Cara Megatasi Penyakit Tulang

.A.

penyakit tulang

1. Mikrosefalus / Microcephalus Mikrosefalus adalah kelainan pertumbuhan terkorak kepala yang menyebabkan kepala penderita terlihat lebih kecil dari normal.

2. Osteoporosis Osteoporosis adalah kondisi di mana tulang rapuh. keropos dan mudah patah. Umumnya osteoporisis disebabkan oleh hormon jantan / betina yang kurang sempurna atau akibat kekurangan asupan kalsium untuk tulang.

3. Rakitis / Rachitis / Rakhitis Rakitis adalah penyakit tulang yang terjadi akibat kurang vitamin D sehingga umumnya menyebabkan bentuk tulang kaki bengkok membentuk huruf O atau X.

Jika Anda merasa ada keluhan di seputar tulang atau persendian. dipaksakan atau bergerak secara tiba-tiba. Dianjurkan untuk tidak merokok dan mengonsumsi minuman beralkohol 6. Melakukan diet seimbang dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan kalsium dan vitamin D 5. Usahan untuk mengonsumsi susu berkalsium tinggi 3. Artritis / Arthritis Artritis adalah radang sendi yang memberikan rasa sakit dan terkadang terjadi perubahan posisi tulang. Dengan banyak bergerak. 2.4 Cara mengatasi Penyakit Tulang 1. Keseleo / Terkilir / Sprained Terkilir atau keseleo adalah gangguan sendi akibat gerakan pada sendi yang tidak biasa. Asupan makanan harus yang bergizi dan berserat tinggi. 3. 2. . Melakukan tes kekuatan tulang secara rutin B. 4. Salah satu contoh artritis yang terkenal adalah rematik. Berolahraga teratur akan mengurangi risiko terkena penyakit tulang. komposisi tulang akan padat dan dapat dihindari keropos atau patah tulang. Dislokasi / Dislocation Dislokasi adalah gangguan pada sendi seseorang di mana terjadi pergeseran dari kedudukan awal. Umumnya kesleo bisa menyebabkan rasa yang sangat sakit dan bengkak pada bagian yang keseleo. segera berkonsultasi ke dokter. penyakit pada Sendi Manusia 1.

4. Penyakit pada rangka 1. 2. . Kiposis / Kyphosis Kiposis adalah suatu gangguan pada tulang belakang di mana tulang belakang melengkung ke depan yang mengakibatkan penderita menjadi terlihat bongkok. radang sendi .Cara mengatasi penyakit sendi bagi yang mempunyai penyakit pada sendi . Skoliosis / Scoliosis / Skeliosis Skoliosis adalah suatu gangguan pada tulang belakang di mana tulang belakang melengkung ke samping baik kiri atau kanan yang membuat penderita bungkuk ke samping. 3. Lordosis Lordosis adalah suatu gangguan pada tulang belakang di mana tulang belakang melengkung ke belakang yang mengakibatkan penderita menjadi terlihat bongkok ke belakang.atau radang persendian dan cara solusi terbaik cara untuk mengatasi dan mengobati sekaligus menyembuhkan penyakit radang sendi dengan alami jelly gamat merupakan obat alami radang sendi yang aman dan alami.

Cara mengatasi penyakit rangka 1.beraktivitas sehari-hari dengan cara yang baik dan memperhatikan biomekanika tubun denagan baik 2.maksimalkanlah puncak kepadatan masa tulang selama pertumbuhan 4.melakukan latihan fisik/olahraga secara benar dan teratur 7.hindari penggunaan obat dengan efek mengatuk atau menganggu keseimbangan .dan bantalan tulang belakang 6.hindari posisi static dalam waktu yang lama 3.jagalah kelenturan pada otot.4.jarinagan pengikat(ligamen).jagalah kepadatan massa tulang 5.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful