PEMERINTAH KABUPATEN BOGOR DINAS PENDIDIKAN

SMA NEGERI1 CIBUNGBULANG
Jln. Dasuki Bakrie Km.18 telp.(0251)8645033 Kecamatan Cibungbulang 16640

ULANGAN HARIAN KELAS X
NAMA KELAS : ....................................................... : .......................................................

Jawablah pertanyaan-pertanyaan dibawah ini dengan benar! 1. Apa fungsi tes kebugaran jasmani di tingkat SMA?sebutkan minimal 5! 2. Sebutkan dan Jelaskan istilah-istilah asing dalam permainan sepak bola!minimal 5 3. Sebutkan dan jelaskan teknik dasar dalam melakukan lompat jauh yang benar! 4. Bagaimana cara melakukan gerakan throw in (lemparan kedalam) yang benar dalam permainan sepak bola?jelaskan! 5. Teknik dasar apa yang harus diperhatikan dalam melaksanakan lari jarak menengah, sebutkan dan jelaskan! 6. Tahap- tahap gerakan dalam senam irama meliputi apa saja?sebutkan dan jelaskan dari masingmasing tahap gerakan tersebut! 7. Sebutkan istilah-istilah dalam permainan softball dan jelaskan pengertiannya! 8. Peraturan penting yang harus diperhatikan pemain meliputi apa saja? Sebutkan! 9. Dalam seks bebas, pihak yang paling dirugikan adalah perempuan. Setuju atau tidak dengan pernyataan tersebut?berikan alasan anda, mengapa demikian! 10. Sebutkan rangkian gerakan yang benar dalam melakukan senam lantai berikut ini: a. Roll depan b. Roll belakang c. Lompat harimau

.PEMERINTAH KABUPATEN BOGOR DINAS PENDIDIKAN SMA NEGERI1 CIBUNGBULANG Jln.....(0251)8645033 Kecamatan Cibungbulang 16640 ULANGAN HARIAN KELAS XI NAMA KELAS : .. : ................................... Jawablah pertanyaan-pertanyaan dibawah ini dengan benar! 1..................... Sebutkan hal-hal yang harus diperhatikan untuk menghindari kecelakaan di kolam renang! 6. Jelaskan bagaimana cara melakukan guling depan dan guling belakang dengan benar! 5..... Sebutkan tiga macam gerakan melenting dalam senam lantai! 10...18 telp..... Sebutkan tiga jenis pemain basket sesuai dengan posisi dalam lapangan! 8.... Jelaskan posisi pemain penyerang sepakbola yang dinyatakan dalam keadaan off-side! 3. Sebutkan teknik-teknik permainan softball! 4........ Sebutkan tiga nomor lari yang terdapat dalam lari jarak menengah! 9.......... Sebutkan empat nomor yang diperlombakan pada renang gaya bebas! . Sebutkan tiga pola penyerangan dalam sepak bola! 7....... Jelaskan apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani! 2..... Dasuki Bakrie Km..........

..... Guru Mata Pelajaran Singgih Krishendaryanto. Permainan Sepak Bola ... Siswa dapat memahami tehnik menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam dengan benar 2.. punggung kaki dan kaki bagian luar Cibungbulang.PEMERINTAH KABUPATEN BOGOR DINAS PENDIDIKAN SMA NEGERI1 CIBUNGBULANG Jln. 20.18 telp....Or .. Siswa dapat memahami tehnik mengontrol/menghentikan bola dengan punggung kaki dengan baik 3...... Siswa dapat memahami tehnik menendang bola dengan punggung kaki dengan benar 3.. ..Tehnik Menendang bola menggunakan kaki bagian dalam punggung kaki dan kaki bagian luar Semester Tahun Ajaran Nomor Soal 1 s. Siswa dapat mengontrol /menghentikan bola dengan kaki bagian luar dengan baik - Tehnik mengontrol/ menghentikan bola menggunakan kaki bagian dalam. Dasuki Bakrie Km... 5 : 2 : Indicator 1. Siswa dapat memahami tehnik mengontrol/menghentikan bola dengan kaki bagian dalam dengan baik 2.... S.d.. Siswa dapat memahami tehnik menendang bola dengan kaki bagian luar dengan benar 1..(0251)8645033 Kecamatan Cibungbulang 16640 KISI – KISI ULANGAN HARIAN SMA NEGERI 1 CIBUNGBULANG Mata pelajaran : Penjasorkes Kelas : X (sepuluh) 2011/2012 Materi Pokok 1.

Sebutkan dan Jelaskan istilah-istilah asing dalam permainan sepak bola!minimal 5 5.PEMERINTAH KABUPATEN BOGOR DINAS PENDIDIKAN SMA NEGERI1 CIBUNGBULANG Jln. jelaskan! 2. punggung kaki dan kaki bagian luar dalam permainan sepak bola! 3. Sebutkan 3 tehnik menghentikan / mengontrol bola dalam permainan sepak bola dan jelaskan! 4. Jelaskan tehnik menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam. Sebutkan tehnik dasar dengan menggunakan bola dalam permainan sepak bola. Bagaimana cara melakukan gerakan throw in (lemparan kedalam) yang benar dalam permainan sepak bola?jelaskan! *** Selamat Bekerja *** . Dasuki Bakrie Km. Jawablah pertanyaan berikut dengan benar ! 1.18 telp.(0251)8645033 Kecamatan Cibungbulang 16640 ULANGAN HARIAN Mata pelajaran Kelas Nama : PENJASORKES : X …… : …………………….

...2 0. Siswa memahami stretegi penyerangan cepat (fast break) 1.. dribbling (menggring bola). .Loncat indah 4..Strategi penyerangan dalam bola basket Indicator Siswa dapat memahami tehnik dalam melakukan catching (menangkap bola). Siswa memahami strategi penyerangan dalam menghadapai pertahanan orang per orang (man to man) 2. passing..Posisi pemain bola basket ... 3 : 2 Renang . shooting guard.. rebound Siswa memahami posisi pengatur serangan (point guard).. Bola Basket .. center.Tehnik permainan bola basket .. siswa memahami tehnik dasar renang gaya bebas 2... 1.... small forward. power forward.. Pivot. 2. Cibungbulang..Tehnik dasar renang gaya bebas .. siswa memahami tehnik dasar loncat indah Semester Tahun Ajaran Nomor Soal 1. shooting.5.KISI – KISI ULANGAN HARIAN SEMESTER 2 SMA NEGERI 1 CIBUNGBULANG Mata pelajaran : Penjasorkes : 2 Kelas : XI IPA/IPS 2011/2012 Materi Pokok 4.. Guru Mata Pelajaran Singgih Krishendaryanto.

18 telp.(0251)8645033 Kecamatan Cibungbulang 16640 ULANGAN HARIAN Mata pelajaran : PENJASORKES Kelas Nama : XI …… : ……………………. Dasuki Bakrie Km. Sebutkan dan deskripsikan macam-macam passing dalam permainan bola basket! 2. Jelaskan keuntungan melakukan penyerangan fast break dalam tehnik penyerangan dalam bola basket! 4.Or PEMERINTAH KABUPATEN BOGOR DINAS PENDIDIKAN SMA NEGERI1 CIBUNGBULANG Jln.S. Jelaskan gerakan kaki pada renang gaya bebas! 5. dan Negara mana yang mendominasi kejuaraan loncat indah dunia! *** Selamat Bekerja *** . Jawablah pertanyaan berikut dengan benar ! 1. Negara manakah yang menjadi pelopor loncat indah. jelaskan cara melakukan lay up shot. pivot! 3.