Olahraga adalah aktivitas untuk melatih tubuh seseorang, tidak hanya secara jasmani tetapi juga secara rohani

(misalkan catur). Olahraga Modern Pada Tahun 2009 Cabang olahraga modern
• • • • • • • • • • • • •

Aeromodeling Anggar Angkat besi Atletik Balap motor Balap mobil Balap sepeda Berkuda Binaraga Biliar Bisbol Bola basket Bola voli

• • • • • • • • •

Boling Bridge Bulu tangkis Catur Dayung/Kayak Futsal Golf Gulat Hoki (lapangan/ruangan /es)

• • • • • • • • • • • • • •

Kriket Layar Loncat indah Menembak Menyelam Panjat dinding Polo Polo air Panahan Paralayang Petanque Pilates Renang Rugbi

• • • • • • • • • • • • • •

Seni bela diri Sepak bola Sepak takraw Sepatu roda Senam Ski air Sofbol Tarung derajat Taekwondo Tenis Tenis meja Tinju Vovinam Wushu

• • • • •

Igo Judo Karate Dayung/Kano Kempo

AEROMODELING Di zaman yang super sibuk seperti sekarang ini, kebutuhan olahraga menjadi kebutuhan yang bisa dibilang cukup penting. Dikatakan penting untuk menjaga stamina dan pengalihan yang positif dari pekerjaan yang cukup melelahkan. Namun, sebagian dari kita agak kesulitan dalam melakukan olahraga mengingat waktu yang berbenturan dengan kesibukan serta rasa malas yang menjadi hambatan utama. Kebanyakan orang memandang olahraga sebagai salah satu hal yang bisa menunjang dari sisi kesehatan. Ternyata bukan hanya itu, olahraga juga bisa menjadi hobi yang mengasyikkan dan menguntungkan. Olahraga modern atau modern sport yang sedang digandrungi saat ini adalah aeromodeling.

Awalnya aeromodeling muncul di tengah-tengah lingkungan TNI AU. Yaitu yang berkaitan dengan hal-hal seperti perencanaan, perancangan, pembuatan, dan penerbangan pesawat model. Seiring berjalannya waktu, olahraga ini menjadi populer di kalangan masyarakat luas. Apa Itu Aeromodeling? Aeromodeling adalah olahraga yang bersifat fun. Sarana yang dipakai dalam olahraga ini adalah pesawat terbang yang berupa miniatur yang diterbangkan oleh pemain. Walaupun hanya miniatur, pesawat terbang tersebut memiliki kemampuan terbang layaknya pesawat terbang pada umumnya. Pesawat yang digunakan beragam jenisnya. Ada yang bersayap tetap bernama fixed wing , ada yang dilempar bebas dengan tenaga angin, ada yang sayapnya dapat berputar, ada yang memanfaatkan tenaga karet hingga mesin. Pesawat aeromodeling yang memanfaatkan tenaga mesin dibagi lagi menjadi dua bagian. Ada yang menggunakan electric power seperti baterai dan ada pula yang menggunakan bahan bakar. Kelas Terbang Aeromodeling Adapun kelas terbang dibedakan menjadi beberapa bagian sesuai dengan cara kerjanya. Diantaranya:
1. Kelas bebas atau glider ; caranya pesawat diterbangkan dengan menggunakan tangan,

tenaga karet seperti jenis F1B atau tenaga angin seperti jenis F1A.
2. Pesawat yang menggunakan tali; pilot menggunakan tali yang terhubung dengan pesawat.

Mereka tergabung dalam jenis F2 Control Line.
3. Pesawat yang menggunakan gelombang radio atau F3 Radio Control; menggunakan bahan

bakar khusus dan baterai. Jenisnya yaitu F3B Soaring Glider, F3C Helicopter, F3E Electric Power, F3G Power Glider, F3F Slope Soaring,F2A Aerobatic, dan F3D Pylon Racing. 4. Pesawat yang menggunakan tenaga baterai (Electric Model) jenisnya F5; dibagi lagi menjadi kelas F5A untuk aerobatik, F5B untuk glider, F5C untuk helikopter, dan F5D untuk Pyon.
5. Pesawat yang tidak diterbangkan, hanya untuk model saja (Scale Model); pesawat F4, Free

Flight Scale, F4 BCL Flying Scale, atau RC Flying Scale.

ANGGAR

Anggar adalah seni budaya olahraga ketangkasan dengan senjata yang menekankan pada teknik kemampuan seperti memotong, menusuk atau menangkis senjata lawan dengan menggunakan keterampilan dalam memanfaatkan kelincahan tangan. Dalam artian lebih spesifik, anggaran adalah satu satu cabang olahraga yang diajarkan di sekolah - sekolah Eropa pada masa lalu dalam melatih keahlian dalam menggunakan senjata tajam yang akhirnya menjadi salah satu olahraga resmi di Olimpiade. Etimologi kata "anggar" dalam bahasa Indonesia berasal dari Bahasa Perancis "en garde", artinya dalam Bahasa Indonesia berarti "bersiap". Kata "en garde" digunakan sebelum permainan anggar dimulai, untuk memberi perintah "bersiap" kepada pemain. Dalam bahasa Perancis sendiri anggar disebut sebagai escrime. Walaupun kita menganggap anggar sebagai permainan yang menghibur, sebagai senjata, sebagai sarana pendidikan atau pun olahraga, ternyata anggar mempunyai perjalanan sejarah yang cukup panjang. Kemampuan teknis, catatan pencapaian yang cukup panjang, di luar hal - hal tersebut adalah nilai - nilai yang terkandung dalam permainan anggar sendiri hingga kini masih diajarkan melalui praktik olahraga itu sendiri. Jika sejarah mengenai anggar ditelusuri, kita akan mengacu pada penggunaan pedang. Sejak dahulu kala, pedang diciptakan sebagai alat untuk melindungi diri. Manusia menggunakan kekuatan dan ketangkasannya, memilih bahan dan alat, meningkatkan ketrampilannya dengan menggunakan kepandaiannya. Semua itu merupakan latar belakang permainan anggar. Anggar merupakan salah satu dari sedikit olahraga yang mengakui profesionalisme sebelum tahun 1980an. Bahkan pada peraturan - peraturan awal Olimpiade yang ditulis oleh Baron Pierre de Coubertin (presiden kedua dari International Olympic Committee), dengan jelas menyatakan bahwa pemain anggar profesional yang disebut dengan Masters diperbolehkan untuk ikut bertanding. Anggar dipertandingkan pada ajang Olimpiade untuk pertama kalinya pada tahun 1896. Merupakan salah satu dari sedikit cabang olahraga yang menjadi program tetap dalam pelaksanaan Olimpiade.

Nomor-nomor dalam anggar

yaitu pembagian posisi tubuh pemain anggar . Line.5-2 cm di bawah dagu. yaitu torso dan bagian bawah pelindung muka 1.Sasaran foil menurut standar internasional.

Anggar yang dipertandingkan pada olimpiade memainkan tiga nomor. seperti parang kecil. epee dan sabre. Ditutupi linolium (gabus) dan dilengkapi peralatan elektronik untuk mengetahui terjadinya poin.Posisi menyerang di sebelah kanan. Bagian atas pedang untuk memarang dan bagian bawah untuk menangkis. ujungnya datar atau bulat. Lapangan/Area Arena anggar biasanya dalam ruangan tertutup. Bila ditusukkan dapat naik/turun. pada pangkalnya tebal dan samping keujung kecil. Ujungnya datar dan berpegas dengan pelindung tangan besar. Pakaian . semakin keatas semakin pipih dan ujungnya ditekuk hingga tidak meruncing. beratnya 500 gram. lentur dan ringan. Pelindung tangan yang terdapat pada floret lebih kecil dibandingkan dengan Degen dan Sabel. Dalam setiap pertandingan digunakan sistem eleminasi langsung. tumpul dan berpegas.masing akan berduel dengan anggota tim lawan. Cara Bermain Tiga jenis senjata yang digunakan cabang anggar dalam ajang Olimpiade: foil. beratnya 750-770 gram. • Sabel (sabre): Pedang yang berbentuk segitiga dan sudutnya tidak tajam. menunjukkan jangkauan yang didapatkan pemain anggar dibandingkan dengan posisi en garde. Dimainkan di arena seluas 14×1. agak kaku. serta ujungnya untuk menusuk. Pelindungan penuh menutupi tangan sampai pangkal tangkai. yang dinamakan berdasarkan senjatanya: • Floret (foil): Pedang yang berbentuk langsing. Dilengkapi dengan kabel dan kostum khusus. para pemain dihubungkan dengan sistem penilaian elektronik yang akan bereaksi jika terkena tusukan.5 meter. panjangnya 12 meter dan lebarnya 2 meter. beratny 500 gram (5 ons). Sebuah tim akan terdiri dari 3 pemain dan masing . Bagian bawah pedang untuk menangkis dan ujungnya untuk menusuk. Ujungnya untuk menusuk dan bagian bawah pedang untuk menangkis dan menekan. • Degen (epée): Pedang berbentuk segitiga dan berparit.

[2] Wasit Setiap wasit yang memimpin pertandingan. (7) plastron (pelindung ketiak). (5) celana. (pelanggaran berat. baju pemain terbuat dari metal. wasit mengeluarkan kartu hitam. Untuk pemain Epee atau Poil. (4) Épée. dapat menjatuhkan sanksi (hukuman) pada atlet. (6) masker. (3) kabel badan. Pelanggaran pertama. Pelanggaran kedua. Pelanggaran ketiga. atlet diskor dari pertandingan).Pakaian dan peralatan anggar: (1) jaket. Baju Jaket terbuat dari bahan yang kuat dan berwarna putih. Sarung Tangan. wasit mengeluarkan kartu merah. wasit mengeluarkan kartu kuning. Pakaian terdiri dari: • • • • Masker (Pelindung Muka). apabila melakukan pelanggaran yang ditentukan.[2] Kelas dalam Anggar Putra: • • • • • épée perorangan épée tim foil perorangan sabre perorangan sabre tim épée perorangan foil perorangan foil tim Putri: • • • . (2) sarung tangan.

dan guru olahraga lainnya. Suratman. banyak guru anggar yang berasal dari mantan instruktur militer Belanda yang menjadi instruktur di Akademi Militer Yogyakarta. Sekolah olahraga militer tersebut didirikan guna untuk mendidik para guru anggar. Atmo Soewirjo. J. Kemampuan bermain anggar untuk berkelahi diwajibkan bagi setiap tentara Hindia Belanda (KNIL) dengan menggunakan kelewang (pedang) atau sangkur. guru renang. Soeparman. Tokoh-tokoh militer bangsa Indonesia yang mempunya keahlian bermain anggar pada waktu itu antara lain adalah Drh.H. Pada saat itu terdapat dua macam tujuan permainan anggar. Dalam masa perang kemerdekaan. Sedangkan. Pada masa penjajahan Jepang. Mangangantung. dan Soekarno. Warsimin. para tentara Kerajaan Belanda membawa serta olahraga anggar masuk ke Indonesia. baik untuk olahraga maupun berkelahi dengan menggunakan sangkur.• • sabre perorangan sabre tim [1] Sejarah Masuknya Anggar ke Indonesia Anggar Pada zaman penjajahan Belanda di Indonesia. tidak ada informasi yang masuk tentang perkembangan olahraga anggar di Indonesia. permainan anggar untuk olahraga dipersilakan bagi para bintara. Paimin Salekan. Dalam Pekan Olahraga Nasional pertama yang diselenggarakan pada tahun 1948 di Solo.Singgih. Mereka mengajarkan cara bermain anggar. Lembaga pendidikan militer tersebut didirikan di Bandung dan Magelang. C. Mantiri. Kuron. . Setu. olahraga anggar mulai diperkenalkan serta dieksibisikan oleh para guru anggar mantan instruktur militer Belanda tersebut. yaitu untuk berkelahi dan olahraga. KNIL mendirikan sekolah olahraga militer. Sengkey. perwira. Maryono. Untuk dapat meningkatkan kemampuan bermain anggar maupun olahraga lainnya. serta mahasiswa.

namun pada akhirnya kurang berkembang. Setelah itu olahraga anggar selalu dipertandingkan dalam setiap Pekan Olahraga Nasional hingga sekarang. Dalam perkembangan selanjutnya. olahraga anggar mulai dipertandingkan dalam Pekan Olahraga Nasional kedua yang diselenggarakan pada tahun 1951 di Jakarta. didirikan oleh Kasimin Atmosoewirjo. Jakarta. Ia mengatakan atlet Kaltim yang dipanggil ialah Ima Safitri. pada 1-14 April. maupun cucu. Soekarno. dan hanya mengoleksi dua medali perak dari nomor floret perorangan putri atas nama Fabiola Tirza Paulany Ratu dan tim degen putri.Setelah penyerahan kedaulatan Negara Republik Indonesia. Jawa Tengah. para guru anggar yang tersebar di tanah air mulai mengembangkan olahraga anggar dengan cara mendirikan perkumpulanperkumpulan anggar di beberapa daerah. sedangkan .Sementara itu medali emas direbut tim Singapura yang mengalahkan tim Filipina dengan 37-25 yang berhak atas medali perak. Seperti di Sumatera Utara. degen perorangan putri Isnawaty Sir Idar. Perkumpulan anggar di ibukota kita. di SEA Games 2007 Thailand hanya kebagian satu medali perunggu untuk nomor tim floret putri setelah dalam semifinal kalah tipis dari Filipina 4344 di Suranaree University of Technology Nakhon Ratchasima. sehingga pada saat ini olahraga anggar dapat terus berkembang di berbagai provinsi di Indonesia. Jawa Timur. Singgih. dan di Sulawesi Selatan. Setelah penyerahan kedaulatan Indonesia oleh pihak Belanda. Perjuangan para guru anggar yang telah merintis olahraga anggar di tanah air selanjutnya dikembangkan oleh para penerus. anak. Jakarta. permainan anggar mulai diajarkan di sekolah olahraga maupun perguruan tinggi olahraga. Sulawesi Utara. dan Drh. Di awal tahun 1950. dan dua dari tim floret putra dan putri. Rusia. Indonesia tidak mampu meraih medali emas. Bandung. Selasa (11/12). • Pengurus Besar Ikatan Anggar Seluruh Indonesia (PB IKASI) memanggil dua atlet nasional untuk mengikuti Kejuraan Dunia Anggar Kadet dan Junior 2010 di Baku. Kasimin Atmosoewirjo mulai mengembangkan olahraga anggar di Jakarta bersama dengan puteranya yang bernama Suratmin.[3] Perkembangan Anggar di Indonesia • Cabang anggar Indonesia. Baik oleh murid.Hingga berakhirnya pertandingan cabang anggar.Selebihnya empat medali perunggu dihasilkan dari degen perorangan putra atas nama Agustinus Pieter Manuhutu. Di lingkungan akademi militer dan polisi juga sempat diajarkan cara bermain anggar.

badan yang menaungi olahraga angkat besi adalah PB PABBSI (Persatuan Angkat Berat Besi dan Binaraga Seluruh Indonesia). konsentrasi. sedangkan Ima Safi tri akan bermain di nomor senjata sabel kadet. kemampuan. sampai juri membunyikan bel tanda angkatan sah. fleksibilitas. kejuaraan dunia dan medali dalam olimpiade. ANGKAT BESI Angkat besi adalah cabang olahraga yang bersaing untuk mengangkat beban berat yang disebut dengan barbel. di mana atlet harus mengangkat beban dari lantai tanpa boleh menekuk lutut sampai kedua tangan mengangkat beban (barbel) lurus di atas kepala dengan posisi berdiri sempurna beberapa detik. Angkat besi di Indonesia Di Indonesia. namun juga bisa digabung sehingga rekor atlet adalah penjumlahan beban maksimal dari total angkatan snatch dan clean and jerk. Setelah jeda sebentar untuk mengambil ancangancang. Jenis angkatan Dalam olahraga ini. . Clean and Jerk Jenis angkatan clean and jerk adalah jenis angkatan langsung tanpa jeda. atletis. sampai juri membunyikan bel tanda angkatan sah. yang dilakukan dengan kombinasi dari kekuatan. Beberapa atlet angkat besi Indonesia sudah berprestasi dunia dengan berbagai gelar juara al. Snatch Jenis angkatan snatch atlet mengangkat barbel dalam dua tahap. ada dua jenis angkatan yang sering dilombakan. Kata "angkat besi" biasanya secara tidak resmi digunakan sebagai latihan beban. mental dan kekuatan fisik. atlet kemudian mengangkat barbel sampai kedua tangan lurus di atas kepala. yakni angkatan clean and jerk dan snatch. fitnes. Kedua jenis angkatan ini bisa dilombakan satu per satu. Pertama. dengan posisi berdiri sempurna beberapa detik.dari DKI Jakarta ada Aditya Baskara. Aditya Baskara yang akan bermain di senjata floret putra kadet. mengangkat beban dari lantai sampai batas dada dengan posisi jongkok. disiplin (sangat penting). teknik.

Atletik merupakan cabang olahraga yang diperlombakan pada olimpiade pertama pada 776 SM. Sejarah Atletik adalah event asli dari Olimpiade pertama ditahun 776 sebelum Masehi dimana satu-satunya event adalah perlombaan lari atau stade. . Kata ini berasal dari bahasa Yunani "athlon" yang berarti "kontes". Di masa abad pertengahan anak seorang bangsawan akan dilatih dalam berlari. Tetapi. Di abad 19 organisasi formal dari event modern dimulai. Atletik modern biasanya diorganisir sekitar lari 400m di trek di hampir semua even yang ada. Masyarakat lain menggemari kontes atletik. Kontes antar rival dan sahabat sangat umum di arena resmi maupun tidak resmi. Ada beberapa “Games” yang digelar selama era klasik Eropa: Panhellenik Games The Pythian Game (dimulai 6 Sebelum Masehi) digelar di Argolid setiap dua tahun. memanah dan pelatihan senjata. The Isthmian Game (dimulai 523 Sebelum Masehi) digelar di Isthmus dari Corinth setiap dua tahun. Royal Millitary College di Sandhurst mengklaim menggunakan ini pertamakali di tahun 1812 dan 1825 tetapi tanpa bukti nyata. Oxford dari 1850. dan lompat. Induk organisasi untuk olahraga atletik di Indonesia adalah PASI (Persatuan Atletik Seluruh Indonesia). yang juga sama-sama 527 Sebelum Masehi digelar di Delphi tiap empat tahun. Atletik termasuk di dalam Olimpiade modern di tahun 1896 dan membentuk dasar-dasarnya kemudian. Bukannya berlomba kereta kuda dan bergulat seperti di Yunani.ATLETIK Atletik adalah gabungan dari beberapa jenis olahraga yang secara garis besar dapat dikelompokkan menjadi lari. Roman game memakai perlombaan lari dan melempar. The Roman Games Berasal dari akar Yunani murni. Shropshire di 1840 oleh Royal Shrewsbury School Hunt. olahraga Etruscan memakai pertempuran galiatoral. Ada detail dari seri pertemuan tersebut yang ditulis 60 tahun kemudian oleh C. Teutonik. tetapi seri reguler pertama dari pertemuan digelar di Exeter College. Eeck Military Academy dimana Woolwich menyelenggarakan sebuah kompetisi yang diorganisir pada tahun 1849. Ini termasuk dengan olahraga reguler dan latihan di rezim sekolahan. Acara lapangan (melompat dan melempar) biasanya memakai tempat di dalam trek. The Nemean Games (dimulai 51 memakai panggung). dan Goth yang juga digemari orang Roma. lempar. seperti bangsa Kelt. bertarung dan bergulat dan tambahan berkuda. Pertemuan yang paling tua diadakan di Shrewsbury. olahraga ini sering dihubungkan dengan pelatihan tempur.T Robinson dimana dia seorang murid disana pada tahun 1838 sampai 1841.

marathon 5. diakumulasi dalam IAAF World Athletics Final dan kejuaraan dalam ruangan seperti World Indoor Championship. dimana normalnya tidak ada ruang yang cukup dalam . Sebagai tambahan ada sirkuit Liga Emas professional. Pan-American Games dan Commonwealth Games. ini sangat jarang terjadi. lompat ganda dan menembak. walaupun ada situasi dengan jarak lebih jauh pernah dilombakan. Indoor juga mendapat tambahan lari 3000m yang normalnya pada tingkat kampus dan elit dibandingkan memakai 10. Kebanyakan lintasan indoor adalah 200m dan terdiri dari empat atau enam jalur. Dalam keadaan tertentu. Sebuah badan baru bernama The Athletic Congress (TAC) dibentuk. lompat galah. Olahraga tersebut memiliki profil tinggi selama kejuaraan besar. lempar bola besi dan tolak peluru ditambahkan hanya untu event outdoor. perlombaan indoor hanya menampilkan lompat tinggi. dan di kejuaraan kampus indoor dua-duanya dilombakan. ada seri perlombaan duel di Madison Square Garden (New York) lintasan indoor. AAU (Amateur Athletic Union) adalah badan pengelola di Amerika Serikat sampai runtuh dibawah tekanan profesionalisme pada akhir tahun 1970. Seringkali sebuah lintasan indoor memiliki belokan yang lurus untuk mengkompensasikan belokan yang ketat. Ada musim indoor.000m adalah event lari jauh yang paling umum. organisasi dengan struktural yang lebih kecil. IAAF menyelenggarakan beberapa kejuaraan dunia outdoor di tahun 1983. ada juga balapan 500m dibandingkan 400m yang ada normalnya di event outdoor. Lembar lembing. Ada beberapa pertandingan regional seperti kejuaraan Eropa. jalan cepat 300m.2 mil).selama musim dingin dan musim outdoor. khususnya Olimpiade. atlet sekarang bisa menerima uang dari balapan. digelar selama musim semi dan panas. lompat jauh. Road Runner Club of America (RRCA) juga ada di USA untuk mempromosikan balap jalanan. Sebuah badan pengelola internasional dibentuk. tetapi yang lain kurang populer. Tetapi.000m.000m.Wanita pertama kali dibolehkan berpartisipasi di trek dan lapangan dalam event Olimpiade tahun 1928. mengakhiri sebutan “amatirisme” yang ada sebelumnya. dan akhirnya dinamai USA Track and Field (USATF atau USA T&F). Di event lapangan. Lintasan dan Lapangan Dalam Ruangan Ada dua musim dalam lintasan dan lapangan. Dalam lintasan indoor atlet berkompetisi sama dengan event lintasan di outdoor dengan pengecualian untuk lari 100m dan 110/100m haling rintang (diganti dengan sprint 60m dan 60 m hlang rintang di tingkat kebanyakan dan kadang 55m sprint dan 55m haling rintang di tingkat SMA) dan lari 10. IAAF dibentuk tahun 1912. beberapa menampilkan dua orang berlomba marathon (26. Di medio abad 20. Sebuah tambahan. Di masa modern. dan 400m haling rintang.

lompat jauh. 600. IAAF dalam buku rekornya masih memasukan rekor dunia mil (dipegang oleh Hicham El Guerroj dari Maroko dan Svetlana Masterkova dari Rusia untuk wanita) karena perbedaan signifikan yang mendunia. Sangat umum dimana lintasan itu akan mengelilingi sebuah lapangan bermain yang dipakai untukAmerican Football. beberapa lintasan tua berukuran 440 yardm dimana ada beberapa lintasan yang tidak oval dan tidak 400m/440 yard karena keadaan geografis. Di Negara lain. lomba berdasarkan jarak kerajaan jarang sekali digelar di lintasan sejak kebanyakan lintasan diubah dari seperempat mil (402. tolak peluru. dan implementasinya mungkin bisa merusak lapangan yang dipakai atau lintasan. Untuk outdoor ada heptathlon untuk wanita dan decathlon Lintasan dan Lapangan Luar Ruangan Lintasan dan Lapangan luar ruangan biasanya dimulai dan diakhiri selama musim semi. dan tempat diaman tim menggelar kamping selama turnamen panjang. atau lacrosse. lompat jauh berdiri dan lompat tinggi berdiri juga dilombakan. Kebanyakan lintasan adalah berbentuk oval untuk keadaan 400m.3m) ke 400m. • Event Lintasan –event lari di lintasan 400m. 1000 dan 35 pon. Dengan pengecualian lari mil. Event unik dari perlombaan indoor (terutama di Amerika Utara) adakah lempar beban seberat 300. Jalur ini isa ada di luar atau di dalam lintasan. tetapi lomba dengan panjang tidak biasa (contohnya 300m) dilangsungkan lebih jarang. Hampir semua catatan rekor untuk jarak kerajaan tidak dilangsungkan kembali. Tetapi. membuat tikungan yang lebih sempit atau lebar. 60m lari. Tetapi lempar lembing. Lapangan di dalam ini biasanya dikenal dengan lapangan dalam dan permukaanya memakai rumput atau karpet buatan. terutama Norwegia. sepak bola. Lintasan modern memakai permukaan yang dikaretkan. . bahkn di Kejuaraan Nasional untuk atlet multi-event ada Pentathlon untuk wanita (yaitu 60m halang rintang. Lintasan normalnya memakai 6-10 jalur dan bisa termasuk sebuah jalur langkah dan selokan di salah satu belokan. Bagaimanapun.stadion indoor pada perlombaan tersebut. Balapan yang tidak lazim biasanya digelar selama musim indoor karena lintasan 200m dalam ruangan. lompat galah dan 1000m lari) indoor. tolak peluru dan 800m) dan heptathlon untuk pria (yaitu 60m halang rintang. lompat jauh. bola besi dan cakram biasanya dilombakan di luar lapangan di lapangan lain karena membutuhkan ruangan yang lebih luas. dan lintasan yang lebih tua memakai pasir atau kerikil. Event Ada variasi lain selain yang ditulis dibawah.

Jarak Menengah: event dari 800m sampai 3000m. 200m dan 400m. seperti estafet medley. 12. 4 x 800 m estafet . dll. Biasanya 5000 m dan 10000 m. 10km. Halang Rintang: 110 m halang rintang tinggi (100 m untuk wanita) dan 400 m haling rintang menengah (300 m di beberapa SMA). Beberapa event. 4 x 200 m estafet . 100m. 24 jam perlombaan. satu mil dan 3000m. o o • Lari jalanan: dilangsungkan di jalanan terbuka. jarang dilangsungkan kecuali estafet karnaval besar. o jarak Jauh: berlari diatas 5000 m. 6. Event yang umum adalah 60m (hanya di dalam ruangan). tapi biasanya diakhiri di lintasan. Event lapangan o • • Event melempar     tolak peluru lempar peluru lempar lembing lempar cakram lompat tinggi lompat galah lompat jauh lompat ganda lompat tinggi berdiri lompat jauh berdiri lompat ganda berdiri o Event lompat     o yang sangat tidak biasa    . 4 x 400 m estafet .  o Lari berintang – lomba (biasanya 300m) dimana pelarinya harus melewati rintangan seperti penghalang dan rintangan air. 20 km dan 50 km. 1500m. Event biasa adalah 5km. Estafet: 4 x 100m estafet. setengah marathon dan marathon. 800m.o Sprint: event yang termasuk 400m. lomba jalan cepat event biasa adalah 10km. yang kurang lazim ialah 1.

Hampir tiap minggu di berbagai daerah di Indonesia even balap motor diselenggarakan. Grand Prix Macau dan beberapa lintasan di Ireland. MotoGP adalah contoh dari balapan kelas puncak yang melombakan motor yang dirancang khusus untuk balap dan tidak dijual bebas. dan tembok-tembok. maka terdapat pula bermacam jenis pelombaan dan kejuaraan balap motor. Karena disebabkan oleh bahaya yang tak terlepaskan dari jalan raya seperti jalur sempit. grasstrack dan supersport. drag bike. Terdapat beragam jenis olah raga yang menggunakan sarana motor balap. umumnya balap jalanan sekarang dipindahkan ke lintasan-lintasan yang dibangun khusus. Balap motor. khususnya road race. Selain road race.• Event ganda atau kombinasi o o o o Triathlon / Trilomba Pentathlon / Pancalomba Heptathlon Decathlon / Dasalomba BALAP MOTOR Balap motor adalah olahraga otomotif yang menggunakan sepeda motor. balap motor jenis lain yang cukup sering diadakan adalah motorcross. sementara World Superbike adalah contoh balap yang melombakan motor produksi masal dan dijual bebas namun dengan modifikasi sesuai ketentuan. • Circuit Racing atau balap sirkuit . yaitu dimana motor-motor balap yang dirancang khusus atau motor-motor produksi masal yang dimodifikasi bersaing satu dengan lainnya di sirkuit yang juga dirancang khusus. antara lain: • Road Racing atau balap jalanan dalam bentuk murni atau asal mulanya adalah balapan yang dilombakan di jalan umum. Jenis kejuaraan Karena banyak terdapat bermacam jenis dan bentuk motor. cukup populer di Indonesia. . Federation Internationale de Motorcyclisme (FIM) adalah badan Internasional yang berfungsi menaungi berbagai jenis kegiatan-kegiatan olah raga balap motor tersebut. trotoar jalan. seperti lintasan Isle of Man TT (Tourist Trophy). • Classic Racing Balap klasik adalah dimana para peserta membalap dengan menggunakan motor yang telah dimodifikasi secara besar-besaran dari era awal – biasanya motor-motor sebelum pertengahan tahun 70-an.

dengan poin-poin bonus yang diberikan jika berhasil sampai di tujuan dan tempat yang di perintahkan. • Ketahanan motor (Enduro). • Hill Climb adalah dimana seorang pembalap menaiki atau mencoba menaiki sebuah bukit berlumpur atau tanah dengan motornya. dan dengan lintasan alam. dimana balapan di lombakan dalam jangka waktu yang panjang. Lintasan yang digunakan untuk perlombaan juga campuran antara jalanan dan lintasan berlumpur atau tanah. Reli-reli di lombakan dalam waktu beberapa hari dan ribuan mil. The Iron Butt Association adalah badan yang sering menyelenggarakan reli-reli semacam itu. Peserta di haruskan melewati rintanganrintangan dengan kesalahan seminimal mungkin untuk menjadi juara. Pembalap dengan catatan waktu paling singkat melewati garis finis adalah pemenangnya. bahkan melewati daerah terpencil. dimana waktu tempuh mereka di catat dan di hitung. Reli Paris-Dakkar dan Six Day Endurance adalah contohnya. • Drag Race motor (juga dikenal dengan sprints) dimana dua peserta start di belakang sebuah garis star yang sama dengan tanda star berupa lampu. Motor yang digunakan di rancang khusus dengan . • • Speedway dan speedway es adalah balapan yang diadakan di sirkuit berbentuk lonjong (oval) dimana para pembalap berlomba dengan gaya khas speedway yaitu mengepotkan (membelok dengan menggeser roda belakang) motor untuk memudahkan melewati sirkuit yang hanya berbentuk oval tersebut. Supermoto adalah gabungan antara balap jalanan dan motokross. Motor yang digunakan umumnya adalah jenis motor motokross dengan ban motor balap jalanan. Peserta harus menaklukkan beragam rintangan buatan seperti kotak. Lomba juga dilakukan di rintangan alam berupa batu-batuan. ban.• Motocross dan sepupunya supercross di lombakan di lintasan berlumpur. Setelah lampu star menyala dua pembalap memacu motornya melewati dua lintasan lurus sejauh seperempat mil. • Balap motor enduro atau Reli jenis lain yang berbasis pada pengumpulan poin yang di raih pembalap dan tidak terfokus mutlak pada waktu tempuh keseluruhan peserta. tong yang bertumpuk dan rintangan-rintangan lain. • Trial Motor di mana peserta mengendarai motor yang dbentuk khusus dengan berat yang ringan dan dengan suspensi yang fleksibel. biasanya menampilkan motor yang melompat melewati jarak yang jauh.

lengan ayun (swing arm) yang panjang dan ban khusus ala motokross. Kejuaraan dunia untuk balap motor pertama kali diselenggarakan oleh Fédération Internationale de Motocyclisme (FIM). motor bermesin 4 tak mendominasi seluruh kelas. • Land Speed dimana seorang pembalap tunggal memacu motor melewati sebuah lintasan lurus sepanjang satu sampai tiga mil (biasanya dilakukan di permukaan sebuah danau yang mengering) Pembalap tersebut harus berupaya untuk membuat catatan waktu tercepat dan melewati catatan rekor pembalap sebelumnya di kelas tersebut atau berdasar jenis motor yang dipakainya. serta 350 cc dan 500 cc untuk motor sidecars. 125 cc. Motormotor yang digunakan di MotoGP adalah motor yang dibuat khusus untuk balapan dan tidak dijual untuk umum. saat ini terbagi dalam tiga kelas mesin yang berbeda: 125 cc. Kelas-kelas yang ada saat itu adalah 50 cc. Sejarah Motor 50 cc team Suzuki tahun 1967. MotoGP ditayangkan di ANteve pada 1993 hingga 2001. 250 cc. MOTOR GP Grand Prix Sepeda Motor mengacu pada kelas puncak dari balap motor. pada tahun 1949. berdasarkan kapasitas mesin. MotoGP ditayangkan di Trans7 (dulu TV7) sejak 2002 hingga sekarang. Memasuki tahun 1950-an dan sepanjang 1960-an. dan 500 cc untuk motor single seater. Moto2 dan MotoGP (800 cc untuk musim 2007). agar namanya tercatat dalam buku rekor. motor bermesin 2 tak mulai menguasai kelas-kelas kecil. Sebelum di TV7. Pada akhir 1960-an. Pada tahun 1970-an motor . Pada saat itu secara tradisional telah diselenggarakan beberapa balapan di tiap even untuk berbagai kelas motor. Pembalap yang mencapai titik tertinggi di bukit atau tercepat menaiki bukit adalah pemenang. 350 cc. seperti World Superbike yang melombakan versi modifikasi dari motor-motor yang tersedia untuk umum. dan kelas untuk sidecars (motor bersespan). Hal ini berlawanan dengan beberapa balapan kategori produksi.

Pada tahun 2002 sampai 2006 untuk pertama kalinya pabrikan diizinkan untuk memperbesar kapasitas total mesin khusus untuk mesin 4 tak menjadi maksimum 990 cc. baik jenis mesin 4 tak ataupun 2 tak. Balap untuk kelas MotoGP saat ini diselenggarakan sebanyak 17 seri di 15 negara yang berbeda (Spanyol menggelar 3 seri balapan). GP 500. Dengan dibolehkannya motor 4 tak ber-cc besar tersebut. Kelas sidecars juga ditiadakan dari kejuaraan dunia di tahun 1990-an. Akibatnya. Dari pertengahan tahun 1970-an sampai 2001 kelas puncak dari balap GP ini dibatasi 4 silinder dan kapasitas mesin 500 cc. Balapan biasa digelar setiap akhir pekan dengan beberapa tahap. Pada tahun 1983. Grid (baris posisi start) terdiri dari 3 pembalap perbaris dan biasanya setiap seri balap diikuti oleh sekitar 20 pembalap. Pembalap boleh masuk pit jika hanya untuk mengganti motor karena hujan saat balapan. Pada tahun 1979. Pabrikan juga diberi kebebasan untuk memilih jumlah silinder yang digunakan antara tiga sampai enam dengan batas berat tertentu. dan di tahun 1983 Honda bahkan meraih kemenangan dengan motor 500 cc 2 tak miliknya. namun proyek ini gagal. kelas yang menjadi puncak balap motor Grand Prix. kelas 350 cc akhirnya dihapuskan.bermesin 2 tak benar-benar menyingkirkan mesin-mesin 4 tak. telah berubah secara dramatis pada tahun 2002. Untuk kelas 125 cc dan 250 cc secara khusus masih menggunakan mesin 2 tak. Organisasi dalam MotoGP . tanpa masuk pit untuk mengganti ban atau mengisi bahan bakar. kelas GP 500 diubah namanya menjadi MotoGP. tetapi kelas yang sering didominasi oleh pembalap dari Spanyol dan Italia ini akhirnya ditiadakan pada tahun 1990. Kelas 50 cc kemudian digantikan oleh kelas 80 cc di tahun 1984. dan kelas 500 cc. Balapan dilaksanakan selama sekitar 45 menit dan pembalap berlomba sepanjang jumlah putaran yang ditentukan. Hari Jum’at digelar latihan bebas dan latihan resmi pertama. menyisakan kelas 125 cc. yang notabene menghasilkan tenaga dan akselerasi yang lebih besar. kemudian hari Sabtu dilaksanakan latihan resmi kedua dan QTT. Balapan akan diulang jika terjadi kecelakaan fatal di awal balapan. di mana para pembalap berusaha membuat catatan waktu terbaik untuk menentukan posisi start mereka. yang mampu bertahan adalah mesin 2 tak. Setelah tahun 2003 tidak ada lagi mesin 2 tak yang turun di kelas MotoGP. Balapan sendiri digelar pada hari Minggu. Honda berusaha mengembalikan mesin 4 tak di kelas puncak dengan menurunkan motor NR500. meskipun ada seri yang digelar hari Sabtu yaitu di Belanda dan Qatar. Susunan grid tidak berubah sesuai hasil kualifikasi. 250 cc. dan berubah menjadi 800 cc di musim 2007.

apabila seorang pembalap cukup berprestasi ia akan direkrut oleh tim yang ada dikelas berikutnya dari kelas 125 cc. Daniel Pedrosa. keamanan dan kelayakan sirkuit. Kawasaki. dan MSMA. terutama soal keamanan dan kelayakan. ataupun kejuaraan Eropa. FIM adalah badan yang mengurusi dan bertanggung jawab mengenai regulasi dan teknis pelaksanaan balapan. IRTA (International Road racing Team Association). Karier Pembalap Terdapat penjenjangan karier bagi para pembalap yang turun di balap motor dunia. Suzuki. seperti Honda. Dorna. juga mengenai status. antara lain nilai kontrak. Dengan organisasi inilah pembalap dapat memberikan masukan dan menentukan hak-hak dan kepentingannya.Kesuksesan Balap MotoGP tidak terlepas dari organisasi-organisasi yang terlibat di dalamnya Beberapa organisasi yang tergabung dalam komisi Grand Prix antara lain FIM. Dorna bertanggung jawab terhadap kualitas event dan juga mengurusi sponsor event. Dorna adalah organisasi penyelenggara balapan MotoGP. atau dengan kata lain Dorna adalah promotor kejuaraan MotoGP. taraf. FIM (Federation Internationale de Motocyclisme) merupakan badan tertinggi di dunia yang mengurusi hal-hal seputar sepeda motor. seperti All Japan road racing di Jepang. dan kriteria dari sebuah kejuaraan balap motor. kelas 250 cc. Ducati. Fungsi dari organisasi ini antara lain memutuskan peraturan teknis mengenai regulasi motor bersama dengan organisasi lain yang tergabung di komisi Grand Prix. Para pembalap yang turun di kelas puncak MotoGp berasal dari beberapa kejuaraan. anggota organisasi ini terdiri dari tim-tim yang mengikuti balapan MotoGP. Selain berasal dari kelas 250 cc seperti Valentino Rossi. ada pula pembalap yang berasal dari AMA Superbike seperti Nicky Hayden.Marco Melandri. Yamaha. tetapi juga menjadi pengawas motor-motor produksi yang dijual masal. Dalam kegiatan balap motor. FIM yang berdiri pada tahun 1904 ini tidak hanya mengurusi balap motor. Pembalap yang turun di kelas 125 cc sendiri berasal dari pembalap yang berprestasi di kejuaraan regional atau nasional di negaranya masingmasing. dari British Superbike seperti Shane . MSMA (Motor Sport Manufacturer Association) merupakan organisasi dalam MotoGP yang terdiri dari pabrikan-pabrikan motor yang mengikuti kejuaraan MotoGP. kemudian kelas puncak MotoGP. Organisasi ini berfungsi untuk menyalurkan aspirasi tim dan para pembalap yang tergabung di dalamnya. dan pabrikan lainnya. IRTA.

mengingat tenaga dan kecepatan puncak yang dihasilkan mesin-mesin MotoGP telah meningkat secara drastis sejak 2002. Banyaknya para pembalap yang berasal dari superbike ini tidak terlepas dari berubahnya kelas puncak GP motor yang membolehkan penggunaan motor bermesin 4 tak 990 cc pada tahun 2002.Byrne. motor bermesin 2 tak 500 cc dan 4 tak 990 cc dibolehkan untuk digunakan dalam balapan. setelah sebelumnya hanya mesin 2 tak 500 cc yang boleh digunakan. di sirkuit Monza di tahun 2004. Barcelona pada tahun 2004. FIM membentuk dan mengeluarkan peraturan-peraturan baru yang dipandang sesuai dengan perkembangan balapan. Alasan yang dikemukakan dari pengurangan kapasitas silinder mesin ini adalah untuk meningkatkan keamanan pembalap. Spesifikasi Mesin YZR-M1 empat silinder (empat tak) di acara Tokyo Motor Show 2009. Setiap peraturan mengenai tiap-tiap kelas balapan dibentuk oleh FIM sebagai organisasi yang berwenang melakukannya. juga dari World Superbike seperti Noriyuki Haga. Pada tahun 2007. .9 km/jam yang dicetak oleh Antonio Pizonia dengan mobil BMW. Neil Hodgson. Ruben Xaus dan Chris Vermeulen.4 km/jam yang dicetak oleh Loris Capirossi dengan motor Ducati di sirkuit Catalunya. FIM akan memberlakukan peraturan baru bahwa motor-motor MotoGP akan dibatasi menjadi 4 tak 800 cc. Colin Edwards. Troy Bayliss. Rekor kecepatan MotoGP saat ini adalah 347. dan musim-musim balap selanjutnya tidak ada lagi motor 2 tak yang digunakan. Pada permulaan era baru MotoGP di tahun 2002. Sebagai perbandingan rekor kecepatan F1 saat ini adalah 369. Kedahsyatan tenaga dari motor bermesin 4 tak yang mengungguli motor bermesin 2 tak menyingkirkan seluruh mesin 2 tak dari persaingan.

Sebagai hasilnya seluruh mesin-mesin MotoGP dibuat dengan menggunakan material yang sangat mahal dan ringan seperti titanium. dan batasan berat meningkat. Pembatasan menjadi 800 cc juga menimbulkan kontroversi bahwa sepertinya saat ini motor yang digunakan dalam kejuaraan Superbike 1000 cc menjadi yang tercepat dalam balapan motor sirkuit di seluruh dunia. rem cakram karbon. dan terdapat variasi dalam pembatasan berat tergantung jumlah silinder yang digunakan. dan Suzuki menggunakan empat silinder. sementara pabrikan lainnya harus mendesain ulang seluruh mesin mereka. Mesin yang digunakan dalam kelas 125 cc dibatasi sebanyak satu silinder dan dengan berat minimal 80 kilogram. tetapi juga sebagai ajang unjuk kekuatan dan kemajuan teknologi antar pabrikan. Motor-motor yang digunakan dalam Grandprix motor dibuat tidak hanya untuk balapan saja. Honda menggunakan lima silinder. Satu dari beberapa tantangan utama yang dihadapi para pembalap MotoGP dan Insinyur motor MotoGP adalah bagaimana untuk menyalurkan tenaga mesin yang luar biasa – lebih dari 240 dk (179 kW). Motor-motor untuk kelas MotoGP dibolehkan menggunakan mesin dengan jumlah silinder antara tiga sampai enam silinder. Kawasaki. Ini disebabkan sebuah mesin dengan silinder yang lebih banyak. tenaga yang dihasilkan juga lebih besar.Keputusan pilihan untuk membatasi kapasitas mesin menjadi 800 cc (daripada dengan metode pembatasan tenaga lain. dan hanya perlu mengurangi satu silinder untuk membenahi mesin mereka agar sesuai regulasi yang baru. Ducati. melalui titik kontak dua buah ban dan permukaan aspal sirkuit dengan lebar hanya . kontrol traksi. Pada tahun 2006 mesin-mesin yang digunakan di MotoGP adalah mesin empat dan lima silinder. misalnya adalah perangkat elektronik yang canggih termasuk telemetri. Harga sebuah motor 125 cc kurang lebih sama dengan sebuah mobil. Motor-motor tersebut juga menggunakan teknologi yang tidak tersedia untuk konsumsi umum. sementara Yamaha. sementara untuk kelas 250 cc dibatasi sebanyak dua silinder dengan berat minimal 100 kilogram. Honda menggunakan mesin lima silinder. engine management systems. motor-motor yang digunakan di kelas 125 cc dan 250 cc relatif lebih terjangkau. seperti pengurangan jumlah gir transmisi yang diizinkan) menurut para pengamat MotoGP sangat menguntungkan Honda. dan teknologi mesin modern yang diadopsi dari teknologi mesin mobil F1. Jika motor-motor yang dipakai di kelas MotoGP hanya dilombakan di tingkat kejuaraan dunia. dan carbon-fiber-reinforced plastic. Motor-motor ini sering digunakan dalam kejuaraan balap motor nasional di seluruh dunia.

Sebelumnya. kelas MotoGP diturunkan kapasitas mesinnya. Bahan bakar: Tanpa timbal (tidak ada bahan bakar kontrol). sebuah peraturan baru untuk MotoGP telah diberlakukan yaitu flag-toflag. Pendingin: Pompa air tunggal. 4-katup per silinder (MotoGP dan Moto2) . Perubahan regulasi terbaru • • • • • Pada tahun 2007. Maksimum/minimum putaran mesin: 17500 . demikian juga dengan para ofisial mengibarkan bendera merah untuk menghentikan balapan. Pelumasan: Basah. kemudian balapan dimulai lagi dengan menggunakan ban basah. jika sebuah balapan dimulai dengan start dalam kondisi sirkuit kering dan hujan turun. Sebagai perbandingan mobil F1 menghasilkan lebih dari 950 dk (700 kW) tetapi dengan empat buah ban. kapasitas motor yaitu 990 cc. Kerja katup: DOHC. 100 oktan.000 cc.sekitar lengan manusia. Sekarang jika hujan turun saat balapan tidak ada lagi bendera merah. Pada tahun 2002. pembalap terdepan dapat mengangkat tangan untuk menghentikan lomba. Pada tahun 2010. sehingga memiliki titik kontak permukaan dengan aspal sepuluh kali lebih lebar dari motor MotoGP. Aspirasi: Aspirasi normal. • .18000 Rotasi per menit. menjadi 800 cc. Pada tahun 2012. Katup: 16-katup (MotoGP dan Moto2). 1-silinder (Kelas 125 cc) Kapasitas: 800 cc (Kelas MotoGP). kelas MotoGP diberlakukan pembatasan mesin 6 mesin untuk 1 musim.kira 250 atau 225 dk. Pasokan bahan bakar: Injeksi bahan bakar. kelas MotoGP dinaikkan kapasitas mesinnya. menjadi 1. Spesifikasi mesin • • • • • • • • • • • Konfigurasi: 4-silinder (Kelas MotoGP dan Moto2). Pada tahun 2005. 125 cc (kelas 125 cc). Kekuatan: Kira . Pada tahun 2010. kelas 500 cc digantikan menjadi MotoGP. 600 cc (kelas Moto 2). kelas 250 cc digantikan oleh kelas moto2 dengan mesin prototipe 4 tak 600 cc. para pembalap langsung menuju pit untuk mengganti ban sesuai kebijakan tim.

Superbike World Championship atau SBK kejuaraan utama balap motor superbike di dunia. Kejuaraan ini dimulai pada tahun 1988. Satu musim SBK terdiri dari rangkaian ronde yang diadakan di fasilitas balap permanen, setip ronde terdiri dari dua kali balapan. Sepeda motor yang dipakai pada kejuaraan ini merupakan sepeda motor pabrikan yang tersedia di pasaran, yang dimodifikasi. Berbeda dengan MotoGP, yang menggunakan sepeda motor yang dibuat khusus untuk balap motor. Eropa merupakan lokasi dan pasar utama kejuaran SBK.[1] Namun beberapa ronde juga diadakan di Qatar danAustralia. Pada tahun 2008, kejuaraan ini akan diadakan di Amerika Serikat untuk pertama kalinya sejak tahun 2004.[2] Satu ronde kejuaraan ini juga pernah direncanakan untuk diadakan di Indonesia, namun kemudian dibatalkan oleh Fédération Internationale de Motocyclisme BALAP MOBIL Balap mobil (bahasa Inggris: auto racing) adalah suatu cabang olahraga yang melibatkan kendaraan. Balap mobil merupakan salah satu cabang olahraga tontonan yang paling diminati dan juga yang paling dikomersialisasi. Balap mobil pertama kali muncul pada tahun 1895,[1] dan kini menjadi salah satu olahraga paling populer di dunia.[2] Untuk melangsungkan balap mobil diperlukan suatu tempat khusus. Pada umumnya tempat untuk balap mobil dinamakan sirkuit. Sirkuit membedakan jenis balap mobil apa yang akan digelar. Tiap sirkuit memiliki karakterisktik yang berbeda tergantung pembuatnya. Ketrampilan pembalap dalam mengemudikan mobil balap menjadi titik penentu keberhasilan untuk mencapai kemenangan. Mobil Mobil balap adalah mobil yang digunakan untuk balap. Mobil balap tidak sama karakteristiknya dengan mobil harian. Pada mobil balap banyak aspek yang telah berubah dari kondisi standar mobil. Penggunaan mobil balap mewajibkan pengendaranya memiliki keahlian tersendiri, karena dalam mengendarai mobil balap tidak sama dengan mengendarai mobil biasa. Jenis mobil balap di antaranya adalah mobil balap Formula 1, mobil balap NASCAR, mobil balap touring, mobil balap rally dan lain-lain. Setiap jenis mobil balap memiliki karakteristik yang berbeda. Kelas-kelas dalam balap mobil Seri formula

Formula Satu (F1)

• • •

Seri IndyCar (IRL) Superleague Formula Seri GP2 V8 Supercars Deutsche Tourenwagen Masters World Touring Car Championship (WTCC) NASCAR Seri Piala Sprint NASCAR Seri Nationwide NASCAR Seri Truk Kejuaraan Reli Dunia (WRC)

Seri balap turing
• • •

Seri mobil stock
• • •

Seri reli

BERSEPEDA Bersepeda adalah sebuah kegiatan rekreasi atau olahraga, serta merupakan salah satu moda transportasi darat yang menggunakan sepeda. Banyak penggemar bersepeda yang melakukan kegiatan tersebut di berbagai macam medan, misalnya bukit-bukit, medan yang terjal maupun hanya sekedar berlomba kecepatan saja. Olahraga bersepeda profesional dinamakan balap sepeda. Orang yang mempergunakan sepeda sebagai moda transportasi rutin juga dapat disebut komuter. Penggunaan sepeda sebagai moda transportasi rutin tidak hanya dilakukan oleh pekerja yang bekerja di sektor non-formal, tetapi juga dilakukan oleh pekerja yang bekerja di sektor formal. Para pekerja di sektor formal yang menggunakan sepeda sebagai moda transportasi rutin ini sebagian besar tergabung dalam komunitas pekerja bersepeda atau yang dikenal dengan nama Bike To Work Indonesia (B2W Indonesia).

PACUAN KUDA Pacuan kuda adalah olah raga berkuda yang sudah ada sejak berabad-abad yang lalu. Kuda dilatih untuk berpacu menuju garis akhir (finish) melawan peserta lain. Contohnya adalah balap kereta kuda yang populer pada masa Romawi kuno. Di kalangan masyarakat Nordik juga dikenal pacuan kuda milik dewa Odin dengan raksasa Hrungnir dalam mitologi mereka. Pacuan kuda seringkali tidak dapat dipisahkan dari judi. Olah raga ini sering disebut sebagai Olah raga raja-raja. Bentuk-bentuk pacuan kuda Salah satu bentuk utama dari pacuan kuda yang populer di banyak bagian dunia sekarang adalah pacuan kuda Thoroughbred. Harness racing juga populer di daerah sebelah timur Amerika Serikat dan lebih populer dibandingkan dengan pacuan thoroughbred di Kanada dan beberapa bagian Eropa. Pembiakan, latihan dan pacuan kuda di banyak negara kini menjadi aktivitas ekonomi yang penting sehingga, dalam banyak hal ia menjadi pendukung kegiatan perjudian. Kuda-kuda yang luar biasa dapat memenangkan jutaan dolar dan menghasilkan berjuta-juta dolar lagi dengan menjadi pejantan lewat pembiakan kuda. Pacuan kuda di Eropa Irlandia Irlandia mempunyai sejarah yang kaya dalam pacuan kuda; Pertandingan dari suatu titik ke titik yang lain berasal dari negara ini, dan bahkan pertandingan sambil berburu di daerah yang tidak rata sedikit lebih populer daripada balap kuda di landasan yang rata. Akibatnya, setiap tahun banyak sekali para penggemar pacuan kuda Irlandia yang mengunjungi tempat penting dalam kalender Perburuan Nasional, yaitu Festival Cheltenham. Dalam tahun-tahun belakangan ini, kuda-kuda

Best Mate juga berasal dari Irlandia. BINARAGA Binaraga adalah kegiatan pembentukan tubuh yang melibatkan hipertropi otot intensif. Joki-joki pentingnya antara lain adalah Kieren Fallon. tinggal di sini. Pacuan kuda di Asia Di Asia beberapa pusat pacuan kuda yang penting adalah di Hong Kong. binaraga juga dapat dipertandingkan dalam berbagai kontes atau sebagai salah satu cabang olahraga yang kerap dipertandingkan di pesta olahraga seperti Pekan Olahraga Nasional atau Sea Games. namun pada tahun 1980-an ditutup seiring dengan dilarangnya kegiatan perjudian di Indonesia. Pemenang beberapa kali Piala Emas. sementara Red Rum yang hebat dibiakkan di negara ini. Johnny Murtagh. Irlandia mempunyai industri pembiakan thoroughbred yang maju. Dengan melakukan latihan beban dan diet protein tinggi secara rutin dan intensif. Di Jakarta pada tahun 1970-an dibuka gelanggang pacuan kuda di daerah Pulo Mas. Coolmore Stud. Selain menjadi gaya hidup untuk membentuk tubuh sekaligus menjaga kesehatan. dan kemudian pindah menyeberangi Laut Irlandia untuk dilatih. Michael Kinane. Seseorang yang menekuni aktivitas ini disebut binaragawan (pria) atau binaragawati (wanita). . Para pelatih Irlandia terkenal termasuk Demot Weld.yang dimiliki oleh Irlandia atau yang dikembangbiakkan di sana telah mendominasi pertandingan ini. Jakarta Timur. Bahaya pacuan kuda Banyak bahaya dari pacuan kuda baik bagi kuda maupun penunggangnya (joki): kuda dapat tersandung dan jatuh. seseorang dapat meningkatkan massa otot. dan Malaysia. Pejantan thoroughbred terbesar dunia. Makau. Ruby Walsh dan Paul Carberry. yang didorong oleh sistem pajak yang menguntungkan. John Oxx dan Aidan O'Brien. kemudian terinjak dan mungkin akan terbunuh.

musik. juara tiga kali berturut-turut Jay Cutler adalah penyandang gelar Mr. seperti massa otot. definisi otot. serta penampilan yang mencakup koreografi. para binaragawan memamerkan otot tubuh mereka dihadapan dewan juri yang menilai penampilan fisik mereka. Reg Park.[1] Selain itu terdapat gelar binaraga bergengsi lainnya seperti Mr. Angkat Berat. pembaluran minyak pada tubuh. Charles Atlas. sedangkan otoritas binaraga nasional Indonesia adalah Persatuan Angkat Besi. Devin McKillop. ditambah efek penyinaran panggung yang akan membantu dewan juri untuk melihat definisi otot secara lebih jelas. sedangkan binaragawan terkenal di Indonesia antara lain Levi Rumbewas. Sejarah . Otoritas binaraga dunia adalah International Federation of BodyBuilding & Fitness (IFBB).Dalam kompetisi binaraga. penggelapan warna kulit (dilakukan dengan berjemur di bawah sinar matahari). Kini. Etimologi Istilah "binaraga" merupakan terjemahan bahasa Indonesia untuk istilah dalam bahasa Inggris bodybuilding yang terbentuk dari kata "bina" yang berarti membangun. dan "raga" yang berarti tubuh. Steve Reeves. dan Binaraga Seluruh Indonesia (PABBSI). dan Ricky Syamsuri. Olympia sebagai binaragawan teratas di dunia. Otot tubuh ditonjolkan melalui serangkaian proses yang disebut "cutting phase". Ade Rai. Dewan juri ini akan memberikan nilai berdasarkan kriteria tertentu. dan tema. simetri tubuh. Asrelawandi. Binaragawan terkenal di dunia seperti Arnold Schwarzenegger. serangkaian kombinasi dari pengurangan kadar lemak tubuh. Universe. dan Lou Ferrigno.

Patung Hercules Yunani klasik. Eugen Sandow. "Bapak Binaraga Modern" Sandow pada tahun 1894 .

serta kebanggaan bagi masyarakat negara-kota Yunani kuno. merupakan bentuk budaya pemuliaan dan apresiasi terhadap bentuk tubuh ideal. Hal mungkin merupakan bentuk awal pemuliaan terhadap bentuk fisik ideal dan simetris dalam kebudayaan dan kesenian Yunani. Herkules. Sandow adalah orang pertama yang berfokus pada penampilan otot itu sendiri. tontonan. dan Sir Arthur Conan Doyle. Inggris. pahlawan gagah dalam mitologi Yunani melambangkan maskulinitas dan keperkasaan pria. akan tetapi lebih bersifat memamerkan kekuatan tubuh seperti pertandingan gulat. Kontes ini berlangsung sukses dengan dihadiri ratusan peminat kontes fisik. mengangkat beban berat. sumber kekaguman. Juaranya adalah William L. Sandow adalah seorang "gracilian" yang sempurna. Sandow menggelar kontes binaraga perdana dunia pada 14 September 1901 yang disebut "Great Competition" dan digelar di Royal Albert Hall. Olympia adalah kontes binaraga paling bergengsi di dunia. dan atletik. Ia dianggap sebagai perintis olahraga ini karena memperbolehkan penonton menyaksikan fisiknya dalam "penampilan pamer otot". Kini Mr. binaraga semakin terkenal dan mendapatkan publisitas besar berkat penampilan Arnold Schwarzenegger dan rekan-rekannya dalam film Pumping Iron produksi tahun 1977. tinju. Olimpiade kuno yang digelar di Olimpia mempertandingkan olahraga gulat. Para atlet berlaga tanpa busana dengan sebelumnya mambaluri tubuh mereka dengan minyak dan bedak halus. sang juara mendapat piala perunggu Sandow dan hadiah uang. Binaraga belum benar-benar ada sebelum akhir abad ke-19 yang dimulai oleh Eugen Sandow dari Prussia (kini Jerman utara). Pada dekade ini pula organisasi International Federation of BodyBuilding & Fitness (IFBB) mulai mendominasi cabang olahraga ini. London. seperti nampak dalam patung-patung Yunani klasik. Istilah ini merujuk pada standar "ideal" matematis untuk "fisik sempurna" yang mendekati proporsi tubuh patung Yunani dan Romawi pada era klasik.[2] yang dihormati sebagai "Bapak Binaraga Modern". Murray dari Nottingham. atau membengkokkan batang besi. . Acara ini menjadi hiburan. Tahun awal perkembangan binaraga di dunia barat berlangsung pada kurun waktu 1880 hingga 1953.Sesungguhnya upaya membentuk tubuh dengan memperbesar masa otot melalui serangkaian latihan fisik sudah lama dikenal sejak zaman kuno di Yunani sekitar abad ke-5 SM. Sandow sendiri menjadi juri bersama Sir Charles Lawes. Pada tahun 1970-an. Piala bagi juara adalah patung perunggu Sandow yang dibuat oleh pematung Frederick Pomeroy. Sebelumnya pameran fisik pria telah lama dilakukan melalui berbagai pertunjukan karnaval dan sirkus. dan sejak 1977.

Dalam industri binaraga modern. . Tes dilakukan melalui uji sampel urin. Olympia. Merebut gelar di berbagai kontes binaraga internasional dapat menjadikan mereka berhak untuk ikut serta dalam Mr. Universe. Zat-zat ilegal yang dilarang antara lain Anabolik steroid. kontes binaraga paling bergengsi dan dianggap tertinggi di dunia binaraga profesional. Universe Binaraga alami Binaraga alami atau natural bodybuilding merujuk pada kontes binaraga dimana peserta secara rutin harus lulus tes bebas zat ilegal. Prohormon. termasuk Arnold Classic dan the New York Pro. "binaragawan profesional" secara umum merujuk kepada binaragawan yang telah memenangi kompetisi kualifikasi sebagai tingkat amatir dan mendapatkan "pro card" dari IFBB. Pertumbuhan otot Latihan beban untuk menimbulkan hipertropi otot. barang siapa yang tidak lulus tes dilarang untuk mengikuti kontes ini di masa depan. dan Diuretik. Seorang binaragawan profesional berhak mengikuti kompetisi binaraga dunia. Gelar binaraga internasional bergengsi lainnya adalah Mr.Cakupan Binaraga profesional Kontes binaraga Mr.

Sobekan kecil ini menimbulkan rasa pegal dan sakit setelah latihan yang disebut delayed onset muscle soreness (DOMS) yaitu sakit otot yang tertunda. Akan tetapi ketika otot tubuh telah mulai terbiasa dengan latihan. Akan tetapi sifat penekanannya berbeda. Secara normal.Binaragawan umumnya menempuh tiga strategi untuk memaksimalkan hipertropi otot: • • Latihan beban melalui angkat berat dan latihan resistensi Nutrisi khusus. Hipertropi Sarkoplasmik menciptakan otot yang lebih besar sehingga menjadi tujuan latihan binaraga daripada hipertropi myofibrilar yang lebih bersifat kelenturan dan kekuatan atletis. serta tambahan suplemen jika diperlukan Istirahat yang cukup. sementara myofibrilar dipicu dengan mengangkat beban yang lebih berat. Hal ini dimaksudkan agar mencegah tubuh beradaptasi (dengan mempertahankan beban lebih yang progresif).[4] Keduannya secara bersama dapat meningkatkan ukuran dan kekuatan otot (dibandingkan dengan orang yang tidak latihan beban sama sekali). rasa sakit ini terasa satu atau dua hari setelah latihan. secara umum disebut mikrotrauma. termasuk tidur dan pemulihan di antara sesi latihan • Latihan beban Latihan beban mengakibatkan sobekan mikro pada jaringan otot yang dilatih. mungkin dengan menekankan metode sesuai kebutuhan mereka. hal inilah yang menyebabkan otot tumbuh membesar. hipertropi sarkoplasmik dan hipertropi myofibrilar. misalnya seorang binaragawan yang terbiasa latihan dengan metode hipertropi sarkoplasmik dapat suatu waktu beralih ke hipertropi myofibliar agar dapat melampaui batas plateau yakni suatu titik dimana latihannya sudah membentur batas. . Banyak pelatih memilih untuk secara silih berganti menggunakan dua metode ini. maka rasa sakit itu cenderung berkurang. Sarkoplasmik dipicu dengan meningkatkan repetisi (perulangan). Tubuh kemudian memperbaiki kerusakan otot ini dengan menumbuhkan jaringan otot baru untuk menyambung sobekan kecil ini. yang melibatkan pola makan tinggi protein.[3] Latihan beban bertujuan membangun jaringan otot dengan memicu dua jenis hipertropi.

Tanpa istirahat dan tidur yang cukup. Pertumbuhan otot tingkat tinggi. Secara umum binaragawan memerlukan kalori lebih banyak dari orang biasa serta memerlukan protein lebih banyak untuk membantu pembentukan massa otot. meningkatkan metabolisme untuk membakar lemak. dan Amino untuk asupan protein. untuk mencapai hal ini binaragawan kerap memerlukan berbagai jenis makanan suplemen atau pelengkap. dan lemak dapat berbeda-beda sesuai tujuan sang binaragawan. meningkatkan kesehatan sendi. Pengaturan pola makan ditambah latihan kardiovaskuler untuk mengurangi lemak tubuh dilakukan menjelang pertandingan untuk memperjelas definisi otot. meski kebutuhan tidur berbeda tiap orang.[5] Suplemen Peran penting gizi adalah membangun otot dan menghilangkan lemak. Kreatin mungkin adalah salah satu suplemen yang paling banyak digunakan. Tidur delapan jam sehari dianjurkan bagi binaragawan.Gizi Susu protein. dan mencegah kekurangan gizi. adalah suplemen umum binaraga. pemulihan dan perbaikan otot seorang binaragawan memerlukan diet (pola makan) khusus.[6] Berbagai produk digunakan untuk meningkatkan ukuran otot. Sebagai tambahan banyak atlet binaraga melakukan tidur siang untuk meningkatkan kemampuan tubuh membangun otot. beberapa bahkan memecah jam tidurnya kedalam beberapa kali tidur dalam sehari. pertumbuhan otot muncul kemudian saat istirahat. Suplemen lainnya antara lain Fat burner untuk pembakar lemak. protein. terbuat dari bubuk protein (tengah) dan susu (kiri). Rasio energi makanan dari karbohidrat. BILIAR . Istirahat Meskipun stimulasi terhadap otot muncul saat latihan di sasana kebugaran. otot tidak dapat pulih dan tumbuh dengan baik.

Pria Perorangan oleh Ricky Yang. Namun saat ini banyak wanita yang mulai menggemari olahraga biliar. Pada pesta olahraga antar bangsa SEA Games XXIV. POBSI. mantan Ketua Umum PB. tahun 2008. Dahulu di Indonesia. Apsi Chaniago berhasil masuk ke jajaran pemain 128 besar dunia. di Indonesia dari Sekedar Olahraga Rekreasi menjadi Olahraga Prestasi. antara lain jenis Carom. Zulfikri berhasil masuk ke jajaran 32 besar pemain dunia. Sampai saat ini. bola 8 dan bola 9. pada World Pool Championship (kejuaraan dunia biliar jenis pool untuk nomor bola 9) tahun 2006 kemarin. biliar identik dengan olahraga yang selalu dimainkan oleh para lelaki saja. jenis Pool telah berkembang menjadi salah satu cabang olahraga yang mampu ikut mengharumkan nama bangsa Indonesia. dengan mampunya diraih Medali Emas nomor bola 8. yang berhasil menaikan Citra Olahraga Biliar. Cabang olahraga ini dimainkan di atas meja dan dengan peralatan bantu khusus serta peraturan tersendiri. Biliar. Sebagai contoh. Meski sama-sama memilki 6 buah lubang. Adalah Bapak Putera Astaman. pemain seperti Ricky Yang. Contohnya. Ini berbeda dengan jenis English Billiard dan Pool yang dimainkan di meja yang memiliki lubang sebanyak 6 buah. M. terjadi kejutan peningkatan prestasi secara luar biasa pula pada cabang olahraga Biliar jenis Pool. sehingga sangat dibutuhkan ketahanan dan pemahaman mental yang benar serta harus ditunjang oleh kemampuan fisik yang prima agar mampu berprestasi lebih tinggi dan stabil. Wanita Perorangan sekaligus Medali Perak nomor bola 9. yang sangat berkembang di Indonesia adalah jenis Pool yang itu pun masih terbagi dalam Nomor bola 15. 'G . English Billiard dan Pool. ukuran atau luas meja antara English Billiar dan Pool pun berbeda. Permainan ini terbagi dari beberapa Jenis. jenis Carom dimainkan di meja yang tidak memiliki lubang sama sekali. 2007 yang lalu. Dapat dimainkan secara perorangan maupun tim. Roy Apancho berhasil masuk ke jajaran pemain 64 besar dunia. lebih luas meja jenis English Billiard. Wanita Perorangan oleh seorang Atlet Muda Usia yakni Angeline Magdalena Ticoalu serta Medali Emas nomor bola 9.Biliar adalah sebuah cabang olahraga yang masuk dalam kategori cabang olahraga konsentrasi.

Di banyak negara. dan Asia Timur. . Bisbol adalah olahraga yang dilakukan secara tim dan populer di Amerika Utara. Bisbol juga disebut sebagai hardball untuk membedakannya dengan sofbol. Jarak antara base yang satu dengan base yang lainnya adalah 27. Karibia. sedangkan pemain (batter) dari tim yang memukul berusaha memukul bola dengan menggunakan tongkat pemukul (bat). Tim yang memukul mendapat angka dengan cara berlari berlawanan arah dengan jarum jam untuk pulang ke home plate setelah menyentuh marka di permukaan lapangan bisbol yang disebut base. Di Amerika Serikat. tapi dikalahkan Sepak bola Amerika dalam jumlah penonton yang menyaksikan pertandingan melalui televisi. Lapangan bisbol berbentuk bujur sangkar (baseball diamond) dengan base yang terletak di tiga sudut. Peraturan permainan dikembangkan di Amerika Serikat dari permainan yang menggunakan pemukul dan bola yang dimainkan di Inggris. Pelempar (pitcher) dari tim yang melempar berusaha melempar bola yang disebut bola bisbol. Tim yang melempar berusaha menangkap bola yang dipukul oleh tim yang memukul agar tim yang memukul berubah menjadi tim yang melempar. Jumlah penonton yang datang ke stadion untuk menyaksikan Liga Baseball Amerika melebihi jumlah penonton olahraga jenis lainnya. bisbol adalah pengisi waktu luang nasional (national pastime) karena sebagian orang Amerika Serikat menghabiskan banyak sekali waktu untuk bermain dan menonton pertandingan bisbol. Amerika Latin. bisbol merupakan olahraga utama.BISBOL Bisbol atau dikenal dengan baseball adalah olahraga yang dimainkan dua tim. Tongkat pemukul (bat) berbentuk silinder panjang dan mulus yang dibuat dari kayu (persyaratan pemukul bisbol profesional) atau bahan logam.432 meter (90 kaki).

Dalam pertandingan bisbol di Liga Baseball Amerika terdapat 4 orang wasit. sedangkan daerah outfield merupakan daerah berumput di luar . walaupun kadang-kadang ada 6 orang wasit. dimulai dari base awal yang disebut home plate. base kedua dan base ketiga.Cara bermain Diagram lapangan bisbol (baseball diamond) Dasar permainan Bisbol dimainkan oleh dua tim di lapangan bisbol. Base diberi nomor berlawanan dengan arah jarum jam. Setiap tim memiliki 9 pemain.4 meter. Di lapangan bisbol terdapat 4 marka yang disebut base. Sudut dari keempat base membentuk bujur sangkar yang disebut diamond. Base berbentuk bujursangkar dengan sisi 38 cm (15 inci) yang dibuat sedikit lebih tinggi dari permukaan tanah. daerah dalam (infield) dan daerah luar (outfield). Lapangan bisbol terdiri dari 2 daerah. Wasit mengawasi jalannya permainan dengan cermat untuk menentukan peristiwa yang sebenarnya terjadi dan menjaga agar pemain mematuhi peraturan. diteruskan dengan base pertama. Masing-masing sisi lapangan bisbol panjangnya 27. Seluruh base terdapat di daerah infield.

Setelah habis 9 inning. Jika pelempar tidak melempar bola di luar bidang sasaran di . Daerah di dalam foul line disebut foul territory. Pemukul sedang memukul bola Bagian terpenting dari permainan bisbol adalah pertarungan antara pelempar (pitcher) melawan pemukul (batter). Bola harus dilempar sedekat mungkin dengan pemukul agar dapat dipukul. tim yang bertanding masing-masing mempunyai kesempatan memukul (batting) untuk mencetak angka (run). Pada permulaan permainan. tapi pada saat yang bersamaan bola harus dilempar sekencang mungkin dan sesulit mungkin agar tidak dapat dipukul. Tim yang mendapat giliran memukul mendapat kesempatan 3 kali mati (out) sebelum giliran memukul digantikan tim yang bertahan. Tim yang melempar berusaha mematikan anggota tim yang mendapat giliran memukul. Tim yang sedang mendapat giliran memukul mengutus pemainnya seorang demi seorang untuk memukul bola. Permainan terdiri dari 9 babak yang disebut inning. tim yang menjadi tuan rumah (home team) mendapat giliran melempar sedangkan tim tamu (visitor) mendapat giliran memukul. Pelempar melempar bola dengan secermat dan sebaik mungkin agar masuk ke bidang sasaran di atas home plate. inning tambahan dimainkan sampai salah satu tim keluar sebagai pemenang. Di dalam satu inning. Jika setelah 9 inning dan kedua belah tim dalam keadaan seri. Di sisi base pertama dan base ketiga terdapat garis yang disebut foul line yang terus memanjang sampai ke daerah outfield. tim yang mencetak angka (run) terbanyak menjadi pemenang.lingkaran daerah infield. Ketika tim yang menyerang mendapat giliran memukul. tim yang bertahan melemparkan bola dengan sekencang mungkin agar bola tidak dapat dipukul.

Jika tim yang melempar berhasil mematikan tiga anggota tim yang memukul. Tim yang memukul berusaha mencetak angka (run). Jika pemukul bisa memukul bola. Pemukul berusaha memukul bola di antara foul lines agar tim yang . wasit berteriak "ball four!" dan pemukul boleh bebas berjalan ("walk") ke base pertama. dan melemparkan bola strike yang tidak bisa dipukul (strike out). pelempar akan menganggukkan kepala jika menyetujui isyarat yang diberikan penangkap. pemukul harus bisa memukul bola dan menjadi base runner (lari ke base). wasit juga akan berteriak "strike!" Penangkap (catcher) adalah sebutan untuk anggota tim bertahan yang berjongkok di belakang pemukul (batter) dengan tugas menangkap bola yang dilempar oleh pitcher tapi tidak dipukul oleh batter. menghadang pelari yang sedang berada di base agar tidak bisa lari sehingga base menjadi diisi dengan pelari yang lain (force out). Pemukul berusaha agar anggota timnya dapat pulang ke home plate agar bisa mencetak angka. Ada banyak cara untuk mematikan pemukul (batter) dan pelari (runner). pelempar akan menggelengkan kepala.atas home plate dan pemukul tidak bereaksi. Penangkap dan pelempar berkomunikasi dengan bahasa isyarat dan tanda-tanda rahasia. Cara yang paling umum adalah dengan menangkap bola yang berhasil dipukul sewaktu masih terbang di udara dan belum jatuh di permukaan lapangan. Jika pemukul mengayunkan tongkat pemukul (swing) tapi bola tidak berhasil dipukul. Pemukul harus berdiri di sisi home plate dan berusaha memukul bola dengan tongkat pemukul (bat). wasit akan berteriak "ball!" Jika pelempar terus melempar bola di luar bidang sasaran di atas home plate sebanyak 4 kali. Pada setiap inning. tim yang melempar (fielding team) berusaha mematikan 3 anggota tim yang memukul (defending team). wasit akan berteriak "strike!" Begitu juga bila pemukul tidak bereaksi (tidak mengayunkan tongkat pemukul) tapi bola dilempar tepat di bidang sasaran. Penangkap juga memberi instruksi dan strategi melempar bola kepada pelempar. si pemukul sendiri juga ingin menjadi base runner. Pada saat yang sama. Jika pelempar tidak setuju dengan apa yang dikatakan penangkap. Pemukul yang mati harus keluar dari lapangan dan menunggu sampai gilirannya untuk memukul tiba. menyentuh badan pelari dengan bola (tag out). menginjak atau menyentuh semua base secara berurutan untuk kembali ke home plate. Agar dapat mencetak angka. Sebaliknya. ada kemungkinan anggota timnya bisa memperoleh angka (run). Pemukul harus mengayunkan tongkat pemukulnya dengan cermat agar bisa memukul bola. half-inning (setengah babak) dinyatakan selesai dan tim yang melempar menjadi tim yang memukul.

pemain yang bertugas sebagai second baseman berada di dekat base kedua. second baseman. Tugas pemain first baseman adalah mematikan pelari yang berusaha masuk ke base pertama (force play). Pada saat yang sama. penangkap juga memberi petunjuk kepada pelempar tentang strategi yang harus diambil untuk menghadapi masing-masing pemukul. di saat pemain outfielder terdiri dari 4 orang dan pemain infielder terdiri dari 3 orang. Penangkap memberi petunjuk kepada anggota timnya tentang posisi di lapangan yang harus dijaga. Jika terjadi home run. tapi bola yang dipukul diusahakan agar gampang ditangkap oleh pelempar sehingga pelari mati akibat tag out dan force out. pemain infielder berhasil menangkap bola yang dipukul dan jatuh . pemukul dan semua pelari yang ada di base dapat menyentuh semua base dan mencetak angka bagi tim. Selain itu. Tim yang berjaga mengutus pasangan yang terdiri dari seorang pelempar (pitcher) yang berdiri di atas mound (gundukan) dan penangkap (catcher) yang berjongkok di belakang home plate. Penangkap juga berjaga di dekat home plate dan berusaha menangkap bola yang dilempar anggota timnya agar pelari yang berusaha pulang ke home plate bisa dimatikan. Pada teknik force play. 4 orang pemain yang disebut pemain infielder berada di pinggir daerah infield. Pelempar (pitcher) melempar bola ke arah home plate. shortstop. Tim yang berjaga Tim yang berjaga (fielding team) berusaha agar tim yang memukul tidak dapat mencetak angka (run). Pemain yang bertugas sebagai second baseman dan shortstop berdiri di kedua belah sisi base kedua. Pelempar juga berusaha agar pemukul bisa memukul dan lari. Sisa anggota tim yang berjaga boleh berada di mana saja di dalam lapangan. Home run terjadi bila pemukul berhasil memukul bola keluar dari pagar daerah outfield. Pelempar berusaha melempar secermat mungkin agar pemukul (batter) tidak bisa memukul bola dan mati. sedangkan 3 orang pemain yang disebut pemain outfielder berada di daerah outfield. Pelempar dan penangkap bekerjasama dengan pelatih untuk menentukan strategi tim. Pemain yang bertugas sebagai first baseman dan third baseman berdiri dekat base pertama dan base ketiga. Pada zaman dulu. Penangkap (catcher) harus menangkap bola yang tidak dipukul oleh batter. Angka (run) dicetak oleh base runner yang berhasil pulang menyentuh home plate setelah melewati semua base secara berurutan. Pemain infielder terdiri dari first baseman. pelempar (pitcher) juga berusaha melempar bola yang sulit dipukul. Pasangan pitcher dan catcher disebut battery. Pada umumnya.berjaga tidak dapat menangkap bola dan bola jatuh ke permukaan lapangan. dan third baseman.

Pemain shortstop biasanya bukan seorang batter yang baik karena tugasnya sangat berat menjaga berbagai tempat di lapangan. . Daerah outfield bagian tengah merupakan daerah yang luas sehingga pemain center fielder harus dapat lari kencang dan melempar bola yang keras. base ketiga dan bagian sebelah kiri lapangan. Pemain first baseman juga berusaha menangkap bola yang dipukul menuju base pertama walaupun bola jarang sekali jatuh di dekat base pertama. Tugas lain pemain shortstop adalah menjaga base kedua. Posisi pemain infielder dan pemain outfielder ditentukan sebelumnya oleh tim. pemain center fielder tidak harus seorang batter yang handal. Pada umumnya. sehingga pemain yang lari setelah habis memukul bola dan berusaha memasuki base pertama dianggap mati. sehingga pemain third baseman harus melempar bola secepat mungkin ke pemain first baseman untuk mematikan batter yang sedang berusaha lari ke base pertama. Pemain outfielder yang berjaga di daerah outfield terdiri dari left fielder (berada di outfield sebelah kiri). Sebelum pemain yang lari bisa mencapai base pertama. Tugas lain pemain center fielder adalah memberi instruksi tempat yang harus dijaga kepada pemain left fielder dan right fielder supaya ketiga pemain outfielder tidak saling berebut bola yang menuju daerah outfield. Pemain yang bertugas sebagai first baseman biasanya adalah pemukul (batter) terbaik yang dimiliki tim. Pemain third baseman harus memiliki lengan yang kuat yang dapat menangkap sekaligus melemparkan kembali bola dengan tangkas. center fielder (berada di outfield bagian tengah) dan right fielder (berada outfield bagian kanan).menyentuh tanah dan langsung melemparkannya ke pemain first baseman. tapi posisi pemain bisa berganti-ganti bergantung pada jalannya permainan. Tugas pemain shortstop adalah menjaga daerah sekitar base kedua dan base ketiga yang sering menjadi sasaran bola ground ball yang dipukul oleh batter yang tidak kidal. Pemain third baseman harus mempunyai reaksi yang cepat terhadap bola karena bola yang dipukul ke base ketiga biasanya dipukul dengan sekuat-kuatnya. Pemukul (batter) sering memukul bola dengan sasaran base ketiga. Tugas pemain second baseman adalah menjaga daerah sebelah kanan base kedua dan merupakan pembantu pemain first baseman. pemain first baseman harus menyentuh pemain tersebut dengan bola sebelum bisa mematikannya (tidak perlu pada liga profesional).

Pada umumnya. Cedera yang sering dialami pitcher juga merupakan alasan tim bisbol berusaha memiliki pitcher sebanyak mungkin. Sebagian besar pitcher sudah kehabisan tenaga sebelum permainan berakhir sehingga perlu digantikan oleh pitcher pengganti. tim bisa memutuskan untuk mengganti pitcher kapan saja saat dibutuhkan. Marka dari karet bernama pitcher rubber yang berada di atas mound (gundukan) harus diinjak dengan kaki oleh pitcher pada saat melempar bola. Selain itu. . Pitcher yang pertama kali tampil di awal permainan disebut starting pitcher. Pitcher handal dari Liga Baseball Amerika dapat melempar bola yang terbang dengan kecepatan lebih dari 90 mil per jam (145 km per jam). Kecepatan bola dan jarak bola dengan batter juga perlu diganti-ganti sehingga kemungkinan batter untuk bisa memukul bola semakin kecil. Tim bisbol membutuhkan lebih dari satu pitcher dalam satu kali pertandingan. Peraturan ini dimaksudkan agar kaki pitcher selangkah tidak terlalu maju mendekati batter. antara lain sebagai strategi untuk menghadapi batter tangguh dari pihak lawan. Dalam satu pertandingan. Tugas pitcher sangat berat karena dalam satu pertandingan seorang pitcher bisa melempar bola hingga di atas 100 kali. pitcher mempunyai beberapa variasi dalam teknik melempar bola yang merupakan keahlian individu yang dimiliki setiap pemain. Sebuah tim bisbol boleh memiliki pitcher sebanyak mungkin. keharusan menginjak pitcher rubber membuat bola yang dilempar pitcher menjadi lebih pelan. Tempat pitcher mempersiapkan diri sebelum tampil sambil berlatih melempar disebut bullpen. Pitcher sering menderita cedera karena tubuh manusia umumnya tidak tahan terhadap gerakan keras melempar bola seperti yang dilakukan pitcher.Pelempar bola Gerakan melempar oleh pelempar bola (pitcher) Pelempar (pitcher) yang dapat melempar dengan baik merupakan aset paling berharga bagi tim bisbol. Pitcher harus melempar bola dengan cara yang berbeda-beda agar tidak bisa dipukul oleh batter. sedangkan pitcher lainnya disebut bullpen. Tim lawan bisa mencetak angka demi angka dengan mudah jika pitcher melempar bola yang sangat gampang dipukul.

James Naismith.Tim yang memukul Tim yang mendapat giliran memukul berusaha mencetak angka. Pada tahun 1891. Daftar lineup tidak boleh diganti atau diubah selama jalannya pertandingan. sehingga tidak menyulitkan pemain ketika memantulkan atau melempar bola tersebut. Pelari (runner) yang berhasil kembali ke home plate dan mencetak angka bagi timnya harus meninggalkan lapangan sampai pemain tersebut mendapat giliran memukul lagi. tapi pemain yang terdaftar di dalam lineup bisa ditarik dan digantikan dengan pemain baru yang tidak ada di dalam daftar lineup. Sejarah Basket dianggap sebagai olahraga unik karena diciptakan secara tidak sengaja oleh seorang guru olahraga. Selain itu. Setiap tim harus mengumumkan daftar nama pemain dan urutan giliran memukul yang disebut daftar lineup. bola basket mudah dipelajari karena bentuk bolanya yang besar. Dr.Naismith menciptakan permainan yang sekarang dikenal sebagai bola basket pada 15 Desember 1891. Bola basket adalah salah satu olahraga yang paling digemari oleh penduduk Amerika Serikat dan penduduk di belahan bumi lainnya. antara lain di Amerika Selatan. harus membuat suatu permainan di ruang tertutup untuk mengisi waktu para siswa pada masa liburan musim dingin di New England. . Setelah kesembilan pemain selesai mendapat giliran memukul. Eropa Selatan. dan juga di Indonesia. giliran memukul kembali ke pemain yang berada di urutan pertama daftar lineup. BOLA BASKET Bola basket adalah olahraga bola berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan masingmasing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. Lithuania. Massachusetts. seorang guru Olahraga asal Kanada yang mengajar di sebuah perguruan tinggi untuk para siswa profesional di YMCA (sebuah wadah pemuda umat Kristen) di Springfield. Terinspirasi dari permainan yang pernah ia mainkan saat kecil di Ontario. Bola basket sangat cocok untuk ditonton karena biasa dimainkan di ruang olahraga tertutup dan hanya memerlukan lapangan yang relatif kecil. Pemain baru hanya bertindak sebagai pemukul pengganti (pinch hitter) bagi pemain yang digantikannya sedangkan urutan giliran memukul tidak berubah.

80 meter. Jumlah pemain dalam permainan bola basket adalah 5 orang dalam satu regu dengan cadangan 5 orang. setelah menolak beberapa gagasan karena dianggap terlalu keras dan kurang cocok untuk dimainkan di gelanggang-gelanggang tertutup.80 meter sedangkan lebar papan pantul bagian luar adalah 1.1. sehingga bola hanya dapat berpindah melalui lemparan. Penggemar fanatik ditempatkan di seluruh cabang di Amerika Serikat.20 . Pada awalnya. waktu. Panjang papan pantul bagian luar adalah 1.78 cm. Sedangkan jumlah wasit dalam permainan bola basket adalah 2 orang. Wasit 1 disebut Referee sedangkan wasit 2 disebut Umpire. dan jumlah pemain bola basket Permainan bola basket adalah persegi panjang dengan ukuran panjang lapangan yaitu 26 meter serta lebar lapangan yaitu 14 meter.20 meter. menempelkan sebuah keranjang di dinding ruang gelanggang olahraga. Waktu untuk lemparan ke dalam yaitu 5 detik.45 meter. Di antara dua babak tambahan terdapat waktu istirahat selama 2 menit. setiap tim berjumlah sembilan orang dan tidak ada dribble. Di antara babak 1. Bila terjadi skor yang sama pada akhir pertandingan harus diadakan perpanjangan waktu sampai terjadi selisih skor. . 2. Sejarah peraturan permainan basket diawali dari 13 aturan dasar yang ditulis sendiri oleh James Naismith.James Naismith.80 meter pada lantai papan. dan babak 4 terdapat waktu istirahat selama 10 menit.650 gram. Tiga buah lingkaran yang terdapat di dalam lapangan basket memiliki panjang jari-jari yaitu 1.59 meter sedangkan lebar papan pantul bagian dalam adalah 0. Pertandingan resmi bola basket yang pertama. Waktu permainan 4 X 10 menit. Lapangan. dia lalu menulis beberapa peraturan dasar. dan meminta para siswa untuk mulai memainkan permainan ciptaannya itu. Sedangkan berat bola adalah 600 . Pertandingan demi pertandingan pun segera dilaksanakan di kota-kota di seluruh negara bagian Amerika Serikat. maka bola harus kembali pada ketinggian antara 1. Jika bola dijatuhkan dari ketinggian 1. 3. diselenggarakan pada tanggal 20 Januari 1892 di tempat kerja Dr. Dan panjang papan pantul bagian dalam adalah 0. Keliling bola yang digunakan dalam permainan bola basket adalah 75 cm .40 meter.Menurut cerita.Basket adalah sebutan yang diucapkan oleh salah seorang muridnya. Olahraga ini pun menjadi segera terkenal di seantero Amerika Serikat.

melakukan pelanggaran terhadap aturan 3 dan 4.40 meter. pelanggaran kedua akan diberi sanksi berupa diskualifikasi pemain pelanggar hingga keranjang timnya dimasuki oleh bola lawan. dan apabila pelanggaran tersebut dilakukan dengan tujuan untuk mencederai lawan.80 meter dengan ukuran lebar garis yaitu 0. Lengan atau anggota tubuh lainnya tidak diperbolehkan memegang bola. tetapi tidak boleh dipukul menggunakan kepalan tangan (meninju). Pemain tidak diperbolehkan menyeruduk. Pemain harus melemparkan bola tersebut dari titik tempat menerima bola. maka pemain pelanggar akan dikenai hukuman tidak boleh ikut bermain sepanjang pertandingan.Jarak lantai sampai ke papan pantul bagian bawah adalah 2. memukul. pergantian pemain tidak diperbolehkan. Pada masa ini. Sementara jarak papan pantul bagian bawah sampai ke ring basket adalah 0.30 meter. dalam hal ini pemain yang menjaga keranjang tidak menyentuh atau . Sedangkan panjang garis tembakan hukuman yaitu 3. • • Sebuah kesalahan dibuat pemain apabila memukul bola dengan kepalan tangan (meninju). Panjang garis akhir lingkaran daerah serang yaitu 6 meter. menahan. Ring basket memiliki panjang yaitu 0. • Apabila salah satu pihak melakukan tiga kesalahan berturut-turut. Panjang garis tengah lingkaran pada lapangan basket adalah 1. Bola dapat dipukul ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan. Pemain tidak diperbolehkan berlari sambil memegang bola. tetapi diperbolehkan apabila pemain tersebut berlari pada kecepatan biasa.05 meter. • Gol terjadi apabila bola yang dilemparkan atau dipukul dari lapangan masuk ke dalam keranjang. Sedangkan jarak tiang penyangga sampai ke garis akhir adalah 1 meter. atau menjegal pemain lawan dengan cara bagaimanapun. Peraturan permainan bola basket Aturan dasar pada permainan Bola Basket adalah sebagai berikut: • • Bola dapat dilemparkan ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan. mendorong. maka kesalahan itu akan dihitung sebagai gol untuk lawannya (berturut-turut berarti tanpa adanya pelanggaran balik oleh lawan).60 meter. • • Bola harus dipegang di dalam atau di antara telapak tangan. Pelanggaran pertama terhadap peraturan ini akan dihitung sebagai kesalahan.75 meter. serta melanggar hal-hal yang disebutkan pada aturan 5.

• • Waktu pertandingan adalah 4 quarter masing-masing 10 menit Pihak yang berhasil memasukkan gol terbanyak akan dinyatakan sebagai pemenang [1] Teknik dasar permainan bola basket Cara memegang bola basket adalah sikap tangan membentuk mangkok besar. Apabila bola terhenti di pinggir keranjang atau pemain lawan menggerakkan keranjang. pergantian kepemilikan bola. maka wasitlah yang akan melemparkannya ke dalam lapangan. Apabila terjadi perbedaan pendapat tentang kepemilikan bola. maka hal tersebut tidak akan dihitung sebagai sebuah gol. Ibu jari terletak dekat dengan badan di bagian belakang bola yang menghadap ke arah tengah depan. . Pelempar bola diberi waktu 5 detik untuk melemparkan bola dalam genggamannya. Apabila ia memegang lebih lama dari waktu tersebut. maka kepemilikan bola akan berpindah. • Wasit berhak untuk memperhatikan permainan para pemain dan mencatat jumlah pelanggaran dan memberi tahu wasit pembantu apabila terjadi pelanggaran berturut-turut. Kedua kaki membentuk kuda-kuda dengan salah satu kaki di depan. Badan sedikit condong ke depan dan lutut rileks. Apabila salah satu pihak melakukan hal yang dapat menunda pertandingan. maka wasit dapat memberi mereka sebuah peringatan pelanggaran. Telapak tangan melekat di samping bola agak ke belakang. bola akan dilemparkan kembali ke dalam dan dimainkan oleh pemain pertama yang menyentuhnya. • Wasit pembantu memperhatikan bola dan mengambil keputusan apabila bola dianggap telah keluar lapangan. Bola dijemput telapak tangan dengan jari-jari tangan terentang dan pergelangan tangan rileks. Wasit pembantu berhak menentukan sah tidaknya suatu gol dan menghitung jumlah gol yang terjadi. jari-jari terentang melekat pada bola. Dalam menangkap bola harus diperhatikan agar bola berada dalam penguasaan. Saat bola masuk di antara kedua telapak tangan. serta menghitung waktu. • Apabila bola keluar lapangan pertandingan. Bola berada di antara kedua telapak tangan. Menangkap bola (catching ball) terdiri dari dua macam cara yaitu menangkap bola di atas kepala dan menangkap bola di depan dada.mengganggu gol tersebut. jari tangan segera melekat ke bola dan ditarik ke belakang atau mengikuti arah datangnya bola. Wasit memiliki hak penuh untuk memberikan diskualifikasi pemain yang melakukan pelanggaran sesuai dengan yang tercantum dalam aturan 5.

Menggiring bola rendah bertujuan untuk melindungi bola dari jangkauan lawan. Pivot atau memoros adalah suatu usaha menyelamatkan bola dari jangkauan lawan dengan salah satu kaki sebagai porosnya. Menggiring bola tinggi dilakukan untuk mengadakan serangan yang cepat ke daerah pertahanan lawan. Lay-up disebut juga dengan tembakan melayang. Dalam melakukan shooting ini dapat dilakukan dengan dua cara yaitu dengan shooting dengan dua tangan serta shooting dengan satu tangan. Shooting adalah usaha memasukkan bola ke dalam keranjang atau ring basket lawan untuk meraih poin. Tekanlah bola saat mencapai titik tertinggi ke arah bawah dengan sedikit meluruskan siku tangan diikuti dengan kelenturan pergelangan tangan.Mengoper atau melempar bola terdiri atas tiga cara yaitu melempar bola dari atas kepala (over head pass). Seorang pemain basket melakukan shooting dengan dua tangan. Menggiring bola (dribbling ball) adalah suatu usaha membawa bola ke depan. . melempar bola dari dari depan dada (chest pass) yang dilakukan dari dada ke dada dengan cepat dalam permainan. sedangkan kaki yang lain dapat berputar 360 derajat. Caranya yaitu dengan memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan. serta melempar bola memantul ke tanah atau lantai (bounce pass). Saat bola bergerak ke atas telapak tangan menempel pada bola dan mengikuti arah bola. yaitu menggiring bola rendah dan menggiring bola tinggi. Menggiring bola dalam permainan bola basket dapat dibagi menjadi dua cara. Lay-up adalah usaha memasukkan bola ke ring atau keranjang basket dengan dua langkah dan meloncat agar dapat meraih poin.

Salah satu perkembangannya adalah diciptakannya gerakan slam dunk atau menombok. tapi untuk orang dengan tinggi 171 cm slam seperti ini hampir mustahil untuk dilakukan karena lompatannya tidak cukup tinggi. tehnik ini lumayan susah dilakukan buat pemain yang baru belajar basket. Sebenarnya cukup simpel. Jadi jarak antara orang yang menghadang dan pemain bias agak jauh.Teknik permainan bola basket profesional • Fade Away Fade away adalah tehnik yang mendorong badan kebelakang saat melakukan shoot. • Hook Shoot Hook adalah teknik yang sangat efektif bila pemain dijaga oleh orang yang lebih tinggi dari pemain. Bila keseimbangan badan tidak terjaga bisa-bisa terpelanting dan jatuh kebelakang. yaitu hanya memasukkan bola secara langsung ke ring dan menghempaskan tangan ke ring basket. yaitu gerakan untuk memasukkan dan melesakan bola basket langsung ke dalam keranjang yang bisa dilakukan dengan gerakan akrobatik yang berkekuatan luar biasa. Bola basket di Indonesia . Belakangan tehnik ini sering dipakai oleh Rony Gunawan Satria Muda Britama waktu melawan Garuda Bandung di Final 2009. Pemain NBA yang sering memakai teknik ini adalah sang legenda basket seperti Michael Jordan dan Kobe Bryant. biasanya teknik sudah banyak di improvisasi dengan cara memantulkan bola di antara celah kaki (kebanyakan pemain internasional sudah menggunakan teknik ini) atau belakang kaki (yang paling sering menggunakan teknik ini adalah Jamal Crawford . dan akurasi tembakan yang bagus. [2] Perkembangan Permainan basket sudah sangat berkembang dan digemari sejak pertama kali diperkenalkan oleh James Naismith. • Jump Shoot crossover Teknik yang butuh lompatan tinggi. Yaitu cara menembak dari samping dengan satu tangan. Walaupun simpel.Atlanta Hawks) • Slamdunk Slamdunk adalah salah satu teknik yang paling populer. dan keakuratan mencapat 80%. • merupakan cara dribble dengan cara memantulkan bola dari tangan kiri ke tangan kanan atau sebaliknya. sehingga menyulitkan defender untuk menghadang bola.

tim Indonesia menduduki peringkat ke-4 di bawah Filipina. dan Jepang). DI Yogyakarta. Ini membuktikan bahwa basket cepat memasyarakat dan secara resmi diakui Negara. Tepatnya. . bola basket sudah dimainkan orangorang Cina di Provinsi Tientsien dan kemudian menjalar ke seluruh daratan Cina. Semarang. disepakati pembentukan Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia pada 1955. Namun akhirnya karena tuntutan kebutuhan untuk menyatukan organisasi basket. Mereka yang berdagang ke Indonesia adalah kelompok menengah kaya yang memilih olahraga dari Amerika itu sebagai identitas kelompok Cina modern. Dari klub itu pula kemudian lahir salah seorang pemain legenda Indonesia. Liem Tjien Siong yang kemudian dikenal dengan nama Sonny Hendrawan (Pada 1967 Sonny terpilih sebagai Pemain Terbaik pada Kejuaraan Bola Basket Asia IV di Seoul. Korea. sudah menjadi salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan. sejak 1894.Ada beberapa informasi mengatakan masuknya basket bersamaan dengan kedatangan pedagang dari Cina menjelang kemerdekaan. ketika Negara Indonesia menggelar PON I digelar di Solo. Medan. Korea Selatan. dan Surabaya sebagian besar tumbuh dari sekolah-sekolah Cina. Bandung. meminta Tonny Wen dan Wim Latumeten untuk membentuk organisasi bola basket. disingkat Perbasi. Maladi sebagai Sekretaris Komite Olimpiade Indonesia (KOI) yang kemudian menjadi Menteri Olahraga. Pada 1948. Informasi ini diperkuat fakta menjelang dan pada awal kemerdekaan klub-klub bola basket di sejumlah kota besar seperti Jakarta. bola basket. Waktu itu. Tiga tahun kemudian.

ada sejumlah pertandingan persahabatan dengan sesama tim NBA. tim ke-2 melawan tim ke-7.Pada saat ini. dimana kompetisi atau liga lain pada libur. setiap tim bertanding dengan semua tim dari wilayah yang berbeda masing-masing dua pertandingan. NBA tetap menggelar pertandingan (berlangsung sejak tahun 1947). meneliti kekuatan tim dan kelemahannya. NBA didirikan di New York City pada 6 Juni 1946 dengan nama Basketball Association of America (BAA). Pada Hari Natal. Format NBA Musim reguler Sebelum masuk musim reguler. dan 16 klub (8 dari wilayah timur dan 8 dari wilayah barat) yang mempunyai rekor terbaik berhak untuk lanjut ke babak Playoffs. di kompetisi NBA terdapat 30 klub yang masing-masing berpusat di satu kota. sistem yang digunakan pada babak pertama adalah "best-of-five" (siapa yang menang 3 kali duluan dari total 5 pertandingan). Playoff Pada babak Playoff. setiap tim memainkan empat pertandingan melawan tim yang satu divisi. Terakhir. tim ke-3 melawan tim ke-6 dan tim ke-5 melawan tim ke-4). empat pertandingan melawan enam tim dari dua divisi yang lain. dan sisanya (empat tim) dimainkan sebanyak tiga pertandingan. Akhir Oktober. Dalam babak Playoffs. Setelah kamp pelatihan. yaitu Los Angeles Lakers dan Los Angeles Clippers. tim ke-1 (yang terbaik di wilayah) melawan tim ke-8 (urutan 8 di wilayah.National Basketball Association atau dikenal dengan singkatan NBA adalah liga bola basket pria di Amerika Serikat dan merupakan liga basket paling bergengsi di dunia. Kamp pelatihan ini diadakan oleh staf pelatih untuk mengevaluasi para pemainnya (terutama yang rookie). musim reguler digelar. dengan masing-masing 41 pertandingan kandang dan tandang. Tim dengan rekor menang-kalah lebih baik di Season akan diberikan keuntungan bermain menjadi tuan rumah lebih banyak di babak Playoffs. serta menentukan dua belas pemain utama yang akan berlaga di musim reguler. kecuali Los Angeles yang mempunyai dua tim. NBA menggelar musim reguler dengan setiap tim sebanyak bertanding 82 kali melawan klub-klub lain. Rincian jadwalnya. setiap tim memulai training camps (kamp pelatihan) pada akhir November. dan babak selanjutnya sampai |final adalah "bestof-seven" (siapa yang menang 4 kali duluan dari total 7 pertandingan). 8 tim dari setiap wilayah akan diadu dengan format. .

tim ke-3 melawan tim ke-6 dan tim ke-5 melawan tim ke-4). Divisi dan Klub Raptors Celtics Nets Knicks 76ers Bulls Cavaliers Pistons Pacers Bucks Hawks Bobcats . Dalam babak Playoff. tim ke-1 (yang terbaik di wilayah) melawan tim ke-8 (urutan 8 di wilayah. 8 tim dari setiap wilayah akan diadu dengan format. Tim dengan rekor menang-kalah lebih baik di musim reguler akan diberikan keuntungan bermain menjadi tuan rumah lebih banyak di babak Playoff.Babak Playoff dimulai pada akhir April dan diikuti oleh 16 tim (8 dari wilayah timur dan 8 dari wilayah barat) yang mempunyai rekor terbaik atau juara divisi. berhak untuk lanjut ke babak Playoff. tim ke-2 melawan tim ke-7. Pembagian Wilayah.

Berikut adalah pembagian tim menurut wilayah dan divisi untuk saat ini: Wilayah Timur Divisi Atlantik • • • • • Boston Celtics New Jersey Nets New York Knicks Philadelphia 76ers Toronto Raptors Chicago Bulls Cleveland Cavaliers Detroit Pistons Divisi Tengah • • • . di mana masing-masing terdiri dari tiga divisi.Heat Magic Wizards Mavericks Rockets Grizzlies Hornets Spurs Nuggets Timberwolves Trail Blazers Thunder Jazz Warriors Kings Suns Clippers Lakers Ke-30 tim ini dibagi menjadi dua wilayah (barat dan timur).

yaitu sistem dimana maksimal biaya yang dipakai sebuah tim NBA untuk satu pemainnya. salary cap-nya adalah 53.• • Indiana Pacers Milwaukee Bucks Atlanta Hawks Charlotte Bobcats Miami Heat Orlando Magic Washington Wizards Denver Nuggets Minnesota Timberwolves Oklahoma City Thunder Portland Trail Blazers Utah Jazz Golden State Warriors Los Angeles Clippers Los Angeles Lakers Phoenix Suns Sacramento Kings Divisi Tenggara • • • • • Divisi Barat Laut • • • • • Divisi Pasifik • • • • • Divisi Barat Daya • • • • • Dallas Mavericks Houston Rockets Memphis Grizzlies New Orleans Hornets San Antonio Spurs Serba-serbi NBA mengenal sistem Salary Cap. musim 2006/07. Contohnya.135 juta dolar AS. Salary Cap ini cenderung naik tiap tahun hingga pada akhir musim 2008/09. dan musim .

street basketball (pemain basket jalanan). Pemain muda berbakat itu bisa direkrut dari Liga Basket NCAA (Liga Bola Basket Mahasiswa Amerika). Namun pada musim 2009/10. Nomor urutan pemilihan diundi oleh liga. dan San Antonio Spurs(1999-sekarang). Chicago Bulls(1990-1998). Pemain itu akan masuk ke dalam "Hall of Fame" klub itu dimana kostum dia akan digantung diatas .63 juta dolar AS dan pada musim 2008/09. Saat ini dikenal ada 4 "dinasti" yang pernah berjaya di pentas NBA karena sukses mendominasi dalam musim-musim tersebut. Hall of Fame Club Ditujukan untuk pemain-pemain basket yang telah menyumbang banyak prestasi kepada klubnya (seperti membawa klubnya menjuarai liga NBA dan saat itu menjadi yang terbaik di klubnya). salary cap kali ini turun menjadi 57. Draft perekrutan itu cuma diadakan sekali pada suatu waktu dan tempat yang telah ditetapkan. atau pemain asing dari luar Amerika. Hal ini bertujuan agar klub-klub dengan rekor menang-kalah yang buruk akan menjadi lebih baik pada kompetisi tahun berikutnya.2007/08 mencapai 55. Toronto Raptors juga merupakan tim NBA satu-satunya yang berasal dari luar Amerika Serikat. salary cap-nya ditetapkan pada angka 58. seperti Olimpiade atau kejuaraan bola basket sedunia yang diselenggarakan oleh FIBA. Kota Toronto adalah satu-satunya kota di luar negara Amerika Serikat yang secara reguler menyelengarakan pertandingan NBA. Beberapa klub dengan rekor menang-kalah paling buruk pada kompetisi tahun sebelumnya maka klub itu diberikan kesempatan untuk memilih pemain muda berbakat dari liga-liga tersebut paling pertama. LA Lakers(1980-1988).7 juta dolas AS karena krisis ekonomi 2008 NBA juga mempunyai peraturan berpakaian ketika datang bermain NBA dan pulang dari pertandingan NBA. Dream Team Tim Impian adalah sebuah tim yang dibuat oleh NBA untuk mengikuti olahraga bola basket internasional yang diselenggarakan untuk mewakili negara Amerika Serikat. Keempat tim itu antara lain Boston Celtics(1957-1968). Draft Pick Draft adalah sebutan untuk perekrutan pemain baru ke NBA oleh klub-klub NBA yang diadakan setiap tahun sebelum kompetisi NBA dimulai. maka NBA menetapkan peraturan "pemilihan secara bergilir satu per satu berdasar urut nomor". Untuk menghindari konflik perebutan yang sama akan pemain baru yang berbakat. Peraturan ini dinamakan NBA Dress Code. dikarenakan tim Toronto Raptors bermarkas di kota itu.68 juta dolar AS.

kontes tembakan 3 angka. adalah sebuah kompetisi yang dilaksanakan sesudah NBA Draft Pick. NBA D-League NBA D-League (singkatan dari NBA Development League) adalah kompetisi yang dibuat pada tahun 2001 dengan anggota asli berjumlah 8 tim. NBA All-Star Game Sebuah event yang diadakan setiap tahunnya dimana 12 pemain terbaik dari tim NBA wilayah timur melawan 12 pemain terbaik dari tim NBA wilayah barat. Tiap tim terdiri dari para pemain yang berada di liga NBA yang baru bermain tidak lebih dari 3 tahun dan para pemain yang baru diambil dari Draft Pick. NBA Summer League NBA Summer League atau dikenal dengan Vegas Summer League. Banyak pemain yang dari NBA Draft Pick (yang masih kurang berpengalaman) maupun berstatus waiver (buangan) bermain di liga ini. Liga ini dimulai pada tahun 2003 dengan nama Indonesian . rookie all-star. Liga Bola Basket Nasional Indonesia (nama resmi: National Basketball League Indonesia. disingkat NBL Indonesia) adalah liga bola basket tertinggi yang dikelola secara profesional di Indonesia. pemain di-foul out jika sudah mencapai sepuluh pelanggaran. diantaranya adalah Orlando Pro Summer League (dijalankan oleh Orlando Magic) dan Rocky Mountain Revue (dijalankan oleh Utah Jazz). Peraturan dalam liga ini diatur dengan mengikuti peraturan liga NBA. kecuali peraturan foul out. minimal 1 tim.stadium klub tersebut untuk dikenang. ada juga pertandingan tambahan lainnya seperti kontes slamdunk. Juara bertahan NBA D-League adalah Idaho Stampede yang mengalahkan Austin Toros dalam sistem best of three. Tiap tim mempunyai afiliasi dengan tim-tim yang berlaga di NBA. dll. Jika di NBA pemain bakal di foul out jika sudah mencapai enam pelanggaran. diikuti oleh 10 klub peserta dari seluruh Indonesia. Summer League ini merupakan salah satu dari beberapa Summer Pro League di Amerika Serikat. NBL Indonesia dikelola oleh DBL Indonesia dan diatur oleh Perbasi. million dollar shoot. Selain pertandingan utama. Musim 2008/09 bakal ada 16 tim yang berkompetisi. maka di kompetisi ini. Terkadang pula nomor sang pemain itu tidak pernah dipakai lagi di timnya. Yang menjadi 5 pemain inti dari setiap wilayah adalah pemain yang mendapat suara terbanyak dalam voting yang diadakan NBA melalui internet lewat situs resmi NBA dan juga pada tempat-tempat umum di Amerika Serikat.

pertandingan antara klub Rajawali Jakarta menghadapi Semangat Sinar Surya Yogyakarta menandai dimulainya Kompetisi Bola Basket Utama (Kobatama) yang pertama sekaligus langkah awal sejarah panjang kompetisi klub-klub papan atas di Indonesia. Tahun-tahun selanjutnya (2006-2009) menjadi milik Satria Muda Jakarta. Aspac kembali merebut gelar kampiun di tahun 2005. walau belum resmi menjadi sebuah negara yang merdeka. pada saat penyelenggaraan Pekan Olahraga Nasional pertama yang diadakan di Solo pada tahun 1948. dan kemudian berganti nama menjadi Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia (Perbasi) di tahun 1955. Pada hari itu. pada tanggal 23 Oktober 1951. Mengikuti hasil keputusan Kongres ke VIII pada tahun 1981. Jawa. Pada tahun 2009 lalu. Selain kompetisi reguler tahunan. Indonesia Muda Jakarta mencatatkan diri sebagai klub pertama yang meraih gelar bergengsi Juara Kobatama. Tahun 2003. Pada tahun 2010. dan Sulawesi. IBL juga menggelar Turnamen IBL Cup pada setiap awal atau akhir musim kompetisi.[1] Sejarah Bola basket memiliki sejarah yang cukup panjang di Indonesia. Kobatama mendapatkan kesempatan untuk berjalan lebih mandiri. 3 April 1982 adalah tanggal bersejarah bagi dunia basket di Indonesia. Perbasi menunjuk DBL Indonesia untuk menangani kompetisi ini dan mengubah namanya menjadi NBL Indonesia. bola basket telah menjadi salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan dan mendapat sambutan cukup meriah baik dari segi peserta maupun penonton. Garuda Bandung . Satria Muda Jakarta mengalahkan Pelita Jaya Jakarta di final yang diadakan di GOR C-Tra Arena Bandung. Tiga tahun setelah itu. Setelah bergulir selama 20 tahun. Satria Muda muncul sebagai kekuatan baru menyingkirkan Aspac pada grand final dan tampil menjadi juara. Kobatama “terlahir kembali” dengan nama Indonesian Basketball League (IBL) dan diikuti oleh 10 tim papan atas di Indonesia. Perbasi akhirnya menyelenggarakan sebuah kompetisi antar klub-klub basket di Indonesia yang merupakan kompetisi tertinggi yang diikuti oleh klub-klub besar yang berasal dari pulau Sumatera. Aspac Jakarta berhasil menjadi peraih gelar juara yang pertama sejak Kobatama berganti menjadi IBL di tahun 2003. beberapa kota di Indonesia telah memiliki klub-klub lokalnya sendiri. Pada tahun 2004. Walaupun belum memiliki induk olahraga nasional. Pada tahun 2008.Basketball League (IBL). Kalimantan. Persatuan Basketball Seluruh Indonesia lahir. Tercatat sejak tahun 1930-an.

perkembangan IBL tidak berjalan sesuai harapan. semangat baru. Sebelumnya. Sayang. Dengan NBL. yang pada 2010 telah merambah 21 kota di Indonesia. Setelah berkali-kali ganti promotor. re-branding tak terelakkan. liga itu terancam bubar di penghujung 2009. diikuti sekitar 25. Sejumlah perubahan pun dilakukan.000 pemain dan ofisial. IBL berubah nama menjadi National Basketball League (NBL) Indonesia. mencoba meningkatkan lagi jumlah pertandingan. pada tahun 2006 dan 2007 juga menjadi milik Satria Muda. liga basket pelajar terbesar di Indonesia. Untuk mengembalikan lagi pamor liga profesional ini. mendekatkan lagi liga ini dengan penggemarnya. DBL Indonesia dianggap sukses mengelola Development Basketball League (DBL). Klub musim berjalan • • • • • • • • • • Aspac Bimasakti Citra Satria CLS Knights Garuda Muba Hangtuah Pelita Jaya Satria Muda Satya Wacana Angsapura Stadium Bhinneka Hasil final 2-0 2-0 2-0 2-0 3–2 3–1 3–1 Daftar juara IBL Musim Juara 2003 Aspac 2004 Satria Muda 2005 Aspac 2006 Satria Muda 2007 Satria Muda 2008 Satria Muda 2009 Satria Muda NBL Indonesia Runner-up Satria Muda Aspac Satria Muda Aspac Aspac Garuda Aspac Referensi [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] . Indonesia pun punya harapan baru.berhasil mencuri gelar juara Turnamen IBL Cup yang sebelumnya. Seluruh perwakilan klub peserta pun meminta kepada PT DBL Indonesia untuk tampil sebagai pengelola. Mulai 2010.

Olahraga Mintonette ini pertama kali ditemukan oleh seorang Instruktur pendidikan jasmani (Director of . olahraga permainan bola voli ini diberi nama Mintonette.[2] Aksi pukalan Smash dan Blok pada Bola voli Sejarah Pada awal penemuannya. Terdapat pula variasi permainan bola voli pantai yang masingmasing grup hanya memiliki dua orang pemain. 2008. 2007. Masing-masing grup memiliki enam orang pemain. sedangkan di Indonesia di naungi oleh PBVSI (Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia). 2010-11) Aspac 2 (2003. 2005) BOLA VOLI Bola voli adalah olahraga permainan yang dimainkan oleh dua grup berlawanan. Olahraga Bola Voli dinaungi FIVB (Federation Internationale de Volleyball)[1] sebagai induk organisasi internasional. 2006. 2009.Musim Juara 2010– Satria Muda Skor final 6750 Runner-up Nuvo CLS Knights Referensi [9] 11 Klub menurut jumlah gelar Klub Kejuaraan Satria Muda 6 (2004. 2009.

sehingga permainan ini-pun dibuat tidak seaktif permainan bola basket. Dalam kesempatan itu. Springfield tersebut juga dihadiri oleh seluruh instruktur pendidikan jasmani. William G. Setelah bertemu dengan James Naismith (seorang pencipta olahraga bola basket yang lahir pada tanggal 6 November 1861.Phsycal Education) yang bernama William G. Luther Halsey Gulick (Director of the Professional Physical Education Training School sekaligus sebagai Executive Director of Department of Physical Education of the International Committee of YMCA) mengundang dan meminta Morgan untuk mendemonstrasikan permainan baru yang telah ia ciptakan di stadion kampus yang baru. baseball. Morgan membawa dua tim yang pada masing-masing tim beranggotakan lima orang. Perubahan nama Mintonette menjadi volleyball (bola voli) terjadi pada pada tahun 1896. dan meninggal pada tahun 1942. Dr. Morgan juga mendedikasikan hidupnya sebagai seorang instruktur pendidikan jasmani. Dan menurut penjelasannya pada saat itu. dan meninggal pada tanggal 28 November 1939). New York pada tahun 1870. dan yang terakhir adalah bola tangan (handball). William G. yaitu bola basket. Morgan dilahirkan di Lockport. tenis. YMCA (Young Men’s Christian Association) merupakan sebuah organisasi yang didedikasikan untuk mengajarkan ajaran-ajaran pokok umat Kristen kepada para pemuda. Morgan di YMCA pada tanggal 9 Februari 1895. permainan ini dapat juga dimainkan oleh banyak pemain. di Holyoke. menciptakan permainan Mintonette ini empat tahun setelah diciptakannya olahraga permainan basketball oleh James Naismith. Organisasi ini didirikan pada tanggal 6 Juni 1884 di London. Pada awalnya. Olahraga permainan Mintonette sebenarnya merupakan sebuah permainan yang diciptakan dengan mengkombinasikan beberapa jenis permainan. pada demonstrasi pertandingan pertamanya di International YMCA Training School. Massachusetts (Amerika Serikat). William G. Pada awal tahun 1896 tersebut. Tepatnya. Morgan yang juga merupakan lulusan Springfield College of YMCA . Tidak ada . Sama halnya dengan James Naismith. Pada sebuah konferensi yang bertempat di kampus YMCA. Morgan menciptakan sebuah olahraga baru yang bernama Mintonette. seperti yang telah diajarkan oleh Yesus. permainan ini diciptakan khusus bagi anggota YMCA yang sudah tidak berusia muda lagi. permainan Mintonette diciptakan dengan mengadopsi empat macam karakter olahraga permainan menjadi satu. Morgan juga menjelaskan bahwa permainan tersebut adalah permainan yang dapat dimainkan di dalam maupun di luar ruangan dengan sangat leluasa. Dalam kesempatan tersebut. Inggris oleh George William.

Sedangkan sasaran dari permainan ini adalah mempertahankan bola agar tetap bergerak melewati net yang tinggi. dari satu wilayah ke wilayah lain (wilayah lawan). Alat permainan Bentuk lapangan bola voli .batasan jumlah pemain yang menjadi standar dalam permainan tersebut.

b. adalah 5 cm.bola voli Lapangan permainan Ukuran lapangan bola voli yang umum adalah 9 meter x 18 meter. Tekanan dalam dari bola tersebut hendaknya sekitar 0.61 psi. [3] Garis batas serang untuk pemain belakang berjarak 3 meter dari garis tengah (sejajar dengan jaring).82 mbar atau hPa). Net Ukuran tinggi net putra 2. Sarana Permainan Bola Voli a.3-318. Cara permainan .Lebar lapangan : 9 Meter. Garis tepi lapangan Bola Bola tersebut memiliki keliling lingkaran 65 hingga 67 cm.30 hingga 0.44 meter dan untuk net putri 2.24 meter. 294. c.325 kg/cm2 (4.Panjang garis samping : 18 Meter. dengan berat 260 hingga 280 gram.26-4.Lebar garis serang : 3 Meter.

terutama tosser. Tosser harus dapat mengatur jalannya permainan. terdapat 4 peran penting. Libero adalah pemain bertahan yang bisa bebas keluar dan masuk tetapi tidak boleh men-smash bola ke seberang net. libero.Suasana permainan bola voli Permainan ini dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing terdiri dari 6 orang pemain dan berlomba-lomba mencapai angka 25 terlebih dahulu. dan defender (pemain bertahan).[4] Dalam sebuah tim. Defender adalah pemain yang bertahan untuk menerima serangan dari lawan. spiker (smash). Tosser harus memutuskan apa yang harus dia perbuat dengan bola yang dia dapat. yaitu tosser (atau setter). Permainan voli menuntut kemampuan otak yang prima. . Spiker bertugas untuk memukul bola agar jatuh di daerah pertahanan lawan. Permainan ini dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing terdiri dari 6 orang pemain dan mengusahakan untuk mencapai angka 25 terlebih dahulu untuk memenangkan suatu babak. Tosser atau pengumpan adalah orang yang bertugas untuk mengumpankan bola kepada rekan-rekannya dan mengatur jalannya permainan. dan semuanya itu dilakukan dalam sepersekian detik sebelum bola jatuh ke lapangan sepanjang permainan.

• Setiap tim terdiri dari 10 pemain meliputi 6 pemain inti yang bermain di lapangan dan 4 pemain cadangan. masing-masing group terdiri dari 4 (empat) tim. Pergantian pemain inti dan cadangan pada saat pertandingan berlangsung tidak dibatasi. Jika pihak musuh bisa memasukkan bola ke dalam daerah kita maka kita kehilangan bola dan musuh mendapatkan nilai 2.Rotasi pemain bola voli Urutan serve Penghitungan angka Aturan permainan dari bola voli adalah:[5] 1. Serve yang kita lakukan harus bisa melewati net dan masuk ke daerah musuh. Jika tidak. maka musuh pun akan mendapat nilai Sistem Pertandingan • Sistem pertandingan menggunakan sistem setengah kompetisi yang terdiri dari 8 tim dan akan disitribusikan ke dalam 2 (dua) group. • • . Pertandingan tidak akan ditunda apabila salah satu atau lebih dari satu anggota tim sedang bermain untuk cabang olahraga yang lain.

Sistem hitungan yang digunakan adalah 25 rally point. Pada saat servis bola yang melewati lapangan dihitung sebagai poin bagi lawan. • Kesalahan meliputi: o o Pemain menyentuh net atau melewati garis batas tengah lapangan lawan. Seluruh pemain harus berada di dalam lapangan pada saat serve dilakukan. maka penentuan juara group dan runner-up akan dilihat dari kualitas angka pada tiap-tiap set yang dimainkan. Pemain melakukan spike di atas lapangan lawan. Bola yang dipantulkan keluar dari lapangan belum dihitung sebagai out sebelum menyentuh permukaan lapangan. Seluruh bagian tubuh legal untuk memantulkan bola kecuali dengan cara menendang. maka tim yang bersangkutan akan dianggap kalah. Setiap pertandingan berlangsung 3 babak (best of three). Apabila di lapangan terdapat kurang dari 4 orang. o o o o o o • Setiap team diwajibkan bertukar sisi lapangan pada saat setiap babak berakhir. begitu juga sebaliknya penerima servis lawan yang membuat bola keluar dihitung sebagai poin bagi lawan. Dan apabila dilakukan babak penetuan (set ke 3) maka tim yang memiliki nilai terendah boleh meminta bertukar lapangan sesaat setelah tim lawan mencapai angka 13. Bila poin peserta seri (24-24) maka pertandingan akan ditambah 2 poin. Tidak boleh melempar ataupun menangkap bola. Bola voli harus di pantulkan tanpa mengenai dasar lapangan. Para pemain dan lawan mengenai net 2 kali pada saat memainkan bola dihitung sebagai double faults. kecuali pada 2 babak sudah di pastikan pemenangnya maka babak ke tiga tidak perlu dilaksanakan.• • Jumlah pemain minimum yang boleh bermain di lapangan adalah 4 orang. Peserta yg pertama kali unggul dengan selisih 2 poin akan memenangi pertandingan. Apabila ada dua tim atau lebih mendapat nilai sama. • • • Kemenangan dalam pertandingan penyisihan mendapat nilai 1. • Time out dilakukan hanya 1 kali dalam setiap babak dan berlangsung hanya 1 menit. .

Diluar dari aturan yang tertera disini, peraturan permainan mengikuti peraturan internasional.

Teknik Bola Voli Servis Servis pada zaman sekarang bukan lagi sebagai awal dari suatu permainan atau sekedar menyajikan bola, tetapi sebagai suatu serangan pertama bagi regu yang melakukan servis. Servis terdiri dari servis tangan bawah dan servis tangan atas.Servis tangan atas dibedakan lagi atas tennis servis,floating dan cekis. 1.servis tangan bawah -mula-mula pemain berdiri dipetak servis dengan kaki kiri lebih kedepan dari kaki kanan. -bola dipegang dengan tangan kiri -Bola dilambungkan tidak terlalu tinggi,tangan kanan ditarik ke bawah belakang -setelah bola kira-kira setinggi pinggang,lengan kanan diayunkan lurus kedepan untuk memukul bola -telapak tangan menghadap bola dan tangan ditegangkan untuk mendapat pantulan yang sempurna,tangan dapat pula menggenggam. 2.tennis servis -Sikap persiapan dimulai dengan mengambil posisi kaki kiri lebih kedepan, kedua lutut agak rendah -tangan kiri dan kanan bersama-sama memegang bola,tangan kirimenyangga bola,tangan kanan di atas bola. -bola dilambungkan dengan tangan kiri kira-kira 1/2 meter di atas kepala -tangan kanan ditarik kebelakang atas kepala,menghadap depan -lakukan gerakan seperti mensmesh bola,perhatian terpusat pada bola -lecutan tangan diperlukan pada saat p[erkenaan bola. 3.floating servis -posisi kaki sama seperti tennis servis -tangan kiri memegang bola dan tangan kanan disamping setinggi pelipis -dengan tangan kiri bola dilambungkan ssedikit kesamping kanan tidak terlalu tinggi

-setelah bola melambung keatas setinggi kepala, tangan kanan dipukulkan pada bagian tengah bola. -pukulan float dapat dilakukan dengan beberapa cara: = dengan tumit tangan = dengan tangan, dimana ibu jari dilipat kedalam dan menempel pada telapak tangan = memukul dengan tangan tergenggam. 4.cekis -sikap permulaan dengan mengambil sikap berdiri menyamping dengan tubuh bagian kiri lebih dekat kejaring. -bola dipegang tangan kiri dan kanan. -saat bola dilambungkan, badan diliukkan sedikit kebelakang dan lutut ditekuk -kedua tangan dijulurkan kearah samping bawah kanan dalam keadaan memegang bola. -bola dilambung keatas kepala dengan kedua belah tangan. -setelah bola lepas, tangan kanan ditarik kesamping kanan bawah, liukkan badan kekanan. -berat badan ada dikaki kanan,telapak tangan menghadap keatas -setelah bola ada pada jangkauan tangan,secepatnya bersama sama lengan,liukkan badan kesamping kiri -perkenaan bola bagian bawah belakang bola,pukulan bola dibantu liukkan badan dan lecutan tangan. Service ada beberapa macam:

Service atas adalah service dengan awalan melemparkan bola ke atas seperlunya. Kemudian Server melompat untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari atas. Service bawah adalah service dengan awalan bola berada di tangan yang tidak memukul bola. Tangan yang memukul bola bersiap dari belakang badan untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari bawah.

Service mengapung adalah service atas dengan awalan dan cara memukul yang hampir sama. Awalan service mengapung adalah melemparkan bola ke atas namun tidak terlalu tinggi (tidak terlalu tinggi dari kepala). Tangan yang akan memukul bola bersiap di dekat bola dengan ayunan yang sangat pendek.

Yang perlu diperhatikan dalam service antara lain :

• • •

Sikap badan dan pandangan. Lambung keatas harus sesuai dengan kebutuhan. Saat kapan harus memukul bola.

Passing

Passing Bawah (Pukulan/pengambilan tangan kebawah)
o o o

Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk. tangan dirapatkan, satu dengan yang lain dirapatkan. Gerakan tangan disesuaikan dengan keras/lemahnya kecepatan bola. Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk. Badan sedikit condong kemuka, siku ditekuk jari-jari terbuka membentuk lengkungan setengah bola. Ibu jari dan jari saling berdekatan membentuk segitiga. Penyentuhan pada semua jari-jari dan gerakannya meluruskan kedua tangan Menggunakan gerakan kaki untuk menambah power

Passing Keatas (Pukulan/pengambilan tangan keatas)
o o

o o o

Smash (spike) Dengan membentuk serangan pukulan yang keras waktu bola berada di atas jaring, untuk dimasukkan ke daerah lawan. Untuk melakukan dengan baik perlu memperhatikan faktor-faktor berikut: awalan, tolakan, pukulan, dan pendaratan. Teknik smash Menurut Muhajir Teknik dalam permainan bola voli dapat diartikan sebagai cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal (2006,23). Menurut pendapat M. Mariyanto mengemukakan bahwa : “ Smash adalah suatu pukulan yang kuat dimana tangan kontak dengan bola secara penuh pada bagian atas , sehingga jalannya bola terjal dengan kecepatan yang tinggi, apabila pukulan bola lebih tinggi berada di atas net , maka bola dapat dipukul tajam ke bawah .” (2006 : 128 ) Menurut Iwan Kristianto mengemukakan bahwa , Smash adalah pukulan keras yang biasanya mematikan karena bola sulit diterima atau dikembalikan . “ (2003 : 143 ) . Spike adalah merupakan bentuk serangan yang paling banyak digunakan untuk menyerang dalam upaya memperoleh nilai suatu tim dalam permainan voli . Dari beberapa pendapat di atas dapat disimpulkan bahwa Teknik Smash atau spike adalah cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan untuk mencapai

Saat mendarat hendaknya langsung menyingkir dan memberi kesempatan pada kawan satu regu untuk bergantian melakukan block.Hal yang harus diperhatikan dalam melakukan block ganda antara lain adalah memadukan langkah kaki dan kerjasama antar blocker dalam menentukan waktu lompatan dan arah pergerakan bola.pukulan keras yang biasanya mematikan ke daerah lawan. Proliga pertama kali dilaksanakan pada tahun 2002 tepatnya dari tanggal 1 Februari sampai dengan 7 April 2002 dan . block tunggal 2. Pemain nomor satu dinamakan server. Block ada dua macam. pemain kedua dinamakan spiker. Kedudukan pemain (posisi pemain) Pada waktu service kedua regu harus berada dalam lapangan / didaerahnya masing-masing dalam 2 deret kesamping. pemain nomor lima dan enam dinamakan libero Kompetisi bola voli Kompetisi Proliga merupakan kompetisi bola voli professional Indonesia yang diikuti oleh beberapa klub yang tersebar di seluruh Indonesia. block ganda Block tunggal adalah membendung bola yang dilakukan oleh satu orang pemain Block ganda adalah membendung bola yang dilakukan oleh dua orang pemain atau lebih. Sikap memblok yang benar adalah: • • • Jongkok. bersiap untuk melompat. Membendung (blocking) Bola yang melewati tangan bloker Dengan daya upaya di dekat jaring untuk mencoba menahan/menghalangi bola yang datang dari daerah lawan. Tes smash Menurut Sandika mengemukakan bahwa tes smash adalah tolok ukur untuk mengukur kemampuan smash. Tiga deret ada di depan dan tiga deret ada di belakang. pemain ketiga dinamakan set upper atau tosser. 1.pemain nomor empat dinamakan blocker. Lompat dengan kedua tangan rapat dan lurus ke atas. Proliga adalah kompetisi bola voli profesional tahunan di Indonesia.

Peluncuran Proliga merupakan hasil terobosan Ibu Rita Subowo yang waktu itu menjabat sebagai Ketua Umum PP PBVSI. untuk itu perlu adanya kompetisi yang lebih profesional. Ibu Rita berharap popularitas bola voli yang semakin menurun di masyarakat akan menjadi bergairah kembali. Bandung. kompetisi. Dengan partai finalnya akan dilaksanakan di Jakarta. 29-27. Sementara tim putri yang menjadi juara Proliga 2009 adalah Jakarta Electric PLN setelah berhasil mengalahkan Surabaya Bank Jatim dalam lima set (25-23. maupun prestasi. Bogor. Ia melihat adanya kemunduran bolavoli baik dari segi pembinaan. 19-17). 25-23. Peserta Kompetisi Proliga 2002 Tim Putra : • • • • • • • • Jakarta Monas Jakarta Phinisi Jakarta Patriot Jakarta Prince Bogor Tunas Bandung Tectona Yogya Yuwana Surabaya Flame Jakarta Monas Jakarta Phinisi Jakarta Patriot Jakarta Princess Bogor Tunas Bandung Tectona Yogya Yuwana Tim Putri : • • • • • • • . 25-22). Yogyakarta dan Gresik.digelar di lima kota yaitu: Jakarta. Melalui Kompetisi Bolavoli Profesional PROLIGA. tepatnya Istora Gelora Bung Karno di kompleks olahraga Gelanggang Olahraga Bung Karno. Tim putra yang menjadi juara Proliga 2009 adalah Surabaya Samator setelah berhasil mengalahkan Jakarta P2B Sananta tiga set langsung (25-18. 20-25. 19-25.

• Gresik Phonska Proliga 2003 Tim Putra : • • • • • • Jakarta Monas Bank DKI Jakarta BNI Phinisi Jakarta Sananta Bandung Tectona Yogya Gunadarma Surabaya Flame Jakarta Monas Bank DKI Jakarta BNI Phinisi Bandung Tectona Bandung Artdeco Bank jabar Yogya Gunadarma Gresik Phonska Tim Putri : • • • • • • Proliga 2008 Tim Putra: • • • • • Jakarta BNI Taplus Jakarta P2B Sananda Bantul Yuso Tomkins Surabaya Samator Jember Pemkab Jakarta BNI Taplus Jakarta Electric PLN Jakarta Popsivo Surabaya Bank Jatim Gresik Petrokimia Bogor Prayoga Unitas Tim Putri: • • • • • • .

Proliga 2009 Berikut adalah tim yang mengikuti ajang Sampoerna Hijau Voli Proliga 2009: Tim Putra: • • • • • • Jakarta BNI Taplus Jakarta P2B Sananta Bantul Yuso Tomkins Surabaya Samator Jember Pemkab Palembang Bank Sumsel Jakarta BNI Taplus Jakarta Elektrik PLN Jakarta Popsivo Polwan Surabaya Bank Jatim Gresik Petrokimia Bogor Prayoga Unitas Tim Putri: • • • • • • Proliga 2010 Tim Putra: • • • • • Surabaya Samator Jakarta Sananta Palembang Bank Sumsel Babel Jakarta BNI 46 Bantul Yuso Gunadharma Jakarta Electric PLN Jakarta BNI 46 Gresik Petrokimia Jakarta Popsivo Polwan Jakarta TNI AU Tim Putri: • • • • • .

Proliga 2011 Tim Putra:
• • • • • • • •

Semarang Bank Jateng Jogja Yuso Gunadharma Jakarta Electric PLN Surabaya Samator Jakarta Sananta Palembang Bank Sumsel Babel Jakarta BNI 46 Bantul Yuso Gunadharma Jakarta Electric PLN Jakarta BNI 46 Gresik Petrokimia Jakarta Popsivo Polwan Jakarta TNI AU Alko Bandung Bontang Badak LNG

Tim Putri:
• • • • • • •

VOLI PANTAI Voli pantai adalah variasi dari bola voli, yang dimainkan di atas pasir. Dua tim yang dipisahkan oleh jaring memukul bola voli menggunakan lengan atau tangan. Para pemain berusaha untuk memukul bola melawati atas jaring agar memasuki lantai di daerah lawan, serta harus mencegah bola jatuh di daerah mereka sendiri. Voli pantai populer sebagai aktivitas rekreasi di tempat-tempat yang memiliki pantai berpasir yang luas, namun sering juga dimainkan di lapangan pasir yang bukan di pantai. Bahkan, olahraga ini populer di beberapa negara yang tidak berbatasan dengan laut, seperti Swiss. Olahraga ini termasuk olahraga yang dipertandingkan di Olimpiade, dan badan tertingginya adalah Fédération Internationale de Volleyball. Menurut peraturan resmi, voli pantai menggunakan dua orang dalam satu tim.

Bowling adalah suatu jenis olahraga atau permainan yang dimainkan dengan menggelindingkan [bola] dengan menggunakan tangan. Bola boling akan digelindingkan ke pin yang berjumlah sepuluh buah yang telah disusun menjadi bentuk segitiga jika dilihat dari atas. Jika semua pin dijatuhkan dalam sekali gelinding (lemparan) maka itu disebut strike. Jika pin tidak dijatuhkan sekaligus maka diberikan satu kesempatan lagi untuk menjatuhkan pin yang tersisa. Bilamana pada lemparan kedua tidak ada lagi pin tersisa disebut spare. Jika setelah dua kali masih ada pin yang tersisa maka disebut open frame (missed) yang kesemuanya itu akan menentukan perhitungan angka yang didapat dalam setiap gamenya. Pin akan kembali disusun seperti semula untuk frame selanjutnya. Cara perhitungan angka untuk olahraga ini adalah:
• • •

Setiap permainan mempunyai 10 frame Setiap frame mempunyai 2 kotak yang melambangkan dua kali kesempatan lemparan Khusus pada frame ke 10 ada 3 kotak yang artinya bisa mempunyai kesempatan 3 kali lemparan Skor tertinggi dalam setiap permainannya adalah 300 yang disebut perfect game Setiap frame strike akan mendapatkan tambahan angka dari 2 lemparan selanjutnya, sedangkan untuk spare mendapat tambahan angka dari 1 lemparan selanjutnya.

• •

BRIDGE Bridge atau contract bridge adalah permainan kartu yang mengandalkan baik kemampuan bermain maupun keuntungan. Empat pemain berpasangan dan duduk berhadap-hadapan. Permainan ini terdiri dari lelang diikuti oleh permainan kartu. Peraturan-peraturannya cukup ringkas dan mirip dengan permainan kartu

lainnya. Lelang berakhir dengan sebuah kontrak kecuali bila kartu di tangan dilewati. Sebuah kontrak adalah pernyataan oleh salah satu partner bahwa pihak mereka akan mengambil sejumlah (atau lebih) trik. Lelang ini menentukan pihak yang menyatakan, the strain of trump dan lokasi pemimpin untuk kartu di tangan. Turnamen bridge biasanya diatur untuk memaksimalkan penggunaan kecakapan satu tim dan meminimalkan pengaruh keberuntungan. Bridge telah dibandingkan dengan catur dalam pengertian bahwa harus digunakan akal sehat. Bermuda Bowl adalah istilah untuk kejadian dunia tim dalam olahraga bridge. Nama ini diberikan menurut tempat pertama kejuaraan ini diselenggarakan di Bermuda, pada 1950. Pertandingan ini dimulai sebagai kompetisi antara AS, Eropa dan Britania. Pertandingan pertama pada 1950 itu dimenangi oleh AS. Setelah itu, Bermuda Bowl menjadi acara tahunan antara juarajuara AS dan Eropa. Setelah beberapa waktu, formatnya berubah beberapa kali dan semakin banyak tim yang ikut bertanding. Saat ini Bermuda Bowl diselenggarakan dua tahun sekali dengan 22 tim yang ikut serta: 7 dari Eropa, 3 dari Amerika Utara, 2 Amerika Selatan, 5 dari Asia, 2 dari Afrika, 1 dari Amerika Tengah dan 2 dari Oseania. Piala Venezia dan Seniors Bowl diselenggarakan pada tempat yang sama dengan format yang serupa. Kejuaraan 2005 diadakan di Estoril di Portugal dan dimenangi oleh Italia sementara AS 1 menempati tempat kedua dan AS 2 ketiga. Tim Italia yang menang terdiri atas: Norberto Bocchi, Giorgio Duboin, Fulvio Fantoni, Lorenzo Lauria, Claudio Nunes, Alfredo Versace. Kapten tak bermain: Maria Teresa Lavazza. Pelatih: Massimo Ortensi. Pertandingan-pertandingan yang lalu: Tahun Tempat Jumlah tim Pemenang/Juara II AS (John Crawford, Charles Goren, George Rapee, Howard Schenken, 1950 Hamilton, Bermuda 3 Sidney Silodor, Samuel Stayman, Julius Raya RosenblumNPC) Britania Tarlo, Louis Tarlo, Maurice Harrison-GrayPC) AS

(Leslie Dodds, Nico Gardener, Kenneth Konstam, Joel 1951 Napoli, Italia 2

Robert de NexonNPC) AS (Myron Field. René Bacherich. Jean Besse Switzerland. Samuel Stayman. Marcel Kornblum. Kenneth Konstam. Douglas Steen. Lewis Mathe. John Crawford. Pierre Ghestem. Howard Schenken. Jeff GlickNPC) Italia Terence Reese. Jan Wohlin. Pierre Jaïs. Adam Meredith. Boris Schapiro. 1956 Paris. Roger Lattes. Julius RosenblumNPC) Italia (Paolo Baroni. Perancis 2 Bertrand Romanet. AS 2 CorwenNPC) AS (Cliford Bishop. Einar WernerPC) AS (Clifford Bishop. Pietro Forquet. Eugenio Chiaradia. John Moran. 1957 New York City. Samuel Stayman. Mario Franco. Carl' Alberto PerrouxNPC) AS (B. Milton Ellenby. Jay Becker. Lewis Mathe. Howard Schenken. 2 William Rosen. Theodore Lightner. Charles Goren. Nils-Olaf Lilliehook.(B. Don Oakie. Augusto Ricci. Roger Trezel. Robert Larsen. 1954 Monte Monako Carlo. Raya Reginald (Leslie Dodds. Karl Schneider . Lee Hazen. Joseph 1953 New York City. AS 2 Charles Solomon. Milton Ellenby. Pierre Ghestem. Samuel Stayman. Guglielmo Siniscalco. AS 2 CohanNPC) Swedia (Gunnar Anulf. George Rapee. Alvin Roth. Benjamin JohnsonNPC) Perancis (Jacques Amouraben. Rudolf Kock. Jordanis . John Crawford. Jay Becker. 1955 New York City. George Rapee.Austria) Britania Pavlides. William Rosen. Richard Kahn. Peter LeventrittNPC) Perancis (René Bacherich.

John Crawford. Sidney Silodor. Alvin Roth. Pietro Forquet. Guglielmo Siniscalco. Carl' 4 Alberto PerrouxNPC) Amerika Utara (John Gerber. RipstraNPC) Italia (Massimo d'Alelio. Peter Leventritt. Tobias Stone. . Giorgio Belladonna. Miles Jr. Walter Avarelli. AS 3 Carl' Alberto PerrouxNPC) AS (Harry Fishbein. Ivar Stakgold. Helen Sobel. Mervin Key. Pietro Forquet. Rufus L. Benito Garozzo. Paul Hodge. Benito Garozzo. Giorgio Belladonna. Giorgio Belladonna. Peter Leventritt. Eugenio Chiaradia. 1962 New York City. Eugenio Chiaradia. Walter Avarelli. Eugenio Chiaradia. Giorgio Belladonna. G. Guglielmo Siniscalco. Pietro Forquet. George Rapee. Guglielmo Siniscalco. Lee Hazen. Eugenio Chiaradia. Walter Avarelli. Carl' Alberto PerrouxNPC) Amerika Utara (Charles Coon. William Seamon. Sam Fry Jr. 1961 Buenos Argentina Aires. Harold Ogust. J. Leonard Harmon. 1958 Como. Eugenio Chiaradia. Giorgio Belladonna.NPC) Italia (Massimo d'Alelio. Norman Kay. Eric Murray. Sidney Silodor.G. Frank WestcottNPC) Italia (Massimo d'Alelio. AS 4 Howard Schenken. Carl' Alberto PerrouxNPC) AS (Charles Goren. Jay Becker. Boris Koytchou. Lewis Mathe. Sidney Lazard. Pietro Forquet.. Walter Avarelli. Pietro Forquet. Italia 3 Carl' Alberto PerrouxNPC) AS (B. Walter Avarelli. Charles SolomonNPC) Italia (Massimo d'Alelio.(Massimo d'Alelio. 1959 New York City.

Camillo Pabis-Ticci. Carl' 1966 St. Camillo Utara Utara (Phil Feldesman. Walter Avarelli. Giorgio Belladonna. Ron von der Porten. Benito Garozzo. (B. Giorgio Belladonna. Jay Becker. 1969 Rio Brasil de Janeiro. Benito Garozzo. Walter Avarelli. Italia 5 Alberto PerrouxNPC) Amerika Eric Murray. Norman Kay. Eric Murray. Peter Leventritt. Vincent. Walter Avarelli. Howard Schenken. Peter Leventritt. Dorothy Hayden. Pietro Forquet. Julius RosenblumNPC) Italia (Massimo d'Alelio. Pietro Forquet. Giorgio Belladonna. Bob Hamman. Italia 4 Alberto PerrouxNPC) Amerika Arthur Robinson. Ivan Erdos. Camillo Pabis-Ticci. Giorgio Belladonna. Robert Jordan. Sergio 1965 Buenos Argentina Aires. Pietro Forquet. Kelsey Petterson. Ira Rubin. Vincent. Julius RosenblumNPC) Italia (Massimo d'Alelio. AS 5 BarboneNPC) Amerika William Root.Robert Nail. Benito Garozzo. Eugenio Chiaradia. Howard Schenken. John GerberNPC) Italia (Massimo d'Alelio. Giorgio Belladonna. Sami Kehela. Benito Garozzo. Robert Nail. Pietro Forquet. 4 OsellaNPC) Amerika Utara Utara (Jim Jacoby. Camillo Pabis-Ticci. Lewis Mathe. (Edgar Kaplan. Walter Avarelli. Benito Garozzo. Carl' 1963 St. Guido 1967 Miami Beach. Camillo Pabis-Ticci. John GerberNPC) Italia (Massimo d'Alelio. 5 . John Gerber NPC) Italia (Massimo d'Alelio. Pietro Forquet. Alvin Roth. Sami Kehela. G. Eugenio Chiaradia.

Swedia 5 Michael Lawrence. Elmer Hsiao. 1971 Taipei. Jim JacobyNPC) Taiwan (Conrad Cheng. Sami 1975 Southampton. Bob Hamman. Bobby Wolff. Benito Bianchi. Bobby Wolff. Arturo Franco. Bobby Goldman. Corn Jr. Utara Oswald (Billy Eisenberg. Bob Hamman. Brasil 5 SalvettiNPC) AS (Mark Blumenthal. Bobby Goldman. K. Roger Trezel. Bermuda 5 Kehela.C. Patrick Huang. C. Min-Fan Tai.S.NPC) Italia (Giorgio Belladonna. Ira G. Ira G. Dano de Falco. Benito Bianchi. Gianfranco Facchini.W. Italia 6 Forquet. Jim Jacoby. René HuniNPC) Italia (Giorgio Belladonna. Pietro Forquet. Harry Lin. Pietro 1974 Venesia. 1970 Stockholm. Corn Jr. WeiNPC) Amerika Jacoby. Benito Garozzo.NPC) Italia (Giorgio Belladonna. Bobby Wolff. Bobby Goldman. Eric Murray. Vito Pittalà. Michael Lawrence. Jean-Louis Stoppa. Min-Fan Tai. Sandro SalvettiNPC) AS (Mark Blumenthal. . Angelo TracanellaNPC) Taiwan (Frank Huang. Sandro 1973 Guaruja. Republik China (Taiwan) 6 Michael Lawrence. Jim Jacoby. C. Kovit Suchartkul. Arturo Franco. Pierre Jaïs. Bob Hamman. Benito Garozzo.Pabis-Ticci. Patrick Huang. Bobby Wolff. Oswald JacobyNPC) Perancis (Jean-Michel Boulenger. Giuseppe Garabello. Henri Szwarc. Shen. Bob Hamman. Jean-Marc Roudinesco. David MaoNPC) AS (Billy Eisenberg. Bobby Goldman. Shen.

Bob Hamman. Ira Rubin. Pietro Forquet. AS 7 Eric Rodwell. Benito Garozzo. Masood Salim. Sandro SalvettiNPC) AS (Russ Arnold. Sandro SalvettiNPC) AS (Billy Eisenberg. Sergio Zucchelli. Paul 1977 Manila. Zia Mahmood. Paul Soloway. Filipina 6 Soloway. Alfred SheinwoldNPC) AS (Billy Eisenberg. Benito Garozzo. Bobby Wolff. Roger SternNPC) AS Aces (Fred Hamilton. Jan-e-Alam 1983 Stockholm. 1979 Rio Brasil de Janeiro. Eric Paulsen.Benito Garozzo. Bobby Wolff. Edwin Kantar. Ron von der Porten. Hugh Ross. Dan MorseNPC) Italia (Giorgio Belladonna. Fred Hamilton. 6 Ira Rubin. Arturo Franco. Bobby Goldman. Munir Ata-Ullah. Bobby Wolff. 6 Edwin Kantar. Paul Soloway. Vito Pittalà. Joe MusumeciNPC) Italia . Lorenzo Lauria. Sandro SalvettiNPC) AS (Billy Eisenberg. Tom SandersNPC) Pakistan (Nishat Abedi. Bob Hamman. Vito Pittalà. 1981 New York. John Swanson. John Solodar. Vito Pittalà. Nisar Ahmed. Eric Paulsen. Alan Sontag. Bud Reinhold. Dano de Falco. Hugh Ross. Bob Hamman. Edwin Kantar. Billy Eisenberg. Robert Levin. Jeff Meckstroth. 1976 Monte Monako Carlo. Arturo Franco. Ed TheusNPC) Italia (Giorgio Belladonna. Paul Soloway. Sattar CochinwalaNPC) AS (Michael Becker. Mike Passell. Peter Weichsel. Swedia 10 Fazli. Jerome SilvermanNPC) AS (Malcolm Brachman. Mike Passell. Ron Rubin. Antonio Vivaldi. John Swanson.

Adam Zmudzinski. 1991 Yokohama. Lew Stansby. Robert Sheehan. Roberto de Mello. Bobby Wolff. Carlo Mosca. Jan Westerhof. Hugh Ross. Arturo Franco. Ricardo Janz. Dano de Falco. Tony Forrester. Piotr Gawrys. Peter Pender. Chip Martel. Hugh Ross. Bjorn EysteinssonNPC) Polandia (Cezary Balicki. Graham Kirby. Orn Arnthorsson. Gabriel Chagas. Franz BarattaNPC) AS (Bob Hamman. Krzystof Martens. Chip Martel. Gudlaugur Johannsson. Berry Westra. Pedro Paulo Branco. Karl Rohan. Dan MorseNPC) Britania Raya (John Armstrong. Peter Pender. Bauke Muller. Carlos Camacho. Australia 10 Paulo AssumpcãoNPC) AS (Michael Lawrence. Jan Fucik. Jepang 16 Adalsteinn Jorgensen. Bobby Wolff. Pedro 1989 Perth. Wolfgang Meinl. Marek Szymanowski. Henk SchippersNPC) Norwegia .Hugh Ross. Jon Baldursson. Benito Garozzo. Thorlakur Jonsson. Jaap TrouwborstNPC. Chip Martel. Brasil 10 Stansby. 1987 Ocho Rios. Andrzej 1993 Santiago. Krzysztof Lasocki. Michael Lawrence. Franz Terraneo. Raymond Brock.(Giorgio Belladonna. Dan MorseNPC) Eslandia (Gudmundur Pall Arnarson. Chili 16 OrlowNPC) Belanda (Wubbo de Boer. Tony PridayNPC) Brasil (Marcelo Branco. Kurt Feichtinger. Peter Jansen. Lorenzo Lauria.Jeremy Flint. Alfred SheinwoldNPC) Austria (Heinrich Berger. Jamaika 10 Lew Stansby. Filippo PalmaNPC) AS (Bob Hamman. Enri Leufkens. Kit Woolsey. Lew 1985 São Paulo.

Tiongkok 16 Nickell. Bobby Wolff. Tor Helness. Sidney LazardNPC Brasil (Marcelo Branco. Arild Rasmussen. Jean-Louis StoppaNPC) AS Nickell. 22 Nickell. Roberto de Mello. Gabriel Chagas. Erik Sælensminde. Chip Martel. Geir Helgemo. Alain Levy. Jeff Meckstroth. Michel Perron. Eric Kokish. Jan MartelNPC) Norwegia (Terje Aa. Geir Helgemo. João-Paulo Campos. Tor Helness. Bermuda 20 Nickell. Walter WalvickNPC) AS (Richard Freeman. Lorenzo Lauria. Peter Weichsel. Nick 2000 Southampton. Paul Soloway. Boye Brogeland. Joey Silver. Rose Meltzer. Runar LillevikNPC) AS (Richard Freeman. Perancis 18 . Eric Rodwell. George Mittelman. Jon Sveindal. Glenn Grøtheim. Jeff Meckstroth. Jeff Meckstroth. Mark Molson. Pedro Paulo AssumpcãoNPC) AS Stansby. Maria Teresa LavazzaNPC) II 2 (Richard Freeman. Einar Asbjørn BrenneNPC) AS I (Richard Freeman.(Terje Aa. Fulvio Fantoni. 1997 Hammamet. Glenn Grøtheim. Edgar KaplanNPC) Kanada (Boris Baran. Bob Hamman. Tunisia 18 Franck Multon. Giorgio Duboin. Paul Soloway. Nick 1995 Beijing. Jeff Meckstroth. Fred Gitelman. Irving LitvackNPC) Perancis (Paul Chemla. Alfredo Versace. Bobby Wolff. Lew 2001 Paris. Bob Hamman. Ricardo Janz. Bob Hamman. Nick 2003 Monte Monako Carlo. Eric Rodwell. Bob Hamman. Sidney LazardNPC) Italia (Norberto Bocchi. Claudio Nunes. Miguel Villas-Boas. Eric Rodwell. Nick (Kyle Larsen. Eric Rodwell. Hervé Mouiel. Christian Mari. Alan Sontag.

RRC 22 Helness. Geir Helgemo. Nick Steve Garner. Bob Hamman. Zia Mahmood. George Jacobs. Claudio Nunes. Fulvio Fantoni. Paul Soloway. bulu tangkis bertujuan memukul bola permainan ("kok" atau "shuttlecock") melewati jaring agar jatuh di bidang permainan lawan yang sudah ditentukan dan berusaha mencegah lawan melakukan hal yang sama. Giorgio Duboin. Sidney Lazard NPC) Norwegia Boye Brogeland.Italia (Norberto Bocchi. Alfredo Versace. Mirip dengan tenis. Lorenzo Lauria. . Glenn Grøtheim. Howard Weinstein BULU TANGKIS Bulu tangkis (sering disingkat bultang) atau badminton adalah suatu olahraga raket yang dimainkan oleh dua orang (untuk tunggal) atau dua pasangan (untuk ganda) yang saling berlawanan. Jeff Meckstroth. Erik Saelensminde. Eric Rodwell. Ralph Katz. Partai I I (Richard Freeman. Ulf Tundal AS Michael Rosenberg. Portugal 22 LavazzaNPC) AS Nickell. Maria Teresa 2005 Estoril. Tor 2007 Shanghai.

55 m berada tepat di tengah lapangan. Permukaan lapangan disarankan terbuat dari kayu atau bahan sintetis yg lunak. Ganda campuran Lapangan dan jaring Lapangan bulu tangkis berbentuk persegi panjang dan mempunyai ukuran seperti terlihat pada gambar. Perlengkapan • Raket . Tunggal putra 2. Jaring setinggi 1. Ganda putra 4. yaitu: 1. Ganda putri 5.Lapangan bulu tangkis Ada lima partai yang biasa dimainkan dalam bulu tangkis. Tunggal putri 3. Permukaan lapangan yang terbuat dari beton atau bahan sintetik yang keras sangat tidak dianjurkan karena dapat mengakibatkan cedera pada pemain. Warna yang disarankan untuk garis adalah putih atau kuning. Jaring harus berwarna gelap kecuali bibir jaring yang mempunyai ketebalan 75 mm harus berwarna putih. Garis-garis yang ada mempunyai ketebalan 40 mm dan harus berwarna kontras terhadap warna lapangan.

para pemain membutuhkan pegangan dengan lantai yang maksimal pada setiap saat. dan teknologi penyebaran goncangan untuk melompat.Secara tradisional raket dibuat dari kayu. dinding sisi yang bertulang agar tahan lama selama tarik-menarik. dan memberi perpindahan energi kinetik yang hebat. Jenis senar berbeda memiliki ciri-ciri tanggap berlainan. Serat karbon memiliki kekuatan hebat terhadap perbandingan berat. Kebanyakan senar berketebalan 21 ukuran dan diuntai dengan ketegangan 18 sampai 30+ lb. sejumlah model rendahan masih menggunakan baja atau aluminium untuk sebagian atau keseluruhan raket. Keawetan secara umum bervariasi dengan kinerja. Kini. hampir semua raket bulu tangkis profesional berkomposisikan komposit serat karbon (plastik bertulang grafit). Namun. Memainkan bulu tangkis . bulu tangkis mengakibatkan agak banyak stres (ketegangan) pada lutut dan pergelangan kaki. dengan pangkal berbentuk setengah bola yang terbuat dari gabus. • Senar Mungkin salah satu dari bagian yang paling diperhatikan dalam bulu tangkis adalah senar nya. Kemudian aluminium atau logam ringan lainnya menjadi bahan yang dipilih. Kesukaan pribadi sang pemain memainkan peran yang kuat dalam seleksi senar. Dalam latihan atau pertandingan tidak resmi digunakan juga kok dari plastik. kaku. terbuat dari rangkaian bulu angsa yang disusun membentuk kerucut terbuka. Sepatu bulu tangkis membutuhkan sol karet untuk cengkraman yang baik. • Kok Kok adalah bola yang digunakan dalam olahraga bulu tangkis. • Sepatu Karena percepatan sepanjang lapangan sangatlah penting.

Bila kok jatuh di luar area tersebut maka kok dikatakan "keluar". Tujuan permainan adalah untuk memukul sebuah kok menggunakan raket. Pukulan servis panjang c. Terdapat macam-macam teknik dasar pukulan dalam permainan bulutangkis. Area permainan berbeda untuk partai tunggal dan ganda. Pukulan servis mendatar d. Pegangan pukul kasur/Amerika Cara pegangan ini adalah mula-mula raket diletakkan secara mendatar di atas lantai. . Kemudian ambil dan peganglah raket pada pegangannya. yaiutu pukulan lob yang dilakukan dari atas kepala dengan cara menerbangkan shuttlecock melambung ke arah belakang. 2. Pukulan Servis Pukulan servis merupakan pukulan degan raket untuk menerbangkan shuttlecock ke bidang lapangan lawan secara diagonal dan bertujuan sebagai permulaan permainan. 3. Setiap kali pemain/pasangan tidak dapat mengembalikan kok (karena menyangkut di jaring atau keluar lapangan) maka lawannya akan memperoleh poin. Teknik Pukulan Teknik pukulan adalah cara-cara melakukan pukulan pada permainan bulitangkis dengan tujuan menerbangkan shuttlecock ke lapanagn lawan. Pukulan servis pendek b. Pukulan Lob Pukulan lob adalah pukulan dalam permainan bulutangkis yang bertujuan untuk menerbangkan shuttlecock setinggi mungkin mengarah jauh ke belakang garis lapangan lawan. yaitu: a. Pukulan servis cambuk 2. yaitu: 1. melewati jaring ke wilayah lawan. b. Teknik Dasar Permainan Bulu Tangkis a. yaitu: a. Macam-macam pukulan servis. Overhead lob. Pegangan forehand (pegangan dasar) Pegangan ini dapat di peroleh dengan cara mendirkan raket yang sisinya tegak dengan lantai Pegangan ini hampir sama dengan posisi tangan sedang bersalaman. sehingga bagian tangan antar ibu jari dan jaritelunjuk menempel pada bagian permukaan yang lebar. sampai lawan tidak dapat mengembalikannya kembali. seperti yang diperlihatkan pada gambar. 4.Area permainan Tiap pemain atau pasangan mengambil posisi berseberangan pada kedua sisi jaring di lapangan bulu tangkis. Pegangan campuran b. Permainan berakhir bila salah satu pemain/pasangan telah meraih sejumlah poin tertentu. Cara Memegang Raket Pegangan raket ada tiga macam. Permainan dimulai dengan salah satu pemain melakukan servis. yaitu: 1. Pukulan lob dapat dilakukan dengan dua cara. Pegangan backhand Pegangan ini dapat di peroleh dengan jalan memutar seperempat ke kanan dari pegangan forehead.

sedangkan untuk set berikutnya dilakukan oleh pemenang dari set sebelumnya. Pilihan ini berlaku untuk setiap set yang dimainkan. Partai tunggal dan ganda memiliki area servis yang berbeda seperti yang diilustrasikan pada gambar. Untuk partai ganda. beberapa peraturan berbeda diterapkan untuk perhitungan poin menggunakan sistem pindah bola dan sistem reli poin: Sistem pindah bola • Sebelum pertandingan dimulai. yaitu pukulan lob yang dilakukan dari bawah dengan cara memukul shuttlecock yang berada di bawah badan dan di lambungkan tinggi ke belakang. Posisi kiri atau kanan tempat servis dilakukan ditentukan dari jumlah poin yang telah dikumpulkan oleh pemain yang akan melakukan servis. harus ditentukan salah seorang pemain dari tiap-tiap pasangan sebagai "orang pertama". Bila kok jatuh di luar area tersebut maka kok dinyatakan "keluar" dan poin untuk penerima servis. Servis Area servis Servis dilakukan dari satu sisi lapangan (kiri atau kanan) menyilang menyeberangi jaring ke area lawan. • . Servis dari posisi kanan juga dilakukan saat jumlah poin masih nol. Posisi kanan untuk jumlah poin genap dan posisi kiri untuk jumlah poin ganjil. Pada set pertama pemain/pasangan yang melakukan servis untuk pertama kali ditentukan dengan undian. Jumlah poin genap atau ganjil menentukan posisi "orang pertama" saat melakukan servis.Underhand lob.

Pemain yang sama akan terus melakukan servis sampai poin berikutnya diraih oleh lawan. . servis pertama selalu dilakukan oleh pemain yang berada di sebelah kanan. tidak ada servis kedua. • Sistem perhitungan poin Sejak Mei 2006. Pemenang adalah pemain/pasangan yang telah memenangkan dua set. bukan oleh "orang pertama". • Saat pindah bola. kecuali servis pertama pada tiap-tiap awal set tidak mendapat kesempatan kedua. pada kejuaraan resmi seluruh partai menggunakan sistem perhitungan 3x21 reli poin.• Setiap pasangan mempunyai dua kali kesempatan servis (masing-masing untuk tiap pemain) sebelum pindah bola. kemungkinan berkembang di Mesir kuno sekitar 2000 tahun lalu tetapi juga disebut-sebut di India dan Republik Rakyat Cina. Servis dilakukan oleh pemain yang posisinya sesuai dengan poin yang telah diraih oleh pasangan tersebut. Sejarah Permainan Battledore and Shuttlecock pada tahun 1854 Olah raga yang dimainkan dengan kok dan raket. Sistem reli poin • • Setiap pasangan hanya mendapat satu kali kesempatan servis.

Pada IBF Extraordinary General Meeting di Madrid. Ini kemudian dengan segera menjadi permainan anak-anak di wilayah setempat mereka. India bergabung sebagai afiliat pada tahun 1936. Asosiasi bulu tangkis Inggris dibentuk pada 1893 dan kejuaraan internasional pertamanya berunjuk-gigi pertama kali pada 1899 dengan Kejuaraan All England. Olah raga ini mendapatkan namanya yang sekarang pada 1860 dalam sebuah pamflet oleh Isaac Spratt. Induk organisasi International Badminton Federation (IBF) didirikan pada tahun 1934 dan membukukan Inggris. Belanda. Kanada.Nenek moyang terdininya diperkirakan ialah sebuah permainan Tionghoa. September 2006. Di Inggris sejak zaman pertengahan permainan anak-anak yang disebut Battledores dan Shuttlecocks sangat populer. Wales. berjudul "Badminton Battledore . Ini cukup populer untuk menjadi nuansa harian di jalan-jalan London pada tahun 1854 ketika majalah Punch mempublikasikan kartun untuk ini. Anak-anak pada waktu itu biasanya akan memakai dayung/tongkat (Battledores) dan bersiasat bersama untuk menjaga kok tetap di udara dan mencegahnya dari menyentuh tanah. Selandia Baru. Inggris. Alih-alih. Penduduk Inggris membawa permainan ini ke Jepang. dan Perancis sebagai anggota-anggota pelopornya. Para tentara membawa permainan itu kembali ke Inggris pada 1850-an. Jianzi yang melibatkan penggunaan kok tetapi tanpa raket. Objek/misi permainan ini adalah untuk menjaga kok agar tidak menyentuh tanah selama mungkin tanpa menggunakan tangan. Ini melukiskan permainan tersebut dimainkan di Gedung Badminton (Badminton House). estat Duke of Beaufort's di Gloucestershire. Denmark. usulan untuk mengubah . permainan tersebut juga dikenali sebagai Poona pada masa itu. dan Siam (sekarang Thailand) selagi mereka mengolonisasi Asia. bulu tangkis menjadi sebuah olah raga populer di dunia. Rencengan peraturan yang pertama ditulis oleh Klub Badminton Bath pada 1877. yang saat ini mendominasi olah raga ini. Oleh sebab kota Pune dikenal sebelumnya sebagai Poona. India pada abad ke-19 saat mereka menambahkan jaring dan memainkannya secara bersaingan. terutama di wilayah Asia Timur dan Tenggara. Olah raga kompetitif bulu tangkis diciptakan oleh petugas Tentara Britania di Pune. Republik Rakyat Cina. Irlandia. seorang penyalur mainan Inggris.sebuah permainan baru").a new game" ("Battledore bulu tangkis . dan di negara-negara Skandinavia. Spanyol. Skotlandia. objeknya dimanipulasi dengan kaki.

Federasi Bulu Tangkis Dunia (bahasa Inggris:The Badminton World Federation (BWF)) adalah organisasi internasional untuk olahraga bulu tangkis. Namun pada 1 Oktober 2005. Belanda. kantor pusatnya dipindahkan ke Kuala Lumpur. Organisasi ini didirikan pada tahun 1934 sebagai Federasi Bulu Tangkis Internasional (International Badminton Federation) dengan 9 anggota meliputi Kanada. Konfederasi regional BWF bekerja sama dengan organisasi regional untuk mempromosikan dan membangun bulu tangkis di seluruh dunia. Organisasi regionalnya adalah:[3] Peta Dunia dengan 5 konfederasi Wilayah Asia Eropa Amerika Afrika Oseania Total Konfederasi Konfederasi Bulu Tangkis Asia Konfederasi Bulu Tangkis Eropa Bulu Tangkis Pan Am Konfederasi Bulu Tangkis Afrika Bulu Tangkis Oseania Singkatan BAC BEC BPA BAC BO Anggota 39 51 30 32 8 160 . Irlandia. Olah raga ini menjadi olah raga Olimpiade Musim Panas di Olimpiade Barcelona tahun 1992. Indonesia dan Korea Selatan sama-sama memperoleh masing-masing dua medali emas tahun itu. Perancis. Badminton World Federation (BWF). Inggris Raya sejak organisasi ini didirikan.nama International Badminton Federation menjadi Badminton World Federation (BWF) diterima dengan suara bulat oleh seluruh 206 delegasi yang hadir. Presidennya sekarang adalah Kang Young Joong. Denmark. anggotanya bertambah hingga 165 asosiasi bulu tangkis negara dari berbagai belahan dunia. Skotlandia. Selandia Baru. dan Wales. Kini.[1] Kantor pusatnya berada di Cheltenham. Malaysia. Inggris. Pertemuan Umum Luarbiasa yang digelar di Madrid pada 24 September 2006 menetapkan nama baru yang digunakan hingga sekarang.

Berikut adalah daftar kejuaraan bulu tangkis internasional. Palmer Selandia Baru A. C. E. Mohlin Swedia C. Tahun 1 1934 – 1955 2 1955 – 1957 3 1957 – 1959 4 1959 – 1961 5 1961 – 1963 6 1963 – 1965 7 1965 – 1969 8 1969 – 1971 9 1971 – 1974 10 1974 – 1976 11 1976 – 1981 12 1981 – 1984 13 1984 – 1986 14 1986 – 1990 15 1990 – 1993 16 1993 – 2001 17 2001 – 2005 18 2005 – 2009 Tournaments • • • • • • • Nama Negara George Alan Thomas Britania Raya J. P. China swept gold in all 5 categories. E. Sonneville Indonesia S. van Vossen Belanda J. M. the BWF revived the event in 2005 (with China as host) but only as an invitational tournament. Chilton Britania Raya Ferry A. L. • Two events are no longer held regularly: • World Grand Prix has been on hiatus since 2000. Bruce Hay Britania Raya A. Bloomer Britania Raya H. Jones Britania Raya Lu Shengrong Republik Rakyat Cina Korn Dabbaransi Thailand Kang Young Joong Korea Selatan The BWF regularly organizes seven major international badminton events: Olympic Games in cooperation with International Olympic Committee World Championships World Junior Championships Thomas Cup Uber Cup Sudirman Cup BWF Super Series World Cup was suspended since 1997. C. Wyatt Britania Raya S. D. However. Reedie Britania Raya P. F. McCallum Republik Irlandia N. Plunkett-Dillon Republik Irlandia R. Kejuaraan BWF . Nielsen Denmark I. D.[sunting] Presiden No. Kristensen Denmark D. J.

Nama resmi 1 Bosnia and Herzegovina Bosnia Tempat Kota Hadiah dolar AS Indoor Stadium Sarajevo 200.000 Championships 4 St. Kejuaraan ini merupakan kejuaraan dengan level tertinggi dari seluruh kejuaraan bulu tangkis.000 Kong Kota Kinabalu. • • • • • • Kejuaraan Dunia Kejuaraan Dunia Yunior Piala Thomas (beregu putra) Piala Uber (beregu putri) Piala Sudirman (beregu campuran) Bulu tangkis pada Olimpiade Kejuaraan Super Series Dunia mengenal 12 kejuaraan bulu tangkis yang telah berformat Super Series.000 Development Center Wan Chai.000 Denmark Open 10 France Open Stade Pierre de Coubertin Paris 200.000 Indonesia Open Tokyo Metropolitan 7 Japan Open Tokyo 200.000 Gymnasium Changzhou Olympic Sports 8 China Masters Changzhou 200.000 6 Bung Karno Stadium Jakarta 250.Kejuaraan ini adalah kejuaraan yang paling resmi. karena diadakan secara langsung oleh BWF. Hong 12 Hong Kong Open Queen Elizabeth Stadium 200.000 Open 2 Jangchung Gymnasium Seoul 300. Jakobshalle Basel 200.000 Korea Open All England Open Badminton 3 National Indoor Arena Birmingham 200. Shanghai 250.000 Sabah Kejuaraan Grand Prix Emas dan Grand Prix .000 Center 9 Arena Fyn Odense 200.000 Swiss Open 5 Singapore Open Singapore Indoor Stadium Singapore 200. Kejuaraan Super Series ini diselenggarakan oleh Federasi Bulu Tangkis Dunia No.000 Yuanshen Sports 11 China Open Pudong. 13 Final Super Series Master Likas Sport Centre 500.

kejuaraan Eropa dan kejuaraan Asia hingga saat ini masih direkrut Kejuaraan Grand Prix Emas.000 50.Federasi Bulu Tangkis Dunia sudah menetapkan beberapa kejuaraan masuk ke dalam format Kejuaraan Grand Prix Emas dan lainnya masuk ke format Grand Prix. Nama resmi Tempat dolar AS 1 Jerman Terbuka RWE Rhein-Ruhr Sporthalle Mulheim 80. Bulgaria 50. Kota Afrika: KBA – Kejuaraan Benua Afrika Asia: KBBA – Kejuaraan Benua Asia Eropa: BBE – Kejuaraan Benua Eropa .000 Rusia Terbuka 6 Selandia Baru Terbuka North Shore Events Centre Auckland 50. atau kejuaraan Asia digelar oleh Badan Bulu Tangkis Asia.000 4 Bulgaria Terbuka Sofia Hall Sofia. India 120.000 170. Nama resmi 1 2 3 India Open Thailand Terbuka Cina Taipei Tempat Kotla Vijay Bhaskar Reddy Indoor Kota Hadiah dolar AS Stadium Nimibutr National Stadium Hyderabad. Namun. Semisal. kejuaraan Eropa digelar oleh Badan Bulu Tangkis Eropa. melainkan kejuaraan yang digelar oleh masing-masing badan benua.000 Thailand Taipei Makau Nijmegen Samarinda 120.000 120.000 3 Bitburger Terbuka Saarlandhalle Saarburcken 50.000 2 Amerika Terbuka Orange Country Badminton Club California 50. Grand Prix Emas No.000 Hadiah Taipei Country Shinjuang Stadium Terbuka 4 Makau Terbuka Venetian Arena 5 Belanda Terbuka Top Sport Center 6 Indonesia Terbuka Gedung Olahraga Palaran Grand Prix No.000 120.000 7 Vietnam Terbuka Phan Dinh Phung Stadium Ho Chi Minh City 50.000 5 USC Druzhba Moscow 50.000 Kejuaraan Dalam Benua Kejuaraan ini sebenarnya bukan bagian dari kejuaraan yang digelar BWF.

Oseania: BBO – Kejuaraan Benua Oseania Amerika: BBPA – Kejuaraan Benua Amerika Bulu tangkis pada multi-event dunia Seluruh Dunia: Bulu tangkis pada Olimpiade Asia: Bulu tangkis pada Asian Games Amerika: Bulu tangkis pada Pan America Games Afrika:Bulu tangkis pada All-Africa Games Commonwealth: Bulu tangkis pada Commonwealth Games Asia Tenggara: Bulu tangkis pada Pesta Olahraga Negara-Negara Asia Tenggara Kejuaraan lainnya No. Nama resmi 1 Aljazair Terbuka 2 Australia Terbuka 3 Austria Terbuka 4 Belgia Terbuka 5 Kanada Terbuka 6 Kroasia Terbuka 7 Siprus Terbuka 8 Cekoslowakia Terbuka 9 Estonia Terbuka 10 Finlandia Terbuka 11 Yunani Terbuka 12 Hungaria Terbuka 13 Islandia Terbuka 14 Irlandia Terbuka 15 Israel Terbuka 16 Italia Terbuka 17 Le Volant d'Or de Toulouse 18 Malta Terbuka 19 Norwegia Terbuka 20 Polandia Terbuka 21 Portugal Terbuka 22 Skotlandia Terbuka Negara Aljazair Australia Austria Belgia Kanada Kroasia Siprus Cekoslowakia Estonia Finlandia Yunani Hungaria Islandia Irlandia Israel Italia France Malta Norwegia Polandia Portugal Skotlandia .

Angka kemenangan tiap set: • • • • Tunggal putra: 11 Ganda putra: 11 Tunggal putri: 9 Ganda putri: 9 Bonus satu angka diberikan kepada pemain yang sedang melakukan atau menerima servis bila dapat mematikan lawan dengan smes tanpa terjadi reli atau kok jatuh di kotak/daerah yang diberi tanda. terjadi deuce. Pilihan yang dapat diambil adalah menambah 2 angka.88 meter Lebar 5. Ukuran sosialisasi lapangan yang akan dipakai secara nasional dan internasional adalah lapangan badmini untuk anak-anak usia di bawah 12 tahun. Aturan Permainan dan angka: Sistem yang digunakan adalah the best of three. Dalam kedudukan tertinggal 9-10 atau 10-11 (untuk permainan putra) dan 7-8 atau 8-9 (untuk putri). Bila kedudukan pada angka 10 sama (putra) atau 8 sama (putri). Bonus satu angka ini juga diberikan kepada pemain yang dapat mematikan lawan dengan pukulan apa pun yang membuat kok bergulir/menyentuh net dan tidak terjadi reli. Pemenangnya adalah yang berhasil mengumpulkan dua set/game terlebih dahulu.18 meter Garis bagian dalam lapangan bulu tangkis menjadi garis terluar lapangan badmini).23 24 25 Afrika Selatan Terbuka Swedia Terbuka Wales Terbuka Afrika Selatan Swedia Wales BADMINI Badmini adalah olahraga modifikasi dari bulu tangkis atau badminton.05 meter. Ivanna Lie. Lebar: 4. Olahraga ini diciptakan dan diperkenalkan oleh mantan pemain bulu tangkis Indonesia yang sekarang menjadi pelatih bulu tangkis. Tinggi net . pemegang servis dapat langsung memenangi pertandingan apabila dapat mematikan lawan dengan "pukulan bonus". dkhususkan untuk anakanak.40 meter Untuk anak-anak usia 9 hingga di bawah 12 tahun: Panjang 11. Ukuran lapangan • • • Untuk anak-anak usia di bawah 9 tahun: Panjang: 10.

Hal ini lain dari permain catur modern di mana pesertanya hanya dua orang saja. yaitu hitam dan putih. internasional). pecatur memilih biji catur yang akan ia mainkan. tinggi anak-anak 10 hingga 12 tahun sekitar 140 sentimeter. Jenis raket • untuk usia di bawah 9 tahun menggunakan raket badmini ukuran small/medium (21 inci/23 inci). Usia di bawah 12 tahun menggunakan raket badmini ukuran medium/normal (23 inci). Kata chess dalam bahasa Inggris diambil dari bahasa Persia shah. baik dalam pertandingan satu lawan satu maupun satu melawan banyak orang (dalam keadaan informal). Sebelum bertanding. Arti istilah catur Kata catur diambil dari bahasa Sanskerta yang berarti "empat". Di India kuno permainan catur memang dimainkan oleh empat peserta yang berada di empat sudut yang berbeda. Pemegang buah putih memulai langkah pertama. Kok dengan ukuran kecepatan terendah yang umum di pasaran adalah ukuran 1 (ukuran resmi Yonex. Ketentuan . Berdasarkan pengamatan empirik. atau 4. 76 grain. Namun kata ini sebenarnya merupakan singkatan dari caturangga yang berarti empat sudut. atau 75 grain. yang selanjutnya diikuti oleh pemegang buah hitam secara bergantian sampai permainan selesai. Terdapat dua warna yang membedakan bidak atau biji catur. Kemudian kata caturangga ini diserap dalam bahasa Persia menjadi shatranj.8 gram. Pecatur adalah orang yang memainkan catur. • Jenis kok terbaik untuk badmini adalah kok bulu tangkis dengan ukuran kecepatan yang lebih pelan dari ukuran biasa. CATUR Catur adalah permainan mental yang dimainkan oleh dua orang.140 sentimeter.

benteng terlibat dalam gerakan rokade. Permainan dimulai dengan 16 buah pada masing-masing pihak. ataupun yang ditempati oleh bidak lawan. serta satu raja. Ada pengecualian. tetapi tidak dapat melompati bidak lain. tetapi tidak dapat melompati bidak lain. yang selanjutnya diikuti oleh pemegang buah hitam secara bergantian. pecatur memilih warna buah yang akan ia mainkan. yang berarti menangkapnya dan memindahkan bidak lawan dari permainan. Raja juga memiliki gerakan khusus yang disebut rokade yang turut melibatkan sebuah benteng. • • • . yaitu untuk gerakan en passant. dua gajah (dalam bahasa Inggris disebut bishopuskup). yang disusun berbaris secara khusus pada masing-masing sisi papan catur secara berhadap-hadapan. Gerakan Sebelum bertanding. Pada bagian terdepan masing-masing barisan . dua kuda (dalam bahasa Inggris disebut knight-ksatria). Satu buah hanya bisa menempati satu petak.Papan catur beserta 32 bidak catur Pengaturan Permainan dilangsungkan di atas papan yang terdiri dari 8 lajur dan 8 baris kotak/petak berwarna hitam dan putih (atau terang dan gelap) secara berselang seling. Seperti yang telah di atas. satu menteri atau ratu atau ster. Pemegang buah putih memulai langkah pertama. Ratu memiliki gerakan kombinasi dari Benteng dan Gajah. Gajah dapat bergerak sepanjang petak secara diagonal.terdapat 8 pion. Benteng dapat bergerak sepanjang petak horizontal maupun vertikal. Bidak dipindahkan ke petak kosong. Setiap bidak catur memiliki gerakan yang unik sebagai berikut: • Raja dapat bergerak satu petak ke segala arah. Setiap langkah hanya boleh menggerakkan satu bidak saja (kecuali untuk rokade di mana ada dua bidak yang digerakkan). diikuti di belakangnya dua benteng.

yaitu memanjang dua petak dan melebar satu petak. yang semestinya tidak berlaku: • • Bidak benteng yang terlibat rokade sedang diserang Jika benteng yang dilibatkan berada di sisi Ratu. apabila bidak lawan tersebut berada satu petak di diagonal depannya. Pion dapat bergerak maju (arah lawan) satu petak ke petak yang tidak ditempati. pion dapat bergerak maju dua petak. dan petak-petak yang dilalui Raja tidak sedang diserang oleh bidak lawan Hal-hal berikut ini merupakan kesalah pengertian dalam rokade. castling) merupakan gerakan khusus dalam catur di mana Raja bergerak dua petak menuju Benteng di baris pertamanya. Kudalah satu-satunya bidak yang dapat melompati bidak-bidak lain.• Kuda memiliki gerakan mirip huruf L. kemudian meletakkan Benteng pada petak terakhir yang dilalui Raja. Pion memiliki dua gerakah khusus. yaitu gerakan menangkap en passant dan promosi. • Rokade Contoh rokade Rokade (dalam bahasa Inggris. petak yang berada persis di samping Benteng tersebut tidak boleh dalam serangan En passant . Pion juga dapat menangkap bidak lawan secara diagonal. Persyaratan rokade adalah sebagai berikut: • • • Bidak Raja dan Benteng yang akan dilibatkan dalam rokade harus belum pernah bergerak Tidak ada bidak lain di antara Raja dan Benteng Raja tidak sedang di-skak. Pada gerakan awal.

ataupun Kuda dengan warna yang sama. Akhir Permainan Tujuan permainan adalah mencapai posisi skak mat. Namun demikian. Benteng. jadi dimungkinkan memiliki bidak yang melebihi jumlahnya waktu awal permainan (semisal. atau memindahkan Raja ke petak yang tidak sedang diserang. Skak Ketika Raja sedang diserang oleh satu atau lebih bidak lawan. menutup serangan lawan dengan menempatkan sebuah bidak di antaranya (apabila yang menyerang Ratu. pion dipromosikan menjadi Ratu. berbarengan dengan gerakan maju tersebut. atau hak lawan untuk melakukan gerakan en passant ini hilang. atau Gajah dan ada petak kosong di antara Raja dan bidak lawan). Benteng. Rokade tidak diijinkan apabila Raja sedang diskak. Promosi Ketika pion telah maju hingga menempati baris paling akhir. keadaan ini disebut dengan skak. yaitu Ratu. pion dipromosikan dan harus ditukar dengan bidak berdasarkan keinginan pemain. dua Ratu). Pemain yang Rajanya diskak harus menggerakkan Rajanya supaya tidak terserang. gerakan ini hanya dapat dilakukan sesaat setelah gerakan pion maju dua petak. Gajah.Contoh gerakan pion: promosi (kiri) dan en passant (kanan) Ketika pion bergerak dua petak maju dan ada pion lawan yang berada satu petak dalam baris tujuan. Hal ini dapat dilakukan dengan menangkap bidak lawan yang menyerang. . maka pion lawan dapat menangkap dan menempati petak yang baru saja dilalui pion tersebut (seolah-olah pion tersebut bergerak satu petak maju). Tidak selalu permainan berakhir dengan kekalahan. Hal ini bisa terjadi bila Raja terancam dan tidak bisa menyelamatkan diri ke petak lain. Pada umumnya. Tidak ada peraturan yang membatasi bidak yang dipilih sebagai promosi.

Salah satu contoh remis yang tidak berdasarkan kesepakatan . dimana yang giliran melangkah tidak bisa melangkahkan buah apapun termasuk Raja. tetapi tidak dalam keadaan terancam skak. Keadaan remis yang lain adalah keadaan pat. Dalam pertandingan catur pihak yang menang biasanya mendapatkan nilai 1.5. sedang draw 0.tetapi terjadi adalah pada keadaan remis abadi.karena bisa terjadi pula peristiwa seri atau remis di mana kedua belah pihak tidak mampu lagi meneruskan pertandingan karena tidak bisa mencapai skak mat. yang kalah 0. • Buah putih • Raja • Ratu/Menteri • Gajah • Kuda . Peristiwa remis ini bisa terjadi berdasarkan kesepakatan maupun tidak.

• Benteng • Pion/Bidak • Buah hitam • Raja • Ratu/Menteri • Gajah .

Catur Cepat. Catur Buta. Catur Tandem. Catur Estafet.Catur Jawa dan ada juga Catur Karo (Suku karo SUMUT).Gelar Internasional yaitu Grandmaster (GM). Catur Online. Master Internasional (MI). Candidate Master (CM) dan Woman Candidate Master Wanita (WCM). Master FIDE (MF).. Master Nasional Wanita (MNW). Catur Simultan. Dan di Indonesia juga dikenal gelar lokal yaitu Master Nasional (MN). Catur Korespondensi.. Master Percasi (MP) dan Master Percasi Wanita (MPW). Dalam dunia catur terdapat beberapa macam gelar . Gelar nasional dikeluarkan oleh PERCASI (Persatuan Catur Seluruh Indonesia).• Kuda • Benteng • Pion/Bidak Berbagai versi Terdapat berbagai macam versi permainan Catur . Catur Kartu. Grandmaster Wanita (GMW). Catur Kilat. .Catur Klasik. Gelar Internasonal dikeluarkan oleh FIDE (Organisasi Catur Dunia). dimana gerakan beberapa buah catur berbeda dengan Gerakan Catur Konvensional Juara Seorang pecatur yang telah memenangi berbagai turnamen berhak mendapatkan gelar catur yang sesuai dengan prestasinya. Master Internasional Wanita (MIW). Master FIDE Wanita (MFW).

Nurdin Askali 6. Awam Wahono 4.Daftar pecatur Indonesia saat ini sudah mempunyai 7 pecatur yang bergelar Grandmaster (GM) yaitu : 1. Nasib Ginting 4. Ir. Edhi Handoko (Almarhum) 3. Dede Liu 3. Ruben Gunawan (Almarhum) 5. Herman Suradiradja (Grandmaster pertama) Sedang pecatur yang bergelar Master Internasional (MI) antara lain : 1. Andi Supardi Suhendra 11. Ardiansyah 6. Taufik Halay 9. Susanto Megaranto (Grandmaster termuda) 7. Utut Adianto 2. Hamdani Rudin 3. Tirto (Norma GM) 8. Kifli Tunasli 7. Cerdas Barus 4. Bobby Kurniawan Yang bergelar Master FIDE (MF) saat ini antara lain : 1. Ivan Situru 6. Danny Juswanto (Norma GM) 2. Irwanto Sadikin 7. Tirta Chandra Purnama 12. Anjas Novita 5. Syarif Mahmud . Aurrvellis Vessuviola Dexque (tidak aktif) 2. Salor Sitanggang 5. Ronny Gunawan (Norma GM) 10.

Citra Catur diatur secara internasional oleh organisasi bernama FIDE.A. Lindri Juni Wijayanti 3. ratingnya akan dikurangi sesuai rumus yang ada. pemain ini cenderung semakin kuat. Yang bertengger di peringkat 1 dari daftar FIDE saat ini adalah GM Magnus Carlsen (Norwegia) 2813. Saat ini Kasparov telah mengundurkan diri dari dunia catur. Semakin tinggi ratingnya. Maksum Firdaus 11. ELO Rating Tertinggi Dunia masih dipegang GM Gary Kasparov (Rusia) 2841. rating lebih efektif menggambarkan kekuatan seorang pecatur. Rating ini didapat dari kemenangan-kemenangan pecatur dalam pertandingan resmi. Benny Killeng 10. Rating catur ini adalah angka yang menggambarkan kekuatan seorang pecatur.8. MENDAYUNG . Disusul GM Veselin Topalov (Bulgaria) 2812 di peringkat kedua. FIDE mengeluarkan daftar rating yang bernama ELO Rating untuk pecatur internasional setiap 2 bulan sekali. Jika dia kalah. Daripada gelar. Sedang pecatur Indonesia yang tertinggi ELO Ratingnya saat ini adalah GM Utut Adianto (2548) dan kedua GM Susanto Megaranto (2527). Kasmiran 9. Sedang PERCASI mengeluarkan Daftar Rating Nasional (DRN) setiap 6 bulan sekali (setiap tanggal 1 Januari dan 1 Juli). Rating catur Setiap pemain catur mempunyai nilai/skor yang bernama rating catur. Upi Darmayana Tamin 2. dia mendapatkan rating yang lebih banyak. Bila seorang pecatur menang dengan pecatur yang lebih kuat. Khairul Anam Yang bergelar Grand Master Wanita (GMW) saat ini : Irene Kharisma Sukandar Yang bergelar Master Internasional Wanita (MIW) saat ini antara lain : 1. Maria Ratna Lucia (tidak aktif) Yang bergelar Master FIDE Wanita (WMF) saat ini antara lain : Dewi A. Lisa Karlina Lumongdong 4.

Futsal turut juga dikenali dengan berbagai nama lain. oleh Juan Carlos Ceriani. Dalam teknik mendayung dengan oar hanya dikenal dua macam kayuhan yaitu dayung maju dan dayung mundur. Enam perebutan Piala Amerika Selatan berikutnya diselenggarakan hingga tahun 1979. berasal dari kata Spanyol atau Portugis. Pertandingan internasional pertama diadakan pada tahun 1965. permainan ini sekarang dimainkan di bawah perlindungan Fédération Internationale de Football Association di seluruh dunia. dan Oseania. bukan net atau papan. terutamanya di Brasil. Sementara Brasil terus menjadi pusat futsal dunia. Tujuannya adalah memasukkan bola ke gawang lawan. Keunikan futsal mendapat perhatian di seluruh Amerika Selatan. Selain lima pemain utama. yang masing-masing beranggotakan lima orang.dan sebaliknya jika ingin membelok kekiri. Ketrampilan yang dikembangkan dalam permainan ini dapat dilihat dalam gaya terkenal dunia yang diperlihatkan pemain-pemain Brasil di luar ruangan. Pele. dan laut. futbol dan sala. Uruguay pada tahun 1930. Jika menginginkan perahu bergerak kedepan maka digunakan dayung maju sedangkan dayung mundur untuk menghentikan perahu yang sedang bergerak maju atau memang menginginkan perahu bergerak mundur. setiap regu juga diizinkan memiliki pemain cadangan. bintang terkenal Brasil. Asia. dan semua gelaran juara disapu habis Brasil. pada lapangan berukuran biasa. Brasil meneruskan dominasinya dengan meraih Piala Pan Amerika pertama tahun 1980 dan memenangkannya lagi pada perebutan berikutnya tahun pd 1984. Sejarah Skutsje (Heroes) Futsal dipopulerkan di Montevideo. lapangan futsal dibatasi garis. dengan memanipulasi bola dengan kaki. . Paraguay menjuarai Piala Amerika Selatan pertama. dari Eropa hingga Amerika Tengah dan Amerika Utara serta Afrika. mengembangkan bakatnya di futsal. Tidak seperti permainan sepak bola dalam ruangan lainnya. danau. contohnya.Mendayung merupakan sebuah olahraga yang menggunakan dayung dan berlangsung di atas sungai. FUTSAL Futsal adalah permainan bola yang dimainkan oleh dua tim. Jika ingin membelokkan perahu ke kanan maka tangan kiri mendayung maju dan tangan kanan mendayung mundur. Istilah "futsal" adalah istilah internasionalnya.

Pele. tetapi menderita kekalahan dari Paraguay dalam Kejuaraan Dunia ketiga tahun 1988 di Australia. Ukuran: panjang 25-43 m x lebar 15-25 m . tahun 1982. Futsal The Rule of The Game Peraturan Luas lapangan 1. terutamanya di Brasil. pada lapangan berukuran biasa. contohnya. mengembangkan bakatnya di futsal. Futsal The Rule of The Game Futsal dipopulerkan di Montevideo. Keunikan futsal mendapat perhatian di seluruh Amerika Selatan. dan Oseania. Brasil mengulangi kemenangannya di Kejuaraan Dunia kedua tahun 1985 di Spanyol. Paraguay menjuarai Piala Amerika Selatan pertama. tetapi menderita kekalahan dari Paraguay dalam Kejuaraan Dunia ketiga tahun 1988 di Australia. berakhir dengan Brasil di posisi pertama. Ketrampilan yang dikembangkan dalam permainan ini dapat dilihat dalam gaya terkenal dunia yang diperlihatkan pemain-pemain Brasil di luar ruangan. Sementara Brasil terus menjadi pusat futsal dunia. Pertandingan internasional pertama diadakan pada tahun 1965. Pertandingan futsal internasional pertama diadakan di AS pada Desember 1985. Uruguay pada tahun 1930. Brasil meneruskan dominasinya dengan meraih Piala Pan Amerika pertama tahun 1980 dan memenangkannya lagi pada perebutan berikutnya tahun pd 1984. berakhir dengan Brasil di posisi pertama. oleh Juan Carlos Ceriani. Brasil mengulangi kemenangannya di Kejuaraan Dunia kedua tahun 1985 di Spanyol. Pertandingan futsal internasional pertama diadakan di AS pada Desember 1985. Brasil. Kejuaraan Dunia Futsal pertama diadakan atas bantuan FIFUSA (sebelum anggota-anggotanya bergabung dengan FIFA pada tahun 1989) di Sao Paulo. Brasil. Enam perebutan Piala Amerika Selatan berikutnya diselenggarakan hingga tahun 1979. bintang terkenal Brasil. California. tahun 1982. dari Eropa hingga Amerika Tengah dan Amerika Utara serta Afrika. California. dan semua gelaran juara disapu habis Brasil. permainan ini sekarang dimainkan di bawah perlindungan Fédération Internationale de Football Association di seluruh dunia.Kejuaraan Dunia Futsal pertama diadakan atas bantuan FIFUSA (sebelum anggota-anggotanya bergabung dengan FIFA pada tahun 1989) di Sao Paulo. Asia. di Universitas Negeri Sonoma di Rohnert Park. di Universitas Negeri Sonoma di Rohnert Park.

Keliling: 62-64 cm 3. Jumlah pemain minimal untuk mengakhiri pertandingan: 2 (tidak termasuk cedera) 3. Berat: 1-5 kg 4. Jumlah wasit: 2 5. Gawang: tinggi 2 m x lebar 3 m 8. Lambungan: 55-65 cm pada pantulan pertama 5. Jumlah pemain maksimal untuk memulai pertandingan: 5. Jumlah pemain cadangan maksimal: 7 4. 3 m lingkaran tengah. Metode pergantian: "pergantian melayang" (semua pemain kecuali penjaga gawang boleh memasuki dan meninggalkan lapangan kapan saja. Ukuran: 1 2. yakni garis sentuh di sisi. Jumlah hakim garis: 0 6. terkecuali jika ada pelanggaran-pelanggaran yang harus memasuki lapangan Perlengkapan pemain 1. Garis batas: garis selebar 8 cm. hanya boleh di luar garis lapangan saja . pergantian penjaga gawang hanya dapat dilakukan jika bola tak sedang dimainkan dan dengan persetujuan wasit) 8. Permukaan daerah pelemparan: halus. Kaos bernomor . Batas jumlah pergantian pemain: tak terbatas 7. dan tak abrasif (M Sport Court interlock multi tiles flooring) Bola 1. Dan wasit pun tidak boleh menginjak arena lapangan . Garis penalti: 6 m dari titik tengah garis gawang 5. tak ada tembok penghalang atau papan 3. dan garis melintang tengah lapangan. rata. Daerah penalti: busur berukuran 6 m dari setiap pos 4. salah satunya penjaga gawang 2.2. Bahan: kulit atau bahan yang cocok lainnya (yaitu bahan tak berbahaya) Jumlah pemain (per tim) 1. Garis penalti kedua: 10 m dari titik tengah garis gawang 6. Zona pergantian: daerah 6 m (3 m pada setiap sisi garis tengah lapangan) pada sisi tribun dari pelemparan 7. garis gawang di ujung-ujung.

1982 (di Sao Paulo.2. Spanyol): dimenangkan Brasil 2000 (di Guatemala): dimenangkan Spanyol 2004 (di Taiwan): dimenangkan Spanyol. tak ada dalam waktu tambahan 6. Alas kaki bersolkan karet 6. Waktu pergantian babak: maksimal 10 menit Kejuaraan futsal terkemuka Piala Dunia Futsal FIFA • • • • • • 1989 (di Roterdam. Celana pendek 3. Lama normal: 2x20 menit 2. Kaos kaki 4. Spanyol): dimenangkan Brasil 1988 (di Melbourne. Pelindung lutut 5. Italia): dimenangkan Portugal 1994 (di Argentina): dimenangkan Argentina 1997 (di Meksiko): dimenangkan Venezuela Piala Dunia Futsal AMF • • • • • • . Lama istiharat: 10 menit 3. Brasil): dimenangkan Brasil 1985 (di Madrid. Time-out: 1 per tim per babak. 2008 (di Brasil): dimenangkan Indonesia. Sarung Tangan Kiper 8. Lama perpanjangan waktu: 2x10 menit (bila hasil masih imbang setelah 2x20 menit waktu normal) 4. Lap Handuk 7. Belanda): dimenangkan Indonesia 1992 (di Hong Kong): dimenangkan Indonesia 1996 (di Barcelona. Australia): dimenangkan Paraguay 1991 (di Milan. Ada adu penalti (maksimal 5 gol) jika jumlah gol kedua tim seri saat perpanjangan waktu selesai 5. pelindung betis (deker) Lama permainan 1.

Lapangan golf tertua di dunia yang diketahui adalah The Old Links di Musselburgh. 2007 (di Mendoza. Orang yang bermain golf biasa disebut pegolf. Argentina): dimenangkan Paraguay GOLF Golf adalah permainan luar ruang yang dimainkan secara perorangan atau tim yang berlomba memasukkan bola ke dalam lubang-lubang yang ada di lapangan dengan jumlah pukulan tersedikit mungkin. Bolivia): dimenangkan Kolombia 2003 (di Paraguay): dimenangkan Paraguay. Golf mengenal sistem handicap. Bola golf dipukul dengan menggunakan satu set tongkat pemukul yang disebut klab (stik golf).• • • 2000 (di La Paz. Inggris . Anatomi padang golf Bunker di Filton Golf Club. Di sana golf telah dimainkan sejak tahun 1672. Golf adalah salah satu dari permainan yang tidak memiliki lapangan permainan yang standar. Sejarah golf Golf berasal dari Skotlandia/Belanda dan telah dimainkan selama lebih kurang 500 tahun di kepulauan Britania Raya. Aturan utama dalam golf adalah "memainkan sebuah bola dengan stik golf dari daerah tee (teeing ground) ke dalam lubang dengan satu pukulan atau beberapa pukulan berikutnya sesuai dengan Aturan". dan biasanya terdiri dari 9 atau 18 hole (lubang). melainkan dimainkan di padang golf yang masing-masing memiliki desain unik. Bristol.

Pantai Indah Kapuk. Setelah pukulan pertama. Green mengacu pada area putting. dinamakan zona out of bounds atau singkatnya OB. Rumput di green dipotong sangat pendek sehingga bola bisa bergulir dengan mudah. Pada kebanyakan lapangan golf.94 inci). dan driving area . bunker. Pukulan pertama dimulai dari teeing ground. Pukulan pertama ini dinamakan teeing shot.Padang golf Damai Indah. Pemain terus memukul hingga bola masuk ke lubang (hole atau cup). Suatu course memiliki batas yang ditandai dengan pasak-pasak. dan bungker (bunker) berupa cekungan berisi pasir.25 inci). pemain memukul bola lagi dari posisi bola terakhir setelah pukulan pertama. Di luar tanda itu. Setiap hole biasanya memiliki rintangan atau hazards. pemain hanya diperbolehkan memakai stik golf yang disebut putter. selalu berada di rumput dan memiliki kedalaman sedikitnya 100 mm (3. Lahan ini biasa disebut lapangan golf atau padang golf (golf course). Bola itu bisa mendarat di fairway ataupun di rough. Suatu padang golf memiliki sejumlah lubang (hole) yang umumnya terdiri dari 9 lubang atau 18 lubang. ada beberapa fasilitas tambahan yang bukan merupakan bagian course itu sendiri. Jakarta Utara Olahraga golf dimainkan di suatu lahan yang dirancang secara khusus. Rumput di fairway dipotong pendek sehingga bola mudah untuk dipukul. rumputnya lebih panjang daripada di fairway sehingga bola sulit untuk dipukul. Bila bola pemain mendarat di zona OB maka pemain akan menerima penalti 1 pukulan dan mengulang pukulan dari tempat sebelumnya. Seperti practice range yang disertai practice green. Cup biasanya selalu ditandai dengan sebuah bendera sehingga pemain bisa melihatnya dari kejauhan. rintangan air seperti sungai atau danau. Lubang harus berdiameter 108 mm (4. Rintangan terdiri atas dua macam yaitu. Setiap hole hanya memiliki satu lubang. Di green. Sedangkan di rough. Rumput di teeing ground dirawat dengan baik.

Pada sebagian besar padang golf 18 lubang. Selanjutnya pukulan di green untuk menggulirkan bola ke lubang disebut putting. maka pukulan itu disebut chip-in. Sebagai contoh. 10 lubang ber-par 4. maka kebanyakan hole par 5 yang pendek akan diturunkan par-nya menjadi hole par 4. Pukulan-pukulan selanjutnya dipukul dari posisi bola terakhir mendarat. dan satu pukulan mendekati hole 'approaching shot'). Par sebuah hole dapat dinaikkan dan bisa pula diturunkan. dan melakukan dua kali putting untuk memasukkan bola ke lubang. . Jarak teeing ground ke green pada suatu hole ber-par 3 adalah antara 100 sampai 250 yard (91-244 meter). Pukulan untuk mencapai green disebut approach. atau pukulan pertama. Dalam golf ada dua jenis permainan: stroke play dan match play. Hole ber-par 4 adalah 251-475 yard (225-434 meter). par 4. hole par 5 yang dinilai terlalu pendek untuk ukuran rata-rata kemampuan pegolf kaliber internasional. adalah lumrah untuk kemudian bila kita menemukan lapangan golf yang 70 par atau 71 par saja (bukannya 72 par lagi). Anggota dari setiap tim memukul bergantian dengan menggunakan satu bola.tempat melatih pukulan jarak jauh. seorang pemain golf yang memiliki kemampuan diharapkan untuk mencapai green dalam dua pukulan (satu kali teeing shot. Pukulan pertama dari teeing ground disebut tee shot. sementara hole ber-par 5 lebih dari 476 yard (435 meter) walaupun ada juga hole par 5 yang sejauh 600 yard (548 meter). Selain itu disediakan pula arena berlatih (practice course) yang biasanya lebih mudah dan lebih pendek daripada lapangan golf biasa. Par suatu hole biasanya ditentukan berdasarkan jarak dari teeing ground ke green. Par adalah jumlah pukulan yang diharapkan dapat dipenuhi pegolf yang bermain 'aman'. Pukulan pertama dipukul dari teeing ground kecuali pada permainan yang disebut foursomes (dua tim yang terdiri dari dua orang berkompetisi). Dalam kondisi seperti ini. total pukulan adalah 72 kali yang terdiri dari 4 lubang ber-par 3. Bila sebuah lapangan golf digunakan untuk turnamen tingkat internasional. di setiap hole. Par Hole diklasifikasikan berdasarkan par. Dalam golf suatu hole bisa digolongkan ke dalam par 3. Bila pemain berhasil memasukkan bola ke lubang tidak dari green. Bermain golf Satu ronde biasanya terdiri atas 18 lubang. pada hole par 4. atau par 5. dan 4 lubang ber-par 5.

Pemain menang bila mendapat skor yang sedikit (bahkan hingga minus). Pemain juga biasanya didampingi seorang caddy (caddie). • Fairway shot Stik golf jenis iron atau wedge biasa digunakan untuk melakukan pukulan ini. sendirian ataupun dalam suatu grup yang terdiri dari dua. Skor Skor dalam golf berbeda dengan skor dalam permainan lain. Berbeda dalam sepak bola atau bola basket yang menentukan grup dengan skor terbanyak sebagai pemenang. Makin sedikit makin baik. Pemain harus memasukkan bola ke lubang dengan jumlah pukulan yang sedikit. tiga. Tee shot biasanya dilakukan dengan menggunakan driver (misalnya 1-wood) untuk hole yang panjang atau iron pada hole yang lebih pendek. Pemain biasanya berjalan di lapangan untuk memukul bola selanjutnya. • • Punch atau knockdown .Dalam golf yang diincar adalah jumlah pukulan sesedikit mungkin. Tabel skor golf: Istilah papan skor Spesifikasi istilah Definisi -3 double-eagle (albatross) tiga pukulan di bawah par -2 eagle dua pukulan di bawah par -1 birdie satu pukulan di bawah par 0 par jumlah pukulan sama dengan par +1 bogey satu pukulan di atas par +2 double bogey dua pukulan di atas par +3 triple bogey tiga pukulan di atas par Selain istilah-istilah di atas. Caddy bertugas membawa peralatan pemain dan membantu pemain menyelesaikan suatu hole dengan memberi saran. atau empat orang. Pukulan ini biasanya menggunakan sand wedge. ada juga yang dinamakan hole in one yaitu memasukkan bola dari teeing ground ke lubang dalam satu kali pukulan. Bunker shot Pukulan ini dilakukan jika bola mendarat di atas bunker. Biasanya hole in one hanya terjadi pada hole berpar 3. Tipe pukulan dalam golf • Tee shot adalah pukulan pertama dari teeing ground.

• Putting adalah pukulan yang dilakukan di atas green dan menggunakan putter dan bagi sebagian besar pegolf merupakan pukulan tersulit. Pukulan ini dilakukan ketika pemain harus menghadapi rintangan untuk mencapai green. Tipe approach shot terdiri dari 3 jenis: • Pitch adalah approach shot yang menerbangkan bola ke atas green atau dekat green. Pukulan ini biasanya dilakukan pada jarak yang sedang atau dekat. • Approach shot adalah pukulan yang dilakukan untuk mendekatkan bola ke green. Flop biasa dilakukan dengan menggunakan stik golf sand wedge atau lob wedge. Peralatan Bola golf Stik golf . Pitch shot biasa dilakukan dengan menggunakan iron 6 hingga lob wedge.adalah pukulan rendah yang dilakukan untuk menghindari cabang pohon atau angin yang kuat di atas. • Flop adalah approach shot yang lebih tinggi lagi dan langsung berhenti sesaat setelah menghantam tanah. • Chip adalah approach shot yang rendah ketika bola terbang rendah dan kemudian bergulir mengarah ke green.

maka 'status amatir' pegolf ini akan hilang. Ada 3 jenis bola golf. Ada pula tee (pasak) yang digunakan untuk melakukan tee shot di atas teeing ground. Shaft Shaft (tangkai) digunakan di antara grip dan kepala club. Wood digunakan untuk memukul jarak yang sangat jauh. Pegolf Amatir Pegolf amatir adalah pegolf yang bermain golf untuk kesenangan pribadi. dan berdasarkan kecintaan terhadap olahraga golf. dan putter.Ada tiga tipe stik golf (club) yaitu: wood. Peralatan lain Pegolf memakai sepatu khusus untuk golf dan mengenakan sarung tangan pada tangan sebelah kiri. Wedge adalah iron yang digunakan untuk memukul pada jarak yang pendek. dan tidak bisa disebut pegolf amatir lagi. Bola golf Tee digunakan untuk melakukan tee shot di atas teeing ground.67 mm dan harus bermassa lebih dari 45. yaitu "Amatir" (AM) dan Profesional (PRO).93 gram. Bila terjadi pelanggaran. Amatir dan Profesional Ada dua jenis pemain dalam olahraga golf. Status amatir adalah syarat untuk bermain dalam . Pegolf amatir tidak menerima/tidak diperbolehkan menerima hadiah uang dalam bermain golf. Putter hampir selalu digunakan untuk melakukan pukulan di atas green. iron. Sedangkan iron pada jarak menengah. Diameter bola golf minimum adalah 42.

Teknik ini dapat menyebabkan luka yang serius. Banyak gaya gulat yang diketahui dunia dan mempunyai sejarah yang panjang. seorang pegolf perlu mengikuti semacam kualifikasi. yaitu : 1. Kehilangan status amatir akan mengakibatkan seorang pegolf tidak bisa bermain dalam turnamen amatir. Teknik fisik yang ditunjukkan dalam gulat adalah joint lock. dan olahraga gulat sudah menjadi olahraga olimpik lebih dari 100 tahun. Permainan ini sekarang populer di Asia Timur.turnamen amatir. dan Leverage. Untuk menjadi pegolf profesional. HOKI Hoki adalah olahraga permainan yang dilakukan oleh pria dan wanita dengan menggunakan alat pemukul (stick) dan bola. atau baduk[1] adalah permainan papan strategis antar dua pemain. Pegolf Profesional Pegolf profesional adalah pegolf yang menjadikan bermain golf sebagai pekerjaan. Setelah lulus kualifikasi inilah seorang pegolf dapat menyandang predikat pegolf profesional dan berhak memegang kartu tanda pegolf profesional. go. Bentuk permainannya hampir sama dengan sepak bola. di mana salah seorang pegulat harus menjatuhkan atau dapat mengontrol musuh mereka. Pegolf profesional diperbolehkan menerima hadiah uang dalam sebuah turnamen profesional. Jenis permainan hoki sendiri dibagi dalam beberapa jenis. berasal dari Tiongkok sekitar 2000 SM sampai 200 SM. Hoki lapangan (field hockey) 2. Grappling hold. Clinch fighting. weiqi. Hoki es (ice hockey) Igo. . Pegolf legendaris • • • • • Arnold Palmer Jack Nicklaus Dale Irwin Tom Watson Tiger Woods GULAT Gulat adalah kontak fisik antara dua orang. Hoki ruangan (indoor hockey) 3.

hitam dan putih. Perang di dunia nyata berakhir ketika kedua belah pihak menandatangani perjanjian. igo adalah permainan strategi yang paling hebat karena mengalahkan catur maupun shogi dalam hal kompleksitasnya. Strategi yang terlibat sangatlah halus namun kompleks. Nama kunonya adalah 弈 (pinyin: yì). Jika putih bermain di tempat di mana kedua rantainya berbagi liberti. Go adalah nama Inggrisnya yang berasal dari pelafalan bahasa Jepang aksara 碁 (go). kedua pemain harus setuju bahwa permainan telah selesai. bertempur untuk memaksimalkan wilayah yang mereka kuasai. Walaupun begitu. strategi umum igo sering dituangkan dalam pepatah dan bisa diterapkan pada konteks lain misalnya manajemen.) (pinyin: wéiqí) kurang lebihnya berarti "permainan papan mengelilingi (wilayah)". menjebak batu-batu musuh yang menyusup daerahnya. Di Indonesia.Pengembangan sistem untuk bermain igo melalui Internet telah meningkatkan popularitasnya di belahan dunia lain. Tinjauan permainan Kedua pemain.)/围棋 (sed. kemiripan permainan igo dengan perang sering disebutkan. nama igo dan go sama-sama digunakan[2]. dan melindungi batu-batu mereka dari penangkapan. maka kedua rantai tersebut akan terhubung menjadi satu. walaupun di Jepang permainan ini biasa disebut 囲碁 (igo). . Permainan ini disebut 바둑 (baduk) di bahasa Korea. Aturan Gambar ini menunjukkan satu rantai hitam dan dua rantai putih. Setelah itu nilai dan pemenangnya baru dapat ditentukan. Liberti masing-masing ditunjukkan dengan titik. mengelilingi daerah besar di papan dengan batu-batunya. Igo biasanya diklasifikasikan sebagai permainan papan abstrak. Di lain pihak. Sebagai contoh. dan juga terdaftar dalam Kamus Kangxi sebagai 碁. tulisan klasik Tiongkok The Art of War (孫子兵法) kadang-kadang diterapkan pada strategi igo. Perhatikan bahwa liberti bisa dibagi antar rantai. Namanya di bahasa Tionghoa yaitu 圍棋 (trad. Di igo. Beberapa pemain tingkat tinggi mendedikasikan waktu bertahun-tahun untuk menyempurnakan strateginya. Bagi sebagian orang.

• Dua pemain. rantai hitam akan kehilangan liberti terakhirnya.) Go tidak hanya memungkinkan permainan antar pemain dengan kekuatan sama (even game). lihat Aturan igo. tapi juga permainan handicap antar pemain dengan kekuatan berbeda.) Untuk pembahasan yang lebih mendetil. Tiap batu harus memiliki liberti (titik bersebelahan yang kosong) agar bisa tetap berada di papan. Ini adalah esensi permainan igo. • • • Nilai pemain adalah jumlah titik kosong yang hanya dikelilingi batu-batunya ditambah dengan jumlah batu musuh yang ditangkap. sehingga tertangkap dan dikeluarkan dari papan. Hitam mulai terlebih dahulu. batu atau rantai tersebut tertangkap dan dikeluarkan dari papan. namun secara bersamaan menghilangkan liberti terakhir rantai lawan. bergantian meletakkan batu pada titik-titik dari papan berukuran 19x19 (19 garis horizontal dan vertikal). lihat aturan opsional. "Aturan Ko": Sebuah batu tidak boleh dimainkan di titik tertentu. jika langkah tersebut mengulang posisi papan pada langkah sebelumnya dari pemain yang bersangkutan. Resiko tertangkap berarti batu-batu harus bekerja sama untuk menguasai wilayah. Jika sebuah batu tidak memiliki liberti sesaat setelah dimainkan. maka yang tertangkap adalah rantai lawan. dan saling berbagi liberti. namun hampir selalu memberikan hasil yang sama. permainan berakhir lalu nilai dihitung. hitam dan putih.Aturan dasar Jika putih bermain di A. yang membuat permainannya sangat kompleks dan menarik. (Lihat pula strategi. Pemain dengan nilai terbesar menang. (Perlu diketahui bahwa ada aturan yang menggunakan cara menghitung berbeda. Batu-batu berwarna sama yang terhubung oleh garis disebut rantai. Saat kedua pemain pass berturut-turut. . • • Saat sebuah batu atau rantai dikelilingi oleh batu-batu musuh sehingga tidak punya liberti lagi. Pemain dapat melakukan pass sebagai alternatif dari meletakkan batu.

Igo adalah permainan strategi deterministik dan pengetahuan lengkap. • • • Sifat permainan Walaupun aturan igo bisa ditulis dengan sangat sederhana. Pada umumnya kehidupan suatu grup memerlukan paling tidak dua "mata". sedangkan hitam memiliki pengaruh yang kuat. lihat komi. Aturan opsional Aturan opsional termasuk: • • nilai kompensasi. batu kompensasi yang diletakkan di papan sebelum permainan bergilir dimulai. hampir selalu untuk pemain kedua. sebagaimana . yang memungkinkan permainan menarik antar pemain dengan kekuatan berbeda (lihat handicap igo untuk informasi tambahan).Permainan 5 dari final LG CUP 2002 antara Choe Myeong-hun (putih) dan Lee Sedol (hitam) pada akhir dari tahap pembukaan. yang mengakibatkan suatu grup pada akhirnya dikeluarkan dari papan. Pemotongan: Membuat batu-batu lawan terpisah berarti lawan harus mempertahankan lebih banyak grup. Strategi Aspek strategis mendasar termasuk: • Koneksi: Menjaga koneksi antar batu-batu milik sendiri berarti lebih sedikit grup yang perlu dipertahankan. Kehidupan: Ini adalah kemampuan batu-batu untuk mencegah penangkapannya. putih telah mengembangkan moyo (kerangka wilayah) besar. Kematian: Ketidakmungkinan mendapatkan kehidupan. strategi permainannya sangatlah kompleks.

dan fisikawan memperkirakan jumlah proton di seluruh alam semesta tidak lebih dari 1090. konsentrasi.1×10170 posisi yang mungkin. Langkah-langkah di awal permainan mengatur bentuk konflik yang akan terjadi ratusan langkah berikutnya. Untuk menjamin bahwa kita tidak tertinggal lawan. Untuk mengamankan daerah di papan. Ini mungkin benar: di papan 19x19.5×10397 permainan berbeda (tanpa penangkapan). yang kesemuanya dimainkan dalam lebih dari 4. Bayak yang merasakan bahwa igo menarik karena refleksinya terhadap kebutuhan-kebutuhan kontradiktif di kehidupan nyata. kebanyakan merupakan hasil akhir dari sekitar (120!)2 = 4. Mengizinkan penangkapan memberikan sekitar (Inggris) permainan yang mungkin. sehingga jumlahnya sekitar 9.012 = 2. di lain pihak bermain terlalu tinggi (jauh dari ujung papan) memungkinkan invasi lawan. Dalam hal kedalaman dan kompleksitas. Sering disebutkan bahwa tidak pernah ada permainan sama yang dimainkan dua kali. Pilihan di satu bagian papan bisa dipengaruhi posisi di tempat jauh yang tampaknya tidak berhubungan. dan banyak buku pengenalan yang tersedia.3×10567 permainan.1×1048 langkah! (Sebagai dua perbandingan: jumlah posisi sah pada catur diperkirakan berada di antara 1043 dan 1050. invasi perlu dilakukan. tapi bermain terlalu invasif akan meninggalkan kelemahan yang bisa dimanfaatkan lawan. yang dianggap perlu belajar disiplin. namun untuk mengklaim daerah terbesar diperlukan penyebaran batu-batu.juga catur dan reversi (othello). igo jauh melebihi reversi bahkan catur. anaknya. Tidaklah aneh jika salah satu perkataan yang umum adalah "hidup itu seperti igo". langkah yang baik adalah langkah-langkah yang berdekatan.) Filsafat Menurut legenda. Bermain terlalu rendah (dekat dengan ujung papan) hanya mendapatkan sedikit wilayah dan pengaruh.2258 SM) merancangnya untuk Danzhu. Papan igo yang luas dan sedikitnya batasan memungkinkan strategi berskala besar. dan keseimbangan. Karena kompleksitasnya. Cerita lain mengatakan bahwa igo lahir dari tangan ahli perang dan jenderal Tiongkok yang pada zaman dahulu kala menggunakan batu-batu untuk . bahkan pengenalan terhadap strategi igo bisa memenuhi satu buku. Lihat strategi dan taktik igo untuk pengenalan yang sangat singkat terhadap konsep-konsep utama strategi igo. permainan ini digunakan sebagai alat bantu ajar setelah kaisar Tiongkok Yao ( 堯 ) (2337 . ada sekitar 3361×0. Permainan ini menekankan pentingnya keseimbangan pada berbagai tingkatan.

Pemula biasanya mulai dengan meletakkan batu secara acak pada papan. lalu sisi. Manga yang sama sebelumnya pernah diterbitkan dengan judul Hikaru no Go oleh penerbit Indonesia lain. Konflik untuk wilayah dan pengaruh membuat permainan igo sangat dinamis. dan bermain Guqin. Namun mereka akan segera memahami bagaimana batu-batu terhubung untuk membentuk kekuatan. yang bisa dirasakan dengan bermain melawan pemain kuat (kedalaman permainan sebagaimana didasarkan pada peringkat ELO di igo). Catatan ^ Ing Chang-Ki. Igo dulu dianggap sebagai salah satu seni kaum terpelajar Tiongkok. Ejaan tersebut tidak banyak dipakai. seni lukis Tiongkok. igo dipandang sebagai permainan para aristokrat sedangkan xiangqi (catur Tiongkok) dianggap permainan rakyat jelata. Permainan ini disebut go pada manga Hikaru's Go terbitan Elex Media Komputindo. Berikutnya pemula yang lebih lanjut akan mulai mengerti bahwa wilayah dan pengaruh bisa saling ditukarkan — namun diperlukan keseimbangan. Keempatnya dikenal sebagai 琴 棋 書 畫 atau Empat Seni Kaum Terpelajar Tiongkok. Kenaikan kemampuan akan meningkatkan pula apresiasi terhadap kelembutan yang terlibat dan pemahaman pemain yang lebih kuat. Ada juga yang mengatakan bahwa dulu peralatan igo berhubungan dengan peramalan atau pengendalian banjir.merencanakan posisi penyerangan. promotor igo (terutama di Amerika Serikat) yang kaya. Lihat pula sejarah Igo. lalu selanjutnya beberapa pembukaan umum dasar akan dimengerti. mengusulkan ejaan Inggris "goe" untuk membedakannya dengan kata kerja yang sangat umum "to go". Yang terbaik adalah berkembang dengan kecepatan yang kurang lebih sama dengan lawan. Pengalaman yang lebih banyak akan menghasilkan pemahaman seluruh papan. seakan-akan igo adalah permainan keberuntungan (seperti ular tangga) — dan tidak dapat dihindari bahwa mereka kalah dari pemain yang lebih berpengalaman. lalu efisiensi pengembangan (sudut dahulu. bersamaan dengan kaligrafi Tiongkok. Igo adalah permainan yang dalam. terakhir tengah). pentingnya ujung papan. Mempelajari hidup dan mati akan membangun kemampuan menilai situasi. Sebelum zaman industri di Tiongkok. dan nama igo digunakan pada terbitan tersebut. baik dalam hal wilayah dan pengaruh. ^ Contoh penggunaan kedua nama tersebut adalah Indonesia Go Organization dan Yogyakarta Igo Community. . bahkan pada acara-acara yang disponsori Ing foundation.

Olahraga ini menjadi model dari seni bela diri Jepang. Para prajurit bertempur tanpa senjata atau dengan senjata pendek. Tujuan utama jujutsu adalah penguasaan teknik menyerang dan bertahan. Araki. Sumo pada awalnya hanya dinikmati kaum aristokrat sebagai ritual atau upacara keagamaan pada zaman Heian (abad ke-8 hingga abad ke-12). Dojo pertama ini didirikan di kuil Eisho ji. Susumihozan. jujutsu dikembangkan menjadi seni bela diri untuk melatih tubuh bagi masyarakat kelas ksatria. dikembangkan dari sekolah (koryu) tua. dan Tenjinshin'yo. dikembangkan menjadi Judo oleh Kano Jigoro (嘉納治五郎) pada 1882. Awal mula Judo Jigoro Kano menambahkan gayanya sendiri pada banyak cabang jujutsu yang ia pelajari pada masa itu (termasuk Tenjinshiyo dan Kito). Hal ini menginspirasikan teknik-teknik bela diri jujutsu. Teknik menjatuhkan lawan atau melumpuhkan lawan inilah yang dikenal dengan nama jujutsu. Kito. Kano mengadaptasi tujuan ini. Gayagaya jujutsu yang berbeda-beda mulai muncul. Pada zaman Edo (abad ke-17 hingga abad ke-19) di mana keadaan Jepang relatif aman. antara lain Takenouchi. tapi lebih mengutamakan sistem pengajaran dan pembelajaran. Sejarah Sebelum Judo Pegulat sumo zaman dahulu kala menjatuhkan lawannya tanpa senjata. gendai budo. Pada perkembangannya. Jujutsu yang merupakan seni bertahan dan menyerang menggunakan tangan kosong maupun senjata pendek. oleh kaum militer dijadikan untuk latihan para tentara. Pada masa inilah teknik jujutsu dikembangkan di medan pertempuran. Pada tahun 1882 ia mendirikan sebuah dojo di Tokyo yang ia sebut Kodokan Judo. Ia mengembangkan tiga . Judo dikembangkan dari seni bela diri kuno Jepang yang disebut Jujutsu. Pemain judo disebut judoka atau pejudo. Sekiguchi. olahraga. dan filosofi yang berakar dari Jepang. bahkan telah menjadi cabang olahraga resmi Olimpiade. Demikian pula olahraga yang sebelumnya hanya dijadikan hiburan. dengan jumlah murid sembilan orang. Jepang memasuki masa-masa perang di mana kaum aristokrat digeser kedudukannya oleh kaum militer.JUDO Judo (bahasa Jepang: 柔道 ) adalah seni bela diri. Judo sekarang merupakan sebuah cabang bela diri yang populer.

dan bagian bawah dagu yang boleh diserang.target spesifik untuk judo: latihan fisik. misalnya di dalam kendo. dan kompetisi di pertandingan-pertandingan. Seragam modern judo (judogi) dikembangkan pada tahun 1907. 'Cara' atau 'jalan' yang dimaksud disini memiliki arti konotasi secara etika dan filosofis. . Hal ini membuat pelatihan judo berjalan lebih dinamis. Bujutsu dan budo serta Kenjutsu dan kendo adalah beberapa contohnya. Para praktisi awal judo menggunakan semacam celana pendek. hanya bagian tangan. Jujutsu. dan lebih dipusatkan pada teknik membanting yang terorganisir dan teknik bertahan. Meskipun disebut halus. Latihan jujutsu dipusatkan pada cara-cara (Kata) tertentu dan formal. sedangkan judo menekankan pada latihan bebas teknik tertentu dalam perkelahian bebas (randori). pengembangan mental / roh. Teknik-teknik jujutsu. Selain itu dalam bela diri berakhiran '-do' biasanya lebih banyak peraturan yang tidak memungkinkan seseorang untuk terluka akibat serangan yang fatal. kaki. selain teknik dasar seperti melempar dan menahan. "Seiryoku Zen'yo" (penggunaan energi secara efisien) dan "Jita Kyoei" (keuntungan bagi diri sendiri dan orang lain). Penggunaan akhiran -do dan -jutsu Banyak cabang beladiri Jepang yang mempunyai awalan yang sama namun memiliki dua akhiran 'do' dan '-jutsu'. memiliki terjemahan harafiah 'kemampuan yang halus'. tendangan. menggunakan pukulan. Pada sisi lain. sedangkan kenjutsu membolehkan serangan ke semua bagian tubuh. pada sisi yang lain. namun tidak lama kemudian mereka lebih memilih menggunakan busana Barat yang dinilai lebih memiliki keunggulan fungsi dan mengijinkan pergerakan yang lebih bebas. Perbedaan Judo dan Jujutsu Terjemahan harafiah dari kata 'judo' adalah 'cara yang halus'. judo menghindari tendangan dan pukulan-pukulan yang berbahaya. Kano mengungkapkan konsep filosofinya dengan dua frase. Perbedaan dasar dari kedua akhiran ini adalah '-do' berarti 'jalan' dan '-jutsu' yang artinya 'jurus' atau 'ilmu'. namun sebenarnya judo merupakan kombinasi dari teknik-teknik keras dan lembut. Para kontestan jujutsu menggunakan seragam yang relatif berat (hakama). bahkan menggunakan senjata pendek. namun tidak demikian halnya dengan bela diri yang berakhiran dengan kata '-jutsu'. maka dari itu judo dapat pula diartikan sebagai 'cara yang lentur'. perut.

karena pada hakekatnya mereka masih dijauhkan dari pertandingan-pertandingan resmi. walaupun pada saat itu kaum olahragawati dianggap sebelah mata di dalam struktur masyarakat Jepang. dengan alasan keselamatan fisik. seorang judoka naik tingkat menjadi kyu keempat. Spanyol. ketiga.Secara umum. Tingkatan Judo dan warna ikat pinggang Dimulai dari kelas pemula (shoshinsha) seorang judoka mulai menggunakan ikat pinggang dan disebut berada di tingkatan kyu kelima. Judoka perempuan pertama kali berlaga di Olimpiade pada Olimpiade Barcelona 1982 di Barcelona. Meskipun demikian. mengatakan bahwa tingkatan judo tidak dibatasi hingga dan kesepuluh. Setelah Perang Dunia II. bukan berkelahi). . warna hitam dipakai oleh judoka yang sudah mencapai tahapan dan. judo bagi laki-laki dan perempuan diperkenalkan keluar Jepang. atau dan pertama. Beberapa contoh bujutsu yang dikembangkan menjadi budo: • • • • • • Jujutsu -> Judo Kenjutsu -> Kendo Aiki-Jujutsu -> Aikido Kempo jutsu -> Kempo Do Karate jutsu -> Karate Do Battoujutsu/Iaijutsu -> Battoudo/Iaido Judo sebagai cabang olahraga Judoka perempuan Kaum perempuan pertama kali diterima sebagai judoka pada tahun 1893. Judo menjadi salah satu cabang olahraga resmi Olimpiade pada Olimpiade Tokyo 1964 di Tokyo. Jepang. Setelah itu sistem penomoran dibalik menjadi dan pertama (shodan). kedua. yang merupakan tingkatan tertinggi di judo. maka tidak ada yang pernah melampaui tingkat tersebut. Kano Jigoro. Meskipun demikian. diikuti dengan pembentukan Federasi Internasional Judo pada tahun 1951. dan akhirnya kyu pertama. Dari sana. budo ('bu-' artinya prajurit) adalah pengembangan dari bujutsu yang telah disesuaikan dengan zaman sekarang (untuk olahraga. mulai dari shodan. kedua. dan seterusnya hingga dan kesepuluh. dan pertama menggunakan warna cokelat. kemajuan yang dramatis ini hanya berlangsung sebentar. Warna ikat pinggang menunjukkan tingkatan kyu ataupun dan. dan hingga saat ini karena hanya ada 15 orang yang pernah sampai ke tingkat dan kesepuluh. kyu ketiga. Persatuan Judo Eropa dibentuk pada tahun 1948. Pemula. kedua. kyu kelima dan keempat menggunakan warna putih. sang pendiri.

kedua judoka berdiri di tengah-tengah tepat di belakang garis sejajar dengan diawasi oleh juri. Selain dialasi matras. kebanyakan dojo judo sekarang menggunakan pegas di bawah lantai palsu.hingga dan kelima. maka bahannya umumnya lebih tebal dari seragam karate (karategi) atau bela diri yang lain Ikat pinggang Ikat pinggang harus cukup panjang sehingga menyisakan 20-30 cm menjuntai pada masing-masing sisi. Judoka perempuan yang telah mencapai tahap dan keatas memiliki garis putih yang memanjang di bagian tengah ikat pinggang hitam mereka. Lengan baju panjangnya sedikit lebihnya dari dua pertiga panjang lengan. untuk menahan benturan akibat bantingan. Karena jaket ini dirancang untuk menahan benturan tubuh akibat dibanting ke lantai. . Judoka dengan tingkatan dan keenam hingga dan kesembilan menggunakan ikat pinggang kotak-kotak bewarna merah dan putih.1 meter persegi dan terdiri dari 50 tatami.55 meter atau sepanjang 8 tatami yang dijajarkan. di luar arena yang dibatasi matras. menggunakan ikat-pinggang merah-putih atau merah. Seragam Judo Seragam (gi) longgar yang dikenakan seorang judoka (judogi) harus sesuai ukurannya. dan kesepuluh. Jaket Bagian bawah jaket menutupi pantat ketika ikat pinggang dikenakan. Di awal pertandingan. Antara ujung lengan dengan pergelangan tangan selisih 5-8 cm. Sebelum dimulai. Waza atau teknik judo yang dipakai di arena diluar garis merah (jogai) tersebut dianggap tidak sah dan tidak dihitung. Tingkatan teratas. dan duduk pula seorang pencatat waktu dan seorang pencatat nilai. Di sudut atas dan bawah belah ketupat duduk dua orang hakim. dan di belakang masing-masing judoka. duduk judoka-judoka dari regu yang sama. walaupun kadang-kadang juga menggunakan warna hitam. Luas arena tersebut adalah 9. Pertandingan diselenggarakan di dalam arena di dalam matras yang dibatasi oleh (dan termasuk didalamnya) garis merah (jonai). Lantai Judo Pertandingan judo diselenggarakan di atas karpet atau matras (tatami) berbentuk segi empat (belah ketupat) dengan sisi 14. kedua judoka tersebut menunduk memberi hormat satu sama lain dari belakang garis.

sebagaimana olahraga lain dari Jepang. Kedua judoka membungkuk memberi hormat satu sama lain pada awal dan akhir pertandingan. Ada juga yang tidak mengenal pembagian apapun. Antara ujung celana dengan pergelangan kaki selisih 5-8 cm. dan lain-lain. Talikan dengan kencang sehingga tidak lepas pada saat pertandingan. Jaket kemudian dikenakan dengan sisi kiri di atas sisi kanan. Mereka lalu membungkuk lagi dan keluar dari arena. Kompetisi lain membagi pertandingan berdasarkan tingkatan dan. Jika setelah waktu yang ditentukan tidak ada pemain yang memperoleh satu angka. Peraturan pertandingan Pertandingan judo diadakan antara perorangan dan juga beregu. Beberapa kompetisi membagi pertandingan menjadi 8 kategori. Satu pertandingan judo berlangsung selama 3-20 menit. Judo. meluruskan telapak kaki mereka di belakang garis masingmasing di tengah-tengah arena dan berdiri tegak lurus. Kenakan ikat pinggang dengan cara meletakkan tengah-tengah sabuk di depan perut. Kemudian mereka maju satu langkah. umur. baik dengan bantingan maupun kuncian. pegang kedua ujung sabuk. Sistem penilaian . berdasarkan berat tubuh. Sang juri atau wasit lalu berkata "Mulai" (Hajime) dan pertandingan pun dimulai. dan berdiri dengan posisi kuda-kuda alami (shizen hon tai). dan kedua kontestan mundur selangkah ke belakang garis dimulai dengan kaki kanan. lalu talikan dengan kedua ujung berakhir secara horisontal. Akhir pertandingan Kedua judoka kembali dalam posisi kuda-kuda alami dan menghadap satu sama lain satu langkah di depan garis mereka masing-masing. Juri kemudian mengumumkan hasil pertandingan. Celana panjangnya sedikit lebihnya dari dua pertiga panjang kaki. diselenggarakan dengan penuh tata krama. Mengenakan seragam Celana dikenakan dan tali celana dikencangkan. diawali dengan kaki kiri. pemain dengan nilai lebih tinggi menang atau pertandingan berakhir seri.Celana Celana yang dipakai sedikit longgar. kemudian kedua ujung sabuk diputar melingkar di belakang pinggang kembali ke depan. Awal pertandingan Judoka menghadap satu sama lain. Lalu mereka saling membungkuk pada saat yang sama. Pemenang ditentukan dengan jalan judoka pertama yang meraih satu angka.

1 Waza dan 1 Yuko menang melawan 1W0Y9K . tergantung seberapa berat pelanggaran yang dilakukan. Tambahan (yuko dan koka) yang tidak peduli berapapun tidak akan mengungguli satu 'Setengahangka'. namun setengah angka saja tidak cukup untuk menentukan seorang pemenang. Untuk tiap-tiap jenis pelanggaran. Angka tambahan ini diperoleh jika teknik yang diperagakan tidak cukup bagus untuk memperoleh nilai setengah (yuko) atau tidak cukup bagus untuk memperoleh yuko (koka). Tidak jarang suatu pertandingan ditentukan dengan banyaknya yuko dan koka yang diperoleh (karena satu angka otomatis menang dan dua setengah-angka juga otomatis menang) Jika jumlah nilai yang diperoleh kedua judoka sama.1 Waza dan 9 Koka). Judoka akan dikenai empat tingkatan sanksi. atau jika kuncian tersebut berlangsung paling sedikit 30 detik (osae waza) dan diumumkan bahwa pertandingan berakhir (osae komi) Setengah angka (waza ari) dapat diperoleh dengan cara: • Bantingan: Jika teknik judoka cukup bagus namun tidak sampai layak untuk menerima angka penuh. maka oleh para perancang pertandingan dibuatlah sistem angka tambahan. Kuncian: Jika judoka berhasil mengunci lawannya selama paling tidak 25 detik. Teknik terlarang Teknik-teknik atau waza yang berbahaya tidak diijinkan penggunaannya. namun dapat menjadi penentu jika masing masing judoka memperoleh nilai yang sama (1W1Y0K . pingsan. maka kadang-kadang suatu pertandingan menggunakan sistem pemungutan suara antara kedua hakim sudut dan juri (dengan total tiga suara). atau menepuk lantai dua kali dengan tangan atau kaki.Satu angka (ippon) dapat diperoleh dengan jalan: • Bantingan (nage waza): Jika judoka dapat mengungguli teknik lawan dengan membantingnya dengan tenaga dan kecepatan dengan punggung membentur lantai terlebih dahulu. pertandingan dihentikan sejenak dan kedua judoka kembali ke garis masing-masing. Pelanggaran ringan (shido) adalah peringatan untuk pelanggar peraturan yang tidak seberapa berbahaya. Total teknik terlarang berjumlah 31 (32 untuk perempuan). • Kuncian (katame waza): Jika judoka berhasil mengunci lawan sehingga ia mengucapkan kata "Aku menyerah!" (maitta). Judoka diberi peringatan awasete chui jika melakukannya untuk kedua kalinya. . • Dua waza ari berarti satu angka.

Pelanggaran ini memiliki nilai berkebalikan dengan satu koka. Beberapa tindakan yang akan mendapat peringatan:

Seorang judoka kehilangan semangat bertarung dan tidak menyerang selama lebih dari 30 detik Melepas ikat pinggang lawan atau ikat pinggang sendiri tanpa izin dari juri Melilit tangan lawan dengan ujung ikat pinggang (atau ujung baju) Memelintir atau berpegang pada ujung lengan baju maupun celana lawan Memasukkan bagian seragam lawan manapun ke dalam mulut (menggigit seragam lawan) Menyentuh wajah lawan dengan bagian tangan atau kaki manapun Menarik rambut lawan Mengunci telapak tangan lawan dengan telapak tangan sendiri selama lebih dari 6 detik dalam posisi berdiri

• • • • • • •

Pelanggaran kecil (chui) adalah peringatan untuk pelanggaran yang lebih berat dari pelanggaran ringan. Pelanggaran ini memiliki efek negatif sebesar yuko Beberapa contohnya sebagai berikut:

Memasukkan bagian kaki manapun ke seragam lawan, baik ikat pinggang maupun jaket, selama kuncian dilakukan lawan Mencoba mematahkan jari lawan untuk melepaskan genggaman lawan Menendang tangan lawan dengan kaki atau lutut untuk lepas dari cengkeraman lawan

• •

Pelanggaran berat (keikoku) adalah pelanggaran yang dapat dikenai sanksi dan teguran keras. Judoka yang melakukan pelanggaran ini akan dikurangi nilainya sebesar setengah angka. Dua pelanggaran kecil memungkinkan dikenainya sanksi yang sama. Contoh pelanggaran-pelanggaran berat:
• •

Mengunci lengan lawan (kansetsu waza) di manapun selain di sikut Menarik lawan yang tergeletak menengadah ke atas di lantai dan kemudian membantingnya kembali Seorang judoka melakukan tindakan berbahaya apapun yang bertentangan dengan jiwa judo.

Pelanggaran serius (hansoku make) adalah pelanggaran yang dapat membuat seorang judoka didiskualifikasi karena melakukan pelanggaran yang sangat berat sehingga membahayakan baik lawannya maupun orang lain. Empat kali peringatan (shido) juga dapat dikenai sanksi ini. Posisi tubuh dalam judo

Posisi tubuh yang benar merupakan bagian yang penting di dalam judo. Posisi duduk Duduk bersila (seiza) Dari posisi berdiri, kaki kiri ditarik ke belakang, lalu lutut kiri diletakkan ke lantai di tempat di mana jari kaki kiri tadinya berada. Lakukan hal yang sama dengan kaki kanan, dan kedua kaki pada saat ini harus bersangga pada jari kaki dan lutut. Kemudian luruskan jari kaki sejajar dengan lantai dan pantat diletakkan di atas pangkal kaki. Letakkan kedua tangan di atas paha masing-masing sisi. Untuk berdiri, lakukan prosedur yang sama dengan cara terbalik. Memberi hormat (zarei) Dengan bersila, bungkukkan badan ke depan sampai kedua telapak tangan menyentuh lantai dengan jari tangan menghadap ke depan. Diam dalam posisi ini selama beberapa saat, kemudian kembali ke posisi bersila. Posisi berdiri Memberi hormat (ritsurei) Berdiri dengan kedua pangkal kaki didekatkan, bungkukkan badan ke depan sekitar 30 derajat dengan telapak tangan di depan paha. Diam dalam posisi ini selama beberapa saat, kemudian kembali ke posisi berdiri. Posisi alami (shizen tai) Kaki dibuka sekitar 30 cm dalam posisi natural dengan berat badan yang dibagi sama rata di kedua kaki. Istirahatkan otot bahu dan tangan. Ini adalah postur dasar dan alami judo. Posisi bertahan (jigo tai) Dari posisi alami, kaki dibuka lebih lebar, lutut ditekuk agar pusat gravitasi tubuh lebih turun. Melangkah (suri ashi) Cara berjalan di dalam judo dengan cara telapak kaki menyusuri lantai untuk menjaga kestabilan. Pastikan langkahnya sama rata dan pusat gravitasi tetap di posisi yang sama agar dapat bergerak lincah ke segala arah.

Kanan-kiri (ayumi ashi): Seperti berjalan biasa, telapak kaki melewati satu sama lain ketika berjalan Kanan-kanan (tsugi ashi): Setelah kaki pertama maju, kaki kedua yang maju tidak melebihi posisi kaki pertama

Posisi jatuh dan berguling Menguasai posisi ini memungkinkan untuk melindungi diri sendiri ketika dijatuhkan atau dibanting lawan dan mengurangi ketakutan ketika dilempar oleh lawan.

Jatuh ke belakang (ushiro ukemi) Kaki disatukan dan tangan juga disatukan, jatuhkan punggung ke matras dengan tangan lurus di samping tubuh dan telapak tangan menyentuh lantai untuk menahan jatuh. Lindungi bagian belakang kepala dengan menyentuhkan dagu ke tubuh. Jatuh ke samping (yoko ukemi) Dari posisi berdiri, jatuhkan diri ke belakang, angkat kedua kaki satu persatu, kemudian angkat kedua tangan di depan tubuh. Berguling ke kanan (atau kiri) matras dengan kepala tetap dilindungi agar tidak menyentuh lantai. Kemudian tahan tubuh dengan tangan dan telapak tangan kanan (atau kiri). Jatuh ke depan (mae ukemi) Jatuhkan diri ke depan dengan kedua telapak tangan di depan muka, sikut ditekuk. Jatuh tertelungkup dengan ditahan oleh kedua tangan, badan diluruskan, otot perut dikencangkan, dan tahan tubuh dengan ditahan oleh kedua tangan dan jari kaki (lutut diangkat). Berguling ke depan (mae mawari ukemi) Berguna pada saat dilemparkan oleh lawan. Dari posisi berdiri, kaki kanan dimajukan telapak tangan kiri disentuhkan ke lantai. Bahu kanan kemudian dilemparkan ke depan dengan telapak tangan menghadap ke belakang, ini dilakukan bersamaan dengan kedua kaki menjejak lantai dan berguling ke depan. Kedua kaki dan tangan hendaknya menyentuh lantai secara bersamaan. Teknik Judo Teknik bantingan judo (nage waza) dapat dibagi menjadi teknik berdiri (tachi waza) dan teknik menjatuhkan diri (sutemi waza). Teknik berdiri dibagi lagi menjadi teknik tangan (te waza), teknik pangkal paha (koshi waza), dan teknik kaki (ashi waza). Teknik menjatuhkan diri dibagi lagi menjadi teknik menjatuhkan diri ke belakang (ma sutemi waza) dan teknik menjatuhkan diri ke samping (yoko sutemi waza) Teknik kuncian judo (katame waza) dapat dibagi menjadi teknik menahan (osae waza atau osaekomi waza), teknik jepit (shime waza), dan teknik sambungan (kansetsu waza) Teknik menyerang (atemi waza) dengan tendangan atau pukulan bahkan dengan senjata pisau atau pedang kadang digunakan untuk latihan bagi judoka tingkatan tinggi, walaupun dalam pertandingan resmi hal tersebut dilarang (demikian pula pada saat latihan bebas (randori) Teknik bantingan (teknik berdiri)
• • • •

Sapuan lutut - hiza guruma Jegal dari belakang - o soto gari Jegal dari depan - 'ko uchi gari Sapuan samping - deashi barai

surikomi goshi Bantingan pangkal paha sapuan .yoko shiho gatame Kuncian empat sisi atas . Hal ini dapat terjadi jika kuncian yang dilakukan terlalu kuat sehingga lawan berhenti bernafas sesaat. pebulutangkis yang aktif membidani lahirnya PJSI.seoi nage Menjatuhkan tubuh .ude garami Kuncian tangan silang . seorang judoka mengalami asphyxia.kata gatame Kuncian empat sisi .uchi mata Bantingan pangkal paha memutar . Pantouw. .harai goshi Lemparan bahu .tomoe nage Teknik kuncian (teknik berbaring) Teknik kuncian (katame waza) disebut juga teknik berbaring (ne waza) karena teknik ini dilakukan ketika seorang judoka atau lawannya berbaring menghadap ke atas atau ke bawah.okuri eri jime Kuncian tangan .o goshi Bantingan pangkal paha angkat . Perry G.kami shiho gatame Kuncian belakang .• • • • • • • Bantingan paha . Untuk itu. juara SEA Games 1983. judo telah mengembangkan suatu pertolongan pertama untuk mengembalikan kesadaran mereka yang terkena asphyxia atau aspiksia.kesa gatame Kuncian bahu . Ira Purnamasari. Tokoh-tokoh Judo Indonesia antara lain Ferry Sonneville.tai otoshi Lemparan guling belakang . atlet judoka Indonesia. Peter Taslim.kataha jime Kuncian kalung . Orang tersebut segera memerlukan pertolongan darurat di tempat. Kresna Bayu. di mana judoka mengalami kesulitan bernafas karena kekurangan oksigen.ude hishigi juji gatame Pertolongan pertama judo Seringkali di dalam pertandingan judo. [sunting] Judo di Indonesia Judoka Indonesia bernaung di bawah PJSI (Persatuan Judo Seluruh Indonesia) yang bernaung di bawah KONI (Komite Olahraga Nasional Indonesia). Aprilia Marzuki. • • • • • • • • Kuncian pinggang . Maya Fransisca.

Saat itu di Jakarta sangat berkembang berbagai perguruan Judo. Menurut Zen-Nippon Karatedo Renmei/Japan Karatedo Federation (JKF) dan World Karatedo Federation (WKF). dan sebagainya. Soehoed saat itu. Robert Judono/ Robert Jung). KARATE Karate ( 空 手 道 ) adalah seni bela diri yang berasal dari Jepang. Yang pertama adalah ‘Kara’  空 dan berarti ‘kosong’. Puncak. seperti misalnya Judo Waza di Jakarta Selatan (dipimpin oleh alm. Perguruan Judo Tiang Bendera di Jakarta Utara. sehingga Sensei Gichin Funakoshi mengubah kanji Okinawa (Tote: Tangan China) dalam kanji Jepang menjadi ‘karate’ (Tangan Kosong) agar lebih mudah diterima oleh masyarakat Jepang. nasionalisme Jepang pada saat itu sedang tinggitingginya. Raymond Rochili dsb. Seni bela diri ini pertama kali disebut "Tote” yang berarti seperti “Tangan China”. Judo merintis didirikannya training center untuk pelatnas di Ciloto. Karate terdiri dari atas dua kanji. Ceto Cosadek. Saat ini perkembangan Judo di daerah juga mulai pesat.Pada tahun 1970-an dan 1980-an dikenal nama-nama atlet seperti Bambang Prakasa. Yang dua kanji bersama artinya “tangan kosong” 空 手 (pinyin: kongshou). Jawa Barat. berarti ‘tangan'. Semisal perdepokan Judo Mataram Bantul (Wiramataram) dibawah bimbingan Guru Om Tjong (Budy Tanudjaya) dan dipimpin oleh Dain Santoso meraih 8 emas di kejuaraan Judo daerah DIY. yang dianggap sebagai gaya karate yang utama yaitu: . Dibawah kepemimpinan Ir. ‘te’ 手. Waktu karate masuk ke Jepang. Dan yang kedua. Seni bela diri karate dibawa masuk ke Jepang lewat Okinawa.

Adapun organisasi yang mewadahi Karate seluruh dunia adalah WKF (dulu dikenal dengan nama WUKO World Union of Karatedo Organizations). yaitu latihan jurus atau bunga karate. Shorin-ryu dan Uechi-ryu tersebar luas ke berbagai negara di dunia dan dikenal sebagai aliran Karate yang termasyhur. 3. Namun gaya karate yang terkemuka di dunia bukan hanya empat gaya di atas itu saja. Pada zaman sekarang karate juga dapat dibagi menjadi aliran tradisional dan aliran olah raga. Teknik Karate Teknik Karate terbagi menjadi tiga bagian utama : Kihon (teknik dasar). Murid tingkat lanjut juga diajarkan untuk menggunakan senjata seperti tongkat (bo) dan ruyung (nunchaku). Wado-Ryu Keempat aliran tersebut diakui sebagai gaya Karate yang utama karena turut serta dalam pembentukan JKF dan WKF. Praktisi Karate harus menguasai Kihon dengan baik sebelum mempelajari Kata dan Kumite. Kihon?) secara harfiah berarti dasar atau fondasi. menendang dan menangkis. Shotokan 2. Aliran tradisional lebih menekankan aspek bela diri dan teknik tempur sementara aliran olah raga lebih menumpukan teknik-teknik untuk pertandingan olah raga. Kihon. Ada pula ITKF (International Traditional Karate Federation) yang mewadahi karate tradisional. Goju-Ryu 3. Kumite. yaitu latihan tanding atau sparring. Shito-Ryu 4. 2.1. Beberapa aliran besar seperti Kyokushin . Kata. [sunting] Kihon Kihon ( 基 本 : き ほ ん . Di negara Jepang. Latihan dasar karate terbagi tiga seperti berikut: 1. berbeda dengan aliran Kyokushin atau Daidojuku yang "kontak langsung". yaitu latihan teknik-teknik dasar karate seperti teknik memukul. . Adapun fungsi dari JKF dan WKF adalah terutama untuk meneguhkan Karate yang bersifat "tanpa kontak langsung". walaupun tidak termasuk dalam "4 besar WKF". organisasi yang mewadahi olahraga Karate seluruh Jepang adalah JKF. Kata(jurus) dan Kumite (pertarungan).

Sebagai contoh : Kata Tekki di aliran Shotokan dikenal dengan nama Naihanchi di aliran Shito Ryu. Setiap aliran memiliki perbedaan gerak dan nama yang berbeda untuk tiap Kata. Kata Kata (型:かた) secara harfiah berarti bentuk atau pola. Untuk kumite aliran olahraga. dan Goshinjutsu Kumite atau . Sebelum melakukan kumite bebas (jiyu Kumite) praktisi mempelajari kumite yang diatur (go hon kumite) atau (yakusoku kumite). Kata dalam karate tidak hanya merupakan latihan fisik atau aerobik biasa. praktisi Karate sudah dibiasakan untuk melakukan kumite sejak sabuk biru strip. yang dilatih hanya teknik-teknik yang diperbolehkan dalam pertandingan. Tetapi sekarang. ada dojo yang mengajarkan kumite pada murid tingkat pemula (sabuk kuning).Pelatihan Kihon dimulai dari mempelajari pukulan dan tendangan (sabuk putih) dan bantingan (sabuk coklat). Praktisi Kyokushin diperkenankan untuk melancarkan tendangan dan pukulan sekuat tenaganya ke arah lawan bertanding. lebih dikenal dengan Kumite Shiai atau Kumite Pertandingan. yaitu Kumite untuk persiapan Shiai. siswa dianggap sudah menguasai seluruh kihon dengan baik. Setiap Kata memiliki ritme gerakan dan pernapasan yang berbeda. maka Kumite dibagi menjadi dua macam. Dalam Kata ada yang dinamakan Bunkai. Kumite Kumite (組手:くみて) secara harfiah berarti "pertemuan tangan". Untuk aliran Shotokan di Jepang. Untuk aliran "kontak langsung" seperti Kyokushin. kumite hanya dilakukan oleh siswa yang sudah mencapai tingkat dan (sabuk hitam). Pada tahap dan atau Sabuk Hitam. yang tekniknya terdiri atas kombinasi Karate dan Jujutsu. Praktisi diharuskan untuk dapat menjaga pukulannya supaya tidak mencederai kawan bertanding. Bunkai adalah aplikasi yang dapat digunakan dari gerakan-gerakan dasar Kata. Sebagai akibatnya Bunkai (aplikasi kata) tiap aliran juga berbeda. Untuk aliran kombinasi seperti Wado-ryu. Tapi juga mengandung pelajaran tentang prinsip bertarung. Kumite dilakukan oleh muridmurid tingkat lanjut (sabuk biru atau lebih).

Kata beregu dinilai lebih prestisius karena lebih indah dan lebih susah untuk dilatih. Kata Pada pertandingan kata yang diperagakan adalah keindahan gerak dari jurus. .Kumite untuk beladiri. Wado-ryu : Seishan dan Chinto. Kata beregu dilakukan oleh 3 orang. Goju-ryu : Saifa dan Seipai. Kata (jurus) putera dan puteri Kumite Kumite dibagi atas kumite perorangan dengan pembagian kelas berdasarkan berat badan dan kumite beregu tanpa pembagian kelas berat badan (khusus untuk putera). Sesuai dengan Kata pilihan atau Kata wajib dalam peraturan pertandingan. dan menyerang titik vital. Shito-ryu: Seienchin dan Bassaidai. Dan jika masih pada babak perpanjangan masih mengalami nilai seri. kuncian. yang diakui sebagai Kata Wajib adalah hanya 8 Kata yang berasal dari perguruan 4 Besar JKF. Para peserta harus memperagakan Kata wajib. maka akan diadakan pemilihan karateka yang paling ofensif dan agresif sebagai pemenang. termasuk jurus-jurus Jujutsu seperti bantingan. baik untuk putera maupun puteri. Sistem pertandingan yang dipakai adalah reperchance (WUKO) atau babak kesempatan kembali kepada atlet yang pernah dikalahkan oleh sang juara. Pertandingan dibagi menjadi dua jenis: Kata perorangan dan Kata beregu. dengan perincian sebagai berikut: • • • • Shotokan : Kankudai dan Jion. Pertandingan dilakukan dalam satu babak (2-3 menit bersih) dan 1 babak perpanjangan kalau terjadi seri. Goju-ryu and Shito-ryu. peserta akan mengikuti babak selanjutnya dan dapat memperagakan Kata pilihan. Kumite (perkelahian) putera dan puteri 2. semua teknik dipergunakan. Bila lulus. kecuali dalam pertandingan beregu tidak ada waktu perpanjangan. para peserta diharuskan memperagakan aplikasi dari Kata (bunkai). Menurut standar JKF dan WKF. Setelah melakukan peragaan Kata . Pertandingan Karate Pertandingan karate dibagi atas dua jenis yaitu : 1. Wado-ryu. yaitu Shotokan.

Matras tersebut dibagi kedalam tiga warna yaitu putih. Pelindung tangan 3. Pelindung tulang kering 4. Pakaian karate (karategi) untuk kontestan 2. Luas lapangan • Lantai seluas 8 x 8 meter. Alat-alat lain yang diperbolehkan tapi bukan menjadi keharusan adalah: o o o Pelindung gusi (di beberapa pertandingan menjadi keharusan) Pelindung tubuh untuk kontestan putri Pelindung selangkangan untuk kontestan putera 6. idealnya adalah menggunakan matras dengan lebar 10 x 10 meter. Batas yang kedua lebih dalam dari batas jogai adalah batas peringatan. Peralatan dalam pertandingan karate Peralatan yang diperlukan dalam pertandingan karate 1. hanya saja mereka harus memainkan Kata sebagaimana dimainkan oleh perguruan 4 besar di atas. Papan nilai/n scoring board . • Arena pertandingan harus rata dan terhindar dari kemungkinan menimbulkan bahaya. merah dan biru. Ikat pinggang (Obi) untuk kedua kontestan berwarna merah/aka dan biru/ao 5.Karateka dari aliran selain 4 besar tidak dilarang untuk ikut pertandingan Kata JKF dan WKF. Peluit untuk arbitrator/alat tulis 7. Sisa ruang lingkup matras yang paling dalam dan paling banyak dengan warna putih adalah arena bertanding efektif. Matras yang paling luar adalah batas jogai dimana karateka yang sedang bertanding tidak boleh menyentuh batas tersebut atau akan dikenakan pelanggaran. beralas papan atau matras di atas panggung dengan ketinggian 1 meter dan ditambah daerah pengaman berukuran 2 meter pada tiap sisi. Seragam wasit/juri o o o o Baju putih Celana abu-abu Dasi merah Sepatu karet hitam tanpa sol 8. Pada Kumite Shiai yang biasa digunakan oleh FORKI yang mengacu peraturan dari WKF. sehingga karate-ka yang sedang bertanding dapat memprediksi ruang arena dia bertanding.

[sunting] Aliran Karate Seperti telah disinggung diatas. Adapun ciri khas dan latar belakang dari berbagai aliran Karate yang termasuk dalam "4 besar JKF" adalah sebagai berikut: Shotokan Shoto adalah nama pena Gichin Funakoshi. Sekiranya tangkisan atas itu cukup kuat dan mantap. Dengan itu tidak perlu lagi membuat serangan susulan pun sudah cukup untuk membela diri. ada banyak aliran Karate di Jepang. kita akan dapat melihat bayangan bulan dengan terang di danau yang tenang. Peluit untuk wasit Tambahan: Khusus untuk Kyokushin. Apabila minda tenang. Sedangkan pelindung yang lain tidak diperkenankan. Berpegang pada konsep Ichigeki Hissatsu. ia boleh mematahkan tangan yang menumbuk itu.9. Bila bulan mengambang. maka semua bunga dari pokok tersebut akan jatuh berguguran. si pengamal karate boleh menggunakan teknik menangkis atas. Aliran Shotokan merupakan akumulasi dan standardisasi dari berbagai perguruan karate di Okinawa yang pernah dipelajari oleh Funakoshi. dan sebagian dari aliran-aliran tersebut sudah masuk ke Indonesia. Gichin Funakoshi merupakan pelopor yang membawa ilmu karate dari Okinawa ke Jepang. Falsafah Karate Rakka (Bunga yang berguguran) Ia adalah konsep bela diri atau pertahanan di dalam karate. Sekiranya dilontar batu kecil ke danau tersebut. Mizu No Kokoro (Minda itu seperti air) Konsep ini bermaksud bahwa untuk tujuan bela diri. yaitu satu gerakan dapat . Ia bermaksud setiap teknik pertahanan itu perlu dilakukan dengan bertenaga dan mantap agar dengan menggunakan satu teknik pun sudah cukup untuk membela diri sehingga diumpamakan jika teknik itu dilakukan ke atas pokok. bendera merah & biru untuk juri 11. Contohnya jika ada orang menyerang dengan menumbuk muka. bayangan bulan di danau itu akan kabur. minda (pikiran) perlulah dijaga dan dilatih agar selalu tenang. pelindung yang dipakai hanyalah pelindugn selangkangan untuk kontestan putra. Minda itu seumpama air di danau. Administrasi pertandingan 10. Kan dapat diartikan sebagai gedung/bangunan sehingga shotokan dapat diterjemahkan sebagai Perguruan Funakoshi. maka mudah untuk pengamal bela diri untuk mengelak atau menangkis serangan.

terbukti dari banyaknya KATA yang diajarkan di aliran Shito-ryu. Sebagai perbandingan. dan kadang-kadang menggunakan teknik Jujutsu seperti bantingan dan sapuan kaki untuk menjatuhkan lawan. Sehinga Gojuryu menekankan pada latihan SANCHIN atau pernapasan dasar. DIdalam pertarungan. Akan tetapi. Shotokan memiliki 25. sehingga banyak orang yang menganggap Chojun Miyagi sebagai pendiri Goju-ryu. ahli Wado-ryu menggunakan prinsip Jujutsu yaitu tidak mau mengadu tenaga secara frontal. Shito-ryu Aliran Shito-ryu terkenal dengan keahlian bermain KATA. Shotokan menggunakan kuda-kuda yang rendah serta pukulan dan tangkisan yang keras. Wado memiliki 17. Sehingga Wado-ryu selain mengajarkan teknik Karate juga mengajarkan teknik kuncian persendian dan lemparan/bantingan Jujutsu. dan merupakan salah satu perguruan karate tradisional di Okinawa yang memiliki sejarah yang panjang. Goju memiliki 12 KATA. aliran Goju ini dibawa ke Jepang oleh Chojun Miyagi. Miyagi memperbarui banyak teknik-teknik aliran ini menjadi aliran Goju-ryu yang sekarang. maupun dengan jarak rapat seperti Goju. kita harus bisa menerima dan membalas pukulan". sehingga praktisi Shotokan berani langsung beradu pukulan dan tangkisan dengan lawan.membunuh lawan. ahli Karate Shitoryu dapat menyesuaikan diri dengan kondisi. Goju-ryu Goju memiliki arti keras-lembut. lebih banyak menggunakan tangkisan yang bersifat mengalir (bukan tangkisan keras). Namun yang tercatat di soke/di Jepang ada 111 kata beserta bunkainya. sebuah aliran beladiri Jepang yang memiliki teknik kuncian persendian dan lemparan. Dengan meningkatnya popularitas Karate di Jepang (setelah masuknya Shotokan ke Jepang). Gerakan Shotokan cenderung linear/frontal. lebih banyak dari aliran lain. Dalam pertarungan. Goju-ryu menggunakan tangkisan yang bersifat circular serta senang melakukan pertarungan jarak rapat. mereka bisa bertarung seperti Shotokan secara frontal. dalam . Wado-ryu Wado-ryu adalah aliran Karate yang unik karena berakar pada seni beladiri Shindo Yoshin-ryu Jujutsu. agar para praktisinya dapat memberikan pukulan yang dahsyat dan menerima pukulan dari lawan tanpa terluka. Aliran ini memadukan teknik keras dan teknik lembut. Berpegang pada konsep bahwa "dalam pertarungan yang sesungguhnya. yaitu ada 30 sampai 40 KATA.

terlihat dari sistem pertandingan kumite pada kejuaraan Kyokushin yang menerapkan pertarungan full contact dan boleh membuat Knock Out (KO) lawan. Sosai Oyama sendiri telah melakukan kumite 300 orang. Dapat dimaklumi bahwa gerakan Shorin-ryu banyak persamaannya dengan Shotokan.pertandingan FORKI dan JKF. Kanbun Uechi. Aliran ini didirikan oleh Sosai Masutatsu Oyama. Uechi-ryu Aliran ini adalah aliran Karate yang paling banyak menerima pengaruh dari beladiri China. Kama dan Rokushaku Bo. untuk mendalami arti yang sebenarnya dari seni bela diri karate serta melatih jiwa/semangat keprajuritan (budo). dimana karateka diuji melakukan 100 kumite berturut-turut tanpa kalah. Aliran ini menganut sistem Budo Karate. dimana dalam pertandingannya menerapkan sistem tidak kontak langsung dan hasil yang ditentukan oleh poin. aliran ini juga sering dikenal sebagai salah satu aliran karate paling keras. belajar beladiri langsung di provinsi Fujian di China. yakni tanpa pelindung. dan menyerang secara frontal. Oleh . Perbedaan yang mencolok adalah bahwa Shorin-ryu juga mengajarkan bermacam-macam senjata. Nama Kyokushin mempunyai arti kebenaran tertinggi. para praktisi Wado-ryu juga mampu menyesuaikan diri dengan peraturan yang ada dan bertanding tanpa menggunakan jurus-jurus Jujutsu tersebut. seperti Nunchaku. seorang guru Karate abad ke 19 yang juga adalah guru dari Gichin Funakoshi. karena pencipta aliran ini. serta turut berjasa memopulerkan Karate di seluruh dunia. Adalah umum bagi praktisi aliran ini untuk melakukan 5-10 kumite berturut-turut. Sedangkan aliran Karate lain yang besar walaupun tidak termasuk dalam "4 besar JKF" antara lain adalah: Kyokushin Kyokushin tidak termasuk dalam 4 besar Japan Karatedo Federation. Tidak seperti kebanyakan aliran karate yang sudah berfokus pada olahraga. terutama pada tahun 1970an. Kyokushin masih berpegang teguh pada sistem tradisional. dimana praktisi-praktisinya dituntut untuk berani melakukan full-contact kumite. aliran ini sangat terkenal baik di dalam maupun diluar Jepang. pendiri Shotokan Karate. Akan tetapi. Aliran ini menerapkan hyakunin kumite (kumite 100 orang) sebagai ujian tertinggi. Shorin-ryu Aliran ini adalah aliran Karate yang asli berasal dari Okinawa. Didirikan oleh Shoshin Nagamine yang didasarkan pada ajaran Yasutsune Anko Itosu.

Beladiri Tenshin Koryu Kempo ini berasal dari kombinasi antara Jujutsu aliran Shinto Tenshin-ryu. Hal ini membedakan cara mengayuh kano dengan olahraga dayung. Para pengayuh duduk menghadap ke arah tujuan perjalanan. Kano yang menggunakan tenaga manusia digerakkan dengan kayuh. Sekarang sudah menjadi sebuah olahraga yang diminati di berbagai negara. gerakan dari aliran Uechi-ryu Karate sangat mirip dengan Kungfu aliran Fujian. yang biasanya digerakkan dengan tenaga manusia. Tenshin Koryu Kempo. Nihon Kempo. Guru besar terakhir dari aliran ini adalah Ueno Takashi. Kayuh kano dapat bersisi tunggal atau bersisi dua. . Mereka duduk di pada pendukung yang ada di badan perahu. Arti dari Kempo sendiri adalah beladiri dengan permainan tangan (di dalam bahasa Mandarin disebut Quanfa). dalam dayung para pengayuh duduk membelakangi tujuan perahunya. seni beladiri modern hasil ciptaan Master Masaru Sawayama. namun bagian ini dapat diberi tutup. atau berlutut langsung di badan perahu tersebut. seni beladiri yang sudah berusia ratusan tahun sejak sebelum zaman Tokugawa (Era Meiji). terutama aliran Baihequan (Bangau Putih). tapi juga lazim diberi layar.karena itu. Salah satu pewaris dari aliran ini adalah grandmaster Shoto Tanemura dari Genbukan Dojo 2. Kano biasanya lancip pada kedua ujungnya dan terbuka di bagian atasnya. Beladiri yang unik dan merupakan kombinasi teknik pukul-tendang dari Karate dengan teknik bantingan dan pergumulan dari Judo dan Jujutsu. Jadi bukan nama satu aliran saja melainkan nama dari banyak aliran dan metode. Adapun beberapa aliran Kempo yang terkenal di Jepang dan negara-negara Barat adalah: 1. teknik persenjataan dan tangan kosong Asayama Ichiden-ryu dan Shinto Muso-ryu dengan jurus Daken Taijutsu aliran Hontai Kijin Chosui-ryu Kukishinden Daken Taijutsu. Jumlah pengayuhnya tergantung pada ukuran kanonya sendiri (yang paling umum dua). KANO Kano adalah sebuah perahu kecil dan sempit. KEMPO Kempo adalah nama generik untuk beberapa aliran Seni bela diri yang berasal dari Jepang dan banyak menggunakan permainan tangan.

seni beladiri turun temurun dari keluarga Mitose. dan olahraga ini populer di negara-negara Persemakmuran. Selandia Baru. kriket adalah olahraga paling populer. Layar ini mampu membentuk Sandeq hingga berkecepatan 20 knot. Kosho-ryu Kempo. Afrika Selatan. Sehingga aliran Kempo ini dikenal dengan nama American Kenpo Karate. Kriket merupakan permainan yang menggunakan pemukul ("bat") dan bola. . Di beberapa negara di Asia Selatan. Untuk berlayar. 5. misalnya India. Shorinji Kempo. Zimbabwe dan wilayah Karibia yang penduduknya bertuturkan bahasa Inggris (dipanggil Hindia Barat atau West Indies). Kriket juga merupakan olahraga yang penting di Inggris dan Wales.3. Grandmaster terakhir dari aliran ini adalah Masayoshi Mitose yang kemudian menurunkan ilmunya kepada murid-muridnya yang berkebangsaan Amerika. disebarkan sesudah perang dunia ke 2 oleh So Doshin. perahu tradisional ini mengandalkan dorongan angin yang ditangkap dengan layar berbentuk segitiga. 4. Bentuk modern kriket berawal dari Inggris. Pakistan. Kriket adalah sebuah olahraga tim yang dimainkan antara dua kelompok yang masingmasing terdiri dari sebelas orang. Tujuan permainan adalah untuk mencetak lebih banyak run (angka) dibandingkan tim lainnya. 7. Layar merupakan alat yang digunakan untuk menangkap angin pada perahu. Australia. Layar juga cocok digunakan sebagai olahraga. 8. seni beladiri berasal dari Tiongkok kuno yang diciptakan oleh Bodhidharma/ Dharma Taishi/ Tatmo Cowsu seorang biksu Buddha untuk diberikan kepada calon bikhsu sebagai pendidikan keagamaan pada Zen Budhisme. 6. Permainan kriket dapat berlangsung hingga lima hari dan dapat berlangsung enam jam atau lebih setiap harinya. pada tahun 550 M. dan Sri Lanka. Layar ini biasanya dipasang di berbagai macam-macam perahu.

Pada dasarnya loncat indah terdiri dari loncatan yang dimulai dari langkah take off atau pantulan take off kemudian masuk ke air.Penembakan atau menembak (Bahasa Inggris: shooting) adalah tindakan menembakkan suatu senapan atau senjata proyektil lain seperti panah atau sling. .di mana mata kita harus tertuju pas pada bidikan . Kata ini dapat merujuk pada praktik berburu hewan atau dapat juga digunakan untuk olahraga menembak. Loncat indah merupakan perpaduan gerakan akrobatik di udara dan loncatan.Loncat indah adalah olahraga yang pertama kali ditemukan di Eropa dan mulai menjadi olahraga kompetisi di Inggris pada tahun 1905. Berbagai bentuk penembakan dapat menjadi suatu kegiatan yang menarik dan menyenangkan. tapi keselamatan menjadi suatu hal yang sangat penting dan harus diperhatikan dalam menangani senjata yang digunakan.tentang hal ini juga merangsang ke jelian dalam menembak suatu sasaran. Bicara tentang suatu penembak jitu tentunya sangat mengasikan. Penggunaan papan loncat adalah kombinasi dari gerakan saat di udara setelah take off dan sebelum masuk ke air.

misalnya snorkeling dan selam bebas menyelam dengan alat bantu pernapasan. misalnya selam scuba dan surface supplied diving Organisasi pelatihan dan sertifikasi olahraga selam Berikut adalah beberapa organisasi pelatihan dan sertifikasi olahraga selam yang dikenal di Indonesia: Organisasi Keterangan Saat ini POSSI bekerjasama dengan Persatuan Olahraga Selam Confederation Mondiale des Activites POSSI Seluruh Indonesia[1] Subaquatiques (CMAS) dalam Perancis (Indonesia/Internasional) SSI Scuba International[2] Amerika melakukan pelatihan dan sertifikasi bagi para peselamnya.Selam atau menyelam artinya bertahan di bawah air. School Didirikan California pada tahun 1970 di Amerika oleh Serikat Amerika Serikat Negara Asal Robert A Clark. SSI merupakan . selam dapat dikategorikan sebagai berikut: • • menyelam tanpa alat bantu pernapasan. Dalam pengertian cabang olahraga.

dan Neal Hess pada tahun [3] 1960 di Amerika Serikat.3. Jr.termasuk indonesia Didirikan oleh Al Tillman. dan berpusat di California. Saat ini Amerika NAUI adalah organisasi pelatihan dan Serikat sertifikasi selam terbesar kedua di dunia.5 inci) menggunakan pemukul panjang yang disebut mallet. didirikan oleh Ralph Erickson dan John Cronin pada tahun 1966. Pusat pelatihan terdapat diberbagai dunia. Permainan berlangsung dalam periode tujuh . Merupakan organisasi terbesar dan paling terkenal di dunia. of Jones. Amerika Serikat.. Amerika Serikat Professional Association of PADI Diving (Amerika Serikat/Internasional) Instructors[4] Association ADS-I of Diving [6] School International[5] (Jepang/Internasional) POLO Polo adalah olahraga beregu yang dimainkan di atas kuda dengan tujuan untuk mencetak gol ke gawang lawan. Pemain mengendalikan bola kayu atau plastik (ukuran 3 . Setiap regu polo terdiri dari empat orang pemain dengan jumlah kuda tidak terbatas. National Association NAUI Underwater Instructors (Amerika Serikat/Internasional). John C. merupakan salah ADS-I satu berpusat di Yokohama.Jepang dan chapter yang paling aktif.lembaga Serikat/International) nya sertifikasi dan pelatihan belahan selam terbaik di dunia. Organisasi ini didirikan oleh Noboru Mochizuki pada tahun 1980 dengan nama ADS-Japan dan pada tahun 1993 oleh Questeau dan Gagnan diubah menjadi Indonesia ADS-International. Gol dianggap sah apabila bola lewat di antara gawang ditandai dengan dikibarkannya bendera oleh penjaga gawang.

negara-negara ASEAN: Malaysia. Pada tahun itu pula. Keseluruhan permainan dapat berlangsung antara empat sampai enam chukka tergantung pada peraturan turnamen dan asosiasi masing-masing. Nusantara Polo Club Nusantara Polo Club di Jagorawi Golf & Country Club.Federation of International Polo dengan Hashim Djojohadikusumo sebagai Ketua Asosiasi Polo Indonesia. perkembangan polo di Indonesia benar-benar berhenti tahun 2002. saat Batavia Polo Klub didirikan di Lapangan Banteng. Dalam tahun 1992.Jakarta Polo and Equestrian Club . Thailand. Pendiri perkumpulan tersebut adalah seorang Belanda dan pertandingan pertama yang dilakukannya adalah melawan regu polo Malaysia. Karena kesibukan ketuanya tersebut berbisnis di luar negeri. perkumpulan tersebut bubar. Sejarah Polo di Indonesia Tahun 1937 menandai dimulainya sejarah polo di Indonesia. Asosiasi Polo Indonesia menjadi Komisi Polo Indonesia di bawah Pordasi dengan ketuanya tetap Hashim Djojohadikusumo. Jakarta. Singapura. Pada tahun 2005. Di bawah bimbingan Subiyakto Cakra Wardaya sebagai presiden Persatuan Olahraga Berkuda Indonesia (Pordasi). Saat terjadi perang dunia ke dua dan Indonesia dijajah Jepang.di Bukit Sentul Selatan.) Prabowo Subianto. Indonesia menjadi anggota FIP . dan Indonesia sepakat untuk membuat polo sebagai cabang olahraga resmi yang dimainkan dalam SEA Games 2007 di Thailand. Klub ini mewakili Indonesia untuk pertama kalinya dalam turnamen Kings Cup 2006 di Thailand dan meraih peringkat ketiga di bawah Malaysia dan Jordan. Hashim S.menit yang disebut chukka. di bawah bimbingan Letnan Jenderal (Pur. Dalam akhir dari turnamen ini. Djojohadikusumo dan James T. Riady kembali memperkenalkan polo di Indonesia dengan mendirikan JPEC . Filipina. didirikan Nusantara Polo Club. .

• • • • • Latihan yang sama seperti di atas dengan kecepatan canter. • • • Posisi Memegang Stik • • • . Latihan gallop dengan duduk ringan. off side. Pada tahun 2011. Latihan mengerem secara mendadak untuk melihat keseimbangan badan.Nusantara Polo Club adalah klub polo berkuda eksklusif pertama di Indonesia yang dibangun oleh Prabowo Subianto di kawasan Jagorawi Golf & Country Club. Latihan yang sama seperti di atas dengan kecepatan gallop Evaluasi latihan tersebut di atas. under neck. Latihan cara memegang stik yang benar. Latihan menunggang kuda dengan jalur angka delapan (8) dimana akan dilatih pergantian kaki kuda kiri/kanan pada saat berbelok dengan cara mengangkat badan dan kendali. Jari telunjuk kanan memegang beban stik pada saat pukulan forehand. Nusantara Polo Club direncanakan akan dijadikan tempat penyelenggaraan turnamen polo berkuda pada South East Asian Games (SEA Games) 2011 Indonesia. Beban stik di jempol pada saat pukulan nearside front. under tail. kalau dengkul tidak menjepit dengan baik maka penunggang akan mental/jatuh. dimana kuda dibelokan secara tajam ke arah pagar/tembok dan dilihat keseimbangan penunggangnya. Dinilai kemampuan individu untuk posisi memukul near side. under stomach dan off air. back/front hand. underneck. Naik kuda dengan lari kecepatan rendah (troat) di pinggir pagar/tembok kiri dan kanan. undertail dan backhand. nearside backhand. Nusantara Polo Club juga membina tim nasional polo Indonesia yang pada bulan Desember 2007 berkesempatan mewakili Indonesia pada ajang turnamen polo SEA GAMES 2007 Thailand. Selain menjadi klub yang terbuka untuk membina olahraga polo berkuda yang saat ini masih belum lazim dimainkan di Indonesia. Tahapan Belajar Polo Belajar Berkuda • • Diawali dengan tes cara menunggang kuda para atlet polo. Diperbaiki teknik menunggang kuda dalam semua posisi agar pantat dan dengkul tetap lengket dengan cara menunggang kuda tanpa pelana (balancing position).

60 yard. antara lain. adalah pengesahan handicap pemain polo di Indonesia. Pelajaran aturan dan regulasi untuk menentukan taktik dan strategi dalam permainan tim. • • • Perlengkapan Berkuda Untuk Polo Pelajaran pemasangan peralatan kuda agar nyaman bagi kuda dan penunggangnya. Pekerjaan yang dilaksanakan oleh Indonesian Polo Association. Indonesian Polo Association Komisi Polo Berkuda PP. Memulai permainan atau Chukkas untuk membentuk kerjasama tim. PORDASI berperan sebagai asosiasi pelindung dan pendorong olahraga polo berkuda di Indonesia. Latihan pukulan penalti 30. Di Asia Tenggara. Latihan cara mengayun stik yang benar (swinging) tanpa menggunakan kekuatan sendi siku tetapi menggunakan kekuatan momentun berat kepala stik polo dan diikuti putaran bahu. serta memastikan standar keamanan permainan polo di Indonesia agar sesuai dengan peraturan yang diberikan oleh Federation of International Polo. Tahun 2009 rencananya kejuaraan polo . Indonesian Polo Association berperan penting dalam pembentukan South East Asian Polo Federation untuk memastikan kelangsungan kejuaraan polo se-Asia Tenggara setiap dua tahun sekali dimulai dari tahun 2007 di Thailand. • • Menunggang dan Memukul Bola • Latihan menunggang kuda sambil memukul dalam berbagai posisi didampingi instruktur (satu per satu). 40. Indonesian Polo Association dibentuk kembali pada bulan Juni 2007 dan langsung bergabung dan diakui oleh Asosiasi Polo Dunia (Federation of International Polo). penyelenggaraaan turnamen polo nasional dan internasional di Indonesia. Indonesian Polo Association atau dikenal sebagai Komisi Polo Berkuda PP. Latihan memukul dari kuda kayu (wooden horse) untuk latihan placing ball. PORDASI.• Latihan foot mallet (stik pendek) dengan berjalan kaki untuk memukul bola dan mengarahkan bola.

Tim Nasional Polo Berkuda. Susunan kepengurusan Indonesian Polo Association adalah sebagai berikut: • • • • • • Ketua umum: R. Novel A Momongan Bidang HuMas : DJ Mear.Asian Cup akan diselenggarakan di Kuala Lumpur. dan runner-up Mercedes Benz Thai Polo Open 2008. adalah tim yang dibentuk untuk mewakili Indonesia pada kejuaraan polo berkuda di tingkat internasional. Malaysia dan tahun 2011 di Indonesia bersamaan dengan dilangsungkannya South East Asian Games (SEA Games). dibawah binaan Prabowo Subianto. Susunan Tim Nasional Polo Berkuda saat ini adalah: . Prestasi Tim Nasional Polo Berkuda adalah: • • • juara 3 Kings Cup Thailand 2006.Moh. Howard Chu Artikel ini tidak memiliki referensi sumber tepercaya sehingga isinya tidak bisa diverifikasi. berpartisipasi dalam turnamen polo SEA Games 2007. Ana Bobane Bidang Handicap dan Kompetisi: Inen Sarnen. Tag ini diberikan tanggal 13 Juni 2011 Tim Nasional Polo Indonesia Tim Nasional Polo Berkuda Indonesia. Artikel yang tidak dapat diverifikasikan dapat dihapus sewaktu-waktu oleh Pengurus. Iman Kusumo SekJen: Rudy Susmanto Bendahara : Sugiono Bidang Organisasi : Rully Gozali. Bantulah memperbaiki artikel ini dengan menambahkan referensi yang layak.

Tujuan permainan menyerupai sepak bola. Olympic Games & World Championships) sampai saat ini. Asian Games.• • • • • • Acep Krisnandar Pepen Ishak Supendi Inen Sarnen Novel Alva Momongan Muhammad Harrifar Syafar Wartono Susunan Tim Nasional Polo Berkuda dapat berubah sewaktu-waktu apabila ditemukan bakat baru yang dapat berpartisipasi menjadi atlet Tim Nasional Polo Berkuda. sepak bola dan bola basket. topi polo air yang bernomor (1 s/d 13) yang dibedakan berwarna putih atau biru dan penjaga . Indonesian Polo Association terbuka untuk memberikan beasiswa bagi pelajar yang berprestasi secara akademis dan berlatih polo di Nusantara Polo Club. nasional maupun internasional (Sea Games. POLO AIR Polo air adalah olahraga air beregu. bahkan cabang olahraga ini sudah dipertandingkan pada Pekan Olahraga Nasional Pertama (PON-I) diselenggarakan. Untuk memfasilitasi pencarian atlet. Setiap regu yang akan bertanding diwajibkan memakai uniform (training/kaos). Olah raga Polo air merupakan cabang olahraga yang sudah cukup lama dipertandingkan di Indonesia. Satu tim bertanding terdiri dari dari enam pemain dan satu kiper. yang dapat dianggap sebagai kombinasi renang. celana renang seragam. gulat. hingga pertandingan multi-event regional. yaitu untuk mencetak gol sebanyak-banyaknya. satu gol dihitung satu poin. Setiap regu polo air terdiri dari 13 atlet yang terdiri dari 2 penjaga gawang dan 11 pemain.

pertandingan dipimpin 2 (Dua) orang wasit & dibantu oleh 2 orang hakim garis (Goal Judge). Sumatera Barat. yang telah ditentukan secara berurutan dan tercatat disekretariat pertandingan serta diatur untuk berdiri di kedua sisi pinggir kolam renang untuk membedakan setiap regunya. Tembakan Pinalti diwakilkan oleh 5 orang pemain dari setiap regu. jika masih terjadi seri. (Tabel Hasil Sea Games & Kejuaraan Asia. Titik tembakan pinalti diambil 5 meter dari posisi gawang yang dilakukan secara bergantian dengan aba aba dari wasit yang memimpin tembakan pinalti. Lama pertandingan adalah 8 menit (Bersih) x 4 babak. akan dilanjutkan 2 babak tambahan (2 x 8 menit) untuk menentukan pemenang. . Sumatera Selatan. Bahkan prestasi tim polo air Indonesia dapat dinilai sangat baik. Memasuki tahun 1980 sampai dengan 1999 olahraga ini tidak berkembang dengan baik. Jika regu tersebut dalam posisi bertahan kepala pelatih hanya boleh memberikan instruksi dalam posisi duduk. Jika skor akhir dari babak 4 seri. Indonesia hanya mengirimkan tim polo air sebatas keikut sertaan di Sea Games. Jeda istirahat setiap babak 1 & 2 serta 3 & 4 adalah 2 menit sedangkan jeda istirahat untuk babak 2 ke babak 3 adalah 5 menit. pertandingan akan dilanjutkan dengan 5 (lima) bola tembakan penalti untuk setiap regu. Asian Games dapat dilihat dibawah ini) Baru memasuki era tahun 2000. total 7 orang pemain di setiap pertandingan dan 6 orang cadangan yang harus duduk dibangku cadangan di dalam lapangan pertandingan. (Jika regu yang bertanding memiliki topi dengan warna tersendiri harus membawa 2 set (1 set diberikan kepada sekretariat pertandingan.gawang nomor 1 dan 13 dibedakan dengan topi warna merah. 1966 dan terakhir Asian Games pada tahun 1970. 1 orang kepala pelatih dan 1 orang asisten pelatih. Tim polo air Indonesia banyak mengikuti event internasional seperti GANEFO. polo air sudah dikenal semenjak tahun 1908 dan berkembang di era tahun 1950 s/d 1960-an. 1958. Hanya kepala pelatih yang dapat berdiri dan berjalan sampai batas 5 meter dari bangku cadangan untuk memberikan instruksi kepada regunya pada saat posisi regu tesebut melakukan penyerangan. Di Indonesia. terdapat 9 propinsi yang telah melakukan pembinaan cabang olahraga polo air. seperti propinsi Jambi. dengan 1 orang manager. 1962. Setiap pertandingan resmi memakai standar peraturan International (FINA). Kejuaraan Asia & tidak pernah absen mengikuti Asian Games tahun 1954. Sumatera Utara. diperlukan jika salah satu pemain dari regu tersebut kehilangan topinya pada saat bertanding). Setiap regu polo air menurunkan 6 pemain dengan 1 penjaga gawang. di era ini perkembangan olahraga polo air Indonesia berkembang dengan baik sehingga cukup diperhitungkan di tingkat Asia bahkan di dunia.

Ini memberikan dampak yang sangat positif dan memberikan suasana pertandingan yang lebih baik dan kompetitif serta dapat dijadikan pemilihan atlet terbaik untuk pembentukan tim nasional polo air Indonesia dengan diadakannya program promosi dan degradasi atlet terbaik untuk tim nasional. Sumatera Barat . PB.Kota Padang. komunitas olahraga Polo Air (Jakarta Waterpolo Community) dapat bahu membahu untuk memajukan perkembangan olahraga polo air di Indonesia. induk organisasi. Liga Polo Air III 2008 dan Liga Polo Air 2009. Cabang olahraga inipun mengalami banyak perubahan di dalam peraturan & berkembang sangat pesat di dunia. Liga Polo Air I tahun 2006. Kejuaraan internasional Betawi Cup 2005 serta Liga Polo Air II tahun 2007. Terbentuknya team Polo Air Putri di Jakarta. Jawa Timur. Indonesia yang tadinya cukup diperhitungkan di negara Asia hanya ikut berpartisipasi di Sea Games.- Prestasi Tim Polo Air Indonesia Mengikuti Sea Games 1977-2009 Tahun Kota penyelenggara Prestasi . jawa barat dan jawa Timur yang kemudian terselenggaranya Kejuaraan Nasional Polo Air Putri. diikuti dengan Sumatera barat. contohnya Peng-da PRSI DKI Jakarta pernah mengontrak 3 pemain asal negara China. Jawa Barat . Selayang).Kota Surabaya. melibatkan banyak sponsor dan pemain asing.Kota Makasar. Jawa Tengah & DKI Jakarta. Sumatera Selatan . Jawa Barat.Kota Jakarta (Kolam renang Senayan.Kota Jambi .00-21. Dengan tetap diadakan Liga polo air Indonesia secara konsisten. Pada Tahun 2005.Kota Palembang & Musi Banyuasin . diikuti Peng-da Sumatera Selatan menggunakan pemain dari Kazakhstan. Tempat Pelatihan Polo Air Dapat ditemui di beberapa kota di Indonesia seperti : . dengan diadakan Pertandingan PRA Liga Polo Air tahun 2005. apalagi dengan diperbolehkan pemain asing untuk turut serta bermain mewakili daerah propinsi masing masing. .00) .L. pemerhati olahraga aquatics Indonesia.C. Jawa Timur . Sulawesi Selatan Kota Medan.R. iklim kompetisi menjadi lebih semarak.Gelora Bung Karno Senin-Sabtu jam 18.Kota Bandung. Sumatera Utara (K. Diharapkan pada tahun-tahun mendatang semua pihak baik pemerintah. Dengan dimulainya pertandingan Liga Polo Air Indonesia dinilai sangat berhasil karena membawa angin segar untuk cabang olahraga ini.Sekayu.PRSI [(Pengurus Besar Persatuan Renang Seluruh Indonesia)]mengupayakan untuk memajukan kembali cabang olahraga ini.Sulawesi Selatan.

Malaysia Manila. Asian Games II Indonesia Bangkok.1977 1979 1981 1983 1985 1987 1989 1991 1993 1995 1997 1999 2001 2003 2005 2007 2009 Kuala Lumpur. Vietnam Manila. Philippina Singapura Bangkok. Thailand Jakarta. Philippina Asian Games II Tokyo.P. Thailand Asian Games V Bangkok. Laos Medali Perunggu Medali Perak Medali Perak Medali Perunggu Medali Perunggu Medali Perak Medali Perunggu Peringkat IV Medali Perunggu Peringkat IV Medali Perak Medali Perunggu Medali Perunggu Peringkat IV Peringkat IV Medali Perunggu Medali Perunggu Prestasi Tim Polo Air Indonesia Mengikuti Kejuaraan Asia. Indonesia Brunei Kuala Lumpur.P. Thailand Vientien. Tournament Men 6th Asia Pacific W. Indonesia Kuala Lumpur.P. Thailand Asia Waterpolo Championship Hongkong Hongkong. Tournament . Thailand Asian Games VI Satta Hip. Philippina Singapura Chiang Mai. Indonesia Asian Games IV GANEFO I. Thailand Jakarta. Malaysia Hanoi. Thailand Asia Intercontinental W. Asian Games & Kejuaraan Internasional Tahun 1954 1958 1962 1963 1966 1970 1992 1995 1996 2000 Kota penyelenggara Nama kompetisi Prestasi Medali Perunggu Medali Perunggu Medali Perak Medali Emas Medali Perunggu Medali Perunggu Medali Emas Peringkat 8 Medali Perunggu Medali Manila. Malaysia Jakarta. Tournament Bangkok. Jepang Asian Games III Jakarta. Indonesia Manila. Philippina Nakhon Ratchasima. China Men 1st Asia Pacific W.

Indonesia Jakarta. Tournament 1st Women Asia Pacific W. Indonesia 1st Men Junior Betawi Cup International Jakarta.P. Indonesia KUWAIT TOKYO. China Seruni.000 tahun yang lalu yang awalnya digunakan untuk berburu dan kemudian berkembang sebagai senjata . China Men 8th Asia Pacific W. Indonesia Jakarta. Japan Jakarta. Indonesia Hongkong. China BALI. Tournament 1st Asian Beach Games 4th Men Betawi Cup International 4th Women Betawi Cup International 2nd World Development Trophy (6th Women AASF) Kejuaraan Asia U-18 Putri 5th Men Betawi Cup International 5th Women Betawi Cup International Men 12th Asia Pacific W. Tournament (2nd Youth Men Asian Championships AASF) Perunggu Peringkat 6 Peringkat 10 Medali Emas Medali Perunggu Medali Perak Medali Perak Peringkat 5 Peringkat 4 Peringkat 6 Medali Emas Medali Perunggu Medali Perak Medali Emas Peringkat 5 Peringkat 4 Medali Perak Medali Perak Peringkat 5 Peringkat 5 Kejuaraan Asia U-19 Putra (2nd Youth Women Asian Championship AASF) Medali Kejuaraan Asia U-19 Putri Perunggu PANAHAN Panahan atau memanah adalah suatu kegiatan menggunakan busur panah untuk menembakkan anak panah.P. Indonesia Jakarta.P. Indonesia Jakarta. Indonesia Jakarta. Indonesia 1st Women Betawi Cup International 2nd Men Betawi Cup International 2nd Women Betawi Cup International (5th Men AASF) Kejuaraan Asia U-18 Putra (5th Women AASF) Kejuaraan Asia U-18 Putri 9th Men Asia Pacific W. Bukti-bukti menunjukkan bahwa sejarah panahan telah dimulai sejak 5. Indonesia Seruni. Tournament Bangkok. Indonesia Hongkong.2004 2005 2006 2006 2007 2007 2007 2007 2007 2007 2008 2009 2009 2009 2009 2010 2010 2010 2010 2010 Hongkong. Indonesia Jakarta. Indonesia Jakarta. China Hongkong.P. Thailand (4th Men AASF) Kejuaraan Asia U-18 Putra Jakarta.

Bentuk asli permainan ini muncul tahun 1907 di La Ciotat. Pilot duduk di suatu sabuk (harness) yang menggantung di bawah sayap kain yang bentuknya ditentukan oleh ikatan tali dan tekanan udara yang memasuki ventilasi di bagian depan sayap. Atlet panahan Indonesia yang pernah meraih perak di Olimpiade adalah Nurfitriyana Saiman. di Provence. Namanya berasal dari Les Ped Tanco dalam dialek Provençal di bahasa Occitan. tapi juga dapat dimainkan di rerumputan. pasir atau permukaan tanah lain. Terdapat 375. Austria. Olahraga ini mulai muncul pada sekitar 1950-an [1] dan kejuaraan dunia pertamanya dilangsungkan pada tahun 1989 di Kössen. Lilies Handayani dan Kusuma Wardhani di bawah bimbingan atlet panahan senior Donald Pandiangan. Paralayang (bahasa Inggris: paragliding) adalah olahraga terbang bebas dengan menggunakan sayap kain (parasut) yang lepas landas dengan kaki untuk tujuan rekreasi atau kompetisi.tɑ̃ːk] dalam bahasa Perancis) adalah suatu bentuk permainan boules yang tujuannya melempar bola besi sedekat mungkin dengan bola kayu yang disebut cochonnet dan kaki harus berada di lingkaran kecil. Seseorang yang gemar atau merupakan ahli dalam memanah disebut juga sebagai pemanah. di selatan Perancis.dalam pertempuran dan kemudian sebagai olahraga ketepatan."[1] Bentuk kasual permainan Pétanque dimainkan oleh sekitar 17 juta orang di Perancis.000 pemain dengan lisensi dari Fédération Française de Pétanque et Jeu Provençal (FFPJP) dan 3000 di Inggris Galeri gambar . PENTANQUE Pétanque (diucapkan [pe. Permainan sejenis adalah bocce dan bowls. kebanyakan selama liburan musim panas. yang berarti "kaki rapat. Permainan ini biasa dimainkan di tanah keras atau minyak.

Perancis • Aksi di lapangan Pétanque di Batignolles. • 2006 Pétanque World Championship di Grenoble.• Pétanque dimainkan di dekat pantai di Nice. . • Bermain pétanque pada sore hari di Aigues-Mortes • Bermain pétanque di samping Fort St. France. Louis di Toulon.

gaya punggung dimasukkan sebagai nomor baru renang Olimpiade. Olahraga renang membuat tubuh sehat karena hampir semua otot tubuh dipakai sewaktu berenang.[1] Persatuan renang dunia. Berenang dipakai sewaktu bergerak dari satu tempat ke tempat lainnya di air. mencari ikan.[1] Catatan tertua mengenai berenang berasal dari 2000 SM. Iliad. Olahraga ini dapat memperbaiki postur tubuh yang kurang sempurna dan juga dapat memperbaiki masalah-masalah yang berhubungan dengan kelainan tulang belakang BERENANG Berenang adalah gerakan sewaktu bergerak di air. Nikolaus Wynmann seorang profesor bahasa dari Jerman menulis buku mengenai renang yang pertama. Mesir barat daya.[1] Renang merupakan salah satu cabang olahraga dalam Olimpiade Athena 1896. Perenang atau Dialog mengenai Seni Berenang (Der Schwimmer oder ein Zwiegespräch über die Schwimmkunst). dan Alkitab (Kitab Yehezkiel 47:5. sebagian besar peserta berenang dengan gaya dada. Kegiatan ini dapat dimanfaatkan untuk rekreasi dan olahraga. Beberapa di antara dokumen tertua yang menyebut tentang berenang adalah Epos Gilgamesh. Kisah Para Rasul 27:42. Sejarah Manusia sudah dapat berenang sejak zaman prasejarah. Kitab Yesaya 25:11). Metode ini difokuskan untuk kelenturan serta fleksibilitas seluruh bagian tubuh. John Arthur Trudgen memperkenalkan gaya rangkak depan atau disebut gaya trudgen dalam perlombaan renang di dunia Barat. Manusia juga berenang di sungai.[1] Perlombaan renang di Eropa dimulai sekitar tahun 1800 setelah dibangunnya kolam-kolam renang. . Berenang untuk keperluan rekreasi dan kompetisi dilakukan di kolam renang.[1] Pada 1873.[1] Pada 1538. mandi. dan laut sebagai bentuk rekreasi.PILATES Pilates adalah suatu metode olahraga yang dikembangkan oleh Joseph Hubert Pilates yang berasal dari Jerman pada awal abad ke-20. [1] Saat itu. danau. atau melakukan olahraga air. Berenang biasanya dilakukan tanpa perlengkapan buatan. Pada tahun 1900. Odyssey. serta Beowulf dan hikayat-hikayat lain. bukti tertua mengenai berenang adalah lukisan-lukisan tentang perenang dari Zaman Batu telah ditemukan di "gua perenang" yang berdekatan dengan Wadi Sora di Gilf Kebir.[1] Trudgen menirunya dari teknik renang gaya bebas suku Indian di Amerika Selatan.

saat tubuh menjadi miring dan kepala berpaling ke samping.[2] Gaya bebas Penggambaran gaya bebas Gaya bebas adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. sehingga gaya krol (front crawl) digunakan hampir secara universal oleh perenang dalam nomor renang gaya bebas. gaya bebas dan gaya kupu-kupu. dan gaya kupu-kupu. gaya punggung. Sewaktu mengambil napas. gaya punggung. orang berenang dengan gaya dada. Sehingga gerakan dalam gaya bebas bisa di gunakan oleh beberapa orang. Gaya renang Dalam renang untuk rekreasi.[2] Tidak seperti halnya gaya dada. Gaya renang yang dilombakan dalam perlombaan renang adalah gaya kupu-kupu. gaya punggung. perenang dapat menggunakan berbagai macam gaya renang. gaya punggung. . hampir semua perenang berenang dengan gaya krol.[1] Gaya kupu-kupu yang pada awalnya merupakan salah satu variasi gaya dada diterima sebagai suatu gaya tersendiri pada tahun 1952.[2] Walaupun demikian. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh. Sewaktu berenang gaya bebas. kecuali gaya dada. sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah. gaya bebas merupakan gaya berenang yang bisa membuat tubuh melaju lebih cepat di air. Dibandingkan gaya berenang lainnya. Gaya bebas merupakan gaya yang tidak terikat dengan teknik-teknik dasar tertentu. Federasi Renang Internasional tidak mengatur teknik yang digunakan dalam nomor renang gaya bebas. Gaya bebas dilakukan dengan beraneka ragam gerakan dalam berenang yang bisa membuat perenang dapat melaju di dalam air. gaya dada. posisi wajah menghadap ke permukaan air. baik yang sudah terlatih maupun para pemula.Federation Internationale de Natation (FINA) dibentuk pada 1908.[2] Dalam lomba renang nomor gaya bebas. perenang bisa memilih untuk menoleh ke kiri atau ke kanan. dan gaya bebas. dan gaya kupu-kupu. Pernapasan dilakukan saat lengan digerakkan ke luar dari air.

. perenang memperkirakan dinding tepi kolam dengan menghitung jumlah gerakan.Gaya dada Penggambaran gaya dada Gaya dada merupakan gaya berenang paling populer untuk renang rekreasi. batang tubuh selalu dalam keadaan tetap. perenang gaya dada adalah perenang yang paling lambat. Posisi tubuh stabil dan kepala dapat berada di luar air dalam waktu yang lama. Gaya dada atau gaya katak adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. setelah satu kali gerakan tangan-kaki atau dua kali gerakan tangan-kaki. Posisi wajah berada di atas air sehingga orang mudah mengambil napas. Dalam pelajaran berenang. Gaya punggung Penggambaran gaya punggung Sewaktu berenang gaya punggung. orang berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. Sewaktu berlomba. Gerakan tubuh meniru gerakan katak sedang berenang sehingga disebut gaya katak. Di antara ketiga nomor renang resmi yang diatur Federasi Renang Internasional. Kedua belah kaki menendang ke arah luar sementara kedua belah tangan diluruskan di depan. Pernapasan dilakukan ketika mulut berada di permukaan air. Kedua belah tangan dibuka ke samping seperti gerakan membelah air agar badan maju lebih cepat ke depan. Namun perenang hanya dapat melihat atas dan tidak bisa melihat ke depan.. perenang pemula belajar gaya dada atau gaya bebas. namun berbeda dari gaya bebas.

Sewaktu berlomba. Berbeda dari renang gaya lainnya. Berenang gaya kupu-kupu juga menuntut kekuatan yang lebih besar dari perenang. perenang gaya punggung melakukan start dari dalam kolam. Dibandingkan . sementara kedua belah telapak kaki bertumpu di dinding kolam. Perenang tercepat gaya kupu-kupu dapat berenang lebih cepat dari perenang gaya bebas. Sementara kedua belah kaki secara bersamaan menendang ke bawah dan ke atas seperti gerakan sirip ekor ikan atau lumba-lumba. dan merupakan gaya berenang paling baru. gerakan lengan dan kaki serupa dengan gaya bebas. Pertama kali diperlombakan di Olimpiade Paris 1900. dan udara dihirup lewat mulut ketika kepala berada di luar air. Perenang menghadap ke dinding kolam dengan kedua belah tangan memegang besi pegangan. gaya punggung merupakan gaya renang tertua yang diperlombakan setelah gaya bebas. dan gaya kupu-kupu yang semuanya dilakukan di atas balok start. Gaya kupu-kupu Penggambaran gaya kupu-kupu Gaya kupu-kupu atau gaya lumba-lumba adalah salah satu gaya berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Kecepatan renang gaya kupu-kupu didapat dari ayunan kedua belah tangan secara bersamaan. Udara dihembuskan kuat-kuat dari mulut dan hidung sebelum kepala muncul dari air. namun dengan posisi tubuh telentang di permukaan air. Kedua lutut ditekuk di antara kedua belah lengan. Kedua belah lengan secara bersamaan ditekan ke bawah dan digerakkan ke arah luar sebelum diayunkan ke depan. gaya dada.Dalam gaya punggung. berbeda dari sikap start perenang gaya bebas. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan menuju pinggang seperti gerakan mengayuh. Gaya kupu-kupu diciptakan tahun 1933. Gaya punggung adalah gaya berenang yang sudah dikenal sejak zaman kuno. perenang pemula yang belajar gaya kupu-kupu perlu waktu lebih lama untuk mempelajari koordinasi gerakan tangan dan kaki. Mulut dan hidung berada di luar air sehingga mudah mengambil atau membuang napas dengan mulut atau hidung.

Berenang yang ditujukan untuk rekreasi dan olahraga terkadang membutuhkan pakaian dan perlengkapan khusus untuk membantu memudahkan bergerak di air. perenang harus mencari tahu kedalaman kolam renang. perenang gaya kupu-kupu tidak dapat menutupi teknik gerakan yang buruk dengan mengeluarkan tenaga yang lebih besar. Pakaian renang biasanya terbuat dari bahan karet yang mengikuti bentuk tubuh untuk menghindari masuknya udara ke dalam pakaian. Perlengkapan Berenang secara alami tidak membutuhkan perlengkapan atau pakaian khusus. olahraga ini didasarkan pada berlari .dalam gaya berenang lainnya. sebelum memasuki air. Orang yang sedang dalam pengaruh alkohol dan obat-obatan dilarang untuk berenang. Di kolam renang. sungai. bakteri penyebab penyakit dikendalikan dengan pemberian kaporit. Berenang di air kotor akan menyebabkan penyakit kulit dan iritasi mata. ban renang. Kecelakaan di air dapat menyebabkan cedera hingga kematian akibat tenggelam. penutup telinga dan hidung. Manusia dapat berenang tanpa perlengkapan apapun dalam kondisi apapun. Pakaian yang digunakan untuk berenang dirancang untuk memudahkan manusia bergerak di air. Selain pakaian yang dirancang khusus. Risiko Terdapat berbagai risiko saat manusia berada di air. rancangan seperti ini ditujukan bagi kegiatan berenang untuk kompetisi. baik sengaja maupun tidak sengaja. bentuk sepak bola yang berasal dari Inggris pada awal abad ke-19. Pergantian air yang teratur akan meningkatkan kualitas air kolam yang sehat. Berenang di sungai atau di laut bisa sangat berbahaya bila terdapat arus deras atau ombak besar secara tiba-tiba. Kaca mata renang dapat mencegah mata orang yang memakainya dari iritasi. Salah satu peraturan sepak bola rugbi. Pakaian renang juga dirancang untuk mempercepat pergerakan manusia di air. Oleh karena itu. Secara umum perlengkapan renang tersebut ditujukan untuk memudahkan berenang dan menghindari risiko yang timbul akibat berenang. UNI RUGBI Uni rugbi adalah sebuah olahraga tim kontak penuh. dalam berenang terkadang membutuhkan perlengkapan khusus seperti kaca mata renang. atau laut yang ingin direnangi. penutup kepala.

dan Brunei. Boleh dikatakan seni bela diri terdapat di merata-merata di dunia ini dan hampir setiap negara mempunyai seni bela diri yang berkembang samaada secara tempatan atau diubah suai daripada seni bela diri luar yang meresap masuk. terbuka di lapangan. senjata tidak tajam seperti kayu. Seni bela diri telah lama wujud dan pada mulanya ia berkembang di medan pertempuran sebelum secara perlahan-lahan apabila peperangan telah berkurangan dan penggunaan senjata moden mula digunakan secara berleluasa. Aikido 2. Gulat . seni bela diri mula berkembang dikalangan mereka yang bukannya anggota tentera tetapi merupakan orang awam.dengan bola di tangan. Thailand. Indonesia. biasanya dengan permukaan rumput dengan panjang mencapai 100 m (330 kaki) dan lebar 70 m (230 kaki). dan seni tempur tangan kosong. Di setiap garis gol adalah pos gol berbentuk huruf H. Di antara jenis-jenis seni bela diri yang ada adalah seperti berikut: 1. Olahraga ini dimainkan menggunakan sebuah bola berbentuk oval. Jenis-jenis Seni bela diri juga terbagi beberapa jenis daripada seni tempur bersenjata tajam. Bagaimanapun kemudahan perhubungan dan komunikasi yang adapada masa ini memudahkan perkembangan idea dan seni bela diri tidak lagi terhad di tanah asalnya tetapi telah berkembang keseluruh dunia. Capoeira 3. BELA DIRI Seni bela diri merupakan satu kesenian yang timbul sebagai satu cara seseorang itu mempertahankan diri. Sebagai contoh seni silat adalah seni bela diri yang berkembang di negara ASEAN dan terdapat di Malaysia.

Wing Tsun 22. Kung fu 13. Tomoi 21. Judo 8. NEST[rujukan?] 15. Jogo do pau 7. Jiu Jitsu 6. Thifan 25. Wun-hup-kuen-do 23. Silat 17. Taekwondo 18. Kalaripayat 9. Muay Thai 14. Karate 10. Tarung Derajat AA-BOXER SEPAK BOLA Sepak bola adalah permainan bola yang dimainkan oleh dua tim dengan masing-masing beranggotakan sebelas orang. Wushu 24. Olahraga ini sangat terkenal dan dimainkan di 200 negara. . Gawang tempat mencetak gol terletak di bagian ujung lapangan dengan dibatasi jaring berukuran tinggi 8 kaki dan lebar 24 kaki.4. Silambam 16. Permainan sepak bola bertujuan untuk mencetak gol sebanyak-banyaknya dengan menggunakan bola kulit berukuran 27-28 inci. Tinju 20. Taido 19. Hapkido 5. Kendo 12. Kempo 11. Lapangan yang digunakan dalam permainan ini memiliki lebar 50100 yard dan panjang 100-300 yard.

Pemain tengah biasanya terdiri dari pemain tengah penyerang yang bermain dekat dengan penyerang dan pemain . penjaga gawang mengenakan pakaian yang berbeda dengan pemain lainnya. Di beberapa kompetisi. asosiasi tertinggi sepak bola dunia (FIFA) dibentuk dan pada awal tahun 1900-an. terjadi pemisahan yang jelas antara olahraga rugby dengan sepak bola (soccer). Pada tahun 1904. Di masa Dinasti Han tersebut. satu tim sepak bola terdiri dari 1 orang penjaga gawang. Kelahiran sepak bola modern terjadi di Freemasons Tavern pada tahun 1863 ketika 11 sekolah dan klub berkumpul dan merumuskan aturan baku untuk permainan tersebut. dan 1-3 orang penyerang. Pada tahun 1869. berbagai kompetisi dimainkan diberbagai negara. Umumnya. Pada tahun 1815. 2-4 orang pemain bertahan. permainan ini menimbulkan banyak kekerasan selama pertandingan sehingga akhirnya Raja Edward III melarang olahraga ini dimainkan pada tahun 1365. Sepak bola modern mulai berkembang di Inggris dan menjadi sangat digemari. permainan menendang dan membawa bola juga digemari terutama mulai abad ke-16. sebuah perkembangan besar menyebabkan sepak bola menjadi terkenal di lingkungan universitas dan sekolah. membawa bola dengan tangan mulai dilarang dalam sepak bola. Selama tahun 1800-an. Raja James I dari Skotlandia juga mendukung larangan untuk memainkan sepak bola. Pada dasarnya. Penjaga gawang adalah satu-satunya pemain yang boleh menggunakan tangan untuk melindungi gawang dari serangan lawan. 2-4 orang pemain tengah. (fullbacks).Sejarah Sejarah olahraga sepak bola dimulai sejak abad ke-2 dan -3 sebelum Masehi di Cina. dan tentara Inggris ke berbagai belahan dunia. Bersamaan dengan itu. Pemain bertahan memiliki tugas utama untuk menghentikan serangan lawan. olahraga tersebut dibawa oleh pelaut. Posisi Pemain Penjaga gawang dalam sepak bola. Permainan serupa juga dimainkan di Jepang dengan sebutan Kemar. masyarakat menggiring bola kulit dengan menendangnya ke jaring kecil. Di Italia. pedagang.

Waktu tambahan ini disebut sebagai injury time atau stoppage time. maka diadakan perpanjangan waktu selama 2×15 menit. Beberapa pola pemain yang sering digunakan dalam berbagai kejuaraan adalah 4-4-2 (paling sering digunakan). Area ini merupakan batas kiper boleh menangkap bola dengan tangan dan menentukan kapan sebuah pelanggaran mendapatkan hadiah tendangan pinalti atau tidak. ditambah istirahat selama 15 menit di antara kedua babak. cedera yang membutuhkan pertolongan. Di bagian tengah kedua ujung lapangan. Penyerang memiliki tugas utama untuk mencetak gol ke gawang lawan. Di bagian depan dari gawang terdapat area pinalti yang berjarak 16.5 meter dari gawang. Posisi dasar pemain dapat mengalami modifikasi menjadi berbagai pola atau taktik permainan.32 meter dan tinggi 2. serta 4-3-3 (formasi klasik dari tahun 1970-an yang sering digunakan oleh sistem total football Belanda dan Jerman Barat ). Jika kedudukan sama imbang. 3-4-2-1 (kekuatan terletak di bagian tengah lapangan).tengah bertahan yang bermain dekat dengan pemain bertahan. Aturan Lapangan sepak bola. Lama permainan Lama permainan sepak bola normal adalah 2 × 45 menit. . ataupun penghentian lainnya. Lapangan permainan Untuk pertandingan internasional dewasa. hingga didapat pemenang.44 meter. namun jika sama kuat maka diadakan adu penalti. terdapat area gawang yang berupa persegi empat berukuran dengan panjang 7. lapangan sepak bola yang digunakan memiliki panjang yang berkisar antara 100-120 meter dan lebar 65-75 meter. Wasit dapat menentukan berapa waktu tambahan di setiap akhir babak sebagai pengganti dari waktu yang hilang akibat pergantian pemain.

Apabila pemain melakukan pelanggaran yang cukup keras maka wasit dapat memberikan peringatan dengan kartu kuning atau kartu merah. Pertandingan akan dihentikan dan wasit menunjukkan kartu ke depan pemain yang melanggar kemudian mencatat namanya di dalam buku.Gol yang dicetak dalam perpanjangan waktu akan dihitung menjadi skor akhir pertandingan. Kartu kuning merupakan peringatan atas pelanggaran seperti bersikap tidak sportif. tim yang memimpin pada akhir babak perpanjangan waktu pertama akan keluar sebagai pemenang. International Football Association Board (IFAB) memberlakukan sistem gol emas (golden gol) atau gol perak (silver gol) untuk menyelesaikan pertandingan. tim yang pertama kali mencetak gol saat perpanjangan waktu berlangsung akan menjadi pemenang. sedangkan gol dari adu penalti hanya menentukan apabila suatu tim dapat melaju ke pertandingan selanjutnya ataupun tidak (tidak mempengaruhi skor akhir). Pelanggaran Wasit sedang memberikan kartu kuning. Pada akhir tahun 1990-an. keluar-masuk pertandingan tanpa persetujuan wasit. secara terusmenerus melanggar peraturan. berselisih kata-kata atau tindakan. Dalam sistem gol emas. Kedua sistem tersebut tidak lagi digunakan oleh IFAB. sedangkan dalam gol perak. menunda memulai kembali pertandingan. ataupun tidak menjaga jarak .

Pencetus ide tersebut adalah Jules Rimet. Piala Dunia diadakan setiap empat tahun sekali dan dimulai di Uruguay pada tahun 1930. dan seorang petugas di pinggir tengah lapangan. melanggar lawan yang sedang berusaha mencetak gol. bola keluar. Masing-masing penjaga garis bertanggung jawab mengawasi setengah bagian dari lapangan. Pemain yang menerima dua kartu kuning akan mendapatkan kartu merah dan keluar dari pertandingan. Beberapa contoh tindakan yang dapat diganjar kartu merah adalah pelanggaran berat yang membahayakan atau menyebabkan cedera parah pada lawan. seorang pengacara dan pengusaha Perancis yang terinspirasi setelah menonton Olimpiade Paris tahun 1924. yaitu wasit. Kejuaraan sepak bola internasional terbesar ialah Piala Dunia yang diselenggarakan oleh Fédération Internationale de Football Association (FIFA). Biasanya mereka akan bergerak mengikuti posisi pemain belakang terakhir. Petugas terakhir memiliki tugas untuk mencatat semua waktu yang sempat terhenti selama pertandingan berlangsung dan memberikan info mengenai tambahan waktu di akhir setiap babak. Petugas ini juga bertugas memeriksa pergantian pemain dan menjadi penghubung antara manager tim dengan wasit. 2 penjaga garis. Misalnya yang menentukan apakah suatu bola telah melewati garis atau apakah seorang pemain berada dalam keadaan offside ketika mencetak gol. Pemain yang mendapatkan kartu merah harus keluar dari pertandingan tanpa bisa digantikan dengan pemain lainnya. dan menggunakan bahasa atau gerak tubuh yang cenderung menantang.dari pemain lawan yang sedang melakukan tendangan bebas atau lemparan ke dalam. Wasit dan Petugas Pertandingan Dalam pertandingan profesional. Mereka membawa bendera dengan warna terang untuk menandakan adanya pelanggaran. terdapat 4 petugas yang memimpin jalannya pertandingan. teknologi penggunaan video atau penggunaan orang kelima untuk menentukan ketepatan keputusan wasit mulai digunakan. Wasit memiliki peluit yang menandakan apakah saat berhenti atau memulai memainkan bola. Copa America pertama kali diadakan . Kejuaraan Internasional Permainan sepak bola wanita. Kompetisi international tertua di dunia adalah Copa America yang mempertandingkan tim-tim dalam wilayah Amerika Selatan setiap dua tahun sekali. ataupun offside. Dia juga bertugas memberikan hukuman dan peringatan atas pelanggaran yang terjadi di lapangan. melakukan kekerasan. menyentuh bola untuk mencegah gol. meludah. Dalam beberapa pertandingan.

The Confederation of North. . kegiatan sepak bola semakin sering digerakkan oleh PSSI dan makin banyak rakyat bermain di jalan atau alun-alun tempat Kompetisi I Perserikatan diadakan. dan Divisi Dua untuk pemain non amatir. Selandia Baru. Sebagai bentuk dukungan terhadap kebangkitan "Sepakbola Kebangsaan". Dalam kongres PSSI di Solo. beberapa pemain Indonesia sempat bersaing dalam kompetisi internasional. Untuk wilayah Afrika. prestasi tim nasional sepak bola Indonesia tidak terlalu memuaskan karena pembinaan tim nasional tidak diimbangi dengan pengembangan organisasi dan kompetisi. negara-negara yang tergabung dalam Asian Football Confederation (AFC). Di kawasan Asia. Paku Buwono X mendirikan stadion Sriwedari yang membuat persepakbolaan Indonesia semakin gencar. dan U-23). dan berbagai Kepulauan Pasifik). kompetisi international setiap dua tahun dimulai sejak tahun 1996 disebut Piala Oseania. PSSI juga aktif mengembangkan kompetisi sepak bola wanita dan kompetisi dalam kelompok umur tertentu (U-15. Sepeninggalan Soeratin Sosrosoegondo. Ronny Pattinasarani. mengadakan kompetisi internasional pertama tingkat Asia pada tahun 1956 di Hongkong yang disebut Piala Asia.tahun 1916 dan diikuti oleh 10 negara yang akhirnya membentuk The South American Football Confederation (Conmebol). Divisi Utama. Central American and Caribbean Association Football (CONCACAF) menyelenggarakan kompetisi internasional setiap empat tahun sekali yang disebut Piala Emas CONCACAF. Sepak bola di Indonesia Sejarah sepak bola di Indonesia diawali dengan berdirinya Persatuan Sepak Raga Seluruh Indonesia (PSSI) di Yogyakarta pada 19 April 1930 dengan pimpinan Soeratin Sosrosoegondo. Dalam perkembangannya. serta Divisi Tiga untuk pemain amatir. kompetisi Piala Afrika mulai diadakan sejak 1957 di Khartoum. U-19. Selain itu. di antaranya Ramang. Sejak saat itu. Di wilayah Oseania (meliputi Australia. Divisi Satu. organisasi tersebut mengalami perubahan nama menjadi Persatuan Sepak Bola Seluruh Indonesia. Pada tahun 1960. dan Tan Liong Houw. Untuk wilayah Amerika Utara. di antaranya dengan penyelenggaraan Liga Super Indonesia. kompetisi tingkat regional Eropa diadakan untuk pertama kalinya dengan nama European Nations' Cup yang kemudian disebut sebagai UEFA European Championship (Piala Eropa atau EURO). Pada era sebelum tahun 1970-an. Sucipto Suntoro. PSSI telah memperluas kompetisi sepak bola dalam negeri. U-17.

Bola terbuat dari anyaman rotan dan pemain berdiri membentuk lingkaran.1511) dan dikenal sebagai Sepak Raga dalam bahasa Melayu. Kejuaraan paling bergengsi dalam cabang ini adalah King's Cup World Championships. di Laos kator. dan di Thailand takraw. futsal dan indoor soccer Futsal Sepak takraw Jenis lainnya • • • • • SEPAK TAKRAW Sepak takraw adalah jenis olahraga campuran dari sepak bola dan bola voli. Thailand. Ketika pemerintahan Sultan Mansur Shah Ibni Almarhum Sultan Muzzaffar Shah (1459 . Pada tahun 1940-an hal ini berubah dengan menggunakan jaring dan peraturan angka. .Organisasi • • • • • • • FIFA (Dunia) UEFA (Eropa) CONMEBOL (Amerika Latin) CONCACAF (Amerika Utara) AFC (Asia) CAF (Afrika) OFC (Oseania) Sepak bola wanita Sepak bola Paralimpik (untuk orang cacat) Sepak bola ruangan (indoor): five a side football. dimainkan di lapangan ganda bulu tangkis. dan pemain tidak boleh menyentuh bola dengan tangan. di Burma chinlone.1477). Raja Ahmad kemudiannya diangkat menjadi Sultan di Pahang. seorang puteranya bernama Raja Ahmad telah dibuang negeri karana membunuh anak Bendahara akibat persengketaan ketika bermain sepak raga. Permainan ini berasal dari zaman Kesultanan Melaka (1402 . bergelar Sultan Muhammad Shah I Ibni Almarhum Sultan Mansur Shah. Di Filipina permainan ini disebut sipa. yang terakhir diadakan di Bangkok. Catatan sejarah terawal tentang sepak raga terdapat dalam sejarah Melayu.

Bentuk-bentuk tersebut konon . senam lantai. posisi pemain bertahan tidak diputar Galeri • Dua orang atlet sepak takraw sedang bertanding • Seorang anak bermain dengan bola takraw SENAM Senam merupakan suatu cabang olahraga yang melibatkan performa gerakan yang membutuhkan kekuatan. balok keseimbangan. pemain atau tim hanya boleh menyentuh bola 3 kali berturut-turut 3.Peraturannya sama dengan bola voli dengan perbedaan: 1. kecepatan dan keserasian gerakan fisik yang teratur. Bentuk modern dari senam ialah : Palang tak seimbang. pemain tidak boleh menyentuh bola dengan tangan 2.

maupun oleh pengajar olahraga di sekolah. baik oleh orang tua.5 sentimeter. guru-guru mengajarkan senam-senam yang mudah dicerna oleh murid. Pelempar melempar bola dengan kecepatan maksimum. Senam ada berbagai macam. biasanya ada yang melakukannya di rumah. SOFBAL Sofbol atau dikenal dengan softball adalah olahraga bola beregu yang terdiri dari dua tim. Terdapat sebuah regu yang berjaga (defensif) dan tim yang memukul (ofensif). Biasanya di sekolah dasar. senam hamil. Permainan sofbol lahir di Amerika Serikat. di tempat fitness. Sekarang. seperti SKJ dan senam pramuka. relaksasi atau menenangkan pikiran. Namun ketika beranjak remaja. diciptakan oleh George Hancock di kota Chicago pada tahun 1887. Tujuan utamanya adalah untuk melunakkan aturan-aturan yang dipakai di kategori fast-pitch sehingga pemainpemain yang belum terbiasa tidak akan terkejut dengan peraturan-peraturan yang "ketat" di . yaitu pemukul bola dengan menggunakan tongkat pemukul (bat). serupa dengan bisbol. Senam biasa digunakan orang untuk rekreasi.berkembang dari latihan yang digunakan oleh bangsa Yunani kuno untuk menaiki dan menuruni seekor kuda dan pertunjukan sirkus. senam pramuka. Tiap tim berlomba mengumpulkan angka (run) dengan cara memutari tiga seri marka (base) pelari hingga menyentuh marka akhir yaitu home plate. Senam Kesegaran Jasmani (SKJ). Perbedaan terdapat pada gaya lempar pelempar bola dan cara pelepasan bola. ataupun senam lain termasuk meditasi untuk menenangkan diri. dll. yang menjadi arti penting bagi kelangsungan hidup manusia. bola tersebut dilempar oleh seorang pelempar bola (pitcher) dan menjadi sasaran pemain lawan. di gymnasium maupun di sekolah. Sofbol merupakan perkembangan dari olahraga sejenis yaitu bisbol atau hardball. Terdapat tiga tipe permainan sofbol: • Fast pitch softball merupakan permainan ditentukan oleh pelempar bola. Senam sangat penting untuk pembentukan kelenturan tubuh. banyak orang melakukan senam aerobik. sejak kecil banyak anak sudah terbiasa diajarkan senam. Bola sofbol saat ini berdiameter 28-30. senam aerobik. • Modified pitch softball atau sering dikenal dengan nama modball. Pelepasan bola terletak di bawah atau sama dari posisi glove. diantaranya senam lantai.

Kecepatan bola dibatasi dengan putaran lengan melebihi bahu. Sudut dari keempat marka membentuk bentuk empat persegi yang disebut berlian (diamond). diteruskan dengan marka pertama. lamanya permainan dan lain-lain. Setiap marka diberi nomor berlawanan dengan arah jarum jam.62 dan 9. Marka berbentuk bujur sangkar dengan sisi 38 cm (15 inci) yang dibuat sedikit lebih tinggi dari permukaan tanah. Permainan ini sering dimainkan dalam komunitas sosial sebagaimana sebuah kompetisi. bagian dalam (Infield). tanpa dibatasi umur dan gender. . Pemukul bola diberi bola terus-menerus oleh pelempar bola sampai bisa memukul bolanya. Di dalam daerah dalam terdapat 4 marka (base). Di belakang home plate terdapat batasan yang disebut backstop sejauh 7. jarak antara marka. Lapangan sofbol berbentuk bujur sangkar. Lapangan Diagram lapangan sofbol.sofbol seperti strike zone. Dibagi menjadi daerah fair (fair territory) dan daerah foul (foul territory). • Slow pitch softball memberikan kemudahan bagi pemukul untuk memukul bola. dan bagian luar (outfield). Lemparan pelempar bola pelan melambung. Kecepatan lemparan pelempar bola dalam modball berada di antara fast dan slow pitch. dimulai dari marka awal yang disebut home plate. Lebih jauh dalam daerah fair terbagi menjadi dua bagian. marka kedua dan marka ketiga.14 meter di belakang home plate.

24 m) (14.02 m) (14.02 m) (14.02 m) (14.Jarak lintasan antar marka yang ditentukan Lintasan Fast Pitch Lintasan Slow Pitch 60 kaki (18.02 m) Bola sofbol.02 m) Jarak melempar (pitching) slow pitch yang ditentukan Dewasa Puteri 50 Putera kaki 50 Puteri (univ) kaki 50 Di bawah 18 tahun Puteri kaki 50 Putera kaki 46 Di bawah 15 tahun Puteri kaki 50 Putera kaki 46 kaki (14.02 m) Peralatan (15.29 m) 60 kaki atau 65 kaki (19.81 m) Jarak melempar (pitching) fast pitch yang ditentukan Dewasa Puteri 43 Putera kaki 46 Di bawah 18 tahun Puteri Putera Di bawah 15 tahun Puteri Putera kaki kaki 40 kaki (12. Minimal peralatan yang dibutuhkan dalam sebuah pertandingan sofbol termasuk sebuah bola. yang sebelumnya berwarna putih dengan grip putih.24 m) (15.19 m) 46 atau 35 kaki (13. Sarung tangan (glove) dikenakan oleh seluruh .19 m) 46 atau 35 kaki kaki 40 kaki (12. Sofbol menggunakan bola berwarna kuning dengan benang grip berwarna merah.02 m) (14.02 m) (14.11 m) (14.

Terdapat satu orang plate umpire dan tiga wasit marka yang menjaga pertandingan. disebabkan seragam mereka selalu berwarna biru.pemain bertahan untuk menangkap bola. selengkapnya dapat dibaca pada Rules Permainan Softball yang dikeluarkan oleh ISF). Di dalam . seorang wasit dapat mengeluarkan siapa saja baik pemain atau bahkan seorang pelatih keluar lapangan. Sebagai pemimpin pertandingan adalah Umpire plate. dan topi yang seragam atau berwarna dasar sama. Permainan Sofbol dimainkan oleh dua tim di lapangan sofbol. semakin ketat dalam peraturan seragamnya. celana. Setiap tim minimal memiliki 9 pemain dan selebihnya merupakan cadangan. Walaupun dapat diprotes (appealed) keputusannya tidak dapat diganggu gugat apabila protes yang dilakukan pemain atau pelatih atau manager team menyangkut ajustment. Ketentuan pemakaian dan kharakteristik bat yang boleh digunakan tertuang dalam peraturan Federasi Sofbol Internasional. Yang terakhir adalah uniform atau seragam. sedangkan mitt tidak). tapi protes dapat dilakukan dan dapat diterima apabila protes dilaukan terhadap salah penerapan rules. Jadi ada permainan yang dapat dilanjutkan dengan protes (game under protes. Wasit pertandingan Dalam pertandingan sofbol terdapat minimal satu orang hingga tujuh orang hakim atau wasit (umpire). Posisi seorang wasit adalah berdiri di belakang penangkap bola dan pemukul bola . kekuasaan umpire plate dalam sebuah pertandingan sofbol adalah mutlak. Permainan terdiri dari 9 babak yang disebut inning. Berfungsi untuk melihat arah datangnya bola yang dilempar pelempar bola ke penangkap bola apakah itu strike atau ball. Dalam pertandingan fast pitch dihakimi oleh empat wasit (satu plate umpire. tiga wasit marka). Karena sifatnya sebagai pemimpin pertandingan. Selebihnya wasit memantau daerah luar. sementara pakaian pelindung (protective gear) untuk seorang penangkap bola. Semua peralatan dan perlengkapan itu adalah wajib bagi setiap tim dalam melaksanakan pertandingan resmi. Wasit juga mengawasi jalannya permainan dengan cermat untuk menentukan peristiwa yang sebenarnya terjadi dan menjaga agar pemain mematuhi peraturan. Istilah untuk seorang wasit adalah “blue”. Tiap pemain menggunakan baju. sementara first baseman dan penangkap bola mengenakan mitt (glove mempunyai jari. Semakin tinggi tingkat pertandingannya. dan sepatu pool (cleats). Tongkat pemukul (bat) yang digunakan dalam pertandingan resmi adalah bat khusus yang diperuntukkan untuk sofbol. Helm pemukul bola dipakai untuk melindungi kepala seorang pemukul bola dari terjangan bola dan cidera. jika menurut wasit mengganggu jalannya pertandingan.

Ketika tim yang menyerang mendapat giliran memukul. Pelempar bola Permainan dimulai pada saat wasit memulai pertandingan dan meneriakkan kata “Play Ball”. Seorang pelempar bola berdiri diatas plate dan menghadap ke arah penangkap bola. Setelah menghabiskan inning. Pada saat melempar. Dan apabila bola keluar dari zona strike. dimana hasil akhir lemparan terdapat diatas home plate dan tingginya tidak lebih dari dada dan tidak kurang dari lutut pemukul bola. Jika dalam inning yang ditentukan waktu sudah habis dan kedua belah tim dalam keadaan seri. atau lama waktu 2 jam. seorang pelempar bola tim bertahan melemparkan bola ke arah penangkap bola sekencang-kencangnya agar bola tidak dapat dipukul. Zona strike adalah zona dimana bola dalam wilayah pukul pemukul bola. Jika bola dalam zona strike tidak terpukul oleh pemukul bola. namun pemukul bola tidak mencoba memukul bola maka wasit akan berteriak “ball”. Tim yang berjaga berusaha mematikan anggota tim yang mendapat giliran memukul. tim yang menjadi tuan rumah (home team) mendapat giliran melempar sedangkan tim tamu (visitor) mendapat giliran memukul. Setelah pemain bertahan memasuki daerah jaganya masing-masing. Tim yang mendapat giliran memukul mendapat kesempatan 3 kali mati (out) sebelum giliran memukul digantikan tim yang bertahan. Waktu permainan ditentukan oleh inning. Setiap tim mendapat giliran memukul sampai 3 kali out dan mematikan tim lawan 3 kali out. Posisi bola lempar mempunyai wilayah khusus yang disebut zona strike (strike zone). Kondisi itu disebut tie break atau seri. pelempar bola akan berusaha membuat bola strike dengan sekuat tenaga agar pemukul bola kesusahan memukul bola walaupun bola berada di zona . Pada permulaan permainan. disebut 1 inning. pertarungan antara pelempar bola di tim bertahan dan pemukul bola di tim yang mendapat giliran memukul dapat dimulai. Pelempar bola akan berusaha melempar bola sekuat tenaga ke mitt penangkap bola.Tim yang mendapat giliran memukul bergantian seorang demi seorang untuk memukul bola. Skor atau run dihasilkan dari seorang runner berlari menginjak semua marka secara berurutan dan kembali menginjak home plate. Setiap pelari yang berhasil mengelilingi dan menginjak home plate mendapat satu angka. maka wasit akan berteriak “strike”.satu inning. inning tambahan dimainkan sampai salah satu tim keluar sebagai pemenang. Dalam tiap pertandingan sofbol durasi permainan setidaknya 7 inning tergantung situasi. tim yang bertanding masing-masing mempunyai kesempatan memukul (batting) untuk mencetak angka (run). tim yang mencetak angka (run) terbanyak menjadi pemenang.

dan penjaga marka tiga (ketiga). tengah (penjaga tengah). Posisi penangkap bola adalah jongkok di belakang pemukul bola. penjaga marka dua (kedua). Sehingga tantangan seorang pelempar bola adalah melempar dengan kecepatan tinggi dan dengan sasaran yang tepat. Penjaga antara marka dua dan tiga (shortstop). 3 kali strike akan membuat pemukul bola mati “Strike Out”. dan kanan (penajga kanan). Namun bila penjaga marka satu lebih cepat menangkap bola. maka pemukul bola “out”. Seorang pelempar bola dan penangkap bola diharuskan memiliki komunikasi yang baik dengan isyarat-isyarat untuk bekerjasama mematikan seorang pemukul bola. Bunt. hit and run. Sedangkan penjaga luar terdapat di sebelah kiri (penjaga kiri). tim bertahan memiliki 7 orang penjaga (fielder) yang terbagi dalam 4 penjaga daerah dalam (infielder) dan 3 orang penjaga daerah luar (outfielder). . karena dalam pertandingan penangkap bola dapat melihat seluruh situasi yang terjadi di depannya. Tergantung situasi yang terjadi saat itu. Pemukul bola Tiap pemukul bola mempunyai kesempatan 3 kali strike dan 4 kali ball. Jika pemukul bola berhasil sampai di marka satu sebelum penjaga marka satu menangkap bola maka pemukul bola “safe”'. Penangkap bola dilengkapi dengan perlengkapan pengaman dan bertugas menangkap lemparan pelempar bola.pukulnya. Steal dan lain-lain. Terdapat berbagai macam jenis memukul. pemukul bola akan berlari sekuat tenaga mencapai marka satu sebelum bola pukulannya dikembalikan atau di tangkap oleh penjaga marka satu. Dan apabila 4 kali ball maka pemukul bola diperbolehkan jalan bebas ke arah marka satu (free walk). Apabila pemukul berhasil memukul bola. Seorang penangkap bola kadang adalah pengatur strategi yang baik. Berbagai macam jenis hit digunakan sesuai strategi yang akan ditempuh tim penyerang. Semua penjaga (termasuk pelempar bola dan penangkap bola) berusaha mematikan 3 orang tim lawan agar mendapat giliran memukul. Penangkap bola Dalam satu regu setidaknya memiliki satu orang penangkap bola. Penjaga Selain pelempar bola dan penangkap bola . pelindung tubuh untuk melindungi daerah badan dan pelindung kaki untuk melindungi daerah lutut ke bawah. Catcher menggunakan helm (topeng penangkap bola) untuk melindungi kepala dan muka. Hit. Bagian dalam yaitu penjaga marka satu (pertama). Karena run hanya bisa didapatkan dalam posisi menyerang.

Seorang dengan reflek mengambil sebuah tongkat dan memukul ke arah sarung tinju itu. Awalnya terdapat beberapa alumni Universitas Yale dan Harvard sedang mendengarkan hasil akhir pertandingan sepak bola Amerika antar Yale dan Harvard di klub Farragut Boat. pembentukan peraturan bersama untuk lebih jauh memberikan standarisasi peraturan sofbol. Hancock menandai lantai Farragut Boat menyerupai lapangan bisbol. Gills dari Chicago. Tahun 1908 organisasi amatir untuk permainan baru ini (National Amateur Playground Ball Association of the United States) mengatur olah raga ini untuk dimainkan di luar ruangan menggunakan bola yang lebih besar. Sudah . jadilah nama-nama yang digunakan waktu itu yaitu kitten ball. Tim dibagi menjadi dua dan Hancock meneriakkan kata-kata “Play ball”. Kemudian dengan beberapa buah kapur. Setelah skor akhir diumumkan yaitu kemenangan Yale. dan playground ball. dan juara kelas wanita yaitu Great Northerns dari kota yang sama. Pada tahun 1933. Semenjak itu permainan bisbol versi dalam ruangan dikenal. Dan pada tahun 1934. Walaupun kejuaraan yang dipertandingkan adalah amatir. Illinois pada 16 September 1887 secara tidak sengaja oleh George Hancock. George Hancock.Sejarah Permainan sofbol lahir di Amerika Serikat. Melihat hal itu memberikan sebuah ide seorang reporter Chicago Board of Trade. Di awal abad ke-20 sofbol mulai dimainkan di luar ruangan sebagaimana dilakukan di dalam ruangan. Juara untuk sofbol kelas pria pada saat itu adalah J. Dinamakan indoor baseball. dan juga indoor-outdoor. Dia menyarankan untuk membuat sebuah permainan di dalam ruangan dengan bola yang dibuat dari sarung tinju yang dilempar tadi. recreation ball. Karena bentuk bola yang berubah-ubah. seorang alumnus Yale dengan antusias melempar sebuah sarung tinju ke pendukung Harvard. Tahun 1923 Kongres Rekreasi Nasional (the National Recreation Congress) meminta komisi untuk menstandardisasi olah raga ini. Sejak tahun 1933 “softball” telah menjadi sebuah nama resmi. Dia mengambil sarung tinju itu dan mengikatnya dengan erat memakai sebuah tali. L. Nama sofbol sebelumnya menyesuaikan material yang digunakan untuk membuat bolanya. supaya menyerupai bola. army ball. Sebagai pemukul digunakanlah sebuah sapu. mush ball. mereka biasa di sponsori oleh organisasi industri di wilayahnya. maka dimulailah permainan itu dengan skor akhir 44-40. dan tahun 1926 nama "softball" digunakan walaupun belum diresmikan. kejuaraan dunia pertama dilaksanakan dalam lindungan Asosiasi Sofbol Amatir Amerika (Amateur Softball Association of America) dimana telah digunakan sebagai peraturan pokok di Amerika. yang diciptakan di Gedung Olah Raga Farragut Boat Club Chicago.

tim Kanada. sofbol telah berkembang menjadi olahraga tim yang besar dan digemari. Lapangan yang lebih kecil tersedia. Baik wanita maupun pria . memenangi kejuaraan internasional yang dilakukan secara berkala oleh Asosiasi Sofbol Amatir dan merupakan kompetisi pertama yang benar-benar merupakan kejuaraan tingkat dunia untuk putera. Pada tahun 1949. Dilihat dari segi partisipan. Pemain ke sepuluh dinamakan “shortfielder” pada saat itu bertugas sebagai penjaga daerah dangkal bagian luar yang menjelalajah di belakang dalam. Lebih jauh pria di luar usia atlet dapat memainkan sebagai kegiatan di luar permainan resmi seperti piknik atau dalam komunitas sosial tanpa melalui pemanasan dan latihan rutin yang diperlukan. Toronto's Tip Top Tailors. Tahun 1950 jarak antara pitcher’s plate dan home plate ditambah untuk putera dari 43 kaki ke 46 kaki (13. dimana terdapat perubahan jumlah pemain dalam satu tim dari 10 ke 9 orang. Pada tahun 1960an.banyak perubahan peraturan sejak saat itu. Australia memenangkan kejuaraan pertama untuk wanita tahun 1965. Di Negara lain sofbol juga menjadi olahraga yang digemari baik pria wanita tua maupun muda. dapat memainkannya.114 meter). Diadakan tahun 1966 dibawah sponsor dari Federasi Sofbol Internasional (International Softball Federation).000 tim telah terdaftar di Asosiasi Sofbol Amatir Amerika. sebagian dari 125. Federasi Sofbol Internasional (International Softball Federation) Anggota-anggota Federasi Sofbol Internasional . Ini tidak termasuk anggota pria maupun wanita yang bertanding dalam kompetisi tidak resmi. sejenis dalam bisbol. Dan mengadakan enam kejuaraan nasional tiap tahun. khususnya pada tahun 1946.

Sofbol di Indonesia Sebelum perang kemerdekaan sofbol sudah ada yang memainkan di Indonesia. Indonesia bertanding dengan negara-negara lainnya di Oklahoma City dalam World Cup of Softball setelah berhasil memasuki peringkat 3 dalam kualifikasi antar negara Asia. Negara-negara anggota ISF yang memasuki babak kualifikasi tiap tahun mengirimkan kontingennya untuk bertanding. Timbul perhatian kita terhadap cabang olahraga ini secara serius. Naskah aslinya tertulis dalam bahasa Inggris. Indonesia berhasil menorehkan sejarah lolos ke World Cup of Softball pertama kalinya. Pada waktu itu putera-putera kita. Pada mulanya ada anggapan bahwa permainan olahraga sofbol hanya pantas dimainkan oleh golongan wanita saja.Jepang 3 Amerika Serikat 1 2006. sofbol hanya dimainkan oleh puteri. Hal ini terus berlangsung sampai tahun 1966. Yaitu hanya dimainkan di sekolah-sekolah tertentu saja. Mulanya sofbol hanya berkembang di Jakarta. Ketika Asian Games Bangkok. Bandung. terbukalah mata kita bahwa sebenarnya olahraga sofbol itu dapat dimainkan baik oleh puteri maupun putera. Tetapi kini telah menjadi salah satu cabang olahraga yang yang sangat digemari masyarakat. Semarang dan Surabaya.Amerika Serikat 3 Jepang 0 Pada tahun 2007.Badan inilah yang akhirnya membuat peraturan-peraturan yang menyangkut permainan olahraga sofbol yang berlaku di seluruh dunia. sejumalah 6 negara akan bertanding satu sama lain (5 pertandingan). Dan 2 tim terbaik akan bertanding untuk memperebutkan posisi juara one-game-winner-take-all championship. Palembang. Juara terdahulu: • • • 2005. maka memungkinkan diadakannya pertandingan antar negara yang bersifat internasional. Setalah lolos kualifikasi. terutama para pelajar dan . regional dan dunia. Kejuaraan Internasional Sofbol paling bergengsi saat ini adalah Kejuaraan Sofbol Dunia (World Cup of Softball) yang diselenggarakan oleh Amateur Softball Association dibawah naungan International Softball Federation. termasuk Indonesia pada saat ini.Amerika Serikat 5 Jepang 2 2007. Oleh karenanya sampai tahun itu. Melihat perkembangan sofbol sedemikan cepatnya dan adanya kompetisi antara negara setiap tahunnya. masih menyenangi olahraga bisbol. dan diterjemahkan oleh negara-negara anggotanya. namun sifatnya masih sangat terbatas. Kemudian diselenggarakan kejuaraan-kejuaraan tingkat nasional. Terbentuknya Federasi Sofbol Internasional itu.

klub-klub peserta LSI dapat menggunakan pemain asing dalam timnya. LSI diselenggarakan pertama kali pada tahun 2004. Untuk menyalurkan kegiatan-kegiatan sofbol di Indonesia. Selain pemain Indonesia. Juli 2004. Mereka adalah Citra Muda. NISP. Seluruh klub peserta liga saat ini masih terbatas beberapa klub. dan Pirates (Kaltim) Bagi kalangan sofbol. Putaran pertama diadakan di Jakarta pada bulan Mei 2004. Liga Sofbol Indonesia (LSI) Dalam upaya lebih memperkenalkan olahraga sofbol di kalangan masyarakat. maka dibentuklah Organisasi Induk dengan nama PERBASASI (Perserikatan Baseball & Sofbol Amatir Seluruh Indonesia). Bumi Asri (Bandung). Prambors. sedangkan dua pemain lain yang menjadi cadangan hanya bisa menggantikan pemain asing. PERBASASI ini mulailah diadakan kompetisi sofbol tingkat nasional. Di samping itu sejak PON VII di Surabaya. Ini adalah seni bela diri yang paling banyak dimainkan di dunia[rujukan?] dan juga dipertandingkan di Olimpiade. Kejuaraan Nasional I diselenggarakan tahun 1967 di Jakarta. Taekwon-Do) adalah olahraga bela diri asal Korea yang juga populer di Indonesia. PB Perbasasi membentuk Liga Sofbol Indonesia. Liga Sofbol Indonesia atau LSI merupakan pertandingan bergengsi menuju semipro. Gorgeous. diperlukan suatu badan yang mengaturnya. olah raga ini juga merupakan olahraga nasional Korea. sofbol menjadi salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan. Taekwondo di Indonesia semakin populer sejak dipromosikan secara besar-besaran oleh Saseong . Smanda (Lampung). Putaran ketiga liga yang diikuti enam klub berlangsung di Surabaya. Saat ini peraturan mengenai pemain asing membolehkan Jumlah maksimal pemain asing yang dapat memperkuat sebuah klub ialah lima atlet. Dengan adanya wadah PB.mahasiswa. Sriti (Surabaya). tanggal 26-27 November 2004. Garuda. TAEKWONDO Taekwondo (juga dieja Tae Kwon Do. Namun hanya tiga pemain yang dapat menjadi pemain inti. Rebels (Jakarta). sedangkan putaran kedua berlangsung di Bandung.

kapak dan samping adalah yang paling banyak dipergunakan. seni ini pada umumnya menekankan tendangan yang dilakukan dari suatu sikap bergerak. 2. Kyukpa atau teknik pemecahan benda keras adalah latihan teknik dengan memakai sasaran/obyek benda mati. hanja untuk Tae berarti "menendang atau menghancurkan dengan kaki". Dalam bahasa Korea. genting. Obyek sasaran yang biasanya dipakai antara lain papan kayu. hiburan. olah tubuh. Latihan taekwondo juga mencakup suatu sistem yang menyeluruh dari pukulan dan pertahanan dengan tangan. Meskipun ada banyak perbedaan doktriner dan teknik di antara berbagai organisasi taekwondo. awal/dasar dari semua warna. batu bata. Tiga materi dalam latihan 1. olahraga. tetapi pada umumnya tidak menekankan grappling (pergulatan). 45 derajat. sabetan. pukulan. Seperti banyak seni bela diri lainnya. berputar. dan filsafat. seorang bankir profesional yang terkenal sebagai pemegang sabuk hitam termuda di Indonesia sejak berumur 7 tahun. Poomsae atau rangkaian jurus adalah rangkaian teknik gerakan dasar serangan dan pertahanan diri. bela diri. dan lain-lain. yang dilakukan melawan lawan yang imajiner. skip dan menjatuhkan. taekwondo adalah gabungan dari teknik perkelahian. Dalam suatu pertandingan. Setiap diagram rangkaian gerakan poomse didasari oleh filosofi timur yang menggambarkan semangat dan cara pandang bangsa Korea. tendangan berputar. Taekwondo dapat diterjemahkan dengan bebas sebagai "seni tangan dan kaki" atau "jalan" atau "cara kaki dan kepalan". untuk mengukur kemampuan dan ketepatan tekniknya. Di sini para taekwondoin mempelajari jurus dasar (gibon) 1 . Kwon berarti "tinju". dimana dua orang yang bertarung saling mempraktekkan teknik serangan dan teknik pertahanan diri. Filosofi sabuk pada Tae Kwon Do • Putih melambangkan kesucian. 3. tendangan yang dilakukan mencakup tendangan melompat. dengan menggunakan daya jangkau dan kekuatan kaki yang lebih besar untuk melumpuhlan lawan dari kejauhan. Teknik tersebut dilakukan dengan tendangan. Popularitas taekwondo telah menyebabkan seni ini berkembang dalam berbagai bentuk. bahkan tusukan jari tangan. seringkali dalam bentuk kombinasi beberapa tendangan.Nim Daxon Joetandi (Dan VII Kukkiwon). Kyoruki atau pertarungan adalah latihan yang mengaplikasikan teknik gerakan dasar atau poomse. dan Do berarti "jalan" atau "seni". depan. dengan mengikuti diagram tertentu. permulaan. Jadi.

kedalaman. • Hijau melambangkan hijaunya pepohonan. • Biru melambangkan birunya langit yang menyelimuti bumi dan seisinya. biasanya naik ke sabuk merah strip dua dan merah strip satu dahulu.disinilah mulai ditanamkan dasar-dasar TKD dengan kuat. dan Tangkisan Pukulan • • • Yeop Jireugi = Pukulan Samping Chi Jireugi = Pukulan Dari Bawah Keatas Dolryeo Jireugi = Pukulan Mengait . Tendangan.• Kuning melambangkan bumi. kematangan dalam berlatih dan penguasaan diri kita dari takut dan kegelapan.(mempelajari taeguk 6). Maksud dari matahari adalah tingkaran di mana seorang sabuk merah memberi kehangatan atau dalam arti denotasi mulai memberi ilmu atau bimbingan. Sebelum naik ke sabuk biru biasanya naik ke sabuk hijau strip biru terlebih dahulu. • Merah melambangkan matahari artinya bahwa kita mulai menjadi pedoman bagi orang lain dan mengingatkan harus dapat mengontrol setiap sikap dan tindakan kita. pada saat inilah dasar TKD mulai ditumbuhkembangkan.Mempelajari gibon 2 dan 3. Hitam memiliki tahapan dari Dan 1 hingga Dan 9. Sebelum naik sabuk hitam. Terminologi Tae Kwon Do Sabeum = Instruktur Sabeum Nim = Instruktur Kepala Seonbae = Senior Hubae = Junior Dobok = Seragam Tae Kwon Do Ti = Sabuk Latihan Wen = Kiri Oreon = Kanan Joonbi = Siap Sijak = Mulai (Tanpa Komando(biasa dilakukan di poomse)) Kalryeo = Stop (Sementara) Keysok = Lanjutkan Keuman = Selesai Eolgol = Sasaran atas (Kepala) Moumtong = Sasaran tengah (Badan) Arae = Sasaran bawah (Pinggang kebawah) Kyungrye = Hormat Chariot = Mempersiapkan Diri Dobeon = Dua Kali Sambeon = Tiga Kali Illjang = Satu Yeejang = Dua Samjang = Tiga Sahjang = Empat Ohjang = Lima Yukjang = Enam Chiljang = Tujuh Paljang = Delapan Pukulan.(mempelajari taeguk 2). Sebelum naik sabuk merah biasanya naik ke sabuk biru strip merah terlebih dahulu.(mempelajari taeguk 4). Sebelum naik sabuk hijau biasanya naik ke sabuk kuning strip hijau terlebih dahulu.memberi arti bahwa kita harus mulai mengetahui apa yang telah kita pelajari. • Hitam melambangkan akhir. Juga melambangkan alam semesta.

• • • • Tendangan • • • • • • • • • • • Tangkisan • • • • • • . Bakat Momtong An Magi = Tangkisan dari arah dalam menggunakan bagian luar lengan bawah. An Magi = tangkisan dari arah luar. Dwi Hurigi = Tendangan berputar melalui belakang.• • • • Pyojeok Jireugi = Pukulan dengan Sasaran Momtong Jireugi = Pukulan Mengarah ke Tengah (Pukulan Mengarah ke Ulu Hati) Are Jireugi = Pukulan ke bawah Oreon Jireugi = Pukulan Dengan Tangan Kanan Yang Dilakukan Sambil Menendang (ap chagi) Eolgol Jireugi = Pukulan ke Atas (Pukulan Mengarah ke Kepala) Hengek = Menunduk Ap Joonbi = Siap Tumbuh Jireugi = Tumbuh Noh Ap Chagi = Tendangan depan ke arah perut menggunakan kaki depan Dollyo Chagi = Tendangan dari arah samping Yeop Chagi = Tendangan samping menggunakan pisau kaki Dwi Chagi = Tendangan belakang Twieo Dwi Chagi = Tendangan belakang yang dilakukan sambil melompat Twieo Yeop Chagi = Tendangan samping yang dilakukan sambil melompat Goley/nare chagi = Tendangan ganda Sip Chagi An Chagi = Tendangan yang dilakukan sambil melompat dan tangkisan aremaki Penriyti Chagi = Tendangan keliling. Bina Magi an magi = tangkisan yang dimulai dari lengan bawah dan saat masuk ke dalam harus melalui lengan atas. Del'o chigi = Tendangan mencangkul ke arah kepala menggunakan tumit Aremagi = Tangkisan ke arah bawah untuk menangkis tendangan Eolgol Ceceumaki = Tangkisan ke arah kepala Bakat Momtong Bakat Magi = Tangkisan dari arah dalam menggunakan bagian dalam lengan bawah.

Permainan tenis modern berasal dari Birmingham. Tenis adalah salah satu cabang olahraga Olimpiade dan dimainkan pada semua tingkat masyarakat di segala usia. Sejarah tenis Orang Belanda di klub tenis Surabaya (1895-1910=-25) . Setiap pemain menggunakan raket untuk memukul bola karet.• An palmok montong bakat magi = tangkisan ke arah lengan bawah Momtong An Makki (tangkisan ke tengah dari luar ke dalam) Momtong Bakkat Makki (tangkisan ke tengah dari dalam ke luar) Sonnal Momtong Makki (tangkisan ke tengah dengan pisau tangan) Batang Son Momtong An Makki (tangkisan ke tengah dari luar dengan bantalan telapak tangan) Kawi Makki (tangkisan menggunting) Sonnal Bitureo Makki (tangkisan melintir dengan satu pisau tangan) Hecho Makki (tangkisan ganda ke luar) Eotgoreo Arae Makki (tangkisan silang ke arah bawah) Wesanteul Makki (tangkisan ganda memotong arah bawah dan ke luar Tenis adalah olahraga yang biasanya dimainkan antara dua pemain atau antara dua pasangan masing-masing dua pemain. Inggris pada akhir abad ke-19 sebagai "tenis rumput" yang memiliki hubungan dekat ke berbagai lapangan / rumput game serta untuk permainan tenis kuno nyata. termasuk orang-orang yang duduk di kursi roda. Olahraga ini dapat dimainkan oleh siapa saja.

Pada awal perkembangannya tenis dimainkan dengan memakai tangan atau sebuah tongkat yang dipukulkan bergantian menggunakan sebuah bola dari kayu yang padat. Kata Tenis sendiri dipercaya berasal dari pemain Perancis yang sering menyebut kata ‘Tenez’ yang artinya “Main!” pada saat akan memulai permainan dan hingga sekarang kata tersebut dipakai sebagai nama olahraga ini. Swiss dan Jerman. Hasilnya . All England Croquet Club. Olahraga ini sangat berkembang di Perancis waktu itu. Puncaknya terjadi pada tahun 1869 ketika salah satu klub croquet ternama di Inggris. Menggeliatnya permainan tenis ternyata mampu menggeser permainan Croquet sebagai olahraga musim panas. Permainan ini kemudian berkembang lagi menjadi permainan bola dengan dipukulkan melintasi sebuah dinding penghalang. maka media yang berkembang pada waktu itu adalah dengan menggunakan sarung tangan kulit yang kemudian berevolusi kembali dengan menambahkan gagang. Permainan ini kemudian meluas ke seluruh daratan eropa pada abad ke-8. Pada abad 19 barulah tenis dimunculkan kembali oleh para bangsawan Inggris dengan membangun fasilitas-fasilitas country club atau lapangan tenis di rumahnya yang besar. Pada masa ini juga mulai muncul bola dari karet vulkanisir yang pada waktu itu dianggap dapat mengurangi rusaknya rumput di lapangan tanpa mengurangi elastisitas dari bola itu sendiri. maka terkenal dengan sebutan ‘Lawn Tennis’ atau tenis lapangan rumput. tidak berhasil menarik banyak peminat dan mencoba untuk memasukan tenis sebagai olahraga lainnya. Namun tenis mengalami kemunduran saat terjadinya revolusi Perancis dan berkuasanya Napoleon Bonaparte di Eropa. orang mulai bereksperimen dengan memainkannya di permukaan lain seperti clay court (tanah liat) dan hard court (semen). Inilah cikal bakal lahirnya sebuah raket tenis. Belanda. Itali. Tenis kemudian berkembang hingga dataran Inggris dan juga menyebar ke Spanyol. Terekam pada pahatan yang dibuat sekitar 1500 tahun sebelum masehi di dinding sebuah kuil di mesir yang menunjukan representasi dari permainan bola tenis. Sebutan Lawn Tennis berasal dari seorang Inggris bernama Arthur Balfour. Sejak ditemukannya lawn tennis. Bola pun berevolusi dari sebuah bola kayu padat menjadi bola dari kulit yang diisi oleh dedak kulit padi. Karena pada waktu itu tenis populer dimainkan di halaman rumput. Karena pada saat itu dirasakan bahwa kontrol bola lebih terasa menggunakan tangan.Tenis merupakan olahraga yang sudah sangat tua. Pada abad 16-18 telah mulai banyak digandrungi terutama oleh kalangan Raja-raja dan para bangsawan dengan nama ‘Jeu de Palme’ atau olah raga kepalan tangan.

Frederick Haynes. Oleh karena itu klub mengadakan turnamen tenis pertama di Wimbledon dengan membentuk sebuah panitia untuk mengadakan pertandingan dan membuat peraturan yang baku dalam permainan ini. Dalam buku "Book of Games And Sports". Dr.klub ini sangat sukses menarik peminat terutama pada permainan Tenis tersebut hingga pada tahun 1877 mengganti namanya menjadi ‘All Engand Croquet and Lawn Tennis Club’. Banyak peminatnya ternyata di antara rakyat setempat terhadap permainan ini. Pada tahun 1875. Sears. dan Dr. telah dimainkan untuk pertama kali di sebuah kawasan di Perancis. Pada masa itu. Dalam tahun 1874 permainan tenis telah pertama kali dimainkan di Amerika Serikat oleh Dr. Dua tahun setelah itu dibukalah kantornya di Jalan Worple. yang menjadikannya sebagai permainan biasa. Sejarah ini berlanjut ketika lokasi klub yang bertempat di Wimbledon terjadi kenaikan sewa tanah yang memaksa klub untuk mendapatkan dana lebih dari biasanya. Arthur Tompkins pada tahun 1872. Raket bersenar diperkenalkan pertama kali pada abad ke-15 oleh Antonio da Scalo. Tenis pada mulanya merupakan permainan masyarakat kelas atas. permainan menggunakan bola dan raket sudah dimainkan sejak sebelum Masehi. Klub tenis pertama yang didirikan adalah Leamington di Perancis oleh J. Wimbledon. yaitu di Mesir dan Yunani. Turnamen tersebut diikuti oleh 20 peserta dengan penonton sekitar 200 orang dan ini merupakan cikal bakal turnamen Wimbledon yang merupakan salah satu turnamen grand slam tenis bergengsi di dunia. Menurut beberapa catatan sejarah. Sejak itu perkembangan tenis terus meningkat ke negara-negara Eropa yang lain.R. disebut sebagai "tenis panjang". Perera. All England Croquet Club pun telah didirikan pada tahun 1868. Tenis lapangan rumput yang terkenal di zaman Ratu Victoria lalu ditiru oleh golongan menengah. yang diterbitkan dalam tahun 1801. Majalah Inggris "Sporting Magazine" menamakan permainan ini sebagai 'tenis lapangan' (lawn tennis). termasuk tenis.B. klub ini juga bersedia memperuntukkan sebagian dari lahannya . Bola yang digunakan dibalut dengan benang berbulu sedangkan pemukulnya hanyalah tangan. Harry Gem. James Dwight dan F. Sementara itu. Ia menulis aturan umum bagi semua permainan yang menggunakan bola. seorang pastur berbangsa Italia. Terdapat berbagai jenis permainan yang menggunakan raket yang dimainkan dewasa ini dan tenis merupakan salah satu permainan yang paling disukai. yang menyerupai permainan tenis kini. Permainan ini kemudian diperkenalkan ke Italia dan Inggris pada abad ke-13 dan mendapat sambutan hangat dalam waktu yang singkat. tenis disebut sebagai pelota atau lawn rackets. Pada abad ke-11 sejenis permainan yang disebut jeu de paume.

Lapangan dan beberapa seginya dipisahkan dengan gatis-garis putih yang merupakan bagian dari lapangan tempat bermain tenis. Sebuah bola yang dipukul di luar lapangan (meski tidak menyentuh garis) dikatakan telah keluar dan memberi lawan sebuah nilai. Amerika Serikat mendirikan klub tenis yang pertama di Staten Island.untuk permainan tenis dan badminton. peraturan permainan tenis lapangan rumput ditulis. permainan tenis di Amerika Serikat berkembang dengan pesat sekali. Teknik bermain • Forehand: sebuah pukulan di mana telapak tangan yang memegang raket dihadapkan ke depan. Peraturan Lapangan Lapangan tenis Lapangan tenis dibagi dua oleh sebuah jaring yang di tengah-tengahnya tingginya persis 91. . Setiap paruh lapangan permainan dibagi menjadi tiga segi: sebuah segi belakang dan dua segi depan (untuk service). Kejuaraan tenis pertama bermula tahun 1877.4 cm dan di pinggirnya 107 cm. Dari sana lahir banyak pemain tenis tangguh yang menguasai percaturan tenis tingkat dunia. Sehubungan dengan itu. Bermula dari situlah.

Smash: sebuah pukulan keras yang menghantam sebuah bola tanpa menyentuh tanah di atas kepala dan diarahkan ke lapangan sang lawan. • • • • • • • • Contoh pukulan forehand oleh Federer. Groundstroke: sebuah pukulan forehand atau backhand yang dilakukan setelah bola memantul sekali di lapanganmu. Passing shot: sebuah pukulan dimana bola melalui (bukan melintas di atas) musuh yang berada di dekat net (lihat lob). Lob: sebuah pukulan dimana bola dipukul tinggi ke jurusan sebelah belakang lawan. Volley: pukulan forehand atau backhand sebelum bola memantul di lapangan. Dropshot: sebuah pukulan yang mengenai net lalu jatuh di daerah lawan. Turnamen tenis Ada beberapa turnamen tenis yang terkenal: . Slice: pukulan forehand atau backhand dimana kepala raket dimiringkan sedikit dan dipukul dengan cara mengayunkan raket dari atas ke bawah. Contoh pukulan backhand oleh Agassi.• Backhand: sebuah pukulan di mana punggung tangan yang memegang raket dihadapkan ke depan. Spin: pukulan forehand atau backhand dimana raket dimiringkan sedikit atau banyak dimana jika mengenai bola akan mengalami perubahan arah (berputar).

• • • • • Piala Davis Wimbledon (atau All-England) Perancis Terbuka (atau Roland Garros) AS Terbuka Australia Terbuka TENIS MEJA Tenis meja.5 inchi (16.5 cm) dan lebar 6 inchi (15 cm).7 gram. dan tanda bintang 3 inilah yang . Permainan ini menggunakan raket yang terbuat dari papan kayu yang dilapisi karet yang biasa disebut bat. karbon atau bahan lain sehingga bat menjadi ringan dan tahan getar. adalah suatu olahraga raket yang dimainkan oleh dua orang (untuk tunggal) atau dua pasangan (untuk ganda) yang berlawanan.[3] Biasanya berwarana putih atau orange dan terbuat dari bahan selluloid yang ringan.5 cm akan menghasilkan ketinggian pantulan pertama antara 24-26 cm. Di Republik Rakyat Cina. Bola Bola tenis meja berdiameter 40 mm berat 2. Bat dan bola pingpong Peralatan Permainan Raket Raket terbuat dari lapisan kayu tipis yang pada permukaannya dilapisi karet khusus. atau ping pong (sebuah merek dagang). Pada bola pingpong biasanaya ada tanda bintang dari bintang 1 hingga bintang 3. Pinyin : pīngpāng qiú). Ukuran panjangnya adalah 6. Lapisan tipis ini bisa di tambahkan lapisan fiber glas. Induk Olahraga tenis meja di Indonesia adalah PTMSI (Persatuan Tenis Meja Seluruh Indonesia) dan di dunia adalah ITTF (International Table Tennis Federation) yang anggotanya mencapai 210 negara dan PTMSI tercatat sebagai Anggota ITTF sejak tahun 1961. Pantulan bola yang baik apabila djatuhkan dari ketinggian 30. nama resmi olahraga ini ialah "bola ping pong" (Tionghoa : 乒 乓 球 . sebuah bola pingpong dan lapangan permainan yang berbentuk meja.

Apabila terjadi deuce. Meja lapangan Pegangan forehand Pegangan backhand Cara bermain Permainan tunggal • • • • Setiap bola mati menghasilkan nilai satu. 18-16 • Permainan ganda . misal: 15-13. permainan berakhir jika selisih nilai adalah 2. dan kemenangan diraih apabila mencapai 3 kali kemenangan set. Permainan satu set berakhir apabila pemain mencapai nilai 11. Servis berganti pemain setiap mencapai poin kelipatan 2. Pemegang servis bebas menempatkan bola dari segala penjuru lapangan.menunjukan kualitas tertinggi dari bola tersebut yang biasanya digunakan dalam turnamenturnamen resmi.

permainan berakhir jika selisih nilai adalah 2. Nilai diberikan untuk pukulan yang bersih dan mantap ke bagian depan pinggang ke atas yang sah dari lawan. Pemain bergantian menerima bola dari lawan Pemegang servis hanya bisa menempatkan bola ke ruang kamar sebelah kanan lawan. dan kemenangan diraih apabila mencapai 3 kali kemenangan set. 18-16 syarif abu bakar (P) Yon Mardiyono (P) Ismu Harinto (P) Rossi Pratiwi (W) Ling-ling Agustin (W) Ersan Sutanto (P) Tomy irawan (P) • Pemain tenis meja terkenal dari Indonesia • • • • • • • TINJU Tinju adalah olahraga dan seni bela diri yang menampilkan dua orang partisipan dengan berat yang serupa bertanding satu sama lain dengan menggunakan tinju mereka dalam rangkaian pertandingan berinterval satu atau tiga menit yang disebut "ronde". kedua petarung (disebut petinju) menghindari pukulan lawan mereka sambil berupaya mendaratkan pukulan mereka sendiri ke lawannya. . dengan pukulan ke kepala dan dada mendapat nilai lebih. Baik dalam Olimpiade ataupun olahraga profesional. Petinju dengan nilai yang lebih tinggi setelah sejumlah ronde yang direncanakan akan dinyatakan sebagai pemenang. Apabila terjadi deuce. Servis bergantian setiap poin kelipatan 2. misal: 15-13.• • • • • Setiap bola mati menghasilkan nilai satu. Permainan satu set berakhir apabila pemain mencapai nilai 11.

juara britania. Ia melakukan pertandingan sebanyak 1. berbentuk seperti kotak. Dalam mitologi. saudara kembar dari Castor. . Romawi. kalau terkepal. Sejarah Pertandingan tinju yang pertama tercatat dalam sejarah adalah antara lain melawan Abel. namun seorang Inggris yang bernama James Ping adalah James Broughton. Tinju Manusia. berkelahi. Kitab mahabrata juga mencatat pertandingan-pertandingan tinju. Peraturan dan sarung tinju ini di perkenalkan pada tanggal 10 Agustus 1973. Kebanyakan dari lawan-lawan itu tewas ketika bertarung melawannya. Petinju terkenal pertama berkebangsaan Yunani bernama Theagenes dari Thaos yang menjadi juara Olympic Games 450 Masehi. Pugnare. bertinju. siap untuk pugnos. Meskipun boxing terkenal berabad-abad lamanya sebagai suatu bentuk hiburan. yang juga merupakan orang pertama yang menggunakan sarung tinju. Etimologi Kata Tinju adalah terjemahan dari kata Inggris "boxing" atau "Pugilism". Kata Yunani pugno berarti tangan terkepal menjadi tinju. yang menandakan segala sesuatu yang berbentuk kotak atau "Box" dalam bahasa Inggrisnya.Kemenangan juga dapat dicapai jika lawan dipukul jatuh dan tidak dapat bangkit sampai hitungan kesepuluh dari wasit (suatu Knockout atau KO) atau jika lawan dinyatakan tidak mampu melanjutkan pertandingan (suatu Technical Knockout atau TKO). putera legendaris dari Jupiter dan Leda. Pignis.406 kali dengan menggunakan cetus sarung tinju yang terbuat dari besi. TKO dihitung sebagai KO. Untuk keperluan rekor pertandingan. dan Mesir. hal mana mendahului pencatatan ceritacerita perkelahian di antara bangsa Yunani. pugilatus atau pinjaman dari kata yunani Pugno. bapak dan Boxing adalah Poliux. Kata Pugilism berasal dari kata latin.

Telapak Bagua. 5. mengkombinasikan berbagai unsur yang bermanfaat untuk menguasai berbagai senjata yang sangat penting bagi wushu. Wushu keras termasuk tinju selatan Nanquan dan tinju panjang Changquan. karena air memberi makan tumbuhan dan bentuk air sendiri yang selalu sesuai dengan wadahnya. Logam: melambangkan penggunaan senjata. bahasa Tionghoa: wǔshù) secara harafiah berarti "seni bertempur/bela diri". logam memotong kayu. Jadi. sebagai energi dari kehidupan yang jika terkena api akan mengakibatkan terbentuknya panas sebagai tenaga (otot). bumi mengontrol air. 5 Elemen Wushu 1. dan untuk pertama kali berpartisipasi di SEA GAMES Singapura tahun 1993. 3. api menempah logam. keras dan lembut dapat disebut Wushu. semua unsur ini saling berhubungan satu sama lain. Ini merupakan istilah yang lebih benar dibanding dengan istilah yang lebih terkenal tapi salah penggunaannya kung fu. dan tinju Hsing Yi. Adapun seni beladiri Wushu yang telah dikembangkan oleh etnis China yang menetap di wilayah Asia Tenggara (terutama Indonesia) seringkali disebut dengan istilah Kuntao. Wushu di Indonesia Wushu di Indonesia mulai diresmikam atau mulai menjadi organisasi olah raga yang terdaftar di KONI adalah pada tanggal 10 November 1992. memberi nutrisi dari hasil pembakaran yang membuat pembaharuan dalam kemajuan. kayu tumbuh dari bumi. memberikan tempat bagi berbagai unsur untuk berkembang. IGK Manila termasuk seorang tokoh berdirinya wushu Indonesia. Semua kategori Seni bela diri China yang tradisional. Hubungan berbagai unsur dalam wushu adalah air mendinginkan api. 4. Api: melambangkan kekuatan dan ketangkasan. tidak hanya terbatas dalam bela diri. Bumi: melambangkan pertahanan. Kayu: melambangkan tulang dan otot.WUSHU Wushu (武術 atau 武术. Khazanah budaya bangsa yang sebaiknya tetap diperhatikan dan . Air: melambangkan kehidupan dan kelembutan. Wushu lembut termasuk tinju Taiji. mungkin belum terkenal di tingkat nasional namun cukup populer di daerah asalnya. yang berarti "ahli" dalam bidang tertentu. Olahraga tradisional Olahraga asli dari berbagai daerah di Indonesia. 2.

terutama oleh permainan era digital dengan menggunakan perangkat komputer. Beberapa jenis olahraga tradisional • • • • • • • • • • • • Bakiak Benteng Congklak/Dakon Dagongan Egrang Galah Asin Gasing Langga Karapan Sapi Main Hadang Manggurebe Maunti • • • • • • • • • • • • Pacu Jalur Pathol Pencak Silat Perahu Naga Perisaian Patok Lele Sampyong Sebanting Sepak takraw Serimbang Zawo-zawo Geudeu-geudeu .di bina sebelum habis punah dilanda oleh arus globalisasi.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful