PEMERINTAH KABUPATEN BOGOR DINAS PENDIDIKAN

SMA NEGERI1 CIBUNGBULANG
Jln. Dasuki Bakrie Km.18 telp.(0251)8645033 Kecamatan Cibungbulang 16640

ULANGAN HARIAN KELAS X
NAMA KELAS : ....................................................... : .......................................................

Jawablah pertanyaan-pertanyaan dibawah ini dengan benar! 1. Apa fungsi tes kebugaran jasmani di tingkat SMA?sebutkan minimal 5! 2. Sebutkan dan Jelaskan istilah-istilah asing dalam permainan sepak bola!minimal 5 3. Sebutkan dan jelaskan teknik dasar dalam melakukan lompat jauh yang benar! 4. Bagaimana cara melakukan gerakan throw in (lemparan kedalam) yang benar dalam permainan sepak bola?jelaskan! 5. Teknik dasar apa yang harus diperhatikan dalam melaksanakan lari jarak menengah, sebutkan dan jelaskan! 6. Tahap- tahap gerakan dalam senam irama meliputi apa saja?sebutkan dan jelaskan dari masingmasing tahap gerakan tersebut! 7. Sebutkan istilah-istilah dalam permainan softball dan jelaskan pengertiannya! 8. Peraturan penting yang harus diperhatikan pemain meliputi apa saja? Sebutkan! 9. Dalam seks bebas, pihak yang paling dirugikan adalah perempuan. Setuju atau tidak dengan pernyataan tersebut?berikan alasan anda, mengapa demikian! 10. Sebutkan rangkian gerakan yang benar dalam melakukan senam lantai berikut ini: a. Roll depan b. Roll belakang c. Lompat harimau

Jelaskan bagaimana cara melakukan guling depan dan guling belakang dengan benar! 5. Sebutkan hal-hal yang harus diperhatikan untuk menghindari kecelakaan di kolam renang! 6.(0251)8645033 Kecamatan Cibungbulang 16640 ULANGAN HARIAN KELAS XI NAMA KELAS : ....................... Sebutkan tiga nomor lari yang terdapat dalam lari jarak menengah! 9........... Sebutkan empat nomor yang diperlombakan pada renang gaya bebas! ... : .... Sebutkan tiga macam gerakan melenting dalam senam lantai! 10.... Jawablah pertanyaan-pertanyaan dibawah ini dengan benar! 1........ Sebutkan teknik-teknik permainan softball! 4........... Dasuki Bakrie Km................. Sebutkan tiga pola penyerangan dalam sepak bola! 7.PEMERINTAH KABUPATEN BOGOR DINAS PENDIDIKAN SMA NEGERI1 CIBUNGBULANG Jln......... Sebutkan tiga jenis pemain basket sesuai dengan posisi dalam lapangan! 8. Jelaskan posisi pemain penyerang sepakbola yang dinyatakan dalam keadaan off-side! 3.......... Jelaskan apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani! 2.................18 telp...

d.... Siswa dapat memahami tehnik menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam dengan benar 2.... Siswa dapat memahami tehnik mengontrol/menghentikan bola dengan kaki bagian dalam dengan baik 2. S.(0251)8645033 Kecamatan Cibungbulang 16640 KISI – KISI ULANGAN HARIAN SMA NEGERI 1 CIBUNGBULANG Mata pelajaran : Penjasorkes Kelas : X (sepuluh) 2011/2012 Materi Pokok 1. punggung kaki dan kaki bagian luar Cibungbulang. 20... Siswa dapat mengontrol /menghentikan bola dengan kaki bagian luar dengan baik - Tehnik mengontrol/ menghentikan bola menggunakan kaki bagian dalam. Permainan Sepak Bola . 5 : 2 : Indicator 1.. Siswa dapat memahami tehnik menendang bola dengan punggung kaki dengan benar 3........ Dasuki Bakrie Km...... Siswa dapat memahami tehnik menendang bola dengan kaki bagian luar dengan benar 1.. .Or . Siswa dapat memahami tehnik mengontrol/menghentikan bola dengan punggung kaki dengan baik 3.18 telp.Tehnik Menendang bola menggunakan kaki bagian dalam punggung kaki dan kaki bagian luar Semester Tahun Ajaran Nomor Soal 1 s.... Guru Mata Pelajaran Singgih Krishendaryanto..PEMERINTAH KABUPATEN BOGOR DINAS PENDIDIKAN SMA NEGERI1 CIBUNGBULANG Jln.

(0251)8645033 Kecamatan Cibungbulang 16640 ULANGAN HARIAN Mata pelajaran Kelas Nama : PENJASORKES : X …… : ……………………. Jelaskan tehnik menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam.18 telp. Sebutkan 3 tehnik menghentikan / mengontrol bola dalam permainan sepak bola dan jelaskan! 4. Sebutkan dan Jelaskan istilah-istilah asing dalam permainan sepak bola!minimal 5 5. Bagaimana cara melakukan gerakan throw in (lemparan kedalam) yang benar dalam permainan sepak bola?jelaskan! *** Selamat Bekerja *** . jelaskan! 2. punggung kaki dan kaki bagian luar dalam permainan sepak bola! 3.PEMERINTAH KABUPATEN BOGOR DINAS PENDIDIKAN SMA NEGERI1 CIBUNGBULANG Jln. Jawablah pertanyaan berikut dengan benar ! 1. Sebutkan tehnik dasar dengan menggunakan bola dalam permainan sepak bola. Dasuki Bakrie Km.

1. dribbling (menggring bola)... Cibungbulang. small forward. rebound Siswa memahami posisi pengatur serangan (point guard). center. siswa memahami tehnik dasar loncat indah Semester Tahun Ajaran Nomor Soal 1. Guru Mata Pelajaran Singgih Krishendaryanto..Loncat indah 4..Tehnik dasar renang gaya bebas ..2 0.. shooting guard. siswa memahami tehnik dasar renang gaya bebas 2.. Siswa memahami stretegi penyerangan cepat (fast break) 1....Strategi penyerangan dalam bola basket Indicator Siswa dapat memahami tehnik dalam melakukan catching (menangkap bola).5.. passing.. . 3 : 2 Renang . shooting... power forward...... 2. Bola Basket .Tehnik permainan bola basket .KISI – KISI ULANGAN HARIAN SEMESTER 2 SMA NEGERI 1 CIBUNGBULANG Mata pelajaran : Penjasorkes : 2 Kelas : XI IPA/IPS 2011/2012 Materi Pokok 4..Posisi pemain bola basket .. Pivot. Siswa memahami strategi penyerangan dalam menghadapai pertahanan orang per orang (man to man) 2.

Sebutkan dan deskripsikan macam-macam passing dalam permainan bola basket! 2.18 telp.S. Dasuki Bakrie Km. Jawablah pertanyaan berikut dengan benar ! 1. Jelaskan keuntungan melakukan penyerangan fast break dalam tehnik penyerangan dalam bola basket! 4. Negara manakah yang menjadi pelopor loncat indah. jelaskan cara melakukan lay up shot.(0251)8645033 Kecamatan Cibungbulang 16640 ULANGAN HARIAN Mata pelajaran : PENJASORKES Kelas Nama : XI …… : ……………………. pivot! 3. Jelaskan gerakan kaki pada renang gaya bebas! 5. dan Negara mana yang mendominasi kejuaraan loncat indah dunia! *** Selamat Bekerja *** .Or PEMERINTAH KABUPATEN BOGOR DINAS PENDIDIKAN SMA NEGERI1 CIBUNGBULANG Jln.