Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Rubella

ISI KANDUNGAN HALAMAN

1. Pengenalan

2. Apa itu Rubella?

3. Sistem pertahanan badan

4. Tanda-tanda Rubella

5. Langkah-langkah pencegahan penyakit Rubella

6. Rekod serangan penyakit Rubella

7. Bila imunisasi untuk Rubella perlu diambil?

8. Kepentingan imunisasi MMR kepada kanak-kanak

9. Penutup

10. Bibiliografi

11. Kolaborasi

12. Refleksi
 Pendidikan Jasmani dan Kesihatan
Rubella

PENGHARGAAN

Setinggi-tinggi syukur dipanjat ke hadrat Ilahi kerana dengan izin dan

.inayahnya dapatlah saya menyiapkan tugasan ini

Di dalam tugasan ini, saya diberi tanggungjawab

dalam menghuraikan tugas mengenai imunisasi rubella, tanda-tanda rubella,
bila imunisasi perlu diambil ,kesannya jika tidak mengambil suntikan rubella
dan kepentingan mengambil suntikan MMR kepada kanak-kanak. Pelbagai
perkara baru dapat diketahui semasa
.saya menyiapkan tugasan ini

Terima kasih diucapkan sebagai tanda penghargaan buat

pensyarah Pendidikan Jasmani Dan Kesihatan iaitu En Hishamuddin bin
kerana telah banyak memberi bimbingan kepada saya dalam
.menyiapkan tugasan ini

Tidak lupa rakan-rakan seperjuangan yang sama-sama

menyumbang idea. Dan juga sekalong penghargaan juga
buat kakitangan perpustakaan dan Pejabat Kesihatan yang telah
memberi kerjasama yang baik kepada saya serta kepada
ahli keluarga yang tidak pernah jemu-jemu mendorong dan memberi
.sokongan kepada saya sehingga kini
 Pendidikan Jasmani dan Kesihatan
Rubella

Penyakit berjangkit adalah penyebab utama berlakunya kecacatan dan

kematian di kalangan kanak-kanak. Imunisasi adalah cara yang efektif dalam

mencegah dan mengurangkan penyakit ini. Semua kanak-kanak berhak

mendapat imunisasi yang lengkap. Dengan itu adalah penting untuk anggota

kesihatan melengkapkan diri dengan pengetahuan terbaru mengenai

perkembangan tentang imunisasi.

Penyakit-penyakit yang boleh dicegah melalui imunisasi merupakan penyakit

berjangkit yang boleh mengakibatkan morbiditi yang tinggi, mortaliti dan risiko

samada penyakit itu dapat dirawat atau tidak. Kebanyakan daripada penyakit

penyakit ini dapat dicegah melalui imunisasi seperti penyakit rubella,tibi,

measles (campak),mumps (beguk), pertussis (batuk kokol), tetanus (kancing

gigi), chicken pox (cacar), Japanese encephalitis dan lain-lain.

Penyakit-penyakit berjangkit ini kerap menyerang kanak-kanak dan

mempunyai komplikasi yang serius berbanding penyakit-penyakit lain.

Kementerian Kesihatan Malaysia telah memulakan program imunisasi bagi

mencegah 6 penyakit utama iaitu:

• Tuberculosis (TB)

• Difteria
 Pendidikan Jasmani dan Kesihatan
Rubella
• Pertussis

• Tetanus

• Polio

• Measles

Pada tahun 1988, KKM telah memperkenalkan imunisasi Rubella untuk

remaja perempuan di Tingkatan 3 (berumur 15 tahun). Walau bagaimanapun

tahap umur imunisasi ini telah dipercepatkan ke Tahun 6 (berumur 12 tahun).

Pada tahun 1989, program imunisasi Hepatitis B diperkenalkan untuk bayi

yang baru lahir. Pada tahun 2002, Kementerian Kesihatan Malaysia

memperkenalkan jadual baru imunisasi.

Sehubungan itu, buku Fakta Imunisasi Kanak-kanak Bagi Kakitangan

Kesihatan turut diterbitkan untuk mempertingkatkan pengetahuan anggota

kesihatan mengenai imunisasi terutamanya imunisasi Hib dan MMR. Selain

itu turut bertujuan menyediakan anggota kesihatan dengan maklumat terkini

mengenai imunisasi Hib dan MMR supaya maklumat tersebut dapat

disampaikan kepada masyarakat dengan betul mengikut jadual imunisasi

baru. Justeru itu, Kementerian Kesihatan Malaysia telah melaksanakan

beberapa program bagi mencegah beberapa jenis penyakit.

