Bola Voli | Sejarah, Pengertian, Teknik, Peraturan

A. Sejarah Permainan Bola Voli Permainan bola voli diciptakan oleh William B Morgan pada tahun 1895 di Holyoke (Amerika bagian timur). William B Morgan adalah seorang pembina pendidikan jasmani pada Young Men Christain Association (MCA). Permainan bola voli di Amerika sangat cepat perkembangannya, sehingga tahun 1933 YMCA mengadakan kejuaraan bola voli nsional. Kemudian permainan bola voli ini menyebar ke seluruh dunia. Pada tahun 1974 pertama kali bola voli dipertandingkan di Polandia dengan peserta yang cukup banyak. Maka pada tahun 1984 didirikan Federasi Bola Voli Internasional atau Internationnal Voli Ball Federation (IVBF) yang waktu itu beranggotakan 15 negara dan berkedudukan di Paris. Permainan bola voli sangat cepat perkembangannya, antar lain disebabkan oleh : 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. Permainan bola voli tidak memerlukan lapangan yang luas. Mudah dimainkan. Alat-alat yang digunakan untuk bermain sangat sederhana. Permainan ini sangat menyenangkan. Kemungkinan terjadinya kecelakaan sangat kecil. Dapat dimainkan di alam bebas maupun di ruang tertutup. Dapat di mainkan banyak orang

Permainan bola voli masuk ke Indonesia pada waktu penjajahan Belanda (sesudah tahun 1928). Perkembangan permainan bola voli di Indodesia sangat cepat. Hal ini terbukti pada Pekan Olahraga Nasional (PON) ke-2 tahun 1952 di jakarta. Sampai sekarang permainan bola voli termasuk salah satu cabang olahraga yang resmi dipertandingkan. Pada tahun 1955 tepatnya tanggal 22 Januari didirikan Organisasi Bola Voli Seluruh Indonesia (PBVSI) dengan ketuanya W. J. Latumenten. Setelah adanya induk organisasi bola voli ini, maka pada tanggal 28 sampai 30 mei 1955 diadakan kongres dan kejuaraan nasional yang pertama di Jakarta. Dengan melihat perkembangan permainan bola voli yang begitu pesat sangatlah tepat bila pemerintah memilih permainan bola voli sebagai olahraga pendidikan di sekolah-sekolah. Hanya pada umumnya permainan bola voli sedikit mengalami kesulitan di dalam

1982 : 30). (Suharno. B. 1986 : 9). Passing Atas . Untuk mencegah dan mengurangi terjadinya cidera Untuk menambah macam-macam teknik atlet ada saat pertandingan. 1984 : 109). umumnya para guru atau pelatih akan dapat mengoreksi dan memperbaiki (Suharno. Kegunaan Teknik Pada Cabang Olahraga • • • • Efisien dan Efektif untuk mencapai prestasi maksimal. Teknik dikatakan baik apabila dari segi anatomis/fisiologis mekanik dan mental terpenuhi secara benar persyaratannya. HP. Agar dapat bermain bola voli dengan baik. baik untuk dioperkan kepada teman seregunya maupun untuk dikembalikan ke lapangan lawan melewati atas jaring atau net. Atlet akan lebih mantap dan optimis dalam memasuki arena pertandingan (Engkos Kosasih. Kesulitan ini terletak pada gerakan dasar permainan bola voli . 4. Apabila diterapkan pencapaian prestasi maksimal untuk menganalisa gerakan teknik. 3. seseorang harus mengerti dan benar-berar dapat menguasai teknik penguasaan bola dengan baik. (Dleter Beullteshtahl. seseorang harus mengerti dan benar-benar dapat menguasai teknik penguasaan bola dengan baik dan terus menerus. Teknik Penguasaan Bola Untuk dapat menguasai bola secara maksimal dan sempurna seorang pemain setidaknya harus memiliki kemampuan-kemampuan seperti mampu melakukan passing atas secara baik dan benar dari teknik dasar ini tidak diabaikan dan harus dilatih dengn baik. 1983 : 3). Pengertian Teknik Teknik adalah suatu proses melahirkan keaktifan jasmani dan pembuktian suatu peraktek dengan sebaik mungkin untuk menyelesaikan tugas yang pasti dalam cabang olahraga (khususnya cabang permainan bola voli ).memperkenalkan pada anak-anak didik. Dengan menguasai teknik penguasaan bola dan latihan yang continue diharapkan nantinya dapat bermain bola voli secara baik dan benar. 5. Passing Bawah Passing bawah biasanya dipergunakan oleh para pemain jika bola datangnya rendah. HP. 2. Teknik Dasar Permainan Bola Voli 1.

8. 1997 : 69). 9. telapak tangan menghadap ke atas (Mariyanto. berat badan berada di kaki kanan. Gerakan passing bawah dan passing atas yang menunjukkan bahwa digunakan passing bawah pada saat bola yang datangnya rendah atau berada di depan dada. maka badan diliukkan ke belakang dan lutut ditekuk. tinggi lambungan bola tergantung dari maksud pukulan dan kesenangan pribadi pemain. telapak tangan menghadap ke atas. sehingga seluruh rangkaian gerakan memukul menjadi satu gerakan yang tidak terputus-putus. bola dapat dilambungkan dengan satu tangan atau dua tangan. Bola yang datang dari atas diambil dengan jari-jari tangan di atas. sedangkan passing atas digunakan apabila bola datangnya di atas atau melambung. Adapun pelaksanaan service samping adalah service berdiri menyamping dengan tubuh bagian kiri lebih dekat dengan jaring (bagi yang tidak kidal) kedua tanga bersama-sama memegang bola. maka tangan ditarik kesamping kanan bawah. Service Samping Service samping adalah melakukan pukulan permulaan dari daerah service dengan sikap berdiri menyamping dan berat badan berada di kaki kanan (bagi yang tidak kidal). Namun pada prinsipnya harus diusahakan agar bola dilambungkan sedemikian rupa tingginya. siku diluruskan dan ayunan tangan dari belakang ke depan melalui samping badan. salah satunya tangan memegang bola dan bola tersebut dilambungkan baru dipukul. 6. pukulan tangan pada bola dibantu dengan liukan badan. Service Bawah Service bawah adalah cara melakukan pukulan permukaan dari petak service dengan memukul bola dengan tangan dari bawah sebagai usaha menghidupkan bola dalam permainan (Aip Syarifuddin. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa untuk menerima bola service lebih baik dan tepat menggunakan passing bawah dibandingkan dengan passing atas. begitu bola lepas dari tangan. 7. agak di depan kepala (Aip Syarifuddin. Kedua tangan dijulurkan ke samping kanan. Servise atas banyak variasinya. Service Lompat . Service bawah merupakan service yang dilakukan dengan tangan bawah. Pada saat bola akan dilambungkan. karena kebanyakan bola sevice datangnya rendah dan berada di depan dada. Service Atas Service atas adalah cara melakukan pukulan permulaan dari bawah service dengan memukul bola dari atas kepala sebagai usaha menghidupkan bola ke dalam permainan (Aip Syarifuddin.Passing atas atau passing tangan atas adalah cara pengambilan bola atau mengoper dari atas kepala dengan jari-jari tangan. lecutan lengan dan gerakan pergelangn tangan sehingga bola setelah dipukul melambung dengan keras dan topspin. 1997 : 70). 1995 : 119). Service ini sangat populer dan sering dilakukan oleh pemain pemula. 1997 : 53).

10. Passing Atas 1. apabila pemain hendak memenangkan pertandingan maka mau tidak mau mereka harus menguasai teknik smash. Untuk menyesuaikan terhadap arah datangnya smash. Pemain bola voli akan dapat melakukan berbagai variasi smash apabila pemain tersebut menguasai teknik dasar smash secara baik dan benar. Pada teknik smash inilah letak seninya permainan bola voli . timing yang tepat dan mempunyai kemampuan memukul bola yang sempurna. maka perlu mengadakan langkah atau step ke samping kiri atau ke kanan dengan maksud agar setiap saat dapat melompat ke atas untuk melakukan blocking. . tajam dan menukik serta sulit diterima lawan apabila pukulan itu dilakukan dengan cepat dan tepat (Aip Syarifuddin. 1997 : 59). Pengertian passing Atas Passing atas merupakan teknik penguasaan bola yang penting untuk dipelajari. seperti yang dikembangkan oleh Engkos Kosasih sebagai berikut : • Konsentrasi untuk melakukan passing atas. caranya dengan menjulurkan kedua tangan ke atas dengan ketinggian yang kanan lebih tinggi dari tepian atau bibir net. posisi smasher terhadap bola dan pendangan mata dari pada smasher. Passing atas adalah dapat diartikan menyajikan bola atau mengoper bola dengan menggunakan jari tangan kepada lawan atau langsung ke lapangan lawan. 11. 1997 : 58). C. Begitu bola dilambungkan diikuti dengan melompat dan diusahakan bola berada di atas depan kepala. Selama melakukan blocking perhatian harus terus menerus kepada bola. di samping itu passing atas yang baik akan mempengaruhi di dalam pertandingan tetapi hal ini lebih menonjol dalam pertandingan tingkat tinggi dibandingkan pada pertandingan yang lebih rendah. Waktu melakukan passing atas harus diperhatikan beberapa hal. Membendung Membendung (Bloking) adalah bentuk gerakan seseorang atau beberapa orang pemain yang berada didekat net/pemain depan (Aip Syarifuddin. Pemain yang pandai melakukan smash atau dengan istilah smasher harus memiliki kelincahan.Service lompat adalah cara melakukan pukulan permulaan di daerah service dengan melompat setelah bola dilambungkan dengan satu tangan atau dua tangan (Aip Syarifuddin. Service lompat dilakukan dengan bola dilambungkan dengan satu atau dua tangan. Tujuan untuk menutupi atau membendung datangnya bola dari lapangan lawan. Smash (Spike) Smesh atau spike adalah gerakan memukul bola yang dilakukan dengan kuat dan keras serta jalannya bola cepat. 1997 : 58). daya ledak. Bila bola telah berada di atas depan kepala maka segeralah tangan kanan dipukulkan pada bola secepatnya.

Setelah bola lepas dari tangan. Ketahui posisi lemah regu lawan (Engkos Kosasih. Bonnie Robisson (1991 : 44 .46 ) mengatakan seseorang pemain harus memperdalam kekuatan tangan untuk mendorong bola ke dinding dengan jarak antara 90 – 12 cm dari dinding atau tembok. Pandangan ke arah datangnya bola. perkenaan tangan pada bola yaitu ruas pertama dan kedua jari telunjuk sampai kelingking. sehingga posisi tubuh berada dalam keadaan setengah jongkok. Siku dibengkokkan.2. pergelangan tangan digerakkan kearah depan atas. jari-jari tengah direnggangkan dan letak di depan atas dahi. Pada waktu bola datang. Lihat dan pelajari dimana tempat menempatkan bola yang tepat. 1. Sikap tangan seperti mangkok. Kedua kaki dibuka. Beberapa cara di dalam melakukan passing atas dalam parmainan bola voli .• • • Berlatih dan menyesuaikan diri untuk menguasai bola. Di tengah . Garis batas itu diberi tanda batas dengan menggunakan tali. 1994 : 91). Untuk membantu gerakan jari-jari tangan. D. kayu. kertas yang lebarnya tidak lebih dari 5 cm. cat/kapur. Passing Atas Individu • • • • • • • • Tempatkan badan di bawah bola. garis daerah serang adalah 3 m (daerah depan). Passing Atas Ke Dinding Ada beberapa pendapat ahli mengenai passing atas ke dinding antara lain : 1. lapangan permainan bola voli terbagi menjadi dua bagian sama besar yang masing-masing luasnya 9 x 9 meter. 2. garis tengah. lutut ditekuk. 1985 : 109). semua garis batas lapangan. hal ini didasarkan atas uji coba. bola didorong dengan jari-jari tangan. sedangkan ibu jari hanya pada ruas pertama. diikuti dengan gerakan anggota badan dan langkah kaki ke depan untuk menjaga keseimbangan (Edi Suparman. Perasarana Permainan Bola Voli 1. Dalam penelitian ini ditetapkan jarak seseorang yang akan melakukan passing atas ke dinding sebagai tempat pelaksanaan kegiatan adalah 120 cm. Theo Khelmen dan Dleler Kruber (1990 :40) menyatakan : dengan melakukan passing atas ke dinding berturut-turut maka akan dapat menyempurnakan kemampuan mengarahkan bola. Lapangan dan Ukurannya Lapangan permainan bola voli berbentuk persegi panjang dengan ukuran panjang 18 m dan lebar 9 m.1. antara lain : 1.

tepian atas terdapat pita putih selebar 5 cm. Bola Bola harus bulat terbuat dari kulit yang lentur atau terbuat dari kulit sintetis yang bagian dalamnya dari karet atau bahan yang sejenis.61 Psi) (294.50 meter dan lebar tidak lebih dari 1. tekanan didalam bola harus 0. Masing-masing lapangan terdiri dari atas daerah serang dan daerah pertahanan. Daerah ini dibatasi oleh dua garis pendek sepanjang 15 cm yang dibuat 20 cm di belakang garis akhir. Kedua garis pendek tersebut sudah termasuk di dalam batas daerah service. 39 – 0. di atas batas samping jaring dipasang tongkat atau rod yang menonjol ke atas setinggi 80 cm dari tepi jaring atau bibir net. Bola basket . Antene Rod Di dalam pertandingan permainan bola voli yang sifatnya nasional maupun internasional. satu dari para pemain adalah kapten tim. saru coach. Keliling bola 64 – 67 cm dan beratnya 260 – 280 grm. Bahan kulit sintetis dan kombinasi warna pada bola dipergunakan pada pertandingan resmi internasional harus sesuai dengan standar FIVB.24 meter. Pemain Jumlah pemain dalam lapangan permainan sebanyak 6 orang setiap regu dan ditambah 5 orang sebagai pemain cadangan dan satu orang pemain libero. tinggi net untuk putra 2. 325 kg/cm2 (4. sebagai kepanjangan dari garis samping. 2. Daerah Servise Daerah service adalah daerah selebar 9 meter di belakang setiap garis akhir. kecuali libero. Hanya pemain terdaftar dalam score sheet dapat memasuki lapangan dan bermain dalam pertandingan. Jaring (Net) Jaring untuk permainan bola voli berukuran tidak lebih dari 9. satu sistem coach.3 – 318.26 – 4. dia harus diberi tanda dalam score sheet. 3.00 meter dengan petak-petak atau mata jaring berukuran 10 x 10 cm.43 meter dan untuk putri 2. Tongkat itu terbuat dari bahan fibergelas dengan ukuran panjang 180 cm dengan diberi warna kontras. Warna bola harus satu warna atau kombinasi dari beberapa warna. Pada saat coach dan kapten tim menandatangani scoresheet pemain yang terdaftar tidak dapat diganti. satu trainer.lapangan dibatasi garis tengah yang membagi lapangan menjadi dua bagian sama besar. Satu tim maksimal terdiri dari 12 pemain. dan satu dokter medis.82 mbar/hpa). 4. Daerah serang yaitu daerah yang dibatasi oleh garis tengah lapangan dengan garis serang yang luasnya 9 x 3 meter. perpanjangan daerah service adalah kebelakang sampai batas akhir daerah bebas. 6. 5.

Springfield. Bola basket sangat cocok untuk ditonton karena biasa dimainkan di ruang olahraga tertutup dan hanya memerlukan lapangan yang relatif kecil. Pertama dimainkan United States Data lengkap Olahraga kontak fisik Ya Jumlah pemain 5 orang per tim Pria/wanita Tunggal dalam ruangan (umum) atau luar Kategori ruangan (bola jalanan) Peralatan Bola basket Dipertandingkan di 1936 Olimpiade Bola basket adalah olahraga bola berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. . Massachusetts. sehingga tidak menyulitkan pemain ketika memantulkan atau melempar bola tersebut. antara lain di Amerika Selatan. Selain itu.Bola basket Michael Jordan goes for a slam dunk at the old Boston Garden Induk organisasi FIBA 1891. bola basket mudah dipelajari karena bentuk bolanya yang besar. Bola basket adalah salah satu olahraga yang paling digemari oleh penduduk Amerika Serikat dan penduduk di belahan bumi lainnya. Lithuania. dan juga di Indonesia. Eropa Selatan.

dan babak 4 terdapat waktu istirahat selama 10 menit.80 meter pada lantai papan. 2. Pertandingan resmi bola basket yang pertama. 3. Dr. Jika bola dijatuhkan dari ketinggian 1.1. Terinspirasi dari permainan yang pernah ia mainkan saat kecil di Ontario. dia lalu menulis beberapa peraturan dasar. Di antara babak 1. Keliling bola yang digunakan dalam permainan bola basket adalah 75 cm . Olahraga ini pun segera terkenal di seantero Amerika Serikat.James Naismith. Menurut cerita. Tiga buah lingkaran yang terdapat di dalam lapangan basket memiliki panjang jari-jari yaitu 1. Sejarah peraturan permainan basket diawali dari 13 aturan dasar yang ditulis sendiri oleh James Naismith. . maka bola harus kembali pada ketinggian antara 1. Waktu. Sedangkan jumlah wasit dalam permainan bola basket adalah 2 orang. diselenggarakan pada tanggal 20 Januari 1892 di tempat kerja Dr.40 meter.Naismith menciptakan permainan yang sekarang dikenal sebagai bola basket pada 15 Desember 1891.650 gram. dan Jumlah Pemain Bola Basket Lapangan bola basket adalah persegi panjang dengan ukuran panjang lapangan yaitu 26 meter serta lebar lapangan yaitu 14 meter. menempelkan sebuah keranjang di dinding ruang gelanggang olahraga. .Lapangan.20 .78 cm. Massachusetts. harus membuat suatu permainan di ruang tertutup untuk mengisi waktu para siswa pada masa liburan musim dingin di New England. Waktu untuk lemparan ke dalam yaitu 5 detik. Pertandingan demi pertandingan pun dilaksanakan di seluruh kota-kota negara bagian Amerika Serikat. setiap tim berjumlah sembilan orang dan tidak ada dribble.. Pada awalnya. Di antara dua babak tambahan terdapat waktu istirahat selama 2 menit.Sejarah Bola Basket Basket dianggap sebagai olahraga unik karena diciptakan secara tidak sengaja oleh seorang guru olahraga. James Naismith. Basket adalah sebutan yang diucapkan oleh salah seorang muridnya. Sedangkan berat bola adalah 600 . seorang guru Olahraga asal Kanada yang mengajar di sebuah perguruan tinggi untuk para siswa profesional di YMCA (sebuah wadah pemuda umat Kristen) di Springfield. Bila terjadi skor yang sama pada akhir pertandingan harus diadakan perpanjangan waktu sampai terjadi selisih skor. sehingga bola hanya dapat berpindah melalui lemparan. Penggemar fanatik ditempatkan di seluruh cabang di Amerika Serikat. Waktu permainan 4 X 10 menit. dan meminta para siswa untuk mulai memainkan permainan ciptaannya itu.80 meter. Wasit 1 disebut Referee sedangkan wasit 2 disebut Umpire. setelah menolak beberapa gagasan karena dianggap terlalu keras dan kurang cocok untuk dimainkan di gelanggang-gelanggang tertutup. Jumlah pemain dalam permainan bola basket adalah 5 orang dalam satu regu dengan cadangan 5 orang. Pada tahun 1891.

maka hal tersebut tidak akan dihitung sebagai sebuah gol.Peraturan Permainan Bola Basket Aturan dasar pada permainan Bola Basket adalah sebagai berikut: • • • • • • • • Bola dapat dilemparkan ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan. menahan. Sebuah kesalahan dibuat pemain apabila memukul bola dengan kepalan tangan (meninju). Panjang garis akhir lingkaran daerah serang yaitu 6 meter. pergantian pemain tidak diperbolehkan.20 meter. Lengan atau anggota tubuh lainnya tidak diperbolehkan memegang bola. Jarak lantai sampai ke papan pantul bagian bawah adalah 2. Sementara jarak papan pantul bagian bawah sampai ke ring basket adalah 0.30 meter. Bola dapat dipukul ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan. Apabila salah satu pihak melakukan tiga kesalahan berturut-turut. .59 meter sedangkan lebar papan pantul bagian dalam adalah 0. Pemain tidak diperbolehkan berlari sambil memegang bola. tetapi diperbolehkan apabila pemain tersebut berlari pada kecepatan biasa.75 meter. Ring basket memiliki panjang yaitu 0.60 meter.40 meter. Pelanggaran pertama terhadap peraturan ini akan dihitung sebagai kesalahan. maka pemain pelanggar akan dikenai hukuman tidak boleh ikut bermain sepanjang pertandingan. serta melanggar hal-hal yang disebutkan pada aturan 5. Panjang garis tengah lingkaran pada lapangan basket adalah 1. Sedangkan jarak tiang penyangga sampai ke garis akhir adalah 1 meter. atau menjegal pemain lawan dengan cara bagaimanapun.05 meter. Pada masa ini. Pemain harus melemparkan bola tersebut dari titik tempat menerima bola. Dan panjang papan pantul bagian dalam adalah 0. dalam hal ini pemain yang menjaga keranjang tidak menyentuh atau mengganggu gol tersebut.80 meter dengan ukuran lebar garis yaitu 0. Bola harus dipegang di dalam atau di antara telapak tangan. mendorong. Pemain tidak diperbolehkan menyeruduk.Panjang papan pantul bagian luar adalah 1. maka kesalahan itu akan dihitung sebagai gol untuk lawannya (berturut-turut berarti tanpa adanya pelanggaran balik oleh lawan).45 meter. melakukan pelanggaran terhadap aturan 3 dan 4. Apabila bola terhenti di pinggir keranjang atau pemain lawan menggerakkan keranjang. Sedangkan panjang garis tembakan hukuman yaitu 3. memukul. tetapi tidak boleh dipukul menggunakan kepalan tangan (meninju). . Gol terjadi apabila bola yang dilemparkan atau dipukul dari lapangan masuk ke dalam keranjang.80 meter sedangkan lebar papan pantul bagian luar adalah 1. dan apabila pelanggaran tersebut dilakukan dengan tujuan untuk mencederai lawan. pelanggaran kedua akan diberi sanksi berupa diskualifikasi pemain pelanggar hingga keranjang timnya dimasuki oleh bola lawan.

Bola dijemput telapak tangan dengan jari-jari tangan terentang dan pergelangan tangan rileks. maka kepemilikan bola akan berpindah. Menangkap bola (catching ball) terdiri dari dua macam cara yaitu menangkap bola di atas kepala dan menangkap bola di depan dada. maka wasitlah yang akan melemparkannya ke dalam lapangan.Teknik Dasar Permainan Bola Basket Cara memegang bola basket adalah sikap tangan membentuk mangkok besar. jari tangan segera melekat ke bola dan ditarik ke belakang atau mengikuti arah datangnya bola. Saat bola masuk di antara kedua telapak tangan. Pelempar bola diberi waktu 5 detik untuk melemparkan bola dalam genggamannya. Telapak tangan melekat di samping bola agak ke belakang.• • • • • Apabila bola keluar lapangan pertandingan. Menggiring bola dalam permainan bola . Saat bola bergerak ke atas telapak tangan menempel pada bola dan mengikuti arah bola. Wasit memiliki hak penuh untuk memberikan diskualifikasi pemain yang melakukan pelanggaran sesuai dengan yang tercantum dalam aturan 5. Caranya yaitu dengan memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan. jari-jari terentang melekat pada bola. Wasit pembantu memperhatikan bola dan mengambil keputusan apabila bola dianggap telah keluar lapangan. Ibu jari terletak dekat dengan badan di bagian belakang bola yang menghadap ke arah tengah depan. Wasit pembantu berhak menentukan sah tidaknya suatu gol dan menghitung jumlah gol yang terjadi. Wasit berhak untuk memperhatikan permainan para pemain dan mencatat jumlah pelanggaran dan memberi tahu wasit pembantu apabila terjadi pelanggaran berturut-turut. Menggiring bola (dribbling ball) adalah suatu usaha membawa bola ke depan. serta menghitung waktu. pergantian kepemilikan bola. melempar bola dari dari depan dada (chest pass) yang dilakukan dari dada ke dada dengan cepat dalam permainan. maka wasit dapat memberi mereka sebuah peringatan pelanggaran. bola akan dilemparkan kembali ke dalam dan dimainkan oleh pemain pertama yang menyentuhnya. Apabila ia memegang lebih lama dari waktu tersebut. Apabila terjadi perbedaan pendapat tentang kepemilikan bola. Tekanlah bola saat mencapai titik tertinggi ke arah bawah dengan sedikit meluruskan siku tangan diikuti dengan kelenturan pergelangan tangan. Dalam menangkap bola harus diperhatikan agar bola berada dalam penguasaan. Bola berada di antara kedua telapak tangan. Kedua kaki membentuk kuda-kuda dengan salah satu kaki di depan. serta melempar bola memantul ke tanah atau lantai (bounce pass). Apabila salah satu pihak melakukan hal yang dapat menunda pertandingan. Mengoper atau melempar bola terdiri atas tiga cara yaitu melempar bola dari atas kepala (over head pass). Badan sedikit condong ke depan dan lutut rileks. Waktu pertandingan adalah 4 quarter masing-masing 10 menit Pihak yang berhasil memasukkan gol terbanyak akan dinyatakan sebagai pemenang [1] .

• Hook Shoot . tehnik ini lumayan susah dilakukan buat pemain yang baru belajar basket.basket dapat dibagi menjadi dua cara. Pemain NBA yang sering memakai teknik ini adalah sang legenda basket seperti Michael Jordan dan Kobe Bryant. yaitu menggiring bola rendah dan menggiring bola tinggi. Lay-up disebut juga dengan tembakan melayang. Seorang pemain basket melakukan shooting dengan dua tangan. Dalam melakukan shooting ini dapat dilakukan dengan dua cara yaitu dengan shooting dengan dua tangan serta shooting dengan satu tangan. Lay-up adalah usaha memasukkan bola ke ring atau keranjang basket dengan dua langkah dan meloncat agar dapat meraih poin. sedangkan kaki yang lain dapat berputar 360 derajat. sehingga menyulitkan defender untuk menghadang bola.Teknik Permainan Bola BasketPprofesional • Fade Away Fade away adalah tehnik yang mendorong badan kebelakang saat melakukan shoot. Menggiring bola tinggi dilakukan untuk mengadakan serangan yang cepat ke daerah pertahanan lawan. Shooting adalah usaha memasukkan bola ke dalam keranjang atau ring basket lawan untuk meraih poin. Pivot atau memoros adalah suatu usaha menyelamatkan bola dari jangkauan lawan dengan salah satu kaki sebagai porosnya. . Bila keseimbangan badan tidak terjaga bisa-bisa terpelanting dan jatuh kebelakang. Menggiring bola rendah bertujuan untuk melindungi bola dari jangkauan lawan.

tapi untuk orang dengan tinggi 171 cm slam seperti ini hampir mustahil untuk dilakukan karena lompatannya tidak cukup tinggi. Jadi jarak antara orang yang menghadang dan pemain bias agak jauh. Belakangan tehnik ini sering dipakai oleh Rony Gunawan Satria Muda Britama waktu melawan Garuda Bandung di Final 2009. Salah satu perkembangannya adalah diciptakannya gerakan slam dunk atau menombok. Semarang. • crossover merupakan cara dribble dengan cara memantulkan bola dari tangan kiri ke tangan kanan atau sebaliknya.Bola Basket di Indonesia Ada beberapa informasi mengatakan masuknya basket bersamaan dengan kedatangan pedagang dari Cina menjelang kemerdekaan. bola basket sudah dimainkan orang-orang Cina di Provinsi Tientsien dan kemudian menjalar ke seluruh daratan Cina.Atlanta Hawks) • Slamdunk Slamdunk adalah salah satu teknik yang paling populer. Informasi ini diperkuat fakta menjelang dan pada awal kemerdekaan klub-klub bola basket di sejumlah kota besar seperti Jakarta. yaitu gerakan untuk memasukkan dan melesakan bola basket langsung ke dalam keranjang yang bisa dilakukan dengan gerakan akrobatik yang berkekuatan luar biasa. Sebenarnya cukup simpel. sejak 1894. . Dari klub itu pula kemudian lahir salah seorang pemain legenda Indonesia. Walaupun simpel. dan keakuratan mencapat 80%. [2] . DI Yogyakarta. Bandung.Hook adalah teknik yang sangat efektif bila pemain dijaga oleh orang yang lebih tinggi dari pemain. Liem Tjien Siong yang kemudian dikenal dengan nama Sonny Hendrawan (Pada 1967 Sonny terpilih sebagai Pemain . dan akurasi tembakan yang bagus. yaitu hanya memasukkan bola secara langsung ke ring dan menghempaskan tangan ke ring basket. Mereka yang berdagang ke Indonesia adalah kelompok menengah kaya yang memilih olahraga dari Amerika itu sebagai identitas kelompok Cina modern. Yaitu cara menembak dari samping dengan satu tangan. • Jump Shoot Teknik yang butuh lompatan tinggi. biasanya teknik sudah banyak di improvisasi dengan cara memantulkan bola di antara celah kaki (kebanyakan pemain internasional sudah menggunakan teknik ini) atau belakang kaki (yang paling sering menggunakan teknik ini adalah Jamal Crawford . Tepatnya. dan Surabaya sebagian besar tumbuh dari sekolah-sekolah Cina.Perkembangan Permainan basket sudah sangat berkembang dan digemari sejak pertama kali diperkenalkan oleh James Naismith. Medan.

Ardy B. Ini membuktikan bahwa basket cepat memasyarakat dan secara resmi diakui Negara. ketika Negara Indonesia menggelar PON I digelar di Solo. Waktu itu. meminta Tonny Wen dan Wim Latumeten untuk membentuk organisasi bola basket. Bulu tangkis . pemain bulu tangkis terkenal dari Indonesia. Wiranata. Maladi sebagai Sekretaris Komite Olimpiade Indonesia (KOI) yang kemudian menjadi Menteri Olahraga. disepakati pembentukan Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia pada 1955.Terbaik pada Kejuaraan Bola Basket Asia IV di Seoul. Korea Selatan. Korea. tim Indonesia menduduki peringkat ke-4 di bawah Filipina. sudah menjadi salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan. bola basket. Pada 1948. disingkat Perbasi. Namun akhirnya karena tuntutan kebutuhan untuk menyatukan organisasi basket. . dan Jepang). Tiga tahun kemudian.

Tunggal putra Tunggal putri Ganda putra Ganda putri Ganda campuran . yaitu: 1. . 4.Bulu tangkis (sering disingkat bultang) atau badminton adalah suatu olahraga raket yang dimainkan oleh dua orang (untuk tunggal) atau dua pasangan (untuk ganda) yang saling berlawanan. Warna yang disarankan untuk garis adalah .Lapangan dan Jaring Lapangan bulu tangkis berbentuk persegi panjang dan mempunyai ukuran seperti terlihat pada gambar. Mirip dengan tenis. Garis-garis yang ada mempunyai ketebalan 40 mm dan harus berwarna kontras terhadap warna lapangan. 5. 2.Partai Lapangan bulu tangkis Ada lima partai yang biasa dimainkan dalam bulu tangkis. bulu tangkis bertujuan memukul bola permainan ("kok" atau "shuttlecock") melewati jaring agar jatuh di bidang permainan lawan yang sudah ditentukan dan berusaha mencegah lawan melakukan hal yang sama. 3.

dinding sisi yang bertulang agar tahan lama selama tarik-menarik.Perlengkapan • Raket Secara tradisional raket dibuat dari kayu. • Senar Mungkin salah satu dari bagian yang paling diperhatikan dalam bulu tangkis adalah senar nya. sejumlah model rendahan masih menggunakan baja atau aluminium untuk sebagian atau keseluruhan raket. para pemain membutuhkan pegangan dengan lantai yang maksimal pada setiap saat. Kebanyakan senar berketebalan 21 ukuran dan diuntai dengan ketegangan 18 sampai 30+ lb. Serat karbon memiliki kekuatan hebat terhadap perbandingan berat. hampir semua raket bulu tangkis profesional berkomposisikan komposit serat karbon (plastik bertulang grafit). . Sepatu bulu tangkis membutuhkan sol karet untuk cengkraman yang baik. bulu tangkis mengakibatkan agak banyak stres (ketegangan) pada lutut dan pergelangan kaki. Jaring setinggi 1. . terbuat dari rangkaian bulu angsa yang disusun membentuk kerucut terbuka. Kini. dan teknologi penyebaran goncangan untuk melompat. kaku. Kemudian aluminium atau logam ringan lainnya menjadi bahan yang dipilih. Permukaan lapangan yang terbuat dari beton atau bahan sintetik yang keras sangat tidak dianjurkan karena dapat mengakibatkan cedera pada pemain.putih atau kuning. • Sepatu Karena percepatan sepanjang lapangan sangatlah penting. Kesukaan pribadi sang pemain memainkan peran yang kuat dalam seleksi senar. Jaring harus berwarna gelap kecuali bibir jaring yang mempunyai ketebalan 75 mm harus berwarna putih. Jenis senar berbeda memiliki ciri-ciri tanggap berlainan. dan memberi perpindahan energi kinetik yang hebat.55 m berada tepat di tengah lapangan. Permukaan lapangan disarankan terbuat dari kayu atau bahan sintetis yg lunak. dengan pangkal berbentuk setengah bola yang terbuat dari gabus. Keawetan secara umum bervariasi dengan kinerja. • Kok Kok adalah bola yang digunakan dalam olahraga bulu tangkis. Permainan dimulai dengan salah satu pemain melakukan servis. Dalam latihan atau pertandingan tidak resmi digunakan juga kok dari plastik. Namun.Memainkan bulu tangkis Area permainan Tiap pemain atau pasangan mengambil posisi berseberangan pada kedua sisi jaring di lapangan bulu tangkis. .

Pegangan backhand Pegangan ini dapat di peroleh dengan jalan memutar seperempat ke kanan dari pegangan forehead. 3. Teknik pukulan adalah cara-cara melakukan pukulan pada permainan bulitangkis dengan tujuan menerbangkan shuttlecock ke lapanagn lawan. yaitu: a. sampai lawan tidak dapat mengembalikannya kembali. yaitu: 1.Teknik Dasar Permainan Bulu Tangkis a. Setiap kali pemain/pasangan tidak dapat mengembalikan kok (karena menyangkut di jaring atau keluar lapangan) maka lawannya akan memperoleh poin. yaitu: a. sehingga bagian tangan antar ibu jari dan jaritelunjuk menempel pada bagian permukaan yang lebar. Pegangan raket ada tiga macam. Cara Memegang Raket. yaitu: 1. Pukulan lob dapat dilakukan dengan dua cara. Kemudian ambil dan peganglah raket pada pegangannya. seperti yang diperlihatkan pada gambar. Pukulan servis cambuk 2. Teknik Pukulan. Pukulan servis panjang c. b. Pukulan servis pendek b. 4. Overhead lob. Pukulan servis mendatar d. 1. Pegangan campuran b. 2. Pukulan Lob Pukulan lob adalah pukulan dalam permainan bulutangkis yang bertujuan untuk menerbangkan shuttlecock setinggi mungkin mengarah jauh ke belakang garis lapangan lawan. Permainan berakhir bila salah satu pemain/pasangan telah meraih sejumlah poin tertentu. Pegangan forehand (pegangan dasar) Pegangan ini dapat di peroleh dengan cara mendirkan raket yang sisinya tegak dengan lantai Pegangan ini hampir sama dengan posisi tangan sedang bersalaman. Bila kok jatuh di luar area tersebut maka kok dikatakan "keluar". Pukulan Servis Pukulan servis merupakan pukulan degan raket untuk menerbangkan shuttlecock ke bidang lapangan lawan secara diagonal dan bertujuan sebagai permulaan permainan. melewati jaring ke wilayah lawan. yaitu pukulan lob yang dilakukan dari .Tujuan permainan adalah untuk memukul sebuah kok menggunakan raket. yaiutu pukulan lob yang dilakukan dari atas kepala dengan cara menerbangkan shuttlecock melambung ke arah belakang. Underhand lob. Terdapat macam-macam teknik dasar pukulan dalam permainan bulutangkis. Macam-macam pukulan servis. Pegangan pukul kasur/Amerika Cara pegangan ini adalah mula-mula raket diletakkan secara mendatar di atas lantai. Area permainan berbeda untuk partai tunggal dan ganda.

Pemain yang sama akan terus melakukan servis sampai poin berikutnya diraih oleh lawan. tidak ada servis kedua. beberapa peraturan berbeda diterapkan untuk perhitungan poin menggunakan sistem pindah bola dan sistem reli poin: . Pilihan ini berlaku untuk setiap set yang dimainkan. Posisi kiri atau kanan tempat servis dilakukan ditentukan dari jumlah poin yang telah dikumpulkan oleh pemain yang akan melakukan servis. Servis dari posisi kanan juga dilakukan saat jumlah poin masih nol. sedangkan untuk set berikutnya dilakukan oleh pemenang dari set sebelumnya.bawah dengan cara memukul shuttlecock yang berada di bawah badan dan di lambungkan tinggi ke belakang.Servis Servis dilakukan dari satu sisi lapangan (kiri atau kanan) menyilang menyeberangi jaring ke area lawan. bukan oleh "orang pertama". Partai tunggal dan ganda memiliki area servis yang berbeda seperti yang diilustrasikan pada gambar. harus ditentukan salah seorang pemain dari tiap-tiap pasangan sebagai "orang pertama". Bila kok jatuh di luar area tersebut maka kok dinyatakan "keluar" dan poin untuk penerima servis. Pada set pertama pemain/pasangan yang melakukan servis untuk pertama kali ditentukan dengan undian. Setiap pasangan mempunyai dua kali kesempatan servis (masing-masing untuk tiap pemain) sebelum pindah bola. Untuk partai ganda.Sistem Reli Poin • • • Setiap pasangan hanya mendapat satu kali kesempatan servis. Jumlah poin genap atau ganjil menentukan posisi "orang pertama" saat melakukan servis. Servis dilakukan oleh pemain yang posisinya sesuai dengan poin yang telah diraih oleh pasangan tersebut. Posisi kanan untuk jumlah poin genap dan posisi kiri untuk jumlah poin ganjil. . Saat pindah bola.Sistem Pindah Bola • • • • Sebelum pertandingan dimulai. servis pertama selalu dilakukan oleh pemain yang berada di sebelah kanan. . . kecuali servis pertama pada tiap-tiap awal set tidak mendapat kesempatan kedua.

dan Siam (sekarang Thailand) selagi mereka mengolonisasi Asia.a new game" ("Battledore bulu tangkis .Sejarah Permainan Battledore and Shuttlecock pada tahun 1854 Olah raga yang dimainkan dengan kok dan raket. Para tentara membawa permainan itu kembali ke Inggris pada 1850-an. Asosiasi bulu tangkis Inggris dibentuk pada 1893 dan kejuaraan internasional pertamanya berunjuk-gigi pertama kali pada 1899 dengan Kejuaraan All England. Pemenang adalah pemain/pasangan yang telah memenangkan dua set. Di Inggris sejak zaman pertengahan permainan anak-anak yang disebut Battledores dan Shuttlecocks sangat populer. Ini cukup populer untuk menjadi nuansa harian di jalan-jalan London pada tahun 1854 ketika majalah Punch mempublikasikan kartun untuk ini. Jianzi yang melibatkan penggunaan kok tetapi tanpa raket. Inggris. Alih-alih. berjudul "Badminton Battledore . pada kejuaraan resmi seluruh partai menggunakan sistem perhitungan 3x21 reli poin. Objek/misi permainan ini adalah untuk menjaga kok agar tidak menyentuh tanah selama mungkin tanpa menggunakan tangan. permainan tersebut juga dikenali sebagai Poona pada masa itu. estat Duke of Beaufort's di Gloucestershire. .sebuah permainan baru"). Ini melukiskan permainan tersebut dimainkan di Gedung Badminton (Badminton House).Sistem Perhitungan Poin Sejak Mei 2006. Olah raga ini mendapatkan namanya yang sekarang pada 1860 dalam sebuah pamflet oleh Isaac Spratt.. Oleh sebab kota Pune dikenal sebelumnya sebagai Poona. Republik Rakyat Cina. kemungkinan berkembang di Mesir kuno sekitar 2000 tahun lalu tetapi juga disebut-sebut di India dan Republik Rakyat Cina. Penduduk Inggris membawa permainan ini ke Jepang. Rencengan peraturan yang pertama ditulis oleh Klub Badminton Bath pada 1877. seorang penyalur mainan Inggris. Ini kemudian dengan segera menjadi permainan anak-anak di wilayah setempat mereka. India pada abad ke-19 saat mereka menambahkan jaring dan memainkannya secara bersaingan. Nenek moyang terdininya diperkirakan ialah sebuah permainan Tionghoa. objeknya dimanipulasi dengan kaki. Olah raga kompetitif bulu tangkis diciptakan oleh petugas Tentara Britania di Pune. Anak-anak pada waktu itu biasanya akan memakai dayung/tongkat (Battledores) dan bersiasat bersama untuk menjaga kok tetap di udara dan mencegahnya dari menyentuh tanah. .

Spanyol. dan Perancis sebagai anggota-anggota pelopornya. India bergabung sebagai afiliat pada tahun 1936. yang saat ini mendominasi olah raga ini.Induk 0rganisasi International Badminton Federation (IBF) didirikan pada tahun 1934 dan membukukan Inggris. Kanada. Olah raga ini menjadi olah raga Olimpiade Musim Panas di Olimpiade Barcelona tahun 1992. Pada IBF Extraordinary General Meeting di Madrid. Indonesia dan Korea Selatan sama-sama memperoleh masing-masing dua medali emas tahun itu. dan di negara-negara Skandinavia. September 2006. Denmark.bulu tangkis menjadi sebuah olah raga populer di dunia. . terutama di wilayah Asia Timur dan Tenggara. Selandia Baru. . Belanda. usulan untuk mengubah nama International Badminton Federation menjadi Badminton World Federation (BWF) diterima dengan suara bulat oleh seluruh 206 delegasi yang hadir. Skotlandia. Wales. Irlandia.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful