P. 1
PERALATAN HOKI

PERALATAN HOKI

|Views: 297|Likes:
Published by Shura Tan

More info:

Published by: Shura Tan on Mar 11, 2012
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

02/22/2014

pdf

text

original

PERALATAN HOKI

i. Padang hoki Padang berbentuk segi empat bujur dengan ukuran 91.40 meter panjang dan 55 meter lebar. Garisan panjang dikenali garisan tepi dan garisan lebar dikenali sebagai garisan belakang. Pintu gol diletakkan di atas garisan belakang.

UKURAN PADANG HOKI

UKURAN PINTU GOL

Ketinggian tiang ini di antara 1. Jarak di antara dua tiang tengah adalah 3.235 g TIANG BENDERA BOLA HOKI . Tiang bendera Empat tiang bendera diletakkan di setiap luar sudut padang permainan dan dikenali sebagai bendera sudut. 2 iii. Ia mempunyai“mesh” berukuran 45 mm dan berbentuk empat segi. Berat bola adalah di antara 156 g – 163 g dan lilitan bola adalah di antara 224 g. pejal atau kosong digunakan.ii.20 meter hingga 1. Tiang ini diperbuat daripada bahan lembut untuk menjamin keselamatan pemain.66 meter manakala ketinggiannya adalah 2. Biasanya permukaan bola adalah licin dan berwarna putih. v. Bola Bola berbentuk bulat. keras. Ia dibuat dengan dua tiang gol tengah yang disambung dengan satu tiang mendatar(crossbar).14 meter. Jaring Jaring diikat kukuh pada tiang tengah dan tiang mendatar. Semua tiang di cat dengan warna putih.50 meter. iv.Pintu gol Gol diletakkan di tengah garisan belakang.

Bahagian rata di sebelah kiri kayu dipanggil muka kayu (face of the stick) dan hanya boleh digunakan dalam permainan. Kayu hoki hendaklah licin dan tidak tajam di bahagian tepi. Kayu hoki diperbuat daripada kayu dan berat tidak melebihi 737 g. Tebal kayu dihadkan dan hanya boleh melalui satu gelung yang berdiameter 51 mm. Bahagian bulat kayu di panggil belakang kayu (back stick) dan bahagian ini tidak boleh digunakan semasa bermain. Bahagian lengkuk kayu di panggil kepala kayu yang berbentuk “J” atau “U”.vi. Kayu hoki Kayu hoki yang rata di sebelah kiri dan berbentuk bulat di sebelah kanan. UKURAN KAYU HOKI GELUNG BAGI KAYU HOKI .

Pelindung muka adalah wajib bagi penjaga gol kecuali semasa penalti dan ia bertujuan melindungi muka.2 vii. Pelindung mulut pula bertujuan untuk melindungi mulut dan gusi daripada cedera. kepala dan kerongkong. Penjaga perlu memakai ped di kaki dari pergelangan kaki sehingga paras lutut. Selain itu. Kasut khas digunakan untuk bermain di atas permukaan sintetik di mana membenarkan pemain mempunyai tempat berpijak yang baik. Alatan penjaga gol Penjaga gol mesti dilindungi dengan baik dan mesti memakai perlindungan badan yang sesuai. alatan lain yang perlu adalah pelindung dada. seluar berped. Bagi memudahkan penjaga gol melungsur di atas permukaan gelanggang sintetik ia perlu memakai seluar yang mempunyai ped. viii. pelindung bahu. pelindung mulut. Ia berfungsi untuk melindungi tangan dan memberi keyakinan kepada penjaga gol untuk menahan bola. KASUT HOKI . Pelindung badan dan bahu untuk melindungi tubuh badan dan dipakai di bawah jersi penjaga gol. pelindung mulut dan kemola untuk penjaga gol lelaki. Ped mestilah ringan untuk membantu pergerakan penjaga gol. penutup muka. Sarung tangan penjaga gol diperbuat daripada kulit dan plastik.Kasut Pemain digalakkan memakai kasut yang sesuai terutama yang mempunyai tetungku getah.

ALATAN PENJAGA GOL .

jurulatih dan guru supaya mendapat kepuasan dan keseronokan dalam permainan. Permainan dimulakan dengan satu tolakan tengah dan selepas setiap gol yang dijaringkan. Permainan ini dimainkan oleh dua pasukan yang mengandungi 11 orang pemain termasuk seorang penjaga gol. Pengadilan yang baik juga menentukan bahawa perlawanan-perlawanan yang dijalankan dengan lancar dan selamat.CARA BERMAIN Pengetahuan tentang cara bermain dan peraturan asas hoki adalah penting buka sahaja kepada pengadil tetapi juga pemain. Berikut merupakan isyarat-isyarat pengadil dalam permainan hoki: . Perlawanan hoki dikawal oleh dua orang pengadil dan semua undang-undang dan peraturan permainan di bawah kuasa Lembaga Peraturan Hoki (HRB). Satu perlawanan rasmi dimainkan dalam dua separuh masa iaitu 35 minit untuk setiap separuh masa dan masa rehat tidak melebihi lima minit. Setiap pasukan akan cuba menjaringkan gol dengan menggunakan kayu hoki untuk mengarahkan sebiji bola ke dalam gol lawan. PENGADILAN Pengadilan yang baik dan berkesan merupakan satu aspek permainan yang penting untuk menjamin mempertingkatkan mutu permainan.

.

ISYARAT-ISYARAT PENGADIL .

daya tahan. unsur-unsut taktikal dan kemahiran-kemahiran asas. kekuatan. iaitu: •  Menggelecek longgar Kemahiran ini digunakan apabila pemain hendak menggerakkan bola dengan cepat bagi tujuan untuk melepaskan diri dari pihak lawan dan memiliki bola sambil bergerak. • MENGGELECEK LONGGAR . iaitu: i. Ia digunakan untuk melepaskan diri dengan bola apabila di kawal oleh pihak lawan. Terdapat tiga cara menggelecek. Menggelecek Menggelecek adalah cara mengawal bola bergerak.KEMAHIRAN ASAS Hoki merupakan permainan fizikal yang mempunyai unsur-unsur kepantasan. Kemahiran dalam hoki memberi peluang kepada pemain untuk mempamerkan kreativiti dan gaya individu. Terdapat beberapa kemahiran asas dalam permainan hoki.

MENGGELECEK RAPAT MENGGELECEK INDIAN . Menggelecek rapat Ia digunakan apabila pemain hendak mengawal bola dengan rapi terutamanya apabila pemain tidak dapat memastikan situasi bola semasa bermain sama ada selamat atau tidak.

berada di sebelah kanan dan di hadapan kaki kanan. • . Tangan kanan memegang tengah kayu dan longgarkan sedikit pergelangan tangan.tangan kiri di hujung kayu dan genggam dengan longgar. Pastikan kedudukan kayu hoki adalah lebih kurang 450 dari tanah. Berikut adalah tunjuk cara dalam kemahiran memukul: • Pegangan. • Bola. Berikut adalah tunjuk cara dalam kemahiran menggelecek: • Pegangan. Bola. • Badan.berada di sebelah kanan dan di hadapan kaki kanan.memandang pada bola semasa membuat tolakan. Menggelecek“l ndian” Digunakan apabila pemain hendak menukar arah dari kanan ke kiri atau sebaliknya dan dengan cara ini pemain dapat melepaskan diri daripada pihak lawan. siku dan pergelangan tangan menghala ke hadapan.bongkok sedikit dan lutut dibengkokkan. Kelebihan kemahiran ini adalah bola boleh digerakkan atau dihantar dengan cepat dan jauh. Tangan kanan di letakkan di bawah tangan kiri. i.tangan kiri di hujung kayu dengan belakang tangan menghala ke luar. Pastikan kedudukan kayu hoki adalah lebih kurang 450 dari tanah. Satu bentuk “V” dibentukkan dengan ibu jari dan jari telunjuk keduadua tangan adalah selari dengan kayu hoki. • Mata. Memukul Merupakan kemahiran yang kuat dan pantas dalam kemahiran hoki.

Berat badan seimbang semasa hayunan ke belakang dan dipindahkan ke kaki kiri semasa hayunan ke bawah. i. • .selari dengan kaki dan jarak lebih kurang panjang satu kayu hoki.berdiri dengan bahu kiri menghadap sasaran atau arah pukulan. Berikut adalah tunjuk cara dalam kemahiran menolak: • Pegangan. Menolak Kemahiran ini boleh dilakukan dengan cepat tanpa disedari pihak lawan terutamanya untuk“clearance” dan jaringan gol. Kelebihan kemahiran ini dapat melindungi niat pemain kerana pihak lawan sukar 2 menjangka arah bola akan di hantar. tangan kanan di bawah dan memegang tengah kayu dengan kuat.tangan kiri di atas kayu hoki.Badan. • Bola. Kaki perlu dibuka seluas bahu dan jari kanan kaki bersudut tegak dengan bahu.

MENGUIS . • Bola. Ikut lajak kayu hoki ke arah mana bola bergerak. • Bola. • Badan.diletakkan di hadapan kaki hadapan. Berat badan di kaki belakang dan dipindahkan ke hadapan serentak semasa menolak bola.berat badan berada di kaki belakang dan dipindahkan ke kaki hadapan apabila lakuan di lakukan. Kayu menyentuh bola dan menghadap ke atas sedikit. Menguis Kemahiran ini berguna untuk menjaringkan gol serta digunakan untuk melepaskan bola dari kayu hoki pihak lawan dan untuk menghantar hantaran jauh kepada pemain pasukan. Pastikan kepala selari dengan kedudukan bola. tangan kanan di bawah dan memegang tengah kayu dengan kuat.tangan kiri di atas kayu hoki.Badan-berdiri dengan bahu menghala ke sasaran. i. Kaki dibuka seluas bahu dan jari kaki menunjuk ke arah sasaran.diletakkan di sebelah kaki kanan dan kayu hoki berada di belakang dan menyentuh bola. Berikut adalah tunjuk cara dalam kemahiran menguis: • Pegangan.

tangan kiri di hujung kayu dengan belakang tangan menghala ke luar. Menahan/menyerkap Ia merupakan kemahiran yang penting dan kerap digunakan dalam permainan hoki.berdiri tepat menghadap arah bola yang datang dengan badan membongkok ke hadapan dan lutut dibengkokkan sedikit MENYERKAP . Berikut adalah tunjuk cara dalam kemahiran menahan: • Pegangan. siku dan pergelangan tangan menghala ke hadapan.memandang pada arah bola • Badan.i. Tangan kanan memegang tengah kayu dan longgarkan sedikit pergelangan tangan. • Mata.

• TACKLE FORHAND . Merebut (tackle) Kemahiran ini bertujuan untuk mendapatkan bola daripada pihak lawan dengan cara yang betul.i. Ia mempunyai kelebihan dari segi elemen kejutan dan pemain berada pada jarak yang baik untuk melakukan tackle. Tackleforehand Biasanya dilakukan oleh pemain pertahanan di sisi kanan badan dan ia dilakukan semasa berhenti atau semasa berlari dengan pemain penyerang. Pemain perlu menerpa ke hadapan dengan tangan kiri memegang kayu dan mencucuk(jab) bola supaya bola bergerak ke belakang kayu pihak lawan. Pegangan kayu dengan tangan kiri di hujung kayu dan tanagan kanan di bahagian tengah kayu. Terdapat beberapa jenis tackle iaitu: • Tacklej ab Kayu hoki dipegang degan tangan kiri dengan sisi kayu yang rata menghadap ke atas.

Ia dilakukan dengan menyerkap bola menggunakan belakang kayu hoki dan memaksa pemain penyerang berlari melepasi bola.• Tackle reverse stick Kemahiran ini agak sukar dilakukan kerana ia dimainkan di sebelah kiri pemain pertahanan iaitu merupakan sisi yang lemah bagi sesetengah pemain. • Berdiri dengan sebelah kaki berada di hadapan supaya dapat bergerak dan bertukar arah dengan mudah dan cepat . • Membuat gerakan yang mengelirukan dengan badan dan kayu hoki supaya penyerang melakukan kesilapan. TACKLE REVERSE STICK Berikut adalah perkara yang perlu diketahui dalam kemahiran merebut: • Mata sentiasa memerhati ke arah bola • Kekalkan kayu hoki di atas tanah supaya mengurangkan jaraknya dari bola dan penahan dapat bergerak dengan cepat apabila mendapat peluang.

• Pemain penyerang yang melakukan tolakan dibenarkan berada dengan sebelah kaki atau kedua-dua belah kaki di dalam kawasan bermain.i. • Pemain penyerang yang lain perlu berada di luar garisan kawasan D sehingga bola di tolak masuk. . Perkara yang perlu dipastikan semasa mengambil sudut penalti adalah: • Pukulan masuk dikira dari garisan gol di dalam kawasan D dan bola mesti biberhentikan di luar kawasan D Hanya penjaga gol dan empat pemain pertahanan berada dalam kawasan D semasa sudut penalti • • Pemain pertahanan hendaklah berada di belakang garisan gol sehingga bola di tolak masuk oleh penyerang. Sudut penalti Kemahiran ini menjadi satu aspek penting dalam hoki kerana kebanyakan bilangan gol dijaringkan menggunakan sudut penalti.

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->