PEMERINTAH KABUPATEN BOGOR DINAS PENDIDIKAN

SMA NEGERI1 CIBUNGBULANG
Jln. Dasuki Bakrie Km.18 telp.(0251)8645033 Kecamatan Cibungbulang 16640

ULANGAN HARIAN KELAS X
NAMA KELAS : ....................................................... : .......................................................

Jawablah pertanyaan-pertanyaan dibawah ini dengan benar! 1. Apa fungsi tes kebugaran jasmani di tingkat SMA?sebutkan minimal 5! 2. Sebutkan dan Jelaskan istilah-istilah asing dalam permainan sepak bola!minimal 5 3. Sebutkan dan jelaskan teknik dasar dalam melakukan lompat jauh yang benar! 4. Bagaimana cara melakukan gerakan throw in (lemparan kedalam) yang benar dalam permainan sepak bola?jelaskan! 5. Teknik dasar apa yang harus diperhatikan dalam melaksanakan lari jarak menengah, sebutkan dan jelaskan! 6. Tahap- tahap gerakan dalam senam irama meliputi apa saja?sebutkan dan jelaskan dari masingmasing tahap gerakan tersebut! 7. Sebutkan istilah-istilah dalam permainan softball dan jelaskan pengertiannya! 8. Peraturan penting yang harus diperhatikan pemain meliputi apa saja? Sebutkan! 9. Dalam seks bebas, pihak yang paling dirugikan adalah perempuan. Setuju atau tidak dengan pernyataan tersebut?berikan alasan anda, mengapa demikian! 10. Sebutkan rangkian gerakan yang benar dalam melakukan senam lantai berikut ini: a. Roll depan b. Roll belakang c. Lompat harimau

......... Sebutkan empat nomor yang diperlombakan pada renang gaya bebas! ..... Jelaskan posisi pemain penyerang sepakbola yang dinyatakan dalam keadaan off-side! 3.(0251)8645033 Kecamatan Cibungbulang 16640 ULANGAN HARIAN KELAS XI NAMA KELAS : .. : ............... Sebutkan tiga jenis pemain basket sesuai dengan posisi dalam lapangan! 8. Sebutkan hal-hal yang harus diperhatikan untuk menghindari kecelakaan di kolam renang! 6................ Jelaskan apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani! 2...18 telp.PEMERINTAH KABUPATEN BOGOR DINAS PENDIDIKAN SMA NEGERI1 CIBUNGBULANG Jln....... Sebutkan teknik-teknik permainan softball! 4....... Sebutkan tiga nomor lari yang terdapat dalam lari jarak menengah! 9............................. Dasuki Bakrie Km.... Jawablah pertanyaan-pertanyaan dibawah ini dengan benar! 1...... Sebutkan tiga macam gerakan melenting dalam senam lantai! 10....... Sebutkan tiga pola penyerangan dalam sepak bola! 7...... Jelaskan bagaimana cara melakukan guling depan dan guling belakang dengan benar! 5.....

d....PEMERINTAH KABUPATEN BOGOR DINAS PENDIDIKAN SMA NEGERI1 CIBUNGBULANG Jln... S. Dasuki Bakrie Km. Siswa dapat memahami tehnik mengontrol/menghentikan bola dengan punggung kaki dengan baik 3..18 telp. Siswa dapat memahami tehnik menendang bola dengan kaki bagian luar dengan benar 1..Tehnik Menendang bola menggunakan kaki bagian dalam punggung kaki dan kaki bagian luar Semester Tahun Ajaran Nomor Soal 1 s.. 5 : 2 : Indicator 1...... ........(0251)8645033 Kecamatan Cibungbulang 16640 KISI – KISI ULANGAN HARIAN SMA NEGERI 1 CIBUNGBULANG Mata pelajaran : Penjasorkes Kelas : X (sepuluh) 2011/2012 Materi Pokok 1. Guru Mata Pelajaran Singgih Krishendaryanto. Siswa dapat memahami tehnik menendang bola dengan punggung kaki dengan benar 3..Or . punggung kaki dan kaki bagian luar Cibungbulang. 20. Siswa dapat memahami tehnik mengontrol/menghentikan bola dengan kaki bagian dalam dengan baik 2.. Siswa dapat memahami tehnik menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam dengan benar 2.. Permainan Sepak Bola . Siswa dapat mengontrol /menghentikan bola dengan kaki bagian luar dengan baik - Tehnik mengontrol/ menghentikan bola menggunakan kaki bagian dalam....

Jelaskan tehnik menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam. Jawablah pertanyaan berikut dengan benar ! 1. jelaskan! 2. Sebutkan 3 tehnik menghentikan / mengontrol bola dalam permainan sepak bola dan jelaskan! 4.PEMERINTAH KABUPATEN BOGOR DINAS PENDIDIKAN SMA NEGERI1 CIBUNGBULANG Jln. punggung kaki dan kaki bagian luar dalam permainan sepak bola! 3. Bagaimana cara melakukan gerakan throw in (lemparan kedalam) yang benar dalam permainan sepak bola?jelaskan! *** Selamat Bekerja *** .18 telp. Dasuki Bakrie Km.(0251)8645033 Kecamatan Cibungbulang 16640 ULANGAN HARIAN Mata pelajaran Kelas Nama : PENJASORKES : X …… : ……………………. Sebutkan tehnik dasar dengan menggunakan bola dalam permainan sepak bola. Sebutkan dan Jelaskan istilah-istilah asing dalam permainan sepak bola!minimal 5 5.

2..5.... 3 : 2 Renang . dribbling (menggring bola).. Cibungbulang..2 0. siswa memahami tehnik dasar renang gaya bebas 2.Posisi pemain bola basket . rebound Siswa memahami posisi pengatur serangan (point guard). shooting guard. center. small forward..Strategi penyerangan dalam bola basket Indicator Siswa dapat memahami tehnik dalam melakukan catching (menangkap bola)....Tehnik dasar renang gaya bebas ....Loncat indah 4. Guru Mata Pelajaran Singgih Krishendaryanto.. shooting.. 1. siswa memahami tehnik dasar loncat indah Semester Tahun Ajaran Nomor Soal 1. passing. power forward. Pivot.Tehnik permainan bola basket . Siswa memahami strategi penyerangan dalam menghadapai pertahanan orang per orang (man to man) 2..KISI – KISI ULANGAN HARIAN SEMESTER 2 SMA NEGERI 1 CIBUNGBULANG Mata pelajaran : Penjasorkes : 2 Kelas : XI IPA/IPS 2011/2012 Materi Pokok 4.... Bola Basket . . Siswa memahami stretegi penyerangan cepat (fast break) 1...

jelaskan cara melakukan lay up shot. Dasuki Bakrie Km. Jelaskan keuntungan melakukan penyerangan fast break dalam tehnik penyerangan dalam bola basket! 4. pivot! 3.S. Jelaskan gerakan kaki pada renang gaya bebas! 5.Or PEMERINTAH KABUPATEN BOGOR DINAS PENDIDIKAN SMA NEGERI1 CIBUNGBULANG Jln.18 telp. Jawablah pertanyaan berikut dengan benar ! 1. Sebutkan dan deskripsikan macam-macam passing dalam permainan bola basket! 2. dan Negara mana yang mendominasi kejuaraan loncat indah dunia! *** Selamat Bekerja *** .(0251)8645033 Kecamatan Cibungbulang 16640 ULANGAN HARIAN Mata pelajaran : PENJASORKES Kelas Nama : XI …… : ……………………. Negara manakah yang menjadi pelopor loncat indah.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful