KESIHATAN ASAS KEBAHAGIAAN “Kesihatan melambangkan kekayaan” dan “Badan sihat, otak cerdas” sering diungkapkan oleh orang

ramai. Oleh itu, kesihatan amat penting kepada kita dan kita wajar menjaganya dengan sempurna. Kita sanggup melakukan pelbagai aktiviti untuk mencapai tahap kesihatan optimum seperti mengambil pelbagai produk kesihatan dan ubat-ubatan. Langkah pertama yang perlu kita amalkan untuk menjaga kesihatan adalah dengan mengambil makanan yang berkhasiat dan seimbang setiap hari. Justeru, kita harus mengambil makanan daripada semua kelas makanan pada kadar yang betul seperti yang disyorkan oleh piramid makanan. Antara makanan yang berkhasiat termasuklah sayur-sayuran yang kaya dengan serat dan vitamin, bijirin, buah-buahan, hidupan laut, dan hasil tenusu yang membekalkan protein. Kita harus memastikan bahawa kita hanya mengambil makanan yang berkualiti sahaja. Selain pengambilan makanan yang seimbang dan berkhasiat, kita perlu beriadah dan melakukan senaman atau bersukan. Hal ini perlu ditekankan sekiranya kita jarang melakukan kerja berat. Dengan beriadah atau bersukan, kita dapat menggerakkan otot badan dan membolehkannya berfungsi dengan baik. Di samping itu, kita juga dapat membakar lemak yang berlebihan dan mengeluarkan peluh. Aktiviti bersenam juga dapat melancarkan pengaliran darah dalam tubuh ke jantung dan mengurangkan risiko penyakit jantung. Pihak kerajaan menggalakkan masyarakat melakukan aktiviti sukan untuk mencegah seseorang daripada menghidapi kencing manis, sakit jantung, dan tekanan darah tinggi. Akhirnya, ubat yang paling mujarab untuk mengekalkan kesihatan seseorang adalah dengan mempunyai rehat dan tidur yang secukupnya. Setiap orang digalakkan tidur tidak kurang daripada enam jam sehari. Kita juga harus berehat bagi mengekalkan kesihatan yang stabil. Orang yang tidak mempunyai rehat yang cukup tidak dapat menumpukan perhatian kepada kerja yang dilakukan dan melaksanakannya dengan baik. Malah mereka mudah berasa letih dan senang jatuh sakit. Oleh yang demikian, masa sekurang-kurangnya lapan jam sehari diperuntukkan untuk berehat dan tidur amat perlu ditekankan. Kesimpulannya, kerajaan amat menitikberatkan kesihatan rakyat dengan menyediakan pelbagai kemudahan kesihatan di samping melancarkan kempen “Rakyat Sihat, Negara Maju.” Rakyat yang sihat dapat menyumbang kepada pembangunan negara dan menjadi pekerja yang produktif. Justeru, setiap rakyat harus bertanggungjawab untuk menjaga kesihatan diri seperti kata cogan kata mencegah lebih baik daripada merawat. LARANGAN PELAJAR MENGGUNAKAN TELEFON BIMBIT KE SEKOLAH Teknologi yang canggih telah membantu manusia untuk melaksanakan pelbagai urusan dan menjadikan negara kita semakin maju. Ringkasnya, peralatan teknologi yang canggih dapat

Selain itu. Sehubungan dengan itu. bukan lagi menggunakan perkhidmatan pos yang lambat dan berkos tinggi. mereka dapat mengambil gambar serta mendengar lagu kegemaran mereka. kita dapat menghantar berita dengan telefon bimbit. Oleh itu. pengendali telefon bimbit juga memperkenalkan perkhidmatan mesej pendek. Mereka akan menunjuk-nunjukkan telefon yang dibelikan oleh ibu bapa mereka. banyak murid akan membawa telefon bimbit ke sekolah walaupun tidak dibenarkan. Dengan adanya telefon bimbit. Kesannya.membantu manusia membuat sesuatu kerja yang tidak termampu dilakukan oleh manusia. Dengan telefon bimbit yang canggih. pelbagai alat teknologi seperti komputer. sikap materialistik wujud dalam diri pelajar yang masih berusia muda itu. banyak orang menggunakan telefon untuk perkhidmatan ini. Gejala seperti ini tidak patut berlaku di sesebuah sekolah. pelajar-pelajar dapat memuat turun gambar- . Perkara ini adalah amat tidak berakhlak dan tidak adil terhadap pelajar lain. telefon bimbit. mereka akan mengakibatkan banyak masalah disiplin. Langkah kerajaan melarang penggunaan telefon bimbit dalam kalangan pelajar di sekolah memang tepat. pelajar juga boleh menggunakan telefon bimbit untuk menghantar mesej berbentuk jawapan kepada rakan yang lain. satelit dan sebagainya telah dicipta dari semasa ke semasa untuk kemudahan kita. pihak sekolah pula terpaksa menguruskan kes kecurian sehingga menyebabkan proses pembelajaran terganggu. Apabila pelajar membawa telefon bimbit ke sekolah. mereka dapat membuat apa-apa sahaja serta dapat pergi ke mana-mana sahaja kerana dengan kemudahan telefon bimbit. Mereka berasa rendah diri dan tidak puas hati dan akhirnya mereka mungkin mencuri telefon bimbit orang lain. Sebagai akibatnya. Perkhidmatan ini lebih menjimatkan masa dan wang. kita dapat menghubungi sesiapa sahaja walau di mana-mana pun hatta berada di tempat yang sangat jauh. pelajar tidak dapat menumpukan perhatian semasa guru sedang mengajar kerana mereka akan bermain dengan telefon bimbit. Setelah mempunyai telefon bimbit. apabila terdapat deringan telefon bimbit. proses pembelajaran dan pengajaran akan mengalami gangguan. Maka. dengan menggunakan telefon bimbit. Selain itu. Semasa ujian. Pelajar yang tidak mempunyai telefon bimbit juga akan berasa tersisih kerana tidak ada teman berbual seperti kawan lain yang mempunyai telefon bimbit. adakah patut kita membebankan guru dengan beban baharu. Oleh itu. kamera serta pemain muzik juga telah dipasangkan pada telefon bimbit. kita dapat melihat banyak murid yang mempunyai telefon bimbit termasuklah murid-murid sekolah rendah. Telefon bimbit juga semakin canggih hingga boleh melayari laman web dan juga menggunakan perkhidmatan 3G. Soalnya. Antara alat canggih yang telah dicipta oleh manusia. mudah sahaja hendak menghubungi mereka. telefon bimbitlah yang paling biasa digunakan. Seterusnya. Oleh itu. Kebanyakan ibu bapa membeli telefon bimbit untuk anak-anak mereka kerana mudah dihubungi. iaitu menjadi pegawai penyiasat kecurian telefon bimbit? Selain itu. Selain itu.

Hakikat ini haruslah diberikan perhatian oleh setiap pihak. perak dan permata. PEPATAH Cina ada menyatakan bahawa yang menggerakkan tubuh badan bukanlah kaki tetapi sebenarnya minda dan fikiran. buku dapat mempertemukan dan menghubungkan dunia masa silam dengan dunia pembaca masa kini. Descartes menekankan bahawa membaca buku bermutu itu ibarat „berdialog‟ dengan orang-orang hebat atau pemikir-pemikir besar. APA gunanya kita mempunyai kemudahan yang canggih tetapi rakyat kita tidak mampu menggunakannya kerana mereka tidak celik minda dan tidak mempunyai pengetahuan.gambar atau klip-klip video yang tidak senonoh. adalah lebih baik para pelajar menggunakan telefon bimbit apabila dewasa nanti kerana telefon bimbit memerlukan kos penggunaan yang tinggi. Maka. pelajar akan mudah tepengaruh dengan gejala tidak sihat. Tuntasnya. kini para pelajar masih dalam proses tumbesaran. Telefon bimbit tidak sesuai digunakan oleh murid-murid yang berusia muda kerana akan menjejaskan kesihatan mereka. . pihak lain pula dipersalahkan sedangkan mereka sudah diingatkan berkali-kali tentang kesan gelombang telefon itu. Janganlah apabila kesihatan sudah terjejas. Contoh Isi Penting Kepentingannya ialah pelajar dapat membina keterampilan diri yang cemerlang. sekiranya tenaga manusianya tidak berkualiti. Hal ini boleh diumpamakan sebuah negara yang subur dan mempunyai banyak hasil bumi seperti emas. tetapi semua itu akan menjadi sia-sia. langkah kerajaan melarang penggunaan telefon bimbit dalam kalangan pelajar di sekolah sememangnya merupakan langkah yang bijak. telefon bimbit akan mengeluarkan sejenis gelombang bunyi yang akan menjejaskan kesihatan. Oleh itu. serta wajar diasah dan diasuh agar berfikir mencipta kegemilangan. kita dapat mengetahui impak penggunaan sebuah alat yang canggih ini terhadap para pelajar. Bagi mengelakkan perkara-perkara tersebut berlaku. Pihak sekolah sering mengingatkan pelajar agar terlibat secara aktif dalam kegiatan ini. Mencegah itu lebih daripada merawat. Karisma pelajar akan terserlah melalui kegiatan ini. Mengikut kajian. Betapa hebatnya pengaruh buku itu. sehinggakan Voltaire menegaskan buku mampu membakar semangat sesuatu bangsa dan mengubah dunia. Mereka akan berkongsi gambar atau klip video tersebut dengan rakan. Melalui perbincangan saya di atas. Bahkan. Tambahan pula. Kegiatan ini perlu disertai oleh setiap pelajar kerana mendatangkan banyak manfaat. Pelajar dapat menggunakan kesempatan yang ada untuk mencungkil bakat dan keupayaan dalam pelbagai bidang seperti sukan dan kepimpinan. tidak berpengetahuan dan tidak mampu menguasai teknologi. PEMIKIR tersohor. Kepentingan Kokurikulum Contoh Pendahuluan Kegiatan kokurikulum ialah kegiatan luar bilik darjah yang baik. minda kita keseluruhannya perlu dipacu dengan ilmu pengetahuan.

Budi boleh dijadikan lambang bagi sesuatu bangsa. Banyak faedah yang akan kita peroleh. sertailah kegiatan kokurikulum dengan penuh bersemangat agar kita dapat menjadi pelajar yang aktif dan cemerlang. Generasi kini seharusnya menyambung tradisi yang tiada galang ganti agar amalan murni ini tidak ditelan oleh ledakan arus globalisasi yang cukup gawat. . kegiatan ini perlu menjadi keutamaan. ciri perwatakan yang semestinya melibatkan interaksi sesama manusia di atas buana Malaysia yang bertuah ini. Jadi. KARANGAN: FAEDAH-FAEDAH MEMPELAJARI KOMPUTER RANGKA KARANGAN PENDAHULUAN komputer amat diperlukan pada zaman ini – amat penting kepada pelajar – dititikberatkan oleh pihak kerajaan – pelajar perlu celik komputer ISI-ISI PENTING (1) banyak faedah komputer kepada pelajar – memudahkan pembelajaran – menyimpan dan mengeluarkan maklumat dengan lebih cepat dan berkesan – tidak memerlukan ruang yang banyak (2) mendapatkan maklumat tambahan daripada internet – pengetahuan bertambah – bertukartukar maklumat melalui e-mel – menyenangkan pelajar mencari maklumat (3) mempercepat pembelajaran – pelajar dapat belajar melalui peralatan komputer seperti CD – menyeronokkan – pembelajaran secara interaktif (4) mudah melakukan rujukan – banyak perisian pelajaran yang dijual – harganya berpatutan – maklumat dapat disimpan – diperoleh tanpa menghadapi kesukaran PENUTUP (komputer merupakan satu keperluan – bukan lagi barangan mewah seperti dahulu – harganya semakin murah – mampu dimiliki oleh kebanyakan pelajar) KARANGAN: BUDI BAHASA AMALAN HIDUP KITA Ungkapan Menarik Budi dikaitkan dengan cara bertutur. Masyarakat menilai keperibadian seseorang individu berdasarkan tingginya nilai budi pekerti.Contoh Penutup Kesimpulannya.

Warga pendidik haruslah menjaga kredibiliti institusi perguruan agar tidak hilang sirna serinya sebagai pembentukan akhlak insan. Bunga seroja di tepi kali. Peranan institusi keluarga tidak boleh dikesisikan. Peribahasa Bagaimana acuan beitulah kuihnya. runtuhlah bangsa. Konsep Islam Hadhari memberikan keutamaan kepada pembangunan peradaban manusia. kerajaan cukup prihatin dengan kepincangan yang berlaku dalam masyarakat. . kita akan melahirkan bangsa yang tidak mempunyai sikap berbudi bahasa yang menebal dalam diri. Hina besi kerana karat. Hina manusia tidak berbudi. Masyarakat harus mempunyai swadaya untuk menegur perlakuan remaja ini. Meladeni masalah ini. Kerajaan telah mengorak langkah yang bijaksana. Runtuh sendi rumah binasa.Barangkali kita hanya memperoleh kejayaan daripada aspek pembangunan material manakala pembangunan kerohanian insan akan runtuh. bagaimana contoh begitulah gubahannya Pantun Bunga melati bunga di darat. Pembangunan fizikal yang seharusnya seiring dengan pembangunan insan sudah tentu akan melahirkan masyarakat Malaysia yang progresif dan dinamik. Natijahnya. Perlakuan remaja ini sudah semestinya melanggar adat dan tatasusila yang menjadi norma dalam masyarakat. Guru seharusnya menjadi suri teladan kepada anak didik mereka. Runtuh budi. Sendi bangsa ialah budi. Tegak rumah kerana sendi.

Keadaan ni juga menjadikan Internet Iebih relevan dan menjadi medan kepada Iebih ramai ahli masyarakat untuk menggunakannya dan mendapat manfaatnya. aplikasinya juga turut bertambah. komputer berkenaan mampu bertindak balas antara satu dengan yang lain. PERENGGAN PENUTUP · Pelajar dikehendaki membuat kesimpulan daripada isi-isi penting yang telah dibicarakan. Seiring dengan kemajuan teknologi Internet. · Pelajar juga dikehendaki menyatakan pendirian tentang tajuk yang dikemukakan. bagaimanakah Internet dapat membantu pelajar dalam proses pembelajaran mereka? . dan maklumat. 1. harapan. Berikan maksud rangkai kata masyarakat global. Natijah daripada hal in maka Iahirlah Iebih banyak komuniti bestari yang mengutamakan maklumat dalam urusan harian mereka. Keadaan ni memaksa kita agar sentiasa meningkatkan kemahiran menggunakan Internet supaya relevan serta setara dengan tuntutan semasa. ayat yang berupa cadangan. OIeh itu. kita dapat melihat berjuta-juta video yang meliputi pelbagai perkara dan membolehkan kita berkongsi video yang dirakam dan dimuat naik ke dalam Internet. Sudah pasti kemajuan teknologi Internet mengurangkan kos penghantaran dan penerimaan maklumat bagi membolehkan Iebih ramai penduduk dunia menikmati teknologi ni. Indah tampan kerana budi. Pengetahuan mi sesuai dengan hasrat menjadikan Internet sebagai wadah perkongsian ilmu untuk masyarakat global secara percuma. pengetahuan. dan sebagainya. Dengan menekan kekunci komputer sahaja. Dua pengguna dan berlainan negara boleh berbual-bual menerusi Chat Corner. [2 markah] 2. beritaberita terbaharu juga mudah diterima. Tulis sebuah ringkasan tentang kebaikan Internet. Tinggi bangsa kerana bahasa. Internet juga banyak menyediakan peluang yang seluas-luasnya untuk perniagaan dan kegiatan ekonomi sehingga ada yang mengambil kesempatan untuk menjual maklumat atau mengenakan bayaran bagi perkhidmatan mencari maklumat. Kebanyakan aplikasi Internet kini menjurus kepada perkongsian ilmu.Tingkap papan kayu bersegi. seseorang itu dapat belayar ke seluruh dunia. Sampan sakat di Pulau Angsa. Apakah bahan-bahan yang akan diperoleh jika seseorang itu melayari internet? 3. Bukan sahaja makiumat statik yang terperinci serta gambar-gambar berwarna dapat diperoleh. Dengan protokol tertentu juga. · Ayat dalam perenggan penutup terdiri daripada ayat kesimpulan. kita perlu bijak menggunakan Internet serta mengenal pasti aplikasi yang dapat memberikan maklumat tanpa dikenakan sebarang bayaran. Pada laman sawangan mi. Kemajuan teknologi Internet juga membenarkan integrasi pelbagai bentuk data yang dapat disampaikan atau dicapai melalui telefon selular atau pelbagai peranti lain dan tidak terhad kepada komputer sahaja. Internet antara teknologi yang berkembang pesat dan manusia banyak bergantung padanya. Pada pendapat anda.

.

dan cat rumah tidak semestinya perlu ditukar setiap tahun. (S3-1) Apabila tiba musim perayaan. Hal ini sedikit banyak memudahkan anggaran perbelanjaan. Mohd Tamsir Au & Halimah Mohd Arsat. Seharusnya kita lebih memahami tahap kewangan serta implikasi daripada tabiat berbelanja yang melebihi kemampuan. Oleh yang demikian. Janganlah nanti kuih-muih akhirnya dimuatkan ke dalam tong sampah! Kepuasan berbelanja hanyalah nafsu yang tidak boleh diikutkan. Pengguna dinasihatkan supaya tidak membuat pembelian secara spontan walaupun terdapat barangan yang kelihatan menarik. September 2009) 1 Berikan maksud aura dan kemeriahan dalam petikan. Buletin Pen gguna. pengguna perlu mendapatkan bantuan untuk berbelanja demi menyambut hari yang meriah tersebut. apakah kesan buruk jika berbelanja tidak berhemat? [4 markah] . Pembelian yang hendak dibuat haruslah mengikut bajet ekonomi keluarga. semua peniaga tidak berminat untuk melayan proses tawar-menawar harga. Mereka berbuat demikian kerana aura dan kemeriahan suasana perayaan itu telah mula dirasai. Sebahagian besar daripada pembelian adalah didorong oleh naluri. Orang ramai disarankan supaya membeli barangan keperluan semasa jualan murah pada luar musim perayaan. Keghairahan membuat persediaan dan menyambut hari perayaan memang tidak dapat disangkal lagi. [2 markah] 2 Mengapakah orang ramai suka membeli-belah pada saat-saat akhir khususnya ketika hari perayaan hampir menjelang? 3 Pada pendapat anda. langsir. Kita sepatutnya tidak terpengaruh oleh corak perbelanjaan rakan atau jiran. Pengguna yang bijak akan merancang keperluan dengan membuat senarai barangan yang diperlukan. para pengguna akan sibuk membeli-belah barangan keperluan.tulis sebuah ringkasan tentang Iangkah-langkah penjimatan pada musim perayaan. Barangan lama yang masih elok dan boleh digunakan adalah tidak bijak jika diganti. Begitu juga dengan juadah hari perayaan yang dihidangkan. Pada ketika itu. (Dipetik dan diubahsuaikan daripada ‘Supaya Poket Tidak Kosong’. Hal ini akan memudahkan dan menjimatkan masa para pengguna. Perabot. Harga barangan semasa jualan murah pada luar musim ini ternyata berbeza berbanding semasa musim perayaan. Biasanya mereka akan mernbeli-belah pada saat-saat akhir. peniaga sering menggunakan gimik jualan murah pada musim perayaan ini untuk memancing minat pembeli. Tambahan pula. Kreativiti anda penting untuk mentransformasikan barangan lama agar kelihatan baharu. Pengguna diingatkan supaya tidak membeli barangan keperluan pada hari-hari akhir sebelum menjelangnya perayaan. Pengguna sendiri perlu mengetahui anggaran tetamu yang bakal berkunjung ke rumah pada masa hari perayaan.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful