PEMERINTAH KABUPATEN BOGOR DINAS PENDIDIKAN

SMA NEGERI1 CIBUNGBULANG

Jln. Dasuki Bakrie Km.18 telp.(0251)8645033 Kecamatan Cibungbulang 16640

ULANGAN HARIAN KELAS X

NAMA KELAS : ....................................................... : .......................................................

Jawablah pertanyaan-pertanyaan dibawah ini dengan benar! 1. Apa fungsi tes kebugaran jasmani di tingkat SMA?sebutkan minimal 5! 2. Sebutkan dan Jelaskan istilah-istilah asing dalam permainan sepak bola!minimal 5 3. Sebutkan dan jelaskan teknik dasar dalam melakukan lompat jauh yang benar! 4. Bagaimana cara melakukan gerakan throw in (lemparan kedalam) yang benar dalam permainan sepak bola?jelaskan! 5. Teknik dasar apa yang harus diperhatikan dalam melaksanakan lari jarak menengah, sebutkan dan jelaskan! 6. Tahap- tahap gerakan dalam senam irama meliputi apa saja?sebutkan dan jelaskan dari masingmasing tahap gerakan tersebut! 7. Sebutkan istilah-istilah dalam permainan softball dan jelaskan pengertiannya! 8. Peraturan penting yang harus diperhatikan pemain meliputi apa saja? Sebutkan! 9. Dalam seks bebas, pihak yang paling dirugikan adalah perempuan. Setuju atau tidak dengan pernyataan tersebut?berikan alasan anda, mengapa demikian! 10. Sebutkan rangkian gerakan yang benar dalam melakukan senam lantai berikut ini: a. Roll depan b. Roll belakang c. Lompat harimau

PEMERINTAH KABUPATEN BOGOR DINAS PENDIDIKAN

SMA NEGERI1 CIBUNGBULANG

Jln. Dasuki Bakrie Km.18 telp.(0251)8645033 Kecamatan Cibungbulang 16640

ULANGAN HARIAN KELAS XI

NAMA KELAS : ....................................................... : .......................................................

Jawablah pertanyaan-pertanyaan dibawah ini dengan benar!

1. Jelaskan apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani! 2. Jelaskan posisi pemain penyerang sepakbola yang dinyatakan dalam keadaan off-side! 3. Sebutkan teknik-teknik permainan softball! 4. Jelaskan bagaimana cara melakukan guling depan dan guling belakang dengan benar!

5. Sebutkan hal-hal yang harus diperhatikan untuk menghindari kecelakaan di kolam renang! 6. Sebutkan tiga pola penyerangan dalam sepak bola! 7. Sebutkan tiga jenis pemain basket sesuai dengan posisi dalam lapangan! 8. Sebutkan tiga nomor lari yang terdapat dalam lari jarak menengah! 9. Sebutkan tiga macam gerakan melenting dalam senam lantai! 10. Sebutkan empat nomor yang diperlombakan pada renang gaya bebas!

PEMERINTAH KABUPATEN BOGOR DINAS PENDIDIKAN

SMA NEGERI1 CIBUNGBULANG

Jln. Dasuki Bakrie Km.18 telp.(0251)8645033 Kecamatan Cibungbulang 16640

KISI KISI ULANGAN HARIAN SMA NEGERI 1 CIBUNGBULANG

Mata pelajaran : Penjasorkes Kelas : X (sepuluh) 2011/2012 Materi Pokok 1. Permainan Sepak Bola - Tehnik Menendang bola menggunakan kaki bagian dalam punggung kaki dan kaki bagian luar Semester Tahun Ajaran Nomor Soal 1 s.d. 5 : 2 :

Indicator 1. Siswa dapat memahami tehnik menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam dengan benar 2. Siswa dapat memahami tehnik menendang bola dengan punggung kaki dengan benar 3. Siswa dapat memahami tehnik menendang bola dengan kaki bagian luar dengan benar 1. Siswa dapat memahami tehnik mengontrol/menghentikan bola dengan kaki bagian dalam dengan baik 2. Siswa dapat memahami tehnik mengontrol/menghentikan bola dengan punggung kaki dengan baik 3. Siswa dapat mengontrol /menghentikan bola dengan kaki bagian luar dengan baik

Tehnik mengontrol/ menghentikan bola menggunakan kaki bagian dalam, punggung kaki dan kaki bagian luar

Cibungbulang,..................... ..... 20.. Guru Mata Pelajaran

Singgih Krishendaryanto, S.Or

PEMERINTAH KABUPATEN BOGOR DINAS PENDIDIKAN

SMA NEGERI1 CIBUNGBULANG

Jln. Dasuki Bakrie Km.18 telp.(0251)8645033 Kecamatan Cibungbulang 16640

ULANGAN HARIAN
Mata pelajaran Kelas Nama : PENJASORKES : X : .

Jawablah pertanyaan berikut dengan benar ! 1. Sebutkan tehnik dasar dengan menggunakan bola dalam permainan sepak bola, jelaskan! 2. Jelaskan tehnik menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam, punggung kaki dan kaki bagian luar dalam permainan sepak bola! 3. Sebutkan 3 tehnik menghentikan / mengontrol bola dalam permainan sepak bola dan jelaskan! 4. Sebutkan dan Jelaskan istilah-istilah asing dalam permainan sepak bola!minimal 5 5. Bagaimana cara melakukan gerakan throw in (lemparan kedalam) yang benar dalam permainan sepak bola?jelaskan! *** Selamat Bekerja ***

KISI KISI ULANGAN HARIAN SEMESTER 2 SMA NEGERI 1 CIBUNGBULANG

Mata pelajaran : Penjasorkes : 2 Kelas : XI IPA/IPS 2011/2012 Materi Pokok 4. Bola Basket - Tehnik permainan bola basket - Posisi pemain bola basket - Strategi penyerangan dalam bola basket Indicator Siswa dapat memahami tehnik dalam melakukan catching (menangkap bola), dribbling (menggring bola), Pivot, passing, shooting, rebound Siswa memahami posisi pengatur serangan (point guard), center, shooting guard, power forward, small forward. 1. Siswa memahami strategi penyerangan dalam menghadapai pertahanan orang per orang (man to man) 2. Siswa memahami stretegi penyerangan cepat (fast break) 1. siswa memahami tehnik dasar renang gaya bebas 2. siswa memahami tehnik dasar loncat indah Semester Tahun Ajaran Nomor Soal 1, 2, 3 :

Renang - Tehnik dasar renang gaya bebas - Loncat indah

4,5.

Cibungbulang,..................2 0.... Guru Mata Pelajaran

Singgih Krishendaryanto,

S.Or

PEMERINTAH KABUPATEN BOGOR DINAS PENDIDIKAN

SMA NEGERI1 CIBUNGBULANG

Jln. Dasuki Bakrie Km.18 telp.(0251)8645033 Kecamatan Cibungbulang 16640

ULANGAN HARIAN
Mata pelajaran : PENJASORKES Kelas Nama : XI : .

Jawablah pertanyaan berikut dengan benar ! 1. Sebutkan dan deskripsikan macam-macam passing dalam permainan bola basket! 2. jelaskan cara melakukan lay up shot, pivot! 3. Jelaskan keuntungan melakukan penyerangan fast break dalam tehnik penyerangan dalam bola basket! 4. Jelaskan gerakan kaki pada renang gaya bebas! 5. Negara manakah yang menjadi pelopor loncat indah, dan Negara mana yang mendominasi kejuaraan loncat indah dunia! *** Selamat Bekerja ***