 Pendidikan Jasmani dan Kesihatan
Rubella

1. APA ITU RUBELLA?

Rubella atau lebih dikenali sebagai German Measles (ia tak sama dengan

measles) merupakan jangkitan virus (togavirus). Ia merebak dengan cara

titisan udara dari hidung dan tekak mereka yang mempunyai rubella ataupun,

dikenali sebagai Congenital Rubella Syndrome. Rubella adalah penyakit

ringan di kalangan kanak-kanak dan dewasa. Walau bagaimanapun, wanita

yang tidak mendapat imunisasi terdedah dengan jangkitan rubella sewaktu

mengandung boleh menyebabkan bayi yang dilahirkan cacat. Ini dikenali

sebagai Congenital Rubella Syndrome. Rubella juga merupakan sejenis

penyakit yang disebabkan oleh sejenis virus biasanya dengan bintik-bintik

ruam merah.
 Pendidikan Jasmani dan Kesihatan
Rubella
Ancaman virus Rubella yang paling menakutkan oleh virus Rubella ini ialah

sekiranya ia menjangkiti wanita yang hamil dalam tempoh 12 minggu pertama

atau tiga bulan. Ini disebabkan virus rubella boleh merentasi sistem

pertahanan uri dan masuk ke dalam tubuh janin yang sedang membentuk

menjadi bayi. Jangkitan virus rubella pada bayi dikenali sebagai sindrom

konginetal Rubella.

Sindrom konginetal rubella terutama pada peringkat awal kehamilan ini

dianggap merbahaya kerana sifat janin mula membentuk. Sindrom konginetal

rubella memberikan risiko kecacatan yang tinggi terhadap bayi dalam

kandungan termasuk kecacatan seperti buta, katarak, hilang pendengaran,

masalah jantung dan adakalanya terencat akal. Dianggarkan lebih 85 peratus

bayi yang dijangkiti dalam tempoh tiga bulan pertama kehamilan terdedah

dengan risiko yang berbahaya. Malah wanita hamil yang dijangkiti sindrom

konginetal rubella pada akhir tempoh mengandung juga berhadapan dengan

risiko bayi yang dilahirkan mempunyai perkembangan yang lambat bagi

belajar berjalan atau melakukan aktiviti-aktiviti yang mudah.

Rubella pada remaja dan orang dewasa dicirikan dengan pening kepala, sakit

tekak, demam dan ruam kecil berwarna merah merupakan sejenis penyakit

yang amat mudah berjangkit. Ia biasanya menjangkiti kulit dan kelenjar limfa.

2. SISTEM PERTAHANAN BADAN

Sehingga kini, belum ada rawatan yang dapat menghindar atau membantu

wanita yang mendapat jangkitan Rubella semasa hamil. Oleh itu kaedah
 Pendidikan Jasmani dan Kesihatan
Rubella
suntikan vaksin vaksinasi digunakan dan kaedah vaksinasi dapat melindungi

wanita dan bayi yang bakal dilahirkan daripada sindrom konginetal Rubella.

Suntikan vaksin ini merangsang sistem pertahanan tubuh dengan

menghasilkan antibodi. Wanita yang telah mendapatkan vaksinasi, perlu

menunggu sehingga tiga bulan selepas vaksinasi sebelum merancang untuk

hamil. Vaksin diperbuat daripada bakteria yang sama atau sebahagian

daripada bakteria yang menyebabkan terjadinya penyakit tersebut. Bezanya

bakteria yang terdapat dalam vaksin yang disuntik adalah bakteria yang telah

mati atau dilemahkan. Justeru, bakteria ini tidak akan menyebabkan mereka

yang disuntik jatuh sakit. Sistem pertahanan tubuh akan bertindak balas pada

vaksin yang disuntik ke dalam tubuh ibu yang menyebabkan terbentuknya

antibodi. Antibodi akan melindungi tubuh sekiranya anda diserang oleh

penyakit tersebut termasuklah bayi atau janin dalam kandungan.

Bagaimanapun sekiranya seseorang wanita itu telahpun hamil, dia tidak

digalakkan diberikan vaksinasi. Imunisasi ini tidak akan dilakukan terhadap

wanita yang hamil.

3. TANDA-TANDA RUBELLA
 Pendidikan Jasmani dan Kesihatan
Rubella
Tanda-tanda biasanya timbul diantara dua hingga tiga minggu selepas

dijangkiti virus itu. Tanda-tanda itu biasanya akan berterusan untuk dua

hingga tiga hari. Ruam merah jambu dan halus yang bermula pada muka dan

merebak ke arah badan. Kemudian bahagian tangan dan kaki sebelum hilang

dalam turutan yang sama.Untuk orang dewasa atau kanak-kanak yang

terkena rubella, tanda-tanda dan gejalanya adalah ruam dan demam ringan

selama 2 hingga 3 hari (38°C dan kurang), sakit kepala, lemah lesu, batuk,

sakit tekak.kelenjar bengkak biasanya di leher atau berhampiran telinga dan

ruam-ruam merah di badan. Ruam bermula di muka, dan demam menurun.

Gejala beransur hilang apabila muncul ruam. Ruam hilang selepas lima hari

dan meninggalkan parut. Kadangkala jangkitan ini tidak disedari oleh pesakit

atau ibu-bapa.

Oleh kerana ia merupakan jangkitan virus, ia tidak boleh dirawat

menggunakan antibiotik. Kebiasaan untuk jangkitan virus, ia akan hilang

selama seminggu sehingga 10 hari. Kanak-kanak yang terlibat dengan gejala

ini perlu diasingkan di rumah.

Bayi yang terkena Congenital Rubella Syndrome boleh mengalami masalah

kecacatan mental, masalah jantung, pekak , katarak (menyebabkan buta)

 Pendidikan Jasmani dan Kesihatan
Rubella
jantung berlubang terencat tumbesaran atau akal dan masalah organ yang

lain seperti hati dan kura (spleen) .

 Pendidikan Jasmani dan Kesihatan
Rubella

4. LANGKAH PENCEGAHAN PENYAKIT

RUBELLA

Untuk menghindar daripada penyakit

Rubella, seseorang itu boleh menjalani ujian darah bagi mengenal pasti sama

ada terdapat antibodi terhadap Rubella di dalam darah mereka. Wanita yang

merancang untuk hamil dinasihatkan menjalani ujian imuniti terhadap Rubella

sebelum mereka hamil. Vaksinasi dapat melindungi wanita dan bayi yang

bakal dilahirkan daripada sindrom konginetal Rubella. Imunisasi ini tidak akan

dilakukan terhadap wanita yang hamil. Bagaimanapun, doktor tidak akan

menggugurkan kandungan sekiranya wanita terbabit tidak menyedari bahawa

mereka hamil ketika mendapat suntikan imunasi. Rubella amat mudah

berjangkit dalam tempoh satu minggu sehinggalah tujuh hari selepas ruam
 Pendidikan Jasmani dan Kesihatan
Rubella
timbul.

5. REKOD SERANGAN PENYAKIT RUBELLA

Penyakit Rubella ditakuti kerana rekod serangannya yang menakutkan.

Ketika wabak Rubella merebak di Amerika Syarikat pada tahun 1967-1965,

lebiH 20,000 bayi telah dilahirkan cacat. Wabak Rubella juga dikatakan

menyebabkan sekurang-kurangnya 10,000 kes keguguran dan bayi yang lahir

mati sejurus dilahirkan. Dianggarkan 25 peratus bayi yang mendapat

jangkitan Rubella pada tiga bulan pertama usia kandungan dilahirkan dengan

satu jenis atau lebih kecacatan. Ibu-ibu yang mendapat jangkitan Rubella

selepas trimester yang kedua, risiko mendapat sindrom konginetal Rubella

boleh menyebabkan masalah lain seperti:

* Lahir tidak cukup bulan

* Berat badan yang kurang

* Masalah makan

* Cirit-birit

* Jangkitan kuman dalam paru-paru

* Anemia

* Radang paru-paru
 Pendidikan Jasmani dan Kesihatan
Rubella
* Mudah mengalami pendarahan

* Bintik-bintik merah ungu pada muka dan tubuh

* Pembengkakan hati dan limpa

6. BILA IMUNISASI UNTUK RUBELLA PERLU

DIAMBIL?

Di Malaysia, imunisasi untuk Rubella menggunakan MMR atau Measles,

Mumps dan Rubella di dalam satu vaksin. Kanak-kanak diberi vaksin MMR

pada umur 12 bulan hingga 18 bulan dan kali kedua pada umur 11-12 tahun.

Perlindungan adalah sepanjang hayat. Sebanyak dua dos imunisasi MMR

diberikan iaitu dos pertama ketika kanak-kanak berusia setahun manakala

dos tambahan semasa mereka berada di tahun satu persekolahan rendah.

Menurut Pensyarah Pediatrik Klinikal, Universiti Putra Malaysia (UPM), Dr.

Azam Mohd. Nor , Usia 12 bulan dipilih kerana jika diberikan terlalu awal,

vaksin mungkin tidak dapat bertindak balas dengan berkesan kerana bayi

masih membawa kekebalan si ibu semasa hamil. Kerana itu, penyusuan ibu

sangat digalakkan bagi memanjangkan lagi tahap dan tempoh daya tahan

kanak-kanak.

Ibu bapa yang tidak menyuntik MMR semasa bayi berusia 12 bulan hanya

mendedahkan kanak-kanak itu kepada ancaman beberapa penyakit yang

lebih besar pada masa akan datang, Suntikan imunisasi MMR diberikan sama
 Pendidikan Jasmani dan Kesihatan
Rubella
ada pada bahagian paha atau lengan. Ia akan meninggalkan kesan

sampingan yang ringan seperti sakit dan bengkak pada bahagian yang

dicucuk, mengantuk, demam, ruam dan bengkak kelenjar air liur di leher.

Menjawab soalan sama ada individu yang mendapat suntikan MMR masih

boleh dijangkiti. Pensyarah Pediatrik Klinikal, Universiti Putra Malaysia (UPM),

Dr. Azam Mohd. Nor menjelaskan, dianggarkan dua hingga empat peratus

vaksin tidak berkesan.

Sebenarnya ada banyak sebab kenapa ia berlaku seperti cara

penyimpanannya yang tidak sesuai, pemberian vaksin yang terlalu awal

kepada bayi berusia kurang 9 bulan di mana vaksin tidak bertindak secara

baik dan kekebalan tidak sempurna.

Untuk ibu-ibu yang ingin mengandung boleh menghindar penyakit ini daripada

terkena bayi dan mengelakkan Congenital Rubella Syndrome.

Walaubagaimanapun, wanita yang ingin mengandung dinasihatkan untuk

tidak mengandung selepas 3 bulan menerima vaksin ini. Ini adalah kerana

kesan vaksin ini terhadap kandungan masih lagi tidak dapat diketahui.

Kemusykilan mengenai immunisasi yang diambil lebih dari satu imunisasi

yang berlainan adalah SELAMAT untuk diberikan dalam satu masa.Ia boleh

diberi di tempat yang berlainan seperti di kedua-dua peha atau lengan.

 Pendidikan Jasmani dan Kesihatan
Rubella

7. KEPENTINGAN IMUNISASI MMR KEPADA

KANAK-KANAK
Penyakit Komplikasi

Imunisasi adalah satu cara yang paling berkesan dalam mengawal penyakit-

penyakit berjangkit seperti difteria, pertussis (batuk kokol), tetanus (kancing

gigi), polio, tibi, hepatitis B, measles, mumps, rubella dan jangkitan meningitis

Haemophilus influenzae type b. Imunisasi merupakan satu proses

pembentukan imuniti atau perlindungan kepada individu melalui penggunaan

vaksin.

Imunisasi memberi faedah kesihatan kepada kanak-kanak kerana dapat

mengelakkan daripada dijangkiti pelbagai penyakit berjangkit yang serius

yang boleh mengakibatkan kecacatan dan kematian. Kebanyakan penyakit

berjangkit ini tidak mempunyai rawatan khusus dan boleh mengakibatkan

kesan sampingan dan komplikasi yang teruk dan kekal. Seperti kata pepatah

"Mencegah adalah lebih baik daripada merawat". Imunisasi juga dapat

mengelakkan kesengsaraan yang dialami oleh kanak-kanak itu dan juga ahli

keluarga. Imunisasi dapat mengelak daripada berlakunya kejadian epidemik

dan wabak penyakit berjangkit. Imunisasi juga dapat mengurangkan atau

 Pendidikan Jasmani dan Kesihatan
Rubella
membasmi sesetengah penyakit seperti polio, neonatal tetanus dan difteria.

Imunisasi merupakan satu-satunya intervensi kesihatan yang kos-efektif.

Cara penghasilan tersebut sebenarnya bertujuan menyukarkan pembiakan

virus di dalam tubuh manusia. Jika wujud keraguan, tambahnya, pihak

hospital akan melakukan suntikan di bawah penyeliaan doktor. Vaksi MMR

boleh diperoleh secara percuma di semua hospital dan klinik kesihatan

kerajaan, di seluruh negara.

 Pendidikan Jasmani dan Kesihatan
Rubella

Hampir semua kanak-kanak di negara ini telah menerima vaksinasi terhadap

beberapa penyakit yang berbahaya. Dahulu, sebelum terdapatnya vaksin,

beribu-ribu kanak-kanak telah menjadi lumpuh setiap tahun akibat polio.

Rubella pula menjadi punca kecacatan kelahiran pada bayi baru lahir dan

akhirnya menyebabkan kecacatan mental pada kanak-kanak tersebut. Di

samping itu, dahulu difteria merupakan punca utama kematian kanak-kanak

sekolah. Sebelum pengenalan imunisasi Haemophilus influenzae B (Hib)

pada tahun 2002, kuman Hib merupakan punca utama penyakit meningitis

(jangkitan pada selaput otak) yang telah menyebabkan ramai kanak-kanak

mengalami kecederaan otak yang kekal. Batuk kokol yang juga dikenali

sebagai ‘penyakit batuk 100 hari’ pula telah membunuh ramai kanak-kanak,

paling banyak sekali yang berumur di bawah 1 tahun.

Sememangnya, kanak-kanak telah mendapat lebih banyak kebaikan daripada

vaksinasi berbanding dengan program pencegahan penyakit lain yang

terdapat dalam sejarah perubatan.

 Pendidikan Jasmani dan Kesihatan
Rubella
Kini, oleh sebab vaksinasi begitu berkesan dan sudah hampir membasmi

kebanyakan penyakit yang serius, ada sebilangan ibubapa yang mula

bertanya dan memikir semula jika ia benar-benar bermanfaat.

Sebenarnya, penyakit yang berpunca dari virus serta bakteria dan boleh

dicegah dengan vaksin masih lagi menjangkiti ramai kanak-kanak di negara

kita atau dengan mudah boleh menjadi suatu wabak yang merbahaya. Kita

tidak boleh duduk diam serta berpuas hati dengan kejayaan menangani

penyakit-penyakit merbahaya ini; sebaliknya, kita perlu sentiasa berwaspada.

George Santayana telah menulis pada tahun 1905: “Mereka yang tidak ingat

akan kesilapan masa silam akan bakal mengulanginya semula” (“Those who

cannot remember the past are condemned to repeat it).

Kini satu kombinasi vaksin gabungan IPV dengan vaksin difteria, pertusis,

tetanus dan Hib (vaksin 5-dalam-1) dapat diberikan dalam satu suntikan

sahaja.

Kebanyakan daripada orang awam, termasuk ibubapa, tidak lagi ingat akan

wabak campak (measles) yang telah membunuh ramai kanak-kanak; bayi

yang dilahirkan cacat akibat daripada rubella serta kanak-kanak yang menjadi

cacat pendengaran setelah menghidap benguk. Kita sebenarnya telah

menjadi mangsa kepada kejayaan vaksin-vaksin kita.

Pada tahun 1990, seramai 45 juta kanak-kanak telah menghidap campak

(measles) dan penyakit ini telah menyebabkan 1 juta kematian. Sebelum

 Pendidikan Jasmani dan Kesihatan
Rubella
adanya vaksin MMR, benguk merupakan sebab utama jangkitan virus

diselaput otak (meningitis) dan cacat pendengaran pada kanak-kanak.

Sebelum vaksin Rubella diperkenalkan di Amerika Syarikat, setiap tahun

seramai 20,000 kanak-kanak telah dilahirkan dengan Sindrom Kongenital

Rubella yang menyebabkan kecacatan jantung, cacat pendengaran dan

kecacatan mental pada bayi yang baru dilahirkan.

Vaksin untuk MMR sudah digunakan lebih daripada 30 tahun dan ia

mempunyai kesan yang amat baik pada kesihatan kanak-kanak. Amerika

Syarikat dan Finland yang mengamalkan 2 dos suntikan MMR kini telah

bebas dari penyakit demam campak. Demam campak merupakan penyakit

yang mengancam nyawa kanak-kanak yang bakal dapat dibasmikan

berikutan pembasmian penyakit cacar dan polio. Vaksin MMR mempunyai

profil keselamatan yang sangat baik. Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO)

telah mengumumkan bahawa ”MMR merupakan vaksin yang sangat

berkesan serta mempunyai rekod keselamatan yang amat membanggakan”

setelah digunakan selama 30 tahun serta lebih daripada 500 juta dos yang

telah diberikan.

Malaysia telah mula memberikan vaksinasi untuk demam campak pada tahun

1982 dan budak-budak perempuan yang bersekolah pula diberi suntikan

vaksin rubella sejak tahun 1986. Pada tahun 2002, polisi imunisasi ini telah

dipertingkatkan lagi dengan pengenalan vaksin MMR. Ini merupakan strategi

yang paling berkesan untuk melindungi anak-anak kita daripada 3 penyakit

merbahaya ini.
 Pendidikan Jasmani dan Kesihatan
Rubella

1. www.teknosains.info

2. http://umportal.um.edu.my/doc/berita/Survey%20on%20Rubella%20Inf

ection.doc

4. http://ms.wikipedia.org/wiki/Main_Page

5. http://us.geocities.com/maizurahm/

6.

http://www.kismantoro.wonogiri.org/mod.php?mod=publisher&op=view

article&cid=9&artid=14

7. http://www.mpaeds.org.my/Write-Ups/20060204-qa-vaccine.htm

8. http://www.geocities.com/alam_penyakit/MasalahKatarak.htm
 Pendidikan Jasmani dan Kesihatan
Rubella

BIL TARIKH PERKARA TINDAKAN TANDA

TANGAN

01 Jun 2008 Menerima tugasan Julia Hishar

@ Azhar

02 24 Julai Mencari maklumat di Julia Hishar

2008 perpustakaan awam @ Azhar

03 01-15 Julai Mencari maklumat di Julia Hishar

2008 Internet dan ke Hospital @ Azhar
Segamat

04 16 Julai Mengumpul semua Julia Hishar

2008 maklumat dari buku- @ Azhar
buku dan semua bahan

05 25 Julai Menyiapkan tugasan Julia Hishar

2008 @ Azhar

06 Ogos 2008 Menghantar tugasan Julia Hishar

 Pendidikan Jasmani dan Kesihatan
Rubella

@ Azhar

Sebaik sahaja menerima tugasan daripada En. Hishamuddin bin Hassan ,

saya telah mula mencari dan mengumpul bahan untuk menyiapkan kerja

kursus ini berdasarkan keterangan yang telah dikehendaki oleh beliau. Saya

mula mencari bahan dari Pusat Sumber IPTI dan Perpustakaan Awam iaitu

mengumpul majalah-majalah dan buku-buku yang bersesuaian untuk

dijadikan bahan rujukan. Setelah diteliti, majalah-majalah dan buku-buku

tersebut ternyata agak sukar untuk saya mendapat maklumat yang

diperlukan untuk menyiapkan kerja kursus ini.

Setelah itu, saya memulakan pencarian maklumat menggunakan

internet iaitu melalui enjin carian. Saya menjangka akan menemui banyak

maklumat melalui kaedah ini, namun setelah banyak kali mencuba, saya

hanya memperolehi sedikit sahaja maklumat yang dikehendaki. Dan

dikebanyakkan website maklumatnya sama.

Walaupun begitu, saya masih tidak berputus asa dan terus mencari.

Akhirnya, saya meneliti segala maklumat yang ada agak sesuai dengan tajuk
 Pendidikan Jasmani dan Kesihatan
Rubella
yang diberi. Setelah itu segala maklumat dikumpul dan disusun berdasarkan

keperluan untuk menyiapkan tugasan ini. Saya turut pergi ke Hospital

Segamat bagi mendapatkan beberapa risalah atau apa-apa bahan yang

berkaitan. Saya bebesar hati apabila menerima layanan yang baik dari

kakitangan yang bertugas.

Kemudian kerja merangka dan memilih maklumat dibuat secara

berhati-hati agar tidak mengundang sebarang kesilapan dan di akhir proses

ini saya meminta bantuan daripada rakan-rakan untuk menyemak rangka

kerja yang telah dibuat. Seterusnya, saya mula menaip tugasan ini sehingga

ke akhirnya.

Sepanjang proses menyiapkan kerja kursus ini, saya menyedari

bahawa masih banyak kelemahan dalam diri saya yang patut diperbaiki.

Antaranya, saya perlu meningkatkan lagi skill dan penguasaan saya dalam

pengguanaan teknologi maklumat dan penggunaan komputer. Saya yakin,

jika kelemahan ini dapat diatasi, hasil kerja yang lebih baik pasti dapat

dipersembahkan.

Saya berazam untuk memperbaiki kelemahan diri agar dapat

menyiapkan tugasan kerja-kerja kursus dengan lebih baik di masa akan

datang. Segala pengalaman yang diperoleh sepanjang menyiapkan kerja

kursus ini akan saya gunakan dengan sebaiknya.

Pendidikan Jasmani dan Kesihatan
Rubella