maju). pion dipromosikan dan harus ditukar dengan bidak berdasarkan keinginan pemain. Pemain yang Rajanya diskak harus menggerakkan Rajanya supaya tidak terserang. menutup serangan lawan dengan menempatkan sebuah bidak di antaranya (apabila yang menyerang Ratu. Promosi Ketika pion telah maju hingga menempati baris paling akhir.Contoh gerakan pion: promosi (kiri) dan en passant (kanan) Ketika pion bergerak dua petak maju dan ada pion lawan yang berada satu petak dalam baris tujuan. dua Ratu). Gajah. . Akhir Permainan Tujuan permainan adalah mencapai posisi skak mat. Hal ini dapat dilakukan dengan menangkap bidak lawan yang menyerang. Benteng. atau memindahkan Raja ke petak yang tidak sedang diserang. atau Gajah dan ada petak kosong di antara Raja dan bidak lawan). keadaan ini disebut dengan skak. Hal ini bisa terjadi bila Raja terancam dan tidak bisa menyelamatkan diri ke petak lain. pion dipromosikan menjadi Ratu. Tidak selalu permainan berakhir dengan kekalahan. ataupun Kuda dengan warna yang sama. Skak Ketika Raja sedang diserang oleh satu atau lebih bidak lawan. gerakan ini hanya dapat dilakukan sesaat setelah gerakan pion maju dua petak.

dimana yang giliran melangkah tidak bisa melangkahkan buah apapun termasuk Raja. tetapi tidak dalam keadaan terancam skak. Peristiwa remis ini bisa terjadi berdasarkan kesepakatan maupun tidak.karena bisa terjadi pula peristiwa seri atau remis di mana kedua belah pihak tidak mampu lagi meneruskan pertandingan karena tidak bisa mencapai skak mat. sedang draw 0. • Buah putih • Raja • Ratu/Menteri • Gajah • Kuda . yang kalah 0. Salah satu contoh remis yang tidak berdasarkan kesepakatan .5. Keadaan remis yang lain adalah keadaan pat. Dalam pertandingan catur pihak yang menang biasanya mendapatkan nilai 1.tetapi terjadi adalah pada keadaan remis abadi.

• Benteng • Pion/Bidak • Buah hitam • Raja • Ratu/Menteri • Gajah .

Catur Buta. Catur Kartu. Catur Online. . Gelar nasional dikeluarkan oleh PERCASI (Persatuan Catur Seluruh Indonesia). Dan di Indonesia juga dikenal gelar lokal yaitu Master Nasional (MN). Catur Estafet. Master FIDE Wanita (MFW). Catur Kilat. Catur Simultan.. Catur Tandem. Master Percasi (MP) dan Master Percasi Wanita (MPW). dimana gerakan beberapa buah catur berbeda dengan Gerakan Catur Konvensional Juara Seorang pecatur yang telah memenangi berbagai turnamen berhak mendapatkan gelar catur yang sesuai dengan prestasinya.Catur Klasik. Catur Korespondensi. Candidate Master (CM) dan Woman Candidate Master Wanita (WCM). Master Nasional Wanita (MNW). Grandmaster Wanita (GMW). Master Internasional Wanita (MIW).Catur Jawa dan ada juga Catur Karo (Suku karo SUMUT). Dalam dunia catur terdapat beberapa macam gelar .. Master FIDE (MF). Catur Cepat. Master Internasional (MI).• Kuda • Benteng • Pion/Bidak Berbagai versi Terdapat berbagai macam versi permainan Catur .Gelar Internasional yaitu Grandmaster (GM). Gelar Internasonal dikeluarkan oleh FIDE (Organisasi Catur Dunia).

Taufik Halay 9. Ronny Gunawan (Norma GM) 10. Ivan Situru 6. Anjas Novita 5. Tirta Chandra Purnama 12. Awam Wahono 4. Ruben Gunawan (Almarhum) 5. Tirto (Norma GM) 8. Irwanto Sadikin 7. Andi Supardi Suhendra 11. Dede Liu 3. Herman Suradiradja (Grandmaster pertama) Sedang pecatur yang bergelar Master Internasional (MI) antara lain : 1. Danny Juswanto (Norma GM) 2. Kifli Tunasli 7. Susanto Megaranto (Grandmaster termuda) 7. Syarif Mahmud . Ir. Cerdas Barus 4. Bobby Kurniawan Yang bergelar Master FIDE (MF) saat ini antara lain : 1. Nasib Ginting 4. Aurrvellis Vessuviola Dexque (tidak aktif) 2. Nurdin Askali 6.Daftar pecatur Indonesia saat ini sudah mempunyai 7 pecatur yang bergelar Grandmaster (GM) yaitu : 1. Ardiansyah 6. Edhi Handoko (Almarhum) 3. Utut Adianto 2. Salor Sitanggang 5. Hamdani Rudin 3.

Disusul GM Veselin Topalov (Bulgaria) 2812 di peringkat kedua. Kasmiran 9. rating lebih efektif menggambarkan kekuatan seorang pecatur. Daripada gelar. Jika dia kalah. Rating ini didapat dari kemenangan-kemenangan pecatur dalam pertandingan resmi. ELO Rating Tertinggi Dunia masih dipegang GM Gary Kasparov (Rusia) 2841. Rating catur ini adalah angka yang menggambarkan kekuatan seorang pecatur. Khairul Anam Yang bergelar Grand Master Wanita (GMW) saat ini : Irene Kharisma Sukandar Yang bergelar Master Internasional Wanita (MIW) saat ini antara lain : 1. Sedang pecatur Indonesia yang tertinggi ELO Ratingnya saat ini adalah GM Utut Adianto (2548) dan kedua GM Susanto Megaranto (2527). Maria Ratna Lucia (tidak aktif) Yang bergelar Master FIDE Wanita (WMF) saat ini antara lain : Dewi A. ratingnya akan dikurangi sesuai rumus yang ada. Bila seorang pecatur menang dengan pecatur yang lebih kuat.A. Lisa Karlina Lumongdong 4. Saat ini Kasparov telah mengundurkan diri dari dunia catur. FIDE mengeluarkan daftar rating yang bernama ELO Rating untuk pecatur internasional setiap 2 bulan sekali. Yang bertengger di peringkat 1 dari daftar FIDE saat ini adalah GM Magnus Carlsen (Norwegia) 2813. dia mendapatkan rating yang lebih banyak. Sedang PERCASI mengeluarkan Daftar Rating Nasional (DRN) setiap 6 bulan sekali (setiap tanggal 1 Januari dan 1 Juli). Citra Catur diatur secara internasional oleh organisasi bernama FIDE. MENDAYUNG . Maksum Firdaus 11. Upi Darmayana Tamin 2.8. Semakin tinggi ratingnya. Rating catur Setiap pemain catur mempunyai nilai/skor yang bernama rating catur. Benny Killeng 10. Lindri Juni Wijayanti 3. pemain ini cenderung semakin kuat.

terutamanya di Brasil. yang masing-masing beranggotakan lima orang. futbol dan sala. Jika ingin membelokkan perahu ke kanan maka tangan kiri mendayung maju dan tangan kanan mendayung mundur. berasal dari kata Spanyol atau Portugis. pada lapangan berukuran biasa.Mendayung merupakan sebuah olahraga yang menggunakan dayung dan berlangsung di atas sungai. mengembangkan bakatnya di futsal.dan sebaliknya jika ingin membelok kekiri. Keunikan futsal mendapat perhatian di seluruh Amerika Selatan. Tujuannya adalah memasukkan bola ke gawang lawan. dengan memanipulasi bola dengan kaki. bintang terkenal Brasil. contohnya. Sementara Brasil terus menjadi pusat futsal dunia. permainan ini sekarang dimainkan di bawah perlindungan Fédération Internationale de Football Association di seluruh dunia. FUTSAL Futsal adalah permainan bola yang dimainkan oleh dua tim. dan semua gelaran juara disapu habis Brasil. oleh Juan Carlos Ceriani. dari Eropa hingga Amerika Tengah dan Amerika Utara serta Afrika. dan laut. bukan net atau papan. setiap regu juga diizinkan memiliki pemain cadangan. Futsal turut juga dikenali dengan berbagai nama lain. Enam perebutan Piala Amerika Selatan berikutnya diselenggarakan hingga tahun 1979. . Sejarah Skutsje (Heroes) Futsal dipopulerkan di Montevideo. Asia. lapangan futsal dibatasi garis. Selain lima pemain utama. Paraguay menjuarai Piala Amerika Selatan pertama. Uruguay pada tahun 1930. Dalam teknik mendayung dengan oar hanya dikenal dua macam kayuhan yaitu dayung maju dan dayung mundur. Tidak seperti permainan sepak bola dalam ruangan lainnya. dan Oseania. danau. Ketrampilan yang dikembangkan dalam permainan ini dapat dilihat dalam gaya terkenal dunia yang diperlihatkan pemain-pemain Brasil di luar ruangan. Jika menginginkan perahu bergerak kedepan maka digunakan dayung maju sedangkan dayung mundur untuk menghentikan perahu yang sedang bergerak maju atau memang menginginkan perahu bergerak mundur. Istilah "futsal" adalah istilah internasionalnya. Brasil meneruskan dominasinya dengan meraih Piala Pan Amerika pertama tahun 1980 dan memenangkannya lagi pada perebutan berikutnya tahun pd 1984. Pertandingan internasional pertama diadakan pada tahun 1965. Pele.

Brasil mengulangi kemenangannya di Kejuaraan Dunia kedua tahun 1985 di Spanyol. oleh Juan Carlos Ceriani. Sementara Brasil terus menjadi pusat futsal dunia. dan Oseania. California. tetapi menderita kekalahan dari Paraguay dalam Kejuaraan Dunia ketiga tahun 1988 di Australia. Brasil mengulangi kemenangannya di Kejuaraan Dunia kedua tahun 1985 di Spanyol. Futsal The Rule of The Game Futsal dipopulerkan di Montevideo. di Universitas Negeri Sonoma di Rohnert Park. Pertandingan futsal internasional pertama diadakan di AS pada Desember 1985. di Universitas Negeri Sonoma di Rohnert Park. contohnya. Ukuran: panjang 25-43 m x lebar 15-25 m . Pertandingan internasional pertama diadakan pada tahun 1965. Brasil. permainan ini sekarang dimainkan di bawah perlindungan Fédération Internationale de Football Association di seluruh dunia. Asia. Futsal The Rule of The Game Peraturan Luas lapangan 1. Pele. California. dari Eropa hingga Amerika Tengah dan Amerika Utara serta Afrika. Pertandingan futsal internasional pertama diadakan di AS pada Desember 1985. Brasil meneruskan dominasinya dengan meraih Piala Pan Amerika pertama tahun 1980 dan memenangkannya lagi pada perebutan berikutnya tahun pd 1984. Enam perebutan Piala Amerika Selatan berikutnya diselenggarakan hingga tahun 1979. berakhir dengan Brasil di posisi pertama. pada lapangan berukuran biasa. tahun 1982. tetapi menderita kekalahan dari Paraguay dalam Kejuaraan Dunia ketiga tahun 1988 di Australia. Paraguay menjuarai Piala Amerika Selatan pertama. Ketrampilan yang dikembangkan dalam permainan ini dapat dilihat dalam gaya terkenal dunia yang diperlihatkan pemain-pemain Brasil di luar ruangan. mengembangkan bakatnya di futsal. tahun 1982. Uruguay pada tahun 1930. bintang terkenal Brasil. Kejuaraan Dunia Futsal pertama diadakan atas bantuan FIFUSA (sebelum anggota-anggotanya bergabung dengan FIFA pada tahun 1989) di Sao Paulo. terutamanya di Brasil. Keunikan futsal mendapat perhatian di seluruh Amerika Selatan.Kejuaraan Dunia Futsal pertama diadakan atas bantuan FIFUSA (sebelum anggota-anggotanya bergabung dengan FIFA pada tahun 1989) di Sao Paulo. Brasil. dan semua gelaran juara disapu habis Brasil. berakhir dengan Brasil di posisi pertama.

Garis penalti: 6 m dari titik tengah garis gawang 5. yakni garis sentuh di sisi. Jumlah pemain minimal untuk mengakhiri pertandingan: 2 (tidak termasuk cedera) 3. garis gawang di ujung-ujung.2. Daerah penalti: busur berukuran 6 m dari setiap pos 4. Garis penalti kedua: 10 m dari titik tengah garis gawang 6. salah satunya penjaga gawang 2. Jumlah wasit: 2 5. Dan wasit pun tidak boleh menginjak arena lapangan . dan tak abrasif (M Sport Court interlock multi tiles flooring) Bola 1. tak ada tembok penghalang atau papan 3. Jumlah hakim garis: 0 6. Garis batas: garis selebar 8 cm. Kaos bernomor . Zona pergantian: daerah 6 m (3 m pada setiap sisi garis tengah lapangan) pada sisi tribun dari pelemparan 7. Lambungan: 55-65 cm pada pantulan pertama 5. hanya boleh di luar garis lapangan saja . 3 m lingkaran tengah. dan garis melintang tengah lapangan. terkecuali jika ada pelanggaran-pelanggaran yang harus memasuki lapangan Perlengkapan pemain 1. rata. Keliling: 62-64 cm 3. Berat: 1-5 kg 4. pergantian penjaga gawang hanya dapat dilakukan jika bola tak sedang dimainkan dan dengan persetujuan wasit) 8. Batas jumlah pergantian pemain: tak terbatas 7. Bahan: kulit atau bahan yang cocok lainnya (yaitu bahan tak berbahaya) Jumlah pemain (per tim) 1. Metode pergantian: "pergantian melayang" (semua pemain kecuali penjaga gawang boleh memasuki dan meninggalkan lapangan kapan saja. Jumlah pemain maksimal untuk memulai pertandingan: 5. Jumlah pemain cadangan maksimal: 7 4. Ukuran: 1 2. Permukaan daerah pelemparan: halus. Gawang: tinggi 2 m x lebar 3 m 8.

Lap Handuk 7. Alas kaki bersolkan karet 6. pelindung betis (deker) Lama permainan 1. Pelindung lutut 5. Celana pendek 3. Waktu pergantian babak: maksimal 10 menit Kejuaraan futsal terkemuka Piala Dunia Futsal FIFA • • • • • • 1989 (di Roterdam. 1982 (di Sao Paulo. Time-out: 1 per tim per babak. Spanyol): dimenangkan Brasil 1988 (di Melbourne. Kaos kaki 4. tak ada dalam waktu tambahan 6. Ada adu penalti (maksimal 5 gol) jika jumlah gol kedua tim seri saat perpanjangan waktu selesai 5. Sarung Tangan Kiper 8. Australia): dimenangkan Paraguay 1991 (di Milan. Spanyol): dimenangkan Brasil 2000 (di Guatemala): dimenangkan Spanyol 2004 (di Taiwan): dimenangkan Spanyol. Lama normal: 2x20 menit 2. Lama istiharat: 10 menit 3. Italia): dimenangkan Portugal 1994 (di Argentina): dimenangkan Argentina 1997 (di Meksiko): dimenangkan Venezuela Piala Dunia Futsal AMF • • • • • • . Belanda): dimenangkan Indonesia 1992 (di Hong Kong): dimenangkan Indonesia 1996 (di Barcelona.2. 2008 (di Brasil): dimenangkan Indonesia. Brasil): dimenangkan Brasil 1985 (di Madrid. Lama perpanjangan waktu: 2x10 menit (bila hasil masih imbang setelah 2x20 menit waktu normal) 4.

Anatomi padang golf Bunker di Filton Golf Club. melainkan dimainkan di padang golf yang masing-masing memiliki desain unik. Lapangan golf tertua di dunia yang diketahui adalah The Old Links di Musselburgh. Bola golf dipukul dengan menggunakan satu set tongkat pemukul yang disebut klab (stik golf). dan biasanya terdiri dari 9 atau 18 hole (lubang). Golf mengenal sistem handicap. Aturan utama dalam golf adalah "memainkan sebuah bola dengan stik golf dari daerah tee (teeing ground) ke dalam lubang dengan satu pukulan atau beberapa pukulan berikutnya sesuai dengan Aturan". Di sana golf telah dimainkan sejak tahun 1672.• • • 2000 (di La Paz. Sejarah golf Golf berasal dari Skotlandia/Belanda dan telah dimainkan selama lebih kurang 500 tahun di kepulauan Britania Raya. Bristol. Bolivia): dimenangkan Kolombia 2003 (di Paraguay): dimenangkan Paraguay. Orang yang bermain golf biasa disebut pegolf. 2007 (di Mendoza. Golf adalah salah satu dari permainan yang tidak memiliki lapangan permainan yang standar. Argentina): dimenangkan Paraguay GOLF Golf adalah permainan luar ruang yang dimainkan secara perorangan atau tim yang berlomba memasukkan bola ke dalam lubang-lubang yang ada di lapangan dengan jumlah pukulan tersedikit mungkin. Inggris .

Setiap hole biasanya memiliki rintangan atau hazards. Pada kebanyakan lapangan golf.Padang golf Damai Indah. pemain hanya diperbolehkan memakai stik golf yang disebut putter. Green mengacu pada area putting. Pantai Indah Kapuk.25 inci). Bola itu bisa mendarat di fairway ataupun di rough.94 inci). Rumput di teeing ground dirawat dengan baik. dinamakan zona out of bounds atau singkatnya OB. Setiap hole hanya memiliki satu lubang. Setelah pukulan pertama. Suatu course memiliki batas yang ditandai dengan pasak-pasak. Di green. dan driving area . Lubang harus berdiameter 108 mm (4. Rumput di green dipotong sangat pendek sehingga bola bisa bergulir dengan mudah. dan bungker (bunker) berupa cekungan berisi pasir. Pukulan pertama dimulai dari teeing ground. ada beberapa fasilitas tambahan yang bukan merupakan bagian course itu sendiri. selalu berada di rumput dan memiliki kedalaman sedikitnya 100 mm (3. Jakarta Utara Olahraga golf dimainkan di suatu lahan yang dirancang secara khusus. Suatu padang golf memiliki sejumlah lubang (hole) yang umumnya terdiri dari 9 lubang atau 18 lubang. Di luar tanda itu. Rintangan terdiri atas dua macam yaitu. Sedangkan di rough. Seperti practice range yang disertai practice green. bunker. Lahan ini biasa disebut lapangan golf atau padang golf (golf course). Bila bola pemain mendarat di zona OB maka pemain akan menerima penalti 1 pukulan dan mengulang pukulan dari tempat sebelumnya. rintangan air seperti sungai atau danau. Pukulan pertama ini dinamakan teeing shot. pemain memukul bola lagi dari posisi bola terakhir setelah pukulan pertama. Rumput di fairway dipotong pendek sehingga bola mudah untuk dipukul. Pemain terus memukul hingga bola masuk ke lubang (hole atau cup). Cup biasanya selalu ditandai dengan sebuah bendera sehingga pemain bisa melihatnya dari kejauhan. rumputnya lebih panjang daripada di fairway sehingga bola sulit untuk dipukul.

total pukulan adalah 72 kali yang terdiri dari 4 lubang ber-par 3. . dan 4 lubang ber-par 5. atau pukulan pertama. dan satu pukulan mendekati hole 'approaching shot'). Bermain golf Satu ronde biasanya terdiri atas 18 lubang. di setiap hole. Bila sebuah lapangan golf digunakan untuk turnamen tingkat internasional. Pukulan-pukulan selanjutnya dipukul dari posisi bola terakhir mendarat. Dalam golf suatu hole bisa digolongkan ke dalam par 3. sementara hole ber-par 5 lebih dari 476 yard (435 meter) walaupun ada juga hole par 5 yang sejauh 600 yard (548 meter). Par suatu hole biasanya ditentukan berdasarkan jarak dari teeing ground ke green. Bila pemain berhasil memasukkan bola ke lubang tidak dari green. dan melakukan dua kali putting untuk memasukkan bola ke lubang. Par adalah jumlah pukulan yang diharapkan dapat dipenuhi pegolf yang bermain 'aman'. Pukulan pertama dari teeing ground disebut tee shot. adalah lumrah untuk kemudian bila kita menemukan lapangan golf yang 70 par atau 71 par saja (bukannya 72 par lagi). Dalam kondisi seperti ini. pada hole par 4. 10 lubang ber-par 4. Hole ber-par 4 adalah 251-475 yard (225-434 meter). par 4. Pukulan pertama dipukul dari teeing ground kecuali pada permainan yang disebut foursomes (dua tim yang terdiri dari dua orang berkompetisi). maka pukulan itu disebut chip-in. atau par 5. Par Hole diklasifikasikan berdasarkan par. maka kebanyakan hole par 5 yang pendek akan diturunkan par-nya menjadi hole par 4. Sebagai contoh. hole par 5 yang dinilai terlalu pendek untuk ukuran rata-rata kemampuan pegolf kaliber internasional. Selain itu disediakan pula arena berlatih (practice course) yang biasanya lebih mudah dan lebih pendek daripada lapangan golf biasa. Anggota dari setiap tim memukul bergantian dengan menggunakan satu bola. Dalam golf ada dua jenis permainan: stroke play dan match play. Pukulan untuk mencapai green disebut approach. Pada sebagian besar padang golf 18 lubang.tempat melatih pukulan jarak jauh. seorang pemain golf yang memiliki kemampuan diharapkan untuk mencapai green dalam dua pukulan (satu kali teeing shot. Selanjutnya pukulan di green untuk menggulirkan bola ke lubang disebut putting. Jarak teeing ground ke green pada suatu hole ber-par 3 adalah antara 100 sampai 250 yard (91-244 meter). Par sebuah hole dapat dinaikkan dan bisa pula diturunkan.

Berbeda dalam sepak bola atau bola basket yang menentukan grup dengan skor terbanyak sebagai pemenang. Bunker shot Pukulan ini dilakukan jika bola mendarat di atas bunker. • Fairway shot Stik golf jenis iron atau wedge biasa digunakan untuk melakukan pukulan ini. Tabel skor golf: Istilah papan skor Spesifikasi istilah Definisi -3 double-eagle (albatross) tiga pukulan di bawah par -2 eagle dua pukulan di bawah par -1 birdie satu pukulan di bawah par 0 par jumlah pukulan sama dengan par +1 bogey satu pukulan di atas par +2 double bogey dua pukulan di atas par +3 triple bogey tiga pukulan di atas par Selain istilah-istilah di atas. Pemain menang bila mendapat skor yang sedikit (bahkan hingga minus). Makin sedikit makin baik. Biasanya hole in one hanya terjadi pada hole berpar 3.Dalam golf yang diincar adalah jumlah pukulan sesedikit mungkin. Pemain harus memasukkan bola ke lubang dengan jumlah pukulan yang sedikit. Skor Skor dalam golf berbeda dengan skor dalam permainan lain. Tipe pukulan dalam golf • Tee shot adalah pukulan pertama dari teeing ground. Caddy bertugas membawa peralatan pemain dan membantu pemain menyelesaikan suatu hole dengan memberi saran. atau empat orang. Pukulan ini biasanya menggunakan sand wedge. tiga. Tee shot biasanya dilakukan dengan menggunakan driver (misalnya 1-wood) untuk hole yang panjang atau iron pada hole yang lebih pendek. ada juga yang dinamakan hole in one yaitu memasukkan bola dari teeing ground ke lubang dalam satu kali pukulan. • • Punch atau knockdown . Pemain biasanya berjalan di lapangan untuk memukul bola selanjutnya. Pemain juga biasanya didampingi seorang caddy (caddie). sendirian ataupun dalam suatu grup yang terdiri dari dua.

Tipe approach shot terdiri dari 3 jenis: • Pitch adalah approach shot yang menerbangkan bola ke atas green atau dekat green. Pukulan ini biasanya dilakukan pada jarak yang sedang atau dekat.adalah pukulan rendah yang dilakukan untuk menghindari cabang pohon atau angin yang kuat di atas. • Putting adalah pukulan yang dilakukan di atas green dan menggunakan putter dan bagi sebagian besar pegolf merupakan pukulan tersulit. • Flop adalah approach shot yang lebih tinggi lagi dan langsung berhenti sesaat setelah menghantam tanah. Pitch shot biasa dilakukan dengan menggunakan iron 6 hingga lob wedge. Peralatan Bola golf Stik golf . Pukulan ini dilakukan ketika pemain harus menghadapi rintangan untuk mencapai green. • Approach shot adalah pukulan yang dilakukan untuk mendekatkan bola ke green. • Chip adalah approach shot yang rendah ketika bola terbang rendah dan kemudian bergulir mengarah ke green. Flop biasa dilakukan dengan menggunakan stik golf sand wedge atau lob wedge.

Status amatir adalah syarat untuk bermain dalam . Bila terjadi pelanggaran. dan tidak bisa disebut pegolf amatir lagi. Putter hampir selalu digunakan untuk melakukan pukulan di atas green. Ada pula tee (pasak) yang digunakan untuk melakukan tee shot di atas teeing ground.67 mm dan harus bermassa lebih dari 45. Amatir dan Profesional Ada dua jenis pemain dalam olahraga golf. dan putter. Wedge adalah iron yang digunakan untuk memukul pada jarak yang pendek. Ada 3 jenis bola golf. Pegolf Amatir Pegolf amatir adalah pegolf yang bermain golf untuk kesenangan pribadi. Shaft Shaft (tangkai) digunakan di antara grip dan kepala club.93 gram. Bola golf Tee digunakan untuk melakukan tee shot di atas teeing ground. dan berdasarkan kecintaan terhadap olahraga golf. yaitu "Amatir" (AM) dan Profesional (PRO). Diameter bola golf minimum adalah 42. Wood digunakan untuk memukul jarak yang sangat jauh. Pegolf amatir tidak menerima/tidak diperbolehkan menerima hadiah uang dalam bermain golf. Peralatan lain Pegolf memakai sepatu khusus untuk golf dan mengenakan sarung tangan pada tangan sebelah kiri.Ada tiga tipe stik golf (club) yaitu: wood. iron. Sedangkan iron pada jarak menengah. maka 'status amatir' pegolf ini akan hilang.

dan Leverage. Permainan ini sekarang populer di Asia Timur. Pegolf Profesional Pegolf profesional adalah pegolf yang menjadikan bermain golf sebagai pekerjaan. Pegolf profesional diperbolehkan menerima hadiah uang dalam sebuah turnamen profesional. Setelah lulus kualifikasi inilah seorang pegolf dapat menyandang predikat pegolf profesional dan berhak memegang kartu tanda pegolf profesional. weiqi. Untuk menjadi pegolf profesional. Teknik ini dapat menyebabkan luka yang serius. Grappling hold. yaitu : 1. Jenis permainan hoki sendiri dibagi dalam beberapa jenis. Bentuk permainannya hampir sama dengan sepak bola. Hoki lapangan (field hockey) 2. Hoki ruangan (indoor hockey) 3. HOKI Hoki adalah olahraga permainan yang dilakukan oleh pria dan wanita dengan menggunakan alat pemukul (stick) dan bola.turnamen amatir. Clinch fighting. seorang pegolf perlu mengikuti semacam kualifikasi. . dan olahraga gulat sudah menjadi olahraga olimpik lebih dari 100 tahun. di mana salah seorang pegulat harus menjatuhkan atau dapat mengontrol musuh mereka. Hoki es (ice hockey) Igo. Banyak gaya gulat yang diketahui dunia dan mempunyai sejarah yang panjang. Teknik fisik yang ditunjukkan dalam gulat adalah joint lock. Pegolf legendaris • • • • • Arnold Palmer Jack Nicklaus Dale Irwin Tom Watson Tiger Woods GULAT Gulat adalah kontak fisik antara dua orang. atau baduk[1] adalah permainan papan strategis antar dua pemain. berasal dari Tiongkok sekitar 2000 SM sampai 200 SM. Kehilangan status amatir akan mengakibatkan seorang pegolf tidak bisa bermain dalam turnamen amatir. go.

Aturan Gambar ini menunjukkan satu rantai hitam dan dua rantai putih.)/围棋 (sed. nama igo dan go sama-sama digunakan[2]. kemiripan permainan igo dengan perang sering disebutkan. Liberti masing-masing ditunjukkan dengan titik.Pengembangan sistem untuk bermain igo melalui Internet telah meningkatkan popularitasnya di belahan dunia lain. Perhatikan bahwa liberti bisa dibagi antar rantai. walaupun di Jepang permainan ini biasa disebut 囲碁 (igo). . dan juga terdaftar dalam Kamus Kangxi sebagai 碁. Jika putih bermain di tempat di mana kedua rantainya berbagi liberti. Bagi sebagian orang. Setelah itu nilai dan pemenangnya baru dapat ditentukan. hitam dan putih. Walaupun begitu. Perang di dunia nyata berakhir ketika kedua belah pihak menandatangani perjanjian. Beberapa pemain tingkat tinggi mendedikasikan waktu bertahun-tahun untuk menyempurnakan strateginya. dan melindungi batu-batu mereka dari penangkapan. Di igo. Namanya di bahasa Tionghoa yaitu 圍棋 (trad. Go adalah nama Inggrisnya yang berasal dari pelafalan bahasa Jepang aksara 碁 (go). tulisan klasik Tiongkok The Art of War (孫子兵法) kadang-kadang diterapkan pada strategi igo. Nama kunonya adalah 弈 (pinyin: yì). kedua pemain harus setuju bahwa permainan telah selesai. Di lain pihak. Igo biasanya diklasifikasikan sebagai permainan papan abstrak. igo adalah permainan strategi yang paling hebat karena mengalahkan catur maupun shogi dalam hal kompleksitasnya. strategi umum igo sering dituangkan dalam pepatah dan bisa diterapkan pada konteks lain misalnya manajemen. Sebagai contoh.) (pinyin: wéiqí) kurang lebihnya berarti "permainan papan mengelilingi (wilayah)". Tinjauan permainan Kedua pemain. mengelilingi daerah besar di papan dengan batu-batunya. Strategi yang terlibat sangatlah halus namun kompleks. bertempur untuk memaksimalkan wilayah yang mereka kuasai. maka kedua rantai tersebut akan terhubung menjadi satu. Permainan ini disebut 바둑 (baduk) di bahasa Korea. menjebak batu-batu musuh yang menyusup daerahnya. Di Indonesia.

. • Dua pemain. permainan berakhir lalu nilai dihitung. Hitam mulai terlebih dahulu. namun secara bersamaan menghilangkan liberti terakhir rantai lawan. Ini adalah esensi permainan igo. sehingga tertangkap dan dikeluarkan dari papan.Aturan dasar Jika putih bermain di A. lihat aturan opsional. maka yang tertangkap adalah rantai lawan. namun hampir selalu memberikan hasil yang sama. (Lihat pula strategi. "Aturan Ko": Sebuah batu tidak boleh dimainkan di titik tertentu. Resiko tertangkap berarti batu-batu harus bekerja sama untuk menguasai wilayah. jika langkah tersebut mengulang posisi papan pada langkah sebelumnya dari pemain yang bersangkutan. • • Saat sebuah batu atau rantai dikelilingi oleh batu-batu musuh sehingga tidak punya liberti lagi. batu atau rantai tersebut tertangkap dan dikeluarkan dari papan.) Go tidak hanya memungkinkan permainan antar pemain dengan kekuatan sama (even game). Pemain dapat melakukan pass sebagai alternatif dari meletakkan batu. bergantian meletakkan batu pada titik-titik dari papan berukuran 19x19 (19 garis horizontal dan vertikal). hitam dan putih. Pemain dengan nilai terbesar menang. Jika sebuah batu tidak memiliki liberti sesaat setelah dimainkan. tapi juga permainan handicap antar pemain dengan kekuatan berbeda. (Perlu diketahui bahwa ada aturan yang menggunakan cara menghitung berbeda. rantai hitam akan kehilangan liberti terakhirnya. Tiap batu harus memiliki liberti (titik bersebelahan yang kosong) agar bisa tetap berada di papan. • • • Nilai pemain adalah jumlah titik kosong yang hanya dikelilingi batu-batunya ditambah dengan jumlah batu musuh yang ditangkap.) Untuk pembahasan yang lebih mendetil. Batu-batu berwarna sama yang terhubung oleh garis disebut rantai. lihat Aturan igo. dan saling berbagi liberti. yang membuat permainannya sangat kompleks dan menarik. Saat kedua pemain pass berturut-turut.

hampir selalu untuk pemain kedua. Strategi Aspek strategis mendasar termasuk: • Koneksi: Menjaga koneksi antar batu-batu milik sendiri berarti lebih sedikit grup yang perlu dipertahankan. batu kompensasi yang diletakkan di papan sebelum permainan bergilir dimulai. Pada umumnya kehidupan suatu grup memerlukan paling tidak dua "mata".Permainan 5 dari final LG CUP 2002 antara Choe Myeong-hun (putih) dan Lee Sedol (hitam) pada akhir dari tahap pembukaan. yang mengakibatkan suatu grup pada akhirnya dikeluarkan dari papan. strategi permainannya sangatlah kompleks. • • • Sifat permainan Walaupun aturan igo bisa ditulis dengan sangat sederhana. Kematian: Ketidakmungkinan mendapatkan kehidupan. Kehidupan: Ini adalah kemampuan batu-batu untuk mencegah penangkapannya. Pemotongan: Membuat batu-batu lawan terpisah berarti lawan harus mempertahankan lebih banyak grup. sedangkan hitam memiliki pengaruh yang kuat. Aturan opsional Aturan opsional termasuk: • • nilai kompensasi. sebagaimana . Igo adalah permainan strategi deterministik dan pengetahuan lengkap. putih telah mengembangkan moyo (kerangka wilayah) besar. lihat komi. yang memungkinkan permainan menarik antar pemain dengan kekuatan berbeda (lihat handicap igo untuk informasi tambahan).

Tidaklah aneh jika salah satu perkataan yang umum adalah "hidup itu seperti igo". dan keseimbangan. ada sekitar 3361×0. Sering disebutkan bahwa tidak pernah ada permainan sama yang dimainkan dua kali. Langkah-langkah di awal permainan mengatur bentuk konflik yang akan terjadi ratusan langkah berikutnya. invasi perlu dilakukan. tapi bermain terlalu invasif akan meninggalkan kelemahan yang bisa dimanfaatkan lawan. Untuk menjamin bahwa kita tidak tertinggal lawan.1×1048 langkah! (Sebagai dua perbandingan: jumlah posisi sah pada catur diperkirakan berada di antara 1043 dan 1050. Bermain terlalu rendah (dekat dengan ujung papan) hanya mendapatkan sedikit wilayah dan pengaruh. dan fisikawan memperkirakan jumlah proton di seluruh alam semesta tidak lebih dari 1090.1×10170 posisi yang mungkin. Ini mungkin benar: di papan 19x19. Cerita lain mengatakan bahwa igo lahir dari tangan ahli perang dan jenderal Tiongkok yang pada zaman dahulu kala menggunakan batu-batu untuk . igo jauh melebihi reversi bahkan catur.5×10397 permainan berbeda (tanpa penangkapan).juga catur dan reversi (othello). Pilihan di satu bagian papan bisa dipengaruhi posisi di tempat jauh yang tampaknya tidak berhubungan. konsentrasi. di lain pihak bermain terlalu tinggi (jauh dari ujung papan) memungkinkan invasi lawan. Karena kompleksitasnya. Bayak yang merasakan bahwa igo menarik karena refleksinya terhadap kebutuhan-kebutuhan kontradiktif di kehidupan nyata. Dalam hal kedalaman dan kompleksitas. Permainan ini menekankan pentingnya keseimbangan pada berbagai tingkatan. Lihat strategi dan taktik igo untuk pengenalan yang sangat singkat terhadap konsep-konsep utama strategi igo.3×10567 permainan. namun untuk mengklaim daerah terbesar diperlukan penyebaran batu-batu. Untuk mengamankan daerah di papan. yang dianggap perlu belajar disiplin.012 = 2. Mengizinkan penangkapan memberikan sekitar (Inggris) permainan yang mungkin.) Filsafat Menurut legenda. langkah yang baik adalah langkah-langkah yang berdekatan. bahkan pengenalan terhadap strategi igo bisa memenuhi satu buku. anaknya.2258 SM) merancangnya untuk Danzhu. dan banyak buku pengenalan yang tersedia. yang kesemuanya dimainkan dalam lebih dari 4. Papan igo yang luas dan sedikitnya batasan memungkinkan strategi berskala besar. kebanyakan merupakan hasil akhir dari sekitar (120!)2 = 4. sehingga jumlahnya sekitar 9. permainan ini digunakan sebagai alat bantu ajar setelah kaisar Tiongkok Yao ( 堯 ) (2337 .

baik dalam hal wilayah dan pengaruh. dan nama igo digunakan pada terbitan tersebut. Igo adalah permainan yang dalam. Ejaan tersebut tidak banyak dipakai. Manga yang sama sebelumnya pernah diterbitkan dengan judul Hikaru no Go oleh penerbit Indonesia lain. seni lukis Tiongkok. terakhir tengah). Keempatnya dikenal sebagai 琴 棋 書 畫 atau Empat Seni Kaum Terpelajar Tiongkok. Ada juga yang mengatakan bahwa dulu peralatan igo berhubungan dengan peramalan atau pengendalian banjir. lalu selanjutnya beberapa pembukaan umum dasar akan dimengerti. Konflik untuk wilayah dan pengaruh membuat permainan igo sangat dinamis. Kenaikan kemampuan akan meningkatkan pula apresiasi terhadap kelembutan yang terlibat dan pemahaman pemain yang lebih kuat. Catatan ^ Ing Chang-Ki. Pemula biasanya mulai dengan meletakkan batu secara acak pada papan. Namun mereka akan segera memahami bagaimana batu-batu terhubung untuk membentuk kekuatan. Lihat pula sejarah Igo. promotor igo (terutama di Amerika Serikat) yang kaya. . dan bermain Guqin. Permainan ini disebut go pada manga Hikaru's Go terbitan Elex Media Komputindo. yang bisa dirasakan dengan bermain melawan pemain kuat (kedalaman permainan sebagaimana didasarkan pada peringkat ELO di igo). Mempelajari hidup dan mati akan membangun kemampuan menilai situasi. Berikutnya pemula yang lebih lanjut akan mulai mengerti bahwa wilayah dan pengaruh bisa saling ditukarkan — namun diperlukan keseimbangan. ^ Contoh penggunaan kedua nama tersebut adalah Indonesia Go Organization dan Yogyakarta Igo Community. Igo dulu dianggap sebagai salah satu seni kaum terpelajar Tiongkok. Yang terbaik adalah berkembang dengan kecepatan yang kurang lebih sama dengan lawan. pentingnya ujung papan. Sebelum zaman industri di Tiongkok. Pengalaman yang lebih banyak akan menghasilkan pemahaman seluruh papan. mengusulkan ejaan Inggris "goe" untuk membedakannya dengan kata kerja yang sangat umum "to go". seakan-akan igo adalah permainan keberuntungan (seperti ular tangga) — dan tidak dapat dihindari bahwa mereka kalah dari pemain yang lebih berpengalaman. bahkan pada acara-acara yang disponsori Ing foundation. lalu sisi. lalu efisiensi pengembangan (sudut dahulu.merencanakan posisi penyerangan. igo dipandang sebagai permainan para aristokrat sedangkan xiangqi (catur Tiongkok) dianggap permainan rakyat jelata. bersamaan dengan kaligrafi Tiongkok.

Sumo pada awalnya hanya dinikmati kaum aristokrat sebagai ritual atau upacara keagamaan pada zaman Heian (abad ke-8 hingga abad ke-12). Jepang memasuki masa-masa perang di mana kaum aristokrat digeser kedudukannya oleh kaum militer. dan filosofi yang berakar dari Jepang. dan Tenjinshin'yo. Judo sekarang merupakan sebuah cabang bela diri yang populer. Pada tahun 1882 ia mendirikan sebuah dojo di Tokyo yang ia sebut Kodokan Judo. Pada zaman Edo (abad ke-17 hingga abad ke-19) di mana keadaan Jepang relatif aman. dikembangkan dari sekolah (koryu) tua. Olahraga ini menjadi model dari seni bela diri Jepang. Susumihozan. Hal ini menginspirasikan teknik-teknik bela diri jujutsu. Tujuan utama jujutsu adalah penguasaan teknik menyerang dan bertahan. Pada masa inilah teknik jujutsu dikembangkan di medan pertempuran. dengan jumlah murid sembilan orang. Kito. Dojo pertama ini didirikan di kuil Eisho ji. Pada perkembangannya. jujutsu dikembangkan menjadi seni bela diri untuk melatih tubuh bagi masyarakat kelas ksatria. gendai budo. oleh kaum militer dijadikan untuk latihan para tentara.JUDO Judo (bahasa Jepang: 柔道 ) adalah seni bela diri. Ia mengembangkan tiga . bahkan telah menjadi cabang olahraga resmi Olimpiade. Pemain judo disebut judoka atau pejudo. antara lain Takenouchi. Teknik menjatuhkan lawan atau melumpuhkan lawan inilah yang dikenal dengan nama jujutsu. tapi lebih mengutamakan sistem pengajaran dan pembelajaran. Demikian pula olahraga yang sebelumnya hanya dijadikan hiburan. Araki. Para prajurit bertempur tanpa senjata atau dengan senjata pendek. olahraga. Gayagaya jujutsu yang berbeda-beda mulai muncul. Jujutsu yang merupakan seni bertahan dan menyerang menggunakan tangan kosong maupun senjata pendek. Awal mula Judo Jigoro Kano menambahkan gayanya sendiri pada banyak cabang jujutsu yang ia pelajari pada masa itu (termasuk Tenjinshiyo dan Kito). Sejarah Sebelum Judo Pegulat sumo zaman dahulu kala menjatuhkan lawannya tanpa senjata. Judo dikembangkan dari seni bela diri kuno Jepang yang disebut Jujutsu. dikembangkan menjadi Judo oleh Kano Jigoro (嘉納治五郎) pada 1882. Kano mengadaptasi tujuan ini. Sekiguchi.

Para kontestan jujutsu menggunakan seragam yang relatif berat (hakama). misalnya di dalam kendo. Para praktisi awal judo menggunakan semacam celana pendek. pada sisi yang lain. selain teknik dasar seperti melempar dan menahan. dan lebih dipusatkan pada teknik membanting yang terorganisir dan teknik bertahan. Seragam modern judo (judogi) dikembangkan pada tahun 1907. namun tidak lama kemudian mereka lebih memilih menggunakan busana Barat yang dinilai lebih memiliki keunggulan fungsi dan mengijinkan pergerakan yang lebih bebas. Bujutsu dan budo serta Kenjutsu dan kendo adalah beberapa contohnya. 'Cara' atau 'jalan' yang dimaksud disini memiliki arti konotasi secara etika dan filosofis. Jujutsu. pengembangan mental / roh. Pada sisi lain. judo menghindari tendangan dan pukulan-pukulan yang berbahaya. Meskipun disebut halus. bahkan menggunakan senjata pendek. dan kompetisi di pertandingan-pertandingan. Teknik-teknik jujutsu. Hal ini membuat pelatihan judo berjalan lebih dinamis. Penggunaan akhiran -do dan -jutsu Banyak cabang beladiri Jepang yang mempunyai awalan yang sama namun memiliki dua akhiran 'do' dan '-jutsu'. tendangan. sedangkan kenjutsu membolehkan serangan ke semua bagian tubuh. perut. . "Seiryoku Zen'yo" (penggunaan energi secara efisien) dan "Jita Kyoei" (keuntungan bagi diri sendiri dan orang lain). Perbedaan Judo dan Jujutsu Terjemahan harafiah dari kata 'judo' adalah 'cara yang halus'. Perbedaan dasar dari kedua akhiran ini adalah '-do' berarti 'jalan' dan '-jutsu' yang artinya 'jurus' atau 'ilmu'. dan bagian bawah dagu yang boleh diserang. memiliki terjemahan harafiah 'kemampuan yang halus'. hanya bagian tangan. Latihan jujutsu dipusatkan pada cara-cara (Kata) tertentu dan formal. kaki. Kano mengungkapkan konsep filosofinya dengan dua frase. namun sebenarnya judo merupakan kombinasi dari teknik-teknik keras dan lembut.target spesifik untuk judo: latihan fisik. menggunakan pukulan. sedangkan judo menekankan pada latihan bebas teknik tertentu dalam perkelahian bebas (randori). Selain itu dalam bela diri berakhiran '-do' biasanya lebih banyak peraturan yang tidak memungkinkan seseorang untuk terluka akibat serangan yang fatal. maka dari itu judo dapat pula diartikan sebagai 'cara yang lentur'. namun tidak demikian halnya dengan bela diri yang berakhiran dengan kata '-jutsu'.

Secara umum. warna hitam dipakai oleh judoka yang sudah mencapai tahapan dan. Judoka perempuan pertama kali berlaga di Olimpiade pada Olimpiade Barcelona 1982 di Barcelona. Spanyol. mengatakan bahwa tingkatan judo tidak dibatasi hingga dan kesepuluh. dengan alasan keselamatan fisik. walaupun pada saat itu kaum olahragawati dianggap sebelah mata di dalam struktur masyarakat Jepang. Setelah Perang Dunia II. Warna ikat pinggang menunjukkan tingkatan kyu ataupun dan. atau dan pertama. Jepang. budo ('bu-' artinya prajurit) adalah pengembangan dari bujutsu yang telah disesuaikan dengan zaman sekarang (untuk olahraga. mulai dari shodan. seorang judoka naik tingkat menjadi kyu keempat. judo bagi laki-laki dan perempuan diperkenalkan keluar Jepang. Beberapa contoh bujutsu yang dikembangkan menjadi budo: • • • • • • Jujutsu -> Judo Kenjutsu -> Kendo Aiki-Jujutsu -> Aikido Kempo jutsu -> Kempo Do Karate jutsu -> Karate Do Battoujutsu/Iaijutsu -> Battoudo/Iaido Judo sebagai cabang olahraga Judoka perempuan Kaum perempuan pertama kali diterima sebagai judoka pada tahun 1893. . maka tidak ada yang pernah melampaui tingkat tersebut. sang pendiri. Tingkatan Judo dan warna ikat pinggang Dimulai dari kelas pemula (shoshinsha) seorang judoka mulai menggunakan ikat pinggang dan disebut berada di tingkatan kyu kelima. diikuti dengan pembentukan Federasi Internasional Judo pada tahun 1951. bukan berkelahi). kedua. Persatuan Judo Eropa dibentuk pada tahun 1948. Judo menjadi salah satu cabang olahraga resmi Olimpiade pada Olimpiade Tokyo 1964 di Tokyo. yang merupakan tingkatan tertinggi di judo. kemajuan yang dramatis ini hanya berlangsung sebentar. Setelah itu sistem penomoran dibalik menjadi dan pertama (shodan). dan pertama menggunakan warna cokelat. karena pada hakekatnya mereka masih dijauhkan dari pertandingan-pertandingan resmi. Dari sana. dan hingga saat ini karena hanya ada 15 orang yang pernah sampai ke tingkat dan kesepuluh. kedua. Kano Jigoro. ketiga. dan seterusnya hingga dan kesepuluh. Pemula. Meskipun demikian. Meskipun demikian. kyu kelima dan keempat menggunakan warna putih. kedua. kyu ketiga. dan akhirnya kyu pertama.

di luar arena yang dibatasi matras. Luas arena tersebut adalah 9. Seragam Judo Seragam (gi) longgar yang dikenakan seorang judoka (judogi) harus sesuai ukurannya.1 meter persegi dan terdiri dari 50 tatami. Judoka perempuan yang telah mencapai tahap dan keatas memiliki garis putih yang memanjang di bagian tengah ikat pinggang hitam mereka. Karena jaket ini dirancang untuk menahan benturan tubuh akibat dibanting ke lantai. duduk judoka-judoka dari regu yang sama.hingga dan kelima.55 meter atau sepanjang 8 tatami yang dijajarkan. Di awal pertandingan. dan kesepuluh. Selain dialasi matras. kebanyakan dojo judo sekarang menggunakan pegas di bawah lantai palsu. Waza atau teknik judo yang dipakai di arena diluar garis merah (jogai) tersebut dianggap tidak sah dan tidak dihitung. kedua judoka tersebut menunduk memberi hormat satu sama lain dari belakang garis. maka bahannya umumnya lebih tebal dari seragam karate (karategi) atau bela diri yang lain Ikat pinggang Ikat pinggang harus cukup panjang sehingga menyisakan 20-30 cm menjuntai pada masing-masing sisi. untuk menahan benturan akibat bantingan. menggunakan ikat-pinggang merah-putih atau merah. dan duduk pula seorang pencatat waktu dan seorang pencatat nilai. Judoka dengan tingkatan dan keenam hingga dan kesembilan menggunakan ikat pinggang kotak-kotak bewarna merah dan putih. Di sudut atas dan bawah belah ketupat duduk dua orang hakim. kedua judoka berdiri di tengah-tengah tepat di belakang garis sejajar dengan diawasi oleh juri. Lengan baju panjangnya sedikit lebihnya dari dua pertiga panjang lengan. Sebelum dimulai. Antara ujung lengan dengan pergelangan tangan selisih 5-8 cm. dan di belakang masing-masing judoka. Tingkatan teratas. Jaket Bagian bawah jaket menutupi pantat ketika ikat pinggang dikenakan. Lantai Judo Pertandingan judo diselenggarakan di atas karpet atau matras (tatami) berbentuk segi empat (belah ketupat) dengan sisi 14. walaupun kadang-kadang juga menggunakan warna hitam. Pertandingan diselenggarakan di dalam arena di dalam matras yang dibatasi oleh (dan termasuk didalamnya) garis merah (jonai). .

pegang kedua ujung sabuk. kemudian kedua ujung sabuk diputar melingkar di belakang pinggang kembali ke depan. Kompetisi lain membagi pertandingan berdasarkan tingkatan dan. Peraturan pertandingan Pertandingan judo diadakan antara perorangan dan juga beregu. Kedua judoka membungkuk memberi hormat satu sama lain pada awal dan akhir pertandingan. dan berdiri dengan posisi kuda-kuda alami (shizen hon tai). lalu talikan dengan kedua ujung berakhir secara horisontal. Judo. dan kedua kontestan mundur selangkah ke belakang garis dimulai dengan kaki kanan. Lalu mereka saling membungkuk pada saat yang sama. meluruskan telapak kaki mereka di belakang garis masingmasing di tengah-tengah arena dan berdiri tegak lurus. Jika setelah waktu yang ditentukan tidak ada pemain yang memperoleh satu angka. Kemudian mereka maju satu langkah. Mengenakan seragam Celana dikenakan dan tali celana dikencangkan. Celana panjangnya sedikit lebihnya dari dua pertiga panjang kaki. berdasarkan berat tubuh. Ada juga yang tidak mengenal pembagian apapun. Beberapa kompetisi membagi pertandingan menjadi 8 kategori. diselenggarakan dengan penuh tata krama. dan lain-lain. Talikan dengan kencang sehingga tidak lepas pada saat pertandingan. sebagaimana olahraga lain dari Jepang. Satu pertandingan judo berlangsung selama 3-20 menit. Sang juri atau wasit lalu berkata "Mulai" (Hajime) dan pertandingan pun dimulai. Mereka lalu membungkuk lagi dan keluar dari arena. Juri kemudian mengumumkan hasil pertandingan. Kenakan ikat pinggang dengan cara meletakkan tengah-tengah sabuk di depan perut. Pemenang ditentukan dengan jalan judoka pertama yang meraih satu angka. Antara ujung celana dengan pergelangan kaki selisih 5-8 cm.Celana Celana yang dipakai sedikit longgar. Akhir pertandingan Kedua judoka kembali dalam posisi kuda-kuda alami dan menghadap satu sama lain satu langkah di depan garis mereka masing-masing. umur. Jaket kemudian dikenakan dengan sisi kiri di atas sisi kanan. baik dengan bantingan maupun kuncian. diawali dengan kaki kiri. Sistem penilaian . pemain dengan nilai lebih tinggi menang atau pertandingan berakhir seri. Awal pertandingan Judoka menghadap satu sama lain.

Satu angka (ippon) dapat diperoleh dengan jalan: • Bantingan (nage waza): Jika judoka dapat mengungguli teknik lawan dengan membantingnya dengan tenaga dan kecepatan dengan punggung membentur lantai terlebih dahulu. atau jika kuncian tersebut berlangsung paling sedikit 30 detik (osae waza) dan diumumkan bahwa pertandingan berakhir (osae komi) Setengah angka (waza ari) dapat diperoleh dengan cara: • Bantingan: Jika teknik judoka cukup bagus namun tidak sampai layak untuk menerima angka penuh. maka oleh para perancang pertandingan dibuatlah sistem angka tambahan. namun setengah angka saja tidak cukup untuk menentukan seorang pemenang. Teknik terlarang Teknik-teknik atau waza yang berbahaya tidak diijinkan penggunaannya. Tidak jarang suatu pertandingan ditentukan dengan banyaknya yuko dan koka yang diperoleh (karena satu angka otomatis menang dan dua setengah-angka juga otomatis menang) Jika jumlah nilai yang diperoleh kedua judoka sama. . atau menepuk lantai dua kali dengan tangan atau kaki. pertandingan dihentikan sejenak dan kedua judoka kembali ke garis masing-masing.1 Waza dan 9 Koka). Judoka akan dikenai empat tingkatan sanksi. Untuk tiap-tiap jenis pelanggaran. Tambahan (yuko dan koka) yang tidak peduli berapapun tidak akan mengungguli satu 'Setengahangka'. Judoka diberi peringatan awasete chui jika melakukannya untuk kedua kalinya. Pelanggaran ringan (shido) adalah peringatan untuk pelanggar peraturan yang tidak seberapa berbahaya.1 Waza dan 1 Yuko menang melawan 1W0Y9K . tergantung seberapa berat pelanggaran yang dilakukan. pingsan. Angka tambahan ini diperoleh jika teknik yang diperagakan tidak cukup bagus untuk memperoleh nilai setengah (yuko) atau tidak cukup bagus untuk memperoleh yuko (koka). maka kadang-kadang suatu pertandingan menggunakan sistem pemungutan suara antara kedua hakim sudut dan juri (dengan total tiga suara). Total teknik terlarang berjumlah 31 (32 untuk perempuan). namun dapat menjadi penentu jika masing masing judoka memperoleh nilai yang sama (1W1Y0K . • Kuncian (katame waza): Jika judoka berhasil mengunci lawan sehingga ia mengucapkan kata "Aku menyerah!" (maitta). Kuncian: Jika judoka berhasil mengunci lawannya selama paling tidak 25 detik. • Dua waza ari berarti satu angka.

Pelanggaran ini memiliki nilai berkebalikan dengan satu koka. Beberapa tindakan yang akan mendapat peringatan:

Seorang judoka kehilangan semangat bertarung dan tidak menyerang selama lebih dari 30 detik Melepas ikat pinggang lawan atau ikat pinggang sendiri tanpa izin dari juri Melilit tangan lawan dengan ujung ikat pinggang (atau ujung baju) Memelintir atau berpegang pada ujung lengan baju maupun celana lawan Memasukkan bagian seragam lawan manapun ke dalam mulut (menggigit seragam lawan) Menyentuh wajah lawan dengan bagian tangan atau kaki manapun Menarik rambut lawan Mengunci telapak tangan lawan dengan telapak tangan sendiri selama lebih dari 6 detik dalam posisi berdiri

• • • • • • •

Pelanggaran kecil (chui) adalah peringatan untuk pelanggaran yang lebih berat dari pelanggaran ringan. Pelanggaran ini memiliki efek negatif sebesar yuko Beberapa contohnya sebagai berikut:

Memasukkan bagian kaki manapun ke seragam lawan, baik ikat pinggang maupun jaket, selama kuncian dilakukan lawan Mencoba mematahkan jari lawan untuk melepaskan genggaman lawan Menendang tangan lawan dengan kaki atau lutut untuk lepas dari cengkeraman lawan

• •

Pelanggaran berat (keikoku) adalah pelanggaran yang dapat dikenai sanksi dan teguran keras. Judoka yang melakukan pelanggaran ini akan dikurangi nilainya sebesar setengah angka. Dua pelanggaran kecil memungkinkan dikenainya sanksi yang sama. Contoh pelanggaran-pelanggaran berat:
• •

Mengunci lengan lawan (kansetsu waza) di manapun selain di sikut Menarik lawan yang tergeletak menengadah ke atas di lantai dan kemudian membantingnya kembali Seorang judoka melakukan tindakan berbahaya apapun yang bertentangan dengan jiwa judo.

Pelanggaran serius (hansoku make) adalah pelanggaran yang dapat membuat seorang judoka didiskualifikasi karena melakukan pelanggaran yang sangat berat sehingga membahayakan baik lawannya maupun orang lain. Empat kali peringatan (shido) juga dapat dikenai sanksi ini. Posisi tubuh dalam judo

Posisi tubuh yang benar merupakan bagian yang penting di dalam judo. Posisi duduk Duduk bersila (seiza) Dari posisi berdiri, kaki kiri ditarik ke belakang, lalu lutut kiri diletakkan ke lantai di tempat di mana jari kaki kiri tadinya berada. Lakukan hal yang sama dengan kaki kanan, dan kedua kaki pada saat ini harus bersangga pada jari kaki dan lutut. Kemudian luruskan jari kaki sejajar dengan lantai dan pantat diletakkan di atas pangkal kaki. Letakkan kedua tangan di atas paha masing-masing sisi. Untuk berdiri, lakukan prosedur yang sama dengan cara terbalik. Memberi hormat (zarei) Dengan bersila, bungkukkan badan ke depan sampai kedua telapak tangan menyentuh lantai dengan jari tangan menghadap ke depan. Diam dalam posisi ini selama beberapa saat, kemudian kembali ke posisi bersila. Posisi berdiri Memberi hormat (ritsurei) Berdiri dengan kedua pangkal kaki didekatkan, bungkukkan badan ke depan sekitar 30 derajat dengan telapak tangan di depan paha. Diam dalam posisi ini selama beberapa saat, kemudian kembali ke posisi berdiri. Posisi alami (shizen tai) Kaki dibuka sekitar 30 cm dalam posisi natural dengan berat badan yang dibagi sama rata di kedua kaki. Istirahatkan otot bahu dan tangan. Ini adalah postur dasar dan alami judo. Posisi bertahan (jigo tai) Dari posisi alami, kaki dibuka lebih lebar, lutut ditekuk agar pusat gravitasi tubuh lebih turun. Melangkah (suri ashi) Cara berjalan di dalam judo dengan cara telapak kaki menyusuri lantai untuk menjaga kestabilan. Pastikan langkahnya sama rata dan pusat gravitasi tetap di posisi yang sama agar dapat bergerak lincah ke segala arah.

Kanan-kiri (ayumi ashi): Seperti berjalan biasa, telapak kaki melewati satu sama lain ketika berjalan Kanan-kanan (tsugi ashi): Setelah kaki pertama maju, kaki kedua yang maju tidak melebihi posisi kaki pertama

Posisi jatuh dan berguling Menguasai posisi ini memungkinkan untuk melindungi diri sendiri ketika dijatuhkan atau dibanting lawan dan mengurangi ketakutan ketika dilempar oleh lawan.

Jatuh ke belakang (ushiro ukemi) Kaki disatukan dan tangan juga disatukan, jatuhkan punggung ke matras dengan tangan lurus di samping tubuh dan telapak tangan menyentuh lantai untuk menahan jatuh. Lindungi bagian belakang kepala dengan menyentuhkan dagu ke tubuh. Jatuh ke samping (yoko ukemi) Dari posisi berdiri, jatuhkan diri ke belakang, angkat kedua kaki satu persatu, kemudian angkat kedua tangan di depan tubuh. Berguling ke kanan (atau kiri) matras dengan kepala tetap dilindungi agar tidak menyentuh lantai. Kemudian tahan tubuh dengan tangan dan telapak tangan kanan (atau kiri). Jatuh ke depan (mae ukemi) Jatuhkan diri ke depan dengan kedua telapak tangan di depan muka, sikut ditekuk. Jatuh tertelungkup dengan ditahan oleh kedua tangan, badan diluruskan, otot perut dikencangkan, dan tahan tubuh dengan ditahan oleh kedua tangan dan jari kaki (lutut diangkat). Berguling ke depan (mae mawari ukemi) Berguna pada saat dilemparkan oleh lawan. Dari posisi berdiri, kaki kanan dimajukan telapak tangan kiri disentuhkan ke lantai. Bahu kanan kemudian dilemparkan ke depan dengan telapak tangan menghadap ke belakang, ini dilakukan bersamaan dengan kedua kaki menjejak lantai dan berguling ke depan. Kedua kaki dan tangan hendaknya menyentuh lantai secara bersamaan. Teknik Judo Teknik bantingan judo (nage waza) dapat dibagi menjadi teknik berdiri (tachi waza) dan teknik menjatuhkan diri (sutemi waza). Teknik berdiri dibagi lagi menjadi teknik tangan (te waza), teknik pangkal paha (koshi waza), dan teknik kaki (ashi waza). Teknik menjatuhkan diri dibagi lagi menjadi teknik menjatuhkan diri ke belakang (ma sutemi waza) dan teknik menjatuhkan diri ke samping (yoko sutemi waza) Teknik kuncian judo (katame waza) dapat dibagi menjadi teknik menahan (osae waza atau osaekomi waza), teknik jepit (shime waza), dan teknik sambungan (kansetsu waza) Teknik menyerang (atemi waza) dengan tendangan atau pukulan bahkan dengan senjata pisau atau pedang kadang digunakan untuk latihan bagi judoka tingkatan tinggi, walaupun dalam pertandingan resmi hal tersebut dilarang (demikian pula pada saat latihan bebas (randori) Teknik bantingan (teknik berdiri)
• • • •

Sapuan lutut - hiza guruma Jegal dari belakang - o soto gari Jegal dari depan - 'ko uchi gari Sapuan samping - deashi barai

okuri eri jime Kuncian tangan .o goshi Bantingan pangkal paha angkat .yoko shiho gatame Kuncian empat sisi atas . juara SEA Games 1983. pebulutangkis yang aktif membidani lahirnya PJSI.surikomi goshi Bantingan pangkal paha sapuan . Perry G. atlet judoka Indonesia.kesa gatame Kuncian bahu .uchi mata Bantingan pangkal paha memutar .seoi nage Menjatuhkan tubuh . judo telah mengembangkan suatu pertolongan pertama untuk mengembalikan kesadaran mereka yang terkena asphyxia atau aspiksia.tomoe nage Teknik kuncian (teknik berbaring) Teknik kuncian (katame waza) disebut juga teknik berbaring (ne waza) karena teknik ini dilakukan ketika seorang judoka atau lawannya berbaring menghadap ke atas atau ke bawah. Orang tersebut segera memerlukan pertolongan darurat di tempat.kami shiho gatame Kuncian belakang . [sunting] Judo di Indonesia Judoka Indonesia bernaung di bawah PJSI (Persatuan Judo Seluruh Indonesia) yang bernaung di bawah KONI (Komite Olahraga Nasional Indonesia).• • • • • • • Bantingan paha . Peter Taslim. Pantouw. Ira Purnamasari. • • • • • • • • Kuncian pinggang . Untuk itu. Kresna Bayu. di mana judoka mengalami kesulitan bernafas karena kekurangan oksigen.harai goshi Lemparan bahu . Tokoh-tokoh Judo Indonesia antara lain Ferry Sonneville.tai otoshi Lemparan guling belakang .ude hishigi juji gatame Pertolongan pertama judo Seringkali di dalam pertandingan judo. . Maya Fransisca. seorang judoka mengalami asphyxia. Aprilia Marzuki. Hal ini dapat terjadi jika kuncian yang dilakukan terlalu kuat sehingga lawan berhenti bernafas sesaat.kata gatame Kuncian empat sisi .kataha jime Kuncian kalung .ude garami Kuncian tangan silang .

Pada tahun 1970-an dan 1980-an dikenal nama-nama atlet seperti Bambang Prakasa. Perguruan Judo Tiang Bendera di Jakarta Utara. berarti ‘tangan'. Karate terdiri dari atas dua kanji. Yang pertama adalah ‘Kara’  空 dan berarti ‘kosong’. Soehoed saat itu. Menurut Zen-Nippon Karatedo Renmei/Japan Karatedo Federation (JKF) dan World Karatedo Federation (WKF). KARATE Karate ( 空 手 道 ) adalah seni bela diri yang berasal dari Jepang. yang dianggap sebagai gaya karate yang utama yaitu: . Saat itu di Jakarta sangat berkembang berbagai perguruan Judo. Robert Judono/ Robert Jung). Puncak. Ceto Cosadek. Seni bela diri ini pertama kali disebut "Tote” yang berarti seperti “Tangan China”. Waktu karate masuk ke Jepang. Dibawah kepemimpinan Ir. nasionalisme Jepang pada saat itu sedang tinggitingginya. sehingga Sensei Gichin Funakoshi mengubah kanji Okinawa (Tote: Tangan China) dalam kanji Jepang menjadi ‘karate’ (Tangan Kosong) agar lebih mudah diterima oleh masyarakat Jepang. Yang dua kanji bersama artinya “tangan kosong” 空 手 (pinyin: kongshou). dan sebagainya. Judo merintis didirikannya training center untuk pelatnas di Ciloto. seperti misalnya Judo Waza di Jakarta Selatan (dipimpin oleh alm. Seni bela diri karate dibawa masuk ke Jepang lewat Okinawa. Dan yang kedua. Saat ini perkembangan Judo di daerah juga mulai pesat. ‘te’ 手. Raymond Rochili dsb. Jawa Barat. Semisal perdepokan Judo Mataram Bantul (Wiramataram) dibawah bimbingan Guru Om Tjong (Budy Tanudjaya) dan dipimpin oleh Dain Santoso meraih 8 emas di kejuaraan Judo daerah DIY.

Shito-Ryu 4. organisasi yang mewadahi olahraga Karate seluruh Jepang adalah JKF. Kihon?) secara harfiah berarti dasar atau fondasi. Praktisi Karate harus menguasai Kihon dengan baik sebelum mempelajari Kata dan Kumite. Beberapa aliran besar seperti Kyokushin . Adapun organisasi yang mewadahi Karate seluruh dunia adalah WKF (dulu dikenal dengan nama WUKO World Union of Karatedo Organizations). Latihan dasar karate terbagi tiga seperti berikut: 1. [sunting] Kihon Kihon ( 基 本 : き ほ ん . Shorin-ryu dan Uechi-ryu tersebar luas ke berbagai negara di dunia dan dikenal sebagai aliran Karate yang termasyhur. menendang dan menangkis. Kihon. 3. Di negara Jepang. walaupun tidak termasuk dalam "4 besar WKF". Adapun fungsi dari JKF dan WKF adalah terutama untuk meneguhkan Karate yang bersifat "tanpa kontak langsung". 2. Ada pula ITKF (International Traditional Karate Federation) yang mewadahi karate tradisional.1. Shotokan 2. Murid tingkat lanjut juga diajarkan untuk menggunakan senjata seperti tongkat (bo) dan ruyung (nunchaku). Kata. Kumite. Teknik Karate Teknik Karate terbagi menjadi tiga bagian utama : Kihon (teknik dasar). Wado-Ryu Keempat aliran tersebut diakui sebagai gaya Karate yang utama karena turut serta dalam pembentukan JKF dan WKF. berbeda dengan aliran Kyokushin atau Daidojuku yang "kontak langsung". . Kata(jurus) dan Kumite (pertarungan). Namun gaya karate yang terkemuka di dunia bukan hanya empat gaya di atas itu saja. Goju-Ryu 3. yaitu latihan jurus atau bunga karate. Pada zaman sekarang karate juga dapat dibagi menjadi aliran tradisional dan aliran olah raga. yaitu latihan tanding atau sparring. Aliran tradisional lebih menekankan aspek bela diri dan teknik tempur sementara aliran olah raga lebih menumpukan teknik-teknik untuk pertandingan olah raga. yaitu latihan teknik-teknik dasar karate seperti teknik memukul.

Sebagai akibatnya Bunkai (aplikasi kata) tiap aliran juga berbeda. Kata dalam karate tidak hanya merupakan latihan fisik atau aerobik biasa. Untuk aliran Shotokan di Jepang. Untuk kumite aliran olahraga. Kata Kata (型:かた) secara harfiah berarti bentuk atau pola. Pada tahap dan atau Sabuk Hitam. Tapi juga mengandung pelajaran tentang prinsip bertarung. Kumite dilakukan oleh muridmurid tingkat lanjut (sabuk biru atau lebih). yaitu Kumite untuk persiapan Shiai. praktisi Karate sudah dibiasakan untuk melakukan kumite sejak sabuk biru strip. lebih dikenal dengan Kumite Shiai atau Kumite Pertandingan. ada dojo yang mengajarkan kumite pada murid tingkat pemula (sabuk kuning).Pelatihan Kihon dimulai dari mempelajari pukulan dan tendangan (sabuk putih) dan bantingan (sabuk coklat). maka Kumite dibagi menjadi dua macam. Bunkai adalah aplikasi yang dapat digunakan dari gerakan-gerakan dasar Kata. Sebelum melakukan kumite bebas (jiyu Kumite) praktisi mempelajari kumite yang diatur (go hon kumite) atau (yakusoku kumite). Setiap Kata memiliki ritme gerakan dan pernapasan yang berbeda. Kumite Kumite (組手:くみて) secara harfiah berarti "pertemuan tangan". dan Goshinjutsu Kumite atau . Setiap aliran memiliki perbedaan gerak dan nama yang berbeda untuk tiap Kata. yang tekniknya terdiri atas kombinasi Karate dan Jujutsu. yang dilatih hanya teknik-teknik yang diperbolehkan dalam pertandingan. Praktisi diharuskan untuk dapat menjaga pukulannya supaya tidak mencederai kawan bertanding. Sebagai contoh : Kata Tekki di aliran Shotokan dikenal dengan nama Naihanchi di aliran Shito Ryu. Praktisi Kyokushin diperkenankan untuk melancarkan tendangan dan pukulan sekuat tenaganya ke arah lawan bertanding. Dalam Kata ada yang dinamakan Bunkai. Tetapi sekarang. siswa dianggap sudah menguasai seluruh kihon dengan baik. kumite hanya dilakukan oleh siswa yang sudah mencapai tingkat dan (sabuk hitam). Untuk aliran "kontak langsung" seperti Kyokushin. Untuk aliran kombinasi seperti Wado-ryu.

Sistem pertandingan yang dipakai adalah reperchance (WUKO) atau babak kesempatan kembali kepada atlet yang pernah dikalahkan oleh sang juara. Wado-ryu. Setelah melakukan peragaan Kata . Wado-ryu : Seishan dan Chinto. Kata beregu dilakukan oleh 3 orang. maka akan diadakan pemilihan karateka yang paling ofensif dan agresif sebagai pemenang. yang diakui sebagai Kata Wajib adalah hanya 8 Kata yang berasal dari perguruan 4 Besar JKF. Para peserta harus memperagakan Kata wajib. baik untuk putera maupun puteri. para peserta diharuskan memperagakan aplikasi dari Kata (bunkai). Goju-ryu : Saifa dan Seipai. yaitu Shotokan. Pertandingan dibagi menjadi dua jenis: Kata perorangan dan Kata beregu.Kumite untuk beladiri. kuncian. semua teknik dipergunakan. Dan jika masih pada babak perpanjangan masih mengalami nilai seri. Goju-ryu and Shito-ryu. termasuk jurus-jurus Jujutsu seperti bantingan. Shito-ryu: Seienchin dan Bassaidai. Kata (jurus) putera dan puteri Kumite Kumite dibagi atas kumite perorangan dengan pembagian kelas berdasarkan berat badan dan kumite beregu tanpa pembagian kelas berat badan (khusus untuk putera). Pertandingan dilakukan dalam satu babak (2-3 menit bersih) dan 1 babak perpanjangan kalau terjadi seri. . dan menyerang titik vital. Bila lulus. peserta akan mengikuti babak selanjutnya dan dapat memperagakan Kata pilihan. Menurut standar JKF dan WKF. Kata beregu dinilai lebih prestisius karena lebih indah dan lebih susah untuk dilatih. Kata Pada pertandingan kata yang diperagakan adalah keindahan gerak dari jurus. Sesuai dengan Kata pilihan atau Kata wajib dalam peraturan pertandingan. dengan perincian sebagai berikut: • • • • Shotokan : Kankudai dan Jion. Kumite (perkelahian) putera dan puteri 2. kecuali dalam pertandingan beregu tidak ada waktu perpanjangan. Pertandingan Karate Pertandingan karate dibagi atas dua jenis yaitu : 1.

Pakaian karate (karategi) untuk kontestan 2. merah dan biru. Papan nilai/n scoring board . hanya saja mereka harus memainkan Kata sebagaimana dimainkan oleh perguruan 4 besar di atas. Pelindung tulang kering 4. Batas yang kedua lebih dalam dari batas jogai adalah batas peringatan. Seragam wasit/juri o o o o Baju putih Celana abu-abu Dasi merah Sepatu karet hitam tanpa sol 8.Karateka dari aliran selain 4 besar tidak dilarang untuk ikut pertandingan Kata JKF dan WKF. Sisa ruang lingkup matras yang paling dalam dan paling banyak dengan warna putih adalah arena bertanding efektif. Matras tersebut dibagi kedalam tiga warna yaitu putih. Luas lapangan • Lantai seluas 8 x 8 meter. beralas papan atau matras di atas panggung dengan ketinggian 1 meter dan ditambah daerah pengaman berukuran 2 meter pada tiap sisi. Peralatan dalam pertandingan karate Peralatan yang diperlukan dalam pertandingan karate 1. Ikat pinggang (Obi) untuk kedua kontestan berwarna merah/aka dan biru/ao 5. Pelindung tangan 3. Alat-alat lain yang diperbolehkan tapi bukan menjadi keharusan adalah: o o o Pelindung gusi (di beberapa pertandingan menjadi keharusan) Pelindung tubuh untuk kontestan putri Pelindung selangkangan untuk kontestan putera 6. idealnya adalah menggunakan matras dengan lebar 10 x 10 meter. sehingga karate-ka yang sedang bertanding dapat memprediksi ruang arena dia bertanding. Peluit untuk arbitrator/alat tulis 7. Matras yang paling luar adalah batas jogai dimana karateka yang sedang bertanding tidak boleh menyentuh batas tersebut atau akan dikenakan pelanggaran. • Arena pertandingan harus rata dan terhindar dari kemungkinan menimbulkan bahaya. Pada Kumite Shiai yang biasa digunakan oleh FORKI yang mengacu peraturan dari WKF.

Administrasi pertandingan 10. dan sebagian dari aliran-aliran tersebut sudah masuk ke Indonesia. Peluit untuk wasit Tambahan: Khusus untuk Kyokushin. bayangan bulan di danau itu akan kabur. maka semua bunga dari pokok tersebut akan jatuh berguguran. minda (pikiran) perlulah dijaga dan dilatih agar selalu tenang. Mizu No Kokoro (Minda itu seperti air) Konsep ini bermaksud bahwa untuk tujuan bela diri. Adapun ciri khas dan latar belakang dari berbagai aliran Karate yang termasuk dalam "4 besar JKF" adalah sebagai berikut: Shotokan Shoto adalah nama pena Gichin Funakoshi. Aliran Shotokan merupakan akumulasi dan standardisasi dari berbagai perguruan karate di Okinawa yang pernah dipelajari oleh Funakoshi. si pengamal karate boleh menggunakan teknik menangkis atas. Berpegang pada konsep Ichigeki Hissatsu. Contohnya jika ada orang menyerang dengan menumbuk muka. ada banyak aliran Karate di Jepang. Falsafah Karate Rakka (Bunga yang berguguran) Ia adalah konsep bela diri atau pertahanan di dalam karate.9. Sekiranya tangkisan atas itu cukup kuat dan mantap. [sunting] Aliran Karate Seperti telah disinggung diatas. ia boleh mematahkan tangan yang menumbuk itu. Ia bermaksud setiap teknik pertahanan itu perlu dilakukan dengan bertenaga dan mantap agar dengan menggunakan satu teknik pun sudah cukup untuk membela diri sehingga diumpamakan jika teknik itu dilakukan ke atas pokok. Minda itu seumpama air di danau. Sedangkan pelindung yang lain tidak diperkenankan. kita akan dapat melihat bayangan bulan dengan terang di danau yang tenang. bendera merah & biru untuk juri 11. pelindung yang dipakai hanyalah pelindugn selangkangan untuk kontestan putra. Apabila minda tenang. yaitu satu gerakan dapat . Kan dapat diartikan sebagai gedung/bangunan sehingga shotokan dapat diterjemahkan sebagai Perguruan Funakoshi. Bila bulan mengambang. Sekiranya dilontar batu kecil ke danau tersebut. Gichin Funakoshi merupakan pelopor yang membawa ilmu karate dari Okinawa ke Jepang. Dengan itu tidak perlu lagi membuat serangan susulan pun sudah cukup untuk membela diri. maka mudah untuk pengamal bela diri untuk mengelak atau menangkis serangan.

Aliran ini memadukan teknik keras dan teknik lembut. Miyagi memperbarui banyak teknik-teknik aliran ini menjadi aliran Goju-ryu yang sekarang.membunuh lawan. Shito-ryu Aliran Shito-ryu terkenal dengan keahlian bermain KATA. Shotokan menggunakan kuda-kuda yang rendah serta pukulan dan tangkisan yang keras. ahli Wado-ryu menggunakan prinsip Jujutsu yaitu tidak mau mengadu tenaga secara frontal. Akan tetapi. yaitu ada 30 sampai 40 KATA. dan merupakan salah satu perguruan karate tradisional di Okinawa yang memiliki sejarah yang panjang. Wado memiliki 17. dan kadang-kadang menggunakan teknik Jujutsu seperti bantingan dan sapuan kaki untuk menjatuhkan lawan. Dengan meningkatnya popularitas Karate di Jepang (setelah masuknya Shotokan ke Jepang). agar para praktisinya dapat memberikan pukulan yang dahsyat dan menerima pukulan dari lawan tanpa terluka. maupun dengan jarak rapat seperti Goju. Goju-ryu menggunakan tangkisan yang bersifat circular serta senang melakukan pertarungan jarak rapat. terbukti dari banyaknya KATA yang diajarkan di aliran Shito-ryu. Wado-ryu Wado-ryu adalah aliran Karate yang unik karena berakar pada seni beladiri Shindo Yoshin-ryu Jujutsu. sehingga praktisi Shotokan berani langsung beradu pukulan dan tangkisan dengan lawan. mereka bisa bertarung seperti Shotokan secara frontal. Shotokan memiliki 25. dalam . sebuah aliran beladiri Jepang yang memiliki teknik kuncian persendian dan lemparan. Namun yang tercatat di soke/di Jepang ada 111 kata beserta bunkainya. DIdalam pertarungan. sehingga banyak orang yang menganggap Chojun Miyagi sebagai pendiri Goju-ryu. Gerakan Shotokan cenderung linear/frontal. Sehinga Gojuryu menekankan pada latihan SANCHIN atau pernapasan dasar. Sebagai perbandingan. kita harus bisa menerima dan membalas pukulan". ahli Karate Shitoryu dapat menyesuaikan diri dengan kondisi. lebih banyak menggunakan tangkisan yang bersifat mengalir (bukan tangkisan keras). Dalam pertarungan. Goju memiliki 12 KATA. aliran Goju ini dibawa ke Jepang oleh Chojun Miyagi. Goju-ryu Goju memiliki arti keras-lembut. Berpegang pada konsep bahwa "dalam pertarungan yang sesungguhnya. lebih banyak dari aliran lain. Sehingga Wado-ryu selain mengajarkan teknik Karate juga mengajarkan teknik kuncian persendian dan lemparan/bantingan Jujutsu.

dimana dalam pertandingannya menerapkan sistem tidak kontak langsung dan hasil yang ditentukan oleh poin. dimana praktisi-praktisinya dituntut untuk berani melakukan full-contact kumite. untuk mendalami arti yang sebenarnya dari seni bela diri karate serta melatih jiwa/semangat keprajuritan (budo). Aliran ini menganut sistem Budo Karate. Aliran ini menerapkan hyakunin kumite (kumite 100 orang) sebagai ujian tertinggi. belajar beladiri langsung di provinsi Fujian di China. terutama pada tahun 1970an. aliran ini sangat terkenal baik di dalam maupun diluar Jepang. terlihat dari sistem pertandingan kumite pada kejuaraan Kyokushin yang menerapkan pertarungan full contact dan boleh membuat Knock Out (KO) lawan. Nama Kyokushin mempunyai arti kebenaran tertinggi. Aliran ini didirikan oleh Sosai Masutatsu Oyama. pendiri Shotokan Karate. Oleh . Kama dan Rokushaku Bo. karena pencipta aliran ini. dimana karateka diuji melakukan 100 kumite berturut-turut tanpa kalah. Kyokushin masih berpegang teguh pada sistem tradisional. Adalah umum bagi praktisi aliran ini untuk melakukan 5-10 kumite berturut-turut.pertandingan FORKI dan JKF. Akan tetapi. para praktisi Wado-ryu juga mampu menyesuaikan diri dengan peraturan yang ada dan bertanding tanpa menggunakan jurus-jurus Jujutsu tersebut. seorang guru Karate abad ke 19 yang juga adalah guru dari Gichin Funakoshi. dan menyerang secara frontal. Kanbun Uechi. aliran ini juga sering dikenal sebagai salah satu aliran karate paling keras. Perbedaan yang mencolok adalah bahwa Shorin-ryu juga mengajarkan bermacam-macam senjata. Sosai Oyama sendiri telah melakukan kumite 300 orang. Sedangkan aliran Karate lain yang besar walaupun tidak termasuk dalam "4 besar JKF" antara lain adalah: Kyokushin Kyokushin tidak termasuk dalam 4 besar Japan Karatedo Federation. Shorin-ryu Aliran ini adalah aliran Karate yang asli berasal dari Okinawa. Tidak seperti kebanyakan aliran karate yang sudah berfokus pada olahraga. seperti Nunchaku. Didirikan oleh Shoshin Nagamine yang didasarkan pada ajaran Yasutsune Anko Itosu. Uechi-ryu Aliran ini adalah aliran Karate yang paling banyak menerima pengaruh dari beladiri China. yakni tanpa pelindung. Dapat dimaklumi bahwa gerakan Shorin-ryu banyak persamaannya dengan Shotokan. serta turut berjasa memopulerkan Karate di seluruh dunia.

Arti dari Kempo sendiri adalah beladiri dengan permainan tangan (di dalam bahasa Mandarin disebut Quanfa). Tenshin Koryu Kempo. seni beladiri modern hasil ciptaan Master Masaru Sawayama. namun bagian ini dapat diberi tutup. KANO Kano adalah sebuah perahu kecil dan sempit. KEMPO Kempo adalah nama generik untuk beberapa aliran Seni bela diri yang berasal dari Jepang dan banyak menggunakan permainan tangan. gerakan dari aliran Uechi-ryu Karate sangat mirip dengan Kungfu aliran Fujian. yang biasanya digerakkan dengan tenaga manusia. atau berlutut langsung di badan perahu tersebut. Kano yang menggunakan tenaga manusia digerakkan dengan kayuh. terutama aliran Baihequan (Bangau Putih). Nihon Kempo. Kano biasanya lancip pada kedua ujungnya dan terbuka di bagian atasnya. Salah satu pewaris dari aliran ini adalah grandmaster Shoto Tanemura dari Genbukan Dojo 2. Mereka duduk di pada pendukung yang ada di badan perahu. seni beladiri yang sudah berusia ratusan tahun sejak sebelum zaman Tokugawa (Era Meiji). dalam dayung para pengayuh duduk membelakangi tujuan perahunya. Beladiri yang unik dan merupakan kombinasi teknik pukul-tendang dari Karate dengan teknik bantingan dan pergumulan dari Judo dan Jujutsu. Beladiri Tenshin Koryu Kempo ini berasal dari kombinasi antara Jujutsu aliran Shinto Tenshin-ryu. tapi juga lazim diberi layar. Kayuh kano dapat bersisi tunggal atau bersisi dua. Jumlah pengayuhnya tergantung pada ukuran kanonya sendiri (yang paling umum dua). teknik persenjataan dan tangan kosong Asayama Ichiden-ryu dan Shinto Muso-ryu dengan jurus Daken Taijutsu aliran Hontai Kijin Chosui-ryu Kukishinden Daken Taijutsu. Adapun beberapa aliran Kempo yang terkenal di Jepang dan negara-negara Barat adalah: 1. Hal ini membedakan cara mengayuh kano dengan olahraga dayung. . Para pengayuh duduk menghadap ke arah tujuan perjalanan. Jadi bukan nama satu aliran saja melainkan nama dari banyak aliran dan metode. Guru besar terakhir dari aliran ini adalah Ueno Takashi.karena itu. Sekarang sudah menjadi sebuah olahraga yang diminati di berbagai negara.

Layar merupakan alat yang digunakan untuk menangkap angin pada perahu. Afrika Selatan. Australia. 6. seni beladiri turun temurun dari keluarga Mitose. 8. Layar juga cocok digunakan sebagai olahraga. . Kriket juga merupakan olahraga yang penting di Inggris dan Wales. Sehingga aliran Kempo ini dikenal dengan nama American Kenpo Karate. 7.3. 4. Kriket merupakan permainan yang menggunakan pemukul ("bat") dan bola. Di beberapa negara di Asia Selatan. Layar ini mampu membentuk Sandeq hingga berkecepatan 20 knot. pada tahun 550 M. perahu tradisional ini mengandalkan dorongan angin yang ditangkap dengan layar berbentuk segitiga. disebarkan sesudah perang dunia ke 2 oleh So Doshin. Selandia Baru. Permainan kriket dapat berlangsung hingga lima hari dan dapat berlangsung enam jam atau lebih setiap harinya. 5. Shorinji Kempo. misalnya India. Pakistan. Kosho-ryu Kempo. Grandmaster terakhir dari aliran ini adalah Masayoshi Mitose yang kemudian menurunkan ilmunya kepada murid-muridnya yang berkebangsaan Amerika. kriket adalah olahraga paling populer. Layar ini biasanya dipasang di berbagai macam-macam perahu. Untuk berlayar. Bentuk modern kriket berawal dari Inggris. dan Sri Lanka. Kriket adalah sebuah olahraga tim yang dimainkan antara dua kelompok yang masingmasing terdiri dari sebelas orang. Tujuan permainan adalah untuk mencetak lebih banyak run (angka) dibandingkan tim lainnya. dan olahraga ini populer di negara-negara Persemakmuran. Zimbabwe dan wilayah Karibia yang penduduknya bertuturkan bahasa Inggris (dipanggil Hindia Barat atau West Indies). seni beladiri berasal dari Tiongkok kuno yang diciptakan oleh Bodhidharma/ Dharma Taishi/ Tatmo Cowsu seorang biksu Buddha untuk diberikan kepada calon bikhsu sebagai pendidikan keagamaan pada Zen Budhisme.

. Berbagai bentuk penembakan dapat menjadi suatu kegiatan yang menarik dan menyenangkan. Loncat indah merupakan perpaduan gerakan akrobatik di udara dan loncatan.Penembakan atau menembak (Bahasa Inggris: shooting) adalah tindakan menembakkan suatu senapan atau senjata proyektil lain seperti panah atau sling. Penggunaan papan loncat adalah kombinasi dari gerakan saat di udara setelah take off dan sebelum masuk ke air. Kata ini dapat merujuk pada praktik berburu hewan atau dapat juga digunakan untuk olahraga menembak.di mana mata kita harus tertuju pas pada bidikan .tentang hal ini juga merangsang ke jelian dalam menembak suatu sasaran. Pada dasarnya loncat indah terdiri dari loncatan yang dimulai dari langkah take off atau pantulan take off kemudian masuk ke air.Loncat indah adalah olahraga yang pertama kali ditemukan di Eropa dan mulai menjadi olahraga kompetisi di Inggris pada tahun 1905. Bicara tentang suatu penembak jitu tentunya sangat mengasikan. tapi keselamatan menjadi suatu hal yang sangat penting dan harus diperhatikan dalam menangani senjata yang digunakan.

SSI merupakan . Dalam pengertian cabang olahraga. misalnya selam scuba dan surface supplied diving Organisasi pelatihan dan sertifikasi olahraga selam Berikut adalah beberapa organisasi pelatihan dan sertifikasi olahraga selam yang dikenal di Indonesia: Organisasi Keterangan Saat ini POSSI bekerjasama dengan Persatuan Olahraga Selam Confederation Mondiale des Activites POSSI Seluruh Indonesia[1] Subaquatiques (CMAS) dalam Perancis (Indonesia/Internasional) SSI Scuba International[2] Amerika melakukan pelatihan dan sertifikasi bagi para peselamnya.Selam atau menyelam artinya bertahan di bawah air. selam dapat dikategorikan sebagai berikut: • • menyelam tanpa alat bantu pernapasan. misalnya snorkeling dan selam bebas menyelam dengan alat bantu pernapasan. School Didirikan California pada tahun 1970 di Amerika oleh Serikat Amerika Serikat Negara Asal Robert A Clark.

dan Neal Hess pada tahun [3] 1960 di Amerika Serikat. Permainan berlangsung dalam periode tujuh .lembaga Serikat/International) nya sertifikasi dan pelatihan belahan selam terbaik di dunia. Setiap regu polo terdiri dari empat orang pemain dengan jumlah kuda tidak terbatas. of Jones. Saat ini Amerika NAUI adalah organisasi pelatihan dan Serikat sertifikasi selam terbesar kedua di dunia. Merupakan organisasi terbesar dan paling terkenal di dunia. Pusat pelatihan terdapat diberbagai dunia. didirikan oleh Ralph Erickson dan John Cronin pada tahun 1966.termasuk indonesia Didirikan oleh Al Tillman. merupakan salah ADS-I satu berpusat di Yokohama. Amerika Serikat Professional Association of PADI Diving (Amerika Serikat/Internasional) Instructors[4] Association ADS-I of Diving [6] School International[5] (Jepang/Internasional) POLO Polo adalah olahraga beregu yang dimainkan di atas kuda dengan tujuan untuk mencetak gol ke gawang lawan. Jr.5 inci) menggunakan pemukul panjang yang disebut mallet. John C.. Gol dianggap sah apabila bola lewat di antara gawang ditandai dengan dikibarkannya bendera oleh penjaga gawang. Organisasi ini didirikan oleh Noboru Mochizuki pada tahun 1980 dengan nama ADS-Japan dan pada tahun 1993 oleh Questeau dan Gagnan diubah menjadi Indonesia ADS-International. National Association NAUI Underwater Instructors (Amerika Serikat/Internasional). Pemain mengendalikan bola kayu atau plastik (ukuran 3 .Jepang dan chapter yang paling aktif. dan berpusat di California.3. Amerika Serikat.

negara-negara ASEAN: Malaysia.menit yang disebut chukka. Singapura. Pada tahun 2005. dan Indonesia sepakat untuk membuat polo sebagai cabang olahraga resmi yang dimainkan dalam SEA Games 2007 di Thailand. Hashim S. didirikan Nusantara Polo Club. Indonesia menjadi anggota FIP . Klub ini mewakili Indonesia untuk pertama kalinya dalam turnamen Kings Cup 2006 di Thailand dan meraih peringkat ketiga di bawah Malaysia dan Jordan. Asosiasi Polo Indonesia menjadi Komisi Polo Indonesia di bawah Pordasi dengan ketuanya tetap Hashim Djojohadikusumo. Di bawah bimbingan Subiyakto Cakra Wardaya sebagai presiden Persatuan Olahraga Berkuda Indonesia (Pordasi).) Prabowo Subianto. Riady kembali memperkenalkan polo di Indonesia dengan mendirikan JPEC . Saat terjadi perang dunia ke dua dan Indonesia dijajah Jepang. perkumpulan tersebut bubar. Karena kesibukan ketuanya tersebut berbisnis di luar negeri. perkembangan polo di Indonesia benar-benar berhenti tahun 2002. Jakarta. di bawah bimbingan Letnan Jenderal (Pur. Sejarah Polo di Indonesia Tahun 1937 menandai dimulainya sejarah polo di Indonesia.Federation of International Polo dengan Hashim Djojohadikusumo sebagai Ketua Asosiasi Polo Indonesia. . Pada tahun itu pula. Thailand. Pendiri perkumpulan tersebut adalah seorang Belanda dan pertandingan pertama yang dilakukannya adalah melawan regu polo Malaysia. Keseluruhan permainan dapat berlangsung antara empat sampai enam chukka tergantung pada peraturan turnamen dan asosiasi masing-masing. Nusantara Polo Club Nusantara Polo Club di Jagorawi Golf & Country Club.di Bukit Sentul Selatan. Dalam akhir dari turnamen ini. Filipina. Djojohadikusumo dan James T. saat Batavia Polo Klub didirikan di Lapangan Banteng.Jakarta Polo and Equestrian Club . Dalam tahun 1992.

back/front hand. undertail dan backhand. kalau dengkul tidak menjepit dengan baik maka penunggang akan mental/jatuh. Jari telunjuk kanan memegang beban stik pada saat pukulan forehand. Latihan yang sama seperti di atas dengan kecepatan gallop Evaluasi latihan tersebut di atas. Naik kuda dengan lari kecepatan rendah (troat) di pinggir pagar/tembok kiri dan kanan. under tail. Selain menjadi klub yang terbuka untuk membina olahraga polo berkuda yang saat ini masih belum lazim dimainkan di Indonesia. Nusantara Polo Club direncanakan akan dijadikan tempat penyelenggaraan turnamen polo berkuda pada South East Asian Games (SEA Games) 2011 Indonesia. under stomach dan off air. • • • • • Latihan yang sama seperti di atas dengan kecepatan canter. dimana kuda dibelokan secara tajam ke arah pagar/tembok dan dilihat keseimbangan penunggangnya. Diperbaiki teknik menunggang kuda dalam semua posisi agar pantat dan dengkul tetap lengket dengan cara menunggang kuda tanpa pelana (balancing position). Nusantara Polo Club juga membina tim nasional polo Indonesia yang pada bulan Desember 2007 berkesempatan mewakili Indonesia pada ajang turnamen polo SEA GAMES 2007 Thailand. Beban stik di jempol pada saat pukulan nearside front. Pada tahun 2011. Latihan cara memegang stik yang benar. off side. underneck. Latihan menunggang kuda dengan jalur angka delapan (8) dimana akan dilatih pergantian kaki kuda kiri/kanan pada saat berbelok dengan cara mengangkat badan dan kendali. Latihan mengerem secara mendadak untuk melihat keseimbangan badan. • • • Posisi Memegang Stik • • • . Tahapan Belajar Polo Belajar Berkuda • • Diawali dengan tes cara menunggang kuda para atlet polo. Latihan gallop dengan duduk ringan.Nusantara Polo Club adalah klub polo berkuda eksklusif pertama di Indonesia yang dibangun oleh Prabowo Subianto di kawasan Jagorawi Golf & Country Club. nearside backhand. Dinilai kemampuan individu untuk posisi memukul near side. under neck.

adalah pengesahan handicap pemain polo di Indonesia. Latihan memukul dari kuda kayu (wooden horse) untuk latihan placing ball. 40. Latihan cara mengayun stik yang benar (swinging) tanpa menggunakan kekuatan sendi siku tetapi menggunakan kekuatan momentun berat kepala stik polo dan diikuti putaran bahu. Memulai permainan atau Chukkas untuk membentuk kerjasama tim. Indonesian Polo Association atau dikenal sebagai Komisi Polo Berkuda PP. Indonesian Polo Association dibentuk kembali pada bulan Juni 2007 dan langsung bergabung dan diakui oleh Asosiasi Polo Dunia (Federation of International Polo). serta memastikan standar keamanan permainan polo di Indonesia agar sesuai dengan peraturan yang diberikan oleh Federation of International Polo. Di Asia Tenggara. PORDASI. Indonesian Polo Association berperan penting dalam pembentukan South East Asian Polo Federation untuk memastikan kelangsungan kejuaraan polo se-Asia Tenggara setiap dua tahun sekali dimulai dari tahun 2007 di Thailand. antara lain. Pelajaran aturan dan regulasi untuk menentukan taktik dan strategi dalam permainan tim. Indonesian Polo Association Komisi Polo Berkuda PP. PORDASI berperan sebagai asosiasi pelindung dan pendorong olahraga polo berkuda di Indonesia. Latihan pukulan penalti 30. • • Menunggang dan Memukul Bola • Latihan menunggang kuda sambil memukul dalam berbagai posisi didampingi instruktur (satu per satu). penyelenggaraaan turnamen polo nasional dan internasional di Indonesia. • • • Perlengkapan Berkuda Untuk Polo Pelajaran pemasangan peralatan kuda agar nyaman bagi kuda dan penunggangnya.• Latihan foot mallet (stik pendek) dengan berjalan kaki untuk memukul bola dan mengarahkan bola. 60 yard. Pekerjaan yang dilaksanakan oleh Indonesian Polo Association. Tahun 2009 rencananya kejuaraan polo .

berpartisipasi dalam turnamen polo SEA Games 2007. Prestasi Tim Nasional Polo Berkuda adalah: • • • juara 3 Kings Cup Thailand 2006. adalah tim yang dibentuk untuk mewakili Indonesia pada kejuaraan polo berkuda di tingkat internasional. dan runner-up Mercedes Benz Thai Polo Open 2008. dibawah binaan Prabowo Subianto. Malaysia dan tahun 2011 di Indonesia bersamaan dengan dilangsungkannya South East Asian Games (SEA Games). Tim Nasional Polo Berkuda. Artikel yang tidak dapat diverifikasikan dapat dihapus sewaktu-waktu oleh Pengurus. Susunan Tim Nasional Polo Berkuda saat ini adalah: . Howard Chu Artikel ini tidak memiliki referensi sumber tepercaya sehingga isinya tidak bisa diverifikasi.Asian Cup akan diselenggarakan di Kuala Lumpur. Bantulah memperbaiki artikel ini dengan menambahkan referensi yang layak. Novel A Momongan Bidang HuMas : DJ Mear. Iman Kusumo SekJen: Rudy Susmanto Bendahara : Sugiono Bidang Organisasi : Rully Gozali.Moh. Ana Bobane Bidang Handicap dan Kompetisi: Inen Sarnen. Tag ini diberikan tanggal 13 Juni 2011 Tim Nasional Polo Indonesia Tim Nasional Polo Berkuda Indonesia. Susunan kepengurusan Indonesian Polo Association adalah sebagai berikut: • • • • • • Ketua umum: R.

• • • • • • Acep Krisnandar Pepen Ishak Supendi Inen Sarnen Novel Alva Momongan Muhammad Harrifar Syafar Wartono Susunan Tim Nasional Polo Berkuda dapat berubah sewaktu-waktu apabila ditemukan bakat baru yang dapat berpartisipasi menjadi atlet Tim Nasional Polo Berkuda. Olympic Games & World Championships) sampai saat ini. Tujuan permainan menyerupai sepak bola. celana renang seragam. Olah raga Polo air merupakan cabang olahraga yang sudah cukup lama dipertandingkan di Indonesia. Satu tim bertanding terdiri dari dari enam pemain dan satu kiper. hingga pertandingan multi-event regional. topi polo air yang bernomor (1 s/d 13) yang dibedakan berwarna putih atau biru dan penjaga . POLO AIR Polo air adalah olahraga air beregu. Setiap regu yang akan bertanding diwajibkan memakai uniform (training/kaos). satu gol dihitung satu poin. Asian Games. gulat. nasional maupun internasional (Sea Games. Untuk memfasilitasi pencarian atlet. Setiap regu polo air terdiri dari 13 atlet yang terdiri dari 2 penjaga gawang dan 11 pemain. sepak bola dan bola basket. Indonesian Polo Association terbuka untuk memberikan beasiswa bagi pelajar yang berprestasi secara akademis dan berlatih polo di Nusantara Polo Club. bahkan cabang olahraga ini sudah dipertandingkan pada Pekan Olahraga Nasional Pertama (PON-I) diselenggarakan. yaitu untuk mencetak gol sebanyak-banyaknya. yang dapat dianggap sebagai kombinasi renang.

Jika skor akhir dari babak 4 seri. seperti propinsi Jambi. Sumatera Selatan. Setiap regu polo air menurunkan 6 pemain dengan 1 penjaga gawang. Bahkan prestasi tim polo air Indonesia dapat dinilai sangat baik. Tembakan Pinalti diwakilkan oleh 5 orang pemain dari setiap regu. diperlukan jika salah satu pemain dari regu tersebut kehilangan topinya pada saat bertanding). . 1962. akan dilanjutkan 2 babak tambahan (2 x 8 menit) untuk menentukan pemenang. Tim polo air Indonesia banyak mengikuti event internasional seperti GANEFO. (Jika regu yang bertanding memiliki topi dengan warna tersendiri harus membawa 2 set (1 set diberikan kepada sekretariat pertandingan. Setiap pertandingan resmi memakai standar peraturan International (FINA). Sumatera Utara. Hanya kepala pelatih yang dapat berdiri dan berjalan sampai batas 5 meter dari bangku cadangan untuk memberikan instruksi kepada regunya pada saat posisi regu tesebut melakukan penyerangan. Indonesia hanya mengirimkan tim polo air sebatas keikut sertaan di Sea Games. Sumatera Barat.gawang nomor 1 dan 13 dibedakan dengan topi warna merah. polo air sudah dikenal semenjak tahun 1908 dan berkembang di era tahun 1950 s/d 1960-an. (Tabel Hasil Sea Games & Kejuaraan Asia. 1966 dan terakhir Asian Games pada tahun 1970. Kejuaraan Asia & tidak pernah absen mengikuti Asian Games tahun 1954. pertandingan dipimpin 2 (Dua) orang wasit & dibantu oleh 2 orang hakim garis (Goal Judge). total 7 orang pemain di setiap pertandingan dan 6 orang cadangan yang harus duduk dibangku cadangan di dalam lapangan pertandingan. yang telah ditentukan secara berurutan dan tercatat disekretariat pertandingan serta diatur untuk berdiri di kedua sisi pinggir kolam renang untuk membedakan setiap regunya. Lama pertandingan adalah 8 menit (Bersih) x 4 babak. 1 orang kepala pelatih dan 1 orang asisten pelatih. jika masih terjadi seri. di era ini perkembangan olahraga polo air Indonesia berkembang dengan baik sehingga cukup diperhitungkan di tingkat Asia bahkan di dunia. Di Indonesia. Jika regu tersebut dalam posisi bertahan kepala pelatih hanya boleh memberikan instruksi dalam posisi duduk. Memasuki tahun 1980 sampai dengan 1999 olahraga ini tidak berkembang dengan baik. terdapat 9 propinsi yang telah melakukan pembinaan cabang olahraga polo air. 1958. pertandingan akan dilanjutkan dengan 5 (lima) bola tembakan penalti untuk setiap regu. Titik tembakan pinalti diambil 5 meter dari posisi gawang yang dilakukan secara bergantian dengan aba aba dari wasit yang memimpin tembakan pinalti. Jeda istirahat setiap babak 1 & 2 serta 3 & 4 adalah 2 menit sedangkan jeda istirahat untuk babak 2 ke babak 3 adalah 5 menit. dengan 1 orang manager. Asian Games dapat dilihat dibawah ini) Baru memasuki era tahun 2000.

Kota Padang. pemerhati olahraga aquatics Indonesia.00) . Terbentuknya team Polo Air Putri di Jakarta. Sulawesi Selatan Kota Medan. Jawa Barat .Kota Jambi . Jawa Timur . Indonesia yang tadinya cukup diperhitungkan di negara Asia hanya ikut berpartisipasi di Sea Games.Kota Surabaya. Sumatera Utara (K. PB. Cabang olahraga inipun mengalami banyak perubahan di dalam peraturan & berkembang sangat pesat di dunia. Jawa Tengah & DKI Jakarta. Liga Polo Air I tahun 2006.C.00-21.- Prestasi Tim Polo Air Indonesia Mengikuti Sea Games 1977-2009 Tahun Kota penyelenggara Prestasi . Tempat Pelatihan Polo Air Dapat ditemui di beberapa kota di Indonesia seperti : . Sumatera Selatan . komunitas olahraga Polo Air (Jakarta Waterpolo Community) dapat bahu membahu untuk memajukan perkembangan olahraga polo air di Indonesia.L. Sumatera Barat . apalagi dengan diperbolehkan pemain asing untuk turut serta bermain mewakili daerah propinsi masing masing.Kota Jakarta (Kolam renang Senayan. melibatkan banyak sponsor dan pemain asing.Gelora Bung Karno Senin-Sabtu jam 18.Kota Bandung.R. iklim kompetisi menjadi lebih semarak. jawa barat dan jawa Timur yang kemudian terselenggaranya Kejuaraan Nasional Polo Air Putri. Dengan tetap diadakan Liga polo air Indonesia secara konsisten.PRSI [(Pengurus Besar Persatuan Renang Seluruh Indonesia)]mengupayakan untuk memajukan kembali cabang olahraga ini. diikuti Peng-da Sumatera Selatan menggunakan pemain dari Kazakhstan. Dengan dimulainya pertandingan Liga Polo Air Indonesia dinilai sangat berhasil karena membawa angin segar untuk cabang olahraga ini.Sekayu. Pada Tahun 2005. Kejuaraan internasional Betawi Cup 2005 serta Liga Polo Air II tahun 2007.Kota Palembang & Musi Banyuasin . Diharapkan pada tahun-tahun mendatang semua pihak baik pemerintah. Jawa Timur. dengan diadakan Pertandingan PRA Liga Polo Air tahun 2005. contohnya Peng-da PRSI DKI Jakarta pernah mengontrak 3 pemain asal negara China.Kota Makasar. Ini memberikan dampak yang sangat positif dan memberikan suasana pertandingan yang lebih baik dan kompetitif serta dapat dijadikan pemilihan atlet terbaik untuk pembentukan tim nasional polo air Indonesia dengan diadakannya program promosi dan degradasi atlet terbaik untuk tim nasional. . Jawa Barat. Liga Polo Air III 2008 dan Liga Polo Air 2009.Sulawesi Selatan. Selayang). diikuti dengan Sumatera barat. induk organisasi.

Thailand Asia Intercontinental W. Thailand Asia Waterpolo Championship Hongkong Hongkong. Philippina Nakhon Ratchasima. Indonesia Kuala Lumpur. Thailand Jakarta. Indonesia Manila. Philippina Singapura Chiang Mai. Asian Games II Indonesia Bangkok. Thailand Vientien. Philippina Asian Games II Tokyo. Indonesia Brunei Kuala Lumpur.P. China Men 1st Asia Pacific W. Thailand Asian Games VI Satta Hip. Malaysia Manila. Philippina Singapura Bangkok. Thailand Jakarta.P. Laos Medali Perunggu Medali Perak Medali Perak Medali Perunggu Medali Perunggu Medali Perak Medali Perunggu Peringkat IV Medali Perunggu Peringkat IV Medali Perak Medali Perunggu Medali Perunggu Peringkat IV Peringkat IV Medali Perunggu Medali Perunggu Prestasi Tim Polo Air Indonesia Mengikuti Kejuaraan Asia. Tournament Bangkok. Malaysia Jakarta. Vietnam Manila. Asian Games & Kejuaraan Internasional Tahun 1954 1958 1962 1963 1966 1970 1992 1995 1996 2000 Kota penyelenggara Nama kompetisi Prestasi Medali Perunggu Medali Perunggu Medali Perak Medali Emas Medali Perunggu Medali Perunggu Medali Emas Peringkat 8 Medali Perunggu Medali Manila. Jepang Asian Games III Jakarta. Indonesia Asian Games IV GANEFO I. Tournament Men 6th Asia Pacific W.1977 1979 1981 1983 1985 1987 1989 1991 1993 1995 1997 1999 2001 2003 2005 2007 2009 Kuala Lumpur. Thailand Asian Games V Bangkok. Tournament .P. Malaysia Hanoi.

Tournament 1st Women Asia Pacific W. Tournament (2nd Youth Men Asian Championships AASF) Perunggu Peringkat 6 Peringkat 10 Medali Emas Medali Perunggu Medali Perak Medali Perak Peringkat 5 Peringkat 4 Peringkat 6 Medali Emas Medali Perunggu Medali Perak Medali Emas Peringkat 5 Peringkat 4 Medali Perak Medali Perak Peringkat 5 Peringkat 5 Kejuaraan Asia U-19 Putra (2nd Youth Women Asian Championship AASF) Medali Kejuaraan Asia U-19 Putri Perunggu PANAHAN Panahan atau memanah adalah suatu kegiatan menggunakan busur panah untuk menembakkan anak panah.000 tahun yang lalu yang awalnya digunakan untuk berburu dan kemudian berkembang sebagai senjata . Indonesia Jakarta. Indonesia Jakarta.P. China BALI.P. Indonesia 1st Men Junior Betawi Cup International Jakarta. Japan Jakarta.2004 2005 2006 2006 2007 2007 2007 2007 2007 2007 2008 2009 2009 2009 2009 2010 2010 2010 2010 2010 Hongkong. Bukti-bukti menunjukkan bahwa sejarah panahan telah dimulai sejak 5. Tournament 1st Asian Beach Games 4th Men Betawi Cup International 4th Women Betawi Cup International 2nd World Development Trophy (6th Women AASF) Kejuaraan Asia U-18 Putri 5th Men Betawi Cup International 5th Women Betawi Cup International Men 12th Asia Pacific W. Indonesia KUWAIT TOKYO. Indonesia Jakarta. China Men 8th Asia Pacific W. Indonesia Seruni. Indonesia Hongkong. Indonesia Jakarta. Indonesia 1st Women Betawi Cup International 2nd Men Betawi Cup International 2nd Women Betawi Cup International (5th Men AASF) Kejuaraan Asia U-18 Putra (5th Women AASF) Kejuaraan Asia U-18 Putri 9th Men Asia Pacific W. Thailand (4th Men AASF) Kejuaraan Asia U-18 Putra Jakarta. Indonesia Hongkong. Indonesia Jakarta. Indonesia Jakarta.P. Indonesia Jakarta. China Seruni. China Hongkong. Tournament Bangkok.P.

Pilot duduk di suatu sabuk (harness) yang menggantung di bawah sayap kain yang bentuknya ditentukan oleh ikatan tali dan tekanan udara yang memasuki ventilasi di bagian depan sayap. Permainan ini biasa dimainkan di tanah keras atau minyak. Permainan sejenis adalah bocce dan bowls."[1] Bentuk kasual permainan Pétanque dimainkan oleh sekitar 17 juta orang di Perancis.tɑ̃ːk] dalam bahasa Perancis) adalah suatu bentuk permainan boules yang tujuannya melempar bola besi sedekat mungkin dengan bola kayu yang disebut cochonnet dan kaki harus berada di lingkaran kecil. di Provence. Atlet panahan Indonesia yang pernah meraih perak di Olimpiade adalah Nurfitriyana Saiman. Austria. Paralayang (bahasa Inggris: paragliding) adalah olahraga terbang bebas dengan menggunakan sayap kain (parasut) yang lepas landas dengan kaki untuk tujuan rekreasi atau kompetisi. yang berarti "kaki rapat. Bentuk asli permainan ini muncul tahun 1907 di La Ciotat. pasir atau permukaan tanah lain. tapi juga dapat dimainkan di rerumputan.dalam pertempuran dan kemudian sebagai olahraga ketepatan.000 pemain dengan lisensi dari Fédération Française de Pétanque et Jeu Provençal (FFPJP) dan 3000 di Inggris Galeri gambar . Namanya berasal dari Les Ped Tanco dalam dialek Provençal di bahasa Occitan. Olahraga ini mulai muncul pada sekitar 1950-an [1] dan kejuaraan dunia pertamanya dilangsungkan pada tahun 1989 di Kössen. di selatan Perancis. Terdapat 375. PENTANQUE Pétanque (diucapkan [pe. Lilies Handayani dan Kusuma Wardhani di bawah bimbingan atlet panahan senior Donald Pandiangan. kebanyakan selama liburan musim panas. Seseorang yang gemar atau merupakan ahli dalam memanah disebut juga sebagai pemanah.

• Bermain pétanque pada sore hari di Aigues-Mortes • Bermain pétanque di samping Fort St. France. Perancis • Aksi di lapangan Pétanque di Batignolles.• Pétanque dimainkan di dekat pantai di Nice. . Louis di Toulon. • 2006 Pétanque World Championship di Grenoble.

sebagian besar peserta berenang dengan gaya dada. Beberapa di antara dokumen tertua yang menyebut tentang berenang adalah Epos Gilgamesh. [1] Saat itu. . Berenang untuk keperluan rekreasi dan kompetisi dilakukan di kolam renang.[1] Pada 1538. Kitab Yesaya 25:11).[1] Pada 1873.[1] Perlombaan renang di Eropa dimulai sekitar tahun 1800 setelah dibangunnya kolam-kolam renang.[1] Persatuan renang dunia.PILATES Pilates adalah suatu metode olahraga yang dikembangkan oleh Joseph Hubert Pilates yang berasal dari Jerman pada awal abad ke-20. dan Alkitab (Kitab Yehezkiel 47:5. Metode ini difokuskan untuk kelenturan serta fleksibilitas seluruh bagian tubuh. bukti tertua mengenai berenang adalah lukisan-lukisan tentang perenang dari Zaman Batu telah ditemukan di "gua perenang" yang berdekatan dengan Wadi Sora di Gilf Kebir. Manusia juga berenang di sungai. Mesir barat daya. Berenang biasanya dilakukan tanpa perlengkapan buatan.[1] Renang merupakan salah satu cabang olahraga dalam Olimpiade Athena 1896. Kegiatan ini dapat dimanfaatkan untuk rekreasi dan olahraga. John Arthur Trudgen memperkenalkan gaya rangkak depan atau disebut gaya trudgen dalam perlombaan renang di dunia Barat. Olahraga ini dapat memperbaiki postur tubuh yang kurang sempurna dan juga dapat memperbaiki masalah-masalah yang berhubungan dengan kelainan tulang belakang BERENANG Berenang adalah gerakan sewaktu bergerak di air.[1] Trudgen menirunya dari teknik renang gaya bebas suku Indian di Amerika Selatan. mencari ikan. Sejarah Manusia sudah dapat berenang sejak zaman prasejarah. danau. Olahraga renang membuat tubuh sehat karena hampir semua otot tubuh dipakai sewaktu berenang. Nikolaus Wynmann seorang profesor bahasa dari Jerman menulis buku mengenai renang yang pertama. atau melakukan olahraga air. Iliad. gaya punggung dimasukkan sebagai nomor baru renang Olimpiade. Berenang dipakai sewaktu bergerak dari satu tempat ke tempat lainnya di air. Odyssey.[1] Catatan tertua mengenai berenang berasal dari 2000 SM. mandi. Pada tahun 1900. serta Beowulf dan hikayat-hikayat lain. dan laut sebagai bentuk rekreasi. Perenang atau Dialog mengenai Seni Berenang (Der Schwimmer oder ein Zwiegespräch über die Schwimmkunst). Kisah Para Rasul 27:42.

dan gaya kupu-kupu. baik yang sudah terlatih maupun para pemula. dan gaya bebas. perenang dapat menggunakan berbagai macam gaya renang. Pernapasan dilakukan saat lengan digerakkan ke luar dari air. gaya punggung.[2] Tidak seperti halnya gaya dada. dan gaya kupu-kupu. orang berenang dengan gaya dada. Sewaktu berenang gaya bebas. Federasi Renang Internasional tidak mengatur teknik yang digunakan dalam nomor renang gaya bebas. saat tubuh menjadi miring dan kepala berpaling ke samping. gaya punggung. hampir semua perenang berenang dengan gaya krol.[2] Gaya bebas Penggambaran gaya bebas Gaya bebas adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Dibandingkan gaya berenang lainnya.[2] Dalam lomba renang nomor gaya bebas. gaya punggung.[2] Walaupun demikian. perenang bisa memilih untuk menoleh ke kiri atau ke kanan. posisi wajah menghadap ke permukaan air. gaya bebas merupakan gaya berenang yang bisa membuat tubuh melaju lebih cepat di air. Sehingga gerakan dalam gaya bebas bisa di gunakan oleh beberapa orang. Gaya renang Dalam renang untuk rekreasi. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh.Federation Internationale de Natation (FINA) dibentuk pada 1908. gaya punggung. Gaya bebas merupakan gaya yang tidak terikat dengan teknik-teknik dasar tertentu. Gaya renang yang dilombakan dalam perlombaan renang adalah gaya kupu-kupu. Sewaktu mengambil napas. Gaya bebas dilakukan dengan beraneka ragam gerakan dalam berenang yang bisa membuat perenang dapat melaju di dalam air. gaya dada.[1] Gaya kupu-kupu yang pada awalnya merupakan salah satu variasi gaya dada diterima sebagai suatu gaya tersendiri pada tahun 1952. sehingga gaya krol (front crawl) digunakan hampir secara universal oleh perenang dalam nomor renang gaya bebas. kecuali gaya dada. gaya bebas dan gaya kupu-kupu. sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah. .

perenang memperkirakan dinding tepi kolam dengan menghitung jumlah gerakan. Gaya punggung Penggambaran gaya punggung Sewaktu berenang gaya punggung. Posisi tubuh stabil dan kepala dapat berada di luar air dalam waktu yang lama. Posisi wajah berada di atas air sehingga orang mudah mengambil napas.. Sewaktu berlomba. setelah satu kali gerakan tangan-kaki atau dua kali gerakan tangan-kaki. namun berbeda dari gaya bebas. . orang berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. Gaya dada atau gaya katak adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Pernapasan dilakukan ketika mulut berada di permukaan air. batang tubuh selalu dalam keadaan tetap. Kedua belah tangan dibuka ke samping seperti gerakan membelah air agar badan maju lebih cepat ke depan. Di antara ketiga nomor renang resmi yang diatur Federasi Renang Internasional.Gaya dada Penggambaran gaya dada Gaya dada merupakan gaya berenang paling populer untuk renang rekreasi. Gerakan tubuh meniru gerakan katak sedang berenang sehingga disebut gaya katak. Kedua belah kaki menendang ke arah luar sementara kedua belah tangan diluruskan di depan. Dalam pelajaran berenang. perenang gaya dada adalah perenang yang paling lambat. perenang pemula belajar gaya dada atau gaya bebas. Namun perenang hanya dapat melihat atas dan tidak bisa melihat ke depan.

Berbeda dari renang gaya lainnya. Mulut dan hidung berada di luar air sehingga mudah mengambil atau membuang napas dengan mulut atau hidung. gaya punggung merupakan gaya renang tertua yang diperlombakan setelah gaya bebas. gerakan lengan dan kaki serupa dengan gaya bebas. Gaya kupu-kupu diciptakan tahun 1933. Perenang menghadap ke dinding kolam dengan kedua belah tangan memegang besi pegangan. Sementara kedua belah kaki secara bersamaan menendang ke bawah dan ke atas seperti gerakan sirip ekor ikan atau lumba-lumba. Gaya punggung adalah gaya berenang yang sudah dikenal sejak zaman kuno. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan menuju pinggang seperti gerakan mengayuh.Dalam gaya punggung. Pertama kali diperlombakan di Olimpiade Paris 1900. Berenang gaya kupu-kupu juga menuntut kekuatan yang lebih besar dari perenang. dan gaya kupu-kupu yang semuanya dilakukan di atas balok start. Sewaktu berlomba. dan udara dihirup lewat mulut ketika kepala berada di luar air. Perenang tercepat gaya kupu-kupu dapat berenang lebih cepat dari perenang gaya bebas. sementara kedua belah telapak kaki bertumpu di dinding kolam. Udara dihembuskan kuat-kuat dari mulut dan hidung sebelum kepala muncul dari air. Kedua lutut ditekuk di antara kedua belah lengan. dan merupakan gaya berenang paling baru. berbeda dari sikap start perenang gaya bebas. Gaya kupu-kupu Penggambaran gaya kupu-kupu Gaya kupu-kupu atau gaya lumba-lumba adalah salah satu gaya berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. perenang gaya punggung melakukan start dari dalam kolam. namun dengan posisi tubuh telentang di permukaan air. Kedua belah lengan secara bersamaan ditekan ke bawah dan digerakkan ke arah luar sebelum diayunkan ke depan. perenang pemula yang belajar gaya kupu-kupu perlu waktu lebih lama untuk mempelajari koordinasi gerakan tangan dan kaki. Dibandingkan . gaya dada. Kecepatan renang gaya kupu-kupu didapat dari ayunan kedua belah tangan secara bersamaan.

perenang harus mencari tahu kedalaman kolam renang. sungai. penutup kepala. Berenang di air kotor akan menyebabkan penyakit kulit dan iritasi mata. Kaca mata renang dapat mencegah mata orang yang memakainya dari iritasi. Salah satu peraturan sepak bola rugbi. Pakaian yang digunakan untuk berenang dirancang untuk memudahkan manusia bergerak di air. UNI RUGBI Uni rugbi adalah sebuah olahraga tim kontak penuh. Oleh karena itu. rancangan seperti ini ditujukan bagi kegiatan berenang untuk kompetisi. Pakaian renang juga dirancang untuk mempercepat pergerakan manusia di air. bentuk sepak bola yang berasal dari Inggris pada awal abad ke-19. Pergantian air yang teratur akan meningkatkan kualitas air kolam yang sehat. Kecelakaan di air dapat menyebabkan cedera hingga kematian akibat tenggelam. penutup telinga dan hidung. dalam berenang terkadang membutuhkan perlengkapan khusus seperti kaca mata renang. Selain pakaian yang dirancang khusus. atau laut yang ingin direnangi. sebelum memasuki air. Risiko Terdapat berbagai risiko saat manusia berada di air. Di kolam renang.dalam gaya berenang lainnya. baik sengaja maupun tidak sengaja. Berenang yang ditujukan untuk rekreasi dan olahraga terkadang membutuhkan pakaian dan perlengkapan khusus untuk membantu memudahkan bergerak di air. Orang yang sedang dalam pengaruh alkohol dan obat-obatan dilarang untuk berenang. bakteri penyebab penyakit dikendalikan dengan pemberian kaporit. Perlengkapan Berenang secara alami tidak membutuhkan perlengkapan atau pakaian khusus. Manusia dapat berenang tanpa perlengkapan apapun dalam kondisi apapun. ban renang. olahraga ini didasarkan pada berlari . Secara umum perlengkapan renang tersebut ditujukan untuk memudahkan berenang dan menghindari risiko yang timbul akibat berenang. Berenang di sungai atau di laut bisa sangat berbahaya bila terdapat arus deras atau ombak besar secara tiba-tiba. perenang gaya kupu-kupu tidak dapat menutupi teknik gerakan yang buruk dengan mengeluarkan tenaga yang lebih besar. Pakaian renang biasanya terbuat dari bahan karet yang mengikuti bentuk tubuh untuk menghindari masuknya udara ke dalam pakaian.

Indonesia. Di antara jenis-jenis seni bela diri yang ada adalah seperti berikut: 1. terbuka di lapangan. Olahraga ini dimainkan menggunakan sebuah bola berbentuk oval. Capoeira 3. Gulat . dan seni tempur tangan kosong. Boleh dikatakan seni bela diri terdapat di merata-merata di dunia ini dan hampir setiap negara mempunyai seni bela diri yang berkembang samaada secara tempatan atau diubah suai daripada seni bela diri luar yang meresap masuk. dan Brunei. BELA DIRI Seni bela diri merupakan satu kesenian yang timbul sebagai satu cara seseorang itu mempertahankan diri. Bagaimanapun kemudahan perhubungan dan komunikasi yang adapada masa ini memudahkan perkembangan idea dan seni bela diri tidak lagi terhad di tanah asalnya tetapi telah berkembang keseluruh dunia. seni bela diri mula berkembang dikalangan mereka yang bukannya anggota tentera tetapi merupakan orang awam.dengan bola di tangan. biasanya dengan permukaan rumput dengan panjang mencapai 100 m (330 kaki) dan lebar 70 m (230 kaki). senjata tidak tajam seperti kayu. Jenis-jenis Seni bela diri juga terbagi beberapa jenis daripada seni tempur bersenjata tajam. Seni bela diri telah lama wujud dan pada mulanya ia berkembang di medan pertempuran sebelum secara perlahan-lahan apabila peperangan telah berkurangan dan penggunaan senjata moden mula digunakan secara berleluasa. Thailand. Aikido 2. Di setiap garis gol adalah pos gol berbentuk huruf H. Sebagai contoh seni silat adalah seni bela diri yang berkembang di negara ASEAN dan terdapat di Malaysia.

Jiu Jitsu 6. Silat 17. Kempo 11. Wushu 24. Taido 19. Wing Tsun 22. Karate 10. Tarung Derajat AA-BOXER SEPAK BOLA Sepak bola adalah permainan bola yang dimainkan oleh dua tim dengan masing-masing beranggotakan sebelas orang. Gawang tempat mencetak gol terletak di bagian ujung lapangan dengan dibatasi jaring berukuran tinggi 8 kaki dan lebar 24 kaki. Kalaripayat 9. Permainan sepak bola bertujuan untuk mencetak gol sebanyak-banyaknya dengan menggunakan bola kulit berukuran 27-28 inci. Taekwondo 18. Muay Thai 14. NEST[rujukan?] 15. Tomoi 21. Wun-hup-kuen-do 23. Silambam 16. Kendo 12. Olahraga ini sangat terkenal dan dimainkan di 200 negara. Judo 8. Tinju 20. Hapkido 5. Thifan 25. Lapangan yang digunakan dalam permainan ini memiliki lebar 50100 yard dan panjang 100-300 yard. Kung fu 13. . Jogo do pau 7.4.

dan 1-3 orang penyerang. Pada tahun 1869. 2-4 orang pemain bertahan. Bersamaan dengan itu. Kelahiran sepak bola modern terjadi di Freemasons Tavern pada tahun 1863 ketika 11 sekolah dan klub berkumpul dan merumuskan aturan baku untuk permainan tersebut. pedagang. permainan ini menimbulkan banyak kekerasan selama pertandingan sehingga akhirnya Raja Edward III melarang olahraga ini dimainkan pada tahun 1365. Posisi Pemain Penjaga gawang dalam sepak bola. Pemain tengah biasanya terdiri dari pemain tengah penyerang yang bermain dekat dengan penyerang dan pemain . permainan menendang dan membawa bola juga digemari terutama mulai abad ke-16. 2-4 orang pemain tengah. Selama tahun 1800-an. olahraga tersebut dibawa oleh pelaut. satu tim sepak bola terdiri dari 1 orang penjaga gawang. membawa bola dengan tangan mulai dilarang dalam sepak bola. Sepak bola modern mulai berkembang di Inggris dan menjadi sangat digemari. Pemain bertahan memiliki tugas utama untuk menghentikan serangan lawan. Umumnya. Di masa Dinasti Han tersebut. Di Italia. Pada tahun 1904. asosiasi tertinggi sepak bola dunia (FIFA) dibentuk dan pada awal tahun 1900-an. Permainan serupa juga dimainkan di Jepang dengan sebutan Kemar. (fullbacks). berbagai kompetisi dimainkan diberbagai negara. dan tentara Inggris ke berbagai belahan dunia. Pada tahun 1815. Pada dasarnya. masyarakat menggiring bola kulit dengan menendangnya ke jaring kecil. Raja James I dari Skotlandia juga mendukung larangan untuk memainkan sepak bola. Di beberapa kompetisi. sebuah perkembangan besar menyebabkan sepak bola menjadi terkenal di lingkungan universitas dan sekolah. penjaga gawang mengenakan pakaian yang berbeda dengan pemain lainnya. Penjaga gawang adalah satu-satunya pemain yang boleh menggunakan tangan untuk melindungi gawang dari serangan lawan.Sejarah Sejarah olahraga sepak bola dimulai sejak abad ke-2 dan -3 sebelum Masehi di Cina. terjadi pemisahan yang jelas antara olahraga rugby dengan sepak bola (soccer).

maka diadakan perpanjangan waktu selama 2×15 menit. serta 4-3-3 (formasi klasik dari tahun 1970-an yang sering digunakan oleh sistem total football Belanda dan Jerman Barat ). ataupun penghentian lainnya. Lama permainan Lama permainan sepak bola normal adalah 2 × 45 menit. Di bagian tengah kedua ujung lapangan.5 meter dari gawang.32 meter dan tinggi 2. Aturan Lapangan sepak bola. Wasit dapat menentukan berapa waktu tambahan di setiap akhir babak sebagai pengganti dari waktu yang hilang akibat pergantian pemain. 3-4-2-1 (kekuatan terletak di bagian tengah lapangan). Lapangan permainan Untuk pertandingan internasional dewasa.44 meter. hingga didapat pemenang. Beberapa pola pemain yang sering digunakan dalam berbagai kejuaraan adalah 4-4-2 (paling sering digunakan).tengah bertahan yang bermain dekat dengan pemain bertahan. Area ini merupakan batas kiper boleh menangkap bola dengan tangan dan menentukan kapan sebuah pelanggaran mendapatkan hadiah tendangan pinalti atau tidak. Jika kedudukan sama imbang. ditambah istirahat selama 15 menit di antara kedua babak. Waktu tambahan ini disebut sebagai injury time atau stoppage time. . lapangan sepak bola yang digunakan memiliki panjang yang berkisar antara 100-120 meter dan lebar 65-75 meter. terdapat area gawang yang berupa persegi empat berukuran dengan panjang 7. namun jika sama kuat maka diadakan adu penalti. Posisi dasar pemain dapat mengalami modifikasi menjadi berbagai pola atau taktik permainan. Di bagian depan dari gawang terdapat area pinalti yang berjarak 16. Penyerang memiliki tugas utama untuk mencetak gol ke gawang lawan. cedera yang membutuhkan pertolongan.

Kedua sistem tersebut tidak lagi digunakan oleh IFAB.Gol yang dicetak dalam perpanjangan waktu akan dihitung menjadi skor akhir pertandingan. International Football Association Board (IFAB) memberlakukan sistem gol emas (golden gol) atau gol perak (silver gol) untuk menyelesaikan pertandingan. ataupun tidak menjaga jarak . tim yang memimpin pada akhir babak perpanjangan waktu pertama akan keluar sebagai pemenang. Pelanggaran Wasit sedang memberikan kartu kuning. keluar-masuk pertandingan tanpa persetujuan wasit. tim yang pertama kali mencetak gol saat perpanjangan waktu berlangsung akan menjadi pemenang. sedangkan dalam gol perak. berselisih kata-kata atau tindakan. Pada akhir tahun 1990-an. menunda memulai kembali pertandingan. Dalam sistem gol emas. secara terusmenerus melanggar peraturan. Kartu kuning merupakan peringatan atas pelanggaran seperti bersikap tidak sportif. Apabila pemain melakukan pelanggaran yang cukup keras maka wasit dapat memberikan peringatan dengan kartu kuning atau kartu merah. sedangkan gol dari adu penalti hanya menentukan apabila suatu tim dapat melaju ke pertandingan selanjutnya ataupun tidak (tidak mempengaruhi skor akhir). Pertandingan akan dihentikan dan wasit menunjukkan kartu ke depan pemain yang melanggar kemudian mencatat namanya di dalam buku.

terdapat 4 petugas yang memimpin jalannya pertandingan. dan menggunakan bahasa atau gerak tubuh yang cenderung menantang. bola keluar. Kejuaraan Internasional Permainan sepak bola wanita. Petugas terakhir memiliki tugas untuk mencatat semua waktu yang sempat terhenti selama pertandingan berlangsung dan memberikan info mengenai tambahan waktu di akhir setiap babak.dari pemain lawan yang sedang melakukan tendangan bebas atau lemparan ke dalam. meludah. Mereka membawa bendera dengan warna terang untuk menandakan adanya pelanggaran. dan seorang petugas di pinggir tengah lapangan. Wasit memiliki peluit yang menandakan apakah saat berhenti atau memulai memainkan bola. teknologi penggunaan video atau penggunaan orang kelima untuk menentukan ketepatan keputusan wasit mulai digunakan. Pemain yang mendapatkan kartu merah harus keluar dari pertandingan tanpa bisa digantikan dengan pemain lainnya. Dia juga bertugas memberikan hukuman dan peringatan atas pelanggaran yang terjadi di lapangan. Pencetus ide tersebut adalah Jules Rimet. melakukan kekerasan. Pemain yang menerima dua kartu kuning akan mendapatkan kartu merah dan keluar dari pertandingan. Biasanya mereka akan bergerak mengikuti posisi pemain belakang terakhir. Dalam beberapa pertandingan. Kejuaraan sepak bola internasional terbesar ialah Piala Dunia yang diselenggarakan oleh Fédération Internationale de Football Association (FIFA). Petugas ini juga bertugas memeriksa pergantian pemain dan menjadi penghubung antara manager tim dengan wasit. menyentuh bola untuk mencegah gol. ataupun offside. Beberapa contoh tindakan yang dapat diganjar kartu merah adalah pelanggaran berat yang membahayakan atau menyebabkan cedera parah pada lawan. Kompetisi international tertua di dunia adalah Copa America yang mempertandingkan tim-tim dalam wilayah Amerika Selatan setiap dua tahun sekali. Piala Dunia diadakan setiap empat tahun sekali dan dimulai di Uruguay pada tahun 1930. Wasit dan Petugas Pertandingan Dalam pertandingan profesional. 2 penjaga garis. Copa America pertama kali diadakan . Misalnya yang menentukan apakah suatu bola telah melewati garis atau apakah seorang pemain berada dalam keadaan offside ketika mencetak gol. yaitu wasit. melanggar lawan yang sedang berusaha mencetak gol. Masing-masing penjaga garis bertanggung jawab mengawasi setengah bagian dari lapangan. seorang pengacara dan pengusaha Perancis yang terinspirasi setelah menonton Olimpiade Paris tahun 1924.

dan U-23). Central American and Caribbean Association Football (CONCACAF) menyelenggarakan kompetisi internasional setiap empat tahun sekali yang disebut Piala Emas CONCACAF. Untuk wilayah Afrika. di antaranya Ramang. Sepak bola di Indonesia Sejarah sepak bola di Indonesia diawali dengan berdirinya Persatuan Sepak Raga Seluruh Indonesia (PSSI) di Yogyakarta pada 19 April 1930 dengan pimpinan Soeratin Sosrosoegondo. kompetisi international setiap dua tahun dimulai sejak tahun 1996 disebut Piala Oseania. Di kawasan Asia. Dalam perkembangannya. serta Divisi Tiga untuk pemain amatir. Di wilayah Oseania (meliputi Australia. di antaranya dengan penyelenggaraan Liga Super Indonesia. Sepeninggalan Soeratin Sosrosoegondo. U-19. Paku Buwono X mendirikan stadion Sriwedari yang membuat persepakbolaan Indonesia semakin gencar. kegiatan sepak bola semakin sering digerakkan oleh PSSI dan makin banyak rakyat bermain di jalan atau alun-alun tempat Kompetisi I Perserikatan diadakan. Sucipto Suntoro. Ronny Pattinasarani. PSSI telah memperluas kompetisi sepak bola dalam negeri. prestasi tim nasional sepak bola Indonesia tidak terlalu memuaskan karena pembinaan tim nasional tidak diimbangi dengan pengembangan organisasi dan kompetisi. Divisi Utama. beberapa pemain Indonesia sempat bersaing dalam kompetisi internasional. negara-negara yang tergabung dalam Asian Football Confederation (AFC). Sejak saat itu. Selain itu.tahun 1916 dan diikuti oleh 10 negara yang akhirnya membentuk The South American Football Confederation (Conmebol). . dan Divisi Dua untuk pemain non amatir. dan berbagai Kepulauan Pasifik). U-17. organisasi tersebut mengalami perubahan nama menjadi Persatuan Sepak Bola Seluruh Indonesia. Pada era sebelum tahun 1970-an. kompetisi tingkat regional Eropa diadakan untuk pertama kalinya dengan nama European Nations' Cup yang kemudian disebut sebagai UEFA European Championship (Piala Eropa atau EURO). Pada tahun 1960. Dalam kongres PSSI di Solo. kompetisi Piala Afrika mulai diadakan sejak 1957 di Khartoum. PSSI juga aktif mengembangkan kompetisi sepak bola wanita dan kompetisi dalam kelompok umur tertentu (U-15. The Confederation of North. Selandia Baru. Sebagai bentuk dukungan terhadap kebangkitan "Sepakbola Kebangsaan". Divisi Satu. Untuk wilayah Amerika Utara. mengadakan kompetisi internasional pertama tingkat Asia pada tahun 1956 di Hongkong yang disebut Piala Asia. dan Tan Liong Houw.

Kejuaraan paling bergengsi dalam cabang ini adalah King's Cup World Championships. bergelar Sultan Muhammad Shah I Ibni Almarhum Sultan Mansur Shah. Thailand. Bola terbuat dari anyaman rotan dan pemain berdiri membentuk lingkaran. Pada tahun 1940-an hal ini berubah dengan menggunakan jaring dan peraturan angka. di Laos kator. Ketika pemerintahan Sultan Mansur Shah Ibni Almarhum Sultan Muzzaffar Shah (1459 . . Permainan ini berasal dari zaman Kesultanan Melaka (1402 . seorang puteranya bernama Raja Ahmad telah dibuang negeri karana membunuh anak Bendahara akibat persengketaan ketika bermain sepak raga. Catatan sejarah terawal tentang sepak raga terdapat dalam sejarah Melayu. Di Filipina permainan ini disebut sipa. dan pemain tidak boleh menyentuh bola dengan tangan. dan di Thailand takraw. di Burma chinlone.1511) dan dikenal sebagai Sepak Raga dalam bahasa Melayu. futsal dan indoor soccer Futsal Sepak takraw Jenis lainnya • • • • • SEPAK TAKRAW Sepak takraw adalah jenis olahraga campuran dari sepak bola dan bola voli. Raja Ahmad kemudiannya diangkat menjadi Sultan di Pahang. yang terakhir diadakan di Bangkok. dimainkan di lapangan ganda bulu tangkis.1477).Organisasi • • • • • • • FIFA (Dunia) UEFA (Eropa) CONMEBOL (Amerika Latin) CONCACAF (Amerika Utara) AFC (Asia) CAF (Afrika) OFC (Oseania) Sepak bola wanita Sepak bola Paralimpik (untuk orang cacat) Sepak bola ruangan (indoor): five a side football.

Peraturannya sama dengan bola voli dengan perbedaan: 1. pemain atau tim hanya boleh menyentuh bola 3 kali berturut-turut 3. kecepatan dan keserasian gerakan fisik yang teratur. Bentuk modern dari senam ialah : Palang tak seimbang. balok keseimbangan. pemain tidak boleh menyentuh bola dengan tangan 2. posisi pemain bertahan tidak diputar Galeri • Dua orang atlet sepak takraw sedang bertanding • Seorang anak bermain dengan bola takraw SENAM Senam merupakan suatu cabang olahraga yang melibatkan performa gerakan yang membutuhkan kekuatan. senam lantai. Bentuk-bentuk tersebut konon .

biasanya ada yang melakukannya di rumah. seperti SKJ dan senam pramuka. Bola sofbol saat ini berdiameter 28-30. serupa dengan bisbol. sejak kecil banyak anak sudah terbiasa diajarkan senam. diciptakan oleh George Hancock di kota Chicago pada tahun 1887. dll. Senam sangat penting untuk pembentukan kelenturan tubuh. Senam biasa digunakan orang untuk rekreasi. Terdapat sebuah regu yang berjaga (defensif) dan tim yang memukul (ofensif). senam pramuka. yaitu pemukul bola dengan menggunakan tongkat pemukul (bat). di tempat fitness. Tiap tim berlomba mengumpulkan angka (run) dengan cara memutari tiga seri marka (base) pelari hingga menyentuh marka akhir yaitu home plate. relaksasi atau menenangkan pikiran. Senam ada berbagai macam. maupun oleh pengajar olahraga di sekolah. yang menjadi arti penting bagi kelangsungan hidup manusia. Namun ketika beranjak remaja.berkembang dari latihan yang digunakan oleh bangsa Yunani kuno untuk menaiki dan menuruni seekor kuda dan pertunjukan sirkus. Pelepasan bola terletak di bawah atau sama dari posisi glove. banyak orang melakukan senam aerobik. Terdapat tiga tipe permainan sofbol: • Fast pitch softball merupakan permainan ditentukan oleh pelempar bola. Sofbol merupakan perkembangan dari olahraga sejenis yaitu bisbol atau hardball. guru-guru mengajarkan senam-senam yang mudah dicerna oleh murid. Senam Kesegaran Jasmani (SKJ). SOFBAL Sofbol atau dikenal dengan softball adalah olahraga bola beregu yang terdiri dari dua tim. Tujuan utamanya adalah untuk melunakkan aturan-aturan yang dipakai di kategori fast-pitch sehingga pemainpemain yang belum terbiasa tidak akan terkejut dengan peraturan-peraturan yang "ketat" di . Biasanya di sekolah dasar. senam aerobik. Sekarang. diantaranya senam lantai.5 sentimeter. ataupun senam lain termasuk meditasi untuk menenangkan diri. Permainan sofbol lahir di Amerika Serikat. Pelempar melempar bola dengan kecepatan maksimum. baik oleh orang tua. senam hamil. • Modified pitch softball atau sering dikenal dengan nama modball. Perbedaan terdapat pada gaya lempar pelempar bola dan cara pelepasan bola. bola tersebut dilempar oleh seorang pelempar bola (pitcher) dan menjadi sasaran pemain lawan. di gymnasium maupun di sekolah.

tanpa dibatasi umur dan gender. Permainan ini sering dimainkan dalam komunitas sosial sebagaimana sebuah kompetisi. Setiap marka diberi nomor berlawanan dengan arah jarum jam. dimulai dari marka awal yang disebut home plate. diteruskan dengan marka pertama. lamanya permainan dan lain-lain. . Lebih jauh dalam daerah fair terbagi menjadi dua bagian. Lapangan Diagram lapangan sofbol. bagian dalam (Infield). Dibagi menjadi daerah fair (fair territory) dan daerah foul (foul territory). Sudut dari keempat marka membentuk bentuk empat persegi yang disebut berlian (diamond). Kecepatan lemparan pelempar bola dalam modball berada di antara fast dan slow pitch. Di dalam daerah dalam terdapat 4 marka (base). Lemparan pelempar bola pelan melambung. marka kedua dan marka ketiga.14 meter di belakang home plate. Kecepatan bola dibatasi dengan putaran lengan melebihi bahu. Di belakang home plate terdapat batasan yang disebut backstop sejauh 7. Lapangan sofbol berbentuk bujur sangkar. dan bagian luar (outfield).62 dan 9. Marka berbentuk bujur sangkar dengan sisi 38 cm (15 inci) yang dibuat sedikit lebih tinggi dari permukaan tanah. jarak antara marka. Pemukul bola diberi bola terus-menerus oleh pelempar bola sampai bisa memukul bolanya. • Slow pitch softball memberikan kemudahan bagi pemukul untuk memukul bola.sofbol seperti strike zone.

02 m) (14.02 m) (14.19 m) 46 atau 35 kaki kaki 40 kaki (12.02 m) Jarak melempar (pitching) slow pitch yang ditentukan Dewasa Puteri 50 Putera kaki 50 Puteri (univ) kaki 50 Di bawah 18 tahun Puteri kaki 50 Putera kaki 46 Di bawah 15 tahun Puteri kaki 50 Putera kaki 46 kaki (14. Minimal peralatan yang dibutuhkan dalam sebuah pertandingan sofbol termasuk sebuah bola.24 m) (15.02 m) Peralatan (15. yang sebelumnya berwarna putih dengan grip putih. Sarung tangan (glove) dikenakan oleh seluruh .02 m) Bola sofbol.81 m) Jarak melempar (pitching) fast pitch yang ditentukan Dewasa Puteri 43 Putera kaki 46 Di bawah 18 tahun Puteri Putera Di bawah 15 tahun Puteri Putera kaki kaki 40 kaki (12.02 m) (14. Sofbol menggunakan bola berwarna kuning dengan benang grip berwarna merah.02 m) (14.29 m) 60 kaki atau 65 kaki (19.02 m) (14.Jarak lintasan antar marka yang ditentukan Lintasan Fast Pitch Lintasan Slow Pitch 60 kaki (18.24 m) (14.11 m) (14.19 m) 46 atau 35 kaki (13.

Wasit juga mengawasi jalannya permainan dengan cermat untuk menentukan peristiwa yang sebenarnya terjadi dan menjaga agar pemain mematuhi peraturan. Permainan terdiri dari 9 babak yang disebut inning. tiga wasit marka). selengkapnya dapat dibaca pada Rules Permainan Softball yang dikeluarkan oleh ISF). Di dalam . Dalam pertandingan fast pitch dihakimi oleh empat wasit (satu plate umpire. dan topi yang seragam atau berwarna dasar sama. Wasit pertandingan Dalam pertandingan sofbol terdapat minimal satu orang hingga tujuh orang hakim atau wasit (umpire). sementara pakaian pelindung (protective gear) untuk seorang penangkap bola. Ketentuan pemakaian dan kharakteristik bat yang boleh digunakan tertuang dalam peraturan Federasi Sofbol Internasional. Posisi seorang wasit adalah berdiri di belakang penangkap bola dan pemukul bola . Tongkat pemukul (bat) yang digunakan dalam pertandingan resmi adalah bat khusus yang diperuntukkan untuk sofbol.pemain bertahan untuk menangkap bola. kekuasaan umpire plate dalam sebuah pertandingan sofbol adalah mutlak. sedangkan mitt tidak). Tiap pemain menggunakan baju. Helm pemukul bola dipakai untuk melindungi kepala seorang pemukul bola dari terjangan bola dan cidera. Jadi ada permainan yang dapat dilanjutkan dengan protes (game under protes. jika menurut wasit mengganggu jalannya pertandingan. sementara first baseman dan penangkap bola mengenakan mitt (glove mempunyai jari. dan sepatu pool (cleats). Setiap tim minimal memiliki 9 pemain dan selebihnya merupakan cadangan. Sebagai pemimpin pertandingan adalah Umpire plate. Karena sifatnya sebagai pemimpin pertandingan. Istilah untuk seorang wasit adalah “blue”. tapi protes dapat dilakukan dan dapat diterima apabila protes dilaukan terhadap salah penerapan rules. disebabkan seragam mereka selalu berwarna biru. Walaupun dapat diprotes (appealed) keputusannya tidak dapat diganggu gugat apabila protes yang dilakukan pemain atau pelatih atau manager team menyangkut ajustment. Semakin tinggi tingkat pertandingannya. celana. Permainan Sofbol dimainkan oleh dua tim di lapangan sofbol. Terdapat satu orang plate umpire dan tiga wasit marka yang menjaga pertandingan. seorang wasit dapat mengeluarkan siapa saja baik pemain atau bahkan seorang pelatih keluar lapangan. Selebihnya wasit memantau daerah luar. Berfungsi untuk melihat arah datangnya bola yang dilempar pelempar bola ke penangkap bola apakah itu strike atau ball. semakin ketat dalam peraturan seragamnya. Yang terakhir adalah uniform atau seragam. Semua peralatan dan perlengkapan itu adalah wajib bagi setiap tim dalam melaksanakan pertandingan resmi.

seorang pelempar bola tim bertahan melemparkan bola ke arah penangkap bola sekencang-kencangnya agar bola tidak dapat dipukul. tim yang mencetak angka (run) terbanyak menjadi pemenang. Tim yang berjaga berusaha mematikan anggota tim yang mendapat giliran memukul.Tim yang mendapat giliran memukul bergantian seorang demi seorang untuk memukul bola. dimana hasil akhir lemparan terdapat diatas home plate dan tingginya tidak lebih dari dada dan tidak kurang dari lutut pemukul bola. inning tambahan dimainkan sampai salah satu tim keluar sebagai pemenang. Setelah menghabiskan inning. Posisi bola lempar mempunyai wilayah khusus yang disebut zona strike (strike zone). Zona strike adalah zona dimana bola dalam wilayah pukul pemukul bola. Pada saat melempar. Dan apabila bola keluar dari zona strike. Setiap pelari yang berhasil mengelilingi dan menginjak home plate mendapat satu angka. Ketika tim yang menyerang mendapat giliran memukul. Jika bola dalam zona strike tidak terpukul oleh pemukul bola. Setelah pemain bertahan memasuki daerah jaganya masing-masing. Dalam tiap pertandingan sofbol durasi permainan setidaknya 7 inning tergantung situasi. Kondisi itu disebut tie break atau seri. namun pemukul bola tidak mencoba memukul bola maka wasit akan berteriak “ball”. atau lama waktu 2 jam.satu inning. Skor atau run dihasilkan dari seorang runner berlari menginjak semua marka secara berurutan dan kembali menginjak home plate. Seorang pelempar bola berdiri diatas plate dan menghadap ke arah penangkap bola. disebut 1 inning. Tim yang mendapat giliran memukul mendapat kesempatan 3 kali mati (out) sebelum giliran memukul digantikan tim yang bertahan. Pelempar bola akan berusaha melempar bola sekuat tenaga ke mitt penangkap bola. tim yang bertanding masing-masing mempunyai kesempatan memukul (batting) untuk mencetak angka (run). Setiap tim mendapat giliran memukul sampai 3 kali out dan mematikan tim lawan 3 kali out. pertarungan antara pelempar bola di tim bertahan dan pemukul bola di tim yang mendapat giliran memukul dapat dimulai. Pada permulaan permainan. Waktu permainan ditentukan oleh inning. Pelempar bola Permainan dimulai pada saat wasit memulai pertandingan dan meneriakkan kata “Play Ball”. pelempar bola akan berusaha membuat bola strike dengan sekuat tenaga agar pemukul bola kesusahan memukul bola walaupun bola berada di zona . Jika dalam inning yang ditentukan waktu sudah habis dan kedua belah tim dalam keadaan seri. maka wasit akan berteriak “strike”. tim yang menjadi tuan rumah (home team) mendapat giliran melempar sedangkan tim tamu (visitor) mendapat giliran memukul.

Apabila pemukul berhasil memukul bola. Berbagai macam jenis hit digunakan sesuai strategi yang akan ditempuh tim penyerang. Penjaga antara marka dua dan tiga (shortstop). 3 kali strike akan membuat pemukul bola mati “Strike Out”. pelindung tubuh untuk melindungi daerah badan dan pelindung kaki untuk melindungi daerah lutut ke bawah. Sedangkan penjaga luar terdapat di sebelah kiri (penjaga kiri). pemukul bola akan berlari sekuat tenaga mencapai marka satu sebelum bola pukulannya dikembalikan atau di tangkap oleh penjaga marka satu. Pemukul bola Tiap pemukul bola mempunyai kesempatan 3 kali strike dan 4 kali ball. Penangkap bola Dalam satu regu setidaknya memiliki satu orang penangkap bola. Catcher menggunakan helm (topeng penangkap bola) untuk melindungi kepala dan muka. Dan apabila 4 kali ball maka pemukul bola diperbolehkan jalan bebas ke arah marka satu (free walk). Namun bila penjaga marka satu lebih cepat menangkap bola. Seorang pelempar bola dan penangkap bola diharuskan memiliki komunikasi yang baik dengan isyarat-isyarat untuk bekerjasama mematikan seorang pemukul bola. tengah (penjaga tengah). dan penjaga marka tiga (ketiga). Bagian dalam yaitu penjaga marka satu (pertama). Penangkap bola dilengkapi dengan perlengkapan pengaman dan bertugas menangkap lemparan pelempar bola. tim bertahan memiliki 7 orang penjaga (fielder) yang terbagi dalam 4 penjaga daerah dalam (infielder) dan 3 orang penjaga daerah luar (outfielder). karena dalam pertandingan penangkap bola dapat melihat seluruh situasi yang terjadi di depannya. . Jika pemukul bola berhasil sampai di marka satu sebelum penjaga marka satu menangkap bola maka pemukul bola “safe”'. penjaga marka dua (kedua). maka pemukul bola “out”. Seorang penangkap bola kadang adalah pengatur strategi yang baik. dan kanan (penajga kanan). Tergantung situasi yang terjadi saat itu.pukulnya. Karena run hanya bisa didapatkan dalam posisi menyerang. hit and run. Posisi penangkap bola adalah jongkok di belakang pemukul bola. Sehingga tantangan seorang pelempar bola adalah melempar dengan kecepatan tinggi dan dengan sasaran yang tepat. Hit. Steal dan lain-lain. Terdapat berbagai macam jenis memukul. Bunt. Semua penjaga (termasuk pelempar bola dan penangkap bola) berusaha mematikan 3 orang tim lawan agar mendapat giliran memukul. Penjaga Selain pelempar bola dan penangkap bola .

Sudah . seorang alumnus Yale dengan antusias melempar sebuah sarung tinju ke pendukung Harvard. Tahun 1908 organisasi amatir untuk permainan baru ini (National Amateur Playground Ball Association of the United States) mengatur olah raga ini untuk dimainkan di luar ruangan menggunakan bola yang lebih besar. Hancock menandai lantai Farragut Boat menyerupai lapangan bisbol. mush ball. Pada tahun 1933. dan playground ball. Dinamakan indoor baseball. Nama sofbol sebelumnya menyesuaikan material yang digunakan untuk membuat bolanya. Sebagai pemukul digunakanlah sebuah sapu. dan tahun 1926 nama "softball" digunakan walaupun belum diresmikan. Tahun 1923 Kongres Rekreasi Nasional (the National Recreation Congress) meminta komisi untuk menstandardisasi olah raga ini. George Hancock. Juara untuk sofbol kelas pria pada saat itu adalah J. yang diciptakan di Gedung Olah Raga Farragut Boat Club Chicago. Walaupun kejuaraan yang dipertandingkan adalah amatir. Di awal abad ke-20 sofbol mulai dimainkan di luar ruangan sebagaimana dilakukan di dalam ruangan. pembentukan peraturan bersama untuk lebih jauh memberikan standarisasi peraturan sofbol. Dia mengambil sarung tinju itu dan mengikatnya dengan erat memakai sebuah tali. Sejak tahun 1933 “softball” telah menjadi sebuah nama resmi.Sejarah Permainan sofbol lahir di Amerika Serikat. kejuaraan dunia pertama dilaksanakan dalam lindungan Asosiasi Sofbol Amatir Amerika (Amateur Softball Association of America) dimana telah digunakan sebagai peraturan pokok di Amerika. supaya menyerupai bola. Melihat hal itu memberikan sebuah ide seorang reporter Chicago Board of Trade. Seorang dengan reflek mengambil sebuah tongkat dan memukul ke arah sarung tinju itu. Tim dibagi menjadi dua dan Hancock meneriakkan kata-kata “Play ball”. dan juara kelas wanita yaitu Great Northerns dari kota yang sama. maka dimulailah permainan itu dengan skor akhir 44-40. mereka biasa di sponsori oleh organisasi industri di wilayahnya. Awalnya terdapat beberapa alumni Universitas Yale dan Harvard sedang mendengarkan hasil akhir pertandingan sepak bola Amerika antar Yale dan Harvard di klub Farragut Boat. dan juga indoor-outdoor. Dia menyarankan untuk membuat sebuah permainan di dalam ruangan dengan bola yang dibuat dari sarung tinju yang dilempar tadi. Setelah skor akhir diumumkan yaitu kemenangan Yale. Illinois pada 16 September 1887 secara tidak sengaja oleh George Hancock. L. army ball. Karena bentuk bola yang berubah-ubah. Kemudian dengan beberapa buah kapur. recreation ball. Semenjak itu permainan bisbol versi dalam ruangan dikenal. jadilah nama-nama yang digunakan waktu itu yaitu kitten ball. Gills dari Chicago. Dan pada tahun 1934.

dimana terdapat perubahan jumlah pemain dalam satu tim dari 10 ke 9 orang. sebagian dari 125. Pada tahun 1960an. Lapangan yang lebih kecil tersedia. Dan mengadakan enam kejuaraan nasional tiap tahun. Federasi Sofbol Internasional (International Softball Federation) Anggota-anggota Federasi Sofbol Internasional .114 meter). Australia memenangkan kejuaraan pertama untuk wanita tahun 1965. dapat memainkannya. Diadakan tahun 1966 dibawah sponsor dari Federasi Sofbol Internasional (International Softball Federation). Toronto's Tip Top Tailors.000 tim telah terdaftar di Asosiasi Sofbol Amatir Amerika. sejenis dalam bisbol. Pemain ke sepuluh dinamakan “shortfielder” pada saat itu bertugas sebagai penjaga daerah dangkal bagian luar yang menjelalajah di belakang dalam. Pada tahun 1949. Ini tidak termasuk anggota pria maupun wanita yang bertanding dalam kompetisi tidak resmi. sofbol telah berkembang menjadi olahraga tim yang besar dan digemari. Di Negara lain sofbol juga menjadi olahraga yang digemari baik pria wanita tua maupun muda.banyak perubahan peraturan sejak saat itu. Dilihat dari segi partisipan. khususnya pada tahun 1946. Lebih jauh pria di luar usia atlet dapat memainkan sebagai kegiatan di luar permainan resmi seperti piknik atau dalam komunitas sosial tanpa melalui pemanasan dan latihan rutin yang diperlukan. Tahun 1950 jarak antara pitcher’s plate dan home plate ditambah untuk putera dari 43 kaki ke 46 kaki (13. memenangi kejuaraan internasional yang dilakukan secara berkala oleh Asosiasi Sofbol Amatir dan merupakan kompetisi pertama yang benar-benar merupakan kejuaraan tingkat dunia untuk putera. Baik wanita maupun pria . tim Kanada.

Kemudian diselenggarakan kejuaraan-kejuaraan tingkat nasional. maka memungkinkan diadakannya pertandingan antar negara yang bersifat internasional.Amerika Serikat 5 Jepang 2 2007. Melihat perkembangan sofbol sedemikan cepatnya dan adanya kompetisi antara negara setiap tahunnya.Jepang 3 Amerika Serikat 1 2006. Ketika Asian Games Bangkok. termasuk Indonesia pada saat ini. Hal ini terus berlangsung sampai tahun 1966. Oleh karenanya sampai tahun itu. Juara terdahulu: • • • 2005. Terbentuknya Federasi Sofbol Internasional itu. sejumalah 6 negara akan bertanding satu sama lain (5 pertandingan). regional dan dunia. terbukalah mata kita bahwa sebenarnya olahraga sofbol itu dapat dimainkan baik oleh puteri maupun putera. Setalah lolos kualifikasi. Negara-negara anggota ISF yang memasuki babak kualifikasi tiap tahun mengirimkan kontingennya untuk bertanding. Yaitu hanya dimainkan di sekolah-sekolah tertentu saja.Badan inilah yang akhirnya membuat peraturan-peraturan yang menyangkut permainan olahraga sofbol yang berlaku di seluruh dunia. Pada waktu itu putera-putera kita. Pada mulanya ada anggapan bahwa permainan olahraga sofbol hanya pantas dimainkan oleh golongan wanita saja. Sofbol di Indonesia Sebelum perang kemerdekaan sofbol sudah ada yang memainkan di Indonesia. Bandung. sofbol hanya dimainkan oleh puteri.Amerika Serikat 3 Jepang 0 Pada tahun 2007. dan diterjemahkan oleh negara-negara anggotanya. Timbul perhatian kita terhadap cabang olahraga ini secara serius. Palembang. Mulanya sofbol hanya berkembang di Jakarta. masih menyenangi olahraga bisbol. Semarang dan Surabaya. Indonesia berhasil menorehkan sejarah lolos ke World Cup of Softball pertama kalinya. Kejuaraan Internasional Sofbol paling bergengsi saat ini adalah Kejuaraan Sofbol Dunia (World Cup of Softball) yang diselenggarakan oleh Amateur Softball Association dibawah naungan International Softball Federation. namun sifatnya masih sangat terbatas. Dan 2 tim terbaik akan bertanding untuk memperebutkan posisi juara one-game-winner-take-all championship. Indonesia bertanding dengan negara-negara lainnya di Oklahoma City dalam World Cup of Softball setelah berhasil memasuki peringkat 3 dalam kualifikasi antar negara Asia. terutama para pelajar dan . Naskah aslinya tertulis dalam bahasa Inggris. Tetapi kini telah menjadi salah satu cabang olahraga yang yang sangat digemari masyarakat.

Bumi Asri (Bandung). Putaran pertama diadakan di Jakarta pada bulan Mei 2004. Dengan adanya wadah PB. Selain pemain Indonesia. diperlukan suatu badan yang mengaturnya. NISP. Kejuaraan Nasional I diselenggarakan tahun 1967 di Jakarta. olah raga ini juga merupakan olahraga nasional Korea. PERBASASI ini mulailah diadakan kompetisi sofbol tingkat nasional. sedangkan dua pemain lain yang menjadi cadangan hanya bisa menggantikan pemain asing. sedangkan putaran kedua berlangsung di Bandung. Taekwon-Do) adalah olahraga bela diri asal Korea yang juga populer di Indonesia.mahasiswa. Liga Sofbol Indonesia (LSI) Dalam upaya lebih memperkenalkan olahraga sofbol di kalangan masyarakat. Untuk menyalurkan kegiatan-kegiatan sofbol di Indonesia. Putaran ketiga liga yang diikuti enam klub berlangsung di Surabaya. TAEKWONDO Taekwondo (juga dieja Tae Kwon Do. maka dibentuklah Organisasi Induk dengan nama PERBASASI (Perserikatan Baseball & Sofbol Amatir Seluruh Indonesia). klub-klub peserta LSI dapat menggunakan pemain asing dalam timnya. Seluruh klub peserta liga saat ini masih terbatas beberapa klub. Garuda. Smanda (Lampung). Saat ini peraturan mengenai pemain asing membolehkan Jumlah maksimal pemain asing yang dapat memperkuat sebuah klub ialah lima atlet. PB Perbasasi membentuk Liga Sofbol Indonesia. Di samping itu sejak PON VII di Surabaya. Rebels (Jakarta). sofbol menjadi salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan. LSI diselenggarakan pertama kali pada tahun 2004. Gorgeous. Sriti (Surabaya). Prambors. dan Pirates (Kaltim) Bagi kalangan sofbol. tanggal 26-27 November 2004. Liga Sofbol Indonesia atau LSI merupakan pertandingan bergengsi menuju semipro. Ini adalah seni bela diri yang paling banyak dimainkan di dunia[rujukan?] dan juga dipertandingkan di Olimpiade. Juli 2004. Mereka adalah Citra Muda. Namun hanya tiga pemain yang dapat menjadi pemain inti. Taekwondo di Indonesia semakin populer sejak dipromosikan secara besar-besaran oleh Saseong .

seni ini pada umumnya menekankan tendangan yang dilakukan dari suatu sikap bergerak. 45 derajat. untuk mengukur kemampuan dan ketepatan tekniknya. skip dan menjatuhkan. Taekwondo dapat diterjemahkan dengan bebas sebagai "seni tangan dan kaki" atau "jalan" atau "cara kaki dan kepalan". dengan mengikuti diagram tertentu. tendangan yang dilakukan mencakup tendangan melompat. depan. Tiga materi dalam latihan 1. Setiap diagram rangkaian gerakan poomse didasari oleh filosofi timur yang menggambarkan semangat dan cara pandang bangsa Korea. Poomsae atau rangkaian jurus adalah rangkaian teknik gerakan dasar serangan dan pertahanan diri. Latihan taekwondo juga mencakup suatu sistem yang menyeluruh dari pukulan dan pertahanan dengan tangan. bela diri. pukulan. hanja untuk Tae berarti "menendang atau menghancurkan dengan kaki". bahkan tusukan jari tangan. tendangan berputar. Di sini para taekwondoin mempelajari jurus dasar (gibon) 1 . Meskipun ada banyak perbedaan doktriner dan teknik di antara berbagai organisasi taekwondo. permulaan. 3. hiburan. awal/dasar dari semua warna. Filosofi sabuk pada Tae Kwon Do • Putih melambangkan kesucian. olahraga. Obyek sasaran yang biasanya dipakai antara lain papan kayu. seorang bankir profesional yang terkenal sebagai pemegang sabuk hitam termuda di Indonesia sejak berumur 7 tahun. dengan menggunakan daya jangkau dan kekuatan kaki yang lebih besar untuk melumpuhlan lawan dari kejauhan. Kwon berarti "tinju". berputar. seringkali dalam bentuk kombinasi beberapa tendangan. Popularitas taekwondo telah menyebabkan seni ini berkembang dalam berbagai bentuk. genting. dimana dua orang yang bertarung saling mempraktekkan teknik serangan dan teknik pertahanan diri. 2. olah tubuh. dan Do berarti "jalan" atau "seni". batu bata. Dalam suatu pertandingan. Seperti banyak seni bela diri lainnya. Kyukpa atau teknik pemecahan benda keras adalah latihan teknik dengan memakai sasaran/obyek benda mati. Kyoruki atau pertarungan adalah latihan yang mengaplikasikan teknik gerakan dasar atau poomse. Jadi. tetapi pada umumnya tidak menekankan grappling (pergulatan). sabetan. dan filsafat. Teknik tersebut dilakukan dengan tendangan. dan lain-lain. taekwondo adalah gabungan dari teknik perkelahian. yang dilakukan melawan lawan yang imajiner. kapak dan samping adalah yang paling banyak dipergunakan.Nim Daxon Joetandi (Dan VII Kukkiwon). Dalam bahasa Korea.

(mempelajari taeguk 6).• Kuning melambangkan bumi.disinilah mulai ditanamkan dasar-dasar TKD dengan kuat. Sebelum naik sabuk hitam. • Hitam melambangkan akhir. Juga melambangkan alam semesta. Sebelum naik sabuk merah biasanya naik ke sabuk biru strip merah terlebih dahulu.(mempelajari taeguk 2).Mempelajari gibon 2 dan 3. biasanya naik ke sabuk merah strip dua dan merah strip satu dahulu. • Biru melambangkan birunya langit yang menyelimuti bumi dan seisinya. • Merah melambangkan matahari artinya bahwa kita mulai menjadi pedoman bagi orang lain dan mengingatkan harus dapat mengontrol setiap sikap dan tindakan kita. dan Tangkisan Pukulan • • • Yeop Jireugi = Pukulan Samping Chi Jireugi = Pukulan Dari Bawah Keatas Dolryeo Jireugi = Pukulan Mengait . pada saat inilah dasar TKD mulai ditumbuhkembangkan. Sebelum naik sabuk hijau biasanya naik ke sabuk kuning strip hijau terlebih dahulu. kematangan dalam berlatih dan penguasaan diri kita dari takut dan kegelapan. Maksud dari matahari adalah tingkaran di mana seorang sabuk merah memberi kehangatan atau dalam arti denotasi mulai memberi ilmu atau bimbingan. Terminologi Tae Kwon Do Sabeum = Instruktur Sabeum Nim = Instruktur Kepala Seonbae = Senior Hubae = Junior Dobok = Seragam Tae Kwon Do Ti = Sabuk Latihan Wen = Kiri Oreon = Kanan Joonbi = Siap Sijak = Mulai (Tanpa Komando(biasa dilakukan di poomse)) Kalryeo = Stop (Sementara) Keysok = Lanjutkan Keuman = Selesai Eolgol = Sasaran atas (Kepala) Moumtong = Sasaran tengah (Badan) Arae = Sasaran bawah (Pinggang kebawah) Kyungrye = Hormat Chariot = Mempersiapkan Diri Dobeon = Dua Kali Sambeon = Tiga Kali Illjang = Satu Yeejang = Dua Samjang = Tiga Sahjang = Empat Ohjang = Lima Yukjang = Enam Chiljang = Tujuh Paljang = Delapan Pukulan. Hitam memiliki tahapan dari Dan 1 hingga Dan 9. • Hijau melambangkan hijaunya pepohonan. Sebelum naik ke sabuk biru biasanya naik ke sabuk hijau strip biru terlebih dahulu.memberi arti bahwa kita harus mulai mengetahui apa yang telah kita pelajari. Tendangan.(mempelajari taeguk 4). kedalaman.

An Magi = tangkisan dari arah luar. Bina Magi an magi = tangkisan yang dimulai dari lengan bawah dan saat masuk ke dalam harus melalui lengan atas.• • • • Pyojeok Jireugi = Pukulan dengan Sasaran Momtong Jireugi = Pukulan Mengarah ke Tengah (Pukulan Mengarah ke Ulu Hati) Are Jireugi = Pukulan ke bawah Oreon Jireugi = Pukulan Dengan Tangan Kanan Yang Dilakukan Sambil Menendang (ap chagi) Eolgol Jireugi = Pukulan ke Atas (Pukulan Mengarah ke Kepala) Hengek = Menunduk Ap Joonbi = Siap Tumbuh Jireugi = Tumbuh Noh Ap Chagi = Tendangan depan ke arah perut menggunakan kaki depan Dollyo Chagi = Tendangan dari arah samping Yeop Chagi = Tendangan samping menggunakan pisau kaki Dwi Chagi = Tendangan belakang Twieo Dwi Chagi = Tendangan belakang yang dilakukan sambil melompat Twieo Yeop Chagi = Tendangan samping yang dilakukan sambil melompat Goley/nare chagi = Tendangan ganda Sip Chagi An Chagi = Tendangan yang dilakukan sambil melompat dan tangkisan aremaki Penriyti Chagi = Tendangan keliling. • • • • Tendangan • • • • • • • • • • • Tangkisan • • • • • • . Del'o chigi = Tendangan mencangkul ke arah kepala menggunakan tumit Aremagi = Tangkisan ke arah bawah untuk menangkis tendangan Eolgol Ceceumaki = Tangkisan ke arah kepala Bakat Momtong Bakat Magi = Tangkisan dari arah dalam menggunakan bagian dalam lengan bawah. Bakat Momtong An Magi = Tangkisan dari arah dalam menggunakan bagian luar lengan bawah. Dwi Hurigi = Tendangan berputar melalui belakang.

Permainan tenis modern berasal dari Birmingham. termasuk orang-orang yang duduk di kursi roda. Olahraga ini dapat dimainkan oleh siapa saja. Setiap pemain menggunakan raket untuk memukul bola karet. Sejarah tenis Orang Belanda di klub tenis Surabaya (1895-1910=-25) . Tenis adalah salah satu cabang olahraga Olimpiade dan dimainkan pada semua tingkat masyarakat di segala usia. Inggris pada akhir abad ke-19 sebagai "tenis rumput" yang memiliki hubungan dekat ke berbagai lapangan / rumput game serta untuk permainan tenis kuno nyata.• An palmok montong bakat magi = tangkisan ke arah lengan bawah Momtong An Makki (tangkisan ke tengah dari luar ke dalam) Momtong Bakkat Makki (tangkisan ke tengah dari dalam ke luar) Sonnal Momtong Makki (tangkisan ke tengah dengan pisau tangan) Batang Son Momtong An Makki (tangkisan ke tengah dari luar dengan bantalan telapak tangan) Kawi Makki (tangkisan menggunting) Sonnal Bitureo Makki (tangkisan melintir dengan satu pisau tangan) Hecho Makki (tangkisan ganda ke luar) Eotgoreo Arae Makki (tangkisan silang ke arah bawah) Wesanteul Makki (tangkisan ganda memotong arah bawah dan ke luar Tenis adalah olahraga yang biasanya dimainkan antara dua pemain atau antara dua pasangan masing-masing dua pemain.

Permainan ini kemudian meluas ke seluruh daratan eropa pada abad ke-8. All England Croquet Club. maka media yang berkembang pada waktu itu adalah dengan menggunakan sarung tangan kulit yang kemudian berevolusi kembali dengan menambahkan gagang. Namun tenis mengalami kemunduran saat terjadinya revolusi Perancis dan berkuasanya Napoleon Bonaparte di Eropa. Belanda. Kata Tenis sendiri dipercaya berasal dari pemain Perancis yang sering menyebut kata ‘Tenez’ yang artinya “Main!” pada saat akan memulai permainan dan hingga sekarang kata tersebut dipakai sebagai nama olahraga ini. Pada awal perkembangannya tenis dimainkan dengan memakai tangan atau sebuah tongkat yang dipukulkan bergantian menggunakan sebuah bola dari kayu yang padat. Sebutan Lawn Tennis berasal dari seorang Inggris bernama Arthur Balfour. maka terkenal dengan sebutan ‘Lawn Tennis’ atau tenis lapangan rumput. Puncaknya terjadi pada tahun 1869 ketika salah satu klub croquet ternama di Inggris. Hasilnya . Karena pada saat itu dirasakan bahwa kontrol bola lebih terasa menggunakan tangan. tidak berhasil menarik banyak peminat dan mencoba untuk memasukan tenis sebagai olahraga lainnya.Tenis merupakan olahraga yang sudah sangat tua. Karena pada waktu itu tenis populer dimainkan di halaman rumput. Permainan ini kemudian berkembang lagi menjadi permainan bola dengan dipukulkan melintasi sebuah dinding penghalang. Bola pun berevolusi dari sebuah bola kayu padat menjadi bola dari kulit yang diisi oleh dedak kulit padi. Tenis kemudian berkembang hingga dataran Inggris dan juga menyebar ke Spanyol. Menggeliatnya permainan tenis ternyata mampu menggeser permainan Croquet sebagai olahraga musim panas. Swiss dan Jerman. orang mulai bereksperimen dengan memainkannya di permukaan lain seperti clay court (tanah liat) dan hard court (semen). Sejak ditemukannya lawn tennis. Itali. Inilah cikal bakal lahirnya sebuah raket tenis. Pada abad 19 barulah tenis dimunculkan kembali oleh para bangsawan Inggris dengan membangun fasilitas-fasilitas country club atau lapangan tenis di rumahnya yang besar. Pada masa ini juga mulai muncul bola dari karet vulkanisir yang pada waktu itu dianggap dapat mengurangi rusaknya rumput di lapangan tanpa mengurangi elastisitas dari bola itu sendiri. Olahraga ini sangat berkembang di Perancis waktu itu. Terekam pada pahatan yang dibuat sekitar 1500 tahun sebelum masehi di dinding sebuah kuil di mesir yang menunjukan representasi dari permainan bola tenis. Pada abad 16-18 telah mulai banyak digandrungi terutama oleh kalangan Raja-raja dan para bangsawan dengan nama ‘Jeu de Palme’ atau olah raga kepalan tangan.

permainan menggunakan bola dan raket sudah dimainkan sejak sebelum Masehi.R. Oleh karena itu klub mengadakan turnamen tenis pertama di Wimbledon dengan membentuk sebuah panitia untuk mengadakan pertandingan dan membuat peraturan yang baku dalam permainan ini. Ia menulis aturan umum bagi semua permainan yang menggunakan bola. tenis disebut sebagai pelota atau lawn rackets. yang menjadikannya sebagai permainan biasa. Majalah Inggris "Sporting Magazine" menamakan permainan ini sebagai 'tenis lapangan' (lawn tennis). Frederick Haynes. Raket bersenar diperkenalkan pertama kali pada abad ke-15 oleh Antonio da Scalo. Dr. Wimbledon. Terdapat berbagai jenis permainan yang menggunakan raket yang dimainkan dewasa ini dan tenis merupakan salah satu permainan yang paling disukai. Pada tahun 1875. disebut sebagai "tenis panjang".klub ini sangat sukses menarik peminat terutama pada permainan Tenis tersebut hingga pada tahun 1877 mengganti namanya menjadi ‘All Engand Croquet and Lawn Tennis Club’. dan Dr. Dua tahun setelah itu dibukalah kantornya di Jalan Worple. Dalam tahun 1874 permainan tenis telah pertama kali dimainkan di Amerika Serikat oleh Dr.B. James Dwight dan F. klub ini juga bersedia memperuntukkan sebagian dari lahannya . Permainan ini kemudian diperkenalkan ke Italia dan Inggris pada abad ke-13 dan mendapat sambutan hangat dalam waktu yang singkat. Menurut beberapa catatan sejarah. Bola yang digunakan dibalut dengan benang berbulu sedangkan pemukulnya hanyalah tangan. telah dimainkan untuk pertama kali di sebuah kawasan di Perancis. Tenis lapangan rumput yang terkenal di zaman Ratu Victoria lalu ditiru oleh golongan menengah. yang menyerupai permainan tenis kini. Dalam buku "Book of Games And Sports". termasuk tenis. Arthur Tompkins pada tahun 1872. Sementara itu. Perera. Pada abad ke-11 sejenis permainan yang disebut jeu de paume. Sejak itu perkembangan tenis terus meningkat ke negara-negara Eropa yang lain. Turnamen tersebut diikuti oleh 20 peserta dengan penonton sekitar 200 orang dan ini merupakan cikal bakal turnamen Wimbledon yang merupakan salah satu turnamen grand slam tenis bergengsi di dunia. yaitu di Mesir dan Yunani. Harry Gem. seorang pastur berbangsa Italia. Sejarah ini berlanjut ketika lokasi klub yang bertempat di Wimbledon terjadi kenaikan sewa tanah yang memaksa klub untuk mendapatkan dana lebih dari biasanya. Pada masa itu. Banyak peminatnya ternyata di antara rakyat setempat terhadap permainan ini. Klub tenis pertama yang didirikan adalah Leamington di Perancis oleh J. Tenis pada mulanya merupakan permainan masyarakat kelas atas. Sears. yang diterbitkan dalam tahun 1801. All England Croquet Club pun telah didirikan pada tahun 1868.

peraturan permainan tenis lapangan rumput ditulis. Peraturan Lapangan Lapangan tenis Lapangan tenis dibagi dua oleh sebuah jaring yang di tengah-tengahnya tingginya persis 91.4 cm dan di pinggirnya 107 cm. . Dari sana lahir banyak pemain tenis tangguh yang menguasai percaturan tenis tingkat dunia.untuk permainan tenis dan badminton. Setiap paruh lapangan permainan dibagi menjadi tiga segi: sebuah segi belakang dan dua segi depan (untuk service). Lapangan dan beberapa seginya dipisahkan dengan gatis-garis putih yang merupakan bagian dari lapangan tempat bermain tenis. Kejuaraan tenis pertama bermula tahun 1877. Amerika Serikat mendirikan klub tenis yang pertama di Staten Island. Sehubungan dengan itu. Bermula dari situlah. Sebuah bola yang dipukul di luar lapangan (meski tidak menyentuh garis) dikatakan telah keluar dan memberi lawan sebuah nilai. permainan tenis di Amerika Serikat berkembang dengan pesat sekali. Teknik bermain • Forehand: sebuah pukulan di mana telapak tangan yang memegang raket dihadapkan ke depan.

• Backhand: sebuah pukulan di mana punggung tangan yang memegang raket dihadapkan ke depan. Turnamen tenis Ada beberapa turnamen tenis yang terkenal: . Contoh pukulan backhand oleh Agassi. Dropshot: sebuah pukulan yang mengenai net lalu jatuh di daerah lawan. • • • • • • • • Contoh pukulan forehand oleh Federer. Lob: sebuah pukulan dimana bola dipukul tinggi ke jurusan sebelah belakang lawan. Slice: pukulan forehand atau backhand dimana kepala raket dimiringkan sedikit dan dipukul dengan cara mengayunkan raket dari atas ke bawah. Passing shot: sebuah pukulan dimana bola melalui (bukan melintas di atas) musuh yang berada di dekat net (lihat lob). Smash: sebuah pukulan keras yang menghantam sebuah bola tanpa menyentuh tanah di atas kepala dan diarahkan ke lapangan sang lawan. Spin: pukulan forehand atau backhand dimana raket dimiringkan sedikit atau banyak dimana jika mengenai bola akan mengalami perubahan arah (berputar). Volley: pukulan forehand atau backhand sebelum bola memantul di lapangan. Groundstroke: sebuah pukulan forehand atau backhand yang dilakukan setelah bola memantul sekali di lapanganmu.

Di Republik Rakyat Cina. Pantulan bola yang baik apabila djatuhkan dari ketinggian 30.5 cm akan menghasilkan ketinggian pantulan pertama antara 24-26 cm. Bola Bola tenis meja berdiameter 40 mm berat 2. karbon atau bahan lain sehingga bat menjadi ringan dan tahan getar.[3] Biasanya berwarana putih atau orange dan terbuat dari bahan selluloid yang ringan. dan tanda bintang 3 inilah yang . Pada bola pingpong biasanaya ada tanda bintang dari bintang 1 hingga bintang 3. nama resmi olahraga ini ialah "bola ping pong" (Tionghoa : 乒 乓 球 . Lapisan tipis ini bisa di tambahkan lapisan fiber glas. Bat dan bola pingpong Peralatan Permainan Raket Raket terbuat dari lapisan kayu tipis yang pada permukaannya dilapisi karet khusus. adalah suatu olahraga raket yang dimainkan oleh dua orang (untuk tunggal) atau dua pasangan (untuk ganda) yang berlawanan.5 inchi (16.7 gram. Pinyin : pīngpāng qiú). Induk Olahraga tenis meja di Indonesia adalah PTMSI (Persatuan Tenis Meja Seluruh Indonesia) dan di dunia adalah ITTF (International Table Tennis Federation) yang anggotanya mencapai 210 negara dan PTMSI tercatat sebagai Anggota ITTF sejak tahun 1961. Ukuran panjangnya adalah 6. Permainan ini menggunakan raket yang terbuat dari papan kayu yang dilapisi karet yang biasa disebut bat. sebuah bola pingpong dan lapangan permainan yang berbentuk meja.• • • • • Piala Davis Wimbledon (atau All-England) Perancis Terbuka (atau Roland Garros) AS Terbuka Australia Terbuka TENIS MEJA Tenis meja. atau ping pong (sebuah merek dagang).5 cm) dan lebar 6 inchi (15 cm).

Pemegang servis bebas menempatkan bola dari segala penjuru lapangan. Permainan satu set berakhir apabila pemain mencapai nilai 11.menunjukan kualitas tertinggi dari bola tersebut yang biasanya digunakan dalam turnamenturnamen resmi. Apabila terjadi deuce. 18-16 • Permainan ganda . permainan berakhir jika selisih nilai adalah 2. misal: 15-13. Servis berganti pemain setiap mencapai poin kelipatan 2. Meja lapangan Pegangan forehand Pegangan backhand Cara bermain Permainan tunggal • • • • Setiap bola mati menghasilkan nilai satu. dan kemenangan diraih apabila mencapai 3 kali kemenangan set.

Petinju dengan nilai yang lebih tinggi setelah sejumlah ronde yang direncanakan akan dinyatakan sebagai pemenang. misal: 15-13.• • • • • Setiap bola mati menghasilkan nilai satu. kedua petarung (disebut petinju) menghindari pukulan lawan mereka sambil berupaya mendaratkan pukulan mereka sendiri ke lawannya. Permainan satu set berakhir apabila pemain mencapai nilai 11. dengan pukulan ke kepala dan dada mendapat nilai lebih. Servis bergantian setiap poin kelipatan 2. Nilai diberikan untuk pukulan yang bersih dan mantap ke bagian depan pinggang ke atas yang sah dari lawan. Baik dalam Olimpiade ataupun olahraga profesional. dan kemenangan diraih apabila mencapai 3 kali kemenangan set. 18-16 syarif abu bakar (P) Yon Mardiyono (P) Ismu Harinto (P) Rossi Pratiwi (W) Ling-ling Agustin (W) Ersan Sutanto (P) Tomy irawan (P) • Pemain tenis meja terkenal dari Indonesia • • • • • • • TINJU Tinju adalah olahraga dan seni bela diri yang menampilkan dua orang partisipan dengan berat yang serupa bertanding satu sama lain dengan menggunakan tinju mereka dalam rangkaian pertandingan berinterval satu atau tiga menit yang disebut "ronde". permainan berakhir jika selisih nilai adalah 2. Pemain bergantian menerima bola dari lawan Pemegang servis hanya bisa menempatkan bola ke ruang kamar sebelah kanan lawan. Apabila terjadi deuce. .

putera legendaris dari Jupiter dan Leda. bertinju. Etimologi Kata Tinju adalah terjemahan dari kata Inggris "boxing" atau "Pugilism". TKO dihitung sebagai KO. Untuk keperluan rekor pertandingan. yang menandakan segala sesuatu yang berbentuk kotak atau "Box" dalam bahasa Inggrisnya. Ia melakukan pertandingan sebanyak 1.406 kali dengan menggunakan cetus sarung tinju yang terbuat dari besi. . yang juga merupakan orang pertama yang menggunakan sarung tinju. berbentuk seperti kotak. namun seorang Inggris yang bernama James Ping adalah James Broughton. Peraturan dan sarung tinju ini di perkenalkan pada tanggal 10 Agustus 1973. saudara kembar dari Castor. Pugnare. Petinju terkenal pertama berkebangsaan Yunani bernama Theagenes dari Thaos yang menjadi juara Olympic Games 450 Masehi. Kitab mahabrata juga mencatat pertandingan-pertandingan tinju. pugilatus atau pinjaman dari kata yunani Pugno. juara britania. Pignis. hal mana mendahului pencatatan ceritacerita perkelahian di antara bangsa Yunani. Kata Yunani pugno berarti tangan terkepal menjadi tinju. dan Mesir. berkelahi. kalau terkepal. Tinju Manusia.Kemenangan juga dapat dicapai jika lawan dipukul jatuh dan tidak dapat bangkit sampai hitungan kesepuluh dari wasit (suatu Knockout atau KO) atau jika lawan dinyatakan tidak mampu melanjutkan pertandingan (suatu Technical Knockout atau TKO). Sejarah Pertandingan tinju yang pertama tercatat dalam sejarah adalah antara lain melawan Abel. Romawi. siap untuk pugnos. Dalam mitologi. Kebanyakan dari lawan-lawan itu tewas ketika bertarung melawannya. bapak dan Boxing adalah Poliux. Meskipun boxing terkenal berabad-abad lamanya sebagai suatu bentuk hiburan. Kata Pugilism berasal dari kata latin.

Wushu lembut termasuk tinju Taiji. Semua kategori Seni bela diri China yang tradisional. dan untuk pertama kali berpartisipasi di SEA GAMES Singapura tahun 1993. mengkombinasikan berbagai unsur yang bermanfaat untuk menguasai berbagai senjata yang sangat penting bagi wushu. Logam: melambangkan penggunaan senjata.WUSHU Wushu (武術 atau 武术. Api: melambangkan kekuatan dan ketangkasan. bumi mengontrol air. Air: melambangkan kehidupan dan kelembutan. dan tinju Hsing Yi. 4. Jadi. Adapun seni beladiri Wushu yang telah dikembangkan oleh etnis China yang menetap di wilayah Asia Tenggara (terutama Indonesia) seringkali disebut dengan istilah Kuntao. bahasa Tionghoa: wǔshù) secara harafiah berarti "seni bertempur/bela diri". 5. memberikan tempat bagi berbagai unsur untuk berkembang. Khazanah budaya bangsa yang sebaiknya tetap diperhatikan dan . yang berarti "ahli" dalam bidang tertentu. memberi nutrisi dari hasil pembakaran yang membuat pembaharuan dalam kemajuan. logam memotong kayu. 3. keras dan lembut dapat disebut Wushu. Wushu di Indonesia Wushu di Indonesia mulai diresmikam atau mulai menjadi organisasi olah raga yang terdaftar di KONI adalah pada tanggal 10 November 1992. kayu tumbuh dari bumi. karena air memberi makan tumbuhan dan bentuk air sendiri yang selalu sesuai dengan wadahnya. Bumi: melambangkan pertahanan. Ini merupakan istilah yang lebih benar dibanding dengan istilah yang lebih terkenal tapi salah penggunaannya kung fu. semua unsur ini saling berhubungan satu sama lain. Wushu keras termasuk tinju selatan Nanquan dan tinju panjang Changquan. Telapak Bagua. Hubungan berbagai unsur dalam wushu adalah air mendinginkan api. tidak hanya terbatas dalam bela diri. 2. mungkin belum terkenal di tingkat nasional namun cukup populer di daerah asalnya. 5 Elemen Wushu 1. IGK Manila termasuk seorang tokoh berdirinya wushu Indonesia. sebagai energi dari kehidupan yang jika terkena api akan mengakibatkan terbentuknya panas sebagai tenaga (otot). api menempah logam. Kayu: melambangkan tulang dan otot. Olahraga tradisional Olahraga asli dari berbagai daerah di Indonesia.

Beberapa jenis olahraga tradisional • • • • • • • • • • • • Bakiak Benteng Congklak/Dakon Dagongan Egrang Galah Asin Gasing Langga Karapan Sapi Main Hadang Manggurebe Maunti • • • • • • • • • • • • Pacu Jalur Pathol Pencak Silat Perahu Naga Perisaian Patok Lele Sampyong Sebanting Sepak takraw Serimbang Zawo-zawo Geudeu-geudeu .di bina sebelum habis punah dilanda oleh arus globalisasi. terutama oleh permainan era digital dengan menggunakan perangkat komputer.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